Фобии что это такое: Что такое фобии — все самое интересное на ПостНауке

Автор: alexxlab · Опубликовано 10.07.1985 · Обновлено 22.10.2022

Содержание

Фобия. Что такое «Фобия»? Понятие и определение термина «Фобия» – Глоссарий

Глоссарий. Психологический словарь.

Фобия (греч. phobos — страх) – симптом, заключающийся в возникновении при определенных обстоятельствах неконтролируемого страха. Психиатрия рассматривает фобию как чрезмерное проявление реакции на раздражитель. Психоаналитики считают фобию навязчивым неврозом – в данном случае этот симптом схож с проявлениями тревожной истерии.

Фобия отличается от обычного страха патологическим характером и крайне негативным влиянием на психику человека. Список фобий насчитывает десятки наименований – в зависимости от того, что именно выступает в качестве причины страха. Так, например, при клаустрофобии пациент не может находиться в закрытых пространствах, при аймофобии он боится поранить себя или окружающих острыми предметами, при аквафобии – тщательно избегает контактов с водой.

Избавляться от фобий проще всего на начальном этапе, когда они не успели закрепиться в психике человека. Для этого применяют метод «сближения» пациента с причиной его страха, а также используют приемы когнитивно-поведенческой терапии. Стоит отметить, что этот процесс занимает достаточно продолжительное время, корректировка фобий возможна только при участии квалифицированного специалиста.

В настоящее время наблюдается расширение понятия «фобия» — если изначально оно применялось для характеристики патологических страхов, то сейчас может служить и для описания резко негативного отношения к чему-либо или кому-либо. К примеру, гомофобия – это выражение враждебности ко всем проявлениям гомосексуальности, русофобия – к России и русским людям.

< Фетишизм

Фототерапия >

Psychologies в Одноклассниках

новый номерОСЕНЬ 2022 №71

Подробнее

спецпроекты

Фобии: какие бывают и что с ними делать?

Редкий человек за всю свою жизнь не чувствует страха.

О том, как они проявляются и что с ними делать, рассказывает врач-психотерапевт Войнова Наталья Александровна.

Что такое фобия?

Это сильный и навязчивый страх, не поддающийся полностью логическому объяснению. Он может быть направлен на каких-либо живых существ или на предметы, виды деятельности или ситуации. Фобии могут быть достаточно ограниченными и простыми. К таким относятся, например, боязнь змей, лечения у стоматолога, страх высоты и т.д.

Но еще они могут являться достаточно сложными феноменами, такими как:

• Агорафобия — сюда относится страх выходить из дома, боязнь пребывания в открытом пространстве, нахождения в толпе, попадания в безвыходную ситуацию в людном месте, транспорте и т.д.

• Социофобия — это страх оказаться в центре внимания, сопровождающийся опасениями быть негативно оценённым окружающими.

• Ипохондрические фобии — такие состояния проявляются навязчивым страхом перед каким-либо тяжёлым заболеванием, чаще всего инсультом, инфарктом, ВИЧ, онкологией и другими тяжелыми патологиями.

Как проявляются фобии?

Фобии неразрывно связаны с тревогой и наиболее часто встречаются именно в структуре тревожных и депрессивных расстройств.

Тревога может присутствовать непрерывно, определяя общий фон настроения, или же непосредственно сопровождать «встречу» с пугающим стимулом. Фобии могут прогрессировать вплоть до приступов паники. Эти субъективно тягостные состояния называются паническими атаками. Они возникают сначала в связи с пугающим стимулом, но по мере ухудшения состояния пациента начинают развиваться уже самостоятельно при любых обстоятельствах.

Панические атаки развиваются быстро, сопровождаются ощущением надвигающейся смерти, страхом потери сознания, утери контроля над собой, или даже страхом сойти с ума, а также неприятными физическими симптомами в виде учащения сердцебиения, подъема артериального давления, ощущения стеснения в груди, нехватки воздуха, потливости, головокружения, «медвежьей болезни».

Фобии мешают жить!

Зачастую желание избежать пугающих объектов или ситуаций настолько велико, что это создает существенные трудности в повседневной жизни и делах, полностью меняя привычный образ жизни.

При агорафобии и социофобии пациенты бывают не в силах выйти из дома, перестают ходить на работу, в магазин, теряют социальные контакты и «выпадают» из жизни, что как бы замыкает «порочный круг» и только усугубляет подавленность и уверенность в непреодолимости собственного страха.

Известны случаи, когда навязчивый страх заражения инфекциями вкупе с «необходимыми», по мнению пациентов, гигиеническими процедурами по их предотвращению – непрерывным мытьём рук, одежды, окружающих предметов, и др. – приводил к тому, что эти процедуры «доведения всего до блеска» начинали занимать до нескольких часов в день и невозможно было совершать другие дела в необходимом объеме.

Даже «простые» с виду фобии могут здорово мешать человеку, болезненно вынуждая его ограничивать себя: не ездить в лифте, в метро, не летать самолетом, всегда находиться только там, где есть доступ к туалету, не решаться сходить к стоматологу или любому другому врачу, не проводить время на природе, где есть вероятность столкнуться с насекомыми или животными и т. д.

При этом, если человек уже перенёс панические атаки, избегающее поведение и страх повторно потерять контроль над собой, становятся особенно сильны.

Что делать?

Конечно, преодолеть такое состояние самостоятельно невозможно, и со временем оно может только усугубляться, создавая все новые и новые проблемы. Самым правильным в этой ситуации будет работа с психотерапевтом по избавлению от фобий и гармонизации общего состояния и настроя.

Запись на прием к врачу психотерапевту

Обязательно пройдите консультацию квалифицированного специалиста в области психических заболеваний в клинике «Семейная».

Чтобы уточнить цены на прием врача педиатра или другие вопросы пройдите по ссылке ниже

Фобия — Harvard Health

Что это такое?

Фобия – это стойкий, чрезмерный, нереалистичный страх перед объектом, человеком, животным, деятельностью или ситуацией. Это тип тревожного расстройства. Человек с фобией либо пытается избежать того, что вызывает страх, либо переносит это с большим беспокойством и страданием.

Некоторые фобии очень специфичны и ограничены. Например, человек может бояться только пауков (арахнофобия) или кошек (айлурофобия). В этом случае человек живет относительно свободно от беспокойства, избегая того, чего он боится. Некоторые фобии вызывают проблемы в самых разных местах или ситуациях. Например, симптомы акрофобии (боязни высоты) могут быть вызваны взглядом в окно офисного здания или поездкой по высокому мосту. Боязнь замкнутого пространства (клаустрофобия) может быть вызвана поездкой в лифте или посещением небольшого туалета. Людям с этими фобиями может потребоваться радикально изменить свою жизнь. В крайних случаях фобия может диктовать занятость человека, место работы, маршрут вождения, развлекательные и социальные мероприятия или домашнюю обстановку.

Существует три основных типа фобии:

Специфическая фобия (простая фобия). При этой наиболее распространенной форме фобии люди могут бояться определенных животных (например, собак, кошек, пауков, змей), людей (например, клоунов, дантистов, врачей), окружающей среды (например, темных мест, гроз, высоких мест) или ситуации (например, полет в самолете, поездка в поезде, нахождение в замкнутом пространстве). Эти условия являются, по крайней мере, частично генетическими (унаследованными) и, по-видимому, передаются по наследству.

Социальное тревожное расстройство (ранее называвшееся «социальной фобией»). Люди с социальным тревожным расстройством боятся социальных ситуаций, в которых они могут быть унижены, смущены или осуждены другими. Они становятся особенно тревожными, когда в дело вовлечены незнакомые люди. Страх может быть ограничен исполнением, таким как лекция, концерт или деловая презентация. Или он может быть более общим, так что человек с фобией избегает многих социальных ситуаций, таких как прием пищи в общественных местах или использование общественного туалета. Социофобия, похоже, передается по наследству. Люди, которые в детстве были застенчивыми или одинокими, или у которых в детстве был несчастливый или негативный социальный опыт, по-видимому, более склонны к развитию этого расстройства.

Агорафобия. Агорафобия — боязнь находиться в общественных местах, из которых было бы трудно или неловко внезапно выйти. Человек с агорафобией может избегать похода в кино или на концерт, поездки на автобусе или поезде. Многие люди с агорафобией также имеют панические симптомы или паническое расстройство (которое включает сильный страх плюс неприятные физические симптомы, такие как дрожь, учащенное сердцебиение и потливость).

Детские фобии чаще всего возникают в возрасте от 5 до 9 лет., и, как правило, длятся недолго. Большинство длительных фобий начинаются в более позднем возрасте, особенно у людей в возрасте 20 лет. Взрослые фобии, как правило, длятся много лет, и они с меньшей вероятностью исчезнут сами по себе, если их не лечить. Фобия может увеличить риск развития других видов психических заболеваний у взрослых, особенно других тревожных расстройств, депрессии и злоупотребления психоактивными веществами.

Симптомы фобии:

Чувства либо иррациональны, либо несоразмерны любой реальной угрозе. Например, в то время как любой может бояться необузданной, угрожающей собаки, большинство людей не убегают от спокойного, тихого животного на поводке.
Избегание объекта, действия или ситуации, которые вызывают фобию. Поскольку люди, страдающие фобиями, признают, что их страхи преувеличены, они часто стыдятся или смущаются из-за своих симптомов. Чтобы предотвратить симптомы тревоги или смущения, они избегают триггеров фобии.
Физические симптомы, связанные с тревогой. Они могут включать тремор, учащенное сердцебиение, потливость, одышку, головокружение, тошноту или другие симптомы, отражающие реакцию организма на опасность «бей или беги». (Подобные симптомы могут привести к диагнозу панического расстройства.)

Диагностика

Специалист по психическому здоровью, скорее всего, спросит о текущих симптомах и семейном анамнезе, особенно о том, были ли фобии у других членов семьи. Возможно, вы захотите сообщить о любом опыте или травме, которые могли вызвать фобию — например, о нападении собаки, которое привело к страху перед собаками.

Возможно, будет полезно обсудить, как вы реагируете — ваши мысли, чувства и физические симптомы — когда вы сталкиваетесь с тем, чего боитесь. Кроме того, опишите, что вы делаете, чтобы избежать пугающих ситуаций, и как фобия влияет на вашу повседневную жизнь, включая вашу работу и ваши личные отношения.

Ваш врач спросит о депрессии и употреблении психоактивных веществ, потому что у многих людей с фобиями тоже есть эти проблемы.

Ожидаемая продолжительность

У детей специфические фобии могут быть краткосрочными проблемами, которые исчезают в течение нескольких месяцев. У взрослых около 80% новых фобий становятся хроническими (длительными) состояниями, которые не проходят без надлежащего лечения.

Профилактика

Невозможно предотвратить возникновение фобии. Однако лечение может уменьшить негативное влияние расстройства.

Лечение

Лечение обычно включает некоторую комбинацию психотерапии и медикаментозного лечения в зависимости от типа фобии:

Специфическая фобия. Может помочь когнитивно-поведенческая терапия, особенно процедура, называемая либо десенсибилизирующей терапией, либо экспозиционной терапией. Эта техника включает в себя постепенное увеличение вашего воздействия на то, чего вы боитесь, в своем собственном темпе и при контролируемых обстоятельствах. По мере того, как вы подвергаетесь воздействию объекта, вас учат справляться со своим страхом с помощью расслабления, контроля дыхания или других стратегий снижения беспокойства. Для краткосрочного лечения фобий врач может назначить противотревожные препараты. Если с фобией сталкиваются лишь изредка, например, при боязни летать, применение лекарств можно ограничить.

Социальное тревожное расстройство. Если ваша социальная фобия связана с одним конкретным действием (например, чтением лекции или выступлением на концерте), ваш врач может назначить лекарство, называемое бета-блокатором, такое как пропранолол (анаприлин). Это лекарство можно принимать непосредственно перед выступлением. Он ослабляет физические последствия беспокойства (сердцебиение или дрожание пальцев), но обычно не влияет на умственную остроту, необходимую для речи, или на физическую ловкость, необходимую для игры на музыкальном инструменте. При более генерализованных или длительных формах социальной фобии врач может назначить антидепрессант, обычно СИОЗС (селективный ингибитор обратного захвата серотонина), такой как сертралин (Золофт), циталопрам (Целекса), пароксетин (Паксил) или флуоксетин (Прозак). Если СИОЗС неэффективен, врач может назначить альтернативный антидепрессант или успокоительное. Когнитивно-поведенческая терапия также хорошо работает для многих людей с социальной фобией как в индивидуальных, так и в групповых условиях.
Агорафобия. Лечение этого расстройства аналогично лечению панического расстройства. Медикаментозное лечение включает антидепрессанты из группы СИОЗС и множество других типов антидепрессантов, таких как миртазапин (Ремерон), венлафаксин (Эффексор), кломипрамин (Анафранил) и имипрамин (Тофранил). Психотерапия также полезна, особенно когнитивно-поведенческая терапия.

Когда звонить специалисту

Как можно скорее запишитесь на прием к врачу, если вас беспокоят страхи или тревоги, которые нарушают ваше душевное спокойствие; вмешательство в ваши личные отношения; или мешает вам нормально функционировать дома, в школе или на работе.

Прогноз

Прогноз очень хороший для людей со специфическими фобиями или социальными фобиями. По данным Национального института психического здоровья США, около 75% людей с определенными фобиями преодолевают свои страхи с помощью когнитивно-поведенческой терапии, в то время как 80% людей с социальной фобией находят облегчение с помощью лекарств, когнитивно-поведенческой терапии или их комбинации.

Когда агорафобия сочетается с паническим расстройством, прогноз также благоприятный. При соответствующем лечении у 30-40% пациентов симптомы исчезают в течение длительного времени, в то время как еще 50% продолжают испытывать только легкие симптомы, которые существенно не влияют на повседневную жизнь.

Дополнительная информация

Американская психиатрическая ассоциация
https://www.psychiatry.org/

Национальный институт психического здоровья
https://www.nimh.nih.gov/

Американская психологическая ассоциация
https://www.apa.org/

Американская ассоциация тревоги и депрессии
https://www.adaa.org/

Симптомы, типы, причины и лечение

Фобия — это тип тревожного расстройства, при котором человек испытывает крайний, иррациональный страх перед ситуацией, живым существом, местом или объектом.

Когда у человека фобия, он часто строит свою жизнь так, чтобы избегать того, что считает опасным. Воображаемая угроза больше, чем любая реальная угроза, исходящая от причины террора.

Фобии — психические расстройства, поддающиеся диагностике.

Человек будет испытывать сильные страдания, когда столкнется с источником своей фобии. Это может помешать им нормально функционировать и иногда приводит к паническим атакам.

В Соединенных Штатах около 19 миллионов человек страдают фобиями.

Фобия — преувеличенный и иррациональный страх.

Термин «фобия» часто используется для обозначения страха перед одним конкретным триггером. Однако Американская психиатрическая ассоциация (АПА) признает три типа фобий. К ним относятся:

Специфическая фобия: Это сильный, иррациональный страх перед определенным триггером.

Социальная фобия, или социальная тревога: Это глубокий страх публичного унижения и быть выделенным или осужденным другими в социальной ситуации. Идея больших общественных собраний ужасна для человека с социальной тревожностью. Это не то же самое, что застенчивость.

Агорафобия: Это боязнь ситуаций, из которых было бы трудно выбраться, если бы человек испытал крайнюю панику, например, в лифте или вне дома. Обычно его ошибочно принимают за страх перед открытыми пространствами, но он также может относиться к нахождению в ограниченном пространстве, например, в лифте, или в общественном транспорте. Люди с агорафобией имеют повышенный риск панического расстройства.

Специфические фобии известны как простые фобии, поскольку они могут быть связаны с идентифицируемой причиной, которая нечасто встречается в повседневной жизни человека, например со змеями. Поэтому вряд ли они существенно повлияют на повседневную жизнь.

Социальная тревожность и агорафобия известны как сложные фобии, поскольку их триггеры труднее распознать. Людям со сложными фобиями также труднее избегать триггеров, таких как выход из дома или нахождение в большом скоплении людей.

Фобия становится диагностируемой, когда человек начинает организовывать свою жизнь, избегая причины своего страха. Это более серьезно, чем обычная реакция страха. У людей с фобиями есть непреодолимая потребность избегать всего, что вызывает их тревогу.

Человек с фобией испытывает следующие симптомы. Они характерны для большинства фобий:

ощущение неконтролируемой тревоги при воздействии на источник страха
ощущение, что источника этого страха нужно избегать любой ценой
неспособность функционировать должным образом при воздействии триггера
признание того, что страх является иррациональным, необоснованным и преувеличенным, в сочетании с неспособностью контролировать чувства

Человек может испытывать чувство паники и сильного беспокойства при контакте с объектом своей фобии. Физические эффекты этих ощущений могут включать:

потливость
аномальное дыхание
учащенное сердцебиение
trembling
hot flushes or chills
a choking sensation
chest pains or tightness
butterflies in the stomach
pins and needles
dry mouth
confusion and disorientation
nausea
dizziness
headache

Чувство беспокойства можно вызвать, просто думая об объекте фобии. У детей младшего возраста родители могут заметить, что они плачут, становятся очень цепкими или пытаются спрятаться за ногами родителя или каким-либо предметом. Они также могут закатывать истерики, чтобы показать свое горе.

Сложные фобии

Сложная фобия с гораздо большей вероятностью повлияет на самочувствие человека, чем конкретная фобия.

Например, те, кто страдает агорафобией, могут также иметь ряд других связанных фобий. К ним относятся монофобия, или боязнь остаться в одиночестве, и клаустрофобия, боязнь почувствовать себя запертым в замкнутом пространстве.

В тяжелых случаях человек с агорафобией редко выходит из дома.

Наиболее распространенные специфические фобии в США включают:

Claustrophobia: Страх быть в суждении, ограниченных пространствах
Аэрофобия: Страх по летанию
Arachnophobia: Fear of Spiders
ПРИЛОВАЯ ФОБОБИЯ: Страх. Боязнь рвоты
Эритрофобия: Страх покраснения
Ипохондрия: Страх заболеть
Зоофобия: Боязнь животных
Aquaphobia: Fear of water
Acrophobia: Fear of heights
Blood, injury, and injection (BII) phobia: Fear of injuries involving blood
Escalaphobia: Fear of escalators
Туннельная фобия: Боязнь туннелей

Это далеко не единственные специфические фобии. У людей может развиться фобия практически ко всему. Также по мере изменения общества меняется и список потенциальных фобий. Например, номофобия — это боязнь остаться без мобильного телефона или компьютера.

Как описано в одной статье, это «патологический страх остаться вне связи с технологиями».

Фобия редко начинается после 30 лет, и в большинстве случаев она начинается в раннем детстве, подростковом возрасте или в раннем взрослом возрасте.

Они могут быть вызваны стрессовым опытом, пугающим событием или фобией родителя или члена семьи, которой ребенок может «научиться».

Специфические фобии

Обычно они развиваются в возрасте от 4 до 8 лет. В некоторых случаях это может быть результатом травматического опыта в раннем возрасте. Одним из примеров может быть клаустрофобия, развивающаяся со временем после того, как младший ребенок пережил неприятный опыт в замкнутом пространстве.

Фобии, зародившиеся в детстве, также могут быть вызваны фобией члена семьи. Например, у ребенка, мать которого страдает арахнофобией, гораздо больше шансов развить такую же фобию.

Сложные фобии

Необходимы дополнительные исследования, чтобы точно установить, почему у человека развивается агорафобия или социальная тревожность. В настоящее время исследователи считают, что сложные фобии вызваны сочетанием жизненного опыта, химии мозга и генетики.

Они также могут быть отголоском привычек древних людей, оставшихся со времен, когда открытые пространства и неизвестные люди обычно представляли гораздо большую угрозу личной безопасности, чем в современном мире.

Как работает мозг во время фобии

Некоторые области мозга запоминают и запоминают опасные или потенциально смертельные события.

Если человек сталкивается с подобным событием в более позднем возрасте, эти области мозга восстанавливают стрессовые воспоминания, иногда более одного раза. Это заставляет организм испытывать ту же реакцию.

При фобии области мозга, отвечающие за страх и стресс, продолжают неправильно воспроизводить пугающее событие.

Исследователи обнаружили, что фобии часто связаны с миндалевидным телом, которое находится позади гипофиза в головном мозге. Миндалевидное тело может вызвать выброс гормонов «бей или беги». Они приводят тело и разум в состояние повышенной готовности и стресса.

Фобии хорошо поддаются лечению, и люди, страдающие ими, почти всегда знают о своем расстройстве. Это очень помогает диагностике.

Общение с психологом или психиатром является полезным первым шагом в лечении уже выявленной фобии.

Если фобия не вызывает серьезных проблем, большинство людей обнаруживают, что простое избегание источника страха помогает им сохранять контроль. Многие люди с определенными фобиями не обращаются за лечением, поскольку эти страхи часто поддаются контролю.

Невозможно избежать триггеров некоторых фобий, как это часто бывает при сложных фобиях. В этих случаях обращение к специалисту в области психического здоровья может стать первым шагом к выздоровлению.

Большинство фобий можно вылечить с помощью соответствующего лечения. Не существует единого лечения, которое работает для каждого человека с фобией. Лечение должно быть адаптировано к человеку, чтобы оно работало.

Врач, психиатр или психолог могут порекомендовать поведенческую терапию, лекарства или их комбинацию. Терапия направлена на уменьшение симптомов страха и тревоги и помощь людям в управлении своими реакциями на объект их фобии.

Лекарства

Следующие лекарства эффективны для лечения фобий.

Бета-блокаторы

Они могут помочь уменьшить физические признаки беспокойства, которые могут сопровождать фобию.

Побочные эффекты могут включать расстройство желудка, усталость, бессонницу и холодные пальцы.

Антидепрессанты

Ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) обычно назначают людям с фобиями. Они влияют на уровень серотонина в мозге, что может привести к улучшению настроения.

СИОЗС вначале могут вызывать тошноту, проблемы со сном и головные боли.

Если СИОЗС не работает, врач может назначить ингибитор моноаминоксидазы (ИМАО) для лечения социальной фобии. Людям, принимающим ИМАО, возможно, придется избегать определенных видов пищи. Побочные эффекты могут первоначально включать головокружение, расстройство желудка, беспокойство, головные боли и бессонницу.

Было обнаружено, что прием трициклических антидепрессантов (ТЦА), таких как кломипрамин или анафранил, также облегчает симптомы фобии. Начальные побочные эффекты могут включать сонливость, помутнение зрения, запоры, затрудненное мочеиспускание, нерегулярное сердцебиение, сухость во рту и тремор.

Транквилизаторы

Бензодиазепины являются примером транквилизатора, который может быть назначен при фобии. Это может помочь уменьшить симптомы тревоги. Людям с историей алкогольной зависимости не следует давать седативные средства.

В 2020 году Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) усилило предупреждение о бензодиазепинах. Использование этих препаратов может привести к физической зависимости, а абстиненция может быть опасной для жизни. Сочетание их с алкоголем, опиоидами и другими веществами может привести к смерти. При использовании этих препаратов важно следовать указаниям врача.

Поведенческая терапия

Существует ряд терапевтических вариантов лечения фобии.

Десенсибилизация или экспозиционная терапия

Это может помочь людям с фобиями изменить свою реакцию на источник страха. Они постепенно обнаруживают причину своей фобии в ходе ряда возрастающих шагов.

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарий *

Имя *

Email *

Сайт

Фобии что это такое: Что такое фобии — все самое интересное на ПостНауке