Личностное развитие – Личностное развитие — Психологос

Содержание

Личностное развитие — Психологос

Фильм «Как добиваться результатов в личностном росте? Н.И. Козлов»

Личностное развитие, рост и развитие личности — самое общее понятие, описывающее все позитивные изменения в личности как результат внутренних процессов и внешних воздействий. Это все то, что в личности разворачивается с возрастом само, что формируется под влиянием извне, что развивается в совместной деятельности с окружающими и развивается в себе самим человеком.

Не всегда понятно, что с человеком происходило — был ли это собственно рост, было это развитие, трансформация или формирование, но в некоторых случаях можно сказать: личностное развитие произошло. Имеется в виду, что произошло укрепление стержня и увеличение потенциала личности, способности человека жить внутренне богаче и лучше управлять своей жизнью.

«Что такое личностный рост? Если у человека становится больше: — интересов, а с тем и стимулов жить — смыслового наполнения жизни, — возможности анализировать — отличать одно от другого, — возможности синтезировать — видеть связи событий и явлений, — понимания людей (себя в том числе), а с тем и возможности прощать, — внутренней свободы и независимости, — ответственности, взятой на себя добровольно, — любви к миру и людям (к себе в том числе), то это и значит, что человек растет личностно. Синонимы: душевно, духовно» — писал В.Л. Леви.

Книга «Куда жить. Человек в цепях свободы». Отметим, что те показали, которые отметил В.Л. Леви, могут быть следствием не собственно личностного роста, а могут быть результатом развития и формирования личности.

Основные характеристики личностного развития — его этапы, направленность, активность, уровни и масштаб.

Этапы. Одним из важнейших результатов развития личности является социализация. При этом, развиваясь, личность проходит определенные закономерные этапы: младенец, ребенок, подросток, молодой человек, взрослый — со своими психологическими особенностями. Какие? И всегда ли проходят? Разные исследователи описывают эти процессы по своему.

Направленность. Есть направленность личности, а есть направленность личностного развития: это разные вещи. Предположим, сейчас ребенок всей душой устремлен к компьютерным играм и другим развлечениям — это актуальная направленность его личности. Но направленность его личностного роста все равно идет к взрослению, и через несколько лет одни увлечения уступят место другим. Направленность личностного роста — направление развития человека в соответствии с его природными задатками. Впрочем, всегда трудно отличить, что в развитии человека от его биологической природы, а что формируется в результате социальных влияний, и, видимо, в большинстве случаев корректнее говорить не узко о направленности личностного роста, а шире: о направленности личностного роста и развития. Вопросов здесь много: направление роста и развития личности — всегда одно и тоже, либо это могут быть разные направления? У роста и развития личности есть только направление, либо есть и вершины развития (например, Просветление)? Если вдруг вершины есть, сколько их?

Активность. Личностный рост и развитие имеет не только свою направленность, но и свою энергию, большую или меньшую активность. В отличии от естественной личности, в основе развития которой лежит пассивный личностный рост, развивающаяся личность практикует активный личностный рост. В пассивном (естественном) личностном росте интеллект и психологическая культура растут естественно, так же как растет тело человека. Жизнь идет — растет попа, растут волосы, потихоньку развивается интеллект и постепенно в процессе жизни естественно формируется психологическая культура. В активном (продуктивном) личностном росте у человека появляется замысел, формируется намерение, многие ставят цели — после чего человек самостоятельно занимается самосовершенствованием либо проходит занятия и тренинги, развивающие нужные ему умения и навыки. Активный личностный рост — переходная форма к процессу развития личности, поскольку сочетает в себе природную, идущую изнутри человека направленность и использование человеком внешних средств для развития самого себя.

Уровень развития личности. Основной показатель уровня развития личности — развитость авторской позиции, способность человека самому определять свою жизнь, жить самостоятельно и быть сильнее обстоятельств. Определяется силой ядра личности и развитостью периферии личности. Конкретные показатели уровня развития личности — развитие интеллекта, владение эмоциями и способность владеть собой, развитие инициативы и ответственности, уровень культуры, возвышение мотивов и многое другое.

Масштаб. Личностный рост имеет разные масштабы: он может быть улучшениями внутри личностной нормы, а может быть выходом за нее. Человек был больной, постепенно выздоровел и вернулся к норме. В психологической метафоре это не личностный рост, а выздоровление, удачная психотерапия. Здоровый человек пошел на фитнес и убрал животик: в метафоре это личностный рост, но внутри нормы. Он среди лучших, но все-таки не спортсмен. Если же человек занялся спортом и по показателям стал существенно выделяться, стал отличным от большинства, в метафоре это личностный рост, поднимающийся над рамками нормы.

www.psychologos.ru

Как развить в себе личность?

Бытует мнение, что прежде всего, человек — это личность, независимо от черт его характера и манеры поведения. И это утверждение абсолютно верное, только важно заметить, что для того чтобы человек стал и продолжал быть личностью, ему необходимо постоянное развитие.

Что такое личность? В первую очередь, это уникальный, особенный, не похожий на других, с богатым и развитым внутренним миром человек.

Но как только такой человек остановится и перестанет развивать себя, работать над собой и совершенствоваться, в короткий срок он станет таким же как и большинство людей, и не будет отличаться особенными качествами и уникальными способностями. Такого человека личностью назвать уже сложно.

Однако, зачем каждому из нас так стремиться быть непохожим на других и быть «личностью»? для чего проводить огромную работу над собой и развивать самодисциплину?

Дорогой читатель, об этом расскажет наша статья, и поверьте, польза от такого занятия как саморазвитие определенно есть, и она велика.

Необходимость «саморазвития» и становление личностью

Присмотритесь к тому, что ежедневно происходит в нашей жизни? что в этом мире ценится больше всего? Прежде всего ценится то, чего в этом мире мало, то, в чем люди испытывают нехватку, недостаток. Ведь так?

Порой человек даже не задумывается о том, что ему нужна какая-то вещь, до тех пор пока не осознает, что это в дефиците, и сразу же возникает интерес. Природой в человеке заложена любовь, влечение ко всему редкому, уникальному, велико желание быть обладателем того, чего у других нет. Это применимо не только к предметам, но и к людям. Согласитесь, каждый желает быть востребованным, ценным, нужным человеком. Такой человек получает больше внимания, любви, у него больше возможностей. Именно для такого чтобы стать именно таким человеком и необходимо саморазвитие, создание в себе особенности и определенной уникальности. Необходимо быть интереснее, чем другие люди, делать что-то более качественно, и даже наверно более необычно, чтобы выделиться, отличиться.

Способов улучшить себя много: можно озадачиться работой над своим внешним видом, но это ведь всего лишь обертка, полезнее заняться наиболее важным занятием, — развитием своего внутреннего содержания. Работа не из легких, и сдаться на полпути очень легко. Но если есть желание быть значимым, ценным, уникальным, незаменимым, то эту работу нужно обязательно проделать.

Окружающие начнут проявлять внимание, уважение, и продолжая развивать свои уникальные качества, впоследствии любой человек станет более интересной, заметной, возможно даже немного таинственной личностью. Звучит заманчиво, верно? Все мы хотим быть незаменимыми, нужными, ценными, уникальными, единственными в своем роде. Только спросите себя прямо сейчас — за что вас любить, ценить и уважать? В чем ваша уникальность? почему среди всех людей нужно выделить именно вас? Какими качествами вы обладаете, чтобы быть уникальным и незаменимым? Ответы на эти вопросы каждый из нас должен дать самостоятельно.

Некоторые из нас очень высокого мнения о себе, и считают, что подобных им больше в мире нет. С одной стороны, это хорошо, о себе нужно думать хорошо и любить себя. Но только другие люди могут думать о вас совсем иначе, и видеть совсем с другой, нелестной стороны. Вопрос в том, имеет ли для нас это значение? Скорее всего имеет, ведь прежде всего человек — существо социальное, и от этого социума зависящее, поэтому если мы не будем считаться с мнением окружающих, мы не сможем стать частью социума, и выжить будет достаточно сложно. Все люди зависят друг от друга, ведь каждый из нас занимает определенное место в обществе и играет свою роль. Поэтому лучше для человека если он будет уникальной личностью не только в своем самомнении, но и для окружающих людей.

Развивать в себе «личность», дело очень непростое, и сугубо индивидуальное. В первую очередь, это работа над собой, а понятие работа это всегда напряжение, старание, усилия, все то, прощу говоря, нелюбимые человеческие занятия. Намного приятнее заниматься тем, что приносит удовольствие и расслабление, и работа под это определение не подпадает. Вы скажете, но ведь есть работа, которая приносит удовольствие, есть любимое дело, которое приносит удовлетворение и т.д.

Да, это так, но мы сейчас говорим о работе над собой, когда сложно начинать, но очень приятно видеть результаты наших усилий. Поэтому можно смело сказать, что «саморазвитие» дело очень полезное и благодарное. Не бойтесь, что это непросто, поймите насколько это полезно, и вам захочется работать над собой.

Для того, чтобы развиваться как «личность», необходимо постоянно чему-то учиться, обучаться, осваивать новые навыки, заниматься творчеством, наукой, спортом, зависит от того кого что интересует. Это постоянная работа над телом и разумом, ведущая к совершенству, которое будет отличать вас от других людей. Однако важность заключается не в том, что делать, а как это делать. Конечно, мы не первые кто задается вопросом как надо развиваться, и если ввести соответствующий запрос в интернете, то вы увидите как много книг и статей посвящено данной теме. Каждая книга или статья предлагает свои метода саморазвития, многие из них схожи друг с другом. Остается только подобрать для себя такой метод, который поможет как можно скорее стать единственным и неповторимым.

Начинаем с азов.

К примеру, если человек хочет что-то изобрести или технически усовершенствовать, то в первую очередь он изучает физику, математику, и т.д.

Если цель — спасти человечество от болезней и открыть новое лекарство, то необходимо изучить химию, биологию, медицину и т.д.

Но если же вы хотите понять себя и других людей, развивать в себе сильные качества, то начинайте с психологии. Это основа основ. Задайтесь вопросами:

  • каким человеком бы вы хотели себя видеть?
  • какой личностью хотите стать?

Присмотритесь к тому, что вас окружает, что сейчас ценится, что популярно, что интересно. И что нужно изучать, чтобы стать человеком сведущим в актуальных сферах. Допустим, такой способ вам не по душе, и вы хотите найти что — то свое, дерзайте! найдите свое призвание, придумайте, изобретите что-то новое. Но независимо от избранного пути, придется учиться и развиваться, а чтобы стать настоящей уникальной личностью учиться нужно будет очень прилежно и старательно. Для того чтобы учиться успешно, необходимо огромное желание достичь поставленной цели. Хорошенько подумайте над тем, чего вам хотелось бы достичь, и не торопитесь, это серьезный вопрос.

Суть проста — если человек умеет делать то, что не получается у других, или получается, но хуже, этот человек становится уникальным в своем роде. При это быть личностью означает не только иметь свое мнение, которой порой бывает субъективно и часто неверно, а уметь понимать и принимать чужое, отличное от нашего мнение, которое является может быть истинным.

А пока ознакомьтесь с некоторыми советами, которые послужат отличным начальным ориентиром:

1. Займитесь самообучением

Поставьте себе цель — самообразование. Главное преимущество самообразования в том, что вы сами выбираете, что учить. И в этом случае образование — это не те обязательные навязанные вещи, которые приходится (часто из-под палки) изучать в школе, университете и т.д. для получения документа об образовании. Учить нужно те вещи, которые помогают лучше понимать окружающий мир и отвечают на волнующие человека вопросы. После окончания, к примеру, школы, по своей природе любопытный человек перестает задавать вопросы и жаждать новых знания, а ведь для того чтобы развиваться нужно постоянно ставить под сомнения свой мир и пытаться лучше его понять.

Совершенствуйте свой словарный запас и высокий интеллектуальный рост будет обеспечен.

— Выписывайте из словаря каждый день понравившиеся определения и старайтесь использовать их в повседневной речи.

— Подпишитесь на онлайн рассылку, к примеру «по новому слову в день»

— Проходите интересные словарные тесты, работайте на результат

— Возьмите за правило читать словарь либо запланированное количество слов, либо слова на одну букву за определенное время.

Много читайте. Во все времена чтение всегда было основой образования. Хотите быть самым умным? Тогда читайте каждый день. Не все люди могут наслаждаться чтением, но оно привнесет в вашу жизнь много новых мыслей, позволит разделить опыт других людей. Процесс чтения должен быть разнообразным, читайте книги нескольких жанров, для расширения своего кругозора.

Узнавайте окружающий мир. Обращайте внимание на все события, которые происходят вокруг, любопытные факты, интересные цитаты, познавательные фильмы, книги, научные изобретения и исследования. Старайтесь мыслить критически, задумывайтесь о причинно — следственной связи событий.

Прочитать тематическую статья намного полезнее, чем посмотреть ТВ-шоу. Основная цель телевидения заключается в удержании зрителя у экрана и параллельного просмотра рекламы. В итоге, время упущено, а польза минимальная, либо ее нет вообще.

2. Расширяйте свой кругозор.

Изучайте новые языки. Выполнение лингвистических упражнений — отличная тренировка для мозгов, помимо этого, изучение нового языка часто становится поводом для знакомства с новыми людьми и явлениями. Посещение страны, на языке которой вы можете сказать хотя бы пару фраз, позволит чувствовать себя более комфортно и свободно. Познавательно узнавать, что не все фразы и слова можно перевести на ваш родной язык. Это очень увлекательное занятие для ума.

Изучение языка — процесс непростой и требует усидчивости, терпения и прилежности, но при достижении желаемого уровня в языке, вы будете щедро вознаграждены за свои старания.

Посещайте новые места. Идеально, если у вас есть финансовая возможность и свободное время для посещения других стран. Но даже посещая города своей страны можно узнать много новых и интересных фактов, сделав ваш ум более гибким и открытым. Очень полезно знакомиться с новыми людьми и разными культурами.

Будьте открыты для всего нового. Если вы хорошо разбираетесь в чем, то одном, то знайте, этого недостаточно! Выходите из зоны комфорта и учитесь чему-то новому.

3. Приобретайте полезные привычки

Задавайте вопросы. Интересуясь тем, что происходит вокруг и получая ответы на поставленные вопросы человек становится умнее. Очень полезно знать, что, почему, когда и как.

Определяйтесь с целями каждую неделю. Задавая для себя новые цели, спросите себя, каких цели были достигнуты на прошлой неделе? что не было выполнено, и что необходимо сделать, чтобы добиться лучшего результата. Если цель достигнута обязательно вознаградите себя за старания.

Будьте более организованным. Не обязательно быть идеалом организованности, но и траты времени впустую лучше избегать. Осознание того, как вы проводите своей время, и его организация позволит не только скорректировать ваш распорядок, выделив больше времени для самообразования , но и увеличить время для отдыха.

Привыкайте учиться. Без тяжелого и кропотливого труда в одночасье умным не станешь. Учиться тоже нужно уметь, привыкайте быть сосредоточенным и активно думать в процессе обучения.

Постоянно учитесь. Благо в современном мире источники информации повсюду: книги, газеты, новостные ленты, документальный фильмы, интернет. Если вы были круглым отличником в школе это вовсе не означает, что вы умны. Желание учиться и постоянно узнавать что-то новое вот, что действительно поможет стать более образованным.

4. Тренируйте свой ум.

Обратите внимание на головоломки (кубик рубик, судоку и т.д.)

Работа над подобными головоломками позволит вашему мозгу совершенствоваться и повышать умственные способности, находить нестандартные решения. Разгадать судоку непросто, но в процессе обдумывания мышление будет расширяться и развиваться. Подобные головоломки можно найти в газетах, либо бесплатно в Интернете.

Развивайтесь творчески. Занимайтесь рисованием, лепкой, вышивкой, и другими видами творчества. Занятия искусством помогут развить навыки решения проблем, так как творческий мозг умеет и может мыслить нестандартно, находя более простые и быстрые пути.

Занимайтесь точными науками. Производите вычисления в уме, а не на бумаге, или еще хуже на калькуляторе. Напряженное обдумывание математических задач способствует активной работе мозга и возникновению новых связей для более быстрого и эффективного процесса обдумывания.

Развивайте писательский навык. Такой вид творчества улучшает устную речь и обогащает речевые обороты, ведь в время процесса написания человек невольно обдумывает ситуации и возможные диалоги персонажей и описывает окружение. Это поможет стать прекрасным мыслителем и максимально эффективно обрабатывать полученную информацию. Кроме того, письмо — один из лучших способов для выражения себя и своих мыслей.

5. Совершенствуйтесь как человек.

Упрощайте. Беседы о заумных вещах, которые никто кроме говорящего не понимает, никого не сделает умнее. Не зря говорят, все гениальное просто. Если кто-то не может понять то, о чем вы говорите, это вовсе не свидетельство того, что собеседник невежественен, это ваша вина, что вы объясняете невнятно.

Выслушивайте внимательно. Невозможно быть во всем сведущим человеком, поэтому важно выслушивать мнение других людей, не обязательно с ним соглашаться, достаточно помнить, что каждый человек может нас чему-то научить. Правильно задавайте вопросы — это поможет развеять собственные убеждения или выявить недостатки в убеждениях других людей. Ни к кому не относитесь с предубеждением.

Проявляйте внимание к людям. Адекватное поведение и проявление доброты, терпения в сложных ситуация — явный признак зрелости и высокого интеллекта. Повторимся, каждый человек может научить вас чему-то новому, и проявление к людям доброты позволит вам открыть доступ к их знаниям и опыту. Не лишайте себя возможности научиться чему-то новому.

Моменты, на которые стоит обратить внимание:

— различают множество видов находчивости и сообразительности: книжная, уличная, людская, психологическая, техническая сообразительность и многие другие виды ума и интеллекта.

— Быть умным и хорошо осведомленным — разные вещи. Знать многое об определенном предмете не то же самое чтобы быть умным. Умный человек понимает суть проблемы и находит пути ее решения. А быть осведомленным означает, что человек много знает об одном или нескольких предметах. А вы умный или осведомленный человек?

Заметим, что будучи отличным от других людей и имея определенные качества совсем необязательно, что для других людей вы будете личностью. Не всякая уникальность является ценной. Например, человек очень необычен, уникален, интересен, но при этом может приносит вред. Даже если какие-то черты характера нас восхищают, но при этом это человек приносит какой-то негатив в нашу жизнь, мы приложим все усилия чтобы исключать этого человека из нашей жизни. Поэтому работайте над собой так, чтобы быть уникальными в положительном ключе.

Если говорить о недостатках, то они есть у всех, и крайне необходимо работать над их устранением, а если это невозможно, то постараться скрыть их, замаскировать, чтобы они не бросались в глаза. Идеальный человек, тот на которого нужно равняться, восхищаться, к этому образу всегда нужно стремиться. Даже если идеал достигнут не будет, в процессе будет проделано много работы, которая будет очень полезна для «саморазвития». Идеальный человек и личность, понятия равнозначные, даже если он идеален только для нескольких людей, да даже если для одного человека. Представьте, что недостатки это враги и с ними нужно бороться, повышая свой культурный и интеллектуальный уровень, уступать им нельзя. Не обращайте внимания на других людей, пускай они ведут себя как считают нужным, ведите себя так, как правильно, как надо, и производите на людей положительное впечатление. Если будете уважать себя, то и другие будут, так как ваше поведение будет соответствовать самым высоким требованиям. Самодисциплина обязательна, никто кроме вас не должен быть хозяином вашей жизни, ни другие люди, ни обстоятельства, ничто. Вы сами определяете нормы какими хотите руководствоваться, в зависимости от того в каком обществе живете.

Дорогой читатель, вы дочитали эту статью до конца и ваш путь на пути становления уникальной личностью успешно начат, продолжайте прикладывать необходимые усилия и двигайтесь в выбранном направлении. Остается пожелать только одно — не сбивайтесь с выбранного пути, продолжайте двигаться, развивайтесь и влияйте положительно на окружающих людей. Развитие — работа на всю жизни, но она щедро вознаграждается. Определитесь с целью, ради которой вы готовы проделать эту работу и пусть она вдохновляет вас!

Успехов!

samoved.ru

Личностный рост или развитие личности

Фильм «Как добиваться результатов в личностном росте? Н.И. Козлов»

«Личностный рост» и «Развитие личности» — как понятия, это достаточно разные вещи, но на практике их различает мало кто. Даже специалисты их называют, путаясь, и так и так.

Ростом называют количественные изменения, и если в процессе изменений чего-то у человека становится больше (уверенности, силы, скорости реакции) при том, что эти изменения происходили изнутри, естественно — в этом случае говорят о процессе личностного роста. Например, все дети в силу естественного биологического созревания и заботам родителей подрастают по своему психологическому и образовательному уровню до детского сада, потом до школы, школа их растит до института, потом жизнь подталкивает их к последующему взрослению… Это — естественный, или пассивный личностный рост.

Конечно, в процессе роста могут иногда происходить качественные скачки — превращения. Гусеница растет — и вдруг превращается в куколку, а куколка — в порхающую бабочку. Также и ребенок, растет-растет, и вот уже на месте малыша — подросток, потом — молодой человек, а через какое-то время молодой человек станет взрослым человеком. Однако эти превращения — не естественный рост в чистом виде, реальные Маугли остаются только зверенышами, сами по себе в человека дети не превращаются. Ребенок превращается в человека только при условии воспитывающего влияния человеческой культуры. Соответственно, это уже был не только рост, это уже было — развитие человека и личности.

Что же такое развитие?

Помним классическое: рост — это количественные изменения, развитие — изменения качественные. Если вы видите книгу «Развитие личности детей дошкольного возраста», вы знаете, что встретите там описание того, как качественно меняется личность ребенка год от года, какие когда у ребенка возникают новообразования. Главные вопросы к теме результатов развития личности, это «О каких новообразованиях можно говорить как о качественно новых?», «Как можно проверить, что развитие действительно произошло?», «Можно ли говорить об уровне развития той или иной личности, сравнивать людей по уровню личностного развития!» и «Каковы вершины развития личности?»

В отличие от количественного роста, развитием называют качественные изменения. Если в процессе изменений человек становится в чем-то важном уже другим, с ним происходили качественные изменения, говорят о процессе развития личности. В практике, по жизни, источником этих качественных изменений обычно являются влияния извне: мальчик был невоспитанным, с ним позанимались — и мальчик стал другим — воспитанным. Девушка была необразованной, но пошла в школу, училась, и стала — девушкой образованной. Качественные изменения в нас не сваливаются с неба и не самозарождаются изнутри — это кем-то создаются. Кем-то, кто нами занимался — или нами самими, если мы мы стали менять себя. Это не самозарождение, это деятельность в отношении нас.

Соответственно, можно дать другой, более практичный критерий отличия роста от развития:

Рост происходит изнутри, из себя, развитие же — результат специального влияния извне.

Соответственно, личностный рост — это увеличение потенциала личности из-за внутренней динамики ядра личности и его взаимодействия с окружением. Можно сказать и так: это преимущественно количественные изменения, понимаемые как происходящие изнутри. В отличие от этого развитие личности производится кем-то — т.е. самим человеком, его близкими или обществом. Если влияние извне на человека оказалось результативным, привело к качественным изменениям — развитие личности состоялось.

Мама меня кормила, а я ел и рос. Я прибавлял в весе не потому что я себя укрупнял или меня укрупняла мама, я рос, потому что при наличии еды в моем возрасте мой организм растет сам. Это — рост. Или: учитель приучил меня учиться самостоятельно и с желанием. Учился я, но сделал меня любящим учиться — учитель. Это — развитие.

С точки зрения практики, самое важное отличие между «личностным ростом» и «развитием личности» — в психологическом арсенале возможных средств влияния на происходящие процессы. Что в нашем арсенале, если мы хотим помочь личностному росту человека? — Только три вещи: вера в человека, создание свободной поддерживающей среды и — психотерапия, то есть поддержка и лечение в случае проблем. Немного. Что же в арсенале специалиста-психолога, занимающегося развитием личности воспитанника, клиента, участника тренинга? Тут арсенал существенно богаче: сотрудничество в его саморазвитии, учеба, тренировка, передача знаний, предъявление образцов, отработка умений и навыков. А также — награды и наказания, внушение и заражение, вовлечение и другие позитивные манипуляции, все разновидности позитивного и другого подкрепления, в целом все разновидности классического и оперантного обусловливания.

В таблице различия «личностного роста» и «развития личности» можно увидеть более наглядно.

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Понятно, что рост и развитие — взаимосвязаны и взаимодополняют друг друга. Рост — естественная база развития. Развивать можно только то, для чего уже есть естественная база. Если молодой человек по уровню деловой ответственности еще только Исполнитель, не дорос даже до уровня Специалиста, то развивать в нем Руководителя — бесполезно. Он еще — маленький. Скорость развития всегда ограничена необходимостью дорастания человека до того, что он приобрел в процессе учебы на тренинге. Новые личностные роли должны прорастать в душе, прирастать к душе, только тогда они становятся не внешними масками, а новой гранью личности. Только «развивать», не глядя на рост, постоянно нельзя: развитие должно поддерживаться естественным ростом. Учеба должна чередоваться жизнью, чтобы новые знания обогащались реальным опытом, практикой.


www.psychologos.ru

Личностное развитие — это способ самосовершенствования

Здравствуйте, дорогие читатели! А вы знаете, в чем заключается личностное развитие? Это понятие подразумевает развитие человека как личности, его изменения в положительную сторону, изучение новых навыков. Личностный рост, это когда человек прилагает усилия для собственного совершенствования. Что может останавливать личностный рост, и как заставить себя развиваться?

Зачем нужно личностное развитие

Многие задаются вопросом и просто не понимают, зачем вообще развивать себя как личность? Все очень просто, чем вы образованнее, начитаннее и умнее, тем легче вам изучать особенности окружающего мира.

Даже настоящему гению, который от природы обладает сотней талантов, необходимо совершенствоваться и развиваться, иначе, он просто не будет поспевать за изменениями всего мира. Только личностное развитие помогает добиться успеха и жить в свое удовольствие. Вы должны развивать в себе самодостаточную личность, ведь самодостаточный человек, это тот, кто не боится воплощать в жизнь новые идеи и добиваться всех поставленных целей.

Главные причины отсутствия личностного развития

У некоторых людей, даже при сильном желании, просто не получается начать развиваться. Чаще всего причиной этому становится один из следующих факторов:

  1. При возникновении первых трудностей у каждого из нас возникает вопрос: «А справлюсь ли я с этим? У меня точно все получится? Стоит ли вообще за это браться?». Подобные страхи и сомнения это самый распространенный блокиратор развития личности. Как только вас посетили подобные мысли, их нужно гнать прочь. Постарайтесь убедить себя, что все получится, а в случае неудачи проанализируйте ситуацию и попробуйте снова!
  2. Для развития вам нужна цель. Ее отсутствие делает ваше развитие бессмысленным. Если есть четко поставленные и сформулированные цели, это можно считать неким стимулом двигаться вперед.
  3. Отсутствие умения планировать свой день. Планы на день помогают быть более организованным. Вы сможете лучше распоряжаться временем, и не будет казаться, что драгоценные часы уходят в никуда.
  4. Сдвинуть вас с мертвой точки может только постоянное действие. Просто поставить цель и все спланировать мало, как только вы определили для себя первый шаг, сразу начинайте действовать!
  5. Зависимость от мнения других людей тоже может сыграть с вами злую шутку. Если кто-то уже попробовал и у него не получилось, это не повод отказываться от своего решения. Помните, всегда нужно думать своей головой.
  6. Слабая настойчивость. На пути к личностному развитию всегда будет встречаться множество трудностей. Их нужно уметь преодолевать! Будьте настойчивее, решение сложных вопросов только закалит характер!
  7. Опытный учитель. Некоторые вопросы очень сложно решать самостоятельно. Найдите человека, который на себе ощутил все трудности этого пути, он может помочь вам разобраться с проблемами намного быстрее, и посоветует в каком направлении двигаться дальше.
  8. Большую роль может сыграть окружение. Условия в которых вы находитесь каждый день сильно отражаются на образе жизни и мышления. Чтобы добиться желаемого, нужно окружить себя такими же целеустремленными и успешными людьми. Их пример и поддержка станут отличным помощником.
  9. Для личностного развития нужно постоянно обучаться чему-то новому. Займитесь самообразованием, изучайте различные методики управления временем, учитесь чему-то новому. Добиться успеха без образования и определенных умений просто невозможно.
  10. Нужно уметь абстрагироваться от проблем. Для этого обязательно организовывайте свой отдых, следите за качеством и количеством сна.

Способы развития своей личности

И, конечно, самым главным вопросом остается, а как же стать на путь личностного развития?

1

Все просто, для начала попробуйте поставить перед собой основную цель. Определите, чего вы хотите добиться в жизни.

Подумайте, что именно нужно для достижения вашей цели? Например, вы хотите начать свой бизнес, но ничего в этой не понимаете. Конечно, тогда не стоит начинать с разработки концепции своего бизнеса. Начните с изучения основ, прочтите пару книг, пообщайтесь со знающими людьми. Основной принцип — разделить одну большую задачу на много маленьких. Каждый маленький успех будет отличной мотивацией к дальнейшему действию.

2

Постарайтесь приучить себя к полезным привычкам. Хотите хорошо разбираться в психологии? По 30 минут в день читайте книгу с такой направленностью. То же самое можно сказать про спорт, не можете заставить себя ходить в спортзал? Начните с малого, каждое утро тратьте 20 минут на легкую зарядку.

3

Общение с умными и интересными людьми — еще один важный шаг в становлении успешным. Такое общение поможет расширить кругозор, даст возможность обмениваться опытом, полезной информацией, и постоянно узнавать что-то новое. Кроме того, время проведенное в хорошей компании всегда оставляет приятный след.

4

И самое главное — станьте счастливым! Без этого личностное развитие просто невозможно! Отдыхайте, путешествуйте, получайте удовольствие от жизни. Так вы будете чувствовать в себе силы и энергию, чтобы добиваться своих целей.

И в заключение хотелось бы подвести итог. Чтобы начать совершенствоваться и стать на путь личностного развития нужно только захотеть. Желание и усердная работа над собой могут помочь любому стать успешным и добиться своих целей. На этом все, всем спасибо. Подписываемся на обновления и всем пока.

denotat.ru

Личностное развитие

Личностное развитие – это процесс достаточно сложный и длительный. Для того чтобы добиться успеха в той или иной сфере жизни, необходимо постоянно развиваться и уделять самому себе много времени. Сегодня, в период высокого развития науки и техники, люди все чаще задаются вопросами о развитии себя, своих навыков и личностных качеств.

Личностное развитие является одним из важнейших процессов в жизни человека. От него зависит жизненный успех и удовлетворение человека собственной жизнью. У каждого из нас этот процесс проходит по разному. Главное правило для каждого, кто стремиться к самосовершенствованию, – понять, что любая личность неповторима и уникальна. Это проявляется в индивидуальности характера, остроте ума, способности к образованию и так далее.

Развитие личностных качеств необходимо начинать с выявления собственных достоинств и недостатков. Необходимо настроиться на положительный результат, но в то же время длительный и сложный период. От человека потребуется масса умственных затрат и усилий, чтобы достичь желаемого.

В некоторых источниках личностное развитие описывается как процесс формирования отношения к окружающим и стиля поведения, а также приобретения нового жизненного опыта. Это помогает человеку решать создавшиеся проблемы и конфликты, анализировать свои привычки и переводить свои мысли в осознанные действия.

Период времени, требуемый для развития, у каждого будет разным. Некоторые люди, особенно увлеченные этим процессом, совершенствуются на протяжении всей жизни. Это помогает достичь успеха и гармонии.

Случается так, что даже при наличии желания со стороны человека, личностное развитие невозможно. Причинами может служить следующее:

  1. Страхи и сомнения. При возникновении любых препятствий человек начинает размышлять: получится ли задуманное? А стоит ли вообще это делать? В таком случае надо постараться убедить себя в том, что все получится, что многие пробуют и все выходит. В случае неудачи необходимо проанализировать свои действия и выяснить причины.
  2. Отсутствие цели. Многие люди не задумываются о важности постановки цели, а некоторые и вовсе не умеют этого делать. Четко поставленная и сформулированная цель – это залог успеха любого предприятия. Не имея цели, вы не будете знать, к чему стремиться.
  3. Отсутствие планирования. Не спланировав свои действия, вы не сможете четко поставить цель и ваше драгоценное время будет просто уходить в никуда.
  4. Отсутствие действий. Поставив цель и спланировав шаги, необходимо сразу действовать. Только постоянное движение вперед поможет добиться результата.
  5. Мнение окружающих. Часто люди прислушиваются к близким, друзьям, коллегам и начинают сомневаться в себе и в результате. Помните, что если не получилось у кого-то, то это совсем не означает, что не получится у вас.
  6. Отсутствие настойчивости. На пути к заветной цели мы часто встречаем различные трудности. Нельзя перед ними пасовать, ведь никто не говорил, что будет легко. А проблемы и сложности только закаляют характер.
  7. Отсутствие наставника. В некоторых особо сложных вопросах и делах требуется помощь других людей. Не стесняйтесь ее просить, ведь знающий и опытный человек поможет вам быстро разобраться во всем.
  8. Окружение. Для того, чтобы стать человеком успешным, необходимо постоянно общаться с целеустремленными людьми, которые многого добились в жизни. Их положительный пример поможет справиться с сомнениями и страхами.
  9. Недостаточный уровень знаний. Личностное развитие невозможно без образования. Чем больше вы знаете и умеете, тем больше имеете возможностей и шансов на успех.
  10. Неумение абстрагироваться. Нельзя зацикливаться на определенной цели. Любому человеку нужен отдых. Хороший сон и компания друзей помогут забыть о проблемах и расслабиться.

fb.ru

слагаемые успеха в развитии личности

Личностный рост для современного человека – обязательная составляющая всей жизни.  Стремление к идеальному «я», без которого невозможно позитивное принятие самого себя — вот что такое личностное самосовершенствование. Но как же добиться положительных изменений в собственной личности, обойдя все факторы, препятствующие развитию? Психология развития личности и опыт успешных людей помогут понять — с чего начать личностный рост. Давайте разберемся во всем поподробнее.

Всех успешных людей объединяет одна особенность – они всегда находятся в процессе собственного развития. Будь то карьера или хобби – глубоко увлеченные и достигающие успеха личности всегда вызывали уважение. Хотите присоединиться к клану счастливых и удачных? О том, с чего начать и как  достичь роста, читайте ниже.

О чем говорят психологи

Растиражированное в современных книгах по популярной психологии понятие «психология личностного роста» подменяет понятие «саморазвитие». Психологи считают, что непосредственно личностный рост имеет опосредованное отношение к развитию личности, хоть эти процессы и взаимосвязаны. Они утверждают, что развитие – это качественные изменения, а рост – количественные. Рост происходит внутри человека, укрепляя его внутренний стержень (синонимом будет слово «духовно»), а развитие можно получить извне с помощью обучения, тренировок, освоения новой деятельности.

Теория психологии личностного роста была создана американскими психологами Маслоу и Роджерасом, разработавшими гуманистическую концепцию, которая и послужила толчком к дальнейшим научным изысканиям, причем в самых разных психологических направлениях.

Однако в нашей статье мы поговорим о широком (и более расхожем) понятии роста, оно же личностное самосовершенствование, так как именно это значение стало наиболее близким широкой аудитории.

Слагаемые успеха в развитии личности

Психология развития включает в себя несколько аспектов. Вот основные слагаемые личностного роста:

1) Цели личностного роста:

  • развитие осознанности и отказ от механических привычек,
  • соответствие современному времени и ритму жизни,
  • развитие интеллекта и обретение всесторонних знаний.

2) План личностного роста:

  • определение отправной точки,
  • визуализация желаемого результата,
  • разработка стратегического плана решения поставленных задач.

3) Мотивация – определение движущей силы для саморазвития:

  • «движение от» — недовольство текущей жизнью,
  • «стремление к» — действие к улучшению положения вещей.

4) Тренинги по личностному росту. Темы тренингов по личностному развитию весьма разнообразны и только опытные коучи могут точно сказать, с чего начать личностный рост именно вам. Незаменимы в процессе развития человека и Физические упражнения как пособники в укреплении самоконтроля, силы воли и уверенности в себе.

5) Креативность – двигатель прогресса, развивающий:

  • творческое отношение к жизни,
  • способность быть собой,
  • спонтанность и свободу самовыражения.

6) Совершенствование – формирование трёх, связанных между собой, сторон жизни человека:

  • развитие тела,
  • развитие ума,
  • духовное развитие.

7) Дальновидность, или мудрость – способность объективно оценивать настоящее и планировать будущее, исходя из возможностей.

8) Приобретение знаний – путь к самореализации.

Составляем план и настраиваемся на успех

Программа личностного роста – незаменимое подспорье в процессе самосовершенствования. Визуализировав все этапы, намного проще приступить к выполнению поставленных перед собой задач. План личностного роста может быть составлен как на определенный срок, так и содержать в себе
список целей для бессрочного достижения. Как допустимый вариант, можем предложить вам годовую программу для личностного роста, которая затрагивает самые разные аспекты жизни, но базируется на каком-то одном, самом важном для вас, деле.

Январь:

Развитие уверенности в себе. Разберитесь со своими страхами, комплексами, чувствами вины и прочем. Вставать на путь саморазвития следует без лишнего психологического груза.

Февраль:

Обретение смысла жизни. Определите, в чем ваше предназначение, чтобы знать, куда двигаться дальше.

Март:

Постановка целей. Один из наиболее важных этапов психологии личностного роста –
определение целей и задач, лежащих на пути самореализации. Глобальная цель обязательно должна быть разбита на менее крупные, а они в свою очередь – на небольшие и легко обозримые в настоящем. Все цели должны быть подробно расписаны на листе бумаги.

Апрель:

Планирование времени. Заведите ежедневник и распишите подробно свои шаги, направленные на достижение целей, хотя бы на ближайшее время. Не забывайте сверяться с дневником, чтобы не растерять запал и придерживаться оговоренного (с самим собой) расписания.

Май:

Начните активную деятельность в выбранном направлении. Пора совершать первые шаги! Они будут самыми трудными, но в то же время очень волнительными и приятными.
Действуйте! Не забывайте записывать все свои достижения и успехи, они послужат вам отличной мотивацией для построения методики личностного роста: умные люди объединяют ежедневник и дневник успехов в одну тетрадь (или электронный носитель), так как это позволяет наблюдать за тенденцией развития в полной мере.

Июнь:

Посвятите этот месяц психическому
здоровью и отдыху. Первый месяц изменения жизни мог показаться вам трудным, поэтому не стоит забывать расслабляться в перерывах между самосовершенствованием. Отличным способом достижения релакса может стать медитация.

Июль:

Этот месяц пусть пройдет под эгидой семьи и дружеских
отношений. Многие, становящиеся на путь саморазвития, забывают о своих родных и близких. Не допускайте подобных ошибок, проводите время со своей семьей, даже если у вас плотный график.

Август:

Творческие дни. Без креативности в вопросах психологии личностного роста никуда. Каждый день открывайте для себя что-то новое. Запишитесь на курсы акварели или живописи, посетите студию вокала, напишите захватывающий роман – выразите себя в творчестве. Это даст мощный толчок для самосовершенствования, открывая новые возможности.

Сентябрь:

Подумайте самостоятельно, в каком направлении личностного роста вы хотели бы двигаться дальше. Возможно, это будут курсы для освоения новой профессии или тренинг по саморазвитию. Начало осени – отличное время уйти вглубь себя и вытащить наружу нереализованные стремления.

Октябрь:

Личностное самосовершенствование путем обретения новых знакомств. Посидели внутри себя? Пора и честь знать: вас заждались снаружи интересные разговоры, необычные знакомые и неожиданные откровения. Как говорится, только в споре рождается истина, только в разговорах с другими мы растем сами над собой.

Ноябрь:

Как зарабатывать на своем развитии. Подумайте, можно ли превратить ваши знания, прошлые и вновь обретенные в прибыльное хобби или профессию? Если да, то чего вы еще ждете. Вы знаете, что делать. (п.с.: сделать свое дело хорошо оплачиваемым, естественно, и научиться его продавать.)

Декабрь:

Подведение итогов. У вас будет целый месяц, чтобы вспомнить все свои достижения, достигнутые за год, подробно их проанализировать и наметить план развития на следующий год.

Топ-3 секрета успешных людей

Для достижения успеха в личностном росте существуют особые методики, технологии и упражнения, позволяющие добиться значительных изменений почти моментально.

Например, в книге психолога
Николая Козлова «Книга для тех, кому нравится жить или Психология личностного роста» можно найти схему, подсказывающую, как ведут себя умные люди в трудных ситуациях:

Секрет №1

Стоит лишь перестать перекладывать на других ответственность за ситуацию – измениться и отношение к ней. Это секрет, входящий во все методики личностного роста.

Секрет №2

Всегда стремиться к новым знаниям. Ловить любую возможность. Независимо от сферы этих знаний, никогда нельзя быть уверенным в том, что не настанет один прекрасный день, когда именно случайно обретенные навыки сыграют важную роль в вашей жизни.

Секрет №3.

Делиться своими знаниями с другими. Например, при помощи тренингов личностного роста. Передача информации и её обсуждение — это лучшие способы развития. К тому же, и ученики могут поделиться чем-то новым и взглянуть на любую проблему с другой стороны.

Теперь, когда вы узнали об особых секретах личностного роста, а также получили план развития на целый год, главное, помните, что для умных людей – это не способ достижения какой-то единичной цели, а стиль жизни, позволяющей развиваться изо дня в день, достигая с каждым разом новых высот.

Полезные статьи

myself-development.ru

Личностное развитие — что такое, особенности, уровни личностного развития

Личностное развитие является необходимым компонентом в процессе духовного и нравственного становления личности. Без личностного развития и самосовершенствования невозможно себе представить зрелого состоявшегося человека, довольного своей жизнью и каждым прожитым днем. Для достижения такого результата необходимо постоянно работать над собой, заниматься улучшением полезных навыков. Само собой ничего не происходит, везде требуется прилагать усилия. Развитие личности начинается с детского возраста и продолжается во взрослом состоянии. В юности и молодости от человека требуется принятие на себя ответственности, умение решать сложные задачи. Все это придает уверенности и помогает двигаться вперед. В данной статье будут рассмотрены особенности и уровни развития личности.

Особенности личностного развития

Личностное развитие имеет ряд характерных особенностей. Эти особенности определяют уровень раскрытия настоящих способностей и умений, необходимых для удачной самореализации. Почему они имеют такое большое значение?

Неравномерность

Любое развитие никогда не происходит линейным образом. Личностное развитие отличается крайней неравномерностью и постепенностью. Иногда развитие конкретного индивида окружающим кажется незаметным и многие не замечают, что оно вообще есть. Однако на самом деле человек никогда не стоит на месте. Не бывает такого, чтобы сегодня индивид чего-то не умел, а завтра у него это с лихвой получалось. На все требуется время и приложение определенных усилий. Вот почему зачастую самому человеку не заметны перемены к лучшему. Только спустя весомый промежуток времени можно будет с уверенностью говорить о том, что движение происходит в правильном направлении. Раньше об этом вести речь не только не полезно, но и порой просто бессмысленно. Если все время пытаться подсчитывать свои достижения на начальном этапе, можно окончательно разочароваться.

Переход от отчаяния к надежде

Немаловажной особенностью развития является постоянное сомнение в достигнутом результате. Создается впечатление, что человек периодически анализирует собственные недостатки, пытаясь их исправить. В момент движения к своей мечте у личности неоднократно случаются метания от отчаяния к надежде. Все потому, что уверенность в себе тоже необходимо развивать. На первых же этапах преследует крайняя неуверенность в себе, неумение понять, что же в действительности происходит. Негативные эмоции захлестывают, но они отступают под влиянием положительных впечатлений. Нет ничего плохого в том, чтобы сомневаться в себе. Это характеристика начального уровня развития личности. Если бы каждый человек изначально был столь самоуверенным, чтобы сразу начать двигаться к своей цели, каждый не стал бы проходить через определенные трудности. А любые сложности, как известно, закаляют характер, делают нас сильнее.

Развитие самосознания

Становление самосознания – крайне значительная особенность формирования будущей уверенности в себе. Самосознание подготавливает  личность к тому, чтобы иметь возможность с достоинством встретить свой успех. Без этого шага нельзя выйти на более высокий уровень. Личностное развитие требует от человека максимальной сосредоточенности на выполняемой задаче и умения быть честным с самим собой. Без этого невозможно хоть сколько-нибудь сдвинуться с места. Изменить уровень своего самосознания – значит, приблизиться к просветлению, сделаться открытым для новой информации. Это обстоятельство и составляет значимые особенности ищущего человека. Он всегда остается верным самому себе.

Переосмысление

Никакое развитие не может состояться без качественного переосмысления произошедших в прошлом событий. Любые достижения нуждаются в своевременной оценке и анализе. В противном случае нельзя будет выйти на более высокий уровень. Стремление не останавливаться на достигнутом результате составляет особенность развивающейся личности. Только в том случае, когда человек постоянно ставит перед собой цели, он действительно движется вперед. Время от времени необходимо переосмыслять уже имеющиеся достижения, рассматривать возможность выхода на другой уровень.

Уровни личностного развития

Психологическая наука выделяет конкретные уровни развития личности, которые способствуют скорейшему продвижению вперед. Рассмотрим их особенности более подробно.

Внутреннее стремление

Чтобы человек начал двигаться в направлении желаемого, необходима сильная мотивация. Не всегда она появляется у индивида автоматически, по умолчанию. Некоторым людям приходится всячески стимулировать себя и подталкивать к активным шагам. Это первый уровень продвижения к цели. С него обычно все начинается. Если человек не удовлетворяется результатами первых усилий, то постепенно к нему приходят новые возможности для преобразования ситуации. Однако большинство людей не стремятся заглядывать слишком далеко и удовлетворяются сравнительно небольшими достижениями. Все потому, что они боятся действовать открыто, ставить перед собой реальные задачи.

Поиск себя


Это основный этап, который может длиться годами. У некоторых людей поиск собственной уникальной сущности происходит всю жизнь. Они постоянно находятся в поисках лучших идей, созревают для великих стремлений. Поиск себя – это уровень зрелости личности, показатель ее серьезности и нацеленности на удовлетворительный результат. Поиск себя может затянуться за счет появления личных испытаний, высокого уровня тревожности или повышенной неуверенности в себе. Главное при этом – продолжать действовать, не останавливаться на достигнутом результате, не сдаваться. Препятствия на то и даны нам, чтобы учиться их преодолевать. Когда человек осознает, зачем ему нужно подняться на ту или иную ступень, все получается естественным образом.

Обретение стабильности

Обретение стабильности – это завершающий этап личностного развития, однако оно на этом не заканчивается. Просто сам человек приходит в состояние внутреннего удовлетворения. Он обретает сильную уверенность в себе, знает себе цену и стремится к постоянному росту. Завтрашний день уже не пугает, он перестает казаться такой неожиданностью, как прежде. Люди, которые счастливы, всегда притягивают к себе улыбки и невольно вызывают восхищение.

Таким образом, личностное развитие представляет собой процесс последовательного прохождения личностью определенных этапов на пути к заветной цели. Оно осуществляется за счет постоянных усилий самого человека, его стремления не засиживаться на одном месте, а постоянно двигаться к новым горизонтам. Необходимость совершать открытия – значимая особенность индивида, который стремится сделать свой мир еще прекраснее и гармоничнее.

psyh.info

Читайте также:

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о