Что необходимо чтобы стать творческой личностью: 7 подсказок, как стать творческой личностью

Время чтения 10 минут

Саморазвитие творческой личности неразрывно связано с человеческим гением, душой и духовностью. Многим приходиться испытывать дискомфорт на своем тяжелом пути, сталкиваясь с осуждением окружающих и их непониманием.

Эта статья расскажет больше о том, как выявить в себе качества, присущие творческой личности и не растерять свой потенциал. Как понять человеческий гений и что нужно для того, чтобы развиваться не только профессионально, но и духовно.

<<Оглавление>>

Очень часто люди спрашивают – как можно стать творческой личностью? Многие хотят творить, создавать что-то новое, доселе неизведанное и даже таинственное, но лишь единицам удается достичь равновесия. Только единицы способны демонстрировать свои способности и мириться с тем, кем они являются.

Но стоит помнить о том, что все подобные вопросы непременно уводят человека в сторону от непосредственного творчества. С помощью всего этого вы никогда не достигните никаких значимых успехов в жизни!

Типы творческих личностей: как найти себя

Вы хотите реализовать себя через творчество, но не знаете с чего начать и где найти себя? Возьмите листок бумаги и запишите, какие качества присущи человеку, который живет своим хобби и творит себе в удовольствие. С чего начинается творческая личность в вашем представлении? Какие черты есть у таких людей?

Как вы думаете, саморазвитие творческой личности может происходить в условиях полной изоляции? Конечно же нет, ведь человек существо социальное, ему необходимо общество чтобы демонстрировать свои успехи.

Это значит, что между вами и творческой личностью не так уж и много различий. А может вы видите еще какие-либо схожие черты? Все люди разные и одинаковые одновременно, не стоит зацикливаться на каких-либо чертах характера или привычках, они сугубо индивидуальны и развиваются при разных обстоятельствах.

Не имеет значения, есть ли у вас способности к рисованию или поэзии, это абсолютно не значит, что вы не можете творить. Кроме того, любое сочетание самых разных качеств может внезапно привести к развитию творческой личности! Не важно, кем вы являетесь, творческим человеком может стать кто угодно!

Радуйтесь жизни, любите себя и мир вокруг. Это 3 основных правила, которые помогут настроить вас на новый лад. Чтобы правильно определиться с направлением творчества не нужно дни напролет просматривать страницы великих людей в Википедии. Сосредоточьтесь на себе, на своей жизни и своем миропонимании.

Саморазвитие вас в человека творческого происходит постепенно. Как только вы отходите от распространенных в обществе стереотипов — вы преображаетесь и находите свое место под солнцем.

Ложные представления о творчестве

Очень часто приходится слышать от людей самые разные причины того, что у них ничего не может получиться в творчестве, например:

• Творчеству абсолютно невозможно научиться. Если ты родился творческим человеком – то это дар от Бога. Если ты не родился творческой личностью, то у тебя в этой области нет никаких перспектив!
• Я мыслю логически, но логика и творчество абсолютно несовместимы, поэтому у меня ничего не получится!
• Так как раньше я никогда ничего не создавал, то это значит, что и в будущем у меня нет никаких шансов сделать какое-то изобретение.

Все дело в том, что у большого количества людей в этом плане серьезные проблемы. Например, многим людям с самого детства внушали, что они никогда не смогут быть творческими натурами. Кому-то кажется, что в современном обществе вообще не нужно творить, и поэтому нет смысла даже начинать. А те люди, которые пытаются развить свои творческие способности, концентрируются на конечном результате, и это, естественно, приводит к полному провалу.

Однако, у вас могут быть другие представления о том, что творчество – это плохо. Подумайте над этим, и если что-то всплывет в вашем сознании, то необходимо записать основные причины отсутствия творчества в вашей жизни на листок.

Основные пути творчества

Земля слухами полнится и в эти слухи охотно верят все, даже те люди, которые уже обладают талантом, но не знают, в какой сфере его необходимо применить. Саморазвитие творческой личности всегда начинается со столкновения с мифами о творчестве и таланте.

Эти аргументы нередко приводят нам родители, когда мы настаиваем на своем выборе вуза или же профессионального пути:

1. Человек может творить только на том уровне, на котором он развит в интеллектуальном плане.
2. Творчество невозможно развить и дается человеку непосредственно от момента рождения.

Именно эти неприятные мифы могут убить творческое начало у каждого ребенка и даже взрослого и мотивированного человека.

Чтобы подробнее разобраться с темой саморазвития творчества, необходимо взглянуть глубже на мышление человека. Разобраться во всех возможных путях к творчеству и его дальнейшему развитию.

Существует всего 7 типов мышления:

1. Вербально-лингвистический. Данный тип мышления является отражением слов и письма человека.
2. Логико-математический. Это способности к математическим вычислениям, работа с формулами и понятиями логики.
3. Пространственный. Данный тип позволяет видеть пространство и расчленять его на какие-то графические объекты, после чего манипулировать ими.
4. Музыкальный. С помощью этого типа мышления человек может воспринимать различные мелодии, ритм, гармонию, сравнивать те или иные звуки и манипулировать ими.
5. Телесно-кинестетический. Данный тип мышления применяется в танцах, спорте или других делах, где необходимо использовать собственное тело для движения.
6. Внутриличностный. Данный тип мышления предполагает наличие у человека возможности мыслить, ощущать собственные чувства, философствовать.
7. Коммуникативный. С помощью этого типа мышления человек в состоянии понимать других людей, понимать их мысли, чувства и намерения.

У большинства людей развито одно или максимум два типа мышления в большей степени. Но при этом, у каждого человека существует своя собственная комбинация из всех 7 типов, что делает его уникальным.

Часто, у детей тренируют и развивают или логико-математический, или вербально-лингвистический тип мышления, так как в современных школах упор делается именно на это. В конце концов человек сталкивается с тем, что он вообще не развивал свои способности после обучения в школе.

Остальные же типы мышления остаются неразвитыми. Если человек стремится достичь успеха только в чем-то одном, например, стать писателем или художником, то он сразу же ограничивает все свои возможности, ведь возможностей у человека намного больше, поэтому не стоит останавливаться на чем-то одном.

В развитии своего творчества необходимо развиваться по всем направлениям и не бояться выйти за пределы уже известных терминов и мыслей.

Определяем творческие способности за 2 минуты

Так как никто не собирается анализировать ваши творческие способности, то необходимо сделать это самостоятельно, и это не так уж и сложно. Из вышеописанных типов мышления выделите те, в которых вы разбираетесь лучше всего, и те, в которых вы вообще считаете себя менее одаренным.

На первое место поставьте тип, где вы максимально одаренный, на второе место – менее одаренный и так далее до 7 пункта. Не нужно смущаться того, что какие-то пункты у вас совершенно не развиты. Это вполне нормально, и у большинства людей развито всего 1-2 типа мышления в большей степени.

После того, как вы выполните данное упражнение, необходимо сравнить вашу работу и ваш преобладающий тип мышления. С помощью этого вы сможете понять, занимаетесь ли вы нужным делом или растрачиваете свои силы впустую!

Саморазвитие творческой личности: 4 элемента творчества

Необходимо понять, распознать и как можно скорее устранить все возможные страхи и предубеждения о творчестве, которые есть в вашей голове. Кроме того, возможно вы имеете чужое мнение на этот счет.

Чем быстрее вы откажетесь от подобных мыслей, тем быстрее вы поймете то, что творчество зависит от вас самих. Именно благодаря тому, что ваши личные качества являются индивидуальными, какие-то преобладают, а какие-то менее развиты, именно это позволит вам достичь максимального успеха в творчестве!

Для того, чтобы наполнить свою жизнь творчеством, необходимо понять, что такое творческий дух и немедленно начать его развивать.

Очевидно, что творчество зависит как от конкретных способностей и возможностей человека, например, атлетических и музыкальных, кроме того, это абсолютно не говорит о том, что невозможно оценить и воспитать свой творческий дух!

Основа творчества состоит из 4 элементов, благодаря которым можно повысить свои способности к творческой деятельности:

1. Любознательность. Именно благодаря этому пункту человек хочет знать что-то новое и способен что-то придумать.
2. Энергичность. В данном случае человек должен быть энергичным для того, чтобы действовать в любой момент времени.
3. Готовность к риску. Рисковать необходимо для того, чтобы проверять свои гениальные идеи на практике.
4. Открытость ко всему новому. Необходимо принимать новые идеи, новые навыки, новые возможности и т.д.

Творчество через миросозидание

Каждый творческий человек прежде всего является очень любознательным. Ведь если человек абсолютно не интересуется тем, что происходит вокруг него, то он просто не в состоянии творить.

Именно любознательность позволяет человеку раз за разом искать и при этом иногда находить гениальные пути для дальнейшего исследования. Благодаря любознательности человек хочет что-то построить, поэкспериментировать или что-то изобрести.
Самыми любознательными среди людей, конечно же, считаются дети. Они умудряются сами задавать себе какие-то непонятные вопросы и сами на них же отвечают. А если посмотреть на всех взрослых людей, то у них вообще нет никакого любопытства к чему бы то ни было.

Очень часто любопытство пропадает из-за того, что человек чрезмерно скромный. Например, он говорит, что не сможет понять, как работает компьютер. Или человек говорит, что у него вообще нет времени. Например, он может сказать, что я хочу научиться готовить еду, но у меня для это нет времени, тем более, что жена готовит лучше. Лучше, если я найду какое-то другое занятие для себя!

Каждый взрослый ставит свою жизнь в определенные рамки, за которые, естественно, он не выходит. Обычно, люди находится в зоне комфорта, где им приятно, хорошо, и они вообще не хотят высовываться и делать что-то новое, искать какую-то новую информацию. Но именно миросозидание и интерес к окружающему заставляют нас совершенствоваться.
Когда человек теряет свою любознательность, то тем самым, он теряет всякую возможность развития в творческом плане! Рутина, которая поглощает взрослого человека, не дает возможности встретиться с какими-то новыми людьми или воспринимать новые веяния всерьез.

Ученые и исследователи проявляли чрезмерное любопытство, благодаря этому они смогли понять большинство законов физики и освоить химию, раскладывать элементы на более мелкие частицы и помогать обществу развиваться.
Любознательность – это инструмент, который помогает человеку освоиться в этом мире и приобщить его к постоянному стремлению развиваться. Это порог миросозидание, где начинается самосовершенствование человеческой личности.

Эффект новизны: открытость

Очень важно уметь открываться для новых людей и мыслей. Именно так вы сможете развить свое творческое мышление. Если вы будете думать только о том, что было раньше, и к чему вы уже привыкли, то никогда не сможете выйти за рамки, которые сами себе установили.

Открытость приводит людей на перекресток, где можно встретить самые разные новаторские идеи и творческую деятельность. Такие люди максимально открыты для всех новых вещей, мест, людей, которых они встречают.

Творчество развивается только в том случае, когда вы используете не только свои собственные мысли и умозаключения, но и контактируете с другими людьми. В этом случае вы сможете развить свое творчество и достичь максимального успеха.

Открытость и любознательность в чем-то похожи. Однако, если человек может стать любознательным, то с открытостью дело обстоит сложнее. Как только человек находит новое объяснение или факт из жизни, то он начинает отвергать его и замыкается в себе.

Было выяснено, что если типичному человеку дать какое-то новое изобретение или идею, то он уже через 10 секунд начнет говорить основные причины, почему все это работать не будет!

Например, вы можете прямо сейчас вспомнить о том, где вы побывали недавно. Это может быть какое-то заведение или незнакомое место. Например, вы попробовали новое блюдо, которое раньше не пробовали. И что получилось в конце? Вы приняли это место или блюдо, которое попробовали, или немедленно отвергли его из-за того, что вам что-то не понравилось?

Риск: выход из зоны комфорта

Для того, чтобы развиваться, необходимо рисковать. Неважно, чем вы будете рисковать – временем, деньгами, уважением. Зона комфорта и риск – это тесно связанные понятия. То есть, если вы в состоянии выйти из зоны комфорта, то с легкостью сможете рисковать, однако если вы на данный момент не в состоянии выйти из нее, то и риск для вас будет восприниматься отрицательно. Ведь вы можете не оправдать собственных ожиданий и получить целый ворох проблем.
Существует несколько видов риска:

1. Прыжок в темноту. Данный риск человек может ощутить на уровне физиологии. Этот вид риска приводит к выделению адреналина и чаще всего встречается в каких-то спортивных мероприятиях или общественной деятельности.
2. Искушение судьбы. Вроде бы вы хотите придумать что-то новое и необычное, но ваш разум вспоминает о том, что раньше вы уже это делали и потерпели неудачу.
3. Поставить все на карту. Данный вид риска подразумевает под собой необходимость поставить все свои сбережения на то или иное дело в попытке получить еще большую прибыль.
4. Стать посмешищем. Многие творческие люди выставляют собственные работы на публику. В этом случае присутствует как похвала, так и критика. Какие-то люди относятся к этому спокойно, и они рискуют. А те, кто не рискуют, вообще робеют и ничего не предпринимают.

Эффективное творчество

Если вы хотите достичь успеха в жизни, то необходимо быть энергичными. Все дело в том, что энергичность – это особое состояние мозга, которое позволяет реализовать собственные задумки в действительности!

Энергия – это уровень вашей заинтересованности в том или ином деле. Если вы очень увлекаетесь собственным проектом, то вы будете максимально ответственно работать над этой задачей и это отразится на конечном результате!

Все дело в том, что чем больше энергии вы проявляете на начальном этапе, тем выше результативность будет в конце. Так же и саморазвитие творческой личности зависит от того, насколько человек энергичен и сколько времени он уделяет тем или иным занятиям, что привносит в них.

Если вам нравится то дело, которым вы занимаетесь, то оно будет творческим. Вы будете проявлять инициативу, и оно будет развиваться. А если наоборот, у вас нет никакой энергии для движения вперед, то вы просто ничего не сможете достичь в собственной жизни и ваше творчество умрет.

Было установлено, что человек выполняет собственную работу более успешно, если он ощущает приток и прилив сил. Это необычное состояние похожее на то, которое появляется у пловца, который подхвачен потоком воды!
Для того, чтобы быть максимально производительным, необходимо слиться воедино со своим делом. В этом случае вы будете делать все очень быстро, качественно, с отличной продуктивностью, и работать будете всегда в состоянии вдохновения!

Развивайте в себе личность творческую, занимайтесь самообразованием и созиданием окружающего мира, ведь большинство новых идей созданы для того, чтобы облегчить работу тысяч людей. Принимайте участие в социальных инициативах, не сходите со своего творческого пути и вы непременно достигните уровня своего внутреннего гения!

Тематика: Личностный рост

Как стать творческой личностью — Школа Поток

Хочется снять крутой фильм. Еще нарисовать картину, написать книгу, сочинить песню, чтоб пробирала до мурашек.  

― Мне не дано замутить что-то стоящее. 

― Кому это надо? 

― С какого перепугу я решил, что у меня получится?

― Засмеют.

― Буду выглядеть глупо. ― Тысяча и одно сомнение мучают людей, когда затевают нечто. Появляется желание творить, но внутренний карлик терзает страшилками. 

Чтобы созидать, не надо озираться на мнение окружающих. Найдутся как «неодобрители», так и щедрые на похвалу, с определенным представлением о прекрасном.

Все люди рождаются с творческим началом. Только одни берутся и реализуют задумки, а другие сдаются из-за надуманных страхов.

Не зацикливайтесь на одобрении. Вкладывайтесь в то, к чему стремится душа.

Создание нового всегда связано с беспокойством, ведь дорожка нехоженая. Колебаться нормально, ошибаться нормально. Ужасно так и не решиться на поступок, а потом сожалеть об упущенных годах.

У каждого из нас есть эксклюзивный набор талантов-сокровищ, он лежит в глубине. От нас зависит, найдем его или нет. 

Когда-то Лев Толстой считал «Войну и мир» самым бездарным произведением. Маргарет Митчелл, написавшая «Унесенные ветром», осталась в истории автором единственного произведения. Она больше не взялась писать, боясь провала после громкого успеха.

Как стать творческим в любой области

Глаза кошки вдохновили англичанина Перси Шоу на производство светоотражающих элементов. Обычный дождевой червь подтолкнул к изобретению буровых машин. Вдумайтесь: брутальные громадные буровые лишь копия червяка, валяющегося под ногами!

Что природа, что наш организм — удивительное совершенное чудо. Любуйтесь сказкой, черпайте вдохновение. Умейте подмечать мелочи, развивайте наблюдательность. Кому-то ерунда, а кому-то — фонтан воодушевления для создания невероятного.

Видеть без искажений

Мы смотримся в зеркало, чтобы оценить себя. Если его поверхность гладкая, ровная, тогда рассматриваем реальную картинку. Если зеркало кривое — видим перекошенный недостоверный персонаж.

Человек часто тащит на себе багаж прожитых лет, собранный из предубеждений, шаблонов, неудач. В итоге все кажется искаженным. Чтобы проявить креативность — развивайте чистоту ум, не засоренного условностями.

Гореть, а не тлеть

Иногда люди склонны заниматься трендовыми вещами, тем, что престижно. Но не имеющим никакого отношения к своим стремлениям и наклонностям. Результат получается не ахти. 

Например, предприниматель продвигает экотовары, потому что направление перспективное. Но тема его вообще не трогает. Сложно добиться заметного роста в деле, к которому равнодушен. Наоборот, горы свернешь, если задумка зажигает, созвучна тебе.

А как же вдохновение?

Известная аксиома: аппетит приходит во время еды. Равно как и вдохновение раскрывается, когда работаешь. Ждать музы, удобной минуты — так себе перспектива. Надежнее и вернее сесть и трудиться, следом идеи подтянутся. 

Возникло намерение — приступайте к реализации, не забрасывайте дело на потом.

Помните, что в вас есть качества, чтобы творить. 

Как распознать истинное желание и реализовать его? Как побороть страх — узнаете на мастер-классе. Обязательно регистрируйтесь, мероприятие бесплатное. 

Как быть креативным, когда вы не обладаете творческими способностями

Как стать более творческим человеком:

1. Начни с утреннего фрирайта.
2. Пройдите творческий курс.
3. Мозговой штурм во время тренировки.
4. Путешествие в другие места.
5. Направляйте своего внутреннего ребенка.
6. Присоединяйтесь к коворкингу.
7. Делайте перерывы в каждый рабочий день.
8. Общайтесь с творческими людьми.
9. Держите дневник каракули у себя на столе.
10. Расслабьтесь, наблюдая за забавным контентом.
11. Слушайте музыку во время работы.

«Все уже продумано».

«Я даже не знаю, с чего начать».

«Я просто не творческий человек».

У всех нас были такие неприятные моменты — когда от нас ожидали, что в голову придет новая блестящая идея, но как бы мы ни прищуривались, глядя на экраны компьютеров, мы просто не могли придумать ничего хорошего.

Вот когда мы смотрим на своих сверстников, которые относятся к «творческим типам», и задаемся вопросом, почему мы сами не унаследовали ни один из этих творческих генов.

Но может быть, мы неправильно на это смотрим. Фактически, многие психологи утверждают, что творчество — это не то, с чем люди рождаются; на самом деле это навык, которому можно научиться. И, как и в случае с любым другим навыком, вы можете улучшить его только с практикой. Мозг подобен мышце, которую нужно развивать — в данном случае с помощью когнитивных упражнений.

Итак: что мы можем сделать, чтобы тренировать эту творческую мышцу, когда мы изо всех сил пытаемся придумать новые идеи? У каждого свои способы «набирать форму».»Чтобы помочь вам начать работу, вот 11 различных способов стимулировать ваше творческое мышление.

1) Начни с утреннего фрирайта.

У всех нас бывают дни, когда мы идем в офис утром, и все, о чем мы можем думать, — это наш переполненный список дел. Но сосредоточение внимания исключительно на том, сколько нам еще предстоит сделать, может вызвать у нас стресс и даже привести к потере точки зрения на собственное мышление.

В такие дни один из способов переориентировать — это выполнить утренний фрирайтинг.Согласно исследованию профессора Гарвардской школы бизнеса Терезы Амабиле, регулярное ведение дневника на рабочем месте позволяет вам заново открыть для себя свою точку зрения и стать более продуктивным.

Так что вместо того, чтобы сразу переходить к своим проектам, когда вы входите в офис, выделите десять минут для цифровой детоксикации и возьмите блокнот и бумагу, чтобы написать всего . В отличие от блога или другого общедоступного контента, физический журнал — это ваш личный сборник мыслей, которые не должны иметь смысла ни для кого, кроме вас.Написание в более свободной форме позволит вашим творческим сокам течь, а также заставит вас выражать свои мысли письменными словами.

Не знаете, с чего начать фрирайтинг? Ознакомьтесь с библиотекой подсказок Twords или подпишитесь на Daily Page, чтобы получать уведомления по электронной почте каждое утро. Вот еще несколько подсказок от моей коллеги Меган Конли:

• В последнее время борюсь с …
• Если бы у меня было больше времени в день, я бы использовал его, чтобы …
• Сегодня сниму стресс…
• Я чувствую себя не в своей зоне комфорта, когда …
• Моя работа мотивирована …
• На этой неделе я благодарен за …
• Сегодня мне следует избегать …
• Я чувствую себя удовлетворенным на работе, когда …
• Я горжусь своей командой …
• Я работаю лучше всего, когда …

2) Пройдите творческий курс.

Если вы из тех, кто предпочитает инструкции, творческий курс может быть правильным способом направить ваше творчество.

Креативные курсы могут быть чем угодно: от письма до фото и видео, музыки, искусства и дизайна. Независимо от того, какой курс вы выберете, вы познакомитесь с различными способами мышления и подходами к работе, которые вы сможете применить в своей работе. Кроме того, это может помочь вам раскрыть некоторые из ваших сильных сторон и поработать над слабыми.

Это также окружит вас другими людьми, которые разделяют цель развития своих творческих способностей. Вы можете учиться у коллег и анализировать работы друг друга, чтобы по-новому взглянуть на свои идеи.А если вы слишком нервничаете, чтобы просить о помощи в офисе, обстановка в классе может дать вам возможность открыться другим путем критики в стиле семинара. Поделившись своими идеями с другими, вы будете вынуждены найти способы формулировать свои мысли в словах и визуальных образах, одновременно научившись справляться с критикой других.

Несколько бесплатных онлайн-курсов, с которых можно начать, включают Creative Live, MIT OpenCourseWare, Creative Writing Now и Stanford OpenEdEx.

Курсы могут быть не для всех, особенно если вы чувствуете, что структура мешает вашему творческому процессу.Но если вы чувствуете, что в вашем мышлении не хватает направления, возможно, стоит попробовать.

Если вы чувствуете, что усердно работаете над своим мозгом, а по-прежнему выходит с пустыми руками, попробуйте подтолкнуть себя физически в течение тридцати минут или около того. Исследования показывают, что упражнения можно связать с более творческим мышлением. Одно исследование, посвященное тому, как умеренная физическая нагрузка влияет на производительность участников при выполнении различных мыслительных задач, показало, что регулярные упражнения могут улучшить ваше когнитивное мышление и творческие способности.

«Гораздо больше мозг посвящен движению, чем языку. Язык — это всего лишь мелочь, находящаяся на вершине этого огромного океана движений », — говорит невролог Оливер Сакс.

Выделите 30 минут в день, чтобы пробежаться, выполнить бодрящий поток йоги или выполнить некоторые упражнения. Это принесет пользу и вашему телу, и разуму.

4) Путешествие в другие места.

Поскольку ваше творчество связано с тем, как устроен ваш мозг, важно постоянно стимулировать свой разум новыми видами, звуками, вкусами, запахами и впечатлениями.Откройте для себя совершенно другую точку зрения через новый культурный опыт. Сохранение остроты восприятия позволяет синапсам в вашем мозгу думать по-новому.

«Зарубежный опыт увеличивает как когнитивную гибкость, так и глубину и целостность мышления, способность устанавливать глубокие связи между разрозненными формами», — говорит Адам Галински, профессор Колумбийской школы бизнеса, чьи исследования сосредоточены на когнитивной связи между международными путешествиями и творчеством.

Он подчеркивает важность не только посещения разных мест, но и погружения в их культуру. Взаимодействуя с местным искусством, кухней и людьми, вы действительно познаете новые способы мышления, которые впоследствии сможете применить к своим собственным идеям.

5) Направляйте своего внутреннего ребенка.

Дети считаются «творческими от природы» — только потому, что они не знают границ своего творчества. Поскольку дети готовы развивать свои творческие способности в любом направлении, они не сдерживаются.Направьте этот менталитет, особенно когда дело доходит до совершенно другого направления в своей работе. Вместо того, чтобы беспокоиться или стесняться того, что ваша работа недостаточно хороша, будьте готовы пойти на риск, чтобы расширить свои творческие возможности.

Самое главное, получайте удовольствие от своей работы. Ребенок воспринимает все как приключение и максимально использует каждое мгновение. Вместо того, чтобы заботиться обо всех своих обязанностях сразу, сосредоточьтесь на одном проекте за раз, чтобы вы могли сделать все возможное.

Исследование, проведенное в Мичиганском университете, выявило два основных способа создания коворкингов уникальных возможностей для творчества: гибкость и автономность. Во многом это связано с физической настройкой пространства. Возможность управлять своим пространством в соответствии с вашими личными предпочтениями поощряет творчество. Некоторые исследования показали, что возможность настраивать рабочее пространство приводит к более высокому уровню продуктивности. Ваш творческий фанк может быть вызван работой в среде, которая просто не способствует вашему личному стилю работы.

Кроме того, близость к другим людям означает широкие возможности для сотрудничества. Сотрудничество может быть катализатором инноваций, а коворкинг — отличный способ окунуться в новую среду с единомышленниками и новаторскими людьми.

Не знаете, где найти место для коворкинга рядом с вами? Начните с ввода вашего города в DeskSurfing.net, чтобы выполнить локальный поиск.

Вы когда-нибудь замечали, что некоторые из ваших лучших идей приходят к вам в самый случайный момент, например, в машине или в душе? Для этого есть причина: эти перерывы позволяют вашему разуму продолжать работать над этими идеями, не застревая в фанке, из-за которого вы не можете упорядочить свои мысли.

Как описывает Адриан Фернман, доктор философии в статье Psychology Today , важно дать вашему мышлению «инкубационное время», если вы уже какое-то время активно работали над идеей.

Брайан Халлиган, генеральный директор и соучредитель HubSpot, является большим сторонником дневного сна на рабочем месте. На самом деле он обнаруживает, что его лучшие идеи приходят к нему, когда он просто засыпает или просто просыпается. В интервью изданию New York Times , он сказал, что стремится сделать офис таким, чтобы сотрудники могли «меньше работать и больше думать», предоставляя комнаты для сна, чтобы побудить людей сделать перерыв.По его словам, это поможет пробудить творческий потенциал.

Обязательно позволяйте себе блокировать назначенные перерывы в своем календаре, чтобы не терять это время после того, как запланированы бесконечные повторяющиеся встречи.

8) Общайтесь с творческими людьми.

Когда вы натолкнулись на стену со своими собственными идеями, возможно, пришло время задействовать творческий потенциал других. Окружение себя людьми, с которыми вы можете поделиться своими идеями и мнениями и получить отзывы о них, полезно не только для вашего творчества, но и для вашей карьеры.Эти разные точки зрения могут стать свежим взглядом на проект, на который вы слишком долго смотрели.

Творческие люди могут не только дать вам обратную связь о ваших проектах, но и их собственный драйв будет поддерживать вас в мотивации делать свою работу наилучшим образом. Здоровая доза соревнования может быть именно тем, что доктор прописал, когда вам нужно заставить себя по-настоящему направить свой внутренний творческий дух.

Это особенно актуально, когда эти связи бросают вызов вашему образу мышления. Если вы окружите себя единомышленниками, вы можете попасть в ловушку предвзятости подтверждения, когда вы никогда не увидите ошибок в своей собственной работе, потому что все уже согласны с вами.Хотя эту критику может быть трудно принять, она заставит вас думать так, как вы никогда раньше не думали.

Чтобы начать общение с другими творческими людьми, вы можете изучить работы людей на таких платформах, как Behance или Instagram. Если вы хотите общаться с людьми лично, посещайте конференции и сетевые мероприятия, связанные как с вашей отраслью, так и с вашими интересами.

Вы мыслитель визуально? В таком случае вам может быть трудно найти направление для своих идей, когда вы ограничены четырьмя углами экрана.Измените свой распорядок и возьмите карандаш и бумагу, чтобы дать волю своим идеям в более физической форме. Чистый лист бумаги или белая доска могут быть лучшим выходом, позволяющим вам организовать свой мыслительный процесс в одном пространстве.

По словам Сунни Брауна, автора книги The Doodle Revolution, «Даже если вы просто пишете на полях, вы зажигаете в своем мозгу разные сети, и когда вы это делаете, вы задействуете другую информацию».

Создание визуальных карт всех ваших мыслей позволяет вам увидеть взаимосвязь между вашими идеями.Физическая запись продвигает ваши идеи на шаг вперед и заставляет выражать их словами и физическими формами. Если вы сможете увидеть свой мыслительный процесс, вам будет легче понять, в каком направлении вы хотите двигаться.

Вы достигли той точки в своем творческом потенциале, когда часами просматриваете видеоролики о кошках? Оказывается, эти видео с котиками могут быть действительно полезны. Исследования показывают, что между юмором и творчеством существует сильная корреляция.Смех действительно может приблизить вас к тем моментам вдохновения. Юмор также поднимает настроение, позволяет более свободно мыслить и лучше решать творческие задачи.

Если вы посмотрите на свой проект с более беззаботной точки зрения, вы позволите себе по-новому взглянуть на текущую проблему. Начните с этого списка забавных твитов и сообщений в социальных сетях, которые настоящие бренды публикуют для вдохновения.

Нужен способ отточить свою работу, не отвлекаясь от нее? Несмотря на то, что было много споров о том, действительно ли прослушивание музыки повысит ваш интеллект с течением времени (теория, часто называемая эффектом Моцарта), настройка по-прежнему дает преимущества для продуктивности.Прослушивание музыки может помочь вам сосредоточиться на той задаче, которую вы сейчас выполняете. Это также может улучшить настроение и даже успокоить нервы, если вы чувствуете беспокойство.

Определенные формы музыки могут помочь направить ваше творчество лучше, чем другие, и избавиться от офисного шума. В то время как музыка с резкими изменениями темпа или текста может отвлекать, эмбиентная музыка может помочь повысить уровень обработки и способствовать творческому мышлению.

У каждого свои вкусы в музыке, но некоторые из наиболее подходящих для работы жанров включают классическую, электронную музыку и даже саундтреки к видеоиграм.Обязательно ознакомьтесь со списком рекомендуемых продуктивных плейлистов HubSpot.

Одна новая практика может со временем сработать для вас по-разному, если она вам надоест. Если вы когда-нибудь почувствуете, что практика стала для вас слишком рутиной, еще раз посетите этот пост, чтобы опробовать другую идею.

Что еще вы делаете, чтобы направить свое внутреннее творчество? Делитесь с нами в комментариях.

Как проявить больше творчества

5. Ставьте себе дедлайны

Дедлайны могут показаться пугающими, но на самом деле они могут быть ценным стимулом приступить к работе и активизировать ваши творческие порывы.Планируйте, что вам будет что показать в течение долгого дня размышлений и мечтаний. Это заставит вас искать вдохновение в вашем непосредственном окружении и позволит вам почувствовать себя успешным. Беррилл использует эту технику, чтобы мотивировать себя: «Когда приближается крайний срок, он концентрирует мой разум, и я очень сосредоточен на том, чтобы все было закончено вовремя».

6. Забудьте о том, что вы делали в прошлом

Возможно, вы уже создали отличные работы в прошлом, и вы должны гордиться этим, но важно смотреть вперед и продолжать вводить новшества.Зацикливание на старых идеях может заманить вас в повторяющийся цикл. Беррилл считает, что «вам действительно нужен процесс творческого обновления, чтобы не переделывать одну и ту же картинку бесконечно… это ловушка, в которую могут попасть иллюстраторы». Постарайтесь не ограничивать себя самой распространенной темой или даже выбранной вами средой — рискните и будьте более разносторонними.

7. Скажите «да» больше, чем «нет»

После окончания художественной школы это стало мантрой Беррилла — и остается таковой до сих пор. «Иногда возможности появляются, замаскированные под что-то еще, вам нужно научиться выходить за рамки очевидного», — говорит он.Позитивное отношение и открытость к новым проектам могут привести вас к следующему творческому проекту.

8. Создайте свою творческую сеть

Изолированная работа может быть сложной и утомительной. Беррилл безмерно ценит свою творческую сеть как источник вдохновения. Его коллеги-художники учат его новым стилям и подталкивают к риску. «Создание вашей творческой сети начинается с ваших современников, ваших соучеников будущего. Эти люди сформируют ядро ​​вашего творческого сообщества, из которого разовьется богатая экосистема творчества.”

9. Помните, что соответствие — враг творчества

Каким бы важным ни было знание того, что происходит вокруг вас, также важно сохранять свою индивидуальность как творца. Burrill усердно работает над этим хрупким балансом, всегда помня о том, что «как только вы начнете делать то, что вам говорят, и следуя правилам, вы перестаете быть по-настоящему творческими». Он знает, что «нестандартные люди изобретательны и изобретательны», и всегда стремится быть «чудаком» среди толпы.

10. Оптимизм, энергия и энтузиазм делают все возможное

Один из самых продаваемых плакатов Burrill гласит: «Оптимизм не всегда глуп». Влияние позитивного подхода к проекту сильно недооценивается. Если в основе проекта лежат энтузиазм и оптимизм, он обязательно увенчается успехом. Если у вас есть энергия, чтобы сделать это сейчас и сделать это новым, вы уже на пути к более творческому подходу.

Как проявить творческий подход: 6 проверенных способов вдохнуть еще больше в вашу работу и жизнь

Некоторые люди думают, что творчество — это дар, которым дарят только Винсент Ван Гог, Тони Моррисон и Энни Лейбовиц со всего мира.

Но правда в том, что творчество — это не дар, это навык. И это умение, которое любой — художник, писатель, бухгалтер, домработница, генеральный директор, дизайнер или кто-либо другой — может со временем развиться с правильной практикой.

Но как выглядит эта практика? Как именно вы можете быть более креативными?

Оказывается, в вашем мозгу есть три сети, отвечающие за творчество: сеть исполнительного внимания (которая отвечает за фокус и внимание), сеть воображения (которая отвечает за — как вы уже догадались — воображение и мечтания), а — сеть значимости (которая отвечает за установление связей между знаниями, хранящимися в вашем мозгу, и окружающей средой).И если вы хотите стать более креативным, вам нужно найти способы задействовать все три.

К счастью, не существует универсального способа попрактиковаться в творчестве. Думайте об этом как о беге: конечная цель — стать лучшим бегуном, но есть много способов добиться этого. Вы можете потренироваться в подготовке к гонке, если хотите стать более конкурентоспособным бегуном; отрабатывайте темп бега, чтобы быть более быстрым бегуном; или просто зашнуруйте обувь и уходите, когда вам понадобится повышение уровня эндорфина после пробежки (что, безусловно, сделает вас более счастливым бегуном).Разные практики, но в каждом случае вы станете лучшим бегуном.

То же самое и с творчеством. Существует множество различных подходов, которые вы можете использовать в зависимости от желаемого результата, и каждый из них даст вам свой творческий импульс.

Так как же конкретно выглядят некоторые из этих практик? Какие реальные вещи вы можете сделать, чтобы проявить больше творчества?

Если вы пытаетесь освободить место для большего количества творческих проектов в своей жизни…

1.Сделайте занятие творчеством в своем календаре

Освободите место для практики творчества в своем расписании, как если бы вы делали любое другое важное обязательство, — а затем придерживайтесь его. И когда я говорю «освободите место», я говорю буквально. Выделите определенный отрезок времени (например, вторник с 18:30 до 19:30) и внесите его в свой календарь. Затем, когда наступит это запланированное время, продолжайте и работайте над творческим проектом. Это может означать мозговой штурм для новой книги, потратить несколько часов на новый дизайн или даже что-то простое, например, раскрашивание или запись в дневнике — то, что вы делаете, не имеет значения, если оно творческое.

Сделав творчество приоритетом и включив его в свой календарь, вы активируете сеть внимания руководителей в вашем мозгу и поможете сосредоточить внимание на творческих проектах, что является первым шагом на пути к тому, чтобы стать более творческим человеком.

2. Дайте себе скучать

Если вы похожи на большинство людей, вы носите слово «занят» как почетный знак и каждую секунду своего дня занимаетесь тем или иным делом. Но когда вы постоянно заняты, у вас не остается места для блужданий.

Если вы хотите быть более креативным, вам нужно позволить себе скучать! Когда вам скучно, вы мечтаете, что активирует сеть воображения вашего мозга. И исследования показывают, что скука — и все эти мечты, которые вы делаете, когда вам скучно, — пробуждает творческое мышление и может привести к целому ряду новых творческих идей (и новых творческих способов мышления).

Если вы пытаетесь «оторваться» от проекта…

3. Попробуйте подойти к проекту в непредвиденное время.

Если вы застряли в проекте, вам нужно найти новые связи и начать смотреть на проект по-другому.И один из лучших способов сделать это?

Работаю над проектом в разное время.

Изменение вещей и работа над проектами в неожиданное время может помочь вам мыслить по-другому. Это может активировать сеть значимости вашего мозга, облегчая создание новых, неожиданных связей между вашими банками знаний и окружающей средой. Фактически, недавнее исследование показало, что вы с большей вероятностью решите «проблемы понимания» (что на языке психологии означает проблемы, требующие творчества), когда вы наименее бдительны — так что, если вы жаворонок, вы Будет эффективнее решать творческие задачи в ночное время.Вероятно, это связано с тем, что для творческого мышления требуются разные области мозга, поэтому, хотя вы определенно захотите решать аналитические задачи, когда вы находитесь на пиковом уровне внимания и сосредоточенности, более творческие задачи могут действительно выиграть от более расслабленного ума.

Итак, в двух словах: если вы застряли в проекте, попробуйте поработать над ним в неожиданное время. Это простое переключение расписания может помочь вам мыслить по-другому, что может привести к творческому решению, необходимому для выполнения проекта.

4. Гулять

Иногда смена обстановки — это все, что вам нужно, чтобы по-другому подумать о проблеме, и лучшая смена обстановки для развития творческого мышления? Выбираюсь наружу.

Прогулка (особенно на открытом воздухе) — один из лучших способов повысить свой творческий потенциал и побудить к новому мышлению. Было показано, что он увеличивает творческий результат до 60% — вероятно, потому, что времяпрепровождение на свежем воздухе может активировать все три творческих сети мозга (вы задействуете сеть внимания руководителей, потому что вам придется сосредоточиться на том, куда вы собираетесь; вы будете свободны мечтать, что активирует сеть воображения; и все новые стимулы в вашем окружении активируют сеть значимости).

Бонусные баллы за креативность: если вы хотите усилить творческий потенциал прогулки, наденьте наушники и послушайте «веселую музыку», которая, как показывают исследования, способствует дивергентному мышлению и дает мощный импульс творчеству.

Если вы пытаетесь укрепить свои творческие способности…

5. Попробуйте что-нибудь за пределами зоны комфорта для творчества

Если вы уже занимаетесь творчеством, но хотите укрепить свои творческие способности, выйдите за пределы зоны комфорта для творчества и попробуйте что-то совершенно новое.

Если вы дизайнер, попробуйте написать стихотворение. Если вы писатель, попробуйте попрактиковаться на новом инструменте. Дело в том, что есть много разных способов проявить творческий подход, и когда вы пробуете что-то новое, это может помочь вашему мозгу создать новые связи (привет еще раз, сеть значимости!) И вдохновить на новый вид творчества. Затем этот новый вид творчества может помочь вам быть более творческим в других сферах вашей жизни (так, написание стихотворения может помочь вдохновить на новые идеи в ваших проектах, а игра на музыкальном инструменте может помочь вам стать лучше в писательстве).Было доказано, что переключение задач увеличивает креативность, а когда вы переключаетесь между изначально творческими задачами, это дает еще большее преимущество.

6. Станьте машиной идей

Что касается творчества, мало кто разбирается в этой теме лучше, чем Джеймс Алтучер. Алтушер — автор бестселлеров, инвестор, ведущий подкастов и творческий центр. И, по мнению Алтучера, почему он смог добиться такого разнообразного творческого успеха? Его стремление быть «машиной идей».”

Каждое утро, в обязательном порядке, Альтухер садится и записывает от 10 до 20 новых идей. Они не должны быть хорошими. Они не обязательно должны приводить к какой-либо большой бизнес-идее. Единственный критерий — чтобы они были новыми и интересными.

Принуждение себя записывать новые и интересные идеи на ежедневной основе задействует все три сети вашего творчества — сеть воображения (поскольку вы думаете о совершенно новых концепциях), сеть внимания руководителей (поскольку для развития вам нужны сосредоточенность и внимание. новые идеи) и сеть значимости (поскольку вы ищете новые связи между концепциями, которые вам уже известны).Это поможет вам развить новые творческие способы мышления и увидеть новые связи, которых вы раньше не видели.

Выделите время каждое утро для работы над своими новыми идеями — и, самое главное, не беспокойтесь о том, хороши они или нет. Простая практика — сидеть и мыслить каждый день творчески, — раскачивает эти творческие мускулы и поможет вам стать машиной для творческих идей.

Практикуйтесь, чтобы быть более креативным

Творчество — это не то, что предназначено только для гениев.Это доступно каждому, независимо от того, кто вы и где находитесь в своей жизни — все, что вам нужно делать, это практиковаться.

Так чего же вы ждете? Отправляйтесь туда и начните развивать свои творческие способности — нам не терпится увидеть, какие новые и удивительные вещи вы придумаете!

25 способов быть более креативными —

Во введении к моей электронной книге «Как стать более креативным — руководство для алхимиков» я пишу следующее:

«Творчество может включать приготовление еды с нуля, создание новой маркетинговой кампании, сочинение сказки на ночь для вашего ребенка, поиск способов сокращения расходов или даже разработку творческого решения для выхода из тупика переговоров.Что бы вы ни делали, творчество помогает вам делать это лучше ».

Итак, вот 25 способов помочь вам проявить больше творчества.

1. Просто начните. Творчество присутствует всегда. Вам нужно начать, и тогда к вам придет вдохновение. Когда ты капризничаешь, когда все, о чем ты можешь думать, — это все, что нужно сделать в твоем списке дел, когда ты чувствуешь, что просто «не в настроении» творить, когда твой внутренний критик пытается это сделать. отговорить вас даже от попытки, все равно сделайте это.

Когда Майкл Микалко — автор книги «Cracking Creativity» — пребывает в писательском тупике, он просто садится и пишет: «О, одолжите мне мирный мрак» снова и снова, пока не приходят его собственные мысли и слова. Потом он просто продолжает идти.

2. Помните, что существует более одного правильного ответа. Рассмотрим экзамен по естествознанию в средней школе, где был задан один вопрос: «Как можно определить высоту здания с помощью барометра?»

Большинство студентов, вспомнив лекцию учителя по этому предмету, ответили: «Измерьте атмосферное давление наверху здания, измерьте его внизу здания, отметьте разницу, а затем вычислите высоту.”

Два студента получили неправильные ответы. Один ответил: «Поднесите барометр к вершине здания, сбросьте его с крыши, измерьте, сколько времени потребуется, пока не услышите грохот, а затем используйте формулу ускорения в пространстве, чтобы рассчитать пройденное расстояние». Этот ответ был не тем, чего ожидал учитель; но это работает.

Другой студент ответил, что найдет хозяина здания и предложит ему барометр в обмен на то, что ему сообщат высоту здания.Этот ответ тоже сработал бы. (Источник).

3. Смотреть «Три марионетки». Было показано, что смех помогает людям мыслить шире, свободно общаться и замечать сложные отношения. Одно исследование показало, что люди, которые только что посмотрели видео с телевизионными ляпами, лучше решали головоломку, которую психологи давно использовали для проверки творческого мышления.

Эдвард де Боно пишет о юморе в своей книге «Я прав, ты неправ». Он объясняет, что юмор основан на логике, очень отличной от традиционной.Значение юмора в том, что он указывает на формирование паттернов, асимметрию паттернов и переключение паттернов. Следовательно, юмор имеет ту же основу, что и творчество и нестандартное мышление.

4. Комбинировать. Уникальное сочетание идей; ищите отношения между разрозненными вещами; создавать полезные ассоциации среди идей; посмотрите по-новому на то, что вы обычно принимаете как должное. Вот два примера:

• Колеса + спортивная обувь = роликовые коньки
• ТВ + Музыка = MTV.

Как однажды сказал Томас Диш: «Творчество — это способность видеть отношения там, где их не было.”

5. Сменить ракурс. Посмотрите на вашу тему с разных точек зрения. Как мистик подойдет к этой идее? Как бы на это взглянул ученый-ракетчик? Что бы сделал ребенок? Что бы сделал очень старый человек? Что бы сделал действительно ленивый? Что бы сделал Дональд Трамп?

6. Интересуйтесь всем. Никогда не знаешь, когда случайные, казалось бы, не связанные идеи объединятся, чтобы сформировать новую идею. Вот цитата Карла Элли:

«Творческий человек хочет быть всезнайкой.Он хочет знать обо всех вещах — древней истории, математике девятнадцатого века, современных производственных технологиях, будущем свиней. Потому что он никогда не знает, когда эти идеи могут объединиться, чтобы сформировать новую идею. Это может произойти через шесть минут, шесть месяцев или шесть лет. Но он верит, что это произойдет ».

7. Окунитесь в творчество . Посещайте музеи и открывающиеся галереи. Сходите на симфонию и на рок-концерты. Читайте великие литературные произведения. Сходите на чтения стихов.

8. Бросьте вызов своим предположениям. Толстый круглый арбуз занимает много места. Вместо того чтобы просто предположить, что арбузы должны быть круглыми, японские фермеры начали помещать дыни в квадратные стеклянные ящики, пока они еще росли на лозе.

В результате получился квадратный арбуз, который удобно разместить в холодильнике, в котором его перевозят. Какие предположения вы делаете, что мешает вам найти решение вашей проблемы? (Источник).

9. Играйте в музыку в стиле барокко. Музыка барокко, такая как «Времена года» Вивальди и «Канон» Пахбеля, синхронизирует мозговые волны примерно со скоростью 60 циклов в секунду, частота, связанная с усилением альфа-волн. В свою очередь, альфа — это частота разума, связанная с повышенным творчеством.

10. Преувеличить. Что, если бы вы были в тысячу раз умнее? Что, если бы вы были ростом два дюйма? Сделайте цвета ярче. Теперь посмотрим на это в черно-белом цвете.

11. Переключить передачи. Сделайте перерыв и составьте пазл. Следуйте совету Эйнштейна: вздремните. Приведены цитаты из Исаака Азимова, который сказал, что, когда он застрял в написании книги, он просто откладывал проект в сторону и начинал писать совершенно другую книгу.

Сеймур Крей, легендарный разработчик высокоскоростных компьютеров, обычно проводил время между сборкой суперкомпьютера следующего поколения и копанием подземного туннеля под своим домом на водопаде Чиппева.Томас Эдисон, человек с более чем 1000 патентов на его счету, спустился бы в док и порыбачил. Рэй Брэдбери мог прокатиться на велосипеде.

12. Взгляните на природу. Можно ли провести аналогии с природой? Застежка-липучка была вдохновлена ​​природой. Швейцар Жорж де Местраль, изобретатель липучки, заметил, как липкие семенные головки лопуха прикрепляются к его штанам и собаке после прогулки по лесу. Это наблюдение привело к тому, что в 1948 году он изобрел продукт, который теперь называется липучкой.

13. Избегайте скопления людей. Прислушайтесь к совету Хью Маклауда: не пытайтесь выделиться из толпы. Вместо этого вообще избегайте толп. Аль Джеффи из Mad Magazine задумал свой комикс «Высокие истории», переживая тяжелые финансовые трудности.

Джаффи удалось прорваться в бизнес синдицированных комиксов, сделав нечто иное, чем то, что делали все остальные: вместо того, чтобы рисовать традиционную горизонтальную полосу, которая конкурировала бы с существующим материалом, он выбрал вертикальную полосу высотой семь дюймов, которая дало редакторам гораздо больше гибкости в выборе места на бумаге для полосы.(Источник).

Чем вы можете отличаться от того, что делают все остальные?

14. Разбуди правое полушарие. Правое полушарие — это центр вашего творчества. Поскольку правое полушарие мозга контролирует левую сторону вашего тела, вы можете активировать этот центр творчества, выдыхая только левой ноздрей, подпрыгивая на левой ноге и писать левой рукой.

Вы также можете разбудить правое полушарие мозга, занимаясь чем-нибудь художественным, например рисованием, игрой на музыкальном инструменте, созданием мандал и т. Д.Кроме того, медитация стимулирует правое полушарие мозга.

15. Используйте технику случайного слова. Начните с описания вашей проблемы, проблемы или возможности. Затем выберите случайное слово — вы можете открыть словарь и выбрать первое слово, на котором сосредоточены ваши глаза, — и запишите все ассоциации, которые оно вызывает у вас в голове. Записав несколько слов или коротких фраз, просмотрите свои ассоциации и формулировку проблемы и определите, можете ли вы адаптировать какие-либо ассоциации к вашей текущей проблеме.

16. Создайте карту разума. Напишите заголовок темы в центре белого листа бумаги, а затем начните записывать связанные идеи в ветвях, связанных с основной темой; затем добавьте больше идей в виде веток. Создавайте столько уровней идей, сколько хотите. Используйте разные цвета и добавляйте иллюстрации.

17. Нарушайте привычный образ мышления. Выберите другой маршрут на работу, попробуйте еду, которую никогда раньше не ели, послушайте музыку того жанра, которую обычно не слушаете, почитайте разные журналы и т. Д.Откройте для себя что-то новое, попробуйте то, о чем вы всегда интересовались.

18. Восстановите связь со своим внутренним ребенком. Купите цветные карандаши и книжку-раскраску — большую толстую, наполненную всевозможными изображениями, которые вы любили в детстве, — и сядьте, чтобы раскрасить после обеда. Ничего страшного, если вы раскрашиваете за пределами линий. Играйте в валеты, рисуйте мелом на тротуаре, стройте крепость, ходите на детскую площадку и карабкайтесь на качелях. . .

19. Разбейте его. Разбейте проблему на мельчайшие компоненты и восстановите ее с нуля, на каждом этапе задаваясь вопросом, лучший ли это способ решить эту проблему.

20. Задавайте много вопросов. Постоянно спрашивают: «А что, если. . . »; «Почему нет . . . »; «Как еще это можно сделать?»; «Как это можно улучшить?»; «Какие еще есть альтернативы?»; «Что мне не хватает?»

21. Фокус. Великие творческие прорывы обычно случаются только после того, как мы сосредоточили достаточное внимание на предмете изучения. То есть АГА! моменты обычно наступают только после очень интенсивных сознательных усилий.

В 1816 году Мэри Шелли провела лето со своим мужем, поэтом-романтиком и философом Перси Шелли, поэтом лордом Байроном и другими в Швейцарии.Шел сильный дождь, поэтому они развлекались чтением историй о привидениях. Затем они решили, что каждый напишет ужасную историю и поделится ею с другими.

Мэри целыми днями пыталась придумать страшную историю, которой она могла бы поделиться с группой. Затем во сне наяву ей пришла в голову идея Франкенштейна. То есть, хотя идея Франкенштейна пришла к Мэри в мгновение ока, она пришла к ней в результате того, что она сосредоточилась на попытке придумать ужасную историю.

22.Установите квоту количества. Вместо того, чтобы говорить себе, что вы собираетесь найти решение проблемы, скажите себе, что вы должны придумать 100 возможных решений. То есть делайте упор на количестве, а не на качестве. Это позволит вашему внутреннему перфекционисту расслабиться и дать волю идеям.

23. Сделайте это наглядным. Научитесь рисовать, даже если это очень элементарные наброски. Воспользуйтесь книгой Бетти Эдвардс «Рисование правой стороны мозга», чтобы научиться рисовать.

24.Практикуйте восприимчивое состояние ума. Вместо того, чтобы постоянно включать телевизор, слушать свой iPod и окружать себя шумом и другими отвлекающими факторами, попрактикуйтесь в расслабленном, созерцательном состоянии ума. Это состояние ума больше всего способствует тому, чтобы творческие мысли проникали в ваш разум.

25. Избегайте сбоев . Трудно, если не невозможно, войти в свою творческую зону, когда вас постоянно отвлекают. Джонатан Франзен писал свой роман 2001 года «Исправления», временами надевая затычки для ушей, наушники и повязку на глаза.Для большинства из нас это может быть слишком экстремально, но, по крайней мере, постарайтесь найти тихое место, выключите мобильный телефон и другие устройства связи, а затем приступайте к работе.

Примените 25 способов проявить больше творчества, описанные выше, и сразу же начните проявлять больше творчества.

Похожие сообщения:

1. Три нестандартных способа поиска идей
2.Девять подсказок, побуждающих к творчеству
3. Ночь перед Рождеством и воровство как художник
4. Застряли в поисках идеи? Попробуйте SCAMPER

Вам понравилась эта статья? Подпишитесь на «Daring to Live Full» по RSS или по электронной почте и получайте бесплатные обновления.

Да, вы можете научиться быть более креативным. Вот как.

Люди часто думают, что творчество — это то, с чем вы родились, или нет. «Моя сестра — творческая личность в семье, она ходит в художественную школу», — можно услышать от бухгалтера.Рекламные агентства даже называют свои отделы таковыми: менеджеры проектов работают напрямую с клиентами, а «креативщики» получают возможность писать и руководить кампаниями.

Оказывается, повествование некорректно. В новой книге «Создание творческих способностей: инструменты для создания идей и воплощения их в жизнь» утверждается, что творчество вряд ли является фиксированной чертой. Скорее, как и любой другой навык, творчество — это то, чему вы можете научить себя развивать с помощью правильной практики. На самом деле это больше наука, чем искусство.

Я поговорил с одним из авторов книги, Эстебаном Гастом, чтобы узнать, как выглядит такое обучение. Гаст преподает курс творчества в неожиданном месте: в Инженерном колледже Иллинойского университета. «Креативность и инженерия были разделены культурно, но по своей сути это систематические дисциплины», — говорит он. «Люди были шокированы, обнаружив, что существует множество исследований, которые показывают, что творческие способности можно улучшить. Вы можете научить себя творчеству так же, как вы можете обучить себя любому навыку, будь то фортепиано или деление чисел в столбик.

По словам Гаста, этот процесс требует большего, чем просто «вера в себя» — частый рефрен во многих творческих руководствах по самопомощи. Подход его команды включает в себя осязаемые методы и конкретные планы действий, которые предлагает его книга. к жизни для читателей с помощью серии практических упражнений.

Гаст сразу же отмечает, что, как фортепьяно и долгое деление, развитие творческих способностей требует терпения и часов практики. Так что прочтите этот пост до конца. не сделает вас мгновенно более креативным.Но он даст вам семь вещей, которые вы можете начать делать прямо сейчас, независимо от того, являетесь ли вы бухгалтером или студенткой факультета искусств, чтобы привнести больше творчества в свою жизнь.

Развивайте свои первые идеи. Эксперты определяют акт творчества как появление оригинальной идеи, о которой никто раньше не догадывался. Однако наш мозг сконцентрирован на уже известных нам концепциях. «Если кто-то скажет мне спроектировать машину, я сначала вспомню что-то, что уже существует, например, Tesla», — объясняет Гаст.Но эту закономерность можно нарушить с помощью того, что его книга называет провокациями: простыми, неожиданными подсказками или словесными ассоциациями, которые заставляют наш мозг связывать, казалось бы, несвязанные друг с другом концепции. «Если бы тот же человек, который сказал мне спроектировать машину, отказался от слова« природа », — добавляет Гаст, — я мог бы вместо этого подумать о чем-то совершенно новом. Например, о шинах, которые могут сажать семена».

Не редактировать самостоятельно (особенно в начале). Одно из самых больших препятствий на пути к творческим идеям — это наша склонность редактировать их по ходу дела.Любой творческий акт, будь то мозговой штурм, написание текста или решение проблемы, будет более эффективным, если вы дадите себе свободу двигаться во всех направлениях, а затем оцените свои идеи. Гаст называет это методом «расходиться и сходиться»: сначала позвольте своим идеям течь свободно, а затем смотрите на них более критически. Дайте себе время, а потом еще больше. Исследователи говорят, что время — один из важнейших показателей творчества. «Люди обычно очень взволнованы в начале мозгового штурма», — говорит Гаст.«Затем после первоначального всплеска идей почти всегда наблюдается спад энергии. И тогда вы, вероятно, снова получите вдохновение. Но большинство людей сдаются, не дойдя до этой третьей фазы». Если вы будете достаточно терпеливы, чтобы смириться с дискомфортом от ощущения, что у вас закончились идеи, — зная, что это просто вопрос времени, когда ваш мозг снова начнет делать прорывы, — это поможет вам достичь новых творческих граней.

Сделайте перерыв. Наши лучшие идеи часто возникают во время того, что ученые называют творческой паузой.«Наши ученики повторяют то, что говорит большинство людей: они приходят с прекрасными идеями в душе, за рулем машины или на прогулке», — говорит Гаст. Это, казалось бы, праздное время дает вашему подсознанию пространство и свободу для установления связей. Работать над чем-то творческим, делать перерыв, чтобы выполнить простое задание, пока эти мысли укореняются, а затем сознательно возвращаться к тому, над чем вы работали, — чрезвычайно эффективная стратегия.

Персонализируйте свое пространство. Что вы можете сделать, чтобы вдохновиться вашим окружением? Гаст предлагает создать личное пространство таким образом, чтобы оно способствовало вашей самой творческой личности, будь то естественный свет, свечи, ваши любимые произведения искусства или обеспечение постоянного доступа к блокнотам и ручкам.«Исследования даже показывают, что дизайн школ может повлиять на творчество», — говорит Гаст. «Ваша работа, психическое состояние, счастье и творческие способности в большей степени отражают ваше окружение, чем вы думаете».

Выйти на улицу. Исследования показали, что времяпрепровождение на природе может иметь ряд положительных психологических эффектов, от снижения стресса до улучшения памяти. Это распространяется на творчество. Погружение в естественную среду вдали от цифровых устройств и других отвлекающих факторов оживленной жизни 21-го века может дать вашему разуму пространство, необходимое для открытия и творчества.Совершите поход без iPhone, отправьтесь в однодневную поездку к океану или озеру или просто посидите под деревом с одним дневником. Сделай это привычкой. Подобно овладению любым навыком, чтобы стать более творческим, нужна практика. Важно иметь регулярные привычки, которые прямо или косвенно позволяют развивать творческий потенциал. Действия, которые помогают подготовить мозг к творческому мышлению, такие как медитация, йога, чтение художественной литературы и окружение людей, которые вас вдохновляют, так же важны, как и сами творческие упражнения, будь то создание прототипов или решение проблем.«Добавьте творчества в каждую часть своей жизни», — говорит Гаст. «Если вы сделаете все возможное, чтобы построить образ жизни, поощряющий творчество, ваши творческие идеи будут безграничными».

«Building Your Creativity» доступен на Amazon или на веб-сайте издателя для оптовых заказов.

19 гениальных способов стать более креативными сегодня

Джори Маккей

Джори — писатель, контент-стратег и отмеченный наградами редактор книги Unsplash. Он вносит свой вклад в Inc., Fast Company, Quartz и др.

25 апреля 2019 г. · 17 мин чтения

Допустим, вы сидите на встрече со своей командой. К сожалению, дела идут не очень хорошо. Проект, над которым вы потратили месяцы, внезапно рушится. Вещи неясны, и вам нужен путь вперед. Люди начинают выдвигать идеи, но они уже сделали до . Вам нужно что-то творческое. В комнате становится тихо.

Творчество — источник жизненной силы компаний.Независимо от того, какой у вас титул, я гарантирую, что вы будете ежедневно зависеть от некоторой формы творческого мышления. Фактически, исследование Adobe показало, что 80% людей считают, что раскрытие творческих способностей имеет решающее значение для экономического роста . Тем не менее, только 25% считают, что они реализуют свой творческий потенциал . Это почему?

По какой-то причине творчество стало одним из тех туманных качеств, с которыми, по мнению большинства людей, вы родились, либо с ними, либо без них. Я просто человек не творческий! Я не умею мыслить творчески! Мне нужно вдохновляться! Но правда в том, что творчество — это не врожденный талант.Это умение. И, как и любой другой навык, мы можем научиться быть более креативными по запросу.

Существует масса неправильных представлений о том, что такое творчество и как мы можем его использовать. В этом руководстве мы собираемся развеять эти мифы, познакомить вас с процессом, который помогает продвигать творческое мышление, а затем рассмотрим 21 конкретную стратегию, которая поможет вам и вашей команде быть более креативными, новаторскими и творческими в повседневной жизни.

Что такое творчество?

У всех свое представление о том, что значит быть «креативным». Возможно, у вас творчество ассоциируется с рисованием картин или написанием стихов. Или, может быть, вы видите в нем следующую бизнес-идею на миллиард долларов. Может быть, вы даже думаете, что творчество — это просто еще одна форма решения проблем.

Прежде чем мы подробно рассмотрим, что такое творчество и , давайте развеем некоторые распространенные мифы и покажем, что именно , а не :

• То, с чем вы родились: Исследования показывают, что и творчество и не соответствует -творчество учатся.Это означает, что ваша способность к творчеству не сводится к какой-то генетической лотерее. Но то, как вы действуете и относитесь к творчеству, повлияет на то, насколько вы креативны.

• Молния вдохновения: Творческие люди любят думать, что момент «а-ха» новой идеи выходит из-под их контроля. Но правда (как мы увидим) в том, что настоящий творческий процесс включает в себя все, что предшествовало, во время и после этого момента вдохновенной мысли.

• Результаты мучительного времени, проведенного в изоляции: Конечно, миф об одиноком творческом гении хорошо подходит для фильмов и книг.Но на самом деле творчество происходит в группах, где вы можете копировать идеи друг друга и создавать новые связи. Как сказал Стив Джобс, «творчество просто соединяет вещи».

Если творчество — это не какая-то муза, крадущаяся в наши изолированные камеры творчества и нашептывающая Эврика моментов в наши измученные головы, тогда что это за ?

Существует множество определений творчества, но мое любимое принадлежит психологу и автору книги Creativity: Flow and the Psychology of Discovery and Invention, Mihaly Csikszentmihalyi:

Творчество — это любое действие, идея или продукт, которые изменяют существующую область. или это преобразует существующий домен в новый … Важно то, будет ли новинка, которую он или она создает, для включения в домен.

Это много для того, чтобы проглотить, так что давайте разберемся с этим.

Станьте боссом рок-звезды, преуспев в управлении проектами.

Короче говоря, Csikszentmihalyi говорит, что творчество — это трансформация , либо через создание чего-то полностью нового, либо через инновации в существующем пространстве. Но, что интересно, креативность также зависит от используемого преобразования .

Возвращаясь к нашему примеру встречи, где нам требовалось творческое решение, никто не подумает, что вы «креативный», если вы предложите бросить банановую кожуру на соревнования и надеяться, что она поскользнется.Они просто подумают, что ты сумасшедший.

Для творчества на рабочем месте все сводится к сочетанию оригинальности с функциональностью. Когда вы соединяете эти двое, происходит волшебство.

Копаемся: 5 этапов творческого процесса

Я признаю, что даже это определение творчества является слишком высоким уровнем. Конечно, мы все можем согласиться с тем, что быть оригинальным и предлагать функциональные идеи — это здорово. Но * как делать это на постоянной основе? *

Все начинается с понимания того, что быть более творческим — это процесс.Не только результат. Творчество — это не только то, что вы создаете. Это все, что вы делаете, чтобы придумать, развить и реализовать эту идею.

К счастью, психологи, нейробиологи и философы изучали человеческое творчество в течение многих лет и придумали довольно убедительные объяснения того, как это работает. Один из самых простых способов взглянуть на это — пятиступенчатый творческий процесс, популяризированный Джеймсом Уэббом Янгом, руководителем отдела рекламы в 1940-х годах:

• Шаг 1. Соберитесь. Если, как сказал Стив Джобс, творчество — это просто соединение, то наша первая задача — найти то, что соединяет. В начале творческого процесса нужно сосредоточить внимание на двух элементах. Во-первых, изучите и исследуйте то, для чего вы хотите найти творческое решение. Во-вторых, общие знания, отвлекающие факторы и косвенно связанные идеи, которые помогут стимулировать новые связи.

• Шаг 2: Дайджест. Когда приходит время найти творческое решение, экспериментирование является ключевым моментом.Посмотрите на то, что вы собрали, с разных сторон. Попробуйте совместить идеи. Позже мы рассмотрим массу упражнений, которые помогут с этим, но главное — не бояться попробовать что-нибудь безумное, чтобы увидеть, подходит ли оно.

• Шаг 3: Отойдите / инкубируйте. Со всеми этими вариантами и идеями следующим шагом будет… уйти. Стать более креативным — это как тренироваться. Вы тратите время на спортзал, но истинные результаты достигаются, когда вы отдыхаете (а ваше тело восстанавливается и наращивает мышцы).Дайте мозгу время расслабиться и расслабиться. Таким образом, вы подсознательно будете устанавливать связи и создавать новые творческие идеи.

• Шаг 4: Анализ. Это момент ливня. Через некоторое время после того, как вы сделаете первые несколько шагов, ваши творческие идеи начнут хлынуть обратно, почти сами по себе.

• Шаг 5: Разработка. Как сказал Чиксентмихайи, творчество зависит от того, насколько полезны идеи. Последний шаг творческого процесса — воплотить вашу идею в жизнь и получить обратную связь по мере ее разработки и реализации.