Основы саморазвития личности: что это такое и его основы.

Автор: alexxlab · Опубликовано 21.01.1990 · Обновлено 31.10.2022

Содержание

ШАГ 1 — Основы саморазвития личности

Это самый первый шаг из плана саморазвития, который я составил (если не знаете, что это за план, читайте по ссылке). Как и начало любого обучения, он будет содержать больше теории, чем практики. Не торопитесь все прочесть в один день, вас никто не торопит. Выберите удобную для вас скорость усвоения материала. Можете вообще читать по статье в день, но запланируйте это заранее и не отступайте от намеченного плана, то есть, если вы сказали себе, что будете читать по статье в день, то так и делайте, пока не пройдете этот шаг, не откладываете это на потом, старайтесь не пропустить и дня, раз уж выбрали такой график.

Планирование, умение следовать намеченному курсу и не отклоняться от него, «обязательность» — важные составляющие дисциплины, самоорганизации. А без этих вещей вряд ли возможно саморазвитие. Когда вы ходите на лекции в институте, вы не только получаете какие-то знания, вы приучаете себя не пропускать уроки из-за лени, выдерживать скучные и томительные доклады.

Это хорошо вас дисциплинирует. Это в школе вас заставляли родители ходить на уроки, а тут уже никто не заставляет, нужно организовывать себя самому. Это очень полезное умение.

Содержание

Так что помимо основного материала этого, а также других шагов, вы будете ставить перед собой некий план, который должны будете исполнять, и это станет для вас параллельной веткой вашего самосовершенствования, так как сама структура прохождения курса, ее логика, уже содержит в себе некий элемент обучения, тренировки жизненно важных навыков и все это, пока безотносительно содержания этого урока и не только.

Итак, этот урок содержит ряд теоретических материалов, которые познакомят вас с основами моего взгляда на саморазвитие и расскажут о том, с чего следует начать.

Теория

1. Введение в саморазвитие
2. Введение в саморазвитие 2
3. Можно ли себя изменить
4. С чего начать саморазвитие
5. Как правильно медитировать
6. Что дает медитация

Факультатив

Какую технику медитации выбрать для себя

Выводы

Цель моей системы саморазвития не является заоблачной, она вполне понятная и земная — это достижение счастья, равновесия и благополучия.
Сомнения, страх, лень — это то, что мешает нам добиваться своего, достигать счастья. Преграды перед нами выставляет в основном не внешний мир, а мы сами.
Чем меньше мы контролируем наши страсти и желания, тем больше мы становимся от них зависимыми, менее свободными и тем проще нами управлять. Не следует считать свои страсти, привычки, страхи и причуды — частями своей личности, так мы никогда от них не избавимся

Мы способны управлять нашими инстинктами и можем сосуществовать в гармонии с ними. Не следует им постоянно потакать, нужно определить для них место и не выпускать за его границы. Иначе это ведет к избалованности чувств, неумению противостоять своим страстям, развращенности, импульсивности, безрассудству и пресыщению.
Саморазвитие — это вектор эволюции, проложенный в масштабах каждой отдельной личности, это движение в сторону становления подлинно человеческой, сознательной сущности, а не животного существа.

Каждый человек способен себя изменить. То что нельзя измениться — это миф и серьезная ошибка.
Действия вопреки внутреннему сопротивлению, закаляют характер и волю, даже если не приводят к желаемой цели.
Меняться в лучшую сторону не противоестественно, так как в основе этого процесса лежит осознанное намерение, а не какая-то случайность или чужая воля.
Плохие качества — это те качества, которые заставляют нас и других страдать, метаться, испытывать неудовлетворение, несчастье, желать зла и пребывать в состоянии хаоса и беспокойства.
Саморазвитие нужно всем. Не каждый является венцом творения, всегда существует то, над чем можно поработать и что возможно исправить

Начинать саморазвитие нужно плавно, вводить сначала лишь незначительные изменения в свою жизнь, не пытаться одним махом все бросить и начать жизнь заново.
Медитация — эффективный инструмент саморазвития. Она станет отличным помощником, если вы хотите развиваться, меняться в лучшую сторону и работать над собой.
Медитация — это не волшебство и не шаманство, это просто упражнение, эффективность которого доказана наукой и опытом многих людей.
Медитация помогает достичь спокойствия, осознанности. Она способствует избавлению от вредных привычек, улучшает здоровье, помогает справиться со стрессом.
Медитация учит отстраненно наблюдать за своими внутренними процессами при помощи сознания. Это очень важное умение, которое позволяет вам контролировать свои эмоции, не поддаваться внезапным душевным порывам и не принимать импульсивные, необдуманные решения.
Не жалейте времени на медитацию, тем более, что она занимает его не так много. Это время с лихвой окупится потом. Поверьте, 40 минут в день — это очень маленькая плата за такой результат
Основные аспекты правильной медитации: время (регулярность), поза, расслабление, направление внимания

Не ждите мгновенных результатов от практики! Медитируйте регулярно, не пропускайте

Основной вывод: корни наших проблем лежат в нас самих, а не в окружающем мире. Мы подвержены слабостям, страстям, инстинктам, иллюзиям и навязчивым желаниям, которые отравляют жизнь нам и окружающим. Путь саморазвития — это путь борьбы со страстями и фантомами, стремление к истине, обретение человеческой сущности. Это долгий процесс, которые требует усилий и терпения. К этому процессу нужно подходить постепенно, без резких рывков. Лучший способ начать саморазвитие — это медитировать.

Практика

Время выполнения: Неделя — две, потом переходите к следующему шагу. При этом продолжайте медитировать, просто переходите к следующему уровню.

Начните медитировать по 20 минут 2 раза в день, в обязательном, систематическом порядке, не пропуская ни одного сеанса. Если очень сложно усидеть 20 минут на одном месте, то сократите это время до 10-15 мин…. Лучше уменьшить время медитации, чем ее вообще пропустить. Если вы, в комментариях к этому шагу напишете свои впечатления от занятия практикой, спустя неделю после того, как начали ей заниматься, то это только приветствуется. Если у вас есть какие-то вопросы — обязательно их задавайте здесь в комментариях. Не ленитесь, больше от вас ничего на этом шаге не требуется.

план саморазвития

Поделиться в социальных сетях:

Вам также понравится

Работа

3 года тому назад

В этой статье я расскажу как увеличить доход, пробить…

С чего начать. Основы.

9 лет тому назад

Приветствую всех читателей. Этот шаг поможет вам…

С чего начать. Основы.

10 лет тому назад

Добрый день. Освоив шаг как научиться расслабляться…

С чего начать. Основы.

10 лет тому назад

Добро пожаловать на страницу третьего шага плана…

С чего начать. Основы.

10 лет тому назад

Приветствую вас на странице второго шага в рамках…

3 наиважнейших основы саморазвития личности

Существуют самые важные основы саморазвития, которые обязательно обеспечат нам прогресс в этом процессе, если мы будем им следовать. На мой взгляд, это фундаментальные вещи, без которых невозможен быстрый и значительный прогресс в саморазвитии личности.

Перед тем, как мы перейдём к основам саморазвития, напомню Вам, что такое саморазвитие в принципе. Это целенаправленные и осознанные действия человека по улучшению себя и своей жизни во всех её сферах.

Причём настоящее саморазвитие обязательно имеет реальные результаты, которые можно «пощупать»: улучшение здоровья и общего самочувствия, улучшение отношений с окружающими, прогресс в профессиональной деятельности и рост доходов, изменение мировоззрения и понимания себя и своей природы, и многое другое.

Подробно определение саморазвития и что оно в себя включает, рассматривается в статье: Что такое саморазвитие человека, которое приносит реальную пользу?

Теперь переходим к основам саморазвития человека.

Содержание

Фундамент саморазвития личности
Необходимо учиться анализировать любую информацию
Нужно регулярно получать настоящие знания
Следует активно и постоянно действовать
С чего начать саморазвитие в ближайшие часы?
Основы саморазвития: самое главное

Фундамент саморазвития личности

Всё начинается не с каких-то активных действий, а с понимания, что и как делать, а для этого нужна какая-то основа. А для того, чтобы выбрать правильную основу и не погрязнуть в огромной массе лжи, нужно внедрить в свою жизнь первую важнейшую основу развития человека:

Важно:Нажмите ссылку, чтобы присоединиться к моему Telegram-каналу и не потерять меня в потоке информации. Там я выкладываю то, что блокируют в YouTube и TikTok.

Необходимо учиться анализировать любую информацию

Для людей осознанных не секрет, что сегодня в СМИ и интернете в частности, в книгах и на различных обучающих тренингах подаётся большое количество далёкой от реальности информации, а нередко и откровенной лжи.

Чтобы не попасться в эти ловушки паразитических сил, человеку нужно научиться отличать правду от лжи, другими словами, анализировать информацию. Также следует научиться из большого объёма информации брать только то, что действительно работает, как говорится, «отсеивать зёрна от плевел».

И только после этого мы можем успешно применять в своей жизни следующую основу саморазвития.

Нужно регулярно получать настоящие знания

Заниматься саморазвитием правильно и эффективно мы можем только на основе настоящих знаний, которые подскажут, что, когда и как нужно делать. Отличить настоящие знания от лжи мы можем тогда, когда научимся анализу информации и будем активно работать своими мозгами в самом прямом смысле слова.

Действительно настоящих знаний не так уж и много. Их активно скрывают или, по-крайней мере, не рекламируют в широких общественных кругах. Настоящих знаний практически нет или они сильно искажены в школах, колледжах, институтах, религиях, восточных учениях, эзотерике и прочем.

Со своей стороны могу порекомендовать изучать материалы, которые я выкладываю на странице Рекомендую.

Кстати, получение знаний и информации полезно не только для правильного саморазвития:

Для полноценной и непрекращающейся эволюции мозга и человека в целом необходимо многоплановое, всестороннее развитие, как тела, так и в первую очередь интеллекта. Всестороннее образование, глубокое изучение философии, истории, естественных наук, искусства, литературы и других гуманитарных наук, всё это вместе взятое способно создать полноценный фундамент для эволюционного развития человека.
Из книги «Сущность и разум», том 2, Н. Левашов

Следует активно и постоянно действовать

Конечно, информация и знания без реальных дел не имеют большого значения. Как только мы начали анализировать всю информацию и получать настоящие знания, на основе этого мы можем действовать и заниматься саморазвитием, которое будет приносить пользу, а не вред.

Наиболее быстро процесс саморазвития идёт тогда, когда мы взаимодействуем с другими людьми, что-то делаем для них, а они для нас, нам говорят что-то и т.д. и т.п. В этом случае мы будем замечать свои сильные и слабые стороны, ошибки и работать над их исправлением, также будет изменяться наш характер, что очень важно.

Вы можете спросить: «А как именно действовать, ведь существует так много сфер жизни и разных направлений саморазвития?».

С чего начать саморазвитие в ближайшие часы?

Если бы мы сейчас сидели друг на против друга и говорили о саморазвитии, то я порекомендовал бы Вам следующее:

Подумать о своей жизни и выяснить, что в ней Вас устраивает, а что нет;
Потом представить, что Вам нужно делать с тем, что Вам не нравится в жизни и почему Вы это не сделали до сих пор;
Затем представить, как настоящее саморазвитие в сфере здоровья, отношений, денег и другого способно улучшить Вашу жизнь;
После этого небольшого анализа нужно поставить конкретные цели, в которых будут прописаны конкретные шаги по саморазвитию хотя бы на ближайшее время;
Далее нужно начать получать знания, но не слепо, а разумно (со своей стороны рекомендую материалы, о которых говорил выше) — сделайте что-то конкретное, к примеру, скачайте книгу и прочтите 10-20-30 страниц;
И конечно, действуйте, действуйте и ещё раз действуйте.

Основы саморазвития: самое главное

Итак, при разумном подходе саморазвитие — это процесс, который может помочь значительно улучшить жизнь в различных сферах. Да, этот процесс занимает время и ему нет конца, но все хоть сколько стоящие результаты требуют определённых затрат сил и времени.

Со своей стороны я рекомендую начать заниматься настоящим саморазвитием как можно раньше. Оно является неотъемлемой частью жизни разумного и развитого человека.

Вот ещё раз самые важные основы саморазвития человека:

Анализ любой информации;
Получение настоящих знаний;
Действие на основе настоящих знаний.

Если Вам важен персональный подход и Вы хотите получить ответы на свои вопросы в теме саморазвития и не только, а также составить личный план саморазвития, то обращайтесь ко мне на консультацию.

Всё самое ценное в моём Telegram!Кликните сюда, чтобы подписаться на мой канал и не пропустить новые полезные статьи, видео и аудио.

Личное расширение прав и возможностей | SkillsYouNeed

Расширение личных возможностей означает получение контроля над своей жизнью. Это нечто большее, чем просто чувство способности сделать это, хотя это важный элемент.

Истинное расширение личных возможностей требует, чтобы вы ставили значимые цели, чтобы определить, чего вы хотите от жизни, а затем предпринимали действия для достижения этих целей и оказания большего влияния на окружающий мир.

Люди, не наделенные полномочиями, как правило, не контролируют то, что они делают. Они позволяют другим принимать решения за них — будь то супруг, партнер, дети, менеджеры или коллеги. Им часто не хватает уверенности в себе и своих решениях, и поэтому они полагаются на других. Однако эти модели поведения можно изменить и сломать путем повышения самосознания, а затем и уверенности в себе.

Что такое расширение прав и возможностей?

На базовом уровне термин «расширение возможностей» просто означает «стать могущественным». Таким образом, наделение личными полномочиями означает взять под контроль свою жизнь и не позволять другим управлять ею вместо вас.

Никто не может заставить вас чувствовать себя хуже без вашего согласия .

Элеонора Рузвельт

Звучит просто, но на практике получение контроля может оказаться сложным процессом.

Вам необходимо развивать самосознание, чтобы понимать свои сильные и слабые стороны. Вам также необходимо осознавать и понимать свои цели и то, чем они отличаются от вашего текущего положения. Достижение ваших целей может потребовать от вас изменить свое поведение и даже свои более глубокие ценности и убеждения.

Когда вы думаете об этом, вам может быть полезно прочитать нашу страницу Логические уровни Дилтса , чтобы понять, почему одни изменения труднее других.

Личное расширение возможностей или личное развитие?

«Расширение личных возможностей» и «Личностное развитие» очень тесно связаны.

Чтобы стать сильнее, вам может потребоваться некоторое личное развитие, а расширение возможностей также может побудить вас к дальнейшему развитию.

Поэтому может быть полезно прочитать нашу страницу на Личное развитие .

Развитие личных возможностей обычно связано с некоторыми фундаментальными изменениями в жизни, что не всегда является легким процессом.

Степень необходимых изменений будет разной от человека к человеку, в зависимости от индивидуальной отправной точки.

Развитие личных возможностей

Существует полезный шестиэтапный процесс развития личных возможностей. Его можно использовать либо в целом, чтобы взглянуть на свою жизнь в целом, либо как способ помочь вам справиться с какой-то одной проблемой.

Шесть шагов к личной власти

Определите цель, которая сосредоточена на власти.

Это может быть, например, для увеличения вашего влияния на ваших коллег или для того, чтобы иметь больше влияния на выбор вашей семьей места отдыха.
Расширьте свои знания
Ваш следующий шаг — больше узнать о предмете или ситуации. Например, если вы хотите иметь больше влияния на своих коллег, вам нужно понимать политику в организации. Чтобы повлиять на выбор вашей семьи в отпуске, вам нужно знать, чего хочет каждый человек и кто имеет наибольшее влияние в данный момент.
Повысьте свою самоэффективность или веру в то, что вы можете достичь.

Прежде чем действовать, нужно поверить, что вы можете добиться. Знание того, что у вас есть необходимая информация, может помочь. Понимание своих сильных и слабых сторон также поможет вам понять, чего вы, скорее всего, достигнете.
Повысьте свои навыки и компетентность
Возможно, вам придется улучшить свои навыки, чтобы стать более влиятельным. Однако, когда вы начнете больше общаться с людьми и пытаться влиять на них, вы быстро узнаете, что работает, и, следовательно, разовьете свои навыки!
Действуйте и продолжайте действовать
Личное расширение возможностей означает не быть «отброшенным» первой проблемой, с которой мы сталкиваемся, а иметь

стойкость и настойчивость, чтобы продолжать идти и искать другие пути для достижения наших целей.
Оцените свое влияние
Расширение прав и возможностей — это изменение того влияния, которое вы оказываете на других и на события. Поэтому важно оценить свое влияние. Сначала вы можете не заметить больших изменений, но даже небольшие изменения считаются успехом.

Измерения личных возможностей

Существует ряд возможных областей, на которые вы можете обратить внимание, чтобы помочь вам развить больше личных возможностей.

Самосознание включает в себя понимание себя и того, как вы, вероятно, будете реагировать на ситуации.
Это позволяет вам опираться на положительные качества и осознавать любые отрицательные черты, которые могут снизить вашу эффективность. Самосознательные люди принимают сознательные решения, чтобы улучшить свою жизнь, когда это возможно, извлекая уроки из прошлого опыта. В частности, вам может понадобиться лучше осознать свои сильные и слабые стороны и ограничения.
Люди, наделенные полномочиями, знают свои сильные и слабые стороны и уверенно сообщают о них, чтобы получить желаемые возможности. Однако они также знают свои пределы и без проблем обращаются за помощью или советом.
См. нашу страницу Персональный SWOT-анализ для помощи в определении ваших сильных и слабых сторон.
Ценности – это мнения или убеждения, которые важны для нас, но о которых мы не всегда осознаем.
Это могут быть любые убеждения или предполагаемые обязательства. Причины личных предпочтений и убеждений не всегда могут быть очевидными или известными, хотя часто они уходят корнями в детство. Самосознание требует понимания ваших ценностей, а затем некоторого критического изучения их, чтобы убедиться, что они полностью обоснованы. Также важно понимать, что ценности у всех разные.
Навыки человека являются основным ресурсом, который позволяет ему достигать своих целей.
Навыки можно получить благодаря опыту, практике, образованию и обучению. Только развивая навыки, можно претворить индивидуальные ценности в действие.
Знания или информация необходимы для развития самосознания и навыков.
Знание того, где найти нужную информацию, само по себе является важным навыком. Без информации ваш выбор будет более ограниченным. Интернет предоставил каждому простой способ получить доступ к огромным объемам информации очень быстро и легко. Однако не вся информация доступна в Интернете — например, политика внутри организации — и не вся информация в Интернете является надежной.
Постановка целей — это средство, с помощью которого человек может взять на себя ответственность за свою жизнь.
Процесс постановки цели включает в себя размышления о ваших ценностях и направлении, в котором вы хотели бы следовать своей жизни. Постановка личных целей дает нам чувство направления в жизни, что необходимо для расширения личных возможностей.
См. нашу страницу Постановка личных целей для получения дополнительной информации.
Уверенность в себе — один из сильнейших мотиваторов или сильнейших ограничений для любого, кто пытается изменить свое поведение и стать более сильным.
Большинство людей берутся только за те задачи, которые они считают способными выполнить, и требуется много усилий, чтобы преодолеть неуверенность в своих силах. Таким образом, повышение вашей уверенности в себе и повышение самооценки могут стать важными способами расширения ваших личных возможностей.
См. наши страницы на Развитие уверенности в себе и Самоуважение для получения дополнительной информации.

Дальнейшее чтение из книги «Навыки, которые вам нужны»
«Навыки, которые вам нужны». Руководство по личностному развитию
Узнайте, как ставить перед собой эффективные личные цели и находить мотивацию, необходимую для их достижения. Это суть личного развития, набор навыков, призванных помочь вам полностью раскрыть свой потенциал на работе, в учебе и в личной жизни.
Второе издание самой продаваемой электронной книги идеально подходит для всех, кто хочет улучшить свои навыки и потенциал в обучении, и содержит полезную практическую информацию.
Язык и расширение прав и возможностей
Использование языка, то, как люди выражают себя вербально и невербально другим, может расширять возможности как самих себя, так и людей, с которыми они общаются. Взгляд на то, как используется язык, важен с точки зрения самоутверждения и при попытке расширить возможности других людей. Например:
Используйте позитивный язык
Исследования в области языка показывают, что самооценка человека отражается в словах, которые он использует. Например, говоря, что вы «должны» вести себя определенным образом, подразумевается пассивность и может отвлечь внимание от того, чтобы казаться, что вы контролируете ситуацию и берете на себя ответственность за свои действия. Говорить о себе в позитивном ключе, признавая сильные и слабые стороны, может придавать сил.
Использовать активный язык
Используйте термины, подразумевающие позитивные действия, а не расплывчатые утверждения, особенно когда речь идет о будущем. Например, «Я хочу…» и «Я могу…».
Выберите свои слова, чтобы описать себя
Если вы не можете использовать слова для определения своего собственного пространства и личности, то другие будут склонны определять вас и устанавливать стандарты, по которым вы будете себя оценивать. Они также могут попытаться убедить вас подчиниться их требованиям. Четко определите, кто вы, ваши ценности и цели, и не позволяйте другим определять вас.
Избегать критики и негатива
Критику всегда следует давать с особой осторожностью и только в случае крайней необходимости. Если критика необходима, то она должна быть конструктивной, с использованием позитивных и поддерживающих слов и фраз. На наших страницах Предоставление и получение отзывов и Предложение конструктивной критики есть дополнительная информация.
Долгосрочный процесс
Расширение личных возможностей — это не статичная вещь, которую вы можете сделать один раз в жизни.
Расширение личных возможностей следует рассматривать как постоянное личное развитие. По мере изменения и развития обстоятельств, а также по мере того, как меняемся и развиваемся мы сами, меняются и наши потребности в развитии и расширении возможностей.
3 основных принципа личностного роста
Уведомление: Эта статья может содержать партнерские ссылки, что означает, что без каких-либо дополнительных затрат для вас я могу получить комиссию, если вы перейдете по ссылкам и совершите покупку.
На самом деле, чтобы начать заниматься саморазвитием, нужно совсем немного. Есть несколько обязательных основ для личностного роста. Вам не нужно жить вместе (в этом суть). Вам также не нужно быть супер умным или общительным. Вам не нужна мотивация (на которую в любом случае не стоит полагаться). Черт возьми, вам даже не нужно верить в себя или во что-то из этого, чтобы начать, хотя, вероятно, в конечном итоге вам придется.
Однако есть три основных принципа личностного роста. Без этих трех вещей личностный рост практически невозможен, если, конечно, он не включает в себя осознание, принятие и внедрение этих вещей в нашу жизнь.
Если вы занимаетесь личностным ростом, эти вещи должны происходить естественным образом. Чем раньше вы сможете использовать эти основы, тем раньше и лучше вы начнете видеть личностный рост в себе и своей жизни.
1. Осознанная жизнь и самосознание
Все начинается с осознания. Это самый первый шаг. Без осознания рост ограничен, и даже если он и есть, то, к сожалению, его не признают и не ценят. Осознание имеет сознание. Осознание бодрствует. Это означает присутствие в реальности. Это корень осознанной и осознанной жизни. Осознание означает смотреть фактам в лицо, а не уклоняться, игнорировать, сопротивляться и отвергать реальность и истину. Знать недостаточно. Например: «Я знаю, что не должен этого делать, но я все равно буду это делать».
Жить сознательно и иметь самосознание означает стремиться осознавать все, что включает в себя наши действия, мысли, намерения, ценности и цели, и действовать в соответствии с тем, что мы видим и знаем.
Отсутствие самосознания не обязательно и не только означает незнание. Это может означать закрывать глаза на наши проблемы, наши успехи и достижения, на то, над чем нам, вероятно, нужно поработать, на наши вредные привычки, на наши собственные желания и цели и на все, что влияет на нас и делает нас нас .
Когда мы не живем осознанно, мы предаем себя и лишаем себя возможности личностного роста. Сталкиваться с фактами и реальностью может быть страшно, но еще страшнее жить в неведении о фактах и ничего с ними не делать. Желания, страхи, отрицание не меняют фактов. Иметь самосознание гораздо полезнее, чем быть в «блаженном неведении», поскольку в этом состоянии нет никаких изменений или роста. На самом деле от состояния блаженного неведения может стать еще хуже.
Нет истинного счастья или удовлетворения, которые приходят от невежества и сопротивления. Есть цитата, в которой говорится, что равнодушие хуже ненависти. То же самое относится и к нам самим. Лучше видеть и ненавидеть или не любить этот аспект себя или своей жизни, чем полностью не обращать на него внимания или закрывать глаза на него, потому что, как только мы осознаем и примем факты, тогда мы сможем двигаться вперед и взять под контроль, чтобы сделать любые необходимые изменения, которые мы хотим внести.
Кто-то может сказать, что для начала личностного роста требуется желание, воля или мотивация. Дело в том, что осознание предшествует всем этим вещам. Как у вас может быть цель, о которой вы мало знаете? Как вы можете хотеть то, чего вы не знаете, что хотите?
В первую очередь вы должны быть честны с собой. Вы должны узнать сначала через осознание, прежде чем вы сможете начать личный рост и достижение целей. Истина необходима и лежит в основе успешного личного развития.
Осознанность необходима не только для того, чтобы видеть негативные вещи в себе и своей жизни, но и для того, чтобы видеть в себе позитив и добро. Когда дело доходит до реальности и фактов, мы должны знать о хороших вещах, чтобы осознавать и ценить их.
Видеть в себе только негативное и все, что вам не нравится, тоже нереально. Мы с большей вероятностью оценим наши достижения и успехи и почувствуем себя удовлетворенными, если не отвергнем их. Любовь к себе, самоуважение и самопринятие — это основы, которые ведут к более счастливой, полноценной и успешной жизни.
Все начинается с самосознания и сознания.
2. Обучение
Обучение является ключевым компонентом любого личностного роста. Однако многие люди имеют ограниченное представление об обучении. Обучение рассматривается как получение знаний. Эти люди могут думать, что для достижения цели не нужно учиться или усердно работать. Успех и достижения — это всегда процесс обучения. Есть только две вещи, которые могут удержать вас от достижения чего-либо в этом мире. Эти две вещи: 1) физика — возможно ли это физически? и 2) знания.
Все требует знаний и изучения этих знаний. Действие требует обучения. Вы можете научиться быть более дисциплинированным. Вы можете научиться действовать. Знания нужны, чтобы действовать. Выработка привычек требует знаний. Чтобы быть дисциплинированным, нужны знания. Упорный труд требует знаний. Следование трудным привычкам и целям требует знаний. Преодоление страхов требует знаний.
Знания более фундаментальны, чем убеждения, потому что убеждениям учатся. Не только наши знания и информация, которую мы узнали, но и наши убеждения, наши ценности, наши действия и поведение. Вам не нужно верить в себя, чтобы начать личностный рост, потому что вы можете научиться верить в себя. Вам не нужно быть сверхмотивированным или сверхдисциплинированным, уметь формировать привычки или действовать, потому что ты можешь научиться делать эти вещи .
Без сомнения, важно действовать, но для того, чтобы действовать, необходимы обучение и знания. Вы не можете ходить, не научившись сначала ходить. Вы не можете говорить, писать или читать, не научившись сначала. Даже то, что вы можете делать естественным образом, вы можете научиться делать лучше, например, дышать.
В тот момент, когда я узнал об этом (видите, что я там сделал?), моя жизнь изменилась. Это такая простая концепция, но она становится мощной, когда вы ее понимаете и используете в полной мере.
Очень многие из нас в основном или только сосредоточены на «рутинной работе» или «суете» и уделяют мало времени целенаправленному обучению.
Обучение — это больше, чем получение информации, и это больше, чем просто переживание жизненного опыта. Обучение — это мощный инструмент, который следует применять более активно, чем пассивно.
Это не должно заканчиваться в школе и не должно происходить с вами, например, когда вы делаете ошибки и учитесь на них. Большую часть жизни нам говорят, чему учиться. Немногие из нас берут обучение в свои руки.
Я считаю, что обучение имеет гораздо большую силу, чем тяжелая работа. Он работает умно. Усердная работа только поможет вам до сих пор. На самом деле, это может даже достать вас и оставить позади. Обучение не только будет держать вас в курсе событий, но и может помочь вам продвинуться в любой области. С инструментами и технологиями, которые у нас есть сегодня, все растет быстрее, чем когда-либо прежде.
Даже вещам, которым мы обычно не верим, можно научиться, например, харизме, эмпатии, принятию решений, уверенности в себе, отношениям, тому, как разговаривать с людьми, и многому другому. Некоторые люди ошибочно полагают, что он у вас либо есть, либо его нет, и это неправда. Хотя верно то, что некоторые способности могут прийти к некоторым естественным образом, всему, что физически возможно, можно научиться. Это называется установкой на рост.
Обучение — это не только необходимая, но и естественная часть личностного роста. Это должно стать сознательным, преднамеренным и преднамеренным выбором как часть личностного роста.
Уделяйте больше времени целенаправленному обучению для личного роста. Образование, знания и обучение являются ключевыми.
3. Изменения
Изменения ЯВЛЯЮТСЯ личностным ростом. Личностный рост = изменение. Это не обязательно означает внезапные или радикальные изменения. Изменения могут и должны быть постепенными и небольшими. Многие из нас сопротивляются изменениям и отвергают их из-за неправильных представлений об изменениях, таких как убеждение, что мы уже счастливы, поэтому нам не нужны изменения. Некоторые из нас избегают перемен и не любят их, потому что перемены могут быть пугающими и трудными. Дело в том, что изменения — это естественная часть жизни, особенно в таком быстро меняющемся мире, в котором мы живем сегодня. Изменения просто означают, что вы живы. То, что стоит на месте, начинает умирать.
Изменения — это то, что приносит вам новый опыт, людей, окружение и многое другое. Изменения идут рука об руку как с образованием, так и с личностным ростом. Нет одного без другого. Поэтому важно научиться принимать, принимать и стремиться к изменениям.
Однако перемены не обязательно ждут вас. Иногда это может подтолкнуть вас к личностному росту. Однако чем больше вы сопротивляетесь и отвергаете изменения, тем больше стресса вам будет и труднее справиться с любыми изменениями, которые подбрасывает вам жизнь.
«Безумие: делать одно и то же снова и снова и ожидать разных результатов». – Альберт Эйнштейн
Многие из тех, кто хочет перемен, сами отказываются предпринимать какие-либо действия, ведущие к переменам. Мы часто будем просто ждать, надеяться и желать перемен вместо того, чтобы брать дело в свои руки и самим создавать перемены.
В тот момент, когда вы поймете, что самосознание, образование и перемены имеют основополагающее значение для личностного роста, тем скорее вы сможете пригласить личностный рост в свою жизнь.
No related posts.