Тренинг личностного роста это: Как тренинги личностного роста порабощают людей

Содержание

Иллюзия развития: чем опасны тренинги личностного роста

Тренинги зародились в 1950-х годах в США и начинались со встреч групп анонимных алкоголиков и невротиков. Принципы проведения тренингов личностного роста были заложены при работе с зависимыми и эмоционально неустойчивыми людьми. Первые успехи в группах стали привлекать большее число участников, и со временем тренинги стали популярны среди широких слоев общества.

Разновидностей тренингов личностного роста очень много, хотя общепризнанной классификации нет, а критерии результативности часто размыты. Например, тренеры обещают повысить самооценку, раскрепостить, развить харизму и так далее. Объективно оценить тренинг по этим критериям невозможно, а эмоциональный всплеск от заданий только создает дополнительные трудности. Качество тренинга могут показать только реальные изменений жизни в лучшую сторону.

Большинство программ разрабатываются под среднестатистического человека, который, по мнению основоположника менеджмента Фредерика Тейлора, глуп, ленив и жаден. Быстрый результат при минимальных усилиях — то, что нужно для целевого клиента. Развиваться каждый день сложная задача, а вот потратить пять дней в году вполне по силам. Секретные знания, которые можно получить только на тренинге, еще больше подогревают интерес. Врачи экономически не заинтересованы в полном выздоровлении пациента, а тренеры в эффективном развитии клиента.

Реклама на Forbes

После привлечения клиента, его необходимо удержать. Самый простой способ – создать эмоциональную зависимость от тренера или группы. Для этого используются следующие методы:

1. Эмоциональная раскачка. Участника тренинга всеми силами стараются столкнуть в эмоциональную яму при помощи воспоминаний самых тяжелых ситуаций в жизни. Задача упрощается, если удалось довести до слез. После того как участник коснулся эмоционального дна, тренер сообщает ему, что он супер, молодец и может все. Потом опять в яму и на вершину. От таких эмоциональных качелей человек испытывает невероятную эйфорию и подъем сил.

2. Движение сквозь страх. Участника тренинга просят выполнить максимально дискомфортное задание. Например, просить милостыню, взять еду у случайных людей в кафе т.д. У среднестатистического человека подобные задания вызовут сильнейший страх, который может достигать по своей интенсивности страха смерти. В таких стрессовых ситуациях организм считает, что существует реальная угроза жизни и, чтобы снизить риск болевого шока, вырабатываются обезболивающие вещества, в том числе эндорфины. Критическая ситуация проходит, организм цел и невредим. Эндорфины связываются с опиоидными рецепторами, и человек испытывает фантастические эмоции. По этой же причине люди подсаживаются на экстремальные виды спорта, поэтому правильнее называть их не адреналиновыми наркоманами, а эндорфиновыми.

3. Ослабление центра критики. Тренинги обычно проводятся в течение нескольких дней с утра до вечера. Участники весь день выполняют задание тренера. Со временем организм устает, центр критики постепенно отключается, тренер получает доступ к подсознанию участников, куда направляет психологические установки. А вот что именно будет заложено в голову участников, решает сам тренер.

После тренинга человек ощущает эйфорию и колоссальный прилив сил. Но постепенно запал проходит, повседневные дела накрывают с головой. В обычной жизни ярких, зажигательных событий не так много. Подсознание требует эмоций и постепенно человек подсаживается на безрезультатные, но эмоциональные тренинги, и завлекает свое окружение туда же. Решить свои проблемы по итогам тренинга удается единицам, для остальных в лучшем случае ничего не поменяется. Но будут и те, чья психика пострадает — в результате эмоциональной раскачки и эндорфиновых манипуляций полезные программы подсознания будут скорректированы в деструктивную сторону, а вредные усугублены: появляются неврозы, депрессия, панические расстройства.

Часто в рекламе тренингов заявляют об избавлении от фобий — это обман. Рассмотрим, как устраняет фобию психотерапевт, который просит клиента подумать о проблеме, выявляет неприятное чувство в теле. Он находит критический инцидент в прошлом (например, при полете 20 лет назад самолет попал в зону турбулентности), ставший источником проблемы и выявляет, каких эмоциональных ресурсов не хватает. Далее перерабатывается критический инцидент, устраняется это неприятное чувство, интегрируются эмоциональные ресурсы и фобия исчезает. На тренингах первичные критические инциденты не перерабатываются, а без этого полностью избавиться от тревоги и страха сложно.

К тренингам, где размыты критерии результативности, а эмоциональная составляющая доминирует над смысловой, стоит отнестись с осторожностью. В Японии для совершенствования деятельности компании применяют концепции: Kaizen и Kairyo. Первая фокусируется на непрерывном ежедневном улучшении с минимальными затратами. Вторая — на глобальном краткосрочном улучшении с существенными затратами. Практика показывает, что в конкурентной борьбе доминируют компании, делающие основной упор на первый подход (Kaizen), например, автомобилестроительная корпорация Toyota. В реальной жизни все точно так же — помните, невозможно при помощи тренингов кардинально перестроить свою жизнь, тогда как непрерывная работа над собой способна привести к нужному результату.

10 советов от тренеров личностного роста, которые психологи назвали опасными / AdMe

Тренинги личностного роста — популярный способ работы над собой для тех, кто хочет добиться в жизни успеха и стать лучше. Но, как показывает практика, эффективность таких тренингов часто бывает преувеличена, а результаты даже опасны для психического здоровья. Чтобы не стать жертвой мошенников на пути к самосовершенствованию, психологи советуют критически относиться ко всему, что говорят тренеры.

Мы в AdMe.ru проанализировали подобные курсы и выбрали 10 основных постулатов, которые навязывают тренеры своим слушателям.

1. Визуализируйте свою мечту

Излюбленный совет тренеров гласит: представьте, что у вас уже есть то, к чему вы стремитесь. Это значит, что нужно иметь огромное желание достигнуть цели, думать о ней и представлять результат практически ежечасно в мельчайших подробностях. Такой подход превращает мечту в навязчивую идею. Вместо того чтобы жить здесь и сейчас, поклонники коучей уходят от реальности и грезят идеализированным будущим.

Отбросьте пустые фантазии и попробуйте подумать, что можно сделать для своей мечты уже сегодня. Маленькое действие приблизит вас к мечте гораздо быстрее любой, даже самой сильной, веры. И не откладывайте счастье на потом. Замечайте то хорошее, что у вас уже есть. Ведь у кого-то нет даже этого.

2. Будьте счастливыми каждую минуту своей жизни

Тренеры личностного роста уверены, что успешный человек всегда счастлив. Поэтому на тренингах часто искусственно создается окрыляюще-восторженная атмосфера, а участники потом стараются поддерживать ее в повседневной жизни.

На самом деле счастье не может и не должно длиться постоянно. Позвольте себе испытывать разные эмоции и старайтесь не подавлять отрицательные, а принимать и проживать их наравне с положительными, если не хотите стать клиентом психологов. И не забывайте: со временем мы обесцениваем то, что нам приедается, даже самое приятное и хорошее, — так уж мы устроены.

3. Ставьте перед собой высокие цели

Ставьте перед собой высокие, достойные цели, если не хотите быть лузерами, скандируют нам коучи. А мы, конечно, не хотим быть лузерами, поэтому ставим себе высокую планку: пресс как у олимпийской чемпионки, телефон самой последней модели, квартира не какая-нибудь, а двухуровневая в центре мировой столицы.

Ставьте перед собой реалистичные цели. Спрашивайте себя: а действительно ли мне это так нужно? Сделает ли меня счастливым шикарная квартира в другой стране или мне будет лучше в маленьком доме на берегу реки рядом с родными? Ведь чаще всего мы добиваемся чего-то не ради себя, а из-за того, что сильно стараемся нравиться другим и хотим казаться успешными.

4. Преодолевайте препятствия усилием воли

Мудрость тренеров гласит, что любые препятствия, которые встречаются на пути, должно пробивать лбом и твердым кулаком. Неважно, сколько усилий будет при этом потрачено и чего это будет стоить, главное — избавиться от препятствий, чтобы доказать себе и другим: я не слабак.

Это однобокий взгляд, иногда намного полезнее не сопротивляться, а принять ситуацию или постараться ее избежать согласно народной мудрости: умный в гору не пойдет, умный гору обойдет.

5. Окружайте себя только успешными людьми

Чтобы стать успешным, нужно общаться с такими людьми, которые будут тянуть вверх своим примером, советуют тренеры личностного роста, формируя этим потребительский взгляд на человеческие отношения.

Отношения людей строятся вокруг общих интересов и взаимопонимания. Проводя время с людьми, только потому что они успешны, вы получаете иллюзию общения. Среди ваших близких могут быть те, кто не смог добиться больших высот, зато они будут любить вас и понимать как никто другой.

6. Вы созданы, чтобы покорять мир

Суть почти каждого тренинга личностного роста в том, чтобы показать человеку, насколько безграничны его возможности. Тренеры внушают, что весь мир лежит у ваших ног, вдохновляют примерами удачливых людей. Все это невероятно окрыляет, каждый чувствует себя достойным стать лучшим из людей, добиться всеобщего признания.

Мир не нужно покорять, его нужно делать лучше. А начать с себя и своих близких. Именно это, а не погоня за мировой славой приносит настоящее удовлетворение и наполняет жизнь смыслом.

7. Выходите из зоны комфорта

Эта фраза стала настолько популярной, что каждая вторая семиклассница с важным видом повторяет ее подругам, оттопырив пальчик. Считается, что успех начинается за пределами зоны комфорта, то есть в состоянии стресса и в непривычных ситуациях. Конечно, оказавшись в чужом городе без бумажника и мобильного телефона, вы очень постараетесь продать эту чертову ручку, но такую мотивацию вряд ли можно назвать здоровой.

Зона комфорта — это ваше личное пространство, где вы ощущаете себя в безопасности. Выходите из зоны комфорта, но возвращайтесь в нее снова, чтобы сохранить свое психическое здоровье.

8. Жизнь — это дорога вверх

Многие люди благодаря советам коучей представляют свою жизнь как прямую восходящую линию, где главные достижения где-то впереди. С одной стороны, это мотивирует развиваться, но с другой — рисует необъективную и поверхностную картинку.

Если сегодня вы успешны, это не значит, что так же будет завтра, и наоборот. Жизнь непредсказуема, и путь каждого человека индивидуален. К тому же каждое падение делает нас сильнее, мудрее, а неудачи здорово отрезвляют, особенно после побед.

9. Думайте как миллиардер

Чтобы стать по-настоящему успешным человеком, необходимо научиться мыслить как миллиардер, говорят нам коучи, как будто все миллиардеры мыслят одинаково. На деле это выглядит как подражание и желание прожить жизнь другого человека.

Думайте так, как вам хочется. Каждый миллиардер прошел свой уникальный путь, каждый человек имеет свой секрет успеха, не похожий на другие. Найдите свой секрет, создайте его. Позвольте себе быть собой. Пожалуй, это первый совет, который искренне даст по-настоящему счастливый человек.

10. Вы автор своей жизни

Коучи уверены: все, что происходит в жизни человека, зависит от него самого. Это касается действий, мыслей и даже обстоятельств. Брать ответственность и искать причину в себе считается позицией сильного человека, а иной взгляд тренеры стараются унизить и называют позицией жертвы.

Ответственность — это хорошее качество взрослого человека, но в пределах разумного. Иногда обстоятельства складываются удачно, а порой идут против нас, мы не являемся их причиной. Нужно помнить, что с нами на планете живут еще несколько миллиардов людей со своими целями и интересами, которые влияют на нас и нашу жизнь.

Вывод: включайте критическое мышление

Помните, что не бывает универсального рецепта счастья, и относитесь скептически к тем, кто вам его предлагает. Ведь даже тренеры становятся жертвами своих же идей.

Посещали ли вы тренинги личностного роста? Поделитесь своим опытом в комментариях.

Тренинги личностного роста в СПб, тренинги личного развития

Что ВсёКонцертыФильмы в прокатеСпектакли в театрахАвтособытияАкцииБалБалет, операБлаготворительностьВечеринки и дискотекиВыставкиДень ПобедыДень снятия блокадыЕвро-2020 по футболу в СПбКинопоказыКонференцииКрасота и модаЛекции, семинары и тренингиЛитератураМероприятия в ресторанахМероприятия ВОВОбластные событияОбщественные акцииПраздники и мероприятияПрезентации и открытияПремииРазвлекательные шоуРазвлечения для детейреконструкцияРелигияСобытия на улицеСпектаклиСпортивные события Творческие вечераФестивалиФК ЗенитШкольные каникулыЭкологические событияЭкскурсииЯрмарки

Где ВездеАдминистрации р-новКреативные art заведенияПарки аттракционов, детские развлекательные центрыКлубы воздухоплаванияБазы, пансионаты, центры загородного отдыхаСауны и баниБарыБассейны и школы плаванияЧитальные залы и библиотекиМеста, где играть в бильярдБоулингМагазины, бутики, шоу-румы одеждыВерёвочные городки и паркиВодопады и гейзерыКомплексы и залы для выставокГей и лесби клубыГоры, скалы и высотыОтели ГостиницыДворцыДворы-колодцы, подъездыЛагеря для отдыха и развития детейПрочие места отдыха и развлеченийЗаброшки — здания, лагеря, отели и заводыВетеринарные клиники, питомники, зоогостиницыЗалы для выступлений, аренда залов для выступленийЗалы для переговоров, аренда залов для переговоровЗалы и помещения для вечеринок, аренда залов и помещений для вечеринокЗалы и помещения для мероприятий, аренда залов и помещений для мероприятийЗалы и помещения для праздников, аренда залов и помещений для праздниковЗалы и помещения для празднования дня рождения, аренда залов и помещений для празднования дня рожденияЗалы и помещения для проведения корпоративов, аренда залов и помещений для проведения корпоративовЗалы и помещения для проведения семинаров, аренда залов и помещений для проведения семинаровЗалы и помещения для тренингов, аренда залов и помещений для тренинговЗалы со сценой, аренда залов со сценойКонтактные зоопарки и парки с животнымиТуристические инфоцентрыСтудии йогиКараоке клубы и барыКартинг центрыЛедовые катки и горкиРестораны, бары, кафеКвесты в реальности для детей и взрослыхПлощадки для игры в кёрлингКиноцентры и кинотеатрыМогилы и некрополиВодное поло. байдарки, яхтинг, парусные клубыКоворкинг центрыКонференц-залы и помещения для проведения конференций, аренда конференц-залов и помещений для проведения конференцийКонные прогулки на лошадяхКрепости и замкиЛофты для вечеринок, аренда лофтов для вечеринокЛофты для дней рождения, аренда лофта для дней рожденияЛофты для праздников, аренда лофта для праздниковЛофты для свадьбы, аренда лофтов для свадьбыМагазины одежды и продуктов питанияМаяки и фортыМед клиники и поликлиникиДетские места отдыхаРазводный, вантовые, исторические мостыМузеиГосударственные музеи-заповедники (ГМЗ)Креативные и прикольные домаНочные бары и клубыПляжи, реки и озераПамятники и скульптурыПарки, сады и скверы, лесопарки и лесаПейнтбол и ЛазертагКатакомбы и подземные гротыПлощадиПлощадки для мастер-классов, аренда площадкок для мастер-классовПомещения и конференц залы для событий, конференций, тренинговЗалы для концертовПристани, причалы, порты, стоянкиПриюты и фонды помощиПрокат спортивного инвентаряСтудии красоты и парикмахерскиеОткрытые видовые крыши и площадкиКомплексы, арены, стадионыМужской и женский стриптиз девушекЗалы и помещения для онлайн-мероприятий, аренда залов и помещений для онлайн-мероприятийШколы танцевГипер и супермаркетыДК и театрыЭкскурсионные теплоходы по Неве, Лагоде и Финскому ЗаливуТоргово-развлекательные центры, комплексы и торговые центры, бизнес центрыУниверситеты, институты, академии, колледжиФитнес центры, спортивные клубы и оздоровительные центрыПространства для фотосессий и фотосъемкиСоборы, храмы и церкви

Когда Любое времясегодня Пн, 4 октябрязавтра Вт, 5 октябрясреда, 6 октябрячетверг, 7 октябряпятница, 8 октябрясуббота, 9 октябрявоскресенье, 10 октябряпонедельник, 11 октябрявторник, 12 октябрясреда, 13 октября

Александр Невеев — Тренинги личностного роста

Вот уж куда сегодня не стоит ходить, так это на тренинги личностного роста. Почему?

По многим причинам.

Во-первых, никакого личностного роста не существует. Личностный рост – это пустое понятие, симулякр, словосочетание, под которым нет оснований. Личностный рост – это не более чем рекламный слоган, позитивно звучащая приманка и маркетинговый ход. Реально же тут речь идет о продаже дырки от бублика и ушей от мертвого осла (подробнее здесь).

Во-вторых, дело в том, что этот бублик давно покрылся плесенью, подгнил и стал токсичным, а мертвый осел – разложился и выделяет трупный яд. Ведь все то, что вытворяют на тренинге личностного роста, может разрушить ваше здоровье, развалить вашу семью, поставить крест на вашей карьере, разорить и обанкротить вас, свести с ума и даже довести до самоубийства.

Тренинг личностного роста в принципе не может быть полезным, а вот нанести вред, причинить ущерб, разрушить ваши здоровье, личность, семью, карьеру еще как может.

Начала проводить разрушительные, деструктивные по своей сути тренинги личностного роста американская коммерческая организация «Лайф Спринг». Закрыли эту фирму как раз из-за огромного количества судебных исков от людей, которые после прохождения тренинга сходили с ума, совершали попытки суицида. Были иски и от родителей, родственников и супругов самоубийц.

Итак, фирму закрыли, но дело ее живет.

Тренинги личностного роста так притягательны для тех, кто их организует и проводит, по ряду причин. Прежде всего, для проведения таких тренингов не нужна хоть сколько-нибудь серьезная подготовка. Достаточно уловить общие принципы, и ты уже вполне себе состоявшийся тренер личностного роста.

Эти общие принципы тренинга личностного роста очень просты. Они могут быть сформулированы по-разному, но их суть остается одной и той же.

  • Смерть и возрождение.
  • Умри, чтобы возродиться успешным.
  • Прежде чем станет намного лучше, станет намного хуже.
  • Дойди до края, а потом.
  • Добрый и злой полицейский.
  • Освободись от комплексов, детских травм и зажимов.
  • Освободись от влияния родителей.
  • Расширь сознание.

Понятно, что одни из этих принципов произрастают из седой мифологической древности (мистерии смерти и возрождения), другие являются безнадежно устаревшими на сегодня и научно не обоснованными психотерапевтическими парадигмами – детские травмы, комплексы, зажимы, отреагирование, катарсис, а третьи представляют собой гремучую смесь оккультизма, эзотерики, экстрасенсорики и учений «Нью Эйдж».

При этом подаются тренинги личностного роста как эффективные психотехнологиии и уникальные современные достижения психологии.

Надо сказать, что «психотехнологии», на которых строятся тренинги личностного роста, действительно, эффективны. Они действительно эффективно разрушают вашу личность и направляющие связи с настоящим и прошлым, качественно разрушают ваш социальный атом (семью, дружеские отношения), отлично расшатывают вашу психику, прекрасно подсаживают вас на экстатические позитивные переживания.

Общая стратегия тут проста. Сначала разрушаем вашу личность и лишаем покоя и сна, разрушаем вашу семью и значимые отношения, а потом предлагаем альтернативу – экстатические пляски, одурманивающие медитации и/или экзальтированные радения на тренинге плюс отличная новая семья в виде тренера и других участников тренинга. Эта новая семья вас любит и почти ничего не требует: «только приводи новых людей, да пой хвалу великому тренеру, ведь ты личностно вырос, cтал успешным, стал лидером, стал одним из НАС!»

Так что тренинг личностного роста, действительно, хорошо работает. У прошедшего тренинг личностного роста остается простой выбор:

  • или навсегда остаться одиноким в обществе ненавистных людишек, которые не прошли тренинг и потому не являются лидерами, неправильно себя ведут, причем пребывать в постоянной депрессии на грани самоубийства, потеряв понимание самого себя и чувство самоидентичности;
  • или стать частью тренинга – привлекать новых людей, помогать тренеру травмировать психику новичков, бесплатно помогать в организации тренинга, капитанствовать в команде людей, твердо решивших разделаться с собственной психикой, положить себя в основание тренинговой пирамиды.

Кстати, что бы вы выбрали? Как бы вы повели себя, если бы у вас отняли ваше прошлое, ваше детство, вашу семью, вашу работу, нормальное состояние психики?

Вообще, тренинг личностного роста больше всего напоминает психологическую обработку, которую проводят в тоталитарных сектах, террористических организациях, проще говоря – зомбирование. Так что не удивительно, что многие специалисты называют тренинги личностного роста особой формоой деструткивного культа – психокультами.

Ситуация осложняется тем, что доказать вред от тренинга юридически в нашем суде очень сложно, и даже практически невозможно. Дело в том, что на сегодняшний момент у нас нет необходимых статей в законах и кодексах, маловато правоприменительной практики, мало опыта проведения психолого-психиатрических экспертиз, мало судебных прецедентов.

По этим же причинам нельзя и просто запретить тренинги личностного роста.

Льет воду на перемалывающую людей мельницу тренингов личностного роста и отсутствие стандартов и лицензирования деятельности психологов. Фактически, тренинги личностного роста может вести человек, не имеющий психологического образования.

Впрочем, наличие корочки психолога тоже не гарантирует, что тренер личностного роста не станет делать из вас зомби, решит отказаться от возможности повысить свой доход, получив в свое распоряжение побольше «личностно выросших успешных лидеров».

Поэтому на сегодняшний момент самая эффективная стратегия противодействия тренингам личностного роста – это противодействие информационное. Распространяйте информацию о деструктивности, о разруiительном воздействии подобных тренингов. Делитесь информацией о собственном опыте.

Да-да, делитесь! Ведь сегодня многие пострадавшие от тренингов личностного роста предпочитают просто перевернуть эту страницу своей жизни, забыть, как страшный сон, забиться в угол. Тогда как нужно кричать о своем опыте. Распространять информацию о нем. Это не только поможет тем, кто еще только планирует посетить деструктивный тренинг, отказаться от этого рокового шага, но и поможет вам самим восстановиться и снова войти в общество и нормальную жизнь.

Если решились — пишите мне.

Еще по теме:

Опасный тренинг

Признаки тренинга, который таит в себе опасность.

Тренинговые пирамиды

Что может быть общего между тренингом и МММ? Высок ли риск, попав на тренинг, превратиться в продавца этого тренинга?

Личностный рост

Имеет ли содержание такое понятие, как «личностный рост»? Можно ли достичь личностного роста?

Что такое «лайфспринг»? Улучшить свою жизнь или прекратить ее?

Поделиться:

Facebook

Вконтакте

Google+

Twitter

Личностный рост — это… Что такое Личностный рост?

Личностный рост — это развитие составляющих индивида как носителя общественных отношений: способностей, темперамента, характера, задатков, воли, направленности.[источник не указан 573 дня]

«Личностный рост» — понятие психологии, изначально было сформулировано в рамках гуманистической концепции К. Роджерса и А. Маслоу[источник не указан 298 дней], однако в настоящее время широко используется и другими психологическими направлениями. Представление о личностном росте основывается на позитивном видении изначальной природы человека и возможности развития внутреннего потенциала. Однако далеко не все современные психологические концепции исходят из наличия у человека доброй, конструктивной и саморазвивающейся сущности, и по представлению о сущностной природе и потенциале человека эти концепции достаточно четко разделяются на четыре группы:

Природа человека Смысл воспитания Основные представители
Безусловно позитивная Помощь в актуализации Концепции К. Роджерса, А. Маслоу
Условно позитивная Помощь в выборе Экзистенциальный подход В. Франкла, Дж. Бюджентала
Нейтральная Формирование, коррекция Бихевиоризм, большинство подходов в советской психологии
Повреждённая Исправление, компенсация Классический фрейдизм, представители ортодоксальной православной психологии

К группе «доверяющих» (оптимистов) с самой радикальной точкой зрения, утверждающей безусловно-позитивную, добрую и конструктивную сущность человека, заложенную в виде потенциала, который раскрывается при соответствующих условиях, относятся представители школы К. Роджерса и А. Маслоу[1]. В данном подходе личностный рост естественен[2], хотя может быть заторможен в случае негативного окружения и поддержан окружением позитивным[3].

Экзистенциальный подход В. Франкла и Дж. Бюджентала придерживается более осторожного взгляда на человека, который исходит из того, что изначально человек не обладает сущностью, но обретает ее в результате самосозидания, причем позитивная актуализация не гарантирована, но является результатом собственного свободного и ответственного выбора человека.

Достаточно распространена позиция (бихевиоризм и большинство подходов в советской психологии), согласно которой у человека природной сущности нет, он изначально представляет собой нейтральный объект формирующих внешних влияний, от которых и зависит обретаемая человеком «сущность». В данном подходе о личностном росте в точном смысле говорить затруднительно, можно говорить скорее о возможности личностного развития.

Согласно взглядам христианской антропологии природа человеческого естества после грехопадения Адама находится в извращенном состоянии, а его «самость» есть не личностный потенциал, но преграда между человеком и Богом, а также и между людьми[4]. Христианский идеал человека простого, смиренного и целомудренного бесконечно далек от гуманистического идеала успешно адаптирующейся в этом мире самореализующейся, самодостаточной личности, наслаждающейся актуальным моментом, верящей в «могущество человеческих возможностей». По православному учению, человеческая душа не только стремится к высшему, но и подвержена наклонности ко греху, которая лежит не на периферии духовной жизни, но поражает самую её глубину, извращая все движения духа[5].

В НЛП понятие «личностный рост» не используется, поскольку этот подход только моделирует успешные технологии и принципиально отказывается решать вопросы «что в природе человека есть на самом деле».

Понятие личностного роста в тренинговой практике

В современной тренинговой практике понятие «личностный рост» связано в первую очередь с тренингами личностного роста и имеет свои особенности.

Определение формулируется в прикладном ключе, согласно которому личностный рост — это качественные изменения личностного потенциала, успешно решающие жизненные задачи и открывающие богатую жизненную перспективу. В. Леви, в частности, писал об этом так:

Что такое личностный рост? Если у человека становится больше:

  • интересов, а с тем и стимулов жить — смыслового наполнения жизни,
  • возможности анализировать — отличать одно от другого,
  • возможности синтезировать — видеть связи событий и явлений,
  • понимания людей (себя в том числе), а с тем и возможности прощать,
  • внутренней свободы и независимости,
  • ответственности, взятой на себя добровольно,
  • любви к миру и людям (к себе в том числе),
то это и значит, что человек растет личностно. Синонимы: душевно, духовно. (В. Леви из книги «Куда жить. Человек в цепях свободы.»)

Личностный рост и здоровье

Понятие «Личностный рост» имеет отношение только к здоровой личности [источник не указан 298 дней]. Позитивные изменения в нездоровой личности — в строгом смысле выздоровление, а не личностный рост. Это психотерапевтическая работа, а не тренинги личностного роста. Однако в тех случаях, когда психотерапия убирает барьеры на пути личностного роста, она на эту цель работает также.

Личностный рост и личностное развитие

Тренинги обычно рекламируют себя как то, что «дает быстрый эффект», но нормальный рост всегда медленный и постепенный[источник не указан 298 дней], главное требование к росту — не скорость[источник не указан 298 дней], а правильность роста: «рост в нужном направлении».

На тренингах можно стимулировать личностный рост[источник не указан 298 дней], но скорость всегда будет задаваться внутренними возможностями личности[источник не указан 298 дней], а не усилиями тренера.

Описывая существующую тренинговую практику, точнее и правильнее было бы говорить не о тренингах личностного роста, а о тренингах личностного развития[источник не указан 298 дней].

Тренинги конкретных навыков и тренинги личностного роста

Тренинг, развивающий узкие, конкретные навыки (печатание на клавиатуре вслепую, вождение машины, правильную раскладку товаров), является обычным навыковым тренингом, но не тренингом личностного роста[источник не указан 298 дней].

Тренинги личностного роста и проработка проблем прошлого

Как было замечено исследованиями специалистов[кем?], есть проблемы которые если не решать, то личность не будет развиваться, а следовательно и качество жизни будет ниже чем могло бы быть если бы человек устранил это проблемы. Есть тренинги, которые учат «как перепрыгнуть» данные проблемы. И это эффективно, но не на долго[источник не указан 298 дней]. Что бы достигнуть долгосрочного, постоянного результата перемен, чтобы процесс личностного роста достиг максимума — необходимо разбираться с проблемами прошлого[источник не указан 298 дней]. Именно заблокированные болезненные чувства, оставшиеся после пережитых в прошлом травм, насилия, депривации — мешают реализоваться нашему потенциалу,стать тем, кем были задуманы. Не проработанные болезненные чувства лишают человека наслаждения жизнью, заставляют держаться в обиде и/или в открытой агрессии, приводят к зависимостям, таким как алкоголизм, наркомания, игромания, сексоголизм и другие[источник не указан 298 дней]. Решение данной проблемы заключается в проработке травм прошлого[источник не указан 298 дней].

См. также

Примечания

Литература

  • Карен Хорни Невроз и личностный рост. Борьба за самоосуществление = Neurosis and Human Growth: The Struggle Toward Self-Realization. — 1950. — ISBN 0-393-00135-0

Ссылки

Тренинги и личностный рост статья по психологии

Тренинги и личностный рост Козлов Николай Иванович , основатель тренинг-центра «Синтон», психолог Продать рыбу или удочку для ловли рыбы? Часто противопоставляют тренинги навыковые и тренинги личностного роста. Это не совсем правильно. Тренинги личностного роста — тоже навыковые, только вырабатывают они навыки не узко конкретные, а универсальные, работающие в широком диапазоне. Рисовать карандашом палочки слева направо — навык. Водить машину, пользоваться ложкой, разговаривать на русском или английском, подавать даме руку — это конкретные социальные навыки. Но навык «включать голову» и принимать собственные решения, навык позитивного отношения к жизни, навык конструктивного отношения к жизни, так же как навык ответственности и дисциплины — это тоже навыки, а не просто личностные черты. Это то, что вырабатывается в формате стандартной наработки навыков. В обучении и формировании навыков всегда есть эти два полюса. Один — обучение максимально конкретным и внешне выраженным навыкам, другой — навыкам универсальной сферы действия, навыкам «внутренним»: интеллектуальным и эмоциональным. Первые — дешевле, понятнее, быстрее дают непосредственный выход, но сильно ограничены конкретными обстоятельствами. Чуть изменилась ситуация — все, конкретный навык, заточенный под предельно конкретную ситуацию, уже не работает. Вторые — дороже, труднее продаваемые (поскольку нередко выходят за рамки непосредственного запроса), не всегда дающие непосредственный выход, но когда начинают работать, работают широко, долго и далеко — перспективны. Выработкой навыков универсального действия, адаптирующих человека к широкому кругу ситуаций, дающих богатую жизненную перспективу — и занимаются тренинги личностного роста. Если ты голодному дал рыбу, ты накормил его на один день. Если ты дал ему удочку и научил удить — ты накормил его на всю жизнь. Однако не всегда будут написаны радость и понимание на лице голодного, который видит в твоих руках рыбу, а ты вместо рыбы суешь ему удочку и говоришь: «Пойдем учиться!» Также и тренинги личностного роста, решающие не ситуативные задачи, а обучающие навыкам, предупреждающим проблемы и дающим рост на перспективу, не всегда вызывают восторг у недоверчивой публики, ориентированной на результат здесь, сразу и сейчас. Да, еще чтобы и подешевле. Это основной вопрос любого практического психолога, любого практикующего тренера: обучить человека выполнению конкретного дела, конкретной операции — или обучить тому, что будет затачивать и совершенствовать этот навык, расширять сферу его действия, что поможет в будущем формировать подобный навык уже самостоятельно? В реальности хорошие тренеры дают и то, и другое «в одном флаконе», а конкретная дозировка — дело совести и искусства конкретного тренера Предположим, я продавец в элитном магазине, продавец неплохой, но хочу двигаться вперед: мне нужны перспективы. Соображаю: мне нужно быть шустрым, а я не умею делать раскладку товара, не умею делать яркую рекламу, медленно читаю, плохо держусь на публике и часто конфликтую. Если на тренинге меня научили раскладывать товар на витрине, дали удачные образцы яркой рекламы, обучили быстрому чтению, отдрессировали поведению на публике и обучили бесконфликтным фразам в типовых конфликтах — я продвинулся. Только: был ли это личностный рост либо приобретение конкретных навыков? Раскладка товаров, скорее всего, поможет только в раскладке товаров: это конкретный навык. Хотя если меня обучали смотреть на произведение рук своих с точки зрения другого человека, учили мыслить системно, просчитывая реакции человека с начала входа в магазин до его выхода — это уже моменты личностного роста, поскольку эти умения помогут мне не только в магазине, а уже в широком круге ситуаций. Умение делать яркую рекламу — в режиме, ориентированном только на конкретные продажи, это только конкретный навык с перспективой лучших продаж, но не личностного роста. Если же меня учили устанавливать с человеком контакт, точно калибровать его состояние и работать в режиме айкидо, пристраиваясь к его надеждам и сомнениям — это уже шаги личностного роста, поскольку такие умения выходят далеко за рамки конкретных продаж в конкретном магазине. Обучение быстрому чтению — если это только обучение быстрому чтению, это обучение только конкретному навыку. Но если это упало на почву планов энергичного самообразования, если в процессе меня обучили физической расслабленности, управлению вниманием и широкому взгляду, если научили выделять в текстах главное, параллельно научили мыслить более грамотно, и продавец стал более продвинутым и толковым, мыслящим человеком, это было обучение уже не конкретному навыку, а кусту навыков универсального плана, дающих интересный выходы в разных перспективных областях. Аналогично, поведение на публике. Научили правильно ставить ноги, удачно прятать руки и сделали голос более громким — это хорошие, но только конкретные навыки. Если же перекинули внимание с себя на окружающих, научили выводить себя из-под оценки и видеть все происходящее в позитиве, рассматривая людей как дружественно расположенных — это уже навыки, которые будут работать далеко за пределами ситуации продаж, это уже навыки личностного роста. Обучение конкретным фразам для предотвращения типовых конфликтов — конкретно- навыковое обучение, социально-психологический тренинг. Обучение же эмоциональной саморегуляции, навыку перехвата инициативы и умению позитивного перевода, умение понимать позитивные намерения людей и конструктивно на них реагировать — это уже обучение навыкам, дающим универсальные результаты, это уже тренинг личностного роста. Тренинг личностного роста — это разновидность учебно-тренинговых психологических программ, где дается не только конкретно-навыковое обучение, но происходит обучение навыкам универсального плана. Бизнес-тренинги и тренинги личностного роста Нередко противопоставляют бизнес-тренинги и тренинги личностного роста. Первые вроде как решают бизнес-задачи, вторые — решают личные проблемы. Первые — деньги приносят, вторые — уносят, и есть пустое времяпровождение для не вполне душевноздоровых людей. В реальности — все не так, все сложнее и интереснее. Ну, уносить деньги могут (и очень часто уносят) и бизнес-тренинги, если не была выполнена хотя бы одна из обязательный составляющих: определена цель, опытный и квалифицированный тренер, участники замотивированы, организация готова к изменениям участников тренинга… Если же эти условия выполнены, то деньги (хорошие деньги) принесет и качественный тренинг личностного роста: если понятна и определена его цель, участники лично замотивированы (лучше всего — заплатили за тренинг сами, а не организация), тренер работает профессионально. Нормой для участников эффективного личностного тренинга является ежегодное удвоение дохода в течение трех лет. Разница между бизнес-тренингами и личностными тренингами есть, но она складывается из совсем других обстоятельств. 1. Тематика. Вроде бы все ясно: «Управление финансами», «Логистика» или «Мерчендайзинг» — бизнес-тематика, «Вкус жизни», «Управление эмоциями» или «Открытие Я» — тематика личностная. Однако не торопитесь: тренинг «Деньги» может быть У каждого из нас свои жизненные ценности, но практика показывает, что основные из них вполне укладываются в три Базовых круга ценностей: Личная жизнь, Дело и Работа, Рост и Развитие, а ценности, которые вы раскладывали, расположены в этих кругах так. Вы видите, что к кругу ценностей «Личная жизнь» точно относятся «Семья, взаимопонимание, дети», «Дом, комфорт, деньги» и «Любовь, азарт, развлечение и отдых», в кругу «Дело и Работа» — «Карьера, власть, статус» и «Мое дело, мои проекты», кругу «Рост и развитие» уверенно принадлежат «Личностный рост, социальные и психологические навыки» и «Духовный рост, познание, реализация предназначения». «Красота, здоровье, гармоничное развитие» — лежит на пересечении «Личной жизни» и «Роста и развития», также как «Образование, повышение профессиональной квалификации» на пересечении «Рост и развитие» с «Делом и Работой», а «Дом, комфорт, деньги» находится на пересечении «Личная жизнь» и «Рост и Развитие». Эти данные — достоверны статистически, но как обстоит дело лично в вашем случае, стоит определить вам лично. Итак, из какого круга та ваша ценность, которую вы поместили в ячейку «Главная цель жизни»? Из какого круга — «Важная цель жизни»? Если обе они принадлежат кругу «Личная жизнь», то на ближайшем этапе вашей жизни у вас настоящие — ценности личной жизни, а все остальное только обслуживает это. Если «Главная цель жизни» из круга «Дело и работа» — вы на самом деле человек бизнеса и это можете сказать себе уверенно. И так далее — все остальное предельно очевидно. Кроме одного: а какое это имеет отношение к личностному росту? Самое непосредственное. Личностный рост — это стабильное изменение личностных особенностей, обеспечивающий продвижение человека к актуальным для него жизненным ценностям. И если ваши ценности принадлежат кругу «Личная жизнь», то ваш личностный рост — это все те изменения в структуре вашей личности, которые приближают вас к любви и пониманию, близости и гармонии с близкими вам людьми. При этом совершенно не очевидно, что эти же изменения вашей личности, взглядов и вашего характера будут способствовать вашему успеху в делах и бизнесу: нет, личностный рост в бизнесе другой, также как есть своя специфика в личностном росте тех, кто идет по пути личностной самоактуализации (одна из стержневых ценностей Базового круга «Рост и Развитие»). Подробнее об этом. Направления личностного роста Самое главное, что необходимо понять: личностный рост не есть одна дорога, по которой одинаковым образом пройдет каждый. У каждого — свой путь. Другое дело, что типовые пути хорошо прочерчены, колеи давно набиты, и основные характеристики типовых направлений личностного роста описать несложно — через те ориентиры, которые фиксируются в описании личностных черт, навыков и убеждений личности. Свои ориентиры есть на пути самоактуализации, другие ориентиры у тех, кто двигается в направлении межличностной гармонии, и существенно другие у тех, кому важнее всего деловая успешность. Мы исследовали данный вопрос и получили следующие результаты. Личностный рост в направлении самоактуализации К чему стремится человек, ищущий личностной самоактуализации? На этот вопрос А.Маслоу, автор концепции самоактуализации, отвечал следующим образом: «Мы можем определить самоактуализацию как эпизод, или «прорыв», в котором все силы личности чрезвычайно эффективно сливаются воедино, доставляя интенсивное удовольствие, когда человек обретает единство, преодолевая разорванность, больше открыт непосредственным впечатлениям, отличается неповторимостью, экспрессией и спонтанностью, более полно функционирует, обладает большими творческими способностями и большим чувством юмора, способен подняться над эго, более независим от своих низших потребностей, и т.д. Во время этих «прорывов» он становится в большей мере самим собой, лучше реализует свои потенциальные возможности и приближается к самому сердцу своего Бытия, становится более полноценным человеком». (Маслоу, Пиковые переживания). Для успешно самоактуализирующейся личности характерны следующие черты, навыки и особенности (сформулировано на основе самоактуализационного теста (САТ), авторы Ю.Е. Алешина, Л.Я. Гозман, М.В. Загика и М.В. Кроз): Умеет заниматься делом. Внешнему влиянию не подвержен: советов не ищет, в указаниях не нуждается, предпочитая все решать по-своему, руководствуясь только собственными целями и ценностями. Легко меняет свой стиль и тактику, способен быстро и адекватно реагировать на изменяющуюся ситуацию. Любит читать, учиться и разносторонне повышать свою квалификацию. Не любит рутины, и, как творческая личность, между привычным проверенным и новым возможно перспективным как правило выбирает новое. Ведет себя в целом позитивно, доброжелательно относится к окружению. Эмоционально открыт и расположен к установлению близких, доверительных, глубоких отношений с другими сотрудниками. Не боится вести себя естественно и раскованно, демонстрировать окружающим свои эмоции, не просчитывая заранее их последствия. Спокойно, с самопринятием относится к тому, что когда-то он, в том числе и на работе, может быть раздражительным, злым и агрессивным. Для него важны его эмоции, чувства и потребности — он всегда к ним прислушивается, ощущая, что ему подходит, а что нет. Хорошо видит и высоко ценит свои положительные качества. Живет сегодняшним днем и моментом, не тяготясь прошлым и не готовя себя к будущему. Принимает себя без самоедства таким, как есть, вне зависимости от оценки своих достоинств и недостатков, а иногда вопреки последним. Характерные убеждения самоактуализирующейся личности: «Люди в массе своей скорее добры. Большинству людей можно доверять. Жестокие и эгоистические поступки, которые совершают люди, не являются проявлениями их человеческой природы. Защищая собственные интересы, люди обычно не забывают интересы окружающих». «Хорошо, когда мужчины и женщины сочетают в себе и традиционно мужские, и традиционно женские свойства характера». «Эмоциональное и рациональное в человеке чаще всего не противоречат друг другу». «Зрелый человек совсем не обязательно должен осознавать причины каждого своего поступка». «Неспособных к творчеству — нет. Способность к творчеству – природное свойство человека». «Люди должны быть образованными. К примеру, каждый человек должен иметь представление об основных законах физики». «Создание в жизни нового — важнее, чем приносить людям пользу». «Понять, что я хочу сам — как правило важнее, чем понимать, что от тебя ожидают окружающие». «Любимая работа — как правило, важнее, чем счастливая семейная жизнь». «Выбирая для себя какое-либо занятие, надо делать то, что интересно, а что считаться с тем, насколько это необходимо». «В работе важнее всего удовлетворение от процесса работы, а не полученный результат». «Меня мало волнует проблема самоусовершенствования». Описывая коротко, это счастливый, свободный, с удовольствием занимающийся своим любимым делом, терпимо и доброжелательно относящийся к людям хорошо образованный одиночка. Мы провели опросы руководителей — руководители утверждают, что человек с такими личностными особенностями более всего востребован в качестве высококвалифицированного специалиста, на других же ролях (рядовой сотрудник, менеджер, руководитель) его деловая успешность под большим вопросом. Личностный рост в направлении межличностной гармонии Выбирающий межличностную гармонию как основную жизненную ценность ищет близких и доверительных отношений в паре или, шире, в семье — с супругом (супругой), с родителями и детьми, близкими и друзьями. Для людей, умеющих достигать межличностной гармонии, обычно характерны следующие черты, навыки и особенности: Активное слушание Эмпатия, умение вчувствоваться Командность, привычка все делать вместе Заботливость, привычка думать о других Умение договариваться и строить отношения межличностных отношениях, так же как и успешно самоактуализирующийся человек может оказаться не вполне готовым, как личность, к требованиям современного бизнеса. Таким образом, говорить об эффективности тренингов личностного роста в общем виде едва ли возможно и правильно. Всегда необходимо уточнять: какова была направленность личностного роста данного тренинга: на ценности личной жизни? На ценности самоактуализации? На деловые ориентиры? Только при такой конкретизации понятие «личностный рост» можно использовать операционально и ответственно. Тренинги личностного роста и психотерапевтические сессии Тренинги личностного роста часто путаются с психотерапевтическими группами. Само понятие «психотерапевтическая группа» не вполне определено, но чаще всего объединяет формы групповой работы, где у людей происходит адаптивное изменение их личностного состояния. Работа с родственниками погибших в результате террористических актов или стихийных бедствий — работа психотерапевтическая, когда людей необходимо по возможности аккуратнее вывести из шокового состояния, поддержать в их горе, дать силы жить дальше. Понятно, что в такой группе, хотя идет работа с личностной тематикой, ни о каком личностном росте речь не идет. Едва ли психолог поставит тут учебные, тренинговые задачи, задачи выработки тех или иных полезных для жизни навыков — в данном случае такие задачи будут неуместными и несвоевременными. Во многих случаях задачи изменения установок, корректировки личностного состояния клиентов решаются легче в процессе групповой, а не индивидуальной психотерапевтической работы. Создание ощущения поддержки, придание уверенности в себе, получение доброжелательной обратной связи для лучшего понимания себя и других, получение опыта конструктивного межличностного конфликта — эти и многие другие задачи могут быть эффективно решены в групповой работе. Понятно, что в данном случае можно говорить о психотерапевтической помощи, но не о личностном росте участников. В чем причина распространенного недоразумения, смешивающего понятие «психотерапевтические группы» и «тренинги личностного роста»? Похоже, что иногда это только словесная путаница: из того факта, что содержанием психотерапевтических сессий является глубокая личностная тематика, делается вывод, что это «тренинги личностного роста». Слова похожи, но суть глубоко различна. По аналогии: если после проведенной удачной полостной операции физическое состояние больного было улучшено восстановительной терапией, и больной окреп, понятно, что это другие процедуры, нежели восстановительная физкультура, тем более это не спортивные мероприятия. Группы личностного роста относятся к психотерапевтическим сессиям так же, как спортивные мероприятия на стадионе к восстановительным процедурам в больнице. Хотя и там, и там состояние человека улучшается. Итак, формы групповой работы, где не имеются в виду наработки навыков и преимущественно ставятся задачи помощи в решении душевных проблем через изменения в личностном состоянии участников, относятся к психотерапевтической линии в психологии. Резюме Личностный рост — это стабильное изменение личностных особенностей, обеспечивающий продвижение человека к актуальным для него жизненным ценностям. Различие базовых жизненных ценностей, таких как, например, деловая успешность, личностная самоактуализация или межличностная гармония, дает разное направление личностного роста, свой круг убеждений и свой круг вполне определенных востребованных умений и навыков. Через сравнение усвоенных человеком умений, навыков и привычек можно с достаточной определенностью говорить о величине личностного роста по оси, задаваемой базовой жизненной ценностью. Групповые формы психологической работы можно подразделить на три основных круга: круг психотерапевтических мероприятий, сессий и групп, ставятся преимущественно задачи помощи в решении душевных проблем участников через изменения в их личностном состоянии; круг психологических (личностно-психологических, социально-психологических, психофизических) тренингов и программ, где происходит усвоение конкретных полезных для участников навыков, непосредственно связанных с его личностными особенностями; круг тренингов личностного роста, вырабатывающие универсальные личностные навыки, работающие в широком жизненном диапазоне. Тренинги личностного роста по тематической направленности могут быть посвящены как тематике личной жизни, так и тематике эффективного ведения бизнеса, учитывающей личностную составляющую: психологии управления, построению рабочих отношений, личностным особенностям сотрудников и руководителя, умелой коммуникации, стрессменеджменту и другим актуальным для бизнеса вопросам. Тренинги личностного роста обеспечивают эффективный личностный рост, а личностный рост способствует стабильному успеху как в личной жизни, так и бизнесе. Список литературы Для подготовки данной работы были использованы материалы с сайта http:// www.psy.syntone.ru/

Что люди делают на тренингах личностного роста

Психологический тренинг личностного роста – что это такое?
Личностный рост и саморазвитие – тренинги для представителей разных полов
Лучшие тренинги по личностному росту

Современное общество предъявляет особенные требования к своим членам. Женщине уже недостаточно быть хранительницей домашнего очага, а мужчине — добытчиком. Нужно быть успешными, независимыми в финансовом и психологическом плане, реализованными в своих областях личностями. Неудивительно, что многие впадают в отчаянье, так как понимают, что соответствовать таким высоким стандартам у них не получается. Реальной помощью в такой ситуации станет тренинг личностного роста.

 

По мнению многих клиентов, одним из лучших тренингов личностного роста в русскоязычном пространстве является авторская разработка Константина Довлатова.

Узнайте все подробности на бесплатном вебинаре «Самый реалистичный способ стать счастливым за 30 дней для обычного человека».

 

Психологический тренинг личностного роста – что это такое?

Чтобы понять, как развить в себе потенциал для личностного роста, нужно разобраться, что это такое. Согласно общему определению, это направление возможностей личности на качественное улучшение жизни, на успешное решение сложных жизненных задач, открытие новых перспектив.

Поэтому программа тренинга личностного роста открывает потенциал личности, учит формировать качества характера, позволяющие адекватно смотреть на реальность.Это дает возможность быстро адаптироваться и выйти на новый уровень  и положение в социуме.

Противники тренинговых программ говорят, что этому невозможно научиться, что формирование этих качеств возможно только на собственном опыте. Но его мы получаем только в самых сложных ситуациях, за прохождение которых платим стрессом, здоровьем, нервами. Зачем подвергать себя таким испытаниям, если тренер личностного роста может моделировать обстоятельства на уроках? Учит преодолевать проблемы с максимальной эффективностью, и при этом, наше здоровье остается при нас.

Так как мужчины и женщины на своем жизненном пути попадают в разные ситуации, то и программы и упражнения тренингов личностного роста для них отличаются. Разберемся, в чем разница между мужскими и женскими тренингами.

 

Очень часто встречается ситуация, когда человек все знает и умеет, но почему-то ничего не делает.

Приглашаем вас на бесплатный вебинар Константина Довлатова «Устали лежать по направлению к мечте? 3 супер-упражнения, которые подорвут вас с дивана. Рецепт движения к цели от истинных достигаторов».

 

Личностный рост и саморазвитие – тренинги для представителей разных полов

Женщины долго боролись за свои права. Их независимость привела к тому, что обязанности они получили те же, что и мужчины, но и от природной роли их никто не избавлял. Многие женщины находятся на грани отчаяния, ведь им нужно выглядеть безупречно, вести хозяйство, воспитывать детей, и при этом, быть реализованной, интересной и независимой личностью. Задача кажется непосильной, но тренинг личностного роста для женщин способен открыть в даме потенциал, о котором она даже не подозревала.

Например, один из ведущих тренеров России Константин Довлатов предлагает тренинг личностного роста онлайн, комплексную программу развития личности. Использовать ее можно и в личной жизни для достижения равновесия и перехода на другой, более комфортный уровень, и для работы, успешного продвижения по карьерной лестнице.

Тренинг личностного роста для мужчин – это программа, которая, в первую очередь, учит, как развить потенциал своей личности, чтобы оставить позади всех конкурентов. Развитая личность – это уверенный в себе и своих силах человек, который умеет вести диалог, адаптируется в любом обществе, может поддержать разговор на любую тему. Для этого личностный тренинг Константина Довлатова предусматривает специальный модуль по ультрачтению, ведь только тот, кто черпает информацию в достаточном количестве, может ею грамотно воспользоваться. Также существуют отдельно тренинги личностного роста для подростков.

Лучшие тренинги по личностному росту

Так как данные программы сегодня очень востребованы, специалисты и независимые эксперты время от времени составляют рейтинг. Попасть в верхние позиция списка очень непросто, так как учитывается большое количество факторов. Бесплатный тренинг личностного роста имеет больше шансов попасть в топ, так как у него больше учеников, а значит, и отзывов. Но всем хорошо известно выражение про бесплатный сыр. Тренинги личностного роста онлайн и в Москве могут проводить и знаменитые коучи, но эти мероприятия нужно отслеживать и ждать. Реальность нашего времени такова, что за все надо платить, а вот сколько и за что — это важный вопрос.

Если говорить о том, успешен ли тренинг личностного роста, здесь самую важную роль играет программа. По мнению многих экспертов, на данный момент самой прогрессивной модульной программой является онлайн-школа личностного роста Константина Довлатова. Этот именитый тренер смог составить схему прохождения всех блоков таким образом, что развитие идет во всех направлениях. Немаловажная роль отведена духовному росту и развитию. Только сильный духом с достоинством решает проблемы и выходит победителем из любой ситуации.

Интересно, что основная программа дополнена полезными моделями, такими как, например, ультрачтение, о котором уже шла речь выше. Прохождение этого модуля позволяет человеку читать огромное количество книг и, при этом, полноценно усваивать информацию.

Недавно Довлатов обновил свой курс, улучшил его, опираясь на результаты предыдущих потоков. Теперь ученик может не только применять свои знания и навыки в собственной жизни, но и учить этому других. В Москве его тренинги личностного роста вошли в рейтинг лучших.

Отзывы учеников говорят о том, что результат работы виден уже после первого урока. Особенно важным моментом они считают постоянную профессиональную поддержку кураторов и учителей. Они всегда придут на помощь, если возникают трудности как с прохождением модуля, так и в жизни человека.

Сегодня человек просто не имеет права останавливаться в росте, если хочет перейти на комфортный для себя уровень в социуме. Успешный и реализованный человек создает вокруг себя атмосферу уважения и комфорта. В семье, на работе, в незнакомом обществе ученики Константина Довлатова находят свое место, притягивают людей, которые хотят узнать секреты их потенциала. Эта ссылка на тренинг личностного роста: https://supercoaching.ru — только для тех, кто хочет и реально готов впустить в свою жизнь успех и развить свой потенциал. Кто готов идти вперед и помогать делать это другим, получая при этом и моральное, и неплохое финансовое вознаграждение.

Важность самосовершенствования и личностного роста

Люди придают большое значение образованию — до определенной степени. Все детство вы ходите в школу, а затем — для врачей — получаете степень бакалавра и доктора медицины, а также ординатуру, чтобы делать то, что вы делаете. Однако многие люди перестают активно стремиться учиться, развиваться и расти в разных сферах своей жизни и интересов, когда они заканчивают учебу и переходят на работу.

Однако самые успешные бизнесмены и медицинские работники никогда не прекращают учиться, и я имею в виду не только продолжение образования или учебу в советах директоров.Самосовершенствование и личностный рост — важная и очень ценная часть вашей карьеры и жизни в целом.

Так ли ценен личный рост?

Когда у вас есть пациенты, расписание, которые нужно выполнить, процедуры, к которым нужно подготовиться, и вся напряженная работа по ведению практики, инвестирование в личностный рост может показаться пустой тратой времени или, по крайней мере, роскошь. Это то, к чему вы можете прийти, когда у вас есть куча дополнительного времени, и вы не так много работаете, чтобы поддерживать свою практику на плаву.

Что вы видите в самых успешных людях, так это то, что они находят время для своего личного развития и роста.

Личностный рост — это процесс как понимания себя, так и стремления к раскрытию своего наивысшего потенциала. Это означает всегда спрашивать себя, кем вы становитесь и как вы планируете достичь этого. Это может включать в себя работу над новыми привычками и увлечениями, развитие новых навыков и отработку новых стратегий для достижения ваших целей. Хотя это развитие начинается очень личным, оно распространяется вовне и затрагивает все аспекты вашей жизни, включая вашу практику и профессиональный рост.

Самосовершенствование в вашей практике и вашей жизни

Посмотрите на это с другой стороны. Чтобы иметь успешную практику, вам нужно быть отличным лидером, который хорошо общается со своими сотрудниками. Вам также потребуется терпение (для ваших сотрудников и людей, с которыми вы работаете), хорошие навыки слушания и чувство организованности, и это лишь некоторые вещи. Эти навыки не всегда естественны для людей, и даже если это так, улучшение и развитие этих навыков все равно того стоит. То, что не дается естественным путем, вы все равно можете выучить .

Хотите, чтобы ваши сотрудники работали более слаженно? Хотите внедрить новые протоколы? Пытаетесь выработать лучшие привычки? Хотите быть более организованным в офисе? Чувствуете, что не добиваетесь своих целей — на практике или иначе? Самосовершенствование и личностный рост позволяют развить навыки и дисциплину, чтобы все это стало возможным. Иногда для успешных изменений в своей практике необходимо также изменить себя.

С чего начать

Работа над личностным ростом может означать многое, от занятий до чтения книги.Хотите создать уголок для чтения? Наличие специального места, где можно свернуться калачиком с книгой, может быть именно той мотивацией, которая вам нужна.

Однако лучше всего начать с ваших целей. Просмотрите свои записанные цели и задайте себе сложные вопросы о том, достигаете ли вы их во всех сферах своей жизни. Затем определите, что вам нужно сделать для себя, чтобы этого добиться.

Личностный рост и самосовершенствование — большая часть успеха в вашей жизни в целом, а также в вашей практике.Не принимайте это как должное. Если вы не знаете, с чего начать, или сталкивались с этим в прошлом, наша команда в Top Practices может помочь вам начать работу с вашими целями и вложиться в группу Mastermind, которая будет держать вас подотчетным перед собой и своим собственным развитием. Просто свяжитесь с нами для получения дополнительной информации сегодня! Вы можете написать по электронной почте [адрес электронной почты защищен] или позвонить по телефону (717) 626-2025.

5 способов сосредоточиться на личном развитии как владелец бизнеса, и почему вам следует

Шарита Хамфри —

Несомненно, как владелец малого бизнеса, вы приносите невероятную пользу.Наладить работу компании и сделать ее прибыльной — огромная задача. Безусловно, это требует много внимания и целеустремленности. Вы можете быть настолько заняты своим делом, что забудете о себе. Однако по мере роста вашего бизнеса вам тоже следует это делать.

По словам тренера по вопросам карьеры и личностного роста Кэти Каприно, «Личный рост — это процесс становления сильнее, увереннее и эффективнее как личность и проводник перемен в своей жизни. Это относится к тому, как вы видите и воспринимаете себя, взаимодействуете с другими, взаимодействуете с миром и видите свое будущее и свои возможности.”

Вот почему так важно развивать образ жизни, который стимулирует личностный рост наряду с ростом бизнеса, чтобы обеспечить несколько уровней успеха. Когда вы заботитесь о личном развитии (своем собственном и личном развитии сотрудников, за которыми вы наблюдаете), вы со временем создадите более заинтересованное рабочее место, более эффективную работу сотрудников и большую прибыльность.

Почему владельцам бизнеса следует сосредоточиться на личном развитии

Вот значительные преимущества личного развития для таких владельцев бизнеса, как вы:

    • Он оттачивает ваши скрытые навыки и дает им возможность проявить себя. Никогда не узнаешь, пока не попробуешь, правда? Путешествие по личному развитию может выявить в вас скрытые таланты — то, в чем вы преуспеваете и которые можно использовать для развития своего бизнеса.
    • Это помогает укрепить не только личное доверие, но и доверие клиентов и сотрудников. Чем лучше работники, тем лучше рабочее место. Эта здоровая среда позволяет клиенту получить более положительный опыт и в конечном итоге побудит клиента порекомендовать ваш бизнес кому-то еще.
    • Повышает производительность и эффективность. Улучшение личных навыков улучшает вашу трудовую жизнь. Если вы приобретаете знания и навыки в процессе личного развития, вы расширяете возможности для достижения лучших результатов.
    • Повышает мотивацию к работе и повышает удовлетворенность работой. Работа над личным развитием будет мотивировать вас работать усерднее. Вы почувствуете большее удовлетворение, если у вас будет четкий путь, по которому нужно идти. Вы увидите эффект домино на вашу продуктивность и общую продуктивность вашего бизнеса.
    • Личностный рост равен профессиональному росту. Ваш путь личного развития — основа вашего роста как владельца бизнеса. Вложение в себя никогда не пропадает зря!

Как приступить к личному развитию

Очевидно, что личностный рост ведет к развитию карьеры. Имея в виду все это, вот 5 идей, с которых можно начать.

    1. Читать. Вы, наверное, слышите это часто, но только потому, что многие успешные владельцы бизнеса могут это подтвердить.Читаю часто. Читайте как можно больше. Поставьте себе цель прочитать и дочитать хотя бы одну книгу в месяц. Чтение не только расширяет ваши знания и словарный запас, но также помогает стимулировать ум и улучшать навыки критического мышления.
    2. Запишитесь на онлайн-курс. Онлайн-курсы — отличный способ развить новые или существующие навыки. У вас никогда не закончится выбор того, какой курс выбрать. Варианты почти безграничны. Вы можете записаться на занятия по изучению другого языка или новой программы.На некоторых курсах учат творческому письму, основам графического дизайна, советам по улучшению маркетинга в социальных сетях вашего бизнеса и многому другому. Вы можете выбрать курс, который ближе всего к вашей бизнес-нише или просто к вашим личным предпочтениям.
    3. Следите за своим прогрессом. Небольшой прогресс еще есть! Ведите дневник и размышляйте о последних событиях, решениях и разговорах. Благодаря этому вы обретете самосознание, которое поможет вам ставить цели и оценивать прогресс.
    4. Поговорите с наставником. Это может быть бизнес-тренер или лайф-коуч. Если вы чувствуете себя застрявшим в своей роли или чувствуете, что не растете, поговорите с кем-нибудь, кто может помочь вам раскрыться и сделать следующий шаг. Профессиональный наставник может помочь вам добиться реальных улучшений и помочь установить достижимые этапы, которые помогут вам выбраться из этой колеи.
    5. Вдохновляйтесь. Вместо того, чтобы смотреть на успехи других людей как на соревнование или что-то, что нужно «превзойти», постарайтесь смотреть на них как на вдохновение работать усерднее и лучше.Это здоровый образ мышления, который можно оставить в вашей повседневной жизни. Снимите с плеч давление сравнения и оставьте больше места для ясности и удовлетворения.

На вынос

Личностный рост каждого человека будет отличаться. Для некоторых владельцев бизнеса это может быть преследование долгосрочных образовательных целей или развитие навыков. Для других это могло быть более абстрактным, например, повышение уверенности в себе или улучшение отношений с другими людьми.Личное развитие — это карьерный рост — вот и все. Нажмите, чтобы написать в Твиттере

Когда вы берете на себя инициативу и продолжаете свой путь личного развития, вы создаете гораздо больше ценностей как в личном, так и в профессиональном плане.

«Когда кто-то уделяет пристальное внимание развитию своей карьеры, он определяет свои сильные стороны и слепые пятна, а затем усердно трудится, чтобы улучшить свои навыки. Это также включает в себя изучение различных ролей и отраслей, чтобы найти соответствие их способностям, поиск возможностей для продвижения и, возможно, даже изменение карьеры в целом, если они найдут более подходящую.»- The Balance Careers

Ресурсы:

Об авторе: Шарита М. Хамфри — отмеченный наградами финансовый эксперт, финансовый наставник и сертифицированный инструктор по финансовому образованию. Когда-то разорившаяся и бездомная, Шарита полностью изменила свою жизнь и теперь является успешным предпринимателем и одним из самых востребованных финансовых тренеров для цветных физических лиц и владельцев бизнеса. В 2020 году Шарита была названа национальным педагогом года в области финансов.

Важность тренинга по личному развитию

Обычно вы можете заметить их — тех людей, у которых, кажется, все «вместе». Они уверены в себе, открыты, умеют общаться, решительны, целеустремленны и настойчивы; они демонстрируют уверенность в себе, вежливость, чувствительность, сочувствие и непредубежденность. У них есть «аура» комфорта в собственной шкуре. И что еще более важно, они успешны в личной и профессиональной жизни. Люди не рождаются с этими чертами.Они развиваются с течением времени, на основе опыта, а иногда и с помощью небольшого количества формальных учебных курсов. Но чаще всего они исходят из решимости узнать, что такое личное развитие на самом деле и как его достичь с помощью тренингов по личному развитию. У этого много преимуществ.

Обретение сильного самосознания

Когда люди решают начать формальную программу обучения личностному развитию в области саморазвития, они начинают с оценки того, кто они, откуда они пришли, своих сильных и слабых сторон и приобретенных талантов , а также те, которые они хотели бы развивать.

Это самосознание — первый шаг. Если студент не имеет четкого представления о том, кто он сейчас и кем хочет стать, он не может ставить четкие цели для будущего развития.

С этой оценки начнется формальная программа саморазвития.

Развитие навыков межличностного общения

Формальное образование приводит к приобретению определенных знаний и навыков и делает выпускника доступным для трудоустройства. Это считается «тяжелыми навыками», и работодатели обязательно их ищут.Но все больше и больше они приходят к пониманию важности того, что мы теперь называем «мягкими навыками» — привычек и поведения, которые оказывают положительное влияние на других, на рабочем месте, с клиентами и клиентами и внутри организации в целом. .

Многие классы, которые сосредоточены на этих навыках межличностных отношений, будут способствовать такому развитию в:

Переговоры

Конфликты возникают на рабочем месте и в личной жизни людей. И они часто вызывают негативные эмоции.Человек, обладающий навыками ведения переговоров, может сохранять спокойную манеру поведения и посредством обсуждения находить компромиссы, позволяющие избежать негативного конфликта.

Уважительное несогласие

Любой, кто следит за сегодняшним политическим климатом в Америке, из первых рук видит неуважительное несогласие — обзывание, запугивание и т. Д. Это не способ успешного разрешения конфликтов. Несогласие при сохранении уважения к позиции других сохраняет вежливость.

Сочувствие

В переводе это означает поставить себя на место другого человека и увидеть ситуацию с его точки зрения.Таким образом, это отличается от сочувствия. Способность сопереживать не дает людям «упираться в пятки» и отказываться от компромиссов.

Служба поддержки клиентов

Чтобы оставаться спокойным и уважительным, когда клиент злится, расстроен и эмоционален, требуется сильная ментальная броня. И для этого потребуются многие из перечисленных выше навыков. Профессионал по обслуживанию клиентов знает, как активно выслушивать и предлагать решения, которые устроят недовольного клиента. По словам Мэтта Миллера, директора CRM службы письма: «Каждая компания занимается обслуживанием клиентов.И если эти сотрудники не прошли полную подготовку и не прошли практику.

Повышение морального духа

Низкий моральный дух убьет сосредоточенность и производительность на любом рабочем месте. И это тоже может испортить личные отношения. Умение понимать причины низкого морального духа, искать действенные решения, придавать положительный оттенок вещам и становиться своего рода чирлидером — вот из чего состоят хорошие лидеры.

Стать эффективным постановщиком целей

У каждого есть цели. Часто это превращается в простые желания, потому что плана нет.Развитие личного обучения поможет людям развить навыки, качества и привычки, необходимые для разработки и реализации плана достижения цели. К таким навыкам и качествам относятся следующие:

Управление временем

Это один из важнейших жизненных навыков, который должен развить человек. Без него невозможно эффективно работать и быть продуктивным. Саморазвитый человек планирует и контролирует количество времени, которое он тратит на различные виды деятельности. И в классе, посвященном этому навыку, он учится использовать инструменты и методы для управления всем, что необходимо сделать в его профессиональной и личной жизни.

Организация

Этот навык тесно связан с управлением временем, но он включает в себя ряд очень специфических навыков, которые при изучении и практике становятся рутиной. Организованные люди расставляют приоритеты, записывают дела, разрабатывают распорядок дня, устраняют физический и умственный беспорядок. Добраться до этого момента означает изучить некоторые очень специфические методы, которые предоставит курс с тем же названием.

Эффективное общение

Некоторые люди слушают. Саморазвитый человек слышит.И есть особые техники, необходимые для того, чтобы научиться слышать. Но «слушание» — это только часть эффективного общения. Развитые люди могут привнести в свое общение несколько навыков — честность, лаконичность, конкретность, ясность, простоту по мере необходимости и дифференциацию в зависимости от аудитории. Курс коммуникативных навыков абсолютно необходим для всех, кто намеревается преследовать карьерные цели или вести успешную личную и семейную жизнь.

Постановка и отслеживание целей

Все перечисленные выше качества должны быть у человека, чтобы работать над достижением поставленных целей.Пришло время изучить процесс постановки реальных целей и отслеживания прогресса в достижении этих целей. Цели должны быть разумными, достижимыми и делиться на краткосрочные и долгосрочные. Курс по постановке целей научит участников, как именно ставить эти долгосрочные цели и как их разбивать. Кроме того, он предоставит методы для установки ориентиров и сроков, чтобы тот, кто ставил цели, мог не сбиться с пути. Постановка целей — сложный навык, но, освоив его, человек достигает концентрации.

Обретение уверенности в себе

Иногда людям не хватает уверенности в себе из-за серии жизненных опытов, которые потерпели неудачу.И эти неудачи кажутся им больше, чем успехи, которые у них были. Тогда они не могут заставить себя принимать новые вызовы из-за страха неудачи или несоответствия. Может быть, понадобится солидный класс по повышению уверенности в себе. Учащиеся могут изучить методы разговора с самим собой, которые начнут развивать иное мышление, изучат методы сосредоточения внимания на успехах, какими бы незначительными они ни были, а затем на практике выработают навыки, которые позволят закрепить эти успехи. Люди, которые уверены в себе и демонстрируют это доверие другим, достигают гораздо большего успеха.

В конце концов…

Преимущества саморазвития неоспоримы. Как было сказано в начале, саморазвитые люди обладают всеми теми качествами, которые делают их достойными восхищения в глазах других. А когда ими восхищаются, они становятся гораздо более ценными для работодателей и для тех, кто в личной жизни. Вы можете пройти обучение личностному развитию через своего работодателя или самостоятельно. Важно то, что вы его преследуете.

Источник изображения: Depositphotos

Кристин Сэвидж питает, зажигает и придает силы, используя магию слова.Наряду с получением степени в области творческого письма, Кристин приобретала опыт работы в издательской индустрии, обладая знаниями в области маркетинговой стратегии для издателей и авторов.

Связанные

Саморазвитие для менеджеров Материалы учебных курсов

Саморазвитие — это инвестирование в себя; развитие ваших навыков, знаний и опыта. Это побуждает вас проявлять инициативу, ставить перед собой цели и стремиться к их достижению.Эти материалы курса «Саморазвитие менеджеров» подходят для менеджеров, которые хотят постоянно развивать свои навыки и улучшать свои способности в качестве менеджера.

Содержание учебного курса:

Поощряйте саморазвитие людей, которые формируют вашу организацию

Эффективные менеджеры — это те, кто берет на себя ответственность за свое личное развитие и может ставить цели и задачи, которые улучшают их компетенцию и способность превосходить их в должности.

Этот учебный курс поможет вашим менеджерам сосредоточиться на возможностях обучения, давая им четкое представление о том, где они находятся сейчас и где они хотят быть в будущем. Это поможет руководителям рассматривать собственное развитие как пожизненное стремление к совершенствованию посредством формальной и неформальной учебной деятельности. Главное — помочь менеджерам улучшить свои знания, навыки и осведомленность, а также помочь им развить таланты и потенциал.

Эти учебные материалы содержат все необходимое, чтобы помочь вашим менеджерам сосредоточиться на личном развитии.Помогая им улучшить свои навыки и стать лучшими лидерами.

Зачем нужны учебные материалы, созданные Trainer Bubble?

  • Когда вы заняты или испытываете стресс на работе, вы экономите время и стресс, используя наши готовые профессиональные учебные материалы.
  • Наши материалы не имеют ограничений: вы можете редактировать контент, добавлять брендинг своей компании и использовать столько раз, сколько захотите.
  • Независимо от того, являетесь ли вы опытным тренером или нервным новичком, наши учебные материалы дадут вам все необходимое для уверенной и успешной тренировки: слайды PowerPoint, рабочие тетради, планы занятий, упражнения / упражнения и подробные примечания для тренера.
  • Нет необходимости ждать доставки. Вы сразу же получите полный пакет курсов на свой почтовый ящик.
  • Благодаря сочетанию практических упражнений и материалов под руководством инструктора, ваши участники останутся вовлеченными на протяжении всего курса, а вы получите признание за профессиональный и эффективный учебный курс.
  • А когда бюджет ограничен, но результаты все равно нужны, курсы Trainer Bubble — это отличное соотношение цены и качества. Обучите всю команду или даже целую компанию гораздо дешевле, чем отправка одного участника на стандартный курс обучения.

Саморазвитие — это инвестирование в себя; развитие ваших навыков, знаний и опыта. Это побуждает вас проявлять инициативу, ставить перед собой цели и стремиться к их достижению.

С помощью этих материалов учебного курса «Саморазвитие менеджеров» мы сосредоточены на личном и карьерном развитии, чтобы помочь вашим участникам определить, поставить и достичь своих собственных целей, а также целей и задач вашей организации.

Тренинг исследует навыки и компетенции, необходимые для высокоэффективных менеджеров.Он включает диагностические тесты, устанавливает личные цели и задачи и позволяет участникам выполнять различные действия для развития своих навыков и способностей.

Эти материалы учебного курса «Саморазвитие для менеджеров» направлены на то, чтобы дать вашим участникам инструменты и методы, необходимые им для достижения успеха в своей должности. Помогая им развивать свои личные навыки и способности и тем самым помогая обеспечить успех вашей организации.

Основное содержание материалов учебного курса…

Введение, цели и ожидания — Введение в предмет, возможность рассмотреть цели курса и определить любые личные цели и ожидания группы.Включает обзор личного опыта обучения участников.

Философия саморазвития — Понимание философии саморазвития и важности восприятия этого как возможности для непрерывного развития.

Навыки для успешного управления — Изучение ключевых навыков, которыми обладают успешные менеджеры. Определение того, чем фактически занимаются менеджеры, и основных функций их роли, а затем разбивка этого на ключевые задачи, а также знания и навыки, которые необходимо развить для выполнения этих задач.

Оценка ваших потребностей в саморазвитии — Определение того, где они находятся и где хотят быть. Использование ряда инструментов для определения областей для саморазвития. Включает в себя практику и обзор.

Расширение ваших знаний — Анализ разницы между организационными знаниями и профессиональными знаниями и четыре подкатегории каждого из них (неявный, явный, универсальный, специалист). Изучение способов расширения этих знаний.

Учиться у других — Определение ключевых людей, которые могут помочь участникам в их обучении.

Принятие решений — Один из самых важных навыков менеджера, это занятие помогает участникам узнать о процессе принятия решений, который они могут применить к своим личным требованиям.

Источники энергии — Определение различных источников энергии в рамках бизнеса и их личного влияния.

Эмоциональная осведомленность — Практика более внимательного отношения к личным чувствам и чувствам других людей. Укрепление позиций участников для построения межличностных отношений.

Предоставление и получение обратной связи — Хорошие навыки обратной связи помогут менеджерам выполнять свою работу более эффективно. Изучение общего подхода к предоставлению обратной связи — модели SBI. Это расшифровывается как «Ситуация», «Поведение», «Воздействие».

Бизнес-модели — Обзор ряда общих бизнес-моделей, используемых для развития личных навыков и навыков наших сотрудников.

Постановка целей для развития — Создание областей для личного развития и постановка четких целей для самосовершенствования по отношению к ним.

Резюме и планирование действий — Усиление обучения путем создания действий для рабочего места и дальнейшего развития.

Как и все учебные материалы курса Trainer Bubble, этот тренинг очень интерактивен и включает в себя упражнения и упражнения.

По окончании этого учебного курса «Саморазвитие для менеджеров» ваши участники смогут:

курсов личностного развития | Питман Тренинг

Что такое план личного развития (PDP)?

План личного развития — это структурированная структура, которая направляет вас к достижению ваших личных целей.

При составлении плана личного развития вы анализируете качества, которые у вас уже есть, определяете те, которые вам нужны, и разрабатываете способы реалистичного добавления этих желаемых качеств к вашему набору навыков.

Самый эффективный способ достичь поставленных целей — пройти курс обучения личностному развитию Pitman. Вы не только изучаете методы личного и профессионального развития, но и получаете полную поддержку наших онлайн-консультантов и консультантов по обучению в центре.

Почему стоит выбрать курс личного развития Pitman Training?
  • Pitman Training пользуется большим уважением среди работодателей, что дает обучающимся по личному развитию значительное конкурентное преимущество.
  • Спектр наших курсов личностного развития охватывает все, от делового письма до лидерских навыков. Курсы личного и профессионального развития часто хорошо сочетаются с курсами по тайм-менеджменту.
  • Наши центры развития навыков личностного развития расположены по всей Великобритании, где курсы проводятся круглый год.Кроме того, если вы предпочитаете узнать, как повысить продуктивность дома, вы можете присоединиться к онлайн-курсам личного развития.
  • Все наши курсы повышения квалификации Pitman имеют аккредитацию CPD, что дает вам ценные баллы CPD, которые высоко ценятся работодателями.
  • Начните свой курс личного развития в любое удобное для вас время. Будь то полный или неполный рабочий день, вы учитесь в удобном для вас темпе по гибкому графику.
  • Получите полную поддержку со стороны команды Pitman.Наши консультанты по курсам личного развития всегда готовы помочь в вашем местном учебном центре Pitman, как онлайн, так и в центре.

Какие передаваемые навыки я получу от курса личного развития?

Изучение курса личного развития Pitman предоставит вам ряд передаваемых навыков, которые применимы практически к любой должности.

Некоторые из передаваемых навыков, которые вы получите на курсе личного развития Pitman:

  • Эффективные коммуникативные навыки на рабочем месте
  • Улучшение самодисциплины и управления временем
  • Улучшение навыков делового письма и отчетности
  • Улучшенный этикет на собеседовании
  • Уверенность в новых задачах / задачах
  • Установление всестороннего позитивного отношения

Доступны курсы личного и профессионального развития

Наши курсы и семинары по личному развитию охватывают широкий круг целей, включая общие устремления, повышение квалификации и амбиции, связанные с конкретными ролями.

Наш семинар по работе с клиентами, например, важен для тех, кто работает с клиентами, но в настоящее время может не полностью доверять своим способностям.

Люди, работающие на административных должностях, могут извлечь выгоду из наших семинаров по развитию бизнеса, которые включают в себя написание отчетов, деловые письма и обучение деловому письму.

Сменили карьеру или недавно повысили по службе? Наши семинары по самоутверждению, лидерству и руководству повышают эффективность вашего управления персоналом, в то время как наши курсы оценки, общения и управления стрессом идеально подходят для тех, кто хочет преуспеть на более высокой должности.

Наш ряд курсов личного развития доступен для изучения в вашем местном учебном центре или в виде курсов электронного обучения на портале myPitmanportal.

И, наконец, не забудьте проверить еще раз. Мы рекомендуем пересматривать наши курсы повышения квалификации не реже двух раз в год, чтобы убедиться, что вы постоянно развиваете свою карьеру.

Какой бы курс личного развития вы ни выбрали, онлайн или в центре, наши опытные консультанты будут с вами на каждом этапе пути.Просто свяжитесь с , чтобы получить бесплатную дружескую консультацию по вопросам карьеры с экспертами по обучению.

8 шагов для создания плана личностного роста

Производительность и производительность
8 шагов для построения плана личностного роста и развития Сообщение от:
Команда Тони Личностный рост — одна из самых глубоких человеческих потребностей.Когда мы посвятили жизнь обучению и совершенствованию, мы не застанем стагнацию и не попадем в ловушку наших ограничивающих убеждений. Однако мы не можем просто сказать, что хотим расти, и оставить все как есть. Нам необходимо поставить четкие цели, чтобы создать эффективный план личностного роста, а затем действовать в соответствии с ним.

Помните, как сказал Тони: «Награды приходят в действии, а не в обсуждениях». Вы никогда не преодолеете свои проблемы личностного роста, просто подумав о них. Вам нужно создать надежный план личного роста и развития, а затем приложить усилия, чтобы преодолеть любое препятствие на пути к вашим целям и стать лучшей версией себя.

Что такое план личностного роста ?

Ваш план личностного роста и развития — это полностью адаптированный план вашей жизни. Все начинается с вашей цели: что принесет вам больше всего счастья в жизни? Отсюда вы можете определить привычки, которые вам необходимо развить, навыки и знания, которыми вы должны овладеть, а также пошаговые инструкции, которые вам нужно достичь, чтобы к ним прийти.

Личностный рост предназначен не только для тех, кто чувствует себя застрявшим или сталкивается с серьезными препятствиями, которые необходимо преодолеть.Умение продолжать свой личностный рост имеет важное значение для укрепления уверенности, достижения целей и самореализации. Если вы не растете, вы умираете — значит, пора расти.

Определение вашего проблемы личностного роста

Что для вас значит ваш план личностного роста и развития? Означает ли это, что вы лучше общаетесь со своим партнером? Вы представляете себе профессиональный успех? Хотели бы вы придерживаться устойчивой здоровой диеты и улучшить физическую форму? Вы хотите лучше управлять своими финансами? Независимо от ваших проблем личностного роста, есть способ достичь своих целей.

Рост и успех означают что-то свое для всех, но планы личностного роста обычно охватывают четыре области жизни: профессиональную, взаимоотношения, интеллектуальное и физическое здоровье. В этих областях вы можете адаптировать свои цели к своей жизни, чтобы продолжать расти.

  • Профессиональные цели включают как краткосрочные, так и долгосрочные цели вашей карьеры. Вам нужно продвижение по службе в течение года, чтобы достичь определенной должности в течение пяти лет, а затем выйти самостоятельно и начать бизнес в течение десяти лет.Эти цели также включают профессиональное развитие, такое как сертификация и участие в конференциях.
  • Отношения целей могут означать поиск любви, если вы не состоите в отношениях, или укрепление вашего нынешнего партнерства. Если вы ищете любви, вы будете работать над определением и поиском своего идеального партнера и преодолением своих ограничивающих убеждений. Если вы состоите в партнерстве, возможно, вы захотите снова зажечь искру или прекратить споры.
  • Интеллектуальный рост означает подпитку ума, получение новых навыков и постоянное вдохновение, чтобы постоянно учиться.Вы можете решить заняться длинным романом, над которым не удосужились, научитесь играть на пианино или решите каждый день разгадывать кроссворды.
  • Физическое здоровье — одна из наиболее распространенных областей для улучшения в плане личностного роста. На первый взгляд, ваша цель — похудеть или нарастить пресс с шестью кубиками, но копайте глубже. Физическое здоровье — это, в конечном счете, здоровый образ жизни, который придаст вам энергии и жизненных сил, необходимых для достижения других целей.

Как создать план личного роста и развития

1.Определите, чего вы действительно хотите для личного роста

Первый шаг в разработке плана личностного роста — это подумать о том, чего вы действительно хотите — каких результатов вы жаждете? Каков конечный желаемый результат для ваших поисков? Вам необходимо уточнить, чего вы хотите от своего плана личностного роста и развития. Вы хотите продвигаться по службе в офисе? Укрепить романтические отношения? Чувствуете себя сильнее и здоровее?

Когда у вас в голове четкий результат, подумайте о причинах, стоящих за этой целью.На первый взгляд вы можете подумать, что это просто потому, что вы хотите чувствовать себя лучше и хотите найти способы развиваться. Все это важные факторы, но чтобы действительно вывести свой рост на новый уровень, вам нужно копнуть немного глубже.

2.

Узнайте больше «почему»

Чтобы понять, как продолжить свой личностный рост, вам нужно бросить вызов себе и подумать о более крупном «почему». Вы хотите повышения по службе, чтобы лучше обеспечивать свою семью? Приведут ли более крепкие романтические отношения к большему счастью и продуктивности в вашей жизни? Позволит ли вам быть в лучшей форме более основательно помогать своему сообществу?

Увидев, что вами движут факторы более важные, чем вы сами, вы почувствуете себя более воодушевленными, чтобы взять на себя текущую задачу и действительно посвятить себя своему плану личностного роста.Ваши причины должны быть ясными и убедительными, и они должны помочь вам сосредоточиться на том, что достижение личного роста будет значить для вашего образа жизни. Когда вы это делаете, вы перестаете стремиться к цели. Вместо этого вы страстно тянетесь к этой цели.

3. Определите препятствия в своем плане личного роста

Теперь вам нужно взглянуть на то, что вам мешает. Многие люди рассматривают проблемы как препятствия, мешающие им следовать своему плану личностного роста, хотя на самом деле они представляют собой возможности.Взгляните на то, что вы воспринимаете как препятствия на своем пути, и подумайте, как вы можете либо удалить их, либо переосмыслить и использовать их, чтобы приблизиться к своим целям.

Легко поверить, что отсутствие ученой степени в вашей отрасли является препятствием, но если вы будете действительно честны с собой, вы можете увидеть, что у вас нет страсти к своей отрасли. Эта задача на самом деле побуждает вас выбрать другой путь и сделать карьеру, которая будет значить для вас больше. Вам не нужно выбирать между энтузиазмом и прибыльностью — когда вы следуете своему призванию, вы можете получить и то, и другое.

4. Получите необходимые инструменты и обучение

Это нормально признать, что вы не можете создать план личностного роста в одиночку. Многие из самых успешных людей в мире обращаются к внешним инструментам и стратегиям, когда встают на путь личностного роста. Ознакомьтесь с лучшими книгами о личном росте, обратитесь к рассказам или цитатам, которые вас вдохновляют, или найдите наставника, который даст вам силы. Вы также можете работать с тренером по личному росту, который поможет вам прояснить ваш план и разработать лучшую стратегию для его достижения.

Если вы не можете найти наставника, найдите кого-нибудь, кто вам нравится, и изучите его выбор. Как сказал Тони: «Если вы хотите добиться успеха, найдите кого-то, кто достиг желаемых результатов, и копируйте то, что они делают, и вы добьетесь таких же результатов». Как они добились успеха? Как они подходят к своим повседневным обязанностям? Какой путь они выбрали для личностного роста? Будь то кто-то известный или кто-то из ваших близких, используя инструменты и опираясь на успех других, вам будет легче найти свой собственный путь к успеху.

5. Убедитесь, что вы соответствуете своему плану личностного роста

Для личностного роста нужно больше, чем просто ставить цели и упорно работать над их достижением. Многие из нас страдают от внутренних конфликтов, которые приводят к саботажу. Мы должны сначала разблокировать эти конфликты и прийти к согласию, прежде чем мы сможем сделать следующий шаг к нашему плану личностного роста. Соблюдение закона притяжения может помочь в достижении гармонии.

Когда вы выровняетесь, вы обнаружите, что предпринимаете действия, ведущие к успеху.Вы сосредоточитесь на том, чего действительно хотите, и в глубине души знаете, что заслуживаете личностного роста и успешной жизни, к которой стремитесь.

6. Запишите все

Трудно удерживать в голове план личного роста, и легко вносить небольшие изменения и корректировки, которые мешают вам достичь ваших целей. Когда вы его записываете, у вас есть наглядное подтверждение первоначального плана, и вы можете его перечитать. Составление плана и отслеживание вашего прогресса также поможет вам сосредоточиться и уменьшить отвлекающие факторы.

Мир может быть шумным местом, и ваш разум очень легко заполнить болтовню. Наличие письменного плана снижает этот шум и возвращает вас в центр. Некоторые интегративные системы, такие как метод быстрого планирования Тони Роббинса, имеют встроенное отслеживание, которое помогает создавать цель, поддерживать импульс и испытывать огромное чувство удовлетворения на протяжении всего вашего приключения личностного роста.

7.

Празднуйте свои успехи

Не ждите, пока вы достигнете всех своих целей, чтобы отпраздновать.Когда вы добиваетесь прогресса в какой-либо части вашего плана личностного роста, найдите время, чтобы осознать это. Вы можете выполнять небольшие действия по уходу за собой, например, делать массаж или побаловать себя своим любимым делом. Получите больше удовольствия от празднования, поделившись им с кем-то еще, кто знает о вашем пути личностного роста. Это увеличивает связь и делает ваш прогресс намного более полезным.

Хотя вначале путь к переменам кажется долгим, если вы будете следить за своим личным ростом с течением времени, вы будете вдохновлены на продолжение.Отмечайте небольшие вехи на пути к личному росту и не позволяйте себе разочаровываться, если в своем плане вы зашкаливаете. Как Тони излагает в «Время вашей жизни», очень важно ценить работу, которую вы уже проделали, продолжая свой путь личностного роста.

8. Выполняйте действия и держите себя в руках

Будьте ответственны за свой план личного роста, регулярно сообщая близкому другу или члену семьи о своем прогрессе.Вы также можете работать с тренером по здоровью или другим партнером по профессиональной подотчетности, который поможет вам не сбиться с пути и при необходимости изменить ваш план. Тем, кто работает над личным ростом, часто бывает полезно сотрудничать с другим человеком, который работает над своим собственным планом. Это позволяет вам вместе отправиться в путешествие и оказывать поддержку и ободрение.

Строй свой личностный рост план сегодня

Каждый может изменить свою жизнь к лучшему.Независимо от того, стремитесь ли вы к дальнейшему самореализации в личной или профессиональной жизни, первым шагом будет принятие решения о том, что вы готовы принять план личностного роста и развития. С этим планом роста вам больше никогда не придется сравнивать себя с другими. Затем это приведет к прояснению вашей истинной причины, по которой вы хотите измениться, к поиску лучших инструментов, которые помогут вам в этом, а затем к отслеживанию вашего прогресса на этом пути.

Как говорит Тони: «Если вы будете делать то, что всегда делали, вы получите то, что всегда получали.«Начните вносить изменения в свою жизнь сегодня, и вскоре вы начнете видеть результаты, которых всегда хотели.

Чтобы узнать, с какими ресурсами вы можете начать работу сегодня, дома, посетите нашу страницу «Ресурсы для роста».

Команда Тони

Команда Тони культивирует, курирует и делится историями и основными принципами Тони Роббинса, чтобы помочь другим добиться выдающейся жизни.

Как создать план личностного роста и профессионального развития

Что отличает вас от сверстников?

Вы говорите на втором языке? В комнате, полной профессионалов своего дела, сколько из них хорошо выступают на публике или понимают, как работать с платформами обработки текста? Вы от природы хорошо умеете читать людей, но ваша способность строить отношения на рабочем месте нуждается в улучшении?

Личное и профессиональное развитие рассматриваются как отдельные пути самосовершенствования, но они идут рука об руку.Если вы заинтересованы в создании плана личного развития или работе в направлении личностного роста, вы, вероятно, испытаете приятный побочный эффект от изучения новых навыков или усиления способностей, которые у вас уже есть, — достижения ваших личных целей в работе.

Создание плана личного развития

Доктор Шанита Уильямс , заместитель вице-президента по привлечению и вовлечению талантов Университета Южного Нью-Гэмпшира (SNHU) и спикер TEDx, сказала, что она использует особый подход, чтобы направлять свои мысли при создании плана личного развития.

ШАГ 1. Определите результаты и мотивацию

По мнению Вильямса, первым и наиболее важным шагом, видение вашего плана личного развития начинается с самого конца. «Начните с конца, — сказал Уильямс. Спросите себя, каких целей вы хотите достичь и почему, это поможет вам понять, с чего вам нужно начать. Уильямс сказал, что при постановке целей личного роста, не зная, почему вы хотите улучшить себя, вы можете отказаться от мотивации и отрицательно повлиять на ваш успех.«Найдите время, чтобы подумать о том, чего вы хотите достичь, и вы действительно настроите себя на успех», — сказала она.

ШАГ 2: Определите необходимые навыки

Следующий вопрос, который вам нужно задать себе, когда вы поймете свою цель, — какие навыки вам понадобятся для достижения этого результата. «У вас может быть несколько навыков, которые необходимы для достижения желаемых результатов. Не расстраивайтесь, — сказал Уильямс. «Перечислите их все, чтобы вы могли изучить все возможные пути развития». Попросите руководителей, коллег или тренера по личному развитию помочь определить навыки, над которыми вам нужно работать или добавить в свой набор инструментов.

ШАГ 3. Проведите самооценку навыков

Некоторые навыки мы получаем естественным образом, а другие требуют больших усилий, если мы хотим быть профессиональными. Уильямс предлагает вам самостоятельно оценить навыки, которые, как вы знаете, понадобятся вам для достижения целей личного роста. Какими навыками вы уже обладаете, а на освоение каких потребуется время? Попросите руководителей или друзей взглянуть на вещи со стороны, когда посмотрите, какие из ваших навыков нуждаются в наибольшем развитии. Примите во внимание навыки, которые у вас уже есть, и то, как вы работаете в стрессовых условиях.Вы знаете, что можете провести презентацию перед коллегами и руководителями в конференц-зале, но знаете ли вы, как бы вы провели такую ​​же презентацию в переполненной аудитории? Вы можете развить навыки, которые у вас уже есть, чтобы стать еще более способным.

ШАГ 4: Изолируйте одно умение

Затем найдите область, на которой вы собираетесь сфокусироваться в первую очередь. Выделите один навык, над которым вы можете поработать, который приблизит вас к вашей цели. «Это может быть очевидно, — сказал Уильямс, — а в некоторых случаях может оказаться сложной задачей.«Выявление этих навыков и работа над ними один за другим может сделать процесс личного развития менее сложным и помочь вам быстрее достигать целей.

ШАГ 5: Разработайте план действий

В отношении вашего плана личного развития Уильямс сказал, что «важно определить, как выглядит успех, и разработать план». Уильямс использует метод постановки целей, называемый «SMART». Ставьте цели, которые являются конкретными, измеримыми, достижимыми, актуальными и полезными, а также привязанными ко времени. Знайте, чего вы хотите достичь.Не пытайтесь делать слишком много и слишком быстро. Празднуйте свои успехи. Установите сроки, в которые вы можете уложиться, и придерживайтесь их.

Примеры профессионального развития

Уильямс описал профессиональное развитие как серию формальных, социальных и экспериментальных действий, которые развивают навыки и знания на рабочем месте. По словам Уильямса, чтобы получить преимущества профессионального развития, вы должны быть «лично вовлечены в процесс роста».

Вы знаете, что хотите стать активом, но с чего начать?

ШАГ 1: Формальное развитие

Участие в семинарах под руководством инструкторов, знакомых с вашей областью знаний, поможет вам лучше понять новые концепции или улучшить ваши навыки.Воспользуйтесь преимуществами интернет-СМИ, таких как Hour of Code в Академии Khan, чтобы отточить свои профессиональные навыки или расширить свои знания в областях, в которых у вас ограниченный опыт.

ШАГ 2: Социальное развитие

Вы можете вступить в отраслевую ассоциацию, такую ​​как Ассоциация малого бизнеса или Американская ассоциация медсестер, чтобы связаться с другими специалистами в вашей области и получить поддержку. Членство в таких профессиональных ассоциациях и посещение конференций, посвященных вашей области, может помочь вам в установлении контактов.Еще один способ внести свой вклад в свое социальное развитие — это найти наставника, который сделает то, что вы хотите делать, и готов помочь вам на пути к профессиональному развитию. Обучение у тех, чей успех вы хотите подражать, может сделать вас лучше в том, что вы делаете.

ШАГ 3: Опытное развитие

Испытайте себя на практике, основанной на навыках. Связывайтесь с проектными группами, которые дают возможность проверить свои навыки и подтолкнуть себя к дальнейшему развитию. Проверка своих навыков в реальных сценариях поможет вам понять, что работает, а что нет, и что вам еще нужно улучшить.

Какое направление профессионального развития вам подходит? «Я обнаружил, что ваш стиль обучения будет влиять на то, как вы выберете свое профессиональное развитие», — сказал Уильямс. Используйте возможности профессионального развития, соответствующие вашему стилю обучения, или попробуйте сочетать все три. По ее словам, использование комбинации методов «помогает задействовать мою голову, сердце и руки в моем развитии».

Личностный рост как профессиональное развитие

Различные области карьеры предполагают разные подходы к использованию личностного роста для профессионального развития.«В некоторых отраслях требуется определенное количество часов для демонстрации навыков в этой области, в то время как в других может потребоваться только определенное количество образовательных кредитов для профессионального развития», — сказал Уильямс. «Эти требования различаются в зависимости от отрасли и должности, поэтому важно поговорить со своим руководителем или другими специалистами в этой области, чтобы у вас был план, который поможет вам добиться успеха».

Уильямс сказала, что за свою карьеру она неоднократно была свидетельницей личностного роста, ведущего к профессиональному развитию.Она видела цели личного роста, такие как — лучший коммуникатор, и — умение управлять конфликтами.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *