GoodBlogger

блоггеры • ютуб • новости

Тренинг развития личности: Тренинг «Личностного развития» для подростков

Автор: · Опубликовано · Обновлено

Содержание

Тренинг личностного роста | курсы развития личности

Скажите, как часто вы слышали словосочетание «тренинги личностного роста»? Уверены, что достаточно часто. Что же представляют собой тренинги личностного роста, для чего они обычным людям: от рядового студента до руководителя компании и что в итоге мы получим?

Тренинги личностного роста, или, как их еще называют, курсы развития личности– это тренинги, которые способствуют реальному личностному росту. А вот непосредственно личностный рост представляет собой достаточно интересные изменения в обучившейся личности: это увеличение потенциала самого слушателя, опытные тренеры смогут «развернуть» Ваши скрытые резервы и возможности, ведь пока такие «полезные ископаемые» находятся внутри личности и не выходят наружу не приносят Вам пользу.

Какие бывают тренинги личностного роста в Минске?

Потенциальные слушатели достаточно часто задают этот вопрос, и мы бы хотели на этот вопрос ответить: курсы развития личности могут быть тренингами, которые впоследствии будут способствовать естественному личностному росту Слушателя и тренинги, которые способствуют активному личностному росту.

Разница между ними следующая: в темпе развития интеллектуальных и культурных способностей личности. При активном росте личности сам слушатель ставит перед собой какую-либо задачу, например, выучить английский язык. И после этого он начинает вырабатывать план действий и начинает осваивать язык согласно ему: приобретает литературу по самообучению, занимается при помощи вебинаров, репетиторов и так далее. При этом мы и получаем два вида тренингов, которые подталкивают нас к развитию личности как в пассивном режиме, так и в активном.

Достаточно часто наши слушатели противопоставляют друг другу тренинги личностного развития, которые способствует формированию личности нашего слушателя и, так называемые, навыковые тренинги. Это абсолютно разные вещи, поскольку навыковые тренинги сами по себе саму личность непосредственно не затрагивают и занимаются вопросом выработки определенных или «узких» навыков, а вот тренинг личностное развитие способствует выработке универсальных навыков, которые впоследствии будут работать в достаточно широком диапазоне.

Что делать, чтобы получить максимальный эффект от тренингов личностного роста?

Все плюсы от занятий на тренингах личностного роста будут работать непосредственно на вас только тогда, когда именно этот семинар на все сто процентов будет подходить вам: то есть весьма умный и образованный тренер, с большим оптом в проведении тренингов и развитии личности и плюс именно этот тренинг развития личности должен помочь решить именно ваши проблемы, глубоко засевшие в вашем подсознании и развить такие навыки, которые вам помогут с этим справиться и в дальнейшем гармонично и прогрессивно развиваться как личности.

Поэтому, перед самим тренингом, постарайтесь «покопаться» в себе. Проведите честный и тщательный самоанализ своей персоны и заполните свои данные в небольшую табличку, где будут находиться три столбика и строчек, скажем, десять. Первый столбик – это наши неудачи, второй столбик – причины возникновения неудачи и, наконец, четвертый столбик – корректирующие процессы, которые позволят избежать те самые неудачи.

Теперь напишите именно те неудачи, которые вас «подкосили» в последнее время и сами же найдите причины и корректирующие методы такого проигрышного поведения. В итоге, через пару часов вы получаете уже готовый список неблагоприятных факторов, который держит вас вдалеке от победы, а рядом с ним будет список тех навыков, которые Вам стоит все-таки приобрести. В принципе все, теперь вы точно знаете в каком направлении двигаться.

Теперь осталось только выбрать подходящий тренинг, где работают профессионалы с большим опытом. Выбирая тренинговую компанию, выбирайте лучшее – Educational Business Portal.

Не стоит ждать завтра, чтобы сделать огромный рывок к достижению собственных целей и мечтаний! Тренинги личностного роста – настоящий путь к Вашей победе! Мы ждем Вас уже сегодня!

Курс, семинар, тренинг «Тренинг развития личности и интеллекта»

Вы получаете удостоверение о повышении квалификации установленного государством образца. Учебное пособие, кофе-паузы. При оплате за 14 дней до начала обучения скидка -20%. Скидка -30% двум и более участникам.

Личная эффективность. Целеполагание. Вдохновляющее лидерство

  • Личная эффективность.
  • Составляющие личной эффективности.
  • Гармоничное развитие человека и его влияние на личную эффективность.
  • 7 навыков высокоэффективных людей (С. Кови).
  • Проактивное и реактивное поведение. Коррекция и планирование действий.
  • Как развивать компетенции для большей эффективности: разработка ролевой модели.
  • Целеполагание.
  • Миссия – важнейший фактор мотивации («Кто? Что? Почему? Как?)
  • Цель и мечта.
  • Определение ценностей и ресурсов.
  • Барьеры достижения целей. Установки и стереотипы, блокирующие успех.
  • Взаимодействие со страхом. Защитные механизмы психики.
  • Работа с личными убеждениями.
  • Аффирмации: развитие позитивного мышления.
  • Постановка целей по методу SMART.
  • Постановка целей по методу GROW.
  • Личные качества, влияющие на результат.
  • Определение зоны личностного развития: план действий.
  • Проектирование: техники эмоциональной стабилизации.
  • Принципы жизни высокоэффективных людей.
  • Вдохновляющее лидерство.
  • Самодиагностика: вдохновляющий лидер.
  • Спиральная динамика: определение своей роли и роли других.
  • Создание доверительной атмосферы в коллективе.
  • Взаимное уважение и доверие, их связь с бизнес результатами.
  • Основы влиятельного поведения.
  • Как ставить вдохновляющие цели.
  • Оптимальное состояние сознания (поток).
  • Харизма лидера.
  • Регулирование отношения к «сложным» людям.
  • Постановка целей сотрудникам по SMART.
  • Инструменты воодушевления сотрудников.
  • Feedback: обратная связь по системе РОСТ и РОСТ+.
  • Влияние на решения сотрудников («Влияние без авторитета»).

Управление переговорами: правила и приемы

  • Подготовка к переговорам: типы клиентов.
  • Особенности работы со сложными клиентами.
  • Борьба за выгоду, компромисс и уступка, правила торга.
  • Деловая игра: Цель — научиться достигать свои цели, сохраняя отношения с клиентом.
  • Приемы эффективного переговорщика в продажах.
  • Методы аргументации. От доказывания к аргументации.
  • Кейс: Переговорные поединки.
  • Работа с сопротивлением и претензиями, способы работы с критикой.
  • Позитивные и негативные эмоции в переговорах.
  • Как справиться со своими эмоциями, как нейтрализовать эмоции клиента.
  • Техника работы с эмоциями.
  • Внешняя и внутренняя агрессия, провокация агрессии как элемент давления.

Тайм-менеджмент

  • Цели и ранжирование задач по приоритетам.
  • Цели тайм-менеджмента.
  • Ключевые рабочие цели каждого участника.
  • Как определить приоритеты в делах.
  • Метод «АВС».
  • Метод «Матрица Эйзенхауэра».
  • Организация рабочего времени.
  • Принципы концентрации на главных задачах.
  • Правило Парето.
  • Как присутствовать в настоящем моменте.
  • Основы продуктивности.
  • Причины непродуктивности и прокрастинации.
  • Методы повышения продуктивности.
  • Инструменты планирования рабочего времени.
  • Горизонты планирования.
  • Принцип 10/90.
  • 7 шагов Недельного планирования.
  • Принцип 60/20/20.
  • Группировка схожих задач.
  • Планирование на день по «Альпен» методу.
  • «Кайросы» и «Хроносы» — потенциал для эффективности.
  • Планирование «Жёстких» и «Гибких» задач.
  • «Слоны», «Бифштексы» и «Лягушки» — планирование сложных и нелюбимых дел.
  • Ситуационное планирование.
  • Использование программного обеспечения как инструмента тайм-менеджмента.
  • Основные похитители времени. Причины отвлечений.
  • Где найти время. Методы оценки затрат времени.
  • Хронометраж.
  • Метод аналогий.
  • Нормирование труда.
  • Описание бизнес-процессов.

Мастерская креатива. Генерация идей. Решение сложных задач

  • Значение творческого мышления для бизнеса
  • Два типа людей
  • Что важнее Процесс или Результат
  • Инструмент: «Схема Вход-Выход»
  • Что на входе: Задачи, Люди, Мотивация и Условия
  • Что на выходе: Новые идеи для бизнеса, Увеличение прибыли, Решение проблем
  • Два главных повода для творчества
  • Практикум: Формулировка актуальных для участников задач, требующих творческих идей
  • Особенности Логического и Творческого мышления
  • Характерные особенности Творческого мышления
  • Характерные особенности Логического мышления
  • Актуальные области использования обоих типов мышления
  • Ключевые этапы творческого процесса
  • Два главных ограничения творчества
  • 5 этапов творческого процесса:
  • Творческая разминка
  • Генерация идей
  • Дозревание идей
  • Оценка и отбор идей
  • Итоговый анализ
  • Мотивация участников творческого процесса
  • Инструмент «Разбор полётов»
  • Практикум: Тестирование инструментов по каждому этапу творческого процесса для практического кейса из реального производственного бизнеса
  • Мозговой штурм с Эффектом Медичи
  • Модель Мозгового штурма с Эффектом Медичи, состоящего из 7-ми шагов
  • Инструмент: Контрольный список проведения «Мозгового штурма»
  • Как подкачать свой мозг
  • Видеть то, что не видят другие
  • Думать так, как не думают другие
  • 11 идей развития навыков творческого мышления
  • Практикум: Тренировка навыков «подкачки ума»
  • Реализация придуманных идей
  • Как одержать победу перед лицом неудач
  • Ключевые риски реализации уникальных идей
  • Концепция MVP (Минимально Готового Продукта)
  • Структура Плана и Бюджета инновационной разработки
  • Необходимые ресурсы для «проб и ошибок»
  • Как не упасть духом или Мотивация на пути к успеху
  • Практикум: Формирование Плана и Бюджета MVP проекта

Продуктивность. Развитие полезных навыков и привычек

  • Что такое продуктивность: определение, выгоды от повышения продуктивности, цели в области продуктивности.
  • Что снижает продуктивность: лень, прокрастинация, слабое здоровье и нехватка энергии, стресс и эмоциональное выгорание, неясность целей, недостаток контроля.
  • Три направления развития продуктивности.
  • Здоровье и энергия: тело (спорт, питание, отдых), разум (осознанность, медитация, эссенциализм, опора на собственные ценности).
  • Профессиональные навыки: анализ структуры и перспективности.
  • Инструмент: «Колесо Профессионального Развития».
  • Привычки: развитие полезных, избавление от мешающих.
  • Вдохновение и мотивация: что мотивирует, что демотивирует, «Волшебный пендаль».
  • Фокусировка: концентрация на приоритетном, отказ от второстепенного, присутствие в настоящем моменте.
  • Реализация: дисциплина и сила воли, простой и чёткий План, теория малых шагов, оценка прогресса, график роста.

Бастриков Юрий Вячеславович

Осуществляет полный цикл консультирования организаций по вопросам эффективности структуры предприятия, управления персоналом, оценки и формирования кадрового резерва.
Автор таких обучающих программ как:

  • «Экзистенциальный менеджмент»
  • «Мотивация по нотам»
  • «Власть!»

Набат Элеонора Николаевна

Разработка и реализация программ по направлениям:

  • Акмеология.
  • Психология и педагогика профессиональной деятельности.
  • Педагогическая психология.
  • Конфликтология.
  • Управление персоналом.
  • Профессиональный имидж.
  • Психология делового общения.
  • Конфликтология.
  • Деловое письмо, деловая презентация.
  • Жесткие переговоры.
  • Публичное выступление.
  • Коучинг в управлении.

Рзаева Ксения Геннадьевна

с 2007 г. — по н.в. — бизнес —тренер и консультант, соучредитель и руководитель Центра развития «Кузница Талантов»

 

Вербняк Павел Николаевич

  • С 2014 — Практикующий бизнес-тренер, коуч, автор и руководитель проекта «Успешное мышление».
  • С 2014 — Ведущий авторской передачи на радио «Секреты успеха с Павлом Вербняком».
  • 2014-2017 — ГК «Espresso Italiano Ru», директор по развитию и связям с общественностью.
  • С 2011 — Работа в сфере продаж.
  • 2012-2014 — ООО «МосБытЭнерго», заместитель руководителя отдела прямых продаж.

Щипцова Ольга Викторовна

  • 2011 — по наст. время руководитель проектов HR направления.
  • 2007 — 2011 HR — партнер автомобильного холдинга.
  • 2002 — 2007 директор по персоналу производственного холдинга РФ.
  • 1999 — 2002 тренинг — менеджер, руководитель отдела обучения и развития ведущей кейтеринговой компании в Москве и СПб.

Михайлов Дмитрий Юрьевич

TOP LUMEN — директор, ведущий тренер.
MTI — ведущий тренер-консультант.
ADM — директор по персоналу.
Start Personnel — исполнительный директор.

Иванов Михаил Анатольевич

2019 — н.в. –  «Процессуальный ум», сертификационная программа международной школы процессуальной работы, директор программы.
2016 — н.в. – «ОРАТОРИКА», бизнес-тренер.
2014 — н.в. – ООО «Альтернатива-К», генеральный директор, автор и ведущий тренингов и семинаров по переговорам, управлению, ведущий стратегических сессий, деловых игр.
2017-2018 – ООО ИТЦ «СКАНЭКС», директор по информационным технологиям.
2016-2016 – Сбербанк РФ, центральный аппарат, консультант по управлению.
2015-2016 – Проект «Кейс-Коуч», партнер.
2013-2016 – ООО «ДЕЛЬТА ТЕЛЕКОМ», исполнительный директор, генеральный директор.
2008–2013 – ООО «ПЦ Рапида», заместитель генерального директора, генеральный директор.
2007-2008 – Торговая сеть «Троя», ИТ-директор.

Гамазин Олег Евгеньевич

2009 — н.в. – тренер по развитию навыков: управления, коммуникаций и личной эффективности. Консультации для владельцев и ТОП менеджеров компаний в области
управления, развития и маркетинга.
2003-2009 – президент управляющей компании SYNERGO, управление холдингом:

  • Рекламное агентство.
  • Полиграфическая компания.
  • Компания производитель бизнес сувениров.
  • Образовательный проект.

2001-2003 – генеральный директор креативного агентства CREATEC.
1996-2001 – генеральный директор рекламного агентства CABRIO.

Опыт стратегического управления:

  • 2014 — н.в. – эксперт в «Открытом правительстве» Российской Федерации.
  • 2010-2011 – руководитель комитета по кадрам и вознаграждениям, член комитета по стратегии, член комитета по аудиту в Совете директоров ОАО Российская топливная компания «Ростоппром».
  • 2007-2009 – председатель Совета директоров ЗАО «Энерго».


2009 – вступил в «Ассоциацию Независимых Директоров»

Овчинников Евгений Георгиевич

Овчаренко Максим Витальевич

  • 2015-2017 — Wilson Learning Russia, ведущий тренер департамента корпоративного консультирования
  • 2011-2014 — Центр развития «Легкость Бытия», главный тренер
  • 2006-2011 — Юридический центр АПЭК, генеральный директор

Столыпин Никита Леонидович

  • 2002 – 2008 Директор по персоналу вертикально интегрированной алкогольной компании.
  • 2009 – 2011 Руководитель Центра обучения страховой компании.
  • 2011 – 2013 Директор по продажам (нержавеющий металлопрокат).
  • 2013 – 2015 Исполнительный директор (инвестиционная компания).
  • 2005 – н.в. бизнес-тренер, организационный консультант.

Даты начала обучения не определены.

Тренинг-центр развития личности Евгении Шрамченко (Краснодар). Все Тренинги .ру

Тренинг-центр развития личност Евгении Шрамченко. Проведение авторских тренингов и семинаров по темам: взаимоотношения мужчин и женщин, самооценка, поиск идеального партнёра, воспитание детей, телесно-ориентированная психотерапия, гармонизация отношений в семье, личностный рост, мотивация, смысл жизни, тайм-менеджмент, эффективное общение, эффективные технологии продаж, переговоров, имидж руководителя.

Оценки и отзывы

свернуть ↑
Итоговая оценка 
Соответствие программы заявленным целям
Ясность, доступность, системность информации
Полезность, возможность реализации на практике
Организационная часть тренинга
Работа тренера(ов)

Упражнения личностного роста

Развитие навыков саморефлексии. Анализ возможных точек личностного роста. Повышение уверенности в себе. Самовыражение. Развитие позитивного мышления. Определение перспективных жизненных целей. Принятие себя.

 

Групповой тест «Новые слова»
Упражнение личностного роста для группового психологического тренинга. Участники придумывают новые слова, по этим словам пробуют охарактеризовать человека, их придумавшего.
Дискуссия «Обсуждение истории»
Обсуждение проблемной ситуации, наркомании и ответственности.
Игра «Конкуренция»
Экспериментальная модель, показывающая механизмы конкурентной борьбы.
Игра «Маклер»
Игра, направленная на развитие социального мышления.
Игра «Поглощение»
Отрабатываются механизмы взаимодействия в экстремальных условиях социального выживания.
Игра «Пресс-конференция: 10 лет спустя»
Формирование опорных пунктов профессионального роста участников, планирование профессиональной деятельности, рефлексия трудностей и барьеров в процессе профессионального становления.
Личностное упражнение «Пусть будет, что будет»
Процедура группового психологического тренинга. Участники обмениваются своими личными страхами, опасениями и вырабатывают коллективное «Делай, что надо, и пусть будет, что будет».
Межличностное упражнение «Манифестация»
Процедура группового психологического тренинга (направленного на личностный рост). Участники просматривают короткие видеоролики, потом соревнуются в личной манифестации.
Межличностное упражнение «Розовый фламинго»
Процедура группового психологического тренинга, направленного на личностный рост. Участники рассказывают друг другу разные поучительные истории — пытаются избавить друг друга от ненужных страхов, опасений.
Мозговой штурм «Зачем люди употребляют наркотики и алкоголь?»
В ходе обсуждения обращается внимание на то, какие человеческие потребности якобы удовлетворяются с помощью алкоголя и наркотиков и есть ли другие способы достичь того же эффекта.
Образно-рефлексивная процедура «Дерево»
Тренер предлагает участникам представить себе какое-нибудь дерево, по­сле чего начинает задавать вопросы.
Образно-рефлексивное упражнение «Подари себе имя»
Достижение каждым участником ресурсного эмоционального состояния.
Практические упражнения для гештальтгрупп
Психология, практические упражнения для гештальтгрупп.
Проективный рисунок «Я такой, какой я есть»
Выработка у участников более объективной самооценки.
Профадаптационная игра «Поиск выгоды»
Помощь участникам, попавшим в ситуацию профессионального кризиса, сделать правильный выбор пути своего дальнейшего профессионального роста.
Профориентационная игра «Сотворение мира»
Творческое самораскрытие участников и повышение их компетентности в области социальной адаптации в процессе поиска работы.
Процедура «Анализ моментов, на которых мы теряем время»
Потери времени при постановке цели. Потери времени при планировании. Потери времени при принятии решений. Потери времени из-за недостаточно четко организованной работы. Потери времени при начале работы. Потери времени при составлении распорядка дня. Потери времени при обработке информации.
Процедура «Ассоциативный тест»
Демонстрация участникам, что необходимым условием организаторских способностей является достаточно хорошая реакция, умение «не пасовать», бороться до конца.
Процедура «Визитка»
Имидж при первом контакте. Анализ минизарисовки на видео.
Процедура «Выявление и решение педагогической задачи»
Развитие умений выделять в процессе урока конкретные моменты, требующие вмешательства учителя. Развитие умений оценить свои действия. Анализ педагогической задачи и действий учителя при ее решении. Решение педагогических задач с целевыми установками. Инсценированные педагогические задачи с вводными.
Процедура «Доброжелательное выспрашивание»
Создание эмпатийного фона общения. Обмен равнозначной информацией. Фиксация реальных жизненных и деловых интересов собеседника, вокруг которых он готов общаться.
Процедура «Доведи за меня до конца!»
Демонстрация того, как важно уметь доводить начатое дело до конца.
Процедура «Зависимость (незаконченные предложения)»
Помощь участникам более глубоко почувствовать и пережить ситуацию зависимости.
Процедура «Карусель»
Формирование навыков быстрого реагирования при вступлении в контакты. Развитие эмпатии и рефлексии в процессе обучения.
Процедура «Локус контроля»
Анализ влияния внутренних и внешних сил на карьеру.
Процедура «Наблюдение за работой учителя»
Учет особенностей восприятия познавательного материала учащимися на уроке.
Процедура «Образ Я»
Более глубокое осознание личностного существования. Соединение вербального и невербального компонентов выразительности самооценочной позиции.
Процедура «Ответственность (незаконченные предложения)»
Помочь почувствовать, что означает чувство ответственности, за себя или за других.
Процедура «Планирование будущего»
Оцените возможность резервных вариантов в разных сферах жизни.
Процедура «Преувеличение или полное изменение поведения»
Формирование навыков модификации и коррекции поведения на основе анализа разыгрываемых ролей и группового разбора поведения.
Процедура «Прошлое, Настоящее, Будущее»
Исследование себя, своих ресурсов в прошлом настоящем и будущем.
Процедура «Работа с ассоциациями»
Развитие внимания в общении.
Процедура «Рекламный ролик»
Развитие асертивности, уверенного поведения в общении, презентации.
Процедура «С три короба»
Процедура группового психологического тренинга. Направлена на преодоление установок саморазрушения, самоагрессии. Желательно проводить в хорошо «разогретых» группах.
Процедура «Скульптура зависимости»
Предоставление участникам возможности глубоко, вплоть до мышечного уровня, прочувствовать и осознать, что же такое зависимость и что происходит с человеком, находящемся в зависимом положении.
Процедура «Телевизионный ролик»
Это упражнение позволяет участникам утвердиться в своей позиции и осознать, какие средства воздействия на молодежную аудиторию могут быть наиболее эффективными.
Процедура «Что вы действительно думаете»
Осознание предрассудков и ценностей, определяющих поступки подростков.
Процедура «Я-реальное и Я-идеальное»
Помощь участникам в выстраивании адекватной самооценки.
Процедура тренинга «Близнец издалека»
Эта методика предназначена для рефлексии ценностно-смысловой сферы личности, выявления ведущих ценностных ориентаций в жизни человека.
Процедура тренинга «Социологический опрос»
Анализ феномена предпринимательства.
Рефлексивная процедура «Что? Кто? Как? Где? Когда?»
Составление «жизненной программы» на ближайший период времени, планирование участником желаемого жизненного результата в области трудоуст­ройства.
Рефлексия «Здесь и теперь»
Знакомство с сутью процесса рефлексии. Обработка навыка рефлексии.
Ролевая игра «Былой конфликт»
Закрепление полученнного на тренинге опыта.
Ролевая игра «Корпорация»
Отработка простых менеджерских функций.
Ролевая игра «Соблазнение»
Предоставление возможности в игровой форме исследовать ситуацию «соблазнения». Участие в обсуждении позволяет подростку выработать аргументированную позицию и навыки отказа.
Ролевая игра «Съемки фильма»
Отработка простых менеджерский функций.
Самовнушение «Повышение уверенности»
Данное самовнушение пригодится тем людям, которые переживают из-за недостатка уверенности при общении с другими людьми.
Тактильный тренинг
Процедура группового психологического тренинга. Участники ощупывают разные предметы, материалы.
Техника «Sic volo»
Техника предназначена для развития воли, обретения уверенности в себе и ощущения внутренней свободы.
Техника «Активное воображение»
Техника предназначается для поиска внутренних конфликтов.
Техника «Внутренний смех»
Техника предназначена для устранения внутренних конфликтов. Может быть использована в повседневной жизни.
Техника «Воскресный вечер»
Эта техника будет способствовать вашему личностному росту, кристаллизации интересов. Если вы «издерганы» обстоятельствами, то есть не можете похвастаться уравновешенностью, применение этой техники может вам помочь. Кроме того, техника может помочь вам настроиться оптимальным способом на грядущую рабочую неделю.
Техника «Герой нашего времени»
Техника предназначена для обретения, «кристаллизации» внутренних точек роста личности.
Техника «Последний час»
Эта техника предназначена для изменения отношения к времение, осознанию его ценности для человека. Техника была предложена в своё время Георгием Гурджиевым.
Техника «Распускание панцирей»
Данная техника предназначена для раскрепощения человека, обретения чувства уверенности, развития элегантности в движениях. В основу техники положены идеи телесно-ориентированной психотерапии Вильгельма Райха. Она включает в себя тридцать мини-упражнений.
Техника «Сталкинг собственной энергии»
Техника предназначена для инвентаризации трат собственных сил, энергии. Если вам кажется, что ваши силы и энергия «утекают» в неизвестном направлении, что отдача от вашей жизнедеятельности близка нулю, то эта техника для вас.
Техника «Формирование уверенности»
Упражнение направлено на формирование, развитие уверенности в себе и чувства собственного достоинства. Также может помочь в преодолении страхов, тревог, сомнений в себе и самоограничений типа «Я не могу это сделать» или «Я недостаточно умелый».
Техника «Цепочка ассоциаций»
Данная техника поможет в выработке оригинальных идей, неожиданных решений проблемы. Предназначена для неопределенных ситуаций, в которых не ясны все возможные способы решения проблемы.
Техники самоменеджмента
Процедуры (как правило ежедневные), повышающие личную эффективность человека, в том числе за счёт рационализации личного времени.
Тренинговая процедура «Узелки Лэнга»
Данная процедура психологического тренинга предназначена для коррекции закомплексованного поведения, основанного на ложных идеях, следовании сложившимся стереотипам. В процедуре используются «Узелки» Рональда Лэнга, шотландского психиатра.
Упражнение «10 заповедей»
Помощь участникам в овладении ранжированием ценностей, выстраивании их в иерархии.
Упражнение «5 шагов»
Повышение готовности участников выделять приоритеты при планировании своих жизненных и профессиональных перспектив, а также готовность соотносить свои профессиональные цели и возможности.
Упражнение «Cамоанализ»
Самоанализ личных качеств, умений и привычек, помогающих и мешающих работе предпринимателем.
Упражнение «Cлепой-поводырь»
Демонстрация важности доверия и умения внушать доверие.
Упражнение «А вот и Я»
Моделирование некоторых элементов собеседования при приеме на работу и при поступлении в учебное заведение.
Упражнение «Автобиография»
Предоставление возможности ощутить каким образом наше прошлое повлияло на наше настоящее, и как это влияние продолжает сказываться до сих пор, чтобы освободиться от него и от тех стереотипов поведения, которые уже не соответствуют нашим сегодняшним интересам.
Упражнение «Автопилот»
Процедура группового психологического тренинга. Участники соревнуются между собой — у кого из них лучший «автопилот». Упражнение направлено на осознание важности привычек в нашей жизни, а также способности в сложных, необычных ситуациях действовать разумно.
Упражнение «Автопортрет по кругу»
Повышение в шутливой форме у игроков способности соотносить внешние характеристики и образы людей с различными профессиями.
Упражнение «Автопортрет»
Описание тренингового упражнения Автопортрет.
Упражнение «Без маски»
Снятие эмоциональной и поведенческой закрепощенности. Формирование навыков искренних высказываний для анализа сущности «я».
Упражнение «В детстве я хотел быть…»
Формирование в группе доверительных отношений, пробуждение интереса к теме профессионального самоопределения.
Упражнение «В чем мне повезло в этой жизни»
Повышение уровня жизненного оптимизма, создание хорошего настроя на работу.
Упражнение «Вам важно»
Отработка умения фиксировать интерес в деловом общении.
Упражнение «Вексель-рейтинг»
Рефлексия особенностей межличностных отношений.
Упражнение «Веселый фонарщик»
Упражнение личностного роста, направленное на саморефлексию, поиск собственного смысла жизни.
Упражнение «Включение позитивной мотивации»
Отработка навыков проявления эмоций, способствующих процессу профессиональной адаптации.
Упражнение «Волшебная лавка»
Участники могут сосредоточиться на представлении о себе, о своих особенностях и на их анализе, обдумывании, чтобы им хотелось изменить. Упражнение позволяет прийти к мысли: чтобы приобрести что-то новое, нам всегда приходится платить. Также участники могут задуматься о существенных для них жизненных целях.
Упражнение «Волшебная рука»
Взаимная рефлексия участников.
Упражнение «Волшебный магазин»
Самоанализ жизненных ценностей.
Упражнение «Да»
Совершенствование навыков эмпатии и рефлексии.
Упражнение «Дар убеждения»
Оказание помощи участникам в понимании того, что такое убедительная речь, развитие навыков убедительной речи.
Упражнение «Дигикон»
Развитие социального мышления.
Упражнение «Доверчивый столб»
Разминка, повышение доверия друг к другу.
Упражнение «Доверяющее падение»
Формирование навыков психомоторного взаимодействия. Сокращение коммуникативной дистанции между членами группы.
Упражнение «Его сильная сторона»
Разминка, выработка умения говорить и выслушивать комплименты.
Упражнение «Если бы…, то я стал бы…»
Выработка навыков быстрого реагирования на конфликтную ситуацию.
Упражнение «Желание»
Отработка коммуникативных умений и навыков.
Упражнение «Зато…»
Снижение уровня фрустрации или стресса. Поиск возможных путей ее разрешения.
Упражнение «Зеркало»
Отработка гибкости невербального поведения.
Упражнение «Импровизация»
Демонстрация участникам важности такого качества как быстрота реагирования.
Упражнение «Качества»
Помощь в выработке у участников более объективной самооценки.
Упражнение «Комиссионный магазин»
Формирование навыков самоанализа, самопонимания и самокритики. Выявление значимых личностных качеств для совместной тренинговой работы. Углубление знаний друг о друге через раскрытие качеств каждого участника.
Упражнение «Конденсатор»
Процедура группового психологического тренинга. На одного участника возлагается задача — обобщить групповой опыт.
Упражнение «Контраргументы»
Создание условий для самораскрытия. Развитие умения вести полемику и контраргументацию.
Упражнение «Космическая скорость»
Отработка навыка принятия группового решения о стратегии и тактике выполнения поставленной задачи. Сплочение группы и углубление процессов самораскрытия.
Упражнение «Личный герб и девиз»
Попытка в предельно лаконичной форме отразить жизненную философию и свое кредо.
Упражнение «Меняющаяся комната»
Настрой участников на переходное, трансовое состояние.
Упражнение «Мифы»
Помощь подросткам в выработке зрелой и обоснованной позиции в отношении наркотиков.
Упражнение «Мои барьеры»
Процедура группового психологического тренинга. Участники преодолевают символические внутренние барьеры.
Упражнение «Мои жизненные и профессиональные планы»
Определение перспективных жизненных и профессиональных целей; анализ и осмысление своих жизненных и профессиональных перспектив.
Упражнение «На какой я ступеньке?»
Помощь участникам в выстраивании адекватной самооценки.
Упражнение «Называем чувства»
Обогащение словаря эмоций у участников.
Упражнение «Незаконченные предложения»
Процедура группового психологического тренинга. Участники заканчивают предложения.
Упражнение «Новая ступень»
Участники раскладывают свою жизнь по ступеням.
Упражнение «Обещалкин»
Процедура группового психологического тренинга. Участники соревнуются в том, кто из них лучший «Обещалкин».
Упражнение «Обсуждение логичности»
Предоставление возможности участникам проанализировать свое и чужое поведение, исходя из критерия «логичность — нелогичность».
Упражнение «Педагогическая инициатива»
Отработка педагогических ситуаций.
Упражнение «Передача движения по кругу»
Совершенствование навыков координации и взаимодействия на психомоторном уровне. Развитие воображения и эмпатии.
Упражнение «Передача распоряжения»
Отработка умения точно передавать суть высказывания.
Упражнение «Перетаскивание стульев»
Демонстрация участникам важности таких качеств как энергичность, физическое здоровье.
Упражнение «Пессимист, Оптимист, Шут»
Создание целостного отношения человека к проблемной ситуации, по­лучение опыта рассмотрения проблемы с разных точек зрения.
Упражнение «Письмо в редакцию»
Формирование навыков аргументированного отстваивания своей позиции, причем в ситуации оказания помощи сверстнику.
Упражнение «Поделись привычкою своей»
Упражнение личностного роста для группового психологического тренинга. Участники перечисляют свои привычки, потом «делятся» ими.
Упражнение «Портрет наркомана»
Предоставление возможности участникам более глубоко почувствовать и пережить ситуацию зависимости.
Упражнение «Последняя встреча»
Совершенствование коммуникативной культуры.
Упражнение «Представление»
Формирование установок на выявление позитивных личностных и других качеств. Умение представить себя и войти в первичный контакт с окружающими.
Упражнение «Просьба»
Тренировка уверенной просьбы.
Упражнение «Развитие семантических движений»
Развитие способностей самовыражения.
Упражнение «Рассказы про уверенность»
Процедура группового психологического тренинга. Участники сочиняют рассказы, которые должны закончиться определенным образом.
Упражнение «Расследование»
Отработка коммуникативных умений и навыков.
Упражнение «Редкие эмоции»
Процедура группового психологического тренинга. Участники делятся воспоминаниями о каких-то необычных, редких переживаниях, эмоциях, чувствах.
Упражнение «Розовый куст»
Упражнение для глубокой саморефлексии.
Упражнение «Самопрезентация»
Включение адаптивных механизмов, отработка навыков проявления эмоций, способствующих процессу профессиональной адаптации.
Упражнение «Символика»
Личностное самораскрытие через личную символику: псевдоним, отличительный знак, девиз.
Упражнение «Слалом»
Умение вести себя в ситуации нагнетения напряжения.
Упражнение «Слепая прогулка»
Умение диссоциироваться в широком круге учебных и жизненных обстоятельств.
Упражнение «Смелость против Тревожности»
Процедура группового психологического тренинга. Участники подвергают друг друга психологической обработке.
Упражнение «Табу»
Помощь участникам в понимании того, как они относятся к разного рода запретам и ограничениям.
Упражнение «Тенденции или случай»
Процедура группового психологического тренинга личностного роста. Участники рассказывают друг другу о последних изменениях собственного поведения.
Упражнение «Тосты»
Предоставление участникам возможности в игровой форме исследовать ситуацию «соблазнения». Участие в обсуждении позволяет подростку выработать аргументированную позицию и навыки отказа.
Упражнение «Тренировка педагогической наблюдательности»
Определение эмоционального состояния ребенка по снимкам. Определение эмоционального состояния группы детей.
Упражнение «Три имени»
Развитие саморефлексии. Формирование установки на самопознание.
Упражнение «Уверенные интонации»
Выработка у участников навыков уверенных интонаций.
Упражнение «Фоторобот»
Формирование творческого воображения. Формирование умения абстрагироваться.
Упражнение «Хвастовство»
Создание условий и формирование навыков самораскрытия. Совершенствование навыков группового выступления.
Упражнение «Художник»
Подведение группы к осознанию ограниченности времени и возможности воздействия внешних факторов на реализацию планов.
Упражнение «Цвет эмоций»
Развитие самовыражения.
Упражнение «Ценности»
Рефлексия ценностной сферы.
Упражнение «Чемодан в дорогу»
Рефлексия личностных качеств.
Упражнение «Что в нем нового?»
Развитие наблюдательности.
Упражнение «Чувства»
Анализ чувств помогает осознать то, насколько мы лично вовлекаемся при столкновении с проблемой зависимости другого человека.
Упражнение «Шахматы»
Помощь в осознании того, что проблема употребления наркотиков не такая простая, как кажется на первый взгляд.
Упражнение «Шприц»
Демонстрация ситуации уговоров, выработка «иммунитета» к психологическому воздействию.
Упражнение «Эмоциональная репрезентация»
Процедура группового психологического тренинга. Участники вспоминают эмоциональные события прошлого тренингового дня.
Упражнение «Эмоциональные ловушки»
Процедура группового психологического тренинга. Доброволец пытается угадать те или иные эмоциональные события по реакции других участников.
Упражнение «Эпитафия»
Повышение у игроков готовности осознанно выстраивать свои жизненные и профессиональные перспективы, выделяя и логически связывая основные (ключевые) события собственной жизни.
Упражнение «Я в будущем»
Рефлексия возможного будущего.
Упражнение личностного роста «SMS в прошлое»
Процедура группового психологического тренинга. Участники сами себе шлют SMS в прошлое.
Упражнение личностного роста «Бег на месте»
Процедура группового психологического тренинга. Анализируются ситуации, когда человек делает что-то, но никуда не продвигается, изображает активную и целеустремленную деятельность, но у него ничего не получается.
Упражнение личностного роста «В третьем лице»
Процедура группового психологического тренинга. Участники рассказывают о себе в третьем лице.
Упражнение личностного роста «Вторая жизнь»
Процедура группового психологического тренинга. Участники рассказывают друг другу, как бы они прожили вторую жизнь, если бы она им была дана.
Упражнение личностного роста «Второй раз»
Процедура группового психологического тренинга. Участники предаются грезам — что было бы, если бы повторился определенный период их жизни.
Упражнение личностного роста «Глубинные ассоциации»
Процедура группового психологического тренинга. Участники по очереди вызывают друг у друга глубинные ассоциации.
Упражнение личностного роста «Гравитационное поле»
Упражнение поможет выяснить соотношение понятий «Я» и «Бытие», проанализировать то, как реально первое может повлиять на второе.
Упражнение личностного роста «Групповая сказка»
Процедура группового психологического тренинга. Участники все вместе сочиняют сказку.
Упражнение личностного роста «Истина, истина и ничего кроме истины»
Процедура группового психологического тренинга. Участники учатся рассуждать лишь в интересах истины.
Упражнение личностного роста «Мой герб»
Никому не помешает иметь свой личный герб, пусть даже он известен лишь одному его владельцу. В трудные жизненные моменты, вспомнив про герб, можно вспомнить про всё самое важное, всё самое ценное, что есть в вашей жизни. Это поможет сделать выбор в критическую минуту, собрать всю свою волю в кулак.
Упражнение личностного роста «Образ будущего»
Процедура группового психологического тренинга личностного роста. Участники учатся формировать у себя образ будущего.
Упражнение личностного роста «Позови меня с собой»
Процедура группового психологического тренинга. Участники придумывают сказочные сюжеты.
Упражнение личностного роста «Проспект Людмилы»
Процедура группового психологического тренинга. Участники закрывают глаза и представляют себе проспект, названный в честь них самих. Ведущий производит опрос, кто что видит.
Упражнение личностного роста «Псевдовоспоминания»
Процедура группового психологического тренинга. Участники придумывают и делятся псевдовоспоминаниями.
Упражнение личностного роста «Расширение отношений»
Процедура группового психологического тренинга. Участники пробуют расширить свое отношение к разным людям и вещам.
Упражнение личностного роста «Самоузнавание»
Процедура группового психологического тренинга. Участники сами на себя составляют психологические портреты — с тем, чтобы «узнать себя из миллиарда».
Упражнение личностного роста «Таблетка от …»
Процедура группового психологического тренинга. Участники рассказывают друг другу короткие истории — «таблетки» от конкретных пороков.
Упражнение личностного роста «Ты и время»
Процедура группового психологического тренинга. Участники свободно перемещаются по залу, образуют случайные временные пары, в парах дают оценку друг другу на тему «Ты и время».
Упражнение личностного роста «Я здесь инкогнито»
Процедура группового психологического тренинга. Участники играют роль других участников.

См. также

Психологические тренинги

 

   RSS     [email protected] 

Тренинг развития личности «Черные стратегии, блокирующие Ваш успех» – Киев – КупиКупон Украина

  • Тренинг развития личности «Черные стратегии, блокирующие Ваш успех» за 41 грн вместо 410 грн
  • Вы узнаете:
    • Что влияет на успех.
    • Черная стратегия «Перспективный Студент»
    • Черная стратегия «Всем докажу!»
    • Черная стратегия «Я Серьезно Думаю»
    • Как освободиться от черных стратегий, ведущих к вечной нищете.
    • Стратегия победителей «Я Первый!»
    • Стратегия достижения сверх результатов «Цунами»
    • Стратегия гарантированного достижения результатов «Универсальная Формула Успеха»
  • Подробнее о тренинге см. в разделе «ОПИСАНИЕ»
  • Один купон даёт право на посещение одного тренинга
  • Продолжительность услуги: 2 часа
  • Один купон действует на одного человека
  • Вы можете приобрести сколько угодно купонов для себя и в подарок
  • Обязательна предварительная запись с уточнением нюансов по телефону: +38 095 085 7595
  • Необходимо предъявление распечатанного купона на месте
  • Подробности см. на сайте

Купон действителен с 17 апреля 2012 по 17 апреля 2012 включительно

Мастер-класс ведёт Евгений Дайнеко — известный тренер, сделавший успешными уже множество людей во многих странах бывшего СССР.

В вашем окружении наверняка есть люди, которые никак не могут достичь успеха. Они активно строят карьеру, но повышения дают кому-то другому, они создают бизнесы, но большие деньги их обходят стороной. Также вы знаете людей, которые делают карьеру легко и быстро, — это их повышают и двигают вперед. Вы много раз видели успешных бизнесменов, которые уже после первого проекта быстро поднимаются. Ты смотришь на своего приятеля, который, всего за год, купил уже второй джип и большой дом у Днепра. Ты смотришь на этих людей и думаешь: «Блин, почему я этого не имею, ведь я и умнее, и лучше, чем он», и это не зависть — это искреннее непонимание причин такого положения дел.

Пора уже обрести нужные, полезные и применимые знания, которые вознесут вас на Олимп успеха. Ведь вы этого заслуживаете!

Я и Мир Вокруг — тренинг развития личности | Центр Социум — Психология жизни, Moscow, MC

Schedule

Sat Nov 20 2021 at 10:00 am to Sun Nov 21 2021 at 08:00 pm

UTC+03:00

Location

Центр Социум — Психология жизни | Moscow, MC

Advertisement

За одну ночь нельзя изменить жизнь.
Но за одну ночь можно Изменить мысли,
которые навсегда изменят Твою Жизнь!
Какие результаты достигаются при помощи тренинга?
По сути, результаты касаются самоощущений, самоопределения, понимания жизни, себя и эффективных способов взаимодействия с миром вокруг. Повышение самооценки и уверенности в собственных силах, понимание своих истинных ценностей, разрешение конфликтов, обретение внутреннего равновесия, осознание ошибок и целей дальнейшего развития — это лишь малая часть того, что можно получить благодаря тренингу развития личности «Я и Мир Вокруг».
Человек становится сильнее, эффективнее и более гибким в жизни и поэтому успешнее, чем был до тренинга. Результаты тренинга саморазвития касаются не только личной и духовной сферы жизни, но и профессиональной.
Для того чтобы чувствовать себя свободными, мы должны жить осознанием настоящего, устремленного к жизни, момента. Противоположностью этого является осознание связанности во времени, которое естественным образом сопровождается эмоциональным состоянием страха.
Наше существование — это результат того, куда уводят нас наши мысли. В действительности мы есть то, что представляют собой наши мысли. Если они рассеиваются, мы чувствуем себя рассеянными, и мы на самом деле рассеянны. Если наши мысли в прошлом, мы также пребываем в прошлом. Если они устремлены в будущее, мы также находимся в области воображаемого будущего. Но когда ваши мысли пребывают в настоящем, тогда и мы пребываем в мире жизненной энергии.
Оказывается, что обратиться к самому себе, а не к объектам внешнего мира, — это, на самом деле, самое простое из всего, что мы можем сделать. Это так легко потому, что быть самим собой заложено в природе человека. В мире нет ничего более близкого вам, чем вы сами.
❗Лишь только потому, что мы привыкли все усложнять, нам кажется трудным быть самим собой.
?Наш Тренинг Это:
?полное осознание настоящего момента
?активация эмоционального интеллекта
?импульс к профессиональному или личностному росту
?пробуждение творческого начала
?возможность повысить самооценку и уверенность в себе
?шанс наладить семейные отношения
?способ улучшить качество жизни
?практика полного проживания чувств
?принятие безусловной любви и поддержки,
которых часто не хватает в жизни
?возможность наполнить жизнь новыми красками»
?https://socium-org.ru/treningi/kurs_ya_i_mir_vokrug.html

Advertisement

Where is it happening?
Центр Социум — Психология жизни, Дубининская улица, дом 27с1, Moscow, Russia, 115280, Moscow, Russia

Host or PublisherЦентр Социум — Москва, Екатеринбург

It’s more fun with friends. Share with friends

Я и Мир Вокруг — тренинг развития личности, Центр Социум

Advertisement

За одну ночь нельзя изменить жизнь.
Но за одну ночь можно Изменить мысли,
которые навсегда изменят Твою Жизнь!
Какие результаты достигаются при помощи тренинга?
По сути, результаты касаются самоощущений, самоопределения, понимания жизни, себя и эффективных способов взаимодействия с миром вокруг. Повышение самооценки и уверенности в собственных силах, понимание своих истинных ценностей, разрешение конфликтов, обретение внутреннего равновесия, осознание ошибок и целей дальнейшего развития — это лишь малая часть того, что можно получить благодаря тренингу развития личности «Я и Мир Вокруг».
Человек становится сильнее, эффективнее и более гибким в жизни и поэтому успешнее, чем был до тренинга. Результаты тренинга саморазвития касаются не только личной и духовной сферы жизни, но и профессиональной.
Для того чтобы чувствовать себя свободными, мы должны жить осознанием настоящего, устремленного к жизни, момента. Противоположностью этого является осознание связанности во времени, которое естественным образом сопровождается эмоциональным состоянием страха.
Наше существование — это результат того, куда уводят нас наши мысли. В действительности мы есть то, что представляют собой наши мысли. Если они рассеиваются, мы чувствуем себя рассеянными, и мы на самом деле рассеянны. Если наши мысли в прошлом, мы также пребываем в прошлом. Если они устремлены в будущее, мы также находимся в области воображаемого будущего. Но когда ваши мысли пребывают в настоящем, тогда и мы пребываем в мире жизненной энергии.
Оказывается, что обратиться к самому себе, а не к объектам внешнего мира, — это, на самом деле, самое простое из всего, что мы можем сделать. Это так легко потому, что быть самим собой заложено в природе человека. В мире нет ничего более близкого вам, чем вы сами.
❗Лишь только потому, что мы привыкли все усложнять, нам кажется трудным быть самим собой.
?Наш Тренинг Это:
?полное осознание настоящего момента
?активация эмоционального интеллекта
?импульс к профессиональному или личностному росту
?пробуждение творческого начала
?возможность повысить самооценку и уверенность в себе
?шанс наладить семейные отношения
?способ улучшить качество жизни
?практика полного проживания чувств
?принятие безусловной любви и поддержки,
которых часто не хватает в жизни
?возможность наполнить жизнь новыми красками»
?https://socium-org.ru/treningi/kurs_ya_i_mir_vokrug.html

Advertisement

Event Venue & Nearby Stays

Центр Социум — Психология жизни, Дубининская улица, дом 27с1, Moscow, Russia, 115280, Moscow, Russia

Успех в карьере | Coursera

В сегодняшней быстро меняющейся бизнес-среде сотрудников на всех уровнях просят выполнять больше задач, соблюдать больше сроков, брать на себя больше обязанностей и адаптироваться к большим изменениям. К этим проблемам добавляется постоянно меняющееся разнообразие рабочего места, где сотрудники справляются с различиями поколений, пола, возраста и культуры. Общение, как вербальное, так и невербальное, лежит в основе всего, что мы делаем и говорим, и особенно важно на рабочем месте в 21 веке.Хорошая новость в том, что общение — это приобретенный навык, и его можно улучшить с помощью правильного обучения. Основное внимание в этом курсе уделяется повышению осведомленности студентов об общении на рабочем месте и добавлению новых навыков межличностного общения, в результате чего они становятся более компетентным коммуникатором в целом. Целевые области включают в себя: процесс и функции коммуникации, поведенческие модели, восприятие как реальность, вербальные и невербальные сигналы и модели поведения, уверенность, напористость, такт, управление гневом, критику и конструктивную обратную связь, разрешение конфликтов, построение команды, лидерство, собеседование и т. Д. более эффективное общение с помощью технологий (электронная почта, Skype, текстовые сообщения и т. д.).

Тренинг по развитию личности — Careersandmoney

Программы развития личности

Причина, по которой вам нужен тренинг по развитию личности, заключается в том, что хорошая личность — это отличный инструмент в ваших руках, который помогает вам распознать свои скрытые способности и раскрыть свои сильные стороны, что сделает вас успешным, счастливым и богатым человеком.

Улучшение личности необходимо всем. Развитие личности постоянно приобретает все большее значение, поскольку позволяет людям производить хорошее впечатление о себе на других. Лучшее взаимодействие, хорошие отношения — универсальная потребность.

С нашей программой развития личности вам будет удобнее строить и развивать отношения. Безусловно, это поможет вам в карьерном росте, а также поможет повысить уровень вашей уверенности.

Типы предлагаемых нами курсов развития личности

Мы предлагаем два типа программ развития личности:

  1. Для человек , которая, по сути, является индивидуальной программой с наставником
  2. Для группы это может быть бизнес-организация, компания, а также академические институты

Во всех случаях курс настраивается в соответствии с потребностями отдельного человека, а также организации.

Тренинг по развитию личности для меня! Мне это нужно?

Даже небо — не предел. Мы, люди, рождаемся с неограниченным потенциалом, но нам нужен коуч, наставник или наставник, который может определить истинный потенциал человека и помочь систематически развивать его на благо человека и общества.

«Развитие личности» в основном направлено на улучшение и улучшение внешнего и внутреннего «Я» человека, чтобы добиться положительных изменений в его жизни.

Преимущества тренинга по развитию личности для человека
  • Программа развития личности является частью процесса саморазвития
  • Курс развития личности позволяет вам выработать правильный образ мышления, необходимый для достижения успеха как в профессиональной, так и в личной сферах жизни
  • Получите инструмент, позволяющий изменить отношение к ситуации и людям с «реакции» на «реагирование» в вашем окружении.
  • Измените позитивное отношение к своим обстоятельствам и окружающей среде и используйте их наилучшим образом
  • Помогает понять факторы, способствующие вашему успеху, и препятствия на его пути.
  • Получите более глубокое понимание себя, чтобы повысить уровень своей индивидуальной работы
  • Будьте внимательны и составьте план саморазвития
  • Будьте лучше подготовлены, чтобы преодолевать препятствия на пути к успеху

Развитие личности — Групповая программа

Взаимосвязь между способностью лучшей человеческой личности достигать функциональной эффективности и, таким образом, вносить больший вклад в рост организации и ее сотрудников, хорошо принимается и признается.

Личности также можно до определенной степени изменить с помощью хорошо разработанных курсов, которые помогут развить позитивное отношение к каждому человеку, что приведет к созданию лучшей команды и совместному результату.
Целью такого курса является:

Преимущества тренинга по развитию личности для организации / группы
  • Программа развития личности является частью процесса саморазвития
  • Курс развития личности позволяет вам выработать правильный образ мышления, необходимый для достижения успеха как в профессиональной, так и в личной сферах жизни
  • Получите инструмент, позволяющий изменить отношение к ситуации и людям с «реакции» на «реагирование» в вашем окружении.
  • Измените позитивное отношение к своим обстоятельствам и окружающей среде и используйте их наилучшим образом
  • Помогает понять факторы, способствующие вашему успеху, и препятствия на его пути.
  • Получите более глубокое понимание себя, чтобы повысить уровень своей индивидуальной работы
  • Будьте внимательны и составьте план саморазвития
  • Будьте лучше подготовлены, чтобы преодолевать препятствия на пути к успеху
  • удалить или отсеять негативные аспекты личности, стоящие на пути прогресса
  • Выявление и устранение барьеров или препятствий индивидуальной личности
  • лучшее выражение, улучшенное отношение

Этот тренинг по развитию личности в группе приводит к общему улучшению групповой динамики.

Процесс обучения развитию личности

Этот процесс включает в себя повышение уверенности человека, улучшение коммуникативных навыков (вербальных и невербальных) и речевых способностей, предложение способов избавления от нежелательных привычек и помощь в развитии определенного отношения или привычек, обучение тонкому этикету и манерам, добавление стиля и изящества к образу жизни. человек смотрит, разговаривает и ходит и в целом помогает человеку впитать позитив, живость и стиль.

Зачем нужен уход?

Внешний вид — это демонстрация вашей личности миру. Внешний вид важен, поскольку первое впечатление дает другим представление о вашей личности, тем самым влияя на их представления о взаимодействии с вами.

Внешний вид лучше

  1. Проще для других исследовать
  2. Легче улучшить.
  3. Имеет более непосредственное и немедленное влияние на взаимодействие человека с другими.

Вы одеваетесь не только для других, но и для себя. Также, если мы будем хорошо выглядеть, мы будем чувствовать себя хорошо.

Темы, которые вы изучите на тренинге по развитию личности

Исходя из вашей оценки нашими экспертами и ваших потребностей, можно рассмотреть следующие темы:

  • Навыки общения (вербальные и невербальные)
  • Язык тела и этикет
  • Стратегии управления временем
  • Постановка целей
  • Развивайте уверенность
  • Навыки презентации
  • Как справляться с критикой
  • Навыки лидерства
  • Управляйте своим разумом
  • Управление стрессом
  • Баланс трудовой жизни
  • Навыки принятия решений
  • Стратегии развития талантов
  • Эмоциональный интеллект
  • Улучшение рукописного ввода

Свяжитесь с нами

Свяжитесь с нами, чтобы узнать больше о том, как вы можете лучше себя представить.

Продолжайте развитие личности сейчас

Оплатить онлайн
Услуги 0-3 года от 3 до 7 лет от 7 до 14 лет от 14 до 20 лет
Развитие личности рупий. 7500 (120 долларов США) рупий. 9000 (144 доллара США) рупий. 10000 (160 долларов США) рупий. 12000 (190 долларов США)

Теги :
обучение развитию личности, развитие личности, обучение развитию личности Дели, обучение развитию личности Дели NCR, программа развития личности Дели, программа развития личности Дели NCR, курс развития личности Дели, курс развития личности Дели NCR, лучший тренинг развития личности в Дели NCR, лучший тренинг по развитию личности в Дели, лучшая программа развития личности в Дели NCR, лучшая программа развития личности в Дели, лучший курс развития личности в NCR Дели, лучший курс развития личности в Дели, развитие личности для улучшения общения, развитие личности до повышение уверенности, развитие личности для улучшения манер, уход за Дели, уход за Дели NCR, развитие личности для группы, развитие личности для человека, развитие личности для организации,

(Посещали 228 раз, сегодня посетили 1)

Курсы личного развития | Офис проректора по высшему образованию

Мы определили курсы для выпускников, которые, исходя из их описания в «Изучить курсы», похоже, соответствуют компетенциям VPGE Grad Grow или нашим портфолио по планированию карьеры, междисциплинарному обучению или разнообразным инициативам.

  • Используйте фильтры слева, чтобы уточнить поиск или просмотреть другие каналы курса.
  • Щелкните любой курс, чтобы просмотреть подробную информацию в разделе «Обзор курсов».
  • Сообщите нам, если вы считаете, что курс не подходит, или если вы укажете курс, который мы должны включить.

Обратите внимание, что курсы могут иметь предварительные условия или ограниченную регистрацию, или может потребоваться разрешение от преподавателя. Если у вас есть конкретные вопросы, обратитесь к инструктору. VPGE не имеет никакого влияния на курсы, предлагаемые факультетами.

Титул Инструктор (и) Квартал День, Время, Местоположение
BIOS 225 (раздел 1)
Разнообразие и инклюзивность в науке

Введение в литературу по социальным наукам о факторах, способствующих гендерному неравенству на рабочем месте в научных кругах (e.грамм. скрытая предвзятость и угроза стереотипов) ….

 2021-2022 Весна
CSRE 217 (раздел 1)
Расширение технических ограничений: культура, разнообразие и справедливость (CSRE 117, ENGR 117, ENGR 217, FEMGEN 117, FEMGEN 217)

Этот курс исследует, как культура и разнообразие влияют на то, кто становится инженером, и какие проблемы возникают решены, и качество конструкций, технологий и продуктов.В качестве …

 2021-2022 Зима
DESINST 366 (раздел 1)
Creative Gym: A Design Thinking Skills Studio

Развивайте свою творческую уверенность и оттачивайте свои навыки дизайнерского мышления. Тренируйте свою интуицию и расширяйте контекст дизайна, в котором вы работаете каждый день.Это …

 2021-2022 Весна
ЗЕМЛЯ 200A (раздел 1)
Ваше профессиональное развитие

Переход от студента к профессионалу — сложный и зачастую непредсказуемый путь. Этот курс разработан, чтобы помочь начать процесс карьеры …

 2021-2022 Зима

Среда

14:45 — 16:45

Econ 140

EDUC 426 (раздел 1)
Раскрытие личного потенциала: поведенческая наука и дизайн-мышление применительно к себе (PSYCH 264)

Этот курс облегчает применение методов, теорий и результатов поведенческой науки к собственной жизни студентов и их проектам по улучшению.Это делается с помощью …

 2021-2022 Весна

Четверг

17:30 — 20:30

ENGR 248 (раздел 2)
Принципиальные предпринимательские решения (ENGR 148)

Исследует, как лидеры справляются с важными событиями, происходящими в быстрорастущих предпринимательских компаниях.Студенты готовят свой ум к трудному предпринимательству …

 2021-2022 Зима

Понедельник

17:30 — 20:30

Thornt110

ENGR 248 (раздел 1)
Принципиальные предпринимательские решения (ENGR 148)

Исследует, как лидеры справляются с важными событиями, которые происходят в быстрорастущих предпринимательских компаниях.Студенты готовят свой ум к трудному предпринимательству …

 2021-2022 Зима

Понедельник

13:30 — 16:30

Econ 140

ENGR 311A ​​(раздел 1)
Перспективы женщин

Серия семинаров для выпускников, ориентированная на интересы студентов, с приглашенными докладчиками из академических кругов и промышленности.Предыдущие темы включали «В поисках своего севера», «Становление бесстрашным»,…

 2021-2022 Зима

Четверг

16:00 — 17:00

300-303

ENGR 311B (раздел 1)
Designing the Professional

Хотите знать, как связать вместе то, что вам действительно подходит, выполнимо, будет удовлетворять и иметь смысл? У вас больше вопросов, чем ответов? Слишком много идей для вашего…

 2021-2022 Весна

Среда

17:30 — 19:30

Удаленный

ENGR 311B (раздел 1)
Designing the Professional

Хотите знать, как связать вместе то, что вам действительно подходит, выполнимо, будет удовлетворять и иметь смысл? У вас больше вопросов, чем ответов? Слишком много идей для вашего…

 2021-2022 Зима

Среда

17:30 — 19:30

550-STUDIO 2

Страниц

лучших курсов личного развития | по личностному росту | Личностный рост

Некоторые из этих курсов бесплатны.Но если вы решите что-нибудь купить (используя приведенные ниже ссылки), вы окажете финансовую поддержку публикации «Личный рост». Спасибо за поддержку.

На основе четырех самых популярных курсов, преподаваемых в школе Wharton. С помощью упражнений, опросов для самодиагностики, викторин и множества примеров из практики вы узнаете, как определить не только то, что вы хотите, но и лучший способ этого добиться. Вы узнаете, как найти свою страсть и основные ценности, как применить эти ценности в своей жизни, как эффективно общаться и многое другое.

В этом классе вы научитесь изучать «жизненную историю», которая привела вас к тому месту, где вы находитесь сегодня. Измените свое мышление и вместо того, чтобы быть частью фабрики общества, научитесь сосредотачиваться на жизни как на путешествии, которое нужно пережить в полной мере, а не на средстве для достижения цели.

Этот курс научит вас, как улучшить свои навыки обучения, чтения и памяти, что даст вам возможность учиться быстрее и эффективнее. Этот курс выходит за рамки «скорочтения» и посвящен фактическим когнитивным и неврологическим факторам , которые делают обучение более легким и успешным.

Из этого курса вы узнаете, почему критическое мышление важно. Разница между логикой и аргументацией. Что делает аргумент хорошим или плохим. Важность базовых знаний для критического мышления. Методы анализа и реконструкции аргументов и многое другое.

Этот курс разработан, чтобы помочь вам быть более уверенным в своей роли предпринимателя, или, наконец, сбросить те 15 фунтов, которые вы всегда хотели сбросить, или начать понимать, что вы заслуживаете настоящей любви со стороны партнера.Научитесь избавляться от замкнутых кругов привычек, действовать смело и перестать сомневаться в себе.

Этот курс основан на обзоре литературы, посвященном 246 исследованиям счастья, аудиту данных о счастье от более чем 12 000 человек и 4-летних исследованиях. На 40% нашего счастья влияет поведение и образ мышления. Этот курс фокусируется на 40%, которые вы можете решить, чтобы вы могли вернуться к своей жизни и своим целям.

Всемирно известный буддийский монах научит вас, как обрести счастье и получить доступ к «Царству Божьему» здесь и сейчас.Вы будете практиковать техники осознанности, включая медитацию и простые методы дыхания, чтобы вы могли полностью сконцентрироваться и соединиться со всей жизнью, которая вас окружает.

Этот курс разработан для обучения принципам, из которых складывается самооценка и уверенность, чтобы вы могли начать улучшать свой взгляд на жизнь, достигая при этом более высокого уровня самоудовлетворения. Студенты получат доступ к более чем тридцати пяти видеороликам, которые пробуждают вашу внутреннюю уверенность.

Узнайте, как этот подход может помочь справиться со стрессом, добиться уверенности в себе, мотивации, изменений и общения.Он сочетает в себе области нейробиологии, социальной психологии, поведенческих наук и других областей для всеобъемлющей теории, которая дает уникальное понимание нашей сложной человеческой природы.

Если вы искали свою истинную цель в жизни, у Экхарта Толле есть простой совет: прекратите бороться. Ибо основная цель каждого человека — просто быть: полностью вовлеченным в этот момент и согласованным с естественным потоком самой реальности.

Келли Старретт предлагает здоровый план действий для повседневной суеты.Как вы фиксируете свое положение, сидя за своим столом часами напролет? Как поднять ребенка, не повредив спину? Как лучше всего бегать, чтобы избежать долгосрочной травмы? Келли дает вам инструменты для совершенствования движений и обеспечения длительного здоровья.

Эмоциональный интеллект, надежда, внимательность и сострадание помогают человеку обратить вспять последствия хронического стресса и построить отличные лидерские отношения. Положительные и отрицательные эмоциональные аттракторы вдохновляют на устойчивые, желаемые изменения и обучение на многих уровнях.

Если вы пытаетесь отреагировать неидеальным образом на различные ситуации, будь то набросок, написание неприятных писем или закрытие, этот курс известного тибетского буддийского учителя и писателя научит вас, как изменить эти модели и реагировать более обоснованно и спокойно.

Поймите концепцию нейропластичности и способы ее использования. Выполняйте полный спектр упражнений, чтобы стимулировать новые нейронные связи. Создавайте новые привычки и изменяйте существующие.Преодолейте промедление. И изменить воспоминания, чтобы нейтрализовать их эмоциональный заряд.

Лучшие онлайн-классы для личного и профессионального развития 2021

Представленные продукты выбираются нашей редакционной группой независимо, и мы можем получать комиссию за покупки, сделанные по нашим ссылкам; розничный торговец может также получать определенные данные, подлежащие аудиту, для целей бухгалтерского учета.

Ученикам школы жизни не нужно поступать в малоизвестные онлайн-университеты и неаккредитованные фабрики дипломов, чтобы получить новые навыки.Когда дело доходит до лучших онлайн-курсов для личного развития, нет недостатка в платформах электронного обучения под руководством экспертов, которые помогут вам раскрыть свой потенциал. И если вы планируете начать год с большим социальным дистанцированием, почему бы не заполнить свое время виртуальными уроками, которые помогут вам найти новую карьеру (или подняться по служебной лестнице в нынешней), улучшить романтические отношения и другие аспекты. из вашей жизни?

В наши дни вы можете почерпнуть знания от таких людей, как Дэвид Линч, Анна Винтур, профессора Музыкального колледжа Беркли, уважаемые авторы и идейные лидеры, а также другие инсайдеры отрасли и тяжеловесы.Большинство (если не все) из этих платформ также совместимы с устройствами Android, iOS, Mac и Microsoft, поэтому вы можете транслировать видеоуроки и загружать контент на свой телефон или компьютер. Тот факт, что в них представлены предварительно записанные занятия, означает, что вы можете продолжить с того места, на котором остановились, в любом месте и в любое время. Многие инструкторы также предоставляют дополнительные рабочие листы и другие материалы, а некоторые компании также позволяют загружать видео или смотреть контент, когда вы не в сети.

Какие лучшие онлайн-классы для личного развития?

Личностное развитие — это процесс анализа ваших целей и желаемых качеств с последующим усилением существующих навыков или построением новых для удовлетворения этих амбиций.Независимо от того, стремитесь ли вы улучшить качество своей личной или профессиональной жизни, вы можете научиться повышать свою уверенность или быть лучшим партнером (и это лишь некоторые из них) с помощью таких навыков, как решение проблем, общение, организованность, универсальность и лидерство. , среди других качеств.

Ищете лучшие онлайн-курсы личного развития? Мы собрали некоторые из наших любимых курсов саморазвития на популярных сайтах электронного обучения, включая LinkedIn Learning, Udemy, MasterClass и другие.Ознакомьтесь с нашими лучшими предложениями ниже.

1. Современное руководство по прекращению откладывания на потом

Читаете эту статью, потому что уклоняетесь от дедлайна? Всего за один час руководство Udemy поможет вам научиться сосредотачиваться в любой среде, создать лучшую ежедневную структуру для повышения производительности и набрать обороты, когда вы будете в ударе.

Онлайн-уроки

Udemy можно посещать в свободное время, и, в отличие от реальной школы, здесь нет оценок, из-за которых нужно делать упор, или заданий, которые нужно выполнить.Вы можете просматривать простые занятия на своем телефоне или ноутбуке, а также загружать заметки и полезные напоминания для использования в автономном режиме. Купите этот класс один раз и получите неограниченный доступ на всю жизнь.

Андрей Попов — stock.adobe.com

Современное руководство по прекращению откладывания на потом, 95 долларов, доступно на Udemy

2. Наука благополучия

Научитесь иметь более продуктивный и позитивный настрой в этом курсе, который преподает профессор психологии Йельского университета Лори Сантос. Вы узнаете, почему разум работает именно так, каковы наиболее распространенные заблуждения о счастье, и узнаете, какие действия помогут изменить ваши привычки к лучшему.Попробуйте бесплатно с 7-дневной бесплатной пробной версией Coursera, одного из наших любимых сайтов онлайн-обучения.

MarekPhotoDesign.com — stock.adobe.com

Наука благополучия, бесплатно с 7-дневной бесплатной пробной версией для Coursera

3. Вдохновение и мотивация с Scout Bassett

Учитывая, что паралимпийская легкоатлетка Скаут Бассетт заработала две бронзовые медали чемпионата мира, четыре международные медали по триатлону и четыре медали национального чемпионата США, можно предположить, что она кое-что знает о поиске мотивации.В своем курсе «Вдохновение и мотивация» для учебной платформы, ориентированной на атлетику, «Навыки» спортсменка делится тем, что она узнала, преодолевая жизненные невзгоды, от детского дома в Китае до обучения ходьбе с импровизированным протезом ноги.

Dirima — stock.adobe.com

Inspiration and Motivation with Scout Bassett, курсы начинаются от 5 долларов в месяц; зарегистрируйтесь на The Skills

4. Быстрые и грязные советы по грамматике для лучшего письма

Пишете ли вы сопроводительное письмо к заявлению о приеме на работу или электронное письмо коллеге, правильная грамматика и структура предложения могут гарантировать, что вы пишете именно то, что собираетесь сообщить.Эксперт-писатель Миньон Фогарти (более известная как Grammar Girl) делится своими главными советами по созданию ритма и активного голоса в ваших словах, используя запятые, как эксперт, избегая лишних предложений и т. Д.

Никола — stock.adobe.com

Grammar Girl’s Quick & Dirty Tips для лучшего письма, неограниченный доступ начинается с 20 долларов в месяц; зарегистрируйтесь на LinkedIn Learning

5. Полное руководство по управлению стрессом с Робином Берзином, MD

Врач функциональной медицины и основатель компании Parsley Health Робин Берзин, доктор медицины, ведет курс из 38 видеокурсов MindBodyGreen по управлению стрессом.Это отлично подходит для тех, кто борется с тревогой или чувствует, что выдохся, если назвать несколько симптомов стресса. В серии статей о целостном здоровье рассказывается, как уменьшить эти чувства с помощью изменения образа жизни, снятия стресса движений и дыхательных упражнений, а также того, какие продукты следует есть и избегать. Вы также получите одностраничное руководство по включению палеодиеты на растительной основе в свою жизнь и рецепты здоровых закусок и блюд, которые помогут вам избавиться от стресса.

Mindbodygreen

The Ultimate Stress Management Guide, 50 долларов США; зарегистрируйтесь на MindBodyGreen

6.Наука о лучшем сне с Мэтью Уокером

Качественный сон может творить чудеса практически во всех аспектах вашей жизни, включая ваше творчество. В своей серии «Наука о лучшем сне» на MasterClass профессор нейробиологии и психологии Калифорнийского университета в Беркли Мэтью Уокер описывает все элементы сна, включая быстрый сон глаз (REM) и сон без REM, и то, как эта важная деятельность влияет на ваше здоровье. от вашей иммунной системы до реакции «бей или беги».

Вы также узнаете, как бессонница может повлиять на вашу способность решать проблемы, впитывать новую информацию и проявлять творческий подход.Затем Уокер делится практическими советами, как лучше спать, чтобы вы могли быть более творческими, счастливыми и продуктивными.

Мастер-класс

«Наука лучшего сна» с Мэтью Уокером, абонемент с полным доступом от 15 долларов в месяц; зарегистрироваться на MasterClass

курсов личностного развития — лидерство, тайм-менеджмент, другие классы

Часто единственное, что удерживает кого-то в карьере, — это недостаточное знание, чтобы считаться достаточно привлекательным для работодателя, чтобы его считали на более высокую должность.

Если вы обнаружите, что это то, что вам нужно, то вы должны знать, что существует множество курсов личного развития, доступных онлайн или офлайн, которые позволят вам стать тем человеком, которого ваш работодатель не захочет проходить мимо, когда снова придет время продвижения по службе.

Возможно, вы знаете о некоторой нехватке характера с вашей стороны, которая, как вы знаете, нуждается в некоторой «помощи». Или вы знаете, что не знаете некоторых вещей, которые, по вашему мнению, должен знать человек, занимающий вашу предполагаемую карьерную должность.Посещая занятия по профессиональному развитию личности, вы можете получить те характеристики и способности, которых у вас не было раньше. Развитие нужных способностей позволит вам лучше подготовиться и стать более востребованным.

Курсы личного развития доступны практически для любых нужд. Многие качества, необходимые для руководящих и управленческих ролей, можно быстро изучить на курсах личного развития. Вот несколько примеров курсов личного развития, которые могут вам пригодиться:

  • Развивать уверенность в себе
  • Напористость
  • Публичные выступления
  • Тайм-менеджмент
  • Постановка целей
  • Развитие мышления на успех
  • Обучение лидерству
  • Реализуйте свой потенциал
  • Межличностные отношения
  • Преодоление вредных привычек и зависимостей

Постановка и достижение целей — еще одна распространенная проблема среди лидеров.Это включает в себя понимание того, как лучше всего подойти к проекту, наметить шаги, необходимые для достижения наилучших результатов в кратчайшие сроки, а затем как их реализовать для достижения наилучших результатов.

Курсы по развитию карьеры по этому вопросу легко найти в Интернете и варьируются от простого курса по этой теме до сертификатов на пояс «Шесть сигм».

Другие курсы профессионального обучения, которые могут быть полезны для личного развития, разнообразны. Например, если вы знаете, что вам нужна помощь в управлении гневом или стрессом, то прохождение курсов по этим темам может помочь вам лучше справиться с этими эмоциями.

Как только вы научитесь извлекать пользу из советов, полученных на этих занятиях, ваши менеджеры, вероятно, это заметят, и вы скоро сможете подняться по карьерной лестнице.

Несмотря на то, что существует почти бесконечное количество тем, которые можно рассматривать на занятиях по личному развитию, вы всегда должны выбирать их с четкой целью. Основная цель — личностное развитие для личного и карьерного роста. Очевидно, когда вам помогают в одной сфере жизни, как правило, это каким-то образом переносится и в другую.Пройдите курсы, которые, по вашему мнению, принесут вам наибольшую пользу в том месте, где вы находитесь сейчас в своей карьере.

Альтернативой, которую следует серьезно рассмотреть, было бы сесть с вашим работодателем или менеджером по персоналу и наметить серию курсов или программ получения степени, которые позволят вам получить желаемую должность. Таким образом, они узнают, что вы работаете с этой целью, и готовитесь к ней с помощью плана личного развития.

Бесплатный онлайн-курс по развитию личности

Наша сеть сайтов:
Подать заявку на 4 приема.ком | A2ZColleges.com | OpenLearningWorld.com | Totaram.com
Анатомия Colleges.com | Анестезиология Schools.com | Архитектура Colleges.com | Аудиология Schools.com
Кардиология Colleges.com | Информатика Колледжи.com | Информатика Schools.com | Dermatology Schools.com
Epidemiology Schools.com | Гастроэнтерология Schools.com | Hematology Schools.com | Immunology Schools.com
IT Colleges.com | Kinesiology Schools.com | Языковые колледжи.ком | Музыка Colleges.com
Nephrology Schools.com | Neurology Schools.com | Neurosurgery Schools.com | Акушерство Schools.com
Онкологические школы. Com | Ophthalmology Schools.com | Ортопедия Schools.com | Школы остеопатии.ком
Отоларингология Schools.com | Патология Schools.com | Pediatrics Schools.com | Физиотерапия Colleges.com
Пластическая хирургия Schools.com | Podiatry Schools.com | Psychiatry Schools.com | Pulmonary Schools.com
Школы радиологии.

No related posts.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *