Гормоны отвечающие за любовь: Эксперт рассказал, что вызывает ощущение несчастной любви — Общество

Эксперт рассказал, что вызывает ощущение несчастной любви — Общество

МОСКВА, 14 февраля. /Корр. ТАСС Кристина Марченко/. Гормоны, в частности дофамин, серотонин, окситоцин, отвечают за биологическую составляющую любви, счастья, и эмоций. Однако низкий уровень одного из них может привести к тому, что человек будет чувствовать себя несчастным, недостаточно любимым, рассказала ТАСС член-корреспондент РАН, профессор, доктор медицинских наук, заместитель директора ФГБУ «НМИЦ эндокринологии» Минздрава России — директор Института клинической эндокринологии Екатерина Трошина.

«Не зря говорят: любовь — это химия. В головном мозге человека вырабатывается множество активных веществ — биогенных аминов. Они отвечают за «кристаллизацию» чувств, а гормоны впоследствии укрепляют эти чувства. Так, фенилэтиламин — основа зарождающейся симпатии, он буквально провоцирует влюбленность, вырабатываясь в мозге в ответ на тот объект, который вызвал интерес. Он продуцируется вместе с другими веществами — дофамином и серотонином», — рассказала Трошина в отмечаемый во многих странах мира День всех влюбленных.

В частности, дофамин вызывает чувство удовольствия от общения, заставляет концентрировать внимание на конкретном человеке, повышает градус эмоциональной теплоты и сексуальности. Более того, данный гормон вызывает чувство уверенности в себе, а его выработка усиливается при достижении целей. «За перепады настроения, эмоциональную лабильность, настроение ответственность лежит на серотонине. Он тоже «гормон любви», он вызывает ощущение счастья и удовлетворения. Но если его недостаточно, будет любовь-страдание, любовь-депрессия», — пояснила эксперт. При этом «сгладить» страдания и снизить уровень тревожности и напряжения помогает окситоцин. Гормон вырабатывается в гипоталамусе и, совместно с серотонином, позволяет формироваться чувствам нежности и привязанности.

«Удивительно, но достаточно всего лишь обняться, чтобы уровень окситоцина возрос. Чем более одинок человек, тем меньше у него окситоцина, тем больше страхов он испытывает без этого гормона нежности. Но когда все хорошо и нежность есть, в процесс тут же включается другой гормон гипоталамуса — вазопрессин, обеспечивающий чувство доверия, мотивирующий на проявления заботы, отвечающий за глубокие длительные отношения между людьми. Развивается так называемая эмпатия», — пояснила Трошина.

За учащение пульса при виде любимого человека, а также желание сделать для него невозможное отвечает гормон надпочечников — адреналин, а тестостерон вызывает влечение как у мужчин, так и у женщин.

Гормоны и питание

Недостаток дофамина может вызвать у человека неуверенность в себе и желание потреблять углеводы. Восполнить нехватку гормона могут помочь такие продукты, как авокадо и рыба. «Сыр, шоколад, инжир, финики, томаты, молоко улучшат настроение, так как в них содержится предшественник серотонина — триптофан. Кроме того, «продуктами счастья» можно назвать цитрусовые, бананы, клубнику, ананас, смородину», — рассказала эндокринолог.

«Счастливую жизнь сложно выстроить без ума и интеллекта. И как это ни удивительно, и тут не обошлось без гормонов. За интеллект во многом отвечает гормон щитовидной железы — тироксин. Он необходим для того, чтобы еще внутриутробно мозг человека сформировался правильно. Основа для выработки тироксина — йод. Именно поэтому так важно употреблять в пищу исключительно йодированную соль — самый эффективный продукт для профилактики проблем, связанных с недостатком йода. Кроме того, морепродукты, рыба должны быть в рационе человека на регулярной основе. Если человек здоров, умен и самодостаточен, то радостных дней в его жизни будет обязательно много», — добавила Трошина.

«Чувство радости и эйфории вызывают эндорфины, вырабатываясь в нейронах мозга, когда человек испытывает сильные эмоции, занимается сексом, спортом, смеется, гуляет на свежем воздухе, рожает детей. Мало эндорфинов — стресс, боль, страдания обеспечены. Любовь — это счастье, счастье — это любовь. И если человек счастлив, то целая симфония гормонов «звучит» в его организме», — заключила эксперт.

Ученые выяснили, когда «гормон любви» вызывает агрессию

Окситоцин вызывает не только привязанность, но и агрессию — все зависит от условий, в которых он вырабатывается, и характера, выяснили израильские ученые. Это ставит под вопрос восприятие окситоцина как «гормона любви» — скорее, он просто обостряет те или иные проявления социального поведения.

Пандемия заставила семейные пары проводить много времени вместе, и если для одних это стало поводом освежить чувства, то других привело к ссорам и разводу. Дело может быть в окситоцине — как предполагают нейробиологи из израильского Института Вейцмана, он не только помогает формировать привязанность, но и приводит к агрессии. «Газета.Ru» ознакомилась с выводами исследования, опубликованного в журнале Neuron.

Окситоцин называют «гормоном любви, привязанности и нежности» — ряд исследований показывает, что он вызывает чувство удовлетворения, снижения тревоги и спокойствия рядом с партнером. Но большинство выводов основаны на исследованиях животных. Эксперименты на людях показывают довольно неоднозначные результаты.

Однако эксперименты на животных проводятся в основном в лабораторных условиях и сводятся к наблюдениям в контролируемой среде.

Это позволяет делать лишь приблизительные выводы о том, как нейромедиаторы работают вне смоделированных поведенческих экспериментов.

Чтобы выяснить это, команда специалистов создала экспериментальную установку для мышей, условия в которой были приближены к естественным. В отличие от обычных лабораторных мышей, здесь у животных была возможность исследовать различные объекты и взаимодействовать с ними. Активность мышей круглосуточно отслеживалась с помощью камер. Это не первая попытка создать для животных схожую с естественной среду, однако здесь ученые также использовали оптогенетику — метод, позволяющий активировать определенные нейроны с помощью света.

Ученые ввели в мозг мышам специальные белки, способствующие выработке окситоцина. С помощью специального устройства они активировали необходимые нейроны, повышая их чувствительность к окситоцину.

«Нашей основной целью было достичь наилучшего баланса, при котором мы можем держать животных в условиях, близких к естественным, при этом имея возможность изучать функции мозга», — отмечают авторы работы.

Обычно в экспериментальных установках животным не хватает стимулов, а измерения ведутся всего несколько минут, поясняют они. Здесь же у исследователей была возможность наблюдать за почти естественной социальной динамикой по несколько дней.

Изучение роли окситоцина стало своеобразным тест-драйвом новой системы. Считалось, что окситоцин играет важную роль в просоциальном поведении — по крайней мере, на это указывали выводы большинства более ранних исследований. Однако часть предыдущих экспериментов показала довольно противоречивые результаты, поэтому гипотеза оказалась следующей — окситоцин, вероятно, усиливает восприятие социальных сигналов, а будет ли поведение животного просоциальным или антисоциальным, зависит от его характера и окружающих условий.

В качестве контрольной группы ученые использовали мышей, находившихся в обычных лабораторных условиях, без дополнительных стимулов и возможности исследовать какие-либо предметы.

В полуестественной среде, когда восприимчивость к окситоцину повышалась, мыши сначала проявляли интерес друг другу, но вскоре он сменялся раздражением и агрессией. Однако в лабораторных условиях агрессия, наоборот, снижалась.

«В естественной среде мы бы увидели воинственное поведение, потому что животным нужно бороться за территорию и пищу, — отмечают исследователи. — То есть, социальные условия благоприятствуют конкуренции и агрессии. Но в лабораторных условиях иная социальная обстановка, и окситоцин дает другой эффект».

Если «гормон любви» — на самом деле «гормон социального поведения», то что это значит для его фармацевтического применения? Хотя окситоцин предлагается использовать при терапии аутизма и некоторых других расстройств, возможно, он оказывает совсем не тот эффект, на который рассчитывают врачи.

«Как показали предыдущие эксперименты, окситоцин участвует в таких аспектах социального поведения, как зрительный контакт или ощущение близости, — говорит Ноа Эрен, одна из авторов исследования. —

Но наша работа показывает, что он не приводит к безусловному улучшению коммуникабельности. Его воздействие зависит как от контекста, так и от личности».

Это означает, что для терапевтического применения окситоцина требуется изучить гораздо больше нюансов, поясняет Эрен. Для начала нужно разобраться, как он на самом деле работает в естественной среде у животных. И только потом пытаться делать выводы о людях.

Гормоны счастья и любви или как быть счастливыми — Reprolife

Содержание страницы

В предверии весны самое время поговорить о любви и счастье.

Что делает человека счастливым? Какие механизмы позволяют испытывать чувство привязанности, удовлетворения, заставляют заботиться о ближнем?

Все наши действия, мысли, чувства, эмоции управляются головным мозгом. Отдельные его структуры в совокупности образуют комплекс, который является центром управления эмоций. С помощью специальных нейропептидных молекул (нейротрансмиттеров или нейромедиаторов) головной мозг «общается» с организмом, вызывая ту или иную эмоциональную реакцию.

Главными претендентами на звание «гормонов счастья и любви» являются эндорфины, дофамин, серотонин и окситоцин. Этот «квартет» делает наш мир ярче и позволяет не зацикливаться на плохом.

Эндорфины

Белковые молекулы, которые выполняют функцию нейротрансмиттера, перенося сигнал от центральной нервной системы по нейронной цепи. Название свое эти молекулы получили от сочетания двух слов: «эндо» – внутренний и «морфин» – опиоид, вызывающий обезболивание и эйфорию (благодаря изучению этого эффекта на головной мозг, и были открыты эндорфины).
Другими словами, эндорфины являются естественным обезболивающим, которое организм вырабатывает в ответ на стресс или дискомфорт.

Уровень эндорфинов так же повышается, когда мы участвуем в деятельности, приносящей вознаграждение, такой как прием пищи, тренировка или секс. Выброс эндорфинов наблюдается во время беременности и помогает пережить женщине неприятные моменты, связанные с родами.

Эндорфины минимизируют дискомфорт и боль, увеличивая удовольствие и чувство радости, улучшают настроение и дают ощущение счастья. Это помогает нашему организму продолжать функционировать несмотря на травму или боль.

Дофамин

Так же известный как «гормон хорошего самочувствия», – нейромедиатор, являющийся важной частью системы вознаграждения мозга. Его выработка связана с приятными ощущениями (активация центров удовольствия), обучением, памятью, двигательными функциями и многими другими.

Дофамин помогает нам запоминать информацию и является ключевым фактором в процессе ассоциативного обучения. Научные исследования показали прямое участие дофаминергической системы в творческих процессах. Любопытство, импульсивность и склонность к рискованному поведению так же в значительной степени зависят от выработки дофамина.

При недостатке этого гормона человек может испытывать отсутствие мотивации, скуку, плохое настроение, тревожность или депрессию. Дофамин делает маленькие радости жизни более яркими. Однако, постоянная стимуляция центров удовольствия может приводить к возникновению зависимости, и неважно чем она вызвана (игры, наркотики, шопомания или что либо еще, приводящее в конечном итоге к так называемому расстройству контроля импульсов).

Дофамин в большей степени, чем другие гормоны связан с чувством удовольствия и мотивации в поиске этого удовольствия.

Серотонин

«Сыворотка бодрости». Серотонин считается гормоном тщеславия, удовольствия и юмора, помогает регулировать наше настроение, а также сон, аппетит, пищеварение, способность к обучению и память. Серотонин стимулируется статусным аспектом любви – гордостью общения с человеком определенного статуса.

Природа заложила в физиологию многих видов, включая человека, потребность тратить колоссальные ресурсы на определение и отстаивание своего статуса, высшей точки в иерархии. Что неудивительно, ведь кто «главный», у того больше шансов передать свою ДНК потомству.

Серотонин способен влиять на наше благополучие, повышение самооценки, помогать концентрироваться и расслабляться.

Окситоцин

Один из важнейших гормонов, отвечающий за социальное взаимодействие у всех млекопитающих, включая человека. Именно его чаще всего называют «гормоном любви». Он вырабатывается в гипоталамусе и регулирует процесс родов и грудного вскармливания. С его помощью устанавливаются крепкие связи между родителями и детьми.

Окситоцин способствует укреплению доверия, эмпатии (сопереживание) и связей во взаимоотношениях.

Долгое время окситоцин считали чисто женским гормоном, который помогает матке сокращаться после родов, влияет на выработку молока, а также помогает устанавливать и укреплять психологическую связь между матерью и младенцем. Исследования последних лет показали, что под действием окситоцина мужчины и женщины могут быть заботливыми родителями в равной степени.

Конечно, никто и ничто в полной мере не заменит такой важной составляющей как грудное вскармливание, но оказалось, что нервная система обоих родителей реагирует на появление ребенка примерно одинаково. Включаются схожие структуры и нейронные цепи, происходят схожие гормональные перестройки. Более того, активация нейронных перестроек у мужчин тем сильнее, чем активнее они заботятся о ребенке.

Наблюдения показали, что у отцов, заботящихся о своих детях, повышается уровень эстрогенов, окситоцина, глюкокортикоидов и даже пролактина, действие которого на организм в целом пока до конца не изучено, так как рецепторы к пролактину обнаружены не только в молочной железе, но и почти во всех органах и тканях. Следует отметить, что гормональные перестройки у мужчин происходят не от осознания своего отцовства, а именно при непосредственном контакте с ребенком и его матерью.

Выработка окситоцина при непосредственном контакте увеличивается не только у родителей, но и у детей, что приводит к снижению уровня стрессовых гормонов кортизола и вазопрессина, снимая тревожность и помогая адаптироваться к стрессу.

Результаты более 500 исследований психологов показали, что ребенок, недополучающий родительской любви, может стать неуверенным в себе, враждебным и даже агрессивным по отношению к окружающим. При этом, нехватку отцовской любви ребенок переживает тяжелее, чем невнимание со стороны матери.

Телесные объятия и дружелюбное общение усиливают ощущение счастья и позволяют лучше выстраивать социальные связи.

Как быть счастливым?

• Проводите больше времени на улице, особенно в солнечный день
• Занимайтесь физическими упражнениями. Регулярная физическая активность повышает уровень эндорфинов, серотонина и дофамина.
• Помните, что «смех – лучшее лекарство»? Конечно, он не лечит заболевания, но способен снижать чувство тревожности и стресса и улучшать плохое настроение путем повышения уровня дофамина и эндорфинов.
• Подобным эффектом обладает так же медитация и прослушивание музыки или игра на музыкальных инструментах и любой вид творчества, приносящий удовольствие.
• Получение удовольствия от еды так же повышает уровень этих гормонов, но помните, что хроническое «заедание» стресса приводит к излишнему накоплению калорий и ожирению. Пищевыми триггерами, способствующими выработке эндорфинов и дофамина являются острые специи, продукты, содержащие пробиотики (йогурт, кимчи, кислая капуста), фасоль, яйца, орехи, нежирное мясо. Триптофан, который входит в состав серотонина, обычно содержится в продуктах, богатых белком: мясо, лосось, яйца. Шпинат и семечки, орехи – так же способны стимулировать выработку серотонина.
• Массаж повышает уровень всех четырех компонентов: эндорфинов, серотонина и дофамина, окситоцина. Уровень последнего увеличивается при физической привязанности, такой как поцелуи, близость и объятия.

Автор статьи врач гинеколог эндокринолог, кандидат медицинских наук Шаргородская Анна Витальевна.

как они влияют на наше здоровье

Любовь каждый воспринимает и испытывает по своему. У кого-то вырастают крылья, а кто-то испытывает настоящие муки. А вот на физическом уровне нами дирижируют, так сказать, гормоны любви.

Вспомни,  как в период влюбленности обостряли эмоции простое мимолетное прикосновение, звук голоса, взгляд. Это так называемый гормон любви и желания – дофамин. Именно этот гормон активизируется и заставляет испытывать самый мощный стресс от романтической любви. И возникает целая гамма чувств и буря эмоций – от страха и стеснения до абсолютного счастья и эйфории.

Согласно теории профессора Фишера,  романтическая любовь длится от 17 месяцев до трех лет.

Но может и больше, если есть какие-либо препятствия. Например, расстояние между влюбленными или если один из партнеров женат. Хотя с этим можно и поспорить.

По мнению многих ученых именно с романтическим чувством тяжелее всего расстаться. Когда  удовлетворение и взаимность чувств откладывается, мозг все равно продолжает активировать гормоны любви, тем самым усиливая чувства и обостряя эмоции. И если любовь безответна, то возникает боль, страдания, влюбленный находится в постоянном напряжении и  дело легко может дойти до нервного срыва.

Любовь – это 5 гормонов, и все?

Как бы высоко мы ни ставили предмет своих воздыханий, какие бы красивые слова ни искали для выражения чувств, любовь – это, прежде, всего гормональный процесс, в котором задействованы многие гормоны. 5 из них – самые важные.

Дофамин

Дофамин – гормон целеустремленности и концентрации. Он вырабатывается в организме в момент начала влюбленности, заставляет добиваться цели, стремиться к полному обладанию.

По химической структуре дофамин относится к биогенным аминам, конкретно к катехоламинам. Дофамин является предшественником норадреналина (и, соответственно, адреналина) в его биосинтезе.

Интересно, что по данным Института нейронаук, ментального здоровья и зависимостей (Канада) активизация дофаминовой системы предшествует самому поведению, которое приносит удовлетворение, удовольствие или вознаграждение. Количество выделяемого дофамина зависит от конкретных результатов поведения или деятельности и ощущения удовлетворения.

Если поведение приносит удовлетворение и оправдывает ожидания, то мозг потенцирует соответствующее количество выделяемого дофамина на будущее, делая это ожидание, равно, как и деятельность подобного рода приятной.

Если же поведение не принесло желаемых результатов, то уровни дофамина под такую деятельность в будущем будут низкими. Люди теряют интерес и мотивацию перед тем, что уже не принесло ожидаемого результата.

Исследователи также пришли к выводу, что дофамин играет решающую роль в том, как мы учимся запоминать источники удовлетворения и удовольствия. Более того, дофамин облегчает процессы познания и выделяется мозгом под новизну и поиск удовольствия. Иными словами, дофаминовая система обеспечивает нас желанием получить то, что нам подходит по природным показателям и принесет удовлетворение в виде удовольствия, счастья или блаженства.

Серотонин

Серотонин – гормон удовольствия. Как ни странно, на этом этапе его выработка снижается, поэтому любовь часто ассоциируется со страданием.

Серотонин влияет на многие функции организма. В передней доле мозга при участии этого гормона активируются области, которые отвечают за познавательный процесс. При поступлении данного гормона в спинной мозг улучшается двигательная функция и повышается мышечный тонус. В таком состоянии у человека появляется ощущение всемогущества.

Но самая главная функция этого гормона в нашем организме – это подъем настроения, который создается в коре головного мозга. Если же в организме данного вещества недостаточно, это ведет к депрессии.

Также оно влияет на эмоциональную устойчивость и восприимчивость к стрессам. Если у человека этот гормон находится в норме, он легко справляется со стрессовыми ситуациями. И, наоборот, если уровень его понижен, то любая мелочь может вывести такого человека из нормального равновесия.

Для нормальной выработки данного гормона необходимо питаться пищей, богатой триптофаном и углеводами, которые стимулируют его синтез. Этот гормон вызывает в нашем организме чувство сытости. При поступлении пищи, содержащей триптофан, улучшается настроение за счет выработки серотонина. В нашем мозге сразу же устанавливается связь между этими двумя состояниями, поэтому при депрессивных состояниях наш организм пытается улучшить настроение через поедание углеводов и продуктов, богатых триптофаном.

Антиподом серотонина является мелатонин, который вырабатывается из данного гормона в эпифизе. Чем выше освещенность, тем ниже выработка мелатонина. Поскольку мелатонин вырабатывается только из серотонина, при депрессии возникает бессонница: чтобы уснуть, нам нужен мелатонин, но без серотонина получить его невозможно.

Ученые определили, что химическое вещество, которое создает положительное настроение, также заставляет раковые клетки ликвидироваться. Ученые обнаружили, что при смешивании серотонина в одном сосуде с клетками центральноафриканской лимфомы, последние уничтожаются. Главный исследователь профессор Гордон утверждает: «Это природное химическое вещество, которое синтезируется организмом и выстраивает настроение человека. Избыточность данного вещества, как правило, оказывает влияние на сон и аппетит. Мы узнали, что это вещество имеет невероятную способность заставлять определенные сторонние клетки ликвидироваться». На сегодняшний день ученые разрабатывают способ терапии онкологических заболеваний, основываясь на данном свойстве серотонина. В американском журнале Blood приведено наблюдение вышеуказанных разработок.

Удивительным фактом является и то, что причинно-следственная связь между количеством серотонина в организме и настроением «двухсторонняя». Если растет уровень этого вещества, создается хорошее настроение, если появляется хорошее настроение – начинает вырабатываться серотонин.

А методов улучшения настроения есть очень много. Проанализируйте еще раз вышеуказанные факты, и вы поймете, какую огромную пользу дает хороший настрой. Однако наше настроение только временами бывает хорошим. И наиболее часто наше настроение не может управляться нами, чаще наоборот – управляет нашими поступками. Но не стоит из-за этого опускать руки.

Адреналин

Адреналин – гормон стресса, повышает наши обычные возможности. Его выработка у влюбленных повышается, что приводит их к состоянию вдохновения и желанию «свернуть горы».

Важнейший гормон, вырабатываемый мозговым веществом надпочечников.

Адреналин выбрасывается в кровь при «испуге, бегстве или в сражении», давая возможность человеку приспособиться к сложившейся ситуации и оказывая влияние на кровообращение, мышечную систему и обмен веществ в его организме.

Под действием этого гормона увеличивается частота и сила сокращений сердечной мышцы, а также частота и глубина дыхания, повышается скорость протекания обменных процессов, улучшается работоспособность мышц, мышечная усталость наступает значительно позднее. Одновременно снабжение кровью мочевых органов и желудочно-кишечного тракта уменьшается, их мышцы расслабляются, а сфинктеры, наоборот, сокращаются. Первоначально считалось, что адреналин выделяется в организме человека благодаря симпатическим нервам, поэтому их раньше называли адренергическими нервами. Фактически основным выделяемым веществом является норадреналин, из которого затем образуется адреналин. Инъекции адреналина хорошо помогают при лечении бронхиальной астмы, так как при этом происходит расслабление мускулатуры бронхов. Адреналин применяется при хирургических вмешательствах или впрыскивается через эндоскоп для уменьшения кровопотери, так как под действием этого вещества происходит сужение кровеносных сосудов, расположенных в коже и слизистых оболочках. Адреналин входит в состав ряда растворов, применяющихся для длительной местной анестезии, особенно в стоматологии.

Эндорфины

Гормоны покоя и удовлетворения. Они высвобождаются при физическом контакте с объектом любви, приносят влюбленным ощущение благополучия и защищенности.

Сразу же отметим, что чем больше таких гормонов вырабатывается в организме человека, тем счастливее их обладатель. Впервые о гормонах эндорфинах начали говорить еще в середине прошлого века. Именно тогда ученые выявили и утвердили, что данные «гормоны счастья» вырабатываются непосредственно головным мозгом.

Достаточное количество эндорфинов делает человека не только счастливым, но еще и сильным, энергичным, целеустремленным.

Если на твоем пути встретился хмурый апатичный человек, не суди его строго. Его настроение очень легко объяснить – его головной мозг не вырабатывает достаточное количество эндорфинов, которые бы помогли ему ощутить на себе всю радость жизни.

Несмотря на то, что головной мозг большого количества людей перестал вырабатывать достаточное количество эндорфинов, ситуацию на самом деле можно изменить в противоположную сторону. Для этого нужно всего-навсего слегка приободриться и начать действовать. Первым делом возьми спортивный костюм и вперед в спортзал. Запомни, всего лишь полчаса интенсивных упражнений и ты обеспечена «гормонами счастья» на целых два часа.

Увеличивают выработку эндорфинов и половые контакты. Чем чаще ты будешь заниматься сексом с любимым человеком, тем больше эндорфинов будет вырабатывать твой головной мозг.

Беременность – еще один способ почувствовать себя счастливой. Объясняется это тем, что в период беременности в организме женщины вырабатывается не просто большое, а огромное количество эндорфинов. Чем ближе момент родов, тем больше количество вырабатываемых «гормонов счастья». Следует отметить еще и то, что увеличить выработку данных гормонов можно и при помощи некоторых продуктов питания. К таковым можно отнести картошку, бананы, болгарский перец, рис, мороженое, рыбу, миндаль, а также морские водоросли. Особенным продуктом в данном случае является шоколад. О том, что шоколад поднимает настроение и силы известно, скорее всего, каждому. Вряд ли найдется хоть одна женщина, которая бы ни разу не обратилась за помощью к шоколаду, когда на ее душе «скребут кошки».

Окситоцин и вазопрессин

Гормоны нежности и привязанности. Они начинают вырабатываться у счастливых влюбленных, когда их отношения переходят в фазу взаимной любви и уверенности друг в друге. Как ни странно, они сокращают выработку гормонов первой фазы отношений. В результате пылкая страсть угасает по мере того, как растет нежная привязанность.

Нейропептид окситоцин играет важную роль в регуляции социального поведения у животных, включая человека.

Ранее было показано, что под действием окситоцина люди становятся добрее, доверчивее, внимательнее к другим.

Эти исследования, однако, не учитывали того обстоятельства, что альтруизм у людей с древнейших времен был парохиальным, то есть направленным только на «своих». Новые эксперименты, проведенные голландскими психологами, показали, что положительные эффекты окситоцина распространяются на тех, кого человек считает «своими», но не на членов конкурирующих групп. Окситоцин усиливает желание защищать своих и может стимулировать нанесение «упреждающих ударов» по чужакам с целью защиты от возможной агрессии с их стороны.

Вазопрессин (антидиуретический гормон)

Нейрогормон животных и человека, который вырабатывается в гипоталамусе, поступает в гипофиз, а затем выделяется в кровь. Вазопрессин стимулирует обратное всасывание воды в почечных канальцах и таким образом уменьшает количество выделяющейся мочи (антидиуретический эффект). При недостатке вазопрессина резко повышается выделение мочи, что может привести к несахарному диабету. Таким образом, вазопрессин – один из факторов, определяющих относительное постоянство водно-солевого обмена в организме. Вазопрессин вызывает также сужение сосудов и повышение кровяного давления.

Вазопрессин также влияет на эрекцию у многих млекопитающих. В этом отношении самцы крыс, кроликов и мужчины устроены одинаково. Вазопрессин во многом отвечает за взаимоотношения с женами. Потрясающий результат получили шведские нейробиологи, которые на мышах-полевках показали, как неисправимых ветреников превратить в верных супругов. Для этого ученые сравнили моногамный вид степных полевок Microtus ochrogaster с полигамными луговыми Microtus pennsylvanicus.

Оказалось, если полигамному виду повысить экспрессию вазопрессиновых рецепторов до уровня моногамного вида, то самец, который прежде, как и все его сородичи, вел беспорядочную половую жизнь, становится привязанным к одной самке, с которой вступил в связь. А остальные прекрасные представительницы грызунов вызывают у него агрессию и неприязнь.

Либидо живет в голове

Не все ученые придерживаются химической концепции любви. Британские биологи Андреас Бартелс и Семир Зеки считают, что любовь — это специфическая деятельность головного мозга человека. Они обследовали мозг семнадцати волонтеров в состоянии «сумасшедшей любви». Им просто показывали фотографии любимых. У всех семнадцати при взгляде на объект активизировались четыре области головного мозга, которые оставались в покое, если на фотографиях были друзья или незнакомые люди. Два из этих участков находятся в той части мозга, которая активизируется после приема «веселящих» таблеток. Два других — в том отделе мозга, который активизируется, когда мы получаем эмоциональное вознаграждение.

Сегодня ученые знают, что либидо (половое влечение) возникает в голове и оттуда растекается по всему телу при помощи нейротрансмиттеров – веществ, которые переносят сигналы. В гипоталамусе — небольшой железе в глубине мозга – нейрофизиологи обнаружили целых семь центров, связанных с сексом. Когда они активизируются, человек испытывает сильное сексуальное возбуждение. Так что оргазм начинается в голове, а не там, где вы думали.

Фото в тексте: Shutterstock.com

Гормоны счастья и радости – клиника «Семейный доктор».

Весна, весна, пора любви,
Как тяжко мне твое явленье,
Какое томное волненье
В моей душе, в моей крови…

А.С.Пушкин

Современная наука нашла объяснение изменению эмоционального и физического состояния человека – всему виной гормоны.

Что же это? Гормон (от греческого «возбуждаю», «привожу в действие») – это биологически активные вещества, которые вырабатывает наш организм под влиянием различных внешних и внутренних факторов. Благодаря им человек способен испытывать счастье, блаженство, влюбленность. Недостаток этих веществ проявляется апатией и хандрой, отсутствием энергии и настроения. У каждого человека есть целый набор гормонов любви и счастья!

Эндорфин дарит нам чувство легкости, вызывает желание реализовывать мечты, достигать цели, отвечает за удовольствие и эйфорию. Его уровень значительно увеличивается, когда мы обнимаем и целуем близких.

Дофамин – этот гормон своеобразный двигатель, стимул для поиска возможностей в преодолении препятствий. Именно он лишает нас сна, мешает сосредоточиться, заставляет скучать по любимому человеку.

Адреналин – гормон «стресса», но именно от него у нас чаще стучит сердце, ноги бегут быстрее, мы готовы на «подвиги» и непривычные для нас действия.

Серотонин – гормон счастья, его выброс в кровь дарит нам хорошее настроение, помогает бороться со стрессами, дает нам ощущение значимости и уважения со стороны окружающих, а недостаток приводит к депрессии.

Гормон нежности и привязанности – это окситоцин. Именно он отвечает за любовь, благодаря ему мы испытываем привязанность к друг другу, доверие и ответственность, и именно он отвечает за любовь матери к своему ребенку.

Тестостерон – гормон страсти и соперничества, долголетия и мудрости, от его количества зависит мужская привлекательность и сила.

Весной, согласно биологическим ритмам, наблюдается «гормональный» подъем, именно поэтому чаще возникают симпатии, влюбленность, повышается жизненный тонус и сексуальное влечение.

Гормональный фон человека на протяжении жизни претерпевает изменения вследствие проблем со здоровьем, неправильного питания, стрессов и хронической усталости, возрастных изменений. Если происходит гормональный сбой, очень важно своевременно обратиться к врачу-эндокринологу, который диагностирует проблему и поможет восстановить правильную работу эндокринной системы организма.

Помните, что Ваше настроение и самочувствие зависят от Вашего гормонального фона. Поддерживайте его в форме: правильно питайтесь, занимайтесь спортом, чаще улыбайтесь, влюбляйтесь! Будьте здоровы и счастливы!

Любовь на молекулярном уровне

«Научное познание любви», глава 18

«Мы сделаем рывок в познании эмоциональных состояний человека, когда ученые исследуют любовь на молекулярном уровне». Два десятка лет назад я бы не мог себе представить, что такое заявление получит научное подтверждение. Сегодня я не побоюсь сказать, что под действием гормона любви выделяется гормон сердца. Напиши я подобную фразу в 1980-х годах – эпоху средневековья для научного познания любви – меня бы признали сумасшедшим.

К началу XX века дела обстоят иначе. В наше время определение окситоцина как гормона любви имеет под собой научное обоснование, и доказано, что под действием окситоцина клетки сердца выделяют вещество-посредник, называемое «предсердный натрийуретический пептид».

Я позволил себе безапелляционно говорить об этих вполне доказанных фактах, чтобы каждый понял, что концепции и взгляды кардинально изменились и что нам нужно научиться мыслить и видеть по-новому, чтобы извлечь максимум пользы из исследований нового поколения.

За пределами мозга

До недавнего времени изучением физиологии эмоциональных состояний занимались только исследователи головного мозга. В 1980-х годах было модно изучать области головного мозга, отвечающие за те или иные эмоции, рисовать их функциональные схемы, а также искусственно вызывать всевозможные эмоциональные реакции путем стимуляции определенных зон древнейших отделов мозга. Ученые справедливо придавали значение тому факту, что области, отвечающие за эмоции, развились на ранних стадиях эволюции головного мозга млекопитающих; тогда считалось, что для построения содержательной теории эмоций следует глубоко изучить структуры мозга, присущие и нам, и всем прочим млекопитающим, а именно так называемую лимбическую систему. В то время ученые, исследовавшие эмоциональные состояния, словно оказались в плену лимбической системы и не отходили от нее.

В 1990-х годах усилилась тенденция рассматривать физиологию эмоциональных состояний лишь в контексте физиологии мозга, так как возникли сложные технологии, позволяющие визуализировать работу мозга. Например, позитронная эмиссионная томография (ПЭТ) позволяет определить наиболее интенсивно работающие области мозга путем измерения количества потребляемого ими «топлива», а функциональная магнитно-резонансная визуализация может показать, какие зоны лучше всего снабжаются кислородом. Однако также примерно в 1990-х годах области мозга, отвечающие за эмоции, все чаще стали относить к сложной системе, которую я называю «первичной адаптивной системой».

Природу эмоций нельзя понять, сосредоточиваясь только на мозге. Нужно отойти от упрощенного видения органов, попарно сопоставленным с соответствующими функциями. Этот укоренившийся упрощенный взгляд на вещи понятен: анатомия – наука старинная, физиология же – новая. Настала пора признать, что их пути разошлись. В прошлом за сердцем числилась одна конкретная функция: это был просто насос. Сегодня известно, что особые клетки сердца могут выделять вещества – носители информации. В прошлом кишечник был органом, где переваривается пища и всасываются питательные вещества. Сегодня его рассматривают также как сложнейшую эндокринную железу.

В современной науке новое понимание эмоциональных состояний дают нам физиологи, которые изучают взаимодействие между веществами – носителями информации и их рецепторами.

Рецепторы

Рецепторы – это белковые молекулы, которые действуют на молекулярном уровне. Они скапливаются в клеточных мембранах или внутри клеток, ожидая, пока до них доберется нужный им носитель информации, чтобы они могли с ним связаться. Этот феномен избирательного притяжения и связывания можно рассматривать как любовь на молекулярном уровне. Носители информации, которые избирательно связываются со своими рецепторами, называются лигандами (от латинского глагола ligare «связывать»).

Чтобы понять природу и роль этих лигандов, необходимо заново пересмотреть все, в том числе и словарь. Даже такие термины, как «гормоны», «эндокринная система», «иммунная система», сбивают нас с толку. Уже в 1986 году я увидел необходимость ввести простой и подходящий термин взамен неудобоваримого словосочетания «психоневроиммуноэндокринологическая система». Я предложил термин «первичная адаптивная система». Слово первичный (то есть первый по времени и по важности) указывает на то, что эта система достигает высокой степени зрелости очень рано – в первичный период, который включает время от зачатия до первого дня рождения. Известны уже сотни лигандов. По химическому строению их можно поделить на две группы. Часть их относится к стероидам, то есть их родительская молекула – холестерин. К этой группе относятся кортикостероиды, такие как выделяемый надпочечниками кортизол, и половые гормоны – тестостерон, эстрогены и прогестерон. Стероиды воздействуют на рецепторы, расположенные в ядре клетки. По старой классификации все они относятся к гормонам. Другие лиганды – белки, состоящие из молекул аминокислот. Они воздействуют на рецепторы, которые находятся на поверхности клеток. Некоторые из них – очень мелкие молекулы, состоящие из одной или нескольких аминокислот. Таковы лиганды, благодаря которым происходит обмен информации между нервными клетками. Это, например, допамин и ацетилхолин. Их обычно относят к так называемым нейротрансмиттерам. Другие белки более сложные и состоят из большего числа аминокислот. Например, окситоцин и вазопрессин состоят из девяти аминокислот. Эти более сложные белки обычно относят к гормонам.

Верность лигандов

Сегодня сотни исследователей занимаются изучением явления взаимного притяжения этих информационных носителей и их специфических рецепторов и стараются обнаружить их «места связывания». Блестящий обзор этой многообещающей группы исследований был сделан Кэндейс Перт, нейробиологом, которая впервые обнаружила в 1973 году в головном мозге рецепторы к опиатам и проторила путь к открытию веществ, называемых сегодня эндорфинами. Подчеркнем, что наша аналогия еще более подкрепляется одной из главных особенностей лигандов: им свойственна «верность» – они сообщаются и соединяются только со своими собственными рецепторами.

В нашем популярном введении в предмет научного познания любви было бы неуместно упоминать подробности, которые понятны только лишь немногим специалистам. Такие ученые в данной быстро меняющейся области – узкие специалисты высокого класса. Однако краткий обзор исследований, касающихся нашей темы, поможет нам в научном познании любви.

Окситоцин

Возьмем, к примеру, рецепторы к окситоцину. Они сейчас исследуются в различных направлениях многими учеными. Есть работы, которые посвящены рецепторам мышцы матки к окситоцину.

Очевидно, какое практическое применение могут иметь эти исследования. Принято считать, что повышенная чувствительность к окситоцину – одно из главных условий своевременного начала родов. По всей видимости, эта чувствительность регулируется путем увеличения количества мест связывания. Шведские ученые взяли образцы мышечной ткани матки у 50 женщин, которым по самым разным причинам было проведено кесарево сечение. Некоторым сделали операцию до начала родов, другим – в активной фазе самопроизвольно начавшихся родов, у третьих была «слабость родовой деятельности», у четвертых на фоне капельного введения окситоцина развивались эффективные схватки, у пятых схватки достаточной силы не развивались даже несмотря на введение окситоцина. Первый вывод: количество мест связывания было меньше у тех женщин, чьи роды еще не наступили. Второй вывод: у женщин, которым сделали кесарево сечение по причине «слабости родовой деятельности» или «невосприимчивости к окситоцину в родах», и рецепторов к окситоцину было тоже меньше.

Эти результаты рождают новые вопросы и заставляют рассуждать. Почему, например, у женщин в родах образуется разное количество рецепторов к окситоцину? Можно предположить, что если прежде женщине случалось в больших количествах выделять окситоцин, то ей легче выработать большее количество рецепторов во время родов. С этой точки зрения было бы полезно сравнить первородящих и тех матерей, которые уже рожали и кормили ребенка грудью.

Другая область исследований – изучение влияния рецепторов к окситоцину на выброс простагландинов во время родов. Здесь объектами изучения становятся слизистая оболочка матки (эндометрий), плацента и амниотическая оболочка, то есть самая внутренняя оболочка, в которой находится плод.

Есть исследования, посвященные рецепторам молочной железы. Поскольку окситоцин необходим для того, чтобы произошел рефлекс выброса молока, неудивительно, что в молочной железе обнаруживается высокая плотность этих рецепторов. Те же самые нейробиологи с особым интересом изучают рецепторы к окситоцину в различных областях мозга. Окситоциновые рецепторы головного мозга напоминают те, что находятся в матке и молочных железах. Они были обнаружены в различных областях древнейших отделов мозга. У крыс во время родов повышено количество рецепторов к окситоцину в особой зоне мозга, которую называют опорным ядром терминальной полоски (bed nucleus of the stria terminalis, BNST). В эксперименте разрушение этой зоны не давало развиться материнскому поведению, но не влияло при этом на протекание родов. Это позволяет сделать вывод, что окситоциновые рецепторы этой области, по-видимому, играют важную роль в формировании инстинктивного материнского поведения.

Исследования на молекулярном уровне подтверждают, что окситоцин – великий гормон любви!

Заканчивая этот краткий обзор нового, многообещающего поколения научных работ, подчеркнем еще раз, что передовые исследования физиологии эмоциональных состояний не должны ограничиваться пределами мозга. Это касается и эмоций, связанных с нашим чувством любви во всем многообразии его проявлений.

Повсеместно, во всех культурах, слово «сердце» имеет двойной смысл, и сегодня физиология помогает нам объяснить этот загадочный факт. Она также помогает понять, почему мы «чуем и прикипаем нутром».

Резюме

Специалисты в интенсивно развивающейся области молекулярной биологии исследуют, как рецепторы привлекают нужные вещества – носители информации в надлежащие места связывания.

Сегодня физиологией эмоциональных состояний занимаются не только исследователи мозга. Так, нам стали видеться гораздо шире функции сердца и кишечника.

Мишель Оден

Перевод И. Назарова

Гормоны, отвечающие за влюбленность и страстный секс, и роль стресса | VOGUE

В «Мастерах секса», одном из самых популярных сериалов прошлого года, доктор Мас­терс и его секретарша Вирджиния Джонсон занимаются сексом подолгу и в разных позах. К их телам прикреплены датчики, после оргазма любовники надевают белые халаты и вновь становятся учеными: расшифровывают эхограммы,­ конспектируют свои ощущения, стетоскопом­ и микроскопом пытаются разъять таинство секса ради науки и счастья семей, пускай и в ущерб собственным. Из биографии настоящего доктора Мастерса (гинеколога из Луизианы, который в 1960-е первым в мире задался вопросом, что происходит с организмом человека во время секса) я знаю, что скоро он разведется с женой и сделает предложение Вирджинии. И в отличие и от героя, и от самого доктора я знаю, почему это произошло: во время секса в кровь попадает гормон окситоцин, который усиливает привязанность, а при условии, что у партнеров есть симпатия и сексом они занимаются достаточно часто, он способен вызвать любовь. Если бы в 1960-е Мастерс знал о такой роли гормонов — стал бы он рис­ковать своей семьей и ставить лабораторные опыты с Вирджинией?

Сегодня мы знаем о своем теле гораздо больше, чем даже двадцать лет назад. Одно из открытий ученых в постмастерскую эпоху — представление о гормонах как о регуляторах поведения человека. Про гиперсексуального мужчину мы говорим, что «у него избыток тес­тостерона». Когда чувствуем себя несчастными — вспоминаем о гормоне радости серотонине. Но самое главное — мы можем разложить на ингре­диенты любовь. Более того: знаем, что разные формы, которые она принимает, обусловлены биохимией.

Есть любовь-страсть, где бал правят половые гормоны эстроген и тестостерон. Существует и другая форма любви — влюбленность: зацикленность на объекте своих чувств, потеря аппетита и сна. На этой стадии в организме бушует коктейль из дофамина (причем в том же отделе мозга, который реагирует на кокаин и никотин, — еще немного, и страдающих от несчастной любви начнут отправлять к наркологу), норадрена­лина (и вот уже нас бросает в жар, и сердце бьется чаще) и серотонина. А еще бывает любовь-привязанность: крепость семей охраняют окситоцин и вазопрессин.

Неужели проблемы, которые раньше можно было решить только на кушетке у психоаналитика — измены и угасание страсти, дилемму «один любит, а другой позволяет себя любить», — теперь можно снять с помощью фармакологии, ведь нам известны все нужные ингредиенты! Действительно ли мир находится на пороге создания таблеток от измен, чтобы влюбиться, для долгого счастливого брака?

О гормонах в контексте любви мир заговорил благодаря животным. Два вида мышей-полевок, степные и луговые, живут в одинаковых условиях, но первая моногамна и честно выполняет родительские обязанности, а вот вторая — злостный изменщик и плохой семьянин, в гнезде с детенышами она почти не появляется. Ученые выяснили: у видов по-разному работает система окситоцина и вазопрессина — у степных она активнее, чем у луговых.

Дальнейшее расследование показало: вазопрессин и окситоцин действительно можно назвать гормонами счастливой семьи (уменьшение окситоцина уменьшает родительскую опеку, повышение — усиливает). «Это очень важное открытие, — говорит доктор биологических наук Дмитрий Жуков, автор книги «Стой, кто ведет? Биология поведения человека и других зверей». — Прежде считалось, что социальное поведение человека основано исключительно на нейрональных механизмах. А тут обнаружилось, что есть гормоны-регуляторы. То есть теоретически можно сделать анализ и составить прогноз: будет ли мужчина хорошим отцом, будет ли он склонен к разводу».

Согласитесь, от таких перспектив кружится голова. И в лаборатории наверняка выстроятся очереди — прежде чем сказать «да», невесты захотят гарантий, что перед ними «полевка степная». Потому что ученые знают: полигамность не лечится. Ни одна мышь из рода полигамистов, воспитанная моногамными родителями, не стала моногамной во взрослой жизни, то есть воспитание, положительный пример — все это против биохимии бессильно.

Значительный вклад в создание формулы любви сделала американка Хелен Фишер, доктор биологической антропологии, профессор Университета Ратгерса в Нью-Джерси. На аппарате МРТ она просканировала мозг десятков влюбленных и установила: в формировании романтического чувства напрямую участвуют дофамин, норадреналин и серотонин. В написанной по следам исследования книге «Как мы любим?» Фишер утверждает, что романтичес­кая любовь — это не эмоция, а влечение, примерно как желание съесть пирожное после месячной диеты. Кроме того, ученая объяснила, каким образом в результате эволюции современному человеку досталось столько форм любви: «Сексуальное влечение появилось для того, чтобы мы вышли на поиски партнеров, влюбленность — чтобы экономили время для спаривания, любовь-привязанность — чтобы не прогнали партнера, пока растите общего ребенка». То есть можно быть влюбленным в одного, но сексуальное влечение испытывать к другому, мы можем быть влюблены в нескольких человек одновременно. Вряд ли кто-то увидит во всех этих фактах какие-то новые возможности. Скорее — страх, что это может разрушить семью.

Но подавляющее большинство женщин теоретизированию на тему многоликости любви предпочитают поиск практических решений. Нас скорее интересует, как поддерживать интерес к сексу в браке — и чтобы не просто огонек теплился, а искры летели. Оказывается, тестостерон и эстроген никак на уровень либидо не влияют. Тогда — что?

Возможно, это гонадоли­берин — малоизвестный гормон, который, однако, является центральным гормоном репродуктивной системы человека. Именно гонадолиберин стимулиру­ет половое поведение — проще говоря, настраивает на секс. Проблема в том, что экспериментальное вве­де­ние гонадолиберина человеку невозможно по этическим соображениям, и пока на свете не появился очередной доктор Мастерс, готовый вызвать огонь на себя, мы не сможем свободно им управлять. Но есть и хорошая новость: на уровень гонадолиберина в организме можно влиять естественными методами.

Известно, что весной либидо усиливается. Световой день удлиняется, это тормозит выработку мелатонина и повышает секрецию гонадолиберина. Не дожидаясь весны, улучшите освещенность квартиры: вместо одного источника света включайте полную иллюминацию — и ваша сексуальная жизнь станет ярче.

Еще крайне важно знать о связи гонадолиберина и стресса. Проблемы в постели зачастую связаны не с охлаждением партнеров друг к другу, а с биохимией их мозга: при стрессе синтез гонадолиберина замедляется. «Когда человек испытывает стресс, тормозятся многие функции — мы не хотим есть, не замечаем, что простыли, не чувствуем сексуального влечения», — говорит Дмитрий Жуков. Так что иногда рецептом секса как в медовый месяц может стать собственно медовый месяц — совместная поездка в отпуск. Если же возможности уехать нет, то — барабанная дробь — используйте алкоголь. Звучит банально, но единственный известный способ не дать стрессу ударить по гормональному балансу в организме, — а затяжной стресс нарушает работу всех систем, — выпить (главное, не много и не регулярно). Это единственный способ расслабиться.

А вот если стресса нет и секса нет, что делать — разводиться? Ни в коем случае. «Есть такое понятие, как доминирующая мотивация. У молодоженов доминантой является секс, они зациклены друг на друге, и никакие производственные проблемы их не волнуют. Если же в данный момент своей жизни человек увлечен карьерой, то все другие формы активности отходят на задний план», — поясняет Жуков.

И тут произошедшее между доктором Мастерсом и Вирджинией Джонсон в сериале предстает перед нами в абсолютно ином свете. Доктор Мастерс влюбился в свою секретаршу потому, что она разделяла его увлеченность наукой. А от страсти к общему делу до просто страсти оказался всего шаг.

СТИЛЬ: OLGA DUNINA. ПРИЧЕСКИ: JAMES BROWN/PREMIER HAIR & MAKEUP. МАКИЯЖ: ZOE TAYLOR/JED ROOT. МОДЕЛИ: AMANDA WELLSH/IMG LONDON, WILL CHALKER/MODELS 1. АССИСТЕНТЫ ФОТОГРАФА: MAX MENA-CHER, SCOTT ARCHIBALD, ROBERT SELF. АССИСТЕНТ СТИЛИСТА: PAU AVIA. ПРОДЮСЕРЫ: AMELIA JACOBSEN, STACEY HUNTER/LOCATION SCOTLAND, ELENA SEROVA. АССИСТЕНТЫ ПРОДЮСЕРОВ: ED SMITH, ELLIOT NEAVE/LOCATION SCOTLAND.

Подпишитесь и станьте на шаг ближе к профессионалам мира моды.

Фото: MARIANO VIVANCO

Реальная любовь: наука, лежащая в основе похоти, влечения и общения

Кэтрин Ву
фигурки Тито Адхикари

В 1993 году Хэддэуэй спросил мир: «Что такое любовь?» Я не уверен, получил ли он когда-нибудь свой ответ, но сегодня вы можете получить свой.

Вроде.

Ученые в самых разных областях, от антропологии до нейробиологии, десятилетиями задают один и тот же вопрос (хотя и менее красноречиво). Оказывается, наука, лежащая в основе любви, проще и сложнее, чем мы думаем.

Погуглите фразу «биология любви», и вы получите ответы с разной степенью точности. Излишне говорить, что научная основа любви часто превращается в сенсацию, и, как и в случае с большинством других наук, мы не знаем достаточно, чтобы делать твердые выводы по каждой части головоломки. Однако мы знаем, что большую часть любви можно объяснить с помощью химии. Итак, если действительно существует «формула» любви, что это такое и что она означает?

Полное затмение мозга

Вспомните, когда вы в последний раз встречали кого-то привлекательного.Возможно, вы заикались, ладони вспотели; Вы, возможно, сказали что-то невероятно глупое и эффектно споткнулись, пытаясь отплыть (или это только я?). И, скорее всего, твое сердце колотилось в груди. Неудивительно, что на протяжении веков люди думали, что любовь (и большинство других эмоций, если на то пошло) зародились в сердце. Оказывается, любовь — это все, что связано с мозгом, который, в свою очередь, заставляет остальное ваше тело нервничать.

По данным группы ученых во главе с доктором Дж.Хелен Фишер из Rutgers, романтическую любовь можно разделить на три категории: похоть, влечение и привязанность. Каждая категория характеризуется своим собственным набором гормонов головного мозга (таблица 1).

Таблица 1: Любовь можно разделить на три категории: вожделение, влечение и привязанность. Хотя у каждого из них есть общие черты и тонкости, каждый тип характеризуется своим собственным набором гормонов. Тестостерон и эстроген стимулируют похоть; дофамин, норэпинефрин и серотонин создают влечение; и окситоцин и вазопрессин опосредуют прикрепление.

Давайте займемся химикатом

Похоть движется желанием сексуального удовлетворения. Эволюционная основа этого проистекает из нашей потребности в воспроизводстве, потребности, разделяемой всеми живыми существами. В процессе размножения организмы передают свои гены и тем самым способствуют сохранению своего вида.

Гипоталамус головного мозга играет большую роль в этом, стимулируя выработку половых гормонов тестостерона и эстрогена из яичек и яичников (рис. 1).Хотя эти химические вещества часто воспринимаются как «мужские» и «женские» соответственно, оба они играют определенную роль у мужчин и женщин. Как оказалось, тестостерон повышает либидо практически у всех. Эффект от эстрогена менее выражен, но некоторые женщины сообщают о большей сексуальной мотивации во время овуляции, когда уровень эстрогена самый высокий.

Рисунок 1: A: Яичники и яичники выделяют половые гормоны тестостерон и эстроген, стимулируя половое влечение.B и C: допамин, окситоцин и вазопрессин вырабатываются в гипоталамусе, области мозга, которая контролирует многие жизненно важные функции, а также эмоции. Д .: Несколько областей мозга, влияющих на любовь. Похоть и влечение отключают префронтальную кору головного мозга, которая включает в себя рациональное поведение.

Любовь сама по себе награда

Между тем, притяжение кажется отдельным, хотя и тесно связанным, явлением. Хотя мы, безусловно, можем жаждать того, кто нас привлекает, и наоборот, одно может происходить без другого.Влечение задействовано в мозговых путях, которые контролируют «поощрительное» поведение (рис. 1), что частично объясняет, почему первые несколько недель или месяцев отношений могут быть такими волнующими и даже всепоглощающими.

Дофамин , вырабатываемый гипоталамусом, является особенно широко известным игроком в системе вознаграждения мозга — он высвобождается, когда мы делаем то, что нам нравится. В данном случае это включает в себя времяпрепровождение с близкими и секс. Высокий уровень дофамина и родственного ему гормона, норэпинефрина , высвобождается во время влечения.Эти химические вещества вызывают у нас головокружение, бодрость и эйфорию, что даже приводит к снижению аппетита и бессоннице — а это значит, что вы действительно можете быть настолько «влюбленными», что не можете есть и не можете спать. На самом деле, норадреналин, также известный как норадреналин, может показаться знакомым, потому что он играет большую роль в реакции борьбы или бегства, которая проявляется в самом разгаре, когда мы испытываем стресс, и держит нас в напряжении. Сканирование мозга влюбленных на самом деле показало, что основные центры «вознаграждения» мозга, включая вентральную тегментальную область и хвостатое ядро, срабатывают как сумасшедшие, когда людям показывают фотографию кого-то, к кому они очень привязаны, по сравнению с тем, когда им показывают кого-то, к кому они относятся нейтрально (например, старого школьного знакомого).

Наконец, кажется, что влечение приводит к снижению уровня серотонина , гормона, который, как известно, участвует в формировании аппетита и настроения. Интересно, что люди, страдающие обсессивно-компульсивным расстройством, также имеют низкий уровень серотонина, что заставляет ученых предполагать, что это то, что лежит в основе всепоглощающего влечения, характерного для начальных стадий любви.

Зона друга

И последнее, но не менее важное: привязанность является преобладающим фактором в долгосрочных отношениях.В то время как похоть и влечение в значительной степени связаны с романтическими привязанностями, привязанность опосредует дружбу, связь между родителями и младенцами, социальную сердечность и многие другие виды близости. Два основных гормона здесь, по-видимому, это окситоцин и вазопрессин (рис. 1).

По этой причине окситоцин часто называют «гормоном объятий». Как и дофамин, окситоцин вырабатывается гипоталамусом и выделяется в больших количествах во время секса, грудного вскармливания и родов.Это может показаться очень странным набором занятий — не все из которых обязательно доставляют удовольствие, — но общим фактором здесь является то, что все эти события являются предвестниками связи. Это также довольно ясно дает понять, почему важно иметь отдельные области для привязанности, вожделения и влечения: мы привязаны к нашим ближайшим родственникам, но эти другие эмоции не имеют к ним никакого отношения (и, скажем так, люди, которые это запутали, не имеют лучший послужной список).

Любовь болит

Все это рисует довольно радужную картину любви: гормоны высвобождаются, заставляя нас чувствовать себя хорошо, вознагражденными и близкими к нашим романтическим партнерам.Но это еще не все: любовь часто сопровождается ревностью, беспорядочным поведением и иррациональностью, а также множеством других, менее чем положительных эмоций и настроений. Кажется, что наша дружная когорта гормонов также несет ответственность за обратные стороны любви.

Дофамин, например, является гормоном, отвечающим за подавляющее большинство процессов вознаграждения мозга, а это означает контроль как хорошего, так и плохого. Мы испытываем прилив дофамина из-за наших добродетелей и за наши пороки.Фактически, дофаминовый путь особенно хорошо изучен, когда дело касается зависимости. Те же области, которые загораются, когда мы чувствуем влечение, загораются, когда наркоманы принимают кокаин, а мы переедаем сладкое. Например, кокаин поддерживает передачу сигналов дофамина намного дольше, чем обычно, что приводит к временному «кайфу». В некотором смысле влечение очень похоже на пристрастие к другому человеку. Точно так же те же области мозга загораются, когда мы становимся зависимыми от материальных благ, когда мы становимся эмоционально зависимыми от наших партнеров (рис. 2).А наркоманы, впадающие в абстинентный синдром, мало чем отличаются от влюбленных людей, жаждущих компании кого-то, кого они не могут видеть.

Рисунок 2: Дофамин, который управляет цепочками вознаграждения в нашем мозгу, очень хорош в умеренных дозах, помогая нам получать удовольствие от еды, интересных событий и отношений. Однако мы можем слишком далеко продвинуть путь дофамина, когда становимся зависимыми от еды или наркотиков. Точно так же слишком много дофамина в отношениях может лежать в основе нездоровой эмоциональной зависимости от наших партнеров.И хотя здоровый уровень окситоцина помогает нам связываться и чувствовать тепло и нерешительность по отношению к нашим товарищам, повышенный уровень окситоцина также может подпитывать предрассудки.

То же самое и с окситоцином: слишком много хорошего может быть плохим. Недавние исследования наркотиков для вечеринок, таких как МДМА и ГОМК, показывают, что окситоцин может быть гормоном, обеспечивающим хорошее самочувствие и общительный эффект, который производят эти химические вещества. В этом случае эти положительные чувства доводятся до крайности, заставляя пользователя отстраняться от своего окружения и действовать дико и безрассудно.Кроме того, роль окситоцина как «связывающего» гормона, по-видимому, помогает усилить положительные чувства, которые мы уже испытываем по отношению к людям, которых мы любим. То есть, по мере того, как мы становимся более привязанными к нашим семьям, друзьям и значимым другим людям, окситоцин работает второстепенно, напоминая нам, почему нам нравятся эти люди, и усиливая нашу привязанность к ним. Хотя это может быть хорошо для моногамии, такие ассоциации не всегда положительны. Например, окситоцин также играет роль в этноцентризме, усиливая нашу любовь к людям в наших уже сформировавшихся культурных группах и заставляя тех, кто не похож на нас, казаться более чужеродными (рис. 2).Таким образом, как и дофамин, окситоцин может быть палкой о двух концах.

И напоследок, что бы любили без смущения? Сексуальное возбуждение (но не обязательно привязанность), по-видимому, отключает области нашего мозга, которые регулируют критическое мышление, самосознание и рациональное поведение, включая части префронтальной коры (рис. 2). Короче говоря, любовь делает нас немыми. Делали ли вы когда-нибудь в любви что-нибудь, о чем позже сожалели? Может быть нет. Я бы спросила одну звездную шекспировскую пару, но для них уже немного поздно.

Короче говоря, есть своего рода «формула» любви. Однако эта работа еще не завершена, и многие вопросы остались без ответа. И, как мы уже поняли, сложна не только гормональная сторона уравнения. Любовь может быть для вас как лучшим, так и худшим делом — это может быть то, что нас будит по утрам, или то, что заставляет нас никогда больше не просыпаться. Я не уверен, что смог бы дать вам определение «любовь», если бы оставил вас здесь еще на десять тысяч страниц.

В конце концов, каждый способен определить любовь для себя.И, хорошо это или плохо, если все дело в гормонах, может быть, у каждого из нас может быть «химия» практически с кем угодно. Но пойдет он дальше или нет, все еще зависит от вас.

С Днем святого Валентина!

Кэтрин Ву — студентка третьего курса Гарвардского университета. Она любит науку всем своим умом.

Дополнительная литература

1. Подробную историю человеческого интереса о любви см. В репортаже National Geographic о «Настоящей любви»
2. Для очень глубокого (и хорошо сделанного!) Знакомства с мозгом и его многочисленными, многими химическими веществами, посетите страницу NIH’s Brain Basics, стр.
3. Чтобы узнать, как New York Times влюбиться в кого-либо, задайте эти 36 вопросов

Как влюбленность влияет на ваше сердце и мозг — ScienceDaily

От удара стрелой Купидона в этот День святого Валентина у вас может перехватить дыхание и заставить сердце биться сильнее, сообщают специалисты по сексуальному здоровью из системы здравоохранения Университета Лойолы. .

«Влюбленность заставляет наше тело выделять поток химических веществ, дающих хорошее самочувствие, которые вызывают определенные физические реакции», — сказал Пэт Мамби, доктор философии, содиректор клиники сексуального здоровья Лойолы и профессор кафедры психиатрии и поведенческой неврологии, Лойола. Медицинская школа Стритча при Чикагском университете (SSOM). «Этот внутренний эликсир любви заставляет наши щеки покраснеть, ладони потеют, а сердце бешено бьется».

Уровни этих веществ, в том числе дофамина, адреналина и норадреналина, повышаются, когда два человека влюбляются.Дофамин вызывает чувство эйфории, в то время как адреналин и норадреналин ответственны за сердцебиение, беспокойство и общую озабоченность, которые сопровождают переживание любви.

МРТ показывают, что любовь освещает центр удовольствия в мозгу. Когда мы влюбляемся, кровоток увеличивается в этой области, которая является той же частью мозга, которая участвует в обсессивно-компульсивном поведении.

«Любовь снижает уровень серотонина, что часто бывает у людей с обсессивно-компульсивными расстройствами», — сказала Мэри Линн, доктор медицинских наук, содиректор клиники сексуального здоровья Лойолы и доцент кафедры акушерства и гинекологии SSOM.«Это может объяснить, почему на ранних этапах отношений мы сосредотачиваемся только на нашем партнере».

Врачи предупреждают, что эти физические реакции на любовь могут нанести нам вред.

«Фраза« любовь слепа »- верное понятие, потому что мы склонны идеализировать своего партнера и видеть только то, что хотим видеть на ранних стадиях отношений», — сказал доктор Мамби. «Посторонние могут иметь гораздо более объективный и рациональный взгляд на партнерство, чем двое вовлеченных людей.«

Есть три фазы любви: вожделение, влечение и привязанность. Похоть — это гормональная фаза, когда мы испытываем желание. Приток крови к центру удовольствия мозга происходит во время фазы влечения, когда мы чувствуем непреодолимую привязанность к нашему партнеру. Это поведение исчезает во время фазы привязанности, когда организм развивает толерантность к стимуляторам удовольствия. Эндорфины и гормоны вазопрессин и окситоцин также наводняют организм в этот момент, создавая общее чувство благополучия и безопасности, которое способствует длительным отношениям.

История Источник:

Материалы предоставлены Системой здравоохранения Университета Лойолы . Примечание. Содержимое можно редактировать по стилю и длине.

Можете ли вы назвать пять гормонов, ответственных за любовь? | пользователя Sparrho | Sparrho.com

через Pexels

С Днем Святого Валентина!

В прошлое воскресенье был День святого Валентина, и мы надеемся, что каждый из вас отлично провел день, независимо от того, с кем вы его провели! Вы знаете, как тело реагирует на любовь? Вы когда-нибудь задумывались о физических аспектах влюбленности? Сегодня мы рассмотрим науку о любви и влечении.

На первом этапе отношений часто движет похоть. Это когда тело наполняется тестостероном и эстрогеном [1 2]. Эти гормоны вызывают чувство похоти, но также способствуют благополучию, уменьшая стресс, внушая страсть и стимулируя другие функции организма, такие как рост мышц.

Второй этап — построение счастья — часто это когда люди начинают узнавать своего партнера. Организм выделяет дофамин и серотонин, оба из которых являются гормонами, связанными с чувством счастья.МРТ, сделанная на ранних этапах любви, показала, что не только мозг наполнен дофамином, но и активированы его системы вознаграждения [3–4]. Мозг начинает связывать чувство счастья с партнером, создавая прилив энергии и положительное чувство, которое можно стимулировать, просто прикоснувшись к любовнику или увидев его фотографию.

Третий этап (если отношения доходят до этого этапа) — это связь и привязанность. У некоторых людей могут быть проблемы с обязательствами или сроками, но на третьем этапе отношения укрепляются и укрепляются — очень похоже на то, как родители связываются со своими детьми.Во время этой фазы окситоцин секретируется гипофизом в головном мозге, и это один из самых мощных гормонов в нашем организме [5, 6, 7]. Этот гормон усиливает привязанность к нашему партнеру, больше всего выделяется во время оргазма, позволяет нам связывать слабые сигналы нашего партнера с чувством «близости».

Это три основных этапа, которые проходит тело, когда люди влюбляются. Любовь и влечение движутся мозгом и этими пятью основными гормонами, которые помогают нам испытывать влечение к нашим партнерам и укреплять с ними связь.

BBC Science | Человеческое тело и разум

Наука любви

• Влюбленность состоит из трех фаз, и на каждой из них задействованы разные гормоны.
• События, происходящие в мозгу, когда мы влюблены, имеют сходство с психическим заболеванием.
• Когда нас кто-то привлекает, это может быть потому, что подсознательно нам нравятся его гены.
• Запах может иметь такое же важное значение, как и внешний вид, когда дело доходит до фактора фантазии. Нам нравится внешний вид и запах людей, которые больше всего похожи на наших родителей.
• Наука может помочь определить, продлятся ли отношения.

Химикаты Купидона

Красные щеки, учащенное сердцебиение и липкие руки — некоторые из внешних признаков влюбленности. Но внутри тела есть определенные химические признаки того, что Купидон выпустил свою стрелу.

Когда дело доходит до любви, кажется, что мы находимся во власти нашей биохимии. Одним из самых известных исследователей в этой области является Хелен Фишер из Университета Рутгерса в Нью-Джерси.Она предложила нам влюбиться в три этапа. В каждом из них используется свой набор химикатов.

Три стадии влюбленности

Этап 1: Похоть

Похоть вызывается половыми гормонами тестостероном и эстрогеном. Тестостерон не ограничивается только мужчинами. Также было показано, что он играет важную роль в половом влечении женщин. Эти гормоны, как говорит Хелен Фишер, «заставят вас искать что угодно».

Этап 2: Привлечение

Это поистине влюбленный этап.Когда люди влюбляются, они не могут думать ни о чем другом. Они могут даже потерять аппетит и меньше спать, предпочитая часами мечтать о своем новом возлюбленном.

На стадии привлечения важную роль играет группа нейромедиаторов, называемых «моноаминами»:

• Дофамин — Также активируется кокаином и никотином.
• Норэпинефрин — иначе известный как адреналин. Это вызывает у нас потливость и учащение сердцебиения.
• Серотонин — одно из важнейших химических веществ любви, которое может временно свести нас с ума.

Узнайте, какой тип партнера вам нравится, пройдя тест на восприятие лица.

Этап 3: Приложение

Это то, что вступает во владение после стадии влечения, если отношения будут продолжаться. Люди не могли бы оставаться на стадии аттракциона вечно, иначе они бы никогда не выполнили свою работу!

Привязанность — это более длительное обязательство, и это связь, которая удерживает пары вместе, когда они заводят детей. На этой стадии важны два гормона, выделяемые нервной системой, которые, как считается, играют роль в социальных привязанностях:

• Окситоцин — Вырабатывается гипоталамусом во время родов, а также помогает сцеживать молоко.Это помогает укрепить прочную связь между матерью и ребенком. Он также выделяется обоими полами во время оргазма, и считается, что он способствует установлению связи, когда взрослые находятся в интимной близости. Теория гласит, что чем больше секса у пары, тем глубже становится их связь.
• Вазопрессин — еще одно важное химическое вещество на этапе длительного действия. Это важный регулятор почек, и его роль в долгосрочных отношениях была обнаружена, когда ученые изучили степную полевку

Узнайте, как три стадии могут быть еще сильнее для влюбленных подростков, испытывающих первую любовь и первый секс.

Резвая степная полевка

В обществе степных полевок секс — это прелюдия к долгой парной связи самца и самки. Луговые полевки занимаются сексом гораздо чаще, чем это строго необходимо для воспроизводства.

Считалось, что эти два гормона, вазопрессин и окситоцин, высвобождающиеся после спаривания, могут создать эту связь. В эксперименте самцам степной полевки давали препарат, подавляющий действие вазопрессина. Связь с их партнером сразу же ухудшилась, поскольку они потеряли свою преданность и не смогли защитить своего партнера от новых женихов.

Заглядывая в их гены

Когда дело доходит до выбора партнера, находимся ли мы во власти нашего подсознания? Исследователи, изучающие науку о притяжении, опираются на теорию эволюции, чтобы объяснить, как люди выбирают партнеров.

В наших интересах спариваться с кем-нибудь с лучшими генами. Затем они будут переданы нашим детям, гарантируя, что у нас будут здоровые дети, которые передадут наши собственные гены будущим поколениям.

Когда мы смотрим на потенциального партнера, мы оцениваем, хотим ли мы, чтобы у наших детей были свои гены.В настоящее время изучаются два способа сделать это (чтобы узнать больше, нажмите на ссылки): феромоны и внешний вид.

Как «гормон любви» творит свое волшебство — WebMD

Бренда Гудман

HealthDay Reporter

ПОНЕДЕЛЬНИК, 25 ноября 2013 г. (Новости HealthDay) — Ученые и женщины во всем мире давно задавались вопросом, что именно удерживает мужчину от встречи с незнакомцем.

По крайней мере, с биологической точки зрения обман легко понять.Чем больше у мужчины сексуальных партнеров, тем больше вероятность, что он передаст свой генетический материал.

Так почему же так много мужчин устраиваются, женятся и остаются воспитывать своих детей?

Исследователи думают, что они, возможно, нашли ключ к разгадке окситоцина, гормона, вырабатываемого во время секса и других интимных жестов, таких как объятия или держание за руки, которые, как было доказано, укрепляют социальные связи у других млекопитающих.

Они обнаружили, что гормон усиливает влечение мужчин к своей половинке, даже когда им представлены фотографии других женщин.

Результаты опубликованы на этой неделе в выпуске Proceedings of the National Academy of Sciences .

В исследовании 20 мужчин, которые состояли в постоянных отношениях в течение 28 месяцев, в среднем нюхали либо назальный спрей с окситоцином, либо неактивный спрей-плацебо.

Для первого теста мужчины смотрели на фотографии своего партнера, женщины, с которой они никогда не встречались, или дома. Фотографии женщин были тщательно сопоставлены, поэтому одна не была привлекательнее другой.

Во втором эксперименте они смотрели на фотографии своих партнеров или женщин, которых они знали, но не были родственниками, возможно, кого-то, кого они видели на работе каждый день.

Затем мужчины оценили влечение, которое они испытывали к различным лицам. Мужчины постоянно оценивали своих партнеров как более привлекательных и возбуждающих, чем другие женщины, и в большинстве случаев запах окситоцина усиливал этот эффект по сравнению с плацебо.

Но что действительно поразило исследователей, так это то, что происходило внутри мужского мозга.

Под влиянием окситоцина две области мозга, отвечающие за чувство награды и удовольствия, загорались, когда мужчины видели лица своих партнеров. Но вид других женщин имел противоположный эффект, подавляя чувство удовольствия.

«Окситоцин запускает систему вознаграждения, чтобы активировать на лице партнера присутствие партнера», — сказал автор исследования доктор Рене Хурлеманн, профессор психиатрии Боннского университета в Германии.

«Сексуальная моногамия на самом деле обходится мужчинам довольно дорого, поэтому должен существовать какой-то механизм, связывающий мужчин и женщин вместе, по крайней мере, на какое-то время», — сказал Хурлеманн.«Должна быть какая-то польза, а награда — на самом деле самая сильная мотивация, лежащая в основе человеческого поведения».

Эксперт, не участвовавший в исследовании, сказал, что результаты показывают, что пары, которые поддерживают высокий уровень близости в своих отношениях, могут поддерживать более крепкие связи.

«Когда вы впервые вступаете в интимную близость, вы выделяете много дофамина и окситоцина. Это создает связь между нейронными системами, которые обрабатывают ваши лицевые сигналы, вашим голосом и системой вознаграждения» в мозгу партнера, — сказал Ларри. Янг, профессор психиатрии в Университете Эмори в Атланте.Он изучает роль окситоцина в социальных связях.

Со временем пары становятся менее близкими, и Янг заметил, что связь может разрушиться. Но действия, которые высвобождают окситоцин, такие как пристальный взгляд в глаза другому человеку, держание за руки, поцелуи и секс, могут помочь восстановить связь.

«Для меня это говорит о том, что это может быть способ помочь предотвратить распад, который может произойти, что приводит к разделению пар», — сказал он.

Хурлеманн согласился: «Я думаю, это единственная причина, по которой мы все время обнимаемся и касаемся друг друга.Я думаю, что это механизм, который поддерживает высокий уровень окситоцина в отношениях ».

Химические вещества любви, вызывающие похоть, любовь, влечение и привязанность | Кристофер Д. Браун

На протяжении многих веков люди считали, что такие эмоции, как любовь, влечение, и привязанность возникла из сердца. Однако исследования в области науки о влечении доказали, что химия мозга ответственна за все эти эмоции, в которые входят гормоны и химические вещества.

Да, самый важный орган любви — это мозг, а не сердце .

Так называемое «химическое вещество любви», отвечающее за все это, на самом деле представляет собой комбинацию химических веществ, включая адреналин, тестостерон, окситоцин и другие.

СВЯЗАННЫЕ С: 9 способов влюбленности изменить вашу личность

Любовь просто окситоцин?

Когда вы встречаетесь с кем-то, кто вам нравится, ваш мозг запускает выброс в ваше тело различных любовных химикатов.

Эти химические вещества любви и гормоны любви изменяют ваше психическое состояние.Таким образом, вы обнаружите, что воспринимаете и ведете себя иначе, чем обычно.

Окситоцин увеличивает количество времени, которое вы проводите, любуясь глазами любимого человека, поскольку он повышает вашу способность распознавать чьи-то эмоции. Следовательно, это не значит, что любовь — это просто окситоцин, но окситоцин, несомненно, играет важную роль в установлении и поддержании отношений.

Почему окситоцин называют наркотиком любви?

Это потому, что уровень окситоцина повышается, когда люди обнимаются или занимаются сексом.Однако нет никаких доказательств того, что окситоцин является настоящим наркотиком любви, хотя он действует как «регулятор громкости», который усиливает мозговую активность, когда кто-то испытывает эмоции.

Действительно ли любовь — это химическая реакция?

Откровенно говоря, да, любовь — это химическая реакция, поскольку у влюбленного человека повышен уровень окситоцина и вазопрессина. Эти два гормона производятся в областях мозга гипоталамусом, и эти два гормона вызывают более сильное чувство привязанности.

Любовь — это все, что связано с мозгом, который контролирует остальные функции вашего тела.Неудивительно, что мы совершаем безумные поступки, когда испытываем любовь.

С научной точки зрения, согласно исследованию, проведенному доктором Хелен Фишер из Рутгерса, она и группа ученых обнаружили, что любовь делится на три категории: похоть, влечение и привязанность. Каждая категория имеет свой собственный набор гормонов, количество которых увеличивается, когда человек испытывает вожделение, влечение или привязанность.

Тестостерон и эстроген высвобождаются с похотью, дофамин; норэпинефрин и серотонин выделяются, когда вы чувствуете влечение; окситоцин и вазопрессин высвобождаются при чувстве привязанности.

Даже когда нас кто-то привлекает, такие химические вещества, как адреналин, заставляют нас краснеть, заставляют вспотеть ладони и заставляют наши сердца биться быстрее. Исследования показали, что даже на ранних стадиях отношений у пар значительно выше уровень окситоцина, чем у одиноких.

Влюбляет ли окситоцин?

Исследования показывают, что окситоцин потенциально может заставить вас влюбиться, поскольку он имеет эффекты улучшения отношений, включая доверие, пристальное внимание, сочувствие, положительные воспоминания о взаимоотношениях, верность, позитивное общение и обработку сигналов привязанности.

Наряду с окситоцином гормоны, вырабатываемые допамином и норадреналином, вызывают у вас головокружение, бодрость и такое возбуждение, что вы не можете есть и не можете спать; или, другими словами, заставить вас «влюбиться».

Но даже несмотря на то, что в начале отношений высокий уровень окситоцина, он также влияет на долгосрочные отношения, поскольку более высокие уровни были обнаружены в отношениях, которые длились более 6 месяцев.

Удивительно, но когда вы испытываете влечение, происходит снижение уровня серотонина, который влияет на ваш аппетит и настроение.Ученые предполагают, что серотонин — это то, что лежит в основе навязчивого увлечения, которое мы испытываем на начальных этапах любви, поскольку люди, страдающие ОКР или обсессивно-компульсивным расстройством, также имеют низкий уровень серотонина.

СВЯЗАННЫЕ С: Что делает женщин мгновенно более привлекательными для мужчин

Вот 4 научные вещи, которые происходят, когда вас привлекает — и вы влюбляетесь — в кого-то:

1. Ваше тело возбуждается и производит адреналин.

Адреналин, который секретируется нашими надпочечниками, когда мы возбуждены, является одним из самых интересных гормонов любви, потому что он подавляет одни функции нашего тела, усиливая другие.

Встреча с новым человеком может быть довольно пугающей из-за связанной с этим неопределенности. А поскольку адреналин является гормоном выживания, он позволяет нам преследовать влечение, несмотря на связанные с этим опасности.

Некоторые из физических эффектов адреналина включают расширение глаз, повышенное потоотделение, учащенное сердцебиение, повышенное чувство беспокойства и нервозности и бабочек в животе, что очень похоже на чувство первой любви, которое вы, возможно, испытывали в старшей школе.

Более того, исследования показывают, что существует значительная положительная корреляция между адреналином и влечением: с увеличением уровня адреналина в организме увеличивается и уровень привлекательности.

2. Ваш мозг производит больше тестостерона и эстрогена, что повышает влечение.

Организм вырабатывает тестостерон у мужчин и женщин и эстроген у женщин. У женщин эстроген вызывает стремление к физической близости и желание секса с человеком, который вам нравится. Тестостерон вызывает сексуальное желание, открытость и соблазнительность у обоих полов.

Производство этих гормонов любви — это немедленная реакция вашего организма на встречу с потенциальным партнером, побуждающая вас к продолжению рода. Хотя это гетеронормативный пример, эстроген делает женщин более привлекательными для мужчин. Когда уровень эстрогена повышается, женщины склонны одеваться более вызывающе, больше флиртовать и испытывать изменения в запахе, оттенке кожи и высоте голоса.

С другой стороны, тестостерон делает мужчин более привлекательными для женщин, позволяя им достичь большей мужественности.Когда высвобождается тестостерон, мужчины, как правило, имеют более сильное половое влечение, выглядят более мужественными и становятся более привлекательными для женщин.

3. Ваше тело переполнено «гормонами хорошего самочувствия», включая дофамин, серотонин и окситоцин.

Дофамин, серотонин и окситоцин, называемые «гормонами хорошего самочувствия», выделяются вскоре после встречи с кем-то, кто нам нравится.

Дофамин, который выделяется в прилежащее ядро, вызывает интенсивный прилив удовольствия, который оказывает такое же влияние на мозг, как и прием кокаина, поскольку наркоманы испытывают это чувство и становятся зависимыми.

Когда высокий уровень дофамина попадает в организм, это приводит к увеличению энергии, уменьшению потребности во сне или пище, большему вниманию к человеку, который нам нравится, изысканному удовольствию от всех мельчайших деталей нового человека, потребности для внимания, волнения и счастья.

Подпишитесь на нашу рассылку новостей.

Присоединяйтесь к вашим актуальным статьям от YourTango , лучшим советам экспертов и , личным гороскопам , которые доставляются прямо на ваш почтовый ящик каждое утро.

Серотонин играет роль в балансировании настроения, аппетита, сексуального желания и сексуальной функции и является важным химическим веществом для начала любых новых отношений. Серотонин отвлекает разум и заставляет думать о любовнике и ни о чем другом.

Когда действует это химическое вещество любви, люди заняты мыслями о человеке, который им нравится, примерно 65 процентов дня.

Окситоцин, известный как «гормон объятий», одинаково выделяется у мужчин и женщин, разделяющих романтическую любовь и чувства, и определяет глубину любви и формирует привязанность к партнеру.Это также помогает улучшить общение между партнерами.

В одном исследовании введение окситоцина привело к значительному повышению способности пар интерпретировать сигналы друг друга. Следовательно, окситоцин связан с образованием пар, поддержанием пары и привязанностью к партнеру.

4. Ваше тело вырабатывает гормон связывания, называемый вазопрессином.

Вазопрессин — гормон любви, который вырабатывается мозгом в конце фазы влечения. Он отвечает за преобразование простого сексуального влечения в зрелые, преданные и подлинные отношения — и отвечает за сохранение любви с течением времени.

Вазопрессин также известен как химическое вещество моногамии. Это вызывает желание оставаться с этим конкретным человеком и способствует сильной эмоциональной привязанности, поощряя поведение, которое способствует долгосрочным моногамным отношениям. С его помощью этот гормон любви приносит чувство спокойствия, защищенности, комфорта, эмоционального единения и желание защищать друг друга.

Когда уровень вазопрессина в организме снижается, связь, которую разделяет пара, ослабевает, и партнеры больше не хотят сдерживать себя от влечения к другим людям.

Изучение науки о влечении и того, что происходит с нашим мозгом и телом на химическом уровне, может помочь вам понять, что происходит на каждом этапе ваших отношений. Понимая роль определенных гормонов, вы можете поддерживать поток нужных гормонов.

СВЯЗАННЫЕ С: Как использовать закон притяжения, чтобы проявить свою вторую половинку.Он специализируется на свиданиях, семейных вопросах, предотвращении разводов и поддержке отношений.

Эта статья изначально была опубликована на RedesigningTheMind.com. Печатается с разрешения автора.

Этапы любви — От похоти к влечению и привязанности

На протяжении веков люди романтизировали идею любви и говорили, что она исходит из сердца, однако теперь мы понимаем, что вопреки распространенному мнению, она исходит из нашего мозга.

Возможно, люди изначально думали, что любовь исходит из наших сердец, поскольку большинство из нас испытывали чувство в груди, когда наше сердце стучит и стучит, когда мы обнаруживаем, что нас влечет к кому-то. Другими физиологическими реакциями, которые могут сопровождать это чувство, являются потные ладони и покрасневшие щеки, не говоря уже о бабочек, которых мы чувствуем, а также иногда глупое поведение и выбор слов, которые, кажется, возникают из ниоткуда, когда мы видим объект нашей привязанности.

Исследования показали, что все эти сумасшедшие, нервные чувства и физические реакции на самом деле управляются мозгом и химическими веществами, выделяемыми в результате влечения и желания. Эксперты считают, что три нейротрансмиттера (химические мессенджеры, передающие импульсы (то есть сообщения) между нервными клетками) играют важную роль на начальных этапах любви.

По данным группы экспертов, которая провела исследование науки о любви под руководством Хелен Фишер из Университета Рутгерса в Америке ¹ , биологию романтической любви можно разделить на на три разные категории .Эти категории — вожделение, влечение и привязанность.

Несмотря на то, что для каждого из этих «типов любви» есть различные совпадения, а также тонкости, они все же уникально характеризуются своим собственным набором нейротрансмиттеров и высвобождением определенных гормонов на каждой стадии, а именно:

• Похоть — Тестостерон и эстроген
• Аттракцион — Дофамин, норадреналин и серотонин
• Приложение — Окситоцин и вазопрессин

Итак, давайте погрузимся в химические вещества, лежащие в основе химии любви, и подробно исследуем эти различные категории…

Похоть — тестостерон и эстроген

Первая стадия романтической любви, похоть определяется как сильное сексуальное желание по отношению к кому-то, поэтому похоть движется желанием достичь сексуального удовлетворения.Это основано на эволюционной потребности в воспроизводстве, присущей всем живым видам. Именно посредством воспроизводства мы можем передавать наши гены, и это способствует продолжению существования нашего вида.

Гипоталамус вашего мозга играет важную роль в похоти, поскольку он стимулирует выработку половых гормонов эстрогена и тестостерона. Распространено заблуждение, что эти гормоны следует обозначать как женские и мужские соответственно, поскольку они играют роль в физиологии и сексуальности как женщин, так и мужчин.

Известно, что тестостерон повышает либидо у обоих полов. У женщин эффекты тестостерона могут быть менее значительными, чем у мужчин, из-за наличия более высоких уровней эстрогена. Однако эстроген способствует работе двух гормонов: тестостерона , который увеличивает половое влечение, и окситоцина , обычно называемого «гормоном любви», который выделяется во время физического контакта и сексуального кульминации. Поэтому неудивительно, что женщины сообщают о более сильном сексуальном возбуждении на этапе овуляции менструального цикла, когда уровень эстрогена находится на пике.

Вожделение приводит к следующей стадии любви — влечению.

Аттракцион — дофамин, норадреналин, серотонин

Влечение, хотя и рассматривается как отдельная категория на этапах любви, тесно связано с похотью, и хотя одно может быть связано с другим, и наоборот, они также могут быть взаимоисключающими (т.е. одно может происходить без другого). Влечение связано с «наградными» путями в мозге, которые влияют на наше поведение.

Путь «вознаграждения» связан с частями вашего мозга, которые контролируют память и поведение, и начинаются в вентральной тегментальной области (VTA) и префронтальной коре, именно здесь нейроны выделяют дофамин, чтобы вызвать чувство удовольствия, когда мы делаем что-то хорошее. нам.VTA составляет важную часть цепи вознаграждения вашего мозга, которая считается примитивной эволюционной нейронной сетью. Некоторые из структур, составляющих эту сеть или схему вознаграждения, включают гиппокамп, миндалину и префронтальную кору, все из которых стимулируются вызывающим удовольствие поведением , таким как потребление пищи, секс и даже азартные игры или употребление наркотиков.

Дофамин , который вырабатывается вашим гипоталамусом, высвобождается на стадии влечения, особенно когда мы проводим время с кем-то, кто нас привлекает, или когда мы вступаем с ним в половую связь.Дофамин — это естественный стимулятор, который наполняет вас эмоциями экстаза, поэтому часто чувство влюбленности считается естественным эквивалентом кайфа, испытываемого приемом запрещенных наркотиков.

Дофамин также участвует в сосредоточении и внимании, что объясняет, почему вы не можете выбросить этого особенного человека из головы и когда вы с ним, поскольку на этом этапе вы «гипер-сфокусированы» на их присутствии и на том, как они заставить тебя чувствовать.

Другой гормон, который выделяется на стадии влечения, — это норэпинефрин .Норэпинефрин, также называемый норадреналином , может показаться вам знакомым, потому что он играет важную роль в нашей реакции « бей или беги » на стрессовые ситуации и держит нас в бдительности. Когда дело доходит до любви, комбинация дофамина и норэпинефрина позволяет нам чувствовать себя энергичными, эйфорическими и даже головокружительными. Эти гормоны также могут вызывать бессонницу и снижение аппетита. По сути, именно поэтому вас может так привлечь к кому-то, что вы не можете ни спать, ни есть.

В 2005 году исследовательская группа под руководством Фишера проанализировала более 2500 снимков МРТ мозга студентов колледжа ² , которым были показаны фотографии людей, с которыми у них были романтические отношения. Затем эти снимки сравнивали с другими снимками тех же людей, когда им показывали фотографии общих знакомых.

Результаты показали, что когда участникам показывали фотографии тех, в кого они были влюблены, их мозг активизировался в областях, богатых уровнем дофамина.Две области мозга, которые проявляли эту активность, как видно на сканировании, включали:

• Хвостатое ядро ​​ — Эта область напрямую связана с обнаружением вознаграждения и сенсорным поведением, которое связано с социальным поведением.
• VTA (Ventral tegmental area) — Эта область связана с сосредоточенным вниманием и мотивацией для получения вознаграждения.

Серотонин — последний гормон, связанный с влечением. Этот гормон является жизненно важным нейромедиатором, который помогает регулировать социальное поведение, настроение, память, аппетит, пищеварение и сексуальное влечение.Интересно, что считается, что уровень серотонина начинает снижаться во время фазы влечения. Уровень кортизола (также известного как гормон стресса) повышается на начальном этапе влюбленности, что позволяет нашему телу справляться с «кризисом» или «стрессовой ситуацией», когда романтическая любовь воспринимается телом как физиологическая. уровень. По мере того, как химические вещества наводняют центр вознаграждения мозга, наши сердца учащаются, ладони потеют, щеки краснеют, и нас переполняют эмоции тревоги и страсти.

Элемент беспокойства и стресса, связанный с влюблённостью, связан с естественной реакцией нашего тела «беги или сражайся» и, как уже упоминалось, включает те же гормоны. В результате уровень кортизола начинает повышаться, а вместе с ним и снижаться уровень серотонина.

Истощенные уровни серотонина были связаны с теми, кто страдает ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство). ¹ ведущие эксперты полагают, что низкий уровень серотонина вызывает непреодолимое чувство влечения, которое часто встречается на начальных этапах падения. любовь.Поэтому именно низкий уровень серотонина способствует раздражающе навязчивым и тревожным мыслям, страхам и надеждам, связанным с ранней любовью, которые напоминают симптомы обсессивно-компульсивного поведения.

Эксперты часто описывают чувства и эмоции, связанные с влюбленностью, как чувства и эмоции, связанные с наркоманией, поскольку в обоих случаях человек испытывает эмоциональную нестабильность в результате выброса гормонов. Перепрыгивание между эйфорией, возбуждением, повышенной энергией, подавлением аппетита, бессонницей, учащенным дыханием и чувствами тревоги, отчаяния и паники, если отношения терпят даже малейшие последствия или неудачи.Эти изменения настроения также параллельны поведению наркозависимых. Как упоминалось ранее, области мозга, которые вспыхивают, когда человеку показывают фотографию кого-то, в кого он влюблен, — это те же области, которые активируются при приеме наркотиков, поэтому эксперты считают, что любовь можно сравнить с зависимостью от какая-то форма.

Как вожделение, так и влечение, как известно, размывают функционирование префронтальной коры нашего мозга из-за увеличения гормонов, которые стимулируют сексуальное желание и вознаграждение, это приводит к иррациональному поведению, которое в данном случае не обязательно является полным. затмение сердца, а скорее полное затмение мозга.

Приложение — Окситоцин и вазопрессин

Заключительный этап влюбленности — это привязанность, , это преобладающий фактор, определяющий успех долгосрочных отношений. Хотя предыдущие стадии вожделения и влечения рассматриваются как исключительные для более романтически эйфорической стадии влюбленности, стадия привязанности относится к более значимой связи, развивающейся между двумя людьми, переводя романтические отношения на более высокий уровень влюбленности от всего сердца. .Два основных гормона, участвующих в стадии прикрепления, включают окситоцин и вазопрессин .

Окситоцин , называемый «гормоном любви» или «гормоном объятий», также вырабатывается гипоталамусом и выделяется в значительных количествах во время полового акта и стимулируется при контакте кожа к коже. Интересно, что окситоцин также выделяется во время родов и кормления грудью. Может показаться, что один и тот же гормон отвечает за странную комбинацию действий, однако все они имеют общую форму связи и привязанности.Следовательно, окситоцин, или ОТ, играет важную роль в формировании связей, отражающих глубину любви и привязанности к партнеру, поскольку он усиливает чувства спокойствия, безопасности и удовлетворенности, которые так часто связаны с привязанностью к партнеру ² .

Второй гормон, участвующий в фазе привязанности, — это гормон, который выделяется в больших количествах сразу после секса. Гипофиз как у мужчин, так и у женщин выделяет вазопрессин . Эксперты полагают, что вазопрессин играет роль в социальных взаимодействиях между людьми, а способствует созданию пар, (моногамные, долгосрочные отношения).Исследователи также отметили, что этот гормон на самом деле может оказывать успокаивающее действие на более распутных людей, поэтому, когда этот гормон увеличивается после секса с кем-то, в кого вы влюблены, это может повлиять на ваш мозг, запустив вашу нервную систему вознаграждения. который пробуждает чувство счастья, побуждая в результате захотеть остаться с этим человеком.

Эти два гормона объясняют, почему эйфория любви начинает исчезать по мере роста привязанности и долговременной любви.

^{Каталожные номера:}

^{1. Гарвардский университет. 2017. Реальная любовь: наука, лежащая в основе похоти, влечения и товарищества. Доступно: http://sitn.hms.harvard.edu/flash/2017/love-actually-science-behind-lust-attraction-companionship/ [дата обращения 12.}