Невроз какой врач лечит: Что такое невроз, как лечить невроз и как понять, что у меня невроз

Какой врач лечит неврозы — стоимость приема, запись к врачу на DocDoc.ru

Неврологи Москвы — последние отзывы

Замечательный, внимательный, тактичный, профессиональный и хороший специалист. Она прорабатывает все с самого начала и очень четко дает понять в чем проблема. Видно, что она очень квалифицированный доктор и без слов понимает в чем проблема и как с ней бороться. В случае необходимости, я бы обратилась к ней повторно, потому что она мне все четко объяснила и более детально дала понять в чем моя проблема.

Анна, 25 августа 2021

Очень грамотный, хороший доктор! Меня полностью устроила! Искали врача, чтобы он нашел контакт с ребенком и помогла в нашей проблеме. Ребенку было комфортно. Наталья Владимировна выписала лечение на месяц и убедила меня в том, что оно поможет. Я на это надеюсь и верю врачу. Все понятно, четко объяснила. Мои ожидания оправдались. Продолжим у нее наблюдаться. Сама тоже записалась к ней на прием. Данного специалиста посоветовала бы знакомым.

Асель, 21 августа 2021

Мне всё понравилось. Вернусь к этому доктору снова. Очень компетентно подошёл к моей проблеме. Александр Иванович ответил на все мои вопросы, выписал лекарства. Был внимателен и рассказывал всё очень понятно. Рекомендую всем остальным! Выбирала специалиста по цене, местоположению и отзывам.

Татьяна, 21 августа 2021

Очень хороший специалист. Внимательно выслушал проблему и выписал подходящие лекарства. В дальнейшем потребуются дополнительные консультации и я буду обращаться к Юрию Леонидовичу

Дмитрий, 19 августа 2021

Мне понравился доктор, планирую на следующей неделе приехать вновь. Понравилось как Мария Сергеевна разговаривает, после нее мне стало намного легче. Задавала вопросы прямо ‘в точку’, говорила правильные вещи, помогла мне. С удовольствием буду рекомендовать другим.

Елизавета, 08 августа 2021

Все прошло замечательно. Я осталась довольна приемом! Очень милый, вежливый, приятный, профессиональный и любезный доктор. Она меня выслушала и спланировала дальнейшее лечение. В ближайшее время планирую прийти к ней на повторный прием, потому мне удалось наладить с ней контакт и мне понравилось, как она подходит к делу. Я узнала о данном докторе с сайта docdoc.

Вероника, 27 июля 2021

Горьковая Т.А. хороший врач. Она помогла разобраться с моей проблемой, буду наблюдать эффективность лечения дальше. Выслушала меня и назначила лечение. После приема я получила надежду на нормальное самочувствие. Специалист тактичный, профессионал своего дела.

Анна, 21 июля 2021

Приём состоялся, но не могу сказать, что он меня очень сильно порадовал, потому что у меня сложилось впечатление, что врач уделила мне недостаточно внимания и в итоге прописала препараты, которые мне не подошли. Качеством приёма я недовольна.

Маргарита, 27 июня 2021

Доктор общительный и добрый. Она знает свое дело. Врач поставила пациентке определённый диагноз.

Анна, 16 февраля 2021

На первой консультации выслушала, задала вопросы. Сразу сделала предположения, которые попали прямо в суть меня. Меня поразило насколько она понимала как я себя чувствую и объяснила причину моего состояния, которую мы нашли как я считаю быстро. Я поняла когда я себя так же чувствовала и вспомнила похожие ситуации. Мне как будто открыли глаза. Я скептически относилась к психологам, но Мария меня конечно ввела в некий шок, в хорошем смысла слова, своей проницательностью и разговором по делу. Я однозначно продолжу консультации и могу порекомендовать попробовать работу с этим психологом!

Анастасия, 15 января 2021

Показать 10 отзывов из 15729

К какому врачу идти при неврозе навязчивых состояний

Неврологи Москвы — последние отзывы

Юлия Викторовна доброжелательный и компетентный доктор. С первых минут располагает к себе, к беседе. Подробно опросила меня о моей проблеме, внимательно выслушала. Посоветовала как нужно себя вести. Выписала необходимые лекарства. Обязательно приду на повторный прием.

На модерации, 25 августа 2021

Замечательный, внимательный, тактичный, профессиональный и хороший специалист. Она прорабатывает все с самого начала и очень четко дает понять в чем проблема. Видно, что она очень квалифицированный доктор и без слов понимает в чем проблема и как с ней бороться. В случае необходимости, я бы обратилась к ней повторно, потому что она мне все четко объяснила и более детально дала понять в чем моя проблема.

Анна, 25 августа 2021

Доктор выслушал мою проблему,, предложил лечение, которое меня устроило. Сам прием прошел достаточно быстро и комфортно. Александр Ильич довольно веселый и комфортный человек, с ним легко общаться и достаточно грамотный специалист. При необходимости обращусь повторно.

Екатерина, 24 августа 2021

Очень приятная в общении девушка и грамотный специалист, внимательно выслушала меня, дала несколько советов и выписала необходимые мне медицинские препараты. После приема появилось ощущение, что мою проблему можно решить, я словно увидела какой-то проблеск и почувствовала, что надежда есть, в результате я сразу же записалась на повторный прием. Надеюсь, наша дальнейшая совместная работа с Диной Валерьевной будет плодотворной и столь же приятной!

Аля, 18 августа 2021

Врач проконсультировал меня, назначал соответствующее обследование. Меня все устроило. У Марины Юрьевной могу отметить такие качества как профессионализм, внимательность. По первому приёму могу сказать, что порекомендую врача, она оставляет хорошее впечатление.

Кирилл, 15 августа 2021

Я знала, что иду не к обычному неврологу, а к мануальному терапевту/остеопату. Но помимо типичного для данного профиля врача лечения получила и весьма необычное. Были поставлены иголки. А больше всего вопросов вызвал способ подбора препаратов и определения дозировки, путем прикладывания лекарств в пластиковых пакетиках к телу, проговаривания из возможных дозировок вслух и определения ‘на что откликается тело’. Ну и плюс большинство действий доктора оказались за доп плату, о чем на приеме он не предупредил, а ценник в итоге вышел значительный.

Аноним, 12 августа 2021

Мне понравился доктор, планирую на следующей неделе приехать вновь. Понравилось как Мария Сергеевна разговаривает, после нее мне стало намного легче. Задавала вопросы прямо ‘в точку’, говорила правильные вещи, помогла мне. С удовольствием буду рекомендовать другим.

Елизавета, 08 августа 2021

Эвелина Георгиевна мне очень понравилась, она высококлассный специалист, к такому доктору приятно обращаться самой и рекомендовать его другим. Я довольна приемом и рада, что мне представилась возможность поработать с этим врачом.

Фарида, 29 июля 2021

Доктор меня посмотрел, проконсультировал, все объяснил, ответил на вопросы и назначил лечение. Илья Витальевич хороший и знающий. Я бы обратилась к специалисту повторно.

Елена, 22 июля 2021

Очень понравился врач, с ней стало так спокойно. Потратила на меня почти два часа,все обследовала. Вернусь ещё.

Мария, 30 марта 2021

Показать 10 отзывов из 15729

Невроз:Причины,Симптомы,Лечение | doc.ua

Формы

Различают несколько форм расстройства. Оно бывает астеническим (неврастения), навязчивых состояний (обсессивно-фобическим) и истерическим.

Неврастения

Страдающие неврастенией отличаются повышенной эмоциональностью, быстро устают при физических нагрузках, их чересчур беспокоит болезненное состояние. В группе риска – люди-перфекционисты, у которых существуют завышенные требования к себе. Когда они понимают, что недотягивают до уровня собственных идеалов, возникает внутренний конфликт.

Навязчивый невроз

Другая форма – навязчивый невроз. Получить его рискуют педантичные и тревожные люди, которые склонны подолгу размышлять и подробно анализировать явления. Расстройство у них проявляется в развитии страхов и сомнений. Они по нескольку раз проверяют, закрыта ли дверь, боятся заразиться какой-либо инфекцией и т.д.

Истерический невроз

Истерическая форма заболевания «цепляет» людей с богатым воображением, которые склонны драматизировать происходящее. Такие люди, страдая данным расстройством, склонны к самовнушению. Например, они могут внушить себе, что они больны чем-то серьёзным, без каких-либо на то оснований.

Причины

Как уже говорилось выше, главной причиной развития невротического расстройства являются неразрешённые конфликты – как внешние, так и внутренние, обстоятельства, приводящие к психологической травме, длительные эмоциональные и умственные нагрузки. Тут и невроз сердца – не за горами.

По сути, происходит превращение нерешённых проблем и стрессовых ситуаций в симптомы болезней. Неразрешённый конфликт дезорганизует взаимодействие центральной нервной системы с другими системами организма, что человек воспринимает в виде симптомов болезней внутренних органов. При этом происходит дисбаланс между нейромедиаторами – молекулами, передающими импульсы и отвечающими за взаимодействие разных структур головного мозга.

Что касается беременных, то у них расстройство развивается на фоне гормональных изменений. В таком состоянии женщины сильно раздражаются, часто плачут и даже впадают в истерику без видимой причины.

Симптомы

Распознать симптомы невроза даже хорошему специалисту довольно непросто. На приеме у врача пациенты рассказывают о головокружениях, онемении пальцев и зябкости конечностей или напротив – о повышенном потоотделении, возникающих тревогах и страхе, быстрой утомляемости. Появляется учащённое сердцебиение, боль в области сердца, нарушается сердечный ритм.

Пищеварительная система отвечает вздутиями, запорами и поносами, снижением аппетита – так себя проявляет невроз желудка.

Человек с таким расстройством наблюдает у себя частые позывы к мочеиспусканию, снижение либидо. Иногда появляется неприятный зуд в области половых органов.

Страдает и психика. У больного в состоянии постоянного стресса появляются навязчивые мысли и действия, он становится крайне обидчивым, плаксивым, ранимым и раздражительным.

Довольно часто невроз у детей, как и у взрослых, сопровождается ощущением комка в горле, больному недостаточно воздуха, он часто зевает.

Диагностика

На приеме у доктора пациент должен подробно описать признаки невроза – как давно появились жалобы на боль, и рассказать о своем психоэмоциональном состоянии. Врач попытается определить, есть ли у больного межличностные или внутренние конфликты.

В рамках уточнения диагноза проводятся консультации с психологом или психиатром, неврологом. Если на недомогания жалуется беременная, то требуется визит к акушеру-гинекологу. И лишь затем назначают лечение.

Лечение

Лечение невроза обычно включает в себя психотерапию, которая помогает страдающему избавиться от внутренних конфликтов и обрести психическое и эмоциональное равновесие.

Параллельно может быть приписано курортное лечение или, как минимум, соблюдение оптимального режима работы и отдыха.

В более тяжёлых случаях пациенту назначают приём медикаментов-антидепрессантов. Они нормализуют баланс нейромедиаторов. Помогает избавиться от расстройства спорт – гимнастика, плавание.

Профилактика

Предупредить невроз значительно легче, чем его побороть. Список рекомендаций довольно прост.

Прежде всего, необходимо избавиться от вредных привычек – курения и употребления спиртных напитков. Как ни банально это звучит, но нужно вести здоровый образ жизни. Полезны ежедневные двухчасовые прогулки на свежем воздухе, умеренные занятия спортом, соблюдение режима сна (не менее 8 часов) и бодрствования. Контроль кровяного давления – обязателен.

Питаться нужно не реже двух раз в день. В рационе должно быть достаточное количество фруктов и овощей, которые насыщают организм нужными ему витаминами. И дома, и на работе, несмотря ни на что, старайтесь избегать конфликтных ситуаций.

Важно помнить, что длительное состояние невроза чревато депрессией и нарушением социальной адаптации.

Своевременное выявление проблемы – залог успешного и быстрого лечения. Поэтому должен стать правилом периодический профилактический осмотр у доктора. Не стоит затягивать с визитом в клинику, если проблема становится очевидной.

Нужно перенимать хорошие традиции европейцев. Одна из них – обращение к психологу или психиатру, если возникли внутренние или межличностные конфликты, с которыми не можете справиться самостоятельно.

Кто лечит невроз – врач-невролог или психотерапевт?

К неврозам относится целая группа расстройств с самыми различными симптомами, которые индивидуальны для каждого пациента. Общими чертами являются подавленность в эмоциональном плане, повышенная раздражительность, недовольство собой и своей жизнью, тревога, ожидание чего-то плохого. На фоне психологического дискомфорта не редкость жалобы на физические симптомы: бессонницу, мигрень, учащенный пульс. Поэтому в избавления от такой специфической проблемы как невроз, врач, специализирующийся на лечении психических и нервных расстройств, не поможет. Тогда перед человеком встает вопрос: к какому специалисту ему обратиться?

Причины появления невроза: врач, способный поставить правильный диагноз

Чтобы понять, какой врач лечит невроз, следует знать о механизмах возникновения этого явления. Современная медицина основным фактором, служащим причиной возникновения неврозов, называет проблемы психологического плана: индивидуальные особенности психики, стрессы, социальные условия, психологические травмы.

Психотерапевт – специалист, который занимается лечением неврозов, вегетососудистой дистонии и других нарушений, вызванных психологическими факторами. Ключевым фактором терапии являются доверительные отношения между врачом и пациентом. Последнему, несмотря на возможное смущение, следует рассказать лечащему врачу о прошлом, фантазиях, приходящих в голову мыслях. Смущение здесь неуместно: только видение полной картины поможет специалисту обнаружить «корень зла» – эмоции или воспоминания, задвинутые в самый дальний угол сознания, которые могут быть причиной невроза.
Стоит помнить, что универсальная «формула», определяющая все причины возникновения невроза, до сих пор не найдена. Поэтому, диагностируя невроз, врач применяет персональный подход к каждому пациенту, выявляя причины возникшей проблемы и назначая индивидуальный курс терапии.

Обычно взаимодействие психотерапевт с пациентом ведется по трем направлениям:

• Психоанализ, дающий возможность глубоко изучить травмирующие факторы и ситуации.
• Экзистенциальная психология. Благодаря изучению жизни пациента на фоне целостной картины выявляются взаимосвязи с родными, друзьями и обществом в целом.
• Гештальт-терапия, с помощью которой исследуется способность человека к саморегулированию.

При лечении невроза врач психотерапевт оперирует самыми разнообразными методами. Самый распространенный из них – беседа с психотерапевтом, которая помогает перестроить сознание, направив его в позитивное русло, чтобы затем изменить отношение человека к себе и окружающему миру.

Невроз – болезнь современности: диагностика и лечение

Длительные стрессы и другие психотравмирующие ситуации приводят к развитию неврозов. Неврозом медики называют целую группу психологических расстройств, симптомы которых проявляются также физиологическими признаками: ознобом, головокружением, тошнотой, болями в груди и т. д. Кроме того уставшая нервная система сигнализирует о неполадках нарушениями сна, плохим аппетитом, раздражительностью, быстрой утомляемостью и т. д. К сожалению, современная жизнь полна факторов, провоцирующих невроз, но с помощью невролога и психотерапевта можно вылечить данное состояние.                  

Причины и симптомы неврозов

Невроз может развиться не только на фоне длительной напряженной ситуации, например, это конфликтные моменты на работе или в семье, болезнь близкого человека, финансовые проблемы и т. д. К неврозам склонны люди с врожденным астеническим типом нервной системы, гиперответственные, трудоголики. Также к неврозу может привести не только стресс, но и физиологические проблемы: шейный остеохондроз, при котором нарушается мозговое кровообращение, истощение организма после длительной инфекционной болезни, недостаток витаминов и т. д. Заподозрить невроз можно по ряду симптомов, как психоэмоциональных, так и сомато-физических, например:

• Раздражительность, конфликтность, вспыльчивость

• Резкие перепады настроения

• Резкая негативная реакция даже на минимальный стресс, громкий голос или звук

• Снижение концентрации, постоянная усталость

• Проблемы со сном

• «Скачущее» давление, тахикардия

• Боли в груди, животе, тошнота, понос, рвота

• Снижение или полное отсутствие полового влечения.

Диагностика невроза: к какому врачу обратиться?

Изначально при подозрении на невроз можно обратиться к неврологу. Если причина заболевания кроется в психотравмирующем факторе, то коррекцией состояния будет заниматься психотерапевт. Если невроз вызван межпозвоночной протрузией или грыжей, остеохондрозом, длительными мигренями, то для диагностики нужно будет пройти ряд инструментальных обследований, это может быть МРТ, электрокардиограмма, при необходимости – энцефалограмма. Все зависит от каждого индивидуального случая.

Важный момент, не приписывать самому себе себе психоз – это психический недуг, который характеризуется бредом, галлюцинациями, измененной картинкой мира. Психозы лечит психиатр, при данном состоянии прописываются нейролептики (психотропные препараты).

Лечение неврозов: важен комплексный подход

Неврозы можно и нужно лечить, поскольку в таком состоянии человек не может жить нормально, постоянно конфликтует, все валится из рук. Основной стратегией терапии невроза считается психотерапия, когда индивидуально для пациента подбирается самый удобный для него метод коррекции психотравмирующей ситуации.

При необходимости врач назначит седативные препараты для нормализации сна и общего самочувствия, если болезнь застарелая, то возможен прием антидепрессантов. При проблемах с позвоночником или кровообращением назначаются консультации и лечение у остеопата, кардиолога, мануальная терапия. Также врач подберет методы повышения сопротивляемости организма стрессам и болезням: массаж, релаксацию, диету, витаминные комплексы, посильные спортивные нагрузки и т. д. Подобрать клинику современной неврологии Вам поможет всеукраинский каталог клиник ITMED.

Неврология, описание, симптомы, методы лечения

Лечение

Первичный осмотр в клиниках «РЖД-Медицина» начинается с разговора с пациентом. При этом определяются симптомы, различные проявления неврозов, исследуется причина появления заболевания. Уже на основе результатов осмотра врачи-неврологи назначают лечение. Наряду с медикаментозным лечением активно применяются и другие методы. Так, активно используются психотерапия, расслабляющий массаж, иглоукалывание и прочие методики. Если не удается так достичь эффекта, обращаются к медикаментам.

Причины возникновения

Невроз возникает вследствие негативных воздействий стресса или психологической травмы. При этом не поражается центральная нервная система. Важно заметить, что состояние невроза обратимо. При своевременном диагностировании и правильном лечении заболевания его симптомы полностью устраняются. Современные жители больших городов очень сильно подвержены неврозам из-за избытка информации и жестких требований, причем как в профессиональных аспектах, так и в бытовых.

Виды

Медики определяют несколько типов неврозов. Самая распространенная форма – неврастения. Она предполагает неадекватное эмоциональное возбуждение. Неврастения характерна для более взрослых людей. При этом наблюдаются быстрая эмоциональная истощаемость, снижение работоспособности, проблемы со сном. Также часто встречается невроз навязчивых состояний. Пациент сталкивается с фобиями, навязчивыми мыслями. Нередко болезнь перерастает в хроническую форму. Распространен также истерический невроз, особенно среди подростков.

Возможные осложнения

Длительное неврозное состояние перерастает в невротическое расстройство личности. Если заболевание сохраняется достаточно долго, увеличивается риск развития зависимостей (в том числе, алкогольной и наркотической). Они становятся способом бегства от реальности. Неврастения оказывает поражающее действие на организм. Нарушают неврозы и социальные функции человека. Подобные заболевания нередко приводят к обострению хронических болезней, ухудшается работа сердечно-сосудистой системы. Проблемы возникают и в желудочно-кишечном тракте, может развиться язва, гастрит или вегето-сосудистая дистония. Невроз ухудшает память и работоспособность.

Клиника неврозов

СПб ГБУЗ «Городская психиатрическая больница № 7 имени академика И.П. Павлова» — первый медицинский центр в Санкт-Петербурге, специализирующийся на профессиональном лечении различных расстройств психики таких как: панические атаки, неврозы, депрессии, тревога, бессонница, ВСД, стрессы и многих других.

Клиника находится в ведении Комитета по здравоохранению Правительства Санкт-Петербурга, действует на основании устава и приказов Комитета.

«Клиника неврозов» сотрудничает с НИИ физиологии имени акад. И.П. Павлова, кафедрами психотерапии и сексологии СЗГМУ им. И.И. Мечникова, НИПНИ имени В.М. Бехтерева, Восточно-Европейским Гештальт Институтом.

В соответствие с Программой государственных гарантий бесплатного оказания гражданам медицинской помощи в СПб ГБУЗ ГПБ№7 бесплатно предоставляются следующая медицинская помощь:

первичная медико-санитарная помощь, в том числе первичная доврачебная, первичная врачебная и первичная специализированная медицинская помощь; специализированная, в том числе высокотехнологичная, медицинская помощь.

В больнице оказывается медицинская помощь по следующим видам:

психиатрия, психотерапия, терапия; неврология; офтальмология; общественное здоровье и организация здравоохранения, функциональная диагностика, физиотерапия, рефлексотерапия, лечебная физкультура, сестринское дело, организация сестринского дела, диетология; клиническая лабораторная диагностика, лабораторная диагностика; психиатрия-наркология; эпидемиология, проведение медицинских экспертиз по экспертизе временной нетрудоспособности, по психиатрическому освидетельствованию; по экспертизе качества медицинской помощи; клиническая фармакология; медицинская статистика.

Госпитализация пациентов в СПб ГБУЗ «ГПБ№7 имени академика И.П. Павлова» осуществляется в плановом порядке.

Плановая госпитализация подразумевает определение показаний и противопоказаний к госпитализации в больницу, которые уточняются отборочной комиссией. Регистрация пациентов начинается с 9 часов утра в приёмном отделении. Заседания комиссии проводятся еженедельно по вторникам в помещении приёмного отделения с 10 часов утра. Кроме того, в случае кризисного состояния у пациента отборочная комиссия может провести заседание в другой рабочий день.

В приёмном отделении при поступлении пациентов на лечение медицинская сестра приёмного отделения производит термометрию, измерение роста, массы тела и забор мазков на дифтерию и дизентерийную группу, осматривает на педикулез.

Врач-психиатр приёмного отделения или дежурный врач по учреждению производит обязательный осмотр всех поступающих пациентов, в том числе, кожные покровы, видимые слизистые и т. д., измеряет пульс, артериальное давление. Делает запись осмотра в медицинской карте стационарного больного.

В случаях экстренной госпитализации, по мере улучшения состояния больного и при отсутствии справок о прививках от дифтерии, от кори и флюорографии лечащий врач-психиатр направляет больного в поликлинику.

На отделении у всех пациентов проводится забор крови на сифилис, клинический анализ крови, кал на яйца гельминтов, анализ мочи, по показаниям на ВИЧ-инфекцию и НВs антиген, антитела к вирусному гепатиту С.

Максимальный период ожидания госпитализации определяется наличием свободного койко-места и составляет до 7 дней.

Средняя длительность стационарного лечения составляет от 30 до 40 дней.

Никогда не поздно лечить тревожный невроз или паническое расстройство с помощью ингибитора обратного захвата серотонина

История болезни

Пациенту было 30 лет, когда он был госпитализирован в 1954 году по поводу невроза тревоги. С 20 лет он постепенно нервничал с чрезмерным беспокойством и тревогой, раздражительностью, утомляемостью и бессонницей. Однако именно приступы тревоги или панические атаки привели к госпитализации. В первые недели пребывания в больнице у него было примерно три приступа в день.Самыми доминирующими симптомами во время этих приступов были учащенное сердцебиение, затрудненное дыхание с ощущением удушья, сужение горла, обморок или головокружение с чувством, что он вот-вот потеряет сознание. Во время пребывания в больнице он прошел курс лечения дозированием инсулина и наркологический анализ, однако безрезультатно.

После выписки из больницы пациент вскоре обнаружил, что алкоголь является очень эффективным средством лечения. В течение следующих лет он употреблял алкоголь как успокаивающее средство, и за это время смог завершить свое обучение на механика и жениться.Однако после того, как ему пришлось постепенно увеличивать суточное потребление алкоголя, он смог полностью прекратить это в возрасте примерно 35 лет, с тех пор никогда не употреблял никаких форм алкоголя. Когда после этого приступы паники возобновились, он обратился к своему семейному врачу для медицинского обследования, поскольку был уверен, что страдает сердечным заболеванием, но серьезного заболевания не обнаружено. Он работал механиком в небольшой мастерской по обслуживанию железнодорожных линий, и теперь он почувствовал, что его повседневная работа сама по себе была своего рода лечением, поскольку требования к работе были скромными, без особых контактов с другими людьми.На самом деле он боялся пользоваться железнодорожным транспортом, но не ехать на машине при условии, что он сам был за рулем и расстояние, которое нужно было преодолеть, было не слишком большим; его предел составлял 50 км в день.

Его очень ограниченный образ жизни доставил много семейных проблем. Таким образом, его жена, от которой у него было четверо детей, в конце концов ушла от него после 20 лет брака. После этого он жил один, почти не общаясь со своими детьми и совсем без контактов со своей бывшей женой.

Сразу после выхода на пенсию в возрасте 70 лет приступы паники возвращались с очень частыми интервалами.По этой причине его несколько раз госпитализировали в кардиологическое отделение нашей больницы, но ничего серьезного медицинского характера обнаружено не было. В конце 1995 года из-за суицидальных мыслей он был помещен в наше психиатрическое отделение. Первая неделя в больнице показала, что за последние несколько месяцев он страдал от депрессивного эпизода со значительной анорексией и потерей веса на 10 кг. Он потерял удовольствие почти от всех видов деятельности, и его подавленное настроение воспринималось как совершенно отличное от обычного стрессового состояния.Присутствовала безнадежность с суицидальными мыслями. У него были проблемы со сном, особенно при пробуждении рано утром, и его депрессивное настроение ухудшалось по утрам. Ему был поставлен диагноз большой депрессии, отвечающий всем критериям DSM-III для меланхолии (эндогенная депрессия), а также критериям DSM-III для панического расстройства (PD). Впервые в жизни ему назначили антидепрессант в виде сертралина в дозе 50 мг в день в первые 2 недели, а затем по 100 мг в день.После 6 недель терапии депрессия и панические атаки прошли. После выписки из больницы пациент проходил лечение в нашей амбулаторной клинике поддерживающей дозой сертралина 50 мг в день в качестве монотерапии без каких-либо побочных эффектов. Затем его социальная жизнь улучшилась, он проявил больше инициативы в контактах с другими людьми, и в течение многих лет он управлял небольшим магазином в доме престарелых, где продавал безалкогольные напитки, журналы, сладости и т. Д. В начале 2014 года он умер от рака толстой кишки. незадолго до своего 90-летия.

Никогда не поздно лечить тревожный невроз или паническое расстройство с помощью ингибитора обратного захвата серотонина.

История болезни

Пациенту было 30 лет, когда он был госпитализирован в 1954 году по поводу невроза тревоги. С 20 лет он постепенно нервничал с чрезмерным беспокойством и тревогой, раздражительностью, утомляемостью и бессонницей. Однако именно приступы тревоги или панические атаки привели к госпитализации. В первые недели пребывания в больнице у него было примерно три приступа в день.Самыми доминирующими симптомами во время этих приступов были учащенное сердцебиение, затрудненное дыхание с ощущением удушья, сужение горла, обморок или головокружение с чувством, что он вот-вот потеряет сознание. Во время пребывания в больнице он прошел курс лечения дозированием инсулина и наркологический анализ, однако безрезультатно.

После выписки из больницы пациент вскоре обнаружил, что алкоголь является очень эффективным средством лечения. В течение следующих лет он употреблял алкоголь как успокаивающее средство, и за это время смог завершить свое обучение на механика и жениться.Однако после того, как ему пришлось постепенно увеличивать суточное потребление алкоголя, он смог полностью прекратить это в возрасте примерно 35 лет, с тех пор никогда не употреблял никаких форм алкоголя. Когда после этого приступы паники возобновились, он обратился к своему семейному врачу для медицинского обследования, поскольку был уверен, что страдает сердечным заболеванием, но серьезного заболевания не обнаружено. Он работал механиком в небольшой мастерской по обслуживанию железнодорожных линий, и теперь он почувствовал, что его повседневная работа сама по себе была своего рода лечением, поскольку требования к работе были скромными, без особых контактов с другими людьми.На самом деле он боялся пользоваться железнодорожным транспортом, но не ехать на машине при условии, что он сам был за рулем и расстояние, которое нужно было преодолеть, было не слишком большим; его предел составлял 50 км в день.

Его очень ограниченный образ жизни доставил много семейных проблем. Таким образом, его жена, от которой у него было четверо детей, в конце концов ушла от него после 20 лет брака. После этого он жил один, почти не общаясь со своими детьми и совсем без контактов со своей бывшей женой.

Сразу после выхода на пенсию в возрасте 70 лет приступы паники возвращались с очень частыми интервалами.По этой причине его несколько раз госпитализировали в кардиологическое отделение нашей больницы, но ничего серьезного медицинского характера обнаружено не было. В конце 1995 года из-за суицидальных мыслей он был помещен в наше психиатрическое отделение. Первая неделя в больнице показала, что за последние несколько месяцев он страдал от депрессивного эпизода со значительной анорексией и потерей веса на 10 кг. Он потерял удовольствие почти от всех видов деятельности, и его подавленное настроение воспринималось как совершенно отличное от обычного стрессового состояния.Присутствовала безнадежность с суицидальными мыслями. У него были проблемы со сном, особенно при пробуждении рано утром, и его депрессивное настроение ухудшалось по утрам. Ему был поставлен диагноз большой депрессии, отвечающий всем критериям DSM-III для меланхолии (эндогенная депрессия), а также критериям DSM-III для панического расстройства (PD). Впервые в жизни ему назначили антидепрессант в виде сертралина в дозе 50 мг в день в первые 2 недели, а затем по 100 мг в день.После 6 недель терапии депрессия и панические атаки прошли. После выписки из больницы пациент проходил лечение в нашей амбулаторной клинике поддерживающей дозой сертралина 50 мг в день в качестве монотерапии без каких-либо побочных эффектов. Затем его социальная жизнь улучшилась, он проявил больше инициативы в контактах с другими людьми, и в течение многих лет он управлял небольшим магазином в доме престарелых, где продавал безалкогольные напитки, журналы, сладости и т. Д. В начале 2014 года он умер от рака толстой кишки. незадолго до своего 90-летия.

Никогда не поздно лечить тревожный невроз или паническое расстройство с помощью ингибитора обратного захвата серотонина.

История болезни

Пациенту было 30 лет, когда он был госпитализирован в 1954 году по поводу невроза тревоги. С 20 лет он постепенно нервничал с чрезмерным беспокойством и тревогой, раздражительностью, утомляемостью и бессонницей. Однако именно приступы тревоги или панические атаки привели к госпитализации. В первые недели пребывания в больнице у него было примерно три приступа в день.Самыми доминирующими симптомами во время этих приступов были учащенное сердцебиение, затрудненное дыхание с ощущением удушья, сужение горла, обморок или головокружение с чувством, что он вот-вот потеряет сознание. Во время пребывания в больнице он прошел курс лечения дозированием инсулина и наркологический анализ, однако безрезультатно.

После выписки из больницы пациент вскоре обнаружил, что алкоголь является очень эффективным средством лечения. В течение следующих лет он употреблял алкоголь как успокаивающее средство, и за это время смог завершить свое обучение на механика и жениться.Однако после того, как ему пришлось постепенно увеличивать суточное потребление алкоголя, он смог полностью прекратить это в возрасте примерно 35 лет, с тех пор никогда не употреблял никаких форм алкоголя. Когда после этого приступы паники возобновились, он обратился к своему семейному врачу для медицинского обследования, поскольку был уверен, что страдает сердечным заболеванием, но серьезного заболевания не обнаружено. Он работал механиком в небольшой мастерской по обслуживанию железнодорожных линий, и теперь он почувствовал, что его повседневная работа сама по себе была своего рода лечением, поскольку требования к работе были скромными, без особых контактов с другими людьми.На самом деле он боялся пользоваться железнодорожным транспортом, но не ехать на машине при условии, что он сам был за рулем и расстояние, которое нужно было преодолеть, было не слишком большим; его предел составлял 50 км в день.

Его очень ограниченный образ жизни доставил много семейных проблем. Таким образом, его жена, от которой у него было четверо детей, в конце концов ушла от него после 20 лет брака. После этого он жил один, почти не общаясь со своими детьми и совсем без контактов со своей бывшей женой.

Сразу после выхода на пенсию в возрасте 70 лет приступы паники возвращались с очень частыми интервалами.По этой причине его несколько раз госпитализировали в кардиологическое отделение нашей больницы, но ничего серьезного медицинского характера обнаружено не было. В конце 1995 года из-за суицидальных мыслей он был помещен в наше психиатрическое отделение. Первая неделя в больнице показала, что за последние несколько месяцев он страдал от депрессивного эпизода со значительной анорексией и потерей веса на 10 кг. Он потерял удовольствие почти от всех видов деятельности, и его подавленное настроение воспринималось как совершенно отличное от обычного стрессового состояния.Присутствовала безнадежность с суицидальными мыслями. У него были проблемы со сном, особенно при пробуждении рано утром, и его депрессивное настроение ухудшалось по утрам. Ему был поставлен диагноз большой депрессии, отвечающий всем критериям DSM-III для меланхолии (эндогенная депрессия), а также критериям DSM-III для панического расстройства (PD). Впервые в жизни ему назначили антидепрессант в виде сертралина в дозе 50 мг в день в первые 2 недели, а затем по 100 мг в день.После 6 недель терапии депрессия и панические атаки прошли. После выписки из больницы пациент проходил лечение в нашей амбулаторной клинике поддерживающей дозой сертралина 50 мг в день в качестве монотерапии без каких-либо побочных эффектов. Затем его социальная жизнь улучшилась, он проявил больше инициативы в контактах с другими людьми, и в течение многих лет он управлял небольшим магазином в доме престарелых, где продавал безалкогольные напитки, журналы, сладости и т. Д. В начале 2014 года он умер от рака толстой кишки. незадолго до своего 90-летия.

Список лекарств / лекарств, используемых для психического здоровья

Список лекарств, используемых для лечения состояния под названием «Психическое здоровье — невроз против психоза». Нажмите на лекарство, чтобы получить дополнительную информацию, включая торговую марку, дозу, побочные эффекты, нежелательные явления, когда принимать лекарство и цену на него.

Общие и торговые наименования препаратов для лечения психического здоровья — невроз и психоз

Азенапин

Азенапин — атипичный антипсихотический препарат, назначаемый при шизофрении и острой мании с биполярным расстройством.

Торговые наименования:

Бутабарбитал

Бутабарбитал — барбитурат, назначаемый для кратковременного лечения бессонницы.

Церлипоназа альфа

Церлипоназа альфа — это рекомбинантный человеческий фермент трипептидилпептидаза-1 (TPP1), который необходим для нормального развития мозга.

Торговые наименования:

Кломипрамин

Кломипрамин — трициклический антидепрессант (ТЦА), назначаемый при обсессивно-компульсивном расстройстве.

Торговые наименования:

Подробнее …

Гидроксизин

Гидроксизин — антигистаминный препарат с холинолитическим действием, назначаемый при тревоге и напряжении.

Торговые наименования:

Подробнее …

Модафинил

Модафинил — аналептическое средство, назначаемое при нарколепсии, обструктивном апноэ во сне и при сменной работе.

Торговые наименования:

Подробнее …

Сертралин

Сертралин — это антидепрессант класса селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС), назначаемый при большой депрессии, обсессивно-компульсивном расстройстве, панических атаках и социальном тревожном расстройстве.

Торговые наименования:

Подробнее …

невротических раздражений — Американский семейный врач

1.Арнольд Л.М., МакЭлрой С.Л., Мутасим Д.Ф., Дуайт М.М., Ламерсон К.Л., Моррис Э.М. Характеристики 34 взрослых с психогенными экскориациями. Дж. Клиническая психиатрия . 1998; 59: 509–14 ….

2. Krupp NE. Самостоятельные кожные язвы. Психосоматика . 1997; 18: 15–9.

3. Бхатия М.С., Гаутам РК, Беди Г.К. Психиатрический профиль больных нейродермитом. Дж. Индийская медицинская ассоциация .1996. 94: 445–6,454.

4. Гупта М.А., Гупта А.К., Haberman HF. Невротические экскориации: обзор и некоторые новые перспективы. Компр Психиатрия . 1986; 27: 381–6.

5. Гриземер Р.Д. Эмоционально спровоцированное заболевание в дерматологической практике. Психиатр Анн . 1978; 8: 49–56.

6. Райка Г. Обследование пациентов, страдающих генерализованным зудом, с особым упором на системные заболевания. Acta Derm Venereol . 1966; 46: 190–4.

7. Фрейнсгаард К. Невротические экскориации. Контролируемое психиатрическое обследование. Acta Psychiatr Scand Suppl . 1984; 312: 1–52.

8. Гупта М.А., Гупта А.К., Haberman HF. Самостоятельные дерматозы: критический обзор. Генеральная психиатрическая больница . 1987; 9: 45–52.

9. Хабиф ТП. Клиническая дерматология: цветной справочник по диагностике и терапии. 3-е изд. Сент-Луис: Мосби, 1996.

10. О’Салливан Р.Л., Филлипс К.А., Койтен, штат Нью-Джерси, Вильгельм С. Выделение кожи почти со смертельным исходом в результате бредового дисморфического расстройства тела, вызванного воздействием флувоксамина. Психосоматика . 1999; 40: 79–81.

11. Ку Дж, Гамбла C, Фрид Р. Псевдопсиходерматологическое заболевание. Дерматол Клин . 1996; 14: 525–30.

12. Левин Н. Что было раньше: зуд или сыпь? Расчесывание пациента может быть не связано с первичным кожным заболеванием. Гериатрия . 1996; 51: 24.

13. Ко СМ. Недостаточно диагностированный психиатрический синдром. II. Патологическое шелушение кожи. Ann Acad Med Singapore . 1999; 28: 557–9.

14. Арнольд Л.М., Мутасим Д.Ф., Дуайт М.М., Ламерсон К.Л., Моррис Э.М., McElroy SL. Открытое клиническое испытание лечения психогенной экскориации флувоксамином. Дж. Клин Психофармакол . 1999; 19: 15–8.

15. Zylicz Z, Смитс С, Крайник М.Пароксетин при зуде на поздних стадиях рака. J Устранение болевых симптомов . 1998. 16: 121–4.

16. Гупта М.А., Гупта АК. Флуоксетин — эффективное средство от невротических экскориаций: клинический случай. Cutis . 1993; 51: 386–7.

17. Schwörer H, Рамадори Г. Лечение зуда: новое показание для антагонистов рецепторов серотонина 3-го типа. Клинические исследования . 1993; 71: 659–62.

18. Люк ML, Paradis C, Фридман С, Попкин М, Шалита А.Р.Обсессивно-компульсивное расстройство у пациентов с хроническими зудящими состояниями: тематические исследования и обсуждение. J Am Acad Dermatol . 1992; 26: 549–51.

19. Вудрафф П.В., Хиггинс Э.М., дю Вивье А.В., Уэссели С. Психиатрические заболевания у пациентов, обращенных в дермато-психиатрическую клинику. Генеральная психиатрическая больница . 1997; 19: 29–35.

20. Раклидж Дж. Дж., Сондерс Д. Гипноз при длительном идиопатическом зуде. Психосом Мед . 1999; 61: 355–8.

21. Ян К. Лечение иглоукалыванием 139 случаев нейродермита. J Tradit Chin Med . 1997; 17: 57–8.

22. Соседи ХВ. Обращение за помощью чернокожих американцев. Краткое изложение результатов Национального опроса чернокожих американцев. J Natl Med Assoc . 1988. 80: 1009–12.

23. Краснер М., О’Салливан В., Рамзи Д.Л., Вири П.Е. Потребность в дерматологической помощи: теория и применение.В: Ramsay DL, Weary PE, Krasner M, eds. Кадровые ресурсы для дерматологической помощи: оценка предложения, спроса и распределения: отчет об исследовании дерматологических кадров, Отделение дерматологии, Медицинский центр Нью-Йорка. Эванстон, Иллинойс: Американская академия дерматологии, 1977: 37–70.

Невротизм: что это такое, причины и способы справиться

Невротизм — это черта личности, которая делает некоторых людей более восприимчивыми к стрессу, тяжелым эмоциям и определенным физическим и психическим заболеваниям.Хотя обычно считается, что личностные черты остаются стабильными на протяжении всей жизни, невротизм можно лечить и улучшать с помощью терапии, лекарств или их комбинации.

История невротизма Терминология

Термины невротизм и невротик произошли от слова невроз , которое сначала использовалось для описания аномалий в нервной системе, а затем было принято в области психологии. В психологии слово невроз приобрело новое значение как способ описания психологических и эмоциональных отклонений.В какой-то момент это был клинический термин, который помогал дифференцировать различные психологические расстройства. Хотя это слово больше не используется в качестве диагностического термина, слово «невротизм» по-прежнему используется для описания негативных эмоциональных состояний и черт характера. ¹

Что такое невротизм?

Невротизм — это черта личности, которая включается в большинство стандартизированных личностных тестов и описывает восприимчивость человека к стрессу и негативным эмоциям, таким как страх, гнев и грусть, ⁷ Существует множество различных личностных теорий и тестов, но один из самых Широко используется и уважается «Большая пятерка». ⁴ Большая пятерка разбивает личность на 5 основных черт, по которым человек может получить высокие или низкие оценки.

Пять черт в тесте личности Большой пятерки: ⁴

• Экстраверсия: Описывает, насколько человек общителен, общителен и экспрессивен.
• Доброжелательность: Описывает, насколько человек чуток, заботлив и готов к сотрудничеству.
• Добросовестность: Описывает, насколько подробным, контролируемым, осторожным и подготовленным является человек
• Невротизм : Описывает, насколько человек капризен, эмоционально реактивен и негативен.
• Открытость: Описывает, насколько человек непредубежден, любопытен, творческий и изобретательный.

Высокий невротизм связан с переживанием отрицательных эмоций, таких как страх, печаль и т. гнев сильнее, чаще и продолжительнее.Невротическим людям часто не хватает навыков, чтобы эффективно регулировать эмоции и справляться со стрессом, что делает эти эмоции еще более подавляющими для них. Отсутствие эффективных навыков выживания заставляет невротиков реагировать деструктивно, импульсивно или дезадаптивно, что в конечном итоге создает для них больше проблем и стресса. ³

Некоторые из специфических признаков и черт, используемых для определения невротизма, включают: ^{7, 6}

• Перепады настроения или чувство «вверх и вниз»
• Раздражительность и низкая терпимость к фрустрации
• Быть легко травмированным или обиженный
• Часто нервничающий или тревожный
• Часто беспокоящий
• Скованный, напряженный или негибкий
• Воспроизведение огорчительных или смущающих воспоминаний
• Одиночество или чувство изоляции
• Частое чувство вины или стыда
• Чрезмерное чувство вины или стыда
• Размышления о негативных мыслях
• Чрезмерная реакция на стресс
• Гнев, враждебность и негодование
• Быть более неуверенным, застенчивым и самокритичным

Плохо ли невротизм?

Невротизм — это черта личности, которая делает человека более восприимчивым к отрицательным эмоциям, но наличие этой черты не означает, что человеку суждено жить плохо или всегда быть несчастным.Все люди иногда испытывают отрицательные эмоции, и у людей без этой черты могут развиться проблемы с тревогой, депрессией или гневом. Негативные эффекты невротизма больше связаны с реакцией человека на свои эмоции, чем с самими эмоциями. ^{6, 9}

Невротические люди могут научиться более эффективным методам реагирования на свои эмоции, и это может предотвратить многие нежелательные эффекты, связанные с этой чертой личности.То, как человек внутренне и внешне реагирует на свои эмоции, может определять, насколько они сильны, как долго они продолжаются и насколько сильно они влияют на жизнь человека. Внутренние реакции на эмоции описывают то, как человек обрабатывает эмоции, а внешние реакции описывают то, как эмоции влияют на их поведение.

Некоторые из бесполезных реакций на сложные эмоции, которые вызывают многие проблемы, связанные с невротизмом, включают: ^{1, 3, 9}

Бесполезные внутренние реакции на эмоции	Бесполезные внешние реакции на эмоции
Фиксация на негативных, сложных или стрессовых аспектах ситуации	Использование наркотиков, алкоголя или других веществ для оцепенения, предотвращения или уменьшения нежелательных чувств
Дисконтирование или «подавление» положительных факторов, переживаний или эмоций	Нападение , обвинение других или чрезмерная резкость или агрессивность
Чувство расстройства или страха перед тяжелыми эмоциями и желание избежать их или избавиться от них	Отстранение от других, изоляция и сдерживание проблем или чувств
Пересчет воспоминаний, истории и примеры, которые укрепляют негативные убеждения	Быть слишком жестким, контролирующим или требовательным при стрессе
Предвидеть плохие результаты и создавать самореализующиеся пророчества	Импульсивные, деструктивные или саморазрушительные реакции при расстройстве или стрессе
Преувеличивать или раздувать сложность или опасность чего-либо	Как справиться со стрессом и тяжелыми эмоциями с помощью стратегий избегания
Чрезмерно критично относиться к себе, другим и ситуациям, чтобы найти недостатки, ошибки или проблемы	Попасть в состояние «коллапса», сдаться и стать беспомощным
Принимать вещи слишком лично или интерпретировать все как личную атаку	Использование внешней проверки, успеха или ситуаций для регулирования эмоций и самооценки

Когда люди реагируют на отрицательные эмоции одним из бесполезных способов, перечисленных выше , они с гораздо большей вероятностью испытают эти эмоции m руда часто, интенсивно и в течение более длительных периодов времени.

Они также гораздо чаще испытывают негативные последствия невротизма, которые могут включать: ^{6, 8, 9}

• Снижение удовлетворенности межличностными отношениями с партнерами и другими видами поддержки
• Повышенный риск сердечного приступа проблемы, астма, экзема, снижение иммунитета и СРК
• Слабый ответ на лечение состояний и повышенный риск смерти
• Повышенный риск развития тревожного расстройства, включая фобии, генерализованное тревожное расстройство, паническое расстройство или социальное тревожное расстройство
• Повышенный риск развития расстройства настроения, такого как депрессия или биполярное расстройство
• Повышенный риск ОКР, расстройства, связанного с употреблением психоактивных веществ, или расстройства пищевого поведения
• Повышенный риск шизофрении и некоторых расстройств личности
• Снижение работоспособности и более высокий уровень профессиональной недостаточности
• Снижение в целом качество жизни и ниже удовлетворенность жизнью
• Повышенная вероятность беспокойства по поводу здоровья и неточного восприятия болезни
• Снижение уровня удовлетворенности браком и отношениями

Есть ли преимущества в переживании негативных эмоций?

Эмоций, таких как страх, гнев и печаль, часто избегают, но эти эмоции не обязательно плохие, а в некоторых случаях даже могут быть полезны.Все эмоции, в том числе тяжелые или «отрицательные», предоставляют людям информацию о том, чего они хотят, в чем они нуждаются и о чем заботятся. Сложные эмоции, как правило, возникают в ответ на ситуации (реальные или воображаемые), когда человек не получает чего-то, чего он хочет или в чем нуждается, или когда на карту поставлено что-то важное. Даже ситуации, которые кажутся неважными, но вызывают сильную эмоциональную реакцию, как правило, содержат скрытые сообщения о важных отношениях, целях, ценностях или эмоциональных потребностях.

Когда люди используют свои эмоции, чтобы осознать себя, сложные эмоции могут помочь прояснить приоритеты и направить людей к решениям, которые защищают эти приоритеты.Когда люди не используют сложные эмоции для здорового самоанализа, они с гораздо большей вероятностью по умолчанию примут неэффективные реакции, которые мешают их приоритетам и направляют действия, которые являются деструктивными. Здоровый самоанализ не означает размышления о негативных или самокритичных мыслях, а означает паузу, чтобы подумать о том, что действительно важно, вместо того, чтобы становиться эмоционально реактивным.

Как невротизм влияет на мысли, чувства и поведение

Невротизм включает в себя определенные закономерности в том, как человек думает, чувствует и ведет себя.Невротизм — это черта личности, но также описывает внутреннюю последовательность событий в ответ на воспринимаемый фактор стресса или проблему. Хотя индивидуальный опыт может быть разным, у людей, сообщающих о высоком уровне невротизма, типична следующая последовательность: ^{1, 3}

Стрессор

есть что-то внутреннее (например, память или физическая боль) или внешнее (например, взаимодействие или обстоятельства), который служит спусковым крючком для стресса, страха, гнева, печали или других сложных эмоций.

Преувеличенное негативное восприятие

Когда возникают положительные переживания или эмоции, они преуменьшаются или «заглушаются» (т. Е. Думают, что «это, вероятно, не продлится долго»), в то время как негативные факторы преувеличиваются. Это может заставить человека воспринимать ситуацию как более сложную, личную, стрессовую или опасную, чем она есть на самом деле

Интернализация

Люди с высоким невротизмом, как правило, очень застенчивы и усваивают негативный стресс или ситуации, придавая им личный смысл. или значение для них.Они могут обвинять или критиковать себя, зацикливаться на своих слабостях или недостатках или участвовать в других формах негативной самооценки, которые приводят к чувству стыда, вины или беспомощности.

Размышления

Человек размышляет о негативных мыслях и чувствах. Чрезмерные размышления о негативных, тревожных, гневных или расстраивающих мыслях заставят людей испытывать эти негативные эмоции более интенсивно и в течение более длительных периодов времени.

Неэффективный ответ

Когда люди испытывают стресс или тяжелые эмоции, они, как правило, делают выбор, который приносит краткосрочное облегчение, но впоследствии становится проблематичным.Они могут избегать или уйти, вместо того чтобы столкнуться с проблемой, или они могут проявить себя, начав конфликт или обвиняя кого-то или что-то еще. Некоторые люди обращаются к разрушительным средствам, таким как наркотики, алкоголь или другие вредные привычки, для эмоционального облегчения.

Последствия

Неэффективные меры обычно приводят к проблемам и последствиям. Сюда могут входить конфликты с другими людьми, критическая обратная связь на работе или просто чувство себя плохо или виноватым после этого и участие в самокритике.Без инструментов для регулирования своих эмоций они часто возвращаются к отрицательным эмоциям и мыслительным процессам.

Не отмечено, описанная выше последовательность может стать самовоспроизводящимся циклом. Это происходит из-за того, что определенные внутренние реакции, такие как преувеличенное негативное восприятие, интернализация и размышления, вызывают усиление стресса и сложных эмоций. Чем больше они усиливаются, тем больше вероятность того, что человек станет эмоционально реактивным или импульсивным, действуя таким образом, что создает для него больше проблем и стресса, вызывая повторение цикла.

Как невротизм влияет на отношения

Невротизм может мешать людям формировать близкие, доверительные, здоровые отношения с другими. Невротики, как правило, склонны к негативу, и это может распространяться на то, как они воспринимают своего партнера и свои отношения. Они могут воспринимать проблемы, когда их нет, или могут преувеличивать проблемы, провоцируя конфликты. Эти закономерности могут вызывать проблемы во всех отношениях, но, как правило, больше всего влияют на близкие отношения, особенно на романтические.Исследования показали, что люди с высокими показателями невротизма, как правило, меньше удовлетворены своим браком, чем люди с низкими показателями. ⁸

Что вызывает невротизм?

Нет одной конкретной причины невротизма. Считается, что на черты личности влияет сочетание генетических, социальных и экологических факторов. Считается, что генетика составляет около половины личности человека, и исследования невротизма выявили определенные гены, которые тесно связаны с этой чертой. ^{1, 6}

Гены, которые, кажется, предрасполагают людей к невротической личности, — это те, которые влияют на уровень серотонина, химического вещества мозга, которое помогает регулировать настроение. ⁶ Интересно, что это одно из основных химических веществ, дефицит которого у людей с расстройствами настроения, такими как депрессия, которые особенно распространены у людей с невротическими чертами.

Люди, которые переживают травмы, стресс и невзгоды, также с большей вероятностью разовьют невротические черты личности и поведение, особенно когда эти события происходят в раннем возрасте.Считается, что люди, которые пережили жестокое обращение, пренебрежение или родители которых были либо слишком вовлечены, либо недостаточно вовлечены, с большей вероятностью разовьют невротическую личность. ^{1, 6}

Как только человек начинает более интенсивно и часто испытывать отрицательные эмоции, он может сам того не зная начать цикл отрицательной обратной связи, который непрерывно подпитывает невротизм. Таким образом, невротизм может быть усилен неэффективной реакцией на стресс и тяжелые эмоции. ³ Когда эти паттерны начинаются в раннем возрасте, они могут сохраняться и во взрослой жизни, пока человек не станет более осведомленным и намеренно не прервет цикл обратной связи, реагируя на эмоции новыми, более эффективными способами

В то время как раньше считалось, что личность фиксируется с помощью В настоящее время исследователи считают, что личность может меняться на протяжении всей жизни. Роль генетики в развитии личности наиболее велика в раннем возрасте, но факторы окружающей среды продолжают влиять на личность даже во взрослой жизни. ⁵ В большинстве случаев личность меняется к лучшему с возрастом. Хотя нет четких доказательств того, что невротизм уменьшается, положительные черты, такие как покладистость и открытость, все же увеличиваются, что может помочь противодействовать невротизму. ¹⁰

Когда обращаться за помощью при невротизме

Каждый сталкивается со стрессом, который подавляет его текущую способность справляться, и когда это происходит, негативные последствия могут начать распространяться на разные области их жизни.Это может произойти во время сильного стресса, даже когда люди эффективно реагируют на свои эмоции.

Это может привести к ухудшению их физического или психического здоровья или снижению способности функционировать на работе, дома или в какой-либо другой сфере жизни. Когда стресс и негативные эмоции начинают иметь эти последствия, может помочь лицензированный специалист в области психического здоровья.

Другие признаки того, что человеку может потребоваться профессиональная помощь, включают:

• Частый конфликт в важных отношениях
• Неспособность испытывать положительные эмоции
• Устойчивые отрицательные эмоции, которые длятся недели подряд
• Сильные отрицательные эмоции или перепады настроения которые ухудшают суждение
• Чрезмерная зависимость от наркотиков, алкоголя или других деструктивных форм совладания
• Мысли о смерти, самоубийстве или побуждения к самоповреждению
• Проблемы со сном, едой или выполнением основных задач из-за отрицательных эмоций
• Неспособность сосредоточиться или сосредоточиться из-за стойких негативных мыслей
• Частые импульсивные выборы, ведущие к последствиям или проблемам

Как получить помощь при невротизме

Невротизм поддается лечению и может улучшиться с помощью терапии, лекарств или их комбинации.Лекарства, которые лечат депрессию, обычно влияют на нейротрансмиттеры, такие как серотонин и дофамин, что может помочь улучшить невротизм. Вы можете изучить варианты лечения, выполнив поиск психиатра в Google, обратившись в свою страховую компанию за списком поставщиков внутри сети или обратившись к своему лечащему врачу. Некоторые врачи первичной медико-санитарной помощи готовы прописать лекарства от проблем, связанных с настроением, а другие предоставят направление.

Определенные виды консультирования также могут помочь научиться лучше справляться с трудными эмоциями.Один конкретный тип консультирования, разработанный для помощи людям с невротизмом, называется унифицированным протоколом и основан на когнитивно-поведенческой терапии, внимательности и поведенческих вмешательствах, чтобы помочь вам научиться регулировать эмоции. ^{8,1 0}

Единый протокол использует многие элементы других доказательных методов лечения, которые также могут помочь улучшить невротизм, в том числе:

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Когнитивно-поведенческая терапия — это тип терапии, который фокусируется на том, чтобы помочь вам изменить бесполезные образы мышления, которые порождают тяжелые эмоции и вызывают неэффективные реакции, а также на изменение этих реакций.

Терапия принятия и приверженности (ACT)

Терапевты, занимающиеся приемом и приверженностью, побуждают вас принимать сложные эмоции и быть готовыми испытать их, не зацикливаясь на них и не вовлекаясь в них чрезмерно. ACT также учит вас, как избегать эмоциональных реакций и вместо этого выбирать ответы, ориентированные на ценности, которые соответствуют наиболее важным для вас вещам.

Экспозиционная терапия

Экспозиционная терапия часто используется, чтобы помочь людям с тревожными расстройствами столкнуться с пугающими ситуациями, которых они раньше избегали, что приводит к десенсибилизированной реакции.Экспозиционная терапия может быть полезна людям, которые полагались на техники избегания, чтобы избежать тяжелых эмоций.

Диалектическая поведенческая терапия (DBT)

Диалектическая поведенческая терапия (DBT) учит людей находить более умеренные способы мышления и реагирования на трудные мысли и чувства, обучая внимательности, межличностной эффективности (коммуникативные навыки), терпимости к стрессу (навыки совладания) и регулирование эмоций.

В поисках терапевта

Люди, заинтересованные в профессиональной консультации, могут начать поиск в Интернете с помощью бесплатного справочника консультаций или обратиться в свою страховую компанию за списком поставщиков внутри сети.Очень важно найти подходящего терапевта, поэтому рекомендуется обратиться за консультацией к нескольким терапевтам перед тем, как записаться на прием. Большинство терапевтов предлагают эти консультации бесплатно. Многие провайдеры также предлагают сеансы телетерапии, которые можно проводить онлайн, и большинство крупных страховых компаний расширили охват онлайн-консультированием в ответ на пандемию COVID-19.

Как справиться с невротизмом: 5 стратегий успеха

Разработка более эффективных методов борьбы со сложными эмоциями может помочь прервать внутренние процессы, которые их подпитывают, помогая вам чувствовать себя более контролируемым и способным принимать правильные решения.

Некоторые эффективные методы совладания с невротическими мыслями и чувствами включают:

1. Переоценка: вызов своему мышлению

Переоценка включает в себя задачу заставить себя по-другому думать о себе, своей жизни и своих обстоятельствах. Отрицательные оценки, как правило, делают акцент на вещах, которые вызывают чувство печали, гнева, беспокойства или стресса, но положительные оценки могут противодействовать этим эмоциям. ³

Способы попрактиковаться в переоценке включают:

• В сложных ситуациях используйте переоценку, используя основу предложения «по крайней мере…», чтобы выявить положительные аспекты ситуации, которые вы, возможно, упустили.
• Начните ежедневную практику благодарности, когда вы определяете то, за что вы благодарны каждый день, что может помочь вам научить ваш ум замечать более положительные аспекты.
• Ищите менее личные объяснения проблем или негативных обстоятельств. Например, вместо того, чтобы предполагать, что кто-то расстроен из-за того, что он не отвечает на ваш звонок, найдите другие возможные объяснения.

2. Внимательность: обращайте внимание на настоящий момент

Осознанность — это практика, которая включает в себя освобождение от бесполезных мыслей и полное сосредоточение вашего внимания на каком-либо аспекте настоящего момента.Было доказано, что внимательность помогает снизить стресс, улучшить способность справляться с трудностями и противодействовать невротизму. ^{2, 9}

Способы практиковать внимательность включают:

• Сосредоточьте все свое внимание на своем теле, его ощущениях или дыхании и отслеживайте эти ощущения.
• Сосредоточьтесь на своем окружении, используя одно или несколько из 5 своих чувств, чтобы стать более присутствующим и осознанным.
• Используйте внимательность, чтобы отвлечься от бесполезных мыслей, замечая и наблюдая их, не слишком вовлекаясь в размышления и не участвуя в них.

3. Противоположные действия: делайте противоположное тому, что вы чувствуете

Иногда действия, противоположные тому, что вы чувствуете, скорее всего, приведут к положительному эмоциональному сдвигу. Противоположные действия помогают вам понять, что вы всегда контролируете свои эмоции, даже если они действительно сильны и сопровождаются сильными побуждениями.

Способы практиковать противоположные действия включают:

• Когда вам грустно и вы просто хотите остаться в постели, заставьте себя встать, проявите активность и следуйте своим планам на день.
• Постарайтесь проявить доброту к тому, на кого вы злитесь, или предложите ему помощь
• Будьте открыты и честны с любимым человеком, когда хотите занять оборонительную позицию.

4. Решение проблем: сосредоточьтесь на проблеме, а не на эмоциях

Использование подхода к решению проблем означает переориентацию на источник или причину трудной эмоции, а не на саму эмоцию, что является чем-то вроде невротиков. изо всех сил делать. ⁶ Сосредоточение внимания на проблеме часто бывает более продуктивным и с большей вероятностью приведет к полезным действиям.

Способы попрактиковаться в решении проблем:

• Когда вы обнаружите, что находитесь в состоянии стресса, подавлены или расстроены, отступите и попытайтесь определить источник вашего стресса.
• Как только вы узнаете, что это за источник, попробуйте подумать о действиях и ответах, которые помогут решить эту основную проблему.
• Если вы ничего не можете сделать для решения этой проблемы, сосредоточьтесь на определении ответа, который не усугубит проблему.

5. Укрепляйте отношения: устанавливайте связь с другими людьми

Людям с невротическими наклонностями, как правило, труднее устанавливать и поддерживать близкие отношения с другими людьми.Работа над построением и укреплением отношений важна, потому что почти невозможно быть счастливым, удовлетворенным и эмоционально уравновешенным, не чувствуя связи с другими людьми.

Способы укрепления отношений включают:

• Практикуйтесь в эффективном общении, даже когда расстроены, сосредоточиваясь на том, что вы хотите сказать, а не на том, как вы хотите, чтобы другой человек ответил.
• Научитесь лучше прислушиваться и внимательнее относиться к чувствам, потребностям и желаниям людей, которые вам небезразличны.
• Избегайте предположений о намерениях, чувствах или мыслях людей, когда это заставляет вас защищаться, и вместо этого спрашивайте их открыто.

Дополнительные ресурсы по невротизму

Дополнительная литература о личности, конкретных чертах, конкретных теориях и методах личностного тестирования:

Антидепрессанты могут сделать людей менее невротичными

CHICAGO (Рейтер) — Антидепрессанты могут выходить далеко за рамки простого облегчения психических расстройств. симптомы депрессии; они также могут сделать людей менее невротичными, У.С. сообщили исследователи в понедельник.

Исследование людей, принимавших паксил GlaxoSmithKline, известный под общим названием пароксетин, предполагает, что этот препарат может лечить такие факторы, как невротизм, которые в первую очередь повышают вероятность депрессии.

«Наши данные показывают, что современные антидепрессанты частично работают, корректируя ключевые личностные факторы риска депрессии», — сказал Тони Танг, профессор психологии Северо-Западного университета в Эванстоне, штат Иллинойс, чье исследование опубликовано в журнале Archives of General Psychiatry.

Невротики, как правило, испытывают негативные эмоции и эмоционально нестабильны, часто испытывая резкие перепады настроения в течение дня.

«Это основная тенденция к отрицательным эмоциям», — сказал Тан в телефонном интервью.

Он сказал, что многие исследования показали, что люди с высокой степенью невротизма имеют более высокий риск депрессии.

Существует также предположение, что люди, которые являются экстравертами — те, кто склонны одновременно к общению и более позитивно относятся к жизни, — менее склонны впадать в депрессию, — сказал Танг.

Обе черты личности зависят от уровня химического серотонина в мозге, который является главной мишенью большого класса антидепрессантов, известных как селективные ингибиторы обратного захвата серотонина или СИОЗС.

Тан и его коллеги попытались выяснить, оказывает ли СИОЗС Паксил, также продаваемый под торговой маркой Сероксат, какой-либо эффект, помимо лечения симптомов депрессии.

Они дали препарат 120 добровольцам, страдающим депрессией, и сравнили их опыт с 60 людьми, прошедшими терапию, известную как когнитивно-поведенческая терапия, и другой группой из 60 человек, которые принимали плацебо.

Их личности и симптомы депрессии оценивались до и после лечения.

«ОЧЕНЬ ДРАМАТИЧЕСКИЕ ИЗМЕНЕНИЯ»

Через 12 недель все участники отметили улучшение симптомов депрессии, но у тех, кто принимал Паксил, также наблюдалось значительное снижение невротизма и заметное увеличение экстраверсии по сравнению с участниками других групп.

«Пациенты, принимавшие пароксетин, сообщали о 6,8-кратном изменении невротизма и в 3,5 раза большем изменении экстраверсии, чем пациенты, получавшие плацебо, сравнимые с улучшением депрессии», — пишут авторы.

«Это очень драматические, заметные изменения», — сказал Тан.

«В начале лечения они были далеко. Их невротизм был ненормально высоким. К концу лечения они вернулись к границе нормального диапазона ».

Он сказал, что многие препараты в классе СИОЗС работают в основном одинаково, вероятно, будут иметь такой же эффект.

Доктор Ян Кук из Медицинской школы Дэвида Геффена при Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе, который не входил в состав исследовательской группы, сказал, что результаты могут заставить некоторых врачей пересмотреть свои предположения о том, как работают антидепрессанты.