Рассеянность внимания это в психологии: Рассеянность внимания — это… Что такое Рассеянность внимания?

Содержание

Рассеянность внимания — это… Что такое Рассеянность внимания?

Рассе́янность внима́ния — нарушение способности к концентрации внимания. Рассеянность внимания относится к явлениям невнимания, так же как ошибки внимания и феномены избирательного (направленного) невнимания. Она различается по характеру и причинам возникновения.

Виды

Выделяют несколько видов рассеянности внимания:

  1. Истинное невнимание (рассеяние). Его впервые описал Уильям Джемс. В это время человек отключается от чего-то важного во внешней среде, от своих планов. Его внимание блуждает, длительно не останавливаясь ни на одном из объектов. Такое состояние можно назвать прострацией. Мысли и ощущения человека при этом расплывчаты, чувствуется упадок сил, неспособность сконцентрироваться на чем-либо определенном, отсутствие интереса к происходящему. Такой вид рассеянности возникает от бессонницы, от усталости, головной боли, монотонной и однообразной работы. Это состояние может сопровождаться скукой. Выделяют особый вид рассеяния внимания, феномен дорожного гипноза
    , он возникает, когда человек долгое время ведет машину по спокойной дороге, и ничего не происходит. Водитель впадает в состояние, подобное полудреме, есть ощущение «провала во времени» (он не ощущает времени, проведенного в дороге). Такое может случиться во время выполнения любой монотонной работы.
  2. Мнимая рассеянность возникает вследствие трудности распределения внимания (человек не может распределить внимание между разными объектами внешней и внутренней среды). Она рассматривается как негативное следствие глубокой внутренней концентрации. Человек совершает ошибку из-за того, что сконцентрирован на решении какой-либо проблемы или собственных чувствах и размышлениях, и не замечает, что происходит вокруг него, например, в быту. Часто различают два ее вида. Профессорская рассеянность, когда стройный и эмоционально нейтральный ход размышлений логически упорядочен и направлен на решение сложных задач.
    Поэтическая рассеянность, когда человек находится в состоянии мечтательности. В этих двух видах рассеянность может проявляться в ошибках невнимания, когда нарушается привычный автоматизированный ход деятельности. Любой человек, если поглощен чем-либо, становится невнимательным. Также выделяют вид мнимой рассеянности, когда внешний объект всецело поглощает внимание, например, «гипноз цели» у военных летчиков.
  3. Ученическая рассеянность проявляется как чрезвычайная подвижность и отвлекаемость внимания. Внимание непроизвольно перемещается с одного объекта на другой, не задерживаясь длительно ни на одном из них. Встречается у детей с СДВГ и некоторых видах психопатологии.
  4. Старческая рассеянность плохая переключаемость в сочетании с недостаточно активной концентрацией, внимание застревает на чем-либо, но при этом степень внимания невелика, и поэтому такое сосредоточение неэффективно
    [1]
    .
  5. Гештальтпсихологи в начале двадцатого века писали, что о рассеянности можно также говорить, как о напряженном невнимании к определенным действиям, мыслям, чувствам. Например, трудно сосредоточиться на определенных эмоциональных и аффективных состояниях, таких как гнев.
  6. Также выделяют моторное, когнитивное или избирательное невнимание, например, к привычной обстановке, тиканию часов, биению сердца и т. д.
  7. Мотивационно-обусловленное невнимание, когда человек старательно, но не всегда осознанно избегает каких-либо мест или людей, не думает об определенных темах. Такого рода рассеянность описывалась З.Фрейдом в его монографии «Психопатология обыденной жизни».

Определенные трудности сосредоточения внимания возникают при прочтении хорошо знакомого текста, часто повторяемых действий и речей и т. д.[2]

Причины

Рассеянность внимания приобретается в течение жизни человека, а не является врожденной. Данный симптом не является нозоспецифическим и может возникать вследствие разных причин. Есть мнение, что рассеянность внимания может быть отражением бессознательного нежелания делать то, на чём оно должно быть сосредоточено. Рассеянность внимания может возникать от усталости, бессонницы, головной боли, однообразной и монотонной деятельности (чаще такое встречается при первом виде рассеянности). Рассеянность внимания также появляется вследствие органического поражения головного мозга. Она встречается при различных психических заболеваниях, например, таких как депрессия или тревожное расстройство, когда человеку трудно сконцентрировать внимание на чем-либо. Существует понятие апрозексия, то есть полное выпадение внимания

[3].

Лечение

Так как рассеянность внимания не является нозоспецифическим признаком, то и лечится или корректируется, в зависимости от причины возникновения. Если она возникает вследствие тревожного или депрессивного расстройства, то назначаются антидепрессанты и препараты с анксиолитическим эффектом, если вследствие органического поражения головного мозга — ноотропные препараты. В некоторых случаях она вообще не требует медикаментозного лечения, а необходим отдых или устранение причины в виде психотравмирующей ситуации с помощью психотерапии.

Примечания

  1. М. В. Фаликман Внимание. М., Академия, 2006 г.
  2. Ю. Б. Дормашев, В. Я. Романов Психология внимания. М, Флинта, 2002 г.
  3. В. А. Жмуров Психопатология

См. также

Рассеянность – призрак гениальности? Упражнения на концентрацию внимания | Психология жизни | Здоровье

Если вы прочитали заголовок и решили, что рассеянность – признак гениальности, то внимание не то чтобы не в порядке, но… Перечитайте еще разок…

А значит, вам очень и очень пригодятся приведенные ниже рекомендации Евгения Тарасова – психолога, психотерапевта высшей категории.

Психологи определяют внимание как сосредоточенность и направленность психической деятельности на определенный объект. Они различают непроизвольное (пассивное) и произвольное (активное) внимание, в последнем варианте выбор объекта производится преднамеренно, осознанно.

К счастью, если вы не очень внимательно читаете заголовки статей, это еще не диагноз – это не свидетельствует о том, что вы обязательно «рассеянный с улицы Бассейной» и не умеете концентрировать свое внимание. К тому же и смысл этой фразы «в оригинале» весьма спорен.

Ибо рассеянность, хотя она и присуща некоторым творческим, поглощенным какой-либо идеей или каким-то видом деятельности личностям, вовсе не говорит еще ни о таланте, ни тем более о гениальности. Вот только не пытайтесь (как это делают многие «рассеянные») бравировать собственными недостатками (той же рассеянностью, отсутствием внимания или памяти), поскольку таким образом вы только станете закреплять в себе все эти ненужные вам качества!

Кстати, внимание (как и память вообще) может временно нарушаться еще и у утомленных, уставших людей, а тем более у болеющих или только что перенесших какое-то заболевание. Впрочем, может оно нарушаться и у тех, кто взваливает на свои плечи одновременно несколько (особенно равнозначимых) дел и забот, и, конечно же, у тех, кто оказывается в стрессовом плену.

Работа с собой

Не нужно забывать о том, что все мы живем сейчас в эпоху информационного бума. Обилие средств массовой информации, калейдоскопически возникающие и сменяющие друг друга события приводят к тому, что немалое число людей становятся не только рассеянными, но и растерянными. И многие из них воспринимают это как болезненный симптом, иногда даже как трагедию, как признак «начинающегося склероза». В то время как все дело может заключаться лишь в неумении точно и четко производить отбор и удержание в памяти наиболее важной, значимой информации.

К тому же человек так устроен, что при различных неудачах со вниманием он начинает излишне фиксироваться на этом, чаще всего мнимом недостатке, невольно внушая себе мысль о том, что у него скверная память или совсем нет внимания.

По мнению же современных психологов, если человеку все время твердить, что он дурак, то он рано или поздно таковым и становится. Наглядных примеров тому вы можете сколько угодно найти в нашей очень средней школе. Когда какой-то ученик с самого начала «не покажется» учительнице, то он на все оставшиеся годы становится «белой вороной», а то и вовсе «мальчиком для битья», утратившим веру в свои интеллектуальные способности и возможности.

И если идти от обратного, то становится понятным, что человеку можно внушить многие, вроде бы и не присущие ему способности. В благожелательном окружении человек как бы «раскрывается», все его подспудные возможности и таланты проявляются и прогрессируют.

Поэтому старайтесь не брать в голову те сюрпризы, которые преподносит вам ваше внимание. Ибо, если и есть люди, которые всегда начеку, которых просто невозможно ошеломить, поразить, поставить в тупик, – гении внимания, то они, увы, весьма и весьма редки. И потому вовсе не обязательно, что именно вы должны принадлежать к их славному племени (хотя целенаправленно стремиться к этому вполне возможно и, конечно же, не зазорно).

Все для концентрации

Желая избавиться от рассеянности, не следует торопиться и прибегать к помощи лекарств. Для начала попробуйте «взять на вооружение» следующие достаточно несложные упражнения:

Источник фото: Shutterstock.com

Если вы утомлены и чувствуете, что начало слабеть ваше внимание, помассируйте хотя бы в течение одной минуты свои ушные раковины.

Чрезвычайно полезно упражнение, называемое «перекрестным шагом». При его выполнении человек шагает, поднимая высоко колени и касаясь локтем противоположного колена.

Это упражнение можно выполнять и сидя (для укрепления пресса и снятия напряжения со спины), и лежа (пожилым людям), и, само собой, стоя. Доказано, что это упражнение не только активизирует работу головного мозга, но и снимает вредные последствия стрессовых воздействий.

Тем же, у кого работа сидячая, а тем более тем, кто почти весь день сидит у компьютера, рекомендуется ежедневно выполнять упражнение, называемое «ленивая восьмерка». Для этого необходимо вытянуть вперед руку, сжатую в кулак и с поднятым вверх большим пальцем.

Затем начать медленно описывать в воздухе большой знак бесконечности (в виде лежащей восьмерки). Далее следует повторить это упражнение 4 раза каждой рукой, а потом – сцепив обе руки. На последнем этапе необходимо включить все тело, описывая (рисуя) эту восьмерку уже всем корпусом.

Источник фото: Shutterstock.com

Ну а для снятия мышечного напряжения (при котором нередко уменьшается приток крови к головному мозгу) чрезвычайно полезен самомассаж плеч. Причем левое плечо массируется правой рукой и наоборот, а затем массируется весь плечевой пояс.

Читайте в соцсетях!

§26. Рассеянность. Психология. Учебник для средней школы.

§26. Рассеянность

Слово «рассеянность» употребляется в двух смыслах. Этим словом обозначают два вида невнимательности, происходящие от разных причин. Рассеянность в первом смысле — это слабость произвольного внимания; следствием ее является чрезвычайно лёгкая отвлекаемость и полная неустойчивость внимания.

Слабость очага возбуждения, вызываемого сигналами второй сигнальной системы, обусловливает состояние, когда слабые внешние раздражители отвлекают внимание. Человек ни на чём не сосредоточивается на долгое время, внимание его непрерывно перескакивает с одного на другое. Эти черты наблюдаются очень часто у детей младшего возраста. Всякий взрослый человек способен иногда впадать в такого рода рассеянность, например, в состоянии сильного утомления. Если же такая рассеянность является постоянной чертой человека, это говорит о дезорганизованности и невоспитанности его внимания.

Яркий пример рассеянности в этом смысле представляет собой Хлестаков («Ревизор» Гоголя). Это одна из самых характерных его черт. «Он не в состоянии остановить постоянного внимания на какой-нибудь мысли»,— говорит о нём Гоголь. А сам Хлестаков очень наивно, но и очень верно говорит о себе: «У меня лёгкость необыкновенная в мыслях». Внимание его в каждый момент направлено на то, что оказалось перед его глазами или случайно пришло ему на память, и с лёгкостью, действительно необыкновенной, перескакивает с одного предмета на другой.

Совершенно иной характер имеет рассеянность во втором смысле. Она выражается в том, что человек настолько сильно сосредоточен на одном предмете, что не способен замечать ничего другого, настолько погружён в свои мысли, что временами перестаёт отдавать себе отчёт в самых элементарных вещах. При такой рассеянности, конечно, нельзя говорить о слабости внимания; наоборот, сила сосредоточения здесь очень велика. Но всё же недостаток внимания имеется: это — неуменье распределять внимание и плохая способность к переключению. У таких людей внимание сильное, но узкое и мало подвижное.

Основными причинами этого вида рассеянности являются: во-первых, чрезмерно сильная заторможенность всей коры, кроме участка с оптимальной возбудимостью, и, во-вторых, малая подвижность нервных процессов.

Акакий Акакиевич из повести Гоголя «Шинель» является законченной иллюстрацией рассеянности в этом втором смысле. Все его помыслы и интересы сосредоточены на одном предмете: переписывании бумаг, и от этого предмета внимание его никогда не может оторваться. «Ни один раз в жизни,— пишет Гоголь,— не обратил он внимания на то, что делается и происходит всякий день на улице… Но Акакий Акакиевич, если он и глядел на что, то видел на всём свои чистые, ровным почерком выписанные строки, и только разве если, неизвестно откуда взявшись, лошадиная морда помещалась ему на плечо и напускала ноздрями целый ветер в щеку, тогда только замечал он, что он не на середине строки, а скорее на середине улицы».

Вопрос 5. Внимательность. Невнимательность. Рассеянность

В процессе жизнедеятельности внимание постепенно превращается в устойчивое свойство личности – внимательность. Может быть внимательность личности в конкретном виде деятельности и внимательность как общее свойство личности, которое распространяется на все виды деятельности.

Может быть невнимательность как свойство личности, в этом случае важно знать причины невнимательности. В зависимости от форм невнимательности можно говорить о трех ее типах. 1) Рассеянность – возникает при отвлекаемости и очень малой интенсивности внимания, чрезмерно легко и непроизвольно переключающегося с объекта на объект, ни на одном не задерживаясь. Этот тип невнимательности называют «порхающим вниманием». Это результат неприученности субъектов к сосредоточенной работе. 2) Второй тип невнимательности определяется высокой интенсивностью и трудной переключаемостью внимания. 3) Третий тип – результат переутомления субъекта, характеризуется слабой концентрацией внимания и низкой его переключаемостью.

Остановимся подробнее на проблеме рассеянности — неспособности человека сосредоточиться на чем-либо определенном в течение длительного времени (Е.И. Рогов). Рассеянность может быть мнимая и подлинная. Мнимая рассеянность – это невнимание человека к окружающим предметам и явлениям, вызванная крайней сосредоточенностью его внимания на каком-то предмете. Иногда ее называют «профессорской» рассеянностью, т.к. внимание ученого может быть сконцентрировано на решении проблемы.

Подлинная рассеянность: человек с трудом устанавливает и удерживает произвольное внимание на каком-либо объекте или действии. Возможные причины подлинно рассеянного внимания: общее расстройство нервной системы (неврастения), малокровие, болезни носоглотки, затрудняющие поступление воздуха в легкие и, следовательно, обедняющие кислородное питание мозговых клеток, также физическое и умственное переутомление и утомление, тяжелые переживания, перегрузка мозга большим количеством впечатлений (телевизор много часов в день), неправильное воспитание в семье (отсутствие режима занятий и отдыха, выполнение всех прихотей ребенка, освобождение от трудовых обязанностей), скучное преподавание (оно не будит мысль, не затрагивает чувств, не требует волевых усилий).

Вопрос 6. Этапы развития внимания

1 Первые месяцы жизни: появление ориентировочного рефлекса как врожденного признака непроизвольного внимания детей.

2. Конец первого года жизни: возникновение ориентировочно-исследовательской деятельности как средства будущего произвольного внимания.

3. Начало второго года жизни: зачатки произвольного внимания под влиянием речевых инструкций взрослого.

4. Второй – третий годы жизни: хорошее развитие произвольного внимания под влиянием речевых инструкций взрослого.

5. Четыре – пять лет: произвольное внимание под воздействием сложной инструкции взрослого.

6. Пять – шесть лет: возникновение элементарной формы произвольного внимания под влиянием самоинструкции.

7. Школьный возраст: развитие и совершенствование произвольного внимания.

8. Юность и зрелость – вершина развития внимания.

9. В период геронтогенеза происходит нарушение механизмов внимания: снижение устойчивости, длительной сосредоточенности, объема.

Внимание — причины, диагностика и лечение

Внимание – это сосредоточенность сознания и его направленность но что-либо, имеющее значение для человека. Внимание улучшает результат других психических процессов – таких, как запоминание, мышление, воображение, но не существует само по себе.

К свойствам внимания относят его устойчивость, концентрацию, распределение, объем и переключение.

Концентрация внимания

Означает то, насколько интенсивно человек способен сосредоточиться и отвлечься от всего, что не входит в поле внимания. Глубокая концентрация внимания полезна при работе над одной задачей, а также в тех случаях, где от человека не требуется быстрая деятельность. А вот там, где требуется быстрое переключение внимания, глубокая концентрация может привести к ошибкам.

Распределение внимания

Нужно нам в тех случаях, когда одновременно выполняется несколько действий – например, при обучении вождению. Главное условие успешного распределения внимания в том, что хотя бы одно действие должно быть автоматизировано, доведено до уровня навыка. Например, достаточно просто слушать музыку и вязать. Гораздо сложнее выполнять одновременно несколько видов умственной деятельности: например, обдумывать проблему и слушать выступление на совершенно другую тему.

Объем внимания

При экспериментальном изучении внимания учитывается и его объем. Это количество несвязанных объектов, которые могут восприниматься одновременно, ясно и отчетливо. У взрослого объем зрительного внимания составляет 3-5 (редко 6) объектов. У младших школьников 2-4 объекта. Объем слухового внимания обычно на единицу меньше. Тренировка лишь стабилизирует результаты на верхнем пределе. Впрочем, объем внимания зависит еще и от знакомства с материалом, заинтересованности.

Переключение внимания

Отличается от отвлечения тем, что оно выполняется человеком осознанно. Стало быть, нельзя простой перенос внимания на другой объект считать переключением: оно должно быть связано с постановкой новой цели. Первоначально считалось, что способность переключать внимание является врожденной и доступна немногим людям. Позже было показано, что специальная тренировка может улучшить переключаемость внимания.

При высокой концентрации внимания, его переключение затруднено. Это приводит к рассеянности, которая бывает двух видов.

Во-первых, существует неумение сколько-нибудь длительно сосредотачивать внимание – оно постоянно «скользит», человек все время отвлекается. Одной из причин такой рассеянности может оказаться избыток всевозможных неглубоких интересов.

Во-вторых, существует рассеянность как односторонняя сосредоточенность сознания, когда человек не замечает того, что с его точки зрения представляется незначительным. Классический пример – рассеянность ученого, поглощенного своими трудами и не игнорирующего разные «мелочи жизни».

Устойчивость внимания

Это длительность сосредоточенности сознания. От чего она зависит? Когда объект внимания не доставляет новых впечатлений, внимание отвлекается от него. Следовательно, внимание можно удержать, только постоянно раскрывая в объекте внимания новое содержание.

Жорж Кювье утверждает, что гений – это в первую очередь внимание. Он пишет, что интеллект, бедный знаниями, неподвижный и неоригинальный, вряд ли сможет долго сосредотачивать внимание на одном предмете. Поэтому можно сказать, что не внимание создает гения, а гениальность позволяет сохранять устойчивое внимание, находить все новые и новые стороны в привычных вещах.

Другими факторами устойчивости внимания являются:

  • интерес к материалу

  • связь изучаемого материала с потребностями личности

  • содержательность и сложность выполняемой работы

  • комфортные или отвлекающие условия, в которых проходит работа

  • особенности личности (например, темперамент и волевые качества).

Источники

  • Hii J., Hustedt J., Bangs MJ. Residual Malaria Transmission in Select Countries of Asia-Pacific Region: Old Wine in a New Barrel. // J Infect Dis — 2021 — Vol223 — NSupplement_2 — p.S111-S142; PMID:33906222
  • Авторы не найдены Reproductive Health Care for Incarcerated Pregnant, Postpartum, and Nonpregnant Individuals. // Obstet Gynecol — 2021 — Vol — NNULL — p.; PMID:33906198
  • Liu G., Xiao Y., Zhang W., Tang W., Zuo C., Zhang P., Dong S., Luo P. Novel aluminum vanadate as a cathode material for high-performance aqueous zinc-ion batteries. // Nanotechnology — 2021 — Vol — NNULL — p.; PMID:33906187
  • Schmitz M., Kesper L., Schulte MGH., Roese P., Berges U., Westphal C. Surface and interface analysis of a low-dimensional Au-Si surface alloy on Au(110) by means of XPS and XPD. // J Phys Condens Matter — 2021 — Vol — NNULL — p.; PMID:33906167
  • Cheng Y., Cao J., Tang X., Hao Q. Optical zoom imaging systems using adaptive liquid lenses. // Bioinspir Biomim — 2021 — Vol — NNULL — p.; PMID:33906161
  • Li C., Wang R., Yang X., Zhou M., Pan X., Cai G., Zhang Y., Zhu G. Deeper investigation on methane generation from synthetic wastewater containing oxytetracycline in a scale up acidic anaerobic baffled reactor. // Bioresour Technol — 2021 — Vol333 — NNULL — p.125156; PMID:33906019
  • Rahmanti AR., Ningrum DNA., Lazuardi L., Yang HC., Li YJ. Social Media Data Analytics for Outbreak Risk Communication: Public Attention on the "New Normal" During the COVID-19 Pandemic in Indonesia. // Comput Methods Programs Biomed — 2021 — Vol205 — NNULL — p.106083; PMID:33906012
  • He N., Xiang Y. How child maltreatment impacts internalized/externalized aggression among Chinese adolescents from perspectives of social comparison and the general aggression model. // Child Abuse Negl — 2021 — Vol117 — NNULL — p.105024; PMID:33905994
  • Valdez D., Montenegro MS., Crawford BL., Turner RC., Lo WJ., Jozkowski KN. Translation frameworks and questionnaire design approaches as a component of health research and practice: A discussion and taxonomy of popular translation frameworks and questionnaire design approaches. // Soc Sci Med — 2021 — Vol278 — NNULL — p.113931; PMID:33905986
  • Florian S., Ichou M., Panico L. Parental migrant status and health inequalities at birth: The role of immigrant educational selectivity. // Soc Sci Med — 2021 — Vol278 — NNULL — p.113915; PMID:33905985

Управление персоналом, образование, личное развитие. Тесты. Внимание. Память. IQ-тесты. Effecton Studio. Эффектон

Особенности внимания

В связи с разнообразием явлений и множеством свойств внимания возникает особая проблема их систематики. Задачи описания свойств и классификации видов внимания решались различными исследователями по-разному. Так, Джемс, классифицируя виды внимания, опирался на данные житейского опыта и самонаблюдения и наиболее существенной считал функцию отбора.

Давайте вместе понаблюдаем за собой. За кои веки вы выбрались на природу. Вначале все окружающее видится вам чем-то сказочно прекрасным. Потом Вы начинаете замечать деревья, траву, небо, птиц, переключая свое внимание с одного объекта на другой.

Вот Вы выражаете бурный восторг, увидев муравья, который тащит какую-то щепочку — и уже ваше внимание сконцентрировано на нем. Вы долго наблюдаете за его потугами, в этом проявляется устойчивость вашего внимания, потом ему на помощь прибегают его шустрые помощники, хватают щепочку, и Вы уже наблюдаете за каждым из них, распределяя свое внимание. Получается, что у вас одновременно несколько объектов (муравьев) для детального наблюдения — вот и объем внимания.

Таким образом, внимание не столь условно, как можно было бы подумать, и имеет некоторые особенности, которые у разных людей проявляются в разной степени его можно если не ощутить, то как-то измерить, оно имеет объем, концентрацию, переключаемость, устойчивость, распределение. Рассмотрим основные свойства внимания.

Свойства внимания

Концентрация внимания

Концентрация внимания (сосредоточенность) — выделение сознанием объекта и направление на него внимания. Роль концентрированного внимания может быть различна. С одной стороны, оно необходимо для более полного и глубокого исследования того или иного объекта, а другой стороны, чрезмерная концентрация внимания приводит к резкому сужению поля внимания, что создает трудности в восприятии других важных объектов.

Устойчивость внимания

Устойчивость внимания — продолжительность времени, в течение которого человек может поддерживать свое внимание на объекте. Она особенно нужна в условиях однообразной и монотонной работы, когда длительное время выполняются сложные, но однотипные действия.

Интенсивность внимания

Опыты показывают, что интенсивное сорокаминутное внимание может сохраняться произвольно без заметного ослабления и непроизвольных переключений, хотя это и довольно утомительно. В дальнейшем интенсивность внимания снижается тем быстрее, чем менее натренирован человек и чем менее устойчиво его внимание.

Концентрация и устойчивость внимания

Особое значение для достижения успеха в любой деятельности имеет сосредоточенность и устойчивость внимания, которые характеризуют глубину, длительность и интенсивность психической деятельности человека. Именно сосредоточенность и устойчивость отличают людей, страстно увлеченных делом, умеющих ради основного отключиться от многочисленных побочных раздражителей.

Даже при очень устойчивом и сосредоточенном внимании всегда есть кратковременные непроизвольные изменения степени его интенсивности, напряженности. Это колебания внимания.

Как заставить себя несколько раз внимательно прочитать один и тот же текст? Этого можно добиться, если перед каждым повторным чтением ставить новые задачи. Сказать себе: «Первый раз читаю для общего ознакомления, теперь прочту, чтобы усвоить логику доказательств, которые приводит автор, дальше важно понять, как этот материал связан с предыдущим», и т. д. Т.е. надо учиться смотреть даже на знакомые явления с новой точки зрения.

Объем внимания

Объем внимания — это количество объектов, которое человек может строго одновременно осознать при восприятии в связи с какой-нибудь одной задачей. Одновременно можно охватить 3-7 объектов, хотя объекты бывают разные. Неодинаково они охватываются и вниманием. Много зависит от опыта человека, его профессиональной подготовки, что дает возможность формировать объем внимания, объединяющий несколько объектов в один, более сложный.

Для некоторых профессий высокая интенсивность и большой объем внимания необходимы почти во все время трудовой деятельности, а двигательные навыки имеют гораздо меньшее значение. Эти профессии относятся к психологии труда к так называемым наблюдательным. Это диспетчеры, операторы аппаратуры и т.д.

Высокая интенсивность концентрированного внимания для других групп профессий нужна лишь в отдельные моменты работы.

Распределение внимания

Распределение — это способность одновременно выполнять несколько действий. Оно зависит от индивидуальных особенностей личности и от профессиональных навыков. Никто не сможет одновременно делать два дела, не умея делать каждое в отдельности.

Переключение внимания

Способность человека удерживать в центре внимания определенное число разнородных объектов одновременно позволяет совершать сразу несколько действий, сохраняя их в поле внимания.

Вспомним, например, феноменальные способности Юлия Цезаря, который, согласно преданию, мог одновременно делать семь не связанных между собой дел. Также Наполеон мог одновременно диктовать своим секретарям семь ответственных дипломатических документов.

Но как показывает жизненная практика, человек способен выполнить только один вид сознательной психической деятельности, а субъективное ощущение одновременности выполнения нескольких обязано быстрому последовательному переключению с одной на другую.

Еще В.Вундтом было показано, что человек не может сосредоточиваться на двух одновременно предъявляемых раздражителях. Однако иногда человек действительно способен выполнять одновременно два вида деятельности. На самом деле, в таких случаях один из видов выполняемой деятельности должен быть полностью автоматизирован, и не требовать внимания. Если же это условие не соблюдается, совмещение деятельности невозможно.

Распределение и переключение внимания

Большая группа профессий связанная с управлением движущимися механизмами (автомашины, краны, электровозы…) называется в психологии труда водительскими. Для них важны такие качества внимания, как широкое распределение и быстрое переключение, определяющие успешность управления механизмами в условиях многопланового воздействия в условиях внешнего мира.

Физиологический механизм распределения внимания связан с тем, что привычные действия, не вызывающие затруднений вследствие уже выработанных прочных систем временных связей, могут управляться участками коры, находящимися вне очага оптимального возбуждения.

Например, водитель-стажер не может одновременно распределять свое внимание между педалью сцепления, тормозом и в это же время слушать указания инструктора и наблюдать обстановку. В дальнейшем за счет автоматизации отдельных движений он научится распределять свое внимание. Благодаря тестированию при помощи тестов пакета «Внимание», время на обучение автоматизации действий человека уменьшится.

Динамика любой работы приводит к необходимости постоянно менять объекты, на которые человек обращает внимание. Это выражается в переключении внимания.

Переключение внимания

Переключение — это сознательный перенос внимания с одного объекта на другой. Непроизвольное переключение внимания называется отвлечением внимания.

Физиологически произвольное переключение внимания объясняется перемещением по коре головного мозга участка с оптимальной возбудимостью. Высокая подвижность нервных процессов как индивидуальная черта темперамента позволяет легко и быстро переходить от одного объекта к другому. В таких случаях говорят о подвижном, гибком внимании.

Если же у человека недостаточная подвижность нервных волокон, то этот переход происходит с усилием, трудно и медленно. Значит у человека инертное внимание. Когда у человека совсем плохая переключаемость — это липкое внимание. Иногда плохая переключаемость у человека из-за плохой подготовленности к работе.

Рассеянность и внимательность

При рассеянности сознание человека не имеет определенной направленности, а переходит с одного предмета на другой, т.е. рассеивается.

Виды рассеянности

Можно выделить два основных вида рассеянности. Первый — результат общей неустойчивости внимания. Им, как правило, отличаются дети младшего возраста. Однако оно может быть и у взрослых в результате слабости нервной системы или большого утомления, недосыпания и т.д. Такой вид рассеянности появляется также при отсутствии привычки работать сосредоточенно.

Второй вид рассеянности имеет совсем иной характер. Он возникает потому, что человек сосредоточен на чем-то одном и поэтому не замечает ничего другого. Такой рассеянностью отличаются люди, увлеченные своим делом.

Внимательность

Если человек привыкает все делать внимательно, то внимание, становясь постоянной особенностью, перерастает во внимательность, которая, как черта личности, имеет большое значение в общем, психологическом облике человека. Тот, кто обладает этим качеством, отличается наблюдательностью, способностью лучше воспринимать окружающее. Внимательный человек реагирует на события быстрее и переживает их часто глубже, отличается большой способностью к обучению.

Внимательность связана с большим развитием свойств внимания: его объема, сосредоточенности, устойчивости, распределения. Обладая этим качеством, человек легко сосредотачивается, у него хорошо развито непроизвольное внимание. Даже при отсутствии интереса к работе внимательный человек может быстро мобилизовать произвольное внимание, заставить себя сосредоточиться на трудном и неинтересном занятии.

Психологическое тестирование при помощи пакета «Внимание» поможет установить свойства внимания каждого человека, выявить отклонения, изучая которые можно направить развитие внимания в нужное русло.

Эксклюзивный материал сайта «www.effecton.ru — психологические тесты и коррекционные программы». Заимствование текста и/или связанных материалов возможно только при наличии прямой и хорошо различимой ссылки на оригинал. Все права защищены.

Общая психопатология | Обучение | РОП

В норме внимание помогает индивиду воспринимать наиболее важные для него стимулы, игнорируя неважные, кроме того, внимание дает индивиду способность произвольно направлять и удерживать фокус своего внимания на интересующих его объектах, что позволяет продуктивно решать стоящие перед ним задачи.

Нарушения внимания могут быть достаточно разнообразными. Выделяют нарушения внимания, связанные с изменением состояния бодрствования (в этих случаях может быть нарушено, как произвольное, так и непроизвольное внимание), и нарушения характеристик произвольного внимания (его селективности, устойчивости, переключаемости, объема и пр.).

Невнимание (апрозексия) — этот термин часто применятся сразу по отношению ко всей группе нарушений внимания, однако при более дифференцированном подходе его правильно использовать лишь в случаях общего угнетения процессов внимания, т.е. при отсутствии или затруднении фокусировки внимания как на важных, так и на неважных стимулах; в связи с этим восприятие всех стимулов нарушено, они игнорируются. В основе лежит снижение тонуса нервной системы, уровня бодрствования и готовности действовать. В таких состояниях человек выглядит вялым, недостаточно реагирующим на происходящее вокруг, его внимание трудно или невозможно чем-либо привлечь. Невнимание в той или иной степени выраженности наблюдается при угнетении сознания, интоксикациях седативными веществами, выраженном утомлении, апатии, грубых нарушениях интеллекта, органических поражениях головного мозга определенных локализаций. Например, при оглушении пациент воспринимает лишь малую часть окружающих его стимулов, он вял, аспонтанен, врачу приходится многократно повторять свой вопрос, чтобы пациент мог сфокусировать свое внимание на нем и на попытках на него ответить. Врач из-за чрезмерного утомления и сонливости, например во время ночного дежурства, может упустить признаки болезни у своего пациента, в том числе как важные, так и неважные, допустить ошибку в своих действиях. Водитель в состоянии алкогольного опьянения или под действием седативных препаратов из-за невнимательности может «просмотреть» изменение ситуации на дороге.

Сверхотвлекаемость (гиперметаморфоз, сверхбодрствование) — фокусировка внимания сразу на всех действующих на человека стимулах, как на важных, так и на неважных. В основе — состояние, противоположное невниманию, — повышенная активация нервной системы и «чрезмерный» уровень бодрствования. В результате внимание становится крайне неустойчивым, сверхизменчивым, человек постоянно отвлекается на каждый новый стимул. В выраженных случаях нарушаются последовательность, цельность мыслительной деятельности, вплоть до развития состояния растерянности, недоумения. Наблюдается при маниакальных состояниях, интоксикациях стимуляторами и психодислептиками, иногда при галлюцинаторно-бредовых состояниях, органических поражениях головного мозга определенных локализаций.

Неустойчивость внимания (патологическая отвлекаемость) — неспособность человека удерживать фокус произвольного внимания на нужном ему объекте, в связи с чем страдает продуктивность его деятельности. При слабости произвольного внимания ведущую роль начинает занимать внимание непроизвольное, из-за этого человек постоянно отвлекается на посторонние стимулы, случайно попадающие в поле его внимания, случайные мысли («витает в облаках», «считает ворон»). Выраженность расстройства может в значительной степени варьировать.

Синдром дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ), основу которого составляет неустойчивость произвольного внимания, может проявляться целым спектром относительно негрубых нарушений внимания, отражающихся преимущественно на успеваемости в школе и работоспособности. Необходимо учитывать, что способность к удержанию фокуса произвольного внимания постепенно формируется у ребенка по мере его развития, поэтому для оценки этого нарушения у детей нужно принимать во внимание возрастные нормы.

При некоторых случаях органических поражений головного мозга (особенно дорсальной поверхности лобных долей) неустойчивость внимания может достигать такой степени, что она полностью дезорганизует деятельность взрослого человека.

Больной К. 35 лет несколько лет назад перенес тяжелую травму головного мозга во время погрузочных работ в порту, последние годы находится в психиатрической больнице. В отделении, если кто-то из медсестер громко вызывает любого из пациентов, К. тут же откликается, бросает свои дела и бежит к этой медсестре через весь коридор. Таким же образом встречает каждого, кто входит в отделение, начинает бойко и громко с ним разговаривать, но потом также быстро отходит, обратив внимание на что-то новое. Полноценно побеседовать с лечащим врачом он не в состоянии — ответив на один-два вопроса, он переключается на случайные темы, сам начинает задавать вопросы, а если рядом что-то происходит, теряет всякое внимание к беседе с врачом и, не завершив беседу, уходит в интересующем его направлении, например, посмотреть, как стригут других больных или что принесла процедурная медсестра из аптеки.

Истощаемость внимания — неспособность человека длительное время удерживать фокус произвольного внимания; первоначально внимание направлено на нужный индивиду объект, но по мере утомления оно все более истощается, а следовательно, непроизвольное внимание выходит на первый план. Является достаточно характерным признаком утомления и астении. Например, студент, утомленный недосыпанием на ночных дежурствах, садится заниматься: какое-то время он сосредоточенно читает учебник, но через несколько страниц замечает, что думает о чем-то постороннем, пытается вспомнить, что он только что читал, но не может. В специальных психологических тестах истощаемость внимания проявляется увеличением количества ошибок в монотонном задании по ходу его выполнения. Истощаемость внимания также наблюдается при синдроме дефицита внимания с гиперактивностью, органическом поражении головного мозга.

Тугоподвижность внимания (вязкость, патологическая прикованность) — трудности с переключением внимания с одной темы или объекта на другую тему или объект. Рассматривается как проявление замедленного мышления, или брадифрении. Отмечается при органических заболеваниях головного мозга, в том числе эпилепсии, сосудистых заболеваниях и пр.

Про чрезмерную прикованность внимания к той или иной теме, от которой человек не может отвлечься и которая заслоняет для него все происходящее вокруг, говорят также, когда описывают патологические суждения (бред, сверхценные идеи и навязчивые явления).

Сужение объема внимания — возможность одновременно удержать в фокусе внимания лишь небольшое количество объектов. Достаточно яркий пример — аффекты (аффективно суженное сознание) — остро развивающееся состояние, когда на фоне сильного эмоционального волнения, происходит резкое ограничение объема воспринимаемой информации (в том числе так называемое туннельное зрение) с сохранением фокуса внимания только на эмоционально значимых объектах; другие объекты, окружающие человека (в том числе те, которые помогли бы найти выход из сложившейся ситуации или дали бы возможность альтернативному пути действий), не воспринимаются (подробнее см. аффекты, аффективно-шоковые реакции).

В случаях, когда у человека всегда отмечается некоторый недостаток объема и распределения внимания, проявляющиеся в виде невозможности удерживать в фокусе внимания необходимое для выполнения той или иной деятельности количество информации, эти нарушения в настоящее время часто трактуют, как недостаточность объема рабочей памяти. Существует целый ряд подходов к тренингу рабочей памяти, для повышения когнитивной эффективности, включая компьютеризированные варианты, доступные для мобильных устройств (н., n-back test).


Отвлечение | Психология вики | Фэндом

Оценка | Биопсихология | Сравнительный | Познавательная | Развивающий | Язык | Индивидуальные различия | Личность | Философия | Социальные |
Методы | Статистика | Клиническая | Образовательная | Промышленное | Профессиональные товары | Мировая психология |

Когнитивная психология: Внимание · Принимать решение · Обучение · Суждение · Объем памяти · Мотивация · Восприятие · Рассуждение · Мышление — Познавательные процессы Познание — Контур Индекс


Эта статья требует внимания психолога / академического эксперта по предмету .
Пожалуйста, помогите нанять одного или улучшите эту страницу самостоятельно, если у вас есть квалификация.
Этот баннер появляется на слабых статьях, к содержанию которых следует подходить с академической осторожностью.

.

Отвлечение — это отвлечение внимания человека или группы от выбранного объекта внимания на источник отвлечения. Отвлечение может быть вызвано одной из следующих причин: неспособность обращать внимание; отсутствие интереса к объекту внимания; больший интерес к чему-то другому, кроме объекта внимания; или большая интенсивность, новизна или привлекательность источника отвлечения.

Отвлекают как внешние источники (физический стимул через пять органов чувств), так и внутренние источники (мысли, мечты, половое влечение и т. Д.)

Разделенное внимание также определяется как отвлечение в ситуациях, требующих полного внимания к одному объекту (спорт, академические тесты, успеваемость и т. Д.). Несколько перерывов могут или не могут рассматриваться как отвлекающие, поскольку их ценность или важность больше, чем объект внимания; например, приветственный телефонный звонок, творческое вдохновение или неотложная медицинская помощь.Отвлечение — основная причина прокрастинации.

  • Исследование проводилось в отношении конкретных областей рекламы, которые просматривали испытуемые, и того, сколько времени эти субъекты проводят, глядя на указанные области.
  • Доктор Рой Баумейстер, социолог, однажды проверил силу воли испытуемых против различных отвлекающих факторов и соблазнов.

Гарвардские психологи раскрывают настоящую причину, по которой мы все так отвлечены.

Когда дело доходит до того, как быть более сосредоточенным и менее отвлеченным, у нас все получается наизнанку.

Мы склонны думать, что отвлекаемся из-за устройств в нашем кармане, Instagram, Facebook, текстовых сообщений, телефонных звонков и тысяч других уведомлений, привлекающих наше внимание.

Но, согласно исследованиям двух гарвардских психологов, настоящая проблема заключается не в хаотической среде, а в нашем сознании.

Психологи Мэтью Киллингсворт и Дэниел Гилберт обнаружили, что человеческий разум на самом деле настроен на это состояние постоянного отвлечения. В исследовании, проведенном с участием 2250 взрослых, они пришли к выводу, что мы тратим около 47 процентов каждого часа бодрствования на «блуждание ума».«Блуждание разума», также называемое «мыслью, не зависящей от стимулов», — это опыт, который настолько обычен, настолько естественен для нас, что мы его даже не замечаем.

Это ожидание у ворот вашего самолета и фантазии о положении или компании своей мечты вы надеетесь, что у вас будет через несколько лет. Он сидит в Uber и думает о пяти электронных письмах, которые вы забыли написать этим утром. Он ждет начала конференц-связи и переходит к мысленному образу вас, сидящего на пляже на Бали с коктейлем.Все мы знаем это состояние, и оно оказывается режимом работы мозга по умолчанию.

Это важное открытие, имеющее два важных значения. Во-первых, это показывает, что отвлечение — это прежде всего игра разума. Если мы действительно хотим сосредоточиться, если мы действительно хотим более умело управлять отвлекающими факторами цифровой жизни, этот путь должен включать выработку новой привычки более эффективного управления нашим самым ценным ресурсом: нашим вниманием.

Есть еще один важный вывод. Нам следует меньше сосредотачиваться на том, что мы делаем , и больше на том, что мы на .Это исследование также показало, что блуждание разума больше связано с несчастьем, чем с деятельностью, которой мы занимаемся. Это не то, как мы обычно думаем. Обычно мы думаем, что приятные дела делают нас счастливыми. Но эти исследователи обнаружили, что деятельность составляет 4,6 процента нашего счастья. Пребывание полностью здесь, вместо того, чтобы путешествовать во времени через разум, составляет около 10,8 процента.

Итак, как вы можете переключиться с блуждания мыслей на сосредоточение? Введите Notice-Shift-Rewire — инструмент, который вы можете использовать, чтобы радикально изменить свое психическое состояние в любое время и в любом месте.

Обратите внимание, когда ваш разум начинает блуждать.

Это сложно, потому что блуждание разума похоже на сон. Когда вы репетируете спор, который, как вы думаете, собираетесь поссориться с коллегой, вы на самом деле не осознаёте, что происходит. Вы скучаете по этому моменту, вы полностью погружены в свои мысли, не обращая внимания на то, что происходит вокруг вас.

Итак, все начинается с вашей способности замечать, когда вы попадаете в это состояние. А сделать это зачастую очень сложно.На самом деле, это настолько сложно, что может быть полезно настроить сигналы в своей жизни, чтобы помочь вам не забывать замечать: каждый раз, когда вы останавливаетесь у знака остановки, каждый раз, когда вы идете на работу, или каждый раз, когда вы достаете свой телефон.

Сосредоточьтесь на настоящем.

Как только вы заметите, следующий шаг — переключить ваше внимание на то, что происходит прямо сейчас. Это может быть полное погружение в электронное письмо, которое вы набираете, полное слушание собеседника или по-настоящему отведать последний кусок еды, который вы только что положили в рот.В более свободные моменты это может быть внимание к достопримечательностям, ощущениям в своем теле, пению птиц, ветру или гудку автомобилей.

Перефокусируйте, перефокусируйте и наслаждайтесь моментом.

Последний шаг — укрепить эту новую привычку ума. Для этого все, что вам нужно сделать, это занять от 15 до 30 секунд, чтобы оставаться в этом состоянии и по-настоящему насладиться ощущением пребывания здесь сейчас.

Конечно, полностью отказаться от этой привычки блуждать мысли не просто сложно, это невозможно.Даже величайшие мастера внимательности нашего времени сообщают, что теряются в этом состоянии блуждания ума. Так что, если вы обнаружите, что забываете и уноситесь мыслями, знайте, что вы не делаете ничего плохого. Ты просто человек.

Но по мере того, как вы делаете этот сдвиг, вы можете начать замечать, как будто вы начинаете видеть свою жизнь в HD. Все становится ярче и интереснее. Вы чувствуете меньше стресса из-за блуждающих мыслей, вы больше связаны с жизнью, которая происходит прямо сейчас.

Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.

Процессы мозга, которые могут влиять на внимание

Внимание — это не только то, на чем мы фокусируемся, оно также касается всего того, что нам удается отключить. Мы знаем, что внимание избирательно и ограничено с точки зрения возможностей, но как именно отфильтровать ненужную информацию и направить внимание на действительно важные вещи?

Многие теории внимания, как правило, концентрируются на том, как мы фокусируем внимание, но не в состоянии точно указать, как нам удается игнорировать все стимулы вокруг нас, конкурирующие за ресурсы внимания.Несколько недавних исследований были посвящены нейробиологии, лежащей в основе этого процесса, и пролили свет на возможные процессы, которые влияют на то, как мы отключаемся от отвлекающих факторов.

Внимание на нейронном уровне

Одно исследование 2013 года, проведенное учеными из Университета Ньюкасла, показало, что то, как нейроны реагируют на внешние стимулы, влияет на способности восприятия.

Ведущий автор Алекс Тиле объяснил:

«Когда вы общаетесь с другими, вы можете лучше слышать себя, говоря громче или более четко.Когда мы обращаем внимание, нейроны, кажется, делают похожие вещи. Они более интенсивно передают свое сообщение своим партнерам, что сопоставимо с тем, что они говорят громче. Но что еще более важно, они также повышают достоверность своего сообщения, по сравнению с более ясным высказыванием «.

Синхронизация областей мозга

Исследователи из Медицинской школы Вашингтонского университета в Сент-Луисе обнаружили, что мозг, по-видимому, способен синхронизировать активность в различных областях мозга, позволяя человеку сосредоточиться на задаче.Исследователи сравнивают этот процесс с использованием рации — области мозга по существу «настраиваются на одну и ту же частоту», чтобы создать четкую линию связи.

«Мы думаем, что мозг не только переводит в состояние готовности области, которые способствуют вниманию, но и следит за тем, чтобы в этих областях были открытые линии для звонков друг другу», — поясняет исследователь Эми Дэйч.

Исследование включало прямое сканирование определенных областей мозга пациентов с эпилепсией, когда они наблюдали за визуальными объектами. Участников попросили обнаружить цели на экране, не двигая глазами, а затем нажать кнопку, чтобы указать, что они видели цель.

Исследователи обнаружили, что по мере того, как участники направляли свое внимание на цель, определенные области мозга, важные для внимания, корректировали свои циклы возбудимости таким образом, чтобы циклы совпадали. В областях, не связанных с вниманием, таких изменений возбудимости не наблюдалось.

Авторы предположили, что, когда области мозга, участвующие в обнаружении стимула, находятся на высоком уровне возбудимости, люди с гораздо большей вероятностью заметят стимул. И наоборот, когда уровни возбудимости в этих областях низкие, вероятность обнаружения сигнала намного ниже.

Мозговая система против отвлечения внимания

Другое недавнее исследование предполагает, что мозг на самом деле активно подавляет определенные сигналы, чтобы не отвлекаться. Исследователи считают, что наша способность сосредоточиться на объекте — лишь часть уравнения внимания.

«Наши результаты ясно показывают, что это только одна часть уравнения, а активное подавление посторонних объектов — еще одна важная часть», — пояснил ведущий автор Джон Гаспар.

Авторы также предполагают, что открытие этой анти-отвлекающей системы может иметь важные последствия для психологических расстройств, связанных с вниманием, включая СДВГ.

Вместо того, чтобы пытаться сосредоточиться сильнее, тем, кто испытывает проблемы с вниманием, лучше подавить отвлекающие факторы.

Почему эти процессы имеют значение?

Почему так важно понимать процессы, стоящие за вниманием? Потому что мы живем в мире отвлечений.В любой момент тысячи вещей могут конкурировать за наше внимание и нашу способность отфильтровывать эзотерическое и сосредотачиваться на том, что действительно важно, — настолько важно, что иногда может означать разницу между жизнью и смертью.

Когда вы ведете машину в загруженном транспортном потоке, ваша способность сосредоточиться на дороге и других водителях, игнорируя отвлекающие факторы (радио, мобильный телефон, болтовню пассажира в машине), может означать разницу между безопасным прибытием в пункт назначения. или попадание в дорожно-транспортное происшествие.

Как объясняет Джон Макдональд в исследовании, «отвлечение внимания является основной причиной травм и смерти при вождении и в других ситуациях, требующих повышенного внимания. Существуют индивидуальные различия в способности справляться с отвлечением. Новые электронные продукты предназначены для привлечения внимания. Для подавления таких сигналов требуется усилия, а иногда кажется, что люди не могут этого сделать ».

Новое исследование того, как мозг справляется с отвлекающими факторами и фокусирует внимание, дает представление о том, как работает этот процесс, и дает исследователям и врачам новые способы решения проблем с вниманием.

Влияние отвлечения на память и познание: комментарий

Front Psychol. 2014; 5: 841.

Исследовательский институт Ротмана в Бэйкресте, Центр Бэйкрест, Торонто, Онтарио, Канада

Отредактировал: Аннелис Вредевельдт, Университет VU, Амстердам, Нидерланды

Рецензировал: Питер Эдвард Вайс, Калифорнийский университет, Сан Франциско, США; Кевин Б. Патерсон, Университет Лестера, Великобритания

* Для корреспонденции: Фергус И. М. Крейк, Исследовательский институт Ротмана в Бэйкресте, Центр Бэйкрест, 3560 Батерст-стрит, Торонто, ON M6A 2E1, Канада e-mail: [email protected]

Эта статья была отправлена ​​в Cognition, раздел журнала Frontiers in Psychology.

Поступило 14.06.2014 г .; Принято 15 июля 2014 г.

Это статья в открытом доступе, распространяемая в соответствии с условиями лицензии Creative Commons Attribution License (CC BY). Использование, распространение или воспроизведение на других форумах разрешено при условии указания автора (авторов) или лицензиара и ссылки на оригинальную публикацию в этом журнале в соответствии с принятой академической практикой.Запрещается использование, распространение или воспроизведение без соблюдения этих условий.

Эта статья цитируется в других статьях в PMC.

Abstract

Этот комментарий представляет собой обзор результатов и идей, изложенных в предыдущих девяти статьях о влиянии отвлечения на аспекты когнитивной деятельности. Сами статьи посвящены разрушительному влиянию отвлечения внимания на запоминание слов, предметов и событий, а также на визуальную обработку, формирование категорий и другие познавательные задачи.Комментарий оценивает роль, которую играет подавление отвлекающей информации «на уровне предметной области» и «предметно-ориентированное» соревнование, возникающее, когда задачи и отвлечение связаны с очень похожим материалом. Некоторые формы отвлечения значимо актуальны для текущей задачи, и модель избирательного внимания Трейсмана (1964) используется для описания результатов в этой области. Наконец, обсуждаются индивидуальные различия в уязвимости к отвлечению; На пожилых людей особенно влияют отвлекающие стимулы, хотя неспособность подавить отвлекающие факторы иногда может оказаться полезной для более поздней когнитивной деятельности.

Ключевые слова: внимание, отвлечение, общее подавление предметной области, предметно-специфическая интерференция, старение

ВВЕДЕНИЕ

В нашем шумном мире отвлекающие факторы почти постоянно присутствуют, конкурируя с нашим вниманием, поскольку мы пытаемся сосредоточиться на обучении, вспоминая прошлое событиях, или решение сложных проблем. Какие факторы способствуют успеху или неудаче в блокировании такой отвлекающей информации? Это главный вопрос, который задают исследователи, которые участвовали в написании предыдущих статей.В этом комментарии я обобщу некоторые из основных выводов, выделю общие принципы, которые их объединяют, и попытаюсь устранить несоответствия там, где они существуют. Комментарий будет откровенно смещен в сторону моего личного взгляда на познание с точки зрения активных операций обработки и будет основан на выводах и идеях из более старой литературы, где они, кажется, имеют смысл текущих наблюдений.

ОТВЕДЕНИЕ: ОБЩЕЕ ИЛИ СПЕЦИАЛЬНОЕ?

Один вопрос, который проходит через ряд статей, заключается в том, ухудшает ли отвлечение когнитивную деятельность из-за истощения некоторых общих ресурсов или из-за конкуренции за конкретное репрезентативное пространство.То есть, расходуем ли мы общие ресурсы внимания, когда пытаемся заблокировать нежелательную стимуляцию, тем самым оставляя меньше ограниченного запаса для подпитки основной задачи, или отвлечение особенно мешает только тогда, когда нерелевантная стимуляция качественно похожа на релевантную для задачи информацию ? В предыдущих статьях есть доказательства для обеих позиций. Мастроберардино и Вредевельдт (2014) попросили итальянских детей в возрасте 8–11 лет посмотреть 5-минутный видеоклип, содержащий как визуальные, так и слуховые детали; Позднее детям задавали вопросы об этих деталях в различных условиях.Дети либо смотрели на пустой экран во время выполнения задания по поиску, либо смотрели с закрытыми глазами (EC), либо наблюдали визуальное отображение слов на иврите, представленных с частотой 1 с, либо слышали слова на иврите, произносимые с частотой 1 с. Результаты показали, что пустой экран и условия ЭК были связаны с лучшим запоминанием визуальных деталей, чем условия визуального и слухового отвлечения, которые не различались. Удивительно, но различные условия поиска не повлияли на воспоминание слуховых деталей. Результаты для визуальных деталей показывают, что как зрительное, так и слуховое отвлечение ухудшало извлечение, предполагая, что ресурсы внимания были заняты на блокирование отвлекающих стимулов, тем самым снижая эффективность извлечения.Однако этот «общий» отчет не соответствует наблюдаемому отсутствию эффекта на вспоминание слуховых деталей, а также не может воспроизвести результаты более раннего исследования взрослых участников (Vredeveldt et al., 2011), которое показало эффекты интерференции, зависящие от модальности. с очень похожими материалами. Авторы предполагают, что настоящие результаты могут отражать особую сложность, с которой дети могут со временем сосредоточить внимание на поисковой задаче. Это кажется очень разумным, хотя тогда любопытно, почему отвлечение не повлияло на вспоминание слуховых деталей.Авторы предполагают, что слуховые детали в используемом видео были связаны с сопутствующими социальными взаимодействиями и что это могло иметь буфер для извлечения, чтобы не отвлекаться.

Таким образом, в статье Мастроберардино и Вредевельдт (2014) делается вывод о том, что воспоминание визуальных деталей выигрывает от устранения визуального или слухового отвлечения. Однако общность этого вывода ставится под сомнение результатами исследований, опубликованных Kyriakidou et al. (2014). Эти авторы представили кипрским детям в возрасте 6–12 лет сложное зрительно-слуховое событие продолжительностью 10 минут; Затем дети были опрошены о том, что они испытали, либо вскоре после события, либо через неделю.Половина детей была протестирована в условиях ЭК, а другая половина была допрошена о событии с открытыми глазами. Результаты показали, что правильные визуальные детали лучше запоминаются группой ЭК (6,2 пункта против 5,7). Не наблюдалось значительного влияния манипуляции ЭК на вспоминание правильных слуховых деталей, что предполагает эффект отвлечения, зависящий от модальности, но стоит отметить, что польза для группы ЭК (4,9 против 4,3 пунктов) на самом деле была немного больше, чем у группы ЭК. разница между группами для визуальных деталей.Поэтому кажется предпочтительным заключить, что положительный эффект ЭК во время допроса был общим эффектом в этом исследовании, хотя и с большей пользой для запоминания визуальных деталей, как в случае с Мастроберардино и Вредевельдтом (2014).

Картина осложняется тем, что Kyriakidou et al. (2014) не обнаружили никаких эффектов от манипуляции с ЭК во втором эксперименте и действительно комментируют в сноске, что они провели 10 аналогичных исследований и обнаружили положительный эффект закрытия глаз только в одном случае.Авторы предполагают, что обнаружение положительных эффектов может зависеть от других факторов окружающей среды, таких как продолжительность интервью и то, насколько комфортно детям с интервьюером. Важность таких социальных факторов подчеркивается Buchanan et al. (2014), у которых студенты-бакалавры мысленно прослеживали свой путь через трехмерную блочную матрицу в ответ на слуховые инструкции. При выполнении этого задания участники либо закрывали глаза, либо поддерживали зрительный контакт с собеседником, поддерживали контакт с собеседником в темных очках, наблюдали за собеседником, голова которого была отвернута, либо наблюдали за собеседником, голова которого была полностью прикрыта.Лучшее выполнение зрительной задачи было в условиях ЭК, значительно снижалось в условиях темных очков и значительно ухудшалось при зрительном контакте (Buchanan et al., 2014; Рисунок 2). Это исследование подчеркивает, что не просто несущественные зрительные стимулы мешают выполнению задачи, которая по сути является визуальной рабочей памятью (см., Например, Baddeley et al., 1975; Logie et al., 1990), но что социальные и аффективные последствия поддержания зрительного контакта с другим человеком особенно негативно сказываются на работе.В этом контексте следует ответить на два интересных вопроса: во-первых, будет ли зрительный контакт в равной степени разрушительным для выполнения сложных задач слухово-речевой рабочей памяти (например, «альфа-диапазон», Craik, 1986), и второй — является ли эффект зрительного контакта главным образом обусловленным. к непроизвольному откачиванию общих ресурсов обработки или является ли вмешательство более конкретно аффективным по своей природе. Также следует отметить, что задача, использованная Buchanan et al. (2014) задействовали визуальную обработку онлайн, а не извлечение эпизодических событий, как в исследованиях Мастроберардино и Вредевельдт (2014) и Кириакиду и др.(2014).

Rae and Perfect (2014) изучали влияние визуального отвлечения на поиск визуально представленных списков слов в попытке повторить открытие Glenberg et al. (1998), что визуальное отвлечение уменьшило извлечение элементов среднего списка из недавно представленного списка слов (Эксперимент 5). Участники экспериментов Rae и Perfect (2014) изучали списки отдельных слов, а затем пытались вспомнить слова устно, глядя на экран, отображающий статический или динамический визуальный шум (рис. 1).Также было состояние EC, но результаты не были сообщены из-за ошибки кодирования в программе. В эксперименте 1 авторы действительно обнаружили, что условие динамического шума было связано с более плохим запоминанием элементов среднего списка, чем условие статического шума, но этот результат не был воспроизведен в экспериментах 2 и 3. Соответственно, Рэй и Перфект выражают значительные сомнения по поводу утверждают, что отвлечение окружающей среды конкурирует с внутренними ресурсами, необходимыми для трудоемкого восстановления памяти.

Эти сомнения сначала усиливаются результатами, представленными Craik et al.(1996). Эти авторы обнаружили, что в то время как выполнение вторичной задачи во время кодирования памяти оказало большое пагубное влияние на последующее извлечение списков слов, выполнение той же вторичной задачи во время фазы поиска оказало относительно небольшое влияние на производительность памяти (хотя производительность второстепенной задачи). Учитывая, что Craik et al. (1996) исследование включало выполнение сложной второстепенной задачи одновременно с поиском, и при этом было обнаружено лишь незначительное влияние на производительность памяти; неудивительно, что Rae и Perfect (2014) также обнаружили очень незначительные эффекты отвлекающего визуального отображения, на которое не требовалось никакой реакции. участник.Такие выводы о незначительном влиянии конкурирующих стимулов или действий на процессы поиска особенно озадачивают в свете других данных, показывающих, что операции поиска являются довольно дорогостоящими с точки зрения ресурсов обработки (Craik and McDowd, 1987; Craik et al., 1996). Лучшее объяснение может заключаться в том, что обработка поиска каким-то образом защищена или имеет приоритет, и что любое увеличение затрат на обработку в значительной степени покрывается вторичной задачей или другими формами параллельной обработки.

Эти незначительные эффекты при извлечении должны быть пересмотрены в свете результатов, представленных Фернандесом и Московичем (2000).Эти исследователи предложили участникам выучить список слов, представленных на слух, для последующего их свободного воспроизведения. Участники также выполняли различные отвлекающие задачи, представленные наглядно, одновременно с фазой кодирования или извлечения информации. Существенный вывод заключался в том, что выполнение вторичной задачи во время кодирования оказало существенное негативное влияние на последующее вспоминание, независимо от качественной природы вторичной задачи, тогда как выполнение вторичной задачи во время поиска было разрушительным, чтобы вспомнить только тогда, когда вторичный Материал задания был аналогичен вспоминаемому материалу.Они пришли к выводу, что во время кодирования память и параллельные задачи конкурируют за общие ресурсы, но при извлечении конкуренция идет за материально-специфические репрезентативные системы. Этот отчет соответствует результатам Rae and Perfect (2014) в том, что следует ожидать небольшого вмешательства в процесс припоминания, когда отвлекающая задача (динамический визуальный шум) сильно отличается от вспоминаемого материала (отдельные слова). К тому же сначала кажется, что результаты Гленберга и др. (1998) Эксперимент 5 является аномальным, поскольку они сообщили о разрушительном влиянии динамического визуального отображения на устное воспроизведение слов.Однако снижение запоминания от статического к динамическому дисплею составило всего 0,05 (0,28–0,23), и это падение на 18% в целом сопоставимо с падением на 13%, о котором сообщили Фернандес и Москович (2000), когда участники выполняли цифровой мониторинг. задача во время запоминания слов, и падение на 13%, сообщенное Craik et al. (1996), когда участники выполняли визуальную RT-задачу во время устного запоминания слов. Следует также отметить, что Уэйс и Газзейли (2014, рис. 2В) сообщают о небольшом, но значительном влиянии слухового отвлечения на воспоминание визуальных деталей и, таким образом, приводят доводы в пользу общего эффекта отвлечения окружающей среды на эпизодический поиск.Таким образом, промежуточное итоговое заявление может заключаться в том, что второй источник информации (отвлечение внимания или второстепенная задача) может помешать поиску, причем степень нарушения будет зависеть от таких факторов, как специфичность извлекаемого материала, схожесть вторичной информации. в зависимости от извлеченного материала, сложности или значимости вторичной информации, а также от того, требует ли эта информация ответа.

В статье Wais and Gazzaley (2014) сообщается о серии исследований, в которых изучается влияние зрительных и слуховых отвлекающих факторов на поиск информации о визуально представленных объектах.Были исследованы два типа поисковой задачи; в первом участникам предъявляли слуховое сигнальное слово (например, «тыква») и они должны были решить, представляет ли слово ранее представленный объект; во втором задании участники должны были вспомнить, сколько экземпляров старинных предметов было представлено в исходной экспозиции (1–4). Таким образом, первая задача — это вариант кросс-модального распознавания памяти, а вторая требует детального визуального воспоминания. Существенные результаты заключались в том, что визуальное отвлечение снижало эффективность распознавания, а слуховое — нет.Интересно, однако, что как визуальное, так и слуховое отвлечение снижало правильное запоминание чисел (Wais and Gazzaley, 2014; рисунок 2). Авторы предполагают, что эффект отвлечения заключается в снижении точности извлечения из долговременной памяти (LTM), и что процессы управления ограниченной емкостью пытаются устранить разницу между целевой информацией и шумными помехами. Эти решающие операции эффективны, когда задача относительно проста и отвлекающая информация качественно отличается от целевой (например,g., отсутствие эффекта слухового отвлечения на распознавание памяти), но они подавляются, когда задача более сложная (например, вспоминание числа), так что визуальное и слуховое отвлечение теперь мешает. Этот результат предполагает, что как общие (сокращение ресурсов), так и специфические (помехи) факторы вступают в игру в отвлекающих задачах, причем преобладание каждого из них зависит от таких факторов, как сложность задачи и уровень требуемых конкретных деталей.

Другие комментарии к статье Wais and Gazzaley (2014) включают в себя то, что, по-видимому, растет интерес к концепции верности ментальных репрезентаций и того, как верность может быть поставлена ​​под угрозу процессом старения, как во время поиска, так и в в настоящей статье, но также и во время кодирования, как было предложено Бенджамином (2010).Авторы также подчеркивают разницу между distraction и interrupt . В парадигме отвлечения не связанный с задачей источник стимуляции не имеет отношения к выполнению основной задачи и, следовательно, должен быть заблокирован, насколько это возможно. В парадигме прерывания необходимо уделять внимание второму источнику информации, и на него также часто следует реагировать; Таким образом, контроль внимания должен осуществляться исполнительной системой, при этом ресурсы внимания должны быть распределены между двумя задачами как можно оптимальнее.Эти две парадигмы явно различаются во многих отношениях, но также могут быть общие черты в том, что нарушение основной задачи будет зависеть от таких вещей, как объем сокращения ресурсов, вызванный второстепенной деятельностью, и схожесть операций между основной задачей и необходимыми. чтобы заблокировать или выполнить второстепенное действие. Наконец, Wais и Gazzaley (2014) связывают свои поведенческие наблюдения за отвлечением с их нейронной основой. Их данные показывают, что нарушение эпизодического извлечения зрительной информации связано со снижением эффективности функциональной сети, связывающей левую префронтальную кору, гиппокамп и левую боковую затылочную кору.Это сложная работа, помогающая осветить сложные операции, связанные с извлечением из памяти.

ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ С СТАРЕНИЕМ

В статье Wais and Gazzaley (2014) также сообщается о некоторых интересных возрастных различиях в эффектах отвлечения внимания. Во-первых, сравнения молодых и пожилых людей в условиях визуального отвлечения не показали возрастной разницы в распознавании, но более молодые участники превосходили более старших в запоминании числа.Это взаимодействие между возрастом и типом теста может быть связано с более значительным возрастным декрементом запоминания по сравнению с распознаванием (Craik and McDowd, 1987) или, как предпочитают авторы, большей возрастной уязвимостью к поиску деталей (число ) в отличие от более общих характеристик (общее признание). Wais и Gazzaley (2014) также представили доказательства большей восприимчивости пожилых людей к отвлечению в задаче визуальной категоризации (рис. 5). Вывод о том, что пожилые люди более уязвимы для отвлечения внимания, был задокументирован в серии исследований Hasher and Zacks (1988) и Hasher et al.(1999). Одним из неожиданных побочных результатов этих исследований является открытие, что, хотя пожилые люди менее эффективны, чем их более молодые коллеги в подавлении нежелательной стимуляции, нерелевантная информация может быть использована положительно в более позднее время, если информация актуальна для новой задачи. Этот положительный эффект отвлечения задокументирован в статье Уикса и Хашера (2014). Их общий вывод таков: отвлечение внимания — это «палка о двух концах» для пожилых людей. С одной стороны, их выполнение определенной задачи обычно больше нарушается отвлечением, чем в случае молодых людей, но с другой стороны, пожилые люди могут извлечь выгоду из плохо подавляемой отвлекающей информации, если эта информация затем согласуется с выполнением более поздних задача.Уикс и Хашер указывают на ряд реальных жизненных ситуаций, в которых пожилые люди могут эффективно использовать плохо подавляемые отвлекающие стимулы, хотя, по-видимому, существует компромисс между негативным влиянием отвлечения внимания на первую задачу и преимуществами выполнения второй задачи. конгруэнтная задача. Также кажется, что более поздние преимущества в значительной степени связаны с неявными эффектами , и еще один интересный вопрос касается структуры результатов, когда вторая задача требует явного знания плохо подавляемого отвлекающего материала.

ВНИМАНИЕ И ОТВЛЕЧЕНИЕ

Hyman et al. (2014) сообщают о двух интригующих и убедительных исследованиях невнимательной слепоты — феномена, при котором озабоченные люди избегают препятствий, но, по-видимому, не осознают эти препятствия или не запоминают их позже. Как показывают авторы в гениальном эксперименте, люди, разговаривающие или отправляющие текстовые сообщения по мобильным телефонам, избегали низко висящих веток, препятствующих их маршруту, но не могли зафиксировать странный факт, что трехдолларовые банкноты были прикреплены к ветке (Хайман и др., 2014, рисунок 1). Авторы также отмечают, что уклонение от препятствий при отвлечении обычно не является однозначным: «Например, водитель должен по-разному реагировать на большой грузовик, автомобиль, велосипедиста и пешехода» (Хайман и др., 2014, с. 6). Они предполагают, что такие результаты могут быть поняты с точки зрения дифференциальной информации, предоставляемой двумя различными путями визуальной обработки, вентральным путем, связанным с распознаванием объекта, и поведением, управляющим дорсальным путем, хотя при этом не анализируется перцепционная природа информации (Goodale and Milner, 1992). ).Исходя из предположения, что дорсальный путь является более фундаментальным, результаты Hyman et al. (2014), чтобы показать, что отвлеченные люди обрабатывают визуальную информацию дорсальным путем, тем самым позволяя избегать препятствия, но не полностью по вентральному пути, что приводит к функциональной «слепоте» по характеристикам препятствия.

Я хотел бы предложить альтернативное объяснение, которое заключается в том, что перцепционный анализ не является комплексным, но выполняется более или менее полно как функция взаимодействий между значимостью перцептивного ввода, с одной стороны, и ожиданиями человека. , значимость ввода и количество внимания, уделяемого соответствующей обработке, с другой стороны.Здесь я обращаюсь к модели избирательного внимания, предложенной Treisman (1964). Это взгляд на «уровни анализа», в котором входящие стимулы должны проходить через иерархию аналитических «тестов», последовательно идущих от анализов, связанных с физическими и сенсорными характеристиками, до более поздних анализов, связанных с идентификацией объекта и семантическим значением. Каждый уровень тестирования рассматривается как механизм принятия решения по обнаружению сигнала, при котором входящие стимулы либо проходят и переходят к дальнейшим аналитическим тестам, либо терпят неудачу и больше не обрабатываются.Уровень осведомленности, связанный с конкретным входом, зависит от количества и характера успешно пройденных аналитических уровней. Трейсман предположил, что то, проходит ли входящий стимул каждый тест, зависит как от силы сигнала (переменная ad ′, установленная входящим стимулом), так и от критерия важности для этого конкретного стимула (переменная ß, установленная прошлой историей воспринимающего и текущими ожиданиями. ). Таким образом, согласно этой точке зрения, громкие или яркие стимулы обычно пробиваются к сознательному осознанию, но важные или ожидаемые стимулы (например, имя человека) также достигают сознательного осознания, даже когда внимание отвлечено, в силу установленных соответствующих критериев теста. выгодно во все времена.

Эта модель избирательного внимания и связанная с ней особенность различных уровней анализа и осведомленности, таким образом, должна учитывать результаты Hyman et al. (2014), утверждая, что ранние физические характеристики, такие как форма, размер и направление, были проанализированы зрительно-перцепционной системой — достаточно, чтобы стимулировать поведение избегания, — но никакой дальнейший анализ не был необходим или актуален, что привело к неспособности идентифицировать особенности препятствия. Эта неспособность выполнить «более глубокую» обработку восприятия также была бы связана с наблюдаемым отсутствием более поздней памяти о характеристиках препятствия (Craik and Lockhart, 1972).Внимательный читатель мог заметить, что на уровни модели обработки памяти Крейка и Локхарта (1972) сильно повлиял взгляд Трейсмана (1964) на внимание!

Я считаю, что общий подход Трейсмана к организации системы внимания может также дать объяснение некоторых аспектов результатов, представленных Шейтером и др. (2014). Их исследования изучали степень, в которой предоставление интересной, но не относящейся к делу информации могло отвлекать людей, которые работали над решением простых или сложных проблем.Эксперимент 1 из этой серии не показал влияния отвлечения внимания на производительность, учитывая, что отвлекающая информация не имела никакого отношения к задачам и целям участников. Однако эксперимент 2 действительно показал эффект отвлечения, когда участники решали простые задачи; В этом эксперименте участникам была поставлена ​​нерешенная цель для будущих задач, и отвлекающая информация имела отношение к этой будущей цели. С точки зрения Трейсмана, ожидаемая цель будет иметь эффект установления благоприятных критериев для информации, относящейся к цели, тем самым позволяя обрабатывать отвлекающую информацию более полно и, таким образом, потреблять некоторую часть ограниченных ресурсов внимания человека.Этот эффект ожидаемой цели (см. Также Goschke and Kuhl, 1993), таким образом, будет находиться где-то между очень кратковременными эффектами, связанными с контекстами предложений (например, «мальчик высунулся из ____»), и относительно постоянными эффектами прайминга, связанными со стимулами. например, собственное имя человека. Подводя итог этому моменту, поддержание незавершенной цели может потребовать внимания само по себе, но также может функционировать за счет повышения релевантности отвлекающей информации; оба фактора могут снизить уровень выполнения текущей задачи.

Еще один интересный результат, полученный Scheiter et al. (2014) заключалась в том, что даже с незавершенной целью участники, выполняющие сложные задачи, могли сопротивляться отвлечению, в то время как выполняющие простые задачи — нет. Однако результаты по этому поводу неоднозначны. Более ранние исследования Britton et al. (1983) обнаружили, что более легких отрывков текста занимали больше познавательных способностей, чем сложные отрывки у участников, которым также приходилось выполнять сенсорную RT-задачу во время чтения. Общей темой, стоящей за двумя наборами результатов, может быть степень, в которой основная задача «поглощает» внимание и позволяет участнику сосредоточиться на задаче и тем самым успешно бороться с отвлечением.Более высокая степень поглощения может быть связана с множеством других переменных, таких как интерес и значимость.

Биман и др. (2014) исследовали влияние слухового отвлечения на распознавание пар слов. Интересно, что они смотрели на эффекты отвлечения как на узнаваемую память, так и на качество ответов, о чем судили по рейтингам уверенности, пропорциям удерживаемых ответов и пропорциям правильных суждений, когда были даны ответы. Основные результаты заключались в том, что отвлечение негативно влияло как на прямой когнитивный аспект распознавания, так и на метакогнитивные аспекты того, как участники управляли своим принятием решений.В этом исследовании отвлекающими материалами также были слова, поэтому кажется возможным, что производительность участников пострадала как от необходимости блокировать нерелевантное отвлечение (общий эффект предметной области), так и от зависящих от предметной области эффектов, связанных с путаницей между целью и отвлечением. слова. Также было и то, что отвлечение происходило как при кодировании, так и при извлечении, и это несколько снижает способность анализировать локус эффектов, как признают авторы.

ОБЗОР И РЕЗЮМЕ

Предыдущие статьи охватывают ряд аспектов проблем (и случайных преимуществ), связанных с влиянием отвлечения внимания на когнитивные способности.В некоторых статьях рассматривались преимущества условий ЭК как способ избежать разрушительных эффектов отвлечения внимания, и все пришли к выводу, что закрытие глаз является преимуществом при определенных условиях. И Мастроберардино, и Вредевельдт (2014), и Кириакиду и др. (2014) обнаружили, что условия ЭК увеличивают запоминание визуальных деталей, но не слуховых деталей; Wais и Gazzaley (2014) показали, что ЭК была полезна для распознавания визуальных объектов, а Buchanan et al. (2014) показали, что ЭК защищает от разрушительного воздействия социальных взаимодействий.Rae и Perfect (2014) не обнаружили влияния динамического визуального шума на поиск, но, возможно, потому, что извлекаемая информация (несвязанные слова) качественно сильно отличалась от отвлекающего материала. Одним из явных результатов в отношении индивидуальных различий является то, что пожилые люди более уязвимы к отвлекающим воздействиям, чем их более молодые сверстники (Hasher and Zacks, 1988), и этот результат был сообщен Wais и Gazzaley (2014) и Weeks and Hasher (2014). . Последняя статья также проиллюстрировала интересный вывод о том, что пожилые люди действительно могут извлекать пользу из плохо подавляемого отвлекающего материала — по крайней мере, при определенных условиях.В статье Wais и Gazzaley (2014) подчеркивается, что отвлечение внимания может привести к снижению точности деталей, полученных из LTM. Идея о том, что снижение ресурсов внимания связано со снижением производительности памяти распознавания, а также с точностью метакогнитивного мониторинга поиска, была хорошо проиллюстрирована в исследовании Beaman et al. (2014). Статья Хаймана и др. (2014) представили наглядные иллюстрации того, как люди могут избегать препятствий, но при этом запоминать некоторые детали объектов позже.Я указал, как эти открытия могут быть описаны в терминах «уровней анализа» взгляда Трейсмана (1964) на избирательное внимание, и предположил, что взгляды Трейсмана также могут быть использованы для понимания результатов Scheiter et al. (2014). Основным моментом здесь является то, что некоторые стимулы могут непреднамеренно привлечь внимание, тем самым потребляя часть пула ограниченной емкости и, таким образом, мешать нисходящему управлению текущим выполнением задач. Такие случаи непреднамеренного влечения наиболее вероятны, когда система восприятия настроена на ожидание отвлекающего стимула — либо из-за текущего контекста, либо из-за очень значимых стимулов, сохраняющихся в течение длительного времени, либо [как в случае, описанном Scheiter et al.(2014)], когда стимулы актуальны для достижения цели для некоторой будущей задачи. Если отвлекающая стимуляция требует реакции (т. Е. Выполнения двух задач), потребуется больше внимания, и это приведет к большему срыву. Таким образом, в целом эффекты отвлечения, вероятно, зависят от сложных взаимодействий между такими факторами, как требования внимания к отвлекающей информации, характер основной задачи и сходство операций между операциями, требующимися для выполнения основной задачи, и операциями, необходимыми для решения проблем. отвлекающая информация.

Заявление о конфликте интересов

Автор заявляет, что исследование проводилось в отсутствие каких-либо коммерческих или финансовых отношений, которые могут быть истолкованы как потенциальный конфликт интересов.

ССЫЛКИ

  • Баддели А. Д., Грант С., Уайт Э., Томсон Н. (1975). «Образцы и визуальная рабочая память» в Внимание и производительность V , ред. Рэббитт П. М., Дорник С. (Лондон: Academic Press;), 205–217 [Google Scholar]
  • Биман П., Ханчаковски М., Джонс Д. М. (2014). Влияние отвлечения на метапознание и метапознание на отвлечение: свидетельства из памяти распознавания. Перед. Psychol. 5: 439 10.3389 / fpsyg.2014.00439 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Бенджамин А. С. (2010). Репрезентативные объяснения «процессных» диссоциаций в узнавании: теория старения DRYAD и суждения памяти. Psychol. Сборка 117 1055–1079 10.1037 / a0020810 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Britton B.К., Грэссер А. С., Глинн С. М., Гамильтон Т., Пенланд М. (1983). Использование когнитивных способностей при чтении: влияние некоторых контекстных особенностей текста. Дискурсивный процесс. 6 39–57 10.1037 / 0022-0663.74.1.51 [CrossRef] [Google Scholar]
  • Бьюкенен Х., Марксон Л., Бертран Э., Гривз С., Пармар Р., Патерсон К. Б. (2014). Влияние социального взгляда на визуально-пространственное воображение. Перед. Psychol. 5: 671 10.3389 / fpsyg.2014.00671 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Craik F.И. М. (1986). «Функциональный учет возрастных различий в памяти», в Память человека и когнитивные способности , ред. Кликс Ф., Хагендорф Х. (Амстердам: Северная Голландия;), 409–422 [Google Scholar]
  • Крейк Ф. И. М., Говони Р., Навех-Бенджамин М., Андерсон Н. Д. (1996). Влияние разделения внимания на процессы кодирования и поиска в памяти человека. J. Exp. Psychol. Gen. 125 159–180 10.1037 / 0096-3445.125.2.159 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Craik F.И. М., Локхарт Р. С. (1972). Уровни обработки: основа для исследования памяти. J. Verb. Учить. Глагол. Behav. 11 671–684 10.1016 / S0022-5371 (72) 80001-X [CrossRef] [Google Scholar]
  • Craik F. I. M., McDowd J. M. (1987). Возрастные различия в запоминании и узнавании. J. Exp. Psychol. Учить. Mem. Cogn. 13 474-479. 10.1037 / 0278-7393.13.3.474 [CrossRef] [Google Scholar]
  • Фернандес М. А., Москович М. (2000). Разделенное внимание и память: свидетельства существенных эффектов интерференции при поиске и кодировании. J. Exp. Psychol. Gen. 129 155–176 10.1037 / 0096-3445.129.2.155 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Гленберг А. М., Шредер Дж. Л., Робертсон Д. А. (1998). Отвод взгляда отвлекает внимание от окружающего и облегчает запоминание. Mem. Cogn. 26 651–658 10.3758 / BF03211385 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Гудейл М. А., Милнер А. Д. (1992). Разделяйте визуальные пути восприятия и действия. Trends Neurosci. 15 20–25 10.1016 / 0166-2236 (92)
  • -8 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Goschke T., Куль Дж. (1993). Репрезентация намерений: постоянная активация в памяти. J. Exp. Psychol. Учить. Mem. Cogn. 19 1211–1226 10.1037 / 0278-7393.19.5.1211 [CrossRef] [Google Scholar]
  • Хашер Л., Закс Р. Т. (1988). «Рабочая память, понимание и старение: обзор и новый взгляд», в Психология обучения и мотивации , Vol. 22 изд. Бауэр Г. Х. (Нью-Йорк: Academic Press;), 193–225 [Google Scholar]
  • Хашер Л., Закс Р., Мэй К. (1999). «Тормозной контроль, циркадное возбуждение и возраст» в Внимание и производительность XVII , ред. Гофер Д., Кориат А. (Кембридж, Массачусетс: MIT Press;), 653–675 [Google Scholar]
  • Хайман И. Э., младший, Сарб Б. А., Уайз-Суонсон Б. М. (2014). Неспособность увидеть деньги на дереве: невнимательная слепота к объектам, которые определяют поведение. Перед. Psychol. 5: 356 10.3389 / fpsyg.2014.00356 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Кириакиду М., Блейдс М., Кэрролл Д. (2014). Несогласованные данные об эффекте закрытых глаз у детей: последствия для опроса детей-свидетелей. Перед. Psychol. 5: 448 10.3389 / fpsyg.2014.00448 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Логи Р. Х., Зукко Г. М., Баддели А. Д. (1990). Нарушение кратковременной зрительной памяти. Acta Psychol. 75 55–74 10.1016 / 0001-6918 (90)

    -O [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Мастроберардино С., Вредевельдт А. (2014). Закрытие глаз увеличивает точность запоминания детьми визуального материала. Перед. Psychol. 5: 241 10.3389 / fpsyg.2014.00241 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Rae P. J. L., Perfect T. J. (2014). Визуальное отвлечение во время поиска списка слов не всегда нарушает память. Перед. Psychol. 5: 362 10.3389 / fpsyg.2014.00362 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Scheiter K., Gerjets P., Heise E. (2014). Отвлечение во время обучения с помощью гипермедиа: сложные задачи помогают не отставать от поставленных задач. Перед. Psychol. 5: 268 10.3389 / fpsyg.2014.00268 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Treisman A. M. (1964). Вербальные сигналы, язык и значение при избирательном внимании. Am. J. Psychol. 77 206–219 10.2307 / 1420127 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Фредевельдт А., Хитч Г. Дж., Баддели А. Д. (2011). Закрытие глаз улучшает память, снижая когнитивную нагрузку и улучшая визуализацию. Mem. Cogn. 39 1253–1263 10.3758 / s13421-011-0098-8 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Wais P.Э., Газзалей А. (2014). Отвлекаемость во время восстановления долговременной памяти: интерференция домена, нейронные сети и повышенная восприимчивость при нормальном старении. Перед. Psychol. 5: 280 10.3389 / fpsyg.2014.00280 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Weeks J. C., Hasher L. (2014). Разрушительное и благотворное влияние отвлечения внимания на когнитивные способности пожилых людей. Перед. Psychol. 5: 133 10.3389 / fpsyg.2014.00133 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

Отвлечение: определение и примеры | FRA

Что такое отвлечение?

Отвлекающие факторы отвлекают внимание от того, что оператор должен делать при выполнении задачи.Отвлекающие факторы могут быть внешними (например, шум) или внутренними (например, усталость, размышления или стресс).

Отвлечение может быть вызвано рядом факторов, включая потерю интереса к основному занятию, неспособность уделять внимание по разным причинам или интенсивность отвлекающего фактора.

Типы отвлекающих факторов

Отвлекающие факторы могут иметь разные формы. Следующие примеры взяты из интервью с железнодорожниками и кондукторами. Выбор отражает множество факторов, которые могут отвлечь внимание от того, что важно при эксплуатации локомотива.

  • Окружающий шум (пассажиры, экипаж, оборудование)
  • Шумное оборудование из-за неисправности
  • Активное общение с пассажирами и коллегами
  • Информационная перегрузка с дисплеев
  • Использование мобильного телефона (разговоры, текстовые сообщения, игры, использование социальных сетей)
  • Блуждание разума, размышление
  • Физиологический дискомфорт из-за температуры, положения тела
  • Усталость от сменной работы
  • Отсутствие обслуживания отвлекающего оборудования (дыры в оборудовании)
  • Погода (дождь в лицо)
  • Ищу посторонние предметы в окружающей среде (птицы, животные)
  • Автомобили и пешеходы
  • Неспособность сосредоточиться из-за личного стресса

Источник

  • Немет, К., Папаутский, Л., Гром, А., Фэллон, К. (2014). Компьютерное обучение интеграции человека и системы. Технический отчет. Федеральное управление железных дорог. Министерство транспорта США. Вашингтон. 20590

Последнее обновление: 23 октября 2019 г., среда

7.2 Внимание — Введение в психологию

Фрэнсис Фридрих

Мы все время используем термин «внимание», но к каким процессам или способностям на самом деле относится это понятие? Этот модуль сосредоточится на том, как внимание позволяет нам выбирать определенные части нашей среды и игнорировать другие части, и что происходит с игнорируемой информацией.Ключевой концепцией является идея о том, что мы ограничены в том, что мы можем сделать за один раз. Поэтому мы также рассмотрим, что происходит, когда кто-то пытается сделать несколько вещей одновременно, например, управлять автомобилем с использованием электронных устройств.

Цели обучения

  1. Поймите, почему важно избирательное внимание и как его можно изучить.
  2. Узнайте о различных моделях того, когда и как может происходить отбор.
  3. Понимать, как изучается разделенное внимание или многозадачность, а также последствия многозадачности в таких ситуациях, как отвлечение внимания за рулем.

Прежде чем мы начнем исследовать внимание в его различных формах, уделите время тому, чтобы подумать, как вы думаете об этой концепции. Как бы вы определили «внимание» или как вы используете этот термин? Конечно, мы очень часто используем это слово в повседневной речи: «ВНИМАНИЕ! ИСПОЛЬЗОВАТЬ ТОЛЬКО ПО НАЗНАЧЕНИЮ!» предупреждает этикетку на флаконе с лекарством, означая, что будьте внимательны к возможной опасности. «Обращать внимание!» умоляет усталого учителя седьмого класса, не предупреждая об опасности (с возможными исключениями, в зависимости от учителя), но призывая учеников сосредоточиться на поставленной задаче.Мы можем называть ребенка, который легко отвлекается, страдающим расстройством внимания, хотя нам также говорят, что у американцев продолжительность концентрации внимания составляет около 8 секунд, по сравнению с 12 секундами в 2000 году, что позволяет предположить, что у всех всех есть проблемы с поддержанием концентрации в течение любое количество времени (с сайта www.Statisticbrain.com). Как было определено это число, неясно с веб-сайта, равно как и неясно, как измерялась продолжительность концентрации внимания у золотой рыбки — 9 секунд! мягко говоря.

Уильям Джеймс много писал о внимании в конце 1800-х годов. Часто цитируемый отрывок (Джеймс, 1890/1983) прекрасно передает, насколько интуитивно очевидна концепция внимания, хотя ее по-прежнему очень трудно определить в измеримых, конкретных терминах:

Все знают, что такое внимание. Это овладение разумом в ясной и яркой форме одним из того, что кажется несколькими одновременно возможными объектами или последовательностями мыслей. Фокусировка, концентрация сознания — вот его суть.Это подразумевает отказ от одних вещей, чтобы эффективно справляться с другими. (стр. 381–382)

Рисунок 7.10. Вы прямо сейчас читаете эти слова? Если так, то только потому, что вы обратили на них свое внимание.

Обратите внимание, что это описание касается сознательной природы внимания, а также представления о том, что то, что находится в сознании, часто контролируется добровольно, но также может определяться событиями, привлекающими наше внимание. В этом описании подразумевается идея о том, что у нас, кажется, есть ограниченная емкость для обработки информации, и что мы можем уделять внимание или осознавать только небольшой объем информации в любой момент времени.

Многие аспекты внимания были изучены в области психологии. В некотором смысле мы определяем разные типы внимания по характеру задачи, используемой для его изучения. Например, во время Второй мировой войны решающим вопросом было то, как долго человек может оставаться в состоянии повышенной бдительности и точности, наблюдая за экраном радара в поисках вражеских самолетов, и эта проблема побудила психологов изучить, как работает внимание в таких условиях. Наблюдая за редким событием, легко позволить замедлить концентрацию.(Это продолжает оставаться проблемой сегодня для агентов TSA, которым поручено просматривать изображения содержимого вашей ручной клади в поисках ножей, оружия или бутылочек с шампунем размером более 3 унций.) Внимание в контексте этого типа. поисковой задачи относится к уровню устойчивого внимания или бдительности, можно поддерживать. Напротив, разделенного внимания задачи позволяют нам определить, насколько хорошо люди могут одновременно обращаться ко многим источникам информации. Пространственное внимание относится конкретно к тому, как мы сосредотачиваемся на одной части нашей окружающей среды и как мы перемещаем внимание на другие места в окружающей среде.Все это примеры различных аспектов внимания, но подразумеваемым элементом большинства этих идей является концепция избирательного внимания ; некоторая информация обрабатывается, в то время как другая информация намеренно блокируется. Этот модуль сосредоточит внимание на важных проблемах с выборочным и разделенным вниманием, отвечая на следующие вопросы:

  • Можем ли мы уделять внимание сразу нескольким источникам информации, или у нас ограниченный объем информации?
  • Как выбрать, на что обратить внимание?
  • Что происходит с информацией, которую мы пытаемся игнорировать?
  • Можем ли мы научиться разделять внимание между несколькими задачами?

Коктейль

Рисунок 7.11 Помимо того, что вы просто услышите свое имя из шума на вечеринке, ваше внимание могут привлечь другие слова или концепции, особенно необычные или важные для вас.

Избирательное внимание — это способность выбирать определенные стимулы в окружающей среде для обработки, игнорируя при этом отвлекающую информацию . Один из способов получить интуитивное представление о том, как работает внимание, — это рассмотреть ситуации, в которых используется внимание. Вечеринка — отличный пример для наших целей. Вокруг может слоняться много людей, здесь ослепительное разнообразие цветов, звуков и запахов, ажиотаж многих разговоров поражает.Идет так много разговоров; как можно выбрать только один и следовать ему? Вам не обязательно смотреть на говорящего; вы можете с большим интересом слушать сплетни, делая вид, что не слышите. Однако как только вы вступаете с кем-то в разговор, вы быстро понимаете, что не можете одновременно слушать и другие разговоры. Вы также, вероятно, не знаете, насколько тесны ваши туфли или запах ближайшей цветочной композиции.С другой стороны, если кто-то позади вас упоминает ваше имя, вы обычно сразу замечаете это и можете начать участвовать в этом (гораздо более интересном) разговоре. Эта ситуация подчеркивает интересный набор наблюдений. У нас есть удивительная способность выбирать и отслеживать один голос, визуальный объект и т. Д., Даже когда за наше внимание борется миллион вещей, но в то же время мы, кажется, ограничены в том, сколько мы можем уделять внимание одновременно. , что, в свою очередь, предполагает, что внимание имеет решающее значение при выборе того, что является важным.Как все это работает?

Исследования дихотического слушания

Этот сценарий коктейльной вечеринки является типичным примером избирательного внимания, и по сути это то, что некоторые ранние исследователи пытались воспроизвести в контролируемых лабораторных условиях в качестве отправной точки для понимания роли внимания в восприятии (например, Cherry, 1953; Moray, 1959 ). В частности, они использовали дихотическое прослушивание и дублирование задач для оценки процесса выбора.Дихотическое слушание просто относится к ситуации, когда два сообщения передаются одновременно человеку, по одному сообщению в каждое ухо. Для того, чтобы контролировать, какое сообщение слушает человек, его просят повторить или «затенять» одно из сообщений, когда он его слышит. Например, предположим, что рассказ о походе представлен левому уху Джона, а рассказ об Эйбе Линкольне — его правому уху. Типичное дихотическое задание на слушание заставит Джона повторить рассказ, представленный одному уху, когда он его слышит.Сможет ли он сделать это, не отвлекаясь на информацию в другом ухе?

Люди могут довольно хорошо справляться с задачей слежки и могут легко сообщать о содержании сообщения, на которое они обращают внимание. Но что происходит с проигнорированным сообщением? Обычно люди могут сказать вам, было ли проигнорированное сообщение мужским или женским голосом или другими физическими характеристиками речи, но они не могут сказать вам, о чем идет речь. Фактически, многие исследования показали, что люди, выполняющие задачу слежки, не знали об изменении языка сообщения (например,г., с английского на немецкий; Cherry, 1953), и они даже не заметили, когда одно и то же слово повторялось в ушах без присмотра более 35 раз (Moray, 1959)! Могут быть представлены только основные физические характеристики, такие как высота сообщения, оставленного без участия оператора.

На основе этих типов экспериментов кажется, что мы можем очень легко ответить на первый вопрос о том, сколько информации мы можем обработать: не очень много. У нас явно ограниченные возможности для обработки информации для получения смысла, что делает процесс выбора еще более важным.Возникает вопрос: как работает этот процесс отбора?

Модели избирательного внимания

Модель фильтра Бродбента. Многие исследователи изучали, как происходит отбор и что происходит с игнорируемой информацией. Дональд Бродбент одним из первых попытался охарактеризовать процесс отбора. Его модель фильтра была основана на дихотических задачах слушания, описанных выше, а также на других типах экспериментов (Broadbent, 1958). Он обнаружил, что люди выбирают информацию на основе физических характеристик : сенсорного канала (или уха), по которому поступает сообщение, высоты голоса, цвета или шрифта визуального сообщения.Люди, казалось, смутно осознавали физические особенности оставленной без присмотра информации, но не понимали ее значения. В результате Бродбент утверждал, что выбор происходит очень рано , без дополнительной обработки невыбранной информации. Блок-схема модели может выглядеть так:

Рисунок 7.12 На этом рисунке показана информация, поступающая как в левое, так и в правое ухо. Некоторая базовая сенсорная информация, такая как высота звука, обрабатывается, но фильтр позволяет обрабатывать информацию только от одного уха.Только информация из левого уха передается в кратковременную память (STM) и сознание, а затем обрабатывается для получения значения. Это означает, что игнорируемая информация никогда не выходит за рамки базового физического анализа.

Модель затухания Трейсмана

Модель

Бродбента имеет смысл, но если вы задумаетесь, то уже знаете, что она не может учесть все аспекты эффекта коктейльной вечеринки. Что не подходит? Дело в том, что вы склонны слышать свое имя, когда его произносит кто-то, даже если вы глубоко вовлечены в разговор.Мы упоминали ранее, что люди, участвовавшие в эксперименте по слежению, не знали, что слово в ухе, оставленное без присмотра, повторялось много раз, и тем не менее многие люди заметили свое собственное имя в ухе без присмотра, даже если оно произошло только один раз.

Энн Трейсман (1960) провела ряд экспериментов по дихотическому слушанию, в которых она представила два разных рассказа на два уха. Как обычно, она просила людей затенять сообщение в одном ухе. Однако по мере развития историй она переключала их на противоположные уши.Трейсман обнаружил, что люди спонтанно следовали истории или содержанию сообщения, когда оно переходило от левого уха к правому. Потом они поняли, что следят не за тем ухом, и переключились обратно.

Подобные результаты, а также тот факт, что вы склонны слышать значимую информацию, даже если не обращаете на нее внимания, позволяют предположить, что мы и отслеживаем оставленную без присмотра информацию в некоторой степени на основе ее значения. Следовательно, теория фильтров не может быть правильной, предполагая, что оставленная без внимания информация полностью блокируется на уровне сенсорного анализа.Вместо этого Трейсман предположил, что выбор начинается с на физическом или перцептивном уровне, но что автоматическая информация не блокируется полностью, она просто ослабляется или ослабляется . В результате очень значимая или уместная информация в оставленном без присмотра ухе проходит через фильтр для дальнейшей обработки на уровне смысла. На рисунке ниже показана информация, поступающая в оба уха, и в этом случае нет фильтра, который полностью блокирует невыбранную информацию.Вместо этого выбор информации для левого уха усиливает этот материал, в то время как невыбранная информация в правом ухе ослабляется. Однако, если предварительный анализ показывает, что невыбранная информация особенно уместна или значима (например, ваше собственное имя), то контроль ослабления вместо этого усиливает более значимую информацию.

Рисунок 7.13

Модели позднего отбора

Были предложены и другие модели избирательного внимания. Поздний выбор или выбор ответа Модель , предложенная Дойч и Дойч (1963), предполагает, что вся информация в ушах без присмотра обрабатывается на основе смысла, а не только отобранной или очень подходящей информации.Однако только информация, имеющая отношение к ответу на задачу, попадает в сознательную осведомленность. Эта модель согласуется с идеями подсознательного восприятия; Другими словами, вам не нужно знать о сообщении или посещать его, чтобы оно было полностью обработано для получения смысла.

Рис. 7.14.

. Вы могли заметить, что этот рисунок очень похож на рисунок модели Early Selection — изменилось только расположение селективного фильтра с предположением, что анализ смысла происходит за до того, как произойдет выбор , но становится только выбранная информация. сознательный.

Многомодовая модель

Почему исследователи продолжают придумывать разные модели? Поскольку на самом деле ни одна модель не учитывала все данные, некоторые из них указывают на то, что невыбранная информация полностью заблокирована, тогда как другие исследования предполагают, что ее можно обработать для получения смысла. Многомодовая модель устраняет эту очевидную несогласованность, предполагая, что этап, на котором происходит выбор, может меняться в зависимости от задачи. Джонстон и Хайнц (1978) продемонстрировали, что при некоторых условиях мы можем выбрать, чем уделить внимание на очень ранней стадии, и мы вообще не очень сильно обрабатываем содержание оставленного без присмотра сообщения.Анализировать физическую информацию, такую ​​как обращение к информации на основе мужского или женского голоса, относительно легко; это происходит автоматически, быстро и не требует больших усилий. При правильных условиях мы можем выбрать, чем уделить внимание, исходя из смысла сообщений. Однако вариант позднего выбора — обработка содержимого всех сообщений перед выбором — сложнее и требует больше усилий. Однако преимущество состоит в том, что у нас есть возможность изменять способ развертывания внимания в зависимости от того, чего мы пытаемся достичь, что является одной из самых сильных сторон нашей когнитивной системы.

Это обсуждение избирательного внимания сосредоточено на экспериментах с использованием слухового материала, но те же принципы справедливы и для других систем восприятия. Neisser (1979) исследовал некоторые из тех же вопросов с визуальными материалами, наложив два полупрозрачных видеоклипа и попросив зрителей уделить внимание только одной серии действий. Как и в случае со слуховыми материалами, зрители часто не подозревали, что происходило в другом четко видимом видео. Двадцать лет спустя Саймонс и Чабрис (1999) исследовали и расширили эти результаты, используя аналогичные методы, и инициировали поток новых работ в области, называемой слепотой по невнимательности.Мы затрагиваем эти идеи ниже, и вы также можете обратиться к книге «Отказ осознания: случай непреднамеренной слепоты» для более полного обсуждения.

Основная тема 1: Подсознательное восприятие

Идея подсознательного восприятия — что стимулы, представленные ниже порога осознания, могут влиять на мысли, чувства или действия — захватывающая и отчасти жуткая. Могут ли сообщения, о которых вы не знаете, встроенные в фильмы или рекламу, или музыку, играющую в продуктовом магазине, действительно повлиять на то, что вы покупаете? Было сделано много таких заявлений о силе подсознательного восприятия.Один из самых известных исходил от исследователя рынка, который утверждал, что сообщение «Ешьте попкорн», кратко мелькавшее на протяжении всего фильма, увеличило продажи попкорна более чем на 50%, хотя позже он признал, что исследование было сфабриковано (Merikle, 2000). Психологи много работали, чтобы выяснить, действительно ли это явление. Изучать подсознательное восприятие труднее, чем может показаться, из-за трудности установления порога сознания или даже определения того, какой тип порога важен; например, Чизман и Мерикл (1984, 1986) проводят важное различие между объективными и субъективными порогами.Суть в том, что есть некоторые свидетельства того, что на людей могут влиять стимулы, о которых они не подозревают, но насколько сложными могут быть стимулы или степень, в которой бессознательный материал может влиять на поведение, не определен (например, Bargh & Morsella, 2008 ; Гринвальд, 1992; Мерикл, 2000).

Несмотря на очевидность наших ограниченных возможностей, всем нам нравится думать, что мы можем делать несколько вещей одновременно. Некоторые люди утверждают, что могут без проблем выполнять несколько задач одновременно: читают учебник, смотрят телевизор и разговаривают с друзьями; разговаривать по телефону во время компьютерных игр; текстовые сообщения во время вождения.Дело в том, что иногда может показаться одновременно манипулирующим несколькими вещами, но остается вопрос, ухудшает ли такое разделение внимания производительность.

Можно ли преодолеть ограниченные способности, которые мы испытываем при выполнении познавательных задач? Мы знаем, что с обширной практикой мы можем приобрести навыки, которые не требуют сознательного внимания. Идя по улице, нам не нужно сознательно думать о том, какую мышцу сокращать, чтобы сделать следующий шаг.В самом деле, уделение внимания автоматизированным навыкам может привести к снижению производительности или «удушью» (например, Beilock & Carr, 2001). Но как насчет более сложных задач более высокого уровня: можно ли научиться выполнять две сложные задачи одновременно?

Задачи с разделенным вниманием

Рис. 7.15. Если задача не полностью автоматизирована, некоторые исследователи предполагают, что «многозадачности» на самом деле не существует; вы просто быстро переключаете внимание между задачами.

В классическом исследовании, посвященном этому типу задания на разделенное внимание, два участника были обучены диктовать произносимые слова при чтении несвязанного материала для понимания (Spelke, Hirst, & Neisser, 1976).В таких задачах с разделенным вниманием, как эти, каждая задача оценивается отдельно, чтобы определить базовую производительность, когда человек может выделить столько когнитивных ресурсов, сколько необходимо для одной задачи за раз. Затем оценивается производительность, когда две задачи выполняются одновременно. Снижение производительности для любой задачи предполагает, что даже если внимание можно разделить или переключить между задачами, когнитивные требования слишком велики, чтобы избежать нарушения производительности. (Здесь следует отметить, что задачи с разделенным вниманием, в принципе, предназначены для того, чтобы увидеть, можно ли выполнять две задачи одновременно.В смежной области исследований рассматривается переключение задач и то, насколько хорошо мы можем переключаться между различными задачами [например, Monsell, 2003]. Оказывается, переключение само по себе требует когнитивных усилий и может снизить производительность.)

В центре внимания Spelke et al. (1976) исследовали, могут ли люди научиться выполнять две относительно сложные задачи одновременно, не снижая производительности. Участники получили много практики — исследование длилось 17 недель, и у них были занятия по 1 часу каждый день, 5 дней в неделю.Эти участники смогли научиться записывать под диктовку списки слов и читать для понимания, не влияя на выполнение любого задания, и авторы предположили, что, возможно, нет фиксированных ограничений на нашу способность внимания. Однако некоторое изменение задач, например чтение вслух, а не молчание, изначально ухудшало производительность, поэтому эта способность к многозадачности может быть специфической для этих хорошо усвоенных задач. Действительно, не каждый мог научиться выполнять две сложные задачи без затрат на производительность (Hirst, Neisser, & Spelke, 1978), хотя тот факт, что некоторые из них могут, впечатляет.

Отвлеченное вождение

Более актуальными для нашего нынешнего образа жизни являются вопросы о многозадачности во время текстовых сообщений или разговоров по мобильному телефону. Исследования, направленные на изучение в контролируемых условиях многозадачности во время вождения, показали некоторые удивительные результаты. Конечно, есть много возможных отвлекающих факторов, которые могут ухудшить ходовые качества, например, нанесение макияжа с помощью зеркала заднего вида, попытки (обычно тщетные) остановить драку детей на заднем сиденье, возиться с проигрывателем компакт-дисков, пытаться договориться о наладоннике. сотовый телефон, сигарету и газировку одновременно, съедая миску хлопьев за рулем (!).Но мы, как правило, твердо уверены, что МОЖЕМ одновременно выполнять несколько задач во время вождения, а автомобили строятся со все большим количеством технологических возможностей, которые поощряют многозадачность. Насколько хорошо мы умеем распределять внимание в этих случаях?

Рис. 7.16. Если вы смотрите на свой телефон всего 5 секунд во время движения со скоростью 55 миль в час, это означает, что вы проехали по футбольному полю, не глядя на дорогу.

Большинство людей признают, что текстовые сообщения отвлекают их во время вождения, и причина кажется очевидной: ваши глаза оторваны от дороги, а ваши руки и по крайней мере одна рука (часто обе) задействованы во время обмена сообщениями.Однако проблема заключается не только в занятых руках или глазах, а скорее в том, что когнитивные требования к нашим системам с ограниченной пропускной способностью могут серьезно ухудшить ходовые качества (Strayer, Watson, & Drews, 2011). Влияние разговора по мобильному телефону на производительность (например, незаметность чьих-либо стоп-сигналов или более медленное реагирование на них) столь же значимо, когда человек разговаривает с помощью устройства громкой связи, как и с портативным телефоном; такие же нарушения не возникают при прослушивании радио или книги на магнитофоне (Strayer & Johnston, 2001).Более того, исследования с использованием устройств слежения за глазами показали, что водители с меньшей вероятностью позже узнают объекты, на которые они смотрели при использовании мобильного телефона во время вождения (Strayer & Drews, 2007). Эти результаты демонстрируют, что когнитивные отвлечения, такие как разговоры по мобильному телефону, могут вызвать невнимательную слепоту или неосведомленность о том, что находится прямо перед вашими глазами (см. Также Simons & Chabris, 1999). К сожалению, хотя нам всем нравится думать, что мы можем выполнять несколько задач одновременно во время вождения, на самом деле процент людей, которые действительно могут выполнять познавательные задачи, не ухудшая свои ходовые качества, оценивается примерно в 2% (Watson & Strayer, 2010).

Может быть полезно думать о внимании как о ментальном ресурсе, который необходим для сосредоточения и полной обработки важной информации, особенно когда есть много отвлекающего «шума», угрожающего скрыть сообщение. Наша система избирательного внимания позволяет нам находить или отслеживать объект или беседу посреди отвлекающих факторов. Вопрос о том, происходит ли процесс отбора при анализе этих событий на ранней или поздней стадии, является предметом значительных исследований, и на самом деле то, как происходит отбор, вполне может зависеть от конкретных условий.Что касается разделенного внимания, как правило, мы можем выполнять только одну сложную задачу за раз, и мы можем даже не знать об оставленных без внимания событиях, даже если они могут показаться слишком очевидными, чтобы их пропустить (ознакомьтесь с некоторыми примерами во внешних ресурсах ниже) . Этот тип слепоты по невнимательности может возникать даже при выполнении хорошо усвоенных задач, таких как вождение автомобиля во время разговора по мобильному телефону. Понимание того, как работает внимание, несомненно, важно даже для нашей повседневной жизни.

Внешние ресурсы

Видео: Вот дикий пример того, как сильно мы не замечаем, когда наше внимание привлекает один элемент сцены.

Видео: попробуйте этот тест, чтобы увидеть, насколько хорошо вы можете сосредоточиться на задаче, несмотря на то, что вас много отвлекают.

Вопросы для обсуждения

  1. Обсудите значение различных моделей избирательного внимания для повседневной жизни. Например, какие преимущества и недостатки могут быть связаны с возможностью отфильтровывать всю нежелательную информацию на очень ранней стадии обработки? Каковы последствия полной обработки всей игнорируемой информации, даже если вы не осознаёте эту информацию?
  2. Подумайте о примерах, когда вы чувствуете, что можете успешно выполнять несколько задач одновременно, а когда нет.Обсудите, какие аспекты задач или ситуации, по-видимому, влияют на эффективность разделения внимания. Как вы думаете, насколько точно вы оцениваете свою способность к многозадачности?
  3. Каковы последствия для государственной политики нынешних доказательств невнимательной слепоты в результате отвлеченного вождения? Должны ли эти доказательства влиять на законы о безопасности дорожного движения? Какие дополнительные исследования отвлеченного вождения вы бы предложили?

Авторство изображения

Рисунок 7.10: CC BY 2.0, https://goo.gl/BRvSA7

Рисунок 7.11: Росс, https://goo.gl/TVDfTn, CC BY-NC-SA 2.0, https://goo.gl/Toc0ZF

Рисунок 7.15: CC0 Public Domain, https://goo.gl/m25gce

Рисунок 7.16: CC0 Public Domain, https://goo.gl/m25gce

Список литературы

Барг, Дж. И Морселла, Э. (2008). Бессознательный разум. Перспективы психологической науки, 3 (1), 73–79.

Бейлок, С.Л. и Карр Т. Х. (2001). О хрупкости умелого исполнения: что влияет на удушье под давлением? Журнал экспериментальной психологии: Общие, 130 , 701–725.

Бродбент, Д. А. (1958). Восприятие и общение . Лондон, Англия: Pergamon Press.

Cheesman, J., & Merikle, P. (1986). Отличие сознательных от бессознательных процессов восприятия. Канадский журнал психологии, 40 , 343–367.

Чизман, Дж., И Мерикл П. (1984). Грунтовка с осознанием и без него. Восприятие и психофизика, 36 , 387–395.

Черри, Э. К. (1953). Опыты по распознаванию речи одним и двумя ушами. Журнал Акустического общества Америки, 25 , 975–979.

Deutsch, J. A., & Deutsch, D. (1963). Внимание: некоторые теоретические соображения. Психологический обзор, 70 , 80–90.

Гринвальд, А. Г. (1992). New Look 3: Восстановлено бессознательное познание. Американский психолог, 47 , 766–779.

Херст У. К., Нейссер У. и Спелке Э. С. (1978). Разделенное внимание. Human Nature, 1 , 54–61.

Джеймс, В. (1983). Основы психологии . Кембридж, Массачусетс: Издательство Гарвардского университета. (Оригинальная работа опубликована в 1890 г.)

Джонстон, В. А., и Хайнц, С. П. (1978). Гибкость и производительность требуют внимания. Журнал экспериментальной психологии: общие, 107 , 420–435.

Мерикл, П. (2000). Подсознательное восприятие. В А. Е. Каздине (ред.), Энциклопедия психологии (том 7, стр. 497–499). Нью-Йорк, Нью-Йорк: Издательство Оксфордского университета.

Монселл, С. (2003). Переключение задач. Тенденции когнитивной науки, 7 (3), 134–140.

Морей, Н. (1959). Внимание в дихотическом слушании: аффективные сигналы и влияние инструкций. Ежеквартальный журнал экспериментальной психологии, 11 , 56–60.

Neisser, U.(1979). Контроль сбора информации в выборочном просмотре. В А. Д. Пике (ред.), Восприятие и его развитие: дань уважения Элеоноре Дж. Гибсон (стр. 201–219). Хиллсдейл, Нью-Джерси: Лоуренс Эрлбаум Ассошиэйтс.

Саймонс Д. Дж. И Чабрис К. Ф. (1999). Гориллы среди нас: постоянная слепота по невнимательности к динамическим событиям. Восприятие, 28 , 1059–1074.

Спелке, Э. С., Херст, В. К., и Нейссер, У. (1976). Навыки разделенного внимания. Познание, 4 , 215–250.

Страйер, Д. Л., и Дрюс, Ф. А. (2007). Слепота по невнимательности вызывается сотовым телефоном. Текущие направления в психологической науке, 16 , 128–131.

Страйер, Д. Л., и Джонстон, В. А. (2001). Довольно отвлекает: двойное задание: имитация вождения и разговора по сотовому телефону. Психологическая наука, 12 , 462–466.

Страйер, Д. Л., Уотсон, Дж. М., и Дрюс, Ф. А. (2011) Когнитивное отвлечение во время многозадачности в автомобиле.В книге Брайана Росс (ред.), Психология обучения и мотивации (том 54, стр. 29–58). Берлингтон, VT: Academic Press.

Treisman, A. (1960). Контекстные подсказки при выборочном слушании. Ежеквартальный журнал экспериментальной психологии, 12 , 242–248.

Уотсон, Дж. М., и Страйер, Д. Л. (2010). Сверхзадачи: Профили с необычайной многозадачностью. Психономический бюллетень и обзор, 17 , 479–485.

4 Основные условия внимания (с диаграммой)

Четыре основных состояния внимания, которые относятся к продолжительности и степени внимания, следующие: 1.Колебание внимания 2. Отвлечение внимания 3. Разделение внимания 4. Интервал внимания / опасения.

Есть четыре состояния внимания, которые относятся к продолжительности и степени внимания.

1. Колебание внимания :

Нам кажется, что наше внимание может быть сконцентрировано на определенном действии на большее время. Но внимательное наблюдение ясно показывает, что мы не можем концентрироваться на одном действии или стимуле дольше нескольких секунд.

Когда мы видим объект или слушаем звук, через несколько секунд внимание будет переключено на другой стимул или другую область стимула на долю времени и вернется к исходному стимулу.

Этот процесс называется колебанием. Здесь мы не сможем заметить эту короткую расправу. Это явление можно продемонстрировать экспериментально. На рис. 3.1 при постоянном наблюдении фигура книги какое-то время кажется частично закрытой и частично открытой в течение некоторого времени.Точно так же в женской фигуре постоянное внимание приводит к восприятию попеременно лиц старушки и барышни. Такой временный сдвиг внимания называется флуктуацией внимания.

2. Отвлечение Внимание:

Когда наше внимание сконцентрировано на определенном действии или стимуле, какой-то другой более мощный стимул может привлечь наше внимание и удерживать его там дольше.

Он может вернуться или не вернуться к более раннему стимулу.Например, читая книгу, мы сосредоточимся на книге. Между тем, если мы слушаем привлекательный музыкальный звук, наше внимание может быть смещено в сторону того, что при таких обстоятельствах физически мы можем читать книгу, но мы не можем следить за ее содержанием. Учащиеся очень сильно отвлекаются. Следовательно, они должны научиться сосредотачиваться на учебе.

3. Разделение внимания :

Одновременное участие в нескольких действиях называется разделением внимания.В таких ситуациях мы будем уделять больше внимания нескольким действиям. Например, портной будет шить ткань, а также разговаривать со своими покупателями.

Медсестра будет наблюдать за пульсом пациента, а также за изменениями на его лице. Мы катаемся на скутере, разговаривая с друзьями. В таких действиях внимание не разделяется, но можно выполнять более одного действия, потому что либо наше внимание быстро переключается с одного действия на другое, либо наше внимание концентрируется только на одном действии, а остальные действия выполняются автоматически.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *