Астенизация это: что это такое / лечение астении

Также в систему реабилитации будет включено физиотерапевтическое лечение после осмотра врача физиотерапевта. Врач физиотерапевт оценивает возможность проведение физиотерапии с учетом сопутствующей патологии, а также выбирает метод, который будет эффективен для конкретного пациента.

Физиотерапевтическое лечение включает в себя электрофорез с лидазой и ультразвуковые процедуры. Лечение направлено на востановление легочной ткани после фиброзирующих процессов.

Ингаляционная терапия назначается врачом пульмонологом и направлена на устранение бронхоспазма , остаточных явлений воспаления.

Программа реабилитации после Covid-19 c иглорефлексотерапией

• Первичная консультация пульмонолога
• Функция внешнего дыхания с расшифровкой
• 10 сеансов иглорефлексотерапии
• Повторная консультация пульмонолога
• Функция внешнего дыхания с расшифровкой

Иглорефлексотерапия имеет исключительную и уникальную возможность системного воздействия на организм человека. Точками приложения работы врача являются — возможность профилактики тромбозов (в случае, если по каким-то причинам невозможно назначение антикоагулянтов), быстрое восстановление «жизненных сил» организма (витальности), активизация выработки собственных противовоспалительных гормонов ( глюкокортикоидов), усиление иммунной системы организма. В Китае иглорефлексотерапия включена в обязательную программу реабилитации больных, перенесших ковидную пневмонию.

Также в систему реабилитации будет включено физиотерапевтическое лечение после осмотра врача физиотерапевта. Врач физиотерапевт оценивает возможность проведение физиотерапии с учетом сопутствующей патологии, а также выбирает метод, который будет эффективен для конкретного пациента.

Физиотерапевтическое лечение включает в себя электрофорез с лидазой и ультразвуковые процедуры. Лечение направлено на востановление легочной ткани после фиброзирующих процессов.

Ингаляционная терапия назначается врачом пульмонологом и направлена на устранение бронхоспазма , остаточных явлений воспаления.

Также в систему реабилитации будет включено физиотерапевтическое лечение после осмотра врача физиотерапевта. Врач физиотерапевт оценивает возможность проведение физиотерапии с учетом сопутствующей патологии, а также выбирает метод, который будет эффективен для конкретного пациента.

Физиотерапевтическое лечение включает в себя электрофорез с лидазой и ультразвуковые процедуры. Лечение направлено на востановление легочной ткани после фиброзирующих процессов.

Ингаляционная терапия назначается врачом пульмонологом и направлена на устранение бронхоспазма , остаточных явлений воспаления.

Программа реабилитации после Covid-19 c массажем и ЛФК

• Первичная консультация пульмонолога
• Функция внешнего дыхания с расшифровкой
• 10 сеансов массажа (1,5 ед)
•  10 занятий ЛФК
• Повторная консультация пульмонолога
• Функция внешнего дыхания с расшифровкой

Массаж применяется в завершающей стадии реабилитации. Предпочтение отдается мягким техникам массажа и точечному массажу. Массаж направлен на профилактику спаечного процесса.

Дыхательная гимнастика также должна быть подобрана для каждого конкретного пациента с учетом его физических возможностей , показаний и противопоказаний. Самостоятельное выполнение определенных упражнений (без контроля врача) может привести к тяжелому осложнению — пневмотораксу.

Возможны консультации узких специалистов -кардиолога (контроль состояния и профилактика частого осложнения постковидных пневмоний — инфарктов миокадра, стенокардии,аритмий ), психотерапевта ( лечение невротических и когнитивных нарушений).

Программа реабилитации определяется лечащим пульмонологом на основании результатов исследований функции внешнего дыхания, которые проводятся после завершения каждого курса лечения.

Записаться на прием можно по телефону 603-3-603 или через форму на сайте

Парапроктит хронический — Медицинский центр в Томске «Мульти Клиник»

Словарь медицинских терминов

Парапроктит хронический

Воспалительный процесс, при котором инфекция проникает в ткани околопрямокишечной области из просвета прямой кишки (устьев анальных желез, расположенных на дне заднепроходных крипт).

Хронический парапроктит – это следствие острого парапроктита. Поэтому многие их симптомы схожи, за тем исключением, что при хроническом парапроктите их выраженность гораздо меньше. Основной жалобой пациента с параректальным свищом является выделения в области промежности. Это выделения носят гнойный или сукровичный характер. Если такие выделения достаточно обильны, они могут вызывать раздражение кожи и зуд.

Если параректальный свищ хорошо дренируется, то есть выделение гноя идет свободно, боль обычно не беспокоит пациента. Чаше всего боль бывает при неполном внутреннем свище. Боль обычно усиливается при дефекации, после чего стихает, так как при растяжении анального канала в момент прохождения каловых масс неполный внутренний свищ лучше дренируется.

Течение параректального свища обычно протекает волнообразно – это означает, что во время относительного стихания острого процесса может наступить обострение воспаления. Это связано обычно с закупоркой свищевого хода гнойно-некротическими массами. Возникает абсцесс, а после вскрытия и опорожнения его острый процесс стихает, боль исчезает, общее состояние пациента улучшается.

Но рана не заживает полностью, из нее продолжает идти гнойное отделяемое. Если выделения стали кровянистыми, то врач должен насторожиться в отношении онкологической патологии.

Во время периода ремиссии боль не характерна для параректального свища. Обычно пациенты в это время чувствуют себя достаточно удовлетворительно. Если при этом пациент тщательно соблюдает все гигиенические мероприятия, то период ремиссии длится довольно долго.

В период же обострения свища у пациента появляются боли, увеличивается выделение гноя. Все это отражается соответственно на его общем состоянии. Появляются астенизация, головная боль, нарушение сна, страдает психика.

ОСЛОЖНЕНИЯ ПАРАРЕКТАЛЬНОГО СВИЩА

Сложные параректальные свищи, особенно с инфильтратами и гнойными затеками, с частыми обострениями, может стать причиной значительного ухудшения общего состояния пациента.

Длительное течение воспалительного процесса приводит, в свою очередь, к значительной деформации анального канала и промежности. Происходят рубцовые изменения в анальном сфинктере, что приводит к его недостаточности.

Для хроническoго парапроктита характерно и такое осложнение, которое встречается и при хронической анальной трещине, как пектеноз. Это рубцовые изменения в стенке анального канала. Их следствие – это снижение эластичности анального канала и его рубцовая стриктура.

Длительное течение хронического парапроктита (более 5 лет) иногда может привести к раковому перерождению свища.

«Постковидный синдром» – справляемся с последствиями коронавируса

COVID-19 для нас по прежнему остается задачей с множеством неизвестных. Почему у пациентов, которые перенесли коронавирус, сохраняются жалобы на отсутствие обоняния, постоянную слабость и недомогание? Какие осложнения могут быть связаны с так называемым «постковидным синдромом»? В этих вопросах в программе «О самом главном» доктор Сергей Агапкин разбирался вместе с врачом-инфекционистом Георгием Сапроновым.

По словам специалиста, все эти симптомы связаны с тем, что вирус активно влияет на различные системы организма человека. Чаще всего он затрагивает головной мозг, вызывая нарушения в определенных его участках, отвечающих за обоняние и вкус. От степени поражения зависит продолжительность сохранения этих изменений. У кого-то может нарушиться только обоняние, другие перестают чувствовать вкус, причем у некоторых период восстановления затягивается на несколько месяцев.

Кроме того, медики часто выявляют синдром поствирусной астении – это состояние сопровождается слабостью, вялостью и раздражительностью и недомоганием. Причина в том, что при коронавирусной инфекции вырабатывается большое количество биологически активных веществ – цитокинов. В среднем у 75 человек на каждые 100 тысяч заболевших COVID-19 случается цитокиновый шторм, волны которого могут сопровождать человека довольно долгое время.

У большинства пациентов с подтвержденным коронавирусом наблюдается поражение легких. При легком течении – 8-10%, при среднем – 50%, при тяжелом – 75-95%. И здесь опасность заключается в том, что легкие даже после выздоровления не могут полностью восстановить свою функцию. Существует вероятность формирования фиброза, который препятствует нормальному газообмену. При этом человек может дышать, но насыщаемость кислородом будет недостаточной. Эту проблему необходимо держать под контролем, желательно пройти дополнительное обследование у пульмонолога и получить необходимые рекомендации.

Сердечно-сосудистая система также находится под прицелом ковида. Что касается непосредственно сердца, то здесь основным тяжелым осложнением является развитие миокардита – воспаления сердца. Кроме того, может нарушаться проводимость сердечной мышцы. В мелких сосудах могут образовываться тромбы, и для предотвращения микротромбозов специалисты рекомендуют даже на амбулаторном лечении принимать антикоагулянты, уменьшающие свертываемости крови. На сегодняшний день эти препараты являются одним из основных способов лечения коронавирусной инфекции.

Еще один симптом «постковидного синдрома» – нарушение настроения. Часть пациентов – особенно с тяжелым течением болезни – становятся раздражительными, агрессивными, у многих развивается депрессия и даже страх смерти – то есть вирус воздействует на психическую сферу довольно серьезно. Все это связано с поражениями головного мозга и нервной системы человека. И если после выздоровления у вас сохраняются нарушения обоняния, вкуса, настроения, памяти, утомляемость, бессонница и панические атаки – значит коронавирус оставил в организме свой след.

COVID-19 не так прост: он вызывает множество проблем, которые требуют решения. Однако все мы верим, что уже в скором будущем медицина научится с ними справляться.

ФГБНУ НЦПЗ. ‹‹Общая психиатрия››

К негативным, или дефицитарным, состояниям относят множество обратимых или стойких нарушений — от астенизации психической деятельности до выраженного состояния психического маразма, включая изменения личности, амнестический синдром и состояние слабоумия.

Изменения личности. Личностные изменения достаточно разнообразны по своим проявлениям — от несвойственных личности астенических расстройств до регресса личности. Отдельные виды изменений личности излагаются в последовательности, отражающей их нарастание и углубление.

Астенизация психической деятельности — наиболее легкая форма негативных расстройств, проявляющаяся повышенной психической истощаемостью, признаками раздражительности, слабости, гиперестезии. Симптоматика астении и выраженность ее отдельных проявлений могут быть различны. Иногда имеется несоответствие между глубиной и стойкостью психической истощаемости и сравнительно небольшой умственной или физической нагрузкой.

Более глубокий вид негативных расстройств — субъективно ощущаемые больными изменения склада личности. Это проявляется изменением внутренних установок, эмоциональных реакций, оценки происходящего вокруг, отношения к окружающим. Объективно такие изменения нередко не констатируются. При углублении негативных расстройств возникают и объективно констатируемые изменения личности. В одних случаях речь идет о гипертрофии свойственных личности черт и заострении психопатических особенностей, в других — об изменении темперамента, всего склада личности с появлением не свойственных ей прежде черт психастенического, истерического, ипохондрического, параноического характера.

Дисгармония личности может выражаться в нажитой шизоидизации, проявляющейся оторванностью от окружающего, эгоцентризмом, рефлексией, интравертированностью, парадоксальностью эмоциональных реакций и поведения, обеднением эмоциональности, сочетающейся с хрупкостью чувств («дерево и стекло»), утратой эмоционального резонанса, невозможностью адекватной реакции на окружающие события, а также схематичностью мышления, отрывом его от реальности. В этих случаях отмечаются однообразие поведения, парадоксальная педантичность, отсутствие гибкости, падение активности и пассивная подчиняемость. Иногда наблюдается необычное сочетание бездеятельности и пассивности с незаурядными достижениями в каких-либо областях деятельности благодаря своеобразию и оригинальности позиций больного в технике, науке, искусстве.

Признаками дисгармонии личности могут быть постоянное чувство недовольства окружающим, раздражительность, чрезмерная истощаемость, снижение продуктивности мышления, легкие и поверхностные суждения, эгоцентризм, сужение интересов. Незначительные жизненные затруднения вызывают у больных затяжные состояния растерянности, беспомощности, безысходности.

Дисгармония может проявляться психопатоподобными изменениями личности со стойким повышением настроения, эйфорией, беспечностью, бездеятельностью, иногда раздражительностью, чрезмерной, часто неуместной и несоответствующей ситуации общительностью, фамильярностью, утратой чувства дистанции, отсутствием понимания неадекватности своего поведения.

Падение психического энергетического потенциала — свидетельство более глубокого изменения личности, выражающегося редукцией психической активности, продуктивности, невозможностью активно пользоваться имеющимся у больного объемом знаний, неспособностью усваивать новую информацию при сохраняющемся запасе профессиональных и иных знаний.

Снижение уровня личности и ее регресс — следующий этап развития негативных изменений. Обычно оно выражается в стойком падении активности и работоспособности, в сужении круга интересов, побледнении черт, присущих индивидуальности, повышенной утомляемости, раздражительной слабости, нерезко выраженных дисмнестических расстройствах. Дальнейшее же углубление черт изменения личности приводит к ее регрессу, более тяжелой степени различных клинических проявлений. В одних случаях речь идет о крайней взрывчатости, брутальности, аффективной лабильности, резком снижении адаптации, склонности к кверулянтским тенденциям; в других на первый план выступают эйфория с беспечностью, благодушием, бестолковостью, отсутствие критики, невозможность осмысления простых ситуаций, расторможение влечений. Регресс поведения может проявляться аспонтанностью, резким сужением круга интересов, полным безразличием к окружающему.

Амнестический синдром — состояние, характеризующееся выраженными расстройствами памяти, а также глубокой степенью изменений личности. Для синдрома характерна прогрессирующая амнезия — наиболее типичный вид расстройства памяти. Его характеризуют закономерно последовательный распад памяти — от утраты приобретенных в последнее время новых знаний к утрате старого опыта, накопленных в прошлом знаний. Если вначале из памяти выпадает материал последних дней, месяцев, то в дальнейшем — уже последних лет, десятилетий. Воспоминания, приобретенные в раннем возрасте, а также наиболее организованные и автоматизированные знания сохраняются достаточно долго.

Амнестический синдром может проявляться также фиксационной амнезией, для которой характерны расстройства запоминания, амнестическая дезориентировка (больные не находят дом, квартиру, свою комнату). Больные не узнают знакомых, дальних родственников, а в дальнейшем и тех, с кем живут вместе многие годы, нередко принимая их за давно умерших родных. Затем расстраивается память и на события прошлого. Больные забывают возраст, имена ближайших родственников, в том числе и детей; нередко дочь воспринимается больным как сестра, муж — как отец и т.д.

Характерным признаком амнестического синдрома являются парамнезии — обманы памяти: воспоминания о событиях, в действительности не происходивших, — псевдореминисценции или смещенных во времени — конфабуляции (в настоящее время существует тенденция объединять конфабуляции и псевдореминисценции под общим термином «конфабуляции»). При расстройствах памяти возникают, как правило, конфабуляции обыденного содержания, которые как бы «замещают» пробелы памяти и определяются как «замещающие конфабуляции». В тех случаях, когда содержание конфабуляции отражает события, имевшие место в действительности и относящиеся к прошлому, чаще всего к молодым годам больного, говорят об экмнезиях.

Возможно возникновение наплыва конфабуляции, сопровождающихся дезориентировкой в окружающей обстановке, ложными узнаваниями, бессвязностью мышления, — конфабуляторной спутанности.

В качестве парамнезий могут развиваться и криптомнезии — искажения памяти: события, о которых больной читал или слышал от окружающих, соотносятся больными к своей собственной личности; больной полагает, что они происходили или происходят в его жизни.

Слабоумие. К этой патологии относятся синдромы со стойким, малообратимым обеднением психической деятельности: ослабление познавательных процессов, обеднение чувств, изменения поведения. Усвоение новой информации практически невозможно, использование прошлого опыта крайне затруднено. Нарастание слабоумия сопровождается существенным изменением характера позитивных психопатологических расстройств. Если имеют место галлюцинации, то они бледнеют и возникают эпизодически; бредовые концепции распадаются на отдельные фрагменты и перестают определять состояние и поведение больного; кататонические расстройства проявляются в виде отдельных особенностей моторики, мимики и речи больных.

Слабоумие принято подразделять на врожденное и приобретенное.

Врожденное слабоумие характеризуется недоразвитием психической деятельности с признаками умственной отсталости, что проявляется отсутствием способности к абстрактному мышлению, бедностью представлений и фантазий, ограниченным запасом знаний и недостаточной выраженностью использования их, низким качеством памяти, бедностью эмоций, запаса слов, недоразвитием речи.

Приобретенное слабоумие (деменция) — состояние, развивающееся вследствие прогредиентных психических заболеваний. Это синдром, характеризующийся изменением высших корковых функций, включая память, мышление и суждения, ориентировку, понимание, счет, способность к обучению, использование речи. Традиционно слабоумие подразделяют на парциальное (дисмнестическое) и тотальное.

Основная особенность парциального слабоумия — неравномерность психических, в том числе и мнестических нарушений. Сохраняется «ядро» личности, т.е. остаются неизмененными особенности психического склада личности, личностные установки, навыки поведения при затруднении и замедленности психических процессов, речи и моторики. Характерны беспомощность, слезливость, приобретающая характер аффективного недержания. Наблюдается нерезко выраженное снижение критики.

Тотальное (диффузное, глобарное) слабоумие — один из наиболее глубоких видов негативных расстройств, проявляющийся резким снижением критики, эйфорией, дисмнестическими расстройствами, нивелировкой индивидуальных, характерологических черт личности. Поведение больных часто бывает неадекватным окружающей ситуации: осмысление, оценка, анализ происходящего невозможны. Больные склонны к легкомысленным, нередко нелепым поступкам, плоскому юмору.

Распад личности (маразм) — наиболее тяжелый вид негативных расстройств, глубокое слабоумие с утратой возможности контакта с окружающей средой, полным исчезновением интересов и влечений. У больного сохраняются пищевой и половой инстинкты. Первый проявляется прожорливостью, невозможностью отличить съедобное от несъедобного, второй — сексуальной расторможенностью, онанизмом, попытками вступать в половое сношение с несовершеннолетними и т.д. Для состояния маразма характерны общее тяжелое физическое истощение, трофические изменения кожных покровов, дистрофия внутренних органов, повышенная ломкость костей.

«Позаботьтесь о своем экипаже». Взгляд космического психолога на самоизоляцию.

Loading…

Карантин как  жизнь на космическом корабле. 
Плюсы и минусы самоизоляции в кругу семьи.
«…космонавты говорят о духовном росте
 после долговременного полета, 
когда мелочи уходят на второй план.
 Начинаешь ценить то, что имеешь.
 Особенно близких людей».
Источник: «Доктор Питер», И. Фигурина

Источник: https://vk.com/psy_su
«Позаботьтесь о своем экипаже».
Взгляд космического психолога на самоизоляцию
Условия самоизоляции петербуржцев можно сравнить с полетом в космос, где квартира — капсула космического корабля, а домочадцы — члены экипажа. Как сохранить живучесть семейного «корабля» на домашнем карантине, «Доктору Питеру» рассказала космический психолог Анна Юсупова.
Анна Юсупова, кандидат психологических наук, ведущий научный сотрудник лаборатории социальной и когнитивной психологии Института медико-биологических проблем РАН, 20 лет изучает поведение малых групп в изоляции. Это экипажи изоляционных экспериментов, на которых специализируется институт, космические экипажи и полярники.
— Космическая психология занимается вопросами изоляции человека с 60-х годов прошлого века. Опыт может сегодня помочь справиться с бытовой изоляцией, связанной с карантином, — рассказала «Доктору Питеру» Анна Юсупова. — Она может стать не проблемой и опасностью, а уникальной возможностью сделать то, на что в обычной ежедневной рутине не было времени и сил. Фокус внимания сейчас перемещается из внешнего мира вовнутрь — в мир семейный и индивидуальный. Но важно отнестись к домашнему карантину не как к отпуску, а как к работе в новых условиях. Специалисты нашего института знают: если кандидат на долговременную изоляцию приходит с формулировкой «наконец-то отдохну от работы» или «отдохну от домашних», то его поведение в изоляции может стать проблемой для всего экипажа.
Член экипажа «Марс-500» Александр Смолеевский провел в изоляции 520 суток, моделируя полет на Марс. Это рекорд нахождения в самоизоляции ради научных целей.
Специалисты выделяют две группы стресс-факторов долговременного космического полета — соматические и психогенные.
— Соматические факторы вызываются в основном невесомостью и перегрузками при старте и спуске. В условиях домашнего карантина мы, к счастью, лишены этих особенных физиологических условий. Но психогенные стресс-факторы космонавтов нам, «пленникам» домашней изоляции, очень близки, — говорит Анна Юсупова. — Рассмотрим их по аналогии с жизнью космонавтов на станции.
Стресс-фактор № 1. Экстремальный характер полетной ситуации
Весь космический полет (он длится в среднем 6 месяцев) это ежесекундный риск для жизни и здоровья космонавта. В нашей ситуации экстремальность — это необычность ситуации. По сути, впервые со времен «железного занавеса» Европа оказалась закрытой для перемещений, закрытыми оказались целые города.
Стресс-фактор № 2. Деятельность космонавта в полете
Очень сложная, требующая владения несколькими профессиями, напряженная деятельность с очень плотным графиком. Это постоянный ремонт станции, приготовление пищи в условиях невесомости.
В бытовой самоизоляции приходится не только работать удаленно, но и параллельно заниматься хозяйством, общаться с близкими. Как справляются с мультизадачностью и автономностью космонавты? Они планируют и проявляют свободную творческую инициативу. Распределяют работы между участниками малых групп, соблюдают график работы. Это все применимо и для домашней изоляции.
Стресс-фактор № 3. Ограничение жизненного пространства
На языке космической психологии это называется «деформация сенсорного поля». Изоляция это в первую очередь ограничение объема личного пространства, которое из-за карантина изменилось кардинально — люди оказались запертыми в своих квартирах с детьми и домашними животными. Стресс неизбежен — общение с близкими становится слишком тесным, не всегда хочется так близко и так долго находиться рядом друг с другом. Это все может вызвать нешуточное напряжение на физиологическом уровне: повышение пульса, учащение дыхания.
Что можно сделать? Во-первых, договориться с домашними о выделении каждому своего отдельного пространства, куда можно заходить по разрешению или стуку. У космонавтов, несмотря на ограниченное пространство космической станции, есть каюта — очень маленькая, но своя. Если в квартире совсем мало места, можно договориться о порядке одиночного пребывания в отдельной комнате. Очень важный момент. Ограничение уровня шума. На международной космической станции уровень постоянного шума около 60 децибел. Это очень много. Тяжело спать, садится слух, в целом шум сильно раздражает. К счастью, в наших домах нет такой громкой вентиляции и такого количества оборудования, как на станции, но разговорчивые близкие и музыкальный фон, который мы не выбирали, тоже может пошатнуть психологическое состояние. Недаром в эксперименты по долговременной изоляции, особенно в полярные зимовки, отбирают людей неразговорчивых. Болтливость в изоляции может стать реальной проблемой. Это, по сути, еще одно посягательство на личное пространство.
«Наибольший эффект объединения членов небольшого коллектива обеспечивается максимальным их разъединением. Разделение обязанностей, нарочитая сдержанность, разделение пространства, исключение повышенной разговорчивости». 
Борис Алякринский, врач, занимавшийся подготовкой космонавтов, 1975 год.
Человеку в изоляции приходится столкнуться еще с одной проблемой, которая называется «сужение сенсорного поля» — отсутствие привычного потока ощущений. Человеческий мозг реагирует как на чрезмерное стимулирование, так и на его недостаток. К примеру, поменялась еда. Раньше можно было сходить в кафе, выпить кофе в пекарне, теперь основной рацион — 10 кило гречки, которая была куплена в паническом порыве. У космонавтов отсутствие привычной еды — это проблема. Но в космическом полете вообще меняется восприятие вкуса. То, что казалось вкусным на земле, уже не такое вкусное в космосе. Поэтому любая новая еда — источник радости. В условиях карантина можно заказать свежие фрукты, орехи, сухофрукты через службу доставки. В изоляции надо разбивать однообразие, еда — один из лучших способов достижения этой задачи.
Первый эффект изоляции на физическом уровне — это гиподинамия. Мы мало ходим, мало двигаемся. Если мышцы не загружены, они ослабевают — равно как и нервы, которые не получают достаточной стимуляции от движения мышц. Это может приводить к астенизации центральной нервной системы (главный признак — раздражительная слабость) даже в условиях домашнего карантина. На борту космической станции это реальная проблема. Поэтому основной способ психологической самоподдержки космонавтов — это физкультура. Поэтому не пренебрегайте домашней физкультурой, рассматривайте ее как вклад не только в физическое здоровье, но и в психологическое.
В отличие от космонавтов мы не испытываем существенной зрительной депривации. Космонавты в течение 6 месяцев видят вокруг себя черное небо, стены станции, приборы, одних и тех же немногочисленных людей. Поэтому основное зрительное удовольствие — это смотреть на Землю, фотографировать ее, снимать на видео. Никто так не ценит красоту Земли, как космонавты. В домашней изоляции мы включаем телевизор и интернет, но их содержимое с сенсорной точки зрения очень монотонно, однообразно и токсично. В результате повышается уровень тревоги. Потому что самыми тиражируемыми оказываются слухи и информация, вызывающая негативную реакцию.

Стресс-фактор № 4. Социальная депривация
Круг общения, как в домашней, так и в космической изоляции, с одной стороны, очень резко сужается, с другой, интенсифицируется. В идеале — на карантине мы можем больше внимания уделить своим близким, поговорить обо всем, на что раньше не хватало времени. Но это касается семей, живущих в одной квартире. А ведь есть одинокие или отдельно живущие пожилые люди, которые в условиях карантина лишены живого, личного общения, практически как космонавты, для которых, кстати, на МКС проходили испытания робота-помощника с голосовым управлением. Чем мы можем помочь своим пожилым родственникам? Попросить ограничить просмотр теленовостей, порекомендовать аудиокниги, подарить голосового помощника, с кем можно будет поддерживать диалог.
Но даже самые близкие люди могут начать раздражать — не совпадают взгляды на карантин, начинаются споры, кто-то агрессивно навязывает свое мнение, в сотый раз рассказывает одну и ту же историю и т. д. Космонавты с эффектом навязанного общения борются самыми простыми способами. Контролируйте свои эмоции. Сначала думайте, потом говорите. Это банальные советы, но они очень хорошо работают. Читайте книги, ведите дневник, который сам по себе является отличным способом самоконтроля.
Стресс-фактор № 5. Проблемы межличностного общения в экипаже
Любая совместная изоляция ведет к обострению замалчивавшихся проблем и конфликтов. Такую изоляцию очень хорошо знают мамы в декрете — проблемы в паре достигают своего критического пика именно в этот период жизни женщины. В космических экипажах межличностная напряженность возникает чаще, чем хотелось бы. Поэтому основной принцип в изоляции — это не обострять проблемы, а смягчать их, оберегать своих партнеров по экипажу от собственных негативных эмоций. Забота о близких работает в любой изоляции, и в космической, и в наземной. В условиях домашней изоляции может проявляться так называемый «синдром жен подводников»: муж очень редко бывает дома, пара живет параллельными жизнями, и когда муж наконец, завершив карьеру, возвращается домой, выясняется, что супруги совершенно не знают друг друга. Это может быть как приятным, так и неприятным сюрпризом. Супруги, в течение многих лет встречавшиеся только после работы, вечером, перед сном, в условиях карантина могут обнаружить, что рядом чужой человек, с которым не о чем поговорить. Кстати, есть и обратная ситуация, когда в изоляции лучше всего чувствуют себя пары, которым комфортно молчать друг с другом. Так что изоляция лучший маркер для отношений.
Стресс-фактор № 6. Нештатные ситуации, срывы в выполнении пилотной программы
В космическом полете случаются проблемы в работе систем жизнеобеспечения, существенные сдвиги в расписании, невозможность выполнить определенные работы. Каждый космонавт знает, как много нештатных ситуаций возможны. Символично, что перед каждым полетом космонавты смотрят фильм «Белое солнце пустыни», в котором герои проживают каждую минуту как последнюю и перед смертью сохраняют достоинство и иронию. Обычный человек даже к риску для здоровья относится халатно, что уж говорить о большем. В первые дни карантина многие устремились на пикники и прогулки. Игнорирование рисков для себя и для других в актуальных условиях карантина пора менять, ориентируясь на пример космонавтов, которые несут ответственность не только за других, но и за себя тоже. Вообще, идея изоляции связана с пониманием хрупкости своей и чужой жизни.
Стресс-фактор № 7. Лимит и дефицит времени
В космическом полете расписание каждого дня очень плотное, выбиваться из него — значит, лишать себя свободного времени. Одинаковых дней в космосе не бывает. В условиях карантина ситуация обратная. Свободного времени может оказаться слишком много. Как это ни парадоксально, безделье может вызвать состояние астенизации центральной нервной системы. Оно проявляется, например, в перепадах настроения, нарушении сна, изменении пищевых потребностей. У человека мало сил, его все раздражает. Как это предотвратить? Составьте план занятости (на день, на неделю) с чек-листом выполнения — нужно систематически занимать мозг. Занимайтесь физкультурой — телу нужна двигательная стимуляция.
Стресс-фактор № 8. Нерациональная организация распорядка дня
В космическом полете нарушение режима труда и отдыха ведет к снижению надежности работы, влияет как на психологическое, так и на физиологическое состояние космонавта. В ситуации домашней изоляции режим дня — основа хорошего самочувствия. Сон — не менее 8 часов (в зависимости от индивидуальной нормы). Работа — не более 8,5 часа (и не залипаем в соцсети). Еда — 3–4 раза в день. Никаких ночных бдений. И важный момент — не забывайте про выходные, несмотря на удаленную работу. Космонавты не раз говорили, что работа без выходных усиливает ощущение «дня сурка».
Многие космонавты говорят о духовном росте после долговременного полета, когда мелочи уходят на второй план. Начинаешь ценить то, что имеешь. Особенно близких людей.
Источник: «Доктор Питер», автор текста: Ирина Фигурина

Психиатрические проблемы в космосе

Психиатрические проблемы во время космических полетов

Во время космических полетов было сообщено о ряде психиатрических проблем. ^1,2 Наиболее распространенными являются реакции адаптации, которые обычно проявляются симптомами тревоги или депрессии. Один опытный космонавт, отправлявшийся в длительную орбиту, впал в депрессию из-за ощущаемой изоляции и разлуки с семьей. Эти симптомы исчезли, когда он приспособился к новой среде.

Описаны также психосоматические реакции. Один космонавт, находящийся на орбите, написал в своем дневнике, что испытал зубную боль после тревожных снов о зубной инфекции, и он начал зацикливаться на том, что ничего нельзя сделать с такой инфекцией, если она произойдет.

О проблемах, связанных с серьезными расстройствами настроения и мышления (например, биполярным расстройством, шизофренией), во время космических полетов не сообщалось. Вероятно, это связано с тем, что потенциальных кандидатов в космонавты проверяют на предрасположенность к этим психическим заболеваниям.Тем не менее, эти синдромы были зарегистрированы у 5% людей с менее тщательной проверкой, работающих в космических аналоговых средах, таких как подводные лодки и антарктические базы, что может иметь последствия для будущих космических туристов. ^1,2

[[{«type»: «media», «view_mode»: «media_crop», «fid»: «49405», «attributes»: {«alt»: «Â © Marc Ward / shutterstock .com «,» class «:» media-image media-image-right «,» id «:» media_crop_436393570403 «,» media_crop_h «:» 175 «,» media_crop_image_style «:» — 1 «,» media_crop_instance «:» 5959 «,» media_crop_rotate «:» 0 «,» media_crop_scale_h «:» 146 «,» media_crop_scale_w «:» 250 «,» media_crop_w «:» 300 «,» media_crop_x «:» 4 «,» media_crop_y «:» 71 «, «стиль»: «размер шрифта: 13.008px; высота строки: 1,538em; float: right; «,» title «:» © Marc Ward / shutterstock.com «,» typeof «:» foaf: Image «}}]] Изменения личности после миссии и психиатрические проблемы повлияли на возвращающихся космических путешественников. Депрессия, тревожность, злоупотребление алкоголем и проблемы семейной адаптации потребовали психотерапии и психоактивных препаратов. Группы поддержки под руководством сверстников и профессиональные вмешательства смягчили некоторые из этих эффектов.

Российские психологи и летные хирурги сообщили о существовании «астенизации», своего рода реакция адаптации, связанная с понятием неврастения. ¹ Симптомы включают усталость, раздражительность, эмоциональную лабильность, проблемы с вниманием и концентрацией, беспокойство, повышенную чувствительность восприятия, учащенное сердцебиение и нестабильность артериального давления, а также проблемы со сном и аппетитом. Для борьбы с этим был разработан ряд контрмер, таких как увеличение частоты общения между затронутыми космическими путешественниками и членами семьи на Земле, а также отправка неожиданных подарков и любимой еды на кораблях снабжения для повышения морального духа.Эмпирические доказательства астенизации несколько двусмысленны, но есть основания полагать, что это может быть культурно-специфический синдром. ^3,4 Необходимо провести дополнительные исследования, чтобы оценить его клинические характеристики и частоту во время космических полетов.

Психиатрические препараты в космосе

Психоактивные препараты были доступны членам экипажа во время космических полетов. В справочник полетов космического шаттла входили успокаивающие лекарства, такие как диазепам; нейролептики, такие как галоперидол; обезболивающие, такие как кодеин и морфин; лекарства для сна, такие как флуразепам и темазепам; стимуляторы, такие как декстроамфетамин; и прометазин от космической болезни движения. ⁵ В одном исследовании было обнаружено, что 78% членов экипажа космического шаттла принимали лекарства в космосе, в основном от космической болезни движения (30%), головной боли (20%), бессонницы (15%) и болей в спине ( 10%). ⁶ Новые психоактивные препараты (например, оланзапин, рисперидон, СИОЗС) также были включены в некоторые полеты, и аналогичные лекарства использовались во время российских космических миссий. ⁷

Фармакокинетические характеристики психоактивных препаратов могут быть изменены физиологическими изменениями, вызванными микрогравитацией (, рисунок ).

Такие эффекты могут влиять на дозировку лекарства и способ введения. Лекарства, которые по-разному всасываются в кишечнике, такие как хлорпромазин и флуразепам, а также лекарства, на метаболизм которых влияют эффекты первого прохождения, такие как многие антидепрессанты, особенно уязвимы для этих изменений. ⁸ Кроме того, когда внутримышечные лекарства требуются в космосе, может быть лучше вводить их в руку, а не в бедро из-за перемещений жидкости в верхней части тела.

Важно отслеживать использование посредничества в космосе. Во время одной российской космической миссии командир принял слишком много снотворного, не сообщив об этом врачам в центре управления полетом, и, как следствие, у него возник ряд проблем. ⁷

Психологическое исследование на орбите

Мои коллеги и я провели 2 финансируемых НАСА исследования психологических и межличностных проблем, влияющих на членов экипажа и персонал управления полетом. Одно исследование проводилось на российской космической станции «Мир», а другое — на Международной космической станции (МКС). ^1,2,9,10 Всего в космических полетах продолжительностью от 4 до 7 месяцев приняли участие 30 космонавтов и космонавтов, а также 186 американских и российских диспетчеров. Результаты были одинаковыми в обоих исследованиях. С течением времени не произошло значительных изменений в уровне настроения членов экипажа и межличностного климата в группе. Существовали убедительные свидетельства того, что напряжение экипажа сместилось внешне на персонал управления полетом на Земле. Сплоченность экипажа положительно коррелировала с поддерживающей руководящей ролью командира миссии.Эти результаты были недавно воспроизведены в исследовании аналога лунной станции в Китае. ¹¹

Мы также рассмотрели вопросы культуры в наших исследованиях «Мир» и МКС. Члены экипажа получили более высокие баллы с точки зрения опыта общения с другими культурами по сравнению с персоналом управления полетами. Американцы сообщили о значительно большей рабочей нагрузке, чем россияне, в обоих исследованиях и меньшей напряженности во время миссий на МКС. В этих различиях были задействованы как национальные факторы, так и организационные факторы космического агентства.

Другие исследователи изучали психологические проблемы космонавтов и космонавтов. Гушин и его коллеги ¹² обнаружили, что космические экипажи продемонстрировали уменьшение объема своих коммуникаций и тенденцию фильтровать то, что они говорили внешнему персоналу, и они больше взаимодействовали с одними людьми, чем другие в управлении полетом.

Томи и его коллеги ¹³ опросили 75 астронавтов и космонавтов и 106 сотрудников центра управления полетами и обнаружили, что обе группы оценивают конфликты координации между космическими организациями как самую большую проблему, которая влияет на их миссии.Другие проблемы включали недопонимание из-за простого недопонимания, различия в языке и стилях управления работой, а также трудности общения между персоналом управления миссией и их группами поддержки.

Одиннадцать космонавтов были опрошены, чтобы получить представление о возможных психологических проблемах во время экспедиции на Марс. ¹⁴ Упомянутые проблемы включали изоляцию и монотонность, связанные с расстоянием задержки связи между экипажем и людьми на Земле, различия в стиле управления космическими агентствами и культурные проблемы, возникающие из-за международного состава экипажа.

Был проведен опрос 576 сотрудников Европейского космического агентства с целью выявления важных культурных проблем, которые могут повлиять на производительность. Была обнаружена положительная связь между опытом общения с другими культурами и умением работать с сотрудниками из разных стран. ¹⁵

Наконец, контент-анализ личных журналов 10 космонавтов МКС показал, что 88% записей касались следующего: работа, внешнее общение, настройка, групповое взаимодействие, отдых / досуг, оборудование, события, организация / управление. , сон и еда. ¹⁶ Участники сообщили, что их жизнь в космосе оказалась не такой сложной, как они ожидали до запуска.

Путешествие в космос может быть полезным. Некоторые астронавты и космонавты сообщили о трансцендентных переживаниях, религиозных прозрениях или лучшем ощущении единства человечества в результате наблюдения за Землей внизу и космосом за ее пределами. ^1,2 В своем дневнике космонавт Валентин Лебедев отметил, что фотографирование Земли с космической станции «Салют-7» было успокаивающим и снимающим стресс опытом, которое, казалось, помогло ему справиться со стрессом, который он испытывал из-за своего товарища по экипажу. ¹⁷

При опросе 54 астронавтов и космонавтов, которые летали в космос, участники оценили положительное волнение, которое они испытывали по поводу своей миссии, как один из основных факторов, которые улучшили общение между ними и персоналом управления полетом. ^18,19 В ходе дополнительного исследования я и мои коллеги опросили 39 астронавтов и космонавтов, которые летали в космос. ²⁰ Все респонденты отметили, по крайней мере, некоторые положительные изменения в результате своего опыта.Наблюдение за красотой Земли из космоса было для них значительным положительным фактором, и этот опыт иногда приводил к изменению образа жизни после того, как они вернулись домой.

Извлеченные уроки

На основании вышеизложенных выводов предлагается ряд контрмер для будущих космических полетов. Следует выбирать членов экипажа, чувствительных к психосоциальным вопросам. Им необходимо уметь контролировать свои чувства и заниматься решением проблем, связанных с межличностными трудностями.Члены экипажа (включая космических туристов) и персонал управления полетом должны пройти предпусковую психосоциальную подготовку.

Во время длительных миссий обе группы должны пройти курсы повышения квалификации по компьютерному психосоциальному образованию, чтобы напомнить им о ключевых вопросах, обсуждавшихся перед запуском. Периодические «бычьи сессии» должны быть запланированы, чтобы дать экипажам возможность обсудить и справиться со стрессом до того, как он начнет усиливаться. Члены экипажа должны иметь свободное время и свободное пространство у окна для просмотра или фотографирования Земли.Следует облегчить личные контакты с семьей и друзьями на Земле. Наконец, после возвращения необходимо провести разбор полетов по реадаптации и вспомогательные мероприятия, чтобы помочь членам экипажа и их семьям приспособиться к совместной жизни на Земле. Психиатрическое консультирование должно быть доступно по показаниям как во время миссии, так и после нее.

Примечание редактора: Два астронавта — Скотт Келли и Михаил Корниенко — вернулись на Землю в марте этого года после исторической 340-дневной миссии на борту Международной космической станции.Во время своей миссии американцы и россияне приняли участие, среди прочего, в исследовании стресса от длительного космического полета. Поэтому мы думали, что статья о психиатрических проблемах в космосе была особенно своевременной, и благодарим доктора Канаса за его понимание уникальных психологических, физиологических и фармакокинетических аспектов космического полета. Мы также чествуем командира Келли и бортинженера Корниенко, а также отважных мужчин и женщин, которые продолжают продвигать исследования дальнего космоса.

Раскрытие информации:

Доктор Канас — почетный профессор психиатрии Калифорнийского университета в Сан-Франциско. Он был главным исследователем, финансируемым НАСА, имеет более 200 публикаций и является автором книги «Люди в космосе: психологические препятствия» (Springer, 2015). В 1999 году доктор Канас получил премию Реймонда Ф. Лонгакра Аэрокосмической медицинской ассоциации за выдающиеся достижения в области психологических и психиатрических аспектов аэрокосмической медицины, а в 2008 году он получил премию Международной академии астронавтики в области наук о жизни.Он не сообщает об отсутствии конфликта интересов относительно предмета этой статьи.

Ссылки:

1. Канас Н. Люди в космосе: психологические препятствия . Чам, Швейцария: Шпрингер; 2015.

2. Канас Н., Манзи Д. Космическая психология и психиатрия . 2-е изд. Эль-Сегундо, Калифорния: Microcosm Press; и Дордрехт, Нидерланды: Springer; 2008.

3. Канас Н., Сальницкий В., Гушин В. и др.Астения: существует ли она в космосе? Психосом Мед . 2001; 63: 874-880.

4. Ritsher JB. Культурные факторы и Международная космическая станция. Aviat Space Environ Med . 2005; 76 (добавление 6): B135-B144.

5. Пави-Ле Траон А., Сайвин С., Сулез-Ла Ривьер С. и др. Фармакология в космосе: фармакотерапия. В кн .: Bonting SL, под ред. Успехи космической биологии и медицины, Том 6 . Гринвич, Коннектикут: JAI Press; 1997.

6. Santy PA, Kapanka H, ​​Davis JR, Stewart DF. Анализ сна в миссиях шаттла. Авиат. Космическая среда, медицина . 1988; 59: 1094-1097.

7. Александровский Ю.А., Новиков М.А. Психологическая профилактика и лечение космических экипажей. В: Никогосян А.Е., Молер С.Р., Газенко О.Г., Григорьев А.И., ред. Космическая биология и медицина III: Люди в космическом полете. Книга 2 . Рестон, Вирджиния: Американский институт аэронавтики и астронавтики; 1996.

8. Saivin S, Pavy-Le Traon A, Soulez-LaRiviere C, et al.Фармакология в космосе: фармакокинетика. В кн .: Bonting SL, под ред. Успехи космической биологии и медицины, Том 6 . Гринвич, Коннектикут: JAI Press; 1997.

9. Бойд Дж. Э., Канас Н. А., Сальницкий В. П. и др. Культурные различия членов экипажа и персонала управления полетами во время двух программ космической станции. Aviat Space Environ Med . 2009; 80: 1-9.

10. Канас Н.А., Сальницкий В.П., Бойд Дж. Э. и др. Взаимодействие членов экипажа и персонала управления полетами во время миссий Международной космической станции. Aviat Space Environ Med . 2007; 78: 601-607.

11. Ван И, Ву Р. Временные эффекты, смещение и руководящие роли на аналоге лунной космической станции. Aerosp Med Human Perform . 2015; 86: 819-823.

12. Гущин В.И., Заприса Н.С., Колинитченко Т.Б. и др. Контент-анализ общения экипажа с внешними коммуникаторами в условиях длительной изоляции. Aviat Space Environ Med . 1997; 68: 1093-1098.

13. Томи Л., Кили Д., Ланге М. и др.Требования к межкультурной подготовке для длительных космических полетов: результаты опроса астронавтов Международной космической станции и наземного вспомогательного персонала. Представлено на симпозиуме «Взаимодействие с людьми в космосе»; 21 мая 2007 г .; Пекин, Китай.

14. Нечаев А.П., Поляков В.В., Моруков Б.В. Марсианский пилотируемый полет: что думают по этому поводу космонавты. Acta Astronaut . 2007; 60: 351-353.

15. Сандал Г.М., Манзи Д. Межкультурные проблемы в космических операциях: исследование среди наземного персонала Европейского космического агентства. Acta Astronaut . 2009; 65: 1520-1529.

16. Стустер Дж. Поведенческие проблемы, связанные с длительными космическими экспедициями: обзор и анализ журналов космонавтов. Эксперимент 01-E104 (Журналы): Заключительный отчет . NASA / TM-2010-216130. Хьюстон, Техас: НАСА / Космический центр Джонсона; 2010.

17. Лебедев В. Дневник космонавта: 211 дней в космосе . Колледж-Стейшн, Техас: Информационная служба исследования фиторесурсов; 1988.

18. Келли А.Д., Канас Н. Связь членов экипажа в космосе: обзор космонавтов и космонавтов. Aviat Space Environ Med . 1992; 63: 721-726.

19. Келли А.Д., Канас Н. Связь между космическими экипажами и наземным персоналом: опрос космонавтов и космонавтов. Aviat Space Environ Med . 1993; 64: 779-800.

20. Ихле Е.К., Ритшер Дж. Б., Канас Н. Положительные психологические результаты космического полета: эмпирическое исследование. Aviat Space Environ Med .2006; 77: 93-101.

Астрономическое общество Флемстида «Психология и физиология космических путешествий у людей

Проф Ник Канас

Базз Олдрин, возможно, страдал астенизацией после своего возвращения с Луны на Аполлоне 11.

Исследования миссий «Мир» и МКС позволили получить ценную информацию о психологических эффектах космических путешествий.

Флемстид оказались в необычном положении: лекция по вечерам в пятницу, а не в обычный вечер понедельника.Это было сделано для того, чтобы мы могли снова поприветствовать Ника Канаса, который сделал остановку в Лондоне, чтобы навестить нас, по пути домой из Парижа в Сан-Франциско. Ник — профессор психиатрии Калифорнийского университета в Сан-Франциско. Он также работает вместе с НАСА, исследуя влияние космических путешествий на астронавтов, и написал книгу «Космическая психология и психиатрия».

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ВОПРОСЫ КОСМИЧЕСКИХ ПУТЕШЕСТВИЙ

Ник подробно описал ряд психологических проблем, возникших в результате космических путешествий, включая расстройства адаптации, соматоформные расстройства (они характеризуются физическими расстройствами, которые являются симптомами медицинских проблем), расстройства настроения и мышления, адаптацию после миссии и астенизацию (неврастения).

Многие астронавты заболели депрессией, разлучившись с семьями, и им также пришлось приспосабливаться к славе и славе. В 1960-х годах, когда экипажи подводных лодок были разлучены со своими семьями на длительное время, их жены привыкли к разлуке, что привело к депрессии, когда мужчины вернулись.

Астенизация характеризуется физической и эмоциональной усталостью или слабостью, гипоактивностью, раздражительностью и напряжением, проблемами аппетита и сна, а также дефицитом внимания и памяти и уходом от других.Это испытывают более 50% космонавтов, но на орбите им помогает психологическая поддержка.

ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ДЕЙСТВИЯ МИКРОГРЕВНОСТИ

Ник описал физиологические эффекты космических путешествий, которые в основном возникают в результате микрогравитации.

Кровь и жидкости перемещаются в верхнюю часть тела, наблюдаются атрофические изменения в избирательных мышцах, уменьшение опорожнения желудка, снижение скорости всасывания в кишечнике и влияние на печень.

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ИССЛЕДОВАНИЯ

Проведены исследования американских и российских экипажей космических кораблей «Шаттл / Мир» и Международной космической станции с заполнением анкеты персоналом.Исследования показали, что между членами экипажа со временем возникали межличностные проблемы, но наземная поддержка и корабли снабжения помогли поднять моральный дух и обеспечить дополнительную стимуляцию. Напряжение нарастает, если ощущается отсутствие поддержки со стороны земли.

Есть также культурные различия. Российские экипажи показали более высокий уровень напряжения, но американские экипажи имели более высокое рабочее давление (возможно, из-за обилия документов). В отличие от них, у русских был более «сидячий» подход и не было никаких модных гаджетов.

Затем профессор Канас рассказал о том, что заставляет астронавтов чувствовать себя хорошо во время полета. Безусловно, наиболее важным фактором было наблюдение Земли из космоса. Кажется, что красота Земли — чрезвычайно положительный фактор в космическом опыте космонавтов. Затем Ник подробно описал некоторые соображения, которые необходимо учитывать при отправке астронавтов в межпланетные миссии, указав среднее время двусторонней связи в минутах и ​​продолжительность полета туда и обратно в годах. Например, среднее время двусторонней связи для поездки на Сатурн составляет 159 минут, а продолжительность миссии — 8.3 года.

Долгосрочные миссии приводят к уникальным психосоциальным стрессам. Экипаж должен иметь повышенную автономию, потому что он не может полагаться на наземную поддержку. Возросла зависимость от бортовых технических ресурсов. Экипажи пострадают от повышенной изоляции и монотонности (особенно по дороге домой), и существует серьезная проблема, заключающаяся в том, что Земля находится вне поля зрения, что устраняет один из главных плюсов космических путешествий (хотя бортовые телескопы могут помочь в этом отношении. ).

СПЕЦИАЛЬНЫЕ ВОПРОСЫ ДЛЯ ГЛУБОКосмических миссий

Путешествие к Нептун туда и обратно заняло бы 26 лет с использованием наших современных технологий.Даже если бы мы разработали технологию, позволяющую путешествовать со скоростью, составляющей часть скорости света, путешествие к ближайшим к нам звездам заняло бы десятилетия. Кто бы вызвался на такую ​​миссию?

Физические и психологические эффекты путешествия на такой высокой скорости неизвестны. Кроме того, как космонавты будут расходовать свое время и как они будут поддерживать себя в форме? В таких длительных поездках вероятность заболевания возрастала. Можно ли провести операцию в космосе? Какое будет психологическое воздействие, когда космонавты вернутся на Землю, столкнувшись со стареющими, мертвыми родственниками и друзьями.

Итак, зачем нам идти в глубокий космос? Ник объяснил, что Земля постоянно находится под угрозой, как из-за нашего собственного воздействия на ресурсы планеты, так и из-за внешних факторов, таких как столкновения комет. Исследования дальних космических путешествий могли бы увеличить надежды человечества на выживание в долгосрочной перспективе.

И снова это была увлекательная лекция профессора Канаса, и он завершил лекцию, ответив на вопросы.

Крис Сатклифф

Знак исследования «Взаимодействие человека в космосе» для Международной космической станции

Огромные расстояния, связанные с дальними космическими путешествиями, приводят к длительному времени двусторонней связи

Наблюдение за Землей из космоса — очень положительный опыт для космонавтов

Земля сталкивается с внешними угрозами в результате ударных событий.Наше долгосрочное выживание может зависеть от межзвездных путешествий

Подробнее на —

Адаптация человека к космическому полету

Опасности космических путешествий

Космическая психология и психиатрия

Новые горизонты

Психология освоения космоса

Ник и Лин в дискуссии перед лекцией

Ник и Кэролайн Канас

Флэмстид собираются на лекцию Ника

Фламстид собираются на лекцию Ника

Наслаждаются закусками после лекции Ник Канас

Опубликовано в рубрике: Флэмстид, Лекция Флэмстида, Отчет о встрече

Архивы Астении — Исследования на станции Исследования на станции

ИСТОРИЯ ВОПРОСА.Основываясь на наших предыдущих исследованиях космонавтов, космонавтов и российских психиатрических пациентов, мы выдвинули гипотезу, что формирование паттернов состояний настроения среди сотрудников космических программ будет варьироваться в зависимости от культуры, независимо от общей частоты этих состояний в каждой культурной группе. Российские клиницисты распознают паттерн дистресса, известный как астения, который представляет собой легкую обратимую форму неврастении. Они называют астенизацию процессом, при котором астения развивается во время длительных космических полетов.Расстройства неврастенического спектра представлены в российской, европейской и китайской системах психиатрической номенклатуры, но не в американской диагностической системе. Согласно модели астении, депрессия должна сочетаться с утомлением. Согласно американской модели психологического дистресса, депрессия и усталость — это два разных синдрома, и поэтому вероятность их ковариации у отдельных людей меньше. Ранее мы нашли подтверждение этой культурной разницы в паттернах состояний настроения в двух наборах данных, один из которых включал две популяции (члены экипажа и сотрудники управления полетами).Новое исследование персонала Международной космической станции, проведенное нашей командой, дало возможность повторить этот анализ на дополнительной выборке членов экипажа и персонала управления полетами. МЕТОДОЛОГИЯ. В нем приняли участие 8 астронавтов, 9 космонавтов, 108 американских специалистов по управлению полетами и 20 российских сотрудников по управлению полетами, все из программы МКС. Участники заполняли еженедельную анкету для оценки уровня своего настроения. Аналитическая стратегия (линейная регрессия смешанной модели) скорректирована с учетом эффекта нескольких наблюдений на человека.Мы проверили, связаны ли индикаторы депрессии с утомляемостью среди россиян, и была ли картина другой среди американцев. РЕЗУЛЬТАТЫ. Предварительные результаты показывают предполагаемые культурные различия членов экипажа в полете. Согласно гипотезе, уровень утомляемости существенно зависит от уровня депрессии у россиян, но не у американцев. На встрече мы представим окончательные результаты и сравним их с результатами наших предыдущих исследований. ВЫВОДЫ. Эти результаты согласуются с российской концепцией астенизации, которая считается важным ранним индикатором стресса во время длительных космических полетов.В будущих исследованиях следует изучить это явление дальше, чтобы увидеть, действительно ли синдромы, основанные на культуре, существуют в космических полетах. Важно использовать приемлемые с культурной точки зрения стратегии оценки, чтобы точно определять реакции на стресс, пока они еще мягкие, поскольку они могут серьезно помешать будущим международным космическим миссиям, таким как полет на Марс.

Связанные URL:

Культура космонавтов делает упор на достижении

С самого начала космической программы к американским астронавтам относились как к звездам, приветствовали как красно-бело-синих героев и внушали НАСА, что провал — это не ошибка. вариант ружья.

Может ли это объяснить гибель Лизы Новак, астронавта, обвиняемого в покушении на убийство? Были ли ожидания завышены? Давление слишком велико?

Никто, возможно, никогда не узнает точно, почему Новак проехала 900 миль, чтобы противостоять женщине, которая, как сообщается, была ее соперницей из-за привязанности пилота космического корабля, но эксперты говорят, что те же самые черты, которые делают астронавтов такими успешными, могут в совокупности усугубить эмоциональные проблемы и напряженные отношения.

«Я действительно верю, что НАСА переусердствует, рекламируя, насколько все эти люди героичны и супер», — сказал д-р.Патрисия Санти, бывший психиатр НАСА и автор книги «Выбор правильного материала».

«Они сами забыли, что это обычные люди, и в такой культуре знаменитостей есть чувство права».

Санти сказал, что отряд астронавтов «похож на семью, но это почти как неблагополучная семья, когда дело доходит до понимания того, что эти межличностные проблемы имеют глубокое влияние».

Бывший астронавт Джерри Линенджер сказал, что астронавты гордятся своей самодисциплиной, «вы ставите цель, и она просто идет, идет, идет, и вы не позволяете ничему мешать вам.»

Это целеустремленное преследование напоминает Линенгеру о поездке Новака из Хьюстона в Орландо, штат Флорида, чтобы противостоять капитану ВВС из Флориды, который, как она якобы считал, был связан с тем же пилотом космического корабля, которого она любила.

Однако Линенгер сказал , именно тогда обучение Новак должно было начаться и заставило ее задуматься над своими действиями: «Не делать коррекцию в середине курса — это страшно. Это просто связано с ее обучением и прочим ».

Новак, как и многие ее коллеги, с детства занималась космическими полетами.Затем, после ее поездки на шаттле прошлым летом, ее цель была достигнута, и перспективы новой миссии были туманными, хотя она и оставалась в расцвете сил.

Космические шаттлы должны быть выведены из эксплуатации в 2010 году, и многим астронавтам сказали, что второй и третий космические полеты будут трудными. Космический корабль на замену будет готов только через несколько лет.

Другие астронавты боролись с подобными сомнениями относительно своего будущего.

«Самая большая проблема, с которой сталкивается каждый космонавт после того, как он достиг своей цели, — это« Что мне делать дальше, на чем мне сосредоточиться? », — сказал Джей Барбри, давний корреспондент NBC, который освещал каждый запуск и автор готовящейся к выпуску книги «Прямой эфир с мыса Канаверал.«

» Это было более обычным явлением, чем многие думали, потому что перед сверхуспевающими не стояло никаких серьезных целей. «Среди прежних астронавтов« почти у всех из них были проблемы с адаптацией », — сказал Барбри.

Базз Олдрин, второй человек, ступивший на Луну, после возвращения на Землю впал в депрессию и имел проблемы с алкоголем

Олдрин сказал, что космическое агентство «может заниматься физикой, инженерией и наукой о вещах». Они ведут себя предсказуемо.Но вы не можете предсказать реакцию и реакцию человека, а также то, насколько они сложны. Для НАСА это непросто. «

Новак» должно было каким-то образом задавать вопрос «Что мне делать дальше?» », — сказал Олдрин в четверг. Он сказал, что не существует хорошей системы для поддержки астронавтов после того, как их дни космического полета закончились: «Никто не помогает им приспособиться. НАСА трудно взять на себя эту ответственность ».

Психиатр из Калифорнийского университета Ник Канас, который провел четыре исследования психического здоровья астронавтов, сказал, что космические путешественники иногда имеют проблемы с адаптацией, но не совсем те драматические изменения, о которых люди анекдотично сообщают. .

«Мы не обнаружили серьезных изменений личности в группе», — сказал Канас. «Они должны приспосабливаться, и это, безусловно, то, что происходит. Достижение уровня психических заболеваний — это действительно редкость».

Он сравнил проблемы космонавтов с проблемами выходящего на пенсию бейсболиста.

«Когда вы выходите на пенсию в довольно молодом возрасте, если у вас нет подстраховки в довольно молодом возрасте, это будет разочарованием», — сказал Канас.

У русских даже есть название астенизация для космических проблем с психическим здоровьем.Этот термин обычно предназначен для людей, летевших не менее шести недель, в отличие от более короткого полета Новака, и проявляется в усталости, раздражительности, отсутствии аппетита и проблемах со сном, сказал Канас.

В ответ на арест Новака НАСА в среду выпустило два отдельных обзора психологической оценки астронавтов.

В армии пилотам, переживающим чрезвычайный стресс, например, развод, приказывают обращаться за помощью, но не в НАСА, сказал Санти.

«Они не думали бы о том, чтобы запустить неисправный винт или винт с дефектом.Они бы приземлили шаттл «, — сказал Санти Associated Press.» Они не представляют, что проблемы человеческого фактора имеют столь же катастрофические последствия «.

Профессор Американского университета Говард Маккарди, который написал несколько книг о космической политике и истории, говорится, что стресс от работы в космической программе оказывает давление на личные отношения и приводит к увеличению количества разводов среди космонавтов.

Астронавты, как и полицейские, относятся к своей профессии как к образу жизни, а не только к работе.

«Культура космонавтов по-прежнему унаследована от времен« The Right Stuff », — сказал МакКарди. «Это очень высокая интенсивность; это очень конкурентоспособно».

Авторы Ассошиэйтед Пресс Малкольм Риттер из Нью-Йорка и Майк Шнайдер на мысе Канаверал, Флорида, внесли свой вклад в этот отчет.

Пригодность для полетов и медицинских мероприятий в полете

WoMars — Projects

Описание

Психологическое воздействие, которому космонавты подвергаются во время космических полетов и космических миссий, вызывает большую озабоченность у исследователей. На МКС и в космических полетах было проведено несколько исследований, в которых сообщалось, в некоторых случаях, о психологических проблемах, связанных с настроением (т. Е.депрессия, тоска по дому, тревога) [1] или общий синдром (астенизация), который включает усталость, проблемы со сном, раздражительность или эмоциональную склонность.

Таким образом, важность управления эмоциями в изолированной замкнутой среде имеет решающее значение для понимания того, как люди взаимодействуют в экстремальных условиях, когда все масштабы и эмоции увеличиваются. Более того, отчеты показали, что мужчины в конечном итоге берут на себя лидерство в стрессовых ситуациях в смешанных группах, даже если командиром экипажа является женщина ( Подробности этого исследования можно найти здесь )

Тот факт, что мы полностью женская команда, открывает очень интересную линию расследования, исключает гендерное влияние и доминирование съемочной группы в смешанных группах и дает идеальный сценарий для понимания того, как женщины взаимодействуют и сотрудничают без мужского присутствия.

Для достижения убедительных результатов мы работаем в сотрудничестве с доктором наук И.Поповайте кафедры социологии и криминологии Университета Айовы. Целью ее проекта будет изучение управления эмоциями в небольших группах в изолированной замкнутой среде , такой как MDRS. Мы будем сообщать и задокументировать весь свой опыт, ведя ежедневные дневники с заранее заданными вопросами, которые помогут определить наше настроение и эмоциональное состояние в течение дня.Эти дневники будут изучены, а собеседования проведет г-жа Поповайте после миссии. Это позволит нам получить некоторое представление об эмоциях, которые мы пережили в конкретный момент. Кроме того, запись в стрессовых ситуациях помогает сосредоточиться, успокаивает и, следовательно, поддерживает более здоровую окружающую среду.

Контакт

По любым вопросам или запросам об этом проекте, пожалуйста, обращайтесь непосредственно к Пауле по адресу [email protected]

Источники

[1] : Канас, Н. (2015). Люди в космосе: психологические препятствия. Швейцария: Шпрингер. Канас Н., Сальницкий В., Грунд Е.М. и др. (2000). Межличностные и культурные проблемы с участием экипажей и наземного персонала во время космических миссий «Шаттл / Мир». Авиационная, космическая и экологическая медицина, 71 (9 приложение), A11 – A16.
Канас, Н., Сальницкий, В., Weiss, D.S. et al. (2001). Взаимодействие членов экипажа и наземного персонала во время космических миссий Шаттл / Мир. Авиация, космос и медицина окружающей среды, 72, 453–461.
Канас, Н.А., Сальницкий, В.П., Бойд, Дж. Э. и др. (2007). Взаимодействие членов экипажа и персонала управления полетами во время миссий Международной космической станции. Авиация, космос и медицина окружающей среды, 78, 601–607.

Жизнь | Бесплатный полнотекстовый | Размножение и раннее развитие позвоночных в космосе: проблемы, итоги, возможности

3.1. Виды бесхвостых амфибий

Однако во всех этих экспериментах оплодотворение происходило на Земле перед запуском, поэтому потребовалось дополнительное исследование периода между оплодотворением и первым делением клетки в условиях космического полета.

При этом объем сетчатки, ганглия VIII нерва и обонятельных плакод в невесомости уменьшился на 60, 22 и 17% соответственно по сравнению с контрольной группой. Различия в объеме ганглия VIII нерва понятны: поскольку он связан с вестибулярной и отолитической системами внутреннего уха, изменение невесомости афферентных сигналов может повлиять на морфологическое образование ганглия.Однако нет четкого понимания задержки развития глаз и обонятельных плакод.