Человек боится девушек симптомы: Тревоги и страхи беременных женщин. Как с ними справиться?

Почему мужчины хуже переносят простуду? | Культура и стиль жизни в Германии и Европе | DW

Голова раскалывается. Из носа течет. Суставы ломит. Когда мужчину одолевает серьезная простуда, — это настоящая катастрофа. В то время, как среднестатистическая женщина даже в таком состоянии и домашними делами занимается, и уроки детям помогает делать, и в магазин ходит, заболевший гриппом мужчина даже голову от подушки оторвать не в силах: лежит и стонет. Неужели у представителей так называемого сильного пола и в самом деле все так серьезно? Или понятие «мужского гриппа» — все-таки миф? За ответом мы обратились к экспертам.

Защитники нашего здоровья

Повода для насмешки в данном случае действительно нет. В ходе проведенных в США научных исследований было установлено, что от острых респираторных заболеваний мужчины страдают больше, чем женщины. У мужчин более слабая защитная реакция на вирусы, вызывающие грипп и простуду, то есть в результате у них могут проявиться более серьезные симптомы, чем у женщин.

Даже риск летального исхода выше, — подчеркнул в беседе с DW кельнский врач Маркус Вайс (Markus Weiss).

Как поясняет коллега Вайса из Бонна Астрид Кучков (Astrid Kutschkow), все дело тут в особенностях иммунной системы. При попадании в организм человека возбудителей заболеваний приходят в действие иммунокомпетентные клетки. Они распознают и обезвреживают эти чуждые для организма субстанции. По большому счету, существует два вида механизмов защиты организма от антигенов и антител. Это так называемые «специфические» и «неспецифические» иммунокомпетентные клетки. Первые эффективно действуют против конкретных, определенных чужеродных агентов. Все они, так сказать, являются экспертами в своих сферах. Когда нужно оказать сопротивление вирусам гриппа, вступают в действие одни специфические иммунокомпетентные клетки, а когда речь идет о герпесной инфекции, — другие. Таким образом, человек способен выстоять против множества вирусов, бактерий и паразитов, — рассказывает Астрид Кучков.

Про эстроген и тестостерон

Правда, тут есть одно «но»: когда антиген впервые попадает в организм, его распознавание и активация иммунной системы требуют определенного времени. Для того, чтобы эффективно противостоять вирусу, иммунокомпетентные клетки должны размножиться до нескольких миллионов. И как раз здесь обнаруживается существенноые отличия женской и мужской иммунных систем.

Как выяснили ученые, причина действенной реакции на респираторные вирусы у женщин кроется в вырабатываемом гормоне эстрогене, который, помимо прочего, способствует размножению специфических иммунокомпетентных клеток и таким образом стимулирует иммунную систему.

В то же время, основной мужской гормон тестостерон, наоборот, снижает иммунную реакцию организма на вирусы гриппа, блокируя защитные функции. Иными словами, чем выше в организме уровень тестостерона, тем слабее иммунная система. А чем выше уровень эстрогена, тем быстрее и агрессивнее реагирует на вирусы организм.

Секрет женского иммунитета

О причинах таких отличий в иммунной системе пока можно только гадать. Как полагает ученый и врач Маркус Альфред (Marcus Alfred) из Гамбурга, секрет силы женской иммунной системы кроется в том, что она предназначена защищать не только свое собственное здоровье, но и здоровье своего ребенка.

Едва появившись на свет, младенец попадает в среду, населенную вирусами, бактериями, другими микроорганизмами. И жизнь в таком окружении была бы невозможна, если бы не мощный щит в виде материнской иммунной системы. Согласно гипотезе Альфреда, столь крепкий иммунитет сформирован у женщин еще тысячи лет назад, когда наши предки жили в холодных пещерах. Причем, природа распорядилась так, что активная выработка гормона эстрогена, положительно отражающаяся на иммунной системе, начинается у женщин уже с подросткового возраста.

Наше здоровье – в наших руках

К слову, тестостерон – не единственная причина того, почему у многих мужчин более слабый иммунитет, чем у женщин. Согласно результатам социологических опросов, среднестатистический мужчина ведет более нездоровый образ жизни, менее разборчив в еде, а также реже делает прививки против гриппа, нежели среднестатистическая представительница прекрасного пола. А значит, здоровье человека, независимо от того, мужчина он или женщина, — прежде всего, все-таки в его собственных руках, подчеркивают немецкие врачи.

Смотрите также:

• Как немцы избавляются от недугов

  Чай

  Прежде чем решить, что делать с той или иной болезнью, неплохо выпить чашку травяного чаю. Его в Германии можно купить не только в аптеке, но и в любом магазине. Чаи из целебных трав оказывают благоприятное действие. Кроме того, они прекрасно поднимают общий тонус и помогают расслабиться.

• Как немцы избавляются от недугов

  Лакрица

  Известное средство от кашля — корень солодки, лакричника или лакрицы (лат. Glycyrrhiza glabra), является основой любимого у немцев «тягучего» лакомства. Независимо от формы и степени сладости, лакричные конфеты способны творить и другие чудеса. Паста из измельченных лакричных пастилок и вазелина помогает избавить ноги от мозолей и ороговевшей кожи.

• Как немцы избавляются от недугов

  Горчица

  О пользе горчичников в Германии сегодня мало кто знает. Также редко немцы парят ноги с горчичным порошком. Горчица известна здесь больше, как средство от… изжоги! Звучит парадоксально, но чайная ложка острой горчицы, «принятая» после еды, успокаивает желудок. Содержащееся в горчице горчичное масло улучшают работу желчного пузыря и печени, предупреждая возникновение изжоги.

• Как немцы избавляются от недугов

  Имбирь

  В эпоху Средневековья к известным в Германии средствам «от всех болезней» — чесноку и корню хрена — присоединился завезенный из дальних стран имбирь (лат. Zingiber officinаle). Богатый витаминами и важными аминокислотами чудо-корень улучшает пищеварение и кровоснабжение. А имбирный чай с лимоном и медом — универсальное жаропонижающее и противовоспалительное средство.

• Как немцы избавляются от недугов

  Водка

  То, что в меру «принятый» напиток не только согревает, но и избавляет от различных недугов, известно давным-давно. Приверженцы народной медицины в Германии применяют водку, как средство от… повышенной потливости ног и рук. Чтобы избавиться от такой неприятности, рекомендуется дважды в день протирать руки и ноги смоченной в водке марлей.

• Как немцы избавляются от недугов

  Сало по-немецки

  Ломтик копченого сала или «шпека», как его называют немцы, способен спасти от зубной боли! Во всяком случае, утихомирить ее на время, пока вы доберетесь до зубного врача. Не торопитесь съесть сразу весь кусочек — оставьте его за щекой, там, где болит зуб, и минут через 15-20 вам станет легче. Соль мяса «вытягивает» жидкость из опухшей десны и действует как легкое обезболивающее средство.

• Как немцы избавляются от недугов

  Оливковое масло

  Благодаря высокому содержанию олеиновой (мононенасыщенной) кислоты, оливковое масло считается просто чудодейственным. Оно обладает целительными свойствами. Например: для устранения экземы тщательно втирают масло в покрасневшие участки кожи. Отличное профилактическое средство против кожных воспалений — ванна с добавлением 100 мл масла и 500 мл молока.

• Как немцы избавляются от недугов

  Капуста

  О пользе белокочанной капусты можно слагать легенды. В Германии она считается средством от мигрени. Особенно полезен сок как свежей, так и квашеной капусты, утверждают народные целители. Помогает и наложенный на лоб компресс из мелко порубленных листьев капусты, завернутых в хлопчатобумажное полотенце.

• Как немцы избавляются от недугов

  Творог

  Вместо горчичников в Германии чаще используют творог. Творожный компресс помогает избавиться от назойливого кашля. Для этого нагретую (не горячую!) творожную массу выкладывают на полотенце и кладут поочередно на грудь и спину, накрыв больного шерстяным одеялом.

• Как немцы избавляются от недугов

  Черный перец

  Как известно, клин клином вышибают, а икоту — перцем! Опасной эту физиологическую реакцию организма не назовешь, обычно она проходит сама собой. Но иногда икота может быть мучительно продолжительной. В таком случае рекомендуется понюхать молотый черный перец. Содержащийся в нем алкалоид пиперин вызовет «защитную реакцию», и икающий, чихнув, избавится от икоты.

• Как немцы избавляются от недугов

  Пекарский порошок

  Искусственный разрыхлитель теста или просто сода — к этому «подручному» средству немцы прибегают в срочном порядке при воспалении мочевого пузыря. Щепотка соды или пекарского порошка, растворенная в стакане воды, нейтрализует кислотную среду, столь благоприятную для размножения бактерий и превращает ее в щелочную.

• Как немцы избавляются от недугов

  Бульон

  При упадке сил, гриппе и прочих недомоганиях список «целительных» блюд в Германии возглавляет куриный бульон, приготовленный на медленном огне. В бульон добавляются пряности: гвоздика, перец-горошек, лавровый лист, коренья петрушки, луковица, по желанию — небольшой кусочек имбиря. Излюбленный немецкий суп из куриного бульона — с тонкой, домашней лапшой.

  Автор: Инга Ваннер

Анорексия: симптомы, причины, советы врача :: Здоровье :: РБК Стиль

Вместе с экспертом рассказываем, каковы ее причины и последствия, а также как можно вылечить болезнь.

Материал проверила и прокомментировала Эльмира Гереева, психолог, консультант по коррекции веса и пищевого поведения, нутрициолог, руководитель учебного департамента «Школы эмоционального интеллекта»

Что такое анорексия

Многие люди стремятся нормализовать вес, следят за рационом, сидят на диетах и ограничивают вредные продукты в меню. Но иногда эти процессы переходят в навязчивое состояние. Нервная анорексия — это расстройство пищевого поведения, которое может привести к серьезной потере веса. Человек с этим заболеванием озабочен тем, что и сколько он ест, часто ведет строгий подсчет калорий, придерживается крайне скудного рациона.

Уменьшающаяся цифра на весах — главное стремление и единственное достижение, приносящее радость. Нередко уменьшение потребляемых продуктов дополняется усиленными тренировками.

Чаще всего анорексия встречается у девушек от 14 до 25 лет, но ее также диагностируют у женщин старшего возраста и мужчин. В разное время ее перенесли Анджелина Джоли, Деми Мур, Виктория Бекхэм, Мэри-Кейт Олсен, Юлия Липницкая. При этом определить анорексию только по внешним признакам практически невозможно.

Виды анорексии

Анорексия — не обязательно психологическое заболевание. Она может быть временной, не зависеть от желания пациента нормализовать вес и пройти в кратчайшие сроки (например, период восстановления после отравления).

В клинической практике разделяют несколько разновидностей пищевого расстройства:

1. Первичная анорексия. Часто возникает на фоне других патологий здоровья, выражается в отсутствии аппетита, нарушениях работы ЖКТ.
2. Нервно-психическая анорексия. Характерен отказ от любой еды без видимых причин, но на фоне ментальных проблем, например паранойи или депрессии.
3. Психическая болезненная анорексия. Полная утрата потребности в еде при относительно нормальном физическом и психическом самочувствии.
4. Лекарственная анорексия. Возникает как побочный эффект от приема препаратов, призванных решить другие проблемы со здоровьем, например антидепрессантов или стимуляторов.
5. Нервная анорексия. Осознанный отказ от еды вследствие всепоглощающей идеи избавления от лишнего веса.

Стадии анорексии

Диагностировать анорексию может только врач. Не спешите с навешиванием ярлыков и постановкой диагноза, если встретились с давней подругой и считаете, что она сильно похудела. Это может быть следствием другой болезни или длительного стресса. А может — результатом правильного питания и спорта в соответствии с рекомендациями врача. Для постановки диагноза учитываются многие критерии, в том числе частота сердечного ритма, анализы и беседа с психотерапевтом.

Гереева Эльмира:

Стадии развития нервной анорексии можно разделить на несколько этапов:

Первый этап. Человек решает снизить вес. Этот этап характеризуется выраженной дисморфофобией –– бредовые или сверхценные идеи недовольства собственной внешностью, которые запускают механизмы для предотвращения этого недостатка. Сейчас значительно уменьшилось число диагностированных случаев нервной анорексии, но при этом снижается и возрастной порог. Дети и подростки находятся в группе риска.

В современном обществе стерты грани здорового образа жизни. Людям из-за недостаточного количества знаний очень сложно определить –– сейчас их близкий человек просто начал следить за своим рационом или у него развивается РПП. Поэтому чаще всего первый этап развития заболевания пропускается. Ведь улучшить питание и заниматься спортом –– это прекрасно. Только никто не говорит, что скрывается за этой «идеей фикс».

Второй этап. Характеризуется преднамеренными действиями. И заканчивается в тот момент, когда вес снижается на 20–50% от исходных показателей. Начинается все с урезания суточной калорийности, ограничения в отдельной группе продуктов или излишних физических нагрузок.

Дальше способы снижения веса зависят только от его субъективной «выраженности». Вызывание рвоты и использование мочегонных или слабительных средств влекут за собой вторичные соматоэндокринные нарушения. Это происходит приблизительно через 1–2 года после того, как человек начал худеть. Например, у девушек начинается аменорея.

К этому моменту идея снижения веса поглощает человека полностью, он думает только о еде и показателях на весах. Боязнь набрать килограммы обратно вызывает тревожные мысли о каждом съеденном кусочке. Чем ниже цифры, тем более выражены соматические расстройства: от опущения органов, запоров, болей в желудке до кахексии –– крайней степени истощения организма.

Третий этап. Образовавшиеся патологии становятся более выраженными. Нарушается терморегуляция, выпадают волосы, разрушаются зубы, снижается уровень физической активности. Помимо этого, человек не замечает объективных проблем и снижения качества жизни. Он все также продолжает идти к «идеалу» из-за нарушенного восприятия собственного тела. Даже на этом этапе возможно скорректировать последствия. Но риск рецидива состояния, которое требует стационарного наблюдения, сохраняется еще в течение двух лет.

Симптомы анорексии

Люди с нервной анорексией постоянно худеют и выглядят истощенными. Помимо внешних проявлений, существует ряд симптомов в самочувствии и образе жизни пациента:

• неспособность поддерживать оптимальный вес;
• усталость и бессонница;
• желтоватый оттенок кожи, темные или бледные пятна;
• истончение и выпадение волос;
• отсутствие менструации в течение нескольких циклов;
• сухость кожи;
• низкое давление;
• проблемы с ЖКТ, отсутствие стула.

Если вы заметили следующие симптомы у ваших близких, скорее всего, им требуется помощь специалиста.

Постоянно мерзнет

Анорексия влияет на выработку гормонов щитовидной железы, которые регулируют обменные процессы и отвечают за нормальную работу иммунной системы. Одно из последствий такой разбалансировки — нарушение температурного режима организма. Из-за плохой микроциркуляции и падения внутренней температуры больные анорексией постоянно мерзнут [1]. Их выдает многослойная мешковатая одежда, которую они вынуждены носить даже в теплое время года.

По той же причине тело начинает покрываться слоем тонких пушковых волосков — так организм пытается сохранить тепло. Кроме того, из-за ослабленного иммунитета люди с таким расстройством пищевого поведения чаще других подвержены простудным заболеваниям. Например, обычный насморк может легко переходить в хронический гайморит или ангину.

Начинает увлекаться кулинарией

Увлечение готовкой и желание накормить всех вокруг — один из главных симптомов анорексии. Узнать болезнь можно по внезапно возникшему желанию смотреть кулинарные шоу, много говорить о еде, собирать рецепты, читать поваренные книги и готовить роскошные обеды для семьи. Правда, сам больной вряд ли притронется к приготовленным блюдам. Еда начинает занимать все мысли, но она уже не ассоциируется с тем, что можно принимать внутрь.

Кто-то считает, что интерес к кулинарии — это попытка мозга напомнить о том, что организму нужно есть. Другие уверены, что анорексики получают опосредованную радость и удовольствие, наблюдая за тем, как едят другие. Если вы заметили, что подруга отдает свой обед питомцу, выбрасывает еду или перекладывает ее в чужие тарелки — это повод для беспокойства.

Часто грустит и легко выходит из себя

Экстремальные диеты ведут к дефициту питательных веществ [2] и дисбалансу некоторых гормонов: серотонина, дофамина, окситоцина, лептина и кортизола — гормона стресса [3]. Поэтому у больных анорексией происходят резкие перепады настроения, а навязчивое поведение в отношении пищи усиливается. Например, некоторые из них начинают мыть руки после каждого контакта с пищей.

Кроме того, эндокринные изменения вызывают повышенное чувство тревоги и затяжные депрессии, уверены сотрудники Гарвардской медицинской школы [4]. Дело в том, что эстроген и окситоцин помогают бороться со страхом, снижают стресс и беспокойство. А низкий уровень этих гормонов, который характерен для людей с анорексией, мешает преодолевать страх перед едой. При этом давление со стороны родных только усиливает тревогу.

Быстро утомляется

Отсутствие полноценного питания и плохой аппетит приводят к повышенной утомляемости. Поскольку при анорексии наступает белково-энергетическая недостаточность, это негативно влияет на работу всех органов и систем организма. Для поддержания жизнедеятельности он вынужден использовать внутренние ресурсы, которые далеко не безграничны.

В результате у больных анорексией происходит снижение мышечной силы. Они начинают быстрее утомляться, испытывают слабость, сонливость и частые головокружения [5]. Кроме того, возможны обмороки и сбои в работе сердца (слабый пульс, аритмия). Чем быстрее девушка теряет вес, тем более выражены неприятные последствия.

Резко теряет вес и боится поправиться

Одна только мысль о возможности поправиться вызывает у больных анорексией приступ паники. При этом накормить их практически невозможно. Чтобы свести количество потребляемых калорий к минимуму, не все девушки отказываются от пищи.

Для снижения массы тела они используются разные методы. Согласно исследованию американских психологов [6], 86% людей с расстройствами пищевого поведения искусственно вызывают рвоту, 56% — злоупотребляют слабительными, еще 49% — мочегонными средствами.

Кроме изменений в поведении, со временем начинают проявляться внешние признаки болезни. Среди них — резкое снижение веса, впалые щеки и живот, синие мешки под глазами, торчащие ключицы, заостренные коленки и локти. При этом кожа становится сухой и бледной, а волосы — ломкими и тусклыми.

Становится замкнутой и необщительной

Когда желание похудеть превращается в навязчивую идею, круг интересов сужается. Больной анорексией становится замкнутым и малообщительным, постепенно теряет связь с близкими и друзьями. Поскольку в этот момент человек остается наедине со своей проблемой, он начинает искать поддержку в кругу таких же худеющих единомышленников.

Как правило, люди с анорексией находят друг друга в специальных сообществах, пропагандирующих болезнь. Там они делятся ежедневными отчетами и лайфхаками, которые помогают им на пути к «идеальному телу». Системные администраторы не успевают отслеживать такой вредоносный контент, поэтому эти группы продолжают существовать [7]. По данным канадских исследователей [8], социальные медиа — это один из главных катализаторов развития расстройств пищевого поведения.

Постоянно считает калории

Строгий подсчет калорий — еще одно правило, которому следуют больные анорексией. Они регистрируют каждый продукт, который съедают. Как правило, такие девушки сокращают норму калорий до 400–700 в день [9].

При этом многие заводят так называемые «дневники питания». Их публикуют в соцсетях по хештегу #анорексиядневник. У одних болезнь начинается с безобидного отказа от сладкого и мучного, вторые принимают решение отказаться от мяса или стать веганом. Со стороны может показаться, что все происходит в рамках концепции здорового питания, поэтому родные воспринимают эти ограничения как подростковый каприз. Но уже скоро рацион сокращается до нескольких «безопасных» продуктов с низким содержанием жира, а настроение начинает зависеть от цифры на весах.

Много тренируется и ходит

При анорексии экстремальная диета часто сопровождается изнурительными тренировками. Таким образом больные наказывают себя за прием пищи и сжигают калории, поступившие в организм. Согласно результатам исследования [10], проведенного итальянскими медиками, 45% пациентов с расстройствами пищевого поведения прибегали к тяжелым физическим нагрузкам.

Такое явление чаще свойственно женщинам, чем мужчинам, считают ученые из университета La Trobe University в Австралии [11]. При анорексии мысли о тренировках становятся навязчивыми: когда по каким-то причинам больные пропускают занятия, они испытывают сильное чувство вины [12].

Если подруга начала много ходить и истязать себя длительными физическими нагрузками, скорее всего, ей требуется помощь, предупреждают психиатры [13].

Жалуется на сбой менструального цикла

Сокращение размера порций и количества приемов пищи негативно влияет на синтез лептина и инсулина — гормонов, которые регулируют аппетит. Их недостаток приводит к различным метаболическим и нейроэндокринным нарушениям. Например, кости больного становятся более рыхлыми и хрупкими, а потому в разы возрастает риск переломов.

Кроме того, при анорексии уменьшается выработка половых гормонов, из-за чего замедляется половой рост, нарушается репродуктивная функция организма и пропадает половое влечение. Как правило, вместе с потерей килограммов у больных анорексией прерывается менструальный цикл.

А еще при недостатке лептина мозг перестает контролировать процесс похудения. В результате тело начинает быстро сбрасывать вес и отторгать поступающую пищу на клеточном уровне.

Считает себя толстым

Анорексики не могут объективно оценить свою фигуру. Они проводят много времени перед зеркалом и считают себя полными [14], даже когда все вокруг говорят о том, что они истощены. Это особенность болезни: восприятие тела искажено [15], поэтому идеальный вес для таких девушек недостижим.

Французские исследователи провели интересный эксперимент [16]. Они пригласили 50 участниц, половина из которых страдала от анорексии. Девушек попросили визуально оценить, смогут ли они пройти через узкий дверной проем.

Результаты исследования показали: участницы с нарушениями пищевого поведения переоценивают размеры тела. Они ощущают себя более крупными, чем есть на самом деле. Ученые считают, это связано с нарушениями центральной нервной системы. Девушки видели себя такими же, какими были до анорексии.

Причины анорексии

Точная причина возникновения диагноза неизвестна. Люди, у которых развивается анорексия, могут страдать перфекционизмом и постоянно стремиться к недостижимому идеалу или отличаться излишней тревожностью и искать способы контролировать свою жизнь. Врачи выделяют несколько основных факторов склонности к пищевому расстройству:

1. Биологический. Генетика и гормоны могут привести к развитию нервной анорексии. Особенно ее связывают с низким уровнем серотонина.
2. Социальный. Навязчивые образы худых людей, транслируемые в журналах, соцсетях и видеороликах, могут повлиять на то, как человек воспринимает себя. Мы неизбежно сравниваем себя с окружающими, особенно если они красивы и успешны.
3. Психологический. Люди с обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР) склонны к диетам и соблюдению строгого спортивного режима из-за навязчивых идей и компульсий.

Последствия анорексии

Расстройства пищевого поведения влекут множество тяжелых осложнений. Иногда они приводят к летальному исходу, причем зачастую внезапному, без предварительной чрезмерной потери веса. Это происходит из-за нарушения сердечного ритма или дисбаланса электролитов — жизненно необходимых минералов — натрия, кальция и калия.

Другими осложнениями анорексии могут быть проблемы сердечно-сосудистой системы, такие как пролапс митрального клапана и сердечная недостаточность. Нередко болезни сопутствует потеря мышечной и костной массы, влекущая повышенный риск переломов. Анорексия приводит к гормональным нарушениям и болезням желудка, хронической почечной недостаточности.

© Siora Photography/Unsplash

Как лечить анорексию

Одна из главных сложностей в лечении пациентов с анорексией — отсутствие у них желания что-то менять. Иногда человек не соглашается на помощь врача, даже когда становится очевидным, что страдает качество жизни. Отсутствие энергии и сил, физическое и нервное истощение, депрессия, невозможность есть в течение длительного времени — уже крайние стадии пищевого расстройства. Основная цель лечения — вернуть организм к нормальному весу и выработать правильные пищевые привычки без строгих ограничений и голодовок. Поэтому вместе с терапевтом и психиатром работает диетолог, который поможет составить меню и постепенно вернуть пациенту радость от еды. Комплексное лечение включает в себя:

1. Индивидуальную терапию. Когнитивно-поведенческие методы помогают изменить вектор мышления, научиться справляться с сильными эмоциями и повысить самооценку.
2. Семейную терапию. Хорошо, если в терапевтических сеансах у психиатра участвует не только страдающий анорексией, но также его родные и близкие. Для создания благоприятной атмосферы всем участникам процесса важно научиться разрешать конфликты, а также придерживаться здорового образа жизни.
3. Групповая терапия. Эти сеансы позволяют людям с идентичными проблемами общаться друг с другом. Все беседы проводятся с участием и под наблюдением врача, в противном случае они могут превратиться в соревнования между желающими похудеть еще больше.
4. Медикаментозное лечение. В настоящее время нет лекарства, которое могло бы вылечить анорексию, но врачи могут прописать таблетки для борьбы с симптомами болезни — депрессией и тревогой.
5. Госпитализация. В зависимости от степени потери веса пациент может проходить лечение как амбулаторно, так и стационарно. В некоторых случаях показан зонд для кормления и капельницы для поддержания жизнедеятельности организма, особенно при сильном обезвоживании.

Многие люди справляются с анорексией и возвращаются к полноценной жизни. Однако есть пациенты, которых не удается спасти. Обычно это происходит из-за несвоевременного обращения к специалистам, когда организм истощен до такой степени, что идут необратимые сбои в работе внутренних органов. Некоторым людям требуется пожизненная поддержка психолога и работа в группах пациентов, страдающих пищевыми расстройствами.

Не существует проверенного метода предотвратить нервную анорексию, она может непредсказуемо возникнуть в результате серьезных психологических потрясений. Но наблюдение за симптомами расстройства помогает в быстрой диагностике, последующем лечении и выздоровлении. Не стесняйтесь обращаться за профессиональной помощью к врачам, если подозреваете нарушения у себя и своих близких.

Комментарий эксперта

Эльмира Гереева. Психолог, консультант по коррекции веса и пищевого поведения, нутрициолог, руководитель учебного департамента «Школы эмоционального интеллекта»

Нервная анорексия –– одно из самых страшных психических расстройств. Его диагностируют с учетом низкого ИМТ (индекс массы тела). Эта грань очерчена в диагностических критериях (по МКБ-10 ниже 17,5). У людей с РПП самые высокие показатели риска смерти наблюдаются именно в связи с этим заболеванием [17]. Нервная анорексия характеризуется преднамеренным снижением массы тела, которое (что очень важно) вызвано самим человеком. Условно есть два типа нервной анорексии: очистительная и ограничительная.

Ограничительная нервная анорексия протекает без эпизодов очищения организма. И катастрофическое снижение веса происходит из-за голодовки и чрезмерных физических нагрузок. Очистительная нервная анорексия характеризуется эпизодами вызывания рвоты после приступа переедания, а также применением медикаментов (слабительных, мочегонных).

Обезвоживание организма при анорексии происходит из-за общей тенденции голодания. В какой-то момент, чтобы снизить чувство голода, человек может повысить потребление жидкостей с нулевой калорийностью. Именно в таком случае и возрастает риск смертности. Восстановление после анорексии –– очень сложный процесс. Хорошим показателем считается, когда человек вернулся к своему оптимальному ИМТ. Заболевание нередко корректируется в стационаре. Исходя из клинической картины, коллегия специалистов решает, какой рацион лучше подобрать пациенту. Чаще всего, помимо увеличения суточной калорийности, к нему прилагаются капельницы и нутризон — питание через зонд.

Для того чтобы не прийти к критическим цифрам на весах и восстановить здоровье, достаточно придерживаться стандартных принципов здорового питания, например Dietary Guidelines for Americans [18]. Не забывайте соблюдать рекомендации ВОЗ по физической активности. Этого будет достаточно. Не нужно гнаться за идеалом и доводить себя до анорексии, которой невозможно долго болеть, — организм не выдержит. Если вы не справляетесь самостоятельно, обязательно обращайтесь к специалистам. Не стоит отрицать наличие проблемы, так как она в любом случае заявит о себе. Ориентируйтесь на свое состояние здоровья и помните, что оно у вас одно. 

Все о кишечной палочке | Domestos

1. На главную
2. Здоровье и Гигиена
3. Все о кишечной палочке

Причины передачи кишечной палочки, причины и каналы ее распространения, а также методы профилактики.

Кишечная палочка – это бактерия, которая может причинить вред вашему здоровью. Если вы узнаете о способах уничтожения и профилактики кишечной палочки, вы сможете снизить риск заражения и не допустить ее распространения.

Мы поможем вам разобраться с такими вопросами, как «кишечная палочка: причины», «как передается кишечная палочка?» и расскажем, каким образом Domestos может помочь убить вредоносные бактерии, живущие в вашем туалете, и предотвратить распространение заболевания. Давайте рассмотрим подробнее, что представляет собой эта бактерия.

Кишечная палочка: симптомы

Кишечная палочка — это палочковидная бактерия, которая обитает в кишечнике человека и имеет множество разновидностей. Большинство из них — это безвредные микроорганизмы, но есть и такие, которые влекут за собой серьезные проблемы со здоровьем. Кишечная палочка возникает из-за несоблюдения гигиены и чистоты, поэтому использование хлоросодержащих моющих средств, таких как Domestos, необходимо.

Перед тем, как ответить на вопросы «откуда берется кишечная палочка?» и «как передается кишечная палочка?», нужно упомянуть симптомы, появляющиеся при заражении, такие как рвота, спазмы желудка и температура.

Кишечная палочка: причины

Одним из первых шагов по профилактике кишечной палочки в вашем доме должен стать ответ на вопрос «как передается кишечная палочка?» Для этого существует несколько основных причин:

• Зараженная еда:

  Зараженные бактерии можно обнаружить в мясе крупного рогатого скота, включая говядину и баранину, так как бактерии кишечной палочки могут находиться в кишечнике животных. Кроме того, может быть заражена и фермерская продукция: зелень, фрукты и овощи.

• Зараженная вода:

  Подхватить кишечную палочку очень просто, выпив воды из зараженного источника.

Все описанные выше причины и являются ответом на вопрос «откуда возникает кишечная палочка?» А теперь перейдем к самому важному – профилактике кишечной палочки в вашем доме.

Кишечная палочка передается?

Присутствие безвредных разновидностей кишечной палочки является нормой для микрофлоры кишечника человека. Такие бактерии полезны для здоровья, так как препятствуют появлению других болезнетворных бактерий в кишечнике. Однако при нарушении работы пищеварительного тракта безвредная норма кишечной палочки может увеличиться и тогда необходима консультация доктора.

К сожалению, кишечная палочка заразна и тем самым еще более опасна. Кишечная палочка передается от человека к человеку воздушно-капельным и половым путем. Помимо прямого контакта с зараженным человеком, инфекция может передаваться путем употребления некачественной еды или загрязненной воды.

Кишечная палочка: профилактика с помощью личной гигиены

Чтобы остановить распространение кишечной палочки, нужно обязательно мыть руки:

• После обращения с животными

• После любого контакта с зараженным человеком

• Перед и после приготовления еды

• После замены подгузников, грязной одежды или постельного белья

• После использования туалета

• После уборки

Кишечная палочка: профилактика дома

Теперь перейдем к домашней уборке – важной части профилактики кишечной палочки. Следуйте этим простым советам, чтобы защитить свой дом:

• Тщательно убирайте ванную комнату и туалет – пользуйтесь хлорсодержащими чистящими средствами при уборке раковин, сантехники и всех твердых поверхностей. Особое внимание стоит уделить туалету, так как он – один из основных источников распространения кишечной палочки. Использование Domestos поможет убить все вредоносные бактерии в вашем туалете и ванной. Такое чистящее средство сэкономит ваше время, а также позаботится о вашем здоровье. Однако, перед использованием любого нового средства, не забудьте его протестировать и внимательно читайте инструкцию.

• Вытирайте все ручки в доме, чтобы не допустить распространения бактерий.

• Протирайте стиральную машину после стирки грязной одежды и постельного белья.

Когда дело касается дезинфекции вашего дома, хлорсодержащие чистящие средства становятся основным способом поддержания гигиены. Многочисленные исследования не раз показывали эффективность геля Domestos, содержащего хлор, в уничтожении вредных бактерий и в борьбе по предотвращению кишечных инфекций.

Не стоит забывать и про использование туалетных блоков, которые помогут поддержать гигиеническую чистоту и предотвратить распространение бактерий. Туалетные блоки Domestos идеально встраиваются под ободок унитаза, плотно прилегая в самом критичном, с точки зрения грязи и микробов, месте.

Максимальный эффект защиты вашего туалета может быть достигнут благодаря совместному использованию чистящего геля и туалетных блоков Domestos. Результат — чистый и опрятный туалет 24/7*!

*Защита от загрязнений (благоприятной среды для микробов) 24 часа в сутки, 7 дней в неделю при использовании согласно инструкции. По результатам инструментальных тестов Unilever, Италия, 2016

---

---

Демодекоз: лечение, причины, симптомы, признаки, фото, цены

Трихолог, дерматолог, врач высшей категории

Московский проспект, д. 143

Онколог-дерматолог, врач высшей категории

Гражданский проспект, д.107, к.4

Онколог-дерматолог, врач высшей категории

Гражданский проспект, д.107, к.4

Коломяжский проспект, д. 20

Дерматолог, специалист лазерных технологий в онкодерматологии, врач высшей категории

Коломяжский проспект, д. 20

Дерматолог, специалист лазерных технологий в онкодерматологии, врач высшей категории

Московский проспект, д. 143

Дерматолог, специалист лазерных технологий в онкодерматологии

Московский проспект, д. 143

Гражданский проспект, д.107, к.4

Коломяжский проспект, д. 20

Дерматовенеролог, трихолог, косметолог, специалист лазерных технологий

Московский проспект, д. 143

Гражданский проспект, д.107, к.4

Коломяжский проспект, д. 20

Врач дерматовенеролог, трихолог, косметолог. Высшая квалификационная категория.

Московский проспект, д. 143

Дерматолог, косметолог, Специалист лазерных технологий в онкодерматологии

Коломяжский проспект, д. 20

Дерматовенеролог, специалист лазерных технологий в онкодерматологии

Московский проспект, д. 143

Коломяжский проспект, д. 20

дерматолог, косметолог, специалист лазерных технологий

Гражданский проспект, д.107, к.4

Дерматовенеролог, доктор медицинских наук, профессор

Московский проспект, д. 143

Дерматовенеролог, специалист лазерных технологий в онкодерматологии

Гражданский проспект, д.107, к.4

Онколог-дерматолог, кандидат медицинских наук

Московский проспект, д. 143

Гражданский проспект, д.107, к.4

Коломяжский проспект, д. 20

практические советы — как лечить чесотку у детей и взрослых, препараты и народные средства

Тесный контакт между людьми увеличивает риск передачи чесотки. Это заболевание, которое человечество не может победить на протяжении сотен лет. Современная медицина предлагает эффективные препараты, подавляющие размножение и уничтожающие возбудителя. Главное – правильно их применять и не забывать о мерах профилактики.

Почему появляется чесотка

Причиной чесотки является крошечный кожный клещ Sarcoptes scabiei. Он является паразитом, который предпочитает жить в коже человека. Но есть случаи заражения от домашних животных, когда они выступают переносчиком клеща.

Заражение происходит при соприкосновении с открытыми участками кожи больного и здорового человека. Для этого достаточно рукопожатия, совместных игр у детей. Взрослые заражаются во время полового акта, совместный сон в постели часто приводит к передаче возбудителя.

Невысокая заразность чесоточного клеща связана с его особенностями. Его самки неактивны днем, в роговой слой кожи нового хозяина возбудители проникают приблизительно за 30 минут, поэтому нужен продолжительный контакт кожа к коже. Клещ чувствителен к внешним условиям. Если его поместить на поверхность с температурой 21°С и влажностью не больше 80%, он погибнет за сутки. Но чем теплее и суше воздух, тем быстрее гибнет клещ. Поэтому передача возбудителя через предметы быта также встречается редко.

Чесоточный клещ проходит все стадии развития в организме хозяина. В заражении нового человека участвуют чаще всего самки. Самцы гибнут сразу после их оплодотворения. Благодаря протеолитическим ферментам в слюне, клещи растворяют роговой слой кожи и формируют в нем свои ходы. Ежедневно вечером и ночью самка продвигается на 2-3 мм. Это вызывает ощущение сильного зуда, а реакция на продукты жизнедеятельности проявляется в виде сыпи. Ночью самка может выходить на поверхность кожи, переползать на новый участок тела или к другому человеку.

В своих ходах самка откладывает за ночь 2-3 яйца, из которых через 2-4 дня вылупливаются личинки и начинают формировать новые ходы. Полный цикл развития взрослого чесоточного клеща занимает 10-14 дней.

По статистике чаще всего заражаются подростки, которые живут и общаются в тесных коллективах. Поэтому чесотка распространена среди отдыхающих летних лагерей, проживающих в студенческих общежитиях. Ребенок может заразиться чесоткой при посещении детского сада. Болезнь распространена в детских интернатах. Резервуаром для возбудителя часто становятся дома престарелых. В пожилом возрасте болезнь может протекать с менее выраженными симптомами, поэтому лечение отсутствует, но риск заражения сохраняется.

Симптомы чесотки

До появления первых симптомов чесотки при заражении взрослыми самками нет инкубационного периода. Кожный зуд может появиться уже через 1-2 недели после первичного инфицирования, если на кожу попали личинки клеща.

Можно самостоятельно диагностировать заболевание, если сравнить, как выглядит чесотка на коже с описанием или фото. Излюбленная локализация клеща на теле следующая;

• межпальцевые промежутки;
• запястья;
• голени;
• подмышечные впадины;
• ягодицы;
• поясница и талия;
• кожа половых органов;
• голова, кожа за ушами.

Ходы, проделанные самкой, выглядят как тонкие белесые полоски. Они немного возвышаются над поверхностью кожи. Длина каждого хода не больше 1 см. Иногда они имеют боковые ответвления, которые проделывают самцы клеща. В слепом конце ходов прячется самка, которая на поверхности кожи выглядит как черная точка.

В начальной стадии сыпь не выражена. Позже, когда развивается аллергическая реакция на клеща, его экскременты и яйца, на коже появляются красные пятна, напоминающие крапивницу. Они могут быть неправильной формы, сливаются в более крупные пятна. Если не лечить чесотку, на месте высыпания появляются небольшие пузырьки с жидким содержимым. Со временем они способны увеличиваться в размерах. При тяжелых формах чесотки, сыпь может покрывать все тело, но редко переходит на волосистую часть головы, хотя у 30% пациентов дерматологи обнаруживают поражение волос.

В условиях недостаточного иммунитета или при некоторых индивидуальных особенностях кожи, развивается норвежская форма чесотки. Она выглядит как дерматит, напоминающий псориаз, формирующий на поверхности воспаленной кожи чешуйки. В патологический процесс могут быстро вовлекаться разные участки тела, подногтевые зоны, частая локализация – это голова, шея и ягодицы. Человек с такой формой чесотки очень заразен, одновременно на его теле может находиться несколько миллионов особей клеща, тогда как в обычных условиях – до 15 возбудителей.

Медикаментозное лечение

При появлении первых признаков чесотки необходимо обратиться к врачу или быстро начинать лечиться самостоятельно. Препараты для лечения продаются в аптеках без рецепта.

Против чесотки эффективны следующие медикаментозные средства:

• бензилбензоат – препарат выпускается в виде крема или эмульсии, которую наносят на пораженные участки кожи;
• серная мазь – вступает в реакцию с кожными белками с образованием сульфидов и пентатионовой кислоты, которые обладают противопаразитарным и противомикробным действием. Эффективна, если в расчесы проникли бактерии из группы стафилококков.

Если имеются серьезные противопоказания к использованию этих средств, можно использовать растительные препараты. Но в домашних условиях не рекомендуется применять масло чайного дерева и другие наружные препараты. Они вызывают аллергические реакции, могут ухудшить состояние.

Эффективно лечить зуд помогают наружные средства от аллергии или антигистаминные препараты для приема внутрь. В редких случаях врач может назначить гормональные мази с глюкокортикоидами.

Если на месте расчесов появляются гнойные высыпания, раны, необходимо использовать антибиотики в виде мази. Широким спектром действия обладают неомицин и бацитрацин. Ими так же можно лечиться дома по рекомендации врача.

Эффективное лечение чесотки

Бороться с чесоточным клещом можно в домашних условиях, госпитализация нужна только при тяжелых формах болезни. Чтобы быстро вылечиться от чесотки, соблюдают следующие рекомендации:

• лечиться нужно не менее 4 суток, чтобы под влиянием препарата погибли взрослые особи и вылупившиеся из яиц личинки;
• лечебные средства наносят на кожу вечером перед сном;
• кожа перед нанесением лекарства должна быть сухой и прохладной, поэтому во время лечения не рекомендуется мыться;
• крем можно наносить пальцами, а жидкие средства – кисточкой для рисования, чтобы получить равномерный слой, ватные диски использовать не рекомендуется.

Лечить чесотку головы можно жидкой суспензией. На волосы препарат не наносят, но обязательно обрабатывают кожу за ушами. Глаза, ноздри и губы оберегают от попадания лекарства.

После нанесения на кожные покровы, лекарство нельзя смывать в течение суток. После этого разрешено вымыться без мыла. Но некоторые препараты нужно наносить ежедневно 4-5 дней, поэтому гигиенические процедуры проводят поле окончания курса.

Если дома проживает несколько человек, профилактическую обработку проводят всем, чтобы избежать циркуляции возбудителя внутри семьи. Постельное белье не меняют до тех пор, пока не будет пройден полный курс лечения.

Эффективный метод лечения может не помочь, если не соблюдать сроки терапии. Поэтому нужно знать, что в первые сутки гибнут взрослые особи, а яйца остаются живыми. Через 2-3 дня уничтожаются молодые личинки. Если прекратить наносить лекарственное средство, произойдет рецидив болезни, симптомы вернутся с новой силой.

Кожный зуд может сохраняться еще несколько дней после окончания курса. Но через 7-10 суток все высыпания проходят или значительно уменьшаются в размерах. Если появляются свежие расчесы, это говорит о повторном заболевании. Чтобы его избежать и не лечить чесотку несколько раз, нужно избегать контактов с зараженными людьми. Для профилактики рекомендуется обработать всю одежду, постельное белье специальными средствами против клещей или постирать в горячей воде.

Заместительная гормональная терапия — надежная помощь, когда вac беспокоят симптомы климакса

2019.12.09

Физиология менопаузы

Менопаузальный переход — это период жизни женщины, когда ее активность яичников прекращается с менструацией. Это переход от заметного снижения репродуктивной функции женщины к полному бесплодию из-за постепенного истощения яичниковых фолликулов и заметного нарушения синтеза гормонов. Продвинутый женский дефицит эстрогена вызывает симптомы менопаузального синдрома. Менопауза связана с наследственными генами и образом жизни. Важное питание, физическая активность, вредные привычки, факторы окружающей среды, медицинские условия, хирургия, лучевая и химиотерапия. Ранние симптомы (приливы, потливость, сердцебиение, головные боли и головокружение, обмороки, изменения артериального давления, озноб, депрессия, раздражительность, сонливость, бессонница, нарушение памяти, недостаток концентрации, недостаток энергии, снижение полового влечения, приступы паники) процентов. женщинам и длится около 7 лет. Поздние симптомы развиваются даже позже, когда неприятные первые симптомы менопаузы кажутся законченными. Появляются новые проблемы: остеопороз, сердечно-сосудистые заболевания и старческая деменция. Все эти изменения напрямую связаны с отсутствием эндогенного эстрадиола в крови, поскольку эстрогены оказывают защитное действие на сердечно-сосудистую систему. Они являются антиоксидантами, блокаторами кальциевых каналов и оказывают положительное влияние на метаболизм жиров, снижая риск развития атеросклероза. Эстрадиол снижает тонус сосудов и снимает спазмы.

Одним из способов уменьшения симптомов является гормональная терапия менопаузы (также известная как заместительная гормональная терапия). Половые гормоны наиболее эффективны при коррекции симптомов постменопаузы. Исходя из здравого смысла, элементарной логики и основного фармакологического принципа, лучше всего лечить эстрадиолом, поскольку только его недостаток вызывает все вышеперечисленные симптомы менопаузального синдрома.

Однако подавляющее большинство пациентов отказываются от ГЗТ. Они говорят, что предпочли бы пойти «естественным путем», чтобы вынести неприятную жизнь, «не хотят вмешиваться в природу» или чаще всего говорят, что «ГЗТ вызывает рак молочной железы или сердечно-сосудистые заболевания». Мифы и научно необоснованные интерпретации, которые все еще существуют в прессе публикации не позволяют женщинам принимать своевременные медицинские рекомендации.

Так каковы преимущества ГЗТ?

Женщины боятся менопаузы, потому что их жизнь меняется. Неужели так сложно выжить для их души и тела? — Определенно так. Но все переживают этот период совершенно по-разному: один говорит, что что-то есть, но я ничего не чувствую, а другой приходит сразу же с просьбой о помощи, потому что они не знают, как с этим справиться, и особенно те, кто работает в общественной работе. Например, когда вы внезапно чувствуете волну жары, вы «выдыхаете красный», холодный пот, и это происходит с непредсказуемой частотой. Чаще всего это вызывает раздражение и раздражение, отвлечение внимания и усталость от бессонницы, так сколько человек может растянуть? Тогда женщина не может работать, жить нормально. В противном случае женщина может сказать, что ее период закончился, и с таким большим знанием я ничего не почувствовал. Все зависит от уровня этих симптомов. Женщина сама может решить, проходит ли она менопаузу без помощи врачей, ожидая естественного физиологического исхода состояния или не страдая, потому что она действительно бедна и хочет улучшить качество своей жизни и избежать отдаленных последствий этого состояния ). Можно однозначно заявить, что помощь возможна и имеет право на существование, только чтобы знать, сколько и когда она необходима, каковы противопоказания. Современная ГЗТ развивалась, уточняя как сам препарат, так и его показания и противопоказания. При правильном назначении и применении это безопасное, эффективное и надежное средство помощи женщинам во время менопаузы. Многочисленные исследования и рекомендации подтверждают это утверждение. Для большинства женщин все симптомы менопаузы улучшаются в течение нескольких месяцев после приема ГЗТ Они замечают улучшение сна, настроения и концентрации. Они замечают увеличение энергии, чем до начала ГЗТ. ГЗТ обычно останавливает приливы и ночные поты в течение нескольких недель, с серией неприятных ощущений во влагалище и вульве, исчезающих в течение 1-3 месяцев. В некоторых случаях лечение может занять до года, чтобы достичь желаемого улучшения. В ходе лечения ГЗТ. устраняет симптомы сухости влагалища, уменьшает сексуальный дискомфорт, рецидивирующие инфекции мочевыводящих путей, выделения из влагалища, уменьшает боль в суставах и улучшает структуру волос и кожи. Так что же мешает женщинам иметь такое эффективное лечение?

И каковы риски ГЗТ? Это вообще безопасно?

Многие женщины боятся принимать ГЗТ из-за потенциальных рисков. СМИ выпустили много негативной информации о рисках использования ГЗТ десять лет назад. Это остановило использование PHT. Хотя позже выяснилось, что результаты были неверно истолкованы, и в настоящее время имеется достаточно доказательств в поддержку преимуществ ГЗТ, негативное изображение ГЗТостается. Недавние исследования показали, что реальный риск развития рака молочной железы у женщины больше зависит от многих других факторов (таких как возраст, семейный анамнез, генетика, образ жизни и общее состояние здоровья) независимо от того, используется ли ГЗТ независимо. Вот почему для врача очень важно обсудить индивидуальные риски и преимущества с каждым из своих пациентов.
Курение, регулярные физические упражнения и здоровое питание могут значительно снизить риск сердечных заболеваний, инсульта и многих видов рака, которые женщины ошибочно приписывают заместительной гормональной терапии.

МИФ: Вам нужно подождать, пока симптомы станут действительно плохими или даже невыносимыми, прежде чем ваш врач сможет дать вам ГЗТ

Многие женщины откладывают обращение за медицинской помощью, потому что они, кажется, тратят свое время без необходимости и стремятся ждать, пока симптомы не станут действительно плохими. Это не так, потому что ГЗТ поможет даже при легких симптомах. Кроме того, появляется все больше свидетельств того, что чем раньше будет начата ГЗТ, тем лучше будет ваша защита от остеопороза и сердечных заболеваний.

МИФ: ГЗТ только задерживает менопаузу

Многие женщины избегают приема ГЗТ, потому что думают, что после ее прекращения менопауза начнется только позже. Все симптомы, которые вы можете испытывать после прекращения ГЗТ, — это те же симптомы менопаузы, которые вы испытывали бы, даже если вы никогда не принимали ГЗТ Обратите внимание, что внезапное прекращение PHT, т.е. Симптомы эстрогенной абстиненции могут возникнуть без консультации с врачом (поэтому лучше всего уменьшить дозу и медленно выходить, чтобы прекратить ГЗТ). Это будут временные симптомы и должны длиться всего несколько недель, если они появятся. В дополнение к ГЗТ многие женщины испытывают симптомы менопаузы в течение более десяти лет, а у некоторых женщин после 75 лет все еще наблюдаются приливы.

МИФ: Вы должны остановить ГЗТ через 5 лет

Многие врачи пытаются убедить женщин прекратить прием ГЗТ через пять лет. Но на самом деле, нет веской научной причины. Каждую женщину следует оценивать отдельно, как долго ей следует принимать ГЗТ. Продолжительность использования ГЗТ является индивидуальным выбором и зависит от ваших личных рисков и выгод. Если вы моложе 51 года, вам следует принимать ГЗТ, пока вам не исполнится 51 год, независимо от возраста, в котором вы начинаете. Нет определенного возраста, в котором вы должны прекратить принимать ГЗТ.

МИФ: ГЗТ вызывает образование сгустков (тромбоз глубоких вен ног).

Постоянное использование некоторых препаратов ГЗТ увеличивает риск образования небольшого сгустка в венах ваших ног. Повышенный риск очень низок и выше только в том случае, если у вас есть другие факторы риска образования сгустков, такие как ожирение или тромбоз. Однако, если вы используете ГЗТ отдельно от эстрогенного компонента, такого как гель или пластырь, он всасывается непосредственно в ваше тело, что означает что факторы свертывания не активируются в вашей печени (как при проглатывании таблетки), и это не связано с повышенным риском образования тромба.

МИФ: ГЗТ вызовет инфаркт и инсульт

Если вы принимаете ГЗТ в возрасте до 60 лет, риск сердечного приступа на самом деле не увеличивается. Женщины, которые принимают эстроген отдельно (без прогестагена), на самом деле имеют меньший риск сердечных заболеваний по сравнению с женщинами, которые не принимают ГЗТ. Риск инсульта у женщин в возрасте до 60 лет также очень низок, независимо от того, принимаете ли вы ГЗТ или нет. ГЗТ снижает уровень холестерина, который полезен для вашего сердца и тела.

МИФ: Вы не можете принимать ГЗТ, если у вас мигрень

Многие женщины находят, что их мигрень ухудшается, поскольку они проходят менопаузу. Поскольку им не давали оральные контрацептивы от мигрени в молодом возрасте, многие женщины (и врачи) ошибаются, полагая, что ГЗТ нельзя использовать. Если у вас мигрень, вы должны принимать эстроген в виде гелей или пластырей, а не таблеток.

МИФ: Прием местного (суппозиторного) эстрогена для лечения сухости влагалища сопряжен с теми же рисками, что и прием таблеток ГЗТ

Влагалищная сухость является очень распространенным явлением, и использование эстрогена в качестве вагинальной пилюли, крема или кольца может быть действительно эффективным. Использование местного эстрогена таким образом не то же самое, что принимать ГЗТ, поэтому риски не одинаковы. Это потому, что эти препараты помогают восстановить эстроген во влагалище и окружающие ткани, не обеспечивая эстрогена всему организму. Эти продукты могут безопасно приниматься большинством женщин и регулярно, и в течение длительных периодов (обычно на неопределенный период), так как отказ от этого лечения обычно приводит к рецидиву симптомов.

МИФ: естественные методы лечения менопаузы всегда безопаснее, чем ГЗТ

Многие из гормонов HRT, данных сегодня, «идентичны телу», что означает, что они имеют ту же молекулярную структуру, что и гормоны нашего организма. Они также естественны тем, что они получены из растительного химического вещества.

Исследования показали, что гомеопатические препараты сопоставимы с плацебо (хотя плацебо часто оказывает положительный эффект), а поливитамины не устраняют проблемы менопаузы на практике. Тогда, может быть,  лишь пропаганды здорового образа жизни недостаточно для предотвращения менопаузы?

К сожалению, здоровый образ жизни не оказывает большего влияния на коррекцию симптомов менопаузального синдрома, хотя рекомендуется для женщин в постменопаузе. С другой стороны, хорошее питание, адекватная физическая активность, правильные условия труда и отдыха способствуют хорошему здоровью.

 

 

что это такое? Причины боязни мужчин. Как женщинам побороть страх близких отношений? Лечение фобии

Мужчины делают жизнь женщины более насыщенной, интересной. Они дают женщине возможность ощутить себя любимой, желанной, испытать радость естественного зачатия и материнства. Но иногда образ мужчины вызывает патологический страх, который называется андрофобией. Подвержены страху перед мужчинами не только представительницы прекрасного пола, но и сами мужчины.

Что это такое?

Андрофобией называется патологическая боязнь мужчин. Название происходит от древнегреческих слов ?ν?ρ – «мужчина» и φ?βος – «страх». Андрофобия относится к фобическим расстройствам, и в МКБ-10 для ее не предусмотрено отдельного кода. Недуг числится под кодом 40.2.

Нередко паническая боязнь мужчин выступает проявлением стойкой социофобии, расстройства тревожного типа. Но бывает и изолированная, самостоятельная андрофобия, при которой человек не может выстраивать близкие отношения с представителями сильного пола, не может довериться им, дружить с ними, строить совместную жизнь.

Андрофобию специалисты считают одной из самых сложных фобий, поскольку она многогранна, мультифакторна, и плохо поддается лечению. Столкнуться с ней может человек любого возраста, социального статуса, уровня достатка и образования. Наиболее часто психическое расстройство диагностируется у молодых женщин, девушек. Случаи клинической андрофобии у мужчин — явление довольно редкое, и обычно почти всегда тесно связанное с другими психическими проблемами (социофобия, шизофрения и т. д.). При этом мужская фобия обычно проявляется тревожностью и страхом перед большим скоплением других мужчин (типичной мужской компании), а у женщин расстройство чаще распространяется на представителей сильного пола самих по себе.

Не обязательно андрофоб боится всех без исключения мужчин. Страх может быть избирательным. Одним боятся только бородатых, а другие готовы упасть в обморок при виде лысых. Если женщина боится только пожилых мужчин, то в компании молодых ей будет довольно комфортно, а если страх вызывают только брюнеты, то блондины и шатены не будут восприниматься болезненно.

Очень часто андрофобы боятся чужих, незнакомых мужчин. С теми представителями сильного пола, кто входит в привычный круг общения (брат, отец, друзья), отношения выстраиваются без существенных проблем, свои мужчины кажутся в этом случае вполне симпатичными.

Не стоит путать застенчивую скромную девушку с андрофобом. Если дама скована в общении, не уверена в своей привлекательности, робеет перед мужчинами, которые пытаются с ней познакомиться, это еще не говорит о наличии психического расстройства. Возможно, дело в воспитании, традициях семьи, народа, среди которого выросла женщина, ее личных убеждениях.

Андрофоба от застенчивых людей отличает именно патологичность психических процессов: боязнь возникает спонтанно при любой ситуации, которую человек воспринимает в качестве опасной, страх сразу же находит проявление на вегетативном уровне и не может контролироваться фобом. При всем желании скрыть свою панику, у андрофоба это не получается, хотя на логическом уровне он сохраняет самокритику, понимает, что его ужас не имеет адекватной рациональной причины, он нелогичен, неуместен, неправдоподобен. Несмотря на все попытки взять себя в руки, у фоба это не получается. Застенчивые люди могут контролировать свои эмоции.

Тяжелые случаи андрофобии могут привести к тому, что человек отказывается от контактов с представителями сильного пола вообще.

Женщина остается одинокой, порой она даже не может нормально посещать работу, магазины, ездить в транспорте, ведь пугающий ее тип мужчин (лысый, брюнет, бородач) или в целом мужчины вполне могут встретиться в самом неожиданном месте в любой момент. Иногда фобия заставляет женщину стать добровольной затворницей в собственном доме. Она не знакомится с мужчинами, не вступает с ними в близкие отношения. Личная жизнь становится недоступной, нормальную семью создать не получается, и все советы по психологии отношений в этой ситуации оказываются бессильны.

Причины возникновения фобии

Такой страх может появиться в любом возрасте, необязательно в юном, но чаще всего предпосылки все-таки обнаруживаются именно в детстве. Основой страха может быть любая ситуация, в которой человек подвергся психотравмирующему воздействию со стороны мужчин.

Если речь идет о мужской андрофобии, то причина может крыться в избиении группой мужчин с причинением тяжелых травм. У женщин причина может крыться в изнасиловании.

В детском возрасте страх перед мужчинами может начать формироваться в результате тяжелых отношений с отцом, физических наказаний. Иногда на девочку влияет опыт матери: отец или отчим плохо обращается с ней либо мать постоянно избегает мужчин, боится их, ненавидит. Все это воспринимается девочкой как правдивая и единственная верная модель поведения, которую она берет на вооружение и для себя.

У взрослой женщины фобия порой формируется из-за длительного травматичного воздействия, в котором она вынуждена находиться (муж-тиран, садист), при этом фобия закладывается еще в браке и начинает ярко проявляться после развода. Новые знакомства и отношения становятся невозможными из-за того, что в каждом мужчине женщина видит мучителя.

Как проявляется страх?

Во многом проявления этой фобии зависят от того, насколько тяжелой была психологическая травма, насколько давним и тяжелым является само расстройство психики. Мужские и женские симптомы относительно групп мужчин, если страх вызывают именно группы, довольно характерны. Поведение становится нелогичным, неадекватным. Андрофоб может при виде спокойно стоящей группы из 2-3 мужчин просто развернуться и побежать в панике, либо теряет сознание, впадая в ступор.

Если встречи не избежать, и она предполагается, перед ней андрофоб испытывает сильнейшее волнение, не может уснуть, у него наблюдается тахикардия (учащенное сердцебиение), отсутствие аппетита. В последний момент андрофоб может сделать что-то неожиданное, чтобы все-таки постараться избежать неприятной встречи – например, не явиться на важный экзамен только потому, что комиссия экзаменаторов — мужчины.

Если в обществе, в компании присутствует мужчина определенного типажа, внешности, профессии (в зависимости от того, чего на самом деле боится страдающий фобией), больной меняется в поведении, начинает суетиться, нервничать, он придумывает самые разные поводы, чтобы как можно скорее покинуть эту компанию. Если такой мужчина входит в вагон метро или автобус, андрофоб может выскочить на ближайшей остановке, несмотря на то, что он сам опаздывает куда-то.

Признаки паники проявляются на физиологическом уровне: человек бледнеет, у него появляется дрожь в руках, тремор губ и подбородка, зрачки быстро расширяются, во рту возникает ощущение сухости, он не может сделать глотательное движений — не позволяет спазм гортани. С этого момента фоб неспособен принимать решений, он не контролирует внешнюю обстановку, могут появиться приступы удушья, потеря сознания. Все это происходит из-за резкого выброса в кровь адреналина — обязательного спутника страха.

Если андрофобия имеет достаточно выраженную стадию, страх может появляться не только при контакте с пугающим мужским типажом в реальности, но и при одних только мыслях о возможной встрече. Женщины-андрофобы часто избегают общественного транспорта в час пик, не желая, чтобы их касались посторонние мужчины в толпе. Они боятся жить рядом с мужчинами, общаться с ними, ни о какой личной жизни в этом случае и не помышляют.

Диагностика не составляет большого труда. Обычно андрофобы сами вполне охотно объясняют суть своей патологической боязни. В распоряжении психиатров и психотерапевтов существуют и специальные тесты, по которым определяется уровень тревожности в связи с определенными обстоятельствами, объектами. Проблему свою андрофоб прекрасно осознает, не отрицает, многие сами просят помощи, а потому с установкой точного диагноза все обстоит довольно просто.

Главное — убедить пациента обратиться к специалисту. Диагностикой и определением степени расстройства психологи не занимаются. Это работа для психотерапевта или психиатра. Важно, чтобы эти доктора были не мужчинами, и данный вопрос нужно выяснить заранее, иначе лечение может сорваться по причине неадекватной реакции пациента на доктора.

Залогом успешного лечения фобических расстройств является полное доверие между специалистом и пациентом.

Как избавиться от андрофобии?

Если фобия выявляется на начальной стадии, когда психическое расстройство еще не успело «обрасти» и отяготиться сопутствующими страхами, маниакальными настроениями, депрессией и навязчивыми мыслями, то побороть ее бывает значительно проще. Для таких андрофобов рекомендуется групповая психотерапия, она помогает человеку, глядя на других, осознать причины страха, пересмотреть их, справиться с боязнью.

Однако на практике мужчины обычно не обращаются за помощью, и у них это расстройство выявляется при диагностике других, более серьезных психических проблем, например, мании преследования или шизофрении. А женщины приходят к специалисту тогда, когда уже утратили надежду на самостоятельное исправление проблемы, когда уже нет шансов самостоятельно наладить свою личную жизнь, а биологические часы «тикают» неумолимо. Это означает, что фобия к данному моменту становится довольно запущенной, и ее лечение потребует больше времени и усилий.

Психотерапевт помогает андрофобу снять нервное напряжение, в котором он жил до этого годами, и уже одно это приносит заметное облегчение. После выявления причин боязни (событий прошлого), доктор помогает андрофобу пересмотреть свое отношение к объекту кошмара. А потом начинается плавное сближение под контролем специалиста с тем, что еще недавно вселяло ужас: андрофоб начинает общаться с мужчинами, вместе с ними выполнять нехитрую работу, порученную специалистом. Это когнитивно-поведенческая терапия, которая на сегодняшний день считается самым эффективным способом преодолеть фобии.

Чем тяжелее симптомы фобии на стадии до лечения, тем выше вероятность, что одновременно с психотерапией и гипнотерапией потребуется медикаментозное лечение. При тяжелом протекании фобии может потребоваться стационарное лечение с приемом транквилизаторов короткими курсами, которые не вызовут лекарственного привыкания. При относительно невысоких степенях расстройства и признаках сопутствующей депрессии показан прием антидепрессантов курсами от полутора до трех месяцев.

После курса лечения примерно в 80% случаев удается добиться внятного позитивного результата — вчерашний андрофоб начинает терпимо относиться к представителям сильного пола, перестает воспринимать их как угрозу своей жизни и здоровью. Но даже после этого далеко не все готовы начать налаживать с мужчинами контакты. Поэтому рекомендуется помощь психолога, занятия в группах, арт-терапия. Не сразу, но проблема преодолима, просто нужно запастись терпением. На время лечения рекомендуется избегать стресса, не принимать алкоголь, наркотики. Женщинам следует заняться йогой, освоить основные приемы дыхательной гимнастики.

Многие интересуются, а можно ли справиться с этой формой страха самостоятельно, своими силами. Учитывая высокий уровень тревожности, который сопровождает расстройство, самолечение в случае с андрофобией невозможно и неэффективно.

Более подробно об андрофобии вы узнаете из следующего видео.

19 неожиданных признаков того, что вы ему нравитесь, но боится отказа

Иногда мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, могут быть полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Прочтите наше партнерское раскрытие.

В моей жизни были разные ситуации, когда мне действительно нравились девушки, но я боялся отказа. Когда мне было 20, это была особенно большая проблема.

У меня не было высокой самооценки или очень большого круга друзей, и я сомневался, что какая-то действительно привлекательная, интересная девушка могла бы меня заинтересовать.

Я мог бы флиртовать или завязать разговор, конечно.

Но когда дело дошло до того, чтобы пригласить ее на свидание или поцеловать?

Вы могли обнаружить, что я неловко сижу в университетском кафетерии или поднимаю тяжести в тренажерном зале, пытаясь отработать этот избыток тестостерона и глубокое внутреннее отсутствие самооценки.

Веселые времена.

Эй, по крайней мере, у меня большие мускулы (поверьте мне на слово).

К счастью, я добился большого прогресса в любви к себе и понимании разницы между настоящей любовью и близостью и взаимозависимостью.

Я больше не беспокоюсь об отказе и не слишком много думаю о вещах, когда мне нравятся девушки. Если она мне нравится, я приглашаю ее на свидание. Простой.

Но я все еще четко помню, каково это — быть очень увлеченным девушкой, но бояться эскалации в случае, если тебя отвергнут, унижают и теряют любую дружбу или связь, которую у тебя уже есть с ней.

Вот 19 признаков того, что парню вы нравитесь, но он слишком боится пригласить вас на свидание.

1) Он делает (иногда глупые) вещи, чтобы произвести на вас впечатление

Разве я не слишком хорошо знаю это.Когда вы увлечены парнем, он часто будет делать (иногда глупые) вещи, чтобы произвести на вас впечатление.

Может быть, он упомянет, что знает, как заниматься тхэквондо, или много расскажет о музыке, которая ему нравится, которая, как он слышал, нравится и вам. Он не пригласит вас на свидание, но он обязательно покажет вам много вещей, которые парень, который может вас пригласить, захочет показать вам. Нравится его навыки и насколько он отличный парень.

Может быть, он даже начнет ходить в вашу церковь и проявлять большой интерес к вашей религии.

Виновен по предъявленным обвинениям.А если серьезно, это было не (только) для девушки.

2) Он делает все, что вам нужно

«Доверяйте тому, что он делает. Не то, что он говорит ».

Вы слышали эту фразу раньше, верно?

Это отличная фраза, потому что она верна (если бы люди следовали ей, она спасла бы много душевных страданий)

Если он помогает вам всякий раз, когда вы просите, выполняет свои обещания и появляется, когда ему нужно появиться, тогда вы можете поспорить, что он вас любит.

Ведь мужчина, который хочет быть с вами в отношениях, продемонстрирует свои намерения действием.

Вы для него важны, вы явно в приоритете, и он не хочет вас разочаровывать.

На самом деле, он хочет быть вашим героем и спасти положение, но, возможно, он боится пригласить вас на свидание, потому что боится, что вы не увидите в нем героя.

Исследование, опубликованное в журнале Physiology & Behavior, показывает, что мужской тестостерон заставляет их чувствовать себя защищенными над безопасностью и благополучием своего партнера.

В психологии отношений есть новая увлекательная концепция, о которой сейчас много говорят.Это лежит в основе загадки о том, почему мужчины не приглашают женщину на свидание, потому что боятся отказа.

Это называется инстинктом героя.

Теория утверждает, что мужчины хотят быть вашим героем. Что они хотят занять достойное место в жизни женщины, обеспечить ее и защитить.

Это глубоко укоренилось в мужской биологии.

Самое интересное в том, что мужчина не влюбится в вас, если он не чувствует себя вашим героем.

Если вы хотите узнать больше об инстинкте героя, посмотрите это бесплатное онлайн-видео от психолога по взаимоотношениям, придумавшего этот термин.Он раскрывает простые вещи, которые вы можете сделать сегодня, чтобы вызвать в своем мужчине этот очень естественный мужской инстинкт.

В нижней строке?

Сосредоточение внимания на его действиях покажет вам, как именно он себя чувствует. Как мы уже говорили, парни не умеют выражать свои чувства, но их действия не лгут.

Так что, если он будет рядом с вами, когда ему нужно быть с вами, тогда волнуйтесь — похоже, он хочет честных отношений с вами.

Вот снова ссылка на видео об инстинктах героя.

3) Он хочет проводить с вами время

Этот показатель кажется очевидным, но его важно подчеркнуть.

Когда парень влюблен в тебя, но боится быть отвергнутым, он перестраховывается. Но он все равно захочет быть с вами как можно чаще.

Если бы он просто увидел в вас друга, он, вероятно, все равно захотел бы пообщаться, но он не стал бы стремиться проводить с вами время или общаться на следующий день после того, как вы уже хорошо провели время накануне.

Это то, что делают, когда вы испытываете романтический интерес.

Возьмите подсказку.

4) Он нервничает рядом с вами

Хорошо, я должен признать, что у меня тоже есть некоторый опыт работы с этим.

Я часто бываю немного нервным и чрезмерно аналитическим человеком в целом, но особенно если я начинаю чувствовать себя романтически заинтригованным девушкой, я могу нервничать.

В прошлом это включало заикание, ерзание, странное поведение и в целом вид буйного сумасшедшего.

Дело в том, что это не обязательно моя вина.Я виню свою биологию.

Потому что мужской и женский мозг разные.

Например, лимбическая система является центром обработки эмоций в головном мозге, и в женском мозге она намного больше, чем в мужском.

Вот почему женщины больше связаны со своими эмоциями. И почему парням сложно осмыслить свои чувства и логично общаться со своим партнером.

Я узнал об этом от гуру взаимоотношений Майкла Фиоре. Он один из ведущих мировых экспертов в области мужской психологии и того, что мужчины хотят от отношений.

Посмотрите это отличное бесплатное видео, чтобы узнать о решении Майкла, которое изменило жизнь людей, которые не хотят открываться вам.

Майкл Фиоре рассказывает, что вам нужно сделать, чтобы мужчина полностью привязался к вам. Его техники удивительно хорошо работают даже с самыми холодными и эмоционально недоступными мужчинами.

Если вы хотите, чтобы научно обоснованные методы заставили мужчину влюбиться в вас и остаться в вас, посмотрите это бесплатное видео здесь.

5) Он обидчивый

Мы говорим здесь о парнях, которые что-то чувствуют к вам, но не хотят, чтобы вас отвергли.Он будет застенчивым, возможно, неопытным или иметь другие проблемы: в основном, неуверенность в себе и мужскую напористость.

Тем не менее, если вы ему нравитесь, он будет время от времени прикасаться к вам или обниматься, даже по-дружески.

В моем случае массаж был чем-то вроде друга деятельности с девушками, которые мне нравились. Приятный дружеский массаж и фильм.

И если она прикоснется ко мне, улыбаясь, как довольный Чеширский кот.

Звучит именно так, как вы поступили бы с тем, с кем не хотите встречаться, верно?

ВИКТОРИНА : «Я ему нравлюсь?» Каждая женщина хотя бы раз задавала этот вопрос о парне.Я составил веселую викторину, чтобы помочь вам понять, нравитесь ли вы ему. Пройди мою викторину здесь.

6) «Вы такая милая пара»

Раньше, когда я был бесспорным мастером дружеских отношений, это случалось со мной очень часто.

Я гулял с девушкой, с которой меня дружили, во время занятий спортом или болтал и смеялся с ней перед лекцией в колледже, и люди отмечали, что мы были такой хорошей парой.

Желаю.

Может быть, они знают то, чего не знаете вы?

Это вроде очевидно, не так ли? Они могут сказать, что вы ему нравитесь, и, возможно, он вам нравится больше, чем вы думаете.Они подталкивают вас: чего вы ждете? Получите шейку.

7) Смеется над твоими шутками

Когда мне нравились девушки, но я боялся пригласить их на свидание, я смеялся над каждой их шуткой. Они не могли сказать ничего такого, что могло бы пощекотать мою забавную кость.

Я бы даже притворился, что мне нравятся их телешоу, или согласен с их радикальными мнениями, которые я считаю абсурдными (это признание или что-то в этом роде? Мне становится немного стыдно).

Но давайте посмотрим правде в глаза.Когда парню вы нравитесь, но он стесняется сделать следующий шаг, он ловит каждое ваше слово — и каждую шутку.

8) Он мало говорит о своей личной жизни

Всякий раз, когда она спрашивает «а как насчет тебя?», Этот застенчивый парень, которому ты нравишься, замолкает.

Я хорошо знаю это чувство. Вы не хотите говорить о своей (отсутствии) личной жизни, потому что та, о которой вы думаете, включает вас и ее, романтический пикник и идеальную жизнь вместе —

Хорошо, где я был…

Никаких сожалений, правда?

А если серьезно, если он замолкает каждый раз, когда вы пытаетесь немного покопаться в личной жизни друга, то это потому, что вы ему нравитесь.

9. Он помнит, что вы говорите

Он также мог быть просто гением мастера памяти MENSA. Но есть вероятность, что если он помнит, что вы говорите, он в вас влюблен.

Хорошо известно, что когда отношения или брак ухудшаются, одним из предупреждающих знаков является то, что партнеры перестают слышать (или заботиться) о том, что говорит другой.

Когда ты нравишься парню, все наоборот. Он запомнит то, что вы говорите, и оценит это, вернув это и выстроив ваше взаимопонимание в глубокую связь.

10) Он заботится о тебе

Друзья тоже заботятся о друзьях. Но когда тебе нравится девушка, ты заботишься о ней больше, чем о друге.

Я испытал это несколько раз, когда у меня была подруга, которую я очень любил, но не спрашивал. Я надеялся, что произойдет что-то еще, но не решался сделать следующий шаг и не был уверен в себе.

Тем не менее, я был ее самым большим доверенным лицом и глубоко заботился о том, что с ней случилось.

Я заботился о ней, потому что сработал мой геройский инстинкт.

Это новая концепция в психологии отношений, о которой я упоминал ранее.

С этими подругами я хотел подойти к ним и предоставить им то, что не мог бы сделать ни один другой мужчина. Я хотел быть их повседневным героем.

Некоторые идеи меняют правила игры. И когда дело доходит до отношений с мужчиной, который боится отказа, инстинкт героя — один из них.

Посмотрите отличное бесплатное видео, объясняющее инстинкт героя.

11) Ставит там

Был там, сделал то.Парень, которому вы нравитесь, но боится отказа, может просто сказать вам, что вы ему нравитесь, даже не приглашая вас на свидание.

Он делает это, потому что он напуган и слаб. Я был там. Однажды я спросил девушку: «А что насчет того, что мы пара?» и она ответила с недоверием, как будто это не приходило ей в голову.

Ой.

Если парень говорит вам, что вы ему нравитесь, или спрашивает, думали ли вы когда-нибудь о свиданиях, он просто пытается провести бета-тестирование важного момента.

12) Он флиртует с вами и дразнит вас

Есть большая разница между дружеским поддразниванием и романтическим поддразниванием.

Если у вас в животе появляются бабочки, когда он дразнит вас, вы должны быть в состоянии сказать, что это больше не дразнение друзей.

Если парень дразнит и флиртует с вами так, как это делают мужчины, когда они хотят завоевать женское сердце, то можете быть уверены, что он поступает именно так.

«НРАВИТСЯ МЕНЯ?» ВОПРОС . Если вы не знаете, нравитесь ли вы парню, вам нужен настоящий и честный совет. Моя новая викторина поможет вам разобраться. Пройдите тест здесь.

13) Дикая поездка

Эта сюжетная линия знакома по голливудским фильмам: парень, которого девушка считает просто другом, но который хочет быть с ней, внезапно становится холодным, когда она не чувствует себя так же, как он.

Она стряхивает это чувство, потому что чувствует себя одинокой и пустой, в конце концов понимая, что влюблена в него.

Конечно, на самом деле женщины редко влюбляются в хныкающего «хорошего парня», который не самоутверждается и не верит в себя, но в кино возможно все.

В любом случае, если этот парень отключится, когда вы дадите понять, что видите в нем просто друга, вы можете быть уверены, что задели нерв: безответный любовный нерв.

14) Не отвлекаюсь

В наши дни смартфоны — это все.Это совершенно глупо.

Даже во время свидания кто-то пишет другому человеку в приложении для знакомств, на котором он только что встретил новую девушку или парня.

Но если вы нравитесь этому застенчивому парню, он не будет сканировать свой телефон, когда вы тусуетесь.

Вместо этого он будет о тебе и о времени, которое он с тобой проводит.

15) Он хочет, чтобы вы знали, насколько вы хороши

Комплименты — классический знак парня, который делает долгий ход. Он это чувствует и хочет сообщить вам.

Может быть, он говорит о вашей красоте, но есть вероятность, что как застенчивый парень — и я говорю из этого опыта — он будет склонен хвалить вас за более нейтральные вещи, такие как то, насколько вы преданы своему делу, как он восхищается вашим чувством юмора или как он тронут тем, насколько глубоко вы заботитесь о своей семье.

Это парень, который дает вам понять, что видит вас такой, какая вы есть на самом деле, и хочет показать, насколько вы для него особенные.

16) Получение сообщения

Когда парню нравится девушка, он часто рассказывает об этом своим друзьям.Потом его друзья шутят и говорят об этом.

И иногда он может вернуться к вам. «X нравится Y, черт возьми». Да, да, это правда.

Держите уши открытыми. Эти праздные слухи, которые вы слышите от его друзей, могут иметь для них больше правды, чем вы думаете.

17) Он не любит, когда другие парни флиртуют с тобой

Мне тоже знакомо это чувство, хотя и не слишком безумно, но когда вам нравится девушка, с которой вы на самом деле не встречаетесь, но дружите с ней, вам может быть неудобно видеть, как она проявляет интерес к другим парням.

Или в моем случае то, что казалось любым другим парнем, кроме меня, на этаже общежития на первом году обучения в университете, хотя она, казалось, показывала явные признаки того, что прониклась ко мне на более глубоком уровне.

Я ходил и выглядел очень обрадованным, когда проходил мимо нее в холле? Предположить.

Достоевскому нужно написать обо мне книгу, клянусь.

Но на самом деле, когда ему нравишься ты, он не будет любить, когда ты это делаешь и флиртуешь с другими парнями. Основы, основы.

18) Это в глазах

Зрительный контакт — это искра, которая зажигает огонь, и когда нас привлекает кто-то, мы часто смотрим на него.

Если он устанавливает продолжительный зрительный контакт и ищет ваш взгляд, то ему, вероятно, не совсем комфортно вечно оставаться в Квартирах Дружбы.

Обратите внимание в следующий раз, когда он встретится с вами взглядом.

Это глаза парня, который доволен вами, или это глаза тигра (любви).

19) Кажется, хорошо

Когда вы чувствуете химию, личность и физическую связь с кем-то, это может быть трудно выразить словами.

Но нетрудно сказать, есть он там или нет.

Если вы чувствуете это, то, скорее всего, он тоже (по крайней мере, мы можем надеяться).

Многие потенциальные великие любовные истории рождаются из-за того, что кто-то сомневается в чувствах другого человека и преждевременно сдаётся.

Помните, вы никогда не узнаете, пока не спросите или не сделаете шаг, так что сделайте это, пока не стало слишком поздно.

Что вы можете сделать сейчас

Давайте посмотрим правде в глаза: в глубине души мы все боимся быть отвергнутыми.

Никто не хочет исповедовать свою любовь к кому-то, только чтобы получить ее обратно в лицо.

Эмоции — забавная штука.

Но лучший способ помочь ему двигаться дальше и преодолеть этот страх — это задействовать его инстинкт героя.

Это концепция, о которой я уже говорил ранее в этой статье. В конце концов, если вы уже запустили его, вы можете гарантировать, что вы ему нравитесь!

Это может показаться вам странной идеей, в конце концов, вам может и не понадобиться герой в вашей жизни.Все, что вам нужно, — это чтобы он пригласил вас на свидание. Я чувствую тебя с этим.

Но поверьте мне, когда я говорю, задействовать его инстинкт героя — это способ сделать это.

Чтобы узнать, как вызвать в мужчине инстинкт героя, посмотрите это отличное бесплатное видео.

Видео показывает тексты, которые вы можете отправлять, фразы, которые вы можете сказать, и простые вещи, которые вы можете сделать, чтобы пробудить этот очень естественный мужской инстинкт.

После того как вы посмотрите это видео, у вас будут инструменты, которые помогут вашему мужчине преодолеть страх быть отвергнутым и быть готовым пригласить вас на свидание.

Хотя инстинкт героя — относительно новое понятие, если вы спросите меня, это один из наиболее охраняемых секретов мира отношений.

Нажмите здесь, чтобы посмотреть бесплатное видео.

Поставьте нам лайк на Facebook, чтобы получать полезные статьи в вашу ленту.

Hack Spirit только что запустил канал на YouTube… И это круто!

Мы делимся практическими советами по взаимоотношениям в виде видео. Первые отзывы были невероятными, но наш канал все еще такой маленький…

Мы будем рады получить вашу помощь, подписавшись на канал ниже.Достаточно быстро нажать кнопку, и это так много для нас значит.

Если вы подпишетесь, вы начнете видеть наши видео в своей ленте YouTube. Мы обещаем развлечь и проинформировать вас советами о взаимоотношениях и другими практическими советами по самосовершенствованию.

Подпишитесь ниже!

И посмотрите наше последнее видео: 17 признаков того, что у вас альфа, крутая личность, которую другие находят пугающей

Раскрытие информации: этот пост предоставлен вам группой проверки Hack Spirit.В наших обзорах Hack Spirit выделяет продукты и услуги, которые могут вас заинтересовать. Если вы их купите, мы получим небольшую комиссию с этой продажи. Однако мы рекомендуем только те продукты, которые мы лично исследовали и которые действительно считаем ценными для вас. Прочтите нашу партнерскую информацию здесь. Мы будем рады вашим отзывам на [адрес электронной почты защищен].

Понравилась моя статья? Поставьте лайк мне на Facebook, чтобы увидеть больше подобных статей в вашей ленте.

31 большой признак, что она любит тебя, но боится признаться в этом

Иногда мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, могут быть полезны нашим читателям.Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Прочтите наше партнерское раскрытие.

По каким признакам она любит вас, но боится в этом признаться?

Есть много способов сказать, что чувствует женщина, даже не осознавая, что раскрывает свои истинные эмоции.

Некоторые признаки более очевидны, чем другие, но, обращая внимание на тонкие способы, которыми она прикасается, взаимодействует и обращается с вами, вы сможете понять, действительно ли она любит вас (независимо от того, как сильно она пытается чтобы скрыть это).

Но прежде чем мы перейдем к знакам, важно прежде всего взглянуть на причины, по которым она вообще боится любви.

Почему она насторожилась

Женщины боятся любви по ряду причин. Это не только делает их более уязвимыми, но также может иметь огромное влияние на их жизнь. Любовь — это то, о чем мечтают большинство людей, но она может сопровождаться собственными проблемами и горем.

Вот некоторые из распространенных причин, по которым женщина может насторожиться, когда дело касается любви:

• Страх быть отвергнутым
• Предыдущие отношения испортились
• Травмы из детства
• Неуверенность в себе
• Беспокойство по поводу того, что может случиться, если она окажется уязвимой

PsychologyToday объясняет, как открытие любви может быть большим изменением в жизни человека, и это может вызвать у него страх перед любовью:

Новые отношения — неизведанная территория, и у большинства из нас есть естественный страх перед неизвестным.Позволить себе влюбиться — значит действительно рискнуть. Мы очень доверяем другому человеку, позволяя ему влиять на нас, что заставляет нас чувствовать себя уязвимыми и уязвимыми.

Итак, теперь вы знаете некоторые причины, по которым она может бояться любить вас, но знаете ли вы, на какие признаки нужно обращать внимание?

Читайте дальше, чтобы узнать о наиболее распространенных признаках того, что она любит вас независимо от страха, и что вы можете с этим сделать, чтобы вывести отношения на новый уровень.

31 признак того, что она любит вас (но боится в этом признаться)

1) Она поздравляет вас

Верный способ узнать, что она любит вас, — это сделать вам комплимент. И чем детальнее будет комплимент, тем лучше.

Общие комплименты, которые могут исходить от кого угодно, не в счет, это мелочи в вас, которые только она уловила, и это что-то значит.

Тот факт, что она хочет рассказать вам обо всем, что ей нравится в вас, является определенным подтверждением ее чувств к вам.

2) Ее друзья знают о вас

В целом девушкам нравится анализировать то, что им нравится, с друзьями. Но когда девушка влюблена, но боится, рассказать о себе подругам будет очень сложно.

Она, вероятно, отмахнулась от их намеков и дразнил насчет вас, и до сих пор играла в это круто. Однако однажды влюбившись, она не сможет удержаться от того, чтобы поделиться этим со своими ближайшими друзьями.

3) Язык ее тела

Многое можно передать языком тела.

Она сидит рядом с вами, раскинув руки и расслабив? Она открыто передвигается, не уклоняясь, когда вы на нее смотрите?

Если так, то ей явно комфортно рядом с вами.

Если ее рука касается вашей и она наклоняется, когда вы говорите, она хочет быть рядом с вами, но сдерживается, потому что не знает, готова ли она пойти дальше.

Другая сторона медали — это то, как она реагирует на ваш собственный язык тела.

В то время как большинство парней сосредотачиваются на том, что они говорят девушке, немногие уделяют достаточно внимания языку своего тела.

И это большая ошибка.

Потому что женщины очень хорошо настроены на сигналы, исходящие от мужского тела. И если ваш язык тела подает правильные сигналы, она, скорее всего, ответит вам решительным «да».

Давайте посмотрим правде в глаза: хорошо выглядеть и быть в форме может быть полезно, когда дело касается женщин.

Однако гораздо важнее сигналы, которые вы им передаете. Потому что неважно, как ты выглядишь или насколько ты богат …

… если ты невысокий, толстый, лысый или глупый.

Любой мужчина может освоить несколько простых приемов языка тела, которые заставят женщин видеть в вас больше, чем друга.

Посмотрите это отличное бесплатное видео Кейт Спринг.

Кейт — эксперт по отношениям, которая помогла мне улучшить свой язык тела в отношениях с женщинами.

В этом бесплатном видео она дает вам несколько подобных приемов языка тела, которые гарантированно помогут вам лучше привлекать женщин.

Вот снова ссылка на видео.

4) Она хочет узнать о вас мелкие подробности

Только если девушка любит вас, она действительно будет заботиться о том, чтобы узнать, кто вы на самом деле.Она захочет знать, какая музыка вам нравится, ваше любимое блюдо и каким было ваше детство.

Она хочет знать вас лучше, чем кто-либо другой, и каждый раз, когда вы с ней делитесь, она будет чувствовать, что вы оба становитесь ближе.

Ей не только будет интересно узнать эти небольшие фрагменты информации, но она также запомнит их и будет ссылаться на них в будущем. Это будет ее способ дать вам понять, что она действительно слушает и старается узнать вас.

5) Всегда можно смотреть в глаза

Попадание в глаза.Это может быть из-за тоски, похоти или любви, но в конечном итоге это способ общаться, не говоря ни слова.

Может быть, она смотрит вам в глаза, чтобы попытаться разобраться в ваших чувствах, или она не может перестать смотреть и желать, чтобы она могла выразить свои чувства.

Зрительный контакт тоже может успокоить. Если ваш партнер постоянно ищет что-то в другом месте, это показывает, что он не присутствует в разговоре или не заинтересован в нем. Но если они сохраняют зрительный контакт каждый раз, когда вы говорите, вы знаете, что они действительно обращают на вас внимание.

6) Что говорит ее Зодиак?

Имеется ли астрологическая совместимость? Влияет ли «движение» звезд на тех, кого любят женщины?

Может быть. Может быть, Наверное, нет.

На самом деле не имеет значения, что мы думаем …

Почему?

Потому что ваша девушка, вероятно, читает свой гороскоп и то, что ее знак Зодиака означает для ее личной жизни. Многие девушки решают, с кем они собираются встречаться, и какие качества они хотят видеть в мужчине, исходя из своего зодиака.

Это самоисполняющееся пророчество.

Это означает, что небольшое изучение ее знака Зодиака может дать вам большую поддержку, когда дело доходит до определения, любит ли она вас.

Чтобы помочь вам в этом, я создал новую веселую викторину по знакам Зодиака для мужчин. Посмотрите здесь.

Конечно, я так же скептически отношусь к этому, как и любой другой парень. Но вам не нужно придерживаться образа жизни с хрусталем и чтением по хиромантам, чтобы понять, что вам иногда нужно играть в эту игру.

Хотите залезть ей в голову? Я гарантирую, что эта викторина «Зодиак» поможет.

Вот снова ссылка на викторину.

7) То, как она прикасается к тебе

Сделав еще один шаг дальше от языка тела, как она прикасается к вам? Чувствует ли это принуждение, или она инстинктивно гладит вас по руке, даже не осознавая этого?

О девушке можно многое сказать по тому, как она к вам прикасается. Если она считает вас источником комфорта и безопасности, ей понравятся объятия и руки.Если она любит тебя, она захочет прикоснуться к тебе при любой возможности.

8) Она требует от тебя уверенности

Когда девушка влюблена, но боится, ей нужно больше уверенности в том, что ее чувства получают взаимность.

Даже если она скрывает от вас свои чувства, она захочет знать, как вы на самом деле к ней относитесь. Это может быть вопрос о ваших чувствах или прошлых отношениях или наблюдение за вашими действиями.

Если вы будете последовательны и появитесь, когда обещаете, она почувствует себя гораздо увереннее, когда однажды поделится с вами своими чувствами.

9) Общие друзья подобрали на нем

Сплетни распространяются быстро, и, вероятно, друзья уловили эти намеки. Делится ли она с ними сама, или они сами сложили два и два, спросить их будет хорошим способом узнать, что она на самом деле чувствует.

10) Она всегда рядом

Даже если она не признает, как сильно она о тебе заботится, она всегда будет рядом, когда она тебе понадобится, днем ​​и ночью.

В этом случае действия говорят намного громче, чем слова.Сделать вас своим приоритетом в своей жизни и изо всех сил стараться быть рядом с вами показывает, что она испытывает к вам глубокие чувства и заботится о вашем счастье.

11) Она избегает разговоров о приверженности

Даже если это то, чего она жаждет больше всего, ее страхи причинить боль не позволяют ей говорить о серьезных отношениях.

Она любит тебя, но столкнулась с глубоким внутренним конфликтом. Она не совсем понимает, что думает по этому поводу, поэтому проще всего избежать этой темы.

Это может расстраивать вас, но понимание того, почему она боится, поможет вам рационализировать ее действия.

12) Больше она никого не видит

Для большинства влюбленных быть с кем-то другим — последнее, о чем они думают. Если вы единственный парень, которого она видит, а на сцене больше никого нет, воспринимайте это как хороший знак.

По ее мнению, она не захочет еще больше усложнять ситуацию. Кроме того, она любит вас и не хочет причинять вам боль. Даже если она не может открыться вам так, как вы хотите, она не хочет ухудшать ситуацию, добавляя в уравнение еще одного парня.

13) Ваши интересы становятся ее интересами

Возможно, ей не нравятся ваши хобби и увлечения, но если она любит вас, она обязательно их попробует.

И, естественно, вещи, которые вам нравятся, станут в ней неотъемлемыми, и со временем вы заметите, что она играет в вашу любимую группу или покупает одежду того цвета, который вам нравится.

Возможно, она не сможет свободно отдавать вам все свои эмоции, но она попытается восполнить это, сделав вас счастливыми другими способами.

14) Нервничает во время определенных разговоров

Заметили ли вы ее реакцию, когда вы поднимаете тему свиданий с другими людьми? Или если вы упомянете имя другой девушки?

Даже если она боится сблизиться с вами, мысль о том, что вы находитесь с кем-то еще, будет вызывать у нее явный дискомфорт. Она может вести себя так, как будто ее это устраивает, но вы сможете определить это по ее языку тела и реакциям.

15) Она перестает быть более выразительной

Будут моменты вместе, когда ее бдительность ослабнет, и она поймет, что делает или говорит что-то в спешке.Затем она отступит и восстановится, когда поймет, что решается войти в опасные воды.

Она хочет выразить себя, но страх быть обиженным или отвергнутым сдерживает ее. Когда она придет в себя, вы увидите, как она физически отступает и снова поднимает охрану.

16) Ее действия не соответствуют ее словам

Если девушка влюблена в вас, ее тело, естественно, захочет делать вещи, которые не обязательно совпадают с тем, что она говорит.

Например — она ​​может сказать, что хочет действовать медленно, но в пылу мгновений она не сможет устоять перед близостью с вами.

Это потому, что она разрывается между головой и сердцем, и она чувствует связь с вами, которая, прежде всего, пугает ее.

17) Она тебя защищает

Она раздражается, когда с тобой плохо обращаются? Может быть, у вас плохой день на работе, и она так же злится на вашего босса, как и вы. Эти маленькие подсказки показывают, насколько она о вас заботится.

Ваша боль и разочарование становятся ее заботой, и вы знаете, что она поддержит вас в трудные времена.

18) Она поддерживает свет

Какими бы интенсивными ни были ваши отношения или дружба, девушка с таким типом дилеммы будет изо всех сил стараться сохранять беззаботность.

У вас будут моменты близости или страсти, но когда все становится действительно напряженным, она может отступить и попытаться сменить тему.

19) Она тебя дразнит

Поддразнивание — это всегда хороший знак того, что кто-то наслаждается вашей компанией и чувствует себя достаточно комфортно, чтобы шутливо раскритиковать вас.

Если она дразнит и флиртует с вами, это хороший знак, что она влюблена в вас и хочет рассмешить. Чем более игривой она является, тем больше ей нравится находиться рядом с вами.

20) Ты смешишь ее

Рассмешить девушку — это верный путь к ее сердцу, и если она сочтет вас веселым, у вас есть хорошие шансы, что она влюбится в вас.

Смех высвобождает счастливые эндорфины, которые могут привести к чувству безопасности и единения, поэтому каждый раз, когда вы рассмешите ее, вы усиливаете связь, которую разделяете.

21) Встречи поздней ночью обычны

Не спать всю ночь, чтобы поболтать, — довольно серьезный показатель того, что вы играете важную роль в ее жизни. Потерять сон и устать на следующий день на работе — это не то, что девушка сделала бы для всех.

Эта жертва своего времени и сна показывает, что она испытывает к вам сильные чувства, настолько сильные, что она готова не спать всю ночь, чтобы продолжать с вами разговаривать.

22) Она ревнует

Как бы она ни боялась влюбиться в тебя, естественные реакции, которые случаются со всеми нами, когда мы влюблены, все равно возьмут над ней верх.

Ревность при упоминании других девушек — это, безусловно, один из способов узнать, насколько сильны ее чувства к вам.

23) Она рассказывает о своем прошлом

Рассказывать о своем прошлом — значит быть уязвимым и дать вам знать, возможно, некоторые из причин, по которым она не решается снова полюбить.

Это большое дело, и это показывает, что она достаточно доверяет вам, чтобы раскрыть личные подробности своей жизни.

Когда девушка начинает открываться, это может стать отличным способом лучше понять ее и построить тот уровень доверия и общения, который однажды поможет ей преодолеть страх любви снова.

24) Ты говоришь каждый день

Если она чувствует необходимость поговорить с вами каждый день, она определенно не видит в вас друга или кого-то, с кем можно провести время.

Говорить каждый день означает, что даже когда она занята, она найдет время, чтобы написать вам или позвонить. Если бы вы не были для нее столь важны, вы бы услышали от нее только тогда, когда она свободна или ей скучно.

25) Она не хочет, чтобы вы познакомились с ее семьей

Как бы она ни хотела включить вас в свою жизнь, ее страх быть обиженным заставит ее колебаться, прежде чем ввести вас в свой внутренний круг.

Она знает, что если ее семья обожает вас, будет намного труднее удержаться от дальнейшего развития отношений. Ее семья не будет удерживаться от поощрения ее преодоления своих страхов, и она может не чувствовать себя готовой бороться со своими чувствами.

26) Она противоречит сама себе

Если ты влюблен, но напуган, значит, твою девушку охватит много эмоций. Она не следует своим внутренним желаниям из-за своего страха, поэтому она будет чувствовать сильный конфликт, который отразится на ее словах и действиях.

Например, она может утверждать, что романтика неприятна и не для нее, но все ее любимые фильмы основаны на романтических сюжетных линиях.

Она хочет изобразить себя сильной, отстраненной и отстраненной, но ее истинные чувства естественным образом начнут проявляться, поэтому может показаться, что она много противоречит сама себе.

27) Она хочет проводить с тобой время, но часто делает вид, что занята

Как бы ей ни было весело с вами, она знает, что чем больше времени вы проводите вместе, тем более вовлеченной и уязвимой она станет.

Таким образом, вы можете обнаружить, что она намеренно избегает строить планы или заявляет, что чем-то занята, когда это не так. Это не для того, чтобы задеть твои чувства, а чтобы защитить ее.

28) Близость говорит сама за себя

Близость может многое рассказать о том, что кто-то думает о вас. Лежит ли она в постели, обнимаясь после секса, или сразу встает, чтобы принять душ и одеться?

Подсказки лежат в том, как она прикасается к вам. Если она ласковая и часто смотрит в глаза и соприкасается, даже после секса, вы поймете, что ее чувства к вам глубоки.

29) Она задает гипотетические вопросы

Многие женщины любят гипотетические вопросы и теории. Он направлен не на то, чтобы сбить с толку мужчин, а на то, чтобы выяснить их реакцию на ситуации до того, как они случились.

Это ее способ оценить, насколько успешными или неудачными будут ваши отношения в долгосрочной перспективе. Вопросы могут быть немного сумасшедшими, особенно если у нее яркое воображение, но в конечном итоге это просто еще одна форма получения от вас уверенности.

30) Она легко эмоциональна

Каждая девушка индивидуальна, у одних больше контроля над своими эмоциями, чем у других, но девушка, которая боится любить вас открыто, будет просто корзиной эмоций.

Она может не показывать это вам, но время от времени вы будете замечать, как ее эмоции нарастают, а затем успокаиваются, в зависимости от ситуации. Пока она не будет полностью искренна и честна с собой в своих чувствах, ей будет трудно поддерживать счастливый баланс своих эмоций.

31) Она хочет знать о ваших предыдущих отношениях

Большинство женщин хотят знать о своих прошлых отношениях, но для влюбленной женщины это становится важным фактором при принятии решения о том, станете ли вы хорошим партнером или нет.

Узнав, как вы вели себя в предыдущих отношениях, она оценит, не причините ли вы ей боль в будущем.

Хотя некоторые люди предпочитают хранить эту информацию в секрете, она может быть полезна, чтобы помочь ей преодолеть свои страхи.

Что дальше?

Итак, вы поняли, что она определенно любит вас, но боится признаться в этом. Что вы можете сделать по этому поводу? Вот несколько советов, которые помогут ей почувствовать себя в достаточной безопасности, чтобы любить вас открыто и без страха:

• Скажите ей честно и честно о своих чувствах
• Не заставляйте ее делиться с вами своими эмоциями, пока она не почувствует себя готовой
• Не играйте в игры — тот, кто боится влюбиться, увидит в этом предупреждающий знак и сразу же отступит
• Будь ее другом прежде всего.Если вы сможете построить прочный фундамент доверия и общения, она с большей вероятностью откроется вам
• Дайте ей время и место. Ей нужно уметь разобраться со своими чувствами и смириться с ними, а она не сможет этого сделать, если вы всегда вместе

Может быть сложно иметь дело с кем-то, кто сдерживается и изо всех сил пытается раскрыть вам свои чувства, но немного терпения и настойчивости могут помочь вам далеко.

Любовь не всегда прямолинейна, и, надеюсь, если вы поймете, в чем состоят ее страхи (и почему они у нее есть), вы сможете лучше понять ее и создать более значимые отношения в долгосрочной перспективе.

Если вы чувствуете, что вам и вашему партнеру может понадобиться некоторая поддержка в налаживании здоровых, позитивных отношений, ознакомьтесь с этим бесплатным мастер-классом «Любовь и близость» всемирно известного шамана Руда Янде.

Вы не только узнаете о токсическом поведении и созависимости, но и вы и ваш партнер получите лучшее понимание того, как управлять своими ожиданиями и создавать долгосрочные счастливые отношения.

Раскрытие информации: этот пост предоставлен вам группой проверки Hack Spirit.В наших обзорах Hack Spirit выделяет продукты и услуги, которые могут вас заинтересовать. Если вы их купите, мы получим небольшую комиссию с этой продажи. Однако мы рекомендуем только те продукты, которые мы лично исследовали и которые действительно считаем ценными для вас. Прочтите нашу партнерскую информацию здесь. Мы будем рады вашим отзывам на [адрес электронной почты защищен].

БЕСПЛАТНАЯ электронная книга: Руководство по контролю над женским разумом

Давайте посмотрим правде в глаза: красивая внешность может быть полезна женщинам.

Однако гораздо важнее то, как вы ведете себя с ними. Потому что неважно, как ты выглядишь или насколько ты богат …

… если ты невысокий, толстый, лысый или глупый.

Любой мужчина может изучить несколько простых приемов, позволяющих удовлетворить первобытные желания женщин.

Если вы хотите узнать, что именно, посмотрите БЕСПЛАТНУЮ электронную книгу Кейт Спринг здесь.

Кейт раскрывает самый эффективный способ привлечь женщин и сделать их своими.

Вот снова ссылка на бесплатную электронную книгу.

Посмотрите здесь.

Я только что запустил канал на YouTube

Спасибо, что остановились на Hack Spirit. Надеюсь, вам понравилась эта статья.

Если вам понравилась эта статья, вы можете подписаться на меня на YouTube.

Я только что запустил свой канал и создаю видео на основе статей, которые вы читаете. Для меня это будет означать весь мир, если вы нажмете кнопку подписки ниже. Тогда вы увидите мои видео, когда я их опубликую.

Вот одно из моих последних видео. Проверьте это!

Понравилась моя статья? Поставьте лайк мне на Facebook, чтобы увидеть больше подобных статей в вашей ленте.

16 знаков, что парень любит вас, но боится и не знает, что делать

Это не вы, это он. Он может быть в вас влюблен, но напуган. Можете ли вы его винить? Эти признаки того, что вы нравитесь парню, но боитесь, помогают вам это понять.

Послушайте, если кто-нибудь когда-либо говорил вам, что женщины нерешительны и напуганы, чем мужчины, это, очевидно, парень.Потому что это не может быть правдой. Боятся не женщины, а мужчины. Мужчины, возможно, самые большие дети, которых я когда-либо видел в своей жизни. Да, я знаю, это обобщение, но как бы то ни было, я не так уж и далек. Если вы не уверены, что происходит с вашей задницей, эти 16 признаков того, что вы нравитесь парню, но боитесь, помогут вам решить, могут ли отношения развиваться куда-нибудь.

Все признаки того, что ты нравишься парню, но боишься сделать ход

Парень может быть безнадежно влюблен в тебя, но бояться сделать первый шаг.Когда девушка видит что-то, она хочет, иначе. парень, без обсуждения, она на это прыгает. Но мужчины немного другие, они все усваивают. Итак, если вы хотите знать, нравитесь ли вы парню, но боитесь ли вы, дамы. Достаньте блокноты.

Почему не может быть проще?

# 1 Когда он с тобой, это потрясающе. Но когда вы двое не вместе, ничего особенного не происходит. Вы, ребята, не пишите друг другу сообщения, а он не прилагает особых усилий. Но вот в чем дело: когда вы вместе, вы лучше всего проводите время.Ты ему нравишься? Абсолютно. Он хочет отношений? Нет. В этом разница. То, что он чувствует, и то, что он думает, что он хочет, находится в двух разных местах. [Прочитано: 20 тонких признаков того, что ты нравишься парню, но стараешься этого не показывать]

# 2 Он поддерживает отношения там, где они есть. Он не говорит, что хочет вникнуть в что-нибудь серьезное, однако он не говорит, что ничего не хочет. В том-то и дело, ему нравится все, где есть. Вы ему нравитесь, но при этом не обязательно связывать себя с вами, и для него это идеально.Он может быть вашим «парнем» без ярлыка, потому что боится совершения.

# 3 Его друзья к вам не приставали. Это потому, что их предупредили. Все знают, что ты его девушка. Может, он и не сказал им, но они не глупы, они это видят. Итак, если вы разговариваете с его друзьями, но замечаете, что они просто сохраняют дружелюбие, это потому, что им сказали отступить.

# 4 Он не говорит о других женщинах. Потому что других женщин нет. Страх перед вами может быть потому, что он просто боится все испортить или боится упустить другие возможности.Итак, если он не говорит о других женщинах, то обычно потому, что других женщин нет — прямо сейчас.

# 5 Никаких разговоров о будущем. Он встретил ваших друзей, ночевал, ужинал у ваших родителей, но он не говорит с вами о будущем. Если он не говорит о планах на будущее, скажем, даже путешествовать летом, он не готов поселиться у вас. [Читать: поговорить с кем-нибудь о ваших отношениях: DTR стало проще]

№6 Горячие и холодные. Когда кто-то вам нравится, возникает много эмоциональной нестабильности.Вы нервничаете, тогда вы счастливы, затем пугаетесь, затем ревнуете — через многое нужно пройти. Он может быть очень ласковым и задумчивым в одну минуту, а в следующую он полностью замерзнет. Обычно это происходит потому, что они внутренне борются со своими эмоциями. Вы ему нравитесь, но он не знает, что ему делать. [Читать: 13 подсказок, чтобы парень понял, что теряет вас]

# 7 Он хочет с вами познакомиться. Если парень тратит время на то, чтобы узнать о вас интимные подробности, он делает это не ради своего здоровья.Если бы он был просто другом, ему было бы все равно, но он бы не пытался узнать о вас информацию. Если вы ему нравитесь, он будет копаться, чтобы узнать вас поближе.

# 8 Он всегда рядом. Никто, я имею в виду никого, не проводит время с людьми, которые им неинтересны. Друзья бывают разные, я говорю о взаимоотношениях и близости. Если он все время тусуется с вами, звонит, навещает вас — он влюблен в вас. Это не ракетостроение. Но он может быть слишком напуган, чтобы сказать вам.

# 9 Он всегда рядом, когда он вам нужен. Бывают моменты, когда вам нужна рука помощи. Может быть, кто-то из вашей семьи скончался или вы потеряли работу, такое случается. Но тот, кто действительно заботится о вас и любит вас, поддерживает вас в эти тяжелые времена. Если он будет продолжать с вами в это время, значит, ему действительно не все равно. [Прочтите: 17 признаков того, что вы ему нравитесь больше, чем друг, и он хочет пригласить вас на свидание]

# 10 Ему не нравятся окружающие тебя парни. Он ревнив.Я имею в виду, парни ненавидят это признавать, но это правда. Если он весь красный оттого, что вы разговариваете с другим парнем, вы ему нравитесь. Помните, он слишком напуган, чтобы признаться в своих чувствах к вам, поэтому не удерживайте себя от разговоров с другими людьми. Он знает, что ему делать. [Читать: 30 злых способов заставить парня ревновать и завоевать его внимание]

# 11 Дело в глазах. Вы знаете, когда кто-то просто смотрит на вас, а когда кто-то смотрит на вас. Вы чувствуете это и видите в глазах.Если он смотрит на вас, как на недавно обнаруженный алмаз, что ж, тогда можно с уверенностью сказать, что вы ему нравитесь.

# 12 Он думает о мелочах. Может быть, ты заболел, поэтому он приносит куриный суп. Ну, во-первых, это восхитительно. Во-вторых, если бы вы ему не нравились, он бы просто позвонил вам через неделю. Это мелочи, за которыми нужно следить. Эти мелкие детали показывают чувства, которые они испытывают к вам.

# 13 Он тебе комплимент. Теперь, когда я имею в виду комплименты, я не имею в виду, что он сказал: «О, ты сегодня выглядишь потрясающе.» Нет нет! Эти парни — тупицы, и я рекомендую вам держаться от них подальше. Когда я имею в виду комплимент, он говорит вам, что ему нравятся ваши сегодняшние волосы или что вы смешной. Эти комментарии искренние. [Читать: Расшифровка комплиментов: 50 милых слов и их истинное значение]

# 14 Он вас приглашает. На любую вечеринку, на которую его пригласили, будьте уверены, вы идете с ним. Он берет вас с собой куда угодно. Он влюблен в тебя. То есть, если бы я был одиноким парнем, идущим на вечеринку, я бы не взял с собой девушку.Я бы выглядел одиноким. Тот, кто ведет вас на вечеринку, заставляет людей сомневаться в его статусе.

# 15 Его друзья говорят вам. Друзья отлично подходят для поиска информации. Если его друзья подходят к вам и говорят, что вы ему нравитесь, что ж, он любит вас. Обычно это происходит, если вы его друзьям действительно нравитесь и они хотят, чтобы вы были вместе. [Читать: Как определить, нравитесь ли вы парню: Полное руководство по расшифровке парней]

# 16 Он вам говорит. Или он может отрицать это, когда вы его спросите.Послушайте, я не устанавливаю правила, а ребята склонны усложнять вещи, чем это необходимо. Однажды в субботу вечером он может напиться и признаться вам в своих чувствах, а если вы поспорите с ним, он может полностью это отрицать. В любом случае, он буквально насрал в штаны и не может справиться со своими эмоциями.

[Читать: Как сделать первый шаг в отношении парня: 15 творчески сладких способов]

Теперь, когда вы знаете эти признаки, что парень любит вас, но боится, начните складывать кусочки головоломки вместе.Если он слишком напуган, чтобы сделать первый ход, вы можете либо сделать это, либо перейти к тому, у кого хватит смелости быть с вами.

Понравилось то, что вы только что прочитали? Подписывайтесь на нас в Instagram, Facebook, Twitter, Pinterest, и мы обещаем, что станем вашим талисманом в красивой личной жизни.

Тревожное расстройство разлуки — симптомы и причины

Обзор

Тревога разлуки — нормальная стадия развития младенцев и детей ясельного возраста.Маленькие дети часто испытывают период тревоги разлуки, но большинство детей перерастают тревогу разлуки примерно к 3 годам.

У некоторых детей тревога разлуки является признаком более серьезного состояния, известного как тревожное расстройство разлуки, которое начинается уже в дошкольном возрасте.

Если тревога разлуки вашего ребенка кажется сильной или продолжительной — особенно если она мешает учебе или другим повседневным занятиям, включает панические атаки или другие проблемы, — у него или нее может быть тревожное расстройство разлуки.Чаще всего это связано с беспокойством ребенка о своих родителях, но это может быть связано с другим близким опекуном.

Реже тревожное расстройство, связанное с разлукой, также может возникать у подростков и взрослых, вызывая серьезные проблемы при выходе из дома или при выходе на работу. Но лечение может помочь.

Симптомы

Тревожное расстройство, связанное с разлукой, диагностируется, когда симптомы чрезмерны для возраста развития и вызывают значительный дискомфорт в повседневной жизни.Симптомы могут включать:

• Рецидивирующий и чрезмерный стресс из-за ожидания или отсутствия дома или близких
• Постоянное чрезмерное беспокойство о потере родителя или другого близкого человека из-за болезни или стихийного бедствия
• Постоянное беспокойство, что случится что-то плохое, например, потеря или похищение, что приведет к разлуке с родителями или другими близкими
• Отказ находиться вдали от дома из-за страха разлуки
• Нежелание оставаться дома в одиночестве и без родителей или других близких в доме
• Нежелание или отказ спать вдали от дома, когда рядом нет родителей или другого близкого человека
• Повторяющиеся кошмары о разлуке
• Частые жалобы на головные боли, боли в животе или другие симптомы, когда ожидается разлука с родителем или другим близким человеком

Тревожное расстройство разлуки может быть связано с паническим расстройством и паническими атаками — повторяющимися эпизодами внезапных ощущений сильной тревоги и страха или ужаса, которые достигают пика в течение нескольких минут.

Когда обращаться к врачу

Тревожное расстройство, связанное с разлукой, обычно не проходит без лечения и может привести к паническому расстройству и другим тревожным расстройствам во взрослом возрасте.

Если вас беспокоит беспокойство вашего ребенка о разлуке, поговорите с педиатром вашего ребенка или другим поставщиком медицинских услуг.

Причины

Иногда тревожное расстройство разлуки может быть вызвано жизненным стрессом, который приводит к разлуке с любимым человеком.Генетика также может играть роль в развитии расстройства.

Факторы риска

Расстройство разлуки чаще всего начинается в детстве, но может продолжаться и в подростковом возрасте, а иногда и во взрослом возрасте.

Факторы риска могут включать:

• Жизненные стрессы или утрата, приведшие к разлуке, такие как болезнь или смерть любимого человека, потеря любимого домашнего животного, развод родителей, переезд или уход в школу
• Определенные темпераменты, более склонны к тревожным расстройствам, чем другие
• Семейный анамнез, включая кровных родственников, имеющих проблемы с тревогой или тревожным расстройством, что указывает на то, что эти черты могут передаваться по наследству
• Экологические проблемы, , например, стихийное бедствие, связанное с разделением

Осложнения

Тревожное расстройство, связанное с разлукой, вызывает серьезные переживания и проблемы с жизнедеятельностью в социальных ситуациях, на работе или в школе.

Расстройства, которые могут сопровождать тревожное расстройство разлуки, включают:

• Другие тревожные расстройства, такие как генерализованное тревожное расстройство, панические атаки, фобии, социальное тревожное расстройство или агорафобия
• Обсессивно-компульсивное расстройство
• Депрессия

Профилактика

Не существует надежного способа предотвратить тревожное расстройство разлуки у вашего ребенка, но эти рекомендации могут помочь.

• Как можно скорее обратитесь за профессиональной консультацией , если вы обеспокоены тем, что тревожность вашего ребенка намного хуже, чем на нормальной стадии развития.Ранняя диагностика и лечение могут помочь уменьшить симптомы и предотвратить ухудшение состояния.
• Придерживайтесь плана лечения , чтобы предотвратить рецидивы или ухудшение симптомов.
• Обратитесь за профессиональной помощью, если у вас есть тревога, депрессия или другие проблемы с психическим здоровьем, , чтобы вы могли смоделировать здоровые навыки выживания для своего ребенка.

5 вещей, которых мужчины абсолютно опасаются в сексе

Не только женщины борются со страхами в спальне.Мужчины тоже жертвы. Вот несколько распространенных страхов, которые заставляют мужчин нервничать в постели.
Принято считать, что мужчины более сексуально активны, чем их партнерша. Но очень часто они тоже сталкиваются с несколькими страхами, связанными с их возней в спальне, что, в свою очередь, может вызвать уныние в их сексуальных отношениях.

Страхи, связанные с их сексуальной активностью, позой для секса, периодом эякуляции, удовлетворительным оргазмом и дикими действиями в постели, часто в конечном итоге убивают их страсть. С этими страхами в голове мужчины не только не могут удовлетворить свою партнершу, но и сами не могут насладиться этим актом.
Сексолог из Чандигарха доктор Дипак Арора объясняет: «Мужчины всегда связывают секс и сексуальность со своим эго, и они никогда не хотят потерпеть неудачу в этом. Это их самый большой страх, который превращается в беспокойство по поводу производительности. Это беспокойство приводит к тому, что мужчина не может хорошо себя вести в постели, и если у его партнерши не хватит терпения смириться с ним, отношения легко испортятся ».

Консультант по взаимоотношениям доктор Гитанджали Шарма добавляет: «Мужчины должны понимать, что когда дело доходит до сексуальной активности, они не могут превзойти самих себя.Стремление работать лучше каждый раз должно исходить изнутри, поднимая ваше сознание на более высокий уровень. А когда приходит самоудовлетворение, не может быть и речи о недостаточной производительности. Вы занимаетесь сексом для удовольствия, а не для того, чтобы выступать, не выступать или не выступать. Это радость, чистая радость, так что избавьтесь от всех своих запретов и сконцентрируйтесь на действии ».

Поскольку большинство мужских страхов вращается вокруг удовлетворения партнера-женщины, Гитанджали предлагает: «До тех пор, пока ваша женщина не будет эмоционально удовлетворена, вы можете легко удовлетворить ее сексуальные потребности.Чем больше вы эмоционально связаны, тем приятнее будет физическая близость. Старайтесь заниматься физической близостью только тогда, когда ваша женщина к этому готова, так как это помогает создать зону комфорта, в которой она будет участвовать на равных. И во время секса оставайтесь спокойными, расслабленными, предавайтесь прелюдии, и ничто не помешает вам поступить так, как нужно ».

Вот несколько общих страхов, которые заставляют мужчин нервничать каждый раз, когда они готовятся к шумной возне…

Страх испуг # 1: Оставить ее неудовлетворенной
Главный страх остаться неудовлетворенной партнершей прямо связан с размером органа мужчины.В то время как женщина думает, что чем больше, тем лучше, мужчина все время беспокоится о том, что, если он не сможет доставить желаемое удовольствие. Этот страх где-то не выкладываться на полную вызывает ощущение несовершенного сексуального партнера, что может даже напрямую ударить по мужскому эго.

Преодолей это: Доктор Гитанджали Шарма объясняет: «Страх не удовлетворить женщину порождает множество вопросов в сознании мужчины. Он начинает думать, что она будет искать это сексуальное удовлетворение где-нибудь в другом месте, и что мысль о том, что она будет с кем-то еще (из-за его недостаточного исполнения), усложнит его.Это похоже на порочный круг, так как чем больше он думает на эту тему, его движет беспокойство по поводу производительности, поэтому в большинстве случаев она остается неудовлетворенной. Работоспособность в постели во многом зависит от душевного состояния женщины в то время. Вам нужно чувствовать себя комфортно с женским телом, чтобы почувствовать сильную связь. Идите медленно и упорно и поймите свою женщину, пробуждая ее чувствительные части, вместо того, чтобы беспокоиться о своем размере ».

Страх испуг # 2: преждевременная эякуляция
Удовольствие по быстрому сексу — это все о том, чтобы доставлять и получать удовольствие.Хотя мужчины прилагают все усилия, чтобы доставить удовольствие своим партнерам-женщинам, в большинстве случаев они по-прежнему беспокоятся о своей кульминации, и этот страх вызван периодом эякуляции. Это очень распространенное опасение, что мужчины сталкиваются с преждевременной эякуляцией, из-за которой они в конечном итоге портят секс.

Преодолей это: Доктор Арора поясняет: «С медицинской точки зрения, если мужчина может удерживать эякуляцию хотя бы на одну минуту, он не является пациентом с преждевременной эякуляцией.Но, к сожалению, очень немногие люди знают об этом факте, и их вводят в заблуждение фальшивой рекламой и просмотром порно фильмов, что заставляет их думать, что они не могут заниматься сексом в течение более длительного периода. Это создает чувство незащищенности по отношению к своей партнерше и возрастает сексуальный стресс, который превращается в беспокойство по поводу производительности. В большинстве случаев проблемы практически не существует, но ее создает страх ».

Страх испуг # 3: Не забеременеть
Хотя не обязательно, чтобы каждый сеанс секса был направлен на то, чтобы женщина забеременела, мужчины все же несут в себе страх импотенции.Постоянное беспокойство о том, что женщина не забеременела, подвергает мужчин серьезной стигме, что отрицательно сказывается на их сексуальной активности.

Преодолей это: Доктор Арора говорит: «Рождение ребенка связано как с мужским, так и с женским здоровьем и судьбой. Во многих случаях с медицинской точки зрения все в норме, но женщина не может зачать ребенка. Вы должны стараться вести здоровый образ жизни, правильно питаться и положительно относиться к себе. Если есть какие-либо проблемы со спермой, ее можно вылечить, поэтому не стоит беспокоиться об этом.Первая потребность — это хорошая сексуальная жизнь, а не рождение ребенка ».

Страх испуг # 4: Отсутствие порнографической ценности
Это нормальная практика, когда мужчины смотрят порно, чтобы узнать об определенных половых актах, а затем повторяют их со своим партнером. Пытаясь попробовать что-то новое и совершить дикие поступки, мужчины постоянно проявляют порнографические элементы в своей сексуальной жизни. И часто, если партнерша не отвечает положительно, мужчины начинают чувствовать, что им чего-то не хватает.

Преодолей это: Dr.Гитанджали говорит: «Мужчины часто сравнивают свою сексуальную активность с порно сценами или с сексуальной активностью своей партнерши, и страх, что они могут оказаться менее опытными, вызывает у них панику. Мужчины должны понимать, что выступление в постели не имеет ничего общего с опытом. Это ментальная связь с партнершей-женщиной, которая может существовать, даже если не черпать вдохновение в порнографии «.

Страх испуг # 5: Мастурбация, сделанная в прошлом
В нескольких исследованиях утверждалось, что мастурбация, выполненная в детстве или юности, не влияет на половую жизнь человека в более поздние годы.Тем не менее, существует множество страхов, связанных с тем же самым. Мужчины часто обвиняют свои привычки к мастурбации в своей слабой работе в спальне и в этих нелогичных предчувствиях; они не могут сосредоточиться на своих настоящих половых актах.

Преодолей это: Доктор Арора советует: «Мастурбация не сильно вредит, но чувство вины за мастурбацию более вредно, и это просто из-за отсутствия полового воспитания. Каждый здоровый мужчина мастурбирует много раз в жизни в разном возрасте, волноваться не о чем.”

Проблемы с обязательствами

Проблемы с обязательствами , или страх перед обязательствами, — это термин, который часто используется в отношении романтических отношений, но человек, которому трудно брать на себя обязательства, может испытывать эти трудности в других сферах жизни. Люди с проблемами приверженности могут испытывать психические расстройства и эмоциональные трудности, когда сталкиваются с ситуациями, требующими приверженности определенной долгосрочной цели.

Когда страх человека перед обязательствами приводит к развитию беспокойства или других проблем с психическим здоровьем, терапевт или другой специалист в области психического здоровья часто может помочь этому человеку решить проблемы и проработать их.Некоторые люди могут также захотеть изучить стратегии преодоления проблем с обязательствами, особенно когда они влияют на отношения и / или повседневную деятельность.

Общие сведения о проблемах с обязательствами

Обязательство можно определить как приверженность или обязательство, которое связывает человека с конкретным лицом, причиной или курсом действий. Обязательства могут быть приняты добровольно или невольно, и страх перед обязательствами может повлиять на жизнь человека по-разному. Хотя термин «проблемы с обязательствами» может часто использоваться для характеристики человека, который стремится избежать обязательств в романтических отношениях, он также может относиться к проблемам в школе или на работе.

• На рабочем месте страх перед обязательствами может побудить человека избегать или отказываться от долгосрочных проектов или заданий. Такое поведение может отрицательно сказаться на производительности или общей эффективности сотрудника.
• В школе ученик, который боится обязательств, может решить не вкладывать время или усилия, необходимые для достижения долгосрочных академических или карьерных целей. Например, студент может беспокоиться о приверженности, необходимой для успешной учебы в колледже, и решить не подавать заявление.
• В романтических отношениях проблемы с обязательствами могут побудить одного или обоих партнеров отказаться от возможности добиться более стабильных интимных отношений, например, переехать вместе или пожениться.

Некоторые люди, опасающиеся установления длительных романтических отношений, могут на самом деле желать постоянного партнера, но при этом испытывать дискомфорт при мысли о таких отношениях. В этом случае терапия часто может выявить и решить любые проблемы, которые могли способствовать возникновению этих чувств, и человек может справиться с ними и достичь желаемой связи.

Проблемы с обязательствами, возникающие в контексте интимных отношений, могут быть результатом незащищенности привязанности, которая может проявляться в трех различных образцах мышления и поведения:

• Боязнь-избегающий: «Я хочу серьезных отношений, но боюсь, что меня могут обидеть».
• Отвергающий-избегающий: «Ты мне не нужен, и мне не нужно, чтобы ты зависел от меня».
• Тревожно-озабоченно: «Я действительно хочу быть рядом с тобой, но не думаю, что ты хочешь быть рядом со мной.”

Люди, у которых есть проблемы с обязательствами, могут сначала соглашаться на долгосрочные отношения, а затем через несколько месяцев, недель или даже дней постепенно отказываться от них. Некоторые люди могут переходить от одной сильной привязанности к другой, плохо понимая, что пошло не так в предыдущих отношениях. Другие могут не желать эмоциональной запутанности, которая обычно возникает в интимных отношениях, и могут вообще отказаться от длительных отношений. Вместо этого они могут принять решение завязать отношения «друзья с пользой», краткосрочные сексуальные связи или отношения на одну ночь.Они также могут вообще отказаться от близости. Однако, когда человек желает связи, но боится ее найти, это может привести к расстройству.

Простое предпочтение краткосрочных отношений не обязательно свидетельствует о наличии проблем с обязательствами. Многие люди предпочитают иметь краткосрочные связи и не хотят связывать себя романтическими отношениями с другим человеком, и предположение, что все люди, избегающие серьезных отношений, боятся обязательств или каких-то других проблем, может быть вредным для некоторых.Решение жить без обязательств — это выбор, который может сделать человек, но проблемы могут возникнуть, если человек выражает ложное и вводящее в заблуждение желание взять на себя обязательства или когда человек желает серьезных отношений, но не может их поддерживать из-за проблем с обязательствами. или страх. В обоих случаях может быть рекомендована терапия.

Популярная культура часто изображает мужчин как мужчин, которые с большей вероятностью будут иметь проблемы с обязательствами или отказываться от отношений, но любой может столкнуться с проблемами, связанными с обязательствами, и нет данных, свидетельствующих о том, что мужчины чаще, чем женщины, испытывают страх обязательств.

Проблемы с обязательствами в рамках договорных отношений

Лица, уже состоящие в постоянных отношениях, могут по-прежнему испытывать проблемы с обязательствами. Партнеры в длительных отношениях могут испытывать одно или несколько из следующего:

• Личное обязательство: Этот тип обязательства описывает обстоятельства, при которых человек решает остаться в отношениях по собственному желанию. Человек привержен отношениям, потому что он искренне хочет поддерживать отношения.
• Моральное обязательство: Некоторые люди могут выбрать приверженность или оставаться верными из-за сильных убеждений или ценностей. Человек может пожелать разорвать отношения, но все же решит остаться, часто из-за религиозных или моральных ценностей или веры в то, что оставаться верным — это «правильный» поступок. Хотя человек может принять это решение самостоятельно, некоторые пары могут прийти к такому выводу вместе и попытаться проработать его.
• Структурная приверженность: Человек может решить не разрывать отношения из-за наличия препятствий, таких как социальное давление, отсутствие подходящего альтернативного партнера, затраченное время и усилия и т. Д.По сути, человек может поверить: «Я зашел так далеко, так зачем сдаваться сейчас?»

Тип обязательства, на котором основаны долгосрочные отношения, может со временем измениться. Исследования показывают, что тревога привязанности положительно связана со структурной приверженностью, а избегание привязанности отрицательно связано с личной приверженностью. Следовательно, интимные партнеры, которые оба лично привержены своим отношениям, с большей вероятностью смогут объединиться, чтобы противостоять любым проблемам, которые могут негативно повлиять на отношения.Однако отношения, основанные исключительно на структурных обязательствах, могут быть прекращены одним или обоими партнерами, как только условия станут более благоприятными для разделения.

Вопросы психологической основы приверженности

Теория привязанности и инвестиционная модель могут помочь в понимании как обязательств, так и вопросов безопасности. Согласно теории привязанности, качество отношений будет зависеть от бдительности, отзывчивости и готовности фигуры привязанности удовлетворить личные потребности человека.Кроме того, теория привязанности предполагает, что предшествующие социальные взаимодействия, особенно те, которые были в детстве, также могут влиять на поведение человека и могут оказывать значительное влияние на то, как человек воспринимает отношения во взрослом возрасте.

Исследования показывают, что те, кто проявляет избегающее поведение, могут быть более независимыми, менее уступчивыми и менее снисходительными. Они также чаще предпочитают отношения с минимальной интимностью. В некоторых случаях такое поведение может быть результатом прошлых отношений или нескольких прошлых отношений с партнером, который неизменно доказывал свою ненадежность.Те, у кого были опекуны, которые были недоступны, неотзывчивы или чрезмерно навязчивы, возможно, научились заботиться о своих потребностях с раннего возраста и, возможно, в результате у них развились тенденции избегания. Эти люди могут рассматривать всех потенциальных романтических партнеров как ненадежных и, следовательно, не желать вступать в долгосрочные отношения.

Инвестиционная модель также дает объяснение приверженности взаимоотношений. Эта теория предполагает, что приверженность можно предсказать на основе трех переменных: удовлетворенность отношениями, альтернативы отношениям и инвестиции в отношения.Таким образом, мотивация оставаться в отношениях зависит от того, соответствуют ли результаты отношений ожиданиям (удовлетворение) или превосходят их, недоступны ли желаемые результаты из других источников (альтернативы) и что будет потеряно (инвестиции), если отношения будут разорваны.

Возможные причины проблем с обязательствами

Проблемы с обязательствами могут возникать из-за одного травмирующего события, стресса в раннем детстве или серии небольших событий. Факторы, которые могут играть определенную роль в страхе человека перед обязательствами, включают:

• Развод родителей или семейные проблемы
• Страх оказаться в неудовлетворительных отношениях
• Медийное изображение страданий преданных отношений
• Нарушение предыдущих отношений, которые включали неверность, жестокое обращение или оставление
• Проблемы с прикреплением
• Сложность доверия другим

Некоторые люди путают стремление человека к немоногамным или полиамурным отношениям с проблемами обязательств, но вполне возможно, что человек совершит долгосрочное романтическое партнерство в открытых отношениях и при этом будет участвовать в случайных сексуальных контактах вне пределов жизни. отношение.Полиаморные отношения могут существовать во многих формах, но обычно они предполагают определенный уровень обязательств перед несколькими партнерами. Хотя некоторые люди, у которых есть проблемы с обязательствами, также могут быть полиамурными или предпочитать открытые отношения, не следует предполагать, что у всех немоногамных людей есть проблемы с обязательствами.

Последствия обязательств по вопросам

В то время как люди с проблемами обязательств могут начинать интимные отношения в поисках подтверждения или с целью удовлетворения неудовлетворенных детских потребностей, они могут пожелать сделать это без того, чтобы партнер слишком вовлекался в их личную жизнь.Некоторые исследователи считают, что стремление оставаться независимым — это скорее защитный механизм, чем избегание близости.

Человек с проблемами обязательств может демонстрировать неадаптивное поведение в романтических отношениях, а те, кто проявляет склонность к избеганию, могут быть менее счастливы, иметь менее удовлетворительные отношения и быть более склонными к болезням, чем другие люди. Исследования показывают, что люди с незащищенными привязанностями могут подвергаться повышенному риску развития депрессии, особенно если они испытывают трудности с доступом к социальной или профессиональной поддержке.

Проблемы с обязательствами могут повлиять на успеваемость в школе или на работе, а также на романтические отношения. Поскольку это может негативно повлиять на способность человека добиться успеха, может быть полезно решить эту проблему в терапии.

Некоторые люди, которые боятся обязательств, могут желать долгосрочных романтических отношений, но из-за собственных страхов участвуют в саботажном поведении или прекращают отношения после определенного момента без реальной причины. Однако это часто может привести к психическому расстройству.Человек может чувствовать невозможность успешных отношений и развивать чувство никчемности или депрессии.

Партнер человека, у которого есть проблемы с обязательствами, может счесть эти проблемы трудными для понимания, особенно когда партнер, у которого есть трудности с обязательствами, открывается, а затем отстраняется. Такое поведение может сбивать с толку и оказывать негативное влияние на психическое и эмоциональное состояние другого партнера, а также может привести к разрыву в отношениях или к их концу.Однако, когда человек открыт и честен с партнером, в серьезных отношениях часто можно решить проблемы с обязательствами. Это часто может привести к более прочным отношениям, хотя страх обязательств по-прежнему может оставаться повторяющейся проблемой в отношениях.

Лечение проблем с приверженностью в терапии

Страх перед обязательствами часто можно преодолеть и вылечить с помощью терапии. Терапевт часто может помочь человеку раскрыть потенциальные причины проблем с обязательствами и изучить способы решения этих проблем.Когда страх человека перед обязательствами приводит к депрессии, одиночеству или другим проблемам, терапевт может помочь вылечить и эти состояния. Человек, состоящий в длительных отношениях, который считает, что уровень вовлеченности является сложным, может также обратиться за поддержкой к терапевту, особенно при возникновении тревожности, стресса или других состояний.

Консультации для пар также могут помочь в решении проблем, которые возникают в серьезных отношениях при изменении уровня или типа обязательств.Поддержка терапевта может быть полезной, поскольку человек пытается выбрать лучший курс действий в отношениях, на которые негативно влияет страх одного или обоих партнеров перед обязательствами.

Некоторые специалисты в области психического здоровья специализируются на лечении проблем, связанных с обязательствами, и они могут быть особенно опытными в том, чтобы помочь человеку распознать и понять страх перед обязательствами, возникший ли он в результате недавних неудачных отношений, событий, имевших место в детстве, или нет явной причины.Терапия также может помочь человеку развить коммуникативные навыки, которые могут помочь ему лучше обсуждать страх перед обязательствами и любые связанные с этим вопросы с потенциальными партнерами.

Некоторые люди могут намеренно или ненамеренно вводить других в заблуждение, заставляя их поверить в возможность долгосрочных отношений. В этом случае может быть полезна терапия, поскольку терапевт может помочь людям понять причины этого типа нечестности и помочь им развить способность более правдиво рассказывать о своих потребностях и желаниях.

Примеры случаев

• Проблемы с дистрессом и приверженностью после неудачных отношений: Стефен, 30 лет, начинает терапию, сообщает о симптомах депрессии. Он говорит терапевту, что с момента развода годом ранее он чувствовал себя одиноким и безнадежным в отношении своего романтического будущего. Он и его бывшая жена встречались три года и были женаты три года, но она ушла от него. Хотя с тех пор он пытался встречаться, эти отношения только причиняли ему больше страданий. Он говорит терапевту, что хочет снова иметь преданные, долгосрочные отношения, он хочет жениться и создать семью, но он боится, что ему снова будет больно.Он «пережил» свою бывшую жену, но все еще испытывает боль, когда думает о конце их отношений. Терапевт помогает ему увидеть, что некоторые отношения действительно заканчиваются болезненно, но не все отношения заканчиваются таким образом. Она побуждает его определить для себя, чего он хочет от отношений, чтобы он мог быть честным с самим собой и любыми потенциальными партнерами, и напоминает ему, что можно не торопиться в поисках будущих связей. Они продолжают встречаться в течение нескольких сеансов, и Стефен обнаруживает, что способен справиться со своей депрессией и получить более позитивный взгляд на свое будущее.
• Терапия для выявления потенциальных проблем с обязательствами: Андреа, 28 лет, начинает терапию, рассказывая терапевту, что в последнее время она испытывает путаницу в отношении своих отношений и того, чего она от них хочет. Андреа состояла в нескольких длительных отношениях, но не испытывает к ним положительных эмоций. Она говорит терапевту, что ее друзья сказали ей, что она просто не встретила нужного человека. Она соглашается, что никогда не встречала никого, с кем хотела бы иметь длительные отношения, но также считает, что никогда не хочет быть в преданных отношениях.Андреа сообщает, что довольна своей дружбой и случайными интригами, в которые она вовлечена, и что у нее нет никаких желаний ни к чему другому. Ее смущение и беспокойство возникают из-за того, что большинство людей не считает это «нормальным». Терапевт говорит Андреа, что она не ненормальна, и нет ничего плохого в том, чтобы не желать обязательств, брака или детей. Андреа соглашается с тем, что, пытаясь сохранить долгосрочные отношения, она неизбежно прекращает их из-за переживаемого ею беспокойства и стресса.Это заставляет ее чувствовать дальнейшие страдания из-за причинения вреда партнеру. Терапевт помогает Андреа четко сформулировать и описать свои цели, чтобы она могла знать о них для себя, а также побуждает Андреа сохранять честность с потенциальными партнерами в отношении того, чего она хочет, чтобы уменьшить вероятность причинения вреда другим.

Артикул:

1. Брейтуэйт С. Р., Аарон С. К., Даудл К. К., Спют К. и Финчем Ф. Д. (2015). Увеличивает ли потребление порнографии участие в дружеских отношениях? Сексуальность и культура , 19, 513–532.DOI 10.1007 / s12119-015-9275-4
2. Этчеверри, П. Э., Ле, Б., Ву, Т. и Вей, М. (2013). Привязанность и инвестиционная модель: предикторы приверженности, поддержки и настойчивости в отношениях. Личные отношения, 20, 546-567. DOI: 10.1111 / j.1475-6811.2012.01423.x
3. Хо, М. Ю., Чен, С. X., Бонд, М. Х., Хуэй, К. М., Чан, К. и Фридман, М. (2012). Связь стилей привязанности взрослых с удовлетворенностью отношениями в Гонконге и США: посредническая роль личных и структурных обязательств. Журнал исследований счастья , 13, 565–578. DOI 10.1007 / s10902-011-9279-1
4. Ларсон, Дж. Х., Таггарт-Риди, М. и Уилсон, С. М. (2001). Влияние предполагаемых дисфункциональных правил происхождения семьи на отношения молодых людей при свиданиях. Современная семейная терапия , 23 (4), 489-512.
5. Резерфорд-Моррисон, Л. (27 февраля 2015 г.). 6 признаков того, что вы серьезно боитесь обязательств. Получено с http://www.bustle.com/articles/66794-6-signs-you-might-seriously-be-a-commitment-phobe
.

8 предупреждающих знаков о том, что ваш ребенок испытывает слишком сильный стресс | Scholastic

По мере того, как дети становятся старше и берут на себя новые обязанности, больше занятий и большую домашнюю работу, они становятся более восприимчивыми к стрессу.Обратите внимание на эти восемь явных признаков того, что ваш ребенок может испытывать стресс.

1. Кошмары: Страх, связанный со сном, — это обычная реакция на стрессовые или травмирующие события. Рассказывая вашему ребенку истории о других детях, у которых есть такие же чувства, вы можете помочь им почувствовать себя лучше. Это дает им понять, что вы понимаете их чувства.
   
2. Проблемы с концентрацией внимания и завершением школьной работы: Академическое и социальное давление, особенно необходимость соответствовать, являются основными причинами стресса для детей.В то время как внеклассные занятия могут быть полезным выходом, чрезмерное расписание усиливает беспокойство. Помогите своему ребенку правильно сбалансировать свои приоритеты.
   
3. Повышенная агрессия: Некоторые дети в состоянии стресса реагируют физической агрессией (укусы, пинки или удары) или словесной агрессией (крики или обзывания). Также им сложно выполнять задачи, требующие терпения. Если разговор с ребенком не помогает (попробуйте книги, чтобы завязать содержательный разговор), проконсультируйтесь с экспертом, например врачом или терапевтом.
   
4. Ночное недержание мочи: Дети, которые чувствуют себя неуверенно или о которых много думают, могут упускать подсказки, связанные с посещением туалета. Убедите ребенка, что вы не злитесь, когда он попадает в аварию. Обратитесь к врачу, чтобы исключить заболевание, которое может вызвать ночное недержание мочи.
   
5. Гиперактивное поведение: Когда дети не могут справиться со стрессом, который они испытывают, они выделяют негативную энергию. Истерики, побеги или постоянное непослушание — это способы предупредить взрослых о проблеме.Помогите своему ребенку сжигать энергию позитивным и успокаивающим образом: упражнения на глубокое дыхание, прослушивание успокаивающей музыки, растяжка или йога.
   
6. Разрыв с семьей и друзьями: Переезд, развод, новый брат или сестра или издевательства в школе могут заставить ребенка чувствовать себя обделенным или напуганным. Предлагайте много положительного внимания и поддерживайте привычный распорядок дня, чтобы обеспечить комфорт. Поговорите с учителем вашего ребенка, если вы подозреваете, что у него проблемы с друзьями в школе.
   
7. Расстройства пищевого поведения или сна: Когда ребенок находится под давлением, беспокойство и беспокойство нарушают его привычки ко сну.

   No related posts.