Что делать когда душа разрывается от боли: «Что делать, когда болит душа?» – Яндекс.Кью
Почему болит душа — с чем это может быть связано? | Саморазвитие, успех
Наверняка хоть раз в своей жизни вы слышали о том, что у кого-то болит душа. Более того, быть может, она болит у вас самих? В том, что же это за ощущение, где болит душа, с чем оно связано, а также имеет ли душевная боль хоть какое-нибудь отношение к боли реальной, мы и поговорим в данной статье.
И первое, на чём имеет смысл остановиться, это сам факт существования души. Мы не станем приводить множественные примеры, доказывающие её существования, но просто отметим для всех малообразованных скептиков тот факт, что душа уже как два десятилетия является научно признанным феноменом, и спорить о том, реальность это или миф, нет никакого смысла. Отталкиваясь от этого, мы и поведём речь дальше.
Почему болит душа — что такое душевная боль
Итак, что же означает душевная боль? Чаще всего её испытывают люди в связи с привязанностью к другим людям, либо к предметам. Также к болезненным переживаниям можно было бы отнести горечь утраты, унижения, разочарования и другие подобные эмоции, которые хоть раз в жизни, да испытывал каждый человек на земле. Эти эмоции очень часто сопровождаются вполне реальной болью в сердце, области груди или горле, когда боль сковывает дыхание и не даёт мыслить спокойно и объективно.
Тем, кто считает, что душевная боль не имеет ничего общего с проявлениями физических страданий, будет интересно узнать, что это утверждение в корне неверно и на самом деле, от тяжёлых переживаний можно не только испытывать вполне реальную боль, но и можно даже умереть. Это связанно с тем, что всё в человеческом организме взаимосвязано: не зря же имеют место быть такие понятия, как душевное, физическое и психическое здоровье.
«Болит душа» с точки зрения эзотерики и науки
Но мы пойдём дальше и обратимся к маги и эзотерики, в которых утверждается, что не эмоциональное здоровье зависит от физического и психического, а как раз наоборот. Дело в том, что каждого человека окружает его собственное биоэнергетическое поле. Оно формируется именно из чувств и эмоций данного человека, которые обретают форму энергетических, вполне материальных субстанций и в магии именуются аурой человека. Эта самая аура долгое время считалась ни чем иным, как электромагнитным полем человека, по которому можно было определить, насколько человек здоров и стабилен психически.
В последнее время, с развитием эзотерики и более детальным изучением вопросов, связанных с этими самыми полями, удалось выяснить, что если искусственно изменить структуру этого поля, то можно не только навредить здоровью человека, но и вовсе убить его физическое тело.
Всё это можно свести к тому, что это самое биоэнергетическое поле представляет собой неосязаемую, но реально существующую субстанцию, которая является как бы продолжением физического тела и работающую с ним в тесном контакте. Таким образом, когда наша душа болит по тем или иным обстоятельствам, это вызывает изменения в ауре человека, что, в свою очередь, нарушает нормальную деятельность и физического тела и психики данного человека.
Скажем даже больше, у здорового человека аура имеет чёткую сферическую форму, со структурированными энергетическими полям, которые при фотосъёмке в разных диапазонах можно различить по цветам. У больного же человека это поле изорвано и может циркулировать в хаотичном порядке, что является не столько следствием, сколько причиной физических болезней.
В подтверждение этих теорий можно привести пример эффекта плацебо, когда смертельно больному пациенту выдают пилюли обычной аскорбиновой кислоты, говоря, что это лекарство, которое обязательно его излечит, и пациент в самые короткие сроки и впрямь избавляется от болезни. Всё дело в том, что когда человек болен, он склонен огорчаться и накручивать себя, и чем тяжелее болезнь, тем хуже его эмоциональное состояние. Но если человек начинает мыслить позитивно и радоваться жизни, испытывая положительные эмоции, его биополе восстанавливается, запуская процессы исцеления болезни.
Иными словами, мы можем с уверенностью заявить, что обычному человеку невозможно точно определить, где болит душа, но это не значит, что это невозможно в принципе. Душевная боль это очень тонкий механизм взаимосвязи очень многих факторов, которые отрицательно влияют на человека целиком, но, если научиться управлять своими чувствами и понять, как бороться с душевной болью, это поможет не только избежать негативных последствий связанных с ней, но и укрепит здоровье человека в целом.
Как связь между людьми вызывает душевную боль
Наверняка самыми яркими примерами душевной боли можно назвать боль утраты близкого человека. Так, мать чувствует смерть сына, даже не зная о том, что он умер наверняка, а влюблённые могут чувствовать неприятности, происходящие друг с другом. Это говорит о том, что наше биополе способно не только показывать наше собственное состояние, но и связывать нас с другими людьми.
Отвечая на вопрос о том, где болит душа, многие указывают на сердце, так как именно укол в сердце принято считать своеобразным сигналом о том, что случилось нечто плохое. Это не совсем корректное, но, в принципе, верное определение, так как в области сердца и впрямь расположен наиболее активный энергетический узел нашего биополя. Таким образом, любое несчастье, которое происходит с вашими близкими, а также ваши переживания связанные с этим, вызывают резкий резонанс в биополе, что сказывается на сердце или, немного реже, сковывающей болью в груди. Причём следует отличать реальные сигналы, от мнимых.
Многие люди сознательно накручивают себя, переживая попусту, и испытывают от этого боль, но это отнюдь не является сигналом о том, что случилось нечто плохое. Как правило, эти сигналы приходят неожиданно, так как связанны с разрывом или повреждением вашей духовной связи с близкими. Если вы хотите прожить долгую и счастливую жизнь, то вам следует научиться контролировать свои эмоции и не переживать попусту, так как это очень сильно подкашивает и без того хрупкое человеческое здоровье.
Что делать если болит душа
Ну и напоследок хочется добавить, что душа может болеть по разному, и крайне важно научиться различать те сигналы, которые посылает вам ваш организм. Ведь не умея их распознавать, вы словно слепой котёнок будете искать свет в кромешной тьме, переживая ещё больше чем нужно, и рубя тем самым своё здоровье под самый корень.
Никогда не забывайте, что душевное спокойствие и здоровье – это залог здоровья физического, а не наоборот, и прежде чем расстраиваться по пустякам, десять раз подумайте о том, стоят ли месяцы вашей жизни минутной слабости к саморазрушению? Научитесь жить в гармони с самим собой, изучите восточную философию и другие техники, основная цель которой научить вас сопротивляться тем проявлениям нашей жизни, о которых принято не говорить и вовсе не обращать на них внимания.
Боль в душе такая, что разрывает на части
Просьбы о помощиНапишите свою историю
5 месяцев назад рухнула моя жизнь.
Узнала, что изменяет муж после 20 счастливых, как я думала, лет брака. Умолял простить, все забыть и жить. Я простила.
А через месяц прочитала смс от его сотрудницы. Она на 25 лет моложе мужа. Попала в больницу. Муж не уходит. Сказал, что никогда не бросит.
Несколько раз говорил, что он определился и хочет жить со мной. А я снова и снова узнаю, что ничего не закончилось. Нахожусь в тяжелейшей депрессии. Похудела на 21 кг. Работать не могу, просто отбываю время. Каждый день плачу. Перестала со всеми общаться. Самое страшное, что страдает сын. Он видит в каком я состоянии. Думала мужа выгнать. Понимаю, что так мне станет легче. Но не могу решиться. Я очень люблю его и не представляю без него жизни. Прощаю и жду.
Может, он поймёт, что он нужен нам с сыном? Что он самый дорогой для нас человек! Боюсь одного, что не выдержку физически.
Все чаще бывают мысли, что лучше мне не жить. Боль в душе такая, что разрывает на части. Прокручиваю всю жизнь. Была любовь, было счастье, были слова, что я одна и на всю жизнь. Теперь только боль.
Яна , возраст: 39 / 26.04.2015
Отклики:
Здравствуйте, Яна. Очень Вам сочувствую. Но надо взять себя в руки!!! Ради себя, ради сына, ради родных и друзей!!! Пора выбираться из депрессии. Не губите свое здоровье. Вы еще совсем молодая, еще столько впереди!!!! Подумайте о СЫНЕ, что будет с ним, если не дай Бог…. Подумайте о нем… Как ему тяжело, детям всегда тяжелее, и не важно-сколько им лет.
Удачи Вам! Все будет хорошо. Просто поверьте и идите вперед.
Лариса , возраст: 47 / 26.04.2015
Здравствуйте, Яна. Я решил написать Вам потому, что знаю-как тяжело терять любимых людей. Я сам натворил много бед. Мой пост здесь есть. В феврале тоже было очень тяжело. Готов был совершить самую большую глупость в своей жизни. Было обидно, больно, не хотелось жить. Думал-не выживу. Похудел на 18 кг. В один момент прямо на улице потерял сознание. Около 5 минут был без сознания, были какие-то видения.
И поверьте мне, пройдет не много времени, и жизнь начнет восстанавливаться. Появится смысл жизни. Надо просто переболеть этот момент. Не оставайся одна. Родственники, родители, друзья, общайтесь больше. Я маму, сестренок, дядю, просто замучил своими разговорами, но мне это хоть не надолго, но помогало. Хорошо, что вы написали сюда, здесь очень много прекрасных людей и они поддержат вас. Я в свое время жил на этом сайте, и он очень помог мне. Спасибо всем. Я борюсь за свою семью, правда, не знаю, выиграю или проиграю. 5 мая суд, и там все решится.
Вы не одиноки, нас много и мы прорвемся!
Ильдар , возраст: 39 / 26.04.2015
Яна, я примерно Ваша ровесница. Да, я тоже выгнала мужа 5 октября. Слегла с инфарктом, хотя худющая и не пьющая. Он испугался, стал выхаживать, а потом оказалось, что ничего там не кончилось. Меня второй схватил. Сказала, чтобы больше не появлялся, назвала вещи своими именами (потерял совесть). Теперь практически не встаю. Не помогает от боли ничего, ни от физической, ни от душевной. Становится легче, когда сейчас стала называть вещи своими именами.
Сначала Вы будете безумно тосковать, потом отвечать на вопросы зачем, почему, как он мог. А потом придут ответы: ему так захотелось, потому что он…. Вот и начнется самое больное. Но и это переболит.
Лариса , возраст: 41 / 26.04.2015
Яна. Ваша ситуация типична, и банальна….
Не для того, чтобы выгнать мужа или уйти самой (хотя, на практике придется сделать что-то из этого). А для того, чтобы остановить раскачивание качелей, пусть лучше этот разрыв продлится 3 года, чем вы будете качаться на этих блудных качелях, вытравливая себе душу и теряя здоровье! Так бывает, потерпите.
Анна , возраст: 44 / 26.04.2015
Дорогая Яна, читаю вашу историю и вижу себя шесть лет назад. Тогда мой муж первый раз серьезно загулял, а именно, завел любовницу, снял ей квартиру поближе к нашему району, взял на полное содержание. Я, так же как и вы, не могла поверить, что это не временное помешательство, все ждала, надеялась, что очнется, осознает, что он творит, и с покаянием вернется в семью. Переживала, вела разговоры по душам, старалась изо всех сил стать для него опять привлекательной, даже вроде бы получалось. Но через месяц стараний поняла, что он то ничего не собирается менять, он пользуется и мной, и любовницей, и его все очень даже устраивает. А я сама, как внезапно осознала, поощряю и даже участвую в его грехе. Тогда я отстранилась, попросила наконец-то определиться, но выгнать сил не было. Так же как и вы, очень сильно похудела, полезли болячки, на работе отсиживала время, а дома на автомате выполняла самое необходимое и ложилась. А у меня тогда дети еще маленькие были. И в один прекрасный день я поняла, что внутри так все выжжено, что даже к своим деткам НИКАКИХ чувств не осталось. Вот тогда я по-настоящему испугалась. А потом разозлилась, на мужа за то, что довел до такого состояния, и на себя за то, что позволила ему это сделать. И я для себя решила, что никто, даже самый близкий и любимый человек, каким на тот момент он все еще был, не сможет отнять у меня меня саму, а у детей — любящую и заботливую маму. Никто не стоит такой жертвы.
Кстати, если интересно, то вот конец моей истории: четыре месяца спустя, не видя никакого желания определяться, поставила ультиматум. Вроде бы он попрощался с мадам. Мы долго жили как два соседа. Через год выяснилось, что не попрощался, а перешел в режим редких встреч и научился лучше врать и шифроваться. Когда все всплыло, плакал, умолял не выгонять, хотя бы ради маленьких детей. В общем, как всегда уболтал. Действительно все прекратил, и я была уверена, что такого болезненного для всех опыта больше не повторит. Ну есть же у человека совесть! Тем более я не держу, в любой момент может удалиться в поисках счастья. Ан нет! Четыре года держался, а потом новую нашел. Ну это разговор отдельный, только я уже умнее стала. Распрощались в течение часа после «открытия», сразу пошла к неврологу, чтобы предотвратить проблемы( правда не сильно помогло с телесными проблемами, но душевный покой и настроение вернуло сразу), нашла этот сайт, изучила, составила план жизненных преобразований для себя и детей.
Простите, что так много о себе написала. Просто надеюсь, вам подобный опыт интересен будет. Удачи, Яна! Возвращайтесь к себе! Не расчитывайте на изменения в муже. Пока не возьмете свою жизнь под контроль, она будет нестись под откос.
Ксения , возраст: 42 / 26.04.2015
Яночка, дорогая, понимаю и чувствую каждую частичку Вашей боли. Очень прошу Вас, не надо так издеваться над собой. Ну, хотя бы ради СЫНА.
Юлия , возраст: 41 / 27.04.2015
Дорогая Яна, произошедшее с Вами несправедливо и тяжело, но мы все знаем, что время лечит. Увы, мы теряем близких, и, на самом деле, это тоже часть жизни, которую надо постараться достойно прожить. Состояние острого горя длится 3 месяца, отпускает через год, а вспоминается — кто как справится… Моя тетка до сих пор не простила покинувшего ее мужа, хотя его нет в живых уже почти 5 лет, а развелись они больше 20 лет назад… Не несите в себе эту травму долго. Оплачьте ее и постарайтесь принять случившееся.
Елена , возраст: 40 / 27.04.2015
Яна, ОЧНИТЕСЬ! Не обманывайте и не мучайте себя, подумайте о сыне. Такие, как Ваш муж, не меняются и никогда не поймут ничего. Это эгоисты, которым так жить удобно и хорошо, а что испытываете Вы-ему не интересно. Попытайтесь понять это, пожалуйста… Сама через это прошла два года назад, поэтому очень Вас понимаю и умоляю: бегите от него, не оборачиваясь. У меня тоже за плечами 20 лет брака и тоже предательство. Как и Вы похудела на 10 кг (при том,что изначально весила всего 58), не могла ничего делать ни по дому, ни на работе, перестала интересоваться дочерью, её учёбой. Словом, потихоньку умирала.
А что же он? Сначала решил всё уладить и стал говорить, что я его жизнь, что обожает дочь и никогда ни на кого нас не променяет. Как и Вы решила простить и поверить, ведь столько прожито и нажито вместе, но вскоре убедилась, что это вранье и он даже и не думал прекращать, он просто стал более изощренно шифроваться. Но к счастью, всё тайное становится явным и вскоре выяснилось, что там и не думал он заканчивать и даже наоборот, видимо из чувства вины перед молоденькой(разница 17 лет), что встречи реже и короче стали, стал он осыпать её подарками(оплатил её ипотеку, отправил отдыхать заграницу, о мелочах вроде шуб и колечек и говорить не стоит). Вот тогда мои глаза открылись и я поняла, что надо рвать, как бы больно не было. Представьте себе, поняв, что обманывать меня больше не удастся и я не собираюсь так больше жить, он при дочери сказал: «уж лучше бы ты сдохла, и тогда все проблемы решились бы сами собой». И был развод, и суды, и адвокаты, и раздел имущества(делить было много чего), и психологи, и депрессии. НО всё прошло и встало на свои места. Поверьте, я очень рада, что не позволила вытирать о себя ноги и поставила жирную точку.
Яночка, подумайте над этим, стоит ли тратить свою единственную и драгоценную жизнь на предателя? И ещё: жизнь в 40 только начинается, и я в этом убедилась!
Lada , возраст: 40 / 27.04.2015
Яна, здравствуйте! Выгнав мужа, легче не станет, но предпринимать что-то надо, а не сидеть и слёзы лить, как известно-слезами горю не поможешь. Своим прощением и ожиданием Вы только развязываете мужу руки, подтворствуете блуду. «Пойду-ка, погуляю, всё равно меня любят и ждут, вот какой я герой»,-думает он. А что же Вы? «Пусть погуляет, говорит же, что меня любит и не бросит никогда»!
Сладкие и пустые речи. Я таких речей тоннами за 20 лет брака выслушала. Судя по письмам и из собственного опыта, можно сделать вывод, что хорошего ждать не придётся( простите за прямоту, Вы же совета просите), как гулял, так и будет гулять. Надо спасаться. Можно не выгонять мужа и не уходить самой, но прекратить всякие душевные разговоры (они их только раздражают), перестать смотреть преданными глазами на него, и вообще делать вид, что Вам глубоко все равно на него.
Себя в порядок. Утро с молитвы, вечером с молитвой. Приобретите духовную литературу, придите к Богу(только не с помощью сект). Лучшего лекарства для души нет. Придёт другое видение на ситуацию, а там решите как жить дальше. Яна, не теряйте ни минуты, начинайте путь к выздравлению сейчас же, никто нам не вернёт потерянного времени, здоровья, красоты и молодости. Когда я от своего бм отстранилась, он аж ошалел от такого поворота событий(а до этого было всё как у Вас, Боже, как я страдала), власть переменилась, не нужен стал он мне, более того-противен и омерзителен со своими феями. Но горбатого могила исправит. Мы развелись, о чём ни сколько не жалею (надо было это сделать раньше). Сейчас ищет со мной встреч, но он мне обсалютно безразличен! Яночка! К БОГУ и с БОГОМ.
Ивета , возраст: 45 / 27.04.2015
Дорогая Яна, крепитесь. Все самое плохое уже случилось. Все, что будет дальше, и как будет дальше, зависит теперь только от Вас. Мы не выбирали этой ситуации, мы оказались в ней вынужденно, по воле наших мужей, которые решили все за нас и за наших детей. Решили своими поступками. А последствия этих поступков вынуждены переживать Мы, жены с 20 -летним стажем, и наши дети.
Яна, Вы сейчас в своем горе видите только себя. Оглянитесь, Вы не одна. Рядом с Вами Ваш ребенок. Ему тоже больно. Больно вдвойне. За себя, и за Вас.Ради Вашего ребенка, Вашей кровинки, возьмите себя в руки. Прямо сейчас. Испугайтесь за Вашего сына. У него сейчас остались только Вы. У папы фея заменила все. Если с Вами что-то случится, кто в этой жизни поможет Вашему сыну? Помочь ВАМ сможете только ВЫ САМИ. Никто не сможет облегчить Вашу боль и исправить ситуацию. Даже если муж останется с Вами, Вы уверены, что это принесет облегчение? Доверие подорвано, сомнения будут возникать снова и снова, напряжение останется, мука продолжится. Мука для Вас и для Вашего сына, потому, что все, что переживает мать, будет переживать и ребенок. Неважно, сколько лет ребенку. Даже для взрослых детей развал семьи родителей — трагедия. Я призываю Вас УСПОКОИТЬСЯ. ВЗЯТЬ СЕБЯ В РУКИ. Принять ситуацию такой, какая она есть. ВЫ не в силах уже ничего изменить. Да, случилось. Не старайтесь сейчас понять, почему, отчего. Сейчас Вы под влиянием эмоций. Вы сможете проанализировать все и понять отчего и почему позже, когда пройдет период острой боли. Сейчас помогите себе ПЕРЕЖИТЬ этот период. Его нужно именно пережить и ПЕРЕТЕРПЕТЬ. Спасайте СЕБЯ. Помогайте себе. Отстранитесь сейчас эмоционально от своего мужа и его феи. Что там у них происходит и как происходит, не думайте об этом. Заставьте себя об этом не думать. Прежде всего церковь. У Вас сейчас изранена душа. Вылечить душу можно только в храме. Необходима беседа с батюшкой. Я в свое время пользовалась православным телефоном доверия. Просто звонила, рассказывала священнику о своем горе, о том, как мне больно, как горько, как обидно. Батюшка дает очень ценные советы, как облегчить боль. Обязательно нужно исповедоваться и причаститься. Исповедь и причастие дадут силы ПЕРЕЖИТЬ. И силы дадут не только Вам, но через Вас облегчение получит и Ваш ребенок.
Читайте обязательно материалы этого сайта. Вы увидите, что то, что переживаете Вы сейчас, пережили очень многие женщины. Их отклики врачуют душу своими постами не хуже всякого психотерапевта. Очень прочищает мозги. Ситуации похожи по сути, по поступкам мужей, по реакциям потерпевшей стороны. Впитывайте в себя все советы, адресованные другим людям, все это поможет и Вам. Читайте духовную литературу. В ней ответы на все вопросы. Обязательно молитесь. Молитва охраняет и укрепляет. Молитесь за себя, за сына. Короткими молитвами нужно молиться за мужа, когда совсем тяжело: Господи, помилуй его. Господи, благослови его. Чтобы все это делать Вам нужно будет усилие. Мне в такой ситуации батюшка посоветовал молиться о том, чтобы Господь управил все по-своему произволению, о том, чтобы все произошло так, как хочет Господь. Господь поможет и не оставит Вас. Если сейчас Вы обратитесь к нему, Вы чувствовать будете его присутствие.Для того, чтобы ситуация изменилась в лучшую сторону, нужно, чтобы муж раскаялся в содеянном, а раскаяния у него судя по всему нет. Подумайте, какой пример он подает сыну? Как в дальнейшем его поведение может отразиться на семейной жизни сына? Оставить ли мужа в семье или попросить удалиться, только Вам решать. Я в своей ситуации до последнего терпела, а муж наглел, чувствуя мою зависимость и всепрощение. Некоторых блудных мужей отрезвляет и помогает расставить приоритеты волшебный пендель, решительный и вовремя сделанный. Я тоже думала, что не смогу жить без мужа, и первое время реально была близка к помешательству и реально не видела для чего мне жить. А ЖИТЬ НАДО. Потому что больно будет Вашему сыну Вас потерять и родителям Вашим. И жить надо ДОСТОЙНО. В любой ситуации. Стараться выстоять, не сломаться. Не нужно доставлять дополнительную радость фее своим бессилием, падением и болезнями. Поднимитесь с колен. Вы не сделали ничего плохого. Вам нечего стыдиться. Вы были хорошей женой и матерью. Помните об этом. Перетерпите боль. Боль сейчас несправедлива, потом Вы поймете, что все было Вам на пользу. Поверьте мне, проверено на себе.
Держитесь. Помните о тех, кому Вы дороги. Живите ради них и ради самой жизни.
Наталья , возраст: 47 / 28.04.2015
Яна, здравствуйте.
Как жить дальше? Прежде всего, сохраняя остатки собственного здоровья. Вы ведь не от мужа родились, нет? У Вас есть свой род, свои родители, другие родственники и у Вас есть сын. Все они, как прежде, присутствуют в вашей жизни, и никто их не украдет.
Конечно, особое значение имеет муж. Я не буду обесценивать его значимость. Но вот дать ему реальную оценку-это нужно и полезно.
«Не сотвори себе кумира». А мы все творим и творим. А мы все плачем. Семья-это повозка с двумя волами. И если один вол соскакивает-что делать другому? Или надрываться, или отойти на время в сторону. В сторону, а не лечь вдоль дороги и ждать: когда у соскочившего проснется совесть. А если никогда не проснется? Так и жить вдоль дороги?
Разница в любовницей в 25 лет-это отец и дочь. Сколько лет вашему мужу? И в чем он, как Вы пишите, определился? Его слова «он хочет жить со мной» Вы как для себя поняли? Быть прописанным в одной кваритре или же быть вместе внутри семьи без посторонних?
Вам почти все советуют читать статьи на сайте. Я тоже, как все, советую именно это. Вам нужно свою проблему превратить в ситуацию, которую нужно решать, и ни в коем случае не принимать её как совершенную и оконательную беду. Если уж случилось так, что между вами и мужем вдруг завелась третья лишняя, то попробуйте начать мыслить по-мужски: зачем она ему? Какие его проблемы она закрывает? Для этого и нужно читать материал сайта.
В разделе «женатый любовник» есть много статей.
https://www.realove.ru/main/zhenatyj-ljubovnik
Прочтите. И решите: Вам это нужно? Нужно терпеть то, от чего Вы почти обессилили? Или, может, предоставить ему право быть «счастливым» совершенно пьянящим чувством?
Ведь одно дело-измена с правом возврата в семью, которую бережет жена, теряя здровье. В этом случае платой за измену служит ваше внутренне растерзанное состояние.
И СОВСЕМ ДРУГОЕ ДЕЛО-отвечать за свою измену самому. В этом случае платой за измену служат перемены в его жизни. Поверьте, эти перемены только на поверхности сладкие и гладкие. Как яблоки в верхнем ряду ящика после перевозки. А как начнешь перебирать весь ящик…. Ой!!! Чего там только нет… А нет там как раз хороших яблок. Только повидло.
Обязательно, слышите?-обязательно направьте себя на сохранение себя. Вам 39 лет, у Вас есть сын. У Вас есть родственники. Вы-не пушинка на ветру. И не становитесь ею, следя за изменой мужа. Очень много сил и уверенности дает Вера. Подумайте: кроме себя Вас никто не поймет и никто не пожалеет. Только мама.
Мысли свои про «не жить» гоните очень далеко. Лучше-жить!!! А уверенно жить-еще лучше. Вся эта ситуация точно дана для проведения работы над собой. А по вопросу затяжной депрессии и такой потери веса-это только к специалистам. Себя нельзя бросать на откуп измене.
Нина Вишневская , возраст: 45 / 28.04.2015
Здравствуйте, Яна! Вы должны подумать о сыне!!! Вам необходимо взять себя в руки и помочь себе! Если не получилось самой до этого момента, обратитесь к врачу. Психологи и неврологи — такие же врачи как стоматологи и терапевты! Так что вперед, возможно, Вам просто необходим хороший специалист! И смотрите правде в глаза! Мужа вы не любите, а очень к нему привязались и не хотите менять обычный ход Вашей жизни. Согласна, что это сложно, но может следует попробовать ради будущего счастья, новой любви, улыбки и радости самого родного Вам человека — сына! Муж не поймет, не изменится и Вы прекрасно это понимаете, просто не хотите до конца признаться себе в этом! Я верю, что у Вас все получится, Вы сильная! Вставайте и говорите себе это каждое утро! Что Вы красивая, умная, сильная, целеустремленная, веселая, жизнерадостная и увидите, что через пару недель Вы в это поверите! И помните, что ВСЕ, что случается — к ЛУЧШЕМУ! Перестаньте думать о том, как все плохо, думайте о хорошем, о Вашем сыне, вы для него мама, не забывайте об этом волшебном слове!
Катя , возраст: 19 / 29.04.2015
Яна, если для вас самое страшное — страдания сына, то придется брать себя в руки ради него. Может, нахватать несколько работ( хоть и не хочется)? Будет больше денег, больше усталости, больше переключки на другое. И не надо свои эмоции приписывать ребенку. У многих родители разводятся, или папа находит другую. Если ребенок видит, что родители (мать) ведут себя благородно, спокойно, он сам успокаивается. Ведь и сын в 50 лет, кто знает, может влюбиться без памяти в юную красивую особу.
Если честно, кого вы больше то любите: себя или мужа? Если бы любили мужа очень сильно, то для вас было бы несчастьем, что он с вами НЕСЧАСТЛИВ. Я сама через это прошла, но у меня даже мысли не возникало его упрекать. За что упрекать? Как вообще можно в любви насильно привязывать, шантажировать слезами, как можно заставлять жить с собой только по обязанности? Ваш муж тоже мучается, пожалейте и его. Ну хочет он с той жить-отпустите с миром. Сначала сильно тоскуешь, но мысли все-равно такие:ну и пусть мне плохо, главное, что он жив, где-то ходит. Пусть и не со мной. А у вас появится просто другая жизнь.
Конечно, вы потеряете статус замужней, потеряете деньги, какие-то контакты.Не секрет, что одинокую женщину часто перестают приглашать в гости. Но все равно появится что-то ХОРОШЕЕ, появятся какие-то другие плюсы. Потом и любовь пройдет. А, может, тоже влюбитесь. Да переживете вы это, не сомневайтесь в себе, не пропадете!
Анна , возраст: 40 / 30.04.2015
Предыдущая просьба Следующая просьба
Вернуться в начало раздела
Статусы про душевную боль
Душа испытывает приступ острой боли от лживых лиц, пустых эмоций, слабой воли…
Не существует таких физических и душевных терзаний, которые бы не прошли со временем или не были вылечены смертью…
Я не хочу, чтобы мама знала, как мне больно от того, что уже не люблю… отвожу в сторону заплаканные, воспаленные глаза и улыбаюсь одними губами…
Губы в кровь разбиты… в сердце боль живет… в памяти хранится холод, битый лед…
Лучший статус:
Я старость не пущу на свой порог! Пускай другим высаживает двери. В моей душе надежды огонек, что я с годами только молодею…
Ты становишься старше тогда, когда начинаешь прощать от души…
– Я весь в шрамах, которые болят и ноют… – Что-то не заметно… – Ими покрыта моя душа…
В моем сердце, где-то в самом дальнем уголке, теплится надежда… на то, что поеду на Мальдивы и буду пить вкусные коктейли под соломенным зонтиком…
Моя душа поплатилась за откровение, захлебнулась от тех плевков, которыми ее «наградили» за то, что была открыта…
Сильнее всех друг другу делают больно влюбленные…
Жизнь – это улыбка, даже когда по лицу текут слезы.
Люди слишком жестоки и зацикленны на своих проблемах, чтобы понять чужую боль.
Не стоит особо прислушиваться к внутреннему голосу, он ведь снаружи никогда не был.
Боль – причина, по которой мы ощущаем себя людьми.
все что я могу сделать, это SMILE и сделать вид, что все в порядке …
ворота закрыты в мое сердце на некоторое время…
[…ничего больше нет…и не было…и врятли будет…]
в жизни бывают минуты, когда в глазах нет слез, а в сердце – целое море..
Что не болит – не жизнь, что не проходит – не счастье.
Никто не выходит живым из любви. Ты можешь лежать в постели и корчиться, как-будто испытываешь некую физическую боль..все болит. Душевная боль в тысячи раз сильнее физической.
Я просто не люблю тебя, не люблю Тебя больше…
Попробуй спастись от дождя, если он внутри.
Кого-то ждущая… Кому-то бывшая….Кому-то будущая…. Сегодня любящая, до жути нежная, а завтра льстящая и безразличная…жить не спешащая…Я — настоящая….
Мечты – это боль ощущения собственного бессилия.
Самой сладкой победе сопутствует самая резкая боль.
Я буду улыбаться, мечтать, придумывать — и обязательно всегда буду для кого-то Самой Большой Радостью на Свете).
Дайте мне гуашь цвета его глаз…Раскрасить все стены и сойти с ума…
Что может быть хуже смерти? – Боль самого близкого и родного человека!
Любимая, я принес тебе столько боли… куда поставить?
Когда мы говорим, что страшимся смерти, то думаем прежде всего о боли, ее обычной предшественнице.
Ненавижу любовь… Удаляешь его номер из телефонной книги, а помнишь его наизусть, хочешь забыть эти проклятые цифры, а в висках стучит… Слезы… Боль… Утро и опять, все с начало…
Тля ест траву, ржа – железо, а ложь – душу.
Путь к успеху невозможен без боли и разочарований.
Самой сладкой победе сопутствует самая резкая боль.
Флаг тебе в руки,ветер в спину,три пера в задницу и паровоз навстречу…..
Нараспашку душа, заходите, берите, воруйте — Обеднеть не боюсь. За спиной слишком много войны… Нарисуйте мне небо, и солнце мне в нем нарисуйте, И немножечко станьте в меня влюблены…
Иногда я задаюсь вопросом, почему я? Что я сделал не так, чтобы заслужить это?
Послушай,я ушла… Послушай,мне не больно… И сердце без тебя стучит спокойно.
И даже если больно,улыбайся. Мама так учила…
Боли сильнее нет, чем боль в сердце, разбитом сердце…
Нецензурная речь снижает боль .
Некоторые вещи нельзя стереть с головы, как ни старайся.
А ведь у нас с тобой практически ничего не было. Ни скомканного прошлого, ни мною придуманного будущего. Ты просто подарил мне пустую надежду, мечту или красивый сон. Ты в моей душе на отдельной страничке записан краткой строчкой: “Не сбылось”. by Заюшка
Хватит одного слова, чтобы поднять настроение.
Осторожно — душа! Не подходи — убьешь.
Нельзя – сначала убивать, потом шептать: я не нарочно. Нельзя все время предавать, потом молить: исправлюсь – точно. Нельзя сначала принижать, потом просить: прости за шутку. Нельзя трусливо убегать, сказав, что вышел на минутку.
У одиночества есть большой плюс – от тебя никто ничего не скрывает: (
А я уеду через две недели. Забуду его через месяц. Встречу питерского романтика, который любит фотографировать. Буду учиться, гулять, мечтать, стремиться к большему. А в ночь на 1е января позвоню ему. Скажу: С Новым годом! С новым счастьем! Я счастлива, а
А порой бывает так грустно..а порой так весело..и никто не догадается, какая боль на сердце..
У одержимости нет счастливого конца. Ведь когда нибудь то, что нас окрыляло, причинит нам боль.: (
Ставлю блокировку на сердце….
Иногда легче долбануться головой об стену,чем перенести ту боль которую ты мне причиняешь!!!
Нет боли сильнее, чем та, что причиняют друг другу влюбленные.
Чтобы прожить эту жизнь, мне нужно сердцебиение, чтобы было сердцебиение, мне нужно сердце, чтобы иметь сердце, мне нужно счастье, чтобы иметь счастье, мне нужен ты ..
У кого не душа, а огрызок, Тот опаснее, чем паразит — Не прощая вам ваших ошибок, Он и собственных вам не простит.
То, что ты даешь телу, ты вскоре потеряешь, но что дашь душе — останется твоим навсегда.
Не поверишь не знала что такое душевная боль- пока не встретила тебя (С)
Трудно забыть боль, но еще труднее вспомнить радость. Счастье не оставляет памятных шрамов.
Человек обнимает не руками… человек обнимает душой!
Всё ясно, ты напилась. – Я не напилась, я пыталась заглушить боль!
В активном поиске…А что я ищу?Ищу придурка с сахарным взглядом,карамельным запахом,яркой улыбкой и с добрым сердцем,которое будет любить меня.Такую глупую…
Навсегда в сердце останется нежная боль.
А ведь была счастливая и слез почти не знала… Сквозь боль и крик: Я СИЛЬНАЯ, шептала: я устала…
Перед тем, как прочитать ответ на самый важный вопрос в смс, ты закрываешь экран- это называется «Надежда»
И вроде не грустно… И даже не больно… Но бешенно пусто… И слёзы невольно…
Жить через боль, Любить через слезы, смеяться, даже если больно…
У открытой души есть один недостаток — в нее плюют часто…
Надо уметь закрывать скучную книгу,уходить с плохого кино и расставаться с людьми,которые не дорожат тобой…но как этому научиться?!
Боль — это состояние ума, к ней можно привыкнуть.
Сегодня я боль залью горячим чаем, присыплю шоколадками и выгоню из себя комедиями….
Вы хотите сделать мне больно? А смысл? Я улыбнусь, снисходительно посмотрю и отвернусь…и больно станет вам.
они говорят, что они любят вас, а затем они уходят даже не сказав прощай…
В жизни всегда чего-то не хватает для полного счастья, то табуретки, то веревки, то мыла.
Добро пожаловать в подростковый разрыв сердца ..
Вид чужой боли помогает легче переносить свою.
Я боюсь ложиться спать ночью, потому что каждый раз, когда я просыпаюсь, мне становится еще хуже.
Ты его любишь? -да! -а он тебя? -а ему слабо!
Риск любви в том, что любишь недостатки так же, как и достоинства, они неразделимы.
А знаете как больно. Плакать… Так тихо плакать от обиды, закрывая рот рукой, чтобы никто тебя не слышал.
Нереально больно… (с)
Чем больше ты прожил – тем меньше тебе осталось…
Опять всё по кругу, новые дни, разные воспоминания, опять начинаю верить в любовь. Ты пахнешь моим счастьем, не причини мне боль!
скрыть боль-проверки
Боль приходит от тех людей которые нам принесли много счастья…
наступила такая пора когда о проблемах с ним больше не рассказываешь подругам.
Любовь как клещ в сердце… приходится выдирать его вместе с кусочками, ипытывая адскую боль…
Люди думают, из овощей только от лука можно плакать .. не правда! Мой приятель получил удар в лицо с капустой которую выбросили из машины и он тоже плакал. ..)
так жалко когда взрослеешь и проходишь мимо людей которые когда то были тебе очень дороги хочеться броситься им на шею и заорать привет у меня столько всего случилось но они проходять мимо и делают вид что не знают тебя….это так больно а ведь когда ты бы все им отдала…(((
Когда я плачу из-за него, то есть только одно желание-»пусть моя боль вернется к тебе, но только в 10 раз сильнее, хочу что бы ты так же страдал».
-Мам, дай таблетки обезболивающие. -А что у тебя болит? Голова? Живот? -Душа…
Каждую ночь я засыпаю повторяя одну и ту же мысль: ты не любишь меня.чтобы вдруг не показалось иначе.
Ты опять вернулся, сказал, что больше не пропадешь, что очень меня любишь, и снова пропал… А у меня теперь все заново: слезы, боль, ты..
Умей простить и отпустить, что бы не усиливать боль…
Так легко разбить сердце человека …., но позже так трудно найти к нему верный путь
Закричать, чтобы все слышали, как больно. Заплакать, чтобы комок болью не душил за горло. Руки в кулаки, чтобы до боли, до крови, боль ушла из сердца в ладонь. Умереть, чтобы ты исчез из моих мыслей…
мне таких как ты ненадо больше
Меня раздавили своей же любовью… Насколько любила настолько и больно.
Не слова вызывают боль, но нас оскорбившая наглость и надменность.
А время – оно не лечит..Оно не заштопывает раны, оно просто закрывает их сверху марлевой повязкой новых впечатлений, новых ощущений, жизненного опыта..И иногда, зацепившись за что-то, эта повязка слетает, и свежий воздух попадает в рану, даря ей новую боль
Почему есть такие люди, которые принесли в твою жизнь самые счастливые моменты и самую большую боль одновременно? Теперь, вспоминая о тебе, на губах улыбка, на глазах слезы…
Ты без меня, я без тебя… ты и я больше не МЫ… говорил, что умру без тебя, но как видишь живу…: (
самое ужасное, когда чувствуешь, что тебе дорог человек, но ты не можешь быть с ним и тебе приходится причинять ему боль..
только пожалуйста не делай мне больно… я верю тебе…”
Люди рано или поздно устают от боли…
Я пытаюсь научиться скрывать ужасную боль за искренней улыбкой…
Даже самый лучший грим не скроет безобразие души!
Сдавило голову, как каской. Почему голова болит, а болезнь не находят? | ЗДОРОВЬЕ
Из разговоров на бытовом уровне складывается ощущение: абсолютное большинство страдающих головной болью испытывают не что иное, как мигрень.
О том, так ли это на самом деле и насколько распространены другие виды головной боли, передаётся ли эта боль по наследству и как с ней бороться, корреспонденту «АиФ-Прикамье» рассказала заведующая кафедрой неврологии им. В. П. Первушина ПГМУ, профессор Юлия Каракулова.
Медицинская сирота
Вера Шуваева, «АиФ-Прикамье»: Юлия Владимировна, почему диагнозы, которые люди, подверженные головным болям, ставят себе сами, сводятся в основном к мигрени?
Юлия Каракулова: Срабатывают, думаю, образы литературных и киношных «мигренозников», широко известных в народе. Того же Понтия Пилата из «Мастера и Маргариты» Булгакова. А где, в каком романе или фильме герой жалуется, к примеру, на кластерную головную боль или на головную боль напряжения?! Хотя в жизни именно последняя встречается чаще всего: её испытывают восемь человек из десяти. Как правило, она носит эпизодический характер, возникая два-три раза в месяц. Но примерно у 3-5% превращается в хроническую, когда голова болит почти ежедневно.
Разумеется, определить самостоятельно, какого вида головная боль мучает человека, он не может (это к вопросу о самодиагностике), да и не должен. Это задача врача.
25 % населения планеты больны мигренью.
— Но иногда люди обращаются от специалиста к специалисту, исследуют сосуды, мозг, глазное дно – всё нормально. То есть болезнь никто не находит, а голова болит. В чём тут дело?
— Подобную ситуацию как нельзя лучше иллюстрирует фраза, принадлежащая одному из крупнейших неврологов Расселу Паккарду: «Человек, страдающий головной болью, является медицинской сиротой». В ряде случаев это действительно так. Какие патологические симптомы можно обнаружить у пациентов с головной болью напряжения, когда у них болит душа?
— Хотите сказать, что в основе такой боли лежит стресс?
— В большинстве случаев стресс только вызывает головную боль, причины же её возникновения гораздо глубже. Это может быть чувство вины и несоответствия каким-либо требованиям, низкая самооценка, неуспешность в жизни, одиночество, хроническое переутомление и недосыпание. Понятно, как важен для постановки диагноза в таких случаях правильный сбор анамнеза. Важны не только чётко сформулированные вопросы врача, но и откровенные ответы больного, помогающие определить истинную природу заболевания.
Расспрашивая, например, одну из своих пациенток, с какого возраста у неё болит голова, я узнала, что в детстве она перенесла немало психогений: тонула в реке, в лесу её чуть не придавило падающей ёлкой. Сама тех эмоций она уже толком не помнит, но мозг помнит всё! Состояние зажатости, страх смерти живут в женщине. В результате – хроническая головная боль напряжения, буквально изматывающая её, приводящая к снижению работоспособности, слабости.
Вытащи себя за волосы!
– Женщины, как натуры более эмоциональные, испытывают боль напряжения чаще?
– Безусловно. Но не стоит забывать о сегодняшнем темпе жизни, о работе подчас без выходных и отпусков. Не случайно головная боль напряжения становится одним из симптомов так называемого офисного синдрома. Поэтому, когда ко мне обращается бизнесмен, жалующийся на постоянную боль, сдавливающую голову будто обручем или каской, я советую ему отложить все дела, выключить телефон и уехать отдыхать.
– Валерьянка, тёплая ванна и прочие успокаивающие вещи не помогут?
– Да, при эпизодических головных болях, возникающих после стресса, можно рекомендовать седативные препараты растительного происхождения: настойку валерианы, пустырника, пиона. Ванну лучше заменить душем, чтобы струи тёплой воды попадали на шею и голову: ведь эти боли обусловлены спазмом мышц черепа и мелких сосудов под ними. Полезно также помассировать волосистую часть головы, кому-то – даже подёргать себя за волосы, захватывая их ближе к корню. Из лекарственных препаратов предпочтительнее разово принимать анальгетики, аспирин или нурофен.
– А если боль превращается в хроническую?
– Тогда необходима работа с психотерапевтом и довольно длительный приём антидепрессантов. Поднимая уровень серотонина – медиатора нашего настроения, — они изменяют восприятие человеком окружающей действительности, позволяют иначе реагировать на стрессы. Какие именно антидепрессанты назначить – это уже прерогатива врача-невролога, наблюдающего конкретного больного.
Но главное – нужно постараться исключить из жизни факторы, которые, собственно, и порождают стресс. Хотя бы те, что зависят от самого человека. Слова об оптимизации режима труда и отдыха, ежедневной зарядке банальны, но в данной ситуации трудно удержаться от их повторения.
Сон против мигрени
— Ну а что скажете по поводу слов главного «мигренозника» Понтия Пилата «непобедимая, ужасная болезнь, при которой болит полголовы. От неё нет средств, нет никакого спасения»?
— Если понимать под спасением устранение причины мигрени, то оно действительно невозможно: предрасположенность к этой болезни передаётся по наследству. Ни один другой вид головной боли не связан с генетикой так тесно. Однако реализуется эта предрасположенность или нет, зависит опять же от многих факторов.
Женщины страдают от мигреней в 3-4 раза чаще. Дебютирует мигрень у них в подростковом возрасте, вместе с менархе, и заканчивается с климаксом.
— И что способно спровоцировать приступ мигрени в первую очередь?
— Тут всё очень индивидуально. Могу привести список наиболее типичных «провокаторов», но какие из них главные – каждый больной со временем должен определить для себя сам:
- стресс;
- изменение погоды;
- физические нагрузки;
- менструация;
- некоторые продукты, содержащие тирамин: какао, шоколад, сыр, орехи, помидоры, сельдерей, цитрусовые;
- алкоголь, в основном красное вино;
- большие перерывы между приёмами пищи;
- яркий свет, шум, телевизор, неприятные запахи.
Приступы жестокой пульсирующей головной боли при мигрени, нередко с тошнотой и рвотой, могут длиться в отсутствие лечения до 3 суток.
— Проявления мигрени тоже разнообразны?
— Да. Односторонняя головная боль пульсирующего характера – это классика. Но может болеть и вся голова или сначала одна её половина, потом другая. У 5-7 человек из ста, страдающих мигренью, приступу предшествует его предвестник – зрительная аура, когда перед глазами мерцают пятна или человек перестаёт видеть справа либо слева. Обычно она длится около получаса, хотя не исключена и пролонгированная. Также при мигрени бывает продрома в виде гиперчувствительности к запахам: булгаковского Понтия Пилата, вспомним, чуть не сутки преследовал запах розового масла.
— Но что-нибудь общее у разных видов мигрени имеется?
— Заболевание это всегда приступообразное. И ещё характерный симптом мигрени – снятие головной боли сном. Так что во время приступа надо постараться обязательно уснуть. Очень полезно туго обвязать голову полотенцем: сдавив резко расширившиеся сосуды черепа, можно уменьшить пульсирующую головную боль. А что касается специальных противомигренозных препаратов, то они существуют, но назначать их должен врач, наблюдающий данного больного.
Кстати
Памятка борцу с головной болью напряжения:
- Головная боль напряжения (ГБН) – двусторонняя боль давящего характера, как правило, не сопровождающаяся тошнотой и рвотой.
- Не приступообразная. Мягче, чем мигренозная.
- ГБН может возникнуть в любом возрасте.
- Во время интересной работы (психогенный фактор уходит!) можно забыть о ГБН.
- Психогении буквально «зачищаются» физическим отвлечением. Полезны ежедневная гимнастика, плавание, ходьба пешком.
- Очень важны положительные эмоции: от встречи с любимыми людьми, покупки желанной вещи, посещения театра – да от чего угодно! Поэтому радуйте себя почаще.
С больной головы на здоровую
Современная жизнь с ее бешеным ритмом приносит все новые болезни.
Недавно медики обнаружили еще одну разновидность головной боли — головную боль напряжения (ГБН). От нее сегодня страдает две трети населения, причем 90 процентов их них — люди трудоспособного возраста.
Если жизнь замучила
Разновидностей у головной боли известно немало.
Сопутствующая. Сопровождает какие-нибудь серьезные заболевания типа гипертонии, гайморита и т.п.
Мигрень. Обычно это привилегия женщин. Представительницы слабого пола страдают ею в двадцати процентах случаев, тогда как мужская часть населения не дотягивает и до десяти.
Пучковая боль. Исключительно мужское заболевание. Сильные боли в области глаза и виска повторяются на протяжении двух-трех недель. Причины возникновения пучковой боли сегодня не известны.
Экзотические виды боли. Преследуют людей независимо от пола. У некоторых голова болит, только когда они едят мороженое. Других головная боль настигает исключительно во время оргазма.
Головные боли спортсменов, связанные с перегрузками.
Существует и другие виды головной боли. Но самая распространенная сегодня боль — от жизни. Встречается она в 70 процентах случаев. Врачи называют ее болезнью цивилизации, и если уж поставили диагноз «головная боль напряжения» — все, надо жизнь менять.
— Думаю, что у первобытных людей такой формы головной боли не было. Компьютеры, телевизоры, телефоны, огромные умственные и эмоциональные перегрузки — вот основная причина головной боли этого типа. Она бывает эпизодической — продолжительностью два-три дня, а бывает хроническая, когда человек приходит и говорит: «У меня болит голова каждый день, с утра до вечера, уже несколько месяцев». «В этом случае требуется длительное лечение с использованием различных лекарственных средств», — говорит профессор кафедры нервных болезней ММА им. И.М. Сеченова Андрей Данилов.
Действительно, голова постоянно «пухнет» от мыслей, где заработать, «трещит» от повседневных забот и мелких неурядиц, «раскалывается» под тяжестью навалившихся проблем. Дома, на работе, в дороге одно и то же — стрессы, стрессы, стрессы… Андрей Борисович считает, что «главное — это отношение человека к своей жизни. Если он доволен работой, семьей — не важно, богат он или беден, — тогда по крайней мере не возникает предпосылок для появления головной боли напряжения».
Самолечение сродни гильотине
Лучшее средство от головной боли, как говорят французы, — гильотина. Но, не решаясь на такое радикальное лечение, обезумевший от боли страдалец ищет избавления в аптеке среди множества различных обезболивающих средств. В московской Клинике головной боли, например, хорошо помнят женщину, которая принимала по триста таблеток в месяц. Правильнее бы, конечно, сначала выяснить с учетом всех своих болячек, какие препараты можно принимать, а какие нет. Но, увы, восемьдесят процентов страдающих головной болью никогда к врачам не обращаются. В результате ежегодно регистрируется двести тысяч больных с таким «эффективным» самолечением, что двадцати тысячам из них требуется срочная госпитализация. Почему?
— Есть три самых распространенных современных анальгетика: аспирин, парацетамол и ибупрофен. Они продаются в аптеке без рецепта. Но при язвенной болезни желудка, например, аспирин противопоказан. А при больной печени и после перенесенного гепатита парацетамол лучше не принимать, — объяснил профессор Данилов. — Хорошо, когда после одной-двух проглоченных таблеток голова болеть перестает и потом долго о себе не напоминает. Но совсем другое дело, если она болит часто, требуя почти постоянного приема лекарств. В этом случае аптека совсем не место для решения вопроса. Лучше обратиться за консультацией к врачу.
Анатомия боли
Причины головной боли напряжения (ГБН):
Стрессы.
Тревога.
Депрессия.
Перенапряжение мышц головы, шей, плечевого пояса.
Избыточный прием анальгетиков и других лекарственных средств.
Как проявляется:
При эпизодической ГБН голова болит от 30 минут до 7 дней, при хронической — постоянно и ежедневно.
Чаще болит половина головы, но локализация боли может быть и двусторонней.
Боль не пульсирующая, а сжимающая, сдавливающая — голова будто зажата в тисках.
От повседневной физической нагрузки боль не усиливается, но серьезно мешает работе и снижает качество жизни.
Усиление боли может сопровождаться непереносимостью звуков, яркого света, снижением аппетита или тошнотой. Правда, в меньше степени, чем при мигрени, и, как правило, проявлением не всех симптомов сразу.
Чем может сопровождаться:
паническими атаками;
обмороками и предобморочными состояниями;
повышенной потливостью;
перепадами артериального давления;
нарушением сна.
Советы
1 Недосып вреден не больше, чем пересып. И в том и в другом случае голова болит. Значит, ложиться спать и вставать лучше в одно и то же время каждый день, включая выходные и праздники. Учитесь отдыхать, расслабляться психически и физически.
2 Очень важно привыкнуть регулярно питаться и помнить, что некоторые головы, особенно с мигренью, терпеть не могут шоколад, кофе, цитрусовые, бананы, сельдерей, сыр, копчености, консервы и многие другие продукты, а из напитков им особенно неприятны шампанское, пиво и красное вино. Врачи советуют: если очень хочется выпить, пить водку. Вино можно только белое.
3 Необходимо привыкнуть к посильным физическим упражнениям и прогулкам на свежем воздухе, снизить вес, бросить курить, не жариться на солнце, научиться расслабляться.
4 Не теряйте эмоциональных связей с родными и друзьями. Хорошие отношения с окружающими — прекрасное профилактическое средство от одиночества и головной боли.
5 Не переоценивайте своих возможностей. Вы не можете достать до неба, но не должны испытывать вину из-за того, что у вас нет крыльев. Работайте в меру сил и получайте от этого удовольствие.
6 Не старайтесь угодить всем. Не бойтесь высказываться и выражать свои эмоции. Это лучше, чем копить отрицательные переживания в себе.
7 Привыкайте к позитивному мышлению. Чаще улыбайтесь, смейтесь. Ученые доказали, что высвобождение эндоморфина — естественного вещества, улучшающего настроение, — может заметно поднять состояние духа.
Разбитое сердце болит не по-настоящему
Нейробиологи усомнились в том, что мозг одинаково воспринимает социально-психологические неурядицы и настоящую боль.
Бывает, человек говорит о том, что у него болит сердце, подразумевая не настоящую боль ввиду физиологических причин, а душевную. Но никто никогда не думал, что мы одинаково чувствуем боль физическую и боль душевную, пока в 2003 году в Scienceне появилась статья, авторы которой утверждали, что острый психологический дискомфорт, вызванный социальными неурядицами, и неприятные ощущения от рецепторов в коже обрабатываются одними и теми же нейронными структурами в мозге. То есть нейробиологи пришли к выводу, что разбитое сердце болит по-настоящему.
Дальнейшие исследования такой вывод как будто подтверждали. Конечно, отличия между двумя физической болью и болью душевной есть, но физическую боль можно разделить на две составляющие: сенсорное восприятие (собственно боль) и эмоциональную окраску, когда мозг решает, насколько неприятны эти ощущения. Именно эмоциональный компонент и обнаруживал сходство с болью душевной. Чувства, которые мы испытываем, порезавшись ножом, и эмоции разбитого сердца вроде бы генерировались одними зонами мозга. Более того, если отказ был чрезмерно огорчительным (к примеру, вам отказала любовь всей вашей жизни), то мозг якобы может подключить даже те участки, которые отвечают за сенсорное восприятие боли.
Более того, выяснилось, что анальгетики могут ослаблять как физическую, так и душевную боль. Проводился игровой эксперимент, в котором человек должен был вступить во взаимодействие с другими виртуальными игроками. Если ему отказывали в сотрудничестве, он чувствовал определённый психологический дискомфорт. Но если игроку давали анальгетик, он переживал куда меньше. А вот плацебо никакого облегчающего эффекта не создавало.
Наконец, год назад в Molecular Psychiatry появилась работа исследователей из Мичиганского университета (США), в которой говорилось, что мозг обезболивает себя от эмоциональных потрясений так же, как он это делает при сигналах физической боли. В обоих случаях активировалась успокаивающая опиоидная система, что послужило ещё одним доказательством «единства болей» – из-за сходства нейрохимических реакций мозга.
Но, видимо, с выводами о том, что социальная отверженность и физическая боль обрабатываются одними и теми же нейронными цепями, несколько поторопились. Тор Вэйджер (Tor D. Wager) и его коллеги из Колорадского университета в Боулдере ещё раз сравнили данные томографии мозга людей, испытывавших эмоциональное расстройство и физический дискомфорт. Добровольцам сначала показывали фото человека, который их отверг или в чём-то отказал, после чего им приходилось вытерпеть небольшой ожог. Но на сей раз данные фМРТ обрабатывались с помощью нового метода статистической обработки данных. Разглядывание фотографий и ощущение кожей слишком горячей поверхности активировали нейронные сети в мозге, и вот эти-то нейронные сети оказались в итоге не одними и теми же, как считали ранее, а разными; кроме того, с другими областями мозга соответствующие нейронные контуры были связаны неодинаково. Совпадения же нейронной активности в обоих вариантах могло быть лишь случайным. Результаты экспериментов опубликованы в Nature Communications.
Теперь, очевидно, придётся более внимательно присмотреться к другим данным, в том числе психологическим и фармакологическим, которые свидетельствовали в пользу единства единой нейронной сетки, обслуживающей эмоциональные неприятности и реальные болевые ощущения. Возможно, придётся всё-таки распрощаться с мыслью лечить разбитое сердце привычными обезболивающими препаратами. В более же общем смысле новые данные говорят о том, что, по крайней мере, в нейробиологии есть много такого, что не стоит воспринимать как окончательную истину. И что некоторые сведения о нашем мозге, которые мы считаем вполне достоверными, могут, что называется, утратить свою актуальность по мере развития науки и появления новых, более совершенных методов исследования.
‹
›
Развод без страха и упрека
“Боль была адская. Разрывалась на куски не только душа. Все тело рвало и ломало. Выла, ревела как зверь от этой боли. Хотелось одного — чтобы только отпустило, отпустило любой ценой!”
Это не исповедь наркомана о ломке. И не воспоминание о мучительной болезни. Это — рассказ 37-летней москвички Светланы о своих чувствах во время развода с мужем.
Терзания Светланы закончились в петле. Из которой ее, к счастью, вовремя вытащили…
“Потом я не раз слышала, что мое самоубийство было симуляцией, что я пыталась таким образом повлиять на мужа. Мол, если человек решил покончить с собой, то он сделает так, чтобы ему никто не помешал. Наверное, отчасти это правильно. Я не хотела умирать. Но и влиять ни на кого тоже не хотела. Просто не могла больше терпеть мучения, хотела их прекратить — а о том, что из этого выйдет, даже не думала”.
Свою историю Светлана Любарская (фамилия изменена. — Авт.) рассказала искренне, в мельчайших подробностях — как на духу. Временами у меня шел мороз по коже. Господи, это же всего лишь развод… Никто из нас от этой беды не застрахован. В перечне стрессов, сильнее всего переживаемых человеком, развод стоит на втором месте — после смерти близких. Так как же пережить этот трудный момент, чтобы он не превратился в катастрофу?
Психотерапевт Олег Шевченко утверждает, что к разводу надо готовиться начиная со свадьбы, если не раньше. Он взялся прокомментировать рассказ Светланы и объяснить, каким образом получилось так, что, безусловно, тяжелый, но не трагический эпизод жизни для нее превратился в настоящий ад.
Пустые дыры — там, где был он
“Я так и не поняла — в какой момент все сломалось? Мы прожили вместе почти 11 лет, и за все это время не было ни одной серьезной ссоры! Не сочтите за хвастовство, но это — благодаря мне. Я подчинила всю свою жизнь интересам Игоря: сменила работу на менее ответственную — чтобы хватало времени на домашние дела, практически прекратила встречаться с подругами, научилась разбираться в футболе и его любимом джазе — чтобы было что вместе обсудить… Я даже порвала отношения с собственным братом — потому что они с Игорем невзлюбили друг друга.
Я всегда уступала в ссоре, первой шла на примирение. Мы ехали отдыхать туда, куда хотел Игорь, покупали то, что он выбрал, проводили свободное время в соответствии с его пожеланиями. И мне это было не в тягость — я растворилась в нем, смотрела на все его глазами! Никогда даже не задумывалась — что будет, если останусь одна, без него…
Да, в последние месяцы нашей жизни я видела, что Игорь какой-то отстраненный, весь в себе, где-то постоянно задерживается… Но когда он вечером сказал: “Сядь. Надо поговорить. У меня другая семья”, — я почувствовала, как в комнате зашатались стены и мебель. Потом стала орать как сумасшедшая: “Нет, нет, этого не может быть!” Он пытался меня успокоить, говорил, что оставит мне квартиру, дачу. А я принялась хватать его за руки и умолять: “Не уходи, ну пожалуйста, я все-все буду для тебя делать!”
Игорь оставался со мной еще неделю — просто боялся уехать. Я вроде немного успокоилась, взяла себя в руки — все-таки гордость-то есть! Потом он сказал, что завтра утром придет машина за его вещами и он уедет. Я с вечера ушла ночевать к подруге, чтобы все это произошло без меня. Мы с ней пили вино, ругали мужиков — она тоже разведенная, — было даже довольно весело.
А назавтра я вернулась домой — и увидела пустые дыры там, где стоял секретер Игоря и его музыкальный центр, пустые полки в шкафу, где лежали его вещи. И поняла, что его больше нет и не будет. И заревела в голос…”
Мнение психолога:
• Как ни обидно, но от развода больше всего страдают именно примерные мужья и жены. Те, кто считает, что семья — это раз и навсегда, кто настроен состариться в одной постели, кто подчиняет свои интересы супругу. Для них расставание — действительно маленькая смерть, это крах всей жизни, которая не мыслится без “второй половинки”.
Увы, но приходится советовать молодоженам: забудьте выражение “моя половина”! Будьте самодостаточны и независимы, не исключайте из своей жизни те интересы, которые касаются лично вас, а не семьи в целом. Помните строчку из какой-то советской песни: мы хотим мира, но готовимся к войне? Вот и вы — стройте семью, но будьте готовы к разводу. Наверное, цинично звучит, но видел слишком много сломавшихся, спившихся, абсолютно несчастных людей, ставших таковыми из-за развода. Они просто оказались к нему не готовы.
Спокойный, безболезненный развод — явление в нашей жизни очень редкое. И чаще всего на него способны пары, отношения в которых построены по принципу партнерских. В этом случае, даже несмотря на долгую совместную жизнь, каждый из супругов остается полноценной личностью. Стресс от такого развода быстрее проходит и не оставляет глубоких душевных ран.
Неужели одна?
“Я взяла на работе отпуск — не было сил выходить из дома, да и работать все равно бы не смогла. К телефону не подходила — с ужасом думала о том, что теперь придется всем объяснять: “Мы разошлись. У Игорька другая семья”. Все будут ахать, жалеть, изумляться — надо же, такая была идеальная пара!
Пробовала смотреть телевизор — не получалось. Все, что не было связано с семейными драмами, казалось совершенно неинтересным, а то, что связано, — вызывало потоки слез. Музыку слушать тоже не могла — веселая раздражала, грустная снова заставляла реветь.
Сутки напролет я рассматривала наши с Игорем фотографии. Мы на них такие счастливые… Я все пыталась понять: почему, когда все было так хорошо, он завел роман на стороне? Чем та, другая, привлекла его?
Я думала только об этом. Попросила подругу Любу — ту самую, у которой отсиживалась, когда Игорь уезжал, — заехать у нему, якобы отдать забытую у меня книгу, и посмотреть на разлучницу… Ждала ее вердикта с трепетом — как будто от этого что-то зависело… Когда Люба наконец позвонила, мое сердце заколотилось как бешеное.
— Ну, видела эту его крысу… — доложила подруга. — Так себе, шатенка, невысокая, лицо глуповатое. На тебя немного похожа.
— А он, он с ней как?
— Ну так, все за талию придерживал, как будто ей 90 лет.
— А вид у него какой был — довольный?
— Не знаю, улыбался, вроде довольный…
Через полчаса моих расспросов Люба не выдержала, разозлилась — сколько можно спрашивать одно и то же? — и бросила трубку.
А я стала каждый день лазить на страничку Игоря в интернете. Фотографии его новой пассии там не нашла. Тогда стала заходить ко всем его друзьям. На одной общей фотографии увидела Игоря в обнимку с девицей. Вроде шатенка, невысокая… Она? Поди пойми… Я каждый день часами рассматривала это фото.
…Самым тяжелым было просыпаться по утрам. Открываешь глаза — и каждый раз вспоминаешь, что ты теперь одна. И думаешь — может, это приснилось? Неужели одна, на самом деле одна?!”
Мнение психолога:
• Худшее, что можно сделать после развода, — замкнуться в себе. Хотя этого очень хочется — чтобы никто тебя не трогал, на общение совершенно нет сил. Этот круг нужно насильно разрывать, нужно заставлять себя общаться с людьми, обращаться за поддержкой к ним, плакать, жаловаться, если хочется. Нужно — пусть и не испытывая никакого желания — сходить в кино, встретиться с друзьями, приготовить любимое блюдо, завести кошку, собаку. То есть жить — и тогда придет ощущение, что жизнь не кончилась, просто она стала немного другой.
А самое главное — выкинуть из головы (из сердца, из фотоальбома, отовсюду!) бывшего супруга. Нет ничего хуже, чем интересоваться его новой жизнью, новой женщиной, новыми делами. Делая это, вы внушаете себе, что без этого человека вам не жить, а самовнушение — великая сила! Не надо пробовать разобраться, почему все произошло так, а не иначе, в чем ваша вина, — все равно не разберетесь. Человеческие отношения — тонкая материя, и столько факторов на них влияют, что роль каждого из них оценить невозможно. Да и зачем? Все уже произошло, и надо смотреть вперед, в собственную новую жизнь.
Согласна стать третьей!
“Недели через две почувствовала, что схожу с ума. Что не могу без Игоря, не могу не видеть его. Что он должен присутствовать в моей жизни — пусть даже в роли чужого мужа. После долгих терзаний не выдержала, позвонила:
— Можно заеду к тебе, завезу твой свитер — ты его забыл.
— Да он мне не нужен, можешь выбросить…
— Ты что, не хочешь меня видеть? Не чужие люди, все-таки столько лет вместе… Я хотела бы наладить нормальные отношения, с твоей женой познакомиться.
Он согласился — может, и без удовольствия, но что ему оставалось делать? Я приехала в гости — с тортом, с бутылкой вина. Этот жуткий вечер тянулся бесконечно. Хозяева были очень вежливы со мной и деликатны — даже ни разу не обнялись, не поцеловались друг с другом. Но все равно смотреть на них, улыбающихся и довольных, для меня оказалось невыносимо. Они пригласили до кучи еще двоих наших общих знакомых, это помогало поддерживать беседу, но мне казалось, что в глубине души надо мной все смеются.
Вернувшись поздно вечером домой, почувствовала себя зверем, забившимся в нору. И поняла, что вылезти из этой норы больше не смогу себя заставить. Потому что снаружи был Игорь. Но он и здесь, в моей норе, все время стоял перед глазами. Рядом со своей новой мадам… Видеть их было невыносимо. Я не могла спать, всю ночь металась по квартире, курила одну сигарету за другой. Боль была адская. Разрывалась на куски не только душа. Все тело рвало и ломало. Выла, ревела как зверь от этой боли. Хотелось одного: чтобы только отпустило, любой ценой…”
Мнение психолога:
• Иногда один из разведенных супругов — тот, кто не желал развода и воспринимает разлуку как катастрофу, — стремится во что бы то ни стало продолжать общение. В качестве кого угодно — хотя бы друга семьи, как Светлана.
Человеку кажется, что лучше хоть так, чем никак. Это в корне неправильный, губительный путь. Да, замечательно, когда бывшие муж и жена остаются друзьями, но такое возможно лишь в случае, если они расходятся мирно, по взаимному желанию. Или же спустя время, когда утихнет боль и обида. Во всех остальных случаях продолжение отношений лишь усугубляет проблему, человек остается привязанным к ситуации, и это еще больше усугубляют его эмоциональное состояние. Он продолжает жить прошлым.
Для многих развод приводит к депрессии и апатии. Люди даже не пытаются наладить новую личную жизнь, боясь неудачи. Всем им нужно понять: развод — обычное явление в нашей жизни, далеко не всегда он связан с нашими собственными ошибками, но даже они имели место быть, это тоже нормально. Каждый из нас, даже самый распрекрасный, может ошибиться. Но без разлук не было бы встреч!
МЕЖДУ ПРОЧИМ
Психологи утверждают, что после развода большинство мужчин впадают в депрессию. Всего пятая часть разведенных представителей сильного пола довольна своим новым холостым положением. Треть же мужчин, лишившись семейного очага, начинают злоупотреблять спиртным; 24% начинают искать случайных связей; 13% вспоминают о подругах, с которыми встречались еще до свадьбы. Привыкнув за годы семейной жизни к определенному укладу, они оказываются не готовы к свалившимся на них бытовым заботам. Кроме того, в силу особенностей мужской психологии, они вообще не любят перемен в жизни.
А вот у женщин, несмотря на расхожее мнение, что они переживают все куда болезненнее, картина иная. Опросив три с половиной тысячи разведенных пар, психологи обнаружили, что у большинства женщин после развода улучшается и душевное состояние, и даже здоровье. Освободившись от бесконечных семейных проблем, от переживаний из-за равнодушия или грубости со стороны мужа, женщина буквально расцветает. Она получает возможность жить и поступать по своему усмотрению, и это новое состояние ей, как правило, очень нравится. Поэтому у женщин длительные депрессии из-за развода случаются реже.
Как выздороветь, когда жизнь сокрушает вас
Вне зависимости от того, предвидели вы это или нет, ощущение одно и то же: вы опустошены. Вы задыхаетесь от своей уязвимости и удивляетесь: « Почему это произошло? ”
Жизнь приносит столько невзгод: горе, болезни, травмы, смерть, брошенность. Хотя у нас может быть схожий опыт, каждая обида является личной. Независимо от того, сколько раз благонамеренные люди говорят: « Мы понимаем, «Они этого не делают.Вы можете даже обидеться на них за попытку.
Как психотерапевт, я сидел со многими ранеными. Я являюсь свидетелем их боли и изо всех сил стараюсь освободить для нее место. Даже когда они кричат: « Почему это произошло? «Я стараюсь не заниматься реактивным утешением. Совет или быстрые ответы всегда кажутся ложными, даже оскорбительными, когда кто-то глубоко ранен.
Страдание как учитель
После почти 25-летней практики психотерапии я понял следующее: когда жизнь жестоко сбивает вас с толку, не вставайте сразу же.Подобно спотыканию и падению, у вас появляется импульс подняться и снова начать движение. Но игнорирование серьезной травмы только усугубит ситуацию. Боль требует внимания; его нужно признать и принять, прежде чем вы сможете двигаться дальше.
История Аманды
Когда я встретил Аманду, она только что получила одну из самых страшных ран: смерть ее маленького ребенка. В течение нескольких недель на индивидуальных сеансах она сидела в молчании, отстраненная и стоическая. « Слезы не вернут мою дочь, — решительно сказала она, продолжая работать в финансовой сфере, что она возмущалась и избегала горя.
Когда я попросил ее посетить одну из моих групп для взрослых, она усмехнулась: « Бессмысленно . » Но, слегка подтолкнув ее, она согласилась. « Я сделаю это за тебя », она вздохнула: « Но это пустая трата времени . »
Во время своего первого группового занятия, когда ее спросили, почему она проходила терапию, она выдохнула и ответила: « Моя дочь … она … моя дочь …. ”
Внезапно Аманда перестала говорить. Она не могла подобрать слов. Она изо всех сил пыталась проглотить свое горе и сдерживать слезы.
“ Приехать сюда было ошибкой. Простите. ”
Когда она встала и собрала свои вещи, чтобы уйти, интуитивная женщина протянула руку и тепло сказала:
“ Я тоже потерял ребенка. ”
Внезапно Аманда упала на свое место и позволила слезам течь. Она долго и сильно плакала, хватая ртом воздух, пока группа уступала место ее боли. В последующие недели она с нетерпением ждала групповых занятий. Постепенно, с помощью группы, она поняла, что лучший способ почтить память своей дочери — это найти новый способ принять жизнь.
Что делать после эмоциональной травмы
Я считаю себя одним из убитых горем. Я ухаживал за умирающими, потерянными близкими, страдал от горя. Я плакал один на улице, в своем офисе, иногда с друзьями и семьей, иногда с пациентами. Я пытался избежать душевной боли, но, как и все, в конце концов нашел меня. Это одна из жестоких определений жизни.
Как поддержать процесс исцеления
1. Почитай свою боль. Избегание боли увеличивает ее. Чтобы исцелиться, вы должны пройти через дверь горя. Эмоциональные раны выше «печали»; они ощущаются в глубине вашего существа. Уважайте свою боль; не убегай от этого. Отключитесь от сети, дайте себе время подумать и позвольте себе горевать. Если благонамеренные люди подталкивают вас к « Преодолей это, » игнорируй их. Время и терпение — ключ к выздоровлению. Окружите себя друзьями, которые это понимают.
2. Протяни руку. Пребывание в одиночестве — это часть исцеления, но длительные периоды изоляции вредны для здоровья.Глубокая боль всегда пробуждает личных демонов, таких как обвинение себя, принятие жертвы или горечь. Такой выбор порождает ловушку, а не свободу. Обратитесь к друзьям, найдите группы поддержки или программы из двенадцати шагов, ищите утешения в молитве, медитации или философии — во всем, что приносит вам душевное спокойствие. Вместо того, чтобы стремиться к чуду, сотвори его.
3. Сделайте перерыв. Важно отдохнуть от боли и заняться здоровым разделением. Каждый находит облегчение по-разному.Некоторые находят это творческой деятельностью, такой как письмо, чтение, музыка, искусство или кино. Другие находят это в движении, например в танцах, походах, длительных прогулках и т. Д. Выберите задачу, которая позволит вам сбежать, шагнув в другую реальность, даже если это займет всего несколько минут. Не волнуйтесь: когда вы вернетесь, ваша боль будет ждать вас, но вы будете лучше укреплены, отдохнете и будете готовы к встрече с ней.
4. Учитесь на нем. Я слышал, как сказано, что дорога к мудрости вымощена страданием.Размышления, исследования и размышления без нападок на себя или обвинений открывают вам большее понимание и сострадание к себе и другим. Понимание познания поможет вам раскрыть ценность полученного опыта. Вы также можете открыть для себя любопытную новую свободу: восстановление после эмоциональной травмы или горя делает вас сильнее, мудрее и выносливее.
5. Двигайтесь дальше. Некоторые люди позволяют страданию определять их, формировать и, в конечном итоге, лишать их жизни. Много лет назад меня пригласили на свадьбу двух вдов, которым за 90.Каждый присутствовавший был глубоко тронут не служением, а духом пары продолжать жить. После того, как вы дадите себе время, чтобы скорбеть и скорбеть, после того, как вы обратитесь к другим за поддержкой и освободите место для своего выздоровления, вы должны принять решение: позволите ли вы эмоциональной боли сдерживать вас или вы решите использовать ее для продвижения в новом направлении?
Спустя годы после завершения групповой терапии Аманда позвонила мне, чтобы рассказать мне о своей жизни. Она оставила свою работу в банке и получила степень в области дошкольного образования.Она работала в начальной школе, которую должна была посещать ее дочь перед смертью. Когда я спросил Аманду, как она себя чувствует, она просто ответила: « Я все еще скучаю по ней. Но у меня сейчас так много детей, о которых нужно заботиться. Мне нравится представлять, что моя дочь, где бы она ни была, очень гордится своей мамой. ”
Для получения дополнительной информации посетите мой веб-сайт.
Изображение в Facebook: Syda Productions / Shutterstock
Потеря души и эмоциональное исцеление
Ключевая роль церемонии в исцелении
Церемония — неотъемлемая часть шаманского исцеления.Поскольку физическое и духовное здоровье неразрывно связаны, тело и дух должны исцеляться вместе. Шаманские обряды исцеления способствуют оздоровлению, отражая местные представления о Духе, Создателе и Вселенной. Они могут включать молитвы, песнопения, барабанный бой, песни, рассказы и использование различных священных предметов и лекарственных растений.
Целители могут проводить церемонии везде, где больной нуждается в исцелении, но церемонии часто проводятся в священных местах. Где бы они ни проводились, традиционные обряды исцеления считаются священными и необходимыми для благополучия человека.
Колесо медицины и четыре направления
Колесо медицины может принимать множество различных форм в межкультурных культурах коренных народов, и оно использовалось поколениями для здоровья и исцеления. Он олицетворяет Четыре направления, а также Небо, Мать-Землю и Древо Жизни — все они символизируют измерения здоровья и жизненные циклы.
Движение в Колесе Медицины и в церемониях является круговым, обычно по часовой стрелке или «по солнцу».Это помогает согласоваться с силами природы, такими как гравитация, восход и заход Солнца.
Значения четырех направлений
Различные местные мудрости по-разному интерпретируют Колесо Медицины. Каждое из четырех направлений (восток, юг, запад и север) обычно представлено отличительным цветом, таким как черный, красный, желтый и белый, который для некоторых обозначает человеческие расы.
Четыре направления могут также представлять:
Этапы жизни: рождение, юность, взрослый, старший (или смерть)
Времена года: весна, лето, зима, осень
Аспекты жизни: духовные, эмоциональные, интеллектуальный, физический
Стихии природы: огонь (или солнце), воздух, вода и земля
Животные: орел, медведь, волк, буйвол и многие другие
Церемониальные растения: табак, сладкая трава, шалфей, кедр
Чтобы узнать больше о том, как местные жители используют целебные растения, и о лечебных сообществах, перейдите сюда: Пути медицины: традиционные целители и целительство; Источник: Представления коренных народов о здоровье и болезнях Native Voices
Многие духовные традиции описывают энергетическое поле, окружающее человеческое тело.
Современная наука начинает изучать и открывать свойства и эффекты этого морфогенетического поля. Именно в этой области хранятся резонансные модели нашего жизненного опыта, убеждений и унаследованных от наших предков, генетики и способов мышления.
Эти импринты или резонансные паттерны продвигают нашу жизнь в определенном направлении, привлекая к нам людей, ситуации и переживания.
К сожалению, многие из нас запускают программы, которые были отпечатаны в очень молодом возрасте или даже унаследованы от наших предков.Мы можем унаследовать паттерны страха от войны, финансовых трудностей, такие как Депрессия , переживания беженцев и другие эмоциональные события, которые формируют нашу семейную историю. Мы тоже можем унаследовать их положительный опыт.
Негативные эмоциональные травмы могут вызывать «трещины» в наших резонансных паттернах или вызывать то, что мы называем «потерей души» в учениях шаманской мудрости. Потеря души или переломы, которые вызывают негативные паттерны в наших энергетических телах, создаются событиями в нашей жизни, которые подрывают наше доверие, оставляя нас чувствовать себя преданными, брошенными, лишенными поддержки или жертвами.
Эти отпечатки травм запечатлевают наше энергетическое поле и подвергают опасности нашу физическую ДНК. Они создают слепые зоны, разрушают наш потенциал в жизни и в отношениях или заставляют нас проявлять нездоровое поведение и заставляют нас повторять нежелательные и саботажные модели поведения. Оставшись без ремонта, мы застреваем в жизни.
Люди часто винят обстоятельства своего рождения в своей нынешней жизни. Но мы видели в бесчисленных общественных деятелях способность преодолевать свои глубокие травмы и преодолевать трудности и вступать в жизнь безумного успеха.Важно помнить, что эти общественные деятели когда-то были такими же, как и мы, обычными людьми с борьбой и мечтами, сталкивающимися с препятствиями.
Эмоции, в древних традициях, понимались шаманами и рассматривались как энергии, которые при использовании могли использоваться как мощные каналы для достижения многих целей.
Эмоции ценятся как инструменты, которые были уникальными для людей, с помощью которых они могли проявлять новые реальности. Эмоции можно разделить на приятные и неприятные.Радость, удовлетворение, любовь и возбуждение — одни из приятных, тогда как страх, вина, ненависть, гнев, ревность, стыд и разочарование неприятны.
Можно использовать как отрицательные, так и положительные эмоции. Например, переживание страха дает нам возможность противостоять, признать и трансформировать наши границы. И когда мы чувствуем любовь, мы становимся безмерно могущественными. Те, кто чувствует любовь и дарит любовь, способны получить любовь взамен и способны достичь любой цели.
Глубоко в джунглях Южного континента знахари последние 500 лет использовали и передавали знания о силе определенных энергий и земных элементов для лечения болезней и болезней: эмоциональных, физических и унаследованных.
Эти древние практики используются, чтобы помочь вам исцелить и понять смысл своей жизни. Освобождая наши негативные паттерны или эмоции посредством энергетического исцеления или шаманских практик и интегрируя новые отпечатки, вы сможете освободиться от старых паттернов и сознательно создать свою жизнь из ясности, плавности, изобилия, радости и удовлетворения.
Энергетическое исцеление основано на любви и сострадании и работает для нашего полного и полного благополучия: умственного, эмоционального, духовного и физического.Когда вы перекодируете ограничивающие паттерны, унаследованные или запечатленные в негативном опыте, вы уступаете место новому опыту и открыты для положительных и сильных результатов.
Шаманы верят, что есть два вида болезней … одни вызваны нашим повседневным поведением или привычками, а другие связаны с семьей, окружающей средой или социально и духовно.
Большинство депрессивных и тревожных людей более восприимчивы к болезням и негативным переживаниям, которые могут создавать циклический эффект, который кажется бесконечным.Любовь, понимание и сострадание являются ключом к успешному исцелению от депрессии, болезней и недугов: психических, эмоциональных или физических.
Энергетическое наследование вашего поколения (предков) или паттерн резонанса
Вы наследуете свои паттерны резонанса поколений от своих предков с прямой линией от 3 до 5 поколений, иногда до 7 поколений, прежде чем вы окажете самое сильное влияние.
Этот наследственный резонансный паттерн является результатом их мыслей, чувств, убеждений, жизненного опыта, а также паттернов успеха и неудач в отношении того, что для вас возможно в вашей жизни, уверенности в благоприятных результатах или отсутствия уверенности.
Ваш родительский энергетический резонансный паттерн
Ваш родительский энергетический паттерн — прямой результат того, что ваши родители испытали и передали вам через ваши гены. Он содержит их мысли, чувства, эмоции, убеждения, страх, беспокойство, жизненный опыт, образцы успеха, образцы неудач, а также недостаток, ограничения или изобилие денег и финансов.
Ваш паттерн энергетического резонанса окружающей среды
Ваш паттерн энергетического резонанса окружающей среды создается в детстве и юности на основе вашего взаимодействия и опыта с окружающими.Он состоит из того, что вы слышали сознательно или в фоновом режиме во время разговоров с другими людьми, слушали аргументы вокруг политики, денег или счетов, другие люди комментируют образ жизни на основе их систем убеждений (например, вам нужно много работать, чтобы зарабатывать на жизнь), а также идеи об успехе и неудачах, которые вы заметили вокруг себя.
Если вы усыновили родителей, их наставления, советы, комментарии и опыт помогут сформировать ваш энергетический резонансный паттерн Окружающей среды.Когда вы ходите в школу или колледж, ваш опыт общения с другими учениками из разных семей, разный доступ к уровням образовательных учреждений и ваше собственное суждение о самооценке и достоинстве играют большую роль в формировании вашей модели энергетического резонанса в Окружающей среде.
Ваша личная энергетическая резонансная модель
Ваша личная энергетическая резонансная модель создана на основе вашего собственного жизненного опыта и моделей взаимоотношений, неудач и убеждений, связанных с деньгами, успехом, личной самореализацией, финансовым изобилием и достоинством.Основываясь на своих достижениях, вы усиливаете различные части вашего личного энергетического резонанса. Каждый раз, когда вы пропускаете выполнение задачи или цели и сомневаетесь в себе, ваш личный энергетический резонансный паттерн ослабевает. Если вокруг недостатка и ограничений больше мыслей и чувств, чем изобилия и возможностей; если вы сосредотачиваетесь на вещах, которые не работают; если вы просматриваете и воспроизводите в своей голове ситуации, которые не сработали для вас, тогда вы понижаете свою вибрацию изобилия и накладываете отпечаток этого недостатка и ограничения на свой личный энергетический резонансный паттерн.
Как эти энергетические паттерны управляют вашей жизнью?
Наделены ли вы силой или обижены вашими моделями резонанса поколений, родителей, окружающей среды или личности?
Чувствуете ли вы, что делаете все, что можете, но почему-то не добиваетесь прогресса?
Как изменится ваша жизнь, если вы сможете переписать некоторые из этих отпечатков и подсознательных паттернов, исцелить свои внутренние переломы и изменить свои системы убеждений?
Насколько лучше вы бы себя чувствовали или насколько больше вы бы сделали?
Мы находимся в критический момент в истории человечества.На данный момент у нас больше потенциала, чем когда-либо прежде. Наш доступ к информации и общению непостижим. Наша способность изменять свою жизнь и создавать то, чем мы увлечены, не имеет себе равных в любое другое время.
По мере того, как колесо времени вращается, мы должны признать, что у нас есть шанс стать лучше, сострадательнее и благодарнее, чем когда-либо. И этим мы влияем на изменения в нашей жизни и во всем вокруг нас.
Это возможность для всех нас, на глобальном и индивидуальном уровне, сделать шаг вперед, выйти из прошлого и научиться создавать будущее, которое, как мы все знаем, возможно.Существует множество методов альтернативной медицины и энергетического исцеления, которые можно использовать, чтобы помочь вам преодолеть тревогу, естественным образом бороться с депрессией и освободиться от застревания, чтобы вы могли начать жить из места потока, радости и изобилия.
Энергетические методы исцеления основаны на концепции связи между физическим телом и эмоциональной, ментальной и духовной сферами, и когда они приводятся в соответствие с помощью целостных методов исцеления, мы ощущаем ясность и поток в нашей жизни.Все эти методы энергетического исцеления могут использоваться для очистки клеточной памяти энергетического поля человека, способствуя укреплению здоровья, равновесия и благополучия.
Церемония выравнивания души или возвращение души
Звуковое исцеление: вибрационная терапия
Путешествие на шаманском барабане
Stone Medicine или Inyan Pejuta
- , такие как терапия энергии, например EFT
Шаманские и земные энергетические практики
Исцеляющая молитва
Исцеляющее прикосновение или исцеляющие руки
Сила исцеления от ран нашей души
«Обратитесь ко Мне и спаситесь, все концы земли; Потому что я Бог, и другого нет.»Исайя 45:22 (NASB)
Других потерь, подобных этой, нет. Нет другого сердца более разбитого, чем мама, живущая без ребенка. Кусочек ее души навсегда пропал, она раздавлена тяжестью этого горя.
Когда я получил тот звонок , которого боятся все матери, я был так далеко от Бога, что даже не подумал молиться. Бог не приходил мне в голову, когда няня кричала, что скорая помощь приехала к нам домой.В тот апрельский день 2008 года мы потеряли нашего 3-летнего сына из-за осложнений, связанных с ангиой, и я не произнес ни одной молитвы.
Тем не менее, Царь вселенной по Своей бесконечной милости и благодати решил открыть Себя мне, когда жизнь моего сына ускользнула с этой земли. Всего через несколько дней после смерти нашего сына я отдал свою жизнь Иисусу как моему Господу и Спасителю.
Поскольку прыгать обеими ногами — это мой стиль, изучение Священного Писания стало моим голодом и нескончаемым любопытством: Кто был этот Бог? Почему Иисусу пришлось умереть за мои грехи? Кто я на этой земле? Что такое рай?
В глубокой темной яме скорбящего ребенка я узнал одну истину, которая питает мою надежду и стала моим источником силы.Одна правда, которая может преодолеть мою боль:
«Обратитесь ко Мне и спаситесь, все концы земли;
Ибо Я Бог, и нет другого » (Исаия 45:22).
Мы должны обратиться к Богу и помнить, что Иисус плачет вместе с нами (Иоанна 11:35), Дух Божий молится за нас со стонами, слишком глубокими для слов (Римлянам 8:26), и наш Небесный Отец собирает каждую слезу, в которой мы плачем. Его бутылка и записывает их в Его книге. (Псалом 56: 8)
Хотя нет другой боли, подобной нашей, нет другого бога, подобного нашему Богу.Может быть, вы не переживали потери ребенка, но Писание обладает силой исцелить душевную боль, если вы вспомните:
- Нет другого Бога, сотворившего небеса и землю; Ему принадлежат даже жизни наших детей. (Исайя 42: 5)
- Нет другого Бога, который сформировал вашего ребенка в вашем чреве и привел его в эту жизнь, на какое бы время Он один ни установил. (Псалом 139)
- Нет другого Бога, который сказал бы, «Ты Мой», «Ты драгоценен в Моих очах», «Тебя большая честь», и «Я люблю тебя» (Исайя 43: 1-4).
Если ваша боль — потеря любимого человека, или какое-то другое глубокое горе, взывайте к Нему. Позвольте вашему Создателю нашептать вам исцеляющую любовь. Нет другого, кто любил бы вас так, как Он.
Наконец, этот стих стал моим плачем, когда я не мог продолжать. Я убедился в истинности этих слов, и вы тоже:
« ГОСПОДЬ близок к сокрушенным сердцем
И спасает сокрушенных духом» (Псалом 34:18).
Небесный Отец, только Ты можешь исцелить эту рану, и только Ты можешь дать мне силы пережить эту утрату. Помоги мне познать Тебя и искать Тебя, Господь, и дай мне понимание о Твоей суверенности и славе. Я хочу почувствовать Твою любовь ко мне, Боже. Введи меня в Свое присутствие, чтобы я мог немного избавиться от боли. Исцели меня, Господь, для Твоей славы. Во имя Иисуса, аминь.
ПРАВДА НА СЕГОДНЯ
Иоанна 16:20: «Истинно, истинно говорю вам, что вы будете плакать и сетовать, а мир возрадуется; вы будете горевать, но ваше горе превратится в радость.”(НАН Беларуси)
Исайя 43: 4a: «Так как ты драгоценен в Моих очах, С года ты почитаемся, и Я люблю тебя…» (NASB)
СВЯЗАННЫЕ РЕСУРСЫ
Любая мать, оплакивающая смерть ребенка, нуждается не только в руководстве, но и в жизни. Ким Эриксон предлагает этот глубокий и мощный ресурс, который неоценим для любой мамы в этой ситуации, Переживая скорбь: Руководство для матери по жизни с утратой .
ПОДКЛЮЧИТЬ
Ким любит помогать другим женщинам обрести большую радость, приближаясь к Богу.Вы также можете связаться с Ким в Facebook или Instagram.
Войдите, чтобы ВЫИГРАТЬ свой собственный экземпляр книги Surviving Sorrow: A Mother’s Guide to Living with Loss Ким Эриксон. В честь этой книги издатель Ким раздаст 5 экземпляров! Войдите, чтобы выиграть, оставив здесь комментарий. {Мы случайным образом выберем 5 победителей и сообщим каждому в разделе комментариев до понедельника, 18 мая 2020 г.}
ОТРАЖАТЬ И ОТВЕТАТЬ
Что вы могли бы сделать сегодня, чтобы повернуть к Богу, а не отдалиться от Него? Возможно, слушайте хвалу и поклоняйтесь музыке и произносите эти слова в качестве молитвы, когда вы не можете произнести собственные слова.
Сделайте то, что приносит вам радость, заставляет улыбаться или просто поднимает настроение сегодня. Все еще нормально наслаждаться этой жизнью, пока мы ждем небес.
Ким Эриксон — учитель и юрист, любит читать и смотреть фильмы. Некоторые из ее любимых занятий — смотреть, как ее муж, Девин, готовит, слушая разную музыку, и наблюдать за тем, как ее сын Итан… действительно что-то делает! Если сегодняшняя преданность вас находит отклик, посетите веб-сайт Ким, где вы найдете бесплатные ресурсы, связанные с горем.
© 2020 Ким Эриксон. Все права защищены.
Притчи 31 Служение благодарит Moody Publishers за спонсорство сегодняшнего служения.
Щелкните здесь, чтобы просмотреть нашу политику в отношении сторонних ссылок.
Душевная боль, горе и трансформация
Между слезными рыданиями Мэри делится болезненной историей о том, как ее жизнь стала бессмысленной и как обострились родительские и семейные проблемы после самоубийственной смерти ее сына-подростка, четыре года назад.Слушая ее, когда она говорит — согнувшись, отведя глаза, монотонный голос — можно сделать вывод, что Мэри находится в депрессивном состоянии, что приводит к реакции на серьезную утрату.
Тем не менее, как опытный терапевт, мне нужно копнуть глубже, потому что я понял, что депрессия не является истинным диагнозом; это набор симптомов, которые указывают внимательному наблюдателю на гораздо более серьезную проблему. Ее физическая внешность, выражение бурлящих эмоций, ее борьба с ясностью ума, ее трудности в отношениях и ее заявления о том, что жизнь потеряла смысл, — все это говорит мне о том, что каждый аспект существа Мэри изо всех сил пытается изменить порядок жизни, которая была разорвана на части. .
Мэри идентифицирует чувство вины и стыда. «Как, — кричит она, — я могла не видеть его борьбы?» Мэри описывает потерю доверия к себе, своим решениям, всем и во всем.
Слезы текут, когда она говорит, что больше не может посещать свою церковь. Она находит свое время там слишком болезненным, потому что, похоже, это усугубляет проблемы, с которыми она сталкивается с ее давними убеждениями о рае и аде. Убеждения, которые она когда-то принимала без вопросов и даже находили утешение, теперь наполняют ее тревогой по поводу того, что может испытывать ее сын.Она ерзает на стуле и заламывает руки, выражая чувство бессилия над судьбой своего сына.
Рассказ Мэри — это история душевной боли.
Определение душевной боли
Из-за глубины работы, которую я делаю, меня часто просят дать определение душевной боли. Я пришел к выводу, что душевная боль — это сумма физического, умственного, эмоционального и социального стресса, испытанного после трагического жизненного события. Тем не менее, это больше, чем сумма страданий этих человеческих аспектов.Душевная боль — это кризис человеческого духа. Это очень глубокое страдание. Это чума глубоко внутри. Это борьба с невесомыми вопросами жизни и смерти, рая и ада, воскресения и реинкарнации.
Три фазы роста души
Хотя душевная боль — это страдание самого сильного типа, это может быть путешествие огромного роста. Это путешествие может занять много времени, потому что это путешествие внутрь человека, а затем обратно.Это путешествие может привести к полной трансформации.
Мне нравится сравнивать это путешествие с путешествием гусеницы в процессе ее метаморфозы. 1 Мы вступаем в путь с трудом, словно на животе, как гусеницы. На этом первом этапе, когда мы начинаем сомневаться в значении нашего опыта, мы пытаемся стереть неприятный вызов существующему положению вещей в нашей системе убеждений.
К Фазе 2 мы уступили истощению борьбы.Как и в случае с гусеницей в коконе, мы теперь заблокированы от остального мира. Мы поглощены своими попытками найти ответы на непрекращающиеся вопросы, которые исходят из наших внутренних глубин. Со временем мы признаем, что многие из убеждений, которых мы так твердо придерживались, не выдерживают проверки нашим жизненным опытом.
Кокон истончается. Мы чувствуем свои крылья. Мы готовы к полету. Фаза 3 приближается. Мы остро осознаем, что стали совсем другими.Хотя мы, возможно, еще не знаем, в чем заключаются все изменения или чего мы сейчас должны достичь, мы знаем, какие убеждения мы больше не можем сохранять.
Опыт трагедии сформировал и сформировал нас. Душевная боль стала катализатором путешествия внутрь себя. Здесь мы обнаружили более глубокую и истинную цель нашей жизни. Хотя мы хотели бы усвоить эти уроки более легким способом, мы глубоко признательны за душевную боль, вызвавшую нашу трансформацию. 2, 3
Список литературы
1) Симингтон, Джейн.и VON (1999). Прослушивание боли в душе (аудиовизуальное) .Souleado Productions. Эдмонтон, AB: Принимая летные книги.
2) Simington, J. (2003). Путешествие к священному: лечение сломанной души. Эдмонтон, AB: Принимая летные книги.
3) Симингтон, Дж. (2010). Освободить пленника. Эдмонтон, AB: Принимая летные книги.
Что такое возвращение души?
Что такое возвращение души?Возвращение души — это древнее искусство исцеления, в первую очередь связанное с шаманизмом .Восстановление души выполняется для того, чтобы найти и восстановить сломанные фрагменты вашего духа, которые были повреждены травмой. Эмоциональные переживания, выходящие за пределы понимания, могут заставить часть вашей души оторваться от вас. Восстановление души — это способ восстановить эти фрагментированные части. Возвращение души — это духовное путешествие, которое может привести вас в любое место с астральных планов духовного существования (мест, простирающихся далеко за пределы космоса), в глубины вашей внутренней души, чтобы восстановить заброшенные и забытые части того, кем вы являетесь. .
Почему-то возвращение души часто изображается как мистическое путешествие, окутанное тайнами и опасностями. Как правило, возвращение души не продвигается как процесс, который можно взять на себя, скорее, поощряется поиск шамана для такой практики. Сохраняя преемственность с искусством исцеления в целом, нужно помнить, что нельзя отдавать свое здоровье или благополучие никому, даже шаману. Тем не менее, правильный шаман, который сможет установить с вами здоровые отношения, может помочь вам более эффективным или действенным способом добраться до потерянных фрагментов вашей души.
Помощь и поддержка со стороны сообщества и / или духовного целителя — это здорово, но даже если возвращение души прошло успешно, в конечном итоге именно вам нужно будет понять, как и почему части вашей души вообще пропали. . Вам также предстоит найти здоровый способ реинтегрировать эти важные части (независимо от того, насколько болезненной является истина, которую представляют эти фрагменты) обратно в свою сущность, свою душу, здоровым образом. Исцеление — это не то, чего можно достичь одним грандиозным событием.Исцеление — это непрерывный путь принятия, понимания и интеграции тех частей себя или мира, которые мы не хотим признавать. Как только мы сможем принять, понять и интегрировать более истинную версию нас самих и мира, мы поднимаемся или исцеляемся, и процесс начинается заново. Исцеление — это повторяющееся событие. Исцеление — это цикл.
Шаман может сыграть важную роль в вашем путешествии по поиску души, но поиск или найм шамана ни в коем случае не является предварительным условием для возвращения души.Каждый обладает способностью и способностью самостоятельно вернуть душу. У всех нас есть древняя мудрость и бесконечный потенциал для исследования и открытия многих путей к здоровью и равновесию; тем не менее, многим из нас мешают воспринимаемые ограничения и ограничения, которые мы накладываем на свой ум, а также эмоциональные ограничения, которые мы принимаем, чтобы сохранять комфорт. Обычно люди боятся расширять эти границы, потому что, чтобы раздвинуть границы и расти, мы должны прилагать усилия, испытывать боль и управлять страхом возможной неудачи.
Вопреки тому, что могут сказать другие, возвращение души к себе — это не то, что следует окутывать тайной и опасностью. Если вы понимаете основы духовной гармонии и имеете смелость, смирение и волю для выполнения своей работы, тогда вам следует это сделать. Все, что я рекомендую, — это иметь с собой кого-то — кого-то, с кем у вас есть глубокие отношения и которому вы можете доверять, чтобы помочь вам в этом опыте. Помните, возвращение души — это длительный эмоциональный опыт, и очень полезно иметь кого-то, кто сможет с любовью заземлить вас в этом процессе.
«Проблема», с которой сталкиваются многие люди при исцелении, заключается в том, что они ищут разрешения на исцеление у других. Люди часто предпочитают, чтобы другие отвечали на их слабость с жалостью, чем с уважением к их внутренней ценности, потому что для того, чтобы вызвать уважение, требуется в первую очередь вера в то, что вы ценны. Быть и поддерживать ценность означает брать на себя ответственность и нести ответственность за свое здоровье, жизнь и существование в мире.
Поддержание и построение ценности требует определенного типа эмоциональной выносливости (типа эмоциональной выносливости, которая может справиться с огромным количеством усилий, боли и возможной неудачи), и по какой-то причине есть люди, которые отказались бы от этого типа эмоциональной выносливости. выносливость, чтобы повысить свою ценность, а вместо этого эмоционально перенести боль и стыд из-за своей слабости и нездоровья.Например, прежде чем Брюс Ли стал международной суперзвездой боевых искусств, он сломал себе спину во время тренировки по боевым искусствам. Врачи сказали ему, что он больше никогда не будет заниматься боевыми искусствами. В тот момент Брюс Ли мог решить подчиниться профессиональному мнению других и эмоционально вынести боль и стыд своих обстоятельств. Вместо этого Брюс Ли осознал свою ценность и решил пройти долгий и изнурительный путь реабилитации.
Брюс Ли в конце концов выздоровел, не отрицая серьезности своей ситуации или самого травмирующего события, но со смирением приняв свои обстоятельства, смело осознав свои ограничения и объединив свою решимость со своим творческим гением , чтобы исцелить лучшее. как он мог.Брюс Ли добился международной известности и признания своей страстью к боевым искусствам. Я уверен, что Брюс Ли вылечился не сам, ему, вероятно, была оказана профессиональная помощь, поддержка со стороны семьи и поддержка со стороны друзей, но секретным ингредиентом его выздоровления был он сам.
Принятие слабости позволяет вам отказаться от своей власти социально приемлемым способом, потому что общество принимает слабость и жертвы. Если вы относитесь к себе нездорово, например, как к слабому или жертве, то по большей части общество также будет смотреть на вас с нездоровой точки зрения.Как только вы отказываетесь от своей власти, вы подчиняетесь ответам и решениям, которые вам навязывают другие. Вы отдаете свой творческий гений , который дает вам возможность выражать и испытывать любовь в ее бесконечном потенциале.
Не поймите меня неправильно, если вы больны или ранены, если вы чувствуете себя слабым или неуверенно, вам следует обратиться за помощью. Исцеление должно быть результатом совместных усилий с вами в центре, обучаясь у других, которые могут помочь направить и поддержать вас на вашем уникальном пути к исцелению, но работу должны делать вы.Всегда поддерживайте свою ценность. Исцеление может быть медленным процессом, и вы должны стремиться к нему с помощью и поддержкой других, но лучшая команда профессионалов в мире не сможет исцелить вас, если вы считаете, что не достойны исцеления. .
Если вы действительно верите, что вы слабы, ни один тест, ни врач, ни духовный наставник не смогут доказать вам обратное. Исцеление может проверить вашу решимость и раздвинуть пределы вашей выносливости, но то же самое будет и с выбором оставаться слабым. Помните: решив принять и перенести слабость, вы не только отказываетесь от своей силы и творческого гения, но и подчиняетесь ограниченному определению любви, которое никогда не будет достаточно полным, достаточно широким или достаточно широким, чтобы позволить вам исцелиться.Тем не менее, по какой-то причине кажется намного проще поддерживать малоценную перспективу, чтобы вы могли положиться на других в получении разрешения на исцеление. Когда вы считаете, что для исцеления вам нужно разрешение других, вы можете оставаться слабым и отказаться от ответственности за свое здоровье, жизнь и существование в этом мире, обвиняя других в том, что они не обслуживают вашу слабость или не реагируют на нее должным образом. Это печальная правда, но некоторые люди предпочли бы, чтобы другие дали им разрешение вместе с решением для исцеления или причину или оправдание, чтобы оставаться слабыми, чем исследовать бесконечные возможности любви, которые расширили бы их способность исцелять самих себя.
Что означает «Возвращение души»?Что означает возвращение души? Думайте о своей жизни не как о временной шкале, продолжающейся на двумерной односторонней диаграмме с резким концом, а как о трехмерном кольце (например, сфере), которое расширяется, образуя больше колец, очень похожих на кольцо. дерево, и, подобно дереву, когда вы умираете, кольца не просто исчезают, но растворяются в самих строительных блоках самой жизни, так что его физическая сущность может возродиться снова в том или ином виде, форме или форме (в то время как ее духовная сущность сущность сливается с энергией ( What is Energy Medicine? ) Вселенной, чтобы родиться заново в том или ином виде, форме или форме).
Годовые кольца образуются по мере роста и роста дерева. Каждое кольцо представляет собой усилие и выносливость в течение одного года (или цикла сезонов). Каждое кольцо инкапсулирует опыт дерева в течение этого года (или цикла). Если дерево подвергалось разрушительному огню, насекомым или засухе, оно находит способ интегрировать это бремя в свои кольца здоровым образом. Дерево не отрицает того, через что ему пришлось пройти, и не останавливается на своем прошлом опыте. Дерево охватывает и воплощает в себе все, что ему пришлось пережить, при этом сохраняя гармоничную связь с небом и Землей.
Душа очень похожа на кольца дерева. Душа строится на себе и расширяет свое понимание любви через переживания. Кольца, которые мы создаем вокруг своей души, сформированы нашим пониманием любви. Эти кольца призваны расширить нашу способность выражать и испытывать любовь, но это не всегда так. Наше понимание любви, как дерева, начинается с нашей собственной уникальной эмоциональной схемы, а дерево — это семя.
В отличие от дерева, наше семя (или эмоциональный план) — очень чувствительная система, на которую можно влиять разными способами.Кольца, которые мы строим вокруг своей души, не всегда могут быть предназначены для расширения понимания любви в нашей душе, а вместо этого блокируют нашу способность выражать или испытывать любовь. Если наша душа подвергается деструктивным эмоциям и стрессовым ситуациям, наша способность понять, как интегрировать это бремя в наше понимание любви (которая становится следующим кольцом вокруг нашей души), может быть скомпрометирована.
Когда мы не можем правильно интегрировать потенциально деструктивные эмоции, вызванные травмирующими событиями и стрессовыми ситуациями, здоровым образом, тогда части нашей души могут оторваться от нашего духа и быть изгнаны в духовный мир, где духовное животное или животные связанные с этой частью нашей души, будут охранять ее для нас (узнайте больше о духовных животных здесь: What is the Spirit Animal? ) или попадете в ловушку внутри кольца души.
Потерянные или пойманные в ловушку части нас самих могут создавать духовные блоки, подавляя или блокируя поток энергии ( What is Energy Medicine? ) в нашей душе. Плохое духовное кровообращение может привести к физическому заболеванию, потому что все системы взаимосвязаны. Духовные системы могут влиять на физические системы так же, как физические системы могут влиять на духовные системы.
Что означает возвращение души? Восстановление души в основном означает путешествие на духовный план или в слои нашей души, чтобы найти фрагментированные части нас самих, которые могут блокировать или препятствовать нашей способности выражать и испытывать любовь в ее бесконечном потенциале.В некотором смысле возвращение души похоже на практику разблокировки чакр, поскольку кольца, которые блокируют способность выражать или испытывать любовь в душе, подобны эмоциям, которые могут блокировать поток энергии через наши чакры. И возвращение души, и очищение чакр требуют надлежащего принятия, понимания и интеграции, чтобы оживить душу, гармонизировать чакры и исцелить.
Возвращение души может показаться романтичным и загадочным, но реальность этого может быть болезненным и длительным путешествием, хотя в конечном итоге поможет вам принять те части себя, в которых вы когда-то отказывались из-за страха.Хотя шаман не требуется для возвращения души, смелость и смирение необходимы, и если вы решите прибегнуть к помощи шамана, он или она должны помочь вам понять и подготовиться к путешествию способами, сосредоточенными на любви. Шаман также должен объяснить, что извлечение фрагментов вашей души во время извлечения души не является концом путешествия, и возвращение души не позволит вам исцелиться и почувствовать себя завершенным, если вы не найдете способ принять, понять и интегрируйте потерянные и найденные частички себя обратно в свою душу здоровым и вдохновляющим образом.Шаман не может сделать этого за вас. У вас должно хватить мужества и смирения, чтобы сделать это самому.
Что происходит после возвращения души?Что происходит после возвращения души? Скажем так, работа только началась. Человек не становится чудесным образом снова целым после возвращения души. После того, как фрагменты души будут успешно восстановлены, вы должны выяснить, как интегрировать найденные фрагменты души обратно в вашу душу здоровым образом.
Само по себе возвращение души может быть болезненно утомительным и длительным опытом. Столкновение с частями себя, которые были сломаны и, казалось бы, потеряны для духовного мира или в кольцах вашей души, может вызвать множество болезненных воспоминаний и постыдных чувств. После такого опыта легко почувствовать, что путешествие завершилось, но настоящая работа только начинается.
После успешного возвращения души вы не должны игнорировать или пренебрегать фрагментированными частями, которые были только что извлечены из слоев вашей души или извлечены из какого-либо астрального плана в духовном мире.Если вы верите, что исцелились после возвращения души, не принимая, не понимая и не интегрируя эти потерянные части себя здоровым образом, тогда только что найденные вами фрагменты души могут так же быстро стать заброшенными и забытыми в бесплодных и заброшенных областях вашего души, или снова заблудиться где-нибудь в духовном мире.
Заброшенные и забытые фрагменты души внутри вас могут в конечном итоге превратиться в ошеломляющее чувство, которое блокирует вашу способность выражать и испытывать любовь в ее бесконечном потенциале, в то время как потерянные фрагменты души, изгнанные в духовное царство, могут оставить вас незавершенным или даже хуже, пустота.В любом случае, пренебрежение включением фрагментов своей души часто возвращает вас туда, откуда вы начали.
Чтобы продолжать способствовать исцелению после возвращения души, требуются постоянные усилия. Искусство духовного исцеления, такое как шаманизм , не следует путать с универсальными лекарствами и чудодейственными средствами, которые западная медицина так часто искажает об исцелении. Я не говорю, что западная медицина плоха. Западная медицина имеет свое место в качестве системы исцеления, но вы должны помнить, что западная медицина — это всего лишь одна система среди множества других систем (например, , Шаманизм, , Аюрведа, цигун, йога, питание и т. Д.).), которые поддерживают общую связь со здоровьем, жизнью и существованием.
Я сделала карьеру в западной медицине в качестве лицензированной медсестры и делаю все возможное, чтобы поддерживать святость профессии медицинского работника, и в соответствии с тем, что я хороший специалист в области здравоохранения, я не защищаю идею, что одна таблетка, одно лекарство, одна операция, один диагноз и т. д. все исправят. Исцеление — это бесконечное путешествие; Подобно бесконечным повторяющимся временам года и сезонам, исцеление больше похоже на цикл, чем на пункт назначения.Исцеление, как и времена года, требует постоянных и последовательных усилий по достижению баланса.
После тяжелой болезни или травмы люди склонны думать о том, какими они были до травмирующего события. Вместо того, чтобы сосредоточиться на исцелении, иногда все мысли и усилия могут застрять на том, как все было раньше. Человек может зациклиться на возвращении к «нормальному» состоянию, и, когда его усилия не могут дать желаемых результатов, могут начаться разочарование и чувство беспомощной депрессии.
Разочарование и депрессия могут начать монополизировать наши эмоции и свергнуть наши способность понимать любовь.Кольца, которые мы формируем вокруг своей души, развиваются благодаря нашему пониманию любви, чтобы помочь расширить нашу способность выражать и испытывать любовь. Когда такие эмоции, как разочарование и беспомощность, подавляют нашу способность понимать любовь, создается кольцо души с извращенным пониманием любви. Это кольцо, созданное в основном из страха и боли и охраняемое духовным животным нашей сакральной чакры (опять же, чтобы узнать больше о духовных животных, нажмите здесь: Что такое духовное животное ? ), может блокировать или мешать человеку не только исцеление, но и согласование с процессом заживления в целом.
Первая часть процесса исцеления — это способность принять то, что произошло. Вы должны принять то, через что прошли, и то, кем вы являетесь сейчас, но также и тем, кем вы всегда будете вне зависимости от обстоятельств — своим эмоциональным планом. Вторая часть процесса исцеления — это понимание вашей новой реальности, ваших новых ограничений, а также ваших новых способностей преодолевать и упорно стремиться к гармонии творческими и удивительными способами. Третья часть процесса исцеления — это интеграция вашей новой реальности, ваших новых ограничений и способностей в непоколебимую сущность того, кто вы есть, чтобы вы могли снова стать единым целым с более широким определением любви.Согласовавшись с процессом исцеления и принимая, понимая и интегрируя не только травмирующие события, но и все эмоции и переживания, ваше усилие по достижению баланса в цикле исцеления всегда позволит вам исцелиться. Вам нужно только иметь смелость и смирение, чтобы понять, что вы можете не лечить так, как хотите, но вы будете лечить так, как вам нужно.
Как получить фрагменты души?Как вы извлекаете фрагменты души во время извлечения души? Вы извлекаете фрагменты души во время извлечения души, признавая рану, травму, болезненный опыт, который не позволяет душе выражать и испытывать любовь во всем ее потенциале через отрицание или оцепенение эмоций.
Когда дерево сталкивается с препятствием, оно растет вокруг него, а в некоторых случаях и вместе с ним. Вот почему иногда вы можете увидеть, как дерево превращается в дом, забор или даже другое дерево. Препятствие становится частью самого дерева. Дерево находит способ работать со своим окружением. Лоза не уклоняется от физических препятствий, она их использует. Виноградная лоза цепляется за свое окружение и использует все, что может, чтобы помочь себе подняться и выйти на свет.
Если это возможно, дерево не устраняет травмирующий опыт, отрицая жизнь, дающую воду в пораженный участок; если это произойдет, потому что ущерб слишком велик, он все равно найдет способ развиваться наилучшим образом.Дерево живет так долго, потому что дерево лечит так, как ему нужно. Если это возможно, дерево восстановит поврежденные части себя, поощряя приток воды к пораженному участку.
Душа очень похожа на дух дерева, и как дерево, когда душа повреждена, все, что вам нужно сделать, это найти способ восстановить ее. Вы извлекаете фрагменты души, снова ощущая их, позволяя себе испытать часть себя, в которой вы когда-то отрицали. Если вы хотите, чтобы ваш дух был полон, а ваша душа была целостной, вы должны разблокировать и столкнуться со страхом, болью и стыдом, которые могут вызвать у вас отрубленные и брошенные части вас самих.
Вы извлекаете фрагменты души в поиске души, принимая то, что вы испытали. Это требует огромного мужества и эмоциональной выдержки, но это также потребует огромного количества смирения и понимания, поскольку вы должны уметь интегрировать эти части себя, эти брошенные фрагменты души, обратно в то, кем вы являетесь, здоровым образом. .
Вы не пострадали из-за того, что испытали какую-либо форму травмы — вы не то, что вы пережили — вы — уникальное выражение любви, и ваш потенциал выходит далеко за рамки любого опыта.Независимо от того, что пришлось пережить дереву, чтобы создать кольцо, оно полностью объединяет все возможности самым здоровым образом, чтобы полностью ощутить свою связь с миром. Если это возможно, дерево найдет способ позволить энергии, любви и жизни течь через каждое кольцо; поскольку именно любовь — переживание и выражение любви во всех ее чудесных формах (солнечный свет, земля, дождь) — позволяет дереву расширяться и разветвляться из центра его души, его семени и проникать во все аспекты жизни. жизнь (небо и Земля), чтобы она могла соединиться со всем сущим.
Может ли душа покинуть тело при травме?Может ли душа покинуть тело при травме? Короче да. Теперь приготовьтесь к длинному ответу. Это не обязательно должно быть травмой, чтобы вызвать внетелесный опыт. Каждый раз, когда мы испытываем что-то, чего не можем понять, наша душа может тем или иным образом выходить за пределы тела на какое-то время. Шок, удивление и эйфория — вот некоторые из эмоций, которые можно испытать, когда наша душа выходит за пределы нашего тела, и они могут проявляться по-разному.
Опыт выхода из тела не всегда заканчивается оторванными фрагментами души. Если мы чрезмерно взволнованы, счастливы или удивлены, наша душа может расшириться до, казалось бы, неизмеримых пропорций любви.
Это наше отвращение к тому, что мы воспринимаем как боль и дискомфорт, в конечном итоге приводит к отщеплению души и ее фрагментов. Фрагменты души обычно являются продуктом исключительно сильных и ошеломляющих травм. Переживания, которые поднимают наши эмоции до уровня, с которым мы не в состоянии справиться и понять, прерываются, блокируя поток энергии к этим оторванным фрагментам души и от них.
Травматические переживания — не единственный фактор, который может способствовать ослаблению или неполноценности духа. Легкий, но постоянный эмоциональный дискомфорт также может привести к симптомам хронической духовной усталости. Хроническая духовная усталость может в конечном итоге блокировать или препятствовать нашей способности выражать или испытывать любовь, подавляя определенные эмоциональные переживания в нашей душе. Это духовное онемение вызвано нехваткой духовной энергии в определенных областях души, и его можно сравнить с плохим кровообращением в теле, которое может привести к физическому проявлению, называемому периферической невропатией.
Несмотря на подавляющее переживание, которое могут вызвать определенные типы эмоциональной травмы, сама травма не является причиной сломанной или заблокированной души. Травма — это не то, что заставляет душу отрываться и становиться разорванной или фрагментированной: мы.
Последствия любой травмы зависит от нас. Наше отвращение и неспособность включить нежелательные переживания как часть жизни, как часть существования, как часть того, кто мы есть, разделяет нашу душу.
Отрицание в любой форме или форме может заставить часть нашей души оторваться от нас.Если мы способны принять шок и удивление и справиться с ними до определенной степени (порог духовной боли у всех разный), чтобы эмоциональные переживания не выходили слишком далеко за пределы наших физических параметров, тогда нашу душу можно легко восстановить без какого-либо ущерба .
Несмотря на то, насколько слабыми мы можем считать себя, мы на самом деле духовно и физически стойкие существа. Однако есть определенные обстоятельства и ситуации, когда шок и удивление могут побудить наши эмоции уйти так далеко за пределы наших воспринимаемых пределов, что они покидают наше тело, заставляя нашу душу распутаться и слиться с огромным и бесконечным потенциалом Вселенной.Такой эмоциональный всплеск может привести к потере сознания, коме или даже смерти.
Для лучшего понимания внетелесных переживаний может быть полезно больше узнать об уникальной сверхдуше, эмоциональном плане и душе.
Душевые системыРисунок 1
Рисунок 1. Уникальное эго человека состоит из Ид и Суперэго, которые помогают ориентироваться в духовных системах души.
На этом этапе мы немного отойдем от темы, чтобы исследовать различные духовные системы, из которых состоит душа, чтобы больше объяснить, как душа может покинуть тело во время травмы.Душа состоит из множества различных духовных систем (чакры и духовных животных, — некоторые из них), так же как наши тела состоят из множества различных физических систем (например, эндокринной, дыхательной, скелетной, пищеварительной, мышечной и т. Д.) ). Я не знаю всех духовных систем, составляющих душу, но, насколько я понимаю, чакры являются основной духовной системой души и управляются духовными животными .
Мы проводим наши чакры через эго и все его части: «ид», как назвал его Зигмунд Фрейд, и суперэго (рис. 1).Другими словами, эго помогает идентифицировать эмоциональные переживания в связи с уникальной эмоциональной энергией наших духовных систем. Мы используем наше уникальное эго как интерфейс для взаимодействия и ответа на эмоциональный опыт существования.
Наша мораль и ценности (суперэго) состоят из наших убеждений (не убеждений, которым нас учили, а наших истинных убеждений, убеждений, к которым мы естественно и органически тяготеем) и уравновешиваются контрапунктом суперэго, или дополнением, id — наши инстинкты, воля и стремление к выживанию.
Эго — это продукт или комбинация ид и суперэго. Эго — это динамическая система, потому что оно всегда меняется из-за колеблющегося баланса между Ид и Супер-Эго. Когда наше эго не меняется, это происходит потому, что наше суперэго кристаллизовалось в доктрину, которая управляет нашей волей и побуждением (ид) реагировать только на определенный тип структуры убеждений. Вот почему единственный реальный способ измениться — изнутри. Мы должны изменить структуру своих убеждений, чтобы помочь себе адаптироваться и исцелиться в постоянно меняющемся мире.Когда мы согласовываемся с процессом исцеления, наши системы убеждений постоянно формируются и распадаются, а затем снова собираются вместе более аутентичными и актуальными способами.
По мере того, как наши системы убеждений (суперэго) созревают и растут, растут и наша воля и стремление (id) к выживанию и процветанию в рамках постоянно развивающихся структур убеждений, которые мы принимаем. Ид (наша воля и стремление) постоянно переключает передачи, направляя наш дух в направлении нашей веры, чтобы мы могли идентифицировать себя и двигаться к нашей концепции здоровья и баланса в наших постоянно развивающихся структурах убеждений.
Чтобы способствовать здоровым системам и отношениям, наше эго перемещается между суперэго и ид, чтобы оно могло интегрировать информацию, полученную любой полярной силой, таким образом, чтобы расширить нашу способность выражать и испытывать любовь. Когда мы можем расширить нашу способность выражать и испытывать любовь, мы формируем сферу вокруг нашей души — сферу с более широким пониманием любви. Комбинация ид, эго и суперэго — это система, которая предназначена для того, чтобы позволить нам развиваться и повышать наше понимание того, что значит быть духовным существом.
Как наши тела растут и изменяются, так и наша душа. Душа претерпевает множество трансформаций, подобных метаморфозам, но остается верной своему первоначальному плану, точно так же, как гигантское дерево может появиться из крошечного семени, но при этом остается верным плану семени. У души также есть план, эмоциональный план. Эмоциональный план души — это суть человеческого духа, часть человека, которая вечна, подлинна и среди других очаровательных прилагательных: неуязвимая.Эмоциональный план состоит из множества различных духовных систем, которые помогают составить сверхдушу.
Наша сверхдуша, то, что выше того, кем мы думаем и чувствуем, является тем, что управляет всеми нашими системами и удерживает их вместе. Сверхдуша — это то, что связывает все духовные и физические системы вместе, чтобы работать как единое целое (рис. 2).
Рисунок 2
Рисунок 2. Сверхдуша связывает вместе духовную и физическую системы. Эмоциональный план отвечает за создание уникальных характеристик эго и уникальных характеристик духовных систем, которые вместе создают уникальную душу.
Способность нашего тела содержать в себе невероятные системы, из которых оно состоит, почти непостижима. Например, некоторые ученые утверждают, что если взять кровеносную систему только одного взрослого и расположить все вены, капилляры и артерии встык, они растянутся примерно на 50-60 тысяч миль. Есть утверждения, что нервная система может растянуться на 90 тысяч миль. Человеческое физическое тело — чудесное чудо, насколько больше человеческая душа?
Подобно тому, как комбинация всех наших физических систем в конечном итоге составляет наше уникальное тело, комбинация всех наших духовных систем в конечном итоге составляет нашу уникальную душу, в то время как сверхдуша связывает все системы в духовное и физическое существо.По сути, термин «душа» представляет собой комбинацию всех наших духовных систем, в то время как термин «сверхдуша» относится к духовной силе, которая обладает осознанием и пониманием выше даже нашей души, настолько, что сверх-душа представляет нашу подлинную идентичность. и настолько могущественен, что отвечает за поддержание связи между нашим физическим и духовным «я».
Подобно тому, как эго является продуктом постоянно меняющегося и развивающегося баланса между Ид и Супер-Эго, душа является продуктом постоянно меняющегося баланса между нашими физическими и духовными переживаниями.Душа, однако, не может быть измерена какой-либо человеческой шкалой, поэтому, когда наши эмоции влияют на нашу душу, выходя за пределы параметров физических ограничений (человеческого тела), мы можем испытать уникальное явление, которое мы называем внетелесным опытом.
Эмоции, как и вселенная, бесконечны и неизмеримы и могут вызывать безграничные переживания. Когда мы переживаем какую-либо форму травмы, наши эмоции могут расширяться до точки, где они начинают сливаться с бесконечным потенциалом Вселенной.Во время травмы наша душа может растянуться дальше, чем наши физические способности способны расширяться и постигать. Когда это происходит, душа начинает разрывать связь (нашу сверхдушу), которая объединяет ее с нашим физическим телом.
Да, Душа может покинуть тело во время травмы
Когда душа преодолевает физический барьер и пересекает границы нашего тела во время травмы, опыт подобен любой смертельной ране. Когда какой-либо барьер нашего физического тела сломан, мы можем (но не всегда) испытывать боль и должны восстанавливать физические системы, которые были повреждены в результате этого.Если во время травмы душа вырывается из физической оболочки тела, мы тем или иным образом можем испытать духовную боль.
В случае физической травмы мы часто испытываем больше духовной боли, чем мы думаем, потому что духовная боль затмевается физической болью, которую мы немедленно чувствуем. Чтобы полностью излечиться от любой травмы, физические системы должны восстановиться, а духовные системы души должны воссоединиться с физическими системами тела. Опять же, как было сказано ранее, внетелесный опыт не всегда заканчивается духовной болью и / или оторванными фрагментами души.«Хождение духа», например, — это мирный опыт, которому способствуют наши духовные наставники через усиление неопределенной, безусловной любви, которая может расширить дух до безграничных размеров на другом плане существования, позволяя нам испытать связь со всей жизнью. на другом уровне.
Безусловная любовь позволяет духу без боли расширяться и выходить за пределы тела, потому что наша душа нашла баланс со всеми полярными энергиями и дополнительными силами. Безусловная любовь — это не отсутствие страха или боли, а их гармонизация.Когда мы способны уравновесить полярные энергии, такие как страх и любовь, радость и боль, свет и тьма, небо и Земля и т. Д., Мы можем испытать гравитацию, связь со всем и отношение ко всем аспектам жизни.
Именно во время травмы мы можем (но не всегда) испытывать духовную боль, потому что наша версия любви стала искаженной и непропорциональной. Когда полярные энергии и взаимодополняющие силы становятся неуравновешенными, когда страх перевешивает любовь, а боль подавляет радость, появляется возможность испытать духовную боль.Если мы действительно испытываем духовную боль во время и после травмы, боль духовной раны может намного превзойти боль любой физической раны (например, при потере ребенка).
Излечить физические травмы намного проще, чем исправить духовные, и поскольку переживание духовного разрыва или разрыва тела может значительно превзойти любую физическую боль, немедленной реакцией на духовную травму является отсечение части тела. душа, выходящая за пределы телесных ограничений.Мы отключаемся от той части нашей души, которая выходит за рамки нашей способности понимать и выносить, чтобы мы могли остановить духовное кровотечение и предотвратить утечку или отделение слишком большой части души от тела. В панике мы отрезаем часть себя и прикрываем духовную рану, чтобы остальная часть нашей души могла остаться защищенной.
Когда мы справляемся с духовной травмой, отрывая часть нашей души, мы можем в конечном итоге чувствовать себя потерянными, неполными и отключенными от части нашей энергии.Из-за этого разъединения мы чувствуем себя истощенными и истощенными. Ощущение неполноценности и истощения из-за духовной отстраненности — вот почему так много людей ищут поверхностные лекарства или материальную выгоду, чтобы заполнить дыру в своей душе. Мы не осознаем, что, когда мы отрезаем часть своей души во время травмы и закрываем духовную рану, чтобы остановить боль, мы делаем себя неспособными восстановить ту часть своей души, которая вышла из физических ограничений нашего тела. Мы можем чувствовать себя неадекватными, так что мы взаимодействуем с жизнью и переживаем ее неполно.По сути, наша сверхдуша знает, что часть нашей души отсутствует, и хочет вернуть ее, чтобы восстановить связь и баланс между нашими духовными и физическими системами.
Когда мы отрезаем часть своей души во время духовной травмы, духовная рана покрывается преждевременным кольцом души. Это преждевременное кольцо души не дает той части нашей души, которая покинула наше духовное тело, той части, которая пережила травму, снова слиться с духовными системами, в которых находится душа, в результате чего часть нас самих теряется в духовном царстве.Вот почему сразу после травмы мы уже можем чувствовать себя неполноценными. Когда возвращение души выполняется только что после травмы, путешествие по возвращению пропавшей части души будет в царство духов, на какой-то далекий астральный план, которого наша душа еще не достигла благодаря нашему опыту и пониманию любви.
Иногда нам нужно время, чтобы справиться с травмой. Несмотря на то, что из-за раны ощущается духовная боль и мы чувствуем себя неполноценными, мы, возможно, еще не захотим терпеть возвращение души, потому что у нас может не хватить смелости или смирения, чтобы встретить то, что с нами произошло.Прежде чем мы осознаем это, может пройти много времени, и по мере того, как мы растем и расширяемся после травмы, дополнительные кольца души могут расширяться достаточно широко, чтобы достичь фрагмента души, который мы вырезали и потеряли в царстве духов. Наша душа даже может образовать душевое кольцо вокруг оторванного кусочка нашей души от прошлой травмы, возвращая фрагмент души обратно в наши душевые кольца снова, но не таким образом, который соединяет и интегрирует его с нашими духовными и физическими системами. потому что к этому времени отрубленный кусок нашей души уже окаменел.Вне духовных систем, которые придают ему жизнь, смысл и энергию, фрагмент души увядает и высыхает, как лист, сорванный с его ветви. Хотя фрагмент души может снова оказаться внутри нашей души, теперь это просто окаменевшая часть нас самих, похороненная в слоях нашей души — давно потерянный опыт, неспособный найти свое место или соединиться с духовными системами, которые позволили бы ему выполнять свои высшая роль в душе, роль расширения нашей способности выражать и испытывать любовь.
Даже если мы сможем восстановить фрагмент души, который был потерян для духовного мира, и снова включить его в свою душу, мы не почувствуем себя целыми или исцеленными. Пока мы не согласимся с процессом исцеления и не завершим цикл исцеления, любой окаменевший фрагмент души внутри нас останется формой бляшки в нашем духе, почечным камнем в нашей душе.
Возвращение души — это либо путешествие вовне в бесконечный потенциал и опыт вселенной, чтобы вернуть оторванную часть души, либо путешествие куда-то внутри души к старой травме.Цель этого внутреннего или внешнего путешествия — восстановить потерянный фрагмент души и восстановить его, интегрировав его обратно в нашу душу здоровым образом. Как только мы извлекаем оторванный фрагмент души, мы должны полностью принять, понять и интегрировать его — эту часть нашей души, которая, как мы отрицали, даже существовала в течение определенного периода времени, — обратно в духовные системы, которые делают нас единым целым.
Чтобы полностью исцелиться после возвращения души, будь то путешествие в тайны вселенной или в тайны нашего опыта, мы должны повторно пережить травмирующие явления с мужеством и смирением, чтобы принять то, что произошло, понять, как он влияет и изменяет нас как в ограничениях, так и в способностях, и здоровым образом интегрирует полную истину опыта во все наши системы (сверхдушу).
Возвращение души — это метод исцеления, который может не соответствовать версии того, как вы хотите лечить, но он покажет вам, как вы можете исцелить, чтобы снова стать здоровым. Наше стремление к целостности, наше чувство и желание чувствовать себя завершенными — это послания изнутри, побуждающие нас исцеляться, чтобы мы могли продолжать расти и расширяться. Душа, полная отваги и смирения, душа, полная любви и понимания, душа, полная изобилия, позволит нам испытать жизнь, здоровье и существование во всех ее чудесах.
Если вы хотите узнать больше об эмоциональном плане, ознакомьтесь с этой книгой:
5 предупреждающих знаков, которыми вы руководите с раненым духом
Быть лидером — нелегкое дело, и это не для слабонервных. Вы постоянно находитесь на линии огня не только со стороны тех, кто не входит в вашу команду, но часто и изнутри. Если кто-то из членов команды чем-то недоволен, кому они жалуются? Ты. Если ваша команда не достигает важной цели, на кого свалится ваш босс? Ты.Если другой руководитель отдела разочарован предполагаемым отсутствием сотрудничества со стороны вашей команды, кто будет внимателен к обратной связи? Ты.
Если вы не будете осторожны, токсичность этих негативных ситуаций может проникнуть в вашу душу и заставить вас вести себя с раненым духом. Я твердо верю, что эффективное лидерство зависит от того, кем вы являетесь как личность — о ваших ценностях, убеждениях и характере, — а не о том, что вы на самом деле делаете с точки зрения методов или практик лидерства. Лидерство начинается изнутри, а то, что внутри, в конечном итоге выходит наружу.Если ваша внутренняя жизнь в порядке, последуют здоровые методы лидерства. Если вы ведете с раненым духом, это тоже будет ясно.
К сожалению, мы часто не замечаем того факта, что ведем себя ранеными. Мы так близки к этому, что не замечаем этого, и может потребоваться кто-то другой, чтобы рассказать нам о нашем поведении, чтобы мы поняли, что происходит. Но если мы обратим внимание и присмотримся, мы сможем обнаружить эти предупреждающие знаки, ведущие с раненым духом.
Горечь — Сильная, неумолимая враждебность или негодование по отношению к кому-либо — признак того, что горечь пустила корни в вашей душе.Горечь возникает из-за того, что мы не смогли полностью переработать и уйти из ситуации, которая нам навредила. Ситуации бывают обычными: все: от того, что вас пропустили по службе, когда кто-то взял на себя вашу идею, или несправедливо обвиняют в чем-то, что пошло не так. Это происходит каждый день на рабочем месте. Вы замечаете, что размышляете о прошлых обидах? Вы озабочены обидчивыми мыслями о другом человеке? Если это так, горечь овладела вами, и вам нужно избавиться от нее.Будьте горькими или поправляйтесь; это твой выбор.
Непрощение — Когда мы ранены, мы часто отказываемся дать прощение, потому что чувствуем, что это освобождает людей от ответственности за их проступки. На самом деле, отказ от прощения подобен отравлению и ожиданию смерти другого человека. Он ничего не делает, кроме как причиняет себе вред и удерживает нас от исцеления и продвижения вперед. Прощение — это избавление от всех надежд на лучшее прошлое. Вы не можете изменить то, что произошло, но вы можете контролировать свое движение вперед.Удержание прошлых обид удерживает вашу лидерскую эффективность в первую очередь и снижает положительное влияние, которое вы можете оказать на других.
Сарказм — Сарказм — один из наиболее тонких и социально приемлемых способов самовыражения раненых лидеров. Часто замаскированный под юмор, сарказм может варьироваться от дружеских уколов в кого-то до пассивно-агрессивных атак. Слово сарказм происходит от греческого слова sarkázein , которое означает «раздирать плоть» — разрывать, рвать или разрывать кожу и плоть.Разве это не красивая словесная картинка! Но это как раз и есть цель сарказма — унизить кого-то, подорвать его самооценку или сбить его с толку, чтобы дать понять, что вы просто немного лучше. Лидеры должны быть сосредоточены на укреплении других, а не на их уничтожении. Если вы часто используете сарказм, чтобы выразить себя, я бы посоветовал вам изучить мысли, чувства и мотивации, стоящие за тем, почему вы предпочитаете выражать себя именно так.
Негатив — Негатив Nelly — это термин, который мы используем в офисе для людей, которые склонны видеть все в негативном свете.Неважно, насколько хорошей может быть идея, Негатив Нелли всегда находит что-то виноватое … это будет стоить слишком дорого, будет слишком сложно реализовать, оно недостаточно всеобъемлющее, оно слишком всеобъемлющее, это займет слишком много времени, оно не протянет достаточно долго … вы знаете упражнение. Несмотря ни на что, ты не можешь угодить Негатив Нелли. Но что более важно, это ты? вы Отрицательная Нелли? Обдумайте эти вопросы, чтобы понять, можете ли вы позволить негативу управлять своими реакциями руководства: ваша первая реакция на новые идеи — найти недостатки или изучить, как они могут сработать? Ваш ответ по умолчанию «нет» или «да?» Вы замечаете, что ловите людей, делающих что-то неправильно, вместо того, чтобы хвалить то, что они делают правильно? Критика, вопросы, глубокое мышление и анализ должны быть нормальной частью вашего лидерского репертуара, но для этого есть время и место.Если вы обнаружите, что негатив — это ваш стандартный запрос, это предупреждающий знак, что вы не справились с основными проблемами.
Апатия — Лидеры могут быть ранены до такой степени, что сдаются. Они могут по-прежнему приходить на работу и совершать движения, но их сердце и душа больше не заняты работой. Они ушли и остались. Апатия заразительна. Это касается не только лидера, но и всех. Члены команды смотрят на своего апатичного лидера и говорят себе: «Если ему все равно, зачем мне?» Я видел, как однажды процветающие лидеры и команды медленно падали вниз, когда лидеры испытали серию проблем, справились с ними неэффективно, в конечном итоге устали и разочаровались, а затем подняли руки в отставке и записали на свой счет: «Так оно и есть. здесь.«Апатия — полная противоположность лидерству. Лидеры должны быть агентами перемен, всегда находящимися в поисках того, как они могут совершенствоваться как личности и как их команды могут расти и становиться более эффективными.
Все мы, лидеры, так или иначе ранены. Получение шрамов от боевых ран неизбежно, если вы подпишетесь на этот лидерский концерт; иного ожидать не стоит. Вот почему так важно найти здоровые и продуктивные способы обработки этого опыта, чтобы ваша внутренняя жизнь как лидера была в порядке … подробнее об этом в следующей публикации в блоге.
Не стесняйтесь оставлять комментарии и делиться собственным опытом лидерства с раненым духом.
Нравится:
Нравится Загрузка …
21 признак «потери души» ⋆ LonerWolf
В нашем обществе происходит загадочное явление, известное как «потеря души» , возникающее у всех людей любого возраста, пола, расы и происхождения.
Коренные жители знали о потере души на протяжении тысячелетий и понимают ее как результат внутренней фрагментации, вызванной травматическим опытом или сильным потрясением для разума и тела.
Хотя для многих из нас «Потеря души» звучит неприятно знакомо, этот опыт обычно временный, и при правильной внутренней работе эти потерянные элементы нас самих можно реинтегрировать в нашу жизнь.
Что такое потеря души?
Когда мы переживаем потерю души, часть нашей души — или живая сущность — «прячется» или закрывается, не позволяя нам выразить и испытать свой истинный потенциал и целостность как человеческие существа. Часто целые аспекты нашей психики полностью блокируются или подавляются.
Во время моего исследования шаманизма и его методов восстановления души, потеря души определялась как переживание Души, путешествующей в другие миры или альтернативные реальности и часто одержимой духами. С шаманской точки зрения, когда эти части нашей Души не восстановлены, кажется, что мы не можем обрести внутреннее завершение или Целостность.
До психологии это объяснение было единственным способом, которым первобытные культуры могли объяснить (то, что мы называем в наше время) травму , чтобы найти способы ее лечения — и в то время это было чрезвычайно эффективно.Однако теперь к потере души можно подходить с разных сторон. Далее мы рассмотрим эти различные точки зрения.
Как происходит потеря души?
К сожалению, в нашем современном мире потеря души — это правило , а не исключение.
Как индивидуумы, мы теряем связь со своей душой (или Истинной Природой) каждый раз, когда отождествляем себя со своим эго и стремимся снова почувствовать себя целостным через зависимости, поиск стимуляции, догматические убеждения, условные отношения и трудоголизм.
Но есть причина, по которой мы отождествляем себя с эго и отключаемся от души в первую очередь: это механизм выживания. Мы должны развивать чувство «я», отдельное чувство «я» в мире, чтобы функционировать. Но одновременно развитие эго (которое, по сути, представляет собой один большой защитный механизм, гарантирующий, что нас любят, принимают, заботятся, избегают боли и т. Д.) Означает, что мы теряем связь с подлинной сущностью того, кем мы являемся на самом деле: Душа.
В результате потери души мы начинаем испытывать симптомы слабости, усталости, депрессии, беспокойства и пустоты .Мы просто знаем , что чего-то не хватает в нашей жизни — но многие из нас с трудом обнаруживают , что именно не хватает . Чтобы понять потерю души как потерю или отключение от наиболее важных частей того, кем мы являемся, в психологии называют диссоциацией : корень многих психических заболеваний.
Психология потери души
Так как же происходит реальный процесс потери связи с нашей Душой с психологической точки зрения?
Когда мы теряем связь с корнем того, кем мы являемся, в нашей психике создается дисбаланс. Это разъединение нарастает со временем и может быть усилено травмирующими обстоятельствами, которые имеют тенденцию к фрагментации психики.
Что происходит, когда наша психика фрагментируется? Ответ заключается в том, что отдельные части нашей личности (например, теневое «я», анима, анимус и т. Д.) Становятся независимыми, и, таким образом, ускользают от контроля сознательного разума. Задерживаясь в подсознании, эти части нас стремятся к интеграции и осознанию и могут прибегать к крайним мерам, чтобы привлечь наше внимание (например, к суицидным депрессиям, саморазрушающему поведению, внезапной ярости).
Что происходит, когда один из наших психологических «комплексов» освобождается и становится тираническим узурпатором сознания? В результате усиливается чувство отчуждения от самих себя, жизни и Божественного. Мы можем жить со страхом, чувством вины и стыда, которые являются постоянным фоном нашей жизни. И обычно мы чувствуем оцепенение, пустоту внутри и чувство безнадежности, которое пытаемся подавить работой, семейной жизнью, дружбой, сплетнями и различными пристрастиями.
Потеря души также известна как диссоциация
потеря души, в некотором смысле, это еще один способ сказать диссоциация .
Если вы знакомы с основами психологии, то знаете, что диссоциация означает отключение от чего-то, в данном случае от самих себя. Это разъединение происходит в результате травмирующей ситуации или окружающей среды, в которой мы оказались. Это защитный механизм, который не дает нам полностью отключиться и стать неспособными к работе.
Вот (трагически очень распространенный) сценарий того, как работает диссоциация:
Представьте, что к маленькому ребенку приставали или оскорбляли.Чтобы справиться с ужасным опытом, ребенок убегает, отделяясь от ситуации или отделяясь от нее. В процессе защиты себя ребенок создает в себе различных альтер-эго или совершенно разные личности в качестве защитного механизма. В психологии это рассматривается как «расстройство множественной личности» (теперь известное как диссоциативное расстройство идентичности).
Легко понять, как племенные культуры восприняли бы это как потерю души.Но, по сути, психологическая диссоциация — это естественный способ защитить себя от сильных травм и потерь, блокируя эти травмирующие ситуации.
Но потеря души, или диссоциация, не ограничивается этими крайними случаями и может быть обнаружена в разной степени у большинства людей. Зависимости, расстройства пищевого поведения, расстройства личности, посттравматический стресс, депрессия, созависимость, нарциссизм, низкая самооценка и расстройства адаптации современные общества, которые по большей части лишены всякого чувства святости.
Молодая женщина, которая мечтает стать художником, но должна оправдать ожидания родителей, что она станет врачом, потеряет немного своей Души, игнорируя существенную часть своего существа. Или предположим, что молодая женщина продвигает и следует своей мечте стать художницей, но в глубине души она все еще зависит от одобрения своих родителей. Затем она либо обвиняет их в том, что они не берут на себя ответственность за ее увлечение, либо у нее развивается депрессия, потому что они ее не принимают.Эта история может показаться вам знакомой.
К счастью, есть и способов снова обрести целостность. Большая часть материала, который мы с Луной пишем для lonerwolf, — это форма поиска души (или одушевление ), где мы помогаем вам осознать аспекты внутри себя, которые могут быть похоронены или утеряны. Мы делаем это, поощряя развитие аутентичности, самоисследования, любви к себе и самопреобразования. Чуть позже я рассмотрю некоторые распространенные практики поиска души.
Но сначала, вы, , испытываете потерю души?
21 признак того, что у вас может быть потеря души
Существует множество физических, психологических и духовных симптомов потери души.
Когда мы переживаем потерю души — то есть части нашей души «прячутся» или отделяются от нас — результатом является потеря душевной энергии или самой жизнеспособности нашей жизни. Эта потеря энергии мешает нам вести здоровую, полноценную и творческую жизнь.Иногда потеря души может длиться всю жизнь, приводя к развитию саморазрушительного человека, которого мы часто называем «Потерянная душа» на нашем языке.
Чтобы восстановить эти потерянные части себя и снова стать сбалансированным, целостным и центрированным, мы должны сначала определить симптомы Потери Души внутри нас. Ниже вы найдете некоторые из наиболее распространенных симптомов:
- Воспоминания и части вашей жизни заблокированы.
- Вы переживаете периоды сильной депрессии.
- Вы чувствуете, что какие-то детали отсутствуют или сломаны.
- Вы испытываете общее эмоциональное оцепенение по отношению к жизни.
- Постоянное чувство страха или беспокойства преследует вас.
- Вы переживаете длительные периоды бессонницы.
- Вы чувствуете себя потерянным или неполным.
- Вы чувствуете себя «другим человеком» после шокирующего или травмирующего жизненного события.
- Вы чувствуете себя застрявшим или неспособным преодолеть определенную проблему в своей жизни.
- Вы чувствуете разочарование в жизни.
- Вы чувствуете, что внутри вас есть несколько «я».
- Вы пытаетесь сбежать, обращаясь к алкоголю, наркотикам, сексу, телевидению или чрезмерной занятостью.
- Вы чувствуете себя недостойным любви.
- Вы переживаете темную ночь души и / или духовный кризис.
- Вы хотите найти свою цель и смысл в жизни.
- Вы чувствуете, что ваша повседневная жизнь бессмысленна и связана с задачами.
- Вы не чувствуете себя уязвимым и держите других на расстоянии.
- Вы жаждете целостности и чувства принадлежности.
- Иногда вам кажется, что вы не контролируете себя.
- Вы постоянно чувствуете психологическую или физическую усталость без каких-либо медицинских причин.
- Вы жаждете подлинности и полного принятия себя.
Со сколькими вы можете относиться? Вы можете поделиться в комментариях ниже.
Потеря души и путешествие к духовному пробуждению
Что происходит после того, как мы переживаем потерю души? Ответ заключается в том, что обычно мы проходим через внутренний кризис (или Dark Night of the Soul ), который приводит к глубокому духовному пробуждению.Фактически, потеря души — это обычно то, что запускает , в первую очередь, посвящение в тайны внутреннего мира. Мы достигаем точки, когда просто не можем больше жить с ощущением экзистенциальной пустоты и отчаяния. Глубоко внутри рождается жажда найти свое истинное предназначение, место в мире и значимую связь с Божественным. Так начинается наше духовное путешествие — призыв вернуться Домой.
Читать: Как начать свое духовное путешествие (7 просветляющих шагов) »
Как восстановить связь со своей душой
Ибо какая польза человеку, если он приобретет весь мир, а душе своей потерпит смерть?
— Иисус из Назарета
Внутренняя работа или практики возвращения души (одушевления) — лучший способ воссоединиться со своей душой.Это потому, что они уводят вас во внутреннее приключение и направляют вашу энергию на ваши самые сокровенные чувства, мысли и мечты: все они несут в себе жизненно важные части вас.
Существует множество практик внутренней работы. Некоторые из тех, что особенно подходят для поиска души, могут включать:
Выберите несколько областей, которые вам интересны, и придерживайтесь их в течение года или больше. (Тем не менее, в конечном итоге используйте как свое собственное суждение — и, если вы чувствуете себя подавленным, немедленно остановитесь.) Эта работа требует целеустремленности и искренности. Так что двигайтесь медленно и уверенно. Однажды вы оглянетесь назад, прочитав эту статью, и поймете, как далеко вы продвинулись!
Более подробная справка
Хотите узнать больше о потере души? В нашей книге The Spiritual Awakening Process мы даем более подробное руководство:
Вопросы и ответы о потере души
Вот ответы на некоторые часто задаваемые вопросы:
В: Потеря души означает потерю души — могу ли я потерять свою душу?
A: Потеря души — это потеря прикосновения душой.Вы не можете полностью потерять свою Душу, она всегда присутствует на заднем плане вашей жизни, хотя часто бывает недоступна из-за травмы, которую вы, возможно, испытали. Многие люди неправильно понимают термин «потеря души» как буквально означающий потерю души. Но вместо этого речь идет о потере доступа к вашей жизненно важной сущности.
В: Как узнать, ушла ли ваша душа?
A: Опять же, Душа никогда не «уходит», ее просто становится трудно достичь, трудно восстановить связь.Общие признаки того, что вы испытали потерю души, включают беспокойство, депрессию, эмоциональное онемение, одиночество, пустоту, хроническую усталость, чувство безнадежности, скуку и глубокую неудовлетворенность жизнью.
В: Можно ли вернуть душу только шаманом?
Электронная книга The Awakened Empath:
Написанный для очень чувствительных и эмпатических людей, Awakened Empath — это комплексная карта, которая поможет вам развить физическое, умственное, эмоциональное и духовное равновесие на всех уровнях.A: Хотя «Возвращение души» — шаманский термин, не обязательно, чтобы его выполнял исключительно шаман. Психотерапевты, бодибилдеры и высококвалифицированные духовные целители также могут оказать помощь в возврате души. Попытайтесь найти кого-нибудь уважаемого, когда дело доходит до Soul Retrieval: доверяйте своим инстинктам. Это священное путешествие, и оно требует руководства от человека, искренне уважающего вас и процесс.
***
Чтобы быть здоровым, чувствовать себя целостным и жить гармоничной жизнью, вы должны восстановить жизненно утраченные части себя, научившись жить жизнью баланса, подлинности и любви к себе.
Найти утраченные фрагменты себя и восстановить их — значит вернуться к своей врожденной целостности , восстановить жизненную силу, которой является ваша Душа, — это часть пути духовного пробуждения. Научиться медленно реинтегрировать потерянные элементы своей души посредством практики внутренней работы (или поиска души) — значит реализовать свой потенциал как божественного существа, имеющего человеческий опыт.
