Экстраверт кто такой: Кто такой экстраверт и интроверт простыми словами

Автор: alexxlab · Опубликовано 13.09.1989 · Обновлено 31.10.2022

Содержание

кто это, по каким чертам распознать и как с ним общаться

Опубликовано: 03 октября 2022, 12:25

Смеющаяся девушка в очках: Unsplash/Brooke Cagle

Общительность мешает ему рассмотреть собственную глубину, зато другие люди в восторге от внимания экстраверта. Как распознать этот тип личности и как построить с ним гармоничные отношения? Разобраться поможет психолог Людмила Собчик и автор книг Сюзан Кейн.

Черты экстраверта, как определить социотип

Впервые понятие экстраверсии описал Карл Густав Юнг, а последователи пересмотрели и расширили его. Разберемся, кого называют экстравертом, на какие черты характера стоит обратить внимание.

Кто такой экстраверт?

Человек, который всю внутреннюю энергию и харизму направляет на внешний мир, делает ставку на социальную активность и практические аспекты жизни, живое взаимодействие, общение и обмен опытом, эмоциями и идеями, называется экстравертом. Чтобы жить и быть счастливым, он берет энергию извне, наполняясь новостями о людях и событиях. Его фокус внимания внешний, так что собственный внутренний мир часто остается за пределами понимания экстраверта.

В том или ином виде экстроверсию рассматривают в различных типологиях и тестах, созданных ведущими мировыми психологами:

Аналитическая психология Карла Густава Юнга.
Трехфакторная теория личности Ганса Айзенка, которая легла в основу теста EPQ.
16 факторов личности Рэймонда Кэттелла, по которым составлен опросник.
Модель «Большая пятерка».
Типология Майерс-Бриггс, которая стала базисом для создания опросника MBTI.
Миннесотский многоаспектный личностный опросник или MMPI, описанный Людмилой Собчик.

Младенец: Unsplash/Jason Sung

Сьюзан Кейн в книге «Интроверты. Как использовать особенности своего характера» пишет, что склонность к экстраверсии или интроверсии закладывается в человеке в первые месяцы жизни или в перинатальном периоде. Считается, что 50–74% населения мира — это экстраверты.

Черты характера и манеры поведения экстраверта

Как ведет себя экстраверт? Он не может долго усидеть на одном месте, постоянно стремится вперед. Не интересуется самоанализом, не любит вникать в детали. Не способен зацикливаться на негативе, предпочитает оставить прошлое в прошлом и мчаться навстречу приключениям. Легко внушаем, так что поддается чужому влиянию. Не чувствует собственные потребности, погружаясь в дела и заботы других людей.

Необязательно быть стереотипным, проявленным экстравертом, чтобы отмечать в своем характере и поведении присущие ему черты. Что значит скрытый экстраверт? Он общительный, но не болтливый, больше слушает, чем говорит. Не любит быть в центре внимания, стремится к уединению для восстановления эмоциональных и физических сил. Интересуется задушевными беседами, легко сходится с интровертами, становится идеальным другом. Такие люди встречаются реже, чем типичные экстраверты.

У типичных экстравертов черты личности проявлены ярко. Среди них много положительных:

Общительность, открытость, широкий круг знакомств.
Любовь к публичным выступлениям, умение долго удерживать внимание аудитории.
Врожденный оптимизм, умение быть на подъеме.
Лидерские качества, удовольствие от работы в команде.
Настойчивость, уверенность в себе.
Гибкость мышления и высокая скорость принятия решений.
Способность открыто говорить о чувствах.

Есть у экстравертов и недостатки:

Импульсивность, слабый контроль над эмоциями.
Привычка говорить не думая.
Желание нравиться всем без исключения, навязчивость.
Эгоистичность, граничащая с нарциссизмом.
Неумение планировать и доводить дело до конца.

Компания сидит у костра: Unsplash/Toa Heftiba

Экстраверты страдают, когда долго находятся в тишине. Они всеобщие любимцы, но им нужно учиться любви к себе. Ввязываясь в решение чужих проблем, эти люди выдыхаются. В результате многие страдают от психосоматических заболеваний.

Как общаться с экстравертом

Чтобы стать ближе с человеком-экстравертом, необходимо не только иметь сильное желание, но и найти к нему подход. Внешняя открытость не гарантирует близкие отношения.

Преимущества и сложности общения

При общении с открытым и активным экстравертом может складываться впечатление, что проблем с коммуникацией быть не должно, но это не так. Со временем люди разных типов устают друг от друга, так как для них становится очевидной разница интересов и привычек. Что в общении с экстравертом вызывает наибольшие сложности:

Не любит слушать, перебивает, желая высказаться первым.
Не запоминает то, что сказал сам и то, что ему ответил собеседник.
Не думает над тем, что говорит, так что часто выдает слишком резкие суждения.
Нуждается в личном общении, есть сложности с коммуникацией на расстоянии.
Не способен полностью оценить вклад другой стороны в общение и отношения, так как слишком поверхностно к ним относится.

В чем плюсы общения с экстравертом? Их несколько:

Любит быть частью команды, умеет объединять людей.
Не боится рисковать, принимает ответственность.
Производит приятное впечатление с первого взгляда, быстро располагает к себе.
Быстро адаптируется к новым условиям, готов применять новые знания на практике.

Девушки смеются: Unsplash/Brooke Cagle

К тому же экстраверты желают немедленно удовлетворить свои потребности. Это толкает их вперед, заставляя делать все возможное, чтобы победить и насладиться победой. Поэтому они очень активны в отношениях, считаются прекрасными работниками и активными участниками в жизни важных людей.

Как вести себя с экстравертом?

Чтобы экстраверт начал доверять, раскрылся, стал заинтересованным и близким человеком, понадобится взаимная искренность. Вместо поиска очевидных различий, нужно найти общие черты в характере, вкусах и интересах.

Это сгладит отличия, поможет достичь компромисса и вывести отношения на уровень честности, открытости, ценности.

Изменить свой тип нельзя, но можно научиться общаться с людьми так, чтобы получать от общения взаимную пользу и удовольствие. С экстравертом можно выстроить следующую схему взаимодействия:

Определить количество времени, проводимого вместе и в одиночестве.
Обсудить социальные границы — количество и частоту внешних контактов.
Приспособиться к разным способам решения конфликтов, так как экстраверты сразу обсуждают проблемы, а интроверты уходят в себя.
Научиться слушать друг друга.

С ребенком-экстравертом нужно проявлять терпение и эмпатию, позволить высказать, что именно ребенок чувствует, почему агрессивен или расстроен. От него нельзя отдаляться, нужно формировать крепкую эмоциональную связь.

Из экстравертов получаются отличные гиды, менеджеры по продажам, ведущие мероприятий. Те, кто работает с ними, должны знать, что экстраверты легче воспринимают короткие и четкие фразы, эмоционально окрашенную речь. Они нуждаются в похвале и ждут, что все процессы с их участием будут развиваться быстро, так как не терпят промедлений.

Ведущий мероприятия: Unsplash/Kyle Smith

Экстраверта считают ярким и открытым типом личности, со своими достоинствами и недостатками. Им нужно воспользоваться советами психологов и поработать над отдельными чертами характера, научившись грамотно взаимодействовать с окружающими, чтобы достичь гармонии в отношениях.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/self-realization/1990625-ekstravert-kto-eto-po-kakim-chertam-raspoznat-i-kak-s-nim-obschatsya/

кто это, отличия, особенности типов характера. Объяснение кратно и простыми словами

Краткое содержание статьи:

Экстраверт и интроверт кто это (кратко)
Интерпретация понятий другими учеными, психологами и психиатрами
Отличие экстраверта от интроверта
Как понять, кто я?

Кого больше – интровертов или экстравертов?
Видео-тест: какой тип характера у вас?

В психологии известно два типа поведения человека – интроверсия и экстраверсия. Мы частенько используем эти понятия в жизни. Но до конца не все понимают значений этих слов: интроверт и экстраверт – кто это, в чем разница и к кому можно применить то или иное определение? Об этом и пойдет речь в данной статье.

Экстраверт и интроверт: кто это (кратко)

Термины впервые употребил К. Юнг, психиатр из Швейцарии. По его теории основные показатели критериев личности зависят от направленности внутреннего потенциала человека:

Экстраверты – дружелюбные, энергичные, общительные люди. Их внутренний потенциал направлен на окружающий мир, они предпочитают активное взаимодействие с людьми;
Интроверты – уединенные, замкнутые личности. Они накапливают жизненную энергию и не растрачивают ее на окружающих, оставляя для себя.

Однако оба понятия не рассматриваются отдельно, а считаются единым измерением особенностей характера человека. Так у одной личности возможны высокие показатели конкретного типажа, не исключая наличия признаков другого, но в меньшей степени.

Все психологические типологии содержат элементы данных критериев в разной форме.

Интерпретация понятий другими учеными, психологами и психиатрами

Ганс Айзенк, британский ученый психолог, провел свои исследования, касающиеся экстраверсии и интроверсии. По данным его исследований обозначенные характеристики заложены на генетическом уровне и формируются из комплекса взаимосвязанных черт. По его теории:

Экстраверт – оптимистичен, но не способен контролировать эмоции, потому излишне импульсивен;
Интроверт – отдален от всех, кроме определенного круга людей, умеет держать себя под контролем, поэтому планирует все заранее и живет по графику.

В психиатрии известна интерпретация немецкого ученого Карла Леонгарда. Он пересмотрел понятия, представленные Юнгом и вот, что у него получилось:

Экстраверт – человек безвольный, потому подверженный влиянию со стороны;
Интроверт – волевая личность, поэтому умеет держать все под контролем.

Но стоит отметить, что Леонгард – психиатр, и его толкование применяется только к случаям патологическим. Ярким примером может стать аутизм – патологический интроверт, оказавшийся безвольным настолько, что способен погружаться в другой мир.

Отличие экстраверта от интроверта

Лучше понять разницу между понятиями можно, сравнив их. Сразу хочется заметить,

считать, что это полные противоположности – нельзя. Выше мы уже рассказывали, при ярко выраженных одних чертах, другие также присутствуют, но в меньшей степени. Поэтому ниже мы обозначим самые ощутимые различия:

Экстраверт – душа компании, такого человека легко выделить среди толпы. Он привлекает внимание, к нему тянутся люди, так как общение с ним – приятное время провождение. При этом характер не обязательно будет легкий, не думайте, что экстраверт – это обязательно шутник и балагур. Просто концентрация его внимания всегда находится вне своей личности. Из-за активности эти люди быстро растрачивают энергию и им необходимо ее восстанавливать. Делают они это в одиночестве, занявшись уборкой дома или посвящая время любимому хобби;
Интроверты, в отличие от предыдущего типажа, подзаряжаются в своем внутреннем мире. Но это не значит, что они замкнутые и тихие, просто им нужно время на составление плана действий, обдумывание поступков и их последствий. Поэтому они любят замыкаться, дополнительное время проводить в одиночестве. Они бывают раздражительны, но только в случаях, когда контактов с внешним миром становится больше допустимого предела.

Итак, обдумав вышесказанное, можно заметить, что основная разница здесь в том, откуда берут энергию те или иные типы характера. Первый питается от внешнего мира, второй наоборот, ищет силы в себе.

Как понять, кто я?

Это несложно. Если вы экстраверт, то:

Любите заводить знакомства;
Без проблем общаетесь;
Делаете, а потом думаете;
Вам необходимо посещать, вечеринки, выставки, музеи. Без них вы чувствуете опустошение, настроение портится, оптимизм исчезает, посещают грустные мысли;
Предпочитаете телефонный разговор онлайн общению.

Если же интроверт

Совершаете поступки хорошо обдумав их;
С трудом и осторожностью допускаете новых людей близко;
Избегаете толпы;
На вопросы отвечаете односложно;
Больше предпочитаете написать сообщение, чем позвонить.

Однако, если затрудняетесь в определении своего типажа и находитесь примерно посередине, возможно вы – амбиверт. Это люди, сочетающие в себе всего понемногу. Они активны, но быстро могут замкнуться, хорошо работают в команде, но некоторые дела предпочитают делать в одиночку.

Кого больше – интровертов или экстравертов?

На этот вопрос ответить сложно, так как данных много, и они разные. В некоторых источниках написано, что количество тех и других примерно одинаковое – 50% на 50%

. В других говорится, что интровертов меньше – 25 % населения всей Земли, так как это более нормальный тип поведения для взрослого воспитанного человека.

Некоторые же люди делятся своими наблюдениями и считают, что больше экстравертов. Но это не обоснованные исследованиями рассуждения.

Существует также интересная статистика, утверждающая, что среди одаренных людей и людей с высоким показателем IQ более 60% именно интровертов. К ним относятся:

Пол Маккартни;
В. Высоцкий;
А. Эйнштейн;
Бил Гейтс;
Ф. Достоевский.

Приведённые данные примерные, так как типажи склонны меняться с возрастом, иногда зависят от жизненных обстоятельств и семейного положения. Поэтому обозначенные цифры усреднённые.

Если вам до сих не до конца понятно про интроверта и экстраверта, кто это такие, чем они отличаются – попробуйте понаблюдать за окружающими и сделать свои выводы. Это лучший способ научиться их различать.

Видео-тест: какой тип характера у вас?

В данном ролике будет проводиться тест, после прохождения которого вы сможете понять, кем вы являетесь – экстравертом или интровертом:

Кто такой экстраверт? Личность, характеристики, тип и многое другое

Экстравертов часто называют душой компании. Их общительная, яркая натура привлекает к ним людей, и им трудно отвернуться от внимания. Они процветают от взаимодействия.

На противоположной стороне интроверты. Этих людей обычно описывают как более сдержанных. Они могут заниматься множеством социальных дел, но им нужно время вдали от других, чтобы зарядиться энергией.

В 1960-х годах психолог Карл Юнг впервые описал интровертов и экстравертов, обсуждая элементы личности. (Сейчас обычно используется термин «экстраверты».) Он классифицировал эти две группы в зависимости от того, где они нашли источник энергии. Короче говоря, Юнг утверждал, что экстраверты заряжаются толпой и взаимодействием с внешним миром. Интровертам нужно время в одиночестве, чтобы перезарядиться, и они часто более сдержаны в своих манерах и взаимодействии с другими.

Как обнаружил Юнг, быть экстравертом — это не вариант «все или ничего». Вместо этого большинство людей попадают где-то в диапазоне между двумя полярными концами. За годы, прошедшие после того, как теории Юнга стали популярными, исследования показали, что существуют генетические и гормональные причины, по которым некоторые люди проявляют более экстравертные характеристики, чем другие.

Вот некоторые общие черты личности, связанные с экстраверсией:

Вам нравится общение в обществе

Люди с более экстравертными наклонностями часто оказываются в центре внимания — и им это нравится. Они процветают в социальных ситуациях и ищут социальную стимуляцию. Экстраверты часто не боятся знакомиться с новыми людьми и редко избегают незнакомых ситуаций из-за боязни напортачить или не узнать кого-то.

Вам не нравится или вам не нужно проводить много времени в одиночестве

В то время как интровертам нужно убежать домой или в офис после вечеринки с друзьями или напряженной встречи, экстраверты обнаруживают, что слишком много времени в одиночестве истощает их естественную энергию. Они перезаряжают свои внутренние батареи, находясь рядом с другими людьми.

Вы процветаете среди людей

Экстраверты чувствуют себя комфортно в больших компаниях. Они могут с большей вероятностью возглавить групповые занятия спортом или групповые прогулки. Они могут быть лидерами на мероприятиях по выходным, вечерних коктейлях после работы или других общественных мероприятиях. Они редко отказываются от приглашений на свадьбы, вечеринки и другие собрания.

Вы дружите со многими людьми

Экстраверты легко заводят новых друзей. Отчасти это связано с тем, что им нравится энергия других людей и возможность взаимодействовать с окружающими их людьми. Они также, как правило, имеют большую социальную сеть и много знакомых. Преследуя новые интересы и виды деятельности, экстраверты часто стремятся расширить свой круг общения.

Вы предпочитаете обсуждать проблемы или вопросы

В то время как интроверты более склонны усваивать проблемы и обдумывать их, экстраверты не возражают против того, чтобы поделиться своими проблемами с другими для обсуждения и получения рекомендаций. Они часто более склонны к открытому самовыражению и разъяснению своих предпочтений или выбора.

Вы общительны и оптимистичны.

Экстравертов часто называют счастливыми, позитивными, жизнерадостными и общительными. Они не склонны зацикливаться на проблемах или размышлять о трудностях. В то время как они испытывают трудности и проблемы, как и все остальные, экстраверты часто более способны позволить им скатиться с их спины.

Вы не боитесь риска

Экстраверты могут вести себя рискованно. Некоторые теории утверждают, что их мозг устроен таким образом, чтобы вознаграждать их за это, если все идет хорошо. Одно исследование показало, что экстраверты, которые идут на риск и добиваются успеха, вознаграждаются дофамином, химическим веществом, которое запускает центр вознаграждения в мозгу. В случае исследования участники играли в азартные игры, но ответ мог быть верным для любого количества действий.

Экстраверты могут быть более склонны к риску, потому что выгода заключается в выбросе химических веществ, стимулирующих мозг.

Вы гибкие

Экстраверты часто адаптируются к любой ситуации и изобретательны, когда возникают проблемы. Хотя они могут быть организованы, не всем экстравертам нужен план действий, прежде чем они смогут начать проект, спланировать отпуск или взяться за какое-либо задание. Спонтанные решения могут приветствоваться.

Если вы думаете, что не соответствуете всем экстравертным характеристикам, вы не одиноки. Реальность такова, что большинство людей попадают где-то посередине. Очень немногие люди относятся к одному типу личности. Даже людям, которые не могут мечтать провести субботний вечер дома из-за боязни пропустить отличную вечеринку, время от времени нужно время для себя.

Кроме того, люди могут меняться в течение жизни. Вы можете быть более интровертным в детстве, но обнаружите, что во взрослом возрасте вы более экстравертны. Колебания в спектре личности нормальны. Некоторые люди даже стараются быть более или менее экстравертными с помощью терапевтов или программ самопомощи.

Конечно, большая часть вашей личности определяется еще до того, как вы заведете первого друга. Ваши гены играют роль в вашей личности. На самом деле, одно исследование показало, что гены, контролирующие реакцию мозга на дофамин, могут предсказать характеристики вашей личности.

Конечно, химический состав мозга — не единственный фактор, влияющий на определение вашего положения в личностном континууме, от интроверта к экстраверту. Ваши личностные качества являются частью вашей эволюции и роста как личности. Именно они делают вас уникальными.