Как извиниться перед человеком которого сильно обидел: Как правильно извиниться, если ты кого-то сильно обидела — www.ellegirl.ru

Как правильно извиниться, если ты кого-то сильно обидела — www.ellegirl.ru

Любовь

В этом нет ничего постыдного: все мы время от времени совершаем ошибки, поэтому нам приходится извиняться. Кто-то рождается с этим «даром», а кто-то неловко бормочет «ну ты это… извини, что ли», потому что понятия не имеет, как правильно и эффективно просить прощения.

Почему это важно? Потому что есть кое-что похуже, чем вина и стыд, которые мы испытываем, когда обижаем кого-то. Для человека естественно анализировать каждый свой шаг, это называется рефлексия. Именно она может впоследствии развить тревожность, раздражительность и фрустрацию. А находиться наедине с этими чувствами ужасно противно. Более того, они медленно, но верно разрушают твою нервную систему. А кому хочется потратить все нервы уже к тридцати годам?

Конечно же, лучше вообще не обижать людей – тогда и извиняться не придется.

К сожалению, это не так просто, ведь порой мы делаем это невольно и даже не догадываемся, что именно может задеть человека. Так что искреннее и эффективное извинение – один из самых сильных инструментов в налаживании отношений. И чтобы точно не наломать дров, давай прислушаемся к совету эксперта. Профессор психиатрии и автор книги On Apology Аарон Лазар предложил четыре шага, которые почти наверняка помогут уладить конфликт.

Фото

tumblr.com

ПОСТАВЬ СЕБЯ НА МЕСТО ДРУГОГО

Возможно, самый важный элемент извинения состоит в полном принятии своей вины. Это значит, что нужно понять, в чем именно заключается твоя вина, как она повлияла на человека, и что он чувствует сейчас. Короче говоря, поставить себя на место обиженного.

Это сложно. Аарон Лазар поясняет: «Некоторые люди сдаются уже на первом шаге, потому что приносят неполные извинения («прости за что угодно»), используют пассивные конструкции («ошибки были совершены»), делают извинение условным («если ошибки были совершены»), повторяют «прости» вместо того, чтобы признать, в чем истинно виноваты или вообще извиняются за что-то другое».

Исследования подтверждают, как важен этот шаг в извинении.

Так что, вместо того, чтобы тысячу раз выпалить «прости-прости-прости-прости-прости!», задумайся о том, за что ты извиняешься, и что после твоих обидных слов или действий чувствует человек.

ОБЪЯСНИ, КАК И ПОЧЕМУ ЭТО ПРОИЗОШЛО

После того, как приняла обиду и выяснила ее причины, можно перейти к объяснениям. Это твой шанс  рассказать, как так вышло. Важно не начать эту часть с союза «но»: объяснение и принятие вины не взаимоисключаемы, они просто дополняют друг друга.

Фото

tumblr.com

РАССКАЖИ О СВОИХ ПЕРЕЖИВАНИЯХ

А это уже часть, где ты наконец сможешь сказать, как тебе жаль. Вырази раскаяние, стыд и смирение в отношении того, как обида твоего друга заставила тебя чувствовать. Твои слова помогут человеку понять, что ты говоришь с ним искренне и серьезно.

ЧТО ТЫ СДЕЛАЕШЬ, ЧТОБЫ УЛУЧШИТЬ СИТУАЦИЮ?

Измениться в лучшую сторону и не допустить подобного в будущем – это финальный шаг эффективного извинения, который покажет, что ты полна решимости исправиться. Всегда будь готова рассказать о том, что ты собираешься делать дальше. «В следующий раз я помогу тебе», «я обязательно сдержу обещание», «я буду очень стараться», «я буду более ответственной и перестану подводить тебя» и так далее, в зависимости от ситуации.

Фото

tumblr.com

От себя добавим еще вот что. Все ссоры, конечно, очень индивидуальны. Поэтому важно учитывать личные особенности человека, перед которым ты извиняешься. В любом случае, настраивай себя позитивно, старайся быть спокойной, следуй этим простым четырем шагам и не бойся импровизировать, если что-то пойдет не так. Самое главное – сохранить отношения, которыми ты дорожишь!

Маргарита Мишина

Теги

• дружба
• про любовь
• парень
• подруга

советы психотерапевта • Статьи на сайте издательства БОМБОРА

«После ошибки многие из нас автоматически говорят “прости меня”. Но даже если эти слова были произнесены в искренней попытке наладить отношения, зачастую их недостаточно», — говорит психотерапевт Молли Хоус. За тридцать лет работы Хоус выработала собственную методику качественного извинения и поделилась ей в книге «Без обид». Делимся четырьмя шагами по Хоус, которые научат извиняться так, чтобы всегда прощали.

Шаг 1. Ничего не делать, просто быть рядом

Первый шаг нужен, чтобы внимательно выслушать собеседника и понять его чувства. Если просить прощения, не разобравшись в причине обиды, можно извиниться не за то, в чем мы действительно виноваты. Так как мы часто не знаем опыта других людей и не видим собственные ошибки, эти самые люди должны нам на них указать. Это как в вождении: мы не можем избавиться от слепой зоны, но как ответственные водители мы должны постоянно помнить о ней.

Нам не нужно менять мнение о себе, чтобы прислушиваться к чужому видению наших поступков. Даже не нужно верить, что мы действительно причинили вред. Но нужно полностью сосредоточиться на другом человеке во время обсуждения того, как вы на него повлияли. Услышать о его боли.

Часто извиняющиеся прерывают этот шаг защитными маневрами, пытаясь оправдать себя или обесценить жалобу другого. Трудно промолчать, когда кто-то описывает наши действия так, что они кажутся несправедливыми или неточными. Тем не менее на этом этапе мы не должны контратаковать. Только слушать.

Фразы, которые помогут:

«Мне казалось я знаю, что произошло, но, видимо, я что-то упустил. Объясни мне, пожалуйста?»

«Я сильно обидела тебя, и я искренне хочу понять, в чем моя вина».

«Я хочу понять и сделаю все возможное, чтобы просто слушать».

Следующие шаги тоже потребуют терпения, смирения и мужества. Но совершая первый шаг, мы создаем импульс. Исцеление уже началось.

Шаг 2. Говорить искренне

На втором этапе мы должны показать, что понимаем, как страдал другой человек, что нам это небезразлично. Это время показать, что мы берем ответственность за причиненный другому вред.

Даже если это было ненамеренно. Важно помнить, что дело в другом человеке, а не в нас. Суть второго шага — это сочувствие к пострадавшему, а не искупление грехов, и извинение должно фокусироваться только на чувствах собеседника.

Фразы, которые помогут:

«Мне очень жаль, что я слишком много выпил / поспорил / приехал поздно / пренебрег серьезным поводом и испортил тебе такой важный день. Мне нет оправдания».

«Это моя вина, что я все не предусмотрел. Мне очень жаль».

«Мне следовало понять, как много это значит для тебя. Мне так жаль, что тебе пришлось пережить это в одиночку».

Говорить нужно искренне и по делу. Витиеватые заявления отвлекают от самой важной мысли: мы осознаем ответственность и сожалеем. Если нам удалось выразить сочувствие и искреннее сожаление, мы уже на полпути к прощению.

Шаг 3. Возместить ущерб

Главный вопрос для третьего шага звучит так: что может компенсировать боль или несправедливость? Какое возмещение сможет восстановить нарушенный баланс?

В личных отношениях «возмещения», как правило, не материальны. Может показаться, что компенсация тут неприменима, но это не так. Например, если кого-то несправедливо обвинили, в качестве компенсации можно обнародовать правдивую историю, и это исправит недоразумение. Другой пример: если мы забыли о годовщине, самое время организовать новый праздник.

Главное — убедиться, что возмещение равноценно причиненной боли и в целом приемлемо для человека. То есть «компенсировать» нужно на языке оппонента.

Фразы, которые помогут:

«Я хочу помочь тебе успокоиться. У меня есть пара идей. Может, обсудить их?»

«Что я могу сделать, чтобы успокоить боль, которую тебе принесла моя ошибка?»

«Что может помочь тебе снова доверять мне?»

Переходим к последнему шагу.

Шаг 4. Больше — никогда

Только потому, что мы извинились и загладили вину, нельзя быть уверенным в том, что это не повторится снова. Обиженная сторона часто остерегается повторений. Могут ли люди действительно двигаться дальше, если эта же самая ситуация может опять все разрушить? Правда ли забыты все обиды, если причины боли все еще существуют? Шаг четвертый наиболее часто игнорируется извиняющимся. Но именно в нем таятся все важные результаты.

Его суть — принять обязательства, которые не позволят наступить на те же грабли. На практике это означает: лучше понять корни своих защитных реакций и их триггеры, выявить саморазрушительную или вредную манеру поведения, изменить привычки. Для этого часто требуется какая-то форма душевного поиска или большего самосознания, иногда — помощь психолога.

Фразы, которые помогут:

«Вот что я сделаю, чтобы это никогда не повторилось».

«Я хочу сделать все возможное, чтобы снова заслужить твое доверие»

«Пожалуйста, скажи мне, если увидишь, что мы снова скатываемся к старому стилю общения».

Зачем извиняться и почему иногда это так трудно. Как просить прощения и исправляться в самых запущенных случаях. Когда не нужно извиняться. Четкие ответы на эти и другие вопросы, а также понятные рекомендации психолога — в книге «Без обид. Как извиняться, чтобы прощали, даже если все безнадежно».

Расскажите всем, какую интересную статью вы нашли!

Без обид. Как извиняться, чтобы прощали, даже если все безнадежноМолли Хоус

554 ₽

Купить

Как искренне извиниться перед кем-то, кого вы обидели

Знать, когда вам нужно извиниться.

По словам лицензированного консультанта по психическому здоровью Chautè Thompson, LMHC, вы должны извиниться перед кем-то каждый раз, когда вы знаете, что обидели или обидели кого-то каким-либо образом, независимо от того, сделали ли вы это намеренно или непреднамеренно.

Если вы не уверены, расстроили ли вы кого-то и хотите извиниться, есть как явные, так и более тонкие признаки, которые вы можете уловить. Хоуюань Луо, доктор философии, клинический психолог и терапевт, говорит, что в некоторых случаях «человек явно дает вам понять, что вы сделали что-то не так». Но даже если они не скажут вам прямо, Луо советует следить за тем, чтобы «человек не вел себя иначе, чем обычно. Например, если вы оба всегда наслаждаетесь бокалом хорошего вина, а другой человек вдруг перестал наслаждайтесь этим настолько сильно, что это может быть тонким признаком того, что что-то произошло».

Как добавляет Томпсон: «Вы знаете, что вам нужно извиниться перед кем-то, когда вы можете внутренне почувствовать, что обидели его, когда вы можете визуально увидеть по выражению лица и/или тела человека, что вы его обидели.

Здесь некоторые признаки того, что вы, возможно, сделали что-то, заслуживающее извинений без прямого уведомления человека, от Томпсона и Луо:

• изменение их тона голоса или способа взаимодействия с вами
• они менее вовлечены, чем обычно в разговорах с вами
• Тело больше отвернуто от вас, чем к вам при общении
• Замкнутый язык тела, например, сложенные или скрещенные руки
• Выражение лица более напряженное, закрытое или менее приветливое
• Нежелание проводить время вместе как вы обычно это делаете
• Изменения в вашей типичной динамике (например, они менее позитивно реагируют на ваши шутки, чем обычно)

Реклама

Это объявление показывается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

Советы по искреннему извинению:

1.

Напрямую выразите свои извинения.

«Не приукрашивайте свою ошибку и не ходите вокруг да около. Скажите прямо», — рекомендует Луо. Прямолинейность снижает вероятность дальнейшего недопонимания и гарантирует, что вы оба начинаете с одной и той же страницы. И что важно, самые эффективные и искренние извинения — это те, которые не содержат оправданий, рационализаций или уточнений.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

2.

Следите за своим тоном.

«Говорите естественным тоном и не производите на собеседника впечатление, что вы просто выполняете движения», — говорит Луо. Как мы все знаем, действительно имеет значение не только то, что вы говорите, но и то, как вы это говорите. Тон голоса — важный элемент общения, и, сохраняя нейтральный тон, вы с большей вероятностью продемонстрируете искренность в своих извинениях.

3.

Будь искренним.

Постарайтесь показать искреннее раскаяние, когда извиняетесь, говорит Томпсон. «Говори от всего сердца. Покажи, что ты раскаиваешься». Быть искренним выражает раскаяние, сожаление, понимание и сочувствие. Искренность также означает, что вы искренне верите, что сделали что-то не так, и сожалеете о боли, которую причинили.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

4.

Объясните, почему вы извиняетесь, но не оправдывайте свою ошибку.

Обычной реакцией является желание защитить себя, показывая, что у вас были добрые намерения, но ваши намерения редко имеют значение для затронутого лица. Луо говорит, что может быть полезно «объяснить свои «добрые» намерения, не пытаясь оправдать свою ошибку», хотя это непростая позиция. Он советует вообще не пытаться объясниться во время фактического извинения, так как может показаться, что вы на самом деле не сожалеете.

5.

Акцент на воздействии на пострадавшего.

«Признайте негативное влияние ваших действий на человека, особенно эмоциональное воздействие», — советует Луо. «Благие намерения не оправдывают негативных последствий».

Есть пословица, которая гласит: «Благими намерениями вымощена дорога в ад». Это означает, что даже если вы намеревались сделать что-то добросовестно, вы все равно можете причинить вред или причинить боль другому человеку своими действиями.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

6.

Возьмите на себя ответственность.

Взять на себя ответственность означает признать, что вы действительно виноваты и что вы несете ответственность за боль, причиненную другому человеку. «Будьте ответственны. Этим вы признаете, что ваши действия были обидными или оскорбительными, и сигнализируете человеку, что вы понимаете причиненный вами вред и что вы раскаиваетесь», — говорит Томпсон.

7.

Используйте «И»-предложения.

«Намеренно используйте в разговоре заявления о себе и о том, как ваши действия, мысли, поведение и т. д. повлияли на другую сторону», — советует Томпсон. «С другой стороны, будьте осторожны, чтобы не использовать утверждения на «ты», которые могут заставить другого человека защищаться и создать впечатление, что вы «обвиняете».

8.

Изучите и используйте язык извинений этого человека.

Пять языков извинений: выражение сожаления, принятие ответственности, возмещение ущерба, искреннее раскаяние и просьба о прощении. «Языки извинений» — это основа, которую вы можете использовать для определения наилучшего подхода к извинениям. Понимание языка извинений обиженного человека поможет вам извиниться таким образом, чтобы он мог это воспринять и легче принять.

9.

Укажите разрешение.

«В своем извинении обязательно объясните, что вы планируете исправить и/или что вы будете делать, чтобы предотвратить повторение подобных нарушений. Вот что значит по-настоящему загладить свою вину», — советует Томпсон.

10.

Не ждите, что человек немедленно примет ваши извинения.

«В зависимости от характера ошибки некоторые люди могут очень быстро принять ваши извинения, а другие нет», — отмечает Луо. «Если они этого не делают, это не всегда означает, что они делают это, чтобы заставить вас чувствовать себя плохо; это может означать, что им нужно больше времени, чтобы обработать это».

Людям нужно время. Когда вы ошибаетесь и хотите исправить это, важно помнить, что все будет исправлено не на вашей временной шкале, а скорее на временной шкале человека, которому вы причинили боль. Потерпи.

11.

Несколько раз извиниться.

Иногда одного извинения недостаточно, говорит Луо. «Как часто извиняться, зависит от характера ошибки. Иногда одного извинения недостаточно». Однако независимо от того, сколько раз вы решите извиниться, цель извинения должна заключаться в том, чтобы принести исцеление и решение обиженному человеку, а не только для того, чтобы вы получили прощение.

Двигаемся вперед.

«Мы знаем, что только потому, что мы получаем извинения, которые автоматически не стирают боль, причиненную оскорблением. Это также не стирает подорванное доверие, созданное из-за ошибки», — говорит Томпсон. Она советует нам «дать пространство, благодать и время для того, чтобы отношения вернулись к тому состоянию, в котором они были, и, надеюсь, дальше».

Бывают случаи, когда извинения не принимаются, даже если они искренние и полны раскаяния, или бывают случаи, когда, даже когда извинения принимаются, отношения тем не менее существенно изменились. Когда это происходит, Томпсон говорит, что важно «поразмыслить над своим извинением. Было ли оно искренним и полным раскаяния, и дало ли оно решение? Примите, что некоторые отношения существуют на время, а не навсегда. Примите, что любить и заботиться о ком-то — это нормально». кто-то издалека». Эти и другие вопросы важно учитывать при определении того, были ли ваши извинения искренними и вызывающими угрызения совести или нет.

Луо указывает на работу клинического психолога Дженис Абрамс-Спринг, которая говорит, что существует четыре типа прощения:

• Дешёвое прощение: Затронутое лицо формально «приняло» ваше извинение, но на самом деле оно не готово. . Это потому, что они еще не пережили или не могут пережить эмоциональную травму.
• Отказ прощать: Человек не хочет прощать.
• Принятие: Человек признает ошибку, но правонарушитель не участвовал в этом процессе.
• Истинное прощение: Обе стороны участвовали в пути исцеления.

Как правонарушитель, вы должны различать, какой тип прощения передает обиженная сторона. Затем важно понимать, что человеку может потребоваться разное время, чтобы простить вас, независимо от того, какое прощение он демонстрирует. Если пострадавший отказывается вас прощать, даже если вы изо всех сил старались добиться прощения, вам нужно принять то, что произошло, и оплакать то, что вы можете потерять.

Вынос.

Прощение — это путешествие. Это процесс, который требует времени, терпения, решимости и благодати. Прощение — это также просто механизм, позволяющий избавиться от гнева и обиды; это не обязательно означает примирение или что, извинившись, вдруг все будет в порядке. Тем не менее, извинения — это важный шаг в преодолении конфликта, вступлении на путь прощения и, в идеале, в обеспечении того, чтобы ваши отношения снова стали здоровыми. По-настоящему искренние извинения могут сделать вас лучше и вырасти как личность, а также могут помочь человеку, получившему извинения, начать исцеляться и двигаться вперед.

9 способов извиниться перед кем-то, кого вы обидели

В этой статье

Мы никогда не собираемся причинять кому-либо боль, особенно тем, кого мы любим.

Однако бывают случаи, когда по незнанию мы раним чьи-то чувства. Хотя мы много раз практикуем «Я тебя люблю», мы никогда не практикуем извинения перед кем-то.

Должны ли вы просто извиниться или сделать что-то, что поднимет настроение вашему партнеру? Как извиниться перед человеком, которого вы обидели? Давайте посмотрим.

Что такое извинения?

Что такое извинение? Извинение – это заявление, выражающее раскаяние. Он признает, что ваши действия или слова могут причинить кому-то боль.

Вы можете использовать слова и действия, чтобы искренне извиниться, не извиняясь ни перед кем.

Почему ты должен извиняться?

Что делать, если вы кого-то обидели?

Внутреннее чувство «Я хочу извиниться» — важная эмоция. Извиняться важно. Не только потому, что это помогает сохранить отношения в безопасности, но и успокаивает разум и сердце. Осознание того, что вы причинили кому-то боль и не сделали ничего, чтобы искупить свою вину, может быть тяжелым бременем.

Извинения также помогут вам улучшить свое поведение и не совершать ошибок, которые могут навредить кому-то.

Каковы последствия отсутствия извинений?

Отсутствие извинений за свои ошибки может иметь много последствий. Это может повредить вашим отношениям с людьми, которым вы могли причинить боль. Отсутствие извинений наносит ущерб вашей репутации и меняет то, как люди думают о вас или смотрят на вас в будущих отношениях.

Если вы не берете на себя ответственность за свои действия, люди могут вообще не захотеть иметь с вами дело.

   Читайте также:    10 различных моделей поведения, которые разрушают отношения  

Почему так трудно извиняться?

Извиняться сложно, потому что человек, которому вы, возможно, причинили боль, может неудобно сообщить об этом вам. У вас могут возникнуть проблемы со знанием и пониманием того, что могло причинить им боль. Знать, что нужно извиниться, само по себе сложно.

Даже если вы знаете, что вам нужно извиниться перед кем-то, извиниться может быть нелегко. Вы можете чувствовать себя неуверенным, есть ли вообще необходимость извиняться.

Некоторые люди могут испытывать смущение или стыд за свои слова и действия, и поэтому им может быть трудно смотреть в лицо тому, кого они обидели.

10 искренних способов извиниться перед человеком, которого вы обидели

Как извиниться? Если вы чувствуете, что причинили кому-то боль, вы, должно быть, задаетесь вопросом, как извиниться перед тем, кого вы любите. Извинения могут иметь большое значение и спасти отношения.

1. Никогда не говори «Я поставил себя на твое место»

Что сказать тому, кого ты обидел?

Одна из распространенных ошибок, которую совершает большинство людей при извинениях, — это когда они используют фразу «Если я поставлю себя на твое место».

Честно говоря, в ролике это выглядит лучше, чем в реальной жизни.

Вы не можете чувствовать боль или дискомфорт, через которые проходит человек. Это все драматическая линия, которой следует избегать во время извинений. Так что избегайте произносить эту фразу, если не хотите расстраивать своих близких.

   Связанные чтения:    Брачные советы, как сохранить отношения  

2. Признание своей ошибки

Как заставить кого-то простить вас за то, что вы причинили ему боль?  

Пока вы не уверены, что сделали больно тому, кого любите, зачем извиняться.

Вся основа извинений основана на том факте, что вы признаете свою ошибку. Если вы не уверены, какую ошибку совершили, нет смысла извиняться. Итак, убедитесь, что вы хорошо осознаете свои ошибки и готовы признать их.

3. Исправьте это вместе с извинениями

Как загладить свою вину перед человеком, которого вы обидели? Извиняться перед кем-то, кого вы обидели? Наряду с извинениями перед ними и извинениями, вы также должны предложить им что-то, чтобы загладить свою вину.

Иногда ущерб таков, что нужно что-то делать, чтобы простить себя за свою ошибку. Поэтому, пока вы извиняетесь, будьте готовы предложить им что-то, что поднимет им настроение.

4. В извинениях нет места «но»

Что делать, если вы обидели любимого человека?

 Мы понимаем, что вы хотите узнать, как извиниться перед кем-то, кого вы обидели, но расстановка «но» меняет весь смысл предложения, верно?

Вот что происходит, когда вы извиняетесь перед кем-то. Вы просите прощения, потому что обидели любимого человека. Прощение — это больше, чем извинение. Когда вы это делаете, для «но» вообще нет места.

В тот момент, когда вы используете «но» в своем предложении, это показывает, что вы на самом деле не сожалеете и пытаетесь защитить себя за свои действия.

Итак, избегайте «но». никто другой не сделал это от вашего имени. Просто сказать: «Я сожалею, что задел ваши чувства» может иметь большое значение.

Поэтому, извиняясь, убедитесь, что вы берете на себя полную ответственность за свои действия. Как лучше всего извиниться перед человеком, которого вы обидели?

Не пытайтесь переложить ответственность на других или вовлечь их в свою ошибку. Вы хотите звучать как взрослый человек, который отвечает за свои действия.

Итак, будьте едины и берите на себя ответственность.

6. Обещайте, что не повторите

Когда вы извиняетесь или извиняетесь, вы гарантируете, что не повторите этого.

Так что, помимо извинений, обязательно выразите и это. Эта уверенность показывает, что вы заботитесь о своем партнере и не хотите навредить ему, повторяя ту же ошибку.

7. Извиняйтесь искренне

Люди могут понять, когда вы о чем-то сожалеете или просто говорите об этом.

Извиняясь, вы должны звучать так, будто сожалеете о случившемся. Если вы не сожалеете об этом, ничего не получится.

Чувство придет только тогда, когда вы признаете свою ошибку и возьмете на себя полную ответственность за свои действия.

В тот момент, когда вы искренни, извиняться становится легко, и вы можете ожидать скорейшего прощения.

8. Не оправдывайтесь

Как было сказано выше, когда вы используете «но» во время извинения, вы защищаете себя.

Точно так же, когда вы используете какое-либо оправдание, вы пытаетесь сказать, что это не совсем ваша вина, и что вы не сожалеете о том, что сделали. Это неправильный способ извиниться и может вывести ситуацию на новый уровень.

Вы точно не хотите обострять ситуацию. Поэтому никогда не используйте оправдания, извиняясь перед кем-то, кого вы обидели. 99. Никогда не ждите немедленного прощения Что ж, это правильно, и вы никогда не должны этого ожидать.

После извинений дайте им возможность выйти из этого. Они были ранены, и потребуется время, чтобы оправиться от этой боли.

Ожидание немедленного прощения показывает, что вы не уважаете их эмоции и заботитесь только о себе. Если вы извинились правильно, они простят вас. Это всего лишь вопрос времени.

Вы должны знать, как извиниться перед кем-то, кого вы обидели, чтобы он мог легко вас простить. Выше перечислены некоторые моменты, которые помогут вам найти прощение и снова сблизят вас обоих.

Ошибки случаются, но когда вы признаете их и извиняетесь за них, это показывает, насколько этот человек важен для вас.

10. Объясните, что вы узнали из этого опыта

Если во время извинения вы расскажете человеку, что вы сделали неправильно и что вы узнали из этого опыта, это может заставить его почувствовать, что вы сожалеете.

Расскажите им, как это помогло вам глубже понять вещи и что вы хотели бы сделать в следующий раз по-другому.

Чтобы узнать больше о том, как эффективно принести извинения, посмотрите это видео.

Как пообещать, что это больше не повторится

Когда вы совершаете ошибку, конечной целью извинений является гарантия того, что вы не повторите ее. Хотя вы можете устно сказать человеку, которого обидели, что это больше не повторится, ему может понадобиться ваше обещание.

Вы можете пообещать им, что это никогда больше не повторится, загладив их вину своими действиями. Вы должны понимать, что если их задело то, что вы сделали или сказали, им может понадобиться время, чтобы снова вам поверить.

   Похожие чтения:    50 Романтических обещаний для вашей девушки  

Итог

Извиняться за свои ошибки в отношениях очень важно.