Как надо общаться – 8 упражнений, которые научат общаться даже самых застенчивых

Как научиться вести интересные беседы, даже с абсолютно незнакомыми людьми

Почему некоторые могут легко заводить знакомства, в то время как другие люди очень замкнуты и не умеют этого делать? Ведь все мы рождаемся с одинаковыми способностями: не умеем ходить, говорить, знакомиться с людьми и т.д. Будучи детьми, мы полностью выражаем себя и веселимся. Одни люди сохраняют этот внутренний запал с детства, в то время как другие под влиянием окружения его теряют. Что же с этим делать? Как вернуть былую уверенность в себе и научиться общаться с людьми? Расскажем в статье.

Почему стоит заводить знакомства и общаться с людьми

Как думаете, сильно ли влияет на нас окружение? Вспомните, какими мы были беззаботными в детстве и как легко заводили знакомства. Но затем начали неосознанно учиться у окружающих и СМИ, как себя вести “правильно«. Насколько сильно мы изменились? На 100%, за редким исключением. Окружение оказывает огромное влияние на нас. Как говорит один популярный бизнес-консультант:

“Покажите мне 5 человек, с которыми вы проводите больше всего время, и я скажу вам, насколько вы богаты

”.

То же самое относится и к здоровью, отношениям, уровню образованности и другим сферам жизни. Поэтому очень важно знать, как общаться с новыми людьми, чтобы заводить знакомства с теми, кто будет вам полезен и сделает вашу жизнь лучше.

Конечно, можно сопротивляться влиянию окружения. Но всё-таки люди, с которыми ты проводишь свое время, влияют и изменяют нас сильней. И именно поэтому нужно самим выбирать окружение, а не предоставлять всё на волю случаю.

Почему нам иногда бывает “нечего сказать”

Иногда возникает вопрос: “Как начать общаться с новыми людьми, если я не знаю, что им сказать после «Здравствуйте!»”. Все мы сталкивались с такой проблемой. Нам хочется произвести позитивное впечатление на человека, но все слова и мысли как будто испаряются. Из-за этого мы испытываем дискомфорт и чувствуем себя какими-то “неправильными”.

На самом деле нам всегда есть, что сказать. Это страхи блокируют ваш навык общения. Из-за боязни мы ограничиваем темы, на которые можно вести ра

psiin.ru

Как научиться общаться с людьми в любой ситуации

Изо дня в день современный человек сталкивается с разными проблемами, которых бесконечно много, и поджидают они его буквально на каждом повороте, одними из которых являются – трудности с общением. Данная статья как раз поможет разрешить вопрос: «Как научиться общаться с людьми», и поверьте, на самом деле это не так уж и страшно, и окружающие нас люди действительно лучше, чем кажутся на первый взгляд.

Именно со становления психологии общения можно начинать отсчёт цивилизованного человеческого общества, отсюда и вытекает актуальность и важность этой проблемы. Так в чём же секрет? Как общаться с людьми, чтобы быть правильно понятым?

Умение общаться с людьми начинается с умения взаимодействовать. Изо дня в день каждый из нас так или иначе, попадая в разные жизненные ситуации, взаимодействует с окружающим миром и сам поддаётся его воздействию. Всё это объясняется тем, что человек по природе своей социальное существо. И жизнь в социуме требует определённых навыков.

Наверное, в жизни каждого когда-то наступал такой момент, когда в голове крутилась навязчивая мысль: «Я не умею общаться с людьми». Это всего лишь навсего один из самых распространённых человеческих комплексов, и признавать его – значит признаться самому себе в собственной слабости. А может ли умный человек позволить себе быть слабым? Никогда, ведь это будет означать, что он признался в собственной несостоятельности. А современный ритм жизни этого не позволяет. Поэтому эту проблему стоит решать.

Умение общаться с людьми – это навык, которому нужно долго и трудно учиться. И для того, чтобы успешно разрешить эту проблему в настоящей ситуации, нужно серьёзно разобраться с её истоками.

Основные причины трудностей в общении

Чаще всего основой проблемы с общением являются причины, решение которых лежит на поверхности и доступно каждому из нас. Сюда можно отнести следующие:

• неправильное выстраивание межличностных связей и отношений;
• неумение находить контакт и подход к окружающим людям;
• неспособность к эмпатии и взаимопониманию;
• отсутствие уверенности в себе;
• самооценка ниже нормы;
• наличие в характере врожденных природных качеств: робости, застенчивости, сдержанности и кротости;
• не требуемые ситуацией покорность и соглашательство;
• неприятие собственной внешности;
• неумение слушать и слышать окружающих;
• отсутствие стремления к пониманию других людей;
• страх проявлять себя из-за боязни вызвать недовольство окружающих.

Учимся общаться с людьми

Эффективное общение – это базовый навык для любого успешного человека.

Как только вам удастся чётко формулировать свои мысли и находить подход к любому человеку, получится не только решить проблему взаимоотношений, но и добиться карьерного роста.

• Искренне интересуемся другими

Каждый человек считает себя уникальным и хочет верить в то, что он интересен окружающим его людям. Поставьте себя на место собеседника – нам обычно приятнее разговаривать с теми, кто даёт нам раскрыться и почувствовать собственную значимость.

• Обращаемся всегда к человеку по имени

Каждый раз, когда мы называем человека по имени, мы как будто выделяем его из массы всех остальных людей. Звук собственного имени – это самый простой и самый приятный комплимент. Ведь именно благодаря имени подчёркивается индивидуальность собеседника.

• Учимся слушать

К сожалению, сейчас мало кто умеет слушать и действительно слышать своего собеседника – в большинстве своём сейчас разговоры представляют собой просто поочередный обмен репликами, без проявления искренней заинтересованности. Необходимо стараться вникать в то, что собеседник думает об обсуждаемом вопросе. Учитесь быть лояльнее и принимать позицию другого человека как то, что тоже имеет право на существование.

• Ищем общие темы для разговора

Если вам удастся затронуть на тему, которая берёт вашего собеседника за живое и даёт ему возможность высказаться вволю, это уже будет половиной вашего успеха. Именно благодаря тому, что человеку удастся показать себя в лучшем свете, вам удастся расположить его к себе. Вы у него будете ассоциироваться с ситуацией собственного успеха и вызывать только положительные эмоции. Более подробно этот феномен изучается в нейролингвистическом программировании.

• Развиваем память

Запоминаем мельчайшие детали и подробности разговоров специально для того, чтобы при следующей ситуации общения умело воспользоваться ими. Общение с человеком (да и взаимоотношения вообще) будет тем успешнее, чем точнее вам удастся восстановить то, что было им сказано. Любому приятно думать, что его слова были настолько значимыми, что прочно впечатались кому-то в память. Он будет приятно удивлен и польщен проявленным к нему интересом.

• Обращаем внимание на невербальное общение

«Общаться» и «говорить» – это не тождественные понятия. В умение правильно общаться входит не только то, что говорит человек, но и то, как он это делает. Так что невербальное общение при решении этой проблемы оказывается не менее важным.

Зачастую взгляд говорит о человеке, его настроении, уверенности или неуверенности ничуть не меньше, чем тон голоса. Поэтому старайтесь практиковать зрительный контакт. А если вы прибавите к этому ещё и искреннюю улыбку – расположение окружающих вам просто гарантировано.

• Открываемся близким людям

Попробуйте по душам пообщаться с друзьями или родными, поделитесь тем, что лежит на сердце, и сразу станет немного лучше. То, что это слишком легко и просто – кажущийся факт. Большинству из нас сейчас как раз-таки очень сложно быть искренними, быть самими собой, мы привыкаем в зависимости от ситуации и того, кто оказывается рядом, надевать ту или иную маску. Но если вы хотите рассчитывать на искреннюю поддержку и сердечный совет, тогда вам раз и навсегда придётся избавиться от всего наигранного и быть самим собой, каким бы сложным вам это сейчас не казалось.

• Повторное прохождение через негативный опыт, чтобы перебороть страх

Очень часто человек боится допустить ошибку, сказать что-то не так, не оправдать чьих-то ожиданий, и именно из-за этого принимает решение ограничить свои социальные контакты. Вся проблема в том, что когда-то он попал в неприятное положение из-за неправильного и несвоевременного высказывания. Для того чтобы понять, как научиться общаться с людьми, нужно ещё раз окунуться в ту же самую ситуацию, пережить похожее состояние дискомфорта, с тем, чтобы избавиться от проблемы уже насовсем.

• Посещение психологических тренингов

Сейчас существуют различные психологические методики, которые посредством тренингов помогут выявить истинное положение дел, прожить эту проблему трудности общения заново и отпустить, чтобы не возвращаться в подобные ситуации уже больше никогда.

• Общаемся с кем угодно и где угодно

Как научиться общаться с людьми, если вы боитесь разговаривать с ними? В такой ситуации нужно заставлять себя делать это постоянно. Начинайте с малого: например, спрашивайте у незнакомых людей, где находится та или иная улица или который час. Поверьте, с незнакомцами говорить намного проще, ведь перед ними у нас нет никаких обязательств, они от нас ничего не ждут.

Любой опыт сам по себе ценен. Каждая маленькая победа – это всего лишь одна из ступеней на большой и широкой лестнице вашего самосовершенствования. Не бойтесь общаться и выражать своё мнение – этим вы и себе сделаете лучше и людям подадите положительный пример внутренней свободы, которому можно следовать в любой ситуации!

headlife.ru

Как правильно общаться с людьми?

Каждый день мы общаемся. Для повышения эффективности коммуникаций, делайте все правильно, умейте грамотно доносить мысли. Необходима практика.

Существует несколько правил общения, их соблюдение поможет наладить контакт с любой личностью. Эти универсальные рекомендации действуют всегда. Возьмите их на вооружение и успех вам гарантирован.

Ответственность

Пообещали собеседнику подарить вещь, оказать помощь либо выручить? Необходимо обязательно выполнить обещанное. Иначе друзья перестанут воспринимать вас всерьез. Достаточно пару раз наговорить много, но забыть сказанное. Общество перестанет общаться с подобной личностью. Либо вежливо отказывайте, отстаивая собственные границы, либо воплощайте в реальность обещанное.

Слушайте

Убирайте вредную привычку перебивать собеседника, даже когда возникают вопросы. Учитесь слушать внимательно, пусть человек высказывается. Откажитесь от стремления контролировать общение. Выражайте интерес. Социум почувствует комфорт рядом с вами. Эмоциональное состояние, создающееся у человека при общении, является основополагающей базой для налаживания эффективного общения. Если научиться слушать, станете очень ценным.

Собеседник высказывается? Пусть договорит, внимайте. Завершил мысль? Задавайте вопросы. Большинство мыслей, непонимания, возникающих при слушании, исчезают на финальной стадии монолога. Имейте терпение.

Прощай, занудство

Кто-то отказывается рассказывать о чем-то, откажитесь от попыток навязать общение. Лучше молчать, чем болтать много, сотрясать воздух. Большой ошибкой является стремление выглядеть идеальным. Принимайте себя, каким есть. И, главное, дай возможность окружающим тоже принять тебя.

Кто спорит?

Конфликты — способ разрушить отношения. Спор бесполезен. Да, действительно иногда можно что-то обсудить, в ситуации, когда мнения разнятся, однако нравоучения оставьте. Когда хочется учить, подобное свидетельствует: индивид стремится переделать себя. Гармоничная, зрелая личность свободна от споров перерастающих в конфликты.

Сила юмора

Умеете шутить, веселиться? Среди окружения появится много приятных личностей. Помните, все любят находиться в компании тех, кто умеет наслаждаться жизнью, понимает разный юмор и с легкостью может посмеяться над собой. К таким людям тянутся, прислушиваются, таких людей уважают.

Не воспринимайте слишком серьезно разные проблемы, нет смысла «накручивать». У многих есть коммуникативные трудности только потому, что воспринимают все близко к сердцу. Подобное отношение мешает наслаждаться общением. Чем более вы расслаблены, тем выше качество общения.

Прочь, критика!

Воздерживайтесь от критики. Откажитесь от осуждения. Каждый ошибается, поэтому всегда есть несколько точек зрения насчет каких-то событий. Если вашего мнения никто не спрашивал, лучше оставить его при себе. Если спросили — будьте максимально тактичны. Именно тактичность — ключ к приятному, продуктивному общению.

Прочь, сопротивление!

Волнуетесь, почему друг работает там, где платят копейки? Позвольте окружающим оставаться, какими хотят. Бесполезно менять кого-то, проще изменить ваше отношение. Попытки переделать кого-то воспринимаются негативно, только портят общение. Учитесь принимать людей с их недостатками и достоинствами.

Табу диктатуре

Не указывайте никому. Ультиматумы бесполезны, это разрушает любые отношения. Откажитесь от стремления навязывать философию, и свою точку зрения. «Грузить» правильным мнением глупо. Молчите, ждите, пока попросят. Если не попросят — еще лучше.

Как относитесь к другим, так с вами обращаются. Раздражение необходимо воспринимать, как просьбу о помощи, поддержке, сочувствии.

Важно знать

Чтобы подвести небольшой итог, обратите свое внимание на пункты приведенные ниже:

• можно научиться коммуницировать когда угодно. Необходимо развивать коммуникативные навыки, уделить внимание личностному росту;
• нет плохих собеседников. Есть те, кому плохо;
• занимайтесь собой, коммуникация получится продуктивной, приятной, простой. Повышайте свой эмоциональный интеллект, посещайте тренинги, сходите на психологическую консультацию;
• заведите дневник, записывайте туда свои наблюдения за тем, как общаетесь. Смотрите на себя со стороны, тогда легко найдете пробелы, откорректируете свое поведение.

И помните — важно ценить окружающих. Станьте более доброжелательными, и сможете легко налаживать контакт с разными личностями, а общение станет источником вдохновения, покоя и радости.

Читайте также:

Как правильно похудеть, без вреда здоровью. Программа питания

Видео по теме

---

Подпишитесь на наши интересные статьи в соцетях!

Или подпишитесь на рассылку

---

Сохрани статью себе в соцсеть!

dobriy-sovet.ru

Учимся правильно разговаривать с девушкой: секреты эффективного общения.

Научиться правильно общаться с девушками можно только на практике. Чем больше практики у Вас будет, тем лучше будет получаться. Тем не менее, есть несколько важных вещей, которые необходимо усвоить перед тем, как начинать разговор.

Начинаем общение

Чтобы начать разговор и управлять им научитесь задавать правильные вопросы. Беседа строиться на открытых вопросах. Открытые вопросы не предполагают конкретного, односложного ответа. Такие вопросы начинаются со слов «как», «как ты думаешь», «где», «интересно, а что…».

Эти вопросы также отлично подходят для начала разговора. Кроме того, с помощью них можно разговорить девушку, если она молчит и не настроена на общение.

Хотите заинтересовать самую эффектную красотку с амбициями с сайта soderzhanki.su? Начните общение с открытого вопроса. Вас обязательно заметят и не оставят без ответа.

Примеры открытых вопросов, и применения в разговоре читайте в этой статье.

Не забывайте делать девушке комплименты. Вот хорошая статья о том, как правильно делать комплименты о красоте девушки.

Кроме того, Ваш успех зависит, во многом, от того, куда Вы поведете девушку на первое свидание. Об этом можно прочитать здесь.

к оглавлению ↑

Как выбрать тему для разговора

Темы, которых лучше избегать: зарплата, место работы, бывший партнер, здоровье, личные проблемы, семейные тайны, религия.

Мужские темы пока затрагивать тоже не стоит. Исключения — если девушка сама интересуется машинами, компьютерами, спортом. Да, бывают и такие женщины.

Темы на которые нужно общаться на первом свидании с девушкой: забавные случаи на учебе, эзотерика, домашние животные.

Главное, чтобы разговор был легкий и позитивный.

к оглавлению ↑

Переводим разговор с одной темы на другую

Когда тема для разговора исчерпает себя поменяйте ее на другую. Сделать это нужно естественно. Красиво перейти с одной темы на другую можно с помощью открытого вопроса. При этом вторая тема как бы цепляется за предыдущую.

Например, вы разговаривали о цветах, и необходимо перевести тему разговора:

Ж: Мои любимые цветы ромашки.
М: Ты знаешь, я слышал что цветы это самый лучший подарок для женщины. А какие подарки тебе больше всего нравятся?

После этого диалог переходит на обсуждение подарков.

к оглавлению ↑

Как правильно прервать разговор

Закончить общение также надо уметь. Чтобы в дальнейшем девушка ждала встречи с вами, закончите разговор на пике интереса.

Это не значит, что вы должны резко встать и уйти. Скажите, что сегодня вам пора уходить, но вы с удовольствием встретитесь снова. Не дайте девушке устать от вас.

Для первого свидания вполне достаточно 1-1.5 часов, чтобы у нее осталось любопытство и желание узнать вас поближе.

Если Вы будете затягивать общение с понравившейся девушкой, то эмоции сойдут на ноль и ей станет скучно. После свидания с таким парнем у нее останется неприятный осадок. Уговорить ее пойти на второе будет сложнее.

к оглавлению ↑

Полезные советы

Вот 8 полезных советов, которые пригодятся в разговоре с девушкой, которая Вам нравиться:

Ложь исключена. Помните, любая ложь рано или поздно выплывает наружу. Вы можете ошибиться, забыть о том, что сказали, или знакомые случайно откроют правду.

Ваше выражение лица, взгляд, телодвижения, голос могут выдать, что вы говорите неправду.

Доверие любимой девушки будет потеряно навсегда. Чтобы не врать просто скажите, что пока не желаете отвечать на вопрос. Можно также ответить, что это тема для вас неприятна или что расскажите об этом попозже.

Нецензурные выражения отталкивают приличных девушек. Не используйте в разговоре брань, если не хотите испортить ее хорошее впечатление.

Сюда же относятся и слова-паразиты, повторяемые очень часто: вот, короче, ээ.

Правильная жестикуляция и позы. Жесты, положение тела многое могут сказать о внутреннем состоянии и намерениях. Не скрещивайте на груди руки и ноги между собой — это закрытая, защищающаяся поза, тем самым вы отгораживаетесь от собеседника. Не размахивайте слишком сильно руками. Почесывание носа, мочки ушей, глаз, подбородка могут говорить о вашей неуверенности или желании скрыть что-то.

Жалобы недопустимы. Самое плохое, что вы можете придумать — начать жаловаться на жизнь, работу, финансовые трудности, здоровье, бывшую подругу. Девушки не любят нытиков и неудачников. Они предпочитают сильных и успешных парней. Если вы начнете рассказывать о своей никчемной жизни, то Вы потерпите провал: это свидание станет последним.

Ведите диалог. Девушка хочет выслушать вас и рассказать о себе. Монолог никого не интересует.

Следите за  реакцией своей девушки. Делайте паузы, дайте возможность задавать вопросы, комментировать и высказаться самой. Диалог показывает, что вы заинтересованы в собеседнице, а не только собой.

Учитесь слушать. Многие люди так и не научились слушать. Они перебивают собеседника, недослушивают фразы до конца, начинают свою историю, пока не закончена история собеседника. Это вызывает раздражение и недоумение. Во время разговора смотрите на собеседника, слегка кивайте головой, вставляйте наводящие вопросы, стимулирующие дальнейший рассказ.

Говорите ярко. Скучная речь не вызывает эмоций у девушки, которая хочет интересный и незабываемый вечер. Используйте образные выражения, эмоциональные слова, яркие вставки. Стимулируйте воображение.

Вот как не нужно говорить: «Вчера мы с друзьями прыгали с вышки на веревках, было весело».

Вот как нужно говорить: «Вчера мы с друзьями решили прыгнуть на веревках с вышки. Это было круто! Ты представляешь, стоишь ты на этой вышке, там наверху ветер, и ты понимаешь, что полностью зависишь от надежности оборудования. Полет был невероятным, сердце выпрыгнуло из груди, но я испытал невероятное удовольствие. Давай вместе как-нибудь съездим?».

Если Вы научитесь общаться используя эмоциональные, образные выражения то ваша девушка просто влюбится с первого взгляда!

Только позитив. Вы встретиться с девушкой снова? Тогда избегайте негатива. Ни в коем случае не осуждайте недостатки собеседницы или других женщин. Затевать ссоры с соседями по кафе также не стоит, вы же не за этим сюда пришли. Обвинять, насмехаться и показывать, что вы гораздо умнее ее нельзя. Негатив в любой форме отталкивает. Это нужно запомнить раз и навсегда.

Уверенность. Зачем девушке неуверенный в себе парень? Она не хочет быть для вас мамочкой. Ей нужен тот, кто будет ее защищать и помогать, вселять уверенность в нее.

Если Вы хотите понравиться ее — избавьтесь от слов «я не знаю», «возможно», «надо подумать».

Прямой взгляд, расправленные плечи, четкая речь, улыбка, спокойные телодвижения, прямая походка — первые признаки уверенного в себе человека.

Потренируйтесь перед зеркалом, попросите друга скорректировать ваше поведение или посетите специальные тренинги.

к оглавлению ↑

Правильная и красивая речь способна творить чудеса

Замечали ли вы, с каким воодушевлением слушают женщины дикторов и актеров с приятным голосом? Это неслучайно. Если у вас проблемы с речью, не выговариваете некоторые буквы, сам голос не очень красивый и яркий, то работайте над этим.

Голос можно поставить, а речь сделать яркой и выразительной.

Скороговорки — отличный способ научиться быстро и четко говорить. Выбирайте сначала простые, произносите медленно. Добившись четкости, ускоряйте темп. Если умеете читать на иностранном языке, то для разнообразия можно использовать иностранные скороговорки.

Полезные упражнения. Ежедневно прочитывайте любой отрывок текста вслух. Запишите голос на диктофон. Прослушайте и узнайте, что в вашей речи можно изменить. Да, не все любят слушать свой голос в записи, но это еще один повод полюбить и принять себя, и побороть недостатки, стать уверенным.

Для улучшения четкости произношения можно проговаривать отдельно звуки и слоги. Если у вас сильные проблемы с речью, то обратитесь к логопеду, который разработает комплекс занятий.

И самое главное – перестаньте бояться. В этом мире нет ничего невозможного!

manlife24.ru

Правила общения с людьми: легко и действенно

Общение – неотъемлемая часть человеческой жизни. Каждый день мы контактируем с множеством людей – с домашними, с коллегами по работе, деловыми партнерами, друзьями, а также с совершенно незнакомыми людьми – в магазине, метро и просто на улице. Очень важно, чтобы это общение было приятным для обоих собеседников, а также продуктивным. Ведь какая главная его цель? Правильно, взаимный обмен информацией, мыслями, чувствами и эмоциями. Стоит особенно подчеркнуть слово «взаимный», то есть каждый из собеседников должен быть понят и услышан другим, иначе в дальнейшем могут возникать обиды, недопонимания, а в конечном итоге — и ссоры. Именно поэтому каждому из нас просто необходимо знать правила общения с людьми. Что это такое, какие они бывают — об этом мы расскажем в данной статье, поэтому читайте внимательно, информация, безусловно, вам пригодится.

Поговорим?

Психологи утверждают, что правила общения с людьми – это некий неписаный кодекс. Он помогает стать отличным собеседником, к мнению которого всегда прислушиваются и который всегда желанный гость в любом доме. Умение общаться также очень важно во время деловых переговоров с партнерами. Да и в обычной жизни оно не помешает. У человека, который знает правила общения с людьми и применяет их на деле, всегда много хороших друзей и знакомых, ему всегда рады.

Долой стеснение!

Но что же делать, если вы совершенно не умеете общаться с окружающими? При любой попытке заговорить с человеком у вас появляется страх, вы начинаете запинаться или же совсем забываете, о чем хотели сказать. Бывает такое? Тогда прислушайтесь к нашим простым советам. Прежде всего, запомните первое и самое главное правило: вам совершенно нечего стесняться других людей. Вы можете общаться с каждым человеком на равных. Задавать ему вопросы, просить о помощи или же делиться информацией. Общение – совершенно естественный для каждого человека процесс, поэтому отбросьте свои комплексы и начинайте общаться. Вы увидите, что это легко. А сейчас мы расскажем 5 правил общения с людьми. На самом деле их гораздо больше, но мы выделим самые основные.

Правила общения между людьми

Итак, если вы хотите стать хорошим собеседником:

1. Внимательно слушайте другого и не перебивайте. Дайте ему высказаться, только тогда можете комментировать и задавать вопросы. Помните, что каждый человек желает быть услышанным. Не отказывайте ему в этом. Вы же и сами любите, когда вас внимательно слушают, разве не так?
2. Если вы не согласны с мнением своего собеседника, ни в коем случае не делайте ему грубых замечаний и не оскорбляйте его. Постарайтесь понять его точку зрения. Если же считаете, что он полностью неправ, мягко и доброжелательно скажите ему об этом. Постарайтесь найти компромисс.
3. Дейл Карнеги, известнейший американский психолог, утверждает, что во время разговора человека нужно называть по имени. Таким образом вы на подсознательном уровне вызовите у него доверие к себе, и общение станет намного приятнее. Человек почувствует свою значимость. Карнеги говорил: «Помните, что для человека звук его имени является самым сладким и важным звуком…». Не стоит забывать об этом.
4. Будьте вежливыми и тактичными. Не задавайте дерзких вопросов, также не стоит ставить человека в глупое положение и высмеивать его недостатки, особенно перед посторонними людьми.
5. Интересуйтесь жизнью и делами другого. Если человек рассказывает вам о своей проблеме, постарайтесь помочь ему ненавязчивым и нужным советом, однако не следует быть назойливым. Во всем нужно знать меру.

Незнакомцы могут стать друзьями

Бывают и такие ситуации, когда нужно общаться с совершенно незнакомыми людьми. Вы пришли на вечеринку, организованную другом. Вы только вливаетесь в новый коллектив на учебе или работе. Таких ситуаций может быть много. Поэтому следует запомнить правила общения с незнакомыми людьми:

1. Будьте предельно вежливыми. Не позволяйте себе грубых высказываний по поводу внешности человека или его манеры одеваться.
2. Однако можете искренне похвалить красивый аксессуар, украшение или одежду. Каждому человеку будет приятно, если вы отметите его чувство стиля.
3. Улыбайтесь, однако опять же искренне. Натянутая улыбка действует отталкивающе.
4. Попытайтесь найти темы для беседы. Вполне возможно, что у вас есть общие интересы или увлечения. Если же вы понимаете, что у вас с собеседником нет ничего, что бы объединяло вас, просто поговорите с ним о предыдущих событиях в стране или в мире. Вполне возможно, что разговор завяжется. Не стоит молчать и ждать, пока другой найдет тему. Будьте веселыми и доброжелательными.
5. Не бойтесь шутить. Скорее всего, собеседник оценит ваше чувство юмора, и это поможет вам стать ближе.
6. Если другой человек плохо разговаривает на вашем родном языке, а этот иностранный язык вы знаете хорошо, не задумываясь говорите на нем. Вы не только облегчите задачу своему собеседнику, но и проявите уважение к нему.

Помните, что вышеупомянутые правила общения с людьми легки, однако они помогут вам в повседневной жизни во время разговора с каждым. Не забывайте применять их на практике!

fb.ru

Как научиться общаться с другими людьми: секреты коммуникабельности

Не решайте за своего собеседника, как ему себя вести. Часто в фильмах на тему отношений между мужчинами и женщинами обыгрывается такой момент, когда показывается причина конфликтов – неумение выслушать другого человека. Он говорит о своем, вы о своем. Потом каждый начинает обвинять другого в невнимательности, но почему-то ни у кого не возникает даже мысли о том, что всему виной может быть собственный эгоизм и неправильные ожидания в отношении других людей. В смысле, что человека больше интересуют свои мысли, чувства и отношения, чем другие люди из ближайшего окружения. Это как в анекдоте о том, что мужчина, зайдя в ванную умыться и побриться, вышел оттуда разведенным человеком за какие-то пять минут. А все потому, что жена задала какой-то вопрос, сама себе ответила, разозлилась, обиделась и …финита ля комедия.

Выражайте свои мысли четко и ясно. Учитесь излагать свои мысли в доступной и ясной манере. Некоторые считают, что особую изюминку разговору придают недомолвки и возможность читать между строк. Обычно все происходит с точностью до наоборот: если кто-то не понимает полностью, о чем речь, он начинает испытывать чувство раздражения, появляется скука и желание просто удалиться куда-то в другое место. Где все говорят о понятных вещах и понятным языком.

Избегайте оценочных суждений и умейте задавать вопросы. Важно также уметь избегать оценочных реакций вроде «Чушь», «Ерунда» или «Придумаешь тоже!». Когда собеседник получает такую оценку от партнера по общению, у него возникает впечатление, что волнующие его вопросы никому не интересны. В нем просыпается ощущение собственной незначимости и неполноценности. Что бы он ни говорил, нужно выслушать его до конца. Но не бомбить человека нескончаемым потоком вопросов, иначе он решит, что находится на допросе с пристрастием, и постарается прервать тяжкое для него общение.

Умейте управлять вниманием собеседника. Важный момент, который позволяет расположить к себе других людей, – умение управлять пространством и своим телом. Это означает, что нужно уметь сокращать или увеличивать расстояние между собой и собеседником. Например, если вы считаете, что атмосфера слишком нагнетается, имеет смысл, воспользовавшись предлогом, оставить человека наедине с его мыслями на какое-то время. Можно исчезнуть из поля его зрения, но общения не прерывать. Можно задавать вопросы или что-то рассказать, лучше с юмористическим подтекстом. Лучше переключить внимание собеседника на что-то другое, отвлечь его таким образом. Например, предложить чашку чая или кофе, предложить сладкое или фрукты. Психологический смысл этого заключается в том, что со словесного, мысленного или эмоционального канала человек переключается на уровень ощущений и напряжение снижается.

Контролируйте свои жесты и голос. Человек, который постоянно размахивает руками и ногами, обычно начинает утомлять собеседника. Точно так же люди быстро «выпадают в осадок», если партнер по общению как бы замораживается, на лице ноль эмоций, говорит абсолютно бесплотным невыразительным голосом. Руки и ноги неподвижны, как у паралитика, сидит, не шелохнувшись. Такой человек сразу превращается предмет окружающего интерьера, за что и платит соответствующим отношением к себе. Поэтому тренируйте свой голос на умение интонировать, то есть передавать только голосом разные эмоции.

www.wmj.ru

Как общаться с людьми легко: психология эффективного общения

Быть аутсайдером среди нормальных собеседников — невыносимо. Страх общения не дает состояться ни в паре, ни на работе, ни среди друзей. Но не спешите отчаиваться…

0 4840 3 Января 2018 в 19:34

Автор публикации: Евгения Астреинова, психолог

Повисает пауза. Из себя удается выдавить только растерянную, глуповатую улыбку. Неловкое молчание снаружи и хаос в голове: как говорить, о чем говорить?! Как общаться с людьми, чтобы не показаться нелепым, навязчивым, глупым, смешным? От этих мыслей теряешься еще больше. В голове становится совершенно пусто. А нить разговора уже ушла — к тем, кто способен его поддержать.

Быть аутсайдером среди нормальных собеседников — невыносимо. Страх общения не дает состояться ни в паре, ни на работе, ни среди друзей. Но не спешите отчаиваться. Тренинг «Системно-векторная психология» дает уникальное умение общаться с людьми легко.

Не могу общаться с людьми: в чем причина?

Главная причина, по которой не удается эффективное общение, состоит в следующем:

Вместо того, чтобы сосредоточиться на собеседнике, человек погружен в свои мысли и состояния, в сомнения или страхи.

Это не дает по-настоящему включиться в разговор. Искренне заинтересоваться собеседником, настроиться на его волну. Голова занята исключительно своей «мыслемешалкой».

Общению мешают наши внутренние состояния:

Бывает, что непонятно почему, но все равно страшно. Вдруг людям будет со мной скучно и неинтересно? Вдруг я покажусь кому-то смешным, тупым, уродливым? Видите, двое о чем-то перешептываются, хихикают? Это они обо мне, я точно знаю. Надо бы пересесть вон в тот темный угол, подальше от глаз, а то — как на рентгене.

Как разговаривать с людьми, если я впадаю в ступор, когда мне задают вопрос. Страшно опозориться перед всеми, ляпнуть какую-то ерунду, показаться некомпетентным. Из-за этого «паралича» наружу лезут только слова-паразиты: «Это… Ну… мм… ээ…». В итоге еще больше стыдно за себя, гадко и противно.

Непонятно вообще, о чем и как правильно общаться с людьми. Не выходит найти подходящую тему. Не о погоде же говорить, в самом деле! Тогда о чем? Хорошо, если общее дело есть — по работе, по учебе обсудить что-то можно. А если нет?

Иногда чувствую себя просто не от мира сего. Все зациклены на каких-то бредовых вещах. Деньги, шмотки, тачки, еда… Это не разговор, а какой-то бессмысленный шумовой фон. Стоишь и думаешь: люди, неужели это правда важно?! А смысл жизни, предназначение человека никого не интересует? Видимо, нет. И как научиться разговаривать с людьми, если говорить с ними совершенно не о чем?

Наблюдая за другими сквозь «очки» собственных состояний, мы всегда видим искаженную картину. Люди могут казаться опасными и насмешливыми, агрессивными или недалекими. Секрет умения общаться легко и держаться уверенно прост: это способность видеть людей такими, какие они есть на самом деле.

Тренинг Юрия Бурлана позволяет научиться определять скрытые мысли, мотивы, приоритеты и ценности любого человека. Причем эффективная психология общения доступна каждому, вне зависимости от возраста или образования.

Для начала можно применить это уникальное знание, чтобы разобраться в себе. В своих страхах, сомнениях, внутреннем одиночестве. Избавиться от всего, что мешает в общении с людьми.

Как научиться общаться без страха

Сильный страх, тревожность, фобии и даже панические атаки знакомы только обладателям зрительного вектора. Это люди с огромным эмоциональным диапазоном. Их настроение в короткий срок может меняться: от эйфории счастья до бездонной тоски. В корне такой особой эмоциональной восприимчивости лежит врожденный страх смерти.

Когда человек замкнут в страхе за себя, свою безопасность (физическую или психологическую) — все мысли крутятся вокруг этого. Обладая богатым воображением, зрительник может даже додумать то, чего вовсе нет. Например, что все шушукаются именно о нем, смеются именно над ним.

Проблема в том, что наше состояние окружающие бессознательно улавливают через феромоны. И сознательно этим запахом невозможно управлять. Никакие духи его не забьют — только усилят. Когда мы «пахнем страхом», то буквально притягиваем к себе тех, кто может унизить или обсмеять.

По этой причине обладатели кожно-зрительной связки векторов еще с детства могут становиться жертвой, на которую сбрасывает неприязнь и агрессию весь класс. С годами этот сценарий становится привычным. И при любом внимании в свой адрес внутри все сжимается от страха: сейчас будут бить. Не кулаками, так словами. Унижать и обсмеивать. Как правильно разговаривать с людьми, чтобы избавиться от этого страха и чувствовать себя в безопасности? Для начала — сбалансировать свое внутреннее состояние.

Когда обладателю зрительного вектора удается сосредоточиться на эмоциях и состояниях окружающих, страх за себя уходит. Наверняка вы замечали, что когда сопереживаете близким или друзьям — собственная боль и страх отступают. Появляется радость и наслаждение. Оттого, что удалось поддержать другого, разделить с ним его чувства. В такой момент не возникает вопроса, как научиться легко общаться с людьми. Все и так получается легко и естественно. На это есть причина: способность к эмпатии и состраданию и есть особый талант тонко чувствующих зрительников.

При реализации зрительного таланта — таланта устанавливать эмоциональные связи с людьми — весь диапазон страха превращается в огромную любовь к людям. В сочувствие и активную помощь.

Наши состояния мгновенно улавливаются окружающими через феромоны. Реализуя свой талант, зрительный человек не «пахнет» уже страхом и не вызывает ни у кого желания причинять ущерб. Наоборот, он сам становится объектом всеобщей любви, притяжения и восхищения.

Как правильно общаться с людьми: психология для перфекциониста

Есть среди нас люди, которым хотелось бы знать точные правила психологии общения. Потому что страшно совершить ошибку. Сказать что-то невпопад, попасть впросак, опозориться. Лучше лишний раз спросить совета у психолога, чем перед людьми краснеть. Одна беда: на каждую встречу (а уж тем более на свидание) психолога взять не удастся. Нужен самостоятельный навык общения с людьми.

Желание делать все идеально, без погрешностей и ошибок — свойство людей с анальным вектором. Это природные перфекционисты, нацеленные на уважение и почет в обществе. Мнение окружающих для них не пустой звук, а показатель собственной состоятельности. Мучительно даже думать о том, что опозоришься и будешь выглядеть дураком.

Аналитический склад ума позволяет такому человеку обобщать и систематизировать информацию. А феноменальная память хранит каждую деталь и подробность. Когда эти природные таланты реализуются в профессии — мы видим эксперта, профессионала. Такой человек нацелен на поиск малейшей погрешности, выполняет работу идеально точно. Но когда своим талантам не удалось найти социального применения, они становятся источником больших проблем.

Когда склонность обобщать используется не по назначению, мы обобщаем свой плохой опыт. Пережив предательство — видим потенциального предателя в каждом. Однажды обиженные в парных отношениях — обижаемся на весь противоположный пол. Феноменальная память постоянно подсовывает воспоминания пережитого позора и вызывает страх повторения ситуации. Особенно если еще в детстве нас постоянно обрывали на полуслове и считали «мямлей».

Общаться с людьми хочется — но не получается. Никакое самосовершенствование и психология в упражнениях и медитациях — не помогают. На психике висят такие пудовые гири, которые не дают состояться среди людей. Будучи природными домоседами, в такой ситуации они просто перестают выходить из дому.

Осознание своих психических свойств и возможности для их реализации по назначению снимут огромный груз внутренней неудовлетворенности. Тогда не будет необходимости воспринимать собеседников как «подтверждение» своих накопившихся обид и плохого опыта. Общение с другими людьми станет легким и естественным процессом.

Тренинг по общению с людьми для инопланетян «не от мира сего»

Бывает, что человеку чужды обычные разговоры в компании. Он воспринимает их просто как мышиную возню вокруг ничего не значащих вещей. И неудивительно: его мысли заняты вовсе не материальными вопросами. Обладатель звукового вектора от природы устремлен к познанию метафизического, духовного — смысла жизни, предназначения человека. Он часто даже сам не осознает, к чему он стремится, просто ощущая потребность в поиске чего-то большего.

Коммуникативное взаимодействие с другими для звуковика ценно, если удается найти единомышленников, «братьев по разуму», которые тоже устремлены к осмыслению духовного. В остальных случаях человек постепенно замыкается в себе, перестает идти на контакт.

Иногда звуковик испытывает особые проблемы с тем, чтобы донести свои необычные мысли до людей. В голове все звучит стройно и последовательно. А при попытках озвучить идею — выходят какие-то невразумительные, разорванные фрагменты. Звуковик настолько погружен в свои мысли и состояния, что не готов пояснять окружающим то, что ему самому предельно ясно.

Звуковик — природный эгоцентрик. Однако способность к адекватному общению — вопрос благополучной судьбы для такого человека. Когда ему удается реализовать себя в обществе, мы видим гениального ученого, программиста, музыканта. Если нет — постепенно возникают депрессивные состояния, приходят суицидальные мысли. Чтобы не испытывать трудности в общении, звуковику необходимо выбраться из панциря собственных мыслей, а это возможно, только осознавая те бессознательные процессы, что движут нами.

Современные люди многовекторны. Помехи в общении могут быть комплексными и иметь причины в разных векторах и свойствах психики человека. Тренинг Юрия Бурлана решает психологические проблемы любой сложности. Подарите себе шанс убедиться в этом на личном опыте.

Вот что говорят об этом люди, которым удалось с помощью тренинга Юрия Бурлана полностью избавиться от страха общения:

«Процесс взаимодействия с людьми вышел на совершенно иной уровень. Мне стало интересно общаться. Я заметила, что я бегу навстречу к людям. Что я испытываю радостное предвкушение от общения с другими людьми. Процесс взаимодействия стал таким простым и гармоничным, что я не могла поверить в это чудо…»

Татьяна К., врач остеопат, кинезиолог

«Вернулся интерес и желание к общению. В последние несколько лет я немного тяготилась обществом, было скучно и неинтересно, стремилась к одиночеству. Живому общению предпочитала книги, рисование, йогу… естественно понимая, что это не очень…»

Яна С., Подгорица, Черногория

Автор публикации: Евгения Астреинова, психолог

Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология»

www.yburlan.ru