Как научиться новому: 5 способов учиться новому

Содержание

Как научиться чему-то новому в сознательном возрасте

Почему взрослым сложнее учиться

Снижение восприимчивости

Не секрет, что детям и подросткам учёба даётся легче, чем взрослым. Всё дело в том, что их мозг более открыт новому опыту и знаниям. Ведь задача молодого организма, заложенная в него природой, как раз и состоит в том, чтобы развиваться и накапливать опыт.

Период в жизни человека, когда он легче всего усваивает информацию и развивает навыки, называется сензитивным. Плохие новости: скорее всего, у вас он уже закончился. Например, речевые способности лучше всего развиваются в возрасте до 6 лет, согласно мнению известного педагога Марии Монтессори.

С течением времени активность мозга снижается , и с этим ничего не поделаешь. Мозговые процессы, связанные с запоминанием больших объёмов информации и концентрацией внимания, не прекращаются, но существенно замедляются.

Хорошие новости: это всё равно не помешает вам получать новые навыки.

Отсутствие мотивации

Существуют не только биологические, но и чисто психологические причины того, что взрослым сложнее взяться за незнакомое дело.

У людей в возрасте существует предрасположенность психологически зацикливаться на прошлом как на некотором идеале, который может являться примером для всех остальных. Часто при этом говорят: «В наше время делали вот так».

Сергей Иванов

психолог.

К определённому моменту человек достигает уровня знаний, необходимого ему для жизни, получает стабильную работу… и у него просто пропадают причины учиться чему-то новому. Обучение становится опцией — полезной, но не жизненно необходимой.

Противодействие окружения

Нередко палки в колёса нам ставят наши же близкие.

Галина Лифшиц-Артемьева

писательница, психотерапевт.

Безусловно, одна из причин отсутствия стимула к обучению в зрелом возрасте — это проявление возрастной дискриминации.

Она у нас процветает отчасти потому, что достаточно много людей покорно следуют подобным ложным установкам: «Поздно начинать», «Мы уже никому не нужны», «Разве теперь что-то изменишь?».

Страх всего нового

С возрастом может не только пропасть интерес к саморазвитию, но даже появиться страх перед ним. Дети и подростки не стесняются задавать вопросы и не боятся показаться некомпетентными. Взрослые же привыкли чувствовать себя уверенно в своей профессиональной области. Выходя за её пределы, они нередко чувствуют себя глупо. А это провоцирует желание поскорее вернуться в зону комфорта.

Финансовое положение

Большинство возрастного населения в России дискриминировано по уровню среднего заработка и в связи с этим зачастую относится к нижним стратам социальных классов. Это также может являться составляющей нежелания или невозможности развиваться и обучаться в профессиональном плане.

Сергей Иванов

психолог.

Действительно, как показывают опросы , россияне, которым из-за кризиса стало недоставать денег, предпочитают экономить, а не искать подработку или проходить курсы переквалификации. Только около 16% опрошенных находят способы увеличить доход, а не сокращают расходы.

Вывод: чем более человек стеснён в средствах, тем меньше у него возможностей научиться чему-то новому, особенно если это не связано напрямую с заработком. Если все силы уходят на то, чтобы прокормиться, некогда думать о том, что вы когда-то мечтали играть на скрипке.

Как перебороть себя

Понять, что не всё так плохо

Хотя взрослые, как правило, учатся медленнее, чем дети, это не значит, что они вообще необучаемы

. Постоянное обновление багажа знаний само по себе помогает держать мозг в тонусе. Чем активнее человек учится, тем легче это ему даётся.

У взрослых в этом плане даже есть некоторое преимущество перед детьми: им помогают накопленный жизненный опыт, знания и словарный запас, что особенно важно, например, в изучении языков. Кроме того, в сознательном возрасте мы учимся чему-то, потому что осознаём важность этого, а не из страха получить двойку. А это добавляет мотивации.

Понять, зачем это нужно

Прежде чем приняться за освоение нового навыка, нужно ответить себе на вопрос: «А собственно, зачем?» Если веской причины вы не придумаете, будет большой соблазн бросить всё на полпути. Вот только некоторые из возможных ответов:

  • Я стану более продуктивным на работе.
  • Это позволит мне получать больше удовольствия от отдыха.
  • Это сэкономит мне время и силы.
  • Это даст мне возможность найти подработку в случае кризиса.
  • Это улучшит мои карьерные перспективы.

Начать

Это может прозвучать банально, но, чтобы начать учиться чему-то новому, нужно просто на это решиться. Если предчувствуете, что будете лениться, лучше не выбирать самостоятельный способ обучения, а записаться на курсы, к личному тренеру или репетитору. Наличие дедлайнов и обязательства перед конкретным человеком добавят вам самодисциплины.

Галина Лифшиц-Артемьева

писательница, психотерапевт.

Надо менять собственные установки. Мало ли кто и что говорит! Вам надо, вам интересно — беритесь за дело! При таком настрое всё получится. Сейчас, к счастью, существует огромное количество учебных заведений, в которых могут получать дополнительное образование люди любого возраста (как и любых физических возможностей). Когда расширяешь рамки своего мира, появляется большой стимул жить и быть полезным, улучшается качество жизни.

7 советов, как быстро учиться новому и не уставать

Хотим мы того или нет, рынок труда меняется, и работодатели повышают требования к сотрудникам. Новшества и тренды характерны почти для всех сфер, и знаний, которые даёт высшее образование, зачастую оказывается недостаточно. Чтобы быть востребованным, заниматься самообучением придётся и в 20 лет, и в 40, и даже на пенсии. Иначе найдётся тот, кто справится с вашей работой лучше вас.

Специалисты говорят, что в ближайшие пять лет казахстанский рынок труда ждёт бум профессиональных сертификаций. Вместо диплома работодатель будет спрашивать у сотрудника международный сертификат, подтверждающий его компетентность. Решите ли вы выучить иностранный язык, подтянуть навыки или освоить другую специальность, вам понадобится запоминать много новой информации. Рассказываем, как это делать эффективнее. Начнём с основ самообучения.

1. Управляйте вниманием

Чем больше обязанностей, тем сложнее выкроить лишний час на обучение. Помните, каждая свободная минута на счету. Если ваш смартфон не пригодится в учёбе, уберите его подальше. То же самое касается социальных сетей и электронной почты. Чем чаще вы распыляете внимание, тем дольше вам придётся каждый раз фокусироваться на работе. В лучшем случае потеряете несколько минут, а в худшем – не добьётесь результата. Чтобы этого избежать, выберите для занятий время, когда вы наиболее продуктивны, и установите график для проверки почты и мессенджеров. Например, по 10 минут с утра или после обеда.

2. Разделяйте задачи

Попробуйте разделить ваши задачи на два списка по методу американского инвестора-миллиардера Уоррена Баффетта. Напишите 20-25 дел, запланированных на ближайшую неделю, и выберите из них 5 самых важных. Из них будет состоять первый список, остальные пойдут во второй. Забудьте про него, пока не выполните приоритетные задачи, и только потом принимайтесь за второстепенные дела. Тот же принцип работает и в обучении. Поймите, что вам нужно узнать в первую очередь, а остальное подождёт.

3. Подружитесь со стрессом

Комфорт не стимулирует нас больше учиться, стресс же, напротив, активизирует участки мозга, ответственные за усвоение новых знаний. Это можно сравнить с пребыванием в незнакомой стране, когда в первые дни всё ново и нужно общаться с местными, чтобы сориентироваться. Покинуть зону комфорта проще, чем кажется.

Если вы изучаете иностранный язык, посетите место, где собираются его носители, и практикуйтесь, смотрите иностранные фильмы и новости. Порцию разумного стресса вам обеспечит и сложная задача, для выполнения которой потребуется что-то изучить, изменение личного расписания или общество людей, которые в чём-то разбираются лучше вас.

Вариантов много, пробуйте.

4. Пишите вдумчиво и рисуйте

В школе нам говорили, что, пока мы пишем, автоматически запоминаем часть новой информации. Увы, это не всегда так. Без мыслительного процесса мы только переводим бумагу. Гораздо больше информации останется в памяти, если вы станете креативным редактором своего конспекта. Для этого нужно научиться отсеивать лишнее, сокращать и записывать собственные выводы.



Если добавить в процесс немного фантазии и провести связь между новыми знаниями и вашим опытом, информация сохранится надолго. В этом могут помочь ментальные карты памяти Тони Бьюзена и метод скрайбинга. Первая техника предлагает систематизировать всю ключевую информацию в виде схемы, выделив главные звенья и проведя между ними логические связи. Скрайбинг устроен схожим образом, кроме того, он задействует образное мышление и ассоциации. Не нужно быть великим художником, чтобы немного порисовать в блокноте, запомнив смысл новых понятий и терминов через простые картинки, объединённые в схему.

5. Повторяйте и рассказывайте

Запомнить всё за раз нереально, потому что мозг обрабатывает новые знания и связывает их с уже имеющимися. В памяти появляется новая ассоциативная цепочка, а на это нужно время, как минимум один день. Поэтому информацию нужно повторять, делая интервалы. В первый день повторите материал сразу после обучения, потому спустя 15-20 минут и через 6-8 часов, желательно перед сном. Не забудьте вернуться к изученному материалу в течение недели. Для запоминания иностранных слов пригодятся карточки или мобильные приложения. Ещё один проверенный способ тренировки памяти – рассказать усвоенную информацию друзьям, родственникам и знакомым. Так вы поймёте, что забыли, а что запомнили.

6. Отдыхайте и тренируйтесь

Когда вы не выспались или валитесь с ног от усталости после работы, мозг не хочет учиться. Если вы хотите всё успевать и хорошо запоминать, нужно вовремя восстанавливать силы. Знания фиксируются в памяти во время фазы глубокого сна, поэтому важно уснуть в течение 12 часов после обучения.

Любые физические упражнения также помогут в запоминании. Мозговую активность стимулирует усиленное кровообращение, и оно же избавляет от вялости. За долгосрочную память в мозге отвечает гиппокамп – парное образование, расположенное в обоих полушариях, где формируются новые нервные клетки. За их строительство и укрепление старых клеток отвечает специальный вид белка, выработку которого стимулируют тренировки.

7. Меняйте программу самообучения

Используйте в обучении все доступные и интересные вам способы и ресурсы. Кроме классических занятий и онлайн-курсов, поищите по своей теме видео и подкасты. Наверняка в Telegram и YouTube есть тематические каналы о вашей сфере. Проще всего с изучением языков. Совместите учебный процесс с тем, что вам интересно, изучая новые слова с помощью видео, сериалов, песен, познавательных блогов и в компании иностранцев.

32 сайта, чтобы научиться новому

Учиться онлайн, кодить, выучить иностранный язык, расширить кругозор — всё в одном месте

Чтобы научиться чему-то новому, необязательно ходить на дорогостоящие курсы и просиживать часы в университетах. Виталий Дьяченко выбрал более 30 сайтов, на которых можно выучить всё что угодно: от приготовления хумуса до создания веб-приложения. И большинство курсов — бесплатные.

Полезная рассылка «Мела» два раза в неделю: во вторник и пятницу

Учиться онлайн

edX  —  Онлайн-курсы лучших университетов мира.

Coursera — Онлайн-курсы от ведущих университетов и организаций.

Highbrow  —  Ежедневные письма на почту из курса по теме, которую выберете вы сами.

Skillshare  —  Уроки и проекты, которые помогут развить креативность.

Curious  —  Тренировка навыков при помощи видеоуроков.

lynda.com  —  Курсы про технологии, бизнес, программирование, дизайн и фотографию.

CreativeLive  —  Уроки по креативности от топ-экспертов.

Udemy —  Онлайн-курсы по маркетингу, бизнесу, фотографии, разработке, музыке, дизайну и не только.

Выучить ещё один иностранный язык

Duolingo  —  Короткие уроки по изучению иностранных языков с элементами игры.

Lingvist  —  Онлайн-изучение иностранных языков с индивидуальным подходом к каждому ученику.

Busuu  —  Бесплатное комьюнити для изучения языков.

Memrise  —  Изучение иностранных слов вместе с носителем языка.

Расширить кругозор

TED-Ed  —  Образовательные видео.

Khan Academy — Крупнейший сайт с лекциями и практическими задачами по математике, биологии, физике, химии, экономике и другим наукам.

Guides.co — Игромная библиотека и онлайн-обмен знаниями с пользователями по всему миру.

Кодить

Codecademy  —  Бесплатное обучение программированию.

Stuk.io  —  Обучение веб-разработке с нуля.

Udacity  —  Всё о программировании, бизнесе и карьере.

Platzi  —  Уроки по дизайну, маркетингу и программированию.

Learnable  —  Лучший способ изучить web-development.

Code School  —  Обучение программированию.

Thinkful  —  Обучение программированию, продакт-менеджменту, продуктовому дизайну.

Code.org  —  Курсы по программированию для детей.

BaseRails — Освой Ruby и другие веб-технологии.

Treehouse — Курсы по HTML, CSS, созданию приложений для iPhone и много другого.

One Month — Курсы по программированию и созданию веб-приложений за месяц.

Dash  —  Курсы по созданию сайтов на HTML, CSS и Javascript.

Работать с данными

DataCamp  —  Онлайн-курсы по базам данных.

DataQuest  —  Обучение программированию и управлению данными.

DataMonkey — Обучение SQL и Excel для анализа данных.

Ну и ещё…

Pianu  —  Обучение игре на фортепиано  онлайн.

Yousician  —  Персональный репетитор игры на гитаре.

Как научиться чему угодно: две модели приобретения навыка / Newtonew: новости сетевого образования

Наука о том, как учиться новым вещам, могла бы стать одной из главных прикладных дисциплин современности. Каждый из нас на протяжении жизни осваивает множество навыков и умений. Какими бы разными эти навыки ни были — от приготовления торта и поиска в Google до исполнения сонат Бетховена и написания научных статей — в их основе лежит набор общих принципов. Понимание этих принципов сделало бы обучение более понятным и безболезненным процессом.

Психология приближается к формулировке этих принципов с самого своего основания. Кривая Эббингауза, которая показывает, с какой скоростью забывается новый материал, была открыта ещё в 1885 году в качестве одной из первых таких закономерностей. Сегодня же мы знаем о механизмах обучения намного больше, хотя и всё равно недостаточно.

Модели приобретения навыка не только помогут понять, как устроен процесс обучения, но и более эффективно планировать собственные занятия, избежать лишних трудностей и получать лучший результат за меньшее количество времени.

Правда, они не дадут вам самого главного — регулярной и осознанной практики. Эту часть работы придётся проделать вам самим.


1. Главные принципы обучения и тренировки: как научиться чему угодно всего за 20 часов

В своей книге «Первые 20 часов» Джош Кауфман, автор бестселлера «Сам себе MBA», предлагает модель обучения, с помощью которой можно освоить любой навык всего лишь за 20 часов сосредоточенной практики. Если вам приходится выкраивать часы и минуты в своём рабочем графике, а вы хотите не только оставлять время на отдых, но и учиться чему-то новому, эта модель может оказаться для вас полезной.

Чтобы обучение каждый раз не казалось вам хаосом невнятных впечатлений, в приобретении любого навыка можно выделить 4 основных этапа:

  • Разбить этот навык на мелкие элементы;

  • Последовательно изучить каждый из этих элементов;

  • Устранить все препятствия и отвлечения, мешающие занятиям;

  • Регулярно заниматься тренировкой основных элементов навыка.

Если вы хотите научиться играть на гитаре или заниматься йогой, вряд ли стоит сразу пытаться изображать джазовые импровизации или садиться в позу лотоса. Начните с базового расположения рук, отыгрывания простых гамм и аккордов. Выберите конкретное произведение, которые вы хотите научиться играть за ближайшие 20 дней и занимайтесь каждый день по 1 часу. Но для начала будет полезно познакомиться с литературой: теоретические знания важны, поскольку позволяют приобретать и исправлять наши представления о практике.

Эти занятия не сделают из вас музыканта, но удовольствие от игры вы сможете получить очень скоро — а может быть, даже доставите его другим.

Как не нужно водить велосипед: картинка из руководства 1969 года.

Источник: pinterest.com

Существует убеждение, что хорошее владение любым навыком требует долгих лет сосредоточенной практики. Чему вообще можно научиться за каких-то 20 часов, если профессионалы набирают нужный опыт всю свою жизнь? Действительно, чтобы стать экспертом в какой-то области, вам понадобится гораздо больше времени. Многие исследования, проведённые в самых разных профессиональных сферах — от шахматистов и музыкантов до врачей и научных работников — показывают, что настоящими специалистами становятся только спустя около 10 тысяч часов сосредоточенной практики, а это около 6 лет занятий по 5 часов в день.

Да и это слишком благоприятный прогноз. То, что психолог Андерс Эрикссон назвал «осознанной практикой» (deliberate practice) требует огромной концентрации усилий. Музыканты, к примеру, могут заниматься действительно осознанной практикой всего около получаса в сутки. Этот формат занятий предполагает, что вы полностью сосредоточены на том, что делаете и получаете обратную связь от своих действий — то есть можете видеть, что у вас получается хорошо, а что не очень. Это вовсе не лёгкое дело.

В книге Кауфмана есть два основных списка. Вот первый из них, в котором описываются главные принципы быстрого приобретения навыка:

  1. Выберите привлекательный проект.

  2. Сосредоточьтесь на каком-то одном навыке.

  3. Определите целевой уровень мастерства.

  4. Разбейте навык на элементы.

  5. Приготовьте всё необходимое для занятий.

  6. Устраните препятствия для занятий.

  7. Выделите специальное время для занятий.

  8. Создайте быстрые петли обратной связи.

  9. Занимайтесь по расписанию, короткими интенсивными интервалами.

  10. Уделяйте внимание количеству и скорости.

Каждый из этих принципов может иметь решающее значение. Не выбрав нужный уровень мастерства или интересный для вас проект, вы рискуете бесцельно потратить своё время, не научившись ничему конкретному. Без регулярных занятий вы будете вынуждены то и дело возвращаться к основам. Без обратной связи вы не сможете корректировать и улучшать свои действия. И так далее, и так далее.

Выступление Джоша Кауфмана на TED.

Источник: youtube.com

Второй список — это список принципов эффективного обучения, который тоже состоит из 10 пунктов. Обучение отличается от практики, но оно не менее важно. Прежде чем приступить к самой практике, полезно будет поберечь свои усилия и произвести предварительную разведку. Так вы сможете узнать, как люди справлялись с теми же проблемами до вас, сэкономите своё время и дадите себе меньше поводов опускать руки от отчаяния, когда что-то будет не получаться. Вот этот список:

  1. Изучите навык, о котором идет речь, и связанные с ним области.

  2. Признайте, что вы ничего не понимаете.

  3. Определите ментальные модели и мысленные зацепки.

  4. Представьте результат, противоположный желаемому.

  5. Поговорите с людьми, которые этим занимаются, чтобы знать, что вас ожидает.

  6. Устраните из своего окружения всё, что вас отвлекает.

  7. Для запоминания используйте интервальные повторения и закрепление.

  8. Создайте поддерживающие структуры (т.е. шаблоны, по которым строится каждое занятие) и контрольные списки.

  9. Сформулируйте и уточните прогнозы.

  10. Уважайте свой организм.

Ментальные модели — это способы оперировать теми проблемами, с которыми вы сталкиваетесь в какой-либо специфической области. Учёный будет мыслить терминами и концепциями, программист — переменными и алгоритмами, музыкант — нотными интервалами и партитурами. Освоение любого навыка часто требует освоения целого отдельного языка. Даже если в этом деле вы не продвинетесь дальше уровня трёхлетнего ребёнка, это уже будет большой прогресс.

Если вы уже занимаетесь отрабатыванием какого-то навыка, эти принципы, скорее всего, будут для вас интуитивно понятными. Но понимание приходит только тогда, когда сталкиваешься с ошибками. Этот список нужен именно для того, чтобы уберечься от чрезмерного количества таких ошибок, которые в конечном счёте могут отбить всякое желание учиться.

Кауфман описывает, как два десятка этих принципов делают даже самое, на первый взгляд, сложное занятие вполне осуществимым. И в этом нет никакой тайны:

Просто каждый день я выделял около часа на занятия избранным делом, но эти занятия были разумными. Навыки, поначалу казавшиеся абсолютной загадкой, через несколько дней или даже часов становились понятными. Каждый навык требовал небольшой теоретической подготовки, а также около 20 часов сфокусированной, намеренной практики.

 

Джош Кауфман

из книги «Первые 20 часов»


2. От новичка до эксперта: шесть ступеней мастерства

Одна из самых известных моделей приобретения навыка была разработана в начале 1980-х годов братьями Стюартом и Хьюбертом Дрейфус из университета Калифорнии в Беркли. Эта модель, впервые описанная в статье «Пятиступенчатая модель умственной деятельности, задействованной в целенаправленном приобретении навыков», и сегодня часто встречается в научной и научно-популярной литературе.

Главное, что она может дать — это понимание ступени, на которой вы в данный момент находитесь.

Медсестры раньше были только инструментом для воплощения решений врача. Модель Дрейфуса показала, что в этой профессии необходим больший уровень автономии.

Источник: wikimedia.org

Согласно дополненной модели Дрейфуса, освоение любого навыка делится на шесть этапов:

  • Новичок

  • Продолжающий

  • Компетентный

  • Специалист

  • Эксперт

  • Мастер

Новичок всегда следует правилам — для него они обладают статусом непреложного закона. Когда начинаешь осваивать новый навык, правила очень важны: только с их помощью можно хоть как-то сориентироваться в материале и получить необходимый опыт. Кроме того, во многих случаях правил вполне достаточно. Необязательно быть кулинаром, чтобы приготовить сносный торт и порадовать родных — достаточно прочитать рецепт и чётко следовать инструкции.

Для продолжающего правила уже ситуативны: в одной ситуации годится одно, в другой лучше использовать другое. Продолжающий умеет делать не один торт, а несколько, и он не станет готовить ванильный торт так же, как шоколадный. Это уже хороший шаг в сторону компетентности.

Компетентный видит не столько правила, сколько лежащие в их основе принципы и модели. Он начинает больше полагаться на собственные представления и опыт, а не на набор инструкций. На этом уровне вы действуете более свободно и можете гибко подстраиваться под ситуацию. Здесь уже начинается зона личной ответственности за результат — зона, которой многие так и не достигают.

Специалист идёт по этому пути дальше и немного в другую сторону. Его действия уже в меньшей степени основываются на принципах, и в большей — на чувстве интуиции. Специалист догадывается, как нужно поступить в нужный момент, и его выбор часто оказывается верным. На месте множества разрозненных частей начинает проступать единое целое, «расчёт и рациональный анализ будто тают на глазах».

За любым красочным представлением стоят годы напряжённой практики (Эдгар Дега — Две балерины, 1879 г.)

Источник: pinterest.com

Эксперт в своём поле действует ещё более интуитивно: он просто делает — и оно работает. Если его спросят, почему он принял то или иное решение, ему может быть трудно сформулировать ответ — настолько очевидным он кажется. Причём это будет не самонадеянность, которая чаще встречается на уровне новичка, а именно глубокое владение навыком, освоенным почти на уровне рефлекса. Для этого необходимо много дней и месяцев практики: опыт эксперта «настолько велик, что каждая конкретная ситуация незамедлительно диктует ему на интуитивном уровне требуемые действия».

Мастер — это эксперт, который работает на высшем уровне своих возможностей. Он не только интуитивно знает, что и как нужно делать, но и делает это в собственном стиле. Каждого мастера отличает глубокая индивидуальность. До этого этапа уже мало кто доходит. Каждый мастер обычно является знаменитостью и заметным авторитетом в своём деле. Если вы увидите мастера, то, скорее всего, сразу это поймёте: это человек, полностью погружённый в свою работу.

Надо сказать, что границы между этими уровнями подвижные — между ними нет чёткой градации. Кроме того, продвижение вверх по этой лестнице не всегда означает что-то хорошее. К примеру, эксперт далеко не всегда будет хорошим учителем, а человек, находящийся на предыдущей ступени, может чувствовать себя в этой роли более комфортно.

Модель Дрейфуса была создана на материале исследования авиапилотов и шахматистов и имеет в своей основе некоторые философские предпосылки, связанные с феноменологией (один из братьев Дрейфус позднее даже стал автором известной монографии о творчестве Хайдеггера). Отсюда следуют её наиболее существенные ограничения: слишком большое внимание уделяется интуиции, и слишком малое — осознанному совершенствованию.

Но интуиция далеко не всегда заслуживает того, чтобы на неё полагаться.

Как показали более поздние работы психологов-бихевиористов — в первую очередь, нобелевского лауреата Даниела Канемана, автора знаменитой книги «Думай медленно… решай быстро» — интуиция применима там, где есть устойчивые правила и закономерности. Она важна для врачей, шахматистов или водителей такси, но не для биржевых аналитиков. Когда контекст становится непредсказуемым или слишком сложным, лучше отказаться от интуиции и использовать чёткие алгоритмы. Увы, человеческие способности не безграничны. Каким бы опытом вы ни обладали, ошибки всё равно совершать придётся.


Две модели приобретения навыка, которые мы описали в этом материале, хорошо дополняют друг друга. Джош Кауфман предложил доступные и чёткие принципы, которые облегчают обучение и делают регулярные тренировки более эффективными. Если держать под рукой эту модель, быстрое приобретение нового навыка перестанет казаться таким уж сложным и пугающим занятием.

Модель Дрейфуса позволяет посмотреть на это с другой стороны. Она поможет определить, на каком уровне мастерства вы сейчас находитесь и что вам потребуется для дальнейших шагов. Конкретных советов она не даёт, зато подсказывает возможные перспективы и сбивает излишнюю самоуверенность. Прежде чем называть себя компетентным специалистом в какой-либо сфере, полезно было бы задуматься, что это означает.

Нашли опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter.

Научиться новому с нуля: практические рекомендации

Никто из людей не появляется на свет с определенным набором навыков и умений. Базовые знания об окружающем мире и стандартные навыки самообслуживания дети получают в детском саду, после на долгие годы в дело вступает образовательная система. Когда человек получает диплом, формально он готов работать по профессии.

Далее все зависит от уровня самодисциплины и желания развиваться. Иногда получать новые навыки приходится в самых разных жизненных сферах.

Карьера и финансы

Нельзя однажды закончить образовательное учреждение, устроиться в какую-то компанию и навсегда стать самым лучшим сотрудником. Необходимо постоянное развитие. Вот что делают люди, которые стремятся расти в профессиональном плане:

  • проходят курсы повышения квалификации;
  • читают учебную литературу;
  • посещают тренинги по искусству управления персоналом, повышению уровня коммуникабельности;
  • учатся общаться с клиентами.

В одной и той же профессии один человек может ничего из себя не представлять, а в другой быть настоящим гуру

Многие умения приходится осваивать с нуля самостоятельно или с помощью работодателя. Крупные фирмы часто выделяют и поощряют лучших сотрудников, устраивают для них различные конференции, где появляется шанс поделиться опытом с другими коллегами и почерпнуть что-то для себя.

Вверх по карьерной лестнице

Личностное саморазвитие

Личностное саморазвитие – обширный термин, включающий в себя развитие личной эффективности, духовные практики, налаживание и расширение социальных связей.

Существует огромное количество личностных тренингов, способных научить чему-то полезному с нуля, например:

  • эффективно планировать свое время, успевать все за один рабочий день;
  • располагать к себе людей, завоевывать их симпатии;
  • избавиться от прокрастинации (привычки все откладывать на потом) и других вредных привычек.

Это не значит, что сделать все это без посещения тренингов невозможно

Большой эффект оказывает чтение книг по саморазвитию. Но читать их нужно не для галочки, полученные знания необходимо применять в жизни.

Простой пример: человек решил, что его будни проходят непродуктивно. Он ничего не успевает, но тратит много времени на ерунду. Он проходит тренинг по тайм-менеджменту или читает книгу, где изложена близкая по смыслу информация. Усвоенный материал человек применяет в своей повседневной жизни, и проблема постепенно уходит.

Книга по саморазвитию

Хобби и досуг

Многим людям хочется иметь какое-то интересное хобби, и в этом деле не обойтись без освоения новых навыков. Например, это может быть кожевенное дело или ручное изготовление ювелирных украшений, декоративно-прикладное искусство, верховая езда.

Здесь не обойтись без внешней помощи:

  1. Можно посещать мастер-классы. Для этого они и организовываются, чтобы привлечь новичков и помочь им освоить азы определенного дела. Первые мастер-классы часто проводятся бесплатно или за символическую плату.
  2. Участвовать в вебинарах. Тот же мастер-класс, но дистанционный. Не нужно выходить из дома.
  3. Работать под прямым присмотром наставника или инструктора.
  4. Читать профильную и развивающую литературу.
Вебинар

В любом случае, чтобы что-то освоить, нужно приложить собственные усилия, ведь ни один наставник не сможет положить свои знания в чужую голову. Иногда люди достигают в своем хобби такого профессионализма, что оно неожиданно превращается в источник дохода.

Спорт

Регулярные занятия спортом помогают добиться хорошей фигуры и значительно улучшить самочувствие

Но если человек последний раз бегал на уроке физкультуры в школе, то и здесь ему придется начинать с нуля.

Конкретные способы приобщения к спорту:

  • начать хотя бы с простого пятиминутного комплекса для зарядки по утрам;
  • когда тело будет достаточно подготовлено, перейти на видеоуроки по 30-40 минут;
  • когда станет ясно, что этой нагрузки уже не хватает, можно отправляться в тренажерный зал и там начинать занятия под присмотром инструктора.
Зарядка по утрам

Добиться можно многого: снизить процент жировой ткани в организме, увеличить силу и выносливость, построить красивое пропорциональное тело, освоить навык работы на силовых тренажерах.

Очень важно выполнять упражнения в правильной технике, чтобы не повредить суставы. Этого тоже можно достичь только постоянной практикой!

Конечно, придется проявить немалую силу воли: ходить на тренировки не реже 2-3 раз в неделю, перестроить питание. Персональный инструктор может облегчить задачу, составив индивидуальный план тренировок и подробно расписав меню.

Освоить можно практически любой навык, если приложить к этому усилия. Упорство и отсутствие лени во многом замещают даже отсутствие ярко выраженных талантов.

Дополнительную информацию о том, как научиться всему с нуля, вы узнаете из следующего видео:

Чтобы научиться новому, покиньте зону комфорта – Клуб директоров

Нужно выступить на публике, но колени начинают дрожать ещё до выхода на сцену? Хотите найти бизнес-партнёров, но стесняетесь заводить знакомства? На профильных мероприятиях чаще всего молчите, хотя и являетесь экспертом в своей области?

Избегать ситуаций, которые могут развиваться самым непредсказуемым образом, — привычная тактика поведения для большинства из нас. Это объяснимо — кому захочется нервничать и краснеть, если можно просто не рисковать?

Хорошая новость — жить, не делая ничего дискомфортного, можно.

Плохая новость — развиваться при этом не получится.

Хотите добиться успеха в любой сфере? Придется начать расти над собой. Профессор из «Brandeis University’s International Business School» Энди Молински в своей статье на сайте «Harvard Business Review» делится секретами того, как сделать процесс личного и профессионального развития максимально комфортным.

Шаг 1 — будьте честны с собой

Хватит обманываться! Получив предложение от организаторов конференции, вы отказались выступить. Почему? Из-за нехватки времени или потому, что боялись выйти на сцену? Ничего не предпринимая в ответ на действия коллеги, посягавшего на место, вы верили, что он сам остановится, или не хотели конфликтовать?

Составьте список аргументов, которые обычно используете для отказа от различных предложений, и решите, какие из них обоснованы (например, связаны с состоянием здоровья), а какие являются банальными отговорками. Вы должны увидеть проблему и признать, что она существует.

Шаг 2 — трансформируйте ситуацию

Доводилось ли вам встречать людей, которые в целом не любят общаться с незнакомцами, но с удовольствием ведут беседы на темы, в которых отлично разбираются? А тех, кто теряется в толпе, но вполне способен поддерживать разговор в маленькой компании?

Если вы знаете о таких своих особенностях, то всегда можете сделать ситуацию менее стрессовой. К примеру, позвонить клиенту из отдельного кабинета, где нет лишних слушателей, или общаться с коллегами один на один, а не на многолюдных совещаниях.

Шаг 3 — начните

Просто начните. Я серьёзно! Вероятнее всего, это не так страшно, как вы представляли. Можно долго размышлять о том, как познакомиться с потенциальным партнёром, но лучше подойти и начать разговор.

Учась в аспирантуре, я посещал класс, все участники которого должны были готовить и произносить перед остальными речи. Сначала мы писали конспекты выступлений и использовали их в процессе. После третьего или четвёртого занятия нас попросили действовать экспромтом. Я был в ужасе.

[sociallocker id=»8169″] СКАЧАТЬ КНИГУ >> [/sociallocker]

Но оказалось, что, импровизированное выступление звучало более естественно и искренне. Всё получилось. Преподаватель подтолкнул меня к выходу из зоны комфорта, благодаря чему я смог начать развиваться, как спикер.

Увеличивайте нагрузку постепенно. Вместо того, чтобы рваться выступить на популярном мероприятии, запишитесь на курсы ораторского мастерства. Готовясь к презентации перед большой аудиторией, потренируйтесь на коллеге или близком человеке, после чего получите от них обратную связь.

Вы можете оступиться — это нормально. На самом деле это — единственный способ чему-то научиться, ведь без ошибок не бывает роста. Даже если вы чувствуете себя поначалу совершенно беспомощными за пределами зоны комфорта, энергии гораздо больше, чем нам кажется. Разрешите себе идти вперёд!

Екатерина Бакланова

Копирайтер. Подбираю интересный и полезный контент для читателей Клуба Директоров.

Как научиться новому навыку — Гайды на DTF

Ну что, понеслась, моя первая статья — Как научиться новому навыку. С советами, моральными дилеммами, афигенными иллюстрациями и проёбами по грамматике.

{«id»:43574,»url»:»https:\/\/dtf. ru\/howto\/43574-kak-nauchitsya-novomu-navyku»,»title»:»\u041a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u0443″,»services»:{«vkontakte»:{«url»:»https:\/\/vk.com\/share.php?url=https:\/\/dtf.ru\/howto\/43574-kak-nauchitsya-novomu-navyku&title=\u041a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u0443″,»short_name»:»VK»,»title»:»\u0412\u041a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0435″,»width»:600,»height»:450},»facebook»:{«url»:»https:\/\/www.facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https:\/\/dtf.ru\/howto\/43574-kak-nauchitsya-novomu-navyku»,»short_name»:»FB»,»title»:»Facebook»,»width»:600,»height»:450},»twitter»:{«url»:»https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?url=https:\/\/dtf.ru\/howto\/43574-kak-nauchitsya-novomu-navyku&text=\u041a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u0443″,»short_name»:»TW»,»title»:»Twitter»,»width»:600,»height»:450},»telegram»:{«url»:»tg:\/\/msg_url?url=https:\/\/dtf. ru\/howto\/43574-kak-nauchitsya-novomu-navyku&text=\u041a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u0443″,»short_name»:»TG»,»title»:»Telegram»,»width»:600,»height»:450},»odnoklassniki»:{«url»:»http:\/\/connect.ok.ru\/dk?st.cmd=WidgetSharePreview&service=odnoklassniki&st.shareUrl=https:\/\/dtf.ru\/howto\/43574-kak-nauchitsya-novomu-navyku»,»short_name»:»OK»,»title»:»\u041e\u0434\u043d\u043e\u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u043d\u0438\u043a\u0438″,»width»:600,»height»:450},»email»:{«url»:»mailto:?subject=\u041a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u0443&body=https:\/\/dtf.ru\/howto\/43574-kak-nauchitsya-novomu-navyku»,»short_name»:»Email»,»title»:»\u041e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0443″,»width»:600,»height»:450}},»isFavorited»:false}

3860 просмотров

Чтобы чему-то научится — раздели обучение на 5 стадий. Это поможет быстрее овладеть новым навыком. Но, если уже начал — посмотри, на какой стадии ты сейчас, и измени свой подход. Надеюсь, тебе это поможет быстрее освоить любимое дело или найти хобби.

1 этап — как-то

Начни заниматься сразу, как только появилась мысль. Выбери ближайшее место, отложи нужный инструмент, начни хоть на салфетке. Если нет инструмента — одолжи у друзей или возьми в аренду.

Чем раньше ты начнёшь, тем быстрее преодолеешь порог входа. Качество и потраченное время — не важно. Пусть это будет хоть 10 минут. Главное начни. Удобный момент не появится, всегда нужно будет: работать, ходить в магазин и отвечать на почту.

Самый главный враг на первом этапе — быстрые удовольствия. Сходить в кино веселее, чем смотреть обучающие видео. Удовольствие от нового навыка ещё не скоро придёт, но поверь, если не отчаешься — получишь такое чувство удовлетворения, что всё остальное станет не важно.

2 этап — регулярность

Ну тут всё понятно. Делай своё «как-то» — регулярно, чтобы привить новую привычку.

Это сложнее, чем кажется. Попробуй поставить себя в рамки и вознаграждать за регулярность. Например, не брать деньги на обратный проезд, чтобы доехать до дома на доске. Пообещать себе купить кофе, если доделаешь иллюстрацию для друга. Чем выше награда и безвыходней ситуация, тем лучше.

3 этап — качество

Когда начнёшь чувствовать себя комфортно в новом навыке — пройдёт пол года, год. Начни работать на качество: делай тоже самое, но выше и лучше. Отведи навыку ещё больше времени.

Обнови инструмент — это поможет прогрессу. Рисовать на новеньком планшете приятнее, чем на бумаге. К этому времени у тебя появится опыт, который подскажет какой функционал, форма или стиль тебе больше подходит.

4 этап — точность

Отточи один из аспектов настолько, чтобы в любой ситуации, он получался стабильно круто, и именно так, как тебе нравится. Например, нарисуй человека точно в том ракурсе, который задумал. Или пролети через пролёт и вытянись так, как задумал. Найди свой стиль и развивай до совершенства.

5 этап — скорость

Последний этап. Когда ты изучил всё что хотел, начни наращивать темп. Делай тот же трюк, но на большей скорости. Набросок — не за пять минут, а за две. Качество постепенно возвращай на тот же уровень, что и на комфортной скорости.

Это самый долгий этап — в каких то аспектах он разовьётся даже если не обращать внимания. Тут важно понять, где скорость важна, а где нет.

Коротко

  1. Начни где угодно, на чём угодно.
  2. Регулярно повторяй.
  3. Обнови инструмент на профессиональный.
  4. Оттачивай до совершенства любимые моменты.
  5. Наращивай скорость.

P.S.

Не стесняйся мнения со стороны, когда пробуешь что-то новое. Люди которые самоутверждается на чужих неудачах, всего лишь — закомплексованные пассивно-агрессивные планктончики.

Будьте полезными и ничего не бойтесь!

Иллюстрации нарисовала моя девушка — @nocrwls.art

Самый эффективный способ узнавать новое

Образ мышления AgileLeanLife заставляет вас делать все максимально эффективно и результативно. Обучение — не исключение, поэтому давайте рассмотрим наиболее эффективные способы узнавать что-то новое.

Когда вы думаете об обучении, вы часто сначала думаете о чтении или даже о прослушивании лекций. Но на самом деле существует 7 различных методов обучения, из которых чтение и прослушивание лекций наименее эффективны.

Среди семи методов обучения первые четыре включают так называемое пассивное обучение, а остальные три относятся к категории активного обучения.Активное обучение значительно эффективнее пассивного, поэтому всегда необходимо сочетать пассивные методы с активными . Давайте посмотрим на эти 7 методов и примерно, сколько из изученного контента на самом деле остается в вашей памяти.

Пассивные методы обучения

Прослушивание лекций: 5%

Вы узнаете и запомните намного меньше всего, посещая лекции, на которых вы являетесь пассивным слушателем. Это хорошо известный факт, и с быстрым развитием технологий методы формального образования также должны будут коренным образом измениться. Лучшие университеты мира уже уделяют гораздо больше внимания дискуссиям и другим формам обучения. Посещая лекции, вы также теряете много времени из-за опозданий, подготовки материалов и т. Д. И вы запоминаете менее 5%.

Чтение: 10%

Чтение — безусловно, чрезвычайно важный метод обучения. Если вы читаете регулярно каждый день, вы много делаете для своей компетентности, мудрости, риторики и т. Д. Тем не менее, когда дело доходит до контекста обучения, вы запоминаете только очень небольшой процент того, что вы читаете в долгосрочной перспективе. Есть также важный факт, что вы можете прочитать тысячи книг об определенном навыке, но вы не овладеете им. Тонна теории не может сравниться с щепоткой опыта.

Чтение важно, но это еще не все: важно, чтобы вы были активным читателем. Это означает, что вы связываете то, что читаете, с другим контентом, который вы уже читали, и своим собственным жизненным опытом (например, составляете интеллектуальную карту и соединяете новые знания с вашими предыдущими знаниями).Вы также должны быть активным читателем и в то же время очень критически относиться ко всему, что читаете. Вы получите наибольшую пользу от чтения, если попробуете то, о чем читаете. Если вещи действительно работают, вы их оставляете, если нет, вы их отбрасываете.

Положительным свойством чтения является то, что оно также может расслаблять. И, помимо релаксации, вы по-прежнему тренируете свое воображение и словарный запас, делая это.

Прослушивание аудиозаписей или просмотр видеоматериалов: 20%

Следующий метод обучения касается аудио и видео контента.Смотреть телевизор здесь определенно не в счет. Телевизор — это мультимедийная реклама, которая превращает вас в потребительского зомби. Кроме того, живущих реальной жизнью находятся по ту сторону экрана телевизора. Вот почему единственное, что можно сделать, это выбросить телевизор. Исключение, безусловно, хороший фильм для релаксации.

На самом деле, когда мы подходим к этому методу обучения, мы в основном говорим об образовательном аудио и видео контенте. Ваш смартфон может быстро стать образовательным устройством, как и ваш автомобиль.

Некоторые гуру личностного развития называют автомобили просто «университетом на колесах». Хотя нет смысла перегружать себя, вы проводите часы и часы каждый день в очередях, в пробке и т. Д. И не делаете ничего продуктивного. Тогда аудиоконтент более чем приветствуется. Если вас интересует, как и где получить аудиоконтент, посмотрите Audible на Amazon.

Просмотр документального фильма или интеллектуального обсуждения также может быть невероятно познавательным.

Демонстрация: 30%

Следующий уровень пассивного образования — демонстрация. Если кто-то на самом деле показывает вам, как что-то делать, вы запомните гораздо больше, чем если бы вы просто читали об этом или видели это на видео. Это, конечно, почему частные уроки — такой хороший бизнес. Если вы найдете наставника, репетитора или коуча, который покажет вам, как что-то делать, вы обязательно повысите свою компетентность.

Демонстрация того, как что-то делать, действительно эффективно, поэтому мы также увидели бум наставничества.Это способ помочь кому-то повысить свою компетентность, который дает значительно лучшие результаты, чем консультации. Наставляя, вы показываете кому-то, как что-то делать, а затем «заставляете» его в приятной манере повторять это.

Вы должны комбинировать все разные методы обучения

Активные методы обучения

Активные методы значительно эффективнее пассивных. Каждый из активных методов как минимум в пять раз эффективнее, чем, например, чтение.Хотя активные методы немного более требовательны, результат в конечном итоге намного лучше.

Групповое обсуждение: 50%

Как выглядит настоящее групповое обсуждение? Вы должны отстаивать собственное мнение в интеллектуальной дискуссии. Прежде чем вы сможете защитить его, вы должны придать ему форму. При этом нужно много думать и много читать. Ваше мнение опровергается другими, которые используют свои собственные аргументы. Вы должны подумать об этом, применить это к своему собственному опыту и, если необходимо, изменить свое мнение.Вот почему дискуссии — невероятно эффективный способ обучения, особенно если у членов группы был совершенно другой опыт, они придерживаются разных убеждений в своей жизни и оспаривают нашу точку зрения.

Реальный жизненный опыт: 75%

Здесь мы должны повторить тот факт, что тонна теории не может сравниться с щепоткой опыта. Реальный жизненный опыт — это, безусловно, самый быстрый способ обучения и повышения своей компетентности. Вы бросаетесь в воду и начинаете плавать.Но в то же время вы сочетаете обучение другими способами. Нет ничего более эффективного, чем активные действия.

Вы не можете понять того, чего не испытывали в жизни.

Обучение других на основе реального жизненного опыта: 90%

Однако больше всего вы узнаете, когда начнете обучать других (после опыта реальной жизни). Вы узнаете и запомните больше всего, когда читаете лекции, пишете книги или, может быть, даже начинаете вести блог. Вы в чем-то стали экспертом.

Что ж, это в основном верно, когда дело доходит до получения знаний, вы все равно можете развивать навыки более или менее только на основе опыта. Например, чтение бесчисленных лекций на тему лидерства совершенно не поможет вам, если вы никогда не были на позиции лидера.

Но это правда, что обучение других — это самый быстрый способ получить знания, так как вы должны очень хорошо овладеть определенной темой и в дополнение к перепрограммированию собственного подсознания, и, таким образом, это самый быстрый способ вступить на путь нового опыта. Обучение других чему-либо заставляет вас рано или поздно испытать это.

Сочетание различных методов — настоящий победитель

Но разделение обучения на отдельные методы, особенно активные и пассивные, не должно приводить вас к обучению с использованием одного метода. Повышая свою компетентность, вы достигнете наибольшего эффекта, если будете учиться с помощью комбинации нескольких из указанных методов, как пассивных, так и активных. То один метод вам больше подходит, то другой.Самый эффективный способ узнавать новое — комбинировать все семь методов обучения.

Вы узнаете разные вещи по-разному. Вы можете значительно повысить свою компетентность, соединяя, повторяя и, наконец, проверяя свой собственный опыт в реальности. Вы — инвестиция с самой высокой потенциальной доходностью в этом мире. Так что вкладывайтесь в себя. И в то же время получайте удовольствие от совершенствования своих способностей. Чем больше вы знаете, тем дороже вы стоите.

7 стилей для изучения новых вещей (и их запоминания!)

0

На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете.Как партнер Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Пожалуйста, проведите собственное исследование, прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете.

Вы когда-нибудь пытались узнать что-то новое?

Люди любого возраста часто испытывают трудности с изучением нового.

У всех есть воспоминания о борьбе в школе по наименее любимым предметам, но академическая борьба — определенно не конец пути. Даже многие взрослые обычно с трудом получают новые навыки на работе или просто в повседневной жизни.

Фактически, изучение нового стало постоянным в деловом мире. Вы никогда не сможете почивать на лаврах. Деловой мир сегодня и за его пределами требует, чтобы вы продолжали суетиться и учиться.

Многие люди боятся узнавать что-то новое. Они думают, что учиться слишком сложно в сочетании с трудностями работы и жизни.

( Боковое примечание: еще один положительный способ улучшить свою жизнь — читать и узнавать что-то новое каждый день. Отличный инструмент для этого — присоединиться к более чем 1 миллиону других людей и начать свой день с последних БЕСПЛАТНЫХ информативных новостей от этот сайт .)

Проблема в том, что многие люди не понимают СВОИ естественные сильные стороны, когда дело доходит до изучения нового навыка или задачи. Некоторые люди предпочитают письменное слово, в то время как другие предпочитают более практический подход.

Итак, если вы можете определить свой предпочтительный стиль обучения, эта информация сэкономит вам огромное количество времени, денег и головной боли.

В этой статье я расскажу о 7 стилях обучения и о том, как применять эту информацию, когда вы хотите овладеть этим следующим навыком.

Давайте перейдем к делу…

Задача изучения нового

Почему учиться иногда так сложно?

Почему некоторым людям кажется, что они так легко усваивают вещи, в то время как остальные из нас трудятся часами, днями или годами, чтобы научиться тому же?

По правде говоря, все сводится к тому, как вы учитесь.

Часто не существует универсального ответа на вопрос о стилях обучения. Подавляющее большинство людей в разной степени подходят под разные стили.

Это очень похоже на типы личности.Никто не может быть уверен на 100% все время. Каждый соответствует определенному спектру сильных и слабых сторон, который может немного измениться со временем или в определенных ситуациях.

Здесь в игру вступает глубокое понимание вашего профиля обучения.

Точное знание того, где вы подходите к спектру, может иметь большое значение для того, чтобы помочь вам выбрать лучший подход к обучению для любого конкретного навыка или ситуации.

Когда вы узнаете свой стиль обучения, вы сможете применять эти знания всякий раз, когда пытаетесь овладеть новым навыком.Итак, давайте поговорим о различиях между этими семью стилями обучения.

Различные стили обучения

Давайте поговорим о том, что я имею в виду под стилями обучения. Лучший способ познакомиться с вашим набором стилей — пройти соответствующий тест, например, на сайте Learning Styles Online. Если вы когда-либо проходили личностный тест, то вы в некоторой степени знакомы с тем, как это работает. Это несложно, и на заполнение

стоит потратить 30 минут времени. Главное — не задумываться над ответами.Просто выберите наиболее естественный или исходный ответ, который приходит вам в голову.

Следующая инфографика может быть использована в качестве краткого справочника, если вы не уверены в различиях между каждым из семи стилей обучения.

Теперь давайте подробно рассмотрим эти семь стилей обучения…

Если вы уже прошли тест, приведенный выше, то у вас есть представление о том, где вы попадаете в спектр стилей обучения. Теперь вы можете использовать эту информацию, чтобы помочь вам наиболее эффективно использовать эту ценную информацию.

Также важно понимать, как эти стили работают вместе в зависимости от типа обучения. Независимо от того, в какой диапазон вы попадаете, определенные занятия могут подойти для определенного типа обучения. Полностью осознавая все стили, вы можете наилучшим образом использовать их для решения любой учебной задачи, с которой вы сталкиваетесь.

Помните, что не бывает плохого или хорошего стиля обучения. Каждый метод имеет определенные преимущества и недостатки, которые подходят для определенных типов людей.

Так что не мучайтесь из-за своего «типа» или, что еще хуже, не пытайтесь изменить свой стиль обучения на неудобный для вас стиль. .

Базовые уровни обучения

Несмотря на то, что существует семь различных стилей обучения, они, как правило, распадаются на два разных уровня. Для тех, кто наглядно обучается, следующий рисунок может помочь вам понять это.

Как видите, уединенный и социальный стили, по-видимому, входят в рамки остальных пяти. Это потому, что большинство людей либо социальных , либо одиноких , а затем доминируют в одном или двух из пяти других стилей.Эти два уровня стиля являются синергетическими, поэтому вам важно уделять пристальное внимание тому, как они сочетаются друг с другом.

Семь стилей обучения

1. Социальный стиль обучения

  • Учитесь в группах
  • Обрабатывайте информацию посредством обсуждения
  • Учитесь на реакциях и взглядах других людей
  • Положительный наставник или учитель приносит большую пользу

Как вы могли бы Судя по названию, стиль социального обучения лучше всего работает в группах и процветает при взаимодействии с другими людьми.

Это люди, которые всегда хотят быть частью группы и редко, если вообще когда-либо, хотят заниматься сольным проектом. Они думают лучше всего, когда могут делиться идеями и взглядами с другими и видеть их ответы. Они, как правило, лучше запоминают информацию, когда делились ею с другими людьми, чем повторяют ее про себя.

Лучший способ углубить свои знания о чем-либо — это обсудить это. Социальные обучающиеся могут не осознавать свое собственное мышление, и они будут полагаться на обратную связь, чтобы уточнить и структурировать свои идеи.

Тем, кто придерживается этого стиля обучения, также жизненно важно иметь прочную связь и отношения с наставником, наставником или учителем. Это определенно люди, которые предпочитают, чтобы их учили, а не пытались усвоить информацию самостоятельно. Если кто-то с таким стилем обучения испытывает трудности, получение специального репетитора, с которым он сможет связаться, может помочь не по дням, а по часам.

2. Стиль обучения в одиночку

  • Лучше всего учится в одиночку
  • Умеет обрабатывать собственные мысли без посторонней помощи
  • Выгоды от свободного и открытого доступа к большому количеству материалов
  • Лучше всего работает непрерывно

В отличие от стиля социального обучения уединенный стиль.Это независимые мыслители, которые лучше работают в одиночку, чем в группах.

Они особенно хорошо умеют осознавать собственное мышление и обрабатывать свои мысли. Как правило, им не нужна или не нужна другая точка зрения, и им обычно не нужно обсуждать свои идеи, чтобы их усовершенствовать. Они могут пройти через этот процесс самостоятельно.

Этот стиль обычно требует меньше помощи со стороны учителя или репетиторов. Они часто могут усвоить любую информацию, которая им нужна, из доступных ресурсов, таких как книги или видео.Лучший способ помочь этому стилю обучения — предоставить им легкий доступ к как можно большему количеству информации, а затем дать им время и пространство, которые им необходимы для работы с ней.

Иногда бывает трудно оценить прогресс ученика-одиночки, потому что многое из того, что он делает, происходит в его собственной голове. Жизненно важно, чтобы этого типа не мешали, пока они не решат активно обращаться за помощью. Одинокий ученик должен искать уединенное и тихое место, такое как собственная комната или офис.

Для учащихся-одиночек важно иметь четкое видение или план и находить надлежащую мотивацию. Поскольку эта мотивация должна исходить изнутри, важно, чтобы учащиеся-одиночки полностью осознавали ее и часто напоминали себе о ней. Это может быть так же просто, как размещение напоминаний, создание диаграммы целей или ведение журнала прогресса.

3. Визуальный / пространственный стиль

  • Изучение визуально и визуальное представление
  • Использует цвета, рисунки, диаграммы и модели
  • Преимущества видео и визуальных презентаций

Этот тип касается изображений, изображений и визуализация.Они передают идеи, показывая их на диаграммах и диаграммах. Они также склонны нуждаться в этих визуальных представлениях, чтобы понимать информацию.

Зрительные / пространственные учащиеся сначала запомнят определенные вещи, такие как лица, внешний вид объектов, цвета и внешний вид карт, но они могут забыть имена людей или места и звуки.

Этот тип стиля обучения должен видеть, что они делают или изучают, чтобы понять это. Они обязательно захотят записать имена людей или мест, которые им нужно запомнить.Они могут испытывать затруднения на лекциях, если преподаватель также не будет широко использовать презентации или письменные заметки.

Они также могут захотеть делать записи как можно больше. Помните, что заметки не обязательно должны быть словами. С таким же успехом они могут быть изображениями, моделями или графиками.

Визуальный ученик должен стремиться найти видео или другие визуальные представления концепции. YouTube (и другие сайты видеообучения), вероятно, будет их лучшим другом. Если они вынуждены использовать книги, им следует стремиться к книгам с большим количеством картинок, диаграмм или других моделей.

Ключевым преимуществом этого типа обучения является способность создавать четкие картинки и презентации в своей голове. Часто они могут очень ясно увидеть результат ситуации или проекта или представить, как все будет выглядеть после внесения изменений.

4. Слуховой / слуховой стиль

  • Учится, слушая и используя звук и ритм
  • Сильно извлекает пользу из песен, стихов и ритмов
  • Может захотеть записать обсуждения, лекции или уроки для воспроизведения
  • Может захотеть обсудить или произносить речи о концепциях

Этот стиль обучения должен использовать звук, музыку, ритм и другие слуховые стимулы для обработки информации.

Они полагаются на свои уши, а не на глаза, и будут процветать, когда смогут слышать предоставленную им информацию. Они, вероятно, будут лучше всего выступать в классе лекций или с учителем, который умеет говорить и описывать информацию.

Они захотят использовать записи и песни, когда это возможно. Для слушателя будет более продуктивным записывать урок и воспроизводить его для себя несколько раз, чем пытаться делать письменные заметки или просматривать книги.Они также могут захотеть превратить информацию в песни или найти такие песни, особенно при попытке запомнить такой материал, как имена или даты.

Ритм и рифма — очень мощные инструменты для слушателей. Если они добавят что-то к ритму или рисунку или используют какой-то мнемонический рифмованный прием, это может им принести большую пользу.

Если они еще и общительны, они могут извлечь большую пользу из активного обсуждения и разговора по теме.

В одиночестве они могут захотеть провести самообсуждение, в котором они записывают, как разговаривают через информацию, а затем воспроизводят ее.Учащиеся, обучающиеся в одиночку, могут много разговаривать сами с собой.

5. Вербальный / лингвистический стиль

  • Понимает информацию посредством письменной или устной речи
  • Обладает высокими навыками чтения и обработки письменной информации и речи
  • Пользуется преимуществами подробных описаний
  • Использует словарный запас в качестве основы для концепций

Этот стиль основан на словах, будь то письменных или устных. Этот стиль имеет тенденцию соответствовать либо визуальному, либо слуховому стилю, но не обоим.

Он отличается от слухового стиля тем, что ученик вербального обучения может предпочесть письменные слова или чтение, а не слушание или разговор.

Учащиеся этого типа будут опытными читателями и быстро смогут обрабатывать письменную информацию. Как правило, они не нуждаются в какой-либо посторонней помощи, например, в виде изображений, песен или обсуждений, чтобы понять письменную информацию. Точно так же им понадобится эта письменная информация, и они не будут так четко запоминать идеи из видео или изображений.

Лингвистическому стилю, вероятно, будет полезно делать обширные письменные заметки, которые они могут просмотреть позже. Им нравятся списки и последовательности, содержащие буквы или слова.

Словарь станет мощной основой для изучающих лингвистику. Обращаясь к новой идее, они захотят сосредоточиться на значениях любых новых слов как на отправной точке для изучения концепций. Они будут иметь тенденцию преуспевать, давая возможность письменной оценки или сочинения, где они могут полностью и глубоко изучить и объяснить свои идеи в лингвистической форме.

Склонность вербального ученика отдавать предпочтение письменной или устной информации во многом зависит от того, в какой области он находится — зрительной или слуховой. Сильный устный и слуховой ученик может предпочесть выступление или презентацию, например, письменному эссе.

6. Физический / телесно-кинестетический стиль

  • Понимает информацию через прикосновение, движение и физическую активность
  • Требуется много передвигаться
  • Польза от пародий и практических подходов
  • Может принести большую пользу из письма и рисования
  • Может представлять абстрактные идеи с помощью физических представлений или движений тела.

У этих учащихся очень сильная связь между разумом и телом.Их мышление часто отражается в их движениях, и они должны двигаться, чтобы мыслить ясно. У них ужасное время, когда они привязаны к столу, поэтому с большей вероятностью они будут отмечены как СДВ или СДВГ, даже если у них нет такого расстройства. Они, как правило, испытывают трудности в формальных классах больше, чем другие типы, и им также может быть сложно выполнять работу, которая заставляет их выполнять работу за столом или за компьютером без частых перерывов.

Когда они вынуждены заниматься кабинетным обучением, этому стилю может быть полезно иметь что-то вокруг, чтобы они двигались, или позволяя им получать немного физической энергии.Это может включать в себя сидение на терапевтическом мяче вместо традиционного стула или наличие небольшого мягкого мяча под рукой, с которым можно работать за своим столом. Эти ученики часто кажутся физически отвлеченными или беспокойными, потому что они постоянно двигаются, но на самом деле они более сосредоточены в этом случае.

Этот тип учащихся усваивает информацию, касаясь ее, ощущая ее и работая с ней руками. Это может сделать их особенно опытными в спорте, ремеслах, таких как гончарное дело, или в таких предметах, как наука, которые можно легко освоить на практике.Им, как правило, гораздо труднее справляться с абстрактными идеями, например, с английскими и математическими идеями, которые не так легко воплотить в физическом представлении.

Любая возможность этому типу учеников встать и передвигаться полезна. Если они могут разыграть информацию в пародии или поиграть в активные игры для просмотра, это может им очень помочь. Во время обучения они могут захотеть стоять или ходить. Если они занимаются чем-то, например чтением, которое требует от них сидения и сосредоточения, то им потребуются частые перерывы в работе тела, чтобы встать и передвигаться.

Они могут использовать движения тела или другие физические представления для запоминания идей, и они могут захотеть соединить различные концепции с физическим действием. Это может сильно походить на язык жестов, где слова и понятия представлены физическим действием руками или телом. Это особенно верно при изучении абстрактных понятий, таких как новые слова и словарный запас.

Это самостоятельное или практическое обучение. Недостаточно просто увидеть или услышать описание концепции.Обучающиеся телесно-кинестетическим действиям должны сами выполнять действия, прежде чем они поймут концепцию.

Учитель может осторожно направлять учеников в этом стиле, давая им короткие шаги, а затем заставляя их повторять эти шаги несколько раз, прежде чем двигаться дальше.

Если вы работаете в одиночку, постарайтесь разбить информацию на короткие, простые для практики шаги. Как можно больше используйте физические предметы, к которым вы можете прикоснуться и почувствовать. Обращаясь к абстрактным идеям, попытайтесь найти или создать физическую модель или инструмент манипуляции.

Часто упускают из виду, особенно если учащийся также владеет визуальными или языковыми навыками, умением рисовать или писать. Это физические нагрузки. Там, где просто читать или сидеть и слушать информацию может быть пыткой, активное рисование или запись, даже если просто дословное копирование из источника, может быть увлекательным и полезным.

Обращение внимания на свое физическое тело очень важно, если вы кинестетический ученик. Они гораздо более чувствительны к окружающему миру, чем другие ученики.Перепады температур, неудобные стулья или поза будут беспокоить их гораздо больше. Они также могут захотеть предпринять дополнительные шаги, чтобы оставаться расслабленными и сосредоточенными, например, с помощью йоги или дыхательных техник. (Причина, по которой, даже если виртуальное обучение имеет свои преимущества, оно может не быть идеальным для кинестетических обучающихся.)

7. Логико-математический стиль

  • Понимает информацию в высоко структурированной и аргументированной форме
  • Любит возиться и работать с идеями для более длительных периодов времени
  • Значительную пользу от моделирования и интеллектуальных игр
  • Следует попытаться сгруппировать, классифицировать и систематизировать информацию
  • Значительные преимущества за счет распознавания шаблонов и взаимосвязей в информации

Этот стиль обучения процветает на основе рассуждений, логики, последовательность и предсказуемость.Очевидно, что они, как правило, более опытны в математике, но силу этого стиля обучения действительно можно адаптировать к любому предмету, если он правильно понял.

Ключ к его стилю обучения — рассуждать и возиться. Логический стиль действительно хочет понять, как и почему что-то, а не просто, как это сделать. Как только они подробно поймут, почему это работает, они с гораздо большей вероятностью поймут и запомнят, как это работает и что делать.

Это означает, что логическому ученику нужно много времени, чтобы полностью исследовать концепцию и повозиться с ней.Провести их через множество различных процессов или тем или очистить лишь поверхностный уровень концепций — худший подход.

Не менее важны порядок и структура. Это очень упорядоченные и организованные ученики, и им нужна такая организация, чтобы понимать концепции. Это будет означать тщательный анализ и группировку информации по типам и категориям. Им нужно будет четко определить все этапы процесса и понять, почему каждый этап необходим. Все, что они делают, должно быть систематическим и целенаправленным.Предварительный план, план и цель жизненно важны.

Паттерны — особая сильная сторона этого типа обучения. Если они смогут увидеть взаимосвязи и предсказуемость в концепциях, они будут изучать эти концепции намного быстрее и лучше удерживать их. Если они наглядны, они могут захотеть создать диаграммы или диаграммы, чтобы показать взаимосвязи и группировки в рамках концепции.

Психически стимулирующие или стратегические игры — еще одна сильная сторона логических учеников. Это стиль обучения, который значительно выигрывает от моделирования и углубленных занятий.В наши дни они, вероятно, будут в значительной степени ориентированы на электронные источники этих игр и действий, такие как компьютеры и планшеты. Если они общаются, им также может понравиться играть в эти игры в группах и с друзьями.

Ключевой проблемой, с которой часто сталкиваются эти учащиеся, является чрезмерное обдумывание или чрезмерный анализ проблемы. Они проводят все свое время в размышлениях и рационализаторах, но никогда не продвигаются к своей цели. Хотя логические ученики, как правило, уделяют больше времени предметам, важно соблюдать баланс между затраченным временем и полученным обучением.

Переориентация на цели и конечную ценность очень важна, и логические мыслители могут научиться дисциплинированно проверять себя, устанавливая строгие, измеримые и рассчитанные по времени цели и планы.

Получение максимальной отдачи от ваших стилей обучения

Понимание вашего конкретного места в спектре стилей обучения может значительно улучшить вашу способность изучать новую информацию и навыки.

Теперь, когда вы знаете основы каждого стиля, вам нужно адаптировать способ обучения, чтобы максимизировать свои сильные стороны и свести к минимуму свои слабые.

Лучше всего понять, как вы учитесь, до начала учебного процесса. Независимо от вашего возраста, вы все равно можете использовать эту информацию или помочь кому-то другому.

Узнайте, как сохранить то, что вы узнали. Руководствуйтесь пирамидой удержания обучения, чтобы все, что вы изучаете, сохранялось в вашей долговременной памяти.

Каков ваш стиль обучения?

Надеюсь, вы получили пользу и узнали что-то новое.

Если у вас есть какие-либо вопросы или комментарии к этому руководству или стилям обучения, не стесняйтесь оставлять их в комментариях ниже.

И, как всегда, поделитесь этой статьей, если она вам нравится и знаете кого-нибудь, кому это может быть интересно.

Наконец, если вы хотите еще один положительный способ улучшить свою жизнь, читайте и узнавайте что-то новое каждый день. Отличный инструмент для этого — присоединиться к более чем 1 миллиону других и начать свой день с последних БЕСПЛАТНЫХ, информативных новостей с этого веб-сайта .

Понравился пост?

Затем поделитесь приведенным ниже изображением на своем любимом веб-сайте в социальной сети (например, Pinterest)!

17 действительно интересных сайтов, чтобы узнать что-то новое

Все представленные здесь продукты выбираются нашими редакторами и авторами независимо друг от друга.Если вы покупаете что-то по ссылкам на нашем сайте, Mashable может получать партнерскую комиссию. Автор: Тим Марцин,

Из-за пандемии миллионы людей оказались в своих домах, и им осталось нечего делать, кроме как смотреть в разные экраны.

Есть плохой экран, иначе известный как рабочий или школьный экран. Тогда есть хороший экран или то, на что вы смотрите в свободное время, чтобы смотреть телевизор, играть в видеоигры или бездумно листать Facebook, Twitter, Instagram и другие социальные сети.

Но, возможно, после примерно четырех месяцев карантина пора представить что-то вроде полезного экрана . У нас есть свободное время — не совсем по собственному выбору, но все же — так что, возможно, вы захотите извлечь из него максимум удовольствия. Возможно, это просто идеальное время, чтобы выучить новый навык, попрактиковаться в языке или еще что-нибудь полезное.

Это в виду, 7 сайтов, чтобы узнать что-то новое, что может помочь вам освоить новый навык или хотя бы потратить немного времени. Вот они, в произвольном порядке.

Отличный бесплатный способ проверить — и улучшить — скорость и точность набора текста. Эй, вы даже можете научиться правильно печатать, если вас никогда не учили.

Похожие сайты:

Конечно, имя глупое. Но это менее скучно, чем Google, и FuckingHomepage.com каждый день обновляется интересными фактами и веб-сайтами.

Похожие сайты:

Fucking Homepage за 9 июля.



Я люблю готовить и обнаружил, что серия «Основы с Babish» на YouTube — это удобный способ изучить навыки, рецепты и базовые знания, необходимые для того, чтобы стать хорошим домашним поваром.

Рецепты попробовать:

Викторина или тест на буквально все, от предметов поп-культуры, таких как фильмы и музыка, до странной истории. Проверьте свое образование.

Тестов, которые нужно пройти:


Edx предоставляет бесплатные онлайн-курсы обучения от Гарварда, Массачусетского технологического института, Беркли и других колледжей. Станьте студентом колледжа, в котором никогда не учились.

Популярные курсы:


Coursera предлагает дополнительные бесплатные онлайн-курсы для студентов из таких школ, как Duke, IBM, University of Michigan и других.

Популярные курсы:


Khan Academy — очень популярный сайт, где студенты могут учиться бесплатно. Существуют также инструменты для учителей и преподавателей, помогающие обучать студентов.

Попробовать курсов:


Skillshare — это место, где можно научиться всем видам творческих начинаний и новым навыкам, таким как фотография и иллюстрация. Некоторые онлайн-классы бесплатны, но премиум-аккаунт будет стоить вам 15 долларов в месяц из 99 долларов в год.


Project Gutenberg — это информационный центр более 60 000 бесплатных электронных книг. На самом деле нет более простого способа обучить себя, чем чтение.

Книг для чтения:


Если вы хотите научиться программировать, Code Academy предоставляет бесплатные базовые уроки, но профессиональная версия будет стоить около 20 долларов в месяц. Не позволяйте отсутствию классной комнаты мешать вам учиться.

Примеры уроков, которые стоит попробовать:


Duolingo — очень популярное приложение и веб-сайт для обучения языку, на котором есть чрезвычайно устрашающая сова, которая заставит вас выучить новый язык.Мы гарантируем, что это лучший опыт обучения, чем то, что учитель средней школы пытался втиснуть в 30 минут.

Попробовать курсов:


Household Hacker — это канал на YouTube, посвященный простым трюкам, которые помогут улучшить ваш дом и научить себя простым трюкам, которые помогут вам стать лучше в доме. Научиться убирать в доме еще никогда не было так весело.

Популярные видео:


Сайт для обучения игре на фортепиано.Если вы серьезно хотите стать студентом музыкального факультета и научиться играть, вам придется платить ежемесячную плату. Но вы также можете бездельничать и играть на клавиатуре.

Выучить песен:

Посмотрите на установку Пиану.

Бесплатный сайт, чтобы научиться играть на гитаре. В нем есть уроки для новичков, которые позже увеличивают сложность. Джастин Сандерко (таким образом, Джастин Гитара) преподает в Интернете на протяжении десятилетий, и у него есть масса учебных пособий по любому поводу.У его канала на YouTube более миллиона подписчиков, а уроки онлайн бесплатные.

Популярные уроки:

Довольно просто: Drawspace — это ресурс для обучения рисованию. Вы можете пройти некоторые курсы бесплатно, но в конечном итоге это будет стоить денег. Членство стоит 10 долларов в месяц.

Попробовать:


Элисон — это центр бесплатных занятий по самым разным вопросам, от повышения квалификации до маркетинга и математики.

Классов к выбору:


Садоводство сейчас популярно как никогда. На канале Garden Answer на YouTube есть полезные советы, если вы пытаетесь начать садоводческое путешествие.

Популярные видео:


8 важных навыков, которые нужно освоить менее чем за 8 часов каждый | Дэнни Форест | SkillUp Ed

Медитация — один из тех навыков, как рисование, которым, как я думал, я никогда не смогу научиться.Проблема заключалась в том, что я не считал медитацию навыком. Проще говоря, я не думал, что смогу хорошо изучить техники медитации. У меня было предубеждение, что медитация — это не думать ни о чем, поэтому всякий раз, когда у меня возникала мысль, она меня расстраивала.

И я знаю, что я не единственный, кто так думал. Но это неправильно.

Еще в сентябре я попробовал медитацию с другом в Камбодже, но потерпел неудачу. После этой попытки мне потребовалось 4 месяца, чтобы, наконец, снова попробовать.Как только у меня появилось правильное мышление и я постоянно практиковал, я стал в этом преуспевать.

Как мне этому научиться?

Как новичок, я настоятельно рекомендую управляемую медитацию. Я перечислю то, что было для меня наиболее полезным, в разделе ресурсов ниже.

В управляемой медитации хорошо то, что она учит, что мыслить — это нормально. Это помогает вам обрести большую ясность ума, в чем и заключается медитация.

Вы учитесь осознавать, что чувствует ваше тело и разум.Вы учитесь расслабляться, даже когда чувствуете, что слишком нервничаете, чтобы расслабиться.

Важно понимать, что для его изучения требуется время. Не пытайся один раз уйти. Медитируйте хотя бы раз в день не менее 10 минут.

Вы испытаете все виды эмоций. Вначале я расхохотался, когда мне сказали считать дыхание. Иногда вы будете разочарованы. Независимо от эмоций, не позволяйте им вскружить вам голову. Вы контролируете это. Чем больше часов вы потратите на это, тем легче станет.

Также важно заниматься там, где вас никто не побеспокоит. А как новичок постарайтесь там, где не слишком много окружающего шума. Некоторые люди скажут вам сесть и медитировать, но я начал с того, что лег в кровать, иначе я не чувствовал себя достаточно комфортно и сосредоточился на этом.

Так что какую бы позу вам ни посоветовали принять, попробуйте, но, на мой взгляд, удобство важнее, особенно при обучении.

Первые 8 часов:

Делайте 20 минут свободного пространства в день в течение 24 дней.

Как это может изменить мою жизнь?

Вот некоторые из долгосрочных преимуществ, которые я получил от обучения медитации:

I сократил время, необходимое мне, чтобы заснуть с 1-2 часов до 10-15 минут. Качество моего сна также имеет тенденцию быть лучше .

Я не испытываю стресса, но тем не менее я видел снижение стресса . Многие люди сообщают, что во время медитации у них гораздо меньше стресса.

У меня на больше ясности в отношении своих эмоций, тела и разума , что приводит меня к , чтобы принимать более правильные решения .

И одна вещь, которую я считаю важной, но о которой часто забывают: я на быстрее при переключении контекста . Большинство из нас работают над разными проектами одновременно, и переключение из одного контекста в другой требует времени. Я сокращаю это время, выполняя 5-минутный сеанс медитации.

Конечно, вы можете ожидать аналогичных результатов в своей жизни, если будете придерживаться этого правила.

Какие ресурсы я могу использовать сегодня?

Бесплатно
Медитации UCLA

Бесплатно (с платными опциями)
Приложение Headspace

10 лучших способов учиться новому

Как лучше всего узнавать что-то новое? Эта новая статья расскажет вам все, что вам нужно знать о том, как узнавать новое.

Есть ли у вас трудности с обучением? Вы хотите узнать, как лучше учиться? Вы хотите получить больше пользы от обучения? Читайте дальше, чтобы узнать больше об эффективных способах обучения.

Эффективное обучение — один из самых полезных навыков, которые нужно развивать. Независимо от возраста, мы учимся всю жизнь.

В наши дни, когда наблюдается большая динамика и множество изменений, вы должны постоянно учиться и развиваться, чтобы быть в курсе.

Для многих из нас обучение никогда не заканчивается.Есть много способов обогатить свои знания. Вы можете посещать очную и аспирантуру, различные курсы, семинары и конференции.

Вы также можете учиться по книгам, электронным курсам, материалам, опубликованным в профессиональных журналах и, конечно же, в Интернете.

Разве не было бы полезно узнать и освоить эффективные способы, которые позволят вам учиться лучше и быстрее?

Хотя у вас может быть формальное образование и вам не нужно учиться, чтобы получить хорошую оценку и перейти в следующий класс, получение и использование новой информации может помочь вам в вашей карьере, воспитании детей, построении более устойчивых отношений, ведение бизнеса и многие другие аспекты вашей жизни.

Мы живем в мире информации и должны научиться использовать ее эффективно и действенно. Вот почему стоит укреплять свои навыки обучения.

Независимо от того, учитесь ли вы завершить сеанс, читаете книгу о самосовершенствовании или завершаете онлайн-курс, обучение важно и полезно.

Поэтому важно максимально увеличить время, которое мы посвящаем обучению, и улучшить нашу способность усваивать новые навыки.

Как учиться новому:

1.Определите, что вы изучаете для

Каждое обучение должно иметь цель. Спросите себя, почему я учусь? Почему я посещаю этот курс обучения, принимаю участие в этом обучении, читаю эту книгу? Какова моя долгосрочная цель?

Учиться без цели намного утомительнее.

Знание того, что мы изучаем, позволяет вам лучше сосредоточиться, а подсознательно помогает фильтровать и искать информацию на основе цели и выбирать наиболее полезные из них, которые максимизируют эффект обучения.

2. Делайте заметки

Чтобы учиться более эффективно, вы должны делать заметки. Хорошо иметь постоянное место, где можно упорядоченно хранить записи.

Даже если вы будете делать короткие заметки, записывая ключевые слова для ключевых тем из книги, это поможет вам изучить и позволит быстро вернуться к наиболее актуальной информации. Это облегчает запоминание и повторение.

Вы можете делать записи от руки, согласно некоторым исследованиям, так вы лучше запоминаете.

Если вы делаете заметки вручную, храните их, например, в подшивке, чтобы вы могли просмотреть их позже и упорядочить.

Конечно, вы также можете использовать различные компьютерные программы, которые помогут вам управлять своими заметками.

Примером является Evernote, который позволяет вам обмениваться заметками и фотографиями, а также систематизировать и искать свои заметки. Есть также другие приложения, которые могут быть полезны, например OneNote или Notepad ++. Найдите способ делать заметки и управлять ими, которые вам больше всего подходят.

Постарайтесь сделать свои записи максимально организованными, логичными и ясными.

3. Используйте индикатор для чтения

Во время чтения часто теряются глаза, выходят за пределы текста, совершают лишние движения. При чтении нам нужен путеводитель, который поможет нам провести взгляд по строкам текста.

Самый простой в использовании индикатор — это наш палец. Используйте его, чтобы отслеживать слова, которые вы читаете, и следить за ними. Индикатор позволяет нам лучше понимать, что мы читаем, предотвращает пропуск слов и упрощает сосредоточение внимания на тексте.

Это простой способ повысить эффективность чтения и способность усваивать информацию.

4. Найдите подходящий формат

Найдите средство и формат учебных материалов, которые вам больше всего подходят. Некоторые из нас от природы более наглядны, чем слушатели.

Одни лучше учатся, читая, другие рассказывая и объясняя, третьи — с помощью всевозможных рисунков, диаграмм и визуализаций.

Проведите небольшой эксперимент и используйте разные форматы обучения, чтобы определить, какой из них наиболее полезен для вас.Как только вы это сделаете, он будет использовать этот формат при обучении.

Одним из полезных методов одновременной визуализации и записи заметок является «интеллектуальная карта».

СМОТРИ ТАКЖЕ: Как освоить новый навык [невероятно быстро]: 5-этапный процесс

5. Заботьтесь о себе

Многие люди не осознают, что здоровье и благополучие важны для эффективности обучения. Если вы не высыпаетесь, не питаетесь должным образом, не имеете физической активности, ваше обучение и информация будут менее эффективными.

Сон — особенно важный фактор. Иногда мы хотим получить больше времени за счет сна.

К сожалению, если наш организм не спит оптимальное количество часов, вместо увеличения производительности мы ее уменьшим. Вам будет труднее сосредоточиться, и в результате вам потребуется больше времени, чтобы чему-то научиться.

Правильное питание и физические упражнения дают вам энергию и стимулируют ваш мозг работать лучше.

6. Откройтесь новым идеям

Обычно, когда вы берете новую книгу для чтения, записываетесь на курс или посещаете лекцию, у вас есть определенные ожидания по этому поводу.

Независимо от того, отрицательное ли это ожидание или положительное, проблема в том, что оно меняет наше восприятие того, что мы изучаем.

Мы перестаем принимать информацию в том виде, в котором автор или руководитель намеревались представить ее, а скорее в том виде, который соответствует нашему мировоззрению.

Если мы заранее сознательно постараемся избавиться от этих ожиданий, это поможет нам учиться. Нам легче открыть свой разум новым идеям и расширить свой познавательный кругозор.

Конечно, нелегко избавиться от собственных ожиданий, но важно помнить, что наше восприятие реальности не мешает эффектам приобретения новых знаний и информации, которые кто-то пытается нам передать.

Если мы очень озабочены своими убеждениями и всегда уверены в своей правоте, все, что не совсем в наших мыслях, может вызвать у нас разочарование и помешать нам узнать что-то новое.

Чтобы лучше учиться или быть открытым для новых идей, информации и точек зрения.

7. Делайте регулярные перерывы

Иногда нам хочется поработать над чем-то, пока не закончим. Мы делаем то же самое, когда учимся. Мы садимся и все время учимся, желая покончить с этим.Мы проводим всю ночь, чтобы учиться.

Однако такой способ непрерывной работы неэффективен.

Очень важно делать перерывы. Ваш мозг нуждается в регулярном отдыхе для эффективной работы. Время от времени делая короткие перерывы, вы позволяете своему мозгу отдохнуть и восстановить силы. Как часто вы делаете эти перерывы?

Если вы что-то читаете и учитесь по разным материалам, иногда бывает достаточно даже 5-минутного перерыва на час работы.

Также можно использовать метод 90/10.Вы тратите 90% своего времени на работу и 10% на отдых. Так называемая «техника помидора» также является эффективным методом:

  • Выберите задачу для выполнения
  • Установите будильник на 25 минут — именно столько времени нужно, чтобы получить один «Помидор».
  • Постоянно работайте над заданием на протяжении всего «Помидора»
  • Сделайте пятиминутный перерыв.
  • После перерыва мы можем сделать еще один «Помидор», а после четырех Помидоров подряд сделать более длительный перерыв (15-30 мин).
  • Что делает этот метод эффективным, так это 5-минутные перерывы, которые подобны награде за 25-минутную работу с концентрацией.

Найдите наиболее подходящий для вас способ и продолжительность перерывов, помните о необходимости отдыха.

8. Повторяйте то, что вы выучили

Как можно чаще повторяйте то, что вы узнали (1). Если вы хотите, чтобы ваши знания продлились дольше, вы должны вернуться к тому, что вы узнали. Недостаточно один раз прочитать книгу или послушать аудиокнигу.

Время от времени возвращайтесь к ценным материалам, чтобы вспомнить и укрепить свои знания. Повторения действительно ценны, и без них наши знания быстро исчезнут.

9. Применяйте на практике то, что вы узнали.

Некоторые люди могут учиться только для того, чтобы сдать еще один экзамен. Они читают книги только для того, чтобы сказать, что они их прочитали. Они заканчивают другой курс или делают еще один сертификат, чтобы написать его в своем резюме.

Этот подход не имеет особого смысла.

Наибольшая ценность — это когда мы можем перейти от сухой теории к реальному применению. Используйте свои знания на практике.

Это не обязательно сразу должно быть чем-то очень значимым, но постарайтесь применить информацию и знания, которые вы получили, определенным образом.

Конечно, это не всегда возможно, но практическое использование того, что мы только что узнали, значительно улучшает память и закрепляет наши знания.

Например, если вы изучаете такую ​​науку, как физика или химия, и у вас есть для этого безопасные условия, вы даже можете провести эксперимент, чтобы проверить теории на практике.

Когда вы читаете книгу о самосовершенствовании, управлении, коммуникации, финансах и т. Д., Вы усиливаете эффект от чтения, когда опробуете методы и методы на практике.

10. Научите кого-нибудь тому, что вы узнали.

Это один из лучших способов закрепить и укрепить свои знания в данной области.

Если вы чему-то научились, передайте свои знания другим. В настоящее время есть много способов сделать это.

Вы можете писать в блоге, делать обучающие видео или подкасты. Вы можете задокументировать весь процесс с самого начала обучения, приобретая и усваивая информацию и передавая ее другим.

Таким образом, вы можете улучшить и закрепить свои знания по теме.Используя такой метод, вы можете последовательно стать признанным и уважаемым экспертом в данной области и области.

Этот метод имеет дополнительное преимущество, заключающееся в том, что вы помогаете не только себе, но и другим, используя ваши учебные материалы. Они могут узнать и узнать что-то новое.

Также, делясь знаниями с другими, вы можете получить обратную связь и улучшить свои навыки.

Особенно положительные отзывы улучшат ваше самочувствие, и вы сможете делать выводы на будущее из ценных отрицательных отзывов.

7 советов по улучшению процесса обучения

Теперь общее руководство и несколько технических советов о том, как лучше учиться. Следуйте этим советам, и ваш процесс обучения станет более эффективным и действенным.

1. Создайте подходящую среду обучения

Найдите лучшее место для обучения. Где-нибудь, где вам будет комфортно и вы будете сосредоточены.

Подумайте, где вы будете подвергаться наименьшему количеству нежелательных соблазнов и стимулов. Также неплохо проветрить комнату, где вы будете учиться.

А еще позаботьтесь о правильном освещении, лучше всего естественный дневной свет.

Обучение за столом не обязательно должно быть максимально эффективным. Когда вы сидите на стуле, сделанном из твердых материалов, большая часть вашего веса приходится на небольшой прибл. Площадь кости 10 см.

Длительное нахождение в таком положении вызывает усталость и необходимость частой смены положения. Могут возникнуть боли в спине и мышцах.

Не бойтесь оформить место по своему вкусу, используя подушки, шезлонги и кресла.

Выбирайте место, где вам будет комфортно.

2. Избавьтесь от отвлекающих факторов

Прежде всего, вам нужно избавиться от всех отвлекающих факторов, которые могут повлиять на ваш учебный процесс.

Начните с оценки собственного тела. Тебе не слишком холодно или слишком жарко? Вы устали, напряжены, злы, скучаете? Вы голодны, переедаете?

Возьмите лист бумаги и быстро запишите все, что вас беспокоит, или все, что может отвлекать вас во время учебы.

Этот список должен быть как можно более полным, поскольку даже небольшие отвлекающие факторы могут повлиять на то, насколько хорошо ваш мозг будет работать и обрабатывать информацию в процессе обучения.

Затем приступайте к устранению этих потенциальных отвлекающих факторов, от самых больших до самых маленьких.

Если вам нужно поспать и вы можете позволить себе больше отдыха, ложитесь спать и отдыхайте. Если у вас мало времени, вздремните хотя бы 30 минут, это также может добавить энергии.

Если у вас есть необрезанные ногти, отрежьте их перед обучением, чтобы ваш мозг не блуждал по другим областям и не искал чем-то заниматься, вместо того чтобы учиться.

3. Подготовьте необходимые материалы

Чтобы избежать ненужных поисков и напрасной траты времени, подготовьте все необходимые материалы, заметки, книги и посуду, которые вам нужны, прежде чем вы начнете учиться.

Это также относится к электронным файлам и документам на вашем компьютере. Сделайте их все легкодоступными, чтобы вы могли быстро добраться до них.

4. Подготовьте мозг к обучению

Теперь, когда ваши более и менее важные отвлекающие факторы устранены, подготовьте свой мозг к обучению.Перед интенсивным обучением, повышенными умственными усилиями и т. Д. Стоит разогреть ум (2).

Наш мозг имеет те же свойства, что и мышцы, поэтому перед обучением стоит его разогреть.

Например, может быть полезно поиграть с числами и выполнить некоторые математические вычисления.

Другой пример — выбрать длинное и сложное слово и расположить как можно больше слов из букв, содержащихся в этом слове. Все делается в голове без помощи карты.

Вы также можете использовать разминку ума, чтобы повторить уже изученный материал и установить цель и план обучения, например в виде «контрольного списка», где вы можете отметить завершение последующих этапов учебной сессии.

Вашему мозгу нужно около 5-10 минут, чтобы разогреться.

СМОТРИ ТАКЖЕ: Что может делать мозг: узнать, насколько удивителен человеческий мозг

5. Этап обучения и приобретения знаний

После разминки переходите к правильному этапу обучения.Есть много способов сделать это, и каждый должен найти что-то, что ему подходит. Некоторые люди читают вслух и повторяют по памяти.

Другие создают «интеллект-карты», различные формы заметок, выделяют наиболее важные фрагменты.

Некоторые люди любят гулять, а другие предпочитают тихо сидеть за своим столом или на диване.

Сосредоточьтесь на материале, который вы изучаете, и заботьтесь только о нем. Не сосредотачивайтесь ни на чем, кроме того, что вы изучаете.

Стоит отметить, что наш мозг обычно способен выдерживать и работать с высокой концентрацией и высокой эффективностью в течение примерно 45-60 минут.

По истечении этого времени вы можете наблюдать снижение концентрации внимания и утомляемость. Когда это произойдет, сделайте перерыв.

6. Отдых и расслабление

В процессе обучения важно делать перерывы. Найдите минутку, чтобы расслабиться. Иногда достаточно 5-10 минут.

Встаньте и немного пошевелитесь, прогуляйтесь, это заставит ваш мозг отдохнуть, а когда вы вернетесь к обучению, он будет лучше запоминать информацию. Сделайте что-нибудь, что заставит вас расслабиться.

7. Следующий цикл

После фазы интенсивного обучения и перерыва вы можете продолжить процесс обучения.

Решите, сколько учебных занятий и перерывов вам нужно. Но не стоит преувеличивать количество таких циклов, потому что с каждым сеансом ваша способность получать новую информацию будет уменьшаться.

Помните, что вашему мозгу также нужно время, чтобы сортировать, систематизировать, обрабатывать и хранить всю эту новую информацию!

Не перегружайте его и не забывайте отдыхать, так ваше обучение будет более эффективным.

Эффективное обучение — бесценный инструмент, который вы будете очень часто использовать, если хотите развивать свою жизнь.

Непрерывное обучение — отличительная черта успешных людей. В этой области всегда есть что улучшить, и стоит улучшить свои навыки обучения.

Воспользуйтесь этими советами, чтобы улучшить свою мастерскую и добиться лучших результатов от времени, потраченного на обучение.

Спасибо, что прочитали эту статью о лучших способах познания нового, и я действительно надеюсь, что вы примете меры по моему совету.

Желаю вам удачи и надеюсь, что его содержимое вам хорошо помогло.

Как эффективно узнавать новое и получать от этого удовольствие

Работать в программной инженерии — значит всегда узнавать новое.Нам нужно идти в ногу с новыми технологиями, инструментами, парадигмами. Это один из самых прекрасных аспектов работы, но также и один из самых сложных. Мы всегда заняты, у нас мало свободного времени, и узнать что-то новое на рабочем месте может быть сложно.

Мне нравится учиться и исследовать, но именно по этой причине я изо всех сил пытался завершить все, что начал. Всегда есть слишком много вещей, которым я хочу научиться, поэтому я слишком часто переходил от одного к другому.

Когда я понял, что зря трачу время и силы, я создал несколько простых правил, чтобы эффективно изучать новые вещи в свободное время.Надеюсь, они вам пригодятся! ?

Выберите то, чему вы хотите научиться, а не то, что вам нужно
выучить

Первый шаг — решить, чему учиться. Мое правило: выбери то, что ты хотел бы узнать в данный момент. Это означает, что это не должно иметь отношения к вашей работе. Если да, то хорошо. Но не заставляйте себя: все, что вы узнаете, так или иначе улучшит вас как профессионала.

Если вы похожи на меня, есть по крайней мере десять новых вещей, которые вы хотели бы изучить.Это проблема: что выбрать в первую очередь? На этот вопрос нет простого ответа, друг мой … Но чтобы немного упростить игру, я обычно делю темы на три категории.

Прикладные знания
Прикладные знания относятся к инструментам / фреймворкам / библиотекам. На обучение требуется меньше времени, и вы можете сразу же применить его. Думайте о прикладном знании как о «жадном подходе»: он приносит большую ценность сейчас, а меньшую ценность — позже.

Предположим, вы решили изучить Apache Kafka.Он широко используется в отрасли, и вы планируете интегрировать его в свой рабочий проект. Это хорошая идея, и вы сразу же извлечете выгоду из ее изучения. Но если вы думаете о грядущих годах, выйдет его новая версия или даже лучший инструмент.

Базовые знания
Фундаментальные знания относятся к основам информатики. Это может быть трудно изучить, поскольку это может быть более теоретическим. Более того, на следующий день вы не примените его. Фундаментальные знания — это «дальновидный подход»: на них нужно время, но они будут ценными вечно.

Функциональное программирование — хороший пример фундаментальных знаний. Для его изучения требуется время, особенно если вы хотите углубиться в математическую часть. Вполне вероятно, что вы не сразу получите от этого выгоду. Но это изменит ваш способ рассуждать о проблемах, и это будет длиться вечно.

Горизонтальные знания
Горизонтальные знания не являются техническими. Это влияет на несколько аспектов вашей жизни — например, на то, как вы думаете, справляетесь с проблемами, общаетесь. Горизонтальные знания — это не , улучшающие ваши знания, это примерно , использующие их лучше .

На этой неделе я начал книгу о том, как лучше сосредоточиться, чтобы быть более продуктивным. Это не улучшит мою техническую компетенцию, но поможет мне лучше работать — и, я уверен, жить лучше.

Как выбрать?
Хорошо, мы немного больше структурировали различные возможности. Каждый тип знаний ценен, попробуйте немного их смешать. Выбор зависит от ваших текущих потребностей. Вы начали проект с использованием интересного инструмента, которого не знаете? Начни изучать этот инструмент! (прикладные знания).Вам нравятся распределенные системы и вы хотите углубиться в тему? Давайте погрузимся в это! (фундаментальные знания). Вы чувствуете усталость и постоянный стресс? Вам может помочь хорошая книга о том, как справляться со стрессом! (горизонтальное знание).

Дело здесь в следующем: выберите то, что вы считаете для себя более важным прямо сейчас, и придерживайтесь этого. Не начинайте несколько дел параллельно, если у вас нет много свободного времени. В противном случае вы потратите впустую время и силы. Выберите один и сосредоточьтесь на нем. Как только вы закончите, выберите другой, который соответствует вашим потребностям в данный момент.Повторяю еще раз: выбрал то, что вы хотели бы узнать в этот момент.

Найдите любой эффективный ресурс для изучения темы и углубляйтесь в него в любое удобное для вас время

Как только вы выберете тему, пора ее получить. Сделать это можно несколькими способами. Прочтите книгу, посмотрите видео на Youtube, запишитесь на MOOC, прочтите документацию, прочтите истории на Medium. не важно, как вы выучите новую тему, но выучите ее достаточно, чтобы быть твердым.

Не важно и , когда это узнаешь.У вас есть свободное время в понедельник вечером? Это оно! Ваша компания позволяет вам потратить некоторое рабочее время на изучение нового? Даже лучше!

Для меня это поездки на работу. Я провожу около часа каждое утро и каждый вечер в поезде с понедельника по пятницу. Вместо того, чтобы лениться в социальной сети, я предпочитаю тратить время на обучение.

Применяйте полученные знания на практике

Для меня лучший способ научиться чему-то — это практиковаться. Как только вы узнали что-то новое, примените это на практике .Если это горизонтальное знание, попробуйте изменить свои привычки в соответствии с новыми концепциями. Если вы пришли с фундаментальными или прикладными знаниями, начните новый проект. Вы можете работать как со сложным проектом, так и с простым.

Работа над сложным проектом может занять несколько месяцев, но это хороший шанс собрать вместе несколько изученных вами тем. Я применил этот подход в Scalachain, где собрал все, что узнал о блокчейне, Scala и Akka.

Простой проект выполняется быстрее, и он позволяет сосредоточиться на конкретной части.Это может быть хорошая площадка для тестирования чего-то, что будет частью сложного проекта. Следуя этой строке, я создал простой проект, чтобы попробовать Akka Cluster, потому что я интегрирую его в Scalachain.

Делитесь своим опытом с другими

Всегда делитесь тем, что вы узнали. Поместите каждый созданный вами проект на GitHub или на любую другую публичную платформу, которую вы предпочитаете. Напишите историю на Medium или в блоге на своем личном веб-сайте, чтобы поделиться своим опытом.

Это важно по нескольким причинам: во-первых, вы можете подтвердить свои знания.Попытка объяснить что-то другим — лучший способ укрепить вашу уверенность в этом. Вы получите отзывы или предложения, которые помогут вам лучше понять тему. Вторая причина в том, что вы получите видимость. Компании оценят, что вы можете продемонстрировать свои компетенции, а не только перечислить их в резюме.

Совместное использование своей работы поможет и другим, и себе. Это замечательно: обмен знаниями — всегда беспроигрышный вариант!

Наслаждайтесь поездкой

Это фундаментально. Это не должно стать второй работой, это то, что вы делаете для удовольствия . Не заставляйте себя работать над этим, когда чувствуете усталость или предпочитаете заниматься чем-то другим. Неважно, займет ли это одна неделя, полгода или даже год. Здесь нет сроков.

Заключение

Вот и все, ребята. Эти простые правила могут показаться банальными, но они очень помогли мне в организации моего обучения. Не стесняйтесь подписываться на меня на GitHub или Medium, если вам интересно, что я узнаю и чем поделюсь! ?

Как продемонстрировать свою готовность учиться

  • Готовность осваивать новые навыки — одно из важнейших качеств, которые работодатели ищут при приеме на работу новых сотрудников.
  • Чтобы продемонстрировать свою готовность учиться, осваивать новые технологии, подчеркнуть свою приверженность росту конкретными примерами и задать вопросы во время собеседования.
  • Подберите свое резюме к каждой должности и включите сертификаты, побочные проекты, статистику, программные и технические навыки, а также свой уровень знаний по каждому навыку.

При приеме на работу нового сотрудника работодатели анализируют текущие навыки кандидата, а также его способность изучать новые.Потенциал роста — важное качество сотрудника, и готовность учиться демонстрирует эту способность.

Согласно исследованию, проведенному глобальной кадровой фирмой Robert Half, 84% менеджеров по персоналу сообщили, что их компания открыта для найма сотрудника, навыки которого можно развить путем обучения. Кроме того, 62% опрошенных сотрудников заявили, что им предложили работу, хотя их навыки не соответствовали точной квалификации. Поскольку руководители придают большое значение готовности сотрудника осваивать новые навыки и расти вместе с компанией, способность легко адаптироваться к изменениям и принимать на себя повышенную ответственность необходимы для карьерного роста.

По мере того как важность этих навыков межличностного общения растет, многие соискатели задаются вопросом: «Как я могу продемонстрировать свою готовность учиться потенциальному работодателю?» Мы поговорили с экспертами о том, как лучше всего передать эти навыки, чтобы помочь вам получить работу.

Как продемонстрировать свою готовность учиться и расти

Из множества способов продемонстрировать работодателю, что вы стремитесь и желаете овладеть новыми навыками, мы сузили предложения экспертов до пяти основных рекомендаций.

1. Приведите примеры того, как вы занимаетесь самообучением.

Совет быть учеником на протяжении всей жизни может показаться клише, но он может сыграть важную роль в принятии решения менеджером по найму.

Сиара Хаутау — ведущий стратег по цифровому маркетингу в Fueled, где она отвечает за набор новых членов команды для своего отдела. Она сказала, что одно из самых важных качеств, которые она ищет в кандидате, — это способность оставаться в курсе тенденций. Это может включать в себя простые задачи, такие как подписка на отраслевые информационные бюллетени, чтение отраслевых блогов и просмотр обучающих видео.

«Вы будете удивлены, сколько кандидатов могут выполнять поставленные перед ними задачи, но не учатся самостоятельно», — сказал Хаутау Business News Daily. «Тем более, что мы технологическая компания, инструменты, отраслевые стандарты и технологии постоянно меняются, и очень важно, чтобы сотрудники, которых мы нанимаем, следили за этими тенденциями, а менеджеры не просили их об этом».

Однако недостаточно просто оставаться в курсе тенденций. Пол Макдональд, старший исполнительный директор Robert Half, сказал, что вам следует подготовить конкретные примеры того, как вы приобретаете эти знания.

«На прошлой должности вы добровольно выполняли масштабное задание и добились отличных результатов, заставляя себя изучать новый навык или стратегию?» он сказал. «Являетесь ли вы экспертом-самоучкой по языку кодирования или самостоятельно искали профессиональную сертификацию, чтобы поддерживать свои навыки в актуальном состоянии? Несколько подобных анекдотов являются ключевыми для обсуждения во время собеседований».

2. Подчеркните свою приверженность развитию.

Когда вы говорите о предыдущей работе или волонтерском опыте, вы должны подчеркнуть свое участие и достигнутый рост.Хаутау сказал, что быстрое продвижение по службе в предыдущей компании может многое сказать. Даже незначительное изменение названия демонстрирует вашу способность быстро адаптироваться и браться за новые задачи.

«Если у вас не было [повышения], я бы хотел увидеть, в чем вы активно участвуете, чтобы добиться того, чего вы хотите», — сказал Хаутау. «Может быть, это побочная суета, которая создает дополнительную практику в ваших навыках, или, может быть, это участие в вебинарах и встречах сообщества. Покажите мне свое участие и энтузиазм, выходящие за рамки ваших ролей в предыдущих компаниях.

3. Примите новые технологии.

Поскольку многие отрасли сосредоточены на технологиях, важной частью современного роста является внедрение новых технологий по мере их появления. Макдональд сказал, что соискатели должны узнавать не только о новых технологиях, но и влияние на выбранную ими отрасль. Это показывает работодателям, что вы осведомлены об отраслевых тенденциях и влияющих на изменениях элементах.

Это особенно важно для тех, кто ищет должности в технологической отрасли. Помимо чтения о новых технологиях, ищущие работу ориентированные на технологии могут извлечь выгоду из участия в дополнительных курсах и сертификатах, чтобы получить практический опыт работы с этой технологией.Это показывает работодателям, что вы хотите и можете узнать о необходимой технологии.

4. Объясните, как ваши идеи помогли получить прибыль.

Итак, вы посвятили себя обучению на протяжении всей жизни, отлично, но какую пользу это принесло вашим предыдущим работодателям? Гарри Сиванесан, директор по продажам и развитию бизнеса кадровой компании ExecuSource, сказал, что соискатели должны по возможности оценивать свои результаты количественно.

«Для меня главное в резюме — это то, как вы помогали в прошлом, а также любые идеи, которые помогли вам в этом», — сказал он.»Числа не лгут!»

5. Задавайте вопросы на собеседовании.

Собеседование — это двусторонний опыт, и соискатели должны использовать его как возможность задать вопросы. Сиванесан сказал, что постановка хорошо продуманных вопросов продемонстрирует вашу готовность учиться во время собеседования. Кроме того, это даст вам возможность больше узнать о компании. Вы можете спросить о компании или должностной инструкции; однако, чтобы сделать все возможное, спросите о стремлении организации помочь в непрерывном обучении сотрудников.Это покажет, что вы заинтересованы в продолжении образования после того, как получите работу.

Как выразить свою готовность учиться в резюме

Поскольку ваше резюме — первое впечатление о вас потенциального работодателя, важно продемонстрировать не только вашу текущую квалификацию и навыки, но и вашу мотивацию изучать новые.

«В настоящее время мы наблюдаем тенденцию, когда компании нанимают кандидатов, которые хотят учиться, потому что они видят в этом возможность нанять сотрудника, которого можно обучить», — сказал Сиванесан.«Основная цель вашего резюме — показать компании, как и где вы можете повысить ценность, и компании начинают ценить нетерпеливого и голодного кандидата сейчас больше, чем когда-либо».

Hautau поделился несколькими ключевыми элементами, которые соискатели могут включить в свое резюме, чтобы выразить свою готовность учиться.

  • Программное обеспечение и сертификаты : Сертификаты, полученные вами самостоятельно (например, Google Analytics, Google AdWords, Facebook Blueprint), демонстрируют вашу приверженность обучению.
  • Побочные проекты : Включите в резюме побочные работы, чтобы работодатели могли увидеть, насколько вы увлечены своей отраслью.
  • Статистика и KPI : включите статистику о том, как вы использовали свои навыки для улучшения прошлых KPI вашей организации.

В дополнение к этим элементам вы можете указать несколько конкретных навыков в своем резюме, чтобы продемонстрировать свою мотивацию и желание учиться. Выберите слова действия, которые вы можете подкрепить числами.

  • Технические и межличностные навыки : Макдональд сказал, что важно включить в свое резюме баланс технических и межличностных навыков.Цифровая трансформация определяет способ нашей работы и сделает эти навыки все более важными для организаций.
  • Уровень знаний для каждого навыка : Помимо перечисления навыков и сертификатов, McDonald рекомендует указывать ваш уровень знаний для каждого набора критически важных навыков. Он может варьироваться от новичка до продвинутого, и он показывает работодателю, в чем вы преуспеваете и где вы готовы улучшаться.
  • Настройте навыки в соответствии с описанием должности : Сиванесан рекомендует адаптировать навыки, указанные в вашем резюме, к конкретной должности, на которую вы претендуете.Он сказал, что в большинстве описаний должностей есть разделы «предпочтительная квалификация» и «минимальные требования», так что вы можете соответственно указать свои навыки.

«В своем резюме вы также можете записать краткое описание того, что вы узнали на своих предыдущих должностях, о которых вы не знали», — сказал Сиванесан.

Советы по карьерному росту для сотрудников, которые хотят продвинуться вперед

Эксперты также предложили несколько ключевых стратегий для продвижения по карьерной лестнице. На собеседовании всегда полезно показать, а не рассказать.По словам Хаутау, вместо того, чтобы просто говорить, что вы являетесь преданным учеником на протяжении всей жизни, вам следует показать физические примеры того, как вы продолжаете свое образование, будь то личный блог, сертификация или связанный веб-семинар.

Несмотря на то, что вас могут соблазнить раскрыть правду о ваших нынешних достижениях и образовании, Сиванесан сказал, что важно никогда не продавать себя работодателю слишком дорого. Вместо этого, если вы не знаете, как что-то делать, заявите, что хотите научиться это делать.

«Распространенная ошибка нетерпеливого кандидата — это чрезмерное обещание, которое создает риск не впечатлить вашего нового работодателя», — сказал Сиванесан.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *