Как научиться правильно и красиво говорить: Учимся красиво говорить | Фоксфорд.Медиа

Содержание

Как научиться говорить правильно и красиво

Красивая речь — привилегия интеллигентного и успешного человека. Но что означает красивая речь, какой она должна быть? Давайте разбираться.

Не секрет, что русский язык один из самых сложных и красивых языков в мире. Поэтому вдвойне обидно, когда в этом красивом языке люди используют в своей речи слова-паразиты, стоп-слова или жаргон.

В принципе, если научиться подбирать синонимы к любому слову, то можно заметно увеличить свой активный словарный запас и заметно обогатить свою речь.

Учимся говорить красиво и грамотно

К примеру, хотите сказать выражение «с ума сойти» (такой популярный «паразит», который можно услышать в подростковой речи каждые несколько минут), произнесите «невероятно, невозможно, кто бы мог подумать» и т.д. Так вы научитесь быстро думать и импровизировать с ответами. Также во время панических атак на сцене богатый словарный запас поможет быстро заполнить неловкую паузу.

Как научиться правильно и красиво говорить — упражнения

К счастью, существует много самостоятельных упражнений на развитие речи, а также эффективные задания на тему как научиться правильно и красиво говорить на тренинге в актерских студиях.

Вот некоторые из них:

  1. Выберите 5 случайных слов, которые первыми придут на ум. Попробуйте построить небольшой рассказ на их основе. Постарайтесь уложиться в 2-3 минуты. Такие упражнения часто можно встретить на актерских курсах или тренингах. Данное упражнение не только является базовым на пути улучшения содержания речи, но и прекрасно улучшает воображение.
  2. Возьмите текст из любой газеты и замените в нем все глаголы, существительные или прилагательные на их синонимы. Получилось? Мы гордимся вами!
  3. Запомните, что важно не только что вы говорите, но и как. Самые ужасные ситуации может спасти улыбка или уверенный в себе вид. Именно поэтому на тренингах посвященных тому как научиться правильно и красиво говорить на первых занятиях изучают как стоять, двигаться, смотреть в зал со сцены, преодолевать мышечные и голосовые спазмы, работают над дикцией.
  4. Читайте больше литературы, слушайте умных людей, посещайте массовые культурные мероприятия. Такая практика станет частью вашего самостоятельно обучения. Ведите диалоги и пересказывайте собеседнику все прочитанное и услышанное в повседневной жизни.
  5. Красивая речь подразумевает и красивое ее звучание. Читайте много скороговорок, выполняйте это каждый день, лучше перед зеркалом. Методика прочтения скороговорок неотъемлемая часть подготовки актёров театра, а ведь именно у них самая красивая речь и дикция.

Мы желаем, чтобы ваша речь стала усладой для ушей вашего окружения!

Узнать подробнее о курсах

Как научиться красиво говорить?

Представляем подробную пошаговую инструкцию, как научиться красиво говорить! Пользуйтесь данными советами и красиво говорите на зло врагам!

Умение красиво говорить – это ценнейший дар, который помогает нам добиваться любых поставленных целей. Человек, умеющий грамотно излагать свои мысли всегда вызывал зависть у мямлей, не способных связать и пары слов. А ведь умение красиво говорить идет только на пользу. Вы всегда сможете договориться с поставщиком, экзаменатором или упертым клиентом.

Как научится красиво говорить. Краткое пособие.
Замечали ли вы как разговаривают люди? Задумывались ли вы о том, почему одних людей можете слушать часами, а от других бежите уже через пять минут беседы? А ведь этот факт зависит, прежде всего, от того, как говорит собеседник. Перед тем, как научиться говорить красиво, вам стоит понять, что превосходным оратором вы сразу не станете. Искусство красивой речи необходимо оттачивать день за днем, месяц за месяцем. Правильной дикции и дыхания не достаточно для хорошей речи, так что вам придется запастись терпением и следовать всем известным инструкциям.

Совет 1. Хотите научится красиво говорить – запишитесь на курсы риторики
Красивая, правильно поставленная речь – это целое искусство, которым невозможно полностью овладеть, прочитав одну небольшую статью. Поэтому если вы настроены серьезно и хотите узнать все секреты красивого слова, то самым лучшим выходом для вас станут специальные ораторские курсы. На таких курсах помимо теоретической части, с вами будут работать и практически, корректируя все ваши ошибки.
Читать: Полезные знания для повседневной жизни за 15 минут

Совет 2. Обратите внимание на то, как вы говорите
Если вы не собираетесь становиться профессиональным диктором, а лишь хотите немножко улучшить дикцию, тогда этот и следующие советы принесут вам неоценимую пользу. Начиная учиться красивой и правильной речи – послушайте себя со стороны. Для этого вы можете записать всю свою речь на диктофон, а потом прослушать. Думаю, вы удивитесь, когда услышите свою запись. Почему? У многих людей слова паразиты настолько прочно вошли в  повседневную жизнь, что они их просто не замечают. К тому же вы можете коверкать слова, падежи и окончания в словах. Во время разговора вы себя не слышите, а вот на записи, все косяки будут как на ладони.Так что работайте над своей речью и исключайте из нее слова-паразиты.

Совет 3. Учитесь говорить на любые темы
Скажу вам сразу, что мало научиться тому, как говорить, одновременно с этим вам предстоит учиться тому, что говорить. Для этого начинайте читать правильную литературу. Причем это должна быть не какая-то там Дарья Донцова, а нормальные, литературные произведения. Классическая литература хороша тем, что в ней используется настоящий русский язык, с правильными оборотами и выражениями. Такие книги не только позволят увеличить словарный запас, но и помогут человеку стать подкованнее. Помимо чтения литературы вы можете поиграть с домашними в простую игру. В чем состоит суть игры? Перед самой игрой каждый участник выбирает один любой предмет. Это может быть что угодно: от куска хлеба до планшетного компьютера. Все выбранные предметы складываются в кучу, а потом тянется жребий, кому какой предмет достанется. В итоге вы 5 минут должны литературным языком рассказывать о доставшемся вам предмете. На начальном этапе подобное задание кажется невероятно сложным, однако со временем это становится все легче.
Совет 4. Увеличивайте свой словарный запас
Абсолютно у каждого человека есть активный и пассивный лексикон. Активный лексикон – это все слова, которыми мы пользуемся изо дня в день. К пассивному же относятся слова, которые мы просто знаем, но почему-то не используем. Так вот, для увеличения активного лексикона каждое утро находите в словаре три малоиспользуемых слова и в течение дня старайтесь употреблять эти слова. А теперь представьте, каким словарным запасом вы будете обладать уже через 3-6 месяцев!
Совет 5. Чтобы красиво говорить — тренируйте жестикуляцию и мимику
Помимо манеры речи, вам предстоит начать обращать внимание на свою жестикуляцию и мимику. Для начала попробуйте проговорить какой-нибудь монолог перед зеркалом. Обратите внимание на то, как вы держите спину, как жестикулируете и т.д. Даже если собственные жесты покажутся вам глупыми, не останавливайтесь на полпути. Цель данного упражнения – понять, как видят вас ваши друзья и коллеги.
Совет 6. Как красиво говорить? Высказывайтесь уверенно.
Запомните самое главное правило успешного оратора: без уверенности любая речь будет выглядеть скомканной и невнятной. Почему? Подобное происходит по причине волнения и неуверенности в себе. Даже если человек ас в какой-то сфере, без уверенности — он не сможет внятно донести свою точку зрения. Именно поэтому одновременно с изучением красивой речи, начинайте тренировать уверенность в себе.

Совет 7. Выделяйте ключевые моменты и вы научитесь говорить красиво
В любом рассказе старайтесь выделять главное и опускать никому не интересные детали. Представьте, что друг делится с вами своей радостью от покупки машины, но начинает издалека. Вот он задумался о машине, начал правильно составлять семейный бюджет, работал, выбирал и т.д. Слушая весь этот скучный монолог на 40 минут о том, как друг ходил от машины к машине, вам становится уже просто не интересно то, какую машину он все-таки приобрел.

Так что в любом рассказе будьте кратки и опускайте никому не интересные подробности.

И напоследок… хочется сказать, что 

умение красиво говорить во все времена выделяло человека из общей серой массы.

Именно такие люди во все времена становились вождями и вели за собой людское стадо.

Поставив для себя цель овладения наукой красивой речи, в будущем вы всегда сможете проявить себя в незнакомой ситуации, заведете массу полезных связей, а также научитесь сохранять хладнокровие.

Как научится красиво говорить — как развить грамотную речь

Безупречные манеры, стильный вид, рассудительный взгляд на жизнь – этот перечень характеристик успешного человека будет неполным без упоминания владения навыком ораторского искусства. Оно помогает строить коммуникации и достигать новых горизонтов.

О том, как научиться красиво говорить и излагать мысли речь пойдет в текущем обзоре и особы, заинтересованные в развитии данного умения смогут почерпнуть для себя немало действенных практик.

Как научиться красиво говорить

Домашней тренировки перед зеркалом может быть недостаточно для того, чтобы научиться красиво говорить. Этот навык станет доступен людям, готовым потратить время на его оттачивание. Для этого вовсе не обязательно оплачивать курс обучения в школе ораторского мастерства. Можно следовать нескольким советам, однако делать это нужно систематически.

1 этап: работа над составлением предложений

Если в процессе выбранной темы для разговора возникают заминки и неловкие паузы, это свидетельствует о недостатке навыков коммуникативного общения. Первым этапом к их развитию станет работа над составлением предложений.

Заключается она в простых действиях. Нужно на ежедневной основе фиксировать свои мысли и удачные изречения в дневник, заведенный специально для этой цели. Научившись правильно излагать мысли на бумаге, человек научиться и грамотно говорить. Он обретет привычку рассказывать истории в хронологическом порядке, не забегая наперед и не сбиваясь с толку.

2 этап: Корректировка словарного запаса

Людей с ограниченным словарным запасом очень легко определить. Им стоит лишь сказать несколько предложений, чтобы продемонстрировать окружающим свой недостаток. Чтобы выйти из числа таких индивидуумов над составлением словарного запаса и его пополнением придется кропотливо работать.

Нужно будет читать много книг. Это может быть художественная литература, новеллы современных авторов, история или классика. Также не стоит забывать и про слова неологизмы. Их лучше черпать из обзоров блоггеров, статей ведущих журналистов, работающих в новостном, научном или аналитическом формате.

3 этап: Публичные выступления

Дрожь в коленках, прерывистое дыхание, запинание – нет, это не список симптомов, которыми сопровождается поход к стоматологу. Это явления, которые проявляются у людей с отсутствующими навыками ораторского искусства перед публичными выступлениями. Страх может быть настолько сильным, что у человека появится озноб, потливость и слабость.

К счастью, эту проблему можно эффективно решить. Преодолевать свою робость нужно постепенно. Для начала специалисты советуют больше общаться с незнакомыми людьми. Это позволит обойти психологические барьеры и стать раскованнее и открытее.

Следующий совет состоит в том, чтобы заранее продумать реплику, которую нужно сказать перед аудиторией и несколько раз произнести ее про себя. Далее приступают к тренировкам вслух. Делать это удобнее всего перед зеркалом. Такой ход дает возможность наблюдать за собой со стороны, подмечать изменения мимики и характер жестов.

Если «репетиция» перед зеркалом удалась, речь стоит отрепетировать с кем-либо из близких. Супруга, друг, коллега по работе или брат смогут послушать подготовленный текст и поделиться своими впечатлениями о нем.

4 этап: Работа над поведением во время выступления

Чтобы появилась красивая речь, нужно знать, как научиться говорить красиво. Однако без отточенных жестов и отрепетированной мимики даже самый удачный доклад публика может принять не корректно. Специалисты рекомендуют тренировать жестикуляцию.

Поначалу такое занятие покажется глупым, однако после нескольких тренировок человек отметить, что несознательные движения руками и прочие жесты будут под контролем. Отсутствие у лектора лишних жестов позволит публике сосредоточить внимание на его словах, а не на движении тела.

5 этап: Приобретение уверенности

Если обобщить советы, в которых даются инструкции о том, как развить речь, правильно выражать мысли и научиться говорить красиво, то можно прийти к выводу, что все они упоминают важность уверенности в себе.

Поэтому параллельно с работой над пополнением словарного запаса, нужно заняться совершенствованием своего духа. Получить недостающую уверенность и преодолеть природную стеснительность и робость помогут медитации, духовные практики, а также чтение специальных книг по психологии.

6 этап: Умение точно расставлять акценты

Чтобы посыл выступления был принят аудиторией, нужно уметь выделять главное. К каждому докладу стоит составить тезисы, в которых сосредоточена суть всего сказанного. Это поможет сделать речь емкой и полезной. Публика с благодарностью отметит в выступлении отсутствие «воды» и лишних подробностей, не касающихся темы доклада.

7 этап: Искоренение слов «паразитов»

Если человек прошел долгий путь – сумел побороть свою стеснительность, узнал из книг о том, как работает ораторское искусство, но не посчитал нужным избавиться от слов «паразитов» в своем лексиконе, то с большой долей вероятности его усилия были тщетными.

Эти слова «засоряют» выступление, дают шанс нити повествования затеряться и спутаться. Чтобы не попасть в неловкую ситуацию по этой причине, перед тем как провести публичное выступление нужно записать свою «свободную» речь на диктофон и прослушать запись. Если среди слов часто встречаются нагромождения и конструкции из слов «паразитов», то человеку нужно поработать над собой. Для этого потребуется воля, желание и самодисциплина.

Практические советы

Как строится грамотная речь, что подразумевает удачный доклад, как научиться говорить красиво – эти и другие вопросы освещают на курсах ораторского мастерства. Однако если возможность посещать их не представляется, можно провести и самостоятельную работу. Начинать стоит с ряда простых, но эффективных техник:

Контроль над темпом речи

Вести свой доклад нужно в умеренном темпе. Многие начинающие ораторы совершают провалы, когда начинают говорить слишком быстро, поддаваясь панике или волнению. В идеале речь должна быть спокойной и размеренной. Так она лучше воспринимается на слух и запоминается слушателям.

Спокойное дыхание

Стоит научиться правильно дышать. Несмотря на то, что многим этот совет покажется глупым и простым, реализовать его довольно сложно. На помощь начинающему оратору придут специальные дыхательные упражнения.

Используя их на регулярной основе можно обрести контроль над дыханием в процессе выступления. Это в свою очередь обеспечивает ровный уверенный тембр голоса без «предательских» волнительных ноток, выдающих внутреннее состояние докладчика.

Громкость голоса

 

Не стоит говорить слишком тихо или пытаться перекричать самого себя. Доклад должен вестись так, чтобы слушатели четко слышали все слова и чувствовали себя комфортно и расслабленно. В больших залах может применяться микрофон или специальное звуковое оборудование для регулирования громкости голоса оратора.

Упражнения для речи

Красиво говорить смогут люди, использующие действенные упражнения для речи. Они доступны каждому. Итак, начать стоит с применения следующих рекомендаций:

Поиск вдохновляющего примера

Выступление любимого стенд-ап комика, речь актера на церемонии вручения премии «Оскар», доклад успешного топ-менеджера – у каждого человека может быть свой пример для вдохновения. Изучая его, он сможет перенять некоторые привычки и понять, из каких составляющих собрана удачная речь.

Пробы пера

Также стоит попробовать себя в роли писателя или обозревателя. На высокие художественные отметки такие «пробы пера» могут и не претендовать. Однако выполнение данного упражнения позволит научиться формулировать свои мысли. Также можно вести и обычный дневник, в который нужно записывать истории из своей жизни или личные наблюдения.

Обращение к словарям

Не стоит стесняться обращаться за помощью словарям. В этих изданиях хранится целый кладезь полезной информации. Здесь можно найти значения неизвестных слов, основы их правописания и прочие знания, которые обязательно пригодятся оратору, заинтересованному в повышении своего уровня.

Требования к успешной речи

Доклад должен быть составлен корректно. Информативность и емкость – это основные требования к нему. Но не стоит забывать и про другие советы. Речь должна быть правильно подобрана по времени.

Слишком короткие выступления не раскрывают суть, а длинные рассказы утомляют публику. Поэтому задача оратора состоит в том, чтобы найти баланс. Ему потребуется также общаться с публикой во время выступления, просить слушателей задавать вопросы, отвечать на них и пр.  

Для кого приобретенный навык будет актуален

Умение красиво говорить пригодится как мужчине, так и женщине. С его помощью они смогут многое поменять в жизни – преодолеть барьеры в общении, побороть робость перед публичными выступлениями, достичь новых вех в своей карьере, наладить эффективные коммуникативные связи в обществе.

Развить навык можно в любом возрасте. Различные школы ораторского мастерства, где преподавание осуществляется по проверенным методикам, держат свои двери открытыми для детей, подростков и взрослых людей.

При желании они могут быстро овладеть новым навыком, пополнить словарный запас новыми терминами и расширить свои возможности. Студенты и бизнесмены, домохозяйки и офисные клерки будут использовать приобретенные навыки каждый день, удивляя окружающих своим мастерством.

Какие проблемы поможет решить отточенное ораторское мастерство

Волнение перед интервьюированием на собеседовании, страх выступить с докладом перед однокурсниками, стеснение предложить коллегам внести коррективы в проект – все эти проявления неуверенного поведения не наблюдаются у людей, умеющих четко и ясно излагать свои мысли. Они отличаются от окружающих спокойным нравом, самообладанием и холодным умом.

Статья в тему:

Как научиться красиво говорить?

Умение говорить красиво и правильно – это важный навык, которым обязательно нужно овладеть. Все мы живем в обществе, и наши успехи во многом зависят от того, насколько убедительно мы можем донести свои мысли до других людей. Излагать свои мысли последовательно и убедительно — это не какой-нибудь врожденный талант. Этому можно научиться. Как это сделать мы постараемся рассказать в данной статье.

Изобретателю и «технарю» мало придумать что-то невероятное, нужно еще доказать, что от внедрения его идей в производство будет польза. Студенту мало знать материал – нужно уметь его грамотно и уверенно изложить. А какое красноречие требуется влюбленному, чтобы убедить избранницу, что с ним она непременно будет счастлива! В общем, говорить и договариваться нам приходится всю жизнь, так что есть смысл освоить это искусство.

Вы наверняка замечали – кто-то рассказывает простенькую историю, и все завороженно слушают или надрывают животики от смеха, даже если этот счастливчик рассказывает не особенно-то и качественные шутки. А в чьем-то исполнении по-настоящему смешной анекдот звучит так, что лучше бы вы его прочитали.

Итак, как научиться красиво говорить. Психологи утверждают, что при общении 55 процентов информации люди усваивают невербально – то есть по взгляду, позе, выражению лица говорящего. Еще 38 процентов восприятия приходятся на голос – тембр, интонации. И лишь семь процентов – это то, что именно человек говорит, собственно текст. Это конечно не значит, что хорошо поставленным голосом можно нести любую ахинею (хотя – включите телевизор: многие именно так и делают), это значит, что над голосом надо работать. Людям больше нравятся низкие голоса – и мужские, и женские. Так что, прежде всего, нужно научиться разговаривать в нижнем регистре. А вот повышать голос и тем более срываться на визг нельзя ни в коем случае: это сделает вас совсем неубедительным. Вот такая несправедливость – чем больше мы стараемся докричаться, тем меньше нас слышат.

Как научиться красиво говорить?Чтобы голос был мелодичным, есть одно отличное упражнение – пойте! Наличие музыкального слуха в данном случае неважно, но чтобы пощадить чувства окружающих, можете громко включать любимые песни и подпевать. Если делать это достаточно часто и регулярно, довольно скоро ваш голос начнет звучать лучше.

Еще одно упражнение – чтение вслух. С разным выражением, «по ролям» — меняя голос, в зависимости от того, чьи реплики читаете.

Кроме собственно звучания голоса очень важна дикция, и с ней нужно поработать отдельно. Все ли звуки вы проговариваете? Чтобы речь была мелодичной и гладкой, ни в коем случае нельзя пропускать гласные «пшел вон» — звучит нехорошо. Не сокращайте слова. «Сколько» гораздо более приятно уху, чем «скока». А еще добиться хорошей артикуляции помогут скороговорки. Выберите самые интересные – и тренируйтесь. Это не только поможет научиться красиво говорить, но даст возможность блеснуть в компании друзей: на одном дыхании выпалить что-нибудь трудновыговариваемое, а потом наблюдать за тщетными попытками повторить этот подвиг.

Что может испортить любую речь, так это слова-паразиты. Ну, как бы, это, лучше их, на самом деле, не говорить. Такие «вставки» затрудняют восприятие вашего сообщения.

Долгие паузы, связанные с мучительным подбором слов, тоже не являются украшением речи. Причина их возникновения – скудный словарный запас (лексикон, по-научному). Лечится только одним-единственым способом – чтением. Так что обязательно обзаведитесь томиком на тумбочке и приобретите привычку читать хотя бы 15-20 минут в день. Это поможет не только научиться говорить красиво и правильно: окружив себя хорошими книгами, вы сможете многое изменить в своей жизни. Не зря говорят: «Те, кто читает книги, всегда будут управлять теми, кто смотрит телевизор».

У каждого человека есть пассивный лексикон и активный, первый из них – это слова, которые мы знаем, второй – те, что мы используем при разговоре. Очевидно, который больше. Так вот сделать свою речь богаче и интереснее поможет несложное упражнение. Утром находим в словаре знакомое, но неиспользуемое слово. Дистанция, конформизм или ультрафиолет – не важно. Важно уточнить его значение и как можно большее количество раз в течение дня органично вплести его в свою речь. Представляете, насколько вы увеличите словарный запас за год!

И конечно, чтобы хорошо говорить, придется тренироваться. Студенты гуманитарных вузов играют в такую игру: нужно говорить определенное время о каком-то малозначащем предмете. Например, о прикроватном коврике или фонарном столбе. Начать можно с пяти минут. Задача – сделать свой спич не просто связным, а еще и интересным. Поговаривают, что наибольших успехов в профессии достигают не те, кто лучше учится, а те, кто чаще выигрывает в этом любопытном состязании. Можете организовать такой турнир с друзьями или детьми. А можете просто пересказывать кому-то прочитанное или услышанное накануне.

А теперь, зная много слов и умея их произносить, переходим к главному – к краткости. Слишком длинные и несодержательные речи вгоняют собеседника в скуку. Так что научитесь излагать свои мысли логично, последовательно и аргументировано. Не перескакивайте с одного на другое. До того как приступить к спичу, нужно знать, с чего вы начнете, как изложите основную идею, какие аргументы приведете и чем эффектно закончите. (Помните урок великого Штирлица – запоминается первая и последняя фраза).

Овладеть искусством красноречия – задача, может, и непростая, но вполне выполнимая. А польза, которую вы от этого получите, весьма велика. Так что методом проб, ошибок и регулярных тренировок вы обязательно добьетесь желаемого.

Развиваем свое мышление и учимся правильно говорить. Как научиться красиво говорить и излагать свои мысли

8 9 008 0

Помните пословицу: «Заговори, чтобы я тебя увидел»? Ничто не характеризует человека так быстро, всесторонне и наглядно, как его речь. Это своеобразная визитная карточка, по которой можно судить об образовании, опыте, эрудированности, начитанности оратора.

Наши советы для тех, кто желает научиться разговаривать красиво и правильно. Предлагаем ознакомиться с основными способами повышения красноречия.

Зачем нужно красиво общаться

Грамотная, благозвучная речь – признак интеллигентности и успешности. Если вы умеете четко и ясно выражать свои мысли, то сможете свободно и уверенно себя чувствовать в любой ситуации – при встрече со старым другом, на совещании у директора, во время публичного выступления, при приеме на работу или в конфликтной ситуации.

Такой навык пригодится в отстаивании своей позиции, в спорах и убеждениях. А иногда не будет лишним просто поразить симпатичного собеседника своими ораторскими способностями.

Так что ответ на этот вопрос предельно простой: искусство разговаривать красиво пригодится вам и в общественной, и в личной жизни, повысит самооценку и уважение со стороны окружающих.

Определяем свои ошибки

Во время разговора нам трудно оценить свою речь со стороны. Попробуйте записать свое выступление или диалог с коллегами на диктофон, а затем внимательно прослушайте.

Не менее важна манера разговора. Запинание, неуверенность, или напротив напористость, сарказм могут оказать более сильное впечатление, чем богатство словарного запаса.

Разберемся со всем этим детальнее.

Дикция

Ясное и четкое произношение не напрягает слух и воспринимается легко. Чтобы говорить красиво, нужно уделить внимание своей дикции. Рекомендуем такие упражнения:

  • Запомните сложную фразу и повторяйте ее по нескольку раз в день, сжимая карандаш зубами. А затем повторяйте без карандаша.
  • Соберите подборку скороговорок и старайтесь проговаривать их без ошибок и запинок. Начинайте со среднего темпа и небольших текстов, постепенно усложняя задания. Скороговорки с орехами во рту – классический прием для улучшения дикции.
  • Записывайте свое чтение на диктофон и повторяйте до тех пор, пока вы не будете полностью довольны своим произношением.
  • На выдохе протягивайте одну гласную букву до тех пор, пока хватит дыхания. Ваша желаемая планка – примерно 25-30 секунд. Это тренирует диафрагму и в дальнейшем позволит легко, без обрывов говорить длинные предложения.
  • Такой же эффект дает надувание воздушных шариков.

Скорость речи

Слишком медленный темп с выразительными паузами, а также очень быстрая речь, в которой паузы почти отсутствуют, заставляет напрягать внимание, раздражает и негативно воспринимается со стороны.

Люди со средней речевой скоростью вызывают симпатию у собеседников, ассоциируются с логичностью, последовательностью, надежностью.

Темп зависит от нашего темперамента, но все возможно, если поставить себе нужную цель.

Прочитайте какой-нибудь текст за одну минуту и подсчитайте, сколько слов вы произнесли. Норма – от 60 до 100. Упорными тренировками можно достичь такой скорости. Для сравнения запишите свою речь вначале и после того, как будете уверенны, что вам удалось достичь оптимального количества слов в минуту.

Громкость

Если нужно быть услышанным на последних сиденьях в большом зале, вам придется говорить громко. Но кричать в кабинете нет нужды.

Увлекаясь разговором, многие люди повышают тон, не замечая этого. Но как только возникнет пауза, становится понятно, как же оглушительно только что звучали их слова. Это обстоятельство сильно утомляет нервную систему слушателей, от визгливого докладчика хочется сбежать как можно быстрее. Но как научиться говорить тихо?

Представляйте, что вы находитесь в соседней комнате со спящим ребенком и придерживайтесь комфортной для его сна громкости.

Другая категория людей выражается настолько тихонько, что все время приходится напрягать слух, чтобы разобрать отдельные слова. Если вы хотите, чтобы вас действительно слушали, а не делали вид, махнув рукой на все попытки, – увеличьте звук.

Техника напоминает предыдущую, только наоборот. Попросите подругу перейти в другую комнату, закройте дверь и расскажите ей любую новость. Пусть она в это время подсказывает, достаточно ли внятно вас слышно.

Если чувствуете напряжение в связках, придется потренировать их пением или дыхательными упражнениями.

Словарный запас

Каждый из нас знает массу слов, но в повседневной жизни использует лишь небольшую часть из них.

Ежедневно выбирайте в словаре 2-3 новых или малоиспользуемых слова и старайтесь употребить их несколько раз. Заменяйте привычные выражения синонимами, красивыми речевыми оборотами.

Побольше читайте, но не бульварщину, а классику, где каждое предложение обдумано и выверено писателем перед тем, как попасть на страницу книги.

Поиграйте с домочадцами в такую игру. Соберите любые предметы – резинку для волос, телефон, карандаш, зажигалку, булочку и сложите их в кучу. По жребию доставайте оттуда любую вещь и в течение 3-5 минут описывайте ее литературным языком, чтобы окружающие догадались, о чем идет речь.

Выдумывайте и записывайте собственные истории, избегая повторов в тексте. Или наугад выберите десять слов и составьте из них небольшое связное повествование. Такой прием прекрасно развивает воображение и тренирует логику.

Сленг и суржик допустимы в общении с близкими, но в формальной обстановке вы должны уметь обходиться без подобных выражений.

Правильность

Неверные падежи, окончания, ударения, перекрученные слова сведут на нет все ваши усилия.

Никаких «звОнит», «катАлог», «средствА», «туфлЯ», «прОценты», «ихний», «чо», «пинджак», «джентельмен», «клизьма», «смеялася»…

Не поленитесь проштудировать учебник по языку, заглядывайте в словари, обращайте внимание на произношение дикторов, исправляйте себя после каждого промаха.

Стремиться к идеальной грамотности нет необходимости, ведь и профессура нередко грешит ошибками речи, но красивая речь требует отсутствия вопиющих оплошностей.

Присутствие подобных форм создает ощущение неуверенности говорящего, снижает значимость сказанного, отвлекает и мешает нормальному восприятию.

Тональность

Тональностью мы называем эмоциональную окраску нашего языка. Она может быть позитивной, негативной или нейтральной. Разумеется, используется в том или ином виде в зависимости от ситуации.

Зачастую люди автоматически приспосабливаются к тональности друг друга, но это умение можно использовать на свое благо.

Допустим, вам попался агрессивно настроенный оппонент, не скрывающий своего раздражения. Попробуйте разговаривать с ним мягко, доброжелательно, с приветливой улыбкой и увидите, что через некоторое время он «сбавит обороты» и успокоится. Дело в том, что он бессознательно принял вашу манеру разговора и она ему комфортна.

С другой стороны, вы не должны попадаться сами на эту удочку. Перейдя на повышенные тона, вы проявите себя бескультурным и вульгарным человеком.

Еще один пример, когда люди старшего возраста или более высокого статуса могут себе позволить слегка панибратское общение. Вам фамильярничать с ними в данном случае категорически запрещено. Придерживайтесь позитивной или нейтральной тональности и вы составите о себе самое благоприятное впечатление.

Самоконтроль

Из предыдущего пункта следует, что без умения контролировать себя нам никак не обойтись.

Чтобы вас воспринимали так, как вы этого желаете, то есть человеком, который красиво и внятно выражает свои мысли, нет необходимости демонстрировать свои эмоции, особенно негативные.

Вы должны научиться доказывать свою правоту словами и конструктивом, не опускаясь на примитивный уровень скандала и взаимных обид.

Существует немало психологических практик, позволяющих в критических ситуациях. Если чувствуете за собой такой грешок, обязательно ими воспользуйтесь.

Уверенность

Многим известен страх перед большой аудиторией. Коленки дрожат, голос срывается, мысли путаются. Вряд ли в такой ситуации вам удастся произвести впечатление в качестве хорошего оратора.

Исправить положение поможет воспитание уверенности в себе и повышение самооценки. Вам пригодится соответствующая литература, интернет-пособия или консультация у специалиста. Кроме того, нужно досконально владеть предметом разговора и стараться подавать материал доступно и интересно.

Также стоит избавляться от своих комплексов.

Понаблюдайте, как разговаривают известные люди – вот вам бесплатные примеры для подражания. Поверьте, им тоже сперва нелегко давались публичные выступления, со многими работали психологи и инструкторы. Вам же остается только проявить внимание и запоминать, когда делать паузы, когда улыбаться, когда помогать себе жестами.

Культура речи

Большое значение имеет не только то, что сказано, но и как оно сказано.

Приятным собеседником считается тот, кто:

  • не начинает беседу, пока говорят другие;
  • избегает разговора о собственных достижениях и неудачах;
  • не обсуждает чужие физические недостатки и не смеется над людьми;
  • удерживает себя от грубых выражений, сплетен;
  • не использует заумных терминов и непонятных формулировок;
  • удачно шутит;
  • умеет слушать и слышать других.

Интересно не может говорить тот, кто ничего не читает, не участвует в общественной жизни, не посещает культурных заведений, не дискутирует с товарищами, не путешествует, ни за что не переживает.

Но это не значит, что если вы сидите дома в декрете, то сразу превращаетесь в нудного собеседника. Да, ваш мир сейчас ограничен ребенком и семьей, но вы по-прежнему общаетесь с разными людьми, смотрите телевизор, читаете журналы, то есть ежедневно получаете новую информацию.

Другой вопрос – с кем и как нею делиться. Вряд ли нужно во всех деталях рассказывать незамужней подруге о поминутном режиме своего ребенка, а товарищам мужа о новинках косметики или о философии Шопенгауэра.

Если не удается поддержать общий и интересный для всех разговор, лучше посидеть молча. Так вы заработаете себе больше балов, чем занимаясь пустой болтовней.

Жесты

При общении важную роль играют невербальные сигналы – жестикуляция, мимика, поза.

Отсутствие жестов делает речь скучной и отталкивает, а их избыток или неуместность заставляет выглядеть глупо.

Не стоит очень размахивать руками, бегать взад-вперед, сопровождать каждую мысль мимическими сокращениями лицевых мышц, как и прятать глаза или цеплять на себя ледяное выражение.

Если вы увлечены своим рассказом, то все ваши движения будут логичными, но нужно следить за умеренностью.

Встаньте перед зеркалом и попробуйте произнести речь, словно перед вами большая аудитория. Следите за своими руками и лицом, старайтесь смотреть в глаза своему отражению, ищите гармонию между смыслом произносимого и сигналами, посылаемыми телом.

Если же пускаться в бесконечное описание моментов, предшествующих основному событию, слушателям станет скучно и уже неинтересно, что же там случилось в самом конце.

Выражая собственные мысли, следует подбирать слова, что наиболее соответствуют содержанию, если плохо владеешь предметом разговора – лучше молчать. Говорите только тогда, когда у вас есть что сказать. Не говорите много – это раздражает.

Последовательность

Речь должна иметь логично выстроенный план. Перескакивание с одной темы на другую, малозначащие дополнения, внезапные воспоминания, сбивчивость рассказа приведут лишь к тому, что аудитория устанет и утратит нить вашего повествования.

Бывает, что нужно действительно долго и обстоятельно описывать какой-то процесс.

Если собираетесь донести несколько разных мыслей, не сбивайте их в кучу, а сообщайте по порядку, делая паузы для возможных вопросов и уточнений.

Уместность и целесообразность

Учитесь оценивать ситуацию, интересы, состояние и настроение собеседника.

Сердитому человеку вовсе не захочется слушать о ваших успехах, а радостному – о проблемах. Также попытка рассказать самую интересную историю собеседнику, который ожидает важного звонка, готовится к встрече или просто сильно занят, скорей всего, не вызовет ожидаемой реакции и даже может быть полностью проигнорирована.

Умение слушать

Научиться разговаривать недостаточно для того, чтобы вас воспринимали как приятного собеседника – важно так же уметь слушать.

Правила хорошего тона требуют не подавать виду, что вам скучно или неинтересно. Если ситуация не позволяет терпеть такое общение, извинитесь и перенесите разговор на другое время.

Постарайтесь переместить беседу в более правильное русло, когда вам обоим будет, что сказать и послушать.

Культура поведения не разрешает не выслушать или проявить грубость к человеку моложе по возрасту или ниже по должности. Перебивать во время разговора – тоже признак невоспитанности.

Завершение разговора

Безусловно, каждый разговор, учитывая ситуацию, заканчивается благодарностью или извинением, хвальбой или поддержкой.

Но что делать, если перед вами человек, утративший чувство меры в своей болтливости, а его нескончаемый поток слов никак не прекращается? В таком случае постарайтесь перенять инициативу, задавая уточняющие вопросы, но не позволяя уходить в подробности.

При этом не забывайте, что от вас чего-то ждут – удивления, восхищения, сочувствия, совета. Дайте говорящему то, чего он хочет, тем самым вы сократите время повествования.

Становясь ведущим в диалоге, вы сможете отодвигать на задний план длинные описания, вставлять свои истории по теме и прекратить разговор, когда посчитаете нужным.

В любом случае, нужно оставаться приветливым и доброжелательным, показать, что вам было приятно пообщаться и вы не против сделать это еще раз.

Видео к материалу

Если вы увидели ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .

Сравните с таким вариантом:

На днях я не мог говорить, потому что ничего не приходило в голову.

На прошлой неделе во время разговора с потенциальным клиентом я не мог сказать и слова, потому что в голове было пусто.

Какой пример, по-вашему, более удачный и с большей вероятностью может привлечь внимание людей? Конечно, последний.

Если бы в 1987 году президент США Рональд Рейган в своей речи Речь Р. Рейгана перед Бранденбургскими воротами в Берлине о Берлинской стене сказал что-то вроде:

Эта стена — это что-то ммм… что не должно быть там, так что, в общем, давайте её поскорее уберём.

Такое сообщение попросту затерялось бы в информационном потоке. Вместо этого был брошен лаконичный и ёмкий вызов:

Снесите эту стену!

Наверняка вы замечали (если не за собой, то за кем-то из окружающих) дефекты речи ритмического характера. Когда слова произносятся отрывисто, со слишком большими паузами, или наоборот, человек тараторит так, что слушатель не успевает понять его мысли.

Чтобы ощутить разницу в восприятии, попробуйте произнести представленную ниже фразу. Чётко проговаривайте каждый слог и делайте короткие паузы между словами. Слушайте звучание вашей речи:

Сегодня я пойду в спортзал. Возможно, с подругой.

У вас получится так называемая «ступенчатая» речь, в которой слишком много акцента делается на отдельные слоги, и это — ошибка.

А теперь попробуйте смешать каждое слово со следующим, чтобы получился как бы один цельный пассаж. Прочтите без заминок, но и не слишком торопясь:

Сегодняя-пойдув-спортзал-возможнос-подругой.

Может показаться, что этот вариант звучит несколько небрежно. На самом деле речь с такими плавными переходами-связками становится более лёгкой для восприятия на слух.

Что касается слишком быстрого темпа, есть риск не только остаться недопонятым, но и сболтнуть чего-то лишнего (например, в порыве эмоций). Отследить скорость речи поможет, опять же, запись на диктофон.

Попробуйте глубже вдыхать перед каждым предложением и думать о том, что вас слушают с большим интересом и спешить вам некуда.

3. Неумение использовать язык тела

Многие люди знают разницу между закрытым и открытым вариантами , но продолжают использовать закрытые жесты, когда надо бы, наоборот, открыться.

Движения и мимика характеризуются как открытые, если они выражают дружественный настрой и готовность к взаимодействию: когда не прячутся ладони, взгляд направлен в глаза собеседника, стопы обращены в его сторону и тому подобное. Закрытые жесты включают в себя скрещенные руки или ноги, поглядывания в сторону или на телефон, сжатые кулаки — всё, что показывает напряжение или даже агрессию.

У всех нас есть естественные склонности вести себя тем или иным образом в зависимости от ситуации. Если вы не согласны с кем-то, тело автоматически реагирует: вы сужаете зрачки, отворачиваете голову, скрещиваете руки. И наоборот, когда вас понимают, слушают и поддерживают, вы неосознанно открываетесь.

Однако не всегда стоит подавать собеседнику невербальные сигналы, зачастую ситуация требует обратного. Попробуйте контролировать движения своего тела и выражение лица при разговоре. Обращайте внимание на положение рук, на то, какие мышцы лица напрягаются. Потренировавшись, вы сможете этим управлять.

4. Привычка спорить

Само по себе выражение несогласия — это не плохо. Как говорят, в споре рождается истина. Так появляются творческие идеи, стимул учиться и что-то улучшать. Всё это бывает полезно и необходимо для социального взаимодействия, даже если вы выступаете против многих людей.

Несогласие можно считать ошибкой только тогда, когда от согласия или несогласия собеседников ничего не зависит и не меняется. То есть если это пустой спор, который не приносит никаких результатов, кроме раздражения оппонентов. Суть подобных дискуссий не в том, чтобы узнать что-то новое. Когда вы утверждаете, что кто-то неправ, вы вступаете с ним в словесную битву за статус. И именно поэтому большинство спорщиков остаётся при своём мнении — чтобы сохранить достоинство.

В следующий раз, когда вы услышите нелепую или неверную, на ваш взгляд, точку зрения, сначала выясните, почему человек так считает, а не спешите опровергнуть его.

Если, даже выслушав аргументы, вы не согласны с чьим-то мнением, не вступайте в бесполезный . Вместо этого переведите разговор на другую тему, где вы сможете прийти к взаимопониманию. Такой области нет? Тогда просто избегайте общения с этим человеком.

5. Отсутствие тем для разговора

В малознакомой компании или в беседе с новыми для вас людьми слова могут очень быстро иссякнуть из-за сложностей в выборе общей темы. Наверное, каждому из нас хотя бы раз в жизни приходилось вытягивать из себя какие-то фразы, пытаясь заполнить неловкие паузы. Чтобы не попадать в некомфортные ситуации, можно заранее придумать список дежурных тем и пользоваться ими при случае.

Представьте обстоятельства, когда вы хотите начать разговор с незнакомым или малознакомым собеседником: около кулера на работе, при встрече в кафе, на остановке.

Подготовьте 10 тем, которые подойдут для разговора с любым человеком в любой ситуации.

Это проще, чем кажется. К примеру, всегда можно расспросить о жизни или работе (конечно, ненавязчиво и деликатно), обсудить последние новости (но желательно избегать политики), спросить совета по какому-нибудь вопросу. Беспроигрышный, хоть и не слишком интересный вариант — беседы о погоде.

6. Безграмотная речь

Не стоит забывать и о том, что разговор с грамотным, образованным человеком воспринимается лучше, чем с тем, кто путается в падежах и словарных . Повышайте культуру своей речи, больше читайте, пользуйтесь словарями. Но при этом важно помнить о чувстве меры: не превращайтесь в занудного умника и не грузите собеседника слишком сложными для него фразами и терминами.

Таковы самые распространённые ошибки в разговорной речи. Есть ли у вас какие-то из них? Может, вы знаете хороший способ от них избавиться? Поделитесь опытом в комментариях.

В одном ВУЗе работал невзрачный седой профессор: он носил очки с толстыми стеклами и ужасно старомодные костюмы. Такого человека очень легко не заметить в толпе.

Но стоило ему войти в аудиторию и начать говорить, как происходило чудо преображения: на профессора были прикованы взгляды всей аудитории, и даже лентяи на последних рядах внимали каждому его слову.

Из его уст лилась настолько грамотная, четкая речь, настолько умные и глубокие мысли, что из старика он превращался в статного, представительного оратора. Никто уже не замечал его толстых очков, лысины и изношенного костюма. Разве не удивительно?

Согласитесь: четкое, последовательное и убедительное изложение своих мыслей – настоящее искусство. И чтобы вашим словам внимали так же, как тому профессору, необходимо поставить речь и научится грамотно говорить. Это пригодится вам в любых сферах жизни.

Благодаря этим умениям, вы можете быть душой компании, с легкостью убедите потенциального партнера заключить с вами контракт, эффектно выступите перед аудиторией и добьетесь любых поставленных целей.

Откуда берется красивая речь

Красивая речь ребенка – это заслуга его родителей. Разговорный навык желательно развивать с детства. Этому способствует посещение театральной студии или поэтического кружка, а также постоянное чтение и разучивание стихов.

Детство современного поколения неразрывно связано с компьютерами, из-за чего времени на книги практически не остается. Это очень важный недочет многих родителей, ведь в вопросе, как научиться красиво говорить, чтение незаменимо.

Уроки языка и литературы в школе вносят значительный вклад в развитие детской речи. Если школьные педагоги не дают желаемых результатов, родители должны взять ситуацию в свои руки.

Стоит рассмотреть индивидуальные занятия с ребенком, либо записать его на частные уроки к другому педагогу, который поможет ему развить искусство говорить свободно на любые темы.

Но что если ваши родители в детстве упустили аспект развития красивой речи? Не стоит расстраиваться и думать, будто шансов научиться говорить четко у вас нет. Все еще можно наверстать, совершенствоваться никогда не поздно!

Как сделать речь красивой

Эти советы кажутся простыми, но лишь постоянное следование им приведет к желаемому результату. Поставить речь можно и без посторонней помощи, нужны лишь самоконтроль и дисциплина.

Слова «короче», «ну», «типа», «это», «как бы», «как сказать», «в общем», «знаешь», «собственно», «допустим» при многократном повторении уничтожают весь шарм нашего изложения, даже если мы говорим об “умных” вещах.

Заведите специальную копилку и кладите в нее определенную сумму денег за каждый допущенный в разговоре промах. «Копилки наказаний» есть во многих офисах. Таким образом фирмы ведут борьбу со сленгом и ненормативной лексикой среди своих сотрудников.

Не везде и не всегда удобно делать упражнения, потому можете записывать задания в блокнот, а выполнять все скопившееся за день уже вечером или утром следующего дня.

Только не увиливайте от наказания. Ваш лучший помощник – самоконтроль. Со временем вы будете разговаривать четко и внятно, главное не сдавайтесь.

Чтение и еще раз чтение

Эффективным способом, как развивать речь у взрослых и детей, является чтение. Читать нужно не все подряд. Отлично подойдут классическая литература или специальные книги по развитию речи.

Можем посоветовать такие произведения, как «Слово живое и мертвое» Норы Галь, «От адамова яблока до яблока раздора» Вадима Храппа и «Живой как жизнь» Корнея Чуковского.

На просторах интернета есть множество достойной литературы, чтение которой поможет поставить речь и пополнить словарный запас.

Повысить эффективность может пересказывание прочитанного. Только попросите кого-то следить за тем, насколько правильно и последовательно вы излагаете текст.

В процессе чтения вам будут попадаться интересные цитаты. Особенно понравившиеся советуем записывать в блокнот, чтобы время от времени перечитывать их и запоминать.

Кроме книг умными фразами и выдержками из книг кишат и соцсети. Не важно, откуда взяты цитаты, куда важнее их запоминать.

В нужной ситуации мозг подскажет вам, кого стоит процитировать. Такой внезапный окрас речи может превратить ваши слова в настоящий шедевр ораторского искусства.

Упражнения на улучшение речи

Одним из хороших упражнений для тех, кто учится тому, как правильно говорить, является подбор синонимов.

Чем богаче ваш словарный запас, тем проще вам будет избегать тавтологий и прочих признаков скудности речи. Скачайте на ваш смартфон одно из приложений, помогающих подбирать синонимы.

Когда вам скучно или вы можете выделить 5-7 минут на себя, ищите замену тем словам, которые являются самыми часто используемыми в вашей речи.

Тем, кто страдает от дефектов произношения, будет полезно записаться к логопеду. Забудьте о стереотипах – посещают данного специалиста не только дети, но и взрослые.

Для того, чтобы ваша речь звучала четко и быстро, также есть парочка хороших упражнений. Заучивание скороговорок и трудных для произношения фраз отлично улучшает дикцию и поможет вам в достижении поставленной цели.

Хотите научиться правильно разговаривать? Чаще слушайте красивую речь. Аудиозаписи книг, выступления ораторов, стихи и поэмы – любой источник поставленного произношения будет полезен.

Повышайте темп и используйте несколько методов одновременно. Комплексный подход дает наилучший результат.

Задавшись целью улучшить свою речь, проявив настойчивость, вы вполне можете стать человеком, которого собеседники слушают с удовольствием. Верьте в себя и свои силы.

Сок капусты – это полезнейший живительный напиток, способный подарить нашему организму множество необходимых и полезных веществ. О том, какие полезные свойства капустного сока существуют, и как его правильно пить, поговорим в нашей статье. Капуста является одной из наиболее полезных овощных культур, поскольку она имеет очень ценные свойства. Продукт этот вкусный и питательный, к тому же это доступное лекарство, которое каждому под силу вырастить на своей грядке. Употребляя капусту, можно устранить многие проблемы со здоровьем. Хотя всем известно, что из-за клетчатки, содержащейся в капусте, этот овощ тяжело переваривается, вызывая газообразование. Во избежание таких проблем, полезнее пить сок капусты, получая те же полезные вещества, содержащиеся в овоще.

В составе свежевыжатого сока капусты входит витамин С, который увеличивает сопротивляемость организма инфекциям. Учеными подсчитано, что для того, чтобы удовлетворить суточную потребность нашего организма в витамине С, можно съесть около 200 г капусты. К тому же в овоще содержится необходимый нам витамин К, который отвечает за полноценной формирование костей, а также за свертываемость крови. Имеются в составе капусты, и соответственно капустного сока, витамины группы В и очень богатый набор минеральных веществ, включая железо, цинк, магний, фосфор, кальций, калий и другие элементы.

Что очень приятно для людей, худеющих, капустный сок очень низкокалорийный (25 ккал в 100 мл). Это диетический напиток, который поможет избавиться от лишнего веса. Капустный сок обладает ранозаживляющими и кровоостанавливающими свойствами. Используют его в качестве наружного, для обработки ожогов и ран, и для приема внутрь средства (для лечения язвы). Эффективно использовать свежий сок капусты для лечения гастритов и язв. Эффект обеспечивается благодаря витамину U, содержащемуся в соке. Этот витамин помогает регенерации клеток в слизистых оболочках желудка и кишечника. Сок используется для лечения геморроя, колитов и воспалительных процессов, протекающих в желудке и кишечнике, а также кровоточивости десен.

Сок капусты используется как противомикробное средство, которое может воздействовать на некоторых возбудителей опасных заболеваний, таких, как золотистый стафилококк, палочка Коха и ОРВИ. Капустный сок используется и для лечения бронхитов, в частности, он способен разжижать и выводить мокроту. Для такого лечения рекомендован прием сока с медом, для усиления целебного эффекта. Сок капусты используют и для восстановления эмали зубов, улучшения состояния ногтей, кожи и волос. При сахарном диабете, употребляя капустный сок можно предупредить появление кожных заболеваний.

Сок капусты обязательно нужно ввести в рацион желающих избавиться от лишнего веса, благодаря низкой калорийности и высокой биологической активности. При этом соком капусты можно очень быстро насытиться, не получив лишних калорий, к тому же он препятствует превращению углеводов в отложения жира. Капустный сок способен нормализовать работу кишечника, выводя застоявшуюся в организме желчь, борется с запорами и помогает выводить из организма вредные вещества.

Поскольку в соке содержится фолиевая кислота, которая помогает зачатию и полноценному развитию плода, его полезно пить будущим мамам. Витамины и минеральные вещества, содержащиеся в составе сока, защищают от инфекций и простуд.

При употреблении сока капусты следует соблюдать правила. У сока имеются противопоказания и ограничения. Напиток способен растворять и разлагать накопленные в организме шлаки, вызывая сильное газообразование в кишечнике, поэтому пить его можно не более трех стаканов в день. Приступать к употреблению стоит, начиная с полутора стаканов. По перечисленным выше причинам, не рекомендован сок капусты в послеоперационный период, если операции проводились в брюшной полости, и в период кормления грудью, при гастрите с повышенной кислотностью, при заболеваниях почек и проблемах с поджелудочной железой.

Мир, в котором мы живем, часто влияет на состояние нашей нервной системы, поскольку он полон различными стрессовыми ситуациями, хронической усталостью и систематическим напряжением. Однако нервную систему следует постоянно контролировать и не перенапрягать. Для этого необходимо упорядочить каждодневные заботы, для чего создать и придерживаться правильного распорядка дня, при необходимости посетить курс психотерапии, йоги, аутотренинга и других мероприятий. Но наиболее простым способом расслабления является простая чашка травяного чая, ароматного и тёплого. Прекрасным натуральным средством успокоения, которое мягко воздействует на нервы, измученные за день, является вечернее чаепитие. Чаи, которые расслабляют нервную систему, помогают нивелировать раздражительность, нервное истощение и расслабиться перед отхождением ко сну, поборов бессонницу. О том, как чай успокаивает нервную систему, мы поговорим в нашей статье.

Чай из сбора душистых трав

Чтобы приготовить этот чудесный чай, следует в равных пропорциях взять такие растения, как зверобой, мята перечная, ромашка аптечная и цветки боярышника. Ингредиенты измельчить, затем ст. л. смеси залить кипятком в чашке, и настоять 30 минут, накрыв крышкой. Остывший настой процедить и добавить в него небольшое количество мёда. Пить сном. Этот чай легко успокоит нервы, но пить его рекомендуется не более двух месяцев.

Липовый чай

Для приготовления чая следует смешать в равных частях цветки сухой липы и мелиссы, залив смесь стаканом тёплой воды, и прокипятив около пяти минут. Отвар настаивается 15 минут, процеживается, добавляется ложка мёда и приниматься за чаепитие. Если такой чай принимать регулярно, нервная система будет спокойнее реагировать на разные раздражители неприятного характера.

Мятный чай с пустырником

Смешиваем ромашку и траву пустырника по 10 г, добавляем измельчённую мяту 20 г, липовый цвет, мелиссу и сушёные ягоды земляники. Три столовых ложки смеси нужно залить 1 л кипятка и настоять до 12 минут. Пить настой нужно в течение дня, по желанию добавить немного варенья или меда. Такой настой призван, не полностью подавлять нервную систему, а только мягко ее успокаивать. Такой чай нужно пить продолжительное время, без риска появления побочных реакций, несущих вред здоровью.

Простые чаи успокаивающие

Смешиваем хмельные шишки и корни валерианы по 50 г, затем десертную ложку смеси завариваем кипятком, настаиваем 30 минут, процеживаем. Пить на протяжение дня малыми порциями. На ночь лучше выпить целый стакан такого чая. Средство довольно быстро успокаивает нервы и помогает в борьбе с бессонницей.

В равных частях смешиваем траву мяты перечной и корни валерианы, затем десертную ложку этой смеси заливаем кипятком, настаиваем полчаса и процеживаем. Пьем этот чай утром и вечером по половине стакана. Чтобы эффект усилить, рекомендуется добавить немного плодов аниса или укропа.

Мелисса, корень валерианы и пустырник берут ять в равных пропорциях, и заваривают в чашке. Затем настаивают и процеживают. Пить чай нужно перед едой по десертной ложке.

Употребляя полстакана чая перед едой, приготовленного по рецепту, приведенному ниже, можно успокоить нервы и улучшить пищеварение. Для его приготовления в полулитровую банку нужно поместить по 1 ч. л. пустырника, шишек хмеля и зеленого чая, залить кипятком, настоять 12 минут, процедить. Мед добавить по вкусу.

Сложные успокаивающие чаи

Смешать в одинаковых долях мяту перечную, душицу, зверобой и ромашку аптечную. Затем десертную ложку сбора завариваем в чашке, настаиваем, процеживаем и добавляем мёд. Пить этот чай по стакану утром и перед сном.

В равных пропорциях перемешать перечную мяту, корень валерианы, шишки хмеля, пустырник и плоды шиповника перетертые. Столовую ложку смеси следует заварить в виде чая, настоять и процедить. Такое успокоительное средство следует пить в течение дня.

Успокаивающие чаи для детей

Для приготовления детского успокоительно чая необходимо смешать цветки ромашки, перечная мята и фенхель в равных частях. Затем залить кипятком десертную ложку сбора и подержать на паровой бане около 20 минут, процедить. Этот чай рекомендовано давать маленьким детям вечером перед сном по чайной ложке, поскольку он может успокоить, расслабить, нормализовать здоровое чередование сна и бодрствования.

Чаи, которые были описаны в нашей статье, могут успокоить нервную систему и нормализовать артериальное давление. Подобные каждодневные чаепития помогают улучшить сон и состояние кожи. Лекарственные растения, входящие в состав этих чаев, помогают устранить под глазами темные круги, улучшить зрение, и наладить работу желудка и кишечника.

Ранее люди не могли себе представить, что завтрак человека может состоять из различных хрустящих шариков с сухофруктами, хлопьев и молока. Но в наши дни такая пища никого не удивляет, ведь такой завтрак очень вкусен, к тому же прост в приготовлении. Однако такая еда открывает множество споров и дискуссий, поскольку людям важно знать, какая польза и вред сухих завтраков для здоровья человека. Само понятие сухой еды появилось в 1863 году, а ввел его Джеймс Джексон. Первая пища представляла собой спрессованные отруби. Несмотря на то, что было это не очень вкусно, это была полезная еда. Братья Келлог поддержали идею сухой еды уже в начале двадцатого столетия. В это время как американцев, так и европейцев охватила идея правильного и здорового питания. В то время братьями производились сухие завтраки, сделанные из замоченных зерен кукурузы, пропущенных сквозь валики. Эти завтраки напоминали больше сырое, разорванное на части, тесто. Помогла им случайность, при которой это тело поместили на горячий противень и забыли о нем. Таким образом, получились первые сухие завтраки. Эта идея была подхвачена многими компаниями, а хлопья смешивали с орехами. Фруктами и другими продуктами.

В чем же состоит польза сухих завтраков

В последние двадцать лет обычные завтраки, которые состояли из бутербродов и кашек, стали заменяться сухими. Основное преимущество сухой еды – это, в первую очередь, экономия времени, что очень важно в наше время. Полноценный и правильный завтрак в наше время могут себе позволить немногие. Именно поэтому основная польза сухих завтраков – это их простое и быстрое приготовление. Такие завтраки готовятся элементарно. Стоит лишь залить хлопья молоком. К тому же молоко можно заменить йогуртом или кефиром.

В процессе производства сухих завтраков сохраняются все полезные вещества злаков. Например, хлопья кукурузные, насыщены витаминами А и Е, рисовые же содержат важные для нашего организма аминокислоты. В составе овсяных хлопьев входит фосфор и магний. Но, к сожалению не все завтраки полезны для организма человека, некоторые из них могут навредить.

Сухими завтраками являются и снеки, и мюсли, и хлопья. Снеки – это изготовленные из риса, кукурузы, ячменя, овса и ржи шарики и подушечки разного размера. Эти злаки готовятся на пару под высоким давлением, с целью сохранения максимального количества полезных микроэлементов и витаминов. Однако при дополнительной термообработке, например, при обжаривании, продукт теряет пользу. При добавлении в хлопья орехов, меда, фруктов, шоколада, получаются мюсли. Для производства снеков, перемолотые хлопья, а также различные дополнения к ним, пережариваются. Чаще снеки любят дети, поэтому их производят в виде разных фигурок. Некоторые производители добавляют в снеки различные начинки, включая шоколад. Однако после добавления в завтраки сахара и различных добавок, он уже не будет слишком полезен. В связи с этим для сохранения здоровья и фигуры, лучше выбирать хлопьям необработанные или мюсли с фруктами и медом.

Чем вредны сухие завтраки

Самым вредным продуктом являются снеки, поскольку при их приготовлении уничтожается большее количество полезных веществ. В одной порции таких завтраков содержится только около двух граммов клетчатки, тогда как нашему организму в сутки необходимо до 30 граммов пищевых волокон. Полезнее употреблять в пищу необработанные хлопья, не прошедшие термическую обработку. Этот продукт наполнит организм необходимым количеством клетчатки. Снеки вредны из-за обжаривания, поскольку становятся высококалорийными и жирными.

Необходимо учитывать высокую калорийность сухих завтраков. Например, калорийность подушечек с начинкой порядка 400 калорий, а шоколадных шариков — 380 калорий. Аналогичную калорийность имеют пирожные и конфеты, и это не полезно. Больший вред наносят разные добавки, входящие в состав сухих завтраков. Именно поэтому покупайте детям сырые хлопья, без различных добавок. Добавьте сами в сухой завтрак мед, орехи или сухофрукты и откажитесь от продуктов, включающих заменители сахара.

Пшеничные, рисовые и кукурузные хлопья очень легко усваиваются потому, что в них содержатся простые углеводы. Это наполняет организм энергией, и обеспечивает мозг питанием, но излишнее употребление этих углеводов приводит к лишнему весу.

Очень вредны сухие завтраки, прошедшие термическую обработку. В процессе приготовления жир или масло, используемые в процессе приготовления, могут привести к проблемам сердечно-сосудистой системы и повышению уровня холестерина. В состав завтраков часто включают усилители вкуса, разрыхлители и ароматизаторы. Избегайте приобретения продукции с такими добавками.

Ребенку можно давать хлопья с шести лет, не ранее, поскольку для усвоения детским кишечником сложны грубые волокна.

Боль, которую люди периодически могут ощущать по различным причинам, способна разрушить все сложенные на день планы, испортить настроение и ухудшить качество жизни. У боли может быть различная природа, но чтобы от нее избавиться, люди прибегают к использованию болеутоляющих медикаментов. Однако при этом мало кто задумывается о том, что употребляя обезболивающее средство, мы можем навредить здоровью, поскольку каждый препарат имеет побочные действия, которые могут проявиться в отдельном организме. Однако не всем известно о том, что некоторые продукты способны уменьшать или снимать болезненные ощущения, при этом достаточно эффективно и не подвергая организм дополнительному риску. Конечно, при появлении любой боли необходимо определить, с чем она связана. Боль является своеобразным сигналом организма, говорящим о том, что у него возникли проблемы. Поэтому игнорировать боль ни в коем случае нельзя, а иногда этого сделать и невозможно, поскольку она напоминает о себе, порой в самый неподходящий момент. В нашей статье мы поговорим о том, какие продукты могут снять боль, или уменьшить ее проявление хоть на некоторое время.

Людям, имеющим хронические заболевания, которые периодически проявляются болевыми ощущениями можно составить некую противоболевую диету, для облегчения своего состояния. Итак, вот продукты, способные утешить боль:

Куркума и имбирь . Имбирь является испытанным лекарственным средством от многих болезней, которое способно эффективно справиться с болью. Например, в восточной медицине это растение используют для уменьшения зубной боли. С этой целью нужно приготовить отвар имбиря и им полощется полость рта. Боли, возникающие в результате физической нагрузки и из-за кишечных расстройств и язвы, можно успокоить при помощи имбиря и куркумы. К тому же эти растения положительно действуют на здоровье почек.

Петрушка . В этой зелени содержатся эфирные масла, способные стимулировать кровообращения в организме человека, включая и кровоснабжение внутренних органов. При употреблении петрушки в организме повышаются адаптационные способности, что ускоряет заживление.

Перец чили . Это еще одно болеутоляющее средство. В ходе проведенных исследований было выявлено, что красный перец способен повышать болевой порог человека. Молекулы этого продукта активизируют в организме иммунную защиту и вырабатывают эндорфины, работающие как обезболивающее средство. Традиционно этот перец входит в меню народов, проживающих в сложных природных условиях и занимающихся тяжелым физическим трудом.

Горький шоколад . Как говорилось выше, гормон эндорфин, который еще имеет название «гормона счастья», является естественным обезболивающим. Выработка этого натурального обезболивающего средства стимулируется употреблением шоколада. Особенность шоколада доставлять удовольствие всем известна, однако, этот продукт не только дарит настроение, но способен избавить от болезненных ощущений.

Цельнозерновые продукты . По мнению некоторых специалистов, способность продуктов, изготовленных из цельного зерна снимать боль, чрезмерно высока. Эти продукты содержат много магния, а это позволяет снимать боли в мышцах. К тому же эти продукты помогают унять головную боль, так как предохраняют организм от обезвоживания.

Горчица . Горчица способна уменьшать головные боли, которые возникли от переутомления или других причин. Достаточно съесть кусочек хлеба, намазанный свежей горчицей.

Вишня . Очень просто устранить головную боль, съев несколько спелых вишен.

Чеснок . Это еще один жгучий продукт, способный снимать боли, к тому же это касается болей, возникших в результате различных воспалениях.

Цитрусовые . Эти фрукты имеют болеутоляющие средства, как и другие продукты, содержащие витамин С. Цитрусовые устраняют боль, возникающую по различным причинам. К тому же эти фрукты выступают общеукрепляющим средством. Поэтому это первый продукт для передачи больным в больницу.

Корица . Еще одно важное средство, употребляющееся при борьбе с различными воспалениями и болями. Корица уменьшает степень негативного воздействия мочевой кислоты, повышенное содержание которой может спровоцировать развитие многих болезней, включая артрит.

Роман Широкий

Время на чтение: 8 минут

А А

Речь – часть имиджа человека. Согласно статистике, на долю речи приходится 25% от впечатления о человеке. Больше внимания собеседник обращает на грамотность и красоту речи, дикцию и голос. Поговорим о том, как научиться говорить красиво и грамотно по-русски и по-английски.

Даже если приходится общаться только с членами семьи и соседями, хорошая речь пригодится в жизни. Общаясь с вами, люди будут прислушиваться к мнению и посчитают отличным собеседником.

Грамотный разговор поможет в карьере, повысит уровень значимости в глазах коллег и обеспечит уважение. Правильная, красивая и грамотная речь станет подспорьем для выступлений на совещаниях, конференциях и прочих мероприятиях.

Навыками грамотной речи должен владеть человек, который занимает руководящую должность или на нее претендует. Руководитель – лицо компании, и только с помощью грамотной речи ему под силу заключать договоры, находить партнеров и вести коллектив. Бедный лексикон доставляет массу неприятностей в неподходящий момент.

Пошаговый план действий

Рассмотрим проверенный временем алгоритм, используя который в домашних условиях быстро освоите искусство грамотной речи. Достигнув определенных высот, поделитесь знаниями и опытом с близкими людьми. Такие навыки не помешают.

Видео советы

С помощью этого алгоритма научитесь говорить красиво и грамотно по-русски или по-английски в домашних условиях. В результате собеседники будут считать вас образованной и умной личностью. Правильно и красиво разговаривая, добьетесь в жизни успеха.

Учимся говорить по-русски грамотно и правильно

Русский язык сложный. Неудивительно, что даже носителю непросто освоить правильную и красивую речь. Благо, недостижимых целей нет, достаточно задаться целью.

Видео инструкции

Если не по душе учиться самостоятельно, запишитесь на коллективные курсы ораторского искусства. Занимаясь в группе, быстро отшлифуете речь, которая станет предмет гордости.

Правильно говорим по-английски

Английский язык раздвигает границы картины мира, однако школьная методика обучения желанного результата не дает. Она запугивает уровнем сложности и не дает необходимые для разговора с иностранцем знаниями.

Выучить английскую грамотную речь проще, чем научиться правописанию. Главное, запомнить произношение слов и научиться составлять предложения.

Навыки для изучения английского

Первым делом выделю основные черты характера, которые понадобятся для успешного достижения цели. Потом рассмотрим эффективные методики и способы освоения английской речи.

  • Регулярность . Только серьезный подход принесет результат. Регулярно занимайтесь, чтобы расширить запас слов и сочетаний, не забыв изученный материал.
  • Честность . Не каждый человек похвастается склонностью к самостоятельному обучению. Если сомневаетесь, что получится самостоятельно организовать обучение, воспользуйтесь услугами репетитора. С его помощью быстрее освоите английскую речь в домашних условиях.
  • Усидчивость . Черта характера, необходимая для достижения цели. Научиться говорить на английском языке непросто. Придется учить слова, запоминать перевод, правильно использовать в предложениях. Что говорить о произношении. В этом помогут аудиокниги и интернет.
  • Мотивация . Помните, даже человек без положительных характеристик может добиться успеха. Достаточно желания, которое затмит отрицательные качества, поскольку жаждущая личность легко перешагнет препятствие ради цели. Даже лень не помешает .
  • Самоконтроль . Чтобы обучение стало эффективным, контролируйте себя и объективно оценивайте результаты. Только вы в силах определить, когда повторять материал, а когда двигаться дальше.

С чего начать изучение

Ни в одном из перечисленных пунктов я ни разу не упомянула о необходимости обладать определенными талантами по отношению к этому языку. Это доказывает, что при желании каждый освоит английскую речь.

Зачем нужно говорить правильно и грамотно?

Если научитесь грамотно, правильно и красиво доносить мысль, вас всегда услышат вне зависимости от громкости голоса. Эта истина доказана еще древнегреческими софистами, которые занимались преподаванием.

Речевые курсы предлагают ассортимент тематик по обучению в этом направлении. Занятия, проводимые мастерами ораторского искусства, помогают слушателям, стремящимся добиться в жизни большой цели, познать премудрости корректной постановки речи.

Подводя итоги по статье, отмечу, что искусство красноречия приносит невообразимую пользу. Язык прекрасен и богат, поэтому поддерживайте его красоту грамотной речью вне зависимости от того, где мы находимся, в общественном транспорте, в музее или на улице.

Как научиться красиво говорить? Пособие для начинающих

Умение красиво говорить и правильно строить свою речь очень ценный и полезный навык. Это может помочь найти полезные связи, с легкостью договариваться с партнерами или поможет покорить сердце приглянувшейся дамы или мужчины. Вы наверное замечали, что с некоторыми людьми можно говорить бесконечно долго не замечая времени, а с другими и пятиминутное общение превращается в испытание.

Многие люди ошибочно считают что, умение красиво говорить и оказывать влияние на людей это врожденный навык. На самом деле, все обстоит не совсем так, безусловно генетика дает свои плоды, также важную роль играет наше воспитание с самого раннего детства. Однако научится говорить может даже замкнутый и стеснительный интроверт, все зависит только от вашего желания.

Научится красиво говорить будет не просто, но если вы этого действительно хотите и готовы действовать, то эта статья станет для вас отличным помощником.

Как научиться красиво говорить?

Общение с собой

У каждого из нас постоянно продолжается диалог с собой. Очень важно научится любить себя и верить в себя. Пока вы не договоритесь с самим собой, у вас ничего не получится. Согласитесь, что не очень интересно слушать человека, которые не верит в собственную речь. Старайтесь всегда говорить четко, громко и без сомнений.

Не критикуйте

Все мы разные люди и видим этот мир по разному. Критика, особенно не правильная ведет к конфликту и непониманию между людьми. Поэтому перед тем как критиковать, подумайте стоит ли вообще это делать. Если все же это необходимо, то делать это нужно правильно. Перед тем, как начать критиковать, подчеркните сильные стороны человека и уже после этого поговорите о его проблемных местах.

Исключите слова – паразиты

Слова паразиты превращают вашу красивую речь в унылый длинный монолог. Поэтому от таких слов необходимо избавляться. Также стоит уделить внимание правильной постановке предложений. Старайтесь делать свою речь как можно более ценной, думайте над пользой каждого произнесенного слова.

Для этого вы можете обратиться за помощью к близким и друзьям, чтобы они указывали вам на возможные ошибки. Также можно записывать свою речь на смартфон и потом её анализировать.

Улучшение дикции

Красивую речь множества людей портит плохая дикция. Буквально у каждого 3 человека есть какие-то проблемы с дикцией. Но эта вовсе не беда, дикцию, как и любой другой навык можно совершенствовать. Хотя и придется постараться. О том, как улучшить дикцию и какие упражнения для этого использовать, я писал в предыдущей статье.

Тренировка жестикуляции и мимики

Невербальные навыки общения важны не меньше самой речи, поэтому жестикуляции и мимике стоит уделить отдельно внимание. Постарайтесь исключить у себя неуверенные жесты, такие как скрещивание рук, чесание носа или головы во время своего разговора и других подобных действий.

Для этого стоит поработать перед зеркалом. Понаблюдайте затем, как вы ведете себя во время разговора, исключите слабые моменты и начните подчеркивать свою речь и ее основные моменты жестами и мимикой.

Больше читайте

Чтение позволит увеличить ваш словарный запас, даст вам всестороннее развитие, придаст более яркие образы вашим мыслям. Исключите мыльную литературу вроде донцовой и начните читать классические произведения, также будет полезна деловая литература, не помешают и публицистические материалы. У нас на сайте probiznesmen.ru вы можете найти различные полезные подборки книг и другие интересные статьи, также вы сможете найти много полезного в наших группах в социальных сетях.

Напоследок делюсь довольно полезным видео на тему: “Как научиться красиво говорить?”.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Как научиться красиво говорить?

Поделиться статьёй:

Почему одних людей хочется слушать часами, забыв про все дела, а от других хочется бежать уже через несколько минут беседы? Во многом наши впечатления зависят от того, насколько правильно говорит наш собеседник. Умение говорить красиво и грамотно располагает людей, помогает завоевать аудиторию и убедить человека в собственной правоте.

Несколько правил ораторского мастерства помогут научиться говорить красиво и убедительно.

Выстраивайте предложения правильно

Для того, чтобы ваша речь была понятна для окружающих, постарайтесь не использовать витиеватые предложения с множеством оборотов, сложные выражения и обратный порядок слов. Для тренировки попробуйте записывать свои мысли в дневник, описывать события произошедшие за день в виде пространных рассуждений и текстов. Это поможет правильно выстраивать предложения, не нарушая логики и хронологического порядка событий.

Четко формулируйте главную мысль

Никто не спорит, когда читаешь книгу, то порой мелкие детали помогают воссоздать картинку, представить, как все происходило в реальности, и дают простор для фантазии. Однако, длинный рассказ с множеством подробностей, на уточнение которых постоянно отвлекается оратор, утомляет. Научитесь  выделять главную мысль, отсеивая ненужную слушателям информацию.

Используйте язык жестов

Язык мимики и жестов играет важную роль в восприятии собеседника. Во время беседы следите за своей осанкой, движением рук и корпуса, мимикой. Полезным упражнением может стать разговор с самим собой перед зеркалом — это поможет понять, как видят вас со стороны ваши друзья и коллеги, выявить слабые стороны.

Избавьтесь от слов паразитов

Избегайте пошлого жаргона, речевых стереотипов и штампованных фраз, будьте самостоятельнее и оригинальнее в высказывании своих идей. Подбирайте слова, думайте прежде чем что-то говорить и ярче выражайте свои мысли. Чаще говорите с интеллигентными людьми, а также просите друзей и близких, чтобы они следили за вашей речью и по необходимости поправляли вас.

Больше читайте

Читайте! Дома, в обед или вечером, в транспорте, в любую секунду! Читайте хорошую литературу, русскую и зарубежную классику, современную литературу признанных авторов. Это позволит обогатить ваш словарный запас, научит легче формулировать свои мысли и идеи, и вдохновит вас говорить не только правильно, но и красиво.

Данные советы помогут вам стать интересным собеседником,  душой компании и с легкостью располагать к себе людей. О важных секретах красивой и правильной речи в новом видеоролике расскажет преподаватель курсов искусства речи Евгения Поздеева.

Поделиться статьёй:

Как лучше говорить по-английски за 10 простых шагов

Научиться уверенно говорить по-английски невероятно важно для всех, кто изучает язык. Просто нет замены использованию ваших языковых навыков для общения в реальном времени и в реальной жизни — и нет ничего веселее. Независимо от вашего уровня, вот как лучше говорить по-английски за 10 простых шагов:

1. Подражайте

Когда большинство людей думают об изучении английского языка, они думают о стопках книг, запоминании списков и обучении с карточками.Все это по-своему полезно, и их нельзя игнорировать. Однако многие люди забывают или уклоняются от активной стороны изучения языка — изучения, игры, слушания и повторения.

Исследования показывают, что имитация — один из лучших способов улучшить свои языковые навыки. Слушать других и повторять то, что они говорят и как они говорят, — даже интонации, эмоции и выбор слов — это один из самых действенных и увлекательных способов добиться прогресса.

2. Не заучивайте слово в слово

Вы устали запоминать списки глаголов и чувствуете, что все еще не можете говорить уверенно? Пришло время изменить вашу стратегию.На этот раз изучите полные выражения — это называется частичным обучением.

Думайте о новых выражениях как о единице, которую вы не можете разделить. Слушайте и повторяйте. На мгновение позвольте себе забыть о грамматике или значении каждого слова, пока выражение не станет казаться естественным.

Будьте практичны и «копируйте и вставляйте» то, что слышите, не создавая лишних препятствий. Это означало бы выучить выражение вроде « Мне нужна вода » в целом, вместо того, чтобы переводить слово за словом и изучать, как спрягать глагол «to need», прежде чем вы это сделаете.

3. Немедленно используйте то, что вы узнали.

Если и есть что-то, что нравится вашему мозгу, то это чувство полезности. Наш мозг не любит тратить время на информацию, которую мы не используем. (Может быть, поэтому вы все время забываете английские слова, которые пытались выучить вчера!)

Вот совет: даже если вы один в комнате, первое, что вы должны сделать, когда увидите перед собой новое выражение или фразу, — это читать вслух немедленно . Повторите это несколько раз, пока не сможете сказать это, не глядя на бумагу.Даже лучше, если вы напишете три предложения, используя это новое слово. Это момент, когда вы перестанете запоминать и начнете использовать английский язык!

4. Быть актером

У актеров одна миссия: изучить текст, а затем заставить людей поверить в его подлинность. Они делают это, используя эмоции, преувеличение, повторение и практику. Так почему бы не вдохновиться любимыми актерами и не сделать то же самое?

Вот игра. Когда вы останетесь одни, возьмите лист бумаги и запишите английское выражение — любое выражение, которое вы хотите выучить.Теперь попробуйте читать, пока не сможете сказать, не глядя на бумагу. Следующий шаг — попытаться произнести это выражение с разными эмоциями. Не бойтесь преувеличивать! Через некоторое время вы привыкнете к звучанию выражения, даже не задумываясь об этом.

5. Слушайте других так же много, как вы говорите

Многие изучающие английский язык испытывают трудности с речью по трем причинам: они смущены своим иностранным акцентом, они не запоминают ключевые слова, когда они им нужны, и они не могут по-настоящему понять когда люди отвечают им, что приводит к неловким ситуациям.

Решение: покажите как можно больше песен, сериалов, документальных фильмов, акцентов и разговоров. Это поможет вам понять, как английский звучит в разных странах и как на нем говорят разные люди.

Бонус — сделав это, вы поймете, что у многих, многих иностранцев по всему миру есть акценты, но они по-прежнему легко понимаются местными жителями и могут эффективно общаться. Итак … почему не ты? Иностранный акцент — это не конец света — это просто доказательство того, что вы были достаточно смелы, чтобы узнать что-то новое!

6.Слушайте себя и получайте отзывы от носителей языка

Некоторые студенты, изучающие английский язык, настолько застенчивы и нервничают, что откладывают выступление на неопределенный срок. После месяцев обучения они понимают, что никогда не слышали, как они говорят! Очень важно, чтобы вы начали практиковать основные предложения с первого дня — вслух . Слушай себя. Послушайте, как звучит английский язык, когда вы, , говорите на нем.

Хороший способ начать — записать, как вы читаете простые тексты. Это поможет вам двумя способами.Во-первых, вы начинаете привыкать к звукам английского языка, выходящим изо рта. Во-вторых, вы можете сохранить свою запись, чтобы следить за своим прогрессом в будущем и видеть, насколько фантастическим был ваш прогресс!

Очень важно, чтобы вы нашли кого-нибудь, кто поделится с вами мнением о вашей речи — в идеале — носитель языка. Один из самых эффективных способов сделать это — изучать английский язык в англоязычной стране, где вы получаете постоянную обратную связь — в классе, во время покупок, в городе и даже от принимающей семьи.Обучение через погружение настолько мощно, потому что оно делает всю вашу жизнь возможностью для обучения — и чем больше вы используете свой английский в естественной обстановке с носителями языка из всех слоев общества, тем быстрее будет ваш прогресс.

Если это невозможно, постоянно получайте обратную связь от местного учителя, репетитора или любого знакомого вам носителя английского языка.

7. Станьте наглядным

Визуальное обучение — мощный инструмент, который становится все более популярным. Исследования показывают, что изображения, связанные со словами, помогают нам вспоминать гораздо более эффективно, а это означает меньшие трудности при разговоре.

В следующий раз, когда вы захотите запомнить новое выражение, используйте одну из своих картинок или изображение, которое вы найдете в Картинках Google, чтобы представить этот словарь. Ключ к запоминанию этих слов в следующий раз — выбор собственных изображений для флеш-карточки или записной книжки!

8. Расскажите о своей жизни

Ваш мозг с большей вероятностью запомнит новый словарный запас, если вы примените его к своей собственной жизни и сделаете его как можно более личным. По этой причине разумно взять выражение, которое вы недавно усвоили, и спросить себя: «Как бы я использовал это в своей личной ситуации? В каких контекстах я вижу себя использующим это? ».

Это дает два преимущества: во-первых, вы почувствуете, что ваше обучение полезно, и избежите разочарования. Во-вторых, вы упростите себе жизнь, потому что в следующий раз, когда вам придется говорить о себе, своих воспоминаниях и опыте, вы будете готовы, потому что вы уже практиковались!

9. Начни петь

Наука доказала, что часть нашего мозга, связанная с музыкой, также активна, когда вы обрабатываете речь. Учащиеся, изучающие английский язык, которые часто слушают музыку на английском, как правило, лучше владеют произношением и легче понимают других говорящих — английский для них просто естественнее.Вот исполнители, которых вам стоит послушать, чтобы начать.

Пение — отличный способ поднять настроение и в то же время улучшить свой английский. В следующий раз, когда вы найдете понравившуюся песню, поищите в Интернете текст песни и читайте ее одновременно с прослушиванием. Затем спойте одновременно песню. Обратите внимание на то, как произносятся слова, и имитируйте то, что вы слышите, чтобы быть максимально похожими. Вскоре вы случайно поймете, что поете его, не нуждаясь в тексте.

10. Знайте свои приоритеты

Спросите кого-нибудь: «Почему вы изучаете английский язык?». Ответы будут разными, но большинство людей скажут: «потому что я хочу получить лучшую работу», «потому что я хочу переехать в Лондон», «потому что мой партнер говорит по-английски» или «потому что я люблю английский».

Однако вы верите, что услышите, как кто-то скажет: «Я хочу говорить по-английски, потому что хочу быть идеальным»? Возможно нет! Всегда помните, что вашим приоритетом должно быть эффективное общение, а не совершенство.Сосредоточьтесь на том, чтобы донести свое сообщение до аудитории, а это значит, что говорите как можно скорее и как можно больше.

Как улучшить разговорный английский (без говорящего партнера!): 26 невероятных методов

Мы все хотим знать, как улучшить разговорный английский.

Чтобы улучшить разговорный английский, лучше всего поговорить с носителем языка. Но не у всех из нас есть такая возможность!

Итак, вопрос: можете ли вы практиковаться в разговоре по-английски без посторонней помощи?

Ответ абсолютно!

Вы все еще можете улучшить свой разговорный английский даже без собеседника.Приложив упорный труд и усилия, вы сможете улучшить свои разговорные навыки — и все это сами!

Я объясню, как это сделать.

Нет собеседника? Без проблем!

Загрузить: Это сообщение в блоге доступно в виде удобного и портативного PDF-файла, который вы можете можно взять куда угодно. Щелкните здесь, чтобы получить копию. (Скачать)

5 причин, почему важно улучшить разговорный английский

Некоторые люди могут подумать, что разговорный английский — это всего лишь часть «изучения английского языка.Но на самом деле это очень важно.

Совершенствуя разговорный английский, вы получаете множество преимуществ:

1. Вы активно практикуете практически все, что знаете, включая произношение, грамматику и словарный запас.

2. Вы можете отвечать носителям английского языка (а не только слушать).

3. Вы можете завести новых друзей через увлекательные беседы.

4. Ваш английский будет звучать более «естественно» (родным) вместо того, чтобы звучать так, как будто вы используете фразы из учебников.

5. Вы можете уверенно работать в любых жизненных ситуациях, в которых требуется общение на английском, например, в школе, на работе или в продуктовом магазине.

Вам будет много чего ждать, когда вы улучшите свои навыки разговорного английского. Фактически, вы можете сказать, что ваш разговорный английский может быть наиболее очевидным способом продемонстрировать свои знания языка.

Чтобы получить максимальную отдачу от всей тяжелой работы, которую вы вкладываете в изучение английского языка, очень важно, чтобы вы научились говорить.

А теперь давайте поговорим о нескольких отличных советах, как это сделать!

1. Думайте по-английски

Иногда трудность в разговоре по-английски заключается не в самом языке, а в том, как вы о нем думаете.

Если вы думаете на своем родном языке, а затем пытаетесь говорить по-английски, вам всегда придется переводить с одного языка на другой. Переводить — непростая задача! Даже у людей, свободно говорящих на двух или более языках, возникают проблемы с переключением между языками.

Решение — думать по-английски.

Вы можете делать это где угодно и когда угодно.

Попробуйте использовать английский, когда думаете о своем дне или когда пытаетесь решить, какую еду заказать.

Даже попробуйте использовать англо-английский словарь для поиска слов. Таким образом, вам никогда не придется использовать свой родной язык и переводить слова.

Вы заметите, что когда вы думаете по-английски, вам также легче говорить по-английски.

2.Обращайте внимание на ударные звуки

Английский использует ударений, слов и предложений. Это означает, что когда вы говорите по-английски, вам нужно будет подчеркивать или подчеркивать определенные слова и слоги (звуки), чтобы придать им различное значение.

Слушайте, где носители языка делают ударение в своей речи. Попытайтесь повторить это так же, чтобы улучшить английское ударение в своей речи.

Это не только поможет вам хорошо говорить по-английски, но и уменьшит количество недопониманий.

Иногда ударение на неправильном слоге полностью меняет слово. Например, слово ADdress — это не то же самое, что слово ADDRESS. АДРЕС относится к физическому месту, где кто-то живет, а АДРЕС означает формальное обращение к группе людей.

Послушайте, как оба эти слова произносятся сразу после друг друга на Forvo. Вы видите разницу?

Научитесь различать!

Овладение ударными звуками необходимо для того, чтобы научиться понимать деловой английский.Если вы можете ясно выразить то, что имеете в виду, вы добьетесь успеха на любом собеседовании, деловой встрече или презентации.

Для этого наиболее рекомендуемый ресурс — Creativa.

Creativa предоставляет высококачественные высококачественные видеоролики для изучения английского языка и навыков делового общения. Creativa предлагает развлекательные видео, полезные, но неожиданные советы, а также не ограничивается только английским языком, чтобы научить вас языку тела и интонации. Creativa — новый продукт от команды FluentU.

Вот пример видео из курса Creativa «Освоение бизнес-видеозвонков на английском языке», в котором есть советы по эффективному самовыражению.

3. Поговорите с самим собой

Когда вы дома (или где-то в одиночестве), вы можете улучшить свой английский, разговаривая с любимым человеком: с самим собой.

Если вы уже думаете по-английски, попробуйте высказать свои мысли вслух.

Читай тоже вслух.

Практика — это практика, и даже если вам некому исправлять ошибки, даже если вы будете говорить вслух, это поможет вам научиться говорить по-английски.

4. Основные английские регистры

Для того, чтобы эффективно общаться на английском языке, вам необходимо знать различные существующие английские регистры .

Регистр — это другой набор слов и фраз, которые вы используете в зависимости от ситуации, в которой вы оказались.

Например, то, как вы говорите по-английски с другом, отличается от того, как вы разговариваете с ребенком, и это будет отличаться от английского, на котором вы говорили бы на деловой встрече.

Чтобы улучшить свою речь, вам нужно легко переключаться между всеми регистрами английского языка. Это означает, что вы должны знать, какой регистр использовать для общения с друзьями, на работе и с людьми, с которыми вы встречаетесь впервые.

5. Используйте зеркало

По возможности выделяйте несколько минут в день, чтобы встать перед зеркалом и поговорить. Выберите тему, установите таймер на две-три минуты и просто поговорите.

Цель этого упражнения — следить за своим ртом, лицом и языком тела во время разговора.Это также заставляет вас чувствовать, что вы с кем-то разговариваете, поэтому вы можете притвориться, что разговариваете с товарищем по учебе.

Говорите две или три минуты. Не останавливайся!

Если вы застряли на слове, которого не знаете, попробуйте выразить свою идею по-другому. Вы всегда можете узнать, как сказать это слово по истечении двух-трех минут.

Это определенно поможет вам узнать, с какими словами или предложениями у вас возникают проблемы.

6. Сосредоточьтесь на свободном владении английским, а не на грамматике

Когда вы говорите по-английски, как часто вы останавливаетесь?

Чем больше вы останавливаетесь, тем менее уверенно вы говорите и тем менее комфортно чувствуете себя.Попробуйте выполнить упражнение с зеркалом, описанное выше, но заставьте себя говорить, не останавливаясь и не запинаясь (делая паузы между словами) все время.

Это может означать, что ваши предложения не будут идеальными с грамматической точки зрения, и это нормально!

Если вы сосредоточитесь на том, чтобы говорить бегло, а не правильно, вас все равно поймут, и вы станете лучше говорить. Вы можете заполнить правильную грамматику и правила слов по мере их изучения.

7. Попробуйте английские скороговорки

Скороговорки — это набор слов, которые сложно сказать быстро.Один из примеров: «Тридцать три вора думали, что они трепещут на троне весь четверг».

Попробуйте сказать это несколько раз! Это не легко.

Подобные игры в слова помогут вам найти правильное положение для рта и языка и даже могут улучшить ваше произношение. Вы можете найти здесь список отличных скороговорок.

8. Слушайте и повторяйте

Следите за телешоу, видео на YouTube или другой естественной английской речью, чтобы научиться звучать естественно!

Найдите короткий отрывок, который вам нравится или в котором используются слова, которые вы бы сказали в реальной жизни, затем повторите его строка за строкой.

Постарайтесь подобрать тон, скорость и даже акцент (если можете). Неважно, если вы пропустите несколько слов, важно продолжать говорить. Постарайтесь звучать так же, как носители языка.

Этот совет проще использовать, если у вас есть видео хорошего качества с субтитрами — и это именно то, что вы найдете на FluentU.

FluentU берет видео из реального мира — например, музыкальные видеоклипы, трейлеры к фильмам, новости и вдохновляющие выступления — и превращает их в индивидуальные уроки изучения языка.

В отличие от традиционных сайтов для изучения языков, FluentU использует естественный подход, который поможет вам со временем освоить английский язык и культуру. Вы выучите английский так, как на нем говорят в реальной жизни.

На FluentU есть много интересного контента из популярных ток-шоу, документальных фильмов о природе и забавных рекламных роликов, как вы можете видеть здесь:

С FluentU смотреть видео на английском очень легко. Есть интерактивных подписей. Это означает, что вы можете нажать на любое слово, чтобы увидеть изображение, определение и полезные примеры.

Например, если вы нажмете на слово «поиск», вы увидите следующее:

Выучите словарный запас из любого видео с помощью викторин. Проведите пальцем влево или вправо, чтобы увидеть другие примеры слова, которое вы изучаете.

Самое приятное то, что FluentU отслеживает словарный запас, который вы изучаете, и дает вам дополнительную практику со сложными словами.Он даже напоминает вам, когда пришло время сделать обзор! Каждый учащийся получает по-настоящему персонализированного опыта, , даже если они учатся по одному и тому же видео.

Вы можете начать использовать веб-сайт FluentU на своем компьютере или планшете или, что еще лучше, загрузив приложение из магазинов iTunes или Google Play.

9. Пойте английским песням

Подпевайте любимым песням на английском языке, чтобы научиться говорить более свободно. Это проверенный на практике метод изучения языка, подтвержденный наукой.

Как только вы научитесь подпевать поп-певцам, таким как Тейлор Свифт и Джейсон Мраз, вы сможете проверить свои навыки с чем-то более сложным: рэпом!

Rap — отличный способ попрактиковаться в английском, потому что часто слова произносятся как обычные предложения.

Однако рэпер использует более сильный ритм и более высокую скорость. Некоторые слова могут не иметь смысла, но если вы сможете не отставать от рэпера, значит, вы на пути к тому, чтобы научиться говорить бегло!

10.Учите словоформы с новыми словами

Некоторая практика начинается еще до того, как вы откроете рот.

Облегчите разговор, изучая различные формы любых выученных слов. Вы должны делать это, когда изучаете новый словарный запас.

Например, если вы только что выучили слово написать, , вам также следует выучить некоторые другие формы, такие как написано и написано .

Важно знать, как правильно использовать слово в любом предложении.Эти знания помогут вам во время разговора. Вам не нужно останавливаться и думать о разных словах — вы будете точно знать, когда вам нужно использовать это слово во время разговора.

11. Учите фразы, а не слова

Еще лучшая идея улучшить английский — выучить словосочетания, а не только слова.

Возможно, вы используете правильную грамматику и лексику, но носитель языка все равно не так сказал бы это.

Например, вы можете сказать «как ты себя чувствуешь сегодня?» но носитель языка может сказать «как дела?» или «что случилось?» вместо.Фразы и выражения могут быть полезны для более естественного звучания во время разговора.

12. Выучите самые распространенные изречения

Найдите время, чтобы по-настоящему заметить, как вы говорите на своем родном языке.

Какие слова и фразы вы используете чаще всего?

Узнайте, как произносить наиболее часто используемые фразы и слова на английском языке. Знание их по-английски поможет вам говорить по-английски так же хорошо, как и на своем родном языке.

Для начала, одна из самых простых и полезных фраз на английском и, возможно, на любом языке — это «Извините.”

«Извините» имеет множество различных применений и может помочь в повседневном общении, а также в более сложных и эмоциональных ситуациях.

Не забудьте посмотреть видео ниже, чтобы увидеть, насколько важным может быть изучение базовых нативных выражений и как они меняются в зависимости от контекста.

Чтобы получить дополнительные советы и помощь в изучении английского языка, подпишитесь на канал FluentU English на YouTube.

13. Подготовьтесь к конкретным ситуациям

Вы учитесь говорить по-английски по определенной причине?

Например, вы изучаете английский язык, чтобы найти друзей в Америке? Тогда вам нужно будет выучить диалект американского английского.

Что делать, если вы изучаете английский язык, чтобы найти работу в англоязычной компании? В этом случае попрактикуйтесь в английском, что поможет вам на собеседовании.

Прежде чем отправиться в место, где вам нужно говорить по-английски, вы можете попрактиковаться в том, что вам, возможно, придется сказать.

Какие фразы вам нужно знать, если вы собираетесь пойти в ресторан? Ответьте на вопросы, которые может задать вам официант. Попробуйте поговорить о еде и меню.

На самом деле, вы можете подготовиться к конкретным ситуациям, пройдя курсы английского языка, посвященные тонкостям этих ситуаций.

Например, с Creativa вы можете пройти онлайн-курс, который поможет вам освоить бизнес-видеозвонки на английском языке или пройти собеседование на английском языке, чтобы вы могли получить работу своей мечты.

Вы будете чувствовать себя увереннее, если будете готовы!

14. Изучите исключения и используйте их

Если вы какое-то время изучали английский язык, вы, вероятно, знаете, что он полон исключений из правил.

Многие ученики рассердятся на это, но вот что вы можете сделать: используйте эти исключения, чтобы лучше говорить по-английски!

Было бы невозможно выучить все исключения языка, но вы можете сосредоточиться на группах исключений и изучать одну или две группы каждую неделю.

Следующим шагом в этом совете является использование выученных вами исключений. Для этого вы можете использовать любой другой совет из этого списка. Просто возьмите исключения и используйте их как можно чаще в своих разговорах, и вскоре они станут для вас настолько обычными, что вы будете использовать их естественным образом.

Вот несколько примеров исключений или нарушений, которые вы можете узнать:

Не пропустите стихотворение «Хаос английского произношения», если хотите увидеть сотни исключений произношения за пару минут.Сможете ли вы выучить это наизусть? Вот это вызов!

15. Изучите алфавит IPA

Отличный инструмент, который вы можете использовать, если хотите идеально произнести стихотворение «Хаос», — это алфавит Международной фонетической ассоциации (IPA) или таблица IPA.

Алфавит IPA — это таблица, в которую включены все звуки, существующие на всех языках мира!

Конечно, вам нужно выучить только звуки английского языка, но как только вы это сделаете, вы сможете без колебаний произносить любую фонетическую транскрипцию, которую видите.

Изучение алфавита IPA может показаться очень трудным, но оно того стоит. В следующий раз, когда вы увидите транскрипцию [trænˈskrɪpʃən], вы будете знать, как правильно произносить это слово.

16. Запишитесь на разговорные онлайн-курсы

У вас может не быть собеседника, но угадайте, что у вас есть? Бесплатные онлайн-курсы разговорной речи!

Онлайн-обучение становится все более популярным. Кроме того, предложение настолько велико, что во многих случаях цена фактически бесплатна.

В Интернете есть тысячи курсов, которые помогут вам улучшить свои навыки разговорного английского. Я выбрал три, которые, я уверен, помогут вам в этом:

  • Английский язык для ведения бизнеса в Азии — разговорный. Многим из нас не нужно вести бизнес в Азии, но Азия — это только обстановка. Этот курс ориентирован на разговорный и деловой английский, и его основная цель — научить вас делать идеальные устные презентации.

17. Будьте креативны

Улучшение наших навыков разговорного английского может быть забавным, если у нас есть немного творчества.

Что бы ни значило для вас слово «развлечение», используйте его в своих интересах и включите в него английский язык.

Например, попробуйте сесть на диван и осмотреться.

Найдите интересный предмет и попробуйте описать его по-английски.

Если вы только начинаете, вы можете использовать простую лексику и короткие предложения. Но чем лучше вы научитесь, тем лучше вы справитесь с этим маленьким упражнением!

Еще вы можете попробовать творческое ведение дневника на английском языке. Многие люди думают, что вести дневник — это то же самое, что вести дневник, но это гораздо больше! Нет предела — пока небо написано на английском языке.

Наконец, попробуйте усложнить себе жизнь. Нет, я не сумасшедший.

Были ли у вас ситуации, когда вы пытались сказать что-то по-английски, но застряли, потому что не могли вспомнить ни слова? Сделайте это специально!

Попробуйте поговорить о чем-нибудь, не используя конкретных слов. Это похоже на настоящую игру «Табу», но правила устанавливаете вы.

Другими словами, будьте настолько изобретательны, насколько хотите, и всегда используйте английский язык.

18. Расскажи свой мир

Что-то похожее на описание объектов — это описание того, что вы видите, когда находитесь на улице.

Если вы идете в продуктовый магазин или едете на работу, постарайтесь описать то, что вы видите. Это будет похоже на экскурсию по собственному окружению, но рассказчик — это вы!

Вам не нужно говорить вслух, если вы не хотите или не можете. Вместо этого сделайте это в уме и прислушайтесь к своему внутреннему голосу.

Чем больше вы это практикуете, тем легче будет по-настоящему поговорить с другими людьми. Это также поможет вам выработать привычку думать по-английски!

19.Читать на английском

Вы хотите улучшить свои разговорные навыки? Тогда тебе тоже нужно начать читать!

Невозможно улучшить одну область языка (например, речь), если вы не практикуете и не улучшаете также и другие области.

Чтение помогает вам улучшить свои разговорные навыки, потому что заставляет ваш мозг работать. Когда вы читаете, вы, вероятно, слушаете свою голову или внутренний голос, произносящий слова.

Кроме того, вы можете выучить новые слова в контексте, которые вы сможете использовать в дальнейшем в разговоре.

Наконец, когда вы читаете (газеты, книги, оцененные читатели, стихи…), вы в основном будете общаться с правильным, хорошо структурированным английским языком.

Чем больше вы читаете, тем быстрее ваш мозг начинает распознавать шаблоны и группы слов, которые обычно идут вместе. Когда эти шаблоны уже находятся в вашей голове, вы можете без колебаний использовать их в своих разговорах.

20. Расслабьтесь!

Вы можете стать вашим лучшим помощником или злейшим врагом, когда научитесь бегло говорить! Я знаю, что это сложно, но вам следует постараться не беспокоиться о том, как вы говорите, когда говорите.Просто расслабься!

Если вы застряли или запутались, просто сделайте большой вдох и начните заново. Если нужно, говорите медленнее. Найдите время, чтобы сделать паузу и подумать над следующим предложением.

Делайте все возможное, чтобы научиться говорить по-английски более комфортно.

21. Расскажите историю со своего языка на английском языке

Вот забавный способ проверить, насколько хорошо развился ваш разговорный английский: выберите историю, которую вы действительно хорошо знаете, и расскажите ее на английском.

Не забывайте думать по-английски, когда рассказываете свою историю.Сосредоточьтесь на том, чтобы говорить бегло, а не правильно. Говорите себе вслух каждое предложение.

22. Изучение английских диалектов

English бывает разных форм и размеров. Диалекты — это разные способы разговора на языке в зависимости от того, кто говорит и откуда они.

Только в Соединенных Штатах существует более 20 диалектов английского языка, в том числе южноанглийский, новоанглийский и западноанглийский. Многие аборигены могут даже догадаться, откуда человек, основываясь на своем диалекте!

Есть также английские диалекты из других стран, таких как Канада и Великобритания.Одним из самых популярных является диалект британского английского языка, который многие люди находят очень привлекательным и привлекательным!

Когда вы освоитесь со стандартизированным английским языком, вы сможете расширяться и изучать различные диалекты.

Это может сделать разговорную практику довольно увлекательной, поскольку вы узнаете, как одни и те же слова произносятся в разных местах. Кроме того, изучение диалектов может научить вас различным фразам, которые означают одно и то же.

Если вы хотите узнать больше о разных диалектах, вы можете посмотреть видео в Интернете (особенно на YouTube), чтобы услышать, как носители языка говорят на своих уникальных диалектах.Вы также можете найти информационные видеоролики, созданные тренерами по английскому языку, которые могут научить вас говорить на определенном диалекте.

Фильмы — также отличный способ послушать диалекты. Фильмы на английском языке из разных стран могут показать вам, как звучит диалект и как он используется. Кроме того, вы можете получить несколько новых дополнений к вашему списку «любимых фильмов»!

23. Говорите со своим интеллектуальным устройством

Большинство смартфонов и устройств позволяют говорить в их микрофоны, так что вы можете многое делать с помощью голоса, а не пальцами.Возможно, вы использовали это, чтобы сказать Siri или Cortana что-то сделать или произнести сообщение вместо того, чтобы вводить его с клавиатуры.

Эти способности могут отлично подойти для вашей разговорной практики.

После переключения языковых настроек устройства на английский вы можете проверить, насколько хорошо ваш разговорный английский понимается устройством.

Устройство будет очень честным и покажет вам, какие слова, по его мнению, вы сказали.

Отсюда вы, возможно, сможете понять, нужно ли вам над чем-то поработать, будь то произношение, грамматика или подбор слов.

Конечно, иногда устройство не работает наилучшим образом, поэтому не всегда будет ваша вина, если то, что вы говорите, не уловлено правильно.

24. Используйте приложения с английским звуком

Приложения удобны, увлекательны и интерактивны. Вот почему они идеально подходят для изучения английского языка в дороге!

Вы можете легко найти приложения, которые позволят вам попрактиковаться в разговорном английском. Они были созданы для того, чтобы помочь учащимся работать над своей разговорной практикой, даже если у них нет собеседника.

С помощью таких приложений вы можете выучить большой словарный запас и услышать звуковое произношение слов и фраз — в некоторых даже есть контрольные викторины и инструмент записи, который поможет вам отслеживать ваши улучшения!

Вы также можете использовать другие приложения на английском языке. Английский словарь или приложение для перевода могут дать вам определения слов, но они почти всегда идут с короткими аудиоклипами, как они произносятся. Приложение для карточек на английском языке позволяет легко запоминать словарный запас с помощью наборов карточек, которые также могут включать звуковое произношение.

Вот несколько отличных примеров приложений, которые можно использовать для разговорной практики:

И многое другое!

Если вы относитесь к тому типу людей, у кого всегда есть смарт-устройство под рукой, вам следует заполнить его полезными приложениями для изучения английского языка. Если вам скучно или у вас есть свободное время, вы можете просто открыть приложение и сразу же начать практиковаться в английском произношении!

25. Смотри и копируй англоговорящих

Когда мы были моложе, мы постоянно копировали то, что говорили другие люди, обычно, чтобы их раздражать.Но эта практика, называемая имитацией или мимикрией, на самом деле является ключевым методом в изучении иностранного языка!

Каждый раз, когда вы смотрите что-то, в котором показывают англоговорящих, старайтесь копировать то, что они говорят, либо после, либо во время разговора.

Сделайте все возможное, чтобы соответствовать тому, как они говорят свои слова. Вы также можете увидеть, как двигаются их губы, чтобы улучшить ваше произношение.

Это необязательно делать только при просмотре видео! Если вы оказались рядом с людьми, говорящими по-английски, вы можете попытаться повторить полезные отрывки из того, что они говорят, в уме или тихо себе под нос.

26. Записывайте свои ошибки

Не смущайтесь, когда вы делаете ошибки в разговорной речи!

Вместо этого запишите или запомните ошибку, будь то произношение, грамматика или выбор слова.

Выясните, что пошло не так, а затем найдите ответы, которые помогут вам исправить и понять свои ошибки.

Многие из совершаемых вами ошибок, вероятно, будут очень понятны или типичны для тех, для кого не является родным языком, поэтому вам никогда не следует скрывать от них.Анализ ошибок — одна из лучших практик, которую может сделать любой учащийся, чтобы действительно уверенно улучшить свои навыки.

Даже если вам не с кем поговорить на английском, вы все равно можете укрепить уверенность в себе и овладеть беглостью в свободное время.

В некотором смысле научиться говорить даже легче самому! Теперь вы точно знаете, как улучшить разговорный английский самостоятельно, и при этом должны чувствовать себя уверенно!

Загрузить: Это сообщение в блоге доступно в виде удобного и портативного PDF-файла, который вы можете можно взять куда угодно.Щелкните здесь, чтобы получить копию. (Скачать)

Если вам понравился этот пост, что-то мне подсказывает, что вы полюбите FluentU, лучший способ выучить английский с помощью реальных видео.

Испытайте погружение в английский онлайн!

Улучшите общение: говорите ровно, ясно и уверенно

Майкл — основатель The Start Speaking Training Center, LLC, автор книги «Не пытайтесь перестать заикаться, ЗАМЕНИТЕ это!» и создатель системы речи Pro90d.Он является автором нескольких курсов по Udemy и имеет более 100 видео на YouTube. Майкл был профессором студенческого успеха в местном общественном колледже, где он начал преподавать в кампусе, а затем переключился на онлайн, чтобы дать ему больше гибкости.

Одной из карьер, которая сослужила ему хорошую службу, была карьера тренера по взаимоотношениям, которым он занимался более пяти лет. То, что он был женат более 24 лет на одной и той же женщине, помогло ему хорошо справиться с этой работой и дало ему возможность улучшить свои отношения.

В настоящее время Майкл посвятил себя двум усилиям. Один из них — помочь людям, которые заикаются, заикаются, боятся публичных выступлений или иным образом хотят улучшить свои коммуникативные (разговорные) навыки, говорить более плавно, плавно и уверенно. Другой — помочь таким людям, как он, призванным обучать, достичь своей аудитории настолько эффективно, насколько это возможно для человека.

В 2012 году с Майклом связался богатый индийский врач, который нанял его и отправил в Индию, чтобы тренировать своего сына, который также был врачом (Обновление: Майкл завершил свою вторую оплачиваемую поездку в Индию в ноябре 2013 года, где он потратил почти ( 4) недели тренировок по жизни и речи).Этот доктор нашел Майкла на YouTube. ЭТО событие стало для него поворотным, потому что оно ясно продемонстрировало силу ясности, цели, страсти, преданности делу и видео. Он работал с заикающимися людьми более трех лет и задавался вопросом, сможет ли он когда-нибудь действительно заниматься этим постоянно. Этот опыт ответил на его вопрос и полностью изменил его жизнь, бизнес, а затем и жизни всех тех, кого он тренировал с тех пор.

Подробнее о речевом тренере Михаиле …

Более 20 лет Майкл боролся с заиканием, иногда тяжелым, а иногда легким. Он всегда осознавал заикание, которое во многом контролировало его жизнь и ограничивало его. Были времена, когда он так сильно заикался, что кусал язык, пытаясь выговорить слово. В школе он не предлагал добровольно делать определенные вещи, потому что для этого от него требовалось читать вслух или выступать публично. Даже зная ответ, он не поднимал руки, потому что не был уверен, что сможет выговорить слова.Хотя он не позволял этому полностью сдерживать его, это действительно сильно его ограничивало.

Где-то в середине двадцатых годов он понял, что заикание в речи было не только физическим, но и психологическим. Он понял, что заикание — это не только способ мышления, но и способ говорить. Следовательно, если бы он мог изменить свое мышление и создать новый способ речи, он мог бы начать говорить хорошо.

ЭТО было для него поворотным моментом. Как только он поверил в это, это дало ему надежду, смелость и настойчивость, которые ему потребовались бы, чтобы оставаться в этом процессе изменения своего подсознания в течение следующих нескольких лет или около того.Он также обнаружил, что было бы лучше сосредоточиться на том, чтобы научиться хорошо говорить, моделируя великих ораторов, чем пытаться перестать заикаться. В то время он этого не знал, но это было бы большим прорывом.

Майкл фокусируется не на лечении заикания, а на обучении и обучении людей говорить более плавно, плавно и уверенно. Он изучал, преподавал и использовал стратегии ускоренного обучения и стратегии успеха студентов. Он работал в служении и тренером по взаимоотношениям, поэтому знает, как важно иметь отличные коммуникативные навыки.Майкл преподавал вживую и онлайн. Он давал интервью в прямом эфире, выступал на радио и даже на кабельном телевидении. Он вел классы на английском и испанском языках. Хотя он давно не работал с испанским интенсивно, он понимает проблемы, связанные с изучением новых моделей речи, и, что более важно, как их преодолеть.

101 способ выучить английский

Обновление 2021: Ознакомьтесь с нашими онлайн-курсами английского языка

Вот 101 вещь (в произвольном порядке), которую вы можете сделать, чтобы улучшить свой английский

  1. Не бойтесь ошибаться.Будьте уверены. Люди могут исправить ваши ошибки, только когда услышат, что вы их делаете.
  2. Окружите себя английским языком. Поместите себя в англоязычную среду, в которой вы можете учиться пассивно. Лучший способ учиться — говорить.
  3. Практикуйтесь каждый день. Составьте себе учебный план. Решите, сколько времени в неделю вы собираетесь проводить за учебой, и придерживайтесь его. Установите распорядок дня.
  4. Расскажите семье и друзьям о своем плане обучения. Заставьте их подтолкнуть вас к учебе и не позволяйте им мешать вам.
  5. Практикуйте 4 основных навыка: чтение, письмо, говорение и аудирование. Надо над всеми ними работать, чтобы вы могли их улучшить.
  6. Ведите записную книжку с новыми выученными словами. Используйте их в предложениях и старайтесь произносить их хотя бы 3 раза, когда говорите.
  7. Посетите сайт ЕС по бесплатному изучению английского языка хотя бы раз в день и завершите урок.
  8. Запоминание списков — один из наиболее распространенных способов изучения словарного запаса для теста. Это хорошее упражнение только для краткосрочного обучения, потому что вы часто не сохраняете информацию, которую вы узнали для теста.
  9. Используйте свои биологические часы. Если вы не жаворонок, занимайтесь днем.
  10. Вам будет легче запоминать слова, если вы попытаетесь запомнить пример предложения, в котором используется это слово, а не само слово.
  11. Запланируйте пройти тест. Вы обнаружите, что работаете усерднее, когда вам нужно чему-то учиться.
  12. Сказать так, лучше не учиться, просто чтобы пройти тест. Подумайте о более широкой картине. Что вы можете делать, если хорошо владеете английским? Как улучшится качество вашей жизни?
  13. Поставьте себе долгосрочную цель.Сосредоточьтесь на работе над этим.
  14. Ставьте перед собой краткосрочные цели и вознаградите себя, когда достигнете каждой из них.
  15. Создайте атмосферу, в которой вы хотите учиться, а не потому, что вам нужно. Вы узнаете больше, когда будете учиться, потому что захотите.
  16. Знайте, что лучше всего подходит для вас. Подумайте, какие методы были успешными для вас в прошлом, и придерживайтесь их.
  17. Подумайте, как вы учитесь. Это может быть запоминание, чтение, устная речь, резюмирование или другие методы.Узнайте, как вам лучше всего учиться. Это может быть тихое место в одиночестве или с группой.
  18. Обратитесь за помощью! Если вы чего-то не понимаете, спросите кого-нибудь. Обратитесь за помощью к учителю, одноклассникам или друзьям.
  19. Обзор! Обзор! Обзор! Удостоверьтесь, что у вас есть время, чтобы повторить то, что вы изучали в прошлом.
  20. Не рекомендуется заниматься самостоятельно более 30 минут за раз. Регулярно делайте перерывы, подышите свежим воздухом и разминайте ноги.
  21. Не торопитесь подниматься на уровень выше.Сконцентрируйтесь на том уровне, на котором вы сейчас находитесь.
  22. Смотрю DVD, а не телевизор. Лучше использовать то, что вы можете просмотреть снова, чтобы поймать информацию, которую вы, возможно, пропустили в первый раз.
  23. Просмотр телевизора дает вам возможность услышать что-то правильно только с первого раза. Это лучше для студентов высокого уровня. Это может быть отличной практикой для общения с носителями английского языка, поэтому вам не нужно просить их повторяться!
  24. Читают оцененные читатели. Эти книги специально написаны для вашего уровня.Прочтите целый роман. Ты можешь это сделать! После этого вы почувствуете себя прекрасно.
  25. Детские книги содержат более простые слова и являются хорошей альтернативой оцененным читателям.
  26. Газеты — хорошее место для поиска пассивных конструкций. Прочтите статью и посмотрите, сможете ли вы найти пассивные предложения.
  27. Сначала прочтите общее значение. Не беспокойтесь о понимании каждого слова, а затем вернитесь и найдите новые слова.
  28. Если вы не понимаете слово в предложении, посмотрите на другие слова вокруг него.Они дадут вам подсказку. Попробуйте угадать значение из контекста.
  29. Выучите корневые слова. Они помогут вам угадать значение слов. Например: scrib = write, min = small
  30. .
  31. Когда вы выучите новое слово, подумайте обо всех его формах: Beautiful (прилагательное), beauty (существительное), красиво (наречие).
  32. Выучите префиксы (dis-, un-, re-) и суффиксы (-ly, -ment, -ful), они помогут вам понять значение слов и пополнить свой словарный запас.
  33. В английском, в отличие от японского или французского, используется словесное ударение.Для новых слов посчитайте слоги и найдите ударение. Только одно ударение на слово и всегда на гласную. В двухсложных глаголах ударение на втором слоге (beGIN). Двухсложные существительные (TEAcher) и прилагательные (HAPpy) подчеркивают первое.
  34. Используйте английский, когда можете. Это так просто!
  35. Не переводите на английский со своего родного языка. Думайте по-английски, чтобы улучшить свою беглость. Поговорите с собой… но не в автобусе, иначе люди подумают, что вы сошли с ума!
  36. Вы не можете выучить английский по книге.Как и вождение автомобиля, вы можете научиться, только делая это.
  37. Самый естественный способ выучить грамматику — говорить.
  38. Вести дневник или дневник на английском языке. Начните с написания нескольких предложений в день, а затем выработайте привычку писать больше.
  39. Почему бы не завести онлайн-блог и поделиться своими произведениями со всем миром?
  40. Чтобы стать лучшим писателем, перенесите как можно больше идей и мыслей на бумагу, не беспокоясь о грамматике или правописании. Затем подумайте о структуре.После этого напишите свой текст, используя хорошую грамматику и правописание. Наконец, прочтите его или отдайте кому-нибудь еще, чтобы он проверил ошибки.
  41. Следите за пунктуацией, так как она может полностью изменить то, что вы пытаетесь сказать. Обратите внимание на разницу в значениях этих двух предложений: «Женщина без мужчины — ничто» и «Женщина: без нее мужчина — ничто».
  42. Пойте от души! Покажи миру свой прекрасный голос! Учите английские песни и пойте вместе с ними, чтобы улучшить беглость и интонацию … Кто-нибудь для караоке?
  43. Найдите друга по переписке или используйте чаты, форумы и сайты сообществ.Если вы не можете говорить с кем-то по-английски, это лучший вариант.
  44. Компакт-диски Shadow English. Прослушайте несколько предложений и повторите то, что вы слышали. Сосредоточьтесь на ритме и интонации.
  45. Включите в вашем доме английское радио. Даже если вы не слушаете его активно, вы все равно будете тренировать свои уши.
  46. Зеркало компакт-дисков. Читайте вслух вместе с компакт-диском. Опять же, это отлично подходит для интонации, произношения и ритма.
  47. Диктант. Послушайте компакт-диск или друга и запишите, что вы слышите.
  48. Никто не любит слышать собственный голос, но наберитесь смелости и попробуйте! Запишите свой голос и послушайте свое произношение и интонацию. Это поможет вам определить ваши проблемные области.
  49. Спросите своего полезного учителя, можете ли вы записать его урок. Это отличный способ сделать обзор. Вы также можете слушать, как ваши учителя говорят по скорости и интонации.
  50. Используйте англо-английский словарь, так как он поможет вам думать по-английски, а не переводить.
  51. Если английский / английский словарь кажется пугающим, есть словари для учащихся английского языка вашего уровня.
  52. Не слишком полагайтесь на свой словарь. Ваш словарь должен быть вашим помощником, а не вашим главным учителем. Попробуйте угадывать значение слов, а не сразу искать в словаре.
  53. Не сдавайтесь! Оставайся позитивным! Иногда вы чувствуете, что учитесь недостаточно быстро. Все так чувствуют, не беспокойтесь об этом. В конце концов, вы добьетесь своего.
  54. Наслаждайтесь! Мы узнаем больше, когда развлекаемся!
  55. Если вы нервничаете во время разговора, сделайте два глубоких вдоха, прежде чем что-то сказать.Вы будете говорить лучше, когда расслабитесь.
  56. Сохраняйте мотивацию, оглядываясь на учебники и компакт-диски, которые вы использовали в прошлом. Вы будете удивлены, насколько легко они теперь кажутся вам! Поздравляю, ваш уровень повышается!
  57. Вы никогда не будете слишком молоды или слишком стары, чтобы начать изучать английский язык. Не оправдывайтесь, чтобы не учиться. Чего ты ждешь?
  58. Промедление может помешать вам добиться успеха. Чтобы перестать откладывать на потом, важно понимать, что откладывание — это ваша дурная привычка, чтобы избежать учебы.
  59. Если вы еще не достигли желаемых результатов, то это не потому, что вы плохо владеете языками, а потому, что вы еще не нашли свой особый способ обучения.
  60. Используйте ресурсы, соответствующие вашему уровню. Не используйте слишком сложные или слишком простые тексты / упражнения на аудирование. Используйте материалы, которые бросают вам вызов, но не расстраивают.
  61. Не беспокойтесь о том, чтобы ваш акцент был идеальным. Акцент — важная часть вашей культурной самобытности. Носители английского языка любят слышать английский с акцентом.
  62. Есть много типов английского языка: британский, американский, южноафриканский и так далее. Все это неверно или не так важно. Английский — это английский.
  63. Вместо этого помните о различиях в американском и британском английском языках и используйте свои слова соответственно. Например: Лифт (США) / Лифт (Великобритания).
  64. Носите с собой карточки-подсказки. Это маленькие карточки, на которых можно писать новые слова. Вы можете вытащить их и посмотреть в любое свободное время.
  65. Используйте стикеры и наклеивайте их по всему дому.Вы можете использовать их для обозначения вещей. Наклейте одну на свою собаку!
  66. Нельзя игнорировать фразовые глаголы (глаголы, состоящие из двух слов), их сотни в английском языке, и они широко используются. Чем больше вы сосредотачиваетесь на их значении, тем лучше вы сможете угадывать значение новых. Вы начнете узнавать их закономерности.
  67. Используйте свою интуицию. Придерживайтесь интуиции, и вы удивитесь, как часто ваше первое предположение оказывается верным. Как мы уже говорили, будьте уверены.
  68. Соберитесь с мыслями.Подумайте на секунду, что вы собираетесь сказать. Вы знаете грамматику, но, возможно, вы неправильно ее используете, когда говорите.
  69. Новые знакомства. Приложите усилия, чтобы общаться с носителями английского языка в вашем городе. Вы можете вступить в клуб или пойти в бары, где тусуются иностранцы. Купите одну рюмку, им это нравится!
  70. Будьте тем, кто начнет разговор на английском. Старайтесь поддерживать разговор и используйте слова для прослушивания («правда?» / «Продолжайте…» / «что случилось потом?»). Не ждите, пока другие заговорят с вами.Иди туда!
  71. Дебаты. Обсуждайте темы в группе. Каждый человек должен выбрать точку зрения (даже если вы с ней не согласны) и обсудить ее в группе. Убедитесь, что вы донесли свою точку зрения. Научитесь активно слушать. Активное слушание поможет в классе и поможет вам получить больше от групповых занятий и внести больший вклад в них. Сосредоточьтесь на говорящем. Не беспокойтесь и не отвлекайтесь на других людей или события. Сосредоточьтесь на динамике ушами и глазами.Следите за движениями говорящего, чтобы услышать больше. Возможно, вам будет полезно повторить то, что вы слышите, чтобы понять их мысли.
  72. Недостаточно выучить только английские слова. Вы можете научить попугая английским словам, но это не значит, что он может говорить по-английски! Вам все еще нужно понимать грамматику.
  73. Времена глаголов используются носителями английского языка, чтобы говорить о времени действий. Возможно, у вас нет таких же выражений на вашем родном языке.Важно знать эти времена и знать, когда их использовать.
  74. В английском языке много неправильных глаголов. Вам следует потренироваться по ним.
  75. Так держать! Если вы сделаете перерыв в разговоре по-английски, вы обнаружите, что ваш уровень снизился, и вся ваша тяжелая работа была потрачена впустую.
  76. Не пугайтесь плохой оценки за тест. Иногда учащиеся могут сдать тест по английскому, но не могут хорошо общаться с носителями английского языка. Если вы свободно говорите по-английски, вы должны гордиться собой.
  77. Помните, что пока вы изо всех сил старались, вы добивались успеха!
  78. Учите английский с другом. У вас будет кто-то, с кем вы сможете практиковаться, и вы сможете мотивировать друг друга учиться.
  79. Помните, то, как мы пишем по-английски, отличается от того, как он произносится. Например, ‘Ough’ имеет более 6 произношений. Ознакомьтесь с фонетическим алфавитом. Поможет правильно произносить слова в словаре.
  80. Привыкайте к звуку «шва» [ə] — безударному и безмолвному нейтральному гласному звуку.«Шва» — самый распространенный гласный звук в английском языке. Например, «а» в словах «о» и «у» в предложении.
  81. Имейте в виду, что на повышение у нас уходит больше времени. Обычно самый быстрый прогресс достигается, когда мы новички. Не думайте, что вы внезапно перестали учиться, это просто менее заметный прогресс.
  82. Убедитесь, что ваш английский соответствует случаю. Можно использовать сленг с друзьями, но не на деловой встрече. Решите, в какой ситуации уместно использовать выученные вами слова и фразы.
  83. Учебник Английский язык часто отличается от того, как мы обычно говорим. Чтобы выучить непринужденный «жаргон», смотрите фильмы.
  84. Идиомы сложно запомнить, но их очень весело использовать, и они сделают ваш английский более ярким.
  85. Во время разговора мы обычно связываем слова вместе, так что два слова могут звучать как одно. Проще говоря, мы связываем слова, оканчивающиеся на согласный звук, со словами, начинающимися на гласный звук (согласный> гласный). Мы связываем слова, оканчивающиеся на гласный звук, со словами, начинающимися на гласный звук (гласный> гласный).Практикуйте их, чтобы улучшить свое восприятие на слух и произношение.
  86. Воспользуйтесь Интернетом. В нем полно ресурсов, которые помогут вам выучить: BBC Learning English; learnenglish.ecenglish.com
  87. Подумайте о своих сильных и слабых сторонах. Запишите, какие области вы хотите улучшить, и работайте над их улучшением. Конечно, не игнорируйте свои сильные стороны. Поздравьте себя с тем, как хорошо вы справились!
  88. Забудьте о своих ошибках. Вероятно, вы снова и снова делаете одни и те же грамматические ошибки.Используйте результаты тестов по английскому в качестве учебного пособия. Просмотрите свои ошибки и выберите одну или две, на которых вы хотите сосредоточиться. Используйте свой любимый учебник грамматики, чтобы проверить правила.
  89. Используйте правильный артикул (a / an, the). Имейте в виду, что это правило — это нечто большее, чем «неспецифический», «конкретный». Например: университет (не университет, потому что он начинается с согласного звука). Час (а не час, потому что «ч» часто молчит).
  90. Для беглости попробуйте обучение работе с изображениями. Прежде чем пойти в этот ресторан, подумайте, что официант может вам сказать.Подумайте, какие фразы вы собираетесь использовать.
  91. В основном общение происходит с помощью языка тела и жестов. Они могут отличаться в зависимости от культуры и страны. Например, двуручная буква «V», обозначающая символ победы, — это ладонь наружу. Если вы сделаете это ладонью к себе, вы обидите британца. Это означает … ну, спросите британца и убедитесь сами!
  92. Самый простой — Спи! Вы узнаете больше после хорошего ночного сна. Вы сможете больше концентрироваться.
  93. Пройдите курс английского языка в англоязычной стране.
  94. Если вы учитесь за границей, общайтесь с людьми из других стран, а не только с людьми из своей страны. Жить в общем доме с людьми из своей страны — плохая идея. Наслаждайтесь более культурным опытом, проводя время с представителями других национальностей.
  95. Вы думали о том, чтобы устроиться на работу или пройти стажировку за границей?
  96. Найдите квалифицированного учителя. Кто хочет учиться неправильным вещам?
  97. Никто не может выучить весь английский язык.Не нужно беспокоиться о попытках. Полезный способ обучения состоит в том, что в английском языке есть много слов с одинаковым произношением, но с другим написанием и значением. Например, «иди сюда» имеет то же произношение, что и «я слышу птиц». Возможно, вам будет легче пополнить словарный запас, зная разные значения.
  98. Когда вы овладеете базовым уровнем английского языка, изучите, как можно сказать одно и то же. Это сделает ваш английский более интересным для слушателя, и это не должно быть для вас слишком сложным, потому что вы уже знаете основы.Например, сколькими способами мы можем сказать «до свидания» по-английски?
  99. Когда вы будете на курсе английского, будьте готовы к занятиям. Сделайте домашнее задание как можно скорее и сдавайте его вовремя. Просмотрите свои записи и свой последний урок за несколько минут до урока. Это освежит вашу память, и вы будете готовы к уроку.
  100. Не отвлекайтесь на уроке. Сосредоточьтесь на уроке, не смотрите в окно. Не опаздывайте, приходите за несколько минут до начала урока.Не сидите рядом с людьми, которые не говорят с вами по-английски. Выключай свой телефон. Будьте организованы, не забудьте взять с собой учебник, тетрадь и ручку.
  101. Найдите удобное и спокойное место для учебы в тишине. Вам нужно где-то, где можно сосредоточиться на 100%.
  102. И последнее, но не менее важное: учите английский с EC!

9 разговорных навыков, которые делают вас умнее

В деловом мире есть четыре типа ораторов:

  1. бессвязный , которые блуждают, используют тонны жаргона и говорят о вещах, которые интересны в основном им самим.
  2. связный , который может устно сообщать факты и мнения, но редко говорит что-нибудь запоминающееся.
  3. озвучивают , которые говорят кратко и ясно, но чьи слова редко бывают убедительными.
  4. красноречивые , которые используют язык и язык тела, чтобы покорить сердца и умы своих слушателей.

Красноречивые люди кажутся умными, независимо от того, насколько они умны. Верно и обратное.Умные люди, которые бессвязны (например, некоторые инженеры, которых я знаю), часто кажутся людьми с ограниченным интеллектом.

К счастью, красноречие — это навык, которому можно научить, практиковать и освоить. Вот девять техник, которые легко освоить, чтобы быстро сделать себя более красноречивым и умным.

1. Встаньте или сядьте с прямым, но расслабленным позвоночником.

Красноречие — это больше, чем просто то, как вы используете язык. Это также то, как вы используете свой язык тела. Положение вашей спины — это основа вашего языка тела и, следовательно, корень вашего красноречия.

Спад говорит о неуверенности в себе и своих словах. Другая крайность, прямая спина шомпола, говорит: «Бей или беги». Прямой, но расслабленный позвоночник приводит вас в психическое и физическое состояние, в котором слова текут легко и плавно.

2. Поднимите подбородок.

Положение вашей головы так же важно, как и положение вашего позвоночника, и этот факт отражается во многих распространенных выражениях. Например, «держать голову высоко» — значит проявлять гордость и решимость.Быть «подавленным» означает, что вы уже разбиты.

Вертикальная голова необходима для красноречия и по физиологическим причинам. Напряженная шея (неизбежная, если ваша голова обращена вниз), как правило, заглушает ваши слова, не позволяя говорить четко.

3. Сосредоточьтесь на своих слушателях.

Красноречие имеет смысл только в том случае, если люди слушают вас, и они не будут слушать, если вы думаете о чем-то другом или если ваши глаза блуждают по комнате.Красноречие без внимания — это просто речь.

Два особых случая: Избегайте взглядов вбок; из-за этого ты выглядишь нечестным (лукавым). Если вам необходимо проверить свои записи, смотрите вниз, не кивая головой.

4. Говорите достаточно громко, чтобы вас слышали.

Для максимального красноречия говорите достаточно громко, чтобы люди, находящиеся дальше всего от вас, могли слышать, но не настолько громко, чтобы это было неудобно для находящихся впереди.

Если вы не уверены в своей громкости, спросите кого-нибудь сзади, могут ли они вас четко слышать.Если они ответят «да», скажите: «Как насчет этого?» голосом чуть менее громким. Если они ответят «нет», повысьте голос на ступеньку выше.

Однако никогда не повышайте голос до крика. Крик заставляет вас казаться безумным, а не красноречивым. Если вы окажетесь в таком положении, либо попросите микрофон, либо попросите людей подойти поближе.

5. Подкрепите слова соответствующими жестами.

Используйте руки, чтобы выделить ключевые моменты. Самый простой способ освоить этот навык — наблюдать, как знаменитости и популярные ораторы используют жесты во время разговора.Обратите внимание, как кажется, что движения их рук «возникают» из их слов.

Если вы не используете жесты, не двигайте руками. Возиться с очками, греметь бумагами, царапаться и т. Д. Отвлечет аудиторию от вашего сообщения и «нейтрализует» ваше красноречие.

6. Стратегически расположите свое тело.

Добавьте силы своим словам, правильно двигая телом. Например, если вы разговариваете с группой со сцены, вы можете переходить с одного места на другое, чтобы сигнализировать о том, что вы представляете новую идею.

Точно так же, сидя за столом для совещаний, слегка наклонитесь вперед, если хотите подчеркнуть какую-то мысль. Меняйте положение сидя, когда вы переходите от одного предмета или концепции к другому.

7. Используйте яркие слова, понятные каждому.

Клише (особенно biz-blab) противоположны красноречию. Используйте неожиданные, но общие слова или фразы, которые запоминаются. Пример: «обычны, как комнатные мухи», а не «пруд пруди».»

Также избегайте слов, которые ваша аудитория может не понять. Использование причудливых слов заставляет вас казаться снобом, а не умным. Если вам абсолютно необходимо ввести термин, незнакомый аудитории, дайте ему определение простым языком.

8. Говорите по-разному

Если говорить на одной скорости, то все, что вы говорите, быстро превращается в монотонный гул. Вместо этого замедляйтесь и ускоряйтесь в зависимости от важности того, о чем вы общаетесь в данный момент.

Если вы подводите итоги или переходя на задний план, говорите быстрее, чем когда вы даете новую информацию.Когда вы описываете введение важной концепции, не торопитесь, чтобы дать слушателям время ее усвоить.

9. Используйте паузы для выделения.

Тишина — это не просто золото; это также венец красноречия. Например, небольшая пауза перед тем, как вы собираетесь сказать что-то важное, создает напряжение. Это заставляет вашу аудиторию «ловить каждое ваше слово».

Точно так же пауза после того, как вы сказали что-то важное, подчеркивает его важность и дает слушателям возможность поразмышлять над этим.Прекрасным примером красноречия, которое приходит с паузой, является речь Мартина Лютера Кинга «У меня есть мечта».

Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.

Как я могу практиковать свои разговорные навыки по-английски, когда я один? — На английском языке с любовью

2. Запомните свои любимые цитаты, чтобы повторять вслух

Если вы какое-то время проводили в социальных сетях, вы знаете, что цитаты — это невероятный способ установить связь с людьми и мгновенно вдохновить их.И, если вы еще не готовы заучивать речь, вам следует начать с запоминания цитат.

Самое замечательное в этой стратегии состоит в том, что если вы каждый день проверяете социальные сети, вы можете сделать это частью своей повседневной привычки. Он также может познакомить вас с выражениями и сленгом, которые вы не найдете в других местах.

Если вам нужны идеи, просто поищите # вдохновляющие цитаты в Instagram или найдите в Google цитаты на определенную тему, например, на заботу о себе или настойчивость.

Вначале я рекомендую вам поставить себе небольшую цель — изучать одну цитату в неделю.Затем повторяйте это себе или друзьям и семье снова и снова, пока они не скажут: «Пожалуйста, найдите новую цитату!»

3. Запомни свою любимую песню и спой ее!

Многие из моих учеников смеются надо мной, когда я спрашиваю их, пробовали ли они когда-нибудь петь на английском, но в моем безумии есть способ! В исследовании 2013 года, проведенном в Reid School of Music в Эдинбурге, исследователи обнаружили, что взрослые, которые пели на новом языке, а не просто говорили на нем, лучше справлялись с серией языковых тестов.

Я понимаю, что люди не любят петь или стесняются своих способностей, но если вы один, вам стоит попробовать! И вы обнаружите, что, поскольку вы поете ее, будет намного легче запомнить песню, чем выучить монолог или известную речь.

Для своей первой песни старайтесь не выбирать что-то слишком сложное или динамичное, а выбирайте песню, которая вам действительно нравится, чтобы вам хотелось слушать ее снова и снова.

Сначала слушайте песню, читая текст, и ищите слова или фразы, которых вы не знаете. Затем воспроизведите песню еще раз и попробуйте подпевать, читая текст. Сделайте это пару раз, пока не почувствуете, что готовы начать петь припев или часть песни, повторяемую после каждого куплета, не читая текст.

Как только вы запомните припев, поработайте над первым куплетом. Возьмите песню по одному куплету за раз, пока не выучите ее наизусть (не читая слов).

Тогда пойте ее все время: в душе, в машине, в супермаркете, когда никого нет. Пойте ее, пока она вам не надоест, и вы не будете готовы к новой песне.

Если вам нужно вдохновение, я настоятельно рекомендую выбрать песню из The Beatles, Боба Дилана, Дэвида Боуи или Принца. Это всего лишь несколько примеров музыкантов, которые существуют уже давно, но по-прежнему популярны и действительно повлияли на современную культуру.

4 причины, по которым вы можете читать, писать и слушать по-английски, но не говорите

«Я знаю английский, но не могу свободно говорить.’

«Я могу писать по-английски, но не говорю свободно».

Почему многие люди, умеющие легко читать, писать и слушать, испытывают трудности при разговоре?

Потому что говорение — это навык, фундаментально отличный от чтения, письма или аудирования.

Следовательно, если вы читали и слушали, но не говорили, вам будет сложно говорить.

(Чтобы провести грубую параллель, спортсмен, специализирующийся на беге на 800 метров, будет бороться в спринте на 100 метров. В обоих забегах потребуются некоторые ингредиенты, но затем будут некоторые важные ингредиенты, которые будут Очень разные.)

Позвольте мне привести несколько реальных примеров, где это явление происходит каждый день.

Пример 1

Я знаю человека (на самом деле, немного), который может читать — и, что более важно, понимать — любой журнал, газету или статью в Интернете на английском языке. Он также может легко следить за телепрограммами на английском языке.

Но, угадайте, что он говорит по-английски с трудом.

Звучит знакомо?

Человек, которого я упомянул выше, живет в городе в Индии, где ни его профессия не требует говорить на английском, ни люди вокруг общаются на этом языке в своей повседневной жизни.В результате он практически не разговаривает по-английски.

То же самое касается океана людей, которые учились в школах с английским языком обучения (где обучение ведется на английском языке), но едва ли могут говорить по-английски. В школе они в основном тусовались группами, где чихали по-английски, и, следовательно, тогда они говорили слишком мало.

Пример 2

В рамках процесса отбора на англоязычную программу некоммерческая организация, которую я знаю, задает кандидатам простые вопросы на английском языке.Многие из тех, кто попадает в программу, правильно отвечают на вопросы , но делают это в нескольких словах (им сложно произносить полные предложения).

Они отвечают правильно, потому что могут слушать и понимать вопросы. Но они отвечают словами — а не полными предложениями — потому что говорят недостаточно.

Сделайте паузу и немного подумайте. Это немного глубже.

Пример 3

Приведу еще один пример, с которым вы, возможно, сможете познакомиться. Я встречал человека со степенью магистра по английскому языку, который был средним по разговорному английскому.

Поскольку такие степени и высокие оценки на академических тестах присуждаются в основном за успеваемость, основанную на чтении и письме, они мало коррелируют с беглостью разговорного английского языка. В школах и колледжах английский преподается как предмет… а не как навык. Научили получать 100-процентные оценки… не применять.

Без лишних слов, вот четыре причины, по которым вы можете читать, писать и слушать по-английски, но не говорить:

1. Вы не можете позволить себе остановиться и подумать, пока говорите

Вы можете отложить книгу во время чтения и немного подумать, если вы чего-то не понимаете.Во время написания вы можете сделать перерыв и вернуться, чтобы пересмотреть свою работу.

Но у тебя нет такой роскоши, когда ты говоришь. Вы должны говорить на лету. Думайте во время разговора. Без долгих пауз. Это совершенно другой навык, которому вы, конечно же, можете научиться, больше разговаривая.

2. Разговорный английский требует привыкания к множеству звуков и фраз

Пример 1

Попробуйте произнести вслух следующее:

Слова Слова
Auspice Джамбори
Соучастие Москит
Кэш Panache
Лицемер Однозначно

Большинство людей, для которых не является родным языком, даже те, кто свободно владеет языком, не смогут произнести хотя бы часть из вышеперечисленного.(Произнесите их, а затем проверьте онлайн-ресурс, чтобы узнать, где вы стоите.)

Почему?

Потому что они не произносили эти слова несколько раз раньше.

Представьте, если вы новичок. Ваш список незнакомых звуков будет длиннее на световые годы, что убьет вашу беглость. Процитируем доктора Пола Сульцбергера, исследователя из Университета Виктории, Новая Зеландия, из его открытий 2009 года по изучению языков:

Когда мы пытаемся выучить новые иностранные слова, мы сталкиваемся со звуками, для которых у нас может быть абсолютно отсутствует нейронная репрезентация.У студента, пытающегося выучить иностранный язык, может быть несколько ранее существовавших нейронных структур, на которых он мог бы опираться, чтобы запоминать слова.

Вам нужно выучить эти звуки.

Пример 2

Приведу другой пример. Если вы еще несколько раз не использовали следующие идиомы в своей речи, вы столкнетесь с большинством из них, пытаясь использовать их в речи:

Идиомы
Беги с зайцем, охотись с гончими
Круглый штифт нельзя вставить в квадратное отверстие
Убить курицу, несущую золотые яйца

Обратите внимание, этот пример, в отличие от первого, не имеет ничего общего со звуками, связанными со словами.Здесь речь идет о том, чтобы выработать привычку произносить достаточно длинную цепочку слов в определенном порядке, что может появиться в результате повторения этого несколько раз в речи. Однако когда вы читаете эти идиомы, скажем, в книге, вы ошибочно уверены, что сможете без особых усилий использовать их в речи с самого первого раза. (Сделайте паузу и подумайте над этим примером.)

Это еще один способ разговора, который может сильно отличаться от других трех навыков.

3. Без разговорной практики вам не хватит ритма, особенностей разговорного английского

Два человека могут оба говорить «правильно» по-английски, но один может быть заметно лучше другого.Английский — и в этом отношении любой язык — имеет ритм, поток, который может прийти только через практику. Произношение. Интонация. Паузы.

Для непосвященных интонация — повышение и понижение голоса при разговоре. В то время как произношение сосредоточено на звучании слов, интонация сосредоточена на всем предложении. Вы можете посмотреть это видео, чтобы узнать, что такое интонация (продолжительность: 06:04 мин.):

Поскольку английский не является фонетическим языком (что означает, что вы не обязательно произносите слова так, как написаны), произношение может быть проблемой, особенно для начинающих.Например, красный , голова и указанные произносятся одинаково, хотя пишутся по-разному. Cut и put произносятся по-разному, хотя пишутся одинаково.

Более того, разговорный английский менее жесткий, чем письменный.

Например, вы должны сказать:

«Что у тебя на уме сегодня вечером?» [Менее формально]

Но напишите:

«Что ты делаешь сегодня вечером?» [Более формально]

Нарушение правил грамматики тоже не редкость в разговорной речи.

Вы не сможете понять эти особенности разговорного английского, просто читая или слушая. Вам следует намочить ноги.

4. Выступление — это не личное занятие

Разговор, в отличие от чтения и слушания, не является индивидуальным занятием. Он включает в себя другие, что вызывает два различных эффекта, присущих только разговору:

1. Эффект взаимодействия

Когда вы взаимодействуете с другими, вы попадаете в режим реального времени взад и вперед и постоянно корректируете то, что говорите, не так ли?

2.Эффект собеседника

Хотя ваша способность говорить по-английски остается прежней, вы нервничаете, разговаривая с одними, и расслабляетесь, говоря с другими. Это эффект собеседника: то, как вы говорите, зависит от того, с кем вы разговариваете. Примером этого могут быть приступы нервозности, возникающие у некоторых во время выступления на собрании или в небольшой группе.

Взаимодействие и эффекты собеседника, таким образом, еще больше затрудняют разговор.

Многие не могут говорить в присутствии других, особенно в формальной обстановке и / или присутствуют хотя бы несколько человек из-за неуверенности.Будет ли вам не хватать уверенности при чтении, письме или слушании, даже если присутствуют другие? Без прав?

Поскольку в этом участвуют и другие, ваша эффективность как оратора также зависит от таких факторов, как то, насколько хорошо вы слушаете других, улавливаете ли вы невербальные сигналы и ваш комфорт — или недостаток — в общении в группе.

И вы можете овладеть этим только через все больше и больше разговоров. Не просто читая и слушая. Джейсон Леоу, председатель движения «Говори на хорошем английском» в Сингапуре, является ярким примером этого.Рассказывая о своем опыте изучения английского языка, г-н Леоу говорит:

Именно потому, что я выучил английский, читая, я все еще борюсь с разговорным английским сегодня.

Однако чтение и аудирование не являются бесполезными

Чтение облегчает ваш разговорный английский. То же самое и с слушанием, на самом деле больше, чем с чтением. Вы подбираете новые слова, когда читаете и слушаете. Вы изучаете паузы, произношение и интонацию через слушание. Так что не упустите их, особенно если вы новичок.

Но не попадайтесь в ловушку, что пассивные занятия, такие как просмотр и прослушивание контента на английском языке, такого как новости и фильмы, и чтение только , улучшат ваш разговорный английский.

Сводка

Многие думают, что могут говорить по-английски, потому что умеют читать, писать и слушать. Однако разговорный английский — это навык сам по себе, поэтому он требует большой практики разговорной речи.

Вот почему вы можете плохо говорить, даже если у вас лучший словарный запас в мире. Вот почему вы можете плохо говорить, даже если вы лучше всего понимаете текст при чтении и слушании.Вот почему вы можете плохо говорить, даже если пишете наиболее грамматически правильные предложения. Вот почему вы можете плохо говорить, даже если в школе набрали самые высокие оценки по английскому языку.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *