Как саморазвиваться подростку: 50 советов подросткам, которые помогут им в будущем | САМОРАЗВИТИЕ

Время чтения 7 минут

Развитие личности подростка — это обязанность каждого родителя, ведь именно в этом возрасте человек формирует и закаляет свой характер, заканчивает полное воссоздание собственного мнения и стремится к самопознанию и изучению внешнего мира.

В этой статье вы найдете не только рекомендации по воспитанию и прививанию правильных привычек, но и узнаете о некоторых хитростях, которые позволят вам быть более мягким, не теряя собственный авторитет.

<<Оглавление>>

Особенность переходного возраста

Что такое переходный возраст? Серьезный скачок в развитии, определенный этап развития личности, стадия полового созревания, сложный и противоречивый период как для ребенка, так и для окружающих его взрослых. Нужно немалое терпение со стороны родителей, чтобы безболезненно преодолеть этот этап без потерь и жертв.

Выделяют два этапа:

• Младший подростковый возраст от 11 до 13-14 лет;
• Старший период с 13-14 до 16 лет.

Необходимо особо отметить, что каждый ребенок неповторим, его психологическое и физиологическое развитие протекает по индивидуальному плану. Возрастная психология дает только универсальные характеристики возрастных изменений, чтобы родители и учителя, вооружившись базовыми сведениями, могли адекватно реагировать на нестандартное поведение чад.

Развитие личности подроста: предвозрастные стадии и мнение

В возрасте 11-12 лет на смену ведущей учебной деятельности на первый план выходит интимно-личностное общение со сверстниками. К возрасту 15-17 лет оно сменяется на учебно-профессиональную деятельность, в связи с которой у подростков формируется определенное мировоззрение, самосознание, интеллект, умение строить жизненные планы, целеполагание и множество других полезных навыков, необходимых в человеческом обществе.

Особенности подросткового периода можно условно разделить на несколько стадий:

1. Чувство взрослости. Пограничное состояние — вроде уже не ребенок, но и не взрослый. Личность еще не созрела. А уже так хочется быть взрослым. Взросление связано с ответственностью и самостоятельностью, поэтому подростки пытаются высвободиться из подчинения старших, что нередко ведет к конфликтам в семье и школе.
2. Критичность мышления. Имеет два полюса: положительный, когда ребенок учится самостоятельно мыслить, делать выводы и отрицательный, когда подросток спорит, доказывает свое видение ситуации, часто сомневается.
3. Нестабильность в поведении и эмоциональная неустойчивость. Обуславливаются изменениями на уровне физиологии – небывалый всплеск гормонов провоцирует перепады настроения, резкость в суждениях, грубость, агрессию и даже жестокость.
4. Потребность в самоутверждении. Желание подростка занять свое выгодное положение среди сверстников, иметь личное мнение, чтобы с ним считались, одобрение и поощрение от родителей. Здесь тоже проявляется противоречивость: с одной стороны желание выделиться, с другой – быть как все.

Как наладить контакт с ребенком

«Ребенок воспитывается любовью» – именно это выражение является ключевым в воспитании любого ребенка, поэтому этот аспект незаменим. Когда есть любовь между родителем и чадом, процесс воспитания идет более или менее гладко, без особых шероховатостей. Поощрение и наказание воспринимаются адекватно, без излишней агрессии и эмоциональности.

Развитие личности подростка не может протекать без терпеливого и трепетного отношения как со стороны родителя, так и со стороны ребенка. Необходим разбор по полочкам спорной ситуации. Подросток должен доверять родителям (конечно, это доверие необходимо выстраивать с раннего детства).

Психологи советуют разговаривать с ребенком не только об успеваемости в школе, но и о его внешкольных интересах (друзья, спорт, увлечения и др. ). Подросткам необходимо общение, и разговор должен строиться в форме диалога, а не нравоучений.

Уважение к ребенку, как к неповторимой личности. Развитие не может протекать без взаимности в этом вопросе. Да и прежде чем правильно воспитать ребенка, родителю необходимо воспитать самого себя. Если взрослые своим поведением подают отрицательный пример, вряд ли можно ждать от ребенка положительной ответной реакции, в большинстве своем дети копируют своих родителей. «Яблоко от яблони…»

Тренировка воли: развитие личности подростка

Замечательный совет от психологов: тренировка воли. Воля тренируется через умение ставить самостоятельные задачи, умение отказывать, отвечать на провокации.

Родителям подростка нужно осознавать, что перед ними уже не просто их ребенок, человек которого они привыкли воспитывать и постоянно наставлять на путь истинный. Перед ними уже давно сформировавшаяся личность, способная принимать решения и имеющая право на собственную позицию.

Безусловно, организм подростка переживает гормональные и эмоциональные взрывы, что толкает его на необдуманные поступки. Он может громко заявить, что бросит школу или уйдет из дома, а потом быстро пожалеет о словах, брошенных сгоряча. Взрослым стоит не забывать об этой возрастной особенности и учитывать ее в процессе выстраивания отношений с ним.

В таких случаях необходимо позволить ему высказаться, пусть даже резко и колко, но прозвучит его основная претензия к вам. Главное, дать ему выплеснуть все то, что лежит у него на душе и постараться не потерять самообладания самим. Подросток увидит вашу готовность его выслушать, и постепенно его пыл угаснет. Разговор можно начинать только, когда все стабильны эмоционально. Это позволит вести диалог «на равных» и избежать грубостей.

Контроль или свобода?

В то же время родители должны проявлять твердость и несгибаемость в определенных вопросах. Ведь подростка порой бросает из крайности в крайность. Он пробует себя реализовать в различных компаниях, сферах деятельности. Ослабить контроль над ним нужно, но не давать ему полную свободу.

Ему еще не хватает жизненного опыта, зрелости суждений, зато уверенность в своих практически неограниченных способностях непоколебима. Это может привести к серьезным ошибкам и просчетам с его стороны, которые потом исправить будет крайне сложно.

Обучение подростка: развитие положительных качеств

Прежде всего необходимо развить организованность, способность разумно управлять своим временем, прививать умение определять перед собой реалистичные цели и определять пути их достижения. Очень важно, чтобы подросток не опускал рук при столкновении с неудачами и провалами. Он должен понимать, что ничто не дается сразу, приходится преодолеть много трудностей, прежде чем добиться желаемого.

В этом возрасте старшеклассники очень чувствительны к критике в свой адрес. Они не могут понять, что отвергаются их отдельные поступки, а не они как личность в целом. Следовательно, порицание должно быть направлено именно на какой-то поступок, а не на них.

Ребенок должен научиться анализировать свое поведение, действи. Ведь в подростковом возрасте формируется способность к рефлексии. Основные его переживания связаны именно с открытием, познанием собственного внутреннего мира. Он старательно пытается найти ответы на такие вопросы, как: «Кто я?», «Какое место займу в этой жизни?», «Каковы мои достоинства?».

Рекомендации для родителей:

1. Признайте его право на собственное мнение и самостоятельность (в разумных пределах).
2. Воздержитесь от нотаций. Они никак не воспринимаются им, впрочем, как и любым другим человеком, прекрасно знающим как необходимо поступать. Это лишь увеличит дистанцию между вами.
3. Учитесь уступать и находить общие точки соприкосновения. Будьте гибкими в процессе поиска компромисса, но если то или иное решение уже было вами принято, оставайтесь непреклонны.
4. Постарайтесь не употреблять обидных высказываний в сторону ребенка, которые могут, словно ярлыки закрепиться в его сознании. Одна из основных задач подросткового кризиса состоит в его самоутверждении, в познании себя. Цель этой внутренней ломки состоит в обретении личностной автономии, способности не просто принимать решения, но и отвечать за них. Подростковый возраст – своего рода связующее звено меж детством и этапом взрослости, поэтому развитие личности подростка особо-важный аспект, на который стоит бросить все силы, чтобы ваше чадо выросло здоровым и счастливым человеком!

В качестве основных приобретений данного возраста выступают:

• Чувство взрослости;
• Формирование самосознания;
• Тяга к другому полу;
• Половое созревание;
• Развитие волевых качеств;
• Склонность к рефлексии;
• Потребность в самоопределении и самосовершенствовании.

Подростковый кризис: что нужно ребенку?

Итак, сгладить и предупредить негативные последствия подросткового кризиса поможет правильно выбранная родителями позиция. Безусловно, ваше чадо еще ни морально, ни психологически, ни материально не готово нести полную ответственность за свою жизнь. Однако расширить степень автономности можно.

Подросток требует независимости и будет решительно настроен добиваться ее, но если вы искренне примите его позицию, это только укрепит ваши отношения. Он почувствует, понимание с вашей стороны и будет готов открыться вам, поделиться при необходимости своими проблемами и затруднениями. Советуйтесь с подростком по самым различным вопросам, рассказывайте о своих переживаниях, о том, чем занимались на работе или с друзьями, тогда и ему станет проще открываться вам.

Еще лучше, если вы до наступления открытых проявлений подросткового кризиса, сумеете перестроить отношения с вашим ребенком на основе взаимного уважения, доверия и любви.

Что делать, если ребенок вышел из-под контроля

Контроль должен быть незаметным и ненавязчивым, и он работает до определенного возраста, лет 14-15, далее контроль будет вызывать только сопротивление, а то и открытую агрессию. В старшем подростковом периоде психологи советуют только развивать ответственность. Подросток уже сам отвечает за свой выбор, свои поступки. Родитель может только рекомендовать, советовать.

Если подросток с трудом поддается контролю необходимо:

• Наладить совместные действия родителей и учителей. Главное решать проблему вовремя, а не прятаться от нее;
• Привлечь инспекторов по делам несовершеннолетних, когда проблема серьезная и своими силами решить невозможно;
• Изучить и начать следовать программе реабилитации для подростков с различными зависимостями.

Психологи сходятся во мнениях, что в особо тяжелых случаях (наркомания, алкоголизм, уголовные преступления), уже очень сложно изменить ситуацию к лучшему без моральных и материальных потерь.

Вывод

Путь к становлению долог, но чтобы ваш ребенок преодолел его с гордо поднятой головой, трудиться приходится родителям. Именно воспитание, правильные интересы и компании, помогут сформировать характер и подарить обществу еще одного прекрасного человека.

Развитие личности подростка — это основа, без которой невозможно жить и быть счастливым. Пользуйтесь только правильными советами и пусть ваш ребенок радует и уважает вас!

Тематика: Детская психология, Развитие детей, Для родителей, Для школьников

Лайфхаки для подростков: что сделать сегодня, чтобы прожить жизнь в своё удовольствие

Прежде чем я оглашу вопрос, постараюсь объяснить вам, как иногда трудно или даже невыносимо во всей этой воспитательной работе приходится подросткам со мной. Представьте себе человека, в перечне ценностей которого одно из первых мест занимает самодисциплина или самоконтроль. К тому же человек этот давно не подросток, почти не помнит, каково это, и только знает из умных книжек о сложностях пубертатного периода, связанных с активной перестройкой мозга.

Нет, я не считаю, что развлечения и веселье совсем не нужны, но у меня особый взгляд на них, и для счастья и успеха в жизни дело это второстепенное или даже третьестепенное. При всём этом подопечные мои с удовольствием приходят на наши встречи и активно участвуют в них. Удивительные люди!

Но даже они однажды не выдержали и спросили: «Мы уже не дети, но всё же ещё не взрослые и даже не молодёжь. Если делать всё, что ты говоришь нам, то когда же развлекаться, встречаться для игр и общения?» «Действительно, — подумал я, — не забираю ли я детство у этих ребят?» Я взял тайм-аут, чтобы дать ответ. Он не должен выглядеть правилом, но должен помочь каждому принять собственное решение. Что же каждый молодой человек должен понять, чтобы самостоятельно найти баланс?

Простая арифметика жизни

Допустим, что самому юному нашему читателю 15 лет и окончательно выйдет он в самостоятельную жизнь в 25, а проживёт он до 70 лет. То есть у него 10 лет более-менее беззаботной жизни, а потом 45 лет бытовых, семейных, карьерных и прочих забот.

Вариант 1

Наш герой растрачивает эти 10 лет на игры, вечеринки, экстрим и вообще живёт в своё удовольствие. Конечно, он хороший сын, друг, брат, хорошо учится, оканчивает с отличием вуз и устраивается на высокооплачиваемую работу. Но не более. Скорее всего, окажется, что выбор работы был продиктован размерами дохода или престижем, но не его мечтами, наклонностями и предпочтениями.

Из опыта знаю, что если молодой человек прилагает усилия, чтобы просто быть «хорошим», а остальное время тратит на сладкую жизнь, то у него совсем не остаётся времени для размышлений о своём призвании, своей мечте и приготовлению к такой непростой, но очень разнообразной и увлекательной жизни.

В итоге: человеку светит перспектива отдать самые продуктивные годы нелюбимой работе, возможно, неверно выбранному спутнику жизни или кидаться из одного порта в другой, так и не найдя пристанища.

Вариант 2

Наш герой в эти десять относительно беззаботных лет сильно отличается от остальных сверстников. Возьмём по максимуму. Он не ходит на вечеринки и дискотеки, не играет в видеоигры, голова его не забита представителями противоположного пола. Во время занятий, будь то дома или в учебном заведении, он максимально сосредоточен. В свободное от учёбы время он пытается понять свои склонности и предпочтения, изучает разные профессии, пробует зарабатывать деньги, планировать своё время, дополнительно учит иностранные языки…

Кроме того, что он добровольно лишает себя всех «радостей» подростковой и молодёжной жизни, он становится объектом насмешек и откровенных издёвок. Впрочем, я уверен, мотив подобных издевательств — страх и зависть.

В итоге: наш герой приспособлен к этой жизни. Он может зарабатывать тем, что ему по-настоящему нравится. Возможно, он сидит в офисе известной IT-корпорации и создаёт удивительные продукты. Возможно, он удалённо работает дизайнером, путешествуя по миру. В любом случае он делает то, что приносит ему удовольствие.

К тому же он не боится поменять или потерять работу. Десять молодых лет, когда остальные веселились, он пахал, вкладывая в будущее, и вот теперь впереди у него 45 лет, когда он будет жить в своё удовольствие, заниматься тем, что ему нравится, и ещё получать за это деньги.

Индивидуальный выбор

Конечно, я считаю второй вариант идеальной жизнью, но понимаю, что все мы разные и по-разному видим счастливую жизнь. Надеюсь, что, размышляя над обоими вариантами, каждый поймёт основную мысль и сможет сделать самостоятельный правильный выбор именно для себя.

Личный опыт

Моя жизнь не была такой гладкой и идеальной. Она была похожа на первый вариант и даже хуже, потому что я не был ни хорошим сыном, ни хорошим студентом. И одна из причин заключается в том, что мне никогда не попадались такие статьи. В какой-то момент моей жизни я всё чаще начал встречать подобные материалы и, когда была достигнута критическая масса, принял решение поменять всё.

Я оставил нелюбимую работу, которая приносила мне хороший доход, но была для меня бессмысленной. Мне пришлось около года жить без зарплаты, так как я учился тому, чем хочу заниматься. Было всякое, но всё Небо было заинтересовано в моей судьбе, и сегодня меня обеспечивает дело, которое я люблю и которым готов заниматься день и ночь. Я счастлив и удовлетворён, но, проведи я свою молодость разумно, всё это произошло бы намного раньше и менее болезненно.

Советы подросткам

Организуй свою жизнь

Пойми, если мы хотим куда-то добраться, нам нужна карта. А если мы хотим чего-то достичь, то нам нужен план. Это не просто план дня, это может быть планом всей жизни из четырёх уровней. Конечно, он будет со временем меняться, но в любом случае выбирать направление всегда будешь ты. Сейчас, когда у тебя есть тыл в лице твоих родителей, бабушек и дедушек, самое время вложить его в поиски и метания, в то, чтобы найти себя и своё.

Научись трудиться

Кто бы что ни говорил, всякое достижение стоит усилий. Даже в любимом деле или хобби нужны усилия для достижения высот. Научись трудиться интеллектуально. Человек с развитым интеллектом найдёт выход из любой ситуации, при этом сохранит оптимизм и бодрость духа. Научись трудиться физически. Не отлынивай от поездок на дачу, а ещё лучше возьми под своё «шефство» участок, который проведёшь от посева до сохранения урожая. Это научит трудолюбию, упорству, целеустремлённости, преподаст много уроков и поможет сформировать практическое мышление.

Заботься о здоровье

Я знаю, что в молодости кажется, будто твоего здоровья хватит на твоих детей, внуков и даже немного останется правнукам. Но если не относиться к нему бережно, то его не хватит даже тебе. Помни, что здоровье — это не только хорошее самочувствие, но и привлекательный внешний вид. О здоровье интеллектуальном и духовном тоже необходимо заботиться. Критически относись к тому, что ты смотришь, слушаешь и читаешь.

Научись справляться с проблемами

Не думай, что когда-то можно добиться полного отсутствия проблем. И даже не стремись к этому. Проблемы — катализаторы нашего роста. Научись правильно относиться к проблемам и преодолевать их.

Прислушивайся к советам и живи своим умом

Слушай, что тебе говорят взрослые и опытные люди. Особенно прислушивайся к тем, кто многого достиг или круто изменил свою жизнь в лучшую сторону.

Я, например, практикую следование советам таких людей слово в слово и буква в букву. Но проходит время, и я начинаю анализировать, что можно изменить, чтобы этот совет подходил для меня и моей жизни. Иногда я понимаю, что совет совсем не подходит мне, и отбрасываю его. Но подобные выводы можно сделать только после неуклонного следования советам. Это сделает тебя мудрее, разборчивее, и со временем ты сам начнёшь понимать ценность симбиоза советов и личного опыта.

А пока перед тобой лежит довольно непростой, но увлекательный путь свершений и достижений. Как его пройти — зависит только от тебя. Счастливого пути!

Советы психологов, как мотивировать подростка к учебе

Современные подростки редко сами стремятся получить знания. Часто походы в учебное заведение превращаются в каторгу. Это может быть связано с разными причинами. Переходный возраст подростка связан с гормональными изменениями организма.

В результате происходят изменения внешности и восприятия мира. Родители чаще всего заняты собственными проблемами и процессом зарабатывания денег. Поэтому не обращают внимание на мелкие детали и вопросы, которые интересуют подростка. В результате ребенок замыкается в себе и теряет интерес к учебе.

Как правильно вести себя взрослому и как мотивировать подростка к учебе? Психологи дают несколько простых советов, которые помогут каждому справиться с такой проблемой. Много таких полезных советов можно найти на сайте https://www.all-psy.com/.

Доверие.

Первое, что необходимо для искреннего общения, это доверие. Ребенок должен чувствовать участие и понимание. Постоянная критика и придирки, навязывание собственного мнения – не принесут ничего хорошего. Интересоваться жизнью подростка нужно ненавязчиво, не следует устраивать допросы, и требовать отчеты.

Интересы ребенка.

У каждого подростка есть свое хобби и увлечения. Родители должны обязательно интересоваться этими вопросами. Даже если эти интересы не совпадают со взглядами родителей, нужно попытаться поныть их и интересоваться ими.

Это поможет сблизиться с ребенком и иметь авторитет в его глазах. Хобби и интересы ребенка легко можно направить в сторону обучения. Для этого необходимо попробовать заинтересовать подростка разбираться в самой сути хобби или увлечения.

Собственный пример.

Если подросток видит пример – это его стимулирует к собственным действиям. Быстрое развитие современного мира часто требует получение новых дополнительных знаний даже взрослому человеку. Если ребенок видит, что родители постоянно обучаются чему-то новому, он сам более расположен к этому.

Знания можно получать не только на уроках.

Современная система образования имеет массу недостатков. Часто подростку приходится изучать то, что ему совершенно не интересно. Чтоб этот процесс проходил менее болезненно, необходимо давать подростку больше времени для занятия своими увлечениями. Это могут быть дополнительные занятия или факультативы, которые ребенок выберет сам.

Самостоятельность.

Эта черта позволяет само развиваться. Прививать ребенку самостоятельность просто необходимо. Он должен чувствовать ответственность за свои поступки. Его оценки и знания – это только его заслуга или недостаток.

«Формирование личности подростка с учетом гендерных особенностей»

муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

города Новосибирска «Средняя общеобразовательная школа № 41»

_________________________________________________________________

_____________________

630119, г. Новосибирск, ул. Зорге, д. 259/1, тел (факс) 342-60-97, Е-mail: [email protected]

Индивидуальный школьный проект по теме:

«Формирование личности подростка

с учетом гендерных особенностей»

Проект выполнил: ученик 11-а класса

Земсков Денис

Руководитель проекта: педагог-психолог

Юдина Д. С.

Новосибирск 2020

СОДЕРЖАНИЕ

Введение……………………………………………………………………………….2

Глава 1.Теоретическая часть:

1.1 «Я» в русле различных теорий……………………………………………………6

1.2 Единство человеческого «Я».……………………………………………………..9

1.3 Самосознание подросткового, раннего юношеского возраста………………….11

Глава 2. Практическая часть:

2.1 Организация эксперимента………………………………………………………..18

2.2 Результаты исследования…………………………………………………………21

Заключение……………………………………………………………..………………..31

Список литературы…………………………………………………………..…….…33

Я лик, я миг, чудесный сон,

свобода, суета,

Весенний день, чужая тень,

стремленье, красота.

Я друг, я звук, судьба, борьба,

Покой, душа, венец,

Я сто огней и сто морей,

А кто же ты, мудрец?

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность проблемы:

Внутренний мир личности и ее самосознания издавна привлекали внимание философов, ученых и художников. Поведение человека всегда соотносится с его представлениями о самом себе (образ «Я») и о том, каким он должен или хотел бы быть. Изучение свойств самосознания, адекватности самооценок, структуры и интерес в связи с формированием жизненной позиции личности.

Собственное «Я» кажется человеку первичной и самоочевидной реальностью. Оно всегда осознается лишь в контексте, какого – то отношения («Я – не Я», «Я – Другой», «Я – Мы», «Я – Мое», «Я – Я») и зависит от природы этого отношения. Рассмотрение «Я» в контексте отношений с другими людьми содержит целый комплекс значений. «Я – Другой» означает не только различие, но и потенциальное взаимодействие. «Я – Мы» выражает принадлежность соучастия в какой – либо общности. «Я – Ты» содержит в себе обращение, общение, коммуникацию. Отношение «Я – Мое» — есть субъективно – объективное. Превращая определенную совокупность своих свойств в объект познания, индивид рассматривает их как бы со стороны. При автокоммуникации «Я – Я» индивид обращается к самому себе как к субъекту и собеседнику. Эта диалогичность «Я» важно для конструирования самосознания не по предмету отражения (самосознание – сознание), а по его способу (внутренняя точка зрения, которая исключает объективизацию).

Психологическая реальность, состоящая в том, что человек способен сознательно воспринимать и принимать к самому себе, существует независимо от научного исследования. Однако всякая попытка описания и систематизации явлений, относящихся к области самосознания, опирается на решение таких теоретических вопросов, как проблема соотношения сознания и самосознания, осознаваемого и неосознаваемого, личности и самосознания.

Каждый человек на определенном этапе своей жизни, особенно в период подросткового, раннего юношеского возраста начинает задумываться о себе, как о личности. Развитие самосознания в юношеском возрасте настолько ярко и наглядно, что его характеристика и оценка значения для формирования личности в этот период практически едина у исследователей всех направлений и школ. Главное психологическое приобретение ранней юности – открытие своего внутреннего мира. Для юноши внешний физический мир – только одна из возможностей субъективного опыта, средоточением которого является он сам. Обретая возможность погружаться в себя, в свои переживания, юное существо открывает целый мир новых эмоций, красоту природы, звуки музыки.

Открытие своего внутреннего мира – радостное и волнующее событие, но оно вызывает и много тревожных драматических переживаний.

Итак, интерес человека к себе, к своему «Я» — исконный и вполне понятный. Каждый имеет множество образов своего «Я», просматриваемых в разных ресурсах: каким воспринимает сам себя человек в настоящий момент, каким он мыслит идеал своего «Я», каким это « Я» выглядит в глазах других людей. Из — за множественности образов «Я» существуют гипотезы о непознаваемости человеком самого себя. Но ведь вопрос не о том, может ли человек познать самого себя, а в том, что именно он узнает, делая это. Будучи субъектом познания, человек, с тем выступает и как объект для самого себя. Человеческое «Я» — это высшее и сложнейшее интегральное образование в духовном мире человека, это динамическая система всех, сознательно осуществляющихся психических процессов.

«Я» — и сознание и самосознание как целое. Это некий нравственно – психологический характерологический и мировоззренческий стержень личности. Когда говорят «Мое Я», то отвлекаются от телесной организации человека; «Я» на своем жизненном пути может отступаться и падать, но не физически. Самосознание дает возможность человеку относиться к актам своего собственного сознания критически, то есть отделять все свое внутреннее от всего происходящего извне, анализировать его и сопоставлять с внешним. В самосознании происходит осознание самого себя не как что–то абсолютно обособленного от этого мира, а в многообразном отношении с ним.

Самосознание – это осознание и оценка человеком своих действий и их результатов (мыслей, чувств, морального облика и интересов, идеалов и мотивов поведения), целостная оценка самого себя и своего места в жизни.

Исходя их всего вышесказанного, серьезность изучения проблемы самосознания не подлежит сомнению. Эта проблема всегда была и будет актуальной для каждого человека, тем более для подростка, юноши, совершающих переход из сказочного мира детства в реальный мир взрослых, такой непонятный для них.

Цель исследования: выявить соотношения всех элементов самосознания подростка и на их основе предоставить целостную характеристику образа «Я».

Для реализации цели были поставлены и решены следующие задачи:

• произведён библиографический поиск и отбор литературы по теме;

• определены когнитивный, эмоционально – аффективный и оценочно – волевой компоненты образа «Я»;

• определены половозрастные особенности самосознания подростков.

• проведено исследование;

Предмет исследования: самосознание подросткового, раннего юношеского возраста.

Объект исследования: подростки (юноши), учащиеся основной школы.

Гипотеза:ранний юношеский возраст характеризуется периодом сознательного «Я», то есть относительно развитым самосознанием.

Методы исследования:

1. Анализ психологической, психолого – педагогической, научно – методической литературы, посвященной теме работы.

2. Наблюдение за ходом эксперимента (выполнения заданий), беседы с учениками.

3. Психологическое исследование.

Глава 1. Теоретическая часть

1.1 «Я» в русле различных теорий.

Проблема «Я» в истории философии рассматривалась как проблема соотношения субъекта и объекта, человека и мира, сознания и бытия. «Я» мыслилось и как серия или цепь моментов сознания. В идеалистической философии понятие «Я» трактуется как субъект, выступающий в качестве особой духовной субстанции. Уже Платонов отмечал, что деятельность души – не пассивное восприятие, а собственная внутренняя работа, носящая характер беседы с самим собой.

У Декарта «Я» означает то же самое, что «моя душа», благодаря которой «Я являюсь тем, что я есть». Согласно декартовской концепции, мыслящее «Я» с безусловной достоверностью знает о том, что оно думает, сомневается и утверждает, хочет, любит, ненавидит.

У Беркли единственной реальностью является собрание впечатлений и нечто познающее или воспринимающее их, называемое «ум, дух, душа», или «Я». У Юма, подвергшего критике категорию субстанции, «Я» распадается на отдельные ощущения и остается только как их связка разнообразных восприятий, которые следуют одно за другим со скоростью, превосходящей всякое представление. Юм не отличал «Я» от общей совокупности или суммы элементов данного момента сознания и приравнивал «Я» именно к этой сумме.

Э. Кант, желая примирить рационализм с эмпиризмом, различал два вида «Я»: эмпирическое (имеет характер эмпирической реальности) и чистое, или сознание вообще, носящее надындивидуальный характер: его основная функция – объединение многообразного, данного в ощущениях, посредством чистых категорий рассудка.

У Фихте чистое « Я» превращается в абсолютное « Я», воплощающее чистую деятельность. Фихте делит всю реальность на «Я» и «не – Я», при этом « Я» выступает как сила, порождающая « не – Я», то есть внешний мир.

Если для Фихте «Я» тождественно самосознанию, то другие мыслители, например Липпс, не только разлагают, даже резко противопоставляют самосознание и «Я», разумеется, под последним психический субъект, обладающий самосознанием, которое вместе с другими психическими явлениями выступает в роли послушного орудия «Я». Вместе с тем самосознание характеризуется как осознание «Я» самого себя, как самосознание «Я». Тем самым «Я» выступает как идеальное активно – созидающее начало.

Согласно Гегелю, «Я» обозначает индивида, однако оно имеет не единичное, не частное значение, относящееся к одному – единственному «Я», а представляет собой всеобщую формулу, выражающую структуру сущих, являющихся личностями, субъектами. В эту общую формулу подставляются частные значения. Каждый конкретный индивид – частное значение формулы общего «Я». Отдельное «Я» («Я» данного субъекта) может быть определено через свое отношение с другими «Я».

«Я» — не механическая сумма индивидуально – психологических свойств личности и психических функций. «Я» не сумма впечатлений, а то, к чему относятся все впечатления. Русский психиатр С.С.Корсаков, например, утверждал, что человеческое «Я» является иерархической вершиной в развитии психического аппарата. «Я» находится в прямой зависимости от отдельных психических функций. Ослабление ощущений и чувств тут же сказывается на нашем «Я», которое выражается ощущением своего бытия в мире, своим самоутверждением.

В целом образ «Я» понимается как установочная система, установки обладают тремя компонентами: когнитивным, аффективным и производным от первых двух – поведенческим. Нижний уровень «Я» — образа составляют неосознанные, представленные только в переживании установки, традиционно ассоциирующиеся в психологии с «самочувствием» и эмоциональным отношением к себе. Выше расположены осознание и самооценка отдельных свойств и качеств, затем эти частные самооценки складываются в относительно устойчивый образ; и, наконец, сам этот «образ – Я» вписывается в общую систему ценностных ориентаций личности, связанных с осознанием ею целей своей жизнедеятельности и средств, необходимых для достижения этих целей. Самосознание, как любое сложное психологическое образование, представляет собой неразрывное единство трех его сторон – когнитивной (самопознание), эмоциональной (отношение к себе) и регуляторной.

Под пониманием «Я» (с точки зрения психологии) имеется в виду личность, освещенная светом своего собственного самосознания, то есть такая личность, какой сама она воспринимает, знает и чувствует себя. «Я» — это регулятивный принцип психической жизни, самоконтролирующая сила духа; это все, чем мы являемся и для мира, и для других людей в своей сущности и, прежде всего для самих себя в своем самосознании, самооценке и самопознавании. «Я» предполагает знание и отношение к объективной реальности, и постепенное ощущение в ней самого себя.

Сознание, мысли, чувства и воля – все это светится в лучах самосознания уже не как первичная непосредственная данность, а как нечто производное, как результат «обработки» исходной информации – ощущения своего тела, самочувствия и, прежде всего восприятия других людей.

Под самочувствием подразумевают психическое состояние личности, которое проявляется в своеобразном настроении всех ее жизненных проявлений. Основу чувства самого себя образует органическое самочувствие – определенный жизненный тонус и многочисленные, часто не передающиеся контролю сознания органические ощущения, а также вызываемые ими переживания.

1.2 Единство человеческого «Я».

«Я» в раннем детства это не то, что период, когда мальчик превращается в юношу, а девочка – в девушку. «Я» зрелого возраста существенно отличается от «Я» полной надежд мятежной юности, а также от «Я» глубокой старости, обремененной недугами и сознанием неотвратимо приближающейся смерти как своего последнего и неизбежного удела.

Человеческое «Я» меняется вместе с изменением условий его жизни. Тем не менее, в развивающемся самосознании есть какое – то общее, инвариантное основание, которое подобно нити тянется через всю нашу сознательную жизнь, сохраняя нашу личность, наше «Я» в целом относительно устойчивым. Без этого основания наше «Я» распалось бы на отдельные, разорванные акты сознания.

«Я» невозможно вне конкретных ощущений, мыслей, чувств и побуждений, установок и ценностных ориентаций. Но ощущения, мысли и чувства постоянно меняются, переходя из одной качественной определенности в другую. Они могут быть и запрограммированными. Если бы «Я» сводилось к этим отдельным актам сознания, то оно менялось бы вместе с ними, и не было бы никакого единства во всем многообразии постоянно меняющихся состояний.

В основе того, что «Я» в течение всей жизни человека остается относительно устойчивым и может сопротивляться чужому влиянию, лежит память – способность мозга запечатлевать, сохранять и воспроизводить информацию.

Пластичность и изменчивость нашего «Я» проявляется, прежде всего, в его функциональном, ролевом перевоплощении: на работе в качестве руководителя человек иной, чем, например, в роли отца по отношению к своей дочери. Не все, что человек позволяет себе в домашнем кругу за чашкой чая, он может позволить в официальной обстановке. Каждый человек, переступая порог в своем жизненном движении, видоизменяет свое «Я». Мы всю жизнь движемся от порога к порогу. И каждый из них как бы деформирует наше «Я». Чтобы адекватно вести себя, оно должно считаться с тем, что стоит за каждым порогом бытия. Но, несмотря на удивительную пластичность человеческого «Я», оно обладает внутренней собранностью, цельностью и относительной устойчивостью.

Через всю нашу жизнь, через все перевоплощения и состояния мы проносим устойчивое ядро своего «Я», обусловленное и единством телесной организации, в частности нервной системой, и каким – то прочным каркасом характера, темперамента, манерой чувствовать, мыслить и действовать. Убеждения и принципы – наиболее устойчивый костяк «Я», хотя в этом отношении существуют немалые индивидуальные вариации.

Таким образом, человеческое «Я», существенно меняясь под влиянием социальных условий, вместе с ростом знаний, культуры чувств и воспитанием воли, а также с изменением физического состояния, самочувствия, сохраняет внутреннюю цельность и относительное постоянство. Благодаря наличию некоторых существенных инвариантных характеристик структуры духовного мира человек «остается самим собой». Мы движемся от одного жизненного пункта к другому, неся с собой весь багаж наших духовных приобретений, и меняемся по пути вместе с наращением этого богатства, со сдвигами в нашей природной организации.

1.3 Самосознание подросткового, раннего юношеского возраста.

Если изменение детского самосознания большей частью выглядят плавными и постепенными, то переходный возраст, отрочество и юность издавна считаются эпохой скачка, «второго рождения», возникновения нового качества, и в первую очередь открытия собственного «Я».

Теоретически убедительные положения Л.С.Выготского о ключевой роли самосознания в переходном возрасте, к сожалению, пока еще недостаточно подкреплены данными отечественных эмпирических данных. Что же касается зарубежных исследований подросткового и юношеского «Я», то их центральным пунктом является нормативный кризис переходного возраста, который Э.Эриксон назвал «кризис идентичности». Д.Марша подразделил «кризис идентичности» на четыре уровня, формы или варианта: «диффузная идентичность», «предрешенность», «мораторий» и «зрелую идентичность», которые зависят от степени профессионального и идеологического самоопределения молодого человека.

«Диффузная идентичность» означает, что индивид еще не сделал ответственного выбора и не вступил в период кризиса. «Предрешенность» означает, что индивид уже включился во «взрослую» систему отношений, но сделал это не самостоятельно, не пройдя периода кризиса и испытания. «Мораторий» означает, что юноша находится в процессе самоопределения, а «зрелая идентичность»- что кризис завершен и индивид перешел от поиска себя к практической самореализации.

«Мораторий» обычно предполагает высокий, а «предрешенность» — низкий уровень тревожности. Для более высоких уровней идентичности характерно более высокое самоуважения. «Диффузная идентичности» и «предрешенности» соответствует меньшая интеллектуальная самостоятельность, особенно при решении сложных задач в стрессовых ситуациях; представители первого типа в таких случаях чувствуют себя скованными, а второго – пытаются выйти из игры.

«Мораторий» и «зрелая идентичность» сочетаются с более сложными и дифференцированными культурными интересами, более развитой рефлексией. «Предрешенность» дает самые высокие показатели по авторитарности и самые низкие – по самостоятельности.

Существенные различия наблюдаются также в стиле общения и межличностных отношений. Сопоставление психологической интимности, глубины и взаимности межличностных отношений юношей и девушек (выделено три стиля общения – интимные отношения, стереотипные отношения и состояние изоляции) с их статусами идентичности. Исследования показали, что наибольшая интимность характерна для индивидов, находящихся на стадиях « моратория» и «зрелой идентичности», тогда как те, кому свойственны «предрешенность» и «диффузная идентичность», как правило, не выходят за пределы стереотипных контактов. Среди юношей и девушек с «диффузной идентичностью» оказалось больше всего изолированных.

Понятие «зрелой идентичности» и сами его критерии многомерны и неоднозначны. Выбор профессии и идеологическое самоопределение подростка сплошь и рядом происходят неодновременно. Кроме того, индивидуальное развитие зависит от многих социальных факторов. Например, работающие подростки достигают «зрелой идентичности» раньше, чем учащиеся.

Существенны и половые различия. Ядро личности и самосознание мальчика-подростка больше всего зависит от его профессионального самоопределения и достижений в избранной сфере деятельности. Однако в нормативном определении феминности, а, следовательно, и в женском самосознании семье придается большее значение, чем профессии. Соответственно различаются и критерии самооценок юношей и девушек. Если первые оценивают себя по предметным достижениям, то для девушек важнее межличностные отношения.

Отсюда и несколько иное соотношение компонентов мужской и женской эго-идентичности.

Юноше, не осуществившему профессионального определения, нелегко чувствовать себя взрослым. Девушка же может основывать свои притязания на взрослость на других показателях, пример наличии серьезных претендентов на ее руку и сердце. Иными словами, мужские и женские объективные и субъективные критерии взрослости не во всем совпадают.

Сравнительно–возрастные исследования констатируют прерывность, кризисность развития самосознания, причем «пик» приходится на подростковый возраст(12-14 лет). В этом возрасте усиливается склонность к самонаблюдению, застенчивость, эгоцентризм, снижается устойчивость образов «Я», общее самоуважение и существенно изменяется самооценка некоторых качеств. Подросткам значительно чаще, нежели детям младшего возраста, кажется, что родители, учителя, сверстники о них дурного мнения.

С переходом из подростковой фазы развития в юношескую (после 15 лет) вновь начинается рост самоуважения, ослабевает застенчивость, более устойчивыми становятся самооценки. Однако озабоченность собой у юношей продолжает оставаться выше, чем у детей. Как уже говорилось, главное психологическое приобретение ранней юности – открытие своего внутреннего мира. Для юноши внешний физический мир – только одна из возможностей субъективного опыта, средоточением которого является он сам. «Внутреннее Я» может не совпадать с внешним поведением, актуализируя проблему самоконтроля. Не случайно жалобы на слабоволие – самая распространенная форма подростковой и юношеской самокритики.

Вместе с сознанием своей неповторимости, непохожести на других приходит чувство одиночества. Собственное «Я» нередко переживается как смутное беспокойство или ощущение внутренней пустоты, которую чем–то необходимо заполнить. Отсюда рост в потребности общения и одновременно повышение его избирательности, потребность в уединении, тишине, молчании, в том, чтобы услышать свой внутренний голос не заглушенным суетливой будничной повседневностью.

Преувеличение своей уникальности, непохожести на других часто порождает застенчивость, страх показаться смешным, «потерять себя» в общении, напряженную жажду излить душу и одновременно острую неудовлетворенность существующими формами общения.

Не менее сложные задачи ставит перед юношей новое ощущение времени. В начале юности осознание своей непрерывности и преемственности во времени – необходимый элемент образа «Я». Тема времени приобретает напряженный, личностный характер; время переживается как нечто живое, конкретное, связанное с какими – то значимыми мотивами и событиями, причем главным измерением его становится будущее. Подростки и юноши чаще задумываются о своих потенциях и перспективах, воспринимая свое сегодняшнее «Я» лишь как залог будущего, момент становления: «Я» — человек, но еще не Человек».

Вопрос «Кто Я?» подразумевает в юности оценку не только и не столько наличных черт, сколько перспектив и возможностей: кем я стану, что случится со мной в будущем, как и зачем мне жить? Обостренное чувство необратимости времени нередко соседствует в юношеском сознании с нежеланием замечать его течение, с ощущением, будто время остановилось. Чувство «остановки времени», полагает Э.Эриксон, психологически означает возврат к детскому состоянию, когда время еще не существовало в переживании и не воспринималось осознанно. Подросток может попеременно чувствовать себя то очень юным, даже совсем маленьким, то, наоборот, чрезвычайно старым, все испытавшим.

Расплывчатость представлений о времени сказывается и на самосознании. Страстная жажда нового опыта может перемежаться со страхом перед жизнью. Индивидуально – психологические проблемы тесно переплетаются здесь с морально – философскими. Одна из таких проблем, с которой сталкивает подростка идея необратимости времени и, которую старательно обходят многие взрослые, в том числе наивно – суеверные психологи, — это тема смерти. В подростковом самосознании тема смерти звучит по – разному. У одних это простое возрождение иррациональных, безотчетных детских страхов. У других – новая интеллектуальная проблема, связанная с идеей времени, которое кажется одновременно циклическим и необратимым. Такая тема пугает взрослых.

Между тем именно отказ от веры в личное бессмертие и принятие неизбежности смерти побуждает подростка всерьез задуматься о смысле жизни, о том, как лучше прожить ее. Бессмертному некуда спешить, незачем думать о самореализации, бесконечная жизнь не имеет конкретной цены. Образ жизни и ее осознание не существует без образа смерти и сведения всех счетов с нею, которое начинается именно в юности.

Слово «самоопределение», «поиск себя», «открытие Я» звучат интроспективно – индивидуалистически. Кажется, будто весь этот поиск обращен внутрь себя и имеет чисто субъективное направление. Но при всей интимности этого процесса его содержания отчетливо социально и имеет мировоззренческий смысл, который с возрастом становится все более явным.

Развитие самосознания в подростковом и юношеском возрасте начинается с уяснения качеств своего «наличного Я», оценки своего тела, внешности, поведения, способности по каким – то усредненным, зачастую неясным и нереалистическим критериям. Это заставляет подростка болезненно переживать свои действительные и мнимые отклонения от подразумеваемой «нормы». С течением времени на первый план выступают социальные качества, в которых индивид видит потенциальные возможности своего будущего.

«Поиск себя» — синоним социального и нравственного самоопределения, ядром которого является выбор сферы трудовой деятельности, профессии.

Прежде всего, всякое самоопределение – одновременно и самоограничение. Школьник в профессиональном отношении еще никто, чистая потенция. Он может стать и слесарем, и врачом, и космонавтом. Выбор специальности делает человека чем–то определенным, дает ему конкретную сферу деятельности, в которой предметно реализуются его способности. Но это означает вместе с тем отказ от многих других видов деятельности.

Профессиональное самоопределение в известном смысле начинается уже в детской игре, в которой ребенок «примеряет на себя разные профессиональные роли и «проигрывает» отдельные элементы связанного с ним поведения. Игру сменяет подростковая фантазия, когда подросток видит себя в мечтах представителем той или иной профессии. Затем наступает период предварительного выбора профессии, когда разные виды деятельности сортируются и оцениваются, то с точки зрения своих интересов.

Разумеется, интересы, способности и ценности присутствуют, хотя бы неявно, на любой стадии выбора. Но более обобщенные ценностные ориентации, общественные или личные, осознаются позже более частных интересов и способностей, которые дифференцируются параллельно и взаимосвязано.

Наиболее общей, философской формой раздумий личности является вопрос о смысле жизни. Потребность мыслить свою жизнь не как серию случайных, разрозненных событий, а как целостный процесс. Имеющий определенное направления, преемственность и содержание, — одна из важнейших, как подчеркивает К.Обуховский, ориентационных потребностей.

Возникновение вопроса о смысле жизни – всегда симптом известной неудовлетворенности. Человек, целиком поглощенный каким – то делом, не спрашивает себя, имеет ли оно смысл. Рефлексия, критическая переоценка ценностей, как правило, связана с какой – то паузой, «вакуумом» в деятельности или отношениях с другими людьми. И именно потому. Что проблема эта по сути своей – практическая, удовлетворительный ответ на нее может дать только деятельность. Однако самоанализ – не просто функция конфликтной ситуации, от которой нужно как можно скорее избавиться, растворившись в какой угодно деятельности. Социальное самоопределение есть определение своего положения в мире, оно направлено не столько внутрь личности, сколько вовне. Но на вопросы, кем быть и что делать, не ответить без оценки себя и своих возможностей.

Главная трудность юношеской рефлексии состоит в том, чтобы правильно совместить то, что А.С.Макаренко называл ближней и дальней перспективой. Ближняя перспектива – это непосредственная сегодняшняя и завтрашняя деятельность и ее цели. Дальняя перспектива – долглсрочные жизненные планы, личные и общественные. Их совмещение дается человеку и без труда. Способность отсрочить непосредственное удовлетворение, трудиться ради будущего – один из главных показателей морально – психологической зрелости.

Растет с возрастом и способность разграничивать возможное и желаемое. И все–таки в 15-16 лет «реализма не хватает», и это сказывается на характере жизненных планов.

Жизненный план – явление одновременно социального и этического порядка. Вопросы, кем быть (профессиональное самоопределение) и каким быть (моральное самоопределение), первоначально, на подростковом этапе развития, не различаются. Подростки часто называют жизненными планами весьма расплывчатые ориентиры и мечты, которые никак не соотносятся с их практической деятельностью. Они пытаются предвосхитить свое будущее, не задумываясь о средствах его достижения. Такие образы будущего ориентированы на результат, а не на способы его достижения.

Глава 2. Практическая часть

2.1 Организация эксперимента:

Теоретический анализ научной литературы позволил выявить особенности развития самосознания подросткового, раннего юношеского возраста. Итак, что же представляет собой самосознание личности старшеклассника?

Это есть следствие длительного развития индивида, превращение его в самостоятельного субъекта деятельности, устанавливающего определенные взаимоотношения с обществом и природой.

Теперь, опираясь на теорию, я попытаюсь выявить, основывается ли «образ Я» на отдельных элементах самосознания?

Цель моей работы: выявить соотношения всех элементов самосознания подростка и на их основе предоставить целостную характеристику образа «Я».

Для того чтобы достичь поставленной цели, мне необходимо решить следующие задачи:

• произвести библиографический поиск и отбор литературы по теме;

• определить когнитивный, эмоционально – аффективный и оценочно – волевой компоненты образа «Я»;

• определить половозрастные особенности самосознания подростков.

• провести исследование;

Для рассмотрения проблемы самосознания старшеклассников, я приводил исследование в Новосибирской средней общеобразовательной школе № 41. В исследовании принимали участие, как девушки, так и юноши – учащиеся 11-А класса, в количестве 18 человек. Анкетирование проводилось анонимно .

В практической части я использовал проективные методики, которые позволили получить необходимую информацию об испытуемых, замотивировать на творческую деятельность.

Общие результаты исследования представлены в Таблице №1.

Для выявления когнитивного элемента самосознания, я использовал методику №1 — «Определение познавательного элемента самосознания школьника при помощи десяти утверждений».

Ход исследования: В течение 10-15 минут испытуемый должен написать на листе бумаги десять определений самого себя, то есть ответить на вопрос «Кто Я?»

Экспериментатор: отвечайте так, как будто вы отвечаете самому себе, а не кому-то другому. Располагайте ответы в том порядке, в каком они приходят вам в голову, не заботясь о логичности или важности. Нельзя приводить примеры: я – человек, школьник, я – усталый и т.п. Результаты теста представлены в итоговой Таблице (2а,2б).

Методика№2 – Рисуночный тест «Я образ». Позволил выявить особенности аффективно – эмоционального компонента самосознания школьников.

Ход исследования: перед испытуемым кладут лист бумаги.

Инструкция: нарисуйте себя в виде какого-либо образа и придумайте для него название. На вопросы испытуемых отвечать не рекомендуется. Экспериментатор: рисуйте что угодно, лишь бы это отражало ваш «Я образ». Результаты теста представлены в Таблице №3.

И, наконец, чтобы выявить особенности оценочно – волевого элемента самосознания школьника, я проводил методику «Дембо – Рубинштейна» (методика самооценки).

Инструкция: «Любой человек оценивает свои способности, возможности, характер и др. Уровень развития каждого качества, стороны человеческой личности можно условно изобразить вертикальной линией, нижняя точка которой будет символизировать самое низкое развитие, а верхняя – наивысшее. Вам предлагается четыре таких линии. Они обозначают: здоровье, ум, характер, счастье. Вы оцениваете себя по двум параметрам: Я – реальное (*) и Я – идеальное (-).Результаты теста также представлены в Таблице №4.

Большая часть испытуемых с интересом выполняли предложенные им задания. Были и те ребята, которые полностью отказывались от работы и занимались своим делом. Учитывая возрастные и психологические особенности подростков (юношей) дальнейшая работа с такими ребятами не проводилась. Как объясняет руководитель проекта, с подобным видом работы ребята сталкиваются впервые, не каждый ученик готов к самораскрытию.

2.2 Результаты

Результаты исследования по каждой методике представлены в таблицах.

Таблица №1 отражает общую фиксацию результатов исследования, включающую три уровня – элемента самосознания.

Таблица общих результатов (№1).

Пол

Элементы самосознания

когнитивный

аффективно — эмоциональный

оценочно — волевой

1

М

принадлежность к семье, категории «человек», «учащийся», к полу, к занятию. Характеристики: темненький, жадный.

агрессия (защитная), импульсивность, тревожность, отношение к себе отрицательное (противоречивое).

средняя адекватная с тенденцией к завышенной

2

Ж

принадлежность к семье, полу. Характеристики: интересная, искренняя, приветливая, ответственная, доброжелательная, веселая,

астения, страх, неуверенность в себе, аутизм, отношение к себе положительное (чувство одиночества).

средняя адекватная

3

Ж

принадлежность к семье, категории «учащийся, будущая студентка», к полу, к занятию. Характеристики: смелая, ленивая.

агрессия (защитная), страх, неуверенность в себе, тревожность, негативизм, импульсивность, тенденция к самоконтролю; отношение к себе отрицательное (противоречивое).

высокая адекватная

4

М

принадлежность к полу, занятию, местности. Характеристики: злой, смелый.

агрессия, импульсивность, экстраверсия, гиперактивность, антисоциальная направленность; отношение к себе отрицательное, противоречивое (недовольство собой + чувство собственного достоинства).

высокая неадекватная

5

Ж

принадлежность к полу, категории «человек», занятию. Характеристики: симпатичная, добрая, ласковая, переменчивая, целеустремленная, не люблю предательства, не такая как все.

активность, импульсивность, защитная агрессия, демонстративность чувство превосходства над другими; тревожность, подозрительность, настороженность, неуверенность в себе. Отношение к себе положительное (завышенное самоуважение).

высокая адекватная

6

Ж

принадлежность к семье, категории «человек», социальной группе. Характеристики: обидчивая, решительная, смелая, красивая, общительная.

импульсивность, неумелость в социальных отношениях, страх, демонстративность положительное оценивание своих действий. Отношение к себе положительное (высокое самоуважение, уверенность в своих силах).

высокая адекватная

7

М

принадлежность к полу, занятию, Характеристики: сильный, симпатичный.

импульсивность, демонстративность эмоциональная лабильность, активность, защитная агрессия, хорошо развито живое воображение. Отношение к социальному окружению противоречивое, высокое самоуважение, завышенное чувство собственного достоинства.

средняя адекватная

8

М

принадлежность к семье, категории «учащийся, будущая студентка», к полу, местности, социальной группе. Характеристики: целеустремленный, настойчивый.

Отношение к себе положительное (высокое самоуважение), защитная агрессия, тревожность, стремление к высоким достижениям.

средняя адекватная с тенденцией к завышенной

9

Ж

принадлежность к местности, социальной группе, к миру, категории «человек», к противоположному полу, к будущему, к социальной группе. Характеристики: серьезная, трудолюбивая, общительная.

мечтательность, романтичность, низкая активность, малая значимость себя, наряду с положительным отношением к себе, интровертированность, тревожность.

средняя адекватная

10

Ж

принадлежность к полу, к творчеству, к категории «ученик», «человек», к себе, социальной группе, к занятию. Характеристики: трудолюбивая, ответственная, креативная

положительное отношение к себе наряду с тревожностью, неуверенностью в себе, демонстративность

средняя адекватная

11

М

принадлежность к полу, к категории «ученик», «человек», социальной группе, к занятию. Характеристики: добрый, злой, юморист, нечестный, самостоятельный.

агрессия, негативизм, высокая сопротивляемость стрессу, демонстративность асоциальная символика. Противоречивое отношение к себе (негативизм + самолюбие, завышенное самоуважение.

высокая адекватная

12

М

принадлежность к полу, занятию, социальной группе, к будущему. Характеристики: скрытный, быстрый, сильный.

импульсивность, тревога, агрессия – защитная, интроверсия, стремление контролировать тревогу. Отношение к себе положительное.

средняя адекватная с тенденцией к заниженной

13

Ж

принадлежность к полу, природе, к классу «ученик», социальной группе. Характеристики: добрая, интересная, непредсказуемая, доверчивая, хорошая (подруга), симпатичная, переменчивая.

демонстративность чувство одиночества, тревожность, неуверенность в себе. В целом, отношение к себе положительное.

средняя адекватная

14

М

принадлежность к полу, семье, классу «ученик». Характеристики: сильный, необщительный, смелый, невысокого роста, невыдилистый.

Самокритичность, страх, негативное отношение к себе (противоречивое), неуверенность в себе; антисоциальное самопредъявление, агрессия, тревожность, ригидность,

средняя адекватная с тенденцией к заниженной

15

М

принадлежность к семье, природе, к классу «ученик», к категории «человек», социальной группе. Характеристики: самостоятельный, старательный, сильный, смелый, уверенный в себе, умный, целеустремленный.

агрессия, самоконтроль, положительное отношение к себе (высокое самоуважение, завышенное чувство собственного достоинства), высокий уровень притязаний.

средняя адекватная с тенденцией к завышенной

16

Ж

принадлежность к полу, классу «ученик», к категории «человек», к социальной группе, противоположному полу. Характеристики: веселая, красивая, компанейская, дерзкая, яркая, общительная.

положительное отношение к себе (высокое самоуважение, завышенное чувство собственного достоинства), экстраверсия, негативизм, импульсивность, возможно, неуверенность в себе, демонстративность

высокая неадекватная

17

Ж

принадлежность к семье, полу, классу «ученик», к категории «человек», социальной группе, творчеству. Характеристики: веселая, переменчивая, целеустремленная, общительная.

импульсивность, демонстративность эмоциональная лабильность, экстраверсия, неумелость в социальных отношениях (страх), внутренняя противоречивость, тревога по отношению к достижениям. В общем, отношение к себе положительное.

высокая адекватная

18

Ж

принадлежность к семье, полу, социальной группе. Характеристики: спокойная, терпеливая, общительная, справедливая, романтичная

отношение к себе положительное, интроверсия, чувство одиночества, тревожность, эмоциональная лабильность.

средняя адекватная

Познавательный элемент самосознания школьников включает в себя список 12 проранжированных ценностей и 34 качества.

Таблица №2 (а)

Результаты методики №1 «Определение познавательного элемента самосознания при помощи 10 утверждений». Выявление когнитивного элемента самосознания подростков (юношей).

Количество повторяющихся качеств, ценностей

Средний арифметический показатель ценности выбора

принадлежность к полу

15/18

0,83

социальной группе

11/18

0,61

к категории «учащийся»

10/18

0,55

к семье

9/18

0,50

к категории «человек»

9/18

0,50

к любимому занятию

8/18

0,44

к будущему

4/18

0,22

к местности

3/18

0,16

к природе

2/18

0,11

к творчеству

2/18

0,11

к другому человеку (противоположному полу)

2/18

0,11

к миру

1/18

0,05

Таблица №2 (б)

Количество повторяющихся качеств, ценностей

Средний арифметический показатель ценности выбора

1.общительный

6/18

0,33

2.смелый

5/18

0,27

3.сильный

4/18

0,22

4.добрый

4/18

0,22

5.красивый

3/18

0,16

6.симпатичный

3/18

0,16

7.переменчивый

3/18

0,16

8.веселый

3/18

0,16

9.целеустремленный

3/18

0,16

10.ответственный

2/18

0,11

11.самостоятельный

2/18

0,11

12.злой

2/18

0,11

13.трудолюбивый

2/18

0,11

14.интересный

2/18

0,11

15.непредсказуемый

2/18

0,11

16.характеристики внешности

(темненький и т.д.)

2/18

0,11

17.скрытный

2/18

0,11

18.быстрый

1/18

0,05

19.нечестный

1/18

0,05

20.доверчивый

1/18

0,05

21.старательный

1/18

0,05

22.уверенный в себе человек

1/18

0,05

23.спокойный

1/18

0,05

24.терпеливый

1/18

0,05

25.справедливый

1/18

0,05

26.дерзкий

1/18

0,05

27.жадный

1/18

0,05

28.приветливый

1/18

0,05

29.ленивый

1/18

0,05

30.искренний

1/18

0,05

31.настойчивый

1/18

0,05

32.ласковый

1/18

0,05

33решительный

1/18

0,05

34.обидчивый

1/18

0,05

Чтобы увидеть, как в сознании представлены компоненты «Я сознания», я вычислил среднее арифметическое – показатель ценности выбора того или иного качества. В данном случае, самыми высокими показателями равными 0,83;0,61;0,55;0,50;0,44- являются коэффициенты, отражающие принадлежность к семье, полу, социальной группе, к категории «учащийся», «человек», к любимому занятию.

Это говорит о том, что большая часть испытуемых относит себя к представителям женского, мужского пола (0,83;15/18 человек), той или иной социальной группы, считая этот факт очень значимым и необходимым, способствующим самореализации через взаимодействие с близкими, друзьями. Принадлежность к семье (0,50; 9/18), связь с семьей – осознание себя как части, ячейки семьи – очень важный показатель, отражающий наличие объективных суждений по данному аспекту.

Принадлежность к категории «учащийся», «человек» (0,55,0,50) говорит о том, что большинство юношей считают себя достаточно взрослыми, самостоятельными людьми, что они являются учащимися именно «своей» школы, «своего» класса, причем заявляют об этом в первую очередь и с большим чувством гордости.

Принадлежность к любимому занятию (0,44): спорт, компьютер, техника, музыка и т.д. может судить о наличии целенаправленности, замотивированности по отношению к какому-либо виду деятельности, о наличии смысла и желания саморазвиваться.

Принадлежность к будущему, местности, природе, миру, творчеству, к другому человеку, также очень важные показатели, их коэффициент не превышает 0,16;0,11, но они есть и подтверждают наличие еще более глубоких и глобальных ценностей, осознание себя не как чего-то обособленного от этого мира, а в многообразном отношении с ним. Подростки (юноши) все чаще задумываются о своих потенциях и перспективах, воспринимая свое сегодняшнее «Я» как залог будущего.

Что касается иерархии качеств, то их список многообразен. Доминирующими качествами являются: общительный, смелый, сильный, добрый, красивый симпатичный, переменчивый, веселый, целеустремленный.

Количество других повторяющихся качеств незначительно, но их многообразие и оригинальность могут уже судить о многом. Испытуемые самостоятельны в своих суждениях и умеют выделить то или иное качество из конкретных видов своего поведения и деятельности, строя его на основе самопознания. Надо заметить, что многие ребята фиксировали не только положительные, но и отрицательные качества, честно признаваясь себе и не боясь других. Это исключает эффект социальной желательности и подтверждает развитие рефлексии у старшеклассников, осознание своей неповторимости, непохожести на других.

Таблица №3

Результаты методики №2 — Рисуночный тест «Я образ».

Выявление аффективно – эмоционального компонента самосознания подростков (юношей).

Эмоционально – аффективный компонент самосознания включает в себя 23 психологических характеристики испытуемых. Показатель ценности выбора того или иного параметра также выявлялся с помощью вычисления среднего арифметического. В итоге мы видим ряд наиболее часто встречающихся психологических особенностей: положительное отношение к себе, тревожность, агрессивность, демонстративность, импульсивность, неуверенность в себе, страх, противоречивое отношение к себе.

Что касается первого показателя, коэффициент которого самый высокий, то здесь можно отметить следующее: большинство юношей относятся к себе с высоким уважением, одобряют свои поступки, чувствуют себя достойными людьми. Имеются и те испытуемые, у которых завышенное самоуважение, повышенное чувство собственного достоинства, но их число незначительно. Высокий коэффициент страха, тревожности, неуверенности в себе связан в большей степени с неумелостью в социальных отношениях, выбором будущей профессии, неудовлетворенностью во внешности.

Преобладание таких характеристик как импульсивность, демонстративность для подростков (юношей) также характерно. Желание выделиться, показать, проявить себя, импульсивность, как склонность к совершению необдуманных случайных поступков, — все это психологические особенности данного возраста. Сюда же можно отнести агрессивность защитного характера, которая вызывает ощущение угрозы со стороны окружающих.

Что касается других показателей, то выделяются еще и такие, как негативизм, самоконтроль, экстраверсия, эмоциональная лабильность, антисоциальная направленность, интроверсия, высокий уровень притязаний. Противоположные характеристики отражают индивидуально – психологичеческие особенности личности, некоторые из них могут быть ситуативными. К примеру, негативизм связан с отношением к исследованию и проявился на начальном этапе работы.

Антисоциальная символика указывает на противоречивое отношение к себе, неосознанность того или иного качества, действия. Экстраверсия, интроверсия указывают на принадлежность к социальной группе или уход от нее. Высокий уровень притязаний может говорить о проработанности целеполагания, самоконтроле, стремлении к высоким достижениям, умении ставить перед собой границы, рамки и верно идти по выбранному пути.

Выделяют еще и такие характеристики как: астения, гиперактивность, ригидность, самоконтроль, низкая активность, высокая сопротивляемость стрессу, отрицательное отношение к себе.

Для испытуемых это менее значимые аспекты, но наличие их признается. Большая часть характеристик проявилась ситуативно и связаны они с влиянием того или иного фактора.

И, наконец, что касается результатов оценочно – волевого компонента самосознания подростков (юношей), то для лучшей интерпретации результатов, я использовался процентными показателями.

Таблица №4

Результаты методики «Дембо – Рубинштейна».

Выявление оценочно — волевого компонента самосознания подростков (юношей).

Из таблицы видно, что для большинства испытуемых характерна средняя адекватная самооценка. Старшеклассники вполне реально оценивают свои действия, поступки; отрицают наличие субъективных суждений при оценивании себя и своих сил. Средняя адекватная самооценка с тенденцией к завышенной и средняя адекватная с тенденцией к заниженной также имеет место, их показатели равны 16,6% и 11,1 соответственно. Такая самооценка также вполне реальна. Это указывает на то, что юноши не переоценивают себя и, в то же время, достаточно критичны по отношению к себе.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ. 

Результаты проведенного практического исследования дают возможность сделать выводы о некоторых особенностях, присущих самосознанию старшеклассников описываемого возраста.

Если говорить, в общем, обо всех компонентах самосознания, то следует отметить, что большая часть школьников относит себя к представителям женского, мужского пола, той или иной социальной группе, считая этот факт очень значимым и необходимым, способствующим самореализации через взаимодействие с близкими, друзьями. Принадлежность к семье, связь с семьей – осознание себя как части, ячейки семьи – очень важный показатель, отражающий наличие объективных суждений по данному аспекту.

Принадлежность к категории «учащийся», «человек» говорит о том, что большинство юношей считают себя достаточно взрослыми, самостоятельными людьми, что они являются учащимися именно «своей» школы, «своего» класса, причем заявляют об этом в первую очередь и с большим чувством гордости.

Принадлежность к любимому занятию: спорт, компьютер, техника, музыка и т.д. может судить о наличии целенаправленности, замотивированности по отношению к какому-либо виду деятельности, о наличии смысла и желания саморазвиваться.

Принадлежность к будущему, местности, природе, миру, творчеству, к другому человеку, подтверждают наличие еще более глубоких и глобальных ценностей, осознание себя не как чего-то обособленного от этого мира, а в многообразном отношении с ним. Подростки (юноши) все чаще задумываются о своих потенциях и перспективах, воспринимая свое сегодняшнее «Я» как залог будущего.

Доминирующими качествами являются такие качества как: общительный, смелый, сильный, добрый, красивый симпатичный, переменчивый, веселый, целеустремленный. Испытуемые самостоятельны в своих суждениях и умеют выделить то или иное качество из конкретных видов своего поведения и деятельности, строя его на основе самопознания.

Большинство юношей относятся к себе с высоким уважением, одобряют свои поступки, чувствуют себя достойными людьми. Имеются и те испытуемые, у которых завышенное самоуважение, повышенное чувство собственного достоинства.

Желание выделиться, показать, проявить себя, импульсивность, как склонность к совершению необдуманных случайных поступков, — все это психологические особенности данного возраста. Сюда же можно отнести агрессивность защитного характера, которая вызывает ощущение угрозы со стороны окружающих.

Антисоциальная символика указывает на противоречивое отношение к себе, неосознанность того или иного качества, действия. Экстраверсия, интроверсия опять-таки указывают на принадлежность к социальной группе или уход от нее. Высокий уровень притязаний говорит о проработанности целеполагания, самоконтроле, стремлении к высоким достижениям, умении ставить перед собой границы, рамки и верно идти по выбранному пути.

Старшеклассники вполне реально оценивают свои действия, поступки; отрицают наличие субъективных суждений при оценивании себя и своих сил. Средняя адекватная самооценка с тенденцией к завышенной и средняя адекватная с тенденцией к заниженной указывает на то, что юноши не переоценивают себя и, в то же время, достаточно критичны по отношению к себе.

Все изложенное выше позволяет сделать вывод: подростковый, ранний юношеский возраст характеризуется периодом сознательного «Я», то есть относительно развитым самосознанием. Тем самым, данные практического исследования позволили подтвердить выдвинутую гипотезу.

Следует также отметить, что выбранная тема стала для меня еще более актуальной, поскольку именно она позволила увидеть все своеобразие личности, создав свою общую внутреннюю картину мира и, что самое главное, открыла для меня новый способ познания и развития!

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1.Бернс Р.Развитие Я – концепции и воспитание. – М, 1986

2.Кон. И.С.В поисках себя: личность и ее самосознание. — М,1984

3.Кон И.С. Психология ранней юности. – М, 1989

4.Спиркин А.Г.Самосознание и сознание.- М,1972

5.Формирование личности в переходный возраст: от подросткового к юношескому возрасту/ Под.ред. И.В Дубровиной. – М, 1987

6.А.Спиркин Происхождение сознания. – М.: Политиздат,1960

7.Вопросы психологии познания людьми друг друга и самопознания, — Краснодар, 1977

8.Кон И.С.Открытие «Я». – М.:Политиздат,1978

9.Мухина В.С.Феноменология развития бытия личности. – М,1998

10.Л.Ф.Обухова. Возрастная психология. – М.: Пед. общество России, 2003

11.А.Л.Венгер. Психолгические рисуночные тесты. – М.: Издательство Владос – Пресс, 2005

12.Мухина В.С.Возрастная психология. — М.:Просвещение,1978

13.Рубинштейн С.Л.Проблемы общей психологии. – М.: Педагогика, 1976

14.Антилогова Л.Н.Психологические механизмы развития нравственного сознания личности. – Омск.: Издательство ОмГПУ,1999

15.Леонтьев. А.Н.Деятельность, сознание, личность. — М.: Изд-во полит. литературы,1975

Читаем и учимся online » Сеть публичных библиотек города Гомеля

Онлайн-библиотеки:

Библиотека «Альдебаран» – одна из старейших онлайн-библиотек в рунете. Сегодня сервис предлагает скачать книги на андроид, телефон, айфон, айпад и электронную книгу. Для этого книги есть в форматах epub, fb2, rtf, mobi, pdf. Перед скачивание пользователь может ознакомиться с кратким содержанием или прочитать отрывок онлайн. В библиотеке есть разделы с самыми популярными книгами, обсуждаемыми книгами и новинками.

2. Библиотека Максима Мошкова

Библиотека Мошкова — одна из первых и самых популярных русскоязычных электронных библиотек, она открылась в 1994 году. Авторы и читатели ежедневно пополняют библиотеку на добровольной основе. Сервис не берёт денег, читать бесплатно можно абсолютно всё. Единственный минус – скачать книгу нельзя.

3. Электронная библиотека «ЛитМир»

В библиотеке хранится более 200 000 книг, которые проще всего читать с сайта, так как при скачивании требуется специальная программа для чтения. После ряда судебных процессов сайт претерпевает постоянные изменения – ведутся активные работы по исключению нелегального контента. Поэтому ресурс может быть не столь широким, зато на форуме идет оживленное общение с интересными людьми.

4. ЛитРес

Несмотря на то, что ЛитРес – магазин электронных книг, кое-что (в основном классику и периодику) там можно взять бесплатно в специальном разделе.

5. Весь Толстой в один клик

Волонтёры из 49 стран мира создали электронную версию 90-томного собрания сочинений Толстого. Все книги можно скачать в любом удобном формате бесплатно. Более 700 произведений от классика!

6. Проект Гутенберг

Электронная библиотека «Проект Гутенберг» порадует ценителей читать на иностранном языке / языке оригинала. Это больше 53 тысяч электронных книг, преобладающий язык – английский. Книги можно скачивать в любое время либо сразу же читать онлайн.

7. Журнальный зал

«Журнальный зал» – электронная библиотека современных литературных журналов России. Здесь можно найти свежие номера самых известных отечественных «толстых журналов». База пополняется достаточно быстро, а читать – интересно, ведь многие большие произведения сначала публикуются здесь, а потом перекочевывают в отдельные книги.

8. Библиотека «Флогистон»

«Флогистон» – это библиотека, которая была создана в помощь психологам и психотерапевтам России и стран СНГ. На страницах портала можно найти новости об актуальных событиях в мире психологии, обзоры новых книг по психологии, авторские публикации, а также анонсы интересных психологических сайтов в Интернете.

9. Универсальная энциклопедия Кирилла и Мефодия

Мегаэнциклопедия Кирилла и Мефодия – это полезный интернет-ресурс, который базируется на образовательных и познавательных статьях по всем основным отраслям знаний: история, наука, техника, литература, искусство и культура. Все материалы находятся в открытом доступе.

Образование:

Не остался в стороне и популярный сервис по онлайн-обучению Coursera. В период карантина и самоизоляции многие курсы – около 4 тысяч – стали бесплатными. Coursera – известный проект в сфере массового онлайн-образования, который появился в 2011 году. Его основали профессора информатики Стэнфордского университета.

Школьники смогут бесплатно учиться на портале Khan Academy. Его создал выпускник MIT и Гарварда Салман Хан. На сайте есть курсы по математике, физике, химии, истории, финансам, экономике, биологии, искусствам, компьютерным наукам.

Популярный сервис GeekBrains сделал бесплатными онлайн-курсы по программированию, маркетингу, дизайну и управлению.

Чтобы воспользоваться одним из сервисов, необходимо зарегистрироваться и выбрать курс по вкусу. Дерзайте!

Бонус!

Надеемся, ссылки были полезными, и вы найдете много всего интересного. Приятного времяпрепровождения!

скачать dle 10.4фильмы бесплатно

Даниэла Помыткина – педагог дополнительного образования Центра внешкольной работы, специалист клуба «Факел», тренер фитнес-клуба «Легион», ведущая мероприятий, а еще девушка подрабатывает репетитором по английскому языку, учится играть на гитаре и фортепиано, берет уроки сольфеджио и даже записала песню — Новости муниципалитетов Свердловской области

Даниэла родилась и выросла в Североуральске, окончила 11 классов школы №9. Сейчас заочно учится в Екатеринбурге на педагога дополнительного образования.

Её главное увлечение – танцы. Постигала азы танцевальной азбуки сама, практиковалась в лучших танцевальных студиях области, а сейчас уже преподает в нашем городе.

– Мне с детства нравилось танцевать, но никогда не думала, что это станет профессией. Когда смотрела на артистов, хотелось также грациозно выступать. Пять лет назад решила, что пора, – делится Даниэла, – не знаю почему, но в нашем городе танцы не так сильно развиты, но, надеюсь, это временно, будем менять ситуацию.

Подростком Даниэла ходила в дворовой клуб «Факел», там начинала постигать азы танцевального дела и вовлекать других. Сейчас преподаёт танцы в «Факеле» в качестве специалиста по работе с молодежью.

– Работать с подростками сложно, но интересно, – считает девушка, – возрастной период у ребят тяжелый, они всё воспринимают остро, поэтому стараюсь быть для них другом, правда, здесь главное – не перешагнуть черту, иначе можно потерять уважение.

Даниэла старается совершенствовать свои навыки, поэтому посещает различные мастер-классы по танцам. Как-то раз приехала в большую студию в Екатеринбурге, где с ней случилась курьезная ситуация.

– Захожу в раздевалку, вижу везде голубой цвет, подумала, что стилистика помещения такая. Иду, думаю, как всё прекрасно. Мальчики смотрят на меня, я – на них. Понимаю, что зашла в мужскую раздевалку. Разворачиваюсь и иду к выходу, не подавая виду, – смеётся девушка, – Я тогда волновалась сильно: в крутую студию приехала, надо показать себя. Вот и показала!

Недавно Даниэла решила попробовать себя на новом поприще – ведущей мероприятий. Вести праздники оказалось намного сложнее, чем просто танцевать. Трудно словесно держать аудиторию.

– Я не знаю, как всё успеваю. У меня сильное желание саморазвиваться, а для этого нужны деньги. Приходится работать, радует, что профессия по душе, – рассказывает Дана.

Решила испытать себя Даниэла и в музыке, записала песню. По словам девушки, ей хотелось узнать, как всё устроено изнутри.

– Было немного страшно, это мой первый опыт, все делала с нуля. Я не сильно довольна результатом, пускай «на троечку», но всё сделала сама, – делится она.

Даниэла не думает останавливаться на достигнутом, планирует открывать для себя новые сферы, покорять новые вершины, а все знания и умения передавать подрастающему поколению.

Виктория ПЛОТНИКОВА. Фото из архива Д.Помыткиной.

Выступление «Безопасность подростка в социальных сетях»

Материалы к методобъединению классных руководителей

Тема: Безопасность подростка в социальных сетях

Цель: просвещение педагогов по теме “Безопасность детей в сети Интернет”

Задачи:

1. Рассмотреть проблему зависимости детей от Интернета.

2. Познакомить с угрозами, с которыми дети могут столкнуться в Интернете.

3. Совместно найти пути решения данной проблемы.

4. Обсудить формы и методы работы с родителями по профилактике интернет-зависимости.

План проведения:

Информационное сообщение: Социальные сети и подросток.

Просмотр презентации «Суицид и группы смерти в социальных сетях»

Обсуждение проблемы вовлечения подростков в игры типа «Синий кит» и «Тихий дом» (с использованием метода 6 шляп мышления Эдварда де Боно»).

Работа в группах: «Советы родителям по профилактике интернет-зависимости у детей».

Д/з: Подготовить буклеты, памятки-рекомендации для родителей.

Приложения:

Анкета для учащихся «Определение степени влияния Интернета на подростков»

Анкета для родителей «Определение информированности родителей о степени влияния Интернета на их ребенка»

Презентация «Суицид и группы смерти в социальных сетях»

Ход проведения:

Информационное сообщение.

Интернет может быть прекрасным местом как для обучения, так и для отдыха и общения с друзьями. Но, как и весь реальный мир, Сеть тоже может быть опасна.

В Последнее время в социальных сетях VK распространились так называемые «группы смерти» «Синий кит», «Тихий дом», в которых пропагандируется идея суицида. Для привлечения подростков предлагается вступить в игру, финалом которой является совершение самоубийства». Суть игры «Синий кит» заключается в том, что каждый игрок должен выполнить 50 заданий. Для начала игрокам нужно порезать вены и нарисовать на руке с помощью лезвия силуэт кита. Последним из заданий является суицид, и его нужно выполнить обязательно. В противном случае организаторы игры грозят расправиться с родителями игрока.

С детьми в социальных сетях работают системно и планомерно, шаг за шагом подталкивая к последней черте.

Люди, навязывающие свое мнение в виртуальном пространстве, могут повлиять на ребенка психологически. Особенно вредному влиянию подвержены подростки, находящиеся на стадии «поиска смысла жизни».

Просмотр презентации «Суицид и группы смерти в социальных сетях»

Обсуждение проблемы интереса подростков к играм типа «Синий кит» и «Тихий дом».

Участники делятся на 3 основные группы:

Белая шляпа. Примеряя этот головной убор, мы сосредотачиваемся на имеющихся в распоряжении данных. (Какая информация у нас есть? Какой информации нам не достает? Где мы можем ее получить?).

Чёрная шляпа. В ней вы должны быть пессимистом, но со здоровой долей критицизма. Предложенные решения проблемы оцениваются на предмет возможных рисков в будущем, дальнейшего развития трудных и непредвиденных ситуаций. (Что может не получиться? С какими трудностями мы можем столкнуться?) Старайтесь в каждой идее найти слабые места и обратить на них внимание.

Жёлтая шляпа. Она является противоположностью чёрной и подразумевает оптимистический, позитивный взгляд на проблему. Выделяйте сильные стороны и преимущества каждого решения. Особенно это важно, если все варианты кажутся довольно мрачными. (Что в этом хорошего?, Каковы  преимущества?)

Синяя шляпа не связана непосредственно с выработкой решения. Её одевает руководитель – тот, кто ставит цели в начале и подводит итог работы в конце. Он управляет всем процессом – даёт слово каждому, следит за соблюдением тематики.

Работа в группах: «Советы родителям по профилактике интернет-зависимости у детей» .

Задание 1 подгруппе: Составить перечень признаков, по которым можно предположить наличие интернет-зависимости у подростка.

(Признаки Интернет-зависимости у детей:

Задание 2 подгруппе: Составить перечень признаков, по которым можно предположить, что семья (ребенок) находится в группе риска.

(Семья в группе риска, если:

родители постоянно заняты на работе, а выходные заполнены бытом,

ребенок загружен обучением, дополнительными кружками,

много, активно и постоянно общается в соцсетях,

слушает советы ровесников чаще, чем ваши,

в семье взаимодействие на уровне «привет-пока», «все в порядке?»,

отсутствуют разговоры «о жизни», «о смысле», «о сексе», «о смерти», «о любви»).

Задание 3 подгруппе: составить перечень действий родителей, которые помогут им вернуть близость и понимание в отношениях с ребенком.

(Действия, ведущие к возвращению близости и понимания в отношения с ребенком:

Сформировать ритуалы семейного приветствия, прощания и общения, направленные на «завладевание» ребенком. Взгляд «глаза в глаза», глубокие прочувствованные объятия, разговоры только с ребенком (не между делом), общее дело, приносящее радость не результатом, а процессом.
Личное общение — философские разговоры о смысле жизни и о смерти, о любви, ненависти, о личном — об интересах ребенка, увлечениях, мыслях, мечтах, разочарованиях.
При общении нельзя осуждать, оценивать, советовать без запроса, помогать исправлять ошибки или говорить, что это была ошибка, требовать «правильного» поведения, следить, гордиться достижениями и разочаровываться от неудач ребенка.
Только активно слушать, поддерживать, помогать когда просит помощи, наблюдать и быть рядом, когда нужно, уважать ребенка как личность во всем многообразии ее проявлений. Быть не другом, но наставником.

Дать «стержень привязанности», который будет дорог ребенку, то, что он будет хранить в своем сердце и не захочет отпустить. Это знаки безусловной любви.
Эмоциональная теплота, наслаждение от общения, восхищение самим фактом его существования, теплота в голосе позволяют ребенку почувствовать, что в вашем присутствии он может быть таким, какой он на самом деле, что может поделиться всеми переживаниями.
По вашему общению, глазам, действиям и словам ребенок должен понимать, что он желанный, особенный, важный, что его ценят и уважают вне зависимости от полученных оценок или наград.
Забудьте о словах «горжусь тобой за…», «если ты … (закончишь четверть хорошо…), то …».
Гордость может быть только за то, что это — ваш ребенок, а достижения — такая же часть жизни, как и неудачи.

Поощряйте просьбы о помощи, не стимулируйте независимость и самостоятельность специально — с возрастом они «придут» сами.
Ребенок в любом возрасте должен знать, что может обратиться к вам за помощью в любом вопросе, что может рассчитывать на вас в любой ситуации, опереться на вас, «спрятаться», если нужно, и вновь побыть ребенком, если хочется.
Проблема в том, что мы берем на себя слишком много ответственности за достижение зрелости нашими детьми. Подталкивая ребенка к самостоятельности и зрелости раньше, чем он будет к этому готов, мы вызываем панику и стремление найти вам «поддерживающую» замену — сверстников, группу по интересам, наставника в сети.
Стоит помнить, что единственный путь к настоящей независимости лежит через зависимость.

Будьте ориентиром, проводником для вашего ребенка.
Когда начинается школа, родители склонны считать, что их часть «работы» по ответам на все детские «почему» закончена. Родители больше предоставляют рассказывать о мире учителям и тренерам, чем самим постоянно объяснять и показывать, как устроены те или иные вещи в окружающем мире.
Так стоит ли удивляться, что дети начинают искать ответы везде, где готовы их дать, кроме как спросить у родителей?

Независимо от того, что ребенок учится в школе, родительская задача — оставаться для него проводником, сообщать, что значат те или иные события, что происходит от таких действий, а что — от других, кто этот человек и почему он ведет себя именно так, как создаются обстоятельства и какой смысл в определенных действиях.
Конечно, большинство этих рекомендаций предполагают изменения привычного образа жизни семьи, изменение отношения к себе и к ребенку, а в первую очередь — внимательность к детям и их проблемам, желание вникать, меняться и помогать.
Совета «сделайте так, и будет вам счастье» — не существует. Как и везде, нужно приложить усилия.
Но жизнь вашего ребенка того стоит.)

Приложение №1

Анкета для учащихся

 1.Сколько времени в день, обычно, вы проводите в сети Интернет?

а) 3-6 ч, б) более 6 ч, в) 1-2 ч, г) другое количество времени.

2.Для чего вы, в основном, используете сеть Интернет?

а) общение (соцсети, мессенджеры и др.), б) учеба, в) игры онлайн, г) мультимедиа (фото, музыка, фильмы и т.д.). 

3.Зарегистрированы ли вы хотя бы в одной социальной сети?

а) да, б) нет.

4. Где вы пользуетесь социальными сетями чаще всего (место)?

а) дома; б) на уроке; в) на перерыве в школе, по дороге домой, во время других дел и т.д. 

5. Случалось ли такое, что вы не успевали выполнить важное задание (домашнюю работу, поручение) из-за долгого времяпрепровождения в сети?

а) часто; б) иногда; в) редко; г) никогда. 

6. Смогли бы вы успешно учиться без помощи Интернета?

а) да; б) нет; в) не знаю. 

7. Смогли бы вы успешно саморазвиваться без помощи Интернета?

а) да; б) нет; в) не знаю. 

8. Как часто вы выходите в сеть Интернет?

а) часто; б) иногда; в) редко.

9. Для чего вы, в основном, пользуетесь социальными сетями?

а) общение со знакомыми, с которыми можете видеться и видитесь в реальной жизни,

б) общение с людьми, с которыми вы не можете видеться в реальной жизни по каким-либо причинам,

в) поиск групп по интересам,

г) для новых знакомств,

д) другое (написать). 

10. Считаете ли вы социальные сети всемирным злом, «наркотиком», «плохой» тенденцией?

а) да,

б) нет,

в) не знаю. 

11.Влияет ли социальная сеть на ваши поступки в реальной жизни (отношение к людям, покупки, участие в мероприятиях и т.д.)?

а) да,

б) нет,

в) не знаю.

12. Какие группы вам более интересны в социальной сети?

а) группы коллективов из реальной жизни,

б) клубы любителей…,

в) развлекательные группы,

г) группы брендов, которыми вы пользуетесь.

13.Какие группы в соц. сетях наиболее опасны, ваше мнение____________________

____________________________________________________________________________

Приложение 2

Анкета для родителей

1.Сколько времени в день, обычно, Ваш ребёнок проводит в сети Интернет?

а) 3-6 ч, б) более 6 ч, в) 1-2 ч , г) другое количество времени, д) не знаю. 

2. Для чего Ваш ребёнок, в основном, использует сеть Интернет?

а) общение (соцсети, мессенджеры и др.), б) учеба, в) игры онлайн, г) мультимедиа (музыка, фильмы и т.д.),

д) не знаю.

3.Зарегистрирован ли Ваш ребёнок хотя бы в одной социальной сети?

а) да, б) нет, в) не знаю.

4. Где Ваш ребёнок пользуется социальными сетями чаще всего (место)?

а) дома, б) на уроке, в) на перерыве в школе, по дороге домой, во время других дел и т.д. г) не знаю. 

5. Случалось ли такое, что Ваш ребёнок не успевал выполнить важное задание (домашнюю работу, поручение) из-за долгого времяпрепровождения в сети?

а) часто; б) иногда; в) редко; г) никогда; д) не знаю.

6. Смог ли бы Ваш ребёнок успешно учиться без помощи Интернета?

а) да; б) нет; в) не знаю.

7. Смог ли бы Ваш ребёнок успешно саморазвиваться без помощи Интернета?

а) да; б) нет; в) не знаю.

8. Как часто Ваш ребёнок выходит в сеть Интернет?

а) часто; б) иногда; в) редко; г) не знаю.

9.Для чего Ваш ребёнок, в основном, пользуется социальными сетями?

а) общение со знакомыми, с которыми видится в реальной жизни,

б) общение с людьми, с которыми не может видеться в реальной жизни по каким-либо причинам,

в) поиск групп по интересам,

г) для новых знакомств,

д) другое(написать),

е) не знаю.

10. Считаете ли Вы социальные сети всемирным злом, «наркотиком», «плохой» тенденцией?

а) да,

б) нет,

в) не знаю.

11.Влияет ли социальная сеть на поступки Вашего ребёнка в реальной жизни (отношение к людям, покупки, участие в митингах и т.д.)?

а) да,

б) нет,

в) не знаю.

12. Какие группы вашему ребёнку более интересны в социальной сети?

а) группы коллективов из реальной жизни,

б) клубы любителей…,

в) развлекательные группы,

г) группы брендов, которыми он пользуется,

д) не знаю.

13.Какие группы в соц сетях наиболее опасны, ваше мнение___________________________________________________

____________________________________________________________________________

Список использованной литературы:
1. Азбука безопасности. В Интернете http://azbez.com/safety/internet  
2. Акции детского портала Tvidi.Ru.»Правила безопасности в сети Интернет» http://www.fid.su/projects/saferinternet/year/actions/tvidi/  
3. Анкета «Интернет и пятиклассники». http://ludmilakarnazhitska.blogspot.com/2010/11/blog-post_21.html  

4. Мельников В.П. Информационная безопасность и защита информации: учеб.пособие для студентов высших учебных заведений; 3-е изд., стер.-М.: Издательский центр «Академия», 2008. – 336 с.

5. Безопасность подростка в социальных сетях. Интернет-ресурс: https://kopilkaurokov.ru/klassnomuRukovoditeliu/meropriyatia/razrabotka_roditiel_skogho_sobraniia_biezopasnost_podrostka_v_sotsial_nykh_sieti

Как улучшить свою жизнь в подростковом возрасте в 2022 году

Добро пожаловать в раздел «Как улучшить свою жизнь в подростковом возрасте»!

Прежде чем мы начнем, я хотел бы отметить видео Альфа Марино на YouTube «10 советов для подростков, чтобы KICKA ** в жизни — как быть безумно успешным и счастливым» от имени тем, обсуждаемых в этой статье.

Если вам интересно посмотреть его, то видео ниже:

Как улучшить свою жизнь в подростковом возрасте

Спросить себя , как вы хотите прожить свою жизнь , когда вы даже понятия не имею, куда вы хотите его направить.

Вы столкнулись с многочисленными вопросами, например: «Какой тип карьеры вас интересует?» или «какой вид работы, по вашему мнению, вам больше всего подходит?»

Нас засыпают вопросами такого рода, но, тем не менее, почти никто из нас не имеет четкого, однозначного ответа.

В подростковом возрасте я почти не знаю других подростков (в реальной жизни), которые открыто размышляли бы о смысле жизни.

Большинство подростков, с которыми я разговариваю как в средней школе, так и в колледже, не имеют ни малейшего понятия или имеют очень мало знаний по этому предмету.

Обычно я получаю ответ «не интересно». Я имею в виду, какой будет нормальный подросток ?

Я бы предположил, что им было все равно.

А теперь представьте, что, если бы вас спросили, как вы хотели бы улучшить свою жизнь? Вы знаете?

Прежде чем мы углубимся в темы, я хочу сказать: что бы ни случилось, быть неуверенным или заблудшим — это нормально. Просто выслушай меня.

Вот мои советы, как улучшить вашу жизнь в подростковом возрасте и как стать лучше в подростковом возрасте:

1.Перестаньте жаловаться

В целом, вам не стоит слишком много жаловаться. Остановись и дыши. Вместо того чтобы жаловаться, цени жизнь.

На жалобах далеко не уедешь. Он не только поддерживает установку на данность, но также останавливает вас и ограничивает ваши действия.

Кроме того, не говоря уже о том, как это может раздражать других людей, когда вы просто много жалуетесь.

Жаловавшись, вы подпитываете себя негативными мыслями. Прекратите это любой ценой!

2.Развивайте толстую кожу

Реальность такова, что жизнь не будет по отношению к вам справедливой. Есть , безусловно, будут людьми, которые будут использовать вас в своих интересах и критиковать вас. Иногда бывают дни, когда жизнь просто толкает вас.

Но помните, качество вашей жизни в конечном итоге зависит от того, как вы подойдете к этим ситуациям .

И признайте, что это нормально, потому что мы должны этого ожидать. В большинстве случаев дела идут не так, как мы, и с этим лучше смириться.

Не позволяйте им добраться до вас… потому что только тогда вы проиграете, вы усомнитесь, и это станет продолжающимся циклом неуверенности и бездействия.

Покажи им, кто здесь главный. Не давайте им тени сомнения, потому что только тогда они станут эгоистичными и воспользуются этим в своих интересах — чтобы ниспровергнуть вас.

Считайте свои мысли мускулами: чем больше вы их тренируете, тем сильнее вы становитесь.

Толстая кожа увеличивает психологическую стойкость.Создавая устойчивость, вы переживаете трудные времена, восстанавливаясь снова и снова, пока не привыкаете к этому, и вам остается только становиться сильнее.

3. Сопротивляйтесь догнать Joneses

Не беспокойтесь о том, чтобы не вдаваться в последние тенденции. Скорее всего, эти тенденции исчезнут. Независимо от того, насколько крутым это кажется в данный момент, знайте разницу между своими желаниями и потребностями.

Не поддавайтесь искушению и верьте, что ничего страшного, если вы не удовлетворяете свои желания. В этом случае никогда не позволяйте социальному окружению навязывать вам стандарт, что вам что-то нужно, тогда как на самом деле этого не делает.

Это только создает навязчивую идею «догнать Джонсов».

Лично я недавно с собой так поступил. Будучи молодым амбициозным 16-летним парнем, когда мои друзья начали водить машину, я завидовал и тоже хотел попробовать. Следующее, что я помню, я разбил машину отца. Таким образом, оставив меня с телесными повреждениями и финансовым долгом (моим родителям).

Урок здесь следующий: опасайтесь следовать за толпой, потому что вы можете попасть в хорошо вооруженные ловушки. Конечно, это может быть опасно!

4.Примите, что неудача — это нормально

«Поймите, что время от времени вы будете терпеть неудачу», — сказал Альфа Марино.

В современной азиатской культуре я вырос с убеждением, что неудача — это не вариант. Неудача означала, что нельзя добиться ничего, кроме идеального.

Чем старше я становился, тем смешнее и нереально это становилось. Нет идеальных обстоятельств или обстоятельств. Жизнь — это не тест, по которому нужна хорошая оценка.

Не доводите себя до положения, когда ваша жизнь зависит от ваших неудач.Потому что на самом деле мы все ошибаемся.

Неудачи — это просто напоминание о необходимости изменить свой подход.

«Человек, который никогда не ошибался, никогда не пробовал ничего нового».

Альберт Эйнштейн

«Неудача — это просто возможность начать все сначала, на этот раз более разумно».

Генри Форд

5. Поддерживайте здоровье и избегайте вредных привычек

Опять же, как и в случае с Джонсов, избегайте следовать за толпой.Вместо наркотиков, алкоголя, курения, секса и того, как любой другой подросток, укрепляйте свое здоровье.

Имейте дисциплину, чтобы выбрать сон, а не веселиться и пропадать зря. Ищите лучшие долгосрочные решения, а не временные удовольствия.

6. Инвестируйте в лучшие отношения

Во-первых, сами

Научитесь лечить, прежде чем начинать строить другие отношения. Знание того, как полюбить в первую очередь себя, подготовит вас к любви к другим людям.

Семья

Возродить семейные узы.Дорожите своими семейными связями, особенно когда вы вступаете во взрослую жизнь. Как только вы выйдете из гнезда, вы можете их пропустить.

Начните с простого комплимента или даже искренних извинений родителю, брату или сестре или другому родственнику. Это свидетельствует о большом уважении и зрелости с вашей стороны. Это не только улучшит условия в доме, но и станет прекрасным местом для души.

Друзья и партнеры

Иногда, как бы нам не хотелось признавать это, мы часто пренебрегаем нашими друзьями или партнерами.Используйте тот же совет, что и семья, разожгите свои связи. Чем больше вы будете рядом с ними, тем больше они будут поддерживать вас, когда вам это нужно.

Чем глубже связь, тем больше вероятность того, что ваши отношения будут долгосрочными.

Незнакомцы

Независимо от безразличия сеют любовь, а не ненависть. Вы встретите людей из самых разных слоев общества. Вы не знаете их истории, поэтому относитесь ко всем по-доброму, независимо от того, не согласны вы с ними или нет. Любите своих врагов. Но что бы вы ни делали, не распространяйте негатив.

«Возлюби ближнего твоего, как самого себя».

Матфея 22:39

7. Выбирайте доброту, а не правоту

Люди дерутся, и это нормально. Мы все иногда приходим к разногласиям, и, может быть, мы набрасываемся или нам хочется уйти.

Однако вы сами решаете, хотите ли вы доказать свою точку зрения или оставить что-то значимое.

Вы должны быть готовы что-то исправить, не слишком легко отказываться от людей.

8. Уважайте себя

По мере того, как наши графики становятся очень загруженными и трудно сбалансированными из-за большого количества обязанностей, которые мы начинаем брать на себя, мы забываем позаботиться о себе.

Сон

Высыпайтесь как следует! Я часто вижу подростков, лишенных сна, повсюду в старших классах школы. Я знаю некоторых друзей, которые даже не спят из-за задания, в том числе и я. Однако представьте себе риски. У вас больше шансов попасть в автомобильную аварию! Кроме того, ваша иммунная система ослабевает, что делает вас более уязвимыми для инфекций!

Feed Yourself

Может быть, это из-за загруженности, которую мы выполняем в школе или других мероприятиях вне дома, однако мы часто забываем кормить себя.Решение довольно простое и логичное: ешьте! Но если серьезно, некоторые люди и забывают!

Работа для достижения своих целей

Имейте самоуважение, чтобы стремиться к своим жизненным целям. Не соглашайтесь на посредственность или на то, что ваши друзья сказали вам, это хорошая карьера. У вас есть свобода выбора, что делать со своей жизнью, это ваша жизнь ! Усердно работайте над достижением этих целей, потому что это показывает, что вы уважаете себя.

Напряжение

Напряжение — это не буэно (нехорошо).Старайтесь постоянно снимать стресс с вашей системы, поскольку это может нанести вред.

« Стресс может играть роль в таких проблемах, как головные боли, высокое кровяное давление, проблемы с сердцем, диабет, кожные заболевания, астма, артрит, депрессия и беспокойство».

WebMD

The Takeaway

Есть еще несколько различных способов улучшить свою жизнь в подростковом возрасте. Самый важный совет — предпринять массовые действия. В статье мы рассмотрели следующие советы:

1. Перестаньте жаловаться
2. Развивайте толстую кожу
3. Не догоняйте Джонсов
4. Признайте, что неудача — это нормально
5. Поддерживайте здоровье и избегайте вредных привычек
6. Инвестируйте в лучшие отношения
7. Выбирайте доброту, а не правоту
8. Уважайте себя

Если вас интересует другой подобный контент, ознакомьтесь с нашей категорией успеха! Также не забудьте ознакомиться с: Границы, Обновленное и расширенное издание: Когда говорить «да», как сказать «нет», чтобы взять под контроль свою жизнь.

Если вы все еще здесь, спасибо за чтение! Я хотел бы узнать ваши мысли по поводу этой статьи или этой темы. Я далек от совершенства и более чем рад конструктивной критике и комментариям. Не стесняйтесь обращаться через страницу контактов в этом блоге, если у вас есть ко мне какие-либо вопросы.

Дальнейшие действия

Если вам понравился этот пост, обязательно прокомментируйте свои мысли ниже и поделитесь ими в социальных сетях!

Ознакомьтесь с дополнительным контентом для:

Воспользуйтесь этой ссылкой , чтобы зарегистрировать брокерский счет на WeBull и получить ДВА БЕСПЛАТНЫХ АКЦИИ на сумму до $ 1400 при пополнении своего счета!

Узнайте, как в подростковом возрасте я смог зарабатывать 1000 долларов в месяц и уволился с работы, работая фрилансером на Fiverr!

Присоединяйтесь к группе подростков, приверженных достижению финансовой свободы

Заявление об отказе от ответственности: Некоторые из ссылок, используемых на этом сайте, являются партнерскими ссылками.Мы получаем комиссию без каких-либо дополнительных затрат с вашей стороны каждый раз, когда вы покупаете что-либо по нашей ссылке. Это помогает нам покрыть расходы на ведение этого блога. Мы рекомендуем только лучшие доступные продукты.

Заявление об ограничении ответственности: Мы не являемся экспертами или сертифицированными финансовыми консультантами. Наш совет для вас основан на том, что работало и продолжает работать для нас. Если возникают финансовые проблемы, мы не несем за них ответственности и советуем вам поговорить с профессионалом. При этом мы искренне верим, что советы, которые мы вам даем, значительно улучшат ваше финансовое положение.

Почему так важно развитие подростковой идентичности?

Хотя родителям бывает трудно отпустить и признать, что их подросток нуждается в помощи извне, надежная программа приключенческой терапии может относительно быстро и положительно изменить жизнь вашего сына или дочери к лучшему. Психолог Эрик Эриксон утверждал, что развитию подростковой идентичности способствует опыт, который позволяет людям выражать свою индивидуальность и получать отзывы и одобрение от других.

Программы приключенческой терапии обеспечивают опыт, который способствует более здоровым отношениям и формированию позитивной идентичности у подростков.Надежная программа приключенческой терапии также может положительно повлиять на самовосприятие, уверенность и лидерские качества подростка, предоставляя уникальный опыт и сложные возможности, которые развивают компетентность и уверенность изнутри.

Терапия в дикой природе способствует здоровым отношениям подростков

Мероприятия программы терапии в дикой природе включают уникальные занятия, такие как спуск по канатам, скалолазание и катание на горных велосипедах. Этот опыт предоставляет подросткам новую и прекрасную возможность развить свою идентичность и научиться относиться к другим здоровым и позитивным образом.Исследования показывают, что масштабы приключенческой деятельности заставили людей отказаться от социальных фасадов и позволить подросткам стать более открытыми для саморефлексии и обратной связи с другими (Taniguchi, 2004). Кроме того, надежная программа приключенческой терапии дает проблемным подросткам уникальную возможность завязать значимые дружеские отношения со сверстниками и взрослыми терапевтами, потому что многие занятия требуют от участников совместной работы в командах для достижения успеха.

Терапия в дикой природе способствует уверенности у подростков

Приключенческая терапия также способствует укреплению уверенности у подростков.Когда подросток участвует в сложной деятельности, он видит, что может преодолевать препятствия и действия, которые вначале кажутся трудными, например, скалолазание, походы или походы. Преодоление физических границ может повысить самооценку молодежи и научить их делать сложные вещи.

Узнав, что они могут преодолевать трудности, их восприятие себя и своих личных способностей улучшается. Они могут гордиться собой и своими достижениями. Занимаясь этими различными видами физической активности, обученный персонал дает им положительную словесную поддержку и обратную связь, что также помогает повысить их личную эффективность.Обработка переживаний во время и после занятий с терапевтами помогает подросткам усвоить переживания, которые они получают, и связать их со своим самосознанием.

Терапия в дикой природе способствует формированию позитивной идентичности у подростков

Исследования показывают, что предоставление подросткам возможностей для самовыражения, обратной связи с другими, получения нового опыта, приобретения навыков и саморефлексии может способствовать развитию позитивной идентичности у подростков (Duerden, Mat . Видмер, Марк. «Приключения в развитии идентичности: Влияние приключенческого отдыха на развитие идентичности подростков, 2009».Надежная приключенческая терапия достигает этого посредством организованных приключенческих мероприятий, которые бросают вызов человеку ровно настолько, чтобы способствовать развитию позитивной идентичности. В рамках этого спектра организованных мероприятий надежная программа приключенческой терапии учит подростков, как преодолевать трудности и развивать чувство компетентности, что способствует развитию идентичности у подростков.

Кроме того, развлекательные мероприятия в программе приключенческой терапии, такие как пешие прогулки или езда на велосипеде, могут сыграть решающую роль в развитии подростков, поскольку они создают условия для участия в сложной деятельности, которая положительно влияет на развитие личности и уверенность в себе.Попутно надежная программа приключенческой терапии предоставит подростку опытных и заботливых терапевтов, которые предоставят полезные инструменты и обратную связь, которые могут положительно повлиять на развитие их личности.

Процесс формирования идентичности — важнейшая задача подросткового возраста. Формирование идентичности подростков включает в себя изучение того, как они хотят выразить себя и свою личность по-своему. Этот процесс может привести к тому, что некоторые подростки сделают выбор, который не оправдает ожиданий некоторых из вашей семьи или друзей.Родители проблемных подростков должны обеспечить своим подросткам любовь, поддержку и здоровые границы, способствующие здоровому развитию.

Однако, когда выбор, который делает ваш подросток, становится вредным для него самого или других, возможно, пришло время обратиться за внешней помощью. Все больше открытий свидетельствует о том, что организованные мероприятия, предлагаемые надежной программой приключенческой терапии, могут обеспечить подросткам длительную пользу в установлении более здоровых моделей поведения и могут помочь подросткам в формировании позитивной идентичности.С надлежащей помощью ваш подросток может стать лучше и чувствовать себя довольным и уверенным в своей собственной шкуре.

Развитие независимости и идентичности — Введение в психологию — 1-е канадское издание

Цели обучения

1. Обобщите физические и когнитивные изменения, которые происходят у мальчиков и девочек в подростковом возрасте.
2. Объясните, как подростки развивают чувство морали и самоидентификации.

Подростковый возраст определяется как лет между наступлением половой зрелости и началом зрелости .В прошлом, когда люди, вероятно, вступали в брак в возрасте 20 лет или меньше, этот период мог длиться всего 10 лет или меньше — начиная примерно с 12 до 13 лет и заканчивая 20-летним возрастом, когда ребенок устраивался на работу или пошел работать на семейную ферму, женился и завел собственную семью. Сегодня дети взрослеют медленнее, в более старшем возрасте уходят из дома и дольше сохраняют связи с родителями. Например, дети могут уйти в университет, но по-прежнему получать финансовую поддержку от родителей, и они могут приходить домой по выходным или даже жить в течение длительного периода времени.Таким образом, период между половым созреванием и взрослой жизнью может продлиться до конца 20-х годов, переходя во взрослую жизнь. Фактически, теперь уместно рассматривать период подросткового возраста и период становления взрослой жизни ( лет от 18 до середины или конца 20-х лет ) вместе.

В подростковом возрасте ребенок продолжает расти физически, умственно и эмоционально, превращаясь из ребенка во взрослого. Тело быстро увеличивается в размерах, а половые и репродуктивные органы становятся полностью функциональными.В то же время, по мере того, как подростки развивают более продвинутые модели мышления и более сильное самоощущение, они стремятся сформировать свою собственную идентичность, развивая важные привязанности с другими людьми, кроме своих родителей. В частности, в западных обществах, где потребность обрести новую независимость является критической (Baumeister & Tice, 1986; Twenge, 2006), этот период может быть стрессовым для многих детей, поскольку он включает в себя новые эмоции, потребность в развитии новых социальных отношений, и растущее чувство ответственности и независимости.

Хотя подростковый возраст может быть временем стресса для многих подростков, большинство из них успешно переносят испытания и невзгоды. Например, большинство подростков экспериментируют с алкоголем незадолго до окончания средней школы. Хотя многие из них были пьяны хотя бы один раз, у относительно небольшого числа подростков разовьются длительные проблемы с алкоголем или они позволят алкоголю отрицательно повлиять на их школьные или личные отношения. Точно так же очень многие подростки нарушают закон в подростковом возрасте, но очень немногие молодые люди делают криминальную карьеру (Farrington, 1995).Однако эти факты не означают, что употребление наркотиков или алкоголя — хорошая идея. Употребление рекреационных наркотиков может иметь серьезные негативные последствия, и вероятность этих проблем (включая зависимость, зависимость и даже повреждение мозга) значительно выше для молодых людей, которые начинают употреблять наркотики в раннем возрасте.

Физические изменения в подростковом возрасте

Подростковый возраст начинается с наступлением половой зрелости , , — период развития, в течение которого гормональные изменения вызывают быстрые физические изменения в организме, завершающиеся половым созреванием .Хотя сроки в определенной степени варьируются в зависимости от культуры, средний возраст для достижения половой зрелости составляет от 9 до 14 лет для девочек и от 10 до 17 лет для мальчиков (Marshall & Tanner, 1986).

Половое созревание начинается, когда гипофиз начинает стимулировать выработку мужского полового гормона тестостерона у мальчиков и женских половых гормонов эстрогена и прогестерона у девочек. Высвобождение этих половых гормонов запускает развитие первичных половых признаков , половых органов, отвечающих за воспроизводство (Рисунок 7.8, «Половые характеристики»). Эти изменения включают увеличение яичек и полового члена у мальчиков и развитие яичников, матки и влагалища у девочек. Кроме того, развиваются вторичных половых признаков ( признаков, которые отличают два пола друг от друга, но не участвуют в воспроизводстве ), такие как увеличенное кадык, более глубокий голос и волосы на лобке и подмышках у мальчиков, и увеличение груди и бедер, а также появление волос на лобке и подмышках у девочек (рис.7.8, «Половые характеристики»). Увеличение груди обычно является первым признаком полового созревания у девочек и в среднем происходит в возрасте от 10 до 12 лет (Marshall & Tanner, 1986). Обычно волосы на лице у мальчиков начинают расти в возрасте от 14 до 16 лет, и на этом этапе как у мальчиков, так и у девочек наблюдается резкий скачок роста. У девочек скачок роста обычно происходит раньше, чем у мальчиков, и некоторым мальчикам по-прежнему исполняется 20 лет.

Важной вехой в половом созревании девочек является менархе, , первый менструальный цикл , который обычно наступает в возрасте около 12 или 13 лет (Anderson, Dannal, & Must, 2003). Возраст менархе существенно различается и определяется генетикой, а также диетой и образом жизни, поскольку для достижения менархе необходимо определенное количество жира. У очень стройных девочек, которые активно занимаются спортом или недоедают, менструация может начаться позже.Даже после начала менструации у девушек, у которых уровень жира в организме опускается ниже критического, могут прекратиться менструации. Последовательность событий полового созревания более предсказуема, чем возраст, в котором они происходят. У некоторых девочек волосы на лобке могут расти в возрасте 10 лет, но менархе наступает только в 15 лет. У мальчиков волосы на лице могут появиться только через 10 лет после начала полового созревания.

Время полового созревания как у мальчиков, так и у девочек может иметь серьезные психологические последствия. Мальчики, которые взрослеют раньше, получают некоторые социальные преимущества, потому что они выше и сильнее и, следовательно, часто более популярны (Lynne, Graber, Nichols, Brooks-Gunn, & Botvin, 2007).В то же время, однако, рано созревающие мальчики подвергаются большему риску правонарушений и чаще, чем их сверстники, проявляют антиобщественное поведение, включая употребление наркотиков и алкоголя, прогулы и преждевременную половую жизнь. Девочки, которые рано взрослеют, могут испытывать стресс во время своего взросления, особенно если они подвергаются поддразниванию или сексуальным домогательствам (Mendle, Turkheimer, & Emery, 2007; Pescovitz & Walvoord, 2007). У раннеспелых девочек также больше шансов иметь эмоциональные проблемы, более низкую самооценку и более высокий уровень депрессии, беспокойства и расстройства пищевого поведения, чем у их сверстниц (Ge, Conger, & Elder, 1996).

Когнитивное развитие в подростковом возрасте

Хотя самые быстрые когнитивные изменения происходят в детстве, мозг продолжает развиваться в подростковом возрасте и даже до 20 лет (Weinberger, Elvevåg, & Giedd, 2005). В подростковом возрасте мозг продолжает формировать новые нейронные связи, но также отбрасывает неиспользуемые нейроны и связи (Blakemore, 2008). По мере взросления подростков префронтальная кора головного мозга, область мозга, отвечающая за рассуждение, планирование и решение проблем, также продолжает развиваться (Goldberg, 2001).И миелин, жировая ткань, которая образуется вокруг аксонов и нейронов и помогает ускорить передачу данных между различными областями мозга, также продолжает расти (Rapoport et al., 1999).

Подростки часто действуют импульсивно, а не обдуманно, и отчасти это может быть связано с тем, что развитие префронтальной коры в целом происходит медленнее, чем развитие эмоциональных частей мозга, включая лимбическую систему (Blakemore, 2008). ). Кроме того, гормональный всплеск, связанный с половым созреванием, который в первую очередь влияет на эмоциональные реакции, может вызвать сильные эмоции и привести к импульсивному поведению.Была выдвинута гипотеза, что подростки могут участвовать в рискованном поведении, таком как курение, употребление наркотиков, опасное вождение и незащищенный секс, отчасти потому, что они еще не полностью приобрели умственную способность сдерживать импульсивное поведение или делать полностью рациональные суждения (Steinberg , 2007).

Новые когнитивные способности, которые достигаются в подростковом возрасте, могут также вызвать новое чувство эгоцентризма, когда подростки верят, что они могут делать все и что они знают лучше, чем кто-либо другой, включая своих родителей (Elkind, 1978).Подростки, вероятно, очень застенчивы, часто создавая воображаемую аудиторию , в которой они чувствуют, что все постоянно наблюдают за ними (Goossens, Beyers, Emmen, & van Aken, 2002). Поскольку подростки так много думают о себе, они ошибочно полагают, что другие тоже должны думать о них (Rycek, Stuhr, McDermott, Benker, & Swartz, 1998). Неудивительно, что все, что делают родители подростка, внезапно становится для них неловким, когда они находятся на публике.

Социальное развитие в подростковом возрасте

Некоторые из наиболее важных изменений, которые происходят в подростковом возрасте, включают дальнейшее развитие самооценки и развитие новых привязанностей. В то время как маленькие дети наиболее сильно привязаны к своим родителям, важные привязанности подростков все больше отдаляются от родителей и все больше в сторону сверстников (Harris, 1998). В результате влияние родителей на этом этапе ослабевает.

По данным Эриксона (Таблица 7.1, «Проблемы развития, предложенные Эриком Эриксоном») основной социальной задачей подростка является поиск уникальной идентичности — умение ответить на вопрос «Кто я?» В поисках идентичности подросток может испытывать путаницу в ролях, в которой он или она балансирует или выбирает одну из идентичностей, принимает негативные или нежелательные идентичности или временно отказывается от поиска идентичности в целом, если что-то идет не так.

Один из подходов к оценке развития идентичности был предложен Джеймсом Марсиа (1980).В его подходе подросткам задают вопросы, касающиеся их изучения и приверженности вопросам, связанным с профессией, политикой, религией и сексуальным поведением. Ответы на вопросы позволяют исследователям классифицировать подростка по одной из четырех категорий идентичности (см. Таблицу 7.4, «Этапы развития идентичности Джеймса Марсиа»).

Исследования, посвященные оценке того, как подростки проходят стадии Марсии, показывают, что, хотя большинству подростков в конечном итоге удается развить стабильную идентичность, путь к ней не всегда легок и существует множество маршрутов, по которым можно идти. Некоторые подростки могут просто принять убеждения своих родителей или первую роль, которую им предлагают, возможно, за счет поиска других, более многообещающих возможностей (статус потери права выкупа). Другие подростки могут потратить годы на пробу различных возможных идентичностей (статус моратория), прежде чем окончательно выбрать одну.

Чтобы помочь им проработать процесс развития идентичности, подростки могут попробовать разные идентичности в разных социальных ситуациях. Они могут сохранять одну личность дома и другую личность, когда они со своими сверстниками. В конце концов, большинство подростков действительно объединяют различные возможности в единую самооценку и комфортное чувство идентичности (статус достижения идентичности).

Для подростков группа сверстников предоставляет ценную информацию о самооценке.Например, на вопрос «Кем вы были в подростковом возрасте? (например, круто, ботан, неуклюже?) », — написано на сайте Answerbag, один подросток ответил так:

Сейчас я все еще подросток, но с 8-го по 9-й класс я вообще не знал, чего хочу. Я был умен, поэтому тусовался с ребятами-ботаниками. Я все еще делаю; мои друзья значат для меня весь мир. Но в середине 8-го я начал тусоваться с теми, кого вы можете назвать «крутыми» детьми… и я также тусовался с некоторыми стоунерами, просто для разнообразия.Я прокалывала различные части своего тела и держала оценки на высоком уровне. Теперь я просто пытаюсь понять, кто я. Я даже учусь на втором курсе в Китае, чтобы лучше понимать, чего я хочу. (Answerbag, 2007)

Ответы, подобные этому, демонстрируют, в какой степени подростки развивают свою самооценку и самоидентификацию, и как они полагаются на сверстников, чтобы помочь им в этом. Писатель здесь пробует несколько (возможно, противоречивых) идентичностей, и идентичности, с которыми проводятся подростковые эксперименты, определяются группой, частью которой человек выбирает быть.Группы дружбы (клики, толпы или банды), которые являются такой важной частью подросткового опыта, позволяют молодому взрослому опробовать различные идентичности, и эти группы обеспечивают чувство принадлежности и принятия (Rubin, Bukowski, & Parker, 2006). ). Большая часть того, что изучает подросток, — это социальная идентичность , часть самооценки, которая происходит от членства в группе . Подростки определяют свою социальную идентичность в зависимости от того, насколько они похожи и отличаются от других, находя значение в спортивных, религиозных, школьных, гендерных и этнических категориях, к которым они принадлежат.

Развитие морального мышления: теория Кольберга

Независимость, которая приходит с подростковым возрастом, требует независимого мышления, а также развития морали — стандартов поведения, которые, как правило, признаются в культуре правильными или правильными . Точно так же, как Пиаже считал, что когнитивное развитие детей следует определенным образцам, Лоуренс Колберг (1984) утверждал, что дети познают свои моральные ценности посредством активного мышления и рассуждений, и что моральное развитие проходит в несколько этапов.Чтобы изучить нравственное развитие, Кольберг поставил перед детьми, подростками и взрослыми моральные дилеммы, например:

В Европе женщина была при смерти от особого вида рака. Было одно лекарство, которое, по мнению врачей, могло спасти ее. Это была форма радия, которую недавно обнаружил аптекарь из того же города. Препарат был дорогим в изготовлении, но аптекарь взимал в 10 раз больше, чем стоил ему сам препарат. Он заплатил 400 долларов за радий и потребовал 4000 долларов за небольшую дозу препарата.Муж больной женщины, Хайнц, пошел ко всем, кого знал, чтобы занять деньги, и испробовал все законные средства, но смог собрать только около 2000 долларов, что составляет половину их стоимости. Он сказал аптекарю, что его жена умирает, и попросил продать его дешевле или позволить заплатить позже. Но аптекарь сказал: «Нет, я открыл лекарство и собираюсь заработать на нем деньги». Итак, испробовав все законные средства, Хайнц приходит в отчаяние и рассматривает возможность проникновения в магазин этого человека, чтобы украсть наркотик для его жены.

1. Следует ли Хайнцу украсть наркотик? Почему или почему нет?
2. Правильно или неправильно для него украсть наркотик? Почему это правильно или неправильно?
3. Есть ли у Хайнца обязанность или обязанность украсть наркотик? Почему или почему нет? (Кольберг, 1984)

Смотрите: Люди, которых опрашивают о стадиях Кольберга [YouTube] : http://www.youtube.com/v/zY4etXWYS84

Как видно из таблицы 7.5, «Этапы морального рассуждения Лоуренса Колберга», Колберг пришел к выводу на основе их ответов на моральные вопросы, что по мере интеллектуального развития детей они проходят через три стадии морального мышления : доконвенциональный уровень , условный уровень и постконвенциональный уровень .

Хотя исследования подтвердили идею Колберга о том, что моральное рассуждение меняется от первоначального акцента на наказании, социальных правилах и положениях до упора на более общие этические принципы, как в случае с подходом Пиаже, сценическая модель Кольберга, вероятно, слишком проста. Во-первых, дети могут использовать более высокие уровни рассуждений для решения некоторых типов проблем, но возвращаться к более низким уровням в ситуациях, когда это больше соответствует их целям или убеждениям (Rest, 1979).Во-вторых, утверждалось, что сценическая модель особенно подходит для западных, а не незападных образцов, в которых верность социальным нормам (например, уважение к власти) может быть особенно важной (Haidt, 2001). И часто существует небольшая корреляция между оценками детей на моральных уровнях и их поведением в реальной жизни.

Возможно, самая важная критика теории Кольберга состоит в том, что она может лучше описывать нравственное развитие мальчиков, чем девочек.Кэрол Гиллиган (1982) утверждала, что из-за различий в социализации мужчины склонны ценить принципы справедливости и прав, тогда как женщины ценят заботу о других и помощь другим. Хотя существует мало свидетельств того, что мальчики и девочки по-разному оцениваются по ступеням морального развития Колберга (Туриэль, 1998), верно, что девочки и женщины, как правило, больше внимания уделяют вопросам заботы, помощи и связи с другими, чем мальчики и мужчины. (Jaffee & Hyde, 2000). Если вы не верите в это, спросите себя, когда вы в последний раз получали благодарственную записку от мужчины.

Основные выводы

• Подростковый возраст — это период времени между наступлением половой зрелости и наступлением взрослой жизни.
• Взрослая жизнь — это период с 18 лет до середины 20-х годов, когда молодые люди начинают формировать связи вне семьи, посещают университет и находят работу. Но даже в этом случае они, как правило, не могут быть полностью независимыми и не взяли на себя все обязанности взрослой жизни. Этот этап наиболее распространен в западных культурах.
• Половое созревание — это период развития, в течение которого гормональные изменения вызывают быстрые физические изменения в организме.
• Кора головного мозга продолжает развиваться в подростковом и раннем взрослом возрасте, что позволяет улучшить рассуждения, суждения, контроль над импульсами и долгосрочное планирование.
• Определяющим аспектом подросткового возраста является развитие последовательной и преданной самоидентификации. Процесс развития идентичности может занять время, но большинству подростков удается развить устойчивую идентичность.
• Теория Кольберга предлагает разделить моральное рассуждение на следующие стадии: доконвенциональная мораль, конвенциональная мораль и постконвенциональная мораль.
• Теория морали Колберга была расширена и подвергнута сомнению, особенно Гиллиган, который сосредоточился на различиях в морали между мальчиками и девочками.

Упражнения и критическое мышление

1. Основываясь на том, что вы узнали из этой главы, считаете ли вы, что людям следует разрешать водить машину в возрасте 16 лет? Почему или почему нет? Как вы думаете, в каком возрасте им следует разрешить голосовать и употреблять алкоголь?
2. Подумайте о своем опыте в средней школе.Какие там были клики или толпы? Как люди выражали свою идентичность в этих группах? Как вы использовали свои группы, чтобы определить себя и развить собственную идентичность?

Список литературы

Андерсон, С. Э., Даннал, Г. Э., и Муст, А. (2003). Относительный вес и расовая принадлежность влияют на средний возраст наступления менархе: результаты двух репрезентативных на национальном уровне опросов девочек в США с разницей в 25 лет. Педиатрия, 111 , 844–850.

Сумка с ответами. (2007, 20 марта).Каким вы были подростком? (например, круто, занудно, неловко?). Получено с http://www.answerbag.com/q_view/171753

Баумейстер, Р. Ф., и Тайс, Д. М. (1986). Как юность превратилась в борьбу за себя: историческая трансформация психологического развития. В J. Suls & A. G. Greenwald (Eds.), Психологические перспективы на себя (том 3, стр. 183–201). Хиллсдейл, Нью-Джерси: Лоуренс Эрлбаум Ассошиэйтс.

Блейкмор, С. Дж. (2008). Развитие социального мозга в подростковом возрасте. Ежеквартальный журнал экспериментальной психологии, 61 , 40–49.

Элкинд Д. (1978). Реальность ребенка: три темы развития . Хиллсдейл, Нью-Джерси: Лоуренс Эрлбаум Ассошиэйтс.

Фаррингтон, Д. П. (1995). Проблема подросткового антиобщественного поведения. В M. Rutter & M. E. Rutter (Eds.), Психосоциальные нарушения у молодых людей: проблемы для предотвращения (стр. 83–130). Нью-Йорк, Нью-Йорк: Издательство Кембриджского университета.

Ге, X., Конгер, Р.Д. и Элдер Г. Х. младший (1996). Слишком раннее достижение совершеннолетия: период полового созревания влияет на уязвимость девочек к психологическому стрессу. Развитие ребенка, 67 (6), 3386–3400.

Гиллиган, К. (1982). Другим голосом: Психологическая теория и развитие женщин . Кембридж, Массачусетс: Издательство Гарвардского университета.

Голдберг, Э. (2001). Управляющий мозг: лобные доли и цивилизованный разум . Нью-Йорк, Нью-Йорк: Издательство Оксфордского университета.

Гуссенс, Л., Бейерс, В., Эммен, М., и ван Акен, М. (2002). Воображаемая аудитория и личная басня: факторный анализ и одновременная валидность мер «нового взгляда». Журнал исследований подросткового возраста, 12 (2), 193–215.

Хайдт, Дж. (2001). Эмоциональная собака и ее рациональный хвост: социальный интуиционистский подход к моральному суждению. Психологический обзор, 108 (4), 814–834.

Харрис, Дж. (1998). Предположение о воспитании — Почему дети такие же, как они .Нью-Йорк, Нью-Йорк: Свободная пресса.

Джаффи, С., и Хайд, Дж. С. (2000). Гендерные различия в моральной ориентации: метаанализ. Психологический бюллетень, 126 (5), 703–726.

Кольберг, Л. (1984). Психология нравственного развития: Очерки нравственного развития (т. 2, с. 200). Сан-Франциско, Калифорния: Harper & Row.

Линн, С. Д., Грабер, Дж. А., Николс, Т. Р., Брукс-Ганн, Дж., И Ботвин, Дж. Дж. (2007). Связь между временем полового созревания, влиянием сверстников и экстернализирующим поведением городских учащихся, наблюдаемых в средней школе. Журнал здоровья подростков, 40 , 181.e7–181.e13 (стр. 198).

Марсия, Дж. (1980). Идентичность в подростковом возрасте. Справочник по психологии подростков, 5 , 145–160.

Маршалл, В. А. и Таннер, Дж. М. (1986). Половое созревание. В Ф. Фолкнер и Дж. М. Таннер (ред.), Рост человека: всеобъемлющий трактат (2-е изд., Стр. 171–209). Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Plenum Press.

Mendle, J., Turkheimer, E., & Emery, R.E. (2007). Пагубные психологические последствия, связанные с ранним половым созреванием девочек-подростков. Обзор развития, 27 , 151–171.

Песковиц, О. Х., и Уолворд, Э. К. (2007). При преждевременном половом созревании: научные и клинические аспекты . Тотова, Нью-Джерси: Humana Press.

Рапопорт, Дж. Л., Гедд, Дж. Н., Блюменталь, Дж., Гамбург, С., Джеффрис, Н., Фернандес, Т.,… Эванс, А. (1999). Прогрессивные корковые изменения в подростковом возрасте при детской шизофрении: исследование с продольной магнитно-резонансной томографией. Архив общей психиатрии, 56 (7), 649–654.

Рест, Дж. (1979). Развитие в оценке моральных вопросов . Миннеаполис: Университет Миннесоты Press.

Рубин, К. Х., Буковски, В. М., и Паркер, Дж. Г. (2006). Взаимодействие со сверстниками, отношения и группы. В Н. Айзенберге, У. Дэймоне и Р. М. Лернер (ред.), Справочник по детской психологии: социальное, эмоциональное и личностное развитие (6-е изд., Том 3, стр. 571–645). Хобокен, Нью-Джерси: Джон Уайли и сыновья.

Райчек, Р. Ф., Штур, С. Л., Макдермотт, Дж., Бенкер Дж. И Шварц М. Д. (1998). Подростковый эгоцентризм и когнитивные функции в позднем подростковом возрасте. Подростковый возраст, 33 , 746–750.

Стейнберг, Л. (2007). Принятие риска в подростковом возрасте: новые перспективы из науки о мозге и поведении. Текущие направления в психологической науке, 16 , 55–59.

Туриэль, Э. (1998). Развитие нравственности. В W. Damon (Ed.), Справочник по детской психологии: Социализация (5-е изд., Том 3, стр.863–932). Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: John Wiley & Sons.

Твенге, Дж. М. (2006). Generation me: Почему сегодняшние молодые американцы более уверены в себе, напористы, обладают правом — и более несчастны, чем когда-либо прежде . Нью-Йорк, Нью-Йорк: Свободная пресса.

Вайнбергер, Д. Р., Эльвевог, Б., и Гедд, Дж. Н. (2005). Мозг подростка: работа в стадии разработки [PDF] Национальная кампания по предотвращению подростковой беременности. Получено с http://www.thenationalcampaign.org/resources/pdf/BRAIN.pdf

Развитие подростковой идентичности — Подростковый возраст

Посетите Toolkit: Identity Development для получения ресурсов. Узнайте больше о подростковом развитии.

Что такое личность?

Идентификация динамична и сложна, и со временем меняется.

Самоидентификация и социальная идентичность

• Самоидентификация относится к тому, как мы себя определяем. Самоидентификация составляет основу нашей самооценки. В подростковом возрасте наше восприятие себя меняется в зависимости от сверстников, семьи и школы, а также других социальных сред.Наша самоидентификация формирует наше восприятие принадлежности.
  
• Социальная идентичность создается другими и может отличаться от самоидентификации. Обычно люди распределяют людей по категориям в соответствии с широкими, социально определяемыми ярлыками [4]. Например, если у вас темная кожа, другие могут называть вас «черным», даже если вы не приняли эту идентичность для себя.

Размеры идентичности

Многие измерения нашей идентичности пересекаются, чтобы сформировать наше самоощущение, и их нельзя отделить друг от друга. Видимые аспекты идентичности, такие как раса и пол, имеют тенденцию быть более важными для людей, поскольку они важны для человека в каждом социальном контексте и имеют более серьезные последствия в обществе [4]. Например, раса может иметь значение во всех социальных взаимодействиях, но политическая идентичность, которая обычно не видна, может быть актуальной для некоторых людей только во время выборов.

Давайте рассмотрим пример того, как социальный контекст может влиять на внутреннее чувство идентичности.

Родители Джаснит родились в Индии, но она является американским гражданином и обычно идентифицирует себя как американка. Она предпочитает отмечать индийский фестиваль Дивали со своими родителями и большой семьей, но отмечает американские праздники со своими сверстниками из средней школы.

В данном случае Джаснит имеет американскую национальную идентичность, но в ее домашнем окружении ее этническая принадлежность может иметь большое значение.В школьной среде она может отмечать американские праздники и традиции. Это показывает, как национальная и этническая самоидентификация может варьироваться в зависимости от социального контекста.

Этапы и статусы развития идентичности

В 1960-х годах психолог Эрик Эриксон утверждал, что подростки сталкиваются с серьезным кризисом идентичности, «идентичностью против распространения идентичности», который он считал одним из этапов психосоциального развития [3]. Успешное разрешение приводит к надежной идентификации; неудача приводит к путанице в ролях и ослаблению самоощущения.Ключ к разрешению этого кризиса лежит во взаимодействии подростка с другими людьми. Джеймс Марсия, также специалист по психологии развития, описал аналогичные задачи для подростков, но вместо того, чтобы охарактеризовать их как «стадии», он считал процесс нелинейным [7]. Марсия предположила, что «статусы» развития идентичности возникают в ответ на кризисы в таких областях, как школа, отношения и ценности, а не прогрессируют линейным образом. По словам Марсии:

• Распространение идентичности — это статус подростков, которые не придерживались определенной идентичности.Например, о молодом человеке, который еще не рассматривал возможности поступить в колледж или получить работу, можно сказать, что он находится в статусе «диффузии идентичности» по отношению к его профессиональной идентичности (хотя в других измерениях его самоидентификация может быть сильной). Этот статус не может быть решен, если некоторый опыт не вызовет кризис.
  
• Выкупа идентичности включает в себя преждевременную фиксацию личности без исследования или выбора. Это может произойти, например, когда традиции являются обязательными или родители настаивают на определенной идентичности, «исключая» сознательный выбор подростка.
  
• Мораторий на идентичность — это этап активного исследования в сочетании с низкой приверженностью определенной идентичности [1]. Это интересное, волнующее и потенциально опасное время для подростка, которое часто приводит к конфликту с родителями или другими авторитетными лицами. Подростки должны быть свободны для изучения своей личности, но также нуждаются в руководстве и поддержке, чтобы безопасно пройти через этот статус.
  
• Достижение идентичности, как говорят, происходит, когда подросток, получив возможность внимательно изучить идентичность, выбирает эту идентичность с высокой степенью приверженности.

Список литературы

17 мероприятий по повышению самооценки у подростков

Ваш подросток вёл себя задумчиво и заплаканно? Неохотно ли они знакомятся с людьми и хотят проводить время в своей комнате?

В современном конкурентном мире быть подростком непросто.Давление со стороны сверстников, проблемы с телом, жесткая конкуренция во всех сферах, половое созревание, высокие ожидания со стороны родителей и другие факторы давления могут заставить девушку-подростка или мальчика думать, что они не созданы для выживания, не говоря уже о том, чтобы добиться успеха.

Ваш подросток не исключение. Как родитель, вы хотели бы поддержать своего ребенка и заставить его выйти из этого состояния. MomJunction поможет вам в этом, поскольку мы расскажем вам о причинах низкой самооценки, ее признаках и действиях по повышению самооценки у подростков.

Что такое чувство собственного достоинства?

Самоуважение — это то, как мы ценим и воспринимаем себя и свои возможности.Низкая самооценка заставляет нас сомневаться и недооценивать свои способности и убеждения, а также заставляет нас думать о себе негативно.

Что вызывает заниженную самооценку у подростков?

У вашего подростка может развиться заниженная самооценка из-за ряда событий, происходящих в его жизни. Вот некоторые из них (1):

1. Нарушения в семейной жизни
2. Стиль воспитания
3. Трудности в школьной работе
4. Проблемы с весом
5. Издевательства в школе
6. Отсутствие друзей
7. Неспособность «вписаться» в отношения с другими
8. Эмоциональная или социальная дискриминация
9. Проблемы со здоровьем

В любом случае ваш подросток может винить себя в ситуации и думать, что это их вина.

Как узнать, что у вашего подростка низкая самооценка?

Если вы заметили несколько или несколько из следующих признаков у подростка, вероятно, у него низкая самооценка.

• Демонстрация эмоционального безразличия
• Склонность избегать новых вещей или переживаний
• Трудности в общении со сверстниками и друзьями
• Низкий уровень мотивации и энтузиазма
• Постоянный страх стыда или неудачи
• Высокий уровень разочарования
• Негатив разговор с самим собой
• Проблемы с поиском новых друзей

Если у вашего подростка низкая самооценка, он может избегать ситуаций с риском неудачи.В крайних случаях низкая самооценка может привести к долгосрочным проблемам.

[Читать: Как повысить уверенность в себе у подростков ]

Долгосрочные последствия низкой самооценки у подростка

Низкая самооценка не всегда должна приводить к чему-то вредному или плохому для подростка, особенно если вы вовремя определите и решите его. В некоторых случаях это может привести к долгосрочным последствиям, в том числе:

• Проблемы с тревогой
• Панические атаки
• Проблемы во взаимоотношениях
• Проблемы с телесным образом
• Зависимость от алкоголя или наркотиков для улучшения самочувствия
• Депрессия

Все их можно избежать, приложив некоторые усилия со стороны родителей и ребенка.

Мероприятия по повышению самооценки у подростка

Помимо вашей поддержки и поощрения, вы можете мотивировать своего подростка некоторыми интересными занятиями (2), чтобы повысить его самооценку и придать ему уверенности. Вот некоторые из таких заданий, которые вы можете попробовать:

1. Сертификат о победе

С помощью этого задания заставьте вашего подростка осознать все хорошее, чего он достиг, и визуализировать его будущие достижения.

Что делать:

• Разделите диаграмму на четыре части: первая фаза жизни (5-9 лет), вторая фаза (10-14 лет), недавние успехи и успех, желаемый в следующие пять лет .
• Предложите подростку заполнить разделы цветными маркерами и повесить таблицу в своей комнате.
• График был бы гигантским свидетельством всех их успехов.

Чему они учатся:

Этот рабочий лист помогает им увидеть, что они многого достигли в своей жизни, и у них есть возможность достичь большего в будущем. Это упражнение помогает повысить их уверенность в себе.

Бесплатные рабочие листы и распечатки для детей

2.Герб / семейный герб

Если ваш подросток занимается творчеством или любит рисовать, это занятие предоставит ему выход для творчества и поможет укрепить его уверенность в себе.

Что делать:

• Заставьте своего подростка кратко описать герб с лозунгом «Что делает меня великим».
• Отдельные участки герба должны отражать то, что делает вашего подростка хорошим братом, другом, ребенком и человеком.

Чему они учатся:

Наличие личного герба поможет подростку почувствовать себя лучше.Если перечислить причины, по которым они хороши, они поймут, что они хорошие люди.

3. День позитивного утверждения

Раз в неделю проводите дома позитивный день утверждения, чтобы ваш подросток чувствовал себя уверенно и приветливо. Это может творить чудеса в повышении их самооценки.

Что делать:

• В этот день научите подростка говорить и думать о себе положительно.
• Вы и члены вашей семьи должны подтвердить те положительные качества, которыми обладает ваш подросток.Например, если ваш подросток считает, что он отлично справляется с некоторыми домашними делами, подтвердите это и скажите ему, что вы им гордитесь.
• Однако будьте реалистичны и не доверяйте подростку то, чем он на самом деле не обладает.

Чему они учатся:

Ваш подросток обнаруживает, что у него есть несколько вещей, в которых он хорош, и что другие люди согласны с его качествами.

[Прочтите: Мотивируйте вашего подростка учиться лучше ]

4.Дневник позитивных целей

Это задание поможет подростку определить свои цели и способы их достижения. Ваш подросток может выполнять задание самостоятельно или сотрудничать с вами.

Что делать:

• Мероприятие разделено на два раздела — «Постановка целей» и «Препятствия и стратегии».
• В первом разделе попросите подростка написать цели, которых он хочет достичь в следующие несколько дней, следующий месяц, один год и ближайшие пять лет.
• В следующем разделе попросите их записать, как они планируют достичь целей и с какими проблемами они могут столкнуться.

Что они узнают:

Постановка целей, построение планов и стратегий для их достижения придаст подростку чувство цели. Эта деятельность сделает их более позитивными людьми и меньшим страхом перед сопутствующими рисками.

5. Книжка-книжка ошибок

Это задание поможет вашему подростку извлечь уроки из своих прошлых ошибок и вырасти над ними. Это поможет им «превратить» свои неудачи в успех.

Что делать:

• Попросите подростка записать свои неудачи или ошибки прошлого, которые повлияли на него больше всего.
• Попросите их записать, что они думают о возможных причинах неудач.
• В следующем разделе предложите им найти решения, чтобы избежать подобных проблем в будущем.

Что они узнают:

Это задание поможет вашему подростку понять, что неудачи — это часть жизни, а неудачи можно использовать для достижения больших успехов. Это помогает им обуздать негатив от любых неудач в их жизни.

6. Рабочий лист завершения предложения

Это упражнение поможет вашему подростку научиться делиться своими мыслями с другими, облегчая им работу над своей самооценкой.Это задание призвано помочь им исследовать свои чувства и эмоции.

Что делать:

• Придумывайте открытые вопросы, например: «Я чувствую, что мое будущее — это то, чего я больше всего боюсь», «Хотел бы я», «Я люблю, когда, «Я борюсь, когда» «Сегодня будет».
• Попросите вашего подростка отвечать на эти вопросы в конце каждого дня.
• Сравните тенденцию их ответов через две недели.

Чему они учатся:

Когда это действие выполняется в дополнение к другим положительным формам поведения, ответы постепенно становятся более положительными.Это упражнение дает представление о том, как быть счастливым в жизни.

7. Журнал благодарности

Ведение дневника благодарности может доставить огромное удовольствие вашему подростку и помочь ему лучше относиться к жизни и к себе.

Что делать:

• Каждый день просите вашего подростка записывать хотя бы две вещи, за которые они были благодарны в своей жизни.
• Скажите им, чтобы число увеличивалось постепенно.
• Через две недели или месяц сравните записи.

Чему они учатся:

Исследования (3) показали, что регулярное выражение благодарности приводит к большему оптимизму, улучшению отношений и повышению качества жизни. Это также улучшает наше чувство собственного достоинства.

8. Упражнение на отрицательный разговор с самим собой

Отрицательный разговор с самим собой — важная причина низкой самооценки. Следующее упражнение, если выполнять его регулярно, поможет вашему подростку сократить цикл негативных разговоров с самим собой и сделать его более позитивным человеком.

Что делать:

• Это задание разделено на четыре раздела. В первом разделе попросите подростка записать мысль, которая вызывает негативные мысли.
• Во втором разделе позвольте им подробно объяснить отрицательную мысль; чувства, связанные с негативной мыслью, в третьем разделе; и доказательства, не подтверждающие их мнение, в четвертом разделе.
• Затем им нужно придумать альтернативную позитивную мысль, чтобы заменить исходную негативную, и изучить, как позитивная мысль заставляет их себя чувствовать.

Чему они учатся:

Ваш подросток узнает, что чаще всего негативные мысли являются преувеличением и что негативные мысли не определяют их.

9. Проблема основных убеждений

Возможно, ваш подросток придерживается ложных, полусознательных убеждений, которые подрывают его чувство гордости или собственного достоинства. Важно проводить весеннюю уборку их убеждений, как вы делаете весеннюю уборку своего дома, чтобы сделать вашего подростка более позитивным человеком. Это упражнение поможет вам в этом.

Что делать:

• Заставьте вашего подростка определить три основных отрицательных убеждения и указать три причины, по которым каждое убеждение не соответствует действительности.
• Запишите их.

Чему они учатся:

Это задание поможет вашему подростку бросить вызов своим неправильным убеждениям и заставить их осознать, что все их негативные убеждения ложны. Это научит их выходить за рамки предположений и преуспевать.

[Читать: Советы по обучению самосознанию подростков ]

10.Записи об активном общении

Недостаточно развитые коммуникативные навыки могут привести к заниженной самооценке и наоборот. Это занятие пойдет им на пользу.

Что делать:

• Попросите вашего подростка записать три случая, когда они заявили о себе в процессе общения и как они себя чувствовали.
• Если таких примеров нет, то их целью может быть напористость в будущем.

Чему они учатся:

Ваш подросток узнает, что говорить «нет» — это нормально, и что он должен чаще постоять за себя.

11. Таблица самооценки

Чтобы развить здоровую самооценку, важно ценить себя. Это упражнение поможет вашему подростку стать более уверенным в себе.

Что делать:

• Пусть ваш подросток каждый день записывает в таблице что-нибудь хорошее о себе.
• Это может начаться с чего-то небольшого и развиться до более значимых качеств.

Чему они учатся:

Ваш подросток учится ценить и любить себя.

12. Позитивное слово дня

Это упражнение помогает подростку иметь позитивное мировоззрение. Со временем ваш подросток научится иметь позитивный взгляд на вещи независимо от обстоятельств.

Что делать:

• Попросите вашего подростка придумать положительное слово, связанное с одним хорошим поступком, которое они сделали в тот день.
• Например, если они помогли мыть посуду, они могут придумать слово «полезно».

Чему они учатся:

Выполнение этого упражнения убедит вашего подростка в том, что в нем много хороших качеств и что он способен делать вещи, достойные восхищения.

13. Время зеркала оценки тела

Если ваш подросток является жертвой проблем с телесным образом, то это занятие может быть для него как раз подходящим. Это научит их любить свое тело, каким бы оно ни было.

Что делать:

• Скажите подростку, чтобы он встал перед зеркалом и придумал три вещи, которые ему нравятся.
• Заставьте их делать это упражнение регулярно для достижения лучших результатов.

Чему они учатся:

Ваш подросток учится ценить себя и чувствовать себя комфортно в своей собственной шкуре.Со временем они научатся избавляться от проблем со своим телом.

14. Задача мотивационных цитат

Это может быть отличным занятием для всех в семье, а также упражнением на самооценку для вашего подростка.

Что делать:

• Посоветуйте своему ребенку каждый день придумывать три мотивационных цитаты, чтобы вдохновить их на решение более серьезных задач.
• Вы можете обсудить их с семьей, чтобы лучше понять смысл цитат.
• Цитаты могут быть необычными, юмористическими и интересными.

Что они узнают:

Это задание помогает развить позитивное мировоззрение и побудить подростка делать что-то лучше каждый день.

15. Тест на язык тела

Это упражнение имеет решающее значение для вашего подростка, чтобы обуздать его самокритику и негативную энергию, которая может подорвать его самооценку.

Что делать:

• Посоветуйте своему подростку наблюдать за языком своего тела в зеркало, когда у него возникают негативные мысли.
• Затем попросите их заменить это позитивной мыслью и снова понаблюдать за языком своего тела.
• Пусть они запишут различия, которые они видят между обоими случаями.

Что они узнают:

Это упражнение поможет им контролировать свои негативные мысли, наблюдая за языком своего тела. Они также понимают важность позитивного языка тела и того впечатления, которое он производит на других.

[Прочтите: Советы, как сделать вашего подростка более ответственным ]

16.Письмо-поощрение

С помощью этого задания вы можете установить связь со своим подростком, а также повысить его самооценку. Вы можете вовлечь в это всю свою семью.

Что делать:

• Подготовьте таблицу и попросите всех членов вашей семьи заполнить две вещи, которыми они гордятся вашим подростком, и две вещи, чтобы поддерживать высокий моральный дух подростка.
• Когда таблица будет заполнена, повесьте ее в комнате подростка.

Чему они учатся:

Огромное письмо поддержки — это напоминание вашему подростку о том, что он не одинок и у него есть люди, на которых можно положиться.Положительные вещи, написанные о них, также поддерживают их моральный дух.

17. Физическая активность час

Регулярная физическая активность и упражнения могут помочь повысить самооценку человека (4). Следовательно, активный образ жизни сделает вашего подростка не только здоровым, но и уверенным в себе.

Что делать:

• Поощряйте своего подростка выбирать любой вид спорта, требующий значительных физических нагрузок.
• Скажите им, чтобы они уделяли этому виду спорта не менее часа в день.Было бы здорово, если бы с ними можно было поиграть.

Чему они учатся:

Любой вид спорта заставит вашего подростка понять, что победы и поражения — это часть жизни, а не что-то важное. Это также придаст им чувство спортивного мастерства.

По мере того, как ваш подросток начинает заниматься некоторыми из этих видов деятельности, он постепенно начинает становиться более уверенным и улучшать свою самооценку. Ваша любовь и поддержка должны дополнять эти занятия, чтобы ободрить их и заверить их в том, что вы всегда готовы их поддержать.

Но, стараясь ободрить ребенка, не создавайте у него ложного впечатления о себе, так как это может заставить подростка самоуспокоиться и думать о себе неоправданно высоко.

Знаете ли вы о каких-либо других занятиях по повышению самооценки у подростков? Вы можете предложить их в разделе комментариев ниже.

Ссылки:

Рекомендуемые статьи:

5 замечательных советов, как повысить уверенность вашего подростка в себе

5 замечательных советов, как повысить уверенность вашего подростка в себе

Отправлено: 17 июня 2021 г.

Вот факт, который практически не подлежит обсуждению: быть подростком тяжело! Однако взрослым легко забыть, насколько это может быть сложно. По мере развития дети переживают мир изменений. Новый опыт бросает вызов всему, что, как они думали, они знали; физические изменения вызывают беспокойство, и иногда кажется невозможным обрести уверенность и установить чувство идентичности.

Как родители, мы можем чувствовать беспомощность. Мы все хотим, чтобы наши дети обрели уверенность, приобрели здоровые привычки и открыли для себя самих себя. К счастью, вы можете многое сделать, чтобы помочь подростку обрести уверенность в себе.

Как родители могут повысить уверенность своего подростка в себе?

Нравится вам это или нет, но уверенность в себе имеет решающее значение для успеха вашего подростка (и каждого) в жизни. Уверенность в себе определяет нашу веру в собственные способности, качества и суждения.Это влияет на то, как мы ведем себя и ведем себя, и играет фундаментальную роль в формировании нашей взрослой личности.

Согласно совместному университетскому исследованию, охватывающему 31 000 студентов с пяти континентов, уверенность в себе также играет важную роль в обеспечении счастья и более здорового образа жизни. Вот почему так важно, чтобы ваш подросток начал развивать уверенность в себе, чтобы расти и расти.

Как родитель, вы не всегда можете чувствовать, что вас слушают, но правда в том, что вы по-прежнему самый влиятельный человек в жизни вашего подростка.Ваши слова и действия имеют большое влияние.

Это означает, что вы можете сыграть важную роль в формировании уверенности в себе вашего подростка — и чтобы помочь вам начать работу, мы собрали пять замечательных советов.

1. Подтвердите своего подростка и сделайте ему комплимент

Слова подтверждения имеют огромную ценность, так что будьте с ними щедры. Когда вы одобряете или хвалите действия или достижения вашего ребенка, это помогает укрепить уверенность в себе и побуждает его продолжать попытки.

Вы также должны быть последовательны в своей похвале.Всегда позволяйте подростку знать, как вы гордитесь тем, что вы его родители, и старайтесь не допускать, чтобы какие-либо достижения оставались незамеченными.

Не забудьте:

1. Будьте искренними. У подростков невероятно чувствительные «BS» -метры, и они могут видеть сквозь ложные похвалы. Это может не только подорвать доверие, но и указать на отсутствие интереса или внимания к их жизни.
2. Поощряйте установку на рост. Хотя вы должны часто поддерживать своего подростка, исследования показывают, что если вы чрезмерно щедро восхваляете своего ребенка, это может фактически подорвать его мотивацию.

2. Дайте своему подростку уважение

Трудно признать, но эй, твой подросток больше не маленький ребенок. Они становятся все ближе и ближе к взрослой жизни, поэтому вы должны начать проявлять к подростку такое уважение, которое вы бы оказали кому-либо еще. Не опекайте своего подростка; они обидятся на это. И когда они говорят, слушайте их намеренно. Это сообщает им, что их мысли и идеи имеют значение как для вас, так и для всего мира.

Если вы хотите, чтобы ваш подросток развивал уверенность в себе, вам нужно повысить его самооценку — и это намного проще сделать, когда ваш подросток чувствует определенную степень взаимного уважения.

Не забудьте:

1. Тон имеет значение. Не проявляйте снисходительности, разговаривая с подростком, потому что это повредит его уверенности в себе.
2. Иногда нам всем нужно место. Проявляйте физическое уважение к подростку и дайте ему возможность, когда он об этом попросит.

3. Поощряйте своего подростка пробовать новое

Один из лучших способов повысить самооценку вашего подростка — это попробовать новые внеклассные занятия. Выйдя на улицу и испытав что-то новое, ваш подросток может раскрыть скрытые таланты, столкнуться со страхом неудачи и начать повышать свою самооценку.

Работа с частичной занятостью, клубы, волонтерская работа или начало игры на музыкальном инструменте — все это отличные способы расширить кругозор. Физические нагрузки, такие как боевые искусства, также являются отличным способом для вашего подростка укрепить уверенность в себе.

Уроки карате и, в частности, уроки боевых искусств превосходно помогают подросткам обрести уверенность в себе, потому что они учат жизненно важным навыкам, таким как реалистичная постановка целей, и построены вокруг положительного поощрения.

Исследование Университета Висконсина также показало, что боевые искусства — отличный способ улучшить поведение детей.

Не забудьте:

1. Вы не выбираете себе хобби — это то, что нравится вашему подростку. Найдите то, что им нравится, и поощряйте их к этому.
2. Будьте чирлидером. Проявите интерес к новому хобби вашего подростка, задавайте ему вопросы и общайтесь с ним.

4. Покажи подростку позитивный настрой

Как родитель, иногда кажется, что мы не можем не придраться. Поскольку вы хотите всего самого лучшего для своего подростка, вы также захотите подрезать его и направить в правильном направлении, но, честно говоря, иногда обрезка — последнее, что нужно вашему ребенку.

Никогда не сравнивайте своего ребенка с его друзьями, братьями и сестрами или с этим мега-гениальным подростком в конце улицы. Сравнение порождает соперничество и ненужную тревогу или конкуренцию, которых просто не должно быть.

Вместо того, чтобы напоминать подростку, что нужно улучшить, будьте позитивны и напоминайте ему, что у него хорошо получается.

Не забудьте:

1. Это нормально. Когда наши дети терпят неудачу, они часто приходят к выводу, что они полные неудачники.Убедитесь, что они понимают, что неудача — это всего лишь шаг на пути к успеху, и предоставьте им доказательства, подтверждающие это.
2. Превратите слабости в сильные стороны. Если ваш подросток расстроен тем, что он считает недостатком, покажите ему способы или ситуации, в которых этот недостаток может оказаться полезным.

5. Будьте образцом для подражания

Чтобы лучше всего помочь подростку развить уверенность в себе, нужно быть тем изменением, которое вы хотите видеть. Даже когда ваш ребенок приближается к совершеннолетию, он всегда следит за вами и за тем, как вы себя ведете.

Если вы постоянно критикуете себя или ведете себя неуверенно, вы научите своего подростка поступать так же.

Это означает, что вы также должны развивать свою уверенность в себе.

Не забудьте:

1. Любите себя. Постарайтесь принять свои недостатки и сделать все возможное, чтобы показать подростку, каково это чувствовать себя комфортно в собственной шкуре.
2. Вы не одиноки в этом. Скажите подростку открыто о своей уверенности в себе и обсудите, как вы оба можете работать вместе, чтобы двигаться вперед.

Прежде всего, помните, что этот список — лишь верхушка айсберга! Нет двух одинаковых детей, поэтому то, что работает для одних подростков и их родителей, может не понравиться другим. Есть так много способов воспитать ребенка!

Просто проявите терпение, будьте открыты и общайтесь со своим подростком. Пока вы готовы проявлять к ним любовь и поддержку, которые им необходимы для роста, вы сможете найти именно то, что вам нужно делать, чтобы развить у подростка уверенность в себе.

Мы считаем, что боевые искусства — лучшее занятие для развития уверенности в себе у детей и подростков! Пройдите БЕСПЛАТНЫЙ урок и узнайте, как боевые искусства могут сыграть положительную роль в развитии вашего ребенка на любом этапе! Щелкните ссылку, чтобы зарегистрироваться СЕЙЧАС!

Развитие в подростковом возрасте: Медицинская энциклопедия MedlinePlus

В подростковом возрасте у детей развиваются следующие способности:

• Понимать абстрактные идеи.К ним относятся усвоение высших математических концепций и развитие моральной философии, включая права и привилегии.
• Устанавливайте и поддерживайте приятные отношения. Подростки научатся делиться близостью, не беспокоясь и не сдерживаясь.
• Двигайтесь к более зрелому ощущению себя и своей цели.
• Ставьте под сомнение старые ценности, не теряя их идентичности.

ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ

В подростковом возрасте молодые люди претерпевают множество изменений по мере того, как они достигают физической зрелости.Ранние, препубертатные изменения возникают при появлении вторичных половых признаков.

Девочки:

• У девочек могут появиться зачатки груди уже в 8 лет. Грудь полностью развивается в возрасте от 12 до 18 лет.
• Лобковые волосы, волосы в подмышечных впадинах и ногах обычно начинают расти примерно в 9-10 лет и достигают зрелости примерно в 13-14 лет.
• Менархе (начало менструального цикла) обычно возникает примерно через 2 года после появления ранних волос на груди и лобке.Это может произойти в возрасте 9 или 16 лет. Средний возраст менструации в США составляет около 12 лет.
• Пик роста девочек достигает около 11,5 лет и замедляется около 16 лет.

Мальчики:

• Мальчики могут начать замечать рост яичек и мошонки уже в 9 лет. Вскоре пенис начинает удлиняться. К 17 или 18 годам их гениталии обычно становятся взрослыми по размеру и форме.
• Рост волос на лобке, а также на подмышках, ногах, груди и лице начинается у мальчиков примерно в 12 лет и достигает зрелости примерно в 17–18 лет.
• Половое созревание у мальчиков не начинается внезапно, как начало менструального цикла у девочек. Регулярные ночные поллюции (поллюции) знаменуют начало полового созревания у мальчиков. Влажные сны обычно начинаются в возрасте от 13 до 17 лет. Средний возраст составляет около 14 с половиной лет.
• Голоса мальчиков меняются одновременно с ростом пениса. Ночные выбросы происходят с пиком скачка высоты.
• Пик роста мальчиков составляет около 13 с половиной лет и замедляется около 18 лет.

ПОВЕДЕНИЕ

Внезапные и быстрые физические изменения, через которые проходят подростки, заставляют их очень стесняться. Они чувствительны и обеспокоены изменениями собственного тела. Они могут болезненно сравнивать себя со своими сверстниками.

Физические изменения могут происходить не по плавному, регулярному графику. Поэтому подростки могут проходить неловкие стадии, как с точки зрения внешнего вида, так и с точки зрения физической координации. Девочки могут беспокоиться, если они не готовы к началу менструального цикла.Мальчики могут волноваться, если не знают о ночных выделениях.

В подростковом возрасте для молодых людей нормально отделяться от родителей и формировать собственную идентичность. В некоторых случаях это может произойти без проблем со стороны родителей и других членов семьи. Однако это может привести к конфликту в некоторых семьях, поскольку родители пытаются сохранить контроль.

Друзья становятся более важными, поскольку подростки отдаляются от родителей в поисках собственной идентичности.

• Их группа сверстников может стать безопасным убежищем.Это позволяет подростку проверять новые идеи.
• В раннем подростковом возрасте группа сверстников чаще всего состоит из не романтических дружеских отношений. К ним часто относятся «клики», банды или клубы. Члены группы сверстников часто пытаются вести себя одинаково, одинаково одеваться, иметь секретные коды или ритуалы и участвовать в одних и тех же действиях.
• По мере того, как молодежь переходит в средний подростковый возраст (от 14 до 16 лет) и старше, группа сверстников расширяется и включает в себя романтическую дружбу.

В среднем и позднем подростковом возрасте молодые люди часто испытывают потребность в установлении своей сексуальной идентичности.Им нужно привыкнуть к своему телу и сексуальным ощущениям. Подростки учатся выражать и получать интимные или сексуальные ухаживания. Молодым людям, у которых нет шансов на подобный опыт, могут быть труднее интимные отношения, когда они становятся взрослыми.

Поведение подростков очень часто согласуется с несколькими мифами о подростковом возрасте:

• Первый миф заключается в том, что они находятся «на сцене» и внимание других людей постоянно сосредоточено на их внешности или действиях.Это нормальный эгоизм. Однако это может показаться (особенно взрослым) граничащим с паранойей, себялюбием (нарциссизмом) или даже истерией.
• Еще один юношеский миф — это идея о том, что «это никогда не случится со мной, только с другим человеком». «Это» может означать беременность или заражение венерическим заболеванием после незащищенного секса, автомобильную аварию во время вождения в состоянии алкогольного или наркотического опьянения или любой из многих других негативных последствий рискованного поведения.

БЕЗОПАСНОСТЬ

Подростки становятся сильнее и независимее, прежде чем у них развиваются хорошие навыки принятия решений. Сильная потребность в одобрении сверстников может склонить молодого человека к рискованному поведению.

Следует особо подчеркнуть безопасность автотранспортных средств. Он должен быть сосредоточен на роли водителя / пассажира / пешехода, рисках злоупотребления психоактивными веществами и важности использования ремней безопасности. Подростки не должны иметь привилегии пользоваться автотранспортными средствами, если они не могут доказать, что могут делать это безопасно.

Прочие вопросы безопасности:

• Подростки, которые занимаются спортом, должны научиться пользоваться оборудованием и защитным снаряжением или одеждой. Их следует научить правилам безопасной игры и тому, как подходить к более сложным видам деятельности.
• Молодые люди должны хорошо осознавать возможные опасности, включая внезапную смерть. Эти угрозы могут возникать при регулярном злоупотреблении психоактивными веществами, а также при экспериментальном употреблении наркотиков и алкоголя.
• Подростки, которым разрешено использовать или имеют доступ к огнестрельному оружию, должны научиться пользоваться им должным образом.

Если подростки нуждаются в обследовании, если они кажутся изолированными от своих сверстников, не интересуются школой или общественной деятельностью или плохо учатся в школе, на работе или в спорте.

Многие подростки подвержены повышенному риску депрессии и потенциальных попыток суицида. Это может быть связано с давлением и конфликтами в их семье, школе или социальных организациях, группах сверстников и интимных отношениях.

СОВЕТЫ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ ПО СЕКСУАЛЬНОСТИ

Подростки чаще всего нуждаются в уединении, чтобы понимать изменения, происходящие в их теле.В идеале у них должна быть собственная спальня. Если это невозможно, у них должно быть хоть какое-то личное пространство.

Дразнить ребенка-подростка физическими изменениями неуместно. Это может привести к неловкости и замешательству.

Родители должны помнить, что для их подростков естественно и нормально интересоваться изменениями тела и сексуальными темами. Это не означает, что их ребенок вовлечен в половую жизнь.

Подростки могут экспериментировать с широким спектром сексуальной ориентации или поведения, прежде чем почувствовать себя комфортно со своей собственной сексуальной идентичностью.Родители должны быть осторожны, чтобы не называть новое поведение «неправильным», «больным» или «аморальным».

Эдипов комплекс (влечение ребенка к родителю противоположного пола) часто встречается в подростковом возрасте. Родители могут справиться с этим, признавая физические изменения и привлекательность ребенка, не пересекая границ между родителями и детьми. Родители также могут гордиться взрослением молодежи.

Родители считают подростка привлекательным. Это часто происходит потому, что подросток часто очень похож на другого (того же пола) родителя в более молодом возрасте.Это влечение может заставить родителей почувствовать себя неловко. Родитель должен быть осторожен, чтобы не создавать дистанцию, которая может заставить подростка чувствовать себя ответственным. Неуместно, чтобы влечение родителей к ребенку было чем-то большим, чем влечение как родитель. Влечение, которое пересекает границы между родителями и детьми, может привести к ненадлежащему интимному поведению с подростком. Это называется инцестом.

НЕЗАВИСИМОСТЬ И СИЛЬНАЯ БОРЬБА

Стремление подростка стать независимым — нормальная часть развития.Родитель не должен рассматривать это как отказ или потерю контроля. Родители должны быть постоянными и последовательными. Они должны быть доступны, чтобы выслушивать идеи ребенка, не доминируя над его независимой идентичностью.

Хотя подростки всегда бросают вызов авторитетным фигурам, им нужны ограничения. Пределы обеспечивают им безопасную границу для роста и функционирования. Установление лимитов означает наличие заранее установленных правил и положений об их поведении.

Борьба за власть начинается, когда на карту поставлена ​​власть или когда главное — «быть правым».По возможности следует избегать подобных ситуаций. Одна из сторон (обычно подросток) будет подавлена. Это заставит молодежь потерять лицо.