Как стать нормальным человеком: «Как стать нормальным человеком?» – Яндекс.Кью
«Как стать нормальным человеком?» – Яндекс.Кью
Когда люди поближе меня начинают узнавать, они понимают, что я немного недалекая и сразу начинают дурить меня. Так было всегда. Учительница в школе говорила: «Да она то и эту простую задачу не решит». Были люди и хуже меня в учебе, но им было все равно на нее и с общением у них все нормально. Также когда все что-то делают в колледже, учительница спрашивает: «Карин, тебе понятно?» (с усмешкой), и из-за этого у группы начинается смех. Также мне мои знакомые говорят про мою соседку: «Она не дура, поняла, какая ты, теперь тебя будет дурить». Это к тому, что она может сказать: «Вот тебе деньги за комнату, за квартиру сейчас отдам», и не отдать, это очень смешно. Я может и тупая, но не настолько. Также все девочки говорят: «Ты что не поняла, что ей нельзя ничего доверять» — про меня. Не могу общаться с людьми наравне, так как я тупая, не понимаю юмора, который есть во всех людях. Из-за этого я одинока и мне стыдно за себя. Также на меня все везде орут из-за того, что я иногда не понимаю, что делать или спрашиваю тупые вещи.
Также я замкнутая и молчаливая. Некоторые думали, что я не разговариваю. Это мне сказали, когда я начала уже общаться с кем-то периодами. Мне трудно вливаться в коллектив, нет уверенности, собственного мнения, характера. Люди очень не любят таких, как я. Можно ли сделать что-то с этим или я так и проживу всю жизнь такой? Окей, просижу всю жизнь дома и умру в одиночестве, но ведь даже тут моя соседка будет дурить меня. Также, наблюдая за происходящим, моя психика ломается все больше из года в год. Ведь по факту со мной не о чем и поговорить. Я это все прекрасно знаю, но когда мне начинают это говорить со стороны, становиться ещё вдвойне обидно. У меня же никогда не будет общения, семьи, никто меня не будет любить, уважать и вообще воспринимать всерьез, мне дурно от этого. Я не знаю, что со мной не так, мама у меня была очень умная, папа общительный. Как все изменить? Я все делаю: у меня всегда порядок, готовлю, могу мою «любимую» соседку угостить и знакомых, слежу за собой, нормально одеваюсь, но я все равно никому не интересна, как будто просто отсутствуют какие-то качества, которыми обладают все с рождения.
Если кто сталкивался с таким, напишите плз, мне очень сложно жить с таким отношением людей ко мне, я как-будто не от мира сего.
Искусство быть НОРМАЛЬНЫМ человеком. АнтиЛох: не дайте себя провести
Читайте также
«Я понял, что самое важное в жизни – это просто быть хорошим человеком»
«Я понял, что самое важное в жизни – это просто быть хорошим человеком» В качестве богатейшего источника мудрости можно рассматривать книги опытных людей. Вот одна из них. Она называется «Как стать… элитой». Ее автор – Джадд Биасиотто, в прошлом спортсмен, атлет, а ныне
97 Подавлять боль и страх или Дать себе разрешение быть человеком
97
Подавлять боль и страх
или
Дать себе разрешение быть человеком Страдание исчезает, когда позволяешь себе его испытывать, когда поддаешься чувствам, — пусть даже это печаль.
Антуан де Сент-Экзюпери
Когда я ощущаю тоску, зависть, гнев или испытываю любую другую
Лгать — значит быть человеком
Искусство быть собой
Искусство быть собой Памяти любимого
Глава 1 БЫТЬ ЧЕЛОВЕКОМ — ЗНАЧИТ БЫТЬ В ПУТИ
Глава 1
БЫТЬ ЧЕЛОВЕКОМ — ЗНАЧИТ БЫТЬ В ПУТИ
Что мы будем понимать под «смыслом».
№ 41. Байка «Быть человеком значит быть борцом»
№ 41. Байка «Быть человеком значит быть борцом» Эта фраза заимствована из произведения Иоганна Вольфганга Гете «Западно-восточный диван» [33]. Мораль: активная жизненная позиция всегда предполагает преодоление трудностей.Комментарий: задача родителя – не сделать так,
Быть человеком или быть вещью
За свои убеждения он готов отдать
Стать человеком или быть им?
Стать человеком или быть им? Человек является на свет, чтобы развиваться как человек, а его начинают воспитывать, чтобы сделать из него человека.Человек является на свет, чтобы развиваться как личность, а его начинают воспитывать, чтобы сделать из него личность.Ум не в
Как научиться быть успешным человеком?
Как научиться быть успешным человеком? Определяемся со сферой успешности. Ловушки успешности: ловушка стереотипов, ловушка разума, ловушка мотивации, ловушка цели и ловушка развития. Как успешные люди ставят цели? Как они решают проблемы? Где они черпают свои идеи? Что
Шаг 1.
Разрешите себе быть уважаемым человеком
Искусство быть
Искусство быть Когда мне начинают жаловаться на жизнь, я всегда прихожу в замешательство: Ты живешь, ты есть – что еще нужно? Все остальное достаточно легко получить, стоит только немного подумать.Но жалобы настолько часто повторяются, что хочется составить список самых
90. Я дам денег на благотворительность, т. к. хочу быть хорошим человеком
90.
Я дам денег на благотворительность, т. к. хочу быть хорошим человеком
Намерение: боишься угрызений совести?Переопределение: желание казаться лучше других не может привести к бессмысленным растратам.Разделение: но подумать, как ты их на себя тратишь, ты
490. Я дам денег на благотворительность, т. к. хочу быть хорошим человеком
490. Я дам денег на благотворительность, т. к. хочу быть хорошим человеком Намерение: боишься угрызений совести?Переопределение: желание казаться лучше других не может привести к бессмысленным растратам.Разделение: но подумать, как ты их на себя тратишь, ты
Как быть нормальным человеком?
В современном мире куда не посмотри, то все вокруг необычные, особенные, загадочные и уникальные.
Вот только нормальных почти не осталось, чего так не хватает современному обществу. Как быть нормальным человеком, чтобы легко адаптироваться в этом мире, иметь много друзей, состоятся в профессиональной сфере, наладить личную жизнь и найти свой путь?
Уникальность человека хороша, но обычно она заканчивается неадекватностью, игнорированием человеческих норм, экстремальным цветом волос, татуировками на лице, биполяркой и сомнительным поведением. Нормальные люди стали в меньшинстве, что хочется походить исключительно на них.
Содержание статьи
Мода на ненормальность
Нелепая мода на уникальность человека, пусть даже чрезвычайную, завела этот мир черт знает куда. Всех восхищают максимально необычные люди. Так в тренде мода на самовыражение через бодипозитив, феминизм, субкультуры, эпатаж, экстравагантность. Но среди такой сомнительной толпы «уникальности» фриков мало кто хотел бы находиться.
Многие подобные люди ведут нелепый образ жизни, попадают в вечные приключения, вечно без стабильной работы, не имеют постоянного места жительства и испытывают психологические сложности.
Такой странный образ чудака, который любит романизировать интернет и телевидение.
Сейчас модно быть необычным и особенным. Все такие уникальные и таинственные, но частенько бесполезные и даже отрицательные. Толку от такого человека ноль, куда бы ты его не поместил.
David Suarez , Unsplash- Работа, бизнес. Все чаще работодатели ищут нормального сотрудника, а не уникального фрика, на которого нельзя положиться. В делах и бизнесе тоже лучше иметь с адекватным человеком.
- Отношения. Все чаще, желая найти вторую половинку, люди ищут нормального и адекватного человека, а не необычного. Заводить отношения с нормальным человеком, который знает, чего хочет и не склонен к эмоциональным качелям. Страдания и загадочность необычных людей никому не вперлась.
- Дружба и общение. Окружающие люди выбирают себе в компанию друзей адекватных людей, а не сомнительных уникальностей. Все хотят нормально общаться с нормальным человеком, а не сомнительной субстанцией.
Уникальным быть модно, но брать такого человека на работу, заводить отношения или начинать дружить глупо.
Под необычностью такой человек часто скрывает свои психологические проблемы, неумение усердно работать, непостоянство характера, неспособность строить длительные взаимоотношения и прочие проблемы.
Сейчас пока не модно говорить, что все ищут нормальных людей, но факт остается фактом. Если ты не особенный, а обычный, то шансы отлично устроиться в жизни вырастают в разы.
Нормального работника, нормального парня, нормальную девушку и нормального друга ищут все. А все этих фриков оставим для юношеского максимализма и картинки в ящике. Во взрослой жизни нужны нормальные люди, а не чудаки, помешавшиеся на поиске необычности, славы, денег и биполярном расстройстве.
David Suarez , UnsplashКак быть нормальным человеком?
1. Выделяйся умом и талантами
Выделяться нужно мозгами, оригинальным мышлениями и новаторскими идеями, а не исключительно внешностью или неадекватностью. Гораздо проще вести себя асоциально, набить туннели или нанести тату на лице, чем выделиться интеллектом.
Выделяйся умом, вот тогда тебя будут замечать, уважать и принимать по уровню.
2. Учись общаться и находить язык
Избегай негатива, подстрекательских тем и асоциального поведения. Умение общаться с людьми и находить с ними контакт очень важно. Ты сам не захочешь общаться с надменным, занудным, негативным, депрессивным, критикующим, сплетничающим и асоциальным типом. Такие люди неприятны для общения, а поэтому лучше быть тем, кого все любят. Практикуй вежливость и адекватное поведение. Это твои козыри, которые ничего не стоят. Умение общаться даст грандиозные преимущества в карьере и личной жизни.
Hannah Busing , Unsplash3. Не бойся трудолюбия
Все «необычные» люди ищут халявы, а поэтому ищут легкие пути, лотерею и прочие лохотроны. Они вечно ждут, что им повезет, достанется наследство, упадет известность или настанут идеальные времена. Но ничего такого не происходит с 99,99999% людей. Не бойся идти по тяжелому пути, развиваться, расти, работать и проявлять трудолюбие.
Будь нормальным, а не халявщиком, который останется у разбитого корыта.
4. Выгляди нормально и приятно
Каждый может выглядеть как угодно, но есть некие рамки, которое переходить не стоит. Как быть нормальным и приятным человеком? Все хотят общаться с человеком, которому знакомо слово гигиена, опрятный внешний вид, здоровое питание, спорт и адекватность. Выглядеть красиво и спортивно – это верный шаг на построении своего имиджа и самой жизни.
5. Расширяй свой кругозор и пробуй новое
Часто причиной чрезмерной «уникальности» является перекос в развитии. Человек может слишком односторонне развит, повернут на какой-то теме, следует узкой субкультуре или поддался чему-то одного.
Как быть нормальным человеком, у которого все отлично? Расширяй свой кругозор, получай новые навыки, изучай новые интересы и пробуй другие занятия. Открывай новое, проявляй любознательность и развивайся. Чаще пробуй новое, чтобы быть всесторонне развитым и продвинутым. Наверняка ты встречал таких интересных людей, которые могут говорить на любую тему и много повидали.
6. Будь уникальным, но нормальным
Каждый человек уникальный, но вначале надо стать нормальным, прежде чем культивировать свою особенность. Это как в живописи, литературе, фотографии и музыке, когда вначале надо уяснить основы. Только потом нужно искать свой стиль и уникальность. Но уникальность должна быть адекватна, которую воспринимают окружающие, а не от которой бегут в ужасе. Будь уникальным собой, но нормальным и адекватным.
Места фриков и прочих странных типов не особо перспективны. Все эти «необычные» люди интересны только при поверхностном осмотре. Но если приглядеться, то там нечему смотреть. Будь нормальным человеком, если хочешь самореализоваться в мире. Будь уникальным собой, но нормальным и адекватным.
Как вновь стать нормальным человеком? – блог Шишино
Существуют разные медицинские заведения, где люди, страдающие наркозависимостью, могут получить лечение. Многие из этих центров предоставляют единую программу работы.
Но есть и такие заведения, где реабилитация наркоманов считается делом индивидуальным. И всякая программа в таких местах исключена в виду того, что программы «подстраивают всех под единый лад».
Центры, работающие по единому курсу лечения, создают все условия для адаптации человека к реабилитационному процессу и самой реабилитации. Вторые же работают над каждым человеком отдельно, предоставляя ему помощь, основанную на акцентах его характера.
И в тех, и в других реабилитационных заведениях принципом, находящимся в основе удачной реабилитации наркоманов, является полное отсутствие медикаментов. Эта методика привлекает человека к нравственным ценностям и систематическому труду. Такой труд представляет собой работу в разных сферах сельского хозяйства, например. Психологически это можно объяснить так: если зрелый человек не сможет взять на себя систематическую ответственность через чувство лени, то уже не станет целенаправленным и, естественно, не сможет отказаться от наркотиков в тягостные времена жизни.
Сегодня реабилитация наркоманов является весьма продолжительным и требующим усилий процессом. Это совокупность процедур, которая осуществляется с помощью сотрудников наркологической команды. Бригада обычно состоит из таких специалистов как психолог, нарколог, психотерапевт, а также эксперт по социальной работе.
Вне зависимости от того, есть общая программа или нет, каждый, кто придет на реабилитацию, получит персональный подход. Так как, только скоординировав ход лечения с больным, можно будет получить хороший психотерапевтический исход.
Программа может иметь медицинскую, социальную, а также психологическую составляющую. Медицинская часть программы реализуется врачом психиатром-наркологом, социальная – социальным работником, а психологическая психологом.
Следует отметить, что реабилитационный период больные проходят в отличающейся от обычных бытовых условий среде. Окружающая среда является как терапевтическим орудием, так и методом воздержания больных от воздействия субкультуры, созданной наркоманами, на дороге ресоциализации.
Плюс ко всему, временная изоляция моделирует их дальнейшую здоровую деятельность в обществе.
Чтобы стать нормальным человеком
Белые банты, разноцветные букеты, радостные лица и крепкие объятия — воспитанники Свято-Покровской православной классической гимназии встретились со своими одноклассниками и классными наставниками после летних каникул.
День знаний для гимназистов традиционно начался с молебна. В Покровском храме вместе с духовником гимназии священником Ярославом Коздринем ребята и их родители испросили Божиего благословения на новый учебный год. Молитвенные просьбы возносились не только за учеников, но и за их учителей, труд которых сложно переоценить.
— Наших педагогов не зря называют наставниками: они всегда подскажут, помогут, поддержат, и не только в учебе,— делится одиннадцатиклассник Данил Камнев. — Я в гимназии с первого класса, и для моей семьи было очень важно, чтобы я учился именно здесь, чтобы не было различия в принципах воспитания в школе и дома.
Для второклассников этот учебный год ознаменован новой традицией, которую они придумали вместе со своим классным наставником Натальей Ивановой. Ребята поставили свечу и попросили помощи в предстоящем учении у покровителя своего класса — святого страстотерпца цесаревича Алексия.
Продолжился День знаний традиционной школьной линейкой. Поздравить детей пришли секретарь Саратовского епархиального управления, председатель Совета гимназии архимандрит Евфимий (Митрюков), настоятельница Свято-Алексиевского женского монастыря игумения Феодосия (Бессонова).
С напутственной речью к учащимся обратился руководитель отдела религиозного образования и катехизации Саратовской епархии протоиерей Сергий Штурбабин. Пожелав ребятам Божиего благословения на нелегком пути к знаниям, он подчеркнул:
— Для молодого человека нет большей радости, чем открытие чего-то нового, неизведанного.
Но у нас, верующих людей, помимо стремления к знаниям должно быть еще одно, гораздо более важное стремление — благодарить нашего Господа за то, что мы здесь, за то, что мы можем учиться, жить в мирное время в благоденствии. День знаний — это не только начало нового учебного года. Это очередной повод вспомнить о великом предназначении, к которому нас всех призывает Господь.
Главными героями торжества стали, конечно же, первоклассники. В этом году ряды гимназистов пополнили 17 мальчиков и девочек. Немного сбиваясь от волнения и смущения, дети трогательно читали стихи о школе.
Не остались без внимания и будущие выпускники — одиннадцатиклассники. Для Екатерины Шаманиной это последняя школьная линейка. Знакомство с гимназией началось два года назад — девочка перешла сюда в 9 классе. Екатерина признается: выбор пал на Свято-Покровскую православную гимназию прежде всего из-за хорошего уровня подготовки к экзаменам, что просто необходимо будущим выпускникам.
— Я пришла именно в Свято-Покровскую гимназию из-за доброжелательных учителей и высокого качества преподавания,— рассказывает Екатерина.
— Когда училась в предыдущей школе, родители вообще боялись, что я не смогу сдать экзамены после 9 класса, поэтому было принято решение о переводе сюда. Я на своем опыте убедилась, насколько хорошие знания дают здесь учителя. Все ребята поступают в те высшие учебные заведения, где хотели учиться. Я мечтаю поступить в политехнический университет, стать архитектором. Уверена, что здесь я смогу хорошо подготовиться к тому, чтобы исполнить свое желание.
Чествовали на Дне знаний не только учащихся, но и выпускников. Светлане Вождаевой, выпускнице 2018 года, архимандрит Евфимий (Митрюков) вручил заслуженную награду: нагрудный знак главы города Саратова «За особые успехи в обучении». Как отметила директор Свято-Покровской православной гимназии Анна Фомина, это первая подобная награда в истории гимназии.
Завершилась торжественная линейка первым школьным звонком под перезвон колоколов Покровского храма. Право дать звонок было предоставлено ученику 11 класса Андрею Родихину и ученице 1 класса Варваре Новичковой.
День знаний продолжился традиционными классными часами. Учащиеся со своими наставниками говорили о молитвенниках Земли русской.
В этом году за парты Свято-Покровской православной классической гимназии сядет 181 воспитанник.
Фото автора и Светланы Мулдашевой
Газета «Православная вера» № 17 (612)
Как стать нормальным человеком — Школьные Знания.com
4) 2 1/7у+1 4/8у-4 5/7у-3 5/7у решение пожалуйста подробно
Заполните таблицу «Восстание сипаев».
Причины восстания
Результат восстания
Историческое значение
1
2
Прочитайте текст и ответьте на вопросы.
Со
… временник-англичанин так описал восстание 1857— 1859 гг.: «Это больше, чем военный бунт; с самого начала движение все более принимало характер восстания, в которое были втянуты громадные массы. Не успели мы разгромить врага, отнять у него пушки, как он снова готов к борьбе; едва успели освободить один город, подать помощь второму, как опасность неожиданно вспыхивает в третьем месте; только закончили подчинение одного района, как восстание вспыхивает в соседнем».
1. Какова позиция автора к восстанию сипаев?
2. Почему мнение автора не совпадало с реальной картиной событий восстания?
________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________
2. Рассмотрите карту и ответьте на вопросы.
Назовите самую крупную колониальную империю в ХІХ века?
Почему европейские державы стремились подчинить себе другие страны?
3. Заполните таблицу, используя карту: Какими территориями владели колониальные империи?
Метрополии
Колонии
Британия
Германия
Испания
Франция
Вывод: Как повлиял колониализм XIX века на политическую ситуацию в мире?
Критерий оценивания
№ задания
Дескриптор
Балл
Обучающийся
Анализирует и определяет причины и последствия восстания сипаев
1
— называет не менее 2-х причин восстания сипаев;
3
— определяет результат восстания;
3
— определяет историческое значение восстания;
3
— определяет позицию автора к восстанию сипаев;
2
— определяет основные различия в мнениях индийцев и британцев в отношении к одному и тому же событию.
2
Описывает и анализирует, приводя аргументы влияния колониальной политики Европейских держав
2
определяет крупнейшую колониальную империю XIX века;
1
приводит не менее 2-х аргументов, объясняя стремление европейских стран к захвату других стран;
1
Называет колоний Европейских держав
3
определяет колонии Британской империи;
1
определяет колонии Германии;
1
определяет колонии Испании;
1
определяет колонии Франции;
1
делает вывод о последствиях колонизации.
1
Як традиція грошового обігу в Україні втілена в сучасних грошових знаках?
10. Римский бог войны, отец близнецов Ромула и Рема: 1) Зевс 2) Гермес 3) Геракл 4) Марс пжпжп
9. После завершения второй войны с Карфагеном Рим
1) стал хозяином в Западном Средиземноморье
2) вынужден был сжечь все свои боевые корабли
3) потерял
… все свои завоевания в Северной Африке
4) обязан был заплатить Карфагену большую сумму денег
10. Римский бог войны, отец близнецов Ромула и Рема:
1) Зевс
2) Гермес
3) Геракл
4) Марс
11.
Каково происхождение выражения «Разделяй и властвуй»?
1) это правило, которого придерживались римляне в отношениях с противником
2) это слова, сказанные Ганнибалом накануне битвы при Каннах
3) это слова, сказанные Сципионом после разгрома Карфагена
12. Главный источник рабства в Древнем Риме
1) обращение граждан в рабство за долги
2) завоевания
3) наследственная несвобода
13. В Древнем Риме право вето означало:
1) голосую
2) разрешаю
3) берегись
4) запрещаю
14. Установите соответствие между понятием и определением. Одному элементу первого столбика соответствует один элемент второго.
Понятие
А) гладиатор(ы)
Б) ликтор(ы)
В) император(ы)
Определение
1) охранники, которые несли пучки прутьев с воткнутыми в них топорами
2) почетное прозвище полководца в дни триумфа
3) переселенцы из завоеванных Римом областей Италии
4) рабы, обученные сражаться с дикими зверями или друг с другом на арене
15. В отличие от крестьян рабы
1) трудились от зари до зари
2) выполняли работы на поле и в доме
3) были бесправны
16.
Спартак был родом из
1) Карфагена
2) Фракии
3) Греции
17. Установите соответствие между личностями и родом их деятельности. Запишите в таблицу выбранные цифры под соответствующими буквами.
ИМЕНА ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ
А) Антиох 1) древнегреческий писатель и историк
Б) Катон 2) правитель Сирии
В) Плутарх 3) римский сенатор
18. Тиберий Гракх занимал должность
1) консула
2) народного трибуна
3) сенатора
19. Римские легионы терпели поражения от восставших рабов, потому что (укажите несколько причин)
1) Сенат не сразу осознал опасность восстания
2) Спартак проявил выдающиеся полководческие таланты
3) восставшие добились полного единства в своих рядах, имели чёткий план действий
4) к восстанию присоединились десятки тысяч рабов со всей Италии
20. Бойцов, которые участвовали в сражениях-представлениях, называли
1) гладиаторами
2) легионерами
3) вольноотпущенниками
21. Восстание Спартака началось
1) в крупном имении на острове Сицилия
2) в гладиаторской школе в городе Капуя
3) во время гладиаторского боя в Риме
22. Какие обязанности в Римском государстве выполняли консулы? Укажите два верных ответа из пяти предложенных.
1) ведали казной
2) проводили набор в войско
3) созывали Народное собрание
4) вели переговоры с другими государствами
5) налагали вето на решения народных трибунов
23. Какое событие принесло Цезарю славу талантливого полководца?
1) соперничество Цезаря и Помпея
2) войны в Галлии
3) захват Цезарем власти
24. Какое событие произошло в 44 году до н.э.?
1) завоевание Галлии
2) захват Цезарем власти в Риме
3) гибель Цезаря
25. О каком событии идет речь?
Наконец римляне… сломили неприятеля, ряды которого… выдавались вперед клином … Когда неприятель, уступая римлянам, поспешно и в беспорядке стал отступать, римляне преследовали его по пятам… и остановились, лишь наткнувшись на резерв африканцев: они стояли в виде полукружия в обе стороны растянув свои крылья; только центр… выдавался вперед… Когда римляне опрометчиво зашли в середину, они обошли их кругом и с тылу преградили им возможность отступления.
1) битва при Каннах
2) битва при Платеях
3) битва около города Зама
4) сражение римлян с македонянами
26. О каком событии идет речь?
…[Ганнибал] повел за собою пятьдесят тысяч пехоты и около девяти тысяч конницы; перевалил с ними через так называемые Пиренейские горы к месту переправы через реку, именуемую Роданом. Войско его отличалось не столько многочисленностью, сколько крепостью здоровья и было превосходно испытано в непрерывных битвах в Иберии.
1) нашествие галлов на Рим
2) триумф римского военачальника
3) завоевание римлянами Македонии
4) начало войны Рима с Карфагеном
27. Соперником Цезаря в борьбе за власть был:
1) Помпей
2) Ганнибал
3) Сципион
4) Тиберий Гракх
28. Какое событие сыграло огромную роль в возвышении Цезаря?
1) завоевание римлянами Предальпийской Галлии
2) поход Красса против Парфянского царства
3) завоевание Цезарем Заальпийской Галлии
29. Расположите в правильной последовательности следующие события. Укажите ответ в виде последовательности буквенных обозначений выбранных элементов.
А) восстание Спартака
Б) захват Цезарем власти в Риме
В) вторжение Ганнибала в Италию
Г) разрушение римлянами Карфагена
30. Расположите в правильной последовательности следующие события. Укажите ответ в виде последовательности буквенных обозначений выбранных элементов.
А) битва при Каннах
Б) убийство заговорщиками Цезаря
В) установление в Риме республики
Г) принятие земельного закона Тиберия Гракха
умоляю не абман пж срочно
Допоможіть!!!!!Срочно!!!
6. После завершения второй войны с Карфагеном Рим: 1) стал хозяином в Западном Средиземноморье 2) вынужден был сжечь все свои боевые корабли 3) потеря … л все свои завоевания в Северной Африке 4) обязан был заплатить Карфагену большую сумму денег 7. Основную массу римских воинов составляли: 1) рабы 2) земледельцы 3) наемники 4) безземельные крестьяне 8. В битве при Заме победил полководец 1) Пирр 2) Сципион 3) Катон 4) Ганнибал
•Як у документі обгрунтовується право колоній на незалежність? •Що мали на увазі автори Декларації, коли писали:”Усіх людей створено рівними”? •Які ід … еали епохи Просвітництва знайшли відображення в документі? •У чому полягає загальнолюдське значення декларації? СРОЧНО ДАЮ 50 БАЛЛОВ ПЖЖЖ
Помогите мне составить краткий конспект на теме: аттила и его завоевательные походы
Що спричинило зростання території Римської імперії в 1ст. до н.е.
Как стать нормальным человеком? » Интернет-журнал Льва Гончарова о полезных привычках, хорошей физической форме и здоровом образе жизни
Часто люди используют нормы ВОЗ — всемирной организации здравоохранения, чтобы составить себе питание.
Этого лучше не делать.
Нормы нельзя использовать — к ним нужно прийти постепенно.
Нельзя использовать нормы ГТО, чтобы поддерживать свою физическую форму. К ним нужно прийти постепенно.
Например, если школьник не умеет подтягиваться, а ему нужно по нормам подтягиваться 12 раз, то нельзя с понедельника начать использовать нормы ГТО и поддерживать физическую форму, подтягиваясь 12 раз. Так не получиться.
Худеющие или набирающие вес так не считают.
Они где-то прочитали, что для набора веса нужно наедать 40 килокалорий на килограмм массы тела, а для снижения веса нужно ограничить калорийность до 24 килокалорий на килограмм.
Что получается на практике?
Хардгейнер, заталкивая в себя 40 килокалорий на килограмм массы тела, страдает нарушением пищеварения: метеоризмом или диареей, — а жиробас начинает страдать от головокружения, зябкости, слабости, бычьего голода и срывается с диеты.
Да, в идеале мужчина должен уметь подтягиваться 12 раз, иметь талию 75 см, отрабатывать 40 килокалорий на килограмм массы тела и выглядеть, как стандартный Джеймс Бонд, Рэмбо или Чингачкуг. И это нормально. Но к такой норме нужно прийти постепенно.
Например, если человеку комфортно жить на 40-а килокалориях на килограмм массы тела, то нужно посмотреть, что будет на 36-и килокалориях.
Если вес тела начал падать, а сил для тренировок появилось больше, то на этой калорийности есть смысл пожить несколько недель, даже если кто-то где-то написал, что для похудения нужно потреблять в норме 24 килокалории на килограмм массы тела.
Тоже самое и с теми, кто хочет набрать вес.
Если человек привык потреблять 24 килокалории на килограмм массы тела, то нужно недельку понаблюдать, что произойдет, если пожить на 26 килокалорий.
Обычно у таких людей даже 26 килокалорий вызывают чувство пресыщенности, а 40 килокалорий просто срывает дно.
Не нужно мучить организм нормами. Достаточно чуть-чуть сместить повседневность. Чуть чуть означает всего на 10%. Правило 10% проходит красной линией в методике «Размер/квартал»
О том, как правильно смещать повседневный баланс белков/жиров в рационе питания, смотрите это видео:
Для сообщения об ошибке выделите текст и нажмите Ctrl+Enter.
Спасибо за бдительность.
Как быть в основном нормальным человеком — Тара МакГуайр
Установите зрительный контакт.
Отвечайте, когда люди говорят с вами, пожалуйста, полными предложениями.
Задавайте вопросы.
Послушайте ответ.
Выскажите свою мысль или мнение.
Engage.
Уход.
Улыбка.
Мне кажется, что я воспитываю маленького ребенка, который впервые идет в школу, или учу недавно прибывшего иностранца, как вести себя в нашей культуре.Я не. Я говорю сам с собой. Спрашивать, что сделает в этой ситуации уравновешенный, не сумасшедший, предварительно раненый, здоровый и солидный человек? Разговоры здесь — это бесконечные спирали полного и полного удовольствия. Хорошие времена.
Есть и коучинг изнутри. Более мягкая нежность заменила ласковый голос чирлидера, который использовался для комментариев перед смертью моего сына. Теперь это больше похоже на следующее: кстати, вы провели значимый трехминутный разговор в продуктовом магазине.Ты прожил целый день, не плача. Дай пять. Вы использовали восклицательный знак в комментарии в Instagram! У-у-у !!
Внутренний разговор никогда не прекращается. Это двусторонний разговор.
Улыбка? Я так не думаю. Вы заходите слишком далеко.
Я серьезно … время от времени ухмыляюсь. Улыбка не убьет вас.
А вроде может? Это похоже на ложь.
Это не совсем неправда, есть чему улыбнуться. И что бы вы ни делали, сопротивляйтесь желанию черепахи.Черепаха вам больше не служит. Она может быть отличным духовным животным, но черепаха вам не друг. Когда вы начнете извиваться, просто сделайте глубокий вдох и посмотрите на свет. Вы здесь главный. Направьте этот беспорядок.
Ты мне не хозяин.
Ради бога. Когда вы хотите смотреть вниз или бежать, не делайте этого. Остаться. Сделайте работу, чтобы стать счастливым. Когда кто-то спрашивает: «Как дела?», Уместным ответом будет «Я». являюсь. отлично. спасибо. »
Но это тоже неправда? Я не в порядке, как насчет этого?
Это не обязательно должно быть 100% правдой.Частичная правда остается правдой.
Вы должны быть юристом. Или работать на Дональда Трампа.
Эй, посмотри, как ты шутишь. Видишь … Я знал, что ты справишься.
Я уверен, что это кажется примитивным и даже очевидным, но на самом деле это похоже на начало с самого начала. Я учусь в детском саду. В поисках радости, как будто она заправлена в прошлогоднюю куртку в глубине туалета, или в подвале, или в гараже? Механизм счастья — это уже не круглосуточный буфет, работающий без выходных.Это требует некоторого давления и уговоров. Вы когда-нибудь пытались заставить трехлетнего ребенка оценить брокколи? Как будто. Раньше я прибегал к шоколадному соусу.
Я только что понял, что уже полтора года прячусь за баррикады. Я не уверена, укрывалась ли я от болезненного мира или щадила людей, которые мне небезразличны, от… ну… меня, неопознанного незнакомца. Итак, теперь возникает вопрос … как вести себя, когда человек, которым я был раньше, больше не живет здесь?
Да, конечно, я выгляжу в основном так же.Скелет и кожа уложены узнаваемой стопкой. Статус-кво адреса и номера телефона. Сплошная игра с веснушками. Устаревшая одежда, ни следа макияжа. В форме яблока. Но здесь есть самозванец. В некоторые дни я вижу того старого себя вдалеке, убегающего вне поля зрения. Я действительно хочу ее вернуть. Чтобы обитать в ней. Ей было так весело. Погодите, она исчезает за холодным бесплодным деревом в лесу, и в ней проблеск темных волос.
Пора перестать гнаться за этой устаревшей моделью и отпустить ее.Она отработала свои годы службы и устала. К тому же она устарела. Новые обновления, как правило, быстрее, красивее и ярче. Tara 2.17 медленнее, более сдержанный и, надеюсь, немного более функциональный. Мне нужно изменить дизайн, чтобы я мог выбирать. На этот раз я выберу более спокойную и внимательную версию. Когда у меня в ушах начинает возникать потрескивающая статика, я говорю себе — смотри на светлую тару. Положи его в карман и посмотри на свет. Он не ушел, вы не игнорируете его, вы выбираете подъем.Холден не будет возражать. На самом деле, он, вероятно, будет в восторге от этой идеи.
Рождество было тяжелым. Возможно, сложнее, чем в прошлом году. В прошлом году я подготовился к ужасной новизне первого курортного сезона без него. Все говорили мне сначала, что все было хуже всего. Я запер дверь и валялся. В этом году я думал, что будет легче, что время и расстояние будут на грани, но я сильно ошибался. Я был большим жирным мошенником. Какое-то время это было нормально. В начале декабря мы пошли на пару вечеринок и повеселились.Не старая пара «вечеринок, танцев до двух», а достойное усилие. Я никогда не частенько употреблял выражение «мэ», но, похоже, оно здесь подходит. Мой милый муж чувствовал то же самое. Эта старая, легкая и веселая натура была для него скользкой рыбой. Я злюсь на Холдена за то, что он украл счастье самого великодушного и радостного человека, которого я когда-либо знал. Даже бабушкины пирожные с маслом не взбодрили его.
Потом кое-что случилось. Примерно в середине декабря сдвиг или признание того, что все это было всего лишь притворством.Это истинное удовлетворение было невозможным, а недостаток был слишком сильным. Меня затянуло в черный вакуум, который я называю «черным вакуумом». Среди печенья, посетителей и подливы я разваливался на несколько часов и дней подряд. Когда наш щенок жевал чулок Холдена, чтобы его нельзя было повесить у огня, я рыдал, как ребенок. Когда мы посадили дерево, я представил нас четверых в прошлом и вздрогнул, когда жирные слезы капли на мой гоголь-моголь. Яичный могучий-моголь, который не имел ничего такого, как предполагалось.Слава Богу за Майкла Бубле, иначе этот день оказался для меня полной потерей. Однажды утром, готовя блюда для завтрака, я рассыпался и затрясся. Думаю, я напугал маму.
Я двигался, как марионетка, которой управляет волшебник за занавеской. Его зовут мистер Традиция. Временами мне казалось, что все, что меня держало, было чистой пленкой, мало чем отличавшейся от крем-брюле. Теперь я полностью понимаю термин «взлом». Скажем так, на некоторых очень солидных плечах много соплей.
Затем произошло удивительное. День нового года. Такое клише, что я чуть не рассмеялся в постели. Я проснулся и еще до того, как открыл глаза, сказал себе: хватит, пора искать свет. Это было так просто. Ты держишь голову между колен 18 месяцев. Сделайте перерыв. Начать сначала. Может быть, это были гормональные колебания, ориентация Земли на солнце, отказ от сахара или тишина в доме. Облегчение от того, что «Праздники» закончились, на самом деле было похоже на то, что подъемный кран поднял с меня салазки дерьма.В тот день я ходил в приподнятом настроении. Я переставил мебель. Я вытерла пыль!
Я решил попытаться достоверно заселить это новое «я». Она сильно отличается от своего бывшего выпуска. Она говорит «нет», она довольно ленива, ест нездоровую пищу, постоянно читает и редко смотрит телевизор (за исключением того, что Gilmore Girls повторно запускают Netflix с ее дочерью, потому что … Gilmore Girls!). Она не ведет разговоров и не хранит неловкое молчание.
Я наложил мораторий на тоску по бывшему, легко радостному, легкомысленному человеку, который жил во мне.Без извинений направить этот дар жизни с большим намерением. Это означает, что вы ведете лодку, а не тащите за ней. Это очень сложно. Я надеюсь, что смогу это сделать. Я имею в виду, что у нас целых пять дней, и пока это работает. Ну, вообще-то, я плачу прямо сейчас, потому что письмо помогает избавиться от псов. Но в основном так лучше. Взгляд «на свет» является физическим, как в великолепном солнечном свете, которым мы были благословлены с начала года. Это тоже образно.Выбор светового варианта в меню. Например, когда я иду по тропе возле своего дома, и мысли о грустной несправедливости и смущенном гневе возникают в моем сознании, я просто говорю себе: «Посмотри на свет», и вот оно, голубое небо и милый кувыркающиеся собаки и ясные синие сосульки, которые мы так редко можем увидеть здесь, на побережье.
Часто, когда я спрашивал Холдена, как он себя чувствовал, он отвечал: «Я в порядке, мама, у меня все в порядке», и теперь я полностью понимаю. «Я в порядке» означает «Я пережил еще один день, но мне больно.Здесь нет ничего хорошего. Я не в порядке, я просто работаю, а жизнь — отстой. Я в замешательстве, тревожусь и не знаю, для чего нужна моя жизнь ». Я был так взволнован, когда он говорил« Я в порядке »или« Я в порядке », или использовал восклицательный знак в своих сообщениях или электронные письма, потому что, если Холден был кем-нибудь, он безупречно писал слово. Он никогда не стал бы наезжать на меня с надутой пунктуацией.
Как и любой ремонт, это происходит поэтапно. В один прекрасный день я надеюсь, что смогу честно ответить на вопрос «как дела?» Словами «я в порядке, спасибо», и действительно серьезно.
Тогда я мог бы почувствовать себя в основном нормальным человеком.
От нормального состояния к нормальному (это проще, чем вы думаете).
Я все время говорю клиентам: «
старайтесь вести себя нормально, », когда они спрашивают меня, как справиться с предстоящей пугающей ситуацией.Когда я говорю «веди себя нормально», я имею в виду: постарайся вести себя как нормальный человек в этой ситуации. Он концентрирует когнитивную работу, которую они выполняли, особенно на Шаге 1: «Обозначение своей тревоги» и «Шаг 2 -« Обесценивание угрозы ».Предложение « вести себя нормально, » является кратким поведенческим руководством о том, как им необходимо реализовать поведение «Шаг 3« Перефокусировка / замена ».
Настоящий секрет здесь в том, что, действуя нормально и противодействуя страху, они понимают, что страх был бумажным тигром, который помогает уменьшить — и в конечном итоге погасить — страх. Это позволяет им по-настоящему стать нормальными людьми, которые больше не живут в иллюзиях, что какая-то глупая, выдуманная угроза сокрушит их. Пока они не действуют как нормальные люди, они позволяют сохраняться глупым убеждениям — они никогда не «опровергают ложную гипотезу», выражаясь фантазией.
Их мозг продолжает работать ненормально, потому что они действуют ненормально. Это так просто с точки зрения того, как это работает, но, очевидно, нелегко реализовать. Но при наличии надлежащей когнитивной основы, заложенной в терапии с использованием шагов 1 и 2, это позволяет им перейти к шагу 3 и действовать нормально.
Что значит «вести себя нормально».
Использование термина «нормальный» может заставить многих задыхаться, хвататься за жемчуг и бормотать: «Как ты можешь быть таким осуждающим» с сильным ударением на мерзком слове «нормальный», как будто это одно из самых грязных слов в мире.Простой факт заключается в том, что мощный язык имеет силу — и для борьбы с «сумасшедшим», которым является беспокойство («о боже мой — сумасшедший ?? — как вы смеете»), вам нужна вся сила, которую вы можете получить.
Сильные слова, такие как «нормальный», «сумасшедший», «заблуждение» и т. Д., Обладают большой обесценивающей силой, чтобы помочь на Шаге 2 обесценить сумасшедшие, ненормальные, бредовые страхи, которые могут быть настолько разрушительными. Я опубликую еще один блог, в котором подробно расскажу о ценности сильного языка — включая ругательства — и юмора в вашей борьбе с тревогой.Так что вперед, освободите внутреннюю нормальность, действуя нормально, чтобы противостоять внутреннему безумию.
Советы, как вести себя нормально:
- Поймите, ваше поведение ненормально.
- Осознайте, что ваш страх ненормален, потому что он нереален.
- Подумайте о ком-то, кого вы знаете и которым восхищаетесь, который ведет себя нормально в ситуациях, в которых вы этого не делаете, и ведите себя, как он, в противостоянии страху.
- Думайте об этом как о фальшивке, пока не придумаете стратегию.
- Старайтесь чаще смеяться над собой, когда это заслуживает — потому что это тоже нормально.
Как более нормальный человек делает вас лучше в бизнесе
Обнадеживающая тенденция формируется против идеи о том, что лучшие работники — это те, которые приходят и уходят, пока на улице темно. Однако мы продолжаем восхищаться трудоголиками, такими как Стив Джобс, несмотря на беспорядки, которые, как мы знаем, являются одной из причин.
Недавно я женился, узнал, что собираюсь стать отцом, и в свете этого понял, что постоянно нахожусь в стрессе. Каждый момент преследовал призрак работы, возможность того, что клиент яростно напишет мне электронное письмо, упущенная выгода, неудачные предложения — сильное беспокойство, на котором я не сосредотачивался, пока не сделал несколько шагов назад и не спросил себя , что вызывает мне так волноваться. Что истощало мое душевное состояние? Что утомляло мое физическое состояние? Что я мог сделать, чтобы бизнес оставался сильным, не разрушая мое здравомыслие и здоровье до мелочей?
Я сел и спросил у нескольких друзей, не связанных с миром PR и даже с миром бизнеса, как прошли их дни.Я спросил их, что отстой, что было отличным, во сколько они начали и во сколько закончили работу. Я сосредоточился на людях, которые, как я знал, в целом были намного счастливее, чем я, и ответ был довольно прост — я попал в ловушки Кремниевой долины и той «славы», которую, по-видимому, приносит вам предпринимательство. По сути, я забыл, на что была похожа жизнь, до того как возглавил компанию.
Вот то, что я восстановил, вернув годы своей жизни назад и не теряя при этом темпов развития моей компании.
Это обычный совет, но сон важен. Однако почему-то многие люди думают, что шести часов в день «достаточно», а все, что сверх этого, — это прекрасно. Я хочу сделать резкое предложение: не спите меньше семи с половиной часов в день и старайтесь спать восемь или больше.
Возможно, это ненормально, но это изменило мою жизнь к лучшему. Существует много ложной, по-настоящему разрушительной шумихи для тех, кто почти не спит. Это психологически и физически разрушительно.И наоборот, восемь часов сна заставляют чувствовать себя фантастически. Мне не нужно заниматься с вами наукой. Кроме того, возьмите деньги, которые вы зарабатываете, и купите себе хороший матрас. Хороший сон делает вас лучше и здоровее, и любой, кто убеждает вас в обратном, намеренно причиняет вам вред.
Перестаньте работать сверхурочно — начните делать свою работу
Приятно рассказывать людям, что вы много работаете и «усердно работаете», но правда в том, что работая по 12 часов в день ради этого, что многие люди делают, это совершенно и крайне глупо.На моей первой работе я помню, как у меня сверкали глаза, когда я уходил вовремя, но я регулярно был лучшим исполнителем в офисе, несмотря на мою жесткость с 9:00 до 18:00. Это не значит, что я не много работал — отнюдь не то, что я был бы морально истощен в некоторых пунктах, но доволен и мог спать спокойно, потому что я сосредоточился на результатах и выполнении задач в течение того времени тратил на работу. Это означало, что временами я заканчивал дела до конца дня, а это означало, что я мог потратить несколько часов на разработку стратегии на следующий день, а затем уйти вовремя.
Сейчас я делаю то же самое со своим агентством и призываю своих сотрудников делать то же самое. Если что-то нужно сделать, это делается, если мы на правильном пути и достигаем наших целей, это здорово.
Оставайтесь здоровыми (это не просто тренировка)
Забудьте о походах в спортзал. Старайтесь не перекусывать за рабочим столом, вставайте и ходите каждые несколько часов, не забывайте завтракать или обедать, и сходить к врачу, если вы заболели. Если вы начальник, позаботьтесь о том, чтобы действительно больные люди брали необходимый им отпуск и делали это сами.Если это не является абсолютно неизбежным, позаботьтесь о себе, когда вы чувствуете себя не в себе, поскольку стресс на работе неизменно усугубляет ситуацию. А в офисе вы будете распространять свою болезнь на других.
Отключите электронную почту и уведомления в социальных сетях
Не спорьте со мной, просто сделайте это. В день свадьбы — да, я знаю, мне следовало сделать это раньше — я отключил уведомления от Twitter и Outlook. Примерно через неделю, вернувшись на работу, я боялся, что если их не держать, я что-то упущу, но попробовал провести неделю без них.
Что я пропустил? Не важно.
Конечно, некоторым клиентам нравилось отправлять электронные письма в 19:00 по пятницам, по выходным или до поздней ночи. Я ответил утром. Когда с клиентом случался серьезный кризис, они знали, что нужно позвонить или написать мне, и они сразу же вышли — так как они поняли, что я был полностью доступен, если это было необходимо , а не полезно.
Я также добавляю к этому моменту, что любая работа, которая активно наказывает вас за то, что вы недоступны 24/7, не просто плохая, а оскорбительная.И если вы генеральный директор или начальник, который так поступает, вы заслуживаете пощечины.
Держитесь подальше от рабочего места Вне работы
Это трудный баланс, но нет лучшего совета, чем общение с людьми вне вашей работы (нет ничего плохого в том, чтобы иметь друзей по работе, но просто рабочих друзей ? Это проблема.). В первые годы работы в PR я обнаружил, что общаюсь только с пиарщиками, и это продолжало ужасный цикл связанных с работой тревог, напоминая мне о стрессах на работе и усугубляя негатив.Иногда это здорово, но если люди, с которыми вы проводите время, в основном сосредоточены на вещах, связанных с вашей работой, вы никогда не покидаете офис. То же самое и с тем, что вы читаете и смотрите — попробуйте художественную литературу, послушайте музыку, выгуляйте собаку. Не просто работать.
Наконец, когда дела идут не так, будьте реалистичны, размышляйте, но не гневайтесь (надолго)
Когда я теряю клиента, я даю себе около 15 минут, чтобы сойти с ума. Я даже таймер поставил.
Клянусь, я буду зол на себя, но когда это будет сделано, я остановлюсь.Затем я размышляю, даже доходя до того, что говорю вслух (или моему начальнику королевского штаба) о том, что на самом деле произошло. Трудно удержать себя от ярости — и он обычно тащит меня назад, если я этого не делаю, — но я действительно сосредотачиваюсь на том, что мог бы сделать иначе. Одна из печальных вещей — : вы должны быть готовы признать, что иногда вы терпели неудачу, , и сосредоточиться на том, что вы могли бы сделать по-другому в следующий раз.
И что действительно неприятно в том, что что-то идет не так, это когда вы не сделали ничего плохого.Вы не могли ничего изменить. В этом случае? Поговорите с кем-нибудь за пределами вашей отрасли, вне вашей жизни. Узнайте их точку зрения.
Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.
Что такое «нормальный» человек? Что значит быть нормальным …
Сколько времени вы тратите, пытаясь «вписаться»? Пытаетесь быть похожими на всех? Формируете себя в соответствии со стандартами статус-кво? Вы часто задаетесь вопросом, что значит быть нормальным?
Слишком много людей тратят время на то, чтобы соответствовать «норме».Они могут смягчить свое мнение, притупить свою личность, заглушить смех, похоронить свои потребности или, что наиболее часто, они могут изменить свою внешность, чтобы лучше соответствовать нынешнему определению красоты в обществе (каким бы оно ни было). По сути, многие из нас меняют саму суть того, кто мы есть, чтобы не отставать от понятия, которого даже не существует.
Понятие «нормально». Но что на самом деле значит быть «нормальным»? Каков нормальный человек?
И действительно ли наше стремление считаться «нормальным» стоит?
Я позволю вам решить для себя…
Определение нормального обычно описывается следующим образом:
Нормальный: соответствует определенному стандарту и является тем, чего ожидают люди.
Вот что по сегодняшним меркам значит быть «нормальным».
ЭЛЕКТРОННАЯ КНИГА БЕСПЛАТНОГО ЗАКОНА ПРИВЛЕЧЕНИЯ
Узнайте, как у вас уже есть безграничный запас всего, что вам нужно или нужно
Бесплатная электронная книга на 95 страницах, рассказывающая, как «проснуться» и стать более сознательным (без слов «Ву-уу» и лжи самому себе)
Щелкните здесь, чтобы получить БЕСПЛАТНУЮ копию «Awakening To Abundance» Нормальный: 1.Вера в то, что деньги важнее счастья.Иногда может казаться, что мы живем в мире, где жадность — это автоматическая реакция, и людям может быть стыдно за то, что они помогают тем, кто менее удачлив, чем они сами.
2. Забыть то, что делает вас счастливымНапример, карьера, которая вас высасывает, но оплачивает счета.
3. Спасти мечту до пенсии…… когда у вас все равно больше нет сил преследовать их.
4. Вера в то, что опыт и мнения других должны быть вашими собственными.Где необразованные мнения могут быть столь же «действительными», как и мнения с более глубокими и проницательными аргументами…
5. Не разговаривать и не общаться с незнакомыми людьми.(Это также может привести к отсутствию понимания и сочувствия… См. Пункт ниже.)
6. Бояться кого-либо или чего-либо другого.Иногда требуется время и терпение, чтобы понять тех, кто отличается от вас.Часто для людей это слишком много хлопот и усилий.
7. Идти на крайности, чтобы соответствовать чужому определению красоты.Сюда входят операции, голодание и инъекции яда нам в лицо.
8. Верить всему, что вы видите в СМИ…… и не заниматься дальнейшим обучением, кроме «шокирующих» заголовков и предвзятых кампаний.
9. Просмотр чрезмерно эмоциональных проявлений как чего-то, чего следует стыдиться.Сюда входит выражение «извините» за плач.
10. Никогда не смеяться слишком громко на публике.Потому что бояться того, что думают другие, «нормально».
11. Стоять в переполненном вагоне поезда и проявлять кропотливую осторожность, чтобы не смотреть в глаза или не разговаривать с человеком рядом с вами…… даже если вы практически нос к носу…
12. Питание трехразовое.Проголодались вы или нет.
13. Использование автомобиля как повода для агрессивного поведения по отношению к другим.И исключительно судить кого-то и его ценность по такой мелочи, как их способность параллельно парковаться.
14. Работать с 9 до 5 каждый день на работе, от которой хочется умереть.Потому что мы беспокоимся о переменах или выходе из зоны комфорта.
15. Онемение боли с помощью телевидения.И другие медиа-форматы для полного бегства от нашей «нормальной» жизни.
16. Стереотипирование пола.Женщины не могут быть хорошими руководителями компаний, а мужчины не должны плакать.
17. Обвинение других людей во всем, что идет не так в своей жизни.Потому что всегда виноват кто-то другой.
18. Оставаться с кем-то, кто не делает вас счастливыми…Потому что что-то лучшее может никогда не появиться. К тому же «нормальный» гласит, что к 30 годам нужно выйти замуж и иметь детей, а время уходит…
19.Вера в то, что «доброта» и «сострадание» синонимичны понятиям «слабость» и «упорство».Чтобы добиться успеха в жизни, «должен» быть человек хуже вас…
20. Смеяться или жалеть любого, кто решает жить за пределами «нормы».Потому что как может быть счастлив тот, кто живет иначе, чем я ??
Итак, вот и некоторые определения того, что значит быть «нормальным».
Все еще хотите приспособиться? Я думал, что нет…
Если вас когда-либо называли «странным», «странным» или над вами смеялись за то, что вы оставались верными себе и следовали своему собственному пути, примите это как комплимент.
И всегда, всегда живите своей жизнью, а не своим представлением о чьем-то другом.
Разблокируйте свое здоровье, богатство и счастьеУ вас УЖЕ есть безграничный запас всего, что вам нужно или что вы хотите. Не позволяйте никому говорить вам, что вас недостаточно! Теперь мы знаем, насколько увлекательно и важно быть «разными».
Но теперь обязательно используйте свою уникальность…
Эта бесплатная электронная книга на 95 страницах расскажет, как «проснуться» и стать более сознательными, не лгая себе.
«Мы узнали, что большинство людей — это всего лишь небольшая поправка от успеха. Им не нужно было делать поворот на 180 градусов. Даже небольшое изменение курса на одну-три градуса может радикально изменить их результаты к лучшему ».
Если вы готовы изменить свое сознание, обязательно
нажмите здесь, чтобы получить бесплатную электронную книгу .Как быть человеком: что значит чувствовать себя «нормальным»
Лия Райх была одним из первых обозревателей советов в Интернете.Ее колонка « Спросите Лию » шла на IGN, где она давала советы геймерам в течение двух с половиной лет. В течение дня Лия занимается исследованием пользователей Slack, но ее мнения здесь не отражают ее работодателя. «Как быть человеком» проходит каждое второе воскресенье. Вы можете написать ей на [email protected] и подробнее Как быть человеком здесь .
Привет Лия,
Думаю, к Новому году у вас будет много вопросов, но я все равно попытаю счастья.Мне 26 лет, я живу в Европе, и моя проблема в том, если коротко: я не знаю, просто ли я слишком чувствителен / меланхоличен или у меня какое-то расстройство настроения.
Я почти уверен, что у меня нет клинической депрессии или что-то в этом роде, потому что я достаточно хорошо функционирую в своей повседневной жизни. Большинство моих друзей, вероятно, даже описали бы меня как счастливого (а я часто бываю!) И забавного. Я очень горжусь своей способностью рассмешить других. Тем не менее, я периодически испытываю периоды сильной ненависти к себе, одиночества и беспокойства.Я также не думаю, что смогу найти спутника жизни из-за моих темных мыслей и в целом из-за того, что я слишком сложен. Я не хочу быть кому-то обузой.
Я думаю, что, возможно, был в депрессии, когда мне было 13 лет, но тогда меня не лечили. К счастью, чем старше я становился, тем лучше мне становилось, но все же я был довольно несчастным подростком. Я часто плакал сам, но большую часть времени не говорил об этом своей семье. Когда я поступил в университет, я несколько раз разговаривал с университетским консультантом, но, думаю, это не было очень серьезным случаем.Честно говоря, в большинстве случаев я чувствовал себя неплохо во время назначений, поэтому даже сам сомневался в их назначении. Однако в последние годы эти чувства возвращались.
Дело в том, что я не знаю, является ли то, что я испытываю, «нормальным», потому что эти чувства существуют уже давно. Думаю, многие люди о многом беспокоятся или не любят себя. Кроме того, моих проблем никогда не было видно, я никогда не причинял себе вреда и не переставал есть, это было / в основном в моей голове.На самом деле, больше всего я боялся показаться ненормальным. Поэтому я никогда никому не рассказывала о своих визитах в консультационную службу. Я, вероятно, получил бы пользу от терапии, но в моей стране это не то, чем многие люди занимаются. Это очень стигматизируется, и на терапию обращаются только люди с тяжелым заболеванием. Так что я как-то страдаю от своих мыслей, но также чувствую, что «не заслуживаю» терапии. Я уже ждал, когда он поправится, старясь (не совсем) или разговаривая с друзьями (это немного помогло, но я не хочу быть слишком негативным).
Большое спасибо за совет!
Best,
г.
Эй, Джи,
Иногда я думаю о понятии «нормальный». Что это такое, почему это важно, кто это определяет. В последнее время я думаю об этом намного больше, чем когда-либо, по многим причинам.
Чтобы что-то было «нормальным», оно должно соответствовать какому-то стандарту, верно? Мы говорим, что это нормально, потому что это то, чего мы ожидаем, к чему мы привыкли, что бы ни было типичным или средним.Когда вы говорите, что хотите знать, нормально ли то, что вы переживаете, я предполагаю, что вы хотите знать две отдельные, но взаимосвязанные вещи. Во-первых, если это нормально по сравнению с измеримыми научными стандартами — в среднем большинство людей так себя чувствуют, является ли я отклоняющимся от нормы, близок ли я к норме, но все же немного за ее пределами и т. Д. Во-вторых, если это нормально в социальной сфере смысл — я полный чудак, со мной что-то не так, что-то во мне социально неприемлемо, другие люди, вероятно, такие же, но что, если это не так, и так далее.
Каждый по-разному справляется с депрессией или тревогой по разным причинам
Я не собираюсь отвечать на ваш вопрос со статистической или медицинской точки зрения, но мне кажется, что вы все равно не это искали. Я скажу, что, по предположениям, есть много людей, которые чувствуют тревогу или депрессию, или и то, и другое, и которые очень негативно относятся к себе. Есть также люди, которые не страдают от большинства или каких-либо из этих проблем, а если и страдают, то испытывают их с гораздо меньшей интенсивностью.Химический состав их мозга и кишечника может быть разным, равно как и то, как они были воспитаны, взаимодействия, которые они имели со своими сверстниками в детстве и подростковом возрасте, а также среда, общества и контексты, в которых они росли и развивались во взрослых.
На то, кем мы являемся, влияет множество факторов! Включая, как вы узнали, место, где мы живем, и то, как наше общество относится к психическому здоровью. Когда я был в Копенгагене в прошлом году, молодая женщина сказала мне, что лечится от беспокойства, что было очень необычно для датчанина — они могут страдать от депрессии, отчасти из-за темных зим, но не от беспокойства.И знаешь, что? Я чувствовал это, когда был там! Даже я чувствовал себя значительно менее тревожным, может быть, потому, что я находился за тысячи миль от моей реальной жизни, но, может быть, потому, что пребывание в месте с другим и гораздо менее интенсивным окружением, окружающее беспокойство позволило мне на минуту расслабиться.
В любом случае, некоторым людям кажется, что это легче, и не потому, что они скрывают свою депрессию или притворяются счастливыми — хотя такое тоже бывает. Я говорю о людях, которые не зацикливаются на негативном опыте или глупых словах, которые они говорят, которые, кажется, не беспокоятся по каждой мелочи и которые, кажется, относительно комфортно себя чувствуют и уверены в себе.Это люди, которых я всегда считаю «нормальными», и, возможно, вы тоже. Я завидовал этим людям большую часть своей жизни. Иногда мне хотелось бы быть намного … проще, не только для других, но и для себя.
Но знаете что? Не знаю, настолько ли они типичны, как мне кажется. На самом деле, у меня такое ощущение, что у большинства людей какое-то зависание. Если они не немного тревожатся, они впадают в небольшую депрессию. Если они не немного обсессивно-компульсивны, они немного неловки в социальном плане.И так далее.
У многих из нас есть меланхолия
Я хочу сказать, что тип нормальности, о которой вы спрашиваете, представляет собой комбинацию «среднего человеческого опыта» и «социально ожидаемого поведения и норм». Никто не хочет, чтобы его называли средним, но, судя по вашему письму, я не думаю, что вы сильно выходите за рамки нормального человеческого опыта. У многих из нас есть меланхолия. Мы одиноки и очень чувствительны, возможно, более чувствительны, чем все остальные, которые кажутся такими … нормальными. Фактически, основываясь на письмах, которые я получаю от людей со всего мира, и на ответах людей, читающих эту колонку, вы мне кажетесь так, будто находитесь в нормальном диапазоне человеческого опыта.
Это не значит, что с вами все в порядке, что это «все в вашей голове» или вам не нужна помощь и не с кем поговорить. «Все в твоей голове» — это еще один способ сказать, что ты что-то придумываешь или придумываешь. Ваше одиночество, беспокойство и ненависть к себе реальны, даже если их никто не видит. И то, что эти проблемы не разрушают вашу жизнь, не означает, что вам не нужно говорить о них с кем-то, кроме друзей, с кем-то, к кому вы можете искренне относиться отрицательно. В любом случае, ваши проблемы разрушают вашу жизнь — они заставляют вас думать, что вы никогда никого не найдете, потому что вы будете обузой.Это ужасный способ чувствовать, и он усугубляется тем фактом, что вы не знаете, есть ли у других тоже проблемы, и смогут ли они освободить место в своей жизни для кого-то, кто не совсем «нормальный человек». . »
Но как с этим справиться, не чувствуя, что все будут осуждать или подвергать остракизму? Вы живете в стране, которая, как мне не нравится, не является нетипичной. Социальные нормы считают терапию чем-то, что вам нужно только в том случае, если у вас есть «настоящие» проблемы, например, серьезное психическое заболевание.Ух ты, это плохо для всех! Это означает, что либо ты «сумасшедший», либо «нормальный». И все мы знаем, что значит быть сумасшедшим, верно? Но это плохо и для так называемых нормалей. Когда проблемы с психическим здоровьем, независимо от того, насколько они велики или малы, считаются выходящими за рамки нормы, люди не решаются просить о помощи, даже если они действительно в ней нуждаются. И если они все-таки попросят о помощи, как вы, они не будут полностью знать, как спрашивать или о чем просить, потому что в их спектре существования есть две точки: цитировать-не цитировать-нормально и полностью облажаться.
К счастью, мы установили, что вы нормально чувствуете то, что чувствуете. И в случае, если что-то неясно, я хочу также подчеркнуть, что социальная идея нормальности, которая заставляет вас думать, что вы не заслуживаете помощи и должны чувствовать себя так же, как и все остальные, ошибочна и плоха. Это нормальное явление, связанное с осуждением и моральным положением. Это такая норма, которая не принимает во внимание широкий спектр опыта и поведения, потому что она основана на классе, культуре, религии, традициях.Мысль о том, что «нормальным» людям не нужна помощь, вызывает ненужные страдания. Люди в конечном итоге считают, что депрессия — это все, что они думают (в прямом и переносном смысле), и они должны иметь возможность решать свои проблемы без посторонней помощи, поскольку только люди с «настоящими» проблемами нуждаются в терапии.
Иногда требуется смелый человек, чтобы сказать: «Просто потому, что все эти люди ведут себя так, это нормально, не значит, что это нормально».
Конечно, я хочу призвать вас заниматься такими вещами, как волонтерство и медитация. Иногда полезно выйти за пределы своей головы, помогая другим, а также хорошо проникнуть в свою собственную голову и научиться немного отпускать.Но я хочу, чтобы вы снова попытались найти психотерапевта или психолога. Я понимаю, что это ставит вас в трудное положение. Быть человеком, который действует вопреки социальным нормам, непросто. Клеймо, о котором вы говорите, реально. Требуются мужество и сила, чтобы сделать что-то, что идет вразрез с тем, что все считают нормальным, даже если то, что вы делаете, не является крупным публичным актом сопротивления. Я думаю, это поможет вам разобраться в своих чувствах, а не преуменьшить их значение. Описываемая вами тьма не обязательно должна быть постоянной, чтобы доставлять беспокойство.
Может быть, со временем вы начнете чувствовать себя комфортно, разговаривая с друзьями более открыто, или, может быть, когда они увидят, что вы идете на терапию, они будут задавать вам вопросы об этом, вопросы, которые покажут, что они сами боролись с какой-то тьмой. Иногда требуется смелый человек, чтобы сказать: «Просто потому, что все эти люди ведут себя так, это нормально, не значит, что это нормально». Этот человек открывает дверь для других, чтобы начать задавать вопросы и пересматривать то, что общество считает нормальным. Это может быть сложно, и вы можете столкнуться с некоторым сопротивлением — особенно со стороны самого себя, когда вы задаетесь вопросом, заслуживаете ли вы помощи.Ты сделаешь! Вы заслуживаете того, чтобы почувствовать себя лучше. Все мы делаем.
Лк
Как нормальный человек (как и вы) может создать крупную социальную сеть подписок | Тим Деннинг
Нормальные люди тоже могут это делать — не «продавать» и не становясь кем-то, в чем они не участвуют. видео в роли Кейси Нейстат. Ничего страшного, я тоже.
И когда вы слышите слово влиятельный человек, или , влияющий на людей, вы думаете о контроле над разумом так же, как и я.
Тем не менее, вы по-прежнему хотели бы создать подписчиков в социальных сетях, чтобы быть полезным, развлекать других, заниматься увлеченным проектом, зарабатывать дополнительные деньги, вдохновлять людей своими историями или, возможно, однажды написать книгу. Ни в одной из этих целей нет ничего жуткого или грязного.
Типичный совет в социальных сетях не предназначен для обычных людей, таких как мы с вами, которые преследуют одну из этих более упрощенных целей. Типичный совет в социальных сетях — стать знаменитым, богатым или влиятельным, а нормальные люди вроде нас не так уж одержимы собой.
В 2014 году я случайно попал в эту игру в социальных сетях, когда начал писать. (Моей целью было писать, а не социальные сети, но они идут вместе.)
В LinkedIn я могу легко набрать миллионы просмотров публикации за один день.
На Medium я могу написать статью, которая попадет на главную страницу или в популярный список.
В крупных традиционных изданиях, таких как Business Insider, я могу публиковаться и охватывать многие миллионы людей.
Я говорю вам это не для того, чтобы произвести на вас впечатление; Я говорю вам, потому что это никогда не входило в мои намерения, и я вполне нормальный чувак, а это значит, что вы можете повторить многое из того, что я делал, не будучи супер-умным или одаренным технологиями.
На прошлой неделе я столкнулся в трамвае с парнем, который узнал меня по LinkedIn. Это было немного жутко, поэтому я просто катался с этим. Он прочитал много моих работ и называл себя фанатом.
Мы вместе выпили кофе, и в конце он попросил сделать селфи, чтобы «ценить момент». Это было странно, потому что я не из тех, кто селфи, из-за моего сходства со знаменитым персонажем Дамбо и его гигантскими красивыми ушами.
Эти переживания, однако, случаются, когда вы выставляете себя напоказ, и они вовсе не делают вас продажным или неаутентичным.Все сводится к вашим намерениям.
В оставшейся части этой статьи я покажу вам, как с помощью практических шагов создать большую аудиторию в социальных сетях и как использовать аудиторию для совершенно хороших намерений, не продавая себя и не становясь кем-то, кем вы не являетесь.
Блог Терапия, Терапия, Блог Терапии, Терапия с блогами, Терапия, ..
Люди обычно хотят, чтобы их принимали. Для многих это означает вписаться в толпу. Для этого вы можете почувствовать необходимость думать и вести себя определенным образом.Проблема в том, что когда вы так стараетесь быть тем, что другие считают нормальным, вы можете потерять часть себя в процессе.
Вот семь причин, по которым вам следует перестать пытаться быть нормальным и вместо этого начать быть самим собой:
1. Нормальный может означать осторожностьЧтобы выделиться из толпы и идти своим путем, нужна смелость. Может быть, проще просто делать то, что делают все остальные, но, вероятно, это будет не так хорошо.
Чтобы быть нормальным, может потребоваться огромное количество энергии.Выбирая нормальность, вы можете непреднамеренно терять часть собственных сил. Вы можете расширить свои возможности, решив уважать свою подлинность и оставаться верным себе.
Выбор за вами. Вы можете либо потенциально быть ограниченными концепциями нормальности, либо выбрать освобождение и жить своей жизнью так, как вам кажется естественным. Вы можете никогда не узнать, чего вы можете достичь, пока не попробуете. Поэтому вместо того, чтобы пытаться быть нормальным, используйте эту энергию, чтобы раскрыть свой собственный уникальный потенциал.
2. Нормальное — это субъективный идеалКонцепция нормальности — это скорее субъективное мнение, чем объективная реальность. Каждая культура вырабатывает собственное мнение о том, что нормально. То, что одна культура может считать банальным, другая может найти необычным.
«Нормальный мир предполагает, что есть правильный и неправильный способ быть человеком», — сказала Пандора Л. Маклин-Гувер, LICSW. «Нет. В таких законных обществах, как наше, существует целый спектр приемлемого поведения.Он огромен и сильно разнится ».
Не существует определения того, как должен вести себя человек, в виде формочки для печенья. Идея о том, что существует некий идеальный стандарт, которому должны соответствовать все люди, вероятно, нереалистична и может быть психологически ограничивающей. Все, что вы можете делать, — это доверять себе, уважать свои ценности и делать то, что делает вас счастливым. 3. Нормальный не так просто определитьЛюдям часто легче дать определение ненормальному, чем дать определение нормальному. Причина этого в том, что нет четкого определения того, что такое норма.Такие ярлыки начинают интересовать людей только тогда, когда кто-то отклоняется от того, что обычно считается обычным.
«Люди широко разделяют идею, что они всегда могут добиться большего успеха», — сказал Маклин-Гувер. «Поступая так, они часто отказывают себе в возможности подтвердить свои усилия. Предлагаю людям познакомиться с фразой «Я сделал все, что мог» ».
4. Совершенства не существуетЧасто, когда люди пытаются быть нормальными, на самом деле они стремятся достичь совершенства.Совершенство недостижимо, и когда вы к нему стремитесь, вы можете в конечном итоге слишком сосредоточиться на кажущихся недостатках и недостаточно на сильных сторонах.
По словам Эндрю Арчера, LCSW, основным недостатком попыток достичь совершенства является то, что они, как правило, движимы чувством «недостаточно хорош».
«Самоисполняющееся пророчество о перфекционизме ведет к бесконечным циклам неудовлетворенности, потому что человек все время выкладывается на 110%, но никогда не верит, что они сами достойны или заслуживают того, — сказал Арчер.«Негативное убеждение мешает мнимому достижению».
Люди несовершенны. Ошибки случаются, и именно так мы учимся. Выбирайте искать красоту в недостатках. Если бы все было уже идеально, не было бы места для роста.
5. Люди могут упустить вашу уникальностьКогда вы идентифицируете себя как обычно, вы, возможно, отказываетесь от своей личности. У всех есть свои различия. Обнимайте своих и уважайте чужие.
Каждый человек обладает уникальными характеристиками и качествами. Когда вы отказываетесь в праве быть уникальным собой, весь мир может упустить возможность. Можете ли вы представить, насколько скучной была бы жизнь, если бы все были одинаковыми? Каждый обладает уникальными характеристиками и качествами. Когда вы отказываетесь в праве быть уникальным собой, весь мир может упустить. Сделайте себе и остальным одолжение: будьте самим собой и гордитесь тем, кто вы есть.
«Если быть« нормальным »означает быть таким же, как другие, то преимущества отличия проявляются в форме признания.Это особенно верно для творческих людей », — сказал Маклин-Гувер. «Стремление к нормальности может усилить страх неудачи, в то же время уменьшая творческие способности. Любопытство и творчество требуют риска. Беспокойство о том, чтобы соответствовать несуществующим стандартам, заставляет человека делать упор на результат, а не на процесс ».
Подчеркивание результата и поиск внешнего признания вряд ли помогут вам почувствовать удовлетворение. Вы с большей вероятностью обретете настоящее счастье, приняв себя. Вместо того, чтобы пытаться заставить других полюбить вас, попробуйте просто полюбить себя.
6. Этикетки предназначены для суповых банок, а не для людей Ярлыкиполезны для некоторых вещей, но они часто не вписываются в беспорядочный мир человеческих эмоций и личностных качеств. Даже психологический диагноз может быть сложной задачей, поскольку нет двух человек, у которых диагностировано одно заболевание, абсолютно одинаково.
Если нормальность приравнивается к статус-кво, то ненормальность становится несоответствием, сказал Арчер.
«Американская психологическая ассоциация и Руководство по диагностике и статистике являются хорошими примерами процесса, который неявно определяет нормальность с помощью системы диагностической классификации« расстройств »», — сказал Арчер.«Когда человеку ставят диагноз« психическое заболевание », возникает ощущение ненормальности. Несправедливость этой системы заключается как в искоренении культуры внутри процесса, так и в отсутствии определения термина« нормальный »».
Людей нелегко разделить на категории, и, возможно, это к лучшему. Человеческая жизнь слишком органична, чтобы ее можно было строго классифицировать. Нормальность может быть скорее абстракцией, чем человеческим опытом.
7. Нормальное не может изменить мирНормальный может быть похож на обычный, средний, типичный или ожидаемый.Нормальный подразумевает соответствие заранее заданному стандарту, который может ограничить ваш потенциал. Возможно, вы никогда не достигнете чего-то экстраординарного, пока будете оставаться обычным. Нормальный, как правило, не означает пределов растяжения. Нормальность обычно не означает нестандартного мышления. Нормальность обычно не означает достижения величия.
«Обычно мы зацикливаемся на сравнении того, что мы считаем нормальным или должно быть идеальным, когда мы размышляем о прошлом или мечтаем о потенциальном будущем понимании того, кем мы себя считаем», — сказал Арчер.
Не нормально. Будь собой.
© Copyright 2016 GoodTherapy.org. Все права защищены.
Предыдущая статья была написана исключительно указанным выше автором.
