Как научиться по: Навыки осознанного усвоения знаний» Бозер Ульрих – купить книгу ISBN 978-5-9614-3225-1 с быстрой доставкой в интернет-магазине OZON

Согласитесь, что ошибки в обычной переписке или деловой сразу бросаются в глаза и портят впечатление о человека независимо от его достижений. Чтобы не попадать в неловкие ситуации и быть уверенным в себе, используйте полезные рекомендации, которые помогут стать грамотнее как ребенку, так и взрослому человеку.

Много читайте

Это общее правило, которое поможет не только стать грамотнее, но и прокачать свои знания. Во время чтения книг вы будете запоминать слова, структуру предложений и красивые литературные приемы. Лучше всего начать с классики, именно там сохранен классический русский язык. Читайте только то, что действительно вам интересно и тогда вам не придется себя заставлять.

Сохраните в закладки сервис по проверке текстов

Проверяйте все свои тексты в специальном сервисе. Конечно, сервис не укажет на все ошибки, но самые очевидные выявит. Зафиксируйте, в чем вы чаще всего ошибаетесь.

Держите под рукой орфографический словарь

Книгу покупать не обязательно, а вот скачать приложение будет отличным решением. Когда вы будете сомневаться в написании слова, вы всегда сможете проверить себя и вовремя исправить ошибку. И заодно запомнить правильное написание.

Выписывайте сложные слова

Есть сложные и длинные слова, которые невозможно запомнить с первого раза. Для этого просто выписывайте каждое такое слово в заметки или блокнот. Периодически пролистывайте ваши записи и повторяйте правильное написание. А также вы сможете быстро проверить слово при составлении сообщения.

Проходите тесты и пишите диктанты

Лучше всего запоминать правила и правописание слов помогают тесты и различные диктанты. Так вы сможете с точностью выявить свои слабые места и повторить забытые правила. Пройдите прямо сейчас бесплатный тест по русскому языку и узнайте, насколько хорошо вы владеете родным языком.

Читайте вслух

Этот прием рассчитан на слуховую память. Так вы сможете запоминать не только слова, но и обращать внимание на постановку знаков препинания. Читайте в день хотя бы по 10 минут, чтобы достичь реального результата.

Как научиться учить онлайн

Северо-Западный региональный центр компетенций в области онлайн-обучения уже больше года помогает вузам создавать онлайн-курсы. За это время было создано 5 программ повышения квалификации, обучение по которым прошли более 600 человек. Чтобы поделиться опытом и рассказать о последних тенденциях в e-learning, центр провел научно-практическую конференцию «Онлайн-обучение в контексте цифрового образования». Мероприятие прошло в рамках «Недели науки СПбПУ» и собрало более 200 участников.

Традиционно Центр компетенций в области онлайн-обучения проводит такие конференции для преподавателей, успешно прошедших программы повышения квалификации.

Пленарное заседание открыла директор Центра компетенций в области онлайн-обучения Светлана Владимировна КАЛМЫКОВА. «Никто не будет спорить, что онлайн-обучение все активнее входит в нашу жизнь. Задача преподавателей – сделать так, чтобы электронные ресурсы совершенствовали образовательный процесс, чтобы с одной стороны они облегчали работу преподавателя, а с другой, позволяли обучающимся найти правильную информацию», – считает Светлана Владимировна. Центр помогает образовательным организациям не только создавать онлайн-ресурсы, но и размещать их на Национальной платформе «Открытое образование».

Светлана Владимировна также поделилась опытом центра по работе с международной образовательной платформой Coursera. За год Политехническому университету удалось увеличить аудиторию своих курсов на ней более чем в 10 раз! Недавно на Coursera стартовал курс «Растровая графика. Adobe Photoshop CC», который ведет сертифицированный инструктор Adobe Photoshop СС, член Союза дизайнеров России Е.И. ТУЧКЕВИЧ. Он набирает по 500 человек в неделю, в том числе и иностранных слушателей, которые просят перевести его на английский язык, несмотря на обилие курсов по этой тематике.

На пленарном заседании своим опытом также поделились партнеры центра – представители РАНХиГС и Петровского колледжа, который первым из средних специальных учебных заведений стал создавать онлайн-курсы. Об образовательных траекториях как инструменте формирования профессиональных квалификаций рассказал директор Высшей инженерной школы СПбПУ А.

Чтобы отработать теорию на практике, в рамках конференции организаторы проводят мастер-классы. Один из них – «Моя видеолекция» – уже стал традиционным. Каждый желающий может записать фрагмент видеолекции, а сотрудники центра прокомментируют эту работу и дадут рекомендации, как лучше вести себя в кадре. Второй мастер-класс – «Онлайн-курс с нуля» – проводился впервые и собрал массу положительных отзывов.

«Этот мастер-класс направлен на тех, кто еще не знает, что такое онлайн-курсы. Часто преподаватели, начиная работать над онлайн-ресурсом не понимают, зачем они это делают», – пояснила заместитель директора по учебно-методической работе Центра компетенций в области онлайн-обучения Елена Юрьевна ЯРОШЕВСКАЯ. Поэтому в первой части мастер-класса участникам предлагалось ответить на вопросы: кто является инициатором создания онлайн-курса в их конкретном случае и какова его цель. «Мы не ожидали услышать, что около половины участников мастер-класса сами хотят создавать онлайн-курсы. То есть это не просьба руководства или коллег, а желание самого преподавателя попробовать новый формат обучения или расширить свое профессиональное мастерство»

На второй части мастер-класса участники конференции работали в группах. Им необходимо было разработать онлайн-курс – сформулировать цели и задачи, определить целевую аудиторию и компетенции, придумать 8 тем и пример практического задания. Однако, несмотря на всю серьезность поставленных задач, темы курса были шутливыми: «Как сделать своего питомца счастливым», «Как выжить во время ремонта», «Как понять своего родителя» и «Как прожить на прожиточный минимум».

Материал подготовлен Медиа-центром СПбПУ. Текст: Илона ЖАБЕНКО

УСТНАЯ РЕЧЬ — Как самостоятельно научиться говорить по-французски

Не знаете французского? Начните с уроков для начинающих. Если Вы учили французский язык или освоили уроки этого сайта, Вы можете уже практиковать французский язык для тренировки 4-х основных языковых навыка: понимание, говорение, чтение и письмо.  Для того, чтобы научиться им и не тратить время на ненужные действия, главное знать — что делать и как делать.  Учиться говорить по-французски самостоятельно — это не очень простое дело. Что для этого необходимо? Хорошо бы знать, что делать и как делать. Прежде всего, поговорим об иллюзиях и бесполезных действиях в изучении языка. Если Вы занимаетесь только письменными упражнениями, чтением и переводом текстов, слушанием на слух — от этого Вы не заговорите по-французски никогда.   И, даже если Вы находитесь в окружении французского языка, — только слушая и понимая, говорить не научишься, если не будешь говорить сам. Не верите, проверяйте. Чтобы научиться говорить, необходимо говорить. Понаблюдайте, как Вы говорите по-русски. Вы говорите до того, как осознаете то, что сказали. Вы не думаете, где подлежащее, где сказуемое, в каком времени глагол и т.п. Вы просто передаете информацию. О ней-то Вы и думаете перед тем, как сказать. Все остальное делает мозг без Вашего осознания.  Вы сможете точно так же говорить и по-французски, если натренируете этот навык. Не бывает такого, что учил, учил и вдруг заговорил. Ваш активный словарь формируется постепенно, от темы к теме, шаг за шагом.  Слушание французского языка не тренирует навык говорения. Понимание и говорение — это разные навыки, в мозгу для них отдельные участки (центр Брока, центр Вернике). Помните, говорить автоматически Вы сможете только то, что натренируете до автоматизма.Каким образом тренироваться? Учить диалоги наизусть. Сначала простейшие, короткие диалоги. Их можно взять из пособий:»Expression orale», niveau 1, Michèle Barféty, Patricia Beaujouin, издательство «Clé internationale», «Objectif EXPRESS», авторы: Béatrice TAUZIN, Anne-Lise DUBOIS. Почему именно диалоги? Потому что важно тренировать автоматизм не просто фраз, а еще реакций на определенные фразы. Выученные монологи не способствуют автоматическому говорению (проверено на себе).  Как подбирать диалоги? По темам. Пример тем: знакомство, приветствие, на улице, на вокзале, в аэропорту, на рынке, в промтоварном магазине, в ресторане, в гостинице, у врача, в метро, в путешествии и т.д. По каждой теме подберите 5-6 диалогов, начинайте с самых простых, по 2-3 фразы, затем по 5-6 фраз, затем сложнее, и, наконец, хотя бы один длинный и сложный. Когда выучите эти диалоги до автоматизма переходите к следующей теме. Возможно на первом этапе это будет занимать много времени и потребует достаточного количества усилий. Но это не навсегда. Продолжайте. После освоения 2-3 тем появится «второе дыхание» — и диалоги будут учиться легко. Это всегда так происходит, когда мы начинаем что-то новое. Так работает мозг, все новое в самом начале он осваивает очень медленно и не очень легко. После того, как освоите темы повседневного французского, добавляйте те темы, которые Вам необходимы по работе или по интересам, ищите материал в Интернете, Ютюбе и т.п. и работайте с ним так же. Как учить диалоги? Просто повторяйте. Не ставьте задачу учить, просто повторяйте каждую фразу по 5 раз. Начинайте с простых диалогов, по 2-3 фразы.  сначала прослушайте диалог целиком много раз — 10-15 — не смотрите в текст. Затем прочитайте текст. Когда привыкните к звучанию, повторяйте. Сначала повторяйте 1-ю фразу 5 раз, потом 2-ю фразу 5 раз, потом обе фразы вместе — тоже 5 раз. Важно не смотреть в текст и не торопиться. Произносить сначала медленно и точно. Если сразу не вспомнилось, можно делать паузы любой продолжительности. Если понадобится, повторить эту процедуру через некоторое время. Важно сохранять радостное настроение. На следующий день 3-ю фразу повторите 5 раз, а потом три выученных фразы повторите 5 раз. Позволяйте себе делать паузы, вспоминать. Прибавляйте каждый день по одной фразе, пока диалог не будет выучен целиком. Потом повторяйте его еще несколько дней, пока это не будет воспроизводиться автоматически, как детские считалки и стишки. Это работа не одного дня. Пока не одного дня. Чем больше Вы выучите диалогов, тем быстрее они будут учиться. Начинайте с простых диалогов и работайте над навыком говорения ежедневно. Это не займет много времени — 5-10 минут в день. Сначала это будет не очень легко. Это обычное дело, так работает мозг, каждую новую информацию он проверяет на безопасность и долго не пускает ее в бессознательное. Чем больше у Вас в базе будет выученных диалогов, тем меньше на проверку будет мозг тратить времени и диалоги будут учиться быстро и легко. Не ставьте цель «выучить», просто следуйте выше описанной процедуре. Диалог выучен, когда Вам захочется добавить интонацию. Именно в этот момент Вы уже не следите за словами и  их порядком, а фразы превратились в звуковые «абракадабры» И самое главное, определитесь, готовы ли Вы начинать  эту работу. При самостоятельном изучении французского, самому приходится следить за своими маленькими успехами. А каждый выученный диалог — это и есть маленький успех. Так, шаг за шагом, Вы накапливаете базу своей активной речи. Помните, что недоученный до состояния автоматизма диалог — это все равно, что не ученый вообще. Начните с диалогов, которые есть на этом сайте. По теме «Прогулка по городу» есть  диалоги в Уроке 10, тексты есть в уроках 10 и 11.По теме «Вкусы и предпочтения» есть диалоги в Уроке 7  и  Уроке 8, тексты этих диалогов есть в уроках. Аудио можно скачать, нажав стрелочку внизу (справа) страницы с уроком.  Чтобы подобрать диалоги по другим темам, используйте учебники: «Expression orale», niveau 1, Michèle Barféty, Patricia Beaujouin, издательство «Clé internationale», «Objectif EXPRESS», авторы: Béatrice TAUZIN, Anne-Lise DUBOIS.  При самостоятельном изучении необходимо еще работать и над подбором материала. Собирайте диалоги для выучивания по темам, выстраивайте материал в теме от простого к сложному. После того, как диалог выучен, можно тренировать навык письма. Запишите выученный диалог целиком, прочитайте, исправьте, если что-то заметили неточное, еще раз перечитайте. И только потом проверьте по тексту. Таким образом, Вы учитесь писать, не пользуясь никакими грамматиками и словарями. Таким образом, Вы набираете базу данных письменной речи.

Как научиться кататься на моноколесе?

Принцип управления

Управление моноколесом выполняется простым переносом веса тела и понятно на уровне интуиции. Вы наклоняетесь вперед или назад, и колесо едет в соответствующую сторону, а скорость движения зависит от угла вашего наклона относительно поверхности земли. Балансированием на колесе выполняются все основные маневры: разгон, торможение, плавная езда в любом направлении.

Советы по обучению

Начинать обучения лучше рядом с опорой, которой отлично послужит забор, стенка или плечо друга! Чем опытнее друг, тем быстрее пролетит процесс обучения. Одно из лучших упражнений для тренировки  —  техника длинного шага.

Вот список действий для его выполнения:

1.Для начала определите ведущую ногу. Для этого попросите друга подтолкнуть Вас в спину. Какая нога сделает шаг первой, та и ведущая.

2. Поставьте главную ногу на педаль моноколеса. Поместите стопу ровно по центру платформы, в тоже время икра и голень должны плотно прилегать к корпусу моноколеса. Колени находятся в полусогнутом состоянии.

3. Оттолкнитесь свободной ногой от земли и наклонитесь вперед и немного в сторону противоположной главной ноге (сторона А). К примеру, если у Вас главная нога — правая, то вес тела при отрыве левой ноги переносится вперед и слегка влево.

4.Для удержания равновесия моноколесо должно ехать с достаточной скоростью. Чтобы развить нужную скорость, оттолкнитесь ногой чуть сильнее, и более смело перенесите вес Вашего тела.

5. Проехав несколько метров, сделайте наклон в сторону не ведущей ноги (сторона А) и сделайте упор не ведущей ногой в грунт.

Таким образом, упражнение длинный шаг представляет собой катание на одной ноги. После того как Вы освоите поворот в сторону  не ведущей ноги (сторона А) рекомендуем  начать тренировку по повороту моноколеса в противоположную сторону (сторона Б). В данном случае необходимо, чтобы подошва ботинок не проскальзывала, а нога была плотно прижата к корпуса моноколеса. Читать о безопасном управлении моноколесом.

Советы по экипировке

1. Первый и самый важный совет  — при управлении моноколесом обязательно используйте защитную экипировку!

2. Для того чтобы при обучении моноколесо не падало на землю и не царапалось, рекомендуется использовать специальный тренировочный ремень.

3. Первое время при поездке на моноколесе наминаются голенные косточки. Поэтому мы рекомендуем Вам носить достаточно высокую обувь.

 4. Опять-таки, для комфорта Ваших ног, лучше выбирать модели c удобными формами корпуса.

5. Во время обучения рекомендуем использовать защитные щитки, которые предохранят Ваши голени от натирания и синяков.

Список упражнений для тренировки навыков

Мы собрали для Вас список базовых упражнений для тренировки навыков управления моноколесом.

Базовые упражнения
1. Повороты колеса на 90 градусов на месте у столба.
2. У столба повороты на 90 градусов с небольшим движением.
3. Техника длинного шага.
4. При движении поочерёдно перемещать вес тела с правой ноги на левую.
5. Доезжать до стенки, касаться её корпусом моноколеса и отъезжать обратно. 
6. Производить разворот моноколеса на 180 градусов при помощи перил или у стены.
7. Тренировка упражнения “змейка”.

Движение на одной ноге
8. Движение на моноколесе прямо, стоя на одной ноге.
9. Движение по малому кругу, стоя на одной ноге с опорой на вторую.
10. Движение по большому кругу, стоя на одной ноге с опорой на вторую.
11. Тренировка упражнения “змейка” стоя на одной ноге.

Приседания
12. Выполнение приседаний на моноколесе на месте, держась за столб.
13. Приседания с удержанием постоянной скорости движения.
14. Движение на моноколесе в полном приседе.

Езда спиной
15. Движение спиной при помощи друга.
16. Движение спиной рядом со стенкой.
17. Отталкивание от стены назад, остановка и снова движение к стене.

Прыжки
18. Мягкое спрыгивание со ступеньки во время движения.
19. Выполнение прыжков без колеса. Имитируя захват колеса в прыжке.
20. Прыжки на моноколесе на месте, держась за столб.
21. Выполнение редких прыжков с отрывом моноколеса от земли.
22. Запрыгивание на бортики и спрыгивания с них.

Подробнее о трюках на моноколесе.

Научим кататься на моноколесе за 1 час!

Научиться кататься на моноколесе очень просто. Наши профессиональные инструкторы научат Вас уверенно управлять моноколесом всего за 1 час!
Вы можете приехать к нам на площадку для тренировки, либо встретится с инструктор в любом удобном для Вас месте. 
ПОДРОБНЕЕ ПРОЧИТАТЬ ПРО НАШУ ШКОЛУ ОБУЧЕНИЯ НА МОНОКОЛЕСАХ
Запишитесь на обучение по телефону 8 (495) 22-77-033

Как научиться петь с нуля

Многие в своё время мечтали научиться петь и покорять сцены своим голосом. Мы жадно смотрим на знаменитых певцов, завораживающих своим вокалом уши миллионов людей, считая, что подобный талант зависит исключительно от врождённых качеств. Бесспорно, если природа одарила вас хорошим и приятным голосом, это даст вам хорошую фору при обучении вокалу. К счастью, это не является обязательным условием и голосовые связки далеко не всегда предопределяют возможности человека к пению. Для всех, кто желает попробовать себя в вокале, МузШок приготовил ряд советов о том, как научиться петь с нуля.

Учимся петь красиво и легко

Разумеется, не стоит ждать быстрого результата, ведь развитие голоса, музыкального слуха, умения держать и подстраивать тембр требуют длительных тренировок и практики. Чтобы иметь представление о том, в каком направлении действовать и с чего начинать, ознакомьтесь со следующими рекомендациями:

• Первые шаги в развитии вокала следует начинать делать с пения отдельных нот под соответствующую мелодию. Каждая из двенадцати нот требует изменения тембра голоса, что в первое время будет давать с трудом, но расстраиваться не стоит.
• Старайтесь во время пения совпадать с мелодией проигрывателя или музыкально инструмента.
• Если вам известен какой-либо певец, практикующий исполнение, близкое к вашему, можете поставить их себе в пример. Попробуйте повторять их тон и такт.
• Развивайте дикцию и артикуляцию. Хорошим средством тут станут скороговорки. Учтите, что при исполнении песни часто запоминаются последние слоги куплетов и слов, которые в обыденной речи люди часто имеют привычку «глотать». Учитесь целиком четко произносить каждую фразу.
• Не забрасывайте тренировки и не делайте слишком больших перерывов. Развитие голоса и музыкального слуха требует регулярной практики на ежедневной основе. Уделяйте хотя бы час в сутки на повторение упражнений.
• Караоке также отлично поможет в развитии умения петь. Пробуйте повторять известные песни, копируя тональность голоса их исполнителя.
• Определитесь с подходящим именно вам жанром исполнения. В зависимости от того, насколько низким и басистым голосом одарила вас природа, рассмотрите разные направления в вокале (к примеру, далеко не все потянут хриплый баритон того же Высоцкого или высокий Адама Ламберта).
• Периодически практикуйте пение без музыкального сопровождения, чтобы отчетливо слышать исключительно свой голос, не смешивая с композицией.
• Заботьтесь о состоянии своего горла и голосовых связок. В холодное время года их очень легко можно простудить, что скажется и на голосе. В таком случае не стоит надрывать себя интенсивными тренировками до момента выздоровления.

Стоит добавить, что все тренировки следует записывать на диктофон или более качественное устройство звукозаписи. Прослушивайте себя после упражнений, подмечая ошибки и неудачные моменты. Всё-таки, до сих пор не все люди знают, как на самом деле звучит их голос со стороны.

Развитие дыхания

Чтобы научиться петь с нуля самостоятельно дома, важно уделять внимание такому аспекту, как правильное дыхание. Профессиональные исполнители часто исполняют песни с длинными и непрерывными куплетами, что вызывает искреннее восхищение. У них бы это не получилось, если бы певцы не умели правильно дышать, не ломая голос и не сбивая его тембр в процессе вдоха или выдоха. Следующие советы направлены именно на это:

• В процессе пения сохраняйте энергичное, но непродолжительное дыхание. Старайтесь не сбивать им голос, делая выдохи незаметными для слушателя.
• Научитесь делать глубоки вдохи через нос, тем самым дыша животом. Такой тип дыхания значительно меньше влияет на тональность произношения и ритм.
• При выполнении предыдущего совета стоит попробовать положить руку на живот, выпрямившись, и этим контролировать дыхание через нос.

Работа над слухом

Без развитого музыкального слуха все ваши старания будут бесполезны, ведь невозможно научиться красиво петь, не умея таковое отличать. Под музыкальным подразумевается умение слышать разницу между разными нотами и их переходы. Подобные способности есть далеко не у всех людей, но, к счастью, это вполне исправимо:

• Музыкальный слух делится на два типа — относительный и абсолютный. Первый строится на принципе сравнения разных тональной звуков, таким образом, отличая одни от других. Второй является следующим этапом развития и вашей конечной целью, давая возможность различать все ноты.
• Не помешает обращение к специалисту или к человеку, обладающего определёнными талантами в музыкальной сфере, который мог бы вас направлять, поправлять и дать конструктивную критику ошибок и советы по их устранению.
• Слушайте разные жанры в музыке, минусы от песен, композиции и т.д.
• Не поленитесь подробнее изучить теоретическую сторону темы, термины, просмотрите соответствующие видео о создании известных музыкальных произведений, культовых саундтреков к фильмам или записи альбомов.

Помощь репетиторов

Следуя этим советам и рекомендациям, можно заложить основы хорошего вокала в домашних условиях, всего лишь уделяя немного времени в течение нескольких месяцев. Лучшим же решением станет обращение к педагогам, которые помогут вам достигнуть заметных результатов в куда меньшие сроки. Музыкальная студия МузШок располагает штатом умелых специалистов, способных не только поставить вам правильное дыхание и артикуляцию, но обучить важным теоретическим основам, выбрать подходящий стиль пения.

КАК НАУЧИТЬСЯ КАТАТЬСЯ НА ВЕЛОСИПЕДЕ

По многочисленным просьбам, мы публикуем материал о том, как научиться кататься на велосипеде. Если вам уже далеко не 10 лет, а желание сесть на велосипед сильно, как никогда, читайте советы Надежды Заболотневой, тренера по обучению езды на велосипеде, и скорее практикуйтесь на открытом воздухе!

Прежде всего, стоит правильно подобрать велосипед. Зачастую новички учатся кататься на чьем-то велосипеде, думая, что «потом, как научусь, куплю свой, вдруг у меня не получится?». Неправильно. Конечно, так сделать можно, но лучше сразу выбрать велосипед по росту и учиться на своем железном коне. Существует специальная таблица размеров рамы, которая поможет вам разобраться, что к чему:

Подготовительный момент №1.

Итак, велосипед подобран. Надежда советует чуть приспустить седло, чтобы в первые моменты обучения чувствовать себя увереннее. Когда вы садитесь на седло и выпрямляете ноги, они должны уверенно стоять носками на земле. Когда вы научитесь кататься, седло нужно будет чуть приподнять, чтобы нога, находясь на педали в нижнем положении, была полностью выпрямлена. Это важно для того, чтобы не травмировать колени.

Подготовительный момент №2.

Присмотрите место, где будете учиться вождению велосипеда. Вам подойдет ровный, без уклонов асфальт в малолюдном месте. Когда вы будете чувствовать себя чуть увереннее, на второй или третий урок, можно сменить дислокацию, выбрав место с «опасностями» — пешеходами, препятствиями, которые нужно объезжать.

РЕКОМЕНДУЕМЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ОБУЧЕНИЯ ЕЗДЫ НА ВЕЛОСИПЕДЕ

1. Сядьте в седло и зажмите передний или задний тормоз. Поставьте левую или правую ногу на землю, покачайтесь из стороны в сторону, «почувствуйте» велосипед. Тут важно понять, что так и будут проходить торможения – сначала жмете на тормоз, потом спускаете ногу на асфальт, чуть наклонившись в сторону.
2. Поставьте одну ногу на педаль в нижнем положении. Начните движение вперед, отталкиваясь второй ногой от земли. Вас будет клонить в одну сторону – это нормально. Постарайтесь чуть проехаться, оторвав толчковую ногу от земли. Пусть это будет полметра – в этом упражнении вы учитесь ставить ногу на землю при торможении. Выглядит это так:

3. Чтобы почувствовать, как работают тормоза, пробегитесь рядом с велосипедом, держа его за руль. Возьмитесь крепко и пробегите несколько метро, затем нажмите на передний или задний тормоз. Затем зажмите оба. Просто посмотрите, как они срабатывают, и как ведет себя при этом велосипед.
4. Повторите упражнения 1 и 2. Не торопитесь и не волнуйтесь!
5. Сядьте в седло и поставьте ногу на педаль в верхнем положении. Прокрутите педаль ногой, двигаясь при этом и страхуя себя другой ногой, которая опирается на землю. Поменяйте положение и поставьте другую ногу на педаль.
6. Повторите предыдущее упражнения, но теперь после каждого прокручивания нажимайте тормоз до полной остановки.
7. Повторите упражнения 5 и 6 несколько раз.
8. Повторите упражнение 3. Чередование упражнений поможет вам передохнуть и разнообразить обучение.
9. Сядьте в седло, поставьте одну ногу на педаль в нижнем положении, второй ногой отталкивайтесь от земли. Затем той ногой, которая была на земле, дотроньтесь до второй педали (не ставьте ногу на педаль, просто коснитесь ее). Чередуйте: 3 шага по асфальту, дотрагивание.

В первый день обучения цель – это познакомиться и «почувствовать» свой велосипед. Если у вас не получится сразу оттолкнуться от асфальта и поехать, ничего страшного, это совершенно нормально.

КАК ОСМЕЛИТЬСЯ И ПОЕХАТЬ?

Тут есть два варианта, попробуйте оба.

Вариант 1. Поставьте ногу на педаль в верхнем положении. Начните прокручивать ее вперед, одновременно с этим поставьте вторую ногу на педаль и сразу начинайте крутить. Если велосипед начнет клонить назад, сразу ставьте ногу на асфальт, чтобы не упасть. Скорее всего, вам не хватило скорости, чтобы поехать.

Вариант 2. Поставьте ногу на педаль в нижнем положении. Оттолкнитесь от земли другой ногой 1-2 раза с силой. Ставьте на педаль вторую ногу и активно начинайте крутить.

Во время тренировок старайтесь не стрессовать и не перегружать организм. Учитесь кататься с наслаждением! Лучше всего устраивать тренировки 2-3 раза в неделю, не реже, и тогда ваш организм быстрее адаптируется к новому способу передвижения. Удачи!

Материал подготовлен при участии тренера по обучению езды на велосипеде клуба «Вело-битца» Надежды Заболотневой.

Как научиться любому навыку?

Как быстро и эффективно овладеть любым навыком?

Студенты поймут – учится трудно, а порой и скучно. Но без учебы мир не будет развиваться. В 21 веке мы может оптимизировать свою жизнь так, чтобы процесс познания чего-то нового был эффективным и быстрым!

Для начала: не забываем про сон!

Вечная болезнь всех студентов – недосып. А ведь именно пребывание во сне помогает мозгу упорядочить поток новой информации, можно сказать «найти место в твоей голове» для того самого стихотворения, которое Вам было очень тяжело выучить. Поэтому берем на вооружение: учимся – спим – запоминаем!

Делу время, потехе час!

Да, эту поговорку знает каждый, но в ней заложена очень простая и важная истина: нельзя работать постоянно, чтобы это было качественно и эффективно. Учеными доказано, что фокусироваться на конкретной задаче человек способен около 50 минут. Даже находясь на паре, Вы можете заметить, что подача информации происходит дозировано и размеренно. Преподаватель понимает, как важно не потерять внимание аудитории. В своей же повседневной жизни следует учитывать время, отведенное на отдых.

Совет: перед началом выполнения той или иной задачи ставим себе будильник, чтобы не забыть сделать перерыв.

Важен сам стиль обучения

Есть визуалы (те, кто лучше запоминают информацию, когда ее видят) и аудиалы (лучше запоминают информацию, когда она воспроизводится через речь, подкасты, аудиокниги и т.д.).

Но интересным открытием становятся последние исследования ученых: возможно, что из-за глобальной цифровизации люди лучше запоминают информацию визуально, независимо от того, кем они являются: аудиалом или визуалом.

Однако есть важный момент: в процессе обучения важно понимать особенность предмета.

Например, изучать ораторское искусство желательно с большим уклоном на аудио, живопись – через визуальные образы. А вот маркетинг – идеально совмещает в себе как визуальную, так и аудиальную составляющую.

Спорт + вода = на шаг ближе к гениальности

Активные упражнения помогают выстраивать новые нейронные связи, поскольку спорт активизирует производство нейротропного фактора головного мозга.

Спорт не Ваше? Тогда просто прогуляйтесь, даже полчаса ходьбы на свежем воздухе помогут Вашему мозгу.

И не забывайте о воде! Многие исследования доказывают, что достаточное количество жидкости в организме помогают повысить концентрацию и усидчивость.

Скучаете на парах? Значит, у Вас нет цели!

Чтобы учеба давалась легко нужно четко для себя понять: «Зачем Я это делаю?»

Поставив цель в самом начале пути, вероятность, что Вы это забросите – невелика. Но только если эта цель Вас мотивирует!

Я это не осилю… Ложь!

Если впереди большой объем работы, а поставленные задачи кажутся непосильными, то первое что нужно сделать – глубоко вдохнуть и распределить одну большую проблему на много маленьких задач.

Совет:

Сначала составьте список простых и приятных дел (которые легко сделать, чтобы дальше о них уже не вспоминать). Далее вообразите в голове большой камень, который Вам нужно убрать с дороги, чтобы двигаться дальше. Изначально кажется, что это невозможно. Но если начать откалывать от него по кусочку, шаг за шагом преграда исчезнет.

Всегда просите обозначить крайний срок

У кого нет дедлайна — выполняют задачу гораздо дольше. А зная нашу особенность оставлять все на последний момент, то очень многие студенты пишут курсовые работы ночами, чтобы успеть к назначенному сроку.

Но ведь можно пойти более разумным путем. Спросите у преподавателя, когда нужно будет сдать работу. Так у Вас появится «внешний» дедлайн. Далее поставьте срок начала и окончания работы лично для себя – теперь у Вас есть и «внутренний» крайний срок. Здесь главное не слукавить, а честно оценить свои силы и возможности, чтобы не оставить себе неделю для написания работы, которая требует ежедневного труда на протяжении месяца.

В завершении хочется сказать, что нужно ценить время, отведенное на обучение. В дальнейшем его будет все меньше, а желание что-то познавать наоборот – с возрастом увеличивается.

«Когда тебе 17 лет, то тебе кажется, что знаешь все. Когда тебе 30 лет, то ты понимаешь, что ничего не знаешь. Но если в 70 лет тебе кажется, что ты знаешь все, значит, тебе по-прежнему 17 лет». 

(Рэй Брэдбери: «Вино из одуванчиков»)

научно обоснованных советов, чтобы учиться лучше и быстрее

Мы проводим годы в школе, но многие жизненные навыки отсутствуют в типичной учебной программе. Критическое мышление, конструктивное общение, обращение с деньгами, деловое письмо, тайм-менеджмент и забота о себе — это лишь некоторые из них. Еще один навык, который мы не уделяем достаточно времени оттачиванию, — это научиться учиться.

Это обидно, потому что в нашем распоряжении есть множество научно обоснованных интеллектуальных инструментов. Как вы можете учиться быстрее, лучше и в конечном итоге расти как производитель и лидер?

1.Понять, как работает ваш мозг

На Coursera есть отличный курс под названием Learning How to Learn , который проводят доктор Барбара Окли и доктор Терренс Сейновски. Он охватывает науку об обучении, чтобы вы могли оптимизировать свой способ изучения, понимания и использования нового материала.

Например, у вашего мозга есть два режима: «сфокусированный» и «рассеянный». Сфокусированный режим заключается в удержании вашего внимания на одной конкретной задаче, например, чтении этой статьи или решении задачи по кодированию.Распространенный режим заключается в том, чтобы позволить вашему разуму блуждать, позволяя вашему мозгу самостоятельно создавать новые связи.

Вот почему у нас часто возникают «мысли о душе» ⁠ — после внимательного изучения темы душ становится местом, где мы обычно расслабляемся, и новые мысли, кажется, просто приходят нам в голову.

Вот почему сон так важен при попытке освоить новый предмет. Сон позволяет нашему мозгу укреплять новые связи, избавляться от токсинов, которые накапливаются в течение дня, и быть готовым к следующему сеансу обучения.

2. Забудьте о своем стиле обучения

В настоящее время существует множество способов изучения темы: книги, онлайн-курсы, подкасты, очные учебные курсы, блоги, конференции, вики-сайты, мобильные приложения, учебные группы, наставничество. По мнению многих учителей, ваш стиль обучения может быть визуальным, слуховым, вербальным, физическим и т. Д.

Стиль обучения можно определить как «сложный способ и условия, при которых учащиеся наиболее эффективно и наиболее эффективно воспринимают, обрабатывают, хранят и вспоминают то, что они пытаются изучить» или, альтернативно, как «предпочтения или предрасположенность человека к восприятию и обработке информации определенным образом или комбинацией способов.”

Структура, которая исторически использовалась для определения стиля обучения, называется VARK , что означает визуальное, слуховое, чтение / письмо или кинестетическое обучение. Если вам интересно, вы можете пройти тест бесплатно.

Но важно отметить, что в последнее время в научном сообществе наблюдается некоторый откат в отношении стилей обучения и их обоснованности, причем некоторые исследователи даже называют их невромифами. Хотя большинство студентов считают, что стили обучения влияют на успеваемость, недавние исследования показывают, что существует очень мало доказательств, подтверждающих идею о том, что результаты обучения являются лучшими, когда стили обучения соответствуют стилям обучения людей.

Идея стилей обучения также может быть вредной из-за того, что вы погружаетесь в фиксированное мышление, не позволяя развить ключевые навыки обучения, которые можно развить у каждого.

В конечном счете, самое важное — использовать стратегии обучения, которые максимально увеличивают запоминание. Такие научно обоснованные методы включают интервалы между учебными занятиями по времени, проверку себя на материале и изучение содержания различными способами, чтобы вы могли установить значимые связи.

3. Просто сделай это

Промедление часто мешает прогрессу. Но начать — это половина дела. Вот несколько приемов, которые помогут вам в этом.

• Техника Помидора: Вы, наверное, уже слышали об этом, но причина его популярности в том, что он действительно работает. Вы устанавливаете таймер и ничего не делаете, кроме изучения обсуждаемой темы, и продолжаете сосредотачиваться, пока не истечет время.Типичный таймер Помидора составляет 25 минут с 5-минутным перерывом после этого.
• Разделение на части: состоит в разбиении того, что вы хотите изучить, на управляемые фрагменты и осваивании каждого фрагмента до тех пор, пока вы не сможете сформировать более широкую картину в своем уме. Во-первых, тренируйте свой мозг, изучая содержание, например, просматривая оглавление курса. Затем рассмотрите пример, например, посмотрите видео, на котором инструктор создает приложение. Наконец, сделайте это сами. Это очень важный шаг к закреплению ваших знаний.
• Процесс против продукта: обучение — это не проект, у которого есть начало, середина и конец. Вам нужно влюбиться в процесс. Хотите стать писателем лучше? Пишите каждый день. Лучший кодер? Кодируйте каждый день. Невозможно знать все о теме, но вы должны принять эту невозможность.

Доверьтесь процессу, и вы перейдете от хорошего к лучшему.

Подробнее:

Как добиться успеха в школе, не тратя все свое время на обучение; Руководство для детей и подростков: доктор философии Окли, Барбара, доктор философии Сейновски, Терренс, МакКонвилл, Алистер: 9780143132547: Amazon.com: Книги

«Молодые люди должны учиться, но их редко учат. Эта книга отлично справляется с этой задачей.Основываясь на последних исследованиях, Learning How to Learn просто и прямо передает идеи и стратегии, охватывая все основы.Я хотел бы, чтобы кто-нибудь дал мне эту книгу, когда я учился в средней или старшей школе. Если у вас есть (или вы знаете) детей этого возраста, сделайте им одолжение и подарите им эту книгу ».
— Генри Л. Рёдигер III, соавтор книги Сделай это приклеивающимся: Наука успешного обучения

«Основанный на нейробиологии, но реальный подход авторов будет полезен для учащихся любого возраста. »
—Адам Газзейли, доктор медицинских наук, профессор неврологии, физиологии и психиатрии Калифорнийского университета, Сан-Франциско

«В этой хорошо читаемой и живой книге авторы показывают, как мозг и динамика поведения лежат в основе эффективного обучения. — и они делают это таким образом, чтобы юные учащиеся находили их понятными и даже интересными.»
— Роберт А. Бьорк, заслуженный профессор психологии Калифорнийского университета, Лос-Анджелес

« Learning How to Learn показывает детям и подросткам, что небольшое знание того, как работает их мозг, имеет большое значение. помогая им улучшить свое обучение и успехи в учебе. Эта уникальная книга полна забавных стратегий обучения — я очень рекомендую ее! »
—Паула Таллал, доктор философии, почетный профессор неврологии Университета Рутгерса и соучредитель Scientific Learning Corporation

«Я проглотил Learning How to Learn за три сеанса (мне нужно было время для рассеянного мышления, активного вспоминания, и спать).Потрясающая книга! »
—Джефф Сандефер, соучредитель Acton Academy

«Эта книга помогает студентам понять, как учиться более эффективно. Моей дочери из 10-го класса особенно нравится применять технику «спать на ней», чтобы лучше запоминать ».
— Тодд Траутман, декан по естествознанию и математике, Общественный колледж Мотта

Терренс Сейновски — профессор Фрэнсиса Крика в Институте биологических исследований Солка, где он также руководит лабораторией вычислительной нейробиологии.Он один из двенадцати ныне живущих ученых, избранных в Институт медицины, Национальную академию наук и Национальную инженерную академию.

Алистер МакКонвилл — заместитель директора школы Bedales, одной из самых престижных частных школ K-12 в Англии.

Учимся учиться: вы тоже можете перепрограммировать свой мозг

Четыре метода, которые помогут вам научиться

ФОКУС / НЕЛЬЗЯ У мозга есть два режима мышления, которые доктор Др.Oakley упрощается как «сфокусированный», при котором учащиеся концентрируются на материале, и «диффузное» состояние покоя нейронов, в котором происходит консолидация, то есть новая информация может оседать в мозгу. (Когнитивные ученые говорят о сетях с положительными задачами и сетях по умолчанию, соответственно, при описании этих двух состояний.) В диффузном режиме могут возникать связи между битами информации и неожиданные идеи. Вот почему после целенаправленной работы полезно сделать небольшой перерыв.

Сделайте перерыв Чтобы завершить эти периоды сфокусированного и рассеянного мышления, доктор Окли рекомендует так называемую технику Помидора, разработанную неким Франческо Чирилло. Установите кухонный таймер на 25-минутный отрезок целенаправленной работы, а затем получите короткое вознаграждение, которое включает перерыв для рассеянного отражения. («Pomodoro» по-итальянски означает «помидор» — некоторые таймеры выглядят как помидоры.) Награда — прослушивание песни, прогулка, все, что угодно, чтобы войти в расслабленное состояние — отвлекает ваш ум от текущей задачи.Именно потому, что вы не думаете о задаче, мозг может подсознательно закрепить новые знания. Доктор Окли сравнивает этот процесс с «хранением книг библиотекарем на полках для последующего поиска».

В качестве бонуса ритуал установки таймера также может помочь преодолеть промедление. Доктор Окли учит, что даже мысли о делах, которые нам не нравятся, активируют центры боли в головном мозге. Техника Помидора, по ее словам, «помогает уму сосредоточиться и начать работу, не думая о работе.

«Практически любой может сосредоточиться на 25 минут, и чем больше вы практикуетесь, тем легче это становится».

ПРАКТИКА «Разделение на части» — это процесс создания нейронного паттерна, который можно повторно активировать при необходимости. Это может быть уравнение, фраза на французском или гитарный аккорд. Исследования показывают, что для развития навыков необходимо иметь мысленную библиотеку хорошо отработанных нейронных фрагментов.

Практика обеспечивает четкость процедур, говорит д-р Окли, который сравнивает этот процесс с резервным копированием автомобиля.«Когда вы впервые учитесь делать резервные копии, ваша рабочая память перегружена вводом». Со временем «вам даже не нужно думать больше, чем« Эй, вернись »», и разум будет свободен думать о других вещах.

Чанки строятся на кусках, и, по ее словам, нейронная сеть, построенная на этих знаниях, становится больше. «Вы помните, например, длинные музыкальные фрагменты или более сложные фразы на французском языке». Освоение математических понятий низкого уровня позволяет заниматься более сложной умственной акробатикой. «Вы можете легко вспомнить их, даже когда вы сосредоточены на новой, более сложной информации.

ЗНАТЬ СЕБЯ Доктор Окли призывает своих студентов понять, что люди учатся по-разному. Те, у кого есть «мозги гоночного автомобиля», хватаются за информацию; тем, у кого есть «мозг путешественника», требуется больше времени для усвоения информации, но, как и у путешественника, он по пути воспринимает больше деталей. По ее словам, осознание преимуществ и недостатков — это первый шаг в изучении того, как обращаться с незнакомым материалом.

Учись умнее, а не сложнее — Учебный центр

Вы когда-нибудь чувствовали, что ваши привычки в учебе просто не мешают? Вам интересно, что вы могли бы делать, чтобы лучше учиться в классе и на экзаменах? Многие студенты понимают, что их школьные привычки не очень эффективны в колледже.Это понятно, поскольку колледж сильно отличается от средней школы. Профессора менее вовлечены в процесс, классы больше, экзамены стоят больше, чтение более интенсивное, а занятия намного более строгие. Это не значит, что с вами что-то не так; это просто означает, что вам нужно научиться более эффективным учебным навыкам. К счастью, существует множество активных и эффективных стратегий обучения, которые доказали свою эффективность на уроках в колледже.

Этот раздаточный материал предлагает несколько советов по эффективному обучению.Внедрение этих советов в вашу обычную учебную программу поможет вам эффективно и результативно усвоить материалы курса. Поэкспериментируйте и найдите те, которые подходят вам.

Чтение не учится

Простое чтение и перечитывание текстов или заметок не означает активного вовлечения в материал. Это просто перечитывание ваших заметок. Только «выполнение» чтения для класса — это не учеба. Это просто чтение для класса. Повторное чтение приводит к быстрому забвению.

Думайте о чтении как о важной части предварительного обучения, но изучение информации требует активного участия в материале (Edwards, 2014).Активное участие — это процесс конструирования смысла из текста, который включает установление связей с лекциями, формирование примеров и регулирование собственного обучения (Davis, 2007). Активное обучение не означает выделение или подчеркивание текста, перечитывание или заучивание наизусть. Хотя эти действия могут помочь удержать вас в процессе выполнения задания, они не считаются активными методами обучения и слабо связаны с улучшением обучения (Mackenzie, 1994).

Идеи для активного обучения включают:

• Создайте учебное пособие по темам.Сформулируйте вопросы и проблемы и напишите полные ответы. Создайте свой собственный тест.
• Стать учителем. Произнесите информацию вслух своими словами, как если бы вы инструктор и преподаете концепции классу.
• Приведите примеры, относящиеся к вашему собственному опыту.
• Создайте концептуальные карты или диаграммы, поясняющие материал.
• Разработайте символы, представляющие концепции.
• Для нетехнических классов (например, английский язык, история, психология) определите важные идеи, чтобы вы могли объяснить, сопоставить и переоценить их.
• Для технических классов: проработайте задачи и объясните шаги и почему они работают.
• Изучение с точки зрения вопроса, свидетельства и заключения: какой вопрос задает преподаватель / автор? Какие доказательства они представляют? Какой вывод?

Организация и планирование помогут вам активно подготовиться к вашим курсам. Готовясь к тесту, сначала систематизируйте свои материалы, а затем начинайте активное рассмотрение по темам (Newport, 2007). Часто профессора предоставляют подтемы в учебных планах.Используйте их как руководство для организации ваших материалов. Например, соберите все материалы по одной теме (например, заметки PowerPoint, заметки из учебников, статьи, домашние задания и т. Д.) И сложите их в стопку. Обозначьте каждую стопку тем и изучайте по темам.

Для получения дополнительной информации о принципе активного обучения ознакомьтесь с нашей таблицей метапознания.

Изучение цикла обучения

Учебный цикл, разработанный Фрэнком Христом, разбивает различные части обучения: предварительный просмотр, посещение занятий, повторение, изучение и проверка вашего понимания.Хотя каждый шаг может показаться очевидным с первого взгляда, слишком часто студенты пытаются сократить путь и упустить возможности для хорошего обучения. Например, вы можете пропустить чтение перед уроком, потому что профессор изучает в классе тот же материал; при этом упускается ключевая возможность учиться в разных режимах (чтение и аудирование) и извлекать пользу из повторения и распределенной практики (см. № 3 ниже), которые вы получите от посещения класса как чтения вперед , так и . Понимание важности всех этапов этого цикла поможет вам не упустить возможности эффективно учиться.

Расстояние хорошее

Одной из наиболее эффективных стратегий обучения является «распределенная практика», когда ваше обучение разбивается на несколько коротких периодов времени в течение нескольких дней и недель (Newport, 2007). Самая эффективная практика — работать над каждым уроком каждый день немного времени. Общее количество времени, потраченного на обучение, будет таким же (или меньше), чем одно или два марафонских занятия в библиотеке, но вы изучите информацию более глубоко и сохраните гораздо больше в течение длительного времени, что поможет вам получить пятерку в финале. .Важно то, как вы используете своего учебного времени, а не то, как длинный вы изучаете. Длительные учебные занятия приводят к недостатку концентрации и, следовательно, к недостатку обучения и удержания в памяти.

Чтобы распределить обучение на короткие периоды времени на несколько дней и недель, вам необходимо контролировать свое расписание. Ведение списка задач, которые нужно выполнять ежедневно, поможет вам включить регулярные активные занятия для каждого класса. Старайтесь делать что-нибудь для каждого урока каждый день.Будьте конкретны и реалистичны в отношении того, сколько времени вы планируете потратить на каждую задачу — в вашем списке не должно быть больше задач, чем вы можете разумно выполнить в течение дня.

Например, вы можете выполнять несколько задач в день по математике, а не все из них за час до урока. Занимаясь историей, вы можете ежедневно уделять 15-20 минут активному изучению своих классных заметок. Таким образом, ваше учебное время может быть той же продолжительности, но вместо того, чтобы готовиться только к одному классу, вы будете готовиться ко всем урокам в короткие промежутки времени.Это поможет сосредоточиться, оставаться в курсе своей работы и сохранять информацию.

В дополнение к более глубокому изучению материала, разбивка вашей работы помогает избежать откладывания на потом. Вместо того, чтобы сталкиваться с ужасным проектом в течение четырех часов в понедельник, вы можете столкнуться с ужасным проектом по 30 минут каждый день. Более короткое и последовательное время для работы над ужасным проектом, вероятно, будет более приемлемым и с меньшей вероятностью будет отложено до последней минуты. Наконец, если вам нужно запомнить материал для класса (имена, даты, формулы), лучше всего сделать карточки для этого материала и периодически просматривать их в течение дня, а не один долгий сеанс запоминания (Wissman and Rawson, 2012).

Быть активным — хорошо

Не все учеба одинаковы. Вы добьетесь большего, если будете интенсивно учиться. Сеансы интенсивного обучения короткие и позволят вам выполнять работу с минимальными затратами усилий. Более короткое и интенсивное обучение более эффективно, чем длительное обучение.

Фактически, одна из самых эффективных стратегий обучения — это распределение обучения на несколько сессий (Newport, 2007). Сеансы интенсивного обучения могут длиться 30 или 45 минут и включать в себя стратегии активного обучения.Например, самотестирование — это активная стратегия обучения, повышающая интенсивность и эффективность обучения. Однако если вы планируете часами проводить самотестирование, вы, скорее всего, отвлечетесь и потеряете внимание.

С другой стороны, если вы планируете провести викторину по материалам курса в течение 45 минут, а затем сделать перерыв, вы, скорее всего, сохраните свое внимание и сохраните информацию. Более того, более короткие и интенсивные занятия, скорее всего, окажут давление, необходимое для предотвращения прокрастинации.

Тишина не золотая

Знайте, где вы лучше всего учитесь. Тишина библиотеки может быть не лучшим местом для вас. Важно понять, какая шумовая среда вам больше всего подходит. Вы можете обнаружить, что лучше сосредотачиваетесь на некотором фоновом шуме. Некоторые люди считают, что прослушивание классической музыки во время учебы помогает им сконцентрироваться, в то время как других это сильно отвлекает. Дело в том, что тишина библиотеки может отвлекать не меньше (или больше), чем шум спортзала.Таким образом, если тишина отвлекает, но вы предпочитаете заниматься в библиотеке, попробуйте первый или второй этажи, где больше фонового «шума».

Имейте в виду, что активное обучение редко бывает безмолвным, поскольку часто требует произнесения материала вслух.

Проблемы — ваш друг

Рабочие и повторные рабочие задачи важны для технических курсов (например, математики, экономики). Уметь объяснять этапы решения проблем и почему они работают.

На технических курсах обычно важнее решать задачи, чем читать текст (Newport, 2007).В классе подробно запишите практические задачи, продемонстрированные профессором. Аннотируйте каждый шаг и задавайте вопросы, если вы запутались. По крайней мере, запишите вопрос и ответ (даже если вы пропустите шаги).

При подготовке к тестам составьте большой список задач из материалов курса и лекций. Решите проблемы и объясните шаги и почему они работают (Carrier, 2003).

Переосмыслить многозадачность

Значительное количество исследований показывает, что многозадачность не повышает эффективность и фактически отрицательно влияет на результаты (Junco, 2012).

Чтобы учиться умнее, а не усерднее, вам нужно исключить отвлекающие факторы во время учебных занятий. Социальные сети, просмотр веб-страниц, игры, текстовые сообщения и т. Д. Серьезно повлияют на интенсивность ваших учебных занятий, если вы им разрешите! Исследования показывают, что многозадачность (например, ответы на тексты во время учебы) увеличивает количество времени, необходимое для изучения материала, и снижает качество обучения (Junco, 2012).

Устранение отвлекающих факторов позволит вам полностью погрузиться в учебные занятия.Если вам не нужен компьютер для выполнения домашних заданий, не используйте его. Используйте приложения, чтобы установить ограничения на количество времени, которое вы можете проводить на определенных сайтах в течение дня. Выключай свой телефон. Поощряйте интенсивное обучение перерывом в социальных сетях (но не забывайте рассчитывать время перерыва!). Дополнительные советы и стратегии можно найти в наших раздаточных материалах по управлению технологиями.

Измените настройки

Найдите несколько мест для обучения в кампусе и его окрестностях и измените свое пространство, если вы обнаружите, что оно больше не является для вас рабочим местом.

Знайте, когда и где вам лучше всего учиться. Возможно, вы сосредоточитесь в 22:00. не так резко, как в 10:00. Возможно, вы более продуктивны в кафе с фоновым шумом или в учебном зале в общежитии. Возможно, когда вы занимаетесь в постели, вы засыпаете.

В кампусе и вокруг него есть множество мест, которые могут быть для вас хорошей учебной средой. Таким образом, где бы вы ни были, вы всегда найдете идеальное место для учебы. Через некоторое время вы можете обнаружить, что ваше место слишком комфортно и больше не является подходящим местом для учебы, так что пора перейти на новое место!

Стать учителем

Постарайтесь объяснить материал своими словами, как если бы вы учитель.Вы можете сделать это в учебной группе, с партнером по учебе или самостоятельно. Произнесение материала вслух укажет, где вы запутались и вам нужна дополнительная информация, и поможет вам сохранить информацию. Объясняя материал, используйте примеры и устанавливайте связи между концепциями (как это делает учитель). Это нормально (даже рекомендуется) делать это с заметками в руках. Сначала вам, возможно, придется полагаться на свои заметки, чтобы объяснить материал, но со временем вы сможете преподавать его и без своих заметок.

Создание викторины для себя поможет вам думать, как ваш профессор. Что ваш профессор хочет, чтобы вы знали? Тестирование самого себя — очень эффективный метод обучения. Сделайте учебное пособие и носите его с собой, чтобы вы могли периодически просматривать вопросы и ответы в течение дня и в течение нескольких дней. Определите вопросы, которых вы не знаете, и задайте себе вопросы только по ним. Произнесите свои ответы вслух. Это поможет вам сохранить информацию и внести исправления там, где они необходимы.Для технических курсов выполните примеры задач и объясните, как вы перешли от вопроса к ответу. Повторяйте проблемы, которые вызывают у вас проблемы. Такое изучение материала активно задействует ваш мозг и значительно улучшает вашу память (Craik, 1975).

Управляйте своим календарем

Контроль вашего расписания и отвлекающих факторов поможет вам в достижении ваших целей.
Если вы контролируете свой календарь, вы сможете выполнять свои задания и оставаться в курсе своих курсовых работ.Вот шаги, чтобы получить контроль над своим календарем:

1. В один и тот же день каждой недели (например, вечером в воскресенье или утром в субботу) спланируйте свое расписание на неделю.
2. Пройдите каждый урок и запишите, что вы хотели бы выполнить для каждого урока на этой неделе.
3. Посмотрите в свой календарь и определите, сколько часов у вас есть на выполнение работы.
4. Определите, можно ли заполнить ваш список за отведенное вам время.(Вы можете указать время, которое вы ожидаете для выполнения каждого задания.) Внесите необходимые изменения. Например, если вы обнаружите, что на выполнение вашей работы уйдет больше часов, чем у вас есть, вам, вероятно, придется отсортировать свои показания. Завершить все показания — роскошь. Вам нужно будет принять решение о своих чтениях на основе того, что изучается в классе. Вы должны прочитать и записать все задания из источника предпочитаемого класса (того, который часто используется в классе).Это может быть учебник или чтение, непосредственно посвященное теме дня. Скорее всего, вы сможете просмотреть дополнительные материалы.
5. Карандаш в свой календарь, когда вы планируете выполнять задания.
6. Каждую ночь перед сном составьте план на следующий день. Проснувшись с планом, вы станете более продуктивным.

Используйте простои в своих интересах

Остерегайтесь «легких» недель. Это затишье перед бурей. Более легкие рабочие недели — отличное время, чтобы продвинуться в работе или начать длительные проекты.Используйте дополнительные часы, чтобы продвигаться вперед по заданию или начинать большие проекты или бумаги. Вы должны планировать работу над каждым уроком каждую неделю, даже если у вас нет никаких должностей. На самом деле, желательно каждый день выполнять некоторую работу для каждого из ваших занятий. Если вы тратите 30 минут на занятие каждый день, то в сумме получите три часа в неделю, но распределение этого времени на шесть дней более эффективно, чем втискивание всего времени в одно долгое трехчасовое занятие. Если вы выполнили всю работу для определенного класса, используйте 30 минут, чтобы продвинуться вперед или начать более длительный проект.

Используйте все свои ресурсы

Помните, что вы можете записаться на прием к академическому тренеру, чтобы поработать над реализацией любой из стратегий, предложенных в этом раздаточном материале.

Консультации по работам

Карриер, Л. М. (2003). Выбор студентами колледжа стратегий обучения. Perceptual and Motor Skills, 96 (1), 54-56.

Крейк, Ф. И., и Талвинг, Э. (1975). Глубина обработки и сохранение слов в эпизодической памяти. Журнал экспериментальной психологии: Общие, 104 (3), 268.

Дэвис, С. Г., и Грей, Э. С. (2007). Выходя за рамки стратегии сдачи тестов: формирование саморегулируемых учащихся и учителей. Журнал учебных программ и инструкций, 1 (1), 31-47.

Эдвардс, А. Дж., Вайнштейн, К. Э., Гетц, Э. Т., и Александр, П. А. (2014). Обучение и стратегии обучения: вопросы оценивания, обучения и оценки. Elsevier.

Джунко Р. и Коттен С. Р. (2012). Нет A 4 U: взаимосвязь между многозадачностью и успеваемостью. Компьютеры и образование, 59 (2), 505-514.

Маккензи А. М. (1994). Подготовка к экзаменам, тревога и сдача экзаменов в группе взрослых студентов. Международный журнал непрерывного образования, 13 (5), 373-388.

McGuire, S.Y. И Макгуайр, С. (2016). Научите студентов, как учиться: стратегии, которые вы можете включить в любой курс, чтобы улучшить метапознание студентов, навыки обучения и мотивацию. Издательство Стилус, ООО.

Ньюпорт, К.(2006). Как стать нормальным студентом: нетрадиционные стратегии, которые используют настоящие студенты колледжа, чтобы набрать больше очков, но учиться меньше. Three Rivers Press.

Пол, К. (1996). Учитесь умнее, а не усерднее. Self Counsel Press.

Робинсон, А. (1993). Что знают умные ученики: максимальные оценки, оптимальное обучение, минимум времени. Книги в мягкой обложке Crown trade.

Виссман, К. Т., Роусон, К. А., и Пик, М. А. (2012). Как и когда учащиеся используют карточки? Память, 20, 568-579.

Эта работа находится под лицензией Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivs 4.0 License.
Вы можете воспроизвести его для некоммерческого использования, если вы используете весь раздаточный материал и указали источник: Учебный центр, Университет Северной Каролины в Чапел-Хилл

Если вам нравится использовать наши раздаточные материалы, мы ценим вклад в благодарность.

Сделать подарок

Что я узнал из книги Coursera «Как учиться» | Абхишек Пиллаи | Учиться.Любовь. Код.

Как я использую методы обучения из курса Coursera, чтобы стать лучшим разработчиком

Я занимаюсь разработкой программного обеспечения более 4 лет, и если есть одна вещь, которая никогда не меняется в этой работе, так это то, что она постоянно меняется . Всегда есть чему поучиться. Мне нравится эта часть. Обучение — это цель.

Итак, когда я увидел курс под названием Learning How to Learn на Coursera, я ухватился за возможность узнать об обучении у академических экспертов — Dr.Барбара Окли и доктор Терренс Сейновски из Калифорнийского университета в Сан-Диего.

Вот основные выводы из курса, которые помогут мне стать лучше разработчиком и, в целом, лучше учиться.

Во время обучения бывают моменты, когда вы сосредоточены, и времена, когда вы позволяете своему уму блуждать. Этот несфокусированный режим или рассеянный так же ценен, как и сфокусированный режим, позволяя вашему мозгу чему-то УЧИТЬСЯ.Итак — делайте перерывы, медитируйте, думайте о других вещах и уделяйте себе достаточно времени в обоих режимах .

Один из способов делать регулярные перерывы — следовать технике Помидора. Здесь вы программируете 25 минут, а затем делаете перерыв на 5 минут. Продолжительность рабочего времени и перерыва может варьироваться в зависимости от того, что вам больше подходит. Важно то, что у вас регулярный перерыв. Есть несколько приложений, которые помогут вам настроить таймер Pomodoro. Я использую Pomodoro Time.

Это идея разбить то, что вы хотите изучить, на концепции. Цель состоит в том, чтобы изучить каждую концепцию таким образом, чтобы каждая из них стала похожей на хорошо известный кусок головоломки. Чтобы освоить концепцию, вам нужно не только знать и , но и знать, как и вписываются в общую картину.

Dr.Окли предложил отличный пошаговый процесс обучения чему-либо. Во-первых, обзор и предварительная подготовка — это включает сканирование книги или программы курса, например, чтобы получить общее представление о более широкой картине. Во-вторых, рассмотрим пример . Тогда сделай сам. И, наконец, делают это снова и снова в разных контекстах .

Итак, допустим, я пытался изучить React, и мне посчастливилось найти потрясающий React Тайлера МакГинниса.js Программный курс. Чтобы применить этот предложенный процесс, я сначала просмотрел бы все разделы курса, чтобы попытаться получить общую суть затронутых тем. Затем я буду внимательно следить за тем, как Тайлер создает пример приложения. После этого я бы создал собственное приложение. И, наконец, я применил эти знания к новым функциям, которые мы разрабатываем в React на моей работе.

Есть много способов, которыми мы можем заставить себя чувствовать , как будто мы «изучили » концепцию.Например, смотреть на решение и думать, что вы знаете, как прийти к нему, — одна из наиболее распространенных иллюзий компетентности в обучении. Выделение или подчеркивание также являются приемами, которые часто приводят к этой иллюзии обучения. С другой стороны, short отмечает, что краткое изложение ключевых понятий намного эффективнее .

Недавно я нашел это замечательное приложение под названием Highly (вам стоит его использовать!). Они позволяют очень просто выделить любую статью, которую я читаю в Интернете, с помощью расширения Chrome.Когда я заканчиваю читать и выделяю статью, она дает прекрасное резюме всего, что я выделил. Это мне очень полезно.

Я стараюсь экономить в том, что выделяю. Чем меньше вещей на вынос, тем больше вероятность, что я их действительно уберу. Это хорошо согласуется со следующим пунктом …

Доктор Окли указывает на исследование доктора Джеффа Карпике о практике поиска, чтобы обеспечить научную поддержку , занимая пару минут, чтобы обобщить или вспомнить материал, который вы пытаетесь изучить .Это долгий путь перехода от кратковременной памяти к долгосрочному обучению. Даже вспоминание материала в различных физических средах может помочь вам понять материал независимо от каких-либо физических сигналов, которые может иметь ваш мозг.

Итак — после того, как вы закончите читать эту статью (или любую статью), найдите время и попробуйте изложить то, что вы помните из статьи. Это уйдет надолго.

Чтобы избежать или разрушить иллюзии компетентности, вам следует проверить себя, когда вы сталкиваетесь с новым материалом .Напомним простой пример этого мини-тестирования.

Не важно, чтобы вы прошли эти тесты без ошибок. Ошибки (и исправление этих ошибок) — важный шаг на пути к закреплению вашего обучения.

Главный вывод по этому вопросу — не проводить слишком много времени за один присест, просматривая один и тот же материал снова и снова. Закон убывающей доходности, безусловно, применим. Распространите его на множество занятий и на множество различных способов обучения. .

Я старался выделять 30–60 минут каждый день на каждую новую вещь, которую я пытаюсь изучить или изучить более глубоко. Это не только привело к продолжительному обучению, но я также считаю более доступным сказать, что я буду работать над X в течение 30 минут.

Когда вы получите базовое представление о том, что вы пытаетесь изучить, чередование можно использовать, чтобы помочь вам усвоить концепции. Практикуя прыжки взад и вперед между проблемами, требующими разных техник, вы можете укрепить свое понимание концепций, узнав, как применять их в различных ситуациях. Знать , когда применять ту или иную концепцию, так же важно, как знать , как.

Я еще не применил эту технику намеренно, но, возвращаясь к предыдущему примеру изучения React, я могу применить технику чередования, имея 2 разных проекта, в которых я применяю архитектуру React и Flux.

Столкнувшись с промедлением, думайте о процессе важнее продукта. Я часто откладываю дела на потом, когда меня одолевает мысль: «Хорошо, мне нужно сделать Х».Вместо может быть полезно подумать: «Хорошо, я потрачу час на X». — это не слишком много, не требует долгой разбивки задач и помогает мне начать (90% битвы) .

Метафоры и аналогии часто называют полезными методами исследования. Лично я никогда особо ими не пользовался. Но по мере того, как я встречал больше людей и больше учителей / наставников, я обнаружил, что лучшие из них всегда используют их в общении.А способность передать то, что вы узнали, — один из основных навыков, который отличает хорошего разработчика от отличного (ИМХО).

Итак, попытается сознательно попытаться научить тому, чему вы учитесь, кого-то еще , и при этом вы, вероятно, будете вынуждены объяснять концепции с помощью соответствующих метафор и аналогий.

В повседневной практике разработки программного обеспечения есть несколько возможностей учить и учиться у других. Вы можете объединять программы, комментировать запросы на вытягивание, подписываться, чтобы выступить с докладом на определенную тему, и вести блог! Сделайте все это. Я знаю, что пытаюсь.

Эта группа не нова для меня и оказалась наиболее полезной для поддержания непрерывного прогресса и обеспечения подотчетности друг друга. Но важно включить в этот список и отметить, что поиск правильной группы является ключевым.

На работе мне повезло, что у меня есть множество внутренних групп: клуб технических книг (в настоящее время читаю «Прагматичный программист»), клуб с открытым исходным кодом, клуб культуры, группа эликсира и, вероятно, другие.Но есть несколько замечательных сообществ, которые встречаются и учатся вместе в Нью-Йорке и в Интернете!

Неважно, что и где вы учитесь, вам не нужно учиться в одиночку . Фактически, уникальность людей, с которыми вы учитесь, и совместные обсуждения делают то, что вы изучаете, незабываемым.

Узнайте, как учиться с помощью онлайн-курсов и уроков

Зачем учиться, как учиться

Процесс обучения не является простым для всех.Даже если вы хорошо умеете учиться, всегда есть уловки, которые помогут сделать процесс более эффективным и действенным. Изучение того, как учиться, предлагает путь к лучшему профессиональному и личному развитию и меньшему разочарованию на этом пути.

Чтобы научиться лучше учиться, нужны немного нейробиологии, хорошие умственные инструменты и некоторая концентрация. Мы можем улучшить наши стратегии обучения, понимая, как работает мозг, что со временем дает нам лучшие результаты.

Еще более увлекательно то, что исследования в области компьютерного обучения открыли секреты лучшего обучения людей.Доктор Терренс Сейновски считает, что это погружение в глубокое обучение может раскрыть последние секреты человеческого разума, помогая нам учиться лучше раз и навсегда.

Узнайте, как учиться с edX

Платформа edX предлагает курсы, разработанные в сотрудничестве с лидерами и мыслителями в области образования, психологии и нейробиологии. Студенты выполняют курсовую работу по своему собственному графику и могут встречаться и сотрудничать с учащимися со всего мира. Большинство курсов бесплатны для личного развития.

Студенты, желающие получить больше, могут выбрать официальный кредит за определенную плату. edX предлагает отдельные курсы, сертификаты и микродипломы. Новые полные степени в областях магистратуры и бакалавриата регулярно появляются на платформе, предлагая широкий мир для мотивированных учащихся.

Курсы обучения

Д-р Барбара Окли и Олав Шеве, два всемирно известных эксперта в области обучения, предлагают курс «Учись как профессионал: научные инструменты для улучшения в любом деле». Студенты получают базовую подготовку по типам стратегий обучения и метапознанию, которые необходимы, чтобы избавиться от отвлекающих факторов и улучшить обучение, не тратя много времени на учебу.

Учащиеся также могут изучить приемы по определенным темам, например, как изучать математику в Stanford Online. Команда edX также предлагает курс Как учиться в Интернете, чтобы упростить обучение на этой уникальной образовательной платформе.

Курс «Успешное обучение» Колумбийского университета обучает стратегиям метапознания, призванным помочь студентам добиться успеха. Студенты изучают такие учебные навыки, как разбиение на части и чередование, решение проблем, активное чтение и ведение заметок, а также лучшие методы запоминания.Эти советы содержат четкие стратегии процесса обучения даже в сложных предметах.

Лучшее обучение с edX

Важной частью процесса обучения является понимание того, какие методы обучения действительно работают. Эти онлайн-курсы готовят студентов к успеху в учебе и могут облегчить разочарование, ведущее к откладыванию на потом. В сочетании с такими техниками фокусировки, такими как техника Помидора и фокусировка, у вас будет больше шансов учиться и запоминать.

Вывод из каждого из этих курсов заключается в следующем: вы можете научиться всему, чему захотите. Нет таких понятий, как «ум для чисел» или «ухо для языков», когда вы можете в целом улучшить свои стратегии обучения. Вы можете улучшить как долговременную, так и краткосрочную память, используя эти ментальные инструменты и научно обоснованные материалы курса, что позволит вашему мозгу быстрее и на более длительный срок переключиться в сфокусированный режим. Благодаря этому тренингу вы, наконец, сможете овладеть желаемой темой.

Как быстро выучить материал

Часто говорят, что Интернет демократизировал образование: все человеческие знания находятся на расстоянии одного поиска Google! И все же доступ к информации — это только половина дела; вам также необходимо уметь преобразовывать необработанную информацию в полезные навыки.

Для многих из нас разрыв между ними может привести к таким вещам, как tutorial hell — застревать при выполнении учебника за учебником, даже не чувствуя, что вы добились значительного прогресса.

Очень важно научиться эффективно учиться, особенно как разработчик программного обеспечения; изучение нового — это практически весь концерт! Если вы научитесь быстро осваивать новые языки / фреймворки / инструменты, вы сможете быть на более продуктивным , чем средний разработчик.Это своего рода сверхдержава.

В этом сообщении в блоге я поделюсь тем, что узнал об обучении, и покажу вам, как я быстро осваиваю новые навыки!

Вообще говоря, есть две категории обучения:

1. Под руководством: Чтение учебного пособия, прохождение курса, просмотр видео на YouTube. Все, что вы следуете за гидом.

2. Неуправляемый: Создание собственных проектов с нуля, расширение учебного пособия, поиск в документации.Все, в чем вы не следуете руководству.

Если вы будете следовать только инструкциям, вы попадете в адд . Вы не разовьете навыки решения проблем, необходимые для успеха в качестве разработчика. Когда вы пытаетесь создать свой собственный проект, вы не знаете, с чего начать. Будет казаться, что вы потратили так много времени на практику, не развивая каких-либо материальных практических навыков.

С другой стороны, если вы полностью сосредоточитесь на неуправляемом обучении, это займет навсегда .Без опытного гида вам придется изобретать каждое колесо, тратя дни или недели на решение уже решенных проблем. Это долгий и утомительный путь. В худшем случае вы можете вообще бросить курить, убедившись (неправильно!), Что вы просто недостаточно умны для этого.

Мы хотим пройти по канату между этими двумя крайностями, используя вместе управляемое и неуправляемое обучение. Есть много способов сделать это.

Ссылка на заголовок

Если вы похожи на меня, вы не любите ошибаться.Вы хотите, чтобы все прошло идеально, с самого первого раза.

Такой образ мышления обычно полезен в жизни и в других областях. Если вы работаете автомехаником, ошибки могут стоить сотни долларов по частям. Если вы работаете стоматологом, ошибка может испортить чью-то улыбку.

Однако при разработке программного обеспечения ошибки не допускаются! Если мы допустили ошибку, мы можем вернуться к нашему редактору, изменить код и повторить попытку. У нас даже есть полезные сообщения об ошибках, которые (иногда) могут указать нам правильное направление.Это невероятная роскошь, которой мы недостаточно пользуемся.

Когда я следую руководству, мне нравится играть с кодом. Вместо того, чтобы копировать / вставлять предоставленный код дословно, попробуйте поэкспериментировать с ним: что произойдет, если вы пропустите одну из строк? Или если поменять какие-то значения?

Я стараюсь вести себя как ученый. Если у меня есть гипотеза о том, как этот код должен работать, я проверяю эту гипотезу, изменяя код и проверяя, не работает ли он так, как я ожидал.Когда я обнаруживаю, что моя гипотеза ошибочна, я могу отклониться от руководства и провести небольшое исследование в Google. Или я мог бы добавить его в список «вещей, которые нужно изучить позже», если кроличья нора окажется слишком глубокой.

Этот процесс помогает нам избежать зловещего ритма следования руководству по автопилоту, копирования / вставки кода, не понимая, что он делает или почему мы это делаем.

Обучение — это активный процесс. Выталкивание кода поможет нам построить ментальную модель того, что происходит.

Несколько лет назад, когда я только начинал, я использовал процесс, который я назвал «затухание учебника».

Вот как это работает:

1. Дословно следуйте инструкциям, пройдя их пошагово.

2. Когда вы закончите, сбросьте код в исходное состояние и сверните руководство. Посмотрите, как далеко вы можете пройти , не просматривая учебник . Когда вы застряли, верните учебник, но снова сверните его, как только разблокируете себя.

3. Повторяйте этот процесс до тех пор, пока вы не сможете пройти обучение от начала до конца, не просматривая инструкции.

Подобно мышлению ученого, описанному выше, этот процесс полезен, потому что он заставляет вас обращать внимание. Учебник исчезает, и вы в конечном итоге узнаете, как построить вещь без руководства.

Этот метод очень эффективен, но не всем нравится строить одно и то же снова и снова. Однако, если вы изо всех сил пытались сбежать из Учебного ада, возможно, стоит попробовать!

Ссылка на этот заголовок

Предположим, мы изучаем React, создавая игру в крестики-нолики, следуя официальному руководству.

К тому времени, как вы закончите обучение, вы создадите полнофункциональную, но довольно минималистичную игру.

Есть всевозможные забавные навороты, которые мы можем добавить к этому:

• Отслеживайте, сколько игр выиграл каждый игрок

• Улучшите пользовательский интерфейс, добавив больше презентационных компонентов

• Разрешите размер доски необходимо настроить (4×4, 5×5)

• Добавьте ИИ, против которого игрок может играть

• Whimsy! (анимация, звуковые эффекты, конфетти в честь победы и т. д.)

Будьте изобретательны и выбирайте то, что вам действительно интересно!

Эта стратегия хороша тем, что вы избегаете стресса, создаваемого пустым холстом.У вас уже есть полнофункциональный, понятный проект. Вы кладете кирпичи на прочный фундамент.

У него также есть приятное побочное преимущество: если вы добавите существенные расширения в учебный проект, вы можете отметить его в своем портфолио! Я подробно рассказываю об этой стратегии в своей книге «Создание эффективного портфеля разработчиков».

Ссылка на этот заголовок

Закончив проект крестики-нолики, вы можете не знать, что делать дальше.

Перед тем, как перейти к другому руководству, было бы неплохо попробовать создать аналогичный проект с нуля.

Например, вы можете сделать игру в бинго! Вы сможете использовать некоторые из своих новых навыков (управление состоянием, прослушивание событий), но в несколько ином контексте. Скорее всего, вы попадете в точку, когда не будете знать, как что-то делать, потому что это не было рассмотрено в учебнике; вы можете поискать в Google, чтобы попытаться найти решение!

Если вы действительно не можете взломать его, вы можете отложить этот проект на время.Сделайте еще несколько уроков, а затем загляните позже, чтобы узнать, достаточно ли вы узнали, чтобы разблокировать себя.

Я видел эту стратегию, описанную как «один включен, один выключен». Воспользуйтесь управляемым ресурсом, например учебным пособием, а затем потратьте столько же времени на создание аналогичного (но неуправляемого) проекта. Если в руководстве показано, как создать клон Instagram, попробуйте создать клон Twitter самостоятельно!

Когда я нахожусь в самом начале пути обучения, я, как правило, сосредотачиваюсь в первую очередь на управляемом обучении.Трудно что-либо построить неуправляемым способом, когда я все еще пытаюсь понять синтаксис и основы!

Однако по мере того, как я становлюсь более комфортным, баланс смещается. Я трачу все больше и больше времени на самостоятельное обучение, создавая вещи, которые мне кажутся интересными. Я буду искать руководства, когда сталкиваюсь с новыми и незнакомыми проблемами, но это становится все реже и реже по мере того, как я набираюсь опыта.

Мой график выглядит примерно так:

Ваш график может выглядеть немного иначе; В конечном счете, вам решать, как найти правильный баланс! Важно то, что мы не фокусируемся исключительно на управляемом или неуправляемом обучении.

Много лет назад я играл в боулинг с друзьями.

У меня не получилось. Большинство моих яиц оказалось в сточной канаве. К концу игры у меня был самый низкий результат в группе.

Есть два разных способа интерпретировать этот сценарий:

1. Я просто плохо играю в боулинг, и никогда не буду. Боулинг — это не мое.

2. Я плохо играю в боулинг. Но если я захочу, то могу стать отличным боулером.

В этом есть самоисполняющийся аспект пророчества: какое бы толкование вы ни выбрали, оно будет правильным.Если вы думаете, что ваш уровень мастерства в боулинге фиксированный, так оно и будет. Если вы верите, что можете стать лучше, вы это сделаете! *

Если вы хотите быстро освоить новые навыки, критически важно, чтобы вы развили правильное мышление.

Когда дело доходит до разработки программного обеспечения, никогда не бывает гладко. Неизбежно мы столкнемся с грубым патчем, когда код не будет делать то, что мы ожидаем.

Это может привести либо к нисходящей спирали — полной разочарований, неуверенности в себе и синдрома самозванца, — либо это может быть замечено как фантастическая возможность для обучения.Ничто не поможет вам учиться быстрее, чем непостижимое сообщение об ошибке, если вы правильно настроены.

Честно говоря, мы извлекаем гораздо больше уроков из борьбы и неудач, , чем из легкого успеха. С установкой на рост борьба может быть не совсем весело , но кажется продуктивной, как хорошая тренировка.

Узнайте больше о формировании установки на рост.

Мы живем в мире ажиотажа в социальных сетях, и легко почувствовать давление, чтобы оставаться в курсе, изучать каждую модную библиотеку JS, которая появляется в Твиттере.

Лично я каждый раз, когда пытался это сделать, не получалось. 😅

Просто у меня нет особой мотивации учиться ради обучения. Чтобы оставаться мотивированным, мне нужно иметь в виду интересную и конкретную цель.

Например: несколько лет назад я обнаружил Beat Saber, видеоигру VR. В этой игре вы атакуете блоки световыми мечами под музыку. Каждая песня имеет уникальную хореографию.

Программное обеспечение существовало, чтобы позволить пользователям создавать свои собственные хореографии (известные в сообществе как «карты»), но я не был большим их поклонником.Я хотел создать свой собственный редактор карт для Beat Sabre.

После нескольких месяцев тяжелой, а иногда и разочаровывающей работы, я достиг своей цели:

(Если вам интересен этот проект, вы можете посмотреть его вживую, проверить код на Github или посмотреть обсуждение на конференции. его разработка!)

До этого проекта у меня не было опыта работы с 3D, и мне пришлось много узнать о WebGL, Three.js и react-three-fiber. Учиться сложно, и независимо от того, насколько развита ваша установка на рост, всегда будут дни, когда дела идут плохо.

Но поскольку у меня была конкретная цель, чего я на самом деле хотел, я смог преодолеть разочарование и продолжать добиваться прогресса. Если бы я изучал этот материал просто для удовольствия или потому, что думал, что он хорошо впишется в мое резюме, я бы, вероятно, довольно быстро отказался от него.

Разных людей мотивируют разные вещи, поэтому я не имею в виду, что вам нужно найти нишевый проект для создания. Но я думаю, что важно иметь в виду цель, то, что вас действительно волнует.В противном случае будет сложно поддерживать мотивацию, необходимую после того, как исчезнет первоначальная новизна.

У меня ужасная память .

Это может быть немного проблематично; трудно что-то выучить, если вы ничего не запоминаете! К счастью, у меня есть система: с интервалом повторения .

Вот основная идея интервального повторения: чтобы укрепить память, вам нужно получить к ней доступ справа , поскольку она вот-вот исчезнет. И каждый раз, когда вы укрепляете память, она длится чуть дольше.

Звучит сложно, но есть инструменты, которые могут отслеживать это за вас. Лично я использую лейтнер-бокс, физический ящик, в котором помещается несколько сотен учетных карточек. Каждый день я просматриваю небольшую горстку карточек. *

Если вам интересно узнать больше о интервальных повторениях, я настоятельно, настоятельно рекомендую вам ознакомиться с этим исследуемым объяснением Ники Кейса: «Как помнить что-нибудь навсегда» -иш ».

Предположим, мы обязуемся тратить 7 часов в неделю на изучение чего-то нового.Как вы думаете, более эффективно тратить на это занятие час в день или 7 часов в воскресенье каждую неделю?

Как ни странно, у меня было способов на большего успеха, проводя небольшое количество времени чаще.

Я понимаю, что не у всех есть возможность так структурировать вещи, но если вы можете с этим справиться, я настоятельно рекомендую каждый день уделять какое-то количество времени тому, чему вы пытаетесь научиться.

У меня есть несколько гипотез, почему это намного эффективнее для меня:

1. Каждую ночь мозг обрабатывает и фиксирует то, что вы узнали за день.Я хочу пользоваться этим каждый день, а не раз в неделю!

2. Поскольку я практикуюсь каждый день, я могу продолжить с того места, где остановился. Мне не нужно тратить кучу времени на обновление памяти и восстановление.

3. Как мы уже говорили, может быть трудно поддерживать мотивацию после того, как новизна исчезнет. Если вы можете включить это в свой распорядок дня, вам не нужно так сильно беспокоиться о мотивации; это становится чем-то, что вы просто делаете , независимо от того, как вы себя чувствуете.

Я большой поклонник философии Swyx’s Learn in Public.

Основная идея заключается в том, что, публикуя то, что мы узнаем, мы помогаем себе в будущем. Когда мы обнаруживаем что-то новое, мы должны создать артефакт, который это документирует, например, сообщение в блоге, твит или видео на YouTube.

Это может показаться немного нелогичным; зачем вам тратить свое «учебное время» на написание сообщений в блогах? Разве это не большая трата времени?

Есть на тонну преимуществ публичного обучения, но вот те, которые я нашел:

1. Вы когда-нибудь пытались кому-то что-то объяснить, только чтобы понять, что вы этого не совсем понимаете? так тщательно, как вы думали? Написание сообщения в блоге имеет тот же эффект.Это лучший способ обнаружить недостатки / дыры в вашей ментальной модели, чтобы вы могли их исправить.

2. Худшее чувство в мире — столкнуться с ошибкой, которую вы знаете, вы уже решали раньше, но не можете вспомнить, как вы ее решили. Если бы вы написали об этом сообщение в блоге, вы могли бы сослаться на него!

3. Делясь своими знаниями, вы становитесь активным участником сообщества разработчиков. Вы можете завести друзей и знакомства. Это может быть весело и полезно, не говоря уже о том, что это полезно, когда дело доходит до поиска новой работы или открытия нового предприятия!

Одно предупреждение: не попадитесь в ловушку, потратив недели на создание идеального блога с нуля! Начните с публикации на такой платформе, как Dev, или даже просто в Twitter! Я опубликовал десятки сообщений в блогах на Medium, прежде чем создал свой блог.Если вы обнаружите, что вам действительно нравится учиться публично, вы всегда можете перейти на модный индивидуальный блог позже. 😄

Недавно я начал учиться создавать трехмерные иллюстрации с помощью Blender.

Я еще новичок. На данный момент я бы сказал, что потратил около 150 часов на это умение. Но мне удалось создать прилично выглядящие произведения искусства. Вот некоторые из вещей, которые я сделал:

Я смог так быстро научиться, следуя всем методам, изложенным в этом сообщении в блоге.Но есть еще один козырь в рукаве: дополнительных навыков .

Дело в том, что 3D-иллюстрация — это не отдельный навык; это набор из десятков индивидуальных навыков. Некоторые из них, например создание 3D-моделей, были для меня совершенно новыми, и мне пришлось изучать их с нуля. Но некоторые из них являются частью созвездия, с которым я сталкивался.

Например: я немного увлекаюсь фотографией. Несколько лет назад я узнал о композиции, о том, как располагать элементы в области просмотра для получения ярких снимков.Я могу использовать эти навыки при позиционировании объектов на моих рендерах.

Это особенно конкретный пример, но другие более туманные. Я потратил годы и годы на то, чтобы внимательно следить за деталями в своей работе в качестве фронтенд-разработчика. Все это смещение пикселей помогло мне придумать подходящие значения для фаски и толщины. Моя работа над дизайном пользовательского интерфейса помогла мне понять теорию цвета и эстетику.

Вы не обязательно подумаете, что навыки, которые у меня уже есть, будут сочетаться с трехмерной иллюстрацией, но это дало мне смехотворно несправедливое преимущество.

На мой взгляд, навыки подобны богатству. Чем больше навыков я приобрету, тем быстрее они будут накапливаться. Идеи и методы, полученные в одной области, могут помочь в другой.

Я не говорю, что вы должны стать универсальным специалистом — все же стоит иметь карманы глубоких знаний! Но чем шире будет расти ваша сеть навыков, тем больше будет ваше преимущество, когда дело доходит до изучения чего-то нового.

Иногда эта идея используется в учебных ресурсах. Например, я работаю над курсом CSS, CSS для разработчиков JavaScript.Я создаю его специально для разработчиков JS, потому что знаю, что могу использовать уже существующие знания, чтобы упростить изучение CSS. Вместо того, чтобы начинать с нуля и строить с нуля, мы используем ваши знания JS для объяснения CSS, копируя / вставляя ментальные модели, которые у вас уже есть.

Моя цель — изменить ваше отношение к CSS. Многие разработчики JS находят это разочаровывающим и противоречащим здравому смыслу. Если вы хотите повысить свои навыки CSS, вы можете узнать больше о курсе.