Как учиться хорошо: Как хорошо учиться в школе: ТОП-10 советов

Как хорошо учиться в школе: ТОП-10 советов

Высокая успеваемость гарантирует расположение большинства учителей, перспективу успешной сдачи ЕГЭ и легкого поступления в ВУЗ. Но как начать хорошо учиться в школе, если прежде отметки оставляли желать лучшего и большинство предметов давались вам с большим трудом? Достаточно заняться самоорганизацией, найти мощную мотивацию, а также научиться правильно распределять силы и время.

Если вам постоянно твердят, что вы посредственный ученик, и вы сами начинаете сомневаться в своих интеллектуальных способностях, то стоит дополнительно поработать над самооценкой. Помните: освоение школьной программы не требует гениальности и при желании стать отличниками может не менее 90% учеников. Поговорим о том, как хорошо учиться в школе, а также о том, что может помешать вашей успеваемости.

Самые распространенные причины низкой успеваемости

Наиболее распространенные причины низкой успеваемости школьников – это отсутствие внутренней дисциплины, гиперактивность, утрата мотивации и банальная неорганизованность. Сложнее всего с мотивацией: сложно понять, как начать хорошо учиться в школе, если вы не осознаете смысла занятий. На втором месте находится отсутствие внутренней дисциплины, которая неразрывно связана с волей – ее особенно не хватает ученикам младших классов.

Еще одна распространенная причина низкой успеваемости – это прокрастинация. Многие ученики постоянно откладывают уроки на потом и в итоге стремятся сделать домашнее задание поздно вечером или на перемене.

Бороться с ней сложно, но возможно – имеет смысл составить распорядок дня и строго следовать ему.

Что же касается гиперактивности, то этот синдром проще всего устранять под наблюдением психиатра. Если вы не знаете, что с вами происходит, и почему вы не можете усидеть на одном месте – обратитесь к специалисту.

5 условий повышения успеваемости в школе

На самом деле условий гораздо больше, однако 5 из их числа являются ключевыми. Старайтесь учитывать их с оглядкой на собственную индивидуальность. Ключевые условия повышения вашей успеваемости в школе:

1. Наличие мотивации – вы осознаете конкретные выгоды от того, что начинаете хорошо учиться и получать отличные отметки.
2. Искренний интерес – вам должно быть интересно учиться, интерес при этом должен постоянно подогреваться и расти.
3. Комфортные условия – у вас должно быть достаточно времени для занятий, удобный и хорошо освещенный рабочий стол.
4. Наличие сил на учебу – день не должен быть перегружен, у вас должно оставаться достаточно времени на отдых и развлечения.
5. Умение организовывать себя – с учетом большого числа предметов и существенного объема домашних заданий важно уметь распределять время и силы, организовывать себя.

Не пропустите: 15 советов, как найти свое призвание в жизни

Еще одно важное условие для повышения вашей успеваемости – это адекватная самооценка. Именно она не даст вам сдаться при первых же неудачах и не позволит зависеть от мнения окружающих людей. Если вы не уверены в своих силах, переживаете из-за случайно полученной «двойки» или никак не можете приступить к занятиям, потому что боитесь потерпеть неудачу – самое время начать работать над поднятием самооценки.

Как начать хорошо учиться в школе: ТОП-10 советов

Вам предстоит побороть лень, обрести мотивацию и задействовать способность находить общий язык с преподавателями. Добиться отличных отметок будет гораздо проще, если вы примите во внимание советы от педагогов и психологов. Обозначим самые важные рекомендации из их числа.

Найдите мощную мотивацию

Успехи в учебе не гарантируют не только высокооплачиваемую работу, но и счастливую жизнь в целом. Положительные отметки не могут быть самоцелью – вы учитесь не ради «пятерок». Поэтому объясните себе, почему вам хочется хорошо учиться. Например, для поступления на бюджет в хорошем ВУЗе или из-за искренней тяги к знаниям.

Выбирайте правильное время для занятий

Лучше всего выполнять домашнее задание через 1-2 часа после прихода из школы. В это время ваш мозг достигает пиковой активности. Уроки стоит стараться делать в одно и то же время. При этом не стоит чрезмерно перегружать себя и пытаться объять необъятное – даже в старших классах подготовка домашнего задания не должна занимать более 3-х часов.

Создайте распорядок дня

Часто школьники просто не успевают учиться, загружая свободное от посещения школы время компьютерными играми, долгими прогулками и банальным переключением каналов на пульте телевизора. Создайте распорядок дня, в котором найдется время и для занятий, и для отдыха, и для выполнения домашних обязанностей. Старайтесь строго следовать ему и не приступать к следующему делу до тех пор, пока не окончите предыдущее.

Перестаньте прокрастинировать

Прокрастинация – это выраженное стремление откладывать даже важные дела на потом. Среди причин склонности к хроническому откладыванию низкая самооценка, частые неудачи и отсутствие внутренней дисциплины. Если вы склонны к прокрастинации, то начните «лечить» ее составляемым каждый вечер распорядком дня и принятием ответственности. Помните, что желание хорошо учиться – это ваш выбор и ваша ответственность.

Позвольте себе увлечься учебой

Избавьтесь от шаблонов – учеба в школе не состоит из одних только уроков и домашнего задания. Постарайтесь увлечься предметами, которые вам действительно интересны. Интернет поможет вам в этом – ищите хорошие обучающие материалы, больше читайте и погружайтесь в предмет. Поверьте, в сети масса интересного, чего стоит один только канал учителя физики из Одессы Павла Виктора.

Наладьте контакт с учителями

Если вы хотите получить не только максимум знаний, но и как можно больше положительных отметок, то постарайтесь найти подход к учителям. Самый простой способ – выполнять их требования и просьбы, даже если они кажутся вам странными и надуманными. Не стоит пытаться стать их любимчиками, но доверительные и даже приятельские отношения вам точно не помешают.

Перестаньте гнаться за отметками

Тысячи именитых ученых, бизнесменов и даже известных политиков хорошо учились в школе, но при этом получали не самые лучшие отметки. Каждая «пятерка» – это субъективная оценка учителем уровня вашей подготовки. Не стоит лезть из кожи вон, чтобы получить их. Поверьте, обо всех «пятерках» и «двойках» вы забудете на следующий день после окончания школы.

Создайте комфортное рабочее место

Практика показывает, что производительность интеллектуального труда существенно увеличивается в комфортной обстановке. Поэтому рабочий стол должен быть хорошо освещен, на нем не должно быть посторонних предметов. Обязательно содержите комнату в чистоте, если вам комфортнее заниматься с музыкой – включите что-то нейтральное и тонизирующее, обеспечьте достаточный приток свежего воздуха проветриванием.

Задействуйте максимум каналов для обучения

Используйте компьютер и смартфон не только для звонков, игр и общения в социальных сетях – установите обучающие приложения, подпишитесь на образовательные каналы. В тех же соцсетях есть масса тематических групп для изучения всех школьных предметов. Посещайте как можно больше вебинаров, принимайте участие в обсуждениях, мотивируйте себя к занятиям поездкой на олимпиады, конференции и образовательные форумы.

Не переоценивайте чужое мнение

Если вас категорически не принимает кто-то из учителей, если кто-то сомневается в ваших интеллектуальных способностях, если в вас не верят даже самые близкие люди – постарайтесь ограничить воздействие их мнения на вашу психику. Зависимость от сторонних оценок может больно ударить по вашей самооценке. Вам важно верить в себя и собственные силы.

Резюме

Как начать хорошо учиться в школе? Найти мотивацию, правильно распределить время и создать комфортные условия для занятий. При этом важно решить для себя: учитесь ли вы ради знаний и навыков, либо же просто стремитесь получать положительные отметки любым путем. В первом случае вам помогут самоорганизация и внутренняя дисциплина, во втором – умение находить общий язык с преподавателями и безоговорочно выполнять их задания. Однако мы не рекомендуем вам гнаться за «пятерками» – они не должны быть самоцелью, ведь это всего лишь субъективная оценка ваших знаний учителем.

Автор статьи

Редактор портала Info-Profi, руководитель центра поддержки студенческих проектов ТюмГУ.

Написано статей

Как хорошо учиться в школе? | Обучение

Вопрос «как хорошо учиться в школе» актуален во все времена. Дети бывают разные. Одним учеба дается легко, другие ежедневно сталкиваются со школьными проблемами. Условно можно поделить школьников на три категории.

Фото: Monkey Business, Images Shutterstock.com

К первой категории можно отнести ребят, которым повезло, учеба в школе им дается без труда. Данные учащиеся чаще всего не прикладывают особого труда для того, чтобы получить максимальное количество знаний.

Как результат — дети, относящиеся к первой категории, зачастую, ленивы и несобранны. Им все дается слишком легко, поэтому они считают, что нет необходимости готовиться к занятиям. Как правило, школьники, входящие в данную категорию, учатся на «хорошо» и «отлично».

Ко второй категории можно отнести детей, которые добиваются хороших результатов при систематических заучиваниях материала. Эти дети понимают, что без труда они вряд ли чего-то достигнут в жизни. Им приходится прикладывать максимум усилий, чтобы хорошо учиться. Как правило, дети из этой категории очень болезненно переживают каждое поражение. Большая часть школьников, входящих в данную категорию, учатся на «пятерки», изредка в их дневнике могут появиться «четверки».

‘ + ‘ ‘ + ‘ ‘ + ‘ Некоторым везунчикам учеба дается легко
Фото: pixabay. com

К третьей категории школьников относятся учащиеся, которые не прикладывают особых усилий и не имеют тяги к знаниям. Несмотря на это, ребятам тоже хочется учиться на хорошие отметки. Но обычно эти дети либо «троечники», либо «двоечники».

К какой бы категории ни относился ребенок, ему немаловажно знать, что о нем думают окружающие. Единицы могут смириться с мыслью, что они учатся хуже всех. В основной массе своей дети стремятся быть лучше.

Что же можно предпринять, чтобы хорошо учиться в школе? Несобранность — главная причина неуспевания

Фото: pixabay.com

Интересен факт — чем больше дел запланировано на день, тем больше человек успевает сделать. Ребенок, который занимается в нескольких секциях и кружках, успевает и уроки сделать, и внеклассные занятия посетить, и погулять, и телевизор посмотреть.

Тот же, кто ничем не занят в послеурочное время, не успевает даже уроки сделать!

Почему так происходит? Причиной является несобранность. Придя из школы, ребенок осознает, что впереди у него полдня и он все успеет сделать. В результате, он бесцельно проводит день и не успевает заметить, как прошло время и наступил вечер.

Школьник, помни! Чем больше дел ты запланируешь, тем больше успеешь сделать. Чтобы хорошо учиться, надо распрощаться с ленью

Фото: pixabay. com

На что обратить внимание, чтобы хорошо учиться? Предлагаем несколько полезных правил для тех, кто хочет хорошо учиться в школе:

1. Чтобы хорошо учиться, надо распрощаться с ленью. Без этого хорошо учиться не получится!

2. Хочешь хорошо учиться — распланируй свой день, запишись в какой-нибудь кружок. Ведь перемена деятельности очень благотворно сказывается на умственных способностях. Распредели свое время так, чтобы после уроков можно было отвлечься от занятий на час-другой.

3. Всегда выполняй домашнее задание. Даже если ты запомнил то, что рассказывал учитель во время уроков — перечитай тему дома. Никогда не забывай про устные задания. Ведь от того, насколько ты поймешь тему, зависит то, как ты сможешь применить знания на практике. Особенно это касается точных наук. Всегда учи правила наизусть. Ведь выучить одно правило несложно. Куда сложнее впоследствии учиться, имея пробелы в знаниях. Начинай делать самое сложное задание

Фото: pixabay.com

4. Выполняй задания от «сложного» к «простому». Начни с того урока, который является для тебя самым сложным. Ведь на свежую голову легче справляться с трудностями. К тому моменту, как ты устанешь, тебе останется выполнить самые легкие задания, с которыми ты справишься без особого труда.

5. Если на завтра ничего не задали, повтори пройденный материал, удели этому полчаса. Ты увидишь, насколько легче тебе дастся изучение нового материала.

6. Физическая нагрузка — идеальный помощник хорошей успеваемости в школе. Выполнение нескольких упражнений в перерывах между занятиями позволит быстрее овладеть материалом.

7. Никогда не порти отношения с учителем. Для того чтобы учиться хорошо, достаточно интересоваться предметом, и учитель это обязательно оценит. Проявляй интерес к предмету — учитель это оценит
Фото: pixabay.com

Прислушавшись к нашим полезным советам, ты поймешь, как хорошо учиться в школе!

5 эффективных способов учиться меньше, но лучше

Часто и взрослые, и дети считают, что долгие часы, проведённые за учебниками, — это лучший способ стать отличником. Однако исследования показывают, что самые успешные люди тратят на учёбу меньше времени, чем их ровесники. Они просто делают это более интенсивно.

Полезная рассылка «Мела» два раза в неделю: во вторник и пятницу

Учитесь меньше, но с большей интенсивностью

Учителя могут помочь всем студентам научиться более рационально использовать время с помощью методов, которые проверены исследованиями. В эпоху социальных медиа и цифровых гаджетов многие подростки — да и взрослые — делают несколько вещей одновременно. Но такого понятия, как многозадачность, на самом деле не существует. В итоге большую часть времени человек тратит на переключение с темы на тему, а мозгу просто не хватает времени перезагрузиться или перефокусироваться.

Давайте рассмотрим формулу «выполненная работа = концентрация x затраченное время». У человека, который пытается освоить расширенный курс биологии, но в то же время проверяет сообщения и листает ленту в инстаграме, низкий уровень концентрации — скажем, три. Он тратит целых три часа на такую «учёбу», а работа выполнена только на девять.

С другой стороны, у тех, кто старается сосредоточиться только на биологии, уровень концентрации может быть даже десять. За час на изучение предмета он успевает больше, чем постоянно отвлекающийся одноклассник за три.

Ученики, которые добиваются наибольшего успеха, не делают ставку на многозадачность

Вместо того чтобы тратить много времени на низкоинтенсивную работу и постоянно отвлекаться, они работают более короткими периодами с более высокой интенсивностью. А ещё избавляются от отвлекающих факторов — электронной почты и других соцсетей. Поэтому их учёба более плодотворна и ведёт к большим достижениям.

---

Какие способы не будут эффективны

Многие ученики используют методы, которые отнимают много времени и дают только иллюзию знания. Они подходят для подготовки к тесту, но всё выученное забывается уже через неделю, потому что их методы обучения не помогают запоминать информацию надолго. Среди неэффективных техник можно назвать такие:

---

5 способов учиться очень интенсивно

Исследователи обнаружили, что эти способы увеличивают время более сконцентрированной учёбы (если становятся ежедневными привычками). Эти техники сложные, требуют усилий и замедляют процесс обучения. Изначально результат от них будет менее очевиден, чем от некоторых менее эффективных в итоге способов. Однако такие методики позволяют надолго запомнить и понять, что вы учите.

Книга «Запомнить все. Усвоение знаний без скуки и зубрёжки» предлагает методы обучения, эффективность которых подтверждают исследования.

1. Проводить предварительное тестирование

Если студенты тренируются отвечать на вопросы тестов до того, как прошли тему, их дальнейшая учёба будет более успешной (пусть они и отвечали не всегда правильно). Исследования показали, что предварительные тесты улучшают показатели финальных контрольных работ. При этом они даже лучше, чем в случае, когда то же самое время уходит на обычную зубрёжку.

2. Учиться с перерывами

Если делать перерыв в изучении одной темы и, наоборот, повторять её на протяжении короткого времени каждый день, результаты будут выше. Конечно, это может быть труднее из-за того, что материал постоянно забывается. Чтобы восстановить в голове уже пройденное, потребуются определённые усилия.

Помочь могут специальные карточки с пройденными темами. Ученики должны делить их на несколько блоков и повторять по ним материал. Карточки, с которыми удаётся легко справиться, можно убрать в отдельную стопку и повторить ещё раз через три дня. К тем вопросам, на которые ученик ответил неверно, нужно вернуться через день.

3. Придумывать вопросы самостоятельно

Формат тестов имеет плохую репутацию в эпоху тысяч стандартных тестирований, но позволяет активно искать ответы на конкретные вопросы. Предлагайте ученикам, когда они проходят новый материал, самим для себя готовить тесты. Они должны думать о тех вопросах, которые учитель может задать в викторине или тесте. Хорошо, если дети отвечают на подобные вопросы при изучении каждой темы, даже той, которую, по их мнению, они хорошо усвоили.

4. Чередовать темы

В школе часто изучают темы блоками, например, сосредотачиваются только на умножении. Более эффективный метод — это работа над набором задач, которые связаны между собой, но тем не менее относятся к разным темам. Например, задачи по математике, направленные на тренировку одновременно и сложения, и вычитания, и умножения, и деления. Их нельзя решить с помощью одной и той же стратегии, это более эффективно, чем раз за разом делать задания только на умножение.

5. Перефразировать и размышлять

Многие из нас читают несколько абзацев в учебнике только для того, чтобы вскоре понять, что в голове не отложилось ничего из прочитанного. Чтобы показать ученикам, как бороться с этим, попросите их связать и сравнить изучаемую тему с уже пройденными, поразмышлять о том, как можно было бы объяснить этот материал пятилетнему ребёнку или ответить на вопросы о нём.

Иллюстрация: Shutterstock (Undrey). Гифки: giphy.com

16 советов как научиться учиться — Образование на vc.ru

Как правильно учиться, закреплять знания и доводить все курсы до конца.

48 144 просмотров

Привет! Меня зовут Влад Якупов. Я развиваю свой EdTech-стартап skillsetter.

Сегодня хочу поделиться статьей о том, как научиться любому навыку просто и эффективно. Этот материал написал Денис Кульков, Head Of Content в skillsetter. Текст от его лица.

Раньше я не любил учиться. Мне было сложно и скучно. Из-за этого я бросил десятки онлайн-курсов. И я не один такой: по статистике, 90% людей их не заканчивают.

Однажды я решил выучить Python и начал проходить курс на Stepik. Сначала все шло отлично: я смотрел видео, мне было интересно и понятно. Но потом пришло время сделать проект. В этот момент я осознал, что не понимаю, что от меня требуется. Я не мог понять, что написано в условии задания. Как будто бы я и не смотрел все эти лекции. Курс я так и не прошел до конца.

Потом я сам стал частью EdTech. Сначала в‎ Maximum Education, а теперь в skillsetter. Я на практике узнал, как учить других. В этой статье я собрал все, что знаю об эффективном обучении. Получилось 16 советов, которые помогут учиться правильно и доводить все до конца. Они помогли мне закончить брошенный курс.

Чтобы тебе было проще ориентироваться в статье, я разделил эти советы на четыре группы:

Начнем с мозга.

Как заставить свою память работать

1. Чередуй занятия и сон

У мозга бывает два состояния: сфокусированный (focused) и рассеянный (diffused).

Читая этот текст, ты находишься в сфокусированном состоянии. Через пару часов, когда ты будешь отдыхать, твой мозг будет в рассеянном состоянии. Именно в этот момент в твоем мозге начнут формироваться новые нейронные связи.

Потом новые знания в сфокусированном режиме и формирование нейронных связей в рассеянном. И так всю жизнь.

С тем, как работают два состояния мозга, мы знакомы еще со школы. Но не с уроков биологии, а с уроков литературы. Вспомни, как тяжело было идеально рассказать стихотворение в день, когда оно училось. Ты его учишь-учишь, а оно никак не выучивается. Но на следующее утро ты помнишь его идеально. Почему так?

Когда мы учим стихотворение, мы находимся в сфокусированном режиме. А вот реальное запоминание происходит позже — во сне. Поэтому модель «учеба → сон → учеба” намного эффективнее, чем просто “учеба → учеба → учеба». Спать полезно.

skillsetter.io

2. Делай регулярные перерывы

Этот совет также связан со сфокусированным и рассеянным режимами мозга. Исследования показывают, что человек не может быть максимально сфокусирован долгое время. Мы начинаем отвлекаться и делать пятиминутные задачи часами. Максимальное время фокуса: 50 минут.

Чтобы учиться было проще, нужно давать мозгу отдохнуть. Подходящим вариантом для большинства людей будет 50 минут работы и 10 минут отдыха. Чтобы не сбиваться с этого режима, подойдет обычный таймер или приложения вроде Forest и Focus Booster.

3. Борись с кривой забывания

В конце XIX века немецкий психолог Герман Эббингауз построил кривую забывания, показывающую, какой реальный объем информации может запомнить человек. Эббингауз был очень настойчивым, ради этого эксперимента ему пришлось два года заучивать наборы бессмысленных слогов: DAX, BOK, YAT и др.

Результаты его исследования неутешительные:

skillsetter.io

Через час ты вспомнишь только 44% информации из этой статьи — всего 7 советов. Через неделю — менее 25%. Через месяц ты припомнишь 20% или еще меньше — то есть максимум 3 совета из 16. Ненавижу кривую забывания.

Основная часть информации забывается уже в первый час после получения. Чтобы этого избежать, надо повторять информацию. При воспроизведении заученного материала скорость забывания снижается. Чем больше повторений, тем лучше все запоминается. Нужно сделать минимум 4 подхода.

Первый подход: сразу после получения новых знаний. Для этого в учебниках есть вопросы в конце главы, а в курсах — промежуточные задания. Никогда их не делаешь? Теряешь 60% информации.

Второй подход: через день после прочтения. Обсуди новые знания с друзьями или коллегами.

Третий подход: через 2-3 недели. Вспомни материал и повтори его на практике. Сделай проект в рамках курса, если он есть. Внедри новые подходы в работу. Важно перенести знания на практику.

Четвертый подход: через 3 месяца после прошлого повторения. Вернись к изначальному материалу и повтори его. На этом этапе новые знания должны уже стать частью ежедневной работы.

Поздравляю, кривая забывания побеждена! Так ей и надо.

Повторять материал тоже нужно правильно. Исследования показывают, что просто перечитать материал недостаточно. Студенты, которые только перечитывали новый материал, выполняли финальный тест на 18-50%. Студенты, которые задавали вопросы и обсуждали задания, показали результат от 30% до 75%.

Представим, что Лена прочитала нашу статью про unit-экономику. Как ей запомнить максимум информации?

Первый подход: ответить на вопросы.

Второй подход: обсудить новую информацию с друзьями.

Третий подход: подсчитать Unit-экономику для своего стартапа. Лена хочет сделать To-Do List приложение. Лена, не надо.

Четвертый подход: посчитать Unit-экономику для еще пяти новых идей. Научиться прикидывать CAC и LTV в голове.

4. Не трать время на перечитывание информации и подчеркивание основных мыслей

Это не работает. Подчеркивание основных идей — неудачный подход к изучению. Производимая при этом мозгом работа недостаточно активна для создания прочных знаний. Многократное перечитывание имеет такой же эффект. Это не заставляет мозг работать.

Чтобы лучше запоминать, нужно не перечитывать и подчеркивать, а воспроизводить информацию из памяти. Отвечать на вопросы, выполнять упражнения.

5. Выбирай правильный стиль обучения

Стиль обучения — это то, как ты получаешь информацию. Стиль обучения может быть визуальный (чтение, картинки) и аудиальный (лекции, аудиокниги, подкасты).

Мы выбираем стиль обучения, который нам кажется проще. Лене сложно сконцентрироваться на аудио и она всегда читает книги или статьи. А Ване, наоборот, не хватает усидчивости на учебники и он смотрит онлайн-лекции. Но так делать нельзя.

Исследователи когнитивной психологии из Университета Вирджинии изучили все эксперименты, проведенные со стилями обучения. И пришли к выводу, что нет связи между любимым стилем обучения студента и его эффективностью. Не важно, является студент аудиалом или визуалом, он все равно лучше запоминает информацию визуально.

Другое исследование показывает, что 81% студентов, которые читали книги, хорошо справились с экзаменом. А из тех, кто ту же информацию прослушал в подкасте, справились только 59%.

Синтезируем. Если тебе проще смотреть онлайн-лекцию, это не значит, что такой формат эффективен.

Стиль обучения должен зависеть не от субъективного «нравится», а от предмета. Иностранные языки, ораторское искусство лучше изучать лично с преподавателем или по аудио и видео. Менеджмент, маркетинг, программирование не требуют наблюдения за преподавателем. Их лучше изучать в текстовом формате.

6. Занимайся спортом

Физическая активность сказывается на способности лучше запоминать и учиться. Активные упражнения увеличивают производство нейротропного фактора головного мозга. Это такой белок, который помогает выстраивать новые нейронные связи.

skillsetter.io

Даже после 20-минутной прогулки активность мозга и память значительно улучшаются. Перед тем, как садится на пару часов в онлайн-курс, советую прогуляться во дворе.

Для самых продуктивных — катание на велосипеде и бег.

7. Пей воду во время занятий

Если спорт — это не про тебя, то пей воду. Доказано, что если во время занятий выпить хотя бы 25 мл воды, это повысит концентрацию и усидчивость. Stay hydrated.

Идем к мотивации.

Как ставить цели и мотивировать себя

8. Используй Backwards planning

Вернемся к Лене.

Лена купила курс по Big Data, потому что прочитала в блоге, что это +30% к зарплате. Да и вообще, стыдно не знать в 2020 что такое CRISP-DM. Она начала учиться с энтузиазмом, но через неделю ей надоело. Это оказалось не так легко, да и применения Big Data к своей профессии project-менеджера она не увидела. Она так и не вернулась к курсу. Почему так произошло?

Потому что у Лены не было цели.

Концепция backwards planning очень проста: надо видеть цель с самого начала. Для этого надо сразу определить, какие именно знания и навыки ты получишь в конце. Потом изучить заголовки и краткие описания всех разделов курса. Создать в голове понятную структура курса. И только после этого можно думать о покупке.

Я хотел поставить этот совет первым. Но тогда до этого момента никто бы не дочитал. Меня тоже бесят советы в духе «поставь цель и иди к ней».

Но это важно. Нужно четко понимать, зачем ты учишься.

9. Найди партнера по учебе

Согласно исследованию Стэнфордского университета, работающие в парах более мотивированы: они на 53% чаще возвращались к заданиям после эксперимента, работали упорнее и дольше не сдавались.

В этом плюс (единственный) университетского образования — у тебя всегда есть компания для работы и обсуждения. Так гораздо проще двигаться вперед, соблюдать дедлайны и быть продуктивным.

Если ты учишься онлайн, найди возможность обсуждать задания с другими учениками. В skillsetter для этого есть закрытые чаты курсов. Если у тебя такого чата нет, то попробуй завести диалог в комментариях в соцсетях, на тематическом форуме. Еще можно проходить курсы с друзьями. Всегда будет, с кем обсудить.

К тайм-менеджменту.

Как управлять своим временем

10. Начинай с легких задач и потом переходи к сложным

Ваня услышал в лекции по продуктивности фразу “eat that frog”. Он понял, что сначала нужно выполнить самое нежеланное задание, а потом уже приступать к остальным. Тогда он решил сначала сделать самые сложные задание в проекте: Customer Journey Map и презентацию для CEO.

Ваня так устал, пока делал Customer Journey Map, что на презентацию у него не осталось сил. Он сделал ее как попало. CEO был недоволен.

Лена тоже смотрела эту лекцию. Но она решила поступить по-другому: начать с легкого, а потом взяться за сложное. Она сначала заполнила недельный отчет, а уже потом занялась Customer Journey Map. После перерыва она подготовила презентацию для CEO. Лена тоже устала, но работать ей было проще.

Мозг не смотрел лекции о продуктивности, поэтому он работает, как может. Ему сложно сходу собраться и выполнить сложную задачу. Эффективнее сначала делать легкие упражнения, постепенно усложняя задачи.

skillsetter.io

11. Ставь жесткий «внешний» дедлайн

Люди, у которых нет дедлайна, выполняют задачу на 16% дольше, чем те, кто сами себе его поставили, и на целых 40% дольше, чем люди с внешним дедлайном. Внешний дедлайн — это тот, который поставлен тебе другими людьми.

Такой подход отлично работает в школах и университетах. Дата экзамена известна заранее, ты не можешь ее подвинуть. Все, что тебе остается — сесть и начать работать.

Когда ты учишься самостоятельно, приходится ставить дедлайны самому. И это гораздо сложнее. Исследования показывают, что люди не умеют ставить себе оптимальные дедлайны. Мы слишком легко их отодвигаем. Работа, дни рождения родственников, бардак на столе, неотложный поход в караоке — все это может отодвинуть учебу на второй план.

Чтобы этого избежать, нужно найти внешнее подкрепление. Надо попасть в безвыходную ситуацию.

Первый вариант — финансовое вложение. Если ты планируешь сдать IELTS, GMAT или другой платный экзамен для получения сертификата, то назначь дату и оплати экзамен. Это сработает как мотиватор: если не подготовишься вовремя, то потеряешь деньги.

Второй вариант — публичное заявление. Напиши о своих намерениях закончить курс или сдать экзамен. Огласи точную дату. Прокрастинировать будет неловко, и ты точно дойдешь до конца.

skillsetter.io

12. Не читай учебники от корки до корки

Многие читают учебники как новый роман: от начала и до конца, следуя за сюжетом. Так делать неправильно.

Когда ты читаешь художественную литературу, ты делаешь это для удовольствия. Читая учебник, ты хочешь получить знания. Разные цели, разные подходы.

Не начинай читать с первой страницы. Сначала ознакомься со структурой книги. Прочитай предисловие, изучи разделы. Прочитай краткое содержание каждого раздела. Посмотри, на что автор ссылается в своем списке литературы. Так ты лучше поймешь контекст учебника.

Читай активно. Делай пометки и постоянно задавай себе вопросы: «Что значит этот график?”, “О чем говорилось в этом параграфе?”, “Почему автор сделал такой вывод?». Это повысит твою вовлеченность и закроет ненавистную кривую забывания.

Еще раз: учебник не обязательно читать полностью. Ты можешь начать с середины, если нужная тебе концепция расположена там. Уже потом можно перейти к другим главам. Всегда помни про свою цель — научиться чему-то конкретному, а не просто прочитать книгу.

13. Заранее продумай время учебы, место и длительность

Принятие решений — это трудоемко. Мозг устает от этого. Есть уже классическое исследование, которое показало, что американские судьи эффективно принимают решения в первой половине дня. Потом мозг устает и склоняется к более простым вариантам, которые не требуют обдумывания.

Человек принимает около 35 000 решений в день. Выбираешь ты что надеть или какой карьерный путь выбрать — мозг все равно потратит на это энергию и устанет. К тому же, решения отнимают время. Получается, что чем больше рутинных решений ты принимаешь, тем меньше сил и времени остается на действительно важные.

По этой причине многие знаменитые предприниматели всегда в одинаковой одежде: Стив Джобс, Марк Цукерберг. Им не плевать, как они выглядят. Они просто освобождают свое время и мозг от принятия этого решения.

Если ты заранее запланируешь, что каждую пятницу в 20:00 ты будешь 2 часа заниматься учебой, сидя в гостиной, то ты будешь более продуктивен. Ты не потратишь свои ресурсы на то, чтобы решать эти вопросы «в моменте».

К самому важному.

Как делать сложное простым

14. Присоединяй новые знания к старым

В понедельник Ваня читал статью про позиционирование. А в пятницу разрабатывал воронку своего продукта. Казалось бы, две разные темы. Тем не менее, Ваня соединил их ментально. Он подумал, как будет транслироваться позиционирование на каждом этапе воронки. Составил таблицу и разобрался лучше в обеих темах.

Будь как Ваня. Присоединяй неизвестное к известному.

15. Научи других тому, что уже знаешь

Информация может казаться непонятной и неструктурированной, пока не попробуешь объяснить ее кому-то. Постарайся научить, а не просто пересказать. Так новая тема станет намного понятнее.

Лена начала проходить курс по продакт-менеджменту. С Big Data все-таки не сложилось. Она хочет победить кривую забывания, чтобы запомнить всю информацию. Поэтому Лена решает рассказать своему младшему брату про must have, performance и wow фичи продукта.

Брат ее внимательно выслушал, но так и не понял, чем performance фичи отличаются от wow. Лена осознала, что сама не понимает, в чем отличие. Без обратной связи от брата она бы так и не поняла, что недостаточно хорошо изучила новую тему.

16. Решай проблемы самостоятельно

Problem Solving — это навык, который отличает хорошего специалиста от великого. Чем лучше ты решаешь проблемы, тем больше у тебя шансов на успех.

Если в тексте курса встретился незнакомый термин — погугли его самостоятельно. Если не работает AppMagic — попробуй изучить справочный материал или написать в поддержку. Ключевая задача — научиться решать проблемы самостоятельно.

Резюмируем

Учиться должно быть непросто. Если получение знаний дается тебе слишком легко, то задумайся: действительно ли ты узнаешь что-то новое? Возможно, ты просто развлекаешься.

У тебя есть 16 советов как учиться любому навыку эффективно. Чтобы они всегда были перед глазами, можешь скачать бесплатный постер How to Learn. Сложное станет простым, а непонятное — понятным.

Хочешь стать отличником? ТОП-10 советов!

Всем привет!

Вчера мне написала одна очень старательная девочка по имени Кристина.

Кристина ходит в третий класс, и ей очень нравится учиться в школе. Она хочет стать отличницей, но пока у нее по трем предметам стоят четверки. Девочка попросила рассказать, как можно в школе учиться на один пятерки.

И действительно ведь можно!

А о секретах отличной учебы я расскажу в этой статье. Кристина, пожалуйста, читай и учись на отлично, как ты и хотела. Надеюсь, что мои рекомендации помогут тебе и другим ученикам, которые тоже хотят учиться на одни пятерки.

В любом случае помните, что в школе главное — это знания, поэтому нужно в первую очередь знать, а отличная оценка — это следствие хорошей учебы.

А если у вас есть свои секреты или вы хотите поделиться впечатлениеми, пишите, пожалуйста, в комментариях. Если моя статья была вам полезна, ставьте пальчики вверх, и делитесь ссылками со своими друзьями, чтобы они тоже знали, как можно хорошо учиться в школе.

Вступление

Самое интересное было то, что училась она только на одни пятерки. Хорошо учиться — это не значит просто получать одни пятерки. Далеко не все учатся на пятерки. Да, чтобы учиться на пятерки, нужен талант. Научитесь учиться. Всем нам приходится чему-то учиться. Поэтому, если, конечно, вы на самом деле хотите начать учиться на одни только пятерки, надо постоянно спрашивать “почему”.

Будьте практивны в плане учебы. Работайте в классе. Будьте организованы. Учите и делайте домашнюю работу частями. Записывайте туда все важное, в частности — заданные на дом упражнения и т.д. К слову, записывать надо в тот момент, когда это диктует учитель, а не потом. Если вы слышите, что скоро у вас будет контрольная — запишите дату, чтобы подготовиться.

Мотивация

Будьте внимательны — и учеба будет даваться куда проще, ведь вы будете лучше понимать предмет. Правда! Никто не может знать все на свете, нет ничего плохого в том, что вы что-то не понимаете. Ваш учитель, к примеру, прекрасно это знает и будет рад помочь. К слову, это будет полезно и просто так, в рамках общего развития.

Как стать отличником в школе?

Проанализируйте эту связь и научитесь лучше работать с информацией. Это — обязательный и важный пункт. Делайте домашнюю работу, даже если ее не будут проверять. Чем глубже вы погрузитесь в предмет, тем лучше. Домашняя работа призвана помочь вам закрепить пройденное, так что… Если же на дом ничего не задали, то почитайте учебник.

Во всем важна последовательность, в учебе — тоже. Регулярно занимайтесь, повторяйте пройденное, не думайте, что сможете выучить все вечером перед днем Х, сдавайте все работы вовремя и т.д.

Если начать делать домашнее задание заранее, то это даст вам время на то, чтобы задать учителю вопросы, которые возникнут по ходу работы, а это уже — прямой путь к пятерке. Делайте домашнюю работу в специально отведенном для того месте. Вам нужен стол, минимум раздражителей и понимание того, что учеба — это привычка. Не важно, в Сети или в библиотеке — читайте книги о том, что вы учите. Чем больше узнаете, тем лучше будут ваши отметки.

Если с этим есть проблемы — поищите в сети подсказки. Да, порой нам мешает буквально все: за окном стройка, телевизор орет, родственники орут, шум, гам… Тем не менее, научитесь преодолевать это и концентрироваться. Порой нужно просто понять, что добиться в чем-то полного успеха вам, возможно, будет сложно.

Что бы ни спросила учительница — эта девочка всегда знала ответ. Ни разу она не сделала ни одной ошибки. И вот как-то раз был в их школе в третьей четверти урок природоведения. А один мальчик незаметно спрятался за шкафом, ему захотелось подслушать, о чем будут говорить учительница с этой Светой. У мальчика сгорело всё лицо, и теперь он ходит в школу в маске. То в маске обезьяны, то в маске Человека-паука.

Задавайте много вопросов — получайте много ответов- расширяйте свой кругозор и однажды вы поймете тот материал, который еще не проходили! Пользуйтесь знаниями других людей. Не в смысле “списывайте”, нет. Мы имеем в виду другое! Спрашивайте совета и подсказки у друзей, взрослых, учителей, изучайте, как другие решали ту или иную проблему.

Аккуратно и тщательно выполняйте домашнюю работу, не оставляя ничего “на потом”. Такой подход не только упростит жизнь, но в учебе поможет. Допустим, на выходных часть заданий сделайте в субботу, часть — в воскресенье. Не забывайте, впрочем, учить и те предметы, которые понадобятся вам если не вообще в дальнейшем, то хотя бы для поступления. Старайтесь и не сдавайтесь! Никогда не опускайте руки, работайте и все у вас получится.

Можно учиться на отлично и не сидеть при этом постоянно за учебниками, забыв обо всем прочем. Не нужно учить голые факты. От этого люди умнее не становятся, да и анализировать не учатся. Все будет понятнее, если разбирать новую информацию на части. Так будет проще учиться. В одной школе в один третий класс как-то пришла новенькая девочка.

[Источник: http://rabruligh.ru/]

Пошаговая инструкция, как учиться на одни пятёрки

В этой статье вы узнаете, как учиться на одни пятёрки и ничего не делать.

Я, Bruce Likes — популярный видеоблогер и автор этого сайта, расскажу вам про пять лайфхаков которые работают на все 100 процентов.

Как учиться на отлично: инструкция.

• Нужно нравиться учителю, то есть стать любимчиком. Как бы это не было странно, если учителю нравится ученик, он не пытается его завалить на экзаменах, контрольных. Что нужно сделать, чтобы нравится учителю? Стараться задавать больше вопросов на уроке, показывать, что тебе урок интересен. Предлагать какие-нибудь идеи по теме урока. Если учитель увидит, что ученик проявляет интерес к предмету, он всегда пойдет на встречу, даст задание полегче, и подтянет оценку. А также на учительских собраниях будет подмечать позитивное настроение такого ученика. Соответственно, это приведёт к тому, что и другие учителя будут положительно настроены на этого школьника.
• Даже если предмет совсем не нравится, и соответственно учитель, так как он требует учить правила наизусть и т.д. и т.п. Такому учителю обязательно надо делать комплименты. Например: Как вы интересно рассказываете! После ваших уроков у меня просыпается интерес к предмету, который может показаться другим обычной школьной рутиной. У вас в классе так много интересных школьных пособий и таблиц. Сразу хочется учиться. Очень уютный класс. Вы так много делаете для нашего класса! Учите нас. Все должны стараться учится лучше. Вам надо дать премию «Учитель года»!
• Делать рефераты. Лучший способ подтянуть оценки по предмету, это попросить учителя дать вам задание сделать реферат. Реферат позволяет не учить предмет, а просто красиво переписать нужную тему и оформить её. Учителя относятся к такому методу положительно и с радостью дают ученикам рефераты. Если хочешь получить пятёрку, как минимум нужно переписать 5 листов и нарисовать несколько рисунков. В общем, реферат должен быть таким, чтобы учитель АХНУЛ! Тогда пятёрка обеспечена.
• Отлично помогает подтянуть оценки до пятёрки активная общественная работа. Это Дежурство, участие в мероприятиях и праздниках, спортивные соревнования, рисование плакатов и т. д. и т.п. Когда учителя видят, что ученик погружён в какую-то школьную деятельность, они понимают, что у тебя нет времени на тщательную работу над уроками. Поэтому когда предоставляется возможность где-то принять участие в школьной деятельности и самодеятельности, обязательно вызывайся.
• Стараться чаще посещать школьную библиотеку. Информация о том, что ты часто сидишь в библиотеке и берешь книги по математике или физике, быстро дойдёт до учителей по этим предметам. Конечно же, тебе в библиотеке не нужно сидеть и читать эти книги. Ты можешь тихонько спрятаться в уголок и ковырятся в своём смартфоне. Здесь главное создать о себе необходимое впечатление. Учителя положительно относятся к таким действиям учеников и подтягивают им оценки если видят, что школьник интересуется их предметом во внеурочное время.

Следуй этим рекомендациям и ты заметишь, что вместо троек тебе стали ставить четвёрки, а вместо четвёрок – пятёрки. А так же заходи и подписывайся на Канал Bruce Likes’а и не забудь зайти на мой сайт ПРОФИБЛОГЕР. Ссылка в описании под видео. На сайте ты найдешь много интересного и познавательного. Всем пока.

[Источник: https://profibloger.ru/]

Из личного опыта

Я – репетитор, и какие только ученики ни попадались мне на жизненном пути. Если вопрос касается начальной школы и 5-6 классов, то чаще всего обращаются родители с проблемными детьми. Логично: ведь отличникам, по сути, и не нужен репетитор. Проблемы бывают самого разного характера: от простой избалованности и неусидчивости ребенка до задержек речевого развития, дисграфии и дислексии.

Очень часто встречаются дети-билингвы, для которых русский язык – не родной, поэтому и освоить его сложнее. Но иногда родители приводят вполне успевающее в учебе чадо. Обычно это мамы и папы, которые всеми силами пытаются превратить сына или дочь в круглого отличника.

Приведу пример. Новый ученик. Конец 4 класса. 10-11 лет. Прихожу на первое занятие. Родители делают страшные глаза и говорят: «Наш балбес совсем безнадежен, ничего не знает, ничего не умеет. Ну, вы посмотрите: сможете ли с ним справиться?!» Я уже и в голове себе нафантазировала всевозможные проблемы, которые чаще всего встречаю у детей подобного возраста.

Начинаем занятие. Мальчик все знает, все делает. Не идеально, конечно, и что-то подзабыл, но вполне на твердую четверку. Соображает быстро, умненький, способный, но несколько невнимательный. Нормальный такой мальчишка.

Выхожу с урока. Родители бегут ко мне: «Ну как? Совсем безнадежен?» Почему, говорю, очень даже способный мальчик. Все знает. Кое-что забывает, но быстро схватывает. И тут мне папа говорит шедевральную фразу: «Да ну мы знаем, что у нас мальчик нормально русский язык знает. С этим у нас нет проблем. Просто он не хочет учиться: у него до сих пор детство в голове. Одни телефоны да компьютеры. Мы хотим, чтобы вы заставили ребенка захотеть хорошо учиться».

На самом деле, такая проблема – не редкость. Мне часто приходится выслушивать истории родителей о том, как и сын или дочь были когда-то в первом-втором классе отличниками, а потом начали скатываться до троек. Многие мамы и папы хватаются за голову: в чем проблема?

Никакого секрета тут нет. Какой-нибудь палочки-выручалочки, заклинания или заговора, чтобы хорошо учиться, не существует.  Это вам скажет каждый психолог. Просто к вашему ребенку начинает постепенно подкрадываться пубертат.

А если учесть, что переходный возраст у современных детей начинается все раньше и раньше, то неудивительно, что у ребят уже к концу 4 класса начинают проявляться первые признаки наступления «опасного возраста». Интерес к учебе падает, зато появляется острая потребность проводить больше времени со сверстниками.

К вопросу пубертата вернемся чуть позже. А пока ответим на другой вопрос: любой ли ребенок может быть отличником?

Я бы даже несколько переформулировала сказанное: а каждому ли ребенку нужно быть отличником? Ведь, по сути, в отличники можно вытянуть практически любого (при условии наличия среди верхних векторов хотя бы зрения) малыша, но каких мук это будет стоить вашему сыну или дочери?

Отличники от природы – анально-зрительные малыши. Благодаря особенным природным свойствам, такие дети покладисты, послушны, усидчивы, внимательны, кропотливы, тянутся к знаниям. Они любят похвалу, любят читать книги, любят учиться.

Учеба для нормально развивающихся анально-зрительных детей всегда в радость. Главное, чтобы учительница в начальных классах была адекватная: не подгоняла и не запугивала. Такие дети без особенных проблем получат первый похвальный лист, потом золотую медаль и красный диплом вам на радость. Правда вот, у них часто бывают проблемы с алгеброй и геометрией: как хорошо учиться по математике, если у тебя анальный вектор (а кожного нет) — та еще «задачка!

Анальным звуковикам в плане учебы несколько сложнее. И без того медлительный анальный вектор на пару с вечно задумчивым звуковым создают адскую смесь. Таким ребятам бывает сложно сосредоточиться, трудно отреагировать быстро. А если еще училка в школе орет, то все: туши свет – бросай гранату. Замкнется в себе и рукой махнет на все оценки.

Стоит добавить, что звуковой и зрительный векторы – отличный потенциал для хорошей учебы. Но без анального вектора сложно быть «круглым отличником», т.к. будет остро чувствоваться нехватка некоторых важных для безукоризненной учебы качеств.

Дети с кожным вектором страдают от отсутствия усидчивости и умения доводить все до конца. Они любят делать все быстро, тяп-ляп, поэтому по невнимательности допускают множество ошибок. Хотя, конечно, в математике такие ребята часто шарят на раз-два! Если у ребенка из нижних векторов присутствует кожный, а из верхних — зрение или звук, то он может учиться вполне прилично, практически на одни пятерки. Про таких говорят: способные ученики, но не хватает внимательности.

Дети с уретральным вектором всегда очень заметны и очень способны (особенно при наличии звукового и зрительного векторов). Но уретральника разве удержишь за партой? Может, в младших классах он и будет показывать вам неплохие результаты, но как только придет пубертат – пиши пропало.

Убежит ваш уретральник – только пятки засверкают. Хорошо, если вообще будет в школе появляться. А так – не царское это дело уроки учить.

Другим детям (мышечникам, к примеру) никогда не стать отличниками: нет природных данных для этого. Можно сколько угодно водить такого ребенка к репетиторам, определять в лучшие школы, лицеи, но он не будет блистать знаниями. Вы лишь нервы испортите ребенку и самому себе.

Итак, из выше изложенного следует, что стать отличником не очень сложно, если есть соответствующий набор векторов. «Но почему тогда, — скажете вы, — В классе обычно всего два-три отличника, а остальные все — оболтусы?»

Если вспомнить, то в первом классе очень многие дети учатся «на отлично». В возрасте 7-8 лет ребята, разинув рты, внимают своей любимой кожно-зрительной учительнице. Им интересно познавать новое, хочется получать хорошие оценки… Но чем старше становятся детки, тем желание учиться начинает все больше отходить на второй план.

Проблемы переходного возраста дают о себе знать. На моих глазах бывшая третьеклассница, которой когда-то безумно нравилось делить столбиком гигантские числа, взрослела и остывала к учебе. Ее все больше начинали волновать дискотеки, мальчики, макияж и прочие «взрослые» вещи. Социальная адаптация среди детей-сверстников встала на первый план и превратилась в основную нехватку и, как следствие, самоцель.

Дело в том, что время переходного возраста у детей – это время, когда каждый человек проходит так называемое «ранжирование». Именно от пубертата во многом зависит последующая жизнь подростка: станет ли он лидером или же займет место изгоя?

Во время полового созревания у детей, как говорится, сносит «крышу»: верхние вектора уступают пальму первенства нижним. Неудивительно, что именно во время переходного возраста многие подростки ведут себя как животные в стае: они и есть животные в какой-то степени.

Итак, верхние вектора, за счет которых ребенок хорошо учился в первом-втором классе, уходят на второй план. Именно поэтому тяга к школе снижается: учеба отвлекает от социальной адаптации детей, ранжирования. Оценки стремительно падают. Лишь немногим удается «удержаться» на плаву.

Многие родители во время переходного возраста у детей не позволяют своему ребенку ранжироваться: они неосознанно пытаются «удержать» свое чадо в верхних векторах: практически не дают времени на общение со сверстниками, а только и делают, что водят то в музыкалку, то к репетитору, то еще куда-нибудь. Как следствие – нижние векторы подавляются. Ребенок не умеет ранжироваться среди сверстников, испытывает страдания.

Вспомните, как часто уже подросшие «дети без детства», затасканные до изнеможения по кружкам, лет в 17-18 (когда все сверстники уже вышли из переходного возраста), внезапно избавившись от давления родителей и школы, начинают вести себя, как запоздалые подростки, впадая при этом в крайности: так природа пытается наверстать упущенное.

Итак, мы нашли объяснение, почему с наступлением переходного возраста у детей пропадает желание учиться. Природа заставляет нас проходить социализацию среди сверстников, чтобы в будущем мы смогли нормально реализоваться во взрослой «стае». Часто анально-зрительные родители , конечно, больше всего страдают от того, что их сын или дочь «скатились на тройки».

Мы же привыкли все оценивать через себя: раз я любил учиться и получал пятерки, значит, и сын мой может так же. Вот почему мы перестаем понимать своего ребенка: мы не хотим его принять и прислушаться к его нехваткам. Нам нужны пятерки. А о том, что наша кровинушка может страдать из-за нашего же давления, мы старательно забываем. Или забиваем. Ищем, чтобы кто-нибудь «заставил ребенка захотеть учиться хорошо».

Важно развивать ребенка всесторонне, чтобы время пубертата он прошел как можно безболезненней для себя и для вас. А заставить человека интересоваться чем-то нереально. Нужно понимать природные векторальные задатки своего ребенка, круг его интересов и возможностей.

Понимая это, можно тонко направлять и мотивировать, но никогда не палкой. Воспитание- дело тонкое. Если бы все было по волшебству: прошептал заговор, чтобы хорошо учиться — и посыпались пятерки, то и проблем бы не было.

Это все, конечно, вовсе не значит, что наш сын или дочь не должны учиться вовсе, а лишь, как обезьяны, карабкаться по деревьям. Нет. Нужно просто не забывать: знания и оценки – не есть одно и то же. Если мы видим, что ребенок что-то не понимает или что-то не знает, нужно помочь.

Но если все в порядке, а проблема плохих оценок в природных задатках нашего «гения», то тут уж остается только руками развести: не везет в учении – значит, повезет в чем-то другом.

[Источник: http://zvukofrenia.ru/]

Стоит ли учиться на «отлично»?

Как стать успешным и состоятельным в жизни? Сейчас модно учиться: детки еще два вершка от горшка, а уже кружки, секции, дополнительные занятия по иностранным языкам, подготовительные курсы к школе… «Твоя отличная учеба – твой вклад в безбедное будущее», — приговаривает мама, таща упирающегося дошкольника на английский.

И, указывая на бомжа, роющегося в помойном баке, резюмирует: «Вот он не хотел учиться. Ты тоже хочешь стать таким?». Учеба возносится в культ. Причем к этому культу под ноги кидается все: свободное время, нервы, слезы и… детство.

У многих из нас есть такой знакомый человек: старательный и ответственный со школьной скамьи. Выкладывался в семестрах на все 100%. Днями и ночами корпел над конспектами и учебниками и радовался, когда сдавал экзамены на «отлично».

И действительно, как же было не радоваться и не чувствовать себя счастливым, когда с раннего детства со всех сторон все только и твердили: «Будешь на пятерки учиться, будешь иметь в жизни все». Но жизнь оказывается на удивление странной. И не понятной. Другой в это время совсем не «парился» над книжками. Закинув подальше портфель после последнего урока, он бежал туда, где его ждали друзья, футбол, волейбол, походы в лес и на речку – это заменяло ему нудную зубрежку.

А потом тот, первый, который всегда был отличником, пришел наниматься на работу к тому, который учился, как придется. В найм. С оплатой, естественно, на порядки, а то и на десятки порядков меньше, чем у хозяина.

Вот жизненная история. Александр ВАСИЛЬЕВ, отец троих детей, обладатель диплома с отличием, работает по найму.

— Я учился постоянно, сколько себя помню. Был этаким «ботаном». Изнурял себя занятиями. Не видел белого света. Почему? Потому что был так мотивирован своими родителями. «Отличный аттестат откроет тебе дорогу к процветанию и счастью!». Это жизненное кредо старшего поколения стало образом жизни очень многих, кто теперь сам уже имеет детей. И еще, имеет жизненный опыт. Свой собственный. Увы, очень и очень далекий от этого навязчивого кредо.

Теперь я «стою на другом берегу» и убеждаю своего сына не повторять ошибок бывших отличников, положивших на алтарь аттестационных оценок истинные навыки хозяина собственной судьбы. И вот почему.

Ни один работодатель ни разу не поинтересовался, какого цвета у меня аттестат и диплом.

Каким образом работодатель знакомится с кандидатами на вакансию и оценивает их? С каждым встречается лично? Нет. Для этого существуют резюме. Вот только ни в одном резюме ни на одну работу – от грузчика до менеджера проектов – нет почему-то графы «Успеваемость». А что есть в обязательном порядке? Опыт работы! Те же спортивные достижения и навыки в разных сферах деятельности – а все это в резюме включено, как правило – но не отметки в аттестате, имеют реальное значение для положительного решения.

Наша память так устроена, что она уже давно «освободилась» от всего этого нагромождения научных теорий, гипотез и «сданных» дисциплин.

Практика и реальная работа мгновенно расставили все по своим местам. То есть жизненные приоритеты. Все те зазубренные в предэкзаменационные ночи науки и на следующий же день загнанные в глубины памяти, оказались попросту не востребованы. За считанные недели практики пришлось освоить профессиональные навыки сначала и всерьез.

Нужно ли было столько лет мучиться и переживать за оценки по «мертвым» знаниям? Зачем мне в моей сегодняшней жизни несуществующий латинский язык, болгарский и старославянский? Сама жизнь указала на очевидность ответа.

Постоянная изнурительная погоня за «отлично» обратно пропорциональна крепкому здоровью.

Опять-таки реальная жизнь и реальный план на работе расставили по ранжиру ценностные приоритеты. Как выяснилось, уже после университета, что здоровье, а не цифры в аттестате, во главе угла профессиональных и жизненных достижений. А ведь приходилось не спать сутками. Не доедать. Нервничать до икоты и коликов. Худеть, или, наоборот, резко набирать вес. То есть, по сути, целенаправленно, собственными руками, гробить свое здоровье. И все, из-за чего?

Постоянная учеба – это постоянное уединение. Отсутствие навыков коммуникабельности может стать фатальным.

Был у меня сокурсник. Душа компании, заводила, балагур и весельчак. Он был всегда в центре коллектива – и за столом, и на перерывах между лекциями, и в курилке, и в спортзале. Вот только учился еле-еле. Но был зато «розов», свеж и динамичен. Все отличники относились к нему свысока. Слабенький троечник, что его ждет? А ждала его широкая сеть личных знакомств – то, что было упущено мной, которые впоследствии легко помогали решать вопросы в бизнесе и в карьерном росте.

По прошествии многих лет уже стало понятно, что бизнес и карьера – это, прежде всего, взаимоотношения между людьми. А вовсе не отметки в зачетном листе. А учеба – лучшее время для устойчивых знакомств. Стоит ли упускать столь бесценный шанс?

Всему самому ценному с точки зрения профессионализма научил не университет, а мотивация для решения результативных задач.

Самый яркий, распространенный и наглядный пример этого – иностранный язык. Сколько мы его учим, вернее, вымучиваем? Вместе со школой – лет 13-15! И что? Да, ничего. Зато, когда понадобилось для повышения карьерного роста, что, естественно, влечет за собой и зарплату, в совершенстве овладеть иностранным, понадобилось не многим более года.

И мне в этом очень помогло общение с новыми друзьями – носителями языка – когда я в одно время увлекся онлайн-играми. Мотивация, а не моральное удовлетворение от пятерки, является стимулятором для эффективного овладения новыми знаниями и навыками. Теперь я знаю английский почти в совершенстве.

Исходя из этого, я даю такие советы собственным детям. И пусть меня закидают гнилыми помидорами те родители, для которых отличные оценки – единственный показатель успешности сына или дочки.

• Разница между «4» и «5» не стоит титанических усилий, потому что это никак не влияет абсолютно ни на что.
• Личный счет в банке складывается из реальных профессиональных навыков, а не из перечня оценок на экзаменах.
• Коммуникабельность и личные связи, а вовсе не красный диплом, обеспечат вам карьерные и материальные преимущества.
• Во главе угла должен стоять мотивированный смысл собственных действий, а не стремление угодить желаниям окружающих людей.

Мнение психолога Марианны ВИНОКУРОВОЙ:

Если родители склонны придавать очень большое значение любой оценке ребенка, у него может сложиться ощущение, что его любят только за хорошие оценки, если он получит плохую, родители уже не будут любить его. Ребенок вырастает тревожным, он боится даже минимальных неудач, у него будет заниженная самооценка, он никогда не сможет по-настоящему получить удовольствие от своих достижений.

Взрослые должны уметь дать понять ребенку, что любить они его будут вне зависимости от того, как он учится, а главное, что они будут счастливы только в том случае, если будет счастлив он.

Также ребенок может усвоить установку родителей, что как он учится, так и сложится его дальнейшая жизнь. Если ребенок учится плохо, то может решить, что он уже ничего не в силах изменить, ничего ему не светит. Если учится на «отлично», то в будущем даже небольшая неудача может быть шоком для него, и он может быть к ней не подготовлен — ведь он же был лучшим учеником, окончил школу на одни пятерки — и вдруг неудача…

И в данном случае, главное, чтобы сами взрослые не относились так однозначно к школьной успеваемости, понимали, что школа развивает некоторые базовые навыки, которые будут необходимы в будущем, и одним из таких навыков является способность достигать социального успеха (хорошей оценки) и справляться с теми ситуациями, когда успех не достигается. Как при обучении езде на лошади: вначале нужно научиться падать.

[Источник: https://www.exo-ykt.ru/]

Как хорошо учиться в школе и университете?

Не так уж и давно я был студентом. Студентом далеко не самым эффективным, не самым примерным, чего уж греха таить. Сейчас я совсем по-другому смотрю на процессы учебы в университете. И сейчас я бы отучился там совсем иначе.

Как? Сейчас расскажу…

Логика наоборот

Простая логика говорит нам, что для того, чтобы учиться на отлично, надо больше заниматься, больше читать, тратить на учебу больше времени. И как вознаграждение — пятерка.

Если ты тратишь на учебу мало времени, мало занимаешься. Ну, что же — держи трояк.

Логично? Да, но только в реально жизни такая логика НЕ РАБОТАЕТ.

На деле получается так, что отличник тратит МЕНЬШЕ усилий, чем двоечник.

Разберем на примере

Давайте посмотрим сдачу абстрактного предмета  двумя студентами — отличником и двоечником.

Отличник:

Двоечник:

То есть объем усилий сопоставимый. Думаю, что на самом деле, троечнику приходится потратить раза в 2 больше времени и раз в 20 больше нервов потратить.

Отличник работает в спокойном размеренном темпе. Усилия его размазаны по семестру. Преподаватели с ним улыбчивы и доброжелательны. Хлопают по плечу и жмут руку.

Двоечник работает в авралах и цейтнотах. У него всегда пожар. Все его усилия сконцентрированы в период сессии. У него повышенное давление и бессонница. Преподаватели избегают его и откровенно брезгуют даже здороваться с ним.

Имидж студента

Еще хотел бы пару слов сказать об имидже студента. Это, пожалуй, самый важный компонент беспроблемной эффективной учебы студента.

Я расскажу вам две историю. Про положительный имидж и про отрицательный.

История 1: как я сдавал теорию вероятности

Я никогда особо не отличался в учебе, но вот теорию вероятностей я всегда любил. Меня она привлекала сама по себе, а еще я тогда писал ряд программ, в которой использовались расчеты вероятности. А потому, когда у нас в универе начался предмет «теория вероятностей» я ухватился за препода железной хваткой. Я оставался после лекций, задавал ему вопросы, был в числе первых, кто сдавал все расчетные задания.

Одним словом, препод меня заметил, любил со мной общаться, ценил меня, как студента.

День экзамена. Мне попадается билет, который не имеет ничего общего с теорией вероятностей (а экзамен был объединенный сразу по двум семестрам — ТеорВер и Логарифмы). Я его благополучно не решил или решил не верно — уже не помню. Помню только, что, когда настала моя очередь «защищать» свой билет, я шел, как на эшафот.

Какого же было мое удивление, когда препод буквально бросил только взгляд на расчетку, потом махнул рукой, и поставил пятерку. И… завел беседу про теорию вероятностей. Он вспомнил о чем то, о чем забыл мне сказать. Мы мирно тихо беседовали минут 10. Я получил «отлично» на ровном месте!

История 2: как я сдавал химию

Абсолютно противоположный имидж был у меня для нашей химички. Она знала, что я:

• не посещаю лекции
• слабо разбираюсь в предмете

День экзамена. Я готовлю 4-5 билетов из полусотни. На остальное не хватает времени. И — удача! Мне попался именно подготовленный билет. Я знал его от корки до корки. Я его ПОНИМАЛ. Я разобрался в теме.

Расписал его от и до. Довольный сижу — жду объявления оценок. Вся группа предмет откровенно завалила. 90% сдали на 3 и 2. Называют мою фамилию — «ЧЕТЫРЕ». У меня легкое разочарование, что не «пять», но на фоне остальных, понимаю, что все ОК.

Преподаватель на секунду задумывается… Называет снова мою фамилию «Встань-как, кто это вообще? Я не помню эту фамилию». Я встаю. «Оооооо… Дорогой, что-то я не верю, что ты мог САМ написать на 4, наверное списал все». Дополнительный пример, короче. Электролиз — моя самая сложная тема…. Короче, долго ли коротко — получи «ДВА».

О чем были эти две истории? Об имидже. О том, что преподаватели — обычные люди и они очень-очень необъективны. Если они вас запомнили с хорошей стороны, если у вас в зачетке одни пятерки (о, как же они любят посмотреть оценки по другим предметам — хотя казалось бы, какое это вообще имеет значение??!), то вам будет учиться легко и приятно.

Резюмируя о том, как хорошо учиться без сверхусилий

• Сдавайте все задания вовремя
• Приставайте к преподу с вопросами
• Формируйте положительный имидж

В противном случае вас ждут дополнительные вопросы, необъективное занижение оценок, проблемы с поиском преподавателя, откровенная ненависть с их стороны.

Вы потратите БОЛЬШЕ времени и усилий и нервов, если будете двоечником!

[Источник: http://n-man.ru/]

Поделиться статьей с друзьями!

Как учиться хорошо в 5–9 классе вместе с репетитором

Вопрос, который волнует многих школьников, касается совмещения успешной учебы и любимых развлечений. Так, школьники с 5 класса уже достаточно взрослые, чтобы осознавать всю важность успешной учебы. Впереди еще два экзамена, выпуск из школы и поступление в высшее учебное заведение. Так сложилось, что от ОГЭ И ЕГЭ будет зависеть успешность всей дальнейшей жизни, поэтому придется постараться выкладываться в школе. Успешная учеба начиная с 5 класса — это залог легких экзаменов.

Как организовать учебу

Самое важное, что надо знать про учебу в средней школе, — нельзя лениться. Надо исправно посещать занятия, записывать конспект, делать домашнее задание, в классе не отвлекаться, а дома делать что-то дополнительно. Но бывает, что в таком темпе не получается держаться долго, а одной непонятой темы достаточно, чтобы появились проблемы с дальнейшим пониманием предмета, так что, в конечном итоге, может наметится отставание.

Однако есть несколько советов, которые помогут немного облегчить процесс обучения. Прежде всего, программа рассчитана на так называемого стандартного школьника. Все, что написано в учебнике, может быть усвоено ребенком соответствующего возраста. Поэтому не надо списывать незнание предмета на отсутствие какого-либо склада ума, принадлежности к гуманитарной или технической половине планеты или недостаток способностей. Надо просто быть чуть настойчивее и искать новые способы понять материал.

Далее рекомендуется запомнить, что для хорошей учебы не обязательно заучивать каждое слово из учебника. Важно учиться понимать. Разобраться в теме можно уже тогда, когда учитель объясняет ее на уроке. Потом надо не боятся размышлять и, основываясь на собственных выводах, решать поставленные задачи. Проще всего отточить это умение на уроках литературы. Тут можно не боятся высказать свое мнение.

Некоторые ученые считают, что в этот период обучения школьники активно формируют новые хобби, а именно — выбирают свою специализацию. Проще всего понять этот феномен на примере олимпиадников — тех детей, которые для своего возраста на высоком уровне знают какой-либо предмет. Мозг школьника в этом возрасте способен на многое, поэтому таких успехов может добиться каждый. Для этого потребуется не пытаться быть лучшим везде. По одним предметам достаточно просто зарабатывать оценки, а углубляться надо лишь в те, которые вызывают повышенный интерес или могут принести пользу в будущем.

Тем же, кому еще рано опережать класс, рекомендуется уделять дополнительное время повторению. Для усвоения школьной программы нужна хорошая база, поэтому с нее и нужно начинать. Также рекомендуется отказаться от медвежьих услуг, к которым относится списывание, шпаргалки и другие способы незаконного получения оценок. А если не получается подготовиться, то после надо обязательно догнать материал и убедиться, что он действительно был усвоен качественно. Вообще, лучший девиз для учебы заключается в том, что знания нужны только самому школьнику и в его интересах прикладывать максимум усилий к своей основной работе — учебе.

Как правильно учиться

Если основные принципы и правила больше говорят о моральном настрое, то организационные моменты придется решать на практике. И первое, что надо сделать, — определиться с форматом обучения:

• самостоятельно,
• с репетитором,
• на курсах,
• с помощью онлайн-уроков.

Онлайн-курсы стали достаточно популярны в последнее время. Их можно найти на видеохостингах, на сайтах (блогах), это могут быть целые онлайн-университеты или просто мобильные приложения. Такая распространенность и доступность знаний — это то, чем могут гордиться создатели интернета, но пользоваться возможностями надо с умом. Онлайн-уроки не подойдут для самостоятельного изучения целого предмета. Они бессистемны, опираются на непонятную программу и могут иметь направление, совершенно не нужное школьнику.

Самостоятельная работа связана с бесконечными поисками нужной информации. При этом от школьника требуется найти решение проблемы, суть которой заранее предугадать невозможно. Например, как понять разницу между артиклями an/a и the, если заранее не знать, что это такое. А ведь в средней школе изучаются именно такие базовые вещи и легко подойти к вопросу не с того конца.

Как поможет репетитор

Репетитор — это хорошее решение в любой ситуации:

• когда надо просто успевать в классе,
• при проблемах с учебой, когда надо догнать программу,
• при желании обогнать класс.

Все это осуществимо благодаря индивидуальной форме обучения. Когда учитель занят только одним учеником, он может внимательно отнестись к любым его проблемам. Для начала проверяется текущее состояние знаний по предмету. Впоследствии такой контроль материала будет проводиться регулярно и позволит возвращаться к проблемным темам, если возникнет такая необходимость.

Репетитор в этот период поможет быстро залатать все пробелы и пойти дальше по программе. Например, стандартные занятия можно разнообразить дополнительной информацией. Цель учителя — обеспечить не только пятерки, но и полное понимание предмета, а также заинтересованность, которая служит отличной мотивацией для учебы.

То, что помощь репетитора — это лучший способ обучения, достаточно очевидно. Однако многих родителей пугает высокая стоимость занятия и возможное несоответствие ожиданий действительности. Это на самом деле так, если искать педагога среди знакомых или по объявлению. Но существуют специальные ресурсы, который специализируются помоши в подборе репетитора по данным его анкеты. Крупнейшим из таких сервисов является Буки. Тут есть резюме репетиторов из многих городов нашей страны. Стоимость занятия может быть разной, у ученика есть возможность воспользоваться фильтром в том числе и по оплате. Что важнее, так это то, что каждый учитель проверяется администрацией сайта на надежность. Кроме того, педагоги предоставляют только правдивую информацию о себе.

Чтобы успешно пройти программу 5–9 класса и создать надежную базу знаний, которая пригодится во время сдачи ОГЭ, рекомендуется обратиться к репетитору. Частный педагог сможет доступно объяснить любую тему и решит проблемы, связанные с пониманием предмета, кроме того, возьмет на себя ответственность за контроль знаний.

Для того чтобы воспользоваться всеми преимуществами индивидуальной формы обучения, рекомендуется обратиться в компанию Буки. Здесь можно бесплатно оценить предложения разных репетиторов, сравнить их преимущества и цены уроков, а потом выбрать лучшего. Кроме того, служба поддержки поможет связаться с выбранным специалистом и урегулирует все возникшее вопросы.

«Как начать хорошо учиться, если лень?» – Яндекс.Кью

Привет. Давай на «ты».

Мне сейчас 28, учиться в школе тоже не нравилось, и это большая проблема. Сочувствую, Анжелика. Я внимательно прочитал описание под вопросом. Интересный рассказ. И это прекрасно, что у тебя есть желание учить новый язык, молодец! Это очень здорово.

Примечание. Очевидно, что лучше видеть смысл в школьных предметах, чем не иметь. Поэтому я не буду советовать сесть и лет пять думать над тем, чем же заниматься в жизни и как сделать так, чтобы лень пропала. Давай работать с тем, что есть.

Суть идеи. Я бы преобразовал процесс обучения в игру с упором на единственное твое увлечение – корейский язык. Игра состоит в том, что ты как будто уже переехала учиться в Южную Корею (либо готовишься сдавать экзамены по корейскому языку). Как-то так, сама додумаешь сценарий игры. Для полноты картины можешь приметить себе универ в Южной Корее, куда хотела бы однажды поехать учиться. Почему нет?

Но сперва одна оговорка. Строгие цели нужно убрать, мне кажется. Какая разница, будут у тебя все четверки или несколько троек среди них?

Вот я учился на одни пятерки, но это стоило потери гармонии в душе. Лучше бы спокойно учился с 5 и 4. Вопрос для меня был только имиджевый – казаться одним из лучших в классе. Ну и родители хотели, а я просто следовал по инерции. Но все это пустое. Короче, нужно скорнцентрироваться на процессе, а цель – какая получится. Двойки в школах все равно боятся ставить в конце года, так что задача-минимум – все тройки с вкраплениями четверок, а задача-оптимум – все четверки с вкраплениями троек. Ну или как-то так. Но разрешить себе получать, скажем, 25-30% троек за четверть/полугодие.

Ты говоришь: «Просто желание хорошо учиться, но нежелание действовать, потому что мне это неинтересно и лень? В чём логика, помогите». Допускаю мысль, что сейчас ты хочешь получать хотя бы четверки, потому что двоечников в школе почему-то не уважают и за людей не считают, что ужасно. Они обычно тусуются вместе, а всякие ботаны отдельно. Но в твоем случае все иначе: скажешь пару фраз на корейском во время перемены и будешь самой крутой в тусовке. Если не сразу, то через некоторое время тебя начнут считать крутой. Просто потому что знать корейский – это очень крутой и необычный скилл. Даже стараться не нужно. Так что и без четверок ты в выигрыше.

Внедрение смысла в процесс обучения. С математикой, физикой, химией сложнее, но биологию, историю, окружающий мир (экологию), географию, обществознание, МХК, экономику, и, возможно, литературу я бы связал с корейским. То есть подготовку к каждому предмету (в рамках домашней работы) построить таким образом, чтобы в конце был корейский. Это как бы самоцель подготовки, вишенка на торте. То, ради чего вся школа существует и имеет смысл. Это как допустить, что некоторые российские фильмы сняты только для того, что Женя Баженов снял на них обзор. 🙂 А у нас тут корейский, это даже покруче обзоров.

№ 1. Читаешь школьный материал. Если очень лень, то только первые предложения абзацев. Там пишут самое главное, обычно прокатывает. Мне друг в школе рассказал, иногда использовал. 🙂

№ 2. Пишешь конспект этого дела максимально простыми словами. Представь, что объясняешь материал 10-летнему брату или сестре (скажем, слово «репрессии» нужно заменить на «массовые убийства», «аресты» и т.д.). Можно использовать google документ и инструмент диктовка (ctrl+shift+S), если лень писать. Либо делать это в телефоне с включенной диктовкой в клавиатуре. Кстати, с телефоном можно выйти на свежий воздух рядом с домом минут на 25 (очень тепло одевшись). Получится и погулять на свежем воздухе, и уроки поделать. Я так делаю и сейчас, но только для планирования дел по работе.

№ 3. Переводишь конспект (полностью или только часть) на корейский язык. Не знаю, что ты там используешь, но у тебя явно уже есть своя методика. Пусть будет google translate.

№ 4. Пытаешься запомнить отдельные фразы и предложения на корейском. Тоже может быть своя методика. Писать много раз от руки либо просто читать. Еще идея (я использовал для заучивания стихов) – читать на корейском и записывать на диктофон телефона, потом слушать пеерд сном, по пути в школу, на переменах. Ну или опять же во время прогулок. Очень удобно, особенно зимой: просто вставила наушники и слушаешь, а руки в теплых карманах. В качестве бонуса ты будешь себя слушать и у тебя будет хорошая дикция. А это прокачает твою уверенность, будешь меньше волноваться выступать. Запись своего голоса мне очень помогла во время выступлений для защиты своих проектов в архитектурном институте.

Супер-тренажер. По факту в какой-то момент (во время диктантов) ты будешь вспоминать смысл на корейском, а помом переводить на русский. По сути намного более сложный процесс, но ты справишься, я уверен. Так ты сможешь вывести корейский на топ-уровень! И пускай у тебя будут тройки или четверки – это совершенно не имеет значения. Ты станешь супер-специалистом со знанием корейского, вот что важно. И это круто. Можно начать эксперимент с биологии, например. Сама выберешь.

Примечание. Кстати, я тут подумал, что что-то похожее и я использовал… Я переехал в Россию во 2 классе и не знал русского языка: не умел ни читать, ни писать по-русски. Я помню, что все тексты мы с мамой переводили сначала на армянский, я заучивал конспект по смыслу, потом как-то переводил на русский. Сначала получалось плохо, но к 4 классу как-то мог уже пересказывать своими словами, кажется. Предметы я так и не полюбил, но по-русски говорить научился зато. 🙂

Удачи, Анжелика! Уверен, у тебя все получится. Думаю, ты легко усовершенствуешь указанную выше методику. Скажем, можно подумать над поощрениями. Можешь выписать список приятных поблажек и мелких покупок в качестве вознаграждения за четверки. По сути, это тоже элемент игры. Наверно, самое главное – не отвлекаться во время уроков и не писать на корейском. Это будет бесить препов, они потом могут специально на эту тему говорить подкалывать. Смотря какие-то отношения и какие учителя, разумеется.

Как эффективно учиться: 12 секретов успеха

Правильная организация и подготовка к тестам и экзаменам могут иметь решающее значение для успеваемости в школе. Эффективное обучение начинается с правильного отношения — позитивный взгляд на вещи может превратить учебу из наказания в возможность учиться.

Не существует универсального подхода к обучению эффективному обучению. Методы обучения должны быть адаптированы к каждому ученику. У всех разные способности, поэтому важно определить, что вам подходит, а что нет.(Узнайте, к какому типу учеников вы относитесь и какие методы обучения вам лучше всего подходят!)

Некоторым студентам легко дается учеба и сохранять мотивацию — другим, возможно, придется работать немного усерднее.

Поиск лучшего способа учебы — непрерывный процесс. Это не то, что можно оставить на ночь перед тестом. Вы должны постоянно улучшать свои учебные навыки, чтобы лучше понимать, что работает (а что нет).

Если вы научитесь лучше учиться, это поможет избежать паники и разочарования в следующий раз, когда предстоит серьезное испытание.В конце концов, у вас больше шансов преуспеть и меньше стресса перед экзаменом, если у вас будет время правильно просмотреть и попрактиковаться в материале!

Овладение эффективными учебными привычками не только облегчает обучение, но также поможет вам получить более высокие оценки в старшей и послесредней школе.

Будьте организованы

Всегда носите с собой ежедневник. Выполнение домашних заданий, проектов, тестов и заданий, как только они будут назначены, гарантирует, что о них не забыли.

Обратите внимание в классе

Важно сконцентрироваться и не отвлекаться, когда учитель говорит. Практикуйте активное слушание, концентрируясь на сказанном и делая заметки своими словами. Это поможет вам убедиться, что вы слышите (и понимаете) то, что преподается в классе.

Держитесь подальше от отвлекающих факторов

Отвлекающие факторы повсюду — от мобильных телефонов до социальных сетей и друзей. Знайте, что вас отвлекает в классе, и знайте, как избегать этих отвлекающих факторов.Не сидите рядом с друзьями, если вы знаете, что они будут вас отвлекать. Выключение мобильного телефона также поможет убедиться, что вы уделяете внимание учителю.

Убедитесь, что примечания заполнены

Написание четких и полных заметок в классе поможет вам обработать информацию, которую вы изучаете. Эти заметки также станут заметками для изучения, которые можно будет просмотреть перед тестом. Поговорите с друзьями или учителем, если вы пропустили урок, чтобы убедиться, что ваши записи полны.

Задавайте вопросы, если не понимаете

Поднимите руку и задавайте вопросы, если что-то не понимаете. Если вам неудобно спрашивать при всех, напишите себе напоминание, чтобы поговорить с учителем после урока.

Составьте график / план обучения

При составлении учебного расписания взгляните на свой планировщик и подумайте, что нужно сделать. Подумайте о типах вопросов, которые будут в тесте, и темах, которые будут рассмотрены, чтобы вы знали, на чем вам следует сосредоточиться.Установите конкретные цели для каждой учебной сессии, например, сколько тем вы изучите к концу занятия.

Начни учиться более эффективно

Получите больше от учебных занятий с помощью полного набора инструментов
, включая шаблоны для заметок, советы и многое другое.

Получить набор инструментов

Повторение заметок из класса каждый вечер

После школы просмотрите записи класса и дополните их.Просмотр заметок помогает перенести материал, извлеченный из кратковременной памяти, в долговременную память, что поможет вам в следующий раз, когда вам предстоит большой тест.

Поговорите с учителями

Учителя всегда готовы помочь вам сделать все возможное. Поговорите со своим учителем и попросите разъяснений или дополнительной помощи, если вам это нужно перед тестом. Инициатива обращения с просьбой о помощи имеет большое значение для учителей!

Обозначить район исследования

Лучшее место для учебы — тихое, хорошо освещенное и тихое место.Убедитесь, что у вас есть свободное рабочее место, на котором можно учиться и писать. У всех разные потребности, поэтому важно найти место, которое подходит именно вам.

Исследование короткими сериями

На каждые 30 минут занятий делайте 10-15-минутный перерыв для подзарядки. Короткие учебные занятия более эффективны и помогают максимально использовать учебное время. Узнайте больше о том, как устроить учебный перерыв, который работает.

Упростите учебные заметки

Сделайте учебу менее утомительной, сокращая конспекты урока.Подчеркните или выделите ключевые слова. Создавайте наглядные пособия, такие как диаграммы, сети историй, интеллект-карты или схемы, чтобы упорядочить и упростить информацию и помочь вам лучше запоминать.

Учеба в группе

Работа с одноклассниками поощряет интерактивную среду, чтобы держать вас в курсе. Это дает вам возможность проверить свои знания с другими, опросить друг друга по содержанию и помочь повысить доверие друг к другу.

Учись умно, а не сложно

Умение эффективно учиться — это навык, который принесет вам пользу на всю жизнь.Развитие эффективных учебных навыков требует много времени и терпения. Если вы последуете этим советам, вы откроете для себя, какой тип обучения лучше всего подходит для вас, — чтобы вы могли выбить свой следующий тест из парка!

Дополнительные советы по обучению можно найти в нашем видео ниже

Нужна дополнительная помощь? Oxford Learning здесь для вас. Получите больше советов и учебных ресурсов, которые помогут вам добиться успеха в школе:

Как учиться, не отвлекаясь: советы экспертов
Советы и инструменты для улучшения ваших навыков управления временем
Организуйтесь со своей повесткой дня!

Полное руководство для любого типа учащихся

---

Продолжать учиться может быть непросто, особенно если на горизонте не будет теста.Мы составили полное руководство, чтобы помочь вам узнать, к какому типу учеников вы относитесь и как учиться с умом, используя стратегии обучения для каждого из различных стилей обучения!

---

Какой вы ученик?

Все учатся и учатся по-своему. Их часто называют «стилями обучения» или «предпочтениями в обучении». Чтобы найти советы по обучению, которые лучше всего подходят для вас, полезно подумать о том, как вы предпочитаете учиться, и сопоставить свои методы обучения со своим стилем обучения.

Хотите знать, к какому типу учеников вы относитесь? Узнайте ниже!

Сколько типов учеников существует?

Существует 4 основных стиля обучения: визуальный, слуховой, чтение / письмо и кинестетический. Большинство людей используют сочетание каждого из них, но обычно они предпочитают один стиль обучения. Это может измениться в зависимости от различных обстоятельств — не существует универсального стиля обучения!

Помните, что эти предпочтения в обучении не высечены на камне — ученик, в первую очередь визуальный, может успешно запоминать информацию из лекций и из практических занятий.

Узнайте больше о различных типах учащихся и их характеристиках:

Четыре разных типа учащихся

Визуальный ученик: Удержание информации более эффективно при обучении с использованием визуальных элементов, таких как видео, изображения и демонстрации.

Слуховой ученик: Удержание информации более эффективно с аудиоэлементами, такими как лекции, записи и уроки вербализации.

Ученик по чтению и письму: Удержание информации более эффективно при обучении по учебникам, ведении заметок и устных уроках.

Ученик кинестетики: Сохранение информации более успешным путем проб и ошибок, практических занятий и решения проблем.

Большинство людей используют комбинацию этих стилей обучения, но многие явно отдают предпочтение одному из них. Важно знать и понимать типы стилей обучения — как только вы поймете, как лучше всего учиться, вы сможете начать учиться более эффективно.

---

Советы для успешной учебы

Теперь, когда вы знаете, какой вы ученик, попробуйте эти советы по обучению!

Запишите

Исследования показали, что по сравнению с записывающими на ноутбуках учащиеся, делающие рукописные заметки, получают более высокие баллы по тестам на удержание.

Эти результаты были видны даже тогда, когда тест был отложен на неделю, и всем студентам было предоставлено дополнительное учебное время. (S ource — www.nj.com )

Факт: Написание заметок от руки во время учебы задействует больше областей мозга и может помочь с удержанием. [Твитнуть]

Учеба в дороге

Мобильные технологии могут превратить повседневный простой в продуктивное обучение. Исследование, проведенное StudyBlue.com, показало, что 20% респондентов используют свои смартфоны для изучения поездок на работу в белых.( Источник — www.facultyenlight.com )

Оцените эти мобильные приложения: Bitsboard | Examtime

Факт: Мобильные ученики изучают 40 дополнительных минут каждую неделю, занимаясь везде, где бы они ни находились. [Твитнуть]

Награды

Установите систему вознаграждений за учебную сессию. Чтобы поддерживать мотивацию, важно, чтобы вознаграждения были небольшими и частыми.

Поощрение себя после целой главы может оказаться слишком большим объемом информации, чтобы усвоить его перед перерывом, и может обескуражить.

Факт: Перерывы на учебу с участием социальных сетей или телевидения могут принести больше вреда, чем пользы вашей учебной сессии. [Твитнуть]

---

Полное руководство, видео

Посмотрите наше видео, чтобы узнать, какие стратегии обучения работают лучше всего в зависимости от вашего стиля обучения.

---

Полное руководство Инфографика

Получите максимум удовольствия от вашей следующей учебной сессии! Ознакомьтесь с нашей инфографикой, чтобы получить еще больше советов по изучению различных стилей обучения.

Вставить это на свой сайт

Оксфордские учебные центры

Как взять учебный перерыв, который работает

---

Как сделать перерыв в учебе, который действительно работает

Просмотр уроков в классе, выполнение домашних заданий и подготовка к тестам отнимают у учащихся много времени, усилий и самоотверженности.Поскольку вся эта тяжелая работа происходит вне уроков, важно, чтобы учащиеся использовали надлежащие перерывы в учебе. Эти перерывы помогают поддерживать максимальную успеваемость и действительно могут повысить концентрацию внимания, снизить стресс и помочь учащимся лучше запоминать информацию, которую они изучают.

Однако многие студенты (и их родители) не совсем уверены, как сделать эффективный перерыв в учебе, и задаются вопросом:

«Как мне сделать перерыв в учебе?»

«Что мне делать во время перерыва в учебе?»

«Как долго должен длиться перерыв в учебе?»

Итак, как вы можете убедиться, что ваш ребенок делает перерывы в учебе, которые способствуют процессу обучения ? Мы разработали ряд советов, идей и заданий для перерывов в учебе, которые помогут сделать учебу более легкой и эффективной для учащихся.

Узнайте о некоторых из самых серьезных ошибок, которые делают студенты на перерывах в учебе, и о том, что вам следует делать вместо этого.

Советы для перерыва в учебе: чего не делать… и что делать вместо этого

1. Перерывы

Чего нельзя делать: делайте длительные перерывы.

Давайте посмотрим правде в глаза — иногда бывает сложно заставить ребенка делать уроки. Это может еще больше затруднить возвращение вашего ребенка в режим учебы после долгого перерыва.Конечно, важно, чтобы ваш ребенок делал перерывы, если это необходимо, но следует избегать перерывов продолжительностью более 10-15 минут.

Что делать Вместо этого: делайте регулярные короткие перерывы в учебе.

Установите будильник на каждые 20-30 минут и пусть ваш ребенок сделает небольшой перерыв на 5-10 минут. Более короткие перерывы в учебе дадут вашему ребенку достаточно времени, чтобы подышать, потянуться и снова сосредоточиться, прежде чем он или она вернется к домашнему заданию.

2. В путь

Чего нельзя делать: длительное время сидеть без движения.

Учеба может быть физически сложной для организма, и особенно детям может быть трудно сидеть на месте подолгу. Важно, чтобы ваш ребенок делал перерывы, чтобы двигаться и растягиваться, чтобы отработать лишнюю энергию.

Что делать вместо этого: делайте регулярные перерывы для растяжки.

Пробуждение и движение могут помочь восстановить энергию тела, очистить разум и уменьшить любой стресс, который может испытывать ваш ребенок. Поощряйте ребенка вставать, потягиваться или совершать небольшую прогулку по дому или на улице, когда он или она делает перерыв.

3. Топливо для тела и разума

Чего нельзя делать: занимайтесь натощак.

Учеба в условиях голода или обезвоживания может значительно затруднить учащимся сосредоточение и обработку всей информации, которую они изучают.

Что делать вместо этого: перекусите и выпейте воды.

Перекус перед учебой может помочь вашему ребенку оставаться более сосредоточенным и дать ему энергию, необходимую для успешной учебной сессии.Сохранение гидратации также помогает сосредоточиться, поэтому всегда наполняйте стаканы с водой.

4. Время решает все

Чего нельзя делать: заниматься поздно вечером.

Начало учебной сессии или домашних заданий слишком поздно вечером означает, что у вашего ребенка может не хватить энергии, чтобы оставаться сосредоточенным. Это может привести к задержке отхода ко сну и неполным заданиям — ни то, ни другое не является хорошим способом начать следующий учебный день.

Что делать вместо этого: составьте домашнее задание или учебный распорядок.

Будь то сразу после школы или сразу после обеда, если вы отложите время пораньше, ваш ребенок будет более внимательным и готовым к обучению. Убедитесь, что ваш ребенок также достаточно спит каждую ночь, чтобы он или она хорошо отдохнули и были готовы учиться на следующий день.

5. Зона, свободная от телевидения

Чего не следует делать: Включите телевизор.

Может возникнуть соблазн прервать тихое учебное время на любимую телевизионную программу, но это может сильно затруднить возвращение вашего ребенка к выполнению его или ее домашней работы.

Что делать вместо этого: Включите музыку.

Вместо того, чтобы включать телевизор, пусть ваш ребенок поставит любимую песню, чтобы танцевать или петь под нее. Музыка повышает уровень энергии, а также может помочь уменьшить беспокойство, чтобы он или она могли вернуться к книгам с более ясной головой.

6. Держитесь подальше от социальных сетей

Чего не следует делать: бродите по Интернету.

В онлайн-мире легко потеряться, где 5-минутный перерыв быстро превращается в 55.Если ваш ребенок постоянно проверяет обновления Facebook, он или она не будут должным образом сосредоточены на учебе.

Что делать вместо этого: выйдите из учетных записей социальных сетей и выключите мобильный телефон.

Вместо этого предложите вашему ребенку использовать его или ее занятия в перерыве между учебой, чтобы сделать что-нибудь, от чего у него будет течь кровь, например, быстро прогуляться на улице или по дому.

7. Попробуйте, попробуйте еще раз

Чего не делать: сдаваться.

Если ваш ребенок чувствует, что застрял на определенной концепции, он может легко разочароваться и полностью отказаться от нее.

Что делать вместо этого: переходите к новому вопросу или теме.

Если у вашего ребенка проблемы с определенным вопросом или разделом, позвольте ему или ей перейти к следующему вопросу и вернуться к нему позже. Вы также можете попробовать сделать с ребенком дидактические карточки, чтобы упорядочить и запомнить информацию. Эти карточки также удобно использовать при подготовке к викторинам или тестам.

8. Сохраняйте порядок

Чего нельзя делать: занимайтесь в грязном или шумном месте.

Неопрятное или шумное рабочее место, такое как шумный дом или грязная комната, может быть огромным источником отвлечения и отвлечь внимание от реальной задачи: учебы.

Что делать вместо этого: Следите за чистотой и тишиной на рабочем месте.

Если у вашего ребенка грязный письменный стол или рабочее место, сначала убедитесь, что оно организовано, чтобы не отвлекать от учебы.Уберите обеденный стол после еды, если это обычное место для учебы. Планируйте регулярное тихое время в доме без телевизора или громких занятий, чтобы помочь вашему ребенку выполнить домашнее задание или учебу.

9. Не забудьте перезарядить

Чего нельзя делать: забудьте о перерывах.

Перерыв в учебе так же важен, как и сама учеба. Может показаться хорошей идеей попытаться выполнить все домашние задания или учебу, которые ваш ребенок должен делать сразу, но отказ от перерывов может быстро привести к стрессу и разочарованию.Убедитесь, что у вашего ребенка достаточно времени для учебы, а также перерывов, чтобы помочь ему или ей оставаться свежим и сосредоточенным.

Что делать Вместо этого: Установите систему вознаграждений.

Помогите ребенку разбить задание на более мелкие контрольные точки и вознаградить его или ее, когда они достигнут контрольной точки домашнего задания. Будь то любимое лакомство или веселое занятие на перерыве в учебе, небольшие награды могут помочь детям достичь своих целей в учебе.

10. Планируйте свое время

Чего не делать: впихнуть.

Откладывание домашних заданий и учеба до последней минуты сделает их труднее и утомительнее. Убедитесь, что ваш ребенок не оставляет все до последней минуты, и постарайтесь втиснуть все это в одну ночь.

Что делать Вместо этого: планируйте заранее.

Убедитесь, что у вашего ребенка достаточно времени для учебы, а также время для перерывов в учебе. Попросите ребенка ежедневно повторять то, что он узнал в классе, составлять регулярные домашние задания и заранее планировать учебные занятия для детей старшего возраста.Создание режима семейного обучения сделает домашние задания и учебные занятия более эффективными и приятными.

Перерывы в учебе имеют решающее значение

Учеба может быть сложной задачей как для ученика, так и для родителей, но не обязательно. Знание того, как освежить свой разум и тело во время перерывов в учебе, помогает учащимся получить эффективный и позитивный опыт обучения. Заблаговременное планирование, поддержание водного баланса и питания, регулярные движения и постановка целей с вознаграждением за перерыв в учебе — все это поможет сделать учебу легче и приятнее для вашего ребенка.

Если вашему ребенку нужна помощь в развитии учебы, программа Oxford Learning’s Study Skills Program может научить его необходимым навыкам, включая ведение заметок, создание эффективных учебных заметок, управление временем и многое другое. Свяжитесь с нами сегодня!

Есть ли у вас собственные советы по обучению? Поделитесь ими с нами и другими родителями на нашей странице в Facebook!

Связанные ресурсы:

Лучшие методы самообучения для студентов
Полное руководство для каждого типа учащихся
6 важных правил поиска выемки для домашнего задания

Домашнее задание и учеба, отвлекающие советы от экспертов

Учеба, отвлекающая повсюду. Отвлеченное изучение может привести к плохому пониманию концепций, изучаемых учащимися. Со временем это может привести к снижению оценок и разочарованию.

Родители часто слышат это как причину невыполнения домашнего задания. Чтобы положить конец этой домашней работе и добиться эффективного обучения, учащиеся должны находиться в среде, в которой они могут сосредоточиться на учебе.

Отвлекающие факторы могут быть внутренними или внешними. Внутренние отвлекающие факторы включают физиологические потребности и эмоциональные мысли.Внешние отвлекающие факторы включают в себя технологии и людей. Ваш ребенок должен уметь сосредоточиться на своем домашнем задании, чтобы завершить и понять, что он или она изучает. Убедившись, что ваш ребенок избегает отвлекающих факторов во время учебы, вы настраиваете его на успех.

Мы собрали лучшие советы по отвлечению учебы от экспертов по воспитанию и обучению со всей страны. Эти советы помогут вашему ребенку не отвлекаться во время учебы!

Сведите к минимуму отвлекающие факторы

Q: Иногда домашние задания и учеба могут быть прямо посреди деятельности других членов семьи.Каким образом учащиеся могут сконцентрироваться и не отвлекаться при выполнении домашних заданий или учебы в местах с интенсивным движением, таких как кухня или семейная комната?

A: Я бы сказал несколько вещей — убедитесь, что эта комната хотя бы способна сконцентрироваться. Включите классическую музыку и сведите к минимуму любые игры в этой комнате (что может быть труднее, когда есть маленькие братья и сестры). Кроме того, научите и поощряйте своих детей концентрироваться, даже когда много чего происходит. Это сослужит им хорошую службу в будущем!

— Хилари из Pulling Curls

Разберитесь с голодом в первую очередь

Q: Иногда ученики просто не могут сосредоточиться из-за физических потребностей, таких как голод или усталость.Каким образом учащиеся могут бороться с усталостью или голодом, когда дело доходит до выполнения домашних заданий?

A: Убедитесь, что после школы вы подаете здоровую и сытную еду. У меня есть один ребенок, который любит откусить крекер из Грэма, пока делает домашнее задание, так что все, что работает, — пусть работает!

— Хилари из Pulling Curls

Положите телефон, не беспокоить

Q: У многих студентов есть собственные мобильные телефоны и учетные записи в социальных сетях.Как студенты могут не отвлекаться от своих телефонов во время учебы или выполнения домашних заданий?

A: Учащиеся с мобильными телефонами должны понимать, когда телефон помогает, а когда отвлекает, и лучше осознавать его влияние на их продуктивность. Самый простой способ не отвлекаться от телефона — это положить его вне досягаемости и включить режим «Не беспокоить». Тем не менее, они могут захотеть завязать частые контакты с друзьями и родственниками, которым, возможно, потребуется связаться с ними, чтобы узнать, что они учатся и не используют свой телефон.Таким образом, они могут сделать учебу приоритетом, а также гарантировать, что друзья и семья не будут оскорблены, если их игнорируют в это время.

Использование функции VIP в iPhone гарантирует, что, если вы действительно кому-то понадобитесь, они перезвонят, но если это не важно, они могут подождать.

— Патти из Madly Learning

Найдите место, которое им подходит

Q: Каким образом студенты могут противостоять соблазнам внешнего мира или внеклассных занятий во время учебы или выполнения домашних заданий?

A: Во время учебы или выполнения домашних заданий учащиеся должны узнать, что им подходит.Некоторым ученикам нужен шум и активность, потому что они не могут сосредоточиться в тишине. Для других им нужна тишина вдали от любых отвлекающих факторов. Заставить учащихся задуматься о своем стиле обучения важно для обеспечения их успеха.

Студентам, которым нужен шум, следует избегать соблазна использовать музыкальные клипы или YouTube. Им следует выяснить, какая музыка помогает им больше всего, и создать плейлист, чтобы они знали, что Spotify или YouTube их отвлекают.

Тем ученикам, которым нужна тишина, им нужно перейти в область, где они могут сосредоточиться и настроиться на успех. Отодвиньте телефон или планшет от себя и купите пару наушников с шумоподавлением или загрузите приложение для белого шума для своего устройства. Кроме того, учащимся важно осознавать, что им могут потребоваться разные условия для разных типов домашних заданий. Если ученику необходимо находиться за своим компьютером, чтобы выполнить домашнее задание, я настоятельно рекомендую простой блокировщик расширения Chrome, который блокирует ваш доступ к сайтам социальных сетей на определенный период времени.

— Патти из Madly Learning

Делайте частые перерывы

Q: Иногда компьютер требуется для выполнения проектов, домашних заданий или учебы. Каким образом студенты могут не отвлекаться от других сайтов или программ на компьютере, когда дело доходит до завершения учебы?

A: Я советую своим детям установить таймер от 30 минут до часа. Я призываю их работать эффективно в течение контролируемого периода времени.Затем сделайте перерыв — посмотрите видео, зайдите в Snapchat или перекусите. Вы можете добиться многого за короткий период времени, если будете по-настоящему сосредоточены. Я также напоминаю своим детям, что работа эффективно и без отвлекающих факторов означает, что работа выполняется быстрее, и у них появляется больше времени для себя позже, чтобы делать то, что они предпочитают делать. При этом мне не всегда удается заставить их сосредоточиться. Сейчас гораздо больше отвлекающих факторов, чем я испытывал в детстве. Соблазн онлайн-мира всегда рядом.

— Джоанна из фильма Женщина в реальной жизни

Работа в пространстве, подходящем для всех

Q: Семья имеет хорошие отношения, но иногда они могут сильно отвлекать своих детей, когда они пытаются учиться, отвлекая ли это домашнее задание или не цените его. По вашему опыту, какие шаги могут предпринять родители или члены семьи для создания зоны, свободной от отвлекающих факторов?

A: Это действительно зависит от ребенка и от того, как он лучше всего учится.Мой сын предпочитает быть рядом с мамой и папой, когда делает уроки, поэтому он может задавать нам вопросы (и, да, вообще высказывать мнение о том, что ему нужно делать домашнее задание). Он не часто предпочитает использовать стол в своей спальне. Моя дочь, напротив, предпочитает работать в своей комнате, будь то за столом или на кровати. Я думаю, что ключом к успеху является создание для каждого ребенка среды, наиболее благоприятной для выполнения домашних заданий и учебы.

Например, некоторые люди любят работать с музыкой, играющей в фоновом режиме, в то время как другие не могут сосредоточиться на музыке.Когда вы живете в одном доме, каждый должен учитывать эти факторы и уважать других членов семьи.

— Джоанна из фильма Женщина в реальной жизни

Создайте распорядок дня, чтобы оставаться организованным

Q: У студентов часто возникают проблемы с систематизацией всех своих заметок и раздаточных материалов. У вас есть советы для детей всех возрастов, когда дело доходит до учебы и выполнения домашних заданий?

A: У меня дома строгий распорядок дня.После школы все приходят после уроков, мы распределяем их повестки дня и составляем список задач, которые необходимо выполнить на неделю. Сроки выполнения записываются в семейный календарь, а домашние задания расставляются по приоритету в зависимости от сроков и важности. Мы выполняем домашнее задание перед тем, как перейти к свободному времени. Когда все трое детей вместе делают домашнее задание, они поощряют и помогают друг другу выполнить свою задачу.

— Дженнифер из One Heart One Family

Сделайте обучение интересным

Q: Иногда домашние задания и учеба могут быть просто скучными для детей.Как учащиеся могут сделать учебу увлекательной или полезной в конце, чтобы она была стоящей?

A: Найдите практические способы применить полученные знания в реальной жизни (например, научите дроби с печеньем и т. Д.). Мои дети любят электронику, поэтому мы поощряем их находить приложения, которые помогут им завершить учебу на планшете. Одним из примеров является подготовка к экзамену по орфографии. Мы используем приложение, которое позволяет нам вводить его текущий список правописания. Затем он играет в игры (заполняет пробелы, расшифровывает и т. Д.)) всю неделю, чтобы он привык к словам. Затем он сдает практический экзамен, чтобы подготовить его к экзамену.

Мы вместе работаем над [обучением]. Мы с детьми любим проводить время вместе. Я считаю, что они лучше справляются со своими задачами, когда я рядом с ними. Я заставляю их активно объяснять мне задание и то, как они пришли к своему ответу.

— Дженнифер из One Heart One Family

Используйте календарь и планируйте заранее

Q: Иногда ученики оставляют учебу, домашнюю работу или проекты на последнюю минуту и ​​могут быть перегружены, когда они начинают накапливаться.Есть ли у вас какие-либо советы или советы для детей и / или родителей, чтобы облегчить их работу?

A: Мы очень заняты спортом, клубами и т. Д. Если оставить домашнее задание или проекты на последнюю минуту, это может означать катастрофу, поэтому мы стараемся избегать этого с самого начала. Что нам нравится, так это большой семейный календарь, на котором записаны все наши обязательства, включая сроки выполнения проектов. Мы используем разные цвета для каждого члена семьи, что позволяет легко читать.Затем, как родители, мы садимся с нашими детьми, смотрим на большой проект и разбиваем его на более удобные для выполнения кусочки. Это позволяет нам учитывать другие ограничения по времени и уделять больше времени учебе вечером или в выходные, когда мы менее заняты, и меньше времени в ночное время, когда есть другие обязанности и могут вызвать стресс или позднюю ночь. Другим большим преимуществом этого стало сокращение числа утомительных поездок в магазин за припасами, которых у нас нет под рукой. Планируя это заранее, мы можем получить нужные нам предметы до того, как они нам действительно понадобятся.

Еще один совет, который я бы посоветовал, и тот, который хорошо сработал для нашей семьи, — планировать домашнее задание каждый день. Это означает, что дети уже подготовлены к тому, что они собираются сесть и поработать, но иногда это также помогает нам продвигаться вперед. Например, если у моих детей нет домашнего задания, мы сделаем рабочий лист по математике, орфографии или другому предмету, над которым они работают в школе. В Интернете есть так много ресурсов, которые можно бесплатно распечатать. Это усиливает то, что они изучают в классе, и сокращает количество времени, которое им нужно на «зубрежку» перед тестом.Как родитель, я считаю его бесценным, потому что он выявил для меня области, в которых мои дети сильны, но, что более важно, области, в которых они немного борются. Это позволило нам получить дополнительную помощь через учителя, нас самих или внешний учебный центр.

— Сюзанна Финдли из Creative Mama On A Dime

Разделить работу на разделы

Q: Во время долгих домашних заданий или учебных занятий ученикам трудно сохранять концентрацию и оставаться продуктивными.По вашему опыту, как родители могут поддерживать мотивацию и сосредоточенность своих детей, когда они начинают терять интерес к школьной работе?

A: Детям действительно сложно сохранять сосредоточенность, особенно когда они готовятся к экзамену или имеют большое задание. Одна только мысль об этом часто делает их самыми изворотливыми детьми, которых вы когда-либо видели. Если нам удалось растянуть задание на пару дней, мы стараемся небрежно поговорить на эту тему в машине или за обедом, чтобы заставить их задуматься об этом, когда они не чувствуют стресса и давления.Это часто дает им время по-настоящему проанализировать и поразмыслить, чтобы, когда пришло время сесть и заняться работой, они уже привели свои мысли в порядок.

Мы также обнаружили, что очень полезно разбивать работу на более мелкие части в течение вечера. Мы садимся после школы и делаем раздел, а затем даем детям возможность поиграть. Это дает им конкретную «финишную черту», ​​которая необходима многим детям. Это также заряжает их энергией и позволяет им сжигать энергию. Мы делаем еще одну короткую рабочую сессию перед обедом, и тогда ужин становится еще одним перерывом, еще одним шансом для вашего ребенка размять ноги, посмеяться, поговорить и т. Д.Третий кусок после того, как мы приготовили ужин, обычно помогает и вовремя уложит детей в постель, чтобы они сделали свою работу.

Большой совет, который поможет вашим детям справиться со стрессом, связанным с большим заданием или учебой, — это настроить их на успех. Это означает предоставление им пространства, свободного от беспорядка, с материалами, необходимыми для их проекта, вдали от телевизора, радио или планшета и даже братьев и сестер, которые играют. Все это отвлекает и может вызвать промедление, разочарование и слезы (ваши или их).Пока мы все заняты, и может показаться, что мы все время в огромной спешке, уделив 5 минут, чтобы посидеть со своим ребенком, когда он начинает свою работу, и убедившись, что он идет по правильному пути, можно сэкономить часы позже. Проверяйте периодически. Задавайте вопросы, чтобы убедиться, что они понимают, и постарайтесь быть максимально позитивными, спокойными и уравновешенными, потому что они будут черпать из вашей энергии.

— Сюзанна Финдли из Creative Mama On A Dime

Помогите своему ребенку добиться успеха с помощью этих советов, которые отвлекают от учебы

Чтобы развить правильные учебные навыки и найти идеальную учебную программу, нужны методы проб и ошибок, но в конце концов оно того стоит.Учеба без отвлекающих факторов позволит вашему ребенку достичь своих академических целей легче и с меньшим стрессом.

Если вашему ребенку нужна помощь в учебе или в улучшении его или ее учебных навыков, Oxford Learning может помочь. Наша программа обучения навыкам помогает детям развивать навыки управления временем, организованности, ведения заметок, стратегий обучения и многого другого. Свяжитесь с нами сегодня!

Подготовка к экзаменам: десять советов по обучению

Подготовка к экзаменам ? Дайте себе лучший шанс с помощью этих лучших 10 советов для учебы и постарайтесь не допустить, чтобы стресс переживал вас! Помните: это у вас есть.

Дайте себе достаточно времени для изучения

через GIPHY

Не откладывайте до последней минуты. Хотя некоторые студенты, кажется, преуспевают в зубрежке в последнюю минуту, широко признано, что (для большинства из нас) это не лучший способ подойти к экзамену. Чтобы помочь вам разобраться в управлении своим временем, составьте расписание для учебы. Запишите, сколько у вас экзаменов и в какие дни вы должны их сдавать. Затем организуйте свое обучение соответствующим образом. Возможно, вы захотите уделить некоторым экзаменам больше учебного времени, чем другим, поэтому найдите баланс, который вам удобнее.

Организуйте свое рабочее место

через GIPHY

Убедитесь, что у вас достаточно места, чтобы разложить учебники и заметки. У тебя достаточно света? Ваш стул удобный? Ваши компьютерные игры скрыты из виду?

Постарайтесь избавиться от всех отвлекающих факторов и убедитесь, что вы чувствуете себя максимально комфортно и можете сосредоточиться. Для кого-то это может означать почти полную тишину, кому-то помогает фоновая музыка. Некоторым из нас нужно, чтобы все было совершенно аккуратно и организовано, чтобы сосредоточиться, в то время как другие преуспевают в более загроможденной среде.Подумайте о том, что работает для вас, и найдите время, чтобы сделать это правильно.

Использовать схемы и схемы

через GIPHY

Наглядные пособия могут быть действительно полезны при редактировании. В начале темы поставьте перед собой задачу записать все, что вы уже знаете по теме, а затем выделите пробелы. Ближе к экзамену сократите свои заметки о пересмотре до одностраничных диаграмм. Изложение ваших идей в этом кратком формате поможет вам быстро вспомнить все, что вам нужно знать во время экзамена.

Практика на старых экзаменах

через GIPHY

Один из самых эффективных способов подготовиться к экзаменам — это попрактиковаться в сдаче прошлых версий. Это поможет вам привыкнуть к формату вопросов и, если вы потратите время самостоятельно, также может быть хорошей практикой для того, чтобы убедиться, что вы уделяете нужное количество времени каждому разделу.

Объясните свои ответы другим

через GIPHY

Родители, младшие братья и сестры не должны раздражать во время экзамена.Используйте их в своих интересах. Объясните им ответ на вопрос. Это поможет вам прояснить ситуацию в голове, а также выделить те области, где вам нужно больше поработать.

Организуйте учебные группы с друзьями

через GIPHY

Соберитесь с друзьями на учебную сессию. У вас могут быть вопросы, на которые у них есть ответы, и наоборот. Если вы будете сосредоточены на теме в течение согласованного количества времени, это может быть одним из наиболее эффективных способов бросить вызов самому себе.

Делайте регулярные перерывы

через GIPHY

Хотя вы можете подумать, что лучше учиться как можно больше часов, на самом деле это может быть контрпродуктивным. Если бы вы готовились к марафону, вы бы не пытались бегать 24 часа в сутки. Точно так же исследования показали, что для длительного сохранения знаний действительно помогают регулярные перерывы.

Все люди разные, поэтому разработайте учебный распорядок, который подойдет вам. Если вы лучше занимаетесь с утра, начните рано, прежде чем делать перерыв в обеденное время.Или, если вы более продуктивны в ночное время, пораньше сделайте больший перерыв, чтобы успокоиться вечером.

Постарайтесь не чувствовать себя виноватым из-за того, что вы прогуливаетесь на солнышке вместо того, чтобы сгорбиться над учебниками. Помните, что витамин D важен для здоровья мозга.

Закуска для мозгов

через GIPHY

Вам может казаться, что вы заслуживаете угощения или что у вас нет времени готовить, но то, что вы едите, действительно может повлиять на уровень энергии и концентрацию внимания, поэтому держитесь подальше от нездоровой пищи.Поддерживайте свое тело и мозг в хорошем состоянии, выбирая питательные продукты, которые, как было доказано, способствуют концентрации внимания и памяти, например рыбу, орехи, семена, йогурт и чернику. То же самое и в день экзамена — хорошо поешьте перед экзаменом из продуктов, которые обеспечат медленное высвобождение энергии на протяжении всего теста. Сахар может показаться привлекательным, но ваш уровень энергии резко упадет через час.

Спланируйте день экзамена

через GIPHY

Убедитесь, что вы подготовили все заранее до экзамена — не откладывайте это на день раньше, чтобы внезапно понять, что вы не знаете пути или того, что вам нужно принести.Ознакомьтесь со всеми правилами и требованиями, а также спланируйте свой маршрут и время в пути. Если возможно, сделайте пробный запуск поездки. Если нет, запишите четкие указания.

Определите, сколько времени потребуется, чтобы добраться туда, а затем добавьте немного дополнительного времени. Вы действительно не хотите прибыть, когда вам пришлось бежать половину пути или чувствуя себя измотанным из-за того, что заблудились. Вы также можете запланировать поездку на экзамен с друзьями или одноклассниками, если вы знаете, что они будут пунктуальными.

Пейте много воды

через GIPHY

И последний совет: помните, что хорошее увлажнение необходимо для того, чтобы ваш мозг работал наилучшим образом.Убедитесь, что вы пьете много воды во время повторной проверки, а также в день экзамена.

Удачи!

через GIPHY

Хотите больше подобного контента? Зарегистрируйтесь для бесплатного членства на сайте , чтобы получать регулярные обновления и свой личный канал контента.

Эта статья была первоначально опубликована в феврале 2008 года и обновлена ​​в мае 2017 года.

Как хорошо подготовиться к экзаменам

Подготовка к экзаменам? Для иностранных студентов в университетах США умение хорошо учиться может помочь вам получить хорошие оценки и укрепить уверенность при сдаче экзаменов.Готовитесь ли вы к экзамену, викторине или заданию, развитие хороших учебных привычек повысит вашу продуктивность и подготовит вас к успехам студентов.

Каковы хорошие учебные привычки?

Уловка для хорошей учебы заключается в том, чтобы научиться учиться умнее, а не усерднее. Выработка хороших учебных привычек и их применение на практике поможет вам достичь ваших целей в колледже или университете и поможет вам учиться эффективно. Вот несколько полезных привычек и советов, которые вы можете использовать во время учебы.

Узнайте, что лучше всего подходит для вас — Прежде чем вы начнете учиться, важно выяснить, к какому типу учеников вы относитесь. Вы можете быть:

• Визуальным учеником, который предпочитает изучать информацию

• Слуховым учеником, который предпочитает слушать информацию во время изучения

• Кинестетическим учеником, который предпочитает практическое обучение, например участие в мероприятиях или решение реальных проблем

Определив, к какому типу учеников вы относитесь, найдите наиболее эффективные методы, которые вы можете использовать для обучения.Например, если вы визуально обучаетесь, вы можете использовать графики, диаграммы и интеллектуальные карты или даже смотреть документальные фильмы или видеоролики, относящиеся к предметной области, которую вы изучаете.

Выберите идеальное место для учебы — Вы должны сидеть в таком месте, где вам будет комфортно, и вас никто не отвлечет. Например, если вы решите учиться в телевизионной комнате, вы не сможете сосредоточиться, потому что вас слишком много отвлекает. Убедитесь, что в месте, где вы изучаете, тихо, и выключайте телефон на время работы.

Составьте план того, что вы хотите изучать, и сделайте короткие заметки. — Составление плана перед началом обучения поможет вам провести продуктивную сессию. С помощью схемы вы можете извлечь и обобщить наиболее важную информацию. Это эффективный метод, который поможет вам запомнить то, что вы изучали.

Практикуйте то, что вы изучили с друзьями — Если вы лучше учитесь в команде, вы можете собираться вместе с друзьями и учиться в группе. Это не только мотивирует вас хорошо учиться, но и поможет вам быстрее запоминать вещи.

Не стесняйтесь обращаться за помощью — Есть друзья и профессора, которые готовы поддержать вас в учебе. Если вам трудно понять, что вы изучаете, обратитесь к эксперту (вашему профессору, консультанту или сотрудникам ресурсных центров кампуса), и вы будете хорошо подготовлены для достижения своих целей в обучении!

Каковы хорошие привычки для виртуального обучения?

С пандемией COVID-19 виртуальное обучение стало частью жизни студентов.Вот несколько хороших учебных привычек, которые вы можете использовать, если учитесь удаленно.

Дайте себе время познакомиться с новой средой — Может потребоваться некоторое время, чтобы приспособиться к практике и ожиданиям онлайн-обучения. Цифровой класс похож на традиционный класс, но он все равно может показаться вам незнакомым, особенно поначалу. Итак, почувствуйте себя комфортно в новой среде. Прочтите программу курса и познакомьтесь со своими профессорами и преподавателями курсов.Убедитесь, что вы соответствуете техническим требованиям курса, проверив свое интернет-соединение и имея рекомендованное или необходимое оборудование, такое как ноутбук, второй монитор и наушники.

Определите свои цели и составьте учебный план — Прежде чем приступить к обучению, определите свои цели и задачи и запишите их. Таким образом, вы сможете отслеживать поставленные вами цели и просматривать их, прежде чем изучать материалы курса. Составив учебный план, вы сможете расставить приоритеты для своих целей и сэкономить время.

Сохраняйте мотивацию — При обучении из дома может быть сложно сохранить мотивацию по мере прохождения онлайн-курса. Один из способов сохранить мотивацию — это помнить, почему вы вообще решили начать курс. Опять же, помните свои цели и то, как опыт обучения поможет вам их достичь. Оставайтесь на связи со своими одноклассниками и делитесь друг с другом советами по обучению. Если вы запутались, сделайте небольшой перерыв или обратитесь за советом к кому-нибудь, кому вы доверяете.

Как правильно учиться во время COVID-19

Во времена неопределенности беспокоиться — это нормально.Однако, следуя хорошим привычкам, вы можете эффективно учиться — даже если вам нужно изолировать дома.

Вот несколько эффективных советов, как хорошо учиться во время пандемии коронавируса.

Сосредоточьтесь на своем здоровье в первую очередь — Сохранение здоровья — ваш главный приоритет. Не забывайте уделять время самообслуживанию в своем ежедневном графике. Сосредоточение внимания на своем физическом и психическом благополучии так же важно, как и на учебе. Примите основные меры предосторожности: наденьте маску, вымойте руки и соблюдайте социальное дистанцирование.Поддерживайте связь с людьми, которые заботятся о вас, и при необходимости делайте перерыв.

Сообщите своей семье, что вы учитесь — Помните, что мы говорили о том, что вас отвлекает? Это включает семью. Сообщите членам вашей семьи, когда вы учитесь, и попросите дать вам место и помолчать. Это поможет вам сосредоточиться и меньше отвлекаться.

Сделайте себе комплимент — Вы уже сделали это так, и вы должны гордиться собой за то, что продолжили учебу во время пандемии.Поощряйте себя, сделав перерыв, почитайте любимую книгу или насладитесь любимым угощением.

Каких вредных привычек в учебе вам следует избегать?

Будучи студентом, вы могли знать, что вредные привычки могут демотивировать вас и влиять на вашу продуктивность. Вот некоторые распространенные вредные привычки, которых следует избегать студентам.

Откладывание на потом — Хотя уверенность в том, что у вас достаточно времени для учебы, — это неплохо, откладывание на потом и ожидание до последней минуты может повлиять на вашу учебу, особенно когда вы готовитесь к выпускному экзамену.Есть различные методы, которые вы можете использовать, чтобы избежать откладывания на потом, например, использование приложений для отслеживания ваших целей, просьба кого-нибудь проверить ваш прогресс, создание списка дел и сокращение времени, которое вы проводите в социальных сетях.

Выбор места для учебы, которое отвлекает — Если место, которое вы выбрали для учебы, отвлекает, вам может быть трудно сконцентрироваться. Будь то комната или кофейня — выберите для учебы место с подходящей атмосферой.

Учеба в ночь перед тестом — Хотя вы можете пройти некоторые тесты с помощью этого метода, это привычка, которая не будет работать все время.Учеба в ночь перед экзаменом не поможет вам охватить все области, на которых вам нужно сосредоточиться, и даже может вызвать у вас усталость. Чтобы этого избежать, изучите и подготовьтесь заранее. Сделайте перерыв перед экзаменом и расслабьтесь. Вы можете отправиться на пробежку или послушать любимые песни. Убедитесь, что вы отдохнули и готовы в день обследования.

Неправильный выбор людей для обучения с — Выбор правильных людей, которые мотивируют вас учиться, важен для успешной сдачи экзаменов и выполнения заданий.Посещая групповое обучение, убедитесь, что вы и ваши партнеры по учебе обсуждают актуальные темы и сохраняете сосредоточенность.

Почему ваше личное здоровье и благополучие имеют значение во время учебы?

Хорошее здоровье важно для решения повседневных задач, сосредоточения внимания на учебе и повышения производительности. Важно как ваше психическое, так и физическое здоровье.

Какие привычки полезны для вашего здоровья и благополучия?

Практикуйте позитивный настрой — Вы, , всегда должны быть вашим первым приоритетом.Помните о своих эмоциях и настроении, сосредоточьтесь на позитивных мыслях и всегда не забывайте сохранять мотивацию.

Поддерживайте здоровый образ жизни — Выбор здоровой пищи, поддержание водного баланса, ежедневные упражнения и достаточное количество сна напрямую улучшают ваше здоровье. Сосредотачиваясь на здоровом образе жизни, вы будете более продуктивны и полны энергии.

Поменяйте обстановку — Учеба может казаться повторяющейся, если вы не меняете обстановку время от времени.Вместо того, чтобы постоянно учиться в одном и том же месте, вы можете пойти в кафе или найти тенистое место в саду, чтобы расслабиться. Если путешествие не вариант, прогуляйтесь по окрестностям и подышите свежим воздухом. Новая среда — или просто время вдали от места учебы — может помочь вам меньше нервничать.

Окружите себя людьми, которые вас вдохновляют — Найдите круг друзей, которыми вы восхищаетесь, людей, которые раскрывают в вас все самое лучшее и мотивируют вас на достижение ваших целей.

Сделайте перерыв между учебными занятиями — Несколько минут перерыв в чтении книг поможет вам расслабиться и осмыслить то, что вы изучили.Благодаря эффективным перерывам в учебе вы сможете выполнять задания или готовиться к экзаменам с меньшим стрессом.

Подготовка к нескольким экзаменам, включая промежуточные или выпускные, может показаться сложной, особенно во время пандемии. Поскольку многие университеты вводят виртуальные классы для своих студентов, может показаться трудным адаптироваться к новой среде, но если вы развиваете хорошие учебные привычки и избегаете вредных привычек, которые имеют студенты, вы получите фору в достижении своих академических целей.

Удачи!

Узнайте, как Shorelight может помочь вам достичь академических успехов >

17 научно доказанных способов лучше учиться в этом году

Хорошо это или плохо, но учеба — это часть студенческой жизни. Это также метод, требующий терпения, практики, проб и ошибок. Когда вы думаете о методах изучения, которые подходят вам, примите во внимание приведенные ниже советы.Вы можете найти методы, которые помогут вам получить максимальную отдачу от уроков в колледже (как увлекательных, так и не очень увлекательных).

Настройтесь на успех

Один из самых выгодных способов начать учебный процесс — это с самого начала настроить себя на успех. Учтите следующие советы.

1. Придерживайтесь печати

Планшеты и другие средства электронного обучения удобны и портативны, но исследования показывают, что традиционные печатные материалы по-прежнему имеют преимущество, когда дело доходит до учебы.Некоторые исследователи утверждают, что использование интерактивных привычек, таких как прокрутка, щелчок и указание, улучшает академический опыт, но более 90% опрошенных студентов заявили, что они предпочитают печатную копию или печать цифровому устройству, когда дело доходит до учебы и работы в школе. Кроме того, преподаватель психологии обнаруживает, что студентам требовалось больше повторений для изучения нового материала, если они читали на экране компьютера, чем при чтении печатных материалов.

2. Слушайте музыку

Хотя некоторые эксперты утверждают, что способность концентрироваться во время тишины или прослушивания музыки во время учебы оставлена ​​на усмотрение человека, многие согласны с тем, что исполнение определенных типов музыки, таких как «малоизвестные композиторы 18 века», может помочь учащимся задействовать части своего мозга. которые помогают им обращать внимание и делать прогнозы.Не говоря уже о том, что прослушивание музыки может улучшить ваше настроение и изменить ваше отношение к учебе в целом.

3. Упражнение первое

Польза упражнений для мозга хорошо известна в областях здоровья, фитнеса и психологии. Исследования показывают, что наши умственные способности усиливаются даже после короткой тренировки, поскольку наши тела перекачивают кислород и питательные вещества в мозг. По словам доктора Дугласа Б. Маккига, вспотевание незадолго до того, как взломать книги, может сделать вас более внимательными, открытыми и способными изучать новую информацию во время учебной сессии после тренировки.

4. Расслабьтесь

Стресс мешает обучению. Исследователи из Калифорнийского университета в Ирвине обнаружили, что стресс, длящийся всего несколько часов, может задействовать кортикотропин-высвобождающие гормоны, которые нарушают процесс создания и хранения воспоминаний. Перерывы в учебе на упражнения или несколько глубоких вдохов помогут вам в учебе, если они снизят уровень стресса.

Когда и где учиться

Хотя вы можете подумать, что занятия поздно вечером вредны для вашей академической успеваемости, исследования показывают, что это не обязательно плохая идея.Кроме того, некоторые психологи даже поощряют студентов отказаться от повседневной жизни в колледже, особенно когда дело доходит до подготовки к промежуточным или выпускным экзаменам.

5. Учись, когда устаешь, и отдыхай!

Самая утомленная учеба может помочь вашему мозгу сохранять более высокую концентрацию новых навыков, таких как говорение на иностранном языке или игра на музыкальном инструменте. Для этого есть даже термин: обучение во сне. Поскольку процесс консолидации памяти лучше всего работает во время медленного сна, ваш мозг может получать как восстановление, так и реактивацию, в которой он нуждается, во время отдыха.Все это означает, что просмотр учебных материалов перед сном может помочь вашему мозгу учиться даже во сне.

6. Измените обстановку

Смена обстановки влияет на способность к обучению и концентрации. Психолог Роберт Бьорк предполагает, что простой переход в другую комнату для учебы (или шаг вперед и обучение на свежем воздухе) может повысить как вашу концентрацию, так и уровень удержания.

Методы исследования

Ученые десятилетиями исследуют сохранение информации и процесс обучения.Лучший способ найти для вас наиболее эффективный метод обучения — это протестировать различные советы, например, перечисленные ниже.

7. Преодолеть «кривую забвения»

Ученые начали изучать «кривую забывания» в 1885 году, но эта концепция остается полезной для сегодняшних исследовательских привычек. Суть «кривой забывания» заключается в следующем: когда вы впервые слушаете лекцию или изучаете что-то новое, вы запоминаете до 80% того, что вы только что узнали, — если вы просматриваете материал в течение 24 часов.К счастью, этот эффект носит накопительный характер; Таким образом, через неделю вы можете сохранить 100% той же информации после всего лишь пяти минут просмотра. Как правило, психологи соглашаются, что этот тип интервального обучения — в отличие от «зубрежки» — лучший, и что студенты должны заниматься ближе ко дню изучения материала, чем к дню теста.

8. Используйте Active Recall

Этот спорный метод обучения стал горячей темой в 2009 году, когда профессор психологии опубликовал статью, в которой студентам не рекомендуется читать и перечитывать учебники, что, как он утверждал, просто приводит студентов к мысли, что они знают материал лучше, чем они, поскольку он является прямо перед ними.И наоборот, он предложил студентам использовать активное вспоминание: закрыть книгу и декламировать все, что они могут вспомнить до этого момента, чтобы практиковать долгосрочное запоминание.

9. Используйте систему Leitner

Названный в честь его создателя, немецкого ученого Себастьяна Лейтнера, метод обучения заставляет учащихся усваивать, повторяя, материал, который они знают меньше всего. Система включает перемещение карточек с правильно отвеченными вопросами дальше по ряду ящиков и перемещение карточек с неправильно отвеченными обратно в первую коробку.Таким образом, карточки в первом блоке изучаются наиболее часто, и интервал увеличивается по мере продвижения ученика по строке, заставляя ее снова и снова просматривать информацию, которую он не знает.

10. Пройдите практические тесты

Как и в случае с ACT, SAT или GMAT, воспользуйтесь преимуществами профессоров и преподавателей, которые делают старые экзамены доступными в качестве практических. Вы можете получить представление о стиле тестирования инструктора и ознакомиться с тем, как информация может быть представлена ​​в настоящий день тестирования.Исследование 2011 года показало, что студенты, которые тестировали себя с помощью практического теста после изучения материала, сохранили на 50% больше информации на неделю позже, чем их сверстники, которые не проходили практический тест.

11. Выполните подключения

Эксперты утверждают, что разница между «медленными учениками» и «быстрыми учениками» заключается в том, как они учатся; например, вместо запоминания «быстро обучающиеся» связывают идеи. Этот процесс, известный как контекстное обучение, требует от учащихся настраивать свои собственные методы обучения, таким образом устанавливая связи, которые вдохновляют всю информацию на то, чтобы встать на свои места и иметь смысл для них индивидуально.Некоторые учащиеся считают, что визуальная запись всей информации в одном месте (например, на листе бумаги или классной доске) может помочь нарисовать более полную картину и облегчить их связи в процессе обучения.

12. Попробуйте метод записной книжки Фейнмана

Физик Роберт Фейнман создал этот организационно-ориентированный метод обучения, написав на титульном листе пустой тетради, записной книжки вещей, о которых я не знаю. Оттуда он разработал технику деконструкции и реконструкции идей, пытаясь понять даже самые сложные концепции.Чтобы использовать этот метод и научиться эффективно учиться, сначала определите, чему вы хотите научиться. Затем попробуйте объяснить это, как пятилетнему ребенку. Метод Фейнмана идеально подходит для использования аналогий для дальнейшей иллюстрации вашей концепции (например, дерево бонсай похоже на большое дерево, но меньше).

13. Возьмите на себя роль учителя

Исследования показывают, что учащиеся лучше запоминают и запоминают, когда они изучают новую информацию, ожидая, что им придется преподавать ее кому-то другому.В этом есть смысл, поскольку учителя обязаны не только изучать информацию для себя, но также организовывать ключевые элементы указанной информации, чтобы ясно объяснять ее другим. Исследования также показывают, что учащиеся более вовлечены и инстинктивно будут искать методы вспоминания и организации, когда ожидается, что они возьмут на себя роль «учителя». Это может быть особенно эффективно с такими предметами, как понимание прочитанного и естествознание, хотя часть магии включает в себя разработку того, как вы будете «преподавать» каждому предмету в каждом конкретном случае.

14. Думайте о своем мышлении

Метапознание, или мышление о мышлении, процветает благодаря самосознанию. Для этого учащиеся должны иметь возможность оценивать свой уровень навыков и место в учебе, а также контролировать свое эмоциональное благополучие в связи с потенциально стрессовой учебной деятельностью.

Чего не делать во время учебы

Хотя приведенные выше методы обучения являются стратегическими и целенаправленными, приведенные ниже советы напоминают нам о том, что мы можем «переборщить», когда дело касается обучения.

15. Не переусердствуйте

После того, как вы научились циклически просматривать карточки, не допустив ни единой ошибки, вы можете почувствовать удовлетворение и закончить это дело, или вы почувствуете заряд адреналина и захотите продолжить учебу. Когда вы подойдете к этой развилке дорог, имейте в виду, что резкое начало убывающей отдачи во время «переобучения». Имея ограниченное количество времени на изучение каждой темы, вам лучше перейти к чему-то другому.

16. Прекратить многозадачность

Многозадачность — это миф. Например, вы можете подумать, что убиваете двух зайцев одним выстрелом, отправляя текстовые сообщения во время учебы, но на самом деле у вас формируются плохие учебные привычки. По мнению исследователей, так называемая «многозадачность» увеличивает время учебы и в конечном итоге может навредить вашим оценкам.

17. Забудьте о «стилях обучения»

Исследователи и эксперты в области обучения обсуждают концепцию стилей обучения, некоторые даже заходят так далеко, что заявляют, что их не существует.Наш вывод таков: несмотря на объем работы по этому вопросу, ученые не нашли «практически никаких доказательств» в поддержку концепции стилей обучения, хотя и оставили возможность для дальнейшего исследования в ближайшие годы. Мы рекомендуем вам не изо всех сил стараться подобрать материал к определенному стилю, потому что это может не стоить времени или усилий.

Дополнительный совет: не сосредотачивайтесь на одном предмете слишком долго

Если вы никогда не чувствовали себя «выгоренными» из-за многократного изучения страниц исторических заметок, тщательного изучения химических формул или практики музыкальных гамм, считайте, что вам повезло.