Карта целей – Интересное целеполагание: как превратить процесс постановки целей в интересную игру с помощью майнд-менеджмента

Содержание

Интересное целеполагание: как превратить процесс постановки целей в интересную игру с помощью майнд-менеджмента

Представьте себе двух путешественников:

Первый имеет понятную карту, на которой отмечена его цель и проложен путь к ней. Каждый день он делает осознанные и выверенные усилия для достижения цели, вечером планирует путь завтрашнего дня, ночью набирается сил для очередного усилия. 

Второй путешественник такой картой целей не обладает, да и цель своего путешествия представляет себе «примерно». Он просто гуляет, «получая удовольствие от жизни». Кто из них с большей вероятностью получит лучший результат? На кого из этих путешественников чаще похожи мы?

В этой статье вы узнаете:
  • как процесс целеполагания сделать интересным;
  • как представить свои цели в виде обзорной интеллект-карты, которая будет помогать действовать;
  • как получать больше удовольствия от любой интеллектуальной работы с помощью алгоритма майнд-менеджмента.

Подробнее о майнд-менеджменте


Нельзя достичь целей, которых нет. Так мы устроены — сначала образ какой-то идеи появляется в нашей голове, а потом организм выделяет нам необходимую энергию для ее достижения. Если образа цели в голове нет, энергию для достижения мы не получим. Поэтому неплохо бы иметь карту достижения своих целей, которая помогает создать более четкий образ.

Проблема в том, что стандартный способ целеполагания в виде листа бумаги с записанными целями, почему-то, для многих является просто неинтересным. Мне часто приходиться видеть участников тренинга, которые долго не могут написать свои цели на чистом листе бумаги.

Например, вот что записывают участники тренинга в ходе групповой работы в течение 7 (!) минут, когда им дается задание написать цели условного идеального человека.

Цели идеального человека


Образы в голове после прочтения таких целей формируются туманно. И путь будет тоже, соответственно, как в тумане. Не видно пути достижения, нужна конкретика и детализация. И чтобы было поинтереснее. Чтобы каждый день можно было планировать и осуществлять следующий шаг. Чтобы получать еще больше удовольствия и результатов от своего жизненного путешествия. Так как же строить карту жизненных целей с помощью майнд-менеджмента? Принципы майнд-менеджмента
Принципы майнд-менеджмента

Майнд-менеджмент — это технология представления сложной информации в наглядном и понятном виде.

В основе майнд-менеджмента лежат два основных принципа интеллектуальной работы:

1. Включить как можно больше участков коры головного мозга:

Работа полушарий

В левом и правом полушарии находятся участки коры головного мозга, которые отвечают за разные психические функции. Чем больше участков коры головного мозга мы используем, тем проще нам решать интеллектуальные задачи, которые перед нами стоят. При этом в нашей культуре больше используется левое полушарие, а правое — меньше. Майнд-менеджмент помогает включить неиспользуемые возможности.

2. Использовать ассоциативные связи нейронной сети нашего головного мозга:

Нейронная сеть

Вся информация в нашей голове хранится в виде схем, или интеллект-карт. В русском языке есть даже специальное слово их обозначения — «образы». Когда мы «соображаем», то это обычно означает, что мы ясно себе представляем объект изучения. Когда мы говорим про кого-то, что он соображает, то это значит, что он отлично в чем-то разбирается, то есть умеет строить правильные образы.

Давайте посмотрим, как действует майнд-менеджмент на практике. 

Например, посмотрите на этот текст, который включает только левое полушарие и практически не задействует ассоциативность.

Клиенты недовольны системой отчетности по показателям продаж и складских запасов (© Барбара Минто «Принцип пирамиды»)

  • Отчеты составляются недостаточно часто.
  • Данные по складским запасам недостоверны.
  • Данные по складским запасам поступают с опозданием.
  • Данные по складским запасам невозможно сопоставить с данными о продажах.
  • Клиенты хотят, чтобы форма отчетов была улучшена.
  • Клиенты не хотят видеть в отчетах бесполезные сведения.
  • Клиенты хотят, чтобы вся отчетная информация была представлена в одном формате, без разделения на более важную и менее важную.
  • Клиенты хотят уменьшить количество собственных расчетов.

Все ли вам понятно? Сформировался ли у вас образ после прочтения этого текста? А если ту же самую информацию представить образно, так, чтобы включить ассоциативность и правое полушарие?

Пример


Такая схема понятна всем. Потому что наглядна и использует оба полушария. Потому что связана в виде древовидной интеллект-карты. Такой же, как наш головной мозг.

Теперь применим эту технологию для построения карты целей.

Строим карту целей с помощью алгоритма майнд-менеджмента
Карта целей

Более 95% людей считают вопрос «чего я хочу от своей жизни» очень непростым. И неудивительно. Появление этого вопроса в голове заставляет мозг работать на полную мощность. Ассоциативный механизм включается на максимум, фантазия играет и количество идей начинает просто зашкаливать. Вы сами это почувствуете, когда будете строить свою карту целей. Это как газовать в автомобиле, поставленном на нейтраль. Силы быстро заканчиваются, приходит желание отвлечься, например, сделать кофе, включить радио или телевизор.

Это происходит из-за того, что нарушается алгоритм майнд-менеджмента. Согласно этому алгоритму, сначала нужно создать хаос идей, а только потом структурировать их в понятную структуру. Сделать в голове это невозможно, так как объемы оперативной памяти ограничены.

Построим карту целей с помощью алгоритма майнд-менеджмента
1 и 2 этап. Рождение идеи и создание хаоса. Выделяем время на главное.

На первом этапе необходимо поймать удачную мысль. Принять решение воспользоваться благоприятной возможностью. Помните, когда в голову приходят самые гениальные мысли, связанные с работой? Правильно, в дУше. Или во время пробежки. Или в три часа ночи. В общем, в самый неудобный момент. А потом бывает сложно их вспомнить. Чтобы поймать хорошую идею, вам нужна решимость достать записную книжку или диктофон даже в самый неудобный момент.

На втором этапе необходимо выделить время и провести мозговой штурм по записанной на первом этапе идее, записав максимальное количество ассоциаций по теме. Любую мысль важно записать, чтобы потом структурировать. Лучше всего для этого использовать обычные стикеры или специальные программы (см. врезку). Например, в ходе семиминутного мозгового штурма на тренинге с помощью техники командного майнд-менеджмента группа построила вот такую карту, еще не имея шаблона для структурирования карты целей.

Итоги мозгового штурма

Построение карты целей с помощью стикеров и образов уже существенно ускоряет процесс построения карты целей. Но для структурирования результативной взаимосвязанной карты нужен понятный алгоритм.

Как определить основные области своей карты жизни?

Карта целей структурируется по областям жизни. Как их определить? Не такой уж простой вопрос, так таких областей много назвать очень много.

Области жизни

На меня, в свое время, большое впечатление произвел этот ролик Стивена Кови. Посмотрите его:

У каждого свои собственные «камни», которые можно положить в «чашу нашей жизни». Стивен Кови очень просто объясняет, чем отличается человек, который хочет быть успешным, от успешного человека. Первый хочет успеть все, второй сначала определяет, что он хочет успеть, после чего успевает самое главное.

Для того, чтобы стать успешным (от слова успеть), необходимо остановится и самостоятельно принять решение, на какие самые главные функции в своей жизни необходимо инвестировать свое ограниченное время. Для этого мне в своей время помог такой инструмент, как мемуарник (автор — Виталий Королев). Очень простая и всегда работающая технология. Необходимо раз в день в конце дня записывать главное событие дня. Потом недели. Месяца. Года. Ну и всей жизни. Если главного события дня не было, то необходимо себе в этом признаться. 

Для этого можно использовать вот такой шаблон:

Мемуарник

Технология работает всегда, в 100% случаев из 100%. 

Если в течение месяца вы каждый день будете заполнять мемуарник, то в конце месяца получите список основных областей (ключевых функций) своей жизни, которые можно положить в фундамент своей карты целей. Например, такой фундамент может выглядеть вот так:

Фундамент карты целей

3 этап. Структурирование идеи. Прокладываем маршрут

За восемь лет практики попробовал множество способов структурирования карты целей. В итоге лучшим на данный момент вариантом является функционально-проектный подход, когда карта структурируется на функции и проекты:

  1. Функция — область жизни, имеющая смысл, на поддержание которой регулярно выделяется время.
  2. Проект — система мероприятий, ограниченных во времени, улучшающих текущую или создающих новую функцию.

Функции могут разделяться на подфункции. Структурирование ветки происходит до тех пор, пока вы не получите конкретные мероприятия, которые можно запланировать в своем ежедневнике (или Календаре Outlook) и сделать.

Такие мероприятия для удобства мы рекомендуем разделить на два вида:

  1. Поддерживающее мероприятие — регулярное действие, которое можно запланировать в Календаре и сделать за один подход.
  2. Проектная задача — разовое, как правило, незнакомое действие, которое можно запланировать в Календаре и сделать за один подход.

Шаблон построения карты выглядит таким образом. Необходимо строить карту до уровня конкретных мероприятий:

Шаблон построения карты


Начинать заполнение шаблона я рекомендую с анализа мемуарника и определения основных областей своей жизни. Потом важно написать свое видение для каждой области. Важно, чтобы это была энергичная и краткая формулировка.

Например, вот так может выглядеть область целеполагания, связанная с целеполаганием в области семьи.

Семь

А вот так может выглядеть область карты целей, отвечающей за управление энергией:

Управление энергией

Для построения своей карты вы можете использовать шаблон построения карты целей Mindjet, который можно скачать отсюда.

Или можете нарисовать свою карту целей с помощью флипчарта и стикеров, используя логику построения карты из шаблона построения карты целей Mindjet, показанную выше.

4 этап. Действие и рефлексия. Измеряем полученные результаты, прокладываем маршрут

После того, как карта целей декомпозирована до уровня конкретных мероприятий, можно легко запланировать их в своем ежедневнике (или Календаре Outlook), и сфокусироваться на действии. При этом я рекомендую использовать старый западный принцип планирования:

Все, что должно быть сделано, планируется в Календаре.

Все, что попало в Календарь, должно быть сделано!

Чтобы отслеживать изменение целей, я рекомендую время от времени останавливаться и анализировать, всем ли областям жизни уделяется достаточное внимание. Это необходимо для того, чтобы не терять фокус внимания на главном. Ведь в текущей работе он часто теряется. Регулярный самоанализ позволяет уверенно приближаться к гармонии и балансу в своей жизни. 

Для оценки своего продвижения можно использовать специальные статусы для самооценки в шаблоне карты целей Mindjet (или можете придумать и создать свои собственные):

Статусы самооценки

После указания таких статусов на каждой функции или проекте, можно определить для себя приоритеты на текущую неделю или месяц: от чего-то отказаться, что-то добавить в свою жизнь. Например, так может выглядеть карта после фильтрации по функциям и проектам со статусом «Отложено»:

Карта после фильтрации

Например, при планировании своего следующего месяца можно отказаться от функции «Просмотр телевизора» и заменить его на отложенный проект, например, «Научиться рисовать». Без такого обзора и рефлексии принимать подобные решения в своей жизни гораздо сложнее.

5 этап. Получение результата. Жить интересно!

Самый главный этап алгоритма майнд-менеджмента. 

Построение карты целей и регулярная рефлексия позволяет измерить скорость своей жизни, и увеличить получение важных именно для вас результатов. Ведь это же ваша жизнь. И ваша карта целей.

Но эта технология не для всех. Часто построение обзора карты своих целей вызывает дискомфорт, так как становятся видны обделенные вниманием области жизни. Не всегда легко быть честным перед самим собой. Поэтому эта технология для решительных людей — которые принимают решение самостоятельно управлять своей жизнью. С интересом и удовольствием.

Дополнительно к этой статье рекомендую просмотреть мой вебинар по построению карты целей, который вы можете получить, заполнив форму в конце статьи.

Программы для построения интеллект-карт

Для построения своих интеллект-карт на компьютере я рекомендую использовать следующие программы:

  • Mindjet (ранее известен как Mindjet MindManager) — платная, одна из самых лучших программ для построения интеллект-карт с мощными возможностями синхронизации с другими приложениями. Лучше всего подходит для пользователей Windows.
  • ConceptDraw — платная программа, которая очень хорошо подойдет для любителей продукции Apple.
  • XMind — хорошая программа, имеющая бесплатную (достаточную для построения карт) и Pro-версию.
  • Comapping.com — хороший он-лайн сервис и программа российских разработчиков для совместной работы, есть возможность бесплатного использования.
Где еще можно применять майнд-менеджмент?
Где еще можно применять майнд-менеджмент?

Майнд-менеджмент является универсальной технологией решения любых интеллектуальных задачей. Чем более нестандартную задачу вам предстоит решить, тем больше вам подойдут технологии майнд-менеджмента.

Области применения

Мы считаем, что бизнес состоит прежде всего из правил игры, по которым играют сотрудники. Что нужно делать, а чего не нужно. Правила игры формируют образы поведения в головах членов организации. Например, все конфликты в организациях происходят по двум причинам:

  1. Кто-то (руководитель, коллеги, клиент, подчиненный и др.) считает, что я должен делать то, что, как считаю, я не должен делать
  2. Кто-то (руководитель, коллеги, клиент, подчиненный и др.) считает, что я не должен делать то, что я уже делаю.

Получается, что любой конфликт в организации происходит из-за того, что мы по-разному воспринимаем свои рабочие функции и проекты, т.е. в головах конфликтующих разные интеллект-карты.

Как сформировать команду единомышлеников (от слова мыслить едино, т.е. на основе единых схем) читайте в наших следующих статьях, а так же на нашей странице Facebook.

Договаривайтесь и делайте! 

Стройте свою карту целей и реализуйте ее на практике! 

Получайте больше удовольствия от решения сложных и интересных интеллектуальных задач!

Скачать шаблон, используемый мной для целеполагания.

Вы также можете получить запись моего вебинара, посвященного целеполаганию. Для этого Вам достаточно заполнить регистрационную форму (см.ниже), и мы вышлем Вам ссылку на ваш электронный адрес.

rulesplay.ru

Пример карты целей на год — Тренинги с длительным эффектом Сергея Дубовика

Миновало уже более 10% 2019 года.

Последние 5 лет в конце года я делаю карту, которая должна помогать сформулировать, что вы хотите от себя любимого в этом году (и в последующих тоже). Карта 2019 года с рекомендациями по заполнению здесь: https://sdubovik.ru/materials/karta-celej-2019-goda/

В январе ко мне обратился руководитель отдела продаж компании-клиента. Молодой человек попросил помочь, говорил, что заполнение «…идёт со скрипом, или вообще не идёт. И хотя голова понимает, что надо закончить, рука не пишет.»
Договорились о бартере. Я помогаю ему заполнить карту, он не возражает против её анонимной публикации.

Помощь моя заключалась только в наводящих вопросах и в  ребовании сформулировать свои хотения в виде осмысленных и измеримых вещей. Никаких рекомендаций не давал, желания и хотения не подсказывал.

Вот что получилось в итоге (нажмите для увеличения):

цели на год, карта целей, целеполагание, достижение целей, план на год, планирование, план, цель, дерево целей, Сергей Дубовик

Самыми сложными были блоки про семью и про бизнес.

Сформулировать что ты хочешь от себя и от семьи в виде чего-то четкого бывает трудно. Вот жизнь моя семейная течет, течет, бывают бугры и шероховатости. Как её улучшить, чтобы жилось без этих бугров? Шероховатости пусть пока остаются. Очень трудно было их формализовать, из раза в раз получалась «вода», что-то абстрактное вроде «чтоб хорошо жилось». Результаты молодого человека, что он сам от себя хочет – в примере.

Про бизнес было ещё сложнее. Он и хочет своё дело и не хочет. Покопавшись в этой теме, признался, что просто боится неопределенности, сложности, а главное оставить работу и уйти в свободное плавание мешает ответственность перед семьей. Договорился сам с собой, что в этом году представит свои услуги через фрилансру и хотя бы составит алгоритм открытия юрлица. Самое важное – рассчитает точку безубыточности для своего проекта.

Главной цели у молодого человека нет. Он этого очень пугается. Просто так жить не хочет, но главного своего вектора движения не осознает: «…ну вот просто хожу на работу, просто с семьей, просто с друзьями встречаюсь. Есть же какая-то неполность у этого. Чего-то не хватает.» Договорился сам с собой, что до мая сформулирует главную цель для себя. Для этого хочет прочитать две книги, которые по ходу нашей совместной работы над картой, ему посоветовал доверенный человек, и хочет сходить в группу саморазвития на пробное занятие посмотреть не фигня ли там.

Очень надеюсь, что этот пример поможет тем, кто такую карту не заполнил, сделать это. Иногда чей-то пример вдохновляет, или подсказывает направления мыслей. Хотя, я считаю, что формулировать свои цели лучше всего с чистого листа, не подглядывая в желания и цели других. Именно с чистого листа вы имеете возможность записать то, чего действительно хотите ВЫ, а не кто-то другой.

Свою жизнь вы создаете сами.


Карта целей 2019 года.

Об асцидиях, съедающих свой мозг. А также о людях.

sdubovik.ru

Итоги моей «Стодневки» и карта целей

25 декабря 2018

6997 просмотров

Елена Бродская
Мама двух чудесных дочек. Работаю в крупной региональной компании. Люблю свою работу, обожаю дочек, получаю удовольствие от бега, чтения и путешествий. Люблю превращать мечты в реальность (как свои, так и чужие).
  • facebook.com/elena.brodskaya.9
  • В сентябре 2018 года я начала свою очередную «Стодневку». В качестве одной из ее целей я обозначила планирование карты целей на 2019 год.

    К моему смущению и, в том числе, к радости нашлись те, кто решился на этот путь вместе со мной. Поэтому я сделала весь процесс публичным, размещая публикации в группе «Что можно успеть за 100 дней».

    Сейчас планирование завершено, и я могу поделиться тем, как все это происходило.

    На мой взгляд, основа любого планирования — это определение точки отсчета. Иначе никакая, даже самая точная карта не приведет к нужному пункту.

    Поэтому для начала подведем обобщенно итоги текущего года.

    • Если у вас были обозначены цели на этот год, то пора задать себе несколько вопросов:
    • Что удалось сделать по каждой цели?
    • Доставил ли процесс и результат удовольствие?
    • Какие трудности были в процессе достижения цели?/Что помешало ее достичь?
    • Что я планирую дальше сделать по этой цели/направлению?
    • Беру ли я эту цель в 2019?
      Если да, то пора ее заново сформулировать.

    У меня в карте целей на 2018 год было записано 70 целей. В этот раз я разошлась 🙂

    По каждой из заявленных целей я сделаю этот анализ. Для примера разберу парочку удачных и провальных целей.

    Если вы ничего на год не планировали (а вдруг?), подведите итоги своих достижений и провалов года.

    В любом случае найдется, о чем поразмыслить.

    Надеюсь, вам есть чем гордиться и есть радостное предвкушение, то ли еще будет!

    Я проанализировала все свои 70 целей. Сделала вывод, что цели я ставила себе:

    • Неравнозначные цели. Часть из них — ОГО-ГО! А часть — просто из списка повседневных дел.
    • Увидела, какие области у меня просели.
    • Поняла, что часть целей были не родными, а поставленными ради хорошей галочки или потому, что неплохо бы…
      Они не достигнуты и процесс не принес радости.
      Буду внимательнее.

    Двигаемся дальше.

    Следующее задание будет проще (на мой взгляд). Надеюсь, каждый слышал о Колесе баланса. Возможно, многие его для себя периодически рисуют.

    Даже если это не так, ничего страшного.

    Что надо сделать:

    1. Определить для себя важные области жизни. У каждого они будут свои, я приведу для примера свой перечень (он у меня меняется от года к году, это тоже нормальный процесс).

    • Спорт
    • Здоровье, красота
    • Дети
    • Мама и близкие
    • Доход, благосостояние
    • Карьера
    • Саморазвитие, рост
    • Дом, окружение, безопасность
    • Друзья
    • Отдых, энергия
    • Мир
    • Отношения

    2. Оценить по десятибалльной шкале состояние каждой области жизни на начало 2018 года и на текущий момент.

    У меня самой оценка на начало 2018 года уже есть (делала при составлении карты целей 2018). Осталось оценить текущее положение.

    3. После этого уже видно, какие важные области жизни просели, а какие за год развились. Теперь можно будет двигаться дальше.

    Мы оценили прогресс (или регресс) по самым важным для нас областям жизни. Но сухой оценки мне недостаточно (хотя уже на основании этого можно делать выводы).

    По каждой из ценностей (областей жизни) я подробно расписала:

    • Где я сейчас?
      Фактически я описала словами, почему выставила такую оценку своей ценности в данный момент.
      На каком я сейчас этапе?
      Какие сильные и слабые места?
      Основные мысли?
    • Что улучшилось за год?
      Что удалось сделать?
      Какие основные радости и достижения?
    • Что просело?
      Что не получилось?
      Какие позиции сданы за год?
      Какие основные разочарования?

    В процессе этого анализа я изменила свою оценку по ценности «Здоровье», так как более подробный анализ показал, что я не «просела», как минимум, нахожусь на том же уровне. А вот в еще одной ценности увидела, что все же «просела», и понизила оценку.

    Для примера покажу разбор нескольких своих ценностей. Убрала самые личные.

    Надеюсь, что и этого будет достаточно, чтобы вдохновиться и сделать подобный анализ для себя.

    Теперь мне необходимо понять, а что такое «10 баллов» в моей шкале оценки?

    • К чему я стремлюсь по каждой своей ценности?
    • Чего я достигну?
    • Как буду себя чувствовать?
    • Где буду находиться?
    • Как изменится моя среда?

    Мне важно это понять, потому что именно на основании этой картинки я буду выявлять свои первоочередные цели, в том числе на следующий год.

    Еще я отмечаю свои ориентиры на пути. Кто и что мне может в этом помочь? Кто меня вдохновляет? Откуда я могу черпать идеи и вдохновение?

    Делюсь частью своей картинки. Возможно, кого-то из вас это натолкнет на новые идеи.

    Прежде чем перейти непосредственно к планированию, я для себя отвечаю на еще один вопрос:

    «Какие улучшения в жизни близких произойдут, когда я достигну своей «десятибалльной отметки»?

    Вы можете пропустить этот этап, но мне самой важно понимать, как мои устремления могут повлиять на моих близких.

    Часто я нахожу в этом дополнительную мотивацию.

    По некоторым направлениям включаю дополнительные цели, чтобы и близкие были «в профите». Ведь зачастую достаточно самой малой толики усилий, чтобы что-то изменить к лучшему и в жизни близких.

    Теперь я почти закончила свою Карту Целей на 2019 год.

    Остался еще один важный шаг, но о нем я расскажу чуть позже. Пока хочу поделиться тем, что получилось.

    На основании предыдущих записей, особенно «Какая она, «Десятка» я расписала, что мне надо сделать (не обязательно в ближайшем году), чтобы оказаться приближенной к десятибалльной отметке.

    Можно писать не очень подробно. Но именно из этих мыслей и «родятся» цели на 2019-й год.

    Потом можно приступить и к самим целям.

    Цели я пишу «крупными» мазками, детализировать буду позже. Возможно, часть из них изменится или перейдет на другой год.

    Итак, у меня готовы крупным планом основные цели на следующий год.

    Помня прошлые годы, могу с уверенностью сказать, что этого недостаточно.

    Часть целей не будет выполнена по одной простой причине, что я их не запланировала в привязке к конкретному времени. Поэтому я взяла все свои цели и расписала по каждому месяцу.

    Таким образом, у меня на каждый месяц есть свои цели, а непросто «висит» годовой план.

    В процессе разбивки по месяцам у меня «отвалилось» несколько желанных до этого момента целей.

    Я поняла, что кое-что просто физически не смогу осуществить в 2019-м году. Поэтому я с чистой душой отложила их на будущие периоды и не буду терзаться осознанием невыполненных планов.

    Для примера я покажу, как расписала годовые цели по направлению «Спорт».

    В течении года цели будут корректироваться, и это нормально. В частности, чую, что по спортивным целям я все же немного перебрала, но скорректирую их после января-февраля.

    Составление Карты целей завершено. Удачного, яркого и продуктивного всем нам года!

    Хотите разобраться со своими целями?
    Сделайте это в проекте «Стодневка – экспедиция к новому Я

    Мы стартуем 1 января 2020 года!
    Присоединиться к этой группе можно до 5 января. 

    «Стодневка» — это среда для развития. Погрузившись в нее, за 100 дней вы сможете не только достичь цели, но и разобраться в себе, прояснить свои ценности, научиться радоваться жизни здесь и сейчас, а не когда-нибудь, когда исполнится желаемое. 

    Вам не придется прикладывать сверхусилия. Правило маленьких шагов помогает двигаться к целям спокойно и непрерывно.   

    • Автор и ведущий курса — Армен Петросян.
    • Работа проходит в команде единомышленников на закрытом сайте, куда имеют доступ только участники группы.
    • На данный момент в проекте уже 2727 участников, большинство прошли стодневку не по одному разу.
    • Инструменты стодневки — фрирайтинг, работа с планом дня, трекинг привычек, списки, ведение дневника и многое другое.
    • Оплатив курс однажды, вы получаете право проходить стодневку сколько угодно раз.

    Саморазвитие #Инструменты #Планирование #Цели 

    Система Orphus

    interesno.co

    Карта целей 2019 года — Тренинги с длительным эффектом Сергея Дубовика

    В этом году продолжаю традицию. Мне очень хочется, чтобы вы выделили время для самих себя и сформулировали, что вы хотите для себя любимых в 2019 году.

    Уверен, что карта «Мой 2019 год» вам в этом поможет.

    цели на год, карта целей, целеполагание, достижение целей, план на год, планирование, план, цель, дерево целей, Сергей Дубовик

    Нажмите на изображение, чтобы открыть карту в большом разрешении.

     

    Множество людей начинают и не доводят эту работу до конца, столкнувшись, кто с бурей сопротивления в организме, кто с вакуумом непонимания, чего же собственно я хочу, кто от ощущения несбыточности своих желаний.
    Делюсь с вами рекомендациями на основании успехов и проблем тех, кто поделились ими со мной при заполнении карты:

    • Пункт номер ноль. Заполняя карту, не пишите о том, что вы можете себе позволить, или о том, что вам суждено, или о том, что реально в данной ситуации. Пишите о том, что вы хотите. Это карта про вас, а не про ваши обстоятельства.
    • Заполнять карту трудно почти всем, кто делает это впервые. Выделите не менее получаса.
    • Очередность заполнения разделов карты не имеет значения.
    • Некоторые блоки вы можете не заполнять: если нечего писать или вы хотите вернуться к этому позже.
    • Психологически комфортнее заполнять карту карандашом. Так кажется, что можно её исправить в будущем.
    • Не пытайтесь писать с помощью этой карты свою жизнь начисто. Вы, заполнив эту карту, не взваливаете на себя обязательство ни перед кем.
    • Распространенная ошибка – сваливать в одну кучу постановку цели и одновременное ограничение себя имеющимися прямо сейчас возможностями по её достижению. Пишите только цели. Достижение цели – важный и ответственный этап, без него никак. Но! Это второй этап. Изначально вам требуется сформулировать свои желания в виде целей.
    • Тем, кому трудно заполнять карту про себя, представьте, что заполняете её для хорошего знакомого.
    • Очень хорошо, если у вас есть своя «Главная цель». Если вы начнете заполнение с главной цели – карта поможет определить пути достижения и второстепенные, но не менее важные вопросы, которые нужно не забывать. Если своей «Главной цели» вы не имеете, карта поможет более четко сформулировать, что вы хотите.
    • Если желаемое кажется вам вообще не реальным сейчас и рука буквально протестует это писать, сформулируйте не то, чего вы должны достичь, а то, что вы начнете делать. Определите, какие действия станут началом в достижении желаемых целей. Например, подберите издательства для своего романа и соберите их адреса; найдите подходящий дизайн-проект для будущего ремонта или определитесь с со стоимостью дизайн-проекта; составьте на бумаге последовательный список необходимого, чтобы начать свой бизнес – документы, деньги, люди, ресурсы, информация; начните не собственный бизнес, а на бесплатной платформе сделайте сайт своего будущего бизнеса, но пока не выкладывайте его в сеть и так далее.
    • Пункт последний. Ещё раз: заполняя карту, не пишите о том, что вы можете себе позволить, или о том, что вам суждено, или о том, что реально в данной ситуации. Пишите о том, что вы хотите. Это карта про ваше будущее, а не про то что у вас есть сейчас.

     

    Большинство наших проблем начинает решаться, как только мы начинаем двигаться к цели. Для этого нужны цели – это раз, и нужно начать двигаться к ним – это два.

     

    Для первого у вас есть карта. Для второго нужно желание. Желание определяет приоритеты, которые вы будете расставлять в течение года. Если ваши цели четко сформулированы, внутри вас заработает сильная программа по расстановке приоритетов действий, по высвобождению времени на необходимое, на пробуждение желания, на нахождение недостающих денег, на использование возможностей и получение требуемых навыков и знаний.

     

    Заполните карту прямо сегодня. Запишите, всё что придёт в голову. Не бойтесь писать именно то, что приходит в голову сейчас. Вы не пишете свою жизнь с помощью этой карты «начисто». Это черновик, который сможете исправлять в будущем любое количество раз.

    Вперёд!

    Грандиозных вам целей и желания их достичь!

    Искренне ваш, Сергей Дубовик.


    Пример карты целей на год

    sdubovik.ru

    5 способов, которые помогли мне превратить хаос в порядок / SmartProgress corporate blog / Habr

    «Ментальная карта… Опять эзотерика?» — подумала я, впервые прочитав это название больше полугода назад. Потом вникла, попробовала нарисовать в таком формате свои планы на неделю. Получилось на удивление легко и интересно.
    Здесь бы я могла написать, что с тех пор я стала пользоваться картами постоянно, но это не так. Я про них забыла. И вспомнила лишь в августе, когда планировала поездку в отпуск. Вот что из этого получилось.


    Что такое интеллект-карты

    После первой встречи с картами прошло несколько месяцев. Я планировала свое время: звенел таймер Pomodoro, работала матрица Эйзенхауэра, календарь пополнялся делами и раскрашивался в разные цвета. Но было ощущение, что есть еще какой-то классный метод, только вспомнить его не могу.

    И вдруг, случайно наткнувшись на обзор сервисов для майнд-карт, я поняла, какого инструмента мне не хватает. Пазл сложился и понеслось – карта для похода в магазин, для планирования жизненных целей, для работы. Карты, карты, карты…Они были синими и разноцветными, в mindmaps и на альбомных листах. Сейчас эйфория схлынула, и я более трезво пользуюсь ими. Расскажу, как и когда.

    Интеллект-карты и я

    Эти штуковины эффективны там, где требуется набросать общее видение ситуации и поэтапно детализировать ее. С помощью карт мои коллеги составляют семантические ядра, проектируют карту сайта, проводят маркетинговые исследования, генерируют идеи, готовятся к презентациям, организовывают мероприятия, планируют бюджет и просто составляют список дел на неделю.

    Где можно пользоваться картами

    1. Работа с информацией (презентации, выступления)

    Что делаю я
    С помощью карт собираю информацию, сортирую ее. Что мне известно о предмете: свойства, недостатки, особенности, использование – все это легко укладывается в схему интеллект-карты.

    Что делать вам
    Замените нудную лекцию простой презентацией, и вы привлечете внимание аудитории. Замените интересной презентацией –завоюете еще и уважение слушателей.

    2. Обучение и запоминание

    Что делаю я
    То же самое, что и в предыдущем пункте: выделяю основной вопрос, раскладываю его по полочкам. Огромный плюс карт – можно дорисовывать ветки, если вдруг в голову пришла новая мысль. Поэтому рисую всегда с запасом. С сервисами у меня не очень пока складывается дружба, я предпочитаю белоснежный лист и цветные фломастеры.

    Что делать вам
    Создавайте конспекты лекций или книг, пишите различные тексты (курсовые, диссертации, статьи), анализируйте текст. Можно использовать детальные карты (1 карта-1 вопрос), можно записывать основные схемы.
    Кстати, большинство из вас видело подобие интеллект-карт в учебниках – это блок-схемы основных вопросов курса.

    3. Мозговой штурм.

    Что делаю я
    Придумываю идеи (что подарить на праздник), решаю проблемы (где найти время на занятия) – так карты помогают при мозговом штурме. Могу рисовать карты одна или с коллегами, в любом случае это эффективно.

    Что делать вам
    Карты для брейнсторминга рисуются как обычно. В центре – проблема, крупные ветки – решения, мелкие – особенности или последствия. Если нужно генерировать идеи, то в центре будет тема, а сами идеи – это крупные ветки.

    4. Принятие решений.

    Что делаю я
    Я логик до мозга костей. Интуитивные решения – не мой конек. И тут у меня возникают расхождения с Тони Бьюзеном, основоположником метода интеллект-карт. Считается, что рисование, использование символов стимулируют творческое мышление, а значит, мозг настраивается на поиск эффективного и нестандартного выхода из ситуации (с тим не спорю). А еще в такие моменты включается интуиция и мы на ее основании принимаем решение (вот тут закавыка).
    Поэтому я просто в центре листа пишу проблему, ветками 2 уровня обозначаю все возможные решения, а ветками 3 уровня – последствия этих решений.

    Что делать вам
    Записываете проблему и крутите ее со всех сторон, параллельно записывая все, что в голову придет. Упорядочили мысли – увидели решение. Кому легче оперировать фактами и цифрами, тот пишет их на ветках. А кто полагается на интуицию, тот сделает ставку на ассоциативность карт.

    5. Планирование.

    Планируйте рабочие и личные проекты, бюджет или время.

    Что делаю я
    Сначала на карте я записала все книги, которые хочу прочитать. Потом от книги выделила форму, в которой буду усваивать материал (конспект, саммари). И создала аналогичную цель на SmartProgress.
    И тут вылез жирный такой недостаток карт — их трудно привязывать к срокам. На диаграмме Ганта, например, четко видно, какое событие и когда должно идти, видна временнАя взаимосвязь событий. А на майнд-карте можно только подписать срок, до которого нужно выполнить задачу. В SmartProgress можно ставить промежуточные сроки, там есть напоминания о дедлайнах. Так что в связке эти два инструмента работают хорошо.

    Что делать вам
    В центре листа обозначьте цель, например, «провести юбилей свадьбы». А дальше записывайте ассоциации. Выбор места проведения, список гостей, меню, бюджет, программа – вот ключевые линии вашей интеллект карты. От каждого крупного луча отходят еще несколько маленьких лучиков, конкретизирующих, кого и каким способом вы пригласите, какие элементы программы будут, и кто за них отвечает.

    Почему выигрышна именно такая форма

    Любая входящая информация должна сначала сформироваться в образ. Тогда она запомнится гораздо легче и на более долгий срок. Роль карт – упорядочивание, систематизация, наглядное представление информации. Неважно, планируете ли вы юбилей или организовываете командную работу над проектом, все основные данные можно уместить на одном большом листе.

    Чем больший объем коры головного мозга подключается к восприятию информации, тем она лучше запоминается. Мозг мыслит не линейно, а ассоциативно, поэтому для большинства людей интеллект-карты – подходящий инструмент планирования или работы с большим объемом данных.

    Плюсы и минусы интеллект-карт

    О недостатках я уже писала – нет взаимосвязанности со сроками.

    А теперь о достоинствах.

    • Мозг сначала фокусируется на ключевых направлениях проекта. Это помогает расставить приоритеты.
    • Наглядно видны все основные и вспомогательные этапы проекта. Заметны и противоречия, помехи, накладки.
    • Удобно помечать уже пройденные пути.
    • Легко дополнять проект, дорисовывая новые ветви.
    • На картах можно размещать неоднородные элементы: мегабайты дружелюбно соседствуют с количеством людей.

    Что, если использовать майндмэппинг для планирования целей? В сочетании со SmartProgress получается вполне результативно. На карте определяются основные направления, а дисциплинирование происходит с помощью сервиса.

    Как строить карты

    Принципы рисования карт

    В центре листа или чуть выше нарисуйте центральный образ (идею, цель, проблему). Отведите от него ветки первого уровня (под-идеи), с ассоциациями или ключевыми понятиями, немного раскрывающими центральный образ. От веток 1 уровня отведите ветки 2 уровня. Если необходимо, добавьте ветки 3 уровня.

    12 советов по рисованию карт

    1. Включайте образное, творческое мышление и ассоциативность. Это помогает мозгу с разных сторон подходить к проблеме и искать необычное, но эффективное решение.
    2. Используйте разные цвета веток, чтобы разделять направления работы. Если это карта с заданиями для сотрудников, помечайте ветки конкретным цветом для каждого участника проекта. Цветов должно быть не больше 8, чтобы не растеряться. Самая высокая скорость восприятия у красного, желтого и оранжевого цветов. Самая низкая – у коричневого, голубого и зеленого.
    3. Количество веток 2 и последующих уровней не должно быть больше 5-7.
    4. Карта отражает стиль мышления, поэтому не стремитесь ее стандартизировать.
    5. Утрированные примеры лучше запоминаются. Поэтому смело рисуйте необычные картинки.
    6. Рисование от руки стимулирует мышление. Несмотря на разные удобные сервисы, не пренебрегайте белой бумагой и фломастерами.
    7. Делайте образы яркими и запоминающимися, чтобы они вызывали эмоции. Это поможет мозгу работать в правильном направлении.
    8. Выстраивайте структуру согласно иерархичности: важные понятия ближе к центру, детали – дальше. Можно пронумеровать ветки при необходимости.
    9. Меньше слов, больше рисунков. Если несколько слов, то записывайте их в одну линию, чтобы глаз не совершал лишних движений.
    10. Придумывайте свои символы. Молния – быстрый, глаз – контроль, лампочка – важное.
    11. Линии первого уровня рисуйте толще, чтобы видеть важность действий. Длина линии равна длине слова. Изменяйте размер букв, чтобы подчеркнуть важность ветки.
    12. Разграничивайте ветви, обводя их в блоки, соединяйте стрелками, чтобы показать взаимосвязь.

    Сервисы для интеллект-карт

    Если вы не любите рисовать от руки (и очень зря!), то выбирайте платные или бесплатные программы для рисования карт на компьютере. Они отличаются дизайном, способами экспорта изображений, возможностью подключать To-do List, совместимостью с платформами.
    Я пользуюсь онлайн-сервисом MindMeister. Он совмещается с Meistertask (планировщиком). Плюс можно подключать платные PRO-пакеты. Данные хранятся на облаке, поэтому я могу с любого ноута подгружать карты. Яркий, много возможностей для творчества, интуитивно понятный в управлении. Шаблоноы есть, не знаю, кому как, мне пока хватает.

    Психологи считают, что лучше всего рисовать от руки, максимально активизируя творческое мышление, тогда вы будете думать и решать проблемы гораздо эффективнее. А современный ритм жизни предлагает использовать любой понравившийся сервис. Что ж, решать вам. Но интеллект-карты — это инструмент действительно классный, рекомендую.

    habr.com

    Стратегическая карта

    Стратегическая карта является основополагающим компонентом системы сбалансированных показателей.

    Как разработать стратегическую карту?

    1. Стратегическая карта отображает ключевые цели, обеспечивающие успешное внедрение стратегии. Главная функция карты — причинно-следственное отображение целей в процессе внедрения стратегии.

    2. Счетная карта описывает метрики — показатели, используемые для отслеживания прогресса по достижению целей; целевые значения показателей, стратегические инициативы, выбранные для стимулирования деятельности по достижению стратегических целей.

    На рис.1 показаны стратегическая карта и карта создания стоимости. Обе методики успешно используются компаниями по всему миру.

    Перенос стратегии на визуальные карты является сегодня одним из наиболее мощных инструментов менеджмента. Основное преимущество этого инструмента — изображение на одном листе всех целей по ключевым перспективам как единого механизма реализации стратегии.

    Практика показывает, что создание корректной карты дает возможность легко определить ключевые вопросы эффективности, ключевые показатели эффективности и стратегические инициативы. В случае некорректного создания СК, счетная карта также будет неверна.

    Достижение четкости и согласованности в стратегических целях – одна из важнейших задач менеджмента, и наиболее продуктивный способ достижения согласованности целей — это создание стратегической карты слаженной командой руководителей. Такая карта направит ресурсы компании в нужное русло.

    Подводные камни разработки стратегической карты

    Несмотря на видимые преимущества, компании постоянно совершают фундаментальные ошибки, создавая СК. Построение стратегической карты, несмотря на кажущуюся простоту, скрывает ряд трудностей, которые необходимо разъяснять.

    Важная точка старта при создании СК – это осмысленное видение и формулировка миссии или цели верхнего уровня. К сожалению, большинство формулировок достаточно стандартные и скучные, такие к примеру, как «быть номером 1 для наших клиентов». В качестве контрастного примера, можно привести другие формулировки целей: «быть признанным «инкубатором» для взращивания креативных, меняющих мир, идей, которые изменят репутацию и бизнес наших клиентов». Миссия транслирует ценностное предложение клиентам, вдохновляет существующих и потенциальных сотрудников.

    Важный этап создания СК — это индивидуальные интервью с командой топ-менедежеров, проводит эксперт-фасилитатор. Очень важно, чтобы руководящий состав был вовлечен в создание СК. Фасилитатор, помимо прочего, должен оценивать предложения, делиться инсайтами и знаниями об успешных практиках. Фасилитатор должен быть политически нейтральным и иметь полномочия ставить под сомнения видение руководящего состава.

    Наиболее частая фатальная ошибка в разработке стратегии — это передача создания СК команде среднего звена или внешнему консультанту, предусматривающая лишь консультации с руководящим звеном по результатам работы.

    Как говорить о стратегии?

    Персональные интервью, проводимые с ключевыми сотрудниками в начале разработки, фиксируются в анонимном формате. Такое условие помогает получить максимум информации для дальнейшей работы.

    Для выявления стратегического видения можно использовать следующие вопросы:

    ● Почему существует организация? Какова ее основная цель? Что вы делаете и для кого? Каково ваше ценностное предложение?

    ● Что вы должны уметь в совершенстве? В чем вам нужно выделиться, чтобы донести до клиентов ценностное предложение? Каковы ваши ключевые компетенции и ключевые функции как организации?

    ● Каковы ключевые движущие силы деятельности? Какими ключевыми ресурсами вы обладаете или в каких нуждаетесь как организация? Что скажете относительно сотрудников, их навыков и знаний? Вашей инфраструктуры? Расскажите о вашем бренде, имидже, патентах, организационной культуре, ваших процессах и практиках?

    Наряду с выяснением точек зрения ключевых руководителей, определением ключевых целей, также важно принимать во внимание существующие документы о стратегии, планы, результаты анализа и т.д. Это необходимо для того, чтобы перепроверить точность стратегии и определить ошибки. Внешний фасилитатор должен сделать это во время или до интервью.

    Основываясь на данных полученных в интервью и информации из документов по стратегии, внешний фасилитатор может самостоятельно построить стратегическую карту и представить ее руководству для активной дискуссии и совместного проектирования. Цель совместной работы – достичь консенсуса по стратегическим ориентирам и движущим силам, к ним ведущим. Отметим, что крайне важно вовлекать руководящее звено в этот процесс. Сессия – это мощный инструмент, дающий возможность согласовать стратегические приоритеты, не глядя на них через призму функциональных областей.

    На этом этапе нельзя недооценивать роль и мастерство фасилитатора. Несмотря на то, что результаты интервью должны оставаться главным материалом для проектирования, — нельзя навязывать команде руководителей карту, сформированную фасилитатором.

    С учетом уровня вовлеченности и внесенных изменений, часто имеет смысл запланировать следующую встречу для утверждения финального варианта карты. Вторую встречу следует назначать через 2 недели после первой. Это позволяет обработать все изменения и разослать карту участникам для обсуждения на местах и «сопоставления с реальностью». Иногда имеет смысл провести встречи с фокус-группами заинтересованных лиц и рядовых сотрудников, чтобы получить обратную связь по рабочей версии карты и использовать эту информацию на сессии с топ-менеджерами.

    Больше – не значит лучше

    Помимо структуры карты, особое внимание следует уделить ее содержанию. Типичная ошибка в наполнении карты – это включение множества целей, фактически описывающих все, чем занимается организация. Карты из 30, 40 или даже 50 целей, к сожалению, не редкость. Такие перегруженные карты скорее можно назвать организационными или операционными, но никак не стратегическими. Стратегия подразумевает выбор и расстановку приоритетов. Кроме того, громоздкая карта сложна в обращении и быстро выходит из числа реальных инструментов управления.

    Главное правило: СК должна включать в себя крайне ограниченное количество наиболее важных коммерческих и не коммерческих целей, которые вместе обеспечат успех компании. Главное здесь — крайне ограниченное количество. Стратегические карты крупных компаний содержат до 20 целей.

    Как было упомянуто выше, наиболее сильная сторона стратегической карты – это визуализация причинно-следственной связи – цепочка достижения цели верхнего уровня становится четкой и понятной. Как правило, причинно-следственная связь на карте прописывается снизу вверх. При этом часто присутствуют и горизонтальные связи в рамках одной перспективы.

    Создавая СК, следует также убедиться, что схема четко передает важность объектов на карте. Иногда имеет смысл изображать на СК блоки разного размера, чтобы подчеркнуть их различную важность. Например, если организация тратит 80% времени и бюджета на достижение одной цели (например, в полиции это поимка преступников) и только 20% на другую (усовершенствование административной работы), то целесообразно изобразить первую цель в фигуре большего размера. Задача — создать картину стратегических целей, включающую все важное, но в то же время не перегруженную. Различные размеры фигур этому поспособствуют, делая карту более удобной для восприятия, демонстрируя, что, при общей сбалансированности, некоторые цели «равнее других» (см. рис.2).

    Рис. 2. Пример стратегической карты производственного предприятия

    Наименование цели на карте для простоты включает только краткое положение. При этом важно, чтобы цели имели и более развернутое описание. К примеру, цель на СК звучит как «Развить тесное взаимодействие и эффективное управление отношениями со стейкхолдерами». Помимо короткой формулировки, имеется более широкое описание цели: «Нам нужно развивать тесные взаимоотношения с нашими клиентами и убедиться в том, что мы управляем отношениями с ключевыми стейкхолдерами. Помимо наших клиентов, нам нужно влиять на более широкую политику, быть голосом нашей отрасли. Это подразумевает использование профессиональных альянсов – для того, чтобы мы были услышаны. Для этого жизненно важно наше проактивное взаимодействие с клиентами и стейкхолдерами».

    Новые идеи в развитии инструмента

    Современное направление развития СК – использование стратегических тем. Сегодня популярно группировать связанные цели в 4-5 стратегические темы. Это упрощает процессы планирования по целям, позволяя оперировать взаимосвязями блоков — тем. Цели различных тем могут быть выделены цветом на стратегической карте.По каждой теме могут быть определены ответственные руководители, при этом по каждой цели внутри также определяется ответственный, отчитывающийся перед ответственным по теме. Система ответственных обеспечивает непосредственное управление достижением каждой цели. После выстраивания системы работы по целям важно контролировать, чтобы мероприятия по темам и целям не превращались в разрозненные действия. Для этого важно, чтобы рабочие группы были многофункциональны, и чтобы команда топ-менеджеров сохраняла взгяд «с высоты птичьего полета».После создания стратегической карты, и только после этого, компания может перейти к следующим шагам разработки ССП: проработке ключевых показателей эффективности, плана стратегических мероприятий.

    hr-portal.ru

    Карта целей, колесо баланса, декомпозиция, план чтения, стратегическая сессия и другие способы распланировать год

    22 ноября 2019

    3880 просмотров

    Анна Штаер
    Выпускающий редактор журнала «Жить интересно!», координатор проекта «Стодневка — экспедиция к новому Я». В здравом уме и твердой памяти променяла Москву на пермскую глубинку. Любит честные истории и умных собеседников. Не любит лентяев и курильщиков. Считает, что единственная возможность быть ответственным — это принять на себя ответственность за свою собственную жизнь.
  • interesno.co
  • facebook.com/anna.shtaer
  • До Нового года осталось 40 дней. И вы прекрасно знаете, как быстро они пролетят.

    Время перед новогодними праздниками закручивается воронкой. В нее затягивает проекты, которые нужно завершить до Нового года, подготовку к праздникам и планирование каникул…

    Суета достигает пика. В таком цейтноте уже не до целей, да и что ты успеешь в последний момент. Не лучше ли начать с начала с 1 января?

    Когда после последнего рабочего дня наступает долгожданная пауза, мы принимаемся писать цели и обещания на будущий год.

    Составляем New Year resolution, клеим коллажи, рисуем карты и схемы. Такие ритуалы выглядят гораздо серьёзнее, чем записать цель на бумажке, сжечь ее и запить пепел шампанским.

    Наряженная ёлка и огоньки гирлянд украшают жилище и на время отвлекают от проблем. Новогодняя возня с целями тоже действует как обезболивающее. На время забываешь, что все это уже было не раз.

    Снова длинный перечень намеченных побед, снова смелые мечты. Запала хватает на половину января… Потом начинаются будни, внимание переключается на новые заботы и бесконечную суету. И вот ты уже легко находишь убедительные оправдания, почему сливаешь еще один год. 

    Все знают поговорку «Как год встретишь, так его и проживешь». Можно переделать ее так: «Как декабрь проживёшь, так и будешь радоваться итогам наступающего года».

    Можно потратить месяц на подведение итогов и подготовку к праздникам и отдыху. А можно заранее составить план действий и втянуться в ритм, который поможет стартануть заранее и начать год осознанно и продуктивно, а не «как всегда».

    И хорошо бы расстаться с иллюзиями, что, поступая привычным образом, мы сможем получить новые результаты.

    Признайтесь, вы ведь тоже надеетесь, что на этот раз «все будет по-другому»? На чем зиждется ваша надежда?

    Заложите фундамент будущих перемен.

    Берите пример с героев «Жить интересно». Начинайте уже сейчас планировать и двигаться к целям, которые намереваетесь достичь в будущем году.

    Участница «Стодневки» Елена Бродская начинает составлять карту целей на будущий год в ноябре. Пересматривает свои достижения, анализирует промахи и составляет план действий аж по 13 направлениям. Результаты загружает в табличку. Получается детальная наглядная карта.

    Делает это она регулярно. В «Жить интересно!» есть статья, где она расписала весь процесс.

    Каждую сферу я пропускаю через вопросы:

    1. Где я сейчас (по шкале от 0 до 10)?
    2. Где я сейчас (описать словами)?
    3. Какая она, «десятка»? (Чего я достигну?)
    4. Мои ориентиры (Что и кто мне в этом поможет?)
    5. Что для этого надо сделать?
    6. Что для этого надо сделать в следующем году?
    7. Цели на год.
    8. Действия в следующем году (их потом распределяю по месяцам).

    ★ Ревизия целей в рамках планирования года

    1 декабря стартует очередная группа «Стодневки». Не променяйте свои мечты на чужие истории!Не откладывайте желаемые перемены.Подготовьтесь к успешному году в компании единомышленников и при поддержке инструментов стодневки.

    Карта целей – не единственный способ планировать год. Татьяна Ананьева делает это с помощью колеса баланса.

    Обычно я использую колесо в двух случаях:

    1. когда внутри есть ощущение, что что-то идет не так (для ситуативного решения проблем)
    2. системно для оценки достигнутого и планирования будущего.

    И я обязательно работаю с колесом баланса в Новый год. Мы делаем это вместе с мужем, поскольку связаны тесно и в жизни, и в бизнесе. У нас много общих планов, поэтому мы стараемся синхронизировать нашу жизнь.

    ★ Как мы планируем новый год с помощью колеса баланса

    Борис Бронштейн совместил колесо баланса с таблицами. А каждый сектор колеса анализирует отдельно. Его метод понравится приверженцам тотального планирования. Но время от времени подробную инвентаризацию жизни полезно провести всем:

    Если для каждого сектора нарисовать свое отдельное колесо, получится совсем детально. И циферки можно будет проставлять не по ощущениям, а по критериям. Получаются симпатичные «подшипники баланса».

    ★ Как планировать движение к целям

    Армен Петросян считает, что процесс важнее цели. Составление планов он считает разновидностью самопрограммирования. Тем не менее каждый год пишет планы на предстоящие 12 месяцев, пробуя разные форматы. В этой статье он рассказывает об упражнении «Ёлочка», которое подсмотрел у Дарьи Кутузовой.

    Я редко перечитываю написанное в течение года. И каждый раз удивляюсь, как многое из задуманного сбывается, казалось бы, само собой или благодаря случайным стечениям обстоятельств.

    Я убедился, что для меня прописывание планов на год подобно самопрограммированию. Мне достаточно написать и отложить листок с планами в сторону. Составленные планы придают мне самоуверенное спокойствие.

    ★ Стоит ли составлять план на предстоящий год?

    Планировать можно не только цели и свершения. В недавнем выпуске своей рассылки «Радуйтесь переменам» Армен рассказал, по каким параметрам отбирает книги, которые планирует читать в 2020 году.

    Держа в руках книгу, которую хочу купить, всё чаще задумываюсь, а успею ли я её прочитать. Элементарная арифметика показывает, что даже читая по 100 томов в год, мне не хватит и двух жизней, чтоб успеть за потоком издаваемого и интересного.

    Решение — в правильном выборе. Качество важнее количества. Составление и обработка списков помогает отсеивать шелуху издательского бизнеса.

    ★ Нужно ли планировать чтение, или Польза по списку

    Анна Ященко использует принцип декомпозиции: ставит большие цели на год, делит их на крупные блоки продолжительностью 3-4 месяца, потом каждый блок дробит мельче, определяя цели на месяц. В конце месяца подводит итоги, делает анализ, ставит новые месячные рубежи. Дальше – определяет цели на 1-2 недели. И завершает все ежедневное планирование. Эта пирамидка помогает ей внедрять в жизнь глобальные изменения.

    Если вы будете контролировать и замерять выполняемое и продолжать двигаться, вы ТОЧНО придете в желанный пункт Б 🙂 Вы удивитесь, что оказались там, куда мечтали попасть последние лет десять. И осознаете, что без осознанного комплекса мер по изменениям наверняка не попали бы сюда никогда.

    ★ Как внедрять в жизнь крупные изменения

    Юлия Епифанова расписала весь процесс планирования и работы с целями в течение года.

    Ставим цели на год, а потом идем к сегодняшнему дню: исходя из годовых целей формулируем цели на три месяца, на месяц, на ближайшую неделю, на сегодняшний день.

    Цели ставятся так: дневные — утром каждого дня, недельные — утром в понедельник или вечером в воскресенье, цели на месяц — в последний день месяца, как и цели на квартал — в последний день квартала. А цели на год очень удобно формулировать в течение новогодних каникул.

    Регулярно пишем отчеты и подводим промежуточные итоги.

    Сложнее всего найти на все это время:) Поэтому Юлия советует раз в месяц выделять день и устраивать личную стратегическую сессию.

    ★ Игра с целями и личная стратегическая сессия

    Составлять планы можно для отдельных сфер. Например, для саморазвития и обучения. Вот две отличных статьи. Елена Ветштейн дает рекомендации по планированию личностного роста. А Андрей Зинкевич рассказывает, как составить карту развития целевых профессиональных навыков.

    ★ Как составить план саморазвития
    ★ Как составить карту целевых навыков 

    Последняя статья – для фриков планирования: она о том, как спланировать процесс планирования:)

    Вообще-то это не шутка: мы все сегодня слишком задерганы, наше внимание постоянно отвлекается, нам трудно сконцентрироваться на такой объемной задаче. Райан Макрей, который работает с людьми с синдромом дефицита внимания, советует создать условия, в которых вам никто и ничто не помешает.

    ★ Трехдневный ретрит эффективности, который нужен многим

    Продуктивного вам планирования!

    Пишите нам о своем подходе к выбору целей на год. Мы всегда рады живому опыту и готовы помочь вам оформить его в полезную статью.

    Хотите разобраться со своими целями?
    Сделайте это в проекте «Стодневка – экспедиция к новому Я

    Мы стартуем 1 января 2020 года!
    Присоединиться к этой группе можно до 5 января. 

    «Стодневка» — это среда для развития. Погрузившись в нее, за 100 дней вы сможете не только достичь цели, но и разобраться в себе, прояснить свои ценности, научиться радоваться жизни здесь и сейчас, а не когда-нибудь, когда исполнится желаемое. 

    Вам не придется прикладывать сверхусилия. Правило маленьких шагов помогает двигаться к целям спокойно и непрерывно.   

    • Автор и ведущий курса — Армен Петросян.
    • Работа проходит в команде единомышленников на закрытом сайте, куда имеют доступ только участники группы.
    • На данный момент в проекте уже 2727 участников, большинство прошли стодневку не по одному разу.
    • Инструменты стодневки — фрирайтинг, работа с планом дня, трекинг привычек, списки, ведение дневника и многое другое.
    • Оплатив курс однажды, вы получаете право проходить стодневку сколько угодно раз.

     

    Саморазвитие #Инструменты #Планирование 

    Система Orphus

    interesno.co

    Читайте также:

    Отправить ответ

    avatar
      Подписаться  
    Уведомление о