Когда новорожденного можно класть на животик: Tummy Time Positions, Timing and Tips

Безопасное положение для сна Вашего малыша

На первом году жизни ребенка в редких случаях может наступить синдром внезапной детской смерти. К счастью, существуют возможности эффективной профилактики: правильное окружение во время сна. Простые меры профилактики помогают сократить до минимума риск для Вашего малыша. Следующие рекомендации научно доказаны и зарекомендовали себя на практике. 

Положение на спине

Начиная с первого дня жизни, Ваш малыш должен всегда, в том числе и днём, спать на спине. Эта самая важная мера предосторожности для безопасного сна, сокращающая риск синдрома внезапной детской смерти на 50%.

Опасения, что малыш в положении на спине может захлебнуться рвотной массой, по мнению экспертов, абсолютно необоснованы и часто являются помехой для безопасного сна.

Если Ваш малыш бодрствует, то его вполне можно положить на живот, чтобы он учился поднимать головку. Позднее, когда Ваш малыш научится собственными силами поворачиваться для сна на живот, Вы можете оставлять его спать в этом положении. На этой стадии развития риск синдрома внезапной детской смерти настолько незначителен, что положение во время сна уже не имеет большого значения.  

Спальный мешок вместо одеяла

Подходящий по размеру детский спальный мешок ребенок не сбросит ножками и не натянет на голову. Пожалуйста, не кладите в кроватку малыша одеяла и подушки. Это важно, потому что Ваш малыш может зарыться головкой в подушку и подвергнуть себя опасности.

Правильный размер мешка можно рассчитать очень просто: рост малыша плюс 10 см во все стороны. Горловина спального мешка не должна быть больше объема головы ребенка. Сегодня в продаже имеются даже спальные мешки для новорожденных.

Защита от перегрева

Следите за тем, чтобы температура воздуха в спальне даже в зимнее время не превышала 18°C. Идеальная для сна температура воздуха составляет 16°C — 18°C. Ручки и ножки Вашего малыша могут быть прохладными, это не означает, что он мерзнет. Для сна Вашему малышу достаточны подгузник, боди, пижама и спальный мешок — при высокой комнатной температуре воздуха летом и того меньше. Если Ваш малыш потеет в области затылка, значит температура воздуха в помещении слишком высокая.

Пожалуйста, не надевайте ребенку для сна шапочку, ведь через непокрытую голову ребенок может лучше всего регулировать температуру тела. Грелки разрешается использовать только для предварительного нагрева кроватки. Во время сна надобности в них нет, кроме того они представляют опасность. Овечьей шкуре или чему-либо подобному тоже не место в детской кроватке.  

Сигаретный дым вредит

Курение в окружении малыша повышает риск развития заболеваний и синдрома внезапной детской смерти. Пожалуйста, воздержитесь от курения в жилых помещениях и не курите в присутствии малыша.

Собственная детская кроватка в спальне родителей

На первом году жизни ребенок должен спать в Вашей спальне в собственной кроватке.

Грудное вскармливание — это здоровье

По возможности кормите Вашего малыша на протяжении первых 4-6 месяцев грудью. Это укрепляет его организм и иммунную систему.

Узнать больше: Советы

Видео: ввод прикорма — советы акушера Видео: массаж грудного ребёнка Рацион питанияЕда и напиткиПищеварение малышаВ отпуск с ребенкомАллергияСон

Видео: сон ребёнка — важные советы акушера Правильное питание перед сномБезопасное положение для сна Вашего малышаСколько необходимо спать моему малышу?Нужно ли кормить ребёнка ночью?Когда мой ребенок начнет спать ночью без пробуждений?Советы для улучшения сна Вашего малыша

Плач ребенкаМоторика и речь

Выбор продуктов прикорма

Без возрастных ограниченийс первых днейс 1-го месяцас 4-х месяцевс 5-ти месяцевс 6-ти месяцевс 7-ми месяцевс 8-ми месяцевс 9-ти месяцевс 10-ти месяцевс 12-ти месяцев

Выберите категорию продуктаОвощные пюре — Овощные пюре с 4-х месяцев — Овощные пюре с 5-ти месяцев — Овощные пюре с 6-ти месяцев — Овощные пюре с 7-ти месяцев — Овощные пюре с 8-ми месяцевФруктовые пюре — с 4-х месяцев — с 5-ти месяцев — с 6-ти месяцев — Фруктовые пюре в мягкой упаковкеМясные пюре — Мясные пюреМясо-овощное меню — с 8-ми месяцев — с 12-ти месяцевРыбно-овощное меню — с 9-ти месяцевСупчики — с 6-ти месяцев — с 7-ми месяцев — с 8-ми месяцев — с 12-ти месяцев — С 18-ти месяцевКаши — Сухие молочные каши с пребиотиком — Сухие молочные каши — Сухие безмолочные каши — Молочные каши «Спокойной ночи» в баночках — Зерновые каши с фруктами в баночкахНапитки — Лечебные напитки — Гранулированные чаи — Пакетированные чаи — СокиСнеки — Снеки

Blog — Post

В пятницу, 2 декабря, мы провели Чат Святого Николая.

На вопросы родителей, связанные со здоровым движением младенцев, ответила физиотерапевт Йоланта Кавецка-Мачеевска. Мы подскажем Вам, как делать упражнения, чего избегать. Как устроить безопасное пространство.

1.    Вопрос: Ребенок в возрасте шести месяцев ночью хочет спать на животе. Постоянно переворачивается. Но я опасаюсь, чтобы он так спал. Какое мнение?

Ответ эксперта: Анна, ребенок может спать на животике, но Вы должны обратить внимание: 
— не поднимает ли он голову, лежа на животе, даже днем. 
Это может указывать на различные проблемы с мышечным напряжением. Пожалуйста, спросите более подробную информацию, например, держит ли он голову вертикально, когда пытается сесть.

Babyono ребенок проводит много времени на животе, ему нравится так играть. После посещения физиотерапевта проблем с напряжением или асимметрией не обнаружено.

Ответ эксперта: Мы рады за Вас!  Можно массировать пальцы ног — синусовые рецепторы.

Babyono но безопасно ли спать на животе для шестимесячного ребенка?

Ответ эксперта: Сон на животе полезен, если отсутствуют противопоказания по здоровью, например, проблемы с сердцем или с посадкой головы.

2.     Вопрос: И еще хотела спросить — моя шестимесячная дочка, лежа на животе, раскладывает руки в стороны, поднимает голову и делает такой самолетик… это нормально?

Ответ эксперта: ДоминикаПожалуйста, успокойте рефлекс Моро — сделайте массаж между лопатками и носите малышку так, чтобы руки держала при себе.

3.    Вопрос: Здравствуйте, вопрос следующий — нужно ли массировать мышцы шеи и спины сына, который держит голову уже с 3 недельного возраста? В настоящее время ему 8 недель.

Ответ эксперта: Мариола — обязательно и добавить релаксацию, т.е. массаж между лопатками (круги вправо, по часовой стрелке) до тех пор, пока он не опустит голову. ПОСТСКРИПТУМ Если треугольник между лопатками все еще четко выражен, обратитесь к физиотерапевту.

4.    Вопрос: Когда я должна начать беспокоиться, что мой сын не сидит самостоятельно? Ему уже 7 месяцев.

Ответ эксперта: Йоанна,  на этом этапе он должен вращаться вокруг своей оси и ползать, а только потом сидеть. 8 месяцев — это оптимальное время для того, чтобы начать сидеть при здоровом развитии ребенка

5.    Вопрос: Моя 4,5-месячная дочь поджимает пальцы ног. Можно ли исправить это дома с помощью массажа или нужен физиотерапевт?

Ответ эксперта: Барбара, мы рекомендуем вам отправиться с  неврологическому физиотерапевту. В этом возрасте требуется большое количество физических упражнений, а не только массаж.

6.    Вопрос: Второй вопрос:  дочери 10 месяцев, она начинает ходить вокруг мебели, но одна нога заворачивается внутрь, это нормально? Кроме того, она передвигается на цыпочках, редко ставит ступни плоско.

Ответ эксперта: Йоанна, что касается проблемы с хождением на цыпочках: можно провести простой тест — взять малыша под мышками, не касаясь лопаток, поднять его вверх, а затем решительно поставить на землю. Если она стоит на пальцах, то лучше проконсультироваться с физиотерапевтом (массаж и расслабляющие упражнения быстро помогут ребенку). Проблема с заворачиванием ступни: 

1. Нужно посмотреть, наклоняется ли он головой в сторону, противоположную ноге, которую он подгибает. 
2. Не сидит ли он асимметрично на полу в виде буквы М. Не носят ли ребенка родители только с одной стороны? 
4. Есть ли подножка для ног во время сидения, например, во время еды. Кроме того, малыша лучше поднимать с земли за руки, а не под подмышками. 
Это наиболее распространенные причины заворачивания ступней и ходьбы по цыпочках. Проконсультируйтесь со своим неврологом, чтобы специалист смог подтвердить возможное наличие проблем с мышечным напряжением.

7.    Вопрос: У меня вопрос: как лучше избавиться от насморка у годовалого ребенка? Он ужасно мучается из-за этого.

Ответ эксперта: Эдита, насморк в работе физиотерапевта не мешает при упражнениях, а лежание на животе, предотвращает возможный бронхит. Вы можете снизить температуру воздуха, использовать увлажнители на батареи или традиционные увлажнители. 

8.    Вопрос: Дочери 6,5 месяцев, и она начинает подниматься, чтобы сесть боком. Готова ли она к эргономичной переноске?

Ответ эксперта: Анна, что касается эргономичных переносок, лучше всего обратиться к специалисту по этому предмету. Это предмет река, а также множество индивидуальных факторов малыша и мамы, которые влияют на это.

9.    Вопрос: Моя 4-месячная дочь тянет меня за пальцы, чтобы сесть, это хорошо? И еще она не поворачивается со спины на живот и обратно, нужно ли что-то делать?

Ответ эксперта: Эвелина, хорошо подтягивать только до угла 45 градусов. Мы рекомендуем лежать на животе. 

10.  Вопрос: Нужно ли реабилитировать 2,5-месячного ребенка с пониженным мышечным тонусом?

Ответ эксперта: Сильвия, чтобы Вам помочь, мне нужно увидеть ребенка. Рекомендую проконсультироваться со специалистом. 

11.   Вопрос: Когда я должна начать беспокоиться, что моя дочка еще не ходит. Ей исполнился годик.

Ответ эксперта: Паулиа, 18 месяцев — это верхний предел нормы, когда ребенок должен начать ходить. 

12.  Вопрос: У дочери асимметрия позвоночника. Ей 8 месяцев. Какой лучший метод реабилитации?

Ответ эксперта: Уршула есть разные методы! Стоит принять во внимание:
1. массаж — растягивающий спастическую сторону позвоночника и расслабляющий напряженную сторону позвоночника,
2. гидромассаж,
3. упражнение Войты на асимметрию (хотя бы попробовать в этом возрасте),

4. мы советуем не сажать, поскольку существует риск увеличения асимметрии, если ребенок будет наклоняться в одном направлении.  
Самое главное, чтобы голова была идеально выровнена по оси, уши на одном уровне, одна линия в задней части шеи. Мы рекомендуем с вашим малышом обратиться к физиотерапевту.

13.  Вопрос: Моей дочери 10 месяцев. Находясь в коляске, она постоянно наклоняется в правую сторону и «висит». Я не знаю, серьезно ли это или ей просто так нравится. Пожалуйста, объясните.

Ответ эксперта: Малгожата, кроме позиции, есть еще что-нибудь, что Вас беспокоит? Она также наклоняется на эту сторону, когда сидит?

Все всегда берет с правой стороны.

Ответ эксперта: Малгожата, стоит поговорить с неврологом. Это может указывать на асимметрию и слабость с одной стороны тела.  Мы рекомендуем упражнение «тачка» также с поднятой правой рукой (должна поддерживаться на левой) или упражнения на ролике и мяче.

14.  Вопрос: Что вы думаете об эргономичных платках и переносках?

Ответ эксперта: Йоанна, это очень индивидуальный вопрос — следует учитывать конструкцию мамы, например, у мам с большой грудью ребенок часто неестественно отклоняется и позиционирует голову в одну сторону. Если ваш ребенок слишком напряжен и скован, стоит обратиться за советом к специалисту и принять участие в курсе по ношению детей в платках. Тема очень широкая. 

15.  Вопрос: Здравствуйте, у меня 9-дневный сын, у которого вчера был диагностирован аномальный сосательный рефлекс и поэтому, вероятно, он не набирает вес. Мой вопрос в том, какие упражнения я могу сделать, чтобы помочь сыну? Я добавлю, что мы кормим молочной смесью

Ответ эксперта: Анна, рекомендуется консультация логопеда, невропатолога или неврологического физиотерапевта, чтобы научить вас упражнениям и массажу языка.

16.  Вопрос: Добрый день! Мой сын проходит реабилитацию в течение пяти месяцев. Слабое мышечное напряжение — в настоящее время варьируется в глобальном масштабе. Слабая поддержка на животе. Он слишком сильно зажимает большие пальцы. В данный момент он легко переворачивается на живот и обратно на спину. Он подпирается на локти. Поджимает ножки и выталкивает попу вверх. Еще сам не сядет. Ползает. Вопрос о руках. Чаще он тянется за игрушками левой рукой. Без проблем перекладывает их из одной руки в другую, но правую зажимает сильно. Это происходит, когда я посажу его на момент, при упражнениях на мяче, а также, когда лежит на животе. Какие упражнения помогут отработать эту руку.

Ответ эксперта: Александра, мы рекомендуем: стимуляцию Войта, стимуляцию шиловидного отростка — запястье, массаж 3 раза в день в течение двух недель (расслабление верхних конечностей обеих рук). Не забудьте убедиться, что ваш малыш поднимается на четвереньки спереди, с рук, а не поднимая попу. Мы рекомендуем лежать на животе на небольшом валике, например, или двух шарфах, заплетенных в косу, с выпрямленными руками. Временно мы рекомендуем носить малыша на животе, с правой подмышки.

17.  Вопрос: Мой почти четырехмесячный сын не хочет лежать на животе. Каждая попытка положить его на живот заканчивается через 10 секунд плачем и успокаиванием его. Существуют ли упражнения, укрепляющие мышцы живота и побуждающие его лежать на животе?

Ответ эксперта: Агнешка, он хорошо выдвигает руки вперед, но не слишком ли сильно сжаты кулачки? Стоит положить ребенка прямо на паззлы из поролона, а также надеть штаны и открыть ступни. Мне кажется, что ему не хватает расслабления мышц позвоночника — он держит голову с большим отгибом. Но я должна была бы увидеть малыша.

18.  Вопрос: Моей дочери 2 месяца и она очень напрягается, при чем сразу становится жесткой и красной, а я, видя, это сразу же реагирую и паникую, мой вопрос в том, что если я не отреагирую немедленно? Сможет ли она сама успокоиться?

Ответ эксперта: Анжелика, лучше проконсультироваться с неврологом по этому поводу.

Визит в январе.

Ответ эксперта: Анжелика, попробуйте пройти реабилитацию раньше, педиатр выпишет вам направление.  Это лучшее время для упражнений! 

19.  Вопрос: Как побудить 3-месячного ребенка лежать на животе? Педиатры велели так его класть из-за его недоразвитого кишечника и постоянной колики. Тем не менее, малыш постоянно плачет. Мы развлекаем его, у нас для этого есть подушки, которые играют и вибрируют, но это не помогает. Раньше он поднимал голову, а теперь лежит и плачет.

Ответ эксперта: Кася, попробуйте расслабить мышцы позвоночника и шеи (скорее всего они напряженные). Массаж и гидромассаж с использованием озона могут помочь. Рекомендуем расслабляющую терапию.

20.  Вопрос: Здравствуйте, моей дочке 7.12 исполнится 7 месяцев. До сих пор она не поворачивается самостоятельно с живота на спину и наоборот. Лежа на животе, она пытается «плавать» и поворачивается вокруг оси. Педиатр говорит, что у нее еще есть время, чтобы перевернуться самостоятельно, но я немного волнуюсь. Ребенок охотно протягивает руку за игрушками, перекладывает их из рук в руки. Очень веселый, социально развитый и разговорчивый. Может ли Малышка сначала начать ползать, а только потом переворачиваться? Я добавлю, что она не хочет самостоятельно садиться. Вы бы порекомендовали посетить невролога и физиотерапевта? Может, порекомендуете какие-нибудь упражнения?

Ответ эксперта: Полина, расскажите нам подробности:
— Ручки дрожат?
— Бородка дрожит?
— Она машет ручками, когда испытывает стресс?
— Он машет ножками?
— Она напрягается?
— Он сжимает пальцы ног?
Тогда ответ будет более точным.

21.  Вопрос: Моему ребенку 9 месяцев, а он еще не ползает, нужно ли мне записать ее на реабилитацию, она даже не пытается ползать, она просто пытается встать, также сидит самостоятельно.

Ответ эксперта: Николь, дети оптимально начинают ползать в 10 месяцев. Теперь она должна ползать. 

22.  Вопрос: Здравствуйте, моему сыну 5,5 месяцев, когда мы держим его на руках, он очень сильно изгибается в ту или иную сторону, иногда настолько сильно, что его тело образует букву «С». Может, мне уже начать что-то с этим делать?

Ответ эксперта: Марта, абсолютно точно. Идите к неврологу и физиотерапевту. 

23.  Вопрос: Добрый день! Сыну 8.12 исполнится шесть месяцев. Он не поворачивается на живот со спины и с живота на спину. На бок нет никаких проблем, а с боку с небольшой помощью повернется на живот. Его тянет в левую сторону, чаще всего он лежит и спит на левом боку. Мне стоит беспокоиться, что он не переворачивается? Может мне надо делать какие-то упражнения и какие именно? Невролог у нас только в январе

Ответ эксперта: Доминика, мы рекомендуем перекатывать его в простыне, но прежде всего мы должны позаботиться о расслаблении мышц шеи и спины. Обратите внимание, не носите ли Вы ребенка с одной стороны. Мы рекомендуем играть с ребенком в «а ку-ку» — особенно с той стороны, на которую он не переворачивается, а также массаж Шанталя. Массируйте спину дважды в день, будьте бдительны и наблюдайте за ребенком ежедневно. Это должно помочь.

24.   Вопрос: Здравствуйте, нашей девочке 14 месяцев. Он ходит уже около месяца, но мы заметили, что левая нога заворачивается внутрь. Семейный врач сказал, что нам пока не о чем беспокоиться, но мы получили направление к ортопеду. Нам действительно не о чем беспокоиться? Визит у нас лишь через два месяца. Мы можем как-нибудь помочь ей, чтобы это поведение не осталось?

Ответ эксперта: Йоанна, стоит проверить, поворачивает ли она голову в другую сторону, чем нога. Если да, то следует расслабить мышцы шеи с напряженной стороны, т.е. с той стороны, с которой она подгибает ножку. Стоит также проверить, как она сидит на полу во время игры, не носите ли вы ее верхом и есть ли у ножек опора, например, во время еды. Стоит поиграть в держание различных, безопасных предметов на голове — это позволит обеспечить симметричное положение головы и тела.

25.  Вопрос: Моему сыну 12 месяцев, он может самостоятельно стоять, но он все еще ползает. Однако его ползание не симметрично. Сначала, вместо того, чтобы ползти классическим образом, он двигался на попе (толкая бедра вперед), а теперь он ползает, как будто одна нога хочет подняться. В приложении. Мы были у ортопеда — он сказал, что все в порядке, если речь идет о тазобедренном суставе. Физиотерапевт рекомендовал нам придержать ногу, которая движется вперед во время ползания. Однако сын тогда садиться и не хочет двигаться, и все. Могу ли я сделать с моим сыном какие-то упражнения? Мне стоит беспокоиться? У меня сложилось впечатление, что левая нога может быть искривлена из-за такой ходьбы, и движение в тазобедренном суставе необычное.

Ответ эксперта: Анна, посмотрите, не изогнута ли щель между ягодицами вправо. Если да, то стоит делать массаж позвоночника, расслабить напряженную сторону и, прежде всего, предотвратить искривление позвоночника, обратившись к неврологическому физиотерапевту. Эффективным упражнением является тачка, повороты  влево — мельница, побуждение вставать с противоположной ноги. Существует множество упражнений, но требуется индивидуальная терапия.

Поделиться этой статьей:

Назад к списку товаров

Время лежания новорожденного на животике: когда младенцам следует начинать лежать на животике?

Время, проведенное на животе, очень важно для развития вашего ребенка, поэтому начните приучать ребенка к этому сразу же. Новорожденный может лежать на животе всего одну-две минуты несколько раз в день. По мере того, как ваш ребенок становится старше, постепенно увеличивайте количество времени во время каждого сеанса. К 3 месяцам старайтесь давать малышу 30 минут в день лежать на животике. Если вашему малышу не нравится лежать на животике, попробуйте отвлечь его песнями, игрушками и играми.

Что такое время на животе?

Время на животике — это время, которое ребенок проводит лежа на животе, а не на спине. Важно, чтобы ваш ребенок находился под присмотром и не спал во время лежания на животике. Они попытаются поднять голову и плечи и укрепить мышцы шеи, рук, плеч, живота и спины, находясь в положении животом вниз.

Лежать на животе — это тренировка для вашего малыша, и хотя вашему малышу это может не нравиться, время лежания на животе необходимо, чтобы помочь вашему малышу стать сильнее. Исследователи обнаружили, что у детей, которые проводят время лицом вниз, двигательные навыки развиваются быстрее, чем у тех, кто этого не делает. Для получения дополнительной информации о том, как помочь вашему ребенку (и вам) получать удовольствие от пребывания на животе, ознакомьтесь с премиальным курсом BabyCenter «Достижение физических вех через игру» о том, как использовать игру для здорового развития вашего ребенка.

Время, проведенное на животике, помогает детям постепенно научиться вставать на четвереньки, переворачиваться, садиться, ползать на животе, ползать и вставать на ноги. Это также развивает когнитивные навыки, давая вашему малышу другую точку зрения.

В частности, время, проводимое на животе, помогает вашему ребенку:

• Укрепляет мышцы, необходимые для сидения, ползания и ходьбы
• Избегает образования плоских пятен на затылке
• Тренируется поднимать голову и грудь
• Улучшить свои моторные навыки (действия, связанные с использованием мышц)
• Улучшение зрительно-моторной координации (когда они тянутся к игрушкам, лежа на животике)

Когда младенцам следует начинать лежать на животике?

Эксперты говорят, что дети должны сразу же начинать лежать на животике. Фактически, Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует давать ребенку некоторое время лежать на животике в первый день после выписки из больницы. Чем раньше ваш ребенок начнет практиковать время на животике, тем быстрее он к нему привыкнет.

Начните с двух-трех сеансов лежания на животе каждый день. Каждое занятие должно быть коротким – всего несколько минут. Некоторые новорожденные могут полежать на животике всего минуту, прежде чем начнут суетиться. Это незнакомая поза, и ваш ребенок может начать плакать сразу после того, как вы его уложите. Если ваш ребенок начинает плакать, возьмите его на руки и повторите попытку позже.

По мере того, как ваш ребенок подрастает, давайте ему более продолжительные сеансы по три-пять минут каждый. В конце концов, работайте от 30 минут до часа, проводя время на животе каждый день, разбитое на несколько сеансов.

Как проводить время на животе

Для начала найдите безопасное место на полу и постелите мягкое одеяло или коврик для времени на животе.

Убедитесь, что ваш ребенок не голоден и не устал, когда вы кладете его животиком вниз. Также рекомендуется не класть их на полный живот, что может быть неудобно. (Подождите около часа после кормления, чтобы избежать срыгивания или кислотного рефлюкса.) Лучшее время, чтобы попробовать время на животе, — это когда ваш ребенок просыпается от дневного сна или после смены подгузника.

Держитесь на расстоянии вытянутой руки от ребенка, чтобы защитить его. Вы можете лечь с ними или сесть рядом. Разбросайте поблизости несколько игрушек, чтобы ваш ребенок мог на них посмотреть — когда они подрастут, вы можете поощрять ребенка тянуться к ним.

Если ваш ребенок начинает плакать, постарайтесь уговорить его продержаться еще немного, разговаривая, напевая или играя с ним. Когда вашему ребенку определенно надоест, возьмите их и повторите попытку позже.

Толерантность вашего ребенка к нахождению на животе будет постепенно повышаться с опытом и небольшими уговорами. Многие дети становятся более довольными своим животиком, поскольку они становятся сильнее и чувствуют себя лучше. Думайте об этом как о своих собственных тренировках: они приносят гораздо больше удовольствия, когда вы к ним привыкаете.

Чтобы войти в привычку, некоторые родители переворачивают своих детей на живот на несколько минут после каждой смены подгузника. Это легко запомнить, и ваш ребенок может ожидать этого. Вашему ребенку также может понравиться вид, если он лежит на пеленальном столике. Просто держите руку близко, чтобы ваш малыш не мог скатиться.

Если ваш ребенок засыпает на животике, аккуратно переверните его на спину — это самое безопасное положение для сна. Как советует AAP: «Спи, животик, чтобы играть».

Время лежания на животе к возрасту

Поначалу время на животе может быть трудным, но вскоре ваш малыш освоит такие навыки, как поднятие головы и грудной клетки и переворачивание, и время на животе станет просто частью его обычного распорядка. Вот чего ожидать по возрасту.

Время лежания новорожденного на животике

В этот ранний период новорожденному может давать по одной-две минуты четыре-пять раз в день. Прежде чем они смогут повернуться или поднять голову, время на животе не имеет особой привлекательности. Чтобы сделать пребывание на животике более приятным для вашего новорожденного, попробуйте ходить животиком к животику: лягте на спину и положите новорожденного себе на грудь.

1 месяц

Теперь, когда ваш ребенок привык к лежанию на животике, попробуйте увеличить продолжительность каждого занятия на одну-две минуты. Стремитесь к сеансам от трех до пяти минут. В этом возрасте ваш ребенок может начать ненадолго поднимать голову, лежа на животе, и поворачивать ее из стороны в сторону.

2 месяца

В 2 месяца ваш ребенок, вероятно, привыкнет к тому, чтобы лежать на животе, и делать это без суеты. Ожидайте, что ваш ребенок будет поднимать голову, лежа на животе, и двигать ею из стороны в сторону. Чтобы поощрить их, положите интересные игрушки на линии их взгляда с обеих сторон. Или сядьте в сторонку и попросите ребенка двигать головой, чтобы посмотреть на вас.

3 месяца

В 3 месяца постарайтесь, чтобы ваш ребенок проводил 30 минут на животике каждый день, разбитый на более короткие сеансы. Ваш ребенок, вероятно, теперь намного лучше контролирует свою голову — он может поднять голову до 45 градусов, находясь на животе, и удерживать ее устойчиво. (Вы можете поощрять их, держа перед ребенком игрушку на уровне глаз.) Некоторые дети могут делать «мини-отжимания», поднимая голову и грудь и опираясь на предплечья.

4 месяца

В этом возрасте ваш ребенок может предпочесть лежать животиком на полу, где так много возможностей для исследования! Ожидайте, что ваш ребенок будет высоко держать голову без какой-либо поддержки, отталкиваться локтями и отрывать грудь от пола. Они могут дотянуться до игрушки, висящей над ними, и начать переворачиваться с живота на спину.

5 месяцев

Теперь ваш ребенок может переворачиваться со спины на живот и с живота на спину, то есть он может кататься по комнате. На данный момент вам не нужно беспокоиться о том, сколько времени ваш ребенок проводит на животе, потому что он это усвоил. Находясь животиком вниз, ваш ребенок может покачиваться на животе, брыкаться ножками и делать плавательные движения руками. Они также могут двигать руками вперед, чтобы достать игрушки.

6 месяцев

Многие младенцы в этом возрасте уже умеют лежать на животике. Они могут перевернуться на живот и перевернуться на спину, когда им надоест. Некоторые дети могут даже начать подниматься с живота в сидячее положение или вставать на четвереньки и раскачиваться взад-вперед.

Что делать, если мой ребенок ненавидит лежать на животике?

Многим детям удобнее лежать на спине, где они проводят большую часть своего времени, включая часы сна и время, проведенное в автокреслах, качелях и шезлонгах.

Итак, если ваш ребенок выглядит несчастным на животе, это может быть потому, что он ему незнаком. В раннем возрасте младенцам тяжело держать голову, когда они лежат на животе. Кроме того, они ничего не видят оттуда.

Вот несколько способов сделать времяпровождение на животе более привлекательным:

Составьте компанию ребенку

Одна из стратегий — отвлечь ребенка от незнакомого ощущения лежания лицом вниз, присоединившись к нему на полу. Разговаривайте, пойте, трясите погремушкой, корчите смешные рожицы или играйте в прятки. Или вы можете взять коврик и заниматься спортом. Вашему ребенку может понравиться смотреть, как вы занимаетесь йогой или скручиваниями.

Другой вариант — положить ребенка животиком вниз на ваш животик. Вы можете делать это, лежа на полу, в постели или даже в ванне. Они поднимут голову, чтобы посмотреть на вас — просто знайте, что в конце концов их голова рухнет!

Как только ваш ребенок научится уверенно держать голову – примерно в 4 месяца – вы можете играть в самолет: лягте на пол на спину и согните ноги. Положите животик ребенка на свои ноги, положив его голову на колени. Затем согните ноги, крепко держа ребенка. Им, вероятно, понравится новый вид.

Совет: Убедитесь, что няня вашего ребенка или работник дневного ухода знают о важности времени, проведенного на животе, когда ваш ребенок бодрствует, а также о том, как важно укладывать ребенка во время сна на спину.

Обеспечьте развлечение

Предложите ребенку открыть настольную книгу или положите любимую игрушку в пределах досягаемости. Вы можете купить игрушку для живота или тренажерный зал, предназначенный для малышей, чтобы играть с ними, лежа на животе. В некоторых спортзалах есть свет, зеркала, движущиеся картинки, музыка и пищащие игрушки.

Или положите малыша на красочное одеяло или коврик для занятий. На некоторых ковриках есть опорные игрушки или зеркала. Другие заполнены водой для дополнительного удовольствия. Снимите носки с ребенка, чтобы обеспечить большее сцепление с ковриком.

Совет: Если у вас есть дети старшего возраста, попросите их поиграть поблизости, пока они лежат на животе. Некоторым старшим братьям и сестрам нравится это задание! А наблюдение за старшим братом или сестрой — или даже за домашним животным — может отвлекать детей.

Поддержите ребенка

Некоторые родители любят по-новому взглянуть на своего ребенка, укладывая его на свернутое полотенце или подушку, подложенную под его грудь и подмышки. Когда вашему ребенку около 3-4 месяцев, это может дать ему достаточно рычагов, чтобы поднять голову и грудь. (Если ваш ребенок имеет тенденцию непреднамеренно переворачиваться, когда его поддерживают таким образом, держите руку на его ягодицах.)

Когда ваш ребенок сможет самостоятельно вставать на предплечья, снимите опоры, чтобы помочь ему развить двигательные навыки без них. И, конечно же, никогда не оставляйте ребенка без присмотра, пока он лежит на свернутом полотенце или подушке.

Совет: Некоторым детям нравится кататься на большом мяче для упражнений. Держите ребенка на нем животиком вниз, пока вы мягко покачиваете мяч вперед и назад.

Настройтесь на своего ребенка

Если ваш ребенок все еще ненавидит лежание на животике, попытайтесь выяснить, есть ли в этом что-то еще, что его беспокоит. Может быть, одеяло под ними становится слишком сморщенным для комфорта. Может, на полу слишком холодно, а может, они хотят, чтобы ты опустился до их уровня. Вы также можете попробовать включить их любимую музыку, чтобы посмотреть, поможет ли это.

Совет: Узнайте, нравится ли вашему малышу, когда его массируют, когда он лежит на животе. Если это так, легкий массаж может заставить их чувствовать себя более комфортно.

Важность пребывания на животе

Уход за новорожденными и детьми раннего возраста Педиатрия

Рассмотрено Алексис Л. Сойер, доктор медицины

Время на животике — первая тренировка малыша. Время живота происходит, когда ребенок бодрствует; ребенок лежит на животе, а родитель или опекун наблюдает за ним. Для ребенка важно проводить время на животе, потому что это позволяет ему использовать мышцы шеи и верхней части тела и стабилизировать голову, когда он сидит прямо. Время на животе необходимо, потому что новорожденному нужно время, чтобы противодействовать длительным периодам лежания на спине во время сна, и это помогает предотвратить синдром внезапной детской смерти (СВДС).

Когда начать проводить время на животе?

Родителям следует как можно раньше начать лежать на животе. Это легкая и полезная практика для ребенка. Сначала время на животе может составлять одну-две минуты пару раз в день, постепенно увеличивая до пяти-десяти минут. Некоторым детям больше нравится лежать на животике, чем другим. Если вашему ребенку не нравится лежать на животе, есть несколько способов сделать его более приятным для новорожденного. Взаимодействие и опускание до уровня ребенка — отличный способ развлечь его и провести время вместе.

Преимущества «Время на животике»

• Ребенок по-новому смотрит на мир и становится более интерактивным
• Ваш ребенок учится самостоятельно поддерживать голову
• Снижает риск СВДС у ребенка
• Поощряет ребенка к большему развитию мышцы

Проблемы, связанные с отсутствием времени лежать на животе

• У ребенка может отсутствовать сила верхней части тела
• Отсутствие устойчивости головы может привести к нарушению координации у ребенка в будущем
• Кривошея: напряжение мышц на одной стороне шеи, которое может вызвать напряжение других мышц шеи
• Плоская голова: когда голова ребенка становится плоской на затылке или сбоку вместо круглой

Способы Развлекайтесь на животике

• Лягте на пол вместе с ребенком
• Попросите ребенка посмотреть вверх, поговорив с ним
• Поставьте ребенка рядом с зеркалом или чем-то, что воспроизводит музыку
• Положите верхнюю часть тела и руки ребенка на подушка для кормления для возвышения и новый вид
• Если ребенок капризничает, отвлеките его шумом или способами заставить его улыбнуться или рассмеяться
• Поощряйте его, например, игрушками

У каждого ребенка разные предпочтения, поэтому важно быть терпеливым во время пребывания на животике.