Комплименты на каждый день: Генератор комплиментов девушке онлайн
10 маленьких комплиментов, которые следовало бы дарить каждый день
«В начале было Слово». Так начинается Евангелия, и если ей верить, то именно с одного Слова начался мир. Мама нам часто в детстве говорила, что сквернословить – это плохо, можно навлечь на себя беду. В сердцах сказанная фраза способна перечеркнуть всю жизнь, небрежно брошенное слово ломает судьбы и губит души.Ученные доказали, что правильно подобранные слова и фразы не только могут повлиять на судьбу человека, но и меняют химический состав крови. Так, последние исследования показали, что комплименты и просто приятные слова снижают уровень Норадреналина – гормона, который вызывает ярость. А психологи, в свою очередь, в один голос повторяют, что комплименты способны не только улучшить ваши отношения с родными людьми, но и подарить уверенность, увеличить работоспособность и помогут избежать стрессовых ситуаций.
Врачеватели людских душ назвали 9 фраз, которые способны наладить взаимоотношения.
Казалось бы, мы их знаем, но так ли часто применяем?
Скажите: «Рада тебя видеть»
Любое дело или встречу нужно начинать на хорошей ноте.
Просто поделитесь вашими ощущениями. Ваш собеседник будет приятно польщен тем, что вы действительно ждали встречи с ним. Да и вы будете удивлены, когда после такого приветствия ваш визави станет более искренним и открытым, нежели просто от нейтрального «здравствуй».Скажите: «Я в восторге»
Не скупитесь на похвалу. Только представьте, дорогой вам человек всю ночь просидел над важной презентацией, рисовал, пел, танцевал. Он приложил максимум сил и времени. Не пожалейте эмоции и просто произнесите «я в восторге». А если вы еще запомните и обратите внимание на некоторые детали с его рассказа, это еще раз подчеркнет, насколько для вас важны его старания.Скажите: «У тебя все получится»
Когда заветная цель остается еще так далеко очень легко упасть в уныние. И тут же на помощь должны прийти родные и любимые люди.Возможно, ваш друг бросает курить, и каждый день уменьшает количество сигарет. Или же подруга штурмует спортзалы в надежде избавиться от ненавистных ей килограммов.
«Ты уже так много сделал, и еще немножечко усилий и у тебя все получится». Вот такая простая мантра подарит вашему родному человечку больше сил, чтобы довести дело до конца и не опустить руки.Скажите: «Что ты думаешь по этому поводу? Или мне нужен твой совет»
Если вы чувствуете, что зашли в тупик и вам нужен свежий взгляд со стороны, первый, к кому вы обратитесь за советом, конечно, будет любимый человек. Тут и к психологу ходить не надо, чтобы понять, что роль эксперта позволит вашей половинке почувствовать свою значимость в вашей жизни.Кстати, не забудьте поблагодарить, если совет вам помог.
Скажите: «Я бы хотел услышать больше»
Люди могут сказать много чего, что вы бы не очень хотели слышать. Будьте хорошим слушателем и покажите, что вам не терпится выслушать мысли и пожелания другого человека. Ваш партнер будет вам больше доверять, а значит, вы услышите больше деталей и сможете строить более тесные отношения.Скажите: «Я счастлива больше всего только рядом с тобой»
С кем вы хотите просыпаться утром, кто может заставить вас улыбнуться в самый хмурый день, с кем вы спешите поделиться приятной новостью, кто делает вас лучше? У вас есть такой человек? Это же прекрасно, если да! Так почему же не сказать ему об этом лишний раз? Пусть люди знают, как вы счастливы рядом с ними и как их хорошее отношение делает для вас больше, чем они думают.
Скажите: «Я действительно тебя ценю»
За вас помыли посуду, убрали в комнате или прислали веселую картинку на почту? Не скупитесь на комплименты и похвалу. Если не упускать момент и благодарить человека даже за самый маленький поступок, и вы удивитесь, как скоро ваши отношения будут полны гармонии.Скажите: «Ты прекрасно выглядишь сегодня»
Помните фильм «Самая обаятельна и привлекательная». Молодая женщина каждый день повторяла слова, как заклинание, о том, что она самая обаятельная и привлекательная. Эти простые манипуляции помогли ей не только наладить личную жизнь, но, что главное, ценить и любить себя. Мы то, что мы думаем о себе. Поэтому, малюсенький комплимент «как ты прекрасно сегодня выглядишь», поднимет самооценку вашей второй половинке и поможет улыбаться даже в самые хмурые дни. Поверьте, не только женщины любят ушами, мужчинам тоже необходимо знать, что они нравятся.Скажите: «Я горжусь собой»
Раздавая комплименты окружающим, не забывайте отметить и свои достижения.
Найдите время, чтобы полюбить и похвалить себя за хорошую работу, упорную тренировку, настойчивость, умение слушать или за то, что вы успели за день. Вы полюбите человечка, который смотрит на вас из зеркала вместо автоматического сканирования его на недостатки.Мы так часто обещаем себе начать новую жизнь, купить абонемент в спортзал, заняться йогой или наконец-то пойти в отпуск. Но, можно попробовать начать изменения к лучшему уже в этот момент. Дочитать статью и поэкспериментировать, как эти простые фразы повлияют на ваши отношения. А журнал «Мир идей» желает вам только приятного и положительного результата, гармонии с собой и с окружающим миром.
Рассказать друзьям:
Подписаться на журнал:
День матери в США. Учимся делать комплименты
День матери в США отмечают во второе воскресенье мая. Этот праздник американцы любят так же, как Рождество, Пасху и День благодарения. Рассказываем о традициях этого дня и учим делать комплименты на английском.
День матери в США — семейный праздник. В этот день принято окружать своих мам вниманием и заботой, устраивать им сюрпризы и дарить подарки. Праздник стал официальным в 1914 году, когда американская активистка Анна Джервис из Филадельфии, рано потерявшая свою маму, предложила посвятить всем матерям отдельный день в году, чтобы напомнить об их роли в жизни каждого человека.
Символом праздника считается гвоздика (a carnation), которую прикрепляют на одежду: красную, если мама жива, и белую, если мамы уже нет в живых.
Как и на 8 марта, в этот день мамам дарят подарки (gifts) и цветы (flowers
- Мам, всё, что я знаю про то, как быть классным, я узнал от тебя. Не говори папе.
- С Днём матери моего самого важного учителя, лучшего друга и самого дешёвого психотерапевта.
- Понимаю, что технически ты не моя мама. Но я не уверен, что без тебя из меня получился бы нормальный человек. Думаю, это заслуживает открытки на День матери.
- С Днём матери женщину, которая была рядом со мной в каждой неловкой ситуации (и которая была причиной многих из них).
- Мам, ты одна из моих любимых родителей.
- С Днём матери! Спасибо, что поддерживаешь меня и что показала, как поддерживать себя самостоятельно.
При этом не только мамы получают всё внимание: поздравляют бабушек, тёть, сестёр, свекровей и тёщь. В этот день они тоже слышат в свой адрес комплименты. Но не стоит дожидаться специального дня, чтобы сказать, как классно мама выглядит, какой вкусный пирог готовит бабушка и как круто на гитаре играет старшая сестра. Комплименты можно делать каждый день! И папам тоже. 🙂
Как выучить английский сидя дома? 
com Марины Могилко и наших преподавателей Вени Пака и Насти Ивбуле.
Комплименты обладают большой силой. Приятное слово может поднять настроение и make someone’s day (осчастливить кого-либо, досл. сделать чей-либо день). Комплименты могут придать человеку уверенность (to give somebody confidence) и воодушевить (to encourage somebody
A compliment (комплимент) в английском — это не только приятные слова, но и маленький подарок за услуги. Например, ресторан может в качестве комплимента угостить гостей десертом, а бренд — послать блогеру что-нибудь из своих товаров.
Комплимент можно to give a compliment (досл. дать комплимент) или to pay a compliment (досл. заплатить комплимент). Обе фразы переводятся как «сделать комплимент».
I have never stopped paying compliments to my mum.
— Я никогда не переставал
When you give a compliment you should be sincere. — Когда делаешь комплимент, ты должен быть искренен.
Ниже мы привели несколько универсальных конструкций, которые ты можешь использовать, чтобы сделать комплимент на английском.
Объект комплимента + is/look + прилагательное
Чтобы усилить комплимент, добавь very (очень) или более выразительные прилагательные вроде spectacular (впечатляющий, захватывающий), amazing (чудесный, классный, потрясный), wonderful (замечательный) и phenomenal (необыкновенный).
Your dress is beautiful. — Твоё платье красивое.
Mum, you look wonderful! — Мам, ты выглядишь замечательно!
Wow! Your house looks amazing! — Вау! Твой дом выглядит классно!
Your cake was delicious! — Твой пирог был вкусным!
— Ты выглядишь замечательно.
— Спасибо.
Почему плохо постоянно говорить VERY и какими словами его можно заменить, рассказываем в нашей статье в Яндекс.Дзен.
I + (really) + like/love + объект комплимента
Часто носители используют именно эту конструкцию, чтобы сделать комплимент малознакомому человеку. Например, бариста в кафе может сказать, что ему нравится твой значок на сумке, продавец в магазине сделает комплимент стильному виду, а случайный прохожий на светофоре — улыбке.
Можно добавить усилитель really (действительно, очень), если что-то сильно нравится. Но не переусердствуй с ним, как и в случае с very.
I really like your new hairstyle. — Мне очень нравится твоя новая причёска.
I love the way you are telling stories. — Я обожаю, как ты рассказываешь истории.
Мне нравится новый цвет твоих волос.Местоимение + is + (a/an) + (really) + прилагательное + объект комплимента
Этот вариант подойдёт, когда ты хочешь сделать комплимент по поводу вещи, которой владеет собеседник.
That’s a nice garden. You are really good with plants. — Это очень симпатичный сад. Ты действительно знаешь подход к растениям.
This is a very tasty cake. Can I get a recipe? — Это очень вкусный пирог. Можно рецепт?
You + глагол + (a/an) + прилагательное + объект комплимента
Эта формула подходит, чтобы сделать комплимент по поводу способностей и навыков человека. Такие комплименты можно получить от начальника на работе или учителя в школе.
You did a good job. Well done! — Ты проделал отличную работу. Так держать!
Да. Ты хорошо потрудилась, поэтому… Я подумал, ты заслуживаешь воздушного шарика.
You + глагол + объект комплимента + (really) + наречие
Ещё одна конструкция для выражения комплимента по поводу чьих-либо навыков. Только вместо прилагательного здесь употребляются наречия вроде well (хорошо), nicely (неплохо), perfectly (отлично) и т.
д.
You sang that song really well! — Ты очень хорошо спел эту песню.
You cooked the beef perfectly! — Ты отлично приготовила мясо!
Эй, Джек. Ты очень хорошо поешь.You have + (a/an) + (really) + прилагательное + объект комплимента
You have a kind heart. — У тебя доброе сердце.
What + (a/an) + прилагательное + объект комплимента
Восклицание What a/an..! (Что за..!) придаёт комплименту большую выразительность.
What a lovely dog you have! — Какой милый пёс у вас!
What a charming smile! — Какая чарующая улыбка!
What a great job you have done! — Какую отличную работу вы проделали!
Прилагательное + объект комплимента
Без лишних слов. Лаконичный комплимент.
Сool look! — Клёвый прикид!
Good shot! — Хороший кадр!
Great movie! — Отличный фильм
Супер.
Отличная идея.Isn’t + объект комплимента + прилагательное
Вопросительной конструкцией isn’t мы фактически подчёркиваем, что нам что-то понравилось.
Isn’t she lovely? — Разве она не прелестна?
Isn’t his voice fascinating! — Разве его голос не завораживает?
Как рассказать о чувствах и признаться в любви на английском, узнаешь из нашей статьи.
Как ответить на комплимент по-английски кроме обычного Thank you (Спасибо)? Вот несколько вариантов:
| Вы очень любезны [так говорить]. | |
| It’s very nice of you to say so. | Очень мило с вашей стороны [так сказать]. |
| I appreciate the compliment. | Я ценю комплимент. |
| I’m glad you like it. | Рад, что тебе понравилось. |
I’m delighted to hear that. | Мне приятно это слышать. |
| Thank you for your kind words. | Спасибо за добрые слова. |
Можно сделать комплимент в ответ, если это уместно.
— I like your speech.
— I’m delighted to hear that. I was inspired by you.
— Мне понравилась ваша речь.
— Мне приятно это слышать. Это вы меня вдохновили.
Разберись с английскими временами раз и навсегда! Разложили все правила по полочкам в нашем пособии «Всё, что нужно знать о временах». Лови горящую скидку в 10% по промокоду COMPLIMENT10.
Всемирный день комплимента — Финсервис
- Главная > Статьи > Календарь > Всемирный день комплимента
Учимся говорить комплименты
Kenji Shibata
Есть мнение, что говорить приятное людям — легко. Корреспондент Cosmopolitan опровергла его, когда решила научиться делать комплименты.
Сколько раз замечала: искренняя улыбка и доброе слово, сказанное самому склочному человеку, пусть ненадолго, но нейтрализуют его раздражение. Этого хватает, чтобы быстро ретироваться и избежать выяснения отношений. А уж если говорить хорошим людям об их достоинствах, можно получить много позитивных эмоций. Так я рассуждала, когда согласилась поучаствовать в эксперименте: около недели делать комплименты — друзьям, коллегам и даже незнакомым людям. Однако, как показала практика, далеко не каждый готов принять похвалу в свой адрес.
Kenji Shibata
ТЕСТОВЫЙ РЕЖИМ
Для начала попрактиковаться в искусстве комплиментов я решила на подругах и коллегах. Во‑первых, это не так волнительно, как обращаться к незнакомцам, а во-вторых — гораздо проще выделить и оценить внешние достоинства или достижения человека, которого хорошо знаешь.
Утром в понедельник пришла в офис раньше всех и приготовилась встречать сотрудниц комплиментами.
Первой «жертвой» стала ассистент директора, Оксана. Она пришла в приталенном платье с декольте, и я не замедлила отметить достоинства фигуры девушки: «Оксана, ты великолепно сегодня выглядишь! Это платье очень выгодно подчеркивает твою пышную грудь!» Тут стоит сделать ремарку: с Оксаной мы работаем вместе довольно долго, поэтому даже такой откровенный комплимент она восприняла спокойно. С улыбкой ответила: «Спасибо, очень мило с твоей стороны», затем рассказала, что приобрела это платье совсем недавно на распродаже, и тут же погрузилась в работу. Было очевидно, что девушка привыкла получать комплименты и реагирует на них спокойно, даже в какой-то мере безразлично. Время шло, коллеги не спешили занимать рабочие места, поэтому я отправилась в столовую: приготовить себе чай и заодно поискать следующий объект эксперимента. В коридоре встретила бухгалтера Галю — очень стильную девушку, которая всегда выглядит отлично. Подозреваю, сотрудники-мужчины иногда заглядывают в бухгалтерию вовсе не для того, чтобы получить от Гали профессиональный совет.
Сегодня она выглядела несколько иначе, чем обычно, — вместо привычной короткой юбки, открывающей длинные стройные ноги, на ней был сарафан в пол, с воланами, подчеркивающий талию. Этот новый романтический образ не мог оставить меня равнодушной, и я сказала: «Галя, не могу пройти мимо без комплимента! Тебе очень идет этот сарафан!» Реакция оказалась неожиданной: Галя раскраснелась, опустила взгляд и, смущенно улыбаясь, сказала: «Ой, как приятно услышать такие слова! Спасибо большое!» Было очевидно, что девушка, привыкшая слышать комплименты каждый день, принимает их с большим удовольствием.
Я же, довольная тем, что с утра подняла человеку настроение и получила удивительно искреннюю благодарность, так обрадовалась, что вместо зеленого чая налила себе кофе с сахаром. Успех дня решила закрепить во время ужина с подругой. Как только мы заняли столик в кофейне, я сообщила Аньке, что у нее отличная укладка. А еще — что она умница, потому что один из привередливых клиентов сегодня принял разработанную ею концепцию рекламной кампании.
Подруга не осталась в долгу — похвалила мою внимательность и умение порадоваться за успехи других. Психологи называют это «ответный комплимент», а мы с Анькой просто любим говорить друг другу приятное и для такого нашего стиля общения давно придумали ироничное название — «обмен меркантильностями». Удовлетворенная результатами первого дня эксперимента, я легла спать, решив, что завтра же начну одаривать комплиментами всех симпатичных женщин на своем пути.
Kenji Shibata
ПОЛНЫЙ ПРОВАЛ
Я специально не стала заранее придумывать комплименты, которые можно сделать незнакомым людям. Решила, что импровизировать — гораздо веселее. Покупая в супермаркете возле дома фрукты на обед, я невольно обратила внимание на унылого кассира, которая, словно робот, пробивала товары и автоматически повторяла: «У вас есть скидка? Нет? Спасибо за покупку, приходите еще!» Честно говоря, от одного ее вида у меня пропало желание еще когда-нибудь посетить это место, превращающее людей в зомби.
Я решила порадовать женщину (на вид ей было чуть за сорок), сказав несколько приятных слов. Только что бы отметить? Волосы скрыты под чепцом, а фигура и одежда — под фирменным халатом. Пришлось присмотреться внимательнее… Вот! Ухоженные руки и аккуратно обработанные ногти, покрытые нежно-розовым лаком. Когда подошла моя очередь, Тамара (судя по надписи на бейдже), не глядя на меня, спросила: «У вас есть скидка?» Я, стараясь улыбаться максимально естественно и искренне, ответила: «Нет» и добавила: «Какой у вас красивый маникюр!» Судя по всему, в этот момент в «программе» Тамары произошел сбой. Она на пару секунд замерла с пакетом моих яблок в руках, а затем подняла на меня полный удивления взгляд. Внимательно посмотрела и строго, с выражением глубокого осуждения, сообщила: «Девушка, если у вас нет специальной карточки, я вам никак не смогу сделать скидку!» Затем, поджав губы, пробила товар и с вызовом положила на прилавок сдачу и чек. Признаться, такого поворота событий я не ожидала. Ну ладно, не верят люди в искренность других.
Но подозревать меня в том, что я вымогаю скидку за комплимент, — это уже слишком! Тем не менее мне стало ужасно стыдно, и я поспешила покинуть торговый зал магазина с поэтическим названием «Орхидея». Всю дорогу на работу не могла прийти у себя, прокручивала ситуацию в голове. Пожалуй, комплименты стоит делать только тогда, когда ты точно уверена, что они не будут звучать двусмысленно. Во время обеденного перерыва я решила прогуляться в близлежащем парке. Шла, грызла яблоко и высматривала, кого бы еще озадачить своим неумелым комплиментом. На одной из лавочек сидела девушка лет двадцати с длинными золотистыми волосами, заплетенными в косу, и увлеченно читала. Я расположилась рядом и постаралась рассмотреть название книги. «Ядерные реакции глубоконеупругих передач»… Ничего себе, тургеневская барышня! Хотя это самый подходящий вариант для того, чтобы сделать косвенный комплимент (то есть похвалить достижения человека, а не его внешность). Выбрав момент, когда девушка отвлеклась и полезла в сумку за напитком, я сказала: «Вы удивительная! Я думала, сейчас читают только модного писателя Сергея Минаева!» Будущее светило отечественной ядерной промышленности ухмыльнулось и ответило с сарказмом и горечью в голосе: «Да-а-а… поступить на факультет энергетики у меня ума хватило.
А вот учиться — похоже, не смогу». Так как я при всем желании не смогла бы поддержать светскую беседу на тему ядерных реакторов, после минутной паузы пожелала девушке успехов и пошла обратно в офис.
Подводя итоги сегодняшнего неудачного дня, решила: делать комплименты не умею совершенно. Меня не утешала даже упоминавшаяся в статьях об искусстве комплимента ссылка на менталитет россиян: якобы они склонны к самобичеванию, недовольству собой, преувеличению своих недостатков и самоиронии.
Kenji Shibata
А КАК У НИХ?
Я человек оптимистичный и не привыкла бросать начатое дело на полпути, но после череды неудачных попыток порадовать людей комплиментами мой энтузиазм слегка поутих. Поэтому отпуск, который я запланировала провести в путешествии по Европе, пришелся как нельзя кстати.
Уже через неделю жизни в Германии я заметила, что немцы — люди очень доброжелательные и вежливые. Я разомлела, успокоилась… и решила (чем черт не шутит!) продолжить свой эксперимент на них.
Тем более моя двоюродная сестра, аспирантка университета в Дрездене, согласилась помочь и подсказала несколько фраз на немецком. Правда, выучить я смогла только два комплимента — в школе изучала английский и совсем недавно начала осваивать французский. Так что немецкий язык казался мне всего лишь набором нелепых звуков.
Прогуливаясь по парку, раскинувшемуся возле дворца какого-то важного графа, я заметила девушку, на которой были великолепные туфли. Не возьмусь утверждать — известного ли бренда, но Керри Брэдшоу наверняка пожелала бы заполучить их в свою коллекцию. «У вас такие красивые туфли!» — краснея и запинаясь, еле выговорила я. Возможно, мой немецкий был настолько плох, что девушка сделала вид, будто вообще не расслышала меня. Она демонстративно повернулась в другую сторону и, гордо подняв подбородок, зашагала прочь.
Я решила не сдаваться. Увидев молодую маму с трехлетней дочкой, подошла и уже более уверенно сказала: «Ваш ребенок так прелестно выглядит в этой шапочке!» Мои ожидания по поводу того, что ни одна мама в мире не сможет проигнорировать добрые слова в адрес своего чада, оправдались! Женщина немного смутилась, но с улыбкой поблагодарила: «Dank!»
К вечеру я научилась вполне сносно выговаривать эти два комплимента на немецком.
Однако немки продолжали меня игнорировать, смущаться или делать выражение лица, которое можно описать примерно так: «Понаехали тут всякие русские, творят что хотят!» Позже сестра мне объяснила, что в Германии не очень принято говорить комплименты. Нет, вы представляете? От молодого человека не услышишь даже банального: «Ты сегодня прелестно выглядишь!»
Kenji Shibata
ОПЫТ ПРИХОДИТ
Вернувшись в Москву, я первым делом составила список возможных комплиментов, которые точно не могли бы показаться двусмысленными, неуместными или шокирующими. В первые же выходные я отправилась на пикник к друзьям, где представилась возможность познакомиться с новыми людьми и заодно сказать им несколько приятных слов. Удивительно, но мне даже не пригодились мои «домашние заготовки», потому что сама ситуация была располагающей, а поводов для комплиментов — предостаточно.
Татьяне оказалось приятно услышать, что ее йоркширский терьер Ася очень сообразительная и модная собачка (оказалось, что хозяйка сама шьет для своей «дочки» микроскопические платья и комбинезоны).
Людмила, готовившая плов, в ответ на мои слова о том, что более вкусного блюда я не ела никогда в жизни, разулыбалась и принялась делиться всеми рецептами, которые ей когда-либо удавались. Маргарита, увлеченная автомобилистка, также не смогла остаться равнодушной, когда я сказала: «Наверное, я никогда бы не осмелилась приобрести автомобиль спортивного типа, вы такая смелая!» Пришлось потом взять урок экстремального вождения у этой девушки, которая захотела убедить меня, что нет ничего страшного
в дрифтинге. За один вечер я смогла понять, что люди на самом деле с удовольствием принимают комплименты. Это просто мы не всегда умеем верно подобрать слова. А правила просты. Нужно отметить одно конкретное достоинство. Говорить коротко, чтобы человек точно понимал, что ты имеешь в виду. Желательно немного понаблюдать и оценить именно то, чем объект твоей похвалы гордится больше всего. Незнакомым людям лучше делать комплименты, не затрагивающие их частную жизнь. И самое главное. Комплимент должен быть искренним и спонтанным.
Хотя «домашние заготовки» тоже никто не отменял. Ведь, как известно, лучшие импровизации продумывают заранее.
Kenji Shibata
Что мешает принимать комплементы?
1 Заниженная самооценка. Поверь, что твои качества или достижения достойны самого искреннего восхищения.
2 Чувство вины. Ты считаешь, что не заслужила добрых слов, и, принимая похвалу, беззастенчиво обманываешь окружающих.
3 Мнение, что комплимент тебя к чему-то обязывает. Попробуй сказать приятные слова в ответ. Но не забудь предварительно поблагодарить собеседника.
4 Убеждение, что похвала — это лесть и средство манипуляции. Возможно, пессимистичный взгляд на мир заставляет тебя во всем искать подвох. Поверь, что среди людей есть и вполне бескорыстные.
Источник:https://www.cosmo.ru/psychology/psychology/uchimsya-govorit-komplimenty/
7 причин, по которым стоит делать кому-то комплимент каждый день
Вы стоите за занавеской, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами.
По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится все тяжелее. Знакомый стук эхом разносится по вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.
Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой).Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.
Защитный механизм вашего тела реагирует, заставляя часть вашего мозга выделять адреналин в кровь — то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.
Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:
1. Подготовьте себя морально и физически
По мнению экспертов, мы созданы для того, чтобы показывать тревогу и распознавать ее в других.Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.
«Ваш внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира.
То, что происходит внутри, видно снаружи ». — Боб ПрокторЛегкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг. С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы.Вот несколько полезных способов успокоить ваше учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:
Разогревание
Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели. Аудитория заметит, что вы нервничаете.
Если вы заметили, что именно это происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело. Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом.Мало того, это увеличивает мышечную эффективность, улучшает время реакции и ваши движения.
Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:
- Повороты шеи и плеч — Это помогает снять напряжение и давление мышц верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч, расслабляя мышцы. Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
- Растяжка рук — Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук.Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
- Повороты талии — Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, поскольку оно может вызвать дискомфорт и боль, что еще больше усиливает любые беспокойства, которые вы можете испытывать.
Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.Сохраняйте водный баланс
Вы когда-нибудь чувствовали себя сухим за секунду до того, как заговорили? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.
Чтобы предотвратить все это, важно, чтобы перед выступлением мы получали достаточно жидкости.
Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.
Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду. Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.
Медитация
Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума.Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America и автор книги под названием 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация могла помочь людям почувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.
Медитация — это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.
Медитация осознанности, в частности, популярный метод успокоения перед выходом на большую сцену.Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение внимания на своем дыхании, а затем сосредоточение внимания вашего ума на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.
Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:
2. Сосредоточьтесь на своей цели
Людей со страхом публичных выступлений объединяет то, что они слишком много внимания уделяют себе и возможности неудачи.
Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует, о чем я говорю? »
Вместо того, чтобы думать так, переключите свое внимание на единственную истинную цель — внести что-то ценное для вашей аудитории.
Решите, какого прогресса вы хотите добиться от аудитории после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время, чтобы выйти из комнаты как лучшие люди.
Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.
3.Преобразуйте негатив в позитив
Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая — сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?
«Что, если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »
Неудивительно, почему многим из нас неудобно проводить презентации. Все, что мы делаем, это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество — убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть.Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.
Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах.
Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»
Воспользуйтесь своим выбросом адреналина, чтобы добиться положительного результата, а не думать о негативных «а что, если».
Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая призывает свою аудиторию превратить стресс в нечто позитивное, а также предлагает методы, как с ним справиться:
4.Разберитесь в своем контенте
Знание того, что у вас под рукой, помогает снизить беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого — несколько раз попрактиковаться перед выступлением.
Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется. Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.
«Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни.Главное — это понимание и применение мудрых мыслей ».
— Боб ПрокторМногие люди неосознанно делают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания, что является определенным способом переутомить себя.
Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере.Создание слайдов, включающих текстовые подсказки, также является легким приемом, чтобы вы могли быстро вспомнить свой поток, когда ваш разум становится пустым.
Один из способов понять это — запомнить общие концепции или идеи, содержащиеся в вашей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности. Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.
5. Практика ведет к совершенству
Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления.Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.
На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков делают это легко во время показа, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами, углубляясь в практику. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф. Кеннеди, заранее готовили свою речь несколько месяцев.
Публичное выступление, как и любой другой навык, требует практики — будь то повторение речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок.Как говорится, совершенство достигается на практике!
6. Будьте аутентичными
Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как подняться, чтобы выступить перед аудиторией.
Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали свое истинное, уязвимое «я». Тем не менее, уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.
Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того. Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями — будь то жесткие вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.
Узнать свой подлинный стиль речи очень просто. Просто выберите тему или вопрос, который вас интересует, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене — выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления.Вы обнаружите, что проще общаться с одним человеком за раз, чем со всей комнатой.
С учетом сказанного, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторый опыт, в зависимости от того, насколько вам комфортно быть собой перед другими. Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.
Выступающие, такие как Барак Обама, являются ярким примером искреннего и страстного оратора:
youtube.com/embed/_fMNIofUw2I»/> 7.Оценка выступления после выступления
И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и были травмированы неудачным опытом, попробуйте воспринимать это как урок, полученный для улучшения себя как оратора.
Не ругайте себя после презентации
Мы самые суровые к себе, и это хорошо. Но когда вы закончите выступать с речью или презентацией, дайте себе признание и похлопайте по плечу.
Вы успели закончить все, что должны были сделать, и не сдавались.Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.
Совершенствуйте свою следующую речь
Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации. После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.
Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:
- Как я это сделал?
- Есть ли области для улучшения?
- Я выглядел или казался напряженным?
- Я наткнулся на свои слова? Почему?
- Я слишком часто говорил «ммм»?
- Как проходила речь?
Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.Со временем вы сможете лучше справляться со своими страхами перед публичными выступлениями и выглядеть более уверенно, когда это необходимо.
Если вы хотите получить еще больше советов о публичных выступлениях или проведении отличной презентации, ознакомьтесь с этими статьями:
Делайте 5 комплиментов в день — вызов! | Том Блер
Что вы чувствуете, когда получаете комплимент? В следующий раз, когда кто-то сделает вам комплимент, сразу же обратите внимание на свои чувства. Это небольшой прорыв в вашем мозгу.Все реагируют на это немного по-разному.
Иногда кажется, что ты этого не заслуживаешь. Иногда вы чувствуете себя уверенно, потому что достигли чего-то великого, поэтому принимаете комплимент и наслаждаетесь своим достижением. Тем не менее, это прекрасное чувство.
From Happyify.com
После того, как вы сделаете кому-то комплимент, не ждите, что он ответит немедленно. Многие люди сначала не знают, как реагировать на искренний комплимент — люди часто настолько окружены светскими разговорами, коммерческими сообщениями и неискренностью, что настоящий комплимент может застать их врасплох.
Получение комплимента может значительно повысить наш уровень энергии и самооценку. Иногда, когда мы усердно работаем в надежде достичь великих дел, этот маленький комплимент, исходящий от друга, коллеги или наставника, был как раз тем количеством позитива, которое нам было нужно в то время, чтобы подтолкнуть нас к царство победы.
Кори Букер:
Оставайтесь верными в больших вещах и в завоевании мира, но оставайтесь верными в малых, потому что помните, что именно маленькие вещи, размером с горчичное зерно, в конечном итоге сдвигают горы.
Недавно я ходил в продуктовый магазин за продуктами на неделю, чтобы приготовить еду, которую мы с женой стараемся делать каждую неделю. Я прогуливался по одному из островов в поисках продуктов для завтрака: бекона, колбасы, сыра и, вероятно, еще нескольких вещей, которые нельзя есть каждый день, но я отвлекся.
Рядом с продуктами для завтрака находился островок сока. Там был джентльмен, который разносил яблочный сок и тому подобное. Когда я подошел к нему, он увидел, как я подошел, а затем снова посмотрел на его продукты.Я решил поздороваться … это прозвучало очень уверенно: «Как дела, чувак …», когда я чуть не прошел мимо него.
Он поднял глаза и на секунду сосредоточился, а затем улыбнулся. Он сердечно поздоровался в ответ, но затем остановился, посмотрел на меня и решил сделать комплимент. Он сказал: «Привет, приятная борода». (У меня длинная борода, которую легко заметить. Я выпрямляю ее каждый день, поэтому там, где некоторые бороды полные, круглые и пухлые, моя борода выглядит как водопад, спускающийся с моего подбородка.
Он очень прямолинеен, и часто люди испытывают желание это признать.)
Я был счастлив получить комплимент, но сразу же, когда это произошло, я остановился на секунду, посмотрел на него, поблагодарил его, а затем мы поделились моментом легкомыслие над тем, чтобы быть на острове сока и говорить о бородах. Как будто комплимент на секунду прервал мою походку. Это заставило меня сосредоточиться на нем и на том, что только что произошло. Это, конечно, заставило меня почувствовать себя хорошо, но затем это также заставило меня осознать момент, когда два парня были милы друг с другом в супермаркете и хорошо себя чувствовали в течение дня.
Я продолжил свою охоту за продуктами, а он продолжил запасать соки и конец истории, я думаю … Но примерно через 10 минут … Я искал определенный вид йогурта. Мы используем йогурт, чтобы ежедневно кормить нашу дочь небольшим количеством кальция, и добавляем его в наши фрукты во время завтрака.
Типа йогурта, который мне нравится, не было на его обычном месте в области йогурта.
Я искал кого-нибудь, с кем можно было бы поговорить, и мне потребовалось несколько минут, чтобы найти человека, ответственного за эту область.Но после того, как коллега отправился за помощью, вы не поверите, что тот же парень на острове сока отвечал и за секцию йогурта. Когда он подошел, мы быстро рассмеялись, и он немедленно бросился на склад, чтобы изо всех сил стараться найти то, что я искал. Спустя несколько мгновений он появился. Я был потрясен, и я действительно оценил усилия, которые он приложил в тот момент. Но на самом деле я начал думать о том комплименте, который он мне сделал.
То, что он сделал, заставило меня замедлиться, сконцентрироваться на мелочах, поделиться опытом в данный момент… но по сути это сломало лед между нами.А затем сразу же через 10 минут (а он все равно мог бы изо всех сил попытаться достать йогурт, потому что он хороший парень) он быстро попытался помочь мне, и я был очень радушен и комфортно.
Я начал думать о «треснувшем льду» во время того первого взаимодействия.
Когда вы делаете комплимент кому-либо, вы разрушаете барьеры, которые, как мы думаем, существуют между собой в повседневной жизни. На самом деле их там нет, но мы все равно держимся при себе, даже если это густонаселенное место.
Прежде всего, я был вдохновлен написать сообщение в блоге о комплиментах и налаживании коммуникаций, используя искусство комплимента. Но потом я подумал: я уверен, что есть много сообщений о стратегиях, связанных с этой концепцией (особенно в бизнесе). Поэтому я решил сделать это простым и понятным.
Что произойдет, если КАЖДЫЙ ДЕНЬ вы изо всех сил будете делать 5 искренних комплиментов?
Из той же статьи, упомянутой выше на сайте happyify.com:
Увидеть хорошее в других имеет еще одно важное преимущество.Цения и уважая других, мы становимся магнитом для их взаимной любви. Итак, как сделать комплимент? Прежде всего, вы отдаете — бесплатно и без ожидания чего-либо взамен. Сначала это может показаться неудобным, но это нормально.
Если ваш комплимент искренен, получатель почувствует силу ваших слов. Они увидят тепло в вашей улыбке и искреннюю признательность в ваших глазах.Получатель комплимента, искреннего комплимента, «почувствует силу ваших слов».Я считаю это заявление сильным. Когда человек «увидит теплоту в твоей улыбке и искреннюю признательность в твоих глазах», что он будет вынужден делать с этим чувством? Может ничего.
Или, может быть, через 10 минут они решат, что теперь они чувствуют себя достаточно комфортно рядом с вами, чтобы немедленно предпринять какие-то действия, потому что теперь вы подключились знакомым образом.
Он, конечно, сделал мне комплимент … но я подумал о том, как комфортно мне было с ним разговаривать сразу после этого разговора.В тот момент мы были «круты», а через несколько минут он стал гораздо более энергичным, стараясь изо всех сил принести мне то, что мне было нужно.
Комплимент был открытием двери, «ледоколом», и он заставил меня чувствовать себя комфортно и уверенно.
Итак, вернемся к задаче:
Какие двери могут открываться? Какие линии связи могут быть закрыты до тех пор, пока вы не примете меры? Какие возможности могут открыться, если вы изо всех сил стараетесь найти момент, чтобы сделать кому-то комплимент? Стоит ли выстрел?
Моя задача для вас.. (и мне нужны ваши ответы!):
Ежедневно делайте 5 искренних комплиментов людям в вашей жизни.
В одном заключительном отрывке, который я прочитал с сайта happyify.com:
Еще один ключ к искренним комплиментам — это сочувствие. Вместо того, чтобы говорить кому-то то, что, по нашему мнению, он хочет услышать, мы должны сказать ему то, что мы действительно считаем особенным в нем. Будь честным. Чтобы сделать настоящий комплимент, вам нужно поставить себя на место другого человека. В мире, полном цинизма и негатива, поиск хорошего в других — большой шаг к более позитивной жизни.
Мы все в этой жизни вместе.
Те, кто ищет позитива, ищут его из-за веры в лучший мир. Мы хотим ладить друг с другом. Нам нравится создавать прочные связи и работать вместе для достижения наших целей. Мы связаны друг с другом на эмоциональной основе, и мы нуждаемся друг в друге, чтобы поделиться жизненными трудностями, чтобы мы могли быть рядом и поддержать.
Начните с комплимента … Посмотрите, что произойдет …
12 комплиментов, чтобы сказать себе в Национальный день комплимента, потому что вы всегда должны быть первым
Хотя в этот праздник у вас не будет выходного дня на работе, это определенно тот, который вы хотите отпраздновать.24 января — Национальный день комплимента, и вы можете сделать себе комплименты, чтобы отпраздновать это событие.
Это хромой — делать себе комплимент? Конечно, нет. Определенно есть большая разница между повышением самооценки и отсутствием связи. Например, сказать себе, что вы проделали невероятную работу над этим рабочим проектом (что, эй, вы сделали), — это совсем не то, что говорить себе, что все на работе ужасны, кроме вас, — как бы верно это ни казалось в некоторые дни.
Комплименты помогают нам освежиться и укрепляют нашу уверенность. И первый комплимент, который вы должны сделать, должен быть Кэти Чемберлин и Дебби Хоффман, которым приписывают создание праздника еще в 90-х годах.
А что скажешь? У праздника нет неудач. Он не обанкротится, как Рождество, и не расстроит вас молча, как День Колумба. Комплименты бесплатны и могут измениться на целый день.
Но прежде чем вы начнете делать комплименты всем остальным, вот несколько комплиментов, которые вы можете сделать себе — ведь на самом деле вам нужна вся поддержка, которую вы можете получить во вторник.
1
«Сегодня вы действительно собрали невероятный наряд».
Не одевайтесь специально для кого-то — одевайтесь для себя. Когда вы чувствуете себя на миллион долларов, вы чувствуете себя на миллион долларов. А поскольку вы знаете, что вам нравится больше, чем кто-либо другой, у вас, вероятно, есть пара нарядов, которые заставят вас почувствовать себя на вершине мира.
Скажите себе, что вы выглядите потрясающе.
2
«Сегодня вы очень много работали».
Если у вас есть работа, на которой вы растираете задницу, но при этом получаете мало признания от своего начальника, это большая работа.Тяжелая работа должна быть вознаграждена. Скажите себе, что вы хорошо поработали, и, возможно, побалуйте себя небольшим вознаграждением.
3
«Вы положительное дополнение к команде».
Команда сильна только с твердыми членами. Ты, мой друг, один из них. Иногда легко почувствовать себя немного переутомленным в группе (или на противоположном конце спектра, полностью игнорируемом), поэтому, прежде чем напряжение еще больше возрастет, просто напомните себе, что ваш голос имеет значение.
4
«У тебя невероятное чувство юмора.«
Реальная жизнь« смеяться вслух »- это редкость и особенность. Если вы всегда заставляете людей ломать голову своим остроумием, есть большая вероятность, что ваше чувство юмора выше нормы.
Люди с чувством юмора, как правило, весело быть рядом — так что если это вы, этот комплимент должен показаться довольно эффектным.
5
«Ваш опыт работы впечатляет».
Подача заявки на новую работу? Тогда да — вам нужно чтобы укрепить вашу уверенность в трудоустройстве.Собеседование на новую работу — это супер стресс, и отговорить себя от этого невероятно легко. Вы определенно соперник. Поднимите подбородок и покажите им, почему вы так сияете в их компании.
6
«Этот обед, который вы приготовили, на высшем уровне».
У вас было 15 минут и цель совместить полезное с легким. И знаете что? Вы справились. Вы сэкономили деньги, не заглянув в гастроном на углу, и добавили клетчатки, упаковав эти яблочные дольки. Ты настоящая рок-звезда на обеде.
7
«Ваша способность сохранять хладнокровие — одна из ваших самых недооцененных черт».
Легко раскладывается. Когда люди нервничают, окружающие чувствуют себя напряженными и неудобными.
Но ты? Вы умеете с ясной головой успешно модерировать любую ситуацию. Хотя это черта, которую не многие люди могут комментировать, она определенно вызывает восхищение. Гордитесь этим.
8
«Ваш мозг — такой мощный инструмент».
Это действительно так.Вы думаете, прежде чем говорить, и исследуете, прежде чем извергать ложную информацию. С каждым днем вы узнаете все больше и больше. И что еще лучше, вы гордитесь расширением своей области знаний.
9
«У тебя есть это. У тебя всегда есть».
Вы через многое прошли в жизни, и каждое несчастье только сделало вас сильнее. Когда что-то случается, важно напоминать себе, что с этим можно справиться — независимо от того, большое это «что-то» или нет.
10
«Вы достаточно сильны, чтобы принимать собственные решения».
Иногда невероятно легко вернуться в дочерний режим. Если у вас не очень хорошие отношения или вы все еще живете с мамой и папой, важно знать, что ваши слова и мысли имеют для них ценность.
И вы достаточно стары и мудры, чтобы знать, что для вас лучше. Напомните себе об этом.
11
«У вашей жизни невероятная цель».
Вам когда-нибудь казалось, что вы просто кружитесь по кругу? Иногда легко понять, какой вы представляли свою жизнь и где вы на самом деле находитесь сейчас.Прежде всего — у вас есть возможность управлять собственной жизнью. А во-вторых, на каком бы этапе вы ни находились, ваша жизнь имеет такую большую цель и ценность. Если вы хотите быть генеральным директором, но в настоящее время работаете в розничной торговле неполный рабочий день, вас определяет не ситуация, а ваше отношение и страсть.
12
«Ваш оптимизм — настоящий подарок».
Порой так легко почувствовать себя пессимистом. Но кажется, что ты всегда встаешь и думаешь о позитиве.Знаешь, насколько это редкость? (Подсказка: чертовски редко.) Никогда не теряйте чувство оптимизма. Вам невероятно повезло, что вы всегда видите светлую сторону любой ситуации.
Список из 201 комплимента, который можно сказать другу, коллеге или любимому человеку
На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете. Как партнер Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Пожалуйста, проведите собственное исследование, прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете.
Комплименты — это волшебные слова, которые заставляют нас чувствовать себя хорошо и побуждают прилагать дополнительные усилия в нашей работе .
Говорить приятные вещи другим — отличный способ вдохновить их и заставить поверить в то, что все, что они делают, имеет значение .
Например, когда вы обедаете вне дома с семьей, вы часто получаете форму обратной связи в конце. Ресторан хочет узнать о вашем опыте. Когда вы хвалите их или поощряете за их услуги, это побуждает их продолжать предоставлять своим клиентам исключительный сервис.
Вы когда-нибудь наблюдали, что чувствует ваша мать, отец или учитель, когда вы желаете им счастливого Дня матери, Дня отца или Дня учителя? Вы осознанно осыпаете их похвалой и признательностью за то, что они для вас сделали, и ваши ободряющие слова говорят им, что они для вас особенные
А теперь представьте, как эти волшебные слова подействуют на ваших родителей и учителей, если вы будете повторять их регулярно.
Если вы дадите им понять, насколько вы их цените на еженедельной или ежедневной основе, вы активно сделаете их счастливее. Они будут знать, что признают и ценят проделанную ими работу, чтобы обеспечить вам счастливое будущее.
А теперь представьте себя в роли супруга. Представьте, что вы подготовили все необходимое для дня рождения вашего партнера. Вы забронировали столик в их любимом ресторане и купили им особый подарок. В конце вечера вы бы хотели, чтобы супруга поблагодарила вас за прекрасный вечер, который вы для них устроили? И как вы будете себя чувствовать, если они не скажут хороших слов о ваших усилиях?
Комплимент — отличный способ вдохновить и побудить других к работе. В первом сценарии, когда вас ценят за создание волшебной ночи для вашего супруга, вы, вероятно, будете чувствовать себя счастливыми и мотивированными на создание еще более волшебного вечера для вашего супруга в годовщину вашей годовщины или их следующего дня рождения. Однако, если вы не получите благодарности, вы можете не рассчитывать на планирование следующего мероприятия или дня рождения.
Каждый человек заслуживает того, чтобы его ценили за то, что он сделал, и чтобы ему говорили, что его ценят. Комплименты — это маленькие подарки любви, которые помогают другим узнать, что вы их цените и цените, даже если они ничего не сделали, чтобы заслужить это!
Однако нужно быть осторожным, делая комплименты, так как между искренними комплиментами и лестью тонкая грань.Хотя искренние комплименты людям, которых вы любите и о которых заботитесь, — это хорошо, совершенно бесполезно лести и лживо хвалить. Лесть делает говорящего нечестным, а также вызывает сомнения в его мотивах.
Искренние комплименты — хороший способ повысить уверенность человека. Положительные слова также помогают снизить стресс у людей. В нашей динамичной жизни, где мы часто участвуем в гонке за вершиной, очень важно хорошо относиться к себе.Поэтому хорошо окружать себя людьми, которые нас поддерживают, а также вносить свой вклад в поддержку тех, с кем мы вступаем в контакт, делая им комплименты и ободряя их.
В этой статье мы рассмотрим некоторые комплименты, которые вы можете сделать своему супругу, подчиненным, друзьям и детям. Ваши небольшие усилия будут иметь большое значение для их счастья. Кроме того, поскольку вы были правдивы в своих чувствах к ним, они, скорее всего, ответят вам взаимностью и, возможно, сделают вам комплимент и благодарят вас за то, что вы для них делаете.
( Примечание: еще один положительный способ улучшить свою жизнь — это читать и узнавать что-то новое каждый день. Отличный инструмент для этого — присоединиться к более чем 1 миллиону других людей и начать свой день с последних БЕСПЛАТНЫХ, информативных новостей из этого сайт .)
Комплименты супругуУспешный брак не определяется домом, в котором живет пара, или материальными вещами, которыми они владеют. Об этом судят по совместимости пары, по тому, что они говорят друг другу, и по любви, которую они разделяют.
Вы когда-нибудь видели, чтобы пары говорили о том, что «не хватает искры»? Мы часто оправдываем это, говоря, что все начинает улаживаться после «периода медового месяца», но нет причин, по которым вы не можете сохранить искру в ваших отношениях надолго.
Вы помните, как вы относились к своему партнеру, когда вы двое встречались? Скорее всего, вы были вдумчивыми и внимательными и не воспринимали отношения как должное. Вы хвалили своего партнера за его внешность, за то, что он делал, и за все остальное, о чем вы могли подумать.Раньше вы пытались заставить их чувствовать себя хорошо.
Вы не должны прекращать это делать после I Dos. Фактически, вам не следует останавливаться! Вероятно, единственная причина, по которой вы это сделали, была из-за лени и самодовольства. Но отношения, которые вы разделяете со своим супругом, могут оставаться крепкими на долгие годы, если вы решите активно над ними работать. Вы будете удивлены, увидев положительный эффект, который комплимент супругу может оказать на ваш брак.
Пару судят не по дому, в котором они живут, а по тому, что они говорят друг другу, и по той любви, которую они разделяют. Очевидно, что вы можете сделать комплимент своему супругу или партнеру, как хотите, и, скорее всего, придание ему индивидуальности будет оценено по достоинству.
Но вот список комплиментов для начала. Мы считаем, что это вызовет улыбку на лице вашего супруга и поможет сохранить искру в ваших отношениях.
- Я рада, что ты мой друг.
- Я люблю проводить с тобой время.
- Ты мой спасательный круг.
- Ты мой человек.
- Вы отличный родитель для наших детей.
- Я вас ценю.
- Вы меня дополняете.
- Ты моя родственная душа.
- Я так рада, что вышла за тебя замуж.
- Вы прекрасно выглядите.
- Вы самый удивительный человек в этом мире.
- Ты заставляешь меня чувствовать себя любимой.
- Мне нравится, как вы терпеливо меня слушаете.
- Я тебя очень уважаю.
- Я хочу провести с тобой всю свою жизнь.
- Я молюсь за вас.
- Вы отличный партнер.
- Спасибо, что были со мной.
- Я тебя поддержу.
- Я чувствую себя с тобой в безопасности.
- Я не могу прожить и дня без тебя.
- Ты такая задумчивая.
- Я так рада, что нашла тебя.
- Я счастлив жениться на моем друге.
- Ты заставляешь мое сердце биться как барабан.
- Я ничего не боюсь, потому что у меня есть ты.
- Я весь твой.
- Спасибо, что были со мной.
- Ты единственный человек, на которого я могу рассчитывать.
- Быть вашим супругом — это большая честь.
- Спасибо за заботу обо мне.
- Вы хорошо поработали с гаражом.
- Я ценю то, что вы делаете для нашей семьи.
- Я хочу состариться вместе с тобой.
- Ты моя скала.
- Нет никого похожего на тебя.
- Вы внимательный человек.
- Вы великолепны, и я не могу сказать достаточно.
- Мне нравится быть рядом с тобой.
- Мне нравится, как ты на меня смотришь.
- Благодарю вас за все, что вы делаете по дому.
- Нашим детям повезло, что вы являетесь родителем. Ты замечательный.
- Вы помогли мне стать лучше.
- Я буду любить тебя вечно.
- Ты мой путеводный свет.
- Вы все, о чем я просил.
- Меня поражает, насколько хорошо вы совмещаете работу и семейную жизнь.
- Мне нравится, как вы цените мелочи.
- Я не могу отблагодарить вас за то, что вы меня поняли.
- Я так рада, что вы выбрали быть в моей жизни.
- Я не смогу завершить свой жизненный путь без тебя.
- Я так горжусь вашими достижениями.
- Я здесь только из-за тебя.
- Я в долгу перед вами своими достижениями и успехами.
- Вы мой сторонник.
- Вы заставляете меня чувствовать, что меня ценят и уважают в нашем доме.
- Я не боюсь жизненных взлетов и падений, если ты рядом со мной.
- Я знаю, что могу столкнуться с чем угодно, потому что у меня есть ты.
- Вы меня смешите.
- Вы — причина, по которой я могу столкнуться со своими страхами.
Всегда помните, что ваш брак требует искреннего труда и внимания. В нашей занятой жизни мы часто забываем благодарить людей, которые занимают важные должности в нашей жизни и всегда болеют за нас. Эти комплименты сделать несложно. Это простые предложения, которые вы, возможно, «думали» сказать своему супругу, но на самом деле так и не вербализовали.
Комплименты партнеру не должны ограничиваться набранным текстом на внутренней стороне поздравительной открытки. Это должно быть что-то, что вы говорите от всего сердца.С этого момента всегда цените своего супруга за все, что он для вас сделал, и говорите об этом вслух!
Комплименты другу или коллеге Пару судят не по дому, в котором они живут, а по тому, что они говорят друг другу, и по той любви, которую они разделяют.«Я буду рядом». Это официальный гимн друзей. Мы обещаем им, что будем их спиной, когда все станет нестабильно. Мы первые, к кому обращаются наши друзья, когда им грустно, и первые люди, которым они звонят и сообщают важные новости.Мы планируем с ними отпуск, включаем их в наши семьи, назначая их крестными родителями для наших детей, и любим их до глубины души.
Но иногда мы забываем сделать им комплимент и поблагодарить их за то, что они для нас сделали. Наши друзья заслуживают того, чтобы знать, что их ценят, поэтому давайте взглянем на этот список комплиментов, которые вы можете сделать своему другу.
- Вы лучший друг, о котором можно мечтать.
- Ценю нашу дружбу.
- Благодарю звезды за то, что они приблизили нас.
- Я так рада, что мы встретились.
- Ты пробуждаешь во мне лучшее.
- Ты всегда рядом со мной.
- Вы меня видите.
- Вы меня понимаете такой, какая я есть.
- Я так горжусь тем, что у меня есть такой заботливый друг.
- Ты никогда не покидал меня, когда я был в худшем состоянии.
- Спасибо, что был моим другом.
- Вы важная часть моей жизни.
- Я так тебя люблю.
- Вы моя система поддержки.
- Ты мой свет в темное время суток.
- Вы отличный друг.
- Я люблю исследовать новые места вместе с вами.
- Мне нравится быть с тобой.
- Я могу доверить вам все свои секреты.
- Мне повезло, что ты мой друг.
- Вы знаете, как сделать так, чтобы людям было комфортно.
- Вы всегда посылаете флюиды любви.
- Вы позитивный человек.
- Вы всегда готовы помочь людям.
- Другого вас быть не может. Вы идеальны!
- Я так рада, что мы друзья.
- Хотели бы вы стать крестной / крестным отцом моего ребенка?
- Я дорожу вашим мнением.
- Спасибо, что справились с моими перепадами настроения.
- Вы сделали меня смелее.
Как и ваши друзья и партнеры, ваших сотрудников или подчиненных тоже нужно ценить за все, что они делают, и за те усилия, которые они вкладывают в свою работу. Вот список комплиментов, которые вы можете им сделать.
- Фантастическая работа!
- Вы незаменимая часть команды.
- Вы надежный сотрудник, и мы очень рады видеть вас здесь.
- Вы действительно хорошо делаете то, что делаете.
- Вы преданный сотрудник.
- Нам очень понравилось ваше участие во время презентации.
- Нам нравится ваше отношение к делу.
- Продолжайте в том же духе.
- Вы классный работник.
- Мы вам доверяем.
- Вы поражаете нас своим трудом.
- Удивительно, насколько хорошо ты выступаешь даже под давлением.
- Вы подаете отличный пример своим коллегам.
- На работе все было безумно, но вы позаботились о бизнесе без жалоб. Браво!
- Ваша трудовая этика говорит сама за себя.
- Вы привносите много позитива в свою работу.
- Благодарим вас за ценный совет.
- Ваша работа не перестает нас удивлять.
- Вы всегда превосходите наши ожидания.
- У вас большое будущее в нашей компании.
- Мы не хотим вас терять.
- Ваша работа не имеет себе равных.
- Вы управляете этим офисом.
- Ваш упорный труд говорит сам за себя.
- Вы преданный сотрудник.
- Мы не можем позволить вам уйти от нас.
- Нам нужны ваши идеи и ценные советы.
- Вы — костяк нашей компании.
- У вас хорошие лидерские качества.
- Вы никогда не уклоняетесь от ответственности, и нам это в вас нравится.
- Мы гордимся тем, что у нас есть такие, как вы, которые проявляют инициативу.
- Нам нравится работать с вами.
- Вам всегда в голову приходят интересные идеи.
Наши родители проводят большую часть своей жизни, поддерживая нас и поднимая нас. Пора, наверное, отплатить за услугу! Вот список комплиментов, которые каждый человек должен сказать своим родителям.
- Вы такие трудолюбивые и заботливые, и я всегда смотрел на вас с уважением.
- Я не представляю жизни без тебя.
- Мне так повезло, что вы мои родители.
- Вы научили меня быть лучше.
- Я без тебя ничто.
- Спасибо за то, что преподаете мне ценные уроки.
- Я так горжусь тем, что у меня есть родитель, который заботится о независимости своего ребенка.
- Спасибо, что позволили мне исследовать мир.
- Если я сегодня уверенный, смелый и независимый человек, то это все из-за вас.
- Вы — основа дома.
- Вам нет равных в этом мире.
- Спасибо за то, что научили меня, как стать хорошим человеком.
- Ваше сердце полно любви.
- Как может человек быть таким бескорыстным, как ты ?!
- Наша семья пополнилась благодаря тебе.
- Спасибо за то, что вы многим пожертвовали для меня.
- Я люблю тебя до Луны и обратно.
- Ты причина, по которой я улыбаюсь каждый день.
- Вы — благословение.
- Спасибо за понимание родителей.
- Вы самый позитивный человек из всех, кого я знаю.
- Ты мой герой.
- Вы самый заботливый человек на планете.
- Ты лучший.
- Нет никого похожего на тебя.
- Вы невероятны.
- Я хочу быть таким же, как ты.
- Спасибо, что проверили меня.
- У тебя самое большое сердце.
- Ты мой лучший друг.
- Я всегда буду благодарен за ваш ценный совет.
- Ты самый сильный человек, которого я знаю.
- Ты такой храбрый.
- Ты любишь меня в худшем случае.
- Вы так любезны.
- Вы заслуживаете похвалы за все, что я сделал.
Дети по своей природе чувствительны и нуждаются в регулярных дозах поддержки. Признание и признание заставляют их чувствовать себя лучше и помогают им развить уверенность и мотивацию.
Дети любят, когда родители осыпают их похвалами и комплиментами.Эти волшебные слова вдохновляют их на лучшее. Дети, которых часто хвалят , более мотивированы , чем те, кто не слышит ободряющих слов от родителей.
Когда дети ходят в школу, они смотрят на своих учителей. Для них мнение учителей имеет наибольшее значение, и они обращаются к ним за. Когда учитель говорит ребенку, что он доволен своей работой, ребенок мотивируется и решает приложить дополнительные усилия и добиться исключительно хороших результатов.
Даже простые ободряющие слова, такие как «Вы хорошо поработали над своим домашним заданием», могут во многом сделать ребенка более уверенным в себе. Родители, опекуны и учителя должны создавать для детей здоровую среду, в которой их хвалят за мелочи, которые они делают.
Признание и признание могут помочь детям почувствовать себя лучше.Каждый ребенок уникален и у него разный темп. Ребенок, который хорошо разбирается в математике, может получить пятерку с минимальными усилиями, но ребенок, который борется с числами, должен приложить много усилий, чтобы подготовиться к тесту.Хотя они, возможно, не получили пятерки, если им удастся пройти тест, это свидетельствует об их мотивации и тяжелой работе. Детей следует поощрять и хвалить за маленькие шаги, которые они делают для достижения своих более крупных целей.
Лучшие комплименты для вашего ребенкаВозможно, это не полный список комплиментов, но эти положительные и ободряющие слова могут помочь вашим детям почувствовать себя лучше и побудить их стараться изо всех сил.
- Вы так великодушны, что поделитесь с другом.
- Ты такой трудолюбивый.
- Вы смелый ребенок, который уверенно преодолевает трудности.
- Вы независимый ребенок.
- Я так горжусь вашим щедрым сердцем.
- Я так горжусь тем, что вы сделали это сами.
- Вы такие талантливые и любите учиться.
- Хорошая работа над домашним заданием.
- Вы вложили много усилий в этот проект. Отличная работа!
- Вы внимательно относитесь к домашним расходам. Спасибо!
- Я так горжусь вашей способностью прислушиваться к отзывам людей и добиваться большего.
- Ты спокойный и уравновешенный ребенок.
- Я видел, как ты пытался покататься на страшной поездке. Ты такой храбрый.
- Вы выкормили котенка самостоятельно. У тебя доброе сердце.
- Вы так хорошо учитесь. Оставайся сфокусированным!
- Вы всегда удивляли меня своим зрелым мышлением.
- Вы отличный друг.
- Вы воспитанный ребенок.
- Вы поражаете меня усилиями, которые вы вкладываете в свою работу.
- Вы сами делаете свою работу.Браво!
- Вы не полагаетесь на своих старших братьев и сестер в мелочах. Вперед!
- Спасибо за разумное высказывание.
- Я узнаю от вас много нового.
- Вы рок-звезда.
- Ты солнышко нашего дома.
- Вы отличный слушатель.
- Мы ценим вас такими, какие вы есть.
- Вы — благословение свыше.
- Я так горжусь твоим отзывчивым сердцем.
- Я рада, что вы прилагаете усилия, чтобы люди вокруг вас улыбались.
- Ты такой скромный.
- Я так горжусь тем, что вы всегда стоите на своем.
- Вы воспитанный ребенок.
- Я поражен вашей вежливостью.
- Вы подаете другим пример.
- Вы умный ученик, который очень старается!
- Вы красивы и внутри, и снаружи.
- У вас золотое сердце.
- Вы меняете ситуацию.
- Вы так смелы, что пытаетесь.
- Ты такой сильный.
- Не волнуйтесь, что вы ошиблись.Приятно видеть, что вы пытаетесь.
Комплименты — это волшебные словечки, которые имеют большое значение для положительных изменений в человеке. Когда вы находите время, чтобы сказать другим приятные вещи, вы доставляете им радость. и создают счастье внутри себя.
Наконец, если вы хотите еще один позитивный способ улучшить свою жизнь, читайте и узнавайте что-то новое каждый день. Отличный инструмент для этого — присоединиться к более чем 1 миллиону других и начать свой день с последних БЕСПЛАТНЫХ, информативных новостей с этого веб-сайта .
Конец дня: странные комплименты
Привести клоунов
Когда я учился во втором классе, один ребенок сказал мне: «Мне очень нравятся твои тени для век. Похоже на клоуна! » Я больше никогда не носила это сочетание цветов.
— Мишель Л.
Обладатель третьего места
С широкой искренней улыбкой: «Ты мой третий любимый учитель!»
— Линда Г.
С Днем Рождения
Один из моих первых лет преподавания, мой класс сделал мне открытку с 30-летием.Когда я сказал им, что мне еще нет 30, они сказали: «Мы догадались, что вам около 40, поэтому мы подумали, что вы хотели бы получить открытку к 30-летию!»
— Дженна О.
Закон притяжения
«Вы действительно любите науку. Готов поспорить, ты поговоришь со своими магнитами, когда мы уйдем.
— Синди П.
Wordy Praise
«Ты лучший учитель на свете! Ты даже лучше, чем словарь! »
— Минди С.
Непосредственно к гудвиллу
В первый год я надела костюм с красивой вышивкой на куртке. Я думал, что выгляжу профессионально. Затем ко мне подошел один из моих детей и сказал: «Мне очень нравится твой костюм. Моя бабушка была в таком же костюме ». Больше я его никогда не носил.
— Карен Д. М.
Выпускной
Один из моих детсадовцев похлопал меня по руке и сказал, что когда я вырасту, я смогу преподавать в первом классе.
— Тричел Х.
Знак стыда
«Это фотография, когда ты был старым?» [указывая на мой удостоверение личности]
— Жюстин Г.
Странные в хорошем смысле слова
Студент сказал: «Вы похожи на мисс Фризл» (из серии «Волшебный школьный автобус»). Я спросил как. Она ответила: «Ты какой-то странный».
— Джоан К.
Пониженная
Жалость в их глазах, когда я говорю, что начал преподавать в пятом классе, затем в четвертом, а теперь в третьем.
— Тэмми Б.
Планетарная похвала
На мне был полосатый свитер, и студент сказал: «Эй, ты сегодня выглядишь как Юпитер!»
— Бекки В.
Ошибка пунктуации ???
Мне вручили записку, в которой говорилось: «Лучший учитель на свете ???»
— Хизер Р.
Хорошо определен
« Огромный означает большой размер, необъятный. Теперь, может ли кто-нибудь использовать в предложении слово обширный ? » «Г-жа.«Хауси» очень обширен ». Уф! Я была беременна.
— Эмбер Х.
Начальник класса
Одна из моих воспитанниц сказала мне, что ей понравилась моя голова.
— Susan M. E.
Зубной комплимент
«Твоя мама или папа — дантист? Потому что у тебя действительно красивые зубы! »
— Энни К.
Присоединяйтесь к разговору: facebook.com/ScholasticTeachers
Нажмите здесь, чтобы подписаться на журнал инструкторов
3 веских причины делать комплименты незнакомцу каждый день (дело не только в том, чтобы быть милым)
Наука уже дала вам две веские причины улыбаться другим людям: действие запускает зеркальные нейроны, чтобы другой человек чувствовал ваше счастье, и Исследователи знают, что то, что вы делаете со своим телом, может повлиять на ваше настроение в лучшую или худшую сторону.Но как насчет того, чтобы бросить кому-нибудь несколько добрых слов? Это тоже может иметь огромный эффект, давая вам три основных преимущества.
1. Вы заставляете себя выйти из своей зоны комфорта.
Когда вы разговариваете с людьми, которых уже знаете, у вас есть преимущество, потому что у вас уже есть некоторая инсайдерская информация о слушателе. Эти лакомые кусочки данных — например, что они придерживаются определенного политического курса или любят овсянку на завтрак — помогают вам сказать «правильную» вещь «правильным» образом.Но когда вы пытаетесь сделать комплимент или поговорить с незнакомцем, вы должны начать без того, чтобы направлять вас. Вы не знаете, будет ли в ответ «спасибо», бессвязное ворчание или недоверчивый взгляд с подозрением. Вы должны столкнуться с этой неопределенностью и быть готовыми преодолеть первоначальную неловкость.
2. Думать ногами становится легче.
Попытка сделать комплимент незнакомцу означает, что вы должны воспринимать информацию и очень быстро реагировать. Например, у вас может быть всего несколько секунд, чтобы заметить, во что они одеты, какой тон они используют, разговаривая со своим ребенком, или что они кажутся невероятно расслабленными, когда все остальные кажутся немного напряженными.По мере того, как вы тренируетесь придумывать подходящие вопросы или комментарии на лету, чтобы начать разговор и поддерживать его, вы научитесь лучше анализировать и решать, что делать дальше в других ситуациях.
3. Со временем ваш образ мышления становится позитивным.
Как я много раз подчеркивал в предыдущих статьях, исследователи знают, что дофамин, химическое вещество, которое помогает вам чувствовать себя счастливым, высвобождается в ожидании награды. Хотя вознаграждение на самом деле не должно быть чем-то положительным, вывод состоит в том, что дофамин будет продолжать мотивировать вас повторять то, что вы делали, или находить что-то новое, что также стимулирует.Когда вы получаете удовольствие от общения с другими из-за того, что вы решили сделать им комплимент, вы, по сути, тренируете свой мозг, чтобы продолжать искать больше положительного в других людях и в вашем окружении, буквально меняя свою лапшу, чтобы было легче оставаться оптимистичным.
Сделать комплимент кому-то еще, кого вы не знаете, может произойти быстро, и, следовательно, может показаться, что никто не позаботится об этом, если вы его проигнорируете. Но он способен полностью изменить чей-то день к лучшему. Если это также может привести вас к более долгосрочному позитивному мышлению, набраться смелости и стимулировать быструю адаптацию и принятие решений, у вас есть еще больше причин сделать это регулярной частью своей повседневной жизни.Так иди. Найди кого-нибудь. Кто угодно. Просто начни.
Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.
Почему мы должны тратить время на комплименты каждый день
То, что вы замечаете в других людях, многое говорит о вас, будь то их мода на ИТ, хороший характер, впечатляющий талант или магическая способность всегда быть самым удачливым человеком в комнате. По словам лицензированного психолога доктора Лорен Хаззури из Hey Lauren, вы можете узнать больше о себе и создать больше позитива вокруг себя, делая заметки о том, что вы видите в других.Просмотрите ее мысли о том, почему искренняя похвала настолько сильна, и о пяти очень твердых чувствах, которыми вы можете поделиться каждый день.
Почему важны комплименты?
Хаззури считает, что комплименты облегчают конструктивное общение с другими людьми. Это также верный способ внести в вашу жизнь больше позитива. «Самое приятное то, что чем больше мы отдаем, тем больше получаем взамен — каждый раз», — говорит она. По сути, замечать лучшее в других и искренне хвалить их важно как для вас, так и для человека, принимающего их.
«Для вас, если вы потратите время на то, чтобы заметить кого-то, это обязательно повысит смирение, уменьшит эгоизм и поможет вам почувствовать свою силу и единство», — объясняет она. «Для получателей ваши комплименты — небольшое напоминание о том, что они здесь, их видели и являются частью сообщества. Итог: комплименты беспроигрышны! »
5 Приветствия к подаче Ежедневно
1. Ваше место здесь имеет значение . Хаззури говорит: «Независимо от того, кто мы и откуда, мы все стремимся ощутить свою цель.Она говорит нам, что четкое видение другого человека и напоминание им об их влиянии укрепляют. «Помните, каждый из нас должен чувствовать свою ценность. Создание возможности для другого почувствовать свою ценность — самое доброе, что вы можете сделать ».
2. Ваше присутствие меня делает лучше . «Сказать другому человеку, что его или ее присутствие усиливает все, что вы есть, — это очень важно. Что может быть лучше, чем сказать кому-то, что у него есть сила возвысить другого человека? » — спрашивает Хаззури.Мы думаем, что нет!
3. Вы делаете это . Жизнь иногда может казаться совершенно подавляющей, и Хаззури соглашается, что небольшая поддержка может иметь большое значение. «Когда вы говорите кому-то, что он уже делает« это », ваши слова помогают уменьшить стресс и изменить их точку зрения. Когнитивный сдвиг — это во многих случаях все, что нужно, чтобы вывести человека из состояния стресса в состояние эффективного ». Мы все иногда слишком строги к себе, поэтому показать другу все, что они делают, очень полезно.
4. Ты храбрый . Хаззури напоминает нам, что у людей есть основные убеждения о себе, других людях, жизни в целом и будущем. Она говорит, что эти основные убеждения коррелируют с нашими мыслями, чувствами и поведением. «Если вы скажете другому человеку, что видите его сильные стороны, что то, что внутри, имеет значение, и взгляните на него своими глазами, это поможет ему почувствовать себя лучше и добиться великих результатов».
5. Ты вдохновляешь . Жизнь может быть изнурительной, а повседневные задачи — скучными, но Хаззури говорит, что когда вы говорите кому-то, что «все, что они делают изо дня в день, больше, чем сумма его частей», это имеет большое значение. в их жизни. «Быть вдохновленным другим человеком — это одно, но дать им знать — значит вернуть им подарок», — обещает она.
Вы регулярно делаете комплименты? Расскажите нам несколько ваших любимых в Twitter @BritandCo !
(Фото через Getty)
.
