Меланхоличный тип темперамента: Типы темперамента и их характеристика

Разница в написании и ударении: меланхоли́ческий и меланхоли́чный.

меланхолический

Значение

Характеризующийся слабой возбудимостью, глубиной и длительностью эмоциональных переживаний; относящийся к меланхолии, к меланхоликам, свойственный им. (Употребляется в словосочетаниях терминологического характера.)

Примеры словосочетаний

• меланхолический тип, темперамент;
• меланхолическая природа, сущность;
• меланхолический припадок.

Примеры предложений

Исстари различали так называемые темпераменты: сангвинический, холерический, меланхолический и флегматический. (В.Бехтерев, «Общие основы рефлексологии человека»)

меланхоличный

Значение

Содержащий элементы меланхоличности, проникнутый унынием, тоской, исполненный ими; склонный к грусти, унынию.

Примеры словосочетаний

• меланхоличный человек;
• меланхоличная особа, натура;
• меланхоличный вид;
• меланхоличное письмо;
• меланхоличная песня.

Примеры предложений

[Сорин:] Скажи, пожалуйста, что за человек этот беллетрист? … [Треплев:] Человек умный, простой, немножко, знаешь, меланхоличный. (А.Чехов, «Чайка»)Твои письма меланхоличны, но последнее, на днях мною полученное, совсем окрашено в чёрный цвет. (И. Тургенев, «Письмо Я. П. Полонскому, 23.3.1874»)

Сравните высказывания:
меланхолический характер — характер, свойственный меланхолику, отличающийся слабой возбудимостью,
меланхоличный характер — характер, склонный к грусти, унынию.

ТЕМПЕРАМЕНТ РЕБЁНКА И ВИД СПОРТА

Родители должны понимать: выбирая вид спорта для ребенка, надо ориентироваться на его темперамент, чтобы занятия не вызывали отторжения, негативных эмоций, непонимания. Этот врожденный фактор необходимо учитывать, перед тем как отводить его в секцию или ДЮСШ. Именно этот показатель существенно будет влиять на успеваемость ребёнка не только в школе, но и в спорте.

Но как правильно определить темперамент? Что для этого нужно, какие именно методики следует применять, чтобы не ошибиться? Когда мы занимаемся развитием ребёнка старшего дошкольного и младшего школьного возраста, 5–8 лет, мы уже имеем дело с личностью, во многом сложившейся, от рождения имеющей склонности к определенной деятельности. Мечты и фантазии родителей не должны «ломать» маленького человека, наша задача – помочь ему максимально реализоваться в ЕГО направлении. Но родители порой решают слишком много, жестко очерчивая рамки, в которых малыш должен показать результат. Иногда взрослые хотят слишком много, иногда наоборот – занижают планку. Например, ребенок постоянно слышит: «Ты меланхолик, так что занимайся данным видом спорта, потому что он подходит именно тебе». Результат данного воздействия предугадать нетрудно – меланхолический тип темперамента, присущие ему черты личности, особенности мировосприятия, схемы принятия решения и реакции скованы рамками поставленных условий…

Что происходит с человеком, которого ставят в жёсткие рамки? Совершенно верно: вектор развития его идёт в пределах ограничений, а общее развитие замедляется. При выборе спорта для ребёнка (а выбор очень широк и неоднозначен) по типу его темперамента, родители должны быть полностью уверены в комфортном личностном состоянии ребенка, не требовать быстрых результатов (и не ждать их – дети чувствуют это), предоставлять возможность смены деятельности. Именно смены, а не вердикта — «бесперспективен».

Родители должны понять, не зажат ли ребёнок «в оковах» своего темперамента и не сделает ли определённый вид спорта, на первый взгляд, подходящий ему наилучшим образом, только хуже?

Как определить темперамент ребёнка?

Для того, чтобы определить тип темперамента ребёнка, на сегодняшний день есть много методик в виде различных тестов, анкет, а также оценочных шкал для наблюдения. Но лучший способ определения типа темперамента – это использование триплекс-метода: тест + анкета + психолог.

Методики позволят с высокой точностью выявить тип темперамента, но профессиональная помощь психолога в данном вопросе не будет лишней. Именно специалист во время приёма, используя различные методики, а также формы воздействия, сможет с высокой точностью подтвердить результат. Так что, если вопрос ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО соответствия определенному виду спорта особенно важен для вас, с посещением психолога лучше не откладывать.

Также психолог сможет адаптировать ребёнка к первым занятиям в спортивной секции, ведь многие мальчики и девочки сразу же пугаются, а после и вовсе отказываются ходить на тренировки.

Холерики

Одна из первых и самых главных отличительных черт малыша с данным типом темперамента — его неисчерпаемые запасы энергии. Малыши-холерики становятся активными с ранних лет: они каждый день постоянно двигаются, проявляют интерес ко всему вокруг, в том числе и к людям, с охотой контактируют. На физическом уровне холерический образ личности может проявляться в порывистых движениях, быстрой речи и скором развитии тела.

В коллективах ребята с данным типом темперамента нередко становятся лидерами, обожают, когда к ним проявляют много интереса, к тому же, зачастую, именно они задумывают всякие шалости. Эти малыши способны быстро усвоить информацию, но также быстро могут её и забыть, владеют превосходной реакцией и развитыми навыками мышления. Они не станут теряться во время ответа у доски на уроке или выступления перед немалой аудиторией.

Дети с холеристическим типом темперамента с ранних лет не опасаются рисковать, любопытны, любят подвижные игры. Порой им не очень хорошо удаётся засыпать, прокручивая в мыслях все эмоции, которые принёс им насыщенный день. Ни минутки спокойствия — это выражение буквально относится к холерикам, вследствие этого, спорт тем более важен для такого ребёнка!

Какие спортивные секции подойдут ребёнку — холерику?

Малыша с данным типом темперамента не надо длительное время убеждать загореться какой-нибудь идеей, связанной с физическими активностями, но это не означает, что ему сможет подойти и понравиться любой вид спорта. Так, к примеру, малыш-холерик вряд ли на долгое время заинтересуется спортом, который требует упорства и сосредоточенности.

Вашим выбором должны стать наиболее функциональные виды, в которых присутствуют интенсивные нагрузки, которые позволяют ребёнку выплескивать скопившуюся энергию и… злость.

Это виды спорта, в которых дети работают в команде, наподобие хоккея, футбола, волейбола, баскетбола. Но тут принципиально важно не забывать о том, что холерики имеют лидерскую натуру. Быстрее всего ваш малыш проявит желание быть капитаном, а при неверном руководстве у него возможны все шансы возникновения инцидентов с другими детьми. Профессиональный тренер предусмотрит особенности характера ребёнка и постарается вырастить из него лидера и одарённого командного игрока.

Неплохо подойдут виды единоборств, вроде бокса, и кикбоксинга. Ребята холеристического типа очень темпераментные и взрывные, вследствие этого, лучше адресовать их агрессивные эмоции в спорт. Они довольно уверенные и бесстрашные для достаточно жёстких видов спорта таких, как различного рода единоборства, а их состязательный дух в абсолютной мере откроется на ринге.

Занятия некоторыми видами лёгкой атлетики также могут понравиться холерику. Скорость, способность «взорваться», выложиться в одной попытке — всё это они могут и любят, но не заставляйте их много и монотонно бегать… Длинные бега не их история.

Занятия сноубордингом, сёрфингом или же горными лыжами также годятся для таких детей. Экстремальные виды спорта являются замечательным методом траты энергии, позволяя получить при этом немало эмоций, а смелость и желание победить смогут понадобиться ему на состязаниях.

Рекомендации для родителей

Воспитание малыша с таким темпераментом — сложная задачка, требующая от родителей упорства и знаний. Элементарно «сдать» его в секцию мало. Юного спортсмена с холеристическим темпераментом нужно мудро ориентировать, и лишь тогда он сможет достигать побед.  Самым главным является не выбор спорта, а профессиональный наставник. Не так важно, отдадите вы ребёнка на занятия футболом, хоккеем или же боксом, малышу с таким темпераментом потребуется опытный учитель. Положительная атмосфера на тренировках является большим плюсом, но тренер обязан быть достаточно строгим с малышом-холериком. Во время выбора спортивного клуба в обязательном порядке побеседуйте и с самим тренером, и с родителями ребят, а ещё стоит почитать отзывы.

У детей холеристического типа часто меняется настроение, быстро переключается внимание, меняются интересы. Может случиться, что спорт, сначала увлекший вашего ребёнка, начнёт вызывать всё меньше интереса. Используйте для мотивирования соревновательный дух малыша, но ни в коем случае не делайте это через сравнение его с другими детьми — это может уничтожить самооценку. Рассказывайте ему об успехах профессиональных спортсменов, просматривайте совместно зрелищные матчи, действуйте сообща с тренером.

Временами и нагрузок в спортивной секции мало, чтобы гиперактивный холерик смог вымотаться. Если после занятий и уроков у малыша остаются силы для шалостей, постарайтесь заинтересовать его работой по дому и т.д. Надо внимательно следить за его состоянием и ни в коем случае не перегружать.

Упорство не самая сильная сторона холериков. Им охота получать всё и сразу, пропуская рутину каждодневного упорного труда. Но без методичной работы в спорте побед не достичь, поэтому потрудитесь донести до ребёнка данную мысль как можно раньше. Демонстрируйте это на собственном примере, говорите с малышом, а ещё попробуйте предложить ему книжки, мультфильмы и киноленты с сюжетами, которые построены на принципе: «без труда не выловишь и рыбку из пруда».

У холериков не самый незатейливый нрав, но это — сущность их личности.  Не стоит ругать малыша за его импульсивность и не нужно вынуждать его подавлять свои эмоции. Это чревато нешуточными проблемами с психикой, развитием пассивной злости, которую нередко можно встретить у детей с этим типом темперамента, и появлением депрессии.

Сангвиники

Дети-сангвиники отзывчивые, уравновешенные, миролюбивые, способны быстро реагировать. Это то свойство, которое нужно в таких видах спорта как: фехтование, теннис, гандбол, например. Сангвиники не слабовольны, обладают яркими качествами лидера, склонны к самовыражению. Многие известные люди имели именно такой тип темперамента.

Сангвиники любопытны, по этой причине их может заинтересовать совершенно любой вид спорта. Однако всё же, стоит отдать предпочтения спорту, где он сможет проявить себя максимально ярко. Они должны преодолевать препятствия и достигать успеха, показывая всем свою мощь и энергию. Но они абсолютно не усидчивы и не терпеливы!

Им не нужно однообразие, они быстро потеряют интерес. Сангвиники не любят рутину. Но в этом есть и свои преимущества— дети-сангвиники всё схватываю «налету» и могут без запинки повторить осваиваемые движения, но, конечно же, не без ошибок. Им нужна отработка и практика, долгая теория — не для них.

Подходящие виды спорта

Относительно сангвиников можно уверенно заявить, что это универсальный тип характера, который сможет найти себя в любом виде спорта. Но всё же, выбор сангвиника падает туда, где он может проявить свои возможности, достичь результатов и ярче всего показать собственную неповторимость. Энергия сангвиников может реализоваться в футболе, хоккее и т.д. Так как эти игры командные, общение и взаимодействие с другими детьми пойдет им только на пользу.

Из-за того, что сангвиники азартны по своей натуре, они смогут очень хорошо проявить себя в альпинизме, беге и восточных единоборствах. Благодаря этим видам спорта сангвиники тренируют настойчивость и терпеливость, именно этого зачастую не хватает слишком активным представителям данного типа темперамента. Сангвиники согласны на кропотливую работу, только лишь для того, чтобы их не признали слабыми среди остальных детей.

Проявить свою скорость и реакцию сангвиники могут в фехтовании, теннисе большом и настольном , гандболе. Концентрированность на мяче, быстрые и резкие передвижения – прекрасно подойдут весёлым сангвиникам.

Советы родителям

Так как ребенок сангвиник достаточно активный, он может часто показаться несобранным. Излишняя активность становиться помехой для того, чтобы сконцентрироваться на чём-то. Но если он будет всё чётко планировать, то от этого недостатка можно избавиться. У ребенка должны быть определённые цели. Поставленные задачи лучше поделить. Он должен понимать, что от него требуют и какой будет конечный результат.

Должна быть мотивация. Сангвинику не свойственно заниматься однообразной работой, но он готов пойти даже на это чтобы достичь успеха. В приоритете для целеустремлённого сангвиника достижение цели в кратчайшие сроки.

Чтобы сангвиник не испытывал тоску, ему нужно постоянно менять род занятий, разнообразить его обучение. Сангвиник должен быть действительно увлечён делом, тогда он сможет достичь успеха. Нечего хорошего не выйдет, если вы будете заставлять его делать то, что ему не нравится. Дайте возможность самому выбирать. Он не оставит это незамеченным.

Флегматики

Есть дети, которые мало подвержены влиянию окружающей среды, они практически без эмоциональны. У них низкий уровень реакции, на какую бы то ни было ситуацию. Про таких детей можно подумать, что они всегда находятся «в себе», малообщительны, малоподвижны, очень усидчивы, склонны доводить дело до конца. Таких детей называют флегматиками. Они не бегают хаотично, а чаще сидят там, куда их посадили…

С детьми-флегматиками родители не знают хлопот. Они не доставляют никаких проблем, играют сами по себе, всегда находят дела себе сами. Спят хорошо, а самое главное долго. В основном они заняты играми, которые требуют усидчивости. В школьный период времени хорошо воспринимают программу, ведут себя спокойно на уроках.

Их положительные стороны

Флегматики очень спокойные, имеют «железное» терпение, они обязательны, проявляют упорство, не останавливаются на достигнутом, слишком уравновешены.

Отрицательные стороны

Слишком медленно действуют, стоят на своём, не проявляют инициативу, долго думают, прежде чем принять решение.

«Пассивному» ребенку тяжело привыкнуть к чему-то новому, например, к смене режима. Это проявляется, когда он первый раз пошёл в сад, либо в школу. Всё, что меняется в его жизни, всё новое – это нечто стрессовое для него. Им тяжело переключить внимание с одного на другое. Такие дети привыкли к последовательности событий в своей жизни, поэтому просят читать одну и ту же книгу, или фильм смотреть несколько раз. Дети флегматики испытывают трудности в общении, они «ленивы». Но плюсов больше, чем минусов в таком характере ребенка.

Наиболее подходящий вид спорта

При выборе спортивной секции для ребёнка необходимо учитывать его физические (!) способности, темперамент, склонность. Физическое развитие благотворно влияет на его психоэмоциональное развитие, иммунитет и выносливость. Поэтому спорт в раннем возрасте необходим. И чтобы спорт влиял положительно нужно ответственно подойти к этому вопросу.

Ошибочно думать, что пассивному ребенку подойдёт аналогичный вид спорта. Успехов он может добиться и в активном виде спорта, главное, чтобы ему было интересно. Такие дети очень настойчивы и всегда добиваются того, чего хотят. Лучше всего флегматику подойдёт спорт на выносливость, а не тот, в котором нужно быстро на что-то реагировать — им трудно переключиться с одного на другое.

Флегматикам подойдут следующие виды спорта:

Гольф — игра, которая требует максимального самоконтроля, хорошего сосредоточения и этикета. Все эти качества присущи большинству детей флегматиков. Занятия гольфом развивают аналитическое мышление, учат выстраивать дружеские отношения.
Бильярд— спорт интеллектуалов и интеллигентов. Для того чтобы достичь успехов в бильярде необходима концентрация внимания, умение держать себя в руках и анализировать ситуацию.

Шахматы. Говорят, что дети, которые занимаются шахматами, опережают своих сверстников. Во время игры одинаково работают оба полушария мозга, что способствует гармоничному развитию. Кроме того шахматы учат самостоятельно принимать решения, это качество полезно инертным флегматикам.

Биатлон — вид спорта, сочетающий в себе бег на лыжах и стрельбу из винтовки. Он развивает выносливость, повышает иммунитет, тренирует основные группы мышц, укрепляет нервную систему. Во время тренировок и соревнований развивается целеустремленность, самодисциплина, аналитическое и логическое мышления.

Лёгкая атлетика— этот вид спорта проявит лучшие качества вашего маленького флегматика. Одним из главных преимуществ лёгкой атлетики является то, что детей с самого начала занятий учат уважать соперника.

Тяжёлая атлетика. Конечно, начинают ей заниматься с определённого возраста. Врачи рекомендуют детям тяжелую атлетику для увеличения прочности костей, сухожилий, связок. Кроме того тяжелоатлеты выносливы, отлично сосредотачиваются и обладают непоколебимым упорством. Однозначно, у детей-флегматиков есть все шансы добиться успехов в этом виде спорта.

Велосипедный спорт. Профессиональные занятия велоспортом благотворно действуют на сердечно-сосудистую, дыхательную, костно-мышечную системы, тренирует выносливость. При этом нет необходимости в быстром переключении внимания.
Восточные единоборства.В большей степени философия, чем спорт. Флегматикам как минимум будет интересно постигать глубокую философию, как максимум они посвятят восточным единоборствам всю свою жизнь.

Советы родителям

Нужно учить ребёнка не держать всё в себе, говорить то, что у него на душе. Уметь выражать свои мысли. Если всё-таки ребенок решил с вами чем-то поделиться, сразу же отбросьте все свои дела и внимательно выслушайте его. Ему нужно знать, что вам интересно и важно его выслушать. Нужно помочь, объяснить ему, как решить ту или иную проблему. Не торопите его, пусть подумает, и не спешите переключить его с одного на другое, ему это тяжело, как уже говорилось выше.

Надо хорошо подумать, в какой вид спорта отдать такого ребёнка. Не требуйте от него того, чего он не может. Лучше постепенно действовать, не травмируя психику. Тренер в выбранном спорте тоже должен быть компетентным, не «давить» на ребёнка, а наоборот мотивировать его.

Меланхолики

Распознать меланхоличного ребёнка довольно просто: такой малыш будет задумчивым и послушным тихоней. Такой вид темперамента более «склонен к воспитанию» — ребёнок не гиперактивен, не капризен и, зачастую, является послушным и примерным.

Меланхолики имеют довольно глубокие чувства, но им сложно их выражать. Они частенько предаются грусти, плачут. Плюсом детей меланхоличного темперамента является то, что они всегда знают, чем заняться, умеют сосредотачивать своё внимание и не совершат что-либо без согласия родителей. Обычно они имеют астеническое (худощавое) телосложение, негромкий голос. Такие дети больше других расположены к любви к животным, им не нужно огромное множество игр, скорее, они предпочтут одну или несколько, погружаясь в них с головой. Меланхолики не так общительны, как другие дети, и имеют большую привязанность к своим родителям. Неуверенному в себе меланхолику трудно общаться со сверстниками, они больше предпочитают комфорт резкой смене обстановки или обстоятельств. Это и делает данный темперамент менее пригодным для какого-либо спорта. Однако малыша-меланхолика можно расположить к активным видам деятельности.

Виды спорта для меланхоличных детей

В отличие от холериков, которые ищут способы выплеснуть куда-нибудь свою энергию, меланхоликам этого не нужно. Из всех видов спорта, их заинтересует какой-либо командный и зрелищный спорт. Но они, скорее, предпочтут смотреть, нежели участвовать. Такие дети сильнее других застенчивы и привязаны к маме, что может создать лишние трудности. Они отдают предпочтение привычной обстановке, нежели познанию мира и общения с другими детьми. Какие же виды спорта подходят для меланхолика?

Стрельба – вид спорта, требующий сосредоточения, расчёта своих действий и прицеливания прекрасно подходит для меланхоличного ребёнка. Как никто другой, такие дети могут концентрировать себя, фокусироваться на чём-то и ждать нужного момента, что требует немалого терпения.

Конный спорт. Ещё один вид спорта, прекрасно подходящий меланхоликам. Занятия проходят в неспешном ритме, на свежем воздухе в компании умных и спокойных лошадей. Верховая езда — один из неагрессивных и безопасных видов спорта. По крайней мере, на первых этапах.

Каякинг. Так как в данный вид спорта не приходят с раннего возраста, сначала лучше отдать ребёнка в плавание и, скорее всего, ему понравится. Детям-меланхоликам, зачастую, нравятся водные дисциплины, благодаря чему они становятся неплохими яхтсменами.

Танцы. Несмотря на то, что это активный вид спорта, меланхолики частенько предпочитают заниматься танцами. Здесь они могут с лёгкостью выражать свои чувства с помощью движений тела, что трудно даётся им в обычном разговоре. Они погружаются в свои танцы с головой.

Дети-меланхолики становятся более успешными в спорте ближе к 10-12-ти годам. Не стоит заставлять ребёнка, если его не интересует какой-то вид спорта. Лучше сконцентрировать своё внимание на общем физической подготовке и предложить ему заниматься в бассейне или в секции лечебной гимнастики. Лечебная гимнастика сама по себе подходит для всех детей и их гармоничного развития.

Конечно же, меньше всего меланхоликам подходит спорт с быстрой реакцией, наподобие футбола, баскетбола, тенниса.

Советы родителям

Ребёнок с меланхоличным типом темперамента вполне может обойтись и без занятий спортом, но если вы всё же хотите отдать такого ребёнка в какой-либо спорт и даже сделать из него профессионального спортсмена, то вам следует соблюдать несколько важных правил. Если вы не хотите вырастить закомплексованного и неуверенного в себе ребёнка, то никогда не нужно сравнивать его с другими. Мотивировать малыша необходимо аккуратно, не задевая его чувств, ведь детей-меланхоликов нельзя травмировать. Ни в коем случае не запугивайте и не ругайте ребёнка.

Одна из типичных проблем меланхолика: ребёнок может с большим рвением отнестись к новому занятию, но так же скоро к нему остынет. Рекомендуем подумать над тем, как в будущем вы будете заинтересовывать малыша в выбранном виде спорта.

Следует тщательно выбирать тренера. Наставник не должен кричать на ребёнка, ругать его и вести себя с малышом слишком жёстко. Вам следует убедиться в этом. В особенности это относится к типичным мальчишеским видам спорта.

Дети-меланхолики часто испытывают неудобства и стресс от чего-то нового, поэтому подготавливайте ребёнка к каким-либо изменениям понемногу. Прежде чем отдавать ребёнка-меланхолика в какую-либо секцию, для начала придите познакомиться с новой обстановкой, дайте малышу возможность пообщаться с другими детьми и тренером. Возможно, ваш малыш сам попросит вас привести его сюда ещё раз.

В завершении

Необходимо всегда следить за психологическим состоянием своего ребёнка и физическим тоже. Если ребёнок устал и для него нагрузки в спортивной секции слишком высоки, то следует обсудить этот вопрос с тренером и, возможно, тот их уменьшит. Так что этот момент также очень важен.

Перед тем, как отдать ребёнка в ту или иную спортивную секцию, прочитайте в интернете отзывы о ней, тренере, который будет вести занятия, насколько он квалифицирован, имеет опыт работы в данной области. Если есть какие-то отрицательные отзывы, то лучше подыскать другую секцию.

Всегда проявляйте внимание к ребёнку, когда он завершил тренировку, спросите, как прошли занятия, с кем подружился, кого как зовут из его новых друзей, что именно нравится и не сложно ли ему. Похвалите, что ребёнок молодец и у него всё получится, если он будет стараться. Для подростка, как для мальчика, так и для девочки, это очень важно, так что учитывайте этот момент.

Меланхолик (Часть 2 из 4)

Когда меланхолический темперамент остается незрелым, он имеет тенденцию впадать в угрюмую депрессию. Он глубоко чувствует трудности земной жизни.Он отмечает невзгоды и боль. Он видит каждое несовершенство и оплакивает его. Незрелый меланхолик попадает в яму жалости к себе и бездействия. «Зачем что-то делать, когда все так сложно и несовершенно, и мы все равно умрем?» К сожалению, именно так проявляется меланхолический темперамент. Слишком легко стереотипировать незрелую версию.

Однако зрелая версия очень важна для понимания и достижения. Рудольф Штайнер сказал, что для родителей и учителей это самый важный характер, который нужно развивать и созревать, потому что, когда он становится зрелым, он превращается из жалости к себе к состраданию к другим.Да, он понимает трудности и боли, и поэтому он может относиться к другим, кто борется, — и мы просим детей / студентов много бороться. Или мы должны это делать. Учиться часто бывает нелегко. Если мы остаемся в зоне комфорта, мы узнаем очень мало. Итак, обучение и рост часто бывает трудным. Это может довести человека до отказа. Зрелый меланхоличный родитель / учитель может это понять и с состраданием помочь этому человеку справиться с этим. Зрелый и уравновешенный с другими темпераментами, меланхолик не отшельник, который отступает от общества, редко желающий делиться его мудростью, он вместо этого мудрый советчик, это целитель.Он приносит свои дары для глубоких размышлений и делится ими с другими людьми, которым часто нужна новая точка зрения и / или понимание.

Легко увидеть, как сангвиник нуждается в меланхолике для равновесия и как меланхолик нуждается в сангвинике. Без друг друга каждый становится пародией на крайние стереотипные действия, и дары каждого будут потеряны или сведены к минимуму.

Описание меланхолического темперамента — наконец-то живое консультирование

Меланхолический темперамент

Мы все слышали о «тихих типах», но почему они такие тихие? Что ж, меланхоличный темперамент — это ваши мыслители.Вы помните Клайда Шелтона из фильма « Законопослушный гражданин »? Его коллега описал: «Клайд — это мозг. Он парень типа аналитического центра … Мы убиваем людей. Он понял, как это сделать, даже не находясь в одной комнате. Это был его дар, и он был лучшим ». Прошу прощения за ужасную цитату, но она так хорошо описывает меланхолический темперамент (помимо убийственной части).

Меланхолики — мыслители, и они лучшие в этом.

Они интроверты, склонны к одиночеству и могут быть хорошими лидерами, если могут двигаться в своем собственном темпе.Меланхоличный темперамент любит свой дом больше, чем просто гулять. Они, как правило, очень замкнутые люди и обычно не разделяют своих самых глубоких чувств, поэтому меланхолик обычно предпочитает выполнить задание, а не сказать: «Я люблю тебя», чтобы выразить свои чувства любимому человеку.

Персонаж Джека Николсона, Мелвин Удалл, из фильма « Как хорошо, как бывает, » был хорошим примером крайнего меланхолического компульсивного темперамента. Он был закрытым человеком, очень аккуратным, не любил прикасаться к людям или к нему прикасались, и прямо делился своими мыслями, даже если это оскорбляло комнату.Например, в сцене, где Мелвин и Кэрол, официантка, были в модном ресторане, Мелвин сказал: «Я сделал вам отличный комплимент, и это правда». Кэрол отвечает: «Я так боюсь, что ты собираешься сказать что-то ужасное».

Вы помните его профессию? Он был писателем и очень хорошим писателем. Меланхоличный темперамент — это ваши художники. Вы когда-нибудь были эмоциональны из-за песни или фильма? Вы когда-нибудь с трепетом смотрели на картину? Скорее всего, вы были очарованы природным талантом меланхоликов, склонных к гениальности, перфекционистам и целеустремленным.Никто не должен говорить им, чтобы они написали отличную песню, они просто могут.

Почему они так хороши в своем деле? Меланхоличный темперамент очень суров к себе. Они поставили цель настолько высока, что никто не смог ее достичь, в том числе и меланхолия. Из-за этого меланхолия, скорее всего, будет самой подавленной из всех темпераментов. Они самые сложные из всех темпераментов и, как правило, самые грустные. Большинство людей с зависимостью испытают Меланхолию.

Вы помните фильм « Good Will Hunting »? Персонаж Мэтта Дэймона, Уилл Хантинг, и Шон, психолог, которого сыграл Робин Уильямс, были меланхоличными.Перед сеансами психологии Уилл прочитал все книги и знал распорядок дня психологов. Когда Шон открыл для себя игру Уилла, ему пришлось проявить творческий подход и придумать новый план игры. Когда он реализовал новый план, процесс исцеления Уилла наконец начался. Только меланхоличный темперамент может понять и пройти через меланхолический темперамент.

Меланхолик? Узнай свой темперамент прямо сейчас!

Холерический темперамент | Меланхоличный темперамент | Сангвинический темперамент | Лежащий темперамент | Флегматик Темперамент

I Если вы чувствуете, что вы или кто-то из ваших знакомых страдает и вам может потребоваться индивидуальная консультация, свяжитесь с нами сейчас, чтобы мы могли поговорить о нашем индивидуальном консультировании в Бреа, Калифорния. В нескольких минутах от Фуллертона, Плаценции, Йорба Линда, Ла-Хабра, Роуленд-Хайтс, Анахайма и Анахайм-Хиллз.

Ваш первый визит будет бесплатным.

Консультации по темпераменту | Индивидуальное консультирование | Консультации по вопросам зависимости | Управление гневом | Консультации по тревоге | Консультации по стрессу | Консультации при депрессии | Христианское консультирование | Консультации для пар | Брачное консультирование

Нахождение меланхолического баланса | Психолог

Роясь на чердаке своих родителей, «Русский линейный судья» обнаружил потрепанную старую книгу по психологии Ганса Айзенка.Он содержал анализ теории темперамента и ее корней в древних идеях Гиппократа и Галена, и он должен был стать катализатором его последнего музыкального проекта.

«Недавно я заново открыл для себя свою любовь к психологии», — объяснил Russian Linesman. «Эта книга заставила меня задуматься над моей следующей историей, историей разума. Я начал с написания стихотворения, и EP — это музыкальная интерпретация этих слов, мантра, которую я надеюсь передать моему сыну о том, как выжить в этом бессмысленном мире.’

Гален назвал четыре категории темперамента: «Меланхолик», «Холерик», «Сангвиник» и «Флегматик», и композиции линейного мастера передают его интерпретацию каждой классификации полученной модели Айзенка и эмоций, которые они охватывают, упорядочены и структурированы. раскрывается в четырех EP.

Русский Linesman пишет всю свою музыку на акустической гитаре и фортепиано, возвращаясь к прошлым гастролям в качестве акустического певца / автора песен, исполняющего народную музыку. Этот дух развился и в записи с вокалом, прежде чем все было сильно отредактировано и утоплено в электронных звуках.Он говорит, что первый EP, «Melancholic», «предназначен как саундтрек к временам печали, воспоминаний и сожалений. Но также и в моменты отказа от чрезмерного обдумывания всего, уменьшения беспокойства, отражения и запуска воспоминаний о более счастливых временах. В идеальной личности эти взаимодополняющие черты тщательно сбалансированы, и поэтому в этих записях я надеюсь, что слушатель сможет найти утешение в их признании и, в свою очередь, обретении собственного баланса ».

Я поделился музыкой с биографом Айзенка профессором Филиппом Корр (Департамент психологии, Сити, Лондонский университет).«Коллекция Melancholic завершена, креативна и изобретательна», — сказал он. Я уверен, что Айзенк был бы счастлив (и, возможно, очень удивлен), услышав эти музыкальные произведения, тем более, что он всю жизнь интересовался психологией художественной оценки — действительно, его докторская степень в конце 1930-х годов была на высшем уровне. очень тема эстетического суждения. Кроме того, как отмечалось в моей биографии 2016 года Ганс Айзенк: противоречивая психология, профессиональный и научный стиль Айзенка имел много общего с артистическим типом, хотя и не меланхоличным.

«Этот люкс подчеркивает психологическую природу музыки и прекрасно иллюстрирует реальность различий между людьми. Это говорит о том, что музыка может быть вдохновлена ​​психологической теорией — Сюита Фрейда была бы интересной! Но также интересно подумать, как тонкая передача идей и эмоций в этом виде искусства может быть использована, чтобы помочь понять природу индивидуальных различий — таксономию личности через музыку Эда Ширана, кого-нибудь? »

серия из четырех EP будет выходить каждые два месяца в течение года с 27 марта.Узнайте больше на сайте www.soundcloud.com/russianlinesman

Питание в соответствии с темпераментом |

Хотя определение себя иногда может показаться коробочным, оно помогает индивидуализировать свои привычки в отношении здоровья.У людей есть четыре основных типа темперамента: кровянистый, желчный, флегматичный и меланхолический. Возможно, это не похоже на то, что вы хотели бы заявить, но они разделены на категории, чтобы различать не только физические атрибуты, но также духовные, эмоциональные и умственные черты, и они могут помочь вам индивидуализировать ваши пищевые привычки. Система медицины под названием Тибб, берущая свое начало в греко-арабской медицине, широко использует четыре темперамента.

знали ли вы?
Зная, какой тип темперамента является вашим доминирующим, а какой второстепенным, вы сможете легче определить тип пищи, который поможет сбалансировать ваши энергетические резервы.

ЗНАКОМСТВА
Посмотрите, сможете ли вы определить свой темперамент из этого краткого обзора:

SANGUINOUS (горячий и влажный)
Большой мускулистый корпус; кожа умеренная по мягкости и сухости, теплая на ощупь; красноватый, сияющий цвет лица; густые жирные волосы; яркие глаза с выступающими капиллярами; убедительная, общительная, разговорчивая и общительная личность; эмоционально веселый, смелый, возбужденный, но и беспокойный; хорошая, но избирательная память; здоровый аппетит с жаждой от умеренной до чрезмерной; хорошая физическая выносливость; от умеренной до активной умственной деятельности; непереносимость жарких и влажных условий; легко потеть.; от умеренного до глубокого сна; и чистый голосовой тон от умеренного до громкого. У сангвиников болезненные менструации.

BILIOUS (горячее и сухое)
Средний, тощий каркас; теплая или сухая кожа с желтоватым оттенком; умеренно густые и мягкие волосы; от маленьких до средних, острые и проницательные глаза с желтоватым оттенком; находчивый, откровенный, властный, а иногда и вспыльчивый; эмоционально агрессивен, зол, нетерпелив, раздражителен; острая память, которая никогда не забывает; хороший аппетит при чрезмерной жажде, раздражительность при задержке приема пищи; очень активен физически; четкая и упорядоченная умственная деятельность; непереносимость жарких и сухих условий; легко потеть; склонность к бессоннице, 5-6 часов обычно полноценный сон; резкий и громкий голосовой тон.

PHLEGMATIC (холодная и влажная)
Большая рама со склонностью к полноте; прохладная, влажная и мягкая текстура кожи; бледный цвет лица с тонкими, жирными и прямыми волосами; мечтательные слезящиеся глаза от среднего до большого размера с привлекательным светлым оттенком; спокойный, терпеливый слушатель; эмоционально боязливый и застенчивый, но самодовольный; медленная, но продолжительная память; устойчивый аппетит, низкая жажда, возможность пропускать приемы пищи; физическая вялость и недостаток выносливости; умственная деятельность медленная, но восприимчивая и хладнокровная; непереносимость влажной и холодной погоды; низкий уровень потоотделения; тяжелый сон, требуется восемь или более часов и склонен проспать; тон голоса медленный и мягкий.

MELANCHOLIC (холодная и сухая)
Тонкий костяной каркас; сухая и грубая текстура кожи; холодный, сероватый цвет лица; сухие темные волосы; глаза маленькие и активные с сероватым оттенком; вдумчивый, аналитический и склонность к перфекционизму; эмоционально боязливый, неуверенный в себе, подозрительный и тревожный; хорошая кратковременная память, но не очень хорошая долговременная; нерегулярный и непостоянный аппетит и жажда; неустойчивый и неорганизованный физически, но активный; умственная деятельность беспокойная, вопрошающая, образная и философская; непереносимость холода и засухи; не сильно потею; сон нерегулярный, прерывистый и имеет тенденцию к бессоннице; голос мягкий, но быстрый.Женские меланхолики склонны к свертыванию во время менструации.

Это большой объем информации, но прежде чем вы категорически категоризируете себя или почувствуете, что можете легко вписаться в два темперамента, примите во внимание следующее:

• Все мы являемся сочетанием всех четырех темпераментов, но один доминирует.
• Истинное отражение внешнего вида определяется тем, как вы выглядите в свои 20 с небольшим.
• Не путайте привычки со склонностями или предпочтениями.Например, поскольку лед почти всегда подается с холодными напитками, вы можете подумать, что вам нравится лед, но, подумав, холодные напитки могут быть не вашими предпочтениями.
• Черты характера следует определять, когда вы расслаблены и находитесь вдали от факторов окружающей среды, которые могут изменить личность, например, в стрессовой рабочей среде.
• При оценке личностных качеств подумайте о том, как вас видят другие люди, особенно те, кто хорошо вас знает, такие как семья и друзья. Например, если у вас в целом спокойный характер, но вы можете очень рассердиться, когда вас серьезно спровоцируют, это не значит, что у вас вспыльчивый темперамент (заведомо вспыльчивый).

КЛИМАТЫ ВКУСА
По словам профессора Рашида Бхикхи, автора книги «Четыре темперамента, шесть факторов образа жизни», разные вкусы классифицируются в зависимости от их качеств; шесть вкусов определяются следующим образом:

SALTY — Hot & Moist
INSIPID — Cold & Moist
PUNGENT — Hot & Dry
SWEET — Moist & Hot
SOUR — Cold & Dry
BITTER — Dry & Hot

Метаболизм отличается от каждый темпераментный тип. Знание этого помогает определить идеальное количество еды, которое нужно употреблять во время еды.

SANGUINOUS — ваши горячие и влажные качества (от среднего до большого) означают, что вы должны есть два средних или больших приема пищи в день.

BILIOUS — ваши жаркие и сухие качества означают, что у вас сильное пищеварение, что позволяет вам есть три средних приема пищи в день.

PHLEGMATIC — ваши холодные и влажные качества позволяют принимать только два приема пищи среднего размера.

МЕЛАНХОЛИК — ваши холодные и сухие качества позволяют принимать трехразовое питание, от умеренного до небольшого.

Хорошая новость в том, что если вы соответствующим образом отрегулируете количество съедаемой пищи, вы легко сможете перекусить между приемами пищи.Вот несколько советов о том, как правильно перекусить с учетом вашего темперамента.

SANGUINOUS — Пюре из авокадо с тако, попкорном, копчеными мидиями, яблоками, клубникой, виноградом и цитрусовыми.

BILIOUS — Рисовый пирог со сливочным сыром, посыпанный тыквенными семечками, миндалем, йогуртом без добавок с медом и семенами подсолнечника, дынями, инжиром и абрикосами.

PHLEGMATIC — Черный хлеб с перегноем и рукколой, куриный билтонг, виноград, кешью, лещина, пекан или грецкие орехи.