Методика запоминания текста: Как быстро выучить большой текст наизусть: способы легкого и быстрого запоминания текстов | Фоксфорд.Медиа

Содержание

Как быстро запомнить текст — 8 методов быстрого заучивания материала

Умение быстро и надежно запоминать текст – это навык, необходимый в массе случаев. Речь не о шпионских играх, когда тайные агенты могут кинуть взгляд на страницу с важным договором и как бы «сфотографировать» ее в своей памяти. Хотя, конечно, было бы круто.

Но методики быстрого запоминания текста требуются и в школе, и в университете, и на работе. И при заучивании стихов наизусть, и при пересказе преподавателю лекции. И, конечно, на экзамене, когда массив информации огромен, и нет возможности тратить несколько дней на одну только тему.

Собрали восемь самых эффективных и, главное, простых методов, которые сделают вашу предстоящую учебу если не легкой, то хотя бы осмысленной. Ведь человек, стремящийся к быстрому запоминанию текста, явно ценит и любит свое время. Итак, приступим.

Переписывание текста

Самый простой способ нацучиться быстро запоминать текст наизучть с одного прочитывания, дошедший до нас еще со времен древних цивилизаций и Античности. По счастью, сейчас не нужно обновлять слой воска на деревянной дощечке и, невнятно ругаясь себе под нос, пытаться что-то накорябать на этом воске заостренной палочкой (стилусом).

Конечно, сам процесс может показаться ужасающе муторным. В зависимости от вашего текущего уровня развитости механической памяти и, соответственно, развитости той зоны мозга, которая отвечает за данный навык, текст придется переписать от трех до двадцати раз.

https://www.pexels.com/

Так что, если вы в ближайший понедельник намерены на литературе сдавать «Войну и мир», подойдет другой вариант. Но, если вам нужно просто сдать одно стихотворение, да еще и небольшое по размеру, а рифмы никак не складываются в копилку вашей памяти, лучше способа не найти.

Сделать процесс принятым поможет хорошая бумага, приятная даже на ощупь, и удобная ручка. В этом случае в переписывании можно найти даже что-то от медитации и каллиграфии.

Составление тезисного плана

Любой текст, независимо от объема и содержания, при желании можно выразить лаконично – в три-четыре предложения. Если по-научному, такие предложения называются тезисами – то есть основными мыслями, отражающими суть написанного.

Разумеется, для использования данного метода текст необходимо не только прочитать, но и понять суть написанного. Понимание – ключ успеха к методике.

Если вы пытаетесь разложить на тезисы медицинский трактат или учебник по астрофизике, надо иметь представление о том предмете, о котором идет рассуждение. Иначе данный метод бессмыслен и не продуктивен.

Поэтому, если вы изучаете квантовую механику, но твердо уверены, что Кот Шредингера – это порода, названная в честь заводчика, воспользуйтесь первой методикой запоминания.

Деление на фрагменты

Метод, используемый, прежде всего, при изучении крупных литературных произведений. В отличие от научно-популярных и чисто научных материалов, не всегда представляется возможным кратко пересказать содержание прочитанного в художественной литературе.

Литература – суть есть явление духовное, призванное показать какую-то эмоцию, пробудить ее у читателя, донести до нас какой-то моральный постулат. Но одно, безусловно, верно: каждое литературное произведение можно разделить на фрагменты. Даже одну главу можно разделить на фрагменты.

В каждом таком фрагменте одна эмоция, одна мысль будет доминировать – пиковая сцена. Выделяем такие пики во всем произведении целиком или необходимой для запоминания части/главе/акте. Зная ключевые сцены, можно легко вспомнить весь фрагмент, а, таким образом, и весь текст.

Подходит не только для литературы, просто этот пример наиболее четко отражает суть метода.

Выделение ключевых фраз

https://www.pexels.com

Пожалуй, самый современный метод, легший, к слову, в основу СЕО. Именно по такому типу работают поисковики Яндекс, Гугл и подобные им. Из ключевых фраз, найденных по запросу пользователя в тексте на сайте, они понимают, о чем вся страница. Таким образом, формируется выдача.

В запоминании текста можно, побыв немного поисковиком, использовать тот же метод. Ключевые фразы – набор терминов, ориентируясь в которых можно понять, в чем смысл данного текста.

Подходит преимущественно для научных работ. Потому что ключевые фразы «Д’Артаньян», «Три мушкетера» и «подвески королевы», конечно, наводят на определенные мысли, но вряд ли способны в целом пересказать содержание рассказов Дюма. Особенно для того, кто в жизни этого автора не читал.

Логарифмы – они же и в Африке логарифмы. И на каком языке их ни назови, и в каком контексте их ни используй, они останутся логарифмами, и все прекрасно поймут, о чем речь.

Поэтому при запоминании текста о логарифме, можно запомнить только ключевые фразы. Условно «логарифмы», «сложение логарифмов», «логарифмы формула» и «вычитание логарифмов». И уже от них развивать мысль, вспоминая, что «окружало» ключевую фразу.

Группировка текста

Этот метод схож с разбиванием на фрагменты, только фрагменты, конечно же, идут по порядку. А при группировке можно использовать другой метод разбивания целого текста на части для лучшего запоминания.

Например, попробуем запомнить гимн РФ. Если бы мы разбивали на фрагменты, мы бы разбили по порядку на четверостишия и попытались запомнить так. Если использовать группировку по ассоциациям, третья и четвертая строчка каждого куплета – выражение чувств к стране, а первая и вторая строчка – описание страны, какая она.

Итого получается шесть строчек про природу, богатства, народы. И шесть строчек про любовь и веру в страну. Куплет можно запомнить отдельно – он пойдет в группу «что надо делать стране – славиться». Итого три группы, а не шесть четверостиший.

Постоянные напоминания

Люди удивительно сообразительные существа, особенно в тех вещах, которые могли бы облегчить и упростить задачу. Знаете эти разноцветные квадратики – стикеры? Их можно повесить на холодильник, или компьютер. Туда вписываются дела, которые надо не забыть выполнить.

Применим этот метод и тут. Берем текст, разбиваем его на части, если он большой, переписываем или распечатываем на нескольких бумажках. Вешаем эти бумажки в тех местах, где мы абсолютно точно появимся в течение дня. На двери туалета, на зеркале в ванной, над раковиной на кухне.

Текст будет постоянно перед вашими глазами, куда бы вы ни пошли. Вы выучите текст и смодете легко пересказать его хотя бы для того, чтобы отвязаться от надоедливых бумажек по всей квартире.

Погружение в контекст

Методика, пришедшая из театра. Основана она на остаточном запоминании. Если мы где-то уже были когда-то, мозг гораздо более спокойно оценивает обстановку, человек меньше нервничает.

Суть метода проста. Заходите в аудиторию, где вам предстоит читать доклад или сдавать экзамен, выходите на то место, где будете воспроизводить текст. Начинаете читать текст (желательно вслух) и связываете его с обстановкой.

https://www.pexels.com/

Сказали «Я вам пишу, чего же боле» — посмотрели на окно. «Что я могу еще сказать» — посмотрели на доску. Можно использовать и собственные жесты или мимику. Можно крутить ручку в руках. Можно прикасаться к парте в определенный момент текста. Воспроизвести это будет много проще, когда будете выступать.

Четырехступенчатый метод ОВОД

Звучное название методу дала аббревиатура, которая складывается из понятий:

  1. Основная мысль.
  2. Внимательное чтение.
  3. Обзор.
  4. Доводка.

В ходе первого этапа нужно осмыслить только что прочитанный текст и выделить основные вехи в нем. Нужное подчеркнуть карандашом, переписать на бумагу.

Методики эффективного усвоения текстов

Существует несколько методов работы с текстами, позволяющими хорошо их усвоить. Методы основаны на повторном чтении, но не бессистемном, когда текст читается много раз подряд, а на осмысленной работе с текстом.

Метод ОВОД

Метод ОВОД позволяет усвоить текст за 4 повторения. Расшифруем название метода ОВОД — Основные мысли, Внимательное чтение, Обзор, Доводка. Основные мысли. Прочитайте текст с целью восприятия основных мыслей и их взаимосвязи. Если необходимо — выпишите или выделите основные мысли. Не подглядывая в текст, ответьте себе на вопрос, каковы основные мысли текста. Внимательное чтение. Прочитайте текст еще раз, но только внимательно, обращая внимание на подробности. Читайте не торопясь — Ваша основная задача на этот раз увязать подробности с основными мыслями. На этом этапе можете использовать известные Вам техники запоминания. Обзор. Теперь просмотрите текст бегло, особенно не углубляясь в него. На этот раз начните просмотр текста с конца. Просмотрите, насколько верно Вы связали основные мысли с подробностями. Проведите параллели с уже имеющимися у Вас знаниями. Составьте приблизительный план текста. Если текст большой, можете использовать сетку. Доводка. Повторите по памяти текст. Начинайте рассказ с существенных моментов, постепенно вспоминая все подробности, к ним относящиеся. Перечитайте текст еще раз, посмотрите, что Вы упустили, подумайте, почему это произошло. Обязательно повторите материал через пару часов, а затем используйте уже известный Вам график повторения материала. Стремитесь запомнить немного больше того, что Вам необходимо.

Метод ОЧОГ

Эта формула работы с текстом немного отличается от метода ОВОД. Название составлено тоже по первым буквам названий этапов работы с текстом. ОЧОГ — Ориентировка в тексте с целью выделения основной мысли, повторное и внимательное Чтение, Обзор текста с целью его более глубокого осмысления, осознания главного и второстепенного, мысленный пересказ с выделение Главной мысли. Эти формулы (ОВОД и ОЧОГ) очень похожи между собой. И обе они дают прекрасный результат по сравнению с обычным заучиванием. А какой метод применять — решать Вам.

-РЕКЛАМА-

Метод быстрого запоминания текста

Иногда возникают ситуации, когда нужно сначала максимально близко к оригиналу запомнить текст, а уж потом разбираться с его содержанием и пониманием. Методы такой работы с текстом есть. А для начала освойте вот такой метод. Суть его заключается в выделении сразу по ходу текста ключевых слов с большей или меньшей степенью подробности и прочном их увязывании с сеткой или системой Цицерона. Особенно это применимо при запоминании текста на слух. Если текст можно прочесть, то можно использовать и метод последовательных ассоциаций.

В тексте могут встречаться абстрактные понятия, их сразу же надо превращать в конкретные слова-образы и уже из них строить сюжет или располагать их по методу путешествий. В каждом конкретном случае решайте, какую тактику Вам применить. При изучении стихов ни в коем случае не изучайте стихотворение по строкам, так как есть опасность, что если Вы будете долго повторять первую и вторую строки, то очень высока вероятность того, что при окончании второй строки Вы будете возвращаться на начало первой. Части или строфы стихов нужно учить целиком, тем более, что это несложно благодаря тому, что стихи имеют ритм и рифму. А вот связывать между собой ассоциативно последнее слово предыдущей строфы или куплета с первым словом последующей позволит не путаться и плавно переходить от строфы к строфе. Этот же метод хорош при изучении частей монолога, роли и т.п.

Метод пиктограмм

Этот метод особенно хорош для людей так называемого «зрительного» типа. Пиктограмма — это рисуночное письмо, совокупность графических образов, которые человек придумывает сам с целью запоминания и последующего воспроизведения каких-либо слов и выражений.

Метод пиктограмм очень хорошо работает при запоминании текстов, в том числе и стихотворных. Вот примерный план использования пиктограмм при работе с текстом.

— В тексте выделяются ключевые слова или короткие выражения (подчеркиваются или выписываются).

— К каждому выделенному слову или выражению рисуется пиктограмма. Можно сказать, что это зрительная ассоциация. Картинка не должна быть ни слишком схематичной, ни слишком подробной. Она не обязательно должна быть произведением искусства, требующей художественных навыков, не должна содержать букв или цифр. Например, для слова «праздник» можно нарисовать флажок, салют или, скажем, рюмку (кому что). Для слова «спорт» нарисовать мяч, бегуна или что-то другое. Пиктограмма не может быть правильной или неправильной, Она должна просто Вам моментально напомнить слово или выражение, которое Вы выразили пиктограммой.

Вы можете потренироваться в рисовании пиктограмм. Придумайте пиктограммы на слова магнитофон, журнал, лимонад, узор, галерея, порядок, анекдот, а потом через пару часов взгляните на рисунки и вспомните, что Вы «закодировали» пиктограммами.

Кстати, это довольно веселое занятие и навыки рисования пиктограмм очень даже пригодится при составлении карт памяти. А теперь перейдем к работе с текстом. Составьте пиктограммы по ходу текста. Теперь попробуйте воспроизвести текст, глядя на пиктограммы, как можно подробнее. Затем, если Вы довольны результатами воспроизведения (если не очень — потренируйтесь еще в рисовании пиктограмм), попробуйте воспроизвести текст, вспоминая свои картинки мысленно. Возможен и промежуточный вариант — подглядывать иногда в картинки. Чем точнее пиктограммы — тем легче вспомнить текст. Пиктограммы можно увязать в сюжет любым известным Вам способом. Листочки с пиктограммами — отличная шпаргалка. Раскидайте якобы хаотично листки с рисунками, причем не бойтесь делать это на глазах у преподавателя, ведь он может и не понять смысла Ваших пиктограмм. Мало ли что Вы чертите на листке бумаги. Работа с текстами помимо своей основной цели является великолепной тренировкой памяти. Используя методы работы с текстом, Вы через какое-то непродолжительное время убедитесь, что Ваша естественная, то есть природная память стала значительно лучше.
Причем настолько, что многое Вы сможете запоминать и без применения методов мнемоники. Правда, мнемоника все равно пригодится в жизни.

Резюме

1. Бессистемное многократное чтение текста является непродуктивным.

2. Применение методов осмысленной работы с текстами (ОВОД и ОЧОГ) позволяет за четыре обращения к тексту максимально его воспринять.

3. Метод быстрого запоминания текста великолепно работает с применением приемов мнемоники.

4. Метод пиктограмм позволяет использовать образность при работе с текстами.

5. Интеллектуальная работа с текстами в течение короткого времени необыкновенно разовьет Вашу память.

техники, приемы. Специфика запоминания текста на английском языке

Каждый человек периодически сталкивается с необходимостью выучить материал различного содержания и объема. Кому-то это дается легко, но преобладающее число людей сталкивается с трудностями, не зная как быстро запоминать заданный объем текста.

Работа мозга человека до сих пор не изучена на 100%, мы знаем только то, что используем малую часть способностей мозга. Психологические процессы, происходящие в сознании человека, поддаются ежедневным тренировкам. Память и другие механизмы сознания можно развить до небывалых высот. Крепкая память позволит добиться успехов в любой области жизнедеятельности человека, понадобится в «бытовой» жизни, учебе, легко повысит интеллектуальные способности.

Чтобы выучить текст, художественного или научного содержания понадобятся постоянные тренировки памяти специально разработанными для этого упражнениями. Человеческая память делится на зрительную, слуховую, обонятельную, вкусовую и тактильную. Она представляет собой способность к запоминанию и хранению любых объемов информации.

Каждый вид памяти развивается у людей неодинаково. Кому-то легче запоминать текст, произнося его вслух, а у кого наоборот лучше усваивается после визуализации прочитанного. Поэтому важно понять, какой вид памяти развит лучше, чтобы использовать для заучивания в дальнейшем.

Одинаковую информацию можно выучить хорошо несколькими способами. Существует три способа как запомнить необходимый материал в короткие сроки.

  • Способ рационального запоминания;

Он основывается на использовании логической памяти. В процессе рационального запоминания происходит закрепление в сознании смысловой и логической связи материала с жизненным опытом. При рациональном запоминании происходит осознание прочитанного текста и легче воспринимается информация. Этот способ помогает запомнить материал наизусть, тренирует интеллектуальные способности и увеличивает знания.

  • Способ мнемотехнического запоминания;

Это самый интересный способ из трех. Он помогает запомнить не смысловую информацию, за счет переработки в образы и ассоциативную связь. Мнемотехническое запоминание основывается на полученном жизненном опыте, переводя текст в знакомые сознанию образы. Этот способ помогает запомнить большой объем материала, не несущего смысловою нагрузку.

Это могут быть даты, номера телефонов, имена, адреса. Он помогает бороться с повседневной забывчивостью, увеличивая возможность механического запоминания происходящего.

  • Способ механического запоминания.

Этот способ подразумевает зазубривание материала. Он считается малоэффективным и трудно тренируемым, так как может в любой момент подвести, «выпав» из памяти. С возрастом способность к механическому запоминанию ухудшается.

Методики запоминания

Для быстрого усвоения текста используют разные методики запоминания. Один из самых эффективных метод вдумчивого чтения. Он хорошо подойдет для заучивания больших и маленьких объемов. Таким способом пользуются актеры, которым как никому другому важно знать как быстро выучить наизусть текст.

  • Сначала медленно и внимательно читаем текст, который необходимо запомнить. Лучше прочитать его вслух. При чтении необходимо понять главную идею текста, его основной сюжет, чтобы можно было быстрее запомнить.
  • Если объем материала большой разбиваем его на смысловые части. Каждую часть нужно выучить по отдельности, находя в них главные по смыслу слова или фразы. Это поможет в дальнейшем, восстановить весь текст по порядку.
  • После этого нужно переписать весь текст, вручную. Делать это надо не спеша, вникая в суть написанного.
  • После того как все будет переписано пересказываем что помним. Вспомнить надо мельчайшие детали, опираясь на ключевые слова. Если не удается вспомнить какой-то момент, лучше не подглядывать в записи, а постараться сделать это самостоятельно. Подсмотреть можно только в крайнем случае.
  • Далее, переписываем второй раз только то, что вспомнили без подсказок.
  • На последнем этапе еще раз внимательно перечитываем текст и пересказываем. Лучше сделать это перед сном.

Этот метод запоминания подходит для того, чтобы выучить текст дословно. Он поможет студентам, ученикам школы и всем кому нужно в короткое время знать как выучить большой объем информации. Таким способом пользуются актеры театра и кино, чтобы запомнить свои роли.

Уловки для быстрого запоминания

Есть еще несколько простых, но очень эффективных уловок для запоминания всего текста, основанных на нюансах работы нашего мозга. Для этого необходимо:

  • Выделять ярким маркером главные моменты в тексте;

Это позволит не отвлекаться на лишнюю часть текста. Актеры выделяют, таким образом, свои фразы в сценарии.

  • Спеть слова или текст;

Это нестандартный метод запоминания. Пропев материал, он лучше врежется в память и его можно быстрее вспомнить.

  • Читать нужно до тех пор, пока смысл не станет ясен полностью;

Очень важно прочувствовать на себе чувства и эмоции, если это художественная литература, которые испытывают герои.

  • После прочтения нужно задавать себе вопросы о содержимом;
  • Прочитать громко с выражением;
  • Написать текст другой рукой;

Если вы левша, напишите правой, если правша — левой. Этот хитрый способ заставит мозг потратить больше усилий на анализирование всего написанного материала.

  • Найти партнера для тренировки;

Актеры репетируют попарно, это помогает в работе. Можно также попросить знакомого человека проверить вас на знание всего материала. В компании учить наизусть интереснее и намного проще.

  • Запишите текст на диктофон;

Запишите текст на записывающее устройство и слушайте его в течение дня, выполняя при этом обычные дела или вовремя поездки. Это поможет запомнить объемный текст, не отвлекаясь от других дел и не теряя лишнего времени.

Память нужно постоянно тренировать. Запоминание информации состоит из ее кодирования и отправки в специальный отдел мозга для дальнейшего хранения. Если информация понадобится, то она легко вспомнится. Когда она длительное время не используется, мозг уберет ее за ненадобностью. Человеку присуще забывание, это происходит через определенное время. Это естественный механизм работы мозга и он помогает не перегружать мозг ненужной информацией и если она не используется, то со временем пропадает из памяти.

Если человек слышит: «Надо быстро выучить текст!», на ум ему приходят образы школы или института. Ведь когда люди получают образование, им приходится усваивать много информации полезной и не очень. Но порой выучить текст быстро нужно не только школьникам и студентам. Расскажем о методах усвоения и длительного запоминания информации.

Мало найдется людей, которые «школьные годы чудесные» вспоминали бы с придыханием, особенно это касается заучивания стихотворений А. С. Пушкина. Поэтому у взрослых аллергия на его произведения. Зубрежка – это насилие над телом и духом человека, но в эффективности ей не откажешь, но работает она не всегда и не со всеми. Чем можно заменить зубрежку?

  • Память не работает в шумной обстановке. Если над ухом ученика работает телевизор, магнитофон, а по социальным сетям добиваются общения друзья, то в таком окружении хоть что-то выучить трудно, запомнить собственное имя и то проблематично.
  • Понимание – это главное. Если до сознания не доходят слова, то каким бы классическим и замечательным текст ни был, человек его не запомнит, и силы уйдут в пустоту.
  • После того как основной пласт смысла усвоен, текст разбивается на части и каждая часть учится отдельно, потом эти «лоскуты» сшиваются воедино.
  • Следующий этап – найти слушателя и рассказать ему выученный материал.
  • Чередуйте режимы отдыха и работы, чтобы не сойти с ума и увеличить эффективность.

Человек запоминает лучше, если понимает. Но иногда метод этот не работает. Потому что девушка или парень учат названия костей человека на латыни, и тут без дедовского способа – зубрежки не обойтись.

Как выучить много текста: метод образов

Понимание не всегда помогает, и история знает случаи, когда этот метод просто не работает. Обратимся к иным способам запомнить прочитанное. Существует известный пример, когда мнемонисты запоминали последовательность карт, идущих в колоде. Как они это делали? Очень просто – они придумывали историю, которая бы связывала очередность карт в колоде.

Как быстро выучить текст?

Мнемонист – человек, способный запоминать огромное количество информации, используя специальные техники

Вернемся к костям. Допустим, человек учит строение человеческого тела на латыни в подробностях. Пусть он представит, что к врачу пришел больной, и доктор устраивает пациенту детальный осмотр. В сюжет истории попадают неслучайно те самые кости на латыни.

Как быстро выучить текст наизусть: метод шпаргалок

На воображение не всегда можно положиться. Если вспомнить народную мудрость (что написано пером, не вырубить топором), то можно использовать бумагу и ручку или клавиатуру и экран. Человек должен делать конспекты. Есть ли правила? Да, вот они.

Память — важный аспект нашей жизни. С ее помощью мы можем держать в уме информацию, которую получаем в течение жизни.

Данные, которые обрабатывает наш мозг, поступают к нам непосредственно через органы чувств, перерабатываются, фильтруются, и лишь потом мы запоминаем нужную информацию.

Запоминать можно все от слов песен до большого количества текста.

Способы запоминания текста могут быть разными: от простого заучивания до применения методик, которые помогают выучить текст.

Психологи выделяют такие виды памяти:

  • зрительную;
  • моторную;
  • слуховую.

В зависимости от того, какая из этих видов у вас лучше развита, и подбираются способы заучивания текстов.

Как запомнить большой текст

Точно сказать, как лучше запомнить текст невозможно, так как их множество, и все они имеют разную степень сложности и виды (научные статьи, стихи и художественные тексты).

Также очень важным фактором для запоминания является время запоминания.

Методика ОВОД

  • Основные мысли;
  • Внимательное чтение;
  • Обзор;
  • Доводка.

Теперь об этом подробнее:

  1. Сначала читайте текст, стараясь выделить в нем основную мысль. При этом не ставьте себе целью мгновенно запомнить его весь полностью. Анализируйте прочитанное, запоминая только основное, о чем идет речь. При возможности целесообразно записывать основные мысли. Потом попробуйте воспроизвести то, что вы прочли.
  2. На следующем этапе читайте текст более внимательно, обращайте внимание на мелочи и детали. В процессе чтения связывайте текст с основной его мыслью, которую вы выделили на предыдущем этапе. Здесь можно использовать множество методик для запоминания. В конце повторите подробности и основное содержание текста.
  3. Потом следует провести обзор текста. Начинайте читать с конца, при этом анализируя, насколько правильно и точно вы запомнили детали. Также вы уже должны составить примерный план текста. Запоминайте ключевые слова, используя метод ассоциаций.
  4. В самом конце повторяем заученный материал, пересказывая его вслух себе или собеседнику. При этом выделяйте подробности, которые вы упустили. Старайтесь не подглядывать в текст.

Проанализируйте места, в которых вы допустили ошибку, постарайтесь запомнить их, используя ассоциацию с чем-то.

На Викиум вы можете тренировать память с помощью специальных упражнений

Запомнить наизусть большой текст возможно при использовании разных способов восприятия информации. Это зависит от вида вашей памяти. Один может запоминать текст, просто слушая его, а другой использует для этого визуальное восприятие.

Особенности запоминания текста на родном языке

Эти методы запоминания основаны на создании образа того, что вы запоминаете. Их можно разделить на категории:

  • записываем, что учим;
  • графический метод;
  • деление текста на части;
  • постоянное напоминание.

При запоминании текстов с большим количеством терминов или формул, простого перечитывания материала будет недостаточно. Для этого мы используем метод записывания.

Прочитав текст, выделяем основные тезисы и термины. Потом последовательно записываем их. При этом можно чертить план текста и по нему производить описывание, выделяя основные цитаты, тезисы и терминологию.

Если у вас нет возможности записывать, тогда выделите главное прямо в тексте, используя карандаш или другие методы выделения.

Намного быстрее запомнить информацию позволяет схематическое изображение основных мыслей текста. Для этого можно использовать графические схемы, чертежи, наброски и пиктограммы.

Этот метод эффективен при запоминании сложных технических текстов.

Методика использования пиктограмм для запоминания больших текстов

  1. Выделяем ключевые слова и выражения.
  2. Потом рисуем пиктограммы для каждого выделенного слова, так называемые картинки, которые вам позволят вспомнить его. Это могут быть ваши ассоциации с ними, но пиктограммы не должны быть слишком громоздкими. При прорисовке картинок нельзя делать надписи. Просто рисуйте то, с чем у вас ассоциируется данное слово или выражение.
  3. Используйте полученные пиктограммы для запоминания текста. Последовательность рисунков должна совпадать с основной мыслью статьи.
  4. Объемные тексты психологи рекомендуют запоминать методом деления его на мелкие части. Материал следует разбивать не больше чем на 7 частей, каждая из которых должна иметь смысловую связь.
  5. Концентрировать запоминание следует на средней части материала, так как начало текстов, в основном, содержит мало конкретной информации, а конец логически ясен по ходу основного текста.
  6. Если время для запоминания позволяет, то можно применять методику постоянного напоминания. Текст который нужно запомнить разделяют на части и распечатывая их на бумаге размещают в местах вашего постоянного пребывания, например на холодильнике, в ванной или в местах курения.

Специфика запоминания текста на английском языке

Процесс запоминания иностранных текстов намного сложнее и требует больше времени. Для того чтобы быстро запомнить текст на английском, можно записать его на аудиоплеер и прослушивать его, занимаясь обычными делами, при поездках в городском транспорте.

При этом важно не просто слушать материал, но и вдумываться, анализировать и выделять важные моменты. Также текст быстрей запомнится, если вы будете описывать сюжет при помощи рисунков и пояснений к тексту.

Важным фактором является время суток, когда вы запоминаете материал. Оптимальным временем для запоминания является четыре часа до засыпания и четыре часа после подъема.

Запоминать тексты без понимания их смысла намного труднее и дольше. Материал на английском следует пересказывать своими словами, а не воспроизводить слово в слово. Старайтесь запоминать частями, вникать в суть и проводить параллели содержания и вашей жизни.

Развиваем память

Чтобы иметь возможность запоминать большое количество информации мы должны тренировать мозг. Вы должны вырабатывать в себе способности к запоминанию.

Упражнений для памяти существует много. Вы сами можете выбрать, какое из них вам подойдет.

  • Каждое утро после того, как проснулись, можете посчитать от 100 до 0, причем старайтесь делать это как можно быстрее. Постарайтесь исключить из вашей повседневной жизни калькулятор. Считайте в уме при покупках в магазинах, займитесь математическими тренировками памяти. Производите разные операции над числами, это придаст пластичность вашему мозгу и позволит увеличить объем памяти.
  • Прекрасно развивать память поможет упражнение «60 названий за 60 секунд». Для этого стоит называть каждую секунду по слову, например 60 столиц мира или названия растений. Сначала у вас не получится в таком темпе, но вы не отчаивайтесь, проговаривайте и вспоминайте. С каждым днем у вас все лучше будет получаться. Тренируйтесь и спустя неделю вы почувствуете результат.
  • Самым простым методом развития памяти является простое запоминание текстов. Сначала вы должны запоминать маленькие объемы, постепенно переходя на большие. Главное процесс заучивания не прекращать, а делать это систематически.
  • Улучшить способность запоминания текстов позволит методика изучения иностранных слов. На протяжении первой недели вы должны запомнить по 10 слов каждый день. Вы можете учить их парами, записывая слова на бумажке, где указываете слово и его перевод. Потом вы постепенно увеличиваете количество слов за день, например на второй неделе 20 слов в день, на третей 30 слов.

Главное для быстрого запоминания текстов: постоянно тренируйте память, старайтесь выполнять нестандартные задания, например, если вы правша, тогда чистите зубы левой. Это позволит вашему мозгу развивать новые нейронные связи и сделает его более пластичным к запоминанию.

Слова на 10% лучше откладываются в памяти, если при заучивании вы их выкрикиваете или просто громко произносите.

Для одновременного запоминания двух или больше текстов, которые не связаны темой, старайтесь при их запоминании менять обстановку. Один материал учите в комнате, а другой на улице или в другой комнате. Это позволит мозгу не перемешать информацию.

После того, как материал зазубрен, следует как можно дольше поспать, что позволит вам помнить информацию намного дольше по времени. Очень часто рекомендуют учить тексты перед сном, что способствует лучшему усвоению.

Занимайтесь спортом, это улучшает кровообращение в мозге и память.

Екатерина Додонова

Бизнес-тренер, блогер, инструктор по развитию памяти и скорочтению. Учредитель образовательного проекта iq230

1. Поймите

Очень часто люди пытаются просто зазубривать незнакомые слова и фразы, даже не понимая их значения. Возможно, этого хватит на несколько дней, скажем, для сдачи экзамена. Если, конечно, лектор не попросит объяснить, что вы понимаете под абляцией и какие же признаки у тех самых хромосомных аберраций из первого билета.

Мозг отлично запоминает слова, связанные ассоциативно. Непонятные буквенные сочетания он же отбрасывает, словно мусор, не желая тратить на них время.

По этой причине большинство людей с трудом учат . Странно звучащее слово не вызывает в памяти родных и понятных сердцу картинок.

Поэтому для лучшего запоминания необходимо сначала разобрать и понять все новые термины. Постарайтесь прочувствовать слово и связать его в воображении со знакомыми понятиями.

2. Придумайте ассоциацию

Наличие фантазии — один из мощнейших инструментов для запоминания информации. значительно облегчают процесс заучивания важных докладов, презентаций, текстов, в том числе на иностранных языках за счёт искусственных ассоциаций.

Возьмём слово «понедельник». Какие кадры бегут на вашем внутреннем экране? Это может быть утро, жуткие пробки на дороге, мысль, пульсирующая в голове, день в календаре, страничка дневника из детства или гудящий муравейник офиса. А что видите вы?

Чтобы ассоциативные связи получились крепкими и долговечными, можно использовать правило пяти пальцев. К каждому пальцу привязывается своя ассоциация, наполненная тем или иным содержанием.

Пальцы Ассоциация
Большой «Изюм». Оригинальная, вздорная, абсурдная
Указательный «Эмоции». Используйте только позитив
Средний «Про себя любимого». Смело связывайте объект запоминания с собой
Безымянный «Ощущения». Подключите органы чувств: зрение, слух, запах, вкус, тактильные ощущения
Мизинец «В движении». Заставьте ваш объект двигаться. Мозг быстрее запоминает информацию в динамике

Таким образом, необходимая информация отпечатается в вашей памяти сразу на всех уровнях чувств, что позволит ещё долго пользоваться ей.

3. Обманите магическое число 7 ± 2

Известный американский учёный-психолог Джордж Миллер установил, что кратковременная человеческая память не может запомнить и повторить более 7 ± 2 элементов. Режим постоянных информационных перегрузок уменьшает это число до 5 ± 2.

Тем не менее существует простой способ обмана законов кратковременной памяти: применение метода историй, который предполагает логическое связывание в одну цепочку разрозненных объектов запоминания. У вас может получится смешная, невероятная и совершенно невозможная в реальной жизни история. Главное, что с помощью неё вы сможете запомнить более 15 элементов единовременно.

По замыслу режиссёра в следующей сцене вы должны плавать в бассейне, до краёв наполненном манной кашей. Да, только представьте себе это безумие в ярких красках. Почувствуйте кожей, как манная крупа прилипает к вашей коже. Как тяжело плыть в этой тёплой жиже, хотя каша и не слишком густая. Как в воздухе пахнет молоком, сливочным маслом и детством.

4. Повторяйте правильно

Наш мозг можно программировать — это научный факт. Для необходимо её осознание и ежедневная работа в выбранном направлении. Поэтому, если вы твёрдо решили, что вам крайне важно выучить английский за полгода, то мозг уже настроился на интенсивное запоминание. Но помимо регулярного обучения важно и регулярное повторение пройденного материала.

Используйте определённые временные интервалы для наилучшего запоминания: повторите материал сразу после обучения, затем через 15–20 минут, через 6–8 часов (лучше перед сном) и последний раз — через неделю.

5. Настройтесь

Пожалуй, нет ничего хуже, когда человек думает о себе в негативных тонах: «Я никогда с этим не справлюсь», «Для меня невозможно это запомнить», «У меня не получится выучить такой сложный доклад». Используйте только позитивные утверждения, программируя свой мозг на работу и результат.

Настройтесь правильно, скажите себе: «Я вспоминаю!», «У меня хорошая память. Я вспомню», «Я запомню и легко перескажу своими словами через два часа». Настраивайте себя сами. Ресурсное состояние мозга — зона вашей ответственности.

Зная пять секретов памяти, можно без труда научиться запоминать действительно сложные и разносторонние материалы. Кроме того, существует множество интересных и естественных для человека способов тренировки памяти и закрепления необходимых объектов запоминания, о которых Екатерина Додонова также детально рассказывает в своей книге .

Приятного чтения и отличной вам памяти!

Не только школьники и студенты сталкиваются с проблемой необходимости запоминания большого объема текстов, а и люди различных профессий: юристы, доктора, актеры и т. п. Однако большинство людей привыкли запоминать тексты с помощью обыкновенной зубрежки и бесконечного повторения текстового материала, который вылетает из головы на следующий день. Мы же подскажем, как быстро выучить текст, но при этом осмысленно и надолго.

Как актеры запоминают текст

Если вам нужно узнать, как быстро выучить текст наизусть, стоит воспользоваться опытом актеров, которым приходится практически дословно заучивать сценарии к фильмам и театральным выступлениям. У каждого из них есть свои способы запоминания информации, которые помогают им справиться с этой задачей, поэтому психологи получили обобщенные результаты исследований по этому вопросу и выяснили, что помогает актерам выучить текст достаточно быстро и эффективно.

Деление на фрагменты

Первое, что должен сделать любой, кто хочет быстро выучить текст, это прочитать материал один раз целиком, а затем поделить его на части. При этом важно, чтобы они имели законченную мысль и были удобными для запоминания. Эффективнее всего будет деление каждого абзаца на предложения.

Группировка текста

После того как вы поделили текст на части и выучили первое предложение, начинайте группировать материал. Выучите первое и второе предложения. Справившись с этим, заучивайте первое, второе и третье. Продолжайте объединять предложения, пока не выучите первый блок — это может быть вступление или первое появление на сцене, и т. д. Потом проделайте подобное объединение еще раз, складывая вместе еще более крупные фрагменты, например, первый и второй абзацы.

Продолжайте группировку с укрупнением частей до тех пор, пока не будет выучен весь текст.

Проверка качества

Каждый этап запоминания материала должен сопровождаться проверкой текста без подглядывания. Это позволяет выделить те фрагменты, работа с которыми вызывает трудности, чтобы потом сосредоточиться в большей степени на них. Кроме того, этот этап поможет вам закрепить в памяти изученное.

Погружение в контекст

Если у вас есть возможность учить текст именно в той обстановке, где будет происходить выступление, то обязательно ею воспользуйтесь. Так, например, вы сможете связать части произносимого вами текста с движениями, совершаемыми на сцене вами или вашими партнерами, взаимодействием с реквизитом и декорациями, что облегчит задачу быстро выучить текст.

Автоматическая память

Хотя основной целью является осознанное запоминание материала, можно воспользоваться и другим механизмом нашей памяти, позволяющим автоматически воспроизводить заученный текст. Таким образом, например, некоторые люди заучивают молитвы или тексты, которые приходится часто повторять по долгу службы, например, речь стюардессы. Хотя это исполнение не всегда прочувствованное и эмоциональное, оно позволяет хорошо помнить материал даже в стрессовых ситуациях.

Делу — время

Очень большую роль в запоминании играет время, потраченное не только на изучение, но и на отдых. Многие люди не могут эффективно фокусироваться на материале больше сорока минут, поэтому не дожидайтесь усталости и не принуждайте себя быстро выучить текст за один присест. Сделайте перерыв, прогуляйтесь или смените вид деятельности на некоторое время.

Не забывайте и про регулярный полноценный 7-8-часовой сон. Хоть запоминание и воспроизведение информации происходит во время бодрствования, ее обработка продолжается даже во сне. А вот недостаток сна приводит к стрессу, а также к ухудшению памяти и работоспособности.

Четырехступенчатый метод, или метод ОВОД

Есть еще один способ узнать, как выучить большой текст наизусть быстро и результативно. Воспользуйтесь одной из самых действенных методик запоминания текстов под названием ОВОД, состоящей из четырех этапов: Основная мысль, Внимательное чтение, Обзор и Доводка. Она позволяет быстро выучить текст — всего за 4 повторения. От бессистемного заучивания и повторения ОВОД отличается осмысленным, аналитическим подходом к тексту. Итак:

  • Первым делом вам нужно прочитать текст и выделить в нем основную мысль. Не старайтесь сразу же его запомнить от начала до конца, акцентируйте свое внимание лишь на том, что раскрывает главную мысль материала. Можете записать эти мысли в виде тезисов. Когда чтение закончено, отложите текст в сторону и сделайте попытку устно воспроизвести прочитанное.

  • Далее следует прочесть текст во второй раз, уже более внимательно, с учетом всех деталей повествования. Вспомните основную мысль текста и попытайтесь связать ее в уме с теми подробностями, которые вы выделили только сейчас. Как они помогают раскрыть основную мысль, что они добавляют в повествование? Теперь попробуйте повторить текст с учетом и главной мысли, и деталей.
  • Обзор текста заключается в создании приблизительного плана к прочитанному. Прочитайте материал с конца и задайте себе вопросы, касающиеся пунктов вашего плана. Они помогут вам запомнить, какая информация содержится в каждой части текста.

  • Доводка означает окончание работы над текстом, доведение процесса запоминания до конца. Вспоминая текст, идите от общего к конкретному: начинайте с главных мыслей, впоследствии дополняя их деталями. Не спеша повторяйте текст вслух, при возможности попросите кого-нибудь вас проверить. Ни в коем случае не подглядывайте. Если вы что-то забыли, то попытайтесь проанализировать этот отрезок, понять, почему вы его упустили.

По прошествии нескольких часов повторите выученное еще раз. В случае необходимости заполните появившиеся пробелы, снова воспользовавшись данной четырехступенчатой схемой.

Как выучить текст максимально быстро и эффективно

Если нужно выучить текст как можно быстрее и не обязательно дословно, то вам поможет этот метод.

  1. Разбейте материал на осмысленные фразы или предложения. Определите основной смысл каждого фрагмента.
  2. Теперь охарактеризуйте каждый из фрагментов небольшой фразой, если получается, то и одним словом, с которым у вас ассоциируется каждый конкретный блок. Главное — создать запоминающийся образ.
  3. Последний этап — запомнить последовательность образов, которые позволят вам шаг за шагом вспомнить содержимое текста.

Пример метода недословного запоминания

Рассмотрим, как работает этот метод на примере данного отрывка:

Парадоксом остается то, что люди в наше время получают отличное образование, но не могут похвастаться большим разумом, имеют достаточно широкие знания, но не всегда хорошо могут оценить ситуацию. У нас много экспертов, но проблем еще больше, медицина одна из самых лучших, но и здоровьем похвастаться большинство не может.

Теперь разделим этот отрывок на фрагменты-фразы и подберем к каждому свой яркий образ:

Парадоксом остается то, что люди в наше время получают отличное образование, но не могут похвастаться большим разумом (Пациент психбольницы держит красный диплом ). У нас много экспертов, но насущных проблем еще больше (Человек в деловом костюме держит отвертку ). Медицина одна из самых лучших, но и здоровьем большинство похвастаться не может (Врач в халате лежит с гипсом ).


В результате не нужно запоминать весь текст сразу, а запомнить только следующие образы, с ним связанные:

  • Психически больной с красным дипломом.
  • Деловой человек с отверткой.
  • Врач в гипсе.

Чтобы запомнить последовательность образов, объедините их, придумав свою историю, в которой первый образ будет взаимодействовать со вторым, второй с третьим и т. д. Наш пример был небольшим и ознакомительным, поэтому для большого текстового объема вам понадобится и большее количество образов. На все это у вас уйдет меньше времени, чем на то, чтобы учить сам текст, а главное — благодаря ярким образам он останется в памяти надолго.

А если вас интересует, как развивать память и учить стихи наизусть , то с одной интересной методикой вы сможете познакомиться в следующем видео:

Забирай себе, расскажи друзьям!

Читайте также на нашем сайте:

Показать еще

Почти все знают об известных скульптурах-достопримечательностях вроде статуи Свободы в Нью-Йорке или «Маленькой русалочки» в Копенгагене. Однако существуют и другие, не слишком известные, но очень необычные скульптуры, которые украшают города по всему миру – одни из самых динамичных мы собрали в этой статье.

Как быстро выучить монолог на английском языке

Как быстро выучить текст. Способы запоминания текста

Зубрежка — это еще не все

Школьникам и студентам часто приходится заучивать литературные отрывки, стихи и даже поэмы наизусть. В школах не объясняют, как быстро выучить текст большого объема. Такой старый метод, как зубрежка, не очень эффективен в данном вопросе. Он работает на конечный результат, то есть, вызубрив, человек, конечно, запомнит информацию. Однако она скоро забудется, поскольку при механическом запоминании задействована лишь кратковременная память. Между тем, существуют несложные способы запоминания текста, основанные на различных видах человеческой памяти.

Актерские приемы заучивания текста

Освоить то, как быстро выучить текст, помогут некоторые приемы, к которым относятся маленькие актерские хитрости для заучивания больших ролей. Сначала текст надо внимательно прочесть, вникнуть в смысл, почувствовать ритм. Затем большой стихотворный отрывок нужно разбить на небольшие абзацы, каждый из которых заключает в себе определенную мысль. Следующие друг за другом абзацы должны представлять логические фрагменты, связанные между собой. Например, шекспировский монолог военачальника Макбета о бренности и притягательности власти можно разбить на несколько отрывков в следующей смысловой последовательности. Начинается монолог с рассуждения о зыбкости власти короля, у которого есть опасение лишиться ее: «Быть королем — ничто, когда есть страх. ». Затем следует рассуждение о власти призрачной: «На голове моей – пустой венец. Бесплодный скипетр в мою вложили руку. » В конце монолога звучат слова о природной сущности людей, вечно враждующих, «дерущихся, подобно псам». Когда текст разложен по таким «полочкам», запомнить его гораздо легче. В основе такого запоминания — прием, основанный на логически-смысловой памяти. Произнося текст вслух, актер задействует и память речедвигательную.

Как запомнить иностранный текст

Как быстро выучить текст на английском языке – не такая сложная задача, если подойти к ней со всей степенью ответственности. Прочитайте текст вслух. Проверьте, правильно ли вы произносите слова. Для этого прослушайте, как произносят то или иное слово носители языка, воспользовавшись аудиоматериалами. Затем текст надо перевести на родной язык. Беглого перевода недостаточно. Как быстро выучить английский текст, если есть даже пара незнакомых вам слов? Каждое новое слово несет определенный смысл, и если оно будет непонятным, вы можете не уловить смысл всей статьи, а значит, запомнить содержание будет труднее. Часто спрашивают о том, как быстро выучить текст, если он очень длинный. Здесь поможет структурный план. Разбейте (например, статью) на несколько абзацев. Каждому абзацу дайте заголовок на английском языке. Вы лучше запомните информацию, если в заголовке будет фраза, взятая из абзаца. Заучивайте текст не «залпом», а постепенно, шаг за шагом. Такой прием поможет глубже вникнуть в содержание, а значит, легче его запомнить. Добавьте что-то от себя! При этом ваша мысль должна, конечно, вписаться в общий контекст. Это может быть логический вывод, сопоставление каких-то фактов. Креативность всегда приветствуется.

Мнемотехника для запоминания

Понять то, как быстро выучить текст, помогают и различные виды мнемотехники. Приведем в качестве конкретного примера одну из них. Она основана на ассоциативной памяти. Заготовьте несколько карточек-ассоциаций. Каждая карточка снабжена цифрой, вызывающей ассоциацию с конкретным предметом. Например, луна и цифра 1 вызывают ассоциацию с одинокой луной. Цифра 5 — с «пятой колонной», а 3 — с известной тройкой — Вициным, Никулиным, Моргуновым. Приведем в качестве примера изучение текста по архитектуре. Три – это ассоциация с тремя ордерами классической греческой архитектуры. «Пятая колонна» — колоннада классического храма, а карточка с луной и единицей ассоциируется с храмом, посвященным богу Луны. Пусть ассоциации с такими картинками-знаками будут забавными и неожиданными, главное – они яркие. А яркое всегда остается в памяти.

Как быстро выучить текст на английском

Есть много способов выучить что-либо. Для того, чтобы выучить любой текст быстро и легко, нужно подобрать определенную методику — для каждого она будет своя. Ниже рассмотрим способы — как быстро выучить текст на английском языке.

Достаточно применить некоторые методы, которые позволят вам достичь желаемого результата.

Самое главное во всех методах — умение концентрироваться на заучивании. Сделайте так, чтобы ничто вокруг вам не мешало и посвятите вашему занятию 20-60 минут (в зависимости от объема текста). Помещение, в котором вы будете заниматься, должно быть практически пустым или с минимальным уровнем шума (библиотека, свободные от занятий кабинеты и т.д.).

Из статьи вы узнаете:

Создайте комфортные условия

Прежде всего, как упоминалось выше, усядьтесь поудобнее в удобное кресло или стул за хороший письменный или простой стол, обеспечьте хорошее освещение и приток воздуха в помещении. Отложите все дела, поставьте телефон в беззвучный режим. Никаких телевизоров, никаких включенных компьютеров (даже факт того, что вы вышли из Контакта либо Skype не поможет) и перекусов между делом.

Постепенный метод заучивания текста

Вам понадобится: черновая тетрадь либо блокнот, ручку.

  1. Прочитайте текст от начала до конца, не концентрируясь на отдельных фразах или словах.
  2. Прочитайте текст во второй раз. Выпишите в блокнот новые слова и фразы. Разделите текст на 3-4 смысловых отрывка, выделите их ручкой.
  3. Теперь вы знаете общий смысл текста и его смысловые части. Теперь еще раз прочитайте его и перескажите каждый их отрывков самому себе или другу. Перескажите каждый из них несколько раз.
  4. Перескажите весь текст, рассказывая отрывок за отрывком. Повторите 3-4 раза, каждый раз добавляя что-то новое.
  5. В конце прочитайте текст еще раз и отметьте моменты, которые могли не пересказать.
  6. Повторите текст еще раз на ночь перед сном и утром.
  7. Теперь вы обязательно расскажете текст на занятии или просто будете его знать.

Постепенный метод заучивания текста с применением психологических приемов

  1. Разбейте текст на мелкие отрывки (4-5 штук)
  2. Определите точное время, в течение которого вы будете учить тот или иной отрывок. К примеру — я буду учить данный отрывок из текста с 16:00 до 16:05. Это намного ускорит процесс заучивания и создаст нужную степень концентрации.
  3. Теперь представьте, что вы актер, заучивающий отрывки и текста монолога. Читайте вдумчиво каждое слово и фразу, рационально распределите время на каждый из отрывков (не слишком мало и не слишком много). Можете даже себе придумать поощрение в виде последующий покупки какой-нибудь сладости или похода в боулинг, кафе, кино и т.д.
  4. Самое главное — быть спокойным — так намного повышается ваша, и вы сможете быстро выучить текст на английского языке легко и непринужденно. Для расслабления вы предварительно можете прослушать успокаивающую музыку.
Различные методы запоминания текстов

1. Изучение на ходу. Распечатайте текст, положите его в файл и при первой же возможности обращайтесь к нему и читайте по одному предложению, одно за другим, затем повторяйте его в течение дня несколько раз — когда моете посуду, едете в транспорте. В конце дня вы обязательно выучите текст. И параллельно сделаете два, а и то и 3-5 дел. Так сказать, полезное с полезным.

2. Тренировка мозга через тренировку тела. Запишите на диктофон текст, каждое предложение повторите 3-4 раза с различными интонациями и скоростью. Далее берем телефон, наушники и бегом в спортзал, пока не закрылся, или на стадион. В процессе занятия спортом — прокачивания пресса, качания бицепса или просто растяжки, — слушайте ваш необыкновенный голос и запоминайте в 2 раза быстрее!

3. Зубрежка. Да — вы не ошиблись. И тут она. Однако этот крайний способ, хотя, может, для кого-то и действенный. Усаживайтесь поудобнее — и вперед — грызть гранит науки. Вся методика заключается в автоматическом повторе и заучивании текста на английском языке. Повторять нужно раз 50-70 каждое предложение. Потратите на это вы где-то час.

Таким образом, быстро выучить текст на английском языке можно и нужно. Для этого подберите соответствующую методику — главное, чтобы она вам нравилась. Или на основании вышеозвученных рекомендаций выработайте свою методику заучивания текстов.

Как выучить английский текст за 10 минут

Заучивание текстов — один из способов тренировки памяти и отработки произношения. Зачастую элементом домашнего задания становится зазубривание фрагментов из художественной литературы: проза в монологах или зарисовках, стихотворения, отрывки поэм. Четверостишья запоминаются легко и быстро, но когда речь идет о большом объеме, возникают трудности с запоминанием. Делимся советами, как можно быстро выучить большой текст на английском языке. Способы подбираются индивидуально, в зависимости от типа восприятия информации. Визуалам лучше даются картинки, схемы, зрительные приемы. Аудиалы хорошо запоминают на слух: проговаривая, прослушивая. Кому-то требуется логическое выстраивание материала. Ищите способ, который подойдет именно вам.

Учим текст на английском языке. 10 эффективных методик

Эти методики быстрого запоминания английских слов основаны на опыте профессионалов, разработаны с учетом особенностей разных психологических типов. Хотите, чтобы домашнее задание не превратилось в скучную зубрежку — познакомьтесь со всеми способами и попробуйте на практике тот, который покажется вам самым эффективным.

Начало начал — подготовка к заучиванию. Прежде чем наполнять свою память набором букв и слов, нужно вникнуть в их смысл и стилистику текста. Первым делом чтение, подкрепленное словарем. Вы должны понимать, о чем идет речь. Читаем три раза. Задача первого — понять содержание. Второго — прочувствовать стилистику, логические ударения и интонации. Третий — подготовиться к заучиванию, акцентировать внимание на структуре предложений.

Методика 1. Подключаем подсознание

Этот способ максимально эффективен в вечернее время, перед сном. Самое важное условие — тишина и спокойствие. Вам никто не должен мешать. Останьтесь с текстом один на один. Прочитайте первый раз про себя, второй — вслух. Перейдите к проговариванию каждого предложения шепотом и в голос. Таким путем пройдите весь текст. Финальный этап — постараться самостоятельно рассказать содержание, соблюдая стилистику и следуя структуре предложений. И сразу ложитесь спать, без отвлечения на просмотр фильмов, чаепитие и беседы с близкими. Утром несколько раз повторите текст. Удивитесь, насколько легко он вам дается.

Методика 2. Прослушивание

Как можно очень быстро выучить текст на английском аудиалам — активировать свой слух. Для этого вам понадобится диктофон и наушники. Сначала познакомьтесь с текстом, несколько раз с выражением проговорите его. Затем запишите речь на диктофон. Старайтесь, чтобы предложения звучали эмоционально, с экспрессией — так лучше запоминается.

Методика 3. Использование логики

Способ подходит людям с дигитальным каналом восприятия информации — тем, кто дружит с логикой, стройно систематизирует материал, определяет связи между составными элементами.

Начинаем с дробления текста на куски. Даем фрагментам подзаголовки, у каждого из которых своя последовательность. Читаем каждый абзац про себя и вслух по два раза. Затем стараемся запомнить. Можно выделять логические ключи, которые помогут ориентироваться по тексту, станут смысловыми маячками.

Методика 4. Работа с цветом.

Минус этого способа в том, что на цветовое оформление уходит дополнительное время. Но зато эффект превзойдет ожидания — если вы по типу восприятия визуал. Лучше всего переписать текст от руки, используя ручки разных цветов. Красным — первый абзац, зеленым — второй и так далее. Главное соблюдать систему контрастов, чтобы фрагменты отличались друг о друга. Не хватает времени переписывать — выделяйте маркерами, также логически структурируя и задавая каждому абзацу свой цвет.

Методика 5. Система повторов

Этот метод носит исключительно механический характер. Все просто. Повторяйте предложения, постепенно переходя от одного к другому. Для этого нужно все время держать текст при себе и время от времени подглядывать, запоминая новые фрагменты текста.

  • Создайте индивидуальный график. К примеру, утром, днем во время обеденного перерыва и вечером перед сном. Так вы быстро выучите текст наизусть и не будете путаться с расположением абзацев.
Методика 6. Снежный ком

Принцип основывается на поочередном заучивании предложений, наслойке третьего на второе, второго на первое. Прочитав текст несколько раз и вникнув в его содержание, приступайте к запоминанию. Пока одна фраза не будет отскакивать от языка, к следующей переходить не стоит — возникнет путаница, когда решите пересказать текст с самого начала.

Методика 7. Составление плана

Прочитав отрывок, составьте план. Разбейте текст на элементы: начало, середина, финал. Если каждая из частей требует дополнительного дробления, дайте подзаголовки. Этот прием значительно облегчает запоминание, даже для многостраничных заданий.

Составив план, заучите его. Вы должны помнить структуру, четко следовать очередности глав и заголовков. Затем приступайте к запоминанию каждого элемента и не меняйте их местами — так легко запутаться.

Методика 8. Схематичное запоминание

Этот способ отлично подходит для заучивания художественных текстов с многослойным сюжетом, обилием героев, монологов, диалогов. Первый этап — безусловно, погружение в отрывок, знакомство с содержанием. Затем переходим к составлению схемы. Она может быть любой — круговой, линейной, ступенчатой. Структурируйте по своему желанию, как будет удобнее воспринимать информацию.

Метод подходит как визуалам (воспринимающим информацию зрительно), так и дигиталам, основывающимся на логике.

Методика 9. Вопросник

Знакомьтесь с формулой “6 вопросов”, которая поможет быстро запомнить любой текст на английском языке! Начинаем, безусловно, с вдумчивого чтения. Вы должны хорошо разобраться в содержании, ориентироваться в сюжетной линии и структуре отрывка. Затем составляем список вопросов, которые будут вас выводить на нужные ответы — части рассказа.

В вопросник должны войти:

  • Кто?
    Где?
    Когда?
    Что делает?
    Как?
    Почему?

Так вы делите текст на смысловые фрагменты, запоминаете суть и не упускаете деталей. Заучивая абзацы наизусть, мысленно задавайте себе вопросы. Ответы выводят на правильную очередность предложений, помогают вспомнить фразы, диалоги, монологи.

Методика 10. Использование стикеров

Распечатываем текст на отдельном листе, мысленно делим на части и вырезаем. Чтобы не спутать порядок абзацев, пронумеруйте блоки. Расклеиваем в самых видных местах: на стене у рабочего стола, на двери, вешаем под магнит на холодильник. Выделите стикеры разноцветными маркерами — будут ярче и приятнее для восприятия. Это дополнительный способ, подкрепляющий основной. Тренировка памяти, подсказки для повторения.

Общие советы для заучивания текстов

  1. Самое благоприятное время для запоминания текстов — утренние часы с 7 до 11 и послеобеденный период — с 16.00 до 18.00.
  2. Важные условия, которые активирует клетки мозга — свежий воздух и хорошо проветренное помещение.
  3. Позаботьтесь о том, чтобы вас ничто не отвлекало от процесса. Телевизор, радио, друзья и родственники. Вокруг должны царить полная тишина и спокойствие.
  4. На одно занятие должно уходить не более 60 минут. Усталость снижает концентрацию внимания.
  5. Делайте перерывы, разряжайте 30 минут заучивания музыкальной 5-минуткой или чашечкой чая.
  6. Комбинируйте способы, пробуйте разные методики запоминания текста. Подбирайте под свой тип восприятия информации.

И главное: настраивайтесь на позитивный лад — так проще работать. От этого напрямую зависит скорость запоминания. Откройте для себя положительные стороны заучивания. Так вы знакомитесь с новой лексикой в конкретном контексте, учите полезные фразы, которые могут пригодиться в живом общении, совершенствуете правописание, произношение и знания грамматики, тренируете память. Заучивать скучно? Готовы поспорить.

Источники: http://www.syl.ru/article/73294/kak-byistro-vyiuchit-tekst-sposobyi-zapominaniya-teksta, http://www.comenglish.ru/kak-bystro-vyuchit-tekst-na-anglijskom/, http://top100lingua.ru/blog/uroki/kak-vyuchit-anglijskij-tekst-za-10-minut

5 универсальных способов запомнить большой объем информации

Содержание статьи

Практически всю жизнь мы чему-то учимся. В школе, университете, на курсах по повышению квалификации, на работе мы изучаем много информации, которую необходимо запомнить и применить в жизни. Для того чтобы облегчить себе работу и быстро освоить большой объем данных, используйте необычные способы.

Обманите мозг

Наша краткосрочная память имеет определенные ограничения по запоминанию новых данных. Но мозг можно обмануть, увеличив нашу способность к запоминанию, и выучить в 2 раза больше информации. Например, если вы заучиваете английские слова по списку и чувствуете, что их стало тяжело запоминать. Придумайте странную историю с этими словами, которую мало кто может себе представить. Так вам будет легче запомнить еще больше слов и проще вспомнить на экзамене нужный перевод.

Понимайте, а не зубрите

Мозг лучше запоминает информацию, если она учится осознанно и осмысленно. Таким способом заученная информация надолго останется в голове и даст вам понимание о предмете. Непонятные слова и символы мозг быстрее выбрасывает из головы как мусор. Поэтому многим тяжело учить иностранные языки. Старайтесь каждое понятие ассоциировать с чем-то и осмыслять.

Пройдите онлайн-курсы бесплатно и откройте для себя новые возможности Начать изучение

Подбирайте ассоциации

Если же осмыслить текст не представляется возможным, то старайтесь проводить ассоциации. Например, вы учите иностранные языки, подумайте, с чем ассоциируется у вас это слово, потом вспомните его значение. Используйте ощущения, вкусовые, зрительные, тактильные ассоциации. Этот метод отлично подходит практически для любого вида информации.

Заучивайте интервалами

Наш мозг можно запрограммировать, это научно доказанный факт. Для это необходимо заучивать информацию и повторять ее через определённое время. Например, вы выучили список терминов, отдохните 15 минут и потом повторите их. Затем сделайте перерыв на 5-6 часов и снова повторите изученный материал. Следующее утро начните с повторения этого списка терминов. В зависимости от объема информации на запоминание может уйти от нескольких дней до нескольких недель.

Настройтесь

Хорошее настроение и правильный настрой — это практически 50% успеха в запоминании информации. Отбросьте все негативные эмоции, поверьте в свои силы и способности. Скажите себе, что вы все сможете. Также важно абстрагироваться от внешних раздражителей, в момент заучивания вас никто не должен беспокоить. Настройтесь не усиленное обучение, тогда у вас точно все получится.

Прямо сейчас пройдите бесплатный тест на память и проверьте, насколько хорошо у вас развит данный навык. Тест займёт меньше 20 минут, после чего вы получите развернутые результаты о ваших способностях.

Как быстро выучить текст: 7 лайфхаков

«Это же надо, весь концерт наизусть играл! Я бы так ни за что не смог». Комплимент, который чаще других делают музыкантам-исполнителям — об их «феноменальной» памяти. На самом деле запоминать большие объемы текста или музыки могут все. Это такой же навык, как вождение автомобиля или езда на велосипеде. Главное — правильно его тренировать.

Неважно, говорим ли мы о музыке, презентации, вебинаре или лекции — алгоритм запоминания един. Чтобы выучить текст, необходимо задействовать как можно больше разных отделов мозга. Соткав между ними «паутину ассоциаций», можно связать их прочной сетью, которая прослужит долгие годы. Как это сделать?

Предлагаю вам несколько методов, которые существенно упрощают процесс запоминания и экономят время. В их основе лежит использование всех видов памяти: логической, эмоциональной, двигательной и образной.

1. Логика

Важно структурировать текст и найти в нем логику развития. Когда одна мысль влечет за собой другую, ориентироваться в материале проще. Попробуйте разбить текст на несколько частей: вступление, главную часть и заключение. В каждой из них определите основную идею и проследите, как они между собой связаны. Можно двигаться от главной мысли, постепенно раскрывая детали, а можно переходить от примеров и деталей к логическому выводу. Например, эту статью я начала с основной идеи — необходимости построить цепочку взаимосвязей в мозгу, а теперь делюсь деталями, рассказывая, как это сделать.

2. Речь

Обязательно проговаривайте текст вслух, чтобы подключить к процессу словесно-логическую память. Музыканты «вбивают» музыкальный текст в руки, а танцоры — в тело, многократным повторением доводя двигательную память до автоматизма. Произнося текст вслух, мы обращаем внимание на трудновыговариваемые слова, интонацию и паузы, а значит, решаем сразу две задачи: учим текст и работаем над его живым и осознанным воспроизведением.

3. Жестикуляция

В процессе репетиций актеры придумывают к своим репликам подходящие жесты: например, берут стакан перед тем, как произносить монолог. А значит, на сцене, как только рука тянется к стакану, у актера автоматически, без затруднений всплывает нужный текст. Так он привязывает двигательную память к словесной.

Эта связка работает и в обратную сторону: как только актер начинает монолог, включается моторная память и рука сама тянется к стакану. Вы тоже можете использовать этот прием: придумайте выразительные жесты и всякий раз, репетируя, добавляйте их к тексту в одних и тех же местах.

4. Эмоции

Старайтесь не запоминать текст механически, просто заучивая слова. Дополняйте его интонациями и эмоциями. Эмоциональная память — одна из самых сильных: мы можем забыть сюжет фильма, но помнить эмоциональное впечатление, которое он на нас произвел. В дальнейшем вам достаточно будет вспомнить о нужном чувстве, чтобы в памяти всплыла связанная с ним часть текста.

5. Картинка

Автор бестселлера «После трех уже поздно» Масару Ибуко считает, что маленькие дети воспринимают слова как картинки. Это позволяет им быстро отличать друг от друга знакомые надписи. Использование визуальной памяти поможет вам в заучивании текста.

Закройте глаза и представьте страницы. Отметьте, на какой вы рассказываете о той или иной идее. Для большей наглядности можно подчеркнуть важные абзацы или слова разноцветными маркерами. Так вы будете ориентироваться, в каком именно месте текста находитесь, и «читать» как по написанному.

6. Ассоциации

Используйте образную память: в каждом разделе текста найдите ключевую фразу или мысль и придумайте к ней ассоциацию. Причем чем более странной и детальной она будет, тем лучше запомнится. Например, в стихотворении Есенина «Белая береза» мне не давалась строчка о пушистых ветках. Я представила, что на ветках прорастает шерсть огромной пушистой собаки, тут же моментально все запомнила и спустя годы после школы могу рассказать стихотворение без запинки.

7. От частного к целому

Наш мозг способен активно концентрироваться на задаче не дольше 20 минут, поэтому процесс выучивания будет эффективнее, если разбить его на небольшие части. В течение этого времени учите небольшие фрагменты, не пытайтесь объять все и сразу. Выучив несколько абзацев, попробуйте соединить их, словно нанизывая бусины на нить. Так, один за другим, вы соберете их в полный текст.

Грамотно используя ресурсы мозга, мы можем добиться превосходных результатов в самые короткие сроки. Тренируйте навык запоминания — и комплименты о вашей феноменальной памяти не заставят себя долго ждать.

Как запоминать много текста? Методики

Методики запоминания текстов

Для того, чтобы запомнить текст существует много методов. Простое заучивание не даст долгосрочных результатов, да и краткосрочных не гарантирует. Самые эффективные методики запоминания текстов предполагают запоминание, основанное на понимании текста, а не на зубрежке.

Общие рекомендации по запоминанию текста могут выглядеть следующим образом.



Метод ОВОД

Этот способ позволяет качественно запомнить материал достаточно высокой сложности за 4 повторения. Название состоит из первых букв четырех ступеней этого метода — Основные мысли, Внимательное чтение, Обзор, Доводка.

Важно! Метод основан на повторном чтении, содержащем элементы активного повторения, пересказа, а не бессистемном перечитывании, которое создает иллюзию, что текст знаком. Многие путают ощущение знакомства с текстом со знанием его содержания.
  • Основные мысли

Прочитайте текст с целью восприятия, выделения основных мыслей и их взаимосвязи. Читайте, задавшись именно такой целью, а не целью постараться запомнить все, что запомнится. Если это необходимо, подчеркните основные мысли или выпишите их. Постарайтесь, не подглядывая в текст, ответить сами себе на вопрос, каковы основные мысли текста.

  • Внимательное чтение

Повторно прочтите текст – внимательно и обращая внимание на детали. Главное на этом этапе — увязать подробности с основными мыслями, а потом повторить их.

Бегло просмотрите текст, начиная с конца. Это покажет, правильно ли вы усвоили основные мысли со связанными с ними подробностями. Задайте себе вопросы по существенным пунктам текста и, естественно, ответьте на них. Проведите параллели с уже имеющимися у вас знаниями. Составьте также приблизительный план текста.

Повторите по памяти текст начиная с основных моментов, постепенно вспоминая подробности. Подглядывайте в текст только в самых крайних случаях. Перечитайте текст еще раз. Что вы упустили? Почему это произошло? Если это существенные моменты, обязательно проработайте их, для запоминания используйте план, ассоциации.
Информация быстро забывается сразу после запоминания, затем темп забывания значительно замедляется, поэтому повторяйте материал спустя несколько часов после запоминания.

Система «Просмотр, вопросы и 3 чтения» (ПВЗЧ)

Эта система мнемоники используется для запоминания больших текстов, начиная с заранее определенной серии шагов. Метод используется с тематическими лекциями, записями или любым видом объемной информации.

Как функционирует система можно увидеть при изучении главы книги.

  • Просмотр. Обратите внимание на алфавитный указатель, заголовки и графический материал. В течение нескольких минут вы получите общее представление о полном объеме информации, которую предстоит изучить. Во многих книгах в конце каждой главы или раздела имеется краткое содержание. Быстрое чтение этого резюме станет основой для создания карты данных, в которую войдут фрагменты, которые будут изучены.
  • Вопросы. Проанализируйте новый текст и сформулируйте вопросы о его содержании:

Что в тексте важнее всего? Что вас интересует больше всего? С чем это связано? Какая информация для вас новая? Так вы сконцентрируетесь на тексте и на придании смысла информации.

— Вначале прочитайте всю главу, ничего не подчеркивая и не делая записей. Когда закончите каждый раздел, тогда, и не раньше, подчеркните самую, важную информацию. Наиболее распространенная ошибка: подчеркивать уже при первом прочтении, когда еще не получается оценить содержание всего текста. В результате подчеркнутой оказывается информация, не обладающая значимостью, или пропускается важная информация.

— На второе прочтение текста отведите больше времени – примерно половину от общего количества. Основной акцент должен быть сделан на запоминании. Речь идет о чтении и мысленном пересказе прочитанного, получении ответов на ранее заданные вопросы, создании ассоциаций и установлении связей между различными блоками информации.

— При третьем прочтении происходит просмотр текста. Каждый раз после окончания рабочего сеанса делайте быстрый просмотр информации. В процессе чтения проводите анализ, выбирая, какие части уже запомнены, а над какими следует еще поработать.

 

Интеллект-карты

Интеллект-карта (ментальная карта, диаграмма связей, карта мыслей, ассоциативная карта, mind map) — это графический способ представить идеи, концепции, информацию в виде карты, состоящей из ключевых и вторичных тем. То есть, это инструмент для структурирования идей.

Человеческому мозгу достаточно трудно усваивать большое количество информации в линейном символьном виде (тексты, списки, таблицы), а уж воспринять весь её объём одним взглядом в таком состоянии совершенно невозможно. Поэтому интеллект-карт – это один из самых эффективных способов запомнить текст надолго.

Основные свойства интеллект-карт:

  • они основаны на ассоциациях,
  • задействуют иерархическое мышление,
  • имеют притягательный визуализированный облик: цвет, картинки, значки.

Структура карты:

  • Центральная идея: вопрос, предмет исследования, цель;
  • Ключевые темы: структура, заголовки;
  • Подтемы: детализация ключевых тем.

Для создания интеллект-карт используются ключевые слова, картинки, символы.

 

Флеш-карточки  (Система Лейтнера)

Флеш-карточки – эффективный способ выучивания текста, чтобы его потом воспроизвести, а также для запоминания иностранных слов. Флеш-карточки особенно популярны среди тех, кто учит английский или другой язык, среди студентов-медиков. Можно делать их самим, но есть и различные программы и приложения, в которых можно создавать свои флеш-карточки.

 

Важно! Не рекомендуется использовать чьи-то готовые карточки, т.к. суть работы с ними и есть в том, чтобы самому определять основные моменты, главные вопросы текста, и уже разобравшись, создавать свои карточки.

 

В этой системе применяется принцип интервальных повторений, где карточки повторяются через увеличивающиеся интервалы.

В этом методе карточки рассортированы в группы в зависимости от того, как хорошо вы усвоили информацию на каждой карточке. Например, при изучении иностранного языка ученик пытается вспомнить значение слова, написанного на флеш-карточке. Если он вспоминает его, то карточка перекладывается в следующую группу. Если же нет, то карточка возвращается в первую группу. Каждая следующая группа повторяется через увеличивающийся интервал.

Как это работает?

Вы пишите с одной стороны карточки вопрос, термин, иностранное слово, предложение с пропуском, картинку или фото. На другой стороне – ответ. Вопрос на карточке должен быть очень конкретный. Такие карточки нужно использовать, когда вы уже ознакомились и разобрались с материалом, а не выписывать на карточки все факты подряд. Для этого воспользуйтесь интеллект-карту учебника.

Занимаетесь ли вы самостоятельно или готовитесь к экзаменам с репетитором — неважно. В любом случае перечисленные методики помогут вам лучше запоминать материал и надолго запоминать прочитанное!

6 Методы запоминания словарного запаса, одобренные наукой

Одна из самых сложных частей изучения нового языка, особенно когда вы только начинаете, — это пополнение словарного запаса.

Поначалу это может показаться сложной задачей — выучить новые термины для повседневных предметов, не говоря уже об их поле (это die Drucker или der Drucker для «принтера» на немецком языке?) — но есть несколько способов чтобы было проще.

В этом посте мы дадим вам несколько приемов запоминания и уловок, которые помогут этим новым словам закрепиться в вашем мозгу быстрее и на более длительный период времени, чтобы вам не приходилось повторять один и тот же базовый словарный запас и вы могли начни говорить раньше.

Во-первых, немного информации о том, как запоминание словарного запаса работает в мозгу.

Как запоминание работает в мозгу?

Существует два типа процессов памяти: неявные и явные. Имплицитная память (также называемая «недекларативная память») предназначена для автоматических процессов, таких как дыхание и ходьба — вещей, которые стали для нас нашей второй натурой и о которых нам не нужно думать, чтобы помнить. Явная память (также называемая «декларативной памятью») предназначена для вызова информации, такой как дата начала Второй мировой войны или имя нового друга.

Это явная память, которую мы используем, когда изучаем и вспоминаем иностранные языки. Поначалу сложно запомнить новый словарный запас, потому что все это находится в нашем «хранилище рабочей памяти», которое похоже на резервуар для новой информации, которая еще не вошла в наше хранилище долговременной памяти.

Пытаться держать все эти слова в голове — все равно что пытаться запомнить цифры Пи — мы не можем взглянуть на ряд чисел и внезапно зафиксировать их все в памяти, и это потому, что объем нашей рабочей памяти ограничен семью предметами за один раз (если только у вас нет фотографической памяти).После того, как мы проверим товары достаточно раз, чтобы они были перенесены в наш постоянный магазин, мы сможем легко извлечь эту информацию, когда она нам понадобится, и, следовательно, запомнить еще больше информации поверх нее.

Запоминание новой иностранной лексики — это тип явной памяти. До тех пор, пока он не будет перенесен из рабочей памяти в долговременное хранилище в нашем мозгу, его трудно вспомнить. Так что не волнуйтесь — если у вас проблемы с запоминанием новых слов, значит, мозг работает именно так.

1.Фоновый метод

Этот метод, рекомендованный преподавателями иностранных языков Винницкого национального университета (Украина), основан на давно устоявшейся технике запоминания, называемой методом локусов, при котором учащиеся представляют, как помещают новые слова в комнаты во «дворце памяти», чтобы мозг способ организации новой информации.

Поскольку вы помещаете слово или изображение того, что слово представляет в пространственном месте, вы основываете слово в контексте, что может быть полезно, прежде чем вы начнете использовать слова в повседневном разговоре, что в конечном итоге является способом обоснования их в контексте. также.

Точно так же «фон» — это знакомая среда, такая как дом, улица или родной город. Учащимся предлагается представить, как они размещают новые слова вместе с изображениями того, что они представляют, в знакомой среде, чтобы они могли быстрее получить к ним доступ в памяти.

2. Ассоциативное обучение

Одной из наиболее определяющих характеристик человеческого мозга является его способность к ассоциативному обучению. Мы учимся намного быстрее, когда информация основана на контексте, будь то пространственный, эмоциональный, физический, ментальный контекст или какой-либо иной.

Это потому, что мы даем мозгу два способа вспомнить одно и то же — саму вещь (например, иностранное слово) и другую вещь, которую мы с ней связываем (например, песню, которую мы слышали с использованием иностранного слова), что означает, что мы дважды как вероятно удастся вытащить его из долговременного хранилища памяти.

Вы можете начать с записи нового слова на карточке, приведя пример слова в предложении, создав ассоциацию для слова и записав ассоциацию на другой стороне карточки.Например, если вы говорите по-английски и изучаете французский язык, вы можете написать слово «le truc» по-французски, что означает «вещь», на одной стороне вашей карточки, и поскольку это немного похоже на слово «сундук» »На английском языке, нарисовав хобот слона или написав термин« хобот слона »на обратной стороне открытки.

Таким образом, каждый раз, когда вы слышите слово или хотите использовать его в предложении, у вас будет дополнительный мысленный путь, который поможет перенести слово из вашей долговременной памяти в вашу рабочую память.

3. Метод мимикрии

Этот метод фокусируется на звуках и «потоке» иностранного языка. Идея в том, что легче всего уловить значения новых слов и заставить их запоминать себя через слушание и взаимодействие.

Метод мимикрии рекомендует как можно скорее погрузиться в разговор с носителями языка (также называемый «методом погружения»), перестать спрашивать значение слов, которых вы не знаете, и повторять слово несколько раз, пока вы не произнесете его правильно. , а затем запишите слова на вашем родном языке.

Тогда у вас появятся все контекстные звуки, чувства, образы и другие ассоциации, окружающие память о разговоре, которые помогут вам вспомнить иностранные слова. Идея состоит в том, чтобы сопоставить звучание слова с ситуацией, в которой вы его слышали, эффективно имитируя звук и ход разговора.

4. Геймифицируйте свое обучение

Несколько исследований показывают, что создание игр для изучения иностранного языка может помочь быстрее закрепить словарный запас.Исследователи из Индонезии разработали «игру с кодовыми именами», чтобы помочь студентам выучить английский язык, что помогло им улучшить запоминание новой лексики.

В игре учащиеся делятся на две команды, каждой из них назначается «шпионский мастер», который дает подсказки, указывая на несколько слов на доске, в то время как члены каждой команды пытаются угадать слова своей команды, избегая слов другой команды. Студенты отметили более высокую мотивацию и большую способность запоминать новые слова.

Геймификация работает, потому что это форма активного обучения, которая, в отличие от пассивного обучения, задействует больше частей вашего мозга, включая социальную, эмоциональную, моторную, зрительную и слуховую области.Фактически, это одна из причин, по которой многие из нас считают запоминание словарного запаса таким сложным, потому что просто повторять слово на карточке снова и снова, пытаясь зафиксировать его в памяти, часто бывает слишком «пассивным», чтобы оно могло закрепиться. Более активные формы обучения, такие как геймификация, не только помогают нам учиться быстрее, потому что они интерактивны; они также доставляют удовольствие, что также улучшает память.

5. Сделать воплощенным

Исследовательская группа Тулузского университета обнаружила, что удерживание реального предмета во время изучения нового иностранного словарного термина помогает студентам лучше запомнить этот термин.Изучая руандийские дети, изучающие французские слова, они обнаружили, что обучение на реальном предмете приводит к более высокому уровню запоминания, чем обучение с помощью картинок. Исследователи считают свое исследование доказательством силы «воплощенного обучения», что означает вовлечение тела в процесс обучения.

Прикосновение к реальному объекту и удержание его в руках не только помогает закрепить новое слово в реальной жизни, но и создает физическую память о слове. Они пишут: «Взятые вместе, результаты подчеркивают, что изучение словарного запаса с реальными объектами особенно эффективно, и поддерживают идею о том, что воплощенная теория языка является ключевым элементом для эффективного овладения иностранным языком.”

6. Музыка и песни

Music предлагает несколько различных способов использования иностранной лексики. Новые слова, представленные в виде текстов (даже в виде стихотворения, без мелодии), дают мозгу ритмическую структуру для организации новой информации. Запоминание ритма часто намного проще для мозга, чем запоминание слов, поэтому, когда слова представлены в ритмической структуре, мы можем полагаться на ритм, чтобы помочь нам вспомнить слова.

Когда ритм мелодичный, в форме песни, мы с большей вероятностью запоминаем.Фактически, музыкальные воспоминания часто более устойчивы, чем другие долговременные воспоминания, и даже сохраняются в случаях деменции и болезни Альцгеймера. Если это не лучший аргумент в пользу использования памяти для изучения иностранной лексики, мы не знаем, что это такое.

Помимо особого характера музыки, песни помогают нам поместить новые слова в контекст песни, помогают правильному произношению и дают возможность выучить менее формальные и более разговорные формы изучаемого языка.Итак, как именно использовать песни, чтобы пополнить свой словарный запас?

Выберите песню на изучаемом языке с запоминающимся ритмом, запишите слова и попрактикуйтесь в пении вместе с наглядным пособием и без него, пока не сможете вспомнить слова самостоятельно. Если вы можете добавить в микс музыкальный инструмент, даже лучше — тогда вы задействуете больше своей двигательной системы, что является разновидностью кинестетического обучения!

Запоминание нового словаря поначалу может показаться пугающим, но это не обязательно. У вас уже есть жизненный опыт, который можно использовать в качестве материала для дворцов памяти, общения и написания песен, так что получайте удовольствие от выбора техник запоминания.

Главный трюк — замедлить процесс обучения и получить удовольствие от него, поскольку все, что нам нравится, становится легче узнать сейчас и вспомнить позже.

Узнайте, как мы дадим вам навыки, уверенность и возможности для изучения языка с помощью нашего проверенного метода.

5 лучших методов запоминания для профессионалов

4 мин. Читать

  1. Ступица
  2. Производительность
  3. 5 лучших техник запоминания для профессионалов

Запоминайте что угодно: презентации, списки, справочники, названия; с этими простыми методами запоминания.

Вы можете подумать, что дни, когда вы ночной зубрежкой, пользовались подсказками и пили энергетические напитки, остались позади. У меня есть новости для тебя, друг … навыки памяти необходимы для успешной карьеры, и они также придадут тебе безумную харизму в зале заседаний!

Это правда, вам не нужно было ничего запоминать со времен колледжа, но что, если у вас есть возможность выступить с презентацией? Или что, если вы собираетесь на работу и вам нужно запомнить имена и лица всех, прежде чем идти туда? Карты-подсказки работали, когда вам был 21 год, но в наши дни есть более эффективные и эффективные способы запоминания важной информации.Вот 5 простых техник запоминания, которые помогут вам запоминать быстро и без энергетических напитков!

Вот что мы расскажем:

Сгруппируйте текст по кускам

Найдите значение слов

Создайте дворец памяти AKA The Loci Technique

Повторение, повторение, повторение

Создайте аббревиатуру

Основные выводы

Сгруппируйте текст по кускам

Хорошо, здесь мы заимствуем метод подсказок, но разделение текста на небольшие части очень помогает, когда дело доходит до запоминания.Попробуйте дать каждой новой идее или концепции отдельный абзац, при этом убедитесь, что каждый раздел хорошо отделен от другого. Самое замечательное в этой технике то, что она дает вам ряд «отправных точек». Итак, если вы заблудились, вы можете вернуться к началу «фрагмента», а затем продолжить оттуда.

Найдите смысл слов

Эта обучающая техника называется «Строительная техника». Он основан на идее, что концепцию легче запомнить, если ее хорошо понять.Помните, когда вы еще в колледже готовились к экзаменам? Разве не правда ли, что самые интересные факты легче запоминаются? Это потому, что вы действительно хотели их запомнить! Поэтому, когда вы читаете презентацию, постарайтесь понять и выразить «смысл» слов, которые вы говорите. Представьте, что вы Роберт Де Ниро, проходящий прослушивание на роль ведущего в зале заседаний совета директоров, и никогда больше не забудете свои реплики.

Создайте дворец памяти AKA The Loci Technique

Дворец памяти или техника памяти «дворец разума» помогает запоминать списки слов.Будь то в презентации или в справочнике, этот небольшой трюк определенно поможет держать эти элементы в голове. Вы можете практиковать технику дворца памяти, представляя, как будет выглядеть каждое слово, а затем создать путешествие по дому или окружающей среде, в котором эти мысленные образы представлены в правильном порядке. Допустим, вам нужно запомнить список животных в определенном порядке: акулы, слоны, кенгуру, змеи, совы и игуаны. Чтобы запомнить этот список, вы можете представить себе акул, плавающих во рву вокруг вашего дворца, затем, когда вы подойдете к двери, вы увидите слона, проводящего вас, затем кенгуру, снимающего ваше пальто, змею, ведущую вас по коридору, включающую сову. огни и игуана, склоняющая перед вами шляпу.Я никогда не говорил, что это должно быть логично. Итак, теперь, когда вам нужно запомнить список, слова будут подбираться намного проще. Вот увидите, они как бы «вылетят» изо рта!

Повторение, повторение, повторение

Эксперты считают повторение вторым самым эффективным методом запоминания всех времен! Прочтите свою презентацию или документ не менее десяти раз, прежде чем начинать запоминать все до мелочей. Чем больше вы ее прочтете, тем больше она запомнится вам.Было бы даже лучше, если бы вы могли распределить эти повторения надолго.

Создать аббревиатуру

Это одна из старейших уловок памяти в книге! Если вы пытаетесь запомнить серию слов, попробуйте создать свою собственную аббревиатуру, превратив первую букву каждого имени в запоминающееся слово. Если имена: «Кейтлин, Кишон, Эрик и Аманда. Аббревиатура, очевидно, будет «ТОРТ». Кто бы мог это забыть?

Основные выводы

Итак, 5 лучших техник запоминания, которые чаще всего используются профессионалами:

  • Сгруппируйте текст в куски
  • Найдите смысл слов
  • Используйте технику дворца памяти, также известную как техника локусов
  • Повторение, повторение, повторение
  • Создайте аббревиатуру

Существует бесчисленное множество техник запоминания.Хитрость заключается в том, чтобы найти тот, который соответствует уникальному способу обработки информации вашим мозгом, но при этом будет быстрым и эффективным.

Узнайте больше о подобных методах обучения в нашем центре ресурсов.


СТАТЬИ ПО ТЕМЕ

техник запоминания для актеров

Представьте, что у вас есть девятистраничный сценарий с 18 фрагментами диалогов, которые необходимо выучить в течение следующих трех дней.

Это очень частое явление в мире актерского мастерства, и не каждый актер может сделать это успешно.А когда запоминание не выполняется досконально, это может обернуться катастрофой на съемочной площадке для производственной группы, клиента и других актеров.

Недавно у нас на съемочной площадке была актриса, которая сыграла главную роль с несколькими блоками диалога. Она подготовилась, слушая свои реплики дома и снова во время шестичасовой поездки на съемочную площадку. По приезду актриса с трудом могла вспомнить имя своего персонажа. Режиссеру пришлось переработать ракурсы и сцену, чтобы она могла обмануть сценарий. Хотя слушание может быть одним из методов запоминания, его недостаточно, чтобы обеспечить успех для большинства людей.

Еще один актер, тоже в главной роли, знал свои реплики вперед и назад, пока он был в гримерном кресле. Я был счастливым продюсером и думал, что он пройдет через свой технически сложный медицинский диалог. К сожалению, как только мы включили движение и реквизит, он стал неуклюжей катастрофой — потерял свои слова и фокус. Его «домашнее задание» после первого дня заключалось в том, чтобы вернуться в свой гостиничный номер и поработать над диалогом на следующий день, пока он ходил, мыл руки, выполнял прыжки, складывал белье — все, что могло заставить его двигаться.Следующий день прошел намного лучше, и он без труда запомнил свои реплики.

Так как же быть уверенным, что вы совершенно не по книге, а не актер, который подвергает постановку стрессу и сверхурочной работе?

Опытный актер и тренер по актерскому мастерству Тим Росс рекомендует начинать с целенаправленного чтения сценария, чтобы вы знали, какова цель ваших сцен и кто ваш персонаж.

«Если вы действительно не знаете сцену, вам будет гораздо труднее выучить реплики», — говорит Росс.«Актеры постоянно зацикливаются на словах, а не на намерениях. Четкое сосредоточение на намерении ведет к запоминанию ».

После того, как вы обдумали содержание, есть несколько полезных техник запоминания.

Чтение вслух помогает задействовать наши зрительные пути для формирования связей памяти. Опора только на зрительную память может оставить нам много пробелов. Слуховые ссылки могут нам помочь, потому что мы не только формируем визуальную ссылку, читая сценарий, но и помним, что произносим ее вслух.Слова, которые вы читаете, теперь переводятся в речь. Ваш мозг знает, как воспроизводить диалог, а также помнит, как он его слышал.

Повторение является ключевым моментом. На самом деле нет никаких сокращений для запоминания, кроме повторения. Если у вас нет фотографической памяти, повторяйте, повторяйте, повторяйте. Работайте над несколькими строками за раз, а затем начинайте заново. Визуализируйте, где находятся линии на странице, и сделайте это снова.

Разделяй и властвуй , разбивая свою роль на маленькие, небольшие куски.Вам не нужно решать все сразу. Некоторые актеры записывают свой диалог на индивидуальный указатель или на карточки. Их легко брать с собой куда угодно, и вы можете начать откладывать карточки, как только освоите материал.

Слушайте и реагируйте на других персонажей в ваших сценах все время. Вы будете удивлены, сколько актеров сидят и смотрят, ожидая паузы в диалоге, чтобы вставить следующую большую строку. Они думают о будущем, а не в данный момент.Если вы внимательно прислушаетесь к тому, что говорят другие актеры, и правильно отреагируете, это поможет вам понять контекст того, что происходит вокруг вас. Затем реплики другого человека действуют как триггеры или подсказки в памяти. Если вам постоянно сложно вспомнить свои реплики в сцене, вероятно, вы не так внимательно относитесь к другим актерам, как следовало бы. Просто поговорите с другим человеком и забудьте обо всем и обо всех вокруг. Все дело в связи с другими людьми в вашей сцене.

Запишите свои реплики и используйте свой iPod или другое устройство, чтобы слушать свои сцены во время тренировки, выполнения домашних дел или вождения автомобиля.Армирование хорошее.

Вставайте и двигайтесь , запоминая свой сценарий. Движение в сочетании с речью повышает вашу способность вспомнить следующую строку. Далее соедините слова движениями и жестами. Гулять, стирать, кататься на велосипеде; все время произнося свои реплики и разыгрывая свою сцену. Это помогает занять те части вашего мозга, которые вам не нужны для запоминания, и оставляет место для надоедливого диалога.

Оставайтесь в образе , даже если у вас долгая пауза или небольшой упадок сил.Подумайте и научитесь работать, преодолевая страх забыть свои реплики. Не сдавайтесь сразу и взгляните на свой сценарий. Даже самые опытные актеры забудут диалоги или бессвязные слова, поэтому неплохо знать, как справиться с этой ситуацией как можно более профессионально. Часто мы можем исправить вашу ошибку, но только если вы вставили кучу слов из четырех букв!

А что, если вы все еще боретесь?

Тим говорит, что есть смысл просто уйти.«Мне нравится оставлять сцену в покое на некоторое время после того, как я интенсивно над ней поработал. Уйти от нее в нужное время может быть полезно ».

Оказавшись на съемочной площадке, актеру часто приходится бороться за свое собственное пространство, чтобы думать среди сенсорной перегрузки голосов, оборудования и света. Тим рекомендует актеру найти собственное время и пространство на съемочной площадке и сбалансировать это с тем, чтобы не замедлять постановку. «Я видел часы, потраченные впустую, потому что у актера не хватило духа попросить три минуты, чтобы собраться с мыслями», — говорит он.

Но даже у лучших актеров может быть момент паники на съемочной площадке, когда их разум становится пустым. «На съемочной площадке мы все люди, — говорит Тим. «Просто скажите« ой », ничего не вышло. Можем ли мы начать снова? »И… .. действие!

4 метода запоминания, используемые участниками A-List

Способность запоминать реплики — неотъемлемое требование актерской профессии, но некоторые актеры могут испытывать трудности с этим аспектом работы. Возможно, вы никогда не использовали проверенный метод запоминания и не применяли его каждый раз, когда проходили прослушивание или снимали проект.Или, может быть, вы годами использовали одну и ту же технику, но хотите изучить другие варианты, которые могли бы лучше подойти вам. В любом случае, мы предложили вам четыре техники запоминания, одобренные актерами из топ-листа, которые делятся впечатляющим списком наград и наград.

1. Запишите первую букву каждого слова диалога.

Роберт Дауни-младший — двукратный номинант на премию «Оскар», который помог катализировать кинематографическую вселенную Marvel (MCU) благодаря своему первоначальному изображению Тони Старка в фильме « Iron Man » в 2008 году.Актер стал нарицательным благодаря его неоднократным выступлениям в роли супергероя в различных частях MCU, а также известен своей ролью Шерлока Холмса в экранизации персонажей сэра Артура Конан Дойля в сериале Warner Bros. В начале своей карьеры Дауни-младший подробно описал в «Сегодня» свой процесс записи первой буквы каждого слова диалога, чтобы уточнить свои реплики. Во время интервью он привел пример написания букв «Т-Н-С-И-М-Г.Затем он перевел их в предложение, которое они представляли: «В моей игре нет стыда». Если вы хотите опробовать технику Дауни-младшего, обязательно потренируйтесь перебирать первые буквы вашего диалога до тех пор, пока слова, которые они представляют, не смогут быть произнесены при любом отвлечении.

2. Слушайте свои реплики во время тренировки.

Возможно, вы знаете Терри Крюса по его роли Хейла Цезаря в трех частях серии Неудержимые или по роли Терри Джеффордса в FOX Brooklyn Nine-Nine .А поклонники America’s Got Talent могут увидеть, как он ведет популярное соревновательное шоу. Имя игрока, ставшего актером НФЛ, безусловно, нарицательное, и вполне уместно, что бывший спортсмен включает упражнения в свой процесс запоминания. «Я произношу свои реплики в диктофон, помещаю их в петлю на моем iPod и слушаю их, пока бегу, и к тому времени, когда я закончу бег, я знаю все свои реплики», — поделился Крюс во время бега. интервью. «Я думаю, ваш мозг переключается на другую передачу, когда вы делаете что-то однообразное, например, бег.Крюс рассказал Time, что иногда использует тот же метод при поднятии тяжестей. Однако вам не нужно быть экспертом по фитнесу, чтобы опробовать технику Крюса, сочетающую слуховое запоминание с физической активностью.

3. Запишите подтекст.

Королева Елизавета II сделала Хелен Миррен дамой в 2003 году за ее заслуги перед исполнительским искусством, а несколько лет спустя она выиграла премию «Оскар» 2007 года за лучшую женскую роль за роль монарха в фильме Стивена Фрирза The Queen .Поэтому неудивительно, что повелительница экрана была задействована, чтобы обучить мастер-классу актерскому мастерству, включая ее руководство по запоминанию реплик. В нем она утверждает, что «знание глубоких мотивов вашего персонажа может помочь улучшить вашу память», когда дело доходит до обучающих строк, и предлагает писать подтекст диалога вашего персонажа на каждой странице сценария, в котором они появляются. Так что, если вы заинтересованы в изучении техники запоминания Миррен, вам также пригодится дополнительный анализ сценария.

4. Прочтите, прочтите и еще раз прочтите.

Как и Миррен, Энтони Хопкинс также получил признание от королевы Елизаветы II, когда она посвятила его в рыцари в 1993 году, через год после его победы в номинации «Лучший актер» за фильм «Молчание ягнят» . 83-летний актер привез домой еще одну статуэтку из этой категории в этом году за свою работу в фильме Флориана Зеллера Отец , став самым старым человеком, когда-либо получавшим актерский Оскар. Но память восьмидесятилетнего ребенка, по-видимому, не зависит от возраста, и Хопкинс известен своим стремлением глубоко укоренить свои строки в его мозгу.Один из партнеров по фильму «Город вашего конечного назначения » поделился с NBC тем, как Хопкинс «настолько знаком со своим диалогом, что он становится его второй натурой». В недавнем интервью AARP упоминалось о впечатляющем количестве раз, которое он читал сценарий, чтобы полностью его запомнить: 200, если быть точным. Мы не говорим, что вы должны набирать тройные цифры с повторениями чтения сценария, но изучение ваших строк, просматривая их снова и снова, — это одобренный Хопкинсом метод, который может сработать для вас.

Когда дело доходит до определения наилучшего метода запоминания, обратите внимание на приемы, которые использовал Дауни-младший., Экипажи, Миррен и Хопкинс. Обнаружение наилучшего процесса для этого ключевого аспекта ремесла может только помочь вашей карьере. И хотя вы, возможно, не станете дамой или сэром, вы можете просто однажды пополнить ряды актеров высшего качества.

Следите за нами на TikTok , Facebook , Twitter и Instagram , чтобы узнать последние новости отрасли и эксклюзивные предложения!


Значок Instagram Значок Twitter Значок Facebook


методов запоминания, которые помогут вам добиться успеха в колледже

Большинство людей согласны с тем, что для дальнейшего карьерного роста важно получить высшее образование.Однако когда молодые люди поступают в колледж, они часто попадают в беду и чувствуют себя перегруженными из-за неготовой работы. Действительно, многие профессора дают слишком много заданий, требующих запоминания и всестороннего понимания предмета. А последнее иногда бывает даже более важным. Неважно, как долго вы пытаетесь запоминать странные концепции и расплывчатые идеи, поскольку они не более чем пустые звуки, если они для вас ничего не значат.

Один из подходов — полагаться на методы улучшения памяти.Если трудно найти свободное время для всех этих «инновационных» методов, стоит прочитать обзоров письменных услуг , чтобы найти кого-то, кто может помочь вам справиться с этой проблемой. Все требует времени и практики, поэтому вам следует регулярно выделять время на тренировку памяти и ее более эффективное использование. Вот несколько техник запоминания, которые помогут вам добиться успеха в колледже.

  1. Организуйте свое пространство

Во-первых, вы должны создать необходимую среду, которая будет способствовать вашей концентрации.Если вы не можете оставаться сосредоточенным, вы вряд ли сможете достичь желаемого результата. Таким образом, вы должны устранить все отвлекающие факторы. Например, вам следует выключить музыку, телевизор, отложить смартфон и заблокировать все сайты, которые вас привлекают, когда вы не хотите работать над задачей. Итак, это должно быть чистое и спокойное место, где вы можете полностью погрузиться в материал и оставаться сосредоточенным.

  1. Визуализировать информацию

Этот метод также известен как метод локусов.Он восходит к Древнему Риму, поэтому это проверенный временем метод, который предлагает связать дом или любое другое знакомое место с фрагментами информации, которые вы пытаетесь запомнить. Например, представьте, что вы входите в дом и идете в свою спальню. Каждая комната или предмет мебели на вашем пути должны быть «привязаны» к новой информации, чтобы, когда вам нужно ее вспомнить, вы могли совершить это «путешествие» по дому. Вы можете открыть шкаф, чтобы вспомнить химические формулы, или пройти в ванную, чтобы узнать принцип работы турбодетандера.

  1. Используйте аббревиатуры и мнемонику

Многие люди обращаются к мнемонике, когда хотят запомнить некоторые основные принципы. Он представляет собой песню, фразу или рифму, которые вы можете связать с небольшой информацией в своей голове. Этот метод позволяет запомнить точную информацию и закрепить ее в долговременной памяти, чтобы получить истинные знания. Вы можете разработать различные шаблоны и связать первую букву определенного слова с информацией, которую вам нужно запомнить. Это может быть особенно полезно, если речь идет о запоминании некоторых списков или упорядоченной информации, которая представляет собой не что иное, как сухие факты.Вы даже можете создавать какие-то «грязные» и странные ассоциации, так что вам решать, какими они будут.

  1. Обратитесь к ассоциациям имени и изображения

Если у вас хорошая память на имена, вы можете использовать эту функцию в своих интересах и нестандартным образом связать их с некоторыми изображениями или фактами. Вы можете связать некоторых своих друзей с президентами или подумать о тех, у кого похожие черты лица, так вам будет легче вспомнить всю цепочку событий.Если вам трудно найти место в своем расписании для практики таких техник, стоит изучить EduBirdie review и найти надежного помощника, который успокоит ваш разум.

  1. Используйте метод замены

Если вы не можете вспомнить какие-то сухие факты, стоит придумать историю вокруг них. Такой контент поможет вашему мозгу создавать новые связи и запоминать предоставленную информацию. Например, если вам нужно запомнить порядок и названия планет, вы можете составить сказку о том, как они устраивают вечеринку.Конечно, рассказ будет странным и глупым, но так будет легче запоминать неинтересные или сложные вещи.

  1. Использовать разные места для изучения

Доказано, что мы лучше запоминаем информацию, если в данный момент с нами происходит что-то приятное, неожиданное или новое. Новые места и эмоции способствуют запоминанию информации. Таким образом, ваша память должна запускаться различными подсказками в вашем окружении. Итак, если вы потратили час, пытаясь вспомнить немного информации дома, но все ваши усилия были напрасны, пора сменить обстановку.

  1. Делайте заметки и создавайте примеры

Некоторые люди запоминают информацию намного лучше, когда записывают ее и придумывают примеры для каждого случая. Если вы принадлежите к этой категории, вам следует выделить все ключевые моменты того, что вы изучаете, и делать заметки, составляя несколько примеров для каждого бита информации. Это особенно полезно при изучении новых слов или заданных фраз на иностранном языке. Собственно, при разработке примеров вы также можете задействовать все упомянутые выше техники для улучшения результата.

5 лучших методов запоминания

Эта статья проливает свет на пять основных методов запоминания. Это следующие методы: 1. Повторное чтение 2. Обучение целиком и по частям 3. Обучение с интервалом и без промежутков 4. Зубчатая передача и логическая память 5. Намерение запоминать.

Метод № 1. Повторное чтение:

Повторение или перечитывание урока исправляет его надолго. Но декламация исправляет это более надолго. Чтение означает повторение самому себе.Пусть читатель дважды или трижды прочитает свой урок, а затем процитирует его про себя, подсказывая себе, когда он терпит неудачу.

Этот метод активного чтения требует меньше времени на запоминание. Чтение экономит время при запоминании и более надежно фиксирует материал. Если заменить бессмысленные слоги разумным материалом, мы получим лучшие результаты. Чтение — большее преимущество для постоянной памяти, чем для непосредственной памяти.

Метод № 2. Обучение целиком и по частям:

Следует ли при запоминании длинного урока разделить его на части и изучать каждую часть отдельно до тех пор, пока не усвоишь или не прочитаем весь урок повторно? Должны ли мы следовать «целому методу» или «частичному методу»? Было обнаружено, что «метод целиком» превосходит «метод по частям» до предела в 240 строк стихотворения для взрослых.

Детей обескураживают длинные стихотворения; они могут показать лучшие результаты, следуя «частичному методу». Некоторые считают, что «весь метод» лучше во всех случаях. У других две трети лучше справились с «целым методом», а одна треть — с «частичным методом». «Целый метод» дает хорошие результаты для постоянной памяти. «Частичный метод» дает хорошие результаты благодаря немедленной памяти.

При этом было обнаружено, что дети до двенадцати лет показали лучший результат с «частичным методом», чем с «целым методом», за исключением запоминания тех стихов, в которых наблюдается полное единство мысли и однородность материала.Дети старше этого возраста показали лучшие результаты при использовании «всего метода». Подросток способен к более длительной умственной деятельности и, следовательно, может с пользой использовать «весь метод».

Метод № 3. Разнесенное и не-пространственное обучение:

Следует ли нам повторять урок, пока мы не усвоим его за один присест? Или мы должны изучать это один или два раза в день, пока не овладеем им? Повторение с интервалом более эффективно, чем обучение без интервала. Чем больше интервал между одним повторением и другим за один присест, тем меньше времени требуется на запоминание материала.

Разнесенное обучение дает лучший результат для постоянной памяти. Непрерывное обучение полезно для немедленной памяти. Непрерывная зубрежка может быть полезна для немедленной памяти. Но это не может быть полезно для постоянной памяти. Раздельное обучение решает проблему более надежно.

Метод № 4. Запоминание и логическая память:

Неразумное запоминание или зубрежка не эффективны. Он не может включить материю в ментальную структуру и закрепить ее надолго.Он не может установить ассоциации между материей и другими идеями в уме. С другой стороны, разумное запоминание чувственного материала, в котором улавливается связанный смысл всей материи, гораздо более эффективно.

Он решает проблему надолго и многое дает для постоянного знания. Поэтому нам не следует пытаться запомнить как осмысленный отрывок путем простого заучивания наизусть. Мы должны сначала понять смысл и зафиксировать его в уме. Как только мы увидим суть, мы усвоили ее.

Метод №5. Намерение помнить:

Эффективное изучение вопроса требует намерения помнить. Непреднамеренное обучение неэффективно. Воля к обучению необходима для того, чтобы какое-либо обучение было завершено. Показания очевидцев очень ненадежны, за исключением фактов, которые они точно зафиксировали во время происшествия.

Они могут вспомнить только те вещи, которые они отметили и намеревались запомнить. Непреднамеренное обучение неэффективно и надежно.

Обычно эксперименты с памятью производятся со списком бессмысленных слогов. Но «смысл» играет важную роль в запоминании. Смысл осмысленного материала облегчает его вспоминание. Мы легко можем выучить стих из четырех строк за одно чтение, хотя он состоит из пятидесяти слогов. Но мы можем выучить список из пятидесяти бессмысленных слогов, прочитав его несколько сотен раз.

При изучении стиха мы формируем мысленные ассоциации между значениями слов и предложений.Изучая бессмысленные слоги, мы формируем двигательный механизм или речевую привычку. Первое — это чистая память, а второе — память о привычках. Но даже при изучении списка бессмысленных слогов у нас должно быть намерение выучить его. Таким образом, они становятся частями целого, что связано с целью.

Топ 13 малоизвестных методов запоминания

Карсон Кинг
Обновлено: 3 февраля 2021 г.

Вы устали читать одни и те же «советы по запоминанию» снова и снова, а также поверх снова?

Если честно.. . то же. Цель этого блога — положить конец бессмысленным страданиям человечества. Это занято. . . ну а длинный раз. Этот единственный список советов — главное достижение всей моей жизни. Наслаждаться!

1. 大塘 — Техника Тай Тан

Пора делать заметки! «Точка Солнца» ( Tai Tang ) — это ваш храм. Вы знаете все эти классические изображения людей, которые потирают эту точку, чтобы избавиться от головной боли?

Ага. . . это реально .

Доказано, что он уменьшает головную боль, очищает разум и даже улучшает память!

Процесс настолько прост, что большинство людей делают это подсознательно. Рекомендуемая практика — массировать виски в течение двух минут трижды в день. . . но мне все равно. Все, что работает для тебя, чувак. Даже десять секунд лучше, чем ничего.

Так что в следующий раз, когда вы увидите, что кто-то потирает виски, продолжайте и скажите со своим лучшим конфуцианским акцентом, «ах, техника Тай-Тан!»

2.Система Leitner

Система Leitner: она даже звучит круто (и она произносится как «поздний» ).

Есть карточки? Хорошо, выведи их. Процесс прост: просмотрите свои карточки. Ответь на вопросы. Поместите правильные ответы в одну стопку, а все неправильные — в другую.

Вы повторяете этот процесс — каждый правильный ответ продвигает вверх по иерархии карт, в то время как все карты, которые вы ошиблись, возвращаются в стопку №1.

Ах, сила разнесенного обзора!

Эта система была разработана в 1980-х годах немецким ученым по имени Себастион Лейтнер- бла-бла-бла , кого это волнует? Просто это работает!

3.От записной книжки к альбому для рисования

Люди — существа преимущественно визуальные. Если вы посмотрите на некоторые из самых ранних систем письма человека, вы увидите иероглифов, —aka, изображений. «Картинка лучше тысячи слов» — правильный ответ на 110%.

Будь то биология или история, европейская история, математический анализ или даже список покупок — составление заметок может быть на 150% эффективнее! В университете Ватерлоо , они попросили студентов изучить общие фразы (например, грузовик или груша ).Одна группа написала условия, а другая их вытянула.

Результатов? В среднем те, кто писал свои заметки, запоминали только 20 терминов, а те, кто их рисовал, запоминали до 45. Отнеситесь к этому совету серьезно !!!

4. Странная способность угадывать

Допустим, вы собираетесь на свидание. Вы сидите в Olive Garden и пытаетесь не вести себя как придурок с привлекательными людьми. Как ботаник, вы хотите произвести впечатление на эту «девичницу» своей впечатляющей способностью запоминать все наизусть.. . конкретно их номер телефона. (В таком случае используйте этот секретный совет, чтобы гарантировать успех!)

В основном: угадай ответ, прежде чем он будет дан .

Я серьезно.

Если вы угадаете ответ, прежде чем вы его узнаете, вы еще лучше запомните правильный ответ.

Честно говоря, я бы и сам в это не поверил. Я простой блогер и страстно увлекаюсь художественной литературой, и это больше походило на The Hunger Games , чем на выступление TED . Однако эксперт по памяти Эд Кук счастлив доказать, что все мы неправы.

«Просто угадывать может означать, что когда вам говорят ответ, вы запоминаете его гораздо лучше, чем если бы вы вообще не угадывали».
— Эд Кук

Это относится к именам, материалам домашних заданий и да — к номеру телефона этого мальчика! Мое предложение? Возьмите за привычку молча угадывать ответ на все, что вы хотите запомнить.

5. Липкий раствор

Вы помните тех детей в классе, которые всегда , кажется, жуют жевательную резинку?

Возможно, они не такие тупые, как вы думали.

Существует множество исследований о том, почему вы должны жевать жвачку во время учебы!

Когда вы что-то запоминаете, цель — использовать все свои чувства для улучшения памяти. Вкус — мощный метод. Например: если вы жуете жевательную резинку со вкусом мяты, когда изучаете европейскую историю, и снова , когда проходите тест по европейской истории, вы запомните информацию на 24% лучше.

Жевательная резинка увеличивает приток крови, кислород к мозгу и вызывает чувство вкуса.

Вот цитата, если вы мне все еще не верите: “. . . эти результаты являются первым доказательством того, что жевательная резинка может улучшить долговременную и рабочую память ».
Эндрю Шоли

6. Хронобиология

Для тех ленивых людей, которые никогда не планируют использовать какие-либо из этих советов, это «усиление» специально для вас. Представляем:

Хронобиология. Наука о «удачном выборе времени».

Вы можете улучшить свою память, просто делая что-то в нужное время!

Предположим, что вы человек ( ориентировочно , я полагаю, что да, но неважно), у нас есть такие вещи, которые называются циркадных рифм . В течение дня энергия нашего тела постоянно колеблется.

Проще говоря: лучше всего учиться в «Режиме сбора данных», который состоит из двух циклов:

  • 10:00 → 14:00 (четыре часа)
  • 16:00 → 22:00 (шесть часов)

Пожалуйста .

7. Обучайте

других людей себя

Просто НЕ ПРОКРУТИТЕ. Прочтите этот раздел. Я знаю, что это совет, который все упускают, но вы не пожалеете об этом! Пожалуйста и спасибо!

Вместо того, чтобы уговаривать друга или кошку тратить время на то, чтобы выслушивать вашу болтовню об экономической теории, попробуйте записать лекцию сами, для себя. Возьмите телефон, выйдите на улицу и говорите на ходу. Объясняя концепции, одно за другим, вы делаете несколько невероятно ценных вещей:

  • Вы фиксируете это в аудиопамяти
  • Вы заметите пробелы в знаниях, когда будете объяснять себе
  • Plus вы создаете классные звуковые заметки!

Верно! Вы можете не только учиться сами, но и просматривать их самостоятельно — вы можете слушать аудиозаписи, где бы вы ни находились! На беговой дорожке? Без проблем! Готовишь рамэн? Проще простого! Просто выбросьте эти Airpods и получите пятерку.

8. Для богатых студентов. . .

Хотите потратить лишние деньги на более крупный мозг?

Миндаль и черника невероятно полезны для вашего мозга. Эти плохие парни не только хороши для вас, но и помогают вспомнить. Они содержат витамин B и богаты натуральными маслами, которые мгновенно повысят ваш уровень B + до A-.

Еще из них можно отлично перекусить!

Исследование, проведенное в 2010 году, показало, что ежедневное употребление черничного сока в течение двенадцати недель улучшает обучение и память на 20%.Пища для мозга — это не шутка!

9. Storytime

Собирайтесь у костра, детишки.

В течение нескольких поколений человечество процветало за счет устного слова — не книг, не Твиттера, а древнего искусства рассказывания историй ( вставьте крутой звуковой эффект he re). От древнеегипетской мифологии до воспеваемого фольклора викингов Скальдов — любовь к сказкам продолжает эхом отражаться в наших модернизированных сердцах.

Использование историй как сосуда для запоминания информации — один из глубоких способов запомнить что-либо.

Пример:

«Белые кровяные тельца: также известные как лейкоциты, защищают ваше тело от болезней и болезней. . . »
— Ваш обычный скучный учебник.

* трещины на костяшках пальцев *

Лейкоциты? Скорее лейко рыцарей. Я вижу историю, где эти рыцари leuko , одетые в имперские белые доспехи, путешествуют по обширным сетям империи, изгоняя врагов и принося славу короне !!!

С такими образами и искажением слов, как вы могли забыть? Представьте, что вы пытаетесь запомнить лейкоциты против лейко рыцарей.

10. Ментальная карта

Представьте, что у вас есть 1000 прыгающих мячей. Ваша цель: пронести их по комнате, , не роняя. Скорее всего, вы будете спотыкаться, роняя их одного за другим, истерически рыдая, когда они выскальзывают из ваших пальцев.

Это ваш мозг в день тестирования.

При таком большом количестве информации что-то легко «проваливается» сквозь клетки нашего мозга в пропасть забывчивости.

А теперь представьте, что у вас есть нить , соединяющая все эти надувные шары, как массивный браслет или что-то вроде ожерелья.Вот что такое интеллектуальная карта: строка, способ связать все эти, казалось бы, случайные идеи и сформулировать их в организованные, скоординированные файлы памяти.

Все просто: Соединяйте идеи !!!

Связывание информации воедино по категориям, темам, орфографии, срокам (что угодно, на самом деле) похоже на заклеивание в цемент детского конструктора Lego: способного противостоять ядерному апокалипсису.

Я люблю вас, ребята, поэтому вот еще несколько ресурсов о ментальных картах, написанных людьми более квалифицированными, чем я:

11.Не твитни, соревнуйся!

Давай поболтаем. . . о Snapchat.

Средний пользователь использует социальные сети 2 часа 24 минуты в день. У вас может быть одна из двух реакций:

  • «Только не я! Вау, в наши дни люди такие неудачники ».
  • «Да… это я…»

Послушайте, эти 2+ часа социальных сетей включают всего . YouTube, Facebook, Twitter, Pinterest и Friendster (* кашель-кашель).Вы можете не осознавать этого, но между вашими «одноминутными» прокрутками, когда вы сбрасываете дань в туалет, или проверяете эти тексты, чтобы «купить молока» на красный свет. . . Эти моменты складываются. . . Fast.

Что, если вместо того, чтобы тратить время на бессмысленные приложения, вы тренируете свой мозг с умными приложениями?

Верно! Существуют тысячи таких «умных приложений», а также бесконечный поток видео, аудиокниг и онлайн-программ, которые могут улучшить вашу память за свободные минуты.

Заинтересованы? Чтобы начать работу, ознакомьтесь с этими неаффилированными приложениями:

  • Lumosity. «Амазонка» мира умственных тренировок, в ней есть десятки упражнений, ежедневных задач и уровней.
  • Пик. Просто, понятно, много мини-игр.
  • Memorado. Индивидуальные тренировки.
  • Поднять. Еще много интеллектуальных игр!

Эти приложения — ваши Экскалибур, ваши Кольца Силы. . . Забудьте о собаках и кошках, это лучшие друзья человека.

12.Играть грязно

Что общего у этих двух картинок?

Полный хаос.

Окончание — это нет простое задание (при условии, что вы еще учитесь в школе). Радуги и пони, которых вы рисовали в дошкольном учреждении, десятилетия назад сожгли в мусорной печи. Это царство нечестной игры, темных секретов и ужасающей реальности: получение диплома сложнее, чем все, что вы видели в «Игре престолов». Как вы думаете, школа позаботится о , если вы проиграете?

Тушим огонь огнем.

Один из таких способов — окружить себя липкими заметками. Это могут быть формулы, термины, словарные слова. . . все, что вам нужно запомнить. Просто накройте стену, как будто от этого зависит ваша жизнь! (что вроде бы есть).

Держа вещи постоянно на виду, вы будете постоянно просматривать , даже не пытаясь.

Здесь так много возможностей. Избавьтесь от заставки Тейлор Свифт на своем iPhone X и используйте вместо нее изображение математических формул.Не бойтесь запачкать руки, используя все ресурсы, чтобы уничтожить выпускные экзамены.

Раскройте свой творческий потенциал! Возможности безграничны.

13. Избегайте отвлечения внимания

Люди зависимы от отвлекающих факторов. Что касается редких 2% читателей, которые дошли до этого места, я сомневаюсь, что вы сделали это, не будучи прерванным мемом Reddit или коротким перерывом в TikTok.

Вы понимаете, что вам нужно 23 минуты и 15 секунд , чтобы полностью перефокусироваться на задаче, если вас отвлекли.. . Правильно? Это ОГРОМНАЯ цена! Это целая серия The Office или среднее время гонки на 4 км.

Ваш фокус подобен снежному ком, катящемуся с горы. Чем дальше он идет, тем крупнее становится. От размера бейсбольного мяча до размера небольшого дома он набирает скорость до. . .

* Звонок уведомления

В этот момент ваш снежный ком фокусировки ударяется о валун и рассеивает вашу энергию по планете Земля. Здесь нет дуги искупления.Те часы, которые вы потратили на изучение учебника, готовясь к стоматологическому экзамену, теряются в облаке порошкообразного тумана. Вы потеряли скорость, импульс и свою честь.

23 минуты.

Вот сколько времени нужно, чтобы вернуть себе честь.

Когда вы пытаетесь что-то запомнить, вы строите кирпичную стену. Каждый раз, отвлекаясь на этом этапе запоминания, вы заменяете кирпич горсткой песка. Это то, что вы хотите? Неисправная стена памяти?!?

Не отвлекайтесь любой ценой.Разбейте свой телефон, забаррикадируйте дверь и закройте окна толстыми слоями стали. Запланированные перерывы в порядке. Нежелательные отвлечения. . . не так много.

Счастливое начало

Надеюсь, вы делали заметки? Или хотя бы составили план действий?

Что бы вы ни делали, пожалуйста, сделайте что-нибудь. Не позволяйте, чтобы это был еще один общий блог, о котором вы забудете после обеденного перерыва. Сделайте сегодняшний день незабываемым, применив один или несколько из этих методов, и улучшите свою жизнь.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *