Мне очень плохо: Здравствуйте! В последнее время мне очень плохо. Я не знаю что делать. Я не вижу ничего после лета. Совсем. Темнота.

Автор: alexxlab · Опубликовано 24.04.1980 · Обновлено 28.10.2021

Содержание

«Я размышляла, как лучше умереть»: истории подростков с ментальными расстройствами

Примерно каждый пятый подросток в возрасте от 12 до 18 лет страдает хотя бы одним психическим расстройством, при этом 70% из них не получают грамотной диагностики и надлежащего лечения. Мы поговорили с подростками с разными психическими заболеваниями и мамой 10-летней девочки с депрессией о борьбе за здоровье, планах на будущее и принятии себя.

Оксана, мама 10-летней Юли

Депрессия

В этом году Юля пошла в пятый класс. До депрессии дочь была очень активная, во всем участвовала, устраивала мероприятия, ходила в театральную студию, училась на отлично без особых усилий. Но в начале этого года у нее ни с того ни с сего появились двойки и тройки, учителя хватались за голову. Такие оценки Юля объясняла тем, что у нее «не получилось». Дочь также стала чаще закрываться в своей комнате, мы подумали, что у нее начинается подростковый возраст и гормональные изменения, и списали ее поведение на желание уединиться.

Беда случилась в конце зимы. Юля собиралась в школу, и вдруг у нее началась неконтролируемая истерика. Час дочка колотилась в рыданиях, причем она не могла объяснить, что с ней. Я спрашивала: «Что произошло? Ты чего‑то боишься? Не подготовилась к контрольной? Ты скажи, мы решим вопрос». Ребенок понимает, что несделанную домашку мы не воспримем как-что то страшное, ну пропустили бы школу, и все. Но ответ был один: «Я не знаю».

Мы отменили школу и отвели Юлю к психологу, выяснилось, что у дочери нервный срыв. Сначала ей купировали острое состояние, дальнейшая диагностика и тестирование показали, что у ребенка развилась депрессия ввиду систематической, незначительной, но существенной для Юли травли в школе. Оказалось, что некоторые ребята постоянно ее обзывали.

Мы взяли отвод от учебы, посетили невролога, врач поставил дочке депрессию в начальной стадии и назначил препараты и психотерапию, но, к сожалению, из‑за коронавируса, последнюю пришлось прекратить. Я сразу приняла диагноз, хотя даже предположить не могла, что болезнь может развиться так рано.

У меня была послеродовая депрессия, и я видела, что состояние Юли не придурь и не лень. Муж тоже принял все как есть.

Я объяснила дочке, что такое депрессия: мозг не видит хорошего, концентрируется только на плохом, но такие мысли не реальная картина мира.

Юля спала по двадцать часов, лежала сутками. Если и вставала, то только чтобы поесть и принять таблетки. Она говорила, что все грустное и серое. Доходило до полного равнодушия к внешнему виду: дочь не мыла голову, не чистила зубы. Она даже призналась, что у нее дикое желание встать на подоконник. И несмотря на то, что мы много беседовали и я почти постоянно была дома (сидела с младшим ребенком), на всякий случай сняла ручки с окон.

Юля до сих пор пьет лекарства, сейчас ее состояние гораздо лучше. Периодически бывают спады настроения и апатия, но ребенок стал активнее: встречается с друзьями, рисует, общается с людьми. Юля столкнулась с тем, что мир совсем не чудесный и справедливый. Я думаю, что даже если она вернется к депрессивному состоянию, то станет более эмоционально стабильной и осторожной.

Я и муж постарались минимизировать негативное влияние на ребенка тех людей, которые могут обесценивать ее состояние, поэтому некоторым родственникам не рассказали о депрессии. Друзья дочки знают о болезни и сказали, что будут гораздо больше ее поддерживать.

Депрессию романтизируют: будто заболевание состоит в том, чтобы сидеть на подоконнике с пледом и смотреть на дождь. На самом деле это боль, которая разрывает тебя и не дает жить. Но депрессия не стигма, не нужно ее бояться. Я советую родителям выстроить с ребенком доверительные отношения: никакого осуждения и обесценивания. Детские проблемы — тоже проблемы

. И всегда быть на стороне сына или дочери, чтобы ни произошло.

Полина, 17 лет

Обсессивно-компульсивное расстройство

С детства у меня были проблемы со счетом, потому что я постоянно зацикливалась на некоторых цифрах. Также мне надо сделать что‑то определенное количество раз: три, пять, десять, но не четыре, а именно пять, я называю это круглыми цифрами.

В тринадцать лет меня посетила страшная мысль про моего родственника, она была достаточно навязчивой, и с тех пор обсессивно-компульсивное расстройство начало потихоньку развиваться. Я не могла смотреть на неправильно расставленную посуду, незаправленную постель, абсолютно любая мелочь, которая не так лежала, очень меня раздражала. Я стала брезглива, у меня появилась фобия инфекционных заболеваний и микробов, которая прогрессировала в тревогу, панические атаки, сильные истерики, нервные срывы. Из‑за того, что я мылась по два часа, кожа на руках превратилась в сухарь с трещинами. Появились проблемы в отношениях с мамой и друзьями, понизилась самооценка, возникла неуверенность в себе. Я расхотела учиться, мне было трудно психологически идти в школу — ведь там много микробов, из‑за этого я пропускала. Но я хотела нормальные оценки в аттестате, поэтому заставляла себя посещать уроки.

Годом позднее я забила в гугле «частое мытье рук», и мне вылезла статья про ОКР. Симптомы оказались схожи с моими, и я поняла, что мне нужна помощь.

Рассказала маме о своих догадках, но она не поверила. Сказала, что я просто начиталась всякой ерунды в интернете, и он плохо на меня влияет.

Она посчитала мои слова бредом и велела заняться делом. Не каждый родитель захочет принять, что у его ребенка в четырнадцать лет психическое расстройство.

Я устраивала маме скандалы, потому что мне было тяжело и я не понимала, что со мной происходит. Она сдалась и отвела меня к психологу, который не умел работать с ОКР и предложил мне методику, которая не сработала. После этого мы пошли к невропатологу, который прописал мне легкие транквилизаторы, они оказывали мало эффекта. Только в начале 2020 года, когда ОКР уже прогрессировало, мама записала меня к психиатру. Врач мне не очень понравилась, когда я рассказывала о своих чувствах, она сказала: «Ой, сколько проблем, а всего шестнадцать лет!» Но все равно назначила антидепрессанты и нейролептики.

Нейролептики повлияли на меня ужасно и довели до нейролептический депрессии. У меня пропало желание жить, я стала забивать на внешний вид, даже встать и умыться было лень, а в душе — абсолютная безнадежность и страх, что я не вылечусь. От антидепрессантов я не заметила особого эффекта, но все мои фобии и страхи обострились, тревога зашкаливает. Я просыпаюсь утром от тревожности, не знаю, как найти себе место. Мама на стороне врача, считает, что психиатр назначила все верно и нужно потерпеть. Но прошло уже пять месяцев, а легче мне стало совсем чуть-чуть.

У меня есть одна подруга из колледжа, которая меня поддерживает. А теперь уже бывшие друзья постоянно давили на больное, называли психопаткой, при любой ссоре я слышала: «Вот у тебя справочка есть, иди таблеточки выпей». Еще в девятом классе у меня было очень много целей: переехать в Москву, заработать на машину, научиться водить. А сейчас думаю, что мне не хватит сил, поэтому мне трудно вступать во взрослый мир. В следующем году я стану совершеннолетней, но совсем не знаю, как себя вести.

Много раз я слышала от людей: «Ой, да по тебе не видно, что у тебя психическое расстройство!» Но если я выгляжу абсолютно адекватной, это не значит, что со мной все в порядке. ОКР — не просто перфекционизм, а порочный адский круг, мысли, убивающие и съедающие твой мозг. Я не люблю поверхностные высказывания о психических расстройствах, и мне очень неприятно, когда презирают людей, которые больны, считают их ненормальными. Я думаю, что иногда физическая боль не сравнится с психологической.

Подробности по теме

Обойти все люки, посчитать прохожих, наступить на пятно: что такое навязчивости

Антон, 17 лет

Биполярно-аффективное расстройство

Нельзя сказать точно, когда появился БАР, но, возможно, в четырнадцать лет из‑за триггера у меня запустился активный процесс заболевания. Тогда родители отправили нас с братом на две недели в военный палаточный лагерь без удобств и связи с внешним миром. У нас отобрали телефоны, мы не могли никому звонить жаловаться. Там было достаточно жестко в плане дисциплины. Я три раза ездил в больницу из‑за пищевых отравлений и потери сознания, а моему брату выбили челюсть старшие ребята.

Первые признаки расстройства я не замечал, потому что мне мое поведение казалось вполне нормальным и обычным. В период мании у меня было повышенное настроение, какая‑то нереальная уверенность в себе, я строил огромные планы на жизнь, думал о переезде, начинал учить чешский и датский языки. Стал очень эмпатичным к наркотическим веществам и алкоголю. Все мои действия казались мне логичными и адекватными, хотя со стороны я выглядел странно: неусидчивый, импульсивный, гиперактивный парень с бегающим взглядом. Думал, что столько энергии у меня из‑за того, что я пью много кофе или хорошо высыпаюсь.

Свойство данного состояния — оно быстро забывается и не такое длительное, как депрессивный период, около двух недель, максимум месяц. И мания очень резко переходит в депрессию. Ты осознаешь, что ты делал, и какой ты, по сути, дурак, и начинаешь загоняться. Возникают суицидальные мысли. У меня был такой период депрессии, когда я неделю просто лежал в кровати и смотрел в потолок. Не было сил встать, сходить поесть, даже посидеть в телефоне. Во время мании твои мысли бегают и кажутся классными, и ты не знаешь, за что ухватиться, в период депрессии они наваливают гурьбой, и ты не понимаешь, как с ними разобраться.

Мое БАР было совмещено еще и с паническим расстройством, я переживал панические атаки вплоть до пяти раз в день, они длились по 10–20 минут, я думал, что умру. Тогда я втайне от родителей начал ходить к психологу в моем лицее, мы с ней общались, и в один момент она сказала: «Антон, это не моя зона, тебе нужен психиатр». В этот момент я пришел к маме и все ей рассказал, и она записала меня к психиатру.

Уже год и три месяца я наблюдаюсь у врача и принимаю препараты. Раньше я пил по семь таблеток в день, сейчас же принимаю три. Благодаря лекарствам у меня стабильное настроение. Адекватные реакции на стресс, эмоции соотносятся с событиями в жизни — радость, грусть, агрессия. Раньше в период мании была гиперреакция: любое оскорбление или замечание в мою сторону вызывали дикую агрессию. Теперь нужно постараться, чтобы меня задеть.

Сейчас мое расстройство почти мне не мешает. Некоторые друзья употребляют алкоголь, я же могу позволить себе только бутылочку сидра, потому что мешать алкоголь с таблетками не очень хорошо. Вечный трезвенник на праздниках. Еще мне обидно что мои друзья учатся на права, а чтобы это сделать мне, нужно доказать врачам, что препараты не влияют на умение водить автомобиль. Некоторые копят на машины, у некоторых уже есть машины, а ты просто сидишь в сторонке и думаешь: «Блин, я тоже хочу».

Мне кажется, приписывать себе психические расстройства очень глупо, потому что, имея подобные заболевания, ты должен брать на себя ответственность за себя и свои поступки.

Психическое расстройство не делает тебя крутым и уникальным. Некоторые же думают, что это модный клатч, который ты можешь носить с собой и всем говорить: «Вот смотрите, у меня биполярочка».

Оля, 14 лет

Посттравматическое стрессовое расстройство

В моей семье все было очень плохо, сколько я себя помню. Когда мне было двенадцать-тринадцать лет, мать привела домой какого‑то бездомного и сказала, что это ее бизнес-партнер. В итоге все превратилось в полгода домашнего насилия. Он избивал и оскорблял меня и моего младшего брата. Нас лишали всего, вплоть до одежды и еды. Вследствие этого мы с братом (мне тогда было тринадцать, а брату двенадцать) попали в приют, нас забрала бабушка, сейчас мы живем у нее. После детского дома все было более-менее хорошо. У меня появилось много новых интересов, друзей, а во время самоизоляции состояние стало резко ухудшаться.

Нарушение памяти, бессонница, перепады настроения, паранойя, даже галлюцинации, ненависть и страх людей. Мне было очень плохо, страшно, я каждый день загоняла себя до такого состояния, что просто лежала и плакала. У меня случались панические атаки, причем до недавнего времени я не знала, что это так называется, думала, что это просто истерики. Я занималась селфхармом, размышляла, как лучше умереть, представляла себе это, но именно попыток суицида не было.

Кроме того, у меня бурная реакция на резкие раздражители, например, когда ко мне резко подсаживаются или я слышу громкий звук. Это может напугать любого человека, но у меня начинается жесткая истерика. Было такое, что кто‑то лопал шарик рядом со мной, а я начинала реветь из‑за этого, сама не понимая почему. В последнее время мне стало сложно писать и говорить, я могу заикаться, заговариваться, картавить, на письме путать буквы. Я плохо воспринимаю пространство: я его вижу, но многие предметы мне кажутся плоскими, некоторые предметы находятся для меня дальше или ближе, чем они есть на самом деле, я очень часто врезаюсь куда‑нибудь или просто чего‑то не замечаю.

Я очень долго просила бабушку отвести меня к психиатру, но она оттягивала. Говорила: «Ой, да у тебя все потому, то мы дома сидим, твои перепады настроения — это подростковый период, выпей валерьяночки». Но в итоге мы пошли в ПНД, где мне поставили посттравматическое стрессовое расстройство и депрессию под вопросом.

При ПТСР можно в принципе заниматься только психотерапией, но медикаментозное лечение снимет симптомы, которые мешают в учебе и общении. Поэтому я напросилась в ПНД, так как мне без него не смогут выписать эффективные препараты. Пока я хожу к психотерапевту, выговариваюсь ему и вроде становится легче. Бабушка не очень следит за моим состоянием, когда я говорю, что мне плохо, она советует мне что‑нибудь посмотреть или съесть чего‑нибудь.

Я очень забывчивая, раньше могла легко выучить любое правило, стихотворение, темы и прочее, то теперь я не помню, была ли на каком‑то уроке, писала ли контрольную. Во время урока я могу впасть в какой‑то транс и просто не вникаю в тему урока. Мои учителя не знают о расстройстве, для них это выглядит как безалаберность. Поэтому мои оценки сильно скатились.

До того как наша мать привела сожителя, мое состояние волновало меня меньше всего — мать всегда была довольно безответственной, мы с братом просто пытались выжить. Если говорить о флешбеках, про которые все упоминают, спрашивая о ПТСР, у меня они проявляются как кошмары практически каждую ночь, когда мне удается заснуть. Днем флешбэки у меня тоже бывают, но редко. Это какие‑то сильно травмирующие картины прошлого — типа избиений, маминых передозов.

Я бы хотела, чтобы люди знали, — я не агрессивная и не ненавижу людей. Несколько человек, которые столкнулись с моими перепадами настроения, думают, что я очень злая. И я не глупая, хотя и все забываю. Мне бывает очень больно, когда человек мне о чем‑то рассказывает, а потом говорит: «Ой, я тебе уже все это говорил, ты не помнишь?», — а я реально не помню.

Подробности по теме

«У красивой девушки не может быть депрессии»: как психиатры нарушают врачебную этику

Диана, 13 лет

Генерализованное тревожное расстройство и депрессия

Я только этим летом начала лечение и еще разбираюсь с тем, когда все началось. Но, скорее всего, триггером послужила ссора с моим бывшим другом. Когда мне было двенадцать, он попал в больницу и игнорировал меня, и это очень сильно ударило по мне. Триггером для тревоги могло послужить буквально все, каждый день, почти все время я тревожилась. Если, например, я шла по магазинам с мамой и она от меня отходила буквально на десять минут, я думала, что она меня бросит. Я спешно начинала анализировать, как мне добраться до дома, есть ли у меня деньги, телефон, чтобы позвонить. Успокаивала себя тем, что, если мама оставила рядом со мной вещи, она точно за ними вернется.

Я приходила в школу и ежедневно один-два раза переживала панические атаки. Мне становилось очень страшно, причем я не могла объяснить, чего я боюсь, несколько раз я чувствовала, что моя голова будто вот-вот взорвется, и я умру. Накатывала трясучка, голоса моих друзей, одноклассников, учителей доносились будто сквозь толщу воды, я ничего не понимала и сидела с потными руками и ватными ногами, мне хотелось убежать. После этого я отпрашивалась с урока, уходила в туалет и либо билась кулаками об стену, либо резала себя, так мне становилось легче. Мне каждый день хотелось плакать, но я не могла, потому что чувствовала, что мои глаза сухие. Также были мысли о суициде. На тот момент мне вот-вот должно было исполниться двенадцать.

Родители знали о моем состоянии, но до того момента, как мы пошли к психиатру, не предполагали, что это что‑то серьезное. Они все списывали на переходный возраст и думали, что я драматизирую. Сначала я добилась того, что меня отвели к психологу. Первый психолог оказался не очень хорошим, он обесценивал мои проблемы, говорил, что мне просто нужно улыбаться и все будет хорошо. Меня записали к другому, я посещала ее каждую неделю, и спустя полгода она сказала, что мне нужен психиатр, мама согласилась.

Я читала очень много статей про тревожное расстройство и совершенно не удивилась, когда в итоге мне поставили диагноз и сказали, что придется пить таблетки. В тот момент я почувствовала облегчение, потому что мне было страшно от неизвестности, я продолжала заниматься селфхармом только из‑за того, что не могла перестать себя обесценивать. Я думала, что недостаточно страдаю, и должна страдать больше, чтобы получить помощь. Делала порезы как доказательство того, что мои эмоции реальны. Перед приемом у психиатра я была очень близка к попытке самоубийства, и мне рекомендовали лечь стационар, но мои родители от этого отказались. В государственном лечиться себе дороже, а на частный у нас нет денег.

Ежедневно я пью лекарства. Мне стало проще жить, хотя в школе я чувствовала, что еще немного, и я упаду и расплачусь, настолько я устала тревожиться и бояться. Сейчас кажется, что будто новости стали лучше и что не все так плохо. Я презирала спорт в любых проявлениях, не могла почистить зубы, теперь я слежу за собой, убираюсь дома, чаще выхожу из комнаты, больше ем, у меня наладился режим сна. Тревогу я все еще чувствую, но ее меньше, хотя не думаю, что она когда‑нибудь уйдет до конца, тревога уже часть меня. Я часто размышляю о будущем, надеюсь, лечение мне как‑то поможет, я стану здоровее, уеду в другой город.

Мне очень не нравится, что люди думают, что у подростков нет проблем. Я несколько раз вступала в дискуссию с такими людьми, но их достаточно сложно переубедить, они говорят, что видят во мне привлекающую к себе внимание маленькую девочку.

Если человек не плачет и может улыбаться, это не значит, что он здоров. Болеть — совсем не круто.

Глеб, 18 лет

Шизотипическое расстройство

Мне кажется, все началось в четвертом классе, с переезда в другой город.
Это, естественно, потеря друзей плюс проблемы с общением в новом классе, потому что там все компании были уже сформированы. И несмотря на то, что чуть позже я завел друзей, увеличивалась замкнутость, сильней становилось чувство, что я им не нужен и, в принципе, мое существование бесцельно. В начале десятого класса появились более серьезные проблемы — приступы, которые проявлялись как дезориентация и проблемы с дыханием. Их могло вызвать почти что угодно, но в основном скопление людей и даже температура помещения.

Примерно через месяц мы с родителями обратились к психиатру, и он сказал, что это депрессия. Я сидел на таблетках, вроде как мне становилось лучше, и в какой‑то момент я подзабыл, что вообще чем‑то болел. Но приступы начали повторяться чаще и чаще, и в одиннадцатом классе во время занятия в спортзале ко мне в голову пришла навязчивая депрессивная мысль, которая сковала меня настолько, что я не мог пошевелиться.

Тогда я пошел к психиатру снова. Меня положили в психдиспансер на три недели, провели полное обследование и поставили шизотипическое расстройство. Мне попался хороший врач, женщина с юморком. На тот момент я уже понимал, что со мной какая‑то беда, и когда озвучили диагноз, был даже под впечатлением: «Воу, оказывается, я вот такой!» Правда у меня есть страх, который всегда со мной, — боязнь сойти с ума окончательно.

В основном заболевание проявляется в виде проблем с эмоциональными реакциями. То есть я реагирую на события не так, как принято в обществе, — например, я не всегда понимаю юмор, любое замечание воспринимаю болезненно и расстраиваюсь от критики. Навязчивые идеи все еще со мной. Еще у меня бывают галлюцинации — слуховые и чувственные. Во время слуховых я слышу женский шепот, который зовет меня по имени. А во время чувственных ощущаю какую‑то сущность, которая пытается меня заменить, чтобы сделать все лучше. Также я часто нахожусь в депрессивном состоянии, случается, что я почти не могу встать с кровати и что‑либо сделать: непонятно зачем, кому это нужно и насколько нужно мне, я ведь все равно умру.

Родители всегда принимали мое состояние, ну кроме того случая, когда в шестнадцать лет я оставлял на себе порезы. Не знаю, что я тогда пытался ощутить, помню только, что после этого у меня на время прекратился депрессивный эпизод, но этого хватило лишь на неделю. Мама распереживалась, а папа решил, что я привлекаю внимание.

Когда в моей жизни появляются новые люди, они порой пугаются, если узнают о моем диагнозе, но с кругом общения так сложилось, что и одноклассники, и друзья не из школы — хорошие люди, которые от меня не отвернулись. Радость в жизни мне дает семья, моя девушка и творчество — я пишу музыку на компьютере.

Из‑за проблем со здоровьем я не окончил школу, в этом году буду сдавать программу одиннадцатого класса экстерном. Я пока не определился, чем бы хотел заниматься в жизни, но я проходил профориентационные тесты, которые выявили склонности к рекламе и связям с общественностью.

Романтизировать психические расстройства неправильно. Потому что люди, которые по-настоящему больны, могут подумать, что они такие классные и врач им не нужен, а заболевание будет съедать изнутри и приведет неизвестно к каким последствиям. С другой стороны, романтизация отчасти помогает обществу принять таких людей, потому что с этой темы снимается табу и люди перестают бояться говорить о психических проблемах.

Подробности по теме

Гениальный биполярник: опасна ли «мода» на психические расстройства

мне очень плохо.

Мне плохо, как никому на Земл… ▷ Socratify.Net

Виктория Синицина – Никита Кацалапов: «Для нас сезон только начался»

На следующей неделе в Стокгольме пройдет чемпионат мира по фигурному катанию. Главный старт сезона соберет почти всех сильнейших фигуристов.

Чемпионы Европы-2019 Виктория Синицина и Никита Кацалапов, скорее всего, отправятся в столицу Швеции с целью побороться за победу. Нынешний сезон складывался для них непросто, уместив и травму Виктории, и заболевание коронавирусом. Ученики Александра Жулина пропустили чемпионат России, но выступили на этапе Гран-При и финале Кубка России.

ОС: Вика, Никита, сезон получился сложным для вас. Были травмы, болезни …

Никита Кацалапов: К счастью, сейчас все абсолютно нормально, все пришло в норму.

Виктория Синицина: Еще до соревнований в начале сезона у меня возникли большие проблемы с коленом. К сожалению, я не смогла совместить подготовку к соревнованиям и лечение: оно было бы тогда бесполезно. Собрала все силы, чтобы выступить на Кубке России, но выступить не получилось: боль была очень сильная, и я просто не могла ее вытерпеть, хотя я человек очень терпеливый. Тогда конкретно занялась лечением: каждый день ходила на ЛФК, на процедуры, на закачку колена. Сейчас уже все хорошо, и я к этому всему отнеслась, считаю, очень правильно. Все мы отнеслись к ситуации очень правильно, спокойно и с умом. Пережить все удалось и благодаря Никите, который меня постоянно поддерживал.

ОС: К сожалению, после этапа Гран-При в Москве ты заболела коронавирусом и даже попала в больницу.

ВС: Я себя очень плохо чувствовала, поднялась высокая температура. Думала, что смогу просидеть дома, но в какой-то момент я просто позвонила Никите, Саше (Жулин – тренер, прим. ОС) и сказала, что мне очень плохо. И они сказали: «Все, вызывай скорую».

ОС: Вообще, очень страшно было?

ВС: Именно страшно, потому что я была одна дома. Я живу одна, и я осознала, что я ничего не понимаю, ничего не контролирую, и не дай бог что – я одна, и никто мне не может помочь. Поэтому я решила сразу поехать в больницу. В больнице я была шесть дней, почти неделю. И после этого я еще провела две недели дома.

ОС: Другие спортсмены, которые переболели в тяжелой форме, говорили, что когда выходили после болезни на лед, боялись, смогут ли вообще кататься дальше, потому что восстановиться было сложно. Как восстановление прошло у тебя?

ВС: У меня не было какой-то боязни, страха. Только очень сильное головокружение. При вращении просто темнело в глазах и подкашивались ноги. Но это прошло буквально через недели две-три. Может быть, просто отвыкла от тренировок.

ОС: А когда вы решили вернуть прошлогодний произвольный танец?

ВС: Как раз после того, как вышли на лед после моей болезни.

НК: Из-за болезни Вика провела неделю в больнице, до и после больницы лежала дома, т.е. было пропущено очень много тренировочного времени. Мы не успевали подготовиться к чему-либо, хотя все ждали от нас: сможем мы, не сможем, готовимся мы, не готовимся. Просто мы понимали именно по-человечески, что это абсолютно невозможно. И что с этим новым вирусом, даже если не было первое время каких-то супер-осложнений, то, как нам все врачи говорили, они могут появиться в любой момент. Чувствовалось, конечно, что ты задыхаешься, что ты, если сказать для обычного человека, просто не в форме. Ты не чувствуешь свое тело. Понятное дело, что мы никуда бы не подготовились, и новую программу, соответственно, мы бы совсем не выкатали. То, что мы показывали в первой половине сезона, было максимально сыро, это было то, что, грубо говоря, мы там кусками какими-то набросали, попытались это все быстро приготовить к соревнованиям, потому что были травмы. Мы поняли, что единственное правильное решение, конечно же, это вернуть накатанную, хорошую программу. И, тем более, что шеф сразу сказал: «Я вижу Дворжака как цельное произведение, цельную программу. По отношению к новой, что я вижу сейчас, та выигрышнее в разы, даже нельзя сравнивать». В принципе, этот разговор был короткий, минут пять максимум, мы быстро согласились. Доводы очень сильные, серьезные, тяжело их оспорить. И в этот же день начали сразу же возвращать и накатывать старую программу. Конечно же, благодаря тому, что все начало постепенно приходить в норму – под надзором врачей шло восстановление от травм и болезней, то все шло достаточно хорошо. То есть, к финалу Кубка России мы достаточно хорошо подготовились, хотя тоже не без проблем.

ОС: А быстро восстановили старую произвольную?

НК: Нет, не могу сказать, что быстро. Просто знаете, в фигурном катании, когда катаешь программу, особенно произвольную, долгую, нужно очень, очень много, как Татьяна Анатольевна (Тарасова – прим. ОС) говорит, как вообще любой тренер говорит, накатывать эти километры, накатывать прокаты. Нужно двадцать прокатов, у кого-то больше. И просто ее чувствовать. Когда мы вышли, начали катать ее кусками, подсознательно понимали, что, конечно, мы знаем, где место потяжелее, где подышать можно. То есть, она стратегически уже была готова в том сезоне. А именно готовить ее, чтобы она пришла в хороший, нужный вид, конечно, было трудно, но пахать всегда трудно.

На прошлом чемпионате мира, в 2019-м, Виктория Синицина и Никита Кацалапов завоевали серебряные медали

ОС: Как вы готовитесь к этому необычному чемпионату мира?

НК: После финала Кубка России отдохнули два дня и буквально, когда вышли на лед, всю неделю не просто раскатывались, а уже делали нагрузку с тренером. То есть, мы себя не отпускали по нагрузкам, потому что не устали. Для нас, можно сказать, сезон только начался, но мы себя очень хорошо чувствовали, то есть, нагрузка и все остальное проходит очень гладко и хорошо.

ОС: Есть мнения, что проводить чемпионат мира опасно и не надо, и спортсменов заставляют участвовать в нем. Что вы об этом думаете?

НК: Наверно, с одной стороны, такое мнение можно понять, но, с другой стороны, если дается такая возможность, надо ею пользоваться. К тому же многие ребята уже переболели ковидом. А на турнире будут действовать все правила ковид-безопасности. Наверное, не так все страшно, не так все плохо. Мы очень любим выступать, но, конечно, я понимаю, что тут не до любви, и дело не в любви к соревнованиям. Я считаю, что раз дают добро на проведение турнира, раз мы туда отобрались, то мы, конечно же, с удовольствием поедем и будем отрабатывать как ни в чем не бывало. Главное – соблюдать все правила. Я думаю, что там будет очень много волонтеров, которые будут следить, чтобы никто не нарушал правила.

ОС: На самом деле там будет мало людей. Соревнования пройдут без зрителей, а вы будете жить в гостинице без возможности выйти на улицу за исключением катка. Будет ли это составлять какую-то сложность для вас?

НК: Без понятия. Вообще, в таких ситуациях никто из нас еще не был, тут сложно сказать. Для нас самое главное быть готовыми физически. Мы выступали в разных условиях на соревнованиях и без этой пандемии. Вспомните расписание, например, на чемпионате мира в Саитаме, когда ты встаешь в 4 утра, едешь на тренировку, катаешься, остаешься на катке и выступаешь. Когда ты готов, ты готов ко всему. И тем более это чемпионат мира, это очень ответственное соревнование. Это в голове у тебя сидит, и ты, как бы, ни о чем другом не думаешь. Только о том, какой ты багаж с собой привез – я имею в виду в какой ты форме.

ОС: Значит, отсутствие публики в данной ситуации не будет играть ключевую роль?

НК: Не знаю. Скорее всего, будет тяжело. На любых соревнований зал помогает. Но я просто не хочу сейчас говорить, что это будет тяжело и быть с таким настроем. Наверное, будет потяжелее, чем обычно, по-иному.

чем живут новые звезды русского поп-панка: Музыка: Культура: Lenta.ru

Российскую поп-панк сцену взрывает группа «Папин Олимпос» — молодой коллектив из Волгограда, собранный 16-летним Давидом Сайфуллоевым. В названии зашифрована шутка о том, что Давид носил олимпийку отца, который давно ушел из семьи. Первая вышедшая песня «Темно-оранжевый закат» сразу же стала хитом, хотя и была записана на телефоне через приложение Garage Band. Сейчас Давиду уже 19, он записывается на профессиональных студиях, а 23 октября вместе с группой собирает «Известия» в Москве. «Лента.ру» поговорила с Сайфуллоевым о песне про член, клинической депрессии и мечтах об апокалипсисе.

«Лента.ру» Как ты себя чувствуешь перед концертом в Москве?

Давид Сайфуллоев: Очень много суеты и геморроя со всей этой пандемией и концертной деятельностью. Мы сделали крутой альбом, но с задержкой. А задержка — это всегда плохо. Мы должны были отправиться в большой тур на 60 городов, в итоге проштрафились со временем, и полетел весь тур. То есть я планировал, что уже к Новому году буду ездить на очень крутой машине в очень крутом городе каком-нибудь. В итоге я сейчас сижу в Волгограде, только сдал альбом и думаю, что же будет происходить послезавтра. Непонятно пока вообще ничего.

Фото: страница «Папин Олимпос» во «Вконтакте»

Расскажи про новый альбом. О чем он?

Это будет сюжетный концептуальный альбом, который рассказывает историю персонажа по имени Тимми. Это мое альтер эго, чувак, живущий в начале 2000-х в Соединенных Штатах Америки. На этом альбоме будет песня «Тоннель, что под холмом», и это песня про член, биография члена.

А у меня же сейчас проблемы с башкой еще, прям сильно мажет время от времени

Давид Сайфуллоев, «Папин Олимпос»

Я поэтому веду дневник. Ну и я пишу в этот свой дневник а-ля «17 мая. 23:40. Я хочу умереть, все очень плохо, я не знаю, к кому мне обратиться» и все такое, а уже в 02:31: «Пишу песню про член. Все прекрасно, мне так нравится!» И реально, там очень крутая идея, метафоризировано все очень красиво. Я, несмотря на свои проблемы и расстройства, очень широко открытыми глазами смотрю на ситуацию вокруг, по крайней мере, стараюсь.

Расскажи про свое ментальное состояние. Что у тебя внутри происходит, и как ты с этим справляешься?

Мне в мои 19 приходится сталкиваться с довольно серьезными вопросами, людьми, документами и так далее. У меня на этом фоне произошли достаточно большие неприятности за последние полгода: и в личной жизни, и в группе, и были проблемы созидательного характера. Я сейчас помогаю обеспечивать маму, сестру, по крайней мере, очень стараюсь взять это на себя. У меня просто поплавились мозги на всем этом параде черном шоу-бизнестическом.

Ты как считаешь, ты вырос?

Я считаю, что я перерос. Вот обычно чуваки растут, им там 16, потом 17, 18, 19, и до 26 они начинают понимать примерно, что происходит. А я просрал этот период до 26-27 лет, просто скакнул, и на меня сразу упал этот купол проблем, и я такой: «Ааа… Что делать, вообще не понятно». Не успел потупить в этой жизни.

Побыть дебилом не успел. Но я не считаю, что это плохо. Прикольно, наверное

Давид Сайфуллоев, «Папин Олимпос»

Что-то послужило триггером для того, чтобы ты обратился к врачу?

У меня был такой переломный момент в жизни, когда мне сказали: «Чувак, ты не вывозишь и не вывезешь просто такую жизнь. Тебя не станет». Я пошел к врачу потому, что понимал, что мне конец. У меня было три месяца клинической депрессии, я лежал в отшельничестве, читал книжки. Это со стороны всем кажется, что я про темно-оранжевый закат пою песни и про любовь, а на самом деле у меня розовые очки за эти полгода слетели — прям до свидания. И сейчас меня накрывает периодически, сменяются маниакально-депрессивные эпизоды. Ты просыпаешься и пытаешься найти не только силы открыть глаза, а смысл, вот именно. Внутренний ресурс этот, его просто нет, и ты не можешь ничего с собой поделать. И это страшно.

Фото: страница «Папин Олимпос» во «Вконтакте»

Как у тебя с творчеством на этом фоне?

Все в порядке, до сих пор пишу песни активно. Вот песня «Весна» была написана очень интересно. Я тогда с Андреем был (гитарист группы — прим. «Ленты.ру»), он меня в то время очень поддерживал. Если бы не он, не было бы этого интервью сейчас, наверное. Так вот, сидим мы с Андрюхой, и он говорит: «Надо выпустить что-то весеннее, давай вместе подумаем». Я вспомнил, что у меня есть строчки, написанные в 16 лет, когда у меня еще было все хорошо: «Танцуй, как будто весна, как будто любовь». И я сижу, плачу, потому что мне очень плохо, а нужно какую-то социалочку выполнить, весенний хит написать. И я сквозь слезы угораю и напеваю эти строчки. Ну, это сложно, люди в тебе всегда видят какую-то медийную ячейку — «солист группы «Папин Олимпос» выпустил весенний хит» — и никого не интересует, что у него на самом деле происходит, и это всегда очень грустно. Грустно превращаться для людей в какой-то ярлык.

Про фанатов. Ты учитываешь, кто тебя слушает, или пишешь для себя, а не на целевую аудиторию?

Я в какой-то момент начал рассуждать, почему я вообще должен любить своих фанатов. Я пишу песни, потому что мне нравится писать песни. Ничего другого не умею, занимаюсь этим, мне кайф. Я благодарен судьбе за то, что есть люди, которые находят в моем творчестве что-то для себя, получают от этого какую-то энергию, эмоции, это круто. Но это же не заставит меня их любить.

То есть если человек — дегенерат, и он является моим слушателем, это не меняет того, что он дегенерат, а с дегенератами мне общаться неинтересно

Давид Сайфуллоев, «Папин Олимпос»

Вы у Урганта были в мае. Как прошло?

На самом деле, мне звонит директор и говорит: «Чувак, ты как?» А это было самое темное время, у меня были проблемы с алкоголем, я был на самом дне. И очень грустно быть на дне в 19 лет — такой Киану Ривз своего рода. То есть меня не было совсем, я представлял из себя ноль. У меня разнесена квартира, везде лежат бутылки, я весь опухший. И это был вторник, мне говорят, что на следующей неделе в понедельник мы выступаем у Урганта с песней «Весна». Ну и все.

Мы оделись, как черти из какого-то секонда, и решили поймать настроение и поехать так в Останкино. И мы поехали прямо в этих образах, такие: «Тимми, принеси мне килограмм кокаина, мы рок-звезды, у нас сейчас будет телешоу». То есть это была самоирония, как будто какой-то сериал конченный американский с Адамом Сэндлером. Я стою улыбаюсь, весь в образе, и тут Леня (бас-гитарист группы — прим. «Ленты.ру») как всегда отвечает за все неловкие ситуации — басит, короче. Он подходит и говорит: «Чувак, у меня ноги трясутся». И у меня сразу спадает весь этот настрой крутого чувака. Он говорит: «Ты же помнишь, мы полтора года назад с тобой ходили в школу, а по вечерам вот это вот место по телеку было. Вот этот тип сидит, понимаешь?» И я думаю, зачем ты это сказал, у меня было хорошее настроение, а теперь у меня тоже трясутся ноги. И мы с ним стоим — два дебила, и вот действительно было какое-то ощущение, что нужно сыграть лучше, чем обычно. А лучше, чем обычно, хрен ты сделаешь, потому что ты и так всегда делаешь уклон на то, чтобы сделать хорошо. А когда ты зацикливаешься на каких-то вещах абсолютно ненужных, у тебя все в кашу.

Ты говорил, что ты читаешь. Что тебе нравится?

Я фанат апокалиптики, постапокалиптики и всего, что с этим связано. Это прям мое.

Фото: страница «Папин Олимпос» во «Вконтакте»

Тебе интересно просто потому, что вкатывает, или потому, что ты себя как-то ассоциируешь с этим?

Просто нет ничего круче, чем апокалипсис. Я мечтаю, чтобы моя жизнь закончилась тем, что в мои лет 60 на Землю упал метеорит, и дальше как в фильме. Дней за пять до того, как он врежется, его уже будет видно на небе, как солнце или луну. Ты осознаешь, что через пять дней умрут все, и все закончится. Мне кажется, тогда все люди задумаются и перестанут быть такими поверхностными. Потому что 80 процентов людей — это поверхностные люди, меня это очень бесит и очень грустно. Какой-то монах буддистский сказал, что только в момент ментальных переломов человек начинает задавать вопросы «зачем» и «почему». Люди, которые не сталкивались с серьезными препятствиями в жизни, они по ней как растения растут — дети, работа, дом, смерть, все. Мне кажется, если будет пять дней до коллапса, будет просто рай на земле, лучшие пять дней в моей жизни.

Про музыку ты говорил, что слушаешь русских исполнителей, а англоязычных — не особо. Что-то поменялось?

С приходом Андрея в нашу группу все поменялось, он меня будто взял и такой: «Чувак, смотри, так бывает». И открыл мне глаза на музыку. Я заболел калифорнийским поп-панк-роком 2000-х, группами Sum-41, My Chemical Romance, Green Day, Muse… Это какие-то старые вещи, которые я должен был знать, но почему-то не знал до этого.

Вот Джерард Вэй из My Chemical Romance — у нас вообще с ним очень похоже все: оба мы очень красивые и нравимся девочкам (смеется). На самом деле, у них же был очень большой прогресс группы, стадионы, туры, а потом группа распалась. И вот после этого у него берут интервью, и то видео меня очень вдохновило на жизнь. Его спрашивают: «Чувак, ты был рок-звездой, у тебя были стадионы-концерты по всей планете, чем ты занимаешься сейчас?» А он сидит такой толстый, патлатый, и говорит: «Ну, я собираю шахматные фигурки в коллекцию, игрушки, комиксы, и я самый счастливый человек на Земле. Потому что я попробовал ту жизнь и понял: «Ну да, вот так вот», сейчас пробую эту — и мне нравится». И я в тот момент понял, что зацикливаться не нужно. На хронологической полоске планеты жизнь — это очень маленькая волосиночка, поэтому в ней прикольно развиться в разные стороны.

Тур группы «Папин Олимпос» по России начинается 22 октября. Концерты в Санкт-Петербурге и Москве пройдут 22 и 23 октября соответственно

Поддержите меня;девочки; мне очень плохо — 8 ответов на Babyblog

Вообщем; мне ужасно плохо; круглые сутки и не знаю как жить и зпвидую кто уже не живет; но нао жить дальше для ребенка; у меня ребенку годик; мальчик; мой первфй муж бросил меня т к не хотел детей и я его родителям казалась лохом т к небогатая и непробивная и не зарабатываю и жить не хотела заграницей; вообщем бросил и очень жестоко; я еле пережила; даже иконы плакали вместе со мной; так я прожила три с половиной года и решила найти свое счастье но уже не российское а заграничное и вышла замуж с первого знакомства за шведа и он хотел детей; но у него уже было двое но взрослые; Родмла я и он стал меня бить; сначала немного а потом сильно; что звонила в полицию; попаоа в больницу; а потом снова и наконец меня увезли коллеи соц приют и теперь мне дали квартиру и денег; предстоит суд; и здесь в швеции будет суд по разводу; т к он хочет забирать ребенка иногда к себе; но посмотрим; у него есть биполярное псих расстройство; узнала со временем; агрессивный и бьет себя и угрожает покончить с собой иногда; вообщем я такого насмотрелась; что страшно вспоминать;когда я съезжала то мне один российского происхождения парень помогал месяц и я не понимала что он ко мне как к женщине относится и скажем так уступила ему; т к голову после пережитого унесло; я себя то не помнила от страха и ему говорила об этом; а потом сделала тест; увидела что беременна; потом он был не возрожал если сделаю аборт; а я вся перетряслась; чуть не умерла от страха и нежелания его делать но полной безвыходности т к впереди суд; на мне олной годовылый мальчик; я без работы т к мне запретили соц службы чтобы ребенок воостановился; денег по минимуму; нет друзей; нет общения нискем; я совсем одна; не с кем поделиться; только по интернету с мамой; есть русские в церкви; но мало; я поехала в больницу и на узи не нашли эмбриона; но нашли пустое алодное яйцо и сказали что либо ранний срок либо не заложился и не развился т е умер наверное; мне предложили выпить таблетку; причем все напирали на меня и службы и организации разные кто мне помогает все пережить в соц плане; я выпила и виню себя; я просто надеюсь что Бог простит меня что я попав в такую ситуацию не перенесла ее стойко; мне так страшно одной; вообщем помогите; я думаю что жизнь моя закончилась и никогда не смогу улыбнуться от души т к по слабости может и аборт сделала т к не захотела ждать повторное узи т к считала что нервы не выдержат; я плакала круглосуточно и не могла дома находиться; только гуляла в лесах с реьенком; теперь я спокойнее; но с котом внутри; все еще обна и наверное навсегда; второму мужу за избиения грозит тюрьмя но я не могу ничем помочь; только попросить в суде дать самое легкое что есть; но он защищая себя обвиняет меня что я его била и азбила его очки; скоро допрос и я узнаю в чем меня он обвиняет; мне дали адвоката бесплатно; он денег не дает ни копейки и я его боюсь но он ко мне не может подойти т к ему вынесли такое особое постановление ко мне никак не приближаться до августа а потом посмотрим; я одна; мне сташно; я хочу плакать и не могу; ребенок так его боялся что жил на мне все время и первое время не слезал даже на пол а теперь он убегает и другие комнаты; вообщем что же мне делать; как же все пережить; как мне простить себя и всех людей кто меня подвел к плохому или кто разрушил мне многое в жизниё Прошу совета

Месси не исключил, что продлит контракт с «Барселоной»

Капитан «Барселоны» Лионель Месси не будет вести переговоры с другими клубами до конца сезона. Аргентинец признался, что у него есть мысли поиграть в США, но и возможность остаться в Каталонии он не исключает.

«Я много страдал»

Прошедшее лето стало худшим в карьере Лионеля Месси. Ни одного трофея за сезон — такое в последний раз происходило с «Барселоной» 12 лет назад. А сокрушительное поражение от «Баварии» в Лиге чемпионов и вовсе стало последней каплей в отношениях клуба и аргентинца. На фоне этих событий каталонцы официально объявили о желании Месси покинуть команду.

«Я всегда говорил, что «Барселона» – это моя жизнь. Я живу здесь с 13 лет. Я рос как в клубе, так и в городе. Я живу в Барселоне дольше, чем в Аргентине, моей родной стране. Я научился всему здесь, клуб воспитал меня как игрока и человека.

«Барса» дала мне все, и я всегда полностью выкладывался ради «Барселоны». Между нами любовь, потому что это то, чем я жил с тех пор, как приехал сюда.

Чувствую любовь к городу, клубу и всему, что связано с «Барселоной». Мои дети тоже родились здесь. Сейчас я в порядке», — признался сейчас игрок в интервью La Sexta.

Эмоциональное состояние шестикратного обладателя «Золотого мяча» было на пределе. Он отказывался общаться с официальными представителями «Барселоны» и направил в клуб факс, в котором говорил о намерении уйти. Позиция руководителей сине-гранатовых была твердой: до окончания контракта Месси уйти не сможет.

По одной из версий, аргентинца это разочаровало, поскольку по ходу сезона он договорился с тогдашним президентом клуба Жозепом Бартомеу, что самостоятельно примет решение о своем будущем. Тем не менее, как считает Месси, его обманули, когда отказались продавать в другую команду. Камнем преткновения стал пункт в контракте Месси, согласно которому он, если захочет его расторгнуть, должен был предупредить «Барселону» об этом до конкретной даты.

Учитывая то, что сезон закончился значительно позже из-за пандемии, дедлайн аргентинец просрочил. Все могло дойти до суда, однако шансов на победу у Месси не было, и он был вынужден остаться

«Это правда, что мне было очень плохо все лето и даже до лета из-за того, как заканчивался сезон. Затем произошло то, что произошло. Бюрофакс и все такое. Я был не совсем в норме в начале этого сезона, но сегодня я чувствую себя хорошо и хочу серьезно бороться за все трофеи. Я взволнован, знаю, что клуб переживает очень трудные времена. Это сложно, но я с нетерпением жду будущего. Я не плакал из-за спортивных проблем, но действительно много страдал. Я предпочитаю не вдаваться в подробности. Но из-за спортивных проблем я сильно страдал», – вспоминает Месси.

Супруга Месси Антонелла даже настаивала на том, чтобы он сходил к психологу. Несмотря на то что этого не случилось, сейчас форвард уверяет, что в порядке.

«Мне трудно сделать этот шаг, хотя понимаю, что психолог мне нужен. Я человек, который держит все при себе, и не делюсь этим. Никогда не делился. Знаю, что мне это нужно для того, что я делаю, для моей повседневной жизни. Психолог принес бы мне пользу, но я не хожу к нему», – добавил он.

»«Бартомеу много меня обманывал»

По большей части накалились отношения Месси и «Барселоны» из-за прежнего руководства. Деятельность Бартомеу и его советников привела клуб в состояние глубочайшего финансового и институционального кризиса. Спортивные результаты на протяжении последних сезонов оставляет желать лучшего, и усугублялось это серьезными проблемами с доходами. В частности, по этой причине «Барса» была вынуждена расстаться с некоторыми ключевыми своими футболистами летом: Луисом Суаресом и Артуром.

«Мне показалось безумием то, как руководство поступило с Суаресом. Они отдали его бесплатно «Атлетико». Это команда которая борется за те же цели, что и мы. Вся суть не в факте его ухода, что уже тяжело, но и то, как Луис ушел», — считает Месси, который был чрезвычайно дружен с уругвайцем.

Суарес, кстати, отказался жать руку Бартомеу на прощальной пресс-конференции. Месси же после того, как было решено, что он никуда не уйдет, уже ничего не скрывал и публично выступал с критикой Бартомеу.

«Бартомеу обманывал меня во многих вещах. Правда, во многом. Не хочу все выносить на публику, потому что не люблю говорить о частных моментах, которые произошли в клубе. Не буду говорить, что было сказано и обещано, но я могу заверить вас, что Бартомеу обманывал много и на протяжении нескольких лет», — заверил Месси.

«Не знаю, уйду ли я»

О том, где Месси продолжит карьеру, неизвестно. По слухам, летом его отчаянно пытался приобрести «Манчестер Сити» — манкунианцев тренирует бывший наставник «Барсы» Хосеп Гвардиола и там же играет напарник Месси по сборной Аргентины Серхио Агуэро, поэтому вариант с переходом в «Сити» назывался основным. «Барселона» требовала у потенциальных покупателей €300 млн, что, естественно, делало трансфер нереальным. Попытки Месси уговорить сине-гранатовых пойти на компромисс успехом не увенчались.

По окончании нынешнего сезона у Месси заканчивается контракт с «Барселоной». И если летом было ясно, что оставаться в клубе он не намерен, то теперь ситуация несколько изменилась. Из команды ушел Бартомеу, и выборы нового президента состоятся в ближайшее время. Во многом от того, кто станет новым президентом, и будет зависеть то, останется ли Месси. Сам он не исключает этот вариант.

«Пока ничего не ясно, я не веду переговоры ни с каким из клубом. Я дождусь окончания сезона. Сейчас я не уверен. Не знаю, уйду я или нет. Но если я уйду, я хотел бы, чтобы все прошло наилучшим образом, и я мог вернуться в клуб и сделать его лучше. Совершенно точно я не перейду в две команды — «Реал» и «Атлетико», — объяснил Месси.

Почему утром плохо пахнет изо рта

Когда мы спим, большинство процессов, происходящих в нашем теле, приостанавливается или замедляется, в том числе и работа желез, вырабатывающих слюну. Она является очень важным фактором в борьбе с неприятным запахом изо рта. Высокая концентрация кислорода в слюне убивает анаэробные бактерии. Она также помогает разрушить частички пищи и удалить их из ротовой полости при глотании. Во время сна объем вырабатываемой слюны снижается, а это значит, что она меньше омывает ротовую полость и насыщает ее кислородом.

Наверх к содержанию

Как избавиться от несвежего дыхания

Устранить неприятный запах изо рта по утрам несложно. Просто выпей воды, позавтракай, а затем воспользуйся зубной нитью, почисти зубы, как обычно, и прополоскай рот твоим любимым ополаскивателем. Но ведь многие из нас хотели бы, чтобы неприятный запах не доставлял неудобств уже в момент пробуждения. Добиться такого эффекта помогут несколько простых правил, которым стоит следовать регулярно.

Профилактика

Чтобы избежать появления несвежего дыхания с утра, необходимо убедиться, что твоя ротовая полость тщательно очищена от всех остатков пищи перед сном. Частички еды – благоприятная среда для размножения бактерий. Неприятный запах изо рта – это летучие соединения серы, которые являются результатом анаэробного дыхания бактерий. Поэтому необходимо создать для них неблагоприятную среду. Бактерии, которые вызывают неприятный запах изо рта, в кислой среде чувствуют себя наиболее комфортно, а вот щелочная среда препятствует их росту.

Именно эти два основных правила помогут предотвратить появление неприятного запаха изо рта: тщательное удаление остатков пищи и создание для бактерий неблагоприятной среды.

Используй зубочистки, щетки, очистители языка и ополаскиватели для полости рта

Разумеется, эти средства нам давно известны. Использование зубной щетки, нити и очищение языка – главные факторы в борьбе с остатками пищи в полости рта. Не торопись, тщательно выполняй все процедуры. Если у тебя постоянно не хватает времени, чтобы хорошо почистить полость рта перед сном, неудивительно, что запах изо рта беспокоит тебя каждое утро.

Позаботься об увлажнении полости рта

Сухость во рту стимулирует рост бактерий, вызывающих несвежее дыхание, поэтому необходимо позаботиться об увлажнении полости рта во время сна. Вот несколько способов, которые помогут увеличить количество слюны во рту.

Старайся не дышать через рот. Такое дыхание быстрее высушит полость рта. Пыль, различные аллергены и другие мелкие частички, оседающие при этом в полости, также способствуют появлению несвежего дыхания. Трудно контролировать свое дыхание и заставить себя дышать через нос во время сна. Поэтому, прежде чем идти спать, убедись, что твои носовые проходы чистые, а дыхание свободно. У многих людей причиной дыхания через рот является заложенность носа.

Чаще полощи рот. Даже если ты просто встаешь среди ночи выпить воды, подержи ее немного в полости рта и прополощи, прежде чем проглотить.

i feel very bad — Перевод на русский — примеры английский

Эти примеры могут содержать грубые слова, основанные на вашем поиске.

Эти примеры могут содержать разговорные слова, основанные на вашем поиске.

И мне очень плохо по этому поводу.

И . Я очень плохо себя чувствую, , но я не хочу, чтобы мой внук был вовлечен в это.

Чувствую себя очень плохо машин.

Предложите пример

Когда люди не могут пойти домой, I будет чувствовать себя очень плохо .

Но и тоже не очень плохо себя чувствуют, .

Ей, , очень плохо, , из-за того, что она проявляет эту уверенность.

Дэвид, ты собираешься , очень плохо себя чувствуешь, , потому что Я не увольняю тебя.

Но иногда сижу в кресле поздно вечером и тихонько чувствую себя очень плохо .

Мне плохо, , что ты пропустил вечеринку.

Слушай, Мне плохо, из-за того, что случилось.

Сейчас мне плохо из-за жалоб.

Теперь, , мне плохо, , за то, что я тебя убил.

Но мне жаль, что его не приглашаю.

Мне плохо затаскивает Артура на вечеринку.

Нет, Я плохо себя чувствую сейчас за курение.

Мне плохо из-за того, что я сделал.

Мне плохо нам надо перенести свадьбу.

7 причин не расстраиваться из-за того, что поступили аморально

Плохое самочувствие — это обычная реакция на осознание того, что человек поступил неправильно или что он мог бы сделать что-то морально лучше. Это реакция, по крайней мере частично, вызванная культурным фоном, который западная цивилизация несла на себе на протяжении веков.Но вопреки внешности и народным поверьям наша склонность чувствовать себя виноватой не только не способствует развитию нравственности, но также может быть препятствием для нравственного поведения.

Под «виной» я подразумеваю негативное аффективное состояние, обычно испытываемое в результате совершения чего-то (действия или бездействия), которое воспринимается как неправильное и направлено на осуждение самого себя. [1]

Я могу придумать, по крайней мере, семь причин, по которым плохое самочувствие нежелательно или нежелательно с точки зрения этичного образа жизни:

1. Чувство вины не обязательно для этичного образа жизни . Другими словами, кажется вполне возможным вести очень этичную жизнь, не чувствуя себя виноватым за ошибки или ошибки. То, как человек думает о себе, кажется излишним, пока он пытается исправить совершенные ошибки и изменить свое поведение на будущее.

2. Плохого отношения к себе недостаточно для этичного образа жизни . То есть можно чувствовать себя виноватым в чем-то и продолжать поступать аморально.Человек может чувствовать себя ужасно каждый раз, когда он делает что-то не так (например, изменяет своему супругу), но при этом продолжает вести себя так же.

3. Плохое отношение к себе — эгоистичная реакция. . Когда мы чувствуем себя виноватыми, мы считаем себя недостойными, мы не в мире с собой. Но такие мысли в основе своей эгоцентричны, в то время как, возможно, мораль основывается прежде всего на мышлении о других. Вина отвлекает нас от того, чтобы приносить пользу другим. Мы настолько обеспокоены тем, какие мы ужасные люди, что забываем о том, что мы могли бы сделать для окружающих (включая возможных жертв нашей моральной ошибки).Действительно, эмпирические данные свидетельствуют о том, что такая самооценка мешает проявлению сочувствия по отношению к другим (Tangney and Dearing 2002). В то время как люди, которые плохо себя чувствуют из-за своих действий и последствий своих действий, как правило, ищут способы исправить ошибки, которые они совершили, люди, которые плохо относятся к себе, с большей вероятностью впадут в саморазрушительное поведение ( idem) .

4. Плохое отношение к себе не делает человека лучше . Иногда нам кажется, что было бы хуже сделать что-то неправильно и не чувствовать себя виноватым, чем сделать что-то такое же неправильное, но чувствовать себя виноватым, как будто вина делает нас морально выше, как если бы оно могло очистить нас или искупить в чем-то. способ.Мне неясно, как чувство вины может иметь такие последствия. То, как плохо человек думает о себе, не имеет большого значения; то, что имеет значение , напротив, это раскаяние или сожаление: желание поступить иначе, намерение исправить нанесенный ущерб и решимость, что в будущем никто не будет действовать так же. В то время как сожаление сосредоточено на действии (например, я сделал что-то не так), вина сосредоточена на себе (например, Я — плохой человек). Покаяние полезно: оно побуждает исправить ошибки и больше не повторять ту же ошибку.Вина непрактична: удерживая внимание на себе, она способствует овеществлению наших отрицательных качеств (например, я утра эгоистична) и становится препятствием для того, чтобы представить себя по-другому и изменить свое поведение, поскольку мы, кажется, приспосабливаемся. наше поведение к представлению, которое мы сформировали о себе.

Можно подумать, что вина — это и способ осознания того, что мы сделали что-то неправильно, и то, как мы желаем поступить иначе. Но мне кажется, что мы чувствуем себя виноватыми именно потому, что знаем (или думаем, что знаем), что сделали что-то не так, а не наоборот.Как только кто-то осознает, что сделал что-то не так, доступны по крайней мере три реакции: вина (сосредоточение внимания на том, насколько человек ужасен), сожаление (сосредоточение внимания на плохих поступках и жертвах) и безразличие. Из этих ответов сожаление является наиболее полезным для нравственного воспитания и возмещения нанесенного ущерба.

5. Плохое отношение к себе не является надежным ориентиром для оценки нашего поведения или добродетели нашего характера. Мы склонны думать (или действовать так, как будто думаем), что вина — это своего рода датчик плохого поведения.Если мы чувствуем себя виноватыми, мы делаем вывод, что мы плохой человек, должно быть, мы сделали что-то не так. Однако мы часто чувствуем себя виноватыми в том, за что мы не несем моральной ответственности (например, за случайную смерть любимого человека), и не чувствуем себя виноватыми за негативные ситуации, за которые мы несем хотя бы некоторую моральную ответственность (например, наш вклад в изменение климата). изменение). Этот момент также показывает, почему вина не является подходящим средством точного признания проступка.

6. Так неприятно чувствовать себя плохо по отношению к себе, что чувство вины становится мотиватором отвести взгляд от несправедливости, избежать вопросов морали .Мы настолько плохо себя чувствуем, когда думаем о несправедливостях и трагедиях, которым мы, вероятно, способствуем своими действиями или бездействием, что предпочитаем не думать об этом и отвлекать наше внимание более приятными вещами. В морали есть несколько препятствий, которые так сложно преодолеть, как активное желание игнорировать несправедливость. Вина заставляет людей ассоциировать мораль с отрицательными эмоциями, и они не приближают нас к этическому поведению, они отдаляют нас от него. Если мы свяжем все, что связано с этикой, с отрицательными эмоциями, неудивительно, что так много людей, кажется, испытывают отвращение к любой речи или аргументу, в котором упоминается этика.Нравственность может приносить удовольствие, она может сблизить нас с другими и способствовать более осмысленной и счастливой жизни, но для того, чтобы это стало возможным, мы должны научиться получать от нее удовольствие, и плохое отношение к себе не поможет.

7. Можно утверждать, что , чтобы быть настолько этичным, насколько это возможно, нужно научиться получать удовольствие от нравственности . Для Аристотеля получение удовольствия от того, что вы делаете, важно для того, чтобы делать что-то как можно лучше: «удовольствие делает деятельность более точной, продолжительной и лучшей» ( Nicomachean Ethics , X.5, 1175b15-16). В этом смысле научиться получать удовольствие от нравственности (точнее, от добродетельных действий) может быть необходимым условием морального совершенства, а чувство вины кажется противоположностью удовольствия. Следовательно, и для целей развития более нравственного поведения кажется гораздо более важным сосредоточить внимание на том, что человек делает хорошо (с моральной точки зрения), и на том благе, которое он может принести (даже если речь идет о возмещении ущерба после совершая ошибку), чем плохое самочувствие.

Таким образом, чувство вины не является ни необходимым, ни достаточным для нравственных действий. Во всяком случае, плохое самочувствие может препятствовать моральному поведению, подавляя эмпатические реакции по отношению к другим. Если кто-то сделал что-то морально неправильное, лучше сосредоточиться на страданиях возможных жертв, сожалеть о своих плохих поступках, попытаться исправить нанесенный ущерб, изменить все, что можно изменить, и спокойно принять то, что время, не может быть изменено. Важно вести как можно более этичный образ жизни, но не менее важно делать это с радостью и с чистой совестью, зная, что мы делаем все, что в наших силах, даже если это означает, что наше поведение может быть неудовлетворительным. раз.Нам нужно отойти от взглядов на этику, которые олицетворяют мораль как сварливые и высокомерные. Моральные идеалы не нужно воспринимать как груз на наших плечах. Напротив: этика — это инструмент, который помогает нам вести счастливую жизнь в гармонии с окружающей средой, животными и людьми вокруг нас.

@carissaveliz

Список литературы

Аристотель. 1999. Никомахова этика . Перевод Теренс Ирвин. Индианаполис: Хакетт.

Тэнгни, Джун Прайс и Ронда Л.Уважаемый. 2002. Стыд и вина . Нью-Йорк: Гилфорд Пресс.

[1] Мне известно, что некоторые психологи, такие как Джун Тэнгни и Ронда Диринг (2002), называют это чувство «стыдом», скорее загорелой виной и «виной», что я называю здесь «покаянием». как признают сами авторы, не отслеживает обычное употребление слов, и я считаю это излишне нелогичным. Ярлык «стыд» был выбран Тэнгни и Дерингом, чтобы точно определить чувство, которое я определяю здесь как вину, но, что важно, термины «стыд» и «вина» не упоминались испытуемыми, чтобы избежать путаницы.В этой записи блога я использую слова «вина» и «плохое самочувствие» как синонимы.

Головокружение: предобморочное состояние и головокружение | HealthLink BC

Головокружение — ваша главная проблема?

Сколько тебе лет?

3 года и младше

3 года или младше

От 4 до 11 лет

12 лет и старше

Вы мужчина или женщина?

Почему мы задаем этот вопрос?

Медицинская оценка симптомов основана на имеющихся у вас частях тела.

Если вы трансгендер или небинарный, выберите пол, который соответствует вашим частям тела (например, яичникам, семенникам, простате, груди, пенису или влагалищу), которые у вас сейчас в районе, где у вас наблюдаются симптомы .
Если ваши симптомы не связаны с этими органами, вы можете выбрать свой пол.
Если у вас есть органы обоих полов, вам, возможно, придется дважды пройти через этот инструмент сортировки (один раз как «мужские» и один раз как «женские»). Это гарантирует, что инструмент задает вам правильные вопросы.

Были ли у вас травмы головы?

Вы полностью потеряли сознание?

Если вы отвечаете за кого-то еще: этот человек сейчас без сознания?

(Если вы отвечаете на этот вопрос для себя, скажите «нет».)

Вернулись ли вы к своему нормальному уровню бдительности?

После обморока нормально чувствовать себя немного смущенным, слабым или головокружительным, когда вы впервые просыпаетесь или приходите в себя. Но если что-то не так, эти симптомы должны пройти довольно быстро, и вскоре вы почувствуете себя таким же бодрым и бодрым, как обычно.

Да

Вернулся в норму после потери сознания

Нет

Вернулся в норму после потери сознания

Потеря сознания произошла в течение последних 24 часов?

Да

Потеря сознания за последние 24 часа

Нет

Потеря сознания за последние 24 часа

Появились ли у вас какие-либо новые неврологические симптомы, кроме головокружения?
Да
Другие неврологические симптомы
Нет
Другие неврологические симптомы
Есть ли у вас эти симптомы прямо сейчас?
Да
Сейчас есть неврологические симптомы
Нет
Сейчас есть неврологические симптомы
Сильно ли головокружение?
Тяжелая форма означает, что у вас настолько кружится голова, что вам нужна помощь, чтобы встать или ходить.
Были ли у вас внезапные тяжелые потери слуха?
Да
Внезапная серьезная потеря слуха
Нет
Внезапная серьезная потеря слуха
Головокружение — новая проблема?
Ухудшаются ли ваши симптомы?
Да
Головокружение усиливается
Нет
Головокружение усиливается
Симптомы появились после недавней травмы?
Да
Симптомы появились после недавней травмы
Нет
Симптомы появились после недавней травмы
Были ли у вас в последнее время моменты, когда вы чувствовали, что вот-вот упадете в обморок?
Да
Эпизоды обморока
Нет
Эпизоды обморока
Чувствовали ли вы слабость или головокружение более 24 часов?
Да
Чувствовал слабость или головокружение более 24 часов
Нет
Чувствовал слабость или головокружение более 24 часов
Вас тошнило или рвало?
Тошнота означает, что у вас тошнота в животе, как будто вас вот-вот вырвет.
Вас постоянно тошнит или вас постоянно рвет?
Да
Постоянная тошнота или рвота
Нет
Постоянная тошнота или рвота
Считаете ли вы, что лекарство может вызывать головокружение?
Подумайте, началось ли головокружение после того, как вы начали принимать новое лекарство или более высокую дозу лекарства.
Да
Лекарство может вызывать головокружение
Нет
Лекарство может вызывать головокружение
Вы чувствовали головокружение более 5 дней?
Да
Головокружение более 5 дней
Нет
Головокружение более 5 дней
Мешает ли проблема вашей повседневной деятельности?
Да
Головокружение, мешающее повседневной деятельности
Нет
Головокружение, мешающее повседневной деятельности
Многие факторы могут повлиять на то, как ваше тело реагирует на симптом и какой вид ухода вам может потребоваться.К ним относятся:
Ваш возраст . Младенцы и пожилые люди, как правило, быстрее заболевают.
Общее состояние вашего здоровья . Если у вас есть такое заболевание, как диабет, ВИЧ, рак или болезнь сердца, вам, возможно, придется уделять больше внимания определенным симптомам и как можно скорее обратиться за помощью.
Лекарства, которые вы принимаете . Некоторые лекарства, такие как разжижители крови (антикоагулянты), лекарства, подавляющие иммунную систему, такие как стероиды или химиотерапия, или натуральные продукты для здоровья могут вызывать симптомы или ухудшать их.
Недавние события со здоровьем , такие как операция или травма. Подобные события могут впоследствии вызвать симптомы или сделать их более серьезными.
Ваши привычки в отношении здоровья и образ жизни , такие как привычки в еде и физических упражнениях, курение, употребление алкоголя или наркотиков, половой анамнез и путешествия.
Попробуйте домашнее лечение
Вы ответили на все вопросы. Судя по вашим ответам, вы сможете решить эту проблему дома.
Попробуйте домашнее лечение, чтобы облегчить симптомы.
Позвоните своему врачу, если симптомы ухудшатся или у вас возникнут какие-либо проблемы (например, если симптомы не улучшаются, как вы ожидали). Вам может потребоваться помощь раньше.
Головокружение — это ощущение, что вы или ваше окружение движетесь, когда на самом деле нет никакого движения. Это может быть ощущение вращения, вращения или наклона. Головокружение может вызвать тошноту в животе, и у вас могут возникнуть проблемы со стоянием, ходьбой или удержанием равновесия.
Симптомы сердечного приступа могут включать:
Боль или давление в груди или странное ощущение в груди.
Потоотделение.
Одышка.
Тошнота или рвота.
Боль, давление или странное ощущение в спине, шее, челюсти или верхней части живота, либо в одном или обоих плечах или руках.
Головокружение или внезапная слабость.
Учащенное или нерегулярное сердцебиение.
Для мужчин и женщин наиболее частым симптомом является боль или давление в груди. Но женщины несколько чаще, чем мужчины, имеют другие симптомы, такие как одышка, тошнота, боль в спине или челюсти.
Симптомы серьезного заболевания могут включать:
Сильную головную боль.
Затекшая шея.
Психические изменения, например чувство растерянности или снижение бдительности.
Сильная усталость (до такой степени, что вам становится трудно функционировать).
Трясущийся озноб.
Изменения пульса могут включать:
Более быстрое или более медленное сердцебиение, чем обычно для вас. Это может включать частоту пульса более 120 ударов в минуту (когда вы не тренируетесь) или менее 60 ударов в минуту (если это не нормально для вас).
Неустойчивый пульс.
Пропущенные доли.
Дополнительные удары.
Неврологические симптомы — которые могут указывать на проблемы с нервной системой — могут влиять на многие функции организма.Симптомы могут включать:
Онемение, слабость или отсутствие движений в лице, руке или ноге, особенно только на одной стороне тела.
Проблемы со зрением в один или оба глаза.
Проблемы с разговором.
Путаница или проблемы с пониманием простых утверждений.
Проблемы с равновесием или координацией (например, падение или падение вещей).
Изъятия.
Многие лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта, могут вызвать у вас головокружение или нарушить равновесие.Вот несколько примеров:
Антибиотики.
Лекарства от кровяного давления.
Лекарства, применяемые для лечения депрессии или тревоги.
Обезболивающие.
Лекарства, применяемые для лечения рака (химиотерапия).
Шок — это опасное для жизни состояние, которое может быстро возникнуть после внезапной болезни или травмы.
Взрослые и дети старшего возраста часто имеют несколько симптомов шока. К ним относятся:
Обморок (потеря сознания).
Чувство сильного головокружения или головокружения, как будто вы можете потерять сознание.
Чувство сильной слабости или проблемы со стоянием.
Отсутствие бдительности или способности ясно мыслить. Вы можете быть сбиты с толку, беспокоиться, бояться или быть не в состоянии отвечать на вопросы.
Обратитесь за помощью сейчас
Основываясь на ваших ответах, вам может потребоваться немедленная помощь . Без медицинской помощи проблема может усугубиться.
Позвоните своему врачу, чтобы обсудить симптомы и организовать лечение.
Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за помощью в течение следующего часа.
Вам не нужно вызывать скорую помощь, кроме случаев:
Вы не можете безопасно передвигаться, ведя машину самостоятельно или попросив кого-нибудь отвезти вас.
Вы находитесь в районе, где интенсивное движение транспорта или другие проблемы могут замедлить работу.
Обратитесь за помощью сегодня
Основываясь на ваших ответах, вам может скоро потребоваться медицинская помощь .Проблема, вероятно, не исчезнет без медицинской помощи.
Позвоните своему врачу сегодня, чтобы обсудить симптомы и организовать лечение.
Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за помощью сегодня.
Если сейчас вечер, наблюдайте за симптомами и обращайтесь за помощью утром.
Если симптомы ухудшаются, скорее обратитесь за помощью.
Позвоните по телефону 911 сейчас
Судя по вашим ответам, вам нужна неотложная помощь.
Позвоните 911 или в другие службы экстренной помощи сейчас .
После того, как вы позвоните в службу 911, оператор может посоветовать вам разжевать 1 таблетку аспирина для взрослых (325 мг) или от 2 до 4 низких доз (81 мг) аспирина . Ждите скорую. Не пытайтесь водить самостоятельно.
Иногда люди не хотят звонить в службу 911. Они могут подумать, что их симптомы несерьезны или что они могут просто попросить кого-нибудь их водить. Но, судя по вашим ответам, самый безопасный и быстрый способ получить необходимую помощь — это позвонить в службу 911, чтобы доставить вас в больницу.
Назначьте встречу
Судя по вашим ответам, проблема не может быть улучшена без медицинской помощи.
Запишитесь на прием к врачу в ближайшие 1-2 недели.
Если возможно, попробуйте лечение в домашних условиях, пока вы ждете приема.
Если симптомы ухудшатся или у вас возникнут какие-либо проблемы, позвоните своему врачу. Вам может потребоваться помощь раньше.
Позвоните по телефону 911 сейчас
Судя по вашим ответам, вам нужна неотложная помощь.
Позвоните 911 или в другие службы экстренной помощи сейчас .
Иногда люди не хотят звонить в службу экстренной помощи. Они могут подумать, что их симптомы несерьезны или что они могут просто попросить кого-нибудь водить их. Но, судя по вашим ответам, самый безопасный и быстрый способ получить необходимую помощь — это позвонить в службу 911, чтобы доставить вас в больницу.
Травма головы, возраст 4 и старше
Травма головы, возраст 3 и младше
Заставить людей чувствовать себя плохо может быть стратегией оказания им помощи — Ассоциация психологической науки — APS
Согласно новому исследованию, опубликованному в Psychological Science , журнале Ассоциации психологических наук, люди могут попытаться заставить кого-то другого испытать отрицательные эмоции, если они думают, что их переживание будет полезно в долгосрочной перспективе.Полученные результаты расширяют предыдущие исследования, показывая, что люди иногда могут пытаться вызвать у других отрицательные эмоции по альтруистическим причинам, а не просто для собственного удовольствия или выгоды.
«Мы показали, что люди могут быть« жестокими, чтобы быть добрыми », то есть они могут решить усугубить кого-то, если эта эмоция полезна для этого другого человека, даже если это не влечет за собой никакой личной выгоды для них», — объясняет ученый-психолог Белен Лопес-Перес, которая проводила исследование в Университете Плимута и в настоящее время работает в Университете Ливерпуля Хоуп.«Эти результаты расширяют наши знания о мотивах, лежащих в основе регулирования эмоций между людьми».
В других исследованиях исследователи показали, что иногда люди могут стремиться ухудшить настроение других для своей личной выгоды. Основываясь на своей собственной работе по изучению альтруистического поведения, Лопес-Перес и его коллеги Лаура Хауэллс и Микаэла Гуммерум задались вопросом, могут ли быть обстоятельства, при которых люди будут пытаться ухудшить настроение других по альтруистическим причинам.
«Мы выявили несколько повседневных примеров, когда это могло иметь место — например, вызывая страх неудачи у любимого человека, который откладывает дела на потом вместо того, чтобы готовиться к экзамену», — говорит Лопес-Перес.
Исследователи предположили, что побуждение участников принять точку зрения другого человека может повысить вероятность того, что они выберут негативный опыт для этого человека, если они думали, что этот опыт поможет ему достичь определенной цели.
Чтобы проверить свою гипотезу, они набрали 140 взрослых для участия в лабораторном исследовании, которое включало компьютерную игру с анонимным партнером, известным как Игрок А. На самом деле участникам всегда отводилась роль Игрока Б, и это было нет настоящего Игрока А.
После получения записки, предположительно написанной игроком А, некоторых участников попросили представить, что чувствует игрок А, в то время как другим было сказано оставаться отстраненным. В записке рассказывалось о недавнем расставании игрока А и о том, как расстроен и беспомощен игрок А.
Затем участников попросили сыграть в видеоигру, чтобы они могли принять решение за Игрока А о том, как будет представлена игра. В зависимости от условий эксперимента, половине из них было предложено сыграть в Soldier of Fortune , шутер от первого лица с явной целью убить как можно больше врагов (т.е., противоборствующий гол). Другой половине было предложено сыграть Escape Dead Island , игру от первого лица с явной целью сбежать из комнаты зомби (то есть цель уклонения).
После игры в назначенную игру участники прослушали несколько музыкальных клипов и прочитали краткие описания игр, которые различались по своему эмоциональному содержанию. Участники использовали шкалы, чтобы оценить, насколько они хотят, чтобы их партнер слушал каждый клип и читал каждое описание (от 1 = совсем нет до 7 = чрезвычайно).Они также оценили степень, в которой они хотели, чтобы их партнер чувствовал гнев, страх или нейтралитет, и насколько эти эмоции были бы полезны в игре.
Игрокам были вручены лотерейные билеты на шанс выиграть 50 фунтов стерлингов в зависимости от их результатов в игре — участникам напомнили, что их выбор может повлиять на результаты других участников и, следовательно, на их собственные шансы выиграть 50 фунтов стерлингов.
Результаты показали, что участники, которые сочувствовали Игроку А, сосредоточились на том, чтобы вызвать определенные эмоции у своего партнера, в зависимости от конечной цели их компьютерной игры.
По сравнению с участниками, которые оставались отстраненными, те, кто сочувствовал Игроку А и играл в шутер от первого лица, казалось, сосредоточились именно на том, чтобы вызвать гнев у Игрока А явно и неявно (т. Е. Выбирая вызывающие гнев музыкальные клипы и игру description), в то время как те, кто сочувствовал Игроку А и играл в игру с зомби, сосредоточились именно на том, чтобы вызвать страх (т. е. путем выбора вызывающих страх музыкальных клипов и описания игры).
«Что было удивительно, так это то, что ухудшение аффекта было не случайным, а специфическим для эмоций», — говорит Лопес-Перес.«В соответствии с предыдущими исследованиями, наши результаты показали, что люди придерживаются очень определенных ожиданий относительно эффектов, которые могут иметь определенные эмоции, и относительно того, какие эмоции могут быть лучше для достижения различных целей».
Исследование предполагает, что эмпатия побуждает людей выбирать определенные негативные эмоциональные переживания, которые, по их мнению, в конечном итоге помогут их партнеру добиться успеха в контексте игры.
«Эти результаты проливают свет на социальную динамику, помогая нам понять, например, почему мы иногда можем заставить наших близких чувствовать себя плохо, если мы воспринимаем эту эмоцию как полезную для достижения цели», — заключает Лопес-Перес.
Michaela Gummerum была частично профинансирована за счет гранта ES / K000942 / 1 Совета по экономическим и социальным исследованиям. Дополнительное финансирование было предоставлено Школой психологии Плимутского университета.
Это нормально, чтобы не чувствовать себя хорошо
Отрицательные эмоции так же важны для процветания, как и положительные.
Гетти
«Не волнуйтесь. Будь счастлив.»
Это запоминающаяся мелодия, но это может быть плохой совет.
В трудное время, когда вам говорят «сосредоточиться на яркой стороне», вы можете почувствовать себя хуже.
Иногда жизнь бывает сложной. Неутешительно. Жесткий. Пугающий. Грустный. Даже душераздирающе.
Может ли хорошее проистекать из ситуаций, которые заставляют нас чувствовать себя плохо? Конечно.
Но преуменьшение, отрицание или отклонение этих не очень хороших чувственных эмоций отрицает весь человеческий опыт. Как писал доктор Скотт Пек в своей книге «Меньше путешествий»: «Жизнь трудна. Как только мы действительно увидим эту истину, мы превзойдем ее ».
В середине марта я был разочарован, когда после года планирования тур по моей новой книге был отменен.В конце марта я почувствовала беспокойство, когда мой муж попал в больницу с Covid-19 (теперь он полностью выздоровел). В апреле жизнь казалась нереальной, когда мы оставались дома, чтобы сгладить кривую. Мэй тоже. Конец мая и начало июня принесли бурную смесь гнева, недоверия и печали, поскольку насилие прокатилось по американским городам, протестуя против смерти Джорджа Флойда. Затем замешательство, вина и ложка стыда … как лучше всего ответить на мою собственную привилегию белых? Все это время число погибших росло, и все надежды на то, что этот вирус «просто исчезнет», росли.
Потом еще волнения. Больше неуверенности. Планы были нарушены, а жизнь перевернута.
Протестующий проходит мимо горящих автомобилей и зданий в Миннеаполисе, США, 29 мая 2020 года. … [+] Протесты продолжаются после смерти Джорджа Флойда, который скончался после того, как его задержали полицейские Миннеаполиса в День поминовения. (Фото Зака Д. Робертса / NurPhoto через Getty Images)
Нур Фото через Getty Images
Давайте посмотрим правде в глаза, иногда много умножить на , когда говорят «сосредоточиться на яркой стороне», это не значит.И это исходит от твердого оптимиста.
Уверен, у вас были свои времена, когда меньше всего вы хотели услышать «искать серебряную подкладку» или какую-то другую слащавую банальность, которая стремилась «омыть позитивом» нежелательную реальность, с которой вы боролись.
Возможно, вы сейчас находитесь в самом разгаре такого времени. Многие есть.
В культуре, которая превозносит позитив, чрезмерное обобщение «мыслить позитивно» ко всем ситуациям может быть вредным, поскольку оно отрицает весь человеческий опыт.
Введите токсичность.
Итак, если вы плохо себя чувствуете из-за того, что плохо себя чувствуете, я рекомендую вам переосмыслить то, как вы относитесь к позитиву. Не потому, что позитивное мировоззрение не приносит пользы. Это. (И если вы прочитаете мои колонки, то поймете, что я все ищу возможности в невзгодах).
Скорее, когда мы пытаемся вручную выбрать, какие эмоции мы будем испытывать, и отсеять те, которые вызывают «плохое самочувствие», мы также отрезаем себя от тех, которые приносят хорошее самочувствие. При этом мы ограничиваемся жизнью только в средней октаве жизни.Что, если быть честным, на самом деле вовсе не живое.
Итак, если у вас была тяжелая неделя (или месяц, или год … у многих были!), И вы чувствуете давление, заставляя « улыбнуться на циферблате », когда вы чувствуете что-то, но я надеюсь, что следующие советы помогут вам избегайте бедствий токсичного позитива и преодолевайте эти не очень веселые чувства способами, которые служат вашему высшему благу.
Ощутите все свои чувства, все через
Мы, люди, не запрограммированы на чувство боли; мы запрограммированы избегать этого.И все же избегание страдания — это форма страдания. Как я писал в своей книге «Вы получили это!», Только полностью приняв свои болезненные эмоции — какими бы уязвимыми мы ни были, — мы можем получить доступ к нашему глубочайшему источнику силы.
Вы делаете это, наклоняясь, а не убегая (сводя к минимуму, обесценивая, выпивая / съедая или отвлекая себя) от неприятных эмоций.
Каждая эмоция приглашает нас чем-нибудь заняться. Поэтому, когда возникают неприятные эмоции, сядьте тихо и по-настоящему присутствуйте там, где эти эмоции находятся в вашем теле. Твой сундук? Спина или живот? Обратите внимание на них. Обозначьте их. Это разочарование, боль, беспокойство, подавленность, негодование, зависть? Как вы это делаете, спросите себя, что здесь требует моего внимания?
Исследование, проведенное нейроанатомом Джилл Болт-Тейлор, показало, что полное ощущение наших чувств помогает ослабить их хватку. То же самое относится к тому, чтобы навешивать на них ярлыки и заявлять о них как о эмоциях, которые мы чувствуем, но не о том, кто мы есть. Например. Мне сейчас очень грустно против Мне сейчас грустно. Видите разницу? Эмоция — это то, что вы чувствуете. Дело не в том, кто вы есть.
С другой стороны, когда мы отрицаем или пытаемся избежать дискомфортных эмоций, они зарываются глубже, где, оставшись без какого-либо канала для выражения, гноятся, пока в конечном итоге не выражают себя деструктивным образом. Набегая, причиняя боль другим и себе … или вырастая язву. Или хуже.
Итак, если вы сейчас боретесь с действительно тяжелой эмоцией, помните, что наши проблемы возникают не из-за гнева, страха или печали.Они возникают потому, что нас охватывает гнев или страх и печаль .
Избегание сложных эмоций делает нас их заложниками. Таким образом, позволяя себе прочувствовать все свои чувства на протяжении всего пути, это глубокий акт самоосвобождения.
Примите свою человечность с состраданием к себе
Рука об руку с «чувством своих чувств» — это не бить себя за то, что у них есть чувства.
Полагаю, вам нравится видеть себя оптимистичным и позитивным человеком.Замечательно. Я тоже. Так что я знаю по личному опыту, что это может сильно противоречить вашему чувству личности, когда вы чувствуете что-то, кроме оптимизма. Но избиение себя из-за отсутствия оптимизма только тянет вас вниз.
«Негативные эмоции необходимы нам для процветания», — написала Барбара Фредриксон, заслуженный профессор психологии Кенана в своей книге «Позитивность».
Вместо того, чтобы пытаться устранить негатив, мы должны работать над развитием положительных эмоций.Но вы не можете этого сделать, если вы бьете себя, когда не чувствуете себя на вершине мира. Так что будьте добры к себе и следуйте совету эксперта по самосостраданию Кристен Нефф и «позвольте себе быть полностью человечным». (Вы можете послушать мой разговор с Кристен в моем подкасте ep.12)
Если вы не знаете, как это сделать, просто представьте, что самый любящий человек из ваших знакомых сказал бы вам прямо сейчас, и скажите это самому себе.Вслух. Обещаю, это поможет.
Подтвердите борьбу и эмоции других
Так же, как вам нужно практиковать сострадание к себе и чувствовать свои собственные чувства, вы также должны преодолеть импульс, чтобы облегчить — или «подумать-позитивно-промыть» — тяжелые эмоции, которые могут быть чувствами других. Лучше встречайтесь с ними там, где они есть, какими бы они ни были, даже если вам кажется, что они слишком остро реагируют. Сделать это можно тремя способами:
Подтверждайте то, что они чувствуют, практикуя «лимбический резонанс», отражая их чувства.Например. Прошу прощения, это сложная задача. Я вижу, как это тяжело для тебя. Совершенно понятно, что вы так чувствуете.
Дайте им знать, что вы готовы помочь им, а — с им. Я не знаю, что сказать, но я здесь ради тебя, и я тебя поддержу. Вы пройдете через это; мы пройдем через это.
Подтвердите свою веру в них и их будущее. Вот это у вас есть. Я знаю, ты справишься с этим. Чем я могу помочь вам?
Делитесь своей правдой, выборочно
Как дела?
Хотя не все заслуживают неотфильтрованную правду о нашей жизни, лечение фальшивого эмоционального мира отделяет нас от тех самых людей, которые могли бы помочь нам лучше нести нашу ношу.Ношение маски-смайлика может создать иллюзию неуязвимости, но в конечном итоге подвергает нас большему риску завязывания поверхностной дружбы с фальшивой близостью.
Мы повышаем устойчивость через подключение. Аутентичное соединение. Поговорка о том, что «бремя разделено вдвое», содержит вневременную истину.
Протянуть руку помощи, попросить о помощи, поделиться своей правдой — мы можем опасаться, что это заставит нас выглядеть слабыми. По правде говоря, это одна из самых смелых вещей, которые мы когда-либо могли сделать, и это в конечном итоге делает нас всех сильнее.
Как дела?
Нет ничего плохого в этом.

Сразитесь с болезненной реальностью, но сохраните надежду. Всегда.
Полное знакомство с суровыми реалиями жизни и надежда на позитивное будущее не исключают друг друга. Мы можем уважать свои отрицательные эмоции, не теряя оптимизма. Действительно, исследования показывают, что, как бы плохо себя ни чувствовали сейчас, они не будут чувствовать себя так вечно.
«Лекарство от боли — это боль», — писал Руми.Поэтому примите эти болезненные эмоции как неотъемлемую часть того, что необходимо, чтобы в полной мере насладиться своими самыми радостными эмоциями. Дайте им место по заслугам, чтобы они могли выполнять свою работу, а затем, как темные тучи в грозовом небе, пройдите дальше.
Эти более темные, тяжелые и болезненные эмоции столь же важны для всей картины нашей жизни, как и более легкие. В конце такой трудной недели, как эта, мудрость Майи Энджелус как нельзя лучше подходит:
«Мы все должны знать, что разнообразие делает богатый гобелен, и мы должны понимать, что все нити гобелена одинаковы по стоимости, независимо от их цвета.”
Чтобы жить полноценной жизнью, нужно жить смелой; противостоять нашим самым глубоким страхам, а не отрицать их. В этом пространстве нет места ядовитому позитиву.
Лидер, ведущий докладчик и ведущая подкаста Live Brave , Марджи Уоррелл только что выпустила You’ve Got This! Сила доверия к себе, изменяющая жизнь .
feel bad — англо-испанский словарь
WordReference Англо-испанский словарь © 2021:
Основные переводы
чувствую себя плохо vi + adj (чувствую себя виноватым) sentirse mal v prnl + adv 0
Отец почувствовал себя плохо, когда деловая встреча помешала ему увидеть танцевальный концерт своей дочери.
El padre se sintió mal cuando una reunión de trabajo hizo que se perdiera el recital de baile de su hija.
чувствую себя плохо, что vi + adj (чувствую себя виноватым) dar culpa que loc verb locución verbal : Unidad léxica estable formada de dos o más palabras que funciona de flaqueza «,» acusar recibo «).
чувствовать себя плохо о [sth] vi + adj (чувствовать себя виноватым) sentir culpa por loc verb locución verbal : Unidad léxica estable formada de dos que más palaba («sacar fuerzas de flaqueza», «acusar recibo»).
чувствую себя плохо для [sb] vi + adj (чувствуй сострадание, жалость) sentir lástima por alguien loc verb locución verbal : Unidad léxrasica que estable form funciona como verbo («sacar fuerzas de flaqueza», «acusar recibo»).
Мне жаль своих соседей, у них в последнее время было много проблем.
Siento lástima por mis vecinos porque han tenido muchos issuesas últimamente.
чувствую себя плохо vi + adj (плохо себя чувствуешь) sentirse enfermo loc verb locución verbal : Unidad léxica estable formada de dos o más palabras que funciona de flabras que funciona «,» acusar recibo «).
Я чувствую себя плохо с тех пор, как съел этих устриц.
Me siento enfermo desde que comí esas ostras.
sentirse mal loc verb locución verbal : Unidad léxica estable formada de dos o más palabras que funciona como verbo («sacar fuerzas de flaqueza recibo», «acusar fuerzas de flaqueza recibo»).
Me siento mal desde que comí esas ostras. например, потому что у вас слишком много дел
на конце вашей веревки
фраза
очень расстроен или зол, так что вы больше не можете спокойно относиться к чему-то или кому-то.Британское выражение находится на конце вашего троса
изогнутый
фраза
расстроен из-за чего-то
лишен
прилагательное
в основном литературно чрезвычайно несчастный и одинокий
синий
прилагательное
неформальное чувство немного грустно
сломанное
прилагательное
литературный, если ваше сердце разбито, вам очень грустно, потому что отношения с кем-то, кого вы любите, закончились или потому что кто-то умер
измученный
прилагательное
в основном литературный вид усталый, встревоженный и несчастный
задушенный
прилагательное
неформальное чувство так грустный, сердитый, возбужденный и т. д.что вам трудно говорить
клаустрофобия
прилагательное
чувствовать себя несчастным, потому что вы находитесь в ситуации, в которой у вас недостаточно свободы
капризный
прилагательное
неформальный, если ребенок капризничает, он или она плачет много и не будет спать или быть спокойным
разрезать
прилагательное
неформальное расстройство или обидеть
депрессия
прилагательное
если вы в депрессии, вы чувствуете себя очень несчастным из-за сложной или неприятной ситуации, которую вы не можете изменить
подавленный
прилагательное
очень несчастный, потому что вы не верите, что неприятная ситуация улучшится
вниз
прилагательное
неформальное несчастное или грустное
подавленное
прилагательное
грустное и чувство, что все не станет лучше
вниз во рту
фраза
несчастный
сплющенный
прилагательное
расстроенный и недовольный чем-то у кого-то сказал
мрачный
прилагательное
, показывающий, что дела идут не очень хорошо и, вероятно, не пойдет хорошо в будущем
мрачно
прилагательное
выглядит грустно, как будто вы ожидаете чего-то плохого
опечаленный
прилагательное
литературный очень расстроен
повесил
прилагательное
если у кого-то есть выражение «повешенный», он выглядит очень грустным или виноватым
измучен
прилагательное
расстроен и сбит с толку, потому что у вас недостаточно времени или энергии, чтобы делать все, что вам нужно
тяжелый
прилагательное
в основном литературный, если у вас тяжелое сердце, вам грустно
тяжелое сердце
прилагательное
литературное очень грустное
слезоточивое
прилагательное
литературный слезливый человек очень грустен или плачет
потерян без
фразы
очень грустно или не в состоянии справиться с чем-то без чьей-либо помощи
lovelorn
прилагательное
литературно грустно из-за проблем с любовью, особенно когда вы любите кого-то, кто вас не любит
низко
прилагательное
кто-то низко чувствует себя несчастным и не имеет большой надежды или уверенности
низко
прилагательное
используется по отношению к кому-то отрицательное отношение
мрачный
прилагательное
очень грустный или серьезный
угрюмый
прилагательное
несчастный, в плохом настроении и нежелание с кем-либо разговаривать
скорбный
прилагательное
очень грустный
не так / слишком жарко
фраза
не очень хорошо или очень счастлива
поставить
прилагательное
раздражать, обижать или расстраивать что-то, что кто-то сказал или сделал
опечалил
прилагательное
грустно из-за чего-то
грустно
наречие
таким образом, что показывает печаль
сатурнин
прилагательное
литературный выглядит серьезным и грустным
могильный
прилагательное
литературный грустный и серьезный
устал от чего-то / устал от чего-то / устал от чего-то
фраза
очень недоволен чем-то
мрачный
прилагательное
серьезный или грустный
суицидальный
прилагательное
тот, кто склонен к самоубийству, скорее всего попытается покончить с собой
угрюмый
прилагательное
злой и несчастный и нежелание ни с кем разговаривать или быть с другими людьми
угрюмый
прилагательное
часто бывает настроение, когда вы так себя чувствуете
невыполненный
прилагательное
несчастный, потому что вы не достигли желаемого
беспокойство
прилагательное
литературное расстройство, беспокойство или возбуждение
несвязанное
прилагательное
неформальное чувство очень расстроено
расстроено
прилагательное
очень грустно, обеспокоено или рассержено на что-то
woebegone
прилагательное
в основном литературные образы ng sad
горестный
прилагательное
литературное чувство очень грустно
горестно
наречие
таким образом, что вы чувствуете грусть
несчастный
прилагательное
формальный очень несчастный или больной
.
No related posts.
Читайте также:
0
Тайная сила женщины: Книга: «Тайная сила женщины. Секреты накопления и сохранения женской энергии» — Мария Сигаль. Купить книгу, читать рецензии | ISBN 978-5-413-02307-5
06.02.1984
Автор: alexxlab · Published 06.02.1984 · Last modified 03.12.2021
0
Чем заняться на работе в свободное время: Чем заняться на работе, когда нечего делать (говорят, так бывает)
01.05.1970
Автор: alexxlab · Published 01.05.1970 · Last modified 20.06.2021
0
Вербальное – Вербальное и невербальное общение — это то, что делает нас людьми
15.11.2020
Автор: alexxlab · Published 15.11.2020 · Last modified 10.12.2019
Добавить комментарий Отменить ответ
Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Комментарий *
Имя *
Email *
Сайт

Следующая публикация Влюбленное: Недопустимое название — Викисловарь
Предыдущая публикация Что поменять в жизни: 12 вещей, которые нужно изменить в своей жизни после 20 лет

Рубрики
Боязнь
Личность
Любовь
Мотивация
Невроз
Отношения
Психология
Расставание
Самооценка
Темы для общения
Фобия
Разное

ЕЩЕ

GoodBlogger © 2024. Все права защищены.
Карта сайта

Мне очень плохо: Здравствуйте! В последнее время мне очень плохо. Я не знаю что делать. Я не вижу ничего после лета. Совсем. Темнота.

«Я размышляла, как лучше умереть»: истории подростков с ментальными расстройствами

Оксана, мама 10-летней Юли

Полина, 17 лет

Антон, 17 лет

Оля, 14 лет

Диана, 13 лет

Глеб, 18 лет

мне очень плохо.

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

Виктория Синицина – Никита Кацалапов: «Для нас сезон только начался»

чем живут новые звезды русского поп-панка: Музыка: Культура: Lenta.ru

Поддержите меня;девочки; мне очень плохо — 8 ответов на Babyblog

Месси не исключил, что продлит контракт с «Барселоной»

«Я много страдал»

»«Бартомеу много меня обманывал»

«Не знаю, уйду ли я»

Почему утром плохо пахнет изо рта

Как избавиться от несвежего дыхания

Профилактика

Используй зубочистки, щетки, очистители языка и ополаскиватели для полости рта

Позаботься об увлажнении полости рта

i feel very bad — Перевод на русский — примеры английский

7 причин не расстраиваться из-за того, что поступили аморально

Головокружение: предобморочное состояние и головокружение | HealthLink BC

Медицинская оценка симптомов основана на имеющихся у вас частях тела.

Попробуйте домашнее лечение

Обратитесь за помощью сейчас

Обратитесь за помощью сегодня

Позвоните по телефону 911 сейчас

Назначьте встречу

Позвоните по телефону 911 сейчас

Заставить людей чувствовать себя плохо может быть стратегией оказания им помощи — Ассоциация психологической науки — APS

Это нормально, чтобы не чувствовать себя хорошо

feel bad — англо-испанский словарь

на конце вашей веревки

изогнутый

лишен

синий

сломанное

измученный

задушенный

клаустрофобия

капризный

разрезать

депрессия

подавленный

вниз

подавленное

вниз во рту

сплющенный

мрачный

мрачно

опечаленный

повесил

измучен

тяжелый

тяжелое сердце

слезоточивое

потерян без

lovelorn

низко

низко

мрачный

угрюмый

скорбный

не так / слишком жарко

поставить

опечалил

грустно

сатурнин

могильный

устал от чего-то / устал от чего-то / устал от чего-то

мрачный

суицидальный

угрюмый

угрюмый

невыполненный

беспокойство