Муж ушел из семьи как пережить удар: советы психолога, как себя вести и как пережить этот удар достойно, а также почему мужчины покидают дом, даже если есть двое детей, и что тогда делать? – Woman Planet

Автор: alexxlab · Опубликовано 24.07.2021 · Обновлено 29.07.2020

Содержание

как себя вести, дельные советы психолога

Даже в случае обоюдного и «выстраданного» решения обоих супругов, развод – это огромный стресс для всей семьи. А уж если женщину внезапно покидает её муж, часто без объяснений и предупреждения – ощущения сравнимы, пожалуй, только с землетрясением, от которого построенный общими усилиями «дом» вдруг рушится на голову. В этот момент, как никогда, нужны советы и поддержка психолога, чтобы понять, как вести себя, если муж ушёл из семьи. Что может сделать для себя женщин, чтобы сохранить своё здоровье, целостность и способность жить дальше, снова стать счастливой?

Муж ушёл из семьи: как себя вести, советы психолога

Меры самопомощи нужно предпринять незамедлительно, не дожидаясь, когда стресс нанесёт непоправимый вред душе и здоровью. На первых стадиях травмы человек часто отрицает случившееся, его психика отказывается признать произошедшее. Поэтому женщина может не оказывать себе поддержки до тех пор, пока её организм не начнёт давать сбои либо не произойдёт эмоциональный срыв.

На всех стадиях переживания (отрицание, гнев, торг, депрессия, принятие) нужно думать о себе, о тех мерах, которыми травмированная внезапностью развода дама будет поддерживать и защищать здоровье, разум и душу от перегрузки. Даже смена работы или переезд – это огромная перестройка всех систем, рано или поздно выражающаяся в сбое «на пустом месте». А уж развод, когда жизнь семьи переворачивается с ног на голову, ложится тяжкой ношей на плечи представительниц прекрасного пола.

В этот период стоит до мелочей продумать простые вещи: здоровое питание, грамотную физическую нагрузку, достаточный сон, приём витаминов и поддерживающих травяных настоев, по возможности – СПА-процедуры, обследование у врача, консультацию у психолога и другие возможные средства поддержания защитных сил личности.

Главное, что надо сделать, если ушёл муж, – это сосредоточиться на своём «Я». Женщина должна осознать: теперь она сама в ответе за свою жизнь, а значит, нужно позаботиться о себе самостоятельно в этом нелёгком испытании.

Постараться успокоиться

В острой стадии горевания нормальны истерики и срывы, слёзы и неспособность контролировать себя. Это естественный процесс, его нужно прожить. Но при этом можно поддержать себя, найдя адекватные способы экологичного сброса «вулкана страстей»: выплесните его физически в подходящей ситуации! Стоит найти возможность, не пугая детей и близких, разрядить свой гнев и отрицание: побить посуду вдали от посторонних глаз, сходить в тир и «расстрелять» стресс, «отлупить» грушу в спортзале или подушку. Можно выехать в лес или на пустырь и покричать в полный голос. Если это невозможно, то помогает крик с лицом, опущенным в таз с водой: сопротивление жидкости создаст усилие для разрядки, но никто не станет свидетелем процесса. Полностью выраженные негативные чувства помогут успокоиться.

Кроме этого, возвращению сбалансированного состояния после развода способствует переключение на конкретные задачи, повседневные заботы, в том числе – на работу и детей. Имеет смысл писать планы на день и методично им следовать. Техника «маленьких шажков» позволит отвлечься от острых переживаний. Замечательный фильм «Здесь была Бритт-Мари» показывает, что такой приём хорошо помогает женщине справиться с самыми сильными потрясениями. Героиня ищет способ, как пережить момент, когда от неё ушёл муж, да ещё и после встречи с его любовницей.

Если нарушен сон или уже проявились симптомы дистресса (слезливость без актуальных причин, раздражительность со срывами на крик, панические атаки, большой палец, часто «подвёрнутый» внутрь сжатого кулака, стиснутые челюсти, затруднение дыхания, «блуждающие» боли), то можно поддержать себя отварами успокоительных трав, обратиться к врачу либо клиническому психологу для назначения адекватных состоянию средств. В этом нет ничего страшного или постыдного: женщина вправе получить любую помощь для поддержания себя в такой переломной точке своей жизни.

При эмоциональном срыве, потере ориентиров и ощущении нереальности происходящего хорошо помогают практики заземления: специальные упражнения, диета, визуализации и медитации.

Заняться собой, самосовершенствоваться

В этом вопросе лучше исходить не из мысли, что надо срочно себя улучшить, чтобы больше не сталкиваться с отвержением и «брошенностью».

Дельный совет психолога, как пережить боль, если ушёл муж: начать заниматься тем, что вы откладывали или не могли позволить себе в браке. Причём с установкой: «Уфф! Здорово, у меня наконец-то появилось время заняться … (подставить желаемое – от вышивания крестиком до написания диссертации), и мне не будет никто мешать».

Замечательно, если женщине удастся найти новые увлечения – будь то спорт, творчество, поездки, чтение, кино или расширение кругозора. Это не только позволит переключиться от переживания боли на позитив, но и создаст новый круг общения и знакомств.

Бывший муж не выносил прогулок в парке или громко храпел в опере? – Замечательно, теперь не нужно мириться с этими неприятными фактами, можно позволить себе любимые занятия без оглядки на экс-партнёра.

Главное – разнообразие занятий, удовольствие от новых и старых хобби позволят женщине почувствовать, что ей снова хочется жить и быть счастливой.

Постараться объяснить детям сложившуюся ситуацию

Один из самых сложных шагов, что предстоит сделать женщине, если ушёл муж, – это рассказать про развод детям.

Но и чрезмерно драматизировать это объяснение тоже не стоит. Современный ребёнок достаточно осведомлён о реалиях жизни, даже малыши уже могли слышать от друзей и знакомых, что папы далеко не со всеми живут вместе.

Стоит продумать стиль и содержание беседы с детьми в соответствии с их возрастом. Совсем маленьким можно сказать, что папа просто будет жить в другом доме. А уже лет в 7-8 современные дети вполне понимают, что такое развод. Со старшими стоит придерживаться конструктивного диалога и обсудить детали перемен в жизни. Допустим, раньше отец отвозил сына на тренировку, а теперь ему придётся добираться одному – значит, нужно проговорить маршруты, ответственность и каналы связи.

Главное – не переносить шок и отношение к поступку мужчины на детей. Негатив на экс-супруга, осуждающие слова в его адрес, ругань, разборки, звучащие в присутствии детей, наносят им большую травму, чем сам развод. В сознании ребёнка до определённого возраста его родители – лучшие люди на свете. Если один из них вдруг начинает ругать другого, да ещё и подчёркивать, что в своих проступках сын или дочь – «весь в отца», то сознание малыша раздваивается, а при повторении ситуации может и совсем не выдержать, запустив механизм психопатологии. Поэтому все «разборки» с бывшим – только за закрытыми дверями, а детям – поддержка и спокойные, конструктивные разъяснения.

Не принимать близко к сердцу общественное мнение

К сожалению, когда растерянная женщина обращается к близким с вопросом: «Как пережить уход мужа из семьи?», они, чаще всего, конечно, пожалеют, но не преминут сообщить, что жена «сама виновата»: пополнела, постарела, расслабилась – и ещё тысяча упрёков с заключением, что «всё, ты теперь никому не нужна». Это естественная примитивная защита от неприятной информации – виктимизация, то есть перенос вины на саму жертву.

Понимая это как слабость близких, их неспособность контейнировать («вместить в себя») всю полноту переживаний, женщине не стоит обращать внимание на эти «причитания». Имеет смысл напомнить себе, что развод сейчас, к сожалению, – вполне нормальное явление. И никто не клеймит одинокую женщину и её детей. Да и число повторных браков в любом возрасте очень велико, а значит – этот печальный опыт не лишает перспектив на новую ещё более счастливую жизнь. А на рынке труда у разведённой женщины появляется даже больше шансов, чем у замужней.

Извлечь плюсы

Дельный совет психолога, позволяющий понять, как пережить ситуацию, если ушёл муж, – взять лист бумаги, разделить пополам и выписать все минусы и плюсы от разрыва отношений. Причём нужно добиться, чтобы правый столбик с плюсами оказался длиннее левого.

Пусть в нём окажутся совсем мелочи и даже что-то шуточное или эмоциональное (больше не придётся слушать нотации свекрови или «потчевать» подвыпивших друзей мужа) – главное, чтобы он был больше. Разведённая героиня из книги Катаржины Грохоли «Сердце в гипсе» нашла позитивный момент в том, что ей не нужно больше спать в холодной спальне, как это нравилось супругу, и она может без упрёков позволить себе взять еду в постель.

Временно сменить обстановку

«Лечите душу впечатлениями» – старый, но от этого не менее мудрый совет, как пережить боль, если ушёл муж.

Если есть возможность поездки, путешествия, то ей нужно обязательно воспользоваться. Это могут быть интересные города или страны, качественный отдых на курорте, йога-ретрит – всё, что по вкусу женщине. Подойдёт даже командировка или деловая поездка. Можно посетить давних друзей или родственников.

Если для поездок нет времени и средств, то существует масса способов, как обеспечить новые яркие впечатления и в своём городе: концерты, выставки, спортивные состязания, прогулки в парке, аттракционы с детьми. Женщине стоит насытить свою жизнь событиями, что поможет легче забыть про расставание с бывшим.

Чего делать не стоит?

Острая психологическая боль часто может подтолкнуть к необдуманным поступкам и разрушительным формам поведения. Поэтому женщине нужно знать, чего ей делать точно не имеет смысла.

Пытаться вернуть мужа

В острой стадии горевания самый популярный запрос: «Если муж ушёл из семьи, через какое время он возвратится?». Женщина в шоке, обиде и недоумении отказывается верить, что в её жизни произошёл разрыв отношений. Ей кажется, что экс-супруг опомнится, пожалеет о своём поступке и обязательно вернётся. Но мужчины, как правило, обдумывают такие вещи заранее. Если уход не произошёл в пылу ссоры с «хлопаньем дверью», значит, бывший подготовился к разрыву, принял для себя взвешенное решение.

Все попытки женщины его вернуть будут только ухудшать положение, отпугивая мужчину ещё больше, а экс-супруге причиняя дополнительную боль.

Скорее уж есть шанс, что сработает эффект натянутой верёвки: когда женщина уже успокоится и заживёт своей жизнью, забыв бывшего совсем, он начнёт проявлять интерес к ней. А пока экс-супруга эмоционально зависима, пытается всеми силами и способами вернуть ушедшего, мужчина будет испытывать только негативные эмоции к ней (от раздражения до презрения).

Замыкаться в себе

Прекратить общение с другими людьми, не выходить на улицу, перестать бывать в общественных местах из-за боли, депрессии, а может быть, и плохого самочувствия и внешнего вида – это худшее, что может сделать разведённая женщина, если муж ушёл из семьи.

Да, первое время, возможно, придётся себя «выгуливать» через силу. Но в замкнутых стенах дома, без новых впечатлений и контактов с хорошими людьми депрессия будет только усиливаться, не позволяя добиться облегчения состояния.

Отказываться от ухаживаний мужчин

Многие после развода впадают в две крайности: либо «пускаются во все тяжкие» беспорядочного секса, скоропалительных новых связей и одноразовых свиданий, либо вообще пресекают все контакты с противоположным полом.

Конструктивные новые отношения возможны после того, как пройдёт фаза горевания, жизнь вернётся в сбалансированное состояние, а душа успокоится. Порой на это может понадобиться до года. Но не стоит делать выводы, что в этот период нужно совсем отказаться от контактов с мужчинами.

Лёгкий флирт, посиделки в кафе со старым другом, весёлое общение с мужчинами в компании, поход в кино с симпатичным коллегой ни к чему не обязывают, но позволяют постепенно настроиться на то, что в жизни снова будут любовь и семья уже с другим спутником.

Винить себя

На время стоит включить некий фатализм и решительно пресекать все попытки размышлять на тему: «Что я сделала не так, почему он меня бросил, в чём моя вина?». Да, «танго танцуют двое» и проблемы пары создают оба супруга. Но в острой стадии, когда муж внезапно уходит из семьи, женщине не нужно думать над этими вопросами. Лучше сказать себе: «Что случилось, то случилось. Раз нашей семье суждено было распасться, то рано или поздно это бы произошло». Над осознанием и выбором альтернативных сценариев поведения женщина подумает позже, когда пройдёт стадия принятия и у неё появятся новые силы и желания.

Есть правило в менеджменте, которое применимо к ситуации разрыва отношений: невозможно оптимизировать прошлое. В острой стадии горя все размышления о том, что надо было делать по-другому, приводят только к надрыву и самобичеванию либо усилению депрессии. Ничего конструктивного в таком состоянии женщина не придумает. Даже если она придёт к мысли, что муж ушёл из-за невкусной еды или вялого секса, и кинется на суперкурсы кулинарии или в «школу начинающей гейши» – это:

Не вернёт мужа.
Может оказаться совершенно не нужным новому партнёру, который рано или поздно появится на горизонте.

Лучше в этот момент придерживаться девиза Скарлетт О`Хара: «Я подумаю об этом завтра!» (а лучше – после-после-послезавтра). Пройдёт стадия «болезни», а уже потом конструктивно и здраво женщина всё проанализирует и сделает разумные выводы.

Развод – период болезненный сам по себе, вне зависимости от причины. Вдвойне тяжело он даётся женщине. На вопрос: «Как пережить удар, если внезапно ушёл из семьи муж?» правильным ответом будет сосредоточение на себе, своём комфорте и качестве жизни, забота о своём благополучии и обеспечение всесторонней поддержки в этот нелёгкий момент.

Муж ушел из семьи как себя вести: советы психолога, как пережить, что делать в такой ситуации, если после ссоры перешел к другой женщине и не звонит?

При наличии должного терпения можно вернуть мужа, изменившего жене, в лоно семьи. Но по мнению многих психологов, лучше забыть о непостоянном мужчине и открыть сердце для нового чувства. В любом случае если муж ушел из семьи, как себя вести, советы психолога в данной ситуации будут очень актуальны.

Муж постоянно уходит из дома: совет психолога

Если муж ушел из дома после ссоры, советы психолога не стоит считать пустым звуком. Ведь существуют определённые причины, заставляющие супруга бросить жену. Даже безупречная хозяйка может остаться без мужа. Мужчины нередко ведут себя как истинные эгоисты. По отношению к бывшей жене они поступают несправедливо. Но решение мужа оставить семью, как правило, мотивировано серьёзной проблемой — ущемлённым самолюбием. Даже случайно сорвавшееся с языка жены колкое слово может стать отправной точкой для завершения отношений.

Основные причины ухода мужа из семьи перечислены ниже:

постоянно возникающие размолвки между супругами;
отсутствие интереса к увлечениям мужа со стороны жены;
регулярные придирки в адрес мужа;
отсутствие сексуального интереса со стороны мужчины;
попытки контролировать мужа, пренебрежительное отношение к его интересам;
отсутствие желания ухаживать за собой у жены;
постоянные упрёки по поводу малого заработка мужа.

Мужа может заставить уйти из семьи и желание жить полной жизнью и не давать никому отчёта в собственных поступках. Мужчина оставляет семейное гнездышко в том случае, если он проникся глубоким чувством к сопернице, с которой ему нравится проводить каждую свободную минуту.

Мужья довольно редко оставляют жену для того, чтобы жить в гордом одиночестве. Чаще всего «катализатором» разрыва выступают отношения с любовницей. Если муж ушел к другой, как быть в такой ситуации: совет психолога станет отличным подспорьем в расставлении правильных приоритетов в жизни.

Довольно часто роковая соперница не отличается особой красотой и по другим качеством ничуть не превосходит жену. Но ушедшему из семьи мужу комфортно именно с ней. Мужчине по душе жизнь с женщиной, не заставляющей испытывать чувство вины, не старающейся воспитать его по своему образу и подобию.

Как пережить неожиданный уход мужа к другой женщине: советы психолога

Что делать, если муж ушел к другой женщине: советы психолога помогут бороться с растерянностью и смятением. Многим представительницам прекрасного пола поступок мужчины видится огромной неожиданностью. Даже если отношения между супругами в последнее время были напряжёнными, после их логического завершения женщина ощущает настоящую эмоциональную опустошённость, явственно чувствует собственное бессилие.

Ушел муж – как пережить такой удар: советы психолога

По мнению психологов, не стоит скрывать собственные чувства. Непременно следует выговориться. О навалившейся на плечи беде стоит поведать:

друзьям;
психологу;
родственникам.

Если встаёт дилемма, как пережить уход мужа из семьи, советы психолога выглядят таким образом:

надо вести себя с достоинством. Женщине не следует унижаться перед супругом, умоляя не оставлять её;
при расставании нужно казаться внешне спокойной, не выдавать истинных эмоций;
не стоит задавать мужу бесполезные на данный момент вопросы в стиле: «И чем же она лучше меня?»;
не следует использовать собственных детей в качестве инструмента мести мужу, запрещая им видеться с папой;
не стоит концентрировать внимание на покинувшем семью супруге. Женщине следует посвящать больше времени детям, собственным увлечениям.

Муж ушел и не звонит: совет психолога

Что делать, если ушел муж из семьи: ценные советы психолога собраны ниже:

Заниматься самосовершенствованием. Женщине рекомендуется всерьёз увлечься спортом, уделить время обновлению привычного гардероба.
Найти утешение в работе. После ухода мужа из семьи можно задуматься о повышении своей квалификации, посещении каких-либо курсов или даже получении второго образования.
Ходить на тренинги, организованные опытными психологами. Такие занятия помогут обрести утраченное душевное равновесие.
Отправиться в путешествие на море или другой город.
Чаще посещать театры или музеи, находить отдушину в посиделках с друзьями и подругами.
Делиться с детьми теплотой своей души, отдавая им свою любовь и демонстрируя глубокую привязанность.

Если муж ушел из дома, советы психолога предусматривают и отказ от определённых действий:

Не стоит отзываться негативно в адрес мужа при детях.
Не следует пытаться «сунуть нос» в новую жизнь бывшего мужа.
Не стоит строить планы мести бывшему супругу.
Не следует изводить себя сравнением с новоиспечённой пассией мужа.

Если муж ушел к другой, советы психолога позволяет увидеть другую сторону одиночества. Оно позволит уделять больше внимания собственным интересам. После разрыва с мужем жизнь по-прежнему продолжается. Со временем женщина сможет обрести счастье с другим мужчиной.

Внешняя привлекательность жены, её уверенность в себе может заставить вступившего на путь измены мужа сомневаться в верности собственного решения. Женщина, выглядящая обиженной и униженной, вызывает преимущественно негативные эмоции. В результате в мозгу бывшего мужа только закрепляется намерение расстаться с нею навсегда.

Какая бы глубокая рана ни терзала душу, женщине надо сохранять внешнее самообладание. Необходимо постараться принять сложившуюся ситуацию. Женщине стоит прятать настоящие эмоции как можно глубже, пытаясь держать себя легко и непринуждённо.

Муж уходит из семьи, как себя вести: советы психолога о новом партнёре

Появление в жизни женщины нового избранника нередко становится ударом ниже пояса для неверного мужа. При разводе мужчины нередко пытаются причинить своей супруге боль. Они не пытаются щадить её чувства, открыто демонстрируют пылкость чувств к новой спутнице жизни. Такими действиями муж старается наказать жену за плохое, в его представлении, отношение к себе. Он словно принимает положение ментора, который карает бывшую супругу и воспитывает нынешнюю.

Если же оставшаяся одна женщина находит в себе силы не мучиться из-за коварства близкого человека и построить новые отношения, мужчина испытывает шок. Бывший супруг нередко первое время ощущает себя несчастным и обманутым. В отдельных случаях муж даже старается вернуть бывшую супругу. Но при этом он обычно преследует неблаговидную цель: поссорить женщину с новым избранником.

Какими способами можно вернуть блудного мужа?

Если представительница прекрасного пола надеется на восстановление отношений с неверным мужем, ей придётся его простить и стереть из памяти все воспоминания об измене. Есть множество приёмов, при помощи которых можно вновь вернуть расположение супруга. Но это рекомендуется делать при наличии таких условий:

супруга, несмотря ни на что, любит мужа и чётко осознаёт, что отношения с другой были продиктованы давлением страсти;
представительница прекрасного пола отдаёт себе отчёт в том, что измена супруга была вызвана в том числе и её неправильным поведением. Если же хранительница семейного очага постарается стать более терпеливой и чуткой, семейную жизнь удастся начать с «новой страницы». Но при этом женщине нужно проявлять тактичность и терпеливость. Не следует наступать на старые грабли и совершать прежние ошибки.

Вернуть мужа в «семейную лодку» можно следующими окольными путями:

Делиться с бывшим супругом проблемами, связанными с воспитанием детей. Стоит периодически спрашивать его мнение по каким-либо важным вопросам.
Во время визитов мужа к детям стоит готовить его любимые блюда, проявлять прежнюю заботу. Женщина может приглашать супруга на прогулку по городу, в кинотеатр или кафе.
Не стоит относить на мусорку старые вещи мужа. Напротив, можно преподнести ему подарок на Новый год или 23 февраля.
Пытаться чаще звонить бывшему супругу с рассказом о трудностях или успехах детей. Такое общение может стать причиной возникновения конфликтов с новой избранницей. Бурное выяснение отношений мужчине не по вкусу. Поэтому его будет тянуть к женщине, не устраивающей сцен ревности.
Не вычёркивать из жизни родственников бывшего мужа. Наоборот, стоит поздравлять их с праздниками, проявлять участие к проблемам.
Быть источником позитива и теплоты. Женщине не стоит критиковать новую избранницу мужа. Нужно делать вид, что её внешность или черты характера совершенно не интересуют бывшую жену.

Старания по возвращении бывшего мужа в родной дом нужно воспринимать как сложный экзамен. Любые ошибки в этом деле недопустимы. Во время визитов к бывшей жене мужчина должен чувствовать себя желанным и любимым гостем в доме. При появлении малейшего дискомфорта в общении с ушедшим из семьи супругом все усилия женщины пойдут прахом.

ВАЖНО! Статья информационного характера! Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

Что делать, если ушел муж из семьи? Советы психолога

«Что делать? Ушел муж!» — пишешь ты в отчаянии. Ты имеешь полное право на переживания и негативные эмоции. Отношения между людьми – вещь сложная. Они способны нас сделать самыми счастливыми, а могут «выбить из колеи», заставить страдать и даже впасть в депрессию. Не мудрено, что по шкале стрессов, разрыв с мужем психологи ставят на второе место, ведь у женщины «уходит почва из –под ног», когда она понимает, что за считанные часы вся прежняя жизнь, к которой она привыкла, разрушилась.
Именно поэтому, повторимся, ты имеешь полное право на слезы и переживания.
Более того, тебе необходимо немного поплакать, чтобы выплеснуть наружу весь тот негатив, который образовался после ухода любимого супруга.

Не держи его в себе и не замалчивай! Выплескивай все наружу для того, чтобы эмоции переживания не превратились в болезни!

После того как ты вдоволь наплакалась, придется взять себя в руки и действовать.

Тебе ни коем случае нельзя «застревать» в этом болезненном состоянии печали и жалости к себе. Ты должна понять, что «хеппи энды», когда бывший муж вдруг сам, спустя время, одумывается и возвращается к жене с букетом цветов, умоляя принять его обратно, годятся только для кино. В жизни так случается очень и очень редко. Чтобы в твоей судьбе и в ситуации с супругом наступил «хеппи энд», тебе придется самой его сделать. Да, именно так! Встать, заставить себя двигаться, идти дальше по жизни, справляться с негативом и быть счастливой, наперекор всем неудачам. Вот тогда мужчина поймет, что сильно поторопился, когда решил уйти из семьи и оставить тебя одну.

Если говорить проще: поплакала, и будет тебе! Настало время менять ситуацию и возвращать любимого обратно. В нашей статье мы подскажем, как тебе это сделать, причем быстро и в кратчайшие сроки.

Прежде чем продолжить чтение советуем посмотреть следующее видео:

Ошибки, которые ты не должна допускать, чтобы не потерять его окончательно:

1 Умолять, уговаривать его остаться или плакать при нем. Женские слезы в такой ситуации не работают. Они лишь раздражают мужчину и заставляют его испытывать недоумение. Он не знает, что делать и как себя вести. Если твой муж решил уйти, самым адекватным поступком с твоей стороны будет отпустить его. Не нужно удерживать того, кто хочет уйти насильно.

2 Обещать мужу вечные муки ада и месть всему его роду. Таким поведением ты не только показываешь, что обижена, слаба и уязвима, ты заставляешь его убедиться в правильности своего решения – уйти от тебя.

3 Шантажировать его: угрозами лишить всех денег, угрозами, что ты что-то с собой сделаешь, угрозами изувечить его новую пассию или же вылить всю свою боль на ваших общих детей. Все это – очень странные, неработающие методы, которые представляют тебя как женщину эмоционально – нестабильную и непредсказуемую. С такой не захочет жить ни один мужчина.

Действия, которые ты должна предпринять, чтобы вернуть его:

1 Веди себя правильно. По максимуму спокойно, достойно, без истерик, криков и стенаний. Тебе придется собраться и встретить его уход стойко. Тогда ты сохранишь в его глазах уважение к себе и восхищение твоей стойкостью и твердостью духа.

2 Скажи ему прямо, что ситуация с разрывом тебе очень неприятна, и ты не скрываешь, что любишь своего супруга, но давить на него, удерживать ты не собираешься. Он человек свободный и может сам принимать решения.

3 Начни постепенно учиться жить автономно от своего мужа. Это значит, что тебе придется учиться самой отвечать за свои поступки, самой зарабатывать деньги, искать себе хобби, занятия, встречи и новые знакомства.

На самом деле, в этом нет ничего страшного. Наоборот, если ты откроешь для себя новые перспективы и возможности, ты сильно пожалеешь о том, что раньше вся твоя жизнь вращалась только вокруг супруга, брака и быта.

Что значит жить автономно от мужа:

— задать себе самый главный вопрос: «Чем я хочу заниматься, и о чем я мечтаю?» Сейчас, после временного ухода супруга, у тебя, как сама понимаешь, появилась масса свободного времени. Так трать это время с умом, с пользой и с удовольствием. Заведи себе новые хобби и новые интересные увлечения;

— продумай возможные источники финансирования, пока временно живешь одна. Откуда ты будешь брать деньги на жизнь, сможешь ли найти работу на постоянной основе или фриланс, сможет ли супруг помогать тебе финансами, пока ты встанешь на ноги. Все эти моменты тщательно продумай и обговори со своим мужем. Решай своё будущее сейчас;

— начни учиться отвечать за свои поступки сама. Осознай, что на данный момент сильного плеча и поддержки у тебя нет, поэтому придется самой решать, как бытовые, так и рабочие вопросы.

4 Начни следить за собой. Измени себя внешне в лучшую сторону. Не забывай, что мужчины любят глазами. А еще они любят неожиданности. И то, что ты преобразилась после его ухода, стала еще более счастливой, активной и позитивной, поверь, станет для него большой неожиданностью.
Твоя задача: показать бывшему мужу какую красивую, яркую и активную женщину он потерял! Поэтому, полностью измени свою внешность в лучшую сторону, свой имидж и свою жизнь.

Более подробно, как это сделать, шаг за шагом, мы рассказываем в других статьях на этом сайте. Там масса полезной для тебя информации, которая поможет тебе из расстроенной женщины превратиться в яркую, позитивную и довольную жизнью, такую, которую мужчины не пропускают!

Так, если мы еще раз, коротко, ответим на твой главный вопрос: «Что делать? Ушел муж!», то рекомендации с нашей стороны будут следующие:

1. Не опускать руки и не позволять негативным эмоциям взять над собой верх. Не позволяй СЕБЕ убедить СЕБЯ в том, что одиночество — твой удел. Любая ситуация может измениться, если ты этого захочешь. Муж вернется к тебе, если ты применишь верную тактику поведения.
2. Выплеснуть негатив. Если хочется плакать после его ухода, плачь! Выплёскивай негативные эмоции. Но не позволяй себе «застревать» в этом мерзком состоянии жалости к себе.
3. Не допускай роковых ошибок: не истери при нем, не умоляй его о возвращении и не обещай отомстить. Начни учиться жить автономно от супруга.
4. Попробуй на вкус новую жизнь, где хозяйка ты, и твои будни заполнены именно тем, что тебе нравится и приносит удовольствие.
5. Измени свою внешность.
6. Скажи мужу прямо о том, что все еще любишь его, но давить на него не собираешься. Он волен самостоятельно принимать решения.

Если ты последуешь этим советам, он вернется к тебе, даже не сомневайся!
Рекомендуем изучить курс по ссылке https://exback.ru/vernut-muzha

что делать и как пережить?

Уход мужа из семьи нельзя ни в коем случае воспринимать как трагедию вселенского масштаба. Это этап вашей жизни, пусть и не самый яркий. Но ничего не делается просто так – все события нашей жизни даются нам для какого-то урока. Вот и из развода нужно сделать необходимые выводы, возможно, что-то изменить в себе и начать новый жизненный этап.

Как правильно пережить момент ухода мужа из семьи?

Бракоразводные процессы, к большому сожалению, встречаются сейчас всё чаще. Но каждый по-разному на них реагирует. Если супруги сели, всё обсудили и решили разойтись по обоюдному согласию, тогда расставание переживается намного легче. Но вот когда новость о разводе гремит как гром среди ясного неба, когда девушка не подозревала о желании мужа уйти из семьи и желает сохранить ячейку общества – в таких случаях разрушение семьи для жены происходит очень болезненно.

Как же с этим справиться? Самое главное – это пережить сложившуюся ситуацию с достоинством и в дальнейшем не озлобиться на всю сильную половину человечества.

Первым этапом для супруги будет абсолютное изолирование себя от предавшего её мужчины. Если женщина будет ощущать себя половинкой мужа, она никогда не сможет перестать думать о нем, а значит, не сможет начать новую жизнь.

Представительницы прекрасной половины человечества должны уяснить для себя, что отныне их дорожки с когда-то любимым человеком разошлись. А для этого нужно избавиться от всех вещей, которые напоминают о совместной жизни, а тем более от предметов, которые связаны с какими-то приятными воспоминаниями. Не нужно пересматривать совместные фотографии или видеозаписи. На какое-то время следует отказаться от встреч с общими друзьями и знакомыми.

Девушки должны смириться с тем, что муж предпочел ей другую.

Также не рекомендуем пытаться узнавать что-то о новой жизни супруга. Он для вас – чужой человек. Так почему же вас должна интересовать личная жизнь чужих людей?

Ещё одна важная рекомендация – не пытайтесь что-то доказывать бывшему. Попытки показать, что вы лучше и что он многое потерял, ни к чему хорошему не приведут, а иногда и наоборот, выставят вас в смешном свете.

Не нужно пытаться моментально выбивать “клин клином”. Поиски нового объекта для любви сразу же после расставания ничего не дадут. Напротив, вы поступите ровно так же, как поступил ваш супруг – используете кого-то в своих целях, играя на его чувствах.

Следующим этапом после принятия ситуации становится отвлечение от негативных мыслей. Как ни крути, а они периодически будут накрывать одинокую женщину. Самым простым способом является изменение внешности в лучшую сторону. Согласитесь, депрессивный настрой только увеличится, если в зеркальном отражении девушка будет видеть уставшую особу с неряшливым и неухоженным видом, да к тому же ещё и располневшую.

Можно что-то кардинально изменить в своей внешности. Например, сменить цвет волос или прическу, сделать татуаж губ, бровей; обновить гардероб. В это время вы не только отвлекаетесь, но ещё и работаете на перспективу – как только хандра пройдет, в отражении вас будет ожидать прекрасная дама, готовая к новым любовным свершениям.

Вариант с головой окунуться в профессиональную деятельность не считается самым подходящим для представительниц прекрасной половины человечества. Обычно так поступают мужчины, когда желают забыться. Но и этот метод отвлечения не стоит исключать. Возможно, именно на работе вы встретите свою новую любовь.

Рекомендуем обзавестись домашним питомцем, если такового не было у вас раньше. Лучше пусть это будет собака. Во-первых, она является символом преданности. А во-вторых, это животное требует как минимум двухразового выгула, что дает возможность больше гулять на свежем воздухе, улучшая вашу физическую форму и отвлекаясь от насущных проблем.

Хорошо помогут отвлечься занятия спортом. Причем можно выбрать довольно необычный вид спорта. Благодаря такой смене занятий вы и на жизнь станете смотреть по-новому. Плюс ко всему улучшенная фигура не может не радовать и придавать уверенности в себе. Подобные занятия имеют ещё одно преимущество – знакомство и общение с новыми людьми.

Чего нельзя делать при расставании с супругом, так это оставаться в одиночестве. Заточение в четырех стенах ещё никому не помогло пережить проблемы. Как можно чаще встречайтесь с друзьями, коллегами, родственниками.

Как вести себя с ребенком, если из семьи ушел муж?

Проблемы увеличиваются, если женщина осталась не просто брошенной, но ещё и с ребенком на руках. В этом случае вся ответственность за малыша ложится на её плечи, поэтому времени на депрессию не остается.

Ни в коем случае не стоит скрывать от своего ребенка ситуацию в семье. Нужно сразу изложить всё как есть. Нельзя ограничивать общение малыша с отцом. Ведь из семьи ушел муж, но не отец.

Нельзя настраивать ребенка против папы и тем более запрещать им видеться. Дайте своему чаду повзрослеть и самому решить, будет ли он поддерживать контакт с отцом. Однако во время встреч папы и малыша у вас дома установите четкие правила как для бывшего мужа, так и для самой себя. В такие моменты мужчина перед вами – это просто отец вашего чада. Не нужно надеяться на восстановление отношений и пытаться каким-то образом вернуть мужа – он сделал свой выбор.

Постарайтесь сделать так, чтобы жизнь ребенка не изменилась с уходом отца. Продолжайте играть с ним, заниматься, водить на различные секции.

Что делать, если муж ушел из семьи? Советы психолога

Можно выполнить несколько нехитрых действий, чтобы помочь самой себе пережить расставание с любимым человеком.

Избавьтесь от отрицательных эмоций. Для этого можно плакать, кричать. Но главное – вам никто не должен мешать. Если вы не выплесните негатив из себя, он будет тянуться за вами в дальнейшую жизнь и мешать вам жить.
Попытайтесь понять причину ухода супруга. Это поможет вам избежать этих ошибок в будущем.
Старайтесь постоянно чем-то заниматься. Необходимо ставить перед собой цели и непременно добиваться их. Тогда вам будет за что себя любить и уважать.
Не переставайте доводить до совершенства свой внешний вид. Над этой стороной нужно также работать ежедневно.
Возьмите чистый листок бумаги и напишите на нем всё, что вам не нравилось или раздражало в вашем супруге. Затем перечитайте свои записи и даже не один раз. Вы удивитесь, сколько негатива ушло вместе с мужем из вашей жизни. Отныне нет необходимости на кого-то злиться, ругаться, пытаться что-то исправить.
Вещи, напоминающие о муже, можно не просто выбросить, а, например, сжечь их либо побить. Таким образом получится еще одни способ выплеснуть весь свой негатив. В квартире можно сделать ремонт или хотя бы перестановку. Даже такая мелочь освежит жизненные ощущения.

Что чувствуют мужчины после ухода из семьи?

Даже если сам супруг был инициатором развода, не думайте, что ему это решение далось легко. Сильной половине человечества сложнее ещё и потому, что они не могут полностью выплеснуть свои эмоции, а держат всё в себе.

Итак, что же творится в душе ушедшего мужа?

он чувствует утрату. Так или иначе, с вами он прожил какую-то часть своей жизни и поэтому ощущает, что чего-то в новой жизни не хватает;
боязнь совершения ошибки. Супруг все равно боится, что оставив семью, может совершить непоправимую ошибку;
горечь за потерянные годы. Иногда, к сожалению, мужчина осознает, что не был счастлив с женой и сожалеет о том, что раньше не решался изменить свою личную жизнь к лучшему.

Причины ухода мужа из семьи

Поводов для разрушения семьи может быть немало:

проблемы в общении с супругой;
нерегулярная либо однообразная интимная близость;
измена жены;
запущенность внешнего вида женщины;
проблемы с родственниками супруги;
непримиримость характеров и взглядов на жизнь;
накопленная усталость из-за возникших проблем (это могут быть и бытовые, и финансовые неурядицы), нереализованных планов;
желание мужчины полностью отдаться карьере, бизнесу, науке, политике либо творчеству;
конфликты, причинами которых становятся дети (причем вина малышей может быть как прямая, так и косвенная).

В любой ситуации нужно стараться сохранить семью. Ведь разрушить все намного проще, чем построить, пройдя “огонь, воду и медные трубы”. Но если все же расставание произошло, не стоит винить себя в этом, нужно сделать вывод, может быть, что-то поменять в себе и приготовиться к новому подарку судьбы.

Загрузка…

Психолог М.В. Смоленская ⋆ Муж ушел из семьи, но обещал вернуться?

Человек – прохожий в вашей жизни, и надо быть готовым к тому, что он может уйти из неё так же легко, как и вошёлАмели Нотомб «Форма жизни»

Проблемы в семье бывают самыми разными, но зачастую одни и те же ситуации повторяются у многих пар. Самая страшная беда, которая только может случиться у женщины в отношениях, — муж ушел из семьи. Супруг может быть настроен на развод или обещать вернуться со временем. Это мало меняет положение вещей, ведь брак фактически распадается, а открытым остается лишь вопрос «документального сопровождения».

Что делать и как себя вести, если муж ушел из семьи? Как его вернуть и нужно ли это? Во многом ответы на эти вопросы зависят от ситуации и отношений, которые сложились в паре.

6 причин, почему мужья уходят из семьи

Прожитые годы, совместно нажитое имущество и дети – все это по идее должно удержать мужчину от решительного шага. Женщине кажется несправедливым поступок супруга, ведь она приложила максимум усилий, чтобы ему было хорошо. Что это – неблагодарность? Нет, закономерность.

Распространенных причин ухода мужа из семьи несколько:

1 Гиперопека жены. Стараясь угодить благоверному, обеспечивая уют и горячий ужин, женщина совершает роковую ошибку – забывает о себе, жертвуя собственным благополучием во имя семьи. Мужчина попадает в капкан. Его контролируют, опекают, обслуживают. Жена заменяет мать. Он любит ее, но соскучился по «настоящей женщине». 2 Отсутствие общих интересов. Выбирая семью, прощаясь со свободой, мужчина делает осознанный выбор. Он меняет прежние увлечения на страсть, любовь, ответственность за семью. Если у него нет общих интересов со второй половинкой, образуется вакуум. Супруг чувствует себя одиноким и непонятым. 3 Утрата взаимопонимания. Это прямое следствие отсутствия общих с супругой увлечений. Мужу и жене не о чем говорить, кроме бытовых забот и финансовых вопросов. Оба ощущают себя одинокими в браке. 4 Упреки. Отчаявшись получить в семье понимание, мужчина пытается выстроить собственную жизнь. Он ищет новые хобби, старается чаще общаться с друзьями. Это только усугубляет ситуацию. Женщина чувствует себя ненужной, теряет уважение к супругу и начинает упрекать его за черствость. 5 Непривлекательность жены. Супруга все свое время уделяет семье. Ей некогда следить за собой, и это сказывается на внешности. Сравнивая жену с другими дамами, муж понимает, что она утратила красоту, и пускается на поиски приключений. 6 Бытовые трудности. Многие семейные проблемы связаны с бытовыми и финансовыми трудностями. Это частая причина крупных ссор и взаимных обвинений.

Если муж хочет уйти из семьи, не стоит впадать в панику. Придется справиться с эмоциями и проанализировать ситуацию. Даже если фактический разрыв уже произошел, все еще можно исправить. Главное, не истерить и не делать ошибок.

Как понять суть проблемы?

Какие бы трудности ни возникали, супруги остаются близкими людьми. Они знают особенности и привычки друг друга, как никто другой. Поэтому вероятность сохранить брак всегда очень высока, если оба не сделают непоправимых ошибок. Иногда одного правильно построенного разговора достаточно, чтобы понять суть проблемы и решить ее.

Если женщина сомневается, уйдет ли муж из семьи или видит, что он уже готов к разрыву, она испытывает бурю эмоций – обиду, боль, чувство собственной неполноценности. Все это мешает супругам нормально поговорить и услышать друг друга. В первую очередь нужно успокоиться и отказаться от мысли высказывать претензии. В противном случае разговор превратится в банальную ссору с обвинениями.

К беседе лучше подготовиться. Нужно, чтобы оба никуда не спешили, никто не мешал. Вспомните все хорошие моменты, которые были в вашей совместной жизни. Не зацикливайтесь на негативе, это только повредит. Вы сами должны быть открыты и готовы услышать мужа.

Чтобы разговор не превратился в истерику со слезами и обвинениями, заранее примите факт, что муж не собственность. Он имеет полное право сам решать, оставаться ли ему в семье или уйти. Поэтому лучше быть готовой к решению супруга о разводе и обсуждению отношений, которые должны сложиться после разрыва. Помимо личной жизни, придется обговорить воспитание детей, финансовые вопросы и многое другое.

Что делать – советы психолога

Если муж настроен на расставание, не теряйте лицо. Придерживайтесь нескольких правил:

Скажите «нет» мольбам. Не нужно уговаривать супруга одуматься, плакать и унижаться. Это ничего хорошего не даст. Муж лишний раз убедит себя, что жил с истеричкой и принял правильное решение.
Не изображайте жертву. Это не вызовет у мужа желания вас защитить. Он просто еще быстрее сбежит из семьи. Оставайтесь независимой, но не выпячивайте свою самостоятельность.
Будьте отстраненной, но дружелюбной. Признайте, что отношения могут заканчиваться, но жизнь продолжается. Поблагодарите супруга за счастливые моменты прошлого.
Разговаривайте спокойно. Если потребуется, примите успокоительные препараты, но избавьтесь от дрожи в голосе и желания рыдать. Будьте спокойны, рассудительны и доброжелательны.
Приведите себя в порядок. Займитесь собой. Вам точно не помешают спорт, салон красоты и пара новых вещей. Они помогут почувствовать себя бодрее и улучшат ваш внешний вид.
Поддерживайте приятельские отношения. Если у вас есть дети или общий бизнес, общения не избежать. Оставайтесь отстраненной, живите своей жизнью. Если у мужа появилась женщина, не говорите о ней плохо. Также не стоит говорить гадости о супруге детям.
Не ищите встреч специально. Если у вас нет причин общаться, исчезните с радаров мужа. Поверьте, он найдет вас, если захочет.

Если муж живет отдельно, но обещает вернуться, это не повод ждать его у окошка. Занимайтесь собой, детьми, карьерой. Вы не обязаны хранить верность человеку, который вас бросил. Так что флиртуйте, ходите на свидания и устраивайте личную жизнь. Даже если муж вернется, прежнего доверия не вернуть, и ситуация может повториться. Подумайте, нужен ли вам такой брак.

Разрыв отношений – это всегда драма, которую трудно пережить в одиночку. Хороший психолог поможет разобраться в проблеме, научит техникам контроля эмоций. Возможно, вам пойдут на пользу семейные расстановки. Главное, не отчаивайтесь и не стесняйтесь обращаться за помощью.

«От меня ушел муж, как пережить?!» Советы психолога

«От меня ушел муж» — пишешь ты в отчаянии. Не будем даже скрывать, что ситуация, в которой ты сейчас оказалась, довольно сложная и неприятная, как с психологической, так и с финансовой точки зрения. Это стресс. Серьезный стресс, поскольку любимый мужчина был для тебя не только поддержкой и опорой, но и финансовой стабильностью. И сейчас, возможно, тебе даже кажется, что вся жизнь пошла «псу под хвост», и будущее больше никогда не будет счастливым.

В этой статье мы расскажем тебе как решить свою проблему. Мы предлагаем тебе эффективные советы, так называемое «руководство к действию», основанное на рекомендациях профессиональных психологов. Советы помогут тебе быстро восстановиться после пережитого стресса, наладить свою жизнь, а также в будущем вернуть любимого мужчину обратно. Поверь, все это возможно при условии, что ты не позволишь негативным эмоциям захлестнуть тебя и будешь продолжать двигаться дальше. Бороться за своего любимого человека, даже несмотря на удары судьбы. Жизнь всегда дает второй шанс тем людям, которые не сдаются и готовы идти до конца, даже если их «щелкают по носу». К таким людям относишься и ты! Читай

наши советы, меняй ситуацию в выгодную для себя сторону и возвращай любимого человека обратно!

Прежде чем продолжить чтение советуем посмотреть следующее видео:

Как прийти в себя после расставания с мужем?
Естественная реакция твоего организма на разрыв с любимым человеком – это негативные эмоции и слезы. Тебя легко понять, он заявил, что уходит и по сути разрушил твою жизнь в одночасье. С другой стороны, ты должна понимать, что ни один мужчина на планете Земля, в том числе и любимый муж, не сможет разрушить твою жизнь, если ты ему этого не позволишь сама. Проще говоря, если тебе сейчас хочется плакать, истерить, кричать и жалеть себя – делай это. Таким образом твое тело и твой мозг избавляются от негатива. Плакать просто необходимо для того, чтобы вся боль и обида вышли из тебя. Если ты не выплеснешь негатив наружу, он может сильно подорвать твое здоровье, это уже доказанный факт не только психологами, но и медиками. Стресс угнетает клетки ДНК человека и ослабляет его иммунитет. Именно поэтому, после стресса мы так часто болеем. Именно поэтому от стресса, боли и злобы на мужа так необходимо избавиться.

Дай себе столько времени, сколько нужно твоему организму для того, чтобы освободиться от неприятных переживай. После, начинай действовать:

1 Прости мужа.

Конечно в условиях, когда он тебя бросил и даже не подумал о том, что с тобой будет дальше, такая фраза как «прости мужа» кажется просто нереальной. Но с другой стороны, давай рассуждать объективно.
Он ушел не просто так, а по причине. Уходя, он не выиграл и не проиграл в ситуации, он точно также расстроен и подавлен, как и ты, ведь он, как мужчина не справился с чем-то. Не смог построить крепкие гармоничные отношения, и не смог свою женщину осчастливить. Поэтому не исключено, что ему сложно сейчас, также, как и тебе. Вообще, в вашей истории нет ни проигравших, ни победителей. Осознай это и тогда тебе проще будет извинить его.

Далее. Как женщина мудрая, способная смотреть далеко вперед, ты прекрасно понимаешь, что ссориться с супругом тебе не выгодно. Ссорами ты не сможешь наладить с ним отношения и вернуть его любовь, а поскольку твоя конечная цель состоит именно в этом, попробуй все же простить его.

2 Восстанови свою самооценку.

Когда любимый человек говорит, что он не хочет больше быть с тобой, это здорово может навредить самооценке и больно ударить по самолюбию. Ты начинаешь думать, что недостаточно хороша для того, кого все еще любишь. На самом деле, дело не в том, кто хорош, а кто плох, а в том, что два человека по какой-то причине перестали находить друг с другом общий язык. Перестали цеплять и вдохновлять друг друга. Именно поэтому, если он ушел от тебя, то это не значит, что с тобой что-то не так, это значит, что вам двоим сейчас нужно заново наладить отношения и укрепить связь, которая была потеряна.

Как сама понимаешь, если ты покажешь себя в этой истории как слабая и уязвимая сторона, которая только и может, что плакать, стенать и ненавидеть его, укреплять связь с тобой ему не захочется. Если же он увидит сильную личность, которая сумела пройти через разрыв, да еще и наладить свою жизнь, он снова к тебе потянется.
Для этого обязательно займись укреплением своей самооценки. Именно она поможет тебе вернуть мужа обратно.

Более подробно о том, как укрепить уверенность в себе, ты сможешь узнать в других статьях на этом сайте.

3 Живи своей жизнью.

Сейчас волей-неволей тебе придется смириться с тем, что мужчины в твоей жизни нет. Более того, пока ситуация не изменится в лучшую сторону, тебе придется учиться жить и отвечать за себя самостоятельно. На самом деле, это не так уж и плохо, более того, если ты «втянешься в игру», ты поймешь, что жизнь может быть в радость даже в тот период, когда нет мужчины рядом с тобой.
Ты можешь начать заниматься тем, что нравится именно тебе. У тебя освободится масса времени на то, чтобы изменить себя, улучшить и стать более счастливой и позитивной. Кстати, о том, как менять себя в лучшую сторону мы тоже подробно рассказываем в других статьях на этом сайте. Заходи и читай полезную информацию.

Как вернуть мужа после расставания?
Есть категория женщин, «от которых мужчины не уходят». Это женщины, которых мужчины ценят и любят настолько, что понимают: другие дамы им в подметки не годятся.

Чтобы вернуть мужа, тебе придется стать такой женщиной. Необходимо прямо сейчас заняться собой и кардинальным образом преобразить себя. Но не только внешне, изменения должны касаться и твоего внутреннего состояния. Это тоже очень важно. Чтобы стать «женщиной от которой не уходят» тебе рекомендуется выработать в себе следующие качества:

— красота;

— позитив;

— активная жизненная позиция;

— умение быть самой собой;

— умение решать проблемы самостоятельно.

Проще говоря, тебе рекомендуется начать полноценную и масштабную работу над собой. Для того, чтобы сделать из себя женщину яркую, женщину — личность. Вот тогда он обязательно захочет к тебе вернуться. Причем в короткий срок, причем захочет сам это сделать.
Так, если мы еще раз, заново, но уже коротко ответим на твой вопрос: «От меня ушел муж, что делать?», то ответ будет очень простой и сложный одновременно. Нельзя падать духом. Обязательно найди в себе силы для движения вперед, и тогда жизнь подарит тебе новый шанс на то, чтобы стать счастливой. Кроме того, ты сможешь вернуть мужа.

Для этого, тебе рекомендуется:

1. Простить его.
2. Восстановить самооценку.
3. Зажить своей жизнью.
4. Изменить себя и максимально преобразить. Учись воспитывать в себе такие качества как: красота, позитив, активная жизненная позиция, умение быть собой, умение решать проблемы самостоятельно.

Тогда он сам к тебе вернется в короткий срок!
Рекомендуем изучить курс по ссылке https://exback.ru/vernut-muzha

Вам также может быть интересно

Как преодолеть стыд за то, что вы «идентифицированный пациент» / Black Sheep ⋆ LonerWolf

В раннем возрасте я узнал очень важную истину: наши семьи могут либо создавать, либо разрушать нас.

Они могут вдохновить нас стать теми, кем мы являемся сегодня, и в зависимости от нашей роли в нашей семье мы можем либо почувствовать глубокое чувство принятия , либо глубокое чувство отвержения , проникающее в нашу жизнь прямо сейчас.

Роль, которую мы играли как дети и молодые люди в наших семьях, внесла огромный вклад в нашу нынешнюю самооценку, чувство социального одобрения и наше психологическое и эмоциональное благополучие в целом.

Если вы похожи на меня, вы, возможно, застряли в роли, которая подорвала ваше чувство глубоко «хорошего» и «приемлемого» человека в глубине души, что по-прежнему влияет на вас и по сей день. Вы можете оказаться «опознанным пациентом» или «черными овцами» в вашей семье, и это может вызвать у вас стыд и депрессию в вашей жизни.

Что такое «идентифицированный пациент»?

«Идентифицированный пациент» или IP — это термин, появившийся в 1950-х годах для описания действий больных и неблагополучных семей, а также их склонности назначать одного человека в семье в качестве козла отпущения для решения своих проблем.По сути, считается, что комплекс «Идентифицированный пациент» — это способ, которым семьи избегают собственной внутренней боли, разочарований и борьбы , указывая пальцем на другого члена семьи как причину всех проблем, с которыми они сталкиваются.

Если вы были идентифицированным пациентом в вашей семье, вы, скорее всего, были выбраны в качестве «смутьяна» или «проблемного ребенка» из-за вашего статуса в семье (например, молодой, наивный и подвергающийся насилию или пожилой, упрямый и угрожающий), или ваш разный возраст души и личность, которые привлекли внимание к вашим контрастным симпатиям, вкусам и привычкам.Естественно, эти вещи привлекли внимание вашей головы и использовались против вас на протяжении всей вашей жизни.

Симптомы, которые вы выбрали в качестве идентифицированного пациента вашей семьи, включают следующее:

Твои родители были более строгими с тобой, чем с другими твоими братьями и сестрами.
Ваши ошибки были раздуты и / или непропорционально наказаны.
У вас всегда было чувство, что вы «не вписались» в вашу семью, и у вас не было прочных связей с ними.
Вас высмеивали, высмеивали и / или высмеивали на постоянной основе.
Твоя семья, казалось, намеревалась заставить тебя чувствовать себя «неполноценным», и, как будто ты всегда испытывал недостаток.
Всякий раз, когда вы становились сильнее, увереннее или счастливее, ваша семья, казалось, намеревалась сбить вас с толку и / или убедить вас, что вы не становитесь лучше.
У вас возникли психические и / или эмоциональные расстройства и / или проблемы со злоупотреблением психоактивными веществами в результате козла отпущения и перегрузки.
Ваша семья не проявляла никакого интереса к тому, кем вы действительно были как человек.
Вас критиковали, полностью игнорировали и / или эмоционально манипулировали, если вы как-либо восстали.

Важно отметить, что семьи, которые назначают козлов отпущения или Идентифицированных пациентов, часто предпринимают большие меры, чтобы держали членов семьи, которую они неосознанно выбрали , таким образом , в противном случае они вынуждены сталкиваться со своими собственными недостатками.Так что, если вы застряли в натянутых отношениях со своей семьей, где они относятся к вам, как к дерьму, но плачьте и ругайтесь, когда вы отступаете, вот почему.

Жизнь как черная овца

В конце концов, вы, возможно, отрезали от этой разрушительной семейной динамики быть идентифицированным пациентом, однако редко бывают какие-либо существенные психические или эмоциональные последствия, вызванные тем, что вы выполняете такую роль.

Я, как Черная Овца, много боролся с чувством вины и стыда, что я не был там, чтобы наблюдать, как растут мои две младшие сестры, и постоянно напоминал об этом факте моими родителями.Я лично не посещал мою семью более 2 лет, хотя они живут в радиусе 15 км от меня.

Благодаря моей борьбе я усвоил ряд ценных уроков о том, как исцелить себя как Черных Овец. Вот они:

1. Вы не являетесь причиной дисфункции вашей семьи.

Сознательно вы можете это знать, но глубоко внутри вас, вероятно, все еще есть некоторые сомнения. Конечно, вы, возможно, допустили несколько довольно серьезных ошибок в своей жизни, но и каждый. То, что вы несовершенны, не означает , что означает, что вы являетесь источником дисфункции в своей семье. Если вы были идентифицированным пациентом (или по-прежнему), вы должны понимать, что причиной хаоса является подавление вашей семьи и избегание гнева, разочарования и личных несоответствий.

2. Вам не нужно , чтобы висели на ярлыке Черной Овцы.

После того, как мы привыкли к определенной роли и образу жизни на всю жизнь, странно и сложно подумать о переходе на другие роли.Идентификация изгоя, мятежника или смутьяна может служить защитным щитом после долгого периода времени, так как все, что мы выросли до , знает о себе. По сути, это становится привычным и удобным. Правда в том, что вы можете продолжать свою жизнь, найти своих друзей, создать свою собственную семью и переопределить то, кем вы являетесь как личность. Единственное, что вам мешает, — это цепляться за прошлое и не открывать себя, чтобы быть на больше.

Электронная книга «Пробужденный Эмпат»:
«Пробужденный эмпат», написанный для очень чувствительных и эмпатичных людей жизни, представляет собой всеобъемлющую карту, которая поможет вам развить физический, умственный, эмоциональный и духовный баланс на каждом уровне.

3. Понять основную проблему.
После того, как вы простили себя и позволили самим себе быть несовершенным человеком, которым вы являетесь, постепенно вы можете перейти к прощению своей семьи. Когда человеку или группе людей нужно подсознательно выбрать кого-то другого, чтобы олицетворять свою собственную боль и страдание, кого-то, чтобы указать пальцем и указать на свои проблемы … это действительно очень несчастные люди. Они еще не узнали, как сознательно справляться со своими чувствами вины, незначительности, смущения или разочарования в отношении себя и своей жизни.Не принимая свою внутреннюю борьбу, они продолжают строить кокон боли и сопротивления, который продлевает их боли. Хотя мы не всегда можем разбудить наши семьи от их разрушительных привычек, мы можем развить к ним сострадание и прощение, понимая , почему с нас обошли так, как мы. Ничего личного.
***
Мое путешествие в качестве опознанного пациента и черных овец моей семьи было бурным, полным отрицания, гнева и принятия.Если вы столкнулись с тем же, что и я, или хуже, я могу только надеяться, что эта статья поможет вам начать или продолжить процесс исцеления.
Если вы Black Sheep или IP, пожалуйста, поделитесь своими чувствами, опытом и знаниями ниже. Обмен такими вещами помогает нам расти и учиться как люди.
,
Пять подозреваемых арестованы за жестокие пытки с применением паяльной лампы и убийство британской женщины в Южной Африке в результате бандитского нападения, в результате которого муж боролся за жизнь.
COPS произвели пять арестов после того, как британская женщина была убита, а ее муж ушел из жизни после того, как их пытали с помощью паяльных ламп. на их ферме в Южной Африке, как сообщалось.
Сью Ховарт, 64 года, и ее муж Роберт Линн, 66 лет, спали в постели у себя дома в Дуллструме в провинции Мпуаланга, когда в 2 часа ночи в окно ворвались три чернокожих мужчины и связали испуганную пару.
Банда отказалась верить в то, что у пары нет сейфа, и сожгла их тела паяльной лампой, когда они кричали о помощи на своей удаленной ферме в 150 милях от Претории.
10
Сью Ховарт была замучена и убита в ее южноафриканском домеКредит: Twitter
10
Роберт Линн, муж убитой Сью Ховарт
Теперь полицейские арестовали пятерых подозреваемых в связи с жестоким нападением, сообщает Мидлбургский наблюдатель.
Целевая группа работала круглосуточно, чтобы отслеживать сигналы мобильных телефонов от телефонов, украденных у пары, говорится в газете.
Полиция сообщила, что их подвергли ужасным испытаниям, продолжающимся несколько часов, в которых их также жестоко избивали по голове и резали ножом.
10
Сью была изображена в больнице после ее отвратительного испытания. Она умерла вскоре после того, как это было взято
В конце концов трое мужчин собрали супружескую пару в свой пикап.
Сью, родом из Саутси в Хэмпшире, у нее в горле застрял пластиковый пакет, а Роберту завязали мешок на шее, чтобы задушить его.
Их отвезли к горному перевалу, где Сью дважды ранили в голову, а Роберта — в шею.
Предупреждение
Пытка BRIT COUPLE HORROR
Британская женщина убита, а муж оставлен мертвым после пыток BLOWTORCH
Видео
HORROR CRASH
В результате крушения поезда в Претории в результате столкновения в Южной Африке погибло более 100 человек
СПРИНТЕР НА СТРЕЛКУ
Оскар Писториус, южноафриканский спринтер, убивший Рееву Стинкамп
На фото
НАЧАЛО РАБОТЫ
Британские и южноафриканские подозреваемые в убийстве — сцена бегства в стиле казни в Таиланде после того, как британский бизнесмен был застрелен
ОБРАТНО ОТ МЕРТВЫ
Жертва автокатастрофы найдена ЖИВЫМ после двух дней в морозильной камере морга, когда его семья пришла, чтобы установить его личность
Невероятно, но Роберт выжил, сумел освободиться и нашел поблизости свою ужасно раненую жену.
Она была доставлена в больницу, но умерла через 48 часов после того, как впала в кому. Полиция сказала, что она была неузнаваема от ее ран
У нее были многочисленные переломы ее черепа и огнестрельные ранения, а также ужасные ожоги от горелки на груди.
Ее муж лечился в отделении интенсивной терапии, но удивительно выжил и вернулся домой.
10
Дом пары в отдаленной части Южной Африки. Кредит: Twitter.
Обезумевший Роберт был выписан из больницы, вернулся на свою ферму и сообщил местной газете «Мидлбургский наблюдатель», что ему нужно «встретиться с демонами».
Он сказал: «Я должен смириться с потерей моего лучшего друга.
«Я проснулся, потому что собаки лаяли, а у окна спальни была ракетка. Когда я встал, я услышал разбитие стекла.
«Полагаю, именно тогда они начали стрелять в нас. Я предположил, что они пропустили. Они были в балаклавах и напали на нас».
Мистер Линн получил пистолет и приказал лечь.
Он сказал: «Они продолжали спрашивать, где деньги. Я сказал им, что у нас нет денег, но они не поверят мне.»
10
Считается, что банда ворвалась в окно.
Мистер Линн дал им пару сотен рандов, которые он имел, в зажиме для денег и своих банковских карточках.
Вскоре после того, как его злоумышленники начали сжигать его факелом на груди и ногах.
Его руки были связаны шпагатом, и грабители начали резать его ножом, чтобы заставить его признаться, что он хранит где-то больше денег или пистолет.
Он сказал: «Они искали вещи, которых у нас просто нет.
10
«Я сказал им, что, кто бы ни дал им их информацию, дал им неправильную информацию. Один из них ответил« Нет, они не сделали »».
Мистер Линн продолжал звонить своей жене в спальню, но сказал, что она не отвечает.
Он сказал: «Маленький темный, который, казалось, был лидером, ударил меня пистолетом по голове и велел заткнуться».
Г-н Линн был помещен позади их пикапа Nissan, и его нападавшие натянули черную сумку по его голове.
Он сказал: «Полагаю, они хотели задушить меня, но мне удалось укусить маленькую дырочку в сумке, через которую я мог дышать».
10
Мемориальные цветы, оставленные сообществом в DullstroomCredit: Enterprise News and Pictures
Он услышал стоны своей жены, когда ее бросили в кузов пикапа.
Злоумышленники некоторое время боролись за то, чтобы вывести автомобиль из стоянки.
Он сказал: «Я думал, что мы идем в Даллструм, чтобы забрать деньги.Но затем они повернули к Белфасту «.
Злоумышленники поехали по проселочным дорогам через Белфаст и Сиятхутку на дорогу к Стоффбергу.
Он сказал: «Они продолжали останавливаться и уходить, и когда они остановились навсегда, они вытащили меня из машины за мои волосы».
Грабители провели его в поле, где он должен был проползти через забор из колючей проволоки и получил приказ встать на колени.
10
Полиция Южной Африки расследует ужасное преступление.Файл изображенияКредит: CEN
Он сказал: «Это было последнее, что я помню. Я думал, что умер после этого, пока не поднял глаза и не увидел звезды».
Линн потребовалось некоторое время, чтобы освободить руки, после чего он пополз обратно на дорогу.
Он сказал: «Когда я добрался до дороги, что-то подсказало мне повернуть направо. Но левее имело смысл, потому что это было под гору. Я повернул направо.
«Я не держался на ногах, поэтому ползал большую часть пути. Мне показалось, что я слышу мычание коровы. Позже я понял, что это стоны Сьюзен.
«Я перешел дорогу, ползая большую часть пути. С другой стороны я увидел Сьюзен, лежащую в канаве. Ее руки были связаны за спиной. Она кровоточила из головы.
10
Сью Ховарт умерла в больнице через 48 часов после мучительного испытания
«Я не знал, что делать. Я мог видеть, что она в очень плохом состоянии. Я мог сидеть с ней, но лучше всего было бы попытаться получить помощь.
«Так что я стоял рядом с дорогой. Пять грузовиков и две машины прошли мимо меня, крича своими рогами, но они не остановились.»
Его спасители были двумя друзьями, которые проезжали мимо на рассвете.
Опустошенный мистер Линн сказал: «Сьюзен была отличной девушкой. У нее была прекрасная жизнь — просто оказаться в канаве со связанными за спиной руками».
Это было третье насильственное нападение на ферму в провинции в этом месяце.
Любительница бордер-колли Сью была очень хорошо известна в испытательных кругах овчарок и имела трех своих собак-спасателей.
Представитель полиции провинции Бригадир Леонард Хлатис сказал: «Они спали в воскресенье, когда на них напали трое мужчин.Это была жестокая и ужасная атака, и мы ищем виновных ».
10
Супруги были подвергнуты пыткам с помощью паяльной лампы. Файл изображенияКредит: Сайт
Синий пикап Nissan пары был найден брошенным в Мидлбурге.
Сьюзан переехала в Дуллструм в 1996 году и основала конюшни Дуллрум, прежде чем ферма Марчлендс, где она подверглась нападению, стала ее домом.
Она скончалась в больнице Мидмед во вторник утром, так и не приходя в сознание после нападения.
Ее прах будет доставлен в Саутси в Англии, где она будет похоронена со своими родителями. Она была единственным ребенком.
Тем временем Роберт Линн говорит, что он попытается собрать кусочки в Dullstroom.
Он сказал: «Я поражен тем, насколько хорошие люди были для меня. Но я никогда не смогу забыть, на что способны злые люди».
Близкий друг Клэр Тейлор пригласила местную газету «Мидлбургский наблюдатель» в больницу сфотографировать Сью в постели, чтобы показать весь ужас того, что переживают местные фермеры.
Она сказала в то время: «Сью такой сильный человек. Она такая сильная. Она прямолинейный стрелок.
«Она хотела бы, чтобы мир увидел, что с ней случилось. Что они с ней сделали».
Прежде чем обосноваться в Dullstroom, Сью возглавляла фармацевтическую компанию в Йоханнесбурге. Она оставила свой первый позор после свадьбы с Робертом, который был инженером-электриком в Eskom.
Друзья собирают награду, чтобы попытаться разыскать злых нападавших.
Вчера представитель Демократического альянса сказал: «Сью и мужа Роберта одолели, подвергли пыткам и оставили умирать.
«С начала февраля было совершено нападение на 30 хозяйств, и 15 человек погибли в результате нападений на фермы по всей стране.
«Мы просто не можем допустить, чтобы эти ужасные акты продолжались и наши сельские общины жили в страхе.
«Мы призываем правительство использовать подразделения по обеспечению безопасности в сельских районах для защиты сельских общин от преступности в сельских районах.»
Близкая подруга Сью рассказала местной газете: «У нее было золотое сердце, которое произвело сильное впечатление на людей, куда бы она ни пошла».
«Роберт будет опустошен ее утратой. Это просто ужасно, а то, что произошло, было просто чистым, ненавистным и бессмысленным пыткам».
Полковник Фела Махлангу, глава детективов в кластере Мидделбург, сказал, что была создана целевая группа для круглосуточного рассмотрения дела.
,
Как пережить девять (очень хитрых) этапов брака
Как пережить девять (очень хитрых) этапов брака
Автор: Tanith Carey для Daily Mail
Опубликовано: 00:52 BST, 4 октября 2012 г. | Обновлено: 08:55 BST, 4 октября 2012
Каждая невеста идет по проходу, надеясь, что любовь сделает ее брак вечным. Но спросите женщин через несколько лет, не выйдут ли они замуж за того же мужчину, и почти шесть из десяти ответят «нет», согласно новой книге.
Так что же происходит между «Я делаю» и «Я бы хотел, чтобы у меня не было?» Автор бестселлеров Сьюзен Шапиро Бараш опросила более 200 женщин в возрасте от 21 до 85 лет для своего нового руководства «Девять фаз брака»: Как сделать это, сломать его, сохранить его.
Она говорит, что женщины, которые женятся и имеют детей, проходят девять различных этапов. Показывая женщинам, как определить, в какой стадии они находятся, Сьюзен говорит, что можно помочь им укрепить свои отношения.

Уклонение от развода: Автор Сьюзен Шапиро Бараш знает, как сохранить брак на правильном пути
Стадия 1: Надежная невеста
Это самый идеализированный этап совместной жизни пары, когда вы все еще наслаждаетесь тремя ключевыми ингредиентами счастливого брака: страсть, близость и целеустремленность.
Хотя вы, возможно, уже пережили несколько бурь, вы столкнулись с ними вместе. На этом этапе вы верите, что ваш мужчина — ваш рок, и этот роман будет длиться вечно.
Сьюзен говорит: «На этом этапе жены стремятся поддерживать страсть. Некоторые говорили о том, насколько они твердо решили заключить брак, потому что их родители развелись ».
Предписание: На этом этапе легко проявить страсть и близость, но вам также необходимо развивать дружбу, чтобы поддерживать свой брак.
Этап 2: Идеальная жена
Перед свадьбой было понимание, что после того, как вы связали себя узами брака, вы и ваш муж разделите домашние дела.
Но через два или три года вы начинаете чувствовать себя социальным директором, домохозяйкой и бегущим по служебной лестнице, все в одном лице.
Сьюзен говорит, что проблемы начинают возникать во второй фазе, потому что многие мужчины чувствуют, что уже проявили достаточную приверженность, идя по проходу.
В эпоху, когда на работу выходит больше жен, чем когда-либо, женщины часто чувствуют себя подавленными и недооцененными.
Сьюзен говорит: «Многие женщины никогда не ожидали, что у их мужей будут привычки»
Рецепт: Когда появляются вредные привычки — будь то грязные носки под кухонным столом или переполненные мусорные баки — это может быть шоком. Но помните, что брак не идеален. Подумайте, что вы можете терпеть, а что нет.
Стадия 3: Ориентированность на ребенка
Как только появляется ребенок, отношение женщины начинает меняться. Некоторые женщины теряют интерес к своему мужу, потому что он служил своей цели по воспроизводству.Другие обучают своих людей, чтобы стать практическими отцами.
Многие женщины теряют из виду, кто они, и говорят, что разговор между взрослыми и близость могут иссякнуть, что создает расстояние между парой.
Рецепт: Никогда не теряйте себя в роли матери: заботьтесь о своих отношениях, а также о своих детях. Если вы оба счастливы иметь брак, ориентированный на ребенка, поговорите со своим мужем о том, как вы хотите воспитать свою семью.

Ужасные малыши: воспитание детей может сказаться на вашем браке, поэтому уделите немного времени и своему мужу
Этап 4: Одна кровать, два сна
На этом этапе — обычно девять или десять лет в браке — многие жены сообщают, что несколько дней, проведенных отдельно от партнера, ощущаются как долгожданный перерыв
Исследование Сьюзен показало, что даже если жены намерены оставаться в браке, обиды начинают накапливаться. Общие флешпойнты включают деньги и как воспитывать детей.
Рецепт: Опустить планку. Вы будете менее разочарованы, если будете реагировать на изменения, которые приносит брак, и управлять своими ожиданиями.
Этап 5: Расстояние
Около 15 лет в браке, поскольку дети становятся более независимыми, многие жены думают о возвращении на работу.
Эта фаза может обеспечить благодатную почву для дела. Сьюзен говорит: «В какой-то момент в браке у шестидесяти процентов жен будет физическая связь или« психика ».
‘Проблемы ума возникают главным образом на рабочем месте, где коллеги становятся доверенными лицами, разжигают друг друга и обмениваются секретами.
«Женщины говорят, что дело — это способ пересмотреть свою роль жен. Любовник удовлетворяет то, что не делает муж. Почти всегда любовник является противоположностью мужа.’
Предписание: Жены, которые упускают близость, которую они когда-то имели, должны предпринять согласованные усилия, чтобы улучшить положение, проводя время со своим мужем.
Стадия 6: Развод среднего возраста
Для жен среднего возраста, через 20 лет или около того, их отношения, начавшиеся в пятой фазе, могут стать разрушителями брака в шестой фазе.
Многие женщины начинают задумываться на этом этапе, что они получают от брака. Они зарабатывают деньги, и дети перестают быть зависимыми, поэтому они могут чувствовать себя более уверенно в разводе.
Женщины могут все больше интересоваться жизнью своих одиноких друзей, задаваясь вопросом, является ли трава более зеленой. Сьюзен говорит, что это последний акт для некоторых браков.
wife Жена, которая становится недовольной в среднем возрасте, часто выбирает развод и чувствует себя оправданной. ’
Предписание: Прежде чем приступить к консультированию по вопросам брака, обратитесь к своему терапевту. Если вы планируете развод, попробуйте сначала пробное разделение.

Золотые старики: брак может перерасти в сострадательное общение за последние несколько десятилетий
Стадия 7: перезаключение
На данном этапе — от 15 до 30 лет вашего брака — вы можете пересмотреть и решить, что он лучше быть женатым в конце концов.
Ваши разведенные и овдовевшие друзья не так счастливы или беззаботны, как они говорили, и вы слышите, что у доступных мужчин нет больших потрясений, и они часто зависят от Виагры.
Сьюзен говорит: «Пословица:« Не могу жить с ним, не могу жить без него »относится к этим женщинам, и зона комфорта брака перевешивает возможность разорвать отношения».
Предписание: Спросите себя, влияет ли ваша единственная лучшая подруга на вас, когда она бредит о своей личной жизни.Новый план может помочь оживить ваши отношения с мужем.
Стадия 8: Баланс
К настоящему времени, через 30 или 40 лет в браке, уже слишком поздно для манипуляций или игры с прицелом. Вы пришли к пониманию своих сильных и слабых сторон, а также своего мужа. На этом этапе приезд внуков может изменить баланс.
Сьюзен говорит: «Достижение этой точки утешительно в том, что любые ложные предпосылки — например, ваша фантазия о том, как стать женой — были заменены подлинностью.’
Рецепт: Будьте добрыми и щедрыми в поддержке своего мужа, когда вы приспосабливаетесь к изменениям в своей жизни, например, к бабушке и дедушке. Сконцентрируйтесь на том, чтобы быть лучшими друзьями, и ищите точки соприкосновения.
Стадия 9: Сострадательная Любовь
Когда вы начинаете приближаться к своей серебряной или золотой годовщине, жены поняли, как важно не унижать своих мужей. Они также узнали прощение.
Однако проблемы с деньгами все еще могут быть проблемой.Согласно ее исследованию, Сьюзен говорит, что женщины с большей вероятностью считают, что должны действовать как банк мамы и папы.
Для старшего мужа, который с нетерпением ждал того времени, когда ипотека была погашена, и он мог наслаждаться своим гнездовым яйцом на пенсии, это может быть неприятно.
«Жена-ветеран стоит на первом этапе», — говорит Сьюзен. «Она умела адаптировать свое поведение и отношение, соблюдая основную предпосылку брака и обязательств».
Рецепт: Будь защитной сетью друг друга.Не выкапывай прошлое и не отпускай злобы. Признайте, что возможность вести собственную жизнь не должна быть клином в браке.
Девять этапов брака — Сьюзан Шапиро Бараш, как сделать это, сломать ее, сохранить ее, доступна на amazon.co.uk, цена £ 9,36.
.
Как бороться с честью с вашим супругом: 7 советов, как пережить удар
7 советов, как пережить удар
Каждая пара будет сражаться, но те, кто делают это правильно, будут сражаться, преодолеют это и получат макияж секс.
Их отношения в конце концов будут крепче, и их бои не разлучат их. Включите эти правила в свои боевые ночи, чтобы одно несогласие не разрушило ваши отношения.
Попробуйте Викторины Люди говорят о!
№ 1.Не торопитесь
Когда вы оба расстроены, найдите время, чтобы дышать и уйти от ситуации. Первоначальный прилив эмоций может сделать небольшое несогласие казаться катастрофическим. Время далеко дает вам некоторую перспективу. Затем дайте друг другу время, чтобы решить проблему. Даже если вы все еще злитесь после перерыва, сядьте со своей второй половинкой без отвлекающих факторов и найдите время, необходимое для проработки проблемы. Если вы еще не можете об этом говорить, сообщите об этом своему супругу и отложите обсуждение до тех пор, пока не сможете.Но не откладывайте это на неопределенное время. Вы должны столкнуться с этим, или это будет гноиться.

# 2. Не портите старые обиды
Когда вы чувствуете себя обиженным или сумасшедшим, ваши эмоции могут подтолкнуть вас к поиску доказательств, которые их оправдывают. Часто мы отвечаем чувствами, которые несопоставимы с рассматриваемой проблемой, поэтому мы находим другие причины того, почему мы чувствуем себя так плохо.

Это может привести к появлению старых ран или уже решенных проблем. Мы приводим их, чтобы подтвердить свои эмоции, но они просто подрывают доверие, которое мы имеем с нашим партнером.Старые и решенные проблемы не обсуждаются. Не поднимайте их, чтобы причинить боль мужу или жене. Примите, что ваши чувства такие, какие есть, и они не нуждаются в оправдании. Затем сосредоточьтесь на аргументе, который у вас есть сейчас, и больше ничего.

# 3. Не обижайте оскорбления

Гнев также может заставить вас хотеть просто напасть на своего партнера. Может быть очень заманчиво называть имена или делать резкие суждения, но это усилие сделает один простой аргумент гораздо более обидным и сильным, чем должно быть.Пройдите по большой дороге и помните, что этот ужасный монстр перед вами скоро превратится в человека, которого вы любите.
Тест на карму сейчас !!
# 4. Попробуйте снять напряжение.
Если можете, отпустите некоторые из темных эмоций с помощью простого юмора или нежного прикосновения. Для юмора, не смейся над своим супругом. Даже если вы часто дразните друг друга, сейчас не время. Вместо этого процитируйте смешную строчку из фильма или напомните своему другу о друге или члене семьи, который заставляет вас смеяться.

Вы также можете посмеяться над собой. Если юмор не работает, попробуйте просто сесть ближе, положив руку на их колено или опираясь на их плечо. Эти маленькие штрихи напоминают о глубоких любовных отношениях, которые у вас двоих, и дают вам небольшой взгляд на то, за что вы боретесь.
№ 5. Будьте честны и слушайте
Признайтесь себе, что, хотя ваш супруг — сумасшедший, у них может быть смысл. Выскажите свое мнение, а затем выслушайте чувства своего партнера.Работайте вместе, чтобы прийти к компромиссу и признать, что компромисс — это хороший результат. Вам не нужно полностью идти своим путем, и вам не нужно сдаваться полностью.

# 6. Выполните свое соглашение
. Если вы решите вести себя иначе, выполните свое обещание. Если вы забыли, и ваш приятель напоминает вам, не обижайтесь, просто приспособьтесь и продолжайте.
Какой цвет соответствует вашей личности?
Пройди тест сейчас!
Не соглашайтесь на изменение, чтобы закончить обсуждение.Если вы не можете выполнить изменения, с которыми вы оба согласились, возможно, что-то более глубокое не так. Вы могли бы рассмотреть советника пар.

# 7. Держите свой бой наедине
Когда вы и ваш партнер не согласны, больше никому не нужно знать или взвешивать. Дети особенно не должны быть аудиторией ваших поединков. И если драка имеет какое-либо отношение к детям, держите его подальше от них. Семья и друзья просто не должны быть в вашем бизнесе. Разногласия между вами и резолюциями должны быть такими же.
Так что давай, надень перчатки и выйди на ринг. Нет ничего плохого в хорошей честной борьбе. Просто убедитесь, что делаете это с уважением и вниманием друг к другу. Тогда вы сможете использовать этот потрясающий адреналин для лучшего использования во время макияжа.
См. Также:
.
No related posts.