Не хочу больше жить: Первая помощь. Что делать, когда все потеряно и не хочется жить?
«Не хочу жить». Что такое послеродовая депрессия и почему её не замечают
https://ria.ru/20191112/1560835867.html
«Не хочу жить». Что такое послеродовая депрессия и почему её не замечают
«Не хочу жить». Что такое послеродовая депрессия и почему её не замечают — РИА Новости, 13.11.2019
«Не хочу жить». Что такое послеродовая депрессия и почему её не замечают
Женщина, выпавшая из окна с сыном и грудной дочерью на северо-востоке Москвы. Что ей двигало? Помешательство? Бегство от несчастной жизни? Или послеродовая депрессия? По данным ВОЗ, этим расстройством страдает каждая шестая мама. О нём не принято говорить и часто считают причудой и избалованностью. Почему проблему нельзя игнорировать и как помочь?
2019-11-12T12:00
2019-11-12T12:00
2019-11-13T10:11
это надолго
подкаст
депрессия
/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content
/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content
https://cdn23.img.ria.ru/images/156083/86/1560838618_0:20:640:380_1920x0_80_0_0_b04ecef8b42e960975972cf1c29330b8. jpg
«Не хочу жить». Что такое послеродовая депрессия и почему её не замечают
Женщина, выпавшая из окна с сыном и грудной дочерью на северо-востоке Москвы. Что ей двигало? Помешательство? Бегство от несчастной жизни? Или послеродовая депрессия? По данным ВОЗ, этим расстройством страдает каждая шестая мама. О нём не принято говорить и часто считают причудой и избалованностью. Почему проблему нельзя игнорировать и как помочь?
audio/mpeg
«Не хочу жить». Что такое послеродовая депрессия и почему её не замечают
Женщина, выпавшая из окна с сыном и грудной дочерью на северо-востоке Москвы. Что ей двигало? Помешательство? Бегство от несчастной жизни? Или послеродовая депрессия? По данным ВОЗ, этим расстройством страдает каждая шестая мама. О нём не принято говорить и часто считают причудой и избалованностью. Почему проблему нельзя игнорировать и как помочь?
audio/mpeg
Вместе с проектом поддержки родителей «Family Tree» разбираемся, почему никто не предупреждал, что материнство может начаться с агрессии и бессилия, и что такое послеродовая депрессия (ПРД). Для психики некоторых женщин рождение ребёнка становится тяжелейшим испытанием. ПРД — серьёзное заболевание, которое может случится у любой мамы, даже в благополучной семье, и требует помощи специалистов.О важном Настя и Лина спрашивают клинического психолога, доулу, основателя группы поддержки для мам с послеродовой депрессией «Бережно к Себе» Дарью Уткину. Также 12 ноября можно подключиться к эфиру и задать Дарье свои вопросы.А в книге «Мама на нуле» собраны реальные истории женщин, которые пережили тяжелые эпизоды и как они потом со всем справлись. На книгу можно подписаться, чтобы раз в неделю получать полезные и поддерживающие отрывки.01:10 почему все молчат, что материнство может начаться с депрессии02:35 как разговаривать с людьми, которые не верят в существование ПРД03:45 о признаках послеродовой депрессии и бэби-блюза05:10 в чём разница между послеродовой депрессией и бэби-блюзом (бэби-блюз встречается у 80-90 процентов женщин)06:45 чем ПРД отличается от обычной депрессии (внешне мама может выглядеть обычно или даже благополучно)07:40 какие причины повышают риск возникновения расстройства08:40 на что обратить внимание родственникам и самой женщине: перемены в поведении, настроении, «идеи-фикс»10:00 почему женщины никому не рассказывают о проблеме14:25 как устроена послеродовая депрессия и почему она не имеет ничего общего с ленью (как многие думают) и какие причины её вызывают15:55 если риск возникновения ПРД высок, можно ли смягчить её последствия и о чём надо предупредить близких22:40 обязательна ли медикаментозная помощь при этом расстройстве24:20 чего боятся женщины при обращении к психиатру и проходит ли ПРД сама26:15 что делать, если всё-таки диагностировали ПРДПодкаст «Это надолго» обычно выходит по вторникам. Слушайте подкасты РИА Новости и подписывайтесь на них в мобильных приложениях: для iPhone — iTunes, для Android — Google Podcasts. С любым устройством вы можете использовать Яндекс.Музыка, Castbox и SoundStream. Скачайте выбранное приложение и наберите в строке поиска «РИА Новости» или название подкаста.Как и где бесплатно подписаться на подкасты________Эпизод монтировал Андрей ТемновПомогите сделать подкасты РИА Новости еще лучше. Пройдите опрос и расскажите о своих впечатленияхСпрашивайте нас, предлагайте нам, спорьте с нами: [email protected]Слушайте наши подкасты ВКонтакте и подписывайтесь на наш профиль в Инстаграме
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2019
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://ria. ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
https://cdn24.img.ria.ru/images/156083/86/1560838618_54:0:586:399_1920x0_80_0_0_8fbfb0e860110b205c15bebc5296f81a.jpgРИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
аудио, подкаст, депрессия
12:00 12.11.2019 (обновлено: 10:11 13.11.2019)Женщина, выпавшая из окна с сыном и грудной дочерью на северо-востоке Москвы. Что ей двигало? Помешательство? Бегство от несчастной жизни? Или послеродовая депрессия? По данным ВОЗ, этим расстройством страдает каждая шестая мама. О нём не принято говорить и часто считают причудой и избалованностью. Почему проблему нельзя игнорировать и как помочь?
Вместе с проектом поддержки родителей «Family Tree» разбираемся, почему никто не предупреждал, что материнство может начаться с агрессии и бессилия, и что такое послеродовая депрессия (ПРД).Для психики некоторых женщин рождение ребёнка становится тяжелейшим испытанием. ПРД — серьёзное заболевание, которое может случится у любой мамы, даже в благополучной семье, и требует помощи специалистов.
О важном Настя и Лина спрашивают клинического психолога, доулу, основателя группы поддержки для мам с послеродовой депрессией «Бережно к Себе» Дарью Уткину. Также 12 ноября можно подключиться к эфиру и задать Дарье свои вопросы.А в книге «Мама на нуле» собраны реальные истории женщин, которые пережили тяжелые эпизоды и как они потом со всем справлись. На книгу можно подписаться, чтобы раз в неделю получать полезные и поддерживающие отрывки.01:10 почему все молчат, что материнство может начаться с депрессии
02:35 как разговаривать с людьми, которые не верят в существование ПРД
03:45 о признаках послеродовой депрессии и бэби-блюза
05:10 в чём разница между послеродовой депрессией и бэби-блюзом (бэби-блюз встречается у 80-90 процентов женщин)
06:45 чем ПРД отличается от обычной депрессии (внешне мама может выглядеть обычно или даже благополучно)
07:40 какие причины повышают риск возникновения расстройства
08:40 на что обратить внимание родственникам и самой женщине: перемены в поведении, настроении, «идеи-фикс»
10:00 почему женщины никому не рассказывают о проблеме
14:25 как устроена послеродовая депрессия и почему она не имеет ничего общего с ленью (как многие думают) и какие причины её вызывают
15:55 если риск возникновения ПРД высок, можно ли смягчить её последствия и о чём надо предупредить близких
22:40 обязательна ли медикаментозная помощь при этом расстройстве
24:20 чего боятся женщины при обращении к психиатру и проходит ли ПРД сама
26:15 что делать, если всё-таки диагностировали ПРД
Подкаст «Это надолго» обычно выходит по вторникам.
Слушайте подкасты РИА Новости и подписывайтесь на них в мобильных приложениях: для iPhone — iTunes, для Android — Google Podcasts. С любым устройством вы можете использовать Яндекс.Музыка, Castbox и SoundStream. Скачайте выбранное приложение и наберите в строке поиска «РИА Новости» или название подкаста.Как и где бесплатно подписаться на подкастыЭпизод монтировал Андрей Темнов
Помогите сделать подкасты РИА Новости еще лучше. Пройдите опрос и расскажите о своих впечатленияхСпрашивайте нас, предлагайте нам, спорьте с нами: [email protected]Слушайте наши подкасты ВКонтакте и подписывайтесь на наш профиль в Инстаграмея не хочу больше — Translation into English — examples Russian
These examples may contain rude words based on your search.
These examples may contain colloquial words based on your search.
Крисси, я не хочу больше проблем.
И я не хочу больше отталкивать людей.
И я не хочу больше ждать.
Сегодня я не хочу больше говорить об этим проблемах.
Слушайте, кажется, я не хочу больше играть.
Честно, Эндрю, я не хочу больше слушать извинения.
И я не хочу больше временных верующих.
Забери место, я не хочу больше.
И я не хочу больше видеть здесь этого парня.
Слушайте,
Теперь я не хочу больше входить в комнату, полную мертвецов.
Мисс Браунинг, я не хочу больше это обсуждать.
Слушай, я не хочу больше ругаться.
Может я не хочу больше плавать.
Мартин, я не хочу больше это делать.
Знаешь что, я не хочу больше сражаться.
Я устала, я не хочу больше разговаривать.
И я не хочу больше быть одной.
Послушай,
И я не хочу больше ссориться из-за этого.
Я не хочу больше жить, каждый вечер думаю о смерти
Просьбы о помощи Напишите свою историюПривет. ..
Моя жизнь — это БОЛЬ.Я не хочу больше жить, каждый вечер думаю о смерти,представляю как меня
похоронят,все будут плакать,а потом просто забудут. Я конечно не хочу чтобы из-за меня кто то
страдал,я не достойна этого.Это мой выбор,я хочу умереть, я не хочу больше жить,режу себя,уже неделю ничего не ела,мне кажется это конец и скоро я умру…И тут я одна,я совсем одна.В один прекрасный день не стало никого.Мне больно, очень больно. Я режу себя потому что так становятся легче.Яочень плохо учусь,у родителей своя жизнь,у меня своя,им всё равно на меня,мне также.Для меня их уже давно нет. Я уже не чувствую боль.Я ничего не чувствую.У меня нет друзей,потому что я их очень любила, наверное поэтому они ушли.И ещё может это глупо,но я не умею играть в баскетбол, и одноклассники постоянно орут,поэтому я не хочу идти на физ-ру,но надо.Я не знаю,что мне делать.Я одна в этом мире.Сижу в своей комноте и плачу,уже не помню когда улыбалась.
Лена , возраст: 15 / 08.03.2016
Отклики:
Почему тебе хочется умереть? Потому что родные равнодушны, друзей нет, в баскетбол играть не умеешь. Это исправимо. Все, от родителей до баскетбола, все зависит от тебя. Научись чувствовать этот мир, например, слушать пение птиц, смотреть на красивый пейзаж, и подумай: «Неужели я не увижу это?» Ведь умереть — это не конец, есть и другая жизнь, там за самоубийство — тяжелые мучения, которые хуже твоих. Когда ты начнешь смотреть на хорошее, которое не сделает твою боль еще глубже, станешь оживляться. И ТЕПЕРЬ ТЫ МОЖЕШЬ СМЕЛО НАЧАТЬ ЖИЗНЬ СО СВОИМИ РОДНЫМИ. Но для этого ты должна общаться с ними, показать твою доброту; что бы они ни сделали плохого, дети всегда им обязаны жизнью. Про друзей — это же ерунда; начни с кем-то общаться, кто ближе тебе по характеру — подружитесь.
Жизнь прекраснa , возраст: 17 / 08.03.2016
Здравствуйте, Лена. Ваши проблемы временные, всё проходит, и это пройдёт. Школа скоро закончится, новые друзья встретятся, улыбнитесь, наконец! Настраивайтесь на позитивный лад. Не лишайте себя будущего, впереди столько всего интересного, любопытного, чудесного! Резать себя совсем ни к чему, зачем оставлять некрасивые шрамы, лучше бегайте, запишитесь в бассейн, или хотя бы принимайте контрастный душ, чтоб успокоиться. Удачи, милая!
Привет. Если ты не хочешь, чтобы из-за тебя кто-то страдал, то не причиняй им боль своей смертью. То, что ты плохо учишься, можно исправить, но даже если и не выйдет — учеба это не главное, главное, какой ты человек. Мне кажется, ты очень чувствительна, воспринимаешь все по-особенному, и из-за этого другие часто недопонимают тебя, но ведь есть люди, такие же, как ты, и они тоже одни.
Леночка! У тебя все будет хорошо. Ты очень ранимый и чуткий человек, не все люди такие. Но ты замечательная! Такой как ты во всем мире может быть и нет! Если ты уйдешь…представляешь мир потеряет такого человека как ты.Друзей ты встретишь, все впереди! Не грусти! Все наладится! Живи, Леночка! Жизнь прекрасна! Все будет хорошо!!!
Елена , возраст: 46 / 08. 03.2016
Держись Лена все наладиться, ты еще жизни то не видила а уже руки опускаешь.
Владимир , возраст: 22 / 11.03.2017
Предыдущая просьба Следующая просьба
Вернуться в начало раздела
Не хочу больше жить взаперти
– Гипотетически сложно дать ответ на этот вопрос, но все же. Вы дали нам понять, что мы стояли прямо на пороге войны, я думаю, что не все об этом знали. И как быстро вокруг России затягивается эта петля, такого отношения не было даже во времена прошлой холодной войны. Но: закрываются границы. Пусть не по инициативе власти России, а по инициативе международного сообщества.
И вы знаете, что есть ограниченное количество времени, когда вы можете сделать выбор и уехать, либо вы останетесь здесь – на какой период, неизвестно. Но вы точно знаете, что если можете работать, то вы делаете то, что очень многие, в том числе здесь присутствующие люди, считают важным делом. Когда вы проливаете свет, высвечивая многие темные углы.
Владимир Познер: Во-первых, если я что-то сказал, я всегда требую, чтобы меня точно цитировали. Я ни о какой петле, которая затягивается вокруг нас, не говорил. Я говорил о том, что нас боятся. Это я говорил. И что нас окружают – я НЕ говорил.
Да, действительно, НАТО на наших границах, это правда, но я этого не говорил. Это важно. Это ощущение круговой обороны – это неправильное ощущение. Это все загоняет нас совершенно не туда. Да, конечно, неприятно. Но есть факт, что Прибалтика боится нас, – это же не придумано. Они на самом деле считают, что мы можем на них напасть. Раз мы взяли Крым, раз мы с Украиной никак не можем прекратить… – почему бы нам не напасть на них? Мы же хотим восстановить Советский Союз, – они так искренне считают!
Другое дело, что неправильно считают и т.д. Не потому они хотят нам плохо, что они стали членами НАТО, – не потому. А потому, что они боятся. И мы должны задуматься, почему нас боятся. Если у нас нет таких намерений, если мы не собираемся ничего этого делать, – почему же нас боятся? Надо задавать себе этот вопрос. Что они – дураки? Или их всех обманули так легко?
Теперь насчет вашего гипотетического вопроса. Я начинаю себе давать отчет в том, что граница закрывается. Неважно, кто ее закрывает. Она закрывается. Останусь ли я или не останусь? Это очень тяжелый вопрос. Я не хочу, чтобы меня здесь хоронили. Хоть я атеист, мне не все равно. Я понимаю, что ничего такого там нет. Но вот странным образом – не хочу. Я хочу, чтобы развеяли мой пепел над Парижем. Вот этого я хочу. Хотя вообще все равно! Но почему-то я так хочу. А если закроют границу – не получится.
Вроде ерунда. А для меня – не ерунда. В этой ситуации как я поступлю – уеду, не уеду, – не знаю. Честно говорю – не знаю, потому что, что бы я сейчас ни говорил, – это одно, а если это случится, – это другое. Есть вещи, о которых я могу сказать твердо: «Этого я не сделаю никогда». Например, не буду сотрудничать с ФСБ. Ни-ког-да. Ни при каких условиях. Что бы ни было.
А вот об этом (отъезде) – я не знаю. Может, уеду. Может – нет. Больше шансов – думаю, что уеду. Не хочу больше жить взаперти. Не хочу. Вы вот молодые относительно, вам столько лет, сколько меня не выпускали. Или около того. Я не хочу жить в клетке. Даже если это очень хорошая клетка. Не хочу. И если у меня будет ощущение, что опять закрывают двери, – я, скорее всего, скажу «нет». Я очень сильно надеюсь и даже верю, что этого не будет. Но никогда не знаешь. Жизнь по-разному поворачивается. Я поэтому не люблю предсказывать. Никто не знает на самом деле.
Видеозапись:
Я с детьми деградирую и не могу так больше жить
Яна, читатели, прошу рассмотреть мое письмо. Я в отчаянии. Прочитала пост про девушку, которая поубивала своих детей и подумала, что хорошо ее понимаю. Нет. вы не подумайте, мне не хочется убивать своих детей. Но жить иногда не хочется, да. А иногда я подумываю, что может быть им будет лучше, если я их всех куда-то отдам. Потому что я плохая мать, и им со мной плохо. Но мы в России. Ту все так непросто. Пока такие брошенные дети куда-то попадут, они такого натерпятся, что сразу отбрасываешь такие мысли.У меня ощущение, что я деградирую. Я когда-то была такой умной и интересной девушкой. У меня были мечты. Я хотела учиться и интересную профессию. У меня были зобби. Золотые руки. Все говорили, что хорошо получается. Я шила себе и сестрам наряды, была всегда красиво одет. Ходила в клубы танцевать. У меня было много друзей. Я книги читала! И у меня были подруги, с кем книги обсудить!
Потом я вышла замуж. Как-то все так начиналось красиво. Муж на руках носил и рассказывал, как он мечтает со мной о большой семье, доме и счастливой жизни. Родился ребенок — я отложила учебу, а была на 2 курсе. Не успела опомниться, как он начал «давай второго». Сказал — представляешь, «отстреляешься», а потом делай что хочешь. Родишь потом будешь учиться и карьеру делать спокойно, на ноги вставать, чуть повертишься и уже дети большие. В общем так мы родили трех погодок за 5.5 лет. И ничего у меня в это время не было, кроме детей и пеленок. Я даже и не заметила, как рассосались все мои друзья, интересы и развлечения. Какая там учеба или работа.
Недавно я в блоге прочитала, что молодая мама радовалась пойти куда-то в гости с другими взрослыми и без детей. Потому что там у нее будет возможность использовать весь свой словарный запас. Я это прочитала и зарыдала. Потому что мне кажется, что я уже не то чтобы читать, я говорить разучилась! Только гугу и муму.
А муж мой год назад вдруг нас бросил. Нашел другую, вот так все прозаично. Платит алименты, но их хватает с трудом. Мы жили на съемной квартире, там он меня оставил. Ипотеки и дома не было, он просто на дом «копил». На свой счет. Судились, чтобы мне отдали половину этих денег, но пока два суда и у меня только расходы.
На самом деле, если бы я получила эти деньги, я бы все равно не стала строить дом или квартиру. Я бы наняла няню! Я не могу, я верчусь одна с тремя детьми. Мама и сестры в другом городе, очень далеко. Они не могут ко мне приехать. Звали к себе. Юрист говорит, если я уеду не досудившись, вообще ничего больше никогда не добьюсь от мужа.
И вот перед началом карантина я думала, что хуже уже не бывает. А потмо оказалось, что бывает. Моему младшему полтора года. И вот я с тремя детьми одна в квартире. Закрыта. У меня вообще жизни нет. Я люблю детей. Но я просто не могу уже, от крика, бардака и пеленок. Не могу. Я вообще перестала выходить, и мне хочется застрелиться. С детьми час собираемся, чтобы на 15 минут выйти погулять. Потом начинается — я хочу домой, я хочу в туалет — и разворачиваемся обратно. У нас весь день телевизор, и все кто умеют, пялятся в него. Чтобы не переубивали друг друга. Ни на что сил нет. Какие там развивающие игры или нормальное общение. Я успеваю утром покормить, всех одеть, как-то собрать немного самый бардак тут, выйти погулять, потом обед и так наступает ночь и усталость и когда уже все уснут.
Я не знаю, как из этого выйти. Но часто очень хочется просто выйти в окно. Хочу быть снова человеком, учиться и работать. Общаться с взрослыми людьми. Но как? Но где? Что делать?
Спасибо за любые советы.
***
Здравствуйте!
Ситуация у вас действительно тяжелая. Но я вижу один просвет: вы не одна на свете. У вас есть мама и сестры, и они зовут к себе поближе. Обещают вам помочь. Честно говоря, мне кажется, что это — хорошее предложение. Если каждая из них иногда посидит с кем-то из ваших детей, вам от каждого такого жеста станет легче. И так потихоньку все станет полегче. А потом, когда жизнь наладится, можно будет снова думать о какой-то учебе и работе. Сейчас много чему можно научиться и через интернет. И практику где-то пройти. Дети станут побольше, и скоро наснут дружно уходить в садик и школу хотя бы на полдня.
А что касается совета юриста — то он странный. Вы же не в другую страну уезжаете. (При том, что даже находясь в разных странах, люди успешно судятся.) Внутри страны почта ходит, и юристы работают. Я думаю, что вам нужно приехать к маме и сестрам, и нанять там нормального юриста, который поможет вам отсудить деньги, которые вам положены. (Наверняка такие есть, если муж все эти годы что-то копил, и у вас столько общих детей.) И я уверена, что такое можно выяснить и на расстоянии. В крайнем случае юрист или вы вместе можете поехать еще раз туда, где вы сейчас живете — на один день, на заседание суда. Зато к вас сразу появилась бы помощь, а это очень важно. Я думаю, что больше всего вы страдаете от одиночества, что никого рядом нет, на кого модно было бы положиться, и с кем можно пообщаться. И в каких-то ситуациях некого попросить о любой помощи. А так будут рядом родные люди.
Так что желаю вам перебраться поближе к тем, кто вас любит и хочет помочь! От этого наверняка сразу станет легче дышать, а там и все остальное как-то разгребете! Удачи вам!
|
Я не хочу больше жить. | Не мога повече да живея. |
Я не хочу больше жить . | Не искам вече да живея. |
Я не хочу больше жить,… | Не исках да живея повече… |
Я не хочу так больше жить! | Вече не издържам да живея така! |
Я не хочу больше жить среди рыб. | Не искам повече да живея сред рибите. |
Я хочу жить, просто жить и больше ничего. | Искам да живея, просто да живея и нищо повече. |
Я хочу умереть Я не хочу жить | Не искам повече да живея! |
Я не хочу жить Я хочу умереть | Млъкни! Полудя ли! |
Не бойся, я хочу жить. | Не се бой, аз държа на живота си. |
Я не хочу здесь жить. | Не искам да живея тук. |
Я не хочу жить отдельно. | Не искам да сме разделени. |
Я хочу жить! | Искам да живея! |
Я хочу жить. | Искам да живея! |
Я не хочу жить без тебя. | Не искам да живея без тебе! |
Нет! Не надо! Я хочу жить! | Накарай ги да повярват, моля те! |
Я не хочу жить в хлеву! | Не искам да събирам лайна. |
Я больше не хочу! | Изчезвам оттук! |
Я больше не хочу. | Вече не искам. |
Я больше не хочу. | Не искам. |
Я не могу больше так жить. | Повече не мога да живея така. |
Поэтому я не могу больше жить. | Затова взех решение да се самоубия. |
Я не могу больше так жить. | Не мога да продължа да живея така. |
Больше не могу с ними жить. | Просто не издържам повече. |
Вы больше боитесь жить. | Повече те е страх от живота. |
Я не хочу жить с чокнутой девицей. | Няма да живея с жена, която не съм виждала. |
Я не хочу жить, с меня довольно! | Убий ме! |
Я не хочу жить так, как они. | Не бих могла да живея такъв живот. |
Я не хочу жить за чейто счёт. | Няма да живея при някой друг. |
Тебе больше не жить на этом свете! | Скоро ще отидеш при приятеля си Емрих. Ще лежиш до него в моргата! |
Видеть тебя больше не хочу. | Намери си нов бръснар. |
Вкусно, но больше не хочу! | Да, но ми беше достатъчно. |
Не хочу больше быть дурой. | Не искам да ме правят на глупачка вече. |
Не хочу тебя больше видеть. | Не желая да те виждам повече. |
Не хочу больше тебя любить. | Няма да те харесвам повече. |
Не хочу больше этим заниматься. | Скучно е, не искам да го правя повече. |
Я больше не хочу есть. | Повече не мога да изям и залък. |
Я больше не хочу туда. | Наистина. Не искам повече да се върна там. |
Не хочу больше тебя слушать! | Не искам повече да те слушам! |
Не хочу больше видеть вас. | Не ми се мяркай пред очите вече. |
Не хочу её больше видеть. | Не искам да я видя повече. |
Не хочу больше ничего слышать. | Не искам да чуя нищо повече. Милорд! |
Я ничего больше не хочу. | Така или иначе не ги искам. |
Не знаю и знать больше не хочу. | Не и вече не ме е грижа. |
Я не хочу больше иметь детей. | Ами надявам се да нямам повече деца. |
Я не хочу тебе больше мешать. | Една хубава такава. А и не мога вечно да те притеснявам. |
«Я не хотел больше жить»
Весь мир смотрел интервью Опры с Меган Маркл и принцем Гарри, и весь мир услышал шокирующее признание Меган: «Я не хочу больше жить». Что было более шокирующим в этой ситуации? Слышать, как кто-то громко озвучивает эту борьбу по телевизору, или узнает, что у кого-то, у кого, казалось бы, была идеальная жизнь и семья, на самом деле могут возникать суицидальные мысли? Я думаю, что и то, и другое может шокировать. Но для меня это было не так шокирующе, как было печально знакомо.
О «сильном»Я помню, как несколько лет назад моя подруга сказала мне, что никогда не поймет, если я когда-нибудь сойду с ума. В ее глазах я представлял этого сильного человека, который все понял, который никогда не сбивается с пути. Ее слова заставили меня понять очень важную вещь о себе: что я создал фасад, который позволяет людям вокруг меня поверить, что я никогда не окажусь в положении, когда мне понадобится помощь. Это опасное и одинокое место, и я создал его для себя.
Всю свою жизнь я хотел быть таким «сильным» человеком, хотел быть тем, кто поддерживает других. Но как насчет того, когда мне понадобится помощь? В 2010 году во время отпуска в Таиланде я зашел в море и чуть не утонул. Я боролся, пока у меня не осталось сил, пытаясь удержаться над водой, и когда я наконец понял, что не могу спастись, я позвал на помощь. Поскольку я сегодня здесь и пишу эти слова, вы можете понять, что кто-то пришел и спас меня, и хотя я был очень благодарен этому человеку, я также почувствовал кое-что еще, и это было стыдно.Мне было стыдно за то, что я не смог спастись, за то, что дошел до того момента, когда мне пришлось попросить кого-нибудь помочь мне.
Обращение за помощьюПочему я говорю это и какое отношение это имеет к самоубийству? Говоря о своем депрессивном состоянии, Меган также говорила о том, как она просила о помощи и о том, как она не получила помощи, о которой просила. Ее проблемы с психическим здоровьем были бы расценены как слабость, и ее нужно было держать в секрете, насколько это возможно.Это одна из причин, почему так много людей, страдающих депрессией, скрывают свое состояние: они не хотят, чтобы их судили. Но просьба о помощи никогда не бывает слабостью, как раз наоборот. Как также говорила Меган, просить о помощи требует большого мужества, и важно, чтобы мы не игнорировали эти просьбы о помощи всякий раз, когда мы получаем их от кого-либо из окружающих.
Читать «Любовь — это божественная сила»
Мой опыт депрессииБуквально за последний год, в 2020 году, я оказался в состоянии глубокой депрессии.Когда чувства только начинались, я пыталась их игнорировать (игнорируйте, и они уйдут, верно?). Но затем моя депрессия усилилась, я начал чувствовать себя все более и более потерянным, и к концу 2020 года, как и Меган, я больше не хотел жить. Я просто не видел, зачем мне жить дальше. Это было мрачное место, у меня не было мотивации продолжать, и я не мог видеть для себя никакой надежды. Но я нашел в себе смелость попросить о помощи, и мне посчастливилось найти нескольких друзей, которые были готовы выслушать меня и поддержать меня, пока я пытался поправиться.
Насколько я понял, депрессия — очень уединенное место. Я не только чувствовал себя одиноким, но и все больше отдалялся от мира. Было страшное чувство потери связи со своей сущностью, со своей жизнью, с тем, кем я был, и с тем, почему я был в этом мире. Все потеряло смысл, и ничего больше не было важным. Но мне стало лучше, и если ты справляешься с депрессией, ты тоже можешь поправиться. Чувствую ли я временами депрессию? Да. Это ежедневная работа по напоминанию себе о том, что я значима, что жизнь может быть красивой и что независимо от того, где я нахожусь в данный момент своей жизни, она может только улучшиться.
Читать «5 причин, по которым мы должны перестать ожидать худшего»
Вывод: мы можем это сделатьЯ пишу это, потому что знаю, что сейчас есть люди, которые борются с депрессией и суицидальными мыслями, и я хочу сказать всем им: вы не одиноки. Вы можете пройти через это и снова обрести надежду в своем сердце. Чувство депрессии не означает, что вы потерпели неудачу, это просто означает, что вы жили. И если кто-то вроде Меган Маркл, у которой, кажется, есть все в жизни, вышедшей замуж за принца, может сказать: «Я больше не хотел жить», это означает, что от депрессии никто не застрахован.Это может случиться с кем угодно.
Письмо Сары Флинн тем, кто больше не хочет жить
дело не в том, чтоя больше не хочу умирать.
Еще несколько дней делаю.
Я все еще не в порядке,
но это нормально.
способ, которым я остаюсь в живых
, когда я хочу исчезнуть
, заключается в том, что я ищу одну хорошую вещь
каждый день своей жизни.
Сегодня утром я испекла
блинов с
черникой в кляре.
Очень люблю блины.
вчера, закат
был шикарным. Обычно
не так красиво в это время года.
Люблю смотреть закаты.
Я мог ненавидеть каждую
часть своей жизни, и, честно говоря,
иногда все еще ненавижу.
да, есть еще
плохих вещей и
страшных моментов и поломок и боли.
и да, иногда на
больше плохого, чем хорошего,
, но если бы меня не было здесь,
, я бы не ел
этих блинов сегодня утром.
Я бы не увидел этот красивый закат вчера вечером.
Я бы никогда не пошел на
в ту импровизированную поездку
в город, в котором я вырос.
Я бы никогда не пошел в колледж
или даже закончил бы
из моей старой средней школы.
Я бы никогда не научился
говорить на мандаринском, или как
играть в шахматы, или как
шестеренки выглядят внутри этих
старинных напольных часов.
Я бы никогда не встретил
любовь всей моей жизни.
Я бы никогда не понял,
, насколько удивительной может быть любовь,
или что я этого заслуживаю.
Я бы никогда не увидел
дочку моего друга.
он бы рассказывал ей все о
, как сильно я бы ее любил,
, и он был бы прав.
я бы никогда не любил ее
, потому что мы с
никогда бы не познакомились.
есть так много вещей
, которые я еще не сделал
и так много мест
, что я до сих пор не видел
и так много людей
, что я до сих пор не встречал
и так много воспоминаний
что я до сих пор не сделал.
и да, может быть, правда
в том, что в конце концов,
я все равно возненавижу его.
Может быть, через десять лет
Я все еще хочу умереть несколько дней.
может быть, всегда будет
больше плохого, чем хорошего,
но всегда будет хорошее.
Реальность такова, что у меня нет
бесконечного количества времени.
часы идут.
однажды я умру,
как и все.
Я не могу этого изменить.
никто из нас не может.
, когда эти мысли
возвращаются,
и я больше не вижу смысла в чем-то
, я делаю паузу.
Я напоминаю себе, что
для меня не логично,
заканчивать жизнь раньше
, чем это должно закончиться.
смерть неминуема.
в конце концов,
настанет мое время умирать.
но сегодня не тот день.
так что, если я умру, а когда-нибудь умру,
это не будет от моих рук.
жизнь слишком коротка, а
я не хочу оставлять
подавленным и плачущим.
Я хочу пойти посмеяться.
Я хочу умереть с
хорошими воспоминаниями,
не только с плохими.
так что я остаюсь в живых за
всех хороших вещей.
Остаюсь жив за блины.
Я остаюсь живым для закатов.
Я остаюсь в живых в те моменты,
когда я смеюсь так сильно, что
у меня начинает болеть живот.
Я остаюсь в живых из-за звука
капель дождя, падающих на нашу крышу.
Я остаюсь в живых ради всего хорошего.
, даже если они маленькие, даже если
большинство людей сочтут их
незначительными.
и ничего страшного.
Если вы когда-либо чувствовали
так же, как я,
Я здесь не для того, чтобы говорить вам,
, что жизнь налаживается.
Я ничего не знаю
о вашей жизни или
о битвах, которые
вы ведете внутри.
Я вас не знаю.
Я не могу обещать вам, что
ваша жизнь наладится.
но я могу обещать вам
, что если вы присмотритесь,
будет хорошо.
остаться в живых, потому что
вам нужно кормить кошку.
остаться в живых, чтобы увидеть пляж.
останься в живых, чтобы найти свой
новый любимый фильм.
остаться в живых, чтобы прочитать ту книгу
, которую вы держите
, говоря, что вы прочтете.
останется в живых для
тепла вашей одежды
только что из сушилки.
остаться в живых, потому что
кактус на вашем подоконнике
умрет
без вас.
остаться в живых, чтобы увидеть облака
в форме забавных животных.
остаться в живых, чтобы найти
четырехлистный клевер.
остаться в живых, потому что вы
еще не побили свой рекорд
в
этой видеоигре.
оставайся в живых для себя.
остаться в живых для своей семьи.
остаться в живых для своих друзей.
оставайтесь в живых для ваших питомцев.
останутся в живых для ваших детей,
или ваших будущих детей.
оставайтесь в живых для ваших коллег.
оставайтесь в живых для бездомного
, которому вы отдаете доллар, когда
вы проходите мимо него каждый день.
останутся в живых для людей, которые
тайно полагаются на вас, которые
читают ваши стихи и слушают
ваши песни и чувствуют, что
изменились вами, даже
, если вы никогда их не встретите.
и если у тебя никого нет,
тогда оставайся в живых для меня.
Я забочусь о тебе.
Мне не нужно знать вас
, чтобы вдохновляться вами.
нужна сила, чтобы
остаться в живых, когда ты
не хочешь жить,
и для этого
ты храбрее, чем ты когда-либо узнаешь.
так что оставайся в живых, потому что
у тебя еще есть жизнь.
остаться в живых за все
, которые вы бы упустили, если бы не были.
остаться в живых, потому что может быть
это правда.Может быть, вы правы.
, может быть, и не станет лучше,
, но вы не узнаете, что
, если вы не здесь, чтобы увидеть его.
Я больше не хочу жить — Мама SOS
Привет @ anonymous5156
Я рад слышать, что вы все еще здесь с нами и собираетесь связаться со своим HV. Могу я также предложить вам поговорить с вашим терапевтом?
Меня зовут Мэгги, я Channelmum HV. Ваш первый пост был таким проникновенным и нарисовал такую яркую картину того, насколько вы отчаянно несчастны и насколько вы потрясены всем, что происходит в вашей жизни.Недосыпание тоже не помогает. Это похоже на звонок для пробуждения, чтобы получить помощь и поддержку и, возможно, внести изменения в свою жизнь.
Изоляция была настолько жесткой, что ваш муж и его семья не поддерживают вас. Вы правы, что заслуживаете гораздо большего. Вам нужна любовь, уважение и поддержка тех, кто вас любит.
Ваш HV может дать вам помощь и поддержку, а также других мам. Ваш HV также может провести оценку психического здоровья, чтобы определить, страдаете ли вы послеродовой депрессией или тревогой.Многие мамы борются с социальной изоляцией. Мне очень жаль слышать, что у вас также положительный результат на COVID.
Вы говорите
анонимный5156:мой муж настолько эгоистичен и ужасен, что не уделяет мне времени вообще, единственный раз, когда он хорош со мной, — это когда ему нужен сеанс, и я чувствую, что меня использовали и оскорбляли только из-за одного дела
Если вы откажетесь заниматься с ним сексом, он станет противным? Вы его боитесь? Он контролирующий или принудительный? Как он с детьми? Чувствовать себя использованным и оскорбленным — это недопустимо, и у вас есть право сказать «нет» и относиться к вам с уважением.
Women’s Aid: есть викторина, чтобы определить, состоите ли вы в жестоких отношениях. Belpw
Женская помощьНахожусь ли я в жестоких отношениях? — Женская помощь
У всех есть споры с близкими. Но если это начинает формировать постоянную картину, то это признак домашнего насилия.
Приблизительное время прочтения: 1 минута
Они также предлагают горячие линии и поддержку и помощь, см. Ссылку ниже
Женская помощьМне нужна помощь — информация и поддержка по вопросам домашнего насилия
Не уверены, что столкнулись с жестоким обращением? Беспокоитесь о ком-то другом? Если вам или вашему другу нужна помощь, мы здесь.Узнайте больше о нашей информации и поддержке.
Приблизительное время прочтения: 6 минут
Ваш муж знает, насколько вы ужасны и отчаянны? Стал бы он больше помогать и поддерживал бы, если бы знал? Всегда стоит говорить о том, насколько вы несчастны.
Я был очень рад прочитать
анонимный5156:Я в безопасности, это уже так много для меня, но я бы никогда не покончил жизнь самоубийством. Сегодня я просто сломался, и мне действительно не хотелось вставать и продолжать день, но я уже встал и чувствую себя немного лучше
Однако такое чувство — явный сигнал к обращению за помощью.Мы можем предложить помощь и поддержку. Сообщите нам, как вы поживаете, когда разговариваете со своим HV.
Береги себя много
Мэгги хх
Я больше не хочу жить
В этом кратком блоге мы обсудим, что делать, если вы думаете: «Я не хочу больше жить».
Мы надеемся дать вам несколько причин, почему вам не следует убивать себя и почему стоит жить.
Справка (горячие линии для самоубийц):
Прежде чем вы прочитаете наше руководство о том, как вы можете понять, что вы чувствуете, мы составили список ресурсов, которые могут помочь вам, если вам нужна помощь сейчас.
Позвоните по номеру 999 или по одному из номеров, указанных ниже, в зависимости от того, где вы живете.
Список ниже взят из Википедии:
Алжир | 34342 и 43 — это национальные номера службы экстренной помощи для полиции и машин скорой помощи в Алжире. Горячая линия для самоубийц в Алжире: 0021 3983 2000 58 | |
Аргентина | 911 — это номер службы экстренной помощи в Аргентине. Centro de Asistencia al Suicida по телефону 135 (Большой Буэнос-Айрес) или 5275-1135 (остальная часть страны).[4] SOS Un Amigo Anonimo доступна семь дней в неделю с 10:00 до 19:00 по телефону 4783–8888. [5] | |
Армения | 112 и 911 — это национальные номера службы экстренной помощи в Армении. Trust Центр социальной работы и социологических исследований: можно позвонить по телефону (2) 538194 или (2) 538197 | |
Австралия | 000 — это номер службы экстренной помощи в Австралии. Lifeline — это круглосуточная общенациональная служба, которая обеспечивает доступ к услугам поддержки в кризисных ситуациях, предотвращению самоубийств и поддержке психического здоровья.[6] С ним можно связаться по телефону 13-11-14. Они также предлагают онлайн-чат с 19:00 до полуночи по сиднейскому времени каждый день. [7] [8] Kids Helpline — это круглосуточная общенациональная служба, которая обеспечивает доступ к кризисной поддержке, предотвращению самоубийств и консультационным услугам для австралийцев в возрасте от 5 до 25 лет. Вы можете позвонить по номеру 1800 55 1800. Кроме того, «Телефон доверия для детей» также предоставляет услуги онлайн-чата. [9] Beyond Blue предоставляет общенациональную информацию и поддержку по вопросам тревожности, депрессии и самоубийств. У него есть телефон доверия, на который можно позвонить по телефону 1300 22 4636.Телефон доверия доступен 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Кроме того, организация также предоставляет онлайн-чат с 15:00 до 12:00 каждый день. [10] Служба обратного вызова для самоубийц — это общенациональная служба, которая предоставляет профессиональные круглосуточные телефонные и онлайн-консультации людям, пострадавшим от самоубийства. У нее есть телефон доверия, на который можно позвонить по телефону 1300 659 467. Организация также предлагает услуги онлайн-чата и видеочата. [11] MensLine Australia — это круглосуточная служба телефонных и онлайн-консультаций для мужчин с эмоциональным и психическим здоровьем, а также с проблемами в отношениях, которые работают круглосуточно и без выходных.У нее есть телефон доверия, на который можно позвонить по телефону 1300 78 99 78. В организации также есть онлайн-консультации. [12] | |
Австрия | 112 — это национальный номер службы экстренной помощи в Австрии. 142 — это номер Telefonseelsorge в Австрии. Бесплатно, круглосуточно. [13] 147 — это число Rat auf Draht, кризисное число, особенно для детей, подростков и их привязанностей. Бесплатно, круглосуточно. [14] | |
Азербайджан | 112 — это номер службы экстренной помощи в Азербайджане. 510-66-36 — это официальная горячая линия для молодежи по кризисным ситуациям, обслуживаемая Инициативой развития. [15] | |
Багамы | 911 — это номер службы экстренной помощи на Багамах. Национальная горячая линия по борьбе с самоубийствами: 322-2763 | |
Бахрейн | 999 — это национальный номер службы экстренной помощи в Бахрейне. | |
Бангладеш | 999 — это национальный номер службы экстренной помощи в Бангладеш. 199 — это национальный номер скорой помощи и пожарных. Kaan Pete Roi (http://shuni.org/) — горячая линия эмоциональной поддержки в Бангладеш, миссия которой — облегчить чувство отчаяния, изоляции, стресса и суицидальных мыслей среди членов сообщества посредством конфиденциального прослушивания. Телефон доверия предназначен для предотвращения самоубийств и укрепления психического здоровья. [16] | |
Барбадос | 211 — это номер телефона для связи с полицией Барбадоса. 511 — это номер, по которому можно позвонить в скорую помощь на Барбадосе. 311 — это номер для связи с пожарной частью пожарной машины на Барбадосе. Самаритяне Барбадоса: (246) 4299999 | |
Беларусь | 112 работает на территории Беларуси (работает и для туристов). При необходимости звоните 102 в полицию и 103 в скорую помощь. Для жертв домашнего насилия: 8 801 100 8 801 (анонимно, круглосуточно). Для детей: 801-100-1611 (анонимно, круглосуточно). Другие телефоны психологической помощи можно получить по телефону ( минздрав.gov.by ) | |
Бельгия | 112 — это номер службы экстренной помощи в Бельгии. Stichting Zelfmoordlijn 1813 обеспечивает круглосуточную национальную телефонную линию для предотвращения самоубийств и веб-чат ежедневно с 18:30 до 22:00 на голландском языке. [17] Горячая линия Zelfmoordlijn 1813 доступна по телефону 1813. Zelfmoordlijn 1813 можно найти в ограниченном веб-чате. на https://www.zelfmoord1813.be/chat-met-zelfmoordlijn-1813. Stichting Centre de Prévention du Suicide предоставляет круглосуточную национальную телефонную линию для предотвращения самоубийств на французском языке.[18] Горячую линию Центра по предотвращению самоубийств можно получить по телефону 080032123. | |
Босния и Герцеговина | 122 — это номер национальной полиции в Боснии и Герцеговине. 123 — это номер национальной пожарной службы в Боснии и Герцеговине. 124 — это номер службы экстренной помощи в Боснии и Герцеговине. Centar Srce — сербская организация эмоциональной поддержки.В настоящее время в Боснии и Герцеговине нет другой организации, занимающейся суицидальными мыслями и профилактикой. 0800-300303 — это номер Centar Srce. | |
Боливия | 911 — это номер службы экстренной помощи в Боливии. Teléfono de la Esperanza направлена на укрепление психического здоровья в испаноязычном и португалоязычном мире. Боливийцы, проживающие в Кочабамбе и Ла-Пасе, могут звонить по телефонам (00 591 4) 4 25 42 42 и 75288084. [19] | |
Ботсвана | 911 — это номер службы экстренной помощи в Ботсване. 3 0 — это национальный спасательный круг. | |
Brazil | 188 — это национальный номер службы экстренной помощи в Бразилии. , 190 и 192 — это национальные номера службы экстренной помощи для полиции и машин скорой помощи в Бразилии. Centro de Valorização da Vida (http://www.cvv.org.br/) — это неправительственная организация по поддержке эмоциональной и суицидальной профилактики, основанная в 1962 году в Сан-Паулу, Бразилия, и признанная Федеральным общественным предприятием в 1973 году. бесплатная поддержка, при этом все сообщения конфиденциальны.Контакты можно установить по номеру телефона 141 (доступен 24/7), лично (в одном из 72 центров по всей стране), в чате (через их веб-сайт), VoIP (через Skype) и по электронной почте. | |
Бруней | 991 — номер службы экстренной помощи для машин скорой помощи 993 — номер службы экстренной помощи для полиции 145 — национальная горячая линия для самоубийц | |
Болгария | 112 — национальный номер службы экстренной помощи в Болгарии. 0035 9249 17 223 — это номер горячей линии в Софии. | |
Канада | 911 — это национальный номер службы экстренной помощи в Канаде. Kids Help Phone (https://kidshelpphone.ca/) — это бесплатная круглосуточная национальная служба поддержки, которая предоставляет конфиденциальные профессиональные консультации, информацию, направления и добровольную текстовую поддержку молодым людям на английском и французском языках. Канадская служба по предотвращению самоубийств можно позвонить по телефону 1-833-456-4566 или 45645 (текстовое сообщение, только с 16:00 до полуночи по восточному времени) (http: //www.crisisservicescanada.ca /) общенациональная сеть профилактики и поддержки самоубийств. [20] Crisis Text Line на базе телефона помощи детям (cristextline.ca) — это бесплатная конфиденциальная национальная служба текстовых сообщений для оказания помощи в кризисных ситуациях, работающая круглосуточно и без выходных. [21] Crisis Text Line можно получить, отправив текстовое сообщение HOME (английский) или PARLER (французский ) на номер 686868. Trans Lifeline (http://www.translifeline.org/) — это бесплатная линия экстренной помощи в кризисных ситуациях, доступная в США и Канаде для трансгендеров, укомплектованных трансгендерами. ** На Trans Lifeline можно связаться по телефону 1-877-330-6366.[22] | |
Чили | Ministerio de Salud: Telefono 600360 7777 Todo Mejora: https://todomejora.org/apoyo/ Fundacion Vinculos: Telefono: 5622 2442 533 | |
Китай | 110 — это номер службы экстренной помощи в материковом Китае. Пекинский центр исследования и предотвращения самоубийств (http://www.crisis.org.cn), Центр сотрудничества Всемирной организации здравоохранения по исследованиям и обучению в области предотвращения самоубийств, доступен круглосуточно и без выходных по телефону 800-810-1117 (для звонков со стационарных телефонов) или 010-8295-1332 (для мобильных и VoIP абонентов) Lifeline China (https://www.lifelinechina.org/) доступен с 10:00 до 22:00 каждый день по телефону 400 821 1215. Шанхайский центр психического здоровья (http: // www .smhc.org.cn) выполняет функции психиатрической клиники, а также занимается обучением, исследованиями и планированием профилактики психического здоровья по всему Китаю.С ними можно связаться по телефону 021–64387250. Шэньчжэньский центр психического здоровья (http://www.szknyy.com/) бесплатные профессиональные консультации доступны круглосуточно по телефону 0755-25629459 Гуанчжоуский центр исследования кризисных ситуаций и вмешательства (http://www.gzcrisis.com/) доступны круглосуточно. 7 по телефону 020-81899120 или 020-12320-5, онлайн-консультации также доступны с помощью программы обмена сообщениями QQ по телефону 1661042151 Центр психического здоровья Медицинской школы Чжэцзянского университета (http://www.hz7hospital.com/), доступный круглосуточно и без выходных. 0571-85029595 | |
Колумбия | 123 — это номер службы экстренной помощи в Колумбии.Номер 106 предоставляет поддержку в таких случаях, как депрессия, алкоголизм, злоупотребление наркотиками и самоубийства, которые традиционные центры не могут решить. [23] | |
Хорватия | 112 — это номер службы экстренной помощи в Хорватии. По телефону Plavi Telefon (www.plavi-telefon.hr) можно позвонить по номеру 48 33 888, чтобы оказать помощь в таких проблемах, как депрессия, алкоголизм, наркомания и самоубийства, с которыми традиционные центры могут не справиться. | |
Куба | 104 Скорая помощь 105 Пожарная служба 106 Полиция | |
Кипр | 112 и 199 — это национальные номера службы экстренной помощи на Кипре. Cyprus Samaritans (http://www.cyprussamaritans.org) доступен каждый день с 16:00 до 12:00 и является конфиденциальным. С ними можно связаться по телефону 8000 7773. | |
Чешская Республика | 112 — это национальный номер службы экстренной помощи в Чешской Республике. 116 111 для детей и студентов до 26 лет. (https://www.linkabezpeci.cz/) Blueline с 9:00 до 21:00: звоните 608 0 или 731 197 477 Национальный номер службы экстренной медицинской помощи: звоните 155 | |
Дания | Livslinien (https: // www.livslinien.dk) предлагает поддержку по телефону с 11:00 до 4:00 по номеру 70 201 201 или онлайн-чат 112 — национальный номер службы экстренной помощи в Дании. | |
Эквадор | 911 — это номер службы экстренной помощи в Эквадоре. Teléfono Amigo ( http://www.telefonoamigo.org/ ) доступен каждый день с 09:00 до 13:00 и с 15:00 до 23:00. Их горячие линии можно вызвать по всей стране. | |
Египет | 122 — это национальный номер службы экстренной помощи для полиции в Египте. 123 — это национальный номер службы экстренной медицинской помощи в Египте. 126 — это номер службы экстренной помощи для иностранцев в Египте. https://befrienderscairo.com/, BeFrienders в Каире, Египет, а также их две горячие линии: 762 1602, 762 1603 и 762 2381. | |
Эстония | 112 — это номер службы экстренной помощи в Эстонии. Eluliin (http://www.eluliin.ee/) оказывает эмоциональную поддержку тем, кто страдает от депрессии и проблем в отношениях. Они доступны с 19:00 до 7:00; Номер 655 8088, если вы хотите звонить на эстонском языке, 655 5688 на русском. | |
Фиджи | 917 — это номер службы экстренной помощи на Фиджи. Lifeline Fiji управляет Национальной линией кризисной помощи, кризисной поддержкой и линией помощи самоубийствам. Бесплатные звонки в любое время по номеру 132454 | |
Финляндия | 112 — это национальный номер службы экстренной помощи в Финляндии. Финская ассоциация психического здоровья оказывает помощь и поддержку тем, кто занимается проблемами психического здоровья и самоубийствами с 1897 года. С ними можно связаться по телефону 010 195 202 (финский язык) или (09) 4135 0501 (иностранцы). | |
Франция | 112 — это национальный номер службы экстренной помощи во Франции, 15 — номер для машин скорой помощи, 114 — для всех служб экстренной помощи для глухих, использующих факс или SMS, и 17 — для полиции. Fil santé jeunes: 0800 235 236: анонимный бесплатный номер для молодежи. Suicide écoute: 01 45 39 40 00 (круглосуточно): телефон доверия по предотвращению самоубийств (добровольцы). SOS Suicide Phénix: 01 40 44 46 45 (расписание): предотвращение самоубийств посредством выслушивания и гостеприимства (добровольцы). Sos amitié: прослушивание сигналов бедствия на мультимедийной платформе: телефон, электронная почта, чат (добровольцы). La Croix Rouge Ecoute: 0 800 858 858: психологическая поддержка онлайн, анонимно и бесплатно (волонтеры). | |
Германия | 112 — это национальный номер службы экстренной помощи в Германии. Telefonseelsorge (http://www.telefonseelsorge.de/) (круглосуточно, 7 дней в неделю, бесплатно): 0800 111 0 111, или 0800 111 0 222, или 116 123, или в онлайн-чате по адресу https: //online.telefonseelsorge .de / | |
Гана | 999 — это национальный номер службы экстренной помощи в Гане. National Lifeline: 2332 444 71279 | |
Греция | 1018 — горячая линия для самоубийц. (http://suicide-help.gr) 112 — это национальный номер службы экстренной помощи. (https://112.gr/en-us/) 100 — номер службы экстренной помощи полиции. (http://www.astynomia.gr) 199 — это номер службы экстренной помощи при пожаре. (https://www.fireservice.gr) 166 — это номер службы экстренной помощи. (https://www.ekab.gr/) 1065 — это линия жизни SOS для пожилых людей. (http://www.lifelinehellas.gr) 11188 — это Отдел киберпреступлений.(https://cyberalert.gr/) 1056 — это национальная телефонная линия помощи детям. (https://www.hamogelo.gr/gr/en/sos-1056/) 15900 — Генеральный секретариат по семейной политике и гендерному равенству. (http://www.isotita.gr/en/home/) 11528 — открытая линия поддержки для сообщества ЛГБТ. (https://help.unhcr.org/greece/el/where-to-seek-help/emergency-services/) | |
Гренландия | 134 — национальный номер кризисной ситуации в Гренландии. | |
Гайана | 999 — это номер службы экстренной помощи в Гайане. Межведомственная линия помощи по предотвращению самоубийств была открыта полицией Гайаны в 2015 году для помощи тем, кто борется с депрессией. [24] С ними можно связаться круглосуточно по телефонам 223–0001, 223–0009 или 223–0818, а также по мобильным телефонам 600-7896 или 623-4444. | |
Гонконг | 999 — это номер службы экстренной помощи в Гонконге. The Samaritans Hong Kong (https://samaritans.org.hk) доступен круглосуточно и без выходных по телефону 2896 0000. Samaritan Befrienders Hong Kong доступен круглосуточно по телефону 2389 2222. | |
Венгрия | 112 — это национальный номер службы экстренной помощи Венгрии. 104 — это национальный номер для машин скорой помощи, 107 — для полиции. Синяя линия круглосуточно: звоните 116-123 или 06 80 810-600 по Skype и электронной почте: (https://sos116-123.hu/segelykeres/altalanos-segelykeres) Телефон доверия для оказания эмоциональной поддержки тем, кто находится в состоянии стресса, стресса, депрессии или склонен к суициду. Линия помощи: Звоните 116-111 Веб-сайт: (https://kek-vonal.hu/igy-segitunk/a-116-111-segelyvonalrol/) — Телефон доверия для оказания эмоциональной поддержки тем, кто находится в состоянии стресса, стресса, депрессии или суицидальный. | |
Исландия | Национальный номер службы экстренной помощи: Звоните 112 Hjálparsími Rauða Krossins (линия помощи для самоубийц) [25]: Звоните 1717 Веб-сайт: https://www.raudikrossinn.is/hvad-gerum-vid/hjalparsiminn-1717/ hvad-gerum-vid-3 | |
Индия | 112 — это национальный номер службы экстренной помощи в Индии. Звоните 112. Samaritans Mumbai: (samaritansmumbai.com) — +91 8422984528, +91 8422984529, +91 8422984530 — с 15:00 до 21:00, все дни. [email protected]. Телефон доверия для оказания эмоциональной поддержки тем, кто находится в состоянии стресса, стресса, депрессии или склонен к суициду. Mitram Foundation: (mitramfoundation.org) — +91 80 2572 2573 — с 10:00 до 14:00, с понедельника по субботу. AASRA (http://www.aasra.info/): + 91-22-27546669 — это общенациональные добровольные, профессиональные и конфиденциальные услуги, работающие круглосуточно 7 дней в неделю. Номер телефона Sneha India (http://www.snehaindia.org) доступен круглосуточно и без выходных по телефону +91 44 24640050. Контактные номера указаны в Befrienders India (http://befriendersindia.net/helpline-details.php) местных телефонов доверия в 15+ городах Индии. | |
Индонезия | 112 — это национальный номер службы экстренной помощи в Индонезии. Кементериан Кесехатан: 150-0454 | |
Иран | 110 и 115 — это национальные номера службы экстренной помощи для полиции и машин скорой помощи в Иране. [26] Иранская национальная организация благополучия предоставила различные методы, с помощью которых люди могут бесплатно пользоваться услугами специалистов для решения различных проблем, таких как брак, семья, молодежь и дети, самоубийства и т. Д.в том числе онлайн, лично и по телефону. [27] Онлайн: зарегистрировавшись на Moshaver.behzisti.ir Лично: Поиск ближайшего местоположения на веб-сайте Иранской национальной организации благополучия. По телефону: по телефону 1480. Эта горячая линия открыта с 6 утра до 9 вечера каждый день, и ее услуги доступны из всех провинций Ирана. | |
Ирландия | 112 и 999 — это номера службы экстренной помощи в Ирландии. Samaritans (http://www.samaritans.org/) — зарегистрированная благотворительная организация, целью которой является оказание эмоциональной поддержки всем, кто попал в беду или рискует покончить жизнь самоубийством по всей Ирландии. Бесплатный номер 116 123 для самаритян в Ирландии или Северной Ирландии. 50808 (https://text50808.ie/) — это бесплатная конфиденциальная круглосуточная национальная служба текстовых сообщений по оказанию помощи в кризисных ситуациях, работающая круглосуточно и без выходных. С ним можно связаться, отправив текстовое сообщение HELLO на номер 50808. | |
Израиль | 100 и 101 — это национальные номера службы экстренной помощи для полиции и машин скорой помощи в Израиле. Eran.org.il Телефонная линия для самоубийц ( https://www.eran.org.il/ ) работает круглосуточно и без выходных, включая праздничные дни, и с ней можно связаться из всех регионов Израиля по телефону 1201 или 972-9 88 из-за границы. .SMS-сервис также предоставляется с воскресенья по пятницу с 14: 00-18: 00 в 076-88444-00. | |
Италия | 112 — это национальный номер службы экстренной помощи в Италии. Servizio per la Prevenzione del Suicidio (SPS) (http://www.prevenireilsuicidio.it/)) — это телефон доверия по предотвращению самоубийств, задача которого — оказывать психологическую и эмоциональную поддержку любому, кто находится в суицидальном кризисе, или тем, кто потерял близкого человека. за самоубийство, путем конфиденциального прослушивания врачами, психологами и волонтерами.Телефон доверия работает с 9.30 до 16.30, с понедельника по пятницу, и доступен из всех регионов Италии. Самаритяне — ONLUS (http://www.samaritansonlus.org) доступен каждый день с 13:00 до 22:00 по телефону 800 86 00 22 или 06 77208977. Telefono Amico (http://www.telefonoamico.it) предоставляет услуги каждый день. с 10 до 12 часов по телефону 199284284. | |
Япония | 110 и 119 — это национальные номера службы экстренной помощи для полиции и машин скорой помощи в Японии. TELL (http://telljp.com/lifeline/) предоставляет бесплатную конфиденциальную службу Lifeline на английском языке, а также клинические услуги по охране психического здоровья для международного сообщества в Японии. [28] Befrienders Worldwide Osaka Suicide Prevent Centre (http://www.spc-osaka.org) | |
Jordan | 911 — это национальный номер службы экстренной помощи в Иордании. [29] 110 для семей и детей (https://www.jordanriver.jo/en/programs/protecting-children/110-families-children) Телефон доверия предлагает услуги психологической поддержки и консультации, а также направления к специалистам.Инициатива направлена на смягчение воздействия факторов риска, которым подвержены дети в уязвимых семьях, включая семьи, сталкивающиеся с проблемами, мешающими их отцовству, а также со случаями жестокого обращения [30]. | |
Корея | 112 и 119 — это национальные номера службы экстренной помощи для полиции и скорой помощи в Южной Корее. Скорая медицинская помощь для иностранцев в Сеуле: Позвоните по телефону 1339 Suicide.org (suicide.org) содержит список горячих линий для самоубийц в Южной Корее. Адвокат 24: Звоните 1566-2525 Линия жизни Корея: Звоните 1588-9191 Центр психического здоровья Кризисное консультирование 24 часа: Звоните 1577-0199 Колл-центр Министерства здравоохранения и социального обеспечения 24 часа: Звоните 129 | |
Кения | Друзья Кения: Позвоните +254 722 178 177 Департамент психического здоровья — больница Кеньятта: звоните +254 20 3000378, +254 20 2051323 Национальный номер службы экстренной помощи: звоните 911 | |
Косово | 080012345 — это номер горячей линии по предотвращению самоубийств в Косово. [31] | |
Латвия | 113 — это номер службы экстренной помощи в Латвии. Skalbes.lv ( http://www.skalbes.lv/ ) доступен по телефону +371 67222922 или +371 27722292, круглосуточно по рабочим дням. | |
Ливан | Горячая линия для самоубийц Ливан (Объятия): 1564 Линия жизни объятия ( https://embracelebanon.org/ ) Работает в 1564 с 12:00 до 17:30 по всем будним дням. | |
Либерия | 911 — это номер службы экстренной помощи в Либерии Lifeline Либерия: 6534308 | |
Литва | Vilties Linija: бесплатная и анонимная психологическая профилактика самоубийств и телефонных разговоров среди взрослых. Телефон 116 123, 24/7 Vaikų liniją (Childline): Бесплатная и анонимная помощь детям и подросткам по телефону и онлайн. Звоните по телефону 116111 с 11:00 до 23:00 или общайтесь в чате здесь (пн-пт, 18: 00–21: 00) Jaunimo linija (Молодежная линия): Бесплатная, конфиденциальная и анонимная линия эмоциональной поддержки для тех, кто борется с повседневными проблемами, эмоциональными переживаниями. или рискуете покончить с собой.Помощь предоставляется по телефону 8 800 28888 (круглосуточно и без выходных), по электронной почте или в чате здесь (пн-сб, 18:00 — 22:00) | |
Люксембург | 112 — это номер службы экстренной помощи в Люксембурге. 454545.lu (https://454545.lu/) +352 45 45 45 линии работают с 11:00 до 23:00 по будням и с 11:00 до 3:00 в пятницу и субботу. | |
Малайзия | 999 — это национальный номер службы экстренной помощи в Малайзии. Befrienders (http://www.befrienders.org.my) предлагает круглосуточную конфиденциальную горячую линию.Телефон горячей линии Befrienders: 03-79568144 или 03-79568145. | |
Мальта | 112 — национальный номер службы экстренной помощи на Мальте Служба поддержки Appogg 179 | |
Маврикий | 112 и 114 — это национальные номера службы экстренной помощи для полиции и машин скорой помощи на Маврикии. Befrienders Mauritius (http://www.befrienders.org/directory?country=MU) предлагает круглосуточную телефонную службу помощи в кризисных ситуациях для англоговорящих и франкоговорящих людей. На горячую линию Befrienders Maritius можно позвонить по телефону +230 800 93 93 (ежедневно с 09:00 до 21:00). Маврикий «Мост жизни по предотвращению самоубийств» — это линия эмоциональной поддержки на Маврикии, миссия которой состоит в том, чтобы облегчить чувство отчаяния, изоляции, стресса и суицидальных чувств среди членов сообщества посредством конфиденциального прослушивания. Телефон доверия предназначен для предотвращения самоубийств и укрепления психического здоровья. | |
Мексика | 911 — это номер службы экстренной помощи в Мексике. SAPTEL (http://www.saptel.org.mx/index.html) — независимый поставщик медицинских услуг, субсидируемый мексиканским Красным Крестом.С ним можно связаться по телефону (55) 5259-8121. SAPTEL действует с 2000 года. Это совершенно бесплатно, и они доступны 24 часа в сутки, 365 дней в году. Обеспечивает кризисный диалог или лечение всего, что связано с кризисом психического здоровья. UAM (Lunes a Viernes): Telefono (55) 5804-644 y (55) 5804-4879 Чат: https://www.uam.mx/lineauam/lineauam_chat.htm Instituto Nacional de Psiquiatria: Telefono (55) 5655 -3080 o (800) 953-1704 | |
Марокко | Sourire de Reda (Befrienders Casablanca) Веб-сайт: https: // www.sourire2reda.org Их горячие линии: +212 (5) 22 87 47 40 Стационарный, (с 09:00 до 17:00, пн — пт) +212 (6) 62 58 95 70 мобильный, (с 09: С 00 до 17:00, пн — пт) Языки: французский, арабский | |
Нидерланды | 112 — это номер службы экстренной помощи в Нидерландах. Stichting 113Online (https://www.113.nl/) обеспечивает круглосуточную общенациональную телефонную линию для предотвращения самоубийств и веб-чат.113 Горячая линия онлайн может быть достигнута по номеру 113 или 0800 0113. 113 Онлайн-чат можно найти по адресу https: // www.113.nl/ik-denk-aan-zelfmoord/hulplijn. | |
Новая Зеландия | 111 — это национальный номер службы экстренной помощи в Новой Зеландии. 1737, нужно поговорить? (http://www.1737.org.nz) — это национальная телефонная линия помощи по психическому здоровью и наркозависимости. Бесплатный звонок или SMS в любое время по номеру 1737 для получения поддержки от квалифицированного консультанта. Lifeline Aotearoa (http://www.lifeline.org.nz) — новозеландская организация, предоставляющая бесплатные круглосуточные консультации и телефонную справочную службу. Он обеспечивает поддержку, информацию и ресурсы для людей, подверженных риску самоубийства, родственников и друзей, пострадавших от самоубийства, а также людей, поддерживающих кого-то с суицидальными мыслями и / или суицидальным поведением.Позвоните по телефону 09 5222 999, если вы живете в Окленде, или по телефону 0800 543 354, если вы живете за пределами Окленда. Youthline (https://www.youthline.co.nz) Позвоните по телефону 0800 376 633 или отправьте текст 234. The Lowdown (https://thelowdown.co.nz) поможет справиться с такими проблемами, как отношения, беспокойство и депрессии и доступны по электронной почте или текстовым сообщениям 5626. | |
Норвегия | 112 и 113 — это национальные номера службы экстренной помощи для полиции и скорой помощи в Норвегии Mental Helse Mental Helse (Психическое здоровье).Можно позвонить по телефону 116 123 и открыт 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Mental Helse также предоставляет онлайн-почтовую службу на http://sidetmedord.no, где пользователи могут писать сообщения анонимно и получать ответы в течение 48 часов. Также предоставляется чат-сервис. Он открыт по понедельникам с 19.00 до 22.00 и по средам с 19.00 до 22.00. Чат-сервисы не всегда могут быть открыты в июле, а также в дни государственных праздников или воскресенья. Киркенс SOS Киркенс SOS (Церковь SOS). Можно позвонить по телефону 22 40 00 40, он открыт 24 часа в сутки, 7 дней в неделю.Телефонная линия бесплатна и конфиденциальна. Kirkens SOS также предоставляет службу анонимных сообщений (которая отвечает в течение 24 часов) 24 часа в сутки, 7 дней в неделю и чат, открытый 7 дней в неделю с 18.30 до 22.30. | |
Филиппины | 911 — это национальный номер службы экстренной помощи на Филиппинах. Национальный центр психического здоровья, круглосуточная горячая линия по кризисным ситуациям: (02) 7989-USAP (8727) или 0917 899 USAP (8727) Фонд Наташи Гоулборн (http://www.ngf-hope.org/contact-us/) ) предоставляет круглосуточную помощь тем, кто звонит по телефону (02) 8804-HOPE (4673) или 0917 558 HOPE (4673) Манильский центр спасения: (02) 8896-9191 In Touch Community Services 24/7 Горячая линия кризисной ситуации: (02 ) 8893 7603, 0917 800 1123 или 0922 893 8944 | |
Польша | 112 — это национальный номер службы экстренной помощи в Польше. Olsztynski Telefon Zaufania ‘Anonimowy Przyjaciel (http://telefonzaufania.org/) оказывает круглосуточную помощь и является единственным подразделением такого типа в Польше. С ними можно связаться по телефону 89 19288 или 89 527 00 00. Фонд «Dajemy Dzieciom Siłę» (https://fdds.pl/116-111-telefon-zaufania-dla-dzieci-i-mlodziezy/) оказывает психологическую помощь для детей (младше 18 лет) в кризисных ситуациях, домашнем насилии или издевательствах. Вы можете позвонить по номеру 116 111 с 12:00 до 2:00. | |
Португалия | 112 — это номер службы экстренной помощи в Португалии. Voz de Apoio (http://www.vozdeapoio.pt) является анонимным и конфиденциальным. Вы можете поговорить с ними по телефону 225 50 60 70 или через Skype, лично или в письменной форме. Sos Voz Amiga (http://www.sosvozamiga.org) доступна ежедневно с 16:00 до 12:00 по телефонам 213 544 545, 912 802 669 или 963 524 660. Звонящие по бесплатной зеленой линии могут звонить по номеру 800 209 899 с 21:00 до 12:00. . Sos Estudante (http://sosestudante.pt) предоставляет анонимную конфиденциальную поддержку каждый день с 20:00 до 01:00 по телефонам 915 246 060, 969 554 545, 239 484 020, а также через Skype. | |
Румыния | 112 — это национальный номер службы экстренной помощи в Румынии. Alianţa Română de Prevenţie a Suicidului (http://www.antisuicid.com/) — это служба поддержки в Румынии, миссия которой — оказывать психологическую и эмоциональную поддержку тем, кто находится в депрессии, тем, кто находится в психологическом кризисе, и тем, кто кто склонен к самоубийству. Помощь предлагают психологи и волонтеры из психологических университетов. TelVerde antidepresie: 0800 0800 20. Бесплатная горячая линия по борьбе с депрессией, доступная круглосуточно и без выходных. | |
Россия | 112 — это номер службы экстренной помощи в России. 051 (или 8495051) — круглосуточная служба экстренной помощи для жителей Москвы Самаритяне (Череповец) 9.00–21.00: 007 (8202) 577-577 Телефон доверия для самоубийц: Телефон (495) 625 3101 Бесплатная психологическая помощь онлайн: http: //migsovet.ru/ | |
Сербия | SRCE Нови-Сад 14:00 — 23:00: (+381) 21-6623-393 Бесплатный звонок: 0800-300-303 ( http: //www.centarsrce. org / ) Клиника по предотвращению самоубийств доктора Лаза Лазаревич: 011 7777-000 Национальный номер скорой помощи: Позвоните 194 | |
Сингапур | 999 и 995 — это национальные номера экстренной помощи для полиции и машин скорой помощи в Сингапуре. Самаритяне Сингапура (https://sos.org.sg/) — единственная круглосуточная бесплатная конфиденциальная горячая линия по предотвращению самоубийств в Сингапуре для всех, кто испытывает трудности во время кризиса, кто думает о самоубийстве или пострадал от самоубийства ». [32] В Институте психического здоровья (Сингапур) также есть круглосуточная горячая линия по психическому здоровью (https://www.imh.com.sg/contact-us/), если вы столкнулись с психическим расстройством. кризис или чрезвычайная ситуация в области здравоохранения »[33] [34] Сингапурская ассоциация психического здоровья (http: // www.samhealth.org.sg/) — это добровольная благотворительная организация, которая предоставляет бесплатную консультационную службу поддержки для людей с эмоциональным кризисом или психическими расстройствами. [32] | |
Словакия | 112 — национальный номер службы экстренной помощи в Словакии 051/7731 000 — Linka dôvery (Prešov) (Пн: 7.00 — 15.30, Вт — Чт: 7.00 — 15.00, Пт: 7.00 — 14.30) IPčko .sk ( www.ipcko.sk ) — Профилактика самоубийств и психологическая помощь (в основном для молодежи), предоставление консультационных услуг в чате с 7 утра до полуночи.IPčko также предоставляет консультации по электронной почте 24/7 на [email protected]. | |
Словения | 112 — это национальный номер службы экстренной помощи в Словении. Заупний телефон Самариджан в Сопотнике (http://www.telefon-samarijan.si/) доступен 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Цель организации — быть доступными для разговора со всеми, кто находится в бедственном положении. Конфиденциальный телефонный звонок на горячую линию осуществляется в соответствии с основополагающими принципами международной организации IFOTES.С квалифицированными волонтерами можно связаться по бесплатному телефону 116 123. TOM — телефон за отроком в младостнике (http://www.e-tom.si) доступен 7 дней в неделю с 13:00 до 20:00: 00 и в первую очередь предназначена для детей и подростков, находящихся в бедственном положении. Телефон работает в Ассоциации друзей молодежи Словении (ZPMS). Он служит для оказания эмоциональной поддержки детям и молодым людям, которые сталкиваются с различными вопросами, дилеммами или стрессами в процессе взросления.Консультанты доступны для звонящих, которым необходимо поделиться своими проблемами или получить совет и дополнительную информацию по бесплатному телефону 116 111. Klic v duševni stiski (http://www.psih-klinika.si/koristne-informacije/klic -v-dusevni-stiski /) работает 7 дней в неделю с 19:00 до 7:00. Консультанты горячей линии обучены работе с людьми и особенно обучены разговаривать с людьми, у которых возникают суицидальные мысли. Однако вы можете обратиться за помощью независимо от причины вашего бедствия.Они доступны по телефону (01) 520-99-00. Ženska svetovalnica — центр кризни (http://www.drustvo-zenska-svetovalnica.si/o-nas) доступен 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Это добровольная женская организация, которая работает в области психосоциальной помощи и самопомощи женщин, ставших жертвами насилия. Они предлагают бесплатные консультации, информацию о компетенции государственной службы и помощь в организации групп самопомощи нуждающимся женщинам. Они доступны по телефону +386 31 233 211. | |
Южная Африка | 10111 и 10177 — это национальные номера службы экстренной помощи для полиции и скорой помощи в Южной Африке. Проект «Треугольник» (https://triangle.org.za/about/) предоставляет горячую линию, по которой лесбиянки, геи, бисексуалы, трансгендеры и интерсексуалы могут поговорить с обученным профессионалом. Профессионал обеспечит конфиденциальность звонящего, а также может направить его в другие сети поддержки. Добраться до него можно по телефону (021) 712 6699 ежедневно с 13:00 до 21:00. Затем консультант перезвонит вам. Линия экстренной помощи при самоубийствах: позвоните по номеру 0800 567 567 или отправьте SMS-сообщение 31393 [35] | |
Испания | 112 — это национальный номер службы экстренной помощи в Испании. Телефон Teléfono de la Esperanza (http://www.telefonodelaesperanza.org) открыт 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, позволяя звонящим обсудить целый ряд проблем, от травм и самоубийств до проблем в отношениях. С ними можно связаться по телефону 717 003 717. | |
Шри-Ланка | Шри-Ланка Сумитрайо — Бандаравела: 011 057 2222662 | |
Сент-Винсент и Гренадины | Самаритяне, Санкт-Петербург.Винсент: (784) 456 1044 | |
Судан | Befrienders Khartoum: (249) 11-555-253 | |
Швеция | 112 — это национальный номер службы экстренной помощи в Швеции. Självmordslinjen (Горячая линия по предотвращению самоубийств) (https://mind.se/hitta-hjalp/sjalvmordslinjen/) — зарегистрированная некоммерческая организация [36], которая работает в области психического здоровья с 1931 года. [36] Организация предоставляет бесплатную круглосуточную электронную почту, чат и горячую линию. [37] BRIS — Barnens rätt i samhället (Право детей в обществе) (https: // www.bris.se/) — это организация по защите прав детей. Они предлагают бесплатную и анонимную поддержку для всех детей и молодых людей в возрасте до 18 лет по телефону и в чате каждый день в году с 14:00 до 21:00. С BRIS можно связаться по номеру 116 111, но он также предлагает связаться с кураторами по электронной почте и связаться с другими молодыми людьми через их онлайн-форум. [38] | |
Швейцария | 112 — это национальный номер службы экстренной помощи в Швейцарии. Die dargebotene Hand (https://www.143.ch/): 143 (телефон доверия для любых жизненных кризисов и проблем с психическим здоровьем) | |
Тайвань | 119 — национальный номер службы экстренной помощи Китайской республики (Тайвань) Телефонная линия по предотвращению самоубийств MOHW: 1925 (https: // www.mohw.gov.tw/cp-16-48244-1.html) Линия жизни: 1995 (http://www.life1995.org.tw/) | |
Таиланд | Самаритяне Таиланда: (02) 713- 6793 Самаритяне Таиланда для говорящих по-английски: Звоните (02) 713-6791 Национальная служба скорой помощи: Звоните 1554 | |
Тонга | Линия жизни: 23000 | |
Тринидад и Тобаго | Линия жизни: (868344) 645 | |
Турция | Национальная линия экстренной медицинской помощи: 112 | |
Украина | Линия жизни: 7333 | |
Объединенные Арабские Эмираты | Национальный комитет по охране психического здоровья: звоните | 3360 80038 Для индийских эмигрантов: звоните|
Соединенное Королевство | 999 и 112 — это национальный номер службы экстренной помощи в Соединенном Королевстве 111, вариант 2, Служба первой помощи Национальной службы здравоохранения для кризисы психического здоровья и поддержка.Пока это доступно не во всех регионах страны. Samaritans (http://www.samaritans.org/) — зарегистрированная благотворительная организация, целью которой является оказание эмоциональной поддержки всем, кто находится в бедственном положении или рискует покончить жизнь самоубийством на всей территории Соединенного Королевства. [39] У них есть круглосуточная бесплатная телефонная линия в кризисных ситуациях, а также местные отделения. Горячая линия Samaritans доступна по номеру 116 123. Предыдущий номер горячей линии для самаритян, 08457 90 90 90, больше не используется. Звонок по этой линии может привести к оплате переадресации вызовов. Кампания против нищеты (https: // www.thecalmzone.net/) — зарегистрированная благотворительная организация [40], базирующаяся в Англии. Она была запущена в марте 2006 года как кампания, направленная на снижение уровня самоубийств среди мужчин в возрасте 15–35 лет [41]. У него есть телефон с ограниченным временем работы и варианты веб-чата. CALM (по всей стране) можно связаться по телефону 0800 58 58 58 (доступен каждый день с 17:00 до полуночи). С Shout (https://www.giveusashout.org/) — первая в Великобритании бесплатная текстовая служба, работающая круглосуточно и без выходных, для всех, кто находится в кризисной ситуации, в любое время и в любом месте. Это место, куда можно пойти тем, кто пытается справиться и нуждается в немедленной помощи. Shout является филиалом Crisis Text Line в США. Текст SHOUT на номер 85258 | |
США | 911 — это национальный номер службы экстренной помощи в США. 211 — это телефонный номер в Соединенных Штатах для людей, находящихся в кризисной ситуации, которые нуждаются в экстренном направлении к социальным и общественным службам, но не попадают в непосредственную опасность для жизни.Доступные услуги зависят от штата. [42] Национальная линия помощи по предотвращению самоубийств (http://suicidepreventionlifeline.org/) — это круглосуточная бесплатная конфиденциальная горячая линия по предотвращению самоубийств, доступная для всех, кто находится в суицидальном кризисе или эмоциональном стрессе. [43] [44] Он предоставляет консультантов, говорящих по-испански, а также варианты для глухих и слабослышащих. Он доступен только в США. [45] Также доступен круглосуточный онлайн-чат в сотрудничестве с Contact USA [46]. Вы можете позвонить на Национальную линию по предотвращению самоубийств по телефону 1-800-273-8255.В июле 2022 года 988 станет национальным трехзначным телефонным кодом для Национальной линии по предотвращению самоубийств, заменив текущий номер телефона 1-800-273-TALK (8255). Американцы, нуждающиеся в поддержке, должны продолжать звонить по телефону 1-800-273-TALK (8255) до тех пор. Клиенты T-Mobile из США могут позвонить по номеру 988, чтобы связаться с Национальной линией помощи по предотвращению самоубийств [47]. Nacional de Prevención del Suicidio: 1-888-628-9454 Для глухих или слабослышащих: воспользуйтесь предпочитаемой службой ретрансляции или наберите 711, затем 1-800-273-8255 [48] The Veterans Crisis Line (https: // www.veteranscrisisline.net/) — это круглосуточная бесплатная горячая линия, по которой ветеранам вооруженных сил и их семьям доступны телефонные, веб-чаты и текстовые сообщения. Он предоставляет варианты для глухих и слабослышащих людей. Линия помощи ветеранам кризисной ситуации доступна по телефону 1-800-273-8255, затем нажмите 1. IMAlive Crisis Chatine (www.imalive.org) — это некоммерческая круглосуточная анонимная линия чата, работающая круглосуточно и без выходных, чтобы помочь любому человеку в кризисной ситуации с помощью обмена мгновенными сообщениями. Samaritans USA (http://www.samaritansusa.org/) — зарегистрированная благотворительная организация, целью которой является оказание эмоциональной поддержки любому человеку, находящемуся в бедственном положении или подверженному риску самоубийства, на всей территории Соединенных Штатов.[9] The Trans Lifeline (https://www.translifeline.org/ ) — это некоммерческая организация, созданная сообществом трансгендеров и для них, предоставляющая горячие линии для оказания помощи в кризисных ситуациях, укомплектованные персоналом трансгендеров, доступные в США и Канаде.В Trans Lifeline можно позвонить по телефону 1-877-565-8860. [22] | |
Уругвай | Linea de Vida Круглосуточно: Telefono 0800 0767 y * 0767 |
Вы можете захотеть убить себя, потому что у вас только что был трудный день, возможно, вы поссорились с женой, парнем, мужем или девушкой.
Вам следует понять, что желание убить себя — это просто чувство, которое вы испытываете прямо сейчас из-за только что произошедших событий.
Возможно, вам понадобится время, чтобы просто остыть и проанализировать, что только что произошло.
Убийство себя не заставит вас почувствовать себя лучше, а наоборот, сделает ужасными вещи для людей, которых вы оставили без последнего слова, людей, которых вы оставили, не попрощавшись и не объяснив, что уезжаете навсегда.
Если вы чувствуете, что хотите убить себя, то подумайте о бесчисленном количестве людей, которые пытались убить себя, но не смогли, потому что их кто-то остановил или потому что их действия привели только к серьезным травмам, но не к смерти, большинство из этих людей сейчас так благодарны, что их действия не привели к их смерти.
В большинстве случаев проблемы, из-за которых они хотели покончить с собой, теперь забыты, они ничего не значат или были решены ко всеобщему удовлетворению и теперь кажутся такими незначительными.
Я больше не хочу жить — вопросы, которые нужно задаватьЕсли вы думаете, что хотите убить себя, задайте себе следующие вопросы.
- Почему я больше не хочу жить?
- Я больше не хочу жить, но что происходит с моими друзьями?
- Я больше не хочу жить, но не хочу, чтобы моя семья видела меня таким?
- Я больше не хочу жить, но будет ли меня заботить об этом завтра?
- Я больше не хочу жить, но почему я сначала не обратился за помощью?
- Я больше не хочу жить, как моя семья отнесется к этому?
- Я больше не хочу жить, но устроил ли я свои финансы?
- Я больше не хочу жить, но почему я не связался с самаритянами?
Задайте себе вопросы, которые, как мы надеемся, помогут вам понять, что делать дальше.
Как упоминалось ранее, в большинстве ситуаций вещи, которые нас так волнуют и волнуют, не настолько велики, чтобы мы должны ограничиваться отсутствием жизни.
В большинстве случаев эти проблемы решаются и о них давно забывают в течение нескольких дней, недель или даже месяцев.
Проблемы с парнем или девушкойЕсли вы хотите убить себя из-за своего парня или девушки, вам следует учесть следующие моменты:
Вы сказали своему парню или девушке, что подумываете о самоубийстве?
Вы сказали своему парню или девушке, как вы действительно свободны?
Вы пытались решить проблемы, с которыми сталкиваетесь?
Если вы расстались со своим парнем или девушкой, думали ли вы о том, чтобы пойти в клуб, на вечеринку или пообщаться, чтобы посмотреть, возбуждает ли вас кто-нибудь еще?
Существует более 7 миллиардов людей, которые, возможно, лучше привлекают ваше внимание, могут возбуждать вас или предлагать вам что-то совершенно иное в сексуальном или эмоциональном плане.
ИздевательстваЕсли вы хотите убить себя из-за того, что над вами издеваются в школе, вам следует сначала рассказать об этом своим родителям, а затем сообщить об этом своим учителям и консультанту в школе.
Если никто не делает ничего, чтобы помочь вам, сообщите об этом своим братьям, сестрам или откажитесь ходить в школу.
Рассказывая историю о том, как над вами издевались, обязательно объясните ее очень подробно.
Если вы боитесь получить травму или кто-то причиняет физический вред, позвоните в полицию по номеру 999.
Если вы хотите убить себя из-за издевательств на рабочем месте, вам следует сообщить об этом руководству.
Если вы подвергаетесь издевательствам со стороны руководства, вам следует обратиться к своим сотрудникам или обсудить ваш вопрос с судом по трудовым спорам или подходящим юридическим представителем.
Вы должны получить доказательства издевательств на рабочем месте.
Вместо того, чтобы убить себя, вы могли бы получить изрядную компенсацию за издевательства на рабочем месте, которая могла бы помочь вам выплатить ипотечный кредит, провести приятный отпуск или сделать что-то подобное, вместо того, чтобы умереть и причинить вашей семье боль, стресс и грусть.
Отказ на работе или в школеЕсли вы хотите убить себя из-за неудач в школе или на работе, я хочу сообщить вам, что неудачи — большая часть успеха.
Большинство людей, добившихся успеха в жизни, также потерпели неудачу по отдельности.
«Я не проиграл. Я только что нашел 10 000 способов, которые не работают ». —Томас А. Эдисон
Если ваша семья или рабочее место оказывает на вас слишком большое давление, чтобы добиться успеха, и вы не можете справиться с таким давлением, вам следует сообщить им, что вы больше не можете работать на их условиях.
Не убивайте себя, потому что вы пытаетесь доставить удовольствие другим людям.
Если вы думаете про себя: «Я не хочу больше жить», возможно, вы страдаете от эмоционального выгорания, пытаясь сделать слишком много, и поэтому чувствуете себя подавленным, грустным, подавленным, одиноким и теперь хотите убить себя.
Проблема не в тебе, не поранься. Работа — это проблема, оставьте работу и восстановите свое благополучие.
Что делать, если вы думаете о самоубийстве?Если вы думаете про себя: «Я не хочу больше жить», вы можете столкнуться с некоторыми очень важными и сложными решениями.
Реальность такова, что ваш ум будет бежать так быстро, что вы не сможете помочь себе, вы не сможете правильно думать и, возможно, вы не сможете сломаться и понять, что вы на самом деле переживаете.
Если вы потратите время на то, чтобы замедлиться и обдумать происходящее, то, что ведет вас к этому моменту, может помочь вам лучше задуматься.
Подумайте о том, чтобы поговорить с кем-нибудь, с кем угодно, 999, 911, подумайте о том, чтобы позвонить самаритянам, подумайте о том, чтобы поговорить со своим консультантом или терапевтом, вашими друзьями, вашей семьей, незнакомцем.
Поговорите со всеми, кто может быть заинтересован в помощи, поскольку они потенциально могут дать вам больше ясности в том, через что вы проходите, и как это преодолеть.
Уберите вещи, которые могут вам навредитьЕсли вы хотите убить себя, вы должны хотя бы попытаться удалить все, что потенциально может вам навредить.
Если вокруг вас есть ножи, лекарства или что-нибудь, что может повредить простуду, немедленно выбросьте их в окно.
Если нужно выбросить слишком много вещей, выйдите из дома и отправляйтесь в какое-нибудь социальное место.
Поговорите с кем-нибудь наугад, пообщайтесь с людьми, и, надеюсь, вы почувствуете себя лучше.
Позвонить другуЕсли вы хотите убить себя, сначала позвоните другу.
Расскажите своему другу, как вы себя чувствуете, и, надеюсь, он сможет помочь вам понять, что вы переживаете, ваш друг может прийти в себя, или вы можете пойти к ним домой и поболтать, возможно, остаться на ночь, пока вам не станет лучше и достаточно хорошо, чтобы идти домой.
Занимай свой умЕсли вы хотите убить себя, вам следует постараться занять свой ум.
Подумайте о других занятиях, которыми вы, возможно, захотите заниматься, например о гольфе, футболе, хоккее, баскетболе, выгуле с собаками и о том, чем еще вы можете заниматься, чтобы отвлечься от желания убить себя.
Это может быть так же просто, как просмотр любимых фильмов или видеоигры.
Обращение к самаритянамСамаритяне, как известно, помогли многим людям, которые дошли до этого трудного момента, пытаясь покончить с собой.
Телефонная линия «Самаритяне» работает круглосуточно. Это означает, что вы можете получить доступ к горячей линии каждую секунду каждого года.
Если вы чувствуете себя склонным к суициду, просто позвоните самаритянам по номеру 116 123. Дополнительную информацию о том, как звонить самаритянам за помощью по поводу суицидального настроения, можно найти здесь.
Если вы не можете понять, что происходит, или вам нужна помощь, чтобы разобраться в этом подробнее, самаритяне смогут помочь вам обсудить происходящее.
Вы можете скептически относиться к тому, как разговор может помочь вам решить ваши проблемы, но разговор действительно может иметь большое значение для решения ваших проблем.
Если вы в отчаянии и на грани, то самаритяне определенно могут помочь вам разобраться во всем этом.
Самаритяне также смогут помочь вам понять другие формы помощи, которые могут быть вам доступны.
Вы склонны к суициду?Это стоящий вопрос, поскольку иногда мы не можем точно сказать, что мы чувствуем.
Если вы испытываете какие-либо из перечисленных ниже мыслей, возможно, стоит побеседовать с самаритянами:
Вы чувствуете, что хотите умереть
Вам кажется, что у вас больше нет вариантов
Вы потеряли всякую надежду
Вы хотите избавиться от кошмара, и не видите другого выхода, кроме как убить себя
Вы чувствуете себя одиноким, преданным, брошенным и просто хотите покончить с этим чувством
На самом деле вы не собираетесь покончить с собой, но и не возражаете.
Вы чувствуете, что вышли из-под контроля, и вы чувствуете, что многие вещи в вашей жизни вышли из-под вашего контроля, и вы видите смерть как единственный способ восстановить контроль
Вы не можете понять, почему у вас возникают мысли о самоубийстве, и вы чувствуете себя бессильным, чтобы помочь себе
Самаритяне остановят вас от самоубийства?Самаритяне сделают все возможное, чтобы показать вам, что есть более положительный исход, и надеяться, что вы не убьете себя.
Они надеются заставить вас взглянуть на вещи с другой, более позитивной точки зрения.
Конечно, самаритяне ничего не навязывают вам, и вы вправе принимать любые решения, которые считаете необходимыми, включая решение покончить с собой.
Самаритяне будут уважать любое ваше решение и продолжат разговаривать с вами, даже если вы приняли решение покончить с собой.
Скажут ли самаритяне кому-нибудь, что я склонен к суициду?Ни один самаритянин никогда не раскроет такую информацию или даже не раскроет, что вы когда-либо звонили, если вы не попросите их об этом.
Исключение составляют случаи, когда самаритяне вызывают экстренные службы. Они сделают это, если:
Вы просите их, а сами не можете позвонить по номеру
Вы уже сказали самаритянам свой адрес, местонахождение или номер телефона, а затем во время звонка
стали бессвязными или бессознательными.Вы находитесь в одной из ветвей Самаритянина и причинили себе вред таким образом, что в то время подверглись опасности.
Что делать, если вы не хотите разговаривать по телефону?Боковое примечание : Я пробовал и тестировал различные продукты и услуги, которые помогают мне справиться с тревогой и депрессией.Ознакомьтесь с моими главными рекомендациями здесь, а также с полным списком всех продуктов и услуг, которые наша команда проверила на предмет различных психических заболеваний и общего благополучия.
Если вы не хотите разговаривать по телефону, есть несколько других способов связаться с самаритянами.
Вы можете посетить филиал
Написать письмо
Крис
Freepost RSRB-KKBY-CYJK
а / я 9090
ШТИРЛИНГ
FK8 2SA
Электронная почта Самаритянам
Если вы страдаете депрессией, тревогой, одиночеством или другими подобными проблемами с психическим здоровьем, обращение за помощью может быть хорошим вариантом.
Проблемы психического здоровья, такие как депрессия, одиночество и тревога, могут затронуть любого из нас.
Если вам меньше 18 лет, то программа CAMHS может стать решением вашей проблемы с психическим здоровьем.
Вам следует проверить, соответствуете ли вы критериям направления CAMHS, а затем заполнить форму направления CAMHS.
В этом кратком блоге мы обсудили утверждение «Я больше не хочу жить».
Мы надеемся, что вы нашли в этом посте какую-то ценность, пожалуйста, дайте нам знать свои комментарии или вопросы ниже.
Был ли этот пост полезным?
Сообщите нам, понравился ли вам пост. Это единственный способ стать лучше.
Я больше не хочу жить
01 ноября, 2020
Q Я нахожусь на том этапе своей жизни, когда не хочу жить, но в то же время не хочу умирать. Причина, по которой я не хочу жить, в том, что моя жизнь полна стресса и напряжения. Серьезные заболевания, от заболевания височно-нижнечелюстного сустава до психических расстройств, вызванных стрессом.Я испытываю стресс из-за следующих вещей.1. Родители меня никогда не ценят, хотя в колледже я даю 80-90% оценок. К тому же они никогда не поддерживают мои решения. Когда я сравниваю свою жизнь с другими студентами, я действительно испытываю стресс.
У меня несколько серьезных заболеваний, которые, если их не вылечить, приведут к операции, но мои родители говорят, что это нормально. Я тот человек, который получает на карманные расходы 10 рупий в день, в то время как зарплата моего отца составляет почти 40000 рупий. Тем не менее, они смотрят на меня, как на расточителя.Я остаюсь в стороне от людей, потому что они тратят столько, сколько хотят, но я не могу. По-прежнему не беспокойтесь. Они мои родители, но, по крайней мере, они должны оценить мою степень инженера. До сих пор говорят, что ты не учишься.
2. До тех пор, пока я был в своей деревне, я регулярно молился. Фактически, я был любимым учеником моих исламских учителей из-за моего таланта, честности и любви к исламу. Но поскольку мне пришлось переехать в город с учебной целью, я никогда не молился регулярно. Я стал участвовать в социальных сетях и до сих пор сохраняю эту привычку.Я очень стараюсь, но никогда не добиваюсь успеха. Это меня очень напрягает.
В среднем я провожу 10 часов в телефонных разговорах и в чатах. Я всегда стараюсь развить привычку учиться и наладить молитву, но пока мне это не удается. Мое вдохновение умирает почти через два-три дня. Итак, ни люди не довольны мной, ни я сделал счастливым моего Господа.
Почему я тогда живу? Я не хочу умирать, потому что у меня нет таких дел, с которыми я мог бы пойти напрямую к Джанне. Кроме того, у меня нет никого, кто мог бы меня понять.Скажи мне, что мне делать.
Ответ
В этом консультационном ответе:
- Пожалуйста, позвоните на горячую линию для самоубийц, если вы когда-нибудь почувствуете, что вас одолевают суицидальные мысли.
- Я также предлагаю вам обратиться за консультацией по поводу возможной депрессии.
- Я призываю вас обдумать свое утверждение и составить список тех вещей в вашей жизни, ради которых стоит жить. Затем составьте список своих достижений.
- Не сравнивайте себя с другими.Единственное, кому вам нужно угодить, — это Аллаху (СВТ), вашей семье (в некоторой степени, относящейся к уважению) и вашим жизненным целям как мусульманину и мужчине.
- Я хотел бы предложить вам сосредоточиться на ваших отношениях с Аллахом (СВТ).
- Не беспокойтесь о том, что другие думают о вашей учебе и карьере, если вы стараетесь изо всех сил и в этой карьере вы будете счастливы и продуктивны.
Ас-Саламу Алайкум дорогой брат,
Мне так жаль, что ты чувствуешь себя так, будто не хочешь ни жить, ни умирать.Это очень тяжелое место для эмоционального переживания, и это чувство иногда возникает в результате серьезного внутреннего конфликта и потери надежды на разрешение.
Вы назвали это «этапом жизни», когда нежелание жить и нежелание умирать является не этапом жизни, а скорее глубоким чувством, основанным на множестве факторов, таких как трудности со здоровьем, финансы, семейные проблемы. , депрессия и другие психические заболевания.
Составьте список
Дорогой брат, Я призываю вас обдумать свое утверждение и составить список тех вещей в вашей жизни, ради которых стоит жить. Затем составьте список своих достижений. Инша Аллах, , пожалуйста, составьте список ваших надежд, мечтаний и стремлений . Пожалуйста, внимательно изучите эти списки.
Поразмышляйте над ними и их значением в желании жить. Напишите несколько абзацев о том, какое значение имеет ваша жизнь и что это значит для вас как для мусульманина.
Причины желания умереть
Далее, пожалуйста, напишите список причин, по которым вы не хотите жить .Выше вы упомянули некоторые из ваших опасений. Вы упомянули, что ваши родители не ценят и не поддерживают вас и не ценят тяжелую работу, которую вы проделали для получения степени инженера.
В то время как мы стремимся доставить удовольствие нашим родителям, брат, тебе сейчас 23 года, и ты взрослый мужчина, способный выбрать свою специальность, а также заботиться о ней и гордиться ею. Хотя вам может казаться, что ваши родители могут не ценить вашу учебу и получение хороших оценок, единственное, что важно, это то, что вы стремитесь выполнять свои обязательства на карьерном пути, который позволит вам стать продуктивным, самодостаточным мужчиной, который когда-нибудь добьется успеха. ин ша Аллах , поддержите семью.
Твой выбор карьеры соответствует исламским принципам, брат, поэтому, хотя твои родители не кажутся счастливыми в данный момент, инша Аллах , они будут в будущем, и ты должен гордиться своим усилия сейчас.
Посмотрите это консультационное видео:
Проблемы со здоровьем
Вы упомянули, что у вас есть некоторые проблемы со здоровьем, и проблемы со здоровьем не являются неожиданностью, но то, что большинство людей проходит через то или иное время.Ваше время пришло, и я любезно предлагаю брату , чтобы вы занялись своими проблемами со здоровьем сейчас, а не ждете.
Кроме того, хотя вам может казаться несправедливым иметь проблемы со здоровьем сейчас, и вы можете чувствовать себя из-за этого в депрессии, пожалуйста, помните, что Аллах (СВТ) проверяет нас многими вещами в нашей жизни. За каждую боль или болезнь, через которые мы переживаем, Аллах (СВТ) удаляет один из наших грехов.
Кроме того, если вы доверяете Аллаху (СВТ) и ищете необходимое лечение, вы можете, ин ша Аллах, , как можно скорее избавиться от этих забот и продолжить свою жизнь в более сильной манере, выдержав одно из жизненных испытаний. .Что касается жизненных испытаний и испытаний, которые мы проходим, Коран гласит:
«И да может Аллах очистить верующих [через испытания] и уничтожить неверующих». (3: 141)
Сравнение
Брат, ты также сравниваешь свою жизнь с другими студентами, что вызывает у тебя стресс и заставляет чувствовать себя плохо из-за того, что ты получаешь всего 10 рупий в день, в то время как зарплата твоего отца составляет почти 40000. Прежде всего. , не сравнивайте себя с другими. Единственное, кому вам нужно угодить, — это Аллаху (СВТ), вашей семье (в определенной степени, относящейся к уважению) и вашим жизненным целям как мусульманину и мужчине.
Кроме того, в молодости ваш отец не должен вам рупий; то, что он дает, происходит от доброты своего сердца. Знаете ли вы, что некоторые молодые мужчины (и женщины) не получают помощи от родителей? Они должны не только учиться в университете, но и работать, чтобы оплачивать учебу.
Итак, пожалуйста, брат, ин ша Аллах , переоцените свое восприятие того, что, по вашему мнению, ваш отец должен вам, и, пожалуйста, проявите благодарность за то, что он делает для вас. Аллах (СВТ) любит благодарное сердце.
Insight
Учитывая, что вы определили некоторые вещи, которые беспокоят вашу душу, дорогой брат, я бы сказал, что вы хорошо понимаете некоторые из своих проблем. Это первый шаг к исцелению и разрешению. Определение сильных сторон (например, получение степени инженера) и знание наших слабых мест (не соблюдение молитв) жизненно важно для принятия решения о том, как предпринять необходимые шаги для исцеления.
Один из основных моментов в исцелении нашего отчаяния — это исправление наших отношений с Аллахом (СВТ).Вы упомянули, что пытались сделать это, установив привычку учиться и молиться, но у вас не получилось. Итак, я бы спросил, что мешает этим самым важным вещам? Ваша молитва — это ваш основной жизненный путь здесь и в загробной жизни, а ваша учеба — это основа вашей карьеры и успеха в этой жизни.
Религия
Также вы заявили, что раньше молились, но больше не соблюдаете свои салаты , хотя вам кажется, что вы пытались прилагать усилия.Кроме того, вы (как и многие студенты, которые живут вдали от дома) слишком много общаетесь в чате и пользуетесь Интернетом.
Я бы любезно посоветовал брату взглянуть на окружающую среду и обстоятельства, в которых вы смогли служить своему Господу (СВТ), и соблюдать свои молитвы. При необходимости составьте список факторов, действий и переменных, которые способствовали соблюдению вами салатов и чувству близости к Аллаху (СВТ).
Когда вы определили эти факторы, попытается воспроизвести среду и статус активности, чтобы вы могли как можно скорее встать на правильный путь. Это может включать в себя больше посещений мечети, увеличение времени, проводимого с друзьями-мусульманами, а также ежедневное чтение Корана, выполнение зхкир и совершение дуа для Аллаха (СВТ), чтобы даровать легкость и облегчение. милость в вашем путешествии, чтобы стать ближе к Нему, а также вернуться на свой deen .
Сокращение использования социальных сетей
Кроме того, сокращение использования Интернета и времени в чате очень поможет, как бы это ни звучало, это стало отвлечением, а также возможной зависимостью, которая мешает не только вашей учебе, но и вашим отношениям с Аллахом (СВТ) также.Эти моменты очень важны, брат, и я молю, чтобы ин ша Аллах ты серьезно подумал о пересмотре своих привычек в этом отношении.
Заключение
Брат, вы заявили, что «люди недовольны вами, как и ваш Господь». Я хотел бы предложить вам сосредоточиться на ваших отношениях с Аллахом (СВТ) . Не беспокойтесь о том, что другие думают о вашей учебе и карьере, если вы стараетесь изо всех сил, и в этой карьере вы будете счастливы и продуктивны.
Я также предлагаю вам обратиться за консультацией по поводу возможной депрессии. Пожалуйста, позвоните на горячую линию для самоубийц, если вы когда-нибудь почувствуете, что вас одолевают суицидальные мысли. Их номера:
4744704 или 9133 24744704, в зависимости от вашего местоположения.
Я уверен, что ты поступишь правильно, брат. Я уверен, что вы сможете увидеть ценность и радость в своей жизни и укрепить свой иман , чтобы увеличить свою надежду и счастье. Аллах (СВТ) любит вас и милосерден.
Ты в наших молитвах, брат, дай нам знать, как твои дела.
Salam,
***
Заявление об ограничении ответственности : Концептуальная концепция и рекомендации, изложенные в этом ответе, являются очень общими и основаны исключительно на ограниченной информации, представленной в вопросе. Ни при каких обстоятельствах AboutIslam, его волонтеры, писатели, ученые, консультанты или сотрудники не несут ответственности за любые прямые, косвенные, образцовые, штрафные, косвенные или другие убытки, которые могут возникнуть в результате вашего решения или действий при использовании услуг, которые наш сайт предоставляет.
Подробнее:
Я больше не хочу жить | Совет по профессиональной карьере
Этот комментарий к одной из моих статей побудил меня прокомментировать тему самоубийства. Если вы один из тех людей, которые либо вынашивают мысли о самоубийстве, когда вы читаете это, либо часто думаете о самоубийстве, потому что задаетесь вопросом, может ли самоубийство быть подходящим решением для кратковременного личного кризиса, я хотел бы предложить несколько (надеюсь, полезные) мысли.Для начала мне важно повторить то, что я уже написал в ответ на вышеупомянутый комментарий.Когда человек говорит: « Я больше не хочу жить », он обычно имеет в виду: « Я больше не хочу жить как это ! »Это означает, что он или она хочет, чтобы боль прекратилась, горе, одиночество, страх… Может быть, именно так и с вами. Но тогда сам факт, что вы путешествуете по Интернету и читаете этот блог, демонстрирует, что это не вы хотите умереть. Только часть из вас думает о самоубийстве, потому что на тот момент, кажется, нет выхода.И это также означает, что есть другая часть , которая предпочла бы продолжать жить! Уже одно это понимание должно сказать вам, что предложение «Я хочу умереть» в этом контексте неверно. Часть вас считает, что смерть была бы желанной альтернативой по сравнению с вашими (настоящими) обстоятельствами. Но тогда это еще не все.
Эта сторона, очевидно, по-прежнему является важной частью вас, не в последнюю очередь потому, что она говорит вам, что вещи не могут оставаться такими, как есть, и что что-то должно измениться.Вы должны быть благодарны за это, а это не то же самое, что послушание! Я хотел бы предположить, что вы, возможно, захотите вовлечь эту часть в дифференцированный диалог. Отличный способ сделать это — — как это любят называть психологи — экстернализировать эту часть себя, другими словами, придать ей реальную личность и действительно поговорить с ней. Вначале это может показаться вам немного странным. Тем не менее, просто попробуйте, это проще, чем кажется, и часто будет сопровождаться очень интересными результатами.Для этого лучше закрыть глаза и трехмерно представить свою суицидальную часть, как если бы она находилась с вами в одной комнате. Какой внешний вид это займет? Какой он рост? Если бы вы прикоснулись к нему, как бы он себя почувствовал? Сколько лет этой детали — мелковатая, староватая? На каком расстоянии от вас в комнате?
Дайте себе достаточно времени, чтобы ответить на эти вопросы, чтобы визуализировать как можно более четкую картину. Когда вы будете готовы, попробуйте задать вопросы по этой части — например:
- Что вам нужно сделать , чтобы он сдвинулся немного ближе к ?
- Что нужно, чтобы заставить его отодвинуться немного дальше от , чтобы вы почувствовали его немного менее интенсивно?
- Какой жизненно важный аспект может скрывать эта часть? Предположите, что у всех ваших частей в основном есть только один интерес: ваше благополучие.Если вы помните это и достаточно доверяете своей суицидальной стороне, чтобы заботиться о вас — что хорошего она пытается сделать? Чего он жаждет?
- Чего эта часть ожидает от самоубийства ? Что, по его мнению, изменится впоследствии? Как он воспринимает то, что ждет вас после вашей смерти?
- Что, по его мнению, будет последствиями вашего самоубийства для тех, кто вам близок?
То, что ваша склонность к суициду думает о влиянии вашего самоубийства на других, также важно.Есть ли кто-то, кто будет чувствовать себя виноватым? Может быть, это именно то чувство вины, которое ваша суицидальная сторона хочет спровоцировать? Кто будет горевать по тебе, кто будет стоять у твоей могилы? Кто бы хотел, чтобы он или она поступили иначе? Заслуживают ли этого те, кто любит тебя? Большинство родственников самоубийц несут это чувство вины и неудачи на всю оставшуюся жизнь. Ваша суицидальная сторона приветствует эту идею? В этом случае вы правы, если предположите, что главной целью является месть — за пренебрежение, паршивое обращение, презрение к вам как к личности, за нанесенные вам травмы и т. Д.Есть ли в нем мысли вроде: «Они пожалеют, когда я умру!»? Что ж — возможно, а может и нет.
Если эти люди действительно такие, они могут быть счастливы, наконец, избавиться от вас. Вы действительно хотите оказать им такую услугу? С другой стороны, если они действительно сожалеют и чувствуют себя виноватыми, что в этом для вас? Неужели у вас действительно есть эта мысленная картина, когда вы сидите на облаке и наслаждаетесь своими страданиями? И даже если бы это было правдой: стоит ли отбрасывать всю жизнь со всеми этими возможностями для перемен? Вам знакома пословица: «Хорошая жизнь — лучшая месть!» ? Есть ли что-нибудь, что разозлило бы ваших врагов больше — если предположить, что они такие, — чем то, что ваша жизнь оказалась счастливой, успешной и счастливой, несмотря на них? В случае, если месть не является мотивом, и вы можете думать только о людях, которых вы действительно любите и которые теперь будут встревожены, обезумев, глубоко опустошены — как эта ментальная картина вам понравится? Вы действительно хотите сделать это с ними? Нет ли в вашей жизни хотя бы одного человека, которого вы бы хотели пощадить?
Если вы спросите свою суицидальную часть о ее стремлениях и желаниях, может случиться так, что вы столкнетесь с такими потребностями, как любовь, дружба, безопасность, успех, которых в настоящее время не хватает в вашей жизни.Вы должны понимать, что ваша смерть не удовлетворит эти потребности — наоборот. Вы лишаете себя возможности встретиться с ними когда-нибудь в будущем. Лучше спросить себя, что было бы первым крошечным шагом, чтобы хоть немного учесть эти потребности. Что вы могли бы сделать от их имени сегодня? Кто мог вам с этим помочь? Другой причиной может быть то, что вы недавно потеряли любимого человека и теперь хотите следовать за ним. Такое случается со многими людьми.
В таком случае спросите себя, действительно ли этот человек желает, чтобы вы убили себя от его / ее имени.Если он или она любили вас так же сильно, как вы его / ее, ответ должен быть решительным «нет!». Он или она наверняка будут потрясены, когда он / она встретит вас в потустороннем мире и должен будет узнать, что вы бросили свою жизнь ради него или нее. Разве он или она не желали бы, чтобы вы вели счастливую и полноценную жизнь перед смертью? Лучший и самый важный подарок нашим умершим — это продолжать жить для них. Они среди нас, пока мы рядом и помним их. Таким образом, вы гораздо больше почитаете своего любимого умершего, чем тем, что покончили с собой за него, потому что для жизни требуется гораздо больше сил.Отведите ему / ей особое место в своих воспоминаниях и просто скажите ему / ей, что вы хотите провести немного больше времени на земле и что вы собираетесь присоединиться к нему / ней, когда придет ваше время.
Также могло случиться, что человек, которого вы любите, оставил вас, и вы считаете, что не можете справиться с болью. В этом случае вполне вероятно, что ваша суицидальная сторона втайне надеется, что попытка самоубийства изменит мнение другого человека. Управляемый раскаянием, он / она вернется. Просто помните, что — если вы правы — другой он / она возвращается не из-за любви, а из-за жалости и из-за того, что вы его / ее шантажировали.Выкачанные эмоции — это то, что вы хотите? Жалость очень тесно связана с презрением. Вы действительно верите, что не заслуживаете лучшего? Почему вы не хотите дать кому-то еще шанс развить в себе настоящую любовь, которую вы заслуживаете? И если вы действительно чувствуете, что больше не можете справляться с болью и разочарованием, относитесь к ним, как к алкоголику: каждое утро решает терпеть это еще один день. А потом следующий, и еще один. Верь во время. Если вы дадите ему шанс, он избавит вас от боли.Шрам останется, и это естественно, но тогда шрамы также представляют собой знаки почета. Они демонстрируют, что вы боролись, любили и жили. И если вы однажды были способны сильно любить это, то это врожденная способность. Оно не исчезнет просто так, когда исчезнет партнер, но останется с вами как особый подарок. Со временем вы снова полюбите, даже если не можете поверить в это прямо сейчас. Все, что вам нужно, это терпение.
Я знаю, все это легче написать, чем сделать. Возможно, вы уже предприняли много неудачных попыток удовлетворить желания и стремления своей суицидальной стороны.Может быть, вы удручены и чувствуете, что никогда не добьетесь успеха. Вполне возможно, что ваша жизнь требует кардинальных изменений, чтобы удовлетворить вашу суицидальную сторону, и что вы боитесь их принять. Или вы верите, что никогда больше не сумеете справиться с унижением отказа или неудачей. Подумайте об этом так: какое изменение, какое унижение, какой риск, какие усилия могут быть хуже вашей собственной смерти? Неужели ваша жизнь недостойна еще одной попытки? Может быть, вам нужна небольшая помощь в ваших попытках достичь счастья.Первый важный шаг в направлении «жизни» — это поговорить с кем-нибудь о своей боли. Возьми — что тебе терять? Ничего (потому что кладбище всегда будет там, ожидая вас с терпением), но все, чтобы выиграть. Обращение за помощью, когда она нужна, — признак не слабости, а силы. И вы сильны, потому что иначе вы бы не дошли до этого места.
Теодор Жуффруа является отцом цитаты: «Если кто-то несчастен, это хороший побег, чтобы убить себя, но это побег без выхода. Не переставайте верить, что есть и другие способы выхода из вашей ситуации. Если вы не можете найти их самостоятельно или не чувствуете в них сил, обратитесь за помощью. Просто вспомните, сколько усилий и терпения пришлось приложить вселенной, чтобы создать вас как личность — эволюция, охватывающая миллионы лет, тысячи поколений … По сравнению с этим — каких усилий и времени вам потребуется, чтобы жить счастливее и довольнее, чем сейчас? Дай жизни шанс.Дай себе шанс. Ты этого стоишь.
Теги: Самоубийство, депрессия
Вот те штаты, где американцы больше не хотят жить в 2020 году — Zippia
Население Америки ежегодно увеличивается на пару миллионов. Однако этот рост не является равномерным. В то время как в одних штатах наблюдается демографический бум, в других разоряется.
Хотя подсчет рождений и смертей может изменить цифры, наибольшее изменение, безусловно, исходит от движения от штата к штату.Однако, поскольку в некоторых штатах значительно более сильная экономика и горячие рынки труда, они привлекают жителей, как мух к меду (или рабочих к деньгам).
Между тем, другим штатам остается заниматься сокращением населения и всеми негативными последствиями, которые это сокращение несет. Когда люди уходят, они забирают с собой свой доход и свой талант. Достаточно значительная миграция может даже повлиять на политическую власть государства. Мы набираем цифры, чтобы найти штаты, из которых бегут американские рабочие, и куда они переезжают.
10 штатов с наибольшим сокращением населения
- Нью-Йорк
- Нью-Джерси
- Западная Вирджиния
- Луизиана
- Гавайи
- Иллинойс
- Коннектикут
- Аляска
- Вайоминг
- Род-Айленд
Заметили тенденцию? В списке преобладают северо-восточные штаты, в некоторых из них наблюдается сокращение населения. Продолжайте читать, чтобы увидеть разбивку по 10 наименее популярным штатам — в противном случае перейдите к концу, чтобы увидеть, как ваше состояние сложилось.
Как мы определили, что в 2020 году американцы не хотят жить в штатах
Это было довольно просто. Мы использовали данные о населении из ACS переписи. Мы просто рассчитали разницу между 2018 годом (доступны данные за последний год) и 2017 годом. Мы подсчитали процентное уменьшение или увеличение на основе общей численности населения. В конце концов, крупное государство, теряющее тысячу жителей, не будет иметь такого же воздействия, как маленькое государство, потерявшее тысячу жителей.
1. Нью-Йорк
Убыль населения: -307 190
Убыль населения: -1.57%
Куда они переезжают: Нью-Джерси, Пенсильвания, Флорида, Калифорния, Коннектикут, Северная Каролина
Нью-Йорк, Нью-Йорк, какое чудесное место, если не считать почти 2% людей, покинувших Большое Яблоко в прошлом году. Нью-Йорк может быть культурным и экономическим центром США. Однако это дорогое удовольствие. Несомненно, эти высокие цены частично виноваты в том, что Нью-Йорк является самым быстро сокращающимся штатом в Соединенных Штатах.
2.Нью-Джерси
Потери населения: -97,124
Уменьшение численности населения: -1,09%
Куда они переезжают: Пенсильвания, Нью-Йорк, Флорида, Северная Каролина, Калифорния
Единственный штат люди уезжают быстрее, чем Нью-Йорк? Нью-Джерси. В период с 2017 по 2018 год население Нью-Джерси сократилось на 1%. Густонаселенный штат Гарден может показаться жителям Нью-Йорка дешевым, но это вряд ли самый доступный штат и взимает высокие налоги.Добавьте сюда быстро стареющее население Нью-Джерси, уезжающее к более теплым берегам, и вы получите исход.
3. Западная Вирджиния
Потери населения: -10 025
Уменьшение численности населения: -0,56%
Куда они переезжают: Огайо, Флорида, Пенсильвания, Мэриленд, Северная Каролина
Западная Вирджиния в последние несколько лет переживает постепенное сокращение численности населения. В Западной Вирджинии отсутствуют экономические возможности для того, чтобы привлечь или удержать своих молодых людей, в дополнение к тому, что население страны является одним из старейших в стране.Жители Западной Вирджинии, вероятно, переедут в соседние Огайо и Пенсильванию.
4. Луизиана
Потери населения: -24355
Уменьшение численности населения: -0,52%
Куда они переезжают: Техас, Миссисипи, Калифорния, Флорида, Джорджия
Хотя великая рецессия может закончиться, штат Луизиана все еще находится в бедственном положении. С 2017 по 2018 год штат Байу был одним из четырех штатов, потерявших работу. Стоит ли удивляться, что многие жители Луизианы смотрят на Техас в надежде на светлое будущее?
5.Гавайи
Потери населения: -7 047
Уменьшение численности населения: -0,50%
Куда они переезжают: Калифорния, Техас, Невада, Вашингтон, Северная Каролина
Многие люди прощаются со штатом Алоха. Зачем людям покидать рай? Короткий ответ: рай — это дорогое удовольствие, и далеко не каждый может его себе позволить. На Гавайях может быть сильный рынок труда и низкий уровень безработицы, но когда люди могут позволить себе жить лучше в другом месте, их трудно убедить остаться.
6. Иллинойс
Потери населения: -60 943
Уменьшение численности населения: -0,48%
Куда они переезжают: Индиана. Флорида, Висконсин, Калифорния. Миссури
Иллинойс теряет жителей в течение многих лет. Этот год не исключение. Иллинойс стал шестым по величине исходом среди всех штатов. За исключением Калифорнии, жители всех штатов Иллинойс переходят на более низкие налоги.
7. Коннектикут
Потери населения: -15 519
Убыль населения: -0.43%
Куда они переезжают: Флорида, Нью-Йорк, Массачусетс, Южная Каролина, Калифорния
В Коннектикуте низкий уровень рождаемости и стареющее население. Значительная часть тех, кто переезжает во Флориду, возможно, ищет более теплый климат для своих золотых лет. В целом Коннектикут потерял чуть менее половины процента населения.
8. Аляска
Потери населения: -2,357
Уменьшение численности населения: -0,32%
Куда они переезжают: Орегон, Вашингтон, Аризона, Техас, Калифорния
Аляска — это штат с большим количеством акров земли на человека, чем в любом другом штате США.Несмотря на все пространство, на Аляске наблюдалось (и наблюдалось) медленно сокращающееся население. Тихоокеанский Северо-Запад — популярное место, которое бывшие жители Аляски называют своим домом.
9. Вайоминг
Потери населения: -1,578
Уменьшение численности населения: -0,27%
Куда они переезжают: Техас. Колорадо, Монтана. Юта, Калифорния
В малонаселенном штате Вайоминг численность населения уменьшилась на 27%. Вайоминг — это штат с периодом подъема или спада населения, и правда, они определенно находятся в состоянии спада.Интересно, что соседний штат Вайоминг Айдахо — один из самых быстрорастущих штатов.
10. Род-Айленд
Потери населения: -2324
Уменьшение численности населения: -0,22%
Куда они переезжают: Массачусетс, Флорида, Коннектикут, Вирджиния, Калифорния
Океанский штат — еще один северо-восточный штат с сокращающимся населением. Хотя 0,22% может показаться незначительным, это ценный налогооблагаемый доход, покидающий государство.
Заключительные мысли о штатах с наибольшим сокращением населения
В этих 10 штатах наблюдалось наибольшее процентное сокращение населения. Люди часто переезжают в соседние государства, чтобы оставаться рядом с семьей и друзьями. Большинство штатов с уменьшающимся населением соседей принимают большую часть своих бегущих граждан. Вы можете увидеть эту знакомую закономерность в приведенных выше 10 штатах. Почему они переезжают? Теперь это немного сложнее — люди переезжают по разным причинам. Суть: большинство действий мотивировано возможностью улучшить качество жизни.Вы можете увидеть полный список всех 50 штатов и наиболее быстрорастущих штатов ниже.
Самые быстрорастущие государства
- Аризона
- Айдахо
- Юта
- Вашингтон
- Колорадо
- Флорида
- Южная Дакота
- Техас
- Невада
- Южная Каролина
Нужны более конкретные или расширенные данные для рассказа, который вы пишете? Электронная почта [email protected]
Американские штаты хотят жить как минимум (и больше всего)
Рейтинг | Государство | Изменение численности населения | % |
---|---|---|---|
1 | Нью-Йорк | -307,190 | -1.57% |
2 | Нью-Джерси | -97,124 | -1,09% |
3 | Западная Вирджиния | -10 025 | -0,56% |
4 | Луизиана | -24 355 | -0,52% |
5 | Гавайи | -7 047 | -0,50% |
6 | Иллинойс | -60 943 | -0,48% |
7 | Коннектикут | -15 519 | -0.43% |
8 | Аляска | -2 357 | -0,32% |
9 | Вайоминг | -1,578 | -0,27% |
10 | Род-Айленд | -2,324 | -0,22% |
11 | Мэриленд | -9 459 | -0,16% |
12 | Канзас | -1 613 | -0.06% |
13 | Пенсильвания | 1,523 | 0.01% |
14 | Калифорния | 20 392 | 0,05% |
15 | Миссисипи | 2,430 | 0,08% |
16 | Мэн | 2,497 | 0,19% |
17 | Миссури | 12 920 | 0,21% |
18 | Огайо | 30 833 | 0,26% |
19 | Алабама | 13,124 | 0.27% |
20 | Оклахома | 12 215 | 0,31% |
21 | Висконсин | 18 085 | 0,31% |
22 | Арканзас | 9 546 | 0,32% |
23 | Кентукки | 14 213 90 344 | 0,32% |
24 | Айова | 10 434 | 0,33% |
25 | Мичиган | 33 604 | 0.34% |
26 | Нью-Мексико | 7 358 | 0,35% |
27 | Индиана | 25 060 | 0,37% |
28 | Вермонт | 2 642 | 0,42% |
29 | Небраска | 9,192 | 0,48% |
30 | Делавэр | 5,232 | 0,54% |
31 | Вирджиния | 47 665 | 0.56% |
32 | Массачусетс | 42,330 | 0,61% |
33 | Миннесота | 34 573 | 0,62% |
34 | Северная Дакота | 4,684 | 0,62% |
35 | Теннесси | 54 026 | 0,80% |
36 | Грузия | 90 096 | 0,86% |
36 | Нью-Гэмпшир | 13,663 | 1.01% |
38 | Северная Каролина | 110,201 | 1,06% |
39 | Монтана | 11 812 | 1,11% |
40 | Орегон | 47 937 | 1,14% |
41 | Южная Каролина | 59,758 | 1,18% |
42 | Невада | 36 353 | 1,20% |
43 | Техас | 397 249 | 1.38% |
44 | Южная Дакота | 12,569 | 1,42% |
45 | Флорида | 314 925 | 1,48% |
46 | Колорадо | 88 410 | 1,55% |
47 | Вашингтон | 129 848 | 1,72% |
47 | Юта | 59 272 | 1,88% |
49 | Айдахо | 37 265 | 2.Читайте также: |