Невербальное общение что это: Невербальное общение
Невербальное общение
Невербальное общение – общение без слов. Под невербальным общением понимается жестикуляция, мимика, поза, интонация и др.
По мнению некоторых исследователей, 7% сведений о другом человеке мы получаем вербально, 38% посредством интонации и 55% невербально.
Таким образом, человек, знающий «язык тела» и умеющий его читать, будет в общении более успешен и эффективен. Психологи называют тело местом утечки информации, т.к люди в гораздо большей степени контролируют свои слова нежели свои жесты, позу, походку и другие невербальные проявления, которые выдают истинные мысли, чувства и намерения человека.
Если слова противоречат невербальной информации, то человек будет в большей степени полагаться именно на невербальную информацию.
Считается, что женщины лучше разбираются в невербальном общении, возможно, это часть материнского инстинкта. До того как младенец заговорит, догадываться о том, как он себя чувствует и, что ему нужно догадываться приходиться только по невербальным проявлениям.
То, что принято называть интуицией или предчувствием, возможно, является умением считывать информацию на невербальном уровне.
Креативность – творческий подход к чему бы то ни было, умение по-новому, нестандартно взглянуть на ситуацию, проблему.
Креативность присуща всем людям, но в разной степени. Каждый может развить в себе творческие способности. Вот несколько рекомендаций:
1. Отказаться от мысли, что творческие способности обусловлены генетически и их нельзя развить. Это всего лишь стереотип.
2. Один из методов развития креативности – мозговой штурм или брейнсторминг (в группе или в одиночку). Нужно придумать как можно больше способов для решения поставленной задачи. Придуманное обязательно письменно фиксируется на бумаге. Очень важно безоценочно относиться к тому, что приходит в голову и записывать все, даже если идеи кажутся невероятными. Когда мышление многовариантно, другими словами, когда решая задачу, человек видит много решений, то шанс найти наиболее оптимальное возрастает.
3. Жизнь ставит перед человеком разные задачи. Когда эта задача кажется неразрешимой, очень важно попробовать посмотреть на нее под другим углом зрения, совершенно иначе. Это может помочь прийти к верному решению.
4. Когда человек упорно ищет решение какой либо проблемы, то на это уходит энергия и это может привести к стрессу. В состоянии, когда уровень беспокойства и напряжения очень высокий, креативные способности снижаются и человек не может придумать что-то новое. Поэтому очень важно отвлекаться от решения проблемы на что-то другое. В результате этого переключения человек успокаивается, расслабляется и подготавливает себя для решения проблемы. Время от времени нужно давать отдых сознанию и переключаться на иные виды деятельности. На уровне подсознания может продолжаться поиск решения. Иногда помогает сон, т.к. во сне подсознание активизируется.
5. Если вы умеете готовить, лучше не следовать рецептам, а изобретать собственные блюда. Это интересно и дает толчок развитию креативности.
6. Читая книгу или при просмотре фильма додумывать сюжет дальше.
7. Заниматься рисованием, даже если к этому нет особых способностей.
8. Проявлять интерес ко всему новому, давать себе пищу в виде новых впечатлений, ощущений, бывая в новых местах. Расширение кругозора, новая информация способствуют развитию креативности.
Автор: Александр Петрищев
Педагог, коуч, эксперт по психологии влияния и ораторскому искусству, Александр Петрищев. 15 лет опыта преподавания. 30 000 выпускников, более 100 корпоративных клиентов. Записаться на личную консультацию 8-925-589-54-08. Подробнее о тренере.
Скрытые сообщения: как научиться понимать невербальные сигналы
Коммуникации Ребекка Найт BEASTFROMEAST/GETTY IMAGESОбычно во время рабочего разговора происходит как открытое общение — говорящие обмениваются репликами, — так и невербальное. Чтобы добиться успеха, важно понимать смысл такого скрытого разговора и уметь считывать реакцию его участников. Как научиться распознавать эти едва заметные подсказки? Каких сигналов ожидать? Как можно влиять на динамику невербального общения?
Что говорят эксперты
Умение читать между строк — один из ключевых навыков, считает старший научный сотрудник Пенсильванского университета и автор книги «How to Be Happy at Work» Энни МакКи. «Вы должны понимать других людей — их желания и опасения, страхи, надежды, мечты и мотивы. Так вы завоюете доверие. А доверие — основа успешной работы», — говорит она. Кроме того, как отмечает соавтор книги «How Will You Measure Your Life?» Карен Диллон, нужно иметь представление о своем влиянии на окружающих. «Постоянно оценивайте реакцию других людей на ваши действия. Некоторым это понятно на интуитивном уровне и дается легко. Для других это сложная задача», — уточняет она. Однако этот навык поддается развитию.
Наблюдайте
Лучший способ прочитать обстановку — уделить пристальное внимание людям, а не только их словам. «Полагаясь исключительно на слова, вы увидите только половину картины», — утверждает МакКи. Она рекомендует в начале совещания «окинуть взглядом присутствующих и отметить, кто рядом с кем находится, кто улыбается, а кто нет, кто стоит, кто сидит и насколько близко люди друг к другу». Затем постарайтесь уловить «практически незаметные сигналы о настроении людей», внимательно наблюдая за «выражениями их лиц, позами и языком тела». Внимательно отслеживайте микромимику: мимолетную улыбку, поднятые брови или чуть нахмуренный лоб. Бдительное наблюдение поможет добыть информацию, необходимую для понимания групповой динамики. Диллон рекомендует выбрать примеры для подражания, чтобы в дальнейшем повышать свою социальную осознанность. «Подумайте, чьим умением понимать настроение людей вы восхищаетесь. Выделите несколько приемов, которыми они пользуются, и постарайтесь их перенять», — советует она.
Не говорите слишком много
Наблюдать не получится, если большую часть времени вы будете говорить. По мнению Диллон, нужно уметь слушать: «Следите за тем, как много вы говорите». Независимо от того, выступаете ли вы перед большой аудиторией, маленькой группой или разговариваете с коллегой один на один, почаще делайте паузы, чтобы успевать «обдумывать сказанное собеседником» и отслеживать невербальные сигналы. Не нужно просто ждать своей очереди, чтобы высказаться. В молчании нет ничего постыдного. Когда разговор более личный, нужно стараться «дать собеседнику почувствовать, что его услышали». Проявите участие, покажите заинтересованность, установите зрительный контакт. Держитесь так, чтобы вас не перебивали. Пусть остальные будут уверены в том, что сейчас вы действуете сообща. После того, как кто-нибудь высказался, перескажите его слова, чтобы показать свое внимательное отношение. Точно так же, «если человек вас не слушает и вы понимаете, что говорите параллельно с ним, задайте вопрос о том, что вы только что сказали», — добавляет Диллон.
Интерпретируйте свои наблюдения
После того как вы «уловите эмоции и энергию собравшихся», можно начинать «извлекать смысл из того, что вам удалось выяснить», считает МакКи. Она советует «выстроить несколько гипотез о том, как обстоят дела». Взгляните на присутствующих более широко и подумайте о возможных причинах их личного и коллективного эмоционального настроя. Что сейчас происходит в их жизни? Как идут дела на работе? Что вы знаете об этих людях? Если вам известно не так много, это будет непросто, но все равно можно делать предположения о том, что движет этими людьми. В то же время не следует проецировать свои чувства на других. «Контролируйте свои эмоции», — говорит Макки. Для этого, отмечает она, нужны «исключительные навыки и самоконтроль».
Проверяйте гипотезы
Сделав несколько предположений о том, какая сложилась обстановка, проверьте их. Это можно сделать, продолжив собирать информацию. Смотрите открыто на то, что вы видите и чувствуете, чтобы не стать жертвой предвзятого отношения. Также МакКи отмечает, что можно спросить людей напрямую, оставшись с ними наедине. Например, в личном разговоре можно задать такой вопрос: «На совещании вы нахмурились, когда речь пошла о проекте Х. Что вы о нем думаете?» Скорее всего, коллеге будет приятно, что вы это заметили. Когда вы обращаете внимание на эмоции и реакции людей, они чувствуют ваше внимательное отношение. Еще одна тактика, которой предлагает воспользоваться МакКи, — поговорить с коллегой, которому вы доверяете, наставником или коучем.
Невербальные и искусственные средства передачи информации
Невербальные и искусственные средства передачи информации
Невербальное общение
Австралийский специалист А. Пиз утверждает, что с помощью слов передается 7 % информации, звуковых средств — 38%, мимики, жестов, позы — 55%. Иными словами, не столь значимо, что говорится, а как это делается.
И хотя мнения специалистов в оценке точных цифр расходятся, можно с уверенностью сказать, что более половины межличностного общения приходится на общение невербальное. Поэтому слушать собеседника означает также понимать язык жестов. Невербальные средства общения сопровождают, дополняют речь, а в некоторых случаях и заменяют слова
Информация, которую передают в процессе общения вербальные и невербальные сигналы, может совпадать, а может и не совпадать.
Эффективность общения определяется не только степенью понимания слов собеседника, но и умением правильно оценить поведение участников общения, их мимику, жесты, движения, позу, направленность взгляда, то есть понять язык невербального (вербальный — «словесный, устный») общения. Этот язык позволяет говорящему полнее выразить свои чувства, показывает, насколько участники диалога владеют собой, как они в действительности относятся друг к другу.
Выделяют несколько элементов невербального общения:
Кинесика — общая моторика различных частей тела
Походка — это стиль передвижения человека. Ее составляющими являются: ритм, динамика шага, амплитуда переноса тела при движении, масса тела. По походке человека можно судить о самочувствии человека, его характере, возрасте.
Поза — это положение тела. Человеческое тело способно принять около 1000 устойчивых различных положений. Поза показывает, как данный человек воспринимает свой статус по отношению к статусу других присутствующих лиц. Лица с более высоким статусом принимают более непринужденную позу. В противном случае могут возникать конфликтные ситуации.
Жесты — это разнообразные движения руками и головой. Язык жестов — самый древний способ достижения взаимопонимания. В различные исторические эпохи и у разных народов были свои общепринятые способы жестикуляции. В настоящее время даже предпринимаются попытки создать словари жестов.
Мимика — движения мышц лица, и это главный показатель чувств. Исследования показали, что при неподвижном или невидимом лице собеседника теряется до 10-15% информации.
Искусственные средства передачи информации
В обществе также есть системы передачи информации, специально созданные людьми и отличающиеся от естественного языка.
Существует азбука Морзе, в которой буквы перекодируются комбинациями точек и тире.
Во многих странах мира распространен язык свиста. На флоте используется флажковая сигнализация. В тюрьмах используется тюремный перестук (по преданию, в России его изобрели декабристы). Существует дактилология — жес-товая азбука (от греч. дактилос — палец), в которой каждой букве соответствует определенный пальцевый жест.
Существует азбука Брайля — система записи букв комбинацией выпуклых точек. Этой азбукой пользуются слепые.
Все перечисленные системы передачи информации представляют собой естественный язык, материальная сторона которого заменена на другую — для удобства использования в особых условиях. В языке свиста заменены звуки естественного языка, в азбуках Морзе и Брайля, флажковой сигнализации, дактилологии заменены графические символы — буквы. Та-ким образом, во всех перечисленных выше случаях естественный язык остается самим собой, изменяется только материальная форма его выражения.
Существуют в мире и искусственные языки — самый известный из них эсперанто, созданный в середине XIX века польским врачом Людвигом Заменгофом. Алфавит этого языка создан на латинской основе и включает 28 букв. Ударение во всех словах на предпоследнем слоге, основу лексики составили интернационализмы — teatro, dramo, sceno, kome-dio, gazeto, vagono, rеvoluсio, medicino, plakato, lampo, struk-turo, ekzameno и др. Все существительные кончаются на -о, прилагательные — на -а, глаголы — на -i, в языке всего три времени и два числа, всего один косвенный падеж — винительный.
Нетрудно заметить, что все подобные языки создавались на базе естественных языков для общения людей, говорящих на разных языках. Все искусственные языки лишены некото-рых нерегулярностей естественных языков, затрудняющих доступ к ним, но при этом сами эти языки являются новыми и их надо целиком изучать с самого начала, как любой ино-странный язык.
Существуют системы условных сигналов для передачи ограниченной информации. К таким системам относятся светофор, семафор, дорожные знаки и указатели, сигнальные ракеты, африканский язык барабанов, символический язык цветов, химические, физические, математические формулы и др. Все эти средства передачи информации вторичны по отношению к естественному языку, они передают ограниченный объем заранее обговоренной при помощи языка информации и выполняют в обществе по отношению к естественному языку вспомогательную роль.
Все искусственные системы передачи информации вторичны по отношению к естественному языку.
Марченко В. ЛГ-12-1-1 01.04.14
Источник Попова З.Д. Стернин И.А, — Общее языкознание 2007
Дополнительный материал, режим доступа: http://studentu-vuza.ru/psihologiya/referatyi/neverbalnyie-sredstva-obscheniya.html
Невербальное общение — презентация онлайн
1. НЕВЕРБАЛЬНОЕ ОБЩЕНИЕ
Выполнила: студентка I курсагруппы ФО(БП)-14
Наумова Марта
2. Что такое невербальное общение?
«Что такое невербальное общение?»порою многие слышали это фразу, но не
каждый из нас понимает, что она значит.
Невербальное общение – это неречевая
форма общения , включающая в себя
жесты, мимику, позы, визуальный
контакт, тембр голоса, прикосновения и
передающая образное и эмоциональное
содержание
.
3. Функции невербального общения
Невербальные сигналы дублируют нашу речь и подкрепляют еедоказательствами в виде эмоций.
Мимику, жесты, позы иногда невозможно контролировать и они выдают
истинное лицо человека. То есть если человек вам что-то очень красиво и
внушающее рассказывает, его невербальные жесты могут показать
совершенно другое.
Невербальные сигналы иногда заменяют речь. Например, кивок головой,
пожимание плечами, моргание глазами, махнуть рукой и т.д.
Также невербальное общение может дополнять вербальное. Например,
когда мы сочувствуем или жалеем человека, мы его обнимаем и гладим по
спине или голове.
Невербальные сигналы могут сделать акцент на каком-то высказывании.
Например, выражая свой протест и нежелание, говоря слово «Нет!»
можно стукнуть кулаком по столу.
Владея знаниями функций невербального языка, поможет человеку
контролировать свои невербальные жесты и стать приятным
собеседником. Это, несомненно, важно так, как «язык тела» выражает
наше подсознание, и люди доверяют больше невербальным средствам, а
не речевым. Приглядываясь к невербальным знакам, мы увидим то, чего
собеседник нам не выразил словами.
4. Факторы, влияющие на невербальное общение
Культурные особенности. В каждойстране своя система невербальных
знаков. Перед встречей с иностранным
партнером необходимо ознакомиться с
особенностями этикета его страны.
Здоровье. У человека, имеющего
определенные заболевания, может
меняться голос, взгляд, жесты, мимика
и т.д. Не делайте поспешных выводов,
приглядитесь
к
собеседнику
внимательнее.
Профессия. У человека могут иметься
профессиональные
особенности
невербального
выражения
эмоций
(часто это касается людей творческих
профессий).
Уровень культуры и воспитания.
Статус и звание человека. Чем выше
должность, тем меньше жестов.
Возрастная группа.
Несогласованность
знаков.
При
неправильном сочетании невербальных
знаков может сложиться впечатление
неискренности речи.
5. Мимика
Мимика — выразительные движения лицевых мышц,выражение лицом своего состояния, своих эмоций,
чувств и отношений.
У детей с рождения наблюдается простейшая
мимика, основное богатство мимики приобретается и
нарабатывается в процессе жизни в процессе
подражания и научения. Мимика женщин обычно
богаче мужской.
Мимика, как часть выразительных движений, в
первую очередь способ донести нашу эмоцию до
окружающих. Чем более разработаны «мимические
мускулы» лица (мышцы вокруг глаз, рта и т.п.) , тем
более широкий эмоциональный арсенал человека и тем
выше его эмоциональная выразительность.
Существуют тысячи различных выражений лица, и
все они отличаются друг от друга.
Мимика
дает
возможность
для
широкой
интерпретации, сокрытия или демонстрации эмоций,
помогает понять информацию, передаваемую с
помощью речи, «сигналит» об отношении к кому-то
или чему-то
Мимика
Счастье (радость)
Лоб и брови в состоянии покоя, нижние веки
приподняты, но не напряжены. Уголки губ
оттянуты в стороны и приподняты.
Интерес
Веки слегка сужены, либо расширены, а
брови могу быть приподняты или опущены.
Мимика
Удивление
Брови приподняты вверх, на лбу могут
образоваться горизонтальные морщинки.
Верхние веки приподняты и показывают
склеру, нижние веки расслаблены. Губы
расслабленны и приоткрыты.
Раздражение
Брови напряжены, сведены вместе и
опущены, рот плотно закрыт. Зачастую зубы
сведены вместе, как и губы, уголки которых
при гневе или сильном недовольстве
смотрят вниз.
Мимика
Размышление
Две вертикальные складки на переносице,
нависание бровей над глазами, брови из
дугообразных делаются горизонтальными.
Враждебность
Сильный наклон головы вперед, взгляд
исподлобья.
Мимика
Обман
Легкая улыбка на лице, бегающий взгляд, может
меняться интонация, происходит ускорение или
замедление, или растягивание речи.
Недоверие
Взгляд сбоку, то отводится, то возвращается
назад.
Мимика
Несогласие
Гнев
Брови опущены и сведены вместе. Блеск
глазах. Рот закрыт, губы сужены.
в
Мимика
Страх
Брови немного подняты, но имеют прямую
форму, их внутренние углы сдвинуты, и
через
лоб
проходят
горизонтальные
морщины, глаза без блеска и расширены,
причем нижнее веко напряжено, а верхнее
слегка приподнято, рот может быть открыт, а
уголки его оттянуты назад, натягивая и
распрямляя губы над зубами.
Беспокойство
Опущенный, «бегающий» взор глаза,
постоянно
меняющие
выражение,
движущиеся беспрестанно и быстро.
12. Позы
Поза обычно указывает на те или иные межличностные отношения, на социальноеположение. Она может меняться в зависимости от настроения и эмоционального состояния
человека. Однако при интерпретации необходимо учитывать культурный потенциал человека
и общепринятые этикетные условности, которые следует соблюдать в тех или иных
конкретных ситуациях.
13. Позы и жесты
ИнтересЗащита
Перекрещенные на груди руки являются
модифицированным вариантом преграды,
которую человек выставляет между собой и
своим
собеседником.
Закрытая
поза
воспринимается как поза недоверия,
несогласия,
противодействия,
критики.
Более того, примерно треть информации,
воспринятой из такой позы, не усваивается
собеседником.
14. Позы
ОткровенностьНервозность
15. Позы
ДовериеРуки и ноги не перекрещены – это поза
доверия, согласия, доброжелательности,
психологического комфорта.
Неуверенность
Слабое напряжение мышц тела, опущенная
голова, опущенный взор.
16. Позы
АгрессивностьСобеседник наклонился вперед и
опирается руками на стол.
Уверенность
Гордая, прямая поза, выбор места расположения гденибудь на возвышении, как бы на троне или
пьедестале; расположение ног на предметах или поза
небрежно облокотившись на что-либо (означает: “тут
моя территория, здесь я хозяин”).
17. Позы
ПревосходствоСкука
Если человеку скучно, неинтересно и он
борется со своим желанием заснуть, то он
подпирает голову или подбородок ладонью.
18. Жесты
Чувства и установки людей можно определить по манере сидеть или стоять, по наборужестов и отдельным движениям. Людям легче и приятней общаться с теми, кто обладает
экспрессивной моторикой, оживленным расслабленным выражением лица.
Яркие жесты отображают позитивные эмоции и располагают к искренности и доверию.
При этом чрезмерная жестикуляция, часто повторяющиеся жесты могут говорить о
внутреннем напряжении и неуверенности в себе.
Жесты могут быть не очень выразительны, например, движения головы или тела, но
используются параллельно с речью, чтобы что-то в ней выделить, подчеркнуть, а иногда
и заменить ее.
19. Жесты
ИнтересЕсли голова собеседника наклонена вбок- это
признак проявления интереса.
Защита
Если собеседник при общении скрещивает руки
на груди, закладывает ногу на ногу, отодвигается
назад, держит перед собой в качестве
дополнительной преграды между ним и вами
какой-либо предмет (папку с документами,
бумаги), значит, конструктивного диалога, скорее
всего, не выйдет — человек чувствует себя
напряженно и подсознательно настроен на
защиту.
20. Жесты
ОткровенностьДемонстрация открытых ладоней — показатель
откровенности.
Нервозность
Если человек постукивает пальцами по столу,
ерзает на стуле, притопывает ногами или
посматривает на часы, то тем самым он сигналит
окружающим о том, что его терпение
заканчивается.
21. Жесты
ДовериеРасстегнутая куртка, пиджак. Человек,
доверяющий Вам, расстегнет, а то и снимет ее в
вашем присутствии.
Неуверенность
Потирание и почесывание различных фрагментов
головы (лба, щек, затылка, уха) — озабоченность,
смущение, неуверенность.
22. Жесты
АгрессивностьСжатие кулаков — внутреннее возбуждение,
агрессивность (чем сильнее сжимаются пальцы,
тем сильнее сама эмоция).
Уверенность
Пальцы рук соединены, иногда куполом,
неторопливые движения, скупые жесты и
движения головой и глазами. Это создаёт
впечатление их многозначительности, а также
убеждённости в своей непогрешимости.
23. Жесты
ПревосходствоСкука
С помощью различного разворота ладони
можно придать рукопожатию различные
значения. Когда ваша рука захватывает руку
другого человека так, что она оказывается
повернутой вниз своей ладонью, – это властное
рукопожатие.
Такое рукопожатие свидетельствует о том, что
вы хотите главенствовать в процессе общения с
вашим
партнером.
Доминирующее
рукопожатие является наиболее агрессивной
его формой. При доминирующем (властном)
рукопожатии человек сообщает другому, что он
хочет главенствовать в процессе общения.
Об скуке свидетельствует постукивание ногой об
пол, переступание с ноги на ногу, подпирающая
голову ладонь, разглядывание обстановки,
«пустой» взгляд, постоянные поглядывания на
экран мобильного телефона, перебирание в руках
посторонних предметов (щелканье авторучкой,
бессмысленное
перелистывание
страниц
блокнота, др).
Невербальная коммуникация в цифровом мире
Что такое невербальная коммуникация?
Думайте об эффективном общении, и вы часто будете думать о словах: устных и письменных словах.
Тем не менее, мы часто общаемся невербально. Фактически, психолог Альберт Мехрабиан, исследовавший язык тела в 1950-х годах, обнаружил, что слова играют лишь небольшую роль в воздействии сообщения, которое мы пытаемся передать; тон голоса и интонация составляли 38 процентов, в то время как наши невербальные сигналы составляли 55 процентов. Сами слова? Всего семь процентов.
Итак, невербальная коммуникация по понятным причинам важна. От мимики до зрительного контакта, от жестов до улыбок — мы можем сказать очень много, ничего не говоря.
Язык тела так же важен на рабочем месте, как и везде.
Поддержание регулярного зрительного контакта, например, может помочь коллегам почувствовать, что их ценят и ценят, а использование привлекательных выражений лица может вызвать положительную реакцию. Жесты рук могут помочь передать акцент или значение, в то время как позитивный тон голоса может дать энергию и мотивацию.
Невербальная коммуникация может даже проявляться в форме того, как вы сидите или стоите (что на самом деле означает , , если вы сутулитесь на собрании?), И вашего внешнего вида (вы сегодня не удосужились причесаться — неужели? Вы искренне этим всем занимались?).
Короче говоря, методы невербального общения очень важны.
«Невербальная коммуникация придает часто критический оттенок произносимым словам, — говорит профессор Ингрид Дэй, академический декан Австралийского института бизнеса (AIB).
«То, что передается словами, получает реляционный и установочный контекст, когда сопровождается видимым языком тела. Позы и выражения, такие как сутулость, улыбка, скрещенные руки и избегание зрительного контакта, — все это примеры того, как невербальные сигналы могут сильно влиять на вербальное общение — как положительно, так и отрицательно ».
Но потом, конечно, глобальная пандемия бросила нам всемогущий шар.
Помимо бесчисленных проблем, которые он поставил, он также лишил нас большей части нашей способности — сознательно или подсознательно — общаться невербально с помощью языка тела и внешнего вида.
В то же время это увеличило потребность в невербальном общении благодаря нашей последующей зависимости от электронной почты и других каналов обмена цифровыми сообщениями — и требует тщательного управления.
«Видеозвонки заменили многие личные встречи, поэтому вы можете потерять некоторые ключевые невербальные аспекты общения», — говорит доктор Алисия Стэнвей, преподаватель лидерства в AIB.
«Например, вы всегда должны включать видео во время звонков, чтобы продемонстрировать, что вы участвуете в разговоре и уважаете время своих коллег — отключение видео может указывать на то, что вы выполняете другую работу.На самом деле это может служить действительно отличным инструментом при проведении презентации, потому что, хотя мы обычно сканируем комнату, у нас редко есть возможность увидеть сводный экран реакций ».
Овладение искусством онлайн-встречХотя видеовстречи были чем-то вроде благословения за последний год или около того и в некоторых отношениях разрушили естественную иерархию, присутствующую в физической встрече, она изменила элемент невербальное общение между участниками; кивок ободрения, жест одобрения.
И это заставило нас переосмыслить, насколько эффективны наши коммуникативные навыки.
Есть несколько способов заменить те невербальные коммуникативные приемы, которые присутствуют в личном общении в сети, — от использования функции чата для поддержки до использования смайликов для выражения настроений. Все эти методы общения углубляют опыт и начинают заменять то, что было потеряно, когда вы не встречались лицом к лицу.
Конечно, с уменьшением личного и устного общения увеличивается количество электронных писем — и если вы полагаетесь только на слова, вам нужно постоянно проверять, как ваши слова могут быть истолкованы.В конце концов, вы же не хотите, чтобы ваш стиль общения сдерживал вас.
В офисе электронное письмо, лишенное любезностей, может быть нормальным — отправитель и получатель могли обменяться приветствиями ранее в тот же день. Однако при удаленной работе тон и интонация электронного письма можно интерпретировать по-разному. Итак, при отправке электронных писем поставьте себя на место получателя — как это можно интерпретировать ?
Введите мягкое вступление, приветствие.По возможности добавляйте к письму контекст — например, объясните, почему что-то важно, — не превращая каждое электронное письмо в тезис.
Также прочтите: 6 причин, почему эффективные коммуникации должны быть в центре внимания вашего бизнеса.
Вставьте смайлик сюдаСмайлики могут играть важную роль в видеоконференциях точно так же, как и в электронных письмах. Подходят ли они для общения с клиентами и клиентами — это бизнес-решение, которое принимает отдельная организация, но внутренне смайлики могут иметь большое значение для передачи настроений и чувств, поскольку они добавляют еще одно коммуникационное измерение к словам, о которых вы говорите. с использованием.
При удаленной работе вы устраняете случайное — невербальное — общение, раппорт и контекст, и важно сознательно заменить эти аспекты.
«Мы также упускаем из виду разговоры о кулерах с водой, — говорит д-р Стэнвей, — поэтому должен быть способ неформального общения, чтобы предлагать идеи, инновации и другие вещи».
В любом бизнесе тон всей коммуникации должен задаваться сверху — и здесь крайне важно, чтобы лидеры в любой организации устанавливали стандарты и ожидания.
«Здесь, в AIB, мы используем Slack для связи друг с другом, обсуждения идей и неформального общения», — говорит д-р Стэнвей. «Причина, по которой он работает так хорошо, заключается в том, что наш генеральный директор Джо Томас хорошо его использует. Это устанавливает ожидания и стандарты для всех нас, поскольку мы следуем примеру, который она подает, — и такой тип лидерства критически важен для успешного общения на сегодняшнем рабочем месте ».
Прочтите также: Важность личного общения в эпоху цифровых технологий.
Прокомментируйте ваши главные советы и рекомендации по невербальному общению.
Принципы и функции невербальной коммуникации — Изучение коммуникации в реальном мире
Цели обучения
После прочтения этой главы учащийся сможет:
- Определите невербальное общение.
- Сравните и противопоставьте вербальное и невербальное общение.
- Обсудите принципы невербального общения.
- Приведите примеры функций невербального общения.
Как вы помните из вводной главы, канал — это сенсорный маршрут, по которому проходит сообщение. Устное общение опирается только на один канал, потому что устная речь передается через звук и улавливается нашими ушами. С другой стороны, невербальное общение может восприниматься всеми пятью нашими чувствами. Поскольку большая часть нашего общения опирается на зрительные и слуховые каналы, они и будут предметом внимания данной главы.Но мы также можем получать сообщения и создавать смысл с помощью прикосновения, вкуса и запаха. Прикосновение — это особенно мощная форма невербального общения, которую мы обсудим в этой главе, но мы не будем углубляться в вкус и обоняние, которым не уделялось столько внимания ученых в отношении невербальной коммуникации, как другим чувствам.
Для дальнейшего определения невербальной коммуникации нам необходимо различать голосовые и вербальные аспекты коммуникации. Вербальное и невербальное общение включает как голосовые, так и неголосовые элементы, а также Таблица 4.1 «Голосовые и неголосовые элементы общения» показывает взаимосвязь между вокальными, неголосовыми, вербальными и невербальными аспектами общения. Голосовой элемент вербального общения — это произнесенные слова — например, «Вернись сюда». Вокальным элементом невербального общения является параязык, который представляет собой вокализованную, но не вербальную часть устного сообщения, такую как скорость речи, громкость и высота тона. Невокальные элементы вербального общения включают использование невысказанных символов для передачи смысла. Письмо и американский язык жестов (ASL) являются неголосыми примерами вербального общения и не считаются невербальным общением.Невокальные элементы невербального общения включают язык тела, такой как жесты, мимику и зрительный контакт. Жесты являются неголосыми и невербальными, поскольку большинство из них не относятся к определенному слову, как письменный или подписанный символ.
Таблица 4.1 Голосовые и неголосовые элементы коммуникации
Устное общение | Невербальное общение | |
---|---|---|
Вокал | Разговорные слова | Параязык (высота звука, громкость, скорость речи и т. Д.)) |
Невокальный | Письмо, язык жестов | Язык тела (жесты, мимика, зрительный контакт и т. Д.) |
Источник: адаптировано из Оуэна Харги, Квалифицированное межличностное взаимодействие: исследования, теория и практика (Лондон: Routledge, 2011), 45.
Принципы невербального общения
Невербальное общение имеет отличную историю и выполняет отдельные эволюционные функции от вербального общения.Например, невербальное общение основано в первую очередь на биологической основе, в то время как вербальное общение в первую очередь основано на культуре. Об этом свидетельствует тот факт, что некоторая невербальная коммуникация имеет одинаковое значение в разных культурах, в то время как никакие системы вербальной коммуникации не обладают такой же универсальной узнаваемостью (Andersen, 1999). Невербальное общение также развивалось раньше, чем вербальное, и выполняло важную функцию выживания на раннем этапе, что помогло людям позже развить вербальное общение.В то время как некоторые из наших невербальных коммуникативных способностей, такие как обоняние, теряли силу по мере увеличения наших вербальных способностей, другие способности, такие как параязык и движения, росли вместе с речевой сложностью. Тот факт, что невербальное общение обрабатывается более старой частью нашего мозга, делает его более инстинктивным и непроизвольным, чем вербальное общение.
Невербальное общение передает важные межличностные и эмоциональные сообщения
Вы, наверное, слышали, что невербальное общение дает больше смысла, чем вербальное.В некоторых исследованиях утверждается, что 90 процентов нашего значения основано на невербальных сигналах, но более свежие и надежные результаты утверждают, что оно ближе к 65 процентам (Guerrero & Floyd, 2006). Мы можем больше полагаться на невербальные сигналы в ситуациях, когда вербальные и невербальные сообщения конфликтуют, и в ситуациях, когда происходит эмоциональное или реляционное общение (Hargie, 2011). Например, когда кто-то задает вопрос, а мы не уверены в том, какой «угол» он принимает, мы можем отточить невербальные сигналы, чтобы наполнить смысл.Например, вопрос «Что ты делаешь сегодня вечером?» может означать любое количество вещей, но мы можем полагаться на позу, тон голоса и зрительный контакт, чтобы увидеть, является ли человек просто любопытным, подозрительным или намекающим на то, что ему нужна компания на вечер. Мы также уделяем больше внимания невербальному общению при определении доверия к человеку. Например, если одноклассник произносит речь в классе, и ее словесное содержание кажется хорошо исследованным и непредвзятым, но ее невербальная коммуникация оставляет желать лучшего (ее голос монотонный, она избегает зрительного контакта, она ерзает), ее, скорее всего, не будут рассматривать как заслуживающий доверия.И наоборот, в некоторых ситуациях вербальное общение может нести больше смысла, чем невербальное. Во взаимодействиях, в которых основное внимание уделяется обмену информацией, например, на брифинге на работе, вербальное общение, вероятно, дает гораздо больше смысла. Несмотря на это исключение, ключевым принципом невербального общения является то, что оно часто приобретает большее значение в межличностном и / или эмоциональном обмене.
Около 65 процентов смысла, который мы получаем во время взаимодействия, исходит от невербального общения.
Невербальное общение более непроизвольно, чем вербальное
Бывают случаи, когда мы невольно общаемся устно. Такие восклицания часто являются вербальной реакцией на неожиданный раздражитель. Например, мы говорим «ой!» когда мы ушибаем ногу или кричим: «Стой!» когда мы видим, что кто-то приближается к опасности. Непроизвольные невербальные сигналы встречаются гораздо чаще, и хотя большинство невербальных коммуникаций не являются полностью непроизвольными, они находятся в большей степени ниже нашего сознания, чем вербальное общение, и поэтому их труднее контролировать.
Непроизвольный характер невербального общения затрудняет контроль или «фальсификацию». Например, хотя вы можете сознательно немного улыбнуться и пожать кому-то руку, когда впервые видите их, сложно притвориться, что вы «счастливы» с кем-то познакомиться. Невербальная коммуникация проявляется в наших основных мыслях и чувствах. Официальные лица, юристы или другие представители общественности, которые являются «лицом» политика, знаменитости, корпорации или организации, должны научиться контролировать свое выражение лица и другое невербальное общение, чтобы они могли эффективно донести послание своего работодателя или клиента, не имея их утекают личные мысли и чувства.Игроки в покер, терапевты, полицейские, врачи, учителя и актеры также занимаются профессиями, которые часто требуют от них большей осведомленности и контроля над своим невербальным общением.
Вы когда-нибудь пытались скрыть свое удивление, подавить гнев или вести себя радостно, даже если это не так? Большинству людей, чья карьера не связана с сознательным манипулированием невербальными сигналами, трудно их контролировать или подавлять. Хотя мы можем сознательно решить прекратить посылать вербальные сообщения, наше невербальное общение всегда имеет потенциал создания смысла для другого человека.Подросток, который решает не общаться со своим отцом и не общаться с ним, по-прежнему посылает сообщение своим «пустым» взглядом (по-прежнему выражение лица) и отсутствием движения (по-прежнему жестом). В этом смысле невербальное общение «неудержимо» (Andersen, 1999).
Невербальное общение более неоднозначно
В главе 3 «Вербальное общение» мы узнаем, что символическая и абстрактная природа языка может привести к недопониманию, но невербальное общение еще более неоднозначно.Как и в случае вербального общения, большинство наших невербальных сигналов могут иметь несколько значений, но, в отличие от слов, многие невербальные сигналы не имеют какого-либо одного конкретного значения. Если вам когда-нибудь подмигивали вам люди, и вы не знали почему, вы, вероятно, испытали эту неуверенность. Они подмигнули, чтобы выразить свою привязанность к вам, свое удовольствие от того, что вы только что сделали, или потому, что вы поделились некоторыми внутренними знаниями или шуткой?
Так же, как мы смотрим на контекстные подсказки в предложении или абзаце, чтобы извлечь значение из определенного слова, мы можем искать контекстные подсказки в различных источниках информации, таких как физическая среда, другие невербальные сигналы или вербальное общение, чтобы понять конкретное невербальный сигнал.Однако, в отличие от вербального общения, невербальное общение не имеет явных правил грамматики, которые привносят структуру, порядок и согласованные модели использования. Вместо этого мы неявно изучаем нормы невербального общения, что приводит к большей вариативности. В целом, мы проявляем больше идиосинкразии при использовании невербального общения, чем при вербальном общении, что также увеличивает неоднозначность невербального общения.
Невербальное общение более достоверно
Хотя мы можем полагаться на словесное общение, чтобы заполнить пробелы, которые иногда оставляют невербальные выражения, мы часто больше доверяем тому, что люди делают, а не тому, что они говорят.Это особенно верно во времена стресса или опасности, когда наше поведение становится более инстинктивным и мы полагаемся на более старые системы мышления и действий, которые развились до нашей способности говорить и писать (Andersen, 1999). Эта врожденность порождает интуитивные ощущения подлинности невербального общения, и эта подлинность восходит к нашему предыдущему обсуждению иногда непроизвольной, а часто и подсознательной природы невербальной коммуникации. Пример врожденности невербальных сигналов можно найти у детей, которые были слепыми с рождения, но все еще демонстрируют те же выражения лица, что и другие дети.Короче говоря, непроизвольный или подсознательный характер невербального общения затрудняет подделку, что делает его более честным и заслуживающим доверия. Мы узнаем больше о роли невербального общения в обмане позже в этой главе.
Функции невербального общения
Основная функция невербального общения — передать смысл путем подкрепления, замены или опровержения вербального общения. Невербальное общение также используется для влияния на других и регулирования разговора.Возможно, даже более важным является то, как невербальная коммуникация функционирует как центральная часть реляционной коммуникации и выражения идентичности.
Невербальная коммуникация передает смысл
Невербальное общение передает смысл путем подкрепления, замены или противоречия вербальному общению. Как мы уже узнали, вербальное и невербальное общение — две части одной системы, которые часто работают бок о бок, помогая нам генерировать смысл. Что касается подкрепления вербального общения, жесты могут помочь описать пространство или форму, с которыми другой человек не знаком, что невозможно с помощью одних слов.Жесты также усиливают основное значение — например, указание на дверь, когда вы говорите кому-то уйти. Выражение лица усиливает эмоциональные состояния, которые мы передаем посредством вербального общения. Например, улыбка во время рассказа забавной истории лучше передает ваши эмоции (Hargie, 2011). Голосовые вариации могут помочь нам выделить определенную часть сообщения, что помогает усилить значение слова или предложения. Например, спросите: «Как прошли выходные в ?» имеет иное значение, чем «Как прошли выходные ?»
Невербальное общение может заменять вербальное общение множеством способов.Невербальное общение может передать много смысла, когда вербальное общение неэффективно из-за языкового барьера. Языковые барьеры возникают, когда человек еще не научился говорить или теряет способность говорить. Например, младенцы, которые еще не развили языковые навыки, в возрасте нескольких месяцев имеют выражения лица, похожие на выражения лиц взрослых, и, следовательно, могут генерировать смысл (Oster, Hegley, & Nagel, 1992). Люди, которые развили языковые навыки, но не могут их использовать, потому что они временно или навсегда потеряли их, или потому, что они используют несовместимые языковые коды, как в некоторых межкультурных взаимодействиях, все еще могут общаться невербально.Хотя во время путешествий всегда полезно выучить местный язык, таких жестов, как указание или демонстрация размера или формы чего-либо, может быть достаточно для базового взаимодействия.
Невербальное общение также полезно в спокойной обстановке, когда вербальное общение может мешать; например, вы можете жестом показать другу, что готовы покинуть библиотеку. Многолюдные или шумные места также могут мешать вербальному общению и заставлять людей больше полагаться на невербальные сообщения.Привлечь внимание официанта или бармена жестом руки определенно более вежливо, чем крикнуть: «Привет!» Наконец, бывают случаи, когда мы знаем, что лучше не говорить что-то вслух. Если вы хотите указать на необычный наряд человека или дать понять другу, что считаете его или ее неудачником, скорее всего, вы сделаете это невербально.
Наконец, невербальное общение может передавать смысл, противореча вербальному общению. Как мы узнали ранее, мы часто воспринимаем невербальное общение как более надежное, чем вербальное общение.Это особенно верно, когда мы получаем смешанные сообщения или сообщения, в которых вербальные и невербальные сигналы противоречат друг другу. Например, человек может сказать: «Ты ничего не можешь сделать правильно!» средним тоном, но затем подмигните, что может указывать на то, что человек дразнит или шутит. Смешанные сообщения приводят к неуверенности и путанице со стороны получателей, что заставляет нас искать дополнительную информацию, чтобы попытаться определить, какое сообщение более достоверно. Если мы не сможем устранить несоответствие, мы, скорее всего, отреагируем негативно и потенциально откажемся от взаимодействия (Hargie, 2011).Постоянные смешанные сообщения могут привести к проблемам в отношениях и подорвать доверие к человеку в профессиональной среде.
Мы отправляем смешанные сообщения, когда наше вербальное и невербальное общение противоречит друг другу. Если бы эта женщина сказала, что рада видеть вас, вы бы ей поверили?
Helena Peixoto — скучно — CC BY-NC 2.0.
Невербальное общение влияет на других
Невербальное общение можно использовать для воздействия на людей различными способами, но наиболее распространенным способом является обман.Обман обычно понимается как преднамеренный акт изменения информации с целью повлиять на другого человека, что означает, что он выходит за рамки лжи и включает сокрытие, упущение или преувеличение информации. В то время как вербальное общение виновато в содержании обмана, невербальное общение взаимодействует с языком посредством обманных действий, чтобы быть более убедительным. Поскольку большинство из нас интуитивно полагает, что невербальное общение более надежно, чем вербальное, мы часто намеренно пытаемся контролировать невербальное общение, когда используем обман.Точно так же мы пытаемся оценить невербальное общение других людей, чтобы определить правдивость их сообщений. Студенты сначала кажутся удивленными, когда мы обсуждаем распространенность обмана, но их удивление уменьшается, когда они понимают, что обман не всегда бывает злым, злым или обидным. Очевидно, что обман имеет негативные коннотации, но люди обманывают его по многим причинам, в том числе для оправдания собственных ошибок, вежливости по отношению к другим или для того, чтобы повлиять на поведение или восприятие других.
Тот факт, что обман служил важной эволюционной цели, помогает объяснить его распространенность среди людей сегодня. Виды, способные на обман, имеют более высокую выживаемость. Другие животные прибегают к невербальному обману, который помогает им привлекать партнеров, прятаться от хищников и заманивать добычу в ловушку (Andersen, 1999). Грубо говоря, чем лучше существо обманывает, тем больше у него шансов выжить. Итак, со временем люди, которые стали более лжецами, передали свои гены.Но тот факт, что ложь сыграла роль в нашем выживании как вида, не дает нам права лгать.
Помимо обмана, мы можем использовать невербальное общение, чтобы «снять остроту» с критического или неприятного сообщения в попытке повлиять на реакцию другого человека. Мы также можем использовать зрительный контакт и близость, чтобы заставить кого-то переехать или покинуть территорию. Например, голодные посетители, которые ждут, чтобы занять столик в порядке очереди в переполненном ресторане, отправляют сообщения людям, которые уже поели и заплатили, что пора идти.Участники реалити-шоу о соревнованиях, таких как Survivor и Big Brother , играют в то, что они называют «социальной игрой». Социальные аспекты игры включают манипулирование вербальными и невербальными сигналами для отправки стратегических сообщений о себе в попытке повлиять на других. Невербальные сигналы, такие как продолжительность разговора, объем, поза, прикосновение, зрительный контакт и выбор одежды и аксессуаров, могут стать частью стратегии социальной игры игрока. Хотя реалити-шоу не является отражением реальной жизни, люди по-прежнему участвуют в соревнованиях и стратегически меняют свое общение, чтобы влиять на других, поэтому важно осознавать, как мы невербально влияем на других и как они могут попытаться повлиять на нас.
Невербальное общение регулирует разговор
Разговорное взаимодействие можно сравнить с танцем, в котором каждый человек должен делать движения и по очереди, не наступая друг другу на пальцы. Невербальное общение помогает нам регулировать наши разговоры, чтобы мы не перебивали друг друга или не ожидали в неловком молчании между очередями говорящего. Высота звука, которая является частью вокала, помогает нам побудить других понять наши разговорные намерения. Повышающийся тон обычно указывает на вопрос, а понижающийся — на конец мысли или конец разговора.Мы также можем использовать понижающуюся высоту звука, чтобы указать на закрытие, что может быть очень полезно в конце выступления, чтобы сигнализировать аудитории, что вы закончили, что вызывает аплодисменты и предотвращает неловкое молчание, которое в конечном итоге говорящий заполняет словами: это »или« Спасибо ». Мы также сигнализируем, что наша очередь подходит к концу, прекращая жесты руками и переводя зрительный контакт на человека, который, по нашему мнению, будет говорить следующим (Hargie, 2011). И наоборот, мы можем «держать слово» невербальными сигналами, даже если не совсем уверены, что собираемся сказать дальше.Повторение жеста рукой или использование одного или нескольких словесных наполнителей может продлить наш ход, даже если в данный момент мы не общаемся устно.
Невербальное общение влияет на отношения
Чтобы успешно общаться с другими людьми, мы должны обладать некоторыми навыками кодирования и декодирования невербального общения. Невербальные сообщения, которые мы отправляем и получаем, влияют на наши отношения как в положительном, так и в отрицательном смысле и могут сближать людей или разъединять их. Невербальное общение в форме знаков связи, непосредственного поведения и выражения эмоций — это лишь три из многих примеров, иллюстрирующих, как невербальное общение влияет на наши отношения.
Знаки галстука — это невербальные сигналы, которые сообщают о близости и сигнализируют о связи между двумя людьми. Этими индикаторами отношений могут быть такие объекты, как обручальные кольца или татуировки, которые символизируют другого человека или отношения, такие действия, как совместное использование одного стакана для питья, или поведение при прикосновении, например, держание за руку (Afifi & Johnson, 2005). Поведение при прикосновении — наиболее часто изучаемые признаки связи и могут многое рассказать о взаимоотношениях в зависимости от области прикосновения, продолжительности и интенсивности прикосновения.Например, поцелуи и объятия считаются признаками галстука, но поцелуй в щеку отличается от поцелуя в губы, а полное объятие отличается от полуобъятия. Если вы считаете себя «наблюдателем за людьми», обратите внимание на различные знаки галстука, которые, как вы видите, используют люди, и то, что они могут сказать об отношениях.
Непосредственное поведение играет центральную роль в объединении людей и было определено некоторыми учеными как наиболее важная функция невербального общения (Andersen & Andersen, 2005).Непосредственное поведение — это вербальное и невербальное поведение, которое уменьшает реальную или воспринимаемую физическую и психологическую дистанцию между коммуникаторами и включает такие вещи, как улыбка, кивание, установление зрительного контакта, а иногда и участие в социальных, вежливых или профессиональных контактах (Comadena, Hunt, & Simonds, 2007 ). Непосредственное поведение — хороший способ наладить взаимопонимание или дружескую и позитивную связь между людьми. Опытные невербальные коммуникаторы с большей вероятностью смогут установить взаимопонимание с другими благодаря привлекающей внимание выразительности, теплым начальным приветствиям и способности «настраиваться» с другими, что вызывает сочувствие (Riggio, 1992).Эти навыки важны для установления и поддержания отношений.
В то время как вербальное общение является нашим основным инструментом для решения проблем и предоставления подробных инструкций, невербальное общение — это наш основной инструмент для передачи эмоций. Это имеет смысл, если мы вспомним, что невербальное общение возникло до вербального общения и было каналом, через который мы выражали гнев, страх и любовь на протяжении тысячелетий истории человечества (Andersen, 1999). Прикосновение и мимика — два основных способа невербального выражения эмоций.Любовь — это основная эмоция, которую мы выражаем невербально и которая составляет основу наших близких отношений. Хотя не было выявлено единого выражения лица для любви, оно выражается, среди прочего, в продолжительном зрительном контакте, близком межличностном расстоянии, усилении прикосновений и увеличении времени, проведенного вместе. Учитывая ограниченный эмоциональный словарный запас многих людей, невербальные выражения эмоций занимают центральное место в наших отношениях.
«Реальность»
Учителя и непосредственное поведение
Был проведен значительный объем исследований использования учителями модели непосредственного поведения, что указывает на важность этой коммуникативной концепции в преподавательских профессиях (Richmond, Lane, & McCroskey, 2006).Непосредственное поведение — это вербальное и невербальное поведение, которое уменьшает реальную или воспринимаемую физическую и психологическую дистанцию между коммуникаторами (Comadena, Hunt, & Simonds, 2007). Было обнаружено, что определенные невербальные формы поведения увеличивают или уменьшают воспринимаемый уровень непосредственности, и такое поведение влияет на обучение учащихся, оценки учителей и отношения между учителем и учеником (Richmond, Lane, & McCroskey, 2006). Даже те, кто не планирует заниматься преподавательской деятельностью в качестве профессии, могут извлечь выгоду из изучения поведения непосредственности, поскольку их также можно продуктивно использовать в других межличностных контекстах, таких как между менеджером и сотрудником, продавцом и клиентом или политиком и составляющая.Большая часть этого исследования в контексте обучения сосредоточена на взаимосвязи между непосредственным поведением и обучением учащихся, и исследования неизменно показывают, что эффективное использование непосредственного поведения способствует обучению в различных контекстах и на разных уровнях. Помимо улучшения обучения учащихся, эффективное использование непосредственного поведения также приводит к более качественной оценке учащимися, что может иметь прямое влияние на карьеру учителя. В то время как студенческие оценки учителей принимают во внимание различные факторы, суждения о личности могут быть сформированы, как мы узнали в главе 2 «Коммуникация и восприятие», только после коротких начальных впечатлений.Исследования показывают, что учащиеся делают предположения об учителях относительно характера только после краткого знакомства с их невербальным поведением. Основываясь на невербальных сигналах, таких как хмурый взгляд, кивание головой, указание, сидение, улыбка, стояние, сильные жесты, слабые жесты и ходьба, ученики могут оценивать или не оценивать учителя как открытого, внимательного, уверенного, доминирующего, честного, симпатичного, тревожного , профессиональные, поддерживающие или полные энтузиазма. Ниже приведены примеры непосредственного поведения, которые могут эффективно использоваться учителями:
- Перемещение по классу во время занятий, лекций и дискуссий (уменьшает физическое расстояние)
- Сохранение прямой видимости между телом учителя и учениками, избегая или лишь ненадолго стоя за кафедрами / компьютерными столами или сидя за партой, напрямую взаимодействуя с учениками (уменьшает физическое расстояние)
- Быть выразительным и одушевленным с помощью мимики, жестов и голоса (демонстрирует энтузиазм)
- Улыбка (создает позитивный и открытый климат)
- Часто устанавливается зрительный контакт со студентами (передает внимательность и интерес)
- Обзвон студентов по имени (снижает психологическую дистанцию)
- Соответствующее самораскрытие учащимся личных мыслей, чувств или переживаний (уменьшает воспринимаемую психологическую дистанцию, создает открытый климат)
Учителя, которые считаются менее склонными к общению, чаще сидят, касаются головами, качают головами вместо того, чтобы кивать, используют сарказм, избегают зрительного контакта и используют менее выразительное невербальное поведение.Наконец, непосредственное поведение влияет на отношения учитель-ученик. Непосредственное поведение помогает установить взаимопонимание, которое представляет собой личную связь, которая увеличивает инвестиции учащихся в урок и материал, повышает мотивацию, улучшает общение между учителем и учеником, увеличивает симпатию, создает чувство взаимного уважения, снижает вызывающее поведение учеников и снижает беспокойство.
- Вспомните своего учителя, который продемонстрировал эффективное непосредственное поведение. Вспомните своего учителя, который не проявлял непосредственного поведения.Сделайте столбец для каждого учителя и запишите примеры конкретного поведения каждого из них. Обсудите свой список с одноклассником, сравните и сопоставьте свои списки.
- Подумайте об учителях, которых вы указали в предыдущем вопросе. Обсудите, как их поведение повлияло на ваше обучение и ваши отношения.
- В какой степени непосредственное поведение по сравнению с другими характеристиками, такими как профессионализм, опыт, подготовка и знания по содержанию, должно влиять на оценку учителей их учениками, сверстниками и руководителями? Что, если вообще что-либо, должны делать школы, чтобы повысить осведомленность учителей о непосредственном поведении?
Невербальная коммуникация выражает нашу идентичность
Невербальная коммуникация выражает то, кем мы являемся.Наша идентичность (группы, к которым мы принадлежим, наша культура, наши увлечения и интересы и т. Д.) Передается невербально через то, как мы создаем наше жилое и рабочее пространство, одежду, которую мы носим, то, как мы себя ведем, и акценты. и тона наших голосов. Наше физическое тело дает другим представление о том, кто мы есть, и некоторые из этих функций находятся под нашим контролем в большей степени, чем другие. Например, было показано, что рост влияет на отношение к людям и их восприятие в различных контекстах.Наш уровень привлекательности также влияет на нашу идентичность и то, как люди нас воспринимают. Хотя мы можем временно изменить свой рост или внешний вид — например, используя другую обувь или разноцветные контактные линзы, — мы можем навсегда изменить эти характеристики только с помощью более инвазивных и дорогостоящих мер, таких как косметическая хирургия. У нас больше контроля над некоторыми другими аспектами невербального общения с точки зрения того, как мы сообщаем о своей идентичности. Например, то, как мы ведем себя и представляем себя через позу, зрительный контакт и тон голоса, можно изменить, чтобы мы представлялись теплыми или отстраненными, в зависимости от контекста.
Помимо нашего физического тела, артефакты, которые являются объектами и имуществом, которые нас окружают, также передают нашу идентичность. Примеры артефактов включают нашу одежду, украшения и космические украшения. Во всех предыдущих примерах неявные нормы или явные правила могут влиять на то, как мы невербально представляем себя. Например, на определенном рабочем месте для людей, занимающих руководящие должности, может быть нормой (неявной) носить повседневную одежду, или может быть правилом (явным), что сотрудники разных уровней носят разную форму или соблюдают определенные дресс-коды.Мы также можем использовать невербальное общение для выражения характеристик идентичности, которые не соответствуют тому, кем мы на самом деле себя считаем. Изменяя невербальные сигналы, способный человек может попытаться казаться беспомощным, виновный может попытаться выглядеть невиновным или неосведомленный человек может попытаться выглядеть вызывающим доверие.
Основные выводы
- Невербальное общение — это процесс создания смысла с помощью поведения, отличного от слов. Невербальная коммуникация включает в себя голосовые элементы, которые упоминаются как , параллельный язык и включает высоту, громкость и скорость, а также неголосовые элементы, которые обычно называются языком тела и включают, среди прочего, жесты, мимику и зрительный контакт. вещи.
- Хотя вербальное и невербальное общение работают бок о бок как часть более крупной языковой системы, между ними есть некоторые важные различия. Они обрабатываются разными полушариями мозга, невербальное общение передает больше эмоционального и аффективного значения, чем вербальное общение, невербальное общение не регулируется явной системой правил так же, как грамматика направляет вербальное общение, а вербальное общение — Это уникальная человеческая способность, многие существа, включая растения, птиц и млекопитающих, общаются невербально.
- Невербальная коммуникация основана на следующих принципах: невербальная коммуникация обычно передает больше смысла, чем вербальная коммуникация, невербальная коммуникация более непроизвольна, чем вербальная коммуникация, невербальная коммуникация часто более неоднозначна, чем вербальная коммуникация, а невербальная коммуникация часто более надежна, чем вербальная коммуникация.
- Невербальное общение выполняет несколько функций.
- Невербальное общение влияет на вербальное общение, поскольку оно может дополнять, усиливать, заменять или противоречить вербальным сообщениям.
- Невербальное общение влияет на других, поскольку является ключевым компонентом обмана и может использоваться для утверждения доминирования или для достижения согласия.
- Невербальное общение регулирует разговорный поток, поскольку оно дает важные сигналы, которые сигнализируют о начале и конце разговорных поворотов и облегчают начало и конец взаимодействия.
- Невербальное общение влияет на отношения, поскольку это основное средство, с помощью которого мы передаем эмоции, устанавливаем социальные связи и участвуем в поддержании отношений.
- Невербальная коммуникация выражает нашу идентичность, поскольку то, кем мы являемся, передается через то, как мы создаем наши жилые и рабочие пространства, одежду, которую мы носим, наше личное представление и тона наших голосов.
Упражнения
- Интеграция: чтобы лучше понять невербальное общение, попробуйте придумать пример, иллюстрирующий каждый из четырех принципов, обсуждаемых в этой главе. Будьте комплексными в своем подходе, включив хотя бы один пример из академического, профессионального, гражданского и личного контекста.
- Когда кто-то отправляет вам смешанное сообщение, в котором вербальные и невербальные сообщения противоречат друг другу, какое из них вы придаете больше значения? Почему?
- Наше личное представление, стиль одежды и окружение, такое как комната в общежитии, квартира, автомобиль или офис, отправляют невербальные сообщения о нашей идентичности. Проанализируйте некоторые невербальные сигналы, которые посылает ваша личная презентация или окружение. Что они говорят о вас? Создают ли они впечатление, которое вы желаете?
Список литературы
Афифи, В.А. и Мишель Л. Джонсон, «Природа и функция галстуков», в «Справочник невербальных мер: выходя за рамки слов» , изд. Валери Манусов (Махва, Нью-Джерси: Лоуренс Эрлбаум, 2005): 190.
Андерсен, П. А., Невербальная коммуникация: формы и функции (Маунтин-Вью, Калифорния: Мэйфилд, 1999), 17.
Андерсен П. А. и Янис Ф. Андерсен, «Меры воспринимаемой невербальной непосредственности», в «Справочник невербальных мер: выходя за рамки слов» , изд.Валери Манусов (Махва, Нью-Джерси: Лоуренс Эрлбаум, 2005): 113–26.
Комадена, М. Э., Стивен К. Хант и Шери Дж. Саймондс, «Влияние ясности, невербальной непосредственности и заботы учителя на мотивацию, аффективное и когнитивное обучение», Отчеты об исследованиях коммуникации 24, вып. 3 (2007): 241.
Харги О., Квалифицированное межличностное взаимодействие: исследования, теория и практика , 5-е изд. (Лондон: Рутледж, 2011), 47.
Герреро, Л. К. и Кори Флойд, Невербальная коммуникация в близких отношениях (Махва, Нью-Джерси: Лоуренс Эрлбаум, 2006): 2.
Остер, Х., Дуглас Хегли и Линда Нагель, «Суждения взрослых и детальный анализ младенческих выражений лица: проверка достоверности априорных формул кодирования», Психология развития 28, вып. 6 (1992): 1115–31.
Ричмонд, В. П., Дерек Р. Лейн и Джеймс К. Маккроски, «Непосредственность учителя и отношения между учителем и учеником», в Справочнике по учебному общению : риторические и реляционные перспективы , ред. Тимоти П. Моттет, Вирджиния П.Ричмонд и Джеймс С. МакКроски (Бостон, Массачусетс: Пирсон, 2006), 168.
Риджио, Р. Э., «Навыки социального взаимодействия и невербальное поведение», в Приложениях теорий невербального поведения и исследований , изд. Роберт С. Фельдман (Хиллсдейл, Нью-Джерси: Лоуренс Эрлбаум, 1992), 12.
5 шагов для улучшения ваших навыков невербального общения
В личной беседе можно многое сказать без слов.
Мы все слышали статистику раньше несколько раз: языка тела составляет более 50% нашего общения .
Каждый день мы реагируем на тысячи невербальных сигналов и поведений, включая позы, мимику, жесты и тон голоса. Часто невербальное общение наиболее громко сказывается в наших разговорах.
Эти невербальные сигналы играют огромную роль в интерпретации наших слов и намерений. Множество эмоций можно передать взглядом, вздохом, улыбкой или наклоном головы. Отличные невербальные навыки могут помочь показать вашу поддержку, выражая вам искреннюю заботу и искренне слыша то, что вам говорят.
Чтобы оказать поддержку кому-то после того, как он пережил кризис, очень важно знать
невербальных сигналов , а также наших собственных . Понимание типов невербального общенияФормы невербального общения многочисленны и разнообразны, и они могут помочь лучше понять мысли и / или чувства человека.
- Жесты включают движение головы или конечностей.
- Осанка — это то, как вы сидите или стоите и насколько открыто ваше тело для других.
- Зрительный контакт и движения — это направление и фокус глаз человека.
- Тон голоса — это диапазон высоты тона, который может передавать что-то, кроме произносимых слов. Дело не только в том, что вы говорите, а в , как вы это говорите, .
- Выражение лица относится к любым движениям и изменениям композиции лица.
Способность понимать и использовать невербальное общение — мощный инструмент, который может помочь нам установить позитивные отношения и укрепить взаимопонимание и уважение.
То, что человек на самом деле говорит, а также его невербальная коммуникация могут показать гораздо больше о том, что этот человек на самом деле пытается сказать. Во время следующего личного разговора о травме или кризисе помните следующие пять советов:
1. Поддерживайте комфортный зрительный контакт.
Не избегайте зрительного контакта, но избегайте смотреть. Важно встретить чей-то взгляд. Это показывает, что вы заинтересованы и что вы сосредоточены на них — в буквальном смысле!
2.Держите положение тела открытым.
Не скрещивайте руки на теле — это может показаться оборонительной. Когда ваше тело открыто, это означает, что вы готовы слушать.
3. Работайте над осанкой.
Родители подчеркивали необходимость стоять прямо и не сутулиться в кресле. Как оказалось, они преподали вам первый урок невербального общения.
Осанка — невербальный показатель уровня уверенности.Сидеть прямо. Не опускайся; он передает незаинтересованность и невнимательность. Откидывание назад или качание взад и вперед на стуле говорит о том, что вам скучно. Вместо этого наклоняйтесь вперед, слушая, как кто-то говорит, что демонстрирует активный интерес как к этому человеку, так и к разговору.
4. Сядьте, даже если человек стоит
Быть на одном уровне с кем-то менее опасно и может заставить его чувствовать себя более комфортно, избегая при этом чувства напряжения или нервозности при личных беседах.
5. Задайте себе вопрос.
Невербальная коммуникация — объяснение — Business Professor, LLC
Мета-коммуникация — Это происходит, когда сообщения не выражаются словами, а скорее сосуществуют с вербальным сообщением. Обычно это подразумевающее утверждение или утверждение, которое неизменно приводит к умозаключению. Например, если кто-то заявляет, что не ест нездоровую пищу, это означает, что этот человек имеет привычку есть нездоровую пищу.
Кинезическое сообщение — Кинезическое сообщение включает в себя обмен данными, который осуществляется без использования слов. Визуальные формы в основном включают поведение, движения, одежду и т. Д., В то время как вокал может включать различный акцент, произношение, звук, изменение тонального качества голоса, модуляцию голоса и т. Д.
Следующая статья: Процесс письменного общения Назад на : Управление бизнесомПонимание невербальных сообщений
Вряд ли можно закрывать глаза на использование невербальных сообщений.Они являются неотъемлемой частью нашего повседневного общения и того, как мы обрабатываем и анализируем, а также делимся определенной информацией.
Невербальные сообщения могут иметь разную коннотацию для разных людей с разным мировоззрением, а также могут отличаться в зависимости от культуры.
Иногда такие сообщения могут использоваться с заранее определенным мотивом, а иногда они могут использоваться непреднамеренно.
Если нет синергии между вербальным и невербальным сообщением, это может отрицательно повлиять на процесс коммуникации.
Это также может повлиять на то, как человек воспринимает такие сообщения с его системами убеждений и ценностей.
Невербальные сообщения часто имеют большее значение, чем вербальные, и могут больше продемонстрировать мотивы, ценности или систему убеждений отправителей.
Невербальные сообщения могут быть полезными или опасными в зависимости от обстоятельств, в которых они передаются.Принципы невербальной коммуникации
Жидкость — Невербальная коммуникация включает в себя все тело, пространство, которое оно занимает и в котором доминирует, время взаимодействия, и не только то, что не сказано, но и то, как это не сказано.Невербальное общение всегда в движении, пока мы живем, и никогда не бывает одинаковым дважды. Невербальное общение необратимо. В речи невербальное общение является непрерывным в том смысле, что оно происходит всегда, и из-за того, что оно настолько подвижно, может быть трудно определить, где начинается одно невербальное сообщение и заканчивается другое.
Добавить или заменить вербальное общение — Преднамеренное невербальное общение может дополнять, повторять, заменять, маскировать или противоречить тому, что мы говорим.
- Регуляторы — это невербальные сообщения, которые контролируют, поддерживают или препятствуют взаимодействию.
- Отображение аффекта — это невербальное общение, которое выражает эмоции или чувства.
- Адаптеры — это индикаторы невербального общения, которые помогают адаптироваться к вашей среде и каждому контексту, помогая вам чувствовать себя комфортно и безопасно. Адаптеры бывают двух типов: Самоадаптер и объект-адаптер.
- Самоадаптер предполагает, что вы удовлетворяете свою потребность в безопасности, играя, например, с волосами, адаптируя что-то в себе таким образом, для которого он не был разработан или для какой-либо очевидной цели.
- Адаптер объекта предполагает использование объекта способом, для которого он не был разработан.
Универсальный — Каждая культура общается невербальными методами.
Запутанные и контекстные — Невербальные сообщения, конфликтующие с вербальным общением, могут сбить с толку слушателя. Таким образом, невербальное общение будет варьироваться в зависимости от контекста вербального общения.
Преднамеренное или непреднамеренное — Эти типы коммуникации могут быть сознательными или бессознательными.Качать головой — преднамеренный сигнал. Плач может быть непреднамеренным.
Сообщайте чувства и отношения — Улыбка означает счастье; покраснение означает смущение; плач показывает печаль, боль или страх.
Уверенность — Мы считаем невербальное общение больше, чем вербальное общение. По словам Мирона Цукермана, Беллы ДеПауло и Роберта Розенталя, есть несколько вариантов поведения, которые люди часто демонстрируют, когда обманывают:
- Уменьшение зрительного контакта во время разговора
- Неловкие паузы в разговоре
- Более высокий тон голоса
- Сознательное произношение и артикуляция слов
- Увеличена задержка ответа на вопрос
- Усиление движений тела, например, изменение осанки
- Улыбка уменьшилась
- Пониженная скорость речи
Пространство — Мы имеем в виду пространство между предметами и людьми.Люди из разных культур могут иметь разные нормативные требования к пространству. Проксемика — это исследование использования человеком пространства и расстояния в общении.
В «Скрытом измерении» он указал, что существует два основных аспекта пространства: территория и личное пространство. Холл обратился к антропологии, чтобы обратиться к концепциям доминирования и подчинения, и отметил, что более могущественный человек часто требует больше места.
Территория связана с контролем. Территория означает пространство, которое вы заявляете как свое собственное, за которое несете ответственность или готовы защищать.личное пространство или пузырь пространства, окружающий каждого человека.
Категории помещений:
- Интимные,
- Персональный,
- Социальные сети и
- Общественное пространство
Время — Время зависит от культуры и нормативных ожиданий соблюдения (или незнания) времени. c В социальном контексте это часто показывает социальный статус и власть. Хронемика — это исследование того, как мы относимся ко времени и воспринимаем время. Том Бруно из Рэдфордского университета всю жизнь исследовал, как время взаимодействует в общении и культуре.Ожидания варьируются в зависимости от контекста, и мы часто разочаровываемся в культуре, чувствительной ко времени, когда доставка не соответствует нашим ожиданиям.
Физические характеристики — Более высоким людям платят больше. Люди предпочитают симметричные лица (где обе стороны равны) асимметричным лицам (с неравными сторонами; например, с кривым носом или с одним глазом или ухом немного выше другого). Мы часто делаем суждения о личности или поведении человека на основе физических характеристик, и исследователи быстро отмечают, что эти суждения часто бывают неточными.
Движения тела — Изучение движений тела, называемых кинезикой, является ключом к пониманию невербального общения. Движения тела, которые дополняют, повторяют, регулируют или заменяют ваши словесные сообщения. Движения тела могут дополнять словесное сообщение, усиливая основную идею. Ваши вербальные и невербальные сообщения усиливают друг друга. Движения тела также могут регулировать разговор. Кивок головой в знак того, что вы слушаете, может побудить клиента продолжить задавать вопросы.Движения тела также заменяют словесные сообщения. Экман и Фризен обнаружили, что черты лица передают другим наши чувства, но движения нашего тела часто показывают, насколько интенсивно мы испытываем эти чувства.
Прикосновение — Прикосновение в коммуникационном взаимодействии называется тактильным, Уильям Зайлер и МелиссБилл выделяют пять различных типов прикосновения:
- От безличного к интимному,
- Функциональные — профессиональные
- Социально-вежливый
- Дружба-тепло
- Любовь-близость
- Сексуальное возбуждение
Параязык — Параязык является исключением из определения невербального общения.Параязык включает вербальные и невербальные аспекты речи, которые влияют на значение, включая тон, интенсивность, паузы и даже молчание. Беременная пауза, тишина между словесными сообщениями, полная смысла.
Артефакты — Артефакты — это формы декоративного орнамента, выбранные для представления самооценки. От татуировок, одежды до автомобилей, часов, портфелей, сумочек и даже очков — все, что мы выбираем для окружения, что-то говорит о нашем самосознании.Они могут проецировать пол, роль или положение, класс или статус, личность, а также членство или принадлежность к группе.
Окружающая среда — Окружающая среда включает в себя физические и психологические аспекты коммуникативного контекста. Восприятие окружающей среды влияет на реакцию на нее.
Связанные темы
Была ли эта статья полезной?
Понимание невербального общения — добавочный номер MSU
Обучение слушанию лица, голоса и тела.
Общение — это гораздо больше, чем просто произносимые слова. Невербальное общение передает важные сообщения как от говорящего, так и от слушающего. Эти невысказанные сообщения могут сигнализировать о том, испытывает ли человек сильные эмоции, чувствует ли он себя уважаемым или нет, и могут показать интерес или отсутствие интереса человека к разговору.
Хорошее общение может помочь улучшить отношения с семьей, друзьями и коллегами. Один из способов улучшить свои коммуникативные навыки — лучше осознавать невербальные сигналы, которые вы либо отправляете, либо получаете.Эти сигналы могут быть положительными или отрицательными. Подумайте, как выглядит чье-то лицо, когда вы говорите. Какой тон голоса используется? Какие сообщения вы отправляете, стоя или сидя? Как ты себя чувствуешь?
Michigan State University Extension предлагает несколько примеров невербального общения, чтобы помочь вам повысить осведомленность и научиться слышать лицо, голос и тело.
- Позитивное лицо — улыбка, смех, сочувственное лицо, кивок головы, зрительный контакт.
- Негативное лицо — хмурое лицо, насмешка, испуганное лицо, плач, насмешливый смех, ухмылка, сердитое лицо, отвращение, пристальный взгляд.
- Положительный голос — заботливый, теплый, мягкий, нежный, облегченный, чуткий, озабоченный, ласковый, любящий, удовлетворенный, игривый, веселый, посмеивающийся, счастливый, радостный, смеющийся.
- Отрицательный голос — холодный, напряженный, испуганный, нетерпеливый, жесткий, резкий, нытье, обвиняющий, саркастический, сердитый, разъяренный, громкий, обиженный, подавленный, обвиняющий.
- Позитивное тело — нежное прикосновение, близость, открытые руки, внимание, расслабленность, наклон вперед.
- Негативное тело — скрещенные руки, напряжение шеи или кисти, грубые жесты, поднятие руки вверх от отвращения, указание пальцем, невнимательность.
Еще одна вещь, которую вы можете сделать, чтобы узнать больше о невербальном общении, — это быть наблюдателем. Наблюдайте за людьми, участвующими в разговоре, в реальной жизни или по телевизору. Обратите внимание на язык тела слушателя и подумайте, как его действия влияют на говорящего. Просмотрите список положительных и отрицательных лиц, голоса и тела. Подумайте, передают ли они больше положительных или отрицательных сообщений через невербальное общение.
Осведомленность о невербальном общении может помочь вам стать более эффективным коммуникатором. В свою очередь, это может улучшить ваши отношения, поскольку вы сможете лучше передавать честные и искренние сообщения. Ваши слова более точно соответствуют вашему лицу, голосу и телу. Эффективное общение помогает укрепить доверие и уважение. Это помогает людям больше узнать о чувствах, мыслях и общих интересах друг друга. Это также помогает людям ориентироваться в отношениях, получая более глубокое понимание проблем и работая над решениями, которые работают для всех.
Вы нашли эту статью полезной?
Расскажите, пожалуйста, почему
Представлять на рассмотрениеНевербальное общение: наука и приложения: 9781412999304: Мацумото, Дэвид, Фрэнк, Марк Г., Хван, Хисон: Книги
Дэвид Мацумото получил степень бакалавра искусств. Окончила Мичиганский университет в 1981 году с отличием по психологии и японскому языку. Впоследствии он получил свою M.А. (1983) и к.т.н. (1986) по психологии Калифорнийского университета в Беркли. В настоящее время он является профессором психологии и директором Лаборатории исследования культуры и эмоций в Государственном университете Сан-Франциско, где он работает с 1989 года. Он также является директором Humintell, LLC, компании, которая проводит исследования, консультации и обучение невербальному поведению. анализ и межкультурная адаптация. Он изучал культуру, эмоции, социальное взаимодействие и общение более 30 лет.Его книги включают такие известные названия, как Культура и психология , Кембриджский словарь психологии и Межкультурные методы исследования в психологии . Он является лауреатом множества наград и наград в области психологии, в том числе назван лектором Дж. Стэнли Холла Американской психологической ассоциацией. Он является редактором серии изданий Cambridge University Press « Культура и психология ». Он также является главным редактором журнала Journal of Cross-Cultural Psychology .Марк Г. Франк — профессор и директор Центра коммуникационных наук Университета Буффало. Он получил докторскую степень. получил степень доктора социальной психологии Корнельского университета в 1989 году, а затем получил награду Национального института психического здоровья за проведение постдокторских исследований с доктором Полом Экманом на кафедре психиатрии Калифорнийского университета в медицинской школе Сан-Франциско. Ранее он работал на факультете психологии Университета Нового Южного Уэльса в Австралии, а также на факультете коммуникаций Университета Рутгерса в Нью-Джерси.Он опубликовал множество исследовательских работ по мимике, эмоциям и межличностному обману, при этом большая часть работы финансируется Национальным научным фондом, Национальной безопасностью и Министерством обороны. Он также является соавтором автоматизированной компьютерной системы для чтения мимики. Он использовал эти результаты, чтобы читать лекции, консультироваться и обучать практически все федеральные правоохранительные / разведывательные агентства США, а также местные / государственные и избранные иностранные агентства. Он также проводил семинары для американских и иностранных судей и магистратов.Он проводил брифинги для Национальной академии наук и Конгресса США по вопросам обмана и борьбы с терроризмом. Наконец, он появился более чем в 80 печатных, радио- и телевизионных выступлениях, чтобы рассказать о своей работе, в том числе в журнале Time, New York Times, CBS Evening News, CNN, Fox News Channel, National Public Radio, The Learning Channel, the Discovery. Channel, шоу Опры и так далее.
Хи-Сун Хван получила степень магистра в Университете Сан-Франциско и докторскую степень.D. из Центра психологических исследований Высшей школы человеческого поведения, Беркли, Калифорния, 2009 г. Она является научным сотрудником в Humintell, LLC и приглашенным научным сотрудником в Государственном университете Сан-Франциско. Ее исследовательские интересы лежат в области эмоций, невербального поведения и культуры. Она является экспертом в Системе кодирования лицевых действий и проводит исследования по изучению мимики и другого невербального поведения. Она является соавтором многих учебных пособий, используемых для обучения сотрудников правоохранительных органов, сотрудников национальной безопасности и агентов разведки, а также людей многих других профессий тому, как распознавать микро- и тонкие выражения эмоций на лице.Она также является соавтором множества научных статей и глав в книгах о невербальном поведении, мимике и культуре, а также выступала с презентациями своих исследований на национальном и международном уровнях.
Невербальная коммуникация в психотерапии
Психиатрия (Эдгмонт). 2010 июн; 7 (6): 38–44.
Опубликовано в Интернете, июнь 2010 г.,
, MD и, MDGretchen N. Foley
Доктор Фоули является резидентом четвертого года обучения в Медицинской школе Буншофта государственного университета Райта, Департамент психиатрии, Дейтон, Огайо
Джули П. .Джентиле
Д-р Джентиле — адъюнкт-профессор психиатрии и директор службы психического здоровья студентов-медиков в Государственном университете Райта и медицинский директор Программы психического здоровья Совета по проблемам развития в округе Монтгомери.
Полетт М. Гиллиг, доктор медицинских наук, редактор серииПолетт М. Гиллиг, профессор психиатрии, факультет психиатрии, Медицинская школа Буншофт, Государственный университет Райта, Дейтон, Огайо;
Гретхен Н. Фоули, доктор Фоули, четвертый курс ординатора медицинского факультета Буншофт государственного университета Райта, факультет психиатрии, Дейтон, Огайо;
Автор, ответственный за переписку. АДРЕС ДЛЯ ПЕРЕПИСКИ: Гретхен Н. Фоли, доктор медицины, отделение психиатрии, первый этаж, East Medical Plaza, 627 S. Edwin C. Moses Blvd., Dayton, OH 45408-1461; Телефон: (937) 223-8840. Факс: (937) 223-0758; Электронная почта: moc.liamg@yelofngФИНАНСИРОВАНИЕ: На разработку и написание этой статьи не было средств.
РАСКРЫТИЕ ФИНАНСОВОЙ ИНФОРМАЦИИ: У авторов нет конфликта интересов в отношении содержания этой статьи.
ПРИМЕЧАНИЕ РЕДАКТОРА: Представленные здесь кейсы являются вымышленными и созданы исключительно с целью иллюстрации практических моментов.
Эта статья цитируется в других статьях в PMC.Abstract
Обследование психического статуса является объективной частью любого комплексного психиатрического обследования и имеет ключевое значение для диагностики и лечения. Сюда входят такие элементы, как исходный общий внешний вид и поведение пациента, аффект, зрительный контакт и психомоторное функционирование. Изменения этих параметров от сеанса к сеансу позволяют психиатру собрать важную информацию о пациенте. В психиатрии большое внимание уделяется не только слушанию того, что пациенты говорят устно, но и наблюдению за их взаимодействием с окружающей средой и психиатром.Кроме того, психиатры должны знать о своем невербальном поведении и общении, поскольку они могут способствовать или препятствовать взаимодействию пациента с врачом. В этой статье клинические эпизоды будут использоваться для иллюстрации различных аспектов невербальной коммуникации, которые могут иметь место в рамках психотерапии. Осведомленность об этих невысказанных тонкостях может дать психиатру ценную информацию, которую пациент может не пожелать или не сможет выразить словами.
Ключевые слова: невербальное общение, психотерапия, отношения пациент-врач
Введение
По оценкам, от 60 до 65 процентов межличностного общения передается через невербальное поведение. 1 К сожалению, в клинических условиях непропорционально большое внимание уделяется вербальному взаимодействию. 2 Многие невербальные формы поведения являются бессознательными и могут более точно отражать отношение и эмоциональное состояние пациента. 2 Они могут опровергнуть беспокойство пациента по поводу конкретной темы, обсуждаемой в терапии, несмотря на словесные утверждения, что эта тема несущественна и не вызывает дистресс. Критически важно учитывать невербальное поведение пациента при оценке риска причинения вреда себе или другим людям.С другой стороны, невербальное поведение может пролить свет на чувства переноса и контрпереноса между пациентом и врачом.
Невербальное общение
Все невербальное поведение должно интерпретироваться в контексте. Кнапп и Холл специально обращаются к проблеме ограниченной подготовки врачей невербальной коммуникации. 3 «Очевидно, что врачи могут использовать такие знания. Однако очень важно, чтобы врачи не только замечали сигналы, но и получали из них соответствующие интерпретации. 3 Невербальные сигналы нельзя интерпретировать в вакууме. Ни одно поведение или жест не означает одно и то же во всех мыслимых контекстах. Например, рассмотрите жест руки, когда растягиваются только указательный и средний пальцы, разводятся в стороны в форме буквы V, а остальная часть руки закрывается. Это может означать число, два. В Соединенных Штатах, если ладонь обращена к человеку, использующему этот жест, это означает «победу», а если ладонь обращена к другим, это идентифицируется как символ, означающий «мир».В Англии, однако, американский знак «V» означает победу — это оскорбление с сексуальным подтекстом. В Лондоне вместо этого демонстрация американского знака мира означает победу.
Необходимо учитывать несколько уровней контекста. Во-первых, психиатр должен учитывать среду, в которой происходит взаимодействие. Во время первоначального собеседования пациенты могут казаться озабоченными разговором с совершенно незнакомым человеком о своих проблемах или казаться отвлеченными, поскольку они воспринимают новизну кабинета психотерапевта.Скрещивание рук на груди может означать, что пациент не готов идти по определенному пути исследования; однако в другом случае это может просто указывать на то, что температура в офисе слишком низкая для комфорта. Во-вторых, психиатры должны учитывать типичное состояние конкретного человека и обычное обследование психического статуса. Некоторые люди от природы более выразительны с точки зрения общей анимации, жестов и аффекта. Другие могут тщательно контролировать свои чувства и изменять их.В некоторых культурах действуют разные правила относительно того, когда и в какой степени допустимо выражать определенные эмоции. В-третьих, полезно смотреть на невербальное поведение глобально, а не сосредотачиваться на мелочах. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на каком-то одном жесте, более эффективно и полезно точно интерпретировать несколько действий, которые происходят одновременно. Наконец, психиатр должен размышлять о взаимодействии, происходящем между пациентом и врачом в режиме реального времени. Собственные невербальные действия психиатра могут, в свою очередь, повлиять на поведение пациента.
Clinical Vignette
Миссис Джонс, 44-летняя замужняя женщина, изначально беспокоилась об усилении тревожности в течение последних нескольких месяцев.
Миссис Джонс сообщила, что ее беспокоит усиление беспокойства, плохой сон, чувство усталости и снижение способности сосредотачиваться. Ее симптомы были особенно острыми в ее профессиональной обстановке, когда она работала секретарем в загруженном медицинском кабинете. Она решила обратиться за лечением после ссоры с пациентом, с которым она была «очень грубовата», в результате чего одна из практикующих врачей отвела ее в сторону, чтобы спросить, все ли в порядке.Миссис Джонс была искренне удивлена, когда этот врач упомянул, что в последнее время она казалась «раздражительной». Позже, когда она подумала об этом комментарии, она поняла, что она увеличила курение с половины пачки в день до почти полной пачки в день. Она сообщила, что «всегда беспокоила», но никогда раньше не получала психиатрических услуг. Единственный опыт ее приема психотропных препаратов — золпидем (Амбиен®), прописанный ее лечащим врачом после того, как в начале года она пожаловалась на бессонницу.Она признала, что испытывает дискомфорт при посещении психиатра, потому что «вы можете подумать, что я сошла с ума». Во время первой консультации миссис Джонс зрительный контакт был мимолетным, а ее ладонь вспотела после рукопожатия с психиатром. Она выбрала место на кушетке, как можно дальше от психиатра, и положила подушку себе на колени. Ее речь была мягкой и несколько быстрой. Она выглядела нервной, суетливой и продолжала тереть шею сзади. Когда психиатр обратил ее внимание на этот повторяющийся жест, она сообщила о частых головных болях и боли в шее.
Практическое задание: обследование психического статуса
Установление исходного психического статуса. Первоначальное обследование психического статуса может предоставить ценную информацию о пациенте и начинается, когда новый пациент впервые появляется в зоне ожидания. Однако требуется время, чтобы точно определить исходный уровень конкретного человека. На первое впечатление может повлиять тревога по поводу посещения психиатра. Какая осанка у пациента? Пациент нервничает и ерзает или выглядит спокойным и расслабленным? Пациент выглядит подавленным или легко напуганным, например, когда дверь захлопывается? Есть ли нарушение походки, когда пациент входит в офис?
Попав в комнату для интервью, можно наблюдать ряд наблюдаемых невербальных форм поведения, которые позволяют получить информацию о пациенте.Следует обращать внимание на то, где пациент выбирает сесть, позу во время интервью, поддерживается ли зрительный контакт и как пациент реагирует на интерпретации помимо простого словесного подтверждения. Со временем психиатр привыкает к исходной внешности, отношению и поведению пациента. Некоторые из этих невербальных форм поведения могут указать психиатру на постановку конкретного диагноза (). 4
Таблица 1
Примеры невербального поведения в качестве диагностических критериев
Аутистическое расстройство | Заметное нарушение взгляда между глазами, выражения лица и положения тела; жесты стереотипны; повторяющиеся моторные манеры | ||||||||||||
Синдром дефицита внимания и гиперактивности | Кажется, что не слушает, когда говорят, легко отвлекается, ерзает, не может оставаться на месте | ||||||||||||
Состояние интоксикации или отмены психоактивных веществ | Конъюнктивальная инъекция с каннабисом; миоз при опиатной интоксикации; слезотечение, ринорея и зевота при отмене опиатов | ||||||||||||
Шизофрения | Плоский аффект, плохой зрительный контакт, аволия (негативные симптомы), растрепанный вид, непредсказуемое возбуждение, ригидные или странные позы (крайне дезорганизованное или кататоническое поведение) | 901 | Большое депрессивное расстройство | Психомоторное возбуждение или заторможенность ограничены или притуплены, дисфорический аффект, плаксивость | |||||||||
Посттравматическое стрессовое расстройство | Повышенная бдительность, чрезмерная реакция испуга, ограниченный диапазон аффекта 5 характеризует основные принципы невербального поведения в трех областях: проксемика, кинезика и параязык.Проксемика относится к тому, как межличностные отношения и поведение меняются расстоянием между двумя людьми. Кинезика включает в себя то, как тело движется. Сюда входят такие элементы, как поза, движения тела, жесты, поведение глаз и мимика. Каждый из них относится к элементам экзамена на психическое состояние в различной форме (например, общий внешний вид и поведение, психомоторное функционирование, зрительный контакт и аффект). Параязык включает в себя другие элементы психического статуса, такие как просодия, темп, ритм, громкость, тон и высота речи. 5 Кнапп и Холл 4 концептуализируют эти базовые элементы аналогичным образом, имея в виду среду общения, которая включает в себя как физические, так и пространственные элементы, физические характеристики человека, движения и положение тела. Они также подразделяют последний элемент на жесты, позу, поведение при прикосновении, мимику, поведение глаз и голосовое поведение. К прикосновениям относятся простые «нервные привычки», в том числе игра с салфеткой или предметами на столе во время сеанса или сцепление рук вместе, а также поведение, предназначенное для уменьшения беспокойства или служащих самоуспокоением, в том числе потирание лба, перекрещивание рук. руки по телу или проведите ладонями по коленям. В клиническом эпизоде поведение миссис Джонс ясно указывало на то, что она беспокоилась о встрече. Она установила максимальное физическое расстояние между собой и психиатром. Кроме того, она «спряталась» за подушкой как своего рода защитным барьером и с трудом выдерживала зрительный контакт. Было бы благоразумно посмотреть, изменится ли поведение, подобное тому, которое проиллюстрировано на примере случая, после того, как пациенту станет более комфортно с психиатром.Если они не исчезнут с течением времени, психиатр может заключить, что этот уровень тревоги на самом деле является исходным психическим состоянием пациента. Комментарии к поведению миссис Джонс, когда она трет шею, вызвали отчет о мышечном напряжении и дополнительно подтвердили предварительную оценку психиатра. Продолжение клинической картиныМиссис Джонс поначалу не могла определить причину ухудшения своего беспокойства. «Я не знаю, почему я так взволнована», — ответила она, когда ее спросили. Когда психиатр спросил о серьезных жизненных изменениях или факторах стресса, она настояла на том, что ничего особенного не беспокоит ее, и скрестила руки на груди, застегивая при этом кардиган.Миссис Джонс описала свое детство как «нормальное» и «хорошее» и отрицала любые случаи жестокого обращения, травм или пренебрежения. Она сообщила об относительно стабильном браке в течение последних 24 лет и сказала, что в последнее время не наблюдалось увеличения числа семейных конфликтов. Она охарактеризовала своего мужа как «благосклонного» и не жаловалась на их отношения, но избегала зрительного контакта, когда ее брак был темой обсуждения. У нее было двое детей: 17-летний сын, который готовился к выпуску из средней школы в течение нескольких месяцев, и 24-летняя дочь, которую зачислили в аспирантуру в нескольких штатах.Миссис Джонс сообщила о близких и неконфликтных отношениях с ними обоими. Психиатр отметил, что почти каждый раз, когда ее сын поднимал вопрос, миссис Джонс вынимала из кармана зажигалку и крутила ее в руке. Дальнейшие исследования показали, что он планировал поступить в армию после окончания учебы, и миссис Джонс не поддержала это решение. Практическое задание: экзамен по изменению психического статусаКогда аспекты экзамена по психическому статусу меняются, важно, чтобы психиатр исследовал это глубже, чтобы определить значимость отклонения от исходного уровня.Всегда следует отмечать отклонение от нормального исходного внешнего вида и поведения пациента. Именно потому, что невербальное общение часто бывает бессознательным, такое поведение может быть более точным отражением внутреннего эмоционального состояния пациента. 2 Изменения невербального поведения, происходящие во время терапевтического взаимодействия, могут предупредить психиатра о том, что пациент еще не может терпеть обсуждение конкретной проблемы. В случае с миссис Джонс всякий раз, когда упоминались ее супружеские отношения, возникала сильная невербальная реакция.Уменьшение зрительного контакта миссис Джонс, скрещивание рук и застегивание молнии на свитере буквально служат тому, чтобы отгородиться от психиатра. Несмотря на отрицание каких-либо опасений по поводу ее брака, психиатр на основании ее поведения пришел к выводу, что в этой теме было что-то угрожающее пациенту. Возможно, миссис Джонс будет более открыта для обсуждения этого в будущем. В других случаях невербальное поведение может помочь психиатру обратиться к проблеме, требующей дальнейшего изучения, даже если пациент заявляет, что затронутая тема не важна или неуместна. В этом эпизоде прикосновение к зажигалке было индикатором дискомфорта, поскольку курение — один из способов, которыми миссис Джонс пыталась справиться со своим беспокойством. Настроение против аффекта: конгруэнтно или неконгруэнтноДругой аспект исследования психического статуса включает сравнение заявленного настроения пациента с его или ее воспринимаемым аффектом. Если пациент заявляет, что он или она чувствует себя «подавленным», выглядит грустным, плачущим и не заинтересованным в поддержании личного ухода, а также демонстрирует психомоторную отсталость, психиатр приходит к выводу, что аффект соответствует заявленному настроению.И наоборот, если человек заявляет, что чувствует себя «подавленным», но выглядит нормальным, улыбающимся, смеющимся и восторженно интерактивным, можно сделать вывод, что аффект несовместим с заявленным настроением. Это не обязательно означает, что рассматриваемый пациент не чувствует себя подавленным, но психиатр должен принять во внимание несоответствие и продолжить исследование посредством интервью и постоянного наблюдения за пациентом. Невербальное поведение очень похоже. Иногда выражение лица, внешний вид, зрительный контакт и движения тела соответствуют словесному выражению пациента.С другой стороны, невербальное поведение может посылать противоположное или неконгруэнтное сообщение относительно вербального общения пациента. Эти несоответствия могут отражать бессознательные чувства или невысказанные мысли пациента и требуют дальнейшего изучения для проведения эффективной психотерапии. Несоответствующий или притупленный аффект и дезорганизованное поведение, часто наблюдаемые у пациентов с шизофренией, затрудняют для психиатра точное понимание внутренних эмоциональных переживаний пациента. Невербальное поведение может иметь решающее значение для выявления и оценки риска опасности для себя или других. Пациент, который отрицает факт самоповреждения в анамнезе, но имеет множественные линейные шрамы на предплечьях, считается подверженным повышенному риску самоповреждения в будущем или случайного самоубийства. Пациент, который расстроен из-за того, что его принудительно положили в больницу, может проявить свой гнев невербальным поведением. Он или она может повысить громкость голоса, сжать челюсти и сжать руки в кулаки.Психиатр может распознать это как признаки возбуждения и предпринять упреждающие действия, чтобы предотвратить обострение ситуации. Если у пациента также расширены зрачки и наблюдается потливость, это может дополнительно предупредить психиатра о повышенном риске импульсивного или агрессивного поведения. Клиническая виньетка (продолжение)В ходе психотерапии миссис Джонс стала более комфортно проводить сеансы. Ее зрительный контакт улучшился, а нервозность уменьшилась. Она стала сидеть на краю кушетки поближе к психиатру.Во время одной встречи миссис Джонс спонтанно рассказала больше о своей ситуации с работой. Она много лет проработала в одном медицинском кабинете. Это была напряженная практика, и она получала огромное удовольствие от своей работы до последних нескольких месяцев. Описывая свою работу, она выглядела счастливой и взволнованной, пока не заявила, что недавно к персоналу присоединился новый врач-мужчина. В этот момент выражение лица миссис Джонс изменилось, и она казалась подавленной. Психиатр также отметил, что она вернулась к своим тревожным манерам, которые наблюдались при первом обращении, поэтому психиатр пригласил г-жуДжонсу, чтобы обсудить то, чем ей удобно делиться. Миссис Джонс указала, что новый врач флиртовал с ней, и это доставляло ей дискомфорт. В одном случае врач сделал ей незапрошенный массаж шеи. Она сообщила, что в то время чувствовала себя «замороженной и запертой». Миссис Джонс не ответила взаимностью на чувства этого врача, но не знала, как справиться с нежелательным вниманием, не создавая проблем в офисе. Однажды она сказала врачу, что ей это неинтересно, но он пошутил и, похоже, не воспринял ее опасения всерьез.Когда миссис Джонс делилась этой информацией с психиатром, ее голос стал мягким и кротким. Миссис Джонс приложила руку к брови, прикрыла одну сторону лица, посмотрела в пол и замолчала нехарактерно. Психиатр поинтересовался, не стыдно ли ей общаться с этим врачом. Миссис Джонс сразу же заплакала и призналась, что никогда никому не рассказывала о флирте. Она чувствовала себя очень виноватой за то, что не рассказала мужу о взаимодействиях на работе.Вдобавок миссис Джонс чувствовала, что она, должно быть, сделала что-то, чтобы «навести его», поскольку врач продолжал такое поведение, несмотря на ее неинтересность. Она сообщила, что проблемы на ее работе напомнили ей об инциденте в подростковом возрасте, когда она подверглась сексуальному насилию со стороны бойфренда после попытки разорвать отношения. «Тогда это была моя вина, и теперь это моя вина». Практическое занятие: важная информация, раскрываемая посредством невербального поведенияНевербальное поведение, в частности мимика и параязык, могут раскрыть важную информацию, относящуюся к аффективному состоянию пациента. Выражение лица. Выражение лица — одно из самых простых невербальных форм поведения для идентификации и интерпретации, а также один из наиболее изученных элементов невербального общения. Экман и Фризен 6 определили несколько выражений эмоций на лице, которые относительно схожи и легко распознаются в разных культурах. Шесть классических эмоций, которые распознаются и понимаются представителями большинства культур, — это удивление, страх, отвращение, гнев, счастье и печаль. 7 Экман и Фризен позже разработали атлас лица, который каталогизирует каждую лицевую мышцу и ее роль в каждом из этих эмоциональных состояний (). Эта информация является основой системы кодирования, используемой для классификации выражений лица в исследовательских целях. 8 В клинической практике способность распознавать и различать похожие выражения (например, страх и печаль или отвращение и гнев) важна при лечении алекситимических пациентов, которым трудно выразить свое эмоциональное состояние.Изучение выражения лица было дополнительно усовершенствовано с целью обнаружения эмоциональной «утечки» с помощью очень тонких «микровыражений» или мимолетных, непроизвольных, невербальных лицевых индикаторов эмоции, которую кто-то пытается скрыть, добровольно демонстрируя другое аффективное состояние. 8 Таблица 2Универсальные выражения эмоций на лице
Параноязычный. Параязык тоже показателен. Так же, как есть выражения лица, которые кажутся понятными всем, так и выраженные голосом эмоции также легко идентифицируются представителями разных культур. 9 Фактически, человек часто может различать соответствующее эмоциональное состояние говорящего, когда произносимые слова не имеют контекстуальной связи с выражаемой эмоцией, даже если слова произносятся на иностранном языке. 10 В исследовании Пелла 10 испаноязычных (и одноязычных) слушателей из Аргентины точно определили эмоцию радости в 89 процентах случаев и чувство гнева в 81 процентах случаев, когда произносились «псевдо-высказываниями», которые представляют собой бессмысленные слова, смоделированные на основе испанских лингвистических свойств, которые удаляют любое содержание или контекстные подсказки, с помощью которых можно идентифицировать эмоцию. 10 Более того, те же слушатели также довольно успешно распознавали эмоции говорящих на других языках. Фактически, 77 процентов слушателей правильно определили чувство гнева, когда слова были сказаны на немецком языке, 74 процента точно определили печаль, сказанную на английском языке, и 77 процентов правильно определили грусть, когда говорят на арабском языке. 10 Психиатр может полагаться как на визуальный (т.Однако бывают случаи, когда та или иная переменная отсутствует в уравнении. Например, невербальный пациент по-прежнему сможет выразить состояние чувств с помощью мимики или жестов рук. Также существуют взаимодействия между пациентом и врачом, при которых отсутствует возможность увидеть пациента. Если пациент заявляет, что он не злится во время телефонного разговора с психиатром, но его голос становится громче и становится более резким, врач может обоснованно сделать вывод, что пациент на что-то злится, но не может или не желает его распознать. эмоциональное состояние или не хочет делиться своими истинными чувствами в этот момент. В эпизоде миссис Джонс продемонстрировала значительный и быстрый сдвиг в выражении лица от счастливого к грустному, когда возникла тема нового врача-мужчины в ее кабинете. Психиатр заметил это, а также возвращение ее беспокойства и мягко посоветовал миссис Джонс поделиться тем, что у нее на уме. Затем миссис Джонс выглядела пристыженной и смущенной, на что указали ее опущенные глаза и то, что она закрыла лицо, однако она не могла свободно говорить об этом эмоциональном состоянии, о чем свидетельствовало ее молчание.И снова психиатр распознал изменение ее невербального поведения и сделал интерпретацию, касающуюся видимого аффекта пациентки. Это помогло миссис Джонс поделиться более подробной информацией о ситуации на работе, а также о травмирующем прошлом событии, которое, вероятно, оказало значительное влияние на то, как она относилась к трудному положению, с которым она столкнулась, и справлялась с ней. Невербальное поведение психиатра и ценность видеозаписей и записей процесса. В случае виньетки миссис А.Джонс, когда лечащий психиатр рассмотрел детали предыдущего приема, обратившись к протоколам процесса и видеозаписи этого сеанса, она пришла к выводу, что психотерапия застопорилась. Когда миссис Джонс упомянула тему сексуального насилия в прошлом, лечащий психиатр заметил, что ей самой было неудобно, слегка откинулся на спинку стула и скрестил руки и ноги. Сразу после этого миссис Джонс резко сменила тему, заявив: «Но вы не хотите слышать обо всем этом. Размышляя о собственном поведении, лечащий психиатр осознал, что она не комментирует это, и впоследствии миссис Джонс обсуждала более поверхностные темы. Она отметила, что миссис Джонс выглядела значительно менее оживленной и вовлеченной в сеанс после того, как тема перешла к более приземленным событиям. Психиатр размышляла о том, что она чувствовала во время этого конкретного сеанса. Она поняла, что не знала, как исследовать сексуальное насилие в тот момент, потому что пациентка казалась неудобной.Она подумала, не проецировала ли она свои собственные опасения и дискомфорт по поводу обращения к такой вызывающей беспокойство теме на миссис Джонс. Психиатр осознал, что она не ответила устно на комментарий миссис Джонс о нежелании слышать дополнительную информацию о сексуальном насилии, но невербально сообщила о своей тревоге. Психиатр не осознавал, что пациент реагировал на собственный дискомфорт психиатра и соответствующее невербальное поведение. Практическое занятие: невербальное поведение психиатраНевербальное поведение психиатра сильно влияет на диалог в психотерапии.Подобно тому, как психиатр наблюдает за пациентом в офисе, пациент наблюдает за психиатром. Невербальное поведение играет важную роль в установлении терапевтического альянса при любом взаимодействии пациента и врача. В условиях психотерапии критически важно наладить взаимопонимание между пациентом и психиатром. Раппорт — это важная основа, которая должна быть заложена между обеими сторонами, чтобы они продолжали строить прочный терапевтический альянс, в котором они могли бы работать вместе для достижения общих целей.На раппорт влияют три невербальных элемента поведения: внимательность, позитивно-негативность и координация. 11 Внимательность. Внимательность — это способность каждого человека фокусировать внимание на взаимодействии, происходящем между пациентом и психиатром здесь и сейчас. 11 Очевидно, если пациент чувствует, что психиатр отвлекается или не интересуется тем, что он говорит, это подрывает взаимопонимание. Психиатр может проявлять интерес к пациенту, уделяя пристальное внимание разговору и поощряя дальнейшее общение с помощью невербального поведения, такого как зрительный контакт и кивание. Положительность-отрицательность. Позитив-негативность относится к тому, как взаимодействующие люди реагируют друг на друга. 11 Наслаждаются ли они обществом друг друга и демонстрируют ли это невербальным поведением, таким как улыбка, смех, наклоны вперед в креслах и открытые позы? Или они чувствуют себя некомфортно друг с другом, демонстрируют безразличие или враждебность и создают между собой физическую дистанцию или барьеры? Координация. Координация означает сходство невербального поведения пациента и психиатра. 11 Это можно концептуализировать, подумав о том, как один человек отражает поведение другого. Примеры включают установление зрительного контакта в один и тот же момент, ответную улыбку или принятие и изменение положения в тандеме с пациентом. В клиническом эпизоде психиатр бессознательно показал сигналы дискомфорта, которые опознала миссис Джонс, даже несмотря на то, что не было сказано ни одного слова по этому поводу.Хотя пациент, читавший невербальную коммуникацию психиатра, мог быть сознательным или бессознательным, это, вероятно, способствовало комментарию пациента о том, что психиатр не хочет больше слышать о прошлом сексуальном насилии. Более того, психиатр упустил эмпатическую возможность перегруппироваться и заверить пациентку в том, что она открыта для того, чтобы выслушать все, чем миссис Джонс хотела бы поделиться. Благодаря тщательному просмотру записей процесса и видеозаписи лечащий психиатр узнал об этом и смог использовать эту информацию в последующих сессиях, облегчая пациенту изучение прошлого жестокого обращения при следующей подходящей возможности. ЗаключениеНевербальное поведение вносит значительный вклад в межличностное общение, но, к сожалению, часто является лишь периферийной областью внимания в психотерапевтической среде. Хотя внимательное слушание пациента, очевидно, является фундаментальным аспектом психотерапии, можно получить дополнительную диагностическую и терапевтическую информацию, наблюдая за невербальным поведением пациента. Невербальные сигналы могут предупредить психиатра о важных аффективных состояниях, которые в противном случае можно было бы упустить из виду или отрицать.Они также могут помочь определить, насколько пациенту комфортно с данной темой обсуждения. Затем эту информацию можно использовать для проведения психотерапии, чтобы она была терпимой и терапевтической для пациента. Осознание нашего собственного невербального поведения и того, как оно может повлиять на взаимодействие с пациентами, имеет ключевое значение для улучшения нашей способности устанавливать взаимопонимание и поддерживать прочный терапевтический альянс. Информация для авторовГретхен Н. Фоули, доктор Фоли, четвертый год проживает в Медицинской школе Буншофта государственного университета Райта, факультет психиатрии, Дейтон, Огайо. Джули П. Джентиле, доктор Джентиле, адъюнкт-профессор психиатрии и директор службы психического здоровья студентов-медиков в Государственном университете Райта, а также медицинский директор Программы психического здоровья Совета округа Монтгомери по проблемам развития. Ссылки1. Бургун Дж. К., Герреро Л. К., Флойд К. Невербальная коммуникация. Бостон, Массачусетс: Аллин и Бэкон; 2009. [Google Scholar] 2. Филиппот П., Фельдман Р., Коутс Э. Роль невербального поведения в клинических условиях.В: Филиппот П., Фельдман Р., Коутс Э., редакторы. Невербальное поведение в клинических условиях. Нью-Йорк, Нью-Йорк: издательство Оксфордского университета; 2003. С. 3–13. [Google Scholar] 3. Кнапп М.Л., зал JA. Невербальная коммуникация в человеческом взаимодействии, седьмое издание. Уодсворт, Канада: Cengage Learning; 2010. [Google Scholar] 4. Американская психиатрическая ассоциация. Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам, четвертое издание, редакция текста. Вашингтон, округ Колумбия: American Psychiatric Press Inc; 2000. [Google Scholar] 5.Shea SC. Психиатрическое интервьюирование: искусство понимания, второе издание. Филадельфия, Пенсильвания: Сандерс; 1998. [Google Scholar] 6. Экман П., Фризен В.В. Константы в разных культурах в лице и эмоциях. J Personal Soc Psychol. 1971. 17 (2): 124–129. [PubMed] [Google Scholar] 7. Экман П., Фризен В.В. Разоблачение лица. Энглвуд Клиффс, Нью-Джерси: Прентис-Холл Инк .; 1975. [Google Scholar] 9. Шерер К.Р., Банс Р., Уолкботт Х. Эмоциональные помехи от вокального выражения коррелируют между языками и культурами.J Cross-Cultur Psychol. 2001; 32: 76–92. [Google Scholar] 10. Пелл, доктор медицины, Монетта Л., Паульманн С., Коц С. Распознавание эмоций на иностранном языке. J Негласное поведение.Читайте также: |