Неврастения лечение в домашних условиях: симптомы, лечение, причины болезни, первые признаки

Содержание

симптомы, лечение, причины болезни, первые признаки

Описание

Неврастения – патологическое состояние нервной системы человека, которое возникает вследствие истощения ее ресурсов.

В большинстве случаев неврастения диагностируется у людей в возрасте 20 – 40 лет. Согласно статистике, мужчины страдают от данного недуга несколько чаще, чем женщины. Кроме того, неврастения чаще наблюдается у людей астенического типа телосложения. Нередко неврастению можно встретить у людей, занимающих высокие должности, так как их работа связана с большой нагрузкой и ответственностью. Важно отметить, что неврастения не является психическим заболеванием. Возникновению данного недуга могут способствовать соматические заболевания или хронические интоксикации. Воздействие на организм истощающих нервную систему факторов также могут привести к развитию неврастении. К ним относятся:

  • недостаточное питание;
  • длительный недосып;
  • психоэмоциональный стресс;
  • переутомление.

Также установлено, что склонность к неврастении передаются по наследству. Так, например, если у одного из родителей ребенка в определенный период жизни было диагностировано данное патологическое состояние нервной системы, то в будущем у ребенка, скорее всего, также проявятся характерные симптомы. Для таких детей особую роль играет климат в семье, особенности воспитания и период взросления.

Среди всех неврозов неврастения имеет самый благоприятный прогноз. Зачастую для решения данной проблемы достаточно общих мероприятий, которые заключаются в отказе от вредных привычек, соблюдении правильного питания, организации режима труда и отдыха, занятии спортом (спортивная ходьба, плавание, катание на лыжах). В более тяжелых случаях для лечения неврастении назначаются витаминно-минеральные комплексы, седативные препараты, транквилизаторы, ноотропы. Трудности в лечении могут возникать при переходе неврастении в хроническую форму. Именно поэтому крайне важно при обнаружении у себя характерных для неврастении симптомов незамедлительно обратиться к специалисту, который назначит необходимое лечение и максимально предотвратит развитие хронического невроза.

Профилактика неврастении включает в себя правильную организацию режима труда и отдыха. После тяжелого рабочего рекомендуется применять специальные методики, способствующие релаксации. В случае сильного переутомления на работе настоятельно рекомендуется взять отпуск, за период которого организм восстановит силы и станет менее восприимчивым к раздражающим фактором внешней среды.

Симптомы

Фото: psycholekar.ru

У большинства людей, страдающих неврастенией, определяется головная боль, которая, как правило, начинает беспокоить человека в конце трудового дня. Боль носит диффузный, то есть разливной характер и имеет различную степень интенсивности. Также может отмечаться головокружение, которое ощущается в виде вращения головы, но без движения окружающих предметов. В большинстве случае такое головокружение возникает в момент испытания сильного психоэмоционального стресса, вследствие интенсивных физических нагрузок, во время резкого изменения погодных условий. Обычно такие люди отличаются повышенной раздражительность и частыми переменами настроения.

В качестве раздражающего фактора могут выступать абсолютно разные вещи, например, большое скопление людей (в общественном транспорте, торговом центре, аэропорте и т.д.), посторонний шум (звук работающего электроприбора, звук клавиатуры, пение птиц, голоса окружающих людей), резкий запах. В такие моменты человек возбужден, может накричать на посторонних людей. Однако вскоре происходит уменьшение агрессии и появляется ощущение бессилия, что может сопровождаться плачем. Кроме того, значительно снижается концентрация внимания. Во время выполнения какой-либо работы человек, страдающий неврастений, постоянно отвлекается, часто делает перерывы в работе, после которых крайне тяжело снова сконцентрироваться. Во время очередной попытки сконцентрироваться на работе появляется мучительная головная боль, что еще больше усугубляет ситуацию. Из-за данной особенности человек не успевает выполнять ежедневный план работы, что приводит к ее накоплению. Плодотворной работе также мешает ухудшение памяти, которое достаточно часто наблюдается при неврастении.
Помимо этого, практически у всех людей, у которых диагностирована неврастения, наблюдается нарушение сна. Оно проявляется затрудненным засыпанием, частым пробуждение, тревожными сновидениям. Считается, что такой сон возникает в результате переживаний, полученных в течение всего дня. Как следствие, человек просыпается в плохом настроении, с ощущением усталости и разбитости. Длительное накопление усталости приводит к изнеможению организма, в результате чего человек не может приступить к выполнению какой-либо физической или интеллектуальной работы. Его мысли сконцентрированы на своем состоянии, внутренних ощущениях, что в дальнейшем может привести к развитию депрессивного состояния.  

Кроме того, выделяют следующие возможные проявления неврастении:

  • со стороны сердечно-сосудистой системы: повышение артериального давление, учащение пульса, периодический дискомфорт в области сердца, ощущение сердцебиения;
  • со стороны дыхательной системы: затрудненное дыхание, ощущение «нехватки воздуха», что в особенности проявляется при волнении, скоплении большого количества людей вокруг;
  • со стороны желудочно-кишечного тракта: снижение аппетита, изжога, периодическая тошнота, которая в большинстве случаев не сопровождается рвотой, тяжесть в животе, вздутие живота, расстройство стула в виде запора или диареи;
  • со стороны мочеполовой системы: частые позывы к мочеиспусканию, что в особенности наблюдается при волнении. У мужчин может отмечаться преждевременное семяизвержение, что приводит к сокращению времени полового акта.

Диагностика

Фото: royalcornwall.nhs.uk

В первую очередь врач обращает внимание на наличие у пациента характерных для неврастении жалоб (головную боль, периодическое головокружение, нарушение сна, повышенную раздражительность, снижение работоспособности, ухудшение памяти, снижение концентрации внимания и другие).

Так как развитию неврастении могут способствовать различные заболевания со стороны ЦНС (новообразования, нейроинфекция, последствия ОНМК), рекомендуется назначить консультацию невролога, который занимается диагностикой и лечением заболеваний центральной и периферической нервной системы.

Из инструментальных методов обследования используются следующие:

  • КТ (компьютерная томография) – метод исследования, позволяющий послойно визуализировать организм человека с помощью рентгеновского излучения. Как известно, при КТ доза излучения значительно выше, чем при простой рентгенографии, именно поэтому данное исследование не назначается беременным женщинам.
    Кроме того, КТ с особой осторожностью назначается детям, поскольку детский организм в особенности чувствительный к процедурам с использованием рентгеновский лучей. Данное исследование не требует от пациента предварительной специальной подготовки, исключением является КТ с контрастированием. Внутривенное введение контрастного препарата выполняется натощак, то есть примерно за 2 – 3 часа до обследования пациент должен воздержаться от приема пищи.
  • МРТ (магнитно-резонансная томография) —  неинвазивный метод исследования, позволяющий оценить состояние внутренних органов и тканей благодаря измерению электромагнитных полей, исходящих от них. Для назначения МРТ имеются некоторые ограничения и противопоказания. Данный метод исследования не выполняется людям, у которых имеются в организме различные металлические конструкции, например, металлические штифты, имплантаты, так как это приводит к получению некорректных результатов исследования. Кроме того, известно, что магнитные волны могут привести к нарушению работы кардиостимулятора, имплантата среднего или внутреннего уха.
    Так как обследование производится в закрытом аппарате, людям, страдающим клаустрофобией, МРТ противопоказано, поскольку нахождение в закрытом пространстве может вызвать приступ паники. Процедура длится 30 – 40 минут, поэтому для людей, у которых отмечается отсутствие контроля над собственными движениями, предварительно производится седация. Безусловно, в диагностике заболеваний нервной системы наибольшей информативностью обладает МРТ, так как именно это исследование предоставляет максимально точные данные о состоянии нервной системы, мягких тканей, сосудистой системы.
  • реоэнцефалография – метод исследования, позволяющий изучить кровенаполнение артерий и вен головы и шеи. Благодаря полученным данным оценивается тонус и эластичность сосудов, а также определяется кровенаполнение разных отделов головного мозга. Во многих случаях реоэнцефалография позволяет не только установить заболевание головного мозга, но также определить характер, локализацию и распространенность его поражения. Данный метод инструментального обследования является абсолютно безопасным и не требует от пациента никакой предварительной подготовки, что делает его доступным и простым в применении. Исследование не проводится в следующих случаях:

* при инфекционных заболеваниях кожи головы и волос;

* при наличии у пациента ранений в той области, на которую накладываются электроды.

Лечение

Фото: kirova.biz

В первую очередь необходимо организовать режим труда и отдыха. При появлении первых симптомов изнеможения организма следует взять отпуск, во время которого можно отправиться отдыхать в другую страну. Если такой возможности нет, необходимо устраивать отдых после рабочего дня. Также рекомендуются вечерние пешие прогулки, которые способствуют нормализации сна. Сбалансированное питание насыщает организм всеми необходимыми для нормального функционирования полезными веществами, именно поэтому крайне важно не забывать о режиме питания. Также настоятельно рекомендуется отказаться от вредных привычек (употребления спиртных напитков, курения, использования наркотических веществ).

Лекарственные средства назначаются строго индивидуально в зависимости от специфики клинической картины и степени выраженности симптомов неврастении. В лечении неврастении используются следующие группы лекарственных средств:

  • седативные препараты;
  • ноотропы;
  • транквилизаторы.

Для общего укрепления организма используются витаминно-минеральные комплексы, комбинированная форма которых позволяет в полной мере насытить организм всеми необходимыми витаминами и минералами.  

Дополнительно назначается физиотерапевтическое лечение. В лечении неврастении используются следующие виды физиотерапии:

  • массаж. Использование различных приемов ручного или аппаратного механического воздействия на поверхность тела обеспечивает выраженный расслабляющий, тонизирующий и спазмолитический эффекты, необходимые в лечении неврастении;
  • рефлексотерапия – метод физиотерапии, основанный на воздействии на рефлексогенные точки. Воздействие может осуществляться не только с помощью игл, но также надавливанием пальцев, электрическими импульсами и другими способами;
  • ароматерапия – метод альтернативной медицины, основанный на вдыхании воздуха, насыщенного эфирными маслами. При лечении неврастении используются определенные эфирные масла, обладающие успокаивающим действием. В результате этого устраняется напряжение, повышается работоспособность, улучшается качество сна;
  • электросон – лечебный сон, который возникает под воздействием импульсов тока, которые вызывают торможение подкорковых связей в тканях мозга. На закрытые глаза и за ушами накладываются специальные электроды, при работе которых человек ощущает пульсацию или незначительное покалывание. Длительность сна варьирует от 30 минут до 2 часов. Рекомендуется использовать данную процедуру каждый день или через день.

При необходимости назначается психотерапия. Как правило, при неврастении используются индивидуальные занятия, которые включают в себя беседу с психотерапевтом. В результате беседы человеку удается разобраться в своих внутренних переживаниях, а также найти решения его проблем, что порой не удается сделать самостоятельно.

Лекарства

Фото: aftonbladet.se

Седативные средства включают в себя препараты брома и препараты растительного происхождения. Механизм действия бромидов заключается в активации процессов торможения в коре больших полушарий головного мозга. Длительность приема бромидов составляет 14 дней – 1 месяц. В настоящее время назначение бромидов встречается не столь часто, так как существует множество побочных эффектов, возникающих на фоне их приема. Кроме того, при длительном приеме высоких доз бромидов возникает отравление организма, которое сопровождается следующими симптомами:

  • тремор рук;
  • повышенная сонливость;
  • снижение аппетита или полное его отсутствие;
  • ринит;
  • конъюнктивит;
  • зрительные или слуховые галлюцинации;
  • нарушение речи.

Седативные препараты на основе растительного компонента назначаются значительно чаще, так как практически не вызывают побочные эффекты. Противопоказания к назначению того или иного препарата возможны лишь при наличии у человека аллергии на один из растительных компонентов препарата. Также стоит отметить, что курс приема в отличие от бромидов составляет 1 – 2 месяца, что связано с накопительным эффектом.

В случае отсутствия клинического эффекта после приема седативных средств назначаются более сильные препараты – транквилизаторы. Это успокаивающие средства, способные не только устранить эмоциональное напряжение, но также избавляют человека от страха и тревоги. Их механизм действия заключается в угнетении структур головного мозга, отвечающих за регуляцию эмоциональных реакций. Данные препараты имеют ряд противопоказаний к применению, а также на фоне их приема могут появляться побочные эффекты различной степени выраженности. Именно поэтому крайне важно не использовать данные средств без назначения врача, а также тщательно следовать всем рекомендациям врача, самостоятельно не изменять дозировку и кратность приема препарата.

Ноотропные препараты активируют обмен веществ нервных клетках, благодаря чему улучшается мыслительный процесс, увеличивается концентрация внимания, улучшается процесс запоминания. Помимо этого, считается, что ноотропы помогают пережить человеку психоэмоциональное напряжение, улучшают процесс засыпания.

Витаминно-минеральные комплексы (компливит, витрум, пиковит, триовит, ундевит) помогают насытить организм необходимыми витаминами и минералами, что значительно усиливает защитные свойства организма. Существует множество представителей витаминно-минеральных комплексов, которые в своем составе содержат определенную комбинацию полезных микроэлементов. Выбирая для себя витаминно-минеральный комплекс, следует тщательно изучить его состав, а также помнить, что существует их разделение по полову признаку и возрасту. Если возникли затруднения при выборе конкретного витаминно-минерального комплекса, можно обратиться с данной проблемой к своему лечащему врачу.

Народные средства

Фото: salud180.com

врачу, который назначит соответствующее лечение. В домашних условиях можно пользоваться народными средствами, обладающими успокаивающим действием. Их использование позволит уменьшить повышенную раздражительность человека, нормализует сон, придаст жизненную энергию. Однако стоит напомнить, что даже самые, на первый взгляд, безопасные рецепты могут иметь противопоказания к применению, именно поэтому настоятельно рекомендуется предварительно проконсультироваться со своим лечащим врачом.

В настоящее время довольно распространенно использование чая с добавлением лечебной травы, обладающей седативным эффектом. К таким травам относят:

  • ромашка аптечная. Различные исследования, направленные на изучение лечебных свойств ромашки, выяснили, что данное растение обладает мягким седативным и антидепрессивным эффектами, а также оказывает спазмолитическое действие на гладкую мускулатуру, снижает тонус кровеносных сосудов, обладает антисептическим действием. Длительность приема ромашкового чая или любого другого народного средства с добавлением цветков ромашки (отвара, настоя) в среднем составляет 3 месяца. Курс приема может варьировать в зависимости от степени выраженности симптомов;
  • мята перечная. Также обладает успокаивающим эффектом, способствует быстрому засыпанию, придает ощущение бодрости. Помимо этого, средства на основе мяты перечной регулируют артериальное и венозное кровообращение, стимулирует работу желудочно-кишечного тракта, обладают антисептическим, мочегонным и слабительным действиями. Рекомендуется ежедневно употреблять чай с добавлением мяты перечной в течение 1 месяца, при необходимости курс приема продлевается;
  • мелисса лекарственная. Основное богатство данного растения заключается в его седативных, противовоспалительных и антидепрессивных действиях. Его приятный мятно-лимонный аромат освежает, успокаивает и придает жизненной энергии одновременно. Кроме того, средства на основе мелиссы лекарственной обладают спазмолитическим, противовоспалительным, иммуномодулирующим, противовирусным и антибактериальным эффектами. Стоит отметить, что развитие выраженного седативного эффекта наблюдается спустя 1 – 2 недели от начала использования чая с добавлением мелиссы. Также важно понимать, что ожидаемый эффект станет заметен лишь при систематическом приеме, в обратном случае клинический эффект не наступит.
Информация носит справочный характер и не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. При первых симптомах заболевания обратитесь к врачу.

характерные симптомы и особенности терапии, список препаратов и народных средств для лечения заболевания, важные рекомендации

Нервное и физическое истощение часто провоцирует появление неврастении — отклонения функциональности нервной системы. Наряду с медикаментозными методами, пациентам с неврастенией показано лечение в домашних условиях, включающее ряд расслабляющих процедур, направленное на активную коррекцию иммунитета, изменение восприятия раздражающих факторов.

Тактика лечения

Симптомы неврастении в домашних условиях лечат с назначения врача. При появлении отклонений в работе нервной системы необходимо обратиться за помощью специалиста. Врач поставит диагноз и подберет индивидуальную схему лечения. При неконтролируемом лечении возможно появление осложнений.

Первый симптом неврастении — раздражительность. Сначала он проявляется редко. Возникнуть может в любой момент. Неврастеников выводят из себя громкие звуки, музыка и пр. Приступ раздражительности проходит так же внезапно, как начинается. Затем начинают проявляться дополнительные симптомы в виде:

  • простудных заболеваний;
  • бессонницы;
  • нарушений в работе ЖКТ;
  • отсутствия аппетита, который сменяется голодом.

Под воздействием постоянного стресса нервные клетки разрушаются. Сбивается нейронно-медиаторная связь. Снижается работоспособность, человек ощущает постоянную усталость. Принцип лечения — коррекция психогенной обстановки. По возможности, необходимо купировать стрессовый фактор. Пациент должен обучиться быстрым техникам расслабления, восстановить свою нервную систему при помощи медикаментов.

Неврастения на начальной стадии успешно поддается домашнему лечению, включающему расслабляющие мероприятия, но медикаментозная терапия назначается обязательно всем пациентам.

Прием легких седативных препаратов и витаминных комплексов позволяет устранить нервное напряжение и восстановить работоспособность организма.

Лечение дома

Основная задача пациента правильно организовать свой режим, чтобы иметь возможность полноценно отдыхать. Если неврастению спровоцировало физическое переутомление, следуйте несложным правилам:

  • спите не менее 7–8 часов;
  • гуляйте на свежем воздухе 1–2 часа;
  • перейдите на правильное питание, включающее блюда, обогащенные питательными веществами; откажитесь от жирного, соленого, пейте больше воды;
  • постарайтесь избегать стресса;
    освойте несколько методик расслабления, позволяющих быстро восстановить душевное равновесие в патовой ситуации;
  • проконсультируйтесь с врачом по поводу использования народных рецептов.

Учимся отдыхать

Сегодня многие люди работают далеко не по 6–8 часов, а по 12–24. Чтобы отдохнуть, необходимо забыть о работе. Однако многие из нас не знают, что такое настоящее расслабление. Постоянные звонки в выходные дни, вызовы на работу держат в нервном и физическом напряжении человека.

Научитесь правильно вести себя в обществе. Вас и ваше мнение должны уважать и ценить. Почитайте свой договор, который подписывали с работодателем: он не купил вас и ваше время.

Попросите работодателя следовать этим правилам. Если у вас выходной, скажите, что рабочие вопросы вы решать не будете. По возможности выключите телефон. Распланируйте график выходного дня.

Обязательно выделите время на свои личные нужды. Проведите его с удовольствием.

Принимаем водные процедуры

Одной из эффективных техник расслабления являются успокаивающие ванны. Вода должна быть комфортной для вас температуры. Добавьте в ванну соль, любимую пену. Включите приятную музыку и полежите 20 мин. Совершать моцион лучше на ночь, перед сном. Можно выпить стакан красного вина (100–200 мл).

С утра примите контрастный душ. Это позволит быстро разбудить себя, закалит тело.

Медитируем

Лечение неврастении у женщин и мужчин в домашних условиях предполагает освоение различных техник расслабления. Медитация — один из таких методов. Прилягте удобно на пол. Закройте глаза. Напрягайте и расслабляйте мышцы всего тела. Мысленно оцените состояние мышц и наличие зажимов, спазмов.

Дышите глубоко, ровно, концентрируйте внимание на дыхании. Мысленно отдайте телу сигнал расслабиться. Затем напрягите руку и заставьте ее расслабиться усилием воли. Когда прием даст положительный результат, переходите к другой руке, так поочередно пройдите все мышцы и суставы. В дальнейшем вам будет несложно отдать себе команду расслабиться в стрессовой ситуации.

Используем аффирмации

Самовнушение — один из самых действенных методов в решении многих проблем, связанных с нарушением работы нервной системы. Аффирмации — короткие фразы, которые задают определенную установку мозгу. Первые 1–2 недели результат может быть мало ощутим, но в дальнейшем установка начинает восприниматься мозгом как естественная поведенческая реакция.

Например, вас раздражает сотрудник на работе или пугает разговор с начальником. Избегать этих людей не удается и приходится общаться с ними каждый день. Нужно поставить цель и определиться с желаниями. Перед сном 20 мин. проговаривать:

  1. «Завтра я встречу (называем имя сотрудника) и не буду чувствовать никаких эмоций»;
  2. «Я не боюсь начальника, это всего лишь человек такой же, как я».

Можно использовать любые короткие фразы, которые смоделируют ваше поведение.

Корректируем рабочий процесс

Большой поток информации и страх не выполнить задание часто становятся причинами стресса. Составьте расписание, заведите дневник. Выполняйте работу поочередно. Напишите список дел, которые необходимо выполнить в короткий срок.

Начинайте с самой сложной работы, не концентрируйтесь на мелких, легких задачах, которые можно отложить на потом. Оптимизировав рабочий процесс, вам удастся разгрузить свою нервную систему.

Выписав на бумагу список дел, вы сможете адекватно оценить ситуацию и ничего не забудете.

Составьте список своих достижений. Отражайте на бумаге даже самые незначительные успехи. Так вы сможете повысить свою самооценку и поставить перед собой реальные цели.

Исцеление народными средствами

Лечение неврастении народными средствами может заменить медикаментозную терапию. Травяные чаи помогут расслабить нервную систему и обогатят организм витаминами и минералами, которых он не получает вместе с питанием.

В лечении неврастении используют экстракты трав:

  • ромашки лечебной;
  • мяты;
  • мелиссы;
  • валерианы;
  • зверобоя.

На 1 ч. л. высушенного сырья потребуется стакан крутого кипятка. Настаивать отвар час, разбавить в пропорции 1:3. Отвар принимать вместо чая в любое удобное время.

Отвары трав можно добавлять в ванну для расслабления.

Положительно на нервную систему влияет ванна с лавандой, чайной розой, ромашкой. Если у вас обнаружен астено-невротический синдром, лечение народными средствами проходит успешно на начальных стадиях. В сложных случаях человек нуждается в более серьезной терапии, включающей прием антидепрессантов.

Повышение иммунитета

Авитаминоз снижает стрессоустойчивость организма. Раз в полгода в качестве профилактики нужно принимать курс витаминов. Положительно на нервную систему влияют витаминные комплексы «Неуробекс форте», «Смарт омега», «Кальций Д3», «Магний В6».

Подбирайте препараты, в которых содержатся витамины группы В и антиоксиданты. Они принимают активное участие в построении нервных клеток, восстановительных процессах.

Внесите коррективы в свой график и добавьте легкие физнагрузки. 20–40 минут для занятий спортом достаточно. Отдавайте предпочтение кардионагрузкам, если нет противопоказаний, или практикам йоги.

Во время занятий концентрируйтесь на дыхании, отгоняйте навязчивые мысли. Положительное влияние физнагрузки заключается в получении организмом положительного стресса.

Уже через 20 мин мозг концентрируется только на адаптации организма к нагрузке, поэтому отметает все ненужные ощущения.

Заключение

Лечение неврастении возможно в домашних условиях. Основа терапии заключается в самоконтроле и обучении техникам эффективного расслабления. Человек может самостоятельно корректировать свое поведение и контролировать состояние нервной системы при помощи медитации, самовнушения и народных средств.

Источник: https://psyhoday.ru/nevroz/nevrasteniya-lechenie-v-domashnih-usloviyah.html

Неврастения

Идеальных людей не бывает. Каждый человек время от времени не в состоянии контролировать собственные чувства. Негативные эмоции – это нормальное явление, но если нервное напряжение превращается в невроз, а после в неврастению, стоит принять меры.

Определение неврастении

Длительная психическая и физическая перегрузка организма влияет на нервную систему человека, провоцируя патологические изменения, одним словом неврастению.

Нервному истощению подвергаются люди в возрасте от 20 до 40 лет. Часто неврастению диагностируют у офисных работников.

Основными причинами неврастении считаются:

  • напряженный рабочий график;
  • отсутствие сна и отдыха;
  • частые стрессовые ситуации;
  • чувство неопределенности;
  • хроническая интоксикация;
  • соматические заболевания.

Существует 3 формы неврастении:

  1. Гиперстеническая форма – это начальная стадия заболевания, сопровождающаяся повышенной возбудимостью и раздражительностью.
  2. Раздражительная слабость – вторая фаза неврастении, провоцирующая рассеянность, психическое изнеможение.
  3. Гипостеническая форма сопровождается вялостью, апатией, усталостью, отсутствием интересов.

Сравнение неврастении с хронической усталостью неверно. Научные исследования подтверждают, что оба психических состояния имеют различный патогенез и требуют индивидуального подхода к лечению.

Симптомы болезни

Среди многочисленных симптомов заболевания отметим недовольство собой и жизнью в целом. Если раньше встреча с друзьями доставляла радость, то теперь общение с близкими людьми раздражает, провоцирует головную боль и подавленность.

Нередко человек сознательно отгораживается от окружающих и замыкается в своем внутреннем мире.

Пульсирующая головная боль – верный спутник неврастении. Она сопровождается звоном в ушах, головокружением, слабостью.

Еще одним симптомом неврастении считается низкая работоспособность, заключающаяся в невозможности сконцентрироваться на выполняемой задаче, повышенная отвлеченность, раздражительность.

Неврастения у женщин

Определить общие признаки женской неврастении сложно, ведь заболевание провоцируют различные причины и индивидуальные отклонения в психике конкретного человека.

Распространенными симптомами неврастении у женщин являются:

  • отсутствие интереса к жизни;
  • резкие перепады в настроении;
  • равнодушие к происходящему;
  • проявление стервозности.

Многие женщины стараются скрыть неврастению под напускным спокойствием. Внешние признаки помогут окружающим выявить заболевание. Это бледное лицо, дрожание рук и подбородка.

Игнорирование нервозного состояния провоцирует:

  • усталость и неуверенность в завтрашнем дне;
  • неудовлетворенность жизнью;
  • вялость и заторможенность;
  • длительные мигрени;
  • онемение нижних конечностей.

Неврастения задевает сексуальный аспект, женщина не чувствует себя привлекательной, возникает неудовлетворение партнером, отсутствие желания.

Лечение в домашних условиях

Самостоятельное лечение заболевания предусматривает смену деятельности до улучшения состояния, отказ от общения с неприятными людьми, осознание проблемы и желание улучшить душевное самочувствие. Человек почувствует облегчение, как только избавится от раздражающих факторов, откажется от устоявшихся привычек.

Если долгожданное улучшение не наступило, имеет смысл проконсультироваться с доктором.

Препараты

В случае длительной неврастении необходимо пройти обследование, после которого невролог назначит лечение с помощью медикаментов.

  1. Пантокальцин и препараты с большим содержанием железа обладают общеукрепляющим действием.
  2. Дозированный прием кофеина и брома стимулирует физическую активность, улучшает состояние.
  3. Настойка валерианы назначается при диагностированных сердечно-сосудистых заболеваниях.
  4. Элениум, Эуноктин – это транквилизаторы, улучшающие состояние при гиперстенической форме.
  5. Сибазон, Энцефабол показаны в лечении гипостенической формы.
  6. Сонапакс – сильный депрессант, назначается после тщательного обследования.

Бесконтрольное самолечение медикаментами чревато последствиями в виде ухудшения состояния здоровья.

Психотерапия

Психотерапия бывает:

  • групповой;
  • индивидуальной.

Психотерапия помогает больному изменить отношение к жизни, занять активную позицию для решения той или иной проблемы.

Специалист поможет определиться с главной жизненной целью и расстановкой приоритетов, используя аутотренинги, телесно-ориентированную терапию, рациональную психотерапию.

Народные средства против неврастении

Приверженцы нетрадиционных методов лечения наверняка воспользуются существующими народными средствами.

Свекольный сок. Возьмите в одинаковом количестве сок свеклы и натуральный мед. Перемешайте. Употребляйте 1 стакан сока в день целый месяц. Это средство обладает успокаивающим и оздоравливающим действием.

Трава костяники. Сушеную траву (1 столовую ложку) запарьте в стакане кипятка. Оставьте на несколько минут. Употребляйте по столовой ложке утром, днем и вечером.

Душица. Сухую траву (2 столовые ложки сырья) залейте 200 мл кипятка. Оставьте до остывания. Пейте теплый настой утром, днем и вечером за 30 минут до еды.

Листья ежевики. Сухие листья (4 чайные ложки сырья) залейте 400 мл горячей воды. Остудите. Выпейте настой за день, разделив его на 3 приема.

Травяной чай с валерианой. Возьмите: корень валерианы (30 г), цветки ромашки (20 г), донник лекарственный (10 г). Смесь трав (1 столовую ложку) залейте 200 мл кипятка. Принимайте по стакану чая в день. Дозировку для детей определяет врач.

Чай с мелиссой. Возьмите мелиссу лекарственную (30 г), цветки липы (20 г), листья земляники (20 г). Настаивайте столовую ложку сбора в стакане кипятка. Принимайте по стакану в день.

Чай с пустырником. Соедините маленькую ложку пустырника с таким же количеством мелиссы. Заварите обычным способом. Употребляйте напиток для устранения головной боли, нервной возбудимости.

Средство от нервного перенапряжения. Понадобится: чайная ложка капустных семян и стакан воды. Залейте семена водой, подогрейте 10 минут на минимальном огне. Укутайте емкость с настоем и оставьте на 30 минут. Принимайте, предварительно процедив за полчаса до приема пищи по 2-3 глотка трижды в день.

Настой с калиной. Возьмите 5 столовых ложек плодов калины. Разотрите, залейте 3 стаканами кипятка. Оставьте на 4 часа, процедите. Выпивайте по 100 мл настоя 6 раз в день, желательно за 30 минут до приема пищи.

Чеснок с молоком. Пропустите один зубчик чеснока через чеснокодавку или мелко порежьте ножом. Подогрейте стакан молока, добавьте чесночную кашицу. Выпейте молоко с чесноком утром на голодный желудок.

Травяной сбор для лечения истерии и рассеянности. Понадобится 10 г травяного сбора, включающего: по 2 части шалфея и пустырника, 1 часть цикория. Залейте сбор стаканом холодной воды. Прокипятите около 10 минут. Оставьте настояться на 1 час. Принимайте дважды в день по 100 мл. Подсластите напиток медом.

Цветы боярышника. Залейте полстакана водки 10 г цветков боярышника. Оставьте настояться на 10 дней, процедите. Употребляйте по 20 капель после еды три раза в день.

Зверобой для успокоения нервов. Понадобится: зверобой (50 г), ментоловая мята (15 г), сухое белое вино (1 л), сахар (4 столовых ложки), 1 лимон, спирт 96% (50 мл).

Засыпьте траву в стеклянную емкость, добавьте измельченный лимон. Содержимое емкости залейте вином и спиртом. Плотно закройте емкость. Оставьте настояться на 2 недели. Отфильтруйте продукт, добавьте сахар по вкусу.

Употребляйте по 25 мл перед обедом на протяжении 2 месяцев.

Лаванда против депрессии. Сушеные цветки лаванды (15 столовых ложек) залейте 500 мл водки и 500 мл воды. Цветки засыпьте в стеклянную емкость, залейте водой и водкой.

Закройте емкость крышкой и оставьте на 15 дней в темном теплом месте. Время от времени встряхивайте банку. Отфильтруйте настойку и оставьте настаиваться на месяц.

Употребляйте настойку с лавандой после приема пищи по столовой ложке 3 раза в день.

Чай из лесной земляники. Заварите листья земляники в кипятке. Оставьте на некоторое время. Выпивайте такой чай дважды в день по стакану. Курс составляет 1 месяц. Такой чай обладает витаминами, кроме того нормализует сон, успокаивает нервы.

Дополнительные способы для лечения неврастении

Лечебные ванны

Возьмите 5 горстей травы черной водянки, залейте 3 литрами кипятка. Прокипятите 10 минут. Процедите, добавьте в ванну, наполненную водой.

Лечебными свойствами также обладает морская соль и эфирные масла. Дозировка того или иного продукта для принятия ванны указана на упаковке.

Немного о массаже

Известно, что массаж обладает успокаивающим и оздоравливающим действием. Правильно выполненный массаж улучшает кровообращение, снимает усталость в мышцах, улучшает обменные процессы в организме.

В борьбе с неврозами специалисты используют точечный массаж. Его делают по 3 дня, а затем перерыв в несколько недель. Восстановить психоэмоциональное состояние помогут легкие поглаживания, без неприятных ощущений. Усталость, как рукой снимет, если вечером делать массаж лица.

Йога и внутренний мир

Стать уравновешеннее и спокойнее поможет йога и медитация. Практики развивают тело, очищают разум от негативных мыслей, помогают обрести внутреннюю выдержку и душевное равновесие.

Эффективность йоги заключается в правильно подобранных упражнениях, направленных на улучшение самочувствия. Лучше всего выполнять асаны под наблюдением тренера.

Неврастения у детей

По статистике нервным расстройствам больше подвергаются мальчики, при этом возраст не играет роли. Огромное влияние на детскую психику оказывает отношение с родителями.

Следующие факторы выводят ребенка из душевного равновесия:

  • постоянное недовольство родителей;
  • большие требования;
  • чрезмерные нагрузки;
  • недостаток любви и ласки по отношению к ребенку;
  • некомфортная обстановка дома и в учебном заведении.

Среди симптомов детской неврастении выделим следующие:

  • возбужденное состояние;
  • раздражение без повода;
  • истерики;
  • подавленное настроение;
  • плаксивость.

Такие симптомы легко спутать с банальными детскими капризами. Если такое поведение не вошло в привычку, переживать не стоит. Но, если раздражение и истерики повторяются изо дня в день, проконсультируйтесь у невропатолога.

Общие рекомендации

Легкие формы неврозов можно лечить в домашних условиях. Чтобы не спровоцировать развитие неврастении придется пересмотреть привычный образ жизни.

Работайте не больше 8 часов в сутки, оставляя время для отдыха и развлечений. Обязательно каждый день час или два посвящайте прогулкам на свежем воздухе. Откажитесь от кофе, крепкого чая, алкогольных напитков, сладких и острых блюд.

Научитесь воспринимать все удары судьбы спокойно. Занимайтесь делом, которое приносит удовольствие, и успокаивает нервы.

При развитии неврастении обязательно обратитесь к врачу.

Заключение

  • патологические изменения в нервной системе провоцируют развитие неврастении;
  • существует 3 формы развития заболевания;
  • в лечении неврастении используются психотерапия и препараты с успокаивающим действием;
  • легкую неврастению можно вылечить в домашних условиях.

Источник: https://BezMedikov.ru/narrecept/nervnaya/nevrasteniya-simptomy-lechenie.html

Как лечить неврастению в домашних условиях травами, медикаментами

Среди большого количества неопасных психологических расстройств, неврастения встречается чаще всего. Напряжение нервной системы достигает своего предела, из-за чего организм ослабевает и перестает справляться со стрессом. Это состояние сопровождается физическим истощением и предрасположенностью к простудным заболеваниям, к счастью справиться с расстройством можно в домашних условиях.

Симптомы

Главный признак неврастении – это сильная раздражительность. Состояние это прогрессирует, поэтому больной раздражается по любой причине. Нервировать может что угодно, например, свет, звуки, погода. Вспышка раздражительности проходит также быстро, как и начинается. Но такие приступы случаются все чаще.

Следующим симптомом можно назвать проблемы со сном. Неврастеника не всегда мучает бессонница, но возникают трудности с засыпанием. А долгий и продолжительный сон не гарантирует отдых. Это лишь провоцирует новые приступы раздражительности. Помимо этого может снизиться аппетит. При неполноценном питании самочувствие больного также ухудшается.

Еще один характерный признак неврастении – чрезмерная эмоциональность и резкая смена настроения. Больной может пребывать в депрессивном состоянии, а через 5 минут уже смеяться и радоваться жизни. Но позитивное настрой длится не долго и сменяется следующим состоянием.

Обычно человек при астено–невротическом синдроме страдает от большого количества фобий и страхов. Лечение депрессии дает лишь временный эффект, так как невроз нужно лечить комплексно.

Дополнительными симптомами неврастении являются:

  1. Сильные головные боли (мигрени). Многие пациенты отмечают, что ощущения при этом носят сдавливающий характер, как будто на голове шапка на размер меньше.
  2. Звон в ушах.
  3. Повышение артериального давления.
  4. Расстройства в интимной сфере
  5. Вегетативные расстройства
  6. Завышенные требования к себе и невозможность их реализовать.

Причины заболевания

Недуг могут спровоцировать различные факторы, начиная от продолжительного стресса и заканчивая вредными привычками. Чаще всего склонность к этому заболеванию имеют люди с генетической предрасположенностью. Например, если в семье есть случаи психических расстройств, то у родственников легко может развиться невроз.

На нервную систему сильно влияет тяжелая беременность, различные инфекционные болезни, которые перенесла мать во время вынашивания ребенка.

Все это может спровоцировать развитие невротического расстройства. Нередко он начинает развиваться на фоне пережитой психологической травмы.

После длительного пребывания в состоянии стресса нервная система ослабляется, поэтому начинают формироваться неврозы и фобии.

Диагностика болезни

Самостоятельное избавление от неврастении в домашних условиях не всегда приносит положительный результат. Поэтому при появлении первых симптомов лучше обратится к врачу–неврологу. Специалист проведет обследование, чтобы исключить влияние на организм интоксикаций, инфекций или психосоматических болезней.

Невроз может быть симптомом серьезных заболеваний, например, опухоли головного мозга или нейроинфекции. Поэтому пациент должен пройти процедуру МРТ и реоэнцефалографию. Только после тщательного обследования можно начинать принимать препараты.

Народные методы лечения

Лекарственные травы являются очень эффективным методом лечения неврастении, так как оказывают положительное и в некоторых случаях седативное действие на организм. Они восстанавливают силы, укрепляют нервную систему и расслабляют.

Ванны для женщин и детей

Такие лечебные ванны следует принимать перед сном, так как после процедуры желательно ложится спать. Самыми эффективными считаются следующие рецепты:

  • Потребуются мята, мелисса, полынь, сосновые почки, корень аира и тысячелистник (по 3–4 ст. л.). Травы завариваются в 10-литровой емкости и настаиваются в течение 5 часов. Затем настой следует вылить в ванну, предварительно процедив. Принимать такую ванну рекомендуется не более 15 минут при температуре 35-37 градусов.
  • 1 стакан измельченных корней дягиля нужно залить 3 л. воды, затем проварить в течение 15 минут на небольшом огне. Затем добавить по 1 ст. л. душицы и мяты. Отвар подержать на плите еще 10 минут. После этого отвар настаивается в течение часа, процеживается и выливается в ванну. Принимать ее следует не более 20 минут.

Лечение травами

Оздоровление в домашних условиях не обходится без использования лекарственных отваров. Для этого потребуются различные травы и ягоды:

  1. Цикорий. Без него не обойтись, если невроз сопровождается болями в сердце. 2 ч. л. измельченных цветов залить 1 ст. кипятка. Принимать средство следует по 100 мл. 3 раза в день перед едой.
  2. Заболевание в домашних условиях можно вылечить подмаренником. Для этого 1 ч. л. ухой травы заливают 1 ст. кипятка, затем остужают. Пить лекарство нужно в течение дня.
  3. Для приготовления этого средства понадобится коры калины. Невроз часто провоцирует проблемы с ЖКТ, поэтому следует залить 1 ч. л. измельченной коры стаканом кипятка и проварить 15 минут. После этого отвар нужно процедить. Принимать по 1 ст. л. перед едой.
  4. Болезнь можно вылечить с помощью следующего средства: с только распустившегося молодого подсолнуха нужно оборвать лепестки, поместить в стеклянную емкость и залить водкой. Лекарство настаивают 10 дней. Принимают по 1 ч. л. до еды.
  5. При нервных заболеваниях не обойтись без валерианы. Для приготовления необходимо взять 4 ч. л. измельченных корней заливают 50 мл. кипятка. Если готовить лекарство с вечера, то настаивать его нужно всю ночь. Взрослые принимают настой по 1 ст. л. 3–4 раза, а детям дают по 1 ч. л.

Лечение неврастении у детей и женщин следует проводить комплексно, но злоупотреблять лекарственными травами не стоит. Можно использовать и другие полезные средства. Заболевание отлично лечит обычный цветочный мед. Для этого нужно употреблять всего по 100 гр. меда в сутки в течение 2–3 недель, чтобы улучшить свое самочувствие.

Медикаментозное лечение неврастении

Медикаменты должен назначать только лечащий врач, так как самостоятельный прием препаратов может нанести вред здоровью. Чаще всего прописывают:

  • ноотропные препараты;
  • комплекс Омега-3;
  • Грандаксин;
  • Тенотен;
  • Вазобрал.

Ноотропные лекарства в первую очередь требуются для того, чтобы улучшить работу клеток головного мозга. При неврастении многие пациенты жалуются на ухудшение памяти. Это неудивительно, ведь заболевание напрямую влияет на умственную деятельность.

Неплохой эффект среди ноотропов дают листья Гинкго билоба. Лекарства на его основе успокаивают, укрепляют сосуды и нормализуют сон. Также применяют Ноотропин, Глицин, Церебразилин.

Безрецептурный противотревожный препарат. Восстанавливает нервные клетки

Полинасыщенные жирные кислоты (Омега-3), являются неотъемлемой частью эффективного лечения неврастении. Они положительно влияют на работу не только головного, но и нервной системы, а также всех внутренних органов.

Грандаксин необходим для нормализации работы вегетативной системы. Для альтернативы можно использовать Тенотен, состав которого является исключительно натуральным.

Это средство хорошо устраняет сильное беспокойство и раздражительность.

Вазобрал является ноотропом, поэтому его действие направлено на улучшение кровообращения мозга. Препарат содержит кофеин, поэтому перед его приемом следует проконсультироваться с врачом.

При чересчур запущенных случаях специалистом могут быть назначены транквилизаторы. Процесс выздоровления обязательно должен сопровождаться приемом витаминных комплексов, позволяющих укрепить иммунитет.

Схемы применения

Вышеперечисленные средства можно использовать для снятия симптомов и лечения неврастении в домашних условиях. Для этого важно принимать лекарства по следующей схеме:

  1. Если присутствует сильная тревога и панический страх, необходимо принимать Тенотен или Грандаксин утром, днем и вечером. Во время повышенной сонливости (только не ночь) – стимулирующие средства.
  2. Эта схема подходит тем, испытывает сильную эмоциональную подавленность и раздражительность. В первую очередь необходимо принимать стимулирующий препарат, а при увеличении нервозности – успокоительные лекарства. Многим пациентам успокоительные препараты необходимы именно утром, чтобы настроится на работу.

Другие методы борьбы с недугом

Процесс выздоровления пациента должен быть направлен на нормализацию нервной и гормональной системы. Не нужно пугаться этого диагноза, так как невроз – это так называемый синдром хронической усталости, когда организм просто не справляется с психоэмоциональным напряжением и дает сбой. Поэтому лечение медикаментами и народными средствами – это лишь первый этап на пути выздоровления.

Важно пересмотреть режим дня, чтобы при возможности включить прогулку или послеобеденный сон. Желательно заниматься спортом, учитывая, что нагрузки должны быть умеренными. Спать следует ложиться в одно и то же время, как и вставать по утрам. При сильных приступах неврастении показаны сеансы психотерапии, как групповые, так и индивидуальные с приемом антидепрессантов.

Мало просто снять симптомы заболевания, так как это лишь отсрочит новые приступы. Больному необходимо изменить образ жизни и свое отношение к ней. Важно научится правильно работать, не перегружая себя ни эмоционально, ни физически.

Невроз – это неопасное заболевание, которое благополучно лечится. Но для этого необходимо обратится к врачу–неврологу, чтобы пройти  эффективное лечение, соблюдая все его рекомендации. Следует постоянно укреплять иммунитет и нервную систему, соблюдать здоровый образ жизни и не расстраиваться по пустякам.

Источник: https://zdorov-doma.ru/nevrologiya/lechenie-nevrastenii.html

Лечение невроза народными средствами реально помогающими

Лечение невроза народными средствами, реально помогающими от расстройств психики, может проводить самостоятельно каждый человек. Важным условием в данном случае является консультация с лечащим доктором.

Оглавление:

Без рекомендаций врача нетрадиционную медицину лучше не применять.

Невроз и его виды

Невроз — это расстройство ЦНС, которое характеризуется нарушением ее функционирования.

При неврозах человек все время находится в состоянии стресса и депрессии. ЦНС со временем разрушается все больше, и могут развиться психические заболевания. Неврозы создают большие проблемы в жизни человека. В медицине выделяется несколько видов неврозов:

  1. Истерический невроз. Данный вид заболевания больше поражает женщин. Проявляется в качестве частых приступов истерики. Истерика наступает, когда человека незаслуженно в чем-либо обвиняют, когда он пытается избавиться от требований, от нежелательных действий, к которым его принуждают. Симптоматика проявляется в виде головокружения, судорог, потери голоса, обмороков, слез.
  2. Неврастения. Развивается из-за проблем с общением, из-за невозможности выстраивать беседу. Проявляется неврастения невозможностью сосредоточиться, утомляемостью, раздражительностью, болями в области головы, сердца, потерей сна.
  3. Фобия. Сильнейший страх, испытываемый человеком перед объектом или ситуацией.
  4. Психастения. Проявляется страхами, навязчивыми и тревожными мыслями. Человек испытывает постоянное беспокойство, тревогу, переживания. Симптомы проявляются в виде педантизма, напряженности и раздражительности.
  5. Депрессивный невроз. При развитии этого вида невроза человек полностью утрачивает интерес к жизни. Жизненный тонус снижается, развивается подавленное состояние.
  6. Ипохондрический невроз. Этот вид невроза характеризуется чрезмерной заботой о своем здоровье. Человек все время пытается найти у себя какое-либо заболевание. У него даже начинает развиваться мнимая боль во всем теле.

Общие симптомы невроза

Симптомы невроза проявляются следующей реакцией организма:

  1. Тревожность.
  2. Ранимость.
  3. Плаксивость.
  4. Обидчивость.
  5. Подавленность.
  6. Утомляемость.
  7. Апатия.
  8. Потеря сна.
  9. Усталость утром после просыпания.
  10. Возбужденное состояние.
  11. Агрессия.
  12. Плохой аппетит.
  13. Чувствительность к свету и звукам.

Лечить неврозы очень сложно, порой на это уходят многие годы. Поэтому при развитии негативной симптоматики надо немедленно обратиться к психиатру. Надо понимать, что лучше предотвратить недуг, чем лечить его многие годы.

Нетрадиционное лечение неврозов

Эффективное лечение невроза народными средствами практикуется десятки лет. Конечно, основным должно быть лечение традиционное, но травы еще никому не принесли вреда, если, конечно, нет противопоказаний к их применению.

Перед тем как проводить лечение народными средствами, обязательно надо проконсультироваться с доктором.

Итак, какими народными средствами можно лечить невроз, какие травы окажут позитивное воздействие? Вот несколько народных рецептов:

  1. Мед. В терапии надо применять свежий натуральный мед. Для приготовления необходимо взять 60 г меда и размешать его в 0,5 л остывшего кипятка. Принимать медовую воду надо 3-4 раза в день примерно по 150 мл.
  2. Хорошо помогает рецепт на основе травы душицы. Настой душицы готовится просто. Надо взять 2 ст. л. травы и залить их кипятком в количестве 2 стаканов. Состав настоять 2 часа, процедить и пить перед едой по полстакана 3 раза в сутки.
  3. Рецепт на основе травы валерианы. Надо взять измельченный корень травы валерианы (2 ст. л.) и залить 2 стаканами воды. Поставить на медленный огонь и вскипятить. Дать покипеть не более 2 минут и настоять 20 минут. Далее состав нужно процедить и остудить. Затем в настой добавить воды до первоначального объема. Пить настой травы валерианы надо 3 раза в сутки за 30 минут до приема пищи по полстакана.
  4. Народные средства рекомендуют держать дома герань. Этот чудо-цветок помогает бороться с потерей сна, с раздражительностью.
  5. Конечно, народные средства не могут обойти такую траву, как мелисса. Для приготовления надо 2 ст. л. мелиссы залить 2 стаканами кипятка, настоять четверть часа и пить по полстакана 3 раза в сутки. Мелисса хорошо нормализует АД, успокаивает и снимает раздражительность. Помогает при нервной дрожи и неврозах.
  6. Народные средства на основе мяты прекрасно помогают при неврозах, потере сна, головокружениях. Надо 1 ст. л. листьев мяты залить стаканом кипятка и настоять четверть часа. Пить по полстакана 2 раза в день. Народные целители рекомендуют добавлять в напиток несколько капель меда.
  7. Шишки хмеля. Снять возбудимость поможет хмель. 2 ст. л. шишек нужно залить в термосе 2 стаканами кипятка. Настоять 60 минут. Пить перед едой по четверти стакана.

Ароматерапия и питание при неврозах

Медитация и ароматерапия прекрасно помогают в комплексном лечении неврозов.  Лечение народными средствами даст лучший результат, если его совмещать с правильным питанием.

Важно есть богатую витаминами пищу. Включить в рацион надо: орехи, изюм, апельсины, капусту, бананы, лимоны, креветки, курицу, лосося. Исключить требуется все жирное, консервированное, соленую пищу.

Следует отказаться от алкоголя и курения. Очень важно принимать достаточно витамина В6. Предотвратить развитие невроза можно, соблюдая правильный режим дня. Не надо перегружать организм умственно и физически.

Нужно закаляться и больше гулять на свежем воздухе. Не менее важно высыпаться и отдыхать. Хорошо слушать музыку, танцевать, просто отдыхать в удобном кресле с чашечкой зеленого чая.

Должен быть баланс нагрузок и отдыха, тогда невроза можно будет избежать.

Невроз

Лечение невроза сырым яйцом и сахаром

Вам потребуется сто граммов красного вина, одно яйцо сырое и пол чайной ложки сахара. Всё тщательно смешайте до однородной массы. Способ употребления следующий: два раза в день, утром перед едой и вечером перед сном, всё это выпивать.

Так нужно делать три дня, после чего следует перерыв на два дня, потом нужно повторить курс народного лечения невроза . Также вам может помочь обтирание красным вином.

Многие ученые не пришли к точному мнению по поводу того, что может помочь при расстройствах психики, но одними из них было доказано, что употребление луковицы репчатого лука с утра натощак помогает при нервных расстройствах и неврозах, психопатии.

Также было замечено, что чеснок тоже способен успокаивать нервные клетки. Чеснок может увеличивать определенное действие витамина и образовывать вещество, которое способствует растворению жиров. Эти два доступных народных средства помогут вам в лечении невроза, поэтому включите их в свой ежедневный рацион.

Из чеснока вы можете сделать масло, или просто купите уже готовое чесночное масло в аптеке. Чесночное масло обладает определенными лечебными свойствами в неврологии и при расстройствах психики. Разбавьте масло коньяком и смазывайте виски и лоб этой мазью. Коньяк поможет сохранить все полезные свойства чеснока.

Заснуть поможет валериана

У одной женщины очень часто начинались неврозы. И, как правило, всё это сопровождалось бессонными ночами, слезами. Она ходила к врачу, и ей выписывали дорогостоящие препараты типа антидепрессантов.

Женщина попробовала народное средство от невроза. Вам потребуется всего лишь валерьянка в жидкой форме. Один пузырек – и этого будет достаточно. Как только вы почувствуете, что вас начинают одолевать те мысли, о которых вы не хотите думать, то просто вдыхайте запах валерианы из пузырька. Как только начнете вдыхать, вам станет значительно лучше.

Когда вы ложитесь спать, то тоже берите с собой этот заветный пузырек. При неврозе спать достаточно трудно, и поэтому, как только перед сном вы опять начнете мучиться сомнениями различного рода, то вдыхайте снова запах валерианы. Вдыхать можно то одной ноздрей, то другой, делая это по очереди. Вы не заметите, как уснете.

Необходимо предупредить, что пить валериану больше 60 дней не приветствуется, так как она вызывает расстройства кишечника.

Лечение невроза травами

Возьмите в таких пропорциях как 10:4:3:3:3:2:2:2:1 следующие растения: траву душицу обыкновенной, сушеницу болотную, зверобой. ягоды боярышника, почки сирени, корень девясила, цветы коровяка скипетровидного, шишки хмеля, траву подорожника.

Вам нужно всё тщательно измельчить, перемешать до однородной массы и заварить вечером три столовых ложки на поллитра кипятка.

Как только вы встанете утром, то немного подогрейте отвар – так, чтоб он был не холодный – и пейте за полчаса до еды. Как пройдет 60 дней – вам необходимо немного отдохнуть, затем можно начинать это народное лечение снова.

Если у вас будет определенное расстройство желудка, то рекомендуется также добавить к травам кору крушины.

Делаем масло герани

Для этого народного средства вам потребуется эфирное масло герани. Найти его практически невозможно, поэтому готовить будем сами.

Вам потребуются побеги душистой герани. Теперь вам следует найти ненужный чайник, желательно старый, так как на старых чайниках достаточно узкий носик, который нам нужен. На полтора литра воды вам понадобится стакан нарезанных листьев побегов герани.

Также вам нужно найти шланг или гнущуюся трубочку, желательно резиновую, чтобы можно было надеть на носик чайника. Поставьте чайник на огонь и окуните трубочку в стакан, который должен стоять на льду, то есть в охлаждаемом месте. Пройдет примерно пара часов – и вы получите совсем немного того, чего мы хотели с самого начала. Это очень полезное масло.

Бабушкин рецепт от невроза

Вам понадобится полкилограмма лимонов и 12 ядрышек абрикоса. Ядрышки абрикоса измельчите. Лимоны следует натереть на мелкой терке неочищенными, добавить в них ядрышки абрикоса и немного медё. Всё необходимо тщательно перемешать.

Принимают состав в течение месяца, с утра и перед сном по одной столовой ложке.

В последнее время, особенно после финансового кризиса, самая частая причина, по которой люди обращаются к психологам – повышенная нервозность, возбудимость и депрессия. Очень часто мы слышим от своих близких и знакомых, что им приходится трудно находиться в обществе людей.

Например, в транспорте, особенно в час пик: «Все такие нервные стали, кажется, задень кого-нибудь случайно, и он взорвется от злости!». Многие боятся общаться друг с другом: «Если сказать что-то незнакомому человеку, или просто что-то спросить, можно такое в ответ услышать!».

Полученное таким образом настроение, человек приносит в свой офис, а потом домой, в свою семью, заражая агрессией и чувством обиды других людей. В результате, возникает невроз – особенное состояние нервной системы.

Особенность его заключается в чрезмерной возбудимости, склонности к агрессии, депрессивном состоянии, учащенном сердцебиении, не адекватной реакции на ничтожные впечатления, склонности вздрагивать и пугаться от небольшого внезапного шума.

Привести свои нервы в порядок и вновь обрести душевное равновесие, поможет лечение невроза народными методами.

За долгие годы совершенствования, народная медицина в лечении неврозов выработала свои подходы. И при нервозности, агрессивности, повышенной возбудимости, она советует:

  •  Принимайте утром и вечером, перед сном 30 грамм жидкого меда с добавлением чайной ложечки маточного молочка.
  •  Смешайте вместе по три столовых ложки травы пустырника, сушеницы и цветков ромашки. Столовую ложку смеси заварите стаканом кипятка и настаивайте в плотно закрытой посуде 8 часов. Настой процедите. Пейте по половине стакана в день через час после принятия пищи.
  •  Залейте стаканом кипятка столовую ложку измельченных корней валерианы лекарственной и оставьте настаиваться в термосе на всю ночь. При повышенной возбудимости выпейте весь настой в три приема, по трети стакана. Однако помните, что больше трех месяцев валериану принимать нельзя. Могут возникнуть головные боли и нарушение работы кишечника.
  • Залейте спиртом корень женьшеня, в пропорции 1:10. Перелейте в бутылку из темного стекла, и настаивайте в прохладном темном месте. Настойка будет готова через две недели. Принимайте по 15 капель 3-4 раза в день. Можно заваривать измельченный корень женьшеня кипятком, в пропорции 1:10. Это народное средство лечения неврозов употребляйте по одной чайной ложке за прием.
  •  Очень эффективным народным средством при нервозности, повышенной возбудимости и агрессии является ежедневное обливание холодной водой и физическая работа на свежем воздухе.

И самое главное то, что народные средства лечения неврозов хороши не только при обострении, но и для его профилактики.

Методы лечения при нервном сердцебиении, фобии, страхах.

  • Во время приступа лягте на кровать, приподняв голову. Постарайтесь успокоиться, восстановите полное и легкое спокойное дыхание. На область сердца положите холодный компресс. Внутрь принимайте бромистый натр три раза в день, а также покапель валерианы на четверть стакана воды. Еще лучше принять валериану пополам с камфорным спиртом.
  • Эффективным народным методом лечения невроза считаются теплые лечебные ванны с отваром из травы пустырника, шалфея и валерианы. Продолжительность процедуры не должна превышать 30 минут.
  • При нервных спазмах приложите горчичники на спину наминут. Положительный лечебный эффект при спазмах дает вдыхание эфира.

Народные методы лечения нервной бессонницы.

  • Если вы страдаете от нарушения сна и вас мучает бессонница, выпейте перед сном настой из лекарственных трав. Для его приготовления, смешайте мяту, валериану, трилистник и листья померанца, в равных частях. Залейте столовую ложку смеси стаканом кипятка и настаивайте 10 минут.
  • Еще один действенный народный способ лечения невроза — «солевая постель». Один раз в две недели надевайте перед сном рубашку, обильно смоченную в солевом растворе и хорошо отжатую. Нужно в этой рубашке лечь в постель и хорошенько укутаться. Лежать, пока рубашка не высохнет. Затем рубашку снимите, оботрите тело чистым сухим полотенцем, наденьте чистое и сухое белье и ложитесь спать.

Проводя лечение неврозов народными методами, старайтесь сохранять душевное спокойствие.

Помните, что повышенная агрессивность и нетерпимость заражают окружающих. Если вы не в ладах со своими нервами, постарайтесь избегать мест большого скопления людей. Особенно митингов, демонстраций и собраний. Больше бывайте на природе. Старайтесь не принимать алкоголя, поскольку он только усугубляет это состояние.

Выходя за проходную своей работы, сразу же забывайте о ней. Слушайте расслабляющую музыку, общайтесь с приятными вам людьми. Чередуйте работу с отдыхом. По возможности занимайтесь спортом, найдите себе хобби.

Попробуйте выяснить причины вашего нервного состояния, честно оцените свое поведение и сделайте выводы.

Проанализируйте мысли, которые посещают вас во время депрессии и невроза и перестаньте думать о себе как об униженном и никому не нужном человеке. Когда вы сможете найти причину возникновения проблемы, оценить ее, рассмотреть со всех сторон, избавиться от невроза станет гораздо легче.

Надеюсь, что описанные в этой статье советы и народные методы лечения невроза помогут вам справиться с проблемой, вернуть уверенность в себе и привести в порядок свое душевное состояние.

Источник: http://atlasplay.ru/lechenie-nevroza-narodnymi-sredstvami-realno/

Как лечить неврастению? — 1000 секретов

Правы были наши деды и прадеды, считавшие, что все болезни от нервов. Сегодня трудно обнаружить человека, которому удалось бы избежать стрессов, чрезмерного морального перенапряжения, эмоционального срыва. Главное, не пропустить тот момент, когда всё это может вылиться в заболевание нервной системы. Одно из самых распространенных в этом ряду — неврастения.

Неврастения – невроз, характеризующийся сочетанием повышенной возбудимости с раздражительной слабостью, повышенной истощаемостью, расстройствами функций вегетативной нервной системы.

Как определить неврастению?

Подозреваем, что многим может быть знакомо подобное состояние: «Я работаю с большим напряжением. Мне трудно сосредоточиться на какой-либо задаче или вопросе. Мне кажется, что я ни на что не гожусь. Я забываю, куда кладу вещи. Я чувствую постоянную усталость. Я плохо понимаю прочитанное. Меня легко задеть, я переживаю из-за пустяка. Мне не дают уснуть тревожные мысли. Я испытываю общую слабость и т.п».

Здесь перечислено довольно много симптомов, имеющих отношение к неврастении. Впервые это заболевание было описано американским врачом Г. Бирдом в 1869 году. У человека происходит ослабление деятельности нервной системы — проявляется это в повышенной раздражительности, утомляемости, утрате способности к длительному умственному и физическому напряжению.

Появлению неврастении часто способствует какая-то психическая травма, и при ней человек еще вынужден напряженно работать и хронически недосыпать. То есть создаются такие условия, когда у него нет возможности отдохнуть и спокойно эту неприятность пережить.

Частым симптомом является головная боль, появляющаяся к концу дня. При этом возможно ощущение сдавливания головы, как будто на голову надета тяжелая шапка («каска неврастеника»). Возможно головокружение, характерны сердцебиение, чувство сжимания или покалывания в области сердца, больные легко краснеют и бледнеют.

Повышенная раздражительность проявляется вздрагиванием или даже вскрикиванием при любом неожиданном громком звуке. Больные волнуются из-за каждого пустяка, напряженно переживают незначительные события. У многих раздражительность сочетается со вспыльчивостью, вспышками гнева, возмущения. Настроение крайне неустойчиво. Каждая пустяковая неудача надолго выводит больного из равновесия.

Болезнь может продолжаться несколько месяцев, затяжные формы длятся иногда многие годы.

Стадии неврастении

Выделяется 3 стадии заболевания.

Начальная (наиболее частая форма) проявляется преимущественно в раздражительности и повышенной возбудимости. Человек жалуется на повышенную потливость, сердцебиение, частые головные боли.

Вторая, промежуточная, характеризуется раздражительной слабостью — с переходом от большой активности к апатии.

В третьей стадии преобладают слабость и нервное истощение. Основные её симптомы — вялость, апатия, повышенная сонливость, подавленность.

Среди клинических проявлений неврастении имеют место сексуальные расстройства. У мужчин могут наблюдаться преждевременная эякуляция и ослабление эрекции, у женщин — понижение полового влечения.

Как избавиться от неврастении

Конечно, первым делом ускорит выздоровление обращение к врачу (лучше к невропатологу). На начальных стадиях эта болезнь неплохо поддается лечению, особенно если человек постарается освободиться от наиболее сильных эмоциональных раздражителей окружающие люди будут способствовать этому.

  1. Полезны долгие прогулки на свежем воздухе. Мозг поглощает 18% получаемого организмом кислорода — гораздо больше, чем остальные органы и ткани.
  2. Употреблять следует простую пищу: хлеб грубого помола (ржаной), крупы, особенно гречневую и овсяную, бобовые, рыбу, особенно морскую (и другие морепродукты), сушеные белые грибы, мясо и субпродукты (печень, сердце, почки). Все они богаты витаминами, макро- и микроэлементами.
  3. Нервная система любит спокойный, глубокий, безмятежный сон. Спать столько, сколько необходимо организму. Восемь часов — это средняя цифра. Но одному человеку достаточно 6 часов, а другому требуется не меньше 9, чтобы восстановиться.
  4. Контрастный душ является прекрасным успокоительным средством.
  5. Если хочется поплакать, надо сделать это. Слезы выводят из организма гормоны стресса, которые выделяются мозгом в момент всплеска эмоций. Вот почему после плача человек чувствует себя заметно спокойнее.
  6. Рекомендуются тонизирующие средства: плоды китайского лимонника, корень женьшеня, пантокрин, сапарал, глюконат кальция.

Народные средства для лечения неврастении

  • — Отвар валерианы: 1 ст. ложку измельченного корня залей 1 стаканом кипятка, кипятить 15-20 мин. на медленном огне, дай настояться 10 мин., процедить. Пить взрослым по 1 ст. ложке, детям по 1 ч. ложке З раза вдень. Но не более 2 месяцев.
  • -Успокоительный сбор: перемешать 1 часть листьев крапивы, 1 часть мяты перечной, 1 часть листьев и цветков таволги, 2 части листьев иван-чая. 1 столовую ложку смеси заварить в чайнике в 2 литрах кипятка. Дать настояться 15 или 20 минут, процедить и пить по 1 стакану 2 раза в день.

лечение в домашних условиях народными средствами, как избавиться?

Жители крупных городов постоянно подвергаются атакам стресса, неврозов, перенапряжения. Но и в небольших поселениях работающие граждане могут столкнуться с неприятными результатами чрезмерного труда и утомления.

И проявиться эти результаты могут неврастенией, лечение в домашних условиях которой – вполне оправданный и эффективный шаг.

Но предварительно необходимо выяснить причины, вид патологии, посоветоваться по поводу использования доступных методов лечения с доктором.

Описание патологии

Неврастения – это ярко выраженное истощение нервной системы, которое сопровождается особыми симптомами:

  • заметное снижение выносливости как к физическим, так и психическим нагрузкам;
  • сильная утомляемость, наступающая через 1-2 часа после привычной активности;
  • резкие перепады настроения и постоянная раздражительность;
  • в физическом плане неврастения может проявляться мышечными болями, бессонницей, цефалгией и некоторыми вегетативными расстройствами.

Срыв нервной системы, заложенный в основу неврастении, считается обратимым явлением у детей и взрослых при правильном лечении.

Вот, чем неврастения отличается от невроза: не проявляется личностными расстройствами, которые приводят к дезадаптации в обществе.

Неврастения входит в группу неврозов и развивается из-за психической травмы, а также переутомления человека. Неврастения всегда протекает на фоне внутреннего или внешнего конфликта с чрезмерной психической нагрузкой.

Способы лечения неврастении

Способов, как избавиться от неврастении самостоятельно, не так много, как психотерапевтических практик. Но часть из них может передаваться от врача к пациенту в качестве методики, т.е. специалист обучает человека определенным техникам борьбы с нарушением.

Основной акцент в лечении неврастении нацелен на устранение негативных факторов, которые привели к развитию болезни.

Необходимо умеренно нагружать себя, препятствуя переутомлению, а также соблюдать график работы и отдыха, полноценно спать ночью. Эти же методы можно назвать основной профилактикой неврастении у того, кто однажды её перенес.

Психотерапевтическая деятельность – неотъемлемая часть лечения неврастении, так как без нее должного эффекта добиться не удастся. Она нацелена на обучение пациента следующим действиям:

  • умение ограждаться от стрессов;
  • изменение образа жизни для минимизации неврастении в будущем;
  • обучение аутогенным тренировкам, техникам расслабления, самостоятельного снятия напряжения.

После занятий с доктором человек сам сможет регулировать свое состояние.

Также нужно помнить о том, что спать нужно не менее 8 часов в сутки, а отдыхать – не менее 4. Желательно не провоцировать стрессовые ситуации и не злоупотреблять вредными привычками.

К методам профилактики и устранения неврастении относится и прием поливитаминов в весенний и осенний период, когда организм особенно нуждается в них.

Важно вести умеренную половую жизнь, не напрягать свой организм чрезмерными диетами, которые служат мощным фактором стресса. Это особенно важно, ведь у женщин неврастения встречается гораздо чаще, чем у мужчин, из-за особенностей функционирования нервной системы.

К мерам профилактики заболевания можно отнести и рациональное питание, и оптимальные физические нагрузки, а также ежедневные прогулки не менее 30 минут. Тонизирующий контрастный душ поможет избавиться от напряжения и взбодрит тело.

Медикаментозная терапия

Принимать препараты в домашних условиях можно только после согласования с врачом.

Обычно – это натуральные стимуляторы и витамины, а также препараты с витаминами группы B и магнием. Лишь в тяжелых случаях назначают антидепрессанты и другие сильнодействующие вещества.

А вот седативные при неврастении – один из лучших способов, чем можно лечить патологию с медикаментозной точки зрения. В группу препаратов могут входить такие продукты, как «Персен».

Важно помнить, что неврастения при правильном подходе к лечению, — процесс обратимый, протекает благоприятно, но риск рецидива у тех, кто уже страдал ею, достаточно велик.

Народные средства от неврастении

В борьбе с патологическим процессом не обходится без специфических народных препаратов.

Они также должны обсуждаться с доктором, а применение требует нескольких недель или месяцев. Ведь натуральные средства действуют не так, как медикаменты.

Настойки

Лечение неврастении народными средствами невозможно представить без использования аптечных или самодельных настоек.

Курс лечения каждой травой без специфических указаний может длиться от 1 до 2 месяцев с перерывом между ними в 1-2 недели:

  1. Сухой багульник. На 1 ч. л. травы берут 2 стакана кипятка и держат 30 минут. Принимают по 3 раза по 1 большой ложке.
  2. Плоды боярышника. Из 1 ст. л. плодов кроваво-красного боярышника, залитых стаканом кипятка, в течение 2 часов готовят настой. Принимают до 4 раз по 2 ст. л. на пустой желудок.
  3. Плоды и цветки боярышника. По 1 ст. л. ингредиентов заливают 2 стаканами кипятка и настаивают 2 часа. Принимают по стакану 3 раза за 30 минут до пищи.
  4. Сборник трав. По 30 г валерианы, зверобоя, тысячелистника и боярышника смешивают, берут 1 ст. л. сбора, заваривают в стакане кипятка и настаивают 6 часов. Принимают по ¼ стакана за 30 минут до трапезы 4 раза в день.
  5. Листья брусники. На 1 ст. л. сухих листьев берут стакан кипятка и настаивают полчаса. Принимают по 1-2 ложке 3 раза в сутки.
  6. Корни валерианы. Примерно 1 ст. л. травы берут стакан кипятка. Настаивают ночь и принимают по трети стакана 3 раза в день.
  7. Валериана, мята и цветы. По 40 г корневищ валерианы и мяты соединяют с 30 г листьями мяты, 20 г плодов фенхеля и 10 г ландыша, а также 10 г сухой ромашки. Около 1 ч. л. смеси заливают стаканом кипящей воды и настаивают час. Пить нужно по четверти стакана до 2 раз в день.
  8. Пустырник, тмин и валериана. В равных частях берут фенхель, корни валерианы, пустырник сухой и плоды тмина. Заливают 1 ч. л. смеси 1 ст. кипятка и держат в течение 1 часа.
  9. Чистая душица. На 2 ч. л. травы берут 1 стакан кипятка. Нужно настаивать 20 минут, а потом принимать по половинке стакана до 4 раз в день перед едой.
  10. Листья ежевики. Удивительными свойствами обладают в лечении неврастении листочки ежевики. Можно засушить их летом. Затем по 4 ч. л. средства заваривают в 2 стаканах кипятка, через полчаса можно принимать по 2/3 стакана. До 3 раз в сутки.
  11. Настой женьшеня. Из корня женьшеня готовят спиртовой настой. Берут часть корня к 10 частям 50-градусного спирта. Затем добавляют 2 части листьев. Настаивают неделю, принимают по 20 капель. Очень хорошо рецепт воздействует на мужское здоровье.
  12. Чистый продырявленный зверобой. Берут 3 ст. л. травы, заливают стаканом на 2 часа. По трети принимают 3 раза в день.
  13. Настой листьев лесной земляники. На 20 г сухого сырья берут 1 ст. кипятка, варят до 10 минут, настаивают 2 часа и употребляют по 1 ст. л. 3 раза за сутки.
  14. Кора калины. На 10 г измельченного средства берут стакан кипятка. Время настаивания – 30 минут. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в сутки. Идеально помогает при сильной истерии.
  15. Чистая трава кипрея. Около 15 г сухой травы заливают стаканом воды и кипятят. Настаивать нужно 1 час. Принимают до 4 раз в сутки перед едой по 1 ст. л.
  16. Таволга. Траву лабазника берут в количестве 1 ст. л., заливают кипятком и настаивают в течение часа. Принимать нужно до 4 раз в сутки.
  17. Спорыш. Берут 20 г сухой травы, измельчают, заливают стаканом кипятка. Через 2 часа процедить и принимать по 1 ст. л. до 5 раз в сутки.
  18. Чабрец. Около 5 г травы заливают 0,5 л кипятка, настаивают 40 минут, хорошо закрыв. Принимать нужно до 4 раз в сутки 3 раза в неделю. Отлично борется со стрессом.
  19. Корень аралии. Берут часть корней на 5 частей 70% спирта. Настаивают 2 дня, а принимают по 15 капель 2 раза в сутки. Помогает от неврастении и депрессии, улучшает половую функцию у мужчин.
  20. Панцерия шерстистая. На 2 ч. л. травы берут 50 г водки, настаивают 10 дней. По 40 капель принимают 3 раза в сутки перед едой.
Ванны при неврастении

Отличный способ, как можно лечить неврастению, — это применение лечебных ванн с натуральными компонентами. Курс обычно составляет 10-12 ванн с перерывом в 2-3 дня:

  • по 4 ст. л. корня аира, тысячелистника, душицы, полыни, сосновых почек, мелиссы и мяты настаивают в 10 л крутого кипятка в течение 6 часов. Процеживают и выливают в ванну при 38 градусах. Принимают 10 минут;
  • чабрец, аир, лаванда, розмарин, ромашка и мята, смешанные по 2-3 ст. л. в 2 литрах кипятка. Настаивают в течение 10 часов, а затем фильтруют и добавляют в ванну. Температура не должна быть выше 34-35 градусов. Принимают до 15 минут;
  • корни валерианы, календула, чабрец, шалфей и ромашка по 1 части смешивают, берут стакан сухой смеси и заливают 2 л кипятка. Держать нужно 10 часов, затем процеживают и выливают в ванну;
  • корни дягиля в количестве 2 горстей заливают 3 л воды и варят 10 минут, затем добавляют по горсти душицы и мяты, варят еще четверть часа. Нужно настоять 1 час, затем влить в ванну, принимать 30 минут.

Есть несколько простых рецептов, которые лечат неврастению у взрослых. Их применение совсем не требует сложной подготовки и длительного настаивания.

Простые средства для лечения и профилактики

Мёд – идеальный препарат для борьбы с неврастенией. Употребляя до 120 г в сутки, человек забывает про бессонницу и раздражительность.

У него улучшается настроение, повышается тонус организма.

А параллельно можно принимать полезные напитки:

  • чабрец, липа и черная бузина – по 1 ст. л. заливают кипятком, пьют перед сном и днем;
  • листья земляники, кожура яблока, листья малины и смородины – готовят простой чай, настаивая 20 минут;
  • мята, крапива, мелисса, чабрец – заваривают в течение 20 минут, можно пить перед сном.

Улучшит действие любых народных компонентов профессиональный массаж. Но можно и в домашних условиях попросить близкого человека легонько воздействовать на необходимые зоны.

Методика массажа

Профессиональный массаж при неврастении уберет напряжение, поможет снять раздражительность, улучшит общее самочувствие. Но даже в домашних условиях можно сделать его самостоятельно.

Для этого необходимо аккуратно массировать зону затылка и шеи, позвоночного столба. Движения должны быть мягкими и расслабляющими, а не такими, как на сеансе мануальной терапии.

В течение 2 недель можно заниматься самомассажем по 15-20 минут в сутки. Конечно, выполнить массаж в зоне позвоночника самостоятельно очень трудно, поэтому следует обязательно привлечь близкого человека.

Развитие неврастении у детей

Нередко неврастения ребенка принимается, как банальная невоспитанность или каприз, потому что проявляться она может очень агрессивно и громко. На деле же малыш нуждается в срочной помощи.

Возникает у детей неврастения на фоне конфликтов и напряжения, связанного с переутомлением.

Важно привлекать психотерапевта и детского психолога. Иногда в лечении неврастении лучше всего помогает смена обстановки – длительная поездка к бабушке, в лагерь, на отдых с родителями. В тяжелых случаях используются медикаменты, назначаемые доктором, а также психотерапия.

Из немедикаментозных способов эффективнее всего:

  • улучшение режима питания – овощи, мясо, фрукты;
  • умеренные физические нагрузки;
  • пустырник, корень валерианы в виде настоек;
  • лечебные ванны с корнем аира, хвоей, мятой.

Главное в лечении детской неврастении – это устранение причин и снижение ежедневной нагрузки, которую так любят давать детям родители.

Необходимо нормализовать нервную деятельность малыша, а заниматься этим должен исключительно профессионал. И, конечно же, здоровая атмосфера в доме, семье, — единственная верная почва для устранения патологического состояния.

Лечение неврастении в домашних условиях без привлечения доктора невозможно, но можно подобрать некоторые рецепты, которые представлены выше, и обсудить их со специалистом.

Это сократит количество походов к психотерапевту и поможет гораздо быстрее избавиться от состояния.


Эти материалы будут вам интересны:

Похожие статьи:

  1. Как лечить эрозию желудка в домашних условиях? Что такое эрозия желудка и как это лечить? Эрозия желудка…
  2. Как лечить варикоцеле в домашних условиях? Варикоцеле – варикозное расширение вен сплетения семенного канатика, которое часто…
  3. Как лечить повышенную кислотность желудка в домашних условиях? Кислотность желудка – основная характеристика содержания уровня кислоты в желудочном…

Симптомы и лечение неврастении в домашних условиях народными средствами, травами

Автор Светличная Евгения Валерьевна На чтение 7 мин. Просмотров 6.3k. Обновлено

Среди большого количества неопасных психологических расстройств, неврастения встречается чаще всего. Напряжение нервной системы достигает своего предела, из-за чего организм ослабевает и перестает справляться со стрессом. Это состояние сопровождается физическим истощением и предрасположенностью к простудным заболеваниям, к счастью справиться с расстройством можно в домашних условиях.

Симптомы

Главный признак неврастении – это сильная раздражительность. Состояние это прогрессирует, поэтому больной раздражается по любой причине. Нервировать может что угодно, например, свет, звуки, погода. Вспышка раздражительности проходит также быстро, как и начинается. Но такие приступы случаются все чаще.

Следующим симптомом можно назвать проблемы со сном. Неврастеника не всегда мучает бессонница, но возникают трудности с засыпанием. А долгий и продолжительный сон не гарантирует отдых. Это лишь провоцирует новые приступы раздражительности. Помимо этого может снизиться аппетит. При неполноценном питании самочувствие больного также ухудшается.

Еще один характерный признак неврастении – чрезмерная эмоциональность и резкая смена настроения. Больной может пребывать в депрессивном состоянии, а через 5 минут уже смеяться и радоваться жизни. Но позитивное настрой длится не долго и сменяется следующим состоянием.

Обычно человек при астено–невротическом синдроме страдает от большого количества фобий и страхов. Лечение депрессии дает лишь временный эффект, так как невроз нужно лечить комплексно.

Дополнительными симптомами неврастении являются:

  1. Сильные головные боли (мигрени). Многие пациенты отмечают, что ощущения при этом носят сдавливающий характер, как будто на голове шапка на размер меньше.
  2. Звон в ушах.
  3. Повышение артериального давления.
  4. Расстройства в интимной сфере
  5. Вегетативные расстройства
  6. Завышенные требования к себе и невозможность их реализовать.

Причины заболевания

Недуг могут спровоцировать различные факторы, начиная от продолжительного стресса и заканчивая вредными привычками. Чаще всего склонность к этому заболеванию имеют люди с генетической предрасположенностью. Например, если в семье есть случаи психических расстройств, то у родственников легко может развиться невроз.

На нервную систему сильно влияет тяжелая беременность, различные инфекционные болезни, которые перенесла мать во время вынашивания ребенка. Все это может спровоцировать развитие невротического расстройства. Нередко он начинает развиваться на фоне пережитой психологической травмы. После длительного пребывания в состоянии стресса нервная система ослабляется, поэтому начинают формироваться неврозы и фобии.

Диагностика болезни

Самостоятельное избавление от неврастении в домашних условиях не всегда приносит положительный результат. Поэтому при появлении первых симптомов лучше обратится к врачу–неврологу. Специалист проведет обследование, чтобы исключить влияние на организм интоксикаций, инфекций или психосоматических болезней.

Невроз может быть симптомом серьезных заболеваний, например, опухоли головного мозга или нейроинфекции. Поэтому пациент должен пройти процедуру МРТ и реоэнцефалографию. Только после тщательного обследования можно начинать принимать препараты.

Народные методы лечения

Лекарственные травы являются очень эффективным методом лечения неврастении, так как оказывают положительное и в некоторых случаях седативное действие на организм. Они восстанавливают силы, укрепляют нервную систему и расслабляют.

Ванны для женщин и детей

 

Такие лечебные ванны следует принимать перед сном, так как после процедуры желательно ложится спать. Самыми эффективными считаются следующие рецепты:

  • Потребуются мята, мелисса, полынь, сосновые почки, корень аира и тысячелистник (по 3–4 ст. л.). Травы завариваются в 10-литровой емкости и настаиваются в течение 5 часов. Затем настой следует вылить в ванну, предварительно процедив. Принимать такую ванну рекомендуется не более 15 минут при температуре 35-37 градусов.
  • 1 стакан измельченных корней дягиля нужно залить 3 л. воды, затем проварить в течение 15 минут на небольшом огне. Затем добавить по 1 ст. л. душицы и мяты. Отвар подержать на плите еще 10 минут. После этого отвар настаивается в течение часа, процеживается и выливается в ванну. Принимать ее следует не более 20 минут.

Лечение травами

Оздоровление в домашних условиях не обходится без использования лекарственных отваров. Для этого потребуются различные травы и ягоды:

  1. Цикорий. Без него не обойтись, если невроз сопровождается болями в сердце. 2 ч. л. измельченных цветов залить 1 ст. кипятка. Принимать средство следует по 100 мл. 3 раза в день перед едой.
  2. Заболевание в домашних условиях можно вылечить подмаренником. Для этого 1 ч. л. ухой травы заливают 1 ст. кипятка, затем остужают. Пить лекарство нужно в течение дня.
  3. Для приготовления этого средства понадобится коры калины. Невроз часто провоцирует проблемы с ЖКТ, поэтому следует залить 1 ч. л. измельченной коры стаканом кипятка и проварить 15 минут. После этого отвар нужно процедить. Принимать по 1 ст. л. перед едой.
  4. Болезнь можно вылечить с помощью следующего средства: с только распустившегося молодого подсолнуха нужно оборвать лепестки, поместить в стеклянную емкость и залить водкой. Лекарство настаивают 10 дней. Принимают по 1 ч. л. до еды.
  5. При нервных заболеваниях не обойтись без валерианы. Для приготовления необходимо взять 4 ч. л. измельченных корней заливают 50 мл. кипятка. Если готовить лекарство с вечера, то настаивать его нужно всю ночь. Взрослые принимают настой по 1 ст. л. 3–4 раза, а детям дают по 1 ч. л.

Лечение неврастении у детей и женщин следует проводить комплексно, но злоупотреблять лекарственными травами не стоит. Можно использовать и другие полезные средства. Заболевание отлично лечит обычный цветочный мед. Для этого нужно употреблять всего по 100 гр. меда в сутки в течение 2–3 недель, чтобы улучшить свое самочувствие.

Медикаментозное лечение неврастении

Медикаменты должен назначать только лечащий врач, так как самостоятельный прием препаратов может нанести вред здоровью. Чаще всего прописывают:

  • ноотропные препараты;
  • комплекс Омега-3;
  • Грандаксин;
  • Тенотен;
  • Вазобрал.

Ноотропные лекарства в первую очередь требуются для того, чтобы улучшить работу клеток головного мозга. При неврастении многие пациенты жалуются на ухудшение памяти. Это неудивительно, ведь заболевание напрямую влияет на умственную деятельность. Неплохой эффект среди ноотропов дают листья Гинкго билоба. Лекарства на его основе успокаивают, укрепляют сосуды и нормализуют сон. Также применяют Ноотропин, Глицин, Церебразилин.

Безрецептурный противотревожный препарат. Восстанавливает нервные клетки

Полинасыщенные жирные кислоты (Омега-3), являются неотъемлемой частью эффективного лечения неврастении. Они положительно влияют на работу не только головного, но и нервной системы, а также всех внутренних органов. Грандаксин необходим для нормализации работы вегетативной системы. Для альтернативы можно использовать Тенотен, состав которого является исключительно натуральным. Это средство хорошо устраняет сильное беспокойство и раздражительность.

Вазобрал является ноотропом, поэтому его действие направлено на улучшение кровообращения мозга. Препарат содержит кофеин, поэтому перед его приемом следует проконсультироваться с врачом. При чересчур запущенных случаях специалистом могут быть назначены транквилизаторы. Процесс выздоровления обязательно должен сопровождаться приемом витаминных комплексов, позволяющих укрепить иммунитет.

Схемы применения

Вышеперечисленные средства можно использовать для снятия симптомов и лечения неврастении в домашних условиях. Для этого важно принимать лекарства по следующей схеме:

  1. Если присутствует сильная тревога и панический страх, необходимо принимать Тенотен или Грандаксин утром, днем и вечером. Во время повышенной сонливости (только не ночь) – стимулирующие средства.
  2. Эта схема подходит тем, испытывает сильную эмоциональную подавленность и раздражительность. В первую очередь необходимо принимать стимулирующий препарат, а при увеличении нервозности – успокоительные лекарства. Многим пациентам успокоительные препараты необходимы именно утром, чтобы настроится на работу.

Другие методы борьбы с недугом

Процесс выздоровления пациента должен быть направлен на нормализацию нервной и гормональной системы. Не нужно пугаться этого диагноза, так как невроз – это так называемый синдром хронической усталости, когда организм просто не справляется с психоэмоциональным напряжением и дает сбой. Поэтому лечение медикаментами и народными средствами – это лишь первый этап на пути выздоровления.

Важно пересмотреть режим дня, чтобы при возможности включить прогулку или послеобеденный сон. Желательно заниматься спортом, учитывая, что нагрузки должны быть умеренными. Спать следует ложиться в одно и то же время, как и вставать по утрам. При сильных приступах неврастении показаны сеансы психотерапии, как групповые, так и индивидуальные с приемом антидепрессантов.

Мало просто снять симптомы заболевания, так как это лишь отсрочит новые приступы. Больному необходимо изменить образ жизни и свое отношение к ней. Важно научится правильно работать, не перегружая себя ни эмоционально, ни физически.

Невроз – это неопасное заболевание, которое благополучно лечится. Но для этого необходимо обратится к врачу–неврологу, чтобы пройти  эффективное лечение, соблюдая все его рекомендации. Следует постоянно укреплять иммунитет и нервную систему, соблюдать здоровый образ жизни и не расстраиваться по пустякам.

Народное лечение невроза и неврастении

Забавно, но среди обывателей невроз часто называют нервозом: «»У меня такой нервоз, такой нервоз, что никого видеть не хочу, есть не могу, спать не могу!». Такая вот оговорка почти по Фрейду.

Очевидно, в сознании человека, далекого от медицины, невроз связан с растрепанными в пух и прах нервами на почве психического и эмоционального перенапряжения. И это весьма близко к истине.

Так, наиболее часто встречающийся вид невроза – неврастения проявляется чрезмерной возбудимостью, повышенной раздражительностью, нарушением сна, отсутствием аппетита и плаксивостью. Все признаки «расшатанных нервов»!

Причины неврастении и невроза

Что же провоцирует заболевание? Если вы не умеете правильно чередовать напряженную работу и расслабляющий отдых, если у вас слишком много проблем, которые вам никак не удается решить, а в личных взаимоотношениях полный бардак, до неврастении даже не шаг – полшажочка.

Осложняет ситуацию употребление алкоголя и курение, недостаток физической нагрузки, умственное перенапряжение  и неправильный распорядок дня.

Симптомы неврастении и невроза

Если вы болезненно реагируете на яркий свет и на звук, вздрагиваете, когда к вам неожиданно прикасаются – это уже первый признак неврастении.

Если к тому же сердце у вас постоянно колотится точно с перепугу, пот льет градом, все время хочется на кого-нибудь наорать и при этом самому расплакаться, если болит голова, днем не естся, ночью не спится, а на работе не работается – вы вполне созревший клиент невропатолога.

Чем лечат невроз и неврастению медики?

Когда заболевание только-только замаячило на горизонте вашего бытия и проявилось повышенной утомляемостью и раздражительностью, то невропатолог обычно рекомендует сменить обстановку.

То есть следует срочно попроситься в отпуск, например, и укатить на Мальдивы. Или на деревню к дедушке. Там отдыхать под пальмами или косить траву буренкам, много купаться в открытых водоемах, хорошо кушать и полюбить дневной сон.

Если же невроз разбушевался нешуточно, то врач может предписать прием транквилизаторов.

Лечение невроза и неврастении народными средствами

Чтобы быстрее прийти в себя и избавиться от невроза, можно воспользоваться народными средствами. Очень часто домашнее лечение невроза помогает и без применения лекарственных препаратов, если, конечно, речь не идет о состояниях, когда все время мерещится и манит петля на перекладине.

  1. Если невроз проявляется головными болями, то можно воспользоваться таким средством: ивовую кору (примерно четверть стакана) измельчить, залить кипящей водой, поварить минут 20 на слабом огне в закрытой кастрюльке. Остудите, процедите и пейте по глотку несколько раз в течение светового дня.
  2. Еще один рецепт при невротических головных болях: листья обычной герани помять и порвать, сложить на кусок ткани, наложить «компресс» так, чтобы листья пришлись на лоб и виски, зафиксировать платком или повязкой. Хорошо бы при этом вздремнуть минут 60 на каждый глаз – боль пройдет, будто её и не было.
  3. Когда неврастения проявляется бессонницей, то бороться с ней можно таким способом: пригоршню листьев свежей мяты перечной залить двумя чашками горячей воды, настоять с часок, процедить и пить по рюмочке раза три-четыре с утра до вечера, можно с добавлением меда.
  4. Другой способ лечения бессонницы при неврозе: корень валерианы лекарственной, пустырник, корень пиона уклоняющегося, зверобой, мяту перечную, мелиссу в равных количествах измельчить, засыпать в посудину с крышкой и залить очень горячей водой. Настаивать на теплой плите под плотно закрытой крышкой до вечера. Процедить и принимать два-три раза по небольшой рюмочке.
  5. При общем чувстве разбитости и вялости, частенько сопровождающем неврозы, помогут общеукрепляющие отвары и настои. Например, отвар шиповника с медом и лимоном, настой лимонника дальневосточного или женьшеня, отвар сосновой хвои с медом.

Мед и лимон вообще хорошо бы употреблять, образно говоря, тоннами во время лечения неврастении. Первый обладает успокаивающим действием, а второй – кладезь витамина С, столь необходимого для поднятия тонуса.

Диета при неврозе и неврастении

Собственно, как таковой специализированной диеты при расстройствах нервной системы нет. Есть лишь рекомендации отказаться в этот период от алкоголя, включить в рацион питания свежее козье молоко, орехи, сыр, побольше фруктов и ягод. Не повредят неврастенику пряности – корица, например, гвоздика  или имбирь. А вот от жгучего перца лучше отказаться.

Успокаивающие ванны при неврозе и неврастении

Лечение невроза народными средствами обязательно включает лечебные ванны на основе успокаивающих травяных отваров. Такие ванны хорошо принимать курсами по 7-10 процедур подряд.

Успокаивающие ванны принимают незадолго до сна и закрепляют их действие стаканом теплой воды с медом, который можно выпить уже прямо в постели.

Для приготовления лечебных ванн годятся следующие травы (как в сборах, так и самостоятельно): валериана лекарственная, пустырник, зверобой, мята, ромашка. Хорошо успокаивают ванны с хвоей. Кроме того, в воду можно добавлять эфирные масла лаванды, герани или розы.

Если невроз сопровождается дерматитом и кожным зудом, то для уменьшения кожных высыпаний в ванны рекомендуется добавлять кору дуба, череду, чистотел.

Режим дня при неврозах и неврастении

В идеале хороши ранние пробуждения и ранний отход ко сну. Питаться в течение дня желательно часто, но понемногу.

Особая рекомендация для невротика – послеобеденный сон, которому предшествует прогулка на свежем воздухе либо занятия спортом.

Вторую половину дня лучше посвящать приятным необременительным занятиям из тех, что вызывают у вас позитивные эмоции.

И да: пожалуйста, забудьте свой мобильник и ноутбук с выходом в интернет где-нибудь в недосягаемом в течение отпуска месте. Или хотя бы ограничьте «общение» с этими союзниками неврастении. Лучше проведите время с теми людьми, что вам приятны и которые могут ненавязчиво поддержать вас в этот трудный период.

лечение в домашних условиях, симптомы, народными средствами

Нервное и физическое истощение часто провоцирует появление неврастении — отклонения функциональности нервной системы. Наряду с медикаментозными методами, пациентам с неврастенией показано лечение в домашних условиях, включающее ряд расслабляющих процедур, направленное на активную коррекцию иммунитета, изменение восприятия раздражающих факторов.

Тактика лечения

Симптомы неврастении в домашних условиях лечат с назначения врача. При появлении отклонений в работе нервной системы необходимо обратиться за помощью специалиста. Врач поставит диагноз и подберет индивидуальную схему лечения. При неконтролируемом лечении возможно появление осложнений.

Первый симптом неврастении — раздражительность. Сначала он проявляется редко. Возникнуть может в любой момент. Неврастеников выводят из себя громкие звуки, музыка и пр. Приступ раздражительности проходит так же внезапно, как начинается. Затем начинают проявляться дополнительные симптомы в виде:

  • простудных заболеваний;
  • бессонницы;
  • нарушений в работе ЖКТ;
  • отсутствия аппетита, который сменяется голодом.

Под воздействием постоянного стресса нервные клетки разрушаются. Сбивается нейронно-медиаторная связь. Снижается работоспособность, человек ощущает постоянную усталость. Принцип лечения — коррекция психогенной обстановки. По возможности, необходимо купировать стрессовый фактор. Пациент должен обучиться быстрым техникам расслабления, восстановить свою нервную систему при помощи медикаментов.

Неврастения на начальной стадии успешно поддается домашнему лечению, включающему расслабляющие мероприятия, но медикаментозная терапия назначается обязательно всем пациентам.

Прием легких седативных препаратов и витаминных комплексов позволяет устранить нервное напряжение и восстановить работоспособность организма.

Лечение дома

Основная задача пациента правильно организовать свой режим, чтобы иметь возможность полноценно отдыхать. Если неврастению спровоцировало физическое переутомление, следуйте несложным правилам:

  • спите не менее 7–8 часов;
  • гуляйте на свежем воздухе 1–2 часа;
  • перейдите на правильное питание, включающее блюда, обогащенные питательными веществами; откажитесь от жирного, соленого, пейте больше воды;
  • постарайтесь избегать стресса; освойте несколько методик расслабления, позволяющих быстро восстановить душевное равновесие в патовой ситуации;
  • проконсультируйтесь с врачом по поводу использования народных рецептов.

Учимся отдыхать

Сегодня многие люди работают далеко не по 6–8 часов, а по 12–24. Чтобы отдохнуть, необходимо забыть о работе. Однако многие из нас не знают, что такое настоящее расслабление. Постоянные звонки в выходные дни, вызовы на работу держат в нервном и физическом напряжении человека.

Научитесь правильно вести себя в обществе. Вас и ваше мнение должны уважать и ценить. Почитайте свой договор, который подписывали с работодателем: он не купил вас и ваше время. Попросите работодателя следовать этим правилам. Если у вас выходной, скажите, что рабочие вопросы вы решать не будете. По возможности выключите телефон. Распланируйте график выходного дня. Обязательно выделите время на свои личные нужды. Проведите его с удовольствием.

Принимаем водные процедуры

Одной из эффективных техник расслабления являются успокаивающие ванны. Вода должна быть комфортной для вас температуры. Добавьте в ванну соль, любимую пену. Включите приятную музыку и полежите 20 мин. Совершать моцион лучше на ночь, перед сном. Можно выпить стакан красного вина (100–200 мл).

С утра примите контрастный душ. Это позволит быстро разбудить себя, закалит тело.

Медитируем

Лечение неврастении у женщин и мужчин в домашних условиях предполагает освоение различных техник расслабления. Медитация — один из таких методов. Прилягте удобно на пол. Закройте глаза. Напрягайте и расслабляйте мышцы всего тела. Мысленно оцените состояние мышц и наличие зажимов, спазмов.

Дышите глубоко, ровно, концентрируйте внимание на дыхании. Мысленно отдайте телу сигнал расслабиться. Затем напрягите руку и заставьте ее расслабиться усилием воли. Когда прием даст положительный результат, переходите к другой руке, так поочередно пройдите все мышцы и суставы. В дальнейшем вам будет несложно отдать себе команду расслабиться в стрессовой ситуации.

Используем аффирмации

Самовнушение — один из самых действенных методов в решении многих проблем, связанных с нарушением работы нервной системы. Аффирмации — короткие фразы, которые задают определенную установку мозгу. Первые 1–2 недели результат может быть мало ощутим, но в дальнейшем установка начинает восприниматься мозгом как естественная поведенческая реакция.

Например, вас раздражает сотрудник на работе или пугает разговор с начальником. Избегать этих людей не удается и приходится общаться с ними каждый день. Нужно поставить цель и определиться с желаниями. Перед сном 20 мин. проговаривать:

  1. «Завтра я встречу (называем имя сотрудника) и не буду чувствовать никаких эмоций»;
  2. «Я не боюсь начальника, это всего лишь человек такой же, как я».

Можно использовать любые короткие фразы, которые смоделируют ваше поведение.

Корректируем рабочий процесс

Большой поток информации и страх не выполнить задание часто становятся причинами стресса. Составьте расписание, заведите дневник. Выполняйте работу поочередно. Напишите список дел, которые необходимо выполнить в короткий срок. Начинайте с самой сложной работы, не концентрируйтесь на мелких, легких задачах, которые можно отложить на потом. Оптимизировав рабочий процесс, вам удастся разгрузить свою нервную систему. Выписав на бумагу список дел, вы сможете адекватно оценить ситуацию и ничего не забудете.

Составьте список своих достижений. Отражайте на бумаге даже самые незначительные успехи. Так вы сможете повысить свою самооценку и поставить перед собой реальные цели.

Исцеление народными средствами

Лечение неврастении народными средствами может заменить медикаментозную терапию. Травяные чаи помогут расслабить нервную систему и обогатят организм витаминами и минералами, которых он не получает вместе с питанием.

В лечении неврастении используют экстракты трав:

  • ромашки лечебной;
  • мяты;
  • мелиссы;
  • валерианы;
  • зверобоя.

На 1 ч. л. высушенного сырья потребуется стакан крутого кипятка. Настаивать отвар час, разбавить в пропорции 1:3. Отвар принимать вместо чая в любое удобное время.

Отвары трав можно добавлять в ванну для расслабления.

Положительно на нервную систему влияет ванна с лавандой, чайной розой, ромашкой. Если у вас обнаружен астено-невротический синдром, лечение народными средствами проходит успешно на начальных стадиях. В сложных случаях человек нуждается в более серьезной терапии, включающей прием антидепрессантов.

Повышение иммунитета

Авитаминоз снижает стрессоустойчивость организма. Раз в полгода в качестве профилактики нужно принимать курс витаминов. Положительно на нервную систему влияют витаминные комплексы «Неуробекс форте», «Смарт омега», «Кальций Д3», «Магний В6».

Подбирайте препараты, в которых содержатся витамины группы В и антиоксиданты. Они принимают активное участие в построении нервных клеток, восстановительных процессах.

Внесите коррективы в свой график и добавьте легкие физнагрузки. 20–40 минут для занятий спортом достаточно. Отдавайте предпочтение кардионагрузкам, если нет противопоказаний, или практикам йоги. Во время занятий концентрируйтесь на дыхании, отгоняйте навязчивые мысли. Положительное влияние физнагрузки заключается в получении организмом положительного стресса. Уже через 20 мин мозг концентрируется только на адаптации организма к нагрузке, поэтому отметает все ненужные ощущения.

Заключение

Лечение неврастении возможно в домашних условиях. Основа терапии заключается в самоконтроле и обучении техникам эффективного расслабления. Человек может самостоятельно корректировать свое поведение и контролировать состояние нервной системы при помощи медитации, самовнушения и народных средств.

Неврастения — Новости и обзор врачей-натуропатов

Сусанна Черанко, Северная Дакота

Прошедший жемчуг

«Каждый истерик — неврастеник, но не каждый неврастеник истерик». Отто Джюттнер, A.M., Sc.M., Ph.D., M.D., 1916

«Стимуляторы, такие как лекарства, используемые для облегчения [неврастении], были изобретены как для пациентов, так и для врачей. Они освобождают первых от соблюдения законов гигиены, а вторые — от их внедрения.”Альберт Абрамс, A.M., M.D., 1904

«Теперь то, что нужно каждому [неврастенику], — это привести в непосредственный контакт с силами стихий. Земля и воздух, музыка и цветы, ветры и море и солнце, звезды и видения и небесные амплитуды; таковы исцеляющие силы, восстанавливающие душевное равновесие «. Эдвард Эрл Пуринтон, доктор медицины, 1908 г.

Как и предсказал доктор Келлог в 1915 году, популярная болезнь неврастения в конце концов исчезла из медицинской литературы. Термин «неврастения» (нервное истощение) был придуман в 1869 г.Джордж М. Бирд. Келлог заметил, что это заболевание стало широко признанным, потому что «врачи нашли новое слово удобным названием для всех видов болезненных нервных состояний» (Kellogg, 1915, стр. 15). По мнению доктора Генри Линдлара, неврастения была «просто удобным термином для прикрытия невежества врача» (Lindlahr, 1926, стр. 253). В любом случае изучение неврастении показывает, как время и развитие науки изменили то, как мы воспринимаем и обозначаем набор симптомов.«Нервы» или нервное истощение трансформировались в «неврастению», которая переросла в «гипоадрению», катапультирующуюся в «стресс и выгорание» и вернувшись обратно в «истощение надпочечников». Лишь позднее неврастения как синдром стала более понятной.

Вначале Абрамс цитировал «смесь терминов», чтобы «указать различные симптомы» этого обобщающего слова: ипохондрия, нервозность, напряжение мозга, нервные истощения, нервное истощение, нервное истощение, нервный срыв, раздражение позвоночника и т. Д.»(Абрамс, 1904, стр. 15–16). Бирд утверждал, что неврастения возникает, «когда люди истощают свои тела нервной энергии, тем самым вызывая сбои в работе органов и вызывая любое количество симптомов, включая несварение желудка, усталость, боли в мышцах и спине, импотенцию, бесплодие, депрессию и иррациональность. Точная причина этой утечки энергии не была полностью ясна »(Schuster, 2003).

Келлог рассматривал болезнь как «группу симптомов, которые не связаны с определенным болезненным состоянием, но могут сопровождать множество различных болезненных состояний — точно так же, как лихорадка с сопутствующей головной болью, учащенным пульсом, высокой температурой, горячей кожей и прострацией». болезнь »(Kellogg, 1915, стр.14). Келлог, который учился в аспирантуре под руководством Бирда, не разделял мнения своего наставника о том, что неврастения — отдельное заболевание. Келлогг намеревался задокументировать для пациентов методы самопомощи, которые он успешно использовал с тысячами неврастенических пациентов на протяжении 40 лет. Его методы лечения неврастении были сосредоточены на «возвращении к природе и культивировании простой жизни» (Kellogg, 1915, стр. 22-23).

В послевоенной Америке, объясняет Шустер, люди, подверженные неврастении, были «сверхконкурентными бизнесменами и социально активными женщинами» (Schuster, 2003).Доктор С. В. Митчелл, невролог из Филадельфии, считал, что обе эти группы были уникальными, но неудачными продуктами этого периода в американской истории.

Неврастению часто связывали с истерией, особенно у женщин. Истерия была определена как «состояние нервной системы женщин, характеризующееся приостановкой или ослаблением инициативы и силы воли, а также преобладающим влиянием воображения или эмоций на сенсорные и моторные функции» (Juettner, 1916, стр. 207). Женщины были поражены истерией, в то время как ипохондрия «явно была мужским заболеванием.Как такая истерия проявлялась у женщин? Вот описание одного врача:
Можете ли вы представить себе что-нибудь более жалкое, более жалкое, чем беспомощная женщина, природа которой колеблется в диапазоне эмоций, в безжалостной хватке «нервов»? — чей измученный мозг доводит ее до головокружительных высот «Истерии», почти граничащей с безумием — бессильной сопротивляться — только чтобы безжалостно погрузить ее в самую глубокую бездну «Меланхолии», окутанную непроницаемыми серовато-зелеными массами мрака, уныния и уныния. отчаяние — до тех пор, пока природа милостиво не придет ей на помощь, позволив ей погрузиться в коматозное состояние или глубокий сон, из которого она в конце концов выходит — внешне внешне спокойная, но полностью истощенная нервная развалина; это «Нервы» (Каим, 1916, стр.351).

Таким образом, неврастения была ярлыком, прикрепленным к обширному списку имеющихся симптомов, когда первые врачи понятия не имели, какие проблемы были у их пациентов. В послевоенной Америке было модно ставить диагноз неврастении, даже до такой степени, что известный романист и философ Уильям Джеймс назвал ее «американитизмом». Сегодня такая же популярность существует у врачей, использующих симптомы стресса и выгорания в диагностических целях. Как правило, его современники и коллеги-врачи приписывали переутомление, Келлог редко обнаруживал, что переутомление приводит к неврастеническому состоянию.Скорее, «сверхцивилизация и бесполезная трата энергии на беспокойство… [могут] вызвать неврастению» (Kellogg, 1915, стр. 17). Людей, нарушающих законы Природы и «действующих вопреки ее неизменным законам», Куне, натуропат из Лейпцига, назвал виноватыми в таких нервных заболеваниях, как неврастения (Kuhne, 1892, стр. 160). Позднее Саммерс пришел к выводу, что «самой большой причиной большинства нервных срывов является то, что средний деловой человек живет в состоянии напряжения, т. Е., он не расслабляется … Жить в состоянии постоянного напряжения — один из самых надежных способов сломить сопротивление тела »(Саммерс, 1920, стр. 241). Одним из ключевых моментов был симптом утомляемости, характерный для неврастении, который не снимался отдыхом или сном.

В нашей современной клинической практике мы ежедневно сталкиваемся с пациентами, страдающими от стресса. Например, мы получили множество инструментов для распознавания истощения надпочечников и воздействия стресса на наших пациентов. Однако сто лет назад стресс не входил в диагностический лексикон.Скорее, неврастения как предвестник стресса доминировала в медицине в конце 19 — начале 20 веков. Пройдет полвека, прежде чем Ханс Зейл напишет свою знаменательную книгу «Стресс жизни» (Seyle, 1956) и навсегда изменит восприятие и понимание стресса. Сейл был первым исследователем, изучившим стресс и определившим его связь с болезнью. Анатомия и физиология воздействия стресса были разработаны всего двумя десятилетиями ранее, когда Генри Харроуэр представил свою работу по эндокринологии (Harrower, 1933).

Харроуэр увидел, что симптомы «изможденного неврастеника» практически всегда [включали] дискринизм, даже если он не выделялся среди всех других симптомов »(Харроуэр, 1933, стр. 515). Взято из Американского карманного медицинского словаря 1939 года, дискринизм означает любое заболевание желез внутренней секреции. Это наблюдение помогает объяснить, почему неврастения привлекала множество различных проявлений и названий, таких как «сексуальная неврастения, застойная неврастения, неврастения мочевой кислоты, аутотоксическая, абдоминальная (диспепсия и неврастения) и внутренняя» (Ахрамс, 1904, стр.39). В свою очередь, эта смесь возможностей укрепила критическую оценку Линдларом компетентности врачей в их диагностических навыках.

Харроуэр также отметил, что чрезмерная стимуляция эндокринных желез, таких как надпочечники, вызывает истощение, приводящее к гипоадрении. Известный лондонский невролог С.А.Киннер Вильсон заметил: «Многие из общих симптомов неврастении и истерии… имеют симпатическое происхождение». Он добавил, что «трудно избежать вывода о том, что нарушение функции желез является причиной большей части клинической картины неврастении.«Симпатический тонус, — добавил он, — зависит от поддержки надпочечников, и до тех пор, пока железистое равновесие… не будет достигнуто, симпатические симптомы могут возникать» (Wilson, 1913, стр. 1257). Харроуэр пришел к выводу, что эмоциональная чрезмерная стимуляция была основной причиной раздражения надпочечников, которое позже привело к надпочечниковой недостаточности. Он комментирует: «Когда перечисляются обычные симптомы гипоадрении, становится очевидным, что существует некоторая тесная связь между этим состоянием и неврастенией, поскольку симптомы обоих проявлений практически идентичны» (Harrower, 1933, стр.516).

Связанный разговор в литературе ранних врачей-натуропатов был сосредоточен на концепции аутоинтоксикации и болезненных состояний. Неврологи и новая дисциплина эндокринологии также приняли их. В литературе часто упоминаются неврологические больные с симптомами атонии пищеварительного тракта и стаза кровообращения с низким кровяным давлением, добавляя, что они часто проявляют аутоинтоксикацию. Харроуэр отмечал,
, что «картина истощения и астении с гипософией (застой кровообращения, холодные конечности, низкое кровяное давление), субнормальной температурой, пониженным тонусом и типичным изнуренным состоянием [была] одной из наиболее частых клинических находок.Сопровождает токсикозы, острые или хронические; это особенно заметная особенность постгриппозного расслабления; это неотъемлемая часть нервного срыва; это часть синдрома выздоравливающего »(Harrower, 1933, стр. 268).

Добавьте все эти части, и у пациента с неврастенией проявится «тиро-надпочечниковый синдром недостаточности» (Harrower, 1933, стр. 516-517).

Несмотря на то, что цикл терминологии и диагностической лексики развивался параллельно с биомедицинскими исследованиями, новая область эндокринологии не сразу была с уверенностью поглощена медицинским мышлением.К 1951 году д-р Бернар Детмар смог заявить: «Сегодня уже не может быть никаких сомнений в том, что деятельность желез без протоков важна для жизни» (Detmar, 1951, стр. 20). Он добавил, что «нарушение гормональной активности всегда дает о себе знать в виде какого-то нервного расстройства. Поэтому допустимо относить расстройства нервной природы в основном к тому же уровню, что и заболевания желез внутренней секреции. Несомненно, одно никогда не появляется без другого. … И то, и другое в конечном итоге возникает из общей причины — уменьшения жизненной энергии »(Детмар, 1951, стр.21).

Много лет назад Келлог изложил свою гипотезу об этиологии неврастении в своей знаменитой книге «Неврастения». Судя по его клиническим наблюдениям, переутомление было редкостью. Келлог перечислил беспокойство, бессонницу, длительную и чрезмерную активность мозга, малоподвижный образ жизни и хроническую токсемию, приводящую к хроническому запору (Kellogg, 1915, стр. 39-55). Он постулировал, что «недостаток сна или сон в жарком непроветриваемом помещении, в шуме или других неблагоприятных условиях может легко стать причиной неврастении» (Kellogg, 1915, стр.40). Его современник А.К.Биггс заметил, что «почти каждый случай неврастении представляет собой ту или иную форму токсемии. Кишечная аутоинтоксикация часто существует… часто в сочетании с… печеночной недостаточностью »(Biggs, 1916, стр. 217). Келлог далее утверждал, что «головная боль и другие неудобства, возникающие в результате запора, а также быстрое облегчение неприятных симптомов после тщательного опорожнения кишечника свидетельствуют о влиянии кишечных ядов на формирование неврастенических симптомов» (Kellogg, 1915, стр.60). Келлог продолжает: «Как странно, что так мало внимания уделяется состоянию кишечника у взрослых и что головные боли, вялость, нервозность и другие расстройства следует приписывать множеству неясных и оккультных причин, в то время как такая очень ощутимая и достаточная причина, как толстая кишка, заполненная гниющими экскрементами и остатками непереваренной пищи, очевидна! » (Келлог, 1915, стр. 63). Четыре десятилетия спустя Детмар все еще соглашался с Келлоггом: «Истощение обычно является конечным результатом ложного, неестественного образа жизни» (Detmar, 1951, стр.13).

Келлог описал многочисленные лечебные курсы, чтобы обратить вспять токсичность, способствующую неврастении: изменение кишечной флоры с помощью Bacillus bifidus и повышение активности кишечника. Келлогг предлагал увеличить активность кишечника: (а) увеличить объем пищи; (б) бесплатное употребление свежих фруктов и свежих овощей; (c) регулярность дефекации; (г) специальные упражнения для укрепления мышц живота; (д) использование клизмы при 80 ° F; и (f) использование агар-агара. Чтобы помочь организму вывести через кожу, Келлог использовал легкие ванны, солнечные ванны и воздушные ванны.Основная цель этих ванн заключалась в том, чтобы стимулировать «сильное потоотделение». Чтобы избежать полного истощения энергии пациента, потоотделение ограничивалось и завершалось применением холода; либо холодный душ, растирание мокрой простыней, протирание холодным полотенцем, либо соленое сияние. Биггс предположил,
, «когда нет физиологических противопоказаний, холодный душ имеет большое значение для придания тонуса ослабленной нервной системе. … От беспокойства и бессонницы эффективна продолжительная теплая ванна при 94-98 ° F; Продолжительность купания от тридцати минут до двух часов.Сидячая холодная ванна и «ходьба по воде» оказались полезными во многих случаях меланхолии и для облегчения различных форм церебрального расстройства »(Biggs, 1916, стр. 219).

Биггс настаивал: «Главное достоинство холодных аппликаций при неврастении — это укрепление нервной системы и развитие воли пациента — пробуждение Виса пациента» (Biggs, 1916, p.136).

Взгляд Пуринтона на это лечение, однако, предостерегает от холодных погружений. Он пишет: «нервозность — это заболевание солнечного сплетения, и выздоровление происходит через стимуляцию, успокаивание или прояснение эмоционального мозга» (Пуринтон, 1908, стр.184). Пуринтон чувствовал, что эти погружения усугубили неврастеническое состояние больного. «Вместо этого холодная губка, или нежный душ, или модифицированный душ Кнайпа, или сидячий прием с водой, обливаемой голыми руками по телу. Один из наиболее эффективных методов — это встать в ванну с горячей водой и медленно вылить ведро с холодной водой по позвоночнику, через плечи, через грудь, повторяя несколько раз или до тех пор, пока последует идеальная реакция »(Purinton, 1908, стр. 184). Пуринтон обнаружил, что голодание противопоказано и «нервные люди должны научиться есть больше, больше переваривать, больше усваивать; и больше работать, больше заниматься спортом, больше жить… [потому что] неврастеник… нуждается в более полной жизни на всех уровнях »(Purinton, 1908, p.185).

В качестве общего подхода к лечению неврастении Келлог перечисляет 56 правил здорового образа жизни на основе своих клинических наблюдений. Некоторые из его советов включают в себя безмясную диету, отказ от избытка белков и молочных продуктов, ограничение потребления поваренной соли, питание только при голоде, развитие мышц живота с помощью упражнений, 8-часовой сон и избежание перегрева ночью, отдых на полдня на некоторое время. выходить на улицу в середине недели, носить свободную, легкую и пористую одежду и не беспокоиться.Он даже рекомендовал брать отпуск, когда мечтаешь о своей работе (Kellogg, 1915, стр. 235-258). Он предупредил: «Шум быстро становится невротической привычкой американского народа. … Нервная система, постоянно вынужденная бороться с шумом, приобретает привычную бдительность, а ненормальная раздражительность держит ее навсегда занятой. … Этот шум никогда не определялся как общественное неудобство в соответствии с общим правом или санитарным кодексом, это странно, поскольку легко доказать, что он наносит вред здоровью человека »(Kellogg, 1915, стр.220-223).

Как мы видим, наши пионеры-натуропаты остро осознавали наличие состояний, связанных с нервным истощением, стрессом и утомлением. Случай с 47-летним мужчиной, которого 30 июля 1896 года привез в санаторий Бильц член семьи, иллюстрирует классический терапевтический ответ. Он фиксирует типичный в то время диагноз. Пациент описывается как находящийся в состоянии абсолютной апатии.

«У него совершенно не было ни энергии, ни воли, чтобы принять или выполнить решение.… Он был из здоровой семьи и всегда был здоров; ему пришлось много работать в своей жизни, и он испытал много разочарований и неприятностей в бизнесе. Он утверждал, что всегда жил регулярно и умеренно, но эти утверждения были исправлены его родственниками, показавшими, что он много пил и чрезмерно курил. Внешне он производил впечатление человека 65 лет: волосы и борода были совсем седыми, цвет лица тусклым, глаза томными и тусклыми; более того, он вообще ничем не интересовался, так что почти не отвечал на заданные ему вопросы.Лечение, которое он получал, состояло из коротких прохладных частичных и бедренных ванн, а также стимулирующих электрических ванн Фарадика, ходьбы босиком, воздушных ванн и гимнастических упражнений. Поначалу… он вообще был слишком апатичным. Однако через короткое время его энергия настолько возросла … его апатия исчезла … Он держался прямее, и его постаревшая внешность уступила место другой, подобающей его возрасту. После шестинедельного лечения он настолько восстановился, что проявил интерес к своей профессии, чего он не делал годами, и возобновил свою работу с каждым видом удовольствия »(Bilz, 1898, p.1509).

В годы становления натуропатической медицины руководящие принципы Vis Medicatrix Naturae сформировались в качестве основы, на которую опирались практикующие натуропаты. В начале 20-го века человеческое тело понимали по его системам органов, и для раннего натуропата пищеварение имело решающее значение для оценки и лечения множества заболеваний. Однако надпочечники эндокринной системы, с которыми мы так хорошо знакомы сегодня, только начинали изучаться, а заболевания, связанные с эндокринной системой или железами без протоков, только начинали замечаться.«Поскольку неврастения с другими дегенеративными расстройствами является в первую очередь результатом отхода от естественного или физиологического образа жизни, то в первую очередь важно разумное… возвращение к природе. Другими словами, неврастеник должен жить простой жизнью »(Kellogg, 1915, стр. 22-23).


Д-р Сусанна Черанко, Северная Дакота, BBE, является лицензированным натуропатом в Онтарио и Орегоне. В настоящее время она является преподавателем NCNM, проводящим исторические исследования в своей комнате редких книг. Она применяет эти исследования для создания и проведения постоянной учебной программы, посвященной лечению природой, включая бальнеотерапию и климатологию.Она только что вернулась из поездки в Восточную Европу, где изучала пелоидную терапию и терапию углекислым газом.

Ссылки

Абрамс А. Причины и лечение блюз [спланхная неврастения], Е. Б. Трит и компания, Нью-Йорк, 1904.

Борода Г. Неврастения, или нервное истощение, Бостонский медицинский и хирургический журнал, 1869.

Biggs AC. Рациональное лечение неврастении, Натуропат и Вестник здоровья, издательство Benedict Lust Publishing, Нью-Йорк, том XXI, № 4, 1916.

Biggs AC. Рациональное лечение неврастении, Натуропат и Вестник здоровья, Benedict Lust Publishing, New York, Volume XXIII, # 2, 1918.

Bilz FE. Естественный метод исцеления, Ф. Э. Бильц, 1898, Нью-Йорк.

Детмар Б. Нервные расстройства и истерия, болезнь или дефект характера ?, Thorsons Publishers Ltd, Лондон, 1951.

Борона HR. Практическая эндокринология, Pioneer Printing Company, Inc., Глендейл, Калифорния, 1933.

Juettner O.Трактат о натуропатической практике, издательство доктора Бенедикта Ласта, Нью-Йорк, 1916.

Kaim LE. Нервы и нервы, Натуропат и Вестник здоровья, Benedict Lust Publishing, Нью-Йорк, Том XXI, # 5, 1916.

Kuhne L. Новая наука исцеления, Louis Kuhne Publishing, Лейпсик, Германия, 1892.

Kellogg JH. Неврастения или нервное истощение, Good Health Publishing Co., Батл-Крик, Мичиган, 1915.

Линдлар Х. Практика естественной терапии, седьмое издание, The Lindlahr Publishing Co., Чикаго, 1926.

Purinton EE. What Ails Nerves, The Naturopath and Herald of Health, Benedict Lust Publishing, New York, Volume IX, # 6, 1908.

Schuster DG. Неврастения и модернизирующаяся Америка. ДЖАМА. 2003; 290: 2327-2328.

Сейл Х. Жизненный стресс, McGraw-Hill Publishing, Нью-Йорк, 1956.

Саммерс, Лос-Анджелес. Nature’s Cure for Disease, The Naturopath and Herald of Health, Benedict Lust Publishing, New York, Volume XXV, # 5, 1920.

Wilson SAK.Клиническое значение симпатической нервной системы, Британский медицинский журнал, 14 июня 1913 г.

Объявления

Гомеопатия при неврастении, слабости, прострации. Руководство по гомеопатическому лечению.

Неврастения — это синдром нервной слабости или истощения, проявляющийся такими симптомами, как утомляемость, беспокойство, депрессия, головная боль и другие носпецифические боли.

Патология

Для этого заболевания нет характерных патологических изменений, и все, что можно сказать о поражении, это то, что оно состоит из раздражения нервных центров с последующей большей или меньшей слабостью.

Симптомы

Симптомы настолько разнообразны и сложны, что можно упростить их повествование, чтобы сгруппировать случаи в соответствии с преобладанием определенных явлений; таким образом, у нас есть церебральный, спинной, желудочно-кишечный, сердечный, мочевой и половой варианты.

Общие симптомы: сильная раздражительность, выраженное уныние, сильная прострация, как физическая, так и умственная, без достаточной причины и потеря веса. Симптомов так много, что пациент, опасаясь, что некоторые из них могут быть забыты, представляет длинный список симптомов, тщательно записанный.

Разнообразие головного мозга . — Головная боль — заметный симптом, часто проявляющийся болезненностью кожи головы. Бессонница довольно характерна, и больной возникает не отдохнувшим; есть более или менее уныние; пациент обеспокоен, обеспокоен и боится какой-то надвигающейся опасности. Ухудшение памяти, чтение, кажется, утомляет пациента; фактически, обычно присутствует постоянное чувство усталости.

Разнообразие позвоночника . — Сильная слабость и прострация — частые симптомы, пациент жалуется на болезненность и скованность при вставании.Характерна боль в спине с болезненностью вдоль позвоночника, в то время как имеется извращенная чувствительность, проявляющаяся в покалывании, ползании или жжении, или в некоторых частях может быть жарко или холодно; иногда возникают молниеносные боли, имитирующие локомоторную атаксию. Иногда присутствует клонус голеностопного сустава, тогда как рефлексы преувеличены.

Желудочно-кишечная разновидность . — Желудочные расстройства с сопутствующими симптомами являются основными характеристиками этой формы. Присутствуют повышенная кислотность, водные выделения, тошнота, рвота и рвота с более или менее головной болью.Больной плохо спит, видит неприятные сны, у него появляется раздражительность. Наблюдается вздутие живота, урчание в кишечнике, запор, чередующийся с диареей, ощущение тяжести или болезненности в животе.

Разнообразие сердца . — Хотя органических поражений нет, наблюдается сердцебиение при незначительной нагрузке, недомогание в области сердца, а иногда и резкая боль, как при стенокардии. Пульсация брюшной аорты — тревожный симптом, который вызывает у пациента сильное беспокойство.В некоторых случаях может быть обнаружен капиллярный импульс. Эта группа симптомов заставляет пациента опасаться внезапного прекращения жизни. Эта форма может сопровождаться потерей мяса.

Разновидность мочи . — Количество выделяемой мочи обычно невелико, могут присутствовать альбуминурия, оксалурия и глюкозурия. Больной становится раздражительным, появляется тупая головная боль.

Половое разнообразие . — Жертва этой разновидности часто становится объектом жалости. Страх стать импотентом преследует разум, пациент меланхоличен, плохо спит, имеет ночные поллюции, жалуется на боль или ощущение ползания в яичках, извращает сексуальные желания и часто мастурбирует.Больной, обеспокоенный и рассеянный, ведет жалкое существование.

Диагностика

Это не всегда сложно. Физическая и умственная прострация без чрезмерных усилий, множественность симптомов, с должным выражением некоторых из вышеперечисленных групп, делают диагностику легкой.

Прогноз

Если пациент не стал жертвой морфия, хлораля или алкоголя, и при раннем соблюдении рационального лечения, прогноз благоприятный.Там, где ум пациента может быть сосредоточен на чем-то «помимо себя» и где можно пробудить надежду, пациент выздоровеет.

Гомеопатические препараты и лечение неврастении, нервной слабости, прострации

Гомеопатия рассматривает человека как единое целое. Это означает, что гомеопатическое лечение ориентировано на пациента как на личность, а также на его патологическое состояние. Гомеопатические лекарства выбираются после полного индивидуального обследования и анализа случая, который включает в себя историю болезни пациента, физическое и психическое состояние и т. Д.Миазматическая тенденция (предрасположенность / предрасположенность) также часто принимается во внимание при лечении хронических состояний. Приведенные ниже лекарства указывают на терапевтическое сродство, но это не полное и определенное руководство по лечению этого состояния. Симптомы, перечисленные для каждого лекарства, могут не иметь прямого отношения к этому заболеванию, потому что в гомеопатии общие симптомы и конституциональные показания также принимаются во внимание при выборе лекарства. Чтобы изучить любое из следующих средств более подробно, посетите наш раздел Materia Medica.Ни одно из этих лекарств не следует принимать без консультации профессионала.

# Аконит. [Acon]
Очень полезно при многочисленных фобиях неврастении, страха смерти, темноты, шумных людей, музыки, толпы, страха сесть в троллейбус или железнодорожный поезд. Беспокойство по поводу надвигающейся катастрофы часто снималось Aconitum. Цимицифуга полезен при страхе смерти или психического расстройства, чувствительности шейных позвонков, невралгических и маточных случаях. Мышечное истощение — заметный симптом.

# Фосфорная кислота.
Это лекарство от нервной слабости то же самое, что железо для анемии, и оно соответствует той слабости

, которая возникает в результате длительного горя, перенапряжения ума, сексуальных излишеств или любого нервного напряжения тела или ума. Для препарата характерны безразличие, апатия и вялость тела и ума. Жжение в позвоночнике и конечностях, пациент склонен к сонливости и апатии. Любая попытка учиться вызывает тяжесть в голове и конечностях. Он подходит также молодым, быстрорастущим людям и особенно при нервной депрессии из-за сперматореи.Gelsemium. Опора в этой болезни. Глупый, тупой, неспособный сосредоточить внимание; головокружение, тупая боль в основании мозга. Не хватает уверенности в себе. Внезапные эмоции вызывают диарею или несварение желудка. Игнатия. Хронические переживания, страхи перед несчастьем и вздрагивание от малейшего шума. Kali Phosphoricum соответствует нервным страхам, повышенной чувствительности к шуму, беспокойному и подозрительному воздействию испуга, горя, страха, бессонницы. Чрезмерный и изнурительный умственный труд. Это одно из лучших лекарств, которые у нас есть, и, вероятно, его часто назначают.Все наблюдатели сходятся во мнении, что это самый полезный из фосфатов.

# Силицея. [Sil]
Соответствует нервному истощению, когда пациент боится любого умственного или физического напряжения. Он должен разогреться перед работой, чтобы что-то делать. Он ослаблен, но гиперестетичен. Наблюдается онемение пальцев ног и спины, а также характерный для препарата запор. Подходит для тех, кто истощается после волнения; пока длится возбуждение, они чувствуют себя хорошо, когда возбуждение утихает, жалкое чувство появляется снова.Это особенно характерно для болезненных и постоянных болей в мышцах шеи и затылка.

# Пикриновая кислота
хорошо подходит для утомления мозга деловых людей, которые впадают в депрессию и утомляются от легкой усталости. Это бездеятельность ума с желанием лечь и отдохнуть. Отличительной особенностью является то, что легкое напряжение вызывает утомление и головную боль, выводит из строя для работы и устраняет то качество, которое мы называем твердостью. Даже малейшее умственное напряжение вызывает тяжелые переживания и ощущение жара.Головная боль может быть лобной или затылочной и распространяться вниз по позвоночнику, на самом деле симптомы со стороны головы, по-видимому, сосредоточены в затылке. Ярким симптомом может быть сексуальная возбудимость. Утром появляется усталость, ноющая боль в поясничной области, ноги тяжелые и слабые с болезненностью в мышцах и суставах. Это одно из лучших наших средств от неврастении. Возможно, лучше всего он действует в шестой сотенной потенции, хотя доктор Голдсбро считает 12-ю более предпочтительной. Картье предпочитает Ferrum picricum там, где слабость выражена, а также при неврастенической диспепсии или расстройстве желудка.Щавелевая кислота больше подходит для случаев, когда боль является заметным симптомом, например, при спинномозговой неврастении, и стресс от приступа ложится на пищеварительный тракт, а не на сексуальные функции. Физостигма. Психическая и физическая слабость, учащенный слабый пульс, особенно в позвоночнике.

# цинк металликум. [Zinc]
Когда вследствие изнуряющего заболевания восстанавливаются силы, и нервная слабость проявляется в болях в спине в области последнего спинного позвонка и чрезмерной суетливости стоп, может быть прописан Zincum.Жжение в позвоночнике, ощущение ползания мурашек в икрах и слабость конечностей. Комбинация этого препарата и пикриновой кислоты под названием Zincum picratum оказалась полезной при выраженных симптомах со стороны позвоночника и истощении. Фосфид цинка также является подходящим средством от истощения мозга деловых людей, которые становятся изможденными, бледными и бессонными, страдают от депрессии и беспокойства. Он хорошо рекомендован Хейлом.

# Ликоподиум. [Lyc]
Слабость памяти, спутанность мыслей, печаль и депрессия, желание побыть одному, отчаяние в спасении.Часто назначается при литемической неврастении с заболеваниями печени, слабостью памяти. В таких случаях следует ожидать симптомов псоризма или артрита. Беспокойный сон, метеоризм и запоры.

# Фосфор. [Phos]
Это средство подходит для случаев, которые находятся на границе неврастении и органического заболевания позвоночника, и Харт считает необходимым вылечить его в большинстве случаев. На это указывает раздражительность и слабость, повышенная чувствительность ко всем впечатлениям; голова слабая, больной не может думать; появляется жжение в небольших точках, лучше от растираний; ноги слабые, с онемением и похолоданием, а сфинктеры слабы.Это прекрасное средство глубокого действия, и шум в ушах является дополнительным показанием. Кока полезна при психической депрессии, нежелании работать и общей слабости, малейшее напряжение сопровождается утомляемостью. Phosphorus лучше всего подходит для тех случаев, когда прострация происходит очень внезапно и нервная система становится истощенной, боится смерти, будущего, одиночества, тревожности, беспокойства, раздражительности, вздрагивания от малейшего шума. Головокружение заметно.

#Avena sativa. [Aven]
Слабость нервов, переутомленный мозг, раздражительность, возбуждается хоть что-то.Моча имеет избыток фосфатов, сексуальные излишества в анамнезе и головную боль в затылке. Это средство в заметных дозах настойки успокаивает и укрепляет нервы (Э. Дж. Джонс.

#Nux vomica. [Nux-v]
Полезен для раздражительных, возбужденных, сверхчувствительных пациентов с дефектной памятью, потерей энергии, пациентов, у которых все идет не так, пустяковые недуги невыносимы; бывает умственная неспособность и бессонница, кошмары, и если все эти состояния связаны с диспепсическими расстройствами, лекарство тем лучше показано.Anacardium имеет слабость памяти и общую слабость мозга; умственная неспособность этого лекарства очень выражена. Это устраивает «пограничников» между неврастенией и безумием. Отчаяние выздоровления, страх паралича и смерти, воображает, что он окружен врагами, боится ходить на свежем воздухе, и если кто-нибудь приблизится. Argentum nitricum. Страх умереть, когда его оставят одного, боязнь ходить по улицам, чтобы не упасть в припадке или что на него упадут высокие здания. Неврастения с нервной диспепсией, отрыжкой.Pulsatilla соперничает с Nux при неврастении у мужчин, и им часто пренебрегают. Ощущение в спине, как будто его сильно забинтовали, чувство усталости по утрам. Наблюдается общая утомляемость, сильная усталость, боль не проходит от покоя. Будут присутствовать общие симптомы венозного застоя. Нельзя упускать из виду и сепию; его общее утомленное паралитическое состояние соответствует неврастеническим состояниям. Страх остаться одному, голодной смерти.

# Natrum muriaticum. [Nat-m]
Подходит для лечения неврастении позвоночника; Ощущение, что поясница парализована, особенно утром при вставании, ноги тяжелые, наблюдается неприятное подтекание мочи, сухость во рту, липкие выделения, кожа становится сухой и мумифицированной.Селен вызывает неврастению из-за сексуальных эксцессов, подтекания простатической жидкости. Helonias. Неврастения со слабым пояснично-крестцовым отделом; чувствует себя усталым во всем; лучше от движения или когда ум занят.

Как вылечить неврастению (беспокойство)

На рубеже и начале -х годов века жизнь американцев стремительно менялась. Люди переезжали с фермы в город и устраивались на работу в условиях новой индустриальной экономики. Потребительство, каким мы его знаем сегодня, действительно начало укореняться в обществе.Если раньше большинство людей делали то, что им нужно для жизни, то теперь каталоги с доставкой по почте сделали тысячи товаров доступными для всех в любой части страны. Новые законы сокращали рабочий день и рабочую неделю, и у людей наконец появился досуг. Парки развлечений, такие как Кони-Айленд, собирали огромные толпы людей, потому что люди хлынули в парк, чтобы забыть о своих проблемах.

Новые технологии разрабатывались каждый день, и жизнь двигалась быстрее, чем когда-либо прежде. Это был нелегкий переход для всех.Люди считали, что весь этот новый шум делает их больными, оставляя их с головными болями, усталостью, депрессией, бессонницей, слабостью и множеством других симптомов. Джордж Миллер Бирд был первым, кто диагностировал эти симптомы как «неврастению», недуг, который, как он полагал, был вызван изнурительным воздействием современной цивилизации на нервную систему.

Даже те, кто не чувствовал, что страдают от физических симптомов неврастении, испытывали чувство «нереальности». Они чувствовали беспомощность, тревогу и беспокойство.На ферме их жизнь определялась сменой времен года, они ели то, что выращивали, и вычищали жизнь из земли. Теперь они жили в многоквартирном доме, пользовались водопроводом и электричеством, ели консервы. Машины заменяли вагоны и меняли образ жизни. Журналы, товары народного потребления и фильмы открыли совершенно новый мир горизонтов и возможностей. Казалось, что жизнь за дверью пульсирует и бурлит, но всегда удручающе недосягаема.Жизнь казалась хрупкой и несущественной по сравнению с тем, что казалось возможным. Популярные лекторы, авторы и врачи-шарлатаны обещали исправить эту проблему и давали советы о том, как восстановить и обрести больше энергии, энергии и жизненных сил. И все же чем больше людей искали его, тем более неуловимым он казался.

Современная «Неврастения»

Хотя причина неврастении никогда не была согласована и она больше не считается официально признанным психофизическим состоянием, чувства, связанные с ней, вполне реальны и, похоже, в наши дни переживают возрождение.Мужчин поражает то, что я решил назвать «современной неврастенией». У тебя есть это? Поднимите стул, и мы посмотрим, сможем ли мы поставить вам диагноз.

Симптомы

Вы чувствуете себя потерянным, беспокойным или беспомощным?

Вы чувствуете, что должны жить этой прекрасной жизнью, но просто не знаете, как ее осуществить?

Хочешь, чтобы жизнь наконец началась для тебя?

Вы беспокоитесь о своей жизни, уверены, что есть еще что-то, что вам нужно сделать, но вы не знаете, что это такое?

Чувствуете ли вы, что ваша жизнь в целом идет хорошо, и вы делаете то, что хотите, но у вас просто тонкое чувство, что, может быть, вы что-то упускаете?

Причины

Неврастения вернулась по той же причине, по которой она мучила наших предков; наши ожидания отстают от меняющихся технологий и культуры.За последние пару десятилетий технологии сделали рывок вперед: Интернет, мобильные телефоны, Twitter, Facebook и Blackberry позволили нам мгновенно связаться с кем угодно в мире. С картами Google мы можем виртуально увеличивать масштаб в любой точке земного шара, и огромное количество информации всегда у нас под рукой.

Наша жизнь также насыщена медиа. Мы видели тысячи рекламных роликов, фильмов и телешоу. Сколько изображений мы впитали, когда внедорожник едет на край обрыва, потрясающие вечеринки на крыше в Лос-Анджелесе, милые апартаменты на Манхэттене, чудесным образом арендованные 20-летними, отпусками на частных островах, легендарными поездками на автомобиле и т. Д.Изображения, которые мы потребляем, полны моментов, демонстрирующих жизнь в ее самом жизненном и необычном виде.

Итак, наши умы наполнены огромными возможностями, которые может предложить мир, а технологии заставляют нас чувствовать , что все эти возможности находятся в пределах досягаемости. Но на самом деле реалии нашей жизни не сильно изменились. Многие аспекты нашей жизни ускорились и стали проще, но многое не изменилось. Мы можем мгновенно поговорить с нашим другом в Аргентине, но мы не приблизились к моментальной телепортации туда.В Интернете доступно огромное количество информации, но все равно требуется столько же времени, чтобы прочитать и усвоить ее. Нам все еще нужно найти работу, платить за квартиру и работать над нашими отношениями.

Именно этот разрыв, разрыв между нашими ожиданиями в отношении мира и тем, как мы его действительно переживаем, вызывает нашу современную «неврастению». Новые медиа и технологии, казалось, сделали весь мир доступным для нас. Но мы никогда не сможем этого понять. Мы хотим волшебным образом воспринять все это, но не можем.И поэтому мы чувствуем себя подавленными и тревожными. Мы уверены, что, в отличие от нас, другие нашли способ заполучить все хорошее, что есть в мире. У нас такое ощущение, что где-то за пределами нашей жизни происходит настоящих жизней. Кажется, что существует так много возможностей и вариантов выбора, так много, что мы абсолютно поражены ими. Мы не знаем, с чего начать, где нырнуть. Таким образом, мы парализованы и ничего не делаем. А потом мы чувствуем себя беспечными и беспокойными, потому что нам плохо из-за того, что мы ничего не делаем.Потому что нам нужно столько всего пережить! Но потом мы снова чувствуем себя подавленными, и тогда, ну, вы поняли.

Лечение

Неврастению лечили шарлатанскими эликсирами и электротерапией. Но на самом деле нет необходимости выбрасывать мусор, чтобы почувствовать себя лучше. Если наши современные чувства беспокойства и беспомощности вызваны несоответствием между нашими ожиданиями и реальностью, то лекарство заключается в том, чтобы устранить этот разрыв. Вместо того чтобы быть ошеломленным, казалось бы, бесконечными возможностями в жизни, вы должны отточить те вещи, которые вы действительно хотите, чтобы делал, а может делать .

Выясни, что может сделать . Многие мужчины были воспитаны родителями, которые слишком много баловались. Они хвалили своих детей за все и вся. Они сказали им, что могут делать все, что захотят. Этих родителей беспокоила самооценка своих детей, но это нянчение часто лишало их способности найти место в мире, лишая их возможности отточить свои истинные таланты и способности. Убежденные в том, что их потенциал безграничен, многие мужчины сегодня не могут выбрать специальность или профессию и чувствуют себя потерянными в поисках того, для чего они созданы.

У каждого человека должны быть высокие цели и амбиции. Но он должен умерить свои ожидания долей реальности. Не все из нас собираются стать богатыми и знаменитыми. Нам нужно честно оценить, на что мы действительно способны:

«Я сказал, что высокий идеал необходим для полностью успешной жизни. Но для реализации нашей цели совершенно необходимо сформировать идеал, соизмеримый с нашими возможностями. Многие люди потерпели неудачу в своей жизненной работе, потому что его представления о том, что он должен делать, были на удивление выше его власти.У такого человека настолько высокое представление о том, чего он хотел бы достичь, что у него нет сердца, чтобы пытаться что-либо серьезно. . . Это сильное жгучее желание простых людей стать миллионерами, торговыми принцами, железнодорожными королями или кем-то, что выходит за рамки их возможностей и возможностей, наполнило наши американские общины сотнями беспокойных, недовольных, бесполезных людей.

Один из самых ценных уроков, который должна усвоить молодежь, состоит в том, что для выполнения великого дела нужен великий человек, и что и того, и другого обязательно должно быть немного в одном поколении.Если бы этот урок был усвоен и учтен, можно было бы избежать половины страданий наших зрелых лет. Усилие, высокая решимость и благородная цель — отличные качества характера; но они никогда не позволят человеку подняться за шнурки или совершить недостижимое. Некоторые одновременно и слабость, и величие — представить себе то, что они пытаются сделать, с такой высокой степенью совершенства, что никакая человеческая сила не может этого достичь. Естественным следствием этого является неугомонное желание достичь чего-то намного большего, чем обычно достигается даже превосходным талантом.Когда такое желание овладевает сердцем, обычные человеческие достижения кажутся действительно бедными. С их широким кругозором и дальновидным мышлением кажется тривиальным перейти к обычным делам повседневной жизни. Для них это мелочь — делать добро и становиться лучше, руководствуясь простым старым здравым смыслом. Дж. Клинтон Рэнсом, Успешный человек , 1886

Хотя мы твердо верим в идею человека, который сделал себя самостоятельно, если у вас нет таланта, вы никогда не начнете свой путь к Леброну Джеймсу.Хватит тонуть в море безграничных возможностей; честно оцените, на что вы способны, определите реалистичную цель, чтобы применить свои способности, и начните работать для достижения этой цели.

Помните, каждый мужчина должен желать, чтобы его жизнь была необычной. Но ничья жизнь не необычна во всех отношениях. Подумайте, в каких сферах своей жизни вы хотите добиться выдающихся результатов. Если ясно, что вы никогда не станете всемирно известным писателем или актером, станьте выдающимся другом, мужем и отцом.

Выясните, что вы, , хотите, чтобы делал. Мы часто чувствуем беспокойство, потому что кажется, что в мире так много удивительных возможностей. Мы листаем журналы и видим людей, ныряющих с аквалангом на Карибах, мужчин, отдыхающих в Йеллоустоне, и парней, гуляющих в Нью-Йорке. Мы включаем телевизор и смотрим шоу, где парни живут в крутых городах, встречаются с горячими дамами и работают на крутой работе. Мы похожи на голодного ребенка, который делает покупки в кондитерской.Все выглядит чертовски заманчиво, но недосягаемо. И поэтому мы тревожимся. У нас нет сети, достаточно большой, чтобы охватить все эти интересные возможности.

Мы тонем в этих возможностях, и нам нужно закрыть кран. Правда в том, что на самом деле нам не нужны всех этих вариантов. Мы должны отделить то, что, по нашему мнению, , , мы должны делать, от того, что мы действительно хотим сделать. Вам, возможно, сказали, что должны учиться за границей , у вас , если рюкзак по Европе, вам , если жить на чердаке в каком-нибудь большом городе, вы должны, бла-бла-бла.Эти «должны» заселяются в нашем подсознании и вызывают у нас беспокойство; если мы этого не делаем, мы беспокоимся, что что-то упускаем. Но эта тревога часто вообще мешает что-либо сделать. Боимся, что не все сможем, ничего не делаем.

Но вы должны оценить, какие вещи вы действительно хотите делать, и придерживаться этого выбора, а не стыдиться этого. Если вы домосед, который ненавидит путешествовать, перестаньте переживать из-за этого. Если вы хотите стать плотником, а не учиться в колледже, сделайте это.Если вы хотите прогуляться по Аппалачской тропе, сделайте это. Если вы этого не сделаете, перестаньте думать об этом и двигайтесь дальше. Если вы ненавидите большой город и любите жить в пригороде, примите это. И наоборот. Наша тревога возникает из-за того, что мы стоим в середине принятия решения. Мы знаем, что на самом деле не хотим что-то делать, но нам плохо, когда это происходит. Мы боимся, что это говорит о том, что нам не нравится в нашей личности. Но вы должны принять свои симпатии и антипатии, иначе вы навсегда утонете в выборе.

Делайте маленькие шаги. Иногда мне на самом деле не нравится просматривать книжный магазин, потому что там так много книг, и я могу чувствовать себя ошеломленным. Все эти книги нужно читать! Я никогда не смогу их прочитать! Это почти заставляет меня не начинать. Мне просто нужно сказать себе, чтобы выбрать тот, который выглядит интересным, и просто начать с него. Как в книжном магазине, так и в жизни. Часто мы чувствуем беспокойство и несчастье, потому что кажется, что существует так много вещей, которыми мы хотим овладеть. Мы хотим приключений, получить работу своей мечты и встретить девушку своей мечты; мы хотим научиться ремеслу, прочитать 100 книг и научиться хорошо одеваться.Мы хотим жить полной жизнью! Но мы оказываем такое большое давление на достижение этого идеала, что в конечном итоге оказываемся подавленными и парализованными в бездействии. Как только вы поймете, что может делать и что вы хотите, чтобы делал , вы можете начать предпринимать шаги в этом направлении. Вы должны просто выбирать одну вещь за раз, чтобы заняться ею. Маленькие, но устойчивые победы излечят ваше беспокойство. Ваш ум просто хочет чувствовать, что вы двигаетесь вперед. Итак, сделайте этот первый шаг.

В конце концов, вы должны признать, что «настоящая жизнь» — это не то, что где-то там происходит с другими людьми, это то, чем вы живете прямо сейчас. Это — ваша жизнь. Начни это жить.

Послушайте наш подкаст о культурной истории истощения:

природных средств от неврастении

Вы здесь: Библиотека Состояние здоровья Неврастения

Получите БЕСПЛАТНОЕ руководство по здоровью

… плюс все последние новости и предложения

Мы уважаем вашу конфиденциальность и не передаем ваши данные. Вы будете получать бесплатные актуальные новости о здоровье и можете отказаться от подписки в любое время.

Неврастения

Неврастения — психологическое расстройство, характеризующееся хронической усталостью и слабостью, потерей памяти, а также общими болями и болями, которые, как считается, являются результатом истощения нервной системы. Это эмоциональное и психическое расстройство, которое характеризуется отсутствием мотивации, чувством неполноценности и психосоматическими симптомами

Мы настоятельно рекомендуем гриб рейши, который является отличным тонизирующим средством в любой лечебной программе и очень полезен для лечения нервной системы и естественного лечения усталости.Это естественное средство от многих состояний здоровья, оно прошло клинические клинические исследования на людях и считается полезным при самых разных заболеваниях, включая неврастению, головокружение, бессонницу, ринит и язвы двенадцатиперстной кишки (Ying et al, 1987). .

Zell Oxygen — лучший выбор в любой лечебной программе, особенно полезен для лечения нервной системы и необходим для лечения хронической усталости, нервных и психических расстройств. Богат всеми витаминами группы B, которые особенно полезны при симптомах тревоги), а также A, E, D, K, бета-каротином, минералами, микроэлементами и аминокислотами, такими как метионин, глутатион и цистеин.Далее следуют Ко-фермент А и Ко-фермент Q 10. плюс ряд других ферментов. Эта замечательная комбинация естественным образом укрепляет здоровье и является жизненно важной добавкой.

Удаление препятствий к здоровью, исцелению и благополучию

Мы определили основные препятствия на пути к улучшению здоровья, которые следует рассматривать как приоритет номер один для решения, прежде чем переходить к более конкретному режиму лечения, например, описанному в программе выше.Удалив эти блоки, вы почувствуете себя сильнее и подготовленнее к конкретной программе и добьетесь гораздо большего успеха с ней. Пожалуйста, прочтите эту важную статью здесь

Основной режим

Не все перечисленные здесь средства обязательно понадобятся. Мы стремимся предоставить вам самые эффективные средства для решения ваших проблем со здоровьем в максимально простых дополнительных режимах. Мы стремимся лечить истинные коренные причины проблем со здоровьем комплексно, а не предлагать средства, которые временно или частично избавят от симптомов.Это было нашей миссией с момента основания Regenerative Nutrition в 1994 году. По мере того, как мы раскрываем более фундаментальные истины о причинах и, следовательно, облегчении болезней и проблем со здоровьем, мы обновляем и пересматриваем наш ассортимент продукции и рекомендации.

Выше мы подробно описываем рекомендации по целевым лекарствам от неврастении, но мы также рекомендуем вам просмотреть основную статью о режиме и дополнительные страницы, нажав здесь

Для достижения общего хорошего самочувствия и долгосрочного решения этой проблемы со здоровьем выбранные здесь средства следует сочетать с лечебными средствами основного режима для достижения наилучших результатов.

Вполне может быть, что есть некоторое совпадение и что многие из средств правовой защиты в основном режиме также перечислены здесь.

Если вам нужна помощь в выборе наиболее подходящих средств или у вас есть вопросы, свяжитесь с нами

Неврастения

Аннотация
История и природа неврастении: определение | Введение Бородой | Ранние произведения | Предыдущие названия состояния неврастении невроз

Иллюстративные случаи: Ряд случаев, взятых из большого числа встреченных писателем

Причинность неврастении: рост распространенности неврастении | Наследственность — причина | Предрасполагающие и возбуждающие причины | Влияние инфекционных и токсических заболеваний | Страна и климат | Возраст и пол | Род занятий | Интеллектуальное, мышечное и эмоциональное напряжение | Заболевания репродуктивной системы | Злоупотребление алкоголем и т. Д.| Заболевания горла и носа | Диспепсия Травматизм

Симптомы неврастении: Трудность классификации | Некоторые фундаментальные симптомы обнаруживаются в большинстве случаев | Головная боль | Бессонница | Нервозность | Желудочные симптомы | Кровь при неврастении | Нарушения кровообращения | Пульс | Изменения в моче | Изменения в органах чувств | Половые органы | Нервная система | Страхи и тревоги | Генрих Неврастения | Различные формы | Травматическая неврастения.

Диагностика неврастении: дело непростое | Отсутствие физических знаков | Сосуществование с другими заболеваниями | Органические заболевания головного и спинного мозга | Истерия | Ипохондрия | Анемия | Литемия | Пти Джал | безумие | Диагностика травматических случаев

Этиология неврастении: актуальная патология неизвестна | Различные теории | Нервная теория | Желудочная теория | Аргументы за и против обоих | Обобщение двух теорий | Теория Гленарда | Теория Анжеля | Взгляды других писателей | Теории, связанные с травматической неврастенией

Неврастения: прогноз, осложнения и последствия | Несмертельная болезнь | Постепенное начало | Возраст пациента | Семейная история | Обстоятельства пациента | Определенный диагноз | Невралгии | Писательский судорога и хорея | Определенные кожные заболевания | Безумие — продолжение | Принятие опиума | Тяга к алкоголю | Органические поражения | Если не лечить, может перейти в ипохондрический синдром.

Профилактическое лечение неврастении: важность этого | Должен начинать рано в жизни | Жизнь в городах | Выбор школы | Домашнее окружение | Еда | Сон | Упражнения на свежем воздухе | Нравственное воспитание | Половое созревание | Избегание стресса и растяжения | Выбор профессии или профессии.

Лечение неврастении: общие показания | Мнения по поводу наркотиков | Важность хорошего окружения во время лечения | Каждый случай рассматривается отдельно | Обрести уверенность пациента | Отдых | Диета | Массаж | Лечение Вейра-Митчелла | Уединение | Перекармливание | Продолжительность лечения отдыхом | Гидротерапия | Различные методы | Электричество | Мнения по этому поводу | Гипноз | Наркотики | Избегание опиума | Подкожные переливания | Метод лечения Павла | Смена атмосферы и сцены | Подходящий товарищ.

Домашние средства от нервной слабости

Неврастения или нервная слабость — это ослабление нервных клеток, из-за чего вся нервная система теряет свой тонус и становится истощенной.

Симптомы неврастении или нервной слабости включают:

  • Похолодание рук и ног.
  • Слабость умственных способностей.
  • Расстройства пищеварения.
  • Бессонница.
  • Мышечная слабость, страх и беспокойство.
  • Болезненные менструации у женщин и половая импотенция у мужчин.
  • Общая нервозность — частый симптом.

Причины неврастении или нервной слабости
  • Основные причины — переутомление, умственное напряжение и сексуальные излишества.
  • Сидячий образ жизни.
  • Употребление табака, невротический темперамент и хронические заболевания.
  • К неверному мышлению, неправильному образу жизни и неправильному питанию относятся и другие факторы.
  • Денатурированная пища, лишенная минералов и витаминов, также вызывает нервные расстройства.

Натуральные домашние средства от неврастении

  • Примите фруктовую диету на 5 дней, а затем на фруктовую и молочную диету в течение 10 дней. Начните с 1 литра молока в день и увеличивайте его на 250 миллилитров в день, пока не дойдете до 2 литров. Наконец, приступите к хорошо сбалансированной диете, состоящей из растительного масла, молока и меда.
  • Избегайте курения.
  • Пейте много воды.
  • Следует избегать беспокойства, беспокойства, сексуальных излишеств и умственных нагрузок.
  • Повышение нервной энергии и жизненных сил с помощью сухого трения и губки по утрам.Также рекомендуется принять нейтральную иммерсионную ванну на 1 час перед сном.
  • Ванна с английской солью один или два раза в неделю полезна. Растворите 1 килограмм английской соли в ванне с горячей водой и оставьте в воде на 10-20 минут. Избегайте использования мыла во время ванны.
  • Йога, физические упражнения, дыхательные упражнения и свежий воздух имеют жизненно важное значение.
  • Соблюдайте личную гигиену, спите в хорошо проветриваемом помещении, достаточно отдыхайте и расслабляйтесь морально и физически.

Иди отдыхай, молодой человек

Врач Сайлас Вейр Митчелл, пожалуй, больше всего запомнился своим «Остаточным лечением» для нервных женщин, изображенным его бывшей пациенткой Шарлоттой Перкинс Гилман в «Желтых обоях» (1892).В этой душераздирающей истории рассказчик медленно сходит с ума, выдерживая режим Митчелла, состоящий из принудительного постельного режима, уединения и перекармливания. Это тяжелое «лекарство» включало электротерапию и массаж в дополнение к мясной диете и неделям или месяцам постельного режима. Историки теперь рассматривают книгу Митчелла «Rest Cure» как яркий пример женоненавистничества 19 века в медицине.

Менее известен метод Митчелла для лечения нервных мужчин. В то время как Митчелл укладывал встревоженных женщин спать, он отправил встревоженных мужчин на Запад, чтобы они в течение продолжительного времени занимались скотоводством, охотой, грубым наездом и связями с мужчинами.Среди мужчин, которых лечили так называемым «западным лечением», были поэт Уолт Уитмен, художник Томас Икинс, писатель Оуэн Вистер и будущий президент США Теодор Рузвельт.

Хотя методы лечения Rest и West включали совершенно разные терапевтические стратегии, оба были разработаны для лечения одного и того же заболевания: неврастении. Симптомы неврастении, впервые описанные американским неврологом Джорджем Бирдом в 1869 году, включали депрессию, бессонницу, беспокойство и мигрень, а также другие жалобы.По его словам, болезнь — не просто болезнь, но и признак культурного превосходства Америки. По словам Бирда, чрезмерная нервозность была побочным продуктом высокоразвитого мозга и нервной системы. «Работник умственного труда», преуспевший в бизнесе или профессии, может испытать нервные срывы, если перенапрягает свой интеллект. Его высокоразвитая жена и дети могут легко заболеть той же болезнью, особенно если они будут чрезмерно учиться или «работать умом».

Хотя мужчины и женщины могли испытывать одни и те же неврастенические симптомы, различное лечение, которое они получали, отражало культурные стереотипы того времени.Rest Cure позаботился о том, чтобы женщины оставались в «своей» сфере: в доме. Митчелл и его коллеги-медики отговаривали женщин-пациенток от письма, чрезмерного обучения или любых попыток войти в профессию. Митчелл сказал Гилману, который прошел курс лечения отдыхом в 1887 году во время приступа послеродовой депрессии, «жить как можно более домашней жизнью» и «никогда больше не прикасаться к ручке, кисти или карандашу».

Напротив, нервных мужчин поощряли к интенсивным физическим нагрузкам на Западе и к написанию об этом опыте.Предполагается, что эта деятельность восстановит их для дальнейшего успеха в коммерции и интеллектуальных занятиях. Как писал Митчелл в своей книге 1871 года «Изнашивание и слезы: или подсказки для перегруженных работой», мужчины-неврастеники могли укрепить свою нервную систему, участвуя в «решительном состязании с природой». Такой вызов позволил бы мужчине проверить свою силу воли и укрепить свою мужественность, которая была ослаблена феминизирующими эффектами нервного заболевания. (Митчелл в другом месте жаловался, что в условиях сильного нервного стресса «сильный мужчина становится похожим на среднестатистическую женщину.«West Cure» также способствовал развитию физической формы, позволяя пациентам приобретать популярное в то время мужественное и мускулистое телосложение.

В то время как Rest Cure может быть неприятным опытом, пациенты West Cure обычно возвращаются отдохнувшими и полными сил. В особенности это касалось Икинса, который провел лето 1887 года на ранчо в Бесплодных землях Дакоты по совету своего друга Митчелла и своего врача Горацио Вуда. Художник страдал от депрессии после того, как был уволен с должности преподавателя в Пенсильванской академии изящных искусств в 1886 году.Ранее в том же году Икинс вызвал скандал, сняв набедренную повязку с мужской модели на глазах у студенток. Опальный художник внезапно обнаружил, что общество Филадельфии подвергает его остракизму, как он описал в письме своей сестре: «В течение нескольких дней я был совершенно подавлен, когда меня намеренно резали на улице те, у кого есть все возможности узнать меня».

Икинс прекрасно провел время в Дакоте, где он пас скот, спал на земле, общался с ковбоями и с любовью писал о своих переживаниях своей жене Сьюзен.По словам его друга Уолта Уитмена, он вернулся из своей экспедиции на ранчо, выглядя «чудесным образом застроенным».

Митчелл, неврастеник с самодиагностикой, сам наслаждался West Cure. Почти каждый год он совершал походы и рыбалку в западных Соединенных Штатах и ​​Канаде. Он видел в этих поездках необходимую передышку от своих интеллектуальных поисков и средство предотвращения нервных срывов.

Поскольку так много выдающихся американских мужчин испытали на себе «Западное лекарство», терапия оказала большое влияние на культуру страны, особенно на ее литературу и политику.Уолт Уитмен задокументировал свое путешествие на Запад в 1879 году в «Образцовых днях» (1882), в то время как писатель Оуэн Вистер направил свои впечатления о Западном лечении в Вайоминге в первый американский вестерн «Вирджинец» (1902). Этот успешный роман был напечатан 16 раз в год, когда он был опубликован, и породил чрезвычайно популярный жанр фантастики и фильмов, который продолжает оставаться популярным сегодня.

The West Cure также повлиял на американскую политику через президента США и вылечил неврастеника Теодора Рузвельта.В 1880-х годах Рузвельт несколько раз посещал Дакоту, чтобы лечить астму и неврастенические симптомы (Рузвельт дружил с Оуэном Вистером, пациентом и близким другом Митчелла). Он также надеялся создать более мужественный вид.

Перед тем, как отправиться на Запад, женственная внешность и высокий голос Рузвельта вызвали сравнения с Оскаром Уайльдом; впоследствии он стал известен своей энергичной мужественностью. Девиз Рузвельта: «Говори тихо и неси большую палку» — резюмирует дух многих вестернов, в которых стоические люди действия постоянно сражаются с природой, индейцами и ковбоями-изгоями.Как и многие мужчины его поколения, Рузвельт чувствовал, что мужественность порождена конфликтом, и это отношение перешло в его империалистическую внешнюю политику.

Резкое различие между Rest и West Cures предполагает их предписывающий характер. Оба лекарства существовали для усиления «правильного» сексуального поведения, служили для маскулинизации женоподобных (и, возможно, гомосексуальных) мужчин и отговаривали женщин от занятия профессией. Оба были поддержаны авторитетом науки в эпоху, когда подчеркивались биологические различия между мужчинами и женщинами.

Неврастения потеряла популярность в качестве диагноза в Соединенных Штатах после Первой мировой войны. Послевоенные американские врачи все чаще рассматривали неврастению как общий термин, который можно применить ко многим психическим и физическим недугам. Тем временем методы лечения Митчелла были постепенно вытеснены различными формами психоанализа, особенно фрейдистской разговорной терапией. Тем не менее аспекты как Rest, так и West Cures выживают в современной культуре и медицинской практике. Например, женщин с тяжелой беременностью по-прежнему помещают на постельный режим, в то время как чрезмерно напряженные руководители предприятий обоих полов путешествуют по нетронутым природным местам в поисках релаксации и самопознания, иногда в сочетании с серьезными физическими нагрузками, такими как езда на велосипеде или альпинизм.Возможно, в конце концов, мы не так уж сильно отличаемся от нервных грубых наездников поколения Рузвельта.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *