Позитивное мышление и внутренняя гармония: Позитивное мышление — Психологос
Позитивное мышление — Психологос
Фильм «Базовый тренинг 2010»
Позитивное мышление — тип мышления, где при решении жизненных задач человек видит преимущественно достоинства, а не недостатки; удачи, успехи и жизненные уроки, а не ошибки и невезение; цели и задачи, а не проблемы; возможности, а не препятствия; свои желания и ресурсы, а не нужды и потребности.
Позитивное мышление не в том, чтобы НЕ ЗАМЕЧАТЬ НЕГАТИВА. Позитивное мышление в том, чтобы смотреть туда, куда нужно, и делать то, что следует. А чтобы что-то сделать реально, обычно глупо составлять списки чего у меня нет, надо быстро сориентироваться, чем ты владеешь, каковы твои ресурсы.
Нет хлебушка, некому тебе его принести и нет хорошей погоды, чтобы ты за хлебушком сходил сам? Да, но есть яблочки пожевать, а за хлебушком можешь сходить сам, если оденешься и возьмешь зонтик. Вот это — позитивное мышление.
Позитивное мышление соединяет в себе элементы и позитива, и конструктива, предполагает позитивное мировосприятие и чаще присуще сильным людям, деятельным личностям.
Позитивное мышление помогает спокойному, без обвинительности, конструктивному реагированию на свои и чужие ошибки, строить грамотную критику, осуществлять мотивацию и поддержку. Позитивное мышление — один из важнейших инструментов и важный этап в развитии личности, залог делового успеха, межличностной и внутренней гармонии.
При этом, позитивное мышление должно быть реалистичным, конструктивным и ответственным. Если вам нездоровится, у вас высокая температура и тяжелый кашель, вы можете свое состояние интерпретировать по разному, от «Ужас, я умираю» до «Все в порядке, начинаю лечиться». Второе, позитивное отношение — полезнее и для здоровья, и для души. Однако рассказывать себе и другим, что это вообще все ерунда, отказываться полоскать горло и сидеть неодетым на сквозняке — это другое. Это не позитивное мышление, а глупость и безответственность.
Противоположность позитивному — негативное мышление. Негативное мышление — это плохая привычка, освоенная нами в детстве.
Дети быстро привыкают, что если расстроиться, то тебя будут утешать, если бояться — тебя поддержат, если опустить руки — мама и папа будут подбадривать. Жалобы ребенка привлекают к нему внимания, и рядом с заботливыми старшими, негатив — выгоден. Дети привыкают жаловаться и привыкают к негативу, привыкают быть недовольными, возражать, обвинять и ругаться — на других и на себя, после чего взрослеют и оказываются в ситуации, когда старших больше нет, а негатив с ними — остался. О-па! И что делать дальше? Часть взрослых продолжает жаловаться всю ближайшую жизнь, меньшая часть решает повзрослеть и больше не жаловаться. А чтобы отучить себя от детской привычки к негативному мышлению, учат себя позитивному мышлению. Это действительно полезно.
Позитивное мышление в работе тренера преподавателя
Тренеру крайне важно свою речь вести позитивно, потому что каждое слово влияет на мотивацию группы. Неловкие формулировки могут вызвать протест, а хорошо простроенная речь, наоборот, может поднять рабочее настроение группы.
В общем, работать, работать и работать!
Позитивное мышление с мистическими оттенками
Есть позитивное мышление здравое, а есть — с мистическими оттенками. Существует большое количество людей, склонных к мистическому мировосприятию, верящие в то, что силой своего мышления они могут управлять Вселенной, менять порядок естественных событий. Для таких людей позитивное мышление означает тренировать свою веру в то, что их вера сама собой как бы по волшебству сделать для них все необходимое. «Прилетит вдруг волшебник в голубом вертолете», и самолеты сами начнут летать туда, куда они только пожелают… См.→
Как развивать позитивное мышление?
Позитивное мышление развивается, как и любой другой навык.
Начните это делать, привыкайте к новому образу жизни, и результаты не заставят себя ждать. Конкретно — смотри Моя копилка радости, позитива и энергии, осваивайте упражнение «Тотальное ДА», «Внутреннее Хорошо», «Солнышко: позитивное мышление», при необходимости пользуйтесь аффирмациями.
Курс Н.И. КОЗЛОВА «ВНУТРЕННЕЕ ХОРОШО»
В курсе 2 части по 6 видеоуроков. Посмотреть >>
Практикуем позитивное мышление | Well-concept
Аффирмации — это проверенные методы самосовершенствования, поскольку они способны перестраивать наше мышление. Как и упражнения, они повышают уровень гормонов хорошего самочувствия и заставляют наш мозг формировать «позитивное мышление».
Аффирмации безумно сильны, потому что, произнося мощное утверждение, мы снова и снова воспроизводим его в своем сознании, пока действительно не поверим в него.
Лучше определить область жизни, на которой вы хотите сосредоточиться, выбрать 2-3 аффирмации и повторять их каждое утро и вечер. Таким образом, вы начнете свой день с позитивного настроя и заснете с позитивными мыслями. Со временем эти мысли станут вашей реальностью.
Важно найти аффирмации, которые резонируют с вами, выбрать из тех, которые встречали или создать свою собственную уникальную комбинацию, основанную на ваших личных желаниях и потребностях.
Моя жизнь
— У меня есть свобода и силы создавать жизнь, которую я желаю.
— Мне даны личные таланты, которые я начинаю использовать уже сегодня.
— Творческая энергия приливает ко мне и ведет к новым гениальным идеям.
— Я самый успешный, мне всегда везет в делах.
— Я открываюсь новому, мне интересно знать что ждет меня в будущем.
Здоровье
— Мое тело здорово, мой ум блестящий, моя душа спокойна.
— Я уважаю свое тело, доверяя сигналам, которые оно мне посылает.
— Я делаю все для того, чтобы быть здоровым и хорошо себя чувствовать.
Счастье и любовь
— Мне легко быть счастливым. Счастье – мое внутреннее состояние.
— Я с радостью дарю любовь, и она возвращается ко мне многократно.
— Я люблю себя, все достоинства и все недостатки в себе.
— Я нахожусь в отношениях любви и поддержки.
— Я полон позитивной любящей энергии.
Деньги.
— Я открыт и принимаю все богатства, которые мне предлагает жизнь.
— Я самый успешный, мне всегда везет в делах.
— Я умею зарабатывать деньги и горжусь этим качеством в себе.
— Я постоянно привлекаю возможности, которые приносят больше денег.
Технику надо использовать ежедневно, Можно включать мантры или музыку для релакса, чтобы настроиться на позитив. Важно установить глубокую связь со Вселенной — поэтому говорите это убедительно, произносите своим уникальным голосом, и это обязательно произойдет в реальном мире.
Метки вдохновение, гармония, настроение, энергияСледующий пост Простой метод борьбы с проблемами
Положительное здоровье онлайн | Статья
Альтернативная/дополнительная медицина и ортодоксальная медицина расходятся во многих вопросах.
Стресс мешает внутренней гармонии
В 1976 году, когда я учился в бизнес-колледже в Лондоне, наш класс попросили написать диссертацию на тему бизнеса по нашему выбору. Я выбрал тему «Медитация и розничная торговля». Реакция моего лектора на мой выбор предмета была веселой, смешанной с скептицизм. Он сказал, что маловероятно, что это будет приемлемо, но я должен предоставить краткий список заголовков глав, а он сверится с принципами колледжа. Я сделал так, как предложил мой лектор, и мое предложение по теме моей диссертации было одобрено после того, как я показал, что наука поддерживает веру в то, что медитация поддерживает внутреннюю гармонию и хорошее здоровье путем лечения стресса. Очевидно, что мир проделал большой путь с 1970-х годов. Теперь мы слышим о том, что в школах преподают медитацию и внимательность, и теперь это считается респектабельным в деловом мире.
Мне стало ясно, что многие проблемы в мире бизнеса вызваны стрессом. В настоящее время признано, что стресс является основной причиной ухудшения здоровья. За это мы можем поблагодарить Ганса Селье (1907–1982). Ганс Селье показал, что всем нам требуется определенное количество стресса (хороший стресс), но когда стресса становится слишком много, он становится плохим стрессом. Цитата из Хаса Селье: «Стресс (давление) можно рассматривать как нейтральное явление. Вызывает ли это беспокойство, стресс или напряжение, зависит от человека, который реагирует на стресс».
Согласно Фонду психического здоровья, стресс можно определить как «степень, в которой вы чувствуете себя подавленным или неспособным справиться с неуправляемым давлением». https://www.mentalhealth.org.uk/a-to-z/s/stress. Почему эти открытия Ганса Селье так важны для нас? Потому что, как подтвердит любой врач, стресс может вызвать внутреннюю дисгармонию.
Ясно, что люди подразумевают под стрессом слишком много стресса.
См. http://www.tm.org/healthpro/downloads/circulation-aha.pdf
Медитация может быть решением
Человеком, которого мы можем поблагодарить за то, что медитация была признана средством борьбы со стрессом в 1970-х годах, был Махариши Махеш Йоги. Он понимал, что для убеждения западного мира в ценности медитации необходимы научные исследования. Он предоставил это научное исследование в изобилии.
В Google есть 234 000 000 записей о влиянии стресса на мозг. Ясно, что стресс мешает внутренней гармонии и влияет на все аспекты нашего благополучия. На веб-сайте Американской психологической ассоциации описаны области тела, на которые влияет стресс. Они перечислены как:
- Скелетно-мышечная система;
- Дыхательная система;
- Сердечно-сосудистые;
- Эндокринный;
- Желудочно-кишечный тракт;
- Нервная система;
- Мужская репродуктивная система;
- Женская репродуктивная система.
Внутренний мир и гармония
Хазрат Инаят Хан, известный музыкант и духовный учитель, родившийся в Индии в 1882 году, также оказал большое влияние на распространение медитации на Западе в начале 20-х годов -й век. В одной из его многочисленных глубоких книг « Исцеление»; умственное очищение; The Mind World , он писал по поводу исцеления: «Большинство случаев физических и психических заболеваний происходят из-за истощения нервов». Далее он объясняет, что «здоровье зависит от баланса между активностью и отдыхом». От состояния здоровья зависит, сколько активности человек может выдержать и сколько необходимо отдыха и расслабления. Он предлагает физические упражнения и упражнения на концентрацию и покой ума. Это звучит очень похоже на сегодняшние методы борьбы со стрессом, рекомендуемые медиками. Так что, по крайней мере, в этом отношении ученые догнали мистиков.
Тишина, внутренняя тишина или медитация явно дают нам здоровье и силу.
Мы не можем быть сильными, если мы не в равновесии.
Итак, что нам нужно сделать, чтобы достичь внутренней гармонии? Контролируйте наш разум, чтобы мы могли сохранять внутреннее спокойствие. как нам это сделать?
Мы все разные. Для некоторых решением может быть успокаивающая, духовная музыка или йога. Для других простая, легкая в освоении форма медитации, например, простое осознание своего дыхания, имеет действительно успокаивающий эффект. Лично я использую столько инструментов, сколько могу.
Самое главное – постоянно напоминать себе, как достичь и сохранить внутреннюю гармонию. Чтение простой цитаты или взгляд на мирное изображение может напомнить нам и окружающим нас людям о необходимости сохранять спокойствие. Это публично заявленное позитивное утверждение. Таким образом, мы не находимся в плену постоянных негативных мыслей, которые могут оказать пагубное влияние на нашу внутреннюю гармонию, как физическую, так и ментальную.
Ношение предмета одежды с сильным заявлением не только действует как утверждение, но и передает другим послание мира и хорошего настроения.
Как сказал Хазрат Инаят Хан: «Гармония, установленная с каждым, кого встречаешь в жизни, настраивает душу на бесконечность». Хазрат Инаят Хан, Полное изречение .
Благодарность Цитата: Все вышеприведенные изображения взяты из Магазина Подарков Мира.
Innerspace: Блог о том, как достичь внутреннего спокойствия, эмоциональной гармонии и эмоционального здоровья | by Rijul Singh Malik
Хотите быть более спокойным и иметь более счастливую, более мирную жизнь? Innerspace — это блог о том, как достичь внутреннего спокойствия, эмоциональной гармонии и эмоционального здоровья. Подробнее здесь.
Фото Дональда Джаннатти на Unsplash Внутренний мир — это состояние гармонии между разумом и сердцем человека. Он часто используется взаимозаменяемо с термином «эмоциональное здоровье», что означает, что человек эмоционально здоров. Внутренний мир достигается, когда у человека сильный эмоциональный интеллект, здоровые отношения, здоровый образ жизни, позитивное мышление, терпение, счастье, удовлетворенность, радость, благодарность и чувство цели.
Это состояние, в котором мысли, чувства и действия человека синхронизированы, а мысли, чувства и действия находятся в гармонии. Это состояние, когда человек находится наедине с собой, другими и миром.
Внутренний покой — это состояние, при котором вы чувствуете себя расслабленным, спокойным и непринужденным. Другими словами, это условие счастья. Внутренний мир не зависит от внешних ситуаций, поэтому вы можете культивировать его для себя. Как достичь внутреннего спокойствия? Ключом к внутреннему спокойствию является позитивный настрой. Позитивное мышление означает, что вы можете принимать негативные ситуации в своей жизни, не позволяя им тянуть вас вниз или заставлять вас сдаться им. Чтобы достичь позитивного мышления, вам необходимо практиковать ежедневные дисциплины, которые помогут вам развить позитивный взгляд на жизнь.
Photo by Nick Hillier on Unsplash Практика самоанализа поощряется в восточных традициях. Это акт взгляда на себя. Это осознание своих мыслей, чувств, эмоций и желаний.
Это о познании себя. Вы можете достичь внутреннего спокойствия посредством самоанализа. Вы можете достичь эмоциональной гармонии. Вы можете достичь эмоционального здоровья. Это не просто. Это требует практики, дисциплины и мужества. Это не то, чего вы можете достичь за одну ночь. Это то, что требует времени. Это то, над чем вы должны работать. Вы будете делать ошибки. Вы сделаете плохой выбор. Вы отступите. Вы упадете. Но ты воскреснешь. Это может занять годы, но вы добьетесь прогресса. Если вы готовы работать над этим, если вы готовы посвятить себя этому, если вы готовы быть дисциплинированными, если вы готовы быть смелыми, тогда вы достигнете внутреннего покоя.
Все мы знаем, что медитация — отличный способ расслабиться и погрузиться в свои мысли, но это не единственный способ войти в контакт со своим внутренним «я». Интуиция — это еще один способ заглянуть внутрь себя и увидеть, что подходит именно вам. Интуиция — это внутренняя сила или руководство, которым мы все обладаем и которое можем использовать для принятия решений и решения проблем.
Это навык, который мы можем развивать, и который мы можем использовать для достижения внутреннего спокойствия и эмоциональной гармонии.
Самоанализ — это акт изучения объекта (например, идеи или человека) для наблюдения за его характеристиками. Обычно это понимается как знание самих себя, хотя оно также используется для описания знаний о других (например, «Она отлично разбирается в членах своей команды») или знаний о себе (например, «Я лучше знаю свои собственные недостатки). чем кто-либо другой»)
Photo by Ganapathy Kumar on Unsplash Когда вы впервые начинаете медитировать, вы как будто пытаетесь выехать на шоссе. Вы смотрите на это и думаете: «Это выглядит не так уж и сложно. Я могу это сделать». Но как только вы выезжаете на шоссе, вы отвлекаетесь на машины, проносящиеся мимо вас. Вы пытаетесь выехать на шоссе, но вас отвлекают разные мысли, чувства и ощущения. Ваш ум подобен машине на шоссе, а ваша медитация подобна движению по шоссе. Это начало пути, а не конец пути.
Начало пути — самая трудная часть, потому что нужно с чего-то начинать. Вы должны начать получать на шоссе. Вы должны начать медитировать. Это начало пути. Это первая стадия медитации.
Бессознательное неосознавание
Термин «бессознательное неосознавание» был введен доктором Джеффри Л. Фаннином, терапевтом, специализирующимся на эмоциональном интеллекте. Он описывает состояние бессознательного незнания скрытых причин нашего поведения. Это интересная концепция, потому что большинство из нас не знает о наших бессознательных мыслях, чувствах и поведении. Многие из нас даже не подозревают о причинах нашего незнания. Каковы скрытые причины, почему я делаю то, что делаю?
Photo by Fakurian Design on UnsplashСознательное осознание
Осознавать вещь — значит осознавать ее так, как это соответствует ее природе. Главное, что отличает живое существо от неживого, — это качество сознания. Сознание — важная часть жизни. Это то, что делает жизнь достойной жизни. Сознание — это состояние ума, при котором наблюдатель обладает повышенным чувством осознания и внимателен к настоящему моменту.
Чтобы достичь сознательного осознания, нужно присутствовать в настоящем моменте. Присутствие в настоящем моменте требует самоотверженности и внимательности.
Сознательное ограничение
Чтобы сознательно ограничить свое время в социальных сетях, вы должны решить, что социальные сети отвлекают вас. Это решение, которое вы должны принимать каждый день, сознательное решение, которое вы должны принимать постоянно. После того, как вы приняли это решение, вы должны сознательно отключиться от этих платформ. Большинству людей трудно отключиться от Facebook. Facebook — это платформа, которую сложно покинуть из-за страха упустить что-то. Вы боитесь, что пропустите сообщение от друга, шутку от члена семьи, видео от знаменитости, помолвку, вечеринку, событие, комментарий, репост, просмотр. Настоящий страх, стоящий за страхом упустить что-то, заключается в том, что вы боитесь упустить жизнь. Пока вы сосредоточены на страхе упустить что-то, вы сосредоточены на страхе остаться не у дел.
Это страх быть выброшенным из жизни. Так много людей настолько сосредоточены на страхе быть обделенными, что упускают жизнь. Вы должны сознательно отключиться от Facebook, чтобы жить своей жизнью.
Бессознательное расширение
Вы когда-нибудь чувствовали, что в вас есть нечто большее, чем вы могли видеть? Вы когда-нибудь чувствовали, что в мире есть нечто большее, чем то, что вы можете наблюдать? Ты был прав. Чего вы, возможно, не осознаете, так это того, что сущность вашего существа существует далеко за пределами физического мира, в котором мы живем. Физический вы — лишь крошечная часть того, чем вы являетесь на самом деле. Физическое вы — это всего лишь крошечная часть того, чем является мир. Физический мир — это лишь малая часть того, чем является Вселенная. Вселенная — лишь крошечная часть бесконечного количества вселенных. Делая шаг назад, вы начинаете понимать, что Вселенная намного больше, чем вы можете себе представить. Это намного больше, чем кажется на первый взгляд.
Это гораздо больше, чем могут воспринять наши физические глаза. Вселенная гораздо глубже и сложнее, чем мы можем себе представить. Он существует в состоянии расширения. Он существует в состоянии безграничного потенциала. Он существует в состоянии потенциальности.
Сверхсознание
Сверхсознание — это состояние ума, которого мы можем достичь, когда выходим за пределы эгоцентричного сознательного ума. Это состояние, в котором мы можем руководствоваться интуицией и высшим сознанием. Это радостное состояние. Это состояние бытия, когда мы чувствуем связь со всеми и всем, полное любви и сострадания. Это состояние, в котором мы чувствуем, что можем делать все, что хотим, и жить той жизнью, которую выбираем, потому что чувствуем, что нами руководит высшая сила. Это состояние, в котором мы контролируем свои мысли, свои действия и свою жизнь.
Photo by Brendan Church on Unsplash Все хотят достичь внутреннего покоя и счастья, а некоторые люди даже ожидают, что это будет легко.
Но на самом деле достижение внутреннего спокойствия — долгий и трудный процесс. Чаще всего это достигается за счет сочетания медитации и йоги. Йога помогает снять напряжение ума и помогает вам достичь внутреннего спокойствия, успокаивая вас. Для многих людей достижение внутреннего спокойствия является целью всей жизни. Однако, если вы готовы посвятить себя процессу, можно достичь внутреннего спокойствия и эмоциональной гармонии.
Конечная цель достижения внутреннего спокойствия состоит в том, чтобы использовать свой разум, чтобы контролировать свои чувства. Внутренний мир — это быть довольным своей жизнью. Речь идет о настроении быть счастливым, а не грустным. Внутренний мир — это способность справляться с жизненными испытаниями и невзгодами. Это возможность расслабиться и наслаждаться жизнью. На протяжении всей вашей жизни у вас будет много вещей, которые могут вас затронуть, но вы не должны позволять себе быть вовлеченным в драму. Эти статьи дадут вам инструменты, необходимые для достижения внутреннего спокойствия.
Внутренний мир — это состояние бытия, которого вы можете достичь независимо от обстоятельств.
Чем больше вы ищете покоя, тем больше вы его находите. А если не ищешь, то и не получишь. Поэтому важно знать, как обрести этот покой, или, точнее, как обрести внутренний покой. Внутренний покой — это состояние ума, которое люди либо ищут, либо игнорируют. Большинство людей игнорируют внутренний мир и в конечном итоге чувствуют, что не знают, как его достичь. Правда в том, что внутреннего покоя достичь легче, чем вы думаете. Внутренний покой заключается не в отказе от вещей, которые делают вас счастливыми, а в отказе от вещей, которые заставляют вас чувствовать себя плохо. Если вы хотите научиться достигать внутреннего спокойствия, вам нужно научиться жить с меньшим количеством вещей, которые заставляют вас чувствовать себя плохо.
Photo by Natasha Connell on Unsplash Одна из самых важных вещей, которые мы можем сделать в своей жизни, — это достичь внутреннего спокойствия. Мы все сталкиваемся с трудностями и проблемами в своей жизни, и единственный способ пройти через все это — иметь здоровое и счастливое мышление.
Использование силы нашего разума — единственный способ достичь внутреннего спокойствия и гармонии. Наш разум контролирует то, что мы чувствуем, и мы действительно можем контролировать свои эмоции и счастье, думая позитивно и делая то, что нам нравится.
Innerspace — блог, посвященный целительной силе разума. Если вы страдаете от стресса, беспокойства, депрессии, эмоциональных проблем или эмоциональных недугов, этот блог для вас. Он посвящен тому, как достичь эмоционального здоровья и эмоционального покоя. Внутренний покой — это состояние души. Сейчас очень много людей в состоянии стресса и беспокойства. К сожалению, многие люди страдают от эмоциональных проблем и эмоциональных недугов. Innerspace исследует целительную силу разума. Он посвящен тому, как достичь эмоционального здоровья и эмоционального покоя. Внутренний покой — это состояние души.
Фото Маркуса Списке на Unsplash Ваш разум — мощный инструмент. Это может привести вас в места, где вы никогда раньше не были, или может направить вас по нисходящей спирали негативных мыслей.
Ваш разум может быть вашим лучшим другом или злейшим врагом. Как вы его используете, полностью зависит от вас. Эмоции — это то, что делает нас людьми. Они являются важным компонентом жизни. Однако, когда эмоции становятся подавляющими, они могут разрушить вашу повседневную жизнь. Когда вы находитесь в состоянии стресса, беспокойства или депрессии, ваш разум может стать вашим злейшим врагом. Вы можете стать одержимы негативными мыслями, которые выходят из-под контроля. Вы можете чувствовать грусть или депрессию, или вы можете испытывать тревогу и возбуждение. Эти чувства могут завладеть вашей жизнью, мешая делать что-либо еще. Есть много разных факторов, которые могут способствовать такому поведению вашего ума. Некоторые из этих факторов являются физическими, например болезнь. Другие психические, как стресс. Может быть трудно определить, что заставляет ваши мысли сходить с ума, но одно вы точно знаете, это то, что вам нужно выяснить, что работает для вас.
Научиться контролировать свой разум — значит овладеть собственным самоопределением.
Это контроль над своими мыслями. Это контроль над своими эмоциями. Это контроль над своими реакциями на вещи, которые встречаются на вашем пути. Иногда, сталкиваясь с проблемами, люди склонны просить о помощи. И в некоторых ситуациях можно попросить о помощи. Но когда дело доходит до контроля над собой, вы должны спросить себя: в чем проблема? Вы должны спросить себя: почему вы думаете, что вам нужна помощь в первую очередь? Почему вы чувствуете себя слабым в первую очередь? Почему вы изначально чувствуете себя неспособным?
В детстве вас учили держать руки при себе. В детстве вас учат делиться с другими. В детстве вас учат смотреть в обе стороны, прежде чем переходить улицу. В детстве вас учили всегда говорить «пожалуйста» и «спасибо». В детстве вас учат слушать старших. В детстве вас учат делиться своими игрушками. В детстве вас учат по очереди. В детстве вас учат уважать других. В детстве вас учат не драться. В детстве вас учат соблюдать правила. В детстве вас учат заниматься своими делами.
В детстве вас учат уважать чужую собственность. В детстве вас учат не лгать. В детстве вас учат убирать за собой. В детстве нас учат стольким вещам, и ожидается, что мы все выучим и все запомним.
Учитывая все, что происходит сегодня в мире, неудивительно, что многие люди страдают от стресса и беспокойства. На самом деле, по оценкам Американской психологической ассоциации, половина всех американцев хотя бы раз в жизни испытывали тревожное расстройство. Но что, если бы вы могли научить свой ум сосредотачиваться только на важных вещах? Ну, оказывается, можно.
Фото Келли Сиккема на UnsplashЗаключение —
InnerSpace призван помочь вам достичь внутреннего спокойствия, эмоциональной гармонии и эмоционального здоровья. Эмоциональное здоровье является важным аспектом вашего общего состояния здоровья и благополучия. Наш блог полон советов, советов и стратегий, которые помогут вам жить жизнью, полной положительных эмоций и свободной от отрицательных эмоций.
