Развиваем интуицию: Читать онлайн «Развиваем интуицию + тесты Роршаха» – ЛитРес

Читать онлайн «Развиваем интуицию + тесты Роршаха» – ЛитРес

Предисловие

Счастливчики всегда оказываются в нужное время в нужном месте

Сократ, Эйнштейн, Эдисон, Маркони, Форд, Кюри – этот список можно продолжить именами других известных людей, которые непосредственно связывали свои успехи с интуицией. Например, миллиардер и основатель известной телекомпании CNN Тед Тернер говорит: «Проницательность и интуиция идут рука об руку». а ранее безвестный предприниматель Рэй Крое однажды купил несколько палаток по продаже гамбургеров, доказав своим юристам, что чувствует «спинным мозгом» выгоду дела. в итоге сегодня рестораны McDonald’s – самый процветающий бизнес во всем мире. А Крое стал мультимиллионером.

Как уверяют психологи, интуиция помогает нам жить. Прислушиваясь к своему внутреннему голосу, человек принимает самые правильные решения, выдвигает наиболее креативные идеи и глубже смотрит на вещи, находя кратчайший путь к поставленной цели. Люди, которые всегда оказываются в нужное время в нужном месте и которым с поразительной частотой везет в жизни, не просто счастливчики: они развили интуицию, которая подсказывает им, что и когда делать. Это чувство еще называют инсайт, или прозрение, или внутренний голос – так говорят, когда на человека сваливается невесть откуда взявшееся знание, которого раньше не было.

Ученые объясняют, что интуиция – это область подсознания человека, в которой хранится вся информация о наших эмоциях, чувствах, представлениях о той или иной ситуации, задаче, проблеме. Это наш неосознанный опыт, хранящийся в нашем подсознании, где есть ответы на любые вопросы. «Звучит» она едва слышно, и скрыта от нашего наблюдения. Поэтому для науки это еще не совсем изученная тема. Но люди, которые овладели способностью ее слышать и слушать, утверждают: она существует, ее можно использовать себе на благо. Некоторым она даже спасает жизнь! Известны случаи, когда люди отказываются лететь на самолете, который впоследствии разбивается, или сдают билеты на корабль, который тонет – таких историй известно довольно много. Так что интуиция – это очень полезная и нужная способность, данная нам природой.

Одними она воспринимается как озарение в решении какого-нибудь вопроса. Другие благодаря ей находят наилучший выход из любой ситуации. Третьи используют ее, чтобы… видеть будущее, предсказывать события. Недаром шестое чувство граничит с такими пока мистическими понятиями, как ясновидение, телепатия, экстрасенсорика. О них мы тоже немного поговорим! А по ходу – потренируем свою интуицию с помощью специальных увлекательных заданий и тестов.

ТЕСТ Узнайте, насколько интуиция развита у вас

1. Быстро ли вы угадывайте ответы, играя в различные игры?

2. Везло ли вам несколько раз подряд при игре на деньги?

3. Чувствовали ли вы когда-нибудь, что ваш дом – уютный и счастливый?

4. Хотелось ли вам ближе узнать человека после того, как видели его всего одно мгновение?

5. Случалось ли так, что вы чувствовали, кто именно звонит вам по телефону, еще не сняв трубку?

6. Слышали ли вы когда-нибудь голос, который указывал, что вам делать?

7. Верите ли вы в судьбу?

8. Бывает ли так, что вы знаете заранее, что собирается сказать человек?

9. Снился ли вам когда-нибудь дурной сон, оказавшийся вещим?

10. Знали ли вы когда-нибудь заранее, что содержится в письме, не вскрывая его?

11. в разговоре оканчиваете ли вы предложение за собеседника?

12. Случалось ли, что вы думали о человеке, с которым давно не общались, а потом вдруг, неожиданно, получали от него открытку, письмо или просто его встретили?

13. Бывает ли так, что вы по необъяснимым причинам не доверяете некоторым людям?

14. Гордитесь ли вы своей способностью определять характер человека с первого взгляда?

15. Испытывали ли вы когда-нибудь чувство, что вы уже это видели?

16. Отказывались ли вы лететь на самолете из-за боязни, что он может разбиться?

17. Просыпались ли вы ночью в беспокойстве о здоровье и безопасности друга или родственника?

18. Бывает ли так, что вам без особой причины не нравятся некоторые люди?

19. Случалось ли, что вы видели какой-то аксессуар или одежду и чувствовали, что непременно должны это иметь?

20. Верите ли вы в любовь с первого взгляда?

РЕЗУЛЬТАТЫ

Положительный ответ оценивается в 1 балл, за отрицательный вы получаете 0 баллов.

10 – 20 баллов: у вас развита интуиция. Вы обладаете необычайными способностями и не боитесь доверять своему чутью.

4 – 9 баллов: у вас развита интуиция, но вы не всегда полностью используете свои интуитивные способности. Старайтесь чаще ее использовать при принятии важных решений. Принимая второстепенные решения, научитесь следовать первой пришедшей в голову мысли. Если вам нужно решить трудную проблему, то постарайтесь расслабиться, например, подышите свежим воздухом или примите ванну. и дайте таким образом появится новым мыслям и идеям. Вы будете удивлены тому, сколько возможных решений и ответов придет вам в голову

0 – 3 балла: вы совсем не развили свою интуицию. Но она находится глубоко в вашем подсознании. Постарайтесь чаще позволять ей проявляться и активней используйте ее. Вполне возможно, что вы почувствуете преимущества развитой и сильной интуиции.

Тест Роршаха выведет вас на чистую воду!

Лучшим тестом для развития интуиции считается тест Роршаха. Он позволяет человеку развить фантазию, прислушаться к внутреннему голосу и в итоге понять свои чувства, эмоции. Тесту почти сто лет, но он до сих пор используется психологами для того, чтобы помочь человеку разобраться в себе. Многолетний опыт показал: бесформенные пятна, действительно, способны помочь заглянуть в душу любого человека.

Впервые тест опубликован в 1921 году швейцарским психиатром и психологом Германом Роршахом. Он состоит из десяти пятен или, как их еще называют, чернильных клякс, которые симметричны относительно вертикальной оси.

Еще при жизни Генри Роршах понял, что его кляксы подобны сновидениям и способны «открыть двери» в глубину человеческой личности. По его собственному признанию, они открывают тайные желания и страхи, присущие человеку. Почему? Ответ прост! Тестирование на пятнах непонятной формы вызывают различные ассоциации, на основе которых и определяется психическое состояние человека.

Как происходит тестирование?

Психолог в строгой очередности показывает пациенту карточки с пятнами: пять черно-белых, три цветных и две черно-красных. и задает ему вопрос: «На что это похоже?» Затем, после того как человек дал ответы на тест Роршаха, специалист снова предлагает взглянуть на карточки, опять в определенной последовательности. Испытуемого просят назвать все, что он смог увидеть на них, а также в каком месте картинки он разглядел то или иное изображение, и что заставляет пациента дать именно этот ответ. Можно наклонять и переворачивать пятна теста Роршаха – главное, что человек, как можно подробнее увидел все, что он видит на карточке. Каждая такая фигура служит стимулом для свободных ассоциаций – испытуемый должен назвать любое возникающее у него слово, образ или идею. Тест основан на предположении, согласно которому то, что индивид «видит» в кляксе, определяется особенностями его собственной личности.

Во время всего тестирования психолог точно фиксирует все, что делает и говорит пациент. После этого подсчитываются баллы, анализируются ответы. Затем с помощью математических расчетов получается итог. Тест Роршаха интерпретируется специалистом. Однако любой человек может сам попробовать понять в себе разобраться с помощью этих чернильных клякс. в помощь таким любознательным читателям мы даем несколько объяснений по тесту Роршаха.

Общие сведения о человеке по тесту Роршаха

Задание: изучите каждую кляксу Роршаха – что вы видите и чувствуете, глядя на них?

Поставьте себе «диагноз» по приведенной выше таблице. Повторите задание через неделю – их восприятие изменилось или осталось то же самое? В любом случае, пятна Роршаха заставят вас задуматься о том, что стоит изменить в своей жизни, чтобы вы чувствовали себя комфортно и уверенно.

БОЛЕЕ КОНКРЕТНЫЕ СВЕДЕНИЯ О ЧЕЛОВЕКЕ ПО ТЕСТУ РОРШАХА

Пятно № 1 – черное.

Пятно № 2 – красно-черное.

Пятно № 3 – черно-красное.

Пятно № 4– черное.

Пятно № 5 – черное.

Пятно № 6 – черное.

Пятно № 7 – черное пятно.

 

Пятно № 8 – есть розовый, серый, голубой и оранжевый цвета.

Пятно № 9 – есть розовый, зеленый и оранжевый цвета.

Пятно № 10 – есть и желтый, и оранжевый, и розовый, и зеленый, и голубой, и серый.

Задание: изучите каждую кляксу Роршаха – что вы видите и чувствуете, глядя на них? Поставьте себе «диагноз» по приведенной выше таблице. Повторите задание через неделю – их восприятие изменилось или осталось то же самое? в любом случае, пятна Роршаха заставят вас задуматься о том, что стоит изменить в своей жизни, чтобы вы чувствовали себя комфортно и уверенно.

За интуицию отвечает правое полушарие

Любой человек уникален, на свете не найти даже двух совершенно одинаковых людей. у каждого – свои неповторимые предпочтения, особенности, склонности. Однако существуют закономерности, в соответствии с которыми развиваются тот или иной характер, различные взгляды на жизнь, определенное поведение, влечение к конкретным знаниям и занятиям. Эти закономерности, утверждают специалисты, диктует доминирование одного из двух полушарий мозга. Главенство левой или правой половины нашего «верховного главнокомандующего» и определяет тип личности. в общих чертах люди делятся на мыслителей, с преобладанием активности «технического» левого полушария, и художников – с «гуманитарным» правым. Правда, в чистом виде такие типы встречаются редко. Большинство имеют качества как физиков, так и лириков. Но все же преобладание одних качеств над другими проявляется, так или иначе, например, при выборе профессии.

За что же «отвечают» полушария нашего мозга?

Вот задачи правого полушария:

Основной сферой специализации правого полушария является интуиция.

Оно специализируется на обработке невербальной информации, которая выражается не в словах, а в символах и образах.

Отвечает за восприятие месторасположения и пространственную ориентацию в целом. Именно благодаря правому полушарию можно ориентироваться на местности и составлять мозаичные картинки-головоломки.

Музыкальные способности, а также способность воспринимать музыку зависят от правого полушария, хотя, впрочем, за музыкальное образование отвечает левое полушарие.

С помощью правого полушария мы понимаем метафоры и результаты работы чужого воображения. Благодаря ему мы можем понимать не только буквальный смысл того, что слышим или читаем. К примеру, фразу «Он висит у меня на хвосте» поймет как раз правое полушарие.

Оно дает нам возможность мечтать и фантазировать. с помощью правого полушария мы можем сочинять различные истории. Кстати говоря, вопрос «А что, если..?» также задает правое полушарие.

Оно отвечает за способности к изобразительному искусству.

Может одновременно обрабатывать много разнообразной информации. Способно рассматривать проблему в целом, не применяя анализа.

Правое полушарие также распознает лица, и благодаря ему мы можем воспринимать совокупность черт как единое целое.

За секс отвечает правое полушарие, если вы, конечно, не слишком озабочены самой техникой этого процесса.

За мистику, веру в чудеса и высшие силы отвечает тоже оно.

Оно же ответственно и за мечты.

А это задачи левого полушария:

Основной сферой специализации левого полушария является логическое мышление, именно оно анализирует все факты.

В его ведении – языковые способности. Оно контролирует речь, способности к чтению и письму, запоминание фактов, дат, имен и написание последних.

Способно понимать только буквальный смысл слов.

Информация обрабатывается левым полушарием последовательно, по этапам.

Числа и символы также распознаются левым полушарием. Логический, аналитический подходы, которые необходимы для решения математических задач, тоже являются продуктом его работы.

Итак, как уже было сказано, если из двух полушарий ведущим является правое полушарие мозга, то у человека преобладает эмоциональная сфера, поэтому у них может быть лучше развита интуиция. Если ведущим оказывается левое, то у человека аналитический склад ума преобладает над эмоциональностью.

Есть тесты, которые позволяют выявить ведущее полушарие с помощью простых, объективных методов. Ведущее полушарие является признаком врожденным и, как правило, не меняется до конца жизни. Но нужно учитывать, что при сильном волнении, стрессе, ведущие полушария могут временно меняться своими функциями.

ТЕСТ

Определите, какое полушарие у вас больше развито

Задание № 1

Переплетите пальцы рук, и вы заметите, что сверху всегда оказывается один и тот же палец, если левый – вы человек эмоциональный, правый – у вас преобладает аналитический склад ума.

Задание № 2

Попробуйте «прицелиться», выбрав себе мишень и глядя на нее через своеобразную мушку – карандаш или ручку. Попеременно закрывайте глаза. Ведущим является тот глаз, при закрывании которого картинка смещается. Правый ведущий глаз говорит о твердом, настойчивом, агрессивном характере, а левый – о мягком и уступчивом.

Задание № 3

Если при переплетении рук на груди наверху оказывается левая рука, то вы способны к кокетству, правая – склонны к простоте и простодушию.

Задание № 4

Когда вы аплодируете, то одна рука сверху хлопает по другой. Если удобнее хлопать правой рукой, можно говорить о решительном характере, левой – вы часто колеблетесь, прежде чем принять решение.

Для более точной характеристики, можно объединить результаты этих четырех заданий в общую формулу, где П будет означать правое полушарие, Л – левое.

ПППП – для вас характерен консерватизм, ориентация на общепринятое мнение, стереотип. Вы не любите конфликтовать, спорить и ссориться.

ПППЛ – определяющая черта вашего характера – нерешительность.

ППЛП – для вас характерны кокетство, решительность, чувство юмора, артистизм. При общении с вами необходимы юмор и решительность. Очень контактный тип характера. Этот тип у женщин встречается наиболее часто.

ППЛЛ – редкий тип характера. Мягкий. Наблюдается некоторое противоречие между нерешительностью и твердостью характера.

ПЛПП – тип характера, сочетающий аналитический склад ума и мягкость. Чаще свойственен типу «деловой женщины». Отличительные черты: медленное привыкание, осторожность, в отношениях терпимость и некоторая холодность.

ПЛПЛ – слабый и самый редкий тип характера. Его обладатели беззащитны, подвержены различному влиянию. Встречается, как правило, у женщин.

7 упражнений для развития интуиции

Используйте карты

Возьмите колоду карт, вытащите из нее несколько обратной стороной и постарайтесь определить — что за карты вы держите в руках: красные они или черные, какой масти. Упражнения на интуицию не терпят спешки: дайте себе время, не торопитесь увидеть внутренним взором все и сразу. Для большего эффекта закройте глаза — внешнее имеет свойство отвлекать от внутреннего. Когда ответ будет готов — переверните карту, взгляните на нее и запишите свой результат. Не старайтесь логически вычислить цвет карты — чувствуйте! Не получается сразу — пробуйте дальше. В этом и состоит смысл тренировок.

Еще одна прекрасная идея для тренировки интуиции: пасьянсы с живыми картами (не на планшете или смартфоне, а именно с настоящей колодой карт). Здесь вам придется продумывать и предугадывать развитие событий на несколько ходов вперед. А контакт с реалиными предметами закрепляет результат на тактильном уровне. Ну и, кроме того, вы превращаете саму тренировку в настоящий ритуал. Что тоже очень правильно с точки зрения закрепления успеха.

Учитесь заглядывать внутрь себя

Слово интуиция происходит от латинского intueri, что означает «заглядывать внутрь».  Обратите свой взор в себя, не обращайте внимания на внешние проявления — услышать свой внутренний голос можно только в абсолютном спокойствии. Уделяйте полному расслаблению по 10 минут в день — неважно, что это будет за деятельность, главное, чтобы она приносила лично вам удовольствие, будь то спорт, музицирование или прогулка.

Очищайте голову от мысленного хлама

Если ваша голова забита большим количеством ненужных мыслей, если вы находитесь в постоянном нервном напряжении, а главенствующее ваше ощущение — стресс, использовать интуицию становится совершенно невозможным. При наличии паники, стресса или перманентной усталости притупляется не только шестое чувство, но и все остальные.

Выпишите на лист бумаги все свои проблемы — не забудьте отделить физические от моральных, затем сложите бумагу вчетверо и уберите подальше. Это упражнение направлено на то, чтобы очистить голову от мыслительного хлама.

Постоянно развивайте свои пять чувств

Осязание, обоняние, слух, зрение, вкус…  Все эти пять привычных для нас чувств — каналы для шестого чувства.  То есть, проще говоря, дурной запах от продукта предупреждает нас об истечении его срока годности, боль при прикосновении, скажем, к утюгу, о том, что он нагрет и так далее.

Итак, чтобы развить шестое чувство, представьте себе любой предмет: зубную щётку, книгу, отвертку или кружку — в сущности, не важно, что. А теперь постарайтесь восстановить в памяти до мельчайших подробностей: запах предмета, ваши ощущения при прикосновении к нему, его внешний вид, звук, с которым он упадет на пол.   Продолжайте думать о выбранном объекте в течение пяти минут. Практикуйте это упражнение ежедневно!

Упражнение на предчувствие

Сядьте на пол, закройте глаза, а затем нарисуйте в своем воображении то место, куда вы собирались отправиться в самом ближайшем будущем, не важно, будет это ресторан, магазин или новый спортзал. Вообразите, какие ощущения испытаете вы, оказавшись в назначенном пространстве в назначенное время: это приятные эмоции или страх, усталость, раздражение? Спроектируйте собственные эмоции. Когда вы окажетесь в том месте, которое рисовали в своем воображении — сравните эмоции в фантазии и реальности: чем чаще вы будете практиковать подобное упражнение, тем точнее будут ваши предположения.

Важный момент: вы не должны стремиться угадать ближайшие события, вам необходимо научиться их чувствовать.

Почувствуйте себя шпионом

Попросите кого-нибудь из друзей или членов семьи спрятать за спиной любой предмет, а лучше фотоснимок какого-либо открытого пространства. А теперь постарайтесь описать этот предмет, или место, изображённое на фотографии при помощи ваших пяти чувств. Это задание кажется невыполнимым? Отнюдь! Закройте глаза, расслабьтесь, послушайте свой внутренний голос.

Кстати, чтобы облегчить себе задачу можно воспользоваться карандашом и листком обычной бумаги — попытайтесь нарисовать то, что вы видите в своём воображении, не открывая глаз — чем чаще вы будете возвращаться к подобному занятию, тем легче вам будет от раза к разу.

Постоянно тренируйтесь

Используйте любую возможность проверить свою интуицию — так же как и мышцы, она требует постоянных тренировок. Звонит телефон? Постарайтесь почувствовать — кто звонит. Прежде чем спуститься к почтовому ящику, подумайте, что может в нем находиться именно сегодня и так далее. Вскоре вы увидите, как много вам доступно!

Фото: Getty Images

Саша Баринова

18 способов развить и укрепить свою интуицию

1. Медитируйте.

Сообщения вашей интуиции, как правило, тихие, поэтому время, проведенное в тишине, поможет вам услышать и интерпретировать эти сообщения.

2. Начните замечать все, что вы можете с помощью своих пяти обычных чувств.

Это может повысить вашу чувствительность к шестому чувству.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

3. Обратите внимание на свои сны.

Когда когнитивный разум занят, он может взять верх над интуитивным правым полушарием и подсознанием, источником интуиции. Но когда вы спите, ваш когнитивный разум отдыхает и открывает пространство для подсознания, чтобы сигнализировать вам во сне.

4. Проявите творческий подход.

Занятия творчеством, такие как рисование, создание альбомов или свободное ведение дневника, успокаивают познавательный ум и позволяют говорить своей интуиции.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

5. Обратитесь к картам оракула.

6. Проверьте свои догадки.

Почувствовали, какая лошадь победит на ипподроме? Чувствуете, что завтра будет дождь, хотя прогноз погоды говорит, что его не будет? Ты просто знаешь, что новый парень твоей лучшей подруги — плохая новость? Если у вас есть предчувствия относительно того, что может произойти в будущем, запишите свои догадки, а затем проверьте их позже. Посмотрите, как часто вы были правы.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

7. Сверьтесь с компасом вашего тела.

Ваша интуиция говорит с вами через ваше тело, и чем больше вы развиваете соматическое осознавание, тем более чувствительным вы становитесь. Если вы чувствуете дискомфорт, когда пытаетесь принять решение, обратите на это внимание. Вы чувствуете легкость или тяжесть? У вас что-то болит в животе? Устали от головной боли или диареи? Это может быть просто результатом реакции на стресс, вызванной ложным страхом, но это также может быть ваша интуиция, звенящая громко и ясно.

8. Отвлекитесь от повседневной рутины.

Уходи. Замедлять. Отправляйтесь на ретрит, возьмите творческий отпуск или просто проведите день в новой обстановке, ничего не планируя. Когда вы слишком заняты, трудно быть чувствительным к тихим голосам интуиции. Попробуйте очистить свое расписание и посмотрите, сработает ли ваша интуиция.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

9. Проводите время на природе.

Пребывание в естественном мире, вдали от технологий и других искушений когнитивного ума, может открыть ту интуицию, которая была нам нужна, когда мы, как вид, жили на открытом воздухе и полагались на нее, чтобы защитить себя от элементов, хищников и другие опасности истинного страха.

10. Извлекайте уроки из прошлого.

Вспомните негативный опыт из вашего прошлого, в идеале что-то относительно недавнее. До того, как это произошло, вспомните, были ли у вас какие-либо чувства, которые побуждали вас держаться подальше. Может быть, вы нутром почувствовали, что что-то не так. Возможно, вам приснился предвещающий сон или видение. Если да, обращали ли вы внимание на это чувство, сон или видение или отговаривали себя от этого? Постарайтесь точно вспомнить, что вы чувствовали. Вспомните как можно больше деталей. Чем больше вы сможете войти в контакт с той частью себя, которая пыталась вас предупредить, тем больше вы будете доверять ей в следующий раз.

11. Больше чувствуй, меньше думай.

Ум думает, вечно болтает, спорит сам с собой, как сумасшедший. Интуиция, наоборот, чувствует. Если вы не уверены, прислушиваетесь ли вы к своему напуганному уму или к своей заслуживающей доверия интуиции, проверьте, можете ли вы различить, думаете вы или чувствуете.

12. Выполнять повторяющиеся движения.

Выполнить. Танец. Нарежьте морковь. Играть на пианино. Краска. Эти физические действия могут успокоить когнитивный ум и открыть вашу интуицию.

13. Придерживайтесь своих ценностей.

Ваш разум может увести вас от вашей честности, но ваша интуиция никогда этого не сделает. Смиритесь с тем, что вы чувствуете, когда предаете свои ценности, и вы узнаете, на что не похожа интуиция. Узнайте, каково это вести себя в соответствии со своими ценностями, и вы начнете более четко чувствовать свою интуицию.

14. Тренируйтесь чувствовать людей до того, как узнаете их.

Посмотрите, какую информацию вы можете получить, наблюдая за людьми и ощущая их энергетическую подпись, прежде чем говорить с ними или узнавать что-либо о них от других людей. Чем больше вы обращаете внимания, тем больше вы понимаете, что уже знаете вещи, которые вы не могли бы знать с помощью когнитивного ума.

15. Читайте книги о том, как развивать свою интуицию.

Попробуйте Сони Чокетт «Доверьтесь своим вибрациям» , Шакти Гавейн «Развитие интуиции» или Священные контракты Кэролайн Мисс .

16. Тренируйте свою интуицию.

Вы можете изучать интуицию в официальных классах, а также в онлайн-программах. Попробуйте Академию медицины интуиции, Фонд духовного развития или обучающую программу «Духовный тренер» Дженай Лейн.

17. Отпустите сопротивление.

Не называйте себя сумасшедшим, когда к вам приходит интуитивное предчувствие. Часто когнитивный разум спорит с интуицией, а не доверяет ей. Делая это, вы можете рационализировать себя на основе интуитивного знания, которое может изменить вашу жизнь к лучшему.

18. Начните новую практику дыхания.

Дыхательная практика, преднамеренное манипулирование дыханием, может очень быстро привести к мощным прозрениям. Попробуйте одну из этих трех техник работы с дыханием, чтобы повернуться внутрь посредством дыхания.

Могу ли я развить свою интуицию?

Ответ прост: да, можно. Вы можете увеличить свои интуитивные способности с практикой, независимо от того, новичок вы или более продвинутый.

Помните, что у вас уже есть интуитивные возможности. Некоторые люди более интуитивны, чем другие, но у каждого есть врожденный навык. Думайте об этом, как если бы вы чистили луковицу с интуицией в центре. Вы хотите удалить слои, блокирующие ваши интуитивные знания.

Основными требованиями для базового интуитивного развития являются (1) намерение и (2) внимание.

Чем может помочь намерение?

Сами того не осознавая, большинство из нас на протяжении всей жизни отказывались от интуиции. Если вы хотите развить свою интуицию, пришло время сказать «да».

Хорошим примером этого является Даг Хаммаршельд, глава Банка Швеции и заместитель министра иностранных дел Швеции. Хаммаршельд добился успеха на всех уровнях, поэтому был озадачен, когда почувствовал сильное внутреннее беспокойство и давление. Давление беспокоило его так сильно, что он изменил свою диету и распорядок дня, затем обратился за советом к врачу и, наконец, пошел на психологическое тестирование. Никто не мог найти ничего плохого, но давление и беспокойство не исчезли.

Однажды ночью в своей квартире у Хаммаршельда случилась интуитивная вспышка. Он понял, что что-то зовет его. Он не знал, что его зовет, ответил: «Да. Да. Что бы это ни было, я говорю: «Да!»». Вскоре Хаммаршельд перешел на работу в ООН, где впоследствии стал генеральным секретарем. .

Пригласите интуицию в свою жизнь, как лучшего друга. После того, как вы заявите о намерении развивать свою интуицию, просто продолжайте свою повседневную жизнь. Но будьте бдительны к сообщениям интуиции и приветствуйте их с чувством радости.

Помните: интуиция — это естественный процесс. Вам не нужно много работать, чтобы открыть его дары.

Чем может помочь внимание?

Интуиция, как и другие части жизни, не изолирована. Оно возникает из чувства и знания и возникает в контексте отношений. В начале интуиция имеет тенденцию быть на заднем плане. Когда вы обращаете внимание на его присутствие, каким бы тонким оно ни было, вы выдвигаете интуицию на передний план.

Для этого начните замечать и интегрировать интуицию. Вот три метода, которые помогут.

Дневник интуиции

Ведите дневник интуитивных впечатлений, приходят ли они через сны, мысли, ощущения или мгновенные озарения.

Это позволит вам:

• Изучить любимые способы общения вашей интуиции с вами
• Проверьте точность своей интуиции
• Оцените ценность ваших ответов с течением времени

Если вы не знаете, с чего начать, или у вас есть проблемы с доступом к своей интуиции, начинайте каждую запись с благодарности за то, что вы узнали в этот день, независимо от того, как это произошло.

Тогда спросите, какие еще выводы дает мне моя интуиция? Запишите ответы на этот вопрос, даже если они нелогичны. Раз в месяц проверяйте все свои записи.

Позвольте своим интуитивным переживаниям стать еще одним способом изучения окружающего мира.

Природа

Еще один способ улучшить внимание — отправиться на природу. Природа часто оказывает успокаивающее и центрирующее воздействие, что помогает вам получить доступ к интуиции. Например:

• Задайте вопрос о проблеме, с которой вы столкнулись. (Например, как лучше всего обращаться со своим боссом или как я могу внести больше баланса в свою жизнь?)
• Сосредоточьтесь на своем вопросе, а затем отпустите его.
• Прогуляйтесь на природе, наслаждаясь окрестностями.
• Когда вам нужно отдохнуть или потише, остановитесь и поднимите предмет из вашего окружения — камень, палку, лист, что бы там ни лежало.
• Уделяя пристальное внимание своему объекту, спросите свою интуицию: «Какую информацию может дать мне природа по моему вопросу?»

Этот метод вопросов можно использовать не только на природе. Для этого сосредоточьтесь на своем вопросе, а затем отпустите его. Затем сядьте в медитацию или сделайте что-нибудь, что вас успокаивает. Решение может возникнуть в процессе, после того, как вы закончите, или позже в ваших снах.

Intuition buddy

Людям нравится учиться вместе и делиться тем, что они узнают. Для вас важно иметь хотя бы одного члена семьи, друга или коллегу, с которым вы можете открыто поговорить о своих интуитивных переживаниях. Этот человек — ваш приятель по интуиции.

Попробуйте выполнить некоторые из следующих действий, чтобы обратить внимание на свою интуицию и развить способность говорить о ней с другими.

• Прочтите ту же книгу или посмотрите фильм, посвященный интуиции, и обсудите его.
• Делитесь записями из своего дневника интуиции
• Ищите шутки на интуитивно понятные темы
• Поделитесь вдохновением духовных тем.

Имеются ли рекомендации по дальнейшему развитию?

Если поначалу вы столкнетесь с проблемами, поймите, что вполне естественно испытывать трудности в различении интуиции и эмоций, мыслей, взглядов и мнений. С практикой вы станете более опытным в отделении личностных факторов от чистой интуиции. Эта способность порождает интуицию, которая является ясной, целенаправленной, эффективной и естественной.

Вероятно, ваша интуиция принимает разные формы. Но со временем вы узнаете любимый способ вашей интуиции привлечь ваше внимание. Вы можете обнаружить, что это приходит в дневных снах, а не в ночных. Или вы можете увидеть четкие образы после медитации или молитвы. Или, если вы занимаетесь спортом, у вас могут возникнуть вспышки понимания проблем, над которыми вы размышляете во время тренировки.

Помните, если вы хотите узнать об интуиции, прислушивайтесь к ее советам везде, где это возможно.

Помните, что интуиция лучше всего работает в тех областях нашей жизни, которые нам нравятся.

Любовь питает интуицию. Альберт Эйнштейн был любознательным ребенком и любил исследовать, часто экспериментируя со своим воображением. Свет очаровывал его, и говорят, что он часто «управлял световым лучом в космос» с помощью своего воображения. Как известно большинству людей, творческие исследования Эйнштейна интуитивно показали основной принцип Вселенной: E=MC2.

Ваши интересы и люди или вещи, которые вы любите, являются платформой для интуиции. У ученых есть интуиция в отношении науки; музыканты о музыке; родители о детях; медицинские работники о здоровье. Исследования показывают, что интуиция используется теми, у кого больше опыта и уверенности в своих знаниях — области их преданности и, как правило, области, которую они любят. Итак, начните с этого.

Поймите, что интуиция лучше всего работает с реальными проблемами и ситуациями.

Интуиция реальна. Одна из причин, по которой интуицию трудно уловить в экспериментальных условиях, заключается в том, что она лучше всего работает в реальных ситуациях и реальных проблемах. Хотя хорошо проверять советы интуиции, когда вы их получаете, нехорошо создавать искусственную проблему или ситуацию, чтобы проверить интуицию. Это просто: интуиция не даст осмысленного вклада в бессмысленные задачи. Его природа слишком эффективна для этого.

Оцените интуитивные сообщения, которые вы получаете.

Когда вашей интуиции очень трудно с вами общаться, она может «окружать» вас сообщениями. Но это не значит, что вы должны слепо следовать ему. Вам все еще нужно оценить сообщения и решить, что имеет смысл делать.

Например, Роуз подумывает о переезде в Колорадо, но не может решиться. Однажды ей снятся Скалистые горы. Позже тем же утром у нее звонит телефон. Роуз знает до она берет трубку, которую звонит Нэнси, ее подруга, недавно переехавшая в Колорадо.

Роуз еще больше поражена, когда по почте приходит брошюра о доступном семинаре с участием учителя, которым она восхищается, который пройдет в Скалистых горах.

Совпадают ли все эти переживания с интуицией Роуз, приказывающей ей переехать в Колорадо? Короткий ответ — нет.’ Истинная интуиция не приказывает вам, но предлагает вам обдумывать действия, изменения в отношениях и множество других вещей. Если Роуз ценит свою интуицию, она могла бы развить всю интуитивную информацию, полученную ею о Колорадо, посетив семинар и изучив возможности переезда в Колорадо во время этой поездки.

Роуз могла прийти к выводу, что ее интуиция поддержала исследование Скалистых гор, но именно Роуз , а не ее интуиция, будет определять, следует ли ей двигаться.

Есть ли какие-либо этические проблемы?

При развитии своей интуиции важно следовать этическим нормам.

1. Придерживайтесь личного использования: Сосредоточьтесь на использовании интуиции для себя, а не для других.
2. Соблюдайте границы: Никогда не давайте нежелательную интуитивную информацию другим. Вы не станете врываться в чужой дом без приглашения, не используйте свою интуицию, чтобы «читать» для других, не обсудив это заранее открыто и честно.
3. Используйте здравый смысл: Экспериментируйте со своей интуицией в контексте здравого смысла. Не сбегайте и не рискуйте всем только потому, что вы верите, что вам подсказывает интуиция. Даже логические выводы нужно оценивать в контексте своей жизни.
4. Команды вопросов: Интуиция приглашает вас в новую перспективу; интуиция не властна.

   No related posts.