Самовлюбленный человек это кто: Андрей Максимов — Самовлюбленностью Самолюбие.

Когда вы встречаетесь с кем-то с таким поведением, не всегда легко сначала обнаружить явные признаки. Это связано с тем, что люди с нарциссическими чертами часто используют обаяние и лесть, чтобы установить первоначальные связи, прежде чем показать свое истинное лицо.

Нарциссический человек может задать вам несколько вопросов о себе на первом свидании, но со временем интрига почти всегда исчезнет, ​​и внимание вернется к собственному опыту. Приоритет собственных потребностей является сильным чувством права.

Что такое нарцисс и как вести себя с нарциссом

«Нарцисс» стал модным словом, которое мы любим разбрасывать, вызывая безумие статей, сообщений в блогах, онлайн-викторин и мемов.Тоже рой обвинений. Почти все думают, что знают одного. Есть друг, одержимый имиджем, влюбленный в собственное отражение, высокомерный начальник, злорадствующий над собственными идеями, и бывшая двукратная бывшая. Но знаете ли вы на самом деле нарциссиста, или вы использовали это как общую фразу для кого-то, у кого есть умеренная доза этих тенденций.

Расстройство личности, которое существует в спектре, крайний нарциссизм содержит лабиринт уловок, который выходит за рамки вашего заурядного самовосприятия.Если вы наклоняетесь слишком близко, нарцисс становится энергетическим вампиром, превращая вашу жизнь в цирк — такой, который заставляет вас выполнять акробатические трюки, чтобы доставить им удовольствие.

Самыми распространенными чертами, которыми обладают нарциссы, являются пренебрежение, правомочность и грандиозность, включая вопиющее игнорирование ваших границ, ревность и негодование, когда кто-то другой попадает в центр внимания, и возмутительные ожидания относительно того, как их потребности должны быть удовлетворены, — в то же время цепляясь за то, чтобы кто-то мог разумеется, замаскируйте их в подтверждение.

Итак, если вы подозреваете, что у вас есть нарцисс в вашем кругу, или вы можете быть в односторонних отношениях с ним — независимо от того, ощущается ли динамика токсичностью или нет — читайте дальше. Мы поговорили с экспертами, чтобы раскрыть, что такое нарциссизм на самом деле — очарование, газлайтинг, соблазнение, травма и искаженная правда, а также как бороться с нарциссическим человеком.

В Руководстве по диагностике и статистике психических расстройств определяется как «широко распространенный образец грандиозности, потребности в восхищении и недостатке сочувствия», отличительной чертой нарциссического расстройства личности (NPD) является крайняя религиозность чувства собственного достоинства человека, самомнение и уникальность.

Важны их потребности. Они поднимают эгоцентризм на большую высоту, убежденные в том, что они настолько редки, что немногие способны их понять. Другими словами, их ноги редко касаются земли. Расстройство может проявляться в форме безумных амбиций в сочетании с успехом или колебаться в другом направлении, в котором они могут стать мелодраматичными или полагать, что они всегда являются жертвой.

«Когда вы говорите об истинном нарциссе, это тот, кто преувеличивает свое самовосприятие и считает себя в некотором роде лучше.И хотя поначалу это может показаться довольно заманчивым, вы не обнаружите того внимания и уважения к другим людям, которое можно было бы ожидать от обычного человека. Поначалу они могут показаться обаятельными, добрыми и чрезвычайно симпатичными, но за этим стоит тот, кто стремится удовлетворить их потребности », — говорит доктор Джуди Хо, доктор философии, клинический и судебный нейропсихолог и автор книги Stop Self Sabotage . «И вы увидите эту более темную часть их в ту минуту, когда не захотите удовлетворить их потребности.

Нарциссизм формируется из-за отсутствия сочувствия и желания по-настоящему понять потребности других.

Доктор Лена Дерхалли, лицензированный психотерапевт и автор книги Мой папа — герой: как Крис Уоттс прошел путь от семьянина до убийцы семьи , говорит, что ключ к пониманию нарциссизма довольно прост. «Крайний нарциссизм — это не раздражение по отношению к своему супругу и низкое сочувствие к нему однажды или даже время от времени из-за стресса. Все так делают.В большей степени это поведение, которое затрагивает все сферы жизни человека, формируется из-за отсутствия сочувствия и желания по-настоящему понять потребности других ».

Одно из наиболее распространенных заблуждений о нарциссизме, помимо предположения о том, что его в первую очередь можно идентифицировать по примерам крайней эгоцентризма, состоит в том, что человек либо есть, либо нет. Психологически говоря, нарциссизм — это черта личности, которая в той или иной степени присуща каждому человеку. Все, кого вы знаете, попадают где-то в спектре нарциссизма, и, что интересно, исследования показывают, что умеренная эгоцентризм и уверенность в себе полезны — они создают двигатель амбиций и устойчивости к функциональным возможностям и целям.

Уверенность и умеренная сосредоточенность могут быть полезными.

Но почти любая личностная черта, доведенная до крайности, может стать патологической и болезненной. Это когда поведение настолько вопиющее, что его можно диагностировать как NPD, который составляет только около 1 процента населения.Этот глубоко укоренившийся, неизбежный образец пронизывает крайние мании величия, ревности и борьбы за власть, особенно в сфере отношений. Часто имеют место случаи жестокости и насилия.

Итак, допустим, в вашей жизни есть персонаж, который летит (или торпедирует) через свои дни — как хорошие, так и плохие — с надменным видом и хроническим игнорированием ваших чувств. Вы могли бы брататься с человеком, у которого есть NPD, но гораздо более вероятно, что обвиняемый — это тот, кто просто находится на более высоком уровне в спектре нарциссизма. Специалисты в области психического здоровья обычно называют его человеком с «сильными нарциссическими чертами», и хотя это не обязательно тот человек, чья личность полностью лишена эмпатии, его стойкие нарциссические привычки и паттерны все же могут нанести ущерб их жизни — и твой.

Нарцисс живет по жизни, как будто все, что он воплощает — от своих идей до проблем — имеет более высокий приоритет, чем ваше.Ваша жизнь для них не так актуальна или интересна, и вы поймете это по тому, как они постоянно возвращают разговор обратно к своим собственным повествованиям.

Они любят купаться в себе — свои похвалы, драмы, идеи и даже жертвы. Фактически, вы можете знать каждую деталь их жизни — от славы до крови, но они могут едва знать ваши основные моменты. «Вы можете услышать формулировку« Никто не делает это так, как я… »или, в тех случаях, когда нарцисс погряз в своих проблемах, это может быть фраза« Никто не понимает, с чем я имею дело… », или они могут напомнить вам снова и снова о том, насколько они сильны », — говорит д-р. Хо.

Они не верят в границы.

Границы? Они вам не понадобятся. «Нарциссы видят в других людях пешек, чтобы добраться туда, куда они хотят. Они могут никогда не признать этого, но они — самый важный человек в комнате, а все остальные — просто объект, которым можно манипулировать, или место, где можно избавиться от своих проблем. Так что ваши границы для них ничего не значат », — говорит д-р Хо.

Когда они чего-то хотят, они ожидают автоматической уступки — независимо от дня, часа или обстоятельств.А если вы им откажете в том, чего они хотят? Это все равно, что топтать кучу муравьев, потому что связи, сочувствие, ресурсы и время другого человека — это его право доминировать.

Если вы заявите о себе, приготовьтесь встретить их гнев. Фактически, он может взорваться клубом дыма, оставив вас в недоумении относительно того, как вы вдруг стали плохим парнем. «Когда вы даете нарциссу какую-либо критическую обратную связь, даже самым мягким образом, он очень сильно кусает в ответ, действуя так, как будто вы напали на него или обидели его», — говорит д-р. Хо.

Типа, который начинает клеветнические кампании или призывает к тактике унижения, доктор Хо говорит, что нарциссы самого высокого в спектре спектра могут быть совершенно жестокими, когда им бросают вызов, легко и часто становятся яростно оскорбленными и оскорбленными. «Нарцисс часто воображает, что другие люди принижают его или пытаются причинить им вред, даже если человек просто пытается установить небольшую границу или конструктивно критикует во время деловой встречи. Они часто реагируют гневом или вызывающими контратаками.И это может стать некрасивым », — говорит она.

Восхищение, похвала и признание — вот кровь нарцисса.

Доктор Дерхалли добавляет, что «воспринимаемое» — ключевое слово в этой динамике. «Часто то, что они считают нападением, является даже не оскорблением, а случайным вызовом их эго. Эта чрезвычайно гневная острая реакция называется нарциссической яростью ».

Восхищение, похвала и признание — все это составляет смесь, которая является их буквальной кровью. «В тот момент, когда вы делаете им комплимент, они настолько опьяняются, что они почти начинают требовать большего подтверждения», — говорит д-р.Хо. «Так что, если вы скажете им:« О, вы такие смешные! », Они будут продолжать работать над этим, желая все больше и больше похвалы. Но то же самое относится и к тому моменту, когда они привыкают к вам и приносят вам весь свой негатив. Им нравится, когда вы подтверждаете или активируете все, что привлекает их внимание и подтверждает их уникальность, даже если это отрицательно ».

Другая черта заключается в том, что нарциссу трудно позволять другим сиять.

Еще одна отличительная черта нарцисса состоит в том, что, хотя от них и пахнет бравадой, они не могут позволить никому быть крутыми.Например, предположим, что один из их знакомых из средней школы получил признание за создание успешного стартапа. Нарцисс будет размышлять о том, почему этот человек заслуживает дурной славы, и обязательно расскажет наблюдателям обо всех скелетах, которые этот человек спрятал в своем шкафу. «Крайние нарциссы живут по шаблону ревности и отказа просто признать, что другой человек процветает. Это постоянное раздражение, когда дело доходит до того, чтобы делиться центром внимания, и необходимость поставить того или иного человека на колени », — говорит д-р.Хо.

Знаки будут принимать разные формы в зависимости от обстоятельств, но общая черта — это право, чувство собственной важности и вопиющее игнорирование границ, чувств, потребностей, приоритетов и графиков других.

Один из признаков, что ваш друг может быть нарциссом, — это то, что он никогда не кажется счастливым за вас.

Нарциссы могут засыпать вас звонками и сообщениями, чтобы выгрузить все свои драматические истории — даже в ваши самые неудобные часы, — потому что это всегда их часов.Вы можете с уважением попросить их приостановить общение, потому что вам нужно отдохнуть перед важной встречей на следующий день, но это редко получается хорошо. «Некоторые нарциссы производят впечатление крайне нуждающихся. Если всегда возникает серьезная проблема или драма, каждый должен сосредоточиться на них — жалеть их, бежать им на помощь и помогать им убирать свои беспорядки », — говорит доктор Хо.

«У нарцисса очень сильное чувство собственного достоинства, и он предполагает необоснованные ожидания благоприятного обращения.Они всегда найдут способ стать центром вселенной каждого — хорошего или плохого », — говорит доктор Хо.

В лабиринте отношений нарцисса есть три фазы: любовная бомбардировка, девальвация и отказ.

Цикл обычно начинается с ярких ароматных букетов лести и похвалы. Насколько вы ценимы, умны, невероятны и великолепны и как много для них значит ваше присутствие в их жизни.Это называется любовной бомбардировкой и может опьянять жертву нарциссического насилия. Он может казаться эйфорическим, но он приземляется с темным намерением. Потому что, если вы остаетесь близкими к нарциссизму, это, как правило, приводит к вызывающим хлыстом моментам, когда у очаровательного, милосердного, романтического человека, который видит в вас столько красоты, внезапно появляется другое лицо — разъяренное, названное, обвиняющее. И вы встречаетесь с этим в ту минуту, когда они совершенно не добиваются своего. Это фаза девальвации.

Фазы любовной бомбежки и девальвации могут повторяться на протяжении всего периода отношений.

«Акт любовных бомбардировок — это то, как они удерживают людей. Это довольно оскорбительная динамика. Чем больше вы с ними связываетесь, тем больше проявляется темная сторона в ситуациях, поэтому вы начнете получать больше обесценивания. Но если они потеряют вас и это их напугает, вы снова столкнетесь с любовной бомбой », — говорит доктор Дерхалли. Она добавляет. «Это сбивает с толку, потому что вы думаете:« О, это действительно хороший, любящий человек, который так сильно заботится обо мне ». Но вы всегда ходите по яичной скорлупе и чувствуете крайнюю тревогу, потому что никогда не знаете, собираетесь ли вы возьми Джекила или Хайда.

Наконец, есть фаза отказа, которую испытают не все, кто находится в отношениях с нарциссом. «Вы не всегда попадаете в фазу отказа, потому что некоторые нарциссы могут оставаться в отношениях с кем-то на всю жизнь, переходя туда и обратно между циклом любовной бомбежки и девальвации. Вы видите это тогда, когда они больше не нужны вам ».

«Из-за того, как нарциссические люди действуют и думают, им трудно наладить более глубокую связь с людьми, не вызывая хаоса и конфликтов в какой-то момент. Из-за этого им трудно поддерживать отношения с течением времени. Они могут быть людьми, которые так сильно хотят прочной романтической любви, но они не понимают, что они ищут того, кто поклоняется им необоснованным образом », — говорит доктор Хо.

Она добавляет: «По сути, вы должны поклоняться земле, по которой они ходят, утверждать их и нянчить с ними.И если вы слишком успешны, у них всегда будут проблемы с вами. Они могут даже вести себя так, как будто поддерживают вас, если знают, что это поможет им хорошо выглядеть или поможет им наладить отношения. Но втайне их бесит величие другого человека ».

А как вы справляетесь с нарциссом?

Во-первых, будьте нежны с собой. Нарциссическое насилие часто заставляет человека чувствовать, что он сходит с ума, потому что нарциссы умеют заставлять всех в своем собственном цирке проглотить вину.Но, как только вы это узнаете, тем меньше вероятность, что вы попадете в газлайт.

Во-вторых, поклянись, что их обаяние перестает быть втянутым обратно, потому что помни, что, с другой стороны, их токсичность остается сильной. «Нарциссы знают, как устроить шоу — будь то веселое шоу или шоу, которое заставит вас пожалеть их. Вначале с ними часто приятно находиться, но когда вы по-настоящему познакомитесь с ними, они станут полной противоположностью очарованию », — говорит д-р Хо.

Никогда не стоит недооценивать способность и готовность нарцисса возвращать этот фасад на место каждый раз, когда он вас расстраивает или жестоко набрасывается на вас, особенно если это означает, что они все еще могут использовать вас каким-то образом.

Наконец, запомните модели их порочных кругов и включите их во все свои взаимодействия с ними. «Часто способ научиться управлять ими — это сказать им, насколько они удивительны — что они были правы, а вы опять же ошибались. Это может позволить им как бы перезагрузиться и снова осыпать вас любовью, но опасная правда все еще остается за ней, и тогда вы укрепите свою готовность простить их эгоцентризм. Они снова станут тем очаровательным человеком, но только до следующего конфликта », — говорит доктор.Хо.

Столкновение с нарциссом почти наверняка приведет к битве — по крайней мере, на начальном этапе. Таким образом, решение зависит от серьезности их нарциссизма и от того, проявляют ли они в настоящее время какое-либо желание саморефлексии. Но если вы все же решите позвонить им, доктор Хо предлагает использовать бутербродный подход, который начинается с их подтверждения. «Если у вас есть кто-то, кто, кажется, хочет пошевелить, поговорите, но начните его с чего-нибудь действительно комплиментарного.Вы могли бы сказать что-то вроде: «Мне это в тебе нравится, но ты знаешь, что сделало бы наши отношения еще более удивительными?» Или «Ты так много значишь для меня, и я ценю тебя, и я знаю, что ты, возможно, не понимаешь, как это происходит. поперек, но когда ты это говоришь, я чувствую… »- говорит она.

Поскольку нарцисс восприимчив к небольшому количеству негативной обратной связи, когда его причесывают свежим слоем лести, с легкостью создайте свою версию против их вредоносных паттернов. «Никогда не вступайте в разговор прямо с критикой», — добавляет д-р.Хо.

Они определенно способны строить поверхностные отношения. Фактически, они искусны в поверхностной дружбе и часто имеют их обширную коллекцию. «Нарциссы почти всегда держат вокруг себя много людей, но именно люди могут принести им определенную пользу. По сути, они пользователи, — говорит д-р Дерхалли.

Доктор Хо говорит, что люди с низкой самооценкой или плохой идентичностью обычно дольше всего остаются с нарциссами, потому что они являются самой легкой и самой впечатлительной добычей.Их можно научить служить нарциссам для прославления самих себя.

Что касается романтики, доктор Дерхалли говорит, что нарцисс всегда самый очаровательный человек, с которым вы когда-либо встречались — ну, поначалу. «Это очень романтично и дико опьяняет. Вы так польщены, насколько они готовы быть с вами. Романтический партнер-нарцисс получает удовольствие от погони и погони, а также от убеждения вас обожать их. Но как только они начинают чувствовать себя комфортно, им становится скучно или они вас покоряют, динамика резко переходит в фазу девальвации и, возможно, в фазу отказа », — говорит она.«И это может быть невероятно шокирующим для их жертв».

А как насчет нарциссических родителей?

Наконец, нарциссизм в семейной динамике является наиболее сложным и деликатным. Доктор Дерхалли говорит, что, глядя на нарциссизм у родителей, обычно происходит одно из двух: родители чрезмерно балуют ребенка или они постоянно заставляют их попадать в ситуации, в которых ребенок очень не хочет находиться. Например, маленькая девочка, которую годами заставляют заниматься балетом или фортепиано, хотя она рыдает перед каждой репетицией.«Нарциссические родители обычно рассматривают ребенка как продолжение себя. На самом деле они не заботятся о потребностях ребенка, а о том, что ребенок удовлетворяет их потребности. Иногда это может даже привести к динамике, когда родитель проходит через периоды игнорирования ребенка и отказа от любви, чтобы наказать его », — говорит она.

Так есть ли надежда, что нарцисс будет поддерживать любовные отношения? Были ли они здоровыми партнерами, друзьями, сестрами или родителями? «Возможно, если они готовы задуматься над собой и честно преодолеть ущерб, который они причиняют другим.Но, к сожалению, одна из черт нарциссизма обычно исключает это », — говорит д-р Хо.

Тем не менее, хотя надежда не обязательно вероятна, она возможна: «Если в вашей жизни есть человек с сильными нарциссическими чертами, и вы действительно любите его, вам не обязательно сдаваться. По мере того, как они все больше и больше ослабляют свою бдительность, и по мере того, как вы продолжаете утверждать их через это, и по мере того, как они становятся более восприимчивыми к признанию своей роли в любом конфликте или хаосе, вы можете начать постепенно добиваться прогресса », — говорит д-р.Хо.

Управляемый — более подходящее слово, хотя и не в большинстве случаев. Доктор Хо подчеркивает, что нарциссизм — это расстройство личности, а не реальная болезнь. Так что в этом нет необходимости. «Если человек искренне ищет помощи, это не значит, что она когда-либо исчезнет, ​​но нарцисс может стать более осведомленным. Так что, если вы подкрепите это истинным желанием улучшить отношения, они могут начать ловить себя на том, что у них есть право и эгоизм », — говорит она.

У нарцисса редко бывает мягкое, постепенное пробуждение себя, но изменение жизни толкает его в коридор отчаяния — и, надеюсь, изменения. Обычно им приходится достигать дна и страдать из-за своих прав и эгоцентризма, например, из-за крайней потери активов или престижа или из-за того, что их бросил кто-то, кто устал от их безжалостных злоупотреблений. «Обычно это крупный провал в бизнесе или разрыв отношений. Они могут осознавать, что на самом деле любили этого человека, но отталкивали его своим эгоистичным, токсичным поведением.Требуется что-то глубоко травмирующее, чтобы встряхнуть нарцисса и заставить его осознать, что им нужно исцеляться и работать над собой », — говорит доктор Хо. «Это редко, но это возможно».

Если вы ходите по кругу с кем-то, кто особенно высок в нарциссическом спектре, знайте, что достучаться до него не будет легкой и простой задачей. Но что вы можете начать делать с ? Заберите свою энергию и силу из их нарушений границ, требований, зависти и истерик.«Вы должны помнить, что вы контролируете свою жизнь, независимо от того, как они могут относиться к вам или реагировать на вас. Вы должны начать диктовать им, что им можно, а что нельзя, и знать, как вы будете им отвечать », — говорит д-р Дерхалли.

Доктор Рамани добавляет, что, если вы найдете способ не быть эмоциональной боксерской грушей нарцисса, вы сможете проявить к нему немного сострадания, но никогда не рискуете своим душевным спокойствием. «Очень сложно жить сердитой, презрительной, преследуемой, разочарованной и вечно нуждающейся в одобрении жизнью, поэтому сострадание — лучший путь.Однако это не означает, что нужно пытаться спасти их или оставаться в токсичных отношениях », — говорит она.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Конечно, легче сказать, чем сделать, но постарайтесь помнить, что в большинстве случаев вы не обязаны изгонять их личных демонов или удовлетворять их тягу к восхищению и похвале. Подчеркивая важность помнить о том, что вы не терапевт нарцисса, д-р.Рамани подчеркивает, что, когда вы спешите им на помощь, чтобы избежать их гнева, вы рискуете подорвать собственное психическое благополучие. Так что, учитывая это, может быть разумным перестать жонглировать своими проблемами. Потому что, хотя вы не можете их изменить, вы можете полностью изменить то, как вы на них реагируете. И хотя вам может пригодиться профессиональная помощь, которая проведет вас через процесс исцеления, помните, что ваша жизнь — это ваше собственное шоу, а не чье-либо другое. Потому что, нарциссизм или нет, люди имеют над вами столько власти, сколько вы готовы им дать.

Чтобы узнать больше о том, как прожить свою лучшую жизнь плюс все необходимое, Опра, подпишитесь на нашу информационный бюллетень !

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

3-минутный тест на нарциссическое расстройство личности

У вас нарциссическое расстройство личности? Используйте этот тест, чтобы определить, являетесь ли вы или кто-то из ваших знакомых нарциссом с симптомами легкого нарциссизма или более тяжелым случаем нарциссического расстройства личности (NPD).

Время вышло!

Если вы думаете, что вы или кто-то, о ком вы заботитесь, страдаете нарциссическим расстройством личности или любым другим психическим заболеванием, PsyCom.net настоятельно рекомендует вам обратиться за помощью к специалисту по психическому здоровью, чтобы получить правильный диагноз и поддержку. Для тех, кто находится в кризисной ситуации, мы составили список ресурсов (некоторые даже предлагают бесплатную или недорогую поддержку), где вы можете получить дополнительную помощь.

Часто задаваемые вопросы о нарциссическом расстройстве личности

Что такое нарциссическое расстройство личности?

Нарциссическое расстройство личности (НПЛ) — это тип расстройства личности, при котором у человека завышено чувство собственной важности. К другим отличительным характеристикам расстройства относятся чрезмерная потребность в восхищении, неспособность принимать критику, склонность преувеличивать достижения и склонность извлекать выгоду из других.

Что вызывает нарциссическое расстройство личности?

Точная причина нарциссического расстройства личности неизвестна, хотя некоторые теории указывают на нездоровые ранние отношения между родителями и детьми как на важный фактор. Биологические, психологические, социальные и экологические факторы, вероятно, играют роль, но дальнейшие исследования подтвердят, что вызывает нарциссическое расстройство личности.

Как диагностируется нарциссическое расстройство личности?

Чтобы получить диагноз нарциссического расстройства личности, человек должен соответствовать по крайней мере 5 из следующих 9 критериев, изложенных в Руководстве по диагностике и статистике психических расстройств, пятое издание (DSM-5):
o грандиозное чувство собственной важности; озабоченность фантазиями о безграничном успехе, силе, блеске, красоте или идеальной любви;
o убежденность в том, что он или она особенный и уникальный и может быть понят только другим особым или высокопоставленным людям или учреждениям или должен общаться с ними;
o потребность в чрезмерном восхищении;
o чувство причастности;
o использование других;
o недостаток сочувствия;
o зависть к другим или вера в то, что другие завидуют ему или ей;
o демонстрация высокомерного и высокомерного поведения или отношения.

Только лицензированный специалист в области психического здоровья может диагностировать NPD.

Как лечится нарциссическое расстройство личности?

Лечение нарциссического расстройства личности (НПЛ) обычно включает комбинацию психотерапии (разговорной терапии) и медикаментозного лечения. Хотя от NPD нет лекарства, терапия может помочь нарциссам лучше относиться к другим и относиться к ним, а также повысить их способность понимать и регулировать свои чувства.Терапия может быть краткосрочной или постоянной.

Какие лекарства используются для лечения нарциссического расстройства личности?

В настоящее время нет лекарств, используемых специально для лечения нарциссического расстройства личности (NPD), хотя людям с NPD могут быть назначены другие лекарства, если они демонстрируют симптомы депрессии, беспокойства или другого расстройства психического здоровья. Можно рассмотреть такие лекарства, как антидепрессанты, нейролептики и стабилизаторы настроения.

Насколько распространено нарциссическое расстройство личности?

Хотя многие люди могут проявлять нарциссические черты разной степени, нарциссическое расстройство личности на самом деле встречается очень редко. По оценкам, только около 0,5% населения США страдает этим расстройством. NPD чаще встречается среди мужчин, которые составляют около 75% от всех диагностированных.

В каком возрасте развивается нарциссическое расстройство личности?

Нарциссическое расстройство личности (НПЛ) обычно проявляется в молодом возрасте (от позднего подросткового возраста до 25 лет).Нарциссические черты могут проявляться в подростковом возрасте, но в конечном итоге не могут перерасти в НПЛ. Люди с NPD часто тщеславны в отношении своего внешнего вида, поэтому NPD может ухудшаться с возрастом в результате снижения привлекательности или физических недомоганий. Хотя другие, психологически здоровые люди могут хорошо приспособиться к этим изменениям, пожилые люди с НПЛ могут чувствовать угрозу от них.

Чувствуют ли нарциссы раскаяние?

Нарциссы склонны демонстрировать отсутствие раскаяния и сочувствия, а также неспособность принимать критику.Они также обычно считают себя всемогущими и знающими, что приводит к отказу признавать проступки или чувствовать вину. Нарциссы могут показывать раскаяние, когда это им выгодно. Например, чтобы добиться успеха на рабочем месте или манипулировать другими.

Источники статей

Балсис, С., Итон, Н. Р., Купер, Л. Д., & Олтманнс, Т. Ф. (2011). Презентация нарциссического расстройства личности у восьмидесятилетнего возраста: сходящиеся доказательства из нескольких источников. Клинический геронтолог , 34 (1), 71–87. По состоянию на 6 апреля 2021 г.

Клиника Майо. Нарциссическое расстройство личности. По состоянию на 6 апреля 2021 г.

Клиника Кливленда. Нарциссическое расстройство личности. По состоянию на 6 апреля 2021 г.

Последнее обновление: 4 августа 2021 г.

Пять признаков нарциссизма

Общие характеристики нарциссических личностей

• Монополия на разговор
• Выставление напоказ правил или социальных условностей
• Крепление с внешним видом
• Необоснованные ожидания
• Отсутствие уважения к другим людям
• Хвала, хвала и еще больше хвала
• Виноваты все остальные
• Они боятся отказа
• Нарцисс живет в фантазии
• Всегда есть привязанные строки

Несмотря на свое происхождение от персонажа из древнегреческой мифологии, современный термин «нарциссист» обычно относится к людям, которые проявляют определенные черты, связанные с нарциссическим расстройством личности (НПЛ).NPD обычно признается научным сообществом как психологическая проблема, хотя существует много разных точек зрения относительно факторов, способствующих этому, и методов лечения. Есть много классических признаков, связанных с нарциссизмом, в том числе те, которые оказывают глубокое негативное влияние на друзей, членов семьи и коллег.

Такие фильмы, как «Дорогая мамочка», «Американский психопат», «Талантливый мистер Рипли» и «Волк с Уолл-стрит» дали зрителям представление о нарциссизме в обществе. Действительно, нарциссы создают интересный опыт похода в театр.Однако обнаружить нарцисса в кино может быть совсем не так, как в жизни. Маркеры нарциссизма не всегда так четко обозначены в реальном мире, по крайней мере, поначалу.

Психологи выдвигают ряд теорий о том, как и почему у некоторых людей развивается нарциссизм. Суть этих теорий сводится к идее о том, что нарцисс получил серьезную психологическую травму в раннем возрасте. Эта рана обычно возникала в результате какой-либо травмы, такой как жестокое обращение или пренебрежение.Это, в свою очередь, заставило нарцисса создать ложное «я». Многие из классических признаков нарциссизма возникают из-за потребности нарцисса защитить себя любой ценой. Хотя существует множество различных признаков, указывающих на нарциссическое расстройство личности, следующие 10 считаются одними из самых распространенных.

Ресурс по теме: 40 лучших онлайн-программ для получения сертификата выпускника ABA

1. Монополия на разговор

Многие нарциссы перебивают других людей во время разговора, чтобы выразить свое мнение или рассказать о себе.Такое поведение может граничить с принуждением, запугивая других в полной тишине на несколько минут. Они также склонны игнорировать то, что говорят другие, или дают только поверхностные ответы, прежде чем вернуть разговор к своему повествованию.

Эта привычка частично проистекает из чрезмерной потребности нарцисса в похвале, а частично — из-за чувства собственного достоинства нарцисса. Это также проистекает из того факта, что нарциссы, как правило, не проявляют эмпатии. То, что другим, возможно, тоже нужно чувствовать, что их видят и слышат, кажется нарциссу неуместным.Для нарцисса всегда быть в центре внимания — его право.

2. Выставление напоказ правил или социальных условностей

Один из самых разрушительных признаков нарциссизма — это желание пренебрегать правилами или традициями, иногда с драматическими последствиями. Человек с нарциссической личностью с большей вероятностью будет искать особого отношения в различных сценариях и чувствует себя обиженным, когда не может обойти систему. Согласно Psychology Today , нарушение правил дорожного движения, кража припасов на работе и попадание в очереди перед людьми — лишь несколько способов проявления этого менталитета. Другими словами, правила существуют для других людей, а не для нарцисса. Нарцисс особенный. Он или она нарушает правила из-за особого статуса, предоставленного ему или ей.

3. Фиксация внешнего вида

Подобно мифологическому Нарциссу, люди с НПЛ часто развивают сильную фиксацию на внешнем виде. Некоторые проводят часы перед зеркалом каждый день и чувствуют необходимость постоянно исправлять или корректировать свою внешность. Нарциссы также более склонны обсуждать внешность других или прямо принижать их в отношении их одежды, типа тела или черт лица.Помимо своего внешнего вида, люди с нарциссизмом также стремятся произвести большое впечатление на других людей. Это может привести к тому, что они будут раздувать или даже сфабриковать истории, которые увеличивают их воспринимаемую ценность.

Иногда нарциссы ожидают, что их семья будет красивой. Они не могут быть такими же красивыми, как нарциссы — подумайте о злой королеве в «Белоснежке», — но они все равно должны заставлять нарцисса хорошо выглядеть, хорошо выглядя. Те, кто не соответствует требованиям, подвергаются жестокому обращению и издевательствам за то, что подводят нарциссического родителя.Нарциссический родитель считает эти чувства разумными, потому что он или она считает, что ребенок является продолжением родителя. Дети нарциссов существуют для того, чтобы их родители хорошо выглядели. Вне этого они бесполезны. У них определенно нет собственных потребностей и желаний.

Однако внешний вид выходит за рамки внешнего вида. Для нарцисса также важно, чтобы их жизнь казалась идеальной. Не отставать от Джонсов — важная цель для нарцисса. Даже лучше, если нарцисс может превзойти Джонсов.

4. Акцент на зависти

Ревнивый ум — еще один классический симптом нарциссизма. В то время как многие люди в определенные моменты своей жизни испытывают зависть к другим, нарциссы могут полностью погрузиться в эти чувства. Они могут постоянно обсуждать собственность или удачу других людей в негативном свете или твердо убеждены в том, что другие люди им завидуют. Некоторые нарциссы используют это стремление, чтобы сблизиться с богатыми или известными людьми и активно пытаются с ними общаться.На рабочем месте чувство зависти заставляет нарцисса красть или, по крайней мере, преуменьшать значение работы своих коллег. Нарцисс, возможно, мало работал над проектом. Тем не менее, нарцисс ожидает, что его или ее имя появится в начале проекта.

Нарциссы также могут чувствовать, что кто-то, у кого дела идут лучше, чем они, должен им перерыв на работе. Нарцисс завидует навыкам, которые другие приобрели за годы тяжелой работы. Если нарцисс не может овладеть этими навыками, он или она не думают об использовании квалифицированного человека.Если нарцисс не может использовать кого-то, чтобы получить то, что он или она хочет, то нарцисс может попытаться выгнать этого человека с рабочего места. Это снижает конкуренцию, с которой сталкивается нарцисс, по крайней мере, на время.

5. Игнорирование других людей

Нарциссы часто проявляют склонность к манипуляциям, используя свое взаимодействие с другими для достижения своих собственных целей. Люди с расстройством часто развивают интенсивные эмоциональные отношения с друзьями или членами семьи и используют эту связь для собственной выгоды.Этот тип манипуляции широко варьируется, но может включать в себя резкие перепады настроения, ожесточенные споры и необходимость возложить вину на других людей.

В крайнем случае, такое отношение даже заставляет нарцисса злиться на других, если нарцисс замечает пренебрежение. Например, если кто-то из семьи нарцисса заболеет, нарцисс может быть в лучшем случае небрежным, а в худшем — злым. Поскольку нарциссу не хватает сочувствия, ему или ей трудно представить страдания других.

6. Хвала, хвала и еще больше хвалы

Нарциссы — кинозвезда в группе. Они ждут обожания везде, куда бы они ни пошли. Нарциссы также ожидают постоянной похвалы от других, даже если эта похвала необоснованна. Позиционируя и монополизируя разговор, нарциссы гарантируют, что они получают свой нарциссический источник. Если другие чувствуют себя обиженными в процессе, пусть будет так. Нарцисс получает то, что хочет, независимо от того, чего ему платят другие. Сюда входит и похвала.

Кроме того, как указывает Healthline.com, нарцисс делает себе комплименты, если эти комплименты не приходят естественным образом. Нарцисс, обычно называемый рыбалкой, хочет похвалить его или ее внешность, готовку, карьеру или жизнь. Хотя внешне они кажутся уверенными, неуверенность в себе поглощает их. Если похвала не поступает через определенные промежутки времени, они начинают чувствовать пренебрежение. Это заставляет их стремиться получить больше комплиментов.

Нарциссу нужен кто-то, кто постоянно ставит нарцисса на пьедестал.Вначале их внешнее обаяние делает их любимцами публики, поэтому комплименты им легче доставлять. Однако фаза обожания никогда не длится долго, потому что бездонная яма не могла сдержать потребность нарцисса в похвале. К сожалению, если нарцисс не получает должной похвалы, нарцисс прибегает к ярости. Для нарциссистов, которые фактически прибегают к физическому насилию, эта ярость часто представляет собой первый шаг в цикле насилия.

Нарциссы получат обожание и похвалу за очарование, если смогут.Если они не могут этого сделать, они прибегают к другим, часто очень вредным, а иногда даже опасным приемам, чтобы получить то, что, по их мнению, они заслуживают. Если происходит обратное, то есть нарцисс получает критику, ситуация часто становится взрывоопасной. Опять же, нарцисс может проявлять симптомы гнева, граничащие с яростью.

К сожалению, человек, подвергшийся гневу, возможно, вообще не критиковал нарцисса. Вместо этого нарцисс воспринял комментарий или поведение человека как оскорбление и отреагировал на это оскорбление.Все это происходит из-за низкой самооценки нарцисса. Учитывая количество высокомерия, которое проявляют многие нарциссы, их жертвам трудно поверить, что низкая самооценка нарциссов калечит их. Оно делает.

Многие нарциссы идут на многое, чтобы погладить собственное эго и получить необходимую им похвалу. Это один из самых очевидных признаков нарциссизма. Согласно Psychology Today, некоторые нарциссы настолько нуждаются в похвале и обожании, что для удовлетворения этой потребности они делают громкую карьеру в бизнесе или политике.

Эта ненасытная жажда обожания проистекает из поврежденного и раненого внутреннего ребенка. Эта рана заставила ребенка создать ложное «я», чтобы его приняли и он чувствовал себя в безопасности в небезопасной среде. Атака на фальшивое я нарцисса воспринимается нарциссом как уничтожение. Нарцисс сдерживает чувство неполноценности, получая комплименты и похвалу от других.

7. Виноваты все остальные

Согласно Very Well Mind, стыд и обвинение считаются двумя очень важными инструментами в наборе инструментов манипулирования нарциссом.С помощью этих токсичных близнецов нарцисс получает контроль над своими жертвами. С точки зрения нарцисса, заставить кого-то почувствовать стыд позволяет нарциссу занять более высокое положение в отношениях. Для жертвы это всегда нестандартная ситуация. Если жертва каким-то образом нарушает этот баланс сил, нарцисс делает все возможное, чтобы сбросить дифференциал сил, чтобы он снова поддержал нарцисса.

Нарцисс достигает этой силы, будучи грубым, унижая человека, прячась за жестокими шутками, критикуя и саботируя.Например, человек, который неуверен в своем весе, становится объектом жирных шуток нарцисса, или нарцисс может отказаться от шутки и просто сказать прямо.
Однако нарцисс часто считает комментарии благонамеренными. «Я просто беспокоюсь о вашем здоровье», — может сказать нарцисс, унизив кого-то из-за своего веса на публичном обеде.

Когда жертва протестует, нарцисс заставляет ее замолчать, снова напоминая жертве, что комментарий был предназначен для ее собственного блага.Чтобы действительно нанести удар, нарцисс может добавить, что жертва слишком чувствительна. Это мешает жертве защитить себя от насилия нарцисса, что, к сожалению, открывает жертву для еще большего насилия. Что дополнительно беспокоит в некоторых из этих случаев, так это то, что публичное осуждение такого рода открывает возможность того, что другие, находящиеся в пределах слышимости, примкнут к победе. Когда это происходит, жертва не просто сталкивается с тактикой стыда нарцисса. Он или она сталкивается с тактикой позора всей группы.

У более скрытых нарциссистов также есть тенденция обвинять всех остальных в поведении и недостатках нарцисса. Ребенка, получившего «четверку» в табеле успеваемости, обвиняют в том, что он выставил родителя в плохом свете. Жертву физического насилия обвиняют в том, что она заставила нарцисса вести себя подобным образом. Если у нарцисса пренебрежительный супруг, ребенок виноват в том, что отвлек внимание супруга от нарцисса.

В этих сценариях нарцисс никогда не виноват.Все, что другие делают неправильно, будь то пренебрежение реальным или воображаемым, плохо отражается на нарциссе. Обвинение других также освобождает нарцисса от любой ответственности за свою жизнь и свои действия. Нарцисс редко видит роль, которую он или она сыграл в негативной ситуации. Люди, которые не играют по внутреннему, хорошо спланированному сценарию нарцисса, намеренно причиняют ему вред. Это то, во что верит нарцисс.

Однако большую часть времени этот внутренний сценарий неизвестен окружающим нарцисса до тех пор, пока нарцисс не взорвется, когда кто-то выйдет за рамки сценария.Такое отношение заставляет нарцисса постоянно кого-то обвинять и оскорблять. Это также ставит нарцисса во власть. Окружающие нарцисса люди должны постоянно ходить по яичной скорлупе. Они никогда не знают, когда нарцисс придумает оскорбление, чтобы обвинить их, что постоянно держит жертв нарцисса врасплох.

8. Они боятся отказа

Большинство вещей, которые делает нарциссист, делается для того, чтобы его никогда не бросили. Быть брошенным — величайший страх нарцисса.Однако, как бы странно это ни звучало, отказ часто приходит от нарцисса, который порывает отношения с людьми, часто неожиданно. В сознании нарцисса часто нужно уйти, прежде чем его можно будет оставить.

При этом эти разрывы, хотя и инициированные нарциссом, редко длятся долго. Жертвы этого расставания, затем макияж цикла должны понимать, что несколько факторов вызывают этот цикл.

Во-первых, нарциссу нужна его или ее нарциссическая подпитка, чтобы чувствовать себя хорошо.С точки зрения нарцисса, имеет смысл вернуться только к тому, от кого он или она отказались. Нарцисс уже обучил этого человека давать ему похвалу, которую требует нарцисс.

Во-вторых, акт многократного ухода и возвращения изматывает жертву. Через некоторое время самооценка жертвы серьезно подрывается. Цикл ухода и возвращения в конечном итоге делает жертву зависимой от нарцисса. Это гарантирует, что жертва никогда не оставит нарцисса.

Нарцисс создает у жертвы это чувство зависимости, поначалу очень сильно нападая. Это называется «любовная бомбежка». Это то, из чего состоят плохие любовные романы, и один из самых ярких признаков нарциссизма. Никто не любит жертву так сильно, как нарцисс любит жертву. Действительно, нарциссы направляют на своих жертв такое пристальное внимание, что сами жертвы считают, что никто никогда не полюбит их так сильно, как их нарцисс. Поскольку любовная бомбардировка создает такой кайф, жертва начинает жаждать этого.Однако для нарцисса эта стадия — лишь часть фазы оценки, а затем фазы обесценивания для нарцисса. По сути, нарцисс сначала ставит людей на пьедестал. Объект внимания нарцисса не может сделать ничего плохого.

Однако дела портятся очень быстро. Для нарцисса страх быть оставленным никогда не проходит. Со временем нарцисс начинает обесценивать свой объект преданности. Поступая так, нарцисс пытается смягчить последствия отказа, который, по мнению нарцисса, не за горами.Опять же, нарцисс может порвать отношения с жертвой, чтобы жертва не бросила его. Однако жертва может перевернуть ситуацию с ног на голову, расстаясь с нарциссом. Это действие приводит нарцисса в самый разгар. Чтобы удержать жертву в тисках нарцисса, происходит еще больше любовных бомбардировок.

В самых тяжелых случаях нарцисс набрасывается на жертву за разрыв с ним или с ней. Именно тогда нарцисс может начать кампанию, чтобы навредить репутации жертвы или попытаться украсть друзей жертвы.В худшем случае физическое насилие может возникнуть, когда жертва покидает нарцисса, потому что нарцисс не может позволить никому уйти. Физическое насилие или его угроза часто останавливают отказ, по крайней мере, временно.

9. Нарцисс живет в фантазии

Поскольку нарцисс часто страдает манией величия, нарцисс будет создавать сложные фантазии о своей великой жизни. Это фантазии, в которых нарцисс ожидает от других участия и подтверждения своей правдивости.Заблуждения нарцисса охватывают весь спектр. Согласно нарциссу, он или она может быть красивее и талантливее, чем кто-либо другой, а также умнее и богаче и, конечно же, более важным.

Часто для поддержки своих фантазий нарциссы придумывают истории о событиях, которых никогда не было, или, если событие имело место, они меняют детали, чтобы они казались больше, лучше, ярче, чем они были на самом деле. В мире нарциссов они дружат с губернаторами, миллионерами и кинозвездами.Обожающие фанаты падают к их ногам. Когда и если кто-то указывает, что фантазия — ложь, это вызывает тираду от нарцисса. Это происходит из-за необходимости защитить ложное «я», которое нарцисс создал так давно.

Хотя их поведение часто наносит вред окружающим, реальный ущерб начался давным-давно, когда нарциссы изначально получили свою нарциссическую рану. Это ранение вынудило нарциссов создать новое, более приемлемое «я», чтобы пережить любую травму, которую испытал нарцисс.Фантастическая жизнь, которую создает нарцисс, поддерживает это ложное «я». Если поддержка фантазии исчезает, ложное «я» нарцисса разрушается. Это не оправдывает часто плохое поведение нарцисса. Однако он дает объяснение того, почему фантазии нарцисса так важны.

10. Всегда есть привязанные строки

Жертвы, которые поняли, что такое нарциссический образ жизни, знают, что ни один подарок не приходит без условий. Непосвященные находят этот факт на собственном горьком опыте.Незапрошенные подарки от нарцисса позже используются, чтобы манипулировать жертвой, заставляя ее делать то, что хочет нарцисс. Нарцисс никогда не делает подарок только для того, чтобы сделать подарок. Подарки, материальные или нематериальные, дарятся с намерением получить что-то взамен. Нарцисс всегда удостоверяется, что получатель знает, что подарок от нарцисса. Существует также негласное соглашение с нарциссом, согласно которому нарцисс соберется позже.

Еще лучше, если человек на принимающей стороне немного расстроен.Нарцисс может спасти жертву ужасных обстоятельств. Взамен получатель платит, платит и платит. Нарцисс дает, чтобы создать лояльность, которая гарантирует, что никто никогда не оставит нарцисса. Иногда нарцисс дает так много, что это делает некоторых людей зависимыми от нарцисса. Это устраивает нарцисса, потому что это означает, что у него всегда есть несколько источников нарциссической энергии.

К несчастью для жертвы этой нарциссической тактики, становится трудно принимать подарки от кого-либо.Страх, что эти дары связаны с веревками, всегда таится в глубине души жертвы. Это мешает жертвам нарцисса доверять намерениям других, даже если намерения исходят из хорошего места.

Заключение мыслей о характеристиках нарциссизма

Несмотря на статус признанного психологического расстройства, по-прежнему существует много неопределенностей и неизвестностей. К сожалению, люди с НПЛ защищаются своим характером и часто сопротивляются попыткам вмешательства или лечения.Тем не менее, распознавание признаков нарциссизма — это первый шаг к поиску решения нездорового и потенциально изменяющего жизнь расстройства.

Как вести себя с нарциссами (даже с вашим начальником или коллегой)

Вы думаете, что знаете нарцисса? Нарциссизм — особенно сложная черта личности, и важно, чтобы вы знали, как распознать нарцисса и справиться с ним в своей жизни.

Что такое нарцисс?

Нарциссизм — это состояние психического здоровья, характеризующееся завышенным чувством собственного достоинства, чрезмерной потребностью в восхищении и внимании и историей принятия решений на благо самих себя, а также недостатком сочувствия к людям, которые этот выбор может повредить. .

Однако за этой уверенностью в людях с нарциссическим расстройством личности стоит хрупкая самооценка.

В более общем смысле (и о типе нарциссизма, о котором я говорю в этой статье) нарцисс — это тот, кто обладает некоторыми чертами нарциссизма — не обязательно соответствует диагностическим критериям нарциссизма как расстройства личности.

Нарциссизм и нарциссические черты часто начинают проявляться в подростковом и раннем взрослом возрасте, и факторы, которые приводят к этому, без сомнения, сложны.Вероятно, это сочетание генетики, нейробиологии (то есть того, как устроен мозг и как он влияет на поведение и мышление) и окружающей среды (способ воспитания человека).

За каждым нарциссом стоит глубоко незащищенный человек.

Исследования показывают, что около 6,2% населения США страдают нарциссическим расстройством личности. Однако у многих будет достаточно нарциссических черт, которые они могут причинить окружающим.

↑ Содержание ↑

Понимание нарциссизма

Важно понимать, почему эти люди действуют именно так.Это не значит, что они плохие люди, зловещие люди или хотят кого-то обидеть. К сожалению, однако, нарциссы могут быть токсичными, даже если они редко намереваются быть .

Психиатры и психологи не совсем понимают, почему у людей развивается нарциссизм, но они предположили, что это может быть комбинация генетики и детского опыта.

Некоторые исследования предполагают, что нарциссизм может быть вызван родителями, которые переоценили ребенка (т.е., проявил к ним немного любви, внимания или похвалы).

Какой бы ни была причина развития нарциссических черт, мы знаем, что нарциссам очень трудно иметь какие-либо здоровые или значимые отношения — как в личной, так и в профессиональной жизни.

Психологический анализ нарциссов показал, что внешне они выглядят напористыми, высокомерными и полными уверенности; но на самом деле они тревожны, подозрительны и чувствительны.

Поскольку нарцисс чувствует себя «маленьким», он находит способы заставить себя выглядеть «большим».”

Различные типы нарциссов

Нарциссов можно разделить на две большие группы. На секунду окиньте взглядом офис. Вероятно, вы заметите нарцисса. Найдите человека, прислонившегося к стене, хвастающегося своей новой машиной и рассказывающего всем, как много он тянул в спортзале сегодня утром. Вероятно, он дико жестикулирует руками, стоит немного ближе к людям, чем им удобно, и говорит громче, чем полагается.

1. Это явный нарцисс .Этот тип нарцисса легко идентифицировать. Они хвастаются; они хвастаются; они понты.
2. Скрытый нарцисс , однако, имеет те же эгоистичные скрытые мотивы и бессердечное пренебрежение чувствами других, но на первый взгляд может показаться таким же, как и все остальные. Эти люди похожи на хамелеонов. Вместо того, чтобы быть громкими, высокомерными и неприятными, они более замкнуты, и их легко не заметить как нарциссов.

Там, где открытый нарцисс будет критиковать людей и унижать других, скрытый нарцисс имеет более тонкие манеры.

Скрытый нарцисс может даже попытаться притвориться жертвой, в то время как они пытаются убедить вас, что вы во всем виноваты и ни в чем не виноваты они.

В области психологии нарциссов можно разделить на две похожие группы — «грандиозные» и «уязвимые» (также известные как «сверхчувствительные»). Научные исследования нарциссов показали, что от того, является ли человек экстравертом или интровертом, будет зависеть, является ли его поведение явным или скрытым, но, несмотря на это, первопричина и эмоции, мотивирующие нарцисса, остаются теми же.

↑ Содержание ↑

Признаки того, что вы имеете дело с нарциссом

Обычно вы можете определить, есть ли у кого-то нарциссические черты, хотя это может занять больше времени, если вы имеете дело с скрытым нарциссом.

Одно научное исследование фактически показало, что лучший способ идентифицировать нарцисса — это спросить их, насколько они согласны с предложением «Я нарцисс» по шкале от 1 до 7. Как ни странно, нарциссы действительно хороши в зная , они нарциссичны.

Однако спросить об этом уместно редко.

Вместо этого обратите внимание на эти ключевые признаки, чтобы знать, имеете ли вы дело с нарциссом.

• Они часто преувеличивают свои способности, особенно свой интеллект, силу или физическую привлекательность.
• Они используют людей, а затем не проявляют угрызений совести.
• Они жаждут восхищения и / или внимания.
• Они очень завидуют мелочам.
• Они менее склонны поддерживать демократию (согласно этому исследованию).
• Они сверхчувствительны к критике и всему, что они могут посчитать подрывающим их.
• Они демонстрируют вспыльчивый характер (особенно набрасываются, если чувствуют, что их критикуют).
• Нарциссы также могут нападать, когда чувствуют, что с ними не обращаются по-особенному.

↑ Содержание ↑

Странные вещи, которые делают нарциссы

Вы никогда не сможете по-настоящему проникнуть в чью-то голову, чтобы понять все тонкости его мозга и почему он работает именно так.

Однако, помимо вышеперечисленных признаков, вы можете обнаружить нарцисса — или кого-то с сильными нарциссическими чертами — зная о некоторых странных вещах, которые делают нарциссисты.

↑ Содержание ↑

Немедленно вызывает доверие и доверие вам

Независимо от того, рассказывает ли он вам о своем беспорядочном разводе или о жестоких отношениях с родителями, нарцисс будет создавать впечатление, что он глубоко доверяет вам, и вы единственный человек, с которым он может так разговаривать.

Истории этого типа созданы, чтобы вызвать сочувствие, вызвать чувство близости, погрузить вас в их жизнь.

(В отношениях это известно как любовная бомбардировка и сразу же следует рассматривать как красный флаг).

↑ Содержание ↑

Повторите «Секреты», которые они вам уже рассказали

Подобно рассказам выше, но часто более диковинно, и, что невероятно, нарцисс также попытается убедить вас, что они рассказывают вам совершенно секретную информацию.Может быть, они скажут, что раньше были частью MI5, или что-нибудь более тонкое, например, заявят, что знают, что у двух коллег был роман, или другие преувеличенные офисные сплетни.

Они склонны повторять эти «секреты» (которые часто — если не всегда — ложь), потому что они являются частью их заготовленных историй , созданных для того, чтобы произвести впечатление на людей , заставив себя выглядеть великолепно, или разделить людей, заставив других выглядеть плохо.

↑ Содержание ↑

Как вести себя с нарциссом

Скорее всего, вы читаете эту статью, потому что уже имеете дело с нарциссом.Я собрал несколько советов о том, как сохранять здоровые границы с людьми, обладающими этими качествами.

↑ Содержание ↑

Не принимай лично

Будь то партнер, бывший партнер, друг, коллега или член семьи, столкновение с нарциссом или кем-то с нарциссическими чертами может быть трудным и болезненным. Прежде всего следует помнить, что это не ваша вина.

Проблема нарцисса находится внутри него самого, а не внутри вас.

Когда вас ругают и критикуют, может быть трудно не принять это на свой счет, а постараться рассматривать ситуацию так, как если бы вы были посторонним. Это действительно твоя вина? Этот человек пытается манипулировать вами?

Требуются некоторые навыки и настойчивость, чтобы перестать принимать атаки нарцисса лично, но это один из наиболее важных навыков эмоционального интеллекта, поскольку вы будете встречать людей с этими чертами на протяжении всей своей жизни.

↑ Содержание ↑

Установить границы

Это нормально иметь дружбу, даже отношения с нарциссами (помните, они борются с проблемой психического здоровья, и у всех нас есть свои недостатки, но мы все равно заслуживаем любви).Тем не менее, вы должны четко определять свои границы. Подумайте о своих чувствах и о том, что вам нужно, чтобы оставаться счастливым и здоровым, и сообщить о своих потребностях.

Возможно, это означает ограничение времени, которое вы можете потратить, помогая им или успокаивая их, или, может быть, это означает, что ваш нарциссический коллега на работе остается другом только на работе .

Установите эти границы и четко обозначьте : «Пожалуйста, не связывайтесь со мной после 6 р.м .; У меня есть семья, с которой мне нужно проводить время после работы »или« Мне неприятно, когда ты так ругаешь меня; Вы должны остановить.»

Если ваши границы должны быть четко изложены и в письменной форме , если возможно, показывает нарциссу, что их тактика контроля над вами не работает, и это также означает, что вы можете отслеживать, сколько раз они не уважали вас и переступали линия.

На рабочем месте это может быть важным шагом в регистрации нездорового или вредного поведения по отношению к вам, поскольку у вас есть четкие примеры того, как кто-то переступил ваши границы.

↑ Содержание ↑

Ваш босс нарцисс?

Работа с нарциссическим начальником может быть особенно сложной задачей.

Хотя вы, скорее всего, сможете контролировать свои дружеские отношения и отношения, вряд ли вам удастся выбрать, кто будет вам начальником.

Если ваш босс постоянно принимает на себя ответственность за работу других, постоянно хвастается тем, насколько он хорош в закрытии продаж, и сосредотачивает разговоры на себе и своей собственной работе, то, возможно, вы на самом деле работаете с нарциссическим начальником.Если вы не уверены, прокрутите до списка симптомов и посмотрите, похожи ли они на вашего руководителя.

Нарциссические боссы, как правило, непопулярны и редко считаются хорошими лидерами, поскольку их команды часто деморализованы и разочарованы, имея дело с таким персонажем. К сожалению, вы мало что можете сделать, кроме как поддерживать дух команды, когда у вас есть для этого эмоциональные силы, и продолжать отстаивать свои границы с начальником.

Вот несколько советов для начала работы

↑ Содержание ↑

Будьте тем изменением, которое вы хотите увидеть

В отсутствие здорового управления команды должны держаться вместе, и еще больше работать над моральным духом команды, чтобы создать более счастливую атмосферу.Это означает защищать своих коллег, когда они несправедливо подвергаются нападкам со стороны вашего нарциссического босса, быть добрым по отношению к членам вашей команды, подбадривать их и продолжать пытаться быть лучше себя.

↑ Содержание ↑

Выделите тайм-аут, когда он вам понадобится

Извините себя на несколько минут, когда напряжение начало расти. и выйдите на улицу, чтобы подышать свежим воздухом и прогуляться вокруг квартала. Вы не можете контролировать эмоции своего начальника, но вы можете контролировать свои собственные эмоции.Если ваш босс начал терять самообладание по отношению к вам или пытается заставить вас чувствовать себя виноватым, твердо объясните, что вам это не нравится.

↑ Содержание ↑

Держитесь на расстоянии

Может возникнуть соблазн привлечь нарциссического босса «на свою сторону», но шансы, что это произойдет, невелики.

Обычно лучше держать людей с сильными нарциссическими чертами на расстоянии вытянутой руки.

Вместо того, чтобы говорить «да» каждый раз, когда ваш начальник приглашает вас на обед или выпить после работы, потому что у вас есть чувство долга, не проводите такого рода общение почаще.Если вы позволите себе подойти слишком близко к тому, кто, как вы знаете, склонен к манипуляциям, это только откроет вам возможность манипулировать собой.

↑ Содержание ↑

Могут ли нарциссы измениться?

Короткий ответ — да, нарциссов могут изменить . Однако существует множество препятствий, мешающих им обратиться за эффективным лечением. Поскольку нарциссы очень заботятся о том, чтобы их считали могущественными, признание того, что у них есть проблема, и на самом деле желание изменить свое поведение обычно является самым большим препятствием на пути к здоровому будущему.

Кроме того, поскольку они склонны выказывать мало или совсем не раскаяться или не сочувствовать другим людям, они вряд ли захотят стать лучше ради своих близких и близких.

Вместо этого нарциссы должны прийти к пониманию, что их поведение вредит им самим .

Чтобы изменения произошли, нарцисс должен понять и принять эти четыре ключевых момента…

1. Это их собственные действия вызывают их собственные негативные чувства.
2. Они, должно быть, достигли точки, когда их поведение делает их настолько несчастными, что у них появляется мотивация изменить себя.
3. Они должны признать, что их поведение — это выбор, и они могут выбрать изменения (это, вероятно, самый сложный момент для нарциссистов).
4. Они должны научиться распознавать, когда они делают разрушительный нарциссический выбор, и иметь силу воли, чтобы принять другое решение (даже когда они расстроены, злы или хотят наброситься на нас).

Если кто-то может распознать эти черты в себе и активно искать помощи в своем поведении, нет причин, по которым нарцисс не может измениться.

Теперь, когда вы лучше понимаете нарциссизм, пришло время взять инструменты и техники из этой статьи и сохранить их при себе до следующей встречи с нарциссом.

Существуют 6 типов нарциссов, и эксперты рекомендуют избегать одного