Сила воли это определение: «Что такое сила воли с точки зрения науки и как ее тренировать?» – Яндекс.Кью

Содержание

сила воли — это… Что такое сила воли?

  • СИЛА ВОЛИ — Сила воли: способность бросить курить. Нечеловеческая сила воли: способность не рассказывать всем и каждому, что ты бросил курить. Беспощадность в избавлении от сомнений или способность не замечать их называют силой воли. Кароль Ижиковский Будь у …   Сводная энциклопедия афоризмов

  • СИЛА ВОЛИ — характеристика воли, проявляющаяся в том, какие препятствия преодолены при помощи волевых усилий и какие результаты при этом получены. Сила воли проявляется также и в том, от каких соблазнов и искушений отказывается человек, как умеет сдерживать… …   Профессиональное образование. Словарь

  • Сила воли — – 1. общее значение – сознательный, добровольный выбор в ситуации альтернативы; 2. в работах ранних интроспекционистов – сложное соотношение кинестетических ощущений и образов, которое возникает наряду с осознанием цели или задачи действий или… …   Энциклопедический словарь по психологии и педагогике

  • Сила воли — моральное качество тесно связанное с воспитанием, позволяющее человеку обуздать свободу воли, которая идет обычно на поводу у влечений и желаний человека …   Теоретические аспекты и основы экологической проблемы: толкователь слов и идеоматических выражений

  • СИЛА ВОЛИ — 1. Общее и свободное значение – сознательный, добровольный выбор определенного действия или альтернативы из многих потенциальных действий или альтернатив. 2. В работах ранних интроспекционистов – ложное соотношение кинестетических ощущений и… …   Толковый словарь по психологии

  • Сила воли — (Willpower). Психосоциальное качество, связанное с автономией, благодаря которому ребенок учится делать свободный выбор и ограничивать себя …   Теории личности: глоссарий

  • Воля (сила воли) —  – способность человека осознанно действовать для достижения поставленной цели, преодолевая внутренние препятствия. Сильная воля вызывает реакцию уважения, воздействует на партнера по общению или в плане принуждения к действию, или в плане… …   Энциклопедический словарь по психологии и педагогике

  • СИЛА — жен. источник, начало, основная (неведомая) причина всякого действия, движенья, стремленья, понужденья, всякой вещественой перемены в пространстве, или: начало изменяемости мировых явлений, Хомяков. Тяготенье основная сила природы. Сила есть… …   Толковый словарь Даля

  • СИЛА — силы, ж. 1. Способность живых существ производить физические действие, энергия, порождаемая способностью управлять движениями мышц. «Какой то муравей был силы непомерной…» Крылов. «Пригожеством, ростом и силой ты ровни в селе не имел.» Некрасов.… …   Толковый словарь Ушакова

  • Сила (значения) — В Викицитатнике есть страница по теме Сила Сила: Сила  механическое воздействие на что либо. Сила  п …   Википедия

  • Сила воли — это сила собственного желания, сила внутренней свободы, сила осознанного выбора при отсутствии корысти

    Сила воли — это сила собственного желания. Невозможно быть сильным и дойти до конца, если исполняешь не свою волю.

    Кому-нибудь говорили в детстве «Надо проявить силу воли и сделать это …»? Силы больше становилось после этих слов? Хотелось сделать, то, что требуют?

    Точно. И никому не хочется!

    Многим людям сила воли представляется как подчинение

    самого себя определенным правилам и управление своей деятельностью, которое проявляется, когда мы преодолеваем препятствия. Если на этом определении силы воли мы остановимся, то сделаем большую ошибку, потому что в таком определении воля действительно представляет собой нечто вроде тяжелого напряжения в попытке совершить невозможное. И совершать эту попытку настолько трудно, что, в целом зачастую, в этом не видно никакого смысла. В таком ключе действительно проще забыться в повседневности, и жить своими маленькими радостями и слабостями. Однако есть иной взгляд на этот вопрос.

    Что собой представляет сила воли? Почему одни люди превозмогают себя, и добиваются успеха, а других после нескольких попыток инерция возвращает на старые рельсы? Почему успешным людям усилия доставляют радость, удовольствие, а подавляющему большинству уныние?

    Секрет в том, чтобы посмотреть силу воли с другого ракурса. И новый взгляд является ключом к тому, чтобы проявлять силу воли без напряжения. Фактически в таком русле, для проявления воли не понадобится проявлять напряженных психических усилий вообще!

    Сила Воли  – это собственное  желание, причем сильное, ОСОЗНАННОЕ! Воля отвечает за наши желания, а не за принуждение к чему-либо, будь то спорт, здоровое питание или преодоление жизненных трудностей. И когда эту волю принуждают к чему-то, называя это «силой воли», наша воля начинает против «силы воли» бунтовать. В чем это выражается?  В самосаботаже или в желании делать обратное. Самосаботаж — это состояние лени, нежелания, постоянное откладывание «на потом».
    Сила свободы, сила

    осознанного собственного выбора, сила горячего желания – вот что такое сила воли.

    Немного мудрого юмора в тему:

    Определение «своей — не своей» воли:
    Прежде чем начинать серьёзное и трудное дело, очень полезно провести секретный индейский ритуал «Нахуа». Он заключается в том, что индеец со всей серьезностью спрашивает себя: «Является ли данное занятие выражением глубинных устремлений моего сердца? Действительно ли я хочу именно этого? Буду ли я счастлив, когда буду делать задуманное? Испытаю ли я счастье, когда выполню всё, что задумал?»

    Цитаты

    Мужество — это не отсутствие страха. Это ощущение того, что есть нечто более важное, чем то, что вызывает у нас страх.
    Джеймс Холлис

    Еще по теме: Ответственность и осознанность — цитаты психологов

     

    Что такое сила воли? (сочинение-рассуждение) | краткое содержание, анализ, биография, характеристика, тест, отзыв, статья, реферат, ГДЗ, книга, пересказ, сообщение, доклад, литература

    • Сочинения
    • /

    • 9 класс

    Представляя образ нравственного человека, одним из первых качеств, приходящих на ум, является сила воли. Огромное количество литературных произведений и шедевров кинематографа воспевают это качество человеческой натуры, а люди, наделённые силой воли, служат примером для остальных. Но что же это такое?

    Идущий по пути саморазвития человек, должен уметь управлять своими желаниями и эмоциями. Умение не отступать перед лицом возможных трудностей и стоически их переживать одно из основополагающих для сильной личности. Всё это – составные части такой черты характера, как сила воли. Первым делом, говоря о силе воле, многие люди говорят о спортсменах и людях, ведущих здоровый образ жизни. Но и врачам, учителям, плотникам, как и представителям других профессий, без неё никуда. Не важно, в каком направлении вы развиваетесь, наличие силы воли – одно из главных условий на пути к неминуемому прогрессу в вашей деятельности. Для понимания данного социально-психологического феномена, следует принимать во внимание то, что сила воли включает в себя не только умение противостоять самому себе, собственным искушениям, но и факторам, которые влияют на тебя извне – умение говорить нет. Однако, принуждение себя к чему-либо – это насилие. Для развития силы воли необходима правильная мотивация.

    Умение извлекать положительный опыт даже из неудач и продолжать работать над собой, присуще только человеку, наделённому волевыми качествами. Целеустремлённость, самодисциплина, самообладание, смелость, решительность – вот что обычно подразумевают, когда говорят, что у кого-то есть волевой стержень.

    История может дать нам огромное количество примеров волевых решений и личностей. Бенджамин Франклин, Емельян Пугачёв, Стив Джобс, Иосиф Сталин, Альберт Эйнштейн – всех этих людей, живших в разные эпохи, объединяет наличие волевого характера. Но сила воли – качество присущее не только известным и выдающимся деятелям науки, политики и культуры. Огромное количество простых людей проявляют характер, в моменты, когда нужно принять незамедлительное решение. Ратные подвиги, совершённые солдатами на полях Второй Мировой подтверждают это.

    Сочинение 2

    А что есть сила воли для разумного существа? Воля – это черта характера человека, сила разума противостоять собственному телу и эмоциям.

    Это решения, принимаемые осознанно, исходя из процесса мышления.

    Когда человек стремится достигнуть определенной цели, он, как правило, обдумывает свои последовательные шаги и действия. Ведь от них зависит итог. Каждый неверный шаг ведет в обратном направлении. Нужна стойкость и сила не разочаровываться и продолжать путь в намеченном направлении. Точно так же нужна воля для принятия решения отказаться от чего-либо, будь то какие-то материальные блага, карьерный рост, или отношения с человеком.

    От чего зависит сила воли? От стойкости характера, от целеустремленности, веры в положительный исход намеченного дела. От хладнокровия человека в принятии решений, предположения различных препятствий на пути. От желания их преодолевать.

    Благодаря чему великие люди вошли в историю? Как бедные люди смогли зарабатывать миллионы, не имея образования, стартового капитала?

    Все очень просто. Они имели волевой характер и цель. Желание добиться намеченной цели, достигнуть определенных высот было их жизнью. Они верили в себя, свои силы. Каждый их шаг поднимал их на ступень выше, а значит, они становились ближе к своим заветным мечтам. И даже если приходилось падать и ошибаться, они поднимались и пробовали снова и снова. Благодаря силе воли, или можно сказать духа, они боролись, не смотря ни на что.

    Возможно ли развить силу воли? Да. Об этом говорят психологи и люди, знающие как это сделать, не понаслышке.

    Что потребуется для этого? Необходимо, прежде всего, себя чем-то замотивировать. Так будет легче справиться с самим собой. Например, вы хотите похудеть. Вам это дастся нелегко, скорее всего. Отказаться от сладостей, фаст-фуда, напитков и тп. Но что вы приобретете? Стройное здоровое тело!

    На пути к цели главное условие – это вера в свои силы. Вам будет сложно противостоять своему телу, поэтому делайте маленькие, но уверенные шаги к успеху.

    Даже если что-то не получается с первого раза, не беда. Верьте в себя.

    выполняйте те задания, которые вы не любите выполнять. Каждый день понемногу перебарывайте свою лень. Откликайтесь на помощь, особенно если вы не любите этого делать. Давайте обещания и выполняйте их. Выполняйте те задания, которые заставляют вас бороться с собой, своим телом и эмоциями. Учитесь получать удовольствие от любого дела. И никогда не говорите: у меня не получится, я не сумею.

    Верьте в себя!

    Другие темы: ← Культура речи↑ 9 классОдиночество →

    `

    С.Л. Рубинштейн. Понятие о воле

    Воля — сознательное регулирование человеком своего поведения (деятельности и общения), связанное с преодолением внутренних и внешних препятствий. Это — способность человека, которая проявляется в самодетерминации и саморегуляции им своего поведения и психических явлений. В настоящее время в психологической науке нет единой теории воли, хотя многими учеными и предпринимаются попытки разработать целостное учение о воле с его терминологической определенностью и однозначностью. Изучение воли в историческом аспекте можно разделить на несколько этапов. Первый этап связан с пониманием воли как механизма осуществления действий, побуждаемых разумом человека помимо или даже вопреки его желаниям. Второй — связан с возникновением волюнтаризма как идеалистического течения философии. На третьем этапе волю стали связывать с проблемой выбора и борьбой мотивов. На четвёртом — волю стали рассматривать как механизм преодоления препятствий и трудностей, встречающихся человеку на пути к достижению цели. В данное время имеется два противоборствующих течения о вопросе и природе воли. Одно из них подменяет волю мотивами и мотивацией. В соответствии со взглядами представителей этого направления, сказать «против воли» — значит сказать «против желания». Желание бывает разной силы. Соответственно, в этом случае, сила желания становится заменителем «силы воли». Происходит, таким образом, подмена представлений о психическом и физическом волевом напряжении представлениями о силе переживания потребности. Воля выступает здесь скорее как сознательный (мотивационный) способ регуляции поведения и деятельности человека. Другое течение связывает волю только с преодолением трудностей и препятствий, т.е., по существу, делает понятие «воля» синонимичным понятию «сила воли». Такое отождествление этих двух понятий в обыденном сознании, вероятно, происходит следующим образом. Считается, что человек, умеющий преодолевать трудности, обладает сильной волей, и такой человек обычно называется волевым. Незаметно «сила воли» превратилась просто в «волю», и теперь воля понимается только как инструмент преодоления трудностей, а волевое поведение рассматривается, прежде всего, как поведение, направленное на достижение цели, несмотря на имеющиеся трудности. В связи с этим возникают представления о субъектах волевых и неволевых, т.е. обладающих или не обладающих волей. Воля здесь выступает как характеристика личности, характера. Первое (мотивационное) направление в понимании вопроса о воле пренебрегает изучением волевых качеств (здесь сила воли заменяется силой мотива, потребности), второе — практически исключает мотивацию из волевой активности человека (поскольку вся воля сведена к проявлению волевого усилия). Сведение воли к волевой регуляции, отрыв волевой регуляции от мотивации даже терминологически не очень понятны. Ведь воля не потому называется волей, что проявляется только в волевых качествах, а наоборот, волевые качества называются так потому, что они реализуют волю, потому, что они произвольно, сознательно проявляются, т.е. по воле (по желанию) самого человека. Следовательно, понятие «волевые качества» является производным от слова «воля», а не наоборот. Сведение воли как единого целостного психологического механизма только к волевой регуляции, т.е. к регуляции по преодолению препятствий, неправомерно и по существу. Например, А.Ц. Пуни (1973) говорит о полифункциональности воли, имея в виду не просто выполнение волей различных задач на разных этапах произвольного действия, а, скорее. Многообразные волевые качества, конкретные проявления которых соответствуют различным функциям, выполняемым волей в процессе саморегуляции человеком своего поведения, своих действий. Кроме того, ещё И.М. Сеченов отмечал, что воля (как механизм преодоления препятствий) просто так, без идеи, без какого-то смысла проявляться не будет. Волевой регуляции и связанным с ней волевым качествам требуется руководство, для чего и служит основание действия, поступка, т.е. мотив. Наличие же мотива отражает сознательный и преднамеренный характер регуляции, называемой произвольной. Отсюда следует, что отрывать волевую регуляцию от произвольной нельзя. Понять что такое воля, можно только в том случае, если удастся свести воедино крайние точки зрения, каждая из которых абсолютизирует одну из упомянутых сторон воли: мотивацию, принимаемую за волю, в одном случае, или направленное на преодоление трудностей волевое усилие, к которому сводится воля, в другом случае. Изложенные выше подходы к пониманию сущности воли отражают различные её стороны, отображают различные её функции и вовсе не противоречат друг другу. В самом деле, воля, с одной стороны, связана с сознательной целеустремлённостью человека, с предметностью его поступков и действий, т. е. с мотивацией. С другой стороны, наиболее яркое проявление воли наблюдается при преодолении трудностей, отсюда и возникает мнение, что воля нужна только для этих случаев. В действительности же волевое (или, другими словами, произвольное) управление включает и то и другое. В толковом словаре Ожегова воля трактуется как способность осуществлять поставленные перед собой цели. В античности в европейской культуре представление о воле, как неотъемлемой части психической жизни человека, в корне отличалось от возобладавшего в настоящее время. Так, Сократ сравнивал волю с направлением (в смысле действия) полета стрелы, понимая под этим неоспоримый факт, что стреле все равно суждено сорваться с тетивы, но воля позволяет ей это сделать лишь тогда, когда верно выбрана цель. Философы школы Платона определяли волю как “целеустремленность, соединенную с правильным рассуждением; благоразумное стремление; разумное естественное стремление”. Зенон противопоставлял волю желанию. Греческие философы приписывали воле в основном сдерживающую роль. В их понимании воля выполняла скорее роль внутренней цензуры, чем являлась творческим агентом. Современное представление о воле обогатилось за счет приписывания этому понятию дополнительных характеристик. Например, Юм, определив волю как “внутреннее впечатление, которое мы переживаем и сознаем, когда сознательно даем начало какому-нибудь новому движению нашего тела или новой перцепции нашего духа”, фактически указал на то, что человеку присуще сознание воли, оно носит характер переживания, волевые акты осуществляются сознательно, волеизъявление предшествует действию. Более того, в современном философском понимании воля стала неотделима от действия, “каждый истинный, настоящий непосредственный акт воли в то же время и непосредственно — проявляющийся акт тела”. Поэтому понимание феномена воли возможно только на основе синтеза различных теорий, на основе учёта полифункциональности воли как психологического механизма, позволяющего человеку сознательно управлять своим поведением.

    Популярные сочинения

    • Сочинение-описание по картине Летний день. Цветет сирень Копытцевой (8 класс)
      Чувствуете этот непередаваемый аромат? А я чувствую! Первое что так явно бросается в глаза на картине Копытцевой это конечно же огромные кусты сирени. Майя Кузьминична Копытцова — это очень известный русский художник
    • Сочинение Слово не воробей, вылетит – не поймаешь (по пословице)
      В нашей жизни мы постоянно контактируем с другими людьми: родственниками, друзьями, наставниками и другими. Сложно себе представить даже один день без общения. Только родившись
    • Сочинение Чиновники в комедии Ревизор (Характеристика и образ)
      Комедия «Ревизор» Николая Васильевича Гоголя пропитана множеством скрытых смыслов и идей. Автор без страха описывает чиновников того времени, насмехается над ними. Он вынес все грешные пороки на людское обозрение.

    Сочинение на тему что такое сила воли

    (2) Невысокому, болезненному Юлию влетало особенно часто. (3) Однажды у моста его встретил Яшка Кривоносый со своей необузданной ватагой. (4) — Ну, Цезарь, давай закусим, — сказал Яшка. (б)Наклонился, сгрёб горсть земли. (6)— Ешь, Древний Рим! (7)Двое ребят вывернули Юле руки, а Кривоносый при­жал горсть земли к его плотно стиснутому рту. (8)Юла дёр­гался, отбивался. (9)3емля противно скрипела на зубах, и только неожиданно появившийся милиционер спас его… (Ю)Через несколько дней Юла опять нарвался на Яшки- ну компанию. (11)— Эге! — сказал Яшка. (12)— Непорядок! (13)Цезарь- то был рыжим. (14)А Юла — чёрный! (15)Сейчас исправим… (16)Он крепко держал Юлия, пока один из мальчишек сбегал домой, принёс ведёрко и кисть. (17)Яшка под друж­ный хохот мальчишек жирно ляпал краску на голову Юле, так что волосы у него слиплись и поднялись. (18)Огненно- яркой краской были вымазаны и лоб, и уши… (19)Юла с ненавистью глядел на мучителя. (20)Если б мог, он стёр бы Яшку с лица земли. (21)Но как? (22)Яшка был на голову выше его и, конечно, гораздо сильнее. (23) …Вскоре в город приехал цирк шапито, и Юлий по­шёл на представление. (24) На арену вышел дядька в чёрном и громко объявил: (25) — Всемирно знаменитый силач Али Махмуд! (26) Под гром аплодисментов на ковёр вступил настоящий силач. (27)На арену вывели лошадь, и Али Махмуд поднял её так просто, будто игрушечную лошадь, потом так же легко пронёс по арене шест, на каждом конце которого висело по трое мужчин. (28) Маленький, тщедушный Юла восторженно следил за каждым движением Али Махмуда. (29) «Быть бы мне таким силачом!» — замирая от сча­стья, мечтал Юла. (ЗО)Сколько чудесного смог бы он тогда сделать! (31)И самое первое — задал бы тогда Яшке перцу! (32) После представления за кулисами Юла спросил Али Махмуда: (33) — А трудно стать силачом? (34) Али Махмуд ответил почти не задумываясь: (35) — Это очень просто, мальчик. (Зб)Пятнадцать подтя­гиваний утром, пятнадцать вечером — вот и всё. (37)Через год ты станешь вдвое сильнее. (38)Кончилось лето, началась учёба в школе. (39)И в первый же день занятий Юла снова напоролся на Яшку Кривоносого. (40) — Чего ж ты не здороваешься, древний? — Яшка по привычке с силой провёл ладонью Юле от подбородка до лба, больно задрав ему приподнятый кончик носа. (41) — Стой! — яростно приказал рассерженный Юла. (42)— Мы дерёмся. (43)Один на один. (44)Но не сейчас, а ровно через год. (45)Запомни: в будущем году первого сен­тября я тебя непременно поколочу. (46)Клянусь! (47) — А если не побьёшь? — ехидно вклинил Яшка. (48) — Если я не побью, выкрасишь мне волосы суриком, и я целую неделю буду так ходить по всему городу… (49) Столько злости и правдивости было в голосе Юлы, что ему поверили. (50) — Ладно! — с угрозой сказал Яшка. (51)— Ровно че­рез год, ловлю тебя на слове. (52)Смотри, Цезарь!.. (53) Много боли и мучений пришлось вынести Юлию, но через два месяца он уже делал без перерыва пятнадцать подтягиваний… (54) Прошёл год. (55)Первого сентября Юла вместе со своим одноклассником Колькой Самохиным прошёл к реке. (56)Там уже собралась целая толпа воронихинцев. (57) — Ну, — сказал Яшка,— начнём, слабак? (58) У него руки чесались быстрее выкрасить своему вра­гу голову, поэтому он подскочил к Юле и ударил его… (59) Они дрались уже долго. (бО)Многие думали, что Юла вот-вот свалится, сдастся, потому что привыкли его побеж­дать. (61)Но зрители не замечали, что Яшка уже устал и су­ёт кулаками почти наугад, а Юла ещё свеж. (62) Он ударил Яшку в подбородок, как показалось ему самому, совсем несильно, но вдруг у того подогнулись коле­ни, и он мягко осел на землю. (63) — Ура! (64)Нокаут! — радостно заорал Колька Самохин. (65)Кажется, больше всех был удивлён сам Юла. (66)Он вовсе не ожидал, что его удар окажется таким могучим. (67)Оцепенели и зрители… Эта история стала началом спортивного пути чем­пиона Европы, штангиста Юлия Петровича Старова. Разные пути приводят людей в спорт… (По Б. Раевскому) 15.3. Как Вы понимаете значение словосочетания СИЛА ВОЛИ? Сформулируйте и прокомментируйте данное Вами определение. Напишите сочинение-рассуждение на тему: «Что такое сила воли?», взяв в качестве тезиса дан­ное Вами определение. Аргументируя свой тезис, приведите 2 (два) примера-аргумента, подтверждающих Ваши рассуж­дения: один пример-аргумент приведите из прочитанного текста, а второй — из Вашего жизненного опыта. Объём сочинения должен составлять не менее 70 слов. Если сочинение представляет собой пересказанный или полностью переписанный исходный текст без каких бы то ни было комментариев, то такая работа оценивается нулём баллов. Сочинение пишите аккуратно, разборчивым почерком. Вариант 1 Сила воли — это качество, которое позволяет человеку не сходить с избранного пути, оставаться верным своей цели. В рассказе Б. Раевского силу воли демонстрирует герой по имени Юлий. Он целый год (предл. 54) готовился к драке с Яшкой, несмотря на боль и мучения (предл. 53). Именно благодаря этому качеству он смог победить себя и противника. Ещё один пример человека с сильной волей находим в этом же рассказе. Речь идёт об Али Махмуде, который и научил Юлу, как стать сильным (предл. 36). Без силы воли невозможно прийти к мечте. Это замеча­тельное качество, которое помогает многого достичь в жизни. Вариант 2 Я думаю, что сила воли — это умение взять себя в руки и продолжать идти к намеченной цели, несмотря на лише­ния и неудобства. Без силы воли нельзя достичь чего-то вы­дающегося, ведь большие цели всегда требуют больших уси­лий. Так, слабый мальчик Юлий, герой рассказа Б. Раевского, именно благодаря силе воли смог в течение года (предл. 53) тренироваться и в конце концов победить сильного Яшку Кривоносого. Ещё один отличный пример человека с железной во­лей — известная спортсменка-сёрфингистка Бетани Хемил- тон. В 13 лет акула откусила ей руку, но девушку это не сломило: она стала победительницей многих соревнований и по всему миру учит детей держаться на волнах. Сила воли — одно из обязательных условий достижения любой, особенно сложной цели! Вариант 3 Я понимаю под силой воли умение делать всё, что от те­бя зависит на протяжении такого времени, которое необхо­димо для достижения цели. Сила воли — это целеустрем­лённость и твёрдый характер, она помогает не сдаваться, даже когда очень хочется отступить. Мальчику Юлию из рассказа Б. Раевского вряд ли хоте­лось каждый день тренироваться, он признаётся, что год подготовки к драке с Яшкой был полон мучений (предл. 52), однако он смог одолеть противника (предл. 62). И в окружающей нас жизни много примеров людей с сильной волей. Моя старшая сестра, несмотря на то что ей плохо даются точные науки, в течение года всё свободное время готовилась к экзамену по физике и блестяще сдала его. Так она стала на шаг ближе к своей мечте стать инже­нером. Я считаю, что сила воли — это отличное качество, кото­рое требует собранности, и наградой за твёрдость характера всегда будет исполнение любого задуманного желания. Вариант 4 Сила воли, по-моему, — это умение преодолевать себя, выполнять для достижения своей цели что-то, что кажется невозможным. Без работы над собой нельзя реализовать свои мечты. В рассказе Б. Раевского тщедушный Юлий, подвергаясь издевательствам Яшки, вначале не понимает, как дать ему отпор, ведь он гораздо слабее своего обидчика. Но разговор с приезжим силачом меняет его жизнь: он ставит себе цель стать сильным и наказать драчуна (предл. 42-45). Мучения и боль тренировок принесли свои плоды: Яшка наконец по­вержен. Эта победа была одержана лишь благодаря силе во­ли Юлы. Это же качество помогло бывшему цирковому артисту Валентину Дикулю начать заново ходить после тяжёлой травмы и повреждения спинного мозга. Его работа над собой достойна восхищения. Действительно, сила воли, направленная на достижение цели, даёт удивительные результаты.

    Что такое сила воли?

    Многие из вас наверняка задавались вопросом, почему нам так трудно избавляться от вредных привычек и прививать полезные. Хотим мы, к примеру, начать делать утреннюю зарядку, говорим себе: «С утра я встану раньше на полчаса и буду делать утреннюю зарядку», и даже заводим будильник, чтобы не проспать. Однако, как только наступает утро, и будильник заставляет нас подняться с постели, мы вдруг начинаем искать отговорки, поддаемся им и переносим наше решение об утренней зарядке на завтра, решая потратить оставшиеся полчаса на сон. И так происходит снова и снова до тех пор, пока мы не откажемся от своей затеи или не исполним задуманное. Конечно, кто-то быть может не испытывает таких сложностей с утренней зарядкой, но никто не станет отрицать, что начать делать ее регулярно очень непросто.

    Или, еще пример: хочет, человек сбросить несколько лишних килограммов. И для того, чтобы достичь этой цели решает снизить количество потребляемых калорий, отказавшись от сладкого. День проходит, второй, и вроде все получается. Но вот, в один прекрасный день он проходит мимо прилавка с пирожным и его взгляд обращается ко всему многообразию вкуснейших сладостей. В голову тут же приходит коварная мысль: «Я так сильно старался, что заслужил маленькую награду!». И вот, он покупает пирожное, съедает его с истинным наслаждением, а после уверяет себя, что из-за еще одного мороженного не произойдет ничего страшного. Съедает второе пирожное и уже не может остановиться, поскольку теперь в его голове поселилась мысль о переносе его цели стать стройнее на следующую неделю или начало месяца.

    Вероятно, вам знакомы подобные ситуации? Но что заставляет нас сворачивать с намеченного пути? Обычно в таких случаях мы говорим, что нам не хватает силы воли, того самого внутреннего качества, которое мечтают развить миллионы людей на Земле. Ведь все мы знаем, что сила воли – один из важнейших компонентов достижения целей. Хотите ли вы перестать курить, избавиться от алкогольной зависимости или начать делать утреннюю зарядку, вам необходима сила воли. Практически любая цель для ее достижения требует от вас приложения силы воли. Любое новое действие, которое вызывает у вас страх или оказывает сопротивление, вы совершаете, применяя силу воли. Но что такое эта сила воли? Можем ли мы ее почувствовать? Поддается ли она измерению? И возможно ли ее развить? Об этом и о много другом, что касается силы воли, вы сможете узнать из статей нашего сайта в разделе «Сила воли и самодисциплина». Ну а пока краткая информация.

    Что такое сила воли?

    Прежде чем дать определение силе воли, следует разобраться с таким понятием, как воля. Из определений, найденных в интернете, мне удалось выяснить, что воля – это наша способность делать сознательный выбор и совершать действия вопреки инстинктивным устремлениям тела. Воля позволяет нам реагировать на внешние и внутренние раздражители так, как мы этого хотим или так, как было задумано нами ранее. Исходя из определения воли, делаем вывод, что сила воли – это степень развития нашей способности мыслить и действовать осознанно. Так, чем сильнее наша воля, тем проще нам сопротивляться инстинктам и тем успешней мы контролируем свои эмоции. С другой стороны, если наша воля развита слабо, мы становимся рабами своих эмоций, привычек и инстинктов, и часто совершаем бессознательные поступки, которые могут идти наперекор нашим сознательным желаниям.

    Можно ли измерить силу воли?

    Вообще, задача по измерению силы воли кажется вполне выполнимой, если для величины силы воли использовать условные значения. В конце концов, мы же используем такие термины, как сильная и слабая воля, таким же образом мы можем сказать о среднем уровне развития воли и о развитии воли немного выше или немного ниже среднего уровня. И с таким же, а возможно, даже с большим успехом мы можем предложить шкалу от 0 до 100, где 0 – отсутствие воли, а 100 – абсолютный самоконтроль. На этой шкале вы можете отметить значение вашей силы воли, основываясь на собственном жизненном опыте и на том, как вы оцениваете свои волевые качества. Однако создать единицу измерения для величины силы воли просто не представляется возможным, по крайней мере, пока.

    Можно ли развить силу воли?

    Определенно, силу воли можно развить, причем не важно, сильная она у вас сейчас или очень слабая, правда в последнем случае вам придется потратить больше времени и приложить больше усилий, чтобы сделать ее сильнее. Тем не менее, подобно тому, как мы развиваем свои мышцы – через регулярные и системные тренировки, мы можем развить свою волю практически до любого уровня. При этом следует иметь в виду, что чем человек старше, тем хуже она поддается тренировке, поэтому о развитии своих волевых качеств следует задуматься в юные годы. Правда, поскольку ребенок в силу своего возраста еще не недостаточно дисциплинирован, о развитии его силы воли следует позаботиться родителям, которым для этого потребуется внедрить в свою воспитательную практику методики, развивающие волю. Однако даже если вы уже давно переступили порог зрелости, ваша воля так же может поддаться тренировке, только это будет более трудной задачей.

    Итак, из статьи мы узнали, что сила воли – это уровень развития наших волевых качеств, которые позволяют нам думать и действовать осознанно, а также сопротивляться привычной и инстинктивно обусловленной реакции на определенные внешние и внутренние раздражители. Это наше умение противостоять искушению и преодолевать сопротивление организма, в частности лень, с целью достижения желаемой цели. Это основной фундамент, на котором строится самодисциплина, а без нее, как известно, достижение целей является крайне трудной, если не невозможной задачей. Но, силу воли можно развить, и хотя вы не сможете измерить с большой точностью, насколько сильной становится ваша воля, вы это обязательно почувствуете. Читайте больше о силе воли в статьях сайта metodof.ru и становитесь сильнее, успехов вам!

    Что такое сила воли, как развить

    Очень часто мы слышим такие высказывания, как: « У него отсутствует сила воли» или «Какая же сила воли у этого человека!» Так что такое сила воли?

    Чтобы точнее разобраться в этом понятии, нужно сначала обратиться к значению слов. А точнее, понять, каково значение слова воля. Это сознательное стремление к чему-либо, свобода действий, способность проявлять себя в ограниченных условиях, проходить жизненные препятствия и решать непростые задачи, даже если они требуют немалых жертв.

    Воля человека – это одно из сложнейших понятий в психологии. Она проявляется и как процесс, не зависящий от внешних факторов, и как следствие некоторых психологических явлений, и как уникальная способность личности контролировать свои желания.

    Разновидности

    Воля – это одна из важнейших составляющих характера человека, как утверждает психология. В психологии она разделяется на разновидности. Ниже мы рассмотрим виды воли и дадим каждому определение:

    • Побудительная, или, по-другому, инициирующая – это сознательная деятельность, которая помогает человеку идти к поставленной цели.
    • Стабилизирующая – этот вид связан с усилиями, которые человек прилагает для поддержания своей активной деятельности.
    • Тормозная – состоит в том, чтобы ограничивать наиболее сильные желания, препятствующие достижению намеченной цели.

    Это очень важные функции воли, которые определяют, насколько человек готов к трудностям. Насколько сильная воля у человека, можно судить по тому, как он идет к достижению намеченных целей. Про таких людей говорят, что у них очень развита сила воли.

    Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

    Сила воли, что это такое? Сила воли – это важная часть характера, которая определяет способность человека проходить препятствия. То, как человек подчиняет свои желания, определяет, насколько он волевой. Отсюда можно сделать вывод, что в одном случае сила воли подталкивает к действиям, а в другом – напротив, тормозит человека, ограждая его от ошибок, которые он может совершить под действием своих желаний.

    Рекомендуем: Абулия — это

    Есть основные черты, которые формируют волевой характер.

    • Терпение. Оно держит человека на верном пути к цели, не позволяя ему отступить.
    • Желание. Как ни странно, но это очень важный фактор. Желания указывают нам на наши стремления. И как только мы полностью осознаем желаемое, отсекая все лишнее и второстепенное, перед нами сразу же возникает ясная цель.
    • Вера. Тут следует рассматривать веру в самого себя, в свои силы. Именно она помогает нам преобразовать свои желания в намеченную цель.
    • Смелость. Тут согласятся все, что если человек не обладает смелостью, то он не сможет не то что добиться цели, но даже начать путь к ней. Ибо смелость как раз дает толчок к осуществлению наших желаний.

    Это очень важные качества, характеризующие силу воли. Часто происходит так, что весьма успешный человек, несмотря на свои таланты, проигрывал в некоторых моментах жизни. Все потому, что ему просто недоставало терпеливости и он далее не мог преодолевать трудности. Часто люди путают волевые качества с упрямством. Очень важно различать эти понятия.

    Некоторые люди даже не знают, как воспитать волю. Они ошибочно полагают, что это качество дано от рождения. Однако его наличие зависит от приобретенного опыта, и формирование волевых качеств происходит на протяжении всей жизни человека. А значит, эти качества можно развить и сформировать в любое время и в любом возрасте. Так как же приобрести решительность и как развить силу воли?

    Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

    На пути к успеху

    Многие задаются вопросом – как развить силу воли? Однозначного ответа нет, каждый человек индивидуален, и как воспитать силу воли, зависит от множества факторов. Однако существуют некоторые методы, которые полезны для всех.

    В первую очередь надо обрести решительность. Это качество во многом поможет натренировать характер. Необходимо сразу же настроить себя на то, что этот процесс нельзя прерывать. Отговорки вроде праздников и выходных лишь откинут вас к началу пути. Волевой характер тренируют лишь регулярность и постоянство.

    Рекомендуем: Что значит: амбиции?

    По мнению специалистов, легче всего развивать эти качества в спорте. В спорте проще поставить цель и шаг за шагом идти к ней. Такой подход поможет вырабатывать и тренировать настойчивость, а также укреплять здоровье. Конечный эффект может даже превзойти все ожидания. Однако не все занимаются спортом.

    Специалисты смогли разработать универсальный список, чтобы воспитывать в себе волевые качества.

    Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

    • Осознать и принять свои недостатки, которые способствовали росту проблем.
    • Представить все успешные шаги и вершины, которых вы могли бы достичь, имея сильную волю.
    • Представить, что вы натренированный человек, обладающий сильными, волевыми качествами характера.

    После прочтения этого списка подумайте, понравился ли вам конечный результат в вашем воображении. Скорее всего – да, понравился. Тогда вам остается только обрести решительность и начать претворять в жизнь намеченный план, воспитывающий силу воли.

    Как развить силу воли в обыденных условиях? Как показало наблюдение, самое сложное воспитание силы воли происходит в повседневности. Но в то же самое время это неограниченные возможности. Проснуться с утра в определенное время, сделать зарядку, выпить кофе, не опоздать на работу/в школу и много других дел. Все эти дела вызывают у нас желание либо не делать их либо делать – к примеру, покурить с утра за чашечкой кофе.

    Рекомендуем: Как поверить в себя?

    От вредных привычек, которые нам нравятся, мы не стараемся избавиться, в то время как необходимое для успеха можем отложить на другое время. Именно в таком круговороте простых обязанностей и возникает вопрос – как выработать силу воли в таких условиях? Впрочем, это лучшие обстоятельства – место и время – для начала развития вашей стойкости и волевой силы.

    Приняв решение, нет необходимости сразу хвататься за все дела одновременно и намечать сложный план. Стоит уделить внимание лишь паре аспектов повседневности, разработать план действий и приступать без промедления к его выполнению. Через определенное время, на протяжении которого вы будете следовать намеченным правилам, вы сами поймете, как тренировать силу воли в вашем случае, что добавить в вырабатываемый план и как его усложнить.

    Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

    Ведь любой человек хочет, чтобы все жизненные мгновения радовали, были разнообразными по своей красоте и успешности, для этого сила воли просто необходима. Чтобы расширять свой кругозор, обладать обширными интересами, немалым числом знакомых и друзей, уметь проявлять терпение, отзывчивость, быть всегда жизнерадостным – для всего этого требуется идти по пути совершенствования.

    Рекомендуем: Как побороть свою нерешительность?

    А как совершенствоваться, кроме как укрепляя силу воли? Примеры силы воли окружают нас повсеместно, стоит лишь обратить внимание на успехи окружающих. Можно взять любого успешного человека и проанализировать его действия, но для того, чтобы обрести самому сильные волевые качества, нужно иметь неограниченное стремление и проявлять желание к саморазвитию. Также стоит выработать в себе такие качества, как:

    • Решительность.
    • Настойчивость.
    • Самообладание.
    • Выдержка.
    • Смелость.
    • Самостоятельность.

    Есть еще много качеств, которые помогают укреплению силы воли, однако многие из них будут вырабатываться в процессе тренировки характера. Движение к цели – это смысл нашей жизни. Это движение, которое поддается контролю, и чем четче вы видите, к чему идете, тем быстрее достигаете желаемого. Но стоит только засомневаться, потерять силу воли – и движение остановится.

    Вы узнали определение понятия «воля». Вы разобрались, что такое сила воли, как развить и укрепить её. И теперь исключительно все – только в ваших руках. Не забывайте, что у каждого из нас есть выбор. Приготовьте себе будущее, которое будет радовать, позволит впоследствии вспоминать добрые дела и начинания. И это будущее не станет вызывать в вас желание изменить прошлое.

    Все зависит от выбора человека: воспитать в себе силу воли и пройти все трудности жизни с высоко поднятой головой или же опустить руки и пустить все на самотек. Вспомните: все, что окружает вас на данный момент, все, чего уже удалось добиться, все это – результат, достигнутый благодаря работе над собой, стремлению и огромному желанию. Автор: Людмила Мухачева

    Если вы любите давать советы и помогать другим женщинам, пройдите бесплатное обучение коучингу у Ирины Удиловой, освойте самую востребованную профессию и начните получать от 70-150 тысяч:

    Сочинение на тему Сила воли человека (9 класс, 15.3)

    • Сочинения
    • /

    • 9 класс

    Представляя образ нравственного человека, одним из первых качеств, приходящих на ум, является сила воли. Огромное количество литературных произведений и шедевров кинематографа воспевают это качество человеческой натуры, а люди, наделённые силой воли, служат примером для остальных. Но что же это такое?

    Идущий по пути саморазвития человек, должен уметь управлять своими желаниями и эмоциями. Умение не отступать перед лицом возможных трудностей и стоически их переживать одно из основополагающих для сильной личности. Всё это – составные части такой черты характера, как сила воли. Первым делом, говоря о силе воле, многие люди говорят о спортсменах и людях, ведущих здоровый образ жизни. Но и врачам, учителям, плотникам, как и представителям других профессий, без неё никуда. Не важно, в каком направлении вы развиваетесь, наличие силы воли – одно из главных условий на пути к неминуемому прогрессу в вашей деятельности. Для понимания данного социально-психологического феномена, следует принимать во внимание то, что сила воли включает в себя не только умение противостоять самому себе, собственным искушениям, но и факторам, которые влияют на тебя извне – умение говорить нет. Однако, принуждение себя к чему-либо – это насилие. Для развития силы воли необходима правильная мотивация. Умение извлекать положительный опыт даже из неудач и продолжать работать над собой, присуще только человеку, наделённому волевыми качествами. Целеустремлённость, самодисциплина, самообладание, смелость, решительность – вот что обычно подразумевают, когда говорят, что у кого-то есть волевой стержень.

    История может дать нам огромное количество примеров волевых решений и личностей. Бенджамин Франклин, Емельян Пугачёв, Стив Джобс, Иосиф Сталин, Альберт Эйнштейн – всех этих людей, живших в разные эпохи, объединяет наличие волевого характера. Но сила воли – качество присущее не только известным и выдающимся деятелям науки, политики и культуры. Огромное количество простых людей проявляют характер, в моменты, когда нужно принять незамедлительное решение. Ратные подвиги, совершённые солдатами на полях Второй Мировой подтверждают это.

    Сочинение 2

    А что есть сила воли для разумного существа? Воля – это черта характера человека, сила разума противостоять собственному телу и эмоциям. Это решения, принимаемые осознанно, исходя из процесса мышления.

    Когда человек стремится достигнуть определенной цели, он, как правило, обдумывает свои последовательные шаги и действия. Ведь от них зависит итог. Каждый неверный шаг ведет в обратном направлении. Нужна стойкость и сила не разочаровываться и продолжать путь в намеченном направлении. Точно так же нужна воля для принятия решения отказаться от чего-либо, будь то какие-то материальные блага, карьерный рост, или отношения с человеком.

    От чего зависит сила воли? От стойкости характера, от целеустремленности, веры в положительный исход намеченного дела. От хладнокровия человека в принятии решений, предположения различных препятствий на пути. От желания их преодолевать.

    Благодаря чему великие люди вошли в историю? Как бедные люди смогли зарабатывать миллионы, не имея образования, стартового капитала?

    Все очень просто. Они имели волевой характер и цель. Желание добиться намеченной цели, достигнуть определенных высот было их жизнью. Они верили в себя, свои силы. Каждый их шаг поднимал их на ступень выше, а значит, они становились ближе к своим заветным мечтам. И даже если приходилось падать и ошибаться, они поднимались и пробовали снова и снова. Благодаря силе воли, или можно сказать духа, они боролись, не смотря ни на что.

    Возможно ли развить силу воли? Да. Об этом говорят психологи и люди, знающие как это сделать, не понаслышке.

    Что потребуется для этого? Необходимо, прежде всего, себя чем-то замотивировать. Так будет легче справиться с самим собой. Например, вы хотите похудеть. Вам это дастся нелегко, скорее всего. Отказаться от сладостей, фаст-фуда, напитков и тп. Но что вы приобретете? Стройное здоровое тело!

    На пути к цели главное условие – это вера в свои силы. Вам будет сложно противостоять своему телу, поэтому делайте маленькие, но уверенные шаги к успеху.

    Даже если что-то не получается с первого раза, не беда. Верьте в себя.

    выполняйте те задания, которые вы не любите выполнять. Каждый день понемногу перебарывайте свою лень. Откликайтесь на помощь, особенно если вы не любите этого делать. Давайте обещания и выполняйте их. Выполняйте те задания, которые заставляют вас бороться с собой, своим телом и эмоциями. Учитесь получать удовольствие от любого дела. И никогда не говорите: у меня не получится, я не сумею.

    Верьте в себя!

    Другие темы: ← Культура речи↑ 9 классОдиночество →

    `

    Сочинение на тему Сила воли 15.3

    Сила воли — это качество характера, дающее возможность человеку достигать поставленных целей и не отступать перед трудностями. Достижение больших высот невозможно без приложения больших усилий, умения преодолевать неудобства и лишения.

    В нашей жизни отсутствие силы воли часто называют основной причиной многих проблем: невозможность избавиться от вредных привычек, недостижение целей из-за отказов от выполнения сложных заданий, нежелание прекращать затратные по времени развлечения ради шагов к большой цели и т. д. Почему такое происходит?

    Я думаю, что зачастую основной причиной слабой силы воли является лень. Например, человек мечтает добиться успехов в искусстве или науке, но при этом не проявляет целеустремленности, твердости в характере, не делает все зависящее от себя, необходимое для достижения цели.

    В таком случае осуществить даже самую заветную мечту будет почти невозможно.

    Сильная воля не всегда сопутствует человеку как врожденная черта характера, но у каждого человека всегда есть возможность развить свою волю, усилить ее, научиться не отступать перед трудностями.

    История знает много примеров, когда люди достигали своих целей,

    несмотря на то, что сталкивались с большими трудностями и даже непониманием, насмешками со стороны других людей. Мне кажется, что любой человек обладает большим потенциалом и возможностями, но многие из них так никогда и не раскрываются из-за того, что люди не верят в себя, проявляют лень и не получают поддержки и понимания со стороны родственников. Преодолеть все эти трудности возможно, имея сильную волю и стремление на пути к цели.

    Хочется привести в пример яркую историю ставшего всемирно известным Ника Вуйчича. Этот человек родился инвалидом: у него никогда не было рук и ног, из-за чего долгое время он страдал одиночеством и неуважительным отношением со стороны общества; однако, воспитав в себе твердую силу воли, он научился справляться со своими проблемами, получил высшие образования, активно участвовал в общественной жизни, вследствие чего возглавил благотворительную организацию и создал компанию по выступлениям, позволяющим дать мотивацию людям на пути к достижению своих целей.

    Так, призывая людей не только мечтать, но и идти к мечте, этот человек, как и многие другие сильные люди, говорят о том, что главной движущей силой судьбы человека является он сам, его усилия и стремления, твердость и непоколебимая сила воли.

    Сочинение рассуждение ОГЭ 15.3

    Популярные сочинения

    • Сочинение по картине Вербы в половодье Ромадина (описание 5 класс)
      Казалось бы, весна – одно из самых романтичных времен года. Однако картина Ромадина показывает нам обратное. Весна (особенно ранняя) также может быть и опасной – реки выходят из берегов
    • Сочинение Что такое Доверие
      Доверие — это такое состояние, когда человек может полностью рассчитывать, полагаться на что-то, на кого-то.
    • Сочинение по рассказу Пушкина Станционный смотритель для 7 класса
      У Пушкина имеется огромное количество разных произведений. И вот сегодня мы поговорим об одном из них. И называется оно «Станционный смотритель».

    Сочинение-рассуждение: Что такое сила воли?

    ОГЭ Русский язык. Подготовка к выполнению задания 9.3. Образцы сочинений-рассуждений на тему «Что такое сила воли?». Цитаты из пособия «ОГЭ. Русский язык. 600 экзаменационных сочинений на «отлично» / Г. Т. Егораева. — М.: Издательство Экзамен» использованы в учебных целях.

    9.3. Сочинение-рассуждение на тему: Что такое сила воли?

    9.3. Как Вы понимаете значение словосочетания СИЛА ВОЛИ? Сформулируйте и прокомментируйте данное Вами определение. Напишите сочинение-рассуждение на тему «Что такое сила воли?», взяв в качестве тезиса данное Вами определение. Аргументируя свой тезис, приведите 2 (два) примера-аргумента, подтверждающих Ваши рассуждения: один пример-аргумент приведите из прочитанного текста, а второй — из Вашего жизненного опыта.

    Объем сочинения должен составлять не менее 70 слов. Если сочинение представляет собой пересказанный или полностью переписанный исходный текст без каких бы то ни было комментариев, то такая работа оценивается нулем баллов. Сочинение пишите аккуратно, разборчивым почерком.

    Образцы сочинений:

    Вариант 1

    Сила воли — это качество, которое позволяет человеку не сходить с избранного пути, оставаться верным своей цели.

    В рассказе Б. Раевского силу воли демонстрирует герой по имени Юлий. Он целый год (предл. 54) готовился к драке с Яшкой, несмотря на боль и мучения (предл. 53). Именно благодаря этому качеству он смог победить себя и противника.

    Еще один пример человека с сильной волей находим в этом же рассказе. Речь идет об Али Махмуде, который и научил Юлу, как стать сильным (предл. 36).

    Без силы воли невозможно прийти к мечте. Это замечательное качество, которое помогает многого достичь в жизни.

    Вариант 2

    Я думаю, что сила воли — это умение взять себя в руки и продолжать идти к намеченной цели, несмотря на лишения и неудобства. Без силы воли нельзя достичь чего-то выдающегося, ведь большие цели всегда требуют больших усилий.

    Так, слабый мальчик Юлий, герой рассказа Б. Раевского, именно благодаря силе воли смог в течение года (предл. 53) тренироваться и в конце концов победить сильного Яшку Кривоносого.

    Сочинение по русскому ОГЭ 9 класс 15.3. Что такое сила воли?

    Вариант 1

    Сила воли — это качество, которое позволяет человеку не сходить с избранного пути, оставаться верным своей цели.

    В рассказе Б. Раевского силу воли демонстрирует герой по имени Юлий. Он целый год (предл. 54) готовился к драке с Яшкой, несмотря на боль и мучения (предл. 53). Именно благодаря этому качеству он смог победить себя и противника.

    Ещё один пример человека с сильной волей находим в этом же рассказе. Речь идёт об Али Махмуде, который и научил Юлу, как стать сильным (предл. 36).

    Без силы воли невозможно прийти к мечте. Это замеча­тельное качество, которое помогает многого достичь в жизни.

    Вариант 2

    Я думаю, что сила воли — это умение взять себя в руки и продолжать идти к намеченной цели, несмотря на лише­ния и неудобства. Без силы воли нельзя достичь чего-то вы­дающегося, ведь большие цели всегда требуют больших уси­лий.

    Так, слабый мальчик Юлий, герой рассказа Б. Раевского, именно благодаря силе воли смог в течение года (предл. 53) тренироваться и в конце концов победить сильного Яшку Кривоносого.

    Ещё один отличный пример человека с железной во­лей — известная спортсменка-сёрфингистка Бетани Хемил- тон. В 13 лет акула откусила ей руку, но девушку это не сломило: она стала победительницей многих соревнований и по всему миру учит детей держаться на волнах.

    Сила воли — одно из обязательных условий достижения любой, особенно сложной цели!

    Вариант 3

    Я понимаю под силой воли умение делать всё, что от те­бя зависит на протяжении такого времени, которое необхо­димо для достижения цели. Сила воли — это целеустрем­лённость и твёрдый характер, она помогает не сдаваться, даже когда очень хочется отступить.

    Мальчику Юлию из рассказа Б. Раевского вряд ли хоте­лось каждый день тренироваться, он признаётся, что год подготовки к драке с Яшкой был полон мучений (предл. 52), однако он смог одолеть противника (предл. 62).

    И в окружающей нас жизни много примеров людей с сильной волей. Моя старшая сестра, несмотря на то что ей плохо даются точные науки, в течение года всё свободное время готовилась к экзамену по физике и блестяще сдала его. Так она стала на шаг ближе к своей мечте стать инже­нером.

    Я считаю, что сила воли — это отличное качество, кото­рое требует собранности, и наградой за твёрдость характера всегда будет исполнение любого задуманного желания.

    Вариант 4

    Сила воли, по-моему, — это умение преодолевать себя, выполнять для достижения своей цели что-то, что кажется невозможным. Без работы над собой нельзя реализовать свои мечты.

    В рассказе Б. Раевского тщедушный Юлий, подвергаясь издевательствам Яшки, вначале не понимает, как дать ему отпор, ведь он гораздо слабее своего обидчика. Но разговор с приезжим силачом меняет его жизнь: он ставит себе цель стать сильным и наказать драчуна (предл. 42-45). Мучения и боль тренировок принесли свои плоды: Яшка наконец по­вержен. Эта победа была одержана лишь благодаря силе во­ли Юлы.

    Это же качество помогло бывшему цирковому артисту Валентину Дикулю начать заново ходить после тяжёлой травмы и повреждения спинного мозга. Его работа над собой достойна восхищения.

    Действительно, сила воли, направленная на достижение цели, даёт удивительные результаты.

    Текст для работы

    (1) Издавна воронихинские мальчишки враждовали с за- овражными.

    (2) Невысокому, болезненному Юлию влетало особенно часто.

    (3) Однажды у моста его встретил Яшка Кривоносый со своей необузданной ватагой.

    (4) — Ну, Цезарь, давай закусим, — сказал Яшка. (б)Наклонился, сгрёб горсть земли. (6)— Ешь, Древний Рим!

    (7)Двое ребят вывернули Юле руки, а Кривоносый при­жал горсть земли к его плотно стиснутому рту. (8)Юла дёр­гался, отбивался. (9)3емля противно скрипела на зубах, и только неожиданно появившийся милиционер спас его…

    (Ю)Через несколько дней Юла опять нарвался на Яшки- ну компанию.

    (11)— Эге! — сказал Яшка. (12)— Непорядок! (13)Цезарь- то был рыжим. (14)А Юла — чёрный! (15)Сейчас исправим…

    (16)Он крепко держал Юлия, пока один из мальчишек сбегал домой, принёс ведёрко и кисть. (17)Яшка под друж­ный хохот мальчишек жирно ляпал краску на голову Юле, так что волосы у него слиплись и поднялись. (18)Огненно- яркой краской были вымазаны и лоб, и уши…

    (19)Юла с ненавистью глядел на мучителя. (20)Если б мог, он стёр бы Яшку с лица земли. (21)Но как? (22)Яшка был на голову выше его и, конечно, гораздо сильнее.

    (23) …Вскоре в город приехал цирк шапито, и Юлий по­шёл на представление.

    (24) На арену вышел дядька в чёрном и громко объявил:

    (25) — Всемирно знаменитый силач Али Махмуд!

    (26) Под гром аплодисментов на ковёр вступил настоящий силач. (27)На арену вывели лошадь, и Али Махмуд поднял её так просто, будто игрушечную лошадь, потом так же легко пронёс по арене шест, на каждом конце которого висело по трое мужчин.

    (28) Маленький, тщедушный Юла восторженно следил за каждым движением Али Махмуда.

    (29) «Быть бы мне таким силачом!» — замирая от сча­стья, мечтал Юла. (ЗО)Сколько чудесного смог бы он тогда сделать! (31)И самое первое — задал бы тогда Яшке перцу!

    (32) После представления за кулисами Юла спросил Али Махмуда:

    (33) — А трудно стать силачом?

    (34) Али Махмуд ответил почти не задумываясь:

    (35) — Это очень просто, мальчик. (Зб)Пятнадцать подтя­гиваний утром, пятнадцать вечером — вот и всё. (37)Через год ты станешь вдвое сильнее.

    (38)Кончилось лето, началась учёба в школе. (39)И в первый же день занятий Юла снова напоролся на Яшку Кривоносого.

    (40) — Чего ж ты не здороваешься, древний? — Яшка по привычке с силой провёл ладонью Юле от подбородка до лба, больно задрав ему приподнятый кончик носа.

    (41) — Стой! — яростно приказал рассерженный Юла. (42)— Мы дерёмся. (43)Один на один. (44)Но не сейчас, а ровно через год. (45)Запомни: в будущем году первого сен­тября я тебя непременно поколочу. (46)Клянусь!

    (47) — А если не побьёшь? — ехидно вклинил Яшка.

    (48) — Если я не побью, выкрасишь мне волосы суриком, и я целую неделю буду так ходить по всему городу…

    (49) Столько злости и правдивости было в голосе Юлы, что ему поверили.

    (50) — Ладно! — с угрозой сказал Яшка. (51)— Ровно че­рез год, ловлю тебя на слове. (52)Смотри, Цезарь!..

    (53) Много боли и мучений пришлось вынести Юлию, но через два месяца он уже делал без перерыва пятнадцать подтягиваний…

    (54) Прошёл год. (55)Первого сентября Юла вместе со своим одноклассником Колькой Самохиным прошёл к реке. (56)Там уже собралась целая толпа воронихинцев.

    (57) — Ну, — сказал Яшка,— начнём, слабак?

    (58) У него руки чесались быстрее выкрасить своему вра­гу голову, поэтому он подскочил к Юле и ударил его…

    (59) Они дрались уже долго. (бО)Многие думали, что Юла вот-вот свалится, сдастся, потому что привыкли его побеж­дать. (61)Но зрители не замечали, что Яшка уже устал и су­ёт кулаками почти наугад, а Юла ещё свеж.

    (62) Он ударил Яшку в подбородок, как показалось ему самому, совсем несильно, но вдруг у того подогнулись коле­ни, и он мягко осел на землю.

    (63) — Ура! (64)Нокаут! — радостно заорал Колька Самохин.

    (65)Кажется, больше всех был удивлён сам Юла. (66)Он

    вовсе не ожидал, что его удар окажется таким могучим. (67)Оцепенели и зрители…

    Эта история стала началом спортивного пути чем­пиона Европы, штангиста Юлия Петровича Старова.

    Разные пути приводят людей в спорт…

    (По Б. Раевскому)

    Похожие материалы:
    • ОГЭ русский язык сочинение 15.3. Что такое целеустремлённость? — —
    • Сочинение ОГЭ 15.3. Что такое зависть? — —
    • Пример сочинения 15.3 ОГЭ русский язык. Что такое предательство? — —
    • Сочинение по русскому ОГЭ 9 класс 15.3. Что такое малодушие? — —
    • Сочинение-рассуждение 9 класс огэ 15.3. Что такое милосердие? — —
    • Сочинение по русскому ОГЭ 15.3. Что такое обида? — —
    • Сочинение 9 класс ОГЭ 15.3. Что такое открытие? — —
    • ОГЭ русский язык сочинение 15.3. Что такое подвиг? — —
    • Сочинение ОГЭ 15.3. Что такое предательство? — —
    • < Назад
    • Вперёд >

    Сила воли сочинение

    Сила воли – это качество характера, дающее возможность человеку достигать поставленных целей и не отступать перед трудностями. Достижение больших высот невозможно без приложения больших усилий, умения преодолевать неудобства и лишения.

    В нашей жизни отсутствие силы воли часто называют основной причиной многих проблем: невозможность избавиться от вредных привычек, недостижение целей из-за отказов от выполнения сложных заданий, нежелание прекращать затратные по времени развлечения ради шагов к большой цели и т. д. Почему такое происходит?

    Я думаю, что зачастую основной причиной слабой силы воли является лень. Например, человек мечтает добиться успехов в искусстве или науке, но при этом не проявляет целеустремленности, твердости в характере, не делает все зависящее от себя, необходимое для достижения цели. В таком случае осуществить даже самую заветную мечту будет почти невозможно.

    Сильная воля не всегда сопутствует человеку как врожденная черта характера, но у каждого человека всегда есть возможность развить свою волю, усилить ее, научиться не отступать перед трудностями.

    История знает много примеров, когда люди достигали своих целей,

    несмотря на то, что сталкивались с большими трудностями и даже непониманием, насмешками со стороны других людей. Мне кажется, что любой человек обладает большим потенциалом и возможностями, но многие из них так никогда и не раскрываются из-за того, что люди не верят в себя, проявляют лень и не получают поддержки и понимания со стороны родственников. Преодолеть все эти трудности возможно, имея сильную волю и стремление на пути к цели.

    Хочется привести в пример яркую историю ставшего всемирно известным Ника Вуйчича. Этот человек родился инвалидом: у него никогда не было рук и ног, из-за чего долгое время он страдал одиночеством и неуважительным отношением со стороны общества; однако, воспитав в себе твердую силу воли, он научился справляться со своими проблемами, получил высшие образования, активно участвовал в общественной жизни, вследствие чего возглавил благотворительную организацию и создал компанию по выступлениям, позволяющим дать мотивацию людям на пути к достижению своих целей.

    Так, призывая людей не только мечтать, но и идти к мечте, этот человек, как и многие другие сильные люди, говорят о том, что главной движущей силой судьбы человека является он сам, его усилия и стремления, твердость и непоколебимая сила воли.

    Сочинение на тему Сила воли 15.3

    Сила воли – это качество характера, дающее возможность человеку достигать поставленных целей и не отступать перед трудностями. Достижение больших высот невозможно без приложения больших усилий, умения преодолевать неудобства и лишения.

    В нашей жизни отсутствие силы воли часто называют основной причиной многих проблем: невозможность избавиться от вредных привычек, недостижение целей из-за отказов от выполнения сложных заданий, нежелание прекращать затратные по времени развлечения ради шагов к большой цели и т.д. Почему такое происходит? Я думаю, что зачастую основной причиной слабой силы воли является лень. Например, человек мечтает добиться успехов в искусстве или науке, но при этом не проявляет целеустремленности, твердости в характере, не делает все зависящее от себя, необходимое для достижения цели. В таком случае осуществить даже самую заветную мечту будет почти невозможно.

    Сильная воля не всегда сопутствует человеку как врожденная черта характера, но у каждого человека всегда есть возможность развить свою волю, усилить ее, научиться не отступать перед трудностями.

    История знает много примеров, когда люди достигали своих целей, несмотря на то, что сталкивались с большими трудностями и даже непониманием, насмешками со стороны других людей. Мне кажется, что любой человек обладает большим потенциалом и возможностями, но многие из них так никогда и не раскрываются из-за того, что люди не верят в себя, проявляют лень и не получают поддержки и понимания со стороны родственников. Преодолеть все эти трудности возможно, имея сильную волю и стремление на пути к цели.

    Хочется привести в пример яркую историю ставшего всемирно известным Ника Вуйчича. Этот человек родился инвалидом: у него никогда не было рук и ног, из-за чего долгое время он страдал одиночеством и неуважительным отношением со стороны общества; однако, воспитав в себе твердую силу воли, он научился справляться со своими проблемами, получил высшие образования, активно участвовал в общественной жизни, вследствие чего возглавил благотворительную организацию и создал компанию по выступлениям, позволяющим дать мотивацию людям на пути к достижению своих целей.

    Так, призывая людей не только мечтать, но и идти к мечте, этот человек, как и многие другие сильные люди, говорят о том, что главной движущей силой судьбы человека является он сам, его усилия и стремления, твердость и непоколебимая сила воли.

    Вариант 2

    Большое значение в жизни человека играет его уверенная позиция в жизни, его принципы. Только благодаря этому человек добивается успеха в жизни и зарекомендовывают себя в обществе. Но для того, чтобы достичь такой позиции нужно приложить немало усилий. Только большая самодисциплина и работа над собой могут выработать в человеке большую силу воли и построить сильную личность или даже лидера.

    В волевых действиях человек осуществляет свою сознательную цель, которая как закон определяет способ действий и характер. Учащийся, стремясь успешно учиться, проявляют инициативу, напряженность физических и умственных сил, преодолевающих трудности, препятствующие достижению цели, сдерживают желания, которые отвлекают от деятельности.

    Преодоление препятствий и трудностей требует от человека так называемого волевого усилия — особого состояния нервного напряжения, мобилизует физические, интеллектуальные и моральные силы человека. Известны случаи, когда волевое усилие задерживало потерю сознания и даже смерть. В литературе описан случай, когда летчик «задержал» смерть до посадки самолета, а, сделав посадку, сразу умер. Ярким примером проявления волевого усилия есть исторический факт. В V в. до н.э. греческий воин, пробег 42 км из города Марафон в Афины и, известив о победе греков над персами, упал мертвым. Это в его память назван в современной легкой атлетике длинная дистанция бега — марафонский бег на 42 км 195 м.

    Волевая деятельность — это особая форма активности человека. Она заключается в том, что человек осуществляет власть над собой, контролирует собственные импульсы и в случае необходимости — тормозит их. Волевую деятельность нельзя сводить к активности организма и отождествлять с ней. Ведь активность свойственна и животным. Они удовлетворяют свои биологические потребности, приспосабливаясь к условиям жизни, проявляют длительное воздействие на окружающую природу, но это происходит без какого-либо сознательного намерения с их стороны и является чем-то случайным по отношению к самим животным. Воля у человека возникла и сформировалась под влиянием общественной трудовой деятельности по мере того, как овладевая законы природы человек превращала ее своими планомерных действиях.

    Когда после битвы при Бородино в 1812 г.. Прославленный маршал наполеоновской армии Мюрат укорял генералам в недостаточной энергичности конницы, один из них ответил: «Во всем виноваты лошади — они недостаточно патриотичны. Наши солдаты воюют блестяще даже если у них нет хлеба, но лошади без сена и овса не двигаются с места «.В этом диалоге отобразилась основное отличие управления человеком по сравнению с животными, своим поведением — наличием воли и мотивации. Люди же, в отличие от животных, действуют, как уже было сказано, целенаправленно, руководят действиями, используя свой ум и волю, изменяют природу и общество в связи со своими потребностями и необходимостью. Проявление воли — это такая активность личности, обязательно связана с сознанием.

    Воля человека выработалась в процессе ее общественного и исторического развития, в трудовой деятельности. Живя и работая, люди постепенно научились ставить перед собой определенные цели и сознательно добиваться их реализации. В борьбе за существование, преодолевая трудности, напрягая свои силы или сдерживая себя, человек выработал в себе различные качества свободы. Чем важнее были те цели, которые ставили себе люди в жизни и чем больше они их понимали, тем активнее они добивались их реализации. Волевая деятельность обязательно предполагает целый ряд актов и действий, которые, в свою очередь, предполагают широкий степень осознания личностью ее усилий и характера психический процессов, которые осуществляются. Здесь и оценка ситуации, и выбор пути для будущего действия, отбор средств, необходимых для достижения цели, принятия решений и т.д.

    Другими словами можно сказать, что свобода связана с другими свойствами личности, в частности, с характером. Она является основой характера. Характер — это окончательно сформирована воля. И в зависимости от сформированности волевых качеств у людей говорят о сильном и слабый характер. Безвольных людей еще называют бесхарактерными. Но характер определяется не только волевыми качествами.

    Сочинение рассуждение ОГЭ 15.3

    Другие сочинения:

    Сила воли

    Несколько интересных сочинений

    сила воли — определение и значение

  • Идея тренировки силы воли встречается в военных учебных лагерях, где новобранцев обучают преодолевать одну проблему за другой.

    Затягивайте пояс, укрепляйте разум «Изегория

  • Я бы сказал, что, помимо диеты и упражнений, требуется еще силы воли. .

    Могли бы вы потерять фунт в неделю, чтобы сэкономить 500 долларов? Гостевой пост — Блог Freakonomics — NYTimes.com

  • Действительно, любая попытка изменить компульсивное или аддиктивное поведение с помощью силы воли не только обречена на неудачу, но и очень разрушительна для психологического благополучия клиента.

    Заметки доктора Шармы об ожирении »Архив блога» Платить за потерю веса?

  • Скажем так, сила воли — не самая сильная моя фишка.

    Архив 2007-09-01

  • Скажем так, сила воли — не самая сильная моя фишка.

    Лутрадур и кружево, плюс шитье — и многое другое, конечно же

  • Мало-помалу, чем больше вы проявляете лишь немного силы воли , тем больше увеличивается ваша краткосрочная сила воли.

    Карен Салмансон: Положительные эффекты плохой экономики

  • По сути, каждый человек имеет (1) краткосрочную способность силы воли и (2) долгосрочную способность силы воли.

    Карен Салмансон: Положительные эффекты плохой экономики

  • Но постепенно, шаг за шагом, я получил больше силы воли , так что я думаю, что силу воли можно развить.

    Пересечение Северного Ледовитого океана на лыжах

  • По вашему второму примеру, консерваторы считают, что не в эффективности « силы воли, » — это на самом деле левая вера, см. E.g., Ницше, любимец левых, — но в сущностной доброте Творения и человечества.

    Что ваша идеология говорит о вас?, Брайан Каплан | EconLog | Библиотека экономики и свободы

  • … консервативное мнение о том, что сила воли — решающая переменная, заставляющая нашу политику национальной безопасности работать.

    Вор в правой руке

  • Сила воли и психология самоконтроля

    Если бы вы только могли контролировать себя.Если бы у вас было больше силы воли, вы, наконец, могли бы сбросить последние 10 фунтов. Если бы у вас было больше самоконтроля, вы могли бы, наконец, перестать откладывать на потом, отложить на пенсию, придерживаться режима упражнений и избегать различных пороков, таких как алкоголь и сигареты.

    Звучит знакомо? Это много зависит от простой силы воли. К счастью, вы можете кое-что сделать, чтобы усилить его.

    Что такое сила воли?

    Сила воли имеет множество названий: драйв, решимость, самодисциплина, самоконтроль, решимость.

    Проще говоря, сила воли — это способность контролировать или сдерживать себя и способность сопротивляться мгновенному удовлетворению для достижения долгосрочных целей. Согласно Американской психологической ассоциации (APA), другие определения включают:

    • Способность подавлять нежелательные мысли, чувства или побуждения
    • Способность использовать «крутую» когнитивную систему поведения, а не «горячую» эмоциональную систему
    • Сознательное, требующее усилий регулирование себя самим

    Некоторые исследователи считают, что сила воли частично определяется генетикой.

    Является ли сила воли ограниченным ресурсом?

    Некоторые эксперты считают, что у каждого человека ограниченный запас силы воли, и она уменьшается при чрезмерном использовании — так же, как бензин в вашей машине. Пока у вас есть газ, вы можете водить машину. Когда он заканчивается, ваша машина останавливается, и все. Это называется «истощение эго».

    Социальный психолог Рой Баумейстер был одним из первых, кто продемонстрировал эффект истощения эго в своем теперь известном эксперименте «Печенье и редис». В ходе исследования он предложил студентам съесть свежеиспеченное печенье с шоколадной крошкой и попросил других отказаться от печенья и вместо этого жевать редис.Затем им было предложено решить неразрешимую головоломку. И что они нашли?

    Студенты, которые съели печенье, работали над головоломками в течение 19 минут. Но студенты, которые сопротивлялись соблазнительному печенью, продержались в среднем всего восемь минут. Баумейстер истолковал это так, что у тех, кому пришлось использовать силу воли, чтобы противостоять искушению, просто не хватило энергии, чтобы полностью принять участие в еще одном испытании силы воли.

    Важность

    Сила воли влияет на все сферы вашей жизни.Это поможет вам достичь множества целей — от физических упражнений до экономии денег. Фактически, сила воли может быть даже более важной в предсказании успеха, чем IQ.

    «Тест зефира» психолога Уолтера Мишеля дает более глубокий взгляд на взаимосвязь между силой воли и успехом. Тест проходил так: в комнату приводят ребенка дошкольного возраста, а на столе стоит миска с зефиром. Затем им говорят, что они могут либо съесть один зефир сразу, либо подождать 15 минут и получить два зефира.

    Несколько лет спустя исследователи разыскали испытуемых как подростков. Они обнаружили, что те, кто хотел больше зефира:

    • Имел более высокую самооценку
    • Получил более высокие баллы по SAT
    • Управлять стрессом более эффективно
    • В школе учились лучше

    И эти преимущества, похоже, выходят далеко за рамки детства и юности. Исследования показывают, что взрослые с высоким самоконтролем с меньшей вероятностью злоупотребляют алкоголем и другими веществами, имеют лучшие отношения и меньше проблем с психическим здоровьем.

    Как укрепить силу воли

    Хотя многие из нас борются с силой воли и самоконтролем, большинство людей, похоже, также считают, что это умение, которому можно научиться и укрепить. К счастью, исследователи также пришли к аналогичным выводам и предполагают, что есть ряд вещей, которые вы можете сделать, чтобы улучшить свой самоконтроль.

    Работай как мышцы

    Думайте о силе воли как о мускуле. Как и любую другую мышцу, силу воли можно нарастить и укрепить со временем и усилиями.Тренировка силы воли также может сделать ее менее уязвимой для истощения.

    Баумейстер предлагает создавать простые, но сложные задачи, требующие определенных усилий. Например, открывать двери левой рукой вместо правой. Или выключаете свет каждый раз, когда выходите из комнаты. Занимаясь этими относительно простыми задачами в течение пары недель, вы отточите свои навыки самоконтроля.

    Тренировка силы воли может творить чудеса. Но помните, не переусердствуйте.

    Достаточно спать

    Плохие привычки сна (слишком мало или слишком много сна) утомляют вас как физически, так и морально.Это, в свою очередь, влияет на вашу способность сопротивляться искушению. Обзор различных исследований показал, что люди, лишенные сна, более склонны поддаваться импульсам, меньше сосредоточены и принимают рискованные решения.

    У всех разные потребности во сне. Но по данным Национального фонда сна, большинству взрослых нужно от семи до девяти часов сна каждую ночь, чтобы функционировать наилучшим образом.

    Медитируйте

    Медитация — один из самых мощных способов увеличить силу воли.Исследования показывают, что регулярная медитация осознанности может улучшить вашу концентрацию и самоконтроль, даже когда вы не медитируете.

    Медитацией можно заниматься где угодно и когда угодно. Для начала достаточно 5-минутного сеанса медитации утром или во время обеденного перерыва.

    Чем больше вы будете сопротивляться побуждению своего мозга блуждать, тем легче будет противостоять и другим искушениям в вашей жизни.

    Избегайте искушений

    В классическом тесте Мишела с зефиром дети, которые отвлекались, могли сопротивляться искушению гораздо дольше, чем те, кто не сводил глаз с тарелки угощений.Некоторые дети закрыли глаза, а другие отвернулись и посмотрели куда-нибудь. Однако дети, которые не могли отвести глаз от угощения, с большей вероятностью уступили.

    Столкнувшись с искушением, будь то желание поесть, выпить или потратить, попробуйте эту тактику «с глаз долой, с ума». Или, что еще лучше, удалите искушение из своего окружения физически. Если вы не можете этого сделать, временно избавьтесь от искушения.

    Полное руководство и советы по формированию здоровых привычек

    Принято считать, что тучные люди, курильщики и пьющие практически не обладают силой воли.Это правда? Как сила воли влияет на людей? В чем разница между людьми с «небольшой силой воли» и людьми с «большей силой воли»? Мы ответим на все эти вопросы и даже дадим советы, как выработать хорошие привычки. Продолжить чтение!

    Сила воли

    Что такое сила воли? — Определение

    Сила воли относится к внутренней и врожденной способности достигать того, что мы намереваемся сделать, несмотря на неудобства или препятствия на пути. Речь идет о возможности отложить немедленное вознаграждение (например, сладкое) в пользу долгосрочных целей (например, улучшения здоровья).

    Это связано с самодисциплиной и самоконтролем. Это определение звучит великолепно, очень мотивирует и оптимистично. Однако это также заставляет вас поверить в то, что одни люди обладают такой способностью, а другие — нет, что означает, что либо вы рождены с ней, либо обречены на неудачу. Так ли это на самом деле?

    Вера в то, что сила воли действительно существует, помогает нам все упрощать. Например, если вы хотите похудеть, вам следует меньше есть и заниматься спортом. Звучит легко, но тогда, когда вы не худеете, появляются коннотации неудач, вы становитесь ленивым, бесполезным, не хватает самообладания … Однако нездоровые привычки или лень зависят не только от силы воли, хотим мы или нет.В этот процесс вмешивается множество факторов, таких как генетические, экологические и т. Д.

    В 60-х годах в Стэндфордском университете классический эксперимент показал нам, как работает сила воли. Он назывался «Зефирный тест» или «шоколадный тест» . В этом тесте исследователь кладет детям угощение и говорит им, что, если они не съедят его, когда он вернется, он даст им еще одно угощение. В следующем видео мы видим, сколько детей не могут устоять перед искушением, хотя они знали, что у них могло бы быть вдвое больше угощений, если бы они немного подождали.Тем не менее, некоторым из этих детей хватило «силы воли», и они не ели ее.

    Что отличает людей с «небольшой силой воли» и «сильной силой воли»?

    Недостаток силы воли имеет психологическое объяснение

    Почему некоторым людям не хватает силы воли? Согласно этому исследованию, люди, которые пытаются вести здоровые привычки из «обязательства» (внешняя или внешняя мотивация) или с точки зрения «я должен», будут пытаться приложить много усилий, но также будут чувствовать истощенными. .Истощение возникает из-за необходимости поддерживать самоконтроль, потому что они будут ощущать больше искушений и не смогут достичь своих целей.

    Одним из факторов, который может повлиять на потерю силы воли, является подавление и ограничение . Что происходит, когда вам говорят не думать о розовом слоне? Что ж, сразу начинаешь думать о розовом слоне. Это случается со всеми видами мыслей и эмоций. Когда вы подавляете или отрицаете свою печаль, очень вероятно, что позже она выразится в приступе гнева, проблемах со здоровьем и т. Д.Когда вы пытаетесь не думать о чем-то, происходит противоположное тому, чего вы хотите достичь. Если ваша цель не состоит в том, чтобы есть сладкое и нездоровую пищу, вы сразу же больше задумаетесь о них, и, кроме того, это ограничение заставит вас хотеть их еще больше.

    Люди с сильной силой воли

    В этом исследовании 205 человек в течение недели изучали свои желания, соблазны и самоконтроль. Они обнаружили, что у людей, которые утверждали, что они способны противостоять искушениям, на самом деле было меньше искушений в течение дня.Таким образом, люди, которые говорят, что у них есть самоконтроль или сила воли, не означают, что они у них действительно есть, но есть несколько вещей, которые их действительно щекотали или искушали.

    Человек с сильной силой воли, скорее всего, будет заниматься здоровой деятельностью , например, физическими упражнениями, здоровым питанием, не любит алкоголь. То есть у них будет внутренняя мотивация, которая окажется взглядом «я хочу» вместо «я должен».

    Что произойдет, если вы думаете, что вам нужно бегать трусцой, но это занятие, которое вы ненавидите? Что ж, в первый день ты будешь бегать трусцой, но не больше.Откройте для себя преимущества физических упражнений. Люди с сильной силой воли также приобрели лучшие привычки. Возможно, в детстве их учили важности хорошего сна, учебы и здорового образа жизни. Эти привычки превратились в рутину, укоренившуюся в их образе жизни, и по этой причине от них трудно избавиться.

    Эти люди также обладают особыми личностными качествами. Согласно этому исследованию, личностный фактор ответственности влияет на поведение в отношении здоровья .Это подразумевает контроль импульсивного поведения, планирование, организацию, тщательное выполнение задач, пунктуальность и т. Д. Возможно, именно эта черта личности повлияла на различия между детьми, которые ели конфеты, и теми, кто не ел. Не в тесте «Marshmallow Test». Эта черта личности имеет сильный генетический компонент, что не означает, что мы не можем изменить определенные аспекты нашей личности.

    Как увеличить силу воли?

    Согласно одному исследованию, на достижение цели влияет наш опыт общения с искушениями, а не сопротивление им или их контроль.Чтобы мы могли создать здоровые привычки, не столько наша сила воли, сколько наша способность изменять или контролировать окружающую среду, чтобы не подвергаться этим искушениям.

    Как тренировать силу воли? Хотя, как мы видели, существование силы воли — это скорее миф, чем что-либо еще, мы все можем научиться сопротивляться искушению или меньше взаимодействовать со стимулами, которые могут нас искушать. Вот несколько советов по увеличению «силы воли»:

    • Управляйте своим окружением. У вас будет больше силы воли, если вы не будете подвергаться искушениям. Если вы не хотите есть нездоровую пищу, не покупайте печенье, шоколад, полуфабрикаты и т. Д. Если вы хотите бросить курить, уберите все пепельницы.
    • Окружите себя людьми с хорошими привычками. Социальная среда тоже очень важна. Когда у вас нет привычки, которую вы хотите, очень неприятно, когда вы пытаетесь ее изменить, а ваши друзья предлагают сделать прямо противоположное. Например, вы пытаетесь питаться более здоровой пищей, а ваши друзья хотят каждые выходные ходить в заведения быстрого питания.Так что если вы попытаетесь еще немного расширить круг друзей и чаще окружать себя теми, кто не будет вас искушать, вам будет легче увеличить силу воли и достичь поставленных целей.
    • Делитесь своими целями с другими людьми. Если вы сообщите кому-то свои цели, это может облегчить их достижение, поскольку они могут присоединиться к вам или мотивировать вас.
    • Делайте это медленно, чтобы не перегрузить вашу силу воли. Привычку нельзя выработать сразу.Чтобы его достичь, нужно сделать несколько промежуточных шагов. Например, во время диеты я беру фрукты на работу, чтобы съесть их на десерт. Когда этот маленький шаг станет привычкой, вы можете переходить к следующему.
    • Узнайте, что заставляет вас впадать в плохие привычки. Для этого вы можете подумать о том, что вы делали или что чувствовали до «потери силы воли». Выявив ситуации, которые делают вас более склонными к нездоровым привычкам, вы можете их предвидеть и исправлять.

    Надеюсь, вам понравилась эта статья, и не стесняйтесь оставлять комментарии ниже!

    Эта статья написана Андреа Гарсиа Серданом на испанском языке, а переведена Алехандрой Салазар.

    Psicóloga General Sanitaria y sexóloga. Deseosa de mejorar la calidad de vida de las personas mediante la práctica clínica y la comunicación a través de la red.

    С английского на телугу Значение воли

    Существительное (1) способность решительно контролировать свое поведение.

    (1) Ее высокая гибкая фигура с легкой формой песочных часов вызывала зависть у всех женщин, которые ее видели. (2) Она была гибкой и грациозной, с острым лицом. (3) Затем мы спустились через открытые ливневые луга. с прекрасным видом на горы, по течению.(4) Гибкий солдат прислонился к дереву рядом с тем местом, где он стоял, и строгал кусок дерева. (5) Она была худая и гибкая — два несправедливых слова, чтобы описать, кем она была, и на ней была почти черная шуба, почти длинная, почти красивая. (6) Выбирайте наряд, слегка вдохновленный 1920-ми годами, с заниженной талией и хлопушкой, который подходит гибким, худощавым типам, таким как вы. (7) Она была тонкой, гибкой и красивой, и она не была молодой и ни стар. (8) Конечно, школьные ранцы в наши дни тяжелые, и я часто чувствую боль, когда вижу, как моя гибкая 12-летняя дочь тащится на плечах своей тяжелой сумкой, когда она тащится в школу.(9) Исчезла гибкая красавица, и ее место заняла худая, ущемленная, безвкусная дама, эксцентричная викторианка, которая носит уродливые шляпы. (10) Я приехала туда с двумя гибкими 14-летними девочками с голым животом. и отношение, чувствуя, что вместе с багажом я, вероятно, упаковал еще и целую кучу неприятностей. (11) Изящная, дружелюбная молодая женщина усадила меня на диван с меню: домашние чипсы, искусно приправленные морской солью и весной лук, хорошие оливки и маленькие пряные грибочки выиграли тонны. (12) Кроме того, то, что эфиопская красавица, изображенная на обложке, была жертвой голода, не делает ее менее изящной, гибкой или красивой.(13) На другом конце комнаты гибкая женщина в изящном черном платье небрежно прицелилась к бильярдному мячу и одним выстрелом выбила пять твердых частиц, пока Карсон изумленно наблюдал за этим. (14) «Может быть, я возьму эту сигарету», — говорит она, пытаясь чтобы обрушиться на всех парижанок, поскольку ее гибкий характер узнает, что Чарли, ее трехмесячный муж, мертв, и она является главным подозреваемым. (15) Но возраст только добавил достоинства и изящества ее все еще стройной и гибкой фигуре. (16) Я разговаривал с гибкой девушкой из Университета Адельфи, которая однажды посетила шоу на курс антропологии.

    Вера против силы воли • Выражения Его Милости

    Являются ли они синонимами?

    Некоторые люди, даже христиане, верят, что вера притворяется, пока вы этого не добьетесь. Если бы это было правдой, то не было бы никакой разницы между нашей человеческой волей и тем, что Библия называет верой. Однако Библия очень ясно дает понять, что вера превосходит естественное, и поэтому мы можем сделать вывод, что вера — это гораздо больше, чем просто действие нашей собственной воли.
    Давайте посмотрим на простое сравнение веры и силы воли.

    Вера и сила воли: что это такое?

    Определение веры:
    Евреям 11: 1 (KJV) Вера — это суть ожидаемого, свидетельство невидимого.
    Евреям 11: 1 (AMPC) Теперь вера — это уверенность (подтверждение, документ, подтверждающий право собственности) того, на что [мы] надеемся, являясь доказательством того, чего [мы] не видим, и убеждением в их реальности [вера, воспринимающая как реальный факт, не раскрываемый чувствам].

    Определение воли :
    Способность, с помощью которой человек принимает решение и инициирует действие.Решить, вызвать или попытаться осуществить или вызвать актом воли нацелить, определить или избрать волевым актом (dictionary.com)

    Сила воли часто упоминается только как способность воздерживаться или обладать самоконтролем, но в равной степени используется в отношении твердости цели или воли.

    Как вы обретаете веру?
    Вера от слышания, а слышание от Слова Божьего. Римлянам 10:17

    Как получить силу воли?
    Психология говорит нам, что мы можем обладать силой воли, обладая решимостью и самоконтролем.

    Многие люди, не принадлежащие к христианским кругам, иногда думают, что, когда христиане говорят, что они делают что-то верой, они просто пытаются сделать что-то своей человеческой волей и называют это «верой». Они не признают, что вера — это не то, что нужно раздувать, создавать или вытеснять из наших собственных сил или способностей. Но это духовная сила, которая проникает в духовную сферу и приносит в естественную / физическую сферу то, что обещал Бог. Даже христиане, которые знают, что такое вера и понимают, откуда она исходит, могут часто ошибаться относительно того, верят ли они в веру или полагаются на свою силу воли, чтобы выполнить то, что, по их мнению, получить.Вера ничего не создает; он использует то, что Бог уже дал по благодати в Иисусе. Это твердое доверие и ожидание того, на что мы надеемся.

    Давайте рассмотрим несколько определяющих моментов, которые отделяют веру от силы воли.

    Вера Сила воли
    Принимается как истина без вещественных доказательств Решение личного обязательства
    Происходит из Слова Божьего Происходит от воли человека
    Полагается на способности Бога Доверяет собственным силам
    Духовная сила Личные человеческие усилия
    Вера никогда не подводит Сила воли иногда не работает

    Можно сказать:
    Вера — это уверенность, сила духа
    Сила воли — это мотивация, сила во плоти

    Этот стих в Послании к Филиппийцам определяет границы между верой и силой воли:
    Филиппийцам 4:13 Я могу делать все / через Христа, Который меня укрепляет .
    Если вы сделаете упор на ВАС, это станет силой воли. Если вы думаете, что Христос делает это без вашего сотрудничества, тогда нет веры. Однако, если вы сложите это вместе, это гармонизирует вашу веру в то, что через силу Христа в вас вы можете делать все, аллилуйя! Это вера.

    Подумайте об апостоле Петре. Он получил Слово от Иисуса, говорящее ему подойти к Нему по воде. Никакое желание, мотивация или личные усилия не могли заставить его пойти к Иисусу по воде, но вера сделала это! Вера приходит от уверенности в Слове Божьем (Иисус сказал Петру: «приди»).Следовательно, вера зависит не от ваших способностей или достоинства, а от веры в Бога. Вера — это уверенность в том, что вы знаете о характере Бога, независимо от вас.

    В Расширенной Библии эта твердая и непоколебимая вера описывается как «то, что вся человеческая личность опирается на Него в абсолютном доверии и уверенности в Его силе, мудрости и доброте». Слава Богу!

    Человеческая воля сильна, но она может сделать не так много; вера может сдвинуть непреодолимые горы.Сила воли может потерпеть неудачу, а вера — нет. Однако есть вещи, которые могут ослабить или даже уничтожить нашу веру. Одно из них — ваше внимание.

    На чем вы сосредоточены? Это то, что приносит веру?

    Поскольку вера исходит из Слова Божьего, мы не можем не проводить время в нем. А поскольку веру невозможно подбодрить — это дело сердца, а не просто интеллектуальное знание Слова Божьего. Нам нужно создать среду для прихода веры.

    Или вы ослабляете или сводите на нет свою веру?

    Как только вы смешаете силу воли с верой, вера станет неэффективной.Итак, пытаетесь ли вы «поверить», пытаетесь ли вы двигать Бога своими действиями или каким-либо образом вызываете свой прорыв, вы вошли в дела самих себя. Вы отвлеклись от Иисуса, создателя и завершителя вашей веры, и обратились к вам, вашим усилиям и вашим способностям. Действия — это естественный результат рождения истинной веры в наших сердцах, но сами действия НЕ порождают веру. Сила воли иногда может побудить вас искать действия без веры. Это борьба веры — работа, основанная исключительно на том, что Иисус сделал для нас, но это не просто «сила воли», позволяющая воздерживаться от чего-либо или держаться за то, что Он обещал, это борьба веры.

    Подробнее о вере см. В моей статье «Вера для достижения победы»

    Некогнитивные, благополучные и позитивные образовательные навыки и навыки

    Passion Arena — Passion Arena

    Во всем мире было проведено много-много исследований, которые показали широкий спектр преимуществ, связанных с самоконтролем и силой воли. Знаменитый «тест на зефир» Уолтера Мишеля продемонстрировал долгосрочную предсказуемость высокого уровня самоконтроля и силы воли в пользу человека практически на каждом этапе его жизни.Результаты Мишеля теперь подкреплены рядом других исследований, включая комплексное «Исследование Данидина», которое ежегодно отслеживало почти тысячу участников с момента их рождения в начале 1970-х годов. Итак, какие именно выгоды могут предсказывать самоконтроль и сила воли? Вот пример:

    • Повышение счастья

    • Лучшее здоровье

    • Более высокий уровень академической успеваемости

    • Более успешная карьера

    • Более высокий доход

      и более длительные отношения
    • Более низкий уровень стресса и тревоги

    • Низкий уровень преступности

    • Меньше пристрастия к наркотикам и алкоголю

    • Более долгая жизнь

    Основываясь на этом списке, можно сказать, что сила воли к чему стоит стремиться.Но что именно?

    Что такое сила воли?

    Согласно Оксфордскому словарю, сила воли определяется как:

    «Контроль, применяемый для выполнения чего-либо или сдерживания импульсов»

    Сила воли часто связана с моделью истощения эго Роя Баумейстера, которая является идеей самообороны -Контроль и сила воли полагаются на ограниченное количество умственных ресурсов, которые могут быть использованы. Когда мы рассматриваем определение из Оксфордского словаря, приведенное выше, подход, основанный на истощении эго, помогает объяснить, почему иногда мы можем легко контролировать или сдерживать импульсы, в то время как другие очень стараются сделать это.Психолог и писатель Келли МакГонигал предлагает следующие три способа думать о силе воли:

    1. Я буду сила — способность делать то, что вы хотите делать, когда часть вас не хочет этого делать.

    2. Я не буду power — способность сказать «нет», когда вам нужно сказать «нет», и «да», когда вам нужно сказать «да».

    3. Я хочу силы — способность находить мотивацию, когда это важно.

    Проявление силы воли — это использование трех сил МакГонигала: «Я хочу, не буду и хочу».Возможность сделать это не только поможет вам достичь важных для вас целей, но и поможет избежать ситуаций или поведения, которые могут быть вам вредны как в ближайшем, так и в далеком будущем.

    Почему сила воли важна для хорошего образования и жизненных результатов?

    Учитывая приведенное выше определение силы воли, вам, вероятно, станет очень очевидно, почему сила воли считается таким добродетельным навыком. Способность проявлять силу воли, когда это необходимо, скорее всего, окажет очень положительное влияние на образование и более широкие жизненные результаты.Подумайте о типах поведения, которые он может продвигать:

    • Сосредоточение внимания на деятельности, которая приведет к лучшим результатам в будущем, например на практике, учебе и домашнем задании.

    • Отличная способность отказаться от « веселых » занятий и перейти к продуктивной деятельности, такой как выполнение домашних заданий или учебных заданий

    • Повышенная вероятность выбора здоровых альтернатив с точки зрения питания и досуга

    • Повышенные способности отказаться от нездоровой деятельности, такой как курение, употребление наркотиков, алкоголь или небезопасный секс.

    • Способность управлять эмоциями в определенных ситуациях, включая сдерживание словесного и / или физического насилия.

    Многие смотрели на положительное влияние на поведение, которое дает повышение самоконтроля и силы воли, и пришли к выводу, что, хотя идеальный характер или черта поведения — это то, что мы либо делаем, либо не имеем. Это, конечно же, приводит к устаревшим спорам о природе и воспитании, оставляя нас с вопросом о том, являются ли самоконтроль и сила воли навыками, которые можно приобрести и развить.

    Можно ли научить силе воли?

    Наука здесь довольно ясна — да. Сила воли — это навык, который можно изучить и улучшить, и, как показывает один пример из исследований Уолтера Мишеля, им может быть удивительно легко научиться. Мишел описал группу маленьких детей, которые не могли ждать 15 минут, чтобы получить второй зефир, что указывает на низкий уровень самоконтроля и силы воли. Фактически эта группа не смогла подождать даже 1 минуты! Команда Мишела обучила технике силы воли — в данном случае представить зефир как ненастоящий.Представить рамку вокруг него, как если бы это была картина зефира, а не настоящая вещь. Применяя эту технику, дети могли легко увеличивать свою силу воли и продержаться полные 15 минут, чтобы получить в награду второй зефир.

    Это говорит нам о том, что самоконтроль и способность к силе воли на самом деле являются способностью иметь стратегии, позволяющие справляться с испытаниями нашей силы воли, когда они возникают. Исследования Мишеля и многих других, проведенные за последние 40 с лишним лет, предоставили ряд проверенных стратегий, которые помогают детям, подросткам и взрослым в равной степени улучшить самоконтроль в любой конкретной ситуации.

    Willpower and Passion Arena

    Понимая важность силы воли и самоконтроля для успеха в учебе, программа Passion Arena построена таким образом, чтобы поддерживать улучшение этих качеств у учащихся. Наш первый шаг — познакомить учащихся с силой воли и самоконтролем (наряду с другими ключевыми некогнитивными навыками), чтобы они понимали преимущества обучения и овладения такими навыками. Затем мы представим серию целевых эпизодов, чтобы представить конкретные стратегии, побуждая студентов проверить, какие стратегии лучше всего подходят для них, и применить эти стратегии к результатам и целям, которые для них наиболее важны.

    Посмотрите серию Passion Arena о силе воли

    Чтобы получить представление о том, как мы внедряем наши некогнитивные навыки и, в частности, силу воли, нажмите кнопку ниже, чтобы посмотреть серию Passion Arena, которая касается силы воли.

    Сила воли — неправильное слово

    Что такое сила воли?

    Сила воли определяется как «контроль, направленный на выполнение чего-либо или сдерживание импульсов». В SCHC мы считаем, что сами являемся авторами своей жизни. Просто нужно найти цель и взять под контроль историю.Но как это сделать? И почему одни люди могут обрести эту силу, а другие теряют зрение?

    Думая о зависимости, люди склонны думать о недостатке силы воли . Это заставляет меня задуматься о том, когда я в сотый раз попытался бросить курить сигареты и сказал: «Я могу это сделать! Я не буду курить. Я не хочу курить. У меня есть сила воли, чтобы пройти через это! » Тогда я бы какое-то время не курил. Я бы отвлекся. Тогда я так сильно жаждал одного или сдавался, когда был с друзьями, которые курят, и я говорил: «Только один.Все будет хорошо, меня это не убьет. Вот и все. Я снова покупал сигареты и чувствовал себя таким виноватым и винил себя в отсутствии силы воли — я был плохим человеком, чтобы уступить. Я позволил своей зависимости взять под контроль.

    Обретите смысл своей воли

    А вот зависимость — это изменение мозга. Это то, что мы не можем контролировать, если не понимаем, почему мы вообще зависимы. Однако мы можем контролировать нашу волю к смыслу и дарить себе то, что доставляет нам большее удовольствие.

    Когда я наконец взглянул на свою зависимость с другой точки зрения, все изменилось. Я разговаривал с моей семилетней дочерью о курении, о том, как оно может вызвать рак и другие проблемы со здоровьем, и от которого очень трудно отказаться. Выражение беспокойства на ее лице, когда она обнаружила, что I может заболеть и умереть от курения, изменило для меня правила игры. Моя причина бросить курить и продолжать жить была не только для меня. Но это была не просто сила воли.Нет, сила воли — неправильное слово. Это придавало смысл моей воле.

    В поисках своего «почему»

    Попутно я узнал, что сила воли не работает, если вы не знаете, почему вы делаете то, что делаете. Кто-то может сказать: «Я собираюсь бросить курить, потому что я знаю, что это плохо для меня», но если они не понимают, почему они делают это в первую очередь, тогда трудно сказать своему мозгу и себе, что эта вещь, которая заставляет вас чувствовать себя хорошо, даже если это временно и даже если есть последствия, стоит отказаться.

    Когда вы сможете найти свои причины, свою цель, свое значение, почему вы употребляете наркотики, пьете алкоголь, курите сигареты, и вы можете приступить к медленным приемам этого и исправить реальные, лежащие в основе проблемы, а затем получить через трудную часть стать трезвым становится намного легче. Но это не совсем просто. Это никогда не бывает бесплатной поездкой, и иногда это действительно отстой.

    Сила воли против авторства

    Сила воли — неправильное слово, потому что сила воли работает, только если вы это делаете.Обнаружение цели ваших действий и позволение себе быть уязвимым с самим достаточно, чтобы придать смысл вашей жизни, делает вашу волю сильнее. Достаточно сильный, чтобы вдохновить вас на лучшее, и достаточно сильный, чтобы преодолеть любую зависимость.

    Итак, как мы можем изменить наше мышление? Как мы можем найти свой смысл, нашу цель в жизни, которая поддерживает нас каждый день? Речь идет не о поиске «смысла жизни», а о том, чтобы жить более осмысленной жизнью. Мы уже обсуждали значение как образ жизни в блоге, но вот список вещей, которые мы все можем сделать, чтобы жить более осмысленно:

    1. Делайте что-то с определенной целью, а не просто чтобы чем-то занять
    2. Делайте вещи, основываясь на том, чего вы действительно хотите от жизни, а не на своих страхах
    3. Пробуй новое просто ради впечатлений
    4. Помни: «Самому себе будь верным.”
    5. Забота о других
    6. Живите изнутри
    7. Люби и будь любимым
    8. Приложи свою жизнь к чему-то большему, чем ты
    9. Признайте, что все люди несовершенны, включая вас
    10. Обратитесь за помощью, когда она вам понадобится
    11. Узнайте, что отрицательные эмоции могут быть очень полезными, если вы решите использовать их себе на пользу
    12. Помните Правило 62: «Не относись к себе так серьезно».
    13. Избавьтесь от любых мыслей, которые включают «Если бы только….”
    14. Возьмите ответственность только за себя (если, конечно, у вас есть дети)
    15. «Живи жизнью на условиях жизни».

    Читайте также:

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *