Техники мнемоники: Ошибка 404. Страница не найдена • Онлайн-школа «Фоксфорд»

Топ-16 мнемотехник для учебы и работы

Мы живем в информационную эпоху, а потому каждый из нас в учебе, работе и быту сталкивается с необходимостью воспринимать, структурировать и запоминать большой объем информации.

Несмотря на то что возможности человеческого мозга почти безграничны, уметь пользоваться ими максимально эффективно — это отдельная наука.

Когда вы готовитесь к презентации, докладу или экзамену, работаете с большим количеством источников информации, изучаете иностранный язык или занимаетесь любым другим делом, от которого ваш мозг медленно закипает, важно знать об особых техниках, которые помогают запоминать и структурировать информацию.

Благодаря проверенным мнемотехникам, приемам анализа и структурирования данных вы сможете максимально развить способности своего мозга и будете гораздо легче справляться с разного рода задачами.

Не верите? Предлагаем вам проверить эти техники на себе!

Эффект края

Эффект края, также известный как краевой эффект, заключается в том, что большинство людей обычно лучше запоминают информацию, находящуюся в начале и в конце структурного ряда.

Данный эффект был открыт достаточно давно, еще в 19 веке его изучал немецкий ученый Герман Эббингауз.

В России этот принцип широко известен благодаря фильму «17 мгновений весны». Главный герой этого фильма использовал краевой эффект для того, чтобы намеренно переключить внимание собеседника.

Эффект края можно использовать не только для заучивания информации или в общении с другими людьми, но и при структурировании данных. Важную информацию обычно размещают или в конце, или в начале структурной группы.

Правило Миллера (7 ± 2)

В 20 веке психолог Джордж Миллер провел ряд экспериментов с группой людей и обнаружил интересную закономерность. Она заключается в том, что, в среднем, кратковременная память человека способна вместить: 9 двоичных чисел, 8 десятичных чисел, 7 букв алфавита или 5 односложных слов. Это примерно составляет группу в количестве семи плюс-минус двух элементов, поэтому правило Миллера также называют «семь плюс-минус два».

Данное правило активно используют на занятиях по тренировке внимания, но оно также полезно и для создания информационной структуры, которая может храниться в нашей «оперативной памяти». Поэтому при запоминании информации не рекомендуется создавать количество групп или подгрупп, превышающее 7 элементов.

Эффект Ресторфф

Эффект Ресторфф, который также называют эффектом изоляции, полностью опирается на особенности человеческой памяти. Он заключается в том, что объект, выделяющийся из ряда схожих однородных объектов, запоминается лучше других. Одним словом, чем сильнее что-то выделяется, тем лучше это запоминается.

Именно этим эффектом часто пользуются рекламщики, которые делают все, чтобы именно из продукт лучше всего запомнился и запал в сознание потребителей.

Знать об этом эффекте также важно при работе с информацией. При структурировании данных стоит выделять группы, непохожие одна на другую. В случае, когда каждый элемент запоминаемого материала будет ярким и неоднозначным, вы быстрее сможете запомнить весь материал целиком.

Метод римской комнаты

Цепочка Цицерона, или метод римской комнаты, представляет собой очень простой, но эффективный метод структурирования, запоминания и воспроизведения информации, которым пользовались еще в древние века.

Суть методики заключается в том, что запоминаемые объекты нужно мысленно расставлять в хорошо знакомом помещении в строго определенном порядке. После этого вам будет достаточно вспомнить это помещение, чтобы воспроизвести необходимую информацию. Например, вы можете представить свою комнату, офис, даже знакомую улицу или рабочий стол. Главное, чтобы выбранное пространство было вам очень хорошо знакомо.

Метод носит столь необычное название в память о Цицероне, который пользовался этим приемом при подготовке к своим выступлениям. Он прогуливался по своему собственному дому и мысленно размещал ключевые моменты своего выступления в нем.

Метод ментальных карт Бьюзена

Еще один популярный метод структурирования и заучивания новой информации заключается в изображении структуры информации при помощи блок-схем. Этот способ называют по-разному, например, методом ментальных карт, майндмэппингом, диаграммой связей, ментальной и ассоциативной картой. Помимо организации и запоминания информации, метод также используется психологами и ведущими тренингов для правильной постановки целей и ведения проектов.

Для правильного построения ментальной карты необходимо сделать следующее:

• возьмите материал, который нужно выучить (статью, учебник, текст, таблицу и т.д), лист бумаги, ручки и цветные фломастеры
• в центре листа нарисуйте любой символ с названием или содержанием всего материала
• от центра к краям листа нарисуйте линии (цепочки связей), которые должны отражать структуру изучаемого материала

Таким образом, вместо списков или неорганизованного текста с массой лишних данных, у вас получится структурированная схема с главной идеей в центре листа и логическими цепочками информации. Это один из лучших способов создания удобной и логичной структуры для запоминания разного рода материалов, от иностранных слов до тестов выступлений и т.д.

Числа через буквы

В быту нам часто требуется запомнить номера телефонов, цифровые пароли и другие комбинации из чисел. Гаджеты не всегда есть под рукой, и не всегда стоит доверять им важную информацию, а запомнить числа часто бывает непросто.

На этот случай существует удобная методика, в которой каждой цифре приписывается определенная согласная буква. Запоминание чисел по ней происходит следующим образом. Цифры комбинации разбиваются на пары, и для каждой пары придумывается слово, в котором первые согласные соответствуют приписанной букве. Далее из них составляется целое предложение.

Вешалки

Эта мнемотехника похожа на предыдущую. Ее суть состоит в том, что каждой цифре присваивается некоторое количество образов. Желательно сделать 3-4 таких «вешалки» и хорошо их выучить. После этого любая комбинация цифр будет представляться в виде истории, и вспомнить ее не составит труда.

Числа через образы

И еще одна крутая методика запоминания чисел. В данном случае каждому числу также приписывается предмет, который по форме напоминать цифру. Например, для цифры «0» можно использовать бублик или мячик. Комбинации запоминаются методом составления историй, как и в других аналогичных методиках.

Плюс запоминания чисел через такие образы, связанные с формой, заключается в том, что ассоциация легче воспринимается человеческим мозгом.

Система Шед

Для запоминания небольших числовых комбинаций также можно использовать систему Шед. В этой системе комбинации запоминаются за счет составления историй, в которых каждое слово по количеству букв будет равняться цифре.

Как мы уже отметили, этой методикой стоит пользоваться только для запоминания комбинаций из маленьких цифр, поскольку на мысленный подсчет букв в слове может уйти много времени.

Фонетические ассоциации

Изучаете иностранный язык? Эта техника может помочь вам быстро и эффективно расширить свой словарный запас. Система фонетических ассоциаций основана на том, что в каждом языке есть слова, созвучные фонетически, но отличимые по смыслу. Таким образом, запоминая новую лексику, вы можете создать целый ряд ассоциаций, благодаря которым слово постепенно станет восприниматься как родное.

Взаимодействие ощущений

Это еще одна важная и полезная методика, которая поможет выучить иностранный язык. Она достаточно действенная и совершенно простая в использовании, особенно в наши времена интернета. Для ее использования вам не нужно ассоциировать новые слова или придумывать коды. Просто каждое новое слово должно быть направлено на нужный объект, именно таким образом появляется «взаимодействие ощущений». Например, заучивая слово «дверь» – смотрите на нее, а запоминая слово «жираф» – найдите его в поисковике и посмотрите фотографии этого животного.

Имена и лица

Многие из нас хоть раз оказывались на вечеринке, собрании или форуме, где нужно знакомиться с большим количеством новых людей, запоминая их по имени и в лицо. К сожалению, сделать это не так просто, особенно если вы волнуетесь или чувствуете себя не в своей тарелке. Даже если вам покажется, что вы запомнили всех, память может подвести вас в самый ответственный момент.

Итак, для запоминания имен незнакомых людей есть два основных проверенных метода:

• Ассоциация с известной личностью. Как правило, вспомнить известного вам человека с тем же именем, что и ваш новый знакомый, не представляет труда. Для закрепления результата можно также найти какую-нибудь общую черту между ними и провести еще более логичную ассоциацию.
• Подбор модификаций. Чтобы запомнить, как зовут человека, можно продумать множество вариаций его имени и мысленно назвать нового знакомого каждым из них. После этого будет трудно забыть, как к нему обращаться.

Когда речь идет о запоминании людей в лицо, главная задача — узнать человека при новой встрече после недавнего знакомства. Для этого следует проявить к нему максимальный интерес в процессе общения. Внешность помогает запомнить нахождение какой-либо отличительной черты. К сожалению, чаще всего она негативная. Например, большой нос, залысины или глубоко посаженные глаза.

Есть и еще одна популярная на западе методика, которая позволяет запоминать одновременно имена и лица новых людей. Этим способом часто пользуются бизнесмены и известные личности, которые посещают светские рауты. Вот как она работает. Например, вас только что представили Фреду, у которого большой нос. Произнесите про себя — «Фред большой нос». Таким образом вы создадите в своем мозгу двойную ассоциацию, и в будущем сможете быстро вспомнить этого человека и по имени, и по внешности. Главное, никогда не произносите такие «прозвища» вслух!

Прием «цепочка»

Это не самая простая в использовании, но очень действенная мнемотехника. Как только вы ею овладеете, эта методика станет вашим верным помощником.

В методике «цепочка» образы связываются в ассоциации попарно. Размеры образов примерно одинаковые в каждой паре. После того как вы образовали связь между первым и вторым образом, первый образ убирается из сознания переносом внимания на второй. После этого образуется взаимосвязь между вторым и третьим образом и т.д. Таким образом, когда цепочка образов воссоздается, в сознании возникают сразу по три-пять образов.

Цепочка образов выходит из памяти, появляется в сознании и вновь исчезает в памяти. При создании такой цепочки всегда мысленно образуйте связи по определенной системе. Если ассоциация горизонтальная, первый образ должен быть размещен слева. Если ассоциация вертикальная, первый образ размещается внизу. Если образы при соединении проникают друг в друга — помещайте второй образ в первый. При воссоздании цепочки в своем мозгу считывайте образы в том же порядке.

Прием «матрешка»

Данная методика похожа на предыдущую и также основана на мысленном построении ассоциативных цепочек. В данном случае образы также соединяются парами. Первый образ ассоциации всегда должен быть больше второго и содержит в себе второй образ. После соединения первого и второго образа переведите свое внимание на второй образ. Первый должен исчезнуть из сознания. Затем мысленно увеличьте второй образ и создавайте ассоциацию между вторым и третьим образами, и так далее. Образы постоянно вкладываются друг в друга наподобие матрешки, отсюда и название приема. При этом в ассоциации всегда должны быть четко видны только два образа.

Воссоздание осуществляется аналогично. Представьте первый образ и ждите, когда из памяти возникнет второй. После этого переключите внимание на второй образ, увеличив его, и ждите появления третьего и т.д.

Важно отметить, что этот способ соединения образов применяется очень интенсивно. Его необходимо тщательно отработать. Первый образ в паре должен быть намного больше второго. При мысленном увеличении первого образа старайтесь выделить в нем подобраз, к которому затем привяжите второй «маленький» образ пары.

Рифмы и ритмы

Помните, как в школе нас учили запоминать не длинные и сложные правила, а короткие ритмичные стишки? Это работает и во взрослой жизни. Если рифмовать нужную информацию не получается, можно подбирать строки и фразы ритмически, а также соединять их с мотивом любимой песни.

Эта мнемотехника отлично подойдёт, если нужно запомнить последовательность цифр, не связанных между собой. Например, номер банковской карточки или машины друга, телефон или комбинацию для домофона.

Метод Айвазовского

Мнемотехниками пользовались многие известные люди. Например, знаменитому художнику-маринисту Ивану Константиновичу Айвазовскому приписывают особый метод, основанный на фотографической памяти, столь важной для творческих людей. Эта методика придёт на помощь, когда нужно в мельчайших деталях запомнить какой-либо вид, картину или образ человека.

Посмотрите на объект, пейзаж или человека в течение 3-5 секунд и постарайтесь как можно лучше запомнить детали. После этого закройте глаза и мысленно представьте объект в мельчайших деталях. Задавайте самому себе вопросы о подробностях этого образа, мысленно отвечайте и дополняйте его. Затем откройте глаза на секунду, снова посмотрите на объект и дополните образ. Наконец, зажмурьтесь и постарайтесь добиться максимально яркого изображения предмета. Повторите последние два шага несколько раз. После этого вам будет гораздо проще воспроизвести в памяти необходимую визуальную информацию.

Лайфхаки для продуктивной учебы

Крутые методы изучения иностранных языков

Топ-20 способов: как выучить много и не взорваться?

Мнемотехника: практические приемы тренировки памяти

Автор: Eкатepинa Eвгеньeвнa Bacильeва, доктор педагогических наук, профессор Poccийской академии естественных наук.

 

• В жизни. Любому человеку приходится помнить определенное количество точных сведений. Мы привыкли все это записывать в электронные или записные книжки. Приучите себя записывать нужные вам сведения в свой мозг. Тогда вы не будете зависеть от батареек в телефоне или планшете. Вы не сможете потерять информацию. Это очень удобно — помнить все, что нужно. Иногда в память записать и найти там информацию гораздо быстрее.
• Ораторам. Без этого ораторское искусство вообще не имеет смысла. Профессиональные ораторы изучают мнемотехнику, поэтому их речи льются так плавно.
• Школьникам и студентам. Мнемотехника позволит лучше запомнить информацию. На экзаменах вы будете списывать из своей памяти. Это намного безопаснее. К тому же, если вы захотите, информация может сохраняться в вашей памяти надолго. Это может потребоваться в случае, если вы захотите стать высококлассным специалистом, профессионалом в своей области. Мнемотехника существенно сократит вам время подготовки к экзаменам.
• Преподавателям. Мнемотехника возникла как часть ораторского искусства. Когда преподаватель заглядывает в конспект — это не добавляет ему уважения. Запомнив материал лекции, вам больше вообще никогда не придется тратить время на подготовку.
• Деловым людям. У бизнесменов обширный круг контактов. Благодаря мнемотехникам вы можете лучше запомнить информацию о людях, с которыми вы поддерживаете деловые отношения.
• Для сохранения здоровья. Все, что мы не используем в организме, рано или поздно атрофируется. Представьте себе человека, который пролежал в гипсе целый год. Что случится с его мышцами? Они станут тонкими и слабыми. А что произойдет с человеком, который не пользуется своей памятью? Память также начнет «отмирать» за ненадобностью. Занимаясь мнемотехникой даже для профилактики, как физкультурой, вы сохраните свою память в отличной форме до преклонных лет.

 

2.1. Прием «цепочка». Образы связываются в ассоциации попарно. Размеры образов примерно одинаковые в каждой паре. Когда вы образовали связь между первым и вторым образом, первый образ убирается из сознания переносом внимания на второй. После этого образуется взаимосвязь между вторым и третьим образом и т. д. Когда цепочка образов припоминается, в сознании возникают сразу по три-пять образов.

Цепочка образов выходит из памяти, появляется в сознании и вновь исчезает в памяти. Всегда образуйте связи по определенной системе. Если ассоциация горизонтальная — первый образ размещайте слева. Если ассоциация вертикальная — первый образ размещайте внизу. Если образы при соединении проникают друг в друга — помещайте второй образ в первый. При припоминании считывайте образы в том же порядке.

2.2. Прием «матрешка». Образы соединяются парами. Первый образ ассоциации всегда больше второго и содержит в себе второй. После соединения первого и второго образа переведите свое внимание на второй образ (первый должен исчезнуть из сознания). Мысленно увеличьте второй образ и создавайте ассоциацию между вторым и третьим образами, и так далее. Образы постоянно вкладываются друг в друга. При этом в ассоциации всегда должны быть четко видны только два образа.

Припоминание осуществляется аналогично. Представьте первый образ и ждите, когда из памяти возникнет второй. Переключите внимание на второй, увеличив его, и ждите появления третьего и т. д. Обращаем ваше внимание: этот способ соединения образов применяется очень интенсивно. Его следует тщательно отработать. Первый образ соединяемой пары образов должен быть намного больше второго. При мысленном увеличении первого образа старайтесь выделить в нем подобраз, к которому затем привяжите второй (маленький) образ пары.

2.3. Прием символизации. Прием символизации применяется для запоминания абстрактных понятий, не имеющих четкого образного значения. Одно и то же слово может быть по-разному закодировано в образы разными людьми. Но, как правило, удается использовать для кодирования символы, хорошо закрепленные в сознании большинства людей. Символы окружают нас со всех сторон.

Очень многие иностранные слова, названия, термины, фамилии, по своему звучанию похожи на хорошо знакомые нам слова. Эти слова легко представить в виде зрительных образов, например: фактор — образ «Трактор»; ками (япон. «волосы») — «Камин»; куби (япон. «шея») — «Кубик»; штат Аляска — «Коляска»; деверь (родственник) — «Дверь». Пока вам не нужно запоминать значение незнакомых слов, достаточно зафиксировать в памяти их точное произношение и последовательность.

Переводя дорожные знаки в смысл, мы занимаемся мнемотехникой. Когда первоклассник заучивает взаимосвязь между значком «А» и звуком «А», он тоже занимается мнемотехникой. Олимпийские пиктограммы символизируют различные виды спорта; всем хорошо знакомы символы мира («Белый голубь»), смерти («Череп»), медлительности («Черепаха»), власти («Корона») и многие другие.

При кодировании слова этим приемом следует задать себе вопрос: «Каким зрительным образом я могу это обозначить?»

Примеры кодирования слов в образы приемом символизации: холод — «Лед», тепло — «Грелка», вечность — «Пирамиды», бесконечность — «Математический знак бесконечности», зима — «Снежинка», весна — «Букет мимозы», лето — «Солнце», осень — «Желтый кленовый лист».

Мы не можем представить лето вообще. Но можем представить траву. Этот образ легко запомнить.

 

Изучите все мнемотехники и навыки тренировки памяти в курсе «Развитие памяти»:

Развитие памяти: практический интерактивный мультимедийный дистанционный курс

как увеличить объем памяти с помощью образов

Каждый день мы пропускаем через себя огромные потоки информации. Что-то мозг запоминает, что-то пролетает мимо ушей. Есть также данные, которые запоминаются на короткий промежуток времени, чтобы потом кануть в небытие.

К последней категории частенько относится весьма полезная информация. У студентов это — учебные лекции, от которых память освобождается сразу после сдачи экзамена. Создается такое ощущение, что на экзамене знания буквально вынимаются из головы и остаются в аудитории.

Можно ли это изменить? Безусловно, да, более того — мы можем не только сохранить данные в памяти надолго, но и ускорить сам процесс запоминания. Для этого существует мнемоника и специальные техники.

Возможности мнемотехник

Смертный, который начнет зубрить подряд сотню чисел, расположенных в столбик, потратит на такой труд несколько дней, и это при условии, что у него отличная память.

Другой человек выучит столбик чисел за 6 секунд. Может быть, он вундеркинд? Такое не исключено, люди с выдающимися способностями к запоминанию рождаются. Но в реальности мастер запоминания чисел почти наверняка использовал одну из мнемотехник. (Однозначно можно сказать одно — химия тут не использовалась, волшебные пилюли от сна вряд ли приводят к таким результатам).

Арсенал мнемоники постоянно пополняется новыми техниками. Если мнемоника сама по себе обозначает визуализацию для облегчения понимания и связь образов с запоминаемым материалом, то мнемотехники — это различные приемы, которые облегчают процесс запоминания. Такие техники могут быть привязаны к конкретной категории материала. Например, отдельные методы помогают справиться с формулами, другие техники предназначены для запоминания правил русского языка, третьи помогут выучить иностранные слова.

Самые распространенные техники

Рифмизация

Популярными мнемотехниками пользовались, наверное, мы все. Со школьных времен можно вспомнить стишки, которые помогают заучить последовательность падежей или список глаголов-исключений. Такие стихи можно составлять самостоятельно для заучивания какой-либо информации. Стихотворные формы были распространены и среди учеников гимназий в царской России. Техника очень старая, но достаточно эффективная. Она называется рифмизацией.

«Желто-голубой автобус»

Еще одна распространенная мнемотехника подразумевает использование созвучных слов. Она помогает запоминать иностранные и просто сложные слова. Самый простой пример такой техники — так называемый «желто-голубой автобус». Когда англоговорящие студенты изучают русский, у них возникает не меньше проблем, чем у россиян, которые учат английский.

Как сказать на русском «Я люблю вас»? Англичан и американцев учат этой фразе, используя созвучную — «yellow blue bus». Эта фраза будет звучать смешно на русском, но «страдалец» со временем научится произношению. Важнее заложить студенту в голову некую базу, облегчить запоминание.

Очень яркий «желто-голубой автобус»

Еще один интересный метод, которым можно смело пользоваться — это яркие ассоциации. Речь идет об образном мышлении, связывании информации с картинками. Технику можно соотнести с предыдущей — когда студент связывает признание в любви на русском с желто-голубым автобусом, он может дополнительно представить себе яркую картинку с этим транспортным средством. Для сложной информации можно использовать ряд образов.

Почему мнемотехники работают?

Мнемотехники отлично работают, и это доказано не только на примере гуманитарных знаний и лингвистики. Цифры так же прекрасно закладываются в голову при помощи специальных методов. В чем секрет техник?

Все дело в особенностях восприятия. Понять, почему мнемоника эффективна, можно, узнав, как работает память. Человеку сложно работать с абстрактной информацией. У каждого из нас есть аудиальный, кинестетический и визуальный канал восприятия, через который мы привыкли получать львиную долю информации. Эти каналы работают превосходно и обеспечивают нас необходимыми для выживания знаниями. Но, когда мы беремся за учебник, то работаем не с картинками, звуками или ощущениями. Взрослый человек вынужден воспринимать буквы, цифры и непонятные термины.

Мнемотехники привязывают абстрактное к конкретному — осязаемому, видимому, слышимому. К тому, с чем наш мозг работать привык. Разумеется, любые данные можно вызубрить, но это вряд ли будет эффективно. То, что было насильно заучено, пропадет из памяти без следа, как содержимое старых тетрадок. А вот заученное с помощью мнемотехник держится буквально в подсознании.

Маленькие секреты мнемотехник

В мнемонике есть маленькие секреты, которые облегчают запоминание конкретной информации. Например, чтобы запомнить морзянку, можно использовать обычные слова с подходящими короткими и длинными по звучанию слогами. Эта система действительно работает, а подобрать слова можно самостоятельно.

Мнемофразы — еще одно интересное явление. Они используются в основном для того, чтобы запомнить некую последовательность. Так выстраивают в цепочку падежи, планеты Солнечной системы и различные географические объекты.

Фраза «Мрачное Венерическое Заболевание Может Юрко Сразить Усталую Нимфоманку» может звучать странно до тех пор, пока вы не поставите ее в столбик и не оставите только первые буквы. Даже человек, закончивший только среднюю школу, заметит, что это первые буквы названий планет.

В выражении «Милая Хоккайдо! Я тебя Хонсю. За твою Сикоку я тебя Кюсю» перечислены основные острова «страны восходящего солнца».

С чего начать?

В Сети можно найти множество полезных упражнений для развития памяти. Есть даже специальные учебники, курсы и платные семинары по мнемотехникам. Однако новичку достаточно освоить простые приемы, которые он сможет использовать уже в ближайшее время. Расширять свои возможности нужно уже после того, как память основательно подготовлена.

В мнемонике нет никакой мистики, и даже самые выдающиеся способности можно легко объяснить использованием специальных приемов.

Мнемотехника техника запоминания. Мнемоника – приемы быстрого запоминания слов и событий

Данных, которые основываются на специфике человеческой психологии и правилах запоминания.

Изучение и применение приёмов мнемоники помогает лучше усваивать информацию различного характера:

• цифры, даты;
• специфические тексты;
• терминологию;
• личные данные;
• иностранную лексику.

Основным принципом любых мнемонических методик считается подмена абстрактных объектов теми понятиями, которые имеют визуальное или чувственное представление.

Как действует мнемотехника?

К 18 годам в мозге человека образовывают миллионы нервных клеток и путей, помогающие в оптимальные сроки обрабатывать входящие данные, находить решения задач и выполнять стандартные действия при минимальных затратах умственной деятельности. Однако если постоянно использовать только проверенные навыки, мозг перестанет развиваться. Поэтому периодическая встряска для мозга очень важна.

Память по своим свойствам аналогична мышце, т.е. ей также требуется тренировка, чтобы быть в тонусе, как и тело. Если ей не заниматься, то со временем она начнет давать сбой. Чем больше мозг нагружается, тем лучше он проводит анализ и запоминает информацию. Наиболее эффективные упражнения нарушают рутину умственной деятельности, и стимулирует интерес к самосовершенствованию.

Мнемоника известна человечеству ещё из древности. Уже в Древней Греции было подмечено, что память взаимосвязана с органами чувств. И чем больше эмоций получает человек в процессе жизни, тем ярче будут воспоминания. Поэтому, при тренировках по запоминанию, необходимо подключать яркие ассоциации.

Для того чтобы память хранила длительное время полученные данные, следует произвести замену факты на представления, которые имеют кинстическую, визуальную и аудиальную форму. То есть, заменить сухой факт на яркий образ.

Приемы мнемотехники довольно разнообразны, но каждый из них обладает конкретными критериями:

• Новое. Не имеет значение, какое задание выбрана и насколько оно тяжело – если оно новое, то и польза от него будет большая. Главная цель приема – выйти из привычной и обыденной зоны.
• Уровень сложности. В качестве заданий необходимо выбрать то упражнение, которое требует умственного усилия, а, следовательно, дает знания. К примеру, можно учить язык или осваивать музыкальный инструмент.
• Интерес. Чем больше увлекается человек новым занятием, тем выше шанс, что это увлечение надолго. Помните, что уровень сложности тренировок должен быть высокий, но не настолько, чтобы признать свою недееспособность. Необходимо выбирать занятия по нарастанию.

Приемы мнемотехники при регулярных тренировках дают эффективный результат. Можно запоминать все контакты из телефонной книги, легко вникать в правила грамматики английского языка, воспроизводить конспекты и многое другое.

Приёмы запоминания

Цифры, даты и различные события, связанные с ними, можно запоминать с помощью ассоциаций с другими значимыми цифрами или благодаря системе Шед. Согласно данному подходу, даты из истории или номера домов, можно запомнить, если составить фразу, состоящую из слов, располагающихся в определённом порядке. При этом буква в таком слове будет соответствовать некой цифре. К примеру, чтобы не забыть число 896 через мнемотехники, то нужно составить фразу, в которой первое слово будет иметь строго 8 букв, второе – состоит из 9-ти и так далее.

Со специфическими текстами, которые никак не поддаются обычным методам заучивания или зазубривания, также помогут мнемонические приёмы.

Особенно метод ассоциаций. Поиск ярких ассоциаций, которые будут соединены с запоминаемой информацией, может стать не только полезным, но и увлекательным занятием. Даже тексты подобного плана можно заучить в виде рифмованных строк, которые также способствуют запоминанию. Этим же методом можно запоминать цифры.

Термины и понятия могут стать лёгкими для запоминания при условии использования такой техники, как созвучие. Много слов из научной терминологии имеют созвучные «аналоги» в более простом варианте языка.

Проблема с запоминанием лиц и имён. Что делать?

Для того чтобы зафиксировать в памяти личные данные о новом человеке и привязать их к нему, можно связать его с другим человеком, который является «тёзкой» (родителями, знакомыми, друзьями, политиками, актёрами и другими личностями).

Чтобы запомнить фамилию, можно использовать мнемонические приёмы, основанные на визуальных ассоциациях. Начните с изучением возможности замены или подборки аналога новой фамилии. Кроме того, вам может помочь какая-то примечательная черта человека, которую можно связать с ассоциацией.

Презентация: «Узнай самого себя. Что ты знаешь о своей памяти?»

Самым простым из мнемотехнических методов, которые помогут закрепить нужное имя, является сочетание таких приёмов: выказать интерес к человеку,

• отметить его достижение или высказать комплимент,
• повторить имя ещё раз;
• ассоциировать полученную информацию с конкретной персоной.

Приемы мнемоники в изучении языков

Возьмите на вооружение метод фонетических ассоциаций, который появился из-за того, что в каждом языке мира можно найти слова или составные части словосочетаний, которые будут звучать примерно одинаково. Кроме того, в разных языках можно обнаружить слова, которые имеют общее происхождение. К примеру, слово constantly (наречие, постоянно) можно запомнить, если проассоциировать его со схожим словом из русского языка «константа».

Метод взаимодействия разных ощущений является мнемоническим подходом, который будет полезен тем, кто нацелен на беглую речь и хочет общаться на иностранном языке.

Согласно подобному подходу запоминания, нужно заучивать иностранное слово не как перевод с родного языка, а как ассоциацию с единицей иностранной лексики. В таком случае запоминается ещё и нужное понятие. К примеру, чтобы заучить слово из трёх букв «cat» нужно представить хвост и лапы, и, удерживая подобный образ в сознании, пару раз сказать (вслух) «cat», стараясь не думать о слове «кошка».

Важно: все шпаргалки следует создавать самостоятельно. Таким образом, информация лучше усваивается мозгом. Но если есть проблемы с фантазией или временем, можно применять готовые техники и шаблоны.

Как запомнить исторические факты при помощи мнемотехник?

Каждый человек помнит как сложно было готовиться к экзаменам по истории, ведь запомнить все даны и события довольно сложно. Но это только потому, что не пользоваться приемами мнемоники для подготовки к текстам. В данном случае мы предлагаем объединить несколько методик.

Первое, что следует сделать, это осознать, что история, это не только сухие даты, а определенная последовательность событий. Для того чтобы запомнить их в нужном порядке, следует составить ассоциативный ряд.

Рассмотрим на примере дату падения Византии – 1453г.

1. Составим код из цифр и букв, т.е. каждая цифра – это буква. Например, 1 – с, 4 – т, 5 – о, 3 – г. придумайте слово из этих букв. Брать можно любые обозначения и слова.
2. Затем мы закодируем слово по звуку, т.е. к «Византии» больше подходит визит.
3. Упоминание о великой империи ассоциируется с королем.
4. Свяжите эти элементы в мозгу. К примеру, король нанес визит столу и тот пал.

После нескольких тренировок и составления последовательных ассоциаций историю любой империи можно выучить и воспроизвести довольно легко. Все дело в практике.

Мнемоника работает

Большинство людей едва взглянув на предложение составить вышеупомянутую ассоциацию не станут этого делать, т.к. посчитают это сложным. Ведь чтобы запомнить одну дату нужно придумать историю.

Конечно, этот процесс вначале кажется трудоемким, ведь требуется напрягать фантазию, которую в повседневном ритме человек редко применяется. Однако после 2-3 таких заданий, упражнение не кажется уже таким сложным.

Цепочки мнемотехники работают. И вызвано это тем, что память не хранит сухие даты и факты, а вот образы, наполненные эмоциями – сохраняет надолго. Это научно доказанный факт.

В древнем Египте жрецы обладали тайным знанием о науке образности. Они бережно ее хранили от обычного населения. Отчего была такая важность?

Если перевести свое внимание из вне на внутреннее и проследить за тем, каким образом формируются мысли, то можно увидеть, что в голове они предстают в виде образа, но никак не в виде цифрового ряда. Если слово «король» легко ассоциируется с империей и человек применить эту ассоциацию, то полученная информация легко запомнится.

Каждая из мнемонических методик может быть использована для запоминания любого материала или информации. Разные мнемотехники постоянно пересекаются, помогая достичь наивысшего результата и тренировки памяти.

Здравствуйте, дорогие читатели!

У вас есть проблемы с памятью? Вам тяжело запоминать цифры и события? Тогда вам поможет мнемотехника. Вы не знаете, что это? Тогда я познакомлю вас с этим понятием, и вы будете помнить все и всегда.

Хотите? Знакомьтесь: мнемоника — приемы запоминания числовых сочетаний, событий, слов на основе ассоциаций.

Как работает метод?

Мнемоника как средство запоминания возникла еще в древности. Греки первые заметили, что память человека напрямую связана с его органами чувств. Чем больше впечатлений получает человек, тем ярче воспоминания. Следовательно, чтобы что-то запомнить, надо подключить различные ассоциации.

Чтобы память надолго сохранила некоторые слова или цифры, надо заменить факты и объекты на понятия и представления, имеющие кинестическое, визуальное и аудиальное представление. Иными словами, мы заменяем в уме сухие факты более яркими и впечатляющими образами.

Мнемотехника дает удивительные результаты. Вы сможете запомнить сотни номеров телефонов, правила по грамматике, анекдоты, планы-конспекты и т.д. Хотите попробовать? Тогда начнем.

Запоминаем числа с помощью мнемоники

Если вам нужно выучить большое количество цифр (автомобильных номеров, телефонов, математических действий), можете выбрать один из понравившихся методов запоминания с помощью мнемоники.

• Цифробуквенный код. Техника основана на том, что каждому из чисел от 0 до 9 присваивается буква, соответствующая названию цифры, например: 1 – р (раз), ноль – н и т.д. Чтобы запомнить большое число, надо разбить его на пары цифр и каждой присвоить букву. Затем с этими буквами образуются слова: 58-53 (ПВ-ПТ – ПаВлин ПоТерялся). Лучше всего придумать несколько предложений или связный текст, тогда запоминание пойдет гораздо лучше.
• «Вешалка». Эта необычная методика, заключающаяся в том, что на каждое слово придумывается созвучный или ассоциативный ряд. Затем с этими словами сочиняется история или сказка. Для простоты запоминания можно использовать рифмы, например: один – господин, два – голова и т.д. Иногда цифры представляют как одну кривую из кнопок на телефоне.

• Совмещение образов и цифр. Данная методика обращается к форме написания числа. Например, один похож на шест или карандаш, ноль – на солнце и т.д. Затем найденные образы соединяются в какую-нибудь интересную запоминающуюся историю.
• Метод О Брайена . Похож на предыдущие и состоит в присваивании каждой цифре образа какого-нибудь известного человека.

Используйте только один метод! Не пытайтесь задействовать сразу все! Это очень сложно и не продуктивно. Методики предназначены для кратковременного запоминания.

Они хороши, если нужно быстро подготовиться к экзамену или другому ответственному мероприятию. Выучить всю физику или математику с помощью этого метода у вас не получится. Хотя, кто знает?

Изучение иностранных языков с помощью мнемоники

Одной из самых больших проблем при изучении иностранных языков является запоминание слов. К сожалению, традиционная зубрежка не всегда дает плоды. Чтобы не только запомнить звучание и значение слова, но и уметь в нужный момент беседы вспомнить его и применить на практике, используйте следующий алгоритм запоминания:

1. Создайте образ на основе слова.
2. Свяжите образ со значением слова по ассоциации.
3. Извлеките в нужный момент из памяти образ и восстановите звучание слова.

Обратимся к примеру заучивания английских слов по технике мнемоники, поскольку этот язык сегодня наиболее востребован в международном общении.

Приведем пример: owl в английском языке означает «сова». Оно созвучно с русским словом «аул», которое означает «восточные поселения». Представьте, что сова облетает аул. В нужный момент восстановите этот образ, и звучание придет к вам само собой.

Подобные «запоминалки» лучше создавать самостоятельно. Так они будут откладываться в памяти, поскольку были придуманы вами.

Однако если у вас не хватает фантазии и времени для обдумывания каждого слова, можно использовать готовые техники. Образы уже придуманы за вас: вы только применяете их на практике.

Многие современные преподаватели мнемотехники утверждают: если овладеть приемом в совершенстве, можно запоминать по 100 слов в час. Реально ли это?

Отзывы на различных форумах от людей, посещавших семинары мнемотехники, говорят, что методика действительно работает. Однако к ней надо приспособиться и настроить мозг. Не каждый из нас готов, глядя в словарь, выдумывать какие-то нелепые истории, а затем их запоминать!

Приемы запоминания исторических фактов с помощью мнемоники

Кто из нас не страдал от того, что ему необходимо готовить билеты по истории на экзамен, а запомнить все даты и события не представляется возможным? Это потому, что вы не использовали технику мнемоники для подготовки к экзамену по истории. Здесь можно объединить сразу несколько способов.

Для начала нужно понять, что история – это не просто даты, а именно их определенная последовательность. Чтобы запомнить их по порядку, надо составить ряд ассоциаций.

Обратимся к примеру. Предположим, что перед нами стоит задача освоить дату гибели Византии – 1453 год.

1. Составляем число-буквенный код. Для этого каждой цифре присваиваем букву. Путь будет 4-чщ, 5-пб, 3-кх. Придумываем с ними слово, скажем, ЩеПКа. Можно взять другие обозначения, создав их самостоятельно.
2. Далее кодируем по созвучию. Византия созвучна с пластиковой картой «виза».
3. Как упоминание об империи представляем императорскую корону.

Соединяем все элементы в своем воображении. Пусть это будут номер карты в углу и ее тип – корона.

В нужный момент представьте себе карту и расшифруйте этот образ. Поверьте, сделать это будет легко.

Работает ли мнемоника?

Многие, посмотрев на цепочку ассоциаций, которые им предстоит осуществить, скажут, что это слишком сложно. Для запоминания единственной даты или ряда чисел приходится выдумывать целые истории.

Сначала этот процесс кажется трудоемким, так как требует напрягать воображение, а делаем мы это в повседневной жизни не так часто. Но после нескольких тренировок запоминание пойдет само собой.

Мнемонические цепочки действительно работают. Дело в том, что наша память предпочитает хранить не сухие факты и ничего не значащие слова и числа, а образы. Сегодня этот научный факт доступен всем, но мы им не пользуемся для своего блага.

В древности у египетских жрецов существовала так называемая «наука образности». Это было тайное учение, бережно хранимое от обычных людей. Почему образ так важен для нас?

Если вы внимательно проследите за своим ходом мыслей, то поймете, что думаете вы не словами или цифрами, а образами. Если слово ассоциируется с представлением, вы легко его запоминаете, оно даже может вызвать у вас определенные чувства.

То же самое с числами. Даже людей, окружающих нас, мы воспринимаем как некие созданные ими образы.

Почему бы для запоминания не создать образ самому? Постепенно вы привыкнете к такому ходу мыслей и не сможете без него существовать. Мнемоника станет вашим лучшим помощником.

Сегодня эту науку даже преподают в некоторых школах. Не напрасно. Может быть, мы сможем вырастить поколение с необычными способностями. А вот для быстрого счета используют другую методику — .

Как однажды сказал известный шахматист из Армении, память — исключительно загадочная вещь, так как позволяет вспомнить ему партии, сыгранные несколько десятилетий тому назад, а вот запомнить свой номер телефона совершенно нереально. И для ученых, занимающихся особенностями памяти, она тоже до сих пор представляет собой загадочный механизм. Некоторые его параметры, характеристики удалось выявить и изучить, но еще больше информации нам пока недоступно. Где хранятся воспоминания? Как активировать память? Как корректировать хранилище памяти? Все эти вопросы или не имеют ответа, или ученые его только-только начинают находить. Специально для тех, кто хочет развить свою память, была изобретена мнемотехника. Упражнения, которые предлагает эта практика, дают возможности для саморазвития, самосовершенствования.

Как улучшить память?

Как удалось узнать ученым, в механизмах памяти задействовано огромное количество нейронов, формирующих связи с соседними участками тканей. Стимуляция клеток нервной системы позволяет сохранить данные в кратковременной памяти, а частый повтор стимуляции укрепляет связи между нейронами и делает их стабильными. Это позволяет данным перейти из кратковременной памяти в хранилище на долгий срок.

Упражнения мнемотехники предполагают влияние на связи таким образом, чтобы данные переходили из кратковременной памяти в долговременную. На это же рассчитаны и все те упражнения, на которых строится школьная программа: многократное повторение одного и того же позволяет сделать крепче нейронные связи. В то же время хорошо известно, что некоторые данные запомнить намного проще, а вот освоение других дается с большим трудом. Если какая-то информация упорно не удерживается в памяти, а ее обязательно нужно заучить, на помощь приходят упражнения мнемотехники, активно используемые и в маркетинговых стратегиях, и в режиссуре, и в психологии.

Основные правила

Как удалось выяснить (а затем реализовать в упражнениях мнемотехники), лучше всего человек усваивает данные в начале информационного блока и его конце. Также проще запомнить, если человек сам дает себе установку: «Это важно!» Как удалось выявить в ходе исследований, испытуемые лучше запоминали незавершённые фразы (вероятно, здесь срабатывают механизмы мышления, ответственные за любопытство).

Чем интереснее информация, тем ее проще запомнить. Дополнительный положительный эффект дает повторение данных, желательно несколько раз. Наконец, последнее правило — запоминать нужно на практике. Чем более полезна информация для нашей повседневной жизни, тем эффективнее она будет усваиваться нашим мозгом и с большей охотой записываться им в долговременное хранилище. Эффективные упражнения из мнемотехники учитывают все указанные правила (или большинство из них).

Зачем нужна мнемотехника?

Чаще всего такой вопрос приходит в голову человеку, которому свойственна хорошая память от природы. И все же мнемотехника может пригодиться и в этом случае: например, этот метод позволяет удержать в голове сложную для усвоения информацию. Можно довольно быстро создать ассоциативный ряд, благодаря которому мозг кодирует информацию и сохраняет ее, несмотря на сложность для восприятия (например, длинные числа). Формировать ассоциативный ряд, как видно из упражнений мнемотехники для памяти, можно, основываясь на чем угодно: прикосновениях, звуках или зрительных образах.

Простые и эффективные методики

Один из самых результативных методов мнемотехники называется «Дворец памяти», но подходит он только тем, кому свойственно сильное воображение, а также людям с ярко выраженным творческим потенциалом, так как приходится создавать целый выдуманный мир вокруг объекта, информацию о котором нужно усвоить. А вот мнемотехника в упражнениях для детей предполагает применение гораздо более простых, но тоже эффективных методик, из которых на первом месте — рифма. Со школьной скамьи она известна по заучиванию числа «пи»: было написано специальное стихотворение, позволяющее выучить наизусть эту сложную цифру аж до 13-го знака. Мнемотехника в упражнениях для детей школьного возраста рекомендует писать несложные стихотворения для любого объекта, данные о котором необходимо усвоить. Подача в рифмованной форме позволяет упростить запоминание, а многократное повторение стихотворения переносит данные в долговременное хранилище информации в нашем мозге.

Именно через стихотворение можно запомнить глаголы, являющиеся в нашем родном языке исключениями. Были придуманы в стихотворной форме собрания слов, в которых сложные ударения, дающиеся не всем и не каждому. Через запоминание стихотворения освоение данных дается намного проще. Необязательно брать готовые упражнения можно запросто сочинить собственное стихотворение — и усваиваться оно будет даже лучше, чем подготовленное кем-то.

Звуки и вспомогательные объекты

Довольно часто к мнемотехнике, упражнениям для развития памяти прибегают при изучении азбуки Морзе. Действительно, запомнить правильные коды для всех букв очень сложно. Как правило, обучающиеся морзянке прибегают к кодировке каждого из символов звуками, проще говоря, напевают, осваивая азбуку. Например, для обозначения первой буквы алфавита, записываемой последовательностью точки и тире, зачастую поют «Ай-даа», а вторую для себя запоминают как «Баа-ки те-кут», так как буква «Б» кодируется последовательностью из тире и трех точек.

Подойдет всем

Описанный выше вариант — это мнемотехника для развития памяти взрослым. Упражнения для детей обычно попроще. Например, чтобы понять, сколько дней в месяце, нужно просто посчитать по костяшкам. Удивительно, но эта методика, изобретённая гораздо раньше, нежели слово «мнемотехника», полностью удовлетворяет правилам для упражнений этой методологии. Чтобы проверить, насколько длинный месяц, нужно просто сжать руки в кулаки и посчитать месяцы по костяшкам. Если приходится на косточку — 31 день, если на впадину — 30. Другой забавный метод, позволяющий запомнить непростой для человеческого восприятия процесс прироста луны: если приставить к месяцу палец, можно понять, убывает сейчас луна или растет. Если вышла буква «Р», значит, период прироста.

Связь между объектами

Особенное внимание в мнемотехнике приковано к взаимодействию объектов друг с другом, к возможности создания последовательности из даже, казалось бы, несвязанных между собой предметов, звуков и явлений. При этом создается осмысленное предложение, которое надолго сохраняется в памяти. Классический пример из русской грамматики, позволяющий запомнить все падежи в правильной последовательности: «Иван родил девчонку, велел тащить пеленку». Казалось бы, смысла у этого предложения очень мало, но именно благодаря абсурдности оно легче запоминается. Другой хороший пример: «Каждый охотник желает знать, где сидит фазан».

Этой же логикой, доступной из мнемотехники, можно пользоваться, чтобы запомнить последовательность цифр (к примеру, телефонный номер). Для кодировки следует использовать ту самую клавиатуру, на которой номер набирается. Для каждой цифры есть комбинация символов, записанная на эту же клавишу. Можно просто запомнить какое-нибудь слово, которое можно набрать через нужные клавиши, и это позволит сохранить в памяти номер телефона.

Скорочтение и мнемотехника

Одно из важных практических применений мнемотехники — это умение быстро читать. Чем медленнее человек запоминает полученную информацию, те медленнее он ее усваивает, тем медленнее читает. Наоборот, тот, кто может быстро запомнить поступившие данные, также быстро способен прочитать некоторый текст и усвоить из него максимум полезной информации.

Обучение мнемотехнике требует усилий и времени. Вряд ли удастся добиться хороших результатов меньше чем за полгода, хотя освоить основные идеи методологии можно всего лишь за пару дней. Важно усердно относиться к поставленной перед собой задаче и четко осознавать, ради чего нужно тренировать мозг.

Фоновая память

Простые упражнения из мнемотехники позволяют результативно тренировать фоновую память. На помощь придет в свободное время можно придумывать небольшие примеры и рассчитывать итог по ним в голове, не прибегая к записям. Также необходимо стараться по возможности долго сохранять в голове данные, вызвавшие хоть какой-то интерес. Если удастся сделать это даже без формирования ассоциативной цепочки — это определённый успех. При чтении книги стоит сконцентрироваться на сохранении в памяти нескольких абзацев одновременно — скажем, сразу пяти. Поначалу это будет непросто, но со временем даст хорошие результаты для памяти.

Если мнемотехника используется для запоминания стихов, то есть один хороший совет, упрощающий процесс заучивания: необходимо повторять информацию ежедневно. То есть наилучший результат дает длительное заучивание, растянутое на недели и даже месяцы. Не нужно спешить, главное — качество. Начинать можно с одного четверостишия, к которому постепенно прибавлять несколько строчек. Кроме прямого порядка, стоит запомнить еще и обратный. Это даст наилучший результат — стихотворение останется в памяти на всю жизнь.

Цифры, слова и наука

Некоторые ученые придерживаются мнения, что невозможно улучшить память. Во многом это обусловлено тем фактом, что и по сей день неизвестны все особенности механизмов, на основании которых человек запоминает, сохраняет информацию, применяет ее для своей жизни. А вот видимость хорошей памяти можно создать, если пользоваться возможностями мнемотехники. В то же время известно, что четкое запоминание для всех доступно в количестве семи объектов (+/- две единицы). Это распространяется и на предложения, и на слова, и на цифры. Такой объем информации усваивается за один раз, но каждый следующий подход дает увеличение запоминаемого объема данных.

Для запоминания цифр рекомендуют пользоваться ассоциативным рядом. Эти упражнения мнемотехники наиболее полезны для детей. Например, цифра «2» похожа по форме на лебедя — вот и ассоциативная цепочка, позволяющая уложить в голове правильное написание. Как только удастся запомнить сто образов, описывающих сто чисел, дальше уже получится выбирать любые образы из памяти для описания самых разных чисел, какой бы длины они ни были.

Например, вам нужно запомнить номер своего паспорта или срочно запомнить номер автомобиля. Как легко это сделать?

Я застал еще те времена, когда не было мобильных телефонов, а номера стационарных приходилось учить наизусть. Либо записывать в записную книжку.

И горе ждало того, кто случайно терял свои записи, а вместе с ними и огромное число важных связей. (Помню, мой отец как-то постирал свою зап.книжку)

Техника для запоминания длинной последовательности чисел

Теперь, конечно, нет нужды держать в голове столько ненужной информации. За нас всё делают смартфоны, синхронизация, облачные сервисы…

Вдруг, вам нужно будет срочно запомнить номер автомобиля, или не будет ручки и телефона чтобы записать номер мобильного. А может просто захочется удивить девушку или выиграть спор.

И поможет нам в этом мнемоника!

Мнемо́ника (искусство запоминания), мнемоте́хника — совокупность специальных приёмов и способов, облегчающих запоминание нужной информации и увеличивающих объём памяти путём образования ассоциаций (связей). (Википедия)

Говоря простым языком, мнемотехника позволит вам запоминать сложно запоминаемую информацию. Например последовательность из ста цифр, список из нескольких телефонов, новые иностранные слова и т.д.

Мнемотехника базируется на том, что мозг автоматически переводит все слова и числа в образы. Так например читая слово «стакан» — мы представим образ (картинку), а не слово. Если же при прочтении слова образ не возник — то мы не понимаем значение этого слова. Попробуйте, например понять что такое Лукуллов Каннелюра Шуфлядка.

Есть целые школы и направления посвящённые техникам запоминания информации с помощью мнемоники.

Я же хочу просто показать вам один из многочисленных способов, который меня однажды очень впечатлил. Он простой и действенный.

Итак. Для начала нужно придумать каждой цифре — образ. Очень желательно, чтобы этот образ по форме напоминал написание цифры. Лучше всего будет, если сама цифра будет как бы вписана в представляемый вами предмет.

Например представьте лебедя. По форме он очень напоминает цифру 2. Или вспомните, как выглядит коса. Очень похожа на цифру 7. Таким образом, вам нужно придумать десять предметов, по форме напоминающих цифры.

Для наглядности картинки из интернета. Но вы можете (и даже лучше будет) придумать образы самостоятельно.

Теперь, когда цифры связаны с картинками вы можете с лёгкостью запоминать длинные числа. Более того, воспроизводить их в любой последовательности. С конца в начало или из середины в любую сторону.

Как это делается.

Услышав или увидев номер, вам нужно придумать историю, в которой будут задействованы те образы, которые соответствуют нужным числам. И самое главное, что

чем абсурдней будет история, тем быстрей и легче вы её запомните

Также желательно чтобы вы задействовали свои ощущения и звуковое сопровождение.

Например, вам нужно запомнить номер своего паспорта. Смотрим на цифры и придумываем историю. 4107 386290 (для примера возьму образы из картинки).

История: Я балансирую на одной ножке перевернутого стула, в попе у меня горящая свеча, а в зрительском зале сидит и пялится на моё шоу- солнышко, при этом улюлюкает и размахивает флагом. Внезапно на меня падает чьё-то сердце.

Я поднимаю голову и вижу, что это матрёшка, которая разваливается и из неё вываливается замОк. Затем из неё вылетает лебедь с воздушным шариком в зубах, на котором нарисовано солнце.

Вот и всё. Повторите про себя несколько раз эту историю и вы запомнили номер паспорта. Теперь вы можете легко прочитать этот номер наоборот или из середины, просто вспоминая цепочку событий из своей истории.

Попробуйте прямо сейчас.

Возьмите любой телефонный номер из памяти вашего мобильного и запомните его с помощью мнемотехники.

А теперь небольшой лайфхак. Если хотите запомнить нечто важное и на долгие годы, то вам придётся придумать секретную комнату.

В этой секретной комнате создайте сундук или сейф с картотекой. Теперь, ту историю, которую нужно обязательно запомнить, поместите в свой сундук в нужном вам разделе. (например, «важные документы»). Дальше подсознание всё сделает за вас.

Теперь в нужное время, просто откройте сундук, выберите раздел и в памяти всплывет нужная вам история. опубликовано .

Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Если вам нужно запомнить какие-то числа надолго, то для этого можно воспользоваться следующими мнемотехниками:

Ассоциация с другими знакомыми цифрами. Дейл Карнеги советует запоминать даты, ассоциируя их со знаменательными датами, которые вы знаете. Например, легко запомнить, что Куликовская битва состоялась ровно за 600 лет до Летних Олимпийских игр в Москве.

Система Shedd (система Шед). Небольшие числа, например, исторические даты или короткие телефонные номера, можно выучить методом составления специальной фразы, каждое слово в которой находится в строго определенном порядке и имеет число букв, соответствующее запоминаемой цифре. Например, если вы хотите запомнить число 467, то вам нужно придумать фразу, в которой первое слово будет состоять из 4-х букв, второе — из 6-и, а третье слово — из 7-и букв. Так, числу 467 соответствует фраза «слон бегает галопом» (4, 6 и 7 букв соответственно). Ноль в этой системе часто соответствует слову из 10 или любого большего количества букв.

Рифмы. Часто большое количество цифр удобно запоминать при помощи создания рифм или стихотворений. Этот способ подходит, если вам нужно надолго запомнить определенные цифры, имея возможность потратить на это некоторое время. Так можно легко запомнить, какие знаки идут после запятой в числе «Пи» .

Запоминание имен и лиц

Очень часто нам необходимо запоминать людей, с которыми мы только познакомились. Все мы обычно склонны хорошо относиться к тем, кто помнит наше имя. Для того чтобы быстро и точно запоминать имена и лица людей, существуют следующие мнемотехники.

Проявить интерес к человеку , немного пообщаться, обращаясь к нему по имени. Здесь работают несколько правил запоминания. Во-первых, вы проявляете интерес к человеку, а также получаете о нем информацию, которая может послужить основой для построения ассоциаций с ним. Во-вторых, вы несколько раз повторяете его имя, что также улучшает запоминание.

Ассоциация с другим хорошо известным вам человеком с таким же именем. Например, многие из нас легко запомнят имя человека, если он является вашим тезкой. Также легко запоминаются имена людей, которые совпадают с именами ваших родителей и хороших знакомых. Но даже если у вас нет знакомых с именем человека, которого нужно запомнить, постарайтесь вспомнить известных личностей с такими же именами: актеров, политиков, музыкантов.

Подбор других модификаций его имени. Например, у имени Александр есть несколько модификаций Саша, Сань, Шура. Как только человек представился, попробуйте про себя назвать несколько модификаций его имени.

Написание имени. Подумайте над тем, как пишется имя человека — представьте себе это визуально. Сколько в этом имени букв? Какая буква первая? Ответы на эти вопросы еще прочнее закрепят образ имени человека в вашем визуальном восприятии. Если есть возможность, вы можете даже написать имя человека на бумаге для усиления восприятия.

Запоминание фамилий. Запоминать фамилии можно, пользуясь мнемоническими приемами, основанными на зрительных ассоциациях. Начинать нужно с поиска мысленной замены или модификации фамилии. Например, моя фамилия Буянов может ассоциироваться с островом Буяном из детских сказок, а также с буйным темпераментом. Затем выбирается какая-то заметная особенность человека, например, черта лица или особенность характера (что больше подходит для фамилии Буянов), которую нужно привязать к выбранной ассоциации фамилии.

Запоминание иностранных языков

Языковые мнемотехники будут полезны для запоминания слов, выражений, грамматических правил, форм глаголов и т.п.

Метод фонетических ассоциаций (МФА). Этот метод появился благодаря тому, что во всех языках мира есть слова или части слов, звучащих одинаково, но имеющих разное значение. Более того, в разных языках встречаются слова, имеющие общее происхождение. Например, слово look (смотреть) можно запомнить, ассоциируя его с похожим по звучанию русским словом «лук». А нарезая «лук», мы не можем «смотреть» на него, так как слезятся глаза.

Метод взаимодействия всех ощущений (МВВО). Этот мнемонический подход полезен для тех, кто хочет научиться свободно общаться на иностранном языке. Если слова не будут всплывать в вашей памяти автоматически, то вы не сможете бегло говорить на языке. Поэтому, главное не запоминать иностранное слово как перевод родного слова, а сразу ассоциировать иностранное слово непосредственно с соответствующим ему понятием. Чтобы выучить слово «cup» представьте себе чашку с ручкой, и держа образ в сознании несколько раз произнесите «cup», стараясь не вспоминать слово «чашка».

Мнемоники в английском языке — запоминание с помощью ассоциаций

Учебный план предусматривает изучение иностранных языков в российских школах с начальных классов. Порой младшим школьникам и не только сложно запомнить новые слова, грамматические правила. Учителя прибегают к различным приемам, чтобы облегчить обучение. Не исключение мнемоники в английском языке.

Что такое мнемоники в английском, для чего они нужны

Мнемоники в английском – способы, помогающие быстрому запоминанию необходимого материала без зубрежки благодаря ассоциациям: звуковым, тактильным либо визуальным. Мнемотехники облегчают усвоение информации, накапливание в памяти и воспроизведение без проблем через некоторое время. Они привязываются к образу.

 

Важно, чтобы образ прочно сохранился в памяти. Полезно его соответствие таким свойствам, как:

• объемность;
• детальность;
• яркость;
• необычность и эмоциональность;
• ограниченность.

К преимуществам мнемоников причисляют:

1. Многоцелевое назначение. Впору, чтобы усвоить лексические единицы, ориентироваться в географических картах и хронологических событиях по истории. Подходит для запоминания классификаций по химии и биологии, а также тригонометрических и физических формул. Объем информации и качество не ограничивается.
2. Усовершенствование памяти. Использование техники не требует от пользователей уникальных способностей – навыки вырабатываются с легкостью независимо от возраста.
3. Тренировку мозга. Когда происходит запоминание, образы оживляют творческую фантазию, повышают внимание и заинтересованность.
4. Результативность. Простые и внятные приемы действуют сразу, положительно сказываются на процессе обучения.

Востребованные мнемонические техники

Мнемоника английских слов способствует расширению словарного запаса. Методы уместны при переучивании неправильно усвоенных лексем: произношении, написании.

Стикеры

Наклеивание ярлыков со словами на английском поможет быстро освоить лексику. Ежедневное натыкание на стикеры, будь то ванная, пол или телевизор, и их чтение – действенный способ усвоения лексических единиц. Возле раковины можно поместить dirty (грязный), wash (мыть), brush teeth (чистить зубы), clean (чистый, чистить). На подоконнике – flower (цветок), water (поливать), grow (расти), take care of (заботиться).

На заметку. Прием не работает, когда изучаются специальные термины.

Группировка по смыслу

Разделение слов по общему свойству упростит обучение. Можно сгруппировать лексику по тематическому признаку, по частям речи, исчисляемости\неисчисляемости. Словарные подборки сделают легче усвоение учебной темы.

Предложения и тексты

Когда требуется запоминание слов, выручит составление предложений. Важно запомнить фразы вместе с переводом. Подобный принцип используется в предложении про фазана и охотника, когда заучивают последовательность радужного спектра.

 

Ранее солнечная система включала 9 планет: Плутон, Нептун, Уран, Сатурн, Юпитер, Марс, Земля, Венера, Меркурий. На английском – это Pluto, Neptune, Uranus, Saturn, Jupiter, Mars, Earth, Venus, Mercury.

 

Предложение, чтобы запомнить очередность и удаленность от Солнца планет:

 

My very exacting mom just sent Una nice presents. – Моя чрезвычайно требовательная мамочка лишь отослала Уне прекрасные подарки.

 

После снижения Плутона в ранге (в 2006 г.) фраза изменилась:

 

My very exacting mom just sent Una nettle. – Моя чрезвычайно требовательная мамочка лишь отослала Уне крапиву.

 

Образы-ассоциации

Запоминание иностранной лексики происходит быстрее при использовании образов. Желательно соединить написание\звучание лексических единиц со своим опытом или ассоциациями: puddle – лужа

 

Во время дождя Сэм специально падал [pʌdl]в лужу.

Мнемоники для запоминания английских слов предполагают:

• озвучивание лексемы и подбор созвучного слова на родном языке;
• соединение полученного образа с переводом;
• проговаривание английского слова, представление полученного изображения.

Fridge звучит, как картофель фри. Вообразите, что картошкой наполнен холодильник и не удается закрыть дверь. Произнесите лексему, представляя картину, несколько раз.

Совет. Для переноса изученного материала в долгосрочную память пользуются карточками, а также необходимо повторение.

Потребуется записать изучаемую лексику на карточках – русский перевод и английское слово. Можно проверить, как усвоены слова, делая перевод с английского на русский либо наоборот. Карточки раскладывают в 2 стопки по результатам контроля. Проверки не прекращают до полного овладения вокабуляром. Ежедневное повторение карточек на протяжении недели обеспечит переход лексем в долгосрочную память, возможность пользования ими спустя годы.

Как усвоить грамматику

Зачастую грамматические темы вызывают трудность у учащихся. Чтобы ориентироваться в лексемах с окончанием -ice или-ise, поможет предложение:

Is ice cold?

Is – глагол (verb), ice – существительное (noun). Глаголы требуют написания в конце –ise, существительные –ice:

noun	verb
practice- практика	practise – упражняться, практиковаться
advice – совет, рекомендация	advise – советовать, рекомендовать

Глагол lose потерял букву о

Многие ученики допускают ошибку в слове, что произносится с долгим [u:]. На письме допускают вариант с оо, как у moon – loose.

Мнемонические словари становятся популярнее: обогащают лексикон учащихся, делают изучение языка более доступным и легким.

Тренировка, развитие и улучшение памяти

Мнемозина — это древнегреческая богиня памяти, мать муз. В ее честь многие из понятий, имеющие отношение к аспектам запоминания, называются мнемоническими. (mnemynicas).

Мнемоника — это совокупность методов и правил, служащих для улучшения производительности памяти, основными принципами которых являются упорядочение информации, применение ассоциативного подхода и создание мысленных образов. Когда в информации есть смысл, она запоминается с легкостью. С другой стороны, иногда требуется запомнить такую информацию, как направление движения, дата или номер телефона. Мнемоника используется для запоминания именно этого вида данных, а также для усиления общей способности к удержанию информации.

Ритм и рифма

Самыми элементарными формами мнемоники являются ритм и рифма. Ритм — это естественный принцип упорядочения информации, многие люди непроизвольно применяют его. Они раз за разом повторяют данные, придерживаясь одного и того же ритма или одновременно подбирая рифмы к ним. Несомненно, подобным образом заучивается таблица умножения или названия рек вашей страны. Самым удивительным образом ритм и рифма для запоминания были использованы в устных культурных традициях стран, на тот момент не обладавших письменностью, например в гомеровской эпопее. Однако нужно обратить внимание на то, что запоминание с использованием ритма и рифмы не гарантирует понимания информации, обеспечивается только ее запоминание.

Перегруппировка информации

Пары

Это — одна из стратегий, которые помогают усваивать информацию с большей легкостью, обычно использующаяся при запоминании номеров телефонов, номерных знаков автомобилей, и т.д. Если имеется серия таких номеров, как например 10480342, для заучивания ее необходимо запомнить 8 чисел. Однако, если разделить их на пары 10 48 03 42, то можно сократить наполовину объем запоминаемой информации.

Акронимы

Другой простой формой мнемоники является использование акронимов, принцип которых состоит в создании слова из начальных элементов, которые требуется запомнить. Например, чтобы лучше запомнить название 3-х греческих архитектурных стилей: ионического, дорического и коринфского, можно образовать акроним ИОДОКО. В конечном счете техники запоминания придают смысл информации, которая ранее им не обладала, тем самым облегчая процесс запоминания. В зависимости от места образования мнемонические приемы могут быть поделены на 2 вида: внешние и внутренние.

Мнемоника, мнемотехника и приёмы запоминания — Сайт обо всём

Мнемотехника – запоминание на основе визуального мышления. Существуют разные способы применения этой техники. С помощью методов мнемоники запоминаются такие объемы информации, которые кажутся на первый взгляд не запоминаемыми.
Мнемоническое запоминание осуществляется в четыре этапа. Сначала происходит кодировка, соединение двух образов, запоминание последовательности, отправка в длительную память.

Мнемотехника (мнемоника): что это и как освоить

Метод быстрого запоминания называется мнемотехникой. Сочетание различных приемов позволяет запоминать обширные объемы информации. Приобрести такие способности мечтают многие ученики, инженеры, ученые и простые люди, в личных целях.
В последнее время по телевизору показывают удивительных людей, которые за одну минуту запоминают 100 вытащенных наугад карт или сотню мелких деталей. Такие способности выглядят для простых зрителей настоящим волшебством.
Секрет заключается в том, что эти люди владеют мнемоникой. Они не скрывают того, что закончили курсы мнемотехники и утверждают, что эти тренинги способны развить супер-память у любого желающего.

Важное достоинство техники для развития памяти заключается в том, что ее приемами способен овладеть любой желающий. Сверхспособности или специфические знания для этого не нужны. Тренировка поможет взрослым, подросткам и детям. В любом возрасте легко натренировать память, стоит только захотеть.

Обучение мнемотехнике начинают в любом возрасте. Насколько успешно будут усвоены приемы запоминания, зависит лишь от потраченного вами времени и приложенного старания.
Важнее всего понять закономерности запоминания, узнать базовые принципы и применять мнемотехнику практически. Следует постоянно совершенствовать свое умение, не останавливаться на достигнутом.
Мнемотехнику можно изучить самостоятельно, по источникам в интернете, бесплатно. В этой статье мы расскажем об общих возможностях использования мнемотехники и раскроем ее некоторые секреты.

Мнемоника

Говоря двумя словами, мнемоника – искусство запоминания. Мнемотехника – это приемы и методы запоминания.
Некоторые эффективные методы известны вам с детства. Метод Акростих помогает ученику запомнить раз и навсегда цвета радуги. Каждый Охотник Желает Знать Где Сидит Фазан. Первая буква каждого слова этого детского стишка совпадает с буквой цвета радуги. И все знают, что радуга имеет семь цветов: красный, оранжевый, желтый, зеленый, голубой, синий, фиолетовый.
С помощью этой методики наши предки заучивали буквы алфавита. Сейчас этот стих не используют, потому что и буквы уже называют по-другому.
Мнемофразы помогают помнить правила синтаксиса: надеваю одежду, одеваю Надежду. Уж замуж невтерпеж.

Биссектриса – это крыса, которая бегает по углам и делит угол пополам. Эти детские стишки помогут нам понять, как работает мнемотехника.

Для того, чтобы хорошо запоминать мастера мнемоники советуют пользоваться системой образов или ассоциаций. Так фамилию Эйнштейна связывают с физикой. Имя Иван похоже по звучанию на диван. Число одиннадцать внешне похоже на барабанные палочки и китайские палочки для еды. Любовь ассоциируется с сердцем.
Метод сочинения истории помогает запомнить не связанные друг с другом слова. К примеру:

• Ананас;
• Барабан;
• Крокодил;
• Вентилятор;
• Кирпич.

Придумаем смешной рассказ про то как ананас играл на барабане, крокодилу это не понравилось, он побежал к барабану, но вентилятор сдул его с пути, и крокодил ударился об кирпич.
Причем, чем более бредовая история, тем скорее она запомнится.
Очень близкая к этой методике – Цепочка. Она предполагает образы выставить в уме в цепочку. Ананас держит барабан, крокодил кусает барабан, на его хвосте висит вентилятор, и кирпич лежит на подножье вентилятора.
  Как улучшить память, внимание, внимательность
Представив в уме такую веселую картинку вы быстрее запомните пять слов. Таким же способом можно запоминать и 10, 20, 100 незнакомых слов.

Самым продвинутым способом запоминания считается метод Локаций. Чтобы им воспользоваться, следует вспомнить в уме привычную обстановку вашей квартиры и обозначить для себя все места каким-то числом. Входная дверь будет номером 1, коврик с парой обуви – 2, кассета с чистой обувью – 3, вешалка с пальто – 4, полка для шляп – 5.

Если теперь на дверь прицепить ананас, на коврик положить барабан, в кассету засунуть крокодила, на вешалку повесить вентилятор и на полку между шляпами спрятать кирпич, мы тоже запомним эти слова, которые слышали недавно впервые.
Также можно вспомнить маршрут, по которому вы ходите каждый день на работу.

Упражнения мнемотехники для начинающих

Совет начинающей аудитории: сохранять спокойствие. Для изучения новой информации следует оставаться спокойным. Это необходимо для того, чтобы лишние эмоции, тревожное состояние не смешивалось с ассоциациями, которые вы выстраиваете в голове, для кодирования. К тому же будет сложно понять для себя, какой метод подходит вам больше.
Новичку полезно понять принципы мнемоники и выбрать подходящие приемы. Замечено, что запоминать разрозненные предметы, несвязанные цифры труднее. Легче запоминать связь между объектами. Хорошо связать уже известную информацию с новой.
Проще запоминаются логические, образные, эмоциональные, яркие ассоциации, а не сами объекты. По этим связям информацию легче найти в памяти и воспроизвести.
Если нет таких связей, их надо создать. В этом и есть суть заучивания в мнемонике.
Мнемотехника работает следующим образом:

• берутся абстрактные данные;
• между ними создаются связи – происходит кодирование;
• запоминание, повторение в удобной форме;
• декодирование, расшифровка;
• воспроизведение нужных данных, которые надо было запомнить.

В такой последовательности происходит работа с данными. Новичкам не следует пугаться этого, вроде сложного процесса. Если практически начать применять советы мастеров, окажется, что это не так сложно, как кажется.
Мнемотехника позволяет новичкам использовать те образы и ассоциации, которые им ближе, удержать их в памяти легче.

Как запоминать списки

Описываемые техники помогают запоминать списки. Нам иногда приходится брать с собой длинный список продуктов в магазин, который неудобно держать в руке и запоминать трудно.
Список нужных вещей в дорогу, план выступления тоже выглядят как список. Анекдоты и истории, фокусы тоже люди любят запоминать. В виде списков можно запоминать полезную информацию.

• Удобнее все это запомнить, пользуясь мнемоникой.
• Эта техника позволяет запоминать списки ненадолго.
• Первый десяток слов запомним по тому, на что они похожи по внешнему виду:

Столб, фонарь;

Лебедь;

Попа, ухо;

Стул перевернутый, флаг;

Крючок;

Вишня;

Кочерга, клюшка;

Женщина, гитара;

Воздушный шарик;

Гольф.

Второй десяток – по звучанию:

Орден, Бог Один;

Тварь;

Трио;

Черт;

Пятка;

Шест;

Семечки;

Осы;

Дева;

Деспот.

Нам надо запомнить список:

Шуба;

Свекла;

Селедка;

Картошка;

Велосипед;

Колбаса;

Конфеты;

Газировка;

Варенье;

Молоко.

Чтобы запомнить эти слова представим шубу, болтающуюся на фонаре, свеклу в клюве у лебедя, селедку, шлепающую попу, картошку, сидящую на стуле, велосипед, с крючком в шине. И для каждого слова надо придумать свою бредовую историю, связывающую его с цифрами от 1-10.
  Все о мышлении человека
Чем история веселее, неожиданнее, тем скорее она запомнится. Мозг отмечает для себя все необычное, неординарное.
Следующий десяток списка свяжите с цифрами от 11 до 20.
Список:

Телефон;

Карета;

Телевизор;

Кровать;

Осьминог;

Рубашка;

Варежки;

Мышеловка;

Пирог;

Мед.

Представим орден с изображением телефона, карету в которой едет ужасная тварь. Телевизор, на экране которого танцует трио. Кровать, где спит Черт. Осьминог хватает пятку. Рубашка болтается на шесте. Варежки полны семечек. В мышеловку попались осы. Дева испекла пирог. Деспот кормит всех бочками меда.
Теперь попробуем воспроизвести список и увидим, что у нас это получится, даже в разброс.

Мнемотехника для развития памяти взрослым: лучшие упражнения

Приемы запоминания можно придумывать разные. Если количество букв в слове считать цифрой, то можно запомнить сложное длинное число. К примеру, корень из двух: 1,4142135623. Смешной стишок в этом поможет.
«Я Дуся, я дура, но я вот нашла корень из два».
Способы мнемотехники под названием Рифмизация помогают запомнить скучные законы по физике. «Тело, впернутое в воду, выпирает на свободу с силой выпертой воды телом, впернутым туды», так звучит закон Архимеда.
Для заучивания иностранных слов подходят приемы созвучия. Слово Swing – раскачиваться, похоже на русское свин. Представляя себе раскачивающегося на качели поросенка, запомним надолго английское слово.
Длинные английские слова можно дробить на короткие для более легкого запоминания.

Методы мнемотехники для запоминания текстов

Цицерон, отправляясь на очередное публичное выступление, всегда шел по одной и той же дороге. Дорога была ему знакома, начиная от кустика до камушка. Ключевые слова, с которых начинались блоки, на которые делил тексты Цицерон, он произносил в уме в тех местах, которые помнил по маршруту.
Для запоминания текстов, выучите маршрут, по которому идете каждый день на работу или в школу. Ключевые слова следует связать с точками дороги, которую вы помните наизусть. Текст хорошо разделить на абзацы или главы, небольшие части. Тогда вы сможете удивить своих друзей и преподавателей, рассказывая текст без ошибок.

Лучшие книги по мнемотехнике

Артур Думчев «Помнить все. Практическое руководство по развитию памяти»

В этой книге собраны примеры упражнений, разных способов, для развития быстрого запоминания. Артур запомнил число Пи до 22529 знаков.
Пользуясь советами автора, читатели учатся находить решение сложнейших задач в уме, оперировать цифровыми длиннющими цепочками. Интеллект переходит на новую ступеньку.

Роджер Сайп «Развитие мозга. Как читать быстрее, запоминать лучше и добиваться больших целей»

В сборнике знаменитого автора, преподавателя стратегий и тактики саморазвития, представлен ряд новшеств и способов, для лучшего запоминания, скорого чтения.

Джошуа Фоер «Эйнштейн гуляет по Луне. Наука и искусство запоминания»

Книга повествует о периоде времени, которое автор потратил на изучение собственных способностей к запоминанию. Целый год он раскрывал внутренние потенциалы, скрытые механизмы, защитные нюансы и тренировался.
  Рациональное и иррациональное мышление

Тони Бьюзен «Суперпамять»

Автор предлагает читателю развить способности запоминать, сохранять, воспроизводить. Указания и советы Тони Бьюзена приводят к таким результатам, когда механизм памяти служит долго и безотказно.

Доминик О’Брайен «Как развить Суперпамять»

Любой человек при желании может помнить обширные объемы информации, в цифрах, событиях, списках, в виде текстов. Если вы не верите, советуем попробовать поработать со своей памятью по методу О’Брайена. Упражнения дадут уникальный результат через несколько недель.

Денис Букин «Развитие памяти по методикам спецслужб»

Произведение выпущено для тех, кто плохо запоминает информацию. Улучшить возможности ума, стать смелее в коллективе, результативнее в карьере, семье, максимально улучшить потенциал мышления учит Денис Букин.

Станислав Матвеев «Феноменальная память. Методы запоминания информации»

Ученые доказали, что способность помнить тренируется еще успешнее, чем бицепсы. Когда вы начали забывать что-либо, надо потренировать головной мозг. Этот пробел биографии легко исправить, если почитать рекомендации чемпиона запоминания среди россиян.

Кристин Лоберг, Майк Байстер «Быстрый ум. Как забывать лишнее и помнить нужное»

Путь к большому успеху открывает талант хорошо помнить и обрабатывать объемную информацию быстрее других. Эти таланты можно развивать, считает автор, предлагая необычные способы и интересные упражнения.

Нил Барнард «Питание для мозга. Эффективная пошаговая методика для усиления эффективности работы мозга и укрепления памяти»

У десяти процентов престарелых людей, перешагнувших семидесятилетие замечена болезнь Альцгеймера. Нил Барнард рекомендует полезную еду и упражнения, отодвигающие расстройство мышления, проявления слабоумия и утрату воспоминаний.

Анхельс Наварро «Память не изменяет. Задачи и головоломки для развития интеллекта и памяти»

Познакомившись с этим произведением, вы узнаете о работе головного мозга, о том, как сохранить ясность мышления до последних дней жизни. Решать интересные головоломки, необычные задачки и синтезировать новые связи нейронов в коре головного мозга, предлагает Анхельс Наварро.

Гарри Лорейн, Джерри Лукас «Развитие памяти. Классическое руководство по улучшению памяти»

Достигнуть настоящих рекордов в различных сферах жизни, вы сможете, когда прочитаете это простое руководство. Раскроются потенциальные способности запоминания, возможности обрабатывать большой объем текста, цифр и чисел.

Мнемоника – приемы быстрого запоминания слов и событий. Прокачай свою память

Здравствуйте, дорогие читатели!
У вас есть проблемы с памятью? Вам тяжело запоминать цифры и события? Тогда вам поможет мнемотехника. Вы не знаете, что это? Тогда я познакомлю вас с этим понятием, и вы будете помнить все и всегда.
Хотите? Знакомьтесь: мнемоника — приемы запоминания числовых сочетаний, событий, слов на основе ассоциаций.

Как работает метод?

Мнемоника как средство запоминания возникла еще в древности. Греки первые заметили, что память человека напрямую связана с его органами чувств. Чем больше впечатлений получает человек, тем ярче воспоминания. Следовательно, чтобы что-то запомнить, надо подключить различные ассоциации.

Чтобы память надолго сохранила некоторые слова или цифры, надо заменить факты и объекты на понятия и представления, имеющие кинестическое, визуальное и аудиальное представление. Иными словами, мы заменяем в уме сухие факты более яркими и впечатляющими образами.
Мнемотехника дает удивительные результаты. Вы сможете запомнить сотни номеров телефонов, правила по грамматике, анекдоты, планы-конспекты и т.д. Хотите попробовать? Тогда начнем.

Запоминаем числа с помощью мнемоники

Если вам нужно выучить большое количество цифр (автомобильных номеров, телефонов, математических действий), можете выбрать один из понравившихся методов запоминания с помощью мнемоники.

• Цифробуквенный код. Техника основана на том, что каждому из чисел от 0 до 9 присваивается буква, соответствующая названию цифры, например: 1 – р (раз), ноль – н и т.д. Чтобы запомнить большое число, надо разбить его на пары цифр и каждой присвоить букву. Затем с этими буквами образуются слова: 58-53 (ПВ-ПТ – ПаВлин ПоТерялся). Лучше всего придумать несколько предложений или связный текст, тогда запоминание пойдет гораздо лучше.
• «Вешалка». Эта необычная методика, заключающаяся в том, что на каждое слово придумывается созвучный или ассоциативный ряд. Затем с этими словами сочиняется история или сказка. Для простоты запоминания можно использовать рифмы, например: один – господин, два – голова и т.д. Иногда цифры представляют как одну кривую из кнопок на телефоне.

• Совмещение образов и цифр. Данная методика обращается к форме написания числа. Например, один похож на шест или карандаш, ноль – на солнце и т.д. Затем найденные образы соединяются в какую-нибудь интересную запоминающуюся историю.
• Метод О Брайена. Похож на предыдущие и состоит в присваивании каждой цифре образа какого-нибудь известного человека.

Используйте только один метод! Не пытайтесь задействовать сразу все! Это очень сложно и не продуктивно. Методики предназначены для кратковременного запоминания.
Они хороши, если нужно быстро подготовиться к экзамену или другому ответственному мероприятию. Выучить всю физику или математику с помощью этого метода у вас не получится. Хотя, кто знает?

Изучение иностранных языков с помощью мнемоники

Одной из самых больших проблем при изучении иностранных языков является запоминание слов. К сожалению, традиционная зубрежка не всегда дает плоды. Чтобы не только запомнить звучание и значение слова, но и уметь в нужный момент беседы вспомнить его и применить на практике, используйте следующий алгоритм запоминания:

Создайте образ на основе слова.

Свяжите образ со значением слова по ассоциации.

Извлеките в нужный момент из памяти образ и восстановите звучание слова.

Обратимся к примеру заучивания английских слов по технике мнемоники, поскольку этот язык сегодня наиболее востребован в международном общении.
Приведем пример: owl в английском языке означает «сова». Оно созвучно с русским словом «аул», которое означает «восточные поселения». Представьте, что сова облетает аул. В нужный момент восстановите этот образ, и звучание придет к вам само собой.
Подобные «запоминалки» лучше создавать самостоятельно. Так они будут откладываться в памяти, поскольку были придуманы вами.
Однако если у вас не хватает фантазии и времени для обдумывания каждого слова, можно использовать готовые техники. Образы уже придуманы за вас: вы только применяете их на практике.
Многие современные преподаватели мнемотехники утверждают: если овладеть приемом в совершенстве, можно запоминать по 100 слов в час. Реально ли это?

Отзывы на различных форумах от людей, посещавших семинары мнемотехники, говорят, что методика действительно работает. Однако к ней надо приспособиться и настроить мозг. Не каждый из нас готов, глядя в словарь, выдумывать какие-то нелепые истории, а затем их запоминать!

Приемы запоминания исторических фактов с помощью мнемоники

Кто из нас не страдал от того, что ему необходимо готовить билеты по истории на экзамен, а запомнить все даты и события не представляется возможным? Это потому, что вы не использовали технику мнемоники для подготовки к экзамену по истории. Здесь можно объединить сразу несколько способов.
Для начала нужно понять, что история – это не просто даты, а именно их определенная последовательность. Чтобы запомнить их по порядку, надо составить ряд ассоциаций.
Обратимся к примеру. Предположим, что перед нами стоит задача освоить дату гибели Византии – 1453 год.

Составляем число-буквенный код. Для этого каждой цифре присваиваем букву. Путь будет 4-чщ, 5-пб, 3-кх. Придумываем с ними слово, скажем, ЩеПКа. Можно взять другие обозначения, создав их самостоятельно.

Далее кодируем по созвучию. Византия созвучна с пластиковой картой «виза».

Как упоминание об империи представляем императорскую корону.

Соединяем все элементы в своем воображении. Пусть это будут номер карты в углу и ее тип – корона.
В нужный момент представьте себе карту и расшифруйте этот образ. Поверьте, сделать это будет легко.

Работает ли мнемоника?

Многие, посмотрев на цепочку ассоциаций, которые им предстоит осуществить, скажут, что это слишком сложно. Для запоминания единственной даты или ряда чисел приходится выдумывать целые истории.
Сначала этот процесс кажется трудоемким, так как требует напрягать воображение, а делаем мы это в повседневной жизни не так часто. Но после нескольких тренировок запоминание пойдет само собой.

Мнемонические цепочки действительно работают. Дело в том, что наша память предпочитает хранить не сухие факты и ничего не значащие слова и числа, а образы. Сегодня этот научный факт доступен всем, но мы им не пользуемся для своего блага.
В древности у египетских жрецов существовала так называемая «наука образности». Это было тайное учение, бережно хранимое от обычных людей. Почему образ так важен для нас?
Если вы внимательно проследите за своим ходом мыслей, то поймете, что думаете вы не словами или цифрами, а образами. Если слово ассоциируется с представлением, вы легко его запоминаете, оно даже может вызвать у вас определенные чувства.
То же самое с числами. Даже людей, окружающих нас, мы воспринимаем как некие созданные ими образы.
Почему бы для запоминания не создать образ самому? Постепенно вы привыкнете к такому ходу мыслей и не сможете без него существовать. Мнемоника станет вашим лучшим помощником.
Сегодня эту науку даже преподают в некоторых школах. Не напрасно. Может быть, мы сможем вырастить поколение с необычными способностями. А вот для быстрого счета используют другую методику — ментальную арифметику.

Если вам понравилась статья, рекомендуйте ее своим друзьям и знакомым в социальных сетях. До скорой встречи, друзья!

Мнемоника (мнемотехника): техника быстрого запоминания

Приветствую всех, зашедших в Прекрасный мир! Рада приветствовать вас на своем блоге! Сегодня я приготовила для вас интересную тему, и думаю актуальную в наше время — это техника быстрого запоминания Мнемоника или как ее еще называют Мнемотехника.
Необходимость запоминать новую информацию возникает довольно часто, но особенно это требуется в период обучения в школе, институте, на различных курсах. К сожалению, не каждый ученик или студент может похвастаться наличием блестящей памяти.
Если вы относитесь к этой категории людей, то ответ на вопрос, как научится запоминать большое количество новой информации, будет для вас актуальным.

Мнемоника (мнемотехника) – эффективный метод запоминания информации

МНЕМОТЕХНИКА (или мнемоника) – от греческого mnemonikon — искусство запоминания, означает совокупность приемов и способов, облегчающих запоминание и увеличивающих.
Существует множество методик, позволяющих развить и укрепить память. К наиболее эффективным способам запоминания относится мнемоника или, другими словами, мнемотехника.

Впервые я с ней познакомилась, когда еще была студенткой, она мне очень помогла при изучении английского.

Тогда все еще удивлялись откуда у меня такая феноменальная память!!! Принцип действия этой методики основан на способности нашей памяти фиксировать яркие зрительные и слуховые образы гораздо быстрее, чем абстрактные понятия.

Что такое мнемоника
Благодаря мнемонике человек может легко запомнить цифры, слова, таблицы и другие сложные для запоминания вещи с помощью ассоциативных связей. С помощью ярких образов гораздо легче учить иностранный язык и запоминать новые слова, учить химию, математику, физику и другие учебные дисциплины.
Метод такого запоминания информации был хорошо известен людям более тысячи лет назад. Именно с помощью мнемотехники древние жрецы и шаманы хранили в своей памяти огромный объем различных знаний.
В наши дни мы также часто пользуемся приемами мнемоники в качестве «народных» методов для запоминания: рисуем на руке крестик, учим стихи про биссектрису и цвета радуги, рисуем в воображении образы литературных персонажей.

Техника быстрого запоминания: как работает мнемоника?

Чтобы понять, как лучше научится запоминать любую информацию с помощью мнемоники необходимо рассмотреть основные приёмы этого метода.

Мнемотехника предусматривает следующие основные приемы:

Рифмизация

Необходимая для запоминания информация интерпретируется в стихотворную форму. Например, знаменитый стишок о теореме Пифагора.

Образование смысловых фраз из заглавных букв

Образование смысловых фраз из заглавных букв — необходимой для запоминания информации. Яркий пример – фраза «Каждый охотник желает знать…» с помощью, которой легко выучить цвета радуги.

Метод зацепок

При  использовании этого приема цифры заменяют на похожие по форме предметы. Например, цифра 0 – бублик, 1 – карандаш, 2 – лебедь и так далее. Для запоминания нескольких цифр на помощь призываем свое воображение и представляете ассоциативную картинку.
Допустим, вам нужно запомнить № 407, представляем, что цифра 4 – это стул, цифра 0 – арбуз, а цифра 7 – топор. Вырисовывается следующая картинка: на стуле лежал большой арбуз, который разрезали топором.

Метод связки

В этом приеме информацию связывают с ярким образом или картинкой. Предметы, которые необходимо запомнить становятся главными героями каких — либо действий.

Метод Цицерона

Предметы, которые необходимо запомнить мысленно располагают в знакомой для вас обстановке на определенных местах. Для восстановления в памяти информации достаточно вспомнить помещение с расположенными в нем предметами.
Следует отметить, что мнемотехника – это целая наука со своей совокупностью приемов для запоминания. Поэтому для достижения большего эффекта чаще всего используют несколько приемов одновременно.

Как выучить иностранные слова с помощью приемов мнемоники?

Мнемоника — техника быстрого запоминания
Всем изучающим иностранный язык в процессе учебы необходимо запомнить не одну тысячу новых слов. Применение мнемотехники поможет сделать процесс изучения иностранного языка более быстрым и качественным. Как быстро запомнить иностранные слова при помощи метода мнемонических ассоциаций?
Для этого выполняют следующую последовательность действий:

• К иностранному слову придумывают звуковую ассоциацию на русском языке;
• Придумывают сюжет, фразу или историю, в которой используется ассоциация и правильный перевод;
• Запомнить сюжет или историю;
• Повторять в течение нескольких дней цепочку из иностранного слова, звуковой ассоциации, придуманной истории и перевода.

Примерные истории к словам для запоминания

half  – [ha:f] – половина. Вышел мальчик на улицу с мороженым, а другой мальчик говорит: «Дай укусить!»,  а сам хааф (half), и половины нет.
knife – [naif] – нож. Почему стал храбрым Наф-Наф? Потому, что держит в руках найф (knife).
eye – [ai] – глаз. Когда в глаз что-то попадает, человек кричит «Ай».
Теперь вы понимаете, что техника Мнемоника — прием эффективного запоминания, который действует моментально!

Презентация: Что такое Мнемоника

самопознание

Мнемотехника и мнемоника в её методах и приёмах, упражнения для запоминания мнемонистов

Первая книга о тренировке памяти была напечатана во Франции под названием «О тенях идей», автор – Джордано Бруно.
С древних времён люди поняли, что запоминание может случиться не произвольно, а можно, применив волю и стремление, пользоваться информацией всю жизнь.
Цифры, события, люди, факты, воспоминания – всё перепуталось в голове и начинает раздражать. Проблемы с памятью? Есть решение! Тренировка памяти.
Психический процесс запоминания напрямую связан с органами чувств и воображением:

• больше впечатлений и ассоциаций, ярче воспоминание;
• сильные визуальные, аудиальные и кинестетические переживания легче переходят в долговременные структуры;
• замена фактов (объектов) на представления и понятия, памятнее впечатляющие образы.

Хотите помнить всё и всегда? Реальная боевая задача. Простое зазубривание сотрёт информацию через несколько дней, осмысленное оставит навсегда. Огромное количество техник, приёмов и упражнений разработано на данный момент, чтобы натренировать память. Одна из них мнемотехника.

Понятие мнемотехники

Что вы желаете помнить? Номера телефонов, правила языка, шутки и анекдоты, конспекты, планы и разное другое. Мнемоника – мнемонические приёмы запоминания. Они вас удивят и порадуют. Например, 100 слов с интервалом в 7 секунд легко запишет ваш мозг в память.
Мнемотехника – это мнемонические приёмы и методы запоминания различной информации, используя особенности психических механизмов через ассоциативные ряды, увеличивая объём памяти. Это как «система внутреннего письма».
Например, одно из явлений восприятия – синестезия – проявляется в том, что раздражение одного органа чувств вызывает ощущения в другом органе чувств. Так, и возникают мнемонические цепочки, связка образов для запоминания, которые можно воспроизвести как в прямом, так и в обратном порядке.
Рассмотрим основные техники, приёмы и методы, хотя разработано их специально великое множество, целые циклы и серии для тренировки памяти. Иногда в рекомендательной литературе используют понятие «мнемоника», что, по сути, одно и то же, совокупность приёмов и методов для мнемонической тренировки памяти.
В основе главного мнемонического принципа лежит замена достаточно абстрактных объектов образами-ассоциациями через визуальное, аудиальное или чувственное представление. Важно создать связанную цепочку, яркий информационный ряд, для простоты запоминания.

Основные приёмы запоминания

Набор унифицированных приёмов и техник достаточно обширный. Основан на свойстве психики запоминать быстро связь между воспринимаемыми образами. Обычная скорость – 6 секунд на запись в память одного образа.

• Ассоциации. Найти яркую необычную ассоциацию во фразе или картинке по данной информации.
• Буквенный код. Создание ассоциативных смысловых фраз, используя первые буквы из информации.
• Рифмы. Придумывание пар слов и стихотворений с предложенной информацией.
• Созвучие. Термины и иностранные слова соединять с уже известными и созвучными.
• Римская комната. Метод Цицерона. Размещение запоминаемых объектов в хорошо известном пространстве.
• Метод Айвазовского. Тренировка зрительной памяти мнемоническими приёмами.

Запоминание цифр

Эти приёмы и упражнения пригодятся, когда запомнить нужно быстро и ненадолго. Выучить всю математику или физику не получится, а вот необходимую информацию к экзамену да.
Самая популярная и древняя мнемотехника – создание цифробуквенного кода. Каждой цифре соответствует определённая буква. Большие цифры – длинные слова, словосочетания и даже истории.
Сам код при этом хорошо заучивается.
Например, необходимо запомнить число 386145.

Разбиваем число на пары: 38-61-45.

Производим перекодировку с буквами: 38 – с и т; 61 – р и з; 45 – п и в.

Составляем слова: например, «Сто РаЗ ПраВ».

Цифры можно запомнить связанными ассоциациями – метод вешалок. Вешалка – слово, «приклеенное» к цифре. Например, 1 – образ цветка, 3 – образ поля, 7- образ вазы. 137 – история о попадании цветка в вазу.
Цифра – образ. Приём, в котором каждая цифра через свою форму написания связывается с похожим образом их жизни. Например, 0 – солнце, 8- неваляшка, 2 – лебедь. Из образов составляют интересную яркую историю.
Метод О’Брайнера. Запоминание чисел через известных людей. Например, 4 – Жириновский, 7 – Шарапова. 47 – Жириновский с теннисной ракеткой на корте.

Запоминание имён и лиц

Нам приятно, когда помнят имя. Запоминать людей, с которыми познакомились – полезное упражнение для памяти.
Проявление интереса, обращаясь по имени к человеку, во время общения. Полученная информация пойдёт в основу ассоциаций. Например, Максим – лучший гитарист в городе.
Ассоциация с уже знакомыми людьми. Например, тёзки или родственники с таким же отчеством. Помогут имена известных личностей, актёров, политиков, музыкантов.
Модификации имени. Например, Максим, Макс, Максимка, Максютка.
Письменное имя. Визуальное представление, как могло бы быть оно написано. Например, Макс: крупные четыре буквы красного и синего цвета.
Трансформация фамилии. Зрительная ассоциация модификации фамилии. Например, Шахов: падишах в шатре или шах, поставленный королю на шахматной доске.

Запоминание исторических фактов

Запомнить даты к экзамену по истории или даты в жизни вашей семью помогут простые упражнения мнемотехники.
Важно выстроить все даты в ассоциативный ряд, что зачем шло.
Например, 1945 год – окончание Великой Отечественной войны. 1 – красный флаг, 9 – Берлин, 4 – четыре долгих года, 5 – отлично. Великая Отечественная – башня и народ. Война – огонь. Связываем всё в одну картинку: Красный флаг на башне в Берлине, внизу костры и люди, кричат слово «отлично».

Самым известным мнемонистом был репортёр одной из газет Шершевский. Память у него была феноменальной, в основе которой лежало уникальное воображение. Несколько лет его феномен и технику изучал советский психолог А. Р. Лурия впоследствии написавший книгу «Маленькая книга о большой памяти» (1968 г.).
Шершевский никогда не записывал раздаваемые редактором задания: адреса, имена, маршруты. Тренировка памяти мнемотехника шла на рабочем месте. Удивлённый памятью сотрудника редактор и направил Шершевского к Лурия. Там пришлось пройти ряд очень сложных тестов, которые подтвердили безграничность объёма его памяти.
Мнемонист легко связывал высокие звуки и яркие краски, цифры с людьми, ощущения поверхности со вкусом, используя мнемотехнические приёмы. Свои способности он даже демонстрировал на сцене.
Жить с таким воображением было сложно, образы сталкивались и перемешивались, когда Шершевский воспринимал очень простой материал не для запоминания. В его памяти было очень много ненужной информации, пока не нашёл для себя простой образ: грифельная чёрная доска и тряпка. И это сработало!
Пытаясь оценить свою память, мы сравниваем её с памятью других людей. При этом мы не знаем, хороша она или не очень. В результате получаем искажённое представление, забывая об уникальных способностях своей психики.

Мнемонические приемы запоминания: Мнемотехнические приемы

Мнемотехниками считаются особые методики запоминания данных, которые основываются на специфике человеческой психологии и правилах запоминания.
Изучение и применение приёмов мнемоники помогает лучше усваивать информацию различного характера:

• цифры, даты;
• специфические тексты;
• терминологию;
• личные данные;
• иностранную лексику.

Основным принципом любых мнемонических методик считается подмена абстрактных объектов теми понятиями, которые имеют визуальное или чувственное представление.

Как действует мнемотехника?

К 18 годам в мозге человека образовывают миллионы нервных клеток и путей, помогающие в оптимальные сроки обрабатывать входящие данные, находить решения задач и выполнять стандартные действия при минимальных затратах умственной деятельности. Однако если постоянно использовать только проверенные навыки, мозг перестанет развиваться. Поэтому периодическая встряска для мозга очень важна.
Память по своим свойствам аналогична мышце, т.е. ей также требуется тренировка, чтобы быть в тонусе, как и тело. Если ей не заниматься, то со временем она начнет давать сбой. Чем больше мозг нагружается, тем лучше он проводит анализ и запоминает информацию. Наиболее эффективные упражнения нарушают рутину умственной деятельности, и стимулирует интерес к самосовершенствованию.
Мнемоника известна человечеству ещё из древности. Уже в Древней Греции было подмечено, что память взаимосвязана с органами чувств. И чем больше эмоций  получает человек в процессе жизни, тем ярче будут воспоминания. Поэтому, при тренировках по запоминанию, необходимо подключать яркие ассоциации.

Для того чтобы память хранила длительное время полученные данные, следует произвести замену факты на представления, которые имеют кинстическую, визуальную и аудиальную форму. То есть, заменить сухой факт на яркий образ.

Приемы мнемотехники довольно разнообразны, но каждый из них обладает конкретными критериями:

• Новое. Не имеет значение, какое задание выбрана и насколько оно тяжело – если оно новое, то и польза от него будет большая. Главная цель приема – выйти из привычной и обыденной зоны.
• Уровень сложности. В качестве заданий необходимо выбрать то упражнение, которое требует умственного усилия, а, следовательно, дает знания. К примеру, можно учить язык или осваивать музыкальный инструмент.
• Интерес. Чем больше увлекается человек новым занятием, тем выше шанс, что это увлечение надолго. Помните, что уровень сложности тренировок должен быть высокий, но не настолько, чтобы признать свою недееспособность. Необходимо выбирать занятия по нарастанию.

Приемы мнемотехники при регулярных тренировках дают эффективный результат. Можно запоминать все контакты из телефонной книги, легко вникать в правила грамматики английского языка, воспроизводить конспекты и многое другое.

Приёмы запоминания

Цифры, даты и различные события, связанные с ними, можно запоминать с помощью ассоциаций с другими значимыми цифрами или благодаря системе Шед.
Согласно данному подходу, даты из истории или номера домов, можно запомнить, если составить фразу, состоящую из слов, располагающихся в определённом порядке. При этом буква в таком слове будет соответствовать некой цифре.
К примеру, чтобы не забыть число 896 через мнемотехники, то нужно составить фразу, в которой первое слово будет иметь строго 8 букв, второе – состоит из 9-ти и так далее.

Со специфическими текстами, которые никак не поддаются обычным методам заучивания или зазубривания, также помогут мнемонические приёмы.

Особенно метод ассоциаций. Поиск ярких ассоциаций, которые будут соединены с запоминаемой информацией, может стать не только полезным, но и увлекательным занятием. Даже тексты подобного плана можно заучить в виде рифмованных строк, которые также способствуют запоминанию. Этим же методом можно запоминать цифры.
Термины и понятия могут стать лёгкими для запоминания при условии использования такой техники, как созвучие. Много слов из научной терминологии имеют созвучные «аналоги» в более простом варианте языка.

Проблема с запоминанием лиц и имён. Что делать?

Для того чтобы зафиксировать в памяти личные данные о новом человеке и привязать их к нему, можно связать его с другим человеком, который является «тёзкой» (родителями, знакомыми, друзьями, политиками, актёрами и другими личностями).
Чтобы запомнить фамилию, можно использовать мнемонические приёмы, основанные на визуальных ассоциациях. Начните с изучением возможности замены или подборки аналога новой фамилии. Кроме того, вам может помочь какая-то примечательная черта человека, которую можно связать с ассоциацией.

Презентация: «Узнай самого себя. Что ты знаешь о своей памяти?»

Самым простым из мнемотехнических методов, которые помогут закрепить нужное имя, является сочетание таких приёмов: выказать интерес к человеку,

• отметить его достижение или высказать комплимент,
• повторить имя ещё раз;
• ассоциировать полученную информацию с конкретной персоной.

Приемы мнемоники в изучении языков

Возьмите на вооружение метод фонетических ассоциаций, который появился из-за того, что в каждом языке мира можно найти слова или составные части словосочетаний, которые будут звучать примерно одинаково.
Кроме того, в разных языках можно обнаружить слова, которые имеют общее происхождение.
К примеру, слово constantly (наречие, постоянно) можно запомнить, если проассоциировать его со схожим словом из русского языка «константа».

Метод взаимодействия разных ощущений является мнемоническим подходом, который будет полезен тем, кто нацелен на беглую речь и хочет общаться на иностранном языке.

Согласно подобному подходу запоминания, нужно заучивать иностранное слово не как перевод с родного языка, а как ассоциацию с единицей иностранной лексики.
В таком случае запоминается ещё и нужное понятие.
К примеру, чтобы заучить слово из трёх букв «cat» нужно представить хвост и лапы, и, удерживая подобный образ в сознании, пару раз сказать (вслух) «cat», стараясь не думать о слове «кошка».
Важно: все шпаргалки следует создавать самостоятельно. Таким образом, информация лучше усваивается мозгом. Но если есть проблемы с фантазией или временем, можно применять готовые техники и шаблоны.

Как запомнить исторические факты при помощи мнемотехник?

Каждый человек помнит как сложно было готовиться к экзаменам по истории, ведь запомнить все даны и события довольно сложно. Но это только потому, что не пользоваться приемами мнемоники для подготовки к текстам. В данном случае мы предлагаем объединить несколько методик.
Первое, что следует сделать, это осознать, что история, это не только сухие даты, а определенная последовательность событий. Для того чтобы запомнить их в нужном порядке, следует составить ассоциативный ряд.

Рассмотрим на примере дату падения Византии – 1453г.

Составим код из цифр и букв, т.е. каждая цифра – это буква. Например, 1 – с, 4 – т, 5 – о, 3 – г. придумайте слово из этих букв. Брать можно любые обозначения и слова.

Затем мы закодируем слово по звуку, т.е. к «Византии» больше подходит визит.

Упоминание о великой империи ассоциируется с королем.

Свяжите эти элементы в мозгу. К примеру, король нанес визит столу и тот пал.

После нескольких тренировок и составления последовательных ассоциаций историю любой империи можно выучить и воспроизвести довольно легко. Все дело в практике.

Мнемоника работает

Большинство людей едва взглянув на предложение составить вышеупомянутую ассоциацию не станут этого делать, т.к. посчитают это сложным. Ведь чтобы запомнить одну дату нужно придумать историю.
Конечно, этот процесс вначале кажется трудоемким, ведь требуется напрягать фантазию, которую в повседневном ритме человек редко применяется. Однако после 2-3 таких заданий, упражнение не кажется уже таким сложным.
Цепочки мнемотехники работают. И вызвано это тем, что память не хранит сухие даты и факты, а вот образы, наполненные эмоциями – сохраняет надолго. Это научно доказанный факт.

В древнем Египте жрецы обладали тайным знанием о науке образности. Они бережно ее хранили от обычного населения. Отчего была такая важность?

Если перевести свое внимание из вне на внутреннее и проследить за тем, каким образом формируются мысли, то можно увидеть, что в голове они предстают в виде образа, но никак не в виде цифрового ряда. Если слово «король» легко ассоциируется с империей и человек применить эту ассоциацию, то полученная информация легко запомнится.
Каждая из мнемонических методик может быть использована для запоминания любого материала или информации. Разные мнемотехники постоянно пересекаются, помогая достичь наивысшего результата и тренировки памяти.

Post Views: 389

Мнемоника — обзор | Темы ScienceDirect

Эпизодическая память

Мнемонические функции и особенно эпизодическая память в основном зависят от ПК. ПК включает узлы серого вещества лимбической системы, включая гиппокамп, таламус, маммиллярные тела и поясную извилину, которые связаны между собой пучками волокон белого вещества (рис. 8.1). Передний таламус получает входные данные от маммиллярных тел через маммиллоталамический тракт и проецируется в поясную извилину через внутреннюю капсулу.Затем поясная связка соединяет поясную извилину с энторинальной корой и гиппокампом, которая проецируется на мамиллярные тела через свод. Исследования с участием пациентов с AUD сообщили об уменьшении объема мамиллярных тел (Pitel et al., 2012; Sheedy et al., 1999; Sullivan et al., 1999), гиппокампа (Sullivan et al., 1995), таламуса (Cardenas et al., 2007; Chanraud et al., 2007) и поясной коры головного мозга (Pitel et al., 2012), но не смогли показать какой-либо корреляции между макроструктурными аномалиями серого вещества и эпизодическими нарушениями памяти.Скорее, эпизодическое расстройство памяти может быть связано с изменением микроструктуры серого вещества в медиальных височных долях (Chanraud et al., 2009a) или повреждением пучков и трактов белого вещества, в частности, поясной части и свода (Pfefferbaum et al., 2009; Шульте и др., 2010; Триведи и др., 2013), что привело к нарушению работы ПК. Сегобин и др. (2015) обнаружили более низкую производительность эпизодической памяти у пациентов с AUD с наиболее серьезными изменениями микроструктуры в пределах поясной части и свода.

Эпизодическая память в настоящее время описывается как система памяти, отвечающая за кодирование, хранение и извлечение лично пережитых событий, связанных с точным пространственным и временным контекстом кодирования. Эпизодическая память позволяет сознательно вспоминать личные события из своего прошлого и мысленно проектировать ожидаемые события в свое субъективное будущее (Wheeler et al., 1997). Воспоминание об эпизодических событиях требует автономного осознания, которое представляет собой впечатление повторного переживания или повторного переживания прошлого и мысленного путешествия назад в субъективное время (Tulving, 2001).Эпизодическая память не только иерархически наиболее сложная система памяти, но также наиболее чувствительна к патологии, травмам и токсическим воздействиям.

В большинстве исследований изучалась эпизодическая память в AUD с помощью классических обучающих задач, таких как заучивание списка слов (Sherer, 1992), ассоциации имени и лица (Beatty et al., 1995) или отложенное вспоминание сложной фигуры (Sullivan et al. ., 1992). Были нарушены способности к обучению как вербальной, так и невербальной информации. Хотя пациенты с AUD показали более низкие результаты, чем здоровая контрольная группа, в тесте выборочного напоминания Free и Cued (Pitel et al., 2007a), они, казалось, улучшали свои показатели с той же скоростью. Они действительно могут показать доказательства некоторого обучения в ходе испытаний (Ryan and Butters, 1980). Pitel et al. (2007a) исследовали эпизодическую память в соответствии с текущим и всеобъемлющим определением этого навыка: кодирование, хранение и извлечение фактической информации, расположенной в точном пространственно-временном контексте, связанном с автономным воспоминанием. Пациенты с AUD показали ухудшение в тесте задачи распознавания после спонтанного кодирования, а также в задаче свободного отзыва после глубокого кодирования.Эти результаты свидетельствуют об ухудшении возможностей кодирования и поиска в AUD. Однако в соответствии с предыдущим исследованием авторы не обнаружили нарушений памяти у пациентов с AUD (Sherer, 1992). Более того, пространственно-временной контекст кодирования также был изменен с дефицитом пространственного и временного контекстов (Pitel et al., 2007a; Salmon et al., 1986). Пациенты имели тенденцию не вспоминать полные эпизоды, то есть правильную фактическую информацию, связанную с правильным пространственно-временным контекстом кодирования, что предполагало неполные эпизодические воспоминания.Пациенты с AUD также испытывают трудности с определением источника запомненной информации (Schwartz et al., 2002) и дефицитом автономного сознания (Pitel et al., 2007a).

Ноэль и др. (2012) указали, что пациенты лучше справляются с тестами на запоминание и распознавание, которые в меньшей степени зависят от стратегических операций поиска. У пациентов с AUD нарушение способности к обучению может быть связано с исполнительными дисфункциями и, в частности, с недостаточным генерированием спонтанных стратегий.Однако другое исследование обнаружило очень слабую взаимосвязь между характеристиками эпизодической памяти и исполнительными результатами и предположило, скорее, настоящее эпизодическое ухудшение памяти, которое нельзя интерпретировать исключительно как следствие исполнительной дисфункции (Pitel et al., 2007a).

Другим компонентом эпизодической памяти является предполагаемая память, которая представляет собой способность запоминания выполнить намеченное действие в некоторый будущий момент времени (Brandimonte et al., 1996). Опросник проспективной памяти, основанный на самоотчетах, выявил предполагаемые жалобы на память при AUD (Heffernan et al., 2002; Ling et al., 2003), предполагая, что проспективная память может быть нарушена у пациентов с AUD (Heffernan, 2008 для обзора). Серьезность жалоб была связана с общим объемом употребления алкоголя (Ling et al., 2003). Более того, пациенты, сообщавшие о предполагаемых проблемах с памятью, также жаловались на нарушение исполнительной функции (Heffernan et al., 2005). Похоже, что они не использовали достаточные стратегии внутренней или внешней памяти для компенсации предполагаемого дефицита памяти (Heffernan et al., 2002).

Автобиографическая память (AM) относится к удаленной памяти, содержащей конкретные личные события (эпизодический компонент), а также общие знания о себе (семантический компонент) (Conway, 2001). По сравнению со здоровыми людьми контрольной группы пациенты с AUD вспоминали конкретные воспоминания реже, а общие воспоминания — чаще, что является феноменом чрезмерного обобщения (D’Argembeau et al., 2006). Однако, когда было указано конкретное прошлое событие, пациенты с AUD субъективно испытали столько же сенсорных и контекстных деталей, сколько и контрольные.Пациенты с AUD могут кодировать и / или иметь доступ к меньшему количеству эпизодических воспоминаний, чем контрольные, но когда они это делают, богатство воспоминаний кажется качественно эквивалентным таковому у контролей. Нандрино и др. (2016) сравнили семантические и эпизодические параметры AM у пациентов с AUD после краткосрочного (STA, почти 5 недель) и долгосрочного (LTA, по крайней мере, 6 месяцев) воздержания и здорового контроля. В целом, две группы пациентов с AUD были особенно слабыми в отношении воспоминаний как эпизодических, так и семантических недавних событий и знаний, соответствующих периоду употребления алкоголя.Однако не наблюдалось никаких значительных различий между AUD и контрольными группами для детских семантических событий. Что касается эпизодических событий из детства, STA предоставила меньше воспоминаний, чем здоровые контрольные группы и LTA. Во-первых, эти результаты предполагают изменение кодировки во время периода употребления алкоголя. Во-вторых, семантический компонент AM может быть менее подвержен хроническому употреблению алкоголя, чем эпизодический компонент. В-третьих, сохранение эпизодических воспоминаний из детства может быть сохранено в LTA из-за когнитивного восстановления и восстановления мозга с трезвостью.

Хотя пациенты с AUD имеют нарушения в отношении большинства компонентов эпизодической памяти, они, кажется, имеют ограниченную осведомленность об этих нарушениях. Таким образом, пациенты с AUD могут демонстрировать дефицит метапамяти, что относится к личным знаниям о собственных способностях памяти (Flavell, 1971). Метапамять связана с процессами мониторинга и контроля. Действительно, чтобы улучшить производительность во время задачи памяти, необходимо настроить стратегии в соответствии с этой. Мониторинг касается способности оценивать будущую производительность перед заданием на память и навыков ретроспективной оценки производительности (Nelson and Narens, 1990).Наиболее часто используемым показателем метапамяти является чувство знания (FOK) (Hart, 1965), характеризующееся способностью точно прогнозировать будущую производительность при выполнении задач, требующих распознавания вновь усвоенной информации. Оценка FOK записывается по шкале Лайкерта (от 0% «точно не вспомню» до 100% «определенно вспомню»). Индекс точности FOK рассчитывается для оценки соответствия между прогнозами будущих характеристик распознавания и реальными характеристиками распознавания (статистика Goodman – Kruskal Gamma; Nelson, 1984).Le Berre et al. (2010) обнаружили, что пациенты с AUD не справлялись с этой задачей, поскольку они получили индекс FOK значительно ниже, чем у контрольной группы (не лучше, чем уровень вероятности). Пациенты имели тенденцию переоценивать свои навыки памяти: они предсказывали, что смогут распознать правильное слово, хотя на самом деле не смогли этого сделать. Объяснение этого дефицита метапамяти заключается в том, что пациенты с AUD не могут обновлять информацию об уровне своей памяти и, как следствие, оценивать свои навыки памяти в отношении более ранних жизненных функций (Le Berre and Sullivan, 2016).Это нарушение метапамяти можно рассматривать как легкую форму анозогнозии, недостаточное понимание болезни, часто наблюдаемое при СК.

Мнемоническое обучение пожилых людей: влияние возраста, продолжительности обучения и типа предварительного когнитивного обучения

Цели: Для повышения производительности с помощью мнемонических приемов запоминания слов и имен собственных.

Дизайн: Для запоминания слов, факториал 2 x 2, в котором тип предварительной подготовки и продолжительность обучения были межпредметными манипуляциями.Для запоминания собственного имени — двухгрупповой дизайн, в котором между испытуемыми манипулировали типом предтренинга.

Параметр: Сообщество.

Участники: 268 взрослых людей старше 55 лет, проживающих в общинах, которые хотели улучшить свою память.

Размеры: Воспоминание слов и имен собственных до и после обучения мнемонике.

Вмешательство: Участники прошли двухнедельный учебный курс по двум мнемоническим техникам: методу локусов для слов и технике ассоциации имен для имен собственных.

Полученные результаты: Манипуляции перед тренировкой не повлияли на запоминание имени собственного.Для запоминания слов, однако, множественная регрессия, включающая возраст, показала, что участники старшего возраста извлекли больше пользы из комбинации комплексной предварительной подготовки и расширенной мнемонической тренировки, чем участники более молодого возраста.

Выводы: Увеличенное время тренировки в сочетании с комплексным режимом предварительной тренировки может улучшить производительность пожилых людей в использовании мнемоники; эта улучшенная производительность не может быть отнесена исключительно на счет расширенного знания мнемоники.

Мнемоническое обучение | Психология Вики

Оценка | Биопсихология | Сравнительный | Познавательная | Развивающий | Язык | Индивидуальные различия | Личность | Философия | Социальные |
Методы | Статистика | Клиническая | Образовательная | Промышленное | Профессиональные товары | Мировая психология |

Психология образования: Оценка · Проблемы · Теория и исследования · Техники · Техники X предмет · Special Ed.· Пастораль

---

Эта статья требует внимания психолога / академического эксперта по предмету .
Пожалуйста, помогите нанять одного или улучшите эту страницу самостоятельно, если у вас есть квалификация.
Этот баннер появляется на слабых статьях, к содержанию которых следует подходить с академической осторожностью.

.

Мнемоническое обучение — это использование стратегий ассоциативного обучения для улучшения обучения, памяти, запоминания и распознавания изученного материала.

Мнемоника (произносится [nəˈmɑnɪk] в американском английском, [nəˈmɒnɪk] в британском английском) является вспомогательным средством памяти.Мнемоника часто бывает словесной, например, очень короткое стихотворение или специальное слово, используемое, чтобы помочь человеку что-то запомнить. Их часто используют для запоминания списков. Мнемоника полагается не только на повторение для запоминания фактов, но и на ассоциации между легко запоминающимися конструкциями и списками данных, основываясь на том принципе, что человеческий разум гораздо легче запоминает данные, связанные с пространственной, личной или другой значимой информацией, чем та происходящие в бессмысленной последовательности. Однако последовательности должны иметь смысл.Если составлена ​​случайная мнемоника, это не обязательно для запоминания.

Слово мнемоника разделяет этимологию с Мнемозина , именем титана, олицетворявшего Память в греческой мифологии. Первое известное упоминание мнемоники — это метод локусов, описанный в книге Цицерона De Oratore .

Основное предположение состоит в том, что существует два вида памяти: «естественная» память и «искусственная» память. Первый является врожденным, и его используют каждый день.Искусственная память тренируется путем изучения и практики различных мнемонических техник. Последний может быть использован для выполнения совершенно необычных запоминаний, которые невозможно осуществить, используя только естественную память.

Методы []

Мнемонический прием — одно из многих средств запоминания, которое используется для создания ассоциаций между фактами, которые облегчают их запоминание. Рифмы в поэзии использовались с древних времен как вспомогательное средство для запоминания.Для вызова элементов в фиксированной последовательности особенно полезны списки привязок. Этот метод также может применяться к неупорядоченным спискам вещей и может использоваться, чтобы гарантировать, что ни один элемент не пропущен. Метод локусов похож в том, что упорядоченные списки являются целью, но он основан на размещении ярких эмоциональных образов на изображениях мест, которые ранее неоднократно посещались в определенном порядке. Основная система, или фонетическая система счисления, может использоваться для замены памяти чисел памятью последовательностей слов или изображений.

Другие методы запоминания произвольных чисел или числовых последовательностей используют нумерологические ( букв. Число + слово ) системы, такие как абджад, где каждая цифра представлена ​​согласным звуком.

Все это можно использовать с методом замены слов, который заменяет абстрактное или трудно визуализируемое слово или понятие словом, связанным с эмоциональным или ярким словом. Например, при запоминании таблицы Менделеева бор (который не имеет связанного с ним образа, который можно было бы вспомнить) мог бы быть связан с заменяющим словом «отверстие».«У каждого есть друг-зануда, и в этой связи его можно было бы визуализировать. Кремний становится« глупым мошенником »и так далее.

Эти техники, по-видимому, используют силу зрительной коры головного мозга, чтобы каким-то образом сделать воспоминания более фиксированными в сознании и сохраняться дольше, чем обычные воспоминания. Например, число можно запомнить как картинку. Это упрощает извлечение его из памяти. Мнемонические техники должны использоваться в сочетании с активным вспоминанием, чтобы действительно приносить пользу.Например, недостаточно взглянуть на интеллект-карту; его нужно активно реконструировать в своей памяти. Эти системы используют возможность памяти хранить больше информации, разбивая ее на «блоки». По-прежнему требуется концентрация и повторение, хотя и не так много.

Система рифмы чисел []

Это пример «списка привязок». Это полезно для запоминания упорядоченных списков, особенно для людей с сильным слуховым стилем обучения. Следующий нумерованный список является статическим.Обратите внимание на рифму цифры и слова ( одна / булочка , две / клей и т. Д.). Элементы, которые вы хотите запомнить, должны быть связаны с каждым словом. Подобная система, использующая комбинацию этой и предыдущей системы «абджад», может легко выдавать числа до 100 или выше.

1. Булочка
2. Клей
3. Чай
4. Дверь
5. Улей
6. кирпичей
7. Небеса
8. шифер
9. Строка
10. Ручка
11. Девон
12. Спуск
13. Непристойное
14. Кухня
15. Serene

и так далее.

Яйцо и копье или система числовой формы []

Это еще одна система колышков, очень похожая на систему цифр-рифм, но более подходящая для тех, кто владеет визуальными стилями обучения ( — одна выглядит как свеча; — две, — как лебедь и т. Д.).

1. Свеча, копье
2. Лебедь
3. Лонжа
4. Парус
5. Крючок
6. Клуб
7. Утес
8. Песочные часы
9. Флаг
10. Свеча рядом с яйцом

Визуальная мнемоника []

Визуальная мнемоника очень популярна в медицине, а также в других областях.В этой технике изображение изображает персонажей или объекты, чье имя звучит как элемент, который необходимо запомнить. Затем этот объект взаимодействует с другими подобным образом изображенными объектами, которые, в свою очередь, представляют связанную информацию.

Примеры простой мнемоники первых букв []

Одно общее мнемоническое устройство для запоминания списков состоит из легко запоминаемого слова, фразы или рифмы, первые буквы которых или связаны с элементами списка. Идея также позволяет запоминать сложные пароли.

Наука и техника []

Биология, медицина и анатомия []

Медицинская мнемоника довольно распространена, см. [1]. Некоторые из них менее политкорректны, чем другие, а некоторые профаны (вероятно, потому, что их шокирующая ценность помогает их легче запомнить). Приведенный ниже список не подвергается цензуре, но в некоторых случаях предоставляет «чистые» альтернативы.

Пример визуальной мнемоники для препарата «гидралазин» можно представить как «ленивую гидру», которая бастует с надписью «Больше работы НЕТ».«NO» в приведенном выше случае символизирует закись азота, которая связана с механизмом действия препарата. Примеры этой техники см. В [2].

Черепные нервы []

(Буквы обозначают обонятельный нерв, зрительный нерв, оккуломоторный нерв, трохлеарный нерв, тройничный нерв, отводящий нерв, лицевой нерв, слуховой нерв, язычно-глоточный нерв, блуждающий нерв, добавочный нерв и подъязычный нерв.) В тех, которые отмечены знаком «@», добавочный нерв обозначается альтернативным названием «Спинальный добавочный нерв».В тех, которые отмечены знаком «#», слуховой нерв обозначается его альтернативным нерва «Вестибулокохлеарный нерв».

• « O oh, O oh, O oh T o T ouch A nd F eel V ery G ood V elvet. S uch H eaven! » @
• « O n O ld O lympus ‘ T owering T op A F inn A nd G erman V iewed S ome H ops «@
• « O n O ld O lympus ‘ T iny T op A F inn A nd G erman V iewed S ome H ops «, или» O n O ld O lympus ‘ T owering T op A F без V ested G erman V с просмотром A H awk »(с вариациями; некоторые говорят« террасированные вершины »,« возвышающиеся вершины »или« самые верхние вершины », а« просмотренные хмели »иногда переводятся как« сводчатая изгородь »).

Другой, помогающий запомнить типы информации, переносимой этими нервами (сенсорную, моторную или и то, и другое), следующий: S ome S ay M arry M oney, B ut M y B rother S ays B ig B дожди M atter M руда.
O n O ld O lympus ‘ T iny T ops A F дружественно V iking G rew V ines a nd H ops

Ветви наружной сонной артерии []

(Буквы обозначают верхнюю щитовидную артерию, восходящую глоточную артерию, язычную артерию, лицевую артерию, затылочную артерию, заднюю ушную артерию, поверхностную височную артерию и верхнечелюстную артерию)

• « S ome A натомисты L или F ucking, O thers P см. S и M «

Биологические группы в таксономии []

(Буквы обозначают Царство, Тип, Класс, Порядок, Семейство, Род и Вид.)

• « K ings P lay C hess O n F ine G reen S atin»
• « K ночей P lay C hess O n F at G lass S tools»
• « K irsten P uts C ats O ver F amily G в целом S пиковый»
• « K ing P Hillip C ame O ver F rom G Ermany S дубовый»
• « K ids P укладка C безвозвратно O n F перемычки G и S плакированные»
• Или, если вы чувствовали себя определенным образом: « K чернильный P человек C и O ften F ind G или S ex.
  • « K идентификаторы P укладка C безвозвратно O n F перемычки G и S с металлическим покрытием»

Характеристики ДНК []

Многие студенты-биологи используют мелодию «Греби, греби, греби лодкой», чтобы помочь запомнить характеристики ДНК:
Мы любим ДНК,
Сделано из нуклеотидов,
А фосфат, сахар и основание,
Связано вниз боковая сторона.

Аденин и тимин,
Составьте прекрасную пару,
Гуанин без цитозина,
Было бы довольно голым.

Другие мнемонические системы []

Произвол мнемоники []

Любопытной особенностью многих систем памяти является то, что мнемоника работает, несмотря на то, что (или, возможно, потому, что она) нелогична или произвольна. «Рой» — настоящее имя, но настоящей фамилии нет. «Бив» и, конечно же, начальная буква «Г» в середине являются произвольными. Почему «Рой Г.Biv «легко запомнить, чтобы запомнить порядок появления семи цветов радуги? ROYGBIV также можно выразить как почти бессмысленную фразу« Рой Великобритания Четвертый », снова ссылаясь на« Роя », но используя национальный код Великобритании для Великого Британия и римские цифры для 4, а именно: IV. Предложение «Ричард Йоркский дал битву напрасно» обычно используется в Великобритании. Любые два из трех месяцев, заканчивающихся на -ember, подходят так же благозвучно, как сентябрь и ноябрь. «Тридцать дней имеет… «, однако большинство людей могут правильно запомнить рифму на всю жизнь после того, как услышали ее однажды, и никогда не будут обеспокоены сомнениями относительно , из которых в двух месяцах-числах составляет тридцать дней. Причудливая произвольная ассоциация может застрять в ум лучше, чем логический.

Одной из причин эффективности кажущейся произвольной мнемоники является группировка информации, предоставляемой мнемоникой. Подобно тому, как в телефонных номерах в США 10 цифр сгруппированы в три группы, имя «Рой Г. Бив» группирует семь цветов в два коротких имени и инициал.Различные исследования (в первую очередь «Магическое число семь», «плюс» или «минус два») показали, что человеческий мозг способен запоминать лишь ограниченное количество произвольных элементов рабочей памяти; группирование этих предметов в куски позволяет мозгу удерживать их в памяти.

Мнемоника в овладении иностранным языком []

Мнемоника может быть полезна при изучении иностранного языка, например, путем адаптации иностранного слова, которое трудно запомнить, к уже существующей фразе на родном языке учащегося — с использованием народной этимологии.Лингвист Гилад Цукерманн предложил множество англо-еврейских лексических мнемоник для англоязычных студентов, изучающих израильский иврит. Например, пытаясь помочь учащемуся запомнить ohel , еврейское слово, обозначающее палатка , Цукерманн предлагает запоминающееся предложение « О, черт, , в моей палатке енот». Запоминающееся предложение «В ноге Ма Ма находится вилка » может помочь учащемуся запомнить, что на иврите слово fork — mazleg и так далее. ^[1] Известный лингвист Мишель Томас учил студентов помнить, что estar — это испанское слово, обозначающее , чтобы быть , используя фразу «быть звездой, конечно».

История мнемоники []

См. Искусство памяти.

См. Метод локусов.

См. Также []

Ссылки []

Документы []

Внешние ссылки []

Другое []

---

Изучение грамматики английского языка с помощью мнемоники

Изучение грамматики английского языка с помощью мнемоники

Мнемоника — это методы, которые могут улучшить вашу способность запоминать то, что вы изучаете.Оно происходит от греческого слова «мнемоникос», что означает «помощь памяти». Иногда мнемоника включает в себя рифму, песни, стихи или акронимы. Ритм и образы, которые приходят в голову во время обучения таким образом, создают более сильную ассоциацию с учебным материалом, чем простое заучивание наизусть.

Мнемоника частей речи

Следующее стихотворение является примером мнемоники, которая учит части речи в грамматике английского языка:

СУЩЕСТВИТЕЛЬСТВО s имя человека место или предмет,
Как Мария и обезьяна, река и кольцо;

Вместо существительных стоит PRONOUN
Как он, она, я, ты, они и это;

ADJECTIVE описывает вещь,
Как волшебная палочка и платиновое кольцо;

ГЛАГОЛ означает действие, что-то сделанное —
Читать и писать, прыгать и бегать;

Как вещи делаются, ОБЪЯВЛЕНИЯ рассказывают,
Как быстро, медленно, плохо, хорошо;

ПРЕДЛОЖЕНИЕ показывает отношение,
Как на улице, так и на станции;

СОЕДИНЕНИЯ соединение слово или фраза,

и, но и или разными способами;

ВМЕШАТЕЛЬСТВО кричит: «Слушай!»
Мне нужен восклицательный знак!

Через поэзию мы узнаем, как каждый из них
составляет ЧАСТИ РЕЧИ .

Использование мнемоники может показаться глупым или детским, но статистика доказывает, что они работают. Они используются в различных предметах, таких как история, физика и медицина, и при правильном использовании могут быть весьма эффективными.

Вот несколько более коротких мнемонических приемов изучения грамматики.

Мнемоника для использования запятой

Запятая — это знак препинания, используемый для разделения предложений.

Следующее полезно для запоминания роли запятых в структуре предложения.

У кошки когти на концах лап. Запятая — это пауза в конце предложения.

Мнемоника для двойных отрицаний

Двойные отрицания больше не считаются грамматически правильными, но их важно распознавать. Двойные отрицательные слова существуют, когда в одном предложении используются два отрицательных слова. Один из способов запомнить это — использовать следующую фразу.

Я ничего не знаю о двойных отрицаниях.

Надеюсь, эти примеры мнемоник были полезны в демонстрации того, как они могут помочь улучшить память.Хотя некоторые мнемоники полезны, важно понимать, если вы начинаете использовать их так много, что они перестают быть эффективными. Если это произойдет, просто ограничьте свое использование и перемежайте некоторые мнемонические символы с другими методами обучения.

Фотографическая память: базовые и расширенные методы запоминания для улучшения памяти

Вы берете корзину и проходите через раздвижные стеклянные двери продуктового магазина. Входя в магазин, вы понимаете, что не можете вспомнить, за чем пришли в магазин.Вы знаете, что вам нужны основные продукты, такие как хлеб и яйца, но есть еще один предмет, который вы не можете вспомнить. Разумеется, неспособность вспомнить об этом расстраивает. Вместо того, чтобы быстро собирать продукты и возвращаться домой, вам теперь нужно идти по островам, пока вы не вспомните, что это может быть. Тогда вы думаете про себя: «Если бы у меня была лучшая память!» Photographic Memory — первая из трех книг серии Upgrade Your Memory .Его цель — описать основы построения вашей фотографической памяти и помочь вам изучить стратегии улучшения памяти. В этой книге вы:

• Познакомитесь со своей памятью
• Осознайте преимущества фотографической памяти
• Узнайте, как изменение образа жизни может помочь вам улучшить вашу память
• Разберитесь, что такое дворец памяти и как он работает
• Знайте, какое отношение мысленный взор имеет к вашей памяти
• Выясните, что такое ментальное отображение
• Узнайте, как мнемоника поможет вам улучшить вашу память
• Найдите базовые и расширенные методы улучшения памяти
• Узнайте, как запоминать имена и числа
• Узнайте, как продолжать наращивать свою память

Эта книга предназначена не только для того, чтобы стать руководством для новичков, но и для того, чтобы одна из самых всеобъемлющих книг об улучшении вашей фотографической памяти.В то время как большинство имеющихся на рынке книг рассматривают либо базовые, либо продвинутые техники, Photographic Memory рассматривает все существующие стратегии. Имея эту полезную информацию, вам не придется искать другую книгу, чтобы узнать, как улучшить свою память.

Кроме того, эта книга поможет вам научиться ассоциировать вещи, которые вам нужно запомнить в своей памяти, с объектами вокруг вашего дома, офиса или даже автомобиля. Прочитав его, вы сможете запомнить свой список покупок, не записывая что-либо.Например, если вам нужно собрать салат, молоко, хлеб, лук и клубнику, вам нужно только войти в свой дворец памяти, чтобы вспомнить их. Кроме того, вы можете узнать, как связать салат с телевизором, молоко с лампой, хлеб с диваном, лук с торцевым столиком, клубнику с креслом и т. Д.

С этой книгой ваше обучение не остановится! Вы можете продолжить укреплять свою память с помощью следующих двух моих книг из этой серии. Второй, Memory Training, посвящен тренировке мозга и играм на память.Третья книга, Улучшение памяти , концентрируется на здоровых привычках, которые вы можете внедрить в свою жизнь, чтобы еще больше улучшить свою память. Закажите копию сейчас и начните развивать свою ФОТО ПАМЯТЬ!

Визуальные техники против словесных мнемонических приемов

Большинство мнемонических стратегий используют визуальные образы. Но, как я говорю в «Мифе об образах», хотя нет сомнений в том, что образы могут быть эффективным инструментом, в этом нет ничего особенного. Преимущество изображений заключается в том, что они предоставляют простой способ связать информацию, которая иначе связана с трудностями.Однако вербальные ссылки могут быть столь же эффективными.

Одно исследование, в котором сравнивали вербальные и визуальные методы представления изображений для запоминания серийных предметов (списков слов), показало, что использование вербальной стратегии привело к одинаковому результату в обоих списках пунктов, оцененных как «высокая образность» и «средняя образность». Два метода визуализации изображений (метод loci и pegword) привели к более высокой производительности, чем вербальная стратегия для списка с высоким содержанием изображений, но более низкой производительности для списка со средним количеством изображений [5].

Более недавнее исследование показало, что соединение трех существительных образами было более полезным для немедленного неожиданного припоминания, чем соединение их предложением, однако через неделю припоминание было одинаковым для обеих техник [3].

Хорошо известно, что люди различаются по своим способностям к визуализации, и очевидно, что полезность визуальных образов частично зависит от того, являетесь ли вы «высококлассным» или «слабым визуализатором» (но пусть вас не вводит в заблуждение эти категориальные ярлыки — люди будут меняться по континууму, а не попадать в категорию «или-или»).

Этот талант тоже меняется с течением жизни. Было высказано предположение, что пожилым людям, в частности, лучше посоветовать использовать вербальную мнемонику, а не техники визуальных образов, поскольку им, очевидно, трудно создавать и запоминать визуальные образы ([7]; [1]).

Не совсем независимо от этих индивидуальных различий, существует также значительная разница между эффективностью визуальных образов, представленных вам, и тех, которые вы должны создать для себя.

Есть также некоторые свидетельства того, что методы визуализации более эффективны в определенных типах задач памяти по сравнению с другими. Херрманн [2] предположил, что интерактивные образы были наиболее эффективной стратегией для парного ассоциированного обучения (связывания двух элементов вместе), но мнемоника рассказа была наиболее эффективна для свободного запоминания (запоминания различных элементов в любом порядке).

По аналогичной теме исследование, в котором изучалась полезность причудливых образов в качестве мнемонической помощи, обнаружило, что причудливые образы лучше запоминаются в ближайшем будущем, но не в долгосрочной перспективе, и только если изображения воспринимались как часть смешанного списка. (причудливые и не причудливые предметы), и учащийся может контролировать свой темп обучения [4].В ряде исследований не удалось найти какой-либо особой пользы для создания причудливых изображений, и действительно, было высказано предположение, что создание причудливых изображений занимает больше времени и может привести к снижению производительности. Совсем недавно преимущество странности в смешанных списках было устранено, когда были поощрены альтернативные стратегии поиска [6]. Эти исследователи предположили, что преимущество причудливости зависит от вашей стратегии поиска (независимо от того, основана ли она на различимости).

Таким образом, я бы сказал, что использование визуальных образов — это сугубо личное дело, что нет явного превосходства визуальных техник над вербальными и что (как всегда) все сводится к индивидуальной идиосинкразии.Не пытайтесь использовать образы, если вам это нелегко. И если вам комфортно с изображениями, все же ограничьте использование этой техники ситуациями, когда изображения получаются легко — не тратьте на построение изображений больше времени, чем это оправдано; будьте открыты для использования других техник. В визуальных образах нет волшебства. Осмысленность, организованность, глубина обработки — важнейшие элементы в обучении, а не точные инструменты, которые вы используете для этого.

Техники запоминания в изучении языков

, Алекс Загорац

Во времена Древней Греции и Рима целью методов запоминания было компенсировать нехватку носителей записи или даже их полное отсутствие — в этом случае методы запоминания были дополнены техниками повторения для постоянного запоминания. Похоже, это ингредиент, которого нам сегодня не хватает. Вопрос в том, есть ли другие?

Давайте посмотрим на основные мнемонические принципы, которые мы можем найти в учебниках и теории ELT сегодня. Каким бы ни был языковой ввод, мы должны помочь учащемуся максимально персонализировать его, чтобы максимизировать когнитивную и эмоциональную глубину обучения за счет использования визуализации , которая может быть обогащена дозой юмора , и который поддается различным видам адаптации.Вот иллюстрация (которая также задействует воображение и компетенцию L1 учащихся): техника ключевых слов (Thornbury, 2002), например французское слово nappe (= скатерть) может запомнить говорящий по-английски, который визуализирует себя (персонализация) как спящий на скатерти. Здесь значимая связь осуществляется посредством использования фонологического сходства с известным словом для визуализации ситуационного представления, которое окружало бы их обоих, тем самым обеспечивая мост памяти (крючок, спусковой крючок) для передачи значения.

Обратите внимание, что в приведенном выше описании некоторые слова выделены жирным шрифтом. Если мы посмотрим на эти слова, мы получим прочную отправную точку для успешного создания мнемонических устройств. Давайте проверим эти принципы, , и посмотрим, достаточно ли они всеобъемлющи.

От теории к практике

Молодой учащийся не может вспомнить значение слова «платье». Мы пытаемся использовать фонологическое сходство , визуализацию, персонализацию, и юмор , чтобы создать следующее: (1) «dres» на ее языке означает только футбольную форму, поэтому ей предлагается (2) представить себя в ее выпускной бал в футбольной форме.Затем (3) мы сосредотачиваемся на изображении, добавляя детали (грязные, порванные, принадлежность к команде, которую она поддерживает, воображаем реакцию других людей и т. Д.). Мы прошли все необходимые этапы, чтобы помочь ей запомнить слово. Однако после пары уроков она снова не может вспомнить это слово. Почему?

Сначала учитель подумал, что после того, как продуктивная ассоциация (ключевое слово) будет найдена и будет создан триггер памяти (изображение , ), целевой ввод по своей сути превратится в постоянную память.Но он не принимал во внимание эффекты обратного запрета (процесс, который не позволяет вновь полученной информации формировать постоянные связи в нашей памяти, когда за ней следуют аналогичные впечатления — в данном случае более [новая] лексика). Проще говоря, недостаточно просто создавать наводящие на размышления образы и ассоциации, какими бы увлекательными они ни были. Итак, что нам еще нужно делать?

Сначала мы должны проверить, действительно ли , являющееся объектом мнемонического события, подходит учащемуся.Если бы она была застенчивой (как и этот ученик), она могла бы предпочесть быть наблюдателем, а не участником (примечание: некоторые ученики считают полезным размещать мнемонические изображения на экране компьютера / телевизора и «смотреть» их с этой точки зрения). Во-вторых, но первостепенно, придать мнемоническим образам больше жизни, больше движения . Вот как это было проделано с той же ученицей во второй попытке, которая оказалась успешной: она представила известного футболиста в девичьем розовом балетном платье; платье было негабаритного (дополнительное внимание к целевому языку), поэтому он был , двигаясь неуклюже , гротеск , а вся толпа смеялась над ним.Зрители также с отвращением бросали сотню подобных платьев, так что все, что пахло сладкой ватой духов, которые ее сестра использовала, когда надевала танцевальные платья. Забавный на вид футболист плакал, потому что не мог найти выхода из груды платьев, поэтому она (ученица) слезла с трибун, чтобы помочь ему. Когда она начала трогать складчатые розовые платья, ей было предложено описать текстуру (которая также была необычной — e.грамм. похож на сахарную вату, потому что она любила его, и обычно он бывает розового цвета, как и платье , умноженное на , с которого мы начали). В общем, на создание этого мнемонического устройства мы потратили минут пять, не больше, а она смеялась и наслаждалась собой. Результат был постоянным; более того, она смогла вспомнить «историю» даже через десять лет. Но самым важным было то, что, поняв основные принципы, она с легкостью и удовольствием продолжала самостоятельно создавать мнемонические приемы.

Недостающие ингредиенты

Применение методов запоминания, описанных выше, суммирует основные принципы , которые часто упускаются из виду в практике ELT, которые приводят к постоянному запоминанию:

1. Всегда последовательность сцен , никогда не одна , не говоря уже о беззвучном, неподвижном изображении ; Итак, , даже если студент забудет части мнемонической истории, по крайней мере, пара «спусковых крючков» останется навсегда — и даже одного может оказаться достаточно в реальном общении .
2. Все, что представляет ученик, должно быть радикально отличаться от всего, что мы видим в повседневной жизни, ; в противном случае обратное запрещение, скорее всего, приведет к тому, что о нем забудут.
3. Стимулируйте все пять чувств или как можно больше (видеть [визуализированную историю], нюхать [духи из сахарной ваты], пробовать [ассоциацию с сахарной ватой], касаться [необычная текстура платья (-ей)], слух [аудитория смеется, футболист плачет]…)
4. Привлечь эмоции (рассказ — смешно; футболист плачет — смущается; ученик спускается вниз, чтобы помочь бедному — эмоциональная реакция)
5. После создания «клипа памяти», т.е.е. мнемоническое устройство, это обязательно с по повторять его назад и вперед , , а также начиная с разных точек в истории . Почему?

В приведенном выше примере нам нужно было сделать запоминающимся только одно слово, поэтому этот набор рекомендаций может показаться чрезмерным. Но что, если ученик должен запомнить строку слов? Например, также из ПЭТ: коврик, веревка, пружина, домик (примечание: список сокращен для иллюстрации). Это ключевые слова следующих идиом: замять под ковер; быть на конце веревки; прыгнуть; на дом.Итак, представив себе «бедного уборщика дома , кашляющего легкими, пытающегося свернуть гигантский вонючий коврик , привязав вокруг него пружину так, как обычно можно было бы привязать веревку (одна из мнемонических схем Платона. методы, называемые «заменой » — использование одной вещи так, как вы обычно используете другую, заставляет вспомнить оба), у вас, вероятно, не возникнет проблем с вызовом всех четырех элементов. Но что, если бы их было больше? Тогда из-за того, как работает наш мозг, начало и конец любой последовательности будет легче найти, чем середину.Следовательно, повторяя историю, всегда с другой точки, дает нам больше «начал» и «концов» и, таким образом, увеличивает шансы для каждой отдельной «сцены» быть легко доступной.

Техника повторения

Независимо от того, насколько эффективен мнемонический прием, без повторения его эффекты со временем исчезнут. Но что, если бы мы могли сделать повторение автоматическим, рефлекторным, даже подсознательным? Такое рефлекторное повторение было бы наиболее близким к тому влиянию, которое среда L2 оказывает на память изучающего язык, — постоянное повторное использование (целевого) языка.Как мы это делаем? К встраивает триггеры памяти из непосредственного окружения учащихся в мнемонические устройства! Почему? Так что она не могла забыть «повторить»; чтобы облегчить подсознательную переработку целевой памяти (языка) каждый раз, когда она сталкивается с триггером повторения, что должно быть довольно часто, поскольку мы делаем его местом или объектом, с которым она находится в постоянном контакте!

Вот как мы это сделали с «нарядной» девушкой. После описанной выше процедуры ей предложили представить свой собственный гардероб.Каждый раз, когда она открывала его, ураган странных розовых платьев, испуганных футболистов и кричащих зрителей немедленно вырывался из каждого (настоящего, ее собственного) платья, к которому она прикасалась.

Последний пример

Вот еще один, очень простой, но эффективный пример от студента CAE. Она имела обыкновение классифицировать свои ошибки и предложения по улучшению в соответствии с языковыми навыками (говорение, письмо, аудирование и чтение). Она использовала очень модные в то время резиновые браслеты (браслеты) разных цветов.Восприятие и производительные навыки «были» в разных руках. Излишне говорить, что эти триггеры памяти постоянно находились в ее поле зрения, что продолжало обновлять ее память как в классе, так и за его пределами, и довольно часто, поскольку она носила их все время. Все, что ей нужно было сделать, это «нарисовать», то есть чрезмерно выделить один из этих цветов в мнемонических устройствах, которые она создавала, чтобы запомнить различные языковые пункты и стратегии экзамена. Подобным образом мы можем научить наших учеников «расставлять» свои мнемонические устройства в классе и / или комнате, в которой они проводят больше всего времени.

Об использовании мнемоники в различных областях изучения языка можно сказать гораздо больше. Но практики, описанные в этом тексте, особенно те, которые связаны с повторением, могут предоставить любознательному и творческому учителю полезные инструменты для еще большего облегчения прогресса его учеников и повышения их автономии.

Биография автора: Алекс Загорац, преподаватель BKC-IH Moscow, занимается обучением студентов разного уровня подготовки более 17 лет. Техники запоминания — это лишь один из его особых интересов — он очень увлечен использованием «Тихого пути» и других подходов и техник, которые помогают его ученикам стать максимально автономными, включая выявление связей между L1 и L2.

Список литературы Морган, Дж. No related posts. Читайте также: 0 Основные формы речи: Глава 2. Основные формы речи. Речевая деятельность 08.03.1985  Автор: alexxlab · Published 08.03.1985 · Last modified 10.12.2021 0 Что делать когда устал от всего: Что делать, если устал от всего: 7 способов 14.09.2020  Автор: alexxlab · Published 14.09.2020 · Last modified 08.08.2020 0 Как принимать ситуацию такой какая она есть: Принять ситуацию такой какая она есть. Принять нельзя изменить 10.07.1976  Автор: alexxlab · Published 10.07.1976 · Last modified 27.09.2021 Добавить комментарий Отменить ответ Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены * Комментарий * Имя * Email * Сайт   Следующая публикация Взгляд мужчины на женщину в глаза: Влюбленного мужчину выдадут глаза Предыдущая публикация Как люди проводят свободное время: Опрос показал, как россиянки проводят свое свободное время Рубрики Боязнь Личность Любовь Мотивация Невроз Отношения Психология Расставание Самооценка Темы для общения Фобия Разное ЕЩЕ