Тест для определения типа темперамента: Тест на темперамент Белова онлайн

Тип личности A и тип B [Бесплатный тест]

Пожалуйста, ответьте на вопросы, чтобы определить свой тип личности:

Вы когда-нибудь слышали, чтобы кто-нибудь называл себя личностью типа А? Как вы скоро увидите, классифицировать себя как тип А — типичное поведение типа А. Но что это значит и как «типы» личности вписываются в психологию личности?

В этой статье мы собираемся описать различные типы личности и то, как определенные черты могут повлиять на поведение и даже на физическое здоровье. Изучение вашего типа личности может помочь вам подготовиться к определенным ситуациям и поставить себя на путь к желаемому успеху.

Важно помнить, что принадлежность к типу личности А или типу Б не обрекает вас на детерминированную жизнь… вместо этого помните, что это всего лишь классический способ разделения людей на дихотомию, основанную на их поведении.

Когда мы говорим о типах личности, мы обычно имеем в виду тип А и тип Б. Легко запомнить, как ведет себя тип А, потому что они первые в алфавите, они хотят побеждать! Тип Б — это люди, которых больше волнует путешествие, а не пункт назначения.

Типы личности были изучены в сравнении с гендерными линиями, по-видимому, не существует значительного количества гендерных различий, связанных с тем, какой тип личности вы идентифицируете. Что это значит? Это означает, что по гендерному признаку почти нет различий в том, как справляться со стрессом.

При изучении типов личности по линиям возрастной ассоциации было обнаружено, что с возрастом старшие поколения более покладисты, чем младшие, что соответствует типу личности В.

Следует отметить, что личность сложна и постоянно меняется, точно так же, как все ваше тело и разум функционируют в течение вашей жизни, поэтому не позволяйте своему типу личности ставить вас в рамки!

Личность типа А

Личность типа А легко идентифицировать. Люди с таким типом личности хотят быть успешными. Они заставляют себя быть лучшими. Личности типа А склонны к соперничеству, даже если они соревнуются сами с собой. Обычно в их жизни царит дисбаланс, когда дело касается любви, финансов или здоровья.

Когда им дается задание, они с большей вероятностью сразу же составят подробный план и будут следовать этому плану до конца, пока не достигнут своей цели. Если им дадут задание спланировать поездку, они продумают все детали маршрута еще до того, как придет время садиться в самолет.

Несмотря на то, что личности типа А можно идентифицировать по их настрою «Добытчик», они испытывают более высокий уровень стресса. Считалось, что это делает этих людей более восприимчивыми к сердечным заболеваниям, но есть исследования, которые говорят об обратном и являются спорной темой.

Люди типа А испытывают наибольший стресс, когда что-то идет не по их плану. Такие вещи, как задержки в их рабочих процессах или препятствия, которые они не предвидели. Они также, как правило, требовательны к себе в работе, которую они выполняют, они более критичны к себе, чем любой другой тип личности.

Черты личности типа А

Личности типа А также очень организованы и методичны со своим временем. Это тип участников, которых вы хотите видеть в своих групповых проектах для учебы или работы, они не тратят время впустую на выполнение задач и очень структурированы, хотят чего-то очень особым образом.

Подводя итог, вот характеристики личности типа А:

• Организованность
• Конкурентный
• Планировщики
• Склонность к трудоголизму
• Более натянутые, чем их аналоги типа B

Когда дело доходит до Большой пятерки, люди с типом А, как правило, более неприятны, но они также более добросовестны.

Примеры личности типа А

Если вы считаете, что можете быть личностью типа А, вот несколько примеров других личностей типа А, которые вы можете узнать:

• Миранда Бейли – Анатомия страсти
• Рэндалл Пирсон – Это мы
• Миранда Пристли – Дьявол носит Prada
• Капитан Америка – Мстители
• Белль – красавица и чудовище
• Эми Сантьяго – Бруклин девять-девять
• Бэтмен
• Тони Старк – Железный человек

Пример личности типа А в действии может выглядеть примерно так, посмотрите, сможете ли вы идентифицировать человека в этой ситуации с этим типом личности:

«Четверо учеников в группе работают над проектом плаката для своего класса английского языка в старшей школе. Ученик 1 считает, что в группе есть еще три человека, и решает вздремнуть во время урока, думая, что кто-то другой выполнит проект. Ученица 2 хочет преуспеть в проекте, но недостаточно откровенна, чтобы изложить свои идеи. Ученик 3 берет карандаш и бумагу и решает систематизированно записать все свои мысли и сообщает обо всех своих идеях группе. Ученик 4 балансирует карандашом на носу».

Не могли бы вы сказать в этом маленьком фрагменте текста, кто, скорее всего, был личностью типа А? Если вы угадали ученика 3, значит, вы угадали правильно. Она не только была организована в своих заметках, чтобы убедиться, что она записала все свои мысли, она также сообщала группе, о чем были ее мысли, и не боялась делать это.

То, что вы считаете, что тип А подходит вам лучше всего, не всегда ставит вас в полосу. Может быть, в некоторых ситуациях вы тот, кто хочет, чтобы все было определенным образом, но в других случаях вы бы предпочли просто расслабиться и позволить кому-то другому взять на себя управление.

Тип личности B

Тип B часто называют «не типом A». Человек с личностью типа Б — это все, чем не является человек с личностью типа А. Личности типа Б не так озабочены тем, чтобы быть лучшими или финишировать первыми. Вместо того, чтобы стремиться к конечной цели, люди с личностью типа Б могут предпочесть исследовать различные возможности и способы достижения этой цели. Жизнь — это путешествие, а не пункт назначения.

Если человеку с типом личности В дать задание спланировать поездку, у него может быть запланировано несколько вещей, но он с большей вероятностью скажет гостям, что будет «играть на слух». Они более расслаблены и позволят жизни взять их в путешествие.

Думаете, что жизнь людей типа Б кажется беззаботной? И мы тоже. И эта большая разница оказала огромное влияние на первоначальные исследования личности типа А и типа Б. На самом деле, люди типа Б, скорее всего, жили дольше.

Личности типа В более уравновешены и более терпеливы, чем люди типа А. Это способствует тому, что их уровень стресса не такой высокий, как у людей типа А. Что также помогает личностям типа B, так это их способность эффективно адаптироваться к изменениям. Они не только хорошо справляются с изменениями, но и принимают их без страха.

Черты личности типа B

Разница между личностями типа B и типа A подобна ночи и дню. Когда мы думаем о личностях типа Б, на ум должны прийти следующие черты:

• Плыть по течению
• Гибкость
• Низкая нагрузка
• Адаптивность
• Прокрастинаторы 

Непринужденный характер, присущий людям типа B, делает их очень привлекательными для сверстников. Обладая этими личностными тенденциями, тип Б также склонен откладывать дела до последней минуты или просто «на опережение». Однако они не подчеркивают это, потому что они очень креативны и способны придумывать вещи на месте.

Если вы замечаете, что ждете дня, когда должен быть выполнен большой проект, возможно, вы принадлежите к типу Б. Если вы планируете поездки, но не соблюдаете маршрут, возможно, вы относитесь к типу Б. А если ваш рейс для этой поездки задерживается, а вы не паритесь, вы можете быть личностью типа Б!

Примеры личности типа Б

Давайте возьмем тот же пример из приведенного выше и используем его для определения личности типа Б:

«Четверо учащихся в группе работают над проектом плаката для своего урока английского в старшей школе. . Ученик 1 считает, что в группе есть еще три человека, и решает вздремнуть во время урока, думая, что кто-то другой выполнит проект. Ученица 2 хочет преуспеть в проекте, но недостаточно откровенна, чтобы изложить свои идеи. Ученик 3 берет карандаш и бумагу и решает систематизированно записать все свои мысли и сообщает обо всех своих идеях группе. Ученик 4 балансирует карандашом на носу».

Какой ученик, по вашему мнению, относится к типу личности B? Ответ может быть Студент 1 или 4! Оба этих студента, кажется, проявляют некоторую прокрастинацию, и ни один из них не выглядит слишком утомленным заданием.

Некоторые известные примеры людей с личностью типа B включают в себя:

• Рэйчел из Друзья
• Барт из Симпсонов
• Джона Хилл
• Рон Уизли из Гарри Поттера
• Леонард из Теории большого взрыва
• Базз из «Истории игрушек»

Физические эффекты типов личности  

Теория двух первоначальных типов личности была разработана Мейером Фридманом и Рэем Розенманом в 1950-х годах. Фридман и Розенман не были известными психологами. Это были кардиологи. И хотя личности типа А и типа Б играют важную роль в современной психологии личности, Фридман и Розенман не были заинтересованы в изменении мира психологии.

Они были обеспокоены сердечными заболеваниями.

Когда люди работают над проектом, поощрение или обучение могут вызвать физическую реакцию. Одна из этих реакций называется сердечной реактивностью и вызывает учащение пульса. Даже когда говорят с добротой, фразы «Работай быстрее!» «Ну давай же!» или «Я знаю, что ты можешь стараться больше» может увеличить частоту сердечных сокращений. Если вы относитесь к типу А, ваш сердечный ритм, скорее всего, увеличится, и увеличится с большей скоростью.

Два кардиолога также отметили, что большинству участников типа А не нравилось сидеть в комнате ожидания так долго, как участникам типа Б.

Но исследования Фридмана и Розенмана на этом не остановились. В своем первоначальном исследовании типов личности они утверждали, что личности типа А чаще страдают сердечным приступом. Почему? Стресс, связанный с личностью типа А, где все должно быть идеально и спланировано, может серьезно сказаться на здоровье вашего сердца.

Следует также отметить, что эти кардиологи обнаружили, что участники, которые демонстрировали поведение типа А, также были более склонны к заболеваниям, связанным со стрессом, и у них чаще срабатывала реакция «бей или беги».

Достижения в теории типов личности

Фридман и Розенман опубликовали свои первоначальные выводы еще в 1950-х годах. С тех пор психология личности прошла долгий путь. Два других типа личности были добавлены в список личностей, которые потенциально могут вызвать проблемы со здоровьем.

Давайте обсудим типы личности D и T.

Личность типа D

Черты личности типа D существуют за пределами мира типа A или типа B. Даже если человек с личностью типа A сталкивается с большой задачей, он тщательно планирует и организует себя с надеждой и решимостью чтобы выполнить эту задачу. Люди с типом личности В живут менее напряженной и, следовательно, более спокойной жизнью. Они сталкиваются с большими задачами, пожимая плечами и предполагая, что в конце концов все получится.

Люди с типом D, столкнувшись с серьезной задачей, вряд ли подумают, что смогут ее выполнить. «Д» означает дистресс. Люди с типом личности D более склонны к пессимизму, негативному отношению к себе и чувству безнадежности.

Негатив может вызвать стресс и физические проблемы, подобные тем, с которыми сталкиваются люди с типом личности А. Исследования показывают, что люди с типом личности D чаще страдают ишемической болезнью сердца, слабой иммунной системой или хроническим воспалением.

Личности типа D, согласно этим стандартам, более склонны к проблемам с психическим здоровьем, таким как депрессия или тревога. Эти типы личности являются классическими чрезмерно мыслящими людьми. Это отличается от чрезмерного размышления личностей типа А, потому что они тщательно планируют, думают только о том, что все идет так, как они планировали. Личности типа D умеют планировать в том смысле, что они планируют все, что может пойти не так в их планах.

Для обзора, вот типы характеристик, которые вы найдете у человека с типом личности D:

• Полупустое стекло
• Самоуничижение
• Страх быть отвергнутым
• Избегание социальных ситуаций
• Классическая индивидуальность «желтоцветка»
• Немного уверенности в себе

Лучшее слово для описания личностей типа D — интроверты, не любящие особого внимания. Они тихоходки, и они не возражают против этого.

Личности «депрессивного» типа не всегда означают, что вы всегда подавлены и недовольны жизнью, это просто означает, что эти типы личности более негативно реагируют на стресс, чем личности типа А или Б. Они не так приспособлены к изменениям.

Но это также означает, что эти типы личности могут сообщать о более высоком уровне удовлетворенности работой, поскольку работа не надоедает, потому что она позволяет им чувствовать себя в большей безопасности.

Личность типа Т

Черты личности типа D могут побуждать кого-то оставаться дома и хандрить. Хандрят ли люди с типом личности Т? Вероятно, они слишком заняты катанием на сноуборде или банджи-джампингом.

Последним типом личности, получившим популярность в последние годы, является тип личности Т. Люди с таким типом личности — любители острых ощущений. Они ищут и преследуют опыт с высоким риском. Этими рисками могут быть риск смерти (личности типа Т, как правило, лазают по горам или прыгают с парашютом) или риск жизни без постоянного дохода (художники, предприниматели, игроки… они, вероятно, обладают личностью типа Т).

Как и личности типа B, люди с личностью типа T не подвержены высокому риску специфических проблем с сердцем (по крайней мере, таких, о которых мы пока не знаем). Но поиск острых ощущений сам по себе сопряжен с высоким риском.

Однако адреналин, прокачиваемый через системы этих личностей типа Т, может вызывать у них более обостренные чувства, как это происходит, когда адреналин выше. Это причина того, что некоторые люди гонятся за этими острыми ощущениями, чтобы почувствовать, как их охватывает прилив.

Человек с типом личности Т, скорее всего, будет иметь следующие характеристики:

• Образ жизни, который кажется неустойчивым
• Никогда в одном и том же месте надолго
• Искатели острых ощущений
• Атлетик
• Исходящие
• Мечтатели

Существует мало исследований, посвященных личностям типа Т, но мы знаем, что другой тип, наиболее близкий к ним, — это личности типа А. Характеристики этих двух типов личности делают их популярными и успешными.

Единственный предполагаемый негативный эффект этого типа личности заключается в том, что вы можете попасть в довольно стрессовые ситуации в своей жизни, если не будете осторожны.

Невозможность долго оставаться на одном месте может затруднить установление прочных связей с другими людьми. Возможно, вам придется пожертвовать отношениями ради рискованного образа жизни или наоборот.

Какой ты тип личности?

Что все это значит для вас? Во-первых, вам нужно выяснить, какой вы тип личности. Хотя ответы, как правило, довольно очевидны, вы также можете пройти онлайн-тесты, чтобы выяснить, какой тип подходит вам и вашему образу жизни (например, приведенный выше!).

Проще говоря, вы можете задать себе эти вопросы и быстро определить, какой тип личности вам наиболее подходит:

1) Чувствуете ли вы, что вам нужно продуктивно использовать все свое время?

2) Если вы проигрываете, часто ли вы чувствуете себя очень плохо вместо того, чтобы наслаждаться игрой?

3) Вы ходите быстрее других?

4) Пытались ли вы работать в режиме многозадачности на прошлой неделе?

5) Когда в последний раз вы отдыхали больше, чем целый день?

Если вы относитесь к типу личности A или типу D, вы можете обратиться к специалисту, чтобы узнать о способах управления риском сердечных заболеваний и других осложнений.