Подсознание в психологии: что это такое и какие у него возможности?

что это такое и какие у него возможности?

Далеко не каждый может четко сформулировать, что такое сознание. Что уже говорить о подсознании? Зачем вообще было придумывать такое запутанное слово. Как разграничить сознание и подсознание? Что такое подсознание и чем оно отличается от других психических процессов? Можно ли его контролировать? Какие возможности подсознания? У всех ли людей оно одинаково развито? Как проникнуть в свое подсознание, чтобы лучше понять себя?

Что такое подсознание?

Подсознание — это психические процессы, которые происходят без отображения в сознании, что не позволяет сознательно их контролировать. Выходит так, что подсознание – это настоящая сущность, не прикрытая социальными «масками» или ролями.

Три взаимосвязанных уровня психической активности:

• Бессознательный;
• Подсознательный;
• Сознательный.

Они рознятся глубиной проникновения в психику, автоматизмом реакции на изменения окружающей, либо внутренней среды. Эта классификация условна, поскольку подсознание и бессознательное поведение очень часто путаются при попытке их интерпретировать. Например, один из отцов психологии Зигмунд Фрейд в своих ранних работах применял слово «подсознательное», которое чуть позже было ним заменено на «бессознательное». Но другие ученые, например Карл Юнг, снова применили понятие подсознания, чтобы определить стереотипное поведение человека.

Пройти тест на тип личности

Бессознательное, сознание и подсознание – это уровни протекания психических процессов:

1. Бессознательный уровень – инстинкты и рефлексы, которые заложены у нас еще до рождения, проявляясь в ответ на появление стимула.
2. Подсознательный уровень – обобщенный опыт, состоящий из стереотипов поведения, повторяющихся в знакомых ситуациях или условиях.
3. Сознательный уровень – сфера социализации личности, ее знания, культура поведения, моральные качества и принципы, соответствующие выбранной роли в обществе.

Встречаются понятия предсознательного и неосознаваемого. Первое – это информация, которая может быть воспринята в будущем, но пока еще не осознана. Второе относится ко всем процессам, которые человек не осознал вне зависимости от его возможности это сделать.

К слову, подсознание человека также имеет свои уровни, наивысшим из которых считается интуиция – способность принимать решения неосознанно, в обход логике.

Роль подсознания в жизни человека.

Подсознание и его возможности – предмет жарких научных споров и дискуссий. Одни ученые относят подсознательное к разряду лженауки, другие же пытаются увидеть в нем глубинные основы психики. Как бы там ни было, подсознание определяет натуру, настоящее «Я», свободное от «масок» и условностей.

Поскольку интуиция проявляет себя на подсознательном уровне, то уже даже одно это подтверждает большое значение, которое имеет подсознание в жизни человека. Оно необходимо для диалога с людьми, особенно при выборе партнера для жизни.

Весь предыдущий жизненный опыт, умноженный на «природное чутье» помогает не наступать на одни и те же «грабли», хотя человек способен на многое. Например, топтаться по этому «сельскохозяйственному инструменту» вопреки своей интуиции или здравому смыслу.

Кроме пользы, подсознание может играть деструктивную роль. Поскольку оно проявляется вразрез с осознанностью, то воздействуя на подсознание, можно манипулировать людьми. На этом принципе построены многие технологии, включая НЛП – нейролингвистическое программирование, набирающее популярность в сфере услуг или продаж.

Влияя на подсознание, можно принести пользу, но если делать это со злыми намерениями, то и навредить. Незащищенность людей перед манипуляторами, заставляет задуматься по поводу необходимости понимания своего подсознания.

Как проникнуть в свое подсознание?

Проинформирован, значит вооружен. На этом принципе строится защита от любых угроз в свою сторону. Манипуляторам намного сложнее повлиять на того, кто понимает свои слабые стороны и недостатки. Можно ли самому научиться управлять своим подсознанием? У всех ли людей оно развито одинаково? Ответ «да» на оба вопроса. Подсознание – это такая же часть организма, как органы или системы. Соответственно, есть оно у всех, просто степень его проявления индивидуальна.

Возможность контролировать свое подсознание есть у каждого, просто не все начинают это делать. Самым лучшим приемом считается самовнушение – сознательное программирование себя на определенные поступки и события. Позитивным примером служат аффирмации – психологические установки самому себе на успех и благополучие. По данному принципу работает эффект плацебо – когда кто-то лечит себя силой веры в возможность этого. Но есть и темная сторона медали – эффект ноцебо – притягивание негативных событий мыслями о них. В данном случае демонстрируется роль подсознания для здоровья. Силой мысли люди могут, как исцелять себя, так и убивать.

Для того чтобы подсознание работало на пользу, стоит для начала разобраться в себе, понять свою скрытую сущность. Для этого можно воспользоваться следующими приемами:

• Медитация – способ самопознания и успокоения своего разума, путем уединения от городской суеты;
• «Поток сознания» – запись на листок бумаги всех произвольно приходящих на ум слов, с последующим их анализом;
• Изобразительное искусство – возможность придать форму своим внутренним переживаниям и эмоциям;
• Консультация у психолога – в случае его профессионализма, намного упрощает процесс самоанализа;
• Визуализация – воплощение своих мыслей и эмоций в определенные формы, которые помогают понять их природу;
• Коуч-сессия – поскольку подсознание проявляется в социализации, то при помощи коуча легче найти ответы на многие вопросы;
• Внимание к своим снам – ведь сновидения являются эффективным инструментом подсознания в диалоге с человеком.

Воспользовавшись этими нехитрыми приемами, достаточно просто проникнуть в свое подсознание. Как только это произойдет, считайте, что полдела уже сделано.

Далее следует строить свою жизнь, учитывая полученную информацию. Помимо понимания себя, желательно еще и настраивать свое подсознание в правильное русло, в чем обязательно помогут аффирмации и позитивный настрой.

Подсознание – это важный инструмент в развитии и социализации. Но, как и другие инструменты, оно требует умелого и бережного отношения. Чтобы подсознание стало союзником, необходимо изучить и понять его, а в дальнейшем заботиться о своем психическом здоровье, которое включает сознание и подсознание. Следует научиться слышать свой «внутренний голос», следовать его подсказкам и советам. Ведь природа человека подобна айсбергу, в котором сознание всего лишь вершина.

Пройти тест на интуицию

Подсознание. Что такое «Подсознание»? Понятие и определение термина «Подсознание» – Глоссарий

Глоссарий. Психологический словарь.

• А
• Б
• В
• Г
• Д
• Ж
• З
• И
• К
• Л
• М
• Н
• О
• П
• Р
• С
• Т
• У
• Ф
• Х
• Ц
• Ч
• Ш
• Э
• Я

Подсознание – область, в которой протекают психические процессы, недоступные для осознания. Исследователи не имеют единой точки зрения касательно того, когда именно возник этот термин: одни указывают 1889 год и имя Пьера Жане, другие – 1869 год, связанный с именем Эдуарда фон Гартмана. Как бы то ни было, с начала XIX века термин получил широкое распространение, но его использование оказалось неравномерным: «подсознание» то активно применялось в различных работах, то старательно избегалось. Так, например, «подсознание» часто встречалось в ранних работах Зигмунда Фрейда по психоанализу, но позднее психолог полностью заменил его на «бессознательное». Позже появилось понятие «неосознаваемое», выступающее в качестве синонима «бессознательного», однако отличающегося характером действий – здесь они не поддаются контролю со стороны сознания. Возвращение к термину «подсознание» совершил Карл Юнг, который использовал его для обозначения человеческих архетипов. На данный момент термин считается достаточно устаревшим, хотя широко используется в своем общеупотребительном значении.

Разные исследователи дают различное определение термину «подсознание», однако чаще всего он служит в качестве описания области человеческой психики, в которой происходят действия, которые скрыты от разума, но возникают в качестве уже оформленных результатов. Большинство психологов считают, что около 90% всей нашей деятельности (включая мысли, идеи и так далее) являются результатом подсознательных реакций. Влияя на подсознание, можно моделировать человеческое поведение по своему усмотрению.

< Подражание

Позитивная психология >

Популярные термины

Подсознание

Психосоматика: какие болезни мы выдумываем

С помощью позитивного мышления мы можем сделать себя лучше: здоровее, крепче, счастливее. Но мы сами вызываем и ложные недуги. В чем заключается этот феномен?

Новости СМИ2

новое на сайте

• «Почему мама меня не любит?»
• Как сохранить любовь и не потерять себя: 3 главных принципа отношений
• Кризис и безработица: что делать, если вас уволили, — почитайте советы психологов
• «Парень бросил меня из-за переписки с другим»
• «Меня мучают мысли о смерти. Боюсь потерять ребенка»
• Лекарство от болезни Альцгеймера: при чем тут гормон любви — объясняют ученые
• «Как пережить менопаузу? Она доведет меня или до развода, или до депрессии»
• 3 главных секрета брака — узнайте, как сохранить любовь в длительных отношениях

Сегодня читают

• «Из-за сексуальных фантазий мужа наши отношения вот-вот разрушатся»
• 8 запретных тем для разговора
• «Муж ушел к беженке из Украины, которая младше его на 20 лет»
• Ни в горе, ни в радости: 5 признаков, что семья на грани развода
• 8 неочевидных причин депрессии

Psychologies приглашает

Psychologies ВКонтакте

ПОДПИСАТЬСЯ

новый номерОСЕНЬ 2022 №71

Подробнее

спецпроекты

Без сознания | Психология сегодня

Отзыв от Psychology Today Staff

Бессознательное — это обширная сумма операций разума, происходящих ниже уровня сознательного осознания. Сознательный разум содержит все мысли, чувства, знания и воспоминания, которые мы признаем, в то время как бессознательное состоит из более глубоких психических процессов, недоступных для сознательного разума.

Большая часть обучения, особенно распознавание сложных паттернов, происходит вне сознательного понимания. Точно так же многие элементы, которые входят в суждения и принятие решений, обрабатываются вне сознания. Интуиция также является продуктом бессознательных умственных операций, набором предположений, быстро собранных из накопленных знаний и опыта. Большая часть человеческой мотивации и межличностного влечения также формируется за пределами сознательного осознания.

Содержимое

• Что находится в бессознательном уме
• Как работает подсознание
• Как терапевты работают с бессознательным

Что находится в бессознательном уме

Хотя трудно измерить то, что существует в бессознательном, ученые знают, что даже мимолетные восприятия — слишком быстрые, чтобы зафиксировать их в сознании — могут оставить неизгладимые отпечатки в бессознательном. Сознание требует внимания, но информация может фиксироваться в отсутствие направленного внимания. Бессознательное — это хранилище автоматических навыков, источник сохраненных воспоминаний, фантазий и снов.

Почему у нас вообще есть бессознательное?

Мозг — очень загруженный орган, он управляет телом, постоянно получает информацию через органы чувств, принимает решения — и все это одновременно. Бессознательное — это двигатель обработки информации, и в нем происходит большая часть человеческого функционирования. Более важно, чтобы мозг воспринимал информацию, чем знал, как он ее получил.

Кто первым заговорил о бессознательном?

Зигмунд Фрейд был первым, кто обратил внимание на важность влияния бессознательного на повседневную деятельность. Однако его взгляд на бессознательное как на вместилище сексуального влечения, деструктивных импульсов и подавленных воспоминаний о неприятных переживаниях был обойден более новым пониманием того, что находится в бессознательном и как оно работает.

Является ли бессознательное 90 процентами мозга, которым мы не пользуемся?

Это устойчивый миф, что люди используют только 10 процентов своего мозга. Кроме того, вы на самом деле используете многое из того, что знаете, бессознательно. Например, как только мозг овладевает сложными навыками, такими как набор текста, он относит их к бессознательному; вы выполняете их автоматически, без необходимости собирать знания о том, где каждая буква находится на клавиатуре, и кропотливо решать, как нажать нужную клавишу.

Мое бессознательное что-то скрывает от меня?

Широко распространено мнение, что в бессознательном уме таятся темные желания и мысли, которые смутили бы нас — или того хуже — если бы они были произнесены или по ним поступили. Эта вера является наследием Фрейда, который первым осознал важность бессознательного. То, что он считал бурлящим резервуаром сексуальных влечений и неправильных импульсов, современная наука указывает на то, что это скорее высокоэффективный процессор информации.

Сны приходят из бессознательного?

Никто точно не знает, откуда берутся сны, почему мы видим сны и имеют ли сны вообще какое-либо значение. Хотя кажется, что сны каким-то образом связаны с опытом, неясно, что связывает многие, казалось бы, случайные элементы, которые появляются в снах. Многие нейробиологи утверждают, что сны, необходимые для долговременного хранения памяти, представляют собой свалку бесполезной информации.

Как работает подсознание

Исследователи знают, что бессознательное выполняет львиную долю работы мозга, но они не знают точно, как все это делается, и оно активно изучается. Например, одной из основных областей исследований является то, как эмоции формируются в бессознательном. Информация хранится ассоциативно в мозгу, который в основном представляет собой пучки ассоциативных путей — их слишком много, чтобы запомнить, но обычно они реагируют на активацию, когда это необходимо.

Какое поведение исходит из бессознательного?

Люди автоматически склонны подражать физическому поведению других, в том числе их эмоциональным проявлениям. Эта реакция генерируется бессознательно и считается важным фактором, влияющим на исконную потребность человека в социальной сплоченности. Многие исследования показывают, что чувства возникают в бессознательном, поскольку повседневные события стимулируют сеть ассоциаций, и хотя мы можем осознавать эти чувства, мы часто не знаем, как они возникли.

Бессознательное умнее сознательного?

Бессознательный разум обрабатывает информацию быстрее, чем сознательный разум, а интуиция — это пример А. Но он не умнее и не глупее сознательного разума. Это неотъемлемая часть наших нормальных умственных операций, поскольку большая часть человеческого поведения представляет собой смешанный продукт как сознательной, так и бессознательной деятельности мозга. Возьмем, к примеру, езду на велосипеде: движение мотора автоматическое, но руль должен быть очень осознанным!

Заставит ли мое бессознательное делать или говорить саморазрушительные вещи?

Бессознательное развилось как способ помочь нам выжить. Оно не направлено на чье-либо уничтожение. Иногда его называют «тенями разума», потому что считалось, что это тень «настоящего» разума. Хотя это не черная дыра неприемлемых импульсов, она может быть источником скрытых убеждений, предубеждений — так называемых неявных предубеждений — страхов и установок, влияющих на повседневное мышление и поведение.

Как терапевты работают с бессознательным

Психотерапия — это форма решения проблем, при которой специалист знает, где найти источник проблемы. В конце концов, трудно избавиться от проблемы, если вы не знаете, почему она у вас возникла. Большинство форм психотерапии направлено на то, чтобы довести до сознания скрытые убеждения и страхи, часто приобретенные в детстве, чтобы их можно было критически изучить и определить их текущую ценность. Цель состоит в том, чтобы заставить людей осознать более глубокие причины их поведения и чувств, чтобы дать возможность измениться на более удовлетворительные способы.

Почему терапевты интересуются бессознательным?

Неприятные эмоции, нежелательные мысли, скрытые убеждения, которые тем не менее влияют на поведение, непродуктивные модели поведения, страхи — все это проблемы, которые люди могут принести на терапию в надежде на облегчение. Большинство проблем сопротивляются простому желанию перемен, потому что они имеют некоторый компонент, который имеет смысл с воспоминаниями или убеждениями, хранящимися на уровне ниже сознательного.

Какие проблемы можно решить, работая с бессознательным?

Бессознательные убеждения и чувства могут быть скрытым источником страданий, приводящих к таким распространенным проблемам, как саморазрушительные мысли, гнев, расточительные траты и многие формы компульсивного поведения у людей. Те же самые источники дистресса могут вызывать болезненные модели взаимодействия между партнерами в отношениях и членами семьи, которые часто проявляются в поведенческих проблемах у ребенка.

Как терапия делает бессознательное сознательным?

В психотерапии нет фокусов. Терапевты умеют слушать, как люди рассказывают свои истории, и, основываясь на твердом знании того, как работает разум, и особенно на моделях ассоциаций, различают ключи к их мотивам, убеждениям и чувствам. Они также являются экспертами в вопросах, которые помогают людям понять значение прошлого опыта и распознать триггеры непродуктивного поведения. Все прокладывает путь к позитивным изменениям.

Основные материалы для чтения

Последние сообщения

Подсознание | Психология Вики

Оценка | Биопсихология | Сравнительный | Познавательный | Развивающие | Язык | Индивидуальные различия | Личность | Философия | Социальные |
Методы | Статистика | Клинический | Образовательные | промышленный | Профессиональные товары | Мировая психология |

Клинический: Подходы · Групповая терапия · Методы · Типы проблем · Области специализации · Таксономии · Терапевтические проблемы · Способы доставки · Проект перевода модели · Личный опыт ·

---

См. также Бессознательное. Понятие подсознания в некоторых направлениях психотерапии считается глубочайшим уровнем сознания, который индивидуумы не осознают напрямую, но тем не менее влияют на сознательное поведение. Это понятие похоже, но не точно такое же, как понятие бессознательного в психоаналитической теории.

На современном этапе внутри психологии еще существуют принципиальные разногласия о природе подсознания (если оно вообще считается существующим), тогда как вне формальной психологии вырос целый мир поп-психологических спекуляций, в которых считается, что бессознательный разум обладает любым количеством свойств и способностей, от анималистических и невинных, детских аспектов до ученого, всепроницающего, мистического и оккультного свойства.

Содержание

• 1 Терминология
• 2 Применение подсознания
• 3 Вопросы о подсознании
• 4 Модальности воздействия на подсознание
• 5 Внешние ссылки
• 6 Дальнейшее чтение

Терминология

Бессознательные психические явления в некоторой степени связаны с подсознанием. Термин «бессознательное», по-видимому, используется по-разному. Некоторые, по-видимому, используют этот термин, чтобы избежать несколько ценностных терминов «бессознательное» или «подсознание», но в основном с той же целью. Другие используют его для обозначения событий, которые можно наблюдать только косвенно (например, определенные акты кратковременной памяти), а третьи используют его для обозначения таких событий, как активность мозга, контролируемая в основном лимбической системой (например, эмоциональные реакции на определенные запахи). ). Неудивительно, что не существует четко очерченных условностей для точного разграничения бессознательного и подсознательного — отчасти потому, что они взаимодействуют друг с другом, а отчасти потому, что, как это часто бывает, психологи не могут договориться об определениях.

Подсознание находится на полпути между сознательным мыслящим умом и бессознательным умом или коллективным бессознательным. Мыслящий ум был бы сознанием и был бы способен рассуждать и придавать смысл вещам. Подсознание — это записывающий механизм, который записывает информацию на основе того, как она была воспринята осуждающим мыслящим разумом. Бессознательный разум — это запись вещей такими, какими они являются врожденно, без суждений, и считается, что они находятся вне времени и пространства, поэтому это запись всего в прошлом, настоящем и будущем. Подсознание берет информацию из сознательного ума и помещает ее в бессознательный разум, и точно так же подсознание извлекает информацию из бессознательного ума и всплывает через сознательный разум в виде идей, вдохновения и т. д.

Использование подсознания

Знание подсознания использовалось маркетинговыми стратегами, нанятыми корпорациями, чтобы играть на скрытых страхах и тайных желаниях, скрытых в обычном подсознании. Команды психологов иногда нанимают для проведения маркетинговых исследований и понимания поведения потребителей, чтобы использовать более целенаправленные сообщения в рекламных кампаниях. ^{[ необходима ссылка ]} Есть свидетельства того, что эта информация иногда используется для создания подсознательных сообщений, скрытых в рекламных кампаниях.

No related posts.