В чем можно: обязательна ли форма и дресс-код, можно ли с цветными волосами и пирсингом

Отличным вариантом выпускного наряда станет вечерний комбинезон. Правильно подобранная модель поможет создать элегантный образ и сделает тебя Королевой бала. Для столь торжественного мероприятия подойдут длинные модели с прикрытыми плечами. Если тебе приглянулся вариант без рукавов, его можно дополнить жакетом. Особенно выигрышно смотрятся варианты, декорированные кружевом, стильными воланами, женственными оборками.

Для вечернего выхода рекомендуется подобрать комбинезон свободного прямого кроя. Именно вальяжный объем придает луку утонченность. Облегающие модели оставь для другого повода. Удачными акцентами станут глубокое декольте, а также выделенная при помощи пояса талия. Особый эффект на окружающих произведет комбинезон бандо без шлеек. Что касается выбора по типу фигуры, то здесь действуют те же правила, что и при подборе брюк. Единственный нюанс – завышенная талия поможет визуально сделать ноги более длинными.

Мы немного разобрались в теме, что можно одеть на выпускной кроме платья, так что теперь у тебя есть намного больше шансов стать самой эффектной и красивой выпускницей.

Подобрать идеальное платье на выпускной »

одежда, аксессуары, макияж — Ozon Клуб

Наступающий год по восточному календарю пройдёт под знаком Голубого Водяного Тигра. Он считается одним из красивых, благородных и грациозных животных, которому не свойственна суета и бутафория. Поэтому наряд на Новый год — 2022 стоит выбирать из натуральных материалов: шёлка, кожи, замши. Подойдут также лён, бархат, трикотаж.

Что касается цветовой гаммы, для новогодней ночи актуальны чёрный, оранжевый, насыщенный тёмно-синий цвета. Альтернатива — оттенки голубого и синего, бирюзового, морского, изумрудного, а также жёлтого, песочного, бежевого, коричневого и зелёного. Уместны золотистые и серебристые ткани, которые стали одними из главных в сезоне осень-зима — 2021/22.

Главный принцип в подборе одежды — естественность. Стилисты и астрологи рекомендуют отказаться от неоновых, кислотных цветов, а также хищных и змеиных принтов — словом, от всего пёстрого и ненатурального. Тигровые полоски при желании можно использовать в аксессуарах.

Наряды на Новый год — 2022 для женщин и девушек

Тренд зимы — трикотаж. Праздничный образ можно создать, надев макси-платье в сочетании с грубым ремнём. Оно не должно плотно облегать фигуру: стоит отыскать модель со свободным, но не мешковатым фасоном. Интересным решением станут асимметричные платья.

По-прежнему актуальными остаются модели с запахом, которые подходят для любого типа фигуры, скрывая несовершенства и подчёркивая достоинства. Также специалисты советуют обратить внимание на платья в восточном стиле — кимоно. Магазины одежды предлагают модели с вырезом, например, на спине, который сам по себе является украшением. В этом случае стоит быть осторожнее с аксессуарами: дополнят образ тонкие браслеты или туфли с акцентом. Актуальны и платья с разрезом от бедра — такие модели появились в коллекциях многих брендов.

Выбирая, какой наряд на Новый год — 2022 купить, не хочется отказываться от блеска? Выручат золотистые и серебристые платья, комбинезоны, брючные костюмы или брюки — например, с бахромой. Их можно сочетать с однотонными блузами — лучше тёмных оттенков — или вязаными свитерами.

Что касается юбок, то плиссе с максимальной длиной до сих пор популярны как для вечерних комплектов, так и для повседневного гардероба. Такие юбки также сочетаются с лаконичными блузами или вязаными свитерами. Другой вариант — остановить выбор на юбках-трапециях или платьях А-силуэта. Эти модели комфортны, что соответствует характеристикам Голубого Водяного Тигра.

Что надеть на Новый год Тигра: другие идеи

• В сезоне осень-зима — 2022 в моду вернулся бархат. Платье, костюм или брюки из этого материала будут эффектно выглядеть на празднике.

• Актуальны традиционные чёрные платья и вещи в стиле минимализма.

• Комбинезоны летящего кроя с широкими брюками.

• Топы на тонких бретелях в сочетании с массивными аксессуарами.

• Блузы и рубашки с объёмными рукавами.

• Брючные костюмы в пижамном стиле из сияющих материалов.

Образы на Новый год — 2022 для мужчин

Для официальных мероприятий, например корпоратива или встречи Нового года в ресторане, мужчинам можно выбрать классический костюм или тройку из натуральной ткани. Оптимальный и простой вариант — комплект тёмно-серого или чёрного цвета с белой рубашкой. Последнюю уместно заменить на сорочку любых «водных» оттенков: голубого, синего, серого, а также песочного, жёлтого, горчичного, коричневого или цвета охры. Для более оригинального образа можно остановить выбор на рубашке с ромбами, полосками или вышивкой.

Стильная тенденция сезона — жилетка, способная дополнить новогодний образ. Предмет гардероба может быть вязаным, например в этностиле, бархатным или из кожи. Жилетку подбирают по цвету под брюки или играют на контрастах, покупая модели жёлтого, золотистого или серебристого оттенка. Дизайнеры предлагают также присмотреться к вельветовым и бархатным костюмам. Если же такая одежда кажется слишком броской, можно ограничиться вельветовым пиджаком.

Для семейного, дружеского вечера уместно подобрать брюки и рубашку или брюки и джемпер — от джинсов стилисты советуют на время отказаться. Для домашних вечеринок удобнее мягкая одежда свободного кроя, приятная на ощупь. Брюки — синие, чёрные или тёмно-серые, без стрелок. Рубашки — с длинным рукавом, серые, жёлтые, песочные, горчичные, бирюзовые или синие. Встречать новогоднюю ночь дома или в гостях у близких можно без галстуков и бабочек, главное — удобство, комфорт и натуральность.

Не только классика: что можно надеть на Новый год мужчинам

• Свитеры с одним крупным изображением — они останутся актуальными до следующего лета.

• Рубашку поло с длинными рукавами.

• Сочетание светло-голубой рубашки и светлых брюк-чинос.

• Джемпер крупной вязки с геометрическим принтом.

Завершить образ при желании можно галстуком с зажимом или запонками. Что касается последних, для празднования уместны аксессуары из драгоценных металлов, декорированные камнями в цветах сезона — песочных, синих, зелёных.

Аксессуары для Нового года — 2022

Платки, шляпы или длинные перчатки станут отличными акцентами в новогоднем наряде, особенно если намечается празднование на работе или в ресторане. 

Платок-косынка яркого цвета или с тигровым принтом дополнит однотонный образ в тёмных или песочных цветах. 

Также дизайнеры предлагают украшения из текстильных материалов, броши в виде цветов. Актуальны и аксессуары из камней в цветах символа года: сапфир, аквамарин, бирюза, топаз, турмалин. Главное, чтобы камень был основным в кулоне или кольце, без лишнего декора.

Массивные подвески и браслеты вновь входят в моду. В числе стильных решений — крупная цепочка поверх рукава или ремень с объёмной декоративной пряжкой. Прямоугольные клатчи и маленькие сумочки с металлической, позолоченной или серебристой фурнитурой дополнят праздничный образ. Альтернатива — пушистая сумка из экомеха. Рекомендуется обратить внимание на детали из натурального дерева.

Макияж на Новый год

Актуален новогодний макияж в тёмной палитре: шоколадный, коричневый, тёмно-синий, кофейный, чёрный, тёмно-зелёный, изумрудный, бургунди, фиолетовый, бордо. Не менее празднично выглядят на коже серебристые, золотистые и бронзовые оттенки, нейтральные и матовые текстуры.

В этом сезоне можно одновременно наносить оттенки и на глаза, и на губы. Для встречи года Голубого Водяного Тигра подойдёт мейкап в стиле «кошачий глаз», или смоки айс. В тренде также стрелки. Для чётко очерченных линий можно воспользоваться как жидкой цветной подводкой, так и матовыми продуктами или косметикой с блеском.

Тренд зимы — «ягодные губы». Для новогоднего макияжа стоит выбрать насыщенные алые, малиновые, винные оттенки или цвет бордо. Помады и блески могут быть матовыми, глянцевыми или велюровыми. Не стоит забывать и о средствах с металлическими вкраплениями.

• Идеи для обладательниц зелёных глаз: лиловая и золотистая палитра в сочетании с помадой тёплого оттенка.

• Для серых глаз: оттенки розового или карамельного на глазах в сочетании со стрелками на несколько тонов ярче.

• Для голубых глаз: классические «смоки» или заметная мерцающая подводка.

• Для карих глаз: бронзовые, оливковые, персиковые тени в сочетании с мягким сиянием на скулах и губах. 

Читайте также:

В чем кататься на сноуборде

В чем кататься на сноуборде?

Обычно этим вопросом задаются те, кто поехал пробовать себя в сноубордном деле в обычных джинсах и куртке. После первых 10 минут одежда вымокла, начинающий райдер сначала вспотел, потом замерз, а в завершение всего его продуло на подъемнике. Надеюсь, таких случаев не очень много, и вы заранее решили узнать, в чем же все-таки лучше кататься на сноуборде, чтобы избежать вышеописанной ситуации.

Если бы каждый сноубордист катался в обычной одежде, сноубординга бы не существовало, ведь тогда само нахождение на склоне в любых погодных условиях было бы дискомфортно. Чтобы уделять внимание спуску, а не мокрым коленкам, народ подсуетился и придумал специальную технологичную одежду, которая сильно отличается от повседневной (хотя теперь сноубордная одежда, из-за ее удобства и универсальности, все сильнее входит в нашу обычную жизнь).

Сноубордные проблемы

Тем, кто катается на борде, хорошо известны вечные проблемы на склоне:

• физическая нагрузка предполагает потение, а не хочется весь день ходить мокрым;
• из-за мокрой кожи и одежды райдер быстро замерзает;
• сидение на подъемнике предполагает сильный холодный ветер, который может стать причиной простуды;
• из-за падений на снег, осадков с неба и сидения на заснеженном подъемнике одежда промокает не только изнутри, но и снаружи;
• если одеть сноубордную защиту, одежда начинает сковывать движения.

Все эти проблемы перестают существовать, если бордер оделся правильно. Чем же отличается сноубордная одежда от обычной?

Отличия сноубордной одежды

Отличие № 1: специальные ткани.

Для того, чтобы одежда не промокала ни изнутри, ни снаружи, активно применяют различные виды мембран. Мембрана — специальный материал, состоящий из множества мелких ячеек. Размер этих ячеек больше, чем молекул воды, поэтому мембранные ткани не промокают (остаются сухими в течение определенного времени, которое зависит от характеристик и качества мембраны).

В то же время молекула пара, испаряемого кожей, гораздо меньше, и свободно проходит сквозь ткань и улетучивается во внешнее пространство. Эти свойства помогли мембране стать одной из самых популярных тканей для спортивной одежды: в ней всегда сухо, вне зависимости от вашей физической активности и от внешних осадков. Существуют различные способы получения мембранной ткани и ее виды, но суть остается той же: сухо и комфортно при любой погоде.

Чтобы вас не продувал ветер, используют специальные мембранные защитные ткани, которые не продуваются ветром, а значительно снижают его воздействие.

Для того, чтобы сохранить тепло, используются различные синтетические утеплители, а самым известным из них смело можно назвать флис. Флисовая ткань — это так называемая синтетическая шерсть из полиэстера, которая приятна на ощупь и не вызывает раздражения и ощущения покалывания. Главное отличие флиса от шерсти — он не впитывает влагу, а проводит ее во внешнюю среду. Поэтому флисовые изделия практически не мокнут и очень быстро высыхают.

Структура самой ткани содержит большое количество воздушных камер, наполненных воздухом, который очень хорошо держит тепло. Такое строение объясняет отличные изоляционные и согревающие свойства флиса. Кроме того, флисовые вещи очень долговечны. Флис также бывает разного качества, однако если вы вспотели во флисовой кофте, выкиньте ее, потому что это не флис.

Для того, чтобы пот не скапливался на коже, а мгновенно удалялся с нее, используют специальные ткани, в народе получившие общее название «термобелье«. Принцип работы таких тканей заключается в том, чтобы отводить точку испарения пота на несколько миллиметров выше поверхности кожи, тогда вы вообще не почувствуйте, что вспотели.

Использование этих тканей позволяет справиться с главной проблемой каждого сноубордиста: чтобы всегда было тепло и сухо.

Отличие № 2: особый покрой.

Покрой всей сноубордной одежды призван обеспечить свободу движений в любом стиле катания. Сноубордный прикид очень сильно отличается даже от горнолыжной одежды, потому что сноубордисты ходят в широких штанах и длинных свободных куртках. И дело не в крутости бордеров: катание на сноуборде требует совершенно разнообразных поз и обязательной защиты, поэтому свободный покрой одежды подходит как нельзя лучше. Если вы оденете лыжную короткую курточку в обтяжку, то вскоре ощутите снег на вашей спине, а если узкие лыжные штаны — то просто не сможете согнуть ногу, когда оденете их поверх защиты. Всю сноубордную одежду нужно обязательно примерять на вашу защиту прямо в магазине. Нигде ничего не должно давить, тянуть или пережимать, иначе вы не получите удовольствия от катания.

Отличие № 3: комплект и порядок одевания.

Сноубордная одежда состоит из определенного комплекта и одевается в определенном порядке.

На голове тело одевается термобелье, исключающее влажность кожи. В холодную погоду на него надевается флисовая кофта, служащая утеплителем, проводящем влагу. Далее идет верхняя одежда — мембранные ветронепродуваемые штаны и куртка.

Итак: термобелье, флисовая кофта, штаны и куртка.

В теплую погоду можно не одевать флисовую кофту или жилет, а сразу одеть куртку. Куртки бывают разные по своей теплоте, поэтому нужно с умом подходить к температуре на улице, особенностям склонов и вашим планам. Общим советом является взять флиску с собой, положить ее в рюкзак и одеть, если будет нужно.

Некоторые райдеры на термобелье одевают тонкую легкую куртку-пуховку, наполненную лебединым пухом. Лебединый пух известен своими согревающими качествами. На пуховку надевается тонкая однослойная мембранная куртка, предотвращающая промокание и обеспечивающая защиту от ветра.

Одевшись правильно, вы гарантируете себе избавление от множества дискомфортных факторов, отвлекающих вас от катания. Вас не будет волновать снег, ветер и вода во всех ее проявлениях, только скорость и трасса.

Отличие № 4: внимательный выбор характеристик

Чтобы достичь этого результата, стоит внимательно отнестись к выбору каждого элемента сноубордной одежды. Хорошее термобелье, флиски, штаны и куртки — это не то, что рекламируют большие спортивные магазины с пометкой «Самая низкая цена!». Если вы уже прошли этап разочарований от неработающей на склоне дешевой одежды, то самое время основательно подойти к выбору каждого элемента сноубордного гардероба и приобрести именно то, чем вы будете с гордостью пользоваться долгое время, заносите до дыр, и все равно не захотите расставаться.

В разделе «Сноубордная одежда» мы рассказываем все о характеристиках и выборе каждой вещи для катания на сноуборде. И начинаем его, конечно, с одного из самых главных элементов одежды — с выбора термобелья.

Чем можно заразиться в больнице

Обращаясь в больницу, пациент надеется, что ему будет оказана своевременная и качественная помощь. Однако бывает и так, что больной попадает в стационар с одним диагнозом, а уже в лечебном учреждении приобретает и второй, и третий. В 2020 году в больницах заразились 130 803 человека — это в пять раз больше, чем годом ранее. Такая информация содержится в докладе Роспотребнадзора, размещённом на официальном сайте ведомства. Чем можно заразиться в российских больницах и как этого избежать,  разбиралась «Парламентская газета».

В 2020 году смертность в России выросла на 17,9 процента. На ситуацию, безусловно, повлиял коронавирус. Однако его взнос в печальную статистику составил всего 31 процент, рассказала в феврале 2021 года вице-премьер Татьяна Голикова на брифинге в Правительстве.

При этом с учётом умерших от других заболеваний, но имевших положительный тест на ковид, так называемая избыточная смертность — то есть свыше традиционной статистики — составила 50 процентов, уточнила вице-премьер.

Чаще всего к смерти на фоне ковида, по статистике, приводили болезни сердечно-сосудистой системы — 67 процентов и заболевания эндокринной системы — 14 процентов (в основном — сахарный диабет).

При этом подхватить COVID-19 сегодня запросто можно даже в медицинских учреждениях, куда те же сердечники или диабетики обращаются за помощью, рассказал «Парламентской газете» член Комитета Совета Федерации по социальной политике, заслуженный врач России Владимир Круглый.

«По данным многочисленных исследований, в том числе и Роспотребнадзора, лечебные учреждения становятся одним из основных источников заражения коронавирусом наряду с транспортом, массовыми мероприятиями. Чаще это поликлиники, реже больницы», — сказал сенатор.

Чтобы снизить риски заражения ковидом в медицинских учреждениях, в первую очередь нужно соблюдать все предписания, тем более что они разработаны и чётко прописаны, отметил Круглый.

«Это выделение отдельного входа и особых зон в поликлиниках для граждан с признаками ОРВИ, разделение потоков пациентов и их более чёткая маршрутизация в больницах, соблюдение дистанции и масочного режима в частных клиниках, где делают тесты на ковид. К сожалению, пока мы видим такую картину далеко не везде», — заметил Круглый.

Как результат, с 2020 года растёт число исков в суд на медорганизации, которые пациенты обвиняют в заражении коронавирусом. Такое право у россиян действительно есть, разъяснили на правовом портале журнала «Юрист компании».

«В соответствии со статьей 1068 ГК РФ юридическое лицо возмещает вред, причинённый его работником при исполнении трудовых обязанностей. Персонал клиники состоит в трудовых отношениях, поэтому гражданско-правовую ответственность за вред, причиненный здоровью гражданина при оказании медицинской помощи, включая заражение COVID-19, несёт медицинская организация», — объяснил правой портал.

Заразиться в больнице или поликлинике можно не только коронавирусом. В 2011 году в России был введено понятие «инфекция, связанная с оказанием медицинской помощи» (ИСМП). Оно пришло на смену термину «внутрибольничная инфекция», которым пользовались до этого для определения заболеваний, полученных в стационарах.

Под ИСМП же понимают все случаи инфицирования, связанные с оказанием любых видов медицинской помощи: скорой, стационарной, амбулаторно-поликлинической, а также в санаторно-оздоровительных учреждениях. Кроме того, под это же понятие попадают случаи инфицирования медиков на работе.

До 2019 года до 80 процентов ИСМП приходилось на гнойно-септические инфекции, например послеоперационные осложнения. Именно поэтому по статистике подхватить инфекции, связанные с оказанием медицинской помощи, чаще всего можно было в хирургии, реанимации, отделении гемодиализа, а также стоматологии.

Внутрибольничные инфекции — большая проблема и для родильных стационаров. Среди распространённых ИСМП там — эндометриты  у рожениц, а также конъюнктивиты у новорождённых. 

Инфекция считается приобретённой в медучреждении, если она возникла через 48 часов и более после поступления или обращения в больницу, поликлинику, санаторий при условии, что на момент обращения у пациента не было таких симптомов.

«Такие внутрибольничные инфекции отличаются от внебольничных большей агрессивностью. Они более  устойчивы к антибиотикам, что значительно затрудняет их лечение. И резистентность к таким лекарствам в последние годы только возрастает», — рассказал Владимир Круглый.

Статистику по ИСМП за 2020 год подвели в Роспотребнадзоре. Главный печальный итог — пятикратный рост случаев инфекций, связанных с оказанием медицинской помощи в России. Всего в прошлом году в больницах заразилось 130 803 человека. Для сравнения, в 2019 году таких случаев было всего 25 463.

«Рост ИСМП обусловлен пандемией COVID-19, большинство случаев которой вошли в группу «других инфекционных заболеваний» (100 814 случаев в 2020 году против 2341 —  в 2019-м) и в группу «инфекций нижних дыхательных путей» (15 919 случаев против 7909 ранее)», — отчитались в Роспотребнадзоре.

Читайте также:

• Дмитрий Хубезов: коронавирус сегодня «помолодел» • Вирусолог предупредил о риске появления новых мутаций COVID-19 в России • Эксперт: заболеваемость детей COVID-19 растет из-за «дельта»-штамма

Таким образом, за вычетом коронавируса на другие заболевания, приобретённые в медучреждениях в 2020 году, пришлось около 15 тысяч случаев. Это те же гнойно-септические инфекции у рожениц, стафилококки — у детей. А также четыре случая заражения гепатитом В и один — ВИЧ-инфекцией.

Кроме того, в 2020 году в 15 субъектах были зафиксированы внутрибольничные очаги кори. Тогда в Москве, Санкт-Петербурге, Московской, Тамбовской, Оренбургской, Амурской областях, а также других регионах корью заболели 70 человек.

«Корь — чрезвычайно опасное заболевание. Если в здании, даже не на одном этаже с вами, находится человек, заболевший корью, скорее всего, заболеют все, кто не имеет иммунитета. Именно поэтому важно делать прививку от кори. К счастью, в России сохраняется уровень такой вакцинации», — отметил Владимир Круглый.

Гардероб образцового ученика. В чём можно ходить в школу? | Образование | ОБЩЕСТВО

В 90-х конфликты учеников и учителей случались из-за одежды, в которой школьники приходили на занятия. Теперь в список вошли окрашенные волосы, косметика, пирсинг и татуировки. Педагог может отправить домой переодеться, в туалет умыться, заставить снять лишние серёжки. Но теперь за детей часто вступаются родители, они пытаются выяснить, на каком основании учитель может решать, в чём будет приходить ребёнок на занятия.

Корреспондент omsk.aif.ru разобрался, каким законом регламентируется внешний вид школьника, где найти требования к одежде и имеет ли право педагог высказывать своё мнение и принимать меры.

По праздникам – белый фартук

В свою очередь, например, омский региональный закон «О регулировании отношений в сфере образования на территории Омской области» относит это к компетенциям органа исполнительной власти, который управляет сферой образования, то есть омского министерства образования.

И ведомство с требованиями к внешнему виду школьников определилось. Они утверждены приказом минобра от 16.09.2013 № 61. Существует три вида одежды обучающихся: повседневная, парадная и спортивная.

У мальчиков повседневная одежда — это брюки классического покроя, пиджак и жилет, сорочка и аксессуары в виде галстука и ремня. У девочек: юбка или брюки классического покроя, жакет и жилет, а также сарафан или платье, дополненное чёрным фартуком, непрозрачная блуза и аксессуары – шарф, ремень, галстук.

Парадный вариант подходит для праздников и линеек. Здесь всё просто: повседневный вариант плюс светлая сорочка у мальчиков, светлая блуза и белый фартук у девочек, а также праздничный аксессуар у всех.

По факту школьники позволяют себе даже больше – свитера, бомберы и кардиганы, платья и брюки различного кроя, не обязательно классического. И аксессуары гораздо разнообразнее, чем просто галстук и ремень, девочки носят украшения для волос, бижутерию. 

И, наконец, набор вещей для уроков физкультуры и занятий спортом: футболка, спортивные шорты, брюки или костюм, кроссовки или другая спортивная обувь. Одежда и обувь подбираются в соответствии с местом проведения урока (зал или улица) и  температурой воздуха там. 

«Типовые требования допускают наличие в одежде обучающихся отличительных знаков образовательной организации – класса или целой параллели. Это могут быть эмблемы, нашивки, значки, галстуки, — перечисляет Татьяна Дернова, первый заместитель министра образования Омской области. – Одежда должна соответствовать СанПиНам и общепринятым в обществе нормам делового стиля, носить светский характер».

По установленным правилам не рекомендуется носить в школе одежду, обувь и аксессуары с так называемой «травмирующей фурнитурой».

Решать должны все

Что касается запретов, в список попадает одежда и аксессуары с символикой асоциальных неформальных молодёжных объединений, пропагандирующих психоактивные вещества и противоправное поведение. Кроме того, головной убор во время занятий тоже надевать нельзя. Только если он требуется на уроке физкультуры, когда холодно, или на занятиях в мастерских и кабинетах домоводства.

Между тем сами школы тоже должны установить локальным актом требования к одежде в соответствии с типовыми требованиями. Он должен быть принят с учётом мнения Совета обучающихся, Совета родителей, представительного органа работников школы и обучающихся в ней.

Свой локальный акт могут принять и в частных школах – они тоже могут установить требования к одежде: общему виду, цвету, фасону, знакам отличия, но также с учётом мнения школьников, родителей и учителей.

Во многих школах учителя негативно относятся к использованию школьницами косметики и окрашиванию волос. Но какие-либо требования к внешнему виду учеников, в том числе по вышеперечисленным аспектам, ни федеральным, ни региональным законодательство не установлены.

Если школьники и их мамы-папы считают, что их права ущемили или нарушили, то, во-первых, стоит обратиться в органы управления школой. Во-вторых, в комиссию по урегулированию споров между участниками образовательных отношений.

«Обучающиеся, родители или законные представители вправе использовать не запрещённые законодательство РФ иные способы защиты прав и законных интересов согласно части 1 статьи 45 Закона об образовании», — говорит Татьяна Дернова. 

В чем ходят в сауну, баню и хамам

Врачи настоятельно не рекомендуют находиться в сауне в одежде. Купальники, полотенца и даже простыни вредны, исходя из медицинских соображений.

Мнение врачей

Пребывание в сауне в обнаженном виде имеет под собой медицинскую основу. Воздействие высоких температур на организм провоцирует интенсивное потоотделение. Пот не только выводит избыток жидкостей, но и защищает кожу от чрезмерного перегревания (от капель пота тело охлаждается). Если на теле есть одежда, пот моментально впитывается и не охлаждает кожу. Из-за этого возможен перегрев организма. У молодых посетителей сауны с крепкими кровеносными сосудами он может пройти без последствий, зато люди с избыточной массой тела и гипертоники оказываются в зоне риска.

Рекомендации ходить обнаженными в сауны (даже общие) следуют немцы. Более того, первый пункт правил, который увидят гости немецкой сауны, звучит: “Von der Kleidung verboten“ («Запрещен вход в одежде»). Демократичность немцев не совсем уместна в более консервативной России. Если поход в сауну вы запланировали у нас, следует надеть более закрытый наряд, чем шляпа и шлепанцы.

Гардероб для сауны в деталях

Головной убор

Шапка предохраняет голову от перегрева. Проверить эффективность аксессуара просто — достаточно один раз посетить сауну в головном уборе, а на следующий сеанс прийти без него. Во втором случае картина будет такой: ноги еще холодные, тело не прогрелось, а, судя по общим ощущениям, из тепла следует срочно выбираться и нырять в бассейн. Оно и понятно — мозг посылает сигналы телу, а не наоборот. И если не защитить голову, о том, чтобы долго греться на горячей скамье, придется забыть.

Шапочки для саун нужно выбирать исключительно из натуральных материалов. Синтетика не справляется с функциями терморегуляции и не защищает волосы. Оптимальные свойства имеют шерстяные ткани — фетр и войлок. Очень плотные, они хорошо сохраняют тепло, а значит, не дают голове нагреваться при высоких температурах. Войлок представляет собой материал из овечьей шерсти. Фетр — благородная разновидность войлока из более тонкого козьего и кроличьего пуха.

Гораздо реже для шапок используют хлопок. Шляпы из этой ткани выполняют больше эстетическую, чем практическую функцию — они быстро прогреваются и теряют защитные свойства. Именно по этой причине не рекомендуют повязывать на голову платки. Тонкие ткани, из которых они шьются, могут защитить голову от солнечных лучей, но не от высоких температур.

Чуть лучше ведет себя грубый, необработанный лен. Ткань большей плотности сохраняет температуру, и благодаря особому составу оказывает выраженный противомикробный и противовоспалительный эффект, хорошо поглощает влагу и охлаждает кожу.

И еще пару слов о терморегуляции. Некоторые любители горячего воздуха утверждают, что хорошо охлаждает голову холодная вода. Дескать, достаточно намочить шляпу, и комфортное времяпрепровождение в сауне обеспечено. Это утверждение абсолютно не верно. Мокрая ткань моментально прогревается, теряя свои теплоизоляционные свойства. При этом вы сполна ощущаете жар сауны, который приходится непосредственно на голову. Так что, чтобы сохранять мысли четкими, держите шляпу сухой.

Для женщин шапочка приобретает дополнительный смысл. Волосы от высоких температур травмируются, а при регулярном посещении сауны становятся ломкими и сухими. Женщинам с длинными и короткими волосами подходят стандартные шляпы из фетра и войлока, а обладательницам причесок средней длины лучше подобрать флисовую шапочку на резинке. Она не только спасает волосы от термического воздействия, но и удобна для масок и масел — нанесенный состав не стекает и не мешает наслаждаться процедурами, что очень важно как для бани, так и для сауны. 

Улучшить ощущения способны подголовники для сауны — специальные приспособления из дерева, которые кладут на скамьи, чтобы голова находилась в анатомическом положении, а шея не уставала.

Килт и парео

Килт — традиционная мужская одежда шотландских горцев. А в применении к гардеробу для саун — отрез ткани, который оборачивается вокруг бедер и крепится на застежку (резинку или липучку). Килт — вещь многофункциональная. Его можно использовать как подстилку на скамью или одежду для зоны отдыха. Парео для женщин — видоизмененные килты, которые застегиваются не на бедрах, а над грудью. Родина этого одеяния — Таити. Хотя таитянки носят этот наряд в том числе и на бедрах, в европейском обществе прижился вариант парео, закрывающий тело целиком. Именно такие модели предлагают производители текстильной продукции для бань и саун. Махровые килты и парео выпускает компания Tylo. Дополнительное удобство использования моделей этого бренда дают вместительные карманы.

Шлепанцы

Споры грибка хорошо себя чувствуют во влажной среде. Основные источники заражения — скамьи, решетки в душевых и полы. Защитить от грибка могут обычные резиновые шлепанцы. Второе их предназначение — усилить сцепление с поверхностями и предотвратить скольжение. Именно поэтому лучше выбрать пару обуви с рельефом на подошвах. Проверить покупку можно дома. Если в ванне подошвы скользят, в сауне обувь будет небезопасной.

Халат

При выходе из сауны пригодится банный халат. Он заменит неудобное полотенце и будет особенно приятен в прохладной комнате. Стандартный покрой такой одежды — кимоно. Халат имеет широкие рукава, вместо молний или пуговиц используется пояс. Воротник чаще всего заменен глубоким капюшоном, который избавит от необходимости накидывать на голову полотенце.

Полотенце

В случае с сауной полотенце так же многогранно, как килт. Лучше, если вы возьмете с собой несколько полотенец. Одно пригодится для раздевалки, второе для похода в сауну, третье для того, чтобы вытереть кожу насухо после душа или бассейна.

Уместен ли в сауне купальный костюм?

Купальник и плавки в сауне пригодятся только в том случае, если в ней есть общий бассейн. В основном помещении надевать купальник не рекомендуется. Синтетические материалы, из которых шьются купальные костюмы, доставляют дискомфорт распаренной коже, они не впитывают пот и могут привести к раздражению. Особенно опасны комплекты с металлическими элементами: нагревшись при высоких температурах, они могут вызвать ожог. По этой же причине перед посещением сауны специалисты советуют снимать украшения.

О контактных линзаx

Офтальмологи также не рекомендуют находиться в сауне в контактных линзах. Основные доводы, которые они приводят в подтверждение запрета, — возможность пересыхания линз под воздействием высоких температур с последующей деформацией. Инфекции, о которых говорят противники линз в сауне — достаточно редкое явление. С таким же успехом получить инфекционное заболевание можно при неправильном уходе за линзами. Выходом из проблемы станут одноразовые линзы. Их надевают непосредственно перед походом в сауну или бассейн и выбрасывают сразу после использования.

Ткани для банной одежды

Основой текстиля, из которого шьют все предметы специального гардероба для саун и бань, становятся льняные, хлопковые и синтетические волокна.

Махровая ткань фротте. Изготавливается из хлопка. Ее поверхность состоит из ворса (двойных или одинарных свободных петель). Основные преимущества материала: хорошо поглощает влагу, дышит, дает легкий массажный эффект.

Вафельная ткань. Производится из того же хлопка, но другим методом. В результате получается полотно с квадратными выпуклыми и вогнутыми ячейками. Структура материала обеспечивает высокую впитываемость и воздухопроницаемость. Изделия, пошитые из вафельной ткани, не садятся и сохраняют форму.

Лен и ткани на его основе. Конкурентное преимущество льна — высокие антибактериальные свойства. Именно поэтому льняную одежду рекомендуют людям с проблемной кожей. Полностью свойства материала раскрываются именно в сауне. Здесь ткань демонстрирует уникальную способность охлаждать кожу при высоких температурах и согревать при низких.

Микрофибра. Синтетический материал на основе полиэстера. Хорошо поглощает влагу и пропускает воздух, легко сушится и стирается, но плохо подходит для саун — масла, которые вы втираете в кожу, глубоко приникают в волокна, после чего микрофибра теряет свои качества.

Какая одежда в сауне нужна ребенку?

Чтобы подобрать одежду для сауны своему ребенку, ориентируйтесь на возраст. Младенцу лучше всего подойдет махровый уголок после купания. В процессе процедур в сауне — достаточно пеленки на скамью и головного убора. Ребенку старше 1 года можно находиться в сауне нагишом, используя полотенце в качестве подстилки. Для принятия душа оптимально надевать специальные шляпы с полями, чтобы мыльная пена не попадала в глаза. Ребенку старше 3 лет можно подобрать собственный халат для зоны отдыха и килт или парео.

Особенности выбора одежды для хамама и паровой бани

Традиционная одежда для хамама — турецкое полотенце пештемаль. Хамам в Турции — раздельный. Мужчины повязывают пештемаль вокруг бедер. В женском отделении также оборачивают только вокруг пояса, грудь открыта. В основном, пештемаль нужен только для комфортного нахождения на горячем камне в «прогревочной комнате». 

Если говорить о современных хамамах (паровых кабинах), которые вы можете посетить в аквапарках или банных комплексах, то полотенце там тоже возможно. Проблема в том, что из-за высокой влажности оно моментально наберет влагу, и носить его станет некомфортно. Купальник для женщин и плавки для мужчин представляется единственным выбором. Обязательно наденьте шлепанцы. Головной убор по-желанию. Войлочная шапка позволит оставаться в паровой дольше, потому что предотвратит нагревание головы, но к концу процедуры она станет влажной, и лучше будет её просушить.

Читайте также:

Как сделать влажную сауну

Выбираем освещение Cariitti для сауны и бани

5 медицинских причин посещать сауну чаще

Выбор двери для сауны и хамама

Баня, сауна, хамам, терма. Сходства и различия.

Сауна в жизни финнов

Этапы строительства сауны

Управление сауной

Выбираем освещение Cariitti для хамама и паровой бани

Как часто можно посещать сауну

Сравниваем парогенераторы: Tylo VA, Steam Commercial, HygroMatik FlexLine

Сауна-кабина в квартире

Печь для общественной бани

Этапы строительства хамама

Правильное охлаждение после бани и сауны

Выбор парогенератора для хамама

Как выбрать камни для бани и сауны

Польза инфракрасной сауны

Паровая кабина дома. Мнение врача.

Электрическая или дровяная печь, что выбрать?

Как выбрать электрическую печь для сауны

Вентиляция и климат-контроль в хамаме

Польза соляной комнаты

Массаж в хамаме

Как правильно использовать хамам

Алкоголь и баня

Как правильно использовать сауну

Оздоровительный эффект снежной комнаты

Система вентиляции в сауне

Отличия хамама от паровой бани

История и традиции турецких бань

Оборудование и аксессуары для турецкой бани

Традиционный хамам

Оздоровительный эффект русской бани

Покупать печь с парогенератором или без?

Электропроводка в сауне

Хамам и здоровье

Породы древесины для сауны

Сауна для похудения

Что одна жизнь может рассказать нам о битве с ВИЧ?

Hindsight — это серия от команды Headway, которая оглядывается на предсказания и обещания из прошлого.

История последних двух десятилетий борьбы с H.I.V. можно рассказать через жизнь Джульетты Авуор Отиено. Ей было 18 лет, и она жила в Найроби, Кения, в 2001 году, когда узнала, что беременна. При посещении врача она прошла тестирование на ВИЧ.

«Мне выдали результаты в виде бумаги, похожей на квитанцию ​​с отметкой« ПОЛОЖИТЕЛЬНО », — вспоминает она.«Я плакала 30 минут. Люди не хотели связываться с ВИЧ. Я также не хотел, чтобы меня связывали с ВИЧ ».

В том году прогнозы Организации Объединенных Наций показали, что до 150 миллионов человек во всем мире были бы инфицированы ВИЧ. к 2021 году. Но этой пагубной судьбе не суждено было сбыться. По оценкам Объединенной программы Организации Объединенных Наций по ВИЧ / СПИДу, известной как ООН по СПИДу, около 79 миллионов человек были инфицированы ВИЧ. с момента начала эпидемии — все еще катастрофическое число, но немногим больше половины от ожидаемого общего числа.

Как начался ремонт?

В 2001 году в Кении, как и во многих других частях мира, вирус H.I.V. диагноз пришел с ужасом неминуемой смерти. Антиретровирусная терапия, или АРТ — ежедневный режим, предотвращающий размножение вируса в организме, — доказала свою общую эффективность, но была дорогостоящей. В 2000 году, по данным организации «Врачи без границ», годовое лечение одного пациента стоило бы от 10 000 до 15 000 долларов.

Госпоже Отиено, защитнику репродуктивного здоровья, был назначен антибиотик септрин, чтобы избежать оппортунистических инфекций, которые могут сопровождать H.И.В. «Мне даже не сказали об АРТ — я не знала об АРТ», — сказала она. Ей было стыдно за то, что она инфицирована ВИЧ, и она боялась, что ее семья узнает о ее статусе, поэтому она выбросила большую часть септрина в мусорное ведро. Ее мальчик, родившийся в 2002 году, скорее всего, заразился ВИЧ. от нее и умер от пневмонии, когда ему было 5 месяцев. В следующем году у нее развился токсоплазмоз, паразитарная инфекция; ее правая сторона все еще частично парализована.

В это мучительное время для г-жи Отиено, Х.I.V./AIDS быстро привлекает внимание как глобальная проблема прав человека, приводя в движение изменения, которые начнут обращать внимание на ВИЧ-инфекцию. пандемия для всего мира — и для самой г-жи Отиено. Активисты оказали давление на фармацевтические компании, чтобы они сняли патентную защиту с антиретровирусных препаратов, чтобы снизить цены на лекарства, и призвали производителей генерических лекарств создавать доступные версии. В 2003 году годовое лечение стоило пациенту в стране с низким или средним уровнем дохода 1200 долларов. К 2018 году он стоил менее 100 долларов.

Правительства и международные организации стали более серьезно относиться к борьбе с ВИЧ / СПИДом. В январе 2002 года был учрежден Глобальный фонд для борьбы со СПИДом, туберкулезом и малярией, на который было выделено 1,9 миллиарда долларов от стран Группы восьми. В следующем году президент Джордж Буш объявил о создании президентского Чрезвычайного плана по борьбе со СПИДом, или ПЕПФАР, который начался с бюджета в 15 миллиардов долларов на пять лет и был предназначен для поддержки лечения и профилактики в наиболее пострадавших странах. особенно в Африке к югу от Сахары.В 2003 году Всемирная организация здравоохранения объявила об инициативе «3 к 5», направленной на обеспечение к 2005 г. трех миллионов человек антиретровирусным лечением. (Цель не была достигнута, но она помогла международным агентствам действовать.)

« ПЕПФАР изменил ситуацию с ВИЧ — сказала Аннет Рейниш, старший советник по заболеваниям Глобального фонда.

«Легко сказать, что сегодня все больше людей получают АРТ, но за этим стоит большая система», — сказала Люси Клувер, исследователь из Оксфордского и Кейптаунского университетов, специализирующаяся на H.И.В. и дети. «Вы должны доставить таблетку от фармацевтической компании в крошечную клинику на холме, чтобы найти кого-то, кто достаточно знает и может привлечь человека, которому нужно принимать ее каждый божий день. Есть все эти логистические и закупочные процессы, все это клеймо. Эти достижения отражают уровень сложности, который устрашает, если подумать ».

За десять лет после предупреждения ООН ВИЧ, который был смертельной инфекцией для миллионов людей во всем мире, стал для многих управляемым хроническим заболеванием.

В январе 2005 года в клинике «Врачи без границ» в трущобах Найроби г-жа Отиено узнала, что в Кении доступно антиретровирусное лечение. Консультант предупредил ее, что лекарства могут иметь побочные эффекты, такие как сыпь и рвота, и что, если она пропустит какие-либо дозы, у нее могут развиться более серьезные инфекции. Поддержка близких имела решающее значение. Г-жа Отиено, понимая, что у нее есть второй шанс на жизнь, решила серьезно отнестись к своему лечению. После многих лет сохранения своего статуса в секрете она раскрыла правду своей матери.

Мы выигрываем битву сегодня?

Глобальная борьба с ВИЧ / СПИДом продолжается. В 2011 году ЮНЭЙДС объявила об амбициозной кампании под названием «Достижение нуля». Должностные лица общественного здравоохранения взяли на себя обязательство добиться к 2030 году ноль новых инфекций, ноль дискриминации и ноль смертей от СПИДа.

Но, как мир узнал из Covid-19, у смертельных вирусов есть много способов борьбы. В отличие от усилий по борьбе с вирусом, вызывающим Covid, H.I.V. вакцина ускользнула от усилий, предпринимаемых десятилетиями.Многие эксперты сомневаются, что новые амбициозные цели будут достигнуты к 2030 году. Вирус по-прежнему вызывает сильную стигму, особенно в местах, где действуют законы, ограничивающие гомосексуальность, или политика, поощряющая воздержание. Педиатрический H.I.V. остается сложной задачей. Covid также отвлекла ресурсы от H.I.V. лечение и профилактика.

В июле 2021 года госпожа Отиено родила здорового мальчика. Она продолжает держать вирус под контролем с помощью АРТ. Забегая вперед, она говорит, что ее работа сосредоточена на поддержании финансирования H.И.В. услуги, позволяющие людям продолжать лечение; если долгосрочный уход окажется недоступным для миллионов, живущих с ВИЧ, Поскольку это хроническое заболевание, многие люди могут отказаться от АРТ и стать более заразными. Защитники также настаивают на усовершенствовании профилактических мер, таких как предконтактная профилактика или PrEP — ежедневная таблетка для предотвращения инфекции — и пытаются искоренить ВИЧ-инфекцию. клеймо.

«Мы не можем победить», — сказала г-жа Клувер. «Было бы ошибкой говорить, что мы выигрываем.Но мы добились значительных успехов в сокращении того, что могло быть еще хуже ».

Headway — это инициатива The New York Times, в которой мировые проблемы исследуются через призму прогресса.

Инициатива Headway финансируется за счет грантов Фонда Форда, Фонда Уильяма и Флоры Хьюлетт и Фонда Ставроса Ниархоса (SNF), при этом советники по вопросам благотворительности Рокфеллера выступают в качестве финансового спонсора. Фонд Вудкока финансирует общественную площадь Хедвэй.

Дорогие люди 2021 года: чему мы можем научиться задним числом?

У наших предков было много идей о том, где мы будем сейчас.

Вернитесь всего на несколько лет назад, и вы не найдете конца пророчествам о мире, в котором мы живем сегодня: технические фантазии о дорогах, заполненных беспилотными машинами, мрачные видения высыхания важнейших источников воды, проекции городов и рынки растут и сжимаются. В «Таймс» еще десять лет назад 2020 год считался богатым холстом для видений будущего, «достаточно далеким, чтобы мечтать, но, казалось бы, рукой подать».

Воображая будущее — преследовать, избегать или просто готовиться — это то, как мы часто боремся с изменениями в настоящем. Однако наша способность предвидеть — и, следовательно, формировать — будущее постоянно находится под давлением мира, в котором мы живем сегодня.

Мало кто даже десять лет назад мог представить, как мы начали 2021 год: в условиях изоляции от смертельного вируса, когда президент США предстал перед судом за импичмент, и вот-вот произойдет смена власти, испорченная впервые более чем за последние годы. века насилием.Тем не менее, несмотря на такие стремительные изменения, мы все еще застряли на пути к потеплению планеты, превышающему то, что было бы пригодно для жизни человечеству. Еще год назад самой быстрой вакцине, которая когда-либо была разработана, потребовалось четыре года, чтобы достичь мира; теперь мы задаемся вопросом, до какой части мира дойдет самая быстрая вакцина из когда-либо созданных.

Мы не можем замедлить время, но мы можем расширить сферу своего внимания. Поэтому я хочу начать с вами разговор и надеюсь, что он продлится пару лет.

Обращаюсь к вам как к редактору Headway, новой команде The New York Times, которая исследует мировые проблемы через призму прогресса.

И мне бы пригодилась ваша помощь, чтобы ответить на острый, волосатый вопрос:

Что такое прогресс?

Команда Headway и я хотели бы, чтобы вы помогли нам определить прогресс: как мы его измеряем и как мы его добиваемся. Мы не ждем простых ответов. Но само стремление может осветить наши пути к лучшему будущему.

Мы представляли Headway как своего рода переписку с вами и всеми, кто присоединится к нам в будущем. Мы называем это Публичной площадью Хэдвэя. Это не будет единый пункт назначения в Интернете, это будет серия диалогов, головоломок и других исследований, которые охватят множество платформ и перейдут в аналоговый мир.Мы надеемся, что этот обмен историями и идеями поможет нам установить прочные связи с окружающей средой и направить наши сообщества к их лучшему коллективному будущему. И если этот разговор вдохновит вас на размышления, я надеюсь, вы напишете нам собственное письмо.

Мы подумали, что начнем с небольшой игры под названием Hindsight. Мы тщательно изучили недавнюю историю в поисках прогнозов — обещаний, пророчеств и прогнозов — которые, как ожидается, к настоящему времени станут реальностью. По каждому из них мы задали три вопроса: чего мы ожидали? Что на самом деле произошло? И что мы можем извлечь из этого?

Куда мы идем

На днях я разговаривал с Раджешем П.Н. Рао, один из ученых, ответственных за продвижение провокационной — и все более популярной — теории мозга.

«То, как мы воспринимаем мир, основано на предсказаниях, — сказал доктор Рао, профессор компьютерных наук Вашингтонского университета в Сиэтле. По его словам, наш мозг делает постоянные подсознательные предположения об окружающем мире, уточняя в нашем сознании модель, которую мы используем для навигации по реальности. «Но самое интересное происходит, когда есть большое несоответствие или сигнал об ошибке.» он сказал. Вот когда мы обновляем модель, то есть учимся.

Мы начали с Hindsight по этой причине: чтобы узнать, насколько наши ожидания оправдались. В ближайшие годы мы расскажем вам ряд историй о мире, который мы строим, и все они будут доступны за пределами платного доступа The New York Times. Мы отправимся в место, где недавнее открытие драгоценного природного ресурса разыгрывается с необычным поворотом: большая часть ценности ресурса происходит от его хранения в земле.Мы посмотрим, что означало бы покончить с бездомностью в американском городе, который ближе всего к этому подошел. Мы рассмотрим процесс восстановления промышленных секторов на основе идеи о том, что отходы должны быть дорогостоящими и редкими. Мы намерены бороться с парадоксом воды, одновременно слишком много и недостаточно, и исследовать проблемы урбанизации во многих ее развивающихся формах. Прежде всего, мы постараемся максимально четко понять, что нас ждет с течением времени и где мы можем обладать наибольшей коллективной силой, чтобы сформировать этот путь.

Сначала поехали в парк Ист-Ривер.

В 2012 году ураган «Сэнди» обрушил этот парк и всех людей, живших рядом с ним, в смертельный хаос. Последствия этой травмы, унесшей более 100 жизней, пробудили Нью-Йорк к безотлагательной необходимости выяснить, как смягчить гнев природы. Тем не менее, почти десятилетие спустя планы все еще находятся в подвешенном состоянии. Либо люди изменят парк, либо природа сделает это с неисчислимой ценой. Но перед лицом возрастающих опасностей наш темп замедляется из-за трения многих путешественников, помнящих о многих направлениях.То, как мы продвигаемся вперед, преодолевая это трение, лежит в основе того, что будет рассказывать Headway.

Майкл Киммельман, основатель и главный редактор Headway, а также главный архитектурный критик The Times, годами следил за сагой о парках и вытянул из нее притчу о демократии участия — как мы согласовываем безотлагательность с инклюзивностью, а прозрачность с экспертиза. Его история представляет собой загадку, лежащую в основе прогресса: Почему наши самые неотложные задачи именно те, которые кажутся наиболее застрявшими?

Уроки ретроспективного взгляда

Метафора прогресса, к которой я все время возвращаюсь, — это символ человеческого изобретения: колесо.То, что не крушит, несет. Даже когда он движется вперед, части его движутся назад. Действия встречают равные и противоположные реакции, и трение этого столкновения толкает нас вперед.

Всегда есть несколько фьючерсов. Джим Датор, влиятельный футуролог, обнаружил, что большинство образов будущего, с которыми он столкнулся, можно сгруппировать в один из четырех типов, часто описываемых как «Коллапс», «Дисциплина», «Преобразование» и «Рост». Я обнаружил, что это полезная структура при рассмотрении любого видения будущего, а также полезна в ретроспективе.В любой момент времени все четыре явления происходят одновременно: быстрорастущее население маскирует надвигающийся долгосрочный спад. Крах одной отрасли способствует расцвету другой. Смертельная вирусная эпидемия при строгом соблюдении режима превращается в болезнь, пригодную для жизни.

Большинство индикаторов, которые мы используем для определения нашего прогресса, имеют тенденцию размываться при внимательном рассмотрении. Числа могут казаться такими твердыми, пока вы внимательно не посмотрите на то, что они представляют, и они не начнут растворяться в воздухе. Будь то порог крайней бедности или количество углерода, которое мы выбрасываем в атмосферу, наши методы измерения прогресса не всегда точны.

Но даже неверные показатели прогресса могут стать катализатором действий. Наши индикаторы дают нам простой способ обратить внимание на наши проблемы с течением времени. И простое вложение внимания может принести дивиденды. Когда ООН пообещала расширить доступ к питьевой воде, были вырыты колодцы, смонтированы трубы, и мир стал лучше понимать, что означает безопасность воды.

Прогресс определяется тем, как мы его достигаем. Легко представить себе будущее; то, что сложно, их осознать.Неуверенный прогноз позволяет нам отложить ответственность на будущее. Чтобы добиться устойчивых изменений в настоящем, мы должны определить наши термины.

Истории, которые следуют в этой серии — те, которые указаны ниже, и те, которые мы опубликуем в ближайшие недели — каждый включает определения. Мы можем сказать, что один из крупнейших источников выбросов на самом деле выполнил климатическое обещание, что мы сократили крайнюю бедность, что мы распространили безопасную питьевую воду в большей части мира и что мы добились серьезных успехов в борьбе с ВИЧ, но что сделать? эти достижения значат?

Только люди грядущие годы смогут увидеть, к чему приведут наши действия.Но только мы можем сказать, куда мы их собираемся. Так что помогите нам определить, что значит добиться прогресса.

И пусть мы это сделаем.

— Мэтью Томпсон и команда Headway

P.S.

Мы написали вам письмо, и теперь мы надеемся, что вы напишете его нам. Нам не терпится услышать ваши размышления о прогрессе и уроках ретроспективного анализа. Воспользуйтесь приведенными ниже подсказками, чтобы написать нам. Или, если хотите, вы можете написать нам по электронной почте [email protected] .

Инициатива Headway финансируется за счет грантов Фонда Форда, Фонда Уильяма и Флоры Хьюлетт и Фонда Ставроса Ниархоса (SNF), при этом советники по вопросам благотворительности Рокфеллера выступают в качестве финансового спонсора. Фонд Вудкока финансирует общественную площадь Хедвэй.

Викторина, подготовленная Лейлани Лич

Публикация 535 (2020), Бизнес-расходы

Стандартный пробег. Для 2020 налогового года стандартная ставка пробега, связанная с эксплуатацией вашего легкового автомобиля, фургона, пикапа или грузового автомобиля для коммерческого использования, составляет 57 миль.5 центов за милю. Для получения дополнительной информации см. Расходы на легковые и грузовые автомобили под заголовком Прочие расходы , далее.

Вычеты по разным статьям не разрешены. Вы больше не можете требовать каких-либо вычетов по разным детализированным статьям, в том числе вычетов в счет погашения (претензия на право). Разные постатейные вычеты — это те вычеты, на которые распространялось ограничение в размере 2% скорректированного валового дохода.

Вычет из дохода от предпринимательской деятельности. Для налоговых лет, начинающихся после 2017 года, индивидуальные налогоплательщики и некоторые трасты и имения могут иметь право на вычет до 20% их квалифицированного коммерческого дохода (QBI) от торговли или бизнеса, включая доход от сквозной организации, но не от корпорации C, плюс 20% дивидендов квалифицированного инвестиционного фонда недвижимости (REIT) и дохода квалифицированного публично торгуемого партнерства (PTP). Вычет подлежит множественным ограничениям, таким как тип торговли или бизнеса, налогооблагаемый доход налогоплательщика, размер заработной платы W-2, выплачиваемой в торговле или бизнесе, и нескорректированная основа сразу после приобретения (UBIA) квалифицированной собственности, находящейся в собственности. торговлей или бизнесом.Вычет может производиться в дополнение к стандартным или детализированным вычетам. См. Инструкции к форме 8995 и инструкции к форме 8995-A для получения дополнительной информации.

Путешествия, питание и развлечения. В целом расходы на развлечения больше не подлежат вычету. Для получения дополнительной информации о поездках и питании, не связанном с развлечениями, в том числе о вычетах, см. Pub. 463.

Определенные выплаты по делам о сексуальных домогательствах или сексуальных надругательствах. Для сумм, выплаченных или понесенных после 22 декабря 2017 года, новый раздел 162 (q) предусматривает, что в соответствии с разделом 162 не допускается вычет любых выплат или выплат, связанных с сексуальными домогательствами или сексуальным насилием, если они являются предметом соглашения о неразглашении.Кроме того, гонорары адвокату, связанные с таким расчетом или выплатой, не допускаются к вычету.

Введение

В этой главе рассматриваются коммерческие расходы, которые, возможно, не были объяснены вам, как владельцу бизнеса, в предыдущих главах данной публикации.

Возмещение расходов на проезд и питание, не связанное с развлечениями

Следующее обсуждение объясняет, как обращаться с любыми возмещениями или надбавками, которые вы можете предоставить своим сотрудникам в рамках соглашения о возмещении или надбавке за проезд и расходы на питание, не связанные с развлечениями.Если вы работаете не по найму и указываете свои доходы и расходы в Приложении C (Форма 1040), см. Pub. 463.

Для вычета в целях налогообложения расходы, понесенные на поездки и питание, не связанное с развлечениями, должны быть обычными и необходимыми расходами, понесенными при ведении торговли или бизнеса. Как правило, вы также должны показать, что расходы на питание, не связанные с развлечениями, напрямую связаны с ведением вашей торговли или бизнеса. Для получения дополнительной информации о поездках и питании, не связанном с развлечениями, в том числе о вычетах, см. Pub.463.

Возмещение

«Соглашение о возмещении или надбавке» предусматривает выплату авансов, компенсаций и надбавок на проезд и не связанных с развлечениями расходов на питание, понесенных вашими сотрудниками в ходе обычной деятельности. Если расходы обоснованы, вы можете вычесть допустимую сумму из своей налоговой декларации. Из-за различий между методами бухгалтерского учета и налоговым законодательством сумма, которую вы можете вычесть для целей налогообложения, может отличаться от суммы, которую вы вычитаете в своих бухгалтерских книгах и записях.Например, вы можете вычесть 100% стоимости обедов в своих бухгалтерских книгах и записях. Однако только 50% этих затрат разрешены законом в качестве налогового вычета.

Способ вычета деловых расходов в рамках соглашения о возмещении или надбавке зависит от того, есть ли у вас:

• Подотчетный план, или

• Безотчетный план.

Если вы возмещаете эти расходы по безотчетному плану, укажите возмещение как заработную плату в форме W-2 и вычтите их как заработную плату в соответствующей строке своей налоговой декларации. Если вы производите разовый платеж своим сотрудникам, и он включает как заработную плату, так и возмещение расходов, вы должны указать сумму возмещения и сообщить об этом соответствующим образом. См. Таблицу 11-1.

План подотчетности требует, чтобы ваши сотрудники соответствовали всем следующим требованиям. Каждый сотрудник должен:

1. Оплатили или понесли вычитаемые расходы при оказании услуг в качестве вашего сотрудника,

2. надлежащим образом отчитаться перед вами за эти расходы в разумные сроки, и

3. Вернуть любое излишек возмещения или пособия в течение разумного периода времени.

Соглашение, согласно которому вы авансируете деньги сотрудникам, рассматривается как удовлетворение (3) выше, только если также выполняются следующие требования.

• Аванс обоснованно рассчитан таким образом, чтобы он не превышал сумму предполагаемых расходов.

• Вы делаете аванс в течение разумного периода времени, когда ваш сотрудник оплачивает или несет расходы.

Если какие-либо расходы, возмещаемые в соответствии с этим соглашением, не обоснованы или излишек возмещения не возвращается в течение разумного периода времени сотрудником, вы не можете рассматривать эти расходы как возмещенные по плану подотчетности.Вместо этого относитесь к возмещенным расходам как к оплаченным по безотчетному плану, который обсуждается ниже.

Надлежащий учет.

Ваши сотрудники должны надлежащим образом отчитываться перед вами за свои командировочные расходы и расходы на питание, не связанные с развлечениями. Они должны предоставить вам документальное подтверждение своих командировочных расходов, пробега и других деловых расходов сотрудников. Это свидетельство должно включать такие элементы, как квитанции, а также ведомость расходов, бухгалтерскую книгу, ежедневник или аналогичную запись, в которой сотрудник вводил каждый расход в то время или почти в то время, когда расходы были понесены.

Возмещение превышения или надбавка.

Избыточное возмещение или надбавка — это любая сумма, которую вы выплачиваете сотруднику, которая превышает связанные с бизнесом расходы, которые сотрудник должным образом отразил. Сотрудник должен вернуть вам любое излишнее возмещение или другую надбавку за расходы в течение разумного периода времени.

Разумный период времени.

Разумный период времени зависит от фактов и обстоятельств.Как правило, действия, совершенные в сроки, указанные в следующем списке, будут рассматриваться как совершенные в разумные сроки.

1. Вы выплачиваете аванс в течение 30 дней после того, как сотрудник оплатит или понес расходы.

2. Ваши сотрудники адекватно отчитываются о своих расходах в течение 60 дней после их оплаты или понесения.

3. Ваши сотрудники возвращают излишек возмещения в течение 120 дней после оплаты или понесения расходов.

4. Вы предоставляете своим сотрудникам периодический отчет (не реже одного раза в квартал), в котором их просят вернуть или адекватно отразить невыплаченные авансы и , которые они выполнили, в течение 120 дней с даты выписки.

Как вычесть.

Вы можете потребовать вычет на командировочные расходы и расходы на питание, не связанные с развлечениями, если вы возмещаете своим сотрудникам эти расходы в рамках подотчетного плана.Как правило, сумма, которую вы можете вычесть за питание, не связанное с развлечениями, не превышает 50%, о чем будет сказано ниже. Если вы являетесь индивидуальным предпринимателем или регистрируете компанию с ограниченной ответственностью с одним участником, вычтите возмещение дорожных расходов в строке 24a и вычитаемую часть возмещения расходов на питание, не связанное с развлечениями, в строке 24b Приложения C (Форма 1040).

Если вы подаете налоговую декларацию для корпорации, включите возмещение в строку Другие вычеты формы 1120.Если вы подаете любую другую налоговую декларацию о доходах от бизнеса, такую ​​как декларация товарищества или S-корпорации, вычтите возмещение в соответствующей строке декларации, как указано в инструкциях к этой декларации.

Таблица 11-1. Отчетность о возмещении

Суточные и надбавка за автомобиль

Вы можете возместить своим сотрудникам по плану подотчетности на основании количества дней в пути, миль или других фиксированных надбавок. В этих случаях считается, что ваш сотрудник отчитался перед вами о сумме расходов, не превышающей ставок, установленных федеральным правительством.Ваш сотрудник должен фактически обосновать вам другие элементы расходов, такие как время, место и бизнес-цель.

Федеральная ставка.

Федеральную ставку можно рассчитать с помощью любого из следующих методов.

1. На авто расходы:

   1. Стандартный пробег.

   2. Фиксированная и переменная ставка (FAVR).

2. Для суточных:

   1. Обычная федеральная ставка суточных.

   2. Нормативное питание.

   3. Высокая-низкая ставка.

Пособие на автомобиль.

Считается, что ваш сотрудник отчитался перед вами за автомобильные расходы, не превышающие стандартную норму пробега. В 2020 налоговом году стандартная ставка коммерческого пробега составляет 57,5 ​​центов за милю.

Вы можете выбрать компенсацию расходов своим сотрудникам с помощью надбавки FAVR.Это надбавка, которая включает комбинацию платежей, покрывающих фиксированные и переменные затраты, например ставку центов за милю для покрытия переменных операционных расходов ваших сотрудников (таких как газ, нефть и т. Д.), Плюс фиксированная сумма для покрытия ваших постоянные расходы сотрудников (например, амортизация, страхование и т. д.). Для получения информации об использовании надбавки FAVR см. Процедуру получения доходов 2019-46, доступную на IRS.gov/irb/2019-49_IRB#RP-2019-46, и Уведомление 2020-05, доступное на IRS.gov/irb/2020-04_IRB # НЕ-2020-5.

Суточные.

Если ваш сотрудник фактически обосновывает вам другие элементы (обсужденные ранее) расходов, возмещаемых с использованием суточных, то то, как вы сообщаете и вычитаете надбавку, зависит от того, предназначена ли надбавка для оплаты проживания и питания или только для расходов на питание, и от того, пособие больше федеральной ставки.

Обычная федеральная ставка суточных.

Обычная федеральная ставка суточных — это самая высокая сумма, которую федеральное правительство будет платить своим служащим, находясь вне дома в командировках.Он состоит из двух следующих компонентов.

1. Расходы на проживание.

2. Питание и непредвиденные расходы (M&IE).

Стандартное питание.

Федеральная ставка M&IE — это стандартное пособие на питание. Вы можете выплачивать пособие M&IE сотрудникам, уезжающим из дома, только если:

• Вы оплачиваете работнику фактические расходы на проживание на основании представленных вам квитанций,

• Вы предоставляете жилье,

• Фактические расходы по проживанию вы оплачиваете непосредственно поставщику,

• У вас нет разумных оснований полагать, что расходы на проживание были понесены сотрудником, или

• Размер надбавки рассчитывается на основе того же принципа, что и при расчете заработной платы работника (то есть количества отработанных часов или пройденных миль).

Метод High-Low.

Это упрощенный метод расчета федеральной ставки суточных для поездок в пределах континентальной части США. Это избавляет от необходимости вести текущий список суточных для каждого города.

Согласно методу «высокая-низкая», суточные для проезда в период с января по сентябрь 2020 года составляют 297 долларов США (71 доллар США для M&IE) в определенных местах с высокими затратами. Во всех остальных областях суточные выплачиваются в размере 200 долларов (60 долларов для M&IE).Районы с высокими затратами, которые имеют право на более высокую сумму суточных по методу «высокая-низкая», перечислены в Уведомлении 2019-55, доступном на IRS.gov/irb/2019-42_IRB#Notice-2019-55.

С 1 октября 2020 г. ставка суточных в местах с высокими затратами снизилась до 292 долларов (71 доллар для M&IE). Ставка для всех остальных мест снизилась до 198 долларов (60 долларов для M&IE). В октябре, ноябре и декабре 2020 года вы можете продолжать использовать ставки, описанные в предыдущем абзаце, или перейти на новые ставки.Однако вы должны использовать одну и ту же ставку для всех сотрудников, которым возмещаются расходы по методу высокого-низкого.

Для получения дополнительной информации о методе «высокий-низкий» см. Уведомление 2020-71, доступное на IRS.gov/irb/2020-40_IRB#NOT-2020-71. См. На GSA.gov/perdiem текущие ставки суточных для всех мест.

Отчетность суточных и транспортных средств.

Следующее обсуждение объясняет, как сообщать суточные и надбавки на автомобиль. Способ их сообщения зависит от того, как размер пособия соотносится с федеральной ставкой.См. Таблицу 11-1.

Пособие меньше или равно федеральной ставке.

Если ваша надбавка для работника меньше или равна соответствующей федеральной ставке, эта надбавка не включается как часть заработной платы работника в поле 1 формы W-2 работника. Вычтите пособие как дорожные расходы (включая питание, которое может быть ограничено 50%, о чем будет сказано ниже). См. Как вычесть из Планов подотчетности ранее.

Пособие больше федеральной ставки.

Если надбавка вашего сотрудника превышает соответствующую федеральную ставку, вы должны указать надбавку как две отдельные статьи.

Включите размер надбавки до федеральной ставки в поле 12 (код L) формы W-2 сотрудника. Вычтите это как командировочные расходы (объяснено выше). Эта часть пособия рассматривается как возмещение по плану подотчетности.

Включите сумму, превышающую федеральную ставку, в поле 1 (и в поля 3 и 5, если они применимы) формы W-2 сотрудника.Вычтите его как заработную плату, подлежащую удержанию подоходного налога, социального страхования, бесплатного медицинского обслуживания и федерального налога на безработицу. Эта часть резерва рассматривается как возмещение по безотчетному плану (поясняется позже) в соответствии с Безотчетными планами .

По плану подотчетности вы обычно можете вычесть только 50% любых вычетов, связанных с бизнесом, на питание, которые вы возмещаете своим сотрудникам. Лимит удержания применяется, даже если вы возместите им 100% расходов.

Применение 50% лимита.

Лимит удержания 50% применяется к возмещению, которое вы производите своим сотрудникам, на расходы, которые они несут на питание во время поездки по работе вне дома, а также на питание бизнес-клиентов в вашем офисе, ресторане или другом месте. Он применяется к расходам, понесенным на деловой конференции или приеме, деловой встрече или деловом завтраке в клубе. Лимит вычета может также применяться к обеду, который вы доставляете своим сотрудникам на территории.

Сопутствующие расходы.

Налоги и чаевые, связанные с питанием, которое вы возмещаете своему сотруднику в рамках подотчетного плана, включены в сумму с учетом ограничения в 50%. Тем не менее, 50% -ный лимит не распространяется на транспорт до и от разрешенного бизнес-обеда.

Сумма с ограничением 50%.

Если вы предоставляете своим сотрудникам суточные только на питание и непредвиденные расходы, сумма, учитываемая как расходы на питание и напитки, является меньшей из следующих величин.

Если вы выплачиваете своим сотрудникам суточные, покрывающие проживание, питание и непредвиденные расходы, вы должны рассматривать сумму, равную федеральной ставке M&IE для региона поездки, как расходы на питание и напитки. Если выплачиваемые вами суточные меньше федеральной ставки суточных для региона путешествия, вы можете рассматривать 40% суточных как сумму на питание и напитки.

Расходы на питание при соблюдении ограничений по количеству часов работы.

Вы можете вычесть 80% стоимости возмещаемого обеда, потребляемого вашими сотрудниками, находясь вне налоговой службы по делам, в течение любого периода или в связи с ним в течение любого периода, на который распространяются ограничения Министерства транспорта на «часы работы».

См. Паб. 463 для подробного обсуждения лиц, подпадающих под ограничения «часов работы» Министерства транспорта.

De minimis (минимальное) дополнительное пособие.

P.L. 115-97, Закон о сокращении налогов и рабочих местах, изменил правила вычета расходов на еду или напитки, которые исключаются из дохода работника в качестве минимального дополнительного пособия.Для сумм, понесенных или выплаченных после 2017 года, 50% -ный лимит вычетов на расходы на еду или напитки также применяется к расходам на еду или напитки, исключаемым из дохода сотрудников в качестве минимального дополнительного вознаграждения. Хотя ваш бизнес-вычет может быть ограничен, правила, которые позволяют вам исключить определенные минимальные обеды и обеды на территории вашего предприятия из заработной платы вашего сотрудника, по-прежнему применяются. См. Meals в разделе 2 Pub. 15-Б.

Кафетерий предприятия или столовая для руководителей.

Стоимость еды и напитков, которые вы предоставляете главным образом своим сотрудникам на территории вашего предприятия, подлежит вычету. Сюда входят расходы на содержание помещений для обеспечения продуктами питания и напитками. Эти расходы не превышают 50%, если они не являются компенсацией вашим сотрудникам (поясняется позже).

Деятельность сотрудников.

Расходы на предоставление развлекательных, социальных или аналогичных мероприятий (включая использование помещения) для ваших сотрудников вычитаются из суммы франшизы и не ограничиваются 50% -ным лимитом.Преимущество должно быть в первую очередь для ваших сотрудников, которые не получают высокого вознаграждения.

Для этой цели высокооплачиваемый сотрудник — это сотрудник, который соответствует любому из следующих требований.

1. В течение года или предыдущего года владел 5% или более долей в бизнесе. Сотрудник считается владельцем долей, принадлежащей его брату, сестре, супругу, предкам и прямым потомкам.

2. Получено более 130 000 долларов в качестве заработной платы за предыдущий год.Вы можете включить только тех сотрудников, которые также входили в 20% лучших сотрудников при ранжировании по заработной плате за предыдущий год.

Например, расходы на еду, напитки и развлечения во время пикника в масштабах компании не ограничиваются 50% или 100%.

Питание или развлечения, рассматриваемые как компенсация.

Предел 50% не распространяется ни на одно из следующего.

1. Расходы на питание или развлечения, которые вы считаете:

   1. Компенсация работнику, получавшему обед или развлечение, и

   2. Заработная плата, удерживаемая федеральным подоходным налогом.

2. Расходы на питание или развлечения, если:

   1. Получатель обеда или развлечения, который не является вашим сотрудником, должен включить расходы в валовой доход в качестве компенсации за услуги или в качестве приза или награды; и

   2. Вы указываете эту сумму в форме 1099-MISC, выданной получателю, если требуется форма 1099-MISC.

Продажа обедов и развлечений.

Вы можете вычесть стоимость еды или развлечений (включая использование помещений), которые вы продаете населению. Например, если вы управляете ночным клубом, ваши расходы на развлечения, которые вы предоставляете своим клиентам, такие как шоу в зале, являются коммерческими расходами, которые полностью вычитаются. Лимит в 100% не распространяется на эти расходы.

Предоставление обществу обедов или развлечений для поощрения доброй воли.

Вы можете вычесть стоимость питания, развлечения или отдыха для широкой публики в качестве средства рекламы или поощрения доброй воли в обществе.Предел 50% или 100% не применяется к этим расходам.

Собрания директоров, акционеров или сотрудников.

Вы можете вычесть расходы на развлечения, непосредственно связанные с деловыми встречами ваших сотрудников, партнеров, акционеров, агентов или директоров. Вы можете провести небольшую общественную деятельность, но главной целью встречи должен быть бизнес вашей компании. Эти расходы не превышают 100%.

Заседания торговых ассоциаций.

Вы можете вычесть расходы, непосредственно связанные и необходимые для посещения деловых встреч или собраний некоторых освобожденных от налогов организаций.Эти организации включают бизнес-лиги, торговые палаты, советы по недвижимости, торговые и профессиональные ассоциации.

Безотчетный план — это договоренность, которая не соответствует требованиям для подотчетного плана. Все выплаченные или рассматриваемые как выплаченные суммы по безотчетному плану отражаются как заработная плата в Форме W-2. Платежи подлежат удержанию подоходного налога, социального страхования, Medicare и федерального налога по безработице. Вы можете вычесть возмещение в качестве компенсации или заработной платы только в той степени, в которой оно соответствует критериям вычета для заработной платы сотрудников в главе 2.Вычтите допустимую сумму в качестве компенсации или заработной платы из соответствующей строки вашей налоговой декларации, как указано в инструкциях.

Прочие расходы

Помимо дорожных расходов, расходов на питание и некоторых развлечений, вы можете вычесть другие расходы.

Рекламные расходы.

Как правило, вы можете вычесть разумные расходы на рекламу, которые напрямую связаны с вашей коммерческой деятельностью. Как правило, вы не можете вычитать суммы, уплаченные за влияние на законодательство (например, лоббирование).Для получения дополнительной информации см. Расходы на лоббирование , далее.

Обычно вы можете вычесть в качестве коммерческих расходов стоимость институциональной рекламы или деловой репутации, чтобы сохранить свое имя перед публикой, если это связано с бизнесом, который вы разумно ожидаете получить в будущем. Например, стоимость рекламы, которая побуждает людей делать взносы в Красный Крест, покупать сберегательные облигации США или участвовать в аналогичных мероприятиях, обычно вычитается.

Ожидаемые обязательства.

Ожидаемые обязательства или резервы под ожидаемые обязательства не подлежат вычету. Например, предположим, что в этом году вы продали годичные контракты на телевизионное обслуживание на общую сумму 50 000 долларов. По опыту вы знаете, что в следующем году вам придется потратить около 15 000 долларов на эти контракты. Вы не можете вычесть 15 000 долларов в этом году, списав расходы на резервный или обязательный счет. Вы можете вычесть свои расходы только тогда, когда вы их фактически оплачиваете или начисляете, в зависимости от вашего метода учета.

Взятки и откаты.

Дача взяток или откатов является серьезным уголовным делом. Такая деятельность может повлечь за собой уголовное преследование. Любые платежи, которые, по всей видимости, были произведены прямо или косвенно должностному лицу или служащему любого правительства, агентства или органа любого правительства, не подлежат вычету в налоговых целях и являются нарушением закона.

Платежи, выплаченные прямо или косвенно лицу в нарушение любого федерального закона или закона штата (но только в том случае, если этот закон штата в целом соблюдается, как определено ниже), которые предусматривают уголовное наказание или потерю лицензии или привилегии участвовать в торговля или бизнес не допускаются в качестве вычета для налоговых целей.

Значение «в целом принудительно».

Закон штата считается обычно применяемым, если он никогда не применяется или применяется только в отношении печально известных лиц или лиц, нарушения которых являются чрезвычайно вопиющими. Например, закон штата обычно применяется, если только надлежащее сообщение о нарушении закона не приводит к исполнению только в необычных обстоятельствах.

Откаты.

Откат — это плата за направление клиента, пациента или покупателя.Обычная ситуация с откатом возникает, когда деньги или имущество передаются кому-либо в качестве оплаты за влияние на третье лицо с целью совершения покупки, использования услуг или иных действий с лицом, выплачивающим откат. Во многих случаях лицо, чьим бизнесом занимается или пользуется им лицо, выплачивающее откат, не знает о платеже.

Например, Yard Corporation занимается ремонтом судов. Он возвращает 10% от стоимости ремонта в качестве отката капитанам и старшим помощникам капитанов ремонтируемых судов.Хотя такая практика считается обычными и необходимыми расходами при ведении бизнеса, очевидно, что это нарушение закона штата, соблюдение которого обычно осуществляется. Эти расходы не подлежат вычету для целей налогообложения, независимо от того, будут ли впоследствии привлечены к ответственности владельцы верфи.

Форма 1099-MISC.

Не имеет значения, будут ли какие-либо откаты, уплаченные в течение налогового года, вычитаться из вашей налоговой декларации в отношении информационной отчетности.См. Форму 1099-MISC для получения дополнительной информации.

Расходы на легковые и грузовые автомобили.

Расходы на эксплуатацию легкового, грузового или другого транспортного средства в вашем бизнесе могут вычитаться. Для получения дополнительной информации о том, как рассчитать вычет, см. Pub. 463.

Благотворительные взносы.

Денежные выплаты организации, благотворительные или иные, могут вычитаться как коммерческие расходы, если платежи не являются благотворительными взносами или подарками и напрямую связаны с вашим бизнесом.Если платежи являются благотворительными взносами или подарками, вы не можете вычесть их как коммерческие расходы. Однако корпорации (кроме S-корпораций) могут вычитать благотворительные взносы из своих налоговых деклараций с учетом ограничений. См. Инструкции к форме 1120 для получения дополнительной информации. Индивидуальные предприниматели, партнеры в партнерстве или акционеры корпорации S могут иметь возможность вычитать благотворительные взносы, внесенные их бизнесом, по Приложению A (Форма 1040).

Пример.

Вы заплатили 15 долларов местной церкви за рекламное объявление на полстраницы в программе концерта, который она спонсирует. Цель объявления заключалась в том, чтобы побудить читателей покупать ваши товары. Ваш платеж не является благотворительным. Вы можете вычесть это как расходы на рекламу.

Пример.

Вы сделали пожертвование в размере 100 000 долларов комитету, организованному местной торговой палатой, для проведения в вашем городе съезда, направленного на повышение деловой активности, в том числе и вашей.Ваш платеж не является благотворительным. Вы можете вычесть его как коммерческие расходы.

См. Паб. 526 для обсуждения пожертвованного инвентаря, в том числе имущества, полученного от прироста капитала.

Клубные и членские взносы.

Как правило, вы не можете вычесть суммы, уплаченные или понесенные в связи с членством в каком-либо клубе, организованном для бизнеса, развлечений, отдыха или любых других социальных целей. Сюда входят загородные клубы, гольф-клубы и спортивные клубы, гостиничные клубы, спортивные клубы, авиа-клубы и клубы, обеспечивающие питание в обстоятельствах, которые обычно считаются благоприятными для деловых переговоров.

Исключение.

Следующие ниже организации не рассматриваются как клубы, организованные для бизнеса, развлечений, отдыха или других социальных целей, за исключением случаев, когда одной из основных целей является проведение развлекательных мероприятий для членов или их гостей или предоставление членам или их гостям доступа к развлекательным объектам. .

Комиссия за удобство использования кредитной карты.

Компании, выпускающие кредитные карты, взимают комиссию с предприятий, которые принимают их карты.Этот сбор, когда он уплачен или понесен предприятием, может быть вычтен как коммерческий расход.

Повреждения возмещены.

Особые правила применяются к компенсации, которую вы получаете за ущерб, понесенный в результате нарушения патентных прав, нарушения контракта или фидуциарных обязательств или нарушений антимонопольного законодательства. Вы должны включить эту компенсацию в свой доход. Однако вы можете воспользоваться специальным вычетом. Вычет применяется только к суммам, взысканным за фактический экономический ущерб, а не к какой-либо дополнительной сумме.Это меньшее из следующих вычетов.

• Сумма, которую вы получили или начислили за убытки в налоговом году, за вычетом суммы, которую вы заплатили или понесли в течение года для возмещения этой суммы.

• Ваши убытки от травмы, которую вы не вычли.

Расходы или убытки, связанные с сносом.

Суммы, уплаченные или понесенные при сносе конструкции, не подлежат вычету. Эти суммы добавляются к основанию земельного участка, на котором располагалось снесенное строение.Любые убытки по оставшейся без начисленной стоимости основе снесенного сооружения не будут признаваться до тех пор, пока имущество не будет продано.

Расходы на образование.

Обычные и необходимые расходы, оплачиваемые в связи с обучением и обучением ваших сотрудников, подлежат вычету. См. Расходы на образование в главе 2.

Вы также можете вычесть расходы на собственное образование (включая определенные поездки), связанные с вашей торговлей или бизнесом.Вы должны иметь возможность продемонстрировать, что образование поддерживает или улучшает навыки, необходимые в вашей профессии или бизнесе, или что это требуется по закону или нормативным актам для сохранения вашей лицензии на практику, статус или работу. Например, адвокат может вычесть стоимость посещения занятий по непрерывному юридическому образованию (CLE), которые необходимы коллегии адвокатов штата для сохранения его или ее лицензии на занятие адвокатской практикой.

Расходы на образование, которые вы понесли для удовлетворения минимальных требований вашей нынешней профессии или бизнеса, или те, которые позволяют вам начать новую профессию или бизнес, не подлежат вычету.Это верно, даже если образование поддерживает или улучшает навыки, необходимые в настоящее время в вашем бизнесе. Для получения дополнительной информации о расходах на образование см. Pub. 970.

Франшиза, торговая марка, торговое наименование.

Если вы покупаете франшизу, товарный знак или торговое наименование, вы можете вычесть сумму, которую вы платите или понесли в качестве деловых расходов, только в том случае, если ваши платежи являются частью серии платежей, которые составляют:

1. Зависит от продуктивности, использования или распоряжения предметом;

2. Выплачивается не реже одного раза в год в течение всего срока действия договора передачи; и

3. Практически равная сумма (или выплачивается по фиксированной формуле).

При определении срока соглашения о передаче укажите все варианты продления и любой другой период, на который вы и передающая сторона обоснованно ожидаете продления соглашения.

Франшиза включает в себя соглашение, которое дает одной из сторон соглашения право распространять, продавать или предоставлять товары, услуги или объекты на определенной территории.

Расходы, связанные с обесценением.

Если вы инвалид, вы можете вычесть расходы, необходимые для вашей работы (расходы, связанные с обесценением), как коммерческие, а не медицинские расходы.

Вы отключены, если у вас есть одно из следующего.

• Физическая или умственная инвалидность (например, слепота или глухота), которая функционально ограничивает вашу работу.

• Физическое или умственное нарушение, которое существенно ограничивает один или несколько из ваших основных жизненных занятий.

Расход считается коммерческим, если применимо все следующее.

• Очевидно, что ваша работа требует затрат для ее удовлетворительного выполнения.

• Совершенно очевидно, что приобретенные товары или услуги не нужны и не используются, кроме как случайно, в вашей личной деятельности.

• Порядок обращения с ними не предусмотрен другими положениями налогового законодательства.

Пример.

Ты слепой. Вы должны использовать ридер для работы как на рабочем месте, так и за его пределами. Услуги читателя предназначены только для вашей работы. Вы можете вычесть свои расходы на читателя как коммерческие расходы.

Расходы, связанные с Интернетом.

Как правило, вы можете вычесть связанные с Интернетом расходы, включая плату за регистрацию домена и расходы на консультации веб-мастеров. Если вы начинаете бизнес, вам, возможно, придется амортизировать эти расходы как начальные затраты. Для получения дополнительной информации о амортизации начальных и организационных затрат см. Главу 8.

Доплата за собеседование.

Возмещение кандидатам на работу транспортных или других расходов, связанных с собеседованиями при приеме на работу, не является заработной платой.Вы можете вычесть возмещение как коммерческие расходы. Однако расходы на еду и напитки не превышают 50% -ный предел, о котором говорилось ранее в разделе Питание и развлечения.

Юридические и профессиональные гонорары.

Комиссионные, взимаемые с бухгалтеров и адвокатов, которые являются обычными и необходимыми расходами, непосредственно связанными с ведением вашего бизнеса, вычитаются как коммерческие расходы. Однако судебные издержки, которые вы платите за приобретение бизнес-активов, обычно не подлежат вычету.Эти затраты добавляются к основанию собственности.

, включающие оплату работы личного характера (например, составление завещания или возмещение ущерба, возникшего в результате травмы), не допускаются в качестве вычета для бизнеса в Приложении C (Форма 1040). Если счет-фактура включает в себя как коммерческие, так и личные расходы, рассчитайте бизнес-часть следующим образом: умножьте общую сумму счета на дробь, числителем которой является сумма, относящаяся к коммерческим вопросам, знаменателем которой является общая уплаченная сумма.В результате получается часть счета-фактуры, относящаяся к коммерческим расходам. Часть, относящаяся к личным вопросам, представляет собой разницу между общей суммой и деловой частью (см. Рисунок выше).

Юридические издержки, связанные с выполнением или сохранением вашей работы, например, те, которые вы заплатили для защиты от уголовных обвинений, связанных с вашей торговлей или бизнесом, могут быть вычтены в Приложении A (Форма 1040), если вы перечисляете вычеты. Для получения дополнительной информации см. Pub. 529.

Определенные выплаты по делам о сексуальных домогательствах или сексуальных надругательствах.

Для сумм, выплаченных или понесенных после 22 декабря 2017 года, новый раздел 162 (q) предусматривает, что в соответствии с разделом 162 не допускается вычет любых выплат или выплат, связанных с сексуальными домогательствами или сексуальным насилием, если они являются предметом соглашения о неразглашении. Кроме того, гонорары адвокату, связанные с таким расчетом или выплатой, не допускаются к вычету.

Сборы за подготовку налогов.

Стоимость найма налогового специалиста, такого как сертифицированный бухгалтер (CPA), для подготовки той части вашей налоговой декларации, которая касается вашего бизнеса в качестве индивидуального предпринимателя, вычитается по Приложению C (Форма 1040).Вычтите расходы на подготовку налоговых графиков, относящихся к арендной плате или роялти (Таблица E), или доходам и расходам фермерских хозяйств (Таблица F) по соответствующему графику. Затраты на заполнение оставшейся части возврата представляют собой различные вычеты и больше не подлежат вычету.

Вы также можете потребовать бизнес-вычет для сумм, уплаченных или понесенных при устранении заявленных налоговых недостатков для вашего бизнеса, работающего в качестве индивидуального предпринимателя.

Лицензии и регулирующие сборы.

Лицензии и регулирующие сборы за вашу торговлю или бизнес, выплачиваемые ежегодно государственным или местным органам власти, как правило, вычитаются.Некоторые лицензии и сборы, возможно, придется амортизировать. См. Главу 8 для получения дополнительной информации.

Расходы на лоббирование.

Как правило, расходы на лоббирование не подлежат вычету. Расходы на лоббирование включают суммы, уплаченные или понесенные в связи с любым из следующих видов деятельности.

• Влияние на законодательство.

• Участие или вмешательство в любую политическую кампанию за или против любого кандидата на государственные должности.

• Попытка повлиять на широкую общественность или ее сегменты по поводу выборов, законодательных вопросов или референдумов.

• Прямое общение с прикрытыми должностными лицами исполнительной власти (определенными ниже) в любых попытках повлиять на официальные действия или позиции этих должностных лиц.

• Исследование, подготовка, планирование или координация любых предшествующих действий.

Ваши расходы на влияние на законодательство и прямое общение с уполномоченным должностным лицом исполнительной власти включают часть ваших затрат на рабочую силу, а также общие и административные расходы вашего бизнеса.Для получения информации о таком распределении см. Раздел 1.162-28 правил.

Вы не можете требовать вычета благотворительных или коммерческих расходов на суммы, выплаченные организации, если применимы оба следующих условия.

• Организация ведет лоббистскую деятельность по вопросам, представляющим прямой финансовый интерес для вашего бизнеса.

• Основная цель вашего взноса — избежать обсужденных ранее правил, запрещающих коммерческие вычеты на лоббистские расходы.

Если организация, освобожденная от налогов, кроме организации, указанной в разделе 501 (c) (3), предоставит вам уведомление о части взносов, которые относятся к не подлежащим вычету лоббистским и политическим расходам, вы не можете вычесть эту часть сборы.

Прикрытый служащий исполнительной власти.

Для целей данного обсуждения «прикрытое должностное лицо исполнительной власти» означает любое из следующих лиц.

1. Президент.

2. Вице-президент.

3. Любое должностное лицо или служащий Белого дома Офиса Исполнительного Аппарата Президента и два высших должностных лица каждого из других агентств в Исполнительном Офисе.

4. Любое физическое лицо, которое:

   1. занимает должность Уровня I Исполнительного расписания в соответствии с разделом 5312 раздела 5 Свода законов США;

   2. назначен президентом как имеющий статус на уровне Кабинета министров; или

   3. Является непосредственным заместителем лица, указанного в подпунктах (а) или (b).

Исключения для отказа в удержании.

Общий отказ в удержании не распространяется на следующее.

• Любые внутренние расходы на влияние на законодательство и прямое общение с уполномоченным должностным лицом исполнительной власти, если эти расходы за налоговый год не превышают 2000 долларов США (не включая накладные расходы).

• Расходы, понесенные налогоплательщиками, занимающимися торговлей или лоббированием (профессиональные лоббисты) от имени другого лица (но относятся к платежам другого лица лоббисту за лоббистскую деятельность).

Подвижная техника.

Как правило, стоимость перевозки оборудования из одного города в другой является вычетом расходов. Так же как и стоимость перемещения оборудования с одного завода на другой или с одной части вашего завода на другую. Вы можете вычесть стоимость установки оборудования на новом месте. Однако вы должны капитализировать затраты на установку или перемещение недавно приобретенного оборудования.

Аутплейсмент.

Стоимость услуг по аутплейсменту, которые вы предоставляете своим сотрудникам, чтобы помочь им найти новую работу, например, консультации по вопросам карьеры, помощь в резюме, оценка навыков и т. Д., подлежат вычету.

Затраты на услуги аутплейсмента могут включать более одной категории вычетов. Например, вычтите в качестве коммунальных расходов стоимость телефонных звонков, сделанных в рамках этой услуги, и вычтите в качестве расходов на аренду стоимость аренды машин и оборудования для этой услуги.

Для получения информации о том, включена ли стоимость услуг по аутплейсменту в доход ваших сотрудников, см. Pub. 15-Б.

Пени и штрафы.

Штрафы, уплаченные за просрочку или невыполнение контракта, как правило, вычитаются.Например, вы владеете и управляете строительной компанией. По договору вы должны завершить строительство здания к определенному сроку. Из-за задержек строительства здание не завершено и не готово к заселению в срок, указанный в контракте. Теперь вы должны платить дополнительную сумму за каждый день, когда завершение откладывается после даты завершения, указанной в контракте. Эти дополнительные расходы являются вычитаемыми коммерческими расходами.

С другой стороны, как правило, не допускается вычет штрафов и штрафов, уплаченных государству или определенной негосударственной организации за нарушение любого закона, за исключением следующего.

• Суммы, составляющие реституцию.

• Суммы, уплаченные для приведения в соответствие с законом.

• Суммы, выплаченные или понесенные в результате определенных судебных постановлений, в которых ни одно правительство или указанное неправительственное агентство не участвует.

• Суммы, уплаченные или понесенные в отношении причитающихся налогов.

22 декабря 2017 г. или после этой даты вычет суммы возмещения или уплаченной суммы не допускается, если она не указана в соглашении об урегулировании или постановлении суда.Кроме того, любые суммы, уплаченные или понесенные в качестве возмещения правительству расходов на любое расследование или судебный процесс, не подпадают под исключения и не подлежат вычету.

См. Раздел 162 (f) с поправками, внесенными П.Л. 115-97, раздел 13306.

Примеры невычитаемых пени и штрафов включают следующее.

• Суммы, выплаченные в связи с осуждением за преступление, признанием себя виновным или отсутствием оспаривания в уголовном процессе.

• Суммы, уплаченные в качестве штрафа, наложенного федеральным, государственным или местным законодательством в рамках гражданского иска, включая определенные дополнения к налогам и дополнительные суммы, а также подлежащие оценке штрафы, налагаемые Налоговым кодексом.

• Суммы, уплаченные в счет погашения фактической или возможной ответственности в отношении штрафа или пени, гражданского или уголовного.

• Суммы, конфискованные в качестве обеспечения, внесенного в судебное разбирательство, которое могло привести к наложению штрафа или пени.

• Штрафы за нарушение жилищного кодекса города.

• Штрафы, уплаченные водителями грузовиков за нарушение государственных законов о максимальном весе на шоссе.

• Штрафы за нарушение законодательства о качестве воздуха.

• Гражданские штрафы за нарушение федеральных законов, касающихся норм безопасности горных работ и сбросов в судоходные воды.

Штраф или штраф не включает в себя ничего из следующего.

• Судебные издержки и связанные с ними расходы на защиту в судебном преследовании или гражданском иске за нарушение закона о наложении штрафа или гражданского наказания.

• Судебные издержки или стенографические и печатные расходы.

• Компенсация ущерба, выплаченная государству.

Взносы на политические цели.

Взносы или подарки, уплаченные политическим партиям или кандидатам, не подлежат вычету. Кроме того, не подлежат вычету расходы, уплаченные или понесенные в связи с участием в любой политической кампании кандидата на государственные должности.

Косвенные пожертвования на политические цели.

Вы не можете вычесть косвенные взносы на политические цели и расходы, связанные с участием в политической деятельности, как коммерческие расходы.Примеры расходов, не подлежащих вычету, включают следующее.

• Реклама в программе съезда политической партии или в любой другой публикации, если какая-либо часть доходов от публикации предназначена или предназначена для использования политической партией или кандидатом.

• Допуск на ужин или программу (включая, помимо прочего, гала-концерты, танцы, презентации фильмов, вечеринки и спортивные мероприятия), если какие-либо доходы от мероприятия предназначены или предназначены для использования политической партии или кандидат.

• Допуск на инаугурационный бал, гала, парад, концерт или подобное мероприятие, если отождествляется с политической партией или кандидатом.

Ремонт.

Стоимость ремонта или улучшения собственности, используемой в вашей торговле или бизнесе, является вычетом или капитальными расходами. Регулярное техническое обслуживание, которое поддерживает вашу собственность в нормальном и эффективном рабочем состоянии, но не приводит к существенному увеличению стоимости или значительному увеличению срока полезной службы собственности, вычитается в том году, в котором оно было произведено.В противном случае стоимость должна капитализироваться и амортизироваться. См. Форму 4562 и инструкции к ней, чтобы узнать, как рассчитать и потребовать амортизационные отчисления.

В стоимость ремонта включены затраты на оплату труда, расходные материалы и некоторые другие предметы. Стоимость вашего собственного труда не подлежит вычету. Примеры ремонта:

• Ремонт полов (но не замена),

• Перекраска внутренних и наружных стен здания,

• Очистка и ремонт крыш и водостоков, и

• Устранение протечек в сантехнике (но не замена арматуры).

Выплаты.

Если вам пришлось выплатить сумму, которую вы включили в свой доход в предыдущем году, вы можете вычесть сумму, выплаченную за год, в котором вы ее выплатили. Или, если сумма, которую вы выплатили, превышает 3000 долларов, вы можете получить кредит в счет вашего налога за год, в котором вы ее выплатили. В большинстве случаев вы можете требовать удержания или кредита только в том случае, если погашение квалифицируется как расходы или убытки, понесенные в вашей торговле или бизнесе, или в коммерческой операции.

Вид удержания.

Тип вычета, который вам разрешается в год выплаты, зависит от типа дохода, который вы включили в предыдущий год. Например, если вы погашаете сумму, которую ранее указали как прирост капитала, вычтите погашение как капитальный убыток, как объяснено в Инструкциях к Приложению D (Форма 1040). Если вы указали его как доход от самозанятости, вычтите его как коммерческие расходы в Приложении C (Форма 1040) или как расходы на ферму в Приложении F (Форма 1040).

Если вы указали сумму как заработную плату, пособие по безработице или другой обычный доход, не связанный с коммерческой деятельностью, вы можете вычесть ее как другой детализированный вычет, если выплаченная сумма превышает 3000 долларов.

. Начиная с 2018 года, из-за приостановки различных детализированных вычетов с учетом минимального уровня 2% в соответствии с разделом 67 (a), вы не можете вычесть погашение в качестве детализированного вычета, если оно составляет 3000 долларов США или меньше. .

Погашение — 3000 долларов или меньше.

Если сумма, которую вы выплатили, составляла 3000 долларов или меньше, вычтите ее из своего дохода в том году, в котором вы ее выплатили.

Погашение — более 3000 долларов.

Если сумма, которую вы выплатили, составила более 3000 долларов, вы можете вычесть погашение как другой детализированный вычет в Приложении A (Форма 1040), строка 16, если вы включили доход в «требование о праве». Это означает, что в то время, когда вы включали доход, казалось, что у вас есть неограниченное право на него.Однако вы можете взять кредит на год погашения. Рассчитайте свой налог с помощью обоих методов и используйте метод, который приводит к снижению налога.

Метод 1.

Рассчитайте свой налог на 2020 год, требуя вычета из возвращенной суммы.

Метод 2.

Рассчитайте свой налог на 2020 год, потребовав кредит на возвращенную сумму. Следуй этим шагам.

1. Рассчитайте свой налог на 2020 год без вычета возвращенной суммы.

2. Измените размер налога с предыдущего года без включения в доход суммы, которую вы выплатили в 2020 году.

3. Вычтите налог в (2) из ​​налога, указанного в вашей декларации за предыдущий год. Это сумма вашего кредита.

4. Вычтите ответ в (3) из суммы налога за 2020 год без вычета (шаг 1).

Если метод 1 приводит к уменьшению налога, вычтите возвращенную сумму, как описано ранее в разделе Тип вычета.

Если Метод 2 приводит к уменьшению налога, запросите кредит в Приложении 3 (Форма 1040), строка 12d, и напишите «I.R.C. 1341» рядом со строкой 12d.

Пример.

За 2019 год вы подали декларацию и отчитались о доходах кассовым методом. В 2020 году вы вернули 5000 долларов, включенных в ваш валовой доход за 2019 год, в соответствии с заявлением о праве. Ваш статус подачи в 2020 и 2019 годах — холост. Ваш доход и налоги за оба года следующие:

Возврат не производится.

Это обсуждение не относится к следующему.

• Отчисления по безнадежным долгам.

• Удержания от продаж клиентам, такие как возвраты, надбавки и аналогичные статьи.

• Удержания юридических и иных расходов на оспаривание возврата.

Год удержания (или кредита).

Если вы используете кассовый метод учета, вы можете произвести вычет (или кредит, если применимо) за тот налоговый год, в котором вы фактически производили погашение.Если вы используете какой-либо другой метод бухгалтерского учета, вы можете вычесть погашение или потребовать возмещения за него только за тот налоговый год, в котором это является правильным вычетом в соответствии с вашим методом бухгалтерского учета. Например, если вы используете метод начисления, вы имеете право на вычет или кредит в том налоговом году, в котором возникает обязательство по погашению.

Принадлежности и материалы.

Если вы не вычли стоимость в каком-либо более раннем году, вы, как правило, можете вычесть стоимость материалов и расходных материалов, фактически потребленных и использованных в течение налогового года.

Если у вас есть под рукой дополнительные материалы и принадлежности, вы можете вычесть стоимость дополнительных материалов и принадлежностей, купленных в течение налогового года, при соблюдении всех следующих требований.

• Вы не ведете учет, когда они используются.

• Вы не проводите инвентаризацию наличных сумм в начале и в конце налогового года.

• Этот метод не искажает ваш доход.

Также вы можете вычесть из стоимости книги, профессиональные инструменты, оборудование и т. Д., если вы обычно используете их в течение года. Однако, если полезность этих элементов значительно превышает год, в течение которого они были введены в эксплуатацию, вы, как правило, должны возмещать их затраты за счет амортизации. Для получения дополнительной информации об амортизации см. Pub. 946.

Коммунальные услуги.

Деловые расходы на отопление, освещение, электроэнергию, телефонную связь, воду и канализацию вычитаются. Однако любая часть, связанная с личным использованием, не подлежит вычету.

Телефон.

Вы не можете вычесть стоимость базовой местной телефонной связи (включая любые налоги) за первую телефонную линию у вас дома, даже если у вас дома есть офис. Тем не менее, плата за междугородние деловые телефонные звонки по этой линии, а также стоимость второй линии в ваш дом, используемой исключительно для бизнеса, являются вычитаемыми бизнес-расходами.

Что делает вейпинг с легкими?

Рекомендуемые эксперты:

К настоящему времени кажется довольно очевидным, что использование электронных сигарет или вейпинга вредно для ваших легких.Но исследование того, как именно вейпинг влияет на легкие, находится на начальной стадии, говорит хирург Джонса Хопкинса, занимающийся раком легких, Стивен Бродерик.

«За последние 24–36 месяцев я наблюдал резкий рост числа пациентов, которые вейпируют», — сообщает Бродерик. «Что касается табака, у нас есть шесть десятилетий тщательных исследований, чтобы показать, какие из 7000 химических веществ, вдыхаемых во время курения, влияют на легкие. Но с вейпингом мы просто еще не знаем краткосрочные или долгосрочные эффекты и какие компоненты электронных сигарет виноваты.”

Хотя на данный момент нет однозначного ответа, у экспертов есть теория о том, как вейпинг вредит легким.

Что происходит, когда вы вейпите

Как курение, так и курение включают нагревание вещества и вдыхание образовавшихся паров. С традиционными сигаретами вы вдыхаете дым от горящего табака. С помощью вейпинга устройство (обычно вейп-ручка или мод — усовершенствованная вейп-ручка, которая может выглядеть как флэш-накопитель) нагревает жидкость (называемую вейп-соком или электронной жидкостью) до тех пор, пока она не превратится в пар, который вы вдыхаете.

«Вейпинг — это система доставки, похожая на небулайзер, с которой могут быть знакомы люди, страдающие астмой или другими заболеваниями легких», — говорит Бродерик. «Небулайзер превращает жидкое лекарство в туман, которым дышат пациенты. Это очень эффективный способ доставки лекарства в легкие».

Химические вещества, которые вы вдыхаете при вейпинге

Вместо того, чтобы обмывать легкие лечебным туманом, как это делает небулайзер, вейпинг покрывает легкие потенциально опасными химическими веществами.Жидкие смеси для электронных сигарет обычно включают смесь ароматизаторов, ароматических добавок и никотина или ТГК (химического вещества марихуаны, вызывающего психологические эффекты), растворенных в маслянистой жидкой основе. «Мы думаем, что некоторые испаренные элементы масла проникают глубоко в легкие и вызывают воспалительную реакцию», — объясняет Бродерик.

Вещество, находящееся в центре исследований, — витамин Е. Он часто используется в качестве загустителя и агента доставки в жидкости для электронных сигарет. И хотя он безопасен при пероральном приеме в качестве добавки или при нанесении на кожу, при вдыхании он может вызывать раздражение.Он был обнаружен в легких людей с серьезными повреждениями, связанными с курением.

Другие распространенные вещества, содержащиеся в жидкости для электронных сигарет или образующиеся при нагревании, также могут представлять опасность для легких. К ним относятся:

• Диацетил: Известно, что эта пищевая добавка, используемая для усиления вкуса электронных сигарет, повреждает небольшие проходы в легких.
• Формальдегид: Это токсичное химическое вещество может вызывать заболевания легких и способствовать развитию болезней сердца.
• Акролеин: Это химическое вещество, которое чаще всего используется как средство от сорняков, также может повредить легкие.

5 истин, которые вам нужно знать о вейпинге

Курение электронных сигарет часто считается более безопасным, чем обычное курение. Узнайте, почему вейпинг по-прежнему вреден и почему вам следует пересмотреть его решение.

Как вейпинг влияет на легкие

Со временем, когда использование электронных сигарет продолжится, эксперты получат лучшее понимание того, как вейпинг влияет на легкие.Что мы действительно знаем прямо сейчас, так это то, что с вейпингом связаны несколько заболеваний легких:

Вейпинг и легкое попкорна

«Попкорн из легких» — это другое название облитерирующего бронхиолита (БО), редкого состояния, которое возникает в результате повреждения мелких дыхательных путей легких. БО был впервые обнаружен, когда рабочие завода по производству попкорна начали болеть. Виновником был диацетил, пищевая добавка, используемая для имитации вкуса масла в попкорне для микроволновых печей.

Диацетил часто добавляют в ароматизированную жидкость для электронных сигарет для улучшения вкуса.Вдыхание диацетила вызывает воспаление и может привести к необратимым рубцам на мельчайших ветвях дыхательных путей — легком попкорна, что затрудняет дыхание. Легкое попкорна не имеет длительного лечения. Однако существуют методы лечения симптомов БО, например:

• Кашель
• Свистящее дыхание
• Боль в груди
• Одышка

Липоидная пневмония, связанная с курением,

В отличие от классической пневмонии, вызванной инфекцией, липоидная пневмония развивается, когда жирные кислоты (строительные блоки жира) попадают в легкие.Липоидная пневмония, связанная с вейпингом, возникает в результате вдыхания маслянистых веществ, содержащихся в жидкости для электронных сигарет, что вызывает воспалительную реакцию в легких. Симптомы липоидной пневмонии включают:

• Хронический кашель
• Одышка
• Отхаркивание кровью или кровянистой слизью

«Нет хорошего лечения липоидной пневмонии, кроме поддерживающей терапии, в то время как легкие заживают сами по себе», — говорит Бродерик. «Самая важная вещь, которую вы можете сделать, — это определить, что вызывает это — в данном случае вейпинг — и устранить.”

Первичный спонтанный пневмоторакс (коллапс легкого) после вейпинга

Первичный спонтанный пневмоторакс или коллапс легкого возникает, когда в легком есть отверстие, через которое выходит кислород. Это может быть результатом травмы — например, огнестрельного или ножевого ранения — или когда пузырьки воздуха в верхней части легких разрываются и образуют крошечные разрывы.

Эти волдыри появляются, как правило, у высоких и худых людей, у которых был период быстрого роста в подростковом возрасте, — говорит Бродерик.Из-за ускоренного роста в верхней части легких может образоваться волдырь и образоваться слабое место. Сами по себе эти волдыри обычно не вызывают симптомов. Вы не знаете, что они у вас есть, пока они не разорвутся. Курение, а теперь и вейпинг, связаны с повышенным риском разрыва волдырей, что приведет к коллапсу легких.

«В Johns Hopkins мы наблюдаем сыпь от коллапса легких у молодых людей», — сообщает Бродерик. «Мы всегда спрашиваем, курили ли они, и они часто говорят:« Нет, я не курю.Но я употребляю вейп ». Теперь мы говорим пациентам не курить и не вейпировать, если они хотят избежать еще одного коллапса легких и операции в будущем».

Признаки коллапса легкого включают:

• Острая боль в груди или плече
• Одышка
• Затрудненное дыхание

Кислородная терапия и отдых — это все, что нужно для заживления коллапса легкого. Но в более запущенных случаях требуется дренажная дренажная трубка для отвода утечки кислорода из полости тела или хирургическое вмешательство для восстановления отверстия в легком.

Может ли вейпинг вызвать рак легких?

Рак, безусловно, вызывает беспокойство, учитывая, что вейпинг вводит в легкие множество химических веществ. Но продукты для вейпинга существуют недостаточно долго, чтобы мы могли узнать, вызывают ли они рак.

«Мы действительно знаем, что курение табака заставляет крошечные частицы откладываться глубоко в бронхиальном дереве и может привести к развитию рака. То же самое можно сказать и о вейпинге », — говорит Бродерик.

Подержанный пар тоже небезопасен

Это миф, что выбросы из вторых рук от электронных сигарет безвредны.Многие люди думают, что вторичный пар — это просто вода, но это далеко не так. Пар, выделяемый при выдохе, содержит множество опасных веществ, в том числе:

• Никотин
• Ультратонкие частицы
• Диацетил
• Бензол (химическое вещество, содержащееся в выхлопных газах автомобилей)

Хотя вторичный пар может не влиять на легкие так же, как вейпинг, по возможности лучше его избегать.

Что делать, если у вас болят легкие

Если вы курите или вейпируете, не отмахивайтесь от боли в груди или легких как от чего-то нормального.Если у вас есть боль или другие симптомы, связанные с затрудненным дыханием, такие как одышка и хронический кашель, важно обратиться к врачу.

Приводит ли вейпинг к курению сигарет?

10 основных причин инсульта

Инсульт случается, когда прекращается приток крови к части вашего мозга.Без кислорода в крови клетки мозга начинают умирать в считанные минуты. Чтобы предотвратить инсульт, узнайте о причинах и факторах, которые могут повысить ваши шансы на его получение.

Типы

Инсульт может произойти двумя основными способами: что-то блокирует кровоток или что-то вызывает кровотечение в головном мозге.

Ишемический инсульт . В 8 из 10 инсультов закупоривается кровеносный сосуд, по которому кровь поступает в мозг. Это происходит, когда жировые отложения в артериях отрываются и попадают в мозг, или когда плохой кровоток из-за нерегулярного сердцебиения образует сгусток крови.

Геморрагический инсульт. Это реже, чем ишемический инсульт, но может быть более серьезным. Кровеносный сосуд в вашем мозгу раздувается и лопается, либо протекает ослабленный сосуд. Неконтролируемое высокое кровяное давление и прием слишком большого количества препаратов, разжижающих кровь, могут привести к такому типу инсульта.

У некоторых людей наблюдается так называемая транзиторная ишемическая атака (ТИА). Этот «мини-ход» происходит из-за временной блокировки. Это не вызывает необратимого повреждения головного мозга, но увеличивает ваши шансы на полномасштабный инсульт.

Причины

Вы можете лечить некоторые состояния, повышающие вероятность инсульта. Другие вещи, которые подвергают вас риску, изменить нельзя:

Высокое кровяное давление. Ваш врач может назвать это гипертонией. Это самая большая причина инсультов. Если ваше кровяное давление обычно составляет 130/80 или выше, ваш врач обсудит с вами лечение.

Табак . Курение или жевание повышает вероятность инсульта. Никотин повышает кровяное давление.Сигаретный дым вызывает скопление жира в основной артерии шеи. Он также делает вашу кровь густой и повышает вероятность ее свертывания. Даже пассивное курение может повлиять на вас.

Болезнь сердца. Это состояние включает дефект сердечных клапанов, а также фибрилляцию предсердий или нерегулярное сердцебиение, которое вызывает четверть всех инсультов среди очень пожилых людей. У вас также могут быть закупорены артерии из-за жировых отложений.

Диабет. Люди, страдающие этим заболеванием, часто имеют высокое кровяное давление и более склонны к полноте.Оба повышают вероятность инсульта. Диабет повреждает кровеносные сосуды, что увеличивает вероятность инсульта. Если у вас случился инсульт при высоком уровне сахара в крови, повреждение головного мозга будет серьезнее.

Вес и упражнения. Ваши шансы на инсульт могут возрасти, если у вас избыточный вес. Вы можете снизить свои шансы, тренируясь каждый день. Совершите быструю 30-минутную прогулку или сделайте упражнения для укрепления мышц, такие как отжимания и работа с отягощениями.

Лекарства. Некоторые лекарства могут повысить вероятность инсульта.Например, разжижающие кровь препараты, которые врачи рекомендуют для предотвращения образования тромбов, иногда могут повысить вероятность инсульта из-за кровотечения. Исследования связывают гормональную терапию, используемую при симптомах менопаузы, таких как приливы, с более высоким риском инсультов. А низкие дозы эстрогена в противозачаточных таблетках также могут повысить ваши шансы.

Возраст. У кого угодно может случиться инсульт, даже у младенцев в утробе матери. Как правило, ваши шансы возрастают с возрастом. Они удваиваются каждые десять лет после 55 лет.

Семья. Инсульт может передаваться в семье. Вы и ваши родственники можете иметь общую тенденцию к повышению артериального давления или диабету. Некоторые инсульты могут быть вызваны генетическим заболеванием, которое блокирует приток крови к мозгу.

Пол. У женщин вероятность инсульта несколько ниже, чем у мужчин того же возраста. Но у женщин инсульты случаются в более позднем возрасте, что снижает вероятность их выздоровления и увеличивает вероятность смерти в результате.

Гонка. Инсульты поражают афроамериканцев и цветных латиноамериканцев гораздо чаще, чем любую другую группу в США.S. Серповидно-клеточная анемия, генетическое заболевание, которое может сужать артерии и прерывать кровоток, также чаще встречается в этих группах и у людей, чьи семьи были выходцами из Средиземноморья, Ближнего Востока или Азии.

Что я могу изучать?

What can I do with a linguistics degree?

Your linguistics degree sets you up for careers ranging from marketing and publishing to speech and language therapy

Job options

Jobs directly related to your degree include:

Jobs where your degree would be useful include:

Remember that many employers accept applications from graduates with any degree subject, so don’t restrict your thinking to the jobs listed here.

Потратьте несколько минут, чтобы ответить на викторину о подборе вакансий и выяснить, какая карьера вам подойдет

Попробуйте подобрать вакансию

Опыт работы

Найдите возможности опыта работы в организациях и предприятиях, которые вам интересны или которые помогут вы развиваете навыки, соответствующие вашим карьерным интересам.

Некоторые университеты предоставляют возможность устроиться на работу во время вашего курса, в Великобритании или за рубежом, или выучить дополнительный язык.

Если вы заинтересованы в обучении, чтобы стать логопедом, очень важно иметь некоторый опыт работы. Попробуйте организовать сеанс наблюдения в местной службе речевой и языковой терапии и получите некоторый опыт работы с детьми и взрослыми с нарушением обучаемости, пожилыми людьми и людьми с ограниченными возможностями.

Опыт работы с детьми в классе очень важен, если вы хотите стать учителем.

Примеры других областей опыта работы, которые могут быть интересны студентам-лингвистам, включают:

• возможности, предоставляемые BookCareers и The Society of Young Publishers (SYP)
• работа над университетскими публикациями в качестве корректоров или редакторов
• работа в книжный магазин или библиотека.

Найдите места для работы и узнайте больше об опыте работы и стажировках.

Типичные работодатели

Диплом по лингвистике полезен для карьеры в:

• коммуникациях
• государственном управлении
• маркетинге
• связях с общественностью
• издательском деле.

Выпускники лингвистики также поступают на работу, где они могут напрямую использовать свои знания в области лингвистики, например, работают у составителей словарей или в качестве корректоров и редакторов.

Другие проходят обучение в качестве логопедов или языковых терапевтов или учителей, или находят работу преподаванием английского как иностранного или второго языка. Есть также возможности в компьютерном программировании и информационных технологиях, особенно в таких областях, как распознавание голоса и разработка языкового программного обеспечения.

Типичные работодатели:

• СМИ
• издательские компании
• компании по маркетингу и связям с общественностью
• начальные и средние школы
• языковые школы в Великобритании и за рубежом
• Государственная служба, особенно по закону Fast Stream
• бухгалтерские фирмы
• ИТ и телекоммуникационные фирмы
• Национальная служба здравоохранения и частные больницы.

Найдите информацию о работодателях в области маркетинга, рекламы и PR, СМИ и Интернета, подготовки и обучения учителей и других сферах занятости.

Навыки для вашего резюме

Изучение лингвистики познакомит вас с наукой о языке и ее развитием. Вы развиваете навыки анализа языка, изучения синтаксиса и семантики, а также слов и звуков. Вы также изучаете и критикуете теории и идеи и учитесь представлять лингвистические данные в различных форматах.

Вы также развиваете другие важные навыки, в том числе:

• исследовательских навыков, включая знание методологии исследования и количественных методов
• ряд методов анализа и статистического анализа
• способность точно собирать, интерпретировать и управлять данными
• письменный и навыки вербального общения
• ИТ-навыки
• критическое мышление и решение проблем
• способность хорошо работать в команде и самостоятельно
• навыки управления проектами
• самоуправление
• навыки управления временем и организации.

Дальнейшее обучение

Некоторые выпускники лингвистики продолжают обучение на уровне магистра, чтобы специализироваться в области лингвистики, представляющей для них особый интерес, например:

• прикладная лингвистика
• судебная лингвистика
• языковедение

или смежные области, такие как:

• английский язык
• философия языка
• творческое письмо
• философия.

Остальные поступают в аспирантуру, чтобы сделать определенную карьеру, такую ​​как логопедия или преподавание.Есть также возможность получить квалификацию преподавателя английского языка для носителей других языков (TESOL).

Хотя получение последипломного образования не обязательно для карьеры в таких областях, как маркетинг, PR, журналистика, информационные технологии и социальные исследования, дальнейшее профессиональное обучение может повысить ваши шансы на трудоустройство, особенно в сочетании с соответствующим опытом работы.

Чтобы получить дополнительную информацию о дальнейшем обучении и найти интересующий вас курс, см. Степени магистра и выполните поиск по курсам постдипломного образования по лингвистике.

Чем занимаются выпускники лингвистики?

Семь из десяти лучших должностей, занятых выпускниками лингвистики, включают в себя преподавателя среднего образования (7%), помощника по поддержке обучения (6%), младшего специалиста по маркетингу (4%), специалиста по связям с общественностью (3%), автора, писателя и переводчика. (3%), преподаватели начального образования (2%) и администраторы (2%).