Все сферы жизни человека – Основные сферы жизни человека и их важность

Какие 12 сфер жизни важны для создания баланса и гармонии

Жизнь каждого из нас состоит из многих областей (сфер). Обычно внимание уделяется 1-2 важным на данный период жизненным сферам. И, если спросить себя «Чего я хочу на данном этапе?», то и желания «придут» в тех сферах, на которое сейчас направлено твое внимание. Остальные при этом остаются без внимания…

На самом деле в твоей жизни есть целых 12 сфер, и каждая из них важна. Каждая сфера связана с определенными энергетическими центрами, поэтому, уделяя внимание всем сферам, ты создаешь основу не только для жизненного, но и для энергетического баланса.  

Анализируя каждую сферу, подумай и оцени эту сферу у себя от 1 (сфера совсем не развита) до 10 баллов (сфера развита до максимума). А затем запиши минимум по 1 желанию (можно и больше) в каждой сфере.

Оценивай каждую сферу «со стороны», без грусти или сожалений. Просто проставь баллы «как есть». А затем подумай, что поможет тебе улучшить эту сферу и какие маленькие шаги для этого ты можешь начать делать уже сейчас.

Сфера жизни №1. «Я есть у меня»

В эту сферу входит все то, что касается лично тебя:

• Личные качества и умения
• Физическое здоровье, внешний вид и жизненные силы
• Любовь к себе и принятие себя
• Связь со своим «внутренним Я»
• Твоя индивидуальность и самовыражение

Часто мы забываем о себе в угоду другим, и эта сфера остается без внимания. Поэтому важно прорабатывать ее в первую очередь. Подумай о том, какие желания у тебя есть лично для себя? Повысить уровень энергии, улучшить здоровье, развить какое-то умение или, возможно, начать любить себя прямо сегодня :).

Сфера «Я есть у меня» связана с

корневым энергетическим центром, а также с горловым. Дисбаланс энергий в этих центрах приводит к:

• низкому уровню энергии и жизненных сил
• слабому физическому здоровью и быстрой утомляемости
• страхам, сомнениям и недоверию себе
• завышенной потребности во внешней поддержке и созависимостям
• неумению выражать себя
• самокритике и недовольству собой

 

Сфера жизни №2. «Духовный и личностный рост»

В эту сферу входит:

• Все, что касается твоего самообразования и саморазвития
• Твои взаимоотношения со Вселенной, Высшим разумом, Творцом
• Твои единомышленники и «Семья Души»

Сфера духовного и личностного роста связана с

коронным энергетическим центром. Когда этот центр сбалансирован, то ты:

• получаешь доступ к Вселенскому знанию и мудрости
• налаживаешь глубокую связь со своим «Высшим Я»
• видишь глобальную картину происходящего в твоей реальности, замечая отдельные детали
• обретаешь внутреннюю уверенность и понимание, куда двигаться дальше.

Сфера жизни №3. «Взаимоотношения с родными»

В эту сферу входят:

• Взаимоотношения с родными людьми
• Энергетическая связь с предками
• Духовная близость с близкими людьми
• Взаимопонимание в семье
• Глубинная связь с Родом

Сфера взаимоотношений с родными связана с сердечным энергетическим центром

– нашим центром Любви. Что происходит, когда сердечный центр заблокирован и как «разблокировать» и исцелить свое сердце — читай здесь >>>.

Анализируя сферу взаимоотношений с родными, подумай и ответь на следующие вопросы:

Какие семейные взаимоотношения я хочу в идеале?

Что можно улучшить в моих отношениях с родными?

Что помогает мне ощущать семейную гармонию?

Как часто мы собираемся в кругу семьи и чем для меня наполнены эти встречи?

 

Сфера жизни №4. «Взаимоотношения с друзьями»

В сферу входит:

• Общение с друзьями
• Связь с Друзьями Души
• Открытость для общения и энергообмена с другими людьми
• Ощущение одиночества.

Эта сфера также, как и предыдущая, связана с сердечным энергетическим центром.

Сфера друзей сейчас глобально «страдает» из-за массового перехода к виртуальному общению. И, если у тебя нет энергетической связи с друзьями из «реального» мира (неважно, на каком расстоянии друг от друга вы находитесь), то может возникать чувство одиночества и депрессия. Подумай о том, как ты можешь усилить эту связь.

Сейчас реальное общение с друзьями и сильная энергетическая связь с ними часто «вытесняются» виртуальным общением. Подумай, как ты можешь усилить связь со своими «реальными» друзьями?

 

Сфера жизни №5. «Отношения с окружением»

В сферу входит:

• Твоя реакция на окружающий мир
• Твое умение «подать» себя
• Реакция окружающих на тебя
• Твоя внешность и навыки общения

Эта сфера связана с горловым энергетическим центром. Если энергия в нем не сбалансирована, то это проявляется:

• слабыми навыками общения
• сложностями в выражении своих мыслей
• «комом» в горле при разговоре
• нарушениями речи
• сомнениями и сложностями в принятии решений
• привычкой недоговаривать или обманывать своих близких
• неумением и нежеланием выражать себя в творчестве

 

Сфера жизни №6. «Отношения с противоположным полом»

В сферу входит:

• Гармоничность и баланс энергий
• Сексуальность и женственность
• Осознание и принятие своего женского начала
• Связь с матерью-Землей

Сфера отношений с противоположным полом связана с сакральным энергетическим центром. Также эта сфера напрямую связана с другими сферами жизни. И, если она не проработана, то «страдают» другие области.

Дисбаланс энергий в сакральном энергетическом центре проявляется:

• ощущением «серости» и унылости жизни
• отсутствием эмоций и глубоких чувств
• отсутствием желаний («совсем ничего не хочу»)
• нехваткой телесного общения, заботы и внимания
• блоками и зажимами в творческом самовыражении
• чувством вины и стыда

Также гармония и баланс энергий в сакральном энергетическом центре влияет на финансы и присутствие денежной энергии в твоей жизни.

Сфера жизни №7. «Денежная энергия и материальная сфера»

В сферу входит:

• Деньги и наши отношения с ними
• Достижения и желания в материальной сфере
• Роскошь, материальное изобилие, материальные блага
• Умение «заземляться» и связь с материальным миром

Сфера денежной энергии связана с корневым энергетическим центром. Обычно в этой сфере много желаний. Но в то же время у 90% людей заблокированы нижние энергетические центры

, поэтому материальная сфера приносит разочарования и неудовлетворенность.

Также дисбаланс в этой сфере происходит при отрицании материальной стороны и «упоре» на духовность.

Сфера жизни №8. «Путешествия»

В эту сферу входит:

• Степень передвижения твоих энергий
• Любовь и желание путешествовать
• Страх перемен и желание оставаться в своей зоне комфорта

Сфера путешествий связана с энергетическим центром «третьего глаза». И эта сфера, вторая после денежной сферы, по силе влияния на всю нашу жизнь.

Вселенная любит движение, поэтому путешествия на любые расстояния очень важны для твоего энергетического баланса.

Вселенная любит движение, и поэтому очень важно передвигаться в пространстве, путешествовать на любые расстояния. Если в твоей жизни этого нет, то и энергии будут «застаиваться».

 

Сфера жизни №9. «Творчество и удовольствие»

В сферу входит:

• Связь с твоим подсознанием и Высшим Я
• Умение получать удовольствие
• Самовыражение в любых видах творчества
• Умение чувствовать и желать

Эта сфера связана с энергетическим центром солнечного сплетения.

Часто мы забываем о своих желаниях и не уделяем время, чтобы выразить и проявить себя в любом творчестве. «Хочу петь или рисовать, но времени на это нет»… Тем самым мы блокируем связь со своим подсознанием и Высшим Я. Чтобы это исправить, обязательно загадай желание в этой сфере, которое ты, возможно, давно откладывал «на потом».

Сфера жизни №10. «Работа или бизнес»

В сферу входит:

• Отношение к своей работе или бизнесу
• Желание сменить сферу деятельности
• Атмосфера на рабочем месте
• Энергетический баланс и гармония с местом твоей работы
• Получение удовольствие от твоей деятельности

Сфера работы связана с горловым энергетическим центром.

Работе (неважно, на себя или на других людей) мы посвящаем около 70% своего времени. И, если эта сфера несбалансирована, то и работа не приносит удовольствия.

Сфера жизни №11. «Предназначение и Миссия»

В сферу входит:

• Твое призвание и предназначение
• Жизнь в соответствии с Божественным расписанием
• Отношения с коллегами, партнерами, подчиненными и начальством (не в плане работы, а на более глубоком уровне Души)
• Возможность реализовать себя и встретить на своем пути единомышленников

Сфера миссии и предназначения связана с коронным энергетическим центром, а также с энергиями всего позвоночного столба. И, если есть блоки в энергетических центрах, то ты просто не можешь «увидеть» и «понять» свою миссию. Если ты выполнишь задания (оценить и загадать желание в сфере) для всех предыдущих сфер жизни, то уже создашь фундамент для проработки этой сферы.

Сфера жизни № 12. «Время и пространство»

Эта сфера заключительная и по сути самая важная. Она требует особого внимания, но обычно обходится стороной.

В сферу входит:

• Наличие или отсутствие времени «на себя», на удовольствия, на друзей, любимых и другие сферы жизни
• Тесная связь со всеми остальными сферами жизни
• Количество энергии, жизненных сил и ресурсов на воплощение своих идей, планов и желаний

Сфера связана с энергетическим центром «третьего глаза».

Проработав все важные сферы своей жизни, ты загадаешь минимум 12 желаний. И это прекрасно :). Следующий шаг, который ты можешь сделать (а можешь и не сделать, это твой выбор) — это создать энергетическую основу для исполнения твоих желаний. В этом тебе помогут трансформационные интенсивы из серии «Золотой Энергетический баланс»:

1. Интенсив по балансировке нижних энергетических центров «Зри в корень» >>>
2. Интенсив по балансировке средних энергетических центров «Материализация желаний через вдохновение» >>>
3. Интенсив по балансировке верхних энергетических центров «Нити Мудрости — Активация ДНК 12» >>>

А в комментариях предлагаю поделиться — какие ощущения у тебя после осознания и загадывания желаний в 12 сферах? Какая сфера «далась» легко, а в какой желания «пришли» не сразу?

                          

 

Энергетические центры и физическое здоровье. Какие болезни связаны с дисбалансом твоих энергий? Итоги года. Как прошел наш 2018 год в Школе Позитива? 🙂

alenakrasnova.biz

Сферы жизни человека: их влияние и важность

Здравствуйте, мои дорогие читатели! Сегодня я хочу поговорить с вами на тему успеха, гармонии нашей жизни. Ведь все мы хотим быть счастливы, жить полной насыщенной увлекательной жизнью, не знать о горе и болезнях. На самом деле, все это реально, нужно только взяться и сделать все возможное, чтобы сферы жизни человека всегда взаимодействовали между собой гармонично и развивались одновременно.

Вся наша жизнь разделена на несколько частей – сфер. Каждая из которых отвечает за определенную область. Когда я искала информацию на эту тему, читала книги и статьи, то пришла в небольшое замешательство. В каждом источнике была разная информация, разное количество областей жизни. Но потом до меня дошло, что в принципе человек сам может определить части колеса баланса, о котором мы будем говорить в следующих статьях. Для одного человека отдых и хобби одно и то же, для другого это совсем разные состояния. Но, тем не менее, есть явные сферы, которые в обязательном порядке обязаны развиваться гармонично, например здоровье, карьера, саморазвитие.

Главные сферы жизни человека

Я поделюсь своим видением, но вам ничего не мешает выделить свои области, которые, по вашему мнению, играют важную роль в жизни.

Итак, есть такие сферы жизни, как:

1. здоровье и спорт
2. дом, окружающее пространство
3. карьера и финансы
4. саморазвитие
5. отношения
6. отдых, развлечение
7. внутренний мир

У вас они могут иметь немного другой вид, например, можете включить пункт путешествия, семья, отделить карьеру от финансов, добавить эмоции и яркость жизни. Так как знаете вы себя, никто не может знать. Покопайтесь в себе, запишите желания, цели, мечты и составьте свои области своей жизни.

Ошибка многих людей состоит в том, что они развивают только несколько сфер, а то и одну, к примеру, карьеру, забывая о своем здоровье, отдыхе, детях и жене. Это вносит дисбаланс в энергетику человека. Со временем это отражается на всем его окружении, да и внутренний мир страдает. Это происходит незаметно, постепенно. Например, человек – карьерист, всю жизнь зарабатывал деньги, пахал день и ночь, старался быть финансово независимым, но через какое то время его силы иссякают, ведь он совсем не заботился о здоровье и забыл, что такое отдых, его жена завела любовника, ведь он не уделял ей времени, дети подросли и даже не могут вспомнить счастливые моменты, проведенные с отцом. Печальная картина, не правда ли? Я думаю, никто не хотел бы оказать в данной ситуации

Это произошло по одной причине, неграмотном использовании своих приоритетов и определения основных сфер жизни. Запомните, если вы хотите быть счастливым, необходимо развиваться во всех направления, как бы вам не хотелось. Пусть где то вы будете активнее, где то пассивнее, но выделить определенное количество времени на все остальное вы обязаны ради себя самого.

Давайте теперь рассмотрим все сферы по отдельности, что они включают  и за что отвечают.

Здоровье и спорт

Физическое и психологическое здоровье – основа всего, что у нас есть. Если у нас не будет энергии, то мы ничего не добьемся в этой жизни. Способность двигаться, что то делать, есть и пить дано нам природой, но всем этим мы должны правильно пользоваться. Правильное питание, регулярное занятие спортом – нескончаемый источник здоровья и долголетия. Алкоголь и курение загубило множество хороших людей, которые могли бы стать лидерами и добиться успеха и процветания.

Домашнее и окружающее пространство

Я уделяю данной сфере особое внимание, хотя некоторые не придают ей значение. Почему? Даже не подозреваю, наверное, считаю ее не столь важной. Но я думаю совсем по-другому. Дом и его атмосфера очень сильно влияет на внутреннее состояние человека, можно сказать даже вдохновляет и расслабляет одновременно. Грамотная организация домашнего пространства способно высвободить огромное количество времени на решение других задач, особенно это касается женщин,  которые больше всего тратят время в этой области.

Карьера и финансы

Быть успешным в карьере, самореализоваться, стать финансово независимым – цель и мечта многих из нас. Это очень важная область жизни, хотя многие это отрицают и утверждают, что не в деньгах счастье. Я согласна, можно найти счастье в мелочах, но это не на долго. В пору телевидения и современных технологий, мы не может хотеть минимум для себя. Увидев фильм про природу, у нас появляется мечта побывать в этом месте, увидев красивый дом с бассейном, нам непременно захочется иметь такой же. Это становиться целью, а для того, чтобы она осуществилась, нужны деньги, а деньги возможно добыть при успешной карьере.

Саморазвитие

Это сфера часто остается недооцененной и не использованной. В это понятие я включаю чтение книг, учебу, прохождение тренингов, мастер-классов, получение навыков, изменение себя, отказ от  вредных привычек. То есть все, что направлено на совершенствования себя и достижение своих целей, стремления приблизиться к мечте.

Отношения

Способность к коммуникации, к построению добрых отношений с близкими, общение с коллегами и друзьями – все это относиться к данной области жизни. Наше общество не терпит грубиянов и нахалов. Наша семья хочет иметь постоянный контакт между всеми членами семьи. Все любят честных, справедливых и достойных людей. Стать таким очень сложно,  но к этому нужно стремиться. Одна из человеческих необходимостей – общение, разговор, диалог.

Отдых и развлечение

Название этой сферы жизни говорит само за себя. Умение правильно спланировать свой отдых, расслабиться и получить удовольствие очень важно. Забыться, отвлечься от проблем и думать о себе необходимо регулярно. Для каждого понятие отдых и развлечение свое. Для кого-то отдыхать, это значит заниматься своим любимым хобби, для других понежиться в ванне с эфирными маслами, для третьих путешествовать по необычным местам нашей планеты. Выберите свое занятие, которое принесет вам удовольствие.

Внутренний мир

И последняя область, о которой я хотела бы рассказать – это внутренний мир. Он и играет огромную роль в постановке наших целей, задач. Сюда можно смело включать эмоции, устойчивость к стрессу, мотивацию, духовную жизнь.

Для того, чтобы оценить нашу жизнь во всех ее сферах, поставить правильно цели и задачи, исправить ошибки и добиться гармонии, необходимо составить колесо жизненного баланса, но о том, как это сделать читайте в следующих статьях.

Для того, чтобы не пропустить интересные и познавательные посты, обязательно подписывайтесь на обновления блога!

В комментариях не забывайте писать о своих сферах и областях жизни. И еще, все они без друг друга ничего не значат, их связь равно гармонии жизни. Не забывай об этом. Они не могут сосуществовать по отдельности, это одно целое – наша жизнь.

До скорых встреч! Пока-пока!

 

homeblogkate.ru

Сферы жизни человека для постановки целей и задач

Выделяя сферы жизни человека для постановки целей, в первую очередь различают главные из них. Во многих теориях цель представляют в виде мишени, в которую направляют стрелу. Верно ли это отображение? Целью называют визуализацию результата своих действий. Важно то — может ли ее постановка и достижение изменить жизнь к лучшему.

В каких сферах жизни нужно в первую очередь ставить цели

Согласно формулировке, целью является прогнозирование результата деятельности, что исходит из понятия значимости, важности и желательности. Когда человек чего-то хочет, он готов работать над достижением или реализацией этого. А если не упускать из виду намеченное, продвижение будет осуществляться быстрее, чем при бесцельном блуждании.

Жизненно важные цели

Человеку необходимо развиваться в жизни, включая все ее сферы, которые считаются основными. Тем, кто уже слышал о колесе жизненного баланса будет интересен авторский курс опытного психолога «Колесо Баланса для продвинутых». Он несомненно продвинет вас в ваших стремлениях.

Их знание поможет отделить главное от второстепенного, что нужно для постановки целей, реализации и управления этим процессом. Каждый человек выделяет свои ценности, на которые может быть направлено его внимание. Хотя все многообразие подобных областей может составлять большой перечень, выделяют четыре, играющих основную роль в жизни, требующих пристального внимания.

1.  Физическая сфера, к которой относится здоровье. Многие считают это первостепенным для жизни человека, что при некоторых обстоятельствах не совсем так. Другие направления не менее важны.
2.  Социальная сфера включает отношения с окружающими, в том числе зарабатывание денег, что связано с приносимой пользой. Взаимодействия между людьми влияют на жизнь. Необходимо научиться выстраивать их, как в семье, браке, так и с коллегами, знакомыми, друзьями.
3.  Интеллектуальная часть включает профессиональное развитие. А также собственно постановку целей, управление эмоциями. Правильная «пища» для ума формирует само мышление, ценности и образ жизни.
4.  Духовная область по праву считается главной, включая рост, развитие человеческих качеств: бескорыстия, сопереживания. Успешно двигаясь в данном направлении, люди наполняют и остальные области.

Наука достижения целей добавляет к этому выделенные в отдельные области семейные ценности или иные интересы.

При желании можно пройти онлайн мастер-класс : «Колесо Баланса для продвинутых». Автор курса обещает приятный шок от того, как изменится ваша жизнь.

Цели, развивающие человека

Согласно другим теориям таких сфер, относительно которых можно ставить цели в жизни, может быть больше, чем четыре. Выделяют также следующие области для постановки задач и последовательного их выполнения.

1.  Работа, повышение по карьере и бизнес.
2.  Обучение и образование.
3.  Общественная деятельность, отношения с друзьями
4.  Увлечения, отдых и спорт.
5.  Создание семьи.
6.  Личная жизнь.

Теории личностного развития утверждают, что истинным успехом является лишь достижения сразу в нескольких областях. Продвижение лишь по одному направлению обычно приводит к тому, что и оно весьма скоро приведет к неудачам.

Если человек преуспевает по трем областям: работа, семья и друзья, а в одной из них начинаются неприятности, две другие поддерживают его. Трудности, сложившиеся (к примеру) на службе, не продолжаются вечно и проходя со сменой ситуации. Тогда можно наверстать упущенное и все поправить. К примеру, подключить эффективное планирование рабочего времени. Но если бы не было успехов в семье и отношениях с друзьями, в этих сферах тоже могло возникнуть чрезмерное напряжение.

• Надежда на благополучное исправление ситуации была бы утрачена, как и уверенность в себе.
• Запас прочности, психологическая защита при таких обстоятельствах отсутствуют.
• Кризис и стресс разрушают жизнь.

Также интересен вопрос: можно ли преуспеть во всех шести областях (система достижения целей)? Сразу это не приходит. Сначала необходимо научиться распоряжаться временем, совмещая интересы. Причем ни одно направление не должно ущемлять другие пять. Ключом к проблеме является вывод: нужно стараться иметь цели во всех шести сферах.

Список целей

Ознакомившись с направлениями, рассмотрим, какими могут быть сами задачи. Существует SMART технология, название которой переводится с английского, как «умная». То есть, намерения не должны быть неопределенными, их надо четко формулировать. Если формировать их методом SMART, а также согласовывать между собой, они будут выгодно отличаться от обычных «расплывчатых» желаний.

Список намерений, созданный относительно сфер жизни и деятельности, выделенных как первостепенные и необходимые, превратится в интеллектуальную программу. Подобный план действий (достижение целей, пошаговая система) поможет соотнести поставленные задачи с реальностью. А также обдумать степень их амбициозности.

Один из примеров — обычное желание сбросить лишний вес. Чтобы превратить его в SMART цель, нужно дать себе отчет об имеющихся исходных обстоятельствах. Если мужчина при своем росте имеет чрезмерную массу тела в 100 кг, он должен знать, к какому весу необходимо прийти. Далее рассчитывается время, за которое нужно похудеть до 85 кг (требуемого значения). Учитывая индивидуальные возможности, самоконтроль и праздничные дни с застольем, мужчина рассчитывает, что ему нужно 4 месяца.

Цель стала измеримой и ориентированной, как и ее новая формулировка. А именно: «Мой вес к такой-то дате должен быть 85 кг или менее». Закончив формировать цель относительно физиологии, переходим к благосостоянию. Например, цель «Мне нужно улучшить жилье для моей семьи» не достаточно определена. Для оформления ее в технологии SMART указываем, что имеем в настоящий момент и какое жилье хотим получить. А также оцениваем свои финансовые возможности.

Так можно соотнести все свои притязания с реальностью настоящего и будущего, оформив их в единый список по важнейшим направлениям бытия.

Распределение целей по сферам жизни

Как развивать основные направления? Необходимо определить этапы, требующиеся для развития той или иной области бытия. Конкретизированное достижение целей — пошаговая система. Далее кратко опишем процесс по важным жизненным областям.

Физическое развитие

Без правильного обращения со своим организмом невозможно саморазвитие личности. Обеспечение нормальной физиологии рассматривается в этой рубрике и включает следующие обязательные направления.

• Режим.
• Питание.
• Физическая активность.
• Соблюдение гигиены, чистоты, в том числе относительно окружающей среды.
• Гармоничные взаимоотношения.
• Устранение вредных для жизни факторов и привычек.

Социальное развитие

Данная сфера отвечает за правильные отношения меду людьми. Особенно нужно приложить усилие к тому, чтобы уметь общаться со всеми категориями: старшими, ровесниками и младшими. Долгом каждого является следующее.

• Уважение старших по возрасту или должности.
• Ровесники более подходят для дружбы.
• Нужно оказывать заботу младшим, поддерживая их.

Но есть и ряд действий, которые следует обязательно исключить.

• Зависть к старшим.
• Ссоры с равными.
• Унижение младших.

Интеллектуальная сфера, как ее развивать

Развитие интеллекта происходит в ходе профессиональной деятельности. Наилучшим вариантом является такой ее выбор, который нравится человеку и всесторонне ему подходит. Важно найти свое предназначение. Смежные области тоже требуют развития, особенно, если являются частью процесса достижения результатов по основному направлению. Чтение умных книг, знакомство с лекциями по развитию, отношениям между людьми весьма полезны для разума. А если хочется преуспеть в какой-либо области, нужно найти человека, который будет служить примером.

Духовное развитие

Религии учат воспринимать себя, как индивидуумов, имеющих вечную природу. Получение сведений о душе, духовном мире и развитии помогает усовершенствоваться. Можно указать несколько методов, приводящих к правильной реализации подобного процесса.

• Прослушивание тематических лекций.
• Знакомство с религиозными писаниями.
• Общение с духовно развитыми людьми.
• Соответствующая практика.
• Поиск духовного учителя.

Духовная сфера, как одна из четырех основных нуждается в постоянном внимании. Она особенно выделяется, как дающая смысл стараниям в других направлениях. От ее развития зависит эффективность, польза от постановки и решения задач во всех этих областях.

Величина цели, двоякость подхода к целеполаганию и оптимизация

Тренинг целеполагание предполагает два подхода к процессу:

1.  Нужно ставить большие задачи и стараться их выполнять, полно реализуя свои возможности. Существует множество книг на эту тему, а также проводились научные исследования: данный подход не приемлет отсутствие целей в жизни. Считается, что люди, чего-то достигшие, всегда четко представляли задачи, поставленные перед ними.
2.  Жизнь должна быть наполнена эмоциями, впечатлениями. Люди следуют стремлениям своей души, вырываются из плена деятельности по достижению целей. Именно в этом заключается радость жизни.

Данные подходы не исключают, а дополняют друг друга. Часть опрошенных в результате исследования граждан отмечает, что в результате пришло разочарование. Другие сообщили о бессоннице, связанной с мыслями о намеченном. Тренинг целеполагание и достижение поставленных целей направлен на правильное распределение внутренних вложений. Последние не должны быть колоссальными по сравнению с результатом. Так решается проблема человеческого упорства в достижении поставленных целей.

Ситуацию следует рассматривать в множестве вариантов и путей, ведущих к желаемому. Постановка целей и планирование жизни может быть представлена в виде состояний. Также важное значение имеет величина и соразмерность задачи. Если она трудная и глобальная, требующая больших ресурсов, процесс может превратиться в чрезмерно дорогостоящий для конкретного человека. Выходом являются микрорешения — проверенный путь к достижению больших целей.

Формулируя задуманное сразу по нескольким сферам, нужно иметь в виду реалистичность. Необходимо оптимальное распределение ресурсов для достижения поставленных целей. В иных ситуациях, снизив «планку» амбиций, можно только выиграть. Оптимизация по нескольким областям должна привести к более высокой эффективности каждой задачи. Такой подход приемлет постановку меньших целей с комфортной их реализацией.

Методы постановки целей

Выше была рассмотрена технология преобразования задачи из обычной в умную (SMART). Методы достижения целей, а также их постановки представлены в большем многообразии. Рассмотрим ряд других популярных практик.

• Рамка цели подключает бессознательное: намерение обрабатывается в привлекательном для всех граней личности человека виде (физиология, интеллект, духовность). Результатом осмысления целей является согласие между ними. После этого включаются ресурсы: сознание и подсознание. Значительно повышается эффективность, что предопределяет быстрое движение к реализации.
• Методология Брайана Трейси — это тренинги из 7 ступеней.
• Техника Хосе Сильва помогает управлять сознанием, повышая результативность. Технологией обработки целей является совместная работа обоих полушарий мозга. Автор рекомендует программировать нужные события, а затем действовать.
• Способ достижения поставленных целей — трансерфинг реальности наделяет процесс мощностью. Человек должен выбрать вариант событий, для чего представляет, чего хочет и создает намерение к реализации. После этого задача передается во внешним целям. И этот факт трудится над созданием требуемых событий. Рабочего времени для реализации человеку затрачивать практически не нужно. Главное — найти нужную реальность.

Колесо жизненного баланса

Целеустремленность рекомендуется сочетать с балансом ценностей. Разумный подход при многообразии впечатлений — это гибкая позиция в таком деле, как постановка задач и достижение целей. Основные из них будут направлены на приобретение жизненных ценностей. А их отличие от мечты с ожиданием выразится в готовности действовать.

Если интегрировать свои задачи и жизненно важные направления, можно будет продуктивно потратить ресурсы времени, сил. Цельная картина жизни будет осознана при максимальной реализации в виде обнаружения состояния внутреннего потока. Задачи, не питающие человека эмоционально, будут устранены за бесполезностью. Подобная интеграция проходит по колесу баланса. Во-первых, нужно осознавать свое предназначение, для чего отвечать на следующие вопросы.

• Чего я желаю в жизни?
• К чему большому присоединюсь?
• Что вспомню после реализации желаемого?

А также следует обдумать свой вклад в мир и как он может при этом измениться. Такая система достижения целей будет представлена в виде распределенных по важным жизненным направлениям ресурсов.

Задачи и планы. Когда начинать работать?

Жизнь обусловлена не только внутренней сущностью (организм человека, душа, интеллект, интуиция), но и внешними факторами: ресурсами, отражающими возможности. Полная реализация того и другого наиболее эффективно формирует личность. Наполняя свое бытие деятельностью, мы стремимся обрести ценности, а также сохранить их. Именно они наряду с призванием определяют истинные жизненные задачи. Так что является отправной точкой? Осознав свое предназначение, следует сформировать собственный список целей в жизни. А также проверить, что данный перечень значит для смысла жизни и приступить к реализации.

Как понять, что цель достигнута

Цели мотивируют и направляют деятельность человека. Мы получаем окончательный результат, завершая то, на что направлялись усилия. Понимаем: все созданные нами условия и состояния питали образ данного действия, позволяющий достигать задуманное. Цель — это источник мотивации и стимул для процессов мобилизации ресурсов. Она может быть как состоянием, так и результатом. Постановка и реализация проводятся в тех областях, которые включены в систему ценностей человека, важны ему. Поскольку последствия достижения результата должны заведомо привлекать человека, критерием того, что он пришел к осуществлению задуманного, может являться удовлетворение.

Полезные статьи

myself-development.ru

Основные сферы жизнедеятельности человека и их значение

Человек – существо многоплановое. Это проявляется в том, что он действует в самых разных сферах. Люди стремятся удовлетворить свои разнообразные потребности, и это приводит к тому, что областей для деятельности человека существует довольно много. Расскажем о том, какие сферы жизнедеятельности людей выделяются учеными, в чем их специфика и значимость.

Понятие жизнедеятельности

Данное понятие употребляют в связи с поддержанием и сохранением жизни человека. В этом смысле под жизнедеятельностью понимают совокупность процессов, обеспечивающих протекание биологических процессов в организме человека. Однако люди – это не только биологические индивидуумы, но и существа социальные. Поэтому понятие жизнедеятельности трактуется и как наша активность в рамках общественной жизни. В таком ракурсе выделяются разнообразные сферы жизнедеятельности человека. А понятие жизнедеятельности употребляется не только в своем буквальном значении, но и в расширенном понимании. В этом случае стоит обратить внимание на этимологию термина. Его первый корень обозначает форму существования материи, но кроме биологического значения у него есть более широкая трактовка. В этом случае под жизнью понимают период существования кого-то (например, жизнь человека с рождения до смерти). Есть и еще одно значение у этого слова – полнота проявления духовных и физических сил. В этом смысле жизнь противопоставляется существованию.

Второй корень рассматриваемого термина также многозначен. Под деятельностью в психологии понимают осмысленное и целенаправленное взаимодействие человека с миром. Выделяют несколько основных видов деятельности: общение, труд, игра, учение. Таким образом, данный термин можно трактовать как взаимодействие человека с миром, происходящее в разных формах на протяжении своего существования.

Биологическая жизнедеятельность

В рамках биологии и теории о безопасности жизнедеятельности под этим понятием понимается совокупность биологических процессов, поддерживающих жизнь человека. В этом аспекте важным является обмен веществ как некий набор химических реакций, который и поддерживает протекание жизни. Еще одним понятием, которое ассоциируется с биологической жизнедеятельностью, является гомеостаз. Под ним подразумевается способность системы к саморегуляции, к поддержанию стабильности и динамического равновесия. В такой трактовке к основным сферам жизнедеятельности человека относят производственную и бытовую области. В них человек добывает себе средства для существования и обеспечивает возобновление собственных ресурсов в процессе отдыха и труда.

Социальная жизнедеятельность

Кроме биологического представления о жизнедеятельности в гуманитарных науках речь может идти о социальном аспекте этого феномена. В рамках социальных отношений происходит воспроизводство населения, а также осуществляется жизнеобеспечение людей необходимыми ресурсами для удовлетворения их потребностей. Человек является не только биологической системой. Также он существует в социуме и это делает из него личность со специфическими нуждами и потребностями. Чтобы быть удовлетворенным, чтобы развиваться гармонично, человеку необходимы различные сферы для приложения своих сил. Реализация человека в разных сферах является условием полноты его жизни и счастья. Все сферы деятельности человека должны быть гармонично взаимосвязаны между собой.

Сферы жизнедеятельности

Есть несколько подходов к выделению базовых областей, в которых реализует себя человек и в которых он обеспечивает себя необходимыми ресурсами и средствами для существования. Традиционный подход обнаруживает пять сфер:

• материальное производство;
• аксиологическая;
• научная, или производство теоретического знания;
• политическая или управления общественными процессами;
• социальная сфера жизнедеятельности человека.

Каждая из выделенных сфер имеет свои специфические черты и играет различную роль в жизни человека.

В психологии принято выделять следующие области деятельности человека: физическая, социальная, интеллектуальная и духовная. Социологи к вышеперечисленным сферам добавляют еще правовую и политическую. У каждой из обнаруженных областей человеческой деятельности обнаруживается особая значимость в жизни человека. В теории самореализации человека выделяют 7 ключевых сфер его деятельности: духовный и личностный рост, здоровье, карьера, финансы, отношения и яркость жизни.

Физическая сфера

Нередко данную сферу называют самой важной, потому что именно она связана с продолжением существования человека. Базовым понятием этой области является здоровье. Человек должен сохранять свое здоровье, обеспечивать свой организм необходимыми ресурсами. Однако сосредотачиваясь только на физических аспектах своей жизни, человек утратит духовное и социальное начала, которые и делают его человеком. Поэтому физическая сфера, безусловно, важна, но не может быть названа самой главной в развитии человека.

Социальная сфера

К данной области можно отнести отношения между людьми, группами, классами, институтами. Традиционно социальную сферу ассоциируют с общественными институтами: социальными службами, системами образования, ЖКХ, сферой здравоохранения и т.п. Производство и воспроизводство людей требует удовлетворения различных потребностей. А для этого человеку необходимы различные блага, создаваемые в различных сферах жизнедеятельности. Общество является той средой, в которой мы проводим всю свою жизнь. Поэтому социальные аспекты активности человека связаны с функционированием основных институтов, с социальными ролями человека, с его принадлежностью к определенным классам и группам. Однако общество как сфера жизнедеятельности людей связано, в первую очередь, с отношениями между людьми, хотя взаимодействие с институтами имеет большое значение. Для развития человека чрезвычайно важно выстраивать гармоничные связи с окружающими.

Интеллектуальная сфера

Рассматривая сферы жизнедеятельности человека невозможно обойти вниманием область продуцирования мыслей, идей, образов. К интеллектуальной сфере обычно относят развитие в профессии, постановку жизненных целей, рефлексию по поводу смысла жизни, работу с эмоциями, познавательную и творческую деятельность. Также данная сфера связана с потреблением интеллектуальных продуктов, произведенных другими людьми. Человек должен развивать свое мышление, поскольку от этого зависят удовлетворенность существующим положением вещей, его ценности, осмысленность жизни.

Духовная сфера

Если задаваться вопросом о том, какие сферы жизнедеятельности человека являются наиболее значимыми, то на первое место, пожалуй, нужно поставить именно данную сферу. К ней относят отношения и деятельность в процессе создания и потребления духовных ценностей, а также их распространения и сохранения. К данной сфере относят учреждения культуры: театры, музеи, образовательные учреждения, библиотеки. Компонентами духовной деятельности считаются ценности и потребности высшего порядка. В рамках этой формы активности человек порождает новые образы, представления, продуцирует произведения искусства, новые теории и воззрения, нормы. Также к этой сфере относятся духовные связи между людьми.

Правовая сфера

Условием сохранения общества является соблюдение прав граждан и ответственность за их нарушение. Между людьми, а также в отношениях человека и государства устанавливаются правовые отношения. Они призваны регулировать отношения между гражданами, защищать их права и свободы, обеспечивать социальную справедливость. Механизмы регуляции делятся на запретительные и разрешительные. Элементы права проникают во многие другие сферы активности людей. По сферам жизнедеятельности права человека делятся на гражданские, социальные, политические, экономические и культурные. Соблюдение прав обеспечивает правовой статус личности и формирует у граждан ответственное отношение к разным видам своей деятельности.

Политическая сфера

Жизнедеятельность человека требует взаимодействия с государством. Обществу для эффективного существования нужно управление, необходима власть. Политическая сфера деятельности связана с давлением на людей с целью их подчинения установленным нормам и правилам. Содержанием этой сферы считается взаимодействие субъектов (государства, политических элит, народа) с целью удовлетворения потребностей людей в порядке, защите, безопасности. Также политическая сфера связана с реализацией прав и свобод граждан. Компонентами данной сферы являются политические институты, политическое сознание, права и нормы, политические действия.

Сфера материального производства

Для благополучного существования людям необходимо множество материальных предметов, которые обеспечивают комфорт и удовлетворение базовых потребностей. Для материальной сферы жизнедеятельности человека характерна разнообразная активность по производству предметов потребления, без которых жизнь человека оказалась бы под угрозой. Данная сфера часто синонимизируется с понятием «трудовая деятельность». В ней можно выделить технико-технологический аспект и производственные отношения. Первый связан с применением практических навыков человека для создания различных предметов и продуктов. А вторые являются социальной формой труда, что делает возможным сам процесс производства. Данная сфера интересна тем, что в ее рамках человек не только обеспечивает себя нужными вещами и продуктами, но и достигает самореализации, развития своего потенциала.

Сфера производства теоретического знания

Задаваясь вопросом о том, какие сферы жизнедеятельности людей включает в себя современное общество, нельзя не сказать об особой сфере – научной. Начиная с XVII века научное познание и освоение мира становится все более значимой областью приложения интеллектуального потенциала человека. Научное знание необходимо для того, чтобы описывать существующее положение вещей, находить его причины и строить прогнозы. Научное познание позволяет человеку постигать объективные законы окружающего мира. Как сфера деятельности наука также является той областью, в которой человек может реализовать и развить свой потенциал, достичь самореализации. Также наука направлена на то, чтобы предлагать новые способы удовлетворения насущных потребностей людей.

Аксиологическая сфера

Действуя в различных сферах жизни, люди занимаются еще и созданием ценностей и оцениванием результатов труда, процесса активности, взаимоотношений между людьми. Человек в различных сферах жизнедеятельности определяет значимость тех или иных явлений и вещей. Он оценивает, насколько они способствуют удовлетворению потребностей человека и общества, как помогают людям реализовать их потенциал и достичь поставленных жизненных целей. Деятельность по формированию ценностей обычно бывает групповой, но при этом сформулированные ценности влияют на жизнь каждого отдельного человека. Они позволяют людям сделать свою жизнь значимой и осмысленной.

fb.ru

6 сфер жизни человека из категории must have

Всем привет! Мы сегодня поговорим о том, какие 6 сфер жизни человека существует. Потому что счастья не достичь, если хоть одна из них окажется без внимания.

Встречали людей, у которых, кажется, есть всё, кроме радости? Никакие деньги не способны принести её, если другие его потребности в изоляции, хотя бы потому, что он не осознаёт их. Точно также и с духовностью, если не достаточно финансов, личность будет испытывать затруднения.

Сферы

Здоровье

Стоит на первом месте, потому что, как вы знаете, хорошее самочувствие – это залог того, что человек будет активен, способен выполнять свои жизненные задачи. Поэтому ему важно уделять достаточно много внимания. При постоянно сопровождающих болях или ограничениях в движениях особо не построишь карьеру и не наладишь социальные связи.

Поэтому занимайтесь спортом. Физические нагрузки «подарят» вам выносливость, большой уровень энергии, да ещё и рельефность мышц, если они будут стабильными.

Следите за тем, что употребляете в пищу. Так как многие продукты не то что, не несут пользы нашему организму, но ещё и причиняют непоправимый вред.

Пейте только хорошо очищенную воду. Откажитесь от газировок, соков, которые могут стоять годами и так далее.

Йога, медитации и всякие духовные техники помогут соприкоснуться со своей душой, наладив работу всех систем и органов непосредственно в физическом теле.

Избавляйтесь от вредных привычек, таких как курение, употребление наркотических веществ, алкоголя и прочее. Это способ причинить себе вред, уничтожить себя, только не особо радикальными методами, а пролонгировано, постепенно.

О том, как начать вести здоровый образ жизни, вы узнаете из этой статьи.

Отношения, как личные, так и социальные

Без близости, понимания того, что в этом мире есть люди, которым ты дорог и ценен – очень сложно жить. Семья – это опора, фундамент, на котором строится всё остальное. То есть, карьера, хобби, дружеские отношения и так далее.

Строить отношения – это на самом деле очень нелегкий труд. Необходимо уметь не только давать, но и брать, чтобы сохранять баланс, гармонию. Также крайне важно постоянно вкладываться в них. Иначе они попросту перестанут существовать в том формате, который удалось достичь благодаря упорным обоюдным стараниям.

Причём в эту сферу включены не только отношения с мужем или женой, но и с родителями, детьми и прочими родственниками.

И что самое сложное – каждый из нас является уникальным, с какой-то своей отдельной жизненной историей, полученным опытом, предпочтениями, взглядами на жизнь, приоритетами и ограничениями.

Отчего, несмотря на возникшие чувства любви достаточно непросто найти ресурсы, чтобы находиться рядом, не ранить и не раниться об партнёра, только лишь потому, что он другой и чего-то не понимает, не смотрит на вещи так, как вы.

Сохранить гармонию в семье непросто, но возможно. Нужно действительно постоянно прислушиваться как к себе, так и к любимому человеку, замечать его и принимать таким, какой он есть. Поэтому хочу предложить вашему вниманию целую рубрику «Отношения», возможно, информация, указанная там, поможет вам справиться с какими-то сложностями непосредственно в вашей семье, что позволить сделать каждого из её членов счастливыми и спокойными.

Кстати, социальные связи также немаловажны. То есть, отношения с коллегами, друзьями, знакомыми и даже просто продавцами в супермаркете, с которыми пересекаетесь ежедневно. Они дарят разные эмоции, новую информацию, опыт.

Да, у других людей вполне можно подсмотреть какие-то способы, которые помогают справляться с трудностями, общаться, формировать контакты. Ведь именно благодаря связям нам проще достигать желаемого. Потому что окружающие могут помочь в тех вопросах, с которыми в одиночку придётся разбираться намного дольше.

Существует даже термин нетворкинг, который обозначает это умение, обзаводиться полезными знакомствами.

Саморазвитие

Если человек не стремиться к развитию, не желает познавать что-то новое, совершенствоваться и преодолевать собственные ограничения – это очень печально. Потому что, в конце концов, его постигнет деградация.

А если простыми словами – он начнёт утрачивать даже те знания и умения, которыми обладал ранее. Постепенно напоминая больше животного, руководствующегося инстинктами, чем человека разумного.

Неважно, какого уровня развития вам удалось достичь, никогда нельзя останавливаться. Как говорится, нет предела совершенству. Современный мир полон информации, ничто не стоит на месте, поэтому так важно стараться «быть на волне», следить за обновлениями и не забывать об обучении разным навыкам.

Допустим, вы умеете читать. Это прекрасно и значительно облегчает жизнь. Но будет лучше, если вы научитесь делать это максимально быстро, успевая ещё и обработать полученный материал, усвоить его и отложить в долговременную память. Согласитесь, остальные задачи вы начнёте благодаря способности скорочтения выполнять намного быстрее, правда, ведь?

Познавайте себя, потому что никто другой так хорошо с вами не знаком, как вы. Знакомясь с собственными уголками личности, вы будете понимать, в какие моменты проявляются одни черты характера, а в какие другие. От чего вы приходите в восторг, либо печалитесь. С чем пока не в силах справиться, а что наоборот, выполняете с лёгкостью. Обладая эмоциональным интеллектом, который вполне можно развить, вам будут намного проще даваться другие сферы жизни.

В общем, что я рассказываю, переходите по этой ссылке и занимайтесь собственным развитием в зависимости от интересов и ограничений, с которыми желаете справиться. А примеры личностей, которые понимали, что в саморазвитие стоит вкладываться по полной. И которые смогли достичь колоссального успеха, несмотря на трудности в жизни и даже отсутствие базового или высшего образования, вы найдёте здесь.

Карьера и материальное обеспечение

Финансовая сторона жизни также не должна быть проигнорирована. Иначе остальные сферы пострадают. Сложно ведь следить за здоровьем, если на лечение не хватает денег. Как и заниматься саморазвитием, не имея возможности приобрести книгу, даже в электронном варианте. Строить семью, рожать детей и так далее.

Как бы кто ни относился к деньгам – это в некотором смысле, безопасность. Они обеспечивают нам её, как и комфорт.

К тому же, если личность не способна зарабатывать достаточно – падает её самооценка. Нехватка денег на нужды вызывает тревогу и беспокойство, а как следствие стресс и депрессию.

Да и становление как профессионала для многих является ключевым этапом в жизни. Так как не возникает к себе уважения, когда не удаётся получить признание со стороны.

К сожалению, случается, когда человек просто не смог обнаружить то, что ему удаётся лучше всего, что интересно и вызывает вдохновение. Тогда согласитесь, сложно достичь карьерных высот.

Потому что залог профессионализма – это не только желание заработать, но и умение получать удовольствие от процесса работы. Когда она захватывает, интригует, мотивирует на достижения и дальнейший рост. Вызывает любопытство попробовать иначе, придумать что-то новое, в общем, поэкспериментировать.

Ознакомьтесь с рубрикой «Финансы», если желаете поправить своё материальное положение, но пока не особо понимаете, как это сделать.

Духовность

Заботясь о теле, ни в коем случае не стоит забывать и о душе. В понятие духовность принято включать такие компоненты, как осознанность, безусловная любовь, вера и ощущение внутреннего равновесия.

Тот, кто развит духовно – менее подвержен различным заболеваниям. Хотя бы потому, что не удерживает чувства, осознавая их и проявляя вполне адекватно согласно ситуации. Он понимает цель своих и чужих поступков, мотивы поведения. Уделяет внимание не только внешней оболочке своего тела, но и внутреннему миру. Такой человек способен любить, ценить и беречь. Накапливать, делиться, распределять и избавляться.

Попробуйте ознакомиться с этой статьёй, возможно, она пригодится вам в развитии собственной духовности. Или хотя бы более чётко пояснит, из чего она таки состоит.

Отдых

Путешествия, хобби и занятия тем, что доставляет радость, удовольствие, способны подарить не только массу энергии, но и вдохновить на дальнейшие достижения. Не пополняя ресурсы, особо долго не продержаться на плаву.

От усталости и утраты вдохновения, интереса даже к любимой ранее деятельности достаточно сложно показывать результат.

Можно долго корпеть над одним делом, не давая себе возможности выдохнуть, сделать паузу. А можно наоборот, переключить внимание, расслабиться, заняться чем-то другим. И тогда за короткий промежуток времени справиться даже с особо сложной задачей. А всё потому, что удалось набраться сил, энергии.

Так что обязательно ежедневно хотя бы полчаса выделяйте на то, что вы любите, что приносит вам радость и счастье, ощущение удовлетворения и наполненности.

Завершение

Если вы хотите понять, какая именно из сфер нуждается в вашем внимании. Чем именно стоит заняться в первую очередь, предлагаю вам методику, которая называется колесо баланса жизни. Она достаточно наглядно указывает на сильные и слабые стороны. Вам не придётся высчитывать результаты с помощью сложных математических формул и прочее.

Просто рисуете круг, указав в качестве спиц те сферы, которые считаете непосредственно ценными для себя. А потом смотрите, сможет ли это колесо катиться, или какие-то его грани недостаточно равноценны.

Берегите себя и будьте счастливы!

Материал подготовила психолог, гештальт-терапевт, Журавина Алина

qvilon.ru

7 сфер — уникальная концепция развития личности

Существует огромное количество теорий и способов развития личности. Их такое большое количество, что в начале пути саморазвития можно запутаться. Нужно усвоить одно, что саморазвитие личности – это индивидуальный путь. Да, можно брать знания, применять их на практике, проводить анализ, делать выводы, но систему развития, которая будет давать эффективные результаты и приведет тебя к гармоничной жизни, ты должен будешь строить сам.

Этапы моего развития личности

У меня это заняло около 7 лет. Рядом со мной не было реальных учителей, менторов, коучеров и других людей, которые меня прокачивали бы в теме саморазвития каждый день. Мой путь напоминает путь отшельника, который идет по пустыне один в ночи, а вокруг нет ни одной души,  только чистое звездное небо над головой. В руках большой фонарь, который освещает путь. Свет фонаря – это свет знаний, которые я получал из множества прочитанных мною книг.

Вообще на путь саморазвития становятся люди, которые чем-то недовольны в своей жизни. И на это у каждого своя причина и своя мотивация. Я начал свое развитие в 18 лет, когда понял, что у меня «никакие» отношения с противоположным полом. Была проблема, и ее нужно было решать. Я начал штудировать большое количество книг по соблазнению. Применял знания, получал положительный результат. Из «пикапа» я быстро вырос, но это было необходимо, чтобы начать свое осознанное развитие как личности.

Вторая волна моего развития была после окончания института, когда я вступил в большую жизнь. Было легкое непонимание смысла моего обучения. У меня было много знаний, но не было опыта. Впереди только работа на дядю 5 дней в неделю и выполнение приказов. Но хотелось внутренней свободы, творчества и реализации себя. Я стал изучать создание сайтов и вскоре завел личный блог о саморазвитии, где стал пробовать себя как писатель. Так я начал развивать свой внутренний потенциал, который был дан мне при рождении.

Еще один сильный скачок в моем развитии был, когда мне сделали операцию на глаза. Зрение было восстановлено на 100%, но в скором времени начало опять снижаться, причем еще более быстрыми темпами. Осознание того факта, что дело вовсе не в физическом теле, привело меня к изучению различных эзотерических направлений, которые полностью поменяли мое мировоззрение. В это время в моей жизни появилось понятие духовного роста и желание заниматься здоровьем на всех уровнях, а не только на физическом.

Таким образом, в течение долгого времени у меня постепенно включались различные направления роста и развития. Все это носило непостоянный характер, и было больше похоже на хаос. Я развивался в результате решения каких-то жизненных проблем. Но со временем я понял, что хочу заниматься саморазвитием системно и осознанно всю свою жизнь. Мой запрос был отправлен и Вселенная мне помогла!

«Не существует единой тропы для всего живого. В мире множество троп и у каждого — своя.  Тот путь, что принёс тебе счастье, для другого может оказаться губительным. Не тяни за собой, но если кто возымеет желание идти одной тропою, будь добрым попутчиком». 

Аму Мом

Как формировалась концепция развития 7 сфер

В определенный момент мне попадается очень эффективное упражнение для развития, которое называется «Колесо жизненного баланса». Данное упражнение позволяет сделать нашу жизнь более гармоничной, счастливой, успешной и богатой. Для этого необходимо всего лишь привести ее в баланс. В этом колесе отображены основные сферы жизни, которые человек должен поддерживать постоянно в равновесии.

Суть упражнения проста. Берется ручка и лист бумаги. Рисуется окружность и разбивается на сектора, которые и представляют наши сферы жизни. Затем проводится их анализ по 10-ти бальной шкале. Колесо жизненного баланса помогает увидеть, какие сферы жизни у нас перегружены, а какие наоборот забыты. Увидев это, можно перераспределить свое время, энергию и силы между сферами для приведения своей жизни в состояние баланса.

Здесь очень важно сказать, что единой подходящей для всех версии этого упражнения нет, т.е. количество сфер для каждого человека может быть разным. На картинке мы видим 8 сфер. Я применяю, например, 7. Ты можешь создавать «Колесо жизни» из 3, 5 и даже 10 сфер. Самое главное, чтобы они полностью поддерживали твой баланс между внутренним и внешним миром.

Тренируй свой мозг с удовольствием

Развивай память, внимание и мышление с помощью онлайн-тренажеров

НАЧАТЬ РАЗВИВАТЬСЯ

Колесо жизненного баланса – действенная и эффективная техника, которая даже запатентована в США, и применяется многими тренерами по личному росту и эффективности. При внешней простоте, такой метод организации размышлений, позволяет чётко взглянуть на проблему, увидеть дисбаланс и понять, как достичь равновесия. Главный козырь здесь – наглядность, которой нельзя добиться при попытках анализировать свою жизнь, сидя с лучшим другом или подругой за кухонным столом.

Применение этого упражнения стало давать мне хорошие результаты, а идею сферического развития я взял за основы. Но по мере дальнейшего развития я понял, что это упражнение не дает полной картины пути саморазвития, ведь в нем есть только сферы жизни. Это была часть мозайки, которую нужно было дособрать. И я это решил сделать.

Во-первых, в основе саморазвития лежит 3 раздела: самопознание, самореализация и самосовершенствование. Это была верхушка, с этого и необходимо было начинать. Во-вторых, каждый раздел помогает ответить человеку на 3 важных жизненных вопроса: «Кто я?», «Какова моя миссия?» и «Как я ее выполню?». В-третьих, человек всегда использует в развитии такие слова, как гармония, счастье, успех и богатство. Эти аспекты я связал и с разделами, и со сферами. В-четвертых, развитие – это путь, а любой путь имеет вектор движения из точи А в точку Б. И в-пятых, для достижения основных аспектов жизни необходимы были четкие навыки, которые я выявил. Таким образом, через несколько лет мозайка была собрана!

Однажды солдат, охранявший дорогу, остановил буддистского монаха. Выхватив меч, воин сурово спросил путника:
— Кто ты такой? Куда направляешься? Зачем ты идешь туда?
Монах задумался на несколько секунд, а затем робко поинтерисовался:
— Могу я задать тебе вопрос?
— Задавай, — хмурясь, разрешил солдат.
— Сколько платит тебе сегун в неделю?
— Две корзинки риса.
— Я буду платить тебе четыре корзины риса, если ты пообещаешь каждый день задавать мне эти вопросы.

Каждый день необходимо задавать себе эти вопросы, чтобы быль осознанным и не сходить со своего индивидуального пути. На эти три вопроса ты сможешь ответить с помощью 7 сфер: духовного роста, личностного роста, здоровья, отношений, карьеры, финансов и яркости жизни. Все 7 сфер помогут тебе достичь 3 аспектов: счастья, успеха и богатства. А в итоге и 4-го– гармонии. И для каждого аспекта есть свой навык, который ты должен развивать, чтобы пройти путь. Это постоянное обучение, анализ, концентрация и эффективность.

Пример применения конфекции 7 сфер

Жизнь – это процесс, а любой процесс предполагает постановку определенной цели, необходимый пошаговый план ее реализации и эффективные инструменты для ее более быстрого достижения. Так вот, концепция саморазвития «7 сфер» – это некий план твоего развития, который поможет тебе двигаться по жизни с осознанностью того, кто ты, какова твоя миссия и как ты ее выполнишь. Если у тебя будут ответы на эти вопросы, то автоматически ты будешь понимать, в чем смысл твоей жизни и ощущать гармонию между внутренним и внешним миром.

Если ты спросишь меня с чего начать саморазвитие, то я сразу отвечу – с познания себя. Целью самопознания является необходимость человека ответить на вопрос «Кто я?». Сам-о-По-Знание Чел-о-Век-а – эти слова в буквальном смысле выражают свою суть. САМ – означает «ОМ», то есть единый со своим Высшего Я, с внутренним учителем, без навязываний из вне. ПО – путь. ЗНАНИЕ – означает Свет, понимание, знание замысла. Знать – значит быть, познать, обрести осознание. ЧЕЛ – означает ученик, познающий. ВЕК – означает время, отведенное для самопознания человека.

Самопознание – это изучение своих физических, психический, ментальных и духовных особенностей, понимание своих положительных и отрицательных качеств личности, выявление собственных интересов и склонностей. Если сказать более коротко, то самопознание – это осмысление себя как личности в целом в течение всей своей жизни через изучение своего истинного «Я», через познание своего Духа. Поэтому в самом начале саморазвития необходимо больше времени уделять такой сфере жизни, как Духовный рост.

Познание себя – это непрерывный поиск. Он начинается с ранних лет и длится всю жизнь.. Основными способами самопознания являются самонаблюдение и самоанализ. Самонаблюдение – это способ самопознания путем наблюдения за собой, своим поведением, действиями, событиями внутреннего мира. Самоанализ – процесс разложения на составляющие части черт личности или поведенческих характеристик.

Когда человек отвечает на вопрос «Кто Я?», когда он понимает себя, осознает свой внутренний потенциал, то приходит внутреннее ощущение абсолютного Счастья. Многие думают, что счастье где-то во внешнем мире, во внешних проявлениях. Человек постоянно цепляется за здоровье, отношения, карьеру, деньги, время, думая, что это сделает его счастливым. Нет. Счастье – это внутреннее состояние осознания себя. Оно внутри тебя, оно уже есть. Но ты его не ощущаешь, потому что еще не обнаружил себя, ты не пришел к себе, не пришел в свой центр. Счастлив тот, кто встретился с собой истинным, настоящим. Счастлив тот, кто понимает себя.

Таким образом, самопознание является отправной точкой на жизненном пути человека. Можно сказать, что человек начинает жить, а не существовать, в тот момент, когда ответит на вопрос кто он. Спортсмен, космонавт, писатель, музыкант, врач, предприниматель и так далее. После осознания своего потенциала необходимо ответить на следующий вопрос «Какова моя миссия?». Это уже следующий шаг в саморазвитии, который приведет человека к самоутверждению и самореализации.

Самореализация – это процесс и результат осуществления человеком своих жизненных сил, возможностей и способностей, своего предназначения в процессе жизни. Самореализация является одной из важнейших потребностей человека. Самым большим ее врагом служат стереотипы, навязанные обществом. Поэтому первым шагом на пути к личностной реализации будет избавление от навязанных стандартов и шаблонов, понимание своей индивидуальности и вера в свои силы.

Когда человек начинает реализовывать свой потенциал на благо обществу, то он через некоторое время приходит к успеху, становится успешным человеком. Успех – означает успеть реализовать заложенный внутренний потенциал в течение жизни. Если счастье – это внутреннее понимание себя, то успех – это внешнее отражение реализации себя. Т.е. счастье и успех – это две стороны одной медали. Только счастье появляется, когда происходит движение вглубь себя к Духу, а успех – реализация потенциала Духа во вне, в социуме.

Каждый приходит сюда творить, быть творцом, только немногие этого понимают. У тебя в жизни должна быть достойная цель творческой личности. Она должна вызывать у тебя эмоции, мотивировать тебя, быть за зоной твоего личного комфорта. Только таким образом можно расти и развиваться. Человек похож на семя, которое должно через усилия прорасти в прекрасный цветок. А добиться своей цели можно только благодаря постоянной Концентрации на ней. Реализация своего потенциала возможна при осознанном развитии в сфере Личностного роста.

Третьим шагом на пути саморазвития будет ответ на вопрос «Как я выполню свою миссию?», т.е. какие ресурсы мне нужны, чтобы попасть из точки А в точку Б. И человек начинает заниматься самосовершенствованием каждый день. Совершенствование – это осознанная работа над собой с целью приобретения и улучшения необходимых ресурсов. Это путь длинною в целую жизнь. Он очень сложен и поэтому немногие становятся на путь самосовершенствования. Выходить за личные рамки очень трудно, но нужно научиться получать от этого удовольствие.

Для достижения своей цели и реализации человеку необходимы следующие 5 ресурсов; энергия, связи, навыки, деньги и время. И в процессе жизненного пути человек совершенствует эти навыки благодаря работе в 5 соответствующих сферах: Здоровье, Отношения, Карьера, Финансы и Яркость Жизни. Когда человек обладает необходимыми ресурсами для реализации своей творческой цели, он становится богатым. БОГат тот, кто имеет в наличии все необходимое, чтобы творить, т.е. подобен Богу или Творцу. И деньги не являются единственным ресурсом, который характеризует богатого человека, как принято считать сейчас у нас в обществе.

Если самопознание – это точка А на жизненном пути, то реализация себя – это точка Б. А совершенствование – это путь А-Б. Чтобы более быстро пройти его, необходимо развивать навык Эффективности, т.е. уметь использовать свои накопленные ресурсы так, чтобы твой рост и развитие шли быстрее и как итог всего – более быстрое достижение цели и полное раскрытие потенциала.

К сожалению, большинство людей реализуют себя лишь на 5%, а 95% просто дремлют внутри. Каждый из нас может творить невероятные вещи, но РАБОТА глушит наш потенциал, потому что на ней мы не можем проявлять себя как индивидуальности. Мы неосознанно губим свой потенциал, так и не достигнув ничего в жизни. Росток не прорастает, потому что мы его не поливаем. Мы не становимся цветами жизни, мы не пахнем индивидуальным ароматом. Вся жизнь – это творчество в самых разнообразных проявлениях. И самопознание, самореализация и самосовершенствование направлено на то, чтобы быть Творцом.

Только когда ты ответишь себе на 3 главных вопроса «Кто я?», «Какова моя миссия?» и «Как я ее выполню?» твоя жизнь автоматически обретет смысл. И с этого времени твоя жизнь станет наполненной и гармоничной, а ты – цельной личностью. Мы приходим в этом мир с определенными целями, которые позволяют нам развиваться. Появление каждого из нас на этой планете происходит не просто так. Во всем есть смысл. Но только одни люди находят смысл жизни и проживают ее на все 100%, а другие так и не могут, проживая жизнь впустую.

Вообще, если посмотреть на саму жизнь, то она напоминает командировку. Только, если на работе тебя отправляют в другое место и ты помнишь свою основную цель, задачи, которые тебе нужно решить, инструменты, которыми нужно воспользоваться, то приходя сюда — на планету, ты забываешь обо всем этом. И твоей целью становится вспомнить, в чем заключается смысл твоей командировки. Жизнь – она не одна. Их множество, их тысячи. И у каждой жизни есть свой смысл, который заключается в выполнении определенной цели или проще говоря жизненного предназначения.

«Человек ничего не делает просто так, он все делает зачем-то… Просто он не понимает смысл того, что он делает. И это плохо, потому что, когда ты не понимаешь, ты можешь наделать глупостей».

Анхель Де Куатье

Личный пример применения концепции 7 сфер

Кто я?

Просветитель, Писатель, Педагог, Психолог, Философ, Лайф-коучер…

Какова моя миссия?

Создание методики развития гармоничной и цельной личности. Формирование общества людей, занимающихся саморазвитием. Построение центров развития личности 7сфер.

Какова я это сделаю?

Высокая энергетика, способность объединять людей, навыки обучения, холдинг с высокой прибылью, 7 лет.

В чем смысл моей жизни?

Просвещение людей о наступившей новой эре Водолея и необходимости заниматься саморазвитием для создания гармоничной жизни и реализации своего потенциала.

КАК УЗНАТЬ ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ В ЖИЗНИ

niksy.net

Основные сферы жизни человека | Счастье и успех! Я могу стать счастливым!

Основные сферы жизни человека

В этой статье мы рассмотрим основные сферы жизни человека, знание которых поможет нам действовать осознанно и добиваться результатов и успеха. По сути дела, это модель нашей жизни.

Условно нашу жизнь можно разделить на восемь сфер, каждая из которых гармонично встраивается в общую картину.

Первая сфера – здоровье. Без хорошего самочувствия человек мало на что способен. К сожалению, немногие уделяют здоровью достаточно внимания. Здоровые люди воспринимаются окружающими как более успешные. Человек может строить планы, выбирать перспективные и интересные направления, но на реализацию не хватает ни сил, ни энергии. Поэтому надо быть в форме, надо быть здоровыми. В это сферу включается не только общее самочувствие и наличие заболеваний, но и многое другое: как и чем мы питаемся, каким видом спорта мы занимаемся, какие вредные привычки имеем.

Вторая сфера – бизнес, карьера, работа. Чтобы построить бизнес и карьеру необходимо осознавать, кем вы являетесь или хотите стать, и строить бизнес вокруг этого. Некоторые полагают, что идеальный вариант – мало работать и при этом много получать. Это изначально не верный подход. Работа должна не только приносить доход, но и развивать личность. Важно смотреть вперед!

Третья сфера – деньги и финансы. В этом плане люди делятся на категории:

• Работающие на кого-то (человек получает заработную плату, но большая часть уходит работодателю)
• Работающие на себя (врачи, адвокаты, получающие ровно столько, сколько заработали)
• Владельцы бизнеса (используют механизмы, приносящие доход)
• Инвесторы (деньги работают на вас медленно, но верно).

В некоторых из обозначенных категорий нет возможности повысить свой доход, а некоторые нацелены на неограниченную прибыль, которая зависит от предприимчивости, творческого потенциала и других умений.

Четвертая сфера – образование и личностный рост. Человек должен постоянно учиться – такова потребность времени. Появляются новые отрасли знаний, новые направления бизнеса. Попробуйте заниматься разными вещами, чтобы жизнь стала интересной и насыщенной.

Пятая сфера – окружение. Это родственники, друзья, коллеги – люди, с которыми мы взаимодействуем. Окружение на нас очень сильно влияет. Сам человек будет долго и трудно идти к чему-то, если в окружении нет наставников. Важно искать людей, которые достигли много из того, чего хотите достичь вы сами. Общаясь с ними, вы сможете увереннее идти вперед.

Шестая сфера – личные отношения. С родителями они одни, с любимым человеком – другие, с коллегами – третьи. Чтобы построить гармоничные отношения, нужно знать, как это делается. В отношениях важно, как вы себя позиционируете, какие у вас манеры – умеете ли вы сказать партнеру приятное, похвалить его.

Седьмая сфера – внутренний мир, духовность. Человек сам решает, что есть его внутренний мир. Попробуйте, экспериментируйте, прислушивайтесь к ощущениям. Богатство внутреннего мира измеряется не деньгами, не степенью успешности. Это целостность вашей личности.

Восьмая сфера – это эмоции. Это окраска жизни, степень её яркости. Чем больше эмоций вы испытываете, тем более полной жизнью живете. Чем более эмоциональный вы человек, тем сильнее притягиваете других. Чем шире спектр эмоций, тем ярче и насыщеннее жизнь.

Мы вкратце обрисовали основные сферы жизни человека, которые формируют наш стиль жизни и помогают чувствовать себя успешными.

А теперь давайте возьмем лист бумаги, нарисуем круг и поделим его на восемь равных частей. Каждая часть обозначает определенную сферу жизни: здоровье, друзья, отношения, карьера и бизнес, финансы, духовность, личностный рост, яркость жизни – всё то, что мы с вами рассмотрели выше. Оцените каждую сферу по десятибалльной шкале. Возле каждого сектора поставьте соответствующую отметку и закрасьте сектор от центра пропорционально выставленной оценке.

Не ленитесь, так мы оценим основные сферы жизни, я это уже сделала. Ведь, когда всё стабильно, сложно сделать скачок вперед. Нужно подтянуть отстающие сферы жизни, потому что они влияют друг на друга. Колесо нашей жизни не может катиться, если оно неправильной формы.

Если вы обнаружили провалы в каких-то сферах, их обязательно следует устранить. Запланируйте, как станете подтягивать отстающие сферы, запишите конкретные действия, которые будете предпринимать для улучшения ситуации. Вы получите огромное удовольствие от жизни – когда колесо начинает раскручиваться! Вы сами создаете модель жизни и улучшаете её! Всё в ваших руках!

Получайте новые статьи блога прямо себе на почту!

jamss.ru