Задание на запоминание: Окружающий мир 4 класс.Задание:Придумайте упражнение на запоминание.

Содержание

«Помни все»: 6 упражнений на развитие памяти

Для начала выясним, какие виды памяти есть. Модальная память, которая отвечает за запоминание информации из внешнего мира, бывает нескольких видов:

  • Слуховая
  • Зрительная
  • Осязательная
  • Двигательная
  • Обонятельная
  • Вкусовая
  • Эмоциональная

У каждого человека, как правило, хорошо развиты только 2-3 вида из них.

В обучении нам чаще всего нужна слуховая, зрительная и двигательная память. 

Какая у тебя память

Чтобы выяснить, каким видом памяти ты обладаешь, то есть аудиал ты, визуал или кинестетик, можно пройти специальные тесты – они есть в интернете. Это даст тебе направление действий – теперь можно ее развивать и тренировать. 

Аудиалам подойдут аудиокниги и лекции. Все, что ты слышишь и читаешь, лучше повторять вслух. В обучении тебе поможет группа единомышленников, с кем можно обсуждать изученный материал. Так ты услышишь несколько интерпретаций новой информации и гораздо лучше запомнишь ее. Если единомышленников найти не получается, достаточно одного терпеливого друга, который выслушает твой пересказ.

Для визуалов самый эффективный способ запоминания – это конспектирование. Попробуй поэкспериментировать с таблицами, графиками, схемами. Используй в своих записях ручки и текстовыделители ярких цветов. Я, например, визуал, и всегда все записываю: ставлю будильники и вместо названия пишу задание, которое должна в это время выполнить. Работая в группе, будь осторожен: визуалов легко отвлечь, поэтому самыми важными делами лучше заниматься в одиночестве. 

Если ты кинестетик, это совсем не означает, что в этой жизни тебе не суждено ничего запомнить, кроме техники приседаний. Если ты читаешь книгу или слушаешь лекцию, попробуй выписывать на листок самые важные моменты.

Написание – это движение, с которым у тебя будет теперь ассоциироваться информация. Можно также попробовать ходить во время того, как учишь. Моя сестра-кинестетик, например, когда что-нибудь учит, сжимает в левой руке маленький эспандер для рук – и польза для запоминания, и тренировка. 

Как развить память

Вот несколько упражнений на развитие памяти, которые займут у тебя всего 15-20 минут: 

  1. Устный счет отлично развивает память! В качестве разминки предлагаю тебе посчитать в обратном порядке от 300 до 0. Для большей эффективности можно считать,  вычитая 3 из каждого числа: 300, 297, 294, 291, … . 
  2. Берешь разные небольшие предметы – заколки, ластики, батарейки, попрыгунчики, – раскладываешь их перед собой, несколько секунд смотришь на них и запоминаешь, а потом разворачиваешься на 180 градусов и перечисляешь все, что запомнил, вслух. 
  3. Теперь задание посложнее. Найди в интернете картинку часов и внимательно смотри на нее в течение 30 секунд. Постарайся запомнить все: форму стрелок, шрифт у цифр, форму часов. Нарисуй все, что получилось запомнить, на листе бумаги и сравни с картинкой. Если получился недостаточно подробный или совсем отличающийся рисунок – пробуй снова.
  4. Выбери любой предмет поблизости: вазу, статуэтку, парфюм, тетрадь или книгу с интересной обложкой. Рассмотри его внимательно в течение 30 секунд, а потом отвернись и опиши его словами во всех подробностях. 
  5. Перед тобой три столбца слов. Твоя задача в течение минуты запомнить их. Совет: попробуй разбить слова на пары и связать какой-то ассоциацией, образом. Отвернись и назови все слова или выписать на листок те, которые удалось запомнить:
  6. И самое веселое упражнение, для которого, правда, тебе понадобится команда. Игра «Шарады» отлично развивает кинестетическую память.  

Бумага Шерсть Сапог
Гнездо Телега Палец
Кот Волосы Лимонад 
Колесо Роза Слон
Палка Платок Поцелуй
Фильм Слеза Автобус
Блин Ботинок Доктор
Счастье Птица Мороженое

Поздравляю, теперь твоя память стала на 5% лучше 🙂


Материалы по теме: 

Rusbase Young ищет авторов в молодежную редакцию

Обратный тайм-менеджмент: управляй собой, а не временем

«Я поставил себе цель “затащить” десяток олимпиад». Гайд по олимпиадам для школьников

Фото на обложке: Unsplashed

Набор упражнений для развития памяти

Набор упражнений для развития памяти  у подростков

 

Память, один из психических процессов, который можно развивать с наибольшей эффективностью.

Игры, задания и упражнения, развивающие память подростков.

1)   Зачитываются слова. Испытуемые должны постараться запомнить их попарно. Затем читаются только первые слова каждой пары, а испытуемые записывают второе.

МАТЕРИАЛ:

1. курица — яйцо, ножницы — резать, лошадь — сено, книга — учить, бабочка — муха, щетка — зубы, барабан — пионер, снег — зима, петух — кричать, чернила — тетрадь, корова — молоко,паровоз — ехать, груша — компот, лампа — вечер.

2. жук — кресло, перо — вода, очки — ошибка, колокольчик — память, голубь — отец, лейка — трамвай, гребенка — ветер,сапоги — котел, замок — мать, спичка — овца, терка — море,салазки — завод, рыба — пожар, топор — кисель.

2)   Закройте глаза и представьте соответствующие картинки, названия которых произнесут.

1. Лев, нападающий на антилопу

2. Собака, виляющая хвостом

3. Муха в вашем супе

4. Миндальное печенье в коробке

5. Молния в темноте

6. Пятно на вашей любимой одежде

7. Бриллиант, сверкающий на солнце

8. Крик ужаса в ночи

9. Радость материнства

10. Друг ворующий деньги из вашего кошелька

А теперь вспомните и запишите названия визуализированных картинок. Если вспомните более 8 образов, упражнение выполнено успешно.

3)   За 40 секунд постарайтесь запомнить 20 предлагаемых слов и их порядковые номера. Закройте текст, на листке бумаги напишите слова с их порядковыми номерами.

1. Украинец 11. Масло

2. Экономика 12. Бумага

3. Каша 13. Пирожное

4. Татуировка 14. Логика

5. Нейтрон 15. Стандарт

6. Любовь 16. Глагол

7. Ножницы 17. Прорыв

8. Совесть 18. Дезертир

9. Глина 19. Свеча

10. Словарь 20. Вишня

Продуктивность запоминания можно вычислить по формуле:

Количество правильно воспроизведенных слов . 100 = %

Количество предлагаемых слов

4)   То же самое можно сделать с цифрами.

1. 43 6. 72 11. 37 16. 6

2. 57 7. 15 12. 18 17. 78

3. 12 8. 44 13. 87 18. 61

4. 33 9. 96 14. 56 19. 83

5. 81 10. 7 15. 47 20. 73

5)   Зачитывают 10 слов.

Нужно запомнившиеся слова в том же порядке, как они были предъявлены.

Слова: утро, серебро, ребенок, река, север, вверх, капуста, стакан, школа, ботинок.

6)   Зачитываются ряды чисел. Нужно записать запомнившиеся числа. После этого вновь прочитывают ряды чисел и неправильно воспроизведенные по порядку и величине числа зачеркивают. Пропуск числа в ряду не считается ошибкой.

Числовые ряды:

37 48 95

24 73 58 49

89 65 17 59 78

53 27 87 91 23 47

16 51 38 43 87 14 92

72 84 11 85 41 68 27 58

47 32 61 18 92 34 52 76 84

69 15 93 72 38 45 96 26 58 83

 

 

Задания на запоминание для детей

Простые упражнения для развития памяти у детей

Несмотря на то, что память носит еще непроизвольный характер, дети способны запоминать большие объемы информации.

Память слабеет, если ее не упражняешь.

Марк Туллий Цицерон

Память играет важную роль в жизни каждого человека. Ежедневно нам необходимо запоминать, сохранять, а позже узнавать то, что запомнили и воспроизводить то, что было в прошлом нашем опыте. Индивидуальные особенности памяти одним помогают лучше запоминать цифры и сложные формулы, другим — стихи и поэмы, третьим – все дается с трудом, а кто-то обладает феноменальной памятью.

Ни одна психическая функция не может осуществляться без участия памяти. Память – это своеобразный мостик, который связывает прошлое с настоящим и будущим

. Помимо этого память является важной познавательной функцией, которая помогает осуществлять процессы обучения и развития.

Особенности развития памяти у дошкольников

Период дошкольного детства сопровождается окончательным формированием большинства психических функций, среди которых находится и память. Изучением особенностей, процессов и развития памяти нашли свое отражение в трудах Г. Эббингауза, Э.Крепелина, Г. Мюллера. Проблемой особенностей развития памяти у детей занимался известный психолог Л.С. Выготский.

В дошкольном возрасте непроизвольные психические процессы преобладают над произвольными. Несмотря на то, что память носит еще непроизвольный характер, дети способны запоминать большие объемы информации. В первую очередь они запоминают то, что им интересно и вызывает сильный эмоциональный отклик

. Так е у детей дошкольного возраста мышление и память находятся в тесной и неразрывной связи. Поэтому, развивая память у детей, необходимо задействовать процессы мышления.

В процессе взросления механическая память постепенно замещается логической, непосредственное запоминание замещается опосредованным, непроизвольное превращается в произвольное. Все это происходит постепенно, по мере освоения детьми различными техниками и приемами запоминания во время игр и получения новой информации.

Упражнения для развития памяти

Предлагаем вашему вниманию игры, направленные на развитие видов памяти согласно классификации П. П. Блонского.

Двигательная память

Повтори движение.

Предложите ребенку сыграть в игру. Вы показываете движение (или последовательность движений) — ребенку необходимо воспроизвести. По мере усвоения, усложняйте движения, добавляйте новые, можете разучить танец.

Нарисуй и запомни.

Приготовьте листок бумаги, простой карандаш и набор из десяти не сложных, знакомых ребенку слов. Например: дом, картина, собака, праздник, прогулка, обед, очки, дружба, площадка, радость. Инструкция: «Сейчас я тебе буду говорить слова, а ты их быстро зарисовывать на листочке так, чтобы смог (смогла) потом их вспомнить. Твой рисунок должен тебе помочь в конце. Ты посмотришь на него и сможешь назвать все слова, что я произнесу. Старайся работать быстро, не трать много времени на качество рисунка. Главное – он должен тебе помочь вспомнить. Готов (а)? Начинаем». Произносите слова четко, громко, чтобы ребенок услышал. Дайте время сделать небольшой рисунок и переходите к следующему слову.

Чем младше ребенок, тем меньше слов следует использовать. Попробуйте начать с количества слов равного возрасту ребенка. Если ребенок с легкостью справляется, добавляйте смело еще слова.

Эмоциональная память

Благодаря положительным эмоциям совершенствуется способность запоминать информацию. Поэтому очень важно в общении с ребенком: подбадривать, разделять вместе с ним эти эмоции, проживать ситуацию, быть рядом и быть готовым принять то, что ребенок тоже испытывает эмоции.

Для развития эмоциональной памяти отличными вариантами упражнений станут:

  • Проигрывание сценок с помощью перчаточного театра
  • Разучивание песенок с инсценировкой
  • Чтение и запоминание стихов
  • Психогимнастика
  • Мимическая гимнастика и пантомимика

Словесно-логическая память

Для развития словесно — логической памяти в первую очередь следует уделить внимание правильному произношению слов родителями. Несмотря на возраст ребенка, не стоит разговаривать, упрощая и искажая произношение слова.

Также отличными помощниками для развития этого вида памяти являются:

— составление рассказов с опорой на картинку

— составление рассказов, предварительно разложив в правильном порядке перемешенные картинки, отражающие логическую цепочку рассказа.

— описание ребенком окружающей действительности во время прогулки

— обсуждение прочитанной книги или просмотренного мультфильма

— упражнение «Запомни пару слов».

Приготовьте 10 пар слов. Например: мяч — играть, вилка – кушать, карандаш – рисовать, краски – кисточка, комар — муха, снег — санки, лето – солнце, кошка – мышка, кровать – спать, песок – лопатка. Инструкция: «Я произнесу тебе несколько пар слов. Постарайся запомнить каждую пару, какое слово с каким вместе. Когда ты запомнишь все пары слов, я буду говорить первое слово, а ты называть второе слово из пары». Уточните, все ли верно понял ребенок. Интервал между каждой парой слов 5 секунд.

Образная память

Многие исследователи в свою очередь делят образную память на:

  • зрительную,
  • слуховую,
  • обонятельную,
  • осязательную,
  • вкусовую.

«Вспомни, как звучит».

Предложите ребенку вспомнить, как журчит ручей, как капает вода в кране, как стучит дождь по крыше, как жужжит комарик, как лает собака. Вариантов может быть неограниченное количество. Играйте до тех пор, пока не устанете. Можете поменять с ребенком местами и предложить ему самому давать вам задание.

«Вспомни, как пахнет».

Это упражнение похоже на предыдущее. Только теперь мы предлагаем ребенку сконцентрироваться на запахах, которые ему знакомы. «Вспомни, как пахнет роза, вспомни запах дождя, как пахнет суп и так далее». Все зависит от вашей готовности. Лучше заранее приготовить список, чтобы не возникало заминок во время упражнения.

«Угадай, что в мешочке».

Сложите в мешочек разнообразные игрушки и предложите ребенку не подглядывая, определить, что же он нащупал. В мешочек можно положить геометрические фигуры, игрушечные фрукты и овощи. При усложненном варианте игры и более старшем возрасте ребенка можно смешивать тематические наборы, добавляя предметы на свое усмотрение.

«Вспомни, какое на вкус».

Предложите ребенку вспомнить, какого вкуса: мороженое, груша, яблоко, творог и так далее. Не ограничивайтесь только тем, что нравится ребенку. Используйте и те продукты, которые не совсем по вкусу вашему ребенку. Обязательно заканчивайте упражнения на положительной ноте. Например, на том, что больше всего любит кушать ваш малыш. Можете его угостить.

Заключение

Таким образом, для гармоничного развития ребенка необходимо не только усовершенствовать его физически и интеллектуально, но и уделить внимание формированию психических функций на разных возрастных этапах.

Гармоничного развития вам и вашим детям! опубликовано econet.ru

Автор: Алла Нагинайло

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Игры и упражнения для развития памяти детей дошкольного возраста

Дошкольный возраст – это время, когда активно развиваются все познавательные процессы. Каждый день малыш узнает что-то новое и важное, поэтому необходимо уделять достаточно внимания развитию его памяти. С помощью простых игр и упражнений Вы сможете научить малыша легко запоминать и воспроизводить информацию.

Виды памяти

Память – это сложный психический процесс. В зависимости от того, какого рода информацию необходимо запомнить, каким образом это происходит, какое время информация хранится в памяти, различают различные виды памяти.

Критерий

Виды памяти

По сроку хранения информации

Мгновенная (0,1 – 3 сек.)

Кратковременная (3 -30 сек)

Долговременная (может храниться годами)

По объекту запоминания

По форме хранения информации в памяти

По участию воли в процессах памяти

Произвольная (необходимы усилия)

Непроизвольная (информация запоминается сама по себе)

По участию мышления в процессах памяти

Механическая (простое заучивание)

Логическая (запоминание смысла)

У каждого из нас одни виды памяти развиты лучше, а другие хуже. Например, кто-то хорошо воспринимает информацию на слух, а у кого-то фотографическая память. Занимаясь с малышом, нужно стараться уделять внимание всем видам памяти, так как в дошкольном возрасте психические процессы пластичны и развиваются легче, чем у взрослых.

Особенности памяти дошкольников

У детей младшего дошкольного возраста преобладает образная память. Малыши могут запоминать лица людей, голоса, мелодии, вкусы и запахи. Информация запоминается ими, в основном, механически, непроизвольно. То есть маленький ребенок запоминает то, что ему интересно или то, что производит на него сильное впечатление. Поэтому очень важна необычная и яркая форма подачи информации. С развитием речи увеличивается способность воспринимать слова: дошкольник может заучивать стихи, он легко запоминает сюжеты сказок и мультфильмов. В дошкольном возрасте также активно развивается двигательная память. Многократно повторяя одни и те же действия (например, разучивая танец или работая с ножницами), ребенок постепенно запоминает их.

Не стоит забывать, что ведущей деятельностью дошкольников является игра. Поэтому информацию, которую необходимо запомнить, лучше преподносить малышу в игровой форме.

В старшем дошкольном возрасте у ребенка начинает формироваться произвольная память. С развитием способности к самоконтролю малыш учится самостоятельно запоминать информацию, которая может ему пригодиться. Однако для этого необходима мотивация, то есть ребенок должен понимать, зачем ему нужно что-то запоминать. Произвольная память развивается активнее, если побуждать малыша воспроизводить накопленный опыт: спрашивайте у ребенка, что происходило в течение дня, просите его рассказывать сказки по картинкам и так далее.

Игры для развития зрительной памяти

  • «Что изменилось?» Разложите на столе перед ребенком несколько предметов (или карточек). Дайте малышу время их запомнить. После этого попросите ребенка закрыть глаза или отвернуться, а сами поменяйте предметы местами или уберите один их них. Открыв глаза, ребенок должен сказать, что поменялось.
  • «Вспомни и нарисуй». На 1 минуту покажите крохе картинку (чем больше на ней мелких деталей, тем задание сложнее), а затем попросите нарисовать то, что он запомнил.
  • «Опиши соседа». Эта игра подходит для группы детей. Малышам дается задание запомнить, как выглядит сосед. После этого его просят отвернуться и по памяти описать внешность и одежду товарища.

Чтобы ребенку было интересней, в этой и других подобных играх можно предложить ему «побыть фотоаппаратом». Малыш может жестами изображать, как он делает снимки, а также озвучивать щелчок затвора. Игровая ситуация должным образом мотивирует ребенка и мобилизует его способности.

  • «Дорога домой». Во время прогулки с малышом, находясь довольно далеко от дома, попросите ребенка показать Вам, как вернуться к дому. По дороге обращайте внимание крохи на места, по которым можно ориентироваться, например, магазины, деревья, детские площадки.
  • «Мемори». Эта игра состоит из парных карточек или фишек. Перед началом они все перемешиваются и кладутся на стол «рубашкой» вверх. Игроки поочередно переворачивают по две фишки, и если они одинаковые, забирают их себе и открывают следующие. Если фишки не совпали, то ход переход к сопернику. Цель игры — набрать как можно больше парных фишек.

Упражнения для развития слуховой памяти

  • «Слова». Эта игра очень похожа на всем известную игру «Города». Она не только развивает память ребенка, но и способствует переходу слов из пассивного словаря в активный, а также улучшает фонематический слух. Итак, назовите слово и попросите малыша придумать слово на его последнюю букву. Затем уже это делаете Вы, и так по кругу. Другой вариант этой игры – называть слова на одну заранее выбранную букву.
  • «10 слов». Предложите малышу запомнить 10 слов, которые не связаны по смыслу. Читайте слова в умеренном темпе, делая между ними небольшую паузу.
  • Пересказы.
  • Заучивание песен и стихотворений.
  • «Вспомни, как прошел день».

Развиваем ассоциативную память малыша

  • «Я знаю пять…». Игра заключается в том, чтобы повторять названия чего-либо, отбивая мяч. Например: «Я – знаю – пять – городов: Москва – раз, Санкт-Петербург – два, Вологда – три… и так далее».
  • «Назови пару». Назовите ребенку 5-6 пар слов, связанных друг с другом по смыслу (например, суп – ложка, зима – снег, телевизор – мультики). Затем попросите малыша вспомнить второе слово из каждой пары в ответ на первое. Постепенно количество пар слов можно увеличивать.

Игры для развития двигательной и тактильной памяти

  • «Руки помнят». Положите в непрозрачный мешочек несколько предметов, которые отличаются по фактуре (это могут быть фигурки животных или геометрические фигуры). Заранее подготовьте фотографии этих предметов или нарисуйте их, а также добавьте изображения вещей, которых нет в мешочке. Попросите малыша пощупать все предметы в мешочке, а затем сказать, какие из предложенных на картинках предметов там были.
  • «Графический диктант». Нарисуйте на листе в клеточке несложный узор, попросите ребенка его продолжить. Затем дайте малышу чистый лист и предложите воспроизвести узор, который он рисовал ранее.
  • «Марионетки». Попросите ребенка закрыть глаза, встаньте сзади и, держа его за плечи, проведите малыша по определенному маршруту, например, два шага вперед, один шаг вправо и три шага назад. Открыв глаза, ребенок должен повторить этот маршрут.

Подробно о развитии двигательной памяти смотрите на видео:

Общие рекомендации по развитию памяти у дошкольников

Перечисленные нами игры и упражнения, безусловно, приносят большую пользу малышу. Но не стоит забывать о простых жизненных правилах, которые следует регулярно соблюдать:

  • Правильное питание;
  • Прогулки на свежем воздухе;
  • Физическая активность;
  • Соблюдение режима дня;
  • Здоровый сон.

Эти факторы благотворно влияют не только на развитие памяти детей дошкольного возраста, но и на их познавательные способности в целом.

Выводы

Память ребенка на протяжении всего дошкольного возраста постоянно совершенствуется. Первоначально непроизвольное и механическое запоминание постепенно становится осознанным процессом, увеличивается объем памяти. Задача взрослого – в игровой форме помочь малышу максимально раскрыть свои способности. Используя описанные нами игры, Вы сможете развить у ребенка слуховую, зрительную, тактильную и моторную память. Но не стоит забывать, что детство – это беззаботная счастливая пора, и перегружать ребенка постоянными упражнениями не нужно.

Заключение

В детском Монтессори-клубе «Созвездие» к каждому малышу относятся как к личности, у которой есть свой уникальный путь развития. Наши педагоги обязательно найдут подход к Вашему ребенку и помогут освоить все необходимые навыки в соответствии с возрастом. Мы всегда рады видеть Вас в нашем центре!

Как тренировать память у ребёнка? Упражнения и техники запоминания

В школе ребёнок сталкивается с большим объёмом информации. Запомнить исторические даты, выучить правила и исключения, не забыть формулы и законы… Как удержать это всё в голове? Адукар расскажет, как тренировать память ребёнка, чтобы школьный материал надолго запомнился.

Найдите игры и упражнения на последовательность

10 лет назад возрастной психолог Джони Холмс опубликовала исследование, в котором участвовали дети с недостатком рабочей памяти. Суть эксперимента заключалась в том, чтобы с помощью определённых упражнений устранить дефицит памяти и развить её. Каждый день ребята занимались по полчаса на обучающей компьютерной программе. Им нужно было прослушивать, а затем повторять в той же последовательности буквы или цифры, запоминать расположение предметов и воспроизводить его после поворота сетки на 90 градусов. Задания постепенно усложнялись. За шесть недель эксперимента у детей исчезли проблемы с памятью, улучшилась обучаемость, хотя показатели IQ не изменились.

Экспериментируйте так же дома, предложите своему ребёнку игры на последовательность. Например, «Я сходил в магазин и купил»: игроки по очереди добавляют продукты в список и вспоминают предыдущие. Много подобных упражнений можно найти в интернете или книгах.

Заинтересуйте ребёнка чтением

Чтение развивает воображение, внимание и память. Если хотите, чтобы все три пункта помогали ребёнку в учёбе, постарайтесь привить ему интерес к книгам . Даже пять страниц в день из любимого произведения станут хорошей умственной тренировкой.

Учите с ребёнком стихи и песни

Школьной программой предусмотрены задания, в которых необходимо выучить стихотворение или отрывок наизусть. Но их задают не так часто, поэтому эффект от подобной тренировки не так ощутим. Заведите привычку учить с ребёнком по одному стихотворению или песне в неделю, без напряжения и с учётом его школьной нагрузки. Только не принуждайте насильно, пусть ребёнок сам выберет отрывок и распределит, по сколько строчек в день будет учить. На старте обсуждайте содержание отрывка и почему это произведение заинтересовало школьника.

Научите ребёнка мнемотехникам

Чтобы ребёнок лучше запоминал информацию, научите его приёмам мнемотехники. Благодаря ассоциациям можно превращать идеи, текст школьного учебника в запоминающиеся образы. Так, буква Д запомнится первокласснику, потому что она похожа на домик. А строение крови восьмикласснику легче понять, если представить плазму — рекой, по которой плывут полицейские катера лимфоцитов, грузовые корабли эритроцитов и буксиры тромбоцитов.

«Каждый Охотник Желает Знать, Где Сидит Фазан» — предложение, которое помнит с детства любой школьник. С помощью этого приёма можно запомнить не только цвета радуги. Предложения-подсказки удобно создавать практически к любому заданию на запоминание. Например, необходимо выучить последовательность планет Солнечной системы: Меркурий, Венера, Земля, Марс, Юпитер, Сатурн, Уран, Нептун. Чтобы было проще, придумайте предложение из восьми слов, которые начинаются на ту же букву, что и названия планет. Получилось? Молодцы.

Для запоминания информации её можно рифмовать («Биссектриса — это крыса, которая ходит по углам и делит угол пополам») или придумывать истории с набором слов, которые никак между собой не связаны. Научите ребёнка таким хитростям, и ему станет намного проще учиться.

Создавайте перекрёстные связи

Чтобы надолго запомнить информацию, ребёнку мало прочесть текст. Необходимо по возможности подключить разные органы чувств: зрение, слух, осязание и так далее. Например, ребёнку сложно выучить стихотворение о природе. Предложите ему нарисовать пейзаж по каждой строчке стиха. Или записать свой голос на диктофон и прослушивать, пока делает уборку в комнате. Такая комбинация позволит эффективнее выучить школьный материал.

Научите школьника осмыслять информацию

Надолго запоминается то, что интересно и понятно. А чтобы понять материал, его стоит осмыслить. Учите ребёнка вникать в содержание, а не сухо зазубривать текст. Сложно понять, как происходит фотосинтез? Найдите научный ролик, видеоурок, онлайн-лекцию, где объясняется это процесс. Попросите школьника не игнорировать примеры из учебников, потому что это наглядное объяснение темы. Первое время, возможно, придётся что-то подсказывать, объяснять. Но позже школьник научится работать с информацией и станет лучше её осмыслять и запоминать.

Практически все темы со школьной программы по белорусскому, русскому, английскому языкам, биологии и истории объясняют преподаватели в видеоуроках на образовательном YouTube-канале Адукар . С ним станет проще готовить домашние задания, повторять теорию к экзаменам, ЦТ или ЕГЭ. Советуем подписаться

Повторение — мать учения

Чтобы материал надолго запомнился, его необходимо повторить хотя бы пять раз. Схема повторения проста: сразу после запоминания — через 20 минут — через день — через две недели — через два месяца. А что если у школьника на следующей неделе проверочная работа? Тогда готовимся по такой схеме: первых два повторения сразу в понедельник, третье — через день (среда), четвёртое — через шесть дней (воскресенье).

Мы рассказали об основных приёмах, которые помогут школьнику лучше и быстрее запоминать информацию, а также проще учиться. Эти полезные навыки пригодятся не только в учёбе, но и в будущей работе и просто по жизни. Лёгкого учебного года!

Если материал был для тебя полезен, не забудь поставить «мне нравится» в наших соцсетях ВКонтакте, Instagram, Facebook и поделитесь постом с друзьями. А мы сделаем ещё больше материалов, которые вам будут полезны.

Развиваем внимание у детей: 15 игр, 3500 заданий и упражнений, которые понравятся детям и взрослым

Команда ЛогикЛайк знает, какие игры помогут ребёнку стать более собранным и научиться управлять своим вниманием. Делимся лучшими находками и разработками.

На LogicLike.com дети учатся рассуждать, развивают логику и нестандартное мышление, внимание и память.

Вы заметили, что ребёнок «невнимательный», или услышали эти слова от воспитателя или учителя? Говорят, постоянно витает в облаках… А он действительно невнимательный или ему просто скучно на уроках? Разбираем, на что родителям стоит обратить внимание.

Объем, устойчивость, концентрация и другие свойства внимания, которые нужно развивать

Всего есть шесть свойств внимания. Нарушение каждого из них по-своему отражается на деятельности ребёнка.

1) Объем внимания. При маленьком объеме внимания ребёнок не умеет концентрироваться одновременно на нескольких предметах и удерживать их в памяти.

2) Устойчивость и 3) концентрация внимания. Работайте в этом направлении, если ребёнок быстро отвлекается на посторонние дела, не может долго сосредотачивать внимание.

4) Избирательность внимания. Это свойство крайне важно, чтобы уметь сосредоточить внимание на значимом процессе. И при этом не обращать внимания на второстепенные, отвлекающие стимулы. Проблемы с избирательностью внимания мешают доводить начатое до конца.

5) Распределение внимания. Ребёнку сложно выполнять две задачи одновременно.

6) Переключаемость внимания. Способность быстро и легко переместить внимание с одного действия на другое. Ребёнок с трудом переносит внимание с одного объекта на другой, переключается слишком медленно? Развивайте гибкость внимания.

Понаблюдайте, что дается ребёнку сложнее: воспринимать информацию визуально или на слух? Учитывая это, вы сможете более грамотно подобрать игры и упражнения на внимание.

Выбирайте игры и задания по возрасту

Игры и упражнения на внимание для детей 4-5 лет

Дошкольникам сложнее всего усидеть на месте, поэтому игровая форма занятий подходит им больше всего.

Игра «Запрещенный цвет» на концентрацию и распределение внимания

Перед началом игры установите правила:
— нельзя называть запрещенные цвета, например, зелёный и красный;
— нельзя один и тот же цвет называть дважды.

А теперь задавайте вопросы: «Какого цвета небо? Какого цвета трава? Какого цвета солнце? Какого цвета клубника?» Возможные варианты ответов: «Голубого; как газон; желтого; как сердце».

Игра «Придумай автомобиль» Развиваем избирательность внимания

Предложите ребёнку представить проезжающий мимо автомобиль, который каждый раз возвращается. Как он выглядит? Какие звуки издает? Постепенно картинка должна становиться все более живой и насыщенной.

Делайте ребёнку подсказки, но не комментируйте каждое его действие. Так он может отвлечься от игры и потерять интерес к ней.

Игра «Найди лишнее» на концентрацию и распределение внимания

Прочитайте ребёнку стихотворение и попросите хлопать в ладоши, если он слышит лишние слова.

Прилетели птицы:
Голуби, синицы,
Аисты, вороны,
Галки, макароны.

Прилетели птицы:
Голуби, синицы,
лебеди, куницы,
Галки и стрижи,
Чайки и моржи.

Игра «LOGIC Шульте» развивает концентрацию и устойчивость внимания

В таблицах Шульте в хаотическом порядке размещены цифры, которые необходимо быстро найти в верной последовательности. Помимо внимания и периферического зрения, такой тип заданий развивает навык скорочтения.

Игры и упражнения на внимание для детей 6-8 лет

Младшеклассники легко отвлекаются на посторонние вещи (смартфон, телевизор, вид за окном), поэтому постарайтесь перед занятиями исключить любые раздражители. Придумайте кодовое слово («внимание», «начинаем») и попросите ребёнка сосредоточиться после того, как вы его произнесете.

Игра «Догони робота» на концентрацию, избирательность и устойчивость внимания

Начертите такой квадрат с роботом. Он будет передвигаться вверх, вниз, вправо и влево по вашим командам. Продиктуйте несколько ходов и попросите ребёнка указать, в какую клетку переместился робот. Водить по полю пальцем нельзя.

Упражнение «Слушаю и считаю» Развиваем распределение внимания

Прочитайте предложение, постукивая карандашом по столу. Ребёнок должен запомнить текст и сосчитать количество ударов.

Упражнение «Читаю и считаю» на переключаемость и распределение внимания

Предложите ребёнку прочитать текст и одновременно посчитать количество слов в нем. Для счета не используем пальцы.

Игра «Защитники островов» развивает переключаемость внимания

Эту игру можно назвать морским боем нового уровня. Вместо обычного квадратного игрового поля действие разворачивается на круговой диаграмме. Игрок может выбрать один из трех уровней сложности.

Игра «LOGIC Игрек» развивает объем, устойчивость и переключаемость внимания

В игре 3 уровня сложности:

  • «Новичок» — игрок должен запомнить и повторить в любом порядке расположение точек на экране.
  • «Опытный» — требуется запомнить расположение цифр в правильной последовательности: 1, 2, 3, 4 и т.д.
  • «Мастер» — необходимо запомнить расположение фруктов на экране в нужном порядке.

Игры и упражнения на внимание для детей 9-10 лет

Для детей постарше подойдут более сложные упражнения на внимание. Хорошо, если они будут не сильно напоминать школьные задания, чтобы ребёнок мог отвлечься от учебы и провести свободное время весело и полезно.

Упражнение «Запомни все» на концентрацию и распределение внимания

Предложите ребёнку внимательно рассмотреть какой-то предмет не дотрагиваясь до него. Например, настольную лампу, вазу или связку ключей. Затем пусть ребёнок закроет глаза и постарается описать предмет. Какого он цвета, размера? Какой он на ощупь?

Упражнение «Что изменилось?» Развиваем объем внимания

Разложите на столе около десяти предметов. Можно взять, к примеру, канцелярские принадлежности: ручки, карандаши, пенал, линейку и т. п. Затем попросите ребёнка запомнить, как лежат предметы.

Затем попросите его закрыть глаза и досчитать до 20-ти. За это время поменяйте некоторые из предметов местами или вовсе уберите. Предложите ребёнку сказать, что изменилось.

Упражнение «Запрещенная цифра» на концентрацию и распределение внимания

Считайте вслух от одного до 41, не называя числа, в которых есть цифра 4. Вместо них говорите: «Не собьюсь». Предложите ребёнку повторить упражнение.

Игра «Атака вируса» развивает концентрацию внимания

Цель игры — окружить Вируса и не дать ему проникнуть в самое сердце микросхем Клапана. Всего доступно три уровня сложности: «легко» — в игре всего один Вирус и есть много возможностей его обезвредить; «трудно» — победить нужно двух Вирусов, что будет не так просто; «ааааа!» — придется попотеть, ведь окружить необходимо трех Вирусов.

Вспомнить всё: 7 упражнений для развития памяти

Оказывается, для нейробиологов фраза «У меня плохая память» звучит примерно как «Мне лень сходить в фитнес-клуб, поэтому я толстый». А всё потому, что память — это «мышца», которую можно «накачать». А мышца не бывает плохой или хорошей, бывают только ленивые люди.

Мы выбрали для вас семь упражнений из книги «Память не изменяет», которые помогут и в 80 лет сохранить память 20-летнего юнца. Эге-гей!

Странный зоопарк

Перед вами несколько местами милых, местами — нет, но живых существ. У вас есть минута, чтобы их запомнить. После того как минута пройдёт, уберите этот рисунок и…


…запишите названия всех животных в алфавитном порядке.

Синенькая юбочка, ленточка в косе

Знакомьтесь, это Мария, Бибиана, Мерседес и Хуана. Да, согласны, немного непривычные для нашей местности имена, но тем не менее. Запоминайте одежду, предметы и имена этих четырёх девочек в течение 90 секунд. После этого действуйте по старой схеме: пролистайте картинку вверх и ответьте на вопросы ниже.

  1. У кого на голове синие бантики: у Марии или Бибианы?
  2. Как зовут девочку в синих сапогах?
  3. У кого из девочек чёлка и костюм в горошек?
  4. У кого из девочек есть котёнок: у Хуаны или Бибианы?

Запоминательная минутка

Внизу написаны имена людей и даты, с которыми связаны некоторые события в их жизни. Вы должны три раза прочитать этот список. А потом убрать его и по памяти записать то, что запомнили.

  1. Витя и Флора поженились 17 июля 1976 года.
  2. Лариса родилась 12 мая 1987 года.
  3. Юля защитила кандидатскую диссертацию 21 июня 2013 года.
  4. Мэр запланировал грандиозное событие 25 февраля 2015 года.

Белый Бим Чёрное ухо

Теперь у вас есть 30 секунд, чтобы запомнить этих животных и их клички. По истечении этого времени закройте картинку и постарайтесь продемонстрировать волшебство своей памяти.

Пишем историю

У вас есть 90 секунд, чтобы запомнить имена и даты рождения известных исторических личностей. А теперь…

…мы сложили все имена и даты в огромный временной шейкер и перемешали их. Найдите правильный год рождения для каждой исторической персоны. Чур не подглядывать!

Почти советский ковёр

Посмотрите на картинку ниже, которая чем-то напоминает советский ковёр. Вглядывайтесь в квадраты столько времени, сколько вам нужно. Когда решите, что запомнили всё, уберите рисунок с глаз долой и ответьте на вопросы, приведённые внизу.

  1. Сколько цветков с тремя лепестками изображено на рисунке?
  2. Сколько чёрных цветков изображено на рисунке?
  3. Сколько на рисунке цветков, у которых есть только пять лепестков, но отсутствуют любого рода дополнительные элементы?

Только криптография, только хардкор

Если предыдущие упражнения показались детской забавой, то это заставит вас как следует напрячься. У вас есть две минуты, чтобы запомнить этот секретный шифр. Потом мужественно (для женщин — женственно) закройте рисунок и попробуйте расшифровать три слова ниже.

Готовы? Поехали! (Кстати, это реально выполнимое упражнение. Достаточно тренироваться около месяца каждый день, и сам Тьюринг вам позавидует, так лихо вы начнёте справляться с любыми криптографическими штуками.)

Поздравляем, вы только что отлично подзарядили свою память. И напоследок ещё пара банальных, но действенных советов для того, чтобы стать гигантом памяти.

Будьте наблюдательны. Занимайтесь спортом. Соблюдайте внешний порядок: всегда храните часто используемые вещи на одних и тех же местах. Пойте песни, объясняйте рецепты, цитируйте поэзию и запоминайте сказки, чтобы потом рассказывать их вашим детям или внукам. Прокладывайте зрительные маршруты и привязывайте идеи (абстрактные и не только) к образам.

Решайте головоломки, кроссворды, отгадывайте загадки, играйте в домино и шахматы. Говорите с людьми. Будьте оптимистами. И, конечно, читайте книги!

Как развить память у ребенка 8-10 лет?

Многих родителей волнует вопрос развития памяти у ребенка, особенно если он учится в школе и не может справиться с тем огромным количеством информации, которую требуется усваивать каждый день. Существует немало способов тренировки запоминания с помощью интересных упражнений и игр. Давайте разберемся, что делать, если плохая память обнаружена у ребенка 8-10 лет, как можно ее улучшить и развить.

Возрастные нормы формирования памяти в 8-10 лет

Память начинает развиваться с самого раннего возраста, но в первые годы жизни она непроизвольная.

Малыши запоминают преимущественно то, что привлекло их внимание, причем делают это, не прилагая какие-либо усилия.

Однако к 6-7-летнему возрасту начинается формирование другого вида памяти – произвольного. Оно предполагает наличие цели, то есть ребенок целенаправленно что-то учит.

Благодаря активному развитию произвольного запоминания ребенок 8-10 лет с легкостью усваивает информацию на уроках. Оно бывает двух видов:

  • механическое – заучивание в определенной последовательности;
  • логическое – запоминание с помощью образования логических связей.

С помощью механической памяти дети учат стихи, а потом воспроизводят все строчки в правильном порядке. Логическая память помогает изучать материал, который ребенок впоследствии воспроизводит «своими словами».

По мере роста самого ребенка и его головного мозга увеличивается и объем памяти, и число способов запоминания.

Школьники начинают использовать специальные приемы, помогающие зафиксировать объекты и явления в памяти. Среди них особенно часто применяют ассоциации, когда между явлениями, предметами или событиями создаются связи, помогающие вызвать их в сознании одновременно.

Получаемые знания тоже имеют значение для качества памяти в 9-10-летнем возрасте. Чем больше развивать интеллект и мышление, тем больше материала в последующем ребенок сможет усвоить. По мере взросления он будет уже самостоятельно улучшать навык запоминания, расширяя собственный кругозор.

Причины плохого запоминания

Специалисты отмечают, что проблемы с памятью в детском возрасте чаще всего обусловлены ее недостаточным развитием.

Если ребенок не запоминает стихи и важную информацию из учебников, а учителя жалуются на рассеянность и невнимательность на занятиях, оставлять это без внимания нельзя.

В большинстве случаев ребенка просто не научили, как правильно запоминать материал, или не заинтересовали в этом. Если подобрать подходящие по возрасту и интересные по тематике задания, школьник довольно быстро уяснит, как использовать свои способности к запоминанию.

Однако у некоторых детей плохая память бывает проявлением каких-то заболеваний – как физических, так и психических.

Кроме того, ухудшение памяти отмечают после воздействия стресса, при нехватке сна, недостаточно сбалансированном питании, дефиците кислорода и неправильно распланированном режиме дня.

Если ребенок мало времени проводит на улице, недополучает ценные питательные вещества, сильно загружен в школе и после уроков, мало спит, это наверняка скажется на памяти и других умственных процессах.

Как улучшить?

На память ребенка нужно воздействовать сразу с разных сторон.

  • Развивать ее между делом, в повседневной жизни. Обязательно расспрашивайте ребенка в конце дня, чтобы было интересного в школе, выпытывая информацию с множеством деталей. Это будет регулярно тренировать память и логическое мышление. Сначала ребенок может рассказывать сбивчиво, но со временем описание дня станет связным, обретет больше мелких нюансов и подробностей.
  • Организовать отдельные развивающие занятия в игровой форме. Детский мозг быстро адаптируется и изменяет свою работу с учетом условий окружающей среды, что называют нейропластичностью. Это значит, что дети способны постоянно изучать что-то новое, благодаря чему их память улучшается. Предлагая интересные и разнообразные задания на развитие памяти, вы также будете стимулировать внимание, мышление и речь.
  • Больше читать. Привив ребенку любовь к чтению, вы обеспечите развитие его памяти, словарного запаса, образного мышления. Начинайте с нескольких страниц в день, подбирая увлекательные сюжеты. Когда ребенок прочтет их, попросите пересказать, оценить действия героев.
  • Начать изучать иностранный язык. Это прекрасный способ развить память с пользой, ведь знание других языков может помочь ребенку в будущем. Времени на изучение десятка новых слов или нескольких простых фраз уходит не очень много, но если делать это регулярно, то через пару месяцев ребенок уже сможет похвастаться знанием сотен иностранных слов. Только не забывайте на следующий день повторять изученное, чтобы новые слова фиксировались в памяти более прочно.
  • Обеспечить мозгу хорошую подпитку кислородом и витаминами. Не перегружайте дневной распорядок ребенка одними лишь уроками и кружками, обязательно выделяйте время на прогулки, часто проветривайте комнату. Пользу принесет и спортивная секция – движение улучшит кровоток в тканях мозга. Следите, чтобы в рационе ребенка присутствовали такие продукты, как жирная рыба, морковь, бананы, шпинат, орехи, брокколи, сухофрукты, семена подсолнуха.

Упражнения

Упражнений, с помощью которых вы сможете укрепить память ребенка и свою, довольно много. Вот несколько наиболее интересных и эффективных.

  • Подготовьте для ребенка несколько картинок, которые будут различаться небольшими деталями. Поиск отличий, помимо памяти, будет тренировать внимательность и усидчивость. Важно лишь подобрать подходящие по возрасту изображения – в 9-10 лет используют яркие картинки с массой мелких деталей

Задания на запоминание букв. Запоминание слов по методу домана

Возможно, заголовок этой статьи покажется вам нескромным, а автор — самонадеянным. Быть может, вы подумаете, что автор использовал такой заголовок для того, чтобы привлечь внимание читателей.

Да, это так. Цель этого заголовка — привлечь ваше внимание к действительно самому эффективному способу в кратчайший срок обучить ребенка буквам русского алфавита и научить его произносить эти буквы звуками. В простоте и действенности этого способа вы убедитесь сами, прочитав эту статью и начав с ее помощью учить своего ребенка буквам. Уже через пять занятий ваш ребенок будет хорошо знать все 10 гласных и начнет запоминать согласные, даже если до этого он не знал ни одной буквы. А, главное, учить буквы он будет в процессе игр и запомнит их твердо.

Но сначала небольшое отступление. Прежде, чем начать обучать ребенка буквам, вы должны решить, для чего ему это нужно. Некоторые родители гордятся тем, что сумели обучить буквам двухлетнего или даже полуторагодовалого ребенка. Но делать это стоит лишь в том случае, если одновременно вы начнете обучать ребенка чтению. Любое знание должно безотлагательно находить свое практическое применение. А обучение буквам само по себе, без одновременного обучения чтению, не имеет смысла. Есть много других, не менее эффективных, способов развивать память ребенка и стимулировать мозг в период формирования. Хорошо еще, если к началу обучения чтению ребенок забудет эти преждевременно выученные буквы и не станет произносить их так, как его когда-то научили: Бэ, Вэ, Гэ… или Бы, Вы, Гы…, иначе при чтении это будет очень ему мешать. Вы спросите: «Ну, а если учить ребенка буквам и чтению одновременно, то с какого возраста лучше начинать, с двух лет уже можно?» Я считаю, что дома, в семье, мама с ребенком такого возраста уже вполне может заниматься; но сначала по полминуты, а потом по нескольку минут в течение дня. В результате таких «уроков», построенных в форме игры, у ребенка выработается умение сосредоточиваться на каком-нибудь определенном занятии, и тогда начиная с трех лет и даже немного раньше его можно обучать чтению в группе таких же, как он, детей. Не забывайте только, что обучение чтению, а особенно раннее, должно проходить без принуждения, в игре, на фоне положительных эмоций.

Игровая методика изучения десяти гласных за 5 уроков

Итак, вы задались целью научить своего малыша читать книжки. Начнете вы, конечно, с того, что будете учить с ним буквы. В какой последовательности их учить? Конечно же, не в порядке алфавита и не в полном беспорядке, когда ребенку дают вперемешку то гласные, то согласные.

Важным фактором на начальной стадии обучения чтению по складам является твердое знание ребенком десяти букв, обозначающих гласные звуки (в дальнейшем для простоты я буду называть их просто «гласными»). Я не раз обращал свое внимание на то, что плохо читающие дети, даже школьники, неуверенно называют гласные, а при чтении запинаются, вспоминая, то ли это Е , то ли Ё , то ли Ю . Ввиду первостепенной важности знания десяти гласных для полноценного чтения (чтобы ребенок не «спотыкался» на каждом складе) я разработал эту игровую методику для их быстрого изучения, которой успешно пользуюсь вот уже несколько лет.

Продолжительность каждого из пяти уроков этой методики составляет несколько минут. Уроки проводятся два раза в неделю, а в остальные дни недели родители повторяют с ребенком содержание предыдущего урока в течение двух-семи минут в день. Я подсчитал, что все обучение ребенка десяти гласным по этой методике занимает в общей сложности чуть более часа.

В основу методики положен принцип многократного показа и синхронного озвучивания группы символов с постепенной частичной их заменой, предложенный выдающимся педагогом Гленом Доманом. В данном случае задача облегчается тем, что в русском языке гласные образуют пары, которые как бы рифмуются: А — Я, О — Ё, У — Ю, Ы — И, Э — Е . Многократный показ я дополнил пятью разработанными мною закрепляющими играми.

  • Цель занятий по этой методике — за пять уроков дать ребенку твердое знание десяти гласных. Зачастую родители считают, что их ребенок в этом не нуждается: «Он у нас с двух лет все буквы знает». Когда же начинаешь показывать ему буквы, выясняется, что знает он их нетвердо. Путает Е с Ё или с Ю , не знает Э , Ы , иногда задумывается, вспоминая какую-нибудь букву. Прежде, чем приступить к обучению чтению, знание ребенком всех гласных нужно довести до автоматизма.
  • От других способов изучения букв, которые зачастую лишь тормозят их усвоение и затрудняют применение (А — арбуз, И — индюк или О — как бублик, Ю — Юлина буква, Я — похожа на столб с фонарем и т.п.), эта методика отличается простотой и эффективностью.

Урок № 1

Напишите или напечатайте гласные буквы на плотной белой бумаге, каждую на отдельной карточке: буквы А, О, У, Ы, Э — крупным жирным красным шрифтом на карточках размером 12×10см, а Я, Ё, Ю, И, Е — синим жирным шрифтом чуть меньшего размера на карточках 9×10см. На первом уроке вам понадобятся только карточки А, Я, О, Ё .

На обороте каждой карточки напишите эту букву от руки для себя, чтобы не заглядывать на лицевую сторону при показе букв ребенку.

Занятия могут проводиться преподавателем или кем-то из родителей ребенка.

Показ первых двух пар гласных (А — Я, О — Ё).

Сложите две пары карточек в стопку, как указано на левом рисунке, оборотной стороной к себе. Переложите ближнюю к вам карточку А вперед (как указано стрелкой на правом рисунке) и покажите ее ребенку. Скажите: «Это — А «. Потом переложите вперед следующую карточку и скажите: «Это — Я «; потом — «Это — О «; а потом — «Это — Ё «. Каждую карточку показывайте не дольше 1-й секунды. Делайте это весело, в виде игры. Смотрите не на карточки, а в глаза ребенку, чтобы видеть, куда он смотрит, и привлекать его внимание. Буквы А и О большинство детей уже знает. Можно сделать паузу и дать ребенку возможность самому назвать их. А буквы Я и Ё быстренько называйте сами, раньше ребенка, чтобы не дать ему возможности ошибиться. И не требуйте, чтобы ребенок повторял их. Ваша задача — быстро показать эти четыре буквы и одновременно продекламировать маленький стишок:

«Это — А «

«Это — Я «

«Это — О «

«Это — Ё «

Дети без труда запоминают и более длинные стихи, а тем более такой легкий стишок они скоро начнут повторять самостоятельно.

Если вы преподаватель, объясните присутствующей на занятиях маме ребенка, что она должна показывать ему и называть эти четыре буквы ежедневно до следующего занятия не менее пяти раз в день. Пусть она проделает это в первый раз в вашем присутствии, чтобы вы могли поправить ее, если она что-то делает не так. Не стесняйтесь объяснять родителям все так же подробно, как и их детям, и проверять, как они вас поняли. Перемешайте карточки. Попросите маму разложить их в нужном порядке. Потом она должна посадить или поставить ребенка перед собой и во время показа букв смотреть ему в глаза. Незнакомые ребенку буквы она должна произнести четко и раньше него. Типичная ошибка, когда мама достает очередную букву и держит ее в другой руке, не накрывая ею крайнюю букву. При этом ребенок одновременно видит две буквы.

Скажите маме, что все домашние занятия займут у нее полминуты в день, т.к. один такой показ длится пять секунд. Важно только не пропускать их. Постепенно паузу после слова «Это…» нужно увеличивать, а само слово произносить с вопросительной интонацией, как бы поощряя ребенка самому называть буквы. Ребенок должен просто назвать букву. Он не должен говорить «это А » или «буква А «. Отдайте маме изготовленные вами четыре буквы, попросите приносить их с собой на занятия.

Урок № 2

К началу этого урока дети уже повторяли в течение двух-трех дней вслед за мамой А, Я, О, Ё и хорошо запомнили их в этом порядке.

Закрепляющие игры.

Теперь с этими четырьмя буквами нужно сыграть в пять закрепляющих игр для того, чтобы дети твердо запомнили их как в порядке выученного стишка, так и по отдельности.

Разложите на столе перед ребенком четыре карточки парами, называя их вслух, в том порядке, в котором их ему показывали. После этого приступайте к играм.

1-я игра. «Ветер». Объясните ребёнку, что красные буквы — это большие братья, а синие — маленькие братики. Потом скажите: «Налетел ветер и перемешал всех братиков». Перемешайте буквы сами, чтобы они не оказались перевернутыми. Потом пусть ребенок сложит их по порядку парами, называя вслух: А — рядом Я , О — рядом Ё (поначалу с вашей помощью).

2-я игра. «Прятки». Накройте меньшие карточки большими (красные буквы сверху) и поменяйте порядок расположения этих пар: «Маленькие братики спрятались под большими и поменялись местами, чтобы Леночка их не нашла. Угадай, какой маленький братик спрятался под большим братом О ? Правильно, под О спрятался Ё ! А под А ? Правильно, Я

3-я игра. «Перепрятки». Играете так же, но на этот раз наоборот — большие братья прячутся под маленькими.

4-я игра. «Ворона». Водите ладонями над карточками, разложенными в правильном порядке, и приговаривайте: «Ворона летела, летела, летела, летела и… буковку съела». Быстро накройте ладонью одну из букв: «Какую букву ворона съела?» Водить лучше одновременно обеими ладонями, чтобы ребенку было сложней догадаться, какую букву вы собираетесь накрыть. Если он не смог быстро ответить, оторвите ладонь на мгновенье и снова накройте букву. Если и тогда не скажет, подскажите, к примеру: «Рядом с О . Правильно, Ё !» Со временем ребенок запомнит расположение букв и будет их угадывать легко.

5-я игра. «Карты». Теперь этими же карточками играйте с ребенком так, как взрослые играют в карты. Вы тасуете карты, потом бросаете на стол перед ним карточку и спрашиваете: «Что это?» Назвал правильно — выиграл и забрал карточку, ошибся — забирает другой ученик, а дома — мама. Не торопитесь разрешать другим ученикам подсказывать, дайте ребенку немного подумать. Поначалу попробуйте бросать карточки парами: сначала О , за ней Ё , А Я и т.д. Если ребенок выигрывает уверенно, бросайте парами, но в обратном порядке. Потом начинайте бросать вразброс.

Присутствующая на уроке мама запоминает и записывает, как играть в эти пять игр дома. Играть нужно только один раз в день, если ребенок сам не просит больше. Но каждый раз прекращайте игру, пока он еще хочет играть: «В другой раз доиграем».

Показ трех пар гласных (А — Я, О — Ё, У — Ю).

После того, как вы сыграли в пять игр с первыми двумя парами букв, достаньте следующую изготовленную вами пару карточек У — Ю , надпишите их на обороте для себя и добавьте их в стопку (после урока отдайте эту стопку, все шесть букв, маме).

Показывайте теперь ребенку уже три пары букв так, как вы показывали ему на уроке № 1 две пары. Только на этот раз первые четыре буквы называет ребенок, а последние две вы быстро называете сами, не давая ему ошибиться (напомните об этом и маме). Дайте маме те же наставления, что и на уроке № 1. К следующему уроку за два-три дня показа ребенок запомнит уже новый стишок:

«Это — А «

«Это — Я «

«Это — О «

«Это — Ё «

«Это — У «

«Это — Ю «

Отдайте маме эти шесть изготовленных вами букв, попросите принести их с собой на следующее занятие.

Внимание! После урока № 2 мама показывает ребенку несколько раз в день уже эти три пары гласных, но в закрепляющие игры играет с ним пока лишь на первые две пары (А — Я, О — Ё ) один раз в день.

Урок № 3

К началу этого урока дети уже выучили стишок:

«Это — А «

«Это — Я «

«Это — О «

«Это — Ё «

«Это — У «

«Это — Ю «,

а буквы А, Я, О, Ё благодаря пяти закрепляющим играм знают и вразброс. Теперь нужно закрепить знание последних выученных ими гласных У и Ю .

Закрепляющие игры.

Разложите на столе перед ребенком следующие шесть карточек парами, называя их вслух, в том порядке, в котором их ему показывали. После этого сыграйте в игры, подробно описанные в уроке № 2.

Показывайте ребенку эти три пары букв так, как вы делали это на предыдущих уроках. Как и раньше, первые четыре буквы называет ребенок, а последние две вы быстро называете сами, не давая ему ошибиться (напомните об этом и маме).

Отдайте маме все изготовленные вами буквы, попросите принести их с собой на следующее занятие. Скажите маме, что все домашние занятия займут у нее теперь не более шести минут в день и напомните, что важно не пропустить ни одного из них.

Внимание! Обратите внимание мамы на то, что после этого урока ребенку нужно показывать несколько раз в день уже эти три пары гласных, отложив в сторону хорошо знакомые ему А — Я . А вечером необходимо один раз сыграть с ним в закрепляющие игры лишь на первые три пары: А — Я, О — Ё, У — Ю (пока без Ы ,— И ).

Урок № 4

К началу четвертого урока дети знают парами следующие гласные: А — Я, О — Ё, У — Ю, Ы — И , а буквы А, Я, О, Ё, У, Ю благодаря закрепляющим играм знают и вразброс. Теперь нужно закрепить знание последних выученных ими гласных Ы и И .

Закрепляющие игры.

Вы уже поняли, что количество гласных, с которыми мы играем в закрепляющие игры, увеличивается с каждым уроком: на втором уроке мы играли с четырьмя буквами, на третьем — с шестью, а теперь в эти пять игр нужно сыграть уже с восьмью буквами.

Разложите на столе перед ребенком следующие восемь карточек парами, называя их вслух, в том порядке, в котором их ему показывали. После этого сыграйте в игры, подробно описанные в уроке № 2.

Показ трех пар гласных (У — Ю, Ы — И, Э — Е).

На этот раз вы убираете уже две первые пары карточек А — Я и О — Ё , а достаете последнюю изготовленную вами пару Э — Е . Надпишите и эти карточки на обороте для себя и добавьте их в стопку. Общее количество показываемых букв по-прежнему равно шести и стишок остается таким же легким для запоминания. Важно и то, что буквы Е и Ё , которые дети часто путают, никогда не «встречаются» при показе: когда «пришла» буква Е на четвертом уроке, буква Ё уже «ушла». Теперь карточки лежат в стопке в следующем порядке.

Показывайте ребенку эти три пары букв так, как вы делали это на предыдущих уроках. Как и раньше, первые четыре буквы называет ребенок, а новые для него Э и Е вы быстро называете сами, не давая ему ошибиться (лишний раз напомните об этом и маме). Отдайте маме все десять изготовленных вами букв, попросите приносить их с собой на занятия. Скажите ей, что все домашние занятия займут у нее теперь не более шести-семи минут в день и напомните, что важно не пропустить ни одного.

Внимание! Обратите внимание мамы на то, что после этого урока ребенку нужно показывать несколько раз в день уже последние три пары гласных, отложив хорошо знакомые ему А — Я и О — Ё . А вечером необходимо один раз сыграть с ним в закрепляющие игры на первые четыре пары: А — Я, О — Ё, У — Ю, Ы — И (пока без Э, Е ).

Комментировать статью «Лучший способ изучения букв. Часть 1»

Методика обучения чтению не предполагает знания букв ДО. И нас так учили. И ничего, все знаем буквы:) Не просто так во всех букварях и азбуках алфавит это самая последняя страница. Да и какой смысл просто так учить буквы, они отлично запоминаются когда понятно…

Обсуждение

Моему 3,9, с 2,5 знает буквы, к 3 выучил слоги. Простые слова, где обычные слоги, даже длинные читает без проблем(слова типа молоковоз, телевизор итп), а слова где Ь и две согласные рядом- еще путается. Но я не учила вообще- сначала кубики озвученные, потом планшет с играми, так и выучил. И счет хорошо знает, но ему это интересно- любит буквы и цифры. У нас 4 коробки по 150 магнитных букв(все в одной куче), вот ему нравится слова складывать, мы, конечно, подсказываеи, но запоминает быстро. Но я сама в 4 читала свободно(всей группе в саду сказки).

Огромное спасибо всем за ответы! Многое вынесла и все буду иметь в виду! 🙂

Раздел: Игрушки и игры (план изучение алфавита и цифр на пол года подготовительная группа). Посоветуйте, пожалуйста, игру на Пока нужен русский алфавит и простой счет, желательно интерактивную, чтоб ребенок выбирал буквы и предметы на определенную букву…

Обсуждение

Нам крестные на новый год подарили Эдука тач. Именно как вы хотите — выбирать буквы-цифры, интерактивно и НЕ компьютер, то есть никакого вреда зрению. Но дороговатая игрушка, конечно.

Вот на интерактивные игры я бы, честно говоря, не подсаживала 3-х летку. Мне больше нравятся магнитные доски, магнитики на холодильник, карточки и пр.

Развивающая игра для детей, которая поможет малышу запомнить буквы русского алфавита. Ребенок сначала должен выбрать картинку животного, название которого начинается с буквы «Д», а затем найти саму букву «Д» в слове «друг». В конце игры малыш может посмотреть…

учим буквы. Развитие, обучение. девочки, подскажите как с ребенком выучить буквы. Сыну 4,5 года, вроде память не плохая, но когда садимся за изучение букв — все совсем плохо. то ли он не хочет, то ли правда не запоминает.

Обсуждение

А у нас лучше всего сработал такой вариант. Дочка стремилась добраться до моего компьютера. И я предложила ей поиграть в буквы со мной за компьютером. Я стала при ней в ворде набирать большие буквы, а она вспоминать — какая это буква. И это сейчас любимое занятие! Она может, проснувшись, сразу потребовать играть в буковки за компьютером.

только по его желанию, не иначе.

и если сразу вы не видите результата — не факт, что его нет. у моего сына через пару недель обнаруживаются знания, хотя во время изучеия бкв он все гласные называет то «а», то «у»…:)

у нас было так:
мы вешали карточки по квартире, где только можно было и носили ребенка читать, потом пошли тематические плакаты с большими надписями, в результате эффект был как со словами «универсам» и «метро», которые сходу читает любой ребенок, которого чтению даже не учили)))
а беглость и слитность чтения мы развивали по специальным книжкам, где сначала идут слова с одним закрытым слогом, потом с двумя открытыми, с треми открытыми, с одним открытым и одним закрытым, т.д.
В этом плане очень хороша азбука Толстого.

Мы читали целыми словами, так было проще заниматься и английским, и русским. В з года сын стал из русских слов «вылавливать» буквы, а английские распределять по «домикам» (до его рождения вела занятия а.я. с детьми вместе с их родителями — остались материалы). Сейчас читает по- русски, но недлинные тексты, и по-английски книжки, на которых написано «up to 3». Не помню, насколко точно я выдерживала размеры, но если Вас это интересует, то напишите, я замеряю свои карточки.

09.01.2003 20:40:12, ALT

Что такое мнемоника, мнемотехника, искусство мнемотехники: определение, объяснение метода.

  • Авторы многих доступных учебников по мнемотехнике при публикации своих работ руководствовались вполне приземленными для человека мыслями – написать текст, который будут покупать. Потому в книгах много сведений о науке мнемотехнике, объяснений, позволяющих, якобы, применять почерпнутые из различных выкладок, научных энциклопедий сведения в реальной жизни.
  • Однако, преследуя цель собрать несколько значительных «пластов» знаний о науке, в действительности у них получается все иначе: полезной и доступной информации мало, а терминов и «воды» много.
  • Человеческий мозг обладает невероятными возможностями, и мнемотехника помогает их раскрыть. Однако не всем, кто заинтересовался этой наукой, удается «раскопать суть» большинства техник, чтобы автоматически применять их в повседневной жизни.

В нашей статье собраны наиболее доступные объяснения и способы обучения навыку запоминания.

Что такое мнемоника, мнемотехника, искусство мнемотехники: определение, объяснение метода

  • В основе метода мнемотехники – создание образов в подсознании. Берется информация, необходимая для запоминания, и подсознательно преобразуется в образ путем ассоциации.
  • Мы обладаем прекрасной ассоциативной памятью, которую мнемоники используют в полной мере. Чтобы развить способность запоминать, необходимо уметь рисовать мысленно воображаемые предметы.
В основе метода мнемотехники – создание образов в подсознании

Вот пример запоминания информации. Ниже приведен список того, что мы обычно покупаем в магазине. Попробуйте запомнить последовательность слов:

  • влажные салфетки
  • зубная паста
  • шампунь
  • голландский сыр
  • мандарины
  • томатная паста
  • растительное масло
  • кетчуп
  • зеленый горошек
  • грецкие орехи

Чаще всего у людей остается в памяти 7 наименований. Счастливчики, запомнившие весь список, как и остальные, как правило, по прошествии 5 минут забывают все слова из списка.
А теперь раскрываем секрет запоминания подобных списков таким образом, чтобы он оставался в памяти на несколько дней минимум.



Неординарные ситуации сильнее «врезаются» в память

Для запоминания необходим образ, а не только набор слов. Потому умение создавать в голове нужную картинку – уже первый шаг к успеху.

Для запоминания нашего списка проделываем следующие воображаемые действия:

  • Представляем пачку влажных салфеток
  • Представляем тюбик зубной пасты
  • Совмещаем два предмета, мысленно поставив их рядом или проткнув насквозь пачку салфеток тюбиком зубной пасты
  • Соединение двух необычных образов надолго врезается в мозг, особенно, если добавить некоторые детали: например, из пачки салфеток может вытекать какая-то жидкость или, находясь рядом с тюбиком зубной пасты, влажные салфетки покрываются пеной. Основная задача – соединение двух различных образов.
  • Далее в списке записаны шампунь, голландский сыр, мандарины и томатная паста. Проделываем все то же самое: на разлитый шампунь падает кусочек сыра, а мандарины варятся в томатной пасте.
  • Если с придумыванием ассоциаций все сложно, то просто представьте, как один образ «протыкает» другой.


Соединение двух необычных образов надолго врезается в мозг, особенно, если добавить некоторые детали
  • «Протыкание» одного образа другим не просто забыть, потому способ срабатывает почти всегда.
    Противники метода могут возразить, что на соединение образов уходит много времени. Однако, если нужно постоянно запоминать информацию в большом количестве, то метод того стоит. Упражнения мнемотехники как раз и разрабатываются для запоминания подобных списков, сведений, логических цепочек.

В книгах по мнемотехнике собрано достаточно информации, чтобы понять, как работают упражнения и как создавать свой дворец памяти или чертог разума, если вам так больше нравится. Все упражнения полезны при регулярном их применении в жизни.

Как создавать дворец памяти

  • Сохранившиеся в памяти образы – это ваш склад изображений, который вы строите в голове. Из подобного хранилища образы извлекаются в нужный момент, например, список продуктов. В течение нескольких дней список забудется, даже при наличии суперпамяти.
  • Упражнения мнемотехники помогут сохранить список на долгие годы в так называемом дворце памяти.
    Создание дворца памяти можно сравнить с методом Цицерона. Суть его заключается в том, что мнемоник рисует в своем воображении жилище и мысленно расставляет в нем предметы, присваивая им определенные образы.
  • Теперь об особенностях нашего «строения»: поскольку дворец памяти создается в мысленно, то и процесс запоминания будет проходить удобнее, ведь в таком случае позволительно использовать самые разнообразные предметы.


Вот как это выглядит практически:

  • Требуется запомнить физическую формулу q = CU. Преобразовываем полученные латинские буквы в образ. Здесь все совершенно индивидуально: представляйте то, что вам легче запомнить.
    Например, q — кочан капусты, CU — авоська. Теперь рисуем завершенный образ: в авоське лежит кочан капусты.
  • Двигаемся дальше и отправляем полученный образ во дворец. Но не просто оставляем его там, а укладываем на полочку, которая называется «Физика». Чтобы проще было ориентироваться в нашем дворце, установим на эту же полку небольшой бюст Эйнштейна или учебник по физике. Теперь ставим авоську с кочаном на полку.

Как видите, ничего сложного!

Для обучения навыку запоминания не обязательно погружаться в изучение деталей о работе мозга и о том, какова скорость заряда между нейронами. Главное усвоить технику запоминания.



Усвоив технику запоминания, вы сможете без труда наполнять свой дворец памяти образами

Как развить память начинающим взрослым — мнемотехника: методы, приемы и упражнения

Какими же приемами и практическими упражнениями располагает мнемотехника? Тренируя память, вы сможете запоминать как образную информацию, так и сведения, представленные в текстах или таблицах.

Для кого приемы мнемотехники будут полезны:

  • Всем нам в какие-то моменты необходимо запомнить определенное количество точных сведений. И совершенно не обязательно для этого быть школьником, студентом или преподавателем. Вспомните, сколько имен, номеров телефонов и списков вы записываете в электронные или записные книжки.
  • А ведь было бы проще вносить все сведения в свой мозг. Тогда вы уж точно сохраните все «листы» своей «записной книги» и не нужно будет искать зарядное устройство для телефона или планшета, если вдруг разрядиться аккумулятор, чтобы увидеть свои записи.
  • Вы просто будете помнить всю информацию, которая может понадобиться. В некоторых случаях «сделать запись» мысленно намного легче, чем искать нужный блокнот, ручку или карандаш.


В некоторых случаях «сделать запись» мысленно намного легче, чем искать нужный блокнот, ручку или карандаш
  • Приемы мнемотехники выручат и оратора, речь которого после некоторых выполненных и опробованных во время выступления упражнений будет литься плавно и естественно.
  • Школьники и студенты также смогу оценить приемы мнемотехники, особенно в период сдачи зачетов и экзаменов. Ведь упражнения помогут лучше запоминать большое количество информации. Если на экзамене студенты пытаются списать со шпаргалки или с телефона, то тот, кто применяет описанные выше техники по запоминанию данных, сможет без особых усилий списывать из своей памяти.
  • Такой способ безопаснее, да и времени на подготовку к сложным экзаменам понадобится меньше.
    Для преподавателей использование приемов мнемотехники будет не только полезным, но и добавит уважения. Лекционные материалы будут запоминаться быстрее и подглядывать в конспект не придется.
  • Для запоминания информации о людях из своего обширного круга деловых знакомств также не лишним будет знание приемов мнемотехники.
  • Если вы будете часто прибегать к разработанным мнемониками способам запоминания информации, даже в качестве профилактики своей постоянной забывчивости, то ваша память не начнет «отмирать» за ненадобностью до преклонных лет.


Располагать данные и связывать их мысленно помогают образное мышление, воображение, внимание

Основы мнемотехники: описание

Как же работают приемы и методы для запоминания больших информационных блоков? Мысленно упорядочив (расположив) необходимую для запоминания информацию, используя различные ассоциации, можно связывать получаемые сведения между собой. Располагать данные и связывать их мысленно помогают образное мышление, воображение, внимание.

  • Чтобы применять методы мнемоники, не обязательно начинать знакомство с этой областью знаний с нуля. Все приемы становятся доступными и понятными практически сразу после ознакомления с мнемоникой. Основы мнемоники позволяют уже на ранних этапах самообучения запоминать простые последовательности чисел, знаков, слов.
  • Быстрое освоение основ мнемотехники может сыграть злую шутку с новичком: свои новые возможности он воспринимает как полностью освоенный навык и прекращает развиваться в этом направлении дальше. Что же происходит? В определенные моменты мнемотехника дает сбой из-за отсутствия практических навыков по запоминанию и опыта сохранения информации в памяти на длительный период.


Основы мнемоники позволяют уже на ранних этапах самообучения запоминать простые последовательности чисел, знаков, слов

Правильно составленные ассоциации помогут обрабатывать в уме большое количество информации. Потому важно отрабатывать приемы мнемотехники на уровне навыка. Регулярные тренировки помогут овладеть искусством запоминания. А вот быстрым наскоком добиться эффективности приемов нельзя.

Видео: Чертоги разума. Дворец памяти

Мнемотехника – тренировка памяти: таблицы цифр, букв, символов

Для тренировки памяти есть специальные таблицы. Их можно найти во всемирной паутине в свободном доступе. Таблицы Шульге, например, разработаны для разного уровня сложности. Суть заключается в том, что нужно находить числовые значения и знаки, которые нужно будет добавить через пару ходов. Таблицы Шульге развивают память, улучшают концентрацию внимания.



Принципы запоминания информации

Буквы

Цыфры

Знаки

Есть тренировочные упражнения, разработанные в виде игр на внимание и сообразительность. Вот некоторые из них:

  • В игре «Числовой охват революция» необходимо запоминать появляющиеся на экране цифры и безошибочно вводить их в пустое окошко. Правильный ввод цифр позволяет пройти дальше и увеличить количество набранных очков. Игра может длиться долго или закончится после третьего неправильного ввода последовательности цифр.
  • Суть игры «Быстрое сложение перезагрузка» заключается в том, что открывается заданное трехзначное число, а игроку необходимо подобрать правильные слагаемые суммы этого числа. Правильный ответ увеличивает количество балов.
  • Среди сложных заданий можно выделить Красно-черные таблицы Горбова-Шульге. В них требуется запомнить одновременно две цифровые последовательности. Черные клетки предназначены для выбора наименьшего числа, а красные – для наибольшего. В игре главное быстро подбирать нужные числа.
  • Не все таблицы и задания построены на вычислениях и подборе чисел. Например, в игре «Буквенный охват» развивается память и внимание, благодаря запоминанию букв и их воспроизведению. На экране появляются буквы, которые нужно запомнить. Следующий шаг предполагает запись буквенного ряда по памяти.


Во Всемирной паутине можно найти тренировочные упражнения, разработанные в виде игр на внимание и сообразительность

Мнемотехника – запоминания имен на основе визуального мышления: описание метода, ассоциации

  • Для запоминания имен необходимо внимательно слушать людей, которые вам представляются, а не отвлекаться на мысли о предстоящих с ними беседах.
  • Услышанное от нового знакомого имя можно несколько раз повторить во время первой встречи или разговора (если это уместно). Завершающей фразой может стать следующая: «приятно познакомиться», и обязательно повторить имя нового знакомого.

Но есть и другие способы, позволяющие запоминать имена новых знакомых. Мысленно представить образ, который ассоциируется в вашем воображении с конкретным именем:

  • Светлана – электрическая лампочка
  • Валерий – школьный учитель
  • Соня – грызун
  • София – софа
  • Павел – перо павлина
  • Лилия – одноименный цветок
  • Николай – кол
  • Михаил – медведь

Представив картинку, которую рисует ваше воображение при упоминании определенного имени, свяжите полученный образ с внешностью нового знакомого. Например, если София рыжеволосая, то представьте на софе копну рыжих волос. Только не раскрывайте свой секрет человеку, имя которого вы запомнили таким необычным способом. Ведь нарисованный вашим воображением образ-ассоциация может его обидеть.

Видео: Как запоминать имена людей?

Мнемотехника для развития памяти взрослым – программа: описание

Приемы мнемотехники

Цепочка

  • Связывание ассоциаций попарно. Пары придуманных образов составляются примерно одинаковые по размеру. После образования связи между первым образом и вторым, связь с первым образом «обрывается», а внимание переключается на второй образ. Так образуется взаимосвязь между образами. Если возникнет необходимость припомнить один из образов «цепочки», то сознание воспроизведет одновременно до пяти образов.
  • В образовании связей должна присутствовать определенная система: горизонтальная ассоциация предполагает размещение первого образа по левую сторону, вертикальная ассоциация предполагает размещение первого образа внизу. Припоминание образов должно происходить в таком же порядке.

Прием «Матрешка»

  • Механизм запоминания предполагает соединение образов парами, но в определенной последовательности: первый образ самый крупный, второй образ меньше первого, третий — меньше второго и так далее.
  • При переключении внимания на следующие образы, предыдущие складываются друг в друга. В подсознании четко видно только два образа.

Видео: Мнемотехника и мнемоника

Механизм письма.Обучение письменной речи — один из самых трудных этапов обучения в школе. Письмо- это сложная форма речевой деятельности, многоуровневый процесс. В нем принимают участие речеслуховой, речедвигательный, зрительный, общедвигательный анализаторы. Письмо тесно связано с устной речью, степенью ее развития. Оно основывается на умении различать звуки речи, вычленять их в потоке речи и соединять, правильно произносить. Чтобы написать слово, ребенку необходимо:
определить его звуковую структуру, последовательность и место каждого звука;
соотнести выделенный звук с определенным образом буквы;
воспроизвести с помощью движений руки букву.
Письмо является важнейшим этапом, на котором закладывается сама возможность дальнейшего обучения. К сожалению, есть дети, и их количество в последнее время неуклонно растет, которые допускают множество специфических ошибок при письме. Иногда эти ошибки невозможно объяснить никакими правилами. Обычно взрослые считают такие ошибки нелепыми и объясняют их неумением слушать учителя, невнимательностью. Да, эти дети зачастую рассеяны, нестарательны. Но основная причина плохой успеваемости в недоразвитии тех мозговых механизмов, которые обеспечивают сложный процесс письма. Многие зарубежные исследователи сходятся во мнении, что нарушения письма и чтения основываются на совокупности дисфункций: недостаточной сформированности речи, речной умелости, телесной схемы и чувства ритма. Как важный фактор исследователи отмечают у детей с нарушениями письма и чтения трудность анализа и воспроизведения точной пространственной и временной последовательности. Если у ребенка имеются нарушения хотя бы в одной из этих функций: слуховой дифференциации звуков, правильного их произношения, звуковом анализе и синтезе, лексико-грамматической стороне речи, зрительном анализе и синтезе, пространственных представлениях, то может возникнуть нарушение процесса овладения письмом — дисграфия.
Дисграфия — это специфическое расстройство письменной речи, проявляющееся в многочисленных типичных ошибках стойкого характера и обусловленное несформированностью высших психических функций, участвующих в процессе овладения навыками письма.

Чтобы дети лучше запоминали букву можно предложить им по фантазировать, на что она похожа, выложить ее из счетных палочек, выщипать из бумаги, вырезать из вдвое сложенного листка, преобразуя уже известные буквы (например, ж(жук) получается из к, ф — из р, т — из г), найти букву в кассе букв, а затем и среди других, разбросанных или перевернутых на фланелографе или написанных несколько иным шрифтом. Ученики дописывают недостающие элементы букв, играя в “Поставь буквы правильно”. “Полубуковка”. Можно напечатанные на доске буквы закрыть полоской бумаги. Для лучшего запоминания буквы полезно дать каждому ребенку карточку с наклейной буквой, вырезанной из наждачной бумаги (черной — обозначающей гласный звук, серый — согласный). Дети водят по ней пальчиком в направлении письма. Этот метод предложенный М. Монтессори, применялся уже много десятков лет тому назад. Перед работой в “Прописи”, разобрав все элементы изучаемой буквы дети пишут ее “в полный рост” на листе бумаги, потом складывают лист пополам пишут на половине, затем на четверти листа, на восьмой его части и так далее, пока размер ее не приблизиться к требуемому. Это дает возможность учителю увидеть все недочеты и ошибки в написании особо трудных букв.

Применение разнообразных наглядных опор и игровых при­емов в качестве помощи умственно отсталым детям в овладении операциями анализа и синтеза. Затруднения учащихся в выпол­нении логических заданий, в том числе таких, которые требуют анализа и синтеза, вызывают необходимость разработки допол­нительных приемов работы, создания условий, благодаря кото­рым операции звукового анализа и синтеза, сравнения и сопостав­ления совершаются наиболее осознанно и продуктивно. В этих целях используются наглядные опоры и игровые задания. Учащи­еся конкретизируют звуковой анализ слова путем применения ус­ловно-графических схем; сравнивают гласные и согласные звуки, опираясь на зрительное восприятие положения органов артикуля­ционного аппарата.

Билет 11

Похожая информация:

  1. I Развитие системы студенческого самоуправления в процессе интеграции учебно-воспитательной, научной и инновационной деятельности вуза

Будучи ученым-нейрофизиологом, Глен Доман открыл и доказал важнейший закон: мозг растет и развивается лишь в том случае, если он работает. И чем интенсивнее будет нагрузка на мозг малыша в первые годы его жизни, тем лучше разовьется его интеллект .

Не менее важно для нас и другое открытие Домана: мозг ребенка с самого рождения запрограммирован на обучение, и пока идет его активный рост (после трех лет он существенно замедляется, а после шести практически прекращается), ребенку не требуется никакой дополнительной мотивации для обучения.

Если грамотно организовать процесс, любой ребенок с наслаждением будет учиться всему, что вы ему предложите. И делать он это будет с такой легкостью, которая и не снилась детям школьного возраста. Родители готовят подборку карточек Домана с изображением растений, животных, великих людей и многого другого.

Обучение буквам дошкольников в игровой форме (детей 4-6 лет)

Цель раздела познакомить детишек с написанием буква, научить воспринимать буквы на слух. Запоминать буквы, слоги, научиться читать и разбирать слова

Чтение слов по складам для малышей — обучение буквам

Цель раздела перейти от букв к чтению слов. Благодаря этому разделу детишки поймут как из букв складываются слова

Беглое чтение для детей 4-6 лет

Большое количество адаптированных и говорящих текстов для детей.

Обычно обучение происходит таким образом. Вначале детям показывают карточки со словами, написанными на белом картоне красным крупным шрифтом. Каждое слово четко проговаривается. Занятия продолжаются всего 5-10 секунд, за это время показывается несколько карточек со словами одной группы. В течении дня Доман рекомендует повторять такие занятия десятки раз. Мама сама определяет частоту и темп занятий. По мере освоения чтения добавляют карточки с красными крупными точками, обучающие ребенка счету. Благодаря данному пособию вы поможете вашему ребенку развить речь, мышление, воображение и память. К тому же, занятия проходят в очень увлекательной форме. Обучение не займет много времени, вашему крохе будет достаточно пятиминутных роликов несколько раз в день.

С первых дней жизни детям показывают серии карточек по разным отраслям знаний, начиная от написанных слов, карточек с точками (математика) и заканчивая изображением растений, животных, великих людей и исторических событий и многого другого. Показывая картинки, взрослый произносит сначала название, в будущем добавляя все новые и новые факты.

Упражнение-игра поиск букв способствует развитию быстрого поиска букв и слов в тексте , что помогает развить скорочтение . Также это упражнение способствует развитию зрительной памяти, поэтому оно хорошо подходит еще и для общего развития памяти в целом. Смысл прохождения упражнения поиск букв в визуальном запоминании нужной буквы и быстрого ее поиска среди представленных букв .

Играть онлайн

Это первая версия упражнения-игры поиск букв :

Упражнение Поиск букв используется в скорочтении для того, чтобы научиться лучше ориентироваться в тексте, быстрее находить нужную информацию.

Скорочтение за 30 дней

Описание упражнения-игры

Поиск букв — это упражнение, тренирующее визуальное восприятие, которое учит быстрее находить слова и цифры в тексте.

Это упражнение очень похоже на буквенную таблицу Шульте , только искать надо определенные две буквы и найти их как можно больше за установленное количество времени.

Во время прохождения упражнения старайтесь запоминать как выглядит буква и искать ее по визуальным чертам, на которые люди не обращают внимания. Такой подход может помочь быстрее находить буквы по их образам людям с развитым визуальным восприятием, а те люди, у кого оно развито не так хорошо, как хотелось бы – есть реальный шанс это исправить.

Поэтому, визуально запоминая образ буквы , вы будете быстрее находить нужные слова, тем самым успешнее развиваться в скорочтении и запоминании визуальных образов.

Для достижения первых результатов обычно необходимо всего 4-8 прохождений, но для достижения хороших результатов, необходимо заниматься этим упражнением регулярно, не менее 1-3 раз в день по 5-20 минут за раз. Не рекомендую заниматься более 20 минут без перерыва этим или любыми другими упражнениями, потому что для эффективной работы мозга нужен перерыв хотя бы на 5-10 минут. При этом, во время перерыва нельзя проходить другие упражнения, читать, считать и заниматься любой другой мыслительной деятельностью. Если утомленность чувствуется раньше, то следует сделать небольшой отдых.

Аналогично игре поиск букв есть еще одно онлайн-упражнение — поиск целых чисел , только его отличие в том, что он требует немного другого визуального восприятия, потому что цифры и буквы могут по-разному воспринимаются человеческим мозгом. Все зависит от склонностей и способностей конкретного человека и его навыков, от того, с чем он чаще сталкивается и работает.

Развивающие игры

У нашего партнера для вас приготовлены гениальные развивающие игры с сохранением статистики и рекордов:

Прохождение упражнения-игры

Упражнение-игру поиск букв необходимо проходить так же, как таблицы Шульте , то есть. смотреть в центр и боковым зрением искать буквы , опираясь на свою визуальную память . Необходимо быстро и хорошо запомнить, как именно выглядит искомая буква и тогда ее поиск будет намного быстрее.

Если не получается находить буквы смотря только в центр, то ни чего страшного в этом нет. В таком случае, вы можете их искать беглым поиском или мысленно разделить поле на несколько секторов и по очереди смотреть в центр каждого из них.

По возможности постарайтесь отключить свой внутренний диалог , выбросив все мысли из головы. Это поможет вам улучшить свои навыки.

Когда начнете проходить игру Поиск букв вам будет дано 180 секунд (2 минуты) на прохождение, в которые вы должны будете уложиться. Чем больше вы успеете пройти за это время, тем лучше.

Если так получится, что у Вас не получается быстро найти последние 1-3 буквы, то этот онлайн-тренажер подсветит красным цветом нужные клетки. Как правило такой подход идет идет больше на пользу, потому что остается больше времени на продуктивный поиск букв .

Поиск букв для детей

Итог

В этой статье я кратко рассказал об упражнении-игре Поиск букв , которое является очень важным при развитии скорочтения .

Развивающие курсы

Поиск букв используются для тренировки скорочтения, памяти, концентрации внимания и так далее. Выберите понравившиеся развивающие курсы, которые помогут быстрее достичь желаемой цели:

Скорочтение за 30 дней

Увеличьте скорость чтения в 2-3 раза за 30 дней. Со 150-200 до 300-600 слов в минуту или с 400 до 800-1200 слов в минуту. В курсе используются традиционные упражнения для развития скорочтения, техники ускоряющие работу мозга, методика прогрессивного увеличения скорости чтения, разбирается психология скорочтения и вопросы участников курса. Подходит детям и взрослым, читающим до 5000 слов в минуту.

Развитие памяти и внимания у ребенка 5-10 лет

В курс входит 30 уроков с полезными советами и упражнениями для развития детей. В каждом уроке полезный совет, несколько интересных упражнений, задание к уроку и дополнительный бонус в конце: развивающая мини-игра от нашего партнера. Длительность курса: 30 дней. Курс полезно проходить не только детям, но и их родителям.

Супер-память за 30 дней

Запоминайте нужную информацию быстро и надолго. Задумываетесь, как открывать дверь или помыть голову? Уверен, что нет, ведь это часть нашей жизни. Легкие и простые упражнения для тренировки памяти можно сделать частью жизни и выполнять понемногу среди дня. Если съесть суточную норму еды за раз, а можно есть порциями в течение дня.

Ускоряем устный счет, НЕ ментальная арифметика

Научитесь быстро и правильно складывать, вычитать, умножать, делить, возводить числа в квадрат и даже извлекать корни. Научу использовать легкие приемы для упрощения арифметических операций. В каждом уроке новые приемы, понятные примеры и полезные задания.

Секреты фитнеса мозга, тренируем память, внимание, мышление, счет

Мозгу, как и телу нужен фитнес. Физические упражнения укрепляют тело, умственные развивают мозг. 30 дней полезных упражнений и развивающих игр на развитие памяти, концентрации внимания, сообразительности и скорочтения укрепят мозг, превратив его в крепкий орешек.

Деньги и мышление миллионера

Почему бывают проблемы с деньгами? В этом курсе мы подробно ответим на этот вопрос, заглянем вглубь проблемы, рассмотрим наши взаимоотношения с деньгами с психологической, экономической и эмоциональных точек зрения. Из курса Вы узнаете, что нужно делать, чтобы решить все свои финансовые проблемы, начать накапливать деньги и в дальнейшем инвестировать их.

Знание психологии денег и способов работы с ними делает человека миллионером. 80% людей при увеличении доходов берут больше кредитов, становясь еще беднее. С другой стороны миллионеры, которые всего добились сами, снова заработают миллионы через 3-5 лет, если начнут с нуля. Этот курс учит грамотному распределению доходов и уменьшению расходов, мотивирует учиться и добиваться целей, учит вкладывать деньги и распознавать лохотрон.

2.1. УПРАЖНЕНИЯ НА ЗАПОМИНАНИЕ ЦИФР

Упражнение 1

Придумайте ассоциации к цифрам.

Задание 1

Как будут выглядеть цифры, выполненные из глины, гвоздей и зубной пасты.

Упражнение 2

Как и предметы, цифры могут быть обладателями своего определенного цвета.

Задание 2

1. Мысленно представьте цифры в цвете.

2. Раскрасьте их так, как вам нравится.

Упражнение 3

Подберите каждой цифре соответствующий ей фрукт, овощ или ягоду.

Подсказка (здесь и далее см. в конце книги): [1]

Упражнение 4

Подберите каждой цифре определенный рисунок животного.

Подсказка: [2]

Упражнение 5

Найдите все цифры в одном предмете.

Подсказка: [3]

Упражнение 6

Это упражнение психологи называют ассоциативным тренингом. Когда вы идете по улице, постарайтесь в каждом предмете найти определенные цифры.

Давайте отправимся в цирк и постараемся найти там все, что связано с цифрой 0.

Когда мы заходим в гардероб, нам дают круглый номерок. Представление началось. На арену выходят эквилибристы. На колесе от велосипеда они выполняют такие трюки, что зрители открывают рты от удивления. Дрессированные львы и тигры красиво сидят на тумбах. Им предстоит прыжок в горящий обруч.

Эту же цифру можно найти, отправляясь в путешествие в горы. Вокруг округлые вершины гор, ласково светит солнышко. Из круглых камней соорудим очаг и поставим на него котелок. А потом в угольках запечем картошку.

Попробуйте найти в доме цифру 3.

Отыщите цифру 4 в школе.

Найдите цифру 1 в кинотеатре.

Упражнение 7

Найдите двузначные числа, спрятанные в рисунках, данных ниже.

Упражнение 8

Подберите картинку к каждому двузначному числу.

Упражнение 9

Найдите трехзначные числа, зашифрованные в рисунках.

Упражнение 10

Подберите рисунки к данным трехзначным числам.

Упражнение 11

Дана последовательность цифр в виде образов

1 – кустарник;

2 – утка;

3 – птица;

4 – кресло;

5 – звездочка;

6 – яблоко;

7 – коса;

8 – крендель;

9 – человечек;

0 – шарик.

Соедините образы в единую картину, чтобы запомнить следующий ряд чисел:

1 3 2 8 5 0 4 9 6

Упражнение 12

Запомните следующие числа.

1. Даты и телефоны:

1) 9 сентября 1828 г. – родился Л. Н. Толстой;

2) 6 июня 1799 г. – родился А. С. Пушкин;

3) Светлана родилась 12 ноября;

4) Телефон Дмитрия 91-01-17.

2. Коды для дверных замков:

734

8324

789

841

3. Номер определенного счета:

1659 593962

843 10569570

Упражнение 13

Попробуйте преобразовать данные ниже номера в слова с помощью цифрового алфавита.

546-19-31

208-41-73

248-51-47

840-78-31

442-95-07

498-90-1

714-28-57

518-44-23

949-11-14

905-12-74

Майкл Курланд и Ричард Лупоф предлагают несколько фраз, которые могут получиться у вас в процессе преобразования.

Привет, детка!

Черный обелиск.

Вересковый мед.

На севере диком.

Люди в черном.

Екатерина Великая.

Ночевала тучка.

Последний герой.

Улучшить память.

Чапаев и пустота.

Упражнение 14

Отыщите вербальные и визуальные ассоциации, которые помогут запомнить число данных ниже объектов

Например, необходимо запомнить, что на конюшне один конь:

1) вербальный код: конь пьет джин;

2) визуальный код: коня привязали к столбу.

Если добавить эмоциональную окраску (конь, попивая джин, смешно морщится от него или комично чешется о столб), формируется еще и эмоциональный контекст, который закрепляет следы полученной информации в памяти. Попробуйте запомнить число предметов: две тарелки, три платка, четыре стола, пять карандашей, шесть собак, семь машин, восемь молотков, девять воробьев, десять ложек.

Мысленно подвергните кодированию данный перечень, а вслед за тем прикройте его бумажным листом и запишите, как запомнили, количество данных в нем предметов в следующем, измененном определенным образом порядке: воробьи, платки, машины, ложки, карандаши, столы, тарелки, молотки, собаки.

Упражнение 15

Запоминать числа можно при помощи «узелкового письма», на ощупь. Начало числа обозначают палочкой. Затем с помощью узелков показывают количество десятков данного числа. Десятки от единиц отделяются второй палочкой, а дальше идут узелки, обозначающие количество единиц этого числа. Отсутствие узелков в каком-либо разряде означает число 0.

Таким же способом можно запоминать и трехзначные числа.

Подсказка: [4]

Упражнение 16

Запомните буквенно-цифровой код. Запишите напротив чисел буквенный код, который им соответствует.

Например:

16 – ГЖ ШЛ; 49 – ЧЩ РЦ; 50 – ПБ НМ; 02 – ДТ.

Упражнение 17

Запишите напротив букв числа, которые им соответствуют.

Например:

ВФРЦ – 89; ГЖСЗ – 17; КХЧЩ – 34.

Упражнение 18

Запомните последовательность слов одним из приемов запоминания.

Гадюка – галстук – табурет – огурец – одеколон – тыква – шишка.

Перекодируйте с помощью буквенно-цифрового кода запомнившиеся образы в цифры. Проверьте правильность:

123, 167, 259, 159, 236, 238, 603.

Мнемотехника и фокусы

1. Пусть вам продиктуют несколько двузначных чисел. Их нужно записать последовательно или присвоить каждому числу порядковый номер. Когда записываете числа, запоминайте их. После этого можно сделать вид, что напряженно изучаете таблицу. А сами за это время организуйте себе контрольное припоминание. Затем приступайте к демонстрации фокуса. Назовите числа в прямом и обратном порядке или припомните выборочно.

Назовите порядковый номер любого числа. Чтобы вызвать изумление зрителей, не знакомых с приемами мнемотехники, бывает достаточно запомнить 40-50 чисел.

2. На небольших карточках запишите букву алфавита. Попросите зрителей записать с противоположной стороны номера телефонов. Запомните телефонные номера с помощью образных кодов букв.

3. Образные коды карт помогут демонстрировать фокусы с картами. При помощи комбинации «масть плюс число» можно провести кодирование в образы.

Бубновая семерка – Буби – 7 (Сз) – образ «бусы». Бубновый Валет – БиВень.

Раньше мнемотехнические фокусы незаметно применяли на цирковых представлениях в сеансах «телепатии». Артисты запоминают исторические даты и пронумеровывают список. Зрителя просят назвать историческую дату. Ассистент, который находится в зале, через кодовые жесты передает артисту кодовый номер загаданной даты.

Игры для развития памяти детей 5-6 лет

Развитие памяти у ребенка 5 лет происходит очень интенсивно. В этом возрасте дошкольники способны воспринимать большой объем информации. При этом нередко слова учителя о том, что у ребенка плохая память, вызывают у родителей недоумение, ведь их малыш великолепно воспроизводит увиденную рекламу, имена героев любимых компьютерных игр, марки автомобилей и т. д. Все дело в том, что в рамках школьной программы в большинстве случаев требуется произвольное запоминание, в то время как в обычной жизни — непроизвольное. В памяти малыша гораздо легче откладывается информация, которая основывается на том, что ему интересно.

Запоминать не то, что хочется, а то, что требуется, дошкольники начинают примерно к 4 годам. Наиболее благоприятные условия для тренировки произвольной памяти у детей 5 лет создаются в развивающей игре. Так, к примеру, количество слов, которое запомнит малыш, выступая в роли покупателя, отправленного в супермаркет за определенными товарами, будет больше объема понятий, которые он запомнит по просьбе родителей.

В зависимости от преобладающих ощущений данная от природы память бывает разной: зрительной, слуховой, двигательной. Улучшать и оттачивать эти способности мы рекомендуем в комплексе. На сайте «Разумейкин» представлено множество интересных заданий на развитие памяти у детей 5 лет. При разработке упражнений наши специалисты учли особенности восприятия информации у малышей конкретного возраста.

Развивающие игры для детей 6 лет, которые вы найдете в соответствующем разделе, способствуют развитию всех видов памяти, а не только данных дошкольнику от природы. Ведь процесс запоминания постоянно меняется. Для каждого упражнения на развитие памяти у детей 5 лет мы подготовили тематические картинки и озвученный текст. При этом дошкольнику не понадобится обращаться за помощью к родителям. Представленные на нашем сайте задания для развития памяти ребенок 6 лет вполне сможет выполнить самостоятельно. А за достигнутые результаты ему будет присвоена заслуженная награда.

Как улучшить развитие памяти у ребенка 5—6 лет в домашних условиях?

Рассмотрим несколько несложных упражнений, которые можно выполнить вместе с дошкольником. Предложите малышу запомнить 5 изображений животных или растений, а затем попросите его узнать их среди 15 аналогичных. Такое же упражнение на развитие памяти у ребенка 6 лет, как с картинками, можно повторить со звуками и словами, чтобы улучшить навык запоминания на слух.

После того как дошкольник научится успешно справляться с этим заданием, можно переходить к более сложным игровым задачам. Проработать навык избирательности памяти поможет следующее упражнение: разложите 5 игрушек в ряд, а затем предложите ребенку отвернуться и быстро поменяйте часть из них местами. Малыш должен восстановить порядок, который успел запомнить.

Составление истории по картинкам, которые никак не связаны между собой, — одно из любимых детских занятий. Разложите их на столе, спрятав изображения. Взяв первую картинку, ребенок должен начать составлять рассказ. Затем он открывает второе изображение и продолжает повествование и т. д. По прошествии некоторого времени можно попросить дошкольника вспомнить, в каком порядке располагались картинки.

Надеемся, что занятия на нашем сайте и выполнение этих рекомендаций помогут в улучшении памяти вашего ребенка.

Сборник упражнений «Развитие памяти младших школьников»

Упражнения для развития памяти младших школьников

Упражнения на развитие зрительной памяти

Запоминаем зрительно

Роль зрительной памяти важна, и нужно уметь эффективно использовать ее в процессе обучения. Важнейшей целью упражнений является формирование умения создавать мысленную картинку, зрительный образ. Это умение является одним из эффективных способов запоминания, который применяется для сохранения в памяти не только конкретного материала, но и абстрактного. Тренировать его легче на наглядном материале. На это и направлены предлагаемые нами задания.

«Разноцветная лесенка»

Вариант 1

Для занятия вам потребуется 5 разноцветных карточек.

Ребенок должен в течение 10 секунд внимательно посмотреть и запомнить последовательность цветов. После этого карточки закрываются листом бумаги. Вы просите ребенка закрыть глаза и мысленно представить себе, как были расположены карточки. Затем ребенок должен перечислить, как располагались цвета друг за другом. Ответ сверяется с исходным образцом.

Далее таким же образом для запоминания предлагаются 2, а затем и 3 комбинации цветных карточек.

На последующих занятиях комбинации цветов меняются.

Вариант 2

Для занятия вам потребуется 5 разноцветных карточек, цветные карандаши или фломастеры тех же цветов, лист бумаги.

Карточки демонстрируются по одной с интервалом в 3 секунды и складываются последовательно, чтобы потом можно было бы проверить правильность ответа. После демонстрации всех карточек ребенок на несколько секунд закрывает глаза и мысленно представляет себе последовательность цветов. Затем он на листе бумаги должен восстановить ее при помощи карандашей или фломастеров. Проверка правильности производится путем повторной демонстрации карточек. Затем демонстрируется другая комбинация.

Если занятие проводится в группе, то правильность выполнения определяется путем самоконтроля или в парах.

«Инопланетяне-1»

Для занятия вам потребуется рисунок, на котором изображены 3 инопланетянина, цветные карандаши, лист бумаги.

Вы говорите ребенку, что в город прилетели 3 инопланетянина и необходимо внимательно изучить их портреты, запомнив все детали внешнего вида гостей. После этого демонстрируется рисунок с изображением инопланетян. На запоминание дается 30 секунд и рисунок убирается. Вы даете ребенку задание: «К тебе в гости спешит второй инопланетянин. Закрой глаза, представь его внешний вид и точно нарисуй портрет второго по счету инопланетянина».

 

Портреты инопланетян составляются из геометрических фигур. По аналогии вы сможете сами составить подобные фигуры для последующих занятий. Также можно раскрасить фигуры, это усложнит задание. Но не используйте при этом более трех цветов. После выполнения задания рисунок, сделанный ребенком, сравнивается с образцом. Если ребенок легко и безошибочно справляется с заданием, то можно предложить ему нарисовать в следующий раз двоих или всех троих инопланетян. Также можно варьировать время, отведенное на запоминание рисунка, в зависимости от количества допускаемых ошибок. Не забывайте, что ребенку нужно напоминать, чтобы он закрывал глаза и мысленно рисовал образ. В этом и состоит суть зрительной памяти — таким способом предмет фиксируется и запоминается.

«Опиши картинку»

Для занятия вам потребуются любые незнакомые для ребенка картинки. Это могут быть иллюстрации к книгам или вырезки из журналов. Желательно, чтобы на картинке было не менее 5—6 предметов.

Ребенок должен в течение 30 секунд внимательно рассмотреть картинку, стараясь в деталях запомнить то, что на ней изображено, и вернуть ее ведущему. После этого ребенок, закрыв глаза, пробует представить картинку перед своим мысленным взором. А затем он должен максимально подробно описать то, что увидел и запомнил. По окончании рассказа вновь демонстрируется картинка и обсуждаются упущенные элементы изображения. В случае, если ребенок легко справляется с описанием простых картинок, вы можете давать ему наглядный материал посложнее, где больше мелких деталей и используются разные цвета. Ваш сын или дочь, со своей стороны, тоже могут составить для вас аналогичные задания. Тогда их целью будет проверка вашего рассказа, что тоже для них полезно, занимательно и поучительно.

«Фигуры»

Вариант 1

Для занятия вам потребуется 6 карточек, на каждой из которых изображено сочетание геометрических фигур.

Все 6 сочетаний имеют между собой визуальное сходство, но, тем не менее, отличаются друг от друга. Вы даете ребенку для запоминания одну из карточек на 10 секунд. После внимательного изучения он возвращает ее и с закрытыми глазами мысленно восстанавливает рисунок. В это время вы раскладываете перед ним все 6 карточек в произвольном порядке и предлагаете найти среди похожих ту, которую он запоминал. Нужно следить за тем, чтобы карточки с фигурами не были перевернуты при повторном предъявлении, иначе вид фигуры может измениться. Насыщенность и сложность сочетаний геометрических фигур на карточках зависит от возраста ребенка, его возможностей и длительности занятий по развитию зрительной памяти. Мы приводим в качестве примера вариант средней сложности, подходящим для второклассников, которые имеют опыт выполнения подобных упражнений. По аналогии вы сможете сделать наглядный материал для этого упражнения на более простом или же усложненном уровне.

Вариант 2

Для занятия вам потребуются карточки, на каждой из которых будут изображены 3 комбинации геометрических фигур и знаков, а также лист бумаги в клеточку и карандаш.

Вы даете ребенку карточку, предупреждая о том, что он должен внимательно рассмотреть и запомнить комбинации всех фигур. На запоминание отводится 30 секунд, затем он возвращает карточку. Далее ребенок должен закрыть глаза и мысленно восстановить рисунок. Затем он должен нарисовать на листе все, что запомнил. После окончания работы рисунок ребенка сравнивается с образцом, ошибки обсуждаются. Проверяется количество нарисованных по памяти элементов, их форма, размеры и расположение относительно друг друга.

Упражнения на развитие слуховой памяти

Запоминаем на слух

Уметь воспринимать и запоминать информацию на слух очень важно для ребенка. Ведь большая часть учебного материала подается в форме объяснения учителем. Устно педагог дает задания. Если ребенок прослушал, что ему объясняли на уроке, если он не способен запомнить на слух, то и результативность учебы будет низкая. Не зря народная мудрость гласит: «В одно ухо влетело, из другого вылетело». Мы же постараемся путем развития слуховой памяти достичь такого эффекта, чтобы дети не пропускали мимо ушей новые знания. Поэтому предлагаем использовать специальные упражнения для тренировки умения запоминать на слух.

«Эстафета слов»

Вариант 1

Занятие проводится по аналогии с известной игрой «Снежный ком». Вы называете одно слово, ребенок называет то слово, которое сказали вы, и добавляет свое слово. Вы повторяете свое слово, слово, которое сказал ребенок, и добавляете третье. Потом эстафета переходит опять к ребенку, он должен повторить 3 названных слова и добавить еще одно и т. д. Для «Эстафеты слов» лучше выбрать какую-нибудь тему, например: «Природа», «Погода», «На улице», «Спорт», «Фрукты». Можно договориться называть слова на какую-нибудь одну букву или только одушевленные существительные и т. д. Вот пример такой эстафеты на тему «Природа». Первый играющий говорит: «Деревья». Второй говорит: «Деревья, трава». Первый добавляет: «Деревья, трава, река». Второй: «Деревья, трава, река, лес». Проигрывает тот, кто ошибется в повторе или не сможет добавить еще одно слово. На первых порах можно играть в медленном темпе, постепенно доводя его до быстрого. Игру можно проводить и в группе, по кругу.

Вариант 2

Можно проводить занятие и по-другому. Вы произносите короткое предложение, ребенок повторяет его, добавляя еще одно слово. Вы делаете то же самое и т. д. Например, вы говорите: «Я рисую». Ребенок добавляет: «Я рисую в альбоме». Вы говорите: «Я хорошо рисую в альбоме». Ребенок добавляет: «Я хорошо рисую в альбоме красками». Вы говорите: «Я хорошо рисую в альбоме красками цветы». Ребенок добавляет: «Я хорошо рисую в новом альбоме красками цветы» и т. д.

«Что какого цвета?»

Для занятия вам потребуются картинки-раскраски, цветные карандаши и заранее составленные тексты, в которых описано, как именно необходимо раскрасить предложенную картинку.

Ребенку выдается раскраска и предлагается внимательно прослушать текст, запомнить, что какого цвета, и раскрасить картинку в соответствии с описанием. Предлагаем варианты заданий.

Вариант 1

Прослушай текст и запомни, какого цвета игрушки на елке (цвета в тексте выделены курсивом). Раскрась елочные украшения в соответствии с описанием.

Как мы наряжали елочку

Перед Новым годом папа принес домой большую зеленую елку. Мы с сестренкой очень обрадовались, ведь еще неделю назад были приготовлены красивые елочные игрушки. Скорее, скорее будем наряжать нашу елочку! Сначала мы повесили яркую гирлянду из красных конфет. Два веселых грибка-рыжика тоже украсили елку, их яркие оранжевые шляпки так и светились на ее зеленых лапах. Потом мы достали большие шары. На верхних ветках мы развесили желтыешары. Они загорелись, как маленькие солнышки. А красными шарами мы украсили нижние лапы елки. Посередине сестренка повесила целую гирлянду синих звездочек. А большую синюю звезду папа надел на макушку елки. Мы все любовались красавицей елкой.

Вариант 2

Прослушай текст и запомни, что какого цвета. Раскрась предметы в соответствии с описанием.

Лето на даче

Летние каникулы мы с сестренкой проводим на даче. У нас есть небольшой, но уютный домик за городом. Когда утром поднимается яркое оранжевое солнце, наш домик выглядит очень жизнерадостно. Папа покрасил стены синей краской, как вода в речке, в которой мы купаемся. Накоричневой крыше находится черная труба, из которой идет дым, если в доме в прохладные дни топится печка. Но это бывает редко, летом солнышко нагревает дом так, что окна почти всегда открыты. Как отражение солнышка, около дома растет большущий подсолнух с желтымилепестками и коричневой серединкой, усыпанной семечками. Он машет нам большими зеленымилистьями, когда на улице разыгрывается ветерок. Недавно мы помогали папе по хозяйству, он поручил нам покрасить новый забор в такой же цвет, как крыша нашего дома. Это у нас замечательно получилось, правда, и сами себя мы немного покрасили. Раскрась картинку в соответствии с описанием, и ты увидишь, как выглядит наша дача.

«Выбор»

Для занятия вам потребуется составить текст из 8—10 предложений.

Прослушав текст, ребенок должен будет выборочно запомнить слова, о которых вы его предупредите перед чтением. Количество таких слов для запоминания варьируется от 3 до 5 в зависимости от возраста ребенка и длительности занятий. Вот несколько примеров таких заданий.

Вариант 1

Вы говорите ребенку: «Я буду читать тебе текст. Слушай его очень внимательно, тебе нужно будет запомнить все названия конфет, которые прозвучат».

Воскресное чаепитие

По воскресеньям у нас дома устраивается большое чаепитие. Поэтому мы с мамой утром ходим в кондитерский магазин и выбираем каждому члену семьи его любимое лакомство. Для папы мама просит продавщицу взвесить конфеты «Мишка на Севере» и «Маска». Сестренке мы покупаем карамель «Гусиные лапки». А мы с мамой больше всего любим конфеты «Белочка».

Сегодня к нам в гости приедет бабушка. Она для внуков всегда привозит угощенье. В прошлый раз это были конфеты «Ласточка». Сама же она любит пить чай с вареньем.

А главным украшением стола станет, конечно же, пирог, который мы с мамой испечем к вечернему чаепитию.

Вариант 2

Вы говорите ребенку: «Я буду читать тебе текст. Слушай его очень внимательно, тебе нужно будет запомнить все имена героев».

Лесная компания

Не удивляйтесь, в нашем лесу все звери дружат между собой. Они помогают друг другу в трудную минуту, ходят в гости и часто проводят время, играя в веселые игры. Вот вчера, например, заяц Василий объявил общий сбор на большой поляне. Именно там звери устраивали футбольные матчи с командой соседней березовой рощи. Он пробежал с этим сообщением по всем жилищам, даже заглянул к лисе Снежане и к колючему ежику Семену, которые живут довольно далеко. Но ведь известно, что заяц — лучший бегун в лесу. Поэтому он и стал капитаном футбольной команды. Главное, что он не забыл разбудить медведя Филиппа, ведь он лучше всех защищает ворота. Ну и к сове Марусе не забыл заглянуть — лучшего судьи для матча нет во всем лесу. Надо пригласить еще братьев волков, и команда будет в полном составе.

Если ребенок не очень хорошо справляется с заданием, то сократите количество слов для запоминания до трех. Можно еще поменять обычные слова для запоминания на эмоционально окрашенные. Тогда запомнить будет гораздо легче. Попробуйте изменить имена зверей. Тогда текст может быть таким.

Лесная компания

Не удивляйтесь, в нашем лесу все звери дружат между собой. Они помогают друг другу в трудную минуту, ходят в гости и часто проводят время, играя в веселые игры. Вот вчера, например, заяц по прозвищу Длинное Ухо объявил общий сбор на большой поляне. Именно там звери устраивали футбольные матчи с командой соседней березовой рощи. Он пробежал с этим сообщением по всем жилищам, даже заглянул к лисе, которую в лесу прозвали Рыжуха, и к колючему ежику Кольке, которые живут довольно далеко. Но ведь известно, что заяц — лучший бегун в лесу. Поэтому он и стал капитаном футбольной команды. Главное, что он не забыл разбудить медведя по прозвищу Ворчун, ведь он лучше всех защищает ворота. Ну и к сове не забыл заглянуть — лучшего судьи для матча нет во всем лесу. Не напрасно же лесные жители дали ей имя Умница. Надо пригласить еще братьев волков, и команда будет в полном составе.

«Стоп»

Для занятия подготовьте тексты. Это могут быть отрывки из детских книжек, но лучше, чтобы текст был незнаком ребенку.

Взрослый говорит ребенку: «Я прочитаю одно предложение. Тебе нужно его запомнить». После этого вы читаете одно предложение из середины выбранного отрывка. Переспросите ребенка, запомнил ли он услышанное предложение. Если не запомнил, то попросите его сконцентрироваться и прочитайте еще раз. Затем вы объясняете, что будете читать текст, в котором есть это предложение. Как только вы прочитаете озвученное предложение, ребенок должен прервать вас командой «Стоп!» Для примера приведем фрагмент из сказки Г. X. Андерсена «Дикие лебеди».

Предложение для запоминания: «На голове у каждого лебедя сверкала маленькая золотая корона».

«Вот надвигается на небо большая черная туча, ветер крепчает, и море тоже чернеет, волнуется и бурлит. Но туча проходит, по небу плывут розовые облака, ветер стихает, и море уже спокойно, теперь оно похоже на лепесток розы. Иногда становится оно зеленым, иногда белым. Но как бы тихо ни было в воздухе и как бы спокойно ни было море, у берега всегда шумит прибой, всегда заметно легкое волнение — вода тихо вздымается, словно грудь спящего ребенка.

Когда солнце близилось к закату, Элиза увидела диких лебедей. Как длинная белая лента, летели они один за другим. Их было одиннадцать. На голове у каждого лебедя сверкала маленькая золотая корона. Элиза отошла к обрыву и спряталась в кусты. Лебеди спустились неподалеку от нее и захлопали своими большими белыми крыльями».

Читайте текст выразительно, специально не выделяйте интонацией или паузами нужное предложение. Если ребенок не заметил предложение, увлекся содержанием или забыл задание, дочитайте отрывок до конца и обсудите задание. Для того чтобы справиться с заданием, нужна высокая концентрация и устойчивость внимания (выполняйте больше игр из главы «Шаг первый», затем вернитесь к этому заданию).

«Инопланетяне-2»

Для занятия вам потребуется словесный портрет инопланетянина, лист бумаги, карандаш.

Вы предлагаете ребенку внимательно прослушать описание внешности инопланетянина, мысленно представить себе его и как можно точнее нарисовать портрет на листе бумаги.

Вариант 1

На Землю прилетели инопланетяне. Одного из них видели в магазине. Рассказывают, что он очень высокий с длинным прямоугольным телом. Голова же его похожа на треугольник, одним углом воткнутый в тело. На голове торчали две коротенькие антенны, на концах которых были надеты сверкающие шарики. Особенно всех удивили глаза: они не такие, как у людей. Глаза были квадратные, а рот разрезал лицо узенькой полоской. Руки и ноги были тонкими, как ветки у деревца.

Вариант 2

На Землю прилетели инопланетяне. Одного из них видели прямо в центре города. Очевидцы говорят, что его нельзя было не заметить. Инопланетянин был маленького роста. Его тело было похоже на круг. Голова же, наоборот, была абсолютно квадратная, а с боков вместо ушей торчали две изогнутые антенны. Глаза были круглыми и немного светились, рот тоже был круглым, но маленьким по сравнению с глазами. Руки и ноги напоминали коротенькие толстенькие палочки.

При сопоставлении детского рисунка со словесным описанием инопланетянина учитывается наличие всех перечисленных частей тела, их форма и соразмерность. Упражнение можно выполнять и в усложненном варианте. Если ребенок без труда справился с рисованием одного инопланетянина, то можно зачитывать описание сразу двух фигур и предлагать нарисовать первого либо второго инопланетянина. Можно добавить в описание цвет. Если упражнение проводится в группе, то выполняется либо самопроверка при повторном чтении описания, либо рисунки собирает взрослый и потом проверяет и анализирует.

Игры на развитие двигательной памяти

Запоминаем движения

Двигательная память играет важнейшую роль в жизнедеятельности человека. Разучивание движений развивает у ребенка координацию, дает разгрузку нервной системе и нагрузку мышечной системе. Подвижные игры необходимо включать в каждое занятие.

«Повторяй за мной»

Для занятия вы можете использовать подручный спортивный инвентарь (мяч, скакалку).

Упражнение заключается в том, что ведущий показывает одиночные движения или серии движений, а дети смотрят, запоминают и правильно их повторяют. От классической утренней гимнастики это занятие отличается тем, что выполнение движений не сопровождается комментариями, то есть ребенок зрительно воспринимает последовательность движений и запоминает их путем повторения.

«Запрещенное движение»

Для занятия вы можете использовать подручный спортивный инвентарь.

Ведущий сообщает игрокам, что он будет показывать различные движения, которые все должны точно повторять за ним. Но одно движение повторять запрещено! В этот момент играющие договариваются, какое движение нельзя повторять за ведущим. Например, сегодня запрещенное движение — поставить руки на пояс. Ведущий старается запутать игроков, показывает движения в быстром темпе, отвлекает внимание смешными движениями. Задача играющих — не ошибиться и не повторить за ведущим запрещенное движение. Играть можно и в паре.

Упражнения на развитие словесно-логической памяти

Запоминаем логически

В процессе обучения основная нагрузка ложится на словесно-логическую память. Ее необходимо развивать и совершенствовать. Процесс формирования этой памяти начинается в начальной школе, и очень важно поддерживать его дополнительными занятиями. Программы большинства школьных предметов основываются на умении ученика работать с текстом: прочитать его, понять содержание, запомнить и пересказать. Поэтому для успешной учебы очень важно помочь ребенку научиться запоминать и воспроизводить тексты. Мы предлагаем упражнения, которые постепенно формируют навыки логического запоминания, начиная с работы со словом в первых заданиях, переходя к работе с несколькими предложениями и завершая работой с текстом. В этом разделе вы найдете задания, тренирующие основные способы запоминания текста: запоминание с помощью схемы, с помощью ключевых слов, с помощью системы вопросов, с помощью составления плана, с помощью восстановления деформированного текста. Мы предлагаем на простых и доступных примерах научиться использовать эти способы запоминания, а применять их ребенок будет при выполнении домашних заданий, связанных с работой с текстом.

«Группировка слов»

Для занятия вам потребуются карточки с цепочками из 12 слов.

Сначала дайте ребенку задание на карточке № 1: «Перед тобой карточка, на которой написано 12 слов. Сконцентрируй внимание, прочитай их и запомни». Когда ребенок прочитает слова и вернет вам карточку, попросите его повторить цепочку слов. Обсудите, сколько слов он запомнил. После этого проведите физкультминутку или подвижную игру (например, «Повторяй за мной»). Через 5—7 минут дайте ребенку карточку № 2, на которой слова написаны в 3 строчки, но их тоже 12, и запомнить надо все слова.

Сравните результаты, спросите ребенка, слова с какой карточки было легче запомнить. Безусловно, группировка слов по смыслу или по общему признаку облегчает запоминание. И это умение надо тренировать. Предложите ребенку перегруппировать слова карточки № 1 так, как это сделано в карточке № 2.

№ 1. Шкаф, листья, стол, лужа, диван, капля, дерево, кресло, почки, гроза, лес, дождь.

№ 2. Малина, клубника, смородина, черника; ручка, тетрадь, карандаш, линейка; лето, жара, солнце, июль.

Предлагаем еще варианты цепочек слов, на которых можно отрабатывать умение группировать слова.

Метель, пирог, февраль, рубашка, конфеты, сугроб, юбка, торт, платье, мармелад, брюки, мороз.

Река, магазин, футбол, океан, вратарь, ручей, покупки, гол, море, деньги, стадион, продавец.

Кастрюля, месяц, тарелка, веселье, год, смех, чашка, сутки, радость, сковорода, улыбка, час.

«Свяжи пару»

Для занятия вам нужно придумать пары слов, которые напрямую не связаны друг с другом по смыслу.

Для запоминания не смежных понятий полезно научиться объединять их. В результате выполнения задания ребенок должен составить предложение, в котором пары слов будут соединены общей мыслью. Например, дана пара слов конфета — дерево. Нужно связать эти понятия между собой. «Хорошо было бы, если бы конфеты росли на дереве, как яблоки». Такое предложение вызывает яркий зрительный образ, и пару слов становится легко запомнить. Также выполнение этого упражнения развивает ассоциативное мышление, это поможет впоследствии выполнять задания из упражнения «Ассоциации».

Предлагаем связать такие пары слов: река — тетрадь, сумка — облако, машина — лес, бабочка — телефон, море — тарелка.

«Ассоциации»

Ассоциации — это один из способов запоминания материала. Ведь часто бывает так, что, увидев один предмет, мы вспоминаем и о другом. Тогда мы говорим, что второй предмет ассоциируется у нас в сознании с первым. Ребенку легче объяснить это на наглядном примере. Возьмите 4 картинки (например, сердце, часы, снежинка, молния) и разложите их перед ребенком.

Задание сформулируйте так: «Я буду читать тебе слово, а ты выбери и покажи мне одну из картинок, изображение на которой связано, то есть ассоциируется, с названным словом».

Слова: зима, любовь, время, гроза.

После выполнения задания спросите ребенка о том, по какому принципу он выбирал картинки, и объясните ему, что он сделал этот выбор благодаря ассоциациям. Далее можно переходить к самостоятельному выполнению упражнений.

Вариант 1

Задание заключается в том, чтобы выстроить к предмету ряд ассоциаций. Упражнение может выполняться как индивидуально, так и в группе, как в устной, так и в письменной форме. Сначала предложите придумать ряд ассоциаций к тем словам, на примере которых вы объясняли это понятие, чтобы показать, что зима ассоциируется не только со снежинкой. А затем предложите и другие слова.

чайник — вода, чашка, кухня, мама, завтрак, тепло

кошка —

аптека —

лес —

парта —

волосы —

ложка —

газета —

Вариант 2

Для ребенка сложнее воспринимать и запоминать абстрактные понятия. Поэтому в этом варианте упражнения мы предлагаем подбирать к абстрактным понятиям ассоциации с конкретными предметами и примерами. Составьте ассоциативные ряды к следующим словам:

спорт — стадион, телевизор, футбол, мяч, скакалка, урок физкультуры дружба — успех — юмор — радость — ложь — погода —

«Рисуем схему»

Для занятия подготовьте предложения, небольшие тексты, лист бумаги, карандаш.

Рисование схем — один из способов логического запоминания, которому обязательно нужно научить ребенка. Объясните, что схематический рисунок — это простейший набросок, который может быть понятен только автору. Сначала нужно показать ребенку, как делается схематический рисунок к одному предложению. Приведем примеры, используя которые можно научить ребенка схематически отражать содержание предложения (все схемы примерные, могут быть и другие).

У дороги растет большое дерево.

Мальчик катается на лыжах.

Сначала выполняйте упражнение вместе с ребенком. Когда он поймет суть задания, попросите его сделать схему к предложению самостоятельно. Затем предложите составить схему для двух предложений.

Небо затянуло черными тучами. Вскоре начался сильный

Когда навык рисовать схемы будет отработан на одном-двух предложениях, можно переходить к небольшим текстам. Цель упражнения — прослушав текст, схематически зарисовать его основное содержание. Затем, воспользовавшись схемой, пересказать текст. Лучше, если пересказывать текст ребенок будет спустя некоторое время, через 30—40 минут. Тогда будет понятно, что схема помогает и сохранить информацию в памяти, и воспроизвести ее.

Вариант 1

Бабочка-красавица

Был летний денек, солнце припекало все сильней. Бабочка- красавица расправила свои яркие крылышки и подставила их солнечным лучам. Она весело порхала с цветка на цветок и радостно напевала: «Ах, как чудесно! Ах, как прекрасно!»

Вдруг поднялся ветер, что-то громыхнуло вдали, и небо стало затягиваться тучами. Бабочка залепетала: «Ой, сейчас начнется дождь! Он намочит мои красивые крылья!» Цветочки хором ответили ей: «Не бойся, мы спрячем тебя под нашими лепестками».

Вариант 2

Превращения снежинок Зимой во время снегопада снежинки летят дружно, пританцовывая и кружась, особенно, если дует ветер. Падая на землю, они превращаются в сугробы и так лежат всю зиму, укутывая все вокруг белым покрывалом. И только весной, когда начинает сильно пригревать солнце, снежинки тают, превращаясь в водные потоки.

«Ключевые слова»

Для занятия подготовьте отрывки из литературных произведений, лист бумаги, ручку.

Цель упражнения — научиться выделять в тексте ключевые слова, которые помогут запомнить содержание и впоследствии воспроизвести его. Объясните ребенку, что ключами к запоминанию текста являются слова или словосочетания, которые передают факты (имена героев, географические названия, даты), события, их сущность и смысл.

Возможны два варианта работы над заданием: ребенок слушает текст, записывая в паузах ключевые слова или словосочетания, или читает текст самостоятельно, подчеркивая в нем ключевые слова и выписывая их на лист бумаги. Текст читается дважды. Затем ребенок должен постараться пересказать текст, держа перед собой записанные слова. Правильно сделанные выписки помогут запомнить факты и имена собственные, последовательность и сущность описываемых в тексте событий. В качестве примера предлагаем отрывок из сказки «Гуси-лебеди» о том, как девушка кинулась выручать братца, которого унесли гуси-лебеди.

Гуси-лебеди (отрывок)

…Прибежала — стоит избушка на курьих ножках, стоит-поворачивается. В избушке сидит Баба-яга — нога глиняная; сидит и братец на лавочке, играет золотыми яблочками. Увидела его сестра, подкралась, схватила и бежать, а гуси-лебеди за нею в погоню летят; нагонят злодеи, куда деваться? Прибежала к молочной речке с кисельными берегами: «Речка-матушка, спрячь меня!» — «Съешь моего киселя!» Нечего делать, съела. Речка ее посадила под бережок, гуси-лебеди пролетели. Вышла она, сказала: «Спасибо!» — и опять бежит с братцем; а гуси-лебеди воротились, летят навстречу. Что делать? Беда! Стоит яблоня. «Яблоня, яблоня-матушка, спрячь меня!» — «Съешь мое лесное яблочко!» Поскорей съела. Яблоня ее заслонила веточками, прикрыла листиками — гуси-лебеди пролетели. Вышла и опять бежит с братцем, а гуси-лебеди увидели — да за ней; совсем налетают, уж крыльями бьют, того и гляди из рук вырвут! К счастью, на дороге печка: «Сударыня-печка, спрячь меня!» — «Съешь моего ржаного пирожка!» Девушка поскорей пирожок в рот, а сама в печь. Гуси-лебеди полетали-полетали, покричали и ни с чем улетели.

Возможные ключевые слова: избушка на курьих ножках; схватила и бежать; гуси-лебеди в погоню; молочная речка; яблоня; сударыня-печка; ни с чем улетели. Наиболее распространенная ошибка при пересказе текста — непоследовательность изложения событий. В приведенном отрывке тоже легко можно допустить такую ошибку из-за большого количества описанных действий. Этого помогут избежать ключевые слова, если ребенок научится их выделять.

«Вопросы»

Для занятия подготовьте отрывки из литературных произведений и вопросы к ним.

Отвечать на вопросы к тексту или к статье в учебнике ребенку предстоит на протяжении всех лет учебы. Важно научиться выполнять это задание правильно и понять, что ответы на вопросы помогают осмыслить содержание текста и таким образом лучше его запомнить, особенно когда ответ на вопрос подтверждается словами из текста. Такие упражнения выполняются и в устной, и в письменной форме. Ребенок может не только отвечать на предложенные вопросы, но и составлять вопросы к тексту самостоятельно.

«Составляем план»

Для занятия подготовьте отрывки из литературных произведений.

Еще один из способов словесно-логического запоминания — это составление плана текста. Предлагаем памятку, которая поможет ребенку научиться составлять план и пересказывать текст, используя план.

1. Прочитай текст, выпиши слова, которые тебе непонятны, и выясни их значение.

2. Если у текста есть название, то обдумай его, ответь на вопрос: «Почему текст так назван?»

3. Раздели текст на несколько смысловых частей.

4. Подчеркни в каждой части ключевые слова (см. упражнение «Ключевые слова»).

5. Задай к каждой части текста вопросы (см. упражнение «Вопросы»).

6. Озаглавь каждую часть текста, используя ключевые слова или вопросы.

7. Прочитай отдельно и перескажи каждую часть текста, отраженную в плане, мысленно рисуя картинки к содержанию (см. упражнения из раздела «Запоминаем зрительно»),

8. Перескажи весь текст целиком, используя составленный тобою план.

Воспользовавшись этой памяткой, можно легко запомнить учебный материал. Для отработки умения составлять план и пересказывать по нему текст можно использовать отрывки из литературных произведений.

«Путаница-1»

Для занятия вам потребуется любой текст, напечатанный на листе бумаги.

Подразумевается, что этот текст ребенок уже запомнил. Вы разрезаете напечатанный текст на отдельные отрывки или предложения, перемешиваете и отдаете ребенку, который получает задание восстановить последовательность отрывков или предложений, так чтобы получился исходный текст. Цель упражнения — проконтролировать запоминание и закрепить текст в памяти. Если необходимо хорошо запомнить материал, перевести его из кратковременной памяти в долговременную, то это задание с одним и тем же текстом можно выполнять несколько раз с промежутком во времени. Например, через 2—3 дня.

Правила повторения

Повторение — важнейший способ запоминания материала. Так как мы говорим о логических способах запоминания, то речь пойдет не о механическом, а об осмысленном, активном повторении и его правилах.

Если нужно запомнить небольшой по объему материал (например, правило), то прочитай его, установи логические связи, затем повтори несколько раз подряд, мысленно создавая зрительную картинку. Затем повтори через 10—15 минут, через час. Чтобы лучше запомнить информацию, повтори материал еще через несколько дней, через месяц.

Если нужно запомнить большой по объему материал, то прочитай его полностью. Затем разбей на части, прочитывай и рассказывай по частям, используя все предложенные выше способы запоминания, повторяя по несколько раз. В конце расскажи материал полностью. Повтори через некоторое время. Необходимо учитывать, что в первые два дня после заучивания происходит наиболее быстрое забывание, поэтому в течение этого времени материал нужно повторять.

Для долгого сохранения информации в памяти ее необходимо периодически повторять.

Предложенные нами упражнения помогут вашему ребенку овладеть основными способами запоминания. Если эти навыки будут отработаны, выполнение домашних заданий и восприятие учебного материала на уроке не вызовет у ребенка затруднений.

Беседуя с ребенком, проверяйте, помнит ли ребенок материал из выполненных заданий через некоторое время.

Для перевода информации из кратковременной памяти в долговременную требуется осмысление и повторение.

Запоминание материала будет более прочным, если повторения разделены значительным временем.

Интересуйтесь, какие способы запоминания ребенок использует во время выполнения домашнего задания. При необходимости подскажите ему наиболее подходящий способ.

Академическая поддержка: методы запоминания

Вы никогда не забудете. За исключением травм и болезней, мозг никогда ничего не теряет. Забывание — это либо 1) невозможность сохранить информацию в первую очередь, или 2) невозможность получить информацию, или 3) невозможность сохранить ее таким образом, чтобы ее можно было найти при необходимости.Запоминание и забывание — довольно серьезные проблемы для ученых. Эксперименты показывают, что мы все время забываем любую информацию. Хотя существует несколько теорий, которые пытаются объяснить забывчивость, многое в нейробиологии мозга остается неизвестным. Что известно о памяти, так это то, что она работает более эффективно, когда требуется сознательное усилие, по сравнению с большим количеством периферийных путей к обучению. Намерение, мотивация и интерес имеют решающее значение. По этой же причине легче вспомнить новую информацию.

Кратковременная память имеет ограниченную емкость, и информация быстро исчезает, если вы не можете перенести ее в долговременную память. Большая часть информации, которую мы получаем, не сохраняется, а быстро теряется — вероятно, по крайней мере, 50% почти сразу и около 20% через 24 часа. Просматривайте быстро и неоднократно, чтобы улучшить удержание.

Память состоит из двух частей: Концентрация (вы должны получить ее, прежде чем сможете ее забыть) и Напоминание.

Это естественная тенденция разделять наше внимание, e.g., когда мы едем в машине и слушаем радио, но когда мы можем сосредоточиться исключительно на материале, который пытаемся выучить, у нас больше шансов быстро и точно выполнить задание на запоминание. Память укрепляется ассоциациями, например, добавлением новой информации из дополнительного чтения или размещением материала в иерархической сети. Память также укрепляется, когда устанавливаются логические связи, например, при изучении анатомии костей визуализируйте связи и просматривайте пути, как в компьютерной программе.Нарисуйте информацию из своего фона для картинок или мысленных образов. Это поможет вам задействовать как левое, так и правое полушария мозга, у которых есть определенные специализированные функции.

Идеальные условия для улучшения концентрации и воспоминаний

В классе и во время учебы:

  1. Обратите внимание, чтобы получить информацию правильно с первого раза. Трудно заменить неверную информацию правильной информацией
  2. Убедитесь, что вы понимаете концепцию — очень сложно вспомнить, что является нечетким.Прочтите, а затем перечитайте перед занятием, задавайте вопросы и попытайтесь объяснить концепцию кому-нибудь еще во время сеанса повторения.
  3. Используйте разбиение на части, есть пределы того, сколько мы можем вспомнить, но эти ограничения расширяются, когда материал осмысленно организован, например, каковы три ключевые концепции главы и как идеи сгруппированы по этим ключевым идеям. Сгруппируйте идеи вокруг заголовка или категории. Один предмет может служить ориентиром для другого во время экзамена.
  4. Будьте избирательны — конденсируйте и резюмируйте.Это помогает сделать требования по времени более управляемыми. Помните: запоминание вторично по отношению к пониманию.
  5. Мнемонические устройства могут служить организаторами новой информации, будь то классические аббревиатуры, такие как Every Good Boy Does Fine, для обозначения линий музыкального персонала EGBDF, или индивидуальные, которые вы создаете для себя. Обязательно запомните полностью, так как небольшая ошибка создаст трудности при использовании этих методов.
  6. Сделайте колышек, на который можно повесить информацию, которую вы хотите запомнить.Это может быть рифма, необычный образ или последовательность, например, запомните свой список покупок, визуализируя проход через полки на рынке.
  7. Избавьтесь от отвлекающих факторов:
    1. Используйте «реплику» — например, когда вы носите определенную бейсболку, вас не должны беспокоить. Используйте свой стол, чтобы читать, просматривать, писать письма, но используйте свою кровать только для того, чтобы сесть на нее для расслабляющего перерыва.
    2. Удалите препятствия; ненавязчивый звуковой или визуальный фон может помочь скрыть отвлекающие факторы.
    3. Перед началом работы имейте все необходимое оборудование: лампу, карандаш, удобное удобное кресло, книги, скрепки и т. Д.
    4. Записывайте случайные мысли в блокнот, но не действуйте в соответствии с ними. Назовите это своим блокнотом для беспокойства, например, для личных задач, которые необходимо выполнить. Составьте список дел на неделю перед тем, как начать, или на время перерыва в учебе, чтобы выбросить из головы случайные мысли.
  8. Проверяйте свою концентрацию по мере продвижения — обычно ближе к концу каждой второй страницы, но чаще, если чтение насыщено фактами, определениями, уравнениями и т. Д.Проверьте себя на определение основной идеи, переформулируйте ее своими словами.
  9. Используйте все свои чувства, например, рисуйте на доске, обводите ее снова и снова, ищите уникальные визуальные шаблоны, говорите это кому-нибудь, репетируйте это в зеркале.
  10. Стереть, чтобы запомнить. Запишите карандашом все, что вам нужно вспомнить перед экзаменом. Постепенно стирайте слова по мере их запоминания. (Спасибо доктору Джону Тенни за эту идею).

Помощь учащимся в запоминании: советы когнитивной науки

Я заканчивал презентацию о памяти и обучении, когда мой коллега спросил: «Как мы можем помочь студентам учиться на курсах, где требуется много запоминания?» Он объяснил, что преподает анатомию человека на вводном уровне, и хотя курс не был полностью заученным, он действительно бросил вызов способности студентов запоминать десятки новых терминов и понятий.

Сам по себе вопрос сложен, потому что большинство профессионалов в области преподавания в значительной степени привержены идее, что обучение — это не способность изрыгать факты на экзамене. Мы также беспокоимся, и не без оснований, что упор на механическое обучение отнимает время и усилия у более глубокого мышления, которым мы хотим, чтобы ученики занимались. Но в своей работе я пришел к выводу, что запоминание заслуживает некоторого эфирного времени, потому что это один из важных путей к накоплению знаний и опыта. Более того, получение знаний о содержании не должно отвлекать от критического мышления, рассуждений или инноваций — скорее, оно может дополнять все это.Когнитивные ученые все время делают новые открытия о связях между памятью и такими процессами, как рисование умозаключений, прогнозирование и другие навыки, которые составляют способность мыслить как эксперт в какой-либо дисциплине.

Итак, какие методы предназначены для решения этой конкретной задачи преподавания и обучения? Все мы знакомы с мнемоникой, такой как прием первых букв, когда мы используем такие слова, как RICE (отдых, лед, сжатие, возвышение) или запоминающуюся фразу (Every Good Boy Does Fine), чтобы запомнить последовательность информации.Мнемоника — хороший инструмент, но что еще мы можем предложить?

Обучение — это не способность повторять факты на экзамене, но запоминание заслуживает некоторого эфирного времени, потому что это один из важных путей к накоплению знаний и опыта по содержанию

Для начала мы должны донести до студентов (и помнить о себе), что проблемы с запоминанием почти все, потому что разум просто не настроен на то, чтобы воспринимать груды разрозненных фактов. Наши системы памяти эволюционировали, чтобы быть разборчивыми в том, что мы запоминаем, выбирая информацию, которая имеет наибольшее отношение к нашим целям, и отбрасывая остальное.Понимание этого помогает нам и нашим ученикам иметь реалистичные ожидания относительно уровня усилий, необходимых для достижения успеха.

Это также помогает понять, как мы создаем воспоминания для слов, потому что многие задачи по запоминанию включают научные термины, словарный запас иностранного языка и тому подобное. Как мы это делаем, горячо обсуждается среди исследователей, но одна из точек зрения состоит в том, что мы полагаемся на особый ментальный механизм, называемый фонологической петлей, который удерживает звуки речи.

Если вы когда-нибудь бормотали себе под нос телефонный номер, бегая вокруг в поисках карандаша, чтобы записать его, вы испытали фонологический цикл в действии.Но переработка телефонных номеров не является основной причиной существования фонологической петли. Скорее, его настоящая работа срабатывает, когда мы сталкиваемся со словом, которого раньше не слышали. Когда это происходит, фонологический цикл захватывает последовательность звуков и сохраняет ее свежей, в то время как другие системы памяти создают представления о том, что означает новое слово. Загвоздка в том, что емкость фонологической петли довольно существенно варьируется от человека к человеку. Это означает, что слова из трех, четырех или более слогов подавляют способность некоторых людей учить новые слова на лету.

Имея в виду эти два момента — память плохо справляется с разрозненными фактами, а новый словарный запас зависит от одного иногда шаткого механизма в памяти — вот несколько способов помочь учащимся справиться с запоминанием:

    • Подчеркните контекст и цель. Спросите себя, почему студентов в первую очередь просят запоминать эти факты. Если учащиеся могут легко ответить на этот вопрос и представить себе будущие ситуации, в которых они будут использовать эту информацию, они будут лучше подготовлены к ее запоминанию.
    • Новые слова из словаря, особенно те, которые состоят более чем из двух слогов. Дайте время порепетировать и запомнить первые пару слогов, прежде чем переходить к последующим. Также имейте в виду, что этот процесс будет проще для некоторых студентов, чем для других, из-за большого разнообразия емкости фонологической петли; вы можете захотеть разработать «мастерское обучение» или другой индивидуальный подход к словарному запасу, чтобы учащиеся могли продвигаться в своем собственном темпе.

  • Визуализируйте информацию. Для большинства людей образы очень запоминаются, возможно, потому, что большая часть мозга занята обработкой изображений. Чемпионы памяти, такие как те, что составили бестселлер Moonwalking с Эйнштейном, используют тщательно продуманные стратегии визуализации для достижения невероятных достижений в запоминании. Точно так же стратегии, такие как мнемоника ключевых слов, работают, связывая звуки слов с изображениями (например, используя изображение ковбоя на лошади, чтобы запомнить испанское слово «caballo», которое немного похоже на «ковбой»).
  • Воспользуйтесь преимуществами «большой тройки» прикладных принципов памяти — тестирования, интервалов и чередования. Вкратце, это относится к тому факту, что викторины — отличный способ учиться, и что мы делаем лучше всего, когда распределяем наши учебные занятия и чередуем разные темы. Работа над большим проектом памяти, таким как анатомия человека, означает, что нам нужны все преимущества, которые мы можем получить, и десятки исследований подтвердили, что эти три проекта приносят наибольшую отдачу от памяти за потраченное время.
  • Избегайте ловушки перечитывания. Студенты склонны пассивно просматривать материал и при этом упускают ключевое преимущество таких методов, как тестирование: практика извлечения информации. Практика поиска укрепляет память, но работает только тогда, когда мы активно бросаем вызов памяти. Флэш-карточки, излюбленная стратегия учащихся, хороши, если учащиеся используют их для активной проверки самих себя.

Это нормально — ожидать, что студенты узнают факты и термины, необходимые для того, чтобы стать экспертами в какой-либо дисциплине.Обладая пониманием памяти и некоторыми стратегиями, которыми мы можем поделиться, мы можем сделать эту сторону обучения продуктивной и, возможно, даже безболезненной, но, безусловно, по крайней мере, менее болезненной.

Мишель Миллер — профессор кафедры психологических наук Университета Северной Аризоны.

Перепечатано из Профессор-преподаватель, 28,9 (2014 г.): 3. © Magna Publications. Все права защищены.

Пример задания на запоминание (подвопрос 1а) и а…

Контекст 1

… ссылки, касающиеся происхождения математической концепции и (б) ссылки на историю математического метода или формулы, включая путь решения или доказательство. На рисунке 1 показан пример первой подкатегории и представлена ​​биографическая информация о жизни и творчестве немецкого математика Георга Кантора (кипрские учебники, 7 класс, часть A, стр. 27). На рисунке 2 показан пример исторической ссылки на метод и процесс его решения.В частности, в нем объясняется, как древние египтяне использовали кусок веревки с 13 узлами и 12 равными отрезками прямой для создания прямых углов — метод, названный в книге «обратной теоремой Пифагора» (греческие учебники, 8-й класс, стр. 128 ). Во вторую категорию вошли задания, в которых учащимся предлагалось пообщаться с ними и дать какой-то ответ. Это включало (а) математические задачи чисто познавательных элементов, которые требуют численного решения, объяснения или доказательства, и (б) задачи, которые поощряют обсуждение или создание проекта, который связывает историю математики с жизнью вне математики.Примеры этих подкатегорий показаны на рисунках 3 и 4 соответственно. На рисунке 3 показан метод, примененный древнегреческим математиком Фалесом для расчета расстояния между кораблем и береговой линией. Кроме того, учеников просят доказать метод Фалеса и объяснить, как он может быть уверен, что расстояние было правильным (учебники греческого языка, 9 класс, стр. 197). На рисунке 4 представлен пример задания, требующего от учеников выполнения небольшого проекта по сравнению и сопоставлению систем счисления майя и вавилонян-шумеров, а также обсуждения трудностей этих двух систем, что в конечном итоге привело к необходимости установить систему счисления. позиционная десятичная система (кипрские учебники, 6 класс, часть А, стр. 85).Стоит отметить, что в учебниках ранее не упоминались две древние системы счисления. Учащимся предлагается провести собственное исследование и найти информацию о себе, поскольку в учебнике подразумевается, что дальнейших инструкций по этим системам нет. В таблице 1 показано распределение ссылок по странам. Никаких существенных различий не наблюдается в отношении двух широких категорий и ссылок на историю математики из каждой страны, χ2 (1, N = 137) = 0.986, р = 0,32. На втором этапе анализа мы сосредоточили внимание на математических задачах двух серий учебников. Для целей нашего анализа мы использовали структуру, разработанную командой проекта QUASAR (Stein & Lane, 1996; Smith & Stein, 1998; Stein et al., 2000). Проанализировав сотни задач, которые использовались в проектных классах, исследователи QUASAR создали Уровни когнитивных требований (ЖКД), которые представляют собой наборы критериев, которые «» применимы к математической задаче (в печатной форме)…. может служить шаблоном суждения (своего рода оценочной рубрикой), который позволяет «оценить» задачу на основе того типа мышления, который она требует от учащихся »(Stein et al., 2000, p. 15). На основе критериев ЖК-дисплея задачи можно разделить на две основные категории: требования более низкого уровня и требования более высокого уровня. Более того, каждая включает две подкатегории. В требованиях более низкого уровня есть задачи на запоминание и задачи без подключения. Задачи запоминания требуют простого вспоминания или воспроизведения ранее усвоенных правил, определений и фактических знаний.Процедуры — задачи без подключения являются алгоритмическими и представлены в простой и знакомой форме. Они предъявляют очень ограниченный когнитивный спрос, но даже это необходимо для успешного завершения практикующихся процедур. Требования более высокого уровня включают задачи «процедуры со связями» и задачи по выполнению математики. Задачи «Процедуры со связями» могут привлечь учащихся к процедурам; однако их цель — помочь ученикам развить более глубокий уровень понимания. Обычно они представлены несколькими способами (например,грамм. таблицы, графики и символы), а ученики должны установить связи между представлениями для развития осмысленного обучения. Выполнение математических задач требует неалгоритмического мышления и значительных когнитивных усилий. Решение таких проблем требует проведения исследований, открытий и использования метакогнитивных навыков, включая самоконтроль и саморегуляцию. Более подробную информацию об аналитических критериях каждой категории читатели могут найти в Smith and Stein (1998).Первоначально мы работали независимо, пытаясь охарактеризовать каждую задачу с помощью четырех ЖК-дисплеев. Позже мы попытались объяснить друг другу причины, по которым каждая задача была отнесена к определенному уровню. В большинстве случаев согласие соблюдалось. Тем не менее, как отмечает Stein et al. (2010), определение ЖК-дисплея задачи не всегда было простым процессом. Тем не менее, внимательно изучив эти задачи и вместе представив наши аргументы, нам удалось достичь согласия по всем из них. Ниже мы покажем несколько примеров задач для каждого ЖК-дисплея.На рисунке 5 показан пример из кипрских учебников (7 класс, часть A, стр. 57). На рисунке показано древнеегипетское письмо чисел в иероглифической системе счисления. Ученикам задаются два вопроса, которые рассматриваются как два отдельных задания. Первый просит учеников найти число, которое представлено на картинке. Эта задача рассматривалась как одна из задач запоминания просто потому, что ученики воспроизводят факты, полученные из таблицы на предыдущей странице, показывающей соответствие между иероглифическими символами и их значением в десятичной системе.Во втором вопросе ученикам предлагается подсчитать, сколько иероглифических символов требуется для написания года своего рождения. Эта задача рассматривалась как процедура, не имеющая связи со смыслом, потому что она сформулирована таким образом, что не способствует более глубокому концептуальному пониманию между двумя системами счисления. На рисунке 6 ниже показан пример задачи, обозначенной как процедура, способствующая установлению связи со смыслом. Это пример золотого сечения при строительстве античного театра в Эпидавре.Учеников просят вычислить два соотношения, относящихся к ступеням театра (оба дают 1,61), и сделать выводы о том, является ли это случайным (учебники греческого языка, 8 класс, стр. 109). Наконец, на рисунке 7 показан пример задачи, которая воспринималась как выполнение математики из-за ее сложности и того факта, что в учебниках не приводится никакой дополнительной информации. В задании представлен известный парадокс Зенона об Ахилле и черепахе. Учеников просят исследовать, подтвердить или опровергнуть аргумент Зенона о том, что, несмотря на то, что Ахиллес движется в десять раз быстрее, чем черепаха, он не сможет добраться до него, учитывая, что черепаха составляет один стадион (прибл.192м) впереди (учебники греческого языка, 7 класс, стр.136). В таблице 2 показаны математические задачи для каждого ЖК-дисплея в сериях учебников двух стран. Никаких существенных различий не наблюдалось в отношении нижнего и верхнего ЖКД двух наборов, χ2 (1, N = 54) = 1,187, p = 0,28. Очевидно, что обе страны ценят историю математики, и этот факт не только отражен в их учебных программах, но и отражен в их национальных учебниках. Это можно объяснить общим культурно-историческим наследием и глубокой ролью древнегреческой математики в развитии современного математического мышления.Тем не менее, с исторической точки зрения образовательные традиции двух стран имеют много общего (Koutselini-Ioannidou, 1997). В случае кипрских учебников математики, выпущенных через несколько лет после греческих, они включают несколько слегка измененных примеров. Например, в греческом учебнике для 8 класса (страница 10) мы находим математическую загадку с надгробия древнегреческого математика Диофанта, предлагающую прохожим разгадать ее и вычислить возраст его смерти. В учебнике следует уравнение, показывающее решение загадки.В кипрских учебниках (7 класс, часть A, страница 173), хотя та же загадка включена, решение не дается, и учеников просят вычислить возраст Диофанта. В нашем анализе мы рассматривали задачу из последней серии как одну из высоких когнитивных требований (выполнение математики) из-за сложности загадки. Около половины ссылок в кипрской серии и более половины в греческой представляют собой биографическую / историческую информацию, которая не требует от учеников какого-либо взаимодействия с ней.Исходя из нашего опыта в качестве бывших учеников в двух образовательных системах, такая информация обычно остается неиспользованной в классах, как и те, кто утверждает, что учебная программа по математике перегружена слишком многими темами, чтобы их можно было охватить, и у учителей не так много времени, чтобы посвятить их изучению. история математики (Tzanakis & Thomaidis, 2012). Кроме того, несмотря на комментарии таких авторов, как Лоуренс (2008) и Янке и др. (2002), которые рассматривают преимущества истории математики на уроках как возможность для учеников осознать, как математические знания прошлого повлияли на нашу современную повседневную жизнь, обе серии включают очень мало проектных задач.Опять же, исходя из нашего опыта, кипрские и греческие учителя средней математики воспринимают такие задачи как не «математические» и в результате часто игнорируют их. Стоит отметить, что обе серии не ограничиваются древнегреческой математикой; они включают ссылки из многих цивилизаций, и это возможность считается важной для искоренения расовой дискриминации (Michalowicz et al., 2002; Strutchens, 1995). Что касается математических задач когнитивных элементов, то для обеих серий учебников соблюдается баланс между низкими и высшими когнитивными требованиями.Конечно, это не обязательно многое говорит о том, как каждое задание из учебника выполняется в классных комнатах (Mesa, 2004; Schmidt et al., 1997). В своей недавней работе Штейн и Кауфман (2010) комментируют различные этапы, через которые проходит учебное задание, от его первоначального появления на страницах письменного учебного плана до …

10 методов запоминания для повышения ваших умственных способностей • Асана

Человеческий мозг — любопытная штука. Иногда он вспомнит случайный и вырванный из контекста факт, которым поделился с вами ваш друг 17 лет назад, и заставит вас задуматься, сколько у вас там места для хранения (забавный факт: около 2.5 петабайт). В других случаях вы выходите из офиса или выходите из Zoom на день и чувствуете, что ваша память стерта в ту секунду, когда вы это делаете.

К какому бы сценарию вы ни относились, знайте, что с правильными методами запоминания каждый может улучшить способность и скорость обработки информации своим мозгом. Отсутствие необходимости постоянно искать данные или проверять свой список дел, потому что вы запомнили эту информацию, также повысит производительность.

Как запоминать информацию: 4 шага

Наличие лучшей памяти не только помогает запоминать семейный рецепт жареного в горшочке, но и является важным навыком на работе.Будь то вспоминание имени кого-то, кого вы встретили на конференции, или вспоминание цифр или дат во время встречи с вашей командой, хорошая память полезна для бизнеса.

К счастью для всех, кто теперь думает про себя: «Ну, я ничего не умею запоминать», ваш мозг — это мышца, которую можно тренировать. Ваш мозг запоминает информацию в четыре этапа: внимание, кодирование, хранение и поиск. Вот что происходит на каждом этапе:

  1. Внимание: Допустим, вы на встрече, и один из ваших коллег предлагает маркетинговую идею.Информация поступает в ваш мозг через сенсорные рецепторы. Они будут удерживать эту информацию в течение нескольких секунд, пока ваш мозг фильтрует ее и, надеюсь, сочтет ее важной. Только когда вы осознанно воспринимаете информацию, она будет передана на следующий шаг.

  2. Кодировка: Похоже, ваш коллега сделал хороший шаг, потому что теперь ваш мозг кодирует информацию. На этом этапе он будет перенесен в вашу краткосрочную память или в рабочую память. Кратковременная память будет удерживать информацию в течение нескольких секунд, а в рабочей памяти вы можете сохранить ее до 20 минут.Это может быть полезно при решении математической задачи или очистке таблицы Excel, но не поможет вам вспомнить, что говорил ваш коллега во время разговора с клиентом в следующий четверг.

  3. Хранение: Перенос информации из кратковременной памяти в долговременную — активный шаг. Ваш мозг не может принять это решение за вас, вам придется запомнить его, используя технику, которая работает для вас, но мы вернемся к этому через минуту.

  4. Получение: То, как вы обращаете внимание, кодируете и сохраняете информацию, повлияет на то, насколько хорошо вы сможете получить ее в более поздний момент времени.Чем больше времени проходит между двумя последними этапами, хранением и извлечением, тем важнее часто возвращаться и просматривать информацию, чтобы она оставалась свежей в вашей памяти.

Здесь рассматриваются основы процесса запоминания, но давайте рассмотрим, как ваш мозг может улучшить запоминание. В зависимости от того, как работает ваш разум, вы можете обнаружить, что методы вербального или визуального запоминания помогают лучше запоминать фрагменты информации.

Методы вербального запоминания

Если вы не уверены, вербальный вы или визуальный человек, задайте себе следующие вопросы: Предпочитаете ли вы читать инструкции, а не показывать вам, как это делается? У вас есть умение запоминать тексты песен или хорошо разбираться в словах? Если ваш ответ утвердительный, вы, вероятно, извлечете наибольшую пользу из следующих техник словесного запоминания.

1. Разделение на части

Разделение на части относится к технике запоминания, при которой вы группируете элементы вместе, чтобы их было легче запомнить. Хотя наши телефоны могут многое за нас запомнить (давайте будем честными, кто помнит номер телефона своего партнера в наши дни?), Запоминание таких вещей, как ваш номер социального страхования или список продуктов, может быть полезным в повседневной жизни.

Если вы управляете несколькими проектами или командами в разных местах, разбиение на части — отличный способ запомнить их все и избавить вас от необходимости постоянно искать эту информацию.Разбейте локации по районам, отделам, размеру команды или первой букве (Майами, Миннеаполис, Мемфис) — каждый раздел должен содержать не более семи элементов, которые нужно запомнить (это магическое число). Постарайтесь запомнить, сколько элементов находится в каждой категории, и вам будет намного проще сохранить эту информацию, используя фрагменты.

2. Орфографическая мнемоника или аллитерация

Подобно разбиению на фрагменты, орфографическая мнемоника является отличным инструментом, помогающим вам запоминать списки или группы. Просто используйте первую букву каждого слова, чтобы создать акроним, который вам будет легче запомнить, чем отдельные части.Вы слышали о целях SMART? Благодаря аббревиатуре легче запомнить, какие шаги (конкретные, измеримые, достижимые, актуальные и привязанные ко времени), верно? Если вы работаете в отделе кадров, логистики или бухгалтерии, вы, вероятно, привыкли работать с сокращениями — если вы помните, что они обозначают, вам будет намного легче жить.

Если вы не можете придумать аббревиатуру, попробуйте акростих! Идея очень похожа, но вместо того, чтобы использовать первую букву каждого слова, вы создаете небольшое стихотворение, например:

  • A всегда там для вас

  • S от торгового центра до большого

  • A Автоматизация рабочего процесса

  • N Не только списки дел

  • Любая часть рабочего процесса проекта

Вы также можете создать аллитерации для сохранения информации.Это особенно полезно, когда вам сложно запомнить имена. Если новый коллега представится по имени Эндрю, вы с большей вероятностью вспомните его в следующий раз, когда столкнетесь с ним в кафетерии, если вы использовали аллитерацию типа «аналитический Эндрю» или «удивительный Эндрю» при первой встрече. . Попробуйте!

3. Спой

Представьте себе: вы едете домой с работы, и по радио звучит песня, которую вы не слышали много лет. Вы увеличиваете громкость и подпеваете, запоминая каждое слово.Если это случается с вами время от времени, ваша долговременная память очень хорошо хранит музыку!

Вы можете использовать силу слов и мелодий в своих интересах при запоминании информации. Придумайте запоминающийся джингл или песню и превратите скучные или сложные вещи в веселые мелодии.

Это может быть полезно при запоминании показателей роста вашей компании на встрече — просто постарайтесь не прерывать разговор во время важного разговора.

4. Рифмы

Рифмы могут быть одним из самых простых способов запоминания — подумайте о детских стишках! Они такие простые, что их могут запомнить даже маленькие дети.Независимо от того, используете ли вы рифму для запоминания имени человека на сетевом мероприятии (Romana из Asana) или связываете название продукта с линейкой продуктов, это определенно поможет вам лучше запоминать информацию.

Возможность сделать что-то рифмованное не всегда может возникнуть, но когда это произойдет, запомнить что-то будет намного проще.

5. Строительная техника

Как следует из названия, эта техника позволяет вам построить на основе уже известных вам фактов.Он использует ассоциации и связи, чтобы расширить ваш опыт и знания по теме. Ключ к этой технике — не просто запоминать факты, но и узнавать их и связывать их со своей логической паутиной.

Допустим, вы менеджер по найму, и часть вашей работы заключается в запоминании и повторении информации о вашей компании. Конечно, вы можете написать шпаргалку, чтобы ссылаться на важные даты и цифры во время собеседований, но если вы запомнили эти факты и можете свободно их вспоминать, обстановка будет казаться гораздо более естественной как для вас, так и для человека, который хочет работать на вас.

6. Повторение

Повторять что-то снова и снова (также называемое механическим заучиванием) не только утомительно, но и неэффективно. Вы должны позволить своему мозгу кодировать и хранить информацию, что требует времени. Вот почему интервальное повторение — ключ к успеху!

Пирс Ховард, психолог и автор книги «Руководство пользователя для мозга» советует, чтобы работа, требующая больших умственных способностей, «должна быть увеличена, чтобы позволить новым нейронным связям укрепиться».

В следующий раз, когда вы будете слушать веб-семинар, запишите то, что вы хотите запомнить.Пройдите некоторое время после вебинара и поработайте над другими задачами, прежде чем вы вернетесь к своим заметкам и прочитаете их снова. Если вы повторите этот распорядок (учеба, работа, перерыв) и оставите достаточно времени для вашего мозга, чтобы закодировать и сохранить информацию между учебными занятиями, у вас будет гораздо больше шансов ее запомнить.

Техники визуального запоминания

Если методы вербального запоминания вам не подходят, возможно, вы обучаетесь наглядно. Скорее всего, это правда, если вы часто думаете мысленными образами или картинками и обладаете большим воображением.Итак, вот несколько техник запоминания, которые используют визуализацию для сохранения информации.

7. Рассказ или создание ссылок

Этот метод отлично подходит, если у вас творческий ум и вам нужно запомнить длинный список вещей. Это также называется методом связывания, потому что вы связываете один элемент с другим, чтобы создать историю, которая поможет вам запомнить полный список. Какая в этом красота? Вам нужно запомнить только первый элемент, и вы сможете связать его со всеми остальными с помощью ссылки.

Помните, что чем больше вы преувеличиваете в своей истории, тем легче будет ее вспомнить. Актер Барри Райтман делится отличным видео-примером того, как использовать метод ссылки или истории, чтобы запомнить список дел.

8. Карточки

Записывание может помочь вам лучше визуализировать информацию. Вы можете использовать разные цвета, заголовки и субтитры, чтобы сделать информацию более запоминающейся. Карточки разбивают информацию на части, которые легче запомнить.

Это отличный инструмент для повторения с интервалом.В идеале вы должны изучать сложные или новые вещи чаще, чем то, что легко вспомнить, чтобы бросить вызов более слабым областям ваших знаний. Если вам не нравится писать на физических карточках, попробуйте такое приложение, как Brainscape, чтобы учиться с виртуальными карточками.

Карточки — отличный инструмент для использования при подготовке к презентации или выступлению, и они могут служить вашим защитным одеялом, потому что их легко держать незаметно и сканировать, когда вы заблудились.

9. Интеллектуальные карты

Интеллектуальные карты — прекрасные инструменты.Они не только отлично подходят для мозгового штурма с вашей командой, но также могут быть полезны при визуализации информации, которую нужно запомнить позже.

Вы можете использовать шаблон для мозгового штурма или создать физическую карту разума на доске или бумаге. Поскольку различные фрагменты информации организованы по разделам (фрагментам), и вы можете использовать цвета, чтобы добавить больше структуры, вам будет проще сохранить эти факты. Вы также можете использовать технику связывания, вспоминая, какие пути связаны друг с другом, и наводить мосты для вашего разума.

10. Техника локусов

Возможно, вы видели эту технику, которую использовал Бенедикт Камбербэтч, изображая Шерлока Холмса в телешоу BBC. В сериале он называет его дворцом разума , и это явно не похоже на технику, доступную любому, кто не является гениальным детективом.

К счастью, техника loci или дворца памяти намного проще, чем кажется в шоу. Его лучше всего использовать для хранения информации, такой как лица, списки или цифры, и он работает аналогично технике повествования — посредством связывания и ассоциации.

Подумайте о месте, которое вы знаете внутри и снаружи, например о спальне или кухне. Визуализируйте ряд предметов или мест в этом месте, например, когда вы занимаетесь перед сном или завариваете кофе по утрам. Затем свяжите каждый элемент, который вы хотите запомнить, с объектом или местом. Когда вы хотите вспомнить информацию, визуализируйте пространство (идите в свой дворец памяти) и извлеките его.

Чем больше вы будете использовать метод локусов, тем легче будет увеличить размер вашего дворца памяти.В конце концов, вы сможете использовать весь свой дом для хранения и поиска информации.

Как улучшить память

Хорошая новость в том, что ваш мозг — это мышца, а запоминание — это навык. Со временем и практикой любой сможет улучшить свою память.

Точно так же, как вы заботитесь о своем теле во время тренировки, вам нужно дать своему мозгу возможность работать. Правильный сон, регулярные физические упражнения и соблюдение здоровой диеты — все это важные аспекты в формировании здорового мозга.Перерывы также важны для того, чтобы дать вашему мозгу время для кодирования и хранения информации.

Как избавиться от лишней информации

Хотя вы можете со временем улучшить свою память, тренируя свой мозг, никто не может запоминать все постоянно. К счастью, вместо того, чтобы перегружать компьютер в голове, вы можете выгружать лишнюю информацию с помощью правильных цифровых инструментов.

  • Программное обеспечение для создания списков дел помогает отслеживать все ваши задачи и позволяет упорядочивать их по приоритету, связывать их с важными документами и делиться ими с членами вашей команды.Лучшая часть: вы можете включить напоминания о предстоящих делах, чтобы ничего не провалилось.

  • Если ваша команда в значительной степени полагается на совместную работу и продвижение задач вперед и назад, программное обеспечение для управления задачами может помочь вам отслеживать свои собственные и другие задачи. Независимо от того, насколько хорошо вы запоминаете свои собственные задачи, наличие места, где можно связаться с коллегами, чтобы информировать, делегировать и отслеживать задачи, поможет вам не отставать от графика и достичь своих целей.

Давайте приступим к запоминанию

По мере продвижения по карьерной лестнице вы обнаружите, что гибкая память и ум будут ценными активами.Помимо повышения производительности, поскольку вам не нужно все искать, улучшение памяти также улучшит ваш рабочий процесс и ваши связи с другими людьми. Продолжайте тренировать свой мозг, и для всего, что не приживается, используйте правильные инструменты, такие как наше программное обеспечение для планирования проектов, для хранения лишней информации.

Обучение путем повторения задания улучшает индивидуализацию объекта и запоминание у пожилых людей

  • 1.

    Дженкинс, Л., Майерсон, Дж., Джординг, Дж. А. и Хейл, С.Совпадающие доказательства того, что зрительно-пространственное познание более чувствительно к возрасту, чем вербальное познание. Psychol. Старение 15 , 157–175 (2000).

    CAS PubMed Статья PubMed Central Google Scholar

  • 2.

    Park, D. C. et al. Модели зрительно-пространственной и вербальной памяти на протяжении взрослой жизни. Psychol. Старение 17 , 299–320 (2002).

    PubMed Статья PubMed Central Google Scholar

  • 3.

    Солтхаус, Т. А., Бэбкок, Р. Л. и Шоу, Р. Дж. Влияние взрослого возраста на структурные и оперативные возможности рабочей памяти. Psychol. Старение 6 , 118–127 (1991).

    CAS PubMed Статья PubMed Central Google Scholar

  • 4.

    Бадделей А. Рабочая память. Curr. Биол. 20 , R136 – R140 (2010).

    CAS PubMed Статья PubMed Central Google Scholar

  • 5.

    Faubert, J. & Bellefeuille, A. Влияние старения на информацию пространственной частоты внутри и между атрибутами для яркости, цвета и рабочей памяти. Видение. Res. 42 , 369–378 (2002).

    PubMed Статья PubMed Central Google Scholar

  • 6.

    Сара М. и Фоберт Дж. Старение, восприятие и кратковременная визуальная память для формы, определяемой яркостью. Офтальмологический. Physiol. Опт. 20 , 314–322 (2000).

    CAS PubMed Статья PubMed Central Google Scholar

  • 7.

    Шнайдер Б. А. и Пичора-Фуллер М. К. Последствия ухудшения восприятия для исследований когнитивного старения. In The Handbook of Aging and Cognition 2nd edn (ed. Erlbaum, L.) 155–219 (Associates Publishers, Нью-Джерси, 2000).

    Google Scholar

  • 8.

    Tagliabue, C.Ф., Ломбарди, Л. и Мацца, В. Индивидуализация частей объекта при старении. Atten. Восприятие. Психофизика. 82 , 2703–2713 (2020).

    PubMed Статья PubMed Central Google Scholar

  • 9.

    Gazzaley, A. et al. Возрастной дефицит супрессии сверху вниз на ранних стадиях обработки зрительной памяти коры головного мозга. PNAS 105 , 13122–13126 (2008).

    ADS CAS PubMed Статья PubMed Central Google Scholar

  • 10.

    Занто, Т. П., Той, Б. и Газзалей, А. Задержки в нейронной обработке во время кодирования рабочей памяти при нормальном старении. Neuropsychologia 48 , 13–25 (2010).

    PubMed PubMed Central Статья Google Scholar

  • 11.

    Gazzaley, A., Cooney, J. W., Rissman, J. & D’Esposito, M. Дефицит нисходящего подавления лежит в основе ухудшения рабочей памяти при нормальном старении. Нат. Neurosci. 8 , 1298–1300 (2005).

    CAS PubMed Статья PubMed Central Google Scholar

  • 12.

    Хашер, Л. и Закс, Р. Т. Рабочая память, понимание и старение: обзор и новый взгляд. В Психология обучения и мотивации (изд. Бауэр, Г. Х.) 193–225 (Academic Press, New York, 1988).

    Google Scholar

  • 13.

    Йост, К., Брик, Р. Л., Фогель, Э. К. и Майр, У.Пожилые люди похожи на молодых людей с низкой рабочей памятью? Эффективность фильтрации и возрастные различия в зрительной рабочей памяти. Cereb. Cortex 21 , 1147–1154 (2011).

    PubMed Статья PubMed Central Google Scholar

  • 14.

    Шварцкопп Т., Майр У. и Йост К. Ранний отбор и поздняя коррекция: возрастные различия в управлении содержимым рабочей памяти. Psychol. Старение 31 , 430–441 (2016).

    PubMed PubMed Central Статья Google Scholar

  • 15.

    Störmer, V. S., Li, S.-C., Heekeren, H. R., Lindenberger, U. Нормативные сдвиги корковых механизмов кодирования способствуют возрастным различиям в зрительно-пространственной рабочей памяти у взрослых. NeuroImage 73 , 167–175 (2013).

    PubMed Статья PubMed Central Google Scholar

  • 16.

    Вест, Р. Визуальное отвлечение, рабочая память и старение. Mem. Cogn. 27 , 1064–1072 (1999).

    MathSciNet CAS Статья Google Scholar

  • 17.

    Beigneux, K., Plaie, T. & Isingrini, M. Влияние старения на визуальные и пространственные компоненты рабочей памяти. Внутр. J. Aging Hum. Dev. 65 , 301–314 (2007).

    PubMed Статья PubMed Central Google Scholar

  • 18.

    Леонардс У., Ибанез В. и Джаннакопулос П. Роль типа стимула в возрастных изменениях зрительной рабочей памяти. Exp. Brain Res. 146 , 172–183 (2002).

    CAS PubMed Статья PubMed Central Google Scholar

  • 19.

    Палладино П. и Де Бени Р. Рабочая память при старении: поддержание и подавление. Aging Clin. Exp. Res. 11 , 301–306 (1999).

    CAS Статья Google Scholar

  • 20.

    Дэвис, Г. М. и Логи, Р. Х. Память в повседневной жизни (Elsevier, Амстердам, 1993).

    Google Scholar

  • 21.

    Макэвой, Л. К., Смит, М. Э. и Гевинс, А. Динамические корковые сети вербальной и пространственной рабочей памяти: Влияние нагрузки на память и выполнение заданий. Cereb. Cortex 8 , 563–574 (1998).

    CAS PubMed Статья PubMed Central Google Scholar

  • 22.

    Au, J. et al. Улучшение тренировки рабочей памяти с помощью транскраниальной стимуляции постоянным током. J. Cogn. Neurosci. 28 , 1419–1432 (2016).

    PubMed Статья PubMed Central Google Scholar

  • 23.

    Jaeggi, S. M., Buschkuehl, M., Jonides, J.И Перриг, В. Дж. Улучшение подвижного интеллекта с помощью тренировки рабочей памяти. PNAS 105 , 6829–6833 (2008).

    ADS CAS PubMed Статья PubMed Central Google Scholar

  • 24.

    Берри, А. С., Занто, Т. П., Рутман, А. М., Клапп, В. К. и Газзалей, А. Практическое улучшение рабочей памяти модулируется изменениями в обработке внешних помех. J. Neurophysiol. 102 , 1779–1789 (2009).

    PubMed PubMed Central Статья Google Scholar

  • 25.

    Гараван, Х., Келли, Д., Розен, А., Рао, С. М. и Стейн, Э. А. Изменения функциональной активации, связанные с практикой, в задаче рабочей памяти. Microsc. Res. Tech. 51 , 54–63 (2000).

    CAS PubMed Статья PubMed Central Google Scholar

  • 26.

    Гевинс, А., Смит, М. Е., МакЭвой, Л. и Ю, Д. ЭЭГ-картирование корковой активации, связанной с рабочей памятью, с высоким разрешением: влияние сложности задачи, типа обработки и практики. Cereb. Cortex 7 , 374–385 (1997).

    CAS PubMed Статья PubMed Central Google Scholar

  • 27.

    Ландау, С. М., Гараван, Х., Шумахер, Э. Х. и Д’Эспозито, М. Региональная специфика и практика: динамические изменения в объектной и пространственной рабочей памяти. Brain Res. 1180 , 78–89 (2007).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google Scholar

  • 28.

    Buschkuehl, M. et al. Влияние тренировки рабочей памяти на производительность памяти у пожилых людей. Psychol. Старение 23 , 743–753 (2008).

    PubMed Статья PubMed Central Google Scholar

  • 29.

    Li, S.-C. et al. Пластичность рабочей памяти в старости: приобретение, передача и поддержание практики. Psychol. Старение 23 , 731–742 (2008).

    PubMed Статья PubMed Central Google Scholar

  • 30.

    Ричмонд, Л. Л., Моррисон, А. Б., Чейн, Дж. М. и Олсон, И. Р. Тренировка и передача рабочей памяти у пожилых людей. Psychol. Старение 26 , 813–822 (2011).

    PubMed Статья PubMed Central Google Scholar

  • 31.

    Левден, М., Бэкман, Л., Линденбергер, У., Шефер, С. и Шмидек, Ф. Теоретическая основа для изучения когнитивной пластичности взрослых. Psychol. Бык. 136 , 659–676 (2010).

    PubMed Статья PubMed Central Google Scholar

  • 32.

    Моррисон, А.Б. и Чейн, Дж. М. Работает ли тренировка рабочей памяти? Перспективы и проблемы улучшения познания путем тренировки рабочей памяти. Психон. Бык. Ред. 18 , 46–60 (2011).

    PubMed Статья PubMed Central Google Scholar

  • 33.

    фон Бастиан, К. и Оберауер, К. Эффекты и механизмы тренировки рабочей памяти: обзор. Psychol. Res. 78 , 803–820 (2014).

    Артикул Google Scholar

  • 34.

    Дельвенн, Ж.-Ф., Каддур, Л. А. и Кастроново, Дж. Электрофизиологическая мера способности кратковременной зрительной памяти внутри и между полушариями. Психофизиология 48 , 333–336 (2011).

    PubMed Статья PubMed Central Google Scholar

  • 35.

    Фукуда, К., Канг, М.-С. И Вудман, Г.F. Четкие нейронные механизмы для пространственно-латерализованных и пространственно-глобальных визуальных представлений рабочей памяти. J. Neurophysiol. 116 , 1715–1727 (2016).

    PubMed PubMed Central Статья Google Scholar

  • 36.

    Лак, С. Дж. И Фогель, Э. К. Емкость зрительной рабочей памяти для функций и союзов. Nature 390 , 279–281 (1997).

    ADS CAS PubMed Статья PubMed Central Google Scholar

  • 37.

    McCollough, A. W., Machizawa, M. G. & Vogel, E. K. Электрофизиологические меры поддержания представлений в зрительной рабочей памяти. Cortex 43 , 77–94 (2007).

    PubMed Статья PubMed Central Google Scholar

  • 38.

    Vogel, E. K., McCollough, A. W. & Machizawa, M. G. Нейронные измерения выявляют индивидуальные различия в управлении доступом к рабочей памяти. Nature 438 , 500–503 (2005).

    ADS CAS PubMed Статья PubMed Central Google Scholar

  • 39.

    Фогель, Э. К. и Мачидзава, М. Г. Нейронная активность предсказывает индивидуальные различия в объеме зрительной рабочей памяти. Природа 428 , 748 (2004).

    ADS CAS PubMed Статья PubMed Central Google Scholar

  • 40.

    Чафи, М.В. и Гольдман-Ракич, П. С. Сопоставление паттернов активности нейронов префронтальной области 8a и теменной области 7ip приматов во время задачи пространственной рабочей памяти. J. Neurophysiol. 79 , 2919–2940 (1998).

    CAS PubMed Статья PubMed Central Google Scholar

  • 41.

    Hölscher, C. & Rolls, E. T. Активность нейронов периферической коры активно связана с рабочей памятью у макак. Neural Plast. 9 , 41–51 (2002).

    PubMed PubMed Central Статья Google Scholar

  • 42.

    Миллер, Э. К., Эриксон, К. А. и Десимон, Р. Нейронные механизмы зрительной рабочей памяти в префронтальной коре макака. J. Neurosci. 16 , 5154–5167 (1996).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google Scholar

  • 43.

    Пастернак Т. и Гринли М. В. Рабочая память в сенсорных системах приматов. Нат. Rev. Neurosci. 6 , 97–107 (2005).

    CAS PubMed Статья PubMed Central Google Scholar

  • 44.

    Qi, X. et al. Сравнение нейронной активности, связанной с рабочей памятью, в дорсолатеральной префронтальной и задней теменной коре головного мозга приматов. Фронт. Syst. Neurosci. 4 , 2 (2010).

    Google Scholar

  • 45.

    Супер, Х., Спекрейсе, Х. и Ламме, В. А. Ф. Нейронный коррелят рабочей памяти в первичной зрительной коре головного мозга обезьян. Наука 293 , 120–124 (2001).

    PubMed Статья PubMed Central Google Scholar

  • 46.

    Дэниэл Т. А., Кац Дж. С. и Робинсон Дж. Л. Отсроченное сопоставление с образцом в рабочей памяти: метаанализ BrainMap. Biol. Psychol. 120 , 10–20 (2016).

    PubMed PubMed Central Статья Google Scholar

  • 47.

    Адам, К. С., Робисон, М. К. и Фогель, Е. К. Контралатеральная задерживающая активность отслеживает колебания в производительности рабочей памяти. J. Cogn. Neurosci. 30 , 1229–1240 (2018).

    PubMed PubMed Central Статья Google Scholar

  • 48.

    Mazza, V. & Caramazza, A. Индивидуализация и субитизация множественных объектов в перечислении: взгляд из электрофизиологии. Фронт. Гм. Neurosci. 9 , 2 (2015).

    Артикул Google Scholar

  • 49.

    Лак, С. Дж., Хайнце, Х. Дж., Мангун, Г. Р. и Хиллард, С. А. Индекс потенциалов, связанных с визуальным событием, сфокусировал внимание в рамках двусторонних массивов стимулов. II. Функциональная диссоциация компонентов P1 и N1. Электроэнцефалогр. Clin. Neurophysiol. 75 , 528–542 (1990).

    CAS PubMed Статья PubMed Central Google Scholar

  • 50.

    Фогель, Э. К. и Лак, С. Дж. Визуальный компонент N1 как показатель процесса распознавания. Психофизиология 37 , 190–203 (2000).

    CAS PubMed Статья PubMed Central Google Scholar

  • 51.

    Дрю Т. и Фогель Э. К. Нейронные измерения индивидуальных различий в выборе и отслеживании нескольких движущихся объектов. J. Neurosci. 28 , 4183–4191 (2008).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google Scholar

  • 52.

    Эймер М. Компонент N2pc как индикатор избирательности внимания. Электроэнцефалогр. Clin. Neurophysiol. 99 , 225–234 (1996).

    CAS PubMed Статья PubMed Central Google Scholar

  • 53.

    Мацца, В., Туратто, М. и Карамазза, А. Выбор внимания, подавление дистрактора и N2pc. Cortex 45 , 879–890 (2009).

    PubMed Статья PubMed Central Google Scholar

  • 54.

    Ko, P. C. et al. Понимание возрастного снижения объема зрительной рабочей памяти: изучение этапов обнаружения изменений. Atten. Восприятие. Психофизика. 76 , 2015–2030 (2014).

    PubMed PubMed Central Статья Google Scholar

  • 55.

    Sander, M. C., Werkle-Bergner, M. & Lindenberger, U. Контралатеральная задержка активности выявляет возрастные различия в продолжительности жизни в модуляции содержимого рабочей памяти сверху вниз. Cereb. Cortex 21 , 2809–2819 (2011).

    PubMed Статья PubMed Central Google Scholar

  • 56.

    Тальябу, К. Ф., Бриньяни, Д. и Мацца, В. Влияет ли численное сходство на возрастную отвлекаемость рабочей памяти ?. PLoS ONE 14 , e0222027 (2019).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google Scholar

  • 57.

    Станислав Х. и Тодоров Н. Расчет мер теории обнаружения сигналов. Behav. Res. Методы Instrum. Comput. 31 , 137–149 (1999).

    CAS PubMed Статья PubMed Central Google Scholar

  • 58.

    Коуэн, Н. Волшебная тайна четвертая: как ограничивается объем рабочей памяти и почему ?. Curr. Реж. Psychol. Sci. 19 , 51–57 (2010).

    PubMed PubMed Central Статья Google Scholar

  • 59.

    Пашлер, Х. Знакомство и обнаружение визуальных изменений. Восприятие. Психофизика. 44 , 369–378 (1988).

    CAS PubMed Статья PubMed Central Google Scholar

  • 60.

    Brehmer, Y. et al. Нейронные корреляты увеличения рабочей памяти в пожилом возрасте, связанного с тренировкой. NeuroImage 58 , 1110–1120 (2011).

    PubMed Статья PubMed Central Google Scholar

  • 61.

    Heinzel, S. et al. Реакция мозга, зависящая от нагрузки на рабочую память, позволяет прогнозировать улучшение поведенческих навыков у пожилых людей. J. Neurosci. 34 , 1224–1233 (2014).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google Scholar

  • 62.

    O’Brien, J. L. et al. Когнитивная тренировка и избирательное внимание в стареющем мозге: электрофизиологическое исследование. Clin. Neurophysiol. 124 , 2198–2208 (2013).

    PubMed Статья PubMed Central Google Scholar

  • 63.

    Tagliabue, C. F. et al. Групповое исследование влияния коротких многопрофильных когнитивных тренировок на здоровых пожилых итальянцев. BMC Geriatr. 18 , 321 (2018).

    PubMed PubMed Central Статья Google Scholar

  • 64.

    Delorme, A. & Makeig, S. EEGLAB: набор инструментов с открытым исходным кодом для анализа динамики ЭЭГ в одном исследовании, включая анализ независимых компонентов. J. Neurosci. Методы 134 , 9–21 (2004).

    PubMed Статья PubMed Central Google Scholar

  • 65.

    Lopez-Calderon, J. & Luck, S. J. ERPLAB: набор инструментов с открытым исходным кодом для анализа потенциалов, связанных с событиями. Front Hum Neurosci 8 , 2 (2014).

    Артикул Google Scholar

  • 66.

    Остенвельд, Р., Фрис, П., Марис, Э. и Шоффелен, Ж.-М. FieldTrip: программное обеспечение с открытым исходным кодом для расширенного анализа данных МЭГ, ЭЭГ и инвазивных электрофизиологических данных. Comput Intell Neurosci 2011 , 156869 (2011).

    Артикул Google Scholar

  • 67.

    Белл, А. Дж. И Сейновски, Т. Дж. Подход с максимизацией информации к слепому разделению и слепой деконволюции. Neural Comput. 7 , 1129–1159 (1995).

    CAS PubMed Статья PubMed Central Google Scholar

  • 68.

    Wiegand, I. et al. ЭЭГ корреляты кратковременной зрительной памяти в старшем возрасте меняются с когнитивным развитием продолжительности жизни во взрослом возрасте. Neurobiol. Старение 62 , 210–220 (2018).

    PubMed Статья PubMed Central Google Scholar

  • 69.

    Гласс, Г. В., Пекхэм, П. Д. и Сандерс, Дж. Р. Последствия невыполнения предположений, лежащих в основе анализа дисперсии и ковариации с фиксированными эффектами. Rev. Educ. Res. 42 , 237–288 (1972).

    Артикул Google Scholar

  • 70.

    Харвелл, М. Р., Рубинштейн, Э. Н., Хейс, В. С. и Олдс, К. С. Обобщение результатов Монте-Карло в методологических исследованиях: одно- и двухфакторные случаи ANOVA с фиксированными эффектами. J. Educ. Стат. 17 , 315–339 (1992).

    Артикул Google Scholar

  • 71.

    Ликс, Л. М., Кесельман, Дж. К. и Кесельман, Х. Дж. Повторный обзор последствий нарушения предположений: количественный обзор альтернатив одностороннему анализу дисперсии F-теста. Rev. Educ. Res. https://doi.org/10.3102/00346543066004579 (2016).

    Артикул Google Scholar

  • 72.

    Раш Д. и Гайард В. Устойчивость параметрических статистических методов. Psychol. Sci. 46 , 175–208 (2004).

    Google Scholar

  • 73.

    Марковски, К. А. и Марковски, Э. П. Условия эффективности предварительного дисперсионного теста. Am. Стат. 44 , 322–326 (1990).

    Google Scholar

  • 74.

    Агрести, А.И Франклин, К. А. Статистика: искусство и наука обучения на основе данных 3-е изд. (Pearson Education Limited, Лондон, 2014 г.).

    Google Scholar

  • 75.

    Бланка, М. Дж., Аларкон, Р., Арнау, Дж., Боно, Р. и Бендаян, Р. Влияние отношения дисперсии на устойчивость ANOVA: может ли 1,5 быть пределом? Behav. Res. 50 , 937–962 (2018).

    Артикул Google Scholar

  • 76.

    Роудер, Дж. Н., Мори, Р. Д., Мори, К. С. и Коуэн, Н. Как измерить объем рабочей памяти в парадигме обнаружения изменений. Психон. Бык. Ред. 18 , 324–330 (2011).

    PubMed PubMed Central Статья Google Scholar

  • 77.

    Пагано, С., Фейт, Э., Бриньяни, Д. и Мацца, В. Индивидуализация и компенсация объекта в процессе здорового старения. Neurobiol. Старение 40 , 145–154 (2016).

    PubMed Статья PubMed Central Google Scholar

  • 78.

    Benjamini, Y. & Yekutieli, D. Контроль ложного обнаружения при множественном тестировании в зависимости. Ann. Статист. 29 , 1165–1188 (2001).

    MathSciNet МАТЕМАТИКА Статья Google Scholar

  • 79.

    Лакенс, Д. Расчет и отчет о величине эффекта для облегчения накопления научных данных: практическое руководство по t-тестам и ANOVA. Фронт. Psychol. 4 , 2 (2013).

    Артикул Google Scholar

  • 80.

    Оуэнс, М., Костер, Э. Х. и Деракшан, Н. Улучшение контроля внимания при дисфории посредством когнитивных тренировок: эффекты передачи на объем рабочей памяти и эффективность фильтрации. Психофизиология 50 , 297–307 (2013).

    PubMed Статья PubMed Central Google Scholar

  • 81.

    Хамаме, К. М., Космелли, Д., Энрикес, Р. и Абоитис, Ф. Нейронные механизмы человеческого перцептивного обучения: электрофизиологические доказательства двухэтапного процесса. PLoS ONE 6 , e19221 (2011).

    ADS PubMed PubMed Central Статья CAS Google Scholar

  • 82.

    Эстер, Э. Ф., Дрю, Т., Клее, Д., Фогель, Э. К. и Эйч, Э. Нейронные измерения выявляют фиксированный лимит элементов при субитизации. J. Neurosci. 32 , 7169–7177 (2012).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google Scholar

  • 83.

    Фостер, Дж. Дж., Бсалес, Э. М. и Эйч, Э. Скрытое пространственное внимание ускоряет индивидуализацию цели. J. Neurosci. 40 , 2717–2726 (2020).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google Scholar

  • 84.

    Лоренцо-Лопес, Л., Аменедо, Э. и Кадавейра, Ф. Обработка признаков во время визуального поиска при нормальном старении: электрофизиологические доказательства. Neurobiol. Старение 29 , 1101–1110 (2008).

    PubMed Статья PubMed Central Google Scholar

  • 85.

    Пагано, С., Фейт, Э., Монти, А., Бриньяни, Д. и Мацца, В. Электрофизиологические корреляты субитизации при здоровом старении. PLoS ONE 10 , e0131063 (2015).

    PubMed PubMed Central Статья CAS Google Scholar

  • 86.

    Лурия, Р., Балабан, Х., Awh, Э. и Фогель, Э. К. Контралатеральная задерживающая активность как нейронная мера зрительной рабочей памяти. Neurosci. Biobehav. Ред. 62 , 100–108 (2016).

    PubMed PubMed Central Статья Google Scholar

  • 87.

    Берри, А.S. et al. Влияние тренировки восприятия на рабочую память у пожилых людей. PLoS ONE 5 , e11537 (2010).

    ADS PubMed PubMed Central Статья CAS Google Scholar

  • 88.

    Мишра, Дж., Ролл, К. и Газзейли, А. Нейронная пластичность, лежащая в основе обучения зрительному восприятию при старении. Brain Res. 1612 , 140–151 (2015).

    CAS PubMed Статья PubMed Central Google Scholar

  • 89.

    Фогель, Э. К., Вудман, Г. Ф. и Лак, С. Дж. Хранение признаков, союзов и объектов в визуальной рабочей памяти. J. Exp. Psychol. Гм. Восприятие. Выполнять. 27 , 92–114 (2001).

    CAS PubMed Статья PubMed Central Google Scholar

  • 90.

    Лурия Р., Сесса П., Готлер А., Джоличер П. и Делль Аква Р. Объем кратковременной зрительной памяти для простых и сложных объектов. Дж.Cogn. Neurosci. 22 , 496–512 (2010).

    PubMed Статья PubMed Central Google Scholar

  • 91.

    Ikkai, A., McCollough, A. W. & Vogel, E.K. Контралатеральная задерживающая активность обеспечивает нейронную меру количества представлений в зрительной рабочей памяти. J. Neurophysiol. 103 , 1963–1968 (2010).

    PubMed PubMed Central Статья Google Scholar

  • 92.

    Полич, Дж. И Кок, А. Когнитивные и биологические детерминанты P300: интегративный обзор. Biol. Psychol. 41 , 103–146 (1995).

    CAS PubMed Статья PubMed Central Google Scholar

  • 93.

    Li, C.-H., He, X., Wang, Y.-J., Hu, Z. & Guo, C.-Y. Объем зрительной рабочей памяти можно увеличить, тренируя эффективность фильтрации с помощью отвлекающих факторов. Фронт. Psychol. 8 , 2 (2017).

    Google Scholar

  • 94.

    Парасураман, Р. и Дэвис, Д. Р. Теория принятия решений, анализ латентных периодов реакции в бдительности. J. Exp. Psychol. Гм. Восприятие. Выполнять. 2 , 578–590 (1976).

    CAS PubMed Статья PubMed Central Google Scholar

  • 95.

    Парасураман Р. и Дэвис Д. Р. Таксономический анализ показателей бдительности.In «Бдительность: теория, эксплуатационные характеристики и физиологические корреляты» (изд. Mackie, R.R.) 559–574 (Springer, Berlin, 1977).

    Глава Google Scholar

  • 96.

    Лэмпит, А., Халлок, Х. и Валенсуэла, М. Компьютеризированная когнитивная тренировка у когнитивно здоровых пожилых людей: систематический обзор и метаанализ модификаторов эффекта. PLoS Med. 11 , e1001756 (2014).

    PubMed PubMed Central Статья Google Scholar

  • 97.

    Melby-Lervåg, M. & Hulme, C. Эффективна ли тренировка рабочей памяти? Метааналитический обзор. Dev. Psychol. 49 , 270–291 (2013).

    PubMed Статья PubMed Central Google Scholar

  • 98.

    Measso, G. et al. Краткое обследование психического состояния: нормативное исследование итальянской случайной выборки. Dev. Neuropsychol. 9 , 77–85 (1993).

    Артикул Google Scholar

  • 99.

    Карлезимо, Г. А., Кальтаджироне, К. и Гайнотти, Г. Батарея умственного ухудшения: нормативные данные, диагностическая надежность и качественный анализ когнитивных нарушений. Группа по стандартизации батареи психических расстройств. Eur. Neurol. 36 , 378–384 (1996).

    CAS PubMed Статья PubMed Central Google Scholar

  • 100.

    Монако, М., Коста, А., Кальтаджироне, К.И Карлезимо, Г. А. Прямой и обратный диапазон вербальных и визуально-пространственных данных: стандартизация и нормативные данные взрослого населения Италии. Neurol. Sci. 34 , 749–754 (2013).

    PubMed Статья PubMed Central Google Scholar

  • 101.

    Basso, A., Capitani, E. & Laiacona, M. Прогрессивные цветные матрицы Raven: нормативные значения для 305 взрослых нормальных контролей. Функц. Neurol. 2 , 189–194 (1987).

    CAS PubMed PubMed Central Google Scholar

  • 102.

    Spinnler, H. & Tognoni, G. Standardizzazione e taratura italiana di test neuropsicologici. Ital. J. Neurol. Sci. 6 , 1–120 (1987).

    Google Scholar

  • 103.

    Giovagnoli, A. R. et al. Тест на ведение следа: нормативные значения от 287 нормальных взрослых людей из контрольной группы. Ital. J. Neurol. Sci. 17 , 305–309 (1996).

    CAS PubMed Статья PubMed Central Google Scholar

  • 104.

    Каффарра, П., Веццадини, Г., Диечи, Ф., Зонато, Ф. и Веннери, А. Рей-Остериет, комплексная фигура: нормативные значения в выборке итальянского населения. Neurol. Sci. 22 , 443–447 (2002).

    CAS PubMed Статья PubMed Central Google Scholar

  • 105.

    Каффарра П., Веццадини Г., Диеци Ф., Зонато Ф. и Веннери А. Краткая версия теста Струпа: нормативные данные в выборке итальянского населения. Nuova Rivista di Neurologia 12 , 111–115 (2002).

    Google Scholar

  • 106.

    Carlesimo G, et al. Batteria per la valutazione del Deterioramento Mentale (parte II): standardizzazione e affidabilità diagnostica nell’identificazione di pazienti affetti da sindrome demenziale. 56 , 471–488 (1995).

  • 107.

    Yesavage, J. A. et al. Разработка и валидация шкалы скрининга гериатрической депрессии: предварительный отчет. J. Psychiatr. Res. 17 , 37–49 (1982).

    PubMed Статья PubMed Central Google Scholar

  • 8 лучших техник запоминания для профессионалов

    Техники запоминания оказывают двойное влияние на ваш мозг.Во-первых, вы изучаете имеющуюся информацию, а во-вторых, со временем вы лучше запоминаете.

    Думайте об этом как о правиле « Используй или потеряй ».

    Когда вы активно участвуете в способах облегчения запоминания информации, ваш мозг лучше справляется с этим. Это означает, что по своей природе никого не забывает.

    Это навык, которому можно научиться, и это не ракетостроение.

    При выборе техники запоминания важно понимать, как наш мозг обрабатывает и сохраняет память.

    Наш мозг предпочитает живую, активную, красочную, яркую и увлекательную информацию. Означает, что нам нужно сделать информацию, которую мы хотим запомнить, интересной для нашего мозга. Ключом к совершенствованию любой техники запоминания является поиск той, которая работает конкретно для вас, и постановка целей для ваших тренировок.

    Вот некоторые из наиболее часто используемых техник, которые могут сделать именно это, и помогут вам во всем, от запоминания речи до запоминания имен новых людей, с которыми вы встречаетесь.

    1. Техника локусов

    Этот метод, первоначально считавшийся разработанным в Древней Греции около 2500 лет назад, имеет много названий.

    Известная в народе как «Дворец памяти», эта техника использовалась во многих фильмах (вспомните современную адаптацию Шерлока Холмса) и телешоу как упражнение на запоминание, которое выбирают особо одаренные герои и злодеи.

    Но правда в том, что техника локусов намного доступнее для обычного человека, чем думает большинство людей.

    Исследование, опубликованное Американским физиологическим обществом, показало, что 92,9% студентов, участвовавших в исследовании, испытали улучшение запоминания информации после всего лишь трех 60-минутных занятий по методу локусов.

    Студенты были из разных областей обучения, и было заявлено, что лучшие результаты достигаются при более длительном обучении.

    Предпосылка этого метода проста.

    Вы должны попытаться связать каждый элемент, который вы пытаетесь запомнить, с определенным изображением и местом. Вы можете использовать комнаты в своем доме и представить предметы, лежащие в комнатах, которые кажутся вам наиболее естественными.

    Или вы можете выбрать кафе, которое вы часто посещаете. Место не имеет значения, если оно имеет для вас личное значение.

    Это важно для того, чтобы ваш мозг классифицировал элементы, которые вы пытаетесь запомнить, как «интересные».

    Этот метод в основном полезен для запоминания информации, которую не нужно обрабатывать, а только вызывать.

    Это означает, что эта техника больше всего подходит для запоминания вещей , таких как списки, дни рождения, имена и лица.

    Начните с практики по 30 минут в день и обязательно отслеживайте свои тренировки с помощью Toggl, чтобы увидеть прогресс.

    2. Мнемоника

    Все мы сталкивались с мнемоникой в ​​детстве. Будь то изучение порядка планет или количества дней в каждом месяце, нам были представлены аббревиатуры, музыка или рифмы для запоминания и извлечения информации.

    Еще одна популярная мнемоника — запоминающиеся предложения, состоящие из слов, начинающихся с той же буквы, что и элементы, которые вы пытаетесь запомнить.

    Хотя большинство мнемоник может быть немного сложно запомнить, как только вы это сделаете, они надолго запомнятся вам.

    Исследование, проведенное в Университете Флориды в 2017 году с целью оценки эффективности мнемоники, показало, что 71,2% студентов сочли такие методы полезными для запоминания, а затем и лучшего понимания материала.

    Музыкальная мнемоника оказалась наиболее полезной для запоминания академического содержания, а также для сохранения информации в течение более длительного периода времени.

    3. Техника повествования

    Наш мозг любит истории.

    Настолько, что хорошее повествование, основанное на персонажах, может вызвать выброс окситоцина, гормона, повышающего эмпатию в людях.

    Истории включают в себя все качества информации, которые заставляют наш мозг любить и запоминать ее: яркие и красочные изображения и увлекательные сюжетные линии о других живых существах.

    Рекламная индустрия заметила этот факт некоторое время назад, но вы, как человек, также можете извлечь выгоду из этого аспекта своего мозга, чтобы запоминать то, что вам нужно.

    Эта стратегия памяти довольно проста.

    Создавая различные образы, включающие в себя элементы, которые вам нужно запомнить, и соединяя их в последовательность, вы создаете историю, по которой ваш мозг может следовать.

    Точный рассказ не имеет большого значения. Как и в случае с методом loci, полезно создавать рассказ с элементами, которые вас интересуют.

    Кроме того, это может быть что угодно, от вашей кошки, сидящей поверх вещей, которые вы пытаетесь вспомнить, или Джеймса Бонда, собирающего предметы из вашего списка покупок, пока он убегает от злодеев.

    4. Разделение на части

    Техника разбиения на части — это объединение элементов в группы, чтобы их было легче запоминать.

    Большинство людей сталкиваются с этой техникой, когда пытаются научиться запоминать телефонные номера, идентификаторы социального страхования или номера банковских счетов, но этот метод можно использовать и для других типов информации.

    Ключевым аспектом, который заставляет этот метод работать, является группирование вещей на основе семантического кодирования, то есть вещи помещаются в группы в соответствии с контекстом или шаблоном.

    Это может означать разные вещи для разных людей.

    Некоторые могут сгруппировать список продуктов по алфавиту, другие — по типу продуктов. Чтобы добиться успеха в применении техники разбиения на фрагменты, нужно найти те шаблоны, которые кажутся вам наиболее естественными, и придерживаться их.

    Это должно быть довольно простой задачей для большинства из нас.

    В конце концов, поиск значимых закономерностей в жизни — это часть человеческого опыта, и наш мозг настроен на это.

    5.Строительная техника

    Это метод, который может быть построен на основе вышеупомянутых методов, и он действительно может помочь вам выйти за рамки простого вспоминания фактов, имен и номеров телефонов.

    Хотя напоминание фактов может быть полезным, в профессиональной среде ничто не может сравниться с глубокими знаниями и глубоким пониманием своей области. Однако этого нельзя достичь простым вспоминанием вещей.

    Понятный факт или концепция имеет гораздо больше шансов остаться в вашей памяти по сравнению с тем, что вы только что запомнили.

    Как только вы привнесете чувство понимания и смысла в вещи, которые вы пытаетесь запомнить, вы сможете лучше запоминать вещи и применять их в разных контекстах.

    Строительная техника в основном полезна, когда вам нужно запомнить более крупные и сложные концепции или факты.

    Его основной ключевой элемент этого метода — связать факты и концепции друг с другом, чтобы помочь вам лучше понять их.

    6. Повторение

    Вам может показаться глупым то, что мы включили это в список, но, хотя большинство людей знают, что «повторение является ключевым моментом», немногие действительно практикуют его.

    Эд Кук, чемпион турниров по запоминанию и соучредитель языкового приложения Memrise, запустил онлайн-эксперимент, который заставил многих экспертов в области памяти придумать лучшие способы более быстрого запоминания. Repetition занял второе место в списке.

    Простые понятия и слова, возможно, вам придется повторить их до 30 раз, прежде чем они закрепятся навсегда. Более важные вещи, такие как выступления или презентации вакансий, могут потребовать большего количества повторений.

    Если вы не пытаетесь запомнить конкретные факты или слова, постарайтесь понять суть того, что вы пытаетесь запомнить, чтобы избежать ошибок и икоты, если вы забудете слова или перепутаете порядок своих точек.

    7. Ментальные карты Ментальные карты

    в основном известны своим преимуществом в плане развития творческого мышления, но их можно использовать для изучения новой информации или просто для ее более последовательной организации.

    Интеллектуальная карта содержит элементы техники локусов и техники построения, но это гораздо более ощутимый способ организации большого и сложного предмета в различимые визуальные категории.

    Он лучше всего подходит для разбивки длинного текста или нескольких документов.

    Если вы новичок в своей работе, вы можете, например, использовать этот метод, чтобы лучше понять продукты и услуги, которые предлагает ваша компания, или даже разработать свои собственные методы продаж или маркетинга.

    Существует множество онлайн-программ, с помощью которых вы можете построить свою интеллектуальную карту, но сложные инструменты не являются необходимостью для этого метода.

    Все, что вам нужно, это лист бумаги и ручка. Начните с того, что запишите на бумаге главную тему или идею, которую вы пытаетесь запомнить, желательно выразить одним или двумя словами.

    Соедините его с подтемами простыми линиями, поскольку они связаны друг с другом. Чем дальше вы отойдете от основной темы, тем более подробно вы ее поймете.

    8. Улучшение образа жизни

    Улучшение образа жизни может не дать вам мгновенного улучшения памяти, но, безусловно, будет иметь положительные долгосрочные эффекты, которые могут сделать все вышеупомянутые методы еще более эффективными.

    Улучшения образа жизни, которые могут положительно повлиять на вашу память, в основном можно разделить на три области: сон, диета и упражнения.

    Физические упражнения защищают и улучшают память и навыки обучения.

    В исследовании, проведенном в Гарвардской медицинской школе, участники быстро ходили в течение одного часа два раза в неделю в течение 6 месяцев. Этот вид упражнений привел к увеличению размера гиппокампа — области мозга, участвующей в вербальной памяти и обучении.

    Исследование показало, что важно заниматься физическими упражнениями, которые были достаточно сложными, чтобы учащался ваш пульс. Это важно для увеличения притока крови к мозгу, который отвечает за транспортировку кислорода в мозг.

    Спящий режим также важен для улучшения памяти.

    Другое исследование, проведенное в Бостоне и Германии, продемонстрировало, как лишение сна влияет на способность людей выполнять простые задачи, такие как распознавание лиц и запоминание имен.

    Группа, которой не давали спать, показала значительно худшие результаты по сравнению с группой, которая спала 8 часов перед выполнением заданий. Современное научное сообщество еще не многое знает о сне, но ясно одно: наш мозг «перезагружается», когда мы спим.

    Ночью мозг, кажется, очищает все нейроны от активности, которую он предпринимает в течение дня, давая нам ощущение свежести и отдохнувшего утром.

    Диета — это еще один аспект вашей жизни, который может иметь как положительное, так и отрицательное влияние на вашу память.

    Многие из нас знают тот факт, что то, что мы едим, в целом влияет на наше здоровье, но влияние плохой диеты за пределы талии до сих пор широко не известно.

    Холестерин, который был назван основной причиной сердечных заболеваний, также может накапливаться в вашем мозгу и ограничивать кровоток и, следовательно, поступление кислорода.

    Недавно исследователи также обнаружили, насколько кишечник связан с мозгом. Проблемы с желудком могут посылать в мозг сигналы, нарушающие его нормальную функцию, и наоборот.

    Бонус: вещи, которые не нужно запоминать

    Наш мозг — это не компьютеры. У них ограниченные возможности как для запоминания всей необходимой информации в нашей жизни, так и для ее оптимальной обработки.

    Вот почему есть некоторые вещи, такие как списки покупок, дни рождения или еженедельные списки дел, которые следует максимально автоматизировать.

    Один из полезных приемов, который вы можете применить, — это временная блокировка. Это влечет за собой выделение времени в вашем календаре для довольно обыденных задач, которые происходят в вашей жизни на регулярной основе. Для типичного офисного работника это может быть ответ на электронные письма, обращение к клиентам или работа над важным проектом.

    В любом случае, выделение времени в календаре позволяет вашему мозгу перестать думать об этих задачах, потому что время на их выполнение уже выделено.

    Таким образом ваш мозг может сосредоточиться на более важных задачах. Не забывайте отслеживать время, которое вы фактически тратите на задачи, и соответствующим образом корректируйте блоки.

    Как улучшить рабочую память у детей | Разобрался

    Вашему ребенку трудно удерживать в уме одну часть информации, пока он занимается чем-то другим? Например, вы вместе готовите спагетти, а за соус отвечает ваш ребенок. Но ваш ребенок уходит, чтобы ответить на сообщение, и забывает вернуться и пошевелить.Рабочая память проблемы могут вызвать проблемы с такими задачами.

    Под рабочей памятью понимается то, как мы удерживаем информацию, которая хранится в краткосрочной памяти, и работаем с ней. (В прошлом термин рабочая память использовался взаимозаменяемо с кратковременной памятью ). Это часть группы навыков, называемых исполнительная функция .

    Дети постоянно используют рабочую память для обучения. Он нужен для таких вещей, как выполнение многоступенчатых инструкций или решение математической задачи в уме.Вы можете помочь своему ребенку улучшить рабочую память, внедряя простые стратегии в повседневную жизнь.

    1. Работа над навыками визуализации.

    Поощряйте детей создавать в уме картину того, что они только что прочитали или услышали. Например, вы попросили ребенка накрыть на стол пять человек. Попросите ребенка представить, как должен выглядеть стол, а затем нарисуйте его. По мере того, как дети учатся визуализировать, они могут описывать изображение вместо того, чтобы рисовать его.

    2.Пусть ваш ребенок научит вас.

    Чтобы объяснить, как что-то делать, необходимо осмыслить информацию и мысленно ее зафиксировать. Может быть, ваш ребенок осваивает какой-то навык, например, как вести баскетбольный мяч. Попросите ребенка научить вас этому навыку. Учителя делают то же самое, объединяя учеников в класс. Это позволяет им сразу же начать работу с информацией, не дожидаясь вызова.

    3. Попробуйте игры, в которых используется зрительная память.

    Есть много игр на совпадение, которые могут помочь детям работать над зрительной памятью, например, классическая игра. Концентрация (или память) .Вы также можете сделать такие вещи, как дать детям страницу журнала и попросить их обвести все вхождения слова , или буквы , . Номерные знаки тоже могут быть очень интересными. По очереди произносите буквы и цифры на номерном знаке, а затем тоже произносите их задом наперед.

    Простые карточные игры, такие как Crazy Eights, Uno, Go Fish и War, могут улучшить рабочую память двумя способами. Дети должны помнить о правилах игры. Они также должны помнить, какие карты у них есть и какие играли другие люди.

    5. Поощряйте активное чтение.

    Есть причина, по которой маркеры и липкие заметки так популярны: запись заметок, подчеркивание или выделение текста помогает детям запоминать информацию достаточно долго, чтобы отвечать на вопросы о ней. Говорить вслух и задавать вопросы о материалах для чтения также может помочь с рабочей памятью. Подобные стратегии активного чтения также могут помочь в формировании долговременных воспоминаний.

    6. Разделите информацию на более мелкие части.

    Вы когда-нибудь задумывались, почему в телефонных номерах и номерах социального страхования есть дефис? Потому что легче запомнить несколько небольших групп чисел, чем одну длинную цепочку чисел. Помните об этом, когда вам нужно дать ребенку пошаговые инструкции. Запишите их или давайте по одному. Вы также можете использовать графические органайзеры чтобы помочь разбить письменное задание на более мелкие части.

    Использование нескольких органов чувств для обработки информации может помочь с рабочей памятью и долговременной памятью.Запишите задания, чтобы ваш ребенок мог их рассмотреть. Произнесите их вслух, чтобы ваш ребенок мог их услышать. Пройдитесь по дому, обсуждая семейные обязанности, которые необходимо выполнить вашему ребенку. С использованием мультисенсорные стратегии может помочь детям запоминать информацию достаточно долго, чтобы ее можно было использовать.

    8. Помогите установить связи.

    Помогите ребенку сформировать ассоциации, которые соединяют различные детали и делают их более запоминающимися. Один из способов — заинтересовать ребенка забавной мнемоникой.(Например, вымышленное имя «Рой Г. Бив» может помочь детям запомнить порядок цветов радуги — красный, оранжевый, желтый и т. Д.). Поиск способов связать информацию помогает формировать и извлекать длинные -срочная память. Это также помогает с рабочей памятью, которую мы используем для хранения и сравнения новых и старых воспоминаний.

    .

    Читайте также:

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *