Застенчив: Недопустимое название — Викисловарь

Чему нам стоит поучиться у застенчивых людей

• Дэвид Робсон
• BBC Future

19 сентября 2016

Автор фото, Thinkstock

От Агаты Кристи и Чарльза Дарвина до Киры Найтли, Франсуазы Арди и Моррисси — неловкие в общении и тревожные люди изменяют наш мир к лучшему. Обозреватель BBC Future задает вопрос: не забыли ли мы, что скромность украшает человека?

Если вами вдруг овладеет неуверенность в себе, просто вспомните Агату Кристи.

В апреле 1958 года ее пьеса «Мышеловка» стала самой долгоиграющей постановкой в истории британского театра: было сыграно 2239 спектаклей. По этому поводу ее агент организовал вечеринку в отеле «Савой».

Она надела свое лучшее шифоновое платье темно-зеленого цвета и белые перчатки до локтя. Однако, добравшись до места, она не смогла пройти дальше холла — швейцар не узнал ее и не пропустил в зал, где шла вечеринка.

Вместо того чтобы тут же воскликнуть: «Разве вы не знаете, кто я?», 67-летняя писательница покорно развернулась и отошла. Пока гости развлекались, она сидела в холле совершенно одна.

Сама популярная писательница той эпохи часто говорила, что все еще страдает от «унизительной, ужасной, неизбежной застенчивости».

«Я до сих пор не могу избавиться от ощущения, что я просто притворяюсь писателем», — позже призналась она.

Как мог человек, добившийся таких успехов, быть столь неуверенным в себе? Именно этот парадокс лег в основу новой книги историка культуры Джо Морана «Стыдливая мимоза» (Shrinking Violets — так в английском языке называют и цветок, и застенчивого человека — Прим. переводчика).

В книге затрагивается тема застенчивости в политике, литературе и психологии.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Несмотря на миллионные тиражи своих книг, Агата Кристи признавалась, что страдает от «унизительной, ужасной, неизбежной застенчивости»

Стеснительность может показаться пустяком для тех, кто ею не страдает, однако Моран подчеркивает, что это качество может стать решающим в жизни человека.

Американский врач Генри Геймлих (чьим именем назван прием Геймлиха) однажды поделился наблюдением: «иногда, подавившись, человек смущается и пытается незаметно уйти, чтобы избежать неловкой ситуации. В соседней комнате он теряет сознание, и если ему не окажут помощь, он умирает или получает необратимое повреждение мозга».

Заинтересовавшись темой, я попросил Морана рассказать о том, что вдохновило его на написание книги, и о тех выводах, к которым привели его обширные исследования.

Моран говорит, что был застенчивым всю свою жизнь и что прекрасно понимает то, как повела себя Агата Кристи, попав в неловкое положение в отеле. «Вероятно, я поступил бы точно так же», — признается он.

Возможно, именно эта черта его характера повлияла на его карьеру задолго до того, как он начал изучать этот вопрос с научной точки зрения.

В своих предыдущих книгах он словно под увеличительным стеклом рассматривает мельчайшие детали повседневной жизни.

Так, например, в книге «Очереди для начинающих» (Queuing for Beginners) он исследует историю привычных нам вещей и порядков — от аппаратов для охлаждения воды и пуховых одеял до стояния в очередях в магазинах.

Еще одна его книга, «Диванная нация» (Armchair Nation), посвящена привычкам британцев, связанным с просмотром телепередач.

«Мне кажется, что стеснительность превращает человека в антрополога-любителя, ведь ему, скорее всего, по душе роль наблюдателя».

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Даже воплощение парижского шика 60-х годов Франсуаза Арди страдала от застенчивости

Моран считает, что «Стыдливая мимоза» написана в том же ключе, однако на этот раз он направляет свой взгляд в душу человека, исследуя мысли и чувства, о которых многие из нас стыдятся говорить.

Застенчивость показалась Морану интереснейшим объектом для исследований из-за своей странной, противоречивой природы — включая тот факт, что мы часто стесняемся своей стеснительности.

«Застенчивость чаще всего нельзя объяснить рационально», — говорит он.

Так, например, может показаться, что застенчивость проявляется в любой ситуации, однако Моран отмечает, что она «приходит и уходит» в зависимости от контекста.

Он может чувствовать себя довольно уверенно, читая лекцию аудитории из сотни человек, однако чувствовать стеснение, отвечая на вопросы после нее.

Он говорит, что ему более комфортно в ситуациях, где не возникает сомнений в том, как себя вести, однако при малейшей неопределенности его уверенность в себе начинает таять.

К примеру, оказавшись в большой компании в пабе, он может прислушиваться к двум параллельно идущим беседам, но не знать, как присоединиться к любой из них.

«И вот обсуждение принимает интересный оборот, а ты не можешь вставить ни слова», — говорит он.

Места общего пользования в офисе — например, копировальная комната или коридор — могут стать для застенчивого человека настоящим минным полем.

«Никогда не знаешь, нужно ли остановиться, чтобы перекинуться парой слов, и если да, то на какое время».

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Билл Гейтс известен как интроверт — это значит, что ему нужно проводить больше времени наедине с собой

Моран рассказывает об аристократе XIX века герцоге Портлендском, который был настолько застенчив, что построил под своим поместьем лабиринт общей длиной 24 км, чтобы не сталкиваться с прислугой.

Однако не все стеснительные люди интроверты. Как неоднократно отмечала Сьюзан Кейн, автор книги «Интроверты» (Quiet), это совершенно разные вещи.

Интровертам важно проводить время наедине с собой, и им не всегда есть дело до того, что думают о них другие (здесь Кейн приводит в пример Билла Гейтса), а застенчивый человек может желать компании других людей, однако нервничать и беспокоиться о том, как его воспринимают остальные.

Поэтому вполне возможно быть застенчивым экстравертом — одновременно и бояться и хотеть быть в центре внимания.

В книге Морана описаны все эти типы личностей. Один из его героев — актер Дирк Богард, который, научившись скрывать свои чувства от обижавших его одноклассников, превратился в этакого рака-отшельника, прячущегося в раковине моллюска.

«Я был защищен от хищников, — писал он, — а хищниками я считал всех, кого встречал».

Он надеялся победить свою застенчивость с возрастом, однако понял, что это была «болезнь», которая, как он говорил, «парализовала меня всякий раз, когда я заходил в переполненную людьми комнату, в театр, ресторан или бар».

Когда он работал актером в Вест-Энде, перед каждым спектаклем его одолевали приступы тошноты.

Как-то раз он сказал: «Вряд ли можно бояться так сильно, как я сейчас, и не умереть. Эти ощущения по своей интенсивности сравнимы со смертью, казнью и любыми другими ужасами, которые только можно себе представить».

Моран отмечает, что Богард прекрасно знал, о чем он говорил: он принимал участие в операции «Нептун» и других сражениях в Нормандии.

В качестве других примеров можно привести Чарльза Дарвина (который считал себя «лишенным навыков общения» и «бездарным оратором»), Киру Найтли (которая и слова не может промолвить на вечеринке), писателя и нейрохирурга Оливера Сакса, бывшего президента Франции Шарля де Голля, вокалиста британской рок-группы группы The Smiths Моррисси и даже воплощение парижского шика 60-х годов Франсуазу Арди.

Некоторым из этих публичных персон могло бы помочь использование ощущения, которое на немецком языке называется Maskenfreiheit — то есть свобода, которую человек чувствует, надевая маску или играя роль.

Благодаря ощущению «нереальности» происходящего и самому Морану легче выступать на публике. Тем не менее застенчивость и волнение возвращаются, как только человек вновь становится самим собой.

Некоторые застенчивые люди могут полностью раскрыться, лишь попав в центр внимания.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Находясь на сцене, Дирк Богард испытывал больший страх, чем на фронте Второй мировой войны

Бесспорно, застенчивость не всегда мешает успеху, однако имеет ли она ощутимые преимущества?

Специалисты в области эволюционной биологии могут сказать, что эта черта берет свое начало в базовых моделях поведения древних людей, способствовавших их выживанию.

Недавние исследования характеров животных позволили классифицировать некоторые виды по степени смелости или робости и показали, что некоторым особям пугливость и тревожность идут лишь на пользу.

Если более смелые особи успевают спариться с большим числом партнеров и добывают больше пищи, то их более скромным товарищам, которые прячутся в сторонке, удается избежать нападения хищников. Обе эти эволюционные стратегии являются успешными.

Если это так, то своего рода рудиментарная скромность является базовой, примитивной чертой. Тем не менее Моран сомневается, что в этом заключается вся правда.

«Мне кажется, нельзя говорить о скромности, не упоминая о способности к тому, что Дарвин называл вниманием к себе, — говорит он. — Мы можем думать о себе, анализировать свои поступки и знать о том, что другие люди также думают о нас».

Люди, объединенные в большие группы, неизбежно должны были начать беспокоиться о мнении окружающих, хотя это и привело к появлению таких неприятных чувств, как смущение или стыд.

«Мы сами создаем эти странные, круговые, самореализующиеся и саморазрушающиеся смысловые циклы — мы считаем себя застенчивыми, стесняемся этого, и нам неловко из-за того, что нам неловко», — говорит он.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Некоторые люди — например, Кира Найтли — на публике могут казаться уверенными в себе, однако на самом деле они переживают и смущаются

Моран считает, что человеческую скромность усугубляют проблемы, связанные с языком — чрезвычайно богатым, но довольно неточным средством коммуникации.

«Мы можем описать свои чувства лишь приблизительно», — говорит он, называя людей «изолированными сознаниями», которые никогда не смогут понять друг друга до конца.

«Мне кажется, что это верно для всех, однако застенчивые люди, возможно, больше знают об этом несовершенстве».

Следствием этого могло стать так называемое esprit de l’escalier («запоздалое остроумие») — склонность человека задним числом придумывать, что нужно было сказать в той или иной ситуации, когда все уже давно разошлись.

Это невероятно мучительное состояние, но у него могут быть свои положительные стороны.

«Многие художественные произведения, о которых я пишу в своей книге, появились на свет отчасти благодаря чувству, что разговор или личный контакт был не полон или не удался», — указывает Моран.

Многие авторы таким образом пытаются выразить то, что не смогли сказать раньше. «Я бы не сказал, что это единственный стимул для писателя или художника, однако вполне очевидно, что это может служить источником вдохновения».

Моран также изучил, как скромность проявляется в различных культурах, при помощи Стэнфордского опросника застенчивости — анкеты, которая помогает психологам оценивать степень выраженности застенчивости.

Согласно результатам его исследования, в некоторых странах, в том числе Японии, Великобритании и скандинавских странах — Дании, Швеции, Норвегии и Финляндии — люди более застенчивы, чем в США.

Трудно сказать, отражает ли эта статистика истинные различия в тех чувствах, которые испытывают люди — ведь слова, обозначающие понятие «застенчивость», в иностранных языках могут иметь положительную окраску (в том числе указывать на тактичное, сдержанное поведение), и людям попросту может быть приятно считать себя застенчивыми.

Однако в некоторых культурах отношение к застенчивому поведению определенно более толерантное.

Так, например, многие финские поговорки подчеркивают ценность созерцания и предусмотрительности: «одного слова достаточно, чтобы натворить много бед», «хороший псалом — короткий псалом», «лающая собака зайца не поймает».

«В Финляндии совершенно другой этикет, — говорит Моран. — Этот народ очень ценит молчание в разговоре».

В некоторых странах (в частности, в США) застенчивость теперь могут посчитать психическим расстройством.

Это вызвало беспокойство со стороны некоторых психологов, которые считают, что из-за этого любые отклонения от нормы будут подвергаться лечению или корректировке.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Для творческих людей вроде Моррисси музыка и литература могут стать способом рассказать о чувствах, которые они стесняются выразить в повседневной жизни

В «Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам» — «библию психиатрии» — уже включены такие довольно специфичные варианты как боязнь мочеиспускания в общественном туалете.

В качестве лечения для них предусмотрены разговорная терапия и занятия по навыкам общения, а также успокоительные препараты.

«Мне это не нравится, — говорит Моран, — потому что я не склонен преувеличивать свою застенчивость. Да, она может быть помехой, может причинять неудобства и быть обузой».

«Несомненно, есть много крайних примеров застенчивости, когда человек не может вести нормальный образ жизни и страдает от социофобии. Но мне кажется, что существует тенденция рассматривать как медицинскую проблему явления, которые не выходят за пределы обычных человеческих переживаний».

Моран говорит об этом с высоты своего опыта. Однажды он хотел попробовать препарат «Сероксат», предназначенный для снижения уровня социофобии, но понял, что его застенчивость уже стала частью его личности, и пытаться вылечить ее бесполезно.

Это было бы все равно что «кричать на ветер и спорить с дождем» или «искать лекарство от жизни».

Написав эту книгу, он осознал, что застенчивость может быть намного более распространенным явлением, чем он предполагал.

Многие люди — зачастую те, от кого он меньше всего этого ожидал — признавались, что регулярно испытывают неловкость или смущение в обществе посторонних людей.

«Многие застенчивые люди ошибаются, думая, что в общении с людьми они ведут себя очень необычным образом. На самом деле эти проблемы встречаются повсеместно».

Слушая его, понимаешь, что хоть Моран со своим скромным поведением и не похож на лидера, мы вполне можем стать свидетелями рождения нового движения по защите прав застенчивых людей.

Застенчивость — это… Что такое Застенчивость?

Застенчивость (стеснительность, робость) — состояние психики и обусловленное им поведение животных и человека, характерными чертами которого являются: нерешительность, боязливость, напряжённость, скованность и неловкость в обществе из-за неуверенности в себе. ^[1]

Застенчивость вызвана страхом того, что потенциально близкий станет враждебным. У человека является психологическим атавизмом поведение слабо вооружённого хищника, вынужденного жить в стаде и приспосабливающегося к стадной иерархии.^{[источник не указан 205 дней]}

При социальной декомпенсации, может рассматриваться как лёгкий вариант параноидального синдрома.^{[источник не указан 205 дней]}

По-видимому, наследственная, так как наблюдается у детей, обычно в возрасте 4-6 лет, чаще всего, как временное явление, без каких либо причин в виде психической травмы или выученной беспомощности, что отличает её от депрессии. По всей видимости, служит подготовке к выживанию индивидуума в условиях вне социума.

[источник не указан 205 дней]

Происхождение слова

Оксфордский словарь английского языка сообщает, что впервые в письменном виде слово «застенчивый» было употреблено после рождества Христова и означало «легко пугающийся».

В русском языке слово «застенчивый» образовано от глагола «застить» и толкуется словарем В. И. Даля как «охотник застеняться, не показываться; неразвязный, несмелый; робкий и излишне совестливый или стыдливый; непривычный к людям, робкий и молчаливый».

Основные типы застенчивых людей

Исследование, проведенное Полом Пилконисом, выделило два основных типа застенчивых людей:

• те, кто стесняется на публике;
• те, кто стесняется перед самим собой.

Те, кто стесняется на публике

Испытываемые ощущения влияют на поступки застенчивых, те влияют на складывающееся у других людей мнение, а оно влияет на то, что сами застенчивые думают о себе.

Те, кто стесняется перед самим собой

Застенчивым приходится создавать иллюзию уверенности в себе для других, затрачивая при этом большое количество эмоциональной энергии.

Природа застенчивости

На вопрос: «почему мы застенчивы?» разными специалистами выдвигаются различные варианты ответов:

• Исследователи личности (такие как Рэймонд Кэтелл) убеждены, что застенчивость передается по наследству, точно так же, как умственные способности или рост человека.
  • Современная версия теории врожденной застенчивости принадлежит Рэймонду Кэтеллу. Он уверен, что личность индивидуума складывается из набора основных качеств, которые можно определить, систематически проанализировав ответы человека на вопросы теста. Ответы коррелируются, затем они сопоставляются с ответами родителей или детей, и таким образом выясняется, передана черта «по наследству» или нет.
• Бихевиористы полагают, что застенчивым просто недостает социальных навыков, необходимых для полноценного общения с другими людьми.
• Психоаналитики говорят, что застенчивость — это не что иное, как симптом выражения на сознательном уровне бушующих в подсознании глубинных психических противоречий.
• Социологи и некоторые детские психологи считают, что застенчивость можно понимать в аспекте социальных установок: мы смущаемся, когда речь заходит о соблюдении общественных приличий.
• Социопсихологи утверждают, что застенчивость дает о себе знать с того момента, как человек говорит себе: «Я застенчив».
• Врачи также относят застенчивость к симптоматике хронического отравления ртутью — меркуриализму.
• Психиатры объясняют застенчивость нарушением обмена нейромедиаторов в головном мозге (дефицит серотонина,норадреналина,дофамина и т.д.), т.е. это состояние всегда связано с астенией центральной нервной системы.

Интернет и новые информационные технологии как причина застенчивости

Повсеместное, обширное и частое использование плодов высоких технологий приводит к тому, что люди всё реже и реже видятся и общаются вживую. Куда проще отправить SMS или e-mail, чем хотя бы позвонить. Психологи и учёные утверждают, что прослушивание портативных цифровых плееров, SMS, электронная почта, MMS, социальные сети — стали причиной эпидемии застенчивости.

Психолог и научный обозреватель Гарвардской бизнес-школы Робин Абрахамс говорит, что всему виной высокие технологии и интернет. В прошлом всего 40 % респондентов жаловались, что испытывают стеснение и неловкость в общении и социальных ситуациях.

А теперь этот показатель увеличился до 60 %. Особенно это затронуло Японию, а менее всего Израиль.

Психология человека строится на некоторых постулатах. Например, чем меньше мы что-то делаем, тем меньше этого хочется, чем легче способ или вид чего-то, тем быстрее мы привыкаем к этому, но в дальнейшем вернуться к прежнему-трудному труднее, чем обычно. Общество меняется и развивается столь стремительно, что становится с каждым днём всё труднее ориентироваться. Технологии дают нам возможность отказаться от лишних встреч и избегать сложных межличностных ситуаций, и люди становятся всё более отстранёнными.

Примеры использования

При свиданиях со мной в ночной тиши держались более вы робости во нраве.

Забыли робость и печали, а совесть отогнали прочь.

Примечания

Литература

• Толковый словарь русского языка: В 4 т. / под ред. Д. Н. Ушакова. — М.: Гос. ин-т «Сов. энцикл.»; ОГИЗ; Гос. изд-во иностр. и нац. слов., 1935—1940.
• Зимбардо, Ф. Застенчивость.

См. также

Если ваш ребенок застенчив

Почему одни дети общительные, смелые, а другие – стеснительные, робкие, нерешительные? Если вы родитель тревожного и застенчивого ребенка и задаетесь подобным вопросом, то это статья для вас.

 

 

Прежде всего, родителям надо иметь ввиду, что природа создала каждого человека уникальным, и каждый ребенок от рождения имеет свои достоинства и недостатки, которые друг друга взаимно компенсируют. Не бывает как полностью положительных, идеальных детей, так и состоящих только из одних недостатков. 

Кроме того, одно и то же качество в одних ситуациях может рассматриваться как достоинство, а в других ситуациях – как недостаток. Например, ту же самую стеснительность в определенных ситуациях можно расценить как скромность и вежливость.

 

К тому же, застенчивые дети обладают массой достоинств: большим творческим потенциалом, наблюдательностью, исполнительностью, повышенным чувством ответственности. Родители должны помочь им раскрыть свои таланты. И не нужно завидовать родителям сорванцов, у них свои, не менее серьезные проблемы с детьми. 

Стеснительность, тревожность, застенчивость, нерешительность – все эти качества личности определяются одним общим свойством темперамента – сдержанностью и в большинстве случае связаны с низкой самооценкой. 

Сдержанные дети проявляют свой темперамент с первого дня после рождения, реагируя на все новое с осторожностью и нерешительностью. Такие дети склонны отступать или раздражаться при встрече с незнакомыми явлениями, пугаться незнакомых, искать убежища у матери. Согласно исследованиям, около 20 % здоровых малышей легко возбуждаются от незнакомого окружения и потом тяжело успокаиваются. Большая часть из них впоследствии становятся несмелыми, осторожными детьми.  

На формирование повышенной тревожности и застенчивости, помимо природой заданного темперамента, могут влиять также следующие факторы:

— ранняя и потому болезненная разлука с матерью, которая является причиной излишней чувствительности и зависимости ребенка от эмоционального состояния окружающих людей, что, в свою очередь, формирует у него застенчивость и неуверенность; 

— излишняя принципиальность и строгость родителей, зависимость проявлений внимания и любви от того, насколько оправдываются ожидания отца и матери; 

— завышенные требования и ожидания по отношению к ребенку, которые часто является причиной его проблем в дальнейшей, взрослой жизни.

Родителям очень важно правильно воспитывать застенчивого ребенка, чтобы не усугубить его стеснительность, а наоборот сгладить ее. Вырастет ваш малыш нелюдимым и нервным или спокойным и наблюдательным во многом зависит от вас.

Работа по повышению самооценки является одной из важнейших составляющих коррекционной работы с тревожными и неуверенными в себе детьми.

Придерживайтесь следующих правил при воспитании вашего ребенка:

 

1. Не сравнивайте ребенка с другими детьми и не акцентируйте внимание на неудачах. Наоборот, старайтесь подмечать все его малейшие достижения и хвалить за успехи. Главная ваша задача – верить в ребенка так сильно и убедительно, чтобы малыш поверил вам и «заразился» вашей верой. Тогда он станет уверенным в себе человеком. Ведь известно: добиться чего-то в жизни, можно только веря в свои силы.

 

2. Не торопите ребенка, давайте ему время привыкнуть к новому. Застенчивому, робкому ребенку требуется определенное время, чтобы познакомится, приглядеться, понять законы, которые действуют в новой ситуации, будь то компания сверстников, новый воспитатель, новая квартира. Только убедившись, что ему там ничего не угрожает, он сможет успокоиться. Если задаете ему вопрос, то давайте необходимое для подготовки ответа время; старайтесь не повторять вопрос дважды или даже трижды. В противном случае ребенок ответит нескоро, так как каждое повторение он будет воспринимать как новый стимул.

 

3. Не заставляйте ребенка «быть смелым». Ваши увещевания и нотации не принесут результата. Тревоги малыша иррациональны по своей природе, ведь сам ребенок лет до семи живет в мире чувств и образов, а не здравого смысла. Говорить словами «здесь нет ничего страшного» бессмысленно. Нужно дать ребенку почувствовать себя в безопасности. А что лучше прогоняет страх, чем мамина ласка, мамина близость?

 

4. Нельзя кричать ни на детей, ни в присутствии детей!

 

5. Если взрослый обращается к тревожному ребенку, он должен установить контакт глаз: это вселяет доверие в душу ребенка.

 

6. Повышенная требовательность родителей – опасна. Излишняя требовательность и строгость к детям с утонченной душевной организацией приводит к прямо противоположному эффекту. Ребенок должен чувствовать, что его принимают и ценят вне зависимости от его поведения, успехов.

 

7. Старайтесь создавать для ребенка ситуации, где бы он смог проявить свои таланты, достоинства, чтобы приобрести уверенность в себе и заслужить уважение сверстников. Например, можно устраивать дома праздники для детей и приглашать на них одноклассников малыша, или устраивать совместные с друзьями ребенка выезды на природу, ходит в походы. Здесь, в комфортной для себя обстановке, когда рядом мама и папа, застенчивый ребенок будет чувствовать себя более уверенно и это даст ему возможность изменить мнение приятелей о нем. 

 

8. Тревожные дети чрезвычайно чувствительны к плодам собственной деятельности. Одновременно им очень трудно самим оценить итоги своего труда, они не могут сами решить, правильно или неправильно они сделали что-либо, а ждут этой оценки от взрослого. Негативные оценки значимых взрослых оказывают сильное травмирующее влияние на ранимую психику таких детишек.  

Нужно сказать о первостепенной роли учителя для первоклассника, так как именно он оказывается для ребенка наиболее значимой и вместе с тем наиболее травмирующей фигурой, поскольку именно от учителя исходит отрицательная оценка. Поэтому в случае необходимости можно рекомендовать родителям сходить в школу и поговорить с учителем. Как известно, улучшения положения ребенка в начальном классе можно добиться простым изменением отношения к нему учителя.

 

9. Не надо бояться, что, отгораживая ребенка от негативного опыта и создавая ему комфортные условия для развития, вы вырастите «тепличного» человека, совершенно не приспособленного с суровой реальности. Конечно, повышенная гиперопека только навредит. Не нужно «подставлять руки» на каждом шагу, нужно создать условия для развития самостоятельности и веры в себя. 

Родителям важно предоставить ребенку определенную свободу, возможность самому принимать решения и решать проблемы. Но не менее важно не бросать его наедине с трудностями, к которым он пока не готов. 

 

 

Застенчивость

 

 

К детской застенчивости у родителей часто двойственное отношение. С одной стороны, эта черта в ребенке умиляет. К тому же можно быть уверенным, что застенчивый ребенок не выкинет неожиданно какую-нибудь штуку. Стало быть, и краснеть за него не приходится. И все же, нередко, родители сокрушаются: каково будет такому стеснительному во взрослой жизни. Как относиться к этой черте и чем помочь застенчивому сыну или дочке? 

Все застенчивые люди похожи друг на друга (и дети в том числе). Они испытывают одни и те же чувства в общении с другими людьми: скованность, неловкость, боязнь начать или поддержать разговор. Эти чувства особенно усиливаются, если они попадают в неожиданную ситуацию общения, в незнакомое общество или в большую компанию.

Застенчивый человек убежден, что все внимание окружающих направлено только на него. И что это внимание обязательно негативное. Что окружающие критически оценивают его внешность и поведение, видят все его недостатки и т. д. Стеснительные люди гораздо чаще других испытывают отрицательные эмоции – и когда находятся в реальной ситуации общения, и когда думают о ней. Им свойственно постоянное ожидание неудач, неуверенность в себе.

И все же у разных людей застенчивость может проявляться в разной степени. От легкого замешательства при встрече с незнакомыми людьми до полного отказа от контактов. Кроме того, стеснительность свойственна многим детям в определенные периоды их жизни. Впрочем, как и взрослым. Но не у всех детей она становится устойчивой чертой личности.

Застенчивый или нет?

 

Поведение некоторых детей внешне напоминает поведение застенчивых, но сами они таковыми не являются.

— Есть дети малообщительные, но не испытывающие при этом дискомфорта. Они вполне самодостаточны, им не требуется помощь окружающих.

— Бывает, что за застенчивым поведением скрывается стремление занять лидерскую позицию среди других детей. А подходящих качеств для этого пока и не хватает. Встретившись с проблемами, такой ребенок может отказаться от контактов («Мне это не нужно, неинтересно»).

— У некоторых детей отказ от общения – это средство самоутверждения, стремления показать свою власть над другими. «Хочу – разговариваю, не захочу – не буду!» Понятно, что в таком случае нужно не помогать ребенку вступать в контакт, а избавлять его от высокомерия и капризности.

— Трудности в общении могут быть вызваны недостаточным развитием у ребенка речи, мышления; ему трудно познакомиться, поддерживать разговор и т.п.

Что могут сделать родители для профилактики застенчивости?

— Меньше тревожиться по поводу возможных неприятностей и несчастий. Нередко беспокойство за ребенка заставляет родителей контролировать каждый его шаг. Он постоянно находится в окружении взрослых, не имеет опыта выбора и самостоятельного налаживания контактов.

— Стараться настраивать ребенка на успех в больших и малых делах. Не подчеркивать постоянно его слабость или неумение («Ты еще мал», «У тебя это не получится»).

— У него должна быть возможность свободно выражать свои чувства и потребности. Родители постоянно стыдят, слишком озабочены тем, что скажут о поведении ребенка окружающие. Не удивительно, что он и во взрослой жизни будет излишне зависеть от этих оценок.

— Конечно, ребенку нужно видеть, что его близкие получают удовольствие от общения и с ним самим, и с другими людьми. Больше контактов с детьми и взрослыми разного возраста, в разных ситуациях – лучшая профилактика застенчивости. Это могут быть общие праздники, спорт, туризм, театральная студия и многое другое.

Если все же ребенок растет застенчивым, как ему помочь?

— Не высказывайте ему свою тревогу по поводу этой черты и тем более не упрекайте ребенка. Не ставьте в пример других детей. Не обещайте ему всевозможные затруднения из-за застенчивости в будущем.

— Не выделяйте застенчивость как главную черту своего ребенка. Лучше подчеркивайте в разговорах с ним и с другими людьми его сильные стороны. Например, деликатность, способность понимать чувства других, сдержанность, осторожность и т.д. 

— В ситуации явного отказа от общего разговора или игры не стыдите и не принуждайте. Попробуйте просто описать его чувства в данный момент: «Похоже, что тебе сейчас не хочется играть (разговаривать, бегать и т. д.)».

— Старайтесь сами проявлять активность в общении. Побуждайте ребенка дома больше разговаривать. 

— Будьте рядом, когда вокруг много незнакомых людей. Не заставляйте сына или дочь попадать в неприятные для них ситуации. Но понятно, что не следует и излишне опекать ребенка.

— Предоставляйте на выбор разнообразные занятия. Заметив успешность ребенка в каком-то деле, подскажите, как он может использовать свои новые знания или умения в общении с другими ребятами. Ведь нередко застенчивый ребенок считает себя неинтересным для других людей.

— Расскажите учителям или воспитателям об особенностях ребенка в контактах с другими детьми и о его сильных сторонах. Попросите дать ему возможность проявить свои способности и умения. 

— Если в жизни ребенка предстоят большие изменения, помогите ему с наименьшими потерями приспособиться к новой обстановке и людям. Например, побывайте с ним заранее в новой школе или классе, познакомьте с учителями и ребятами. Проиграйте с ним возможные ситуации – что он может увидеть, услышать, что ответить. 

— Поделитесь с сыном или дочерью собственным опытом. Многие люди в своей жизни попадали в затруднительные ситуации общения и, тем не менее, находили выход. Убедите, что окружающие вовсе не заняты исключительно его персоной, а гораздо больше озабочены собственными делами.

— Лучшее средство меньше думать о своих проблемах и трудностях – помочь другому. Важно изменить знак постоянных переживаний застенчивого ребенка с отрицательного на положительный. Поможет общение с четвероногими друзьями. Не исключено, что ежедневные прогулки со своим питомцем расширят круг приятных знакомств – например, с другими владельцами собак.

 

Застенчивость: причины, последствия и устранение

Застенчивость – это появление беспокойства, страха и неловкости в ситуациях, связанных с общением с другими людьми или нахождением рядом с ними. Как правило, застенчивость и робость мешают людям в жизни. В этой статье мы рассмотрим причины возникновения застенчивости, её признаки, последствия и, что особенно важно, методику преодоления застенчивости.

Причины застенчивости

В психологии нет единого мнения на этот счёт и существуют различные подходы. Мы не будем погружаться во все подробности, но вкратце расскажем о каждом из них.

Теория врождённой застенчивости

Современная версия этой теории принадлежит Реймонду Кеттеллу. Он и некоторые другие исследователи убеждены, что застенчивость – это следствие более чувствительной нервной системы, и она может передаваться по наследству, как и некоторые другие индивидуальные особенности. Застенчивость, по Кеттеллу, является неизменной чертой характера, то есть если человек обладает врождённой застенчивостью, то никакой опыт не сможет это изменить.

Бихевиористский подход

Бихевиористы считают, то застенчивость может возникнуть вследствие следующих причин:

1. Нехватка коммуникативных навыков для полноценного общения с другими людьми.
2. Самоуничижение из-за своей неадекватности (в т.ч. и мнимой).
3. Предчувствие своего неадекватного поведения, тревога по этому поводу. Проще говоря, человек боится сделать что-то не то, и не делает ничего.
4. Наличие негативного опыта общения в прошлом.

Здесь мы не можем не согласиться, ведь эти причины на самом деле оказываются достаточно вескими, и вследствие их вполне могут возникнуть страх, дискомфорт и прочие признаки застенчивости.

Психоаналитический подход

Психоаналитики рассматривают застенчивость как симптом внутренних противоречий: неудовлетворённые первичные потребности, нарциссизм, столкновение механизмов защиты и агрессии и т. д. Но чтобы более детально разобраться в этом подходе, лучше всего подробнее изучить теорию Зигмунда Фрейда.

Другие возможные причины

Застенчивость также может быть страхом того, что вас не примут, не поймут. Возможно, застенчивость является частью вашей «Я-концепции», то есть вы сами настраиваете себя на такую модель поведения. И, конечно же, к застенчивости может привести неуверенность в себе и низкая самооценка. В качестве причины ситуативной застенчивости могут выступать тревога и чувство нервозности.

Признаки или симптомы застенчивости

Что касается проявлений застенчивости, тут все намного проще, нежели с ее причинами, и психологи выделяют целый спектр ее симптомов:

1. Страх перед любыми публичными выступлениями.
2. Эмоциональный дискомфорт при общении с незнакомыми или малознакомыми людьми.
3. Человек разговаривает тихо и неуверенно, старается давать максимально короткие ответы.
4. Как правило, застенчивый человек не начинает разговор первым.
5. Во время беседы застенчивый человек чаще всего отводит глаза от собеседника.
6. Желание избежать внимания со стороны посторонних людей.
7. Усиленное потоотделение, учащённое сердцебиение, покраснение лица.
8. Застенчивый человек часто имеет установку, что он не будет интересен другим людям, испытывает чувство беспомощности и неловкости, сам себя стыдит и осуждает.
9. Избирательность в контактах с людьми.

Если вы замечаете у себя или своих знакомых совокупность этих признаков, значит, застенчивость знакома вам или им не понаслышке. Хотя, как правило, застенчивые люди и сами прекрасно знают о такой своей особенности. Но вот о ее последствиях задумываются они, к сожалению, нечасто.

Последствия застенчивости

Чаще всего застенчивость рассматривают как негативную или нейтральную черту характера (не стоит путать застенчивость и скромность). Это так потому, что, во-первых, застенчивый человек с трудом заводит новых знакомых, а значит, имеет весьма узкий круг друзей. Кроме того, застенчивый человек часто утаивает своё мнение, не стремится выразить свою волю, ведёт себя, в общем-то, бесхарактерно. Конечно, это барьер для его развития и самореализации.

В некоторых ситуациях из-за застенчивости человек теряет над собой контроль, ведёт себя неловко, не может сосредоточиться, забывает простые вещи. Это тоже мешает. Эмоциональное напряжение, которое может быть вызвано застенчивостью, быстро выматывает человека, впустую тратит его энергию, способствует эмоциональному выгоранию.

Из-за застенчивости люди иногда упускают свои возможности. Например, не решаются попросить о чём-то или защитить свою идею. Все это и говорит о том, что от застенчивости необходимо избавляться. И специально для этого существует целый ряд методик. Об одной из таковых мы и расскажем.

Методика избавления от застенчивости

Некоторые специалисты, как мы уже сказали, уверены, что застенчивость – это чуть ли ни приговор, клеймо на всю жизнь. Но есть и те, кто считает совершенно иначе. Так, множество психологов и психотерапевтов уверены, что побороть застенчивость можно с помощью совсем несложных рекомендаций:

1. Определите причины своей застенчивости. Без знания истоков своего поведения, вы не сможете его изменить. В определении причины вам поможет раздел этой статьи, посвященный причинам застенчивости.
2. Начинайте работу над устранением причин. Повышайте уверенность в себе, формируйте нормальную самооценку, перестаньте оценивать своё поведение как неадекватное, развивайте навыки общения и т.д. Самое сложное здесь – это практика, но для достижения успеха она должна быть постоянной.
3. Используйте аффирмации. Перестаньте называть себя застенчивым, неловким, неуверенным и т.д. и даже думать о себе в таком ключе. Сделайте так, чтобы ваше самовнушение приносило пользу, а не вред.
4. Можете использовать метод парадоксальных интенций. Например, если вы боитесь заговорить с кем-то, преувеличьте возможные последствия и с юмором обыграйте их в своём воображении. Как правило, страх после этого улетучивается. Но и здесь тоже нужна постоянная и долговременная работа над собой.
5. Преодолевайте свою застенчивость. Выполняйте вышеописанные пункты и пробуйте делать то, на что не решались раньше. Заговорите с незнакомцем, вступите в разговор, привлеките к себе внимание и т.д. Начните с самого малого – впоследствии от застенчивости и следа не останется, ведь именно выход из зоны комфорта зачастую делает человека боле уверенным и смелым во всех пониманиях этих слов.

Безусловно, эта статья не претендует на полноценное исследование застенчивости и не гарантирует того, что вы сможете от нее избавиться. Но если вы возьмете на вооружение то, о чем мы рассказали, это может стать началом вашего персонального «перевоплощения» из робкого и застенчивого человека в уверенную в себе и сильную личность.

Если же чувство застенчивости вам чуждо, вы все равно можете извлечь пользу из нашей статьи, т.к. теперь вполне в состоянии дать кому-то из друзей и близких пару-тройку толковых рекомендаций. Желаем вам уверенности в себе и успехов!

Краткая история застенчивости

К месту и не к месту я люблю цитировать фразу Бертрана Рассела о том, что люди, не жившие до Первой мировой войны, никогда не знали счастья. Может быть, именно этим объясняется моя любовь к авторам, писавшим на излете золотого века и заставшим все то, что случилось после. Удивительно, но чтение этих по нынешним меркам почти что инопланетян всегда приводит даже не к ностальгии, а к раздумьям о неопределенной современности и ее генезисе. Даже когда тема сочинения кажется предельно неисторической – как, например, застенчивость, апологии которой посвящена проза В. Комптона Ли.

Этот автор создал три книги с латинскими заглавиями: Apologia diffidentis (1901), Sirenica (1913) и Domus doloris (1919). Человека, пользовавшегося псевдонимом В. Комптон Ли, звали Ормонд Мэддок Далтон (1866–1945). Долгие годы он был сотрудником Британского музея, писал каталоги музейных коллекций раннехристианских и византийских древностей, редактировал публикации о византийских церквях, написал исследование по византийскому искусству и археологии, переводил. В 1928 году ушел на пенсию, позже переселился в собственное поместье в Сомерсете, которое завещал Национальному фонду как заповедную землю. Далтон никогда не был женат и предпочитал затворническую жизнь. О ней он и рассуждает в «Апологии застенчивости».

«В том, что касается чистосердечных признаний, застенчивые люди никогда не высказываются, если у них есть возможность написать». Поэтому свою апологию тихой, закрытой для других жизни он тоже пишет в одиночестве. Рассказывает о том, как страдал в университете, читал по ночам «пессимистов и киников, ибо человеку дороже всего принципы, позволяющие ему презирать блага, наслаждаться которыми он не в состоянии», пользовался исключительно компанией «воображаемых летучих мышей и сов» и, как следствие, предавался отчаянию. Всему этому пришел конец, стоило ему переместиться на Восток (в Индию), где он, школьный учитель, поселился в полном одиночестве в белом доме с верандой и видом на холмы, покрытые «девственным лесом». Только там он почувствовал свободу от сковывавшей его застенчивости и полностью забыл о своих страхах. Он характеризует это переживание как «экстатическое». Впоследствии его сменило «тихое счастье». На протяжении многих страниц В. Комптон Ли описывает – неспешно, с многочисленными учеными отступлениями – свое существование «на Востоке». И в этом месте современный читатель искренне недоумевает, почему все это должно называться «апологией». За что здесь оправдываться?

Это поясняется дальше: человеческую жизнь наш антиквар понимает как жизнь в обществе, индийское счастье для него побег, причем в этом слове нет ни грана положительных коннотаций. Он бежит от себя самого, от долга, от дружб (которые его современник, кембриджский философ Мур, считал величайшей ценностью, фундирующей этику), от блага как такового. В. Комптон Ли нигде не упоминает Мура, но сама потребность защитить застенчивых людей проистекает именно из понимания общения и связанного с ним опыта как фундаментальной ценности. Сюжет «Апологии» сводится к рассказу о том, как автор научился уклоняться от страданий, которые навлекает на него следование общественным нормам, перестал ненавидеть общество и тайно желать ему всяческих катастроф и принял позицию стороннего наблюдателя общественной жизни – позицию, позволяющую признавать ценность, не разделяя ее. «Я не осуждаю Честерфилд и не обожествляю Торо». И если имя американского писателя и проповедника кажется современному читателю уместным в этом пассаже, то Честерфилд явно требует пояснений. «Честерфилд» – это футбольный клуб. Оправдываться за равнодушие к футболу можно было действительно только до Первой мировой войны.

Ормонд М. Далтон умер в 1945 году, когда закончились и золотой XIX век, и последовавшие за ним (или даже проистекавшие из него) катастрофические войны. Он еще мог оправдывать застенчивость. В новом мирном веке ее стали лечить. Любопытную историю на этот счет рассказывает ливерпульский профессор, историк Джо Морган (на его блестящее эссе в журнале Aeon меня навел всевидящий Гугл – и не только меня, эссе оперативно перевели на inosmi). Американский социальный психолог Филип Зимбардо, известный всем по Стэнфордскому тюремному эксперименту, посредством которого он пытался проследить влияние социальных условий и ролей на психику и поведение человека, впоследствии заинтересовался застенчивостью. Переход может показаться неочевидным: как перескочить к застенчивости от исследования, создававшего искусственные тюремные условия, в которых, по его гипотезе, участники эксперимента интериоризировали навязанные им роли, и начинали, в зависимости от ролей, либо лупить коллег по эксперименту деревянными дубинками, либо терять человеческий облик и подчиняться самым нелепым требованиям? Очень просто: Зимбардо решил, что особенно безропотно подчинялись этим требованиям те, кто был от природы застенчив. Современные В. Комптоны Ли, по его мысли, создают для себя внутреннюю тюрьму, ограничивают свою деятельность, не дают себе высказаться. То, что в XIX веке рассматривалось как душевная конституция, не совсем совместимая с полноценной, то есть общественной по существу человеческой жизнью, теперь понималось как невольное самоистязание, своего рода недуг.

Зимбардо начал заниматься застенчивостью в 1972 году, провел более десяти тысяч интервью и был поражен распространенностью этого недуга. 80% опрошенных признавали, что были чрезвычайно застенчивыми в какой-то период своей жизни, а 40% утверждали, что являются застенчивыми и в данный момент. За этим, естественно, последовала квантификация, была создана шкала для оценки застенчивости, крайнюю застенчивость признали болезнью и стали лечить. Медикаментозно. В 1999 году Зимбардо зафиксировал двадцатипроцентный рост числа застенчивых людей, связал этот феномен со всеобщей автоматизацией и компьютеризацией, закрывающей возможности для непосредственного общения, и объявил застенчивость «социальной болезнью», способной довести общество до нового социально-психологического «ледникового периода».

Глядя на фейсбук, твиттер и все остальное, где даже самые застенчивые люди беззастенчиво раскрывают всю подноготную, можно, конечно, посмеяться над прогнозом. Но можно констатировать и новый исторический разрыв. Зимбардо, предлагавший лечить застенчивость, рассуждал все еще в общественных терминах – разве что общество он понимал иначе, чем извинявшийся за свою нелюдимость В. Комптон Ли. Послевоенное общество строилось, похоже, не на общении как ценности, а на коммуникации как средстве достижения эффективности. Испытываешь трудности с тем, чтобы договориться, – значит, тормозишь процесс, будь то процесс производства или процесс потребления. Процесс должен идти, поэтому тебя, не желающего взаимодействия, следует слегка подправить. Сделать более коммуникабельным. Подлечить.

Этот переход от критики (мягкой внутренней критики или властной социальной) к клинике подмечен не мной – но удивительно, насколько он универсален. Его можно проследить и на классическом примере с сексом и «сексуальными девиациями», и на отношении к определенным формам поведения (вроде застенчивости) и настроенческим сбоям (именуемым теперь депрессиями), и на отношении к тому, что некогда называли пагубными привычками (алкоголь и наркотики) или просто пристрастиями (курение). Все это в какой-то послевоенной точке стало предметом клинической заботы. Клиника работала (а в случаях вроде курения и алкоголизма продолжает работать) с конкретными людьми на благо всех, то есть общества. Но работа ее кажется все более сомнительной.

Как минимум в области секса унифицирующая, общественная работа клиники уже остановлена. Девиации перестали быть таковыми и стали идентичностями. Меланхолию все еще лечат, но застенчивость снова защищают. Кажется, исторический маятник качнулся в другую сторону: общность распадается на разные особости, некогда объединявшая ее природа давно исчезла, цель, направлявшая общественный прогресс, тоже растворилась в тумане. Странно извиняться за свою застенчивость, когда нет поводов для коммуникации. Думаю, не за горами тот день, когда перестанут критиковать курильщиков, одиноко смолящих в своих специальных будках. В распавшемся на уникальные единицы человечестве плохо придется разве что экстравертам. Как некогда Бертран Рассел, они будут тосковать по навсегда утраченному счастью общественности, пусть даже и выхолощенной по сравнению с золотым XIX веком.

Тест на застенчивость | ГБПОУ РС(Я) «Вилюйский профессионально-педагогический колледж им.

Н. Г. Чернышевского»

Каждый человек должен быть немного застенчив. Нормальный уровень застенчивости делает человека более приемлемым в общении, придает ему очарование, которого нет у «людей без комплексов». Но насколько же, интересно, застенчивы вы?

Отвечайте на вопросы «да» или «нет».

А   1. Если мой наряд на вечеринке разительно отличается от одежды остальных, я почувствую себя неловко.

2.  Мне будет неприятно, если кто-то захочет почитать мой дневник или личную переписку.

3.  Мне трудно решиться пригласить кого-то на ужин, так как я боюсь услышать отказ.

4.  Если меня пригласят принять участие в незнакомой игре, я, скорее всего, откажусь.

5.   Опоздав на собрание, я не осмелюсь войти в помещение, потому что взгляды всех присутствующих устремятся на меня.

6.  Выступая перед аудиторией, я не смогу оторвать взгляд от заранее подготовить текста, даже если прекрасно знакома с темой доклада.

7.   В гимнастическом зале или на танцах я обычно скромно стою у стенки, стесняясь собственной неповоротливости.

8. Я избегаю рассказать анекдоты или смешные истории. Заметив, что меня внимательно слушают, я обычно смущаюсь и теряю нить повествования.

Б     9.   Когда я на кого-то зла, я всегда даю ему это понять.

10. Мне доставляет удовольствие показываться в общественных местах в новой модной одежде.

11.  С неудовольствием принимаю участие в соревнованиях вне зависимости от уровня моей подготовки.

12.  Если после лекции что-то все же осталось непонятным, я попрошу преподавателя обьяснить еще раз.

13.  На пляже или в бассейне я без малейшего стеснения облачаюсь в купальный костюм.

14.  Когда на уроке танцев или в спортивном клубе тренер выбирает партнера, чтобы продемонстрировать упражнение, я всегда надеюсь, что он обратить внимание на меня.

15.  Я с удовольствием слушаю отзывы других о моей работе.

16.  Став обьектом шутки, я всегда посмеюсь вместе со всеми и нисколько не обижусь.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Обработка:  Сосчитайте количество положительных ответов из блока А и отрицательных из блока Б. Сложите полученные числа – это и есть показатель уровня вашей застенчивости.

Интерпритация:

От 14 до 16:  Вы ужасно застенчивы. Вы слишком много обращаете внимания на то, что думают другие о вашей внешности, фигуре, интеллекте или умении контактировать с людьми. Пора стать более независимой и научиться отстаивать собственное мнение!

От 10-13:  Мнение окружающих важно для вас, но иногда такая зависимость может стать причиной неприятностей. Научитесь чувствовать себя более раскованно, тогда вы избавитесь от страха быть непризнанным обществом.

От 7 до 9:  Застенчивость – одна из черт вашего характера, но вы успешно с ней боретесь. Просмотрите список вопросов, чтобы определить свое наиболее уязвимое место: интеллект (ответы «да» на 2 и 6; «нет» на 12 и 15), внешность («да» на 1 и 5;  «нет» на 10 и 13), социальное положение («да» на 3 и 8; «нет» на 9 и 16) или спортивная форма («да» на 4 и 7; «нет» на 11 и 14).

От 3 до 6:  В жизни вы идете собственной дорогой, считаясь при этом с мнением окружающих. Оптимальное равновесие!

От 0 до 2:  Мнение других о вашей персоне абсолютно вас не интересует. Вы плывете собственным курсом, но по отношению к окружающим держитесь слишком холодно и равнодушно. Немного внимания к людям сделает вашу жизнь более легкой и интересной.

10 интересных фактов о застенчивых людях

Все мы иногда в той или иной степени испытываем застенчивость: стесняемся заговорить с незнакомцем, попросить помощи у друга, признаться в чувствах и т.д. И порой мы даже сами не можем себе объяснить, а собственно откуда вся эта неловкость? Для того чтобы пролить свет на этот вредный недуг, мы решили разобраться, что же всё-таки заставляет людей чувствовать себя не в своей тарелке.

1. Люди делятся на две категории: они стесняются либо перед собой, либо перед публикой

Застенчивые люди делятся на два типа: на тех, кто стесняется самих себя, и на тех, кто испытывает застенчивость перед людьми вокруг. Согласно исследованию Пола Пилконса, первые больше озабочены тем, как избежать неприятных ощущений, вторые — как избежать ошибочных действий.  

2. Застенчивость передаётся по наследству

Исследователи личности убеждены, что застенчивость передаётся по наследству, точно так же как умственные способности или рост человека. Так, например, учёный Рэймонд Кеттел уверен, что личность человека можно определить по его ответам на вопросы теста, которые затем сопоставляются с ответами родителей или детей. 

3. Застенчивость вызвана дефицитом «гормона счастья»

С точки зрения нейробиологов, застенчивость вызвана нарушением обмена нейромедиаторов в головном мозге, в частности дефицитом серотонина (гормон счастья). То есть это состояние всегда связано с болезненным состоянием центральной нервной системы, когда человек постоянно чувствует себя усталым. Патологическая застенчивость в основном свойственна для расстройств личности из кластера C (тревожные и панические расстройства) и для акцентуаций характера этого же круга.

4. Женщины более застенчивы, чем мужчины

 

Специалисты Калифорнийского университета провели исследование, в котором приняли участие 252 ребенка, за их развитием следили с рождения (1928 год) до зрелости. И эксперимент показал, что девочки более застенчивы, чем мальчики. При этом, если девочки — первые дети в семье, то они более застенчивы, чем девочки — младшие дети. У мальчиков-первенцев застенчивость к 14 годам исчезала.

5. «Фейсбук», «ВКонтакте», «Инстаграм» — причины эпидемии застенчивости

 

Сегодня люди всё реже и реже видятся, отдавая предпочтение общению через Интернет. Таким образом, люди становятся всё более отстранёнными. В прошлом всего 40% респондентов жаловались, что испытывают стеснение и неловкость в общении и социальных ситуациях. А теперь этот показатель увеличился до 60%, заявил психолог и научный обозреватель Гарвардской бизнес-школы Робин Абрахамс.

6.  Застенчивые люди наиболее сексуально привлекательны

Американские учёные провели исследование, которое показало, что смущённые девушки более сексуально привлекательны, чем те представительницы слабого пола, которые не смущаются вовсе. Во время эксперимента группа учёных снимала на фото разных людей, в большинстве девушек. Некоторые из них смущались, краснели и закрывали лицо руками, и именно они понравились большинству мужчин.

7. Лучшими любовниками признаны застенчивые мужчины

Больше удовольствия от интимной близости женщины испытывают с мужчинами, которые ведут себя застенчиво и считаются скромными. Согласно исследованию учёных, такие кавалеры проявляют больше внимания и ласки по отношению к своей партнёрше, чем «ходячие тестостероны».

8. Существует лекарство от застенчивости

 

В состав лекарства входит окситоцин, ещё его называют «гормон объятий», именно он попадает в мозг во время полового акта. Ранее его использовали с целью вызвать роды или стимулировать появление грудного молока у матери. Сейчас специалисты уверены, что этот гормон можно использовать в качестве лекарства, способного изменить характер человека, в том числе избавиться от застенчивости.

9. Спасение для скромняг — алкоголь

Для застенчивых людей алкоголь помогает в общении и снимает лёгкий стресс. Поэтому пропустить в пятницу рюмку-другую в компании, например коллег, для таких людей — это спасение. Для того чтобы подтвердить этот тезис,  французские психологи из Университета Пьера Мендеса-Франса  отправились в бар, где попросили 19 выпивающих (две трети которых были мужчины) оценить собственную привлекательность по семибалльной шкале. Одновременно учёные проверяли уровень алкоголя в крови. Ответы были предсказуемы: чем больше человек выпил, тем более неотразимым он себя считал.

10. Застенчивость может стать причиной успеха 

 

В интервью журналу People актриса Дэрил Ханна («Бегущий по лезвию бритвы», «Уолл-стрит», «Убить Билла» ) призналась, что ещё в детстве у неё был диагностирован аутизм, в результате чего она всю жизнь страдала от патологической застенчивости.

— Я всегда чувствовала дискомфорт, когда оказывалась в центре внимания. Это сводило меня с ума, — говорит актриса. В результате она отказывалась давать промоинтервью и появляться в ток-шоу, но «не потому что считала себя выше этого, а потому что слишком боялась». Сейчас она ушла из профессии, но, по её словам, смогла побороть застенчивость.

iShares Казначейские облигации на 1-3 года ETF

Обсудите со своим специалистом по финансовому планированию сегодня

Поделитесь этим фондом со своим специалистом по финансовому планированию, чтобы узнать, как он может вписаться в ваш портфель.

Напишите вашему консультанту

Купить через вашего брокера

средств iShares доступны через онлайн-брокерские фирмы.

Все биржевые фонды iShares торгуются без комиссии онлайн через Fidelity.

Посетите Fidelity

Прежде чем привлекать Fidelity или любого брокера-дилера, вы должны оценить общие сборы и сборы фирмы, а также предоставляемые услуги.Предложение о бесплатной комиссии распространяется на онлайн-покупки избранных ETF iShares в учетной записи Fidelity. При продаже ETF взимается комиссия за оценку деятельности (от 0,01 до 0,03 доллара за 1 000 долларов основной суммы). Для ETF iShares Fidelity получает компенсацию от спонсора ETF и / или его аффилированных лиц в связи с эксклюзивной долгосрочной маркетинговой программой, которая включает продвижение iShares ETF и включение фондов iShares в определенные платформы и инвестиционные программы Fidelity Brokerage Services. Обратите внимание, что на эту ценную бумагу не распространяется маржа в течение 30 дней с даты расчета, после чего она автоматически становится пригодной для маржинального обеспечения.Дополнительную информацию об источниках, суммах и условиях компенсации можно найти в проспекте эмиссии ETF и сопутствующих документах. Fidelity может добавлять или отменять комиссии по ETF без предварительного уведомления.

Средства распределяются BlackRock Investments, LLC (вместе с ее аффилированными лицами, «BlackRock»).

© 2019 BlackRock, Inc. Все права защищены. BLACKROCK, BLACKROCK SOLUTIONS, ПОСТРОЕННЫЙ НА BLACKROCK, ALADDIN, iSHARES, iBONDS, iTHINKING, iSHARES CONNECT, FUND FRENZY, LIFEPATH, ЧТО Я ДЕЛАТЬ С МОИМИ ДЕНЬГАМИ, ИНВЕСТИРОВАТЬ ДЛЯ МИРА, ВРЕМЯ СОЗДАВАЙТЕ NEW i WORLD 9000 Graphic, CoRI и логотип CoRI являются зарегистрированными и незарегистрированными товарными знаками BlackRock, Inc. , или ее дочерние компании в США и других странах. Все остальные товарные знаки являются собственностью их владельцев.

ICRMH0719U-885409

Фридман, Дебора: 9780451474964: Amazon.com: Книги

Из журнала школьной библиотеки

K-Gr 2 — В этой безмятежной, непритязательной истории читатели встречают Шай, жирафа, который чувствует себя наиболее счастливым — как в прямом, так и в переносном смысле — «между страницами книги». Застенчивый, невидимый для большей части рассказа и неопознанный до конца, чрезвычайно застенчив и предпочитает познавать мир, читая.В частности, он любит книги о птицах, и когда он встречает красивую певчую птицу, он принимает смелое решение последовать за ней. Путешествие Шай переносит его через чудесные пейзажи и знакомит с другими замечательными животными, но как только он набирает смелость поговорить с ней, она уходит, и Шай возвращается домой с разбитым горем. Когда певчая птица появляется снова, Шай в приятный момент смелости взывает к ней (таким образом, также называя себя читателям), и между ними начинается сладкая дружба. Запасной текст прекрасно гармонирует с мягкими приглушенными иллюстрациями.Созданные с помощью карандаша, акварели и кусочков цветного карандаша, они вызывают чувство радости и удивления. Когда книга открывается, изображения насыщены теплыми оттенками оранжевого и золотого, что намекает на личность Шай, а всплески мягкого синего и желтого цветов сопровождают вступление певчей птицы. Фридман умело меняет цветовую палитру, чтобы выразить эмоции и настроение Шай. В моменты храбрости, исследования и дружбы цвета становятся ярче; когда Шай борется со своей робостью, оранжевые тона снова просачиваются на страницы.Тонкая красота искусства приглашает к многократному чтению. ВЕРДИКТ Эта теплая, нежная медитация о преодолении страхов и обретении новых друзей подходит для уютного чтения вслух и тихого удовольствия один на один. — Лорен Строхекер, начальная школа Мак-Кинли, Элкинс-Парк, Пенсильвания.

Обзор

★ «Тонкие карандашные линии Фридмана, изящные животные, превосходные композиции и лишний текст виртуозны … Изысканное сокровище для застенчивых читателей, любителей животных и всех, кто когда-либо хотел друга.. »

— Обзоры Киркуса, обзор с пометкой

« Запасной текст работает в прекрасной гармонии с мягкими, приглушенными иллюстрациями. Сочиненные с помощью карандаша, акварели и кусочков цветного карандаша, они вызывают чувство радости и удивления … Тонкая красота искусства приглашает к многократному чтению. Эта теплая, нежная медитация о преодолении страхов и обретении новых друзей подходит для уютного чтения вслух и тихого удовольствия один на один ».

— Журнал школьной библиотеки

« Обширные смывы синего и желтого, оранжевого и зеленый цвет, наложенный на редкие и нежные рисунки, придает этой книге с картинками спокойную мечтательную привлекательность, позволяющую сиять истории Шай, [спойлера!]… Робкие дети найдут эту сказку создателя «Голубого цыпленка» (2011) привлекательной и даже вдохновляющей ».

— Книжный список

« Фридман мягко предполагает, что любовь может подтолкнуть нас к тому, чтобы быть смелее, чем мы когда-либо были. . »

— Publishers Weekly

Об авторе

Дебора Фридман в детстве была застенчивой. Сейчас она иногда застенчивая, иногда смелая автор и иллюстратор нескольких детских книг. Она живет в тихом доме в Коннектикуте, где с удовольствием читает, рисует и слушает пение птиц.Вы можете узнать больше о Деборе на deborahfreedman.net.

Имя, которое нужно знать: CBS Sports, ведущий производитель гольфа, продавцы Shy

Полтора года назад Джим Нантц играл в благотворительном гольф-клубе в загородном клубе на полуострове Монтерей с коллегой по CBS Селлерсом Шай, который был в городе и проводил обследование местности. Они были сгруппированы с подающей надеждой звездой PGA Tour Мавериком Макнили, и, играя по подсказкам, Шай внес семь птичек и выстрелил 67.

«Примерно после 4-й или 5-й лунки, — вспоминал Нантц, — Маверик подошел ко мне и спросил:« Что именно он делает снова? »»

Джим Нантц (слева) и Селлерс Шай

Не волнуйтесь, Маверик, потому что Шай недавно взял на себя одну из немногих вакансий в гольфе, получить которую может быть труднее, чем получить туристическую карту.49-летний Шай стал третьим ведущим продюсером за 64-летнюю историю освещения гольфа на канале CBS после Фрэнка Чиркиниана, крестного отца телевидения гольфа, и Ланса Барроу.

Шай, похоже, готовился к этой роли с тех пор, как в 14 лет он вызвался бегуном в единственной профессиональной франшизе его родного города — Danny Thomas Memphis Classic.

После своего ежегодного однонедельного концерта он стал членом семьи CBS, выступая в роли бегуна Чиркиниана и обучаясь у Кена Вентури, Пэта Саммералла и Боба Драма.Он даже взял отпуск в колледже на месяц, чтобы прыгнуть с трамплина на зимних Олимпийских играх 1994 года в Лиллехаммере, Норвегия. С тех пор, как в 1997 году Шай был нанят на полную ставку, Шай освещал футбол НФЛ и SEC на протяжении всей эры Тайгера Вудса.

Но Шай также был наставником другой легенды, трехкратного главного чемпиона доктора Кэри Миддлкоффа, который был первым аналитиком на 18-й лунке для CBS и провел последние дни в Memphis Country Club, поле Дональда Росс, где Шай впервые влюбился в игру. Мидлкофф смотрел, как юноша бьет по мячу, и ему он понравился.«У нас есть забор на стрельбище, и он заставлял меня ударить его низко, под верхнюю планку забора», — вспоминает Шай. Когда Мидлкофф скончался в 1998 году, он приказал клубу отдать Шай его шкафчик. «Я думаю о нем каждый раз, когда кладу туда обувь, — говорит Шай.

Под опекой Мидлкоффа Шай дважды становился лучшим гольфистом средней школы Мемфиса и трижды попадал в квалификацию любителей гольфа штата Теннесси. Он участвовал в двух чемпионатах мира по гольфу среди юниоров в Торри-Пайнс в 1987 и 1989 годах, но понял, что у него нет игры, которая могла бы сравниться с одним из его товарищей по конкурсу, отважным левшой по имени Фил Микельсон, на которого даже отец Шай пошел, чтобы взглянуть на него. из, бросив своего сына в середине его раунда в Торри.

«Это было довольно унизительным и тревожным сигналом, что карьера за кулисами была тем путем, который мне нужно было выбрать, а не туром PGA», — говорит Шай.

Миддлкофф направил Шай в Оле-Мисс, его альма-матер, но вместо того, чтобы идти в гольф-клуб, Шай переключился на тележурналистику. Выйдя из школы, он поднялся по лестнице CBS от графического редактора до продюсера реплей, до заместителя режиссера и продюсера, а теперь занимает первое место.

Вскоре после того, как Шай получил работу своей мечты, Шай составил пятистраничный план по улучшению освещения гольф-полей CBS за счет больших и малых идей: от постоянной ошибки в таблице лидеров в правом нижнем углу экрана до обновления вступительной музыки и использования отснятого с дронов и снимков с дирижаблей невиданными ранее способами.Он также добавил в состав анонсирующей команды постоянно действующих должностных лиц по правилам и сделал акцент на том, чтобы показывать больше живого гольфа. Его дебют пришелся на один из тех моментов полного цикла, еще в январе в Торри Пайнс, где его стремления к Туру давным-давно угасли. Но он хорошо устраивается, делая следующее самое лучшее.

«Что мне нравится, — говорит он, — так это то, что прилив адреналина в прямом эфире дает ощущение, подобное попытке выиграть турнир».

Разница между застенчивостью и интровертом

Быть застенчивым и быть интровертом — не одно и то же, хотя могут выглядеть одинаково.Интроверт любит проводить время в одиночестве и эмоционально истощается, проводя много времени с другими. Застенчивый человек не обязательно хочет быть один, он боится общаться с другими.

Обзор

Представьте себе двух детей в одном классе: одного замкнутого, а другого застенчивого. Воспитатель организует занятие для всех детей в комнате. Ребенок-интроверт хочет оставаться за своим столом и читать книгу, потому что для нее это вызывает стресс.Застенчивый ребенок хочет присоединиться к другим детям, но остается за их столом, потому что они боятся присоединиться к ним.

Детям можно помочь преодолеть их застенчивость, но интроверсия — такая же неотъемлемая часть человека, как волосы или цвет глаз.

Как справиться с застенчивостью

Другими словами, люди могут лечиться от застенчивости, но не от интроверсии. Не все интроверты стесняются. На самом деле, некоторые из них обладают прекрасными социальными навыками, однако после участия в общественной деятельности интроверт будет эмоционально истощен, и ему потребуется побыть в одиночестве, чтобы «перезарядить» свои эмоциональные батареи.

Хотя терапия может помочь застенчивому человеку, попытка превратить интроверта в общительного экстраверта может вызвать стресс и привести к проблемам с самооценкой. Интроверты могут изучить стратегии преодоления трудностей, которые помогут им справляться с социальными ситуациями, но они всегда будут интровертами. Если вы думаете, что ваш ребенок может быть интровертом, вы можете изучить некоторые черты интроверсии и посмотреть, сколько из них есть у вашего ребенка.

Как помочь вашему интровертированному ребенку

Первое, что нужно сделать, — это признать, что интроверсия — это не расстройство, требующее какого-либо лечения.В этом смысле вашему ребенку-интроверту действительно не нужна помощь. Однако, чтобы ваш ребенок был счастлив и здоров, вы можете кое-что сделать.

Лучшее, что вы можете сделать для своего ребенка, — это понять интроверсию и признать, что это нормальная черта личности.

Примите тот факт, что ваш ребенок может не быть той социальной бабочкой, на которую вы надеялись, что ваш дом может не быть постоянно заполнен большим количеством друзей вашего ребенка. Примите тот факт, что вашему ребенку, несомненно, понравится проводить много времени в одиночестве.Примите тот факт, что у вашего ребенка может быть всего несколько близких друзей. Если вы сможете принять эти черты характера, то у вас будет меньше шансов подтолкнуть ребенка к большему количеству социальных занятий, чем он чувствует себя комфортно.

Не забудьте также дать ребенку немного времени, чтобы расслабиться после общественных занятий. Например, если ваш ребенок был на вечеринке, не удивляйтесь, если он захочет провести какое-то время в одиночестве. Переход от одного социального мероприятия к другому, даже семейный ужин, может вызвать у ребенка небольшой стресс. и сделать ее немного капризной.

Воспитание ребенка-интроверта может быть трудным, особенно для родителей-экстравертов. Но, как и все дети, им больше всего нужны любовь и понимание.

Как помочь застенчивым детям высказаться за себя | Навыки адвокации для застенчивых детей | Разобрался

Умение говорить за себя — это навык, и многим детям требуется время и практика, чтобы развить его. Им нужна уверенность и нужны правильные слова. Но застенчивым детям может быть очень сложно попросить о помощи, особенно если им что-то сложно.

Вот несколько способов помочь вашему застенчивому ребенку стать самозащитник .

1. Определите застенчивость своего ребенка.

Не все застенчивые дети одинаково стеснительны. Зная, что стоит за застенчивостью вашего ребенка, легче узнать, как ему помочь. Некоторые дети боятся говорить, когда не знают, какой будет ответ. Некоторые не любят говорить при других людях.

Другим просто нужно время, чтобы привыкнуть к новым людям и новым ситуациям.А третьи просто довольствуются тем, что они тихие наблюдатели.

2. Не называйте ребенка «застенчивым».

Чем больше детей называют «застенчивыми», тем больше у них шансов оправдать эти ожидания. Итак, если ваш ребенок не отвечает на вопрос родственника или не просит помощи у тренера, постарайтесь не использовать слово «застенчивый», чтобы описать, что чувствует ваш ребенок. Вместо этого попробуйте сказать, что ваш ребенок просто «сейчас не очень разговорчив».

3. Поощряйте ребенка говорить.

Самоадвокация может происходить везде, где дети могут выразить свои потребности. Поощряйте ребенка делать заказы, когда вы едите вне дома, или отвечайте на вопросы продавца. Или попросите ребенка записать вопросы руководителю молодежной группы.

Детям может понадобиться помощь родителей. Но если вы не вмешаетесь немедленно, вы дадите ребенку возможность подумать, что и как сказать. Это также показывает, что вы знаете, что ваш ребенок способен.

4. Расскажите о преимуществах, которые вы получили от самоадвокации.

Прежде чем дети захотят высказаться за себя, им может потребоваться напоминание. Возможно, вам потребуется предоставить доказательства того, что самоадвокация действительно может иметь значение.

Поделитесь личными историями о случаях, когда вы высказывались за себя, даже когда стеснялись или беспокоились. Например: «Я стеснялся говорить своему боссу, что мне нужно дополнительное время, чтобы изучить новое программное обеспечение. Но его это устраивало. На самом деле ему понравилось то, что я отнесся к этому серьезно. И теперь он связывается со мной после того, как нас научили использовать новые программы, чтобы узнать, не нужно ли мне дополнительное время для практики.”

5. Поощряйте ребенка вносить свой вклад.

Застенчивым детям может казаться, что то, что они хотят добавить в разговор, не имеет значения. Предложите ребенку поделиться мнением и помочь в принятии решений. Например, ваш ребенок может помочь решить, что будет в семье на обед или в какой цвет покрасить кухню.

Дети хотят знать, что их родители слушают, а взрослые ценят их мысли. Вы можете показать это своему ребенку, сказав это и продолжив.Это показывает вашему ребенку, что высказывание имеет большое значение.

6. Практика и ролевая игра.

Некоторые застенчивые дети знают, о чем они должны просить, но им трудно это сказать, когда приходит время. Репетируйте с ребенком примеры ситуаций. Вы даже можете помочь создать сценарий, который будет говорить, когда вашему ребенку нужно говорить. Например: «Могу я поговорить с вами после уроков, миссис Джексон?» или «Мне нужно дополнительное время, чтобы выполнить это задание».

7. Работайте с учителями вашего ребенка за кулисами.

Поговорите с учителями вашего ребенка о том, что вы будете делать, чтобы помочь своему ребенку отстаивать свои интересы. Таким образом, вы все можете быть на одной волне, и усилия вашего ребенка, какими бы незначительными они ни были, будут признаны. Учитель или консультант вашего ребенка может даже провести некоторые уроки со всем классом, посвященные застенчивости и высказыванию.

8. Начни с малого в школе.

Застенчивым детям часто нужно чувствовать себя комфортно с людьми, прежде чем они смогут защищать свои интересы.Есть ли в школе учитель или взрослый, с которыми вашему ребенку наиболее комфортно? Начните с определения этого надежного союзника. Затем поговорите с учителями о том, чтобы этот человек был тем человеком, к которому ваш ребенок мог бы обратиться с вопросами или за помощью. Такой уровень комфорта может помочь вашему ребенку начать защищать себя.

9. Ставьте перед ребенком цели самоадвокации в школе.

Самоадвокация — важный навык, который может помочь вашему ребенку добиться успехов в классе. Как и любой навык, который сложно усвоить застенчивым детям, он требует практики.Поговорите об этом со своим ребенком, а затем подключите к нему своего надежного союзника. Это поможет гарантировать, что ваш ребенок получит необходимую поддержку, когда придет время высказаться.

10. Отмечайте маленькие успехи.

Признавайте и отмечайте достижения, даже если они кажутся незначительными. Такие шаги, как поднятие руки в классе или ответы на вопросы, могут быть непростыми для застенчивых детей. Постоянная поддержка поможет вашему ребенку продолжать рисковать и высказываться.

Shy Willow — Levine Querido

Лучшая книга месяца на Amazon за февраль 2021 года

Самая ожидаемая книга 2021 года

PRAISE

«Вызывает загадочную ночь; ночь, в которой могут сбываться мечты.» — The New York Times

« Запоминающееся и трогательное чтение. Прекрасное сочетание реалистичности и фантастики ». — BookPage

«Светлый … искренний рассказ о храбрости, порождающей самореализацию». — Publishers Weekly

«Бархатистые мягкие и текстурированные иллюстрации. Путешествие Уиллоу на огромной, великолепной, светящейся розово-желтой птице крадет зрелище, даже если порыв ветра мешает ее планам. Уиллоу, очаровательная главная героиня, последовательно выделяется алым цветом, чтобы выделить ее белый мех на фоне остальной части действия, а яркий цвет удваивается как напоминание о волнении, которое она испытывает, предпринимая рискованное, пугающее путешествие — все во имя сострадание.- Horn Book

«Умелое и привлекательное визуальное повествование в Shy Willow гарантирует, что как застенчивые, так и общительные читатели поймут, что насыщенное событиями путешествие Уиллоу нелегко для нее, но борьба за нее приносит свои плоды. Застенчивость и смелость могут сосуществовать, и нормально относиться к миру по-своему. В конце концов, дружбу можно завязать в библиотеке так же легко, как и на игровой площадке ». — BookPage

«Запоминающееся и трогательное чтение.Прекрасное сочетание реалистичности и фантастики ». — BookPage

«Причудливый и очаровательный.» — Kirkus Reviews

«Ангельский голос диктора Вико Ортиса привносит волшебство в эту сладкую историю о храбром кролике. Застенчивая Уиллоу живет в заброшенном почтовом ящике. Когда маленький мальчик откладывает письмо на Луну, Застенчивая Уиллоу решает доставить его. Эта драгоценная история подарит детям восхитительный и увлекательный опыт, когда они сопровождают застенчивого кролика в ее путешествии.Ортис запечатлел тихий, добрый характер Застенчивой Уиллоу, а также ее решимость, когда она отважно отправляется на поиски луны. Мерцание мелодий и звуковых эффектов подчеркивает точный рассказ Ортиса, создавая мечтательную атмосферу для приключений Шай Уиллоу. Эта история может быть особенно воодушевляющей для застенчивых детей ». — М.Ф. Победитель конкурса AudioFile Earphones Award © AudioFile 2021, Портленд, Мэн

«Визуально приятная последовательность произведений искусства, которая идеально облегчает эту сказку для многократного чтения с мамой.»—Книжная полка в классе (блог SLJ)

ОТЗЫВЫ, ПОЛУЧЕННЫЕ ЗВЕЗДАМИ

★« Сказочное приключение… Теплое и чудесное приключение для путешественников в креслах или стульчиках для кормления ». — Книжный список (помеченный обзор)

Bryan Cave Leighton Paisner — Shy Jackson

Пропустить повторяющийся контент

Партнер Лондон

Т: +44 (0) 20 3400 4998

E: застенчивый[email protected] [email protected]

Партнер Лондон

Т: +44 (0) 20 3400 4998

E: [email protected] [email protected]

Шай специализируется на строительстве и проектировании, а его практика включает консультирование по проектам и участие в спорах, связанных с британскими и международными проектами.Его опыт охватывает судебные процессы, арбитраж, судебное разбирательство и ADR, и он консультировал по всем основным формам контрактов, включая NEC, JCT и FIDIC. Он является членом дипломированного института арбитража и членом дипломированного института геодезистов гражданского строительства.

Он был включен в список Chambers & Partners с 2011 года, и его цитаты включают «ясного мыслителя и коммуникатора, технически очень хорошего», «невероятно сообразительного», «он очень добросовестный, технически и стратегически хороший и очень хороший судебный исполнитель.»и его» мозг находится в другой лиге, чем кто-либо еще, и он дает хорошие юридические подсказки для решения проблем. »

Практики

Профессиональные отношения

• • Член дипломированного института арбитров
  • Член дипломированного института инженеров-геодезистов
  • Член Общества Строительного Права
  • Член Общества юристов Англии и Уэльса.

• • Член Общества Строительного Права
  • Член Общества юристов Англии и Уэльса.

• • Член Общества юристов Англии и Уэльса.

Подробнее

Представитель Опыт

Шай имеет опыт работы от имени всех сторон в строительных проектах, и его недавние дела включают:

• Представительство интересов застройщика в ряде судебных разбирательств в связи с элитным жилым комплексом в Лондоне.
• Консультирование подрядчиков в связи с рядом сложных дорогостоящих железнодорожных проектов в Лондоне, включая участие в судебных разбирательствах.
• Представительство интересов EPC-подрядчика в отношении завода по переработке отходов и защита исков, связанных с производительностью завода, включая разбирательство в Суде по технологиям и строительству.
• Представительство интересов международного подрядчика EPC в арбитраже ICC в отношении проекта в Австралии.
• Работа в совместном предприятии по различным вопросам, возникающим в связи с контрактами на техническое обслуживание автомагистралей в Великобритании.

Публикации

Шай регулярно выступает на отраслевых мероприятиях и является приглашенным лектором по специальности «Строительное право» в Королевском колледже Лондона и по международной практике строительства и права MBE в Штутгартском университете. Шай активен в отрасли и был избран членом Совета по строительному праву с 2012 года и казначеем с 2019 года.В 2019 году он также был назначен членом правления NEC.

Его недавние публикации включают совместную работу с профессором Дэвидом Мози на тему «Добросовестность и заключение контрактов на взаимоотношениях — предлагают ли корпоративные контракты выход из леса?» опубликованный Обществом строительного права в 2020 году, Что означают слова: разные подходы к толкованию контрактов, совместный документ с Вольфгангом Брейером, Хулио Буэно и Брайаном Годе, представленный на Североамериканском обществе строительного права 2018 года и опубликованный International Construction Law Review, и он регулярно пишет статьи для таких публикаций, как RICS Journal и NEC Newsletter.Шай также участвовал в написании ведущих учебников, в том числе в британской главе «Исследования европейского строительного права», опубликованной Европейским обществом строительного права в 2015 году, и написал главу «Строительное право, затраты и современные события: проводя нити вместе». Судья Джексон, опубликованный в 2018 году и способствующий международному праву строительных контрактов Лукасом Клее, опубликованный Wiley.

No related posts.