Определение уровня самооценки: Определение уровня самооценки — Пройти онлайн тест

Содержание

Тест на самооценку Ковалева. Что такое самооценка и зачем она нужна?

Зачем нужна самооценка?

Вы, наверняка, замечали, что каждый человек воспринимает себя по-разному: кто-то уверен в своих силах и напорист, а кто-то настолько скромен и склонен сомневаться в себе, что боится даже высказать свою точку зрения. То, как человек оценивает сам себя и свои личные качества, составляет его самооценку.

На протяжении жизни наша самооценка все время видоизменяется и совершенствуется. Она может быть высокой, средней или низкой. Исходя из этого складывается поведение человека, его интересы и деятельность, так как именно самооценка влияет на принятие решений, на возможность взяться за какое-то дело и даже на выбор профессии.

Уровень своей самооценки обязательно нужно знать каждому, чтобы уметь здраво оценивать свои способности и возможности, решать жизненные проблемы и бороться со своими недостатками.

Тест на самооценку Ковалева

Один из самых удачных и распространенных тестов на определение уровня самооценки – это тест-опросник С.

В. Ковалева. Он состоит из 32 утверждений, на которые нужно выбрать один из вариантов, соответствующих вашему отношению:

  • очень часто;
  • часто;
  • иногда;
  • редко;
  • никогда.

Опросник впервые появился в книге Ковалева «Подготовка старшеклассников к семейной жизни», опубликованной в 1991 году, и с тех пор постоянно используется для определения самооценки как школьников, так и людей старшего возраста.

Биография автора

Ковалев Сергей Викторович — известный психолог и психотерапевт, родом из России, который является автором теста на самооценку. Более 35 книг написано под его авторством на темы психологии, нейропрограммированию и нейротрансформинга.

Началом научной деятельности Ковалева является Московский Институт Управления им. Орджоникидзе, в котором сферой его интересов преимущественно являлась мотивация. Сейчас занимает должность Генерального директора Института инновационных психотехнологий и является научным руководителем Центра практической психотерапии.

Кому нужно проходить тест на уровень самооценки?

Как упоминалось выше, изначально тест появился в книге «Подготовка старшеклассников к семейной жизни» и был ориентирован на школьников, так как в подростковом возрасте самооценка наиболее подвержена изменениям, и человек больше склонен сомневаться в себе и своих способностях. Неправильно сложившийся уровень самооценки может негативно повлиять на жизнь в будущем, поэтому старшеклассникам рекомендуется проходить данный тест, чтобы подростки с низкой самооценкой смогли повысить уверенность в себе, а подростки с завышенной самооценкой смогли объективно воспринимать свои возможности.

Помимо этого, тест Ковалева рекомендуется проходить людям, испытывающим проблемы с уровнем самооценки, чтобы начать борьбу со своими недостатками, повысить свою работоспособность и не испытывать проблем во взаимоотношениях в обществе; а также людям, которые желают самосовершенствоваться и развиваться.

Как пройти тест?

Тест на определение своей самооценки прост и понятен, а кроме того, не требует больших затрат времени. Пройти его можно буквально за 5-10 минут.

Проходить тест рекомендуется, когда Вы спокойны и ничем не обеспокоены, чтобы Ваши ответы были максимально точными.

Пройдите тест прямо сейчас

Тест на самооценку Ковалева способен выявить ее уровень и адекватность. Для того чтобы грамотно и эффективно использовать все свои достоинства и недостатки, необходимо его. Пройдите тест прямо сейчас на нашем сайте, и узнайте уровень своей самооценки всего за несколько минут! Кроме того, Вы также можете сохранить свой результат или поделиться им на своей страничке в соцсетях.

Интерпретация результатов

По итогам прохождения теста Вы узнаете, какой у Вас уровень самооценки:

  • высокий уровень самооценки может говорит о том, что человек способен адекватно реагировать на замечания в свой адрес, правильно оценивать свои действия, не поддаваясь сомнениям;
  • средний уровень самооценки предполагает, что человек временами может ощущать некоторую неловкость в межличностных отношениях, недооценивать свои возможности, способности и себя самого;
  • низкий уровень самооценки означает, что человек зачастую болезненно переносит критику и замечания в свой адрес, старается подстраиваться под мнение окружающих, излишне застенчив.

Сохраняйте результаты

Для того чтобы не потерять результаты теста и всегда иметь возможность сравнить их после нового прохождения, Вы можете зарегистрироваться на нашем сайте всего в несколько кликов!

Изображение в шапке — Verne Ho, Unsplash.

Изображение –

Определения уровня самооценки

Татьяна Ефимова предлагает статью на тему: «определения уровня самооценки» с детальным описанием.

Как вы оцениваете самого себя? (тест на самооценку)

Самооценка является одним из важных аспектов такого сложного компонента личности как «Я-концепция» — системы представлений человека о самом себе, которая развивается во взаимодействии с другими людьми, в процессе социализации.

Можно дать простое определение самооценки – это оценка человеком самого себя как отдельной личности с набором индивидуальных особенностей.

Самооценка является отличным фоном и даже инструментом для достижения успеха, если соблюдается баланс между уровнем притязаний и реальными личными достижениями человека. Уровень притязаний – это те «большие» цели, которые каждый человек ставит перед собой как верхнюю границу своих возможностей в разных сферах жизни: в общении с другими людьми, профессии, личной жизни.

Главным критерием самооценки является ее адекватность. Она может быть высокой или низкой, в зависимости от того, насколько высоко человек оценивает себя. Но важно, чтобы она была адекватна реальному положению вещей.

Если вы желаете научиться адекватно оценивать собственные возможности и перспективы на пути к целям и мечтам, то вам просто необходимо обладать адекватной самооценкой. Но для того, чтобы развивать какие-то аспекты своей личности, нужно обладать знаниями об актуальном уровне их развития.

Профессиональный психологический тест поможет довольно точно определить уровень вашей самооценки. Предлагаем вам пройти такой тест онлайн совершенно бесплатно. Вам нужно просто ответить онлайн на ряд вопросов, не задумываясь долго над каждым ответом, чтобы результаты были максимально достоверными.

Тест на определение уровня самооценки

Какой самооценкой вы обладаете: заниженной, адекватной или завышенной? Чтобы точно это выяснить, достаточно ответить на несколько вопросов онлайн теста и определить истинное отношение к самому себе.

Какую роль играет самооценка в вашей жизни

Самооценка – это то, как высоко человек оценивает свои качества и способности

Интересная ее особенность заключается в том, что окружающие люди подсознательно чувствуют уровень самомнения другого человека и относятся к нему также, так он сам воспринимает себя.

У этого понятия есть еще одно интересное определение:

Самооценка – это то, на что вы соглашаетесь

То есть, если вы мечтаете о зарплате в десять тысяч долларов – это лишь фантазии.

А вот стоимость вашего труда на данный момент, которую вам платит работодатель или клиенты, и есть ваше реальное мнение о себе.

  • насколько уверенно вы идете к достижению своей цели;
  • как относятся к вам окружающие люди;
  • сколько вам платят на работе, и масса других аспектов.

Иногда человек и сам не подозревает насколько низкая его оценка себя, пока не начнет ее анализировать. Самый простой способ сделать это – пройти психологический онлайн тест и узнать мнение со стороны.

Как выполнить тест на самооценку

Чтобы пройти задание:

  • Потратьте 5 – 10 минут времени.
  • Отвечайте на вопросы максимально честно, не пытаясь казаться лучше, чем вы есть на самом деле. Единственный человек, которого вы можете обмануть в этой ситуации это вы сами.
  • Не думайте слишком долго, доверяйте первому мнению. Чаще именно оно является правильным.

Приступайте к выполнению психологического онлайн теста прямо сейчас и удостоверьтесь, что вы имеете правильное представление о своей самооценке.

Психологический тест на уровень самооценки

1. Вы часто проявляете инициативу?
2. Вы часто ошибаетесь?
3. Вы чувствуете неловкость, если напоминаете другу о денежном долге?
4. Вы нуждаетесь в постоянной поддержке окружающих?
5. Вы промолчите, если кто-то пройдет мимо вас без очереди?
6. Вам кажется, что окружающие к вам несправедливы?
7. Вас волнует, что о вас подумают люди?
8. Вы откладываете свои дела, чтобы выполнить чужое поручение?
9. Вы тратите большую часть заработанных денег на хозяйство или нужды членов семьи?
10. Вам кажется, что другие люди выглядят привлекательнее, чем вы?
11. Вы выполняете чужие поручения только потому, что не можете отказать?
12. Вы можете выступить с докладом перед многочисленной аудиторией?
13. Вы промолчите, если начальник поручит вам несколько дополнительных обязанностей, не повышая зарплату?
14. Если коллега сказал глупость, вы пытаетесь его переубедить?
15.
Если над вами пошутил близкий друг, вы обидитесь?
16. Вы можете сделать подарок, стоимость которого для вас явно высокая, чтобы произвести впечатление?
17. Вам становится обидно, если другой человек добивается лучшего результата чем вы, не прилагая для этого больших усилий?
18. Вы даете деньги друзьям взаймы потому, что стесняетесь отказать?
19. Вы промолчите, если узнаете, что за спиной про вас распускают сплетни?
20. Вы часто жалеете о сказанном?

Share your Results :

Facebook Twitter Google+ VK

Share your Results :

Facebook Twitter Google+ VK

Share your Results :

Facebook Twitter Google+ VK

Рекомендации психолога по результатам теста

В зависимости от полученного ответа в онлайн тесте, узнайте, что рекомендуют психологи.

  1. Низкий уровень самооценки. Ваша неуверенность в себе приводит к тому, что вы сами занижаете себе «цену», не умеете отказывать и отстаивать личные границы. Это сказывается и на отношениях с окружающими людьми, и на качестве жизни. Чтобы проработать свое самомнение воспользуйтесь 5 эффективными способами ее поднять.
  2. Нормальный уровень самооценки.
    Такой результат не означает, что дальнейшее ее повышение для вас не имеет смысла. Продолжайте работать над собой, и вы станете еще более уверенным в своих силах. Узнайте несколько практических советов, чтобы поднять самооценку.
  3. Высокий уровень самооценки. Как правило, ее обладатели чувствуют себя уверено в большинстве ситуаций и требуют повышенного внимания. Если высокое самомнение не перерастает в эгоизм и не приносит вреда окружающим, то корректировать его не стоит. А вот если вы пытаетесь навязывать свою позицию другим или считаете, что все вокруг должны работать на ваше благо, тогда с завышенным мнением о себе стоит поработать. Вам будет полезно узнать, о токсичных отношениях, чтобы убедиться, что вы не наносите вред близким для вас людям.

Определяем уровень своей самооценки

Зачем нужна самооценка?

Вы, наверняка, замечали, что каждый человек воспринимает себя по-разному: кто-то уверен в своих силах и напорист, а кто-то настолько скромен и склонен сомневаться в себе, что боится даже высказать свою точку зрения. То, как человек оценивает сам себя и свои личные качества, составляет его самооценку.

На протяжении жизни наша самооценка все время видоизменяется и совершенствуется. Она может быть высокой, средней или низкой. Исходя из этого складывается поведение человека, его интересы и деятельность, так как именно самооценка влияет на принятие решений, на возможность взяться за какое-то дело и даже на выбор профессии.

Уровень своей самооценки обязательно нужно знать каждому, чтобы уметь здраво оценивать свои способности и возможности, решать жизненные проблемы и бороться со своими недостатками.

Тест на самооценку Ковалева

Один из самых удачных и распространенных тестов на определение уровня самооценки – это тест-опросник С. В. Ковалева. Он состоит из 32 утверждений, на которые нужно выбрать один из вариантов, соответствующих вашему отношению:

Опросник впервые появился в книге Ковалева «Подготовка старшеклассников к семейной жизни», опубликованной в 1991 году, и с тех пор постоянно используется для определения самооценки как школьников, так и людей старшего возраста.

Биография автора

Ковалев Сергей Викторович – известный психолог и психотерапевт, родом из России, который является автором теста на самооценку. Более 35 книг написано под его авторством на темы психологии, нейропрограммированию и нейротрансформинга.

Началом научной деятельности Ковалева является Московский Институт Управления им. Орджоникидзе, в котором сферой его интересов преимущественно являлась мотивация. Сейчас занимает должность Генерального директора Института инновационных психотехнологий и является научным руководителем Центра практической психотерапии.

Кому нужно проходить тест на уровень самооценки?

Как упоминалось выше, изначально тест появился в книге «Подготовка старшеклассников к семейной жизни» и был ориентирован на школьников, так как в подростковом возрасте самооценка наиболее подвержена изменениям, и человек больше склонен сомневаться в себе и своих способностях. Неправильно сложившийся уровень самооценки может негативно повлиять на жизнь в будущем, поэтому старшеклассникам рекомендуется проходить данный тест, чтобы подростки с низкой самооценкой смогли повысить уверенность в себе, а подростки с завышенной самооценкой смогли объективно воспринимать свои возможности.

Помимо этого, тест Ковалева рекомендуется проходить людям, испытывающим проблемы с уровнем самооценки, чтобы начать борьбу со своими недостатками, повысить свою работоспособность и не испытывать проблем во взаимоотношениях в обществе; а также людям, которые желают самосовершенствоваться и развиваться.

Как пройти тест?

Тест на определение своей самооценки прост и понятен, а кроме того, не требует больших затрат времени. Пройти его можно буквально за 5-10 минут.

Проходить тест рекомендуется, когда Вы спокойны и ничем не обеспокоены, чтобы Ваши ответы были максимально точными.

Пройдите тест прямо сейчас

Тест на самооценку Ковалева способен выявить ее уровень и адекватность. Для того чтобы грамотно и эффективно использовать все свои достоинства и недостатки, необходимо его. Пройдите тест прямо сейчас на нашем сайте, и узнайте уровень своей самооценки всего за несколько минут! Кроме того, Вы также можете сохранить свой результат или поделиться им на своей страничке в соцсетях.

Интерпретация результатов

По итогам прохождения теста Вы узнаете, какой у Вас уровень самооценки:

  • высокий уровень самооценки может говорит о том, что человек способен адекватно реагировать на замечания в свой адрес, правильно оценивать свои действия, не поддаваясь сомнениям;
  • средний уровень самооценки предполагает, что человек временами может ощущать некоторую неловкость в межличностных отношениях, недооценивать свои возможности, способности и себя самого;
  • низкий уровень самооценки означает, что человек зачастую болезненно переносит критику и замечания в свой адрес, старается подстраиваться под мнение окружающих, излишне застенчив.

Сохраняйте результаты

Для того чтобы не потерять результаты теста и всегда иметь возможность сравнить их после нового прохождения, Вы можете зарегистрироваться на нашем сайте всего в несколько кликов!

Тест-опросник «Определение уровня самооценки»С.

В.Ковалёв

Методика, разработанная С.В. Ковалевым, предназначена для определения уровня самооценки личности. Представляет собой 32 суждения, к которым необходимо выразить свое отношение предложенными вариантами ответов.

«Вам предлагаются 32 суждения и пять возможных вариантов ответов, каждый из которых соответствует определенному количеству баллов. Выражая степень своего согласия с суждениями, вы проставляете баллы:
Тест Тест-опросник «Определение уровня самооценки»С.В.Ковалёв бесплатный, Вам не придется отправлять смс или платить каким-либо другим способом, чтобы получить результат.

Состоит из 32 вопросов , был пройден 653 раза.

Пройдите тест Сонерсон и определите свой уровень самооценки

На нашем сайте вы можете пройти тест на самооценку в автоматическом режиме по методике Сонерсон. Узнайте свой уровень самооценки и получите рекомендации психологов для работы над собой.

Тест Сонерсен. Онлайн тест для определения самооценки.

Для определения своего уровень уверенности, необходимо ответить на вопросы, направленный на диагностику самооценки личности.

Психологический опросник, который был разработан психологом Мэрилин Соренсен поможет Вам определить, страдаете ли вы от низкой самооценки.

Как проходить тест на самооценку?

  1. Важно, чтобы Вы отвечали на вопрос правдиво. Вы отвечаете анонимно для самого себя и поэтому не стоит заниматься самообманом.
  2. Если вы считаете, что утверждение характеризует Вас правильно, отвечайте «Да». Если Вы не согласны с ним — отвечайте «Нет».

Тест-опросник: Определение уровня самооценки по С.В.Ковалёву

Вы, наверняка, замечали, что каждый человек воспринимает себя по-разному: кто-то уверен в своих силах и напорист, а кто-то настолько скромен и склонен сомневаться в себе, что боится даже высказать свою точку зрения. То, как человек оценивает сам себя и свои личные качества, составляет его самооценку.

Хотите другой тест? Выбирайте по Меню тестов

Хотите другой тест? Выбирайте по Меню тестов

На протяжении жизни наша самооценка все время видоизменяется и совершенствуется. Она может быть высокой, средней или низкой. Исходя из этого складывается поведение человека, его интересы и деятельность, так как именно самооценка влияет на принятие решений, на возможность взяться за какое-то дело и даже на выбор профессии.

Уровень своей самооценки обязательно нужно знать каждому, чтобы уметь здраво оценивать свои способности и возможности, решать жизненные проблемы и бороться со своими недостатками.

Один из самых удачных и распространенных тестов на определение уровня самооценки – это тест-опросник С.В. Ковалева. Он состоит из 32 утверждений, на которые нужно выбрать один из вариантов, соответствующих вашему отношению:

очень часто;
часто;
иногда;
редко;
никогда.

Тест на самооценку Ковалева способен выявить ее уровень и адекватность. Для того чтобы грамотно и эффективно использовать все свои достоинства и недостатки.

Пройдите тест прямо сейчас на нашем сайте, и узнайте уровень своей самооценки всего за несколько минут!

Определение уровня самооценки

Самооценка — это отношение человека к самому себе. От её уровня зависит мотивация, успех, отношение с другими людьми. Как завышенная, так и заниженная самооценка создают определённые трудности в достижении поставленной цели, поэтому для продуктивной работы над собой необходимо знать уровень своей самооценки. Если ваша самооценка вас не устраивает, то нужно поработать над её исправлением. Исправить самооценку вам поможет статья «Самооценка: завышенная, адекватная или заниженная?«, а также «Завышенная самооценка: как с ней бороться?»

Для определения уровня самооценки пройдите следующий тест

ТЕСТ: Определяем уровень самооценки

Несложный тест, разработанный психологом Сергеем Ковалевым, который поможет определить уровень вашей самооценки!

Данный тест, разработанный Сергеем Ковалевым, предназначен для определения уровня самооценки личности. Представляет собой 32 суждения, к которым необходимо выразить свое отношение предложенными вариантами ответов.

Тест от С.В. Ковалева на определение уровня самооценки человека

Инструкция:

Вам предлагаются 32 суждения и пять возможных вариантов ответов, каждый из которых соответствует определенному количеству баллов. Выражая степень своего согласия с суждениями, вы проставляете баллы:

  • 4 – очень часто;
  • 3 – часто;
  • 2 – иногда;
  • 1 – редко;
  • 0 – никогда.
Стимульный материал:

1. Мне хочется, чтобы мои друзья подбадривали меня.

2. Постоянно чувствую свою ответственность за работу (учебу).

3. Я беспокоюсь о своем будущем.

4. Многие меня ненавидят.

5. Я обладаю меньшей инициативой, нежели другие.

6. Я беспокоюсь за свое психическое состояние.

7. Я боюсь выглядеть глупцом.

8. Внешний вид других куда лучше, чем мой.

9. Я боюсь выступать с речью перед незнаковыми людьми.

10. Я часто допускаю ошибки.

11. Как жаль, что я не умею говорить, как следует с людьми.

12. Как жаль, что мне не хватает уверенности в себе.

13. Мне бы хотелось, чтобы мои действия ободрялись другими чаще.

14. Я слишком скромен.

15. Моя жизнь бесполезна.

16. Многие неправильного мнения обо мне.

17. Мне не с кем поделиться своими мыслями.

18. Люди ждут от меня многого.

19. Люди не особенно интересуются моими достижениями.

20. Я слегка смущаюсь.

21. Я чувствую, что многие люди не понимают меня.

22. Я не чувствую себя в безопасности.

23. Я часто понапрасну волнуюсь.

24. Я чувствую себя неловко, когда вхожу в комнату, где уже сидят люди.

25. Я чувствую себя скованным.

26. Я чувствую, что люди говорят обо мне за моей спиной.

27. Я уверен, что люди почти все принимают легче, чем я.

28. Мне кажется, что со мной должна случиться какая-нибудь неприятность.

29. Меня волнует мысль о том, как люди относятся ко мне.

30. Как жаль, что я не так общителен.

31. В спорах я высказываюсь только тогда, когда уверен в своей правоте.

32. Я думаю о том, чего ждут от меня люди.

Обработка результатов:

Обработка результатов проводится суммированием баллов по всем 32 суждениям.

Интерпретация результатов:

  • сумма баллов от 0 до 25 говорит о высоком уровне самооценки, при котором человек, как правило, не отягощен сомнениями, адекватно реагирует на замечания других и трезво оценивает свои действия;
  • сумма баллов от 26 до 45 свидетельствует о среднем уровне самооценки. Человек с таким уровнем самооценки время от времени ощущает необъяснимую неловкость во взаимоотношениях с другими людьми, нередко недооценивает себя и свои способности без достаточных на то оснований.
  • сумма баллов от 46 до 128 указывает на низкий уровень самооценки, при котором человек нередко болезненно переносит критические замечания в свой адрес, чаще старается подстроиться под мнение других людей, сильно страдает от избыточной застенчивости.опубликовано econet.ru.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание – мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:

Самооценка

Самооценки не может быть слишком много, ее может либо быть достаточно, либо недоставать. Вопрос об избытке самооценки поднимают люди, не уверенные в себе. Натаниель Брандер

Что такое самооценка?

Самооценка — ценность, которая приписывается индивидом себе или отдельным своим качествам. В качестве основного критерия оценивания выступает система личностных смыслов индивида, т.е. то, что личности кажется значимым. Главные функции, которые выполняются самооценкой, — регуляторная, на основе которой происходит решение задач личностного выбора, и защитная, обеспечивающая относительную стабильность и независимость личности. Значительную роль в формировании самооценки играют оценки окружающих личности и достижений индивида. Также можно сказать, что самооценка это состояние, когда человек оценивает сам себя в разных областях, давая оценку тем или иным своим качествам (привлекательность, сексуальность, профессионализм).

Самооценка, т.е. оценка личностью себя, своих возможностей, качеств и места среди других людей, безусловно, относится к базисным качествам личности. Именно она во многом определяет взаимоотношения с окружающими, критичность, требовательность к себе, отношение к успехам и неудачам.

Человек, живя и действуя в окружающем мире, постоянно сравнивает себя с другими людьми, свои собственные дела и успехи с делами и успехами других людей. Такое же сравнение – самооценку мы проводим и по отношению ко всем своим качествам: внешности, способностям, успехам в учебе или в работе. Иными словами, мы с детства учимся оценивать сами себя.

Психологи рассматривают самооценку с различных точек зрения.

Так, оценку себя в целом как хорошего или плохого принято считать общей самооценкой, а оценку достижений в отдельных видах деятельности – парциальной. Помимо этого выделяют актуальную (то, что уже достигнуто) и потенциальную (то, на что способен) самооценку. Потенциальную самооценку часто называют уровнем притязаний. Рассматривают самооценку как адекватную/неадекватную, т. е. соответствующую/несоответствующую реальным достижениям и потенциальным возможностям индивида. Так же различается самооценка по уровню – высокому, среднему, низкому. Слишком высокая и слишком низкая самооценка могут стать источником конфликтов личности, которые могут проявляться по – разному.

Самооценка оказывает существенное влияние на эффективность деятельности и формирование личности на всех этапах развития. Адекватная самооценка придает человеку уверенность в себе, позволяет успешно ставить и достигать целей в карьере, бизнесе, личной жизни, творчестве, придает такие полезные качества как инициативность, предприимчивость, способность адаптации к условиям различных социумов. Низкая самооценка сопровождает человека робкого, неуверенного в принятии решений.

Высокая самооценка, как правило, становится неотъемлемым качеством успешного человека, независимо от профессии – будь то политики, бизнесмены, представители творческих специальностей. Однако распространены и случаи завышенной самооценки, когда люди придерживаются слишком высокого мнения о себе, собственных талантах и способностях, в то время как реальные их достижения, по мнению экспертов в той или иной области, представляются более или менее скромными. Почему так? Практические психологи нередко выявляют два типа поведения (мотивации) – стремление к успеху и избегание неудачи. В случае если человек придерживается первого вида мышления, он настроен более позитивно, его внимание менее акцентировано на трудностях, и в этом случае мнения, высказываемые в социуме, просто менее значимы для него и его уровня самооценки. Человек, исходящий из второй позиции, менее склонен к риску, проявляет больше осторожности и нередко находит в жизни подтверждение своим страхам, что его путь к целям сопряжен с бесконечными препятствиями и тревогами. Такой тип поведения, возможно, не позволяет ему поднять самооценку.

Известно, что личностью человек не рождается, а становится ею в процессе совместной с другими людьми деятельности и общении с ними. Совершая те или иные поступки, человек постоянно (но не всегда осознанно) сверяется с тем, что ожидают от него окружающие. Иными словами он как бы ‘примеряет’ на себя их требования, мнения, чувства. Отталкиваясь от мнения окружающих, человек вырабатывает механизм, с помощью которого происходит регуляция его поведения – самооценку.

В каждом конкретном случае, прежде чем приступить к работе по запросу, с помощью специальных методик проводится всестороннее исследование самооценки клиента, анализируется его семейная ситуация, система ценностей, сложившихся в его/ ее семье и социальной группе. Исследование глубинных слоев самосознания позволяет выявить истинные причины проблемы, что дает возможность провести эффективную коррекцию заниженной самооценки

Низкая (заниженная) самооценка и ее причины

Причины низкой (заниженной) самооценки личности разнообразны. Чаще других отмечают такие причины, как негативные внушения окружающих, либо негативные самовнушения. Низкая (заниженная) самооценка нередко обусловлена влиянием и оценкой родителей в детстве, а в последующей жизни — внешней оценкой социума. Бывает так, что ребенку в детстве дают заниженную самооценку ближайшие родственники, говоря: «Ты не на что не годен!», подчас применяя при этом физическое воздействие. Иногда родители злоупотребляют «тиранию долженствований», вызывая при этом у ребенка чувство гиперответственности, которое впоследствии может привести к эмоциональной скованности и зажатости. Часто старшие говорят: «Ты должен вести себя очень прилично, так как твой отец уважаемый человек», «Ты должен слушаться во всем маму». В сознании ребенка складывается модель эталона, в случае реализации которого он стал бы хорошим и идеальным, но поскольку она не реализуется, возникает несоответствие между эталоном (идеалом) и реальностью. На самооценку личности влияет сопоставление образов идеального и реального Я» – чем больше разрыв между ними, тем вероятнее недовольство человека реальностью своих достижений и ниже ее уровень.

У взрослых людей заниженная самооценка личности поддерживается в тех случаях, если они придают слишком большую важность тому или иному событию, либо считают, что проигрывают в сравнении с другими. При этом возможно, они забывают, что неудачи – также ценный ресурс опыта, а также что их индивидуальность не менее уникальна, чем у других людей. Также важен вопрос о критериях оценки и самооценки (как и что именно оценивать?), т.к. в некоторых, даже профессиональных областях (не говоря уже о личных отношениях) они могут оставаться относительными или недостаточно четко проясненными.

Завышенная самооценка и ее причины

Бывает так, что родители или ближайшие родственники ребенка склонны переоценивать, восхищаясь как он(а) хорошо читает стихи или играет на музыкальном инструменте, как он умен и сообразителен, но попадая в другую среду (к примеру, в детский сад или школу) такой ребенок подчас испытывает драматические переживания, поскольку его оценивают по реальной шкале, по которой его способности оказываются оцененными далеко не столь высоко. В этих случаях, завышенная родительская оценка играет злую шутку, вызывая у ребенка когнитивный диссонанс в период, когда собственные критерии адекватной самооценки еще не выработались. Тогда завышенный уровень самооценки сменяется заниженным, вызывая у ребенка психотравму, тем более сильную, чем в более позднем возрасте она произошла.

Перфекционизм и уровень самооценки

Перфекционизм — стремление соответствовать максимальным критериям совершенства в тех или иных областях — нередко служит еще одной причиной завышенной или заниженной самооценки. Проблема в том, что критерии оценок в тех или иных областях могут различаться, а достичь совершенства по всем возможным направлениям («быть отличником по всем предметам») заведомо невозможно. В этом случае, чтобы повысить самооценку человека (вернее, сделать самооценку более адекватной) стоит выделять отдельные области с более или менее общими критериями и сформировать отдельную самооценку в них.

Уровень притязаний при самооценке

Важным моментом при исследовании самооценки, с моей точки зрения, служит уровень притязаний индивида. Если человек выдвигает нереалистические притязания, его чаще подстерегают непреодолимые препятствия на пути к цели, он чаще испытывает неудачи. Критериями оценок обычно служат современные индивиду общекультурные, социальные, индивидуальные ценностные представления, стереотипы восприятия, стандарты, усвоенные им в течение жизни. В этом случае возникает вопрос, имеем ли мы дело с самооценкой? Ведь человек принимает внешнюю оценку за собственную и живет с ней. Внешние оценки при этом отличает ригидность, они трудно поддаются изменениям, если только человек не научится себя оценивать более адекватно.

Известная формула классика У. Джемса: Cамооценка = Успех / Уровень притязания,

Это значит, что самооценку можно повысить, либо повышая уровень успеха, либо снижая притязания.

В реальности все может обстоять сложнее: нередко люди, изначально придерживаясь подхода, что все равно у них ничего не выйдет, могут увеличить свой успех, а в других случаях лица с заниженной самооценкой буквально до минимума занижают свои притязания, но повышения самооценки это не вызывает. Творческие люди, движимые неудовлетворенностью собой, нередко ставят более сложные задачи, склонны стремиться к совершенствованию, к самоактуализации – более полному выявлению и раскрытию своих личностных возможностей.

Как повысить самооценку

Существует немало способов поднять самооценку. На практических консультациях мы с Вами найдем такие методы, которые наилучшим образом соответствуют именно Вашей личности. Также вы можете уже сейчас попробовать изменить свою самооценку и стать более успешным, более уверенным в себе человеком.

Советы по коррекции заниженной самооценки

Найдите свои положительные качества

Возьмите бумагу и ручку и запишите 5−10 качеств, за которые вас ценят и любят близкие люди. В моменты, когда вам кажется, что вы не справитесь, берите этот листок и перечитывайте.

Перестаньте себя жалеть

Жалея себя, вы принимаете тот факт, что вы не способны справиться с чем-то, что вы беспомощны, а всему виной обстоятельства. Вы имеете право на ошибку, но будьте объективны — берите ответственность на себя.

Заведите журнал успеха

Каждое свое достижение (в любой области, будь то работа, хобби или отношения с женщиной/мужчиной) записывайте. Периодически перечитывайте свои записи.

Планируйте свои дела

Это поможет избежать «безвыходных» ситуаций, которые могут вывести вас из равновесия. Лучше составлять план с вечера, а утром корректировать, если есть необходимость.

Придумайте себе вознаграждение за действия или работу, которых вы избегаете по причине неуверенности в себе (выступить на публике, пойти в тренажерный зал и т.д.). Сделайте себе подарок: купите желаемую вещь, съездите на отдых.

В случае неудачи, осознайте сложившуюся ситуацию и найдите положительные моменты. Вы потеряли работу — зато у вас появится время усовершенствовать свои знания или сменить профессию. Найденные плюсы избавят вас от депрессии и помогут вынести пользу из сложившейся ситуации.

Я — псих! Заметки психолога родителям и детям

Нестандартная психология для всех

Тест на самооценку, узнай свой уровень самооценки

Самооценка… Что это? Просто понятие, слово, набор букв или за самооценкой стоит наше реалистичное отношение к своей личности? Отвечающее на вопрос: Как мы относимся к себе, насколько уважаем и ценим себя? Насколько уверены в себе?

Естественно, что каждому хочется узнать себя получше, диагностировать собственный уровень самооценки, отследить внутренние механизмы сознания, психических процессов, которые точно ответят, думаешь ты о себе лучше или хуже других.

Впрочем, разговоры разговорами, но приступим мы лучше непосредственно к самому тесту на самооценку.

Пройти психологический тест на самооценку онлайн

Тест, в принципе, элементарен — представим себе пирамиду с десятью ступеньками, внизу стоят самые отъявленные плохиши, изгои, никчемные люди, неудачники, психи и лохи. А вверху — гении, ловцы удачи, отличники в жизни и карьере, счастливчики. Какое место на этой жизненной лесенке вы отведете любимому СЕБЕ? И почему?

Ну, и тут же не откладывая в долгий ящик, сам анализ результатов теста на самооценку.

Результаты, анализ теста на самооценку

В норме уровень самой адекватной реалистической оценки самого себя — 6-7. Собственно, этот уровень, который чуть выше средины? выбирают и большинство нормально себя оценивающегося населения планеты.

9-10 — самооценка завышена, человек причисляет себя к самому идеалу, ему сам черт не брат, он во всем уверен, все ему по плечу. В некоторых случаях, когда надо отважиться на новое рискованное дело, завышенная самооценка — может, это и не так плохо, но в реальной повседневной жизни, восприятия себя, как самого-самого распрекрасного, ведет к пренебрежению интересов других, высокомерию,чувству превосходства над мелкими людишками, хвастовству и множеству попыток прыгнуть выше головы. Окружающим не нравятся люди, которые слишком возомнили о себе, а если вы это еще и активно показываете…

5 — вроде бы золотая середина, однако психологи считают, что это уже небольшое, но занижение своей самооценки. Серая мышка, как все, только бы не высовываться — все это о человеке, выбирающем самый средний результат.

1-4 — низкая самооценка, от цифры зависит только насколько все запущено. Такой человек будет бояться начинать новые дела,чего-то добиваться, переходить с одного рабочего места на другое, встречаться с новыми людьми. Такие люди, как правило, подвержены депрессиям и апатии, не верят, что что-то им под силу изменить в этой жизни, они робки, не уверены, часто извиняются, испытывают чувство вины даже по незначительным поводам. Застенчивость, пассивность, молчаливость весьма часто сопутствуют людям с низкой самооценкой. Не исключено, что вы сейчас находитесь в кризисной ситуации и вам требуется психологическая помощь.

А вот еще одна версия теста на определение уровня самооценки личности:

13 идей о “ Тест на самооценку, узнай свой уровень самооценки ”

Вот и узнал, что у меня самооценка упала ниже плинтуса, надо бы еще написать автор, как ее поднимать, так сказать, подручными средствами..

Интересная статья, всегда хотела узнать, какая у меня самооценка, а все оказалось так просто, спасибо автору.

Кто бы мог подумать, какая у меня завышенная самооценка согласно вашему тесту. А может это и хорошо, что я не комплексую по пустякам?

Для некоторых сфер жизни ваша завышенная самооценка — самое то, это бизнес, социальная активность, карьера. Может даже и в личной жизни помочь, только вы с напором не переборщите, девушки любят нахальных, но не наглых.

У меня вполне приличный уровень самоценки, в районе 8, я считаю, как раз адекватно.

Адекватная самооценка — идеально, 34 балла. Но по первому тесту 10, просто с пирамидой у меня некоторые другие ассоциации, хотя в принципе назовём вещи своими именами.
Текущая самооценка — адекватная
Желаемая самооценка — Я идеален, но это должно, быть в некоторой степени ближе к истине. ДА Я ХОЧУ ВОЗВЫСИТЬСЯ НАД ВАМИ, быть за кулисами, но управлять вашей волей)
Ладно, хватит эгоцентризма)
Это мечты, не более того, но… абсурдные попытки уже применяются, но даже какими бы абсурдными они не были это всё таки попытки. Даже поломанные часы, дважды показывают правильное время.

По первому тесту — 10, это скорее стремление возвысится над остальными.
По второму 34 балла — адекватная самооценка.

Низкий уровень самооценки мешает человеку комфортно существовать в обществе, добиваться каких-то целей и ставить их себе для начала.

Мне кажется, что у большинства заниженная самооценка, особенно после наших общественных школ и садиков!

Аня, мне кажется, вы обобщаете, ведь в каждом классе, группе есть свои ЗВЕЗДЫ, формальные и неформальные лидеры, у них-то явно не заниженная самооценка.

Вы очень критично к себе относитесь, хотите быть СРАЗУ чуть ли образчиком неформального общения с девчонками, а не получается сразу — надо самого себя ногами запинать, образно говоря. Когда вас обижают, вы становитесь тут же в ряды обидчиков и гномите САМИ СЕБЯ (типа, я же лучше всех знаю, как надо себя обидеть, чтобы стало по-настоящему больно).
И что в итоге? Понравившая девочка заговорила, вы в ступор впали, тут понятно, вегетативные системы организма сработали.И вы опять посыпаете голову пеплом, отчаянно ругая себя… И не замечаете в общем массе, что то, что она заговорила с вами, говорит о том, что она как раз таки не считает вас таким уж никчемным. А значит, что эпизод может повториться в другой вариации, да и не исключено, что ей тоже трудно было заговорить ПЕРВОЙ.
Вам надо стараться начать с мелочи изменять себя — попросить ту же ручку… Вот, что самое страшное произойдет — откажут, посмеются, ударят? Я так поняла, что это вам не в новинку, а значит, вы тогда боитесь чего-то другого, например, успеха….

Здравствуйте, спасибо, что ответили. Да, раньше было такое, что я сам помогал себя унижать, может, доля этого ещё осталась. Но в любом случае- я могу ненавидеть себя в своей голове, но я стараюсь, пока может безуспешно, скрывать это от всех. Но может ещё где-то не получается, вы правы. Но вот успеха я тоже боюсь, если честно. Ведь тогда мне надо будет всем объяснять, как всё делать, я буду в центре внимания, чего мне особенно не хочется. Ведь когда ты успешный, ты не имеешь право на ошибку, ведь если оступился- завтра тебя все будут называть лохом. Да, мне также трудно думать, что мне откажут. В таких случаях я буду винить себя, зачем я это сделал, что это мне дало кроме трёпки нервов и тп.. Я хочу просто, чтобы со мной не общались… Хочу одиночества и свободы от всех…

Любовь к себе, или адекватная самооценка

Окружающий мир для каждого человека является зеркалом, отражающим его собственный внутренний мир. Это значит, что ваше видение мира зависит от ваших собственных чувств, мыслей, убеждений, установок, мироощущения. Еще одним важным компонентом взаимоотношений в социуме является представление человека о самом себе, его собственная оценка своей личности.

На формирование самооценки влияют различные факторы, среди которых можно выделить воспитание, социальное окружение, особенности профессиональной деятельности. [quote]Оскар Уайльд говорил, что любовь к себе означает роман, длиною в жизнь. [/quote]И это правда, ведь индивидуальное ощущение счастья, спокойствия и благополучия человека возможно только при адекватной оценке себя как значимой личности и принятии своей индивидуальности. Чтобы узнать, как поднять самооценку и найти конкретные способы повышения собственной самооценки, прислушайтесь к советам психолога и попробуйте выполнить упражнения, направленные на повышение самооценки.

Как мы оцениваем себя

Американский психотерапевт К. Роджерс, автор знаменитой клиент-центрированной психотерапии, считал, что основным компонентом структуры личности является «Я-концепция» — представления человека о себе, которое формируется в процессе социализации, иными словами, в его взаимодействии с обществом. В этом процессе участвует механизм итериоризации – принятие оценок своей личности другими людьми как своих собственных, а также механизм идентификации – возможность поставить себя на место другого человека и таким образом оценить свою личность.

Каждый человек при рождении обладает личным феноменальным полем – пустым пространством жизненного опыта. В процессе индивидуального развития это поле наполняется, начинает проявляться личное «Я» человека, формируется его «Я-концепция». Роджерс считал, что финальной точкой развития личности является самоактуализация – реализация всех потенциальных возможностей.

Самооценка является центральным компонентом «Я-концепции», ведь именно рациональная оценка человеком самого себя, своих возможностей и качеств дает реальную возможность достигнуть поставленных целей. Самооценка выполняет защитную и регулирующую функцию, влияет на взаимоотношения с другими людьми, поведение и развитие человека. От нее зависит самокритичность и требовательность к самому себе. Самооценка является основой отношения человека к своим успехам и неудачам, выбору целей определенного уровня сложности, что и характеризует уровень притязаний личности.

Можно выделить конкретные виды самооценки, опираясь на отдельные ее признаки:
  • Реальность: адекватная и неадекватная самооценка (заниженная или завышенная). Адекватная самооценка дает возможность человеку относиться к себе критически, правильно оценивать свои силы и возможности. Неадекватная самооценка проявляется в переоценке либо недооценивании своих сил и возможностей.
  • Время: ретроспективная, актуальная и прогностическая. Первая характеризует оценку человеком своего прошлого опыта, вторая – своих нынешних возможностей, а последняя означает мнение человека о своих возможных успехах или неудачах.
  • Уровень: высокая, средняя и низкая. Сам уровень самооценки не столь важен, ведь в различных ситуациях и сферах деятельности самооценка может быть как низкой, так и высокой. Например, человек компетентен в сфере финансов и у него высокий уровень самооценки в этой сфере, но домашние дела он вести не умеет и довольно низко оценивает себя в этом деле. Высокий либо низкий уровень самооценки не играет ключевой роли, прежде всего, она должна быть адекватной.

Знаменитый американский психолог У. Джеймс предложил определять уровень самооценки по формуле:

[quote]Самооценка = Успех/Уровень притязаний[/quote]

Уровень притязаний – это та верхняя граница достижений человека, к которой он стремится. Сюда могут входить разные виды успеха: карьера, личная жизнь, социальный статус, материальное благополучие.

Успех – это конкретный свершившийся факт, конкретные достижения из списка притязаний личности.

Очевидно, что повысить самооценку психология предлагает двумя способами:

  • снизить уровень притязаний;
  • или же повысить эффективность и результативность собственных действий.

На уровень притязаний влияют различные успехи и неудачи в жизни человека. Если уровень притязаний адекватный – человек ставит перед собой реально-достижимые цели. Человек с высоким адекватным уровнем притязаний способен ставить довольно высокие цели, зная, что способен успешно их достигнуть. Умеренный, или средний уровень притязаний означает, что человек способен отлично справляться с задачами среднего уровня сложности и при этом не желает увеличивать свои результаты. Низкий, и даже заниженный уровень притязаний характерный для человека не слишком амбициозного, который ставит довольно простые цели. Такой выбор объясняется либо заниженной самооценкой, либо «социальной хитростью». Последнюю психология объясняет как сознательное избегание сложных задач и ответственных решений.

Советы психолога

Самооценка формируется в детском возрасте, когда возможности человека находятся в состоянии развития. Именно по этой причине самооценка взрослого человека чаще бывает заниженной, когда действительные возможности намного выше, чем личные о них представления. Разобравшись в особенностях формирования самооценки и ее видах, стает очевидным, что работа с этим компонентом личности означает именно поднятие самооценки до уровня адекватной.

Поднятие самооценки – процесс нелегкий, но ведь возможностям человека нет предела. О том, как поднять самооценку, вам подскажут действенные советы психолога, среди которых вы также найдете эффективные упражнения.

Совет №1. Не следует сравнивать себя с другими людьми. Вокруг вас всегда найдутся люди, которые в различных аспектах будут хуже или лучше вас. Постоянное сравнение просто заведет вас в глухой угол, где вы со временем можете не только получить низкую самооценку, но и совсем потерять уверенность в себе. Помните, вы уникальная личность, найдите свои достоинства и недостатки и научитесь использовать их в зависимости от ситуации.

Упражнения: напишите список своих целей и позитивные качества, которые помогут достичь этих целей. Также создайте список качеств, которые являются преградой к достижению целей. Таким образом вы поймете, что ваши неудачи являются следствием ваших поступков, а ваша личность здесь ни при чем.

Совет №2. Перестаньте искать в себе недостатки, ругать себя. Все великие люди добились высот в своей сфере, обучаясь на собственных ошибках. Главный принцип – ошибка заставляет вас выбрать новую стратегию действия, повысить эффективность, а не опустить руки.

Упражнения: возьмите лист бумаги, цветные карандаши и нарисуйте самого себя таким, каким вы ходите себя видеть, со всеми атрибутами успеха. Также можете придумать и изобразить личный символ успеха. Рисование поможет вам лучше выразить свои желания и повысить уверенность.

Совет №3 . Всегда воспринимайте комплименты других людей с благодарностью. Вместо «не стоит» отвечайте «спасибо». Таким ответом психология человека принимает эту оценку своей личности, и она стает ее неотъемлемым атрибутом.

Упражнения: попробуйте использовать специальные утверждения (аффирмации). Несколько раз в течение (вначале дня – обязательно) четко и вдумчиво проговаривайте фразы «я – уникальная неповторимая личность», «я смогу достигнуть этой цели», «я обладаю всеми необходимыми качествами».

Совет №4 . Смените круг общения. Наше социальное окружение несет ключевое влияния на понижение или повышение самооценки. Позитивные люди, которые способны дать конструктивную критику, адекватно оценить ваши способности и повысить вашу уверенность должны стать вашими постоянными спутниками. Старайтесь постоянно расширять свой круг общения, знакомиться с новыми людьми.

Совет №5 . Живите, руководствуясь собственными желаниями. Люди, которые постоянно делают то, что от них требуют другие, никогда не узнают, как поднять самооценку. Они привыкли следовать чужим целям, живя не своей жизнью. Занимайтесь тем, что вам нравится. Работайте там, где чувствуете уважение и можете реализовать свои способности. Старайтесь больше путешествовать, воплощайте в реальность давние мечты, не бойтесь рисковать и экспериментировать.

Упражнения: составьте список ваших желаний и сделайте их реальными целями. Распишите пошагово, что вам нужно сделать для достижения этих целей и начинайте двигаться в выбранном направлении. Также вы можете составить маршрут ближайшего путешествия, сделайте его необычным. Если вы обычно ездите к морю, то в этот раз отправьтесь в поход, в горы. Вы можете даже не подозревать о собственных возможностях, потому что никогда не пытались выйти из «зоны комфорта».

[btn link=»http://www.manalfa.com/testy/na-samootsenku» color=»navyBlue» size=»size-m» target=»»]Пройти тест на самооценку (бесплатно) >>>[/btn]

Настало время изменений, которые смогут повысить вашу самооценку:

Автор статьи: Татьяна Ефимова

Позвольте представиться. Меня зовут Татьяна. Я уже более 8 лет занимаюсь психологией. Считая себя профессионалом, хочу научить всех посетителей сайта решать разнообразные задачи. Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны для того чтобы донести как можно доступнее всю необходимую информацию. Перед применением описанного на сайте всегда необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с профессионалами.

✔ Обо мне ✉ Обратная связь Оценка 5 проголосовавших: 3

Психологический тест на определение уровня самооценки. I. Межличностные отношения, общение

Узнайте, какая у вас самооценка (адекватная, завышенная или низкая)

1. Как часто вас терзают мысли, что вам не следовало говорить или делать что-то?
а) очень часто — 1 балл;
б) иногда — 3 балла.

2. Если вы общаетесь с блестящим и остроумным человеком, вы:
а) постараетесь победить его в остроумии — 5 баллов;
б) не будете ввязываться в соревнование, а отдадите ему должное и выйдете из разговора — 1 балл.

3. Выберите одно из мнений, наиболее вам близкое:
а) то, что многим кажется везением, на самом деле, результат упорного труда — 5 баллов;
б) успехи зачастую зависят от счастливого стечения обстоятельств — 1 балл;
в) в сложной ситуации главное — не упорство или везение, а человек, который сможет одобрить или утешить — 3 балла.

4. Вам показали шарж или пародию на вас. Вы:
а) рассмеетесь и обрадуетесь тому, что в вас есть что-то
оригинальное — 3 балла;
б) тоже попытаетесь найти что-то смешное в вашем партнере и высмеять его — 4 балла;
в) обидитесь, но не подадите вида — 1 балл.

5. Вы всегда спешите, вам не хватает времени или вы беретесь за выполнение заданий, превышающих возможности одного человека?
а) да — 1 балл;
б) нет — 5 баллов;
в) не знаю — 3 балла.

6. Вы выбираете духи в подарок подруге. Купите:
а) духи, которые нравятся вам — 5 баллов;
б) духи, которым, как вы думаете, будет рада подруга,
хотя вам лично они не нравятся — 3 балла;
в) духи, которые рекламировали в недавней телепередаче.

7. Вы любите представлять себе различные ситуации, в которых вы ведете себя совершенно иначе, чем в жизни?
а) да — 1 балл;
б) нет — 5 баллов;
в) не знаю — 3 балла.

8. Задевает ли вас, когда ваши коллеги (особенно молодые) добиваются большего успеха, чем вы?
а) да — 1 балл;
б) нет — 5 баллов;
в) иногда — 3 балла.

9. Доставляет ли вам удовольствие возражать кому-либо?
а) да — 5 баллов;
б) нет — 1 балл;
в) не знаю — 3 балла.

10. Закройте глаза и попытайтесь представить себе 3 цвета:
а) голубой — 1 балл;
б) желтый — 3 балла;
в) красный — 5 баллов.

Подсчет баллов

50-38 баллов. Вы довольны собой и уверены в себе . У вас большая потребность доминировать над людьми, любите подчеркивать свое «я», выделять свое мнение. Вам безразлично то, что о вас говорят, но сами вы имеете склонность критиковать других. Чем больше у вас баллов, тем больше вам подходит определение: «Вы любите себя, но не любите других». Но у вас есть один недостаток: слишком серьезно к себе относитесь, не принимаете никакой критической информации. И даже если результаты теста вам не понравятся, скорее всего, вы «защититесь» утверждением «все врут календари». А жаль…

37-24 балла. Вы живете в согласии с собой, знаете себя и можете себе доверять. Обладаете ценным умением находить выход из трудных ситуаций как личного характера, так и во взаимоотношениях с людьми. Формулу вашего отношения к себе и окружающим можно выразить словами: «Доволен собой, доволен другими». У вас нормальная здоровая самооценка, вы умеете быть для себя поддержкой и источником силы и, что самое главное, не за счет других.

23-10 баллов. Очевидно, вы недовольны собой, вас муча-сомнения и неудовлетворенность своим интеллектом, способностями, достижениями, своей внешностью, возрастом, полом… Остановитесь! Кто сказал, что любить себя плохо? Кто внушил вам, что думающий человек должен быть постоянно собой недоволен? Разумеется, никто не требует от вас самодовольства, но вы должны принимать себя, уважать себя, поддерживать в себе этот огонек.

Исследование самооценки личности.

Вариант I
Инструкция к тесту

Каждый человек имеет определенные представления об идеале наиболее ценных свойств личности. На эти качества люди ориентируются в процессе самовоспитания. Какие качества вы более всего цените в людях? У разных людей эти представления неодинаковы, а потому не совпадают результаты самовоспитания. Какие же представления об идеале имеются у вас? Разобраться в этом вам поможет следующее задание, которое выполняется в два этапа.

Этап 1

Разделите лист бумаги на четыре равные части, обозначьте каждую часть римскими цифрами I, II, III, IV.

Даны четыре набора слов, характеризующих положительные качества людей. Вы должны в каждом наборе качеств выделить те, которые более значимы и ценны для вас лично, которым вы отдаете предпочтение перед другими. Какие это качества и сколько их – каждый решает сам.

Внимательно прочитайте слова первого набора качеств. Выпишите в столбик наиболее ценные для вас качества вместе с их номерами, стоящими слева. Теперь приступайте ко второму набору качеств – и так до самого конца. В итоге вы должны получить четыре набора идеальных качеств.

Чтобы создать условия для одинакового понимания качеств всеми участниками психологического обследования, приводим толкование этих качеств:

I. Межличностные отношения, общение.

  1. Вежливость – соблюдение правил приличия, учтивость.
  2. Заботливость – мысль или действие, направленные к благополучию людей; попечение, уход.
  3. Искренность – выражение подлинных чувств, правдивость, откровенность.
  4. Коллективизм – способность поддерживать общую работу, общие интересы, коллективное начало.
  5. Отзывчивость – готовность отозваться на чужие нужды.
  6. Радушие – сердечное, ласковое отношение, соединенное с гостеприимством, с готовностью чем-нибудь услужить.
  7. Сочувствие – отзывчивое, участливое отношение к переживаниям, несчастью людей.
  8. Тактичность – чувство меры, создающее умение вести себя в обществе, не задевать достоинства людей.
  9. Терпимость – умение без вражды относиться к чужому мнению, характеру, привычкам,
  10. Чуткость – отзывчивость, сочувствие, способность легко понимать людей.
  11. Доброжелательность – желание добра людям, готовность содействовать их благополучию.
  12. Приветливость – способность выражать чувство личной приязни.
  13. Обаятельность – способность очаровывать, притягивать к себе.
  14. Общительность – способность легко входить в общение.
  15. Обязательность – верность слову, долгу, обещанию.
  16. Ответственность – необходимость, обязанность отвечать за свои поступки и действия.
  17. Откровенность – открытость, доступность для людей.
  18. Справедливость – объективная оценка людей в соответствии с истиной.
  19. Совместимость – умение соединять свои усилия с активностью других при решении общих задач.
  20. Требовательность – строгость, ожидание от людей выполнения своих обязанностей, долга.

II. Поведение

  1. Активность – проявление заинтересованного отношения к окружающему миру и самому себе, к делам коллектива, энергичные поступки и действия.
  2. Гордость – чувство собственного достоинства.
  3. Добродушие – мягкость характера, расположение к людям.
  4. Порядочность – честность, неспособность совершать подлые и антиобщественные поступки.
  5. Смелость – способность принимать и осуществлять свои решения без страха.
  6. Твердость – умение настоять на своем, не поддаваться давлению, непоколебимость, устойчивость.
  7. Уверенность – вера в правильность поступков, отсутствие колебаний, сомнений.
  8. Честность – прямота, искренность в отношениях и поступках.
  9. Энергичность – решительность, активность поступков и действий.
  10. Энтузиазм – сильное воодушевление, душевный подъем.
  11. Добросовестность – честное выполнение своих обязанностей.
  12. Инициативность – стремление к новым формам деятельности.
  13. Интеллигентность – высокая культура, образованность, эрудиция.
  14. Настойчивость – упорство в достижении целей.
  15. Решительность – непреклонность, твердость в поступках, способность быстро принимать решения, преодолевая внутренние колебания.
  16. Принципиальность – умение придерживаться твердых принципов, убеждений, взглядов на вещи и события.
  17. Самокритичность – стремление оценивать свое поведение, умение вскрывать свои ошибки и недостатки.
  18. Самостоятельность – способность осуществлять действия без чужой помощи, своими силами.
  19. Уравновешенность – ровный, спокойный характер, поведение.
  20. Целеустремленность – наличие ясной цели, стремление ее достичь.

III. Деятельность

  1. Вдумчивость – глубокое проникновение в суть дела.
  2. Деловитость – знание дела, предприимчивость, толковость.
  3. Мастерство – высокое искусство в какой-либо области.
  4. Понятливость – умение понять смысл, сообразительность.
  5. Скорость – стремительность поступков и действий, быстрота.
  6. Собранность – сосредоточенность, подтянутость.
  7. Точность – умение действовать, как задано, в соответствии с образцом.
  8. Трудолюбие – любовь к труду, общественно полезной деятельности, требующей напряжения.
  9. Увлеченность – умение целиком отдаваться какому-либо делу.
  10. Усидчивость – усердие в том, что требует длительного времени и терпения.
  11. Аккуратность – соблюдение во всем порядка, тщательность работы, исполнительность.
  12. Внимательность – сосредоточенность на выполняемой деятельности.
  13. Дальновидность – прозорливость, способность предвидеть последствия, прогнозировать будущее.
  14. Дисциплинированность – привычка к дисциплине, сознание долга перед обществом.
  15. Исполнительность – старательность, хорошее исполнение заданий.
  16. Любознательность – пытливость ума, склонность к приобретению новых знаний.
  17. Находчивость – способность быстро находить выход из затруднительных положений.
  18. Последовательность – умение выполнять задания, действия в строгом порядке, логически стройно.
  19. Работоспособность – способность много и продуктивно работать.
  20. Скрупулезность – точность до мелочей, особая тщательность.

IV. Переживания, чувства

  1. Бодрость – ощущение полноты сил, деятельности, энергии.
  2. Бесстрашие – отсутствие страха, храбрость.
  3. Веселость – беззаботно-радостное состояние.
  4. Душевность – искреннее дружелюбие, расположенность к людям.
  5. Милосердие – готовность помочь, простить из сострадания, человеколюбия.
  6. Нежность – проявление любви, ласки.
  7. Свободолюбие – любовь и стремление к свободе, независимости.
  8. Сердечность – задушевность, искренность в отношениях.
  9. Страстность – способность целиком отдаваться увлечению.
  10. Стыдливость – способность испытывать чувство стыда.
  11. Взволнованность – мера переживания, душевное беспокойство.
  12. Восторженность – большой подъем чувств, восторг, восхищение.
  13. Жалостливость – склонность к чувству жалости, состраданию.
  14. Жизнерадостность – постоянство чувства радости, отсутствие уныния.
  15. Любвеобильность – способность сильно и многих любить.
  16. Оптимистичность – жизнерадостное мироощущение, вера в успех.
  17. Сдержанность – способность удержать себя от проявления чувств.
  18. Удовлетворенность – ощущение удовольствия от исполнения желаний.
  19. Хладнокровность – способность сохранять спокойствие и выдержку.
  20. Чувствительность – легкость возникновения переживаний, чувств, повышенная восприимчивость к воздействиям извне.

Этап II

Внимательно рассмотрите качества личности, выписанные вами из первого набора, и найдите среди них такие, которыми вы обладаете реально . Обведите цифры при них кружком. Теперь переходите ко второму набору качеств, затем к третьему и четвертому.

Обработка результатов теста

Подсчитайте, сколько вы нашли у себя реальных качеств (Р ).

Подсчитайте количество идеальных качеств , выписанных вами (И ; качества, выписанные на первом этапе), а затем вычислите их процентное отношение:

С = (Р / И) * 100%.

Уровни самооценки
Неадекватно-низкий Низкий Ниже среднего Средний Выше среднего Высокий Неадекватно-высокий
Мужчины
0-10 11–34 35-45 46-54 55-63 64-66 67
Женщины
0-15 16-37 38-46 47-56 57-65 66-68 69
Вариант 2
Инструкция к тесту

Внимательно прочтите набор из 20 качеств личности: аккуратность, доброта, жизнерадостность, настойчивость, ум, правдивость, принципиальность, самостоятельность, скромность, общительность, гордость, добросовестность, равнодушие, лень, зазнайство, трусость, жадность, подозрительность, эгоизм, нахальство.

В столбик «идеал » под номером (рангом) 1 запишите то качество из вышеуказанных, которое вы более всего цените в людях, под номером 2 – то качество, которое цените чуть меньше и т. д., в порядке убывания значимости. Под номером 13 укажите то качество – недостаток – из вышеуказанных, которое вы легче всего могли бы простить людям (ведь, как известно, идеальных людей не бывает, у каждого есть недостатки, но какие-то вы можете простить, а какие-то – нет), под номером 14 – тот недостаток, который простить труднее и т. д., под номером 20 –самое отвратительное, с вашей точки зрения, качество людей.

В столбик «Я » под (рангом) 1 запишите то качество из вышеуказанных, которое лично у вас сильнее всего развито (независимо от того, достоинство это или недостаток), под номером 2 – то качество, которое развито у вас чуть менее и т. д. в убывающем порядке, под последними номерами – те качества, которые у вас менее всего развиты или отсутствуют.

Образец бланка к тесту
Обработка результатов теста

В колонке №3 респондент должен подсчитать разность номеров рангов по каждому выписанному качеству. Например : такое свойство как «аккуратность» в первой колонке (Идеал) стоит на 1 ранговом месте, а во второй (Я) – на 7; d будет равно 1-7=-6; такое качество как «принципиальность» и в первой, и во второй колонке стоит на 3 ранговом месте. В этом случае d будет равно 3-3=0; такое качество как «равнодушие» в первой колонке стоит на 20 ранговом месте, а во второй – на 2. В этом случае d будет равно 20-2=18 и т. д.

В колонке №5 подсчитывается сумма d 2 , то есть:

Σd 2 = d 1 2 + d 2 2 + d 3 2 + … + d 20 2 ;

R = 1 – 6Σd 2 /(n 3 – n) , где

  • n – количество сравниваемых пар

В случае n=20 формула приобретает следующий вид:

R = 1 – 0,00075Σd 2

Значения R будут находится в пределах [-1; +1].

Уровни самооценки
Неадекватно-низкий Низкий Ниже среднего Средний Выше среднего Высокий Неадекватно-высокий
[-1; 0] (0; 0,2] (0,8; 1]
Интерпретация результатов теста

Самооценка может быть оптимальной и неоптимальной . При оптимальной, адекватной самооценке субъект правильно соотносит свои возможности и способности, достаточно критически относится к себе, стремится реально смотреть на свои неудачи и успехи, старается ставить перед собой достижимые цели, которые можно осуществить на деле. К оценке достигнутого он подходит не только со своими мерками, но и старается предвидеть, как к этому отнесутся другие люди: товарищи по работе и близкие. Иными словами, адекватная самооценка является итогом постоянного поиска реальной меры, т.е. без слишком большой переоценки, но и без излишней критичности к своему общению, поведению, деятельности, переживаниям. Такая самооценка является наилучшей для конкретных условий и ситуаций.

К оптимальной относятся самооценки «высокий уровень » и «выше среднего уровня » (человек заслуженно ценит, уважает себя, доволен собой), а также «средний уровень » (человек уважает себя, но знает свои слабые стороны и стремится к самосовершенствованию, саморазвитию).

Самооценка может быть неоптимальной – чрезмерно завышенной или слишком заниженной.

На основе неадекватно завышенной самооценки у человека возникает неправильное представление о себе, идеализированный образ своей личности и возможностей, своей ценности для окружающих, для общего дела. В таких случаях человек идет на игнорирование неудач ради сохранения привычной высокой оценки самого себя, своих поступков и дел. Происходит острое эмоциональное «отталкивание» всего, что нарушает представление о себе. Восприятие реальной действительности искажается, отношение к ней становится неадекватным – чисто эмоциональным. Рациональное зерно оценки выпадает полностью. Поэтому справедливое замечание начинает восприниматься как придирка, а объективная оценка результатов работы – как несправедливо заниженная. Неуспех предстает как следствие чьих-то козней или неблагоприятно сложившихся обстоятельств, ни в коей мере не зависящих от действий самой личности.

Человек с завышенной неадекватной самооценкой не желает признавать, что все это – следствие собственных ошибок, лени, недостатка знаний, способностей или неправильного поведения. Возникает тяжелое эмоциональное состояние – аффект неадекватности, главной причиной которого является стойкость сложившегося стереотипа завышенной оценки своей личности. Если же высокая самооценка пластична, меняется в соответствии с реальным положением дел – увеличивается при успехе и снижается при неудаче, то это может способствовать развитию личности, так как ей приходится прикладывать максимум усилий для достижения поставленных целей, развивать свои способности и волю.

Самооценка может быть и заниженной , т. е. ниже реальных возможностей личности. Обычно это приводит к неуверенности в себе, робости и отсутствию дерзаний, невозможности реализовать свои способности. Такие люди не ставят перед собой труднодостижимых целей, ограничиваются решением обыденных задач, слишком критичны к себе.

Слишком высокая или слишком низкая самооценка нарушают процесс самоуправления, искажают самоконтроль. Особенно это заметно в общении, где лица с завышенной и заниженной самооценкой выступают причиной конфликтов. При завышенной самооценке конфликты возникают из-за пренебрежительного отношения к другим людям и неуважительного обращения с ними, слишком резких и необоснованных высказываний в их адрес, нетерпимости к чужому мнению, проявлению высокомерия и зазнайства. Низкая критичность к себе мешает им даже замечать, как они оскорбляют других высокомерием и непререкаемостью суждений.

При заниженной самооценке конфликты могут возникать из-за чрезмерной критичности этих людей. Они очень требовательны к себе и еще более требовательны к другим, не прощают ни одного промаха или ошибки, склонны постоянно подчеркивать недостатки других. И хотя это делается из самых лучших побуждений, все же становится причиной конфликтов в силу того, что немногие могут терпеть систематическое «пиление». Когда в тебе видят только плохое и постоянно указывают на это, то возникает неприязнь к источнику таких оценок, мыслей и действий.

Аффект неадекватности возникает как попытка лиц с завышенной самооценкой оградить себя от реальных обстоятельств и сохранить привычную самооценку. Это приводит к нарушению отношений с другими людьми. Переживание обиды и несправедливости позволяет чувствовать себя хорошо, оставаться на должной высоте в собственных глазах, считать себя пострадавшим или обиженным. Это возвышает человека в его собственных глазах и исключает недовольство собой. Потребность в завышенной самооценке удовлетворяется и отпадает необходимость изменить ее, т е. вплотную заняться само управлением. Неизбежно возникают конфликты с людьми, которые имеют иные представления о данной личности, ее способностях, возможностях и ценности для общества. Аффект неадекватности – это психологическая защита , она является временной мерой, поскольку не решает главной задачи, а именно – коренного изменения неоптимальной самооценки, выступающей причиной возникновения неблагоприятных межличностных отношений.

Данные методики позволяют решить еще несколько исследовательских и практических задач. Вот некоторые из них:

I. Существует несколько форм активности человека: общение, поведение, деятельность, переживания. Личность можно рассматривать и как субъект самоуправления. Поскольку одновременное осуществление всех этих форм активности затруднительно, то личность проявляет интерес к одной-двум сферам своей жизни. Действительно, каждый наблюдал людей, которые живут «в мире людей», «в замкнутом мире», «в мире дел» и «в мире чувств». Естественным будет предположить, что при выполнении методики люди выбирают больше качеств в той сфере, которая их больше интересует. Это и позволяет узнать, в какой области лежат их интересы, их предпочтения . С этой целью нужно подсчитать, сколько было выписано «идеальных» качеств по каждому из четырех блоков и сравнить между собой полученные числа. Ведущим будет тот уровень активности человека, где больше всего собрано «идеальных» и «реальных» качеств, а также их процентное отношение.

II. Можно получить представление о ценностных ориентирах какой-либо группы , отличающейся от других по возрасту, полу, профессии; для этого нужно подсчитать, сколько человек выбрало то или иное качество и с каким рангом значимости. Если это число перевести в проценты, то открывается интересная возможность сравнивать между собой группы по предпочтению свойств личности, по степени важности для нее отдельных свойств. Ранжирование этих свойств по количеству людей, выбравших это свойство, показывает, какое место принадлежит ему в целостной системе представлений о личности.

III. Можно получить представление о том, чем отличается каждый конкретный человек от других людей по своим ценностным ориентирам . Для этого нужно создать усредненный «портрет» ценностных ориентации группы, в которую он входит. Затем нужен качественный анализ выбранных им качеств и тех свойств личности, которые чаще всего встречаются в группе в целом. Так, на фоне групповых предпочтений удается выявить индивидуальные особенности.

Источники
  • Тест «Самооценка» / Столяренко Л.Д. Основы психологии: Практикум. – Ростов н/Д, 2003. С.479-480

Тест на самооценку – как правило, это набор определенных открытых или закрытых (с вариантами ответов) вопросов, которые уже в процессе проведения теста помогают обратить внимание на свою уверенность.

Онлайн тесты становятся все более популярными среди посетителей всемирной паутины в связи с их доступностью и распространенностью и ростом заинтересованности психологией. Они помогают понять любому желающему, какая у него самооценка.

Почему так часто люди не уверены в себе? Независимо от социального статуса, возраста, образования и физических данных, от низкой самооценки страдают немало женщин и мужчин.

И это неудивительно – уж слишком сложно бывает удержаться от сравнения себя с другими. Всегда есть более успешные, умные, красивые. Дух конкуренции играет с нами злую шутку, искажая процесс осознания личности, как уникального, неповторимого явления.

Самооценка зависит от окружения и воспитания личности. Как ни странно, чем выше интеллект и лучше физические данные, тем больше мы склонны недооценивать свои достоинства и переживать из-за недостатков.

Умение наслаждаться жизнью и принимать себя таковыми, какими нас создала природа, играет в формировании уровня самооценки личности одну из ведущих ролей.

Тест Сонерсен

Итак, чтобы определить свой уровень уверенности в себе, легче всего пройти онлайн тест, направленный на исследование самооценки личности.

Психологический тест, предложенный Мэрилин Соренсен, психологом, поможет определить, страдаете ли вы от низкой самооценки. Как утверждает автор, синдром низкой самооценки является не только проявлением подавленного психологического состояния личности.

Но и сам способен провоцировать многие психические проблемы. Которые влияют на личную жизнь, взаимоотношения с окружающими и общее эмоциональное состояние.

Представленный психологический онлайн тест прост и ясен. Результаты подсчитать может любой – чем больше баллов, тем ниже самооценка личности.

На вопросы отвечаем честно

Возьмите ручку и лист бумаги. Старайтесь отвечать на вопросы честно. Если вы находите утверждение правдивым, отвечайте «Да». Если знаете, что вопрос «не про вас» отвечайте отрицательно. За каждый утвердительный ответ насчитывается по баллу.

1. Обычно я чувствую беспокойство в незнакомой ситуации, когда мне непонятно, чего от меня ждут окружающие.

2. Я с трудом воспринимаю критику в свой адрес.

3. Я боюсь выглядеть глупо.

4. Я обычно преувеличиваю свои неудачи и не замечаю успехи.

5. Я отношусь к себе и окружающим очень критично.

6. У меня бывают периоды, когда я энергетически истощена или пребываю в состоянии депрессии.

7. Большинство времени я испытываю беспокойство или страх.

8. Несправедливость по отношению ко мне кажется мне заслуженной.

9. Я боюсь доверять людям, не знаю, когда и кому доверять.

10. Я часто чувствую, что говорю неправильные вещи, совершаю неправильные поступки.

11. Я сомневаюсь, достаточно ли хорошо я выгляжу.

12. Я часто пребываю в замешательстве.

13. Мне кажется, все сосредоточены на том,что я делаю или говорю, и всегда готовы раскритиковать меня.

14. Я боюсь допустить ошибку, которую заметят окружающие.

15. Меня угнетают вещи, которые я делаю и говорю, и вещи, которые я не сделала и не смогла сказать.

16. Я склонна отказываться от перемен в жизни только из страха совершить ошибку.

17. Я сильно защищаюсь и даже даю чрезмерный отпор, когда меня критикуют.

18. Я не имею представления, на что я способна, чего могу достичь.

19. Я позволяю своему страху и сомнениям контролировать решения, которые принимаю.

20. Я думаю о том, что может произойти что-то плохое.

21. Не разрешаю себе расслабиться и чувствую неловкость во время интимной близости.

22. Обычно я бросаюсь из крайности в крайность: или рассказываю о себе слишком много или не говорю ничего.

23. Часто я испытываю такое сильное волнение, что не могу и слова вымолвить.

24. Бывает я могу несколько дней сомневаться в правильности решения.

25. Я всеми силами стараюсь избегать конфликтов и конфронтации.

26. Мне говорят, что я излишне чувствительна.

27. Я испытываю чувство ничтожности, мне кажется, что я неадекватна и инфантильна.

28. Я думаю, что со мной что-то не так.

29. Я ловлю себя на ощущении, что не знаю, чего от меня ждут.

30. Я постоянно сравниваю себя с кем-то.

31. Часто думаю негативно о себе и окружающих.

32. Я чувствую, что другие относятся ко мне плохо, пытаются превзойти меня.

33. Вечером я часто погружаюсь в мысли о прошедшем, вспоминаю, кто и что мне сказал, сделал и кому и что сказала, сделала я.

34. Я часто принимаю решения, которые будут приятны окружающим, игнорируя свои собственные порывы и желания.

35. Мне кажется, что другие не уважают меня.

36. Я воздерживаюсь от того, чтобы делиться своими взглядами, мнением, идеями с окружающими.

37. Я иногда предпочитаю сказать неправду, если думаю, что правда повлечет за собой поток критики или отвержение.

38. Бывает, я молчу из страха показаться глупой или некомпетентной.

39. Я не ставлю перед собой определенных целей на будущее.

40. Меня легко переубедить.

41. Я не всегда понимаю, какие чувства испытываю.

42. Родители часто ругали меня за ошибки или плохое поведение.

43. Я думаю, моя жизнь гораздо тяжелее, чем жизнь окружающих меня людей.

44. Я избегаю некоторых ситуаций, чтобы не пришлось испытать дискомфорт.

45. Я больше перфекционист, мне нужно выглядеть идеально и делать все идеально.

46. Я не люблю посещать мероприятия в одиночку, обедать в одиночестве, мне нужна компания.

47. Часто причиной моей злости и расстройства являются слова и действия окружающих.

48. Когда я беспокоюсь, я часто потею, дрожу, у меня учащается сердцебиение, я подвержена расстройствам пищеварения, сразу же бросаюсь в слезы, мне сложно сосредоточиться.

49. Я очень боюсь критики, отвержения.

50. Я полагаюсь на мнение окружающих во время принятия решений.

Результаты и меры

Если вы набрали от 0 до 7 баллов, поздравляем! Уровень самооценки что надо! Так держать! Вы – личность самостоятельная, а ваши решения не зависят от окружающих. Вас мало «задевают» критические придирки, вы трезво оцениваете собственные способности.

  • 8-15 баллов — уровень самооценки средний . Он не низок, но порой вас все же посещают мучительные сомнения из серии «Как я выгляжу?», «Все ли со мной хорошо?», «Что обо мне подумают, если я…».
  • 16-25 баллов значат, что самооценка личности низка.
  • 26-50 баллов сигналят вам: Уровень самооценки ниже плинтуса! Это доставляет вам немалый дискомфорт (психический и физический). Пора приниматься за работу над собой!

Если результат онлайн теста вас не устраивает, протягиваем руку помощи «сами себе.» Садимся за стол, вооружаемся ручкой и бумагой и составляем подробный план по «вытаскиванию бегемота из болота».

Хороши все средства, которые поднимают настроение и тонус. На каком-то этапе вам может понадобиться помощь психотерапевта или психолога.

Ваши изменения не всем придутся по душе – особенно тем, кто привык на вас ездить и вами понукать. Но вы ничего не потеряете, кроме оков низкой самооценки.

Посещение психологических тренингов и семинаров порой творит чудеса. Главное – ваше твердое желание изменить свою жизнь к лучшему!
Автор: Мария Ариэль

У каждого человека есть определенные представления о себе: насколько он умён, красив, коммуникабелен, смел и способен добиваться результата. Самооценка личности оказывает большое действие на наше поведение и принимаемые решения, достижения, и, как следствие, на всю нашу жизнь. Поэтому так много внимания в психологии уделяется процессу её исследования.

Психологические тесты на определение уровня самооценки предназначены для того чтобы выявить объективную степень оценки самого себя как личности в целом. На сегодняшний день существует множество методик для корректировки самоопределения, однако для того чтобы менять свой образ по данным методиками необходимо сначала определиться на каком уровне самооценка человека находится.

О самооценке

Человеку с низким уровнем самооценки крайне сложно реализовать себя в жизни, ему мешает большое количество комплексов и неуверенность в себе. Психологические тесты помогают выявить проблемы, связанные с оценкой своего Я, а значит, в дальнейшем эти проблемы можно решить или самостоятельно, или с помощью психологов.

Стоит отметить, что четкий уровень самооценки очень сложно определить, ведь разных ситуациях человек может мыслить и определять свое состояние по-разному. Поэтому при прохождении тестов следует анализировать только те ситуации, которые встречаются в жизни обыденно.

С помощью данного небольшого онлайн теста из 10 вопросов можно определить уровень самооценки: завышенный, нормальный или пониженный. Результат подскажет к какому из трёх индексов самооценки вы более близки и, возможно, даст стимул для качественных изменений в вашей жизни!

1. Как часто вас терзают мысли, что вам не следовало говорить или делать что-то?

2. Если вы общаетесь с блестящим и остроумным человеком, вы:

3. Выберите одно из мнений, наиболее вам близкое:

4. Вам показали шарж или пародию на вас. Вы:

5. Вы всегда спешите, вам не хватает времени или вы беретесь за выполнение заданий, превышающих возможности одного человека?

7. Вы любите представлять себе различные ситуации, в которых вы ведете себя совершенно иначе, чем в жизни?

Тест по самооценке нормальная самооценка. Тест на определение уровня самооценки

автора Баркан Алла Исааковна

Тест № 20 Сильна ли ваша вера в будущее? Вера в будущее не должна ограничиваться одной на него надеждой.Хотя У. Черчилль утверждал, что «заглядывать слишком далеко вперед – недальновидно», однако многим из вас наверняка хотелось бы это сделать. И с помощью предлагаемого

Из книги автора

Тест ВМ (ориентировочный тест школьной зрелости — вербальное мышление) И. ИразекКакое животное больше — лошадь или собака? Лошадь = 0, неправильный ответ = -5.Утром мы завтракаем, а в полдень…?Обедаем. Мы едим суп, макароны и мясо = 0.Полдничаем, ужинаем, спим и др. неправильные

Исследование самооценки личности.

Вариант I
Инструкция к тесту

Каждый человек имеет определенные представления об идеале наиболее ценных свойств личности. На эти качества люди ориентируются в процессе самовоспитания. Какие качества вы более всего цените в людях? У разных людей эти представления неодинаковы, а потому не совпадают результаты самовоспитания. Какие же представления об идеале имеются у вас? Разобраться в этом вам поможет следующее задание, которое выполняется в два этапа.

Этап 1

Разделите лист бумаги на четыре равные части, обозначьте каждую часть римскими цифрами I, II, III, IV.

Даны четыре набора слов, характеризующих положительные качества людей. Вы должны в каждом наборе качеств выделить те, которые более значимы и ценны для вас лично, которым вы отдаете предпочтение перед другими. Какие это качества и сколько их – каждый решает сам.

Внимательно прочитайте слова первого набора качеств. Выпишите в столбик наиболее ценные для вас качества вместе с их номерами, стоящими слева. Теперь приступайте ко второму набору качеств – и так до самого конца. В итоге вы должны получить четыре набора идеальных качеств.

Чтобы создать условия для одинакового понимания качеств всеми участниками психологического обследования, приводим толкование этих качеств:

I. Межличностные отношения, общение.

  1. Вежливость – соблюдение правил приличия, учтивость.
  2. Заботливость – мысль или действие, направленные к благополучию людей; попечение, уход.
  3. Искренность – выражение подлинных чувств, правдивость, откровенность.
  4. Коллективизм – способность поддерживать общую работу, общие интересы, коллективное начало.
  5. Отзывчивость – готовность отозваться на чужие нужды.
  6. Радушие – сердечное, ласковое отношение, соединенное с гостеприимством, с готовностью чем-нибудь услужить.
  7. Сочувствие – отзывчивое, участливое отношение к переживаниям, несчастью людей.
  8. Тактичность – чувство меры, создающее умение вести себя в обществе, не задевать достоинства людей.
  9. Терпимость – умение без вражды относиться к чужому мнению, характеру, привычкам,
  10. Чуткость – отзывчивость, сочувствие, способность легко понимать людей.
  11. Доброжелательность – желание добра людям, готовность содействовать их благополучию.
  12. Приветливость – способность выражать чувство личной приязни.
  13. Обаятельность – способность очаровывать, притягивать к себе.
  14. Общительность – способность легко входить в общение.
  15. Обязательность – верность слову, долгу, обещанию.
  16. Ответственность – необходимость, обязанность отвечать за свои поступки и действия.
  17. Откровенность – открытость, доступность для людей.
  18. Справедливость – объективная оценка людей в соответствии с истиной.
  19. Совместимость – умение соединять свои усилия с активностью других при решении общих задач.
  20. Требовательность – строгость, ожидание от людей выполнения своих обязанностей, долга.

II. Поведение

  1. Активность – проявление заинтересованного отношения к окружающему миру и самому себе, к делам коллектива, энергичные поступки и действия.
  2. Гордость – чувство собственного достоинства.
  3. Добродушие – мягкость характера, расположение к людям.
  4. Порядочность – честность, неспособность совершать подлые и антиобщественные поступки.
  5. Смелость – способность принимать и осуществлять свои решения без страха.
  6. Твердость – умение настоять на своем, не поддаваться давлению, непоколебимость, устойчивость.
  7. Уверенность – вера в правильность поступков, отсутствие колебаний, сомнений.
  8. Честность – прямота, искренность в отношениях и поступках.
  9. Энергичность – решительность, активность поступков и действий.
  10. Энтузиазм – сильное воодушевление, душевный подъем.
  11. Добросовестность – честное выполнение своих обязанностей.
  12. Инициативность – стремление к новым формам деятельности.
  13. Интеллигентность – высокая культура, образованность, эрудиция.
  14. Настойчивость – упорство в достижении целей.
  15. Решительность – непреклонность, твердость в поступках, способность быстро принимать решения, преодолевая внутренние колебания.
  16. Принципиальность – умение придерживаться твердых принципов, убеждений, взглядов на вещи и события.
  17. Самокритичность – стремление оценивать свое поведение, умение вскрывать свои ошибки и недостатки.
  18. Самостоятельность – способность осуществлять действия без чужой помощи, своими силами.
  19. Уравновешенность – ровный, спокойный характер, поведение.
  20. Целеустремленность – наличие ясной цели, стремление ее достичь.

III. Деятельность

  1. Вдумчивость – глубокое проникновение в суть дела.
  2. Деловитость – знание дела, предприимчивость, толковость.
  3. Мастерство – высокое искусство в какой-либо области.
  4. Понятливость – умение понять смысл, сообразительность.
  5. Скорость – стремительность поступков и действий, быстрота.
  6. Собранность – сосредоточенность, подтянутость.
  7. Точность – умение действовать, как задано, в соответствии с образцом.
  8. Трудолюбие – любовь к труду, общественно полезной деятельности, требующей напряжения.
  9. Увлеченность – умение целиком отдаваться какому-либо делу.
  10. Усидчивость – усердие в том, что требует длительного времени и терпения.
  11. Аккуратность – соблюдение во всем порядка, тщательность работы, исполнительность.
  12. Внимательность – сосредоточенность на выполняемой деятельности.
  13. Дальновидность – прозорливость, способность предвидеть последствия, прогнозировать будущее.
  14. Дисциплинированность – привычка к дисциплине, сознание долга перед обществом.
  15. Исполнительность – старательность, хорошее исполнение заданий.
  16. Любознательность – пытливость ума, склонность к приобретению новых знаний.
  17. Находчивость – способность быстро находить выход из затруднительных положений.
  18. Последовательность – умение выполнять задания, действия в строгом порядке, логически стройно.
  19. Работоспособность – способность много и продуктивно работать.
  20. Скрупулезность – точность до мелочей, особая тщательность.

IV. Переживания, чувства

  1. Бодрость – ощущение полноты сил, деятельности, энергии.
  2. Бесстрашие – отсутствие страха, храбрость.
  3. Веселость – беззаботно-радостное состояние.
  4. Душевность – искреннее дружелюбие, расположенность к людям.
  5. Милосердие – готовность помочь, простить из сострадания, человеколюбия.
  6. Нежность – проявление любви, ласки.
  7. Свободолюбие – любовь и стремление к свободе, независимости.
  8. Сердечность – задушевность, искренность в отношениях.
  9. Страстность – способность целиком отдаваться увлечению.
  10. Стыдливость – способность испытывать чувство стыда.
  11. Взволнованность – мера переживания, душевное беспокойство.
  12. Восторженность – большой подъем чувств, восторг, восхищение.
  13. Жалостливость – склонность к чувству жалости, состраданию.
  14. Жизнерадостность – постоянство чувства радости, отсутствие уныния.
  15. Любвеобильность – способность сильно и многих любить.
  16. Оптимистичность – жизнерадостное мироощущение, вера в успех.
  17. Сдержанность – способность удержать себя от проявления чувств.
  18. Удовлетворенность – ощущение удовольствия от исполнения желаний.
  19. Хладнокровность – способность сохранять спокойствие и выдержку.
  20. Чувствительность – легкость возникновения переживаний, чувств, повышенная восприимчивость к воздействиям извне.

Этап II

Внимательно рассмотрите качества личности, выписанные вами из первого набора, и найдите среди них такие, которыми вы обладаете реально . Обведите цифры при них кружком. Теперь переходите ко второму набору качеств, затем к третьему и четвертому.

Обработка результатов теста

Подсчитайте, сколько вы нашли у себя реальных качеств (Р ).

Подсчитайте количество идеальных качеств , выписанных вами (И ; качества, выписанные на первом этапе), а затем вычислите их процентное отношение:

С = (Р / И) * 100%.

Уровни самооценки
Неадекватно-низкий Низкий Ниже среднего Средний Выше среднего Высокий Неадекватно-высокий
Мужчины
0-10 11–34 35-45 46-54 55-63 64-66 67
Женщины
0-15 16-37 38-46 47-56 57-65 66-68 69
Вариант 2
Инструкция к тесту

Внимательно прочтите набор из 20 качеств личности: аккуратность, доброта, жизнерадостность, настойчивость, ум, правдивость, принципиальность, самостоятельность, скромность, общительность, гордость, добросовестность, равнодушие, лень, зазнайство, трусость, жадность, подозрительность, эгоизм, нахальство.

В столбик «идеал » под номером (рангом) 1 запишите то качество из вышеуказанных, которое вы более всего цените в людях, под номером 2 – то качество, которое цените чуть меньше и т. д., в порядке убывания значимости. Под номером 13 укажите то качество – недостаток – из вышеуказанных, которое вы легче всего могли бы простить людям (ведь, как известно, идеальных людей не бывает, у каждого есть недостатки, но какие-то вы можете простить, а какие-то – нет), под номером 14 – тот недостаток, который простить труднее и т. д., под номером 20 –самое отвратительное, с вашей точки зрения, качество людей.

В столбик «Я » под (рангом) 1 запишите то качество из вышеуказанных, которое лично у вас сильнее всего развито (независимо от того, достоинство это или недостаток), под номером 2 – то качество, которое развито у вас чуть менее и т. д. в убывающем порядке, под последними номерами – те качества, которые у вас менее всего развиты или отсутствуют.

Образец бланка к тесту
Обработка результатов теста

В колонке №3 респондент должен подсчитать разность номеров рангов по каждому выписанному качеству. Например : такое свойство как «аккуратность» в первой колонке (Идеал) стоит на 1 ранговом месте, а во второй (Я) – на 7; d будет равно 1-7=-6; такое качество как «принципиальность» и в первой, и во второй колонке стоит на 3 ранговом месте. В этом случае d будет равно 3-3=0; такое качество как «равнодушие» в первой колонке стоит на 20 ранговом месте, а во второй – на 2. В этом случае d будет равно 20-2=18 и т. д.

В колонке №5 подсчитывается сумма d 2 , то есть:

Σd 2 = d 1 2 + d 2 2 + d 3 2 + … + d 20 2 ;

R = 1 – 6Σd 2 /(n 3 – n) , где

  • n – количество сравниваемых пар

В случае n=20 формула приобретает следующий вид:

R = 1 – 0,00075Σd 2

Значения R будут находится в пределах [-1; +1].

Уровни самооценки
Неадекватно-низкий Низкий Ниже среднего Средний Выше среднего Высокий Неадекватно-высокий
[-1; 0] (0; 0,2] (0,8; 1]
Интерпретация результатов теста

Самооценка может быть оптимальной и неоптимальной . При оптимальной, адекватной самооценке субъект правильно соотносит свои возможности и способности, достаточно критически относится к себе, стремится реально смотреть на свои неудачи и успехи, старается ставить перед собой достижимые цели, которые можно осуществить на деле. К оценке достигнутого он подходит не только со своими мерками, но и старается предвидеть, как к этому отнесутся другие люди: товарищи по работе и близкие. Иными словами, адекватная самооценка является итогом постоянного поиска реальной меры, т.е. без слишком большой переоценки, но и без излишней критичности к своему общению, поведению, деятельности, переживаниям. Такая самооценка является наилучшей для конкретных условий и ситуаций.

К оптимальной относятся самооценки «высокий уровень » и «выше среднего уровня » (человек заслуженно ценит, уважает себя, доволен собой), а также «средний уровень » (человек уважает себя, но знает свои слабые стороны и стремится к самосовершенствованию, саморазвитию).

Самооценка может быть неоптимальной – чрезмерно завышенной или слишком заниженной.

На основе неадекватно завышенной самооценки у человека возникает неправильное представление о себе, идеализированный образ своей личности и возможностей, своей ценности для окружающих, для общего дела. В таких случаях человек идет на игнорирование неудач ради сохранения привычной высокой оценки самого себя, своих поступков и дел. Происходит острое эмоциональное «отталкивание» всего, что нарушает представление о себе. Восприятие реальной действительности искажается, отношение к ней становится неадекватным – чисто эмоциональным. Рациональное зерно оценки выпадает полностью. Поэтому справедливое замечание начинает восприниматься как придирка, а объективная оценка результатов работы – как несправедливо заниженная. Неуспех предстает как следствие чьих-то козней или неблагоприятно сложившихся обстоятельств, ни в коей мере не зависящих от действий самой личности.

Человек с завышенной неадекватной самооценкой не желает признавать, что все это – следствие собственных ошибок, лени, недостатка знаний, способностей или неправильного поведения. Возникает тяжелое эмоциональное состояние – аффект неадекватности, главной причиной которого является стойкость сложившегося стереотипа завышенной оценки своей личности. Если же высокая самооценка пластична, меняется в соответствии с реальным положением дел – увеличивается при успехе и снижается при неудаче, то это может способствовать развитию личности, так как ей приходится прикладывать максимум усилий для достижения поставленных целей, развивать свои способности и волю.

Самооценка может быть и заниженной , т. е. ниже реальных возможностей личности. Обычно это приводит к неуверенности в себе, робости и отсутствию дерзаний, невозможности реализовать свои способности. Такие люди не ставят перед собой труднодостижимых целей, ограничиваются решением обыденных задач, слишком критичны к себе.

Слишком высокая или слишком низкая самооценка нарушают процесс самоуправления, искажают самоконтроль. Особенно это заметно в общении, где лица с завышенной и заниженной самооценкой выступают причиной конфликтов. При завышенной самооценке конфликты возникают из-за пренебрежительного отношения к другим людям и неуважительного обращения с ними, слишком резких и необоснованных высказываний в их адрес, нетерпимости к чужому мнению, проявлению высокомерия и зазнайства. Низкая критичность к себе мешает им даже замечать, как они оскорбляют других высокомерием и непререкаемостью суждений.

При заниженной самооценке конфликты могут возникать из-за чрезмерной критичности этих людей. Они очень требовательны к себе и еще более требовательны к другим, не прощают ни одного промаха или ошибки, склонны постоянно подчеркивать недостатки других. И хотя это делается из самых лучших побуждений, все же становится причиной конфликтов в силу того, что немногие могут терпеть систематическое «пиление». Когда в тебе видят только плохое и постоянно указывают на это, то возникает неприязнь к источнику таких оценок, мыслей и действий.

Аффект неадекватности возникает как попытка лиц с завышенной самооценкой оградить себя от реальных обстоятельств и сохранить привычную самооценку. Это приводит к нарушению отношений с другими людьми. Переживание обиды и несправедливости позволяет чувствовать себя хорошо, оставаться на должной высоте в собственных глазах, считать себя пострадавшим или обиженным. Это возвышает человека в его собственных глазах и исключает недовольство собой. Потребность в завышенной самооценке удовлетворяется и отпадает необходимость изменить ее, т е. вплотную заняться само управлением. Неизбежно возникают конфликты с людьми, которые имеют иные представления о данной личности, ее способностях, возможностях и ценности для общества. Аффект неадекватности – это психологическая защита , она является временной мерой, поскольку не решает главной задачи, а именно – коренного изменения неоптимальной самооценки, выступающей причиной возникновения неблагоприятных межличностных отношений.

Данные методики позволяют решить еще несколько исследовательских и практических задач. Вот некоторые из них:

I. Существует несколько форм активности человека: общение, поведение, деятельность, переживания. Личность можно рассматривать и как субъект самоуправления. Поскольку одновременное осуществление всех этих форм активности затруднительно, то личность проявляет интерес к одной-двум сферам своей жизни. Действительно, каждый наблюдал людей, которые живут «в мире людей», «в замкнутом мире», «в мире дел» и «в мире чувств». Естественным будет предположить, что при выполнении методики люди выбирают больше качеств в той сфере, которая их больше интересует. Это и позволяет узнать, в какой области лежат их интересы, их предпочтения . С этой целью нужно подсчитать, сколько было выписано «идеальных» качеств по каждому из четырех блоков и сравнить между собой полученные числа. Ведущим будет тот уровень активности человека, где больше всего собрано «идеальных» и «реальных» качеств, а также их процентное отношение.

II. Можно получить представление о ценностных ориентирах какой-либо группы , отличающейся от других по возрасту, полу, профессии; для этого нужно подсчитать, сколько человек выбрало то или иное качество и с каким рангом значимости. Если это число перевести в проценты, то открывается интересная возможность сравнивать между собой группы по предпочтению свойств личности, по степени важности для нее отдельных свойств. Ранжирование этих свойств по количеству людей, выбравших это свойство, показывает, какое место принадлежит ему в целостной системе представлений о личности.

III. Можно получить представление о том, чем отличается каждый конкретный человек от других людей по своим ценностным ориентирам . Для этого нужно создать усредненный «портрет» ценностных ориентации группы, в которую он входит. Затем нужен качественный анализ выбранных им качеств и тех свойств личности, которые чаще всего встречаются в группе в целом. Так, на фоне групповых предпочтений удается выявить индивидуальные особенности.

Источники
  • Тест «Самооценка» / Столяренко Л.Д. Основы психологии: Практикум. – Ростов н/Д, 2003. С.479-480

Ответьте на 10 простых вопросов, посчитайте баллы и узнайте свой уровень самооценки!

  1. Когда вам доводится услышать лестные отзывы о себе, вы:
    • испытываете недовольство — то, что люди говорят в качестве комплимента, простая констатация факта, а вам хочется большего — 0;
    • приятно, конечно, но все равно вряд ли кто-нибудь сумеет оценить вас по достоинству — 10;
    • радуетесь — вам приятно их слышать — 20;
    • смущаетесь — вы не уверены, что они действительно вами заслужены — 30;
    • мрачнеете — люди просто устали говорить вам правду — 40.
  2. Что вы думаете о собственной внешности:
    • гордитесь — 0;
    • она вам помогает производить на людей приятное впечатление — 10;
    • она вам нравится — 20;
    • если бы у вас были деньги на пластическую операцию, вы бы ее немедленно изменили — 30;
    • это просто ужас какой-то — все люди как люди, а я… — 40
  3. Довольны ли вы своим социальным положением:
    • более чем — 0;
    • нет — 10;
    • в принципе да, но могло бы быть и лучше — 20;
    • нет, конечно, но куда же деваться? — 30
    • вам кажется, что на любом месте проблемы вас не оставят — 40.
  4. Можете ли вы назвать себя общительным человеком:
    • если есть настроение, вы очень общительны — 0;
    • сложно сказать. Вы легко можете разговорить кого угодно и построить беседу так, чтобы она была интересна всем. Но вот желание так поступить испытываете не каждый день. Трудно встретить человека, стоящего того, чтобы метать перед ним бисер — 10;
    • конечно — 20;
    • наверное, нет — вы очень любите общение, но вам трудно раскрепоститься — 30;
    • вряд ли, да и кто захочет вас слушать — 40.
  5. Вы любите представлять себе ситуации, в которых ваше поведение очень сильно отличается от реального:
    • довольно редко, в исключительных случаях. В целом вы довольны своей манерой поведения и не собираетесь ее менять — 0;
    • нет, чаще вы представляете ситуации, в которых иначе складываются обстоятельства — 10;
    • на ваш взгляд, в жизни каждого человека бывают ситуации, в которых выбор поведения неоднозначен, вот и приходится думать. А иногда и помечтать хочется — 20;
    • да, очень — 30;
    • а что еще мне остается? — 40
  6. Часто ли вы совершаете поступки, о которых потом жалеете:
    • редко — 0;
    • всегда были сторонником поговорки «снявши голову, по волосам не плачут». Раз сделали именно так, значит, сделали. Все равно уже ничего не изменишь — 10;
    • не очень часто, но такое иногда случается — 20;
    • да — 30;
    • вы редко совершаете поступки, о которых потом не жалеете — 40.
  7. Остроумные люди для вас:
    • сущее наказание — их шутки могут разрушить любую святыню — 0;
    • братья по разуму — 10;
    • приятная компания — 20;
    • постоянный источник неуверенности в себе — вы теряетесь на их фоне — 30;
    • загадка природы — 40.
  8. Самые значительные достижения в вашей жизни, которыми вы по праву гордитесь, на самом деле обусловлены:
    • вашим умением вовремя понять суть происходящего и обратить все в свою пользу — 0;
    • вашими способностями — 10;
    • вашей трудоспособностью, умом и удачей — 20;
    • счастливым стечением обстоятельств — 30;
    • затрудняюсь ответить — 40.
  9. Если вам очень хочется доставить радость близкому человеку, вы:
    • сделаете ему очень дорогой подарок — 0;
    • воспоете его достоинства и ваши теплые чувства в стихотворной форме — 10;
    • скажите ему, как он много для вас значит, и постараетесь исполнить его заветное желание — 20;
    • отдадите ему самую лучшую из своих вещей — 30;
    • выясните у него, чего ему в данный момент хочется, и исполните его желание — 40.
  10. Стремление всегда быть лучше всех, на ваш взгляд:
    • свойственно только выскочкам, метящим на чужое место — 0;
    • естественное человеческое чувство — 10;
    • помогает многого добиться в жизни — 20;
    • это очень нескромно — 30;
    • всегда было для вас загадкой. На свете столько необыкновенных людей, и как только может мысль в голову прийти о том, чтобы тягаться с ними? — 40

Итоги

От 0 до 50 баллов:
У вас явно завышенная самооценка. Людям очень тяжело с вами общаться — вы отгорожены от всего остального мира стеной непробиваемого самодовольства. Ваше кредо — «Я всегда прав». После того как вы изложили свою точку зрения, любое несогласие рассматривается вами как объявление войны. Слово «самокритика» вам ни о чем не говорит. Вы уже достигли большинства поставленных вами целей и дальше идти не собираетесь. К тому же за свою жизнь вы научились мастерски манипулировать людьми. Безусловно, результат теста вызовет у вас полное несогласие и вы долго будете надоедать вашим знакомым лекциями о полной несостоятельности популярной психологии. Что ж, не беремся с вами спорить, вам, как всегда, виднее. Жизнь — это развитие и движение вперед, а вы предпочитаете стоять на месте.

От 60 до 150 баллов:
В принципе у вас высокая самооценка, и во многом она имеет вполне реальные основания. Однако что-то в себе вы переоцениваете, а что-то, наоборот, несправедливо занижаете. Почему-то вам не удалось реализовать свои способности, раскрыть свой творческий потенциал. Отсюда постоянное состояние недовольства окружающим миром и отношением людей к вам. Ваша разочарованность в жизни объясняется довольно просто — к окружающим вы предъявляете гораздо более высокие требования, чем к себе, да и вообще, больше берете, чем даете. Попробуйте перестать требовать от людей постоянного восхищения вашей неординарностью и проявите интерес к ним для того, чтобы ваша жизнь стала более приятной.

От 160 до 250 баллов:
Вы достаточно объективны в оценке своих способностей и возможностей и при этом любите себя. Такая самооценка — самый оптимальный вариант. Вы живете в полном согласии с собой и не страдаете от неуверенности в себе. Наверное, именно в этом, в первую очередь, заключается секрет вашей способности найти выход из самых тупиковых ситуаций, с чем бы они ни были связаны — от взаимоотношений с другими людьми до личных проблем. Поскольку вы не впадаете в крайности и не склонны к самолюбованию и самодовольству, то люди общаются с вами с удовольствием, радуясь встрече с вами.

От 260 до 350 баллов:
Результаты свидетельствуют о заниженной самооценке. Вы явно несправедливы к себе. Кто вам внушил, что вы ничего не стоите? Зачем же так слепо верить кому ни попадя? Да, вы не самая сильная личность на этом свете, но кто вам сказал, что в людях важны только железная хватка и умение настоять на своем любой ценой? Существуют же еще и доброта, и милосердие. Ваша скромность — достоинство, а не недостаток. Но все же постарайтесь избавиться от большей ее части, не позволяйте недостойным вас людям садиться вам на шею и ехать. Не стесняйтесь выражать свое несогласие и не бойтесь понапрасну.

Свыше 360 баллов:
Это уже клинический случай, без помощи специалиста не обойтись. Таких никчемных и никому не нужных людей, каким вы представляете себя, просто не бывает на свете. Пока не научитесь любить и ценить себя, вам будет очень тяжело в жизни. Окружающие относятся к вам точно так, как вы сами, и их очень трудно в чем-то упрекнуть. Действительно, кто, кроме вас, может быть лучшим специалистом по собственной душе. И коль скоро вы себе так противны, вполне понятно отношение к вам остальных.

Инструкция: «Вам предлагается ответить на 20 вопросов. Постарайтесь представить типичные ситуации и дайте первый «естественный» ответ, который придет вам в голову. Отвечайте быстро и точно. Помните, что нет «хороших» или «плохих» ответов. Если вы согласны с утверждением, поставьте рядом с его номером знак «+» (да), если нет — знак «-» (нет)».

Текст опросника

    Обычно я рассчитываю на успех в своих делах.

    Большую часть времени я нахожусь в подавленном настроении.

    Со мной большинство ребят советуются (считаются).

    У меня отсутствует уверенность в себе.

    Я примерно так же способен и находчив, как большинство окружающих меня людей (ребят в классе).

    Временами я чувствую себя никому не нужным.

    Я все делаю хорошо (любое дело).

8. Мне кажется, что я ничего не достигну в будущем (после школы).

9. В любом деле я считаю себя правым.

10. Я делаю много такого, о чем впоследствии жалею.

    Когда я узнаю об успехах кого-нибудь, кого я знаю, то ощущаю это как собственное поражение.

    Мне кажется, что окружающие смотрят на меня осуждающе.

    Меня мало беспокоят возможные неудачи.

    Мне кажется, что успешному выполнению поручений или дел мне мешают различные препятствия, которые мне не преодолеть.

15. Я редко жалею о том, что уже сделал.

16. Окружающие меня люди гораздо более привлекательны, чем я сам.

17. Я сам думаю, что я постоянно кому-нибудь необходим.

18. Мне кажется, что я занимаюсь гораздо хуже, чем остальные.

19. Мне чаще везет, чем не везет.

20. В жизни я всегда чего-то боюсь.

Обработка результатов : Подсчитывается количество согласий («да») под нечетными номерами, затем — количество согласий с положениями под четными номерами. Из первого результата вычитается второй. Конечный результат может находиться в интервале от -10 до +10.

Результат от-10 до-4 свидетельствует о низкой самооценке.

Результат от -3 до +3 — о средней самооценке.

Результат от +4 до +10 — о высокой самооценке.

Тест для исследования самооценки (Модификация л.П. Пономаренко)

Инструкция испытуемым . Известно, что личностные качества, присущие человеку, расположены на континууме, состоящем из полярных характеристик. На бланке (рис. 25) представлено 15 свойств характера, имеющие два полярных полюса. Последовательно по каждой паре определите, как это свойство проявляется у вас. В середине бланка имеются колонки, имеющие номера от 1 до 7. (При отсутствии бланков можно работать на листочках, предварительно расчертив их подобно табличке, представленной далее.)

На примере первой пары разберем, как работать с методикой. Если вы выбираете столбец под номером 1, это означает, что вы на 100% добрый человек (в вас нет ни 1% злости). Если вы считаете себя на 100% злым человеком, то должны выбрать столбец № 7. Столбец № 4 означает среднюю позицию (т.е. в вас 50% «доброты» и 50% «злости»). Столбец № 3 — вы скорее добрый человек, чем злой (примерно 65% «доброты» и 35% «злости»). Столбец № 2 — примерно на 80% вам присуща характеристика, указанная справа, и на 20% — та, что слева. Выбор столбца № 5, соответственно, означает, что у вас немного больше выражено качество, представленное слева (в данном случае — примерно 65% «злости» и 35% «доброты»). Столбец № 6 — примерно на 80% вам присуща характеристика, указанная слева, и на 20% — та, что справа. Итак, вы уже догадались, что, чем ближе расположен столбец к правой или левой стороне пары свойств, тем больше выражен этот полюс и, соответственно, меньше — второй.

Общительный

Замкнутый

Уверенный в себе

Неуверенный в себе

Раздражительный

Спокойный

Неоткровенный

Откровенный

Нерешительный

Решительный

Понимающий других

Не понимающий других

Симпатичный

Несимпатичный

Нуждающийся в поддержке других

Самодостаточный

Импульсивный

Уравновешенный

Подчиняющийся

Доминирующий

Активный

Пассивный

Целеустремленный

Беспорядочный

Ha I этапе работы по каждой паре вы выбираете номер колонки, соответствующий тому, как каждое из свойств проявляется у вас в настоящий период вашей жизни («Реальное Я»). Выбор обозначьте крестиком («х») в соответствующем квадратике.

После того как все участники выполнят это задание, можно приступать ко II этапу работы. Теперь нужно снова вернуться к первой паре полярных характеристик и оценить, как бы вы хотели, чтобы это свойство было развито у вас, т.е. каким бы вы хотели быть. Например, вы оценили себя как человека, доброго на 100% (крестик под столбцом с № 1), но в жизни это часто мешает и вы хотели бы, чтобы в вас поровну были представлены «злость» и «доброта». В таком случае вы на II этапе выбираете позицию столбца № 4 и обозначаете свой выбор кружочком. Может случиться, что вы удовлетворены тем положением, которое есть, — в таком случае поставленный на I этапе крестик просто обведите кружком. После того как вы еще раз просмотрели все 15 пар и по каждой из них отметили кружком позицию, отвечающую вашему «идеальному Я», приступаем к III этапу работы.

Обработка результатов. По каждой паре полярных свойств посчитайте разницу позиций «реального Я» и «идеального Я». Для этого высчитывается абсолютная разница (без учета знака) между номером столбца, где стоит крестик, и номером, где вы поставили кружок. Например, по первой паре вы оценили себя как человека, доброго на 80 % (крестик в столбце с № 2), а хотели бы, чтобы «доброты» и «злости» было 50х50 (кружок в столбце с № 4). В этом случае разница будет составлять 4-2 = 2. Эту цифру запишите рядом с первой парой. Если крестик в столбце с № 7, а кружок — под № 6, разница 7-6 = 1. Если позиция крестика и кружка совпадает, разница будет 0. Эту цифру также следует записать рядом с соответствующей парой.

Заключительный этап работы состоит в суммировании всех 15 цифр, представляющих собой разницу позиций «реального Я» и «идеального Я». Полученная сумма сравнивается с ключом.

Интерпретация

Цифра более 25 свидетельствует о заниженной самооценке ее обладателя. Низкая самооценка свойственна людям, склонным сомневаться в себе, принимать на свой счет замечания, недовольство других людей, переживать и тревожиться по малозначительным поводам, причем переживания бывают глубоки и длительны. Такие люди часто не уверены в себе, им трудно дается принятие решений, необходимость настоять на своем. Сравнивая себя с другими, они приходят к неутешительным выводам, не любят принимать комплименты, видят в себе больше недостатков, чем достоинств.

Обычно такие люди тонко чувствуют переживания других, ранимы, впечатлительны, «тонкокожи». Часто (если низкая самооценка не сопряжена с гиперкомпенсаторным стремлением демонстрировать всем собственную значительность) они больше заботятся об удобстве других, чем о собственной пользе, могут пожертвовать своими интересами ради другого человека. Бывает, что этим пользуются окружающие. Надо сказать, что с такими людьми другим хорошо, однако сами они часто страдают.

В некоторых случаях пониженная самооценка приводит к стремлению са­моутвердиться за счет других, болезненной склонности видеть за поступками других людей желание уязвить или обидеть. Иногда может проявляться немотивированная агрессивность и вспышки гнева.

Скорее всего, истоки низкой самооценки следует искать в стиле воспитания в семье. Вероятно, родители (или кто-нибудь один из них) были слишком строги или критичны, или часто сравнивали вас с другими, или предъявляли высокие требования к вашим достижениям. Этого уже не изменить, и путь к зрелости лежит через осознание и проработку своих детских «комплексов».

Если вы набрали балл более 25, вам следует пересмотреть свое отношение к себе. «Полюбите себя самого!» — вот главная задача для вас. Избавляйтесь от негативных мыслей, чаще хвалите самого себя, извлекайте пользу даже из неудач!

Цифра от 10 до 25 свидетельствует об адекватной самооценке . Такие люди трезво оценивают себя, видят в себе как достоинства, так и недостатки, способны реагировать на обстоятельства. Принимая во внимание сигналы извне, они могут изменяться и самосовершенствоваться. Как неудачи, так и победы воспринимают адекватно, делают выводы, учатся на ошибках и готовы воспринимать новое.

Результат менее 10 баллов может интерпретироваться по-разному. Иногда это свидетельствует о скрытом нежелании участвовать в тестировании, формальном выполнении задания. Низкий балл может говорить о защитной реакции, а также демонстрируемой высокой самооценке («У меня все хорошо, отстаньте») или свидетельствовать об отрицательном отношении к тестированию, нежелании быть откровенным. Такой балл набирают также люди, не склонные к самоанализу и рефлексии, не любящие заглядывать внутрь себя.

Если человек отвечал искренне и действительно считает, что его «реальное Я» почти не отличается от «идеального Я», можно говорить о завышенной самооценке , т.е. такие люди уверены в собственной непогрешимости, и тогда с ними достаточно сложно взаимодействовать, так как они не готовы «слышать» других, воспринимать сигналы извне, требующие каких-то изменений в своем поведении.

Суть уверенности любого рода рано или поздно помимо самооценки сводится к вопросу, а что подумают обо мне люди. Прочитайте новый материал психолога счастья о сути уверенности в себе, на каких столпах она держится и пройдите тест из 10 вопросов на самооценку уверенности.

Простая суть уверенности в себе

Суть уверенности, как и значение проста: уверенность в себе как и вера в высшие силы не требует доказательств извне.

Часто не очень уверенного в себе человека с заниженной самооценкой скрывает в себе зависимость от мнения других людей о его внешности, о его поведении и о его жизни в целом.

Суть уверенности по Фрейду проста — ищите себя в себе!

Причем обрести самостоятельность мнения о себе означает в этом случае ни много, ни мало изменение судьбы.

Суть вопроса в том, что не уверенный человек сравнивает себя с другими, а уверенный — себя с самим же собой.

Когда Вы попадаете в ситуацию сравнения, что Вы испытываете? Что у Вас на душе?

Природа происхождения неуверенности и низкой самооценки

Причин происхождения неуверенности, как и уверенности несколько, и все они лежат в области интерпсихического человека:

  • Случай в жизни. Иногда какое-то событие или случай в жизни могут понизить самооценку человека и надолго буквально выбить его из колеи уверенности в себе. Например, человека выставили в неловком свете в глазах других людей. Или вышел новый закон, который влияет на Вашу жизнь.

  • Родом из детства. Речь конечно идет о ситуациях сравнения с другими детьми или постоянной резкой критике одного или обоих родителей. Например, моя клиентка часто слышала от своей мамы, что она «двигается как корова», и «неуклюжая как бегемотиха», понятно что девочка выросла с чувством неполноценности своего тела.

  • Личная точка зрения. Данная причина заключается в мнении человека о самом себе, которое он сформировал находясь под влиянием прочитанной книги, подслушанного разговора или фильма. Например, подростки часто пытаются подражать своему поп кумиру или кино звезде, и понятно проигрывают в сравнении.

  • Мнение значимых людей. Мнение человека из социального окружения или близкого человека, друга часто влияете на самооценку и может пошатнуть . Все мы знаем, что если часто повторять ребенку, что он идиот или ни на что не годен, то так и будет.

И чем сильнее эмоции (например в конфликте) в которых человек получил негативную оценку или сделал вывод о себе, тем труднее ему будет справиться с неуверенностью в себе.

Все параметры для сравнения себя с самим собой у Все внутри.

Опрос: причины низкой самооценки

4 мифа про Вашу самооценку

  1. Заниженная самооценка это навсегда.

  2. Я никогда в жизни не смогу сделать ЭТО.

  3. Если я повышу самооценку, значит стану надменным и наглым человеком.

  4. Повышение самооценки — процесс долгий и скучный.

ТЕСТ на самооценку: 10 вопросов об уверенности в себе

Предлагаю пройти короткий опросник на самооценку из 10 вопросов и определить, насколько Вы уверенный в себе человек.

Прочитайте десять утверждений и решите, в какой степени вы согласны с каждым из них:

  • 1 балл . Полностью не согласен.
  • 2 балла. Скорее не согласен, чем согласен.
  • 3 балла . Все равно.
  • 4 балла. Скорее согласен, чем не согласен.
  • 5 баллов. Полностью согласен.

1. Если я прикладываю достаточно усилий, мне всегда удается решать трудные проблемы.
2. Если люди не соглашаются со мной, я всё равно могу отыскать способы, позволяющие мне добиться желаемого.
3. Мне легко удается не сбиваться с пути, ведущему к цели, и достигать ее.
4. У меня достаточно ресурсов, чтобы справляться с непредвиденными ситуациями, возникающими в самых разных областях моей жизни.
5. Я уверен, что могу эффективно справляться с неожиданностями.
6. Я всегда говорю «да» новым возможностям.
7. Я спокойно воспринимаю трудности, возникающие как в личной, так и в профессиональной жизни.
8. Я способен решить большую часть проблем, с которыми сталкиваюсь.
9. Большую часть времени я чувствую себя живым энергичным человеком.
10. Я уверен, что могу справиться со всем, что встречается у меня на пути.

Результаты теста на самооценку:

41 – 50 баллов. Вы обладаете всеми признаками уверенного в себе человека.
31 – 40 баллов. Чаще вы уверены, что способны выходить из тупиков, в которые иногда попадаете. Однако есть ситуации, перед которыми вы пасуете.
21 – 30 баллов. Вы часто чувствуете нервозность в определенных обстоятельствах.
10 – 20 баллов. Ваша уверенность в себе на данный момент, по-видимому, довольно низка, однако с этим можно справиться.

Если нет уверенности в общении с противоположным полом

Нажмите на ТЕСТ!

Краткий чек-лист «Как повысить свою самооценку»

  • Прекратите сами ругать и порицать себя, вместо этого хвалите себя.

  • Прекратите сравнивать себя с другими людьми, сравнивайте себя с самим собой.

  • Старайтесь заниматься тем, что Вам нравится, творите свою реальность.

  • Общайтесь с позитивными людьми, окружите себя уверенными в себе друзьями.

  • Сформируйте списки Ваших положительных качеств, достижений и побед.

  • Начните помогать и отдавать себя другим людям.

  • Действуйте познавайте новое в окружающем мире и в самом себе!

  • Составьте список утверждений, которые могут помочь повысить самооценку и читайте его каждое утро.

Концентрируйте фокус внутреннего внимания на своих достоинствах, достижениях и предметах гордости.

tous — Психологическая диагностика

 
 
                                 МЕТОДИКА:                                  
              Тест-опросник для определения уровня самооценки               
                              (С.В. Ковалев).                               
  
      Методика предназначена для диагностики самооценки личности.           
      Обработка результатов проводится суммированием баллов по всем 32 суж- 
 дениям.                                                                    
      Интерпретация результатов.                                            
      сумма баллов от 0 до 25 говорит о высоком уровне самооценки, при  ко- 
 тором человек, как правило, не отягощен сомнениями, адекватно реагирует на 
 замечания других и трезво оценивает свои действия;                         
      сумма баллов от 26 до 45 свидетельствует о среднем уровне самооценки. 
 Человек с таким уровнем самооценки время от времени  ощущает  необъяснимую 
 неловкость во взаимоотношениях с другими людьми, нередко недооценивает се- 
 бя и свои способности без достаточных на то оснований.                     
      сумма баллов от 46 до 128 указывает на низкий уровень самооценки, при 
 котором человек нередко болезненно переносит критические замечания в  свой 
 адрес, чаще старается подстроиться под мнение других людей, сильно страда- 
 ет от избыточной застенчивости.                                            
 
      Опросник состоит из 32 вопросов.                                      
      Примерное время тестирования 10-15 минут.                             
 
 
                           ПРИМЕР ТЕСТИРОВАНИЯ:                             
 
                                   ---                                      
 
                       ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ  ДИАГНОСТИКА.                        
 
 Методика: Тест-опросник для определения уровня самооценки.                 
 Ф.И.О:__________________                                                   
 Доп. данные:____________                                                   
 
 
                       Диагностическая шкала:                               
 
       ╟─▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▓▓▓▓▓▓▓▓████████████████████─────────────╢>              
 
         <──[+]───><─[==]─><─────────────[-]──────────────>                 
 
                Тестовый показатель - "См" =  96 75%                        
 
 
                           ИНТЕРПРЕТАЦИЯ:                                   
 
      Низкий уровень самооценки, при котором человек нередко болез-         
 ненно переносит критические замечания в свой адрес, чаще старается         
 подстроиться под мнение других людей, сильно страдает от  избыточ-         
 ной застенчивости.                                                         


КАКАЯ У ВАС САМООЦЕНКА? | Витебский областной центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья

КАКАЯ У ВАС САМООЦЕНКА?

Для определения уровня самооценки предлагаю вам пройти тест-опросник «Определение уровня самооценки» С.В.Ковалёва.

Методика представляет собой 32 суждения, к которым необходимо выразить свое отношение предложенными вариантами ответов.

Инструкция

Вам предлагаются 32 суждения и пять возможных вариантов ответов, каждый из которых соответствует определенному количеству баллов. Выражая степень своего согласия с суждениями, вы проставляете баллы:

4 – очень часто;

3 – часто;

2 – иногда;

1 – редко;

0 – никогда.

Тест

1. Мне хочется, чтобы мои друзья подбадривали меня

2. Постоянно чувствую свою ответственность за работу (учебу)

3. Я беспокоюсь о своем будущем

4. Многие меня ненавидят

5. Я обладаю меньшей инициативой, нежели другие

6. Я беспокоюсь за свое психическое состояние

7. Я боюсь выглядеть глупцом

8. Внешний вид других куда лучше, чем мой

9. Я боюсь выступать с речью перед незнакомыми людьми

10. Я часто допускаю ошибки

11. Жаль, что я не умею говорить так, как следует разговаривать с людьми

12. Жаль, что мне не хватает уверенности в себе

13. Мне бы хотелось, чтобы мои действия ободрялись другими

14. Я слишком скромен

15. Моя жизнь бесполезна

16. Многие неправильного мнения обо мне

17. Мне не с кем поделиться своими мыслями

18. Люди ждут от меня очень многого

19. Люди не особенно интересуются моими достижениями

20. Я слегка смущаюсь

21. Я чувствую, что многие люди не понимают меня

22. Я не чувствую себя в безопасности

23. Я часто понапрасну волнуюсь

24. Я чувствую себя неловко, когда вхожу в комнату, где уже сидят люди

25. Я чувствую себя скованным

26. Я чувствую, что люди говорят обо мне за моей спиной

27. Я уверен, что люди почти всё принимают легче, чем я

28. Мне кажется, что со мной должна случиться какая-нибудь неприятность

29. Меня волнует мысль о том, как люди относятся ко мне

30. Как жаль, что я не так общителен, как другие

31. В спорах я высказываюсь только тогда, когда уверен в своей правоте

32. Я думаю о том, чего ждет от меня общественность

 

Для определения уровня самооценки необходимо сложить баллы по всем 32 суждениям.

Интерпретация результатов

0 – 43 балла говорят о высоком уровне самооценки, при котором человек, как правило, оказывается не отягощённым «комплексом неполноценности», правильно реагирует на замечания других и редко сомневается в своих действиях.

44 – 86 баллов свидетельствуют о среднем уровне самооценки, при котором человек редко страдает от «комплекса неполноценности» и лишь время от времени старается подстроиться под мнение других.

87 – 128 баллов указывают на низкий уровень самооценки, при котором человек болезненно переносит критические замечания в свой адрес, старается всегда считаться с мнениями других и часто страдает от «комплекса неполноценности».

Самооценка, т.е. оценка личностью себя, своих возможностей, качеств и места среди других людей относится к базисным качествам личности. Существует так называемая «формула Джеймса», где

Самооценка = Успех : Притязания

Из этой наглядной формулы следует, что повысить самооценку можно, либо максимизируя успех, либо минимизируя неудачи.

Расхождение между притязаниями и реальным поведением человека ведёт к искажениям самооценки и, как следствие, к неадекватному, чреватому эмоциональными срывами поведению.

 

Психолог отдела общественного здоровья                     Андрушкевич Т.В.

Тест № 36 ОПРОСНИК ДЛЯ ОПРЕДЕЛЕНИЯ УРОВНЯ САМООЦЕНКИ. Деловая психология

Читайте также

45. Опросник уровня субъективного контроля

45. Опросник уровня субъективного контроля Опросник уровня субъективного контроля (УСК) —личностный опросник. Предназначен для диагностики интернальности/экстернальности. Разработан на основе шкалы локуса контроля Дж. Роттера (Locus of control scale) и опубликован Е. Ф. Бажиным с

БИАС-тест определения репрезентативных систем [9]

БИАС-тест определения репрезентативных систем [9] Предпочитаемая человеком репрезентативная система – это та система, в которой он чаще всего воспринимает информацию о мире. Одним из методов определения репрезентативных систем является БИАС-тест. Используется для

Тест самооценки стрессоустойчивости С. Коухена и Г. Виллиансона[45]

Тест самооценки стрессоустойчивости С. Коухена и Г. Виллиансона[45] 1. Насколько часто неожиданные неприятности выводят вас из равновесия? 2. Насколько часто вам кажется, что самые важные вещи в вашей жизни выходят из-под вашего контроля? 3. Как часто вы чувствуете себя

Опросник В. Ф. Ряховского для определения уровня общительности[7]

Опросник В. Ф. Ряховского для определения уровня общительности[7] ИнструкцияПрочтите каждый из 16 вопросов и напишите ответ — «да», «нет» или «иногда».Текст опросника1. Вам предстоит обычная или деловая встреча. Выбивает ли вас ее ожидание из колеи?2. Не откладываете ли вы

Опросник для определения уровня креативности [73]

Опросник для определения уровня креативности [73] Инструкция. Я зачитаю вам ряд утверждений, а вы в протоколе отмечайте свое согласие или несогласие рядом с номером утверждения соответственно знаками «+» или «-».Текст опросника 1. Я не предпочел бы работу, в которой все

Тест № 11 ОПРОСНИК Г. АЙЗЕНКА

Тест № 11 ОПРОСНИК Г. АЙЗЕНКА Одним из самых популярных и известных психологических тестов по праву считается личностный опросник, разработанный английским психологом Г. Айзенком. Из 57 вопросов – 24 направлены на определение уровня «экстраверсии-интроверсии» человека.

Приложение 4 Опросник для выявления уровня педагогической направленности

Приложение 4 Опросник для выявления уровня педагогической направленности Прочитайте предложенные утверждения, отвечая на них «да» или «нет». 1. Вам интересно наблюдать за поступками других людей? 2. Вы обладаете плохой дикцией. 3. Вы охотно общаетесь с детьми. 4. Несмотря

Тест для определения характера мышления

Тест для определения характера мышления Тест составлен для определения женского или мужского начала в уме каждого человека. Ответов правильных или неправильных нет — результат просто покажет вероятный уровень мужских гормонов, которые получил или не получил ваш мозг

Опросник для определения типа тела по Махариши Аюрведе

Опросник для определения типа тела по Махариши Аюрведе Отметьте цифрами от 0 до 6, насколько к вам относится утверждение из первой колонки. Отмечая цифры, выбирайте утверждения, наиболее типичные для вас.Суммируйте полученные цифры. Заполните таблицы для каждого типа и

Приложение 5: Шкала для определения уровня стресса

Введение Многочисленные примеры из военной истории показывают, что допрос пленных и перебежчиков во время войны является одним из важнейших источников добывания сведений о противнике.В ходе войны, в связи с общим развитием техники, войсковая разведка обогатилась

Тест-опросник удовлетворенности браком

Тест-опросник удовлетворенности браком Авторы В. В. Столин, Т. Л. Романова, Г. П. БутенкоТест предназначен для экспресс-диагностики степени удовлетворенности/неудовлетворенности браком. Опросник представляет собой одномерную шкалу, состоящую из 24 утверждений,

Методика «Опросник каскадной самооценки хозяйственного руководителя»

Методика «Опросник каскадной самооценки хозяйственного руководителя» Данная методика разработана Е. С. Жариковым и направлена на выявление предпочтения (склонности) одного из видов управленческой деятельности. Приводится сокращенный вариант.Проведение

Опросник для самооценки терпеливости

Опросник для самооценки терпеливости Методика разработана Е. П. Ильиным и Е. К. Фещенко.Инструкция. Ответьте, согласны ли вы с предложенными вам утверждениями. Если согласны, то рядом поставьте знак «+», если не согласны, то знак «—».Текст опросника1. Если я устаю при

ПРИЛОЖЕНИЕ 6 МЕТОДИКА ОПРЕДЕЛЕНИЯ УРОВНЯ ДЕПРЕССИИ

ПРИЛОЖЕНИЕ 6 МЕТОДИКА ОПРЕДЕЛЕНИЯ УРОВНЯ ДЕПРЕССИИ Опросная методика, разработанная В.А.Жмуровым, выявляет депрессивное состояние (главным образом тоскливой или меланхолической депрессии). Она дает возможность установить тяжесть депрессивного состояния на данный

Тест № 1 Уровень вашей самооценки

Тест № 1 Уровень вашей самооценки КлючI. У вас высокая самооценка. Вы явно не отягощены комплексом неполноценности, спокойно реагируете на критические замечания в свой адрес и редко сомневаетесь в своих действиях. Но не чрезмерно ли вы порой довольны собой? Быть

Тест №1. Уровень вашей самооценки

Тест №1. Уровень вашей самооценки

границ | Анализ Раша шкалы самооценки Розенберга у лиц с ограниченными интеллектуальными возможностями

Введение

Согласно Розенбергу (1965a), самооценка — это положительное или отрицательное отношение человека к себе и оценка собственных мыслей и чувств по отношению к самому себе в целом. Самоуважение рассматривается как личная психологическая характеристика, связанная с самооценкой, основанной на ценностях человека (Alesi et al., 2012). Самоуважение подразумевает осознание своей системы ценностей и эмоциональную оценку собственного достоинства (Schunk, 1985).Высокая самооценка указывает на высокий уровень социальной адаптации (Martin et al., 2014). Человек с высокой самооценкой и человек с низкой самооценкой могут одинаково реагировать на положительный ввод, но они могут по-разному реагировать на отрицательный. В частности, люди с низкой самооценкой, как правило, демонстрируют отрицательные ответы, в то время как люди с высокой самооценкой, как правило, меньше страдают от этого, поскольку они склонны отвергать или ограничивать объем отрицательной обратной связи (Brown and Mankowski, 1993).Поскольку самооценка влияет на успех человека в социальной адаптации, снижение самооценки может в конечном итоге привести к социальной дезадаптации. Взаимосвязь между низкой самооценкой и социальной адаптацией может создать порочный круг, который негативно влияет на общее качество жизни (Konrad et al., 2012). Кроме того, самооценка является критическим фактором личного благополучия, поскольку самооценка человека имеет положительную связь с его психологическим здоровьем, социальной адаптацией и качеством жизни (Boyd et al., 2014). Сообщалось также, что самооценка имеет значительную связь с образом тела и использовалась в качестве критерия для подтверждения обоснованности других показателей (Alesi and Pepi, 2016). Таким образом, самооценка важна как в личном, так и в социальном плане в социальной среде, в которой люди живут бок о бок с другими.

Шкала самооценки Розенберга (Rosenberg, 1965b) — это инструмент, наиболее часто используемый для измерения самооценки, который использовался в ряде областей и продемонстрировал сопоставимую стабильность во многих культурах.Шмитт и Аллик (2005) изучили использование шкалы самооценки Розенберга, которая была переведена на 28 языков в 53 странах, и подтвердили, что ее можно универсально использовать в различных культурах, несмотря на различия в некоторых культурных характеристиках. Тем не менее, одномерная структура шкалы самооценки Розенберга была определена некоторыми исследователями как проблема измерения (Martín-Albo et al., 2007). Некоторые исследования подтверждают одномерность (Rosenberg, 1965b; Crandall, 1973; McCarthy and Hoge, 1982), в то время как другие результаты предполагают двумерную структуру (Shahani et al., 1990; Хагборг, 1993). Более того, хотя об одномерности корейской версии шкалы сообщалось среди населения в целом (Lee et al., 2009), о ее структуре для людей с ограниченными интеллектуальными возможностями (ID) еще не сообщалось. Хотя шкала самооценки Розенберга хорошо упоминается и исследуется в литературе и в целом демонстрирует надежные психометрические свойства (Fleming and Courtney, 1984; Curbow and Somerfield, 1991), основанные на классической теории тестирования, мы были заинтересованы в том, чтобы определить, как этот элемент — психометрические показатели уровня предоставляют информацию о самооценке людей с ИН.Поскольку общий балл по шкале самооценки Розенберга использовался для проверки уровня самооценки участников, одномерность была предпосылкой для использования общего балла в качестве результатов измерения.

Шкала самооценки Розенберга и умственная отсталость

По данным Американской ассоциации по интеллектуальным нарушениям и нарушениям развития (AAIDD), интеллектуальная инвалидность характеризуется значительными ограничениями как в интеллектуальном функционировании, так и в адаптивном поведении, которое охватывает многие повседневные социальные и практические навыки, и проявляется в возрасте до 18 лет.Ограничения интеллектуального функционирования часто включают трудности с воспроизведением памяти, обобщением задач и навыков, а люди с ID могут демонстрировать тенденцию к низкой мотивации и усвоенной беспомощности. Проблемы адаптивного поведения могут включать проблемы со способностями, которые влияют на повседневное функционирование в трех областях: концептуальные навыки, социальные навыки и практические навыки. Кроме того, люди с ИН также часто не обладают навыками самоопределения, включая такие области навыков, как принятие решений, решение проблем и постановка целей (Schalock et al., 2012). Южная Корея приняла систему классификации лиц с ID, основанную на IQ и адаптивном поведении. Уровень 1 определяется как люди с наиболее тяжелой инвалидностью, что указывает на человека с IQ менее 35, которому значительно труднее адаптироваться к повседневной и социальной жизни и который нуждается в защите на всю жизнь. Ко 2-му классу относятся люди с IQ от 35 до 49, которых можно научить осваивать простые поведения в повседневной жизни. 3-я степень представляет собой наименее тяжелую инвалидность; это относится к человеку с IQ от 50 до 70, который не требует некоторой степени надзора и помощи, который может выполнять работу, не требующую специальных навыков, и способный к социальной и профессиональной реабилитации посредством образования.

Исследования самооценки людей с ИН проводились с участием людей на протяжении всей жизни, включая детей, подростков, взрослых и пожилых людей. Области исследований включали измерение и сравнение уровней самооценки, влияние программ вмешательства на самооценку и социальные факторы, влияющие на самооценку (Станкович и Милачич-Видоевич, 2014; Bana et al., 2017; Verberg et al. , 2019). Kim et al. (2016) сообщили, что самооценка коррелирует с удовлетворенностью отдыхом, а люди с высокой самооценкой сообщают о более высокой удовлетворенности жизнью.Bana et al. (2017) сообщили, что в группе когнитивно-поведенческой игровой терапии значительно повысилась самооценка. Патерсон и др. (2012) исследовали взаимосвязь между стигмой, социальным сравнением и самооценкой у 43 взрослых с ИН и обнаружили, что воспринимаемая стигма в значительной степени связана с низкой самооценкой. Таким образом, существующие исследования показали, что шкала самооценки Розенберга является широко используемой шкалой для измерения самооценки людей с ID.

Предыдущие исследования самооценки людей с ИН, измеренной с помощью шкалы самооценки Розенберга, исследовали несколько исследовательских вопросов.Эту шкалу использовали Kim et al. (2016) в исследовании удовлетворенности досугом, самооценки, удовлетворенности семьей и жизнью, описанных выше, а также Патерсон и др. (2012) в описанном выше исследовании стигмы, социального сравнения и самооценки у взрослых. Кроме того, он был использован в исследовании взаимосвязи между самооценкой, самооценкой и психиатрическими симптомами у взрослых с ИН, проведенным Гарайгордобилом и Пересом (2007), и Дагнаном и Сандху (1999) в исследовании социального сравнения. , самооценка и депрессия у взрослых с ID.

Оценка психометрической валидности шкалы самооценки Розенберга

Несмотря на то, что шкала самооценки Розенберга является одним из самых популярных инструментов измерения, ее применимость даже для населения в целом является предметом споров. Было обнаружено, что одномерность шкалы самооценки Розенберга зависит от характеристик выборки населения, таких как пол и класс, и в некоторых исследованиях были выявлены два различных основных фактора (Hagborg, 1993).Hagborg (1993) обнаружил гендерное различие: женщины сообщают о значительно более низких оценках RSE и умеренной корреляции между общим баллом и классом. Другое исследование, в котором изучалась шкала самооценки Розенберга на нескольких различных выборках, показало, что шкала отображена на одномерном построении и что эта одномерность модулируется эффектами, связанными с включением отрицательно сформулированных пунктов (Corwyn, 2000). Анализ с использованием теории ответов на вопросы (IRT) также показал, что шкала обеспечивает высоконадежный и внутренне непротиворечивый показатель глобальной самооценки (Gray-Little et al., 1997). Кроме того, базовая структура шкалы самооценки Розенберга была поддержана для использования участниками в США (Sinclair et al., 2010). Однако остаются вопросы относительно того, является ли эта мера структурно и психометрически эквивалентной для разных культур, языков и групп (Schmitt and Allik, 2005).

В существующих исследованиях были выявлены некоторые психометрические различия между популяциями. Исследования, направленные на проверку психометрических свойств шкалы самооценки Розенберга, проводились в различных группах, например, среди людей с определенными заболеваниями или ограниченными возможностями (Davis et al., 2009), люди из разных стран (Schmitt, Allik, 2005; Martín-Albo et al., 2007), представители обоих полов (Sinclair et al., 2010) и люди разного возраста (Hagborg, 1993). Шмитт и Аллик (2005) сообщили о средней внутренней согласованности 0,81 с самой низкой внутренней согласованностью в Конго (0,45) и самой высокой внутренней согласованностью в Израиле (0,90) и Англии (0,90). Sinclair et al. (2010) оценили психометрические свойства шкалы самооценки Розенберга, используя выборку взрослых в США ( n = 503), как в целом, так и по демографическим подгруппам, и сообщили, что общие баллы по шкале самооценки Розенберга значительно различаются по возрасту, расовой принадлежности и возрасту. этническая принадлежность, образование, статус занятости, доход и семейное положение.Hagborg (1993) сообщил о внутренней согласованности 0,89 у 150 подростков, случайно выбранных из 8–12 классов. Martín-Albo et al. (2007) сообщили, что внутренняя согласованность переведенной шкалы оценивалась дважды, а альфа Кронбаха составляла 0,85 и 0,88 при двух оценках, соответственно. Кроме того, эти результаты показали, что значение корреляции между тестами и повторными тестами составило 0,84 и выявило однофакторную структуру в выборке из 420 студентов университета.

Эти вопросы, связанные с размерностью и надежностью шкалы, также применимы к ее использованию в популяциях людей с ИН.Davis et al. (2009) сообщили о психометрических свойствах шкалы самооценки Розенберга, включая двухфакторную структуру и умеренную внутреннюю надежность, в выборке из 219 участников с ID. Более того, двухфакторная структура, выявленная посредством факторного анализа, может не поддерживаться анализом IRT. В общей выборке населения Германии Roth et al. (2008) сообщили, что подтверждающий факторный анализ показал двухфакторную структуру, в то время как IRT-анализ поддерживает одномерную структуру шкалы самооценки Розенберга.Однако не было исследований, в которых изучались бы психометрические свойства шкалы самооценки Розенберга у лиц с ID на основе IRT, поскольку существующие исследования ее психометрических свойств на выборках людей с ID использовали только факторный анализ (Davis et al., 2009 г.).

Одно из различий между классической теорией тестирования и IRT — неизменность свойств элемента. Инвариантность постоянства задания относится к сложности задания и его различению, которые являются характеристиками задания, которые не изменяются характеристиками предметной группы.Это можно оценить с помощью IRT, поскольку он анализируется с использованием кривой характеристик элемента с уникальными характеристиками каждого элемента. Наиболее часто используемый метод IRT — это модель Раша, которая оценивает соответствие предмета пригодности и сложности предмета (Rasch, 1960). Анализ Раша может анализировать сложность и различение каждого элемента, а также оценивать реальные способности предмета на основе результата анализа. Кроме того, анализ Раша выгоден тем, что на оценку характеристик элемента не влияют характеристики целевой группы (Cho, 1996; Kim et al., 1998). Логично анализировать каждый элемент при проверке пригодности инструмента, поскольку элемент является самой базовой единицей шкалы. Таким образом, результаты IRT систематически и логически оценивают релевантность элемента, поскольку он оценивает полноту теста и необходимость удаления или изменения элементов более строго, чем классическая теория тестирования. С момента появления IRT исследования, подтверждающие психометрические свойства инструментов, использовали IRT. Более того, шкалы, которые ранее были стандартизированы с использованием классической теории тестов, были повторно проверены с помощью IRT (Kim and Park, 2011).Одним из характерных примеров является инвентаризация депрессии Бека. Несмотря на то, что многочисленные исследования валидности были проведены с помощью инвентаризации депрессии Бека (Beck et al., 1979; Beck and Steer, 1984), результаты IRT показали, что валидность только подтверждающего факторного анализа не позволяет адекватно проверить структуру измерений. и сложность каждого пункта (Beck et al., 1988). На сегодняшний день одним из примеров психометрической оценки на уровне пунктов шкалы самооценки Розенберга была ее проверка на выборке пожилых людей (Classen et al., 2007).

Сильная сторона анализа Раша, основанного на IRT, заключается в том, что его можно использовать для оценки реальных способностей участника на основе результатов анализа (Chae et al., 2018). Настоящее исследование было направлено на определение психометрических свойств шкалы самооценки Розенберга у лиц с ID с помощью анализа Раша. Используя этот метод, можно проверить правильность конструкции, надежность, сложность задания и соответствие рейтинговой шкале у лиц с идентификатором.

Материалы и методы

Образец

Для проверки психометрических свойств шкалы самооценки Розенберга у лиц с ID были взяты данные из 8-го PSED (Панельного исследования занятости для инвалидов), предоставленного Корейским агентством занятости для инвалидов.Цель этого панельного опроса — предоставить основные данные, полезные для разработки и оценки политики в области занятости людей с ограниченными возможностями, путем выявления соответствующих личных и экологических факторов и получения базовой статистики об общей экономической активности с течением времени. В настоящем исследовании мы использовали данные второй волны опроса, завершенного в 2016 году. Критерии включения в опрос заключались в том, что участники были инвалидами, которые были зарегистрированы в качестве таковых в соответствии с Законом о социальном обеспечении инвалидов в Корее и которые были в возрасте от 15 до 64 лет.Южная Корея приняла систему регистрации инвалидов. Для постановки на учет необходима диагностика инвалидности у врача. Поэтому мы ограничили участие в этом исследовании тех, кому врач поставил диагноз ID. Мы использовали критерии, определенные AAIDD для ID, который характеризуется значительными ограничениями как в интеллектуальном функционировании, так и в адаптивном поведении, охватывающих множество повседневных социальных и практических навыков, с началом в возрасте до 18 лет. В Южной Корее только зарегистрированные лица с ограниченными возможностями могли иметь право на получение социальной помощи.После регистрации правительство предоставляло инвалидам услуги по поддержке повседневной жизни, занятости, социального обеспечения, выплаты пенсий и снижения налогов.

Это исследование представляет собой вторичный анализ ранее собранных и общедоступных данных, поэтому одобрение этических норм не требовалось в соответствии с применимыми институциональными и национальными руководящими принципами и правилами. Набор данных можно найти на веб-сайте Корейского агентства по трудоустройству инвалидов. Опрос проводился в соответствии с корейскими законами относительно проведения опросов.Перед сбором данных участники предоставили информированное согласие на участие в панельном опросе. Если участники не соглашались заполнить анкету, интервью не проводилось. Во время первоначального расследования исследователь предоставил каждому участнику копию документа о конфиденциальности и заявления о конфиденциальности в соответствии с законом о статистике.

Для плана выборки список населения, состоящий из лиц, зарегистрированных в Министерстве здравоохранения и социального обеспечения, был установлен как население.Был принят двухэтапный метод выборки, в котором количество извлеченных регионов было скорректировано, и было извлечено соответствующее количество выборок для каждого типа инвалидности, степени инвалидности и возраста. Выборка инвалидности первой фазы была извлечена с помощью одноэтапного метода извлечения колоний для выделения регионов и стратифицирована стратификацией на основе типа инвалидности, степени инвалидности и возраста, а стратификация была извлечена на уровне, удовлетворяющем целевой ошибке. Общее количество участников панели составило 4577 человек, из них 398 человек с ID.Среди участников панели с ID в настоящий анализ были включены данные 223 респондентов; остальные были исключены, поскольку данные были получены от членов семьи (166 участников) или отсутствовали данные (9 участников). Общая характеристика участников представлена ​​в таблице 1.

Таблица 1. Демографические характеристики участников ( N = 223).

В выборку вошли 139 мужчин (62,3%) и 84 женщины (37,7%).Наиболее частым возрастным диапазоном была возрастная группа 15–29 лет ( n = 101, 45,3%), а наименее частым возрастным диапазоном была возрастная группа 40–49 лет ( n = 29, 13,0%). Средний возраст по выборке составлял 33,22 ( SD, = 12,17) со средним возрастом 32 года. Что касается степени инвалидности, индивидами 3-й степени с ИН были те, кто, по оценке, имел IQ от 50 до 70 и был способен к социальным и социальным отношениям. профессиональная реабилитация через образование была наиболее распространенной (48,4%), за ней следовали лица 2-го класса (33.6%), которые имели IQ 35–49 и могли быть обучены выполнению задач, требующих постоянного наблюдения или специальных навыков, и наименьшее количество участников получили оценку 1 (17,9%), что указывало на IQ менее 35 и заметно трудная адаптация к повседневной и социальной жизни, требующая пожизненного присмотра. Наиболее распространенным уровнем образования были выпускники средней школы ( n = 117, 52,5%), за которыми следовали неполные средние школы ( n = 48, 21,5%). Большинство участников с ID не состояли в браке ( n = 193) по сравнению с 30 участниками, состоящими в браке.Что касается получения пособий, большинство из них не получали пособий. Больше участников были безработными по сравнению с занятыми. Наконец, большинство участников ( n = 159) знали время, место и человека.

Меры

PSED состоял из вопросника из восьми частей, который включал информацию о панели, статусе экономической деятельности участника, трудоспособности, отношении к занятости / окружающей среде, повседневной жизни / удовлетворенности жизнью и общих характеристиках домохозяйства, в которое входил участник. .Для ответа не было ограничений по времени, и большинство интервью длилось около часа.

Шкала самооценки Розенберга (Rosenberg, 1965b) применялась как часть PSED как повседневная жизнь / удовлетворенность жизнью. Когда Шкала самооценки Розенберга была переведена на корейский язык, исследователи сделали выводы о достоверности содержания каждого элемента в исходной английской версии на предмет его соответствия самооценке, и не было никаких серьезных изменений в исходном содержании или переведенной версии ( Чон, 1974). Шкала самооценки Розенберга состояла из 10 пунктов, из которых шесть были положительными (пункты 1, 2, 4, 6, 7 и 8), а четыре — отрицательными (пункты 3, 5, 9 и 10).Пример положительного ответа: «Я чувствую, что я достойный человек, по крайней мере, наравне с другими». Пример отрицательного ответа: «В общем, я склонен считать себя неудачником». Все элементы показаны в таблице 2. Перед анализом отрицательные элементы были оценены в обратном порядке. Шкала самооценки Розенберга использует 4-балльную шкалу (1 = категорически не согласен ; 2 = не согласен ; 3 = согласен ; 4 = полностью согласен ). В этом исследовании α Кронбаха составлял 0,709.

Таблица 2. Характеристики посадки изделия ( N = 223).

Собранная демографическая информация включала пол (мужской, женский), возраст (15–29 лет, 30–39 лет, 40–49 лет, возраст старше 50 лет), уровень образования (ниже начальной школы, средний- выпускник школы, выпускник средней школы, выпускник колледжа или выше), уровень инвалидности (категории), степень инвалидности (1-й, 2-й, 3-й классы), семейное положение (проживает с супругом или другими лицами), получение базовых пособий по обеспечению безопасности жизни (да, нет), статус занятости (занятость, безработица) и когнитивные способности.Когнитивные способности включали три категории, связанные с чувством времени, места и человека, и знание всех трех кодировалось как «1», частичное знание всех трех было закодировано как «2», и никакое распознавание трех не было закодировано. как «3.»

Статистический анализ

Анализ

Раша был проведен с использованием WINSTEPS, версия 3.61.2 (Linacre, 2006b), для расчета психометрических свойств шкалы самооценки Розенберга, включая соответствие заданию, трудности задания, шкалу оценок и индекс разделения.Во-первых, для расчета параметров была выбрана модель рейтинговой шкалы в Rasch (Andrich, 1978):

Pr⁡ {Xn⁢i = x} = exp⁢∑k = 0x (βn- (δi + τk)) ∑j = 0mexp⁢∑k = 1j (βn- (δi + τk))

где δ i — сложность предмета i , а τ k k -й порог расположение шкалы оценок, общее для всех предметов, м — максимальное балл и одинаков для всех пунктов, β n — местоположение человека n , а τ o выбрано для удобства вычислений.Переменная X ni — это случайная величина, которая может принимать целые значения от 0 до максимума. Pr ⁡ { X n i = x } означает, что вероятность результата X n i = x i s . Оценки сложности заданий (δ i ) и статуса самооценки человека (β n ) были выражены по логитовой шкале.

Деталь подходит

Внутренняя валидность шкалы, которая также называется пригодностью элемента, указывает, насколько точно фактические ответы на вопросы соответствуют ожидаемым ответам на основе модели Раша. Оценка основывается на среднеквадратических значениях infit (MnSq) и MnSq оборудования. Значения Infit MnSq представляют собой аномальные ответы на вопросы на уровне компетенции участника, а значения MnSq для экипировки представляют собой аномальные ответы на вопросы, выходящие за пределы уровня компетенции участника.Когда MnSq infit или экипировки ниже 0,5 или выше 1,7, соответствие предмета считается неприемлемым (Bond and Fox, 2013). Чем ближе оценка пригодности элемента к 1, тем более полно элемент отражает измеряемую конструкцию (Waugh and Chapman, 2005). В случае значения MnSq более 1,7 элемент считается несоответствующим, что указывает на то, что он не отражает конструкцию. Когда значение MnSq меньше 0,5, это представляет собой недопустимое переобучение (Bond and Fox, 2013) и предполагает, что существует высокая вероятность того, что предмет является дубликатом других предметов.Предметы несоответствия или экипировки должны быть пересмотрены и исправлены или удалены из шкалы.

Формула для расчета infit MnSq была:

infit⁢MnSq = ∑nNWn⁢i⁢Z2⁢n⁢i / ∑nNWn⁢i

Где W ni — это дисперсия x ni , а Zn⁢i2 — стандартизированный квадрат невязки. Infit MnSq взвешивает наблюдения по дисперсии. Infit меньше подвержен влиянию выбросов и более чувствителен к шаблонам внутренних наблюдений.

Формула для расчета экипировки MnSq была:

обмундированиеnMnSq = ∑n = 1nZn⁢i2 / N

Где Zn⁢i2 — стандартизированный квадрат невязки (Райт и Мастерс, 1982). Outfit MnSq основывается на сумме квадратов стандартизированных остатков. Экипировка более чувствительна к неожиданным наблюдениям человека, оценивающего предметы.

Сложность предмета

Индивидуальные атрибуты участников и сложность заданий сравнивались с использованием распределения баллов за задания и баллов по шкале участников, которые были построены вместе в соответствии с каждым соответствующим баллом за атрибут, чтобы обеспечить прямое сравнение.Поскольку индивидуальные оценки атрибутов и трудности задания были преобразованы в логит-шкалу, стало возможным провести прямое сравнение. Когда диапазоны двух разных распределений согласованы (т. Е. Когда диапазоны распределения трудностей задания достаточно схожи, чтобы трудности задания отражали все диапазоны оценок и трудностей отдельных атрибутов), распределение считается адекватным (Chae et al. , 2018).

Рейтинговая шкала

Функция рейтинговой шкалы представляет способность участника понимать содержание категорий и правильно различать характеристики разных категорий, что также называется соответствием категории ответа.Функция рейтинговой шкалы анализировалась по следующим критериям. Во-первых, показатель категории для каждого вопроса должен монотонно увеличиваться. Во-вторых, индивидуальные значения соответствия более 1,5 для оценки по такой шкале, что идеальное значение составляет 1,0 балл, предполагают, что шкала оценок не работает эффективно, и соответствующие категории следует объединить (Linacre, 2006a). В случаях, когда категория ответа не увеличивалась монотонно, мы планировали объединить категории, чтобы минимизировать эту проблему.

Индексы разделения

В анализе Раша стандартная ошибка измерения рассчитывается в соответствии со всеми уровнями квалификации, кроме группы выборки, и вычисляются два индекса разделения. Это индексы разделения людей и предметов, которые используются для описания надежности теста в анализе Раша. Чем больше индекс разделения, тем в большей степени тест может различать уровень функции измерения. Мы использовали следующие критерии для индекса разделения людей: (а) 1.50 представляет приемлемый уровень разделения, (b) 2,00 представляет собой хороший уровень разделения и (c) 3,00 представляет собой отличный уровень разделения (Duncan et al., 2003). Индекс разделения вопросов и надежность используют те же критерии и интерпретируются так же, как индекс разделения людей (Duncan et al., 2003).

Надежность разделения людей, сообщаемая большинством компьютерных программ Rasch, рассчитывается путем вычитания наблюдаемой дисперсии показателей способностей человека к среднему квадрату стандартных ошибок измерения способностей человека из единицы.Формула (Райт и Мастерс, 1982):

𝑃𝑒𝑟𝑠𝑜𝑛⁢𝑆𝑒𝑝𝑎𝑟𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛⁢𝑅𝑒𝑙𝑖𝑎𝑏𝑖𝑙𝑖𝑡𝑦 = 1- [M⁢S⁢EpS⁢DP2]

Где MSE p — это средний квадрат наблюдаемой дисперсии показателей способностей человека, а S⁢DP2 — среднеквадратичная стандартная ошибка измерения способностей человека.

Надежность разделения заданий рассчитывается по наблюдаемой дисперсии показателей сложности заданий к среднему квадрату стандартных ошибок измерений сложности заданий. Индекс разделения элементов дает тестируемому пользователю указание того, насколько хорошо элементы разделены людьми, проходящими тест.Формула для этого индекса (Райт и Мастерс, 1982):

𝐼𝑡𝑒𝑚⁢𝑆𝑒𝑝𝑎𝑟𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛⁢𝑅𝑒𝑙𝑖𝑎𝑏𝑖𝑙𝑖𝑡𝑦 = 1- [M⁢S⁢EiS⁢Di2]

Где MSE i — это средний квадрат наблюдаемой дисперсии показателей сложности задания, а S⁢Di2 — среднеквадратичная стандартная ошибка измерения сложности задания.

Результаты

Пункт подходит

Таблица 2 показывает статистику соответствия элементов по порядку входа в модель. Не было ни сверхъестественных, ни несоответствующих предметов.Предметы со значением MnSq были выше 0,5, а предметы со значением MnSq были ниже 1,7. По всем десяти позициям диапазон значений infit MnSq составлял от 0,71 до 1,25, тогда как диапазон значений MnSq для экипировки составлял от 0,71 до 1,26. Общая статистика соответствия по 10 пунктам шкалы самооценки Розенберга продемонстрировала хорошее соответствие.

Сложность предмета

На рис. 1 представлена ​​карта индивидуальных навыков и трудностей с заданиями для 10 пунктов шкалы самооценки Розенберга.Больше означает высокие способности человека, а меньшее — низкие способности человека. Редко означает высокую сложность предметов, а частые — низкую сложность. Самым сложным заданием было задание 4, а самым легким — задание 10. В общей сложности 15 человек с ID показали более высокие оценки мастерства, чем легкость пункта 4, и в общей сложности 27 человек с ID показали более низкие оценки владения, чем сложность пункта. 10. Диапазон расположения респондентов был шире, чем диапазон уровня сложности заданий.

Рисунок 1. Сложность предмета. Каждый (#) представляет трех человек с ID; больше, высокие способности человека; меньше, низкие способности человека; редкие предметы высокой сложности; меньше, низкая сложность предметов; + M, среднее значение; M, среднее лицо; S = 1 SD от среднего; T = 2 SD от среднего.

Приемлемость рейтинговой шкалы

Показано, что шкала самооценки Розенберга подходит для людей с ID. Результаты анализа 4-балльной рейтинговой шкалы представлены в Таблице 3 и на Рисунке 2.Этот анализ каждого аспекта рейтинговой шкалы показал, что шкала самооценки Розенберга была соответствующим образом адаптирована для использования с людьми с ID. Статистические данные соответствия были ниже 1,5 для каждой категории ответов, и анализ порогового значения шкалы показал, что это возрастает вместе с увеличением категории ответов.

Таблица 3. Анализ рейтинговой шкалы по 4-балльной шкале ( N = 223).

Рисунок 2. Кривая вероятности категорий.Красная линия, Категория 1; Синяя линия, Категория 2; Розовая линия, Категория 3; Черная линия, Категория 4.

Надежность разделения

Значение надежности разлучения человека составило 0,73, а индекс разлучения — 1,66. Значение надежности разделения элементов составило 0,76, а индекс разделения — 1,80. Таким образом, оба индекса разделения представляют собой приемлемый уровень соответствия шкале самооценки Розенберга. Индекс разделения и надежность шкалы самооценки Розенберга были на приемлемом уровне для людей с ID.

Обсуждение

Хотя люди с ID часто участвуют в оценке своей самооценки, валидность наиболее часто используемой шкалы, шкалы самооценки Розенберга, с использованием IRT ранее не проверялась. Несмотря на то, что валидность шкалы самооценки Розенберга широко изучалась среди населения в целом, результаты не были полностью согласованы. Некоторые исследования (Hagborg, 1993) подтвердили одномерную масштабную структуру, а другое исследование частично подтвердило одномерность (Corwyn, 2000).Это исследование было направлено на определение соответствия предмета, трудностей с предметом, а также уместности и надежности рейтинговой шкалы шкалы самооценки Розенберга у лиц с ID с использованием анализа Раша.

В текущем исследовании среди 10 пунктов шкалы самооценки Розенберга не было выявлено никаких пунктов несоответствия. Предыдущее исследование с выборкой пожилых людей, в котором использовался анализ Раша по шкале самооценки Розенберга, также показало соответствующее соответствие для всех 10 пунктов с диапазоном infit MnSq от 0.От 80 до 1,24, а MnSq в снаряжении составляет от 0,75 до 1,32 (Classen et al., 2007). Хотя мы не выявили несоответствий по шкале самооценки Розенберга, возможность несоответствия была рассмотрена. Пункты 1 («Я чувствую, что я достойный человек, по крайней мере, наравне с другими») и 7 («В целом я доволен собой») показали пограничный уровень физической подготовки. Значения MnSq этих элементов были низкими. В частности, MnSq infit для пункта 1 составлял 0,71, а MnSq экипировки — 0,71. Infit MnSq элемента номер 7 был равен 0.72, а экипировка MnSq составила 0,71. Эти значения указывают на то, что элемент является дублирующим с другими элементами (Hong et al., 2005), и предполагают, что необходимы дальнейшие исследования, чтобы определить, понимают ли люди с ID значение этих элементов иначе, чем другие элементы в самооценке Розенберга. Шкала. Хотя одномерность шкалы подтверждена анализом индексов соответствия, проспективное исследование позволит дополнительно прояснить взаимодействие людей с характеристиками идентификатора и их понимание содержания предмета.

Результаты анализа сложности заданий были представлены в виде цифры, в которой сравниваются местоположения людей с идентификаторами и местоположения заданий по скрытому измерению самооценки. Как показано на Рисунке 1, диапазон местоположений респондентов был шире, чем диапазон уровней сложности элементов. Диапазон сложности предметов был от 40,30 (элемент 10) до 58,31 (элемент 4). Кроме того, количество участников с высокими показателями способностей (выше самого сложного пункта, а именно пункта 4) составило 27 (16.3%), что указывает на то, что предметы были несложными для лиц с удостоверениями личности. Предыдущее исследование, которое подтвердило шкалу самооценки Розенберга с использованием анализа Раша (Classen et al., 2007), показало, что 73 пожилых человека (7,4%) продемонстрировали эффект потолка. Результаты этого исследования показывают, что сложность шкалы самооценки Розенберга подходит для людей с ID. Однако уместность шкалы может варьироваться в зависимости от конкретных характеристик респондента. В будущих исследованиях следует выяснить, подходит ли сложность шкалы самооценки Розенберга для молодых людей с ID, учитывая, что в этом исследовании собирались данные об участниках, которым было не менее 15 лет.Наконец, задание 3 и задание 8 показали одинаковую сложность задания (мера = 47,22), предполагая, что только один из этих пунктов необходим для определения уровня самооценки у людей с ID.

Результаты анализа показали, что рейтинговая шкала была подходящей, так как индексы соответствия для каждой категории ответов были ниже 1,5 (Andrich, 1996). Диапазон infit MnSq в зависимости от уровня категории составлял от 0,88 (уровень категории 3) до 1,38 (уровень категории 4), а диапазон MnSq для экипировки — от 0.От 89 (уровень категории 3) до 1,28 (уровень категории 4), что указывает на то, что условия соответствия были удовлетворены шкалой самооценки Розенберга, а 4-балльная шкала отражала характеристики ответов на вопросы. Кривая вероятности (рис. 2) представляет вероятность использования каждого варианта ответа. Идеальная модель — это та, в которой кривая для каждого варианта ответа на шкале образует колоколообразную кривую без перекрытия между кривыми. Кривые вероятности ответа для шкалы самооценки Розенберга показали, что шкала оценок соответствует требованиям.

В анализе Раша есть два типа индекса разделения. Надежность разделения людей представляет собой ту же концепцию, что и α Кронбаха. В настоящем исследовании значение надежности разлучения по шкале самооценки Розенберга у лиц с ID составило 0,73, а соответствующий индекс разлучения — 1,66; значение надежности разделения элементов составило 0,76, а соответствующий индекс разделения — 1,80. Индекс разделения представляет собой степень, в которой шкала может различать каждого человека или предмет.Значение индекса разделения 1,5 представляет приемлемый уровень разделения, а значение выше 2,0 указывает на хороший уровень разделения (Fisher, 1992; Duncan et al., 2003). Индексы разделения как для людей, так и для разделений по шкале самооценки Розенберга были признаны приемлемыми. Индекс разделения людей 1,66 показал, что нашу выборку можно разделить как минимум на две статистически различные группы в соответствии с уровнями самооценки. Однако уровень надежности у лиц с ID был ниже, чем в других выборках.Внутренняя согласованность 0,89 (Hagborg, 1993) была отмечена в выборке подростков, а 0,85–0,88 — у студентов из США (Martín-Albo et al., 2007).

Важным предварительным условием является наличие шкалы, позволяющей проводить оценки в соответствии с научными или практическими потребностями. Если действительной меры не существует, необходимо разработать новую меру. Шкала самооценки Розенберга, традиционно используемая мера самооценки, была определена в настоящем исследовании как обладающая соответствующими психометрическими свойствами у лиц с ИН.Можно утверждать, что результаты могут не распространяться на всех людей с ID, учитывая, что для участия в настоящем исследовании были необходимы определенные способности, такие как языковые или концептуальные способности. Однако исследователи не должны судить о том, что людей с ИН следует исключать из участия в исследовании; вместо этого они могут принять меры для обеспечения полного участия людей с ID в расследовании и обеспечения соблюдения этических норм (Emerson et al., 2004). Бейл и Уильямс (2014) сообщают, что уровень детализации ответов людей с ID менее богат, чем ответов населения в целом, но это не означает, что ответы из первой группы менее ценны.

Это исследование имеет смысл, поскольку оно подтверждает психометрические свойства шкалы самооценки Розенберга у лиц с ID, но есть и некоторые ограничения. Во-первых, это панельное исследование, в котором выбирались только люди с ограниченными возможностями в возрасте 15 лет и старше.Следовательно, существует предел степени, в которой результаты могут быть обобщены для лиц с ID в возрасте до 15 лет. Второе ограничение также связано с характером выборки. Данные были собраны у 398 человек с ID в PSED; тем не менее, в настоящий анализ были включены данные только 232 респондентов, поскольку данные 166 респондентов не были самооценкой. Это несоответствие указывает на необходимость разработки новых инструментов для измерения самооценки у людей с ID, которые могут испытывать трудности с пониманием содержания элементов шкалы шкалы самооценки Розенберга.Хотя мы проанализировали данные большого опроса с использованием данных PSED, это ограничивает репрезентативность выборки в отношении совокупности лиц с ID. Третье ограничение было связано с недостаточной информацией о демографических характеристиках. Среди людей с ИН есть люди с генетическими проблемами, такими как синдром Дауна, которые обладают другими уникальными характеристиками. Природа панельных данных, используемых в этом исследовании, не позволяет нам иметь информацию об этих генетических характеристиках и разнообразных различиях в выборке.Кроме того, это исследование не сравнивало трудности с заданиями, оцененные у лиц с ID, с другими выборками, чтобы проверить, оценивает ли шкала тот же конструкт в разных подгруппах.

Заключение

Положительное мнение об участии людей с ИН в исследованиях заключается в том, что их участие в таких исследованиях представляет собой средство улучшения их жизни, и при этом они также получают личные выгоды, такие как новый опыт и улучшение их самооценки (Макдональд и другие., 2013, 2015). В этом исследовании психометрические свойства шкалы самооценки Розенберга у лиц с ID были проанализированы с использованием модели Раша. В рамках анализа были получены результаты, указывающие на пригодность и сложность задания, анализ рейтинговой шкалы и результаты надежности. На основании результатов все 10 пунктов шкалы самооценки Розенберга показали соответствующие уровни соответствия, а трудности и уровень надежности пунктов шкалы оценок также были признаны приемлемыми. Результаты теста пригодности задания показали, что необходимы дальнейшие тесты, чтобы подтвердить, перекрываются ли пункты 1 и 7 с другими заданиями.В заключение, надежность и валидность шкалы самооценки Розенберга для использования с людьми с ID были подтверждены путем применения модели Раша для изучения психометрических свойств предметов. Таким образом, мы пришли к выводу, что шкалу самооценки Розенберга можно использовать для эффективной оценки уровня самооценки людей с ID и в интерпретирующих приложениях, таких как оценка эффективности программ самооценки.

Доступность данных

Наборы данных, использованные и / или проанализированные в ходе этого исследования, доступны у соответствующего автора по разумному запросу.

Заявление об этике

Этическая экспертиза и одобрение не требовалось для исследования участников-людей в соответствии с местным законодательством и требованиями учреждения. Пациенты / участники предоставили письменное информированное согласие на участие в этом исследовании.

Авторские взносы

J-YP внес существенный вклад в подготовку рукописи. E-YP внесла существенный вклад в интерпретацию и анализ данных, а также в составление рукописи.Оба автора прочитали и одобрили окончательный вариант рукописи.

Заявление о конфликте интересов

Авторы заявляют, что исследование проводилось при отсутствии каких-либо коммерческих или финансовых отношений, которые могут быть истолкованы как потенциальный конфликт интересов.

Сноски

Список литературы

Алези, М., и Пепи, А. (2016). Свойства итальянской версии изображения массы тела и самооценки (B-WISE) в неклинической выборке. Продолжительность жизни. Disabil. 1, 79–98.

Google Scholar

Алези М., Раппо Г. и Пепи А. (2012). Самоуважение в школе и инвалидность в детстве: сравнение групп с нарушением обучаемости. Psychol. Rep. 111, 952–962. DOI: 10.2466 / 15.10.PR0.111.6.952-962

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Андрич Д. (1978). Формулировка рейтинга для упорядоченных категорий ответов. Психометрика 43, 564–573.DOI: 10.1007 / BF02293814

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Андрич Д. (1996). Модель скрытых признаков гиперболического косинуса для развертывания политомических ответов: согласование методологий Терстона и Лайкерта. руб. J. Math. Стат. Psychol. 49, 347–365. DOI: 10.1111 / j.2044-8317.1996.tb01093.x

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Бана С., Саджеди Ф., Мирзайе Х. и Резасолтани П. (2017). Эффективность когнитивно-поведенческой игровой терапии на самооценку детей с умственной отсталостью. Иран. Rehabil. J. 15, 235–242. DOI: 10.29252 / nrip.irj.15.3.235

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Бейл, Н., Уильямс, К. (2014). Использование качественных методов в исследованиях с людьми с ограниченными интеллектуальными возможностями. J. Appl. Res. Интеллект. Disabil. 27, 85–96. DOI: 10.1111 / jar.12088

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Бек А. Т., Раш А. Дж., Шоу Б. Ф. и Эмери Г. (1979). Когнитивная терапия депрессии. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Guilford Press.

Google Scholar

Бек А. Т. и Стир Р. А. (1984). Внутренняя согласованность исходного и исправленного инвентаря депрессии Бека. J. Clin. Psychol. 40, 1365–1367.

PubMed Аннотация | Google Scholar

Бек А. Т., Стир Р. А. и Карбин М. Г. (1988). Психометрические свойства описи депрессии Бека: оценка за двадцать пять лет. Clin. Psychol. Ред. 8, 77–100. DOI: 10.1016 / 0272-7358 (88) -5

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Бонд, Т. Г., Фокс, К. М. (2013). Применение модели Раша: фундаментальные измерения в гуманитарных науках. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Psychology Press, DOI: 10.4324 / 9781410614575

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Бойд, Дж. Э., Отилингам, П. Г., Дефорж, Б. Р. (2014). Краткая версия шкалы интернализованной стигмы психических заболеваний (ISMI): психометрические свойства и отношение к депрессии, самооценка, ориентация на выздоровление, расширение прав и возможностей, а также воспринимаемая девальвация и дискриминация. Психиатр. Rehabil. J. 37, 17–23. DOI: 10.1037 / prj0000035

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Браун, Дж. Д., и Манковски, Т. А. (1993). Самоуважение, настроение и самооценка: изменение настроения и того, как вы себя видите. J. Pers. Soc. Psychol. 64, 421–430. DOI: 10.1037 / 0022-3514.64.3.421

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Чаэ С., Пак Э. Ю., Чой Ю. И. (2018). Психометрические свойства опросника для оценки здоровья детей (CHAQ) у детей с церебральным параличом. BMC Neurol. 18: 151. DOI: 10.1186 / s12883-018-1154-1159

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Чо, Дж. Х. (1996). Применимость теории реакции предмета к двигательному поведению соски. J. Natl. Sci. Inst. 7, 191–200.

Google Scholar

Классен С., Велозо К. А. и Манн В. К. (2007). Шкала самооценки Розенберга как мера самооценки для неинституционализированных пожилых людей. Clin. Геронтол. 31, 77–93. DOI: 10.1300 / j018v31n01_06

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Корвин, Р. Ф. (2000). Факторная структура глобальной самооценки подростков и взрослых. J. Res. Чел. 34, 357–379. DOI: 10.1006 / jrpe.2000.2291

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Крэндалл Р. (1973). «Измерение самооценки и связанных конструктов», в Измерения социальных и психологических установок , ред. Дж. П. Робинсон и П.Шейвер, (Анн-Арбор, Мичиган: Институт социальных исследований), 45–167.

Google Scholar

Курбоу Б. и Сомерфилд М. (1991). Использование шкалы самооценки Розенберга у взрослых онкологических больных. J. Psychos. Онкол. 9, 113–131. DOI: 10.1300 / j077v09n02_08

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Дагнан Д. и Сандху С. (1999). Социальное сравнение, самооценка и депрессия у людей с умственной отсталостью. J. Интеллект. Disabil.Res. 43, 372–379. DOI: 10.1046 / j.1365-2788.1999.043005372.x

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Дункан П. В., Боде Р. К., Лай С. М. и Перера С. (2003). Анализ Раша новой шкалы результатов инсульта: шкала воздействия инсульта. Arch. Phys. Med. Rehabil. 84, 950–963. DOI: 10.1016 / S0003-9993 (03) 00035-2

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Эмерсон, Э., Хаттон, К., Томпсон, Т.и Парментер Т. (2004). Международный справочник прикладных исследований в области умственной отсталости. Хобокен, Нью-Джерси: John Wiley & Sons, DOI: 10.1002 / 9780470713198

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Фишер, У. П. (1992). Статистика надежности. Rasch. Измер. Пер. 6: 238.

Google Scholar

Флеминг, Дж. С., и Кортни, Б. Э. (1984). Размерность самооценки: II. Иерархическая фасетная модель для пересмотренных шкал измерений. J. Pers. Soc. Psychol. 46, 404–421. DOI: 10.1037 / 0022-3514.46.2.404

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Garaigordobil, M., and Pérez, J. I. (2007). Самооценка, самооценка и психопатологические симптомы у лиц с умственной отсталостью. Пролет. J. Psychol. 10, 141–150. DOI: 10.1017 / S1138741600006405

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Грей-Литтл, Б., Уильямс, В. С., Хэнкок, Т.Д. (1997). Теория ответа на вопросы по шкале самооценки Розенберга. чел. Soc. Psychol. Бык. 23, 443–451. DOI: 10.1177 / 0146167297235001

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Hagborg, W. J. (1993). Шкала самооценки Розенберга и профиль самовосприятия Хартера для подростков: параллельное исследование достоверности. Psychol. Sch. 30, 132–136. DOI: 10.1002 / 1520-6807 (199304) 30: 23.0.CO; 2-Z

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Hong, S., Ким, Б.С., и Вулф, М.М. (2005). Психометрический пересмотр европейско-американской шкалы ценностей для американцев азиатского происхождения с использованием модели раша. Измер. Eval. Couns. Dev. 37, 194–207. DOI: 10.1080 / 07481756.2005.11909760

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Чон, Б. Дж. (1974). Самоуважение: тест на измеримость. Yonsei. Univ. J. 11, 107–124.

Google Scholar

Ким, Дж., Ро, Э. Ю., Ким, Г., и Ирвин, Л. (2016). Понимание взаимосвязи между удовлетворенностью отдыхом, самооценкой, удовлетворенностью семьей и жизнью среди корейцев с ограниченными интеллектуальными возможностями. Ther. Отдых. J. 50, 265–276. DOI: 10.18666 / TRJ-2016-V50-I4-6948

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Ким, Дж. Х., и Парк, Э. Ю. (2011). Анализ Раша шкалы депрессии Центра эпидемиологических исследований, используемой для оценки пациентов с инсультом, проживающих в общинах. Disabil. Rehabil. 33, 2075–2083. DOI: 10.3109 / 09638288.2011.560333

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Ким, Дж. Т., Ко, Б. Г., и Ким, Дж. Х. (1998). Применение теории ответа элемента в психомоторной области. J. Phys. Educ. Inst. 19, 55–67.

Google Scholar

Конрад, А.М., Мур, М.Э., Доэрти, А.Дж., Нг, Э.С., и Бревард, К. (2012). Профессиональный статус и предполагаемое благополучие работников с ограниченными возможностями. Равно. Дайверы. Вкл. 31, 100–123. DOI: 10.1108 / 02610151211202772

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Ли, Дж., Нам, С., Ли, М. К., Ли, Дж. Х. и Ли, С. М. (2009). Шкала самооценки Розенберга: анализ валидности на уровне элемента. Кореец Дж. Коунс. Psychother. 21, 173–189.

Google Scholar

Мартин Ф., Рассел С. и Сили Дж. (2014). Более высокое качество жизни и более низкая депрессия для людей, получающих АРТ в Уганде, по сравнению с контрольной группой сообщества. PLoS One 9: e105154. DOI: 10.1371 / journal.pone.0105154

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Мартин-Альбо, J., Нуньес, Дж. Л., Наварро, Дж. Г., и Грихальво, Ф. (2007). Шкала самооценки Розенберга: перевод и проверка у студентов вузов. Пролет. J. Psychol. 10, 458–467. DOI: 10.1017 / S1138741600006727

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Маккарти, Дж. Д., и Хоге, Д. Р. (1982). Анализ возрастных эффектов в лонгитюдных исследованиях самооценки подростков. Dev. Psychol. 18, 372–379. DOI: 10.1037 / 0012-1649.18.3.372

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Макдональд, К., Почки, К., Патка, М. (2013). «Вам нужно, чтобы ваш голос был услышан»: взгляды участников на исследования. J. Интеллект. Disabil. Res. 57, 216–225. DOI: 10.1111 / j.1365-2788.2011.01527.x

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Макдональд, К. Э., Шварц, Н. М., Гиббонс, К. М., и Олик, Р. С. (2015). Невозможно быть холодным и научным: взгляды сообщества на этические проблемы в исследованиях умственной отсталости. J. Empir. Res. Гм. Res.Этика 10, 196–208. DOI: 10.1177 / 1556264615575512

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Патерсон, Л., Маккензи, К., и Линдси, Б. (2012). Стигма, социальное сравнение и чувство собственного достоинства у взрослых с ограниченными интеллектуальными возможностями. J. Appl. Res. Интеллект. Disabil. 25, 166–176. DOI: 10.1111 / j.1468-3148.2011.00651.x

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Раш, Г. (1960). Вероятностные модели для некоторых тестов на интеллект и достижения. Чикаго, Иллинойс: MESA Press.

Google Scholar

Розенберг, М. (1965a). Шкала самооценки Розенберга (RSE): терапия принятия и приверженности. Measur. Пакет 61:52.

Google Scholar

Розенберг, М. (1965b). Общество и самооценка подростков. Princeton, NJ: Princeton University Press.

Google Scholar

Рот, М., Деккер, О., Герцберг, П. Ю., и Брэлер, Э. (2008). Размерность и нормы шкалы самооценки Розенберга в немецкой генеральной выборке населения. Eur. J. Psychol. Оценивать. 24, 190–197. DOI: 10.1027 / 1015-5759.24.3.190

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Шалок Р. Л., Лакассон Р., Брэдли В., Бантинкс В., Лашапель Ю., Шогрен К. и др. (2012). Руководство пользователя к 11-му изданию «Умственной отсталости: определение, классификация и системы поддержки». Вашингтон, округ Колумбия: Американская ассоциация по вопросам умственного развития и нарушений развития.

Google Scholar

Шмитт, Д.П., Аллик Дж. (2005). Одновременное применение шкалы самооценки Розенберга в 53 странах: исследование универсальных и культурных особенностей глобальной самооценки. J. Pers. Soc. Psychol. 89, 623–642. DOI: 10.1037 / 0022-3514.89.4.623

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Шунк, Д. Х. (1985). Самоэффективность и обучение в классе. Psychol. Sch. 22, 208–223. DOI: 10.1002 / 1520-6807 (198504) 22: 2 <208 :: help-pits2310220215> 3.0.co; 2-7

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Шахани К., Дипбой Р. Л. и Филипс А. П. (1990). Глобальная самооценка как коррелят отношения к работе: вопрос размерности. J. Pers. Оценивать. 54, 276–288. DOI: 10.1080 / 00223891.1990.9673993

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Синклер, С. Дж., Блейс, М. А., Ганслер, Д. А., Сандберг, Э., Бистис, К., Лочицеро, А. (2010). Психометрические свойства шкалы самооценки Розенберга: в целом и по демографическим группам, проживающим в США. Eval. Проф. Здравоохранения 33, 56–80. DOI: 10.1177 / 0163278709356187

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Станкович И. и Милачич-Видоевич И. (2014). Воспринимаемая стигма, самооценка и социальное сравнение людей с умственной отсталостью. Психиятрия. Данас. 46, 187–199.

Google Scholar

Верберг, Ф., Хелмонд, П., Оттем, Р., и Овербек, Г. (2019). Образ мышления и настойчивость подростков с ограниченными интеллектуальными возможностями: ассоциации с расширением прав и возможностей, проблемами психического здоровья и самооценкой. Res. Dev. Disabil. 91: 103426. DOI: 10.1016 / j.ridd.2019.103426

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Во, Р., и Чепмен, Э. (2005). Анализ размерности с использованием факторного анализа (теория истинных баллов) и измерения Раша: в чем разница? Какой способ лучше? J. Appl. Измер. 6, 80–99.

PubMed Аннотация | Google Scholar

Райт, Б. Д., Мастерс, Г. Н. (1982). Анализ рейтинговой шкалы. Чикаго, Иллинойс: MESA press.

Google Scholar

Самоопределение как источник самооценки в подростковом возрасте по JSTOR

Abstract

В этом исследовании изучается влияние чувства самоопределения в трех сферах жизни подростков мужского пола (семья, школа и рабочее место) на положительную самооценку с использованием пяти волн панельных данных Молодежи в переходный период. учеба (от 10 до 5 лет после школы). Хотя в литературе по самооценке особое внимание уделяется социальным источникам самооценки, эти анализы указывают на важность процессов обобщения и атрибуции.Делается вывод о том, что те же виды опыта, которые, как было установлено, способствуют положительным психологическим результатам во взрослом возрасте — личное усмотрение в принятии решений и интересные, сложные задачи, — также имеют значение для развития в подростковом возрасте.

Информация о журнале

Social Forces — журнал социальных исследований, посвященных социологическим исследованиям. но также исследуя области, общие с социальной психологией, антропологией, политикой наука, история и экономика.В число академических читателей журнала входят: социологи, социальные психологи, криминологи, экономисты, политические ученые, антропологи и студенты-урбанисты, расовые / этнические отношения и религиоведение.

Информация об издателе

Oxford University Press — это отделение Оксфордского университета. Издание во всем мире способствует достижению цели университета в области исследований, стипендий и образования. OUP — крупнейшая в мире университетская пресса с самым широким присутствием в мире.В настоящее время он издает более 6000 новых публикаций в год, имеет офисы примерно в пятидесяти странах и насчитывает более 5500 сотрудников по всему миру. Он стал известен миллионам людей благодаря разнообразной издательской программе, которая включает научные труды по всем академическим дисциплинам, библии, музыку, школьные и университетские учебники, книги по бизнесу, словари и справочники, а также академические журналы.

Ваша самооценка определяет вашу жизнь

Возможно, самая важная часть психологии тайм-менеджмента и роль, которую ваша самооценка играет в определении вашей производительности и поведения, — это влияние вашей самооценки на определение всего, что с вами происходит. .

Большинство психологов согласны с тем, что чувство собственного достоинства является решающим фактором здоровой личности. Лучшее определение самооценки: «насколько ты себя любишь». Когда вы любите и уважаете себя, вы всегда действуете и ведете себя лучше, чем если бы вы этого не сделали.

Чем больше ты любишь себя, тем больше у тебя уверенности. Чем больше вы любите себя, тем эффективнее и эффективнее вы действуете в каждой сфере своей жизни. Самоуважение — ключ к максимальной производительности.

Ваша самооценка настолько важна для вашего эмоционального здоровья , что почти все, что вы делаете, направлено либо на повышение вашей самооценки и личной ценности, либо на защиту ее от того, чтобы ее умаляли другие люди или обстоятельства. Самоуважение, чувство симпатии и уважения к себе — это основополагающий принцип успеха и счастья. Для вас жизненно важно чувствовать себя полностью живым.

Ключ к максимальной производительности

Обратная сторона самооценки называется «самоэффективностью».«Это определяется как то, насколько эффективно, по вашему мнению, вы выполняете или выполняете задачу или работу. Когда вы чувствуете, что действительно хороши в чем-то, вы испытываете положительное чувство самоэффективности.

Одним из величайших открытий в психологии было открытие связи между самооценкой и самоэффективностью. Теперь мы знаем, что чем больше вы любите себя, тем лучше вы делаете практически все, что пытаетесь. И чем лучше ты что-то делаешь, тем больше нравишься себе.

Каждый подпитывает и усиливает друг друга.Это открытие делает управление временем таким важным во всех сферах вашей жизни. Чем лучше вы используете свое время, тем больше вы делаете и тем выше ваше чувство собственной эффективности. В результате вы больше любите себя, выполняете работу еще более качественно и делаете еще больше. Вся твоя жизнь улучшается.

Три строителя самоуважения

Есть три дополнительных фактора, влияющих на вашу самооценку, которые связаны с управлением временем.

1. Определите свои значения

Жить своей жизнью в соответствии с вашими глубочайшими ценностями необходимо для достижения высокой самооценки.Люди, которые четко понимают, во что они верят и что ценят, и которые отказываются идти на компромисс со своими ценностями, любят и уважают себя гораздо больше, чем люди, не понимающие, что для них действительно важно.

Тут сразу возникает вопрос: «Насколько вы цените свою жизнь?» Люди, по-настоящему ценящие свою жизнь, — это люди, которые высоко ценят себя. Люди, которые высоко ценят себя, хорошо используют свое время. Они знают, что их время — это их жизнь.

«Закон обратимости» гласит, что чувства и действия взаимодействуют друг с другом.Если вы чувствуете определенным образом, вы будете действовать в соответствии с вашими чувствами. Однако верно и обратное.

Если вы действуете определенным образом, ваши действия вызовут в вас чувства, которые им соответствуют. Это означает, что когда вы ведете себя так, как будто ваше время было чрезвычайно ценным, это действие заставляет вас чувствовать себя более ценным и важным человеком. Правильно распоряжаясь своим временем, вы на самом деле повысите свою самооценку и, соответственно, станете лучше в том, что делаете.

Сам факт того, что вы проживаете свою жизнь в соответствии с вашими ценностями и используете свое время эффективно и правильно, улучшает вашу самооценку, укрепляет вашу самооценку и уверенность в себе, а также повышает ваше самоуважение.

2. Стремление к мастерству

Второй фактор, влияющий на вашу самооценку, — это ваше чувство контроля над своей жизнью и работой, ваше чувство мастерства во всем, что вы делаете.

Все, что вы изучаете об управлении временем, а затем применяете в своей работе, заставляет вас чувствовать больший контроль над собой и своей жизнью.В результате вы чувствуете себя более эффективным и действенным. Вы чувствуете себя более продуктивным и сильным. Каждое повышение вашего чувства эффективности и продуктивности повышает вашу самооценку и улучшает ваше ощущение личного благополучия .

3. Знайте, чего хотите

Третий фактор, который напрямую влияет на вашу самооценку, — это ваши текущие цели и задачи , а также действия, которые вы предпринимаете для достижения этих целей. Чем больше ваши цели и действия соответствуют вашим ценностям, тем лучше вы себя чувствуете.Когда вы работаете над тем, во что верите и что соответствует вашим природным талантам и способностям, вы любите себя больше и делаете свою работу лучше.

Пожалуйста, оставьте свой отзыв об этом посте в виде «комментария» ниже. Если вам понравился этот пост, поделитесь им с друзьями, нажав кнопку «Поделиться» ниже.

«Предыдущий пост
8 шагов к решению проблем Следующее сообщение »
навыков аудирования выигрывают в продажах

О Брайане Трейси — Брайан сегодня признан лучшим специалистом в области обучения продажам и личным успехом в мире.Он является автором более 60 книг и выпустил более 500 аудио и видео обучающих программ по продажам, менеджменту, успеху в бизнесе и личностному развитию, включая всемирный бестселлер «Психология достижений». Цель Брайана — помочь вам достичь личных и деловых целей быстрее и проще, чем вы могли себе представить. Вы можете подписаться на него в Google+, Twitter, Facebook, Pinterest, Linkedin и Youtube.

Влияние транзактного анализа на самооценку заключенных женщин: клиническое испытание | BMC Psychology

Целью этого исследования было изучить влияние группового обучения ТА на самооценку заключенных женщин.Результаты показали, что большинство женщин-заключенных имели низкий уровень самооценки до начала программы группового обучения, что согласуется с выводами многих исследований.

Например, исследование среди заключенных-зависимых женщин на юге Ирана показало, что у большинства заключенных низкая самооценка [6]. Арефи сообщила, что женщины-заключенные, особенно те, которые совершили преступления, имели низкую самооценку [26]. Сходство этих результатов с результатами настоящего исследования может быть связано с тем же исследованием населения и инструментами сбора данных.

Кроме того, причиной низкой самооценки заключенных женщин могут быть условия содержания в тюрьме и окружающая среда. Кроме того, изоляция заключенных и их разлука со своими семьями, страх быть отвергнутым в обществе и отсутствие социальной защиты во время и после отбывания наказания — вот некоторые другие эффективные факторы. Алави показал, что иранские заключенные-женщины обладают умеренным уровнем самооценки. Алави также представил низкую самооценку как фактор прогнозирования злоупотребления наркотиками, грабежа и проституции [27].Более того, Камойо сообщил, что среди кенийских заключенных-женщин самооценка была на умеренном уровне [28]. Расхождение между результатами вышеупомянутых исследований и настоящего исследования, вероятно, может быть связано с разными культурами различных обществ, принимающих женщин, особенно женщин-заключенных, а также с различными инструментами сбора данных.

Результаты нашего исследования показали, что групповое обучение ТА значительно улучшило самооценку группы вмешательства с «низкого» уровня на «умеренный».К сожалению, ни одно опубликованное исследование никогда не рассматривало влияние группового обучения ТА как стратегии повышения самооценки и психологического благополучия заключенных женщин с проблемами психического здоровья.

Другие исследования сообщили о ТА как об эффективном методе переосмысления жизни, который помогает людям чувствовать себя ценными и успешно решать свои проблемы [16, 17, 29]. Другое исследование влияния группового обучения ТА показало улучшение уверенности в себе и способности переносить неудачи [18] среди членов группы вмешательства.В нескольких исследованиях участники сообщили о большем успехе в семейной жизни и социальных отношениях [19], снижении умственных и психологических стрессов [30], повышении самооценки, лучшем контроле личных конфликтов и большей решимости в достижении целей и идеалов [31] .Результаты исследования Riaz et al. показали, что групповые программы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) повышают самопринятие и самопознание заключенных и снижают их рискованное поведение [32]. Кроме того, Khodayarifard et al.провели индивидуальные и групповые (комбинированные) когнитивно-поведенческие вмешательства и показали улучшение психологического благополучия заключенных. Наконец, они пришли к выводу, что эти стратегии повышают самооценку и самооценку женщин-заключенных [3]. Возможно, сходство между результатами этих исследований может быть связано с аналогичной методологией вмешательства и участием в групповом обсуждении. На сеансах групповой терапии участники знакомятся с опытом и вкладами других участников.Поэтому они начинают анализировать и исследовать собственные проблемы. Кроме того, заключенные могут узнать мнение других людей и обсудить свои проблемы.

Мы также обнаружили, что заключенные в тюрьму женщины в Иране хорошо осознавали свою заниженную самооценку и имели тенденцию выражать ее через поведение избегания. Для преодоления низкой самооценки эти участники использовали более эмоционально-ориентированные, чем проблемно-ориентированные стратегии (например, активное копирование, планирование и инструментальная поддержка).

Учитывая, что женщины-заключенные в Иране страдают от низкой самооценки, которая ведет к их поведению избегания, специальные групповые программы, такие как тренинги ТА, должны проводиться для них по специальностям. Следовательно, женщины-заключенные могут адаптироваться к условиям в обществе и вернуться в свои семьи, приняв себя и приняв себя.

Наше исследование имело ряд ограничений. Во-первых, у заключенных женщин были краткосрочные отпуска, свидания с семьей, общение с консультантами, клиническими психологами и социальными работниками в тюрьме.Эти факторы могли повлиять на результаты, но выходили из-под контроля. Во-вторых, мы не смогли найти точного инструмента для оценки самооценки заключенных женщин, поэтому был использован RSES. В-третьих, исследователи имели доступ к заключенным только в течение 3 месяцев и могли провести только одно наблюдение через 1 месяц после вмешательства. Один месяц — очень короткий период, чтобы оценить влияние ТА на сложное поведение, такое как самооценка. В-четвертых, терапевту не разрешалось проводить терапевтические сеансы в отдельной комнате.Единственным доступным местом была комната рядом с кабинетом надзирателя. Кроме того, некоторые сотрудники службы безопасности присутствовали на текущих занятиях. Эти факторы нарушили конфиденциальность группы вмешательства. В-пятых, результаты могли измениться, если бы контрольная группа получала какие-то тренировки, такие как укрепление мышц спины или упражнения. В-шестых, поскольку разница между двумя группами была значительной на предварительном тесте в отношении оценок самооценки, будущим исследователям рекомендуется отбирать участников на основе их предтестовых средних оценок самооценки, а не случайного распределения. группе вмешательства и контрольной группе.Таким образом, в обеих группах будут женщины со сравнимыми средними баллами.

Таким образом, предлагается провести дальнейшие исследования с использованием действующего и надежного инструмента для оценки самооценки заключенных женщин. Более того, следует проводить лонгитюдные исследования, контролируя вмешивающиеся переменные.

Самооценка — обзор

1.1 Самооценка

Самоуважение можно определить как общую оценку себя. Мы поддерживаем акцент Брауна (1993) на аффективном характере этой оценки, т. Е. Самооценка — это не столько когнитивный расчет своих сильных сторон за вычетом слабостей, сколько общее чувство привязанности к себе.Люди с более высокой самооценкой чувствуют к себе заботу и привязанность, тогда как люди с более низкой самооценкой меньше себя любят. В большинстве исследовательских выборок люди с низкой самооценкой обычно имеют баллы выше среднего (например, Baumeister, Tice, & Hutton, 1989). Следовательно, они на самом деле не ненавидят себя и не думают, что они ничего не стоят. Скорее, они просто меньше думают о себе или испытывают к себе меньшую привязанность, чем люди с более высокой самооценкой.

В этой главе мы сосредоточимся на явной самооценке, о которой говорят сами люди, а не на скрытой самооценке. Неявная самооценка — чувства по отношению к себе, которые могут быть менее доступными для сознания или о том, что человек может не желать сообщать о показателях самооценки, — была предметом некоторых увлекательных исследований, но мы сосредотачиваемся на измерении самооценки. через самоотчет. Как и подавляющее большинство исследователей, мы измеряем самооценку с помощью шкалы самооценки Розенберга (Rosenberg, 1965), показателя самооценки с такими пунктами, как «В целом я доволен собой» и «Я чувствую, что нечем гордиться »(последнее оценивается наоборот).

Самоуважение имеет тенденцию быть довольно стабильным, например, корреляция между тестами и повторными тестами составляет 0,70 за трехлетний период в одном исследовании (Blascovich & Tomaka, 1991). У этого диспозиционного или характерного уровня самооценки, который является основным предметом обсуждения в этой главе, также есть ситуативный аналог: государственная самооценка, которая включает в себя чувства по отношению к себе в данный момент. Чувство собственного достоинства может колебаться в зависимости от жизненных подъемов и падений — например, профессиональных успехов и неудач, а также ощущения близости или исключенности в межличностной жизни.Однако, учитывая стабильность диспозиционной самооценки, такие сдвиги обычно должны быть недолговечными.

Для удобства мы используем термины «HSE» и «LSE», а не «люди с более высокой самооценкой» и «люди с более низкой самооценкой» соответственно. Безусловно, существует не две отдельные группы, а континуум самооценки. Практически во всех исследованиях, которые мы описываем в этой главе, самооценка измерялась непрерывно.

Диспозиционная самооценка связана с другими чертами личности — в частности, с двумя измерениями «большой пятерки»: невротизмом и экстраверсией.HSE, как правило, менее подвержены невротизму и более экстравертны, чем LSE, с корреляцией — 0,50 или выше для невротизма и около 0,30 для экстраверсии (например, Wood, Heimpel, & Michela, 2003). Люди с LSE также, как правило, выше, чем HSE, в отношении чувствительности к отторжению, тревожной привязанности, депрессии и социальной тревожности (ссылки см. В Wood et al., 2015). Мы с готовностью признаем, что некоторые из результатов, которые мы приписываем самооценке, могут быть связаны с другой из этих взаимосвязанных черт.

Согласно широко распространенному мнению мирян и популярной прессе, высокая самооценка ведет к успеху в жизни, тогда как низкая самооценка ведет к преступности среди несовершеннолетних, употреблению наркотиков, преступности и низкой успеваемости.В мудрой и осторожной статье Баумейстер, Кэмпбелл, Крюгер и Вохс (2003) проанализировали исследования самооценки и различных жизненных результатов и пришли к выводу, что это популярное убеждение не поддерживается: самооценка не предсказывает эти результаты. Доказательства, которые они рассмотрели, свидетельствуют о том, что LSE с такой же вероятностью, как и HSE, будут академически и профессионально успешными и физически привлекательными, и что LSE не более склонны, чем HSE, быть преступниками или наркоманами. Хотя с тех пор различные исследователи оспаривают Baumeister et al.выводы относительно связи между самооценкой и определенными результатами (например, академическая успеваемость, Marsh & Martin, 2011; антиобщественное поведение, Trzesniewski et al., 2006; производительность труда, Salmela-Aro & Nurmi, 2007), Baumeister et al. Работа. (2003) представляет собой полезную поправку к популярной тенденции делать широкие, необоснованные предположения о влиянии самооценки.

Однако исследователи согласны с тем, что самооценка имеет значение в области эмоций и психического здоровья.Причинно-следственная связь не ясна, но связь не оспаривается: HSE счастливее, чем LSE. LSE чаще, чем HSE, испытывают всевозможные неприятные эмоции, а также страдают от таких клинических расстройств, как тревога, депрессия и расстройства пищевого поведения. Хотя Baumeister et al. (2003) также пришли к выводу, что HSE не ведет к успеху в межличностном общении, мы оспариваем этот вывод. У HSE романтические отношения более счастливые, чем у LSE, не только согласно их самоотчетам (например.g., Orth, Robins, & Widaman, 2012), но также и тогда, когда отчеты партнеров используются в качестве меры результата: у нас есть доказательства того, что самооценка одного человека положительно предсказывает удовлетворенность его или ее партнером отношениями в более позднее время (Wood et al. ., 2015).

(PDF) Анализ уровней самооценки учащихся средней школы физического воспитания и спорта

Journal of Education and Training Studies Vol. 6, №2; Февраль 2018

78

по разным переменным.Хититский университетский журнал теологического факультета, 8 (15) 5, 77-102.

Certel, Z., & Bahadir, Z. (2012). Исследование взаимосвязи самооценки, черты гнева и стилей выражения гнева у

спортсменов

командных видов спорта. Журнал Сельчукского университета по физическому воспитанию и спортивным наукам, 14 (2), 157-164.

Cevher, F. N., & Bulus, M. (2007). Самооценка и самооценка: важность и развитие. Journal of Academic

Design, 2, 52.

Cuhadaroglu, F.(1996). Особенности психологического развития в подростковом возрасте. Журнал педиатрии Катьки,

17 (5), 273-288.

Эрбас, М., Унлу, Х., и Даварчи, Т. (2015). Проверка уровня самооценки кандидатов в учителя физкультуры

в различных переменных. Журнал Университета Гази факультета образования Гази, 35 (2), 267-281.

Эрсан Э. Э., Доган О. и Доган С. (2009). Взаимосвязь между некоторыми социально-демографическими характеристиками и уровнями самооценки

у студентов факультета физического воспитания и коучинга.Клиника психиатрии, 12, 35-42.

Эсер, Х. (2005). Взаимосвязь между религиозными убеждениями и самооценкой среди студентов университетов, Неопубликованная

Магистерская диссертация, Университет Улудаг, Институт социальных наук, Бурса, 53.

Гакар А. и Янлик Н. (2012). Исследование уровней самооценки гандболистов-подростков 13-17 лет в

единицах некоторых переменных. Журнал исследований спорта и производительности, 3 (2), 45-50.

Гектан, Э.(2000). Психодинамическая психиатрия и аномальное поведение, Remzi Kitabevi Publishing, Стамбул, 234.

Gencer, E. (2008). Взаимосвязь между направленностью на контроль, самооценкой и успехом у борцов-мужчин категории Йылдыз

(пример Лиги Эге Болгеси Йылдызлар). Магистерская диссертация, Университет Памуккале, Институт медицинских наук,

Денизли.

Горгут, И., Эски, Т., и Гуллу, М. (2014). Исследование самопрезентаций кандидатов, поступивших на экзамен по специальности

Высшей школы физического воспитания и спорта.Kastamonu Journal of Education, 22 (2), 743-760.

Гулер, Х. (2017). Связь между самооценкой и отношением к семье у студентов вузов. Магистерская работа,

Университет Ускюдар, Институт социальных наук, Департамент прикладной психологии, Стамбул.

Guney, S. (1982). Поведенческие науки, 4-е издание, Нобелевское издание, Анкара, 2008 г., с. 214; Ф. Дж. Бруно, Введение в

История психологии, пер .: Несрин Хиси, Эгейский университет, факультет письма, публикация, Измир, с.72.

Гур А. (1996). Связь между самооценкой и депрессией у подростков. Магистерская работа, Университет Хаджеттепе

, Институт социальных наук, Анкара.

Гурхан, К. (1986). Некоторые факторы, влияющие на самооценку учащихся старших классов. Докторская диссертация, Университет Хаджеттепе,

Институт социальных наук, Анкара.

Гузтепе С. Ю. (2017). Исследование личности экстравертов и интровертов, а также самооценки подростков,

занимающихся спортом и не занимающихся.Неопубликованная магистерская диссертация, Бейкентский университет, Институт социальных наук, кафедра психологии

, область клинической психологии. Стамбул.

Энрикес, Г. Р., и Калхун, Л. Г. (1999). Гендерные и этнические различия во взаимосвязи между самооценкой тела и самооценкой. J Psychology, июль; 133: 357-68.

Изгич, Ф., Акюз, Г., и Доган, О. и др. (2001). Исследование связи между социальной тревожностью и образом тела

с самооценкой у студентов вузов.3P Journal, 9 (4), 591-598.

Камаль А.Ф., Блейс К., Келли П. и Экстрант К. (1995). Компоненты атрибуции самооценки спортсменов по сравнению с

не спортсменами. Международный журнал спортивной психологии, 26 (2), 189-195.

Карааслан А. (1993). Исследование уровня самооценки студентов-медсестер и факторов, которые на нее влияют. Эгейский университет H.Y.O.

журнал

, 9 (2), 21-29.

Карадаг, Г., Гунер, И., Кухадар, Д., и Укан, О.(2008). Самоуважение

студентов медсестер школы здоровья Газиантепского университета. Журнал Firat Health Services, 3 (7), 29-42.

Карадемир, Т., Турккапар, У., Улукан, Х., & Бахадир, З. (2013). Взаимосвязь самооценки и удовлетворенности жизнью и

восприятия тела у тяжелоатлетов. Журнал университета Ахи ​​Эврана образовательного факультета Киршехир (KEFAD), 14 (3),

285-294.

Каракоч О. (2010). Исследование уровня самооценки слабослышащих отечественных спортсменов и слабослышащих

человек, не занимающихся спортом.. Магистерская работа, Университет Фирата, Институт медицинских наук, Элязыг.

Кокнел, О. (1984). Personality, издательство Altin Kitaplar Publishing, Стамбул, 77.

Индекс самооценки (SEI) — статистические решения

Индекс самооценки (SEI) — это многомерный инструмент, который измеряет, как подростки и дети воспринимают и ценят себя. Некоторые из распространенных применений этого инструмента включают: выявление проблем (поведенческие, эмоциональные, приспособление, самооценку), подтверждение рекомендаций и планирование метода решения проблемы (цели, встречи и т. Д.))
Участников просят ответить на тест самоотчета из 80 пунктов, используя 4-балльную шкалу. Для завершения требуется примерно 30–35 минут.

Получите утверждение диссертации

Мы ежедневно работаем с аспирантами и знаем, что нужно сделать, чтобы ваше исследование было одобрено.

  • Отзыв адресной комиссии
  • Дорожная карта до завершения
  • Разберитесь с вашими потребностями и сроками

Авторы

Линда Браун и Жаклин Александр, 1991

Подшкала

Семейное признание
Академическая компетентность
Популярность среди сверстников
Личная безопасность
Коэффициент самооценки

Надежность и действительность

Браун и Александр включили анализ данных в свое руководство по тестированию только для внутренней согласованности и надежности.В возрасте 11 лет альфа-коэффициенты составляли от 0,80 до 0,90; однако показатели упали в диапазоне от 0,70 до 0,80 при возрастном уровне 8. Были низкие баллы для SEI, коррелирующие с другими показателями самооценки, такими как Детская самооценка Пирса-Харриса (0,29) и Самооценка Куперсмита. Инвентарь. Выборки для достоверности данных также были сомнительными из-за небольшого числа испытуемых (менее 30 учеников) и ограниченных возрастных диапазонов.

Где купить

Доступ к прибору

Администрирование, анализ и отчетность

Statistics Solutions состоит из группы профессиональных методологов и статистиков, которые могут помочь студенту или профессиональному исследователю в управлении инструментом исследования, сборе данных, проведении анализа и объяснении результатов.

Для получения дополнительной информации об этих услугах щелкните здесь.

Номер ссылки

Демо, Д. Х. и Савин-Вильямс, Р. К. (1983). Самоуважение в раннем подростковом возрасте как функция социального класса: снова Розенберг и Перлин. Американский журнал социологии, 88, 763-774.

Фроман Р. Д. и Оуэн С. В. (1991). Восприятие учащимися старших классов самоэффективности в отношении физического и психического здоровья. Журнал исследований подростков, 6, 181–196.

Хюбнер, Э.Скотт. Обзор индекса самооценки. Университет Южной Каролины, Колумбия, Южная Каролина.

Мюллер, О. Ральф. Обзор индекса самооценки. Университет Толедо, Толедо, Огайо.

Розенберг, М. (1965). Общество и самооценка подростков. Принстон, Нью-Джерси: Издательство Принстонского университета. Посмотреть

Розенберг, М., и Перлин, Л. 1. (1978). Социальный класс и самооценка среди детей и взрослых. Американский журнал социологии, 84, 53-77.

Wiltfang, G. L., & Scarbecz, M.(1990). Социальный класс и самооценка подростков: другой взгляд. Social Psychology Quarterly, 53, 174-183.

Диссертации и журналы

Дием, А. Ричард; Катимс, С. Дэвид (2002). Внедрение компьютеров в учебной среде с повышенным риском: семилетний ретроспективный взгляд. Компьютеры в школах, Vol. 19, 19-32.

Кинг, А. Дебра; Дэниел, Дж. Ларри () Психометрическая целостность индекса самооценки: сравнение результатов нормативных и полевых исследований.Образовательные и психологические измерения, Vol. 56, No. 3, 537-550.

.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *