Отношения между мужчиной и женщиной психология этапы: Основные этапы развития отношений между мужчиной и женщиной — Троицкий вариант — Наука

Формы общения и этапы отношений между мужчиной и женщиной

Отношения между людьми строятся по определенным законам. Есть различные формы общения, каждая из которых имеет свои особенности. И эти формы общения сменяют одна другую в определенной последовательности, превращаясь в этапы отношений.

На разных этапах отношений, используя те или иные формы общения, люди преследуют разные цели.

Зная, какие формы общения существуют и чем отличаются друг от друга, вы сможете понимать, что происходит между вами и другими людьми, в частности, в отношениях с партнером.

Какие существуют формы общения между людьми:

• Ритуал
• Развлечение
• Деятельность
• Психологическая игры
• Близость
• Уход в себя

Как формы общения соотносятся со стадиями отношений между мужчиной и женщиной? В отношениях прослеживаются схожие формы общения, но уже в виде этапов:

• Ритуально-развлекательный этап
• Этап деятельности
• Этап игр
• Этап близости
• Этап ухода в себя

Четыре последних этапа могут сменять друг друга в разном порядке, то есть сразу после развлечений может наступить близость, либо начаться игровое взаимодействие. Или люди начинают совместную деятельность, и только после нее игры, уход в себя или в конце концов близость. А вот ритуальный и развлекательный этапы есть практически во всех отношениях, иногда сливаясь в одну ритуально-развлекательную стадию отношений.

Как проявляются эти этапы и формы общения в жизни?

Ритуал

Ритуальные формы общения – то, что принято в данной социальной среде. Ритуалы отличают четко прописанные стандарты поведения и действий. Например, мужчины при встрече жмут друг другу руки – это ритуал. На день рождения хозяин угощает гостей, а они дарят ему подарки. В театре зрители хлопают актерам.

В разных культурах ритуалы могут отличаться. Где-то принято пожимать руки и женщинам, и мужчинам, в других странах женщины, даже малознакомые, обязательно целуются при встрече, и так далее. Ритуалы могут различаться также в разных компаниях и слоях общества, но, как правило, уже незначительно.

В паре тоже присутствуют определенные ритуалы, и особенно они важны в начале отношений между мужчиной и женщиной.

Ритуальный этап ухаживания подразумевает цветы, свидания, угощение девушки в кафе и тому подобные знаки внимания.

Есть люди, которые «идут против системы» и не соблюдают ритуалы. Но это тупиковый путь. Ритуалы – вовсе не фальшивое общение, каким его считают такие люди. Порой это единственный способ соприкоснуться с другим человеком, войти в человеческий контакт. Этот способ безопасен для нашей личности, а на начальном этапе безопасность очень важна – ведь мы еще не знаем человека. Это касается не только отношений в паре, но и начинающейся дружбы, просто там ритуалы отличаются.

Особенности ритуала:

• Четкое распределение ролей и четкие алгоритмы поведения
• Нет выигравших и проигравших, напротив, если ритуал соблюден, все выигрывают

Итак, ритуалы необходимы. Но так как это поверхностная форма отношений, важно двигаться дальше, если мы хотим более близкого общения.

Развлечение

Это несколько более глубокая форма общения. Развлечения – это разговоры на светские темы, походы в театры, музеи и кино, возможно, небольшие поездки.

Многие на этом этапе считают, что уже находятся в серьезных отношениях, но это большая ошибка. Развлечение, хоть и может в какой-то степени показать человека, остается достаточно поверхностной формой общения. Понять, каков человек, каким он будет в сложной ситуации, можно ли на него положиться, в процессе развлечения невозможно. Для этого необходимо перейти на следующий этап.

Деятельность

Деятельность – следующая по глубине форма общения. Здесь уже начинается развитие настоящих отношений между мужчиной и женщиной. Совместная работа, путешествия, занятия каким-то хобби, жизнь вместе – здесь люди раскрываются гораздо больше, чем во время ритуалов и развлечений. Здесь уже может появиться какая-то рутина, быт, а именно в них можно узнать человека. Часто бывает так, что до этапа деятельности мы воспринимаем партнера определенным образом, а после совместного мероприятия наше впечатление полностью меняется.

Причем это может сработать как в позитивном ключе, так и в негативном.

На этом этапе могут начаться конфликты, что, впрочем, не всегда плохо. Если люди начинают жить вместе, начинается притирка, выработка общей модели семьи. Иллюзии уходят, но если люди вкладываются в отношения, возникает более глубокое понимание партнерами друг друга.

На этапе ритуалов и развлечений можно получить некое общее впечатление, но не более. А деятельность показывает истинную суть человека. И это, опять же, касается не только отношений мужчины и женщины, но и любых других.

Но иногда эта истинная суть такова, что отношения переходят в стадию игр.

Психологические игры

Переход отношений в стадию игр – почти всегда тревожный признак. Он говорит о психологических проблемах, зацикленности на сценариях. Но, к сожалению, игры в отношениях – один из самых распространенных способов общения.

Это своего рода суррогат отношений.

Игра отличается от настоящих отношений тем, что у каждого участника есть тайные цели, а само общение проходит по определенному алгоритму, не особо меняясь от раунда к раунду.

Особенности игры:

• Определенный предсказуемый сценарий
• Распределение ролей с четкими алгоритмами поведения (ведущий, ведомый)
• В конце игры есть выигравшие и проигравшие
• В итоге все остаются довольны и не хотят менять ситуацию (и начинают играть снова)

Самый частый сценарий игры – треугольник жертва-преследователь-спаситель, о котором можно прочитать в статье «Состояние жертвы. Что делать и кто виноват?». Есть множество других игр, но все они схожи тем, что основаны на манипуляциях со стороны ведущего. Впрочем, скрытую выгоду от игр получают все ее участники.

Жертва получает возможность жаловаться на жизнь, агрессор и спаситель – ощущение собственной значимости. Это происходит, разумеется, бессознательно, так как на сознательном уровне все участники треугольника хотят изменить ситуацию.

От стадии игр кто-то из партнеров может перейти к такой специфической форме общения, как уход в себя. Хотя этот этап можно рассматривать, как часть игры.

Уход в себя

Это тоже своего рода форма общения, хотя и не слишком здоровая. Как правило, она начинается с конфликтов. К примеру, поругавшись с партнером, мы можем продолжать выяснять с ним отношения в собственной голове, воображая, что именно он нам скажет и как ответит. Опасность таких воображаемых разговоров в том, что в реальности люди все больше отдаляются. Они перестают обращать внимания на действия и слова друг друга, а реагируют на выдуманный образ в своей голове.

Очень важно не оставлять нерешенные вопросы, потому что они провоцируют такие внутренние «пережевывания» и дальше идет нарастание конфликта или отчуждение.

Такое «общение» может возникнуть и в ситуации, когда вы не очень хорошо расстались с человеком, и у вас осталось много невысказанного: эмоций, слов и так далее.

Порой люди очень долго не могут расстаться «внутренне», непрестанно что-то доказывают, спорят с воображаемым партнером. Это отнимает много сил и создает почву для невроза. Кроме того, это может помешать начать новые отношения: так как вы ведете себя как несвободный человек, у окружающих возникает ощущение, что у вас уже есть партнер.

Близость

Это наиболее естественные и комфортные отношения для двух людей в паре.

Особенности близости:

— Взаимное доверие и искренность
— Взаимное раскрытие и забота о партнере
— Спонтанное и честное проявление эмоций и чувств
— Способность видеть партнера таким, какой он есть, а не через призму собственных ожиданий
— Принятие партнера

К сожалению, многие из нас не умеют поддерживать близкие отношения, боятся их либо принимают за них психологические игры или развлечения.

К счастью, практически из любой формы общения можно перейти на стадию близости, если приложить усилия и проявить терпение по отношению к партнеру.

Значение различных форм общения

Каждая форма общения имеет большое значение для общения. Все они, кроме, пожалуй, «ухода в себя», совершенно здоровые и нужные для налаживания социальных связей. Даже психологические игры могут быть вполне позитивными, с хорошим или нейтральным результатом. Но очень важно понимать во время общения, какая именно форма действует в данный момент, чтобы не путать, например, ритуал с близостью, игры с деятельностью и так далее.

То же касается и этапов отношений. На каждом из них мы решаем разные задачи. Невозможно сразу сблизиться, не пройдя ритуального этапа, и не узнав друг друга в процессе развлечений или совместной деятельности. Важно, чтобы каждый этап проходил гармонично, чтобы не было «застревания» в каком-то из них. Тогда мы сможем прийти к близости – тому, что обычно является главной целью отношений.

Вадим Куркин

Стадии отношений между мужчиной и женщиной психология ~ Психология и социология

С обложек журналов, брошюр, из социальных сетей и экранов телевизоров нам демонстрируют идеальные отношения звезд. Нам это преподносят чем-то далеким и, в то же время, чем-то волшебным и заоблачным. Складывается впечатление, будто найти своего человека и создать с ним максимально счастливые отношения так просто, но в то же время это так далеко и нереально, раз нам этого не удается.
Нам забывают рассказать о главном  — что идеальные отношения между мужчиной и женщиной это результат большого труда, титанических усилий и работы над самосовершенствованием. И работа эта должна выполняться двумя людьми, без поблажек и исключений.
Причина в том, что с раннего детства мальчиков учат тому, что плакать и жаловаться нельзя, а вместо этого он постоянно кому-то что-то должен. Девочек же учат быть максимально девочками, просто нежными и красивыми, и они как раз никому ничего не должны.
Вот мы и получаем пары, в которых, казалось бы, каждый выполняет то, что должен, но все несчастны.
Мужчины только отдают, женщины только принимают. В итоге первые остаются опустошенными, вторые же не знают, что делать с переизбытком и ношей, выпавшей на их плечи.

Психология идеальных отношений

Мужчина и женщина имеют множество различий, и это вполне нормально. Они представляют собой два совершенно разных мира, по-разному чувствуют, воспринимают и понимают одну и ту же ситуацию.
Мужчина более сдержан в в проявлении чувств и эмоций, он более брутален, более ценит свою свободу и боится её потерять. Женщина же эмоциональнее, ярче проживает чувства и всячески пытаются их навязать мужчине.
Мужчина старается сохранить свою свою индивидуальность, сохранить своё я, женщина же хочет раствориться в нем, насколько это возможно.

Одно из ярких отличий женской психологии от мужской  — при возникновении проблемы мужчина активно старается её решить, женщина ищет поддержки и возможности выговориться и обсудить случившееся.

Когда возникают трудности, мужчина старается решить их самостоятельно или же допускает получения совета от человека, которого считает более опытным, которому полностью доверяет. Он рассматривает возможность поделиться ситуацией только с целью лучшего описания проблемы, с целью поиска более эффективного поиска решения. Женщине же просто нужна возможность высказаться, проживать эту ситуацию и избавиться от неё, крайне редко она станет ждать совета и просить о помощи в решении.

Еще одна из распространенных трудностей в понимании  — это женское «нет», которое на самом деле подразумевает «да». Мужчины категоричны, прямолинейны, они говорят именно то, что думают, то как они видят себе эту картину. Вполне нормально, что женские игры, намеки не имеют успеха. А для женщины же крайне важно, что б её «и так поняли», что б не было потребности постоянно говорить о свои желаниях и просить об их исполнении.

Если же оставить ситуацию такой, как она есть  — мужская сдержанность и женская эмоциональная возбудимость, врятли выйдет что-то хорошее. Мужчина станет замыкаться её больше, женщина же станет только активнее, так как будет считать себя не нужной или что её предыдущие посылы просто не замечены, пропущены.

Истинность идеальных отношений в балансе, в уравновешивании мужской сдержанности и женской эмоциональности. Каждый из них должен стараться быть более понятным партнеру, более близким и ясным.

Мужчины не признают чувства или же игнорируют их, отдавая предпочтение разуму. Женщины же наоборот, ориентируются на чувства и эмоции.
Первые бояться показаться слабыми, опасаясь уязвимости, вторые  — всячески её демонстрируют, рассчитывая на помощь и жалость.

Многие пары как раз и распадаются по той причине, что не считают возникновения данных проблем нормальными. Для них это является потерей понимания, завершением любви. А те, кто продолжаю совместную жизнь под одной крышей принимают тот факт, что договориться не удастся и привыкают к несчастливым отношениям.

Все межличностные отношения, в том числе и женско-мужские, имеют постепенный характер. Процесс построения отношения растянут на длительное время и характеризуется несколькими этапами. Перепрыгивание, спешка, смещение этапов могут привести к проблемам, которые сложно будет решить в последствие. Важно отметить, что не во всех парах переход от одного этапа к другому осуществляется синхронно между партнерами, и это тоже стоит отметить нормальными, так как мы разные и каждый по своему воспринимает мир.

На полноценно сформированные отношения, прошедшие все этапы необходимо около 7 лет. Некоторым же требуется значительно больше времени.

Начальным этапом в отношениях можно смело назвать процесс поиска. Он проявляется в подборе партнера по определенным, необходимым качествам. Чаще всего поиск протекает крайне категорично и завершается почти молниеносно. К сожалению, не всегда поиск срабатывает верно. В его молниеносном действии могут допускаться множество ошибок, так как нам совершенно не остается времени на более подробное знакомство, понимание человека. Так как поиск настроен на отбрасывание негативных, отрицательных качеств, мы часто не замечаем за ними сто-то столько важное, именно то, что позволит создать нам гармоничную пару.

На скорость поиска влияет притяжение  — физиология, которая предоставляет нам состоянии эйфории, физическое удовлетворение. Но не оказывает по мощи в прохождении последующих этапов. По этой причине многие отношения разваливаются так же быстро, как и сформировались.

Некоторые же пары спешат вступить в брак, родить ребенка на начальном этапе, пока не «физиологическая искра» не угасла. Им сейчас крайне хорошо вместе, разлука, даже кратковременная, дается очень сложно. Они принимают решение ни дать ни минуты.

Но к прохождению обязательных этапов многие оказывается совершенно не готовы. Запал остывает, сил для решения проблемы и понимания нет, больше людей ничего не сдерживает. Случается непоправимое и пара распадается.

Не стоит боятся трудностей, проблем и сложных ситуаций. Скорее наоборот очень важно их пройти вместе, это познакомить вас, сблизит и постепенно приведет к следующему этапу в развитии счастливых отношений.

Основные этапы отношений между мужчиной и женщиной

Каждый из этапов протекает медленно, постепенно. Каждый из них ведет к сближению, и каждый имею свою неповторимую значимость и особенность. Немаловажную роль играет их планомерное развитие, а в идеале и синхронное.

1. Неопределенность. На первом этапе мужчина и женщина только вступают в отношения, только начинают притираться друг к другу и налаживать контакт. Общее скорее поверхностное, так как мало понимания как именно себя вести, как поступит в той или иной ситуации, как реакции ждать от партнера и так далее.
2. Сближение. Границы постепенно сдвигаются, личного пространства в жизни каждого человека становится все меньше и меньше, а участие партнера в жизни только умножается. Партнеры проводят вместе довольно много времени, но место для личных дел всё еще остается нетронутым.
3. Влюбленность. Здесь уже оба партнера готовы взять взаимные обязательства. С каждым днем они становятся ближе как физически, так и эмоционально. И не смотря ни на что, им удается сохранить то сокровенное место на личные интересы.

Ошибка многих пар в непонимании места личности в этих отношениях. Они думают, что секрет идеальных отношений в слиянии, что они должны проживать одну и ту же жизни, любить одно и то же и быть единым целым.
Но настоящая гармония там, где каждому удается сохраниться свою индивидуальность, сохранить личные границы и жить своей жизнью рядом с любимым человеком. Становясь при этом счастливее самому и делая счастливее партнера.

Проживая каждый их этапов вам необходимо определиться с выбором, в котором многие как раз и допускают ошибки:

• принять личность партнера такой, как она есть на самом деле. Разрешить партнеру оставаться собой в отношениях и любить его именно таким. При этом  Вы так же сохраняете свою индивидуальность, продолжаете любить то, что и любили до отношений и проживать совместно счастливую жизнь, наслаждаясь собой и партнером:
• все время пытаться переделать партнера под себя — перевоспитать, научить, подстроить. То есть, тратить всё своё время, все силы на то, что вылепить себе удобного человека. Здесь Вы принимаете любимого человека таким, каков он есть, постоянно загоняете его в положение дискомфорта и сами же себя загоняете постоянным обучением другого, забывая о том, что вы личность и вам необходимо развиваться всё дальше и дальше.

 

Так как взаимоотношения между мужчиной и женщиной тема древнейшая, над ней постоянно работают специалисты. Тему отношений постоянно развивают, копают всё глубже, находят всё более важные и ценные нюансы для того, что б каждый из нас, состояв в отношениях, становился только счастливее с каждым днем.
Из детских сказок мы слышим только о том, что любовь приносит радость, она окрыляет и приводит в дом долгожданное счастье. Долго время мы растем и ждем этого момента, влюбляемся  — и получаем совсем не то, о чем нам говорили в детстве.
Психологи стараются разобраться в причине. То ли нам не верно преподносят понятие любви, то ли умалчивают об обязательных трудностях,  с которыми каждому приходится столкнуться нос к носу.

Попробуем выделить основные этапы отношений, чтоб разобраться в главное проблеме.

Первый период — цветы, «конфетно-букетный».

Здесь каждый из партнеров идеализирует друг друга, замечает только положительные стороны, только яркие и приятные моменты.   Партнёры отбрасывают недостатки. Каждый из них пытается произвести хорошее впечатление. Мужчины дарят понравившейся женщины цветы, подарки, регулярно оказывают знаки внимания. Женщины боготворят своего избранника, приписывают ему лавры, всевозможные положительные качества, забывая о том, что идеальных людей не существует.

Этот период особенно прекрасен, он наполнен яркими моментами и приятными эмоциями. Но многие оказывают неготовыми к тому, что он обязательно закончится. И многие по этому поводу испытывают жуткое разочарование.

Второй период — неизбежного пресыщения друг другом

На первом этапе партнеры сталкивается только с яркими эмоциями, имеют лучшее представление друг о друге и замечает только положительные стороны. Как известно, человеку очень быстро приедается и надоедает однообразие. Партнерам хочется чего-то нового рассмотреть друг в друге. Так как все лучше стороны вы уже увидели, единственное с чем придется познакомиться  — отверженные негативные стороны партнера.
Здесь же не каждый готов увидеть в идеальном возлюбленном нечто иное.

На третьем этапе происходит отторжение партнера

Прожить данный период каждому партнеры помоет его мудрость и терпимость. Постарайтесь вспомнить, что именно Вас привлекло в партнере, что продолжает удерживать вас рядом друг с другом.
Пробыв в стадии восхищения многие устают от неё и фокусируется лишь не негативных качествах партнера. Они, словно снежный ком, все больше и больше набирают обороты, что неизбежно приводит в разрыву отношений.

Четвертый этап  — терпимость

Данную стадию можно смело назвать обучением. Так как каждый из партнеров уже ознакомился со светлыми и темными сторонами и принимает решение сохранить отношения. Здесь партнеры учатся принимать друг друга, учатся жить с теми особенностями партнера, которые в нем уже сформированы. Мужчина и женщина набираются терпения и постепенно, шаг за шагом, тренируются, пробуют что-то новое, учатся принимать и понимать партнера.

Здесь уже окончательно и бесповоротно разрушается тот образ, который нарисовал себе каждый из партнеров. На его место становится совершенно иной облик и он же воспринимается иначе. Многим доводится прикладывать титанические усилия для того, что бы иногда жертвовать собственными интересами, поступать так, как нужно партнеру. Здесь требуется время для того, что бы научиться этому, что б жить с этим счастливо самому и не вредить человеку, который находится рядом.

Наконец наступает этап принятия партнера

Можно смело сказать, что самое сложно осталось позади. Теперь вы наконец можете получиться удовольствие от ранее проделанной работы. Вы можете испытывать все такие чувства, вся так же их проявлять, но делать это добровольно и безвозмездно.
В паре начинает зарождаться истинный интерес к увлечениям друг друга, здесь переворачивается ранее привычный образ жизни. Каждый из партнеров наконец начинает заряжаться, получать положительную энергию, наполняться. Поэтому в паре становится всё большее гармонии, все ближе она приходит к балансу.

Следующий важный этап  — уважение

Зарождается настоящая ценность в партнере. Люди видят друг в друге полноценные личности, переставая акцентировать внимание лишь на отдельных качествах. С каждый днём всё проще и проще стать на сторону друг друга, принять позицию другого, поддержать взгляд близкого человека.
Здесь формируется настоящее доверие, поэтому принимать совместные решения больше не составляет труда, скорее наоборот.

Пара выступает уже в роли команды, готовой идти друг за другом, взять ответственность за другого, довериться, передать бразды правления. Здесь возникает мысленное понимание своей второй половинки, полное дополнение. Союз, достигший этого этапа, крайне сложно разрушить, и не восприимчив к внешним обстоятельствам.

Долгожданная стадия Любви

Здесь не страшно говорить о том, что два изначально чужих человека становятся единым целым. Когда говорят о родстве душ, его можно отнести именно к этому этапу.
За сколько лет исследований, Любви так и не дали четкого определения. Её невозможно разделить н функции, подпункты, виды и свойства. Ей допустимо лишь выделить вышеперечисленные этапы, по завершению каждого из которых всё больше и больше убеждаетесь что рядом с вами именно тот человек, с которым хочется проживать каждый жизненный момент, которому хочется отдавать и принимая которого, становишься только счастливее!

 

Стоит так же отметить немного советов, которые помогут пройти каждый их этапов с минимальным количество негатива. Способы, которые смогут сделать отношения крепче и обойти возможные скандалы.

По мнению специалистов не рекомендуется:

• Ускорять прохождение этапа, торопиться с развитием событий. Во-первых, это может привести вас к новому этапу в полной неготовности, а значит вероятность, что вы пройдете его достойно снижается. Во-вторых, такая спешка может лишь спугнуть партнера, что приведет к раннему завершению отношений.
• Оказывать давление на вторую половинку. Вы имеете право просить о чем-то, высказывать своё непонимание, говорить об обидах или поступках, поставивших Вас в неловкое состояние. Но ни в коем случае не стоит давить на человека, который рядом. По большому счету, он Вам ничего не должен, ни делать, ни отдавать, ни говорить. Каждый его шаг должен быть добровольным. Обязательно озвучиваете свои идеи, задавайте вопросы, говорите о страхах, переживаниях, обидах. Человек, который хочет улучшить отношения, который дорожит Вами, выполнить просьбу и учтет нюансы сам.
• Перекладывать ответственность. Вы пара, состоящая из двух взрослых сформированных личностей. Каждый из вас многое умеет, многое знает и сможет справиться с огромным количеством задач и проблем. Вы сформировали пару для того, что б делать всё вместе, в том числе и принимать решения, быть в ответе за содеянное.

Стоит отметить, что не всегда партнеры в состоянии справиться с трудностями самостоятельно. Не бойтесь обращаться к специалистам в области психологии отношений.

Нет ничего страшного и постыдного в том, что вы стремитесь к главному этапу в отношениях — к Любви!

5 этапов долгосрочных отношений.

Любой, у кого когда-либо были длительные отношения, скажет вам, что сначала это тяжелая работа, а затем — циклы. Но чего большинство не знает, так это того, что исследования показывают нам, что отношения имеют 5 стадий, через которые они проходят. Иногда вы можете видеть, что эти этапы разбиты дальше, чтобы показать, что происходит внутри каждого из них, или добавить шестой этап в начале.

Каковы 5 этапов долгосрочных отношений?

5 стадий отношений: Слияние, Сомнение и Отрицание, Разочарование, Решение и Искренняя Любовь. Не думайте об этих этапах как о серии шагов, которые вы проходите как пара, а скорее о вечном цикле на протяжении длительных отношений.

Когда вы проходите эти этапы ваших отношений, может стать очевидным, что вы можете застрять на одном конкретном этапе, и это может иметь печальные последствия для отношений. Но когда мы лучше осознаем эти этапы и их возможные проблемы, мы можем перейти к следующему этапу. Это может означать небольшую самопомощь или профессиональную помощь, когда это необходимо.

Нет смысла пытаться обойти этапы. Конечно, если мы усердно работали над нашими отношениями, чтобы перейти к пятому этапу, к искренней любви, мы не хотим снова возвращаться к началу. Но мы должны помнить, хотя вы, в конце концов, вернетесь к различным стадиям, которым вы так многому научились вместе. Как пара вы можете снова пройти этапы вместе даже сильнее, чем в прошлый раз.

Этапы долгосрочных отношений.

Этап 1: Слияние

Первым этапом любых отношений является Слияние, также известное как стадия медового месяца или стадия романтики. Некоторые люди могут продолжать иметь долгосрочные отношения. Другие разделятся ближе к концу этого этапа. Он может длиться от двух недель до двух лет.

Слияние — это то место, где у нас возникает первоначальное влечение, мы узнаем друг друга и переходим к чему-то более серьезному. Наш мозг помогает нам, вырабатывая коктейль из гормонов, которые помогают поддерживать привлекательность, таких как дофамин, окситоцин и т. д.

В этой части отношений мы чувствуем, что всепоглощающая любовь, радость и радость могут подпитываться страстным сексом. Мы можем видеть только то, что у нас есть общего или похожего, и мы можем захотеть проводить все свое время с этим человеком.

Кажется, что наши границы тоже растворяются, и мы стремимся стать парой. Мы, скорее всего, игнорируем несовместимости, красные флажки и другие проблемы, о которых другие могут слишком хорошо знать.

Как вы можете помочь себе на этом этапе?

Наслаждайтесь этой сценой, знакомствами и свиданиями. Но также постарайтесь не торопиться и здесь. Сделайте шаг назад, если можете, поговорите с теми, кому вы доверяете, особенно если они подчеркивают какие-либо красные флажки. Узнайте этого человека как можно лучше. Активно задавайтесь вопросом, действительно ли этот человек подходит вам лучше всего.

Я знаю, что это может быть трудно, но действуйте медленно и не спешите принимать серьезные решения, пока не узнаете все, что можете, о человеке, с которым вы встречаетесь. На этом этапе, как я уже сказал, наш мозг вырабатывает химический коктейль, который может заставить нас надеть розовые очки и затуманить мозг. Это может быть просто увлечение, которое вы испытываете поначалу, и только когда вы узнаете человека поближе, вы сможете принимать более серьезные решения, такие как брак, дети или совместное проживание.

Помните, что увлечение проходит относительно быстро. Попробуйте посмотреть на то, что вы хотите от отношений? Убедитесь, что вы задаете этому человеку несколько важных вопросов в течение первых нескольких месяцев совместной жизни, чтобы вы могли принять лучшее для вас решение.

Я перечислил несколько вопросов в своем блоге о добрачных консультациях , но некоторые из них, с которых вы могли бы начать, это:

1. Какие у вас проблемы или тревожные сигналы?
2. Этот человек перешел ваши границы?
3. Чему вы научились из своих предыдущих отношений, повторяете ли вы здесь шаблон?

По крайней мере, будьте честны с собой. У нас может возникнуть искушение опустить что-то о человеке или отбросить в сторону какие-либо назойливые мысли, чтобы защитить себя здесь. Но на самом деле мы только настраиваем себя на дальнейшие проблемы позже.

Мы переходим к следующему этапу, когда отношения или один человек в отношениях чувствует, что что-то стало более постоянным в отношениях. Это может быть что угодно, что символизирует постоянство для вас как пары, например, свидание, встреча с родителями/детями, совместное проживание, беременность, помолвка или свадьба.

Стадия 2: Сомнение и отрицание

Эта стадия является стадией пробуждения. Мы начинаем видеть различия между нами как парой. Некоторые вещи, которые мы считали идеальными или отрицали, теперь начали нас раздражать или раздражать.

Между парой начинается борьба за власть, и разочарование может нарастать. В зависимости от нашего жизненного опыта и личности мы можем запускать реакцию борьбы, бегства, испуга. Мы можем хотеть бороться за наши ценности, потребности и желания, и в некоторых случаях это может привести к необходимости всегда быть правым. Или мы можем чувствовать, что нам нужно разорвать отношения.

Конечно, это не может иметь ничего общего с нынешними отношениями, поскольку мы можем повторять истории из предыдущих отношений, пока не разберемся с ними должным образом.

Как вы можете помочь себе на этом этапе?

Если вы до сих пор не были честны с собой, пришло время сделать это. Знайте, станут ли различия серьезной проблемой для вас в будущем. Не соглашайтесь и не миритесь с плохим поведением.

Говоря это, помните, что все отношения имеют свои взлеты и падения, борьба за власть и споры являются нормальной частью любых отношений. Это не обязательно означает, что ваши отношения обречены на провал.

Именно то, как вы общаетесь друг с другом, станет ключом к прочности ваших отношений. Умение быть открытыми, честными и относиться друг к другу с уважением и доверием жизненно важно для успеха ваших отношений.

Один из способов улучшить отношения в паре — это научиться эффективно общаться и определять, что является здоровым разногласием, а что — нездоровым способом контролировать друг друга.

Если у вас есть проблемы с этим, то обращение за помощью сейчас в форме семейной терапии может помочь вам расти вместе как пара и как личность. Если вы осознаете, что не справлялись с предыдущим травмирующим жизненным опытом, то работа с психотерапевтом сейчас может помочь вам и вашим отношениям.

Стадия 3: Разочарование

Для некоторых пар третья стадия может стать концом отношений. Все, с чем мы не разобрались, все, что мы пытались засунуть под ковер, начнет вырываться наружу.

На этом этапе драка может стать единственным способом общения пар друг с другом. Для других они тихонько отдаляются друг от друга. Но некоторые видят в этом знак того, что нужно что-то изменить, и начинают работать над этим вместе или с помощью терапевта.

На этапе слияния наш мозг видел только положительные стороны другого человека. Это помогло нам сблизиться и избежать всего, что могло бы привести к конфликту. Но теперь мозг переключает трек и начинает больше сосредотачиваться на негативе. К сожалению, то, что идет правильно, может быть проигнорировано из-за того, что идет не так.

Как вы можете помочь себе на этом этапе?

Пришло время быть честными друг с другом и признать, что у вас есть проблемы. Это не означает, что вашим отношениям пришел конец, это просто означает, что вам нужно работать вместе, чтобы построить более крепкие отношения. Так что обращайтесь за помощью, если она вам понадобится, как можно раньше, и не позволяйте вещам гноиться.

Хватит прятать вещи под ковер, скажи честно. Вам также нужно создать некоторую благодарность, простую, но эффективную, которую всегда упускают из виду. Благодарность начнет помогать вам видеть, что все идет правильно для ваших отношений и для вас.

Слишком часто этот этап может совпадать с другими факторами давления на пару, такими как работа, дом, финансы, семейные проблемы, дети и т.д. наши отношения. Временами может показаться довольно одиноким, когда все, что вы хотите сделать, это поспорить.

Опять же, эффективное общение поможет вам обоим.

1. Можете ли вы злиться из-за того, что произошло, но при этом оставаться сострадательным, любящим и добрым по отношению к себе и своему партнеру?
2. Вы открыты и честны друг с другом или скрываете что-то, проявляя неуважение?

Скрывать что-то, быть неуважительным или лгать — это скользкий путь для любых отношений, но если вы честны и ищете помощи, вы все равно можете восстановить свои отношения.

Привязанность между вами обоими, свидания и некоторая благодарность за все, что делает другой человек, помогут и здесь.

Этап 4: Решение

Этот четвертый этап также известен как переломный момент. На этом этапе пары стараются держаться подальше от дома после ссор, становятся более отдаленными или равнодушными друг к другу. Многие завязали романы, и поведение самозащиты очевидно.

На данном этапе пары всерьез обдумывают или планируют прекратить отношения. Конечно, люди могут также решить ничего не делать, несмотря на то, насколько они несчастны. Они также могут попытаться поработать над отношениями, и если вы сможете, это приведет вас к гораздо более здоровым отношениям на стадии 5.

Как вы можете помочь себе на этом этапе?

Это тот этап, на котором пары могут застрять на годы. С проблемами не сталкиваются, вещи остаются недосказанными или гноятся, и они строились годами. Научиться быть честным с самим собой и посмотреть на свою роль в упадке отношений важно, но очень сложно.

Некоторые предпочли расстаться, так как работа по доведению дела до конца кажется слишком тяжелой. Это не значит, что бывают времена, когда мы снова и снова прощали и принимали другого человека обратно только для того, чтобы это бросали нам в лицо. Я бы все же посоветовал вам получить собственную терапию, прежде чем принимать какие-либо решения, изменяющие вашу жизнь.

Если мы все-таки примем решение осуществить некоторые реальные изменения вместе, то годы отчуждения и обиды могут быть отработаны. Но вам обоим нужно поработать над этим, чтобы это сработало.

Эффективному общению можно научиться. Ответственность или собственность с нашей стороны принимаются. Примите отличия другого человека, а также начните видеть его сильные стороны и все, что он делает для вас и отношений. Изучение того, как восстановить доверие, уважение и лучше справляться с конфликтами, поможет вам обоим добиться устойчивых изменений. Это также углубит и разовьет отношения и вас в процессе.

Этап 5: Искренняя любовь

На этом этапе мы поняли, что идеальной пары не бывает. Пары находят более глубокую связь друг с другом и, возможно, сбалансированную жизнь. Они проделали тяжелую работу, которую принесли предыдущие этапы, и стали больше принимать друг друга и самих себя.

На этой стадии пары часто становятся более расслабленными, и между ними вновь вспыхивает страсть. Они с большей вероятностью будут использовать эффективную коммуникацию друг с другом, чем предыдущую атакующую/защитную позицию. Пары часто говорят об этом этапе как о этапе повторного влюбления.

К сожалению, мы можем попасть в ловушку, принимая друг друга как должное и думая, что работа завершена. Мы можем лениться по поводу эмоциональной связи, которую мы построили, и всей тяжелой работы. Поэтому следует остерегаться самоуспокоенности.

Как вы можете помочь себе на этом этапе?

Пары, достигшие этой стадии, знают, что они должны питаться сами. Они также знают, что должны поддерживать свои индивидуальные границы. Плюс совместная работа над их отношениями. Они привносят гибкость, понимание, стойкость, взаимное уважение и чувство юмора.

Здесь важно сделать заботу о себе и развитие целью отношений.

Помните, что этот процесс циклический, а не линейный. Но вы так много приобрели как человек и как пара. Так что независимо от того, что готовит будущее, вы можете работать вместе, чтобы отношения работали.

Работай со мной.

Помните, что вам разрешено обращаться за поддержкой. Никто не является островом. Если вам нужна дополнительная поддержка, вы также можете работать со мной . Все мы время от времени боремся со стрессом и переутомляемся. Если вы обнаружите, что это стало для вас проблемой, и вам нужна поддержка, назначьте встречу со мной.

Нравится:

Нравится Загрузка…

4 стадии романтических отношений

Салли Коннолли, LCSW, LMFT более 30 лет работает терапевтом, специализируясь на работе с парами, семьями и отношениями. У нее есть опыт работы с клиентами. На каждом этапе часто возникает решение (иногда более обдуманное, чем другие) двигаться дальше или прекратить отношения.

Прохождение некоторых этапов занимает больше времени, чем других, а у некоторых людей на прохождение каждого этапа уходит намного больше времени. К сожалению, некоторые люди не в полной мере воспринимают и обрабатывают каждую стадию как возможность для личного роста или для того, чтобы дать здоровую оценку отношениям или себе.

Стадия 1: Первая встреча/влечение

Отношения на свиданиях должны с чего-то начинаться. Первоначальная встреча может произойти через Интернет, через друзей, в церкви или социальной группе, на вечеринке или в баре или в любом другом из множества различных мест.

Различные места для встреч предоставляют разные возможности для знакомства друг с другом и проверки наличия достаточного любопытства или интереса, чтобы перейти на следующий уровень, который потребует организации второй или третьей встречи.

Стадия 2: Любопытство, интерес и увлечение

На втором этапе наиболее выражены влечение и увлечение.

Раннее влечение часто связано с физическими качествами партнера и такими вещами, как внешний вид, телосложение, интересы и черты характера. На этом этапе влечение может быть не слишком «глубоким», и каждая половина пары, как правило, старается изо всех сил. Различий не замечают или отмахиваются с мыслями типа «ничего страшного» или «она изменится».

На этой стадии цикла пары, как правило, не имеют особых конфликтов, так как каждая из них изо всех сил старается произвести впечатление на другого человека. Часто (не всегда) недостаточно «этот человек мне подходит», а скорее «что я могу сделать, чтобы этот человек понравился мне?»

Этот этап может длиться 3 или 4 месяца в зависимости от личности и ее зрелости, опыта и самопонимания. Ближе к концу этого этапа и, надеюсь, в другие моменты на протяжении его, нередко возникают вопросы «подходит ли мне этот человек?». Особенно у женщин может возникнуть желание выяснить, куда движутся отношения.

Медленное принятие любых решений об отношениях с большей вероятностью будет лучше, чем быстрое (если только не ясно, что отношения не подходят).

Этап 3: «Просветление» и становление парой

На этом этапе отношений гормоны успокаиваются, и наступает реальность. Пары часто «углубляются» в свои отношения. Доверие становится сильнее, и на этом этапе можно разделить больше интимных отношений, поскольку пары лишаются части своего «лучшего лица» и позволяют себе вести себя более естественно и расслабленно.

Обе половины пары замечают слабости и различия или недостатки. На этом этапе «милые» привычки могут стать раздражающими. Некоторые из этих вечных проблем или различий, таких как свободные расходы или бережливость, аккуратность и порядок или небрежность и неорганизованность, интерес к тому, чтобы проводить много времени вместе или более активное участие в посторонних мероприятиях, начинают проявляться.

На этом этапе отношений пары обращают внимание на различия и могут даже начать жаловаться или пытаться решить проблему.

По мере того, как между двумя людьми развивается близость, возникает больше самораскрытия, как вербального, так и невербального, поскольку пары ведут себя так, как они ведут себя в повседневной жизни.

В этот момент еще сильнее возникает большой вопрос: «Куда мы идем?» Женщины имеют тенденцию задавать этот вопрос перед мужчинами, хотя оба могут гадать, как ответить на этот вопрос.

No related posts.