Благополучия в семейной жизни: О благополучии семейных отношений

О благополучии семейных отношений

Каждый из супругов, вступая в брак, имеет сложившуюся систему ценностей, потребностей, т.е. систему индивидуальных представлений о том, что важно и как должно быть в жизни. Неспособность семьи удовлетворить одну или несколько ее потребностей ведет к напряжению в отношениях.

Чем полнее удовлетворяются потребности друг друга, тем в большей мере ощущается удовлетворенность браком.

Брак – это определенное умение гармоничного взаимодействия партнеров — искусство быть вместе.
Например, атмосфера проблемной семьи чувствуется очень быстро. Она характеризуется неудобством и холодностью: члены семьи могут быть чрезвычайно вежливы друг с другом, но при этом — каждому очень тоскливо. Иногда ощущается какая-то неустойчивость. Иногда семейная атмосфера полна скрытности. Это может происходить оттого, что все источники жизни перекрыты.

В проблемных семьях лица и тела людей говорят об их страдании. Их тела скованны и напряжены, их лица кажутся мрачными, угрюмыми.

Кажется, что они не только не видят, но и не слышат друг друга. Трудно заметить хоть какие-то проявления дружеского расположения.

Но семья может стать тем местом, где каждый найдет понимание и поддержку, даже если жизнь за пределами дома складывается не очень удачно.

В благополучных семьях царит совсем другая атмосфера. В благополучных семьях легко увидеть и услышать проявления особой жизненной силы. Их движения свободны и грациозны, выражение лица умиротворенное; они искренни и естественны в отношениях друг с другом. Члены такой семьи способны без паники реагировать на жизненные ситуации.

Что нужно, чтобы в семье царили благополучные отношения?

Для нормального функционирования семьи, важно, чтобы партнеры осознавали относительность любых правил, которые созданы ими же, например, в отношении бытовых вопросов, о распорядке дня, о времяпрепровождении, общении с родственниками и друзьями и др.

Относительность правил означает, что супруги умеют разумно подойти к вопросам совместной жизни, так, в ситуациях, когда правило мешает или не актуально — не требовать его выполнения. Жесткие правила по типу «мы договорились о правилах – теперь, будь любезен /любезна – соблюдай» — могут привести к напряжению, недомолвкам, обидам. Лучше, когда правила просты и понятны, нацеленные на урегулирование бытовых или спорных вопросов, без усложнения жизни семьи.

Умение открыто общаться является важнейшим условием благополучных отношений. Важно чтобы супруги говорили о том, что происходит внутри каждого из них, например: когда супруги хотят получить друг от друга желаемое, для них важно уметь ясно выражать свои мысли, обладая достаточным уровнем самоуважения, и понимания друг друга, иначе общение рискует перерасти в череду обвинений и недовольство.

Умение различать свои желания и реальность, предполагает понимание того, что одинаковые, казалось бы, устремления супругов могут содержать в себе весьма различные представления личного счастья; да и способы его достижения для каждого будут индивидуальными. Плюс понимание возможностей, условий достижимости – реалистично или нет, — сейчас, потом.

Брак несет в себе потенциал постоянного роста и развития. Наиболее успешный вариант между людьми, которые наименее отягощены «условиями ценности» и способны к подлинному принятию других.

Важное влияние на эмоциональные отношения оказывают культура общения и досуг, совместное принятие решений супругами. Особая роль в укреплении отношений принадлежит совместному переживанию событий. Необходимо свободное выражение и позитивных, и негативных чувств. Ибо «сглаживания острых углов», стремления уходить от болезненных выяснений отношений – не лучший вариант взаимоотношений.

В дисгармоничных и благополучных семьях возникают одни и те же проблемы, но в благополучных семьях взаимно положительное поведение преобладает.

Одним из условий формирования открытых отношений является отказ от следования ожиданий других. Многие пары испытывают большое напряжение, пытаясь жить в соответствии с ожиданиями родителей или по социальным образцам.

Для партнеров важно обнаружить и принять собственную природу, последовав своим путем к развитию личной уникальности.

Как сложится судьба отношений, будет ли она примером благополучия или, напротив, столкнется, с проблемами и трудностями — во многом зависит от атмосферы семьи, в которой мы выросли.

Источник: psycabi.net

---

По возникающим вопросам в сфере детско-родительских, супружеских отношений
вы всегда можете обратиться по бесплатному телефону службы поддержки родителей 

 8-800-347-5000

Звонок бесплатный с любого номера на всей территории Республики Башкортостан

Телефон службы  поддержки родителей работает в будние дни (с понедельника по пятницу)

с 11.00 до 20.00

Основы счастливой семьи и благополучной семейной жизни. | записки психолога

Именно супруги являются архитекторами семьи, – В. Сатир. Эти слова в полной мере раскрывают суть благополучной семейной жизни. Когда люди вступают в брак, у каждого из них есть своя сложившая система ценностей. И если семья не способна удовлетворить одну из потребностей, то, как результат, это приводит к напряжению в семейных отношениях.

Брак — это храм любви, который начинается с фундамента. Фундамент должны строить супруги вместе. От того, какой прочности будет это начало зависит как сложится жизнь в семье.

Для женщины самым счастливым днем в жизни является свадьба. Женщины всегда точно помнят дату бракосочетания, чего не скажешь о мужчинах. Все усилия женщина прилагает для того, чтобы сделать своего мужа самым счастливым. В то время, когда для мужчины счастье — материальное и социальное положение.

Но это не ошибочное понимание, так как многие женщины ждут именно этого от своего супруга.

Многих супругов волнует такой вопрос: почему между супругами возникают ссоры и разногласия? Прежде всего, нужно установить их причину и пути решения. Существуют негласные условия счастливого брака:

— Не бойтесь проявлять свою любовь и нежность. Говорите о своих чувствах. Совершайте поступки, которыми сможете выразить свою любовь;
— Найдите общие интересы и расставьте приоритеты ценностей в жизни, которые приемлемы обеим супругам;
— В семье должны присутствовать взаимное доверие и уважение;
— Развивайте в себе способность отдавать, но не забывайте, что и брать нужно правильно;
— Учитывайте желания и нужды друг друга;
— Исключите навсегда из ваших отношений желание быть властелином;
— Не забывайте о том, что чувство юмора должно занимать не последнее место в ваших отношениях. Ведь можно не доводить до ссоры, если вовремя перевести назревающий скандал в веселую шутку;
— Любовь к детям не должна быть слепа. Проявляйте искренний интерес к их жизни.

Если в отношениях отсутствует хотя бы одна из вышеперечисленных условий, то в семье может назреть конфликт. Избежать конфликтов можно только тогда, когда оба супруга стремятся к этому.

Вот несколько правил, которые могут помочь избежать обострения в отношениях:

— Ищите компромисс, идите на взаимные уступки;
— Не упрекайте и никогда не критикуйте партнера;
— Не вспоминайте старые обиды;
— Научитесь прощать и вовремя остановите ссору;
— Исключите из разговора обидные слова;
— А главное – научитесь слушать друг друга.

Открытое общение — это важнейшее условие и залог благополучных отношений. Всегда открыто говорите о том, что происходит у вас внутри. Научитесь выражать свои мысли ясно и с пониманием. Не превращайте общение в череду обвинений и недовольства.

Все эти правила — относительны. Прежде всего, супруги должны разумно подойти к вопросам семейной жизни. Помнить о том, что совместная жизнь начинается с местоимения «МЫ».

Когда жена счастлива, она уверенна, что ее муж самый лучший. Муж знает об этом, и счастлив тем, что его ценят.

Любить человека – это значит любить его таким, каким он есть. Не оказывайте давление, не манипулируйте, не принуждайте людей. Всегда будьте естественными, свободными.

Принимайте все слабости и недостатки своего супруга. Накапливайте любовь, взращивайте ее, собирайте по капелькам. И тогда ваша любовь проживет вечно, и с каждым годом будет крепнуть. Только так вы сможете стать неразделимы.

В чем секрет семейного благополучия? | Материалы от компаний

А во-вторых, потому, что ни у кого так до сих пор и не получилось вывести формулу семейного благополучия, подходящую для всех и каждого или хотя бы для большей части пар. Возможно, такой универсальной формулы и нет вовсе, и изобрести ее невозможно, но пока остается хотя бы малейшая надежда, мы все равно будем искать истину. Очередное рассуждение и порция полезных советов на тему в нашем материале.

Сразу можно сказать, что читать умные книжки, в которых написано что-то про секреты семейного благополучия или пытаться найти решение своих проблем у семейного психолога — не нужно, т.к. вряд ли помогут. Чаще всего книги пишутся в развлекательной форме и крайне редко носят прикладной, функциональный характер, а найти действительно квалифицированного и опытного семейного психолога — днем с огнем, и то не сыщешь. К тому многочисленные вычитанные и услышанные советы в голове редко укладываются и еще реже применяются на практике нужным образом. А зачастую, они мешают проявить интуицию. В делах семейных и любовных зачастую возникают такие ситуации, в которых решение и поведение нужно не обдумать, а почувствовать.

Разумеется, нужно разговаривать и советоваться со взрослыми и мудрыми людьми, с теми, у кого сложилась действительно, а не показательно, счастливая семейная жизнь. Они дадут пару ценных советов, но сделать за вас правильный выбор, устроить личную жизнь или добиться благополучия они точно не смогут.

Стоит иметь в виду, что модели поведения семьи у нас складываются еще в раннем детстве. Дети нередко перенимают модели поведения родителей и часто, даже непроизвольно, во взрослом возрасте, создавая свою семью и внутренние распорядки, правила, традиции, рамки и пр., опираются именно на тот самый опыт, перенятый от родителей, бабушек, дедушек и прочего взрослого окружения. Если в детстве в семье что-то не устраивало принципиально, порой даже приносило страдания, то этим вопросам в собственной семье уделяется наибольшее внимание.

Человек всячески старается этого избежать, дабы не чувствовать боль, дискомфорт или ограничения и не подвергать им своих детей. Но, если мы четко понимаем, чего не хотим допустить в собственной семье, то тому, что реально нужно, уделяем гораздо меньше времени и усилий, зачастую даже не знаем, что именно нужно.

То, чего бы хотелось тем, у кого богатая фантазия, приходит в мечтах, рисуется идеальная семейная картинка. Если собственной фантазии не хватает, помогают книги, фильмы, рассказы бывалых. Они заполняют пробелы и дополняют собственные фантазии. Неплохо, но жить грезами и кинематографом точно не стоит. Жизнь куда скучнее и прозаичнее, а семья — это не только и не столько любовь, страсть, эмоции и яркие события, и интересные мероприятия. Семья — это быт, стабильность и ответственность. Именно к этому нужно быть готовым, если хотите создать семью и добиться семейного благополучия.

Семья — это добровольные ограничения. Именно добровольные. А вступающие в брак понимают, что их жизнь изменится. И только приняв эти изменения и начав с ними считаться, можно добиться благополучия, согласия и гармонии. Именно поэтому взрослые, мудрые люди советуют не торопиться вступать в брак и создавать семью.

А с кем? Как выбирать? Сердцем или разумом? Как можно выбирать сердцем, если уже давно доказано, что любовь имеет срок годности? Как выбирать разумом, если, не любя человека, невозможно принимать его недостатки. Какие недостатки недостойны внимания и несущественны в семейной жизни? Какие качества на самом деле являются достоинствами? Искать нужно свою противоположность, того, с кем будет интересно, и того, кто будет дополнять? Или же нужно искать того, с кем похожи, того, с кем будут одинаковые взгляды, эмоции и вкусовые предпочтения? Вопросов больше, чем ответов.

Залогом семейного благополучия выступает здравый смысл, позволяющий понять, что в семье ровное тепло домашнего очага куда важнее пожара страсти. Это свидетельствует не о том, что любовь ушла, а о том, что она действительно есть, только видоизменилась с течением времени. Когда о ком-то говорят «они живут счастливо», то вовсе не имеют в виду, что эти люди каждую минуту испытывают блаженный экстаз. Это означает, что люди вполне довольны собой и друг другом, умеют ценить то, что делают друг для друга и для семьи в целом, они наслаждаются обществом друг друга и всем тем, что создают и созидают. Наверное, это и есть тот идеал, к которому стоит стремиться, но путь к нему каждый ищет сам.

Пожелания на свадьбу своими словами в прозе

Дорогие наши, я очень рад видеть вас в роли жениха и невесты! Желаю вам всегда быть счастливыми и любящими, всегда жить в гармонии друг с другом, быть одним целым, понимать друг друга с полуслова и во всем поддерживать! Любите друг друга и будьте счастливы! рейтинг:↑50↓

Сегодня появилась новая, несомненно, одна из самых счастливых и крепких семей! И жених, и невеста – прекрасные, завидно молодые и восхитительно красивые. Так что им по плечу сохранить свое счастье на долгую совместную жизнь! Я желаю молодым, чтобы они создали такую совместную жизнь, чтобы счастливей их не было никого на свете! ↑31↓

Желаем вам обоим доверия и верности, беззаботной и беспроблемной совместной жизни, хорошей, творческой и хорошо оплачиваемой работы и возможности отлично отдыхать! Пусть только на свадьбе вам кричат «Горько», а жизнь будет сладкой, как малина. Пусть ваша семейная жизнь будет настоящим праздником и только приятные новости посещают ваш дом. Пускай надежда, вера и любовь никогда не покидают вас! ↑42↓

Дорогие молодожены, сегодня вы выглядите просто великолепно! Желаю вам так держать и дальше, умножать ваш семейный капитал и размер вашей семьи. И пусть, какой бы ветер перемен ни дул, пламя вашего семейного очага продолжает гореть, давая тепло, свет, радость и уют. Дорогие гости, давайте поднимем бокалы за новый семейный очаг! ↑31↓

Дорогие молодожены, сегодня вы поклялись в любви и верности друг другу. Мы поздравляем вас с этим счастливым событием! Мы уверены, что ваша семья с каждым годом будет только крепче! Пусть ваша верность и нежность друг к другу согревает души в трудные минуты и придает сил. Приумножайте ваш семейный капитал и пусть ваша семья прирастает детишками! Позвольте пожелать вам долгой, счастливой и благополучной семейной жизни, и пусть все ваши желания поскорее сбываются! ↑35↓

Дорогие молодожены, есть поговорка о том, что с любимым рай и в шалаше. Если подходить формально, то сегодня в такой рай верится с трудом, так что я желаю вам счастья в собственном светлом, уютном и просторном семейном доме. Но есть у поговорки и другой смысл — в том, что любое событие и любую судьбу можно подсластить любовью. Так что от всего сердца желаю вам, чтобы вы видели свое счастье в счастье другого, и всегда благодарили случай, который свел вас вместе! Я вас поздравляю со свадьбой, с любовью, с новой жизнью! Цветных вам будней, ярких выходных, феерических праздников и отдыха на самых лазурных побережьях! ↑53↓

Я очень рад, что виновники сегодняшнего торжества наши любовь и свою прекрасную половику. Поздравляю вас, мои дорогие! Теперь вы не просто красивая пара, теперь вы — настоящая семья, со своей иерархией, судьбой и, безусловно, самым прекрасным будущим. Желаю вам гармонии и понимания, бесконечной любви и процветания. Балуйте друг друга, заботьтесь, уважайте, цените и не переставайте удивлять и радовать себя и близких. С прекрасным днем вашей прекрасной свадьбы! Горько! ↑43↓

Поздравляю жениха и невесту с прекрасным событием, с тем что они нашли свою заветную и самую любимую половинку, и сегодня объединили души и сердца. Желаю много очень крепкой, верной, всепобеждающей любви, но и не меньше и терпения! Понимайте друг друга, не обращайте внимания на мелочи, живите с радостью в сердце! Приятных вам долгих дней и жарких ночей! Ярких вам будней, прекрасных выходных и праздников! Детишек, обязательно, полный дом, и благополучия! ↑39↓

Поздравляю в этот замечательный день торжества вашей любви и чувств, желаю счастливой семейной жизни и постепенного, но неуклонного исполнения всех ваших желаний. Пусть любовь сопутствует вам повсюду и что бы ни пришлось вам испытать — держите друг друга крепко за руку. Пусть ваши сердца всегда бьются в унисон, не нарушайте любовных клятв, не отступайте перед трудностями, нежно и трепетно храните свою любовь, как главное сокровище. Не растрачивайте чувств, а приумножайте их силу, шагая на пути к своему счастью. И пусть то, что сегодня соединила ваша счастливая судьба, ничто не разъединит! ↑41↓

Приятно видеть на сегодняшнем свадебном торжестве, как два влюбленных сердца по велению любви соединяются в одно, и пара — муж и жена — составляют две идеальные половинки одного целого! Пусть этот день станет счастливым началом новой, особенной и восхитительной семейной жизни! Я хочу поздравить молодых с прекрасным решением, с прекрасной свадьбой и пожелать яркого и безграничного семейного счастья! ↑45↓

Мудрецы утверждают что человек живет только тогда, когда любит, когда остается самим собой и к чему-то стремится. Если этого нет — то, увы, человек не живет, а существует. Так что оставайтесь собой, вместе преодолевайте трудности, помогайте друг другу и уважайте друг друга. И если в вашей семье будет понимание, то я буду совершенно спокоен за вашу семью — значит, вы на правильном пути! А гостей прошу поднять бокалы за главное в семье — за силу чувств, надежность и понимание! ↑38↓

Дорогие молодожены! Сегодня вы улыбаетесь друг другу и вполне счастливы, и я хочу пожелать вам оставаться такими же счастливыми и любящими всю жизнь. Пусть ваши сердца тянутся друг к другу, пусть не гаснут в них страсть и нежность. Никогда не знайте глупых ссор и мелочных разногласий. Пусть ваша семейная жизнь будет такой же яркой, веселой, счастливой, полной позитива, как и этот день вашей свадьбы. Семейного вам уюта, тепла, радости и конечно же самых лучших детишек на свете! ↑57↓

От всего сердца желаю молодоженам, чтобы их жизнь была бы такой же радостной и веселой, как и эта свадьба. А свадьба потому и весела, что виновники торжества и сами радуются, и в то же время дарят остальным радость и веселье. Это принцип отражения: когда человек любит — то он любим, когда дарит радость — он радость и получает. Этот принцип я и хочу рекомендовать молодым как самое успешное правило в жизни. Да здравствуют жених и невеста! Горько! ↑40↓

Секрет семейного благополучия и счастливой семейной жизни

Читаем: «Цветы. Язык цветов»

В чем же секрет благополучия семьи?

Бывают ли счастливые семьи? Да. Но как быть, если атмосфера в семье далека от идеала? Есть ли секрет семейного благополучия.

По словам классика — каждая несчастливая семья несчастлива по-своему. Давайте попробуем разобраться в секрете семейного благополучия.

Счастливую семью невозможно представить без любви. Она составляет основу крепкого брака. Безусловно, любая семья сталкивается с проблемами, которые ведут к разногласиям.

И если уж дело дошло до семейной ссоры, любящие сердца должны помнить, что именно ради любви и создания семьи люди связывают свои судьбы и вступают в брак. Если вы  будете помнить об этом всегда, то брак имеет все шансы на успех.

6 главных секретов благополучия семьи

Взаимное уважение Это интересно: Гадание. Что мы знаем о гадании?

Брак должен быть построен на взаимном уважении. Даже если споры в семье достигли кульминации — не стоит терять самообладания и опускаться до оскорблений.

«Муж и жена одна сатана». Как этому не поверить, ведь кто как не супруги знают достоинства и темные стороны друг друга.

При выяснении отношений не нужно пользоваться удобным случаем, чтобы больно уколоть супруга. Помните, ссора закончится, а неприятный осадок в душе останется на долгое время.

Читаем также: Линия судьбы. Можно ли изменить судьбу?

Воспринимайте свою вторую половину такой, какая она есть

Хочется, чтобы в браке другая сторона воспринимала вас таким, какой вы есть. Но когда речь заходит о принятии партнера — начинаются трудности. Появляются претензии и завышенные требования.

Чтобы этого избежать — как можно скорее необходимо избавиться от привычки и неистребимого желания переделать супруга. Помните, что от завышенных требований в первую очередь будете страдать вы сами.

Идеальные люди – удел вымысла авторов художественной литературы. Никто не совершенен. Каждый из нас имеет свой характер и свои поведенческие особенности.

Высшим пилотажем любви и уважения будет ваше умение находить в недостатках  родной души — достоинства!

Счастье в семье зависит от искусства ненавязчиво и не стараясь унизить или обидеть партнера, исправить сложившуюся трудную ситуацию искренним участием. В конце концов, вы сами сделали выбор своего спутника и будьте добры уважать его.

Доверяйте друг другу

Вам будет интересно: Юмор в семейной жизни

Доверие – третий секрет семейного благополучия — еще одна неотъемлемая составляющая формулы счастливого брака. Кому как не мужу или жене в тяжелые времена можно открыть душу, не боясь быть не понятым и отвергнутым

Живите общими интересами

Попробуйте найти в браке общие интересы. Для этого необязательно мужу научиться вязать, а жене — копаться в гараже. Можно поступить проще: найдите общее хобби или просто проведите время вместе, занимаясь домашними делами.

Что может объединить лучше, чем совместная генеральная уборка или приготовление воскресного обеда? Сообща преодолевая проблемы, вы укрепите ваш брак.

Научитесь прощать и сами просите прощения

Это интересно: Любовь и увлеченность

Научитесь прощать и что немаловажно просить прощения. Это не так трудно, как кажется на первый взгляд. Народная пословица гласит: «на обиженных воду возят». Вспоминайте эти слова всегда, когда решите в очередной раз «надуть» щеки от обиды.

Проявите себя сформировавшейся, уверенной в себе личностью и попросите прощения, не дожидаясь того же от партнера. Станьте выше глупых обид.

«В конце концов, любящая семья должна уметь прощать».

Это слова Марка Олсена.

 

Читайте также: О сайте и о счастье

Помните о главной ценности в жизни

Важно помнить, что на первом месте по значимости должны быть семья и дети — ценность для вас обоих, а не собственное «я». Если придерживаться этих рекомендаций, можно надеяться на долгую, счастливую жизнь в браке и любви.

 

Интересный рассказ о ястребе

Все советы стары как мир, но их эффективность доказана счастливой жизнью сотен тысяч семей. Счастливый брак – это пример подражания для ваших детей, это ежедневный кропотливый труд и самый ценный вклад в Ваше будущее!

Может быть вы выскажите свое краткое мнение о счастливой семье или просто: прокомментируйте, пожалуйста, статью. Большое спасибо!

И помните, что по-настоящему счастлив тот, кто счастлив в своей семье.

Читайте также: Счастье: ждать или стремиться к нему?

Всегда с вами, Юрий (kokurka), блогер и копирайтер

7 заповедей семейного благополучия | Гармония Жизни

Благополучие в семье, счастье, уважение и понимание – это незаменимые ценности для человека. Обычно если в семье царит благополучие, то это в первую очередь заслуга женщины. Атмосфера, царящая в семье, формируется женскими знаниями и умениями создавать и поддерживать атмосферу счастья.

Есть несколько неизменных правил для женщины, которая хочет быть счастливой в семейных отношениях и готова работать над собой постоянно.

Правило первое. С утра свежий и бодрый вид. После сна приучитесь приводить себя в порядок. Держите волосы и лицо в свежести и чистоте. От старого поношенного белья стоит избавляться раз и навсегда.

Правило второе. Не отвлекайте мужчину. Особенно во время того, когда он бреется. Не разговаривайте с ним, не задавайте лишних вопросов. Это его время. Время, когда ему есть над чем поразмыслить, не исключено, что он думает в этот момент о вас.

Правило третье. Не демонстрируйте своего плохого настроения. Если вам необходимо побыть в одиночестве, то так и скажите. Лучше побыть какое-то время в молчании, чем портить настроение мужу. А вообще старайтесь не злоупотреблять этим часто. Женщина должна поддерживать мужа, а не становиться причиной его стрессов.

Правило четвертое. Не злоупотребляйте разговорами по телефону с подругами. Это бесит любого мужчину. Лучше посвятите это время супругу.

Правило пятое. Не ссорьтесь по мелочам. А во время споров постарайтесь не переходить границы. Ваш супруг – близкий человек для вас. Однажды он открылся вам, и вовсе не для того, чтобы вы потом это использовали для колкостей и подколов в его же адрес. Если это случилось однажды, может повториться еще неоднократно. Это одна из самых глубоких женских ошибок.

Правило шестое. Удивляйтесь сама и умейте удивлять мужа. Мужчинам нравятся любознательные и интересующиеся жизнью женщины. Мужа необходимо удивлять, чтобы быть ему интересной. Это могут быть как эксперименты с внешностью, так необычное хобби или новые умения.

Правило седьмое. Никакого контроля, требования отчетов. Муж не собака, которую держат на цепи. Никакие ограничения не удержат человека, если он захочет уйти. Создайте условия для здорового и полноценного существования, без которых вашей половинке трудно обойтись.

На самом деле однозначных правил как сделать свою семейную жизнь счастливой не существует. Есть общечеловеческие принципы, которые действую беспрекословно в любой ситуации. Хочется пожелать женщинам мудрости, выдержки и верно настроенной интуиции, чтобы распознать эти принципы и найти им применение в своей семейной жизни.

Фото с сайта shutterstock.com

крепкое семейное счастье и благополучие, символика пары, картинки, рисунки дерева как знака счастливой жизни, брака с детьми (фото)

Человек в большинстве ситуаций старается визуализировать свои ощущения, наделяя предметы, украшения, камни определенными качествами. Одно из сильнейших чувств — любовь. Она заставляет совершать подвиги и тихо плавиться от нежности рядом с любимым. У каждого народа есть символ семьи, любви и верности. У большинства супружеских пар они тоже имеются, но свои, личные. Существуют и общепринятые варианты, такие как обручальное кольцо или браслет, цветок, особые слова, сказанные вполголоса.

Семейные символы любви

Любовная символика часто используется на открытках и милых сувенирах. Ей служат общепринятые знаки или парные предметы, олицетворяющие нерушимость союза.

Ромашка

Такая простая и непритязательная на первый взгляд, она несет значительную сакральную нагрузку. Многие гадали на ее лепестках, произнося заветное «любит, не любит». Нежный полевой цветок символизирует чистую искреннюю любовь без внешних эффектов и публичности. В ромашке скрыта великая жизнеутверждающая энергия. Белый цвет лепестков означает светлые помыслы, а золотистая серединка — тепло домашнего очага.

Символ единения 

Есть специальные предметы, которые несут энергию объединения для двух людей. В продаже, конечно, встречаются различные предметы, направленные на гармонизацию отношений, но я в своей практике всегда стараюсь подобрать уникальный вариант, поскольку каждый человек — это маленькая вселенная со своими законами и частотой жизненных вибраций.

У многих пар интересные обычаи, которые они ввели в повседневную жизнь. Например, многие пьют утренний кофе из парных чашек. Как только одна из них разбивается, немедленно на пол бросают другую, приговаривая «на счастье». А потом с улыбкой и шутками сразу отправляются за новой покупкой. Для них такой ритуал является символом семейного счастья и благополучия.

Сердце

Неслучайно именно этот орган считается основным показателем глубины чувств. Невозможно жить, если нет сердцебиения, так и отсутствие рядом любимого гасит краски и превращает каждый день в простое существование. Изображение на открытках, валентинках и подарочных упаковках мало напоминает анатомические очертания. Это идеализированный образ, где важна симметрия 2 половинок. Часто он дополнен другими элементами, такими как розы, голуби или кольца.

Лебеди

Верность этих птиц воспета древними и современными поэтами. Давно стало неважным, так ли это на самом деле. Союз изящных птиц настолько гармоничен, что так и просится на холст. Я часто рекомендую при остывании чувств повесить в спальне как символ любви и верности рисунок с парой лебедей. Он будет нести двойной посыл, пробуждая нежность и указывая на безоблачность течения дней в заботе о партнере.

Голуби

Признанный знак мирных намерений, заботы о потомстве. Свив гнездо, оба партнера на равных кормят и согревают птенцов и нет большей радости, чем наблюдать их взросление и вылет из гнезда. 

Обручальные кольца

Международный знак закрепления серьезных намерений. В некоторых странах они заменяются на свадебные обручи, что совершенно не отражается на их сущности. Они олицетворяют бесконечность, единство, принадлежность другому, указание на особые полномочия носящего, обещание защиты и заботы. Кольцу посвящено множество стихов и песен. Как волшебный предмет, дающий владельцу неограниченную власть, оно фигурирует в народных сказках. Это заставляет серьезно задуматься, ведь «сказка ложь, да в ней намек…» и в текстах часто зашифрованы вполне жизненные подсказки о выходе из разных ситуаций. Этот символ семейной любви, верности, счастья очень важен и нужно несколько раз подумать, кому и в каких обстоятельствах его дарить, о чем я неустанно предупреждаю каждого, кто обращается ко мне за советом.

Купидон

Его часто изображают очаровательным кудрявым малышом с наивным взглядом и ямочками на щеках. Но он не так безобиден, как кажется на первый взгляд. Стрелы разят без промаха и нет от них спасения. В древние времена именно он, по мнению людей, был причиной горькой неразделенной любви. Во избежание негативной энергетики, купидонов изображают парами, при этом развернув лицом друг к другу.

Дети

Они не только «цветы жизни», но и залог крепких взаимоотношений, надежда на будущее, стремление к продолжению своей ветви и передаче мудрости предков. Согласно верованиям, ребенок появляется не случайно, а только тогда, когда двое готовы ему подарить свою любовь и нежность.

Аист

На наивный вопрос малыша, откуда берутся дети, взрослые отшучиваются, что их принес аист. Птица во многих культурах стала вестником счастливого события. У разных народов она олицетворяет волю высших сил, обновление мира, очищение его от скверны, радость материнства, нерушимость стен родного дома.

Алая роза

Язык цветов был особенно популярен в Средние века, причем толкование было очень сложным, зависело от времени и обстоятельств вручения, оттенка и количества в букете. Красный цвет всегда считался страстным, безудержным, пылающим. Истоки значения кроются в трогательной легенде о любви Венеры к прекрасному Адонису. Он погиб, а на его могиле раскрылись невиданные по красоте бутоны цвета крови.

Психолог Дарья Милай

Феникс

Это самый многозначный знак семьи любви и верности. Жизнь длинная, на смену жаркой страсти и безумству первых месяцев общения приходит спокойная размеренная, горящая любовь, освещающая и греющая своим светом дом, детей и близких. Для пары очень важно регулярное обновление отношений. Причем это не пошлая интрижка на стороне, а именно возрождение страсти к партнеру, открытие сторон его личности, укрепление обоюдной связи. Восстающее из пепла мифическое существо олицетворяет новый виток в жизни пары.

Дерево

Очень интересный вариант, указывающий на то, что создание супружеской четы требует неустанной заботы. Если посадить растение и забыть о нем, то оно неизбежно погибнет, оставив только грустную память о себе. Так и брачный союз — это ежедневная работа, создание благополучия по кирпичику стараниями обоих. Отсюда и началась традиция в день свадьбы посадить у дома дерево как символ крепкой семьи, пары, любви. Для этого чаще всего выбирали ель, дуб, боярышник или рябину. Более простым действием становится совместное повязывание ленты на уже взрослое растение.

 

Древние символы 

Самым ценным для человека является понимание и поддержка того, кто рядом и готов разделить все радости и невзгоды. Предметы, берегущие покой и благополучие, справедливо называли оберегами. Их изготавливали самостоятельно, получали от старших членов рода или шли за ними к людям, обладающим особой силой.

Очная консультация

Каковы особенности и преимущества очной консультации?

Консультация по скайпу

Каковы особенности и преимущества консультаций по скайпу?

Для такого предмета выделялось специальное место в доме. В зависимости от назначения он прятался от чужих глаз или, наоборот, ставился на видное место, чтобы отвести злобу, зависть или досужие сплетни. Таким предметом мог быть, например, фамильный герб. 

Мощный семейный символ

Для двух любящих сердец он непременно должен быть особым. Как нет одинаковых людей, так и не бывает абсолютно идентичных супружеских пар. Универсального средства не существует, даже для общепринятого нужна особая энергетическая настройка и привязка. Для молодеженов я создаю свой, неповторимый знак, напитанный энергией, способный отвести беду и привлечь удачу и работающий только у этой, конкретной пары. Часто для определения ведущего элемента помогают картинки символов семьи, любви и верности. Та, что послужит основой, вызывает при рассмотрении тепло, чувство комфорта и желание иметь ее постоянно рядом, указывая на особую энергетику, совпадающую с биоритмом человека.

Из традиционных самым сильным является Свадебник, принадлежащий богине Ладе, хранительнице очага. Он вручался молодым родителями, представляет собой 2 пары колец синего и красного цвета. Число 4 является сакральным, как углы у избы, ножки стола и символизирует опору, надежность, нерушимость отношений, защиту от внешнего влияния.

Символы в оберегах

Основное значение — объединение двух родов. Таким образом происходит усиление защиты. Молодая пара еще беззащитна перед внешними недоброжелателями. Им придется построить свою крепость, но до этого момента укрыть от завистливых взглядов, сохранить душевное тепло, привлечь достаток поможет индивидуальный оберег, в котором соединены основные символы счастливой семейной жизни. Ими считаются голуби, ветвь дерева, цветок и другие элементы, которые подбираются индивидуально.

Фэн-шуй: знаки благополучия 

Основными становятся парные предметы, изображения уточек-мандаринок, а также деревья:

• бамбук;
• слива;
• сосна;
• кипарис.

Мощным оберегом считается фигурка дракона. Она не только привлекает удачу, но и гарантирует надежную защиту. Размещают их в юго-западной части комнаты. Интересно, что по восточной методике как символ любви и верности используют фото всех родных в прямоугольных рамочках синего или зеленого цвета, размещенные в восточной части дома. При этом важно, чтобы они были из дерева.

Иконы, оберегающие благополучие

В славянской культуре новая икона обязательно вручалась вместе с родительским благословением. Желательно иметь в доме Хранительницу и Заступницу рода, образ св. Петра и Февронии. Защиту дает «Неувядающий цвет». Для них отводят восточную стену помещения.

Предметы в быту, являющиеся оберегами

Многим привычным вещам придается необычный смысл. Например, для стабильности в доме хозяйка по особым правилам делает куклу-зерновушку и ставит ее около солонки. От того, какие надежды на нее возлагаются, зависит выбор зерновых, всыпанных в мешочек-основу. Неразлучники, сделанные на одной палочке, дарились как залог единства мыслей и желаний.

В качестве оберегов используют подкову, подвешивая ее над дверью, цепь, отрез полотна, фигурку домика. Хлеб во все времена служил залогом достатка, кукуруза считалась защитой от недугов, хитрым образом завязанный узелок отводил в сторону ссоры и скандалы.

Свадебные символы

Свадьбу принято проводить с большим количеством гостей. Не все бывают настроены дружелюбно и желают только добра. Встречается зависть, а порой и ненависть. Особые предметы  призваны защитить молодых и обеспечить их безопасность, совмещая пожелания счастья и благополучия. Самые известные:

• пара голубей, которых выпускают в небо;
• обручальные кольца, связывающие влюбленных воедино;
• фата, как дополнительная защита невесты;
• каравай, испеченный по правилам близкой родственницей или матерью;
• вышитый рушник с определенными узорами;
• иконы.

Для усиления защиты можно до торжества изготовить индивидуальный оберег для жениха и невесты.

Символы в разных странах

При всем разнообразии у них есть общая черта — акцентировать чистоту, возвышенность и нерушимость чувств. Такими знаками стали:

• Россия — ромашка;
• Китай — уточки-мандаринки, пионы, дерево мандарина;
• Индия — жасмин, красные попугаи;
• Египет и Рим — драгоценные камни;
• Иран — цветущая олива или яблоня.

Символика семьи в культуре индейцев

У древних цивилизаций были свои представления о многих событиях, но чувствовали и любили они так же, как и мы. Знаками служили геометрические изображения явлений природы, схематично нарисованные или изготовленные из дерева животные, птицы, растения. Родственные рисунки заключались в круг, отделяя группу от общего. При помощи размера и расположения фигурок давалось представление о степени родства, поле и возрасте. Объединенным считался вигвам, обозначающий единение детей и взрослых под одной крышей.

Славянские знаки 

Поклонение силам природы нашло свое отражение в славянской культуре, где защитить молодых помогали:

• Солард, ведущий поворот по солнцу, знаменующий достаток и процветание;
• Колард, который создавался в зеркальном отображении, даровал здоровье, укреплял союз;
• Ладинец считался женским, а Колядник мужским, дающими при объединении крепкое взаимопонимание;
• Зайчик крепился к поясу женщины во время ожидания малыша, делясь своей солнечной созидательной энергией.

Обереги считались родовыми, часто передавались старшему в семье. Если таких не сохранилось или хочется получить уникальный знак, то стоит обратиться к людям, обладающим светлой созидательной силой. Для каждого получается свой предмет, объединяющий родовые и содержащий новые элементы, соответствующие молодой паре. Нужно помнить, что такие обереги нельзя показывать даже самым близким и упоминать о них в разговоре тоже не стоит.

Задайте вопрос

Камни, являющиеся символом счастья

Кристаллы драгоценностей способны запоминать, хранить и аккумулировать энергию. Для этой цели подходят также полудрагоценные и некоторые поделочные камни. К ним относится берилл, который особенным знаком. Прозрачный светлый аквамарин хранит супружеское счастье. Сердолик отводит злые чары и слова, сказанные в сердцах. Сапфир говорит об угрозе, изменяя цвет и порой принимая на себя удар, раскалываясь. Для разных пар в качестве талисмана могут подойти жемчуг, изумруд, лунный камень, горный хрусталь, бирюза. Сильнее всего даренный камень. Он предупреждает владельцев, меняя температуру, степень прозрачности, становясь тяжелее.

День семьи, любви и верности

Он приходится на 8 июля. Сначала праздновался только в рамках православных дат, но скоро перешагнул границы и стал всенародным. Его святыми считаются Петр и Феврония Муромские, а символом — ромашка.

Я уверена, что этот день — только повод заострить внимание на ценностях, а заботиться и оберегать свою половинку нужно неустанно, независимо от времени года.

Символ семейного счастья и благополучия

Выбирая знак защиты супружеского счастья, нужно руководствоваться личными ощущениями. Он не должен вызывать отторжения, одинаково восприниматься мужчиной и женщиной, а также соединять в себе несколько элементов. Доверить такое важное дело, как его создание можно не каждому.

Как говорят циники, одной любовью сыт не будешь. Это относится и к домашнему очагу. Кроме страстных слов и объятий понадобится взаимоуважение, забота, чуткость к мыслям и желаниям второй половинки, готовность уступить и найти компромисс в сложной ситуации. Эти аспекты я обязательно учитываю при работе, иначе предмет останется простым украшением, от которого не будет никакой пользы. С течением времени при помощи оберега начнет формироваться своя особая аура тепла и благополучия, которая поможет пронести любовь через годы, оставаясь близкими и родными, живя одним дыханием на двоих.

Помощь в достижении и сохранении благополучия

У каждого человека свои приоритеты в жизни. Для многих по-прежнему важны традиционные ценности, где на первом месте супружеское счастье, домашний уют.

Записывайтесь на мою личную консультацию и я помогу вам:

• найти ваш индивидуальный символ счастливого брака, семьи, детей и любви;
• создать семейный оберег, который можно будет передать по наследству;
• защитить от внешнего негатива;
• оградить от недопонимания и сторонней зависти.

В сложных жизненные ситуациях, возникает ощущение безысходности и отчаяния. Самым действенным способом является личная консультация.

Часовая встреча по вашему уникальному запросу в Москве.

Записаться на консультацию

Интенсивный ритм жизни?
Получите он-лайн консультацию из любого уголка мира.

Skype, Viber.

Записаться на консультацию

Оценка роли благополучия семьи в качестве жизни индийских детей, больных талассемией | BMC Pediatrics

В текущем исследовании мы обнаружили определенные факторы, которые влияют на качество жизни детей, страдающих талассемией. Среди них основным фактором, сфокусированным в этом исследовании, было психологическое благополучие родителей, которое, как было доказано, в значительной степени связано с HRQoL детей. Было обнаружено, что определенные факторы, такие как образовательный статус детей и родителей, а также ежемесячный доход семьи, имеют значительное влияние на HRQoL детей.

Образование является ключевым показателем дохода, роста семьи, средств к существованию и благополучия. Образованные родители создают в доме теплый и приятный социальный климат по сравнению с необразованными родителями [20]. Дети с образованными родителями более склонны к образовательной поддержке, моральным советам, экономическому положению, поддержке в питании, помощи в принятии правильных решений и помощи в решении проблемы с позитивным отношением. Образование играет важную роль в психологическом, эмоциональном и социальном благополучии, чем другие аспекты благополучия [21].На результаты в отношении здоровья также влияет образование [22]. Образование заставляет человека иметь работу; доход; удовлетворение потребностей; улучшение самочувствия; лучше здоровье. Точно так же семейный доход также оказывает большое влияние на жизнь детей [23, 24]. Наши результаты подтверждают тот факт, что образование и доход имеют прямое влияние на качество жизни детей [25].

По мере взросления ребенка уровень его зрелости и самоудовлетворенность также повышаются. Однако в этом исследовании было обнаружено, что возраст детей не играет роли в прогнозировании качества их здоровья.Частота переливания зависит от тяжести заболевания. Но результаты нашего исследования показали, что интервал между переливаниями не влияет на качество жизни детей.

В ходе этого исследования мы обнаружили, что такие факторы, как семейный доход, образование родителей и детей, могут иметь положительное влияние на HRQOL детей с талассемией. Наше исследование также предполагает, что HRQoL детей имеет положительную корреляцию с психологическим благополучием родителей. Благополучие родителей (экономическое, социальное и психологическое) в еще большей степени влияет на здоровье ребенка-инвалида [26].Качество жизни детей связано с благополучием родителей, поскольку родители остаются главной опорой для поддержки роста детей во всех аспектах [24, 27, 28]. Семейное благополучие, безусловно, является основой качества жизни детей. Необходимо изучить и другие влияющие факторы, чтобы улучшить качество жизни пациентов с талассемией. Поскольку это исследование является наблюдательным, факторы, связанные с HRQoL, являются предположительными и должны рассматриваться с этой точки зрения. Для подтверждения наших результатов необходимо провести дополнительные исследования.

Strength

Это исследование было проведено в штате Тамил Наду, Индия, где бремя лечения и социальная стигма выше для семей, затронутых талассемией. Насколько нам известно, это первое исследование в Индии, посвященное влиянию психологического благополучия родителей на качество жизни детей с талассемией. В это исследование также были включены участники из разных районов Тамил Наду, зарегистрированные в центре лечения талассемии, что делает это исследование отражением состояния в целом.Мы сообщили о дизайне исследования, отборе образцов, сборе данных, анализе и потенциальной систематической ошибке в соответствии с рекомендациями STROBE. Данные были дважды введены и проверены, чтобы гарантировать качество данных и избежать ошибок транскрипции. В глобальном масштабе многие исследования были посвящены отдельно качеству жизни детей с талассемией и психологическим проблемам у лиц, осуществляющих уход / родителей за детьми с талассемией.

Ограничения

Могут быть и другие возможные факторы, влияющие на качество жизни детей, пораженных талассемией, и их необходимо изучить.Исследование «случай – контроль» может быть более подходящим для выявления HRQoL и факторов, влияющих на него. Однако из-за финансовых и временных ограничений авторы сосредоточились только на факторах, описанных выше. Помимо этого, это исследование могло иметь сбивающую с толку предвзятость пациентов, принадлежащих к состоятельным семьям, поскольку они могли получить доступ к лечебному центру. Часть населения с более низким социально-экономическим статусом, не имеющая доступа к лечебному центру, могла быть пропущена в исследовании.

Здоровые семейные отношения с меньшим стрессом

Семьи могут быть жизненной силой, когда они здоровы и относительно свободны от стрессов.В здоровом состоянии они могут быть той константой, на которую вы можете рассчитывать — настолько, что здоровые семейные отношения могут положительно повлиять на ваше здоровье и благополучие.

Крепкие семейные отношения также являются источником комфорта, руководства и силы, которыми вы можете воспользоваться во время стресса. Точно так же они дают чувство принадлежности и безусловной любви, которое вы вряд ли найдете где-либо еще.

Морса Изображений / Такси / Getty Images

Но когда эти отношения нездоровы или наполнены стрессом, они могут вызывать утомление и эмоциональное истощение.На самом деле, конфликтные или токсичные семейные отношения могут нанести большой ущерб.

Эти нездоровые отношения не только лишают вас поддержки, но также могут создавать дополнительный стресс, конфликты и даже проблемы со здоровьем. Например, исследования показывают, что от 10% до 30% детей растут в семьях, где их здоровье и благополучие находятся под угрозой или ослабляются нездоровыми семейными отношениями.

Что делает семью здоровой

Как правило, во время кризиса люди зависят от своих семей в плане эмоциональной и практической поддержки.Иногда они даже зависят от их поддержки, когда они переживают финансовый кризис.

Семья — это константа в жизни человека. Семьи также несут вашу историю и разделяют ваше будущее. Кто может лучше, чем братья и сестры, родители и другие близкие родственники, вспомнить о своем детстве?

Эта связь с теплыми воспоминаниями, поддержкой в ​​трудные времена и безусловной любовью — уникальный способ, с помощью которого семьи могут принести счастье, снятие стресса и чувство благополучия.

По мнению исследователей, у всех крепких семей есть шесть общих качеств: признательность / привязанность, приверженность, позитивное общение, время, проведенное вместе, сильные навыки совладания и духовное благополучие. Рассмотрим каждый подробнее.

Признательность и привязанность

Здоровые семьи помогают друг другу, когда им это нужно. Они также выполняют свои обещания, поддерживают друг друга и проявляют привязанность, когда находятся вместе. Теплые объятия, пожатие руки или похлопывание по спине — все это жесты, говорящие о любви и поддержке друг друга.

Обязательства

Здоровые семьи лояльны, готовы помочь и преданы делу. Им легко доверять друг другу детали своей жизни. Они также разделяют обязанности и вместе принимают решения и готовы помочь вам, когда они вам понадобятся. Никто не поддерживает тебя так, как твоя семья.

Положительное сообщение

Здоровые семьи часто вместе едят вместе и с удовольствием рассказывают о своей жизни и своем опыте. Более того, критика, унижение, обзывания и другие виды эмоционального насилия редки.

Вместо этого семьи поощряют и укрепляют друг друга.

Время вместе

Обычно здоровые семьи веселятся, когда они вместе, часто улыбаются и смеются. Планируется ли их время или спонтанно, крепким семьям нравится быть рядом друг с другом. Они также разделяют интересы и увлечения друг друга.

Сильные навыки преодоления трудностей

Стойкость — отличительный признак здоровых семей. Хотя справиться с проблемой или кризисом никогда не бывает легко, здоровые семьи поощряют друг друга оставаться сильными и полными надежды.Они часто ищут хорошее в плохой ситуации и принимают то, что не могут изменить. Совместное прохождение кризиса делает их узы еще сильнее.

Духовное благополучие

В здоровых семьях обычно позитивный взгляд на жизнь. Они также полны благодарности и признательности. Обычно эти семьи разделяют общие ценности и могут даже разделять одни и те же духовные или религиозные убеждения.

Даже если они не во всем согласны, здоровые семьи добры и уважительно относятся к другим мнениям.

Как справиться с типичными семейными проблемами

К сожалению, из-за сложности семейных отношений в них не всегда легко сориентироваться. На самом деле иметь дело с трудными членами семьи просто тяжело. И даже если для вашего уровня стресса и вашего здоровья может быть лучше исключить из вашей жизни натянутые отношения, это не всегда так просто, когда с вами связаны трудные люди. Чтобы избежать конфликта и снизить уровень стресса, ознакомьтесь с этими советами по решению общих семейных проблем.

В центре внимания здоровое общение

Конфликт практически неизбежен в любых отношениях, но есть здоровые способы справиться с ним. Например, если вы знаете, что вы и член вашей семьи не согласны по поводу религии или политики, постарайтесь придерживаться более нейтральных тем. Точно так же, если у члена вашей семьи есть какие-то отрицательные черты, которые действительно мешают вам, вместо этого сосредоточьтесь на положительных.

Слушать и проявлять сочувствие, когда это возможно, также особенно важно.Но и не будьте тряпкой. Это нормально — быть напористым и сообщать членам семьи, когда они переступили черту.

И, если разговор выходит из-под контроля, знайте, когда взять тайм-аут. Приложив немного усилий, вы сможете уважительно поговорить с членами семьи, даже если вы не сходитесь во взглядах.

Будьте аутентичны

Когда люди собираются вместе со своими родными семьями, нередко они возвращаются к старым образцам поведения.Но если вы переросли эти старые роли, и они больше не отражают вас, не бойтесь быть тем, кем вы являетесь сейчас. Может потребоваться немало усилий, чтобы оставаться верным себе, но в конце концов вы будете рады, что сделали это.

Когда члены семьи упоминают, насколько вы изменились, или говорят, как сильно они скучают по старому вам, не чувствуйте себя обязанным снова быть этим человеком, особенно если вы изменились по какой-то причине. Например, если вы когда-то были сильно пьющими и участвовали в вечеринке, членам семьи может быть трудно привыкнуть к тому, чтобы видеть вас без напитка в руке.Но они к этому привыкнут. Вам не нужно жертвовать собой, чтобы другие люди чувствовали себя комфортно. Это называется доставлять удовольствие людям, и это нездоровая привычка.

Адреса семейных предрассудков

Как правило, предрассудки возникают из-за ошибочного или усвоенного убеждения, что к определенным группам людей нужно относиться иначе или с меньшим уважением и вниманием. Некоторые общие предрассудки связаны с расой, этнической принадлежностью, религией, полом и сексуальной ориентацией.

Когда вы наблюдаете предубеждения в семье, важно сразу же тактично с ними справиться. Иногда члены семьи не понимают, что то, что они делают или говорят, маргинализирует и оскорбляет. Говорить о терпимости и принятии важно. Просто делайте это с любовью.

Если вы становитесь эмоциональным, осуждающим или злым, члены вашей семьи, скорее всего, сосредоточатся на этих вещах, вместо того, чтобы слышать то, что вы говорите. И, если они не хотят проявлять уважение, вам, возможно, придется установить с ними некоторые границы.Семья не дает им права неуважительно относиться к вам, своей второй половинке или кому-либо еще.

Сделка с семейной драмой

Иногда семьи наполнены сплетнями, предательством и другими драмами отношений. Когда это происходит, лучше выключить его или вообще не вмешиваться. Ничего хорошего не получается из того, что бросают тень, разговаривают за спиной и настраивают людей друг против друга.

Даже если вы не участвуете в драме, простое прослушивание грубых слов говорит о том, что вы можете мириться с этим.Вместо этого попробуйте перенаправить разговор или уйти. Вы также можете быть более прямым и указать, что вам неудобно вести разговор.

Главное — дать понять члену семьи, что вы не хотите быть частью драмы.

Устранение соперничества и ревности взрослых братьев и сестер

Отношения между братьями и сестрами сложны, но тем более, если существует соперничество или ревность между братьями и сестрами. Фактически, соперничество взрослых братьев и сестер может вызвать натянутые отношения, когда братья и сестры ссорятся и изо всех сил пытаются ладить.

Если вы чувствуете, что ваши отношения с семьей натянуты из-за того, что ваши родители предпочитают другого брата или сестру, вы можете быть удивлены, обнаружив, что вы не одиноки.

Старайтесь не воспринимать мнимый фаворитизм лично и не позволять ему влиять на ваши отношения с семьей. Хотя может показаться, что ваш родитель ближе к вашему брату или сестре, это не означает, что это правда или что ваш родитель любит этого брата больше, чем вас. И что бы вы ни делали, не увековечивайте эти чувства, соревнуясь со своим братом или сестрой.

Слово Verywell

Хотя вы не можете контролировать типы отношений с членами вашей семьи, вы можете создать большую гармонию в своих отношениях. Работайте над укреплением и улучшением ваших семейных отношений. Будьте открытыми, честными и чуткими, но не бойтесь устанавливать границы с токсичными или оскорбительными членами семьи. От вас не требуется терпеть насилие только потому, что вы родственники.

Семейная динамика и здоровье

Семейная динамика существенно влияет на здоровье как положительно, так и отрицательно.Наличие дружной и поддерживающей семьи обеспечивает эмоциональную поддержку, экономическое благополучие и улучшает общее состояние здоровья. Однако верно и обратное. Когда семейная жизнь характеризуется стрессом и конфликтами, это может отрицательно сказаться на здоровье членов семьи.

Положительные аспекты динамики и здоровья семьи

Социальная поддержка семьи — один из основных способов, с помощью которых семья положительно влияет на здоровье. Было продемонстрировано, что социальные отношения, например, в близких семьях, снижают вероятность возникновения хронических заболеваний, инвалидности, психических заболеваний и смерти.(1) В частности, изучается, как брак влияет на здоровье. Считается, что брак защищает благополучие, обеспечивая дружеские отношения, эмоциональную поддержку и экономическую безопасность. Брак связан с физическим здоровьем, психологическим благополучием и низкой смертностью. (2) Одно исследование показало, что «контроль или учет всех других факторов риска смерти, которые нам известны, включая состояние физического здоровья, показатели всех причин» смертность среди неженатых вдвое выше, чем среди состоящих в браке.(3) Другое исследование показало, что «в целом брак дает чистое улучшение в предотвращении возникновения заболеваний, что называется первичной профилактикой» (4). Женатые люди с большей вероятностью избегают рискованного поведения, такого как пьянство и диета с высоким содержанием жиров и состоящие в браке люди также с большей вероятностью будут обращаться к врачу для осмотра и обследования. (5)

Не обязательно быть женатым, чтобы получать пользу для здоровья от семьи. Исследования также подтвердили, что социальная поддержка родителей, друзей и родственников оказывает положительное влияние, особенно на психическое здоровье.«Проспективные когортные исследования подтвердили прямое благотворное влияние различных форм социальной поддержки на глобальное психическое здоровье, частоту депрессивных симптомов, восстановление после униполярного депрессивного эпизода, психологическое расстройство, психологическое напряжение, физические симптомы и все причины смертности». (6) Социальная интеграция и социальная поддержка, как и брак, оказывают защитное действие на снижение рисков смертности. Например, «те, кто сообщает о более высоком уровне поддержки со стороны близких друзей и семьи, демонстрируют более низкую частоту сердечных сокращений и систолическое артериальное давление, более низкий уровень холестерина в сыворотке и более высокую иммунную функцию.(7) Таким образом, имеющиеся данные предоставляют доказательства, подтверждающие идею о том, что социальное окружение или семейная ситуация «действительно влияет на важные физиологические параметры, включая нейроэндокринные, иммунные и сердечно-сосудистые функции». (8)

Негативные аспекты. of Family Dynamics and Health

Хотя хорошие семейные отношения и социальная поддержка служат факторами защиты от рисков смертности и улучшают общее состояние здоровья, исследования показали, что не все семейные отношения положительно влияют на здоровье.Проблемные и не поддерживающие семейные отношения негативно сказываются на здоровье. «Появляется все больше доказательств того, что некачественные отношения могут нанести вред физическому и психическому здоровью. Действительно, люди, состоящие в несчастливом браке, демонстрируют худшее физическое и психическое здоровье, чем неженатые люди ». (9) Кроме того, браки, характеризующиеся неравным разделением принятия решений и полномочий, связаны с высоким уровнем депрессии со стороны обоих супругов. (10) Рост в беззаботной, небрежной или агрессивной семье также связан с плохим физическим здоровьем. и развитие.(11)

Женщины лишены доступа к медицинской помощи

Динамика власти в семье и гендерные роли могут иметь негативное влияние на здоровье женщины и ее способность обращаться за медицинской помощью. Во многих культурах для того, чтобы женщина могла получить доступ к медицинскому обслуживанию, она должна получить разрешение от мужа, отца или свекрови и должна сопровождаться мужчиной на ее приемы. «Исследователи отметили, что гендерное неравенство играет роль — во многих культурах — в способности женщин получить необходимую медицинскую помощь для решения проблем сексуального и репродуктивного здоровья, признали, что динамика семьи, в дополнение к институциональным источникам, является ключевой частью в практике неравное обращение.(12) Например, в Малави гендерные роли определяют способность мужчин и женщин получать доступ к медицинской помощи. «Женщины в Малави, как и в ряде других развивающихся стран, имеют меньше полномочий для принятия решений об использовании ресурсов и часто должны искать одобрения своего мужа, прежде чем нести расходы на здравоохранение». (13) В Афганистане мужчины продолжают препятствовать женщинам от получения медицинской помощи в больницах с мужским персоналом, даже если у них есть опасные для жизни состояния. (14) Обследование, проведенное в Афганистане, показало, что 12% женщин заявили, что их основная причина не рожать в системе здравоохранения заключалась в том, что их мужья не позволили им получить доступ к медицинскому учреждению.(15) В Турции беременная женщина также должна получить разрешение от свекрови и / или мужа на обращение за помощью. Однако большинство людей в сельских районах Турции обращаются за помощью только при серьезных, опасных для жизни условиях. Таким образом, некоторые члены семьи откладывают доступ к медицинской помощи при незначительных заболеваниях до тех пор, пока они не ухудшатся или пока не станут видны признаки, которые могут оказать значительное негативное влияние на здоровье. Национальное исследование материнской смертности, проведенное в Турции, свидетельствует о том, что задержка в распознавании проблемы и несвоевременное обращение за медицинской помощью со стороны семьи стали причиной 30% всех смертей, связанных с беременностью, в Турции.(16)

Семейная динамика и дети

Семьи, для которых характерны конфликты, гнев и агрессия, особенно негативно влияют на детей. Физическое насилие и пренебрежение представляют непосредственную угрозу здоровью детей. Кроме того, «тот факт, что развивающиеся физиологические и нейроэндокринные системы детей должны постоянно адаптироваться к угрожающим и стрессовым обстоятельствам, создаваемым этой средой, увеличивает вероятность биологических нарушений регуляции, которые могут способствовать накоплению аллостатической нагрузки, то есть преждевременному физиологическому старению организм, повышающий уязвимость к хроническим заболеваниям и к ранней смертности в зрелом возрасте.(17) Дети, которые растут в неблагополучных семьях, также особенно склонны к рискованному поведению, например, к курению, злоупотреблению алкоголем и наркотиками. «Гнев и агрессия — очень вредные агенты в семейном окружении. Условия, варьирующиеся от жизни с раздражительными и ссорящимися родителями до подвергания насилию и жестокому обращению дома, демонстрируют ассоциации с проблемами психического и физического здоровья в детстве, с длительными последствиями во взрослом возрасте ». (18)

Дети как опекуны

Семья также может оказывать негативное влияние на детей, если болезнь одного из родителей или члена семьи приводит к тому, что ребенок берет на себя роль опекуна.Когда ребенок ухаживает за ребенком, он / она часто пропускает школу и часто вынужден брать на себя личные и домашние обязанности, которые его / ее родители больше не могут выполнять. (19) По оценкам национального опроса, от 1,3 до 1,4 миллиона молодых людей в возрасте От 8 до 18 лет они служат членами семьи по уходу за больными или инвалидами. Некоторые воспитатели делают все, что делают взрослые члены семьи, в том числе делают уколы и принимают лекарства, к которым у них часто нет специальной подготовки. (20) Хотя у семей часто нет другого выбора, кроме как поручить ребенку выполнять обязанности по уходу, что позволяет ребенку выполнять эту роль. могут поставить под угрозу их образовательное, социальное и эмоциональное развитие.(21)

Дети как медицинские переводчики

Часто, когда семья переезжает в новую страну, дети учатся говорить на новом языке лучше и быстрее, чем их родители. По этой причине родители и старшие члены семьи, как правило, используют своих детей в качестве медицинских переводчиков, поскольку сами они не смогут общаться с поставщиками медицинских услуг. Однако очень важно, чтобы родители или другие члены семьи не ставили своих детей в такие ситуации. Во-первых, «маленькому ребенку особенно тяжело и даже страшно интерпретировать, потому что детям обычно не хватает изощренного языка, чтобы передать сложную информацию, и они могут быть подавлены тем, что им приходится передавать эмоционально перегруженную информацию.(22) Кроме того, семейная динамика иерархии и культурных убеждений может мешать способности ребенка хорошо интерпретировать. Пациент может не захотеть рассказывать ребенку о неприятных симптомах или проблемах, связанных со взрослыми темами. Это может нанести ущерб всем вовлеченным сторонам. Врач приводит пример из своего опыта с испаноязычным пациентом, сын которого выступал в качестве медицинского переводчика. Пациентка сфабриковала симптомы для трех посещений врача, потому что она была слишком смущена, чтобы сказать перед сыном, в чем была настоящая проблема, и чувствовала себя неспособной попросить переводчика, когда его не предложили.Только когда сына не было и нужно было вызвать переводчика, пациентка могла выразить истинный характер своих жалоб. (23) Таким образом, «ненадлежащее использование непрофессиональных переводчиков может снизить качество обслуживания. Дети не обладают медицинским словарным запасом или медицинской грамотностью, чтобы полностью понимать и точно общаться со своим больным родственником или другими членами семьи. Они могут быть смущены или ошеломлены тем, что им приходится задавать деликатные вопросы или сообщать плохие новости. Если их заставляют работать в больницах, вполне вероятно, что у них есть дополнительные функции по уходу дома.(24) Наконец, когда детей используют в качестве переводчиков, меняется силовая динамика семьи. Ребенок, выступающий в роли переводчика, обладает огромной властью, которая подавляет авторитет родителей и меняет традиционную семейную структуру власти. (25)

Перейти к Модулю 2: Гендер и динамика власти >>

Сноски

(1) Джордж, Л.К. и Дарем, Северная Каролина (2016). Благоприятные для здоровья эффекты социальных связей.

(2) Росс, К., Мировски, Дж., И Голдстин, К.«Влияние семьи на здоровье: обзор десятилетия». Журнал брака и семьи . 52. (1990): 1059-1078.

(3) Джордж, Л. К., и Дарем, Н. К. (2016). Благоприятные для здоровья эффекты социальных связей.

(4) Росс К., Мировски Дж. И Голдстин К. «Влияние семьи на здоровье: обзор десятилетия». Журнал брака и семьи . 52. (1990): 1059-1078.

(6) Broadhead, W., Kaplan, B., James, S., et. al. «Эпидемиологические доказательства взаимосвязи между социальной поддержкой и здоровьем.» Американский эпидемиологический журнал . 117,5 (1983).

(7) Симан Т. «Социальные связи и здоровье: преимущества социальной интеграции». Анналы эпидемиологии . 6.5 (1996).

(9) Джордж, Л. К., и Дарем, Н. К. (2016). Благоприятные для здоровья эффекты социальных связей.

(10) Росс К., Мировски Дж. И Голдстин К. «Влияние семьи на здоровье: обзор десятилетия». Журнал брака и семьи . 52. (1990): 1059-1078.

(11) Джордж, Л. К., и Дарем, Н. К. (2016). Благоприятные для здоровья эффекты социальных связей.

(12) Регми К., Смарт Р. и Коттлер Дж. «Понимание гендерной динамики и динамики власти в семье: качественное исследование опыта непальских женщин». Австралийский и новозеландский журнал семейной терапии . 31,2 (2010).

(16) Ай, П., Хайран, О., Топузоглу, А., et. al. «Влияние гендерных ролей на обращение за медицинской помощью во время беременности в Турции.» Европейский журнал по контрацепции и репродуктивному здоровью . 14,4 (2009 г.).

(17) Джордж, Л. К., и Дарем, Н. К. (2016). Благоприятные для здоровья эффекты социальных связей.

(18) Репетти Р., Тейлор С. и Симан Т. «Рискованные семьи: семейное социальное окружение и психическое и физическое здоровье потомства». Психологический бюллетень . 128.2 (2002): 330-366.

(19) Робсон, Э. «Невидимые лица, осуществляющие уход: молодые люди в системе здравоохранения Зимбабве на дому.» Площадь . 32.1 (2000): 59-69.

(20) Левин К. «Использование детей в качестве переводчиков». JAMA . 296.23 (2006).

(21) Олдридж Дж. И Беккер С. «Дети как опекуны: влияние родительских болезней и инвалидности на роль детей в уходе». Журнал семейной терапии . 21.3 (1999): 303-320.

(22) О’Нил, С. «Язык в межкультурном взаимодействии, работа с медицинскими переводчиками и без них». В Перспективы кросс-культурной психиатрии. Ed. Анна Георгиопулос и Джерольд Розенбаум. (Липпинкотт Уильямс и Уилкинс: Филадельфия, 2005 г.).

(24) Левин К. «Использование детей в качестве переводчиков». JAMA . 296.23 (2006).

Десять главных преимуществ проведения времени с семьей

В нашем мире повсеместного экранного времени и социальных сетей многие из нас фактически стали менее социальными, что не только полезно, но и важно для нашего психического и физического благополучия. Исследование Cigna из American Journal of Health Promotion показало, что чрезмерное использование социальных сетей является одним из самых больших факторов риска одиночества.

Нам необходимо личное общение, чтобы в полной мере воспользоваться преимуществами социальных связей. Те, кто меньше чувствует одиночество, развивают значимые отношения, включая социальные сети и преданные отношения.

Получите семейную консультацию здесь

Исследование PLOS ONE показало, что уровни стресса, счастья и благополучия участников лучше предсказывались силой их социального круга, чем данными о физическом здоровье, собранными на фитнес-трекере.Это показывает, насколько важно проводить время с семьей (или близкими друзьями, которых вы называете семьей) для вашего физического и психического здоровья.

Преимущества проведения времени с семьей — важнейший компонент полноценной, содержательной жизни. Помните, что семью не обязательно считать кровными родственниками. Близкие друзья, опекун или сводные братья и сестры — это то, кого вы считаете семьей.

Польза для здоровья от проведения времени с семьей

Улучшает психическое здоровье

Взаимодействие с близкими социальными сетями — особенно личное общение в отличие от цифровых — значительно снижает вероятность депрессии, беспокойства и других психических заболеваний.Физическое присутствие с близкими создает сильную эмоциональную поддержку, которая поможет вам справиться с жизненными трудностями.

Помогает детям хорошо учиться

В среднем дети, которые проводят больше времени со своими родителями, как правило, лучше учатся в школе. Они узнают коммуникативные навыки и важность образования. При необходимости помощь в выполнении заданий или новых концепций подтверждает тот факт, что их успех важен для вас. Даже простой вопрос о том, как прошел их день и что они изучают, покажет вашим детям, насколько вы заботитесь о них.

снижает риск поведенческих проблем

Дети, которые проводят больше времени со своими семьями, показали меньший риск поведенческих проблем, таких как насилие и злоупотребление психоактивными веществами. Когда они получают положительное внимание за положительное поведение, это увеличивает их желание продолжать эти здоровые модели. Совместное выполнение дел также дает выход сдерживаемым эмоциям, которые в противном случае могли бы привести к нездоровым решениям. Если ребенок (или подросток) чувствует себя комфортно, доставляя вам проблемы, чтобы выслушать их и дать совет, они будут лучше подготовлены, чтобы справиться с проблемами и сделать правильный выбор.

Повышает уверенность в себе

Проведение времени с семьей укрепляет уверенность всех ее членов. Родители могут научить детей повышать самооценку с помощью определенных навыков, таких как решение проблем и общение. Они также могут моделировать способность любить себя, не унижая других. У родителей и детей уверенность растет просто от осознания того, что их ценят и ценят их близкие.

Помогает детям овладеть будущими родительскими навыками

Воспоминания, которые вы создадите вместе, вызовут у детей желание создать такую ​​же любящую атмосферу в своих будущих домах.На вашем примере ваши дети усваивают важные навыки ухода за детьми, которые они могут использовать в один прекрасный день. Они могут даже практиковаться сейчас, копируя ваше поведение при общении с братьями и сестрами.

Обучает эффективному разрешению конфликтов

Быть частью семьи — это весело, но это тоже может быть сложно. Когда возникают конфликты, нельзя просто уйти навсегда. Вы участвуете в этом вместе, поэтому вам нужно работать вместе, решать возникающие проблемы. Семейное время учит навыкам межличностного общения, включая здоровые и конструктивные способы обсуждения, обсуждения и решения проблем.

Снижает напряжение

Люди со здоровыми отношениями склонны искать более здоровые механизмы преодоления стресса, такие как доверие друзьям и семье, вместо других нездоровых выходов. Заведите привычку обсуждать проблемы вместе, чтобы снять стресс и найти эффективные решения.

Стресс также существенно влияет на такие аспекты физического здоровья, как усталость, артериальное давление и здоровье сердца. Издание Annals of Behavioral Medicine провело исследование, которое показало, что, когда люди обсуждали жизненные невзгоды со своим другом (а не в одиночестве), у них снижались показатели пульса и артериального давления.

Способствует адаптации и устойчивости

Ваша способность противостоять жизненным переменам и вызовам значительно улучшается благодаря крепким семейным связям. Осознание того, что вы принадлежите, о вас заботятся и что вы нужны, дает ощущение смысла и цели. Эта уверенность дает мотивацию двигаться вперед, расти и добиваться успеха.

Улучшает физическое здоровье

При правильных занятиях время с семьей может положительно повлиять на физическое благополучие.Например, семьи, которые вместе едят домашнюю еду, как правило, лучше питаются, чем те, кто этого не делает. Совместное участие в мероприятиях на свежем воздухе, таких как спортивные игры, походы или садоводство, помогает улучшить физическую форму. Есть даже свидетельства того, что время, проведенное с семьей, может усилить эффект от упражнений и других полезных привычек. Он улучшает здоровье сердца, мозга, гормонального фона и иммунитета. А семьи могут побуждать друг друга вести здоровый образ жизни.

Увеличивает продолжительность жизни

Здоровые отношения могут увеличить продолжительность вашей жизни до 50%.Объедините все преимущества для физического и психического здоровья, о которых говорилось выше, и вы поймете, почему время, проведенное с семьей, связано с тем, чтобы жить более долгой, здоровой и счастливой жизнью. Даже люди с нездоровыми физическими привычками, но с сильной социальной сетью живут дольше, чем те, у кого нет этих отношений.

Сделать семейное время своим приоритетом

Обладая всеми этими невероятными преимуществами поддерживающей социальной сети, вы можете понять, почему так важно проводить время с семьей. Приглашать друзей и семью — это весело, но вместе с тем это важный аспект вашего физического и психического благополучия.Положите телефон, соберитесь вместе и создайте веселые и содержательные воспоминания. Чтобы найти время для общения с семьей, необходимо немного спланировать — иногда немного денег, — но вложение того стоит, поскольку оно приносит пользу здоровым людям и крепким семейным связям. Чтобы получить рекомендации по укреплению семейных отношений, узнайте больше о нашем семейном консультировании в клинике Highland Springs.

Выучить больше

Доктор Тэтчер, DO, CMRO, работает с директором по медсестринскому уходу Valley Behavioral Health, обеспечивая надзор и надзор за медицинскими операциями более 70 медицинских сотрудников и медицинскими вопросами в более чем 70 клиниках и учреждениях в Юте, Бойсе, Айдахо, и Фениксе, Аризона.

Его основные медицинские инициативы включают телемедицину, комплексную помощь, медикаментозное лечение и услуги по лечению наркозависимости, услуги судебной экспертизы и бесшовную интеграцию услуг тюрьмы / тюрьмы / суда по психическому здоровью и суда по наркотикам / пробации / условно-досрочного освобождения с психиатрическим здоровьем и лечением наркозависимости. , Анализ крови и мочи ValleyLab на наркотики, анализ данных для улучшения результатов и компьютеризированная автоматизация стандартизированных инструментов измерения, а также клиника глубокой транскраниальной магнитной стимуляции Brainsway.

Поддержка семьи и благополучие | ECLKC

Семейное благополучие достигается, когда все члены семьи безопасны, здоровы и имеют шансы на получение образования и экономическую мобильность. Вспомогательные услуги, такие как ранний уход и образование, жилье и продовольственная помощь, а также уход за физическим и психическим здоровьем, вносят положительный вклад в благополучие семей и их детей. Когда семьи сталкиваются с проблемами, вызывающими стресс, включая бедность и бездомность, это может отрицательно сказаться на их здоровье и благополучии.Вовлечение семей в качестве активных участников в решение проблем и постановку целей может помочь им определить и использовать свои сильные стороны для решения стоящих перед ними проблем. Когда семьи здоровы, безопасны и экономически стабильны, здоровье и благополучие их детей могут процветать.

Инициатива «Инвестирование с семьей»

Узнайте больше об инициативе «Инвестирование с семьями» Управления Head Start и изучите соответствующие ресурсы, чтобы помочь семьям Head Start получить доступ к льготам в рамках Американского плана спасения.

Выучить больше

Бездомные дети и семьи

Изучите материалы, которые помогут вашей программе зачислить и поддержать детей и семьи, страдающие от бездомности. Научитесь поддерживать деликатные разговоры о жизненных обстоятельствах и находите партнеров в штате и на местном уровне.

Выучить больше

Предотвращение насилия в семье и борьба с ним

Изучите ресурсы, чтобы узнать больше о домашнем насилии и о том, как вы можете поддержать детей и семьи в вашей программе, которые столкнулись с ним.

Выучить больше

Семейное благополучие

Узнайте, что благополучие семьи означает для семей и детей Head Start и Early Head Start. Безопасные, здоровые и финансово обеспеченные семьи с большей вероятностью достигнут своих целей для себя и своих детей.

Выучить больше

Поддержка семьи и благополучие

Последнее обновление: 15 июля 2021 г.

Семейное благополучие — Почему это важно?

Благополучие — это больше, чем сиюминутное счастье.Это что-то более глубокое, более последовательное, а иногда и сложное. Для каждой семьи это невероятно важное состояние как для родителей, так и для детей.

Продвигая или достигая чувства благополучия, вы можете обнаружить, что более довольны жизнью, а также улучшаете психическое и физическое здоровье. Семейное благополучие — это нечто мистическое, но это не обязательно. Чтобы помочь вам улучшить благополучие своей семьи, вот наше руководство по этой теме.

Что такое семейное благополучие?

Благополучие — это универсальный термин. Это широкое определение, и его трудно уловить по определенным характеристикам. Кембриджский словарь английского языка определяет его как «состояние здоровья и счастья», а Psychology Today пишет:

Благополучие — это опыт здоровья, счастья и благополучия. Это включает в себя хорошее психическое здоровье, высокую удовлетворенность жизнью, чувство смысла или цели и способность справляться со стрессом.

Из-за пандемии коронавируса со многими из них (или со всеми) намного труднее справиться, а это означает, что особенно важно приложить больше усилий для каждого из них.

Иногда мы можем наслаждаться всем, что упоминает Psychology Today, а иногда только парой. Это действительно зависит от того, как складывается наша жизнь и что переживаем мы и наши семьи.

Из-за этого благополучие может быть привилегией и легко зависит от внешних факторов, таких как финансовые возможности. Некоторым может быть труднее достичь стабильного состояния благополучия, потому что они могут быть ограничены в финансовом отношении или испытывают нехватку времени. Но благополучие в целом — это не то, что случается просто так — для этого может потребоваться постоянная работа.

Семейное благополучие — это когда вы берете все эти вещи и вносите их в семейный контекст. Например, насколько много общается ваша семья? Сколько времени вы проводите вместе? Вы открыты своим эмоциям в семье?

Поскольку благополучие сложно определить, его можно исследовать и выражать по-разному. Например, как семья мы можем добиваться благополучия, активно увеличивая семейную активность, укрепляя наши связи и ведя немного более здоровый образ жизни.На личном уровне содействие благополучию может принимать форму заботы о себе, например, заботы о наших волосах и нашей коже, повышения нашей уверенности или даже физических упражнений.

В поиске Google вы можете встретить следующие типы благополучия:

• Эмоциональное благополучие : эмоциональная устойчивость, управление стрессом и достижение регулярного позитивного и счастливого мышления.
• Физическое благополучие : Улучшение своего тела с помощью здорового питания и физических упражнений.
• Социальное благополучие : Очень важно для семьи, это благополучие сосредоточено на общении, построении отношений и поддержании вас и вашей сети поддержки вашего ребенка.
• Благополучие на рабочем месте : Обретение профессионального обогащения.
• Социальное благополучие : Активное участие в жизни вашего сообщества или в кругах дружбы.
• Экологическое благополучие : Создание здоровой окружающей среды для вас и ваших детей.
• Семейное благополучие : Сосредоточение энергии на укреплении семейных связей.

Содействие благополучию семьи потребует сочетания всего перечисленного. В частности, в отношении квир-семей существуют определенные соображения, которые применимы к ним. Например, благополучие в вашем контексте может означать:

• Обсуждая, как ваши дети появились на свет. Усыновление, суррогатное материнство, воспитание и совместное воспитание — нетрадиционные способы создания или воспитания семьи, поэтому, естественно, у ваших детей могут возникнуть вопросы, если они достигли определенного возраста.Ответив на эти вопросы, можно предположить создание благополучия.
• Устранение любой дискриминации, которая может иметь место в отдельности или в семье, на основе таких вещей, как сексуальная ориентация и гендерная идентичность. Квир-люди сталкиваются с дискриминацией, и это может повлиять на наших детей, поэтому важно начать бороться с любым беспокойством или негативными эмоциями, которые они могут испытывать, чтобы способствовать большему эмоциональному благополучию.

Итак, при всех этих различных формах, которые может принимать благополучие, почему оно так важно для квир-семей?

Почему благополучие важно для семей?

Первое, что нужно узнать о благополучии, это следующее: не существует универсального подхода.Внутренние и внешние факторы, влияющие на благополучие семьи, могут радикально отличаться от одного человека или семьи к другому и могут включать здоровье, доход, жилье и социальные сети.

Квир-семьи и геи, би- или транс-папы могут испытывать большее внешнее давление, чем гетеронормативные семьи, что может быть вызвано невежеством или политическим давлением. Это еще одна причина, почему обеспечение благополучия во многих его формах особенно важно для квир-семей.

В настоящий момент благополучие особенно важно.Во время изоляции вы и ваши дети с большей вероятностью испытаете тревогу, одиночество и даже симптомы депрессии. Как можно лучше избегайте этих проблем, это поможет вашей семье преуспеть во многих областях, таких как профессиональная или образовательная. А процветающая семья — прекрасное испытание.

Еще одна вещь, которую следует помнить о содействии благополучию, заключается в том, что это не диета, которую вы можете прекратить, когда достигнете определенной цели, это постоянная практика, над которой вы можете работать всю оставшуюся жизнь.Так что, если вы практикуете следующие советы и через месяц начнете чувствовать себя ментально и физически лучше, не думайте, что вы можете остановиться — продолжайте! Мы верим в тебя.

Советы по благополучию семьи

Как родители, вы можете многое сделать, чтобы облегчить повседневный стресс и способствовать благополучию себя и своих детей. Следующие советы идеально подходят для семей, пытающихся добиться большего благополучия, а также специально подобраны, чтобы облегчить проблемы с изоляцией и изоляцией.

Разговоры о таких вещах, как суррогатное материнство и усыновление

Суррогатное материнство. Принятие. Воспитание. Совместное воспитание. Все это нетрадиционные способы создания семьи, и дети, в их школах, семьях друзей и в средствах массовой информации, вероятно, будут гораздо реже замечать их в повседневной жизни. Во всех этих средах может отсутствовать репрезентация, из-за чего ваш ребенок может запутаться в своем воспитании.

Жизненно важно поддерживать эмоциональное благополучие наших детей.Хотя мы можем понять концепции и пути таких вещей, как суррогатное материнство и усыновление, они могут сбивать с толку детей, особенно детей младшего возраста. Для гомосексуальных семей полезно просто поговорить об этих процессах, имеющих отношение к вашей семье.

Чем больше у ребенка информации, тем больше он понимает. Чем больше они понимают, тем больше они чувствуют себя уверенными в себе и в том, как они подходят. Дети очень восприимчивы, и, если им объяснят что-то вроде суррогатного материнства в терминах, соответствующих возрасту, они научатся справляться с проблемами, которые возникают с этим. обстоятельства.В этом отношении создание среды, в которой поощряются вопросы, всегда полезно для их эмоционального развития.

Создание подпрограмм

Создание распорядка и структуры, которой вы и ваши дети можете придерживаться, может помочь поддерживать продуктивность и означает, что вы не впадете в фанк. Когда мы сосредотачиваемся на небольших задачах и отмечаем их в ежедневнике, мы получаем небольшие всплески удовлетворения, которые помогают нам в течение недели.

Упражнение!

Мы не можем подчеркнуть важность свежего воздуха и физических упражнений для вас и ваших детей.Более здоровое тело помогает поддерживать здоровье ума и может быть достигнуто множеством разных способов — от ходьбы до езды на велосипеде, от танцев до прыжков со скакалкой. Попробуйте заставить сердце биться по 30 минут в день, и скоро вы почувствуете преимущества.

Найдите время для общения с семьей и друзьями

Мы понимаем, что сейчас не лучшее время для личного общения, но это не значит, что вы не можете общаться с семьей и друзьями. Попробуйте организовать регулярные звонки в Zoom или Skype со своей семьей.

Для ваших детей организуйте эти звонки между ними и их друзьями.Если они играют в онлайн-видеоигры с друзьями, возможно, действительно стоит позволить им провести дополнительные полчаса в Интернете, чтобы наверстать потерянное время личных встреч из-за закрытия школ.

Вы можете оставаться на связи в сети с помощью WhatsApp, FaceTime, Zoom, Skype и Google Hangouts. Чтобы смотреть фильмы с друзьями и семьей, вы можете организовать вечеринку Netflix Party night!

Обратиться за советом к специалисту

Если вы или кто-то из членов вашей семьи испытываете плохое самочувствие или психическое здоровье, всегда полезно обратиться за профессиональной консультацией.Подобные вопросы имеют решающее значение, чтобы оставаться открытыми и общительными. Когда мы говорим о плохом психическом здоровье, мы работаем над созданием более широкой сети поддержки, а это означает, что у нас появляется больше близких, на которых можно положиться.

Кроме того, профессиональная помощь специально разработана для облегчения этих чувств.

Борьба с дискриминацией

Дискриминация — это то, с чем иногда могут сталкиваться квир-семьи. И для взрослых, и для детей эти переживания действительно могут навредить благополучию.Чтобы способствовать благополучию, важно поговорить о дискриминации, независимо от того, была ли она испытана или нет. Такие разговоры на раннем этапе могут помочь вашим детям понять эту реальность и контекст, в котором происходит дискриминация. Хотя полностью прекратить дискриминацию — невероятно трудная задача, можно помочь вашему ребенку развить здоровую реакцию на нее. Это означает разговор о том, как бороться с издевательствами. Подробнее о том, как это сделать, читайте в нашем блоге здесь.

Сохраняйте умственную активность

Интернет — идеальное место для вас и ваших детей, чтобы получить пользу от учебы или развлечений.На YouTube есть множество видеороликов, за которыми можно следить, от уроков йоги до видеоподкастов и уроков естествознания.

Поговорите с ребенком о том, чему он хочет научиться или чего достичь, и на основе этого вы сможете составить план дополнительного обучения. Если они хотят научиться рисовать, посмотрите онлайн-уроки рисования. Они просто хотят узнать больше? Организуйте еженедельное время чтения, когда вы можете сидеть и вместе читать книгу. Это также прекрасная возможность для склеивания.

Что вы думаете о благополучии семьи? Приходилось ли вам сталкиваться с какими-нибудь удивительными методами улучшения физического и психического здоровья? Какие механизмы выживания вы использовали, чтобы справиться с эмоциональными последствиями изоляции? Мы будем рады услышать от вас и выслушать ваши мысли о благополучии, поскольку многие другие геи, би- или транс-папы и их семьи извлекут пользу из обмена этими важными знаниями.

Свяжитесь с нами и поделитесь своим опытом!

Здоровые семьи — будь собой

Как они выглядят?

В здоровых семейных отношениях люди доверяют друг другу и полагаются друг на друга за поддержку, любовь, привязанность и тепло. Семьи часто разделяют общие цели и работают вместе, чтобы достичь этих целей (например, дети и молодые люди могут помочь своим семьям приготовить ужин, чтобы все могли расслабиться).

Члены семьи чувствуют себя в безопасности и связаны друг с другом.Иногда эти отношения связаны с конфликтом, который является нормальной частью семейной жизни. Конфликт может возникнуть между взрослыми, детьми и молодыми людьми. В здоровых отношениях эти конфликты разрешаются безопасным и уважительным образом.

Здоровые семейные отношения означают, что позитивные взаимодействия превосходят трудные времена. Взрослые, попавшие в трудные жизненные ситуации, могут предоставить возможности для обучения и моделирования стратегий выживания — детей и молодых людей не следует обременять стрессом, но им полезно видеть, как семьи успешно справляются с ним с помощью позитивных стратегий выживания.

Ключевыми качествами крепкой семьи, определенными австралийцами в рамках проекта исследования сильных сторон семьи, были:

• общение — выслушивание друг друга и общение открыто и честно
• единство — разделяя схожие ценности и убеждения, которые создают чувство принадлежности и связи
• совместные занятия — проводить время вместе, делая то, что им нравится (например, спорт, чтение, кемпинг или игры)
• привязанность — регулярное проявление привязанности и заботы посредством слов, объятий, поцелуев и внимательности
• поддержка — предложение и просьба о поддержке, когда члены семьи знают, что они получат помощь, поддержку и поддержку друг от друга
• принятие — понимание, уважение и признание уникальных качеств каждого члена семьи
• обязательство — видение благополучия семьи в качестве первоочередной задачи и соответствующие действия с приверженностью и преданностью
• устойчивость — способность переносить трудности и позитивно адаптироваться к изменяющимся ситуациям.

Самыми большими проблемами в семейных отношениях были отмечены нарушения общения, проблемы с воспитанием детей и сложная динамика взаимоотношений.

Факторы риска в семье

Есть много причин, по которым некоторые люди более уязвимы, чем другие, для развития поведенческих трудностей и проблем с психическим здоровьем. Факторы риска для детей и молодежи — это факторы, которые увеличивают вероятность развития проблем с психическим здоровьем.

К факторам риска в семье относятся:

• семейный конфликт, нестабильность или разлука
• Отсутствие взаимодействия с детьми и подростками или непоследовательное воспитание
• насилие в семье, жестокое обращение с детьми или безнадзорность
• Проблемы с психическим здоровьем или злоупотребление психоактивными веществами
• серьезное заболевание или инвалидность
• финансовых затруднений.

Защитные факторы в семье

Защитные факторы снижают вероятность возникновения у человека проблем с психическим здоровьем.