GoodBlogger

блоггеры • ютуб • новости

Что делать если на: Что делать если… | Петрановская Людмила Владимировна

Автор: · Опубликовано · Обновлено

Содержание

Что делать, если огонь отрезал путь к выходу

Постарайтесь сохранить спокойствие. Если есть доступ к телефону, вызовите пожарную охрану по телефону «01» или «112». 

По возможности отключите газ и электроэнергию. Если квартира наполняется дымом, дышать надо через мокрую ткань, а двигаться пригибаясь как можно ближе к полу (там меньше дыма). Уходите в дальнюю от горящего помещения комнату, плотно закрывая за собой двери. Заложите  щели  между полом и дверью мокрой тканью. Откройте окно и постарайтесь привлечь внимание прохожих криками о помощи. Услышав вас, они вызовут пожарную службу.

При образовании опасной концентрации дыма и повышенной температуры в квартире (комнате) следует выйти на балкон, лоджию, плотно прикрыв дверь. Захватите с собой намоченное одеяло, ковер, другую плотную ткань, чем Вы сможете накрыться от огня в случае его проникновения через дверной и оконный проемы, но такой защиты хватит ненадолго. При отсутствии балкона у Вас есть последний, рискованный шанс — это встать на подоконник (выступ, карниз), держась за стену.

Если внизу под Вами нет огня и в комнате оставаться опасно, то попробуйте спуститься на этаж ниже, используя крепко связанные простыни, шторы, веревки и т. п. Можно для самоспасения применить и пожарный рукав. Спасаться рекомендуем по одному, подстраховывая друг друга. Конечно, подобное самоспасение связано с риском для жизни, но иного выхода у Вас нет. И если Вы начали бороться за свою жизнь, то боритесь до конца, а не прыгайте вниз. Выбираться через окно можно только в том случае, если вам угрожает непосредственная опасность и если ваша квартира расположена невысоко. При этом выбирайтесь вперед ногами, держитесь руками за окно, опустите ноги, максимально приблизившись к земле, а затем прыгайте.

Если Вы все же решили спасаться через сильно задымленный коридор, что крайне опасно, то советуем захватить намоченную плотную ткань, которой следует накрыться и двигаться пригнувшись либо ползком. Плотная ткань будет предохранять Вас от дыма и позволит проскочить через незначительные участки с открытым огнем и высокой температурой. Если на Вас надвигается огненный вал, то не мешкая падайте, закрыв голову тканью, в этот момент не дышите, чтобы не получить ожогов внутренних органов.

ОНД Центрального района ГУ МЧС России по Санкт‑Петербургу

05.01.2016г.

 

звонок в систему-112 и меры безопасности

В основном заблудившиеся в лесу – грибники и собиратели ягод, многие из них – люди старше 60 лет. В этом году количество несчастных случаев в лесах Подмосковья продолжает снижаться, положительной динамики удалось добиться благодаря функции геопозиционирования в системе-112, а также объединению усилий по поиску людей с добровольными спасательными отрядами. О том, какие правила нужно помнить, отправляясь в лес, и что делать, если заблудился, читайте в материале портала mosreg.ru.

Что делать при укусе клеща. Инфографика>>

Что взять с собой

система 112

Источник: РИАМО, Анастасия Осипова Собираясь в лес, необходимо взять с собой свисток (повесить на шею), фонарик, компас (на случай, если сотовая связь не будет работать), спички, нож, а также небольшой запас еды и воды. Не забудьте взять мобильный телефон с полной зарядкой (можно захватить дополнительный аккумулятор).

Кроме того, следует предупредить близких о своем маршруте. Будьте на связи с близкими, сообщайте о своем месте нахождения и примерное время возвращения домой.

Отправляясь в лес, надевайте закрытую, удобную и непромокаемую обувь. Одежду лучше надевать ярких цветов – оранжевую, красную, желтую или белую куртку, желательно со светоотражающими полосами, чтобы спасателям было легче вас обнаружить. Рекомендуется взять теплую одежду на случай похолодания.

Пожилым людям желательно взять с собой лекарства согласно предписаниям лечащего врача. Не отпускайте детей и пожилых людей в лес одних.

Идти в лес лучше всего в малооблачную погоду, стоит отложить поход, если прогнозируют плохую погоду.

Желательно ходить в знакомые места и районы. Если местность незнакомая, нужно взять с собой человека, который знает эти места или же запоминать дорогу, а лучше отмечать ее маркировкой – можно оставить надломленную ветку, выложить рисунок из камней, привязать кусок цветной ткани к дереву.

По пути нужно запоминать как можно больше предметов: деревья, камни, пни и др. Не стоит сходить с тропинки или срезать путь.

Что делать при укусе гадюки. Инфографика>>

Звонить «112»

Источник: ©, пресс-служба заместителя председателя правительства Московской области Дмитрия Пестова Если не получается найти выход из леса, немедленно звоните по номеру «112» (позвонить можно даже при нулевом балансе).

Оперативному поиску заблудившихся людей в лесу помогает функция геопозиционирования, внедренная в областную систему-112.

Главное – не отправляться в лес без мобильного телефона! Чтобы сэкономить зарядку телефона, не стоит звонить всем подряд.

Если телефон находится в зоне действия сети, то шансы на успешный поиск увеличиваются. Даже если телефон вне зоны действия, оператор может вычислить его трек, и спасатели поймут, в какую сторону направляется человек.

Если телефон потерявшегося заряжен и исправен, то, как только он обратится в систему-112, операторы автоматически определят его местоположение. В зависимости от возраста и состояния здоровья человека, специалисты помогут сориентировать его на выход из леса самостоятельно либо направят поисковый отряд на помощь.

На номер «112» также могут звонить родственники или знакомые потерявшихся в лесу. Операторы подробно расспрашивают о заблудившемся человеке, заполняют карточку происшествия и дают указания поисковым отрядам.

Поиском потерявшихся людей занимаются профессиональные спасатели, лесники, добровольцы и волонтеры, кинологические расчеты, при необходимости задействуется авиация, в том числе беспилотная.

Смотрите инфографику о работе службы «112» в Подмосковье>>

Правила поведения в лесу

Поиск потерявшихся в лесу

Источник: ©, пресс-служба зампреда правительства Подмосковья Дмитрия Пестова В первую очередь нужно связаться со спасательными службами по номеру «112». Не уходите с места, если спасатели уже приступили к поискам!

Если телефон разрядился, нужно постараться вспомнить, откуда вы пришли. По возможности, нужно залезть на высокое дерево и осмотреть местность.

Подавать сигналы в лесу можно свистком, а также стучать палкой по деревьям.

Если вы решили искать дорогу самостоятельно, нужно ориентироваться по солнцу или по линиям электропередачи. Просека или ЛЭП всегда выведут к населенному пункту. Можно идти на шум дороги или поезда, это также приведет к людям.

Самое главное – не паниковать и постоянно прислушаться. Если слышен шум машин или лай собак, это означает, что рядом есть населенный пункт или трасса.

Желательно экономить свои силы, находиться на открытом пространстве, и желательно в яркой одежде − так человека проще заметить с воздуха.

Если поиски затянулись, и уже стемнело, необходимо найти сухое и безопасное место для отдыха. Лучше не передвигаться по лесу в ночное время суток – можно сломать ногу или провалиться в яму.

Чтобы не заболеть, прежде, чем лечь на холодную землю – наломайте лапник, камыш или сделайте подстилку из мха. Перед собой лучше разжечь костер, чтоб не промокнуть, и сесть под большим раскидистым деревом.

Читайте о правилах поведения в лесу в Подмосковье>>

Как спасатели ищут заблудившихся

Около 900 человек вывели из леса спасатели Подмосковья с начала года

Источник: ©, пресс-служба заместителя председателя правительства Московской области Дмитрия Пестова Поиск потерявшихся людей в труднодоступной среде относится к аварийно-спасательным работам. В лесах Московской области хвойные леса перемежаются смешанными, встречаются болота. Поэтому из-за отсутствия хороших ориентиров человек может заблудиться на сутки и даже больше.

По показаниям родственников, знакомых или свидетелей спасатели обозначают на карте предполагаемый район. Затем весь маршрут разбивают на квадраты и начинают поиски. Обычно спасатели осуществляют поиск людей, исследуя наземные маршруты.

С воздуха поиски ведутся, если необходимо обследовать большой район в короткий срок или район, который находится далеко от дорог.

Общественные лесные инспекторы в Подмосковье. Инфографика>>

Алиса Ирисова

Что делать, если в дома поселилось привидение

01 августа 2021 22:16     Фото: sarinform.ru

Согласно народным поверьям, духи, призраки и привидения относятся к человеку враждебно. Они могут напугать, заманить, лишить памяти, наслать болезни. На самом деле призраки редко наносят вред человеку. Они просто живут своей собственной жизнью, иногда попадаясь нам на глаза. Крайне редко, но случается, что призраки, поселившиеся в доме, помогают его обитателям. Подобно домовым они становятся хранителями домашнего очага, а иногда даже спасают жизнь его обитателям.

Сильнее всего призраки боятся креста и крестного знамения, святой воды, освященной в церкви вербы и соли. Если подозреваете, что в вашем доме творится что-то неладное, пригласите в дом священника и попросите освятить помещение. Скорее всего, после этой процедуры бестелесные существа уберутся восвояси.

Для изгнания нечисти подойдет такой ритуал:

Возьмите большую плоскую тарелку или поднос, на него поставьте три белых стакана с освященными в церкви солью, сахаром и водой. В период с 18 до 21 часа возьмите поднос в руки и обойдите дом (каждое помещение в нем) против часовой стрелки. Бросьте в каждый угол по щепотке соли и сахара, затем сбрызните их святой водой. Идеально, если вы сделаете это в пятницу на убывающей луне. Через три дня рассыпанную соль и сахар сметите на совок, соберите в любую емкость и закопайте где-нибудь в лесу или поле.  Соль, сахар и святую воду можно заменить сушеным горохом. Разложите по 21 горошине в каждом углу дома, двигаясь от входных дверей против часовой стрелки. Через три дня горох соберите, отнесите подальше от дома и сожгите. Главное, чтобы он нигде не пророс. 

Источник: astro-ru.ru


Что делать если не получается оформить ваучер?

При планировании поездки рекомендуем вам ознакомиться с актуальными требованиями и ограничениями стран, связанными с противодействием распространению COVID-19, на официальном сайте ИАТА.

Представленная информация о правилах въезда является справочной. Актуальные правила въезда в страну назначения на момент поездки рекомендуем уточнить самостоятельно в официальных источниках.

Азербайджан

Въезд в Азербайджан разрешен:

  • гражданам Азербайджана и лицам, постоянно проживающим на территории Азербайджана;
  • сотрудникам дипломатических представительств и консульств в Азербайджане и членам их семей;
  • близким родственникам — супруги, родители или дети, граждан Азербайджана при предъявлении документов, подтверждающих родство;
  • гражданам, имеющим разрешение на работу в Азербайджане либо специальное разрешение, выданное Правительством Азербайджана;

В дополнение к вышеуказанным категориям лиц, с 10 июня 2021 года гражданам России и Турции разрешен въезд в Азербайджан при условии:

  • для лиц старше 18 лет наличие сертификата (паспорта) о прохождении полного курса вакцинации против COVID-19 либо медицинского документа о выздоровлении от COVID-19, а также медицинского документа, подтверждающего проведение в течение не более 72 часов до вылета ПЦР-теста на COVID-19 с отрицательным результатом;
  • для граждан в возрасте от 1 года до 18 лет наличие медицинского документа, подтверждающего проведение в течение не более 72 часов до вылета ПЦР-теста на COVID-19 с отрицательным результатом.
    Для детей младше 1 года предъявлять сертификат или паспорт о прохождении вакцинации и ПЦР-тест на COVID-19 не требуется.

Все пассажиры должны иметь при себе медицинский документ, подтверждающий проведение в течение не более 72 часа до вылета ПЦР-теста на COVID-19 с отрицательным результатом. Документ должен быть на бумажном бланке и содержать QR-код. Пассажиры с документом об отрицательном результате ПЦР-тестирования на COVID-19 без наличия на нем QR-кода, согласно существующим требованиям, проходят продолжительную проверку на пограничном контроле по прибытии.

Подробная информация о въезде в Азербайджан

Армения

  • Документ с отрицательными результатами ПЦР-теста на COVID-19, сделанного не более чем за 72 часа до момента въезда в страну.
  • Также возможно сдать ПЦР-тест на COVID-19 по прибытии на территорию Армении, при этом на время ожидания результатов теста необходимо находиться на самоизоляции.

Подробная информация о въезде в Армению.

Республика Беларусь

Для въезда в Беларусь гражданам Российской Федерации необходим документ с отрицательным результатом ПЦР-теста на COVID-19 на русском или английском языке, сделанным не более чем за 72 часа до момента въезда в страну.
Гражданам государств – членов ЕАЭС (Армения, Казахстан, Кыргызстан, Российская Федерация), въезжающим в Беларусь с территории стран ЕАЭС, необходимо предъявить отрицательный результат лабораторного исследования на инфекцию COVID-19 через мобильное приложение «Путешествую без COVID-19».

Дети до 6 лет, а также граждане с сертификатом о вакцинации от COVID-19, освобождаются от ПЦР-теста на COVID-19.
Курс вакцинации против COVID-19 должен быть завершен в срок от 1 до 12 месяцев до даты прибытия на территорию Республики Беларусь. В документе о вакцинации должны быть указаны фамилия, собственное имя, отчество (если таковое имеется) гражданина, дата окончания курса вакцинации (на белорусском или русском и (или) английском языках).

При наличии документа, подтверждающего 24 часовой транзит через территорию Беларуси – ПЦР-тест не нужен.

Для граждан Республики Беларусь и и лиц, постоянно проживающих на территории Беларуси, ограничений при въезде в страну нет. Также им не нужен ПЦР-тест на COVID-19.

Подробная информация о въезде в Беларусь.

Греция

Для въезда в Грецию гражданам Российской Федерации необходим документ с отрицательным результатом ПЦР-теста на COVID-19, сделанный не более чем за 72 часа до момента въезда в страну. Документ должен быть на английском языке с указанием фамилии и номера паспорта пассажира. Дети до 5 лет и пассажиры, которые предъявили сертификат о вакцинации на английском языке, при условии, что после введения второй дозы вакцины прошло более чем 14 дней, освобождаются от ПЦР-теста на COVID-19.  

После прибытия необходимо соблюдение самоизоляции в течение 7 дней. Самоизоляция не требуется для пассажиров, которые предъявят 2 документа: документ с отрицательным результатом ПЦР-теста на COVID-19  и сертификат о вакцинации.

Не позднее чем за 24 часа до прибытия в Грецию требуется заполнить Бланк идентификации пассажира PLF — passenger locator form. После заполнения онлайн формы пассажир получит QR-код, который необходимо будет предъявить перевозчику и другим лицам, уполномоченным осуществлять соответствующие проверки, в том числе в момент регистрации и посадки на борт. Допускается заполнение одного бланка PLF на всю семью. 

До прибытия в Грецию рекомендуется установить приложение «Visit Greece», в котором также можно заполнить бланк  PLF:

Подробная информация о въезде в Грецию 

Кипр

Для въезда на Кипр из России необходимы:

  • документ с отрицательным результатом ПЦР-теста на COVID-19, сделанный не более чем за 72 часа до момента вылета в страну. Документ должен быть на английском языке.
    От обязательного предъявления ПЦР-теста на COVID-19 при вылете на Кипр освобождаются:
    — дети до 12 лет;
    — граждане Кипра и лица, постоянно проживающие на территории Кипра, а также члены их семей;
    — пассажиры, которые предъявили сертификат на английском языке о вакцинации вакцинами Sputnik V, Moderna, Pfizer, AstraZeneca и Johnson & Johnson, Sinopharm.
    По прилету на Кипр пассажирам необходимо сдать повторный ПЦР-тест на COVID-19 , который проводится за их счет.
  • Cyprus Flight Pass, оформленный на веб-платформе в течение 24 часов до вылета.
    В случае, если веб-платформа временно недоступна из-за технических проблем или планового обслуживания, необходимо вручную заполнить и иметь при себе  форму поиска пассажира. 
    — Passenger Locator Form (Russian)
    — Passenger Locator Form
  • Действующая ProVisa для граждан Российской Федерации или иной документ, подтверждающий право на въезд страну.

Подробная информация о въезде на Кипр

ОАЭ

Въезд граждан РФ в ОАЭ возможен без визы на срок до 90 дней.

Пассажиры, путешествующие в Дубай из Российской Федерации, обязаны предоставить перевозчику и другим лицам, уполномоченным осуществлять соответствующие проверки, в том числе в момент регистрации и посадки на борт следующие документы:

  • медицинский документ, подтверждающий проведение в течение не более 72 часов до вылета в страну ПЦР-теста на COVID-19 с отрицательным результатом. Документ должен быть на бумажном бланке на английском или арабском языке. Документы на русском языке или в электронном виде не принимаются, также не принимаются результаты анализов, выполненных другими методами, в том числе анализов на антитела и тестов, выполненных с помощью наборов для домашнего тестирования. Дети до 12 лет и пассажиры с ограниченными возможностями средней и тяжелой степени освобождаются от ПЦР-теста на COVID-19;
  • медицинскую страховку на весь период пребывания в ОАЭ, покрывающую расходы на лечение от коронавирусной инфекции и самоизоляцию в условиях обсерватора при получении положительного теста на COVID-19.

Пассажиры без таких документов на рейс не допускаются.

По прибытии в ОАЭ пассажирам необходимо:

  • сдать повторный ПЦР-тест на COVID-19, кроме инвалидов и детей до 12 лет. До получения результатов тестирования необходимо за свой счет обеспечить самоизоляцию в отеле либо по месту временного проживания;
  • установить мобильное приложение COVID19 — DXB Smart App для iOS или Android.

Пассажирам, обладающим визой резидента, необходимо убедиться в том, что им было предоставлено разрешение на въезд.

Как получить разрешение на въезд:

Подробная информация о въезде в ОАЭ.

Турция

Въезд граждан Российской Федерации в Турцию возможен без визы на срок до 60 дней, при этом загранпаспорт гражданина Российской Федерации должен быть действительным минимум 120 дней с момента въезда на территорию Турецкой Республики.

Перед полетом, но не ранее 72 часов до рейса необходимо заполнить «Анкету на въезд в Турцию» в электронном виде на сайте register.health.gov.tr . Анкету можно предъявить в распечатанном виде или с экрана мобильного устройства.

Пассажирам старше 6 лет для въезда в Турцию необходим один из документов:

  1. Документ с отрицательными результатами ПЦР-теста на COVID-19, сделанного не более чем за 72 часа до момента вылета. Допускается предоставление на бумажном бланке или в электронном виде на любом языке.
  2. Документ с отрицательными результатами антиген (Ag) экспресс-теста на COVID-19, сделанного не более чем за 48 часов до момента вылета. Допускается предоставление на бумажном бланке или в электронном виде на любом языке.
  3. Сертификат о вакцинации против COVID-19 , в том числе и российскими вакцинами, при условии, что полный курс вакцинации завершен более чем за 14 дней до въезда в Турцию.
  4. Документ о перенесенном заболевании COVID-19 за последние 6 месяцев до въезда в Турцию.

Пассажиры, не предоставившие один из вышеуказанных документов и заполненную Анкету, к вылету не допускаются.

Таджикистан

Для въезда в Таджикистан гражданам Российской Федерации и Таджикистана необходим документ с отрицательным результатом ПЦР-теста на COVID-19, сделанным не более чем за 72 часа до момента въезда в страну. Документ должен быть подлинным. Дети до 3 лет освобождаются от ПЦР-теста на COVID-19.  

Пассажиры, не предоставившие отрицательный ПЦР-тест на COVID-19 к вылету не допускаются.

Танзания

По решению авиационных властей приостановлено регулярное авиасообщение из Российской Федерации  в Танзанию и обратно.

Для въезда в Танзанию медицинский документ, подтверждающий проведение ПЦР-теста на COVID-19, не требуется.

  • Граждане Российской Федерации могут получить однократную визу сроком до 90 дней по прилете в аэропорту Танзании. Стоимость визы составляет 50 долларов США, оплата также взимается с детей любого возраста. Визу можно оплатить банковской картой.
  • Для получения визы важно иметь ваучер на проживание в отеле, медицинскую страховку и обратные авиабилеты. Также электронную визу можно оформить заранее (не менее чем за 14 дней до вылета) на официальном сайте иммиграционной службы Танзании.
  • Загранпаспорт гражданина Российской Федерации должен быть действительным минимум шесть месяцев с момента въезда на территорию Танзании и иметь как минимум две чистые страницы.

Узбекистан

Для въезда в Узбекистан гражданам Российской Федерации и Узбекистана необходим документ с отрицательным результатом ПЦР-теста на COVID-19 на узбекском, английском или русском языке, сделанным не более чем за 72 часа до момента вылета в страну. Документ должен быть подлинным. Дети до 2 лет освобождаются от ПЦР-теста на COVID-19.  

Пассажиры, не предоставившие отрицательный ПЦР-тест на COVID-19 к вылету не допускаются.

 

Что делать, если в твоём классе появилась травля?

Что делать, если в твоём классе появилась травля?

Ссоры, недопонимания и конфликты – это неотъемлемая часть любых человеческих отношений. Они вызывают неприятные эмоции, но, как правило, люди успешно их разрешают, и в результате отношения становятся ещё крепче и надёжнее. Совсем по-другому дела обстоят с буллингом. Буллинг (или травля) – это ситуации, в которых более сильный обижает или причиняет вред более слабому, делает это специально и постоянно. Травля влияет на всех, кто находится рядом, и не имеет никаких положительных последствий. Её бывает сложно обнаружить и ещё сложнее прекратить. Часто первыми замечают, что в классе что-то не так, не взрослые (учителя и родители), а сами дети. И от их действий во многом зависит то, как быстро удастся решить проблему. Поэтому давай поговорим о том, что делать, если ты заметил, что в твоём классе кого-то обижают.

А нужно ли вообще что-то делать?

Да! Обязательно!

Буллинг – это сложное явление, и если ты стал свидетелем травли, у тебя могут возникнуть разные мысли о том, нужно ли что-то делать, как это повлияет на твою жизнь, и сможешь ли ты помочь. Давай представим, какие это могут быть мысли, и разберёмся в том, почему нельзя игнорировать травлю в своём классе.

  • «Меня это не касается, лучше не ввязываться в чужой конфликт. Это только между обидчиком и пострадавшим».

На первый взгляд может показаться, что от травли страдает только тот, кого обижают. Действительно, сложнее всего приходится пострадавшему, но травля – это плохо для всех, кто находится рядом, это то, что меняет жизнь всего класса. Возможно, ты переживаешь, что однажды точно также начнут обижать и тебя, а может, тебе стыдно, что ты не знаешь, как помочь, и ничего не делаешь. В любом случае в классе, в котором происходит травля, больше никто не может чувствовать себя в безопасности. Страшно и некомфортно всем, и уже никто не может учиться, спокойно общаться и дружить.

  • «А вдруг они так играют. Они говорят, что это просто шутки, может это действительно так…».

Если тебе кажется, что с кем-то в классе поступают неправильно, несправедливо или жестоко, скорее всего, твоё ощущение тебя не обманывает. На самом деле мы все знаем и чувствуем разницу между шутками, игрой и буллингом. Не игнорируй свои ощущения, в такой ситуации лучше лишний раз убедиться в том, что весело и комфортно всем, что все участники происходящего находятся в безопасности и занимаются этим добровольно. Если кого-то постоянно специально обижают, толкают, дразнят, бьют, игнорируют, унижают, или кому-то угрожают, отбирают у него вещи и отказываются сидеть рядом – это буллинг.

  • «Если бы ему не нравилось, что его обижают, то он бы просто изменился (например, поменял причёску или одежду, начал бы заниматься спортом и т.д.)».

Запомни, нет ни одной причины, по которой человека можно было бы травить. Никто не заслуживает травли, и никто не виноват в том, что его травят. Пострадать от травли может абсолютно любой человек независимо от его внешности, поведения, характера, одежды и т.п. При этом неважно, попытается ли пострадавший измениться в угоду обидчикам или нет. Они всегда найдут новые поводы для буллинга: травля возникает не потому, что пострадавший какой-то не такой или другой, травля – это проблема всего класса.

  • «Если я вмешаюсь, то они переключатся на меня».

Испытывать страх, бояться оказаться на месте пострадавшего – это вполне нормально и естественно в такой ситуации. Ни в коем случае не стоит действовать себе в ущерб. Часто вступать в открытый конфликт с агрессором бывает действительно небезопасно. Прежде всего, важно заручиться поддержкой окружающих, в том числе взрослых. Если ты видишь, что кого-то обижают, – не стоит бросаться на выручку, особенно если ты не уверен в своих силах. Но нельзя и игнорировать происходящее. Важно обязательно и как можно быстрее рассказать об этом любому взрослому, которому ты доверяешь. Помни: для того, чтобы помочь тому, кого травят, вовсе не обязательно становиться ему другом и «сражаться за него до последнего», а важно дать понять обидчикам, что то, чем они занимаются – это травля, и в этом нет ничего крутого или прикольного.

  • «Если я кому-то расскажу – я стану ябедой».

Ябеды – это те, кто жалуются по пустякам или для того, чтобы сделать кому-то плохо. Травля – это вовсе не пустяки, это серьёзное и опасное явление, это насилие. Тот, кто сообщает о том, что стал свидетелем буллинга, делает это не для того, чтобы кого-то подставить, а для того, чтобы помочь. Помочь не только пострадавшему, но и всем, кто находится рядом, всем, кто включён в травлю. Рассказать о травле – это не донос, это смелый поступок, который поможет наладить атмосферу в классе.

  • «Я не знаю, как помочь, что лучше сделать. Мне кажется, что я могу сделать ещё хуже».

Человеку, который подвергается буллингу, очень и очень плохо. Каждый день он испытывает тревогу, страх и беспомощность. Он знает, что в любой момент может столкнуться с агрессией. В такой ситуации худший вариант – игнорировать проблему, делать вид, что ничего не происходит. Ниже мы подготовили список кратких рекомендаций, которые помогут тебе понять, что нужно сделать, если ты стал свидетелем травли.

Что нужно сделать?

  • Признать наличие проблемы. Если ты заметил, что кого-то регулярно обижают, то нельзя ждать, что всё само собой образуется. Важно, как можно быстрее начать решение проблемы.
  • Рассказать взрослому, которому ты доверяешь. Например, родителям, классному руководителю, кому-нибудь из учителей или школьному психологу. Если ты стесняешься обратиться к ним, то ты всегда можешь позвонить или написать в наш Центр (Республиканский центр психологической помощи БГПУ (наш сайт: https://rcpp.by).
  • Вмешаться, если ты видишь, что кого-то обижают. Мы уже обсудили, что не стоит рисковать собой, но если ты стал свидетелем ситуации травли, то важно немедленно вмешаться и прекратить происходящее. Если ты знаешь или чувствуешь, что не можешь сделать это самостоятельно – нужно обратиться за помощью к окружающим взрослым.
  • Дать понять обидчикам, что буллинг – это плохо, и ты его не поддерживаешь. Достаточно просто сказать о том, что обижать другого – это вовсе не смешно и не круто (особенно, когда пострадавший слабее), и у таких действий часто бывают плохие последствия.
  • Поддержать пострадавшего. Покажи, что тебе не нравится то, что происходит в классе. Дай понять, что ты это не поддерживаешь. Будет хорошо, если ты скажешь, что пострадавший ни в чём не виноват, а обидчики по глупости поступают неправильно.
  • Быть примером. Сейчас в твоём классе есть некоторые проблемы. Возможно, ребята хотят дружить и общаться, но просто не знают, как это сделать правильно. Кто-то привык веселиться, обижая другого, объединяться против того, кто чем-то не понравился. Покажи, что дружить, общаться и спокойно учиться, гораздо лучше, чем каждый день бояться столкнуться с агрессией и негативом. А сделать это можно только в том случае, если относиться друг к другу с уважением.

Помни, что каждый ученик должен чувствовать себя в безопасности в школе. Прекращая травлю, мы помогаем не только пострадавшему, но и всем, кто находится рядом: обидчикам, свидетелям и себе.

Что делать, если линза потерялась, застряла в глазу?

Оглавление

Контактные линзы используют для коррекции зрения или изменения цвета глаз. Как правило, их носят около 6−8 часов в течение дня, а на ночь снимают. Но есть модели, которые можно установить на длительный срок, не вынимая несколько дней или недель. И в редких случаях, просыпаясь утром, человек понимает, что линза застряла в глазу, а снять ее обычным образом не получается.

Это не единственная причина, которая приводит к застреванию оптики. Разберемся, какие действия можно выполнять самостоятельно, если линза потерялась в глазу, а когда лучше обратиться за помощью к специалисту.

Какие симптомы возникают, если линза застряла в глазу?

Если линзу вставить на роговицу правильно, она не будет причинять дискомфорт. Смещаясь в сторону, она создает ощущение инородного тела в глазу. Контактная оптика, попавшая под веко, вызывает дискомфорт, неприятное жжение, болезненность, слезотечение и светобоязнь. Если смещается изделие с диоптриями, у человека ухудшается острота зрения.

Открывать и закрывать веки становится труднее, так как инородное тело препятствует естественному скольжению век.

Что делать, если застряла линза в веке?

Если оптика сместилась, нельзя паниковать. При отчаянных или слишком активных попытках ее вытащить, можно «потерять» ее из виду или усугубить ситуацию повреждением века или роговицы.

Важно помнить, что любое инородное тело, попавшее в глаз, перемещается только до пределов конъюнктивы — наружной глазной оболочки, которая покрывает внутреннюю поверхность век вместе с видимой частью склер. Из-за отсутствия анатомической щели между роговицей и невидимой частью глаза, контактная оптика не попадет за глазное яблоко.

Если обычным способом нельзя достать застрявшие линзы, в первую очередь, нужно успокоиться. Дрожащими руками выполнить все этапы удаления нельзя. Чтобы расслабиться, нужно сделать несколько глубоких вдохов и выдохов, посидеть несколько минут.

За это время линза может самостоятельно выйти из-под века. Если этого не произошло, нужно ее достать.

Как достать контактную линзу?

Если потерялась цветная модель, ее легче найти. Прозрачные изделия не всегда видны сразу. Попавшую в угол глаза оптику можно заметить, посмотрев в зеркало. Если ее не видно, возможно, она просто выпала наружу.

Застрявшую линзу находят на ощупь. Вынуть мягкую модель легче, если предварительно увлажнить слизистую оболочку, поморгать несколько раз и мягко помассировать веки. Чтобы смазать изделие слезной жидкостью, закройте и расслабьте веки, затем подушечками пальцев нащупайте оптику под ними.

Движение глазного яблока вернет линзу обратно на видимую часть. Если изделие застряло в правом углу, посмотрите налево, если в левом — направо. Чтобы достать корректор зрения, застрявший под верхним веком, потяните веко вниз и посмотрите в том же направлении, если под нижним — направьте взгляд и массажные движения вверх. При появлении боли, массаж следует прекратить.

Нельзя массировать веки, если застряло жесткое изделие, поскольку его острые края могут повредить роговицу.

Если самостоятельно вынуть не удается, потребуется посторонняя помощь.

Чтобы вытащить изделие, палец кладут на веко, слегка оттягивают его от склеры, а затем вынимают инородное тело. Важно, чтобы руки при снятии были чистыми. Если нет возможности вымыть руки, линзу выдавливают, надавив на веко вблизи застрявшего объекта, а затем захватывают ватным тампоном с поверхности роговицы.

Использование растворов

Иногда средство контактной коррекции пересыхает, из-за чего прилипает к роговице. Используя солевой или многофункциональный раствор, можно сделать материал мягче и облегчить его скольжение. Многофункциональный раствор АкваОптик содержит натрия хлорид, который по составу похож на слезную жидкость. Достаточно нанести несколько капель на линзу в глазу, если она видна, чтобы смазать ее.

Через несколько минут можно попробовать сдвинуть ее с места пальцем или моргнув. Если изделия не видно, можно закапать увлажняющие капли прямо в глаз — в его угол или под веко, в зависимости от того, куда именно переместилось изделие. После закапывания, в течение нескольких секунд нужно поморгать, попробовать захватить оптику пальцами, а затем ее вытащить. Важно, чтобы руки были чистыми, иначе есть риск занести инфекцию.

Помогает вытащить застрявший элемент массаж век. Кончиками указательного или среднего пальца массируют участок с инородным телом и перемещают контактную оптику на роговицу.

Правильная гигиена и хранение

За изделиями многократного применения необходим уход. Если правильно ухаживать, линза не застревает и не смещается. Чтобы линзы не прилипали, нужно:

  • Постоянно увлажнять роговицу с помощью глазных капель.
  • Надевать оптические изделия до нанесения макияжа, после мытья рук.
  • Использовать качественные модели, отказаться от подделок.
  • Подбирать оптику с помощью специалиста.
  • Соблюдать правила хранения.
  • Не надевать изношенную или растянутую оптику, особенно после истечения срока годности.

Перед использованием линзы обрабатывают увлажняющим раствором. После снятия их промывают чистящей жидкостью. Процедуру выполняют после тщательного мытья рук. В идеале, пальцы не сушат полотенцем, а оставляют высыхать самим, поскольку ворсинки ткани могут остаться на коже, а затем попасть на поверхность оптики.

Контейнер для хранения оптики нужно каждый день промывать, высушивать и очищать дезинфицирующим раствором. Лучше это делать сразу после установки линз. Контейнер промывают под струей горячей воды с мылом, прополаскивают стерильным раствором и тщательно высушивают на воздухе. Затем заполняют оба отсека раствором с оптимальной для оптических изделий кислотно-щелочной реакцией. Для всех этих целей подходят многофункциональные растворы. После замены контактной оптики контейнер также нужно поменять.

Запрещено использовать для увлажнения слюну или воду из-под крана. Во-первых, это может вызвать инфекцию глаз. Во-вторых, обычные жидкости не содержат увлажнителей, удерживающих жидкость на линзе.

Если глаза чувствительные, краснеют от компонентов средства, лучше выбрать гипоаллергенные варианты. Например, многофункциональный раствор АкваОптик. Он включает увлажнитель, которые облегчает скольжение. В состав раствора добавлены антиоксиданты, улучшающие состояние слизистой оболочки, на которой удерживаются контактные линзы.

Возможные осложнения

Если вовремя не снять линзу, то роговица воспаляется, краснеет, повышается риск инфицирования.

Не стоит бояться, что застрявшая мягкая оптика лишит зрения или причинит серьезный вред, кроме раздражения конъюнктивы. Но плохо очищенный корректор с большей вероятностью вызовет воспалительный процесс, если прилипнет к роговице. Жесткие изделия иногда царапают роговицу, вызывая микроповреждение.

Если оптика застревает редко, то беспокоиться не стоит. Но при частом смещении, лучше проконсультироваться у офтальмолога. Проблему прилипания оптики можно решить, подобрав другую модель.

Нельзя носить чужие изделия. Из-за неподходящего размера они чаще смещаются, могут частично ухудшить зрение. Особенно это касается цветных моделей, у которых для зрачка остается прозрачной лишь центральная зона, пропускающая свет.

Почему теряется контактная линза в глазу?

Как правило, сложности с контактной оптикой возникают из-за отсутствия опыта фиксации или снятия с роговицы.

Линза застревает под верхним или нижним веком, если неверно подобрать размер, поставить ее на роговицу под углом или вывернутой наизнанку.

Чаще всего линза прилипает, когда роговица слишком сухая или само изделие недостаточно обработано солевым раствором. Оптика соскользнет, если попытаться снять ее влажными пальцами.

Офтальмологи предупреждают, что не все линзы можно оставлять на ночь. Из-за скопления белков на поверхности изделия, оптика может прилипать к роговице или векам во время сна. При пробуждении веки скользят по глазному яблоку, а прилипший участок тянет линзу вверх или вниз, снимая ее с роговицы.

Несколько советов…

Офтальмологи рекомендуют обязательно снимать линзы на ночь, во время душа или плавания.. Модели, не предназначенные для активных тренировок, снимают перед физической нагрузкой.

Чтобы контактная оптика смазывалась слезами достаточно, в течение дня пьют много жидкости. Это особенно важно в летний период, когда есть риск обезвоживания. При дефиците воды в организме, слезной жидкости может не хватить для увлажнения глаз.

Поддержать необходимый уровень влаги помогают многофункциональные растворы и глазные капли.

Если глаза склонны к сухости, носителям линз следует воздержаться от алкоголя и кофеина, поскольку они приводят к потере жидкости с мочой. Для здоровья глаз полезно пить чай, молоко или фруктовые соки.

У курильщиков линзы застревают чаще. Даже пассивное курение способствует прилипанию, поскольку сигаретный дым вызывает пересыхание конъюнктивы.

Заключение

Как правило, линзы прилипают к глазам или попадают под веко при неправильном уходе. И чаще всего при отсутствии достаточного количества увлажнителей, смазывающих поверхность оптики. Чтобы ношение было комфортным, а изделие не перемещалось, рекомендуется вовремя его очищать и увлажнять. Для этих целей существуют специальные составы.

Большинство пользователей контактной оптики предпочитают многофункциональные растворы, например, АкваОптик. Обработанное им изделие мягче скользит по роговице, не прилипает к ней. Средством можно заполнять контейнер или промывать оптику после снятия с глаз.

В крайнем случае необходимо обратиться к офтальмологу, который подскажет, что делать если застряла линза в веке.

 

 

Что делать, если вы заболели COVID-19

1. Заподозрить наличие коронавирусной инфекции возможно при появлении следующих симптомов:
  • «классикой» короновирусной инфекции является сухой кашель, потеря обоняния и вкуса;
  • общее недомогание, повышение температуры тела от 37 градусов;
  • клинические проявления острой респираторной инфекции – насморк, першение в горле, головная боль, ломота в теле.
Все симптомы развиваются по нарастанию.
Важную роль имеют данные эпидемиологического анамнеза:
  • посещение за последние 14 дней до появления симптомов эпидемически неблагополучных по Covid-19 стран и регионов;
  • наличие тесных контактов за последние 14 дней с лицами, находящимися под наблюдением по Covid-19, которые в последующем заболели;
  • наличие тесных контактов за последние 14 дней с лицами, у которых лабораторно подтвержден диагноз Covid-19.

2. Что делать, если у Вас появилось подозрение на инфекцию, вызванную коронавирусом?
  • Вызывайте врача на дом из поликлиники по месту жительства (адресу Вашего фактического пребывания). Единственным условием является наличие полиса ОМС.
  • Если Вы – студент РАНХиГС и проживаете на территории основного кампуса (проспект Вернадского), Вам следует обратиться в пункт неотложной медицинской помощи нашего МЦ по телефону 8(963)605-27-51.
  • Не занимайтесь самолечением! Дальнейшая тактика лечения и диагностики определяется врачом!

За контактными лицами организуется наблюдение по месту проживания в общежитии (гостинице) с ежедневной термометрией и телефонным опросом (при необходимости осмотром.) Также проводится обследование контактных лиц в случае появления первых признаков заболевания.

3. Если мазок ПЦР из носоглотки показал отрицательный результат, значит коронавируса нет?

Основной метод, который Минздрав РФ рекомендует для выявления инфекции (или подтверждения её отсутствия) – ПЦР-исследование. Метод полимеразной цепной реакции представляет собой высокоточный способ молекулярно-генетического исследования, проведение которого позволяет выявлять вирусные патологии.
Однако отрицательный результат теста – еще не гарантия того, что вируса в организме нет. Дополнительными методами диагностики являются тесты на антитела, или иммуноглобулины. Проведение этих исследований помогает уточнить стадию заболевания.
Мазки ПЦР из носоглотки могут быть отрицательными, потому что вирус может перейти в ту фазу размножения, когда в носоглотке он уже не определяется. Но при этом выделяется во внешнюю среду или из кишечника, или находится в легких.
В этом случае необходимы дополнительные исследования. Если тест на иммуноглобулины выявит иммуноглобулин M – это сигнал, чтобы продлить самоизоляцию.
Важно помнить, что анализ на коронавирус сотрудникам без симптомов проводят за счет работодателя.

4. Если Вам предписано оставаться дома.

Если Вам предписано оставаться дома, необходимо:

  • соблюдать «респираторный» этикет – закрывать салфеткой рот и нос при кашле и чихании, кашлять и чихать в рукав;
  • соблюдать гигиену рук;
  • по возможности, ограничивать тесные контакты (в пределах примерно 1 м) с другими людьми.

5. Как избежать распространения инфекции?
  • Необходимо максимально ограничить контакты с людьми вне дома.
  • Наблюдение за больным должен обеспечивать, по возможности, только один человек.
  • Важно, чтобы в домашних условиях маску в первую очередь надевал пациент. Необходимости носить маску весь день нет – ее следует надевать только при ожидающемся тесном контакте (в пределах примерно 1 м) с человеком, осуществляющим уход, или другими людьми.

6. Какие маски можно использовать?

Использовать можно как специальные медицинские маски, так и маски многократного пользования из ткани, а также плотно прилегающие к лицу шарфы.

Маску необходимо менять, как только она становится мокрой.

При невозможности приобретения медицинских масок допустимо использовать самостоятельно изготовленные четырехслойные марлевые повязки прямоугольной формы. Они должны иметь достаточную площадь, чтобы полностью закрывать нос, рот, щеки и подбородок и закрепляться на затылке с помощью четырех завязок.

При необходимости повторного использования самостоятельно изготовленных марлевых повязок их нужно прокипятить в растворе любого моющего средства в течение 15 минут с момента закипания. Также повязки можно стирать в стиральной машине в режиме кипячения при 95 °C.

После стирки повязки необходимо прогладить с двух сторон утюгом при температуре, рекомендованной для изделий из хлопка.

7. Что делать, если один из членов семьи заболел коронавирусом?

  • Лица, осуществляющие уход за больным Covid-19, должны использовать медицинские маски. После контакта с пациентом необходимо тщательно мыть руки.
  • Всем членам семьи необходимо соблюдать надлежащий «респираторный этикет» и гигиену рук.
  • Окна по возможности нужно держать открытыми или обеспечивать регулярное проветривание помещений.
  • Поверхности в домах необходимо регулярно мыть водой с мылом или дезинфицирующим средством.
Важно помнить, что выздоровевшие люди не являются заразными и могут считаться невосприимчивыми к болезни. Этот период обычно наступает через 2-3 недели после появления первых симптомов болезни.

8. В каком случае вызывать «скорую помощь»?

Вызывать карету скорой помощи необходимо в случае ухудшения состояния или при появлении следующих симптомов:

  • слабость, неспособность встать;
  • сонливость;
  • бессознательное состояние;
  • судороги;
  • крайне затрудненное дыхание;
  • неспособность пить жидкости и обезвоживание;
  • высокая температура >38,5 градусов.
Номер скорой медицинской помощи – «103».

9. Зачем делать прививку от гриппа в пандемию коронавируса?

Прививка против гриппа снижает количество случаев с осложненным течением коронавируса.

Вакцинация против гриппа осуществляется в соответствии с постановлением главного санитарного врача РФ.

10. Где работники образования и студенты могут узнать информацию образовательного, правового и организационного характера?

В Минобрнауки России создан ситуационный центр для оперативной поддержки образовательных организаций, студентов и преподавателей по переходу на смешанные и дистанционные форматы обучения в связи с неблагополучной обстановкой, вызванной новой коронавирусной инфекцией (COVID-2019).

«Горячая линия» ситуационного центра: +7 (495) 198-00-00 (8:00-20:00 по московскому времени).

«Горячая линия» предоставляет всю необходимую информацию по вопросам образовательного, правового и организационного характера.

С методическими рекомендациями по профилактике, диагностике и лечению новой коронавирусной инфекции можно ознакомиться на сайтах Министерства здравоохранения Российской Федерации и Роспотребнадзора.

Инструкцию о порядке въезда на территорию Российской Федерации и прохода на территорию Академии для иностранных обучающихся можно найти в данной новости.

COVID-19: когда помещать в карантин | CDC

Изоляция

Изоляция используется для отделения людей, инфицированных COVID-19, от тех, кто не инфицирован.

Люди, находящиеся в изоляции, должны оставаться дома до тех пор, пока им не станет безопасно находиться рядом с другими людьми. Дома любой больной или инфицированный должен отделиться от других, оставаться в особой «комнате для больного» или зоне и пользоваться отдельной ванной (если таковая имеется).

Что делать

  • Следите за своими симптомами.Если у вас есть предупреждающий знак (включая проблемы с дыханием), немедленно обратитесь за неотложной медицинской помощью.
  • По возможности, оставайтесь в отдельной комнате от других членов семьи.
  • По возможности используйте отдельную ванную комнату.
  • Избегайте контакта с другими членами семьи и домашними животными.
  • Не передавайте личные предметы домашнего обихода, такие как чашки, полотенца и посуду.
  • Носите маску, находясь рядом с другими людьми, если это возможно.

Узнайте больше о том, что делать, если вы заболели, и как уведомить своих контактных лиц.

Когда вы можете быть рядом с другими людьми после того, как переболел или, вероятно, переболел COVID-19

Большинству людей не требуется тестирование, чтобы решить, когда они могут быть рядом с другими; однако, если ваш лечащий врач порекомендует пройти тестирование, он сообщит вам, когда вы сможете вернуться к другим людям, основываясь на результатах вашего теста.

Для всех, кто был рядом с человеком с COVID-19

Любой, кто имел тесный контакт с кем-то с COVID-19, должен оставаться дома в течение 14 дней после последнего контакта с этим человеком.

Однако любой, кто имел тесный контакт с кем-то с COVID-19 и соответствует следующим критериям, не должен оставаться дома НЕ .

  • Полностью вакцинированный человек, у которого нет симптомов COVID-19. Однако полностью вакцинированные люди должны пройти тестирование через 3-5 дней после заражения, даже если у них нет симптомов, и носить маску в общественных местах в течение 14 дней после заражения или до тех пор, пока их тест не станет отрицательным.

или

  • Лицо, заболевшее COVID-19 в течение предыдущих 3 месяцев и
  • Выздоровел и
  • Остается без симптомов COVID-19 (например, кашля, одышки)

Я думаю или знаю, что у меня был COVID-19, и у меня были симптомы

Вы можете быть рядом с другими после:

  • 10 дней с момента появления первых симптомов и
  • 24 часа без лихорадки без применения жаропонижающих препаратов и
  • Улучшаются другие симптомы COVID-19 *

* Потеря вкуса и запаха может сохраняться в течение недель или месяцев после выздоровления и не требует отсрочки окончания изоляции

Обратите внимание, что эти рекомендации не относятся к людям с тяжелой формой COVID-19 или с ослабленной иммунной системой (с ослабленным иммунитетом).

Я дал положительный результат на COVID-19, но симптомов не было

Если у вас по-прежнему нет симптомов, вы можете быть с другими людьми по прошествии 10 дней с момента положительного результата теста на COVID-19.

Если у вас появятся симптомы после положительного результата теста, следуйте приведенным выше инструкциям: «Я думаю или знаю, что у меня был COVID-19, и у меня были симптомы».

Я был серьезно болен COVID-19 или у меня ослабленная иммунная система (иммунодефицит), вызванный состоянием здоровья или приемом лекарств.

Тяжело больным COVID-19 людям может потребоваться оставаться дома более 10 дней и до 20 дней после появления первых симптомов. Людям с ослабленной иммунной системой может потребоваться тестирование, чтобы определить, когда они могут находиться рядом с другими людьми. Поговорите со своим врачом для получения дополнительной информации. Ваш лечащий врач сообщит вам, сможете ли вы возобновить общение с другими людьми, основываясь на результатах вашего тестирования.

Людей с ослабленным иммунитетом следует проинформировать о возможности снижения иммунного ответа на вакцины COVID-19 и необходимости продолжать принимать текущие профилактические меры (в том числе носить маску, находиться на расстоянии 6 футов от других людей, с которыми они не живут, и избегая скопления людей и плохо проветриваемых помещений), чтобы защитить себя от COVID-19, пока их лечащий врач не посоветует иное.Также следует поощрять тесные контакты людей с ослабленным иммунитетом к вакцинации против COVID-19, чтобы защитить этих людей.

Для работников здравоохранения

Если вы медицинский работник, который думает или знает, что у вас COVID-19, вам следует следовать тем же рекомендациям, перечисленным выше, когда вы можете возобновить общение с другими людьми за пределами рабочего места. Когда вы сможете вернуться к работе, зависит от разных факторов и ситуаций. Для получения информации о том, когда вы можете вернуться к работе, см .:

Критерии возвращения к работе для медицинского персонала с инфекцией SARS-CoV-2 (временное руководство)

ЧТО / ЕСЛИ | Официальный сайт Netflix

1.Pilot

57m

Ставя на кон свое доверие, пара рассматривает предложение известного инвестора: ночь с Шоном в обмен на финансирование стартапа Лизы.

2. What Now

54m

Жизнь ускоряется и угрожает выйти из-под контроля, когда выходят важные новости об Эмигене, Шон сталкивается с прошлым, а Лиза противостоит Анне, которая заставляет ее колебаться.

3. Что произошло

47m

Тайны и ложь угрожают узы, которые связывают разбитую Лизу и мучительного Шона.Анджела и Маркос раздираются желанием, а Энн снова посещает старые убежища.

4. What Drama

45m

Пытаясь собрать осколки, Шон подходит, и Анджела ищет ответы. Энн готовит почву для разорения, в то время как пары собираются для драмы о недвижимости.

5. Что дальше

52m

Месяц спустя Лиза делает ключевые открытия, а Шон получает важные новости. Прошлое настигает уверенную в себе Анну, загнанную в угол Анжелу и испытывающий чувство вины Маркос.

6.What History

46m

Лиза привлекает внимание и помогает Кэссиди углубиться в историю Анны. Секреты Шона и Маркоса раскрываются, в то время как Йен впадает в новые крайности.

7. What Ghosts

48m

Темный и бурный полет сближает Лизу и Анну. Стены приближаются к Шону во время его воссоединения, и Тодд воссоединяется со старым заклятым врагом.

8. What Secrets

50m

Тени угрожают поглотить всю уверенность, поскольку Шон закрывает глаза на Лизу, а Маркос говорит правду.Анджела и Тодд копаются в туманном происхождении Яна.

9. WTF

50m

В гамбите для контроля Лиза пытается переубедить своих мучителей. На циничном фасаде Энн появляются трещины, и Ян играет в дурацкую домашнюю игру.

10. Что осталось

50м

Правда выйдет наружу. Лиза делает большие шаги против крупных игроков, Шон идет в суд, а Анжела принимает решение не на жизнь, а на смерть.

Коронавирус (COVID-19): что мне делать, если я заболел?

Если у вас кашель, жар или затрудненное дыхание, и вы беспокоитесь, что у вас может быть COVID-19, вот рекомендации Лизы Марагакис, M.D., M.P.H., старший директор по профилактике инфекций в Johns Hopkins, шаг за шагом о том, что делать.

Коронавирус: что мне делать, если я заболел?

Если вы обеспокоены тем, что можете заразиться COVID-19, выполните следующие действия, чтобы защитить свое здоровье и здоровье других людей.

1. Оставайтесь дома и позвоните врачу

Если это не чрезвычайная ситуация, чтобы снизить риск заражения или распространения болезни, оставайтесь дома, если вы чувствуете себя плохо, даже если ваши симптомы легкие.Не ходите на работу, в школу или в общественные места и избегайте общественного транспорта.

Если у вас серьезные симптомы или вы чувствуете, что вам нужна медицинская помощь, позвоните, прежде чем идти к своему врачу. Опишите свои симптомы по телефону.

Если вам нужна неотложная медицинская помощь, позвоните в службу 911 и сообщите диспетчеру о своих симптомах.

2. Ответьте на вопросы, чтобы определить свой риск

Когда вы позвоните в медицинское учреждение, вас спросят о ваших рисках заражения COVID-19.Факторы риска включают невакцинацию, посещение мероприятий в помещении, недавние поездки в определенные районы или контакт с инфицированным человеком.

Например, людей, звонящих в больницы или клиники системы здравоохранения Джонса Хопкинса, спрашивают:

  • Были ли у вас тесные контакты с кем-то, у кого был диагностирован COVID-19, заболевание, вызванное новым коронавирусом? (Тесный контакт означает пребывание в пределах 6 футов от этого человека в течение продолжительного времени или возможность его кашля или чихания.)
  • У вас есть кашель, лихорадка или озноб, одышка или затрудненное дыхание, боли в мышцах или теле, боль в горле, новая потеря вкуса или запаха, диарея, головная боль, новая усталость, тошнота или рвота, заложенность носа или насморк?
  • Сказал ли сотрудник общественного здравоохранения, что вы потенциально подвергались воздействию COVID-19?

3.Следуйте инструкциям своего врача

На основании ваших ответов на эти вопросы поставщик медицинских услуг предоставит инструкции по телефону. Вам сообщат, нужно ли вам пройти обследование, и если да, то что делать дальше. В зависимости от вашего риска COVID-19 ваш лечащий врач может порекомендовать вам:

  • Продолжайте следить за своим здоровьем и перезвоните, если у вас поднимется температура или появятся респираторные симптомы.
  • Оставайтесь дома и ждите дальнейших инструкций.
  • Обратитесь в назначенное медицинское учреждение для оценки и лечения.Лучше идти на встречу одному. Не приводите детей или других членов семьи, если вам не нужна помощь.
  • Обратитесь в клинику или отделение неотложной помощи, если у вас есть более серьезные симптомы, например одышка.

4. Соблюдайте гигиену рук и респираторный этикет

  • Если вы выходите из дома, чтобы отправиться в учреждение по уходу, наденьте маску, чтобы капли от вашего дыхания, кашля и чихания с меньшей вероятностью заразили других.
  • Тщательно мойте руки (не менее 20 секунд) после чихания, сморкания, кашля или посещения туалета, а также перед приготовлением или приемом пищи.
  • Если вы кашляете или чихаете, делайте это в сгибе локтя, а не в руку. Или используйте салфетку и сразу же выбросьте ее.
  • Дома регулярно очищайте поверхности, к которым часто прикасаются, такие как двери и дверные ручки, ручки шкафов, сантехнику, столешницы, телефоны, планшеты и клавиатуры с помощью дезинфицирующего средства.

Узнайте, как защитить себя и других от COVID-19.

5. Сохраняйте спокойствие

Возможность заразиться инфекционным заболеванием может быть пугающей, но врачи, медсестры и другие лица, осуществляющие уход, могут помочь в оказании помощи пациентам, избегая распространения болезни в обществе.

6. Рассмотрите возможность вакцинации от COVID-19

Как только вы почувствуете себя лучше, поговорите со своим врачом или медицинским работником о вакцинации от коронавируса. Вакцины против COVID-19 безопасны и эффективны, и Центры США по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют, чтобы люди, у которых уже был COVID-19 или положительный результат теста, все равно проходили вакцинацию COVID-19. Исследования показывают, что вакцинация дает мощный импульс защите людей, выздоровевших от COVID-19.

Для пациентов Джонса Хопкинса

Узнайте, как мы адаптируем наши методы ухода, чтобы избежать распространения COVID-19.

Коронавирус (COVID-19): что делать, если ваш ребенок болен (для родителей)

Гораздо меньше случаев коронавируса (COVID-19) зарегистрировано у детей, чем у взрослых. Обычно вирус вызывает более легкое заболевание у детей, хотя некоторые дети сильно заболели.

Многие родители задаются вопросом, что делать, если их ребенок заболел.Вот что вам нужно знать.

Каковы признаки и симптомы коронавируса (COVID-19)?

COVID-19 может вызывать ряд симптомов, в том числе:

  • лихорадка
  • кашель
  • проблемы с дыханием
  • Симптомы простуды, такие как боль в горле, заложенность носа или насморк
  • озноб
  • мышечная боль
  • головная боль
  • потеря вкуса или запаха
  • тошнота или рвота
  • понос
  • усталость

У некоторых детей симптомы вызваны воспалением во всем теле, иногда через несколько недель после заражения вирусом.Это называется мультисистемным воспалительным синдромом у детей (MIS-C). Врачи пытаются выяснить, как эти симптомы связаны с коронавирусной инфекцией.

Симптомы MIS-C могут включать:

  • лихорадка
  • боль в животе
  • рвота или диарея
  • боль в шее
  • сыпь
  • красные глаза
  • чувство сильной усталости
  • красный, потрескавшиеся губы
  • опухшие руки или ноги
  • Увеличение желез (лимфатических узлов)

Дети, которые очень больны MIS-C, могут иметь проблемы с дыханием, боль или давление в груди, синеватые губы или лицо, спутанность сознания или проблемы с бодрствованием.

Большинство детей с MIS-C поправляются после получения специальной помощи в больнице, иногда в отделении интенсивной терапии.

Что мне делать, если у моего ребенка есть симптомы?

Позвоните своему врачу, если у вашего ребенка жар, кашель, затрудненное дыхание, боль в горле, боль в животе, рвота, диарея, сыпь, головокружение или просто плохое самочувствие. Если ваш ребенок был рядом с кем-то с коронавирусом или был в районе, где им много людей, сообщите об этом врачу. Обсудите, нужен ли вашему ребенку тест на коронавирус.Врач может решить, будет ли ваш ребенок:

  • можно лечить дома
  • должен прийти в гости
  • может иметь видео или телемедицинское посещение

Во время телемедицинского визита поставщик медицинских услуг может увидеть вашего ребенка на видео, пока вы остаетесь дома. Если можете, выберите поставщика услуг телемедицины, который специализируется на уходе за детьми. Если врач считает, что вашему ребенку нужна немедленная помощь, он посоветует вам, куда обращаться. По возможности проверьте наличие телемедицины в вашем районе, прежде чем кто-либо из членов вашей семьи заболеет.

Следите за признаками того, что вашему ребенку может потребоваться дополнительная медицинская помощь. Обратитесь в скорую помощь, если ваш ребенок:

  • выглядит очень больно
  • имеет проблемы с дыханием. Следите за тем, чтобы мышцы не тянулись между ребрами, а ноздри не выдыхались при каждом вдохе.
  • сбит с толку или очень сонный
  • болит в груди
  • имеет холодную, потную, бледную или покрытую пятнами кожу
  • кружится
  • очень сильная боль в животе

Позвоните в службу 911, если вашему ребенку трудно дышать, он слишком запыхался, чтобы говорить или ходить, посинел или потерял сознание.

Как я могу обезопасить свою семью, если у моего ребенка есть симптомы?

  • Оставьте свою семью дома, пока не поговорите со своим врачом. Если врач считает, что симптомы у вашего ребенка могут быть COVID-19, все члены семьи должны оставаться дома до тех пор, пока не будет проведено обследование или пока симптомы не исчезнут. Подробности смотрите на сайте CDC.
  • Держите в доме других людей и домашних животных как можно дальше от вашего ребенка.
  • Постарайтесь, чтобы один человек заботился только о больном ребенке, чтобы другие не подвергались воздействию.
  • Если вашему ребенку старше 2 лет и он может носить маску, не испытывая затруднений при дыхании, попросите его надеть маску, когда опекун находится в комнате. Не оставляйте ребенка одного, пока он носит маску. Лицо, осуществляющее уход, также должно носить его, когда находится в одной комнате. Дополнительные сведения о масках см. В руководстве CDC.
  • Если возможно, попросите вашего больного ребенка использовать ванную комнату, отличную от других. Если это невозможно, часто протирайте ванную.
  • Все члены вашей семьи должны хорошо и часто мыть руки.Вымойте водой с мылом не менее 20 секунд или используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе.
  • Используйте обычные бытовые чистящие средства или салфетки для очистки предметов, к которым часто прикасаются (дверные ручки, выключатели света, игрушки, пульты дистанционного управления, телефоны и т. Д.). Делайте это каждый день.

Как врачи проверяют людей на коронавирус (COVID-19)?

Чтобы проверить кого-то на коронавирус, врачи вводят ватную палочку (тампон) в нос или рот, а затем отправляют его в лабораторию. Если человек откашливает слизь, врачи могут отправить ее на анализ.В некоторых областях предлагается сквозное тестирование, которое позволяет людям оставаться в машине во время теста. На некоторых участках тестирования люди могут взять мазок с себя, следуя указаниям медицинской бригады. Люди также могут заказать специальные наборы для проведения теста дома.

Если вы считаете, что у вашего ребенка симптомы COVID-19, позвоните своему врачу или в местный отдел здравоохранения. Они предоставят вам самую свежую информацию о тестировании.

Как лечится коронавирус (COVID-19)?

Не существует специального лекарства от COVID-19.Большинство людей, у которых это заболевание, поправляются дома после отдыха, питья и жаропонижающих лекарств. Некоторые люди сильно заболевают и нуждаются в лечении в больнице.

Что еще мне нужно знать?

вакцины COVID-19 теперь доступны для людей от 12 лет и старше. Все должны пройти вакцинацию, как только они будут иметь право на вакцинацию. В настоящее время проводятся исследования, чтобы выяснить, являются ли вакцины безопасными и эффективными для детей младшего возраста.

Что делать, если начнется пожар

Что делать, если начнется пожар | Американский Красный Крест