Что можно записывать в ежедневник: Attention Required! | Cloudflare

Содержание

Как вести ежедневник и что в него можно записывать

Время чтения 7 минут

В этой статье мы поможем вам понять, что такое ежедневник, как его вести, какие виды ежедневников существуют и зачем вам вообще стоит тратить своё драгоценное время на это занятие.

Из желаний богатств не получается. Они получаются из ясного плана действий, основанного на таких же ясных устремлениях. © Наполеон Хилл

<<Оглавление>>

Что такое ежедневник?

Ежедневник (еще именуемый планером) представляет собой небольшую записную книжку, в которую пользователь вносит информацию на своё усмотрение. Существует множество различных методик, которые помогут вам эффективней пользоваться планером и применять его возможности в полном объеме с максимальной отдачей для вас.  Что же писать в ежедневнике? Следует сказать,что эта маленькая записная книжка, не ставит перед вами каких либо жестких ограничений в эксплуатации.

Вы можете вносить в ежедневник множество различной информации и подогнать универсальный планер под себя таким образом, чтобы получить максимальный комфорт и удовольствие от его использования.

Рассмотрим, что именно писать в ежедневнике:

  1. Распорядок собственного дня, внесенный на страницы, значительно упростит ваш день. Не стоит больше держать большое количество информации в голове и беспокоится о возможности забыть что-либо.
  2. Задачи, которые вам нужно решить. Составьте грамотный и четко структурированный порядок задач, которые вам необходимо выполнять каждый день. Таким образом, вы не только повысите свою эффективность, но и приобретете чудесную возможность ставить перед собой крупные цели, которые будут исходить из ваших мелких, ежедневных задач.
  3. Мысли, которые вы запишите, и к которым сможете вернуться через некоторое время. Есть шанс, что у вас получится масштабировать и развить простую идею в грандиозный проект.
  4. Если не знаете что писать в ежедневнике, то запишите свои эмоции. Вынеся негативные эмоции на бумагу, вы сможете значительно улучшить ваш общий эмоциональный фон, что положительно скажется  практически на всех аспектах вашей жизни.
  5. Ведите дневник. Запишите все происходящее за день в краткой форме, выделив самое важное и ценное событие, по вашему мнению. Таким образом, вы сможете обзавестись маленькими личными мемуарами.
  6. Тайм-менеджмент. Правильно составленный, хорошо структурированный, продуманный ежедневник, может стать отличным инструментом для вашего тайм-менеджмента. Выделяя конкретное время для решения конкретных задач каждый день, вы гарантированно сможете заметно увеличить коэффициент полезного действия вашего труда.

Как вести ежедневник?

Применяя данный набор несложных практических советов по ведению вашего ежедневника, вы сможете более эффективно использовать собственное время и получить максимальную отдачу от процесса.

Стоит заметить, что ежедневники чаще всего встречаются в двух вариациях. Датированные и недатированные. Датированный ежедневник призван структурировать ваш день по датам с четкими временными рамками для выполнения различных задач. Недатированные планеры чаще всего используют представители художественного мира, которые зачастую не любят ограничивать себя конкретными временными рамками.  Вот набор маленьких и эффективных советов для правильного ведения ежедневника.

  1. Не вносите неважную информацию. Не стоит в ежедневнике вносить данные о выпитой чашечке кофе и потраченным времени на это действие. Разве что у вас настолько загруженный день, что для небольшого кофе-брейка стоит выделить конкретное время.
  2. Не ленитесь вести планер ежедневно. Не стоит забывать, что максимальная отдача от любого процесса лежит в систематическом подходе и четком выполнении всех пунктов ежедневно.
  3. Попытайтесь поставить временные рамки напротив каждой из ваших задач на день. Это позволит вам не тратить драгоценное время на пустяки и выполнять больше полезных действий за день.
  4. Вычеркивайте уже выполнение позиции. Это, во-первых, приятно, поскольку будет виден на лицо результат законченного дня, а во-вторых, позволит избежать путаницы во внесенной информации..
  5. Выберите подходящую для вас систему ведения записей.

Как видите вариаций того, что можно записывать в ежедневнике большое множество. Планер вы можете вести в свободной  форме, не используя, каких либо специально созданных методик, но если вы ставите конкретные задачи от ведения планера, то мы предоставим вам примеры использования различных систем и методик ведения ежедневников.

Мы приведем вам пример самых эффективных правил в использовании планера

  1. Пронумеруйте страницы
    . Если вы знаете что писать в ежедневнике, то быстро ориентироваться в поиске нужной вам информации просто необходимо.
  2. Составляйте заметки. Укажите пожелания к выполнению каждой из поставленных вами задач. Для особо важный дел придумайте свой способ выделения.
  3. Создавайте тематическое оглавление записей. Это позволит вам не теряться среди большого количества записей и быстрее находить нужное в данный момент
  4. Заведите календарь. Структурируйте события по датам, это позволит не перегружать ваш день.
  5. Временная графа. Разделяя день по часам гораздо проще выполнять поставленные задачи.
  6. Особая графа для дел, которые вы перенесли или отложили.
  7. Выделяйте события или встречи особым способом. Например, обводите в кружок или закрашивайте каким-то цветом.
  8. Выделите несколько страниц в конце для формирования глобальных целей, которые вам необходимо достичь в четко установленный период времени. Таким образом, сформировав цель, вы сможете выстроить список необходимых к выполнению задач в установленный отрезок времени, что приведет к неминуемой реализации вашей масштабной цели.

Что писать в ежедневнике?

Степень важности и значимости дел, вы должны определять самостоятельно. Существует несколько методик ведения ежедневников, разработанные высококлассными специалистами по тайм-менеджменту, и призваны максимально эффективно использовать ваш ценнейший ресурс – время. Это, к примеру, ежедневники по методу признанного американского гения Стивена Кови, или же основателя российской школы тайм менеджмента Глеба Архангельского.

При ведении планеров данного типа у вас не будет возникать вопрос, что записать в ежедневнике,  поскольку авторы создали свои методики по принципу интуитивного восприятия. То есть, даже тот человек, который никогда не вел личные ежедневники, сможет понять, каким образом можно пользоваться данным инструментом для управления собственным временем. Но эти ежедневники достаточно дорогостоящие по сравнению с теми, что вы можете произвести самостоятельно. В том случае если вы решили не покупать и сделать ежедневник самостоятельно, мы приведем вам примеры планирования и ведения записей в ежедневнике.

Необходимо учесть: план обязательно должен быть материальным (на бумаге или в электронном виде). Как говорил один полковник на моей военной кафедре, «самая острая память тупее самого тупого карандаша». Голова человека не способна держать слишком много информации одновременно. Обязательно записывайте все задачи на день и регулярно просматривайте этот список в течение дня. Это потребует всего несколько минут, но даст вам управляемость и подконтрольность ваших задач, возможность ничего не забывать и правильно расставлять приоритеты. © Глеб Архангальский

Для начала, вам следует решить, какую именно информацию вы будете вносить в ваш ежедневник.

Исходя из выбранного, сформируйте несколько граф и разумно поделите площадь листа. В простейшем варианте у вас на одной странице должны будут содержаться точная дата, разделение по часам суток, а также список основных задач дня. Не забывайте про нумерацию страниц.

Есть замечательный вариант, при котором после каждого месяца вы оставляете место на одной или двух страницах для записи ваших глобальных целей, которые вы должны будете выполнить за этот месяц. Не стоит писать их слишком много, исходя из практики, более эффективной будет концентрация вашего внимания на одной, или двух конкретных целях. Мелкие задачи, выполнения которых должно будет привести вас к цели, можно записывать внизу каждой страницы и таким образом, вы добьетесь четкого понимания того, в какую сторону вам стоит двигаться и какие действия следует совершать на каждом отдельно взятом этапе.

Вы должны уметь впихнуть основную мысль своей речи в спичечный коробок — еще до того как сядете за пишущую машинку. © Дуайт Эйзенхауэр

Пытайтесь вносить информацию кратко и лаконично. Не следует путать самих себя лишними громоздкими записями. Так же не забывайте про аккуратность. Стремитесь структурировать информацию по темам, событиям и задачам.  Существует замечательная вещь, которая поможет вам очень лаконично ответить себе на вопрос — что писать в ежедневнике. Называется она матрица Эйзенхауера. Тридцать четвертый президент США, предложил вносить в свой ежедневник дела, классифицируя их исключительно по степени важности и срочности.

Таким образом, у вас получится большой квадрат который можно поделить на четыре равных части, которые будут называться : важные срочные, важные несрочные, неважные срочные и неважные несрочные. Это, на мой взгляд, одна из самых действенных и удобных классификаций, которая поможет вам не только вносить дела в ежедневник и регулировать их выполнение, исходя из уровня необходимости, но и просто понять, какое количество свободного времени у вас отнимают дела из категории неважные и несрочные.

Как и при злоупотреблении химическими препаратами, зависимость от срочности означает постоянный прием болеутоляющих средств. Срочность временно снимает острую боль, вызываемую несоответствием между компасом и часами. И некоторое время мы чувствуем себя очень хорошо. Но облегчение быстро проходит, а боль остается. Просто увеличивая свою продуктивность, ускоряя свой бег, мы не можем добраться до причины боли, той хронической болезни, которая ее порождает. Мы лишь ускоряем решение второстепенных (или третьестепенных) вопросов, ничего не делая для того, чтобы излечить хроническую болезнь, суть которой в том, что главному в нашей жизни не уделяется главное внимание.  © Стивен Кови

Вы будете удивлены тем как много у вас освободится времени для решения более важных задач, таких как рабочие вопросы или же время проведенное в семейном кругу, в комфорте, что тоже не менее важно. Для использования данной схемы вам не нужно будет приобретать равным счетом ничего, кроме маленького дешевого блокнота. Четыре маленьких квадрата с текстом по силам изобразить на бумаге абсолютно каждому.

На самом деле, над вопросом, о чём можно написать в ежедневнике думают чаще всего люди, которые никогда даже не вели дневник в детстве, или юношестве. Но ведь это вовсе не значит, что не стоит и начинать, верно? Ежедневник это такой же дневник, но с более продвинутым и с более расширенным функционалом. Не стоит лениться вносить в ежедневник записи, привычка как мы все знаем, формируется всего за двадцать один день, и этого вполне достаточно, чтобы поменять вашу жизнь кардинально, без преувеличений, друзья. Хорошо структурированный, правильно составленный, комфортный в использовании и визуально приятный планер, станет для вас отличным хобби, которое будет приносить вам вполне себе заметную пользу, и гарантированно заставит вас работать над собой, а значит постоянно самосовершенствоваться.

Тематика: Личная эффективность, Тайм-менеджмент, Цели и желания

Что можно записать в ежедневник темы. Важные тезисы для ведения ежедневника. Как вести дневник питания и похудения

Два года назад я начала вести ежедневник с 1 июля. Так уж получилось, что ежедневник, который я себе очень хотела, выходил в формате академического года, с июля по июнь. После работы в американской компании мне привычен такой формат года, начинающийся в середине лета. И я попросила планер в .

За это время я очень привыкла к формату ведения ежедневника середины года (mid-year planner).

Кроме всего прочего, это сокращает суматошный декабрьский список дел. А там каждое вычеркнутое дело на счету.

Но вот выбирать планер я всё-таки предпочитаю в интернете. Да, их не покрутить в руках, но зато можно посмотреть видео с вариантами оформления, с историей от создателя, рассмотреть все развороты, а иногда даже скачать и распечатать, чтобы попробовать, удобно ли вести записи в таком формате.

В этом году мне немного надоел ежедневник, который я веду уже два года. Захотелось чего-то нового и я провела небольшое исследование.

Делюсь с вами подборкой из девяти ежедневников, которые можно начать вести с середины года.

Passion Planner

Для тех, кто любит минимализм и простоту отлично подойдёт Passion Planner. Идея его создательницы — сделать планер, который не просто помогает вам вычёркивать дела из списка дел, а всё время держит вас сфокусированными на больших жизненных целях.

В начале планера что-то вроде рабочей тетради с упражнениями для определения больших и вдохновляющих целей. В ежедневнике чёрно-белый минималистичный дизайн, который вы можете раскрасить по своему усмотрению маркерами и цветными карандашами.

На сайте можно бесплатно скачать файлы для распечатки страничек из ежедневника и протестировать систему.

Day Designer

Задача этого ежедневника — помочь сфокусироваться на сегодняшнем дне и сделать его максимально продуктивным. Именно поэтому каждому дню отведена целая страница, где есть достаточно места не только для топ-приоритетов, но и для планирования по времени, списка дел, записи благодарностей и итогов.

У планера отличная твёрдая глянцевая обложка, которая не пострадает, даже если вы ляпнете на неё вареньем. А мне больше всего нравятся металлические уголки для прочности обложки, но мне кажется, что они ещё и очень стильно выглядят.

PlanMe

Если вас настораживает покупка на зарубежных сайтах и хочется, чтобы вот точно также только в России, то есть ежедневник PlanMe от Марьяны. Вариантов ежедневника два: на год и на полгода. Это для тех, кому идея планирования с июля по июнь кажется странной.

Есть несколько дизайнов обложек на выбор и, что интересно, у каждого планера две обложки, так что можно выбирать обложку под настроение. В ежедневнике помимо целей на год, стандартных разворотов для месяца и недели, есть часть для работы с бюджетом и раздел для планирования блога.

Purposeful Planner

Пожалуй, самый духовный планер из всей подборки. Например, в планировании дня есть раздел для отслеживания выпитой воды, состояния здоровья, место для записи благодарностей и молитвы, попросту говоря, кому вы шлёте свои позитивные мысли в этот день.

Ежедневник разработан в первую очередь для мам, поэтому отдельные разделы посвящены планированию меню на неделю, семейного бюджета и плана поддержания в порядке дома.

Ежедневник, который вдохновляет

Моя подруга Аня Дворникова начала с того, что сделала ежедневник для себя, не найдя ничего подходящего в магазинах. В нём она объединила технику колеса баланса и стратегического планирования, анализа эффективности месяца, методику проведения эффективных встреч. А потом пошла в типографию, напечатала там себе ежедневник в единственном экземпляре, ну и красивую обложку сделала, что уж там. Анин подход — уж если что-то делать, то хорошо.

Life Planner

Планеры от Эрин Кондрен — это конструктор. Вы можете выбрать всё начиная от дизайна обложки (почти сотня вариантов) и заканчивая цветом спирали. Вам какой серебряный, золотой, медный, чёрный или белый?

Там же можно выбрать даты ежедневника — с начала или с середины года — и то, как будут ли еженедельные развороты оформлены вертикально или горизонтально. Самое классное, как мне кажется, что ежедневник можно персонализировать — на обложке будет написано ваше имя, и за это не попросят дополнительной платы.

Get to Work Book

9 510 0 Здравствуйте! Из этой статьи вы узнаете о том, как вести ежедневник. Вроде бы – чего здесь сложного, всё и так понятно. Но! Для более эффективного планирования времени и организации дел лучше соблюдать нехитрые правила, с которыми мы вас познакомим.

Для чего вести ежедневник

В современном ритме жизни, нам просто необходимо научиться тайм менеджменту. Ежедневник, как ничто подходит для планирования. Конечно, кому-то проще пользоваться современными приложениями на телефоне. А кому-то, просто необходимо записать на бумаге намеченные цели и планы, особенно это актуально для кинестетиков.

Ежедневник небольших размеров удобно носить с собой. В любой нужный момент его используют для заметок, записей контактов знакомых и деловых партнёров.

Если учащихся школ организует школьный дневник, то студенту необходимо приобрести и вести личный органайзер. Записи важных учебных мероприятий, расписаний лекций, семинаров, экзаменов и зачётов делают молодёжь более организованной, помогают быть последовательными, не упускать мелочей.

Дневник нужен не только деловым людям. Планировать день полезно подросткам, домохозяйкам, пенсионерам. Чтобы не забыть поздравить родных, знакомых, записывают даты рождения, другие памятные события. В ежедневник часто заносят различные лайфхаки, цитаты известных людей, мотивирующие фразы, понравившиеся рецепты. Женщины, сидящие на диете, расписывают меню на каждый день, показатели веса.

С ежедневником делятся своими переживаниями по поводу произошедших событий. Периодически перечитывая заметки, вы анализируете свои поступки, действия окружающих.

Регулярное составление списков учит грамотно излагать мысли в письменной форме, вести учёт доходов и расходов, что позволяет выявить неэффективные траты, правильно распоряжаться средствами.

Довольно эффективно, для личного развития, писать цели в начале года, а в конце года возвращаться к написанному и сверять, все ли было выполнено.

Исходя из названия ежедневника понятно, что заполнять его следует каждый день. Характер, порядок и цели записей разнятся в зависимости от категории лиц, их использующих.

Деловым людям

Для успешной профессиональной деятельности, организации рабочего времени специалистов, руководителей любого звена, бизнесменов необходим ежедневник. Рассмотрим пошагово его заполнение и ведение.

  • Шаг 1 . Разделите листы планировщика на две части. Справа отражайте жёсткий график с временными рамками, вторая половина нужна для списка дел с гибким графиком. Наутро, когда вы полны сил, планируйте самые важные, а также неприятные дела («лягушки»). Если решили расписать по часам весь рабочий день, то оставьте час или два на непредвиденные ситуации.

Пример :

Задачи с жёстким графиком — «звонок вышестоящему руководству в 9:30», «планёрка с 10:00 до 11:00», «подпись документов с 17:00 до 17:30» .

Задачи с гибким графиком — «обзвонить заказчиков с конкретным предложением», «работа с кадровиком» .

  • Шаг 2 . Делите задачи на важные и второстепенные, используя символы, заглавные буквы, яркие маркеры. Старайтесь сначала решить первостепенные вопросы, так как их срыв может привести к негативным последствиям. Если не хватает времени, то неважные дела откладывайте на следующий день.
  • Шаг 3. По мере выполнения задач, записи в ежедневнике вычёркивайте, это доставит моральное удовлетворение, поднимет самооценку.
  • Шаг 4. В конце органайзера оставляйте пустые страницы на случай, если не хватит места на определённую дату. Также туда заносят важную информацию, которой часто пользуются.
  • Шаг 5. Каждый вечер анализируйте план за прошедший рабочий день. Если невыполненных задач осталось 50 % и более, значит, вы переоценили свои силы. Составьте на следующий день список с меньшим количеством заполненных строк.
  • Шаг 6. Мотивируйте себя. На закладке или на внутренней стороне обложки напишите свою конечную цель.
  • Шаг 7. Чтобы планирование превратилось в увлекательное занятие, введите систему поощрения. При выполнении наиболее сложных и ответственных дел, порадуйте себя каким-нибудь подарком или выделите дополнительное время на отдых.
  • Шаг 8 . Составляйте тайм-менеджмент на завтра каждый день в определённое время. Это дисциплинирует, организует, делает жизнь упорядоченной. Позволяет выполнить больше дел за меньший промежуток времени.

Подросткам

Школьный дневник содержит расписание уроков, домашние задания. Возникает необходимость в дополнительной тетради для записей. Как же вести ежедневник подростку, чтобы планировать внешкольные дела, записывать различные идеи и отражать свои эмоции?

Не покупайте солидный органайзер. Подойдёт любой блокнот, альбом, который делят на 5 или 6 частей.

  • В первой записывают посещающие идеи, мысли, события, собственные желания.
  • Вторая часть нужна для отражения переживаний, чувств (что-то вроде личного дневника).
  • Третий блок посвящается планированию дел на день.
  • В четвёртом можно отразить планы на неделю.
  • В пятом записываются дела, мероприятия на месяц.
  • Шестой блок остаётся для заметок. Отдельно также можно составить список нужных телефонов, дат рождения и т. д.

Ежедневник должен вызывать у вас приятные эмоции. Поэтому подойдите к выбору обложки и внутренних страниц внимательно.

Студентам

Для учащихся вузов, колледжей рекомендуется ведение ежедневника по методу Глеба Архангельского, смысл которого заключается в определении главной цели жизни. Она записывается на стратегической картонке, которая исполняет роль закладки, и ежедневно находится перед глазами.

Первые страницы отводятся для долгосрочного планирования приоритетных дел по отдельным темам. Выполнение задач разбивается по месяцам на год.

Пример:

Цели

Январь Февраль Март Апрель Май

Июнь

Учёба
Личностный рост
Семья
Спорт

Ежедневная организация времени отражается двумя колонками органайзера, делящих дела на главные и второстепенные.В первой строке таблички отражаются дата и название курсовых работ, дисциплин, по которым сдаются зачёты, экзамены. Личностный рост заключается в получении дополнительных знаний, посещении тренингов, семинаров. В эту строку записываются запланированные мероприятия, целью которых является интеллектуальное и духовное развитие.

Пример:

Перед табличкой первой строкой записывается «лягушка» (мелкое, неприятное дело), второй — «слон» (часть объёмного важного дела). Внизу страницы оставляют место для главного впечатления дня и поощрения за выполнение «слонов» и «лягушек».

Отражая ежедневно яркие события, студенту не приходится распыляться, заводить второй дневник для личных записей.

Чтобы эффективно вести ежедневник, придерживайтесь следующих советов:

  • используйте закладки;
  • заполняйте все страницы самостоятельно;
  • записывайте ежедневно по одному изречению великих людей;
  • выделяйте цветом важные дела;
  • сложные объёмные задания разбивайте на части, отдельные действия;
  • отражайте на бумаге идеи, контакты сразу, ;
  • при покупке нового ежедневника перенесите важную информацию из старого;
  • распределяйте дела разумно, последовательно;
  • невыполненные задачи запланируйте на следующий день в первых строчках;
  • оставляйте место для корректировки.

Важно! Головной мозг будет эффективнее работать, генерировать новые идеи, если его освободить от функции хранения информации, которую можно перенести на бумагу.

Записные книжки делятся по формату, креплению, обложке, внутреннему содержанию:

  1. Блокнот разлинованный, без дат. Используется для пометок, записей без привязки ко времени. Используются подростками, творческими людьми.
  2. Ежедневник датированный. Планируемые события и задачи отражаются на конкретную дату. На первых страницах присутствует календарь текущего и последующего года.
  3. Еженедельник. Отличается выделенными столбцами с днями недели каждой страницы. Наглядно прослеживаются задачи, на решение которых отводится 7 дней. Используются людьми, которым не надо ежедневно выполнять много задач в обязательном порядке.
  4. Планер. Бывает одностраничный, в виде блокнота, магнитный. Представляет собой таблицу блоков для разных дел на неделю, месяц, год. Используют индивидуально, для всей семьи.
  5. Органайзер. Характеризуется разбивкой страниц по дням недели. Слева располагается колонка со списком дел, справа — время начала выполнения задачи. Ниже на той же странице делают заметки.
  6. Электронный органайзер. Компьютерная программа для занесения заметок, перечня задач, их поиска. Имеет функцию напоминания о важных датах, даёт возможность работать с электронной почтой.

При выборе ежедневника руководствуются целями, способом записей. Если вы не бизнесмен и день не расписан по минутам, достаточно приобрести еженедельник или планер. Работа в условиях многозадачности требует объёмного датированного планировщика с закладками.

Записи на объектах строительства, при изыскательских, геодезических работах, легче выполнять в записной книжке с твёрдой обложкой, не подверженной загрязнениям.

Обыкновенный разлинованный блокнот подойдёт для записи событий, заметок, наблюдений.

Руководителям больше подходят еженедельники в кожаной обложке с кармашками для визиток, авторучки, карандаша. Такой аксессуар подчеркнёт ваш статус, стиль, облегчит работу с бизнес-партнёрами.

Ведение записей по нескольким темам требует нескольких ляссе.

Можно вести как электронный, так и бумажный органайзер. Бумажный вариант хорош тем, что когда вы делаете записи вручную, развивается креативность мышления, укрепляется память, концентрируется внимание. Из недостатков отмечают быстрый износ, возможность потери, утраты всех данных.

Плюсы электронного ежедневника:

  • многофункциональность;
  • возможность синхронизации, редактирования;
  • занимает мало места;
  • отпадает необходимость в письменных принадлежностях.

К сожалению, и в случае с электронным вариантом ежедневника, не исключена возможность потери данных.

Можно завести оба вида одновременно. Используя электронное приложение к смартфону или специальную программу персонального компьютера, планируют рабочие моменты. Личные записи доверяют бумажному варианту.

Производительность труда зависит от факторов, влияющих на скорость, качество выполняемых действий:

  1. Выбор главного дела на день. Переключение с одной задачи на другую приводит к потере рабочего времени, допуску ошибок, росту эмоционального напряжения.
  2. Определение сроков . Проведите нормирование рабочего времени. Вам будет легче составлять план.
  3. Самодисциплина . Ежедневные осознанные действия переводят в привычку. Для этого понадобится время (до 2 месяцев). Сначала вы будете заставлять себя преодолевать лень, неприятие. Зато потом ежедневные обязанности станут привычными.
  4. Масштабное мышление . Подчиняйте планирование конкретным долгосрочным .
  5. Неприятие лишнего, ненужного . Научитесь , которые отвлекают от главной цели, выполнения запланированных дел.
  6. Доведение начатого до конца . Не бросайте незаконченные дела для решения других задач. Переходите к следующему пункту списка после завершения предыдущего, чтобы больше к нему не возвращаться.
  7. Делегирование задач . Научитесь распределять обязанности, не стремитесь к тотальному контролю. Сотрудники на работе или родственники дома выполнят отдельные дела не хуже вас.
  8. Отдых . Мозг не может эффективно работать долгое время. Требуется 10-минутный перерыв каждый час.
  9. Хранение ежедневника на виду . На работе ему место на столе. Лучше, если будет раскрытым, чтобы в любую минуту сверить действия с записями. Используйте стикеры с «напоминалками». Разместите их на компьютере, дома — на холодильнике, телевизоре.
  10. Поощрение . Вознаграждайте себя за труд сразу после выполнения важной задачи. Отодвинутая награда уменьшает мотивацию к достижению целей.

Ежедневник: система планирования.

Долговременное и ежедневное планирование сделают вас успешным, приблизят к осуществлению ваших желаний.

Полезные статьи:

Вообще ничего не исправлял.

По-тихоньку буду перетаскивать свои интересные посты (по количеству просмотров и моему личному мнению) со старого блога.

Начну с объемного поста по управлению временем, а именно ведению ежедневника: покажу фото своих, расскажу о методиках ведения, расскажу что значит «съесть лягушку». Все это под катом

Как вы все знаете, мне много что нужно успеть, и много что не забыть, поэтому без ежедневника мне никак. Человек может держать в голове 7 объектов, поэтому никогда не найдетесь на свою память, лучше записать то, что нужно сделать.

Для начала покажу Вам свои ежедневники/блокноты:

1. Этот фиолетовый блокнот уже закончился и теперь лежит на полке. Он состоял из планнинга на месяц и пустых листов для записей, что очень удобно.

Верхняя фотография: «что нужно сделать за выходные» — пишу такой список каждую пятницу, очень полезно, чтобы ничего не забыть и все сделать

2. Молескин — мой блокнот идей. Здесь рисунки, идеи, рецепты, вырезки из журналов, а также еще пожелания от моих друзей, когда перечитываю их всегда улыбаюсь. Люблю его за маленький формат, можно везде носить с собой и мгновенно записать свои мысли и идеи

3. Корпоративный ежедневник «КОТЭС» — самый эффективный инструмент для планирования — датированный ежедневник. Остановимся на нем поподробнее и я расскажу как его заполняю.

У меня есть 5 разделов: работа, университет, французский язык (жесткие дела, которые я не могу никуда перенести)

EF (в свободные промежутки между первыми тремя разделами)

и развлечения (это в свободное от всех остальных дел время).

Цветными маркерами я помечаю сбоку длительность всех этих дел в течение дня (для каждого раздела свой цвет) а внутри пишу уже дела, связанные с этим разделом.

Также у меня там вклеены расписания тренировок в EF, мое рабочее расписание и на стикерах еще полезные заметки (рецепты, списки продуктов, что я хочу себе купить, что я хочу сделать и т.д.)

Также там есть полезные страницы, где можно записывать свои расходы/доходы и делать заметки.

4. Настольный ежедневник «Маленький принц» — записываешь дела, а потом радостный ставишь галочку после их выполнения.

Теперь подробнее о методах и способах ведения ежедневника

Система GTD (Getting Things Done)

Система довольна сложна и используется для реализации больших проектов, но кое-что может быть полезно и нам.

Система обозначения дел:

  1. Незакрашенный кружочек — новая задача.
  2. Кружочек перечёркнутый одной полоской — задача, к выполнению которой вы приступили.
  3. Закрашенный наполовину кружочек — задача выполнена наполовину.
  4. Закрашенный кружочек — задача выполнена.
  5. Перечеркнуты накрест кружочек — задача отменена. Выполнять её уже не нужно.
  6. Закрашенный кружочек со стрелкой — задача делегирована программе GTD или коллеге. В рамках данного списка контролировать ее выполнение не нужно.
  7. Восклицательный знак — задача имеет наивысший приоритет.
  8. Кружочек с точкой в центре — задача требующая постоянного внимания. Она не обязательно имеет высокий приоритет, но помнить про ее выполнение нужно постоянно.

Методика Глеба Архангельского

Вы можете в любом магазине купить ежедневник по методу Архангельского, но у него по моему мнению завышенная цена, и никто не мешает вам самому создать такой ежедневник. Несколько интересных инструментов, которые вы можете применить:

Стратегическая картонка. Исполняет роль закладки в ежедневнике. В начале года вы выписываете на картонку ваши ключевые цели. Открывая ежедневник, вы каждый раз видите свои цели, что концентрирует вас и ваши усилия на их достижении.

Карта долгосрочных целей. В ежедневнике этот раздел должен находиться в самом начале. Вы сможете наметить цели в ваших ключевых областях на 10 лет вперед. Не пугайтесь, именно долгосрочное планирование — залог успеха в достижении целей. Также у вас может быть карта целей на год по месяцам, с графами для приоритетных областей (бизнес, семья, образование и т.д.).

Главное событие дня. Вписываешь наиболее яркое событие и привязываешь его к одной из ключевых областей. Фактически это мемуарник — один из инструментов тайм-менеджмента, описанный Глебом Архангельским в книге «Тайм-драйв: как успевать жить и работать».

Способы повышения мотивации

  • «Лягушки»: мелкие, неприятные дела, которые откладываются. Съесть «лягушку», значит выполнить одно из таких дел.
  • «Слоны»: глобальные дела, проекты. «Слона» необходимо поделить на бифштексы, тогда глобальное дело будет легче «съесть».
  • «Промежуточные радости». Наградите себя чем-нибудь приятным за выполненное дело. Впишите «радость» заранее в соответствующую графу: выпить чашечку кофе, съесть пирожное, посмотреть интересный видеоролик.

Правила ведения ежедневника:

1. Заполняйте его ежедневно, или на выходных, планируя на неделю.

2. Каждый вечер или ранним утром, просматривайте дела, запланированные на завтра, настройтесь на их успешное выполнение и хороший день.

3. Всегда и везде носите его с собой, помните: не записал-забыл-не сделал-облажался

4. Записывайте даже мелочи, именно они чаще всего забываются

5. Выполняйте дела, согласно их приоритетности

6. Если у вас записано глобальное событие, к которому следует готовиться не один день, то распишите все его этапы на каждый день, так вы будете готовы к сроку.

Вот еще интересная схема ведения ежедневника:

Пост получился таким объемным, надеюсь полезным для Вас.

При ведении ежедневника главное, чтобы он был удобен для Вас и был работающим инструментом. А уж бумажный он, электронный или еще какой это дело вкуса.

Всем успехов в управлении временем и достижении своих целей!

Когда у меня что-то не получается и наваливается огромное количество дел, сразу понимаю, что несколько дней не писала план текущих задач. Ведение ежедневника — важное занятие для школьника, студента и делового человека. Это необходимо всем, кто постоянно сталкивается с многозадачностью. Справиться с ней и реализовать намеченные планы поможет ежедневник. Как правильно его вести, узнайте в статье.

Зачем нужен ежедневник?

Планирование дел на день, неделю, год — важный этап в системе управления временем. Сравните, сколько задач вы успеваете с готовым списком или сколько без него? Я, например, без списка делаю всего 1-2 за весь рабочий день. Когда составляю план, 6-7 и более. Эффективность — до 7 раз выше! Если вы очень активный человек, то справиться с потоком информации и новых дел без записной книжки просто нереально.

В зависимости от того, в какой сфере планируем улучшать нашу жизнь, заводим личный или рабочий ежедневник. Можно совместить, только придётся разграничивать на странице обе темы. Мне не очень нравится объединение. Поэтому текущие домашние дела записываю на небольших листочках блок-кубиков и выкидываю по мере их заполнения. Напоминания о встречах у меня в календаре смартфона.

Зачем вести ежедневник?

  1. Делать полезные записи.
  2. Учесть все важные дела.
  3. Учитывать потраченное время на выполнение задач.
  4. Успевать больше в несколько раз.
  5. Вести активный образ жизни.
  6. Структурировать и упорядочить мысли.
  7. Тренировать память.
  8. Стать последовательным и ответственным человеком.
  9. Выработать самодисциплину.
  10. Избавиться от необходимости запоминать всё подряд.

Что писать в ежедневнике?

Темы для ежедневника могут быть самыми разными. Но объединяет их одно — список дел, которые нужно выполнить в назначенную дату. Дела и задачи можно как обобщать, так и делить на мелкие. Кстати, дробление на части помогает взглянуть на проблему с разных сторон и уменьшить масштаб неприятностей.

Полезная идея заполнения страниц: писать 5 позитивных моментов за день. Также стоит каждый пункт списка дополнять комментариями о ходе выполнения: успехи, неудачи, особенности, на что обратить внимание. Это поможет решить психологические проблемы, проанализировать и подкорректировать неверное решение максимально быстро.

Правила ведения ежедневника

Как начать вести ежедневник? Ответ на этот вопрос очень простой. Надо просто сделать первую запись. Очень мотивирует продолжить важную регулярную церемонию заполненная страница с персональными данными. Считайте, вы уже подписались на это. 🙂

Система заполнения ежедневника подразумевает, что это занятие постоянное. Поверьте моему опыту, бросать не нужно — будьте обязательными в течение 21 дня, чтобы сформировать позитивную привычку. Двигайтесь вперёд непрерывно, облегчайте себе жизнь с удовольствием. Спустя месяц будут заметны результаты: начнёте успевать больше.

Как заполнять ежедневник правильно?

Сперва обычно отмечаю дату. Не люблю датированные блокноты, так как перечень иногда может быть слишком большим и переносится на следующий лист либо из-за активного отдыха страницы остаются пустыми. А пустота совсем не радует. К чему лишние расстройства?

Необходимо обязательно отмечать то, что сделано. Какое это удовольствие и чувство завершённости, когда ставишь галочку рядом с реализованным делом. Зачёркивать мне не нравится. Такое ощущение, что порываешь с делом навсегда. А иногда истории имеют интересное продолжение… Нерешённые задачи переносим на следующий день.

Способы ведения дневника

Это настоящий простор для творчества. Как воспринимаете мир? Вы — визуал, аудиал, кинэстетик, ? В зависимости от этого легко определиться, как красиво вести ежедневник. Текст, рисунки, схемы, гравировка, лепка картин, паззлы, коллажи — всё, что просит душа. Вы же люди креативные? Признаюсь честно, предпочитаю по старинке писать авторучкой, иногда делаю рисунки и черчу геометрические фигуры. Пишите в комментариях свои варианты.

Форматы ежедневников

По размеру:

  • А4 – 210х297 мм;
  • А5 – 148х210 мм;
  • А6 – 105х148 мм.

По дате:

  • датированные,
  • недатированные.

Тиснение:

  • блинтовое,
  • фольгой.

Печать:

  • офсетная,
  • шелкотрафаретная,
  • цифровая,
  • глянцевая и матовая ламинация,
  • выборочное лакирование или лакирование всей поверхности,
  • вырубка форм любой сложности без засечек,
  • флокирование – нанесение бархатного слоя,
  • тиснение фольгой или конгрев (рельефное),
  • переплетно-брошюровочные работы.

Как выбрать ежедневник?

Современные ежедневники бывают строгие, стильные, яркие, тонкие, толстые — на любой вкус, цвет, профессию и социальный статус. Если очень нужно, можно выбрать обычную тетрадь и разделить страницы по своему усмотрению.

Все успешные люди знают, как правильно вести ежедневник. Обязательно прочтите 5 правил ведения ежедневника, которые вам помогут.

Не зря на разнообразных бизнес-тренингах и коучингах по личностному росту очень часто можно услышать советы: «Ведите ежедневник», «Составляйте ежедневно списки дел», «Планируйте свое время» и прочие.

Успешные люди, которые добились признания и финансового благополучия в своей профессии, прекрасно знают, и как грамотно планировать свое время.

Именно столь серьезный подход позволяет им успевать за день гораздо больше, чем лентяям и неорганизованным личностям, что считают дневники пустой тратой времени.

Если вы хотите примкнуть к кругу успешных людей, ежедневно успевать делать больше, чем сейчас, и избавиться от прокрастинации, то эти правила вам обязательно помогут.

Умение правильно вести ежедневник формируется годами

У меня есть ежедневник.

Появился он не сразу, да и умение грамотно с ним работать не пришло ко мне в одночасье. Еще в школе я понимала, что грамотное планирование времени помогает ежедневно выполнять большее количество работы, успевать то, что не успевают другие, не забывать о важных вещах.

У школьниц, пусть – и у старшеклассниц, дел не так много, как, к примеру, у успешного бизнесмена, но все же я старалась подражать взрослым, составляя списки дел.

Иногда – ленилась и забывала это делать, иногда вписывала туда какие-то глупости, но это были мои первые попытки научиться вести ежедневник.

По-настоящему столь успешное изобретение я оценила, когда мне приходилось совмещать множество дел ежедневно: основную работу с запуском сайта, посещением разнообразных курсов и , занятиями спортом и домашними обязанностями.

А ведь я – девушка, поэтому в нереально плотном графике, который я сама себе создала, нужно было найти время на уход за собой, походы по магазинам и личную жизнь.

Скажу сразу: не погибнуть под лавиной дел и действительно добиться хороших результатов во всем мне помогло именно наличие волшебного блокнота.

Датированный ежедневник стал моим другом и помощником.

Составление списка дел и вычеркивание пунктов, которые я уже выполнила, стало своеобразным ежедневным ритуалом, который я полюбила.

Для чего нужно научиться правильно вести ежедневник?


Если и моя история не убедила вас в том, насколько это полезная штука ежедневник, рекомендую ознакомиться с основными причинами, которые побуждают людей «тратить время на такие глупости» (слова одного моего знакомого, который стал случайным свидетелем того, как я работаю с ежедневником).

Есть как минимум 5 веских причин для этого:

    Освобождаете голову от лишней информации.

    Если вы – активный человек и за день вам нужно сделать очень много, то не стоит всю эту информацию держать в голове.

    Ежедневник удержит ее и напомнит, когда вы его об этом попросите.

    Приобретаете больше значимости в глазах окружающих.

    Люди, ведущие ежедневники, уже априори признаются успешными.

    Успеваете сделать за день гораздо больше, чем ваши собратья без ежедневника.

  1. Учитесь правильно распределять свое время на выполнение тех или иных задач – без этого умения сложно стать успешным человеком.
  2. Испытываете удовлетворение от того, сколько вы успели сделать за день и получаете мотивацию для дельнейших свершений.

Чтобы правильно вести ежедневник, нужно выбрать подходящий для себя блокнот

Часто качество ведения зависит от того, какой блокнот вы выберите для записей.

Ежедневники бывают двух видов:

    Датированные.

    Их выбирают деловые люди с плотным графиком, которым за день нужно успеть сделать множество дел, провести несколько встреч и т.д.

    А еще датированные дневники часто покупают люди таких профессий, как парикмахер, мастер маникюра, массажист и т.д., чтобы вести запись клиентов.

    Недатированные.

    Такие дневники выбирают для работы люди творческих профессий, у которых один день может быть расписан под завязку, а другой – быть почти свободным.

    В этом случае не имеет смысл оставлять чистым целые листы, проще расставлять даты самостоятельно.

Если вы уже определились, датированный или недатированный вам нужен ежедневник, то обратите внимание еще на несколько правил при выборе блокнота:

    Он должен вам нравиться внешне.

    Присмотритесь к его обложке, тону бумаги, цвету дат – все это должно выглядеть гармонично и быть приятно глазу.

    Попробуйте его также на ощупь – вам должно быть приятно прикасаться к нему.

    Он должен быть качественным.

    Если учесть, что ежедневник покупается как минимум на год и используется каждый день, то не стоит покупать дешевенький блокнот – к концу года он будет выглядеть ужасно.

    Он должен быть среднего или маленького размера.

    Конечно, объемные блокноты выглядят внушительно, но учтите, что вам придется носить этот том с собой каждый день.

    Зачем таскать лишнюю тяжесть?

В последнее время деловые люди все чаще отказываются от бумажных блокнотов в пользу ноутбуков, планшетов и смартфонов.

Вы вполне можете последовать их примеру, если любите современные технологии.

Основные ошибки людей, которые решают вести ежедневник


Все, что вам нужно для качественной работы, – выучить основные правила и не допускать наиболее распространенных ошибок.

Например:

    Неумение анализировать информацию еще на начальной стадии.

    Составляя список дел, вы сразу же должны понимать, насколько реально выполнить все задачи, на чем нужно сосредоточиться, чем можно пожертвовать, чтобы сделать главное и т.д.

    Какой толк составлять список из 20–30 пунктов ежедневно, если не успеваешь выполнить и половину из них.

    Перегруженность записей.

    Помните, что вы – взрослый человек, а значит, вы должны записывать в блокнот дела, которые действительно важны.

    Не стоит вносить пункт «Съесть мороженное», чтобы увеличить список.

    Нежелание вести дневник каждый день.

    Ленясь делать записи и успокаивая себя отмазками: «Ой, сегодня у меня мало планов, и так запомню, что нужно делать», вы никогда не научитесь правильно вести ежедневник.

Пример ведения ежедневника,

приведен в следующем видео:

5 правил для тех, кто хочет правильно вести ежедневник

Если вы хотите получать от планирования своего времени как можно больше пользы, наверняка вам пригодятся вот эти дельные советы, которыми в свое время пользовалась и я.

Вот 5 основных правил ведения ежедневника:

    Выберите систему ведения записей.

    Дела, которые вам предстоит делать в течение дня можно группировать по времени, по месту их выполнения, по приоритетам и т.д.

    Скажу из своего опыта, что наиболее удобный – временной принцип классификации.

  1. Отведите несколько листов в конце ежедневника (обычно производители продумывают этот момент), чтобы записывать туда контактные данные или другую важную информацию, которая должна быть под рукой.
  2. Обязательно выделяйте 1–2 дела, которые у вас в приоритете и выполнить которые нужно, несмотря ни на что.

    Можно выделять их при помощи цветного маркера или обычного подчеркивания.

  3. Чтобы каждый ваш день проходит максимально эффективно, учитесь ставить временные рамки напротив каждой из позиций списка и не нарушайте их.
  4. Вычеркиваете то, что вы уже успели сделать – это такое удовольствие, по себе знаю. ☺

Поверьте, если вы будете знать, как правильно вести ежедневник , то будете успевать намного больше, чем все ваши знакомые, поэтому и ваш путь к успеху будет короче.

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

Рекомендуем также

Ежедневник недатированный ErichKrause® Eclisse

А любите ли вы платину, как люблю её я? Моя новая прелесть, мой помощник. 

Я знаю многих людей, которые ведут 2 блокнота — один для номеров телефонов, второй — для всего остального. У меня их много больше. Я веду отдельно записи доходов и расходов, ещё 1 блокнот — электронные почты, аккаунты и пароли к ним. Ещё несколько планингов и блокноты для заметок, зарисовок и стихов. Мой новый блокнот — недатированный ежедневник Eclisse с полезными функциями.

Размер: 140*200 мм.
Переплёт: твёрдый.
Бумага: тонированная.
Где купить: в любом крупном магазине канцтоваров. Ещё я видела их в отделах сувениров и подарков.

Ежедневник продаётся в слюдовой оболочке. Её практически не видно. Когда я выбираю такие блокноты, то стараюсь осмотреть бумагу. Мне хочется, чтобы листы были красивого оттенка и достаточно плотные, потому что я в них иногда рисую. Наклейка с официальной информацией как раз наклеена на слюду.

Обложка ежедневника тиснёная, металлик. Похожая на ткань. Очень плотная и немного мягкая (между ней и картоном обложки, видимо, есть прокладка). Обложка отстрочена плотными вощёными нитками. Выглядит очень существенно, строчка ровненькая, края нитки не висят. Снизу в центральной части есть оттиск бренда. Смотрится очень статусно и добротно.

Толщина ежедневника более 2 см. 2 см — это только листовой блок, с обложкой — толще. Если кто-то поймёт, то по толщине это похоже на учебник по конституционному праву.

Форзац склеен плотно, нет следов клея. Сгибы обложной ткани не мохрятся и не морщат. Бумага на форзаце плотная, но не картон. Цвет светло-бежевый, рисунок — паутинка.

Первые страницы в ежедневнике заполнены дополнениями. Сначала это общая информация владельца, предполагается долгое время использования. Здесь графы для заполнения: имя владельца, место работы, адрес, телефоны, электронные почты, паспортные данные (я эту графу никогда не заполняю), но стараюсь как можно больше вписать номера родственников. ну, мало ли что со мной случится, а так родственники точно найдутся, если что.

Также здесь есть графы с ИНН, полисом ОМС, группой крови и СНИЛСом. Вот это вот всегда стараюсь заполнить, потому что в случае необходимости скорой медицинской помощи такая информация нужна очень оперативно.

Дальше меленьким шрифтом написаны телефонные коды: российских городов (регионов) и международные. Этот нюанс делает блокнот путешествиеспособным. А ещё это очень удобно для блогеров. Например, можно по номеру можно определить, из какого города посылка или письмо. 

Среди кодов есть ещё автомобильные и буквенные коды стран. Мне, например, недавно пришла открытка из США без письма. Просто открытка в конверте. Я не знала отправителя, но поняла, откуда именно конверт. 

Также есть целая страница с единицами измерения. Ну, это если уже совсем перетрудился и нет физической возможности вспоминать школьную программу. А ещё удобное дополнение — таблица для подсчёта разницы во времени.

И ещё, самое полезное, на мой взгляд: таблица для подсчёта калорий (удобно тем, кто сидит на диете), размеры одежды в разных форматах и расшифровка штрих-кодов. Очень много интересного, получается.

Дальше пара листов посвящена праздничным датам. Вернее здесь просто списки месяцев, разлинованные по датам. Синим цветом подсвечены дни предполагаемых праздников. Можно написать что именно за событие и выделить дату другим цветом. Тоже удобно, особенно, когда много знакомых (все дни рождения не запомнишь).

Основной блок ежедневника — страницы для планирования. Дат здесь нет, но есть графа для заполнения числа, месяца и для недели. Цвет страниц молочный. Мне этот оттенок напоминает крафтовые игрушки, вымоченные в растворе кофе. Нижние строчки, я так поняла, для отметок о конвертизации или расходах. Я буду туда записывать, сколько заработала и потратила.

В уголках есть перфорированные линии. Они нужны для того, чтобы делать отметки, не испортив общую картину. Например, особо важные листы можно пометить, оторвав уголок по пунктирной линии. Отрывается, кстати, легко. Я не знаю, насколько это может быть удобно, но несколько листов так и пометила.

В конце блокнота есть небольшой блок с алфавитом, куда можно записать контакты. Есть отдельная графа для телефона и электронной почты. 

Отдельный приятный бонус — закладочка. Она атласная и длинненькая. Как шнурок, только более плоская и шелковистая. Цвет закладки — платиновый, под цвет обложки.

В целом ежедневник создаёт впечатление надёжности и долговечности. Я его уже активно использую и пока очень довольна. Листы тонкие, но не просвечивают. Немного глянцевые и приятные на ощупь. Переплёт мощный и плотный. Писать на такой бумаге очень приятно. Пишется легко и ручкой, и карандашом.

Плюсы:
+ высокое качество;
+ прочный переплёт;
+ тонированная бумага красиво смотрится;
+ много полезных дополнений;
+ есть телефонная книга;
+ есть закладка;
+ красивый дизайн.

Минусы:
Минус я нашла только один, но и он относителен. Есть ежедневники дороже, но и они могут не содержать столько полезностей, как мой Eclisse. Зато такой красивый и статусный ежедневник идеально подойдёт для подарка (и не только коллеге, между прочим).

У меня все ежедневники и блокноты стоят на отдельной полке, но этот пока красуется на рабочем столе. Мне приятно на него смотреть, поэтому и вам рекомендую!

Спасибо, что дочитали мой отзыв до конца! Будьте сильными и верьте в добро!

Автор: anksunamoon2
Источник: iRecommend

Что нужно для ведения ежедневника. Как правильно вести ежедневник, чтобы все успеть. Что писать в ежедневнике

На протяжении дня у тебя скапливается множество дел, и многие из них ты забываешь сделать. Для того чтобы это больше не произошло, рекомендуем завести ежедневник. Благодаря ему ты всегда будешь выполнять то, что запланировал на день.

Преимущества ежедневника:

  • Теперь ты не будешь забывать как о важных, так и о второстепенных делах.
  • Если тебе понадобится нужная информация, ты просто откроешь нужную страницу с прошлой недели или месяца.
  • Ты научишься правильно планировать свой день.
  • Ты станешь дисциплинированным и у тебя выработается полезная привычка.
  • Ты будешь стремиться к поставленным целям и задачам, ведь теперь они будут всегда перед глазами.

У тебя никогда не было ежедневника? В таком случае ты должен обязательно научиться правильно им пользоваться. Именно от этого зависит, как ты распланируешь свой день и удастся ли тебе выполнить все самое важное. Он станет твоим личным помощником и уже через 1-2 недели ты просто не сможешь без него жить! Теперь тебе не нужно все запоминать, достаточно сделать запись в блокноте.

Шаг 1. Прежде всего, тебе нужно купить его. Для того чтобы тебе хотелось его заполнять, выбери интересный дизайн, подымающий настроение. Главное условие — блокнот должен тебе нравится. Если его дизайн будет тебя раздражать, ты сразу же забросишь его подальше и точно не будешь делать в нем записи.

Шаг 2. Оформление блокнота. Для того чтобы каждый день был неповторимым и запоминающимся, делай небольшие зарисовки в уголке каждого листа или просто клей наклейки. Также можешь использовать разноцветные маркеры.

Шаг 3. Распределение дел. Дела бывают важными и не очень. Те, которые нужно сделать в первую очередь, запиши на самых верхних позициях на конкретный день или неделю. Второстепенные — на нижних строках.

Также не мешало бы в начале месяца и недели проставлять самые важные дела, которые ты должен успеть делать. Заполнять ежедневник можно утром, перед тем, как приступить к выполнению дел. Также ты можешь сделать это накануне, вечером, а утром просто открыть блокнот и начать свой день

Шаг 4 . Телефонные номера — важный раздел, который также должен быть в ежедневнике. Не стоит доверять их только мобильному, ведь он может потеряться или сломаться. Обязательно записывай важные номера в блокнот, выдели для этого несколько страниц в начале или конце ежедневника.

Полезные советы по ведению ежедневника:

  • Заполнять его должен только ты, никогда не доверяй это кому-то другому
  • Для того чтобы не искать полчаса нужную страничку, сделай или купи картонную закладку
  • Записывай важные дела как только вспомнишь о них, потому что через полчаса ты сможешь забыть необходимую информацию
  • Когда твой ежедневник закончился и тебе нужно заводить новый, перепиши всю важную информацию в него.
  • Афоризмы. Для того чтобы быть более эрудированным, рекомендуем на каждой страничке записывать по 1 изречению в день. Это отличный способ научиться чему-то новому.
  • Важные цели и задачи обводи красным маркером, второстепенные — зеленым или синим, по желанию.
  • Для того чтобы не опаздывать и успевать все сделать, проставляй возле каждой задачи определенный промежуток времени, который ты готов выделить на ее выполнение.
  • Корректируй план, если появились какие-либо изменения — добавляй заметки на нижних строках.
  • В конце каждой недели и месяца отмечай, какие из задач ты не успел выполнить и почему. Поставь их в приоритет и выполни в ближайшие дни.
  • Планируй разумно. Если ты запланируешь слишком много дел на день, то можешь не успеть их выполнить. Именно поэтому мы советуем распланировать дела разумно, распределяй задачи разумно.
  • Нет ничего страшного в том, если ты немного не успеваешь. На протяжении дня происходят разные события и непредвиденные ситуации, поэтому ты можешь слегка отойти от первоначального плана.

Благодаря ежедневнику ты заметишь, что твоя жизнь кардинально изменилась — ты станешь гораздо ответственнее и исполнительнее. Изменения затронут как твою работу, так и личную жизнь — ведь ты мелкими шажками будешь идти к успеху.


Как вести ежедневник: видео

Здесь вы увидите, как правильно вести свой ежедневник и на что стоит обратить внимание при планировании дня.

Чтобы стать успешным манимейкером необходимо строить планы и фиксировать проделанную работу, а это невозможно сделать без ежедневника. В этой статье расскажу вам о правилах ведения ежедневника , которыми пользуюсь сам.

Безусловно, существуют такие приёмы, которые позволяют правильно планировать свою деятельность и в итоге выполнять все запланированные задачи. Мои правила подойдут всем — бизнесмену, студенту, мужчине и женщине.

Как правильно вести ежедневник: правила

Первое правило. Любой ежедневник должен вестись каждый день. Казалось бы, нет ничего сложно, регулярно записывать свои планы и постоянно делать записи, но для многих это кажется почти невыполнимой задачей и очень тяжелым испытанием. Именно благодаря постоянному планированию происходит воспитание в себе организованности и борьба с ленью.

Включайте силу воли и не позволяйте себе расслабиться, как бы вам не хотелось отложить подведение итогов какого-то дня, но нужно собраться с силами и сделать это. Не пропускаем ни одного дня в ведении, это правильно!

Второе правило. Блокнот для записей должен быть у вас всегда под рукой, где бы вы ни находились. Это помогает вовремя записывать новые задачи, размышления и мысли. Помогает всегда выполнять поставленные цели и ни о чем не забывать. Блокнот может быть и в , к примеру на смартфоне или планшете.

Третье правило. Задачи должны быть в четкой форме. Любая запись в ежедневнике должна нести четкий порядок действий. Если есть сомнения по поводу, стоит ли вам делать что-то или нет, тогда лучше записать в черновики. А рабочий план должен быть структурированным, четким и понятным.

Четвертое правило. Определяйте время на выполнение определённых задач. Только зная точно, сколько вам потребуется времени на выполнение конкретного задания, можно правильно планировать свой день и выполнять гораздо больше запланированного. Но стоит учитывать время на перерыв, когда можно пообщаться с друзьями, родственниками. И также необходимо вставлять в план внеплановые блоки, очень часто появляются внеплановые дела, начальник попросил что-то сделать неожиданно, или у родственников что-то приключилось. А с внеплановыми блоками даже такие ситуации у вас будут запланированы в ежедневнике.


Пятое правило. Чтобы правильно вести ваши записи, нужно выбрать из всего списка самые главные цели и стараться их обозначать с помощью каких-нибудь значков, кружочков или звездочек. Менее важные дела также стоит выделить, к ним могут относиться обзоры новостей или чтение полезной литературы. Важные дела должны выполняться с самого утра в первую очередь. Также можно сделать списки A — B — C , где «A» это самые важные задачи, «B» вторые по значимости, и далее «C» наименее значимые.

Шестое правило. Обязательно осуществлять контроль над своими записями и проводить анализ над поставленными задачами. Если не удалось выполнить за день важные задания – то необходимо переносить их на следующий день в ежедневнике. По окончанию дня проводится анализ выполненной работы и составляется новый список дел на завтра. Чуть ниже составляется анализ полезной работы за сегодня и общее время, потраченное на это. Такой отчет перед своей персоной помогает увидеть, как много вы сделали в текущий день и должным образом настроиться на следующий, если вы понимаете, что схалтурили сегодня.

Седьмое правило. Уже говорили о том, что правильнее ставить в ваш план в первую половину дня, но также необходимо планировать и какие-то приятные вещи, к примеру порадуйте себя чем-нибудь утром, или же делайте себе поощрения, после того как вам удалось закрыть два важных объемных дела. Если же вы будете вести только рабочие моменты в ежедневнике, то все это дело вам скоро наскучит и вы забросите планирование. Радуйте себе и вносите это в план.

Вести электронный или бумажный ежедневник?

Многие задаются этим вопросом, однозначного ответа нет. Я, к примеру, пишу на бумаге гораздо дольше чем печатаю на клавиатуре, соответственно мне удобнее электронный вариант. Также он удобнее еще и тем, что можно редактировать сколько угодно, в бумажных вариантах приходится все перечеркивать, что не очень удобно и эстетично. Но когда нужно что-то быстро записать, удобнее обычная бумага с ручкой.

Иногда я сам путаюсь, когда есть записи на бумаге, на смартфоне, планшете и компьютере. В идеале, чтобы все это синхронизировалось, но бумага с электронными носителями синхронизироваться априори не может. Приходится все это дело переписывать в одно место, у меня это компьютер, так как печатать на смартфоне мне не очень удобно.

Однако, я неудержался и купил бумажный ежедневник Глеба Орхангельского, интересная штука, в нем учитываются все моменты, которые я описал в статье, подойдет мужчинам, женщинам, студентам, в общем всем, посмотрите видео:

Вот и все мои основные правила ведения ежедневника вам известны, их может применить на практике даже школьник. Попробуйте их использовать в своей работе, чтобы сделать свой день намного продуктивней. Но учтите, что это общие правила, нет однозначного секрета правильного ведения ежедневника». Пробуйте, экспериментируйте, в общем отрабатывайте удобные вам схемы. Желаю удачи!

В комментариях расскажите пожалуйста, ведете ли вы ежедневник и какими приемами пользуетесь?

Инструкция

Для начала необходимо выбрать правильный качественный ежедневник. Абсолютно неважно, каким он будет снаружи: в кожаном переплете или твердой бумажной обложке, с цветными страницами или обычными белыми, форматом А4 или А5. Самое главное, на страницах должны быть проставлены даты и дни недели, а также временные интервалы. Лучше, если под каждый день будет отведено 2 страницы: одна для планирования по часам, другая – для заметок.

Ежедневник недаром получил свое название. Вести его необходимо каждый день. Записывайте задания и планы по мере их возникновения. Например, если вас позвали на свадьбу через 3 месяца, запишите это на неделю перед планируемым событием. Вы не будете составлять планы на выходные, помня о торжестве. Не забудьте напомнить себе об этом событии за 3-4 недели, пометив в ежедневнике «купить подарок и наряд». В течение дня также держите ежедневник под рукой, возможно, вам потребуется записать важную информацию или запланировать какое-то дело.

Формулируйте задачи конкретно, разбивая крупные на более мелкие. Недостаточно написать «ремонт комнаты». Запланируйте на один день поклейку обоев, на следующий – покупку новой мебели и т.д. Самые неприятные или сложные задания записывайте на утренние часы. Постоянно откладывая их на вечер, велика вероятность, что они останутся невыполненными. Присвойте каждой задаче степень важности. Например, если вам обязательно нужно провести переговоры с клиентом, поставьте напротив этой записи цифру 1. Если поездка в гости может подождать, обозначьте ее цифрой 3. Старайтесь первым делом выполнять сверхважные дела.

На странице заметок делайте записи, которые помогут вам выполнить поставленные задачи. Это могут быть номера телефонов, по которым нужно позвонить, адреса и графики работ организаций, суммы денег, которые надо отдать, и т.п. Каждый вечер подводите итоги за день. Вычеркивайте или помечайте галочкой те задачи, которые успешно выполнены. Переносите на другой день то, что выполнить не удалось. Не планируйте слишком многого на день, рассчитывайте свои силы.

Как ежедневник поможет стать вам успешнее? Занося записи и планируя свои дела, вы подсознательно даете себе обещание – выполнить их. Возможно, поначалу для этого потребуется перебороть свою лень и забывчивость, но уже через пару месяцев регулярного ведения ежедневника вы заметите прогресс. Чтобы первое время вам было легче втянуться в новый ритм жизни, поставьте себе цель: выполнить 3 намеченные задачи. Через 1-2 неделю — выполнить 5 задач. Увеличивайте темп, стараясь осуществлять все запланированное на день.

Ежедневник — неотъемлемая часть жизни многих школьников, студентов, бизнесменов, да и вообще, людей любого возраста и профессии. Чтобы правильно вести ежедневник нужно конкретно знать для каких целей мы его используем. Приведенная ниже инструкция поможет разобраться.

Как вести ежедневник — виды ежедневников и цель их ведения

Существует несколько типов ведения ежедневника для разных людей и целей:

  • Школьный дневник (цель — запись событий повседневной жизни без какой-либо конкретной цели).
  • Деловой ежедневник (цель — запись предстоящих дел).
  • Целевой ежедневник (цель — запись целей на краткосрочную или долгосрочную перспективу, их анализ).

Как вести ежедневник — школьный дневник

Многие из детей в школьные годы ведут ежедневник. Для этого практически не существует каких-либо правил, пиши что хочешь. Несмотря на это, ежедневник примет более структурный и приятный вид, если записывать в него только самые запоминающиеся впечатления, важные события. Перед каждой запиской желательно указывать дату случившегося события.


Как вести деловой ежедневник

Деловой ежедневник в основном предназначен для бизнесменов, менеджеров, маркетологов и людей подобных профессий. Ведение делового ежедневника имеет много своих тонкостей. Самым рациональным путем ведения ежедневника является Time management (менеджмент своего времени). Тайм менеджмент — умение распределять свое время максимально эффективно и рационально. Перед тем как начать вести деловой ежедневник, необходимо настроить себя на строгий режим дня.

Основные принципы тайм менеджмента:

Определитесь с временем, которое будете уделять работе, например с 10:00 утра по 20:00 вечера.

Разложите все запланированные дела по уровню важности и срочности. Существует 4 вида дел:

  • Важные и срочные.
  • Важные, но не срочные.
  • Не важные, но срочные.
  • Не важные и не срочные.

Соответственно, важные и срочные дела выполняются в первую очередь, так как они наиболее приоритетные. После выполнения всех запланированных на день важных и срочных дел, приступайте к выполнению не важных, но срочных (такие как консультация подчиненного вам работника и другие рутинные дела, требующие внимания). Затем — важные, но не срочные, а уже потом, если останется время, уделите его не важным и не срочным делам. Для большей определенности, за день до выхода на работу, пожертвуйте полчаса составлению ежедневника именно по принципу тайм менеджмента.
Если какие-то дела остались невыполненными, начните следующий день именно с их выполнения, чтобы не было хвостов и пробелов.


Как вести целевой ежедневник

Ведение целевого ежедневника довольно интересный процесс. Все цели, записанные в ежедневнике, должны соответствовать так называемому принципу SMART (Specific, Measurable, Agreed upon, Realistic, Time-based). Это означает, что цели должны быть конкретными (лаконично, коротко и ясно указывать суть поставленной цели), измеримыми (должны быть поставлены конкретные цифры или показатели, которые должны быть достигнуты), достижимыми (цели должны быть реалистичными), значимыми (реально нужные, не банальные), ограниченными во времени (должны быть указаны конкретные сроки выполнения цели).

Пример хорошей цели по SMART:

Это пример основной цели, которые также нужно разбить на несколько маленьких целей, которые необходимы для ее выполнения:


6 2 089 0

Ежедневник – важная составляющая успеха современного человека. Научившись вести его правильно, вы сэкономите свое время, станете более уверенным в себе, будете успевать делать гораздо больше.

Вам понадобятся:

Для чего нужен ежедневник

Дневник должен всегда быть в вашем портфеле или сумочке, чтобы помогать планировать день, выполнять работу.

Он необходим для:

  1. Бизнесменов, вечно занятых людей.
  2. Тех, кто занимается самостоятельным бизнесом и сам ведет свой график (маникюрши, массажистки, репетиторы).
  3. Для молодых мам, которые ничего не успевают.
  4. Для несобранных, немного ленивых, забывчивых личностей.
  5. Для тех, кто ищет работу или подработать.
  6. Для людей, потерявших веру в себя и свои возможности.

Другими словами, ежедневник поможет привести в порядок мысли и время. Если его мало, вы сможете спланировать день так, чтобы все успеть. И наоборот, если его много (например, у пенсионеров), его можно использовать «с умом», заполнить свободное пространство делами, тем самым ощущая себя важным и нужным.


Наличие заполненного аккуратного ежедневника повысит ваш статус перед работодателями, коллегами или родственниками. Ведь этот предмет свидетельствует о том, что вы человек целеустремленный, деятельный и дорожите своим временем.

Для людей, которые работают с людьми, учет времени и ежедневники – неотъемлемая часть жизни. Без блокнота тут не обойтись, в противном случае можно потерять клиентов и авторитет.

Каждый успешный человек просто обязан иметь ежедневник. Если вы пока не знаете с чего начать, запутались в жизни – купите красивую записную книжку, ту, что вам по душе. Начните вести в ней записи. Прочитайте через неделю-две – вы, наверняка, поймете, что делаете не так, у вас появятся новые цели, откроются ранее невидимые горизонты.

Ежедневник – своеобразный шаг к успеху. Если он вам категорические не нужен, заведите его ради эксперимента и убедитесь, что это положительно изменить вашу жизнь!

5 принципов ведения ежедневника

Чтобы записная книжка действительно была полезной, следует научиться правильно ее заполнять.

  • Ведите каждый день

Ежедневник следует открывать и работать с ним каждый день. Старайтесь вносить записи в эту книгу, не пропуская даже выходных. Помимо рабочих моментов, планируйте домашние дела, уход за собой, поход к друзьям или родственникам. С помощью этих «напоминалок» вы сможете больше успевать, доделывать те задачи, на которые не хватило времени раньше. К тому же, ведения дневника каждый день – это динамика вашей работы и жизни.

Необязательно вести ежедневник только в некоторых случаях: когда болеете и находитесь в отпуске. Можете позволить себе небольшой перерыв в мыслях и эмоциональном напряжении. Но даже в период болезни ежедневник пригодится для записывания лекарств, графика их приема, симптомов, чтобы в следующий раз иметь под рукой эту полезную информацию . А в отпуске посвятите несколько страниц описанию своих чувств и впечатлений. В эти периоды свой день можно не планировать и позволить себе расслабится.

  • Он всегда должен быть рядом

Это не значит, что с ежедневником нужно ходить в туалет или держать при себе во время ужина. Но постарайтесь всегда иметь его под рукой, чтобы, если понадобится, тут же уточнить свой график, записать важную новость или напомнить себе о предстоящих событиях. Берите его на совещания, важные переговоры, собеседования, встречи.


  • Записывайте элементарные задачи

Вы должны вносить в записную книжку все. Включайте в план дня обед с ужином, посещение друзей и кафе, чтение книг и телефонные звонки. Особенно, если вам трудно распределить время. Если вы выделите себе 20 минут на обед, 10 на звонок подруге и полчаса на покупку нового платья, то, скорее всего, все успеете и сделаете даже больше, чем планировали. Не бойтесь, что это выглядит смешно или нелепо, зато так план на день вы будете видеть четче и яснее.

Если вам трудно выделить время на себя, вы в депрессии и полностью забыли о радостях для души, внесите в свой плотный график запись о пятиминутном перерыве на кофе или прогулку.

  • Ранжируйте задачи

Все задания поделите на главные и второстепенные. Можете выделить две части страницы: на одной писать важные задачи, на второй – не очень, или помечайте каждую задачу соответственно степени важности. Еще лучше все значимые дела записывать и выполнять в первую очередь.

Если график постоянно изменяется, новые пункты появляются на протяжении дня, подчеркивайте самые важные их них ярким маркером. Всегда старайтесь выполнять главные задачи, не откладывайте их и делайте записи о проделанной работе.

  • Проводите анализ плана

Не следует писать сразу по 100 дел на один день, так вы не успеете вообще ничего. Проанализируйте план за неделю. Вам сразу станет понятно, в чем ошибка. Особенно, если все выполненные дела вы будете зачеркивать. Если видите, что задач слишком много, уменьшите их количество. Дайте себе немного отдыха или откажитесь от неважных дел.

Анализ плана – это прекрасный способ помочь самому себе разобраться в проблемах со временем и оценкой своих возможностей. Будьте честны перед собой и все получится!

С чего начать

Самое трудное в этом процессе – сделать первую запись. Далее все пойдет по накатанной схеме. Чтобы дневник стал вашим помощником, следует:

  1. Выбрать такой ежедневник, который бы ярче всего характеризовал вас. Он должен вам нравится, но, если вы собираетесь показывать его деловым партнерам, брать на встречи и постоянно носить с собой, купите красивый, но неброский, с нейтральным рисунком (природа, абстракция). Для собственного пользования подойдет любой ежедневник, главное, чтобы он вас радовал.
  2. Покупайте ежедневники в специализированных канцелярских магазинах. Там сможете выбрать наиболее подходящий и качественный.
  3. Можно приобрести дневники с датами или без. Ориентируйтесь на свой график и потребности. Если вы личность занятая постоянно – вам нужен календарь; творческим, несколько хаотичным людям вполне подойдет блокнот без дат.
  4. Приготовьте набор ручек с разными чернилами, а также яркие маркеры (салатовый, оранжевый, розовый). Так вам будет легче выделять что-то главное, дела на каждый день можно записывать разными ручками.
  5. Начните вести дневник с понедельника. Это немного упорядочит его с самого начала.
  6. Сперва пробуйте расписать ваш обычный день. Помните, вести дневник также надо научиться. Со временем это будет получаться легко и непринужденно.
  7. Если самим трудно, пойдите на тренинги или бизнес-курсы, там обязательно учат тому, как правильно вести ежедневник.

Не откладывайте первую запись – возможно, она станет точкой отсчета вашей новой жизни!

Но следите, чтобы он не попал в чужие руки, если не хотите, чтобы ваши переживания и мысли стали достоянием гласности.

Личный дневник можно вести каждый день или по желанию. Это ваше интимное, куда разрешен вход только вам.


Как вести дневник питания и похудения

Очень важный «документ», с помощью которого вы поймете свое тело лучше. В этом дневнике записывайте:

  • ежедневный вес;
  • рацион на каждый день;
  • калорийность блюд;
  • итог после каждой недели;
  • сколько всего съели, вплоть до грамма.

Никогда не лукавьте, будьте честным перед собой, не уменьшайте цифр.

Перед похудением заведите такой дневник и опишите свое изначальное меню. В конце похудения опишите новый рацион. Расписывайте свой режим дня в таком дневнике.


Как вести дневник тренировок

Это тот дневник, который отличает новичка от профессионала. В этом дневнике вы должны писать:

  • Вес, с которым начали тренировку.
  • Вес после каждой недели, тренировки, дня (как вам удобно).
  • Какой вес вы поднимаете при занятиях, ваш прогресс в тренировках.
  • Насколько увеличились объёмы мышц или уменьшилась талия, бедра, руки.
  • Количество выполненных в ходе тренировки упражнений, подходов; сколько времени вы занимались.
  • Самочувствие, ощущения после занятий спортом.

Ваш дневник тренировок – это только способ контролировать свои занятия спортом и вес. Не ходите в зал только ради того, чтобы сделать очередную запись, а потом похвастаться этим.

Как завести интернет-дневник

Дневники в Интернете очень популярны. Они помогают находить друзей, учиться чему-то, спрашивать советов.

Кажется, что каждый понимает, как вести ежедневник. Но его можно использовать не только для работы. Еще он помогает в личностном развитии. Список дел, занесенный в него, является перечнем маленьких целей. Достигая их, человек растет, а насколько заметен этот рост, зависит от типа и величины поставленных задач.

Зачем нужен ежедневник

Ежедневник в самом простом варианте приставляет собой блокнот, страницы которого соответствуют датам в календаре и дням недели. Он помогает упорядочить рабочий день, используется в таких целях:

  • Запись встреч . Эта функция еженедельника полезна для людей, работающих с большой клиентской базой. Если приходится ежедневно встречаться со множеством клиентов, то лучше всего определить для каждого из них свое время. Это поможет и в финансовом планировании, если расчеты ведутся сразу после встречи.
  • Перечень дел . Использование блокнота часто связано с планами на день. Сходить в магазин, салон красоты, забрать доставленные товары, назначить встречу с партнером – список может содержать как банальные бытовые дела, так и важные мероприятия.
  • Расписание . Содержимое ежедневника может быть смешанным, в нем есть место для записей о важном совещании и посещении сеанса йоги. Такой вариант очень подойдет людям, которым кажется, что они вечно ничего не успевают.

Блокнот пригодится деловому человеку, студенту, даже домохозяйке.

Психологическая польза от ежедневника

Еженедельник может превратиться из обычного блокнота в ценный психологический инструмент. Как правильно вести ежедневник, чтобы способствовать личностному росту? Для начала нужно понять, чего хочется достичь, от этого зависит цель ведения ежедневника.

  • Достигатор целей. В ежедневник можно записывать свои цели. Лучше всего выделить для них отдельный раздел. При этом в каждом дне нужно найти место для записи шага, который приблизит к их достижению. Видя, сколько всего сделано, человеку будет сложнее опустить руки, наоборот, появится мотивация довести дело до конца.
  • Шкатулка идей. Людям, особенно творческим, часто приходят в голову креативные идеи, и было бы круто, если бы под рукой всегда был блокнот, куда их можно записать. Отрывок из будущей статьи, куплет песни, четверостишье, зарисовка – всему найдется место на страницах еженедельника.
  • Мотиватор . Записав список дел, человек дает сигнал мозгу к их исполнению. Подсознательно дела распределяются в порядке приоритетности и выстраивается оптимальный порядок их выполнения. Нужно отмечать, какие из дел завершены, чтобы видеть результат. Если в какой-то день отметок завершенности мало, мозг начнет прорабатывать план по оптимизации времени.
  • Хранитель секретов. Ежедневник можно запросто использовать в качестве личного дневника. Многие переживают, что им не о чем писать, но на странице форматом А5 много и не напишешь. Это также поможет и тем, кто не умеет структурировать свои мысли, ведь перед ними встанет другая задача – попытаться уместить на маленькой странице большой объем информации. Но ограничивать себя нужно не всегда, особенно если выбран недатированный блокнот.
  • Показатель успешности. Видя человека с ежедневником, люди считают его успешным, ведь он умеет распределять время, наверняка у него много дел, раз он решил завести блокнот.

Выбор ежедневника

Ежедневников существует огромное множество, они отличаются форматом, размером, наполнением.

Большие и маленькие

Самые удобные блокноты формата А5 в твердой обложке. В них достаточно места, чтобы расписать как минимум 10 дневных часов. Хотя в некоторых есть строчки для всех 24, но это не всегда удобно. Формат А6 подойдет студентам и школьникам, так как их список дел наверняка будет меньше.

В клетку и линейку

Выбирают ежедневник не только по обложке, но и по ее содержимому. Люди, которые ведут их, рекомендуют приобретать вариант, где даты не проставлены. Это связано с тем, что не всегда пользоваться еженедельником человек начинает с 1 января, пропускать даты совсем не хочется, а если заполнять дни произвольно, не обращая внимания на числа, теряется суть упорядочения.

Существуют ежедневники в линейку, клетку или вовсе нелинованные. В некоторых отмечены часы, иногда даже с половинами (8.00; 8.30; 9.00 и т.д.).

Формальные и креативные

Деловому человеку, конечно, лучше обзавестись лаконичным по дизайну ежедневником, соответствующим его статусу. Многие люди, занимающие высокие должности, выбирают варианты с кожаной обложкой, логотипом компании или тиснением. Но существуют и менее формальные, зато более интересные модели. К примеру, яркие скетчбуки, где можно рисовать, отмечать настроение, а не только писать о своих делах. Они могут иметь интересный дизайн, например, листы, отделанные под старину. На некоторых даже есть названия – План по завоеванию мира, Книга счастья, Мои мечты.

Бумажные и электронные

Учитывая, что мы живем в мире высоких технологий, нет ничего странного, что ведение ежедневника тоже происходит через гаджеты. Если выбран такой вариант, то лучше остановиться на программе, у которой есть аналог в виде мобильного приложения. Так можно будет синхронизировать данные.

Предпочтительней все-таки вести еженедельник от руки. Данные, зафиксированные на бумаге не подвержены риску исчезнуть, в отличие от тех, что хранятся в электронном виде.

Как пользоваться ежедневником

Сразу нужно определить, с какой целью ведется дневник. Если речь идет о деловом планировщике, то все просто. Следует просто записывать дела и встречи в графу с нужным временем и датой. Если же речь идет о личном дневнике или постановщике целей, то на первое место выходит фантазия.

  • В ежедневнике можно отмечать каждое дело тематическим значком. Например, свидание – сердечком; покупки – знаком доллара; важную деловую встречу – восклицательным знаком.
  • Можно отмечать свое настроение, рисуя мордочку в уголке листа.
  • Если предстоит важное мероприятие, экзамен, выступление, собеседование, можно подбодрить себя, заранее написав на соответствующем листе что-то вроде «Ты молодец! У тебя все получится сегодня!». Или наоборот, слегка себя покорить, если какое-то дело не выполняется уже несколько дней. Подойдет запись «Откладывать в 4-ый раз это нельзя!».
  • Разрешается рисовать, разукрашивать, вклеивать вырезки из журналов. Это делает ежедневник действительно личным, а его ведение более интересным.

Правильный ответ на вопрос, как вести ежедневник, один – так, чтобы это доставляло удовольствие. Такой блокнот является дневником успехов, где видны результаты каждого прожитого дня.

Ежедневник – это отличный инструмент для планирования расписания и ежедневных дел. А еще в свой ежедневник ты можешь добавить массу полезных вещей, которые будут помогать помнить о главном, быть организованной во всех сферах жизни, а главное – разгрузят голову. Ведь на самом деле есть масса вещей, которые мы стараемся помнить и удержать в своей голове, хотя лучше было бы их записать и освободить пространство своей памяти 😉

Ниже 33 идеи для твоего ежедневника, которые помогут сделать его еще более полезным.

Здоровье и спорт

  1. Питьевой режим. Все мы знаем, что нужно пить в течении дня около 1,5-2 литров чистой воды. И чтобы не забыть о водичке в ежедневнике #So_easy_planner есть такой ежедневный трекер. Все просто: выпила стакан – закрасила его. Ты никогда не забудешь, что нужно выпить воду, т.к. это прям перед глазами, и не забудешь, сколько ты уже выпила 😉
  2. Физические нагрузки. Ты можешь занимать ежедневно или по какому-то графику недельному. Тебе достаточно просто вписать это в окошко ежедневных дел и привычек в своем блокноте. Например, отметить, что на йогу я хожу в пн, ср и пт. А еще, например, бегаю каждый день, тоже пишем тут бег и отмечаем ежедневно. Все перед глазами, сделать вид, что забыла не удасться 😉
  3. Спортивные программы . Если например, ты занимаешься по какой-то программе, либо делаешь челлендж, то их тоже можно расписать в страничках для записи или просто распечатать и вклеить или прикрепить скрепочкой в ежедневник. Кстать, классный сайт с такими программами и челленджами darebee.com . Например, хочешь за месяц научиться держать планку 5 минут? Пожалуйста!
  4. Программы или челенджи по питанию. Например, проходишь детокс программу ? Хочешь почистить организм от сахара? и т.д.

Семья и дом


Личные


Бизнес и технологии


Дети

  1. Расписание дополнительных занятий. У нас две дочки. Старшая занимается черлидингом, рисованием и английским, младшая ходит на подготовку к школе и скоро тоже пойдет на чер. Бывает такое, что звонит бабушка и говорит: Я заберу внучку после тренировки, в котором часу она освобождается? А у меня просто ступор, не помню так вот сразу. Вот держать все эти расписания тренировок в голове конечно, можно, но зачем;). Можно просто записать.
  2. Расписание школьных уроков . Если это нужно, конечно. Я, например, не слежу за этим 😉
  3. Расписание школьных зваонков. А вот это нужная вещь,чтобы понимать, когда можно зваонить ребенку если вдруг что, а когда не надо.
  4. Расписание каникул. Его обычно говорят еще в начале учебного года и полезно записать, чтобы планировать семейное время, отдых, отпуск.

Финансы

  1. Трекер накоплений. Если вы хотите накопить какую-то определенную ссуму на крупную покупку или просто на отпуск и хотите видеть прогресс визуально такой трекер будет очень удобен.
  2. Кредитный трекер. Опять же если есть кредиты и Вы хотите визуально наблюдать, сколько еще осталось до полного погашения.
  3. Даты оплаты счетов. Конечно, если это нужно и важно. Например, у меня питание в саду оплачивается до 20 числа текущего месяца, а за английский и подготовку к школе нужно заплатить до 1 числа. И т.д.

Какие интересные вещи ты отслеживаешь с помощью ежеденевника или записываешь в него? Поделись с нами в комментах ниже 😉

По-тихоньку буду перетаскивать свои интересные посты (по количеству просмотров и моему личному мнению) со старого блога.
Начну с объемного поста по управлению временем, а именно ведению ежедневника: покажу фото своих, расскажу о методиках ведения, расскажу что значит «съесть лягушку». Все это под катом

Как вы все знаете, мне много что нужно успеть, и много что не забыть, поэтому без ежедневника мне никак. Человек может держать в голове 7 объектов, поэтому никогда не найдетесь на свою память, лучше записать то, что нужно сделать.

Для начала покажу Вам свои ежедневники/блокноты:

Этот фиолетовый блокнот уже закончился и теперь лежит на полке. Он состоял из планнинга на месяц и пустых листов для записей, что очень удобно.

ерхняя фотография: «что нужно сделать за выходные» — пишу такой список каждую пятницу, очень полезно, чтобы ничего не забыть и все сделать

. Молескин — мой блокнот идей. Здесь рисунки, идеи, рецепты, вырезки из журналов, а также еще пожелания от моих друзей, когда перечитываю их всегда улыбаюсь. Люблю его за маленький формат, можно везде носить с собой и мгновенно записать свои мысли и идеи

. Корпоративный ежедневник «КОТЭС» — самый эффективный инструмент для планирования — датированный ежедневник. Остановимся на нем поподробнее и я расскажу как его заполняю.

У меня есть 5 разделов: работа, университет, французский язык (жесткие дела, которые я не могу никуда перенести)

EF (в свободные промежутки между первыми тремя разделами)

и развлечения (это в свободное от всех остальных дел время).

Цветными маркерами я помечаю сбоку длительность всех этих дел в течение дня (для каждого раздела свой цвет) а внутри пишу уже дела, связанные с этим разделом.

Также у меня там вклеены расписания тренировок в EF, мое рабочее расписание и на стикерах еще полезные заметки (рецепты, списки продуктов, что я хочу себе купить, что я хочу сделать и т.д.)

Также там есть полезные страницы, где можно записывать свои расходы/доходы и делать заметки.

. Настольный ежедневник «Маленький принц» — записываешь дела, а потом радостный ставишь галочку после их выполнения.

Теперь подробнее о методах и способах ведения ежедневник

Система GTD (Getting Things Done)

Система довольна сложна и используется для реализации больших проектов, но кое-что может быть полезно и нам.

Система обозначения дел:

Методика Глеба Архангельского

Вы можете в любом магазине купить ежедневник по методу Архангельского, но у него по моему мнению завышенная цена, и никто не мешает вам самому создать такой ежедневник. Несколько интересных инструментов, которые вы можете применить:

Стратегическая картонка. Исполняет роль закладки в ежедневнике. В начале года вы выписываете на картонку ваши ключевые цели. Открывая ежедневник, вы каждый раз видите свои цели, что концентрирует вас и ваши усилия на их достижении.

Карта долгосрочных целей. В ежедневнике этот раздел должен находиться в самом начале. Вы сможете наметить цели в ваших ключевых областях на 10 лет вперед. Не пугайтесь, именно долгосрочное планирование — залог успеха в достижении целей. Также у вас может быть карта целей на год по месяцам, с графами для приоритетных областей (бизнес, семья, образование и т.д.).

Главное событие дня. Вписываешь наиболее яркое событие и привязываешь его к одной из ключевых областей. Фактически это мемуарник — один из инструментов тайм-менеджмента, описанный Глебом Архангельским в книге «Тайм-драйв: как успевать жить и работать».

Способы повышения мотивации

  • «Лягушки»: мелкие, неприятные дела, которые откладываются. Съесть «лягушку», значит выполнить одно из таких дел.
  • «Слоны»: глобальные дела, проекты. «Слона» необходимо поделить на бифштексы, тогда глобальное дело будет легче «съесть».
  • «Промежуточные радости». Наградите себя чем-нибудь приятным за выполненное дело. Впишите «радость» заранее в соответствующую графу: выпить чашечку кофе, съесть пирожное, посмотреть интересный видеоролик.

С приходом мобильных приложений у человечества появилась новая дилемма: какие ежедневники – бумажные или электронные – более удобны при планировании? Ответ на этот вопрос – каждому свое. Так что этот материал мы решили посвятить разным системам ведения .

Bullet Journal

Эту методику создал американский веб-дизайнер Райдер Кэррол. По его словам, система помогла ему построить успешную карьеру, а ведь он работал с такими успешными брендами, как Adidas, IBM, Cisco и HP..
Bullet Journal имеет целый список так называемых «условных обозначений», которые нужно освоить. Мы же постараемся донести все предельно просто, без ненужных терминов.

Шаг первый. Пронумеруйте страницы.
Шаг второй. Создайте оглавление. Например, расписание на июнь идет с 16 страницы, список фильмов для просмотра с 58, а огромный проект по работе с 45.
Шаг третий. Скажите, кто не любит вести списки? Райдер Кэролл предлагает выделить несколько страничек под перечисление книг для чтения, городов для посещения и глобальных покупок.
Шаг четвертый. Приступаем к составлению расписания. На левой страничке пропишите все даты с днями неделями на текущий месяц. Напротив даты записывайте только те события, которые произойдут со 100% вероятностью: дни рождения, походу к зубному, дедлайны и так далее.
Шаг пятый. На правой странице запишите все цели и задачи на текущий месяц. И не забудьте занести это в оглавление!
Шаг шестой. Распишите пункты на день. При этом приветствуется использование всевозможных условных обозначений (кружочков, квадратиков, галочек и так далее).
Шаг седьмой. По прошествии месяца все невыполненные пункты перенесите в новое расписание.

GTD – Getting Things Done

Еще один популярный метод систематизации своей жизни. Здесь тоже без специальных терминов не обойдется. На мой взгляд, придется потратить некоторое время, чтобы пользоваться этой системой на автомате. А ее минус в том, что приходится отмечать в ежедневнике чуть ли не каждый свой шаг.
Итак, для начала определимся с маркерами.

Незакрашенный кружок – задача для выполнения.
Кружок с одной перечеркнутой полоской – задача, которая сейчас выполняется.
Наполовину закрашенный кружок – задача выполнена наполовину.
Закрашенный кружок – задача выполнена.
Кружок с крестом – задача отменена.
Закрашенный кружок со стрелкой – задачу уже выполняет кто-то другой, следить за процессом не надо.
Восклицательный знак – задачу нужно выполнить в первую очередь.
Кружок с точкой – нужно постоянно помнить об этой задаче.

В этом и заключается вся суть методики. Вы пишите To Do List, вводите маркеры и наглядно видите, что когда и после чего надо выполнять. Для удобства можно ввести нумерацию.

1 – 3 – 5

Про этот способ планирования слышали многие. Подходит он тем, кто только начинает постигать искусство постановки приоритетов.
Согласно знаменитому правилу эффективности Парето, на 20% усилий приходится 80% результата, и наоборот. Поэтому вы можете потратить уйму времени, а на выходе получите совсем ничего. С этим и призван справляться метод 1 – 3 – 5. Вы оцениваете важность задачи, чтобы в последующем получить максимальную отдачу.
Идея способа заключается в том, что на каждый день вы планируете 8 действий. Это также помогает избавиться от желания выполнить все и сразу. Первая цель – самая важная. К ней относите то, что кровь из носу нужно сделать.
Следующие три – необходимые действия, но по важности они уступают первой цели. Если с самоорганизацией проблем нет, то их вы тоже выполните. Остальные пять – мелкие задачи, выполнение которых не является первоочередной задачей.

Метод для любителей цифр

Его акцент также сделан на определении приоритетов. Для начала, поставьте каждой задаче баллы от 0 до 2. Они ранжируются по степени важности. 2 – первостепенная задача, которая сегодня должна быть выполнена, 1 – задание важное, однако, в крайнем случае, его можно доделать потом, 0 – повседневные дела и мелкие обязанности, про которые нужно помнить.
Чтобы сделать , в конце дня поставьте оценки выполненным пунктам по пятибалльной шкале.

Ведение ежедневника- это путь к себе

​Многие люди любят порядок во всем. Порядок в доме, в голове, мыслях, поступках. Они не любят хаоса. Именно для таких людей лучше всего купить ежедневники 2020. В ежедневнике можно записывать всю необходимую информацию, последовательностей действий и планов. Решили навести порядок в своих делах, обязательно заведите ежедневник.

Что такое ежедневник

Ежедневник представляет собой тетрадку или специальный недатированный блокнот, в который можно записывать все необходимые дела, поочередность действий, списки покупок и др. Каким будет ваш ежедневник, совершенно не имеет значения, главное правильно и регулярно вносить в него важные записи.

Для чего нужен ежедневник

Существует достаточно много причин, по которым вам необходимо завести ежедневник. Среди них:

  • благодаря тому, что вы записываете информацию, она лучше запоминается;
  • если составлять список дел, то можно значительно сэкономит ваше время и силы, направив все силы на запланированные дела, а не распылять их впустую;
  • эффективное планирование вашего времени;
  • ежедневник можно везде носитьс собой;
  • при помощи ежедневника можно вести учет ваших расходов и доходов.

Это далеко не все причины, по которым вам необходимо завести ежедневник. Он станет незаменимым при изучении иностранного языка, ведь в него можно записывать новые слова или фразы.

Как вести ежедневник

В вашем ежедневнике тоже должен быть порядок. Если вы будете хаотично в него все записывать, то потом вряд ли сразу быстро найдете нужную информацию. Именно поэтому соблюдайте несколько правил:

  • возьмите себе за привычку, каждый день, в одно и тоже время делать список дел на завтра. Желательно в вечернее время;
  • каждый день, перед тем, как составлять новый список, проанализируйте все ли вы сделали, довольны ли вы результатом, или же что то хотели бы изменить.
  • ежедневник должен быть всегда с вами, ведь вы никогда не знаете, какая удачная идея может вас посетить;
  • желательно ставить временные рамки на выполнение того или иного дела;
  • то что вы выполнили вычеркивайте/

Ежедневник может стать вашим настоящим и верным помощником, главное вести его правильно. Разгрузите вашу голову от всего лишнего, расставьте для себя приоритеты. Он заставит вас работать над собой, а значит вы, сами того не замечая, будете становится лучше.

Ежедневник и планирование – средство разгрузки головы: shalenaolena — LiveJournal

Вчера била на занятии по йоге, где проходила практика глубокого расслабления с ресурсным воспоминанием. По дороге домой одна из занимающихся пожаловалась, что ей не то, что воспоминание не пришло – она толком и расслабиться не смогла!
На вопрос: «В чем дело?» она ответила, что работа занимает все ее мысли. Спросила у нее – есть ли у нее ежедневник и ответ был отрицательный.

Когда-то я была в такой же ситуации – очень переживала за работу. В то время я была менеджером по продажам лекарств компании. Клиенты, поставщики, вакцины, бинты, термокарточки, склад, прайсы… Все это я старалась удержать в голове и дошло до того, что мне начали снится таблицы excel! И тогда я сказала себе: «Хватит!»

С того момента я решила, что как только я выхожу из двери офиса – забываю, где я работаю и какие там есть вопросы. НИКОГДА не беру работу (любую) на дом. И все пишу в ежедневник.

Все звонки, все телефоны, все о поставщиках, все о клиентах, задачи, текучку – всему этому нашлось место в обычном офисном ежедневнике, где дню посвящена целая страница. Плюс у меня был перекидной блокнот на пружинке, куда я записывала все, что мне говорили по телефону, если это не касалось моей работы. То есть, если мне что-то предлагали или просили передать, или это был заказ, который я не знала, сможем ли мы выполнить… Все писала в блокнот, который мне заменил миллион маленьких листочков, которые вечно куда-то терялись.

Ежедневник я использовала весь год, а блокноты периодически менялись. Кроме всего прочего в блокноте могут быть тематические страницы, где все поставщики, согласно категориям, все аптеки, магазины. Все клиенты тоже по категориям и группам.

В ежедневник можно записывать все результаты поиска информации в интернете с адресами сайтов, кодами товаров и ценами. Короче, там можно делать все и все это будет В ОДНОМ МЕСТЕ!

Как вести ежедневник


Вести ежедневник нужно так, чтобы голова была разгружена — вот главное условие. Вы не должны ничего помнить. Все записывайте! А как организовать свои записи, а с ними и дела – это вопрос персональный. Все зависит от того, сколько этих дел, как поступают новые задачи и т.д.

Есть две самые популярные системы планирования и организации своих дел:
— Bullet journal;
— GTD или Getting Things Done.

Вы можете более детально познакомится с ними или выработать нечто свое. Лично для себя я их смешала.

Я бы советовала для начала просто завести ежедневник. Сначала будете просто записывать так, как считаете нужным, потом посмотрите пару видео на ютуб, нахватаетесь идей. Возьмите любой блокнот или тетрадь и назначьте его своим ежедневником. Необязательно даже что-то покупать!

Главное, чтобы Ваш ежедневник выполнял свои основные функции:
1. Хранил информацию.
2. Помогал планировать работу и жизнь.
3. Мотивировал жить интереснее и работать продуктивнее!

И помните:
«Если Вы не создадите собственный жизненный план, велика вероятность, что вы попадете в планы кого-то другого. Догадайтесь, что там для Вас запланировано? Немного». (с) Джим Рон, американский предприниматель, автор, тренер-мотиватор.

Тут следует сказать, что разгрузив голову от чужих (рабочих) проблем, у вас появится силы и время подумать про организацию своей жизни. Возможно, пересмотреть цели, поставить новые и начать двигаться к самому себе.

Кстати, для реализации проектов ежедневник тоже очень хорошо помогает. Но целеполагание — отдельная тема.

Самоорганизация фрилансера

Работа фрилансера сильно отличается от офисной. И вопрос с самоорганизацией стоит очень остро, ведь так много отвлекающих моментов, начиная от интернета, заканчивая родными, собакой или даже кроватью! 😉 Поэтому без организации, мотивации и контроля тут не обойтись! И планер в этом – лучший помощник.

Мое планирование состоит из:
1. Недельное расписание.
2. Месячный разворот.
3. To do лист.
4. Список задач от начальства.
5. Треккер привычек.

Недельное расписание помогает решить «что мне делать» прямо сейчас. То есть по времени расписано, когда я должна точно работать. Причем бездумно 8 часов я не пишу – это не правда.
Даже в офисе люди работают редко более 4-6 часов. Именно работают, а не ходят на совещание, пить кофе, в курилку, читают новости и т.д. Имеется ввиду конкретно работа, без «просиживания» или «отбывания». Плюс, без отвлекающих моментов, в ранние часы работается намного быстрее и продуктивнее.

Моя система планирования подходит для тех, кто работает с одним проектом и/или заказчиком, а не постоянно берется за разные. Потому что если у вас постоянно разные задачи, лучше делать не расписание, а вести еженедельник.

Составьте свое недельное расписание. Прилагаю видео Анастасии Кэй о том, как это сделать максимально эффективно.

Месячный разворот помогает планировать дела по времени. Сюда я записываю только то, что в любом случае произойдет в этот день. Дни рождения, например, дни голодания экадаши, праздники, важные для меня.

Дела, которые не факт, что произойдут, но привязаны по времени я пишу на стикерах, которые могу переклеить на другой день или месяц.

Очень полезно, что в месячном развороте следить за выполнением целей! Допустим, я запланировала путешествовать по Украине каждый месяц и если на развороте нет ничего синего, значит нужно срочно что-то запланировать. Я иду в раздел «Путешествия» и выбираю из списка «хотелок», куда поехать в этом месяце и тут же планирую день поездки и покупаю билеты на поезд или автобус.

На текущих месяцах у меня полная «шамахандия» из стикеров и наклеек, плюс я не делюсь своими планами, поэтому покажу, как выглядит пустой и придумала себе какие-то дела, чтобы было похоже на реальное планирование.

Отмечу, что очень удобно использовать цветовое кодирование.

У меня, например, цветовые коды в планере такие:
СТИКЕРЫ:
• Розовые – важное;
• Синие – путешествия и/или билеты;
• Оренжевые – уроки, образование;
• Фиолетовый – связанные с йогой;
• Зеленые – что-то милое для себя;
• Желтые – что-то неважное, но имеющее место быть.
ТОЧКИ/КРУЖОЧКИ:
• Сиреневые – голодные дни экадаши;
• Розовые – дни рождения;
• Оранжевые – уроки, курсы;
• Синие – путешествия;
• Красные – дни платежей.

TO DO лист (список «СДЕЛАТЬ») или листок с делами, которые нужно сделать. Это список всех дел к исполнению. Причем у меня TO DO листы есть как рабочие, так и личные. То есть, например, сейчас рабочие часы, значит, я открываю лист TO DO для работы, выбираю дело и… работаю.

В рабочем TO DO у меня список файлов. В личном: купить корм собаке, написать пост в блог, послушать треннинг… и т.д.

Дела в TO DO листе появляются из списка задач от начальства. В принципе у Вас это может быть один и тот же список. Но у меня два из-за специфики работы. Основная информация в электронном виде в компьютере. Но для того, чтобы знать, какой файл по какому сайту мне нужно обработать сейчас, я заглядываю в TO DO list. А чтобы дать задание людям или спланировать работу – нужен список задач от начальства. Это не что-то конкретное, а общие векторы движения.

Треккер привычек помогает организоваться ежедневно. Например, я туда записываю: время подъема (прививаю себе привычку вставать в 6:00), свой вес, количество написанных страниц для сайта, зарядки, английский и прочее. Эта штука не только помогает отслеживать, но и отлично мотивирует делать то, что задумано.

Поскольку все находится в одной книге «учета», вы ее не забросите и не забудете и поэтому будете заполнять как месячный планер, так и треккер привычек.
А значит – планировать свою жизнь!

Бумажный ежедневник или мобильный телефон


Многие используют для этого мобильные приложения, но мне этот способ не подходит. Мой мобильный не руководит моей жизнью. Я не завишу от электроники, зарядки, оперативки, звуковых сообщений и прочего. Написать что-то ручкой для меня намного быстрее, чем набить задание на маленькой клавиатуре.

Плюс бумажного ежедневника в том, что для его прочтения нужен физический доступ, а если вы напишите информацию (например, пароли к сайтам) так, чтобы понятно было только Вам, то информация будет в сохранности. Мобильный телефон дает возможность ознакомится с ней всем, у кого есть для этого средства/знания и желание. В интернете информация не защищена.

Также мобильный телефон может резко сломаться и вся информация исчезнет в один миг и не факт, что ее получится восстановить. А бутерброд, как вам известно, почти всегда падает маслом вниз.

Как выбрать ежедневник


Если Вы решили попробовать разгрузить свою голову и перед Вами стоит вопрос, как выбрать ежедневник, то поделюсь своим опытом.

Конечно, все зависит от Ваших потребностей. Если вы работаете в офисе, то я бы посоветовала именно ежедневник или толстый блокнот для рабочих записей. Важно, чтобы плетение у него было хорошее – в открытом состоянии на столе он должен лежать и страницы не должны подскакивать. Вам нужно, чтобы было удобно писать на обоих страницах ежедневника и правой, и левой.

Датированный офисный ежедневник


Когда я работала в офисе, удобнее всего для меня были обычные датированные офисные ежедневники. Как правило, даже в бюджетных вариантах (которые можно купить даже в супермаркетах) хорошее плетение, позволяющее открыть книгу на столе и страницы не будут подскакивать. Плюс – много места для записей. Единственное требование к ежедневнику для меня – красный цвет обложки. Также прописаны все даты наперед, что позволяет планировать наперед. Приятный бонус, который имеют датированные ежедневники – фазы луны, дни ангела, государственные праздники, коды телефонов городов, время рассвета и заката и карта Украины и Европы на форзацах – это я тоже постоянно использовала.

Если для вас это не имеет значения, то можете купить недатированный ежедневник или красивый удобный блокнот для работы и оформить его так, как вам нравится. Кстати, такой можно несколько лет использовать, если вы пишите не каждый день. Сейчас их даже на заказ делают под человека – выбирай-не-хочу! На youtube куча видео, где девочки делают ежедневники (в основном, еженедельники) из обычных блокнотов.

Ежедневники Moleskine


А вот ежедневники Moleskine в плане информативности уступают. Они просто датированы. Фазы луны прописаны только в годовом планере и непонятно. Остальная привычная для украинских ежедневников информация отсутствует. Зато там есть наклейки и отдельная книжечка для специальных записей, а также удобный карман на заднем форзаце. Великолепный переплет и качество бумаги. Еще прекрасно то, что блокнот закрывается на резинку – очень удобно – он не открывается и бумажки не выпадают, даже если Вы носите его в сумке. Но и минус есть – высокая цена. Я свои покупала как на amazon, так и раз в универсаме в Кельне — посто было очень дешево — 17 евро.

Форматы ежедневников Moleskine есть разные. Я пробовала именно ежедневник (daily) и еженедельник с листом для записей. Что касается еженедельника – то его явно недостаточно для офиса, но более чем достаточно для книжки, которую вы носите с собой (на встречу с клиентами и поставщиками, например). Но это лично для меня. У вас может быть другая система.
В принципе ничего особенного в датированном молескине нет, так что можно вместо него использовать любой блокнот. Moleskine — просто хороший бренд. Понты дороже денег, как говорят.

Органайзеры Filofax


Органайзеры Filofax для меня стали открытием 2016 года. Существенный недостаток любых прошитых блокнотов – невозможность аккуратно вырвать страницу, а в блокнотах не пружине – невозможность вставить. Но эта проблема решена в Органайзерах Filofax, кольца которых раскрываются и закрываются. То есть можно самостоятельно сформировать себе идеальный блокнот, а через неделю ВСЕ переделать. Если Вам нужна еще одна страница для паролей или контактов… нет проблем – можно вставить. Поменять местами разделы — легко. Вставить свой разделите — пожалуйста! Кроме того, можно вставлять открытки, конвертики, файлики, картхолдеры и даже калькуляторы!

Я почти не использую оригинальное наполнение Filofax, а делаю свое. Но тем не менее, выбор контента на официальном сайте большой и есть доставка в Украину.

Я делала заказы на официальных сайтах Filofax в Италии (не советую – доставляли месяц, плюс есть вопросы по поводу наполнения) и filofax в Великобритании – доставка дороже, зато прибыл за 3 дня. Мне понравилось. Большой минус – очень высокая стоимость этих органайзеров, особенно в кожаной обложке.

Маленький кожаный органайзер (который я ношу с собой в качестве кошелька, карманного планера и блокнота для идей) я купила за 70 евро (и это со скидкой, но это очень дорогая лимитированная модель – Filofax Enigma pocket red), а настольный купила уже не кожаный размера personal, модель Filofax Saffiano, цвет красный, а точнее poppy.

Но не обязательно покупать оригинальный Filofax. Можно купить китайский аналог на aliexpress – есть очень красивые модели! Тут дело такое… Можно купить dokibook или органайзеры от очень дешевой фирмы deli, которые продаются даже в Ашане. Тут все зависит от того, сколько Вы готовы потратить на канцелярию. %) Я блокнотоманьяк, поэтому у меня все дорогое. Но главное — планирование, а не блокнот.

Я, прежде чем покупать дорогой органайзер на кольцах, купила симпатичный блокнот Aventura в интернет магазине «Записки сумасшедшего» и если бы мне хватало диаметра колец, то на нем бы и остановилась! Он почти как Filofax размера personal, только листы на один сантиметр шире. В итоге, когда мне попал в руки Filofax, я просто переставила «начинку» из старого в новый и все :).

Для меня ежедневник – это то, что организовывает мою жизнь и то, к чему я обращаюсь каждый день по нескольку раз. Поэтому мне хочется, чтобы вещь была красивой, и я получала удовольствие от использования. Коврик для йоги у меня, например, тоже нереально дорогой от фирмы manduka.

Кроме того, Filofax я использую и как записную книжку, дневник успеха, планировщик для сайта по самостоятельным путешествиям freetravel.com.ua, как конспект по программированию, адресную книгу, собрание кодов и паролей, шоппинглист, блокнот для записей и прочее. То есть – это единственный блокнот, который мне в принципе нужен для всей своей информации: и по работе, и для личной жизни. Как 20 блокнотов в одном!

Я понимаю, что пост вышел длинным, но тема ежедневников и блокнотов одна из моих самых любимых. Я про них книгу написать могу. Надеюсь, некоторые советы Вам помогли. Научусь снимать видео – буду снимать про ежедневники в том числе.

Помните, 5% рабочего времени, потраченного на планирование – экономит 30% времени жизни. Так что вперед! К продуктивности и достижению целей и мечт!

Надписи для ежедневника

Надписи для ежедневника Рубрика: Пожелания

Здесь – большая коллекция красивых, прикольных и мотивирующих надписей на обложку ежедневника (и/или личного дневника). Если ежедневник (дневник) предназначен в подарок, а подходящей надписи здесь не нашлось, воспользуйтесь коллекцией с универсальными подписями (пригодными практически для любого подарка).

Каждый пункт списка является самодостаточным (полным и законченным) текстом. Просто выберите наиболее понравившуюся фразу.

  • Волшебная книга, превращающая сказку в быль.
  • Книга дел государственной важности.
  • Стильные будни.
  • Строю воздушные замки из железобетона.
  • Ежедневник для записи доходов и сверхдоходов.
  • Хроника грандиозных побед и великих свершений.
  • Планы покорения мира.
  • Золотые мысли гениального меня.
  • Страницы яркой жизни Ивана Иванова.
  • Планы и начинания. Свершения и достижения.
  • Мечты, которые сбудутся.
  • Адреса, пароли, явки.
  • Дела и делишки.
  • Черновики не должны быть идеальными… Они просто должны быть написаны.
  • Журнал подвигов на каждый день.
  • Планы по захвату мира.
  • Возможно всё! На невозможное просто требуется больше времени.
  • 365 дней = 365 новых шансов.
  • Книга учета праведных дел.
  • Сочиняй мечты!
  • Дело №365. Совершенно секретные записи.
  • Я этого хочу, значит это будет (цит. Генри Форд).
  • Сегодня отличный день, чтобы сделать еще один шаг навстречу мечте.
  • Человек может достичь всего, чего может достичь его разум.
  • Для грандиозных планов и гениальных мыслей.
  • Вчера – мечта, сегодня – цель, завтра – реальность.
  • Искусному политику от поклонников. Планы сотрудничества с неизбежностью.
  • Для записи безнаказанных дел.
  • Хроники открытия новых миров.
  • Коллекция страниц с глубоким содержанием.
  • Список доказательств власти над завтрашним днем.
  • Перечень замыслов не оказавшихся сном.
  • Будущее принадлежит тому, кто верит в свои мечты.
  • Большой путь начинается с маленьких шагов.
  • Дневник одного гения.
  • Настольная книга для учета текущих дел.
  • Ежедневник для мудрых мыслей.
  • Для регистрации четких решений под руководством железной воли.
  • План исполнения мечты за 365 дней.
  • Персональная головоломка.
  • Ивану Ивановичу от друзей и коллег. 01.01.2020 г.
  • Или найди дорогу, или проложи ее сам.
  • Лучшему руководителю от коллектива.
  • Лучшему в своем деле. С любовью и уважением от коллег.
  • Для учета и контроля ярких идей.
  • Захотел. Спланировал. Сделал.
  • Коллекция взрывных идей.
  • С наилучшими пожеланиями самому продуктивному директору Иванову Ивану Ивановичу в день рождения от сотрудников.
  • Думай и богатей.
  • Уважаемой Марии Ивановне в День учителя от благодарных учеников и их родителей.
  • Чтобы видеть цель, верить в себя и не замечать препятствий.
  • Сделай шаг и дорога появится сама собой (цит. Стив Джобс).
  • Мысли – это крылья души.
  • Для больших секретов.
  • Моя история успеха.
  • На удачу в бизнесе.
  • Для важных наблюдений.
  • Если ты можешь что-то представить, значит ты можешь этого достичь.
  • Это – вестник радости, счастья и достижения цели.
  • Дни наполненные смыслом.
  • Мечтай! Планируй! Действуй!
  • Записки приговоренного к успеху.
  • Строю будущее!
  • Жизнь пронесется как одно мгновенье, её цени, в ней черпай наслажденье. Как проведешь её – так и пройдет, не забывай: она – твоё творенье. (цит. Омар Хайям).
  • Путевые заметки.
  • План накопления обильного богатства.
  • Ловец добрых мыслей.
  • Мои свежие идеи, мудрые мысли, гениальные планы, трезвые рассуждения, яркие воспоминания.
  • Оберег от забывчивости.
  • Хранитель блестящих замыслов.
  • Дневник трудоголика.
  • Здесь, каждый день – удачный.
  • Для записи и учета важных встреч, неотложных дел, ответственных мероприятий и грандиозных планов.
  • Каталог дел архиважных и мелких каждодневных хлопот.
  • Делай то, что ты любишь!
  • 365 дней творческого человека.
  • Я пишу, следовательно, я существую.
  • С самых низов до самых вершин. Хроника событий.
  • Будущему владельцу заводов и пароходов.
  • Путь олигарха. Мемуары.
  • Записки важной птицы.
  • Пусть каждый день будет наполнен вдохновением.
  • Книга для экстренных записей мыслей.
  • Блокнот для принятия взвешенных решений.
  • Делай день.
  • Хранитель острых мыслей.
  • У тебя всё получится!
  • Ежедневник лучшего учителя (фотографа, директора, воспитателя, менеджера и т. д.).
  • 365 дней из жизни женщины.
  • Лучшему учителю, способному трудные вещи сделать легкими.
  • Книга для записи невероятных происшествий и волшебных моментов.
  • Сегодня будет круто!
  • Записал дело – отдыхай смело!
  • Никто лучше тебя не проживет твою жизнь.
  • Книга для записи ночных мыслей, гениальных фантазий, мистических снов.
  • Пусть все ошибки будут только на черновике.
  • Страницы уроков прошлого, реальности настоящего и надежд на будущее.
  • Записки человека с сомнительным прошлым, строящего лучшее будущее.
  • Шпаргалка директора. Ответы к загадкам прошлого, задачам настоящего и предсказаниям будущего.
  • Правильные решения отрезающие путь назад.
  • Склони голову перед прошлым, перед будущим – засучи рукава (цит. Генри Менкен).
  • Хроника мужественных шагов навстречу туманному будущему.
  • Записи о событиях неизбежного будущего.
  • Думай о дне завтрашнем, дабы не прокляли нас наши дети.
  • Будущее зависит от принятых решений сегодня.
  • Для сотворения будущего, которое не станет случайным.
  • Творю будущее, которое не придется терпеть.
  • Для плодотворных бесед с самим собой.
  • Чтобы достичь цели, нужно идти (цит. Оноре де Бальзак).

Поделись с другом!

Похожие материалы

error: Копирование не приветствуется.

Как учитель и 150 подростков писали, чтобы изменить себя и окружающий мир: The Freedom Writers, Злата Филипович, Эрин Грувелл: 8601400491270: Amazon.com: Книги

Первокурсник Год

Осень 1994

Запись 1 — г-жа Грувелл

Дорогой дневник! Завтра утром я официально начну свое путешествие в качестве учителя английского языка. Поскольку первое впечатление очень важно, мне интересно, что подумают обо мне мои ученики. Они подумают, что я потерял связь или слишком опрятен? Или, что еще хуже, я слишком молод, чтобы меня воспринимали всерьез? Может быть, я попрошу их написать дневниковую запись, описывающую, чего они ожидают от меня и класса.

Несмотря на то, что в прошлом году я был учителем в средней школе Уилсона, я все еще учусь путешествовать по городу. Лонг-Бич настолько отличается от закрытого района, в котором я вырос. Благодаря MTV, назвавшему Лонг-Бич «столицей гангста-рэпа» с изображением оружия и граффити, у моих друзей искаженное восприятие города, или LBC как города рэперы ссылаются на это. Они думают, что мне следует носить бронежилет, а не жемчуг. Место, где я живу в Ньюпорт-Бич, — это утопия по сравнению с некоторыми районами, показанными в видео Snoop Doggy Dogg.Тем не менее, телевидение имеет тенденцию преувеличивать.

Школа фактически расположена в безопасном районе, всего в нескольких милях от океана. Его расположение и репутация делают его желанным. Настолько, что многие ученики, которые живут в том, что они называют «капюшоном», каждый день ездят на двух или трех автобусах, чтобы добраться до школы. Студенты приезжают со всех концов города: богатые ребята с берега сидят рядом с бедными ребятами из проектов. . . внутри квадрата есть все расы, религии и культуры.Но после беспорядков Родни Кинга расовая напряженность перекинулась на школу.

Из-за уличных гонок и вспышки активности банд традиционная белая демография Вильсона радикально изменилась. Афроамериканцы, латиноамериканцы и азиаты сейчас составляют большинство студентов.

Как студент-преподаватель в прошлом году я был довольно наивен. Я хотел увидеть прошлые цвета и культуру, но я сразу же столкнулся с этим, когда прозвенел первый звонок и ученик по имени Шарауд не спеша прыгал, подпрыгивая баскетбольным мячом.Он был младшим, дисциплинарным переводом от соперника Уилсона из другого города, и его репутация опережала его. Ходили слухи, что он угрожал своему предыдущему учителю английского языка пистолетом (который, как я позже выяснил, был всего лишь пластиковым водяным пистолетом, но в нем были все детали драматической схватки). В те первые несколько минут он жестко дал понять, что ненавидит Уилсона, ненавидит английский и ненавидит меня. Его единственной целью было заставить плакать своего «опрятного» ученика-учителя. Он и не подозревал, что через месяц он будет плакать.

Шарауд стал предметом неудачной шутки. Одноклассник устал от выходок Шарауда и нарисовал на него расовую карикатуру огромными преувеличенными губами. Пока рисунок распространялся по классу, другие ученики истерически смеялись. Когда Шарауд увидел это, он выглядел так, словно собирался заплакать. Впервые его крепкий фасад начал трескаться.

Когда я схватил фотографию, я взорвался. «Это тот тип пропаганды, который нацисты использовали во время Холокоста», — кричал я.Когда студент робко спросил меня: «Что такое Холокост?» Я был шокирован.

Я спросил: «Кто из вас слышал о Холокосте?» Ни один человек не поднял руки. Затем я спросил: «В скольких из вас стреляли?» Поднялись почти все руки.

Я немедленно решил отказаться от своих тщательно спланированных уроков и сделать толерантность основой своей учебной программы.

С этого момента я буду пытаться оживить историю, используя новые книги, приглашая приглашенных докладчиков и совершая экскурсии.Поскольку я был просто студентом-преподавателем, у меня не было бюджета на мои схемы. Итак, я подрабатывал консьержем в отеле Marriott Hotel и продавал нижнее белье в Nordstrom. Мой папа даже спросил меня: «Почему ты не можешь быть просто нормальным учителем?»

На самом деле, после моего первого сбоя нормальность казалась не такой уж плохой. Я водил своих учеников на «Список Шиндлера» в Ньюпорт-Бич, в театр, где преобладают белые люди, принадлежащие к высшим слоям общества. Я был потрясен, увидев, как женщины хватают жемчуг и в страхе сжимают сумочки. В местной газете на первой полосе появилась статья об инциденте, в которой описывалось, как плохо с моими учениками обращались, после чего мне угрожали смертью.Один из моих недовольных соседей осмелился сказать: «Если ты так сильно любишь черных, почему бы тебе просто не жениться на обезьяне?»

Вся эта драма, а у меня еще даже не было диплома преподавателя. К счастью, некоторые из моих профессоров из Калифорнийского университета в Ирвине прочитали статью и пригласили мой класс на семинар, организованный автором Списка Шиндлера Томасом Кенелли. Кенили был настолько впечатлен моими учениками, что через несколько дней мы получили приглашение встретиться со Стивеном Спилбергом в Universal Studios.Я не мог в это поверить! Знаменитый режиссер хотел познакомиться с классом, который я назвал «ярким, как коробка цветных карандашей Crayola», и их «учителем-новичком, который вызывал волну». Он удивлялся тому, как далеко эти «необучаемые» ученики продвинулись в младших классах и насколько дружной группой они стали. Он даже спросил Шарауда, что «мы» собираемся сделать в следующем году на бис. В конце концов, если фильм идет хорошо, вы делаете продолжение, а если класс превосходит все ожидания, то вы. . .

. . . разобрать его! Ага, именно это и произошло.Когда я вернулся из Universal, глава английского отдела сказал мне: «Из-за вас мы плохо выглядим». Поговорим о лопании моего пузыря! Как я заставлял их плохо выглядеть? В конце концов, это были те же самые дети, которые «не протянули и месяца» или «были слишком глупы», чтобы читать книги по продвинутому трудоустройству.

Далее она сказала: «Здесь все основано на старшинстве». Другими словами, мне повезло, что у меня была работа, и удержание Шарауда и его отряда еще на один год означало бы раздвинуть границы. Вместо этого я бы обучал первокурсников — первокурсников «из группы риска».Хм . . . не совсем то задание, на которое я надеялся.

Итак, начиная с завтрашнего дня, мы вернемся к чертежной доске. Но я убежден, что если Шарауд может измениться, то может любой. В общем, я должен подготовиться к полной комнате Шараудов. Если бы понадобился месяц, чтобы победить Шарауда. . . Интересно, сколько времени понадобится группе смелых четырнадцатилетних, чтобы прийти в себя?

Темы ведения дневника для детей • JournalBuddies.com

Ознакомьтесь с этими темами ведения дневника для детей в пределах от младшего до старшего школьного возраста.Эти подсказки для ведения дневника стимулируют творческое самовыражение и помогают детям мыслить нестандартно. Все эти темы подходят для детей и соответствуют возрасту. Эти письменные идеи не только творческие, но и поощряют позитивное мышление. Это идеально подходит для детей, которые борются со своей самооценкой и нуждаются в повышении уверенности.

Ежедневное ведение дневника может быть непосильным для молодых писателей. Дети могут чувствовать, что им нечего сказать. Или они могут застрять в написании одного и того же для каждой записи.

Тем не менее, ведение дневника очень полезно для детей всех возрастов. Они могут обрабатывать свои чувства, записывать свои воспоминания и укреплять свои письменные навыки.

Если вы искали темы для дневников для детей, добро пожаловать и используйте следующий список тем для дневников вместе с вашим молодым писателем. Мы думаем, вам понравится то, что вы увидите!

38 Темы для написания дневников для детей

  1. Одна вещь, которая всегда заставляет меня улыбаться, — это (заполните поле).
  2. Когда мне грустно, я хочу (заполнить поле), чтобы чувствовать себя лучше.
  3. Сегодня произошло самое интересное. Опишите происшедшее ровно 200 словами.
  4. Если бы вы могли изобрести что-нибудь, не беспокоясь о стоимости или доступе к технологиям, что бы это было?
  5. Кто ваш лучший друг? Расскажите, когда вы решили, что они ваши лучшие друзья.
  6. Кратко опишите последнюю прочитанную книгу.
  7. Кто ваш любимый автор и какие книги они пишут?
  8. Опишите семейный отдых своей мечты.
  9. Чем вы занимались в последний день рождения?
  10. Опишите свой утренний распорядок, когда вы готовитесь к школьному дню.
  11. Кто ваш любимый учитель и почему он вам так нравится?
  12. Напишите историю своей семьи, включив в нее своих родителей, бабушек и дедушек, а также бабушек и дедушек.
  13. Если бы вы могли жить в любом штате, где бы вы жили?
  14. Где бы вы предпочли жить? В пустыне, на пляже или в горах?
  15. Представьте себе летний лагерь своей мечты.Обсудите типичный день в этом лагере.
  16. Какой ваш любимый день недели и почему?
  17. Представьте, что ваш питомец или животное вашей мечты украли ваш дневник и пишет запись с их точки зрения.
  18. Напишите в дневнике всю страницу без буквы «а».
  19. Подумайте о своем самом раннем воспоминании и запишите его так подробно, как вы помните.
  20. Выберите свою любимую художественную книгу и представьте себя главным героем. Напишите дневник с их точки зрения, используя их голос.
  21. Запишите список желаний на Рождество, даже если это январь или июль. Затем, когда наступит Рождество, посмотрите на свой список, чтобы увидеть, не хотите ли вы того же для своих подарков.
  22. Что вас больше всего пугает?
  23. Если бы вы могли выучить любой язык, которого еще не знаете, что это такое и почему?
  24. Расскажите о своем любимом виде спорта, нравится вам участвовать или просто смотреть.
  25. Если бы вы могли открыть собственный ресторан, как бы выглядело ваше меню? Какую еду вы бы подали, каковы цены и т. Д.?
  26. Прогуляйтесь вне дома. Затем сделайте дневниковую запись, описывающую то, что вы видели во время прогулки.
  27. В следующий раз, когда вы пойдете в магазин, например продуктовый или магазин одежды, запишите три вещи, которые вы видите в магазине впервые. Подробно опишите эти три вещи.
  28. Вы едете в школьный автобус, а водитель забывает, что вы все еще там. Они оставляют автобус на ночь. Что ты будешь делать дальше?
  29. Вы жираф и живете в африканской пустыне.На что похожа твоя жизнь?
  30. Нарисуйте изображение своей семьи и затем опишите каждого человека в письменной форме.
  31. Какая ваша любимая праздничная еда? Это может быть любой праздник, например, Четвертое июля, Пасха, ваш день рождения и т. Д.
  32. Вы делаете что-нибудь особенное на свой день рождения? У вас есть ежегодный ритуал, например получение торта на день рождения или вечеринка?
  33. Какая ваша любимая книжная серия?
  34. Вы читаете журналы? Если да, перечислите их и расположите в порядке от избранного до наименее любимого.Затем кратко опишите тему каждого журнала и обсудите типичного ребенка, который хотел бы читать журнал.
  35. Напишите рекламу любимого завтрака.
  36. Назовите три вещи, за которые вы сегодня благодарны.
  37. Проведите мозговой штурм по разным видам животных. Запишите первых трех животных, которые придут вам в голову. Затем напишите рассказ в 100 слов об этих животных как главных героях.
  38. Представьте, что вы идете в школу с Лорой Ингаллс Уайлдер, автором книги «Домик в прериях».«Если вы не знаете, кто она, вам нужно провести небольшое исследование. Напишите о типичном дне в школе с Лорой.

До следующего раза продолжайте писать!

Если вам понравились эти Темы для написания дневников для детей,
, поделитесь ими на Facebook, Twitter и / или Pinterest.
Ценю!

С уважением,
Джилл
journalbuddies.com
создатель и куратор

  • Pinterest
  • Facebook
  • Twitter

Как написать дневниковую запись: формат, примеры и идеи — видео и уроки Выписка

Формат

Одним из распространенных правил ведения дневника является запись даты вверху каждой записи.Некоторые люди очень конкретно пишут дату, включая точное время дня. Другие люди могут просто написать месяц или год. Основная идея здесь в том, что дневники часто организованы в хронологическом порядке по дате.

Еще одно соглашение, которому следуют некоторые люди, — вести дневник так, как будто это живое лицо или существо. Например, одна очень известная хранительница дневников, Анна Франк, назвала свой дневник «Китти». Каждую дневниковую запись она начинала с «Дорогая Китти». В романе The Color Purple главный герой пишет письма Богу, и этот набор писем служит для нее своего рода дневником.

Помимо этих условностей, дневник может принимать множество различных форм. Например, некоторые люди добавляют в свои дневники каракули, рисунки или даже сувениры. Другие люди, такие как вымышленный главный герой романа Дневник Бриджит Джонс , добавляют числовую статистику в свои дневниковые записи. Вы можете делать все, что помогает вам, дневнику, записывать мысли, эмоции, идеи или события, которые вы пытаетесь уловить.

Идеи

Что делать, если вы хотите вести дневник, но не знаете, о чем писать? Многие люди в тот или иной момент так думают.Смотреть на пустую страницу может быть устрашающе! Одна из стратегий, которая работает для некоторых, — использовать подсказку. Смысл подсказки заключается в том, что она помогает зажечь идею, а затем вы можете использовать ее в любом направлении, которое выберете. Некоторые подсказки начинаются с предложения. Например:

  • Если бы у меня был миллион долларов, который я мог бы потратить за один день, я бы …
  • Мой самый большой страх …
  • Я до сих пор не могу поверить …

Другие подсказки имеют форму вопросов.Например:

  • Какое воспоминание вам всегда будет небезразлично?
  • Какая была лучшая часть вашего дня?
  • Что вы надеетесь делать через десять лет?

Приглашения также могут принимать форму искусства или фотографии. Например, вы можете посмотреть картинку из журнала и использовать ее, чтобы пробудить свое воображение. Вы можете найти подсказки в Интернете или купить специальный дневник, в котором уже есть подсказки.

Примеры

Поскольку большинство дневников являются частными, примеров ведения дневников меньше, чем других типов записи.Но есть примеры. Некоторые дневники публикуются после смерти писателя. Другие люди предпочитают делиться своим дневником. Также есть много романов, которые написаны в формате дневника.

Одна очень известная молочная фабрика, которая была опубликована после смерти писателя, — это Анна Франк: Дневник молодой девушки . Анна Франк была молодой еврейской девушкой, которая жила в Голландии во время вторжения нацистов. Ее семья скрылась, и ее дневник записывает все, что ей пришлось пережить. Семья Анны Франк в конце концов была предана, и она умерла в концентрационном лагере.Ее отец, единственный оставшийся в живых в семье, позже опубликовал ее дневник.

Другой известный дневник — это дневник президента Франклина Д. Рузвельта. Рузвельт, как и многие другие президенты, вел дневник, в котором записывал свои повседневные переживания. Среди других известных дневников — дневники авторов Льюиса Кэрролла и Вирджинии Вульф.

Дневник Франклина Д. Рузвельта

Вы также можете узнать о дневниках, прочитав вымышленные примеры дневников.В таких романах, как Дневник Бриджит Джонс и Фиолетовый цвет , используется формат дневника.

Резюме урока

Есть много причин, по которым люди ведут дневники. Независимо от причины, которая вас вдохновляет, одна из радостей ведения дневника заключается в том, что вам не нужно следовать жестким правилам. Вы можете вести дневник так, как вам удобнее! Хотя не существует жестких правил ведения дневника, есть соглашения, которым следуют многие хранители дневников.Соглашение — это способ, которым что-то обычно делается.

Результаты обучения

Когда вы посмотрите последнюю часть видеоурока, проверьте свои способности:

  • Обсудите некоторые причины для ведения дневника и укажите, какие формы могут принимать дневники
  • Перечислите и опишите некоторые условные обозначения, которым следуют большинство дневников.
  • Выделите некоторые известные примеры дневников
  • Используйте стратегии для придумывания идей для дневниковых записей

Как вы ведете дневник? — MVOrganizing

Как сделать дневниковую запись?

Вот список основных функций, которые можно использовать при ведении дневниковой записи.

  1. Начните с «Дорогой дневник».
  2. Опишите места, где произошли события.
  3. Пишите в прошедшем времени.
  4. Используйте такие местоимения, как «я», «мой» и «я», чтобы показать, что события произошли с вами.

Что такое правило 10-минутного домашнего задания?

На протяжении десятилетий Национальный PTA и Национальная ассоциация образования поддерживали правило десяти минут домашнего задания, которое гласит, что ежедневный рекомендуемый максимум десять минут домашнего задания на каждый класс.Таким образом, руководствуясь этими рекомендациями, старшеклассники должны выполнять домашнее задание около двух часов каждый вечер.

Что делать, если не хочешь делать домашнее задание?

9 способов завершить домашнее задание в колледже, даже если вам это не нравится

  1. Слушай эту музыку. Музыка заряжает вас энергией и заставляет вас бодрствовать.
  2. Найдите приятеля по учебе.
  3. Возьми свой телефон.
  4. Сделай это весело.
  5. Воспользуйтесь преимуществами веб-приложений.
  6. Установить будильник.
  7. Нанять супервайзера.
  8. Сначала делай наименее любимую работу.

Есть ли юридические ограничения на выполнение домашних заданий?

Нет и федеральных законов, ограничивающих выполнение домашних заданий. Таким образом, первоклассник в идеале должен выполнять домашнее задание не более десяти минут (10 x 1), а второкурсник средней школы — десятиклассник — должен выполнять домашнее задание не более ста минут (10 x 10). делать каждую ночь.

Могут ли учителя заставить вас делать домашнее задание?

Учитель не может заставить вас что-либо делать в классе.Ваши действия могут привести к тому, что преподаватель исключит вас из класса или накажет за ваш отказ, но учитель, школа или округ не имеют полномочий заставлять вас делать то, чего вы не хотите делать.

Может ли школьный WIFI видеть ваши тексты?

Текстовые сообщения маловероятны, поскольку они представляют собой SMS и отправляются не через Wi-Fi, а через вашу мобильную службу. Любой веб-трафик, который вы делаете, находясь в школьном Wi-Fi, скорее всего, будет отслеживаться, и школа будет иметь право делать это, и его можно будет очень легко отследить до вашего устройства, если они захотят.

В какой стране самый длинный школьный день?

Чили

Является ли домашнее задание в Финляндии незаконным?

Нет. В Интернете можно найти истории, в которых говорится, что финским детям не доставляют домашних заданий. Школьная система, ориентированная на детей, основанная на исследованиях и фактах, управляемая высокопрофессиональными учителями. Это лучшие мировые практики в области образования, а не культурные причуды, применимые только к Финляндии.

Сколько длится школьный день в Финляндии?

около 5 часов

Почему образование в Финляндии лучше, чем в США?

В целом, студенты в Финляндии успевают лучше в учебе, потому что учителя получают больше академической подготовки, а также имеют больший опыт по сравнению с другими странами, такими как США.В центре финского образования находятся потребности студентов, а не то, чего хочет правительство.

Дает ли Япония домашнее задание?

японских школьника посвящают домашнему заданию около двух часов в будний день и около трех часов в воскресенье.

В какой стране нет школы?

Нигер

Следует ли запретить выполнение домашних заданий?

Следует ли школам запретить выполнение домашних заданий, чтобы получить более высокие оценки на экзаменах? Ответ положительный. Пока студенты сосредоточены на домашних заданиях, они рискуют не сдать экзамены.

Почему я считаю, что домашнее задание следует запретить?

Во-первых, я считаю, что домашние задания следует запретить, потому что их выполнение только усиливает стресс у учащихся. Иногда, когда учащиеся выполняют домашнее задание, это создает ненужный стресс для учащихся, а затем это может отвлекать учащихся от свободного времени и общественных мероприятий, которые также обучают важным жизненным навыкам.

Почему следует запретить домашнее задание 10 причин?

Причины, по которым следует запретить домашнее задание

  • 1 Съедает все свободное время.
  • 2 Это так скучно.
  • 3 Мы уже ходим в школу 5 дней в неделю, 6-8 часов в день и 12-15 лет.
  • 4 Это вызывает высокий уровень стресса.
  • 5 Некогда проводить время с семьей.
  • 6 Вы провели в школе весь день, дом должен быть местом, где вы можете сделать перерыв и не беспокоиться о школе.

Каковы негативные последствия домашней работы?

Слишком много домашней работы может привести к недосыпанию, головным болям, истощению и потере веса.Чрезмерная домашняя работа также может привести к плохим привычкам в еде, когда семьи выбирают фаст-фуд как более быструю альтернативу.

Почему домашнее задание — пустая трата времени?

Домашнее задание — пустая трата времени. Это лишает учебы удовольствия от учебы и отнимает время учителя. Студентам нужно больше свободного времени для других занятий, таких как спорт, домашние задания отвлекают их от проведения времени с семьей и друзьями. Больше домашних заданий не повлияло на улучшение оценок.

Чем меньше домашних заданий лучше для студентов?

Если назначать меньше домашних заданий, вы, вероятно, обнаружите, что учащиеся будут любить учиться, больше спать, получать больше удовольствия от занятий на свежем воздухе, меньше переутомляться и проводить больше времени с семьей.Я обнаружил, что результаты были значительно лучше, потому что студенты были гораздо более склонны выполнять домашнее задание!

Как вы даете студентам домашнее задание?

В их числе:

  1. Дайте четкие и соответствующие задания.
  2. Сделайте домашнюю работу приспособлениями.
  3. Обучение навыкам обучения.
  4. Используйте календарь домашних заданий.
  5. Обеспечьте четкое общение дома и в школе.

Сколько часов домашнее задание получают старшеклассники?

Старшеклассники должны стремиться к занятиям от 90 минут до двух с половиной часов в день.Данные ОЭСР показывают, что 15-летним детям отводится 6,1 часа домашних заданий в неделю. Это в значительной степени соответствует исследованию 2003 года, проведенному Brookings Institution и Rand Corporation.

Почему учителя не должны давать домашние задания?

Многие взрослые скажут, что домашнее задание помогает ученикам укреплять характер, способствует самодисциплине и учит хорошим рабочим привычкам, но этому нет никаких доказательств. Домашнее задание расстраивает и утомляет, может вызвать семейный конфликт, отнимает время учащихся для других занятий и может снизить интерес учащихся к учебе.

7 преимуществ ведения дневника

Что общего у Альберта Эйнштейна, Марии Кюри, Фриды Кало, Леонардо да Винчи и Фредерика Дугласа? Каждый из этих известных деятелей вел дневник или дневник, чтобы записывать свои переживания, мысли или чувства. Кало и да Винчи даже использовали иллюстрации, чтобы выразить эмоции и зарисовать идеи.

От гениев науки до вдумчивых художников — и всех остальных — ведение журнала может быть полезным методом самообслуживания.Фактически, ведение журнала может вам помочь:

  1. Достигайте целей
    Записывая цели в дневнике, вы можете лучше отслеживать свои намерения. Это поможет вам оставаться подотчетным и послужит напоминанием о том, что вам нужно сделать для их выполнения. Обязательно уточняйте.
  2. Отслеживайте прогресс и рост
    Если вы регулярно ведете дневник, вы можете увидеть, какого прогресса или роста вы достигли, пересмотрев предыдущие записи.
  3. Обретите уверенность в себе
    Наблюдение за своим прогрессом также может серьезно повысить уверенность в себе.Вы можете с гордостью оглянуться на проблемы, с которыми столкнулись, и увидеть, как далеко вы продвинулись.
  4. Улучшение навыков письма и общения
    Письмо, как и все остальное, улучшается с практикой. Когда вы ведете дневник каждый день, вы практикуете искусство письма. А если вы используете дневник для выражения своих мыслей и идей, это поможет улучшить ваши общие коммуникативные навыки.
  5. Уменьшите стресс и беспокойство
    Иногда негативные мысли и эмоции могут зацикливаться в нашей голове.Это может вызвать стресс, когда вы столкнулись с сложной ситуацией — это может даже ухудшить вашу нынешнюю ситуацию. Но если вы остановитесь и изложите свои эмоции на бумаге, это поможет вам избавиться от негативных мыслей. Во время написания вы можете даже придумать решение, о котором раньше не думали.
  6. Найдите вдохновение
    Леонардо да Винчи черпал невероятные идеи для изобретений в своих журналах. Как и он, вы также можете использовать время ведения дневника для мозгового штурма или дать волю своему воображению.Вдохновение, которое может появиться, когда вы пишете или рисуете, может даже вас удивить.
  7. Укрепите память
    Журнал экспериментальной психологии опубликовал исследование, которое показывает, как записывание мыслей может уменьшить навязчивые мысли о негативных событиях и улучшить рабочую память. * Даже простой акт записи чего-либо позволяет вашему мозгу понять, что вы хотите это запомнить. . Вот почему ведение заметок — такая эффективная практика при изучении чего-то нового.

Изучите множество различных типов журналов

Готовы начать, но не знаете, как? Вот несколько различных вариантов ведения журнала, которые следует учитывать:

  • Поток сознания : Записывайте свои мысли по мере их возникновения.Слова и мысли не должны иметь смысла. Вы просто фиксируете свои мысли в действии.
  • Дневник снов : записывайте свои сны каждую ночь, чтобы связаться со своим подсознанием. Не забывайте делать записи в дневнике, когда просыпаетесь.
  • Журнал продуктов питания : записывайте, что вы ели каждый день. Это поможет вам более внимательно относиться к пищевым продуктам, которые вы предпочитаете есть. Если вы боретесь на пути к здоровой потере веса, документирование того, что вы ели, может помочь понять, в чем вам, возможно, придется изменить.
  • Фитнес-журнал : Следите за своими тренировками, чтобы оставаться приверженным активному образу жизни. Лучшая часть ведения журнала такого типа — видеть прогресс, которого вы достигли с течением времени.
  • Журнал благодарности : Перед сном составьте список всего, за что вы были благодарны в тот день, неделю или месяц.
  • Журнал набросков : выражайте свои чувства, мысли и идеи с помощью иллюстраций, каракулей или набросков.
  • Журнал событий дня : Следите за своими впечатлениями в течение дня, будь то запись забавного разговора или описание нового места для обеда, которое вам понравилось.
  • Список дел : Вместо того, чтобы держать в голове текущий список дел, запишите их. Вы можете вычеркивать вещи по мере их завершения и получать большое чувство выполненного долга.

Независимо от того, какой журнал вы решите вести, помните, что нет правильного или неправильного подхода. Это все зависит от вас. По-настоящему важно просто найти время, чтобы войти в контакт со своим разумом, телом и духом.

* «Экспрессивное письмо может увеличить объем рабочей памяти», Журнал экспериментальной психологии , сентябрь 2001 г., ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11561925.

«Почему каждый должен вести дневник — 7 удивительных преимуществ», Kaiser Permanente Thrive Together, 8 февраля 2019 г.

Хотите больше местных новостей о здоровье, полезных советов, рецептов и многого другого? Подпишитесь на информационный бюллетень Kaiser Permanente Washington .

Дорогой дневник: преимущества ведения дневника и утраченное искусство письма (третья часть серии из трех частей о творчестве): My Masterpiece Living

Авторы: Сера Мейнцер и Даниэль Палли

Ведение журнала может построить мост (Личная история Серы)

Мы с хорошей подругой забеременели с разницей в 12 месяцев.Для нас обоих это были вторые беременности, у нас были первые дети почти одного возраста. Моя подруга решила вести дневник о первом году жизни своего сына, а также о невзгодах, невзгодах и радостях второго детства. Вряд ли я знал, что являюсь предполагаемым получателем ее дневника. Она писала мне записки, в которых говорила, что я смогу пережить определенный трудный период, который она пережила со своим младенцем или вторым ребенком, или с ее браком, если у меня возникнут те же проблемы. После того, как родился мой сын Илия, она заполнила дневник и бесцеремонно передала его мне.Я был удивлен и сбит с толку, но она заверила меня, что я должен читать ее каждую неделю. Вскоре я понял, что этот сладкий подарок будет моим спутником в моем путешествии. Несмотря на то, что она не была рядом со мной в первый год его жизни, она присутствовала каждую неделю, когда я читал ее записи и сладкие любовные записки ободрения, напоминающие мне, чтобы я держал себя в руках. Я продолжаю вести этот дневник и просматриваю его со слезами на глазах, вспоминаю о теплой любви моего друга. Нашим сыновьям сейчас 9 и 10 лет, и, хотя мы живем далеко друг от друга, ее дневник и наша дружба связывает нас всех вместе.

Ведение дневника сродни разговору с хорошим другом; тот, кто никогда не говорит ни слова, а только слушает, без осуждения. Это безопасное место, чтобы отбросить ценные мысли, глубокие желания и большое отчаяние. Он может служить исторической записью или местом, к которому можно вернуться в моменты необходимого понимания. Он также обеспечивает звуковую доску для проверки точности, достоверности и связи с идеями и историями человека. И, что самое главное, он может подробно описать те моменты вдохновения, которые мы не хотим забывать.Некоторые из самых известных провидцев истории вели дневники… Леонардо де Винчи, Томас Эдисон, Фрида Кало и многие другие.

Преимущества письма

По словам психолога Барбары Маркуэй, «просто нет лучшего способа узнать о своих мыслительных процессах, чем записать их». Это почему? И какие еще преимущества мы можем ожидать от простого записи вещей? Получается, что пишут…

  1. Укрепляет иммунную систему
  2. Снижает беспокойство и стресс
  3. Улучшает сон
  4. Может помочь снизить кровяное давление
  5. Помогает нам исследовать наши мысли и изменить точку зрения
  6. Способствует самосознанию и большему пониманию других
  7. Повышает самочувствие и благодарность
  8. Помогает нам определять цели и отслеживать прогресс
  9. Может помочь нам понять наши эмоции и то, что их вызывает
  10. Поддерживает лучшее решение проблем
  11. Помогает документировать историю и сохранять воспоминания
  12. Может быть связующим звеном с социальными сетями

Выразительное и транзакционное письмо

Два типа письменных подходов, подтвержденных исследованиями, включают экспрессивное письмо и транзакционное письмо. Экспрессивное письмо — это записывание мыслей и чувств по поводу ситуации, не заботясь о грамматике или структуре слов. Было показано, что экспрессивное письмо помогает преодолеть эмоциональную заторможенность, регулировать эмоции и разорвать цикл чрезмерных размышлений. Транзакционное письмо — это письмо кому-то другому или даже самому себе как средство углубления нашего понимания себя и других. Его использовали, чтобы помочь справиться с нерешенными проблемами и выразить сочувствие, сочувствие, благодарность и прощение.

Потому что многие женские дневники начинаются с мальчика… (Личная история Даниэль)

Во-первых, это была серия дневников примерно с пятнадцати лет до тех пор, пока я учился в колледже. В какой-то момент я так волновался, что мои братья и сестры найдут их и посмеются, что я разработал свой собственный алфавит, а также бегло писал и читал на своем придуманном языке. Затем был Live Journal (зона до Facebook, которая в то время была единственным местом, где вы могли сразиться со своим виртуальным лучшим другом, которого вы никогда не встречали).Позже это стало картой разума, которая сейчас является моим блогом.

Но самое интересное не в этом…

Когда мне было пятнадцать лет, родители отвезли нас на Гернси, на Нормандские острова. Там я встретил мальчика, который научил меня танцевать фокстрот и джайв на общественном танце. Мы поделились признательностью к Monkees, и в ходе нашей поездки я узнал, почему мода на мода, скейтбординг и Genesis были такими популярными. Мы встретились снова только один раз, несколько лет спустя в Штатах, но оставались друзьями и друзьями по переписке большую часть девяти лет.Все это время он терпеливо читал письма американской девушки, имеющей дело с подлыми девочками, хулиганами в школе и семьей, которая иногда принимала сомнительные решения. Я читал о тревожном мальчике из Мерсисайда, который нервничал из-за экзаменов и иногда ссорился со своими родителями (и его товарищами). Мы никогда не осуждали друг друга, а вместо этого предлагали безоговорочную поддержку и взгляд на жизнь со стороны. По сей день у меня в шкафу есть коробка с надписью «Письма из Англии».

Итак, почему именно сейчас?

Сейчас, более чем когда-либо, учителя, журналисты, историки и психологи поощряют нас вести дневник и оставаться на связи.Несмотря на то, что большинство из нас все еще практикует физическое дистанцирование, один из способов установить связь с другими — это утраченное искусство письма. И независимо от того, пишем ли мы другу или пишем только для себя, мы можем ощутить преимущества преодоления стресса, документирования того, что мы узнали, и оставления наследия будущим поколениям. Наука показала нам, что наши воспоминания могут быть ненадежными, что делает ведение дневника гораздо более важным для сохранения исторического описания нашей жизни.Когда вы оглянетесь на это время, как вы отреагировали? Что вы узнали о себе? Чем вы гордились, а что бы сделали иначе? (Еще есть время.)

Фактически, готовясь к этой статье, Даниэль пересмотрела эти письма из Англии, вдохновив случайное сообщение в Facebook своей подруге, которая теперь счастлива в браке и живет в Лондоне более двадцати лет спустя: «У меня есть идея кукурузного жара… Могу я написать тебе письмо? »

Идеи и советы для начала работы:

  • Попробуйте записывать прямо перед сном вопросы, которые вас интересуют.
  • Поэкспериментируйте с журналом, в котором есть подсказки; они могут поддерживать нестандартное мышление и творчество.
  • Журнал о том, что в первую очередь поражает вас, когда вы просыпаетесь. Утро — хорошее время, чтобы вести дневник о позитивных моментах и ​​целях на предстоящий день и неделю. Исследование J.C. Pruessner (опубликовано в журнале Life Science в 1997 году) обнаружило, что тревога наиболее высока по утрам, когда мы просыпаемся и начинаем думать о грядущем дне. Ведение дневника может быть частью решения для нового начала утра.
  • Создайте серию тематических журналов, например журналов благодарности, целей, вдохновляющих событий, путешествий, мечтаний, экскурсий на природу, медитаций, размышлений и эмоций. «Если вы похожи на меня и цените красоту и эстетику многих журналов, — пишет Сера, — вам может понадобиться больше одного. Мне не хватает красоты в жизни «.
  • Создайте Idea или Think Book. «Я склонен излишне организовывать свою жизнь, что может быть самоограничивающим, творчески», — пишет Даниэль.«Мне нравится случайность наличия универсальной книги идей, в которой я могу записывать сюжетные идеи, набрасывать изображения, которые возникают у меня в голове, или проводить мозговой штурм для будущих проектов».
  • Представьте себе друга или наставника, с которым вы потеряли связь с годами. Попробуйте написать благодарственное письмо и рассказать им, что их поддержка значила для вас или чему вы научились у них.
  • Напишите письмо самому себе. Какой совет вы дали бы, используя ту мудрость, которая у вас есть сегодня?
  • Если написание писем не ваше дело, попробуйте записать свои произнесенные слова или просто добавьте фото или фотоальбом с вашими событиями на Facebook вместе с несколькими заметками о вашей сегодняшней жизни.Вы даже можете создать коллаж из газетных вырезок. Проявите творческий подход к тому, как вы могли бы вести учет для использования в будущем.
  • Еще идеи!

Поэт и писатель Аллен Гинзбург пишет: «Чтобы обрести собственный голос, нужно забыть о том, чтобы его слышали». За честное письмо.

Вам также могут понравиться…

ЧАСТЬ 1 из этой серии: Творчество и поиск своего потока

Эта статья была первоначально опубликована 30 июня 2020 г.

Примечание: Мы призываем читателей делиться материалами Masterpiece. Однако, пожалуйста, ознакомьтесь с нашими рекомендациями по атрибуции.

дневников — Мемориальный музей Холокоста в США

  • Берг, Мэри. Дневник Мэри Берг: взросление в Варшавском гетто . Oxford: Oneworld, 2006. (DS 135 .P63 B463 2006) [Найти в библиотеке рядом с вами]

    Дневник молодой девушки, запечатлевший период с октября 1939 по март 1944 года.Рассказывает о повседневной жизни в Варшавском гетто, описывает взаимодействие с другими жителями и борьбу за то, чтобы друзья и семьи были вместе, жизнь в лагере для интернированных во Франции и возможное путешествие Берга в Соединенные Штаты. Включает фотографии, примечания, библиографию и указатель.

  • Берр, Элен и Давид Беллос. Журнал Элен Берр . Нью-Йорк: Weinstein Books, 2008. (DS 135 .F9 B498413 2008) [Найти в библиотеке рядом с вами]

    Хроники повседневной жизни, возможного ареста и депортации в Освенцим и возможного перевода в Берген-Бельзен Элен Берр, молодой еврейской женщины, живущей во Франции.Включает карты, предложения для дальнейшего чтения, список сокращений и специальных терминов, список книг, упомянутых в дневнике, список улиц и мест и указатель.

  • Карано, Стив, Джон К. Битцер, Билл Блэкмон и Кей Слоан. Not Without Honor: Нацистский журнал военнопленных Стива Карано со счетами Джона К. Битцера и Билла Блэкмона . Fayetteville: University of Arkansas Press, 2008. (D 805.5 .S737 C37 2008) [Найти в библиотеке рядом с вами]

    Представляет дневник военного времени американского военнопленного, заключенного в Stalag XVII B, недалеко от Кремса, Австрия.Включает выдержки из других военнопленных, Джона К. Битцера и Билла Блэкмана. Включает указатель.

  • Коэн, Натан, редактор. «Последние дни Виленского гетто — страницы дневника». Яд Вашем Исследования 31 (2003): 15-59. (DS 135 .E83 Y3 v.31) [Найти в библиотеке рядом с вами]

    Перевод дневника Габика Хеллера, подростка из Виленского гетто, описывающий период с февраля по сентябрь 1943 года. Описывает его работу и посещения библиотеки, его желание присоединиться к сопротивлению и окончательную ликвидацию гетто. .

  • Цитрин, Авраам. Молодежь, пишущая между стенами: тетради из Лодзинского гетто . Иерусалим: Яд Вашем, 2005. (DS 135 .P63 Z4713 2005) [Найти в библиотеке рядом с вами]

    Представляет переведенную записную книжку мальчика, который позже умер в Освенциме, содержащий рассказы, стихи и дневниковые записи, отражающие лишения жизни в гетто. Включает фотографии.

  • Черняков, Адам. Варшавский дневник Адама Чернякова: прелюдия к гибели .Чикаго: Иван Р. Ди, 1999. (DS 135 .P62 W2613 1999) [Найти в библиотеке рядом с вами]

    Представляет английский перевод записей из девяти секретных записных книжек Адама Чернякова, председателя юденрата (еврейского совета) Варшавского гетто, начиная с немецкого вторжения в Польшу в сентябре 1939 года и продолжая до июля 1942 года, когда автор покончил жизнь самоубийством. Документирует повседневное взаимодействие Чернякова с нацистскими властями, в том числе его борьбу за улучшение условий в гетто и попытки вести переговоры за жизни его жителей.Включает документальное приложение с переводами основных документов времен Чернякова, возглавлявшего юденрат.

  • Димент, Майкл. Одинокий выживший: дневник Лукачского гетто и Свинюхи . Нью-Йорк: Библиотека Холокоста, 1991. (DS 135 .R93 L6433 1991) [Найти в библиотеке рядом с вами]

    Дневник человека, сбежавшего из гетто Лукаче, с подробным описанием повседневной жизни, убийства жителей гетто и побега Димента. Документирует период с момента немецкого вторжения на Украину в июне 1941 года до освобождения автора 16 апреля 1944 года.

  • Дориан, Эмиль. Качество свидетеля: румынский дневник, 1937-1944 гг. . Филадельфия: Еврейское издательское общество Америки, 1982 г. (DS 135 .R73 D67313 1982 г.) [Найти в библиотеке рядом с вами]

    Журнал еврейского писателя и врача, жившего в Бухаресте во время Второй мировой войны. Описывает положение евреев в Румынии и записывает политические и личные события. Включает предисловие дочери автора.

  • Дрифусс Бен-Сассон, Хави.«Ад поднялся на поверхность земли: дневник анонимной женщины во время восстания в Варшавском гетто». Яд Вашем Студии 36, pt. 2 (2008): 13–43. (DS 135 E83 Y3 v. 36 pt. 2) [Найти в библиотеке рядом с вами]

    Исследует дневник неизвестной женщины из восстания в Варшавском гетто. Включает выдержки из дневника и сноски.

  • Флинкер, Мойше. Дневник молодого Моше: Духовные муки еврейского мальчика в нацистской Европе . Иерусалим: Яд Вашем, 1971.(D 811.5 .F5453 1971) [Найти в библиотеке рядом с вами]

    Дневник бельгийского подростка, умершего вместе с родителями в Освенциме. Сосредоточен на его сильной идентификации с остальной еврейской общиной и чувстве вины за безопасную жизнь со своей семьей.

  • Франк, Энн. Дневник Анны Франк: исправленное критическое издание . Нью-Йорк: Doubleday, 2003. (DS 135 .N5 A53413 2003) [Найти в библиотеке рядом с вами]

    Собирает все известные произведения Анны Франк, включая различные версии ее дневника и ее рассказы.Также включает резюме экспертизы документов и анализа идентификации почерка, проведенного в 1986 году Государственной лабораторией судебной экспертизы Нидерландов. Дополнительные ресурсы об Анне Франк и ее дневнике см. В аннотированной библиографии Библиотеки по этому вопросу.

  • Гинз Петр. Дневник Петра Гинза, 1941-1942 гг. . Нью-Йорк: Atlantic Monthly Press, 2007. (DS 135 .C97 G55413 2007) [Найти в библиотеке рядом с вами]

    Представляет переведенные дневниковые записи и записи из записных книжек Петра Гинца, чешского еврея, депортированного в Терезиенштадт в 1942 году.Включает переводы работ, которые Петр написал для журнала Vedem , опубликованного в Терезиенштадте, список судьбы всех лиц, упомянутых в тексте, и репродукции нескольких рисунков из журналов Петра.

  • Хан, Лили. Белые флаги капитуляции . Вашингтон, округ Колумбия: Р. Б. Люс, 1974 (DD 256.5 .h36913 1974) [Найти в библиотеке рядом с вами]

    Запись наблюдений за молодой женщиной с отцом-неевреем и матерью-еврейкой, когда Третий Рейх медленно приходил к власти в Германии.Показывает, как обычные граждане постепенно трансформировались под влиянием новой политической власти и попадали в ловушку нацистской идеологии, а также способы, которыми некоторые немцы сопротивлялись нацизму.

  • Херцберг, Абель Дж. Между двумя ручьями: дневник из Бергена-Бельзена . Лондон: И. Таврическая, 1997. (DS 135 .N6 h57 1997) [Найти в библиотеке рядом с вами]

    Дневник, составленный на основе записей, которые вел мужчина в концентрационном лагере Берген-Бельзен, и фиксирует период с августа 1944 года по апрель 1945 года.Автор был среди группы евреев, отобранных для возможного обмена с союзниками на немецких военнопленных, и поэтому был спасен от истребления и принудительного труда, но все еще страдал в ужасных условиях. Включает введение автора и сноски, предоставленные переводчиком.

  • Хиллесум, Этти. Этти: Письма и дневники Этти Хиллесум, 1941-1943 гг. . Гранд-Рапидс, Мичиган: Уильям Б. Эрдманс, 2002 г. (DS 135 .N6 H54813 2002) [Найти в библиотеке рядом с вами]

    Полное собрание сочинений молодой женщины, в которых подробно описывается ее жизнь в Амстердаме, ее отношения с психохирологом Юлиусом Спиром и время, проведенное в лагере Вестерборк, где она работала в Еврейском совете.Включает фотографии, обширные примечания, библиографию и указатель.

  • Умбер, Аньес. Сопротивление: женский журнал борьбы и неповиновения в оккупированной Франции . Нью-Йорк: Блумсбери, 2008. (D 805 .G3 H7713 2008) [Найти в библиотеке рядом с вами]

    Подробно описывает жизнь автора во время нацистской оккупации в качестве члена французского Сопротивления, время ее пребывания в различных тюрьмах, а затем в лагере для перемещенных лиц. Включает фотографии, приложение с документами о сопротивлении, библиографию и указатель.

  • Калманович, Зелиг. «Дневник нацистского гетто в Вильно». YIVO Annual of Jewish Social Science 8 (1953): 9–81. (DS 101 .Y52 v.8) [Найти в библиотеке рядом с вами]

    Регистрирует действия человека в Виленском гетто с июня 1942 года по июнь 1943 года до того, как он был депортирован и убит в лагере смерти. Документально подтверждает убежденность Калмановича в том, что лучше всего следовать нацистским приказам, чтобы уменьшить жестокость нацистов и терпеливо ждать освобождения от союзников.

  • Каплан, Хаим Арон. Свиток агонии: Варшавский дневник Хаима А. Каплана . Блумингтон: Издательство Индианского университета, 1999. (DS 135. P62 W27713 1999) [Найти в библиотеке рядом с вами]

    Представляет подробные наблюдения за еврейской жизнью в Варшаве до создания гетто и на протяжении всего его существования, как это сделал Хаим Каплан, ведущий ученый-иврит в городе. Записывает все более бесполезную борьбу за еду и помощь в гетто, поскольку новости о войне и слухи о нацистских планах в отношении евреев Варшавы со временем стали привлекать внимание.Включает аннотации повсюду, а также обширный указатель.

  • Kaszas, Susan. От любви к триумфу: дневник г-жи Сьюзан Касзас о Холокосте . Риджвуд, Нью-Джерси: AIL NewMedia, 2002. (DS 135 .H93 K375 2002) [Найти в библиотеке рядом с вами]

    Письма венгерской женщины, которая постоянно ссылается на свою любовь к мужу как на мотивацию к выживанию. Содержит пролог и эпилог сына автора, фотографии и компакт-диск с закадровым изданием.

  • Каценельсон, Ицхак. Дневник Виттеля (22.5.43-16.9.43) . Тель-Авив: Дом борцов гетто, 1964 г. (D 811.5 .K3913 1964) [Найти в библиотеке рядом с вами]

    Дневник поэта и драматурга, живущего в Польше, описывающий его пребывание в лагере для интернированных Виттель с мая по сентябрь 1943 года, до его депортации и смерти в Освенциме. Начинается с того момента, когда он и его сын прибывают в лагерь, и описывают свой ужас и скорбь по поводу уничтожения своих собратьев-евреев.Включает биографические примечания и приложение с географическими названиями и терминами.

  • Кермиш, Джозеф, редактор. «Ежедневные записи Херша Вассера». Яд Вашем Исследования 15 (1983): 201-282. (DS 135 .E83 Y3 v.15) [Найти в библиотеке рядом с вами]

    Перевод дневника польского сиониста Херша Вассера, который принимал активное участие в регистрации жизни в Варшавском гетто в рамках архива Рингельблюма («Онег Шаббат»). Включает дневниковые записи с декабря 1940 по май 1942 года, документирующие суровые условия в гетто и все более жестокие действия нацистов по отношению к обитателям гетто.

  • Кермиш, Джозеф, редактор. «Выдержка из дневника Авраама Левина». Яд Вашем Исследования 6 (1967): 315-330. (DS 135 .E83 Y3 v.6) [Найти в библиотеке рядом с вами]

    Представлены выдержки из дневниковых записей за июнь и июль 1942 года, которые хранятся историком Авраамом Левиным в Варшавском гетто и хранятся как часть архива Рингельблюма («Онег Шаббат»).

  • Клемперер, Виктор. Я буду свидетелем: дневник нацистских лет . Нью-Йорк: Рэндом Хаус, 1998.(DS 135 .G3315 K54513 1998) [Найти в библиотеке рядом с вами]

    Дневник заслуженного еврейского ветерана войны и профессора, которого нацисты лишили прежней жизни, но спасли от депортации из-за брака с нееврейкой. Содержит подробные наблюдения за жизнью нацистской Германии с 1933 по 1945 год. Включает примечания, хронологию жизни автора и указатель.

  • Клоницкий, Арье. Дневник отца Адама: Дневник Арье Клоницки (Клонимус) и его жены Мальвины с письмами о судьбе их ребенка Адама .Иерусалим: Бейт Лохамей Хагетаот / Дом бойцов гетто, 1973 г. (D 811.5 .K5713 1973) [Найти в библиотеке рядом с вами]

    Перевод дневника мужа и жены за двухнедельный период заключительной фазы ликвидации евреев из Галичины. Документирует последние недели их жизни, когда они прячутся от нацистов, а также их страхи за своего маленького сына, которого они отдали христианской семье. Включает письма о пропавшем сыне, фотографии и семейную историю.

  • Кохнова, Вера. Деник Вери Кохнове . Středokluky: Zdeněk Susa, 2006. (DS 135 .C97 K656 2006) [Найти в библиотеке рядом с вами]

    Документы последних месяцев жизни еврейской общины Пльзени, записанные в дневнике молодой еврейской девушки. Включает в себя рассказы о повседневной жизни до нацистской оккупации в конце 1941 года, продолжающейся через создание гетто и завершение последующей депортацией автора дневника в январе 1942 года. Представлены английские и немецкие переводы наряду с репродукциями оригинального чешского дневника.

  • Корчак, Януш. Дневник гетто . Нью-Хейвен, Коннектикут: Издательство Йельского университета, 2003 г. (DS 135. P62 W277613 2003) [Найти в библиотеке рядом с вами]

    Письма известного польского писателя и педиатра, который содержал приют в Варшавском гетто и умер вместе с детьми-сиротами в Треблинке, потому что отказался их бросить. Раскрывает ежедневную борьбу Корчака за защиту детей от депортации. Включает краткую биографию автора.

  • Крук, Герман. Последние дни Литовского Иерусалима: хроники Виленского гетто и лагерей, 1939-1944 гг. . Нью-Хейвен, Коннектикут: Институт еврейских исследований YIVO, 2002. (DS 135 .L52 V554813 2002) [Найти в библиотеке рядом с вами]

    Журнал человека, описывающий Виленское гетто и трудовой лагерь в Эстонии, документирующий период с сентября 1939 года до дня, предшествующего тому, как он был убит в сентябре 1944 года. Содержит подробный отчет обо всех аспектах повседневной жизни, а также новостные репортажи и стихи. .Включает фотографии, указатель и приложение с названиями мест.

  • Левин, Авраам. Чаша слез: дневник Варшавского гетто . Oxford: Basil Blackwell, 1988. (DS 135 .P62 W314 1988) [Найти в библиотеке рядом с вами]

    Дневник учителя средней школы, фиксирующий период с апреля 1942 года по январь 1943 года. В нем рассказывается о повседневной жизни в гетто, в том числе о борьбе за еду, усилиях польских граждан по оказанию помощи жителям гетто и массовых новостях. убийство евреев и поляков нацистами.Воспроизводит фотографии гетто, включает примечания и указатель.

  • Либлих, Рутка. Рутка: Дневник войны . Бруклин, Нью-Йорк: Помните, 1993 год. (DS 135 .P63 L54 1993) [Найти в библиотеке рядом с вами]

    Дневник тринадцатилетней польской девушки с августа 1940 года по декабрь 1942 года. Вначале основное внимание уделяется ее отношениям с семьей и друзьями и ее участию в учебном кружке, затем основное внимание уделяется условиям жизни в условиях нацистской оккупации.Включает приложения, содержащие письма между автором и ее друзьями и заявление ее двоюродного брата.

  • Маркузе, Гюнтер. «Дневник Гюнтера Маркузе: Последние дни учебного центра Гросс-Бризен». Яд Вашем Исследования 8 (1970): 159-181. (DS 135 .E83 Y3 v.8). [Найти в библиотеке рядом с вами]

    представляет собой дневник молодого человека, который велся в течение последних нескольких месяцев в сельскохозяйственном учебном центре, с октября 1942 года по февраль 1943 года, до того, как он был депортирован и убит в Освенциме.Передает обычные события в центре, а также опасения автора, что он не эмигрирует вовремя. Включает сноски.

  • Матсас, Несторас. Этот ребенок умрет завтра: дневник холокоста греческого мальчика . Нью-Йорк: Пелла, 2003. (DS 135 .G73 M3713 2003) [Найти в библиотеке рядом с вами]

    Отчет, написанный двенадцатилетним мальчиком с марта по октябрь 1944 года, описывающий вторжение нацистов в Афины. Дневник, переведенный двенадцатилетним американским мальчиком греческого происхождения, описывает средства выживания автора, такие как продажа сигарет в публичных домах.Содержит множество заметок переводчика, а также краткую историю греческих евреев.

  • Механикус, Филипп. Год страха: еврейский узник ждет Освенцима . Нью-Йорк: Hawthorn Books, 1968. (D 805 .N4 M413 1969) [Найти в библиотеке рядом с вами]

    Дневник голландского еврейского журналиста, который вел во время заключения в Вестерборке. Документирует ухудшение отношений между заключенными в лагере, которым управляют еврейские сокамерники, когда они боролись за власть.

  • Нелькен, Галина. И все же я здесь! Amherst: University of Massachusetts Press, 1999. (DS 135 .P63 N4413 1999) [Найти в библиотеке рядом с вами]

    В записи рассказывается о польской девушке-подростке, которая была заключена в несколько концентрационных лагерей, включая Плашов и Освенцим. Начинается за год до войны и описывает внезапные перемены в ее жизни, когда ее отправили в гетто Кракова, а затем в лагеря. Содержит дополнительные разделы, написанные вскоре после войны, и более поздние размышления автора, а также фотографии и словарь терминов.

  • Плоткин, Авраам. Американец в гитлеровском Берлине: дневник Авраама Плоткина, 1932-33 гг. . Урбана: University of Illinois Press, 2009. (DD 857 .P53 A3 2009) [Найти в библиотеке рядом с вами]

    Представлены отрывки из дневника американского профсоюзного активиста Абрахама Плоткина, который находился в Берлине с ноября 1932 по 1933 год. Включает его статьи о немецком рабочем движении, фотографии, хронологию немецких политических событий с 1930 по 1933 год и указатель.

  • Редлих, Эгон. Терезинский дневник Гонды Редлиха . Lexington: University Press of Kentucky, 1992. (D 805 .C9 R4313 1992) [Найти в библиотеке рядом с вами]

    Представляет дневники чешского сионистского молодежного лидера, интернированного в Терезиенштадте. Рассказывает об усилиях заключенных по созданию общественной жизни, а также о личном чувстве вины автора за то, что иногда ему приходится выбирать других для перевозки. Содержит отдельный дневник, который он написал для своего нового сына, указатель и обширные аннотации.

  • Рингельблюм, Эмануэль. Записки из Варшавского гетто: журнал Эммануэля Рингельблюма . Нью-Йорк: Schocken Books, 1974. (DS 135 .P62 W3313 1974) [Найти в библиотеке рядом с вами]

    Хранит ежедневные свидетельства очевидцев архивариуса Варшавского гетто, взятые не только из опыта Рингельблюма, но и из историй, связанных с ним людьми разного происхождения в гетто. Содержит записи вместе с краткими редакционными комментариями для обеспечения контекста, начиная с момента создания гетто в 1940 году и продолжая до восстания и разрушения гетто в 1943 году.Включает в себя хронологию, сопоставляющую события из дневника гетто с вехами в истории Второй мировой войны и Холокоста.

  • Розенфельд, Оскар. В начале было гетто: тетради из Лодзи . Эванстон, Иллинойс: Northwestern University Press, 2002. (DS 135 .P63 R67813 2002) [Найти в библиотеке рядом с вами]

    Коллекция из нескольких записных книжек депортированного из Праги еврейского писателя, работавшего в Статистическом управлении Лодзинского гетто. Документирует повседневную жизнь в гетто с акцентом на плачевные условия жизни.Включает примечания.

  • Рубичкова, Ева Мандлова. Мы живы, и жизнь продолжается: дневник Терезиенштадта, . Нью-Йорк: H. Holt & Company, 1998. (DS 135 .C97 R68 1998) [Найти в библиотеке рядом с вами]

    Записывает переживания молодой девушки на протяжении всего периода ее интернирования в Терезиенштадте. Подробно описывает ее повседневную жизнь, в том числе ее работу на ферме и в саду лагеря, контрабанду продуктов, потерю друзей из-за транспорта и беспокойство о своем женихе в Англии. Включает примечание автора и глоссарий имен, которые часто встречаются в дневнике.

  • Розенберг, Лена Едваб. Девушка с двумя пейзажами: Военный дневник Лены Едваб, 1941-1945 гг. . Нью-Йорк: Holmes & Meier, 2002. (DS 135 .R95 R68 2002) [Найти в библиотеке рядом с вами]

    Дневник девочки-подростка из восточной Польши, которая уехала из своего советского города в летний лагерь в Литве всего за несколько недель до вторжения нацистов в ее город. Рассказывает о своем переезде в Советский Союз, школах и приютах для детей-беженцев, а также о своих страхах за свою семью.Включает полуавтобиографический рассказ, написанный автором во время войны.

  • Рубинович, Давид. Дневник Давида Рубиновича . Эдмондс, Вашингтон: Creative Options, 1982. (DS 135 .P63 R8313 1982) [Найти в библиотеке рядом с вами]

    Представляет дневники двенадцатилетнего польского мальчика, написанные между 1940 и 1942 годами. Описывает нацистскую оккупацию Польши и все более жесткие указы, направленные против евреев. Содержит фотографии.

  • Рудашевский, Ицхок. Дневник Виленского гетто за июнь 1941 г. — апрель 1943 г. . Тель-Авив: Дом борцов гетто, 1973 г. (D 810 .J4 R8183 1973) [Найти в библиотеке рядом с вами]

    Дневник мальчика, погибшего при ликвидации Виленского гетто. Записывает события, происходящие в гетто, и его деятельность со школой и молодежным клубом Рудашевского. Содержит примечания и приложения, в том числе свидетельство двоюродной сестры автора, описывающее открытие ею дневника.

  • Себастьян, Михаил. Журнал, 1935-1944 гг. . Чикаго: Иван Р. Ди, 2000. (DS 135 .R73 S38713 2000) [Найти в библиотеке рядом с вами]

    Журнал еврейского писателя, живущего в Бухаресте, который избежал депортации из-за его связей в румынском обществе. Описывает подъем фашистской власти в Румынии, интеллектуальное общество Бухареста и события в личной жизни автора. Включает список ключевых лиц, упомянутых в журнале, и указатель.

  • Зайдман, Гиллель. Дневники Варшавского гетто . Саутфилд, Мичиган: Targum Press, 1997. (DS 135 .P62 W348 1997) [Найти в библиотеке рядом с вами]

    Свидетельства очевидцев последних месяцев существования Варшавского гетто, написанные главным архивистом гетто, начиная с июля 1942 года и продолжаясь по апрель 1943 года. Документируют растущее движение сопротивления и возможное разрушение гетто нацистами. Включает пересылку, написанную семьей автора, а также копии документов и фотографии.

  • Сенеш, Ханна. Ханна Сенеш: ее жизнь и дневник . Woodstock, VT: Jewish Lights, 2004. (CT 1919. P38 S3668 2004) [Найти в библиотеке рядом с вами]

    Дневник, который ведет сенеш, венгерский сионист, в возрасте от 13 до 22 лет. Он охватывает школьные годы, переезд в Палестину и вступление в британскую армию. Включает в себя письма и избранные стихи автора, воспоминания ее матери и свидетельства двух солдат, которые прыгнули с парашютом вместе с Сенешем в Югославию, где она была убита.

  • Шейнкиндер, С. «Дневник С. Шейнкиндера». Яд Вашем Исследования 5 (1963): 255-269. (DS 135 E83 v.5) [Найти в библиотеке рядом с вами]

    Перевод отрывков из дневника журналиста в Варшавском гетто. Документирует повседневную борьбу в гетто, а также усилия автора в составе редакционной коллегии журнала Moment.

  • Сераковяк, Давид. Дневник Давида Сераковяка: пять тетрадей из Лодзинского гетто .Нью-Йорк: Oxford University Press, 1996. (DS 135 .P62 L64434 1996) [Найти в библиотеке рядом с вами]

    Сборник дневников, написанных подростком из Лодзинского гетто, за период с июня 1939 по апрель 1943 года. Хроники повседневной жизни в гетто. Содержит фотографии.

  • Спенсер, Ханна. Дневник Ханны, 1938-1941: Чехословакия в Канаду . Монреаль: издательство McGill-Queen’s University Press, 2001. (D 811.5 .S67 2001) [Найти в библиотеке рядом с вами]

    Дневник чешской еврейки, которая вела дневник вещей, которые она хотела бы написать своему возлюбленному, известному христианскому композитору, который прекратил с ней переписку после начала Второй мировой войны.Описывает растущие притеснения и преследования, с которыми она столкнулась до успешной эмиграции в Англию, а затем в Канаду в 1941 году. Включает приложение, в котором перечислены судьбы людей, упомянутых в тексте.

  • Тори, Авраам. Пережив Холокост: дневник Ковенского гетто . Кембридж, Массачусетс: Издательство Гарвардского университета, 1990. (DS 135 .L52 K3882 1990) [Найти в библиотеке рядом с вами]

    Дневник секретаря Еврейского совета Ковенского гетто.Описывает формирование гетто и ежедневные события во время нацистской оккупации, а также официальные документы нацистского и Еврейского совета, собранные автором. Содержит эпилог автора, фотографии и зарисовки, карты, аннотации и указатель.

  • Zelkowicz, Josef. В те ужасные дни: Письма из Лодзинского гетто . Иерусалим: Яд Вашем, 2002. (DS 135 .P62 L68 2002) [Найти в библиотеке рядом с вами]

    Содержит записи и дневниковые записи, написанные автором во время работы учителем идиша и для архивов в Лодзинском гетто.

  • Читайте также:

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.