Доброте: Доброта — залог достижения целей в области устойчивого развития?

Russian

• Czech
• Danish
• Dutch
• English
• Finnish
• French
• German
• Italian
• Norwegian
• Polish
• Russian
• spanish
• Sweden
• Turkish

Accept cookies & remember settings

Deny cookies

Районная Неделя доброты«Откроем доброте сердца!»

Районная Неделя доброты«Откроем доброте сердца!» проведена в Детской и поселенческих библиотекахс 16 по 23 ноября.

Цель Недели: создать в библиотеке и за её стенами атмосферу доброты, взаимного уважения, доброжелательности, тепла и радости.

В Детской библиотеке к Неделе доброты были оформлены книжные выставки:

«Через книгу к добру и свету», 

«Детское чтение для сердца и разума»,

«Радуга дружбы»,

 стенд «Поделись своей добротой» -ребятам предлагалось на ладошках написать добрые пожелания друг другу, а на «Дерево дружбы» прикрепить листочки с добрыми поступками.

Проведены часы толерантности:

 «Давайте уважать друг друга» (8 кл)

«Путешествие в город Толерантность»(3кл)

Урок доброты «Попробуй стать волшебником» (4кл)

Час общения «Добро. Зло. Терпимость» (7 кл)

Обзоры книг по рекомендательному указателю «Через книгу к добру и свету

В течение Недели раздавались сердечки с добрыми пожеланиями.

Посетило мероприятия более 150 человек.

Талицкаяпоселенческая библиотека.

— оформлена книжная выставка «Под общим небом»

— обзор книг«Ты и я – мы оба разные, ты и я – мы оба классные».

 -громкое чтение по сказке «Улыбка» и стихотворения И.Токмаковой «Сказочка про счастье».

— час общения «В царстве вежливости и доброты» (1-4 кл): На праздник к детям прилетела баба Яга (Топоркова О.А.), которая давала вредные советы. Дети участвовали в игре «Собери вежливое слово», пели песни «Улыбка», «Если добрый ты…», послушали частушки о вежливости, участвовали в викторине «Угадай волшебное слово».

Воробьевицкая поселенческая библиотека:

— Тематический час «Если добрый ты – это хорошо»(2-3 кл).

 Дети вспоминали слова и словосочетания, в которых пряталось «добро», называли пословицы о добре, перечисляли добрых героев сказок. Ребята читали стихи о добре, затем собирали «копилку добрых поступков», вспоминали добрые дела.В заключении был проведен конкурс: на стенде изображено солнце, а лучи у него – плохие слова, ребята должны были заменить плохие слова нахорошие, они успешно справились с этим заданием. Самым добрым оказался Саша Чигарев, он и получил главный приз.

Первомайская поселенческая библиотека:

Праздник Улыбки в детском саду.

День Добрых дел: ребята развесили кормушки и покормили птиц.

Лапшинская поселенческая библиотека.

-книжная выставка «Через книгу к добру и свету»
-игра — беседа«Добрые сказки» — дошкольники рассуждали, что такое добро в их понимании. Была подготовлена книжная выставка «Любимый сказочный герой», ребята выбирали книгу и рассказывали,какой герой несет добро, а какой- зло. Давали оценку поступкам героев.
-урок доброты с 4-7 классами «Дорогою добра». Были проведены конкурсы: «Говори хорошие слова»,«Не прячь свое сердце»,«Собери пословицу», «Добро творит чудеса» — ребятам был предложен макет солнышка без лучиков, а лучики розданы ребятам, они на них писали свои добрые пожелания, а затем предложено приклеить эти лучики к солнцу.

— С кружком «Умелые ручки»  проведена акция «Цветок добра — Ромашка». Ребята сделали из бумаги цветы — ромашки, которые считаются символом
любви и добра. А затем раздали их прохожим с пожеланиями добра и радости. Ведь так приятно получить зимой  частичку лета.

Доброта сохраняет здоровье лучше, чем физические упражнения — Российская газета

Оказывается, благотворительная деятельность может поправить физическое здоровье. Наука получает все больше доказательств, что альтруизм — от работы волонтером и денежных пожертвований до случайных повседневных добрых дел — способствует благополучию и долголетию. Например, согласно некоторым исследованиям, работа волонтером на 24 процента снижает риск ранней смерти — примерно так же, как ежедневное употребление шести или более порций фруктов и овощей. Более того, у этих людей меньший риск повышенного уровня сахара в крови или воспалительных процессов, ведущих к сердечным заболеваниям. Причем, укрепляющее здоровье воздействие работы волонтером наблюдается во всех уголках мира.

Кто-то скажет, что волонтерами работают люди, изначально обладающие крепким здоровьем. Однако, ученые утверждают, что в своих исследованиях они учитывают это обстоятельство и делают поправку. Но самое главное, что эксперименты выявили биологические механизмы, как альтруизм может улучшить здоровье. Скажем, в Канаде старшеклассников разделили на две группы: одних на два месяца отправили помогать младшим школьникам, других оставили ждать своей очереди для участия в такой помощи.

Четыре месяца спустя, различия между двумя группами подростков были отчетливо видны… по их крови. У волонтеров был более низкий уровень холестерина и низкие воспалительные маркеры, такие как интерлейкин 6 в крови, что не только предотвращает сердечно-сосудистые заболевания, но и помогает бороться с вирусными инфекциями.

Интересно, что в крови регистрируются не только результаты волонтерской деятельности, но и случайные проявления доброты. У участников исследования в Калифорнии, которым было поручено совершать простые добрые дела, например, покупать кофе незнакомым людям, отмечалась более низкая активность генов лейкоцитов, связанных с воспалительными процессами.

В одном из экспериментов добровольцам приходилось принимать различные решения, в том числе — жертвовать ли деньги, в то время как их руки подвергались легкому удару электрическим током. Исследования на МРТ показали, что мозг тех, кто сделал пожертвование, слабее реагировал на боль. Точно так же добровольная сдача крови кажется менее болезненной, чем сдача крови для анализа, хотя в первом случае игла может быть вдвое толще.

По мнению сторонников гипотезы пользы для здоровья альтруизма, есть множество разных положительных примеров. Скажем, у бабушек и дедушек, которые регулярно присматривают за своими внуками, риск смертности до 37% ниже, чем у тех, кто не принимает участия в уходе за детьми. Согласно исследованию, это больше, чем можно добиться регулярными физическими упражнениями.

Трата денег на других, а не для собственного удовольствия, может привести к улучшению сна и снижению артериального давления. Этот эффект сопоставим с эффектом от приема новых лекарств от гипертонии.

Американский нейробиолог Тристен Инагаки не видит ничего удивительного в том, что доброта и альтруизм влияют на физическое здоровье. «Люди как вид чрезвычайно общительны, у нас лучшее здоровье, когда мы взаимосвязаны, а пожертвования — это часть взаимосвязи», — говорит она.

Она изучает сеть областей мозга, связанных как с поведением, так и со здоровьем. Эти зоны эволюционировали, чтобы облегчить воспитание беспомощных младенцев, а со временем они стали использоваться и для помощи другим людям. В эту нейросеть входят области вознаграждения в передней части мозга, которые «загораются», когда вы выигрываете в лотерею или на игровом автомате. Связывая родительские обязанности с системой вознаграждения, природа пыталась гарантировать, что люди будут помогать вечно орущим младенцам.

Исследования Инагаки демонстрируют, что эти же области мозга функционируют и тогда, когда мы оказываем поддержку близким людям. Помимо поощрения ухода за ребенком, эволюция также связала его со снижением уровня стресса. Когда мы действуем доброжелательно или даже просто размышляем о нашей прошлой доброте, активность центра страха в мозге снижается.

Все это имеет прямые последствия для здоровья. Инагаки объясняет, что система ухода за младенцем связана с симпатической нервной системой, которая участвует в регулировании кровяного давления и реакции на воспалительные процессы. Вот почему забота о близких может улучшить здоровье сердца и сосудов и помочь вам жить дольше. «Иногда просто сосредоточиться на других по-настоящему полезно для здоровья», — говорит Инагаки.

Материал опубликован в BBC Future.

Доброта 101 | Значение | Определение | Что такое доброта

Что означает доброта?

По словарю …

Доброта определяется как дружелюбие, щедрость и внимательность.

Но доброта означает гораздо больше . ..

Доброта может означать разные вещи для разных людей. Смысл в том, как ВЫ решите это показать. Будь то сочувствие, принятие, добрые жесты, вдумчивость, возможности полностью зависят от вас.Доброта может выглядеть как помощь или проявление сочувствия. Это может означать делать хорошие дела, не ожидая хороших вещей взамен

Доброта — это больше, чем быть милым.

Доброта — это не просто хорошее настроение. Подумайте об этом — вы бы предпочли, чтобы люди описывали вас как «доброго» или «милого»? В том, чтобы просто быть милым, может отсутствовать искренность; часто возникает ощущение, что нужно делать минимум. В то время как быть добрым — значит совершать преднамеренные, добровольные добрые поступки. Не только тогда, когда быть добрым легко, но и когда трудно.

Доброта — это движение.

Делал ли кто-нибудь когда-нибудь что-нибудь доброе с вами, и все, что вы хотели сделать после этого, — это заплатить вперед? Потому что доброта — это цепная реакция. Это волна, которая продолжает катиться, и все, что ей нужно, — это один человек, чтобы ее запустить. Одно маленькое доброе действие может вызвать волновой эффект, который затронет все сообщество. Если мы все сосредоточены на доброте, мы создаем движение перемен. Вы знаете эту знаменитую цитату «будь такими переменами, которые вы хотите увидеть в мире»? Эта цитата не только об изменении, и не только о том, что один человек может изменить свой мир.Это больше; это о движении, которое может быть начато с намерения одного человека.

Добро есть любовь; любовь добра.

Подумайте, что влечет за собой любовь и что значит любить кого-то. Понятно? Что ж, это доброта. Это самоотверженность, забота, сострадание и безоговорочная доброта. Как и в любви, чтобы понять и почувствовать ее, нужна практика. Мы делимся любовью с другими через добрые поступки, такие как улыбка, приятное слово, неожиданный поступок или запланированный сюрприз. Предлагая эти действия другим, мы заставляем людей чувствовать себя хорошо; мы передаем надежду; мы продвигаем мир; мы проявляем силу доброты.

Доброта — это благодать.

Мы люди и поэтому делаем ошибки. Мы можем проявлять доброту в отношении себя и других, когда совершаются эти ошибки. Это значит думать, прежде чем говорить, прощать, прежде чем искать мести, и думать о долгосрочных отношениях вместо краткосрочной гордости. Если бы мы все могли помнить, что никто из нас не идеален, мы были бы намного добрее друг к другу. Предложите благодать, будьте добры.

Советы по воспитанию доброты

Теперь, когда мы знаем, что такое доброта, как мы можем поощрять ее еще больше? Вот несколько идей, чтобы помнить о доброте в своей жизни и вдохновлять других.

Будьте добры к себе.

В нашей природе учиться, наблюдая за другими, поэтому так важно быть добрым к себе и проявлять доброту к окружающим. Люди, и особенно дети, могут научиться доброте, просто глядя на то, что вы делаете!

Практика, практика, практика.

Один из лучших способов научить других доброте — это делать это намеренно! Станьте волонтером, делайте комплименты, жертвуйте на благотворительность, держите дверь для кого-то; есть так много способов быть примером доброты.Какой лучший способ научить доброте, чем проявить ее?

Сказать спасибо.

Люди постоянно учатся правильному и неправильному посредством ассоциативного обучения. Когда вы видите кого-то добрым или замечаете это со стороны члена семьи или друга, обязательно скажите им, что вы цените то, что они сделали. Положительное подкрепление помогает людям делать больше добрых дел и напоминает людям действовать с намерением.

Какие есть синонимы доброты?

Какие еще слова для обозначения доброты? Для справки: когда вы слышите или видите следующие слова, думайте о доброте. Это просто синонимы этого сильного слова:

• Доброта
• Уход
• Сострадание
• Концерн
• Предоставлено
• Дружелюбие
• Кротость
• Доброта
• Гудвилл
• Грейс
• Милостивый
• Сердце
• Полезность
• Гостиничный бизнес
• Любящий
• Соседский
• Терпение
• Благотворительная деятельность
• Сладость
• Симпатия
• Нежность
• Внимательность
• Допуск
• Понимание
• Бескорыстие

Вопросы для размышления о доброте

• Какие слова или действия приходят на ум, когда вы думаете о том, что для вас значит доброта?
• Какое проявление доброты вы видели в последний раз? Как вы себя при этом почувствовали?
• Какой последний поступок доброты вы получили? Как вы себя при этом почувствовали?
• А теперь можете вспомнить последний совершенный вами акт доброты? Как ты был добр к кому-то другому? Как вы себя при этом почувствовали?
• Что бы произошло, если бы вы взяли на себя обязательство совершать хотя бы одно доброе дело каждый день?

А теперь будь добрым и измени мир!

Вас также может заинтересовать:

Как сказать «Будьте добрыми» на нескольких языках

Мартин Люртер Кинг мл. Цитаты о доброте

Цитаты о доброте от мистера Роджерса

Сердце и наука доброты — Harvard Health Blog

Доброта (существительное): дружелюбие, щедрость и внимательность; добрый поступок.
— English Oxford Living Dictionaries

У омбудсменов вроде меня уникальный взгляд на учреждения, которым они служат. Некоторые из нас с любовью называют это «взглядом изнутри» наших организаций.Мы получаем срочные звонки не для того, чтобы поделиться недавним актом доброты. Посетители, которые приходят в наши офисы, часто чувствуют себя осажденными не очень добрыми силами. Мы неоднократно слышим о желании наших посетителей, чтобы к ним относились с добротой, и о желании, чтобы они сами смогли подняться над недоброжелательностью и стать лучшими для себя. Итак, вот некоторые мысли о доброте — о том, как ее отдавать и получать.

Доброта начинается с доброты к себе

Вы когда-нибудь замечали, насколько лучше вы относитесь к другим, когда заботитесь о себе? В напряженной обстановке легко работать во время обеда, работать во время ужина и отвечать на электронные письма в 23:00.Но мир часто выправляется, когда мы на мгновение дышим, оцениваем то, что нам нужно, и ищем это. (Сон? Спокойный обед, кто-нибудь?)

Будьте добры к себе, когда делаете ошибку, что случается со всеми. Настроение на самих себя может нанести сопутствующий ущерб, сделав других мишенью гнева, разочарования или разочарования, которые мы действительно испытываем по отношению к себе. Может быть приятно направить эти расстраивающие эмоции от себя и на других, но на самом деле как долго?

Ведите с состраданием, следуйте с добротой

У каждого есть проблемы, многие из которых скрыты от глаз.Если бы вы знали, что ваш коллега, дающий краткий ответ на вопрос или резкую критику проекта, недавно узнал о серьезном заболевании в своей семье, разве вы не позволили бы ему немного расслабиться? И еще лучше, не могли бы вы тогда обратиться за поддержкой? Когда мы сострадательны, мы признаем наше общее человеческое состояние. Сострадание может вести нас к добрым поступкам. Может быть, мы будем молчать, вместо того чтобы кричать о проступке. Или мы находим личное время, чтобы спросить, все ли в порядке.Иногда доброта предлагает выпить кофе или принести печенье с обеденного семинара просто потому.

Мы чувствуем себя счастливее, когда служим другим

В недавнем исследовании сообщалось о том, как люди чувствовали себя после выполнения или наблюдения за добрыми действиями каждый день в течение семи дней. Участникам случайным образом было поручено совершить по крайней мере на одно доброе действие больше, чем обычно, для близких им людей, знакомых или незнакомцев или самих себя, или попытаться активно наблюдать добрые действия. Счастье измерялось до и после семи дней доброты.Исследователи обнаружили, что доброта к себе или к кому-либо еще — да, даже к незнакомцам — или активное наблюдение за добротой вокруг нас повышает счастье.

Выберите доброту

Хотя мы можем не контролировать другого человека, мы можем контролировать себя. Что значит быть лучшими? Разве не проявлять доброту в сочетании выбора, который мы делаем каждый день? Мы не можем заставить никого быть добрыми, но это не должно останавливать нас от стремления быть добрыми, несмотря ни на что.

Отдавать отдавать, а не получать

Самая чистая форма доброты может не иметь аудитории и не давать уважения. Доброта к накоплению благодарности в лучшем случае корыстна. Некоторые могут даже сказать, что это попытка контролировать получателя или заставить его почувствовать себя обязанным. Но когда мы добрые, даже если — может быть, особенно если — такой расплаты нет, награда может быть еще более сладкой. Я слышал историю о человеке, который узнал, что ребенок из семьи с очень небольшими деньгами действительно хочет велосипед. Этот крестный фея купил супер-хороший велосипед и попросил продавца выписать чек со скидкой на сумму, которую семья могла себе позволить.Семья возместила крестному отцу феи стоимость квитанции, не зная, что это стоит намного дороже. Вот это доброта!

Становимся добрее с практикой

Итак, практика. Эзоп, древнегреческий рассказчик, однажды сказал: «Ни одно доброе дело, каким бы незначительным оно ни было, никогда не пропадет зря». Если случайные добрые поступки доставляются с трудом, попробуйте выполнить эту задачу: каждый день делать для кого-то одно маленькое доброе дело. Затем обратите внимание на воздействие на вас. Чем больше вы занимаетесь, тем легче становится? Вы начинаете замечать и использовать больше возможностей быть добрым в своем мире? Вы начинаете чувствовать себя легче? Добрее?

Доброта порождает добро

Подобно тому, как хулиган со стороны начальника может способствовать развитию культуры запугивания и страха по иерархической лестнице, доброта одного человека может способствовать развитию доброты в других.Мы часто ориентируемся на лидеров, коллег, коллег по лаборатории и других людей, с которыми живем по много часов в день. Почему бы не быть добрым человеком, от которого другие берут реплики? Тот, кто помогает людям обращаться друг к другу маленькими и большими способами, которые демонстрируют дух щедрости?

Доброта вечна

Когда я был ужасно неуверенным и застенчивым неудачником первокурсника колледжа, однажды осенью я проходил через очередь кафетерия. Когда я подошел к кассе, женщина у кассы сказала: «У тебя такое красивое лицо.«Сейчас, более 40 лет спустя, я все еще помню тот неожиданный момент доброты от незнакомца. Кого ты запомнил больше всего? А как вы хотите, чтобы вас запомнили?

Искусство доброты — Система здравоохранения клиники Мэйо

Доброта — это больше, чем поведение. Искусство доброты означает не только проявлять доброту, но и проявлять щедрость и внимательность, не ожидая ничего взамен. Доброта — это качество бытия. Действие доброты часто бывает простым, бесплатным, позитивным и здоровым.

Хорош по кузову

Доказано, что доброта повышает самооценку, сочувствие и сострадание, а также улучшает настроение. Он может снизить кровяное давление и снизить уровень кортизола, гормона стресса, который напрямую влияет на уровень стресса. Люди, которые проявляют сбалансированность, также обычно более здоровы и живут дольше. Доброта может усилить ваше чувство связи с другими, что может напрямую повлиять на одиночество, улучшить плохое настроение и улучшить отношения в целом. Это также может быть заразным.Поиск способов проявить доброту может дать вам целенаправленную деятельность, особенно если вы склонны испытывать тревогу или стресс в некоторых социальных ситуациях.

Хорошо для ума

Физиологически доброта может положительно изменить ваш мозг. Доброта повышает уровень серотонина и дофамина, которые являются нейротрансмиттерами в мозгу, которые доставляют вам чувство удовлетворения и благополучия и заставляют загораться центры удовольствия / вознаграждения в вашем мозгу. Также могут высвобождаться эндорфины, которые являются естественными обезболивающими в вашем организме.Откройте для себя способы создать счастье.

Будьте добры к себе

Дело не только в том, как вы относитесь к другим людям, но и в том, как вы распространяете то же поведение и намерения на себя. Я считаю, что вы можете быть добрее в разговоре с самим собой и проявлять благодарность. Люди умеют словесно ругать себя, и редко это срабатывает. Скорее, негатив часто заставляет вас терять самообладание и даже может создать порочный круг, когда вы регулярно принижаетесь. Вы бы не стали разговаривать со своим соседом так, как иногда разговариваете с самим собой.Это то, что я называю «политикой добрососедства», которая может быть полезной. Если вы не хотите сказать это своему хорошему соседу, не говорите этого о себе.

Принять меры

Просто спросите: «Как я собираюсь практиковать доброту сегодня?» может быть полезным. В качестве домашнего задания я предложил некоторым клиентам уделять внимание и периодически в течение дня документировать свое проявление доброты к другим и особенно к себе. Этот позитивный фокус подобен посадке положительных семян в вашем саду разума.Куда направлен фокус, течет энергия.

Недавно я говорил о доброте с молодым клиентом, который спросил, не хочу ли я, чтобы они вошли в ковчег. Я спросил, что это значит. Клиент сказал: «Произвольные добрые дела». Это был отличный ответ от молодого человека. А ты? Вы готовы войти в ковчег?

Наконец, я хотел бы оставить вас с этой цитатой: «Будьте добры, когда это возможно. Это всегда возможно». —Далай-лама

Стив Сигл — лицензированный профессиональный консультант по поведенческому здоровью в Меномони, штат Висконсин.

В целях безопасности наших пациентов, персонала и посетителей в клинике Mayo действуют строгие правила маскировки. Любой, кто был показан без маски, был либо записан до COVID-19, либо зарегистрирован в зоне, где нет ухода за пациентами, где соблюдалось социальное дистанцирование и другие протоколы безопасности.

Определение доброты Merriam-Webster

1 : качество или состояние доброты относиться к людям с добротой и уважением

Что такое когнитивная доброта? | Психология сегодня

Источник: Кристофер Роллер / Unsplash

Будьте добры к нашему разуму

В идеале ценные ресурсы следует запрашивать и распределять преднамеренно.И хотя мы часто, по крайней мере, осознаем важность бережного отношения к таким ресурсам, как деньги и время, мы часто даже не осознаем важность этого для того, что, возможно, является нашим самым ценным индивидуальным и коллективным достоянием из всех — нашим познавательные ресурса.

Рождение современной когнитивной психологии часто называют «когнитивной революцией». Эта революция подняла изучение мысли в психологии. Нам не нужно ничего, кроме нового вида когнитивной революции, которая поднимет мышление не только в рамках одной области исследования, но и в нашей жизни. Революция, основанная на том, что мы называем когнитивной добротой.

Когнитивная доброта — это щедрость духа по отношению к уму других и собственному разуму, которая исходит из фундаментальной оценки наших индивидуальных и коллективных когнитивных способностей. Когнитивная доброта привлекает наше внимание к нашим огромным когнитивным способностям — нашим способностям рассуждать и понимать, воображать и творить, мечтать и проектировать, представлять и разыгрывать. В идеале когнитивная доброта распространяется на других без ожидания какой-либо особой отдачи для нас самих.Речь идет о расширении возможностей мышления других.

Когнитивная доброта побуждает нас задуматься о том, как мы можем применить то, что наука говорит нам о том, как работает наш разум, ко всему, что мы делаем и проектируем, таким образом, чтобы высвободить и расширить возможности полного когнитивного потенциала каждого человека. Как это могло выглядеть? Рассмотрим один пример. А поскольку проявление доброты к уму зависит от точного понимания того, как работает наш разум, давайте начнем с вывода исследования.

Исследования показывают: иллюзия прозрачности

показывают, что люди часто переоценивают то, в какой степени их мысли, отношения и чувства очевидны для других — феномен, названный иллюзией прозрачности .

Например, участники, которых заставили солгать, переоценили степень, в которой другие могли сказать, что они лгут, а в другом исследовании участники просили выпить образцы жидкостей с хорошим и неприятным вкусом, переоценили количество людей, которые могли сказать, какая жидкость они пили (Гилович, Медвец и Савицкий, 1998).

Из исследований к когнитивной доброте: некоторые идеи

Теперь, как мы можем применить результаты этого исследования к когнитивной доброте?е. применять его таким образом, чтобы облегчить и / или улучшить мышление других в нашей повседневной жизни?

Одна идея: транслируйте свои намерения

Представьте себе: вы вышли на прогулку и собираетесь пересечь выход с парковки. Вы замечаете, что машина выезжает из парковочного места и приближается к выходу. Вы не уверены, видит ли вас водитель или собирается остановиться; водителю может быть интересно что-то подобное о вас. Иллюзия прозрачности говорит нам о том, что даже если мы думаем, что наши намерения очевидны, они могут не быть.

Почему бы не транслировать свое намерение пройти позади , а не перед автомобилем, наклонив свое тело соответствующим образом и намеренно идя в этом направлении? Таким образом, вы существенно упростили водителю задачу точно предугадать ваш следующий шаг.

Вы только что проявили когнитивную доброту по-разному: вы высвободили познавательные способности водителя и повысили его точность прогнозов.

Другая идея: расскажите (или даже преувеличьте) свой интерес

А теперь представьте, что вы посещаете презентацию, которая вам очень интересна.Вы ожидаете, что это будет очевидно для ведущего. Но вы также знаете об иллюзии прозрачности. Что бы вы сделали?

Преднамеренная трансляция — даже с преувеличением — индикаторы вашего интереса могут высвободить познавательные способности ведущего, который пытается понять, волнует ли аудитория. Наклонитесь вперед, кивните головой и установите зрительный контакт, возможно, с чуть большим энтузиазмом, чем вы считаете необходимым.

Другие идеи: ваши идеи

Как еще и в каких еще контекстах мы могли бы применить концепцию иллюзии прозрачности с целью облегчения и улучшения мышления друг друга? Мы поощряем ваше внимание к взаимодействиям и контекстам, большим и малым.

В будущих публикациях мы подробнее рассмотрим некоторые принципы и возможности когнитивной доброты, каждый из которых основан на том, что наука говорит нам о том, как работает наш разум.

© Карен Ю.

Доброта незнакомцев: Ветеран ВМФ благодарит ветерана Вьетнама за его доброту в качестве волонтера аэропорта

НОРФОЛК, Вирджиния (WAVY) — голосовая почта и сообщение в Facebook о доброте незнакомцев превратились в особый момент в международном аэропорту Норфолка в понедельник.

Неделю назад, в понедельник, Дэн Болке был в аэропорту и увидел семью, явно растерянную. Прежде чем он смог предложить помощь, в дело вмешался волонтер аэропорта, которого позже опознали как Натан Корниш.

«Он сказал:« Откуда вы все, ребята? »И они сказали« Вьетнам », и он сделал паузу и сказал:« О, я был во Вьетнаме в 1968 году », — сказал Болке.

Болке говорит, что у него ком в горле.

«Вот и мы, 53 года спустя, после ожесточенной войны с Вьетнамом, и этот человек был там, и теперь он помогает людям, приехавшим из Вьетнама, через наш местный аэропорт, и я подумал:« Вау, это действительно здорово.«Я имею в виду, в какой инклюзивной и щедрой стране мы живем», — сказал Болке.

Он обратился к 10 на вашей стороне.

Мы нашли того ветерана и волонтера, Корниш.

«Я никогда не встречал незнакомца», — сказал Корниш.

Он и его жена Вера уже несколько лет работают волонтером в аэропорту. Для него общение с семьей из Вьетнама было обычным делом.

«Я подошел к нему и сказал:« Сэр, я могу вам помочь? », А он сказал:« Мне нужно достать свой багаж ». Я сказал:« Пойдем, пойдем », — сказал Корниш.

СМОТРЕТЬ НИЖЕ: Часть I: Поиск ветерана-волонтера в аэропорту.

В понедельник днем ​​Болке и Корниш встретились, потому что Болке хотел поблагодарить его за его службу за границей и здесь, дома.

Болке подарил Корнишу патриотический венок, сделанный его подругой Терезой.

«Вы можете повесить это вашей семье», — сказал Болке. «Там написано:« Боже, благослови Америку »».

Это было честью для человека, который всегда добр к другим.

«Мне нравится встречаться с людьми, мне нравится помогать людям, и чем больше я могу помогать людям, тем лучше я себя чувствую», — сказал Корниш.

Ценности, привитые ему с детства, определяют его миссию, будь то служба за границей или помощь незнакомцам в аэропорту.

«Люди есть люди», — сказал Корниш. «Относитесь ко всем с уважением».

Болке говорит, что его также поразило самоотверженность корнуолла, которому 72 года, и он все еще работает волонтером в разгар пандемии.

способов укрепить связь и исцелить через доброту — St George News

Стандартное изображение | фото scyther5 / iStock / Getty Images Plus, St. George News

ОСОБЕННОСТЬ — Я заметил, что многие из моих клиентов, которым трудно оправиться от неудач, придерживаются такого же ложного убеждения: «Я слишком чувствителен, чтобы лечить.«Поскольку этот шаблон в мыслительном процессе настолько распространен, я чувствую, что должен обратиться к нему.

Это убеждение подразумевает, что чувствительный, сострадательный, любящий человек — слабый человек, но это представление полностью ложно. На самом деле, я бы сказал, что верно обратное: чувствительный человек на самом деле очень сильный человек. Добрый, сострадательный человек на самом деле смелый и уверенный в себе человек.

Героев нашего детства часто изображают свирепыми воинами.Хотя верно, что солдат демонстрирует безмерную храбрость в бою, в повседневной жизни постоянная храбрость проявляется скромным человеком, который отвечает на недобрый жест улыбкой. Легко дать резкий отпор обидчику, но довольно сложно встать на более высокий путь и дать доброе слово тому, кого он обидел.

Мы живем во время разделения — время, когда очень легко судить другого, высмеивать тех, кто идет по жизни иначе, чем мы.Прямо сейчас требуется сознательное усилие, чтобы проявить сострадание.

Проявляя доброту и милосердие, мы становимся крепкой и сплоченной семьей, сообществом и нацией. Сострадание вдохновляет нас взаимодействовать с другими путешественниками в этой жизни с большим и большим сочувствием. Он отражает нашу общую человечность в каждом отдельном человеке и напоминает нам, что каждая душа в равной степени заслуживает доброты. Сострадательное сердце раскрывает существенные узы, присущие всем людям, и вдохновляет на готовность увидеть божественную красоту в каждой душе.

Помню прошлый март, когда все вышли из двухнедельного карантина. Люди были добрыми. Мы держали дверь друг перед другом, и в наших глазах мы проявляли сострадание друг к другу. Ты тоже это помнишь? К сожалению, мы многое из этого потеряли. Теперь я часто вижу презрение, разобщенность и самодовольство там, где раньше видел любовь, заботу и сочувствие.

Позвольте мне уточнить: быть сострадательным — не значит быть тряпкой.Понимание этого развеивает ложное представление о том, что быть слишком чувствительным для собственного блага. Сострадательный человек в первую очередь начинает с заботы о себе и имеет здоровые границы в своих взаимодействиях и отношениях.

Человек с сострадательным сердцем найдет в себе смелость двигаться вперед, особенно во времена неуверенности и потрясений. Если вы обнаруживаете, что изо всех сил пытаетесь проявить сострадание или доброту, вы, вероятно, имеете дело с закрытым сердцем, вызванным собственными болезненными переживаниями.

Ниже приведены некоторые советы, которые могут помочь в этой борьбе. Выполнение этих упражнений поможет вам найти место в своем сердце, чтобы в полной мере насладиться этим иногда коварным путешествием по Земле.

• Найдите в своих трудностях то, за что вы будете благодарны — искренне и искренне благодарны. Это ключ, и это важно.
• Задайте себе качественные вопросы об источнике ваших проблем, чтобы вы узнали урок, который жизнь пытается преподать вам. Урок может быть таким же простым и глубоким, как обучение смирению, терпению или прощению.
• Рассматривайте текущую ситуацию как вызов или игру. Какую новую стратегию вам нужно использовать?
• Осознайте некоторые неизбежные истины. Тяжелое сердце сделает жизнь мрачной, не прожитой. Горькое сердце буквально вызовет проблемы с сердцем, если его не остановить. Недоброе сердце изгонит из вашей жизни хороших людей и прогонит любовь.
• У вас есть право выбора. Независимо от обстоятельств или действий других, у вас всегда есть возможность выбирать свои мысли, отношение и действия.
• Твое сердце знает. Ученые называют это «познанием сердца». Они изучили это и доказали, что сердце буквально знает, когда что-то произойдет, еще до того, как это произойдет. Сердце знает раньше, чем мозг. Он знает, что на глазах есть шанс увидеть. Береги свое сердце. Если вы взращиваете любовь и сострадание, вы укрепите эту мышцу — этот чудесный дар жизни, любви и знания.
• Запишите свои обиды и разочарования. Убери их! Поступая так, вы заметите некоторые из своих подсознательных ложных убеждений; вы сможете вызвать их.Когда вы получите за пределами себя темные эмоции и чувства, вы дадите возможность исцелиться. Я не могу не подчеркнуть, насколько мощным является это упражнение.
• Смотрите на себя и каждого человека, с которым вы встречаетесь, как на божественную душу.

  No related posts.