Духовная энергия человека: Запрашиваемая страница не найдена!

Автор: alexxlab · Опубликовано 04.07.1976 · Обновлено 27.09.2021

Содержание

3. ДУХОВНАЯ ЭНЕРГИЯ. Феномен человека

3. ДУХОВНАЯ ЭНЕРГИЯ

Нет более привычного для нас понятия, чем духовная энергия. Но нет также и более неясного с научной точки зрения. С одной стороны, объективная реальность психического усилия и психического труда столь- хорошо установлена, что на ней основывается вся этика. А с другой стороны, природа этой внутренней силы столь неуловима, что за ее пределами оказалось возможным построить всю механику.

Нигде более резко не выступают трудности, с которыми мы все еще сталкиваемся, пытаясь соединить в одной и той же рациональной перспективе дух и материю. Но нигде также не проявляется столь ощутимо настоятельная необходимость перебросить мост между двумя берегами нашего существования — физическим и моральным, если только мы хотим, чтобы духовная и материальная стороны нашей деятельности оживили друг друга.

Последовательно связать между собой две энергии — тела и души — эту задачу наука решила пока игнорировать. Это было бы удобно и нам.

Но, к несчастью (или, наоборот, к счастью), сама логика системы, в которой внутреннее вещей имеет точно такое же или даже большее значение, чем их внешнее, прямо сталкивает нас с трудностью. Здесь никуда не уйдешь. Надо двигаться вперед.

Разумеется, автор не претендует на действительно удовлетворительное решение проблемы духовной энергии. Он просто хочет показать на примере, какой линии исследования, по его мнению, следует придерживаться и какого рода объяснения должна давать целостная наука о природе.

А. Проблема двух энергий

Поскольку в глубинах нашего человеческого сознания проявляется и отражается в себе внутренняя сторона мира, то, казалось бы, достаточно рассмотреть самих себя, чтобы понять, в каких динамических отношениях находится в той или иной точке универсума внешнее и внутреннее вещей.

На самом деле это совсем не так просто.

Мы прекрасно чувствуем, как в наших конкретных действиях сочетаются две различные силы. Мотор работает. Но его действие, представляющееся противоречивым, разгадать нам не удается. Особенно раздражает наш разум, как тонкое острие проблемы духовной энергии, постоянно присутствующее в нас ощущение одновременной зависимости и вместе с тем независимости нашей деятельности от сил материи.

Прежде всего зависимость. Очевидность этого факта подавляюща и… великолепна. «Чтобы мыслить, надо есть». В этой грубо экономической формулировке выражается — смотря с какой стороны подходить — тирания или, наоборот, духовная мощь материи. Известно, что самая отвлеченная мысль, самая горячая любовь сопровождаются и оплачиваются расходом физической энергии. То нужен хлеб, то вино, то введение химического элемента или гормона; иногда требуется возбуждение цветом, иногда магией звука, проходящего через уши колебанием и оборачивающегося в мозгу вдохновением…

Вне всякого сомнения, материальная и духовная энергия чем-то связаны между собой и продолжают друг друга. В самой основе

каким-то образом должна существовать и действовать в мире единая энергия.

И первое, что здесь приходит на ум, — это представить себе «душу» как фокус преобразования, в котором, сходясь через разные каналы природы, сосредоточивается мощность тел, чтобы здесь интерьеризироваться и сублимироваться в красоту и истину.

Но едва возникнув, эта столь привлекательная идея непосредственного превращения одной энергии в другую должна быть отвергнута. Ибо взаимная независимость энергий обнаруживается с не меньшей очевидностью, чем их связь, как только мы пытаемся их объединить.

Еще раз: «чтобы мыслить, надо есть». Но ведь сколько разнообразных мыслей связано с одним и тем же куском хлеба! Подобно буквам алфавита, из которых может выйти и нечто бессвязное и прекраснейшая из когда-либо созданных поэм, одни и те же калории, по-видимому, столь же безразличны к духовным ценностям, которые они питают, сколь и необходимы для них…

Обе энергии — физическая и психическая, — находящиеся соответственно на внешней и внутренней сторонах мира, выглядят в целом одинаково. Они постоянно соединены и некоторым образом переходят одна в другую. Но привести в простое соответствие их кривые представляется невозможным. С одной стороны, при самом высоком развитии духовной энергии используется лишь ничтожная доля «физической» энергии. С другой стороны, эта ничтожная доля, будучи поглощенной, выражается во внутреннем плане в самых неожиданных колебаниях.

Уже этой количественной диспропорции достаточно, чтобы отбросить слишком простую идею «изменения формы» (или непосредственного превращения), а вместе с тем и надежду найти когда-либо «механический эквивалент» воли или мысли. Энергетическая зависимость между внутренним и внешним вещей неоспорима. Но, очевидно, она может выразиться только с помощью сложной символики, где должны фигурировать величины различных порядков.

Б. Одна из линий решения

Дабы избежать невозможного и антинаучного дуализма сущности и в то же время сохранить естественную сложность ткани универсума, я бы предложил следующее представление, которое ляжет в основу всего дальнейшего развития нашей концепции.

Мы допустим, что по существу всякая энергия имеет психическую природу. Но оговоримся, что в каждом элементе-частице эта фундаментальная энергия делится на две составляющие: тангенциальную энергию, которая связывает данный элемент со всеми другими элементами того же порядка (т. е. той же сложности и той же «внутренней сосредоточенности»), и радиальную энергию, которая влечет его в направлении все более сложного и внутренне сосредоточенного состояния.[6]

При данном первоначальном состоянии, допуская, что частица располагает в нем некоторой свободной тангенциальной энергией, ясно, что эта частица способна до определенной степени увеличить свою внутреннюю сложность путем ассоциации с соседними частицами. В результате (поскольку ее сосредоточенность автоматически возрастает) она соответственно увеличит свою радиальную энергию, которая в свою очередь может обратно воздействовать в виде новой комбинации в тангенциальной области. И так далее.

В этом рассуждении, где тангенциальная энергия — это просто «энергия», обычно принимаемая наукой, единственная трудность состоит в том, чтобы объяснить образование тангенциальных комбинаций в соответствии с законами термодинамики.

По этому поводу можно, однако, заметить следующее:

Прежде всего, изменение радиальной энергии в зависимости от тангенциальной, согласно нашей гипотезе, происходит через посредство организации, а отсюда следует, что сколь угодно большая величина первой может быть связана со сколь угодно малой величиной второй, — ведь даже исключительно совершенная организация может потребовать лишь незначительной работы. И это хорошо согласуется с установленными фактами (см. стр. 63).

Предложенная здесь концепция приводит к парадоксальному положению о том, что космическая энергия постоянно возрастает не только в радиальной, но, что более серьезно, и в тангенциальной форме (поскольку напряжение между элементами увеличивается с увеличением их сосредоточенности). Это кажется прямо противоречащим принципу сохранения энергии в мире. Но заметим следующее: это возрастание тангенциала второго вида, единственно затруднительное для физики, делается заметным лишь начиная с очень высоких радиальных значений (например, у человека и в социальных напряжениях).

Ниже этих значений для приблизительно постоянного числа первоначальных частиц, находящихся в универсуме, сумма космической тангенциальной энергии остается в ходе преобразований практически неизменной. А это все, что требуется науке.

Наконец, поскольку по нашей схеме всему зданию универсума, находящегося в процессе сосредоточения (centration), на всех его фазах служат постоянной опорой его первичные комбинации, то очевидно, что его завершение вплоть до самых высоких этажей обусловлено некоторым квантом первоначальной свободной тангенциальной энергии, которая постепенно иссякает, как это требуется энтропией.

В общем и целом эта картина удовлетворяет требованиям реальности. Однако здесь остаются нерешенными три вопроса.

Во-первых, что за особая энергия заставляет развиваться универсум по своей главной оси в менее вероятном направлении все более высоких форм сложности и внутренней сосредоточенности?

Во-вторых, имеется ли предел и определенная граница для элементарной величины и для общей суммы радиальной энергии, развитой в ходе преобразования?

В-третьих, если существует эта высшая и конечная форма радиальной энергии, то не придется ли ей, согласно требованиям энтропии, однажды снова разложиться и бесконечно опускаться обратно — в область преджизненных центров и ниже, откуда она возникла, вследствие истощения и постепенного выравнивания свободной тангенциальной энергии, содержащейся в последовательных сферах универсума?

Удовлетворительный ответ на эти три вопроса можно будет дать лишь значительно позднее, когда изучение человека приведет нас к рассмотрению высшего полюса мира — «точки Омега».

«Жизнь на полной мощности. Управление энергией — ключ к высокой эффективности, здоровью и счастью»

Авторы бестселлера «Жизнь на полной мощности» Тони Шварц и Джим Лоэр на протяжении многих лет занимались психологической подготовкой предпринимателей, топ-менеджеров, спортсменов, сотрудников спасательных и специальных служб. В своей книге Шварц и Лоэр рассказывают о том, как совмещать интенсивную работу, счастливую личную жизнь, физическое и душевное здоровье; о том, как управлять основными видами энергии и создавать резервы положительной энергии; о том, почему важно уметь ставить цели и создавать положительные ритуалы. С разрешения компании SmartReading мы публикуем саммари («сжатую» версию) книги Лоэра и Шварца. Издание будет полезно предпринимателям, топ-управленцам, менеджерам среднего звена, ориентированным на карьерный рост.

Досье

SmartReading – проект сооснователя одного из ведущих российских издательств деловой литературы «Манн, Иванов и Фербер» Михаила Иванова и его партнёров. SmartReading выпускает так называемые саммари – тексты, в сжатой форме излагающие ключевые идеи бестселлеров жанра нон-фикшн. Таким образом, люди, которые по каким-то причинам не могут оперативно прочесть полные версии книг, могут познакомиться с их главными идеями и тезисами. SmartReading использует в своей работе подписную бизнес-модель.

Введение

Мы привыкли думать, что один из главных наших ресурсов — время, и именно в правильном тайм-менеджменте кроется секрет эффективности. Книга «Жизнь на полной мощности» утверждает, что главная ценность современного человека — энергия. Можно составить идеальный план дня, в котором будет достаточно времени на всё, но если не хватит энергии на реализацию задуманного, то не спасет даже продуманный тайминг. Энергия дает возможность не только эффективно работать, но и поддерживать гармоничные отношения внутри семьи, помнить о здоровье и собственных увлечениях, сохранять позитивный настрой.

«Жизнь на полной мощности» анализирует четыре основных вида энергии: физическую, эмоциональную, умственную и духовную. Эти энергии взаимосвязаны, они могут расходоваться и накапливаться. Их надо развивать и укреплять, сохраняя баланс между интенсивной работой и полноценным восстановлением, тренируя свои энергетические «мышцы» так же, как тренируют мышцы спортсмены.

Авторы книги Джим Лоэр и Тони Шварц аргументированно объясняют, как это делать и почему это важно. Кроме того, они предлагают новые подходы к управлению нашей мощностью и рассказывают о разных аспектах, существенных для формирования резервов положительной энергии.

1. Энергии

1.1. Баланс между расходованием
и восстановлением энергии

Представим образ жизни среднестатистического амбициозного менеджера среднего возраста, работающего в развивающейся компании. Сотни электронных писем в день, постоянно расширяющийся круг обязанностей, нехватка времени на физическую нагрузку, поздние возвращения домой и сокращение времени, проведённого с семьей. Как результат загруженности — неправильное питание: отсутствие питательного завтрака (некогда — надо спешить на работу), перекус в офисе сдобой и низкокачественным кофе из автомата, фастфуд на обед, поздние ужины с клиентами (сопровождающиеся алкоголем).

В результате — потеря позитивной энергии во всех направлениях: быстрая утомляемость, раздражительность, отсутствие мотивации, разобщение с близкими, ухудшение памяти.

Несмотря на невероятную загруженность и интенсивную работу, такую жизнь вряд ли можно назвать «жизнью на полной мощности», скорее это «жизнь из последних сил», чреватая нервными срывами, дауншифтингом или инфарктами.

В Японии уже несколько лет в ходу термин «кароши», означающий смерть от переутомления, распространённую среди японских трудоголиков.

Что же делать? Бросать хорошо оплачиваемую, а во многих случаях ещё и любимую работу? Или работать спустя рукава? По опросам, около 55% американцев работают вполсилы, а 20% и вовсе вредят своему работодателю негативным отношением к работе. Дауншифтинг и манкирование своими обязанностями — не выход, поскольку недостаточное расходование энергии не менее вредно для наших энергетических возможностей, чем её перерасход. Можно провести аналогию с мышцами: если они постоянно перенапряжены и лишены отдыха — они повреждаются, если они не работают (у лежачих больных) — они атрофируются.

Выход из тупика состоит в умении чередовать периоды активного расходования энергии с периодами её полного восстановления. Окружающий нас мир живёт по ритмическим законам — день сменяет ночь, за сезоном следует сезон. Наш организм тоже существует циклично — есть циклы сна и бодрствования, которые в свою очередь подразделяются на циклы быстрого поверхностного и глубокого сна, активного и пассивного бодрствования.

Колеблются уровни гормонов, мозговая активность, мускульная активность. Но, несмотря на это, люди часто игнорируют цикличность жизни и живут «линейно» — работая на определённом уровне сил, игнорируя усталость и другие сигналы, которые посылает нам организм. Когда же силы заканчиваются и энергия истощается, то приходится создавать ритмичность искусственно, расслабляясь при помощи алкоголя, сигарет или кофеина.

Ключ к эффективности находится в организации здоровой ритмичности жизни и в нахождении правильного баланса между тратой энергии и её восполнением, между отдыхом и работой.

Каждый сам может найти время и возможности для пополнения своих энергетических ресурсов. Кто-то во время частых командировочных полётов накладывает вето на работу в самолёте, посвящая эти часы только просмотру любимых фильмов или чтению художественной литературы. Кто-то проходит по офису, узнавая, над чем работают подчинённые. Кто-то совершает короткую прогулку, звонит родным, рисует, уезжает на выходные с семьей и отключает телефон.

Возможностей много, всё зависит от конкретной ситуации.

1.2. Новый взгляд на стресс

Привычная парадигма говорит нам о том, что стресс — это априори зло. Он — причина инфарктов, инсультов, гастритов и депрессий. Новая парадигма утверждает, что всё не так однозначно. Стресс заставляет нас расширять наши возможности — физические, душевные, умственные.

Если чередовать стресс с соразмерным ему восстановлением, то он приносит ощутимую пользу. Повторяя параллель с работой мышц — подвергая их периодически повышенным нагрузкам с последующим расслаблением, мы готовим их к ещё большим нагрузкам. Так же работает и стресс — он подготавливает нас к еще большим свершениям, создавая резерв мощности.

Многие скажут, что наша жизнь и так полна стрессов для того, чтобы ещё создавать их искусственно. Поэтому нельзя постоянно жить в состоянии стресса — это действительно очень и очень опасно. Стресс (физический, эмоциональный, умственный) должен быть временным. И после него обязательно необходимо регулярное восполнение энергии — отдых или приятная смена деятельности. Но именно этого не хватает в жизни людей, жалующихся на постоянный стресс.

Приучать себя к стрессам может быть непросто, потому что мы привыкли сопротивляться всему, что выходит за нашу зону комфорта. Но единожды выйдя из этой ограничивающей наши возможности зоны, мы получаем истинное наслаждение от новых ресурсов, открывающихся внутри нас. Эти мгновения становятся лучшими и самыми запоминающимися в нашей жизни.

1.3. Динамика энергий

Человек — довольно замысловатая энергетическая система, в которой можно выделить четыре основных вида энергии: физическую, эмоциональную, умственную и духовную. Именно взаимосвязанная и гармоничная работа всех этих энергетических резервов и обеспечивает жизнь на полной мощности.

Энергия может варьироваться от положительной до отрицательной, от высокой до низкой, что отражает приведённая иллюстрация. Наибольшую эффективность демонстрируют те, чья энергия курсирует между высокой положительной энергией (активная работа) и низкой положительной (отдых-восстановление).

Распределение энергий

Негативная энергия вредна для её обладателя, потому что очень быстро сжигает энергетические запасы. Она становится серьёзным барьером на пути к цели, успеху и счастливой наполненной жизни, а может угрожать и жизни как таковой, приводя к серьёзным заболеваниям.

Лидеры — руководители и организаторы — транслируют свою энергию подчинённым, поэтому им надо особенно внимательно следить за балансом своих энергетических ресурсов.

1.4. Физическая энергия

Физическая энергия является топливом для других видов энергетических ресурсов, в первую очередь — для эмоциональной и умственной энергии. Люди, занятые интеллектуальным трудом, часто недооценивают важность этого вида энергии для своей работы и жизни. Между тем, физическая энергия и выносливость — фундаменты жизни, обеспечивающие нашу работоспособность. Правильное питание и дыхание, хороший сон, физическая нагрузка помогают поддерживать энергетические резервы человека.

Дыхание — один из определяющих регуляторов физической активности, на который привыкли обращать непозволительно мало внимания. В случае опасности мы начинаем дышать слишком поверхностно, что приводит к сокращению поступления кислорода и понижению физической, умственной и даже эмоциональной энергии. Полезно учиться управлять своим дыханием, практикуя простые методы дыхательной гимнастики. Или хотя бы учиться дышать глубоко, плавно и размеренно. И помните о том, что длинный выдох способствует релаксации: например, если при вдыхании считать до трёх, а при выдыхании — до шести, то можно снять возбуждение и расслабиться.

Следующий важный источник энергии — питание. На нашу эффективность негативно влияет как переедание, так и недоедание. Чтобы поддерживать достаточный уровень положительной физической энергии надо избегать больших перерывов между приемами пищи, питаясь 5–6 раз в день, но небольшими низкокалорийными порциями. Самым важным приёмом пищи должен стать завтрак, запускающий процессы метаболизма после долгой ночи.

Предпочтительно, чтобы в пище преобладали продукты, дающие равномерное поступление энергии: цельнозерновые продукты, продукты с низким гликемическим индексом (яблоки, груши, клубника, орехи, сухофрукты, бобы, капуста, помидоры), белки. Продукты с высоким гликемическим индексом — плохие поставщики энергии, обеспечивающие лишь кратковременное утоление голода.

Интенсивно восстанавливать энергию помогает вода. Но надо иметь в виду, что, в отличие от чувства голода, наступающего в момент, когда пора подкрепиться, чувствовать жажду мы начинаем тогда, когда потеря в воды в организме уже становится существенной. При этом потеря всего 3 процентов жидкости чревата для мускулов потерей 10 процентов силы. Кроме того, недостаток воды способствует ухудшению концентрации внимания и повышению вязкости крови, приводящему к болезням сердца. Так что воду (именно воду, а не содержащие кофеин напитки, способствующие потере жидкости) надо пить как можно чаще — около 1,5–2 литров в день, не дожидаясь сигналов от собственного организма.

Важный фактор пополнения энергии — сон. Недосып вызывает резкую потерю энергии, понижение концентрации внимания, усталость, ухудшение памяти, ослабление логических способностей и общее снижение эффективности.

Как и в случае с едой — избыточный сон вреден почти так же, как недосыпание. Оптимальное время сна для взрослого человека — 7–8 часов. При выборе времени для отхода ко сну стоит учитывать природные ритмы — предпочтителен ранний отход ко сну и раннее пробуждение, приближенные к циклам живой природы. Ночное бодрствование, ночные рабочие смены наносят серьезный удар по энергетическим ресурсам организма.

Даже минимальные занятия физкультурой приносят значительную пользу. Как показывают современные исследования, наиболее эффективны не длительные равномерные нагрузки, а интервальные тренировки, при которых пульс ритмически то ускоряется, то замедляется. Это могут быть аэробные занятия несколько раз в неделю, состоящие из чередования минутного интенсива и более спокойных упражнений. Или велотренировки, чередующие быстрый и медленный темп.

Помимо тренировок, укрепляющих сердечно-сосудистую систему, важны и силовые тренировки. С возрастом их ценность возрастает, ведь после сорока лет человек, при отсутствии регулярных физических нагрузок, каждый год теряет около четверти килограмма мышечной массы.

1.5. Эмоциональная энергия

Для полноценной и яркой жизни нам необходимы положительные эмоции, такие как радость, интерес к новому, удовольствие от общения, здоровый авантюризм. Поэтому важно не забывать об эмоциональной составляющей своей жизни, уметь переключаться и находить время на то, что вам действительно приятно делать.

Чтобы бак эмоциональной энергии не опустошался, важно делать то, что его наполняет, делает нас увереннее в себе и приносит радость: ходить в театр, встречаться с друзьями, рисовать, петь, заниматься спортом, слушать музыку, вышивать, писать стихи и так далее.

Уверенность в себе, самодисциплина, эмпатия и коммуникативные навыки — это «мышечная система» позитивной эмоциональной энергии. Эту систему можно укреплять так же, как мы укрепляем мышцы — при помощи попеременного напряжения и расслабления, выхода из «зоны комфорта»

Важно научиться испытывать полную гамму чувств, не отвергать свои эмоции, переживать их и не бояться быть, к примеру, излишне сентиментальным или откровенным. Иначе жизнь не будет гармоничной, ведь честность без тактичности может превратиться в грубость, а рациональность без щедрости — в скаредность.

Для эффективного управления лидеру необходимо уметь сохранять резерв положительной эмоциональной энергии даже в условиях стресса и очень интенсивной работы, в том числе и для того, чтобы поддерживать и мотивировать своих подчинённых.

1.6. Умственная энергия

Умственная энергия определяет нашу жизнь и наше развитие, позволяя концентрироваться на решении важнейших проблем и задач, встающих перед нами.

Как часто лучшие идеи и решения сложных задач приходят нам в голову не за рабочим столом, а во время прогулки, в постели перед сном, во время принятия ванны. Вспомните Менделеева, которому его знаменитая таблица пришла в своём идеальном виде во сне, в момент наибольшего расслабления. Это говорит о том, что для нашего мозга и нашей умственной энергии особенно важны периоды отдыха и восстановления.

Мозгу необходимо это спокойное время, чтобы обработать и систематизировать полученную информацию. Когда его рациональное левое полушарие утомлено и обессилено в поиске решения, в работу вступает творческое правое полушарие, которое находит неожиданные и интересные решения на интуитивно-бессознательном уровне.

В поддержании резервов положительной умственной энергии важную роль играет разумный оптимизм — реалистичное осознание мира и позитивное к нему отношение. Наш мозг настолько пластичен, что никогда не поздно улучшить его работу. Когда мы осваиваем что-то новое, наш мозг создаёт новые нейронные связи, то есть мозг развивается и формирует резерв умственной энергии. Поэтому важно в любом возрасте проявлять интерес к новым знаниям и умениям. Это позволит надолго сохранить работоспособность и эффективность мозга, сберечь память и интеллект. Тренируйте свой мозг новыми задачами и новыми идеями.

Работа мозга напрямую зависит от физического состояния всего тела. Даже небольшие занятия спортом улучшают снабжение мозга кровью и кислородом, стимулируют производство химических веществ, предотвращающих разрушение клеток мозга. Это значительно улучшает мозговую деятельность.

1.7. Духовная энергия

Духовная энергия в данном контексте лишена религиозной составляющей. Она определяется нашими неэгоистическими целями и ценностями — адекватным равновесием между заботой о других людях и вниманием к нашим собственным желаниям и потребностям.

Духовная энергия определяет, на что мы хотим тратить другие энергетические ресурсы — физические, эмоциональные, умственные. Она заставляет нас действовать, придает упорства и настойчивости.

«Мышца» духовной энергии — наш характер, который надо воспитывать, иногда подвергая стрессу и испытаниям. Восстанавливать духовную энергию можно общением с искусством и природой, уединением, молитвой. Духовные практики, такие как медитация, также помогают восполнить энергетические запасы, но могут потребовать и расхода духовной энергии.

2. Тренировка и практика

2.1. Постановка цели

Если развитие происходит снизу вверх, от физического уровня к духовному, то изменения должны вводиться сверху вниз, начиная с духовного уровня. Ведь именно на духовном уровне в первую очередь определяется цель, на которую мы готовы тратить все свои виды энергии. Цель сама по себе — один из сильнейших генераторов энергии.

Цель становится сильным и долгосрочным генератором позитивной энергии при трех условиях:

Если цель — положительная. Негативная цель чаще носит оборонительный характер и направлена не на достижения, а на решение конкретных проблем. Она порождает негативную энергию — злость, агрессию, тревогу.
Если цель является собственной целью человека, а не заданной извне. Внутренняя мотивация сильнее, чем внешняя. В этой связи возникает вопрос, насколько стремление к цели связано с вознаграждением? Многие привыкли думать, что вознаграждение — это сильнейшая мотивация, но исследования продемонстрировали противоположное. Например, с удовольствием собирающие пазлы дети начинали проявлять к ним меньше интереса, когда исследователи вводили систему вознаграждений за выполнение задания.
Если цель не абсолютно эгоистична и распространяется на других людей. Легко заметить, что профессиональные качества сотрудников, которые мотивированы только своей зарплатой и условиями труда, обычно уступают качествам аналогично подготовленных сотрудников, интересы которых выходят за рамки собственных.

Сигналом к изменениям в жизни и к постановке новой цели могут быть новые идеи, жизненные проблемы и даже боль. Когда человек задумывается о необходимости изменений, то дальше его действия обычно складываются по следующей цепочке:

Сигнал к изменениям => Формулирование цели => Поиск учителя => Борьба с собой => Победа => Новая цель

Но многие люди вообще не склонны ставить себе цели, предпочитая двигаться на «автопилоте», борясь с мелкими неурядицами и не находя сил и времени для постановки более глобальных задач. Парадокс, но многие трудоголики, работающие в поте лица изо дня в день, оказываются патологически ленивы, когда дело касается малейших изменений в их образе жизни.

Если у вас нет цели, вас легко сломать и вы более подвержены влиянию жизненных проблем. Потратьте немного времени на то, чтобы определить приоритеты, не скользите по поверхности вашей жизни, смотрите глубже.

Мы все знаем и восхищаемся истинными ценностями — добротой, чуткостью, благородством, преданностью, честностью, милосердием. Но то, что мы уважаем эти ценности, не значит, что мы ими живём. Ценности становятся нашим достоинством, когда мы действуем в соответствии с ними. Чтобы правильно управлять своей энергией, надо действовать не только в соответствии с сиюминутным настроением или требованием настоящего момента, но и помнить о глубинных истинах. Например, при плохом настроении или усталости не срываться на коллегах или родных.

2.2. Будьте честны с собой

Допустим, вы выявили ваши ценности, но как понять, живёте ли вы в соответствии с ними? Человеку свойственно обманываться, когда речь идёт о нём самом. Но пока мы не взглянем честно в лицо самому себе и своим отрицательным и положительным сторонам, мы не сможем двигаться вперёд.

Мы теряем мощность, когда занимаемся самообманом, причём это касается самых разных энергетических аспектов, включая и физический. Отказываясь принимать правду, мы можем блокировать боль, в нашем теле появляется скованность, мышцы зажимаются, начинает беспокоить спина, появляются мигрени или частые простуды. Иногда отказ от правды может быть целителен, например, когда при тяжелой травме организм блокирует боль, но в данном случае речь не об этом. Само подавление правды тоже расходует много энергии.

Постарайтесь честно взглянуть на собственное поведение, признать свои недостатки, а затем принять ответственность за них и за свои решения. Ведь то, что мы скрываем или подавляем в себе, не исчезает, а продолжает управлять нашей жизнью.

Как мы скрываемся от правды? Подавляя чувства — впадая в оцепенение и отрицая неприятное. Признавая правду, но эмоционально её не проживая, нарушая свои же принципы, навязываемые другим. Находя в других свойственные себе черты и осуждая их в других. Объясняя свои недостатки требованием жизненной ситуации.

Надо признать, что в каждой негативной модели поведения есть то, что нас притягивает, доставляя временное утешение или удовольствие. Однако надо понимать и то, что негативная энергия разрушительна в долгосрочной перспективе. Так, выплески раздражения могут дать временное облегчение, но способны разрушить отношения с близкими людьми.

Как и во всём, в поисках правды важно соблюдать баланс, ведь, как говорил знаменитый средневековый врач Парацельс, «всё есть яд, и все есть лекарство».

Обрушив на себя лавину негативной информации, можно сломаться и нанести слишком сильный удар по своей самооценке. Поэтому лекарство правды нужно принимать дозированно. И помнить, что к себе надо быть не менее сострадательным, чем к другим людям.

Откройте себе глаза не только на свои негативные, но и на свои положительные черты. Иногда мы склонны подавлять свои позитивные качества, скрывая милосердие под жесткостью, сентиментальность под грубостью, щедрость под нарочитой экономией.

Изучение себя должно стать постоянной практикой, а не разовой акцией. Только так можно обрести внутреннюю свободу и поддерживать свою энергию на достаточно высоком уровне. Здесь снова не избежать сравнения с мышцами. Нельзя делать слишком большой перерыв в их тренировках, но необходимо и давать им отдыхать. Если постоянно заниматься самокопанием, это тоже не доведет до добра.

2.3. Позитивные ритуалы —
инструменты управления энергией

Возвращаясь к определяющей роли привычек в нашей жизни, нельзя обойти вниманием важность ритуалов как инструментов управления энергией.

Сделав ритуалом некое действие, восполняющее резервы наших энергетических возможностей, мы имеем возможность прилагать меньше усилий к его выполнению. Ведь мы не испытываем затруднений при чистке зубов два раза в день, не задумываясь включаем чайник по утрам, не размышляем, застилая постель. При правильных ритуалах нам не надо выбирать «делать/не делать», разработанная схема поведения облегчает жизнь, доводя хорошие привычки до автоматизма.

Ритуалы позволяют закреплять полезные привычки, совершать преобразования в нашей жизни, определять новые приоритеты и тренировать мускулы всех видов энергий. Многие великие спортсмены и другие выдающиеся люди достигли вершин в своей области именно при помощи правильных ритуалов.

Основывайте новые ритуалы на ваших глубинных ценностях. Сами определяйте свои ритуалы. Неприятные ассоциации, связанные с ритуалами, у многих присутствуют именно из-за того, что в детстве большинство ритуалов были навязаны извне.

Ритуалы должны непременно учитывать необходимость чередования расходования и восстановления энергии. Придумайте ритуалы расслабления во время интенсивной работы — глубокое дыхание, прогулка, разговор с друзьями, стакан воды.

Выходить из зоны комфорта и прививать ритуалы надо постепенно, чтобы не сломаться слишком быстро. Не надо брать на себя сразу слишком много обязательств, обещая полностью изменить свою жизнь с нового года или с понедельника. Старайтесь концентрироваться на одном важном изменении в определённом временном отрезке.

Резюме

Главный человеческий ресурс — энергия. Можно выделить четыре основных вида энергии: физическую, эмоциональную, умственную и духовную. Чтобы жить на полной мощности, необходимо найти баланс между ритмичным расходованием и восстановлением энергии, интенсивно тратя её и не менее полноценно возобновляя.

Недостаточное расходование энергии вредно для энергетических ресурсов не менее, чем чрезмерный перерасход, поскольку в этом случае наши энергетические «мышцы» атрофируются. Один из эффективных способов тренировки наших энергетических «мышц» — стресс, за которым должно следовать восстановление энергии (отдых).

Физическая энергия — основа для всех других видов энергии. Условия для поддержания достойных резервов физической энергии: сбалансированное питание с преобладанием продуктов с невысоким гликемическим индексом, правильное дыхание, 7–8-часовой сон, достаточное потребление жидкости, интервальная физическая нагрузка, силовые тренировки.

Эмоциональная энергия восстанавливается, когда мы делаем что-то, приносящее нам удовольствие и удовлетворение: прогулки, общение с друзьями, посещения театра, музыка, рисование. «Мышцы» позитивной эмоциональной энергии: уверенность в себе, самодисциплина, эмпатия и коммуникативные навыки. Лидеру особенно важно сохранять высокий уровень эмоциональной энергии даже в условиях стресса.

Умственная энергия позволяет нам принимать решения, и для неё особенно необходимо чередование интенсивной работы и полноценного отдыха. В любом возрасте стремитесь к новым знаниям и навыкам, это развивает мозг, формируя новые нейронные связи и позволяя сохранять ясность ума.

Духовная энергия определяет, на что мы инвестируем все наши виды энергии, и обусловливается нашими неэгоистическими целями и ценностями. «Мышца» этой энергии — наш характер, который надо иногда подвергать стрессу и испытаниям.

Цель — мощнейший генератор энергии, но только в том случае, если она положительная, создана самим человеком (а не задана извне) и если она не абсолютно эгоистична. Надо уметь ставить цели, а не просто двигаться по жизни на «автопилоте».

Важно не только определять для себя верные ценности, помогающие аккумулировать положительную энергию, но и жить в соответствии с этими ценностями. Будьте честны с собой, признавайте свои отрицательные и положительные стороны, беря ответственность за свои поступки. Самообман — верный способ терять позитивную энергию.

Ритуалы, основанные на глубинных ценностях — лучшие инструменты для управления энергией. Они позволяют закреплять полезные привычки, определять новые приоритеты, менять образ жизни и тренировать «мышцы» наших энергий.

Что такое духовная энергия? | Философия любви

Что такое духовная энергия?

Для начала определим, что такое энергия.

В науке, в частности в классической физике, энергия рассматривается, как способность совершать какую-либо работу. Если понятие «работа» заменить другим, похожим по смыслу понятием, например, действие или движение, то получится, что энергия – это совершение какого-либо действия или движения. В философии под движением понимается любое изменение вообще. Поэтому если говорить о существовании какого-либо материального объекта в этом мире, то значит находиться в постоянном движении. В нашем мире нет ничего статичного. «Ни что не вечно под луной» говорили древние мудрецы. Невозможно представить наш мир застывшим. Он меняется каждое мгновение. Например, даже камень, на первый взгляд, неподвижно лежащий на земле, совершает внутренние химические и физические процессы на молекулярном и атомном уровнях. А если учесть, что этот камень еще и движется вместе с землей в космическом пространстве, то говорить, что он неподвижен, явно будет неуместно. Наш мир, существующий в форме материи, постоянно движется в пространстве и во времени. Теперь вопрос. А что или какая сила заставляет материальный объект совершать какое либо действие или движение? Ответ такой. Это разнополярность (противоположность) природы, т.е. материи. Очень упрощенно говоря, это когда одно в этом мире «заставляет» двигаться другое. В китайской философии говорится об Инь и Ян – это разнополярные стороны мира, которые вместе составляют общую энергию Ци. В классической философии рассматривается Бытие и Небытие. В результате перехода материи из Бытия в Небытие и обратно возникает движение. В науке рассматриваются положительные и отрицательные заряды частиц материи, которые формируют электрическое, магнитное, ядерное или гравитационное движение. То есть движение совершается в разных формах и на разных уровнях сложности материи. Из выше сказанного можно подумать, что я пытаюсь отождествить движение и энергию. Но, различие есть. Конечно, для неподготовленного читателя это понять наверно будет сложно, но я должен это сказать, чтобы не нарушать логическую цепочку. Поэтому, если обратиться к философскому определению, то под энергией понимается мера движения. Иначе говоря, энергия – это мера перехода движения материи из одних форм в другие.

Человек является самым сложным материальным объектом на земле, он вершина земной эволюции, который может генерировать энергию на разных своих уровнях это физическая (биологическая), психическая энергия, а на высшем проявлении жизни может возникнуть и духовная энергия. Духовная энергия в обобщенном смысле – это проявления высших уровней сложности материи. Чтобы более конкретизировать данное понятие рассмотрим человека с разных уровней его жизни, который может генерировать разные виды энергии.

Первый уровень (бессознательный уровень). С пищей и средой обитания, человек должен получать все необходимые микроэлементы, которые будут поддерживать функционирование и жизнеспособность организма. Иначе говоря, жизненная энергия здесь протекает на физическом (биологическом) уровне. Утратой жизненной энергии может стать неправильное питание и неправильный график активности и отдыха. К летальному исходу может привести отсутствие пищи, являющейся источником биологической энергии. В обратном случае, сбалансированное питание и здоровый образ жизни является источником энергии. Так же, для генерации энергии необходим отдых и сон. Это важно как на физическом, так и на психическом уровне.

Второй уровень (полусознательный уровень). Помимо сна и отдыха на психическом уровне важно выстраивание благоприятных отношений в обществе, т.к. общество может являться как источником энергии, так и ее утечкой. Так, например, в хорошем коллективе, где все друг друга поддерживают и заботятся, хочется работать с энтузиазмом. Энтузиазм – это и есть проявление психической энергии. В таком состоянии работа может проходить легко и незаметно. В плохом коллективе может возникнуть обратная ситуация, когда, будто из тебя выжимают все «соки» и с работы человек приходит домой разбитым и психически подавленным.

Говоря об утечке психической энергии, можно привести пример с нашим телевидением, в частности – это новости. Я не знаю, почему так получилось, хотя я догадываюсь, но только в нашей стране преобладает негативная информация в СМИ. Заметьте, в первых новостных полосах всегда говорится о катастрофах, авариях и преступлениях. Будто хотят сказать, что у нас и в мире всегда все плохо. Мало того, одна негативная информация может долго муссироваться на телевидении. Изо дня в день рассказывают об каком-нибудь негативном происшествии. Что стоит только передача Малахова «Пусть говорят», у которого тема катастрофы «смакуется» с разных сторон. Такие новости и передачи создают у населения страны общее настроение подавленности, страха и безысходности. Чего не скажешь о европейском телевидении. Хотя там несчастных случаев тоже хватает. Все зависит от количества и качества подачи информации. Я думаю, это связано с политикой и информационными войнами.

На этом уровне генерируется эмоциональная сторона жизни человека. Поэтому, постарайтесь не растрачивать свою жизненную энергию, принимая негативную информацию. Если человек контролирует свои эмоции, то можно сказать, что он находится в осознанном состоянии. Если не контролирует, то в бессознательном состоянии.

Третий уровень (сознательный уровень). На духовном уровне выстраиваются мировоззренческие отношения человека. Человек выходя на этот уровень должен совершенствоваться в сфере своего образования и самообразования, выходя, в конечном счете, на вопросы этики (нравственности), эстетики (красоты) и самоконтроля. Человек, на таком уровне, должен почувствовать себя сопричастным с мировыми процессами, начиная от микроуровня (атомы, молекулы) заканчивая макроуровнем (звезды, галактики). Здесь должны выстраиваться правильные, т.е. здоровые отношения к себе и к окружающему миру в целом.

На духовном уровне устанавливается сакральная связь между Я и Миром. Иначе говоря, человек должен понять и почувствовать, что Я есть Мир и Мир есть Я, и что это нераздельно и должно пониматься, как единое целое. К тому же, это целое есть творческое и творящее существо. Чувство единения себя с миром (а для верующих с Богом) дает новый источник энергии, которую можно назвать духовной энергией. Здесь я хочу подчеркнуть, что духовную энергию может обрести как религиозный, так и нерелигиозный человек. Самое главное, на мой взгляд, это не нарушать законов вселенной. В другой интерпретации это может быть понято, как не нарушение принципов нравственности по отношению к людям и природе. Чтобы понять данное мною разделение (на верующих и не верующих) можно привести примеры. Так, в древнем Китае в VI веке до н.э. зародилось такое философское направление как даосизм. В даосизме нет понятие Бога как личности. Там есть вселенная (природа), закон Дао (закон вселенной) и великая сила Дэ, которую можно понять как энергия вселенной. Если хотите вы можете отождествить Вселенную и Бога, это не будет ошибкой в даоской системе понимания. А в Европе в середине второго тысячелетия появилось такое понятие как пантеизм – отождествление Бога и природы. Сходные идея были и у древних греков, а так же у средневековых религиозных философов. Если Вы религиозный человек и верите в Бога и принимаете его как личность, то духовная энергия так же будет Вам подвластна, главное, еще раз повторюсь, не нарушать Вселенских законов и жить в гармонии с собой и с окружающим миром.

Теперь встает вопрос. Зачем человеку стремиться к этому виду энергии? Можно ведь ограничиться и психической энергией. Но, на мой взгляд, на психическом уровне человек, как правило, метается из одного эмоционального состояния в другое, тем самым набирая и растрачивая энергию постоянно, не удерживая ее в себе. Поэтому, ответ будет по принципу аналогии. Если мир развивается, то и Я как часть Мира тоже должен развиваться. Чем выше уровень духовной энергии, тем больше возможностей способен раскрыть в себе человек, тем ярче и полноценнее его жизнь и крепче здоровье. И если человек является носителем духовности, то его удел развивать свою духовность. Только прошу не путать духовность и религиозность. Религия это один из способов развития духовности. А если религия превращается в фанатизм, то это вовсе убивает духовность. У читателя может возникнуть вопрос, а что такое духовность? По этому поводу смотрите мою статью. Человек развивая свою духовность, получает новый источник энергии – духовную энергию, которая приведет его к здоровью, счастью, процветанию и любви. Что является главным девизом моего проекта.

Вывод: Совокупность протекания различных видов энергий в организме человека составляют в целом жизненную энергию. Духовная энергия проявляется на высшем уровне жизни человека, т.е. на уровене сознания.

А что думаете Вы по поводу духовной энергии? Считаете ли Вы ее проявлением человеческой сущности или природной, а может быть она божественна?

Спасибо.

Автор: Сабирзянов Азат

Понравилась статья? Расскажите друзьям.

Нет меток к этой записи

Четыре вида жизненной энергии — Ольга Скребейко

Часто мы говорим: «У меня совсем нет сил». Или: «Энергии не хватает, подзарядиться бы!»

Где же находятся наши батарейки? Как можно их подзарядить?

Запаситесь ручкой и бумагой, прежде чем читать дальше!

Давайте рассмотрим сначала уровень жизненной энергии как нечто целое. Задайте себе вопрос: «По шкале от 1 до 10 насколько я сейчас полон сил?» (где 1 — не могу ни рукой, ни ногой пошевелить; 5 — хожу, что-то делаю, живу, но без особого энтузиазма; а 10 — я не хожу, я летаю!) Дальше можно поспрашивать себя: а что я могу начать делать прямо сейчас, чтобы повысить наполненность энергией? Лучше записать то, что приходит в голову.

А сейчас представим, что есть несколько видов энергии.
И их можно изобразить в виде пирамиды. Давайте с ними познакомимся.

Первый, базовый уровень — физическая энергия. Это основное, фундаментальное, самое главное, на что нужно обратить внимание. Что нужно нашему телу? Достаточное количество сна, качественное питание, много движения и отдых, расслабление. Прежде всего необходимо наполнить себя физической энергией. Восполнять ее. Спать, много и активно гулять и тренироваться, принимать пищу вдумчиво, освоить методы релаксации. Да, это очень простые и банальные вещи. Но без них говорить о других видах энергии просто нет смысла. Спросите себя снова: а насколько (по шкале от 1 до 10) я прямо сейчас чувствую себя на физическом плане? Запишите, какие маленькие шаги к оптимальному уровню физической энергии можно сделать прямо завтра?

Второй уровень — эмоциональная энергия. Оптимистическое, беззаботное, легкое и расслабленное состояние, ощущение вдохновения или беспокойство, тревога, недовольство, раздражительность и апатия — что вы чувствуете прямо сейчас? Каков уровень радости в вашей жизни? И как можно шаг за шагом повышать его каждый день? Пишите, пишите, не откладывайте!

Третий уровень — интеллектуальная энергия. Когда хорошо телу, когда радостно на душе, тогда и соображать легче, так ведь? Чувствуешь ясность ума, можешь концентрироваться на цели — всё дается проще, решения принимаются легче, и вообще живётся веселее. На другом конце шкалы — поверхностность, забывчивость, неразборчивость, полная пустота в голове или ощущения вязкого студня. Совсем не творческое состояние. Какова острота вашего ума сейчас? Как бы вы оценили её? И как можно «накачать» свою интеллектуальную энергию? Каким будет первый шаг к еще более ясному уму? Зафиксируйте его письменно.

Четвертый уровень — энергия духовная. Обширная, глубокая, сильная тема. На голодный желудок, невыспавшийся, злой, унылый человек вряд ли будет размышлять о высоком. Высокий уровень духовной энергии — это понимание жизненных ценностей и принципов и их выражение. Ясность Цели, видение Пути. Осознание смысла жизни и собственной значимости — это уникальный источники энергии, которые разжигают энтузиазм, концентрацию и уверенность в своих силах. Насколько наполненной вы ощущаете свою жизнь? Прямо сейчас? Какое то небольшое изменение, которое продвинет вас к Жизни, наполненной Духом? Запишите, что придёт на ум.

Вот так можно разложить энергию на составляющие, проанализировать каждый из четырех ее видов, поисследовать, как можно повысить удовлетворенность в каждой сфере: физической, эмоциональной, интеллектуальной и духовной — и сделать это!

Желаю вам интересных открытий в этом удивительном исследовании!

А на вебинаре «Четыре вида энергии» мы делаем это вместе — исследуем, продумываем первые шаги к наращиванию внутренней силы и делимся идеями. Приглашаю!

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

E-mail

что это такое и как ее повысить?

Из школьного курса физики известно, что любое движение вызвано энергией. Но поскольку биологическая форма существования материи отличается от физической или химической, то имеется особая энергия жизни. Люди, как явление биосоциальное, наделенное разумом и душой, должны обладать еще более развитой энергетической структурой, известной как энергия человека. Что это такое? Можно ли ее измерить? Что бывает, если ее уровень снижается? Как повысить жизненную энергию? Можно ли удерживать ее на высоком уровне?

Что такое энергия человека?

Энергия человека — это невидимая сила, которая придает организму целостность, вдыхает жизнь. О ее природе написано тысячи трактатов древности, ведутся активные философские размышления, обращают внимание серьезные ученые. Но стопроцентный ответ, который бы удовлетворил каждого, до сих пор не найден. Во всяком случае, официальной наукой.

Если не брать во внимание духовную составляющую, то энергия человека –совокупность всех компонентов, обеспечивающих протекание физиологических процессов, включая высшую нервную деятельность. В таком понимании жизненная энергия сводится к биохимии и биофизике. Мы потребляем еду, которая, перевариваясь в органах пищеварения, дает нам питательные вещества.

Попадая внутрь клеток, эти соединения расщепляются, высвобождая необходимую энергию. Поэтому, основываясь исключительно на механистических взглядах, можно утверждать, что источник энергии для жизни – исключительно еда. Но почему тогда люди говорят о «духовной пище»? Где ее искать? Что это такое? Поговорим о тонких материях.

Пройти тест на темперамент

Энергетическая структура человека.

Учение о духовных сферах уходит своими корнями в индуизм. Его последователи выделяют праническое, ментальное и тело сознания. Согласно представлениям Веданты, тонкие тела именуются кошами. Они состоят из пяти уровней: собственно тела, жизненной силы, «вместилища ума», чистого знания, оболочки блаженства. Это были первые попытки классифицировать энергии человека.

Древние философские и религиозные учения получили дальнейшее развитие в трудах Елены Блаватской, идеи которой были популяризированы писательницей Ани Безант. Благодаря их усилиям мир узнал о семи телах:

Физическое – состоит из привычной материи;
Эфирное – в нем заключена энергия жизни;
Астральное тело – эмоциональная сфера;
Ментальное тело – вместилище мыслей;
Кармическое (причинное) тело – уровень судьбы;
Буддхическое – душа человека;
Атмическое – дух, главная цель жизни.

Энергия человека пронизывает все сферы жизни. Она проходит сквозь все его тела, зарождаясь с обоих полюсов. С одной стороны люди черпают жизненные силы из той пищи, которую потребляют. С другой – энергия жизни и разума приходит из космоса, подпитывая духовную составляющую личности.

Неправильный образ жизни, негативные эмоции и поступки разрушают тонкие тела, истощая энергетический потенциал. Это проявляется в плохом самочувствии, депрессиях, неудачах, болезнях, страданиях. Внутренняя энергия человека зависит от его психического и эмоционального настроя, духовной чистоты.

Как повысить жизненную энергию?

Получить недостающие килоджоули можно несколькими способами. Опять же, стоит разделить «подзарядку» биологического и эфирного тела. Они тесно связаны, но принципы работы несколько отличаются. Откуда взять энергию для организма? – Из еды. Но, что следует кушать для полноценной жизни? – Это второй вопрос. Не говоря уже о подпитке эфирного и последующих тел. Итак, поговорим о том, каким образом можно усилить энергию человека.

1. Правильное питание.

Какими бы высшими созданиями люди себя не считали, кушать все равно необходимо. От качества еды зависит здоровье, продолжительность жизни. Играет роль и скорость усвоения. К наиболее быстрым поставщикам энергии относятся фруктово-овощные соки, гречневая каша, бананы, фрукты, яйца, рыба, шоколад, зеленый чай. Если говорить о восполнении ресурсов организма на длительный период, то помогут красное мясо, творог, бобовые, семена, орехи. Чем «тяжелее» еда, тем больше времени и сил уходит на ее усвоение. Многие диетологи рекомендуют небольшие и частые «перекусы», поддерживающие жизненную энергию на необходимом уровне, но не утомляющие органы пищеварения.

2. Здоровый сон.

Биологическое тело может изнашиваться в случае неправильной «эксплуатации». Физические проблемы отображаются на более высоких энергетических уровнях. Во время сна восстанавливаются силы, накапливаются необходимые для активности ресурсы и энергия. Также важную роль играет время, когда мы ложимся в постель. Рекомендуется совершать это не позже 23.00. Средняя продолжительность здорового сна составляет 8 часов.

3. Прогулки на свежем воздухе.

Двигательная активность и кислород благотворно влияют на обменные процессы в организме, в том числе на высвобождение энергии. Дело в том, что глюкоза – основной источник жизненной энергии. Она способна расщепляться в присутствии кислорода. Чем больше его в тканях, тем активнее эти процессы проходят. Кроме того, чтобы энергия в организм поступала, необходимо ее выпускать, чтобы на место старой приходила новая. Не зря же говорят о круговороте всего в природе. Так что, прогулка или пробежка по парку, возможно, заберет часть энергии, зато подготовит хорошую «почву» для ее возобновления.

4. Медитация.

Многие духовные практики применяют медитацию для возобновления жизненных сил и энергии человека. Этот метод позволяет урегулировать психическую активность, гармонизировать его эмоциональный фон. Он заключается в принятии удобной позы, полном отрешении от чувственной реальности в пользу высвобождения своей внутренней сущности.

В процессе медитации личность подсоединяется к Информационному полю Вселенной. Его энергия жизни очищается и возобновляется. Эти техники получили широкое распространение еще со времен доисторических цивилизаций. Столь длительное время существования и популярности лишь подтверждает их эффективность.

5. Контроль дыхания.

Неправильное дыхание – первая причина энергетических потерь. Человек, который не умеет контролировать свое дыхание, распыляет жизненные резервы впустую. В случае малейшей паники, моментально учащаются дыхание и сердцебиение. Организм теряет необходимые ему килоджоули. Вывод один – если кто-то не хочет распыляться впустую, ему следует овладеть дыхательными техниками. Следует помнить, что дыхание подвластно нашей воле. Соответственно, если попрактиковаться, можно научиться его контролировать.

Энергия человека – это симбиоз его жизненной энергии и духовной составляющей. Одним только питанием ее не восполнишь. Для того чтобы силы не покидали, необходимо одинаково беречь свое тело и дух. Помощниками в этом служат сон и дыхание, которые позволяют не допускать излишних трат энергии человека. Здоровый образ жизни в сочетании с духовным саморазвитием помогут всегда оставаться в хорошем настроении, быть полными сил и энтузиазма.

Пройти тест на психологический возраст

Психическая энергия | Арт-мед-компани

Психическая энергия

Исходя из последних теорий, власть животного Разума ограничена лишь шестью измерениями, которые и составляют «материальный мир» Вселенной. Грубо говоря, материальный мир занимает всего лишь 1% Вселенной. Начиная с седьмого измерения и до семьдесят второго, идёт мир энергий и информации, которая в том числе формирует и как материальный мир Вселенной, а также совершенствует энергетические структуры. Но вот во Вселенной находится и другой мир качественно отличный — духовный мир, мир Высшего Начала, куда, собственно говоря, и может попасть человек, как новое Духовное Существо после земной жизни или найти способ «контакта» в реальной жизни.

Обычно человек стремится развить в себе сверхъестественные способности и возможности ради обладания властью над себе подобными в трёхмерном мире. Это главное желание, которое при доминировании Животного начала заставляет человека достигать в этом деле успеха. Хотя для сознания самого человека, находящегося в состоянии подчинения Воле Животного разума, это доминирующее желание остаётся практически незамеченным. В лучшем случае, человек пытается даже для себя самого оправдать его благородными причинами, проявлением якобы заботы о других людях и помощи им.

Обратите внимание, к чему стремятся в повседневности, чему уделяют своё внимание, предавая статус первостепенной значимости в своём дне?

Кто-то озабочен усилением личного влияния на людей, утверждением собственной значимости, заработком на духовных знаниях, кто-то занят чистками организма, кто-то до хрипоты спорит о вегетарианстве, кто-то сосредоточен на похудении, кто-то упражняется в различных системах «по улучшению здоровья» с эгоистическими амбициями и пустым внутренним содержанием. Кто-то цепляется за секты, религиозные течения, опять-таки услаждая свой слух ложными обещаниями воскресения. Кто-то медитирует, привлекая себе богатство, удачу, счастье, здоровье. Кто-то из-за доминации в нём Животного начала, от глупости своей начинает мнить себя «просвещённым», сведущим во многих «духовных вопросах», смешивать известные ему разные медитативные техники, путать грешное с праведным. А что в основе всего этого? Гордыня, утверждение личной значимости в трёхмерном мире, тайное желание власти над кем-то.

Известно что, жертвоприношение существует с давних времён. Причём заметь, оно было характерно для разных форм развития религии: племенных, этнических, государственных, мировых. Причем, в формате религии к нему относились как к магическому действию, обряду приношения жертвы (даров) сверхъестественным силам, духам, богам с целью выразить свою преданность этим силам и достичь, благодаря им, скажем так, определённого воздействия на состояние материи (людей и явления природы) сверхъестественным для человека путём.

При этом использовались самые разно образные виды жертвоприношения. Например, воскурение благовонных трав в качестве очищения от скверны или прошения духов, богов о чём-либо земном. Развешивание разноцветных кусочков ткани для умилостивления стихий в местах «силы», «обитания» шаманских духов, на перевалах в горах, у «святых источников».

Настоящее жертвоприношение Богу — это когда человек на алтарь своей жизни приносит в жертву своё Животное начало, то есть отказывается от множественных своих желаний, помыслов, иллюзий скоротечных и временных, открывая тем самым себе духовный путь к истинной Вечности — в мир Бога. И когда-то давно, на заре человечества, людям это объяснялось, что качества Животного начала, подобны плодам земным, вначале прельщающим взор, но потом быстро гниющим. Только принося это кратковременное в жертву Богу, ты имеешь возможность проникнуть в Его Вечность, то есть, работая над собой, отказываясь от соблазнов Животного начала.

А если ты духовно развиваешься и делаешь добро, помогаешь пробудиться другим людям, живущим на инстинктах, подобно животным, то для Бога это сродни радости твоей, которую ты испытываешь от доброго приплода своих стад. Отнюдь не случайно место для жертвоприношения или общения верующего с богами, которое ныне люди именуют алтарём (от латинского «altaria», от «altus» — «высокий»), изначально в глубокой древности обозначали просто в виде знака или символа, в основном квадратом, кругом, овалом (цилиндром), формой куба(ромба). Все эти начертания служили понятными символами духовных практик, которые выполнял человек в изменённом состоянии сознания, в момент которых он общался непосредственно с Богом на глубоком чувственном уровне.

А такой чувственный момент общения с Богом возможен только тогда, когда Личность полностью погружена в этот процесс и в ней доминирует исключительно Духовное начало. Делая такой Выбор в пользу духовного мира, человек тем самым осознанно «жертвует» привычной в материальном мире доминацией Животного начала в своём сознании. Позже, когда духовные знания стали утрачиваться, люди начали воздвигать материальные алтари (из камня, дерева, металла) подобных символических форм: это мог быть плоская, круглая, квадратная, кубическая форма, и так далее. Формы устанавливали их на видных возвышенностях, в храмах, ориентировали на определённую часть света и совершали материальные, в основном, из живых существ, людей, жертвоприношения.

И в большинстве случаев всё это совершалось жрецами для приобретения реальной власти в мире, то есть для земных целей. Важно и то, что это происходило не только в древности, но практикуется и сейчас, как в религиях, так и в закрытых тайных оккультных обществах. И несмотря на то, что мировая общественность давно осуждает жертвоприношения живыми существами, тем более человеческими, подобную дикость жрецов далёкого прошлого перекочевала в наше время. Думаю, познавательно будет узнать, почему подобные жертвоприношения совершаются на протяжении истории человечества и это явление достаточно живо в человеческом обществе?

Почему этому уделялось и уделяется столь пристальное внимание в религиозных структурах? Откуда пошла такое желание и даже уверенность в получении сокровенных духовных знаний и воздействий на материальную природу через ревностное изощренное умерщвление живого?

Похоже потому, что при насильственном умерщвлении живого выделяется максимальной силы психическая энергия, как считают способная «донести» желание до Сверхразума и использовать его в своих земных материальных интересах.

Человек, по факту, свободен в своём Выборе, он выбирает между двух потоков мыслеформ: мыслей и стимулов от Духовного начала (Высшего Непостижимого) либо мыслей и желаний от Животного начала (собственной Воли). То есть человек может выбрать понравившуюся ему или прельстившую его Волю и приложить к ней силу своего внимания, которая порождает действие. Вот это и есть ключевой момент Выбора человеческого.

В медицине, например, было замечено, что раковые клетки ведут себя вместе как разумное сообщество, это живой организм с коллективным сознанием Даже при воздействии на них препаратами они передают сигналы друг другу и замирают на какое-то время, то есть «сообща» блокируют действие препарата. Каждая клетка, получая определённые сигналы от кворума, изменяет модель своего поведения, согласно общему поведению (коллективному разуму). То есть, по сути, это разумный организм в разумном организме.

Сейчас накопилось много исследований в области биологии о жизни сообщества пчёл, муравьёв, мышей, крыс, дельфинов, крупных млекопитающих, в которых хорошо прослеживается доминирование коллективного разума.

Ресурсное состояние: 5 способов обрести внутреннюю энергию

Все чаще в психологии стали говорить о ресурсном состоянии, акцентируя внимание на важности поддержания и пополнения данного состояния. Ресурсное состояние — это совокупность духовной и физической энергии, ощущение внутреннего баланса, с помощью которого человек может полноценно жить и добиваться поставленных целей.

Ресурсное состояние лучше всего сравнивать с финансовым благополучием. Например, как только деньги заканчиваются, у нас нет возможно приобрести продукты, съездить отдохнуть. Также и с ресурсным состоянием, как только мы перестаем заботиться о себе, работаем на износ, у нас пропадает жизненная энергия и силы. Наш внутренний ресурс, как и финансовое состояние, нуждается в «заработке» и постоянном накоплении. Но о том, как заработать деньги известно всем, а как достичь ресурсного состояния знают единицы. Поддержание ресурсного состояния одинаково важно как для мужчин, так и для женщин. Поэтому необходимо научиться входить в ресурс и не тратить свои силы зря на работу и пустые дела.

Как войти или вернуться в ресурсное состояние?

Подготовьтесь к будущему дню. Каждое утро должно начинаться с мотивации что-то сделать. Например, подготовьте спортивную форму вечером, чтобы утром пойти на тренировку. Нарежьте необходимые ингредиенты для завтрака, чтобы утром спокойно насладиться моментом. Перед началом рабочего дня пролистайте отчет о проделанной работе, вдохновитесь своими результатами.

Напомните себе о своих достижениях. Когда силы на исходе, настроение на нуле, возьмите листок бумаги и составьте список своих достижений в работе, учебе, хобби. Через пару минут вы ощутите прилив положительных эмоций, появится мотивация что-то делать.

Чередуйте сложные задачи с приятными делами. Лучший отдых от работы — это смена деятельности. Не зацикливайтесь на одном деле, делайте перерывы.

Составьте расписание на день, избегайте переработок и авралов. Тут лучше всего посмотреть онлайн-курс «Тайм-менеджмент», с помощью простых упражнений вы научитесь расставлять приоритеты в задачах, распределять нагрузку и выполнять больше дел без ущерба здоровью.

Сохраняйте осознанность и фокусируйтесь на главном. Не распыляйтесь на ненужные и бессмысленные дела, сохраняйте энергию и используйте все силы для достижения поставленных целей.

Пройдите онлайн-курсы бесплатно и откройте для себя новые возможности Начать изучение

4 техники для поддержания ресурсного состояния:

Отдыхайте духовно и физически. Чаще гуляйте в парках на свежем воздухе, отправляетесь в путешествия, ходите в театр или кино.
Живите так, как мечтаете. Не ждите завтрашнего дня, чтобы начать жить по-другому. Проживайте жизнь прямо сейчас, как будто вы богаты, успешны, красивы и умны. Воплощайте свои мечты и наслаждайтесь.
Ставьте цели. Четко поставленные цели мотивируют нас развиваться, прикладывать больше сил, искать возможности. Это то, что наполняет нашу жизнь смыслом и яркими красками.
Стремитесь к результату. Этот пункт относится к предыдущему только с поправкой, что любая большая цель должна делиться на маленькие достижимые цели. Ведь что так не поднимает настроение и возвращает силы, как видимые результаты. Это мотиватор для выхода из нересурсного состояния.

Энергия (исцеляющая, психическая или духовная)

2

Медитативная практика и духовное благополучие могут сохранить когнитивные функции в старении

11 мая 2021 г. — Прогнозируется, что к 2050 г. до 152 миллионов человек во всем мире будут жить с болезнью Альцгеймера (БА).

Повседневные занятия улучшают личное благополучие

Ноябрь25 февраля 2020 г. — Физическая активность приносит радость и важна для поддержания психического здоровья. Исследователи изучили области мозга, которые играют центральную роль в этом процессе. Их выводы показывают, что даже каждый день …

Гидрогель способствует лучшему заживлению ран, чем традиционные повязки, марля

16 февраля 2021 г. — Для ран от взрывов, а также для некоторых пострадавших в результате стихийных бедствий и несчастных случаев сильное кровотечение является основной причиной смерти. Повязки из гидрогеля, которые были усовершенствованы в последние годы, могут помочь; они есть …

Исследование традиционной медицины находит широкое применение в странах Африки к югу от Сахары, несмотря на современную медицину

18 декабря 2018 г. — Исследователи, которые провели первый систематический обзор использования традиционных, дополнительных и альтернативных лекарств (TCAM) в странах Африки к югу от Сахары, обнаружили, что их использование является значительным, а не …

Волосяные фолликулы лечат волдыри за личную плату

14 июня 2021 г. — Группа ученых показала, что заживление волдырей на коже происходит за счет стволовых клеток волосяных фолликулов, которые задерживают собственное развитие в…

Раковые клетки предпочитают «комфортный круиз», следуют предсказуемым путям наименьшего сопротивления

13 сентября 2019 г. — Новое исследование биомедицинских инженеров показывает, что, хотя раковые клетки быстро перемещаются в метастазах, они довольно ленивы в выборе путей — выбирая более широкий, легкий для …

Бактерии знают, как использовать квантовую механику

10 марта 2021 г. — Фотосинтезирующие организмы собирают солнечный свет для производства энергии, необходимой им для выживания.Новая статья, опубликованная исследователями Чикагского университета, раскрывает их секрет: использование квантовых …

Физика может ответить на вопросы о распространении рака груди на кости

6 июня 2019 г. — Чтобы полностью понять, почему рак груди распространяется или метастазирует, вы также должны подумать о том, как. Это то, что исследователи из лаборатории биофизики и визуализации в Школе наук IUPUI …

Это не шок: лучшая повязка способствует сильному исцелению

Ноябрь29 августа 2018 г. — Новая недорогая повязка на рану может удивительным образом значительно ускорить заживление. Этот метод использует энергию, генерируемую движениями собственного тела пациента, для применения мягких электрических импульсов …

Некоторые удивительно хорошие новости о тревоге

7 января 2020 г. — Тревожные расстройства являются наиболее распространенным типом психических заболеваний, но исследователи очень мало знают о факторах, связанных с выздоровлением. Новое исследование изучило три уровня восстановления в…

Энергия и духовность

В разделе науки вы узнали, что энергия — это способность выполнять работу. В науке: использование силы для перемещения объекта на определенное расстояние. . Еще одно слово, связанное с энергией, — это «сила». Скорость выполнения работы или скорость потребления энергии. ‘. В физике мощность измеряется скоростью выполнения работы. Этот показатель определяется тем, сколько энергии потребляется определенным объемом работы за определенный период времени.Солнечная энергия Солнечная энергия — это энергия солнца, которая преобразуется в тепловую или электрическую энергию. View Source
http://www.seia.org/about/solar-energy, например, — это «работа», которую может выполнять энергия солнца после ее преобразования в электричество.

В английском языке слово «сила» также часто используется как описательное прилагательное. Люди говорят о сильной эмоции, могущественном произведении искусства или могущественной армии. Эти употребления слова основаны на основной идее, что что-то мощно, когда оно сильно и полно энергии, когда оно «работает».

В этом разделе мы кратко исследуем, как люди связывают природную энергию и духовную энергию буквально и образно в различных религиозных традициях мира. Мы начнем с вопросов, поставленных в конце тематического исследования этой главы:

Какие примеры мировых религий показывают связь между духовной энергией и энергиями природы?
Какие из «внутренних» энергий люди испытывают в своей жизни как духовно могущественные?
Как эти энергии связаны с энергиями природного мира?
Чувствуете ли вы какую-либо связь между вашей внутренней человеческой энергией и энергией природного мира?

Природа, энергия и духовность

На протяжении истории различных культур люди часто использовали слова «энергия» и «сила» для описания своего опыта общения с богом, богами или другими духовными силами.Некоторые древние и современные культуры отождествляют божественное существо с самой природной энергией, такой как солнце, ветер, молнии или извержения вулканов. Например, в предстоящей главе «Вода» вы узнаете, как некоторые коренные народы Сообщества людей с различными культурами, связанные с землями, позже колонизированными и заселенными некоренными группами людей. верят, что текущая вода — это форма духовной энергии.

Другие культуры понимают природные энергии как выражение бога, а не как само существо бога.Например, в культурах, испытавших влияние христианства. Религия, основанная на личности и учениях Иисуса из Назарета. Посмотреть Источник
http://www.oxforddfictionaries.com/us/definition/american_english/Christi …, Бог считается создателем природных сил и, таким образом, в «высших» (или «сверхъестественных») отношениях с природой. Другие религии рассматривают природные энергии как инструменты, которые бог, боги или другие духовные силы используют для общения с человеческой и нечеловеческой жизнью.

Люди также лично переживают взаимосвязь между природной энергией и духовностью. Некоторые люди чувствуют духовную энергию в своих страстях, мотивациях, совести — или даже в своих мечтах, — которая направляет их в жизни. Например, в главе «Биоразнообразие» жители Миррара из Австралии определяют свои сны и видения наяву как внутренние источники духовной энергии. Многие религии мира называют источник этой воплощенной духовной энергии «душой». Во многих религиозных традициях душа — это бестелесная сущность живого существа.Просмотреть исходный код
https://en.wikipedia.org/wiki/Soul ’.

Природная и духовная энергия в мировых религиях

Солнце — важный источник энергии для жизнедеятельности нашей планеты. С незапамятных времен люди осознавали эту связь между солнцем и жизнью. Поэтому неудивительно, что поклонение солнцу было обычной чертой духовной жизни во многих человеческих культурах. Древние египтяне чтили бога солнца по имени Ра Древний египетский бог Солнца.. Египетские храмы были построены с отверстиями наверху, чтобы священные лучи солнца могли падать на ритуальный алтарь и обеспечивать духовную энергию для молитв и жертвоприношений, совершаемых там.

Древние греки также чтили бога солнца по имени Гелиос. Персонификация Солнца в греческой мифологии. Просмотреть исходный код
https://en.wikipedia.org/wiki/Helios. В своих стихах Гомер (8 ^— век до н.э.) описал, как Гелиос начинал и заканчивал каждый день, управляя колесницей из четырех крылатых жеребцов по небу.

Для многих коренных народов Северного полушария ритуалы, связанные с поклонением солнцу, традиционно проводятся в июне, во время летнего солнцестояния. Время года, когда солнце достигает самого высокого положения на небе, если смотреть с северного или южного полюса; самый длинный день летнего солнечного света. Просмотреть исходный код
https://en.wikipedia.org/wiki/Summer_solstice (самый длинный день в году). В частности, коренные американцы ирокезы и сиу признают солнце как живительную силу.Каждый год представители этих наций исполняют Танец Солнца. Церемония, практикуемая некоторыми коренными народами Америки и Канады для установления и поддержания родства со всеми родственниками людей, включая других людей, животных и растений этой земли, а также космических родственников царства духов. См. Источник
http://plainshumanities.unl.edu/encyclopedia/doc/egp.rel.046, который восстанавливает связь между ними, Землей, Солнцем и энергиями нового вегетационного периода.

Сегодня многие индуисты продолжают древнюю практику поклонения заходящему солнцу. На ежегодной Чхат Пудже Чхат Пуджа — древний индуистский фестиваль, посвященный индуистскому богу Солнца Сурье. Просмотреть исходный код
По материалам фестиваля https://en.wikipedia.org/wiki/Chhath, индуисты молятся солнцу, прося об исцелении, прогрессе и процветании в своей жизни.

Возможно, наиболее сложная связь между энергией и духовностью представлена в китайском даосизме. Философская, этическая, политическая и религиозная традиция китайского происхождения, которая подчеркивает жизнь в гармонии с Дао, что означает «путь», «путь» или «принцип»., религиозная традиция, с которой вы впервые столкнулись в главе «Биоразнообразие». Даосы верят, что духовная энергия или Ци — китайский термин для обозначения жизненной энергии, жизненной силы, протекающей через все живые существа. Просмотреть исходный код
http://www.qienergyexercises.com/qi.htm, течет сквозь всю природу. Есть два способа выражения ци: Инь [Инь и Ян]: Два взаимодополняющих принципа китайской философии: Инь — отрицательное, темное и женское начало, Ян — положительное, яркое и мужское.Считается, что их взаимодействие поддерживает гармонию вселенной и влияет на все в ней. Просмотр исходного кода
http://dictionary.reference.com/browse/yin+and+yang Режим, в котором хранятся Ци и Ян [Инь и Ян]: Два взаимодополняющих принципа китайской философии: Инь — отрицательное, темное и женское начало, Ян — положительное, яркое и мужское. Считается, что их взаимодействие поддерживает гармонию вселенной и влияет на все в ней. Просмотреть исходный код
http: // dictionary.reference.com/browse/yin+and+yang, в котором высвобождается Qi.

Правильный баланс между «отрицательной» запасающей силой Инь и «положительной» высвобождающей силой Ян гарантирует, что здоровая энергия ци течет через все, от органа человеческого тела до снега на вершине горы. Для даосов энергия природы не движется по последовательности причин и следствий (как это понимается в современной науке) и не существует отдельно от духовной энергии. Напротив, вся энергия одновременно естественна и духовна и течет по круговой схеме, модулируемой взаимодействием Инь и Ян.

Еврейская Тора и христианская Библия содержат множество историй о Боге, являвшемся людям в различных формах энергии. Например, когда невиновный человек, Иов, спрашивает, почему Бог позволил ему страдать, Бог отвечает ему «из вихря» (Иов 38: 1). Когда Бог призывает Моисея вывести еврейский народ из рабства, Бог обращается к нему через «пламя огня из куста» (Исход 3: 1-6). Через пятьдесят дней после смерти и воскресения Иисуса апостолов было

человек.

.. . все в одном месте вместе. И вдруг с неба донесся шум, похожий на порывистый ветер, и он заполнил весь дом, в котором они находились. Тогда явились им языки, как бы огненные, которые разделились и остановились на каждом из них. И все они исполнились Святого Духа. . . (Деяния 2: 1-4)

Во всех этих случаях бог не тождественен энергиям природы, но использует эти энергии как способ общения с людьми.

Сегодня многие христиане все еще находят знаки Бога в образцах и процессах природы.Вспомните легенды островитян Эль-Йерро из вводного примера этой главы. Островитяне считают, что их любимый портрет Вирхен-де-лос-Рейес попал в Эль-Йерро, когда чудесный ветер унес моряков на берег острова.

Вдохновленные люди

Д-р Мартин Лютер Кинг-младший (1929-1968) был американским баптистским священником и лидером Афро-американского движения за гражданские права. Прочтите больше о взаимосвязи, которую он видел между любовью, справедливостью и энергией природного мира.1

Другие убедительные современные примеры видения бога в энергии природы были получены от преподобного Мартина Лютера Кинга-младшего и Папы Франциска. В самые мрачные дни расового насилия в Америке доктор Кинг сохранял свою веру в то, что отношения любви и справедливости в конечном итоге восторжествуют между расами. Эта вера была основана на его вере в то, что Бог-творец внедрил энергию любви и справедливости в саму структуру Вселенной. Эта энергия, сказал Кинг, открывает нам

.. . что-то основное о вселенной. Это кое-что говорит нам о сердцевине и сердцебиении космоса. Это напоминает нам, что Вселенная на стороне справедливости.1

Точно так же Папа Франциск смотрит на вселенную и видит «порядок любви». В своем энциклическом письме Laudato Si Франциск говорит: «Божья любовь является основной движущей силой всего сотворенного» 2

Вопросы для рассмотрения

Мартин Лютер Кинг-младший считал, что энергия, которую мы тратим на улучшение мира, соответствует энергии Вселенной.

Напротив, знаменитый философ Альбер Камю (1913-1960) считал, что энергия Вселенной безразлична к надеждам и мечтам, наполняющим человеческую жизнь энергией. Он процитировал греческий миф о Сизифе , чтобы подтвердить свою точку зрения. В мифе Сизиф наказан за постоянное обманчивость богами, которые обрекают его на вечное повторение бессмысленной задачи подтолкнуть валун на гору только для того, чтобы видеть, как он снова скатывается вниз. Согласно Камю, задача Сизифа отражает опыт человеческой жизни: последовательность усилий, которым мы посвящаем нашу жизненную энергию, но которые бессмысленны с точки зрения Вселенной.

Видите ли вы связь между смыслом вашей жизни и процессами в мире природы? Ваш взгляд похож на философию Камю? Король? Другой мыслитель?
Как конфликтующие точки зрения Камю и Кинга влияют на то, как вы думаете об отношениях человека со вселенной? Как вы думаете, имеет ли значение, соглашается ли человек с Камю или Кингом? Если да, то как? Если нет, то почему?

Прочтите краткую версию «Мифа о Сизифе » Камю и исследуйте интересные вопросы в конце.

Человеческая жизнь, энергия и духовность

Рональд Ролхайзер, католический священник из ордена Миссионерских Облатов Непорочной Девы Марии, описывает духовность следующим образом: «Духовность касается того, что мы делаем со своим желанием. . . с огнем внутри нас ». Следовательно, говорит Ролхайзер, «человек, противоположный духовному, не отвергает идею Бога»; скорее, «противоположность духовности — отсутствие энергии. . . потерять всякий интерес к жизни3

Когда мы чувствуем, что наша жизнь имеет смысл, что мы можем внести позитивный вклад в мир и что мы можем построить что-то истинное и прочное, — тогда мы переживаем духовную энергию так, как ее описывает Ролхайзер.Именно эта энергия мотивирует авторов Healing Earth . Это вид энергии, который не может быть обнаружен вольтметром. Инструмент, используемый для измерения разности электрических потенциалов между двумя точками в электрической цепи. Просмотреть источник
https://en.wikipedia.org/wiki/Voltmeter, но он так же реален, как естественная энергия солнца. Это энергия человеческого духа.

Подобно солнечной энергии, человеческую силу, направленную на благо людей и Земли, необходимо развивать и направлять.Вот почему великие духовные учителя мировых религий всегда давали наставления — такие как «Духовные упражнения Св. Игнатия Лойолы» — для роста нашего внутреннего духа. Как заявляет Rohlheiser:

. . . если мы делаем что-то, что заряжает нас энергией и поддерживает интеграцию. . . у нас здоровая духовность. . . если наша тоска подталкивает нас к действиям, которые ожесточают наши внутренности или заставляют нас разваливаться. . . тогда у нас нездоровая духовность.4

Вдохновленные люди

Мохандас Ганди (1869-1948) был лидером движения за независимость Индии в управляемой британцами Индии.Его философия Сатьяграхи, или ненасильственной «силы истины», оказала сильное влияние на доктора Мартина Лютера Кинга-младшего. О наследии Ганди в отношении окружающей среды см. Этот отчет.1

Мы видели пример этой здоровой духовности в тематическом исследовании Эль Йерро. Тысячи людей объединились, чтобы осуществить свою мечту об острове, свободном от невозобновляемых источников энергии. Их мечта осуществилась благодаря настойчивости и трудолюбию. Великий индуистский активист и духовный учитель Мохандас Ганди назвал этот вид положительной групповой энергии «силой души».С его помощью он привел индийский народ к независимости от британского колониального господства в 1947 году.

Давид Бен-Гурион, основатель государства Израиль и его первый премьер-министр однажды сказал:

Энергия, содержащаяся в природе — в Земле и ее водах, в атоме, в солнечном свете — не поможет нам, если мы не сможем активировать самую драгоценную жизненную энергию, морально-духовную энергию, присущую внутренней нише нашего существа. ; в таинственной, бескомпромиссной, непостижимой и божественно вдохновленной душе.5

Как упоминалось ранее в этом разделе, многие религиозные традиции называют невидимую духовную энергию внутри человека «душой». В каждой религии есть свой способ говорить о душе, например, еврейское слово нефеш на иврите означает «живое существо»; обычно переводится как « душа » в английских переводах. Просмотреть источник
https://en.wikipedia.org/wiki/Нефеш, индусский атман Санскритское слово, означающее внутреннее «я» или душу, истинную сущность человека. , или мусульманское ruhRūḥ — арабское слово, означающее дух, и, по-видимому, связано с еврейским словом «Руах» или «Руах».Просмотреть исходный код
https://en.wikipedia.org/wiki/Ruh. В христианской традиции душа может получить «благодать Божью в христианской вере, благословение Бога, проявленное в человеческой жизни и во всем творении Бога», духовную энергию, которая помогает людям в действиях любви и справедливости.

Rohlheiser говорит нам, что наша духовность определяет наши действия. Какие действия по доступной и чистой энергии может поддержать экологическая духовность? В следующем разделе этой главы мы рассмотрим энергетические действия, предпринимаемые по всему миру, и предложим вам подумать о действиях, которые вы можете предпринять в своем собственном доме, школе или сообществе.

Вопросы для рассмотрения

Когда вы слышите фразу «человеческий дух», что приходит вам в голову? Как ваша идея соотносится с идеей Рональда Ролхайзера о духовности как «что мы делаем со своим желанием»?

Вы когда-нибудь встречали кого-нибудь, кого вы бы описали как обладающего позитивным человеческим духом? Если да, то как проявился позитивный человеческий дух этого человека? Вы бы сказали, что позитивный настрой этого человека — это своего рода энергия? Если да, то как бы вы сравнили эту духовную энергию с энергией в мире природы?

Приближение изменений энергетического поля и во время переживания смерти

Терапевтическое вмешательство и лечение

Когда рецидив рака был подтвержден, 08.09.12, оценка энергетического поля Кей показала, что ее поле немного сместилось вправо.Густая, горячая, тяжелая энергия была над правой стороной поля и над животом, где Кей испытывала боль в печени. Оценка ее чакр с помощью маятника показала, что чакры стоп закрыты (не имеют движения), тогда как чакры ноги, корня, крестцовая, сердечная, надбровная и коронная чакры открыты (показано вращением маятника по часовой стрелке и круговым вращением). Движение сердечной чакры представляло собой горизонтальный эллипс ().

Оценка энергетического поля при диагностировании рецидива рака печени

Спустя полторы недели, 19.08.12, поле Кея было смещено далеко вправо.Густой, сильный жар над правой верхней частью живота простирался до краев поля. Движения чакр не изменились с первого раза. Когда Кей снова начала химиотерапию, у нее были проблемы с тошнотой и рвотой, и она могла есть только небольшие количества за раз. Она чувствовала, что сеансы «Исцеляющее прикосновение» помогли ей уснуть, поесть и продолжить работу. Онколог решил, что текущая форма химиотерапии не работает и протокол необходимо изменить.

Кей начал третий курс химиотерапии по новому протоколу.На сеансе Healing Touch 2 дня спустя (09.08.12) оценка энергетического поля показала, что ее поле симметрично и открыто. Густой, липкий, сильный жар над правой верхней частью живота исчез. Сердечная чакра была теперь полностью открыта — впервые с момента постановки диагноза рака. Некоторые личные проблемы были разрешены успешно и, вероятно, были связаны с открытием сердечной чакры. Горловая, надбровная и коронная чакры были закрыты. Поток энергии в ногах и ступнях был медленнее, чем обычно.

Неделю спустя Кей была госпитализирована с непроходимостью кишечника (15.09.12), и было обнаружено, что ее энергетическое поле расширилось, и она почувствовала себя намного тоньше. Жар в правой верхней части живота исчез. Движение в чакрах ступней и ног было намного меньше по размеру. Движение в сердечной, горловой, надбровной и коронной чакрах отсутствовало ().

Оценка энергетического поля через 5 недель после диагностирования рецидива; отражение психоэмоционального и энергетического лечения

Через неделю Кей вернулся домой после того, как препятствие было устранено.Во время сеанса Healing Touch, проведенного 23.09.12 и в течение нескольких дней после него, Кей испытала огромное чувство счастья. Все слои поля полностью текли; все основные и второстепенные чакры Кая были полностью открыты, кроме правой стопы и лодыжки. Поле Кая было шире, но симметрично, но с небольшим уменьшением интенсивности энергии от пояса вниз.

Кей был повторно госпитализирован в больницу для купирования боли через 3 недели (10.10.12) с очень повышенным уровнем билирубина, желтухой и потребностью в замене назогастрального зонда.Ее энергетическое поле было симметричным и достигало типичных для нее размеров до болезни. Густой жар вернулся в правую верхнюю часть живота. Все основные и второстепенные чакры были открыты; сердечная чакра была эллиптической, но по часовой стрелке.

На следующем сеансе «Исцеляющее прикосновение» Кей (19.10.12) ее поле зрения было расширено немного шире спереди и по бокам, чем на предыдущем сеансе. Поле над головой Кея было значительно расширено. Был сильный жар, образовавший очень твердый гребень над правой верхней частью живота.Гребень простирался от плеча до верхней части бедра. Поле присутствовало, но от бедер до бедер стало тоньше. Все чакры оставались открытыми, а сердечная чакра имела форму эллипса по часовой стрелке.

Неделей позже (25.10.12) энергетическое поле Кей было больше расширено в нижней половине ее тела по сравнению с верхней и смещено вправо. Ее поле над головой больше не было расширением ее поля, как при последнем сеансе лечения. Густой сильный жар сохранялся в верхней части живота, но затвердевший гребень исчез.Все 7 слоев месторождения Кая были открытыми и текучими. В левой чакре стопы не было движения. Все остальные чакры двигались по полному кругу по часовой стрелке.

Неделю спустя (31.10.12) Кей переехала домой, где ей была оказана помощь в хосписе. У Кей были ясные отрезки времени, когда ее речь была ясной, ориентированной и логичной. Когда Кей была введена успокоительное, и ее было трудно возбудить, ее дыхание стало более медленным, затрудненным и были короткие периоды апноэ. У нее были втягивания грудной клетки, которые сопровождались затрудненным дыханием.Энергия в ее поле была более разреженной, чем раньше, и очень тонкой, и ее трудно было ощутить ниже пояса. Было только слабое ощущение тепла в правой верхней части живота. Чакры в ее ступнях и бедрах были закрыты. Корневая, крестцовая, чакры солнечного сплетения, сердечная и горловая чакры колебались с маятником всего на 1 дюйм в диаметре. Энергия бровей перемещала маятник на 3 дюйма, а энергия короны перемещала маятник на 4 дюйма.

Четыре дня спустя (11.03.12) Кей больше не отвечала устно, и ее характер дыхания изменился.Ее энергетическое поле было полным и сильным от пояса вверх, но не обнаруживалось ниже пояса. Густой липкий жар снова появился в правой верхней части живота. В чакрах ступней и ног не было обнаруживаемой энергии. Энергия корневой, крестцовой чакр и чакр солнечного сплетения вращала маятник по кругу шириной 1 дюйм по часовой стрелке. Энергия сердечной и горловой чакр вращала маятник по кругу шириной 2 дюйма по часовой стрелке. Энергия надбровных и макушных чакр вращала маятник по кругу шириной 3 дюйма по часовой стрелке ().

Оценка энергетического поля за 5 часов до смерти

В течение нескольких часов поле Кая стало невозможно обнаружить из сердечной чакры ниже ступней. Поле над сердечной чакрой было втянуто очень близко к ее телу. Единственными открытыми чакрами были лоб и макушка, которые перемещали маятник примерно на 1 дюйм по часовой стрелке.

Позже той же ночью дыхание Кея еще больше замедлилось с более длительными периодами апноэ между ними. Когда она сделала последний вздох, ее брат, который был рядом с ней, поощрил ее отпустить.Мы не трогали ее физически, не желая сдерживать ее. Она улыбнулась на последнем вздохе и пролила одну слезу из правого глаза, когда ее энергия прошла через ее макушку и вышла ().

Оценка энергетического поля во время прохождения Кей / смерти

Мы оба видели поток энергии вверх и наружу через коронную чакру. Нам не нужно было будить семью; все они встали сами по себе и бросились в спальню. Кей не производила шума, когда проходила мимо; ее брат и Пек только мягко разговаривали с ней.В книге The Afterlife Experiments , Schwartz ³⁷ сообщается о нескольких случаях, когда люди знали заранее о смерти кого-то из их близких, или они знали в момент смерти, что что-то произошло. Кюблер-Росс ³⁸ отметил: «В момент их смерти черты их лиц демонстрировали невероятное чувство покоя, невозмутимости и безмятежности…»

Защита вашей духовной энергии

Энергия с точки зрения вашей души очень отличается от энергии с точки зрения ваших пяти чувств.Духовный рост требует понимания различий между этими двумя точками зрения.

С точки зрения пяти чувств, энергия — это способность выполнять работу, добиваться результатов. Чем больше у вас энергии, тем больше вы сможете сделать. С этой точки зрения важны следующие вопросы: сколько у вас энергии? Ты высыпаешься? Слишком много волнуетесь? Вам нужно больше витаминов? Ваши митохондрии здоровы? Люди, которые беспокоятся об этом, обращаются к врачам, диетологам и психологам, чтобы набраться энергии.Они не хотят быть сонными или уставшими. Проблема физическая или психологическая. Лекарство — лекарство или психотерапия.

С точки зрения вашей души, важный вопрос не в том, сколько у вас энергии, а в том, какой вид энергии у вас есть. Есть только два вида энергии. Конечно, гнев, ревность, негодование, стресс, тяга, пристрастия и принуждения ощущаются как разные энергии. Каждый из них создает в вашем теле свои собственные физические ощущения (они причиняют боль), и воздействие на каждое из них создает определенные последствия (разрушительные и болезненные).Они кажутся разными энергиями, но на самом деле это разные переживания одного вида энергии: страха.

Другой вид энергии — это любовь. Различные переживания любви также могут ощущаться как разные энергии, например, признательность, благодарность, терпение, трепет перед Жизнью и удовлетворение. Каждый из них также имеет свои собственные физические ощущения в вашем теле (они чувствуют себя хорошо), и воздействие на каждое из них создает определенные последствия (здоровье и радость). Итак, хотя эти переживания воспринимаются как разные энергии, на самом деле это разные переживания одного вида энергии: любви.

Теперь рассказ становится еще интереснее. Некоторые переживания страха могут показаться переживаниями любви. Например, романтическая любовь. Вы тоскуете по кому-то (болезненно), пытаетесь повлиять на этого человека (болезненно) и, наконец, привлечь его или ее в свою жизнь (чувствуете себя прекрасно), но сильная боль немедленно следует за ним, когда он или она уходит, умирает или влюбляется в кто-нибудь другой. Вся драма создается страхом, который предстает перед вами как любовь. Эта драма болезненна и разрушительна, потому что все это не любовь.Любовь не может произвести боль или разрушение.

Есть много примеров, когда страх проявляется как любовь. Капелланы, священнослужители, работники хосписов, медицинские работники и многие другие могут казаться любящими, но не действуют последовательно из любви. Некоторые могут действовать, чтобы чувствовать себя лучше — чтобы создать желаемое представление о себе, например, как о заботливом, терпеливом, филантропическом или альтруистическом человеке. Когда их усилия не ценятся или отвергаются, они чувствуют разочарование (боль), недооценку (боль) или насилие (боль), затем негодование (боль) нарастает, пока не становится гневом (болью).

Когда основная, основополагающая, непреодолимая причина действия состоит в том, чтобы принести пользу другому, энергия, лежащая в основе ваших действий, — это любовь. Когда основная, основополагающая, непонятная причина для действий состоит в том, чтобы принести пользу себе, энергия, лежащая в основе ваших действий, — это страх. Только вы можете знать свое настоящее намерение, и вы можете не знать его, если у вас не хватит смелости и решимости найти его и найти.

В любви больше энергии, чем в страхе. Можно сказать, что это топливо с самым высоким октановым числом.(Не любовь к тому или иному человеку — любовь к каждому ; любовь к жизни; любовь к школе Земли и всему в ней.) Рам Дасс однажды сказал мне, счастливо улыбаясь: «Я люблю тебя. Я люблю ее. Я люблю тебя. люблю этот стол. Я люблю пол. Я в океане любви ». С другой стороны, большинство из нас живет в океане страха.

Любовь неутомима, исцеляет и неисчерпаема. Это объединяет людей. Это безмерно мощно. Буддисты говорят о Великом Сострадании. Христиане говорят о «любви, превосходящей всякое понимание».

Вы так думали об энергии? Вы когда-нибудь смотрели на то, что делаете и говорите, и спрашивали себя: «Я делаю это из любви или из страха?» Это самый важный вопрос, который вы можете себе задать, потому что он подводит вас к самому важному выбору, который вы можете сделать: выбору между любовью и страхом. Этот выбор не только возможен, это выбор, который вы рождены делать в каждый момент. Выбор действовать с любовью, независимо от того, что происходит внутри вас (например, болезненные переживания страха) и вокруг вас (например, национальный или международный кризис), создает подлинную силу.Создание подлинной силы зависит от вашего выбора. Выбор страха почти всегда происходит неосознанно. Выбор любви всегда происходит осознанно.

Какую энергию вы предпочитаете?

Гэри Зукав является автором книги The Seat of the Soul , и вы можете найти больше о его работе здесь.

Как излучать положительную энергию

Дэниел Гоулман впервые узнал о духовной энергии три десятилетия назад в Азии.Автор бестселлера Emotional Intelligence , Гоулман был выпускником Гарварда, изучая медитацию в Индии, когда он заметил, что большинство опытных практикующих источают то, что он называет «особым качеством, магнетизмом в тихом смысле». Вопреки стереотипу, эти духовные типы вовсе не казались потусторонними. «Они были живыми и заинтересованными, — говорит он, — чрезвычайно присутствующими, вовлеченными в данный момент, часто забавными, но в то же время глубоко умиротворенными — невозмутимыми в тревожных ситуациях». Более того, ему казалось, что это качество передается: «Ты всегда чувствовал себя лучше, чем раньше, когда проводил с ними время, и это чувство длилось.»

Гоулман обнаружил, что компоненты духовной энергии в древних традициях так же тщательно измеряются количественно, как волны и частицы в физике. «Одно из слов, используемых для описания этого магнетического состояния, — sukha », — говорит он, выражение на пали, обозначающее чувство «полноты, удовлетворенности, восторга — спокойной, неизменной радости независимо от внешних обстоятельств». Сукха бескорыстен по своей природе и связан с высшей целью — вот почему она увеличивается через служение другим.

Традиционные культуры признают, что времяпрепровождение с людьми, излучающими это качество, само по себе питательно. В индуистском обычае, известном как даршан («присутствие»), люди «настраиваются на кого-то, кто уже находится в этом великолепном внутреннем пространстве», — говорит Гоулман, — «улавливая его, так сказать, и неся его другим».

Такая передача более ощутима, чем мог бы ожидать скептик, как я обнаружил на примере Даскало и как заметил психолог из Сан-Франциско Пол Экман, проведя неделю в Дхармсале с Далай-ламой.«После этого в аэропорту моя жена посмотрела на меня и сказала:« Ты не тот человек, за которого я вышла замуж! »- смеется Экман. «Я вел себя как влюбленный». Крупнейший специалист в области физиологии эмоций Экман, не являющийся буддистом, был приглашен для участия в межкультурном диалоге между западными учеными и Его Святейшеством вместе с несколькими монахами. Экман покинул собрание глубоко тронутым. «Эти монахи не были похожи ни на одного человека, с которым я встречался раньше», — говорит он. «Они были счастливы, чего я никогда не видел, за исключением, может быть, моей дочери в два или три года.»

Экман обнаружил четыре характеристики, общие для людей с этой энергией: во-первых, «ощутимая добродетель», выходящая далеко за рамки «теплой и туманной ауры» и, казалось, проистекающая из подлинной целостности. Затем создается впечатление самоотверженности — отсутствие заботы о статусе, славе и эго — «прозрачность между их личной и общественной жизнью, которая отличает их от людей с харизмой, которые часто оказываются одним человеком снаружи, а другим — когда вы смотрите на него». под поверхностью «. В-третьих, Экман заметил, что эта обширная и сострадательная энергия питает других.Наконец, он был поражен «удивительной способностью внимательности», проявленной этими людьми, и чувством, которое он испытывал, когда его видели в кругу, полностью признавали и обнимали кем-то с открытыми глазами.

Если бы эти качества были уникальными для мастеров, они не были бы наполовину столь убедительными. Экмана-ученого вдохновило то, что он стал свидетелем того, что трансформация возможна для всех нас. «Это качественное различие создали не удача, культура или гены», — настаивает он. «Эти люди изменили свой мозг на практике.«Вопреки старой теории жесткой схемы, которая считала человеческий мозг неизменным с самого рождения, новая теория нейропластичности показала, что наш разум изменяется благодаря повторяющемуся опыту.

В своей книге Destructive Emotions Гоулман цитирует недавнее исследование с участием монаха, за которым наблюдают в лаборатории, когда он медитирует на сострадание. Среди других выводов ученые наблюдали резкое увеличение гамма-энергии (возникающее в той части мозга, которая связана с положительными эмоциями), доказывая, что, заботясь о других, мы можем добиться значительно большего благополучия в себе.

Далее: Как задействовать свою духовную сторону

Очистка энергии — Как очистить старую энергию

Фото любезно предоставлено Ли Хуэй

Все началось на званом обеде. «Я сделал осуждающий комментарий о ком-то, кто, как я считал, обидел меня, — говорит Якки Смит-Леонардини, — и кто-то, кого я только что встретил, повернулся ко мне и сказал:« Как ты стал таким резким? Кто вы? »» Это был момент, когда Смит-Леонардини начал свой путь к энергетическому целителю.

Вместо того, чтобы сказать незнакомцу уйти, она пошла домой и позволила своим стенам загнуться внутрь. Она взглянула на себя. Годы конкуренции, накопившейся неуверенности и стремления к признанию истощили ее. Когда она работала над заживлением этих ран, возник странный побочный эффект: ее интуиция обострилась, и она почувствовала покалывание нового навыка: ясновидения. Это было началом десятилетнего духовного пути.

Сегодня Смит-Леонардини помогает нам (и многим другим) понять, как мы можем изменить нашу собственную интуитивную ясность.Вместе со своим партнером по преподаванию, психотерапевтом Кейси Краун, она проводит серию семинаров WellSoul. На ретритах они собирают группы с помощью когнитивных и энергетических инструментов, основанных на осознанности.

Мы были — и нам это очень понравилось. И все же … загадка работы с энергией сбивает с толку. Но, как быстро отмечают многие целители, его эффективность не зависит от веры. Это означает, что не повредит попробовать то, что Смит-Леонардини называет «бегущей энергией» — медитацию, чтобы убрать блоки с наших чакр и заземлить себя в настоящем.Ее конечная цель — привести своих клиентов туда, где они сами станут целителями.

(Новичок в системе чакр? Посмотрите этот учебник по семи чакрам и силе доверия к своей интуиции.)

Как работает энергия

Якки Смит-Леонардини

Все состоит из энергии и имеет свою уникальную вибрацию, в том числе и вы. Все находится в постоянном состоянии получения и излучения энергии. Частота этой энергии попадает в спектр от светлого к темному.Световая энергия безгранична, не требует усилий и основана на любви. Темная или теневая энергия плотна и коренится в страхе. Как электромагнитное существо, вы привлекаете переживания и отношения, соответствующие вашей частоте.

Как узнать, на какой частоте вы вибрируете? Вы можете ощущать эту энергию, видя цвета или слушая звуки, или просто узнавая ее. Если вы делаете паузу, прежде чем думать, говорить или действовать, вы обычно можете почувствовать, движет ли вас сомнение, неуверенность, контроль или потребность быть совершенным, или вы исходите из истины, творчества и любви.

Частоты теней блокируют нашу эволюцию к свету, но они также являются нашими дверями к нему. Каждый раз, когда мы сталкиваемся с трудной проблемой, конфликтом или решением, мы находимся в присутствии плотной вибрационной энергии. В такие моменты у нас есть выбор, как нам реагировать. Мы можем идти к свету, пытаясь извлечь уроки из проблемы, преобразовывая эту плотную энергию в энергию более высоких вибраций. Или мы можем оставаться в ловушке своей боли.

Цель работы с энергией — по сути любой духовной работы — состоит в том, чтобы одновременно выровнять вас с мудростью вашей индивидуальной души и связать вас с божественным, Богом или высшим существом, в зависимости от того, как вы относитесь к источнику энергии, присутствующему вокруг, и внутри нас.

Один из эффективных способов работы с энергией — и мой личный любимый — это «пропустить энергию» через чакры. Согласно древней индийской мудрости и самым ранним формам энергетической медицины, чакры — это энергетические центры, расположенные в тонком или энергетическом теле. Каждая чакра представляет собой аспект человеческого опыта и включает как теневую, так и светлую сторону. Когда чакры не сбалансированы, боль блокирует поток энергии через систему чакр, и мы рискуем задержать боль в областях нашего тела, которые могут проявляться как эмоциональный и физический стресс.Другими словами, когда мы эмоционально застряли, энергия ограничивается и не может циркулировать или идти своим курсом.

Это упражнение приводит разум, тело и эмоции в гармонию с душой, восстанавливая баланс внутри системы. Очистка плотной энергии и соединение с источником энергии обостряют нашу интуицию и ясность, так что мы можем использовать собственное внутреннее руководство для ответа на важные вопросы. Использование этих инструментов помогает нам ориентироваться в жизни и отношениях с большей легкостью и изяществом. Вы живете своей жизнью голосом своей души.

Практика бега энергии

Несмотря на то, что нам нужно регулярно заниматься спортом, чтобы увидеть преимущества, беговая энергия — это то, что нам всем было бы полезно включить в нашу ежедневную духовную практику. Начните с малых доз. Дважды в день уделяйте пять или десять минут заземлению, бегу и очищению своей энергии. По мере развития вашей практики и появления преимуществ увеличения жизнеспособности, ясности и сосредоточенности вы можете решить усилить свою приверженность. Нам не нужна тихая комната или спокойное место для передачи энергии.Это можно сделать в любое время — на встрече, в поезде, в очереди на рынке и даже во время жаркого разговора.

Если сначала ты ничего не чувствуешь, ничего страшного. Продолжать идти. Просите энергию войти и верьте, что она есть. Практика ведет к прогрессу, и чем больше вы ее делаете, тем раньше вы заметите преимущества.

Совет: запишите следующее упражнение на свой телефон и играйте, когда вам нужно быстрое очищение или повышение энергии.

Получить заземление

Редко бываем.Действия и факторы стресса в повседневной жизни заставляют нас задуматься о прошлом или задуматься о будущем. Практика заземления — это процесс погружения в настоящий момент. Присутствие — это дверь к исцелению и необходимый первый шаг в настройке нашего ума, тела, эмоций и духа.

Шаг 1: Установите заземляющий шнур от первой чакры.

Сядьте прямо, ноги и руки не скрещены. Плотно поставьте ступни на пол.Визуализируйте шнур или луч света, идущий от вашей первой чакры, расположенной у основания копчика, прямо вниз к центру Земли.

Шаг 2: Откройте седьмую чакру.

Визуализируйте луч света, идущий от седьмой чакры — в макушке вашей головы — прямо вверх, соединяясь с божественной или космической энергией.

Шаг 3. Позовите свой дух домой.

Повторите вслух свое полное имя три раза. Ваше имя уникально для вас.Повторяя свое имя, вы вызываете себя в настоящий момент.

Шаг 4: Установите заземляющие шнуры из чакр стоп.

Разбуди чакры на ступнях. По-прежнему твердо стоя на ногах, визуализируйте лучи света, движущиеся от их центра к ядру Земли.

Шаг 5: Запустите энергию земли.

Теперь, когда вы установили шнуры из первой чакры и чакр стоп, а также космический шнур из седьмой чакры, вы готовы тянуть энергию земли вверх.Энергия Земли зеленая как лес. Призовите эту энергию вверх из центра земли и позвольте ей пройти в ступни, вверх через ноги и туловище и выйти за пределы макушки вашей головы, заполняя внешние слои вашего энергетического тела до края ауры. Аура — это слои энергии, которые окружают физическое тело на расстоянии до наших рук. Когда тело и аура наполнятся этой земной энергией, позвольте ей промыть заземляющий шнур на первой чакре в центр Земли.

Шаг 6: Прощение прощения.

Энергия прощения, также называемая энергией силы Христа, представляет собой полупрозрачный золотой цвет с синим оттенком. Точно так же, как вы поступили с энергией земли, протяните энергию прощения вверх через ступни, ноги и туловище. Позвольте ему вытекать из седьмого, наполняя ауру. По мере того, как он проходит, он отталкивает энергию, которая не служит нашему высшему и наилучшему благу, освобождая место для нашего духа. После того, как вы наполнили тело и ауру, позвольте этой энергии снова высвободиться по заземляющему шнуру в центр Земли.Повторите этот шаг четыре раза.

Сейчас: вы заземлены и готовы к тому, что будет дальше.

Управляйте своей энергией

Когда вы заземлены, вы можете протягивать энергию через свои чакры, очищая их, выполняя петли и удаляя блокировки. Вы лучше всех знаете, что вам нужно. Принесите эту исцеляющую энергию и позвольте ей омыть ваш разум, тело, дух и эмоции, чтобы у вас была жизненная сила, необходимая для излучения той же энергии с высокими вибрациями наружу.

Шаг 7: Управляйте космическими энергиями.

Энергии заземления движутся вверх от центра Земли, чтобы наполнять нас и омывать заземляющий шнур. Напротив, космические энергии входят через седьмую чакру на макушке головы и движутся вниз через чакры. Они входят в заземляющий шнур и заканчивают свое путешествие в центре Земли. Я рекомендую пробегать эти энергии по четыре раза каждую и представьте, как цвета проходят по вашему телу.

Энергия депрограммирования: темно-синий цвет, вымывающий из нашей системы плотные вибрационные энергии.

Энергия ясности: неоново-синий цвет, усиливающий ясность и расширяющий познание.

Лечебная энергия: зеленый цвет, заживляющий раны.

Энергия любви и истины: золотой цвет, который оживляет нас светом, напоминая нам о том, кто мы есть на самом деле.

Шаг 8: Замените заземляющий шнур.

Важным заключительным шагом в процессе исцеления энергией является замена старого заземляющего шнура новым, выстраивая и закрепляя вас в настоящем времени.Позвольте всей остаточной энергии пройти через вас и высвободить ее по существующему шнуру. Затем удалите этот шнур, представив розу, приросшую к земле через стебель. Роза символизирует прощение и превращает плотную энергию в свет. Поместите свой старый заземляющий шнур в центр этой розы и позвольте ему взорваться над огромным океаном, отправив лепестки роз вниз, чтобы они были промыты и обновлены. Выполните шаги с первого по четвертый, и вперед — настоящее и гармоничное.

Якки Смит-Леонардини — ясновидящий, энергетический целитель и наставник души — путешествует по стране, поддерживая клиентов в их путешествии, чтобы залечить старые раны и соединиться с основной мудростью их души.Ее техники исцеления энергией, основанные на чакрах, помогают указывать отдельным людям и группам пути достижения цели, баланса и творчества. Смит-Леонардини вместе со своим партнером по обучению Кейси Краун предлагает индивидуальные и групповые сеансы исцеления и семинары. Она живет в Северной Калифорнии с мужем и тремя детьми.

Манипулирование энергией — Как манипулировать энергией

Энергия — это ощутимая оживляющая жизненная сила, которую мы все можем понять в контексте того, как мы себя чувствуем изо дня в день (вялость, переутомление или обратная сторона медали). , непобедимый).Обычно мы связываем дни с низким уровнем энергии из-за недостатка сна или плохого питания. Но все гораздо сложнее, по словам терапевта Эйми Фалчук, которая считает, что на наши энергетические системы вполне могут влиять физические, эмоциональные и когнитивные блоки, которые мы усвоили с детства. Фальчук, практикующая рейхианскую теорию телесно-центрированной психотерапии из школы основной энергии, тратит свое время, помогая людям освободить или избавиться от застрявшей эмоциональной энергии, чтобы они могли полностью раскрыть свой потенциал.(Чтобы узнать больше от Фальчук, посмотрите ее статью о том, как продуктивно использовать гнев.)

Энергия и сознание

от Эйми Фальчук

Мы часто усложняем слово «энергия», пытаясь дать ему научное или мистическое определение. Все, что нам нужно, чтобы понять энергию, — это успокоиться и почувствовать себя или свое окружение. Например, когда мы чувствуем себя присутствующими, наша энергия заземлена; когда мы чувствуем влечение или отталкивание, мы можем почувствовать энергетический заряд; когда мы смеемся или плачем, мы можем почувствовать разряд нашей энергии.

Определенные ситуации или люди могут истощить нашу энергию. В качестве альтернативы, в тех местах, где мы не чувствуем себя достаточными, мы можем цепляться за других, используя их источник топлива как свой собственный. Даже границы — это вопрос энергии: мы можем связать нашу энергию, когда хотим создать разделение, и позволить нашей энергии течь открыто, когда мы хотим приблизиться.

Одна из первых вещей, которую мы узнаем в школе, — это то, что энергию нельзя ни создать, ни уничтожить, но что ее можно изменить. Энергию можно ускорить или замедлить.Он может существовать в замкнутой системе, в которой энергия удерживается или связана, или он может существовать в открытой системе, в которой течет энергия. Неконтролируемая энергия может привести к тому, что система станет неистовой или фрагментированной. Истощенная энергия может привести к коллапсу системы.

Несмотря на свою мощь, энергия сама по себе является нейтральной силой. Это сознание направляет его движение. Если мы подумаем об этом с точки зрения энергии и сознания человеческого опыта, мы сможем увидеть, что чем более сознательными мы являемся, тем больше мы направляем нашу энергию на созидание, связь и эволюцию.Чем менее сознательны мы, тем больше наша энергия используется для разделения, застоя или даже разрушения.

Энергия заблокирована

В своей практике я работаю с энергетическими блоками и восстановлением энергетической целостности. В конце концов, все мы можем вспомнить моменты, когда мы чувствовали себя в своем потоке. Наш ум открыт и гибок, наше дыхание глубокое и ритмичное, и мы чувствуем простор в нашем теле. Когда мы находимся в потоке, мы поддерживаем здоровый баланс между расширением и сжатием, активацией (деланием) и восприимчивостью (бытием / позволением).Мы позволяем нашему разуму (мышлению), эмоциям (чувствам) и воле (действиям) работать в партнерстве друг с другом. Мы верим в себя и в процесс, и мы оказываемся в достаточной степени незащищенными. Мы называем это существом энергетической целостности.

Большинство людей, которых я знаю, включая меня, считают эти моменты энергетической целостности недолговечными. Многие люди чаще описывают свою энергию как чувство блокировки, застоя или застревания. Их мышление фиксировано и ограничено. Их дыхание задерживается, поверхностно или неравномерно, а некоторые мышцы ощущаются напряженными или слабыми.Энергетически они чувствуют себя необоснованными, ограниченными (отдельными), ограниченными (запутанными) или фрагментированными. Им трудно поддерживать здоровый баланс между деланием и бытием, отдачей и получением. Они агрессивны или покорны. Они либо чрезмерно разумны, либо чрезмерно эмоциональны, либо чрезмерно своенравны. Они борются с упрямством, прокрастинацией, перфекционизмом, навязчивым мышлением, преувеличенным индивидуализмом или конформизмом.

Все это примеры энергетических блоков:

Когнитивные блоки

Закрытый ум — это энергетический блок.Когда наша система убеждений зафиксирована, мы заблокированы. Я часто слышу, как кто-то говорит: «Просто так оно и есть», или «Я просто не такой человек», или «Бог не хочет, чтобы у меня было такое». Это когнитивные блоки.

Токи нагнетания

Когда нам не хватает веры в процесс или в самих себя, наша энергия блокируется. В этом месте мы не можем перевернуть нашу волю. Здесь нет сдачи. Вместо этого мы навязываем свою энергию ситуациям или людям, потому что не верим, что получим то, что нам нужно, — мы считаем, что единственный выход — это ворваться внутрь.Наша энергетическая хватка крепкая, контролирующая и порождает такое требование, как «дай мне» или «я заставлю тебя полюбить меня». Мы называем это вынуждающим током энергии.

Что создает энергетические блоки?

Один из пионеров телесной психотерапии, Вильгельм Райх, предположил, что мы блокируем нашу собственную энергию, чтобы защититься от нежелательных чувств или импульсов. Он назвал эти блоки «физическим инструментом эмоционального подавления». По его мнению, блокирование энергии было адаптивной стратегией, позволяющей справляться с жизненными разочарованиями.

Возьмем, к примеру, маленького ребенка. Каждую ночь, когда ее отец приходит домой, она бежит к нему и прыгает в его объятия. Каждый раз, когда она это делает, отец явно или тонко отталкивает ее. Ребенок, чувствуя унижение отцовского «отвержения», начинает сжиматься и ограничивать свое возбуждение и физическое желание бежать к нему. Она также начинает формулировать историю, чтобы понять смысл переживаний. Она может сказать себе, что ее любовь слишком сильна или что физический контакт плохой.Она может сделать вывод, что показ мужчине, как сильно она его хочет, приведет к отвержению или отказу. Со временем сдерживание ее импульсов и сделанные выводы о ее опыте приведут к сокращению ее энергии и сокращению.

Когда мы встречаем эту маленькую девочку в ее взрослой жизни, мы можем увидеть, как это энергетическое сжатие повлияло на ее жизнь. Мы можем видеть ее борьбу с выражением своих чувств. Она может описывать свои отношения как физически далекие. Она может иметь склонность к перфекционизму и искать безопасности восхищения и обожания по сравнению с рискованной природой любви и близости.У нее может быть рассказ, который включает: «Я слишком много», «Меня недостаточно», «Я должен сдерживать себя» или «Я никому не покажу свои потребности и желания». Таким образом, она живет жизненной задачей, цель которой — избежать отказа, унижения и связанной с этим боли любой ценой.

Эта адаптивная жизненная задача избегания направляет всю свою энергию на обеспечение ее выполнения. Скорее всего, она будет полагаться на свою волю, чтобы контролировать себя и ситуации вокруг нее. Скорее всего, она будет жить в своей голове, где обитают разум и интеллект и где с помощью ее сильной воли могут сдерживаться ее эмоции и импульсы.Энергия гнева и горя, возникающая в результате первоначального опыта с ее отцом, скорее всего, будет замаскирована энергией сдерживания, агрессии или оцепенения ее чувственного опыта. Она может сообщать, что ее неправильно понимают, как холодную и бесчувственную. И все же это не могло быть дальше от истины о том, кто она на самом деле. Ибо под маневрированием и манипулированием ее энергией, под всеми ее искаженными убеждениями, скрывается истина, которая является ее энергетической жизненной силой. Это энергия ребенка, который следует естественному побуждению бежать и прыгать в объятия жизни.

Восстановление энергетической целостности

Восстановление энергетической целостности требует небольшого самоисследования, готовности не торопиться и рисковать. Стоящая перед нами задача требует, чтобы мы работали, чтобы стать более сознательными. Он просит нас взять на себя ответственность за то, как мы используем свою энергию, чтобы защищаться и оставаться отдельно. Он просит нас узнать наши системы убеждений и образы, которые мы считаем абсолютными. Он просит нас почувствовать свое тело и энергию и заметить места, которые мы искажаем, и места, в которые мы отказываемся приносить жизнь.На ум приходит образ мужчины, который кладет руки себе на шею и говорит: «Я больше никогда не заговорю», или женщины с тугим плечевым поясом, не желающей протягивать руки вперед и просить о помощи.

По мере того, как вы начнете больше осознавать свою энергию, части головоломки будут собираться вместе. Вы можете начать видеть способы использования своей энергии для защиты от определенных переживаний и эмоций. Вы можете начать видеть, как ваша энергия использовалась как часть адаптивной стратегии, как она служила вам и как больше не работает.Надеюсь, вы начнете ценить, как использование вашей энергии таким образом удерживает вас от потенциала, который приходит с принятием всей вашей жизненной силы.

Я считаю, что этот процесс нужен не только для нашего личного роста. Если мы сможем понять взаимосвязь между нашей собственной энергией и сознанием, тогда мы сможем понять взаимосвязь между энергией и сознанием в системах, в которых мы живем, например, в наших семьях, нашей политической системе, деньгах, войне и способах жизни. мы лечим нашу планету.Что, если, например, мы понимаем войну как энергетическое искажение силы и творчества? Или что, если мы рассматриваем компульсивное стремление к экономическому богатству как когнитивное искажение безопасности и дефицита / изобилия?

Энергетические искажения можно найти почти повсюду в нашем обществе и в нас самих, и они поддерживаются из-за отсутствия сознания. Если мы сможем начать понимать искажение энергии и проделать тяжелую работу, чтобы преобразовать ее обратно в ее естественный поток, у нас есть хорошие шансы произвести реальные изменения в себе и в мире, в котором мы живем.

Полезные советы по изучению вашей энергетической системы:

Примечание. Это процесс осознания. Вы не можете сделать все сразу, поэтому проявите любопытство и не торопитесь.

Мысли — это формы энергии. Осознайте свое мышление. Начните с первой мысли дня и двигайтесь дальше. Сделай список. Обратите внимание на свой выбор слов и на то, где ваше мышление кажется фиксированным (так оно и есть) или гибким (вот как это могло быть).
В течение дня просто остановитесь. Закрой глаза. Идите внутрь и почувствуйте, где вы находитесь. Вы чувствуете себя присутствующим? Какова природа вашего дыхания? Вы держите это? Как вы себя чувствуете в своем теле? Ограниченный? Расслаблен? Устали и потеряли сознание? Пробудился и жив?
Move. Двигайте своим телом. Разные части одновременно. Что происходит, когда вы переезжаете? Обратите внимание, возникают ли какие-либо мысли или чувства. Есть ли в вашем теле определенные части, которые при возбуждении от движения что-то в вас возбуждают? Вы чувствуете, что вам нужно сдерживать свою энергию, или вы позволяете себе двигаться?
Сделайте звук.Самостоятельно или с другими дайте свой голос. Наполните свои «да» и «нет». Обратите внимание, легче ли одно, чем другое. Вы даже хотите пошуметь? Просто замечайте без осуждения.
Где в вашей жизни есть токи нагнетания? Где вы чувствуете непрекращающуюся потребность в себе или в другом? Где вы навязываете свою волю людям или ситуациям?
Что происходит с вашей энергией в присутствии других? Обратите внимание на свое дыхание и свое тело.Вы расширяетесь или сокращаете?
Играйте с границами. Найдите друга, готового исследовать энергетические границы. Встаньте на определенном расстоянии друг от друга. Когда один из вас шагает навстречу другому, обратите внимание, когда вы начнете ощущать его энергию. Посмотрите, что происходит с вами, когда энергия другого человека входит в ваше собственное энергетическое поле. Вы вообще теряете себя? Вы чувствуете себя менее обоснованным? Чувствуете ли вы, что можете использовать свой голос, заговорить и попросить ее или его подойти ближе или отойти?
Составьте список различных чувств.Свободно ассоциируйтесь с каждым чувством. Как вы относитесь к этому чувству? Каковы ваши убеждения или представления об этих чувствах? Где вы склонны испытывать эти чувства в своем теле?
Где вы наиболее комфортно встречаетесь с миром? Вы руководите разумом (мыслитель), эмоциями (чувствительностью) или волей (деятель)? Если вы ведете с одним, как вы относитесь к другим? С какими частями своего тела вы встречаетесь с миром? Твоя голова, сердце, руки?
Ищите чужой опыт вашей энергии и наблюдайте за энергией других.Как ты себя чувствуешь в их присутствии? Вас приглашают или держат в страхе? Вы чувствуете, что они сдерживаются, сдерживаются, задерживаются, рушатся или рассеивают свою энергию? Настройтесь и почувствуйте это. Не разбирайся, почувствуй.

Жители Нью-Йорка, обратите внимание: Эми проводит семинар в Нью-Йорке в субботу, 7 мая, с 10:00 до 18:00, под названием «Преодоление политического разрыва: пробуждение нашего политического сознания». Напишите Эйми, чтобы запросить место.

Эйми Фальчук, магистр медицины, М.Ред., CCEP — соучредитель Core Boston, где она занимается частной практикой. Эйми также работает врачом скорой помощи.

Духовная энергия человека: Запрашиваемая страница не найдена!

3. ДУХОВНАЯ ЭНЕРГИЯ. Феномен человека

«Жизнь на полной мощности. Управление энергией — ключ к высокой эффективности, здоровью и счастью»

Что такое духовная энергия? | Философия любви

Понравилась статья? Расскажите друзьям.

Нет меток к этой записи

Четыре вида жизненной энергии — Ольга Скребейко

что это такое и как ее повысить?

Что такое энергия человека?

Энергетическая структура человека.

Как повысить жизненную энергию?

1. Правильное питание.

2. Здоровый сон.

3. Прогулки на свежем воздухе.

4. Медитация.

5. Контроль дыхания.

Психическая энергия | Арт-мед-компани

Ресурсное состояние: 5 способов обрести внутреннюю энергию

Как войти или вернуться в ресурсное состояние?

4 техники для поддержания ресурсного состояния:

Энергия (исцеляющая, психическая или духовная)

2

Медитативная практика и духовное благополучие могут сохранить когнитивные функции в старении

Повседневные занятия улучшают личное благополучие

Гидрогель способствует лучшему заживлению ран, чем традиционные повязки, марля

Исследование традиционной медицины находит широкое применение в странах Африки к югу от Сахары, несмотря на современную медицину

Волосяные фолликулы лечат волдыри за личную плату

Раковые клетки предпочитают «комфортный круиз», следуют предсказуемым путям наименьшего сопротивления

Бактерии знают, как использовать квантовую механику

Физика может ответить на вопросы о распространении рака груди на кости

Это не шок: лучшая повязка способствует сильному исцелению

Некоторые удивительно хорошие новости о тревоге

Энергия и духовность

Природа, энергия и духовность

Природная и духовная энергия в мировых религиях

Вопросы для рассмотрения

Человеческая жизнь, энергия и духовность

Вопросы для рассмотрения

Приближение изменений энергетического поля и во время переживания смерти

Терапевтическое вмешательство и лечение

Защита вашей духовной энергии

Как излучать положительную энергию

Очистка энергии — Как очистить старую энергию

Как работает энергия

Практика бега энергии

Манипулирование энергией — Как манипулировать энергией

Энергия и сознание

Энергия заблокирована

Когнитивные блоки

Токи нагнетания

Что создает энергетические блоки?

Восстановление энергетической целостности

Полезные советы по изучению вашей энергетической системы:

Читайте также:

Полигиния это: Полигиния — это… Что такое Полигиния?

С чего начинается самопознание: с чего начинается самопознание — Школьные Знания.com

Что такое тараканы в голове: Тараканы в голове — Как усмирить своих тараканов?

Добавить комментарий Отменить ответ

Рубрики