Экстраверт это человек характеризующийся: особенности типов, основные различия, личные качества, поведение в обществе

Содержание

Экстраверт это человек характеризующийся — ВиТ

Экстраверт (с латинского «extra» — вне, «verto» — поворачивать) – это психотип личности человека, ориентированный на внешнее межличностное взаимодействие с окружающими.

Любите поговорить, быть в центре внимания или предпочитаете оставаться в тени? Если эмоционально раскрепощены, расположены к общению, по натуре вы – экстраверт. Замкнутость, внутреннее сосредоточение свойственны для интровертов. Однако психотипы в чистом виде встречаются редко.


В разные периоды жизни одна из эго-ориентаций всегда преобладает. Открытые и общительные дети часто превращаются в рассудительных молчаливых взрослых. Застенчивые малыши становятся политическими лидерами и звездами шоу-бизнеса. Многие относят себя к амбивертам, объединивших в себе ориентацию сознания тех и других.

Метаморфозы в характере происходят исключительно под давлением социальных норм и негативного психологического опыта. Тип, как и темперамент, закладывается до рождения и имеет физиологические отличия. У первых больше развита симпатическая нервная система, у вторых – парасимпатическая. Между собой люди отличаются скоростью мыслительных процессов, темпераментом, другими факторами, обусловливающими поведение.

Что такое экстраверсия и интроверсия

Термин «экстраверсия» с латинского языка переводится как «обращенность наружу». Значение «интроверсия» прямо противоположное. Оба понятия были введены в психологию Карлом Густавом Юнгом как два основных вида эго-ориентации – направленности личности. Их считают определяющими факторами характера человека или «южным и северным полюсами темперамента». Экстравертированные или интровертированные качества существует в психике параллельно, но одно из них лидирует.

Простыми словами – это набор личностных качеств, обуславливающих склонность человека к социализации, манере поведения, взаимоотношения со средой, влияющих на выбор профессии, круга друзей, успешность.

Поэтому одним комфортно быть среди людей. Другие считают себя социопатами и по возможности избегают контактов. Главное отличие экстраверта от интроверта в способе получения энергетической подпитки. Первые заряжаются из внешнего мира и делятся с другими. Периоды бездействия, одиночества, отсутствие общения лишают их ощущения жизни. Интроверты черпают ее от эмоций и впечатлений, консервируют во внутреннем мире, избегают внешних контактов.

Юнг утверждал, что личности проще адаптироваться в среде, когда присутствуют свойства обоих психотипов, помогающих лучше осознавать происходящие процессы. Был убежден, что если человек не находится в своей психологической нише, то зря теряет энергию. Но если научиться ее аккумулировать, проще освоиться в неестественных для себя условиях и при необходимости мимикрировать – приспосабливаться к меняющейся среде.

Зачем знать свой психотип

Определение доминирующего ориентира личности позволяет оценить стрессоустойчивость, способность воспринимать и излагать информацию. Если у экстраверта рациональный ум, ему сложно описать чувства и ощущения. В беседах с ним все сводится к фактам, логическим умозаключениям, выстроенным на причинно-следственных связях. У таких людей господствует чувство справедливости. Поэтому из них получаются хорошие руководители, инженеры, предприниматели. В качестве примера можно привести политических деятелей — Ленина, Сталина, Путина, ученых — Амосова, Павлова.


Личность с ведущей интровертной интуицией сосредоточена на внутренних переживаниях и имеет собственные представления о картине мира. Ее не заботит мнение окружающих и высокие результаты деятельности. Человек страдает от работы, требующей постоянного общения. Из них получаются хорошие бухгалтеры, фрилансеры, архивные работники, делопроизводители, писатели, аналитики.

Экстраверт +/- Интроверт = Амбиверт:

  • демонстрирует способности на творческих мероприятиях;
  • организации концертов и выставок;
  • раскрывает потенциал в сфере обслуживания, как менеджер, руководитель отдела или дизайнер.

Как распознать экстраверта

Чтобы определить в себе доминирующие черты, ответьте на несколько простых вопросов из списка:

  1. Вы легко знакомитесь с людьми?
  2. Вам какая нравится музыка: под которую можно потанцевать или погрузиться в мысли?
  3. Легко переключаетесь между делами?
  4. Нравятся ли многозадачность и работа в коллективе?
  5. За какие качества вас ценят: искрометность ума, умение поднять настроение, рассудительность или за логические взвешенные решения?
  6. Характерно ли для вас оценивать поступки других, предугадывать результаты?
  7. Предпочитаете планировать день, долго обдумывать решения и потом переходить к делу, или работаете по настроению?
  8. Способны ли на импульсивные поступки?
  9. Лучше справляетесь с работой, требующей внимательности или предпочитаете решать дела на ходу?
  10. Вам нравятся шумные вечеринки и активный отдых или свободный вечер предпочитаете провести за просмотром кино?

Полученные результаты сопоставьте с характеристиками эго-ориентаций. Разобраться в Вашем психотипе поможет видео.

Особенности типологии Юнга

К этой теории швейцарского психолога подвели личная практика и наблюдения коллег. В зависимости от личностных особенностей психолог обнаружил разницу в поведении пациентов, подходе к решению проблем.

Карл Густав Юнг предположил, что установки сознания предопределяют восприятие действительности и последующую реакцию. Впоследствии это предположение стало поводом для систематизации типологических наметок его предшественников, позволивших определить отличия мышления. Они помогают составить карту личности, ориентирующую в сознательных и управляемых функциях психики, при этом выявляют скрытые архаичные.

Типология личностей

Из популярной психологии известно, что экстраверты — открытые и общительные, а интроверты — замкнуты и немногословны. В действительности все не так просто. Люди первого типа тоже бывают неразговорчивые, только у них психическая энергия направлена вовне и влияет на ситуацию, объекты, людей.

Действия интровертов прямо противоположны. При общении с ними складывается впечатление, что жизнь зависит от сложившихся условий среды. Они часто пасуют перед проблемами, оправдываются или обороняются.

В книге «Психологические типы» Юнг дает объяснение такому поведению. Психолог утверждает, что это зависит от врожденных адаптивных способов приспособления к социуму, обусловленных угнетенным или защитным механизмом психики. Поэтому при взаимодействии с микромиром интроверты защищаются изнутри, экстраверты готовы к открытым конфликтам. Позже Юнг выделил:

  • 8 типов людей по признакам вертности – доминирующей базовой функции;
  • рациональности и иррациональности;
  • обозначил 4 фундаментальных свойств психики – мышление, чувство, интуицию и переживание.

Ориентация сознания

Мышление и чувства относят к осмысленному рациональному восприятию в соответствии с убеждениями. Люди пропускают информацию сквозь фильтры сознания, опираясь на общественные законы, но не всегда готовы подчиняться правилам социума и действуют от ума. Экстраверты-рационалы более консервативные, усидчивые, предпочитают планировать действия. Не любят резко менять планы, стиль общения.

У иррационалов преобладают ощущения и переживания. Они мыслят поверхностно, полагаются на информацию из коллективного бессознательного, проникающую в ум через ассоциированные переживания. Людей с таким ментальным сознанием называют интуитами. Им не свойственны аналитические алгоритмы мышления. Импульсивные решения принимаются из внутренних ощущений и не поддаются логике, но всегда верны.

Интуиты не берут во внимание факты, направленные на поиск сути реальности и действуют по наитию. Более подробно об отличиях мышления в видео.

Люди с экстравертными и интровертными ментальными установками

Ориентированный вовне тип личности по мнению Юнга уверен в себе, активный, любит произвести впечатление на других. Интровертам не достает навыков общения, эмоциональности, поскольку они сосредоточены на себе и наделены спокойным темпераментом. Первые отвечают за интеграцию и реализацию важных для человека ценностей, источник которых определяется вертностью. Личные качества обусловливают склонность к высокой коммуникабельности и социальным связям. В отличие от интровертов лучше приспособлены к жизни, при этом:

  • доброжелательны и открыты;
  • выдерживают большие эмоциональные нагрузки;
  • не теряются в экстремальных ситуациях;
  • быстро реагируют на события, хотя при психических перегрузках срываются и впадают в гнев.

Людей, генерирующих псиэнергию, легко отличить по интенсивной мимике, отражающей внутренние чувства. Первый признак – движение лба и бровей при разговоре. У интровертов всегда задействованы средняя и нижняя часть лица. У первых голос громкий, быстрый, речь сопровождается активными жестами. Вторые разговаривают тихо и не спеша, словно взвешивают каждое слова. Сильные стороны экстраверта — проницательность, умение определять ценность других и координировать деятельность. Из эмоционально раскрепощенных людей получаются лидеры, хорошие организаторы и вдохновители.

Особенности характера

Можно выделить основные черты характера, присущие всем индивидам данного пситипа:

  • импульсивность;
  • коммуникабельность;
  • открытость;
  • инициативность.

Обладают нейропластичным мозгом, способным быстро адаптироваться к новым условиям, быстро усваивать информацию, создавать новые нейронные сети. Личности с таким психотипом практичны, легки на подъем, готовы менять микромир вокруг себя. В отличие от интровертов, внутренние переживания, тонкие чувства у них остаются на втором плане – больше интересуют события и объекты внешнего мира.

  • чрезмерная общительность, иногда переходящая в болтливость;
  • нежелание управлять эмоциями;
  • частая смена интересов;
  • поверхностные отношения с людьми;
  • неумение слушать других и делать выводы;
  • невнимательность к деталям.

Во многом характер схож с амбивертами.

Классификация темпераментов

Используя наработки Юнга, психолог Айзенк, исходя из особенностей нервной системы, систематизировал свойства характера.

Они позволяют точнее выявить подтип. Быстро возбудимого экстраверта причислил к холерикам. Логика, умеющего управлять настроением – к сангвиникам. Эмоционально устойчивого флегматика отнес к интровертному типу. Пассивного с нестабильной психикой – к меланхолику.

  1. Сангвиникаотличают: высокая работоспособность, оптимизм, умение быстро ориентироваться в сложных ситуациях. Однако они предпочитают избегать решения сложных задач.
  2. Флегматик невозмутим даже в критических ситуациях, последователен в действиях. Никогда не создает хаоса, придерживается режима, нетороплив и основателен. Но медленно переключается, инфантилен.
  3. Холерик быстр в действиях и решениях, возбудим, излишне прямолинеен в оценках. Плохо контролирует гнев, не умеет себя сдерживать. Способен решать несколько дел одновременно. Фонтанирует энергией, предпочитает быть лидером.
  4. Меланхолик тревожен, мнителен, пассивен. Зато хороший интуит. Острожен и осмотрителен в решениях. По натуре скрытен, чувствителен, раним.

Типы экстравертов

В соционике – науке, занимающейся изучением межличностных отношений, индивидуумов классифицируют по способам восприятия и переработки информации. Каждый тип указывает на баланс между 8-ю функциями вертности. По Юнгу они определяют полярность и направленность либидо.

Благодаря основоположнице соционики Аушре Аугустинавичю́те, из 4-х свойств они трансформировались в 8. Присутствуют в психике любого из 16 типов экстравертов и интровертов. Одна из функций – программная (вертная), вторая вспомогательная. Внешние признаки являются вторичными и меняются под воздействием среды. В зависимости от положения двух первых выстраиваются остальные.

Проведем анализ распространенного подтипа этико-сенсорный экстраверт по всем 8-ми пунктам.

Этика эмоций

Такого человека называют энтузиастом. Психологический портрет: общительный, чрезмерно эмоционален, без стеснения выражает чувства. Ему присущи перепады настроения, вспыльчивость, раздражение по любому поводу, резкость. Однако отходчив, быстро меняет гнев на милость. Не скрывает неприязнь к неприятному ему человеку, презирает скептиков, нытиков. Бурно реагирует на критику, замечания близких людей.

Сенсорика ощущений

Заботлив по отношению к близким – помогает советом, опекает. Любит делать подарки, оказывать услуги, Доброжелателен, с радостью принимает гостей, организовывает веселые домашние вечеринки. Знает, кого нужно включить в список и как произвести впечатление. Личности этого типа важно в ответ на хлопоты получать слова благодарности и одобрения. При выборе тактики поведения ориентируется на обстоятельства и общепринятые ценности.

Деловая логика

По натуре оптимист, честолюбив, предприимчив. Имеет много рабочих контактов, всегда в поиске новых перспектив. Отсюда суетливость и неорганизованность. В общении демонстрирует деловые качества, оставляя впечатления ловкого, умного, расторопного человека. Хорошая хватка помогает решать сложные дела. Предпочитает все выполнять быстро, перепоручая дела другим. Хотя амбициозен и стремится построить карьеру, может пожертвовать должностью ради семьи.

Силовая сенсорика

Личность с экстравертной интуицией отличает заинтересованность в новых перспективах развитии. Энтузиазм часто зависит от возможностей. При возникновении труднопреодолимых проблем проходит, и сенсорик вновь ищет источники для вдохновения. Волевые качества – настойчивость, придирчивость, самостоятельность, инициативность помогают оставаться независимым. Расчетлив, умеет вести переговоры, отстаивать личные интересы. Постоянно стимулирует других, ценит людей за активность и предприимчивость.

Интуиция возможностей

Умеет быстро переключаться, что позволяет вести несколько дел стразу. Всегда открыт для новых начинаний, генерирует идеи. В реализации проектов избегает стандартных решений. Переживает по поводу неудачно реализованных планов. Ему комфортно работать в большом коллективе, днями общаться с людьми. Получает удовольствие от «азарта погони», подстегивает себя получением денег и статуса.

Интуиция время

Как правило сенсорик не умеет планировать и соблюдать дедлайн, избегает монотонности в работе. Нерациональное использование времени и прокрастинация – откладывание дел на потом при отсутствии рабочего настроения часто подводят. Решение задач в последние минуты снижает качество результата, отчего нервничает и винит себя в несобранности. При этом нетерпелив, не любит людей, которые опаздывают, впустую транжирят время. Руководителям приходится работать над собой и целенаправленно менять привычки для организации рабочего процесса.

Логика

Экстраверт старается охватить большие объемы информации. Поверхностное вникание в суть позволяет быстро обрабатывать материал, в процессе сортируя на нужную и бесполезную. Важную логик изучает глубже и детальнее в четко структурированном виде. Не любит многократно повторять, доказывать, поэтому тщательно подбирает сотрудников и друзей. В сложных ситуациях нуждается в авторитетном совете, анализе ситуации. В поиске решения предпочитает думать вслух.

Этика отношений

Интуитивный экстраверт не любит высокомерия и манерности в общении. С коллегами не выходит за рамки приличий, пока на потеряет контроль над ситуацией. Часто дает этические оценки поведению других.
Не любит, когда с ним вступают в пререкания. Отличается гипертрофированным чувством справедливости, поэтому независим от мнений коллег в принятых решениях. Любит активный досуг, но в привычках консервативный – выбирает одни и же развлечения. С радостью посещает спортивные мероприятий, ток- шоу, принимает участие в корпоративных мероприятиях. Несмотря на большой заряд энергии быстро устает, поскольку весь потенциал расходует на коммуникации. Для восстановления достаточно несколько часов одиночества. Фото напоминание как с ним себя вести:

Интуитивно-этический экстраверт

Интуитивно-этический экстраверт артистичен, хорошо развит. Благодаря умению импровизировать быстро выходит из любых затруднений. Умеет подмечать достоинства людей, щедр на комплименты, откровенно флиртует. Если влюбляется, в чувствах постоянен и консервативен, ценит преданность людей, прислушивается к их мнению.

Честолюбив, справедлив, не стремится к лидерству, в коллективе занимает позицию «серого кардинала». Любит скрыто манипулировать людьми, создавать ситуации, которые выводят людей на чистую воду». Отзывчив, всегда поможет в сложной ситуации. Недостатки:

  • не пунктуальный, импульсивный, предпочитает действовать по настроению;
  • не любит скучать в одиночестве;
  • нуждается в постоянном эмоциональном допинге;
  • плохо «дружит» со временем;
  • транжира.

Логико-сенсорный экстраверт

Ключевые особенность – трудолюбие, целеустремленность в достижении цели. Высокая энергетика позволяет работать сутками. Принимает взвешенные рациональные решения, но мыслит нестандартно. В быту практичен, хорошо считает деньги. Из таких получаются заботливые сыновья и мужья. Несмотря на неудачи, редко унывает, самоироничен. Ответственен, отношения строит на доверии и взаимопонимании.

Если задеты чувства, взрывается, в спорах бывает резким и несдержанным в выражениях. Слова прощения даются сложно. Ценит у коллег ответственность, профессионализм, заинтересованность. Назвать такого человека реформатором нельзя – консервативен, придерживается традиционных ценностей и редко что-то меняет. При этом любит авантюры и азартные игры. Недостатки:

  • долго копит негативные эмоции;
  • берется сразу за несколько дел, не рассчитав силы;
  • экспрессивный;
  • не воспринимает критику.

Также существуют логико-интуитивный тип, сенсорно-логический, интуитивно-логический.Каждый из них имеет общие черты, трансформирующиеся в одну или другую сторону.

1. Зачем экстраверту голосовая почта?
2.Зачем интроверту голосовая почта?

1.Чтобы не пропустить звонок.
2.Чтобы не отвечать на звонок.
«Нетворкинг для интровертов»
(с) Девора Зак

Люди отличались друг от друга мышлением всегда. Различий этих много. Однако, одно из самых радикальных отличий, которое часто довольно заметно, что называется, невооружённым глазом – признак вертности, то есть определение, к какому типу относится человек, он интроверт или экстраверт. Немного переместимся в прошлое и обратимся к первоистокам, чтобы вспомнить, откуда все началось.

Интроверт или экстраверт? Учение Карла Юнга.

Швейцарский психолог Карл Юнг (1875-1961) в опубликованной в 1921 году книге «Психологические типы» явил миру свою типологию личности, которая до настоящего момента является одной из самых распространённых и практически применимых, а также используется во многих психологических работах.

Самым главным Юнг считал направленность психики с ориентацией на экстраверсию или интроверсию. Именно она определяет личностную установку. И именно она в итоге обозначается во внутриличностном конфликте. Карл Юнг считал, что экстраверты и интроверты различаются по ведущей мотивации – «направление движения либидо» (либидо – жизненная энергия). Согласно его работам экстраверсия проявляется в направленности либидо человека на внешний мир, а интроверсия – в направленности на сохранении его внутри себя, накоплении, движении её во внутренний мир человека. Экстраверты предпочитают социальные аспекты жизни, а также операции со внешними – реальными объектами. Интроверт или экстраверт: какая у этих типов разница?

Для экстравертов характерно поведение, при котором человек стремится к общению с людьми, вниманию со стороны окружающих, участию в многолюдных мероприятиях и вечеринках, участию в различных публичных мероприятиях, выступлениях. Экстраверсия характеризуется отзывчивостью на внешние события, желанием влиять и оказываться под влиянием этих событий, находить в этом удовольствие в любом виде социального шума и суеты, заводить множественные дружеские/приятельские связи без особого разбора, с весьма заметной склонностью регулярной демонстрации самого себя. Потому жизненная философия экстраверта несёт в себе коллективистскую природу часто с нотками альтруизма.

Экстраверт в основном растрачивает энергию на внешние объекты (“экстра” – внешний): действия, людей, места и вещи. Долгое созерцание мира, бездействия, одиночества или общения «один на один» в значительной мере «подсаживают» аккумуляторы экстраверта. И тем не менее даже экстравертам необходимо время наедине с собой ввиду цикличной особенности функционирования психики. Просто подобные временные промежутки значительно короче чем у интровертов.

Интроверсия направлена не на внешний объект, а на самого субъекта. Интроверт держится чуть в отдалении от внешних событий, в основном не вступает с ними во взаимосвязь, проявляет вежливо отстранённое отношение к многолюдному обществу. В больших компаниях в основном занят двумя мыслями – куда податься и через сколько можно будет уйти. Ну или хотя бы пытается найти интересного собеседника, с которым можно в спокойном уголке пообщаться один на один. Обычно его нельзя отнести к общительным людям. Интроверт часто закрывается от мира открытой недоверчивостью, скрупулезностью, педантичностью, умеренностью и предусмотрительностью. В конечном итоге к рассмотрению принимаются только те вещи, из которых по чисто субъективным причинам он способен извлечь личную выгоду.

Размышления о себе, в частности, для интроверта – это удовольствие. «Мой дом – моя крепость» – весьма актуальное понятие для интроверта, если за дом принять личный внутренний мир. Он спрятан от посторонних взглядов и критики.Круг общения, как правило, небольшой и в нем только «свои» люди. Общественное давление, пусть даже это просто чей-то доброжелательный энтузиазм, скорее всего будут побуждать закрываться интроверта ещё глубже в себе. Число друзей невелико, потому что только в условиях гарантированной безопасности он может приоткрыться собеседнику, а это бывает редко. В случае серьёзных переживаний интроверт, как правило, замыкается в себе.

Однако, спустя некоторое время, Юнг существенно пересмотрел взгляды на эту пару функций, поскольку выделил ряд других особенностей психики, которые в действительности не являлись частью этой пары. Например: размышление, чувства и переживания, ощущения, интуиция. В своей работе «Психологические типы» (1920) он уже писал не об экстравертах и интровертах, а об экстраверсии или интроверсии как доминантной функции.

«Моя профессия уже давно заставила меня принимать в расчет своеобразие индивидов, а то особое обстоятельство, что в течение многих лет – я не знаю скольких – я должен был лечить супругов и делать мужчину и женщину взаимоприемлемыми, еще больше подчеркивает необходимость установить определенные средние истины. Сколько раз мне приходилось говорить: «Видите ли, ваша жена – очень активная натура и от нее действительно нельзя ожидать, чтобы все ее существование заключалось лишь в домашнем хозяйстве». Это уже является типизацией, и этим выражена своего рода статистическая истина. Существуют активные и пассивные натуры. Однако эта прописная истина меня не удовлетворяла. Следующая моя попытка состояла в предположении, что существует нечто вроде задумывающихся и незадумывающихся натур, ибо я видел, что многие натуры, кажущиеся на первый взгляд пассивными, на самом деле не столько пассивны, сколько предусмотрительны. Они сначала обдумывают ситуацию – потом действуют, а так как для них это обычный образ действия, то они упускают случаи, где необходимо непосредственное действие без раздумий, и, таким образом, складывается мнение об их пассивности. Не задумывающимися всегда казались мне те, кто без раздумий прыгает обеими ногами в ситуацию, чтобы потом уж только сообразить, что они, похоже, угодили в болото. Таким образом, их, пожалуй, можно было бы охарактеризовать как незадумывающихся, что надлежащим образом проявлялось в активности; предусмотрительность же других в ряде случаев является в конечном счете весьма важной активностью и весьма ответственным действием в сравнении с необдуманной мимолетной вспышкой одной лишь деловитости. Однако очень скоро я обнаружил, что нерешительность отнюдь не всегда вызывается предусмотрительностью, а, скорее, действие не всегда необдуманно. Нерешительность первого столь же часто основывается на свойственной ему боязливости или, по крайней мере, на чем-то вроде обычного отступления перед слишком сложной задачей, а непосредственная активность второго часто обусловливается большим доверием к объекту, чем к себе. Это наблюдение побуждает меня сформулировать типизацию следующим образом: существует целый класс людей, которые в момент реакции на данную ситуацию как бы отстраняются, тихо говоря «нет», и только вслед за этим реагируют, и существуют люди, принадлежащие к другому классу, которые в такой же ситуации реагируют непосредственно, пребывая, по-видимому, в полной уверенности, что их поступок, несомненно, правильный. То есть первый класс характеризуется некоторым негативным отношением к объекту, последний – скорее позитивным. Как известно, первый класс соответствует интровертной, а последний – экстравертной установке».

Итоги вертности в настоящий момент.

Безусловно, со времён работ Юнга появилось много вариантов трактовки вертной принадлежности психики человека. Общий объективный анализ показывает, что суть всегда остаётся одной: внимание, направление энергии, информации и действий экстраверта в большинстве случаев направлено на внешний мир. И его можно сравнить с громкоговорителем/рупором/звуковой колонкой. Своего рода он излучатель.

Большая часть мыслительных процессов, направления информационных потоков, энергии и даже действий интроверта преимущественно направлена из внешнего мира вовнутрь. Можно сказать, что интроверт – это микрофон или датчик. Он принимает сигнал с последующей его обработкой.

Амбивертность: миф или реальность?

Разумеется, никаких «чистых» экстравертов и интровертов не существует. Природа имеет аналоговую (непрерывную) суть. Поэтому, в психике каждого человека присутствует каждая функция, однако, одна из двух всегда усилена, а вторая на соответствующее пропорциональное значение ослаблена.


Что же можно сказать об амбивертах? Считается, что они имеют равновесные показатели по шкале вертности. Их всё-таки не существует. Этот термин был предложен американским психологом Эдмундом Конклином как очевидная альтернатива и противовес юнгианской дихотомии. Конклин считал амбиверсию психологической нормой.

«Каждому человеку присущи оба механизма, экстраверсии и интроверсии, и лишь относительный перевес того или другого определяет тип», — пишет Юнг. Тем не менее, это различие в установках, по Юнгу, «бросается в глаза» и «очевидно даже для профана в психологических вопросах».

Конклин считал, что психоаналитическая терминология разрабатывалась в основном для описания патологий, поэтому в ней и отсутствовало понятия амбиверсии.

«В случае экстраверта вы обнаружите, что его бессознательное имеет интровертные черты, потому что все экстравертные проявлены в его сознании, а интровертные оставлены в бессознательном» (Jung in: McGuire & Hull, 1977, p. 342).

У Юнга, несмотря на первичный объём наблюдаемых людей среди пациентов психиатрической лечебницы, нигде не звучало, что дихотомия предназначена для описания отклонений.

Конклин полагал, что в отличие от других двух типов амбиверт здоров, гибок, адаптивен и эффективен.

А вот что говорил К.Юнг по этому поводу:

Равномерная сознательность и бессознательность функций есть, следовательно, признак примитивного состояния духа.

— «Психологические типы» К.Юнг.

Появления термина и понятия вполне очевидно – человеку всегда хотелось бы быть лучше. Всегда же лучше «быть» чем-то «целым», чем одним из двух половинок, правда?

Однако, природа человека такова, что психика всегда имеет приоритет той или иной вертности. Разница лишь в степени (пропорции) каждого полюса.

Понимать свой приоритет вертности, безусловно, важно по многим причинам. Ведь это потенциальный залог понимания себя, окружающих, взаимодействия с миром, не говоря уже о более приземлённых вопросах, например, поиск места работы и конкретной должности или хобби.

Как вам кажется? Проголосуйте в опросе для создания моментального наглядного соотношения типов.

Желаю вам понимать себя, жить с собой в согласии, а от мира получать искреннее удовольствие!

Психология характеризует людей, обращая внимание на их поведение, черты характера. Существует несколько классификаций психологических типов. В XX веке известный психиатр и педагог из Швейцарии, Карл Юнг, выделил два основных психотипа, используя понятия интроверт и экстраверт. Его теория популярна в настоящее время, хотя за годы существования она претерпела изменения, была приспособлена к современному обществу.

Интроверт и экстраверт

Кто такие интроверты, экстраверты, амбиверты

Обычно экстравертами называют активных и энергичных людей, а интровертами, как противоположность им, робких и замкнутых. На самом деле черты одного психотипа могут проявляться у другого. Поэтому разделение носит условный характер, зачастую сложно понять, с кем приходиться иметь дело: интровертом или экстравертом. Позже появился амбиверт – человек, поведение которого может характеризоваться признаками обоих типов личности. Чтобы понять, интроверт и экстраверт кто это и как с ними общаться, нужно внимательно изучить их поведение, реакцию на окружающих и внешние обстоятельства.

Характеристика человека в психологии

Чтобы охарактеризовать человека, составляют психологический портрет личности. Он описывает внутренние качества и определяет реакции на изменения окружающей действительности, то, как человек будет действовать в разных ситуациях.

Для этого оцениваются основные свойства личности:

  • темперамент и характер;
  • способность к обучению;
  • развитие творческого мышления;
  • уровень самооценки;
  • умение сходиться с людьми и поддерживать отношения;
  • зависимость от эмоций;
  • активность и устойчивость;
  • волевые качества.

Как определить психотип личности

Главным критерием для определения психотипа человека служит его отношение к окружающему миру и себе. Важно понять, на что он направляет энергию, куда расходует: на самосовершенствование или преобразование внешней среды.

Обратите внимание! Человек не может быть интровертом или экстравертом на 100 процентов. В зависимости от возраста, обстоятельств, окружения меняются его поведение и реакции. Но во всем прослеживается преобладающий психотип, который обозначает, как человек отреагирует на сложные обстоятельства и изменения.

Существует множество тестов, помогающих отнести человека к интровертам или экстравертам. Вопросы описывают ситуации из жизни. По ответам можно понять, как человек взаимодействует с окружающими, решает проблемы, оценить уровень самооценки. Это позволит отнести его к определённому психотипу.

Особенности психотипа интроверт

Интроверт – самодостаточный человек, не зависящий от окружения, не нуждается в постоянной компании и отлично переживает одиночество.

Кто такой интроверт:

  • Он не избегает общения, для него главное – чувствовать комфорт, чтобы люди были ему хорошо знакомы;
  • Он не стремится вступать в диалог, может находиться рядом с толпой, чувствовать себя ее частью. Такого взаимодействия с социумом интроверту достаточно.

Бывают случаи, когда интроверсия слишком сильно проявляется в поведении человека. Тогда длительное общение для него в тягость, он стремится сбежать от собеседника через несколько минут. Такие люди отличаются повышенной тревожностью и мнительностью. Их энергия направлена внутрь себя, что особенно проявляется в стрессовых ситуациях. Тогда интроверты замыкаются, пытаясь самостоятельно найти решение. Они переваривают информацию внутри, прокручивая произошедшее. Для них главное – тишина, единственное желание – чтобы их оставили в покое. Это очень тяжело для близких интровертов.

Положительные стороны

Интроверт – это человек, который на первый взгляд кажется нелюдимым и угрюмым. Он не сразу адаптируется к изменениям, что мешает раскрыться и проявить себя.

Интроверт кто это, характеристика положительных качеств:

  • Действует обдуманно, тщательно планируя каждый шаг. При этом отличается целеустремленностью, доводит начатое дело до конца;
  • Обладает богатой фантазией, воображением;
  • Отличается ответственностью, внимательностью. Интровертам можно доверить переживания, они выслушают, не перебивая. Они умеют дружить;
  • Имеет способность справляться с монотонными задачами, усидчив. Поэтому таким людям легче дается учеба. Это касается и взрослой жизни, когда человек занимается самообразованием, совершенствуя свои знания и навыки;
  • Склонен к излишней наблюдательности, анализирует события и поведение;
  • Контролирует эмоции, старается избегать конфликтов, терпелив.

Подходящая работа

Для интровертов подойдет любая работа на дому, когда контакты с социумом сведены к минимуму. Они могут заниматься бухгалтерией, репетиторством. Среди интровертов много копирайтеров, рерайтеров, блогеров, представителей других гуманитарных профессий. Они могут работать и в коллективе, но уединение приводит к продуктивной деятельности, лучшим результатам.

Интроверт на работе

Интровертам подходят следующие профессии:

  • ремесленные, например, ювелир, плотник;
  • технические, к которым относятся программист, звукорежиссер, математик, инженер;
  • художественные – это скульптор, живописец, реставратор.

Особенности общения с интровертами

Интроверта легко застать врасплох, поэтому не нужно врываться к нему неожиданно и требовать незамедлительной реакции. Для него важно быть подготовленным к разговору, а тем более действиям. Он должен заранее продумать план действий, только тогда появится уверенность в себе.

Важно! Интроверту непросто моментально сформулировать ответ, о чем свидетельствует долгое молчание при разговоре. Это происходит из-за сложности сразу подобрать слова. Поэтому не нужно торопить его, тем более обижаться.

Интроверт или интраверт кто это:

  • Отличается излишней ранимостью. Даже если внешне человек спокоен, внутри у него может происходить настоящая буря;
  • Не склонен выставлять эмоции напоказ;
  • Хочет чувствовать себя нужным, должен понимать, что его мнение ценят. Поэтому лучше лишний раз напомнить об этом и поинтересоваться самочувствием.

Особенности психотипа экстраверт

Экстраверт – это человек, активно взаимодействующий с внешним миром. Он не переносит одиночество, теряя смысл жизни. Ему важны движение, путешествия и постоянный шум, например, включенный телевизор, музыка.

Экстраверт или экстроверт воспринимает себя частью социума, много говорит и мало слушает. Это человек толпы, он честолюбив и зависим от мнения окружающих. Всегда заботится о своей репутации и статусе в обществе. Окружающие дают ему заряд энергии, необходимой для жизни. Толпа подпитывает его и вдохновляет.

Обратите внимание! Даже внешне легко узнать экстраверта по бурной жестикуляции и активной мимике.

Положительные стороны

К положительным сторонам психотипа экстраверт можно отнести:

  • Общительность, способность быстро наладить контакт при знакомстве. Такие люди – прекрасные ораторы, не боятся публичных выступлений, наоборот, заряжаются от них энергией. Они не ограничатся кратким рассказом, используют все свои навыки;
  • Инициативность, желание скорее взяться за работу и двигаться к цели. Правда, импульсивность не всегда помогает ее достичь;
  • Способность быстро приспособиться к изменяющимся условиям и найти выход из сложных ситуаций;
  • Прямолинейность, позволяющая быстро выходить из конфликтов, отстаивая собственную точку зрения. Экстраверт не будет долго обдумывать проблему, он выложит сомнения собеседнику, чем избавит себя от мучительных переживаний.

Подходящая работа

В работе для экстравертов главное – реализовать свои умения. Причем важно получить признание публики, быть замеченным. Экстраверты не любят оставаться на заднем плане, стремятся заслужить любовь окружения.

Экстравертные люди проявят себя в профессиях:

  • Политический деятель, активно общающийся с народом и привлекающий внимание СМИ;
  • Актер, шоумен, организатор праздников, ведущий мероприятий;
  • Продавец-консультант;
  • Адвокат;
  • Корреспондент;
  • Спасатель;
  • Воспитатель, учитель.

Экстраверт на работе

Особенности общения с экстравертами

Общение с экстравертом не вызовет проблем. Он первым пойдет на контакт и не откажется от диалога. Экстраверты любят говорить, лучше дослушивать их до конца, иначе возможна слишком эмоциональная реакция из-за импульсивности.

Важно! Экстраверт всегда в движении, стремится узнать и увидеть новое. Поэтому, чтобы построить с ним отношения, нужно быть с ним на одной волне. Это не может означать, что нужно бросаться вместе во все тяжкие, главное – принимать его стремления и постоянное движение.

Не нужно думать, что экстравертов нельзя задеть или ранить. Да, они обладают способностью фильтровать информацию и не воспринимать все близко к сердцу. Но проблемы близких людей для них важны, как собственные. Они волнуются и переживают, способны испытывать кризисы. Тогда экстраверту нужны помощь и поддержка, самостоятельно справиться с проблемой не всегда получается.

Психотип амбиверт

Амбиверт – это тот человек, чье поведение определяется ситуацией и окружением. На работе он проявляет черты экстраверта, приходя домой, становится интровертом. Он получает энергию от людей и черпает ее из внутренних ресурсов. Амбиверт способен безболезненно переносить одиночество и получать удовольствие, находясь в центре внимания.

Человек с таким психотипом гибок, может приспособиться к любой ситуации. Он легко меняет поведение, обстоятельства может превратить в плюс, чтобы получить необходимую энергию.

Особенности психотипа

Амбиверт легко находит общий язык с малознакомыми людьми, вливается в новый коллектив. Он получает удовольствие от общения. В то же время не так навязчив, как экстраверт, не зациклен на своем монологе. Амбиверт способен как долго говорить, так и внимательно слушать. Он старается быть внимательным к окружающими, не задевая их чувств. Поэтому собеседник приятный, имеет много друзей, всегда желанный гость. Он имеет более широкий круг общения, чем замкнутые интроверты. Налаживает более тесные взаимоотношения, чем экстраверты, которые часто воспринимаются поверхностными людьми.

Амбиверты продуктивно трудятся в одиночку, замечательно работают в команде, взаимодействуя с окружающими. В большом коллективе не стремятся занять лидирующие позиции, не привлекают к себе внимание. Им комфортно среди толпы, они легко и непринужденно общаются, но любовь каждого им не нужна.

Обратите внимание! Амбиверты могут заниматься рутинной работой, обладают усидчивостью, но и способны идти на риск. Они не боятся действовать без плана и предварительного анализа, но и не стремятся во что бы то ни стало победить.

Амбиверты не так эмоциональны, как экстраверты, но и не замалчивают свои чувства и эмоции подобно интровертам.

Какой психотип лучше

Считается, что экстраверты более счастливые, им проще жить. Возможно, это лишь потому, что интроверты скрывают свои эмоции, не так бурно реагируют на происходящее. Но это не значит, что они не счастливы.

Экстраверты общительны, дружелюбны, что помогает им устроиться в обществе, завести друзей и завязать романтические отношения. Они не держат в себе негатив, поэтому меньше подвержены стрессам и неврозам. В этом плане экстравертом быть лучше. Интроверты напрасно кажутся угрюмыми и скучными. Часто за маской равнодушия скрывается богатый внутренний мир, познать который смогут только самые близкие. Породниться с интровертом не так просто, ведь ему нужно привыкнуть к человеку прежде, чем начать ему доверять и открыться. Возможно, оно того стоит и нужно только подождать.

Нельзя назвать какой-то психотип плохим, каждый хорош по-своему. Интроверты и экстраверты имеют положительные черты поведения. Главное – верно подобрать сферу деятельности и круг общения, чтобы получать необходимое. Интровертам важны размах и возможность обратиться к себе, экстраверты ценят общество и признательность с его стороны.

Экстраверт против интроверта

Как интроверту стать экстравертом

Интровертный человек не сможет стать экстравертом, полностью изменив линию поведения, это противоречит человеческой природе. Он будет чувствовать себя некомфортно в новой роли, если не найдет мотивацию. Например, при необходимости расшить круг общения, чтобы подняться по карьерной лестнице, стоит подумать об изменении поведения. Для этого нужно чаще проводить время с друзьями, попробовать завязать новое знакомство, первым пойти на контакт.

Не обязательно забывать о потребностях получать энергию извне. Возможно, общение также сможет восполнить запасы и принести радость. Нужно попробовать выйти из зоны комфорта и совершить то, что раньше представлялось невозможным. Если действие принесет удовольствие, то это верный путь, которого не стоит бояться. Главное – начинать идти к цели небольшими шагами, не нужно спешить.

Как выйти из зоны комфорта:

  • Пообедать не в одиночестве, а сходить в кафе;
  • Прогуляться с любимым человеком и посетить первое попавшееся место, кино или выставку. Такое поведение приучит к спонтанности, отсутствующей у интроверта;
  • Заменить общение в сети реальным;
  • Посещать семинары, мастер-классы, где попробовать пообщаться с незнакомым человеком.

Не обязательно, что эти действия сразу принесут удовольствие. Главное – почувствовать, что есть другая линия поведения, отличная от интровертности, которая не принесет вреда.

Обратите внимание! Не нужно с головой бросаться в новую жизнь. Интроверты имеют больше преимуществ во множестве видов деятельности, считаются верными друзьями, ценятся за чуткость и понимание.

В обществе принято разделять людей на интровертов, это значит, что человек предпочитает одиночество, и экстравертов, выбирающих внимание окружения. Такая характеристика поверхностна, и каждый психотип намного глубже. К тому же существует золотая середина – амбиверты. Это люди, способные сочетать качества обоих психологических типов.

Интроверты и экстраверты обладают как недостатками, так и преимуществами. Не нужно чувствовать себя обделенным. Всегда можно найти сферу применения своим способностям и встретить понимающих людей.

Видео

Экстраверт | Про профессии.ру

 

Кто такой экстраверт

Экстраверсия – это поведение человека, характеризующееся открытостью, социальной активностью, общительностью. Индивидуумы, которые наделены коммуникабельными, «компанейскими» качествами называют экстравертами.

Различие людей по личным врожденным свойствам ввел швейцарский психолог Карл Густав Юнг в 20 веке. С течением времени его труды о глубинной психологии только совершенствовались и находили новые факты, подтверждающие истинность знаний.

Экстраверт тест Юнга  онлайн.

Экстраверт это человек, который…

Экстраверт – это открытый для других человек, который претворяет в жизнь принципы социальной активности, любит общение и не может жить без друзей и знакомых. Человека, наделенного данными четами характера, видно издалека – он очень эмоционален, много жестикулирует, громко говорит, сочувствует и воспринимает к сердцу любые неудачи знакомых.

Экстраверт – это настоящая «зажигалка», душа компании, всеобщий любимец и звезда вечеринок. Такие «легковоспламеняющиеся» люди без труда могут выступать на публике, обожают неизвестность и непредсказуемость. Они буквально «дышат» энергией, легко восстанавливают силы и легко идут на контакт даже с малоизвестными людьми в чужой компании. Их девиз – самая большая роскошь на свете — роскошь человеческого общения.

Характер экстраверта

  •  гиперактивность;
  •  общительность;
  •  чувствительность;
  •  эмоциональность;
  •  коммуникабельность;
  •  импульсивность;
  •  креативность;
  •  способность быстро адаптироваться в неизвестной ситуации.
     

Экстраверты не терпят монотонной работы, предсказуемых результатов, длительного ожидания. Среди недостатков можно отметить сложность в управлении своей энергией (такие люди часто превращают в балаган серьезное мероприятие).

По статистике, на нашей планете проживает около 70% людей с доминирующими качествами экстравертов. Однако каждый индивидуум наделен в большей или меньшей степени подобными чертами. Оптимистическое отношение к жизни и характер дипломата-миротворца определяет, в первую очередь, профессиональную пригодность к тому или иному виду деятельности. Например, угрюмый и жадный на эмоции человек вряд ли станет уважаемым тамадой, а экстраверт с легкость справится с обязанностями ведущего.

Особенности экстраверта

Отдавая энергию окружающим, люди этого типа личности должны получать её взамен. Для нашего организма лучшая подзарядка – это полноценный сон, сбалансированное питание. Однако для некоторых экстравертов не хватает этой естественной подпитки, поэтому они «воруют энергию человека». После общения с этим типом экстравертов оппоненты могут чувствовать усталость и опустошенность.

К счастью, энергетические вампиры встречаются редко среди экстравертов. Главная особенность экстравертов заключается в физиологической и психологической зависимости от общения. Если их лишить контактов, то они на полном серьезе могут заболеть.

Экстраверты: как использовать особенности своего характера

Черты характера явного организатора, лидера и генератора идей, просто непростительно «отложить в дальний ящик» и прожить свою жизнь монотонно и скучно. Экстраверты быстро «зачахнут» от стабильной, ровной жизни. Им всегда нужен азарт как в работе, так и семейных отношениях. Они хорошо реагируют на любые изменения в своем благосостоянии и уровне доходов, быстро адаптируются к трансформирующимся условиям, что делает их более устойчивыми психологически к жизни в мегаполисе.

Работа для экстравертов

Среди экстравертов очень много политиков, общественных деятелей, воспитателей, педагогов, адвокатов, работников avent-агентств и простых продавцов. Их тяга к всеобщему признанию, публичности может сыграть злую шутку, если выбрать в качестве будущей профессии скромную, спокойную деятельность, например, вакансию бухгалтера.

Нерастраченная за день энергия будет фантанировать вечером, а стресс и постоянное неудовлетворение могут стать причиной вечного недовольства своей жизнью.

Правильно выбранная профессия – это половина успеха в жизни. Чтобы выпускник принял правильное решение и убедился в своем выборе, сотрудники центра занятости проводят консультации для учащихся, где с помощью тестирования определяются наклонности будущего специалиста и его пригодность к той или иной профессии.

Возможно Вас заинтересуют:

Что такое ЭКСТРАВЕРТ — что это, слово, термин, характер, человек

Экстраверт – это личность, характеризующаяся высокой социальной активностью, развитыми коммуникативными способностями и напористым характером.

 

 

Что такое ЭКСТРАВЕРТ — значение, определение простыми словами.

 

Простыми словами, Экстраверт — это очень компанейский человек, который любит  работать или отдыхать в окружении коллег или друзей. Экстраверты, в отличие от своей противоположности – интровертов, не любят одиночество. Их привлекают шумные мероприятия, где есть возможность взаимодействовать с большим количеством людей.

 

 

Отличительные черты экстраверта:

 

  • Инициативность;
  • Приветливость;
  • Коммуникабельность;
  • Открытость к новым знакомствам и действиям;
  • Повышенная активность и упорство;
  • Безрассудность и склонность к рискованным поступкам;
  • Быстрая возбуждаемость и предрасположенность к агрессивному поведению.

 

 

Экстраверт — плюсы и минусы:

 

Достоинства экстраверта.

Согласно проведенным исследованиям, люди обладающие данной чертой характера, более востребованы как работники в большинстве компаний где необходима командная работа. В одиночестве они скучают и теряют интерес к работе, но находясь в группе, они способны раскрыться по-полной и достичь высоких результатов. Что положительно сказывается как на самом человеке, так и на общих показателях группы. Исследование, проведенное психологом Дэвидом Майерсом, показало, что экстраверты имеют больше шансов стать счастливыми, чем интроверты, хотя причина такой закономерности неизвестна.

 

 

Недостатки экстраверта.

Стоит отметить, что экстраверсия обладает рядом недостатков.  Обычно людям обладающим данным складом характера очень сложно дается обучение, а именно высшее образование, где большинство информации приходится обрабатывать самостоятельно и в одиночестве.  Им больше нравится проводить время в обществе, чем читать книги или заниматься исследованиями. Кроме того экстраверты имеют большую склонность к подростковой преступности и злоупотреблению алкоголем и наркотиками. Это связано с их зависимостью от общества и постоянным поиском новых эмоций и переживаний.

 

 

Большинство людей не имеют четко выраженной экстраверсии или интроверсии, обычно эти черты более или менее сбалансированы, или имеют незначительный перекос в ту или иную сторону.

Виндекер_Дифференциальная психология.indd

%PDF-1.3 % 1 0 obj >]/Pages 3 0 R/Type/Catalog/ViewerPreferences>>> endobj 2 0 obj >stream 2002-01-01T00:32:39+06:002002-01-01T00:32:44+06:002002-01-01T00:32:44+06:00Adobe InDesign CS5 (7.0.4)

  • 1JPEG256256/9j/4AAQSkZJRgABAgEASABIAAD/7QAsUGhvdG9zaG9wIDMuMAA4QklNA+0AAAAAABAASAAAAAEA AQBIAAAAAQAB/+4AE0Fkb2JlAGSAAAAAAQUAAgAg/9sAhAAMCAgICAgMCAgMEAsLCxAUDg0NDhQY EhMTExIYFBIUFBQUEhQUGx4eHhsUJCcnJyckMjU1NTI7Ozs7Ozs7Ozs7AQ0LCxAOECIYGCIyKCEo MjsyMjIyOzs7Ozs7Ozs7Ozs7Ozs7OztAQEBAQDtAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQED/wAARCAD/ ALQDAREAAhEBAxEB/8QBQgAAAQUBAQEBAQEAAAAAAAAAAwABAgQFBgcICQoLAQABBQEBAQEBAQAA AAAAAAABAAIDBAUGBwgJCgsQAAEEAQMCBAIFBwYIBQMMMwEAAhEDBCESMQVBUWETInGBMgYUkaGx QiMkFVLBYjM0coLRQwclklPw4fFjczUWorKDJkSTVGRFwqN0NhfSVeJl8rOEw9N14/NGJ5SkhbSV xNTk9KW1xdXl9VZmdoaWprbG1ub2N0dXZ3eHl6e3x9fn9xEAAgIBAgQEAwQFBgcHBgI7AQACEQMh MRIEQVFhcSITBTKBkRShsUIjwVLR8DMkYuFygpJDUxVjczTxJQYWorKDByY1wtJEk1SjF2RFVTZ0 ZeLys4TD03Xj80aUpIW0lcTU5PSltcXV5fVWZnaGlqa2xtbm9ic3R1dnd4eXp7fh2+f3/9oADAMB AAIRAxEAPwD0/D/olH/Fs/6kJKTJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJ KUkpSSmn/wB6/wD6Df8Af0lJsP8AolH/ABbP+pCSkySlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSl JKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpp/96/8A6Df9/SUmw/6JR/xbP+pCSkySlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSS lJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpp/96//AKDf9/SUmw/6JR/xbP8AqQkpMkpSSkeRSzJosx7C Q21jq3Fpgw4bTB+aSnF/5m9L/wBLlf8Abv8AsSUr/mb0v/S5X/bv+xJTS6p0T6vdHrZbm35bW2O2 t22F2oE9gkpzfV+pn/cnO+93/kUlK9X6mf8AcnO+93/kUlK9X6mf9yc773f+RSUr1fqZ/wByc773 f+RSUr1fqZ/3Jzvvd/5FJSvV+pn/AHJzvvd/5FJSvV+pn/cnO+93/kUlK9X6mf8AcnO+93/kUlNn p+J9Vep5TcPEyMx1rgSA55Ahok6lqSnW/wCZvS/9Llf9u/7ElK/5m9L/ANLlf9u/7ElOl0zpeP0q l1GM6xzXu3k2u3GYA5+SSm4kpSSlJKaf/ev/AOg3/f0lJsP+iUf8Wz/qQkpMkpSSlJKUkpy+pYHW cnIFmB1H7HVtANfpNf7gTLpKSmp+x/rN/wCXX/gDP70lK/Y/1m/8uv8AwBn96Slfsf6zf+XX/gDP 70lK/Y/1m/8ALr/wBn96Slfsf6zf+XX/AIAz+9JSv2P9Zv8Ay6/8AZ/ekpX7H+s3/l1/4Az+9JSv 2P8AWb/y6/8AAGf3pKV+x/rN/wCXX/gDP70lK/Y/1m/8uv8AwBn96SkuL0v6wVZFdmR1b1qmuBfV 6LW7h5SElO0kpSSlJKUkpSSmn/3r/wDoN/39JSbD/olH/Fs/6kJKTJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSS lJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSmn/3r/8AoN/39JSbD/olH/Fs/wCpCSkySlJKUkpSSlJK UkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpp/wDev/6Df9/SUmw/6JR/xbP+pCSkySlJ KUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpp/8Aev8A+g3/AH9JSbD/AKJR /wAWz/qQkpMkpSSlJKUkpSSlJKUkpz+t9XZ0XC+2vrNo3hm0HafdOvB8ElOB/wCOJj/9wn/9uD/y KSlf+OJj/wDcJ/8A24P/ACKSlf8AjiY//cJ//bg/8ikpX/jiY/8A3Cf/ANuD/wAikp1egfWWvr1t tVdDqfRaHEucHTJjwCSnaSUpJSklKSUpJSklKSUpJTT/AO9f/wBBv+/pKTYf9Eo/4tn/AFISUmSU pJSklKSUpJSklKSUxfXXYNtjQ8cw4SPxSUj+yYv+hr/zB/ckpX2TF/0Nf+YP7klK+yYv+hr/AMwf 3JKV9kxf9DX/AJg/uSUzZTTUSaq2sJ52gD8iSmaSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKaf/ev/wCg3/f0lJsP +iUf8Wz/AKkJKTJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSmn/AN6/ /oN/39JSbD/olH/Fs/6kJKTJKUkpSSlJKUkp5j6x9e6303qDcfp1AtqNbXlxrc/3EuBEtI8ElOX/ AM7vrV/3Eb/2zZ/5JJSv+d31q/7iN/7Zs/8AJJKV/wA7vrV/3Eb/ANs2f+SSUr/nd9av+4jf+2bP /JJKV/zu+tX/AHEb/wBs2f8AkklK/wCd31q/7iN/7Zs/8kkpX/O761f9xG/9s2f+SSUr/nd9av8A uI3/ALZs/wDJJKbXTPrN9Y8rqGPj5OM1lNtjWvcKntgHzLklPYpKUkpSSlJKUkpSSmn/AN6//oN/ 39JSbD/olH/Fs/6kJKTJKUkpSSlJKUkpSSlJKeL6r9bOu4fUcjFx6a3VVWOYwmtxJA8w5JTV/wCe n1j/AO49X/bT/wDyaSlf89PrH/3Hq/7af/5NJSv+en1j/wC49X/bT/8AyaSlf89PrH/3Hq/7af8A +TSUr/np9Y/+49X/AG0//wAmkp7xhLmNceSASkpkkpSSlJKUkpSSlJKUkpp/96//AKDf9/SUmw/6 JR/xbP8AqQkpMkpSSlJKUkpSSlJKcD/nv0D/AEln/bZSUr/nv0D/AEln/bZSUr/nv0D/AEln/bZS Ur/nv0D/AEln/bZSUr/nv0D/AEln/bZSUr/nv0D/AEln/bZSUr/nv0D/AEln/bZSUr/nv0D/AEln /bZSU7OJlVZuNXl0Emu1u5hIgwfJJSZJSklKSUpJSklKSU0/+9f/ANBv+/pKTYf9Eo/4tn/UhJSZ JSklKSUpJSklKSU4f/Mv6vf9x3f9uP8A/JJKV/zL+r3/AHHd/wBuP/8AJJKV/wAy/q9/3Hd/24// AMkkpX/Mv6vf9x3f9uP/APJJKV/zL+r3/cd3/bj/APySSlf8y/q9/wBx3f8Abj//ACSSlf8AMv6v f9x3f9uP/wDJJKV/zL+r3/cd3/bj/wDySSnXxcanDx68XHG2qpu1gJJgDzKSkqSlJKUkpSSlJKUk pp/96/8A6Df9/SUmw/6JR/xbP+pCSkySlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKU kpSSlJKUkpp/96//AKDf9/SUmw/6JR/xbP8AqQkpMkpSSlJKUkpG7Jx2OLX2sa4cguAP5UlOX1bN 6qLK/wBjWYjmQfU9d+s9ohwSU0Pt31u/e6d/n/8AmaSlfbvrd+907/P/APM0lK+3fW797p3+f/5m kpX2763fvdO/z/8AzNJSvt31u/e6d/n/APmaSlfbvrd+907/AD//ADNJSvt31u/e6d/n/wDmaSlf bvrd+907/P8A/M0lNjp+d9YDmVjqT8EY3u9Q1P8Af9E7Yl370JKdn7Xi/wCmr/zx/ekpKCHAOaZB 1BHBCSl0lKSUpJSklNP/AL1//Qb/AL+kpNh/0Sj/AItn/UhJSZJSklKSUs4kNJAkgTHikp4jMqfn 5L8vK+reQ+20gucL3iYAHAr8klIf2dV/87OR/wCxFn/pNJSv2dV/87OR/wCxFn/pNJSv2dV/87OR /wCxFn/pNJSv2dV/87OR/wCxFn/pNJSv2dV/87OR/wCxFn/pNJSv2dV/87OR/wCxFn/pNJSv2dV/ 87OR/wCxFn/pNJSv2dV/87OR/wCxFn/pNJSv2dV/87OR/wCxFn/pNJSv2dV/87OR/wCxFn/pNJSv 2dV/87OR/wCxFn/pNJT1/RLbben1ttxHYPoxUyl7i4hjAA0yWtSU30lKSUpJSklNP/vX/wDQb/v6 Sk2H/RKP+LZ/1ISUmSUpJSklKSU1epYLuoYpxm32YxJB9Sow4R2lJTj/APNK7/y2zf8Atw/3pKV/ zSu/8ts3/tw/3pKV/wA0rv8Ay2zf+3D/AHpKV/zSu/8ALbN/7cP96Slf80rv/LbN/wC3D/ekpX/N K7/y2zf+3D/ekpX/ADSu/wDLbN/7cP8AekpX/NK7/wAts3/tw/3pKV/zSu/8ts3/ALcP96Slf80r v/LbN/7cP96SnQ6T0d/S3Wl2Zfl+qGiL3btu2ePjKSnSSUpJSklKSUpJTT/71/8A0G/7+kpNh/0S j/i2f9SElJklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJTT/AO9f/wBB v+/pKTYf9Eo/4tn/AFISUmSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSk lNP/AL1//Qb/AL+kpNh/0Sj/AItn/UhJSZJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJS klKSUpJSklKSU0/+9f8A9Bv+/pKTYf8ARKP+LZ/1ISUmSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklK SUpJSklKSUpJSklKSUpJSklNP/vX/wDQb/v6Sk2H/RKP+LZ/1ISUmSUpJSklKSUpJSklKSUpJSkl KSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklNP8A71//AEG/7+kpNh/0Sj/i2f8AUhJSZJSklKSUpJSk lKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSU0/8AvX/9Bv8Av6Sk2H/RKP8Ai2f9SElJ klKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJTT/71/wD0G/7+kpNh/wBE o/4tn/UhJSZJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSU0/+9f/ANBv +/pKTYf9Eo/4tn/UhJSZJSklKSUpJSklKSU1j1Hp4MHKpBH/AAjf70lK/aXTv+5VP/bjf70lNTqn Uj9kP7KysX7TIj1bG7Y790lON+0vrV/3K6b/ANuN/vSUr9pfWr/uV03/ALcb/ekp0ej9Szt1v7ay sOIb6Xo2N513Tr8ElOn+0unf9yqf+3G/3pKV+0unf9yqf+3G/wB6Sk7HssaHscHNcJDmmQR5FJTJ JSklKSUpJSklKSU0/wDvX/8AQb/v6Sk2H/RKP+LZ/wBSElJklKSUpJSklKSUpJTjO+qh2de4vdiS XGSfUt5P/XElLf8AM76uf9xP/Bbf/SiSlf8AM76uf9xP/Bbf/SiSml1b6udHwKGW4fSH5z3P2mtl 1rS0QTu+k7wSUg6T0Ppmfc+vM6FZgta3c1777XBxmNv5qSnU/wCZ31c/7if+C2/+lElK/wCZ31c/ 7if+C2/+lElK/wCZ31c/7if+C2/+lElOtj0VYtFeNQ3ZVU0MY2SYA0AkyUlJElKSUpJSklKSUpJT T/71/wD0G/7+kpNh/wBEo/4tn/UhJSZJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklK SUpJSklKSU0/+9f/ANBv+/pKTYf9Eo/4tn/UhJSZJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSkl KSUpJSklKSUpJSklKSU0/wDvX/8AQb/v6Sk2H/RKP+LZ/wBSElJklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSk lKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJTT/wC9f/0G/wC/pKf/2Q==
  • 2JPEG256256/9j/4AAQSkZJRgABAgEASABIAAD/7QAsUGhvdG9zaG9wIDMuMAA4QklNA+0AAAAAABAASAAAAAEA AQBIAAAAAQAB/+4AE0Fkb2JlAGSAAAAAAQUAAgAg/9sAhAAMCAgICAgMCAgMEAsLCxAUDg0NDhQY EhMTExIYFBIUFBQUEhQUGx4eHhsUJCcnJyckMjU1NTI7Ozs7Ozs7Ozs7AQ0LCxAOECIYGCIyKCEo MjsyMjIyOzs7Ozs7Ozs7Ozs7Ozs7OztAQEBAQDtAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQED/wAARCAD/ ALQDAREAAhEBAxEB/8QBQgAAAQUBAQEBAQEAAAAAAAAAAwABAgQFBgcICQoLAQABBQEBAQEBAQAA AAAAAAABAAIDBAUGBwgJCgsQAAEEAQMCBAIFBwYIBQMMMwEAAhEDBCESMQVBUWETInGBMgYUkaGx QiMkFVLBYjM0coLRQwclklPw4fFjczUWorKDJkSTVGRFwqN0NhfSVeJl8rOEw9N14/NGJ5SkhbSV xNTk9KW1xdXl9VZmdoaWprbG1ub2N0dXZ3eHl6e3x9fn9xEAAgIBAgQEAwQFBgcHBgI7AQACEQMh MRIEQVFhcSITBTKBkRShsUIjwVLR8DMkYuFygpJDUxVjczTxJQYWorKDByY1wtJEk1SjF2RFVTZ0 ZeLys4TD03Xj80aUpIW0lcTU5PSltcXV5fVWZnaGlqa2xtbm9ic3R1dnd4eXp7fh2+f3/9oADAMB AAIRAxEAPwD0/D/olH/Fs/6kJKTJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJ KUkpSSmn/wB6/wD6Df8Af0lJsP8AolH/ABbP+pCSkySlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSl JKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpp/96/8A6Df9/SUmw/6JR/xbP+pCSkySlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSS lJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpp/96//AKDf9/SUmw/6JR/xbP8AqQkpMkpSSnzu5v1b9V+7 qeYDuMgM0BlJTDb9Wv8Ayzzf8wpKZ1U/Vy6xlTOp5hc9wa32dyYCSns+i9GZ0aqypl9l/qODps5E CICSnRSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklNP/AL1//Qb/AL+kpNh/0Sj/AItn/UhJ SZJSklPLPr+t+92zBwS2TBIbMf56SlvT+uP/AHAwP81v/k0lOh0anq7rbP2ziYtTQAajS1s7p1n3 OSU7SSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSmn/wB6/wD6Df8Af0lJsP8AolH/ABbP +pCSkySlJKUkpSSlJKUkpSSlJKavUs53T8U5LaLMkggenUJcZ7wkpx/+dt3/AJU5v/bZ/uSUr/nb d/5U5v8A22f7klK/523f+VOb/wBtn+5JTvY1xyMeq8sdWbWNeWP0c3cAdrvMJKSJKUkpSSlJKUkp SSlJKUkpp/8Aev8A+g3/AH9JSbD/AKJR/wAWz/qQkpMkpSSlJKczqh2j6R0vI+y5tpZbtDoDHO0P GrQUlNb/AJ6fV7/uQ7/tt/8A5FJTj9Y6z03qWS2/F65kYLG1hhqqrtgkFx3e17PHwSU0PtOP/wDP Pl/9tX/+lUlK+04//wA8+X/21f8A+lUlK+04/wD88+X/ANtX/wDpVJSvtOP/APPPl/8AbV//AKVS Ur7Tj/8Azz5f/bV//pVJSvtOP/8APPl/9tX/APpVJSvtOP8A/PPl/wDbV/8A6VSUr7Tj/wDzz5f/ AG1f/wClUlK+04//AM8+X/21f/6VSU63RvrF0jplVleX1W7Pc925r7a7ZaIiBuL0lOj/AM9Pq9/3 Id/22/8A8ikpvdM6107rHqfYLDZ6O3fLXNjduj6QH7pSU3klKSUpJTT/AO9f/wBBv+/pKTYf9Eo/ 4tn/AFISUmSUpJSklI349Fjt1lbHnxc0E/ikp5bqFfXsS9xfk9NxqbHv9AX7GEtB0+lXrAIlJTV+ 0dY/8sej/wCdV/5BJSvtHWP/ACx6P/nVf+QSUr7R1j/yx6P/AJ1X/kElK+0dY/8ALHo/+dV/5BJS vtHWP/LHo/8AnVf+QSUr7R1j/wAsej/51X/kElK+0dY/8sej/wCdV/5BJSvtHWP/ACx6P/nVf+QS Ur7R1j/yx6P/AJ1X/kElK+0dY/8ALHo/+dV/5BJSvtHWP/LHo/8AnVf+QSU6vRMbq91zb86zBycM tcA7Hax0uGn0msH5UlO/XTVVPpMayedoAmPgkpmkpSSlJKaf/ev/AOg3/f0lJsP+iUf8Wz/qQkpM kpSSlJKUkpqZ3Sun9T2fbqW3elOzcSI3RPBH7qSnL6j9Xek4uI+7D6WzKuaRtqDnNmTB1k8BJTj/ AGKz/wCdcf8AbxSUr7FZ/wDOuP8At4pKV9is/wDnXH/bxSUr7FZ/864/7eKSlfYrP/nXH/bxSUr7 FZ/864/7eKSlfYrP/nXH/bxSUr7FZ/8AOuP+3ikpX2Kz/wCdcf8AbxSU71P1Y6E+lj7MBjHuaC5k uO0kaj6XZJTp4mJjYNDcbEYKqmyWsEwJMnmUlJklKSUpJSklNP8A71//AEG/7+kpNh/0Sj/i2f8A UhJSZJSklNPqfVcPpGO3JzXObW54rBaC47iHO7f1UlPG32/VHIvsvdnZ7XWvc8hsAAuMwP0fCSmH /Yf/ANz+o/eP/SSSlf8AYf8A9z+o/eP/AEkkpX/Yf/3P6j94/wDSSSlf9h//AHP6j94/9JJKV/2H /wDc/qP3j/0kkpX/AGH/APc/qP3j/wBJJKV/2H/9z+o/eP8A0kkpX/Yf/wBz+o/eP/SSSlf9h/8A 3P6j94/9JJKV/wBh/wD3P6j94/8ASSSlf9h//c/qP3j/ANJJKV/2H/8Ac/qP3j/0kkpX/Yf/ANz+ o/eP/SSSm103qh2U6ZltzKczNse0EBto3N9wjgMakp7HEyqs3Gry6CTXa3cwkQYPkkpMkpSSmn/3 r/8AoN/39JSbD/olH/Fs/wCpCSkySlJKWc1rhDgCPPVJTH0qv3G/cElK9Kr9xv3BJSvSq/cb9wSU r0qv3G/cElK9Kr9xv3BJSvSq/cb9wSUr0qv3G/cElK9Kr9xv3BJSvSq/cb9wSUr0qv3G/cElK9Kr 9xv3BJSvSq/cb9wSUr0qv3G/cElK9Kr9xv3BJSvSq/cb9wSUyAAEAQPAJKXSUpJTT/71/wD0G/7+ kpNh/wBEo/4tn/UhJSZJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSU0/ +9f/ANBv+/pKTYf9Eo/4tn/UhJSZJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUp JSklKSU0/wDvX/8AQb/v6Sk2H/RKP+LZ/wBSElJklKSUw9Wr99v3hJTldYyevMuYOjNx7KtvvNrh O6e3vb2SU0Ptn12/0WF/nD/0qkpX2z67f6LC/wA4f+lUlK+2fXb/AEWF/nD/ANKpKdzAvvdh2O6g a2ZJH6RrCNoMnjU9klNj1av32/eElK9Wr99v3hJSvVq/fb94SUr1av32/eElK9Wr99v3hJSvVq/f b94SUr1av32/eElK9Wr99v3hJSvVq/fb94SUr1av32/eElLiysmA4E+AISUySUpJTT/71/8A0G/7 +kpNh/0Sj/i2f9SElJklKSU80/6hdHse55uyZcSTDmd/+tJKcfrPRPqv0O6ujLfnvdY3eDUaiImN dzW+CSnP/wCw3/zZ/wDgCSlf9hv/AJs//AElK/7Df/Nn/wCAJKV/2G/+bP8A8ASUr/sN/wDNn/4A kpX/AGG/+bP/AMASUr/sN/8ANn/4AkpX/Yb/AObP/wAASUr/ALDf/Nn/AOAJKV/2G/8Amz/8ASUr /sN/82f/AIAkpX/Yb/5s/wDwBJSv+w3/AM2f/gCSlf8AYb/5s/8AwBJTo/V7/mx+2cb7B9v+0S70 /W9L052unds14SU94kpSSmn/AN6//oN/39JSbD/olH/Fs/6kJKTJKUkpSSnE67d1mrIrHTcvFxmF kubkOaHEydRuadElOb9r+tX/AJZ9O/z2f+QSUr7X9av/ACz6d/ns/wDIJKV9r+tX/ln07/PZ/wCQ SUr7X9av/LPp3+ez/wAgkpO2n68uAc3JxCCJBABBB/62kpf0Pr3/ANyMT7v/AFGkpXofXv8A7kYn 3f8AqNJSvQ+vf/cjE+7/ANRpKV6h27/7kYn3f+o0lK9D69/9yMT7v/UaSleh9e/+5GJ93/qNJSvQ +vf/AHIxPu/9RpKV6h27/wC5GJ93/qNJSvQ+vf8A3IxPu/8AUaSmx0+n63NzK3dRvx34wJ9RtY9x EGI9g7pKd1JSklNP/vX/APQb/v6Sk2H/AESj/i2f9SElJklKSUpJTm9U+r/TesWsuzWuc6tuxu1x bpM9klNL/mR0D/R2f9uFJSv+ZHQP9HZ/24UlK/5kdA/0dn/bhSUr/mR0D/R2f9uFJTuVVMoqZTX9 GtoY2fBogJKZpKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSmn/3r/wDoN/39JSbD/olH/Fs/6kJKTJKU kpSSlJKcnrf1dxOuupdk2WV+gHBvpxrujnc0+CSnM/8AG+6X/wByMj72f+QSUr/xvul/9yMj72f+ QSUr/wAb7pf/AHIyPvZ/5BJSv/G+6X/3IyPvZ/5BJSv/ABvul/8AcjI+9n/kElPUNbtaGjsI+5JS 6SlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSmn/wB6/wD6Df8Af0lJsP8AolH/ABbP+pCSkySlJKUkpy+rfWPp 3RrmUZnqbrG727G7hEx4jwSU8/1b6ydG6o6oty83E9IOEUDbu3Rz7+0JKc/7d0j/AMtuqf6/20lK +3dI/wDLbqn+v9tJSvt3SP8Ay26p/r/bSUr7d0j/AMtuqf6/20lK+3dI/wDLbqn+v9tJSvt3SP8A y26p/r/bSUr7d0j/AMtuqf6/20lK+3dI/wDLbqn+v9tJSvt3SP8Ay26p/r/bSUr7d0j/AMtuqf6/ 20lK+3dI/wDLbqn+v9tJSvt3SP8Ay26p/r/bSUr7d0j/AMtuqf6/20lN/oWX02zq2OyjqOffYS7b Xf8Azbva76XvKSntUlKSU0/+9f8A9Bv+/pKTYf8ARKP+LZ/1ISUmSUpJSklOB9YsvNx8mpuL1Sjp 7SySy5ocXGT7hNb0lOV+0+r/APzxYf8AmM/9IpKV+0+r/wDzxYf+Yz/0ikpX7T6v/wDPFh/5jP8A 0ikpX7T6v/8APFh/5jP/AEikpX7T6v8A/PFh/wCYz/0ikpX7T6v/APPFh/5jP/SKSlftPq//AM8W H/mM/wDSKSlftPq//wA8WH/mM/8ASKSlftPq/wD88WH/AJjP/SKSlftPq/8A88WH/mM/9IpKV+0+ r/8AzxYf+Yz/ANIpKV+0+r//ADxYf+Yz/wBIpKV+0+r/APzxYf8AmM/9IpKV+0+r/wDzxYf+Yz/0 ikpt9Iz+pXdRprv63jZdbid1FbGhz/aeCKm/HlJT1KSlJKaf/ev/AOg3/f0lJsP+iUf8Wz/qQkpM kpSSlJKcD6xYmbkZNTsXpdHUGhkF9zg0tMn2ibGJKcr9mdX/APndw/8APZ/6WSUr9mdX/wDndw/8 9n/pZJSv2Z1f/wCd3D/z2f8ApZJSv2Z1f/53cP8Az2f+lklK/ZnV/wD53cP/AD2f+lklK/ZnV/8A 53cP/PZ/6WSUr9mdX/8Andw/89n/AKWSUr9mdX/+d3D/AM9n/pZJSv2Z1f8A+d3D/wA9n/pZJSv2 Z1f/AOd3D/z2f+lklK/ZnV//AJ3cP/PZ/wClklK/ZnV//ndw/wDPZ/6WSUr9mdX/APndw/8APZ/6 WSUr9mdX/wDndw/89n/pZJTb6RgdSp6jTZf0TGxK2k7r63tLme08AWu+HCSnqUlKSU0/+9f/ANBv +/pKTYf9Eo/4tn/UhJSZJSklKSU5fVvq507rNzL8z1N1bdjdjtoiZ8D4pKef6t9W+jdLdUG4mbl+ qHGaDu27Y59neUlOf9h6R/5U9U/1/sJKV9h6R/5U9U/1/sJKV9h6R/5U9U/1/sJKdPpHUqOissZh dJ6hFpBdvbu1bPHtHikpv/8AO27/AMqc3/ts/wBySlf87bv/ACpzf+2z/ckpX/O27/ypzf8Ats/3 JKV/ztu/8qc3/ts/3JKV/wA7bv8Aypzf+2z/AHJKV/ztu/8AKnN/7bP9ySlf87bv/KnN/wC2z/ck pX/O27/ypzf+2z/ckpX/ADtu/wDKnN/7bP8AckpsYh2jszcuvFd07KoFhI9WxhDWwCdTHkkp2klK SU0/+9f/ANBv+/pKTYf9Eo/4tn/UhJSZJSklKSU899ZLGsyag7rLul/o/wCbaxzt+p93tc1JTket X/8APW//ALaf/wClElMmPFj21s+tVhc8hrR6T9SdB/hElOp/zc65/wCX13/bZ/8ASySlf83Ouf8A l9d/22f/AEskpX/Nzrn/AJfXf9tn/wBLJKV/zc65/wCX13/bZ/8ASySlf83Ouf8Al9d/22f/AEsk pX/Nzrn/AJfXf9tn/wBLJKV/zc65/wCX13/bZ/8ASySlf83Ouf8Al9d/22f/AEskpX/Nzrn/AJfX f9tn/wBLJKV/zc65/wCX13/bZ/8ASySlf83Ouf8Al9d/22f/AEskpX/Nzrn/AJfXf9tn/wBLJKT4 HROrYuXXkZHV7cqthJdS5hAdII59R35ElO2kpSSmn/3r/wDoN/39JSbD/olH/Fs/6kJKTJKUkpSS mtldN6fmvD8zHrvc0bWmxocQPDVJSD9gdE/7g4//AG23+5JTJvQujMcHswqGuaQQRW2QR8klN5JS klKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSU0/+9f8A9Bv+/pKTYf8ARKP+LZ/1ISUmSUpJSklK SUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklNPO6t07phYM69tJsks3AmYieAfFJTV/51fV//ALms+53/ AJFJSv8AnV9X/wDuaz7nf+RSUlxvrB0bMvZjY2U2y2yQ1gDpMCe7fJJTopKUkpp/96//AKDf9/SU mw/6JR/xbP8AqQkpMkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKa+V0/Bzi05lFd5ZO31Gh 0TzE/BJTyT6eph7gz6t4paCQDsGo/wA5JTH0uq//ADtYv+YP/JJKbnR6+oDqVBu6Hj4bJO69jAHM 9p4O75JKerSUpJTT/wC9f/0G/wC/pKTYf9Eo/wCLZ/1ISUmSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJS klKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklNP/vX/APQb/v6Sk2H/AESj/i2f9SElJklKSUpJSklKSUpJSklK SUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJTT/71/8A0G/7+kpNh/0Sj/i2f9SElJklKSU4L/rV tcW/szPMEiRVoY+aSlv+dn/mrz/+2f8AakpX/Oz/AM1ef/2z/tSUr/nZ/wCavP8A+2f9qSm/0rq3 7U9X9VyMX0tv9IZs3bt30fht1SU6CSlJKUkpzOp9b/Zt7aPsWVk7mB++hm9okuG0medElNP/AJ2f +avP/wC2f9qSlf8AOz/zV5//AGz/ALUlK/52f+avP/7Z/wBqSlf87P8AzV5//bP+1JSv+dn/AJq8 /wD7Z/2pKV/zs/8ANXn/APbP+1JSv+dn/mrz/wDtn/akpsYh2h+3ZbMX7BmUepP6S6vawQC7Uz5J KddJSklNP/vX/wDQb/v6Sk2H/RKP+LZ/1ISUmSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSkl KSUpJSklKSUpJSklNP8A71//AEG/7+kpNh/0Sj/i2f8AUhJSZJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSk lKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSU0/8AvX/9Bv8Av6Sk2H/RKP8Ai2f9SElJklKSUpJSklKSUpJS klKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJTT/71/wD0G/7+kp//2Q==
  • uuid:1b0b163e-86c0-4b16-a395-f153170e809fxmp.did:5F475969CD05E1119CCDCE74360ADC42xmp.did:20E5C1BE9B6DE511AF649D2DCF6B0C03proof:pdf1
  • createdxmp.iid:5F475969CD05E1119CCDCE74360ADC422011-11-03T09:39:19+06:00Adobe InDesign 7.0
  • savedxmp.iid:62475969CD05E1119CCDCE74360ADC422011-11-03T10:48:19+06:00Adobe InDesign 7.0/;/metadata
  • savedxmp.iid:63475969CD05E1119CCDCE74360ADC422011-11-03T10:48:19+06:00Adobe InDesign 7.0/metadata
  • savedxmp.iid:64475969CD05E1119CCDCE74360ADC422011-11-03T10:52:37+06:00Adobe InDesign 7.0/;/metadata
  • savedxmp.iid:1F27C520DB05E1119EBBD59DB52CB1512011-11-03T12:57:50+06:00Adobe InDesign 7.0/;/metadata
  • savedxmp.iid:96986869DD0CE1118D28FCC163DF7C162011-11-12T09:21:29+06:00Adobe InDesign 7.0/;/metadata
  • savedxmp.iid:97986869DD0CE1118D28FCC163DF7C162011-11-12T11:14:41+06:00Adobe InDesign 7.0/;/metadata
  • savedxmp.iid:98986869DD0CE1118D28FCC163DF7C162011-11-12T11:28:50+06:00Adobe InDesign 7.0/;/metadata
  • savedxmp.iid:E79E1F546843E111A33CE479EB5DEC172012-01-20T19:11:56+06:00Adobe InDesign 7.0/;/metadata
  • savedxmp.iid:05640C206051E1118934DFB2EC447D582012-02-07T13:56:10+06:00Adobe InDesign 7.0/;/metadata
  • savedxmp.iid:53B3A72B9553E1119491F2052E8ACD3F2012-02-10T10:11:08+06:00Adobe InDesign 7.0/;/metadata
  • savedxmp.iid:4F8D52DBD556E111ABF8CDBD6852EF782012-02-14T12:33:50+06:00Adobe InDesign 7.0/;/metadata
  • savedxmp.iid:499168C52F59E1119BAEF608750435E82012-02-17T12:22:30+06:00Adobe InDesign 7.0/;/metadata
  • savedxmp.iid:4A9168C52F59E1119BAEF608750435E82012-02-17T12:22:30+06:00Adobe InDesign 7.0/metadata
  • savedxmp.iid:BDFE05B14164E11195F1824EC720FD172012-03-02T14:28:30+06:00Adobe InDesign 7.0/;/metadata
  • savedxmp.iid:BEFE05B14164E11195F1824EC720FD172012-03-02T14:33:01+06:00Adobe InDesign 7.0/;/metadata
  • savedxmp.iid:A19BF0C5A868E1118C3CEA17E74D74F72012-03-08T04:56:28+06:00Adobe InDesign 7.0/;/metadata
  • savedxmp.iid:4AD550241282E1118AAD8B97893888092012-04-09T14:22:10+06:00Adobe InDesign 7.0/;/metadata
  • savedxmp.iid:4BD550241282E1118AAD8B97893888092012-04-09T14:34:50+06:00Adobe InDesign 7.0/;/metadata
  • savedxmp.iid:F1DA8F233591E111B1AFBC8C9A1FC7C72012-04-28T19:22:01+06:00Adobe InDesign 7.0/;/metadata
  • savedxmp.iid:CD0AE4F952A1E11196FC9E1F72E0DE852012-05-19T07:35:54+06:00Adobe InDesign 7.0/;/metadata
  • savedxmp.iid:C9E8EB3689ABE111B44BD3371475D8392012-06-01T07:45:15+06:00Adobe InDesign 7.0/;/metadata
  • savedxmp.iid:4B246F9B7BC2E11190EFC9EC2926933B2012-06-30T12:32+06:00Adobe InDesign 7.0/;/metadata
  • savedxmp.iid:410E6D1D11C4E1119577E9930D221A732012-07-02T12:42:38+06:00Adobe InDesign 7.0/;/metadata
  • savedxmp.iid:5FCD8790C6F3E111BF61C9C244FF37CA2012-09-01T05:49:55+06:00Adobe InDesign 7.0/;/metadata
  • savedxmp.iid:619DAB492702E21180D0EF2AE6B8830E2012-09-19T12:57:33+06:00Adobe InDesign 7.0/;/metadata
  • savedxmp.iid:717516E5EC52E211A010AEAA62736BCF2012-12-31T07:53:38+06:00Adobe InDesign 7.0/;/metadata
  • savedxmp.iid:7013D4A4ED52E211A010AEAA62736BCF2012-12-31T08:51:48+06:00Adobe InDesign 7.0/;/metadata
  • savedxmp.iid:400BAD886E61E211BEE48E966830B1672013-01-18T19:07:03+06:00Adobe InDesign 7.0/;/metadata
  • savedxmp.iid:5B19D4B4AF6AE211BA87D7D4848E80242013-01-30T13:36:06+06:00Adobe InDesign 7.0/;/metadata
  • savedxmp.iid:F57743E96572E211949A8A22B2A6859A2013-02-09T09:11:17+06:00Adobe InDesign 7.0/;/metadata
  • savedxmp.iid:44DC1E931873E21198F4D8D7CE03DA082013-02-10T06:36:47+06:00Adobe InDesign 7.0/;/metadata
  • savedxmp.iid:45DC1E931873E21198F4D8D7CE03DA082013-02-10T06:36:49+06:00Adobe InDesign 7.0/;/metadata
  • savedxmp.iid:A460213D78A1E211819C83F934344FB82013-04-10T06:49:06+06:00Adobe InDesign 7.0/;/metadata
  • savedxmp.iid:853231D97FC6E2119C28FA4678A7C81C2013-05-27T09:45:18+06:00Adobe InDesign 7.0/;/metadata
  • savedxmp.iid:F9A0F8E967CEE211B8C3CD38CD1C2B112013-06-06T11:14:07+06:00Adobe InDesign 7.0/;/metadata
  • savedxmp.iid:AF80423470CEE211B8C3CD38CD1C2B112013-06-06T12:15:36+06:00Adobe InDesign 7.0/;/metadata
  • savedxmp.iid:473AA2556411E311A7D7E0B5DA66E8CC2013-08-30T17:12:14+06:00Adobe InDesign 7.0/;/metadata
  • savedxmp.iid:4E65FC8AC82CE3118CB4DBD150AEB81C2013-10-04T13:46:21+06:00Adobe InDesign 7.0/;/metadata
  • savedxmp.iid:41C907609A3CE31186FCD6083B1450A42013-10-24T16:52:28+06:00Adobe InDesign 7.0/;/metadata
  • savedxmp.iid:1625FC98DC5CE3119B839E86A5C81F252013-12-04T18:23:54+06:00Adobe InDesign 7.0/;/metadata
  • savedxmp.iid:3B8FBEF0BA7DE31181CE98406892B7522014-01-15T14:00:44+06:00Adobe InDesign 7.0/;/metadata
  • savedxmp.iid:2CB5298CB488E311ACCEDB0621A9E7CD2014-01-29T14:21:28+06:00Adobe InDesign 7.0/;/metadata
  • savedxmp.iid:E8CD69F0BF88E311ACCEDB0621A9E7CD2014-01-29T14:33:31+06:00Adobe InDesign 7.0/;/metadata
  • savedxmp.iid:23C29D54C188E311ACCEDB0621A9E7CD2014-01-29T15:07:25+06:00Adobe InDesign 7.0/;/metadata
  • savedxmp.iid:72D0F80BAD9BE311AB23F22191CF09362014-02-22T16:40:59+06:00Adobe InDesign 7.0/;/metadata
  • savedxmp.iid:7799B895B0A2E3119318C8E8E86BE0582014-03-03T14:48:26+06:00Adobe InDesign 7.0/;/metadata
  • savedxmp.iid:A9A7ADA5BCBFE311A90BDC100F13C8FF2014-04-09T13:57:50+06:00Adobe InDesign 7.0/;/metadata
  • savedxmp.iid:EBBE13F7A6CEE31188919E90DF36406D2014-04-28T13:30:25+06:00Adobe InDesign 7.0/;/metadata
  • savedxmp.iid:95ECC83AC5FCE311A185F148A37059C12014-06-26T06:08:53+06:00Adobe InDesign 7.0/;/metadata
  • savedxmp.iid:79CF1E605C3DE41191ACEA91EDB07A0E2014-09-16T10:46:08+06:00Adobe InDesign 7.0/;/metadata
  • savedxmp.iid:F728B16C174DE411AC1FC39330EEA1D12014-10-06T11:12:53+06:00Adobe InDesign 7.0/;/metadata
  • savedxmp.iid:200533BE3D57E411B3869FFA3EBB9F832014-10-19T16:40:41+06:00Adobe InDesign 7.0/;/metadata
  • savedxmp.iid:AB2FE97C785BE411803CB1B3C30408D52014-10-24T18:44:16+06:00Adobe InDesign 7.0/;/metadata
  • savedxmp.iid:356E820ACE8FE4118EFACBD77721476A2014-12-30T08:46:23+06:00Adobe InDesign 7.0/;/metadata
  • savedxmp.iid:87C6EB85CF8FE4118EFACBD77721476A2014-12-30T09:13:19+06:00Adobe InDesign 7.0/;/metadata
  • savedxmp.iid:3a87146f-a015-7541-a6b7-3c8605615ff22015-04-29T17:30:36+05:00Adobe InDesign CC (Windows)/
  • savedxmp.iid:64949e9b-c51f-6045-9064-5bf809b48d4b2015-04-29T17:30:36+05:00Adobe InDesign CC (Windows)/metadata
  • savedxmp.iid:da652925-cd7c-354e-ae1f-43a5e9374e332015-06-16T09:23:22+05:00Adobe InDesign CC (Windows)/
  • savedxmp.iid:c2126c08-42f4-6e4b-bd58-0c58d0d4c1992015-06-16T09:23:22+05:00Adobe InDesign CC (Windows)/metadata
  • savedxmp.iid:165140f9-9904-d64a-8df5-6c44ad210c902015-06-16T14:38:57+05:00Adobe InDesign CC (Windows)/
  • savedxmp.iid:918c073b-1e36-924e-b6cc-75a376a3a86c2015-08-05T18:19:10+05:00Adobe InDesign CC (Windows)/
  • savedxmp.iid:EE2372AEAF3CE5118224CDACB06B8F992015-08-07T08:54:54+06:00Adobe InDesign 7.0/;/metadata
  • savedxmp.iid:EF2372AEAF3CE5118224CDACB06B8F992015-08-07T08:54:54+06:00Adobe InDesign 7.0/metadata
  • savedxmp.iid:6A29415EB23CE5118224CDACB06B8F992015-08-07T09:14:08+06:00Adobe InDesign 7.0/;/metadata
  • savedxmp.iid:6D1320CA9C40E511878FDE5106BF2B6A2015-08-12T08:49:45+06:00Adobe InDesign 7.0/;/metadata
  • savedxmp.iid:BE3155879D40E511878FDE5106BF2B6A2015-08-12T08:55:02+06:00Adobe InDesign 7.0/;/metadata
  • savedxmp.iid:57AB440D9F40E511878FDE5106BF2B6A2015-08-12T09:05:57+06:00Adobe InDesign 7.0/;/metadata
  • savedxmp.iid:EC229CF19F40E511878FDE5106BF2B6A2015-08-12T09:12:20+06:00Adobe InDesign 7.0/;/metadata
  • savedxmp.iid:FA01570D3951E51187D4F0982ED227552015-09-02T12:08:38+06:00Adobe InDesign 7.0/;/metadata
  • savedxmp.iid:FC6624053C51E51187D4F0982ED227552015-09-02T12:29:53+06:00Adobe InDesign 7.0/;/metadata
  • savedxmp.iid:73EC760EA952E5119210BB7663616D482015-09-04T08:02:55+06:00Adobe InDesign 7.0/;/metadata
  • savedxmp.iid:74EC760EA952E5119210BB7663616D482015-09-04T08:03:30+06:00Adobe InDesign 7.0/metadata
  • savedxmp.iid:D017F023A952E5119210BB7663616D482015-09-04T08:03:31+06:00Adobe InDesign 7.0/;/metadata
  • savedxmp.iid:4CF9B5BE9B6DE511AF649D2DCF6B0C032015-10-08T14:05:39+05:00Adobe InDesign 7.0/metadata
  • savedxmp.iid:20E5C1BE9B6DE511AF649D2DCF6B0C032015-10-08T14:05:39+05:00Adobe InDesign 7.0/;/metadata
  • savedxmp.iid:EE61BB439C6DE511AF649D2DCF6B0C032015-10-08T14:09:22+05:00Adobe InDesign 7.0/;/metadata
  • savedxmp.iid:6440DC41C473E511B024A5FBC7E3AA4C2015-10-16T13:48:12+05:00Adobe InDesign 7.0/;/metadata
  • savedxmp.iid:4BC36AF97678E511B692F9277A2AA4E32015-10-22T09:47+05:00Adobe InDesign 7.0/;/metadata
  • savedxmp.iid:E20D11C69095E511A887F02E55E809912015-11-28T17:05:29+05:00Adobe InDesign 7.0/;/metadata
  • savedxmp.iid:613AC2B24EA1E5118E7CE5A58F2A52A22015-12-13T09:12:32+05:00Adobe InDesign 7.0/;/metadata
  • savedxmp.iid:D1A58C0375A5E51193E681D034E838472015-12-18T15:49:29+05:00Adobe InDesign 7.0/;/metadata
  • savedxmp.iid:32FF9675AA86E611A5E19D3C981275612016-09-30T06:08:55+05:00Adobe InDesign 7.0/;/metadata
  • savedxmp.iid:33FF9675AA86E611A5E19D3C981275612016-09-30T06:08:55+05:00Adobe InDesign 7.0/metadata
  • savedxmp.iid:62898A52AC86E611A5E19D3C981275612016-09-30T07:22:40+05:00Adobe InDesign 7.0/;/metadata
  • savedxmp.iid:63898A52AC86E611A5E19D3C981275612016-09-30T09:17:58+05:00Adobe InDesign 7.0/;/metadata
  • savedxmp.iid:64898A52AC86E611A5E19D3C981275612016-09-30T09:20:37+05:00Adobe InDesign 7.0/;/metadata
  • savedxmp.iid:65898A52AC86E611A5E19D3C981275612016-09-30T09:37:24+05:00Adobe InDesign 7.0/;/metadata
  • savedxmp.iid:FA533632F286E6118E98BAEBF03F66392016-09-30T14:42:26+05:00Adobe InDesign 7.0/;/metadata
  • savedxmp.iid:FB533632F286E6118E98BAEBF03F66392016-09-30T14:57:09+05:00Adobe InDesign 7.0/;/metadata
  • savedxmp.iid:FC533632F286E6118E98BAEBF03F66392016-09-30T15:54:56+05:00Adobe InDesign 7.0/;/metadata
  • savedxmp.iid:FD533632F286E6118E98BAEBF03F66392016-09-30T15:56:53+05:00Adobe InDesign 7.0/;/metadata
  • savedxmp.iid:FF533632F286E6118E98BAEBF03F66392016-09-30T16:00:33+05:00Adobe InDesign 7.0/;/metadata
  • savedxmp.iid:01543632F286E6118E98BAEBF03F66392016-09-30T16:19:52+05:00Adobe InDesign 7.0/;/metadata
  • savedxmp.iid:02543632F286E6118E98BAEBF03F66392016-09-30T16:20:53+05:00Adobe InDesign 7.0/;/metadata
  • savedxmp.iid:2D18DD5A7E87E611A4908B72C8E62F162016-10-01T07:25:44+05:00Adobe InDesign 7.0/;/metadata
  • savedxmp.iid:2E18DD5A7E87E611A4908B72C8E62F162016-10-01T07:51:27+05:00Adobe InDesign 7.0/;/metadata
  • savedxmp.iid:2F18DD5A7E87E611A4908B72C8E62F162016-10-01T07:52:38+05:00Adobe InDesign 7.0/;/metadata
  • savedxmp.iid:3018DD5A7E87E611A4908B72C8E62F162016-10-01T07:58:13+05:00Adobe InDesign 7.0/;/metadata
  • savedxmp.iid:3118DD5A7E87E611A4908B72C8E62F162016-10-01T08:47:09+05:00Adobe InDesign 7.0/;/metadata
  • savedxmp.iid:3218DD5A7E87E611A4908B72C8E62F162016-10-01T09:04:27+05:00Adobe InDesign 7.0/;/metadata
  • savedxmp.iid:3318DD5A7E87E611A4908B72C8E62F162016-10-01T09:19:31+05:00Adobe InDesign 7.0/;/metadata
  • savedxmp.iid:3418DD5A7E87E611A4908B72C8E62F162016-10-01T09:27:21+05:00Adobe InDesign 7.0/;/metadata
  • savedxmp.iid:3518DD5A7E87E611A4908B72C8E62F162016-10-01T13:53:55+05:00Adobe InDesign 7.0/;/metadata
  • savedxmp.iid:3618DD5A7E87E611A4908B72C8E62F162016-10-01T14:32:03+05:00Adobe InDesign 7.0/;/metadata
  • savedxmp.iid:62E0B42EC387E611A4908B72C8E62F162016-10-01T15:38:25+05:00Adobe InDesign 7.0/;/metadata
  • savedxmp.iid:63E0B42EC387E611A4908B72C8E62F162016-10-01T15:52:50+05:00Adobe InDesign 7.0/;/metadata
  • savedxmp.iid:64E0B42EC387E611A4908B72C8E62F162016-10-01T15:59:29+05:00Adobe InDesign 7.0/;/metadata
  • savedxmp.iid:98F568F4539AE6119D93935C61D5DC312016-10-25T06:48:18+05:00Adobe InDesign 7.0/;/metadata
  • savedxmp.iid:99F568F4539AE6119D93935C61D5DC312016-10-25T07:02:33+05:00Adobe InDesign 7.0/;/metadata
  • savedxmp.iid:9AF568F4539AE6119D93935C61D5DC312016-10-25T07:23:47+05:00Adobe InDesign 7.0/;/metadata
  • savedxmp.iid:9BF568F4539AE6119D93935C61D5DC312016-10-25T07:30:29+05:00Adobe InDesign 7.0/;/metadata
  • savedxmp.iid:71FFADF52C9BE6119C73CD1D6F7E0D1C2016-10-26T09:38:56+06:00Adobe InDesign 7.0/;/metadata
  • savedxmp.iid:114C72410A9EE611A957FA7F4E39D98C2016-10-30T01:06:49+06:00Adobe InDesign 7.0/;/metadata
  • savedxmp.iid:124C72410A9EE611A957FA7F4E39D98C2016-10-30T01:16:10+06:00Adobe InDesign 7.0/;/metadata
  • savedxmp.iid:134C72410A9EE611A957FA7F4E39D98C2016-10-30T01:20:25+06:00Adobe InDesign 7.0/;/metadata
  • savedxmp.iid:144C72410A9EE611A957FA7F4E39D98C2016-10-30T01:24:34+06:00Adobe InDesign 7.0/;/metadata
  • savedxmp.iid:C1CB351D19FED511890ADF0802B8E06D2002-01-01T00:06:29+06:00Adobe InDesign 7.0/;/metadata
  • savedxmp.iid:C2CB351D19FED511890ADF0802B8E06D2002-01-01T00:17:06+06:00Adobe InDesign 7.0/;/metadata
  • xmp.iid:4CF9B5BE9B6DE511AF649D2DCF6B0C03xmp.did:D017F023A952E5119210BB7663616D48xmp.did:5F475969CD05E1119CCDCE74360ADC42default6479AAAAAA==application/pdf
  • Виндекер_Дифференциальная психология.indd
  • Adobe PDF Library 9.9FalsePDF/X-1:2001PDF/X-1:2001PDF/X-1a:2001 endstream endobj 3 0 obj > endobj 6 0 obj > endobj 7 0 obj > endobj 13 0 obj > endobj 14 0 obj > endobj 15 0 obj > endobj 16 0 obj > endobj 17 0 obj > endobj 18 0 obj > endobj 19 0 obj > endobj 20 0 obj > endobj 21 0 obj > endobj 22 0 obj > endobj 68 0 obj >/Font>/ProcSet[/PDF/Text]>>/TrimBox[0.0 0.0 419.528 595.276]/Type/Page>> endobj 69 0 obj >/Font>/ProcSet[/PDF/Text]>>/TrimBox[0.zܽ,;9S}ݽ2ׇ_?iKz0tΨ>ZoQi{[email protected]렴x &28 [CMLߞF’JuDD&ugͲ11Ydw4IQ3Yx{MeqZ!:&h-|6ҰYP a}2YLe’0E\l*d!bg+23K3MoGpı]>/

    Кто такой экстраверт и интроверт (простыми словами) интровертивность

    Интровертность

    Интровертность

    Интроверсия — экстраверсия — распространённое в психологии основание категоризации или измерения черт личности. Наиболее известны два несколько отличающихся понятия интроверсии-экстраверсии, принадлежащих Карлу Густаву Юнгу и Гансу Юргену Айзенку.

    Согласно Юнгу, экстраверсия проявляется в направленности либидо человека на внешний мир, в том, что экстраверт предпочитает социальные и практические аспекты жизни погружению в мир воображения и размышлений. Интроверт же, напротив, предпочитает размышления и воображение операциям с реальными внешними объектами.

    Психологии известно два принципиально разных типа личности: экстраверты и интроверты.

    Экстраверты — это тип личности (или поведения), который ориентирован в своих проявлениях вовне, на окружающих.

    Интроверты — тип личности (или поведения), ориентированный внутрь или на себя.

    Для экстравертов характерно поведение, при котором человек стремится:

    • к общению с людьми,
    • вниманию со стороны окружающих,
    • участию в публичных выступлениях,
    • участию в многолюдных мероприятиях и вечеринках.

    Экстраверт может быть превосходным тамадой, организатором (часто на общественных началах), чиновником, управляющим людьми, артистом или конферансье.

    Для интровертов характерно поведение, больше связанное с комфортным одиночеством, внутренними размышлениями и переживаниями, творчеством или наблюдением за процессом. Интроверт может быть превосходным ученым, исследователем, наблюдателем, писателем или индивидуальным предпринимателем. Если экстраверту для комфорта необходимо присутствие других людей, то интроверту комфортно трудиться и в одиночестве.

    С течением времени Юнг существенно пересмотрел взгляды на экстраверсию-интроверсию. Во-первых, он выделил ряд самостоятельных факторов (психологических функций), которые он ранее включал в состав экстраверсии-интроверсии: мышление, чувство (переживание), ощущение, интуиция. Во-вторых, начиная со своей программной работы «Психологические типы» (1920) он говорил не об экстравертах и интровертах, а об экстраверсии или интроверсии доминантной функции. То есть он писал, что в психике индивида человека может доминировать одна из функций — экстравертированное или интровертированное мышление, чувство, ощущение, интуиция, при этом в психике находилось место и для других функций, которые играли вспомогательную роль или вытеснялись в бессознательное.

    Айзенк, заимствуя у Юнга эти понятия, наполняет их несколько иным содержанием — для Айзенка эти понятия являются полюсами суперфактора — комплекса кореллирующих между собой черт личности, который детерминирован генетически. Типичный экстраверт по Айзенку общителен, оптимистичен, импульсивен, имеет широкий круг знакомств и слабый контроль над эмоциями и чувствами. Напротив, типичный интроверт спокоен, застенчив, отдалён от всех, кроме близких людей, планирует свои действия заблаговременно, любит порядок во всём и держит свои чувства под строгим контролем.

    В психиатрии распространена типология Леонгарда, который заимствовал наиболее раннее толкование данного термина по Юнгу и переосмыслил его: по Леонгарду, экстраверт — личность безвольная, подверженная влиянию со стороны, интроверт — личность волевая. В то же время, типология Леонгарда является психиатрической, а не психологической, и относится прежде всего к патологиям. Если же говорить не о патологиях, то близкими к толкованию Леонгардом (но не Юнгом) данного термина являются такие термины психологии, как локус контроля (внутренний и внешний), экстернализм и интернализм (Акофф и Эмери), и др.

    Термины «экстраверсия» и «интроверсия» используются также в типологии Майерс-Бриггс, в соционике, в психософии, в тесте NEO-PI-R и ряде других современных опросников и диагностических методик, где их толкование имеет свою специфику.

    В своей основе интровертность — тип темперамента. Это совсем не то, что застенчивость или отчужденность, это не патология. Кроме того, это свойство личности не подлежит изменению, даже если вы очень сильно захотите. Но вы можете научить работать с ним, а не против него.

    Самая важная отличительная черта интровертов заключается в источнике энергии: интроверты черпают энергию из своего внутреннего мира идей, эмоций и впечатлений. Они консервируют энергию. Внешний мир быстро вводит их в состояние перевозбуждения, и у них появляется неприятное ощущение, когда чего-то «чересчур много». Это может проявляться в издерганности или, наоборот, в апатии. В любом случае им необходимо ограничивать социальные контакты, чтобы не оказаться полностью опустошенными. Тем не менее интровертам нужно дополнить время, проведенное в одиночестве, временем, когда они выходят во внешний мир, иначе они могут потерять ощущение перспективы и взаимосвязи с другими людьми. Интроверты, способные уравновесить энергетические потребности, обладают стойкостью и упорством, могут смотреть на вещи независимо, глубоко сосредоточиваться и творчески работать.

    Каковы наиболее характерные качества экстравертов? Они заряжаются энергией от внешнего мира — от действий, людей, мест и вещей. Они — расточители энергии. Длительные периоды бездействия, внутреннего созерцания, или одиночества, или общения только с одним человеком лишают их ощущения смысла жизни. Тем не менее экстравертам необходимо дополнять время, которое они проводят в действии, интервалами просто бытия, иначе они потеряются в круговерти лихорадочной деятельности. Экстраверты могут многое предложить нашему обществу: они легко самовыражаются, сконцентрированы на результатах, обожают толпу и действие.

    Интроверты подобны электрической батарее с подзарядкой. Им необходимо периодически останавливаться, переставать тратить энергию и отдыхать, чтобы зарядиться снова. Именно возможность зарядиться и обеспечивает интровертам менее возбуждающая обстановка. В ней они восстанавливают энергию. Такова их естественная экологическая ниша.

    Экстраверты подобны солнечным батареям. Для них состояние одиночества или нахождение внутри подобно пребыванию под тяжелыми, плотными облаками. Солнечным батареям для подзарядки нужно солнце — экстравертам для этого нужно быть на людях. Как и интровертность, экстравертность — темперамент с постоянной схемой действия. Ее нельзя изменить. Вы можете работать с ней, но не против нее.

    Сейчас много говорят об уникальности каждой человеческой личности. И это не просто громкие слова – мы действительно все разные и совершено неповторимые. Но все же есть и то, что нас объединяет. Можно говорить о сходстве черт темперамента, особенностей эмоциональной сферы, уровня интеллекта или отношения к окружающей действительности. Это позволяет психологам группировать людей по особенностям их психической деятельности. К двум таким большим группам и относятся экстраверты и интроверты. Можно ли абсолютно любого человека отнести к одной из этих групп? В чем отличия экстравертированного и интровертированного типа личности?

    Кто такие экстраверты

    Будучи существом социальным, человек с момента своего рождения и до глубокой старости испытывает потребность в общении с себе подобными. Одиночество – это одно из тягчайших испытаний для человека, и любые тяготы и невзгоды переносятся легче, если рядом близкие, друзья, готовые поддержать и помочь люди. Потребность в социальных контактах есть у всех, но проявляется она по-разному, да и уровень этой потребности различный.

    Наиболее ярко стремление к взаимодействию с другими людьми заметно у экстравертов, они буквально ориентированы на социум. Недаром же сам термин «экстраверт» связан с латинской приставкой extra — «вне». Впервые это понятие, как и термин интроверт, предложил К. Юнг в своей книге «Психологические типы». К настоящему времени проведено огромное количество психологических исследований, подтверждающих теорию К. Юнга и дополняющих характеристики этих типов.

    • Экстраверты всегда в гуще людей, они черпают энергию в толпе и с готовностью выплескивают ее обратно в виде эмоций, общительности, демонстративности и стремления к популярности. Лучшая работа для экстраверта – в команде, а лучший отдых в шумной, веселой компании.
    • Сталкиваясь с проблемами, экстраверт сразу бежит за помощью и поддержкой к друзьям, а их у него обычно очень много. Но и любым своим успехом он тоже с охотно и часто шумно делится с окружающими. Поэтому нередко экстраверта бывает «слишком много» — он утомляют своей напористостью, чрезмерной общительностью, говорливостью и повышенной эмоциональностью. К тому же эти люди нередко бывают навязчивы или агрессивны, а с чувством такта у них серьезные проблемы.
    • Большое количество людей рядом экстраверту не просто нравится, его это возбуждает, действует опьяняюще. Поэтому попав в центр внимания, экстраверт совсем утрачивает тормоза, которые у него и так не слишком хорошие.

    Люди этого типа впитывают мир всеми органами чувств, они хватаются за множество дел, увлекаются кучей различных вещей, но редко что-то знают глубоко и досконально.

    Обобщив все вышесказанное, можно выделить следующие черты личности, присущие экстравертам:

    • социальная ориентированность;
    • коммуникабельность и общительность до навязчивости;
    • открытость и интерес к людям;
    • активность и напористость;
    • повышенная возбудимость, особенно среди людей;
    • склонность к доминированию и нередко к агрессии.

    Однако эти черты у людей проявляются по-разному, поэтому в психологии принято говорить об уровне экстраверсии. Существуют и специальные тесты, которые позволяют определить степень выраженности этих личностных характеристик. То есть кто-то в большей степени является экстравертом, а кто-то в меньшей. Это же касается и другого типа личности – интроверта.

    Интроверты – кто они?

    Как ясно из названия, интроверты обращены внутрь, сосредоточены на своем внутреннем мире и не спешат распахивать душу перед первым встречным и перед вторым тоже. В отличие от открытых, общительных и гиперактивных экстравертов, интроверты замкнуты, погружены в себя и кажутся медлительными тугодумами.

    Но это не совсем так. Просто интровертированые личности расходуют свою энергию экономно и внутри себя, а не выплескивают ее наружу, как экстраверты.

    • Им свойственна погруженность в свои мысли и чувства.
    • Очень часто это люди творческого склада, хоть их замкнутость и нелюдимость не позволяют им открыто демонстрировать результаты своего труда, хвастаться они не любят и избегают всякой публичности.
    • Интроверты менее заметны, чем экстраверты, но не менее, а чаще значительно более продуктивны, чем люди с экстравертированным типом личности, которые не столько делают, сколько демонстрируют достигнутые результаты.

    Интровертов называют нелюдимыми отшельниками. Это тоже не совсем так. Конечно, толпа, шумная тусовка и людская суета вызывает у них отторжение, а нередко и пугает. Но единственному другу, самому близкому человеку интроверт будет верен всегда, хоть и не станет кричать об этой верности на каждом шагу.

    Интроверт ненавязчив, со своими бедами и проблемами он предпочитает справляться самостоятельно, но не откажет в помощи ближнему. Правда слишком настойчивых и навязчивых типов старается избегать, их напор вынуждает его замыкаться в себе, прятаться в свою раковину. Это часто заставляет окружающих считать интроверта черствым, себялюбивым эгоистом. Среди этого типа такие люди тоже встречаются – если человека интересует только свой внутренний мир, сложно любить других людей.

    Подводя итоги анализу характеристики интроверта, можно выделить ряд присущих ему черт:

    • спокойствие и невозмутимость;
    • замкнутость и необщительность;
    • немногословность, невыразительность мимики и жестикуляции;
    • некоммуникабельность и нежелание работать в команде;
    • низкий уровень эмоциональности или переживание эмоций внутри себя;
    • склонность к размышлениям;
    • вещи и теории его интересуют больше, чем живые люди;
    • ему никогда не бывает скучно наедине с собой.

    Однако в чистом виде эти два типа встречаются довольно редко. Поэтому бывают настолько заметны, что никакое тестирование не нужно, чтобы определить, кто перед вами – интроверт или экстраверт. Но есть еще и третий тип.

    Амбиверты

    Если перевести этот термин с латыни, то амбиверт будет что-то типа «двустороннего» или «перевертыша». Иногда к этому типу относят людей со слабовыраженными чертами экстраверта и интраветра. Это не совсем правильно – характерные черты обоих типов у амбивертов проявляются достаточно ярко.

    В одной ситуации амбиверт может вести себя как интроверт, в другой – как экстраверт. Это своеобразный хамелеон с меняющимся типом поведения, эмоциональностью и коммуникабельностью. Несмотря на такую переменчивость (а может, благодаря ей), люди этого типа хорошо уживаются и приспосабливаются в любой социальной среде или в одиночестве.

    В приятной компании и под настроение амбиверты могут быть общительными, зажигательными, веселыми. Однако и в одиночестве они всегда найдут себе дело. Они любят заниматься самообразованием и творчеством и не чужды публичной демонстрации своих талантов.

    Амбиверт — это:

    • успешный писатель, организующий презентацию своей книги и окруженный толпой поклонников;
    • ученый, выступающий с блестящим докладом о результатах многолетних исследований;
    • преподаватель, эмоционально и артистично читающий лекции и демонстрирующий глубокие знания в разных областях науки.

    Да, амбиверт способен наслаждаться успехом и охотно работает в команде, но никогда не рвется ее возглавлять, а успех – это его личное достижение. Человек этого типа может стать «душой» вечеринки (а может просто просидеть в уголке наблюдателем), но никогда не будет ее инициатором. Разные люди совершено по-разному воспринимают представителей этого типа, иногда кажется, что речь идет о совершенно разных личностях.

    Таким образом, амбиверту присущи следующие личностные характеристики:

    • многогранность, сложность личности;
    • быстрые переходы от активности к задумчивой пассивности;
    • одинаково комфортное восприятие толпы и одиночества;
    • гибкость психики и поведения;
    • способность к адаптации в изменяющихся условиях.

    То есть амбиверт хоть и сочетает в себе черты интроверта и экстраверта, не является чем-то средним между ними. Эти люди вообще не подходят под определение «средних», скорее всего, они действительно двусторонние, точнее, даже многосторонние.

    Причины различий типов

    У каждого из описанных психологических типов (особенно это касается экстравертов и интровертов) есть не только положительные, но и отрицательные стороны, от которых хотелось бы избавиться. Например, угрюмость, замкнутость и эгоизм интровертов и чрезмерная общительность, навязчивость и агрессивность экстравертов. Как происходит формирование этих типов? Или во всем виновато воспитание, и при правильном подходе из всех детей можно вырастить амбивертов?

    Еще К. Юнг писал, что черты интровертов и экстравертов носят врожденный характер. Позднее психофизиологи и психологи доказали, что особенности поведения этих типов связаны со своеобразием высшей нервной деятельности, в первую очередь с таким показателем, как соотношение процессов возбуждения и торможения в центральной нервной системе.

    • У экстравертов сильные и устойчивые процессы возбуждения нервных клеток. Это позволяет им продолжительное время сохранять высокую активность и эмоциональность. Для подпитки своей нервной системы они нуждаются в постоянном притоке информации извне, в первую очередь эмоционально-чувственной.
    • У интровертов более ярко выражены процессы торможения. Угнетение возбуждения приводит к заторможенности, отстраненности, холодности. Избыток внешней информации, которую не в состоянии быстро переработать их мозг, вызывает раздражение и утомление.
    • А вот у амбивертов процессы возбуждения и торможения не только в равной степени сильные, но и находятся в равновесии. И благодаря подвижной нервной системе высокий уровень возбуждения может быстро смениться столь же сильным торможением.

    Сила возбуждения и скорость протекания нервных процессов влияют и на скорость реакций, и на уровень общительности, и на яркость эмоций. То есть правильное воспитание может сгладить крайние проявления типов, мешающие жить в обществе, но полностью «перевоспитать» интроверта и экстраверта невозможно. Да и нежелательно, так как это может привести к нарушению деятельности психики.

    Да, основания для формирования этих психических типов носят врожденный нейрофизиологический характер, но если вы у себя обнаружили черты экстраверта или интроверта, то ничего в этом страшного или неприятного в этом нет – мир богат в своем разнообразии. Успех в нашей жизни, равно как и счастье, доступны и интровертам, и экстравертам. Только идут они к ним разными путями.

    Что значит экстраверт и интроверт?

    Экстраверт и интроверт – антиподы, абсолютно противоположные психотипы личности, впервые определения ввёл Юнг и Айзенк. Основная разница заключается в отношении к внешнему миру и направленности внутренней энергии.

    Простыми словами, экстраверт – это человек, энергия которого направлена наружу, ему всегда больше интересно, что происходит вокруг, а не внутри него, по темпераменту сангвиники или холерики.

    Такие люди любят быть в центре внимания, общительны, легко строят дружеские отношения, плохо переносят одиночество, у них активная мимика и жестикуляция. Своего рода это энергетические вампиры, которым постоянно требуется эмоциональная подпитка от окружающих.

    Экстраверты жизнерадостные люди, их энергия направлена на внешний мир

    Конвенциональный экстраверт – предпочитает чётко структурированную деятельность, избегает напряжённых и неопределённых ситуаций, консервативен. Высоко ценит материальное положение, общественный статус. Но таких представителей среди подобного типа немного.

    Дети-экстраверты отличаются повышенной возбудимостью, это всегда заводилы, лидеры и душа компании, независимо от возраста очень любознательные, подростки быстро находят общий язык с любым человеком.

    Чтобы не нарушить психику таких детей, родителям нужно больше разговаривать с ребёнком, интересоваться его мнением, высказывать своё виденье, никогда не запирать одного в комнате даже в виде наказания.

    Интроверты

    Интроверты направляют энергию внутрь себя, подпитываются собственными эмоциями и переживаниями. Не любят многолюдные компании, шумные места, предпочитают уединение, могут нормально общаться только с людьми, которые для них что-то значат. По темпераменту – флегматики или меланхолики.

    Интроверты замкнуты в себе

    Нестабильный интроверт – особый тип личности, их часто называют милыми психами, среди них много творческих людей. С одной стороны, таким людям требуется покой и забота, с другой – признание и одобрение. Самая знаменитая представительница – Мэрилин Монро.

    Стабильный интроверт отличается упрямством, всегда идёт к намеченной цели, ошибки и неудачи их не останавливают, они делают выводы и двигаются дальше.

    Дети-интроверты застенчивые, долго обдумывают свои поступки и действия, предпочитают игры в одиночестве общению со сверстниками. Родителям не стоит пытаться переделать характер, это может привести к истощению нервной системы. Чтобы такой ребёнок нормально развивался, у него должно быть личное пространство, время для размышления в тишине и уединении.

    Важно! Поведенческая характеристика не позволяет точно определить психотип. Среди интровертов много хорошо социально адаптированных личностей с лидерскими качествами. А у экстравертов не всегда обширный круг знакомых и нормальная реакция в стрессовых ситуациях.

    Отличие между экстравертом и интровертом

    Чтобы точнее разобраться в психологии человека, специалисты разделили экстравертов и интровертов на несколько типов, что позволяет сравнить их и чётко увидеть основные различия.

    Тип Экстраверт Интроверт
    Этико-сенсорный Повышенная эмоциональность, может легко обидеть человека, сильно переживает из-за критики, часто выполняет важные дела в последний момент. Самые важные вещи – нравственность и мораль, тщательно скрывает эмоции, аккуратист. К людям относится с недоверием, в работе добросовестен, но малоэффективен.
    Интуитивно-этический Хорошо развиты лидерские и артистические качества, моногамен в любви, имеет небольшой круг близких друзей. Мечтатель и фантазёр, результат и желание работать полностью зависит от настроения. Не проявляет инициативу, плохо справляется с бытовыми и хозяйственными вопросами. Хорошо чувствует людей.
    Логико-сенсорный Добивается цели любыми путями, хорошее чувство юмора, позитивное отношение к жизни, любит спорить и всё планировать. Всегда чётко следует правилам, усидчив, легко выделяет главное в работе. Требователен к себе и окружающим.
    Интуитивно-логический Не приемлет чужого мнения, не умеет подчиняться, отзывчив, любит свободу и комфорт. Скептик и критик с хорошо развитой интуицией. Часто происходят эмоциональные срывы.
    Сенсорно-логический Присуща частая и резкая смена настроения, хороший организатор, стратег. Не показывает свои эмоции, постоянно стремится к гармонии во всём. Скрупулёзен, дотошен, недоверчив.
    Логико-интуитивный Хладнокровен, энергичен, всегда планирует своё время. Любит путешествовать и преодолевать препятствия, плохо решает бытовые проблемы. Аналитик, пунктуален, аккуратен, всегда пытается вникнуть в самую суть. Держит дистанцию, предпочитает интеллектуальное общение.
    Сенсорно-этический Манипулятор, всеми путями стремится к славе и власти. Заботиться о близких, любит комфорт, неплохо готовит. Не любит негатива, коммуникабелен, хорошо разрешает споры. Быстро увлекается новым делом, но также быстро теряет к нему интерес. Живёт только сегодняшним днём.
    Этико-интуитивный Любит драматизировать ситуацию, постоянно требуется подпитка новыми эмоциями. Хорошая интуиция, художественный вкус. Часто бывает тираном по отношению к близким. Очень эмоционален, ценит традиции и нравственные нормы. Не переносит насилия, очень осторожен, плохо справляется с бытовыми проблемами.

    Психолог Колин де Янг нашёл физиологические различия между типами личности. При экстраверсии активно работает дофаминовая система, для поддержания эмоционального баланса постоянно требуется внешнее подкрепление, одобрение окружающих.

    При интроверсии синтезируется много ацетилхолина – нейромедиатор сильно реагирует на внешние раздражители, при перевозбуждении наступает усталость и апатия.

    Могут ли черты обоих типов сочетаться в одном человеке?

    Амбиверт – среднее между экстравертом и интровертом, сочетает в себе одновременно черты характера обоих типов. Активность сменяется тягой к одиночеству, может работать в самостоятельно или в коллективе, легко адаптируется к любым условиям.

    Основные черты характера:

    • легко переходит из одного психологического состояния в другое;
    • имеет хорошую интуицию, неплохо разбирается в людях, становится замкнутым, если чувствует неискренность собеседника;
    • внимателен к людям, всегда сопереживает и готов оказать моральную поддержку;
    • умело использует внутреннюю и внешнюю энергию.

    Длительное нахождение в обществе утомляет амбиверта, а продолжительное одиночество вызывает чувство подавленности, угнетённости, недовольства собой.

    Несмотря на смесь личностных качеств, амбивертов часто называют потенциальными экстравертами.

    Совместимость экстраверта и интроверта

    Интроверты в дружбе и любви ведут себя рассудительно, им нравятся романтические ужины, спокойные задушевные беседы. Но если человек с таким психотипом действительно влюблён, он способен на подвиги.

    Темперамент интроверта и экстраверта совместимы для дружеских и любовных отношений

    Чтобы завоевать интроверта, придётся приложить немало усилий, но в результате вы получите верного и любящего спутника жизни. Для многих женщин такой супруг – настоящая находка, он всегда будет внимательно слушать.

    Экстраверты характеризуются любовью к публичности, но при этом любят проводить время с любимым человеком наедине, с ними не скучно, они не сторонники активного отдыха. Часто заставляют ревновать вторую половинку, но не потому, что им хочется новых ощущений, а из-за постоянной потребности во внимании.

    Как общаться с представителями разных психотипов

    Интроверты Уважать личное пространство и желание побыть в одиночестве, не торопить, не перебивать, не заставлять смущаться при посторонних. Если вы хотите поговорить с таким человеком, спросите, удобно ли это сделать в данный момент, старайтесь вести беседу спокойным голосом, без излишней эмоциональности.
    Экстраверты Чаще хвалить, особенно на публике, выслушивать до конца, не унижать, делать сюрпризы.

    С точки зрения психологии, идеальные семейные союзы получаются между мужчиной экстравертом и женщиной интровертом.

    Может ли интроверт стать экстравертом?

    Юнг считал, что экстравертность и интровертность – врождённые черты характера, с этой теорией согласны и современные психологи.

    Но иногда под воздействием внешних обстоятельств психотип может меняться, такое часто происходит с экстравертами, которым приходится работать дома или в одиночестве. Постепенно они привыкают к размеренному и спокойному образу жизни, начинают находить прелесть в отсутствии постоянного общения.

    Изменение темперамента возможно под воздействием внешних факторов

    Современный мир суров к интровертированным людям, успешный человек должен быть ярким, харизматичным, уметь производить впечатление и привлекать внимание. Интровертам, которые хотят преуспеть, приходится подстраиваться под социальные рамки.

    Но практически всегда личностные изменения носят кратковременный характер, если обстоятельства поменяются, человек вернётся в своё первоначальное состояние.

    Слабый тип нервной системы формируется в результате воспитания в излишне авторитарной семье, психологических травм в детском и подростковом возрасте.

    Смена психологического поведения и темперамента нередко наблюдается у подростков, причины – гормональная перестройка, желание выделиться среди сверстников, конфликты с родителями, педагогами, одноклассниками.

    Кто лучше – экстраверт или интроверт? Однозначного ответа на этот вопрос нет, поскольку у каждого психотипа есть сильные и слабые стороны. Идеальным можно назвать амбиверта, поскольку он легко адаптируется под разчные ситуации. Но развить недостающие качества, или научиться сдерживать свои эмоции под силу каждому человеку.

    Психические заболевания

    Типы личности: Интроверт и экстраверт



    Психология выделяет два принципиально разных типа личности: интроверты и экстраверты.
    Экстравертами называют таких людей, поведения которые ориентированы на окружающих.
    Интроверты – личности, поведения которые ориентированы на себя или вовнутрь.
    Экстраверты обладают поведением, при котором любой человек стремится:
    • Общаться с людьми
    • Находить внимание со стороны окружающих
    • Участвовать в публичных выступлениях
    • Участвовать в больших компаниях, многолюдных мероприятиях или вечеринках.
    Экстраверты часто выбирают работу, где им приходится постоянно взаимодействовать с людьми. Они могут быть отличной тамадой, организатором мероприятий или шоу, чиновником, управляющим группой людей.
    Для интровертов же характерно поведение, при котором он замыкает себя в комфортное одиночество, погружаясь во внутренние размышления и переживания, творчество или наблюдением за различными процессами. Из интроверта может выйти хороший ученый, исследователь, писатель или индивидуальный предприниматель. Если экстраверт нуждается в присутствии других людей для полного комфорта, то интроверту достаточно находиться в одиночестве.
    Энергетический аспект для интровертов и экстравертов
    С чем же все-таки связано сосуществование двух столь разных типов личности. Все мы прекрасно понимаем, что человек устроен намного сложнее его анатомической структуры. И важной частью этого сложного механизма является энергетический аспект. Согласитесь, практически все процессы, происходящие в организме человека, неразрывно связаны с затратами энергии, поэтому способ ее пополнения является немаловажным элементом жизнедеятельности и поведения такой личности. В обычном случае человек получает «заряд энергии» через дыхательные процессы, питание и сон. Во время сна энергия человека восстанавливается, поскольку затраты на другие процессы сводятся к минимуму (физическое тело, например, не совершает никаких движений во время сна, а ментальное тело заканчивает обрабатывать мысли и идеи, которые волновали человека в течение дня, да и нужды астрального тела сведены к минимуму, а выработанная и сохраненная во время сна энергия дает человеку возможность совершать действия и плодотворно работать весь следующий день. Именно поэтому после сна мы чувствуем себя расслабленными и отдохнувшими, при этом наполненными новой силой и энергией.

    Однако следует понимать, что не все люди «проживают» подобное наполнение равномерно. Как известно, экстравертам не хватает той энергии, которую они получают во время сна. Для полноценной жизнедеятельности они вынуждены искать энергетические запасы в обществе. Этим они успешно занимаются, получая энергию от общения и взаимодействия с разными людьми. Собственно, именно это и заставляет экстравертов бессознательно искать общение, стараться привлекать внимание и выступать на публике. Другими словами, быть в центре внимания.
    Интровертам же хватает энергетического запаса, который они получают во время сна, а затем целый день живут и взаимодействуют благодаря этой энергии. Это позволяет им успешно выполнять свои дела или заниматься творчеством в одиночку. Они не испытывают страсти к общению с другими людьми, им комфортно и наедине со своим «я».
    Кстати, известный всем термин «энергетический вампир», о котором в последнее время пишут все известные психоаналитики, подтверждает слова о том, что человеку экстравертивного типа необходимо общение. Он нуждается в подпитке энергии и получает ее от людей, при этом для этого использует неконструктивный образ. Другими словами, «энергетический вампир» — это экстраверт, который получает энергию, при этом причиняя окружающим зло и нанося вред их психике (через провокации, страхи, обиды, бессмысленные обвинения, безрассудную критику и т.д.). Но, несмотря на это, большинство экстравертов все же получают энергию, при этом делая людям добро и принося пользу.
    Как распознать интроверта и экстраверта?
    Как же распознать экстраверта и интроверта? Для этого, прежде всего, следует понаблюдать за человеком. Ведь вся сущность каждого из нас на 99 процентов проявляется в поведении. Скорее всего, вы встречали такую ситуацию. В трамвай заходит пожилая дама. Молодой человек, сидящий на сиденье, неожиданно начинает читать журнал или дремать, а другой серьезный мужчина просить уступить место вошедшей старушке. Юноша неохотно встает, а его место шустро занимает довольная бабушка. Если разобрать такую ситуацию энергетически, то получается что молодой человек является интровертом, погруженным лишь в свои проблемы и интересы. Серьезный мужчина (экстраверт) сумел позаботиться и о бабушке, и сохранил свою энергию. Ведь он не уступал свое место, однако при этом получил энергию раздраженного подростка, энергию в виде благодарности от старушки, а также энергию сидящих рядом пассажиров, волновавшихся за свое место. Более того, он получал заряд от пассажиров, поддерживающих тот факт, что пожилым людям надо уступать.
    Если же на работы в перерыве вы зашли в комнату отдыха и увидели человека, весело рассказывающего анекдоты искушенным коллегам, можете смело утверждать, что выступающий – самый настоящий экстраверт, который приносит улыбки и удовольствие людям, а в замен получает энергию от их внимания.
    Да и вообще, в любом бизнесе вы сможете увидеть и тот, и другой тип. Каждый из этих личностей обладает своими достоинствами и недостатками. Достоинства каждого типа нужно стараться использовать на все 100 процентов, а недостатки постепенно превращать в достоинства.
    Рассмотрим достоинства интроверта в работе менеджером.
    • Комфортный стиль общения для клиента (рассердить собеседника для интроверта является настоящей катастрофой).
    • Способность работать в одиночку (нет потребности постоянно находиться на глазах у других).
    Из достоинств экстраверта следует отметить следующие:
    • Легко вступают в любой контакт (в том числе и с интровертами, нет страха перед возможной отрицательной реакции).
    • Напрочь отсутствует страх перед публичными выступлениями (чем больше людей сидит в зале, тем больше внимания получает экстраверт, а как результат и энергии).
    Конечно же, есть и недостатки. У интровертов это:
    • Затруднения в коммуникации (отсутствует потребность в новых контактах, поскольку есть страх вызвать отрицательную реакцию).
    • Нежелание публично выступать и выходить на сцену (поскольку потребность привлекать к себе внимание у интровертов не наблюдается).
    У экстравертов:
    • Отсутствие заботы о комфортном состоянии клиентов (иногда даже возникает негативная реакция на энергетическом уровне, но их это устраивает).
    • Часто превращают публичные выступления в дебоши и балаганы (ведь главное зарядиться энергией, а не решить проблемы).
    Как же помочь себе достичь максимума при наличии определенного потенциала? Во-первых, осознайте и определите, к какому типу личности вы относитесь. Существует масса тестов для определения личности. Затем проанализируйте свое поведение и ответьте на следующие вопросы:
    • Комфортно ли вам заниматься любимым делом в одиночестве?
    • Легко ли вы вступаете в контакты с окружающими?
    • Нравится ли вам выступать в публичных местах?
    • В поезде вы предпочитаете молчать или общаться?
    • Что делать, если я интроверт или экстраверт?
    Если вы обнаружили в себе интроверта или экстраверта?
    После этого обоснуйте свой тип. Если вы интроверт, попробуйте научиться взаимодействовать и контактировать с людьми таким образом, чтобы иметь и получать только позитивную реакцию слушателя или собеседника. А для этого очень важно научиться слушать и ставить его интересы на первое место. Вероятно, интроверты должны научиться вызывать у оппонента позитивную реакцию с первого слова.
    Если вы экстраверт, то очень важно здесь научиться управлять процессом общения и останавливать его тогда, когда он вызывает негативную реакцию со стороны собеседника. Все мы осознаем, что негативная реакция клиента не принесет пользы и не продвинет дело, даже если она благородно влияет на астральное тело экстраверта. Поэтому и экстраверту нужно научиться уважать себя и собеседника, ставить его интересы на первое место, а свои энергетические предпочтения на второе.
    Даже процесс энергетической и эмоциональной наполненности лекции отличается у экстраверта и интроверта. Интроверт начинает рассказывать лекцию спокойно и тихо, постепенно увеличивая эмоциональную наполненность и достигает кульминации к концу повествования. Для экстравертов характерно следующее: в начале присутствует какое-то неординарное начало (это может быть как шутка, так и предложение встать и размяться, впоследствии могут возникать риторический вопросы).
    Возможности каждого из нас наполнены умением проявлять себя в этих двух типах. А иногда и как альтруиста, для этого всего-навсего нужно наработать необходимые навыки.
    Если же индивид легко управляет своей интроверсией и экстраверсией, ему доступны оба варианта выступлений.
    Таким образом, все успешные люди от природы могут иметь в себе как экстравертное начало, так и интровертное. Но те и другие просто обязаны научиться оппозиционным навыкам. И вы увидите постепенно обладатель подобных способностей станет альтруистом, человеком, который может уважать как свои интересы, так и интересы других (неважно, кто это: близкий человек или клиент) и в результате получать максимальный успех во всех своих делах.
    Но возникает новый вопрос: если делить людей на экстравертов и интровертов так просто и легко, то почему же эти два типа отличаются друг от друга? Весь секрет заключается в том, что каждый энергетический центр в нашем теле может иметь части экстравертного и интровертного независимо от других чакр. «Чистых», 100%-ых интровертов и экстравертов не существует, а вот «смешанных» — большинство. Именно это и обуславливает разнообразие экстравертные проявлений у индивидов.

    В зависимости от психологических особенностей делятся на интровертов и экстравертов. Конкретный тип характеризуется особенностями поведения и направленностью внутренней энергии. В статье я рассмотрю ответы на вопросы: «Кто это — интроверт?» и «Кто такой экстраверт и амбиверт?».

    Большинство людей в мире — экстраверты. Им нравится общаться и отдыхать в шумных компаниях, получать новые впечатления.

    Интроверт — человек, жизненная энергия которого направлена внутрь его самого. Он открыто не проявляет эмоции, не выражает мысли и переживания. Истинный интроверт не комфортно себя чувствует в большой компании, особенно если его окружают незнакомые люди. Он никогда первым не пойдет на контакт и всегда остается скрытным, даже с немногочисленными друзьями. Найти девушку для такого человека крайне проблематично.

    В мире общительных экстравертов интровертам чрезвычайно тяжело. Они переживают, испытывают душевные муки, концентрируют внимание на определенной ситуации. Окружающие интроверта люди не замечают тревоги, не стремятся оказать поддержку и помощь психологического характера.

    Черты характера интроверта

    Предлагаю рассмотреть черты характера интроверта. Нам поможет детальное изучение особенностей поведения. Считать интровертов чрезвычайно застенчивыми, не правильно. Они ведут постоянное общение с маленькой группой людей и сторонятся многолюдных компаний.

    Какими дополнительными особенностями характера обладают настоящие интроверты?

    • Крайне редко заводят знакомства. Для интровертов это чревато существенными затратами энергии. Поэтому их круг общения скромный.
    • Неуютно интроверты себя чувствуют в большой компании или скоплении народа. Любое мероприятие, акция протеста или собрание, приносит огромный дискомфорт.
    • Грядущее собеседование заставляет интроверта сильно нервничать. Первые минуты разговора он старается сосредоточиться, после достигает максимальной концентрации и начинает ловко проявлять способности.
    • Основным достоинством считается честность. Он сохраняет верность друзьям, пусть и немногочисленным.
    • Расслабляться и восстанавливать энергию интроверты стараются в гордом одиночестве. На непродолжительное время они изолируются от общества и ничего не делают. После активность возобновляется.
    • Довериться постороннему человеку интроверт сразу не может. В процессе создания отношений необходимо проявлять терпеливость и подождать.
    • Интроверт нравится другим людям собственной вежливостью. Для любого гостя интроверт старается создать предельно комфортную и приятную обстановку.
    • Важным является планирование. Они все заблаговременно и тщательно продумывают, стараются добиться равновесия между одиночеством и общением.

    Видео «Как быть интровертом»

    Если в окружении есть такие люди, не стремитесь их осуждать. Постарайтесь понять особенности их поведения.

    Поведение интроверта в жизни

    В окружении каждого есть личность, которая раньше всех покидает шумный праздник, ссылаясь на необходимость отдохнуть, или не желает заглянуть в бар после работы, оправдывая решение какой-нибудь важной причиной. Не стоит искать подвох или пытаться подловить его. Вероятнее всего, он говорит правду и просто стремится отдохнуть. Таково поведение интроверта в жизни.

    1. Основная особенность интроверта: источник его энергии — воспоминания, эмоции и переживания. От постоянного общения он сильно устает. Несколько часов одиночества позволяют взбодриться и подготовиться к очередной встрече с окружающим миром.
    2. Интроверты могут сосредотачиваться на определенной деятельности. В одиночестве они читают, смотрят лучшие новогодние фильмы, вяжут, гуляют, занимаются творчеством или спортом.
    3. Продолжительное время интроверты могут находиться в одном месте и наблюдать за определенным событием — течением реки или игрой детишек. Даже трудиться предпочитают в одиночестве, поскольку постоянные контакты сильно изнуряют. Из интровертов получаются замечательные исследователи и ученые.
    4. Интроверт — пунктуальная и хорошо организованная личность. Он немногословен и сдержан в проявлениях, вдумчив, рассудителен и на вид абсолютно спокоен.
    5. Прежде чем выразить мысль или сделать определенный шаг, интроверт все хорошенько обдумает. Нередко медлительность интровертов высмеивается экстравертами.

    Интровертам присваивают скромность и неуверенность, что не совсем правильно. Конечно, для интроверта демонстративное поведение не свойственно, но он уверен в собственных силах и обладает высокой самооценкой. Просто окружение не понимает его внутренний мир.

    Типы интровертов

    Интроверсия — состояние, когда психическая энергия направлена внутрь. Интроверты используют для адаптации к обществу свои способы. Психологи долго считали это состояние дефектом личностного развития.

    Теперь отчетливо известно, интроверсия проявляется в поведении человека и в особенностях работы головного мозга. Поведение разных интровертов может значительно отличаться.

    4 типа интровертов

    • Социальный. В пределах небольшой компании социальные интроверты болтливы, раскованны и общительны. Они внимательно выбирают окружение и раскрываются только в комфортной обстановке. Работают в одиночестве, присутствие посторонних людей забирает энергию и препятствует сосредоточению. Продолжительное отсутствие общения не страшно, но потребность ощущать практичность, находиться среди людей и наблюдать за поведением присутствует.
    • Вдумчивый. Такие интроверты уделяют много внимания мыслям, самоанализу и внутреннему миру. Они могут похвастаться прекрасно развитой интуицией и способностью оценивать мир, используя собственные переживания как призму. К делу подходят творчески и вкладывают частичку души. Работа, которая выполняется по инструкции, им не подходит. Порой отыскать работу вдумчивым интровертам проблематично.
    • Тревожный. Тревожные интроверты предпочитают одиночество, поскольку в окружении чувствуют себя неуютно. Общаясь с людьми нередко не понимают собеседников и оказываются в неловкой ситуации. Только при условии регламентированного общения тревожные интроверты испытывают комфорт. Поведение предупредительное, от окружающих ожидают доброжелательности и предсказуемости.
    • Сдержанный. Такие интроверты производят впечатление медлительной личности. Прежде чем что-нибудь сделать или сказать они все обдумывают. После пробуждения им требуется время, чтобы прийти в себя. Сдержанные интроверты нередко выдвигают взвешенные и разумные предложения, их мысли характеризуются основательностью и глубиной. Такое качество — превосходный противовес для активности яркого экстраверта.

    Поведение людей в зависимости от типа существенно отличается. Одни не избегают общения, другие являются истинными поклонниками одинокого времяпрепровождения.

    Кем работать интроверту?

    Интроверт не сможет зарабатывать в сфере продаж, поскольку такая работа предусматривает общение с клиентом, импровизацию, правильное построение диалога. Эти качества не соответствуют особенностям поведения интровертов. Работа в большой фирме также не подходит, поскольку нахождение в офисном помещении, переполненном другими сотрудниками компании, не принесет комфорт. Психолог или учитель — тоже нет.

    Перечисленные профессии требуют тесного общения с незнакомыми людьми, что для интроверта чревато огромным стрессом. Возникает вопрос: кем работать интроверту? Отвечая на него, скажу, что при поиске работы интроверт должен учитывать свои сильные стороны — тщательный анализ информации и разрушение стереотипов.

    Топ профессий

    1. Писатель. Профессия способствует слиянию единения и любви к творчеству. Писатель может сутками находиться дома и работать. Он практически не общается и по максимуму использует творческие способности.
    2. Бухгалтер. Голова бухгалтера наполнена цифрами, отчетами и актами. Он живет в мире цифр и на окружающих людей старается не отвлекаться. Растет популярность аутсорсинга, когда работу можно выполнять дома, сидя на диване.
    3. Дизайнер. Замечательная возможность работать удаленно и максимально проявлять творческий потенциал. Опытный дизайнер может получить крупный и высокооплачиваемый проект. Этот способ заработка может обеспечить хороший доход.
    4. Копирайтер. Работа подойдет интроверту, который хорошо владеет русским языком и способен писать тексты. Общение с заказчиками осуществляется посредством социальных сетей или электронной почты, а качественное выполнение заказов приносит неплохие деньги.
    5. Переводчик. Профессия требует знание иностранного языка и предоставляет возможность вырваться из офисного рабства. Заказчик заинтересован только в результате, а интроверт в силах его обеспечить.
    6. Программист. Вариант идеально подходит интроверту-меланхолику, которому для нормальной работы требуется доступ к компьютерной технике. Благодаря темпераменту такие люди мало общаются в реальной жизни, но в интернете настоящие активисты.

    Профессии, которые я назвала, позволяют работать на дому. Если они не подходят, придется заняться рассылкой резюме и подготовкой к собеседованию.

    Видео описание интровертов и экстравертов

    Черты характера экстраверта

    Экстраверт — человек, не мыслящий существование без общества. Самовыражение достигается исключительно в социуме и при условии, что он это одобрит. Из экстравертов обычно получаются превосходные политики, певцы, ораторы, актеры, общественные деятели и танцовщики.

    Характерная черта явного экстраверта — разговорчивость. Обычно он ориентирован на дружелюбное общение, но сильно зависит от общественного мнения. Выделяют и другие признаки экстраверта, доминирующие в характере.

    • Честолюбие. Истинный экстраверт постоянно стремится побеждать, быть первым в коллективе, получать награды и грамоты за заслуги.
    • Говорливость. У таких людей с детства найдется, чем ответить в ходе разговора. Практика показывает, что экстраверты больше говорят, нежели слушают.
    • Эмоциональная свобода. Экстраверты, будучи на публике, могут легко расчувствоваться, расплакаться или рассмеяться. Посторонние люди не преграда для выражения эмоций.
    • Искренность. Все, что делает настоящий экстраверт, делается с сердцем. Он может плакать и от обиды, и от счастья.
    • Сочувственность. Экстраверт не в силах оставаться в стороне и быть холодным. В любой момент он может поделиться денежными средствами, словами поддержки, полезным советом или мнением.
    • Транжирство. Ярким экстравертам нравится тратить деньги. Делают они это регулярно и со вкусом. Есть у этой черты характера и недостаток — неспособность экономить.
    • Любовь к «халяве». Любой подарок судьбы экстраверт воспринимает как дань его личности или должной благосклонности. Ему нравится ничем не заниматься и получать за это желанные вещи.
    • Отличный вкус. С детства экстраверты обладают превосходным вкусом, умением красиво одеваться и способностью грамотно сочетать цвета.

    Самовыражение экстраверта ориентировано на внешний мир. Такие люди зависимы от окружающих, поскольку не могут нормально жить без постоянного общения.

    Поведение экстраверта в жизни

    Бытует мнение, что экстраверты более успешны в работе и жизни, нежели интроверты. Доля правды в этом есть. Как показывает статистика, миром владеют именно экстраверты, на их долю приходится порядка 70 процентов населения планеты.

    Эти настойчивые, коммуникабельные и невероятно активные люди способны оперативно добиваться хороших результатов, чем не могут похвастаться взвешивающие, думающие и медлительные протеже. Давайте детальнее рассмотрим поведение экстраверта в жизни.

    1. Экстраверты характеризуются неистовой общительностью, инициативностью, активностью и открытостью миру. Им по душе выступать перед аудиторией и слушать слова похвалы. К новым условиям экстраверт мгновенно адаптируется, хотя ему не нравится планирование и свойственны спонтанные поступки.
    2. Экстраверт может располагать глубоким внутренним миром. Он не поверхностный человек. Внутреннее «Я» использует крайне редко, а мысли, чувства, эмоции и поступки использует для достижения новых целей.
    3. В жизни экстраверты всячески проявляют эмоции и никогда не скрывают переживания и чувства. Когда приближаются или происходят важные события — рождение ребенка или годовщина свадьбы, они с радостью делятся информацией с окружением, используя мимику и бурную жестикуляцию.
    4. Экстраверты не выясняют, чем мотивируются другие люди при совершении определенного поступка. Они требуют прямоты и не приемлют намеков.
    5. К другим людям экстраверты относятся с пониманием, но не всегда понимают себя. Бывают случаи, когда личные чувства и эмоции становятся для экстраверта настоящей загадкой. Осознанное сопереживание с отсутствием стеснительности позволяет им легко заводить новые знакомства и расширять круг общения.
    6. У экстраверта часто появляются хорошие идеи, однако постоянство и монотонность отпугивает от начала их реализации. Им нравится работать в коллективе, когда начатую работу может завершить коллега.

    Экстраверты довольно интересные и общительные личностями, без проблем с общительностью и знакомствами. Им не хватает самостоятельности, что компенсируется активностью в социуме.

    Типы экстравертов

    В ходе разговора мы узнали, что экстраверт — раскрепощенная личность, характеризующаяся активным взаимодействием с обществом. У него на первом месте энергетический комфорт. Он идет на контакт непринужденно даже в случаях, когда собеседник настроен крайне недружелюбно.

    • Этико-сенсорный. Этот тип экстравертов представлен активными оптимистами, обладающими превосходным вкусом. Они нацелены на стабильность, но имеют проблемы с планированием, что обусловлено неспособностью рассчитывать собственное время.
    • Интуитивно-логический. Характеризуются отменной интуицией и быстрой реакцией на ситуацию. На первом месте неизменно расположена работа и карьера. Такие экстраверты очень доверчивы, но не считаются с чувствами окружающих.
    • Сенсорно-логический. Решительные и крайне инициативные прагматики, активно принимающие участие в различных мероприятиях. Они могут похвастаться высокой устойчивостью к стрессам, но болезненно переносят критику и срыв планов.
    • Интуитивно-этический. Такого рода экстравертам нравится обмен эмоциями и приобретать оригинальные вещички. Они способны проводить поведенческий анализ и обладают даром убеждения. Не дружат с инструкциями и формальностями.

    Бывают случаи, когда интроверт может изменить психотип и отношение к обществу. Внимательно ознакомьтесь с характеристиками противоположности и попробуйте их приобрести. Для достижения цели потребуется стать более общительным, освоить технику проявления инициативы и чаще бывать в шумных компаниях.

    Кем работать экстраверту?

    Понятие «экстраверт» появилось в психологии в начале прошлого века. Этим свойством характера человек обладает с рождения. Оно влияет на выбор профессии.

    Экстравертам нравится активная социальная жизнь. В работе они себя мотивируют успешностью, признанием, материальным, карьерным и психологическим поощрением. В процессе выбора профессии они предпочитают работу в крупных организациях, где присутствует иерархия.

    Самые подходящие профессии

    1. Воспитатель. Дети близки экстравертам в силу открытости и любознательности. Такому человеку можно смело работать в детском саду или в школе. Это работа ему не надоест.
    2. Секретарь. Профессия предусматривает желание и способности помогать другому человеку. Не исключено, что личная жизнь экстраверта может отойти на второй план, однако это компенсируется статусом активного соучастника и мощной мотивацией в виде поощрений.
    3. Корреспондент. Список основных достоинств настоящего корреспондента представлен коммуникабельностью и любопытством. Успешно работать в этой сфере может только открытый человек, готовый к постоянному общению и не боящийся неожиданных ситуаций.
    4. Администратор. Экстраверты способны организовывать и мотивировать людей. Именно такими качествами должен обладать хороший администратор. Дисциплина с уверенностью и заинтересованностью позволяет экстраверту решать задачи своевременно и максимально эффективно.
    5. Полицейский. Офицерская карьера привлекательна для экстравертов, поскольку характеризуется строгой иерархией и системой званий. Используя возможности, такой человек сможет достичь хороших результатов, а роль защитника придаст определенный шарм.
    6. Адвокат. Юрист, работающий в зале суда, напоминает укротителя диких зверей. С помощью ловкого жеста и неожиданного вопроса он способен перевернуть ситуацию и вытянуть подопечного из болота. Хороший адвокат может играть на чувствах сторонних людей и удерживать внимание общества. Это под силу только экстраверту.

    Это далеко не полный список профессий, идеально подходящих экстраверту. Такие люди могут работать гидом, менеджером по рекламе, специалистом кадровой службы или переводчиком. Главное, чтобы профессия способствовала раскрытию потенциала.

    Амбиверт — кто это?

    В статье мы вели разговор об интровертах и экстравертах. Имеется ли «золотая середина» — человек, сочетающий все качества? Оказалось, да. Речь идет об амбиверте. Такие люди прекрасно себя чувствуют и в одиночестве, и в шумной компании. Они нередко меняют окружающие условия.

    Для настоящего амбиверта общение в компании допустимо при условии, что оно носит непродолжительный характер. Частые встречи с другими людьми стрессовые.

    Амбиверты особое внимание уделяют самообразованию. Продолжительное одиночество оказывает на моральное состояние негативное влияние. Нередко приводит к недовольству и подавленности.

    Существует ряд фундаментальных отличий, определяющих амбивертов. Основной отличительной особенностью считается способность легко переходить в другое состояние.

    Психологический портрет амбиверта

    • На смену активным действиям приходит стороннее наблюдение. Нельзя сказать, что амбиверт «заводила». Но, он может легко участвовать в разных мероприятиях. Правда, при следующих подобных событиях ожидать поддержки со стороны амбиверта не стоит, поскольку он перейдет в режим наблюдения.
    • Смесь весельчака и тихони. Люди из окружения амбиверта по-разному описывают его вкусы, пожелания, предпочтения и черты характера. Он может быть активным или оставаться пассивным в зависимости от рода занятия и своего состояния. Одни друзья называют его беззаботным весельчаком, другие — холодным и рассудительным господином.
    • Звезда фестивалей. Амбиверт может с радостью заглянуть на светскую вечеринку, например, новогодний корпоратив, и стать превосходным собеседником. Посещает подобные мероприятия он с определенной периодичностью.
    • Способность к перевоплощению. Окружающая обстановка или сложившаяся ситуация может стать причиной перевоплощения амбиверта. Из заводилы он мгновенно превратится в обычного посетителя или наоборот.
    • Командная работа и одиночество. Амбиверты легко воспринимают необходимость работать в коллективе, но и самостоятельно неплохо справляются с задачами и обязанностями. Это при условии, что человек разбирается в конкретной области. В некоторых случаях он может обратиться за помощью, однако испытает при этом дискомфорт.

    Заканчиваю материал, посвященный интровертам, экстравертам и амбивертам. Надеюсь, вы сочтете статью полезной и сможете с её помощью узнать о себе нечто новое. Удачи!

    Экстраверт

    Сначала скажи себе, каким ты хочешь стать, а потом делай, что должен.
    Эпиктет

    Кто такой экстраверт? Какими достоинствами и недостатками он обладает? Как общаться с экстравертом? Как выстраивать с ним отношения? Каковы слабые и сильные стороны экстраверта? На эти и другие вопросы, вы, уважаемые читатели, найдете ответы в этой статье. Мы с вами обсудим все наиболее важные вопросы, связанные с таким типом личности, как экстраверт. Мы узнаем об этих людях все, что о них нужно знать, даже то, что они сами о себе не знают. Эти знания помогут вам правильно понимать экстравертов и позволят выстраивать с ними продуктивные и взаимовыгодные отношения. А если вы сами являетесь экстравертом, тогда вы узнаете из этой статьи о том, какие ваши личностные качества дают вам преимущество над другими людьми, как люди вас воспринимают, — что им в вас нравится, а что нет, и как вам развить свои сильные стороны, при этом искусно скрыв слабые, чтобы добиться в жизни большого успеха.

    Итак, кто же такой экстраверт? Экстраверт – это такой тип личности человека, который ориентирован во вне, то есть, его либидо направлена на внешний мир. Экстраверт – человек, открытый внешнему миру и окружающим, он очень общителен и энергичен, а также весьма доброжелателен с людьми и уверен в себе. Экстраверту нравится проводить различные операции с реальными внешними объектами, он предпочитает практические и социальные аспекты жизни воображению и размышлениям, к которым обычно склонен интроверт. Я также считаю, что экстраверт – это человек, который нацелен на то, чтобы изменить этот мир. Интроверты больше любят менять себя, свой внутренний мир, приспосабливаясь к миру внешнему, а вот экстравертам хочется весь мир изменить, или хотя повлиять на протекающие в нем процессы. Ярко выраженные экстраверты – это очень энергичные, целеустремленные, общительные люди, они любят растрачивать свою энергию на окружающие их объекты и эта их энергичность притягивает к ним других людей. Экстраверты и сами постоянно ищут контакта с другими людьми, они любят обращать на себя внимание и предпочитают проводить время в людных местах.

    Поведение экстраверта в значительной степени определяется внешними факторами, поскольку вся его психическая энергия направлена во вне, что в свою очередь указывает на некоторую зависимость экстраверта от внешнего мира. Поэтому для экстраверта важно, чтобы окружающие люди обращали на него внимание и нужным ему образом воспринимали его. Он в гораздо большей степени зависим от мнения окружающих, нежели интроверт. При этом внутренний мир экстраверта может быть достаточно богатым, вот только пользоваться им он будет лишь в тех случаях, когда у него возникнет острая необходимость в решении каких-то задач во внешнем мире. Например, если такому человеку нужно подумать, чтобы решить какую-то непростую для него задачу – он подумает, хорошо подумает, прежде чем что-то сделать. Естественно, здесь многое зависит от уровня развития человека и различных его личностных качеств. Мы все можем быть в большей степени экстравертами или интровертами, по мере необходимости и в зависимости от обстоятельств. Так что в этом смысле люди могут меняться. Естественно не без усилий и часто не без помощи других людей, но, главное, что могут, если захотят.

    Что касается общения, то со стороны экстравертов оно не всегда бывает содержательным и полезным. Это определяется их характером. Экстраверты не любят находиться в одиночестве и по долгу размышлять, они лучше пообщаются с другими людьми, как по делу, так и для души. И вот когда они общаются для души, то часто выдают окружающим их людям не самую нужную им информацию. Я это часто замечал, когда общался с экстравертами по душам. Наверное, именно поэтому их иногда еще называют пустыми болтунами. Но они не всегда такие. А вот что мне особенно нравится в этих людях – это их оптимизм. Экстраверты часто являются весьма оптимистичными людьми с широким кругом знакомств. И пусть они в меру импульсивны и иногда слабо контролируют свои эмоции и чувства, зато с ними интересно и весело, а порой такие люди буквально заряжают своей энергией других людей. Поэтому экстраверты часто являются душой компании, они собирают вокруг себя людей благодаря своей яркости и энергичности.

    Существует также психиатрическая типология личности, согласно которой экстраверт – это личность безвольная, в значительной мере подверженная влиянию со стороны, в то время как интроверт – это достаточно волевой человек. Ну что тут можно сказать, в общем-то встречаются в жизни безвольные экстраверты, которые действительно очень сильно подвержены внешнему влиянию. Я уже писал выше, что такие люди в гораздо большей степени зависят от мнения окружающих и вообще от внешних факторов, чем те же интроверты. Но я вам честно скажу, дорогие друзья, лично мне чаще встречались активные, целеустремленные, волевые, энергичные, уверенные в себе экстраверты, которые оказывали на внешний мир такое же сильное влияние, как и он на них. Так что экстраверты бывают разные, одни из них чрезмерно общительны и импульсивны, другие менее общительны и более спокойны, одни из них хорошо контролируют свои эмоции и чувства, другие идут у них на поводу. Поэтому слишком уж обобщать вышеуказанные характеристики экстраверта не стоит. Теперь давайте поговорим о том, как следует себя вести с экстравертом, как с ним правильно взаимодействовать.

    Чтобы эффективно взаимодействовать с экстравертом, необходимо быть для него хорошим собеседником. Вы знаете, что значит быть хорошим собеседником? Это значит очень мало говорить и много слушать. Экстравертам нужно давать возможность выговориться, рассказать о себе, о своих достижениях, о своих умениях и вообще обо всем, о чем экстраверту хочется рассказать. Поэтому узнайте о том, чем занимается экстраверт, что его интересует, чем он увлекается и проявите к этому искренний интерес, тогда человек вам откроется, многое вам о себе расскажет, многим с вами поделится и главное, вы станете ему интересны, как собеседник, как партнер, как личность. Обязательно делайте экстраверту комплименты, проявляйте к нему уважение, показывайте ему, что он вам интересен, что он важен для вас – все это экстраверт впитывает как губка, так как для него очень важно, какую отдачу он получает от внешнего мира. Многие экстраверты любят иметь дело с такими же как они активными и энергичными людьми и терпеть не могут медлительных и ленивых людей, которые очень пассивны и постоянно все дела откладывают на потом. Если вам попадется эмоциональный экстраверт, то имейте в виду, что такой человек нуждается в положительной оценке своего поведения, ему важно, чтобы его эмоциональность находила понимание у окружающих его людей. Поэтому если вы хотите под него подстроиться и тем самым расположить его к себе, хотите понравиться ему – разделяйте с ним его радость, хорошее настроение и позитивный настрой. Также хочу сказать, что отношения между интровертом и экстравертом могут складываться очень хорошо, если эти люди будут принимать друг друга такими, какие они есть и не будут пытаться друг друга изменить. Тогда внутренний мир одного из них идеальным образом дополнит внешний мир другого и такие люди станут как бы единым целым.

    Если говорить о сильных сторонах экстраверта, то это в первую очередь их активность и оптимизм. Такие люди предпочитают меньше думать и больше делать – это люди действия, или, как еще о них говорят – это люди, которые придумывают реальность. Конечно, есть экстраверты болтуны, которые любят больше говорить, а не делать, но такие болтуны – это не лучшие представители данного типа личности. Поэтому большим уважением пользуются такие экстраверты, которые стремятся делом, а не словами, а вернее, не только словами, но и делом, повлиять на окружающий их мир. Среди экстравертов много управленцев – они любят раздавать приказы, им нравится любоваться результатами своих активных действий, когда другие люди, что называется, крутятся и вертятся после их указаний. И пусть не всегда из таких людей получаются хорошие управленцы, все же само желание ими быть, дорогого стоит. Ведь что не говори, а экстраверты в большинстве случаев готовы взять на себя ответственность за управление чем-либо, и пусть не все, но многие из них эту ответственность добросовестно несут. Экстраверты, также как и интроверты, могут быть очень вдумчивыми людьми, но думать они себя заставляют только тогда, когда им это помогает лучше сориентироваться в жизни.

    Поэтому многие экстраверты-управленцы, как я это ни раз замечал – очень активно пользуются услугами других людей, на которых перекладывают ряд задач, связанных с кропотливой умственной работой. За их спиной часто стоят вдумчивые интроверты, выполняющие для них роль советников и наставников. Так что в роли серых кардиналов чаще всего выступают именно интроверты, а не экстраверты, и при этом власть у них может быть очень большой. Если мы вспомним таких ярких экстравертов в нашей истории, как: Ленин, Сталин, Хрущев, то у них у всех были тайные советники, которые, что называется, думали вместе с ними или за них над теми или иными важными проблемами и задачами. И неизвестно, чей вклад в развитие истории был более значительным, тех экстравертов, которые принимали значимые для миллионов людей решения, или тех интровертов, которые к этим решениям их подводили. Поэтому не всегда тот, кто ярче всех себя проявляет на людях и выглядит явным лидером, в действительности является таковым.

    Что касается недостатков экстравертов, то они являются оборотной стороной их достоинств. Выше я уже указал на то, что для принятия наиболее обдуманных, а следовательно, и более правильных решений, умные экстраверты часто прибегают к помощи других, более вдумчивых людей, способных вникать в самую суть вещей и просчитывать множество ходов наперед, которые чаще всего оказываются интровертами. И дело не в том, что экстраверты не умеют думать, дело в том, что они не очень любят этим заниматься, они, как я уже сказал – люди действия, им важно быстро принять решение, а не взвешивать по нескольку раз все за и против. Тем более, что ум человека всегда сомневается, и если пытаться все сделать наверняка, если постоянно все обдумывать и не рисковать, то можно так никогда ничего и не сделать. Экстраверты умеют преодолевать этот барьер сомнений – они идут на риск, принимают решения, они действуют и нередко добиваются успеха. Но привычка мало думать и больше делать, часто играет с ними злую шутку, вынуждая их принимать неверные решения, которые приводят их к крайне негативным последствиям. Если экстраверт чрезмерно уверен в себе – он может совершать массу ошибок, принимая поспешные решения. Поэтому умные управленцы, умные лидеры, окружают себя одним или несколькими думающими советниками, преимущественно интровертами, которые своими советами помогают им, экстравертам, прийти к правильному решению. Поэтому если экстраверт замечает за собой, что он нетерпелив и несдержан, склонен принимать поспешные решения, то ему необходимо советоваться с другими, думающими людьми, перед тем как принимать важные для него решения.

    Некоторые люди небезосновательно считают экстравертов пустыми, поверхностными людьми, которые любят болтать без устали, но при этом мало в чем разбираются и не всегда держат свои обещания. Иногда это действительно так. Это один из недостатков экстравертов, из-за которого их часто не воспринимают всерьез. Но, мы с вами должны понимать, что люди делятся не только на интровертов и экстравертов, но и на умных и не очень умных людей. Быть обращенным во вне, вовсе не означает быть пустым и поверхностным, как и обращенность вовнутрь не всегда говорит о том, что человек является хорошим мыслителем, умеющим докапываться до самой сути вещей. Экстравертность, безусловно, способствует общительности, поэтому экстраверты часто этим самым общением увлекаются, предпочитая быть активными исключительно на словах, но не на деле. Однако если люди этого типа достаточно умны и целеустремлены, если их интересует не только болтовня, но и результаты, а также собственная репутация, тогда за их словами часто будут следовать и вполне себе достойные дела. Причем делам этим будет предшествовать достаточно глубокая вдумчивость. А болтуны встречаются и среди интровертов, ведь как говорят в народе: языком чесать – не мешки ворочать.

    Вообще любовь к общению нередко очень сильно вредит экстравертам. Ведь в этой жизни мы узнаем много всего интересного и полезного не тогда, когда говорим, а тогда, когда слушаем. И если постоянно говорить и мало слушать, то многому не научишься. Конечно, с одной стороны можно сказать, что миром правят те, кто создает информацию, а не те, кто ее потребляет, и в этом смысле экстраверты больше преуспевают, когда распространяют информацию, влияя таким образом на других людей. Но чтобы информацию создать, ее прежде необходимо в немалом количестве потребить, а чтобы ее потребить – нужно перестать ее выдавать, а вместо этого открыться ей. Невозможно одновременно говорить и слушать, чтобы слышать. Поэтому те экстраверты, которые слишком много говорят и слишком мало слушают, лишают себя возможности чему-то научиться и что-то новое для себя понять. А значит и та информация, которую они распространяют, может быть очень низкого качества и не производить нужного впечатления на людей. Помимо этого, когда человек слишком много говорит, потому что любит много говорить – он часто выдает другим людям большое количество важной информации о себе, которую ему следовало бы держать в секрете.

    Мы ведь живем в таком мире, в котором любая выданная нами информация о самих себе – может быть обращена против нас. Поэтому нежелательно слишком много о себе рассказывать, лучше всегда оставаться загадкой для людей, пусть они ее разгадывают, если им это нужно. Чем меньше люди будут о нас знать, тем лучше, тем сложнее будет кому-то использовать нашу информацию против нас. А когда у тебя рот не закрывается, когда ты постоянно говоришь, постоянно что-то о себе и своей жизни рассказываешь, то ты можешь рассказать людям много лишнего. И это лишнее обязательно кто-нибудь использует против тебя. Поэтому некоторым экстравертам следует обратить на этот момент в своем поведении особое внимание, чтобы при необходимости взять под контроль свое желание много говорить. Быть общительным очень полезно, с помощью слов можно влиять на людей, можно в чем-то их убеждать, можно навязывать им свое мнение, можно к чему-то их побуждать. Но при этом следует быть очень внимательным к тому, что вы рассказываете людям о себе, ведь это очень ценная информация, которой нужно делиться очень осторожно. А лучше вообще ею ни с кем не делиться, без особой необходимости.

    Вообще стать более общительным может любой человек, если ему это нужно. То есть, экстравертность можно развивать в себе по мере необходимости. А необходимость такая возникает часто, ведь что не говори, а общение для нашей жизни играет очень большую роль. Большинству людей проще понять тех, кто много и громко говорит об одном и том же, чем тех, кто говорит умно и по делу, но очень мало. Ораторы в этом мире гораздо чаще добивались покорности масс, нежели мыслители, поэтому для успеха в жизни важно уметь говорить красиво, эмоционально и много, чтобы производить впечатление на людей. Обратите внимание на политиков – они часто уповают на эмоции и яркость своего выступления, чтобы завоевать сердца людей, а не на логику и размышления, которые, к сожалению, многие люди не в состоянии понять. Поэтому среди лидеров так много экстравертов, которые привлекают к себе внимание людей и удерживают его на себе благодаря своей общительности, активности, уверенности и смелости.

    Если вы хотите знать о том, как стать экстравертом, то я могу посоветовать вам начать проявлять активность в общении с людьми, с начала с близкими и доброжелательно настроенными к вам людьми, а затем и со всеми остальными. Здесь важно постепенно открыться внешнему миру, чтобы стать более уверенным в себе человеком, готовым к активному взаимодействию с другими людьми. Внешний мир должен стать частью вашего внутреннего мира, если вы интроверт, а для этого он должен казаться вам безопасным и перспективным. Поэтому начните с того, что окружите себя хорошими, умными, активными, добрыми людьми, которые станут для вас проводниками во внешний мир.

    Подводя итог вышесказанному, следует заметить, что экстраверты, если это умные и порядочные люди – могут быть очень хорошими лидерами, отличными друзьями, интересными собеседниками и просто приятными в общении людьми. Они достаточно активны и энергичны, всегда полны оптимизма и не падают духом даже в самых непростых ситуациях. С ними очень приятно сотрудничать, так как многие из них – серьезные, решительные и практичные люди, которые сказав А, говорят Б, а не меняют по десять раз на день свои решения. Большинство экстравертов являются достаточно уверенными в себе людьми, и очень часто их уверенность передается другим людям, которые благодаря этой уверенности заряжаются энергией и обретают веру в себя. Поэтому экстраверты умеют отлично вдохновлять людей на успех. Напоследок хочу сказать вам, уважаемые читатели, что в каждом из нас живет и экстраверт, и интроверт, и по мере необходимости мы можем развить в себе различные комбинации этих типов личности. Все зависит от желания человека стать тем, кем он хочет стать.

    Интроверт или экстраверт. Кто из них ты?


    Вас пригласили на большой праздник. Играет громкая музыка, многие танцуют. Группы людей смешиваются друг с другом, делая светских бесед на разных тем.

    Чем вы занимаетесь? Вы общаетесь с всю ночь и разговариваете с как можно большим количеством людей? Позже вы не можете заснуть — вы хотите больше разговоров!

    Или вы предпочитаете разговаривать один на один с несколькими людьми? Может быть, вы найдете тихий уголок и посмотрите на людей.Или, возможно, вам не терпится пойти домой пораньше и расслабиться в одиночестве.

    Кто из этих людей больше всего похож на вас? Человек А, который пытается поговорить со всеми и остается допоздна? Или человек Б, который предпочитает разговаривать только с несколькими людьми и уходит рано?

    Если вы сказали «Человек А», вы, вероятно, более экстравертный . Если вы сказали «Человек Б», вы, вероятно, более интровертный . Или, возможно, вы человек C и попадаете где-то посередине.

    Интроверт vs.экстраверт

    Интроверт и экстраверт — два часто используемых слова для описания личности человека. И их также часто неправильно используют и неправильно понимают.

    Интровертов можно считать тихими, застенчивыми и робкими . Их можно назвать « wallflowers », что означает, что они настолько тихие, что гармонируют с цветами на обоях.

    Экстравертов можно рассматривать как жирных , уверенных , громких и полных энергии. Их часто называют «альфой», имея в виду лидера группы.

    Интроверты и экстраверты могут соответствовать этим описаниям. Но эти же описания не определяют интроверсию и экстраверсию должным образом.

    Интроверты и экстраверты по-разному используют свой мозг и по-разному получают энергию. Интроверсия — это состояние, когда человек больше всего озабочен своей душевной жизнью. Экстраверсия — наоборот. Экстраверсия — это состояние, в котором мы больше всего озабочены тем, что находится вне себя.

    Люди, считающие себя интровертами, могут сказать, что им «нужно побыть одному, чтобы« зарядить свои батареи », или что пребывание в большой толпе утомляет их.Однако интроверты могут по-прежнему любить общаться и ходить на вечеринки. Но такие действия требуют времени на подготовку и время на ремонт.

    Экстраверты могут сказать: «Мне не нужно« проводить время в одиночестве ». Я чувствую себя более расслабленным, находясь рядом с другими людьми». Даже в этом случае экстраверты могут чувствовать себя неуверенно или неуверенно среди других людей.

    Сила интровертов

    Сьюзан Кейн — автор книги «Тихая: сила интровертов».

    В статье, опубликованной в «Психологии сегодня», она объясняет, что застенчивость часто считается синонимом интроверсии.Нет. Застенчивость — это страх быть плохо осужденным другими. Интроверты просто предпочитают находиться в тихой обстановке.

    Билл Гейтс, создатель Microsoft, интроверт, но не застенчивый. (ФОТО AP-ФАЙЛА)

    Например, Билл Гейтс, изобретатель Microsoft, тихий, а книжный , пишет она. Но Гейтса не волнует мнение других людей о нем. Он интроверт, пишет Каин, но не стесняется.

    Известная певица и актер Барбра Стрейзанд имеет исходящую на большую , чем жизнь личность, добавляет Каин.Но Барбара Стрейзанд, как она пишет, также имеет парализующий случай страха перед сценой . Это часто используемое фиксированное выражение. Исполнители, страдающие от страха перед сценой , могут быть буквально заморожены или парализованы на сцене.

    Каин считает Бабару Стрейзанд застенчивым экстравертом.

    Другими словами, бывают нервные интроверты и спокойные экстраверты. А еще есть застенчивые экстраверты и смелые интроверты. И есть много других комбинаций между ними.

    Я Анна Маттео.

    Итак, где вы попадаете в таблицу интроверсии / экстраверсии? Дайте нам знать в комментариях.

    Анна Маттео (общительный, общительный интроверт) написала этот рассказ для журнала Learning English. Келли Джин Келли (вдумчивый, социальный экстраверт) была редактором.

    _____________________________________________________________

    слов в этой истории

    смешать — v. , чтобы передвигаться во время вечеринки, собрания и т. Д., и неформально разговаривать с разными людьми

    светская беседа — н. неформальный, дружеский разговор на неважные темы: также называется «болтовня»

    интроверт — н. Психология : человек, для которого характерна озабоченность в первую очередь своими мыслями и чувствами

    экстраверт — сущ. Психология : человек, озабоченный в первую очередь физическим и социальным окружением

    зарядите свои батареи идиоматическое выражение , чтобы отдохнуть, чтобы восстановить свои силы и энергию Неделя, проведенная вдали, даст вам время отдохнуть и зарядиться энергией .

    застенчивый — прил. нервничает и неловко встречает и разговаривает с людьми

    робкий — прил. чувство или проявление недостатка мужества или уверенности

    жирный — прил. очень уверенно, что может показаться грубым или глупым

    уверенно — прил. чувство или уверенность в том, что вы можете сделать что-то хорошо или преуспеть в чем-то

    wallflowers неформально : застенчивый или непопулярный человек, который стоит или сидит отдельно от других людей на танце или вечеринке

    синоним — н. слово, имеющее то же значение, что и другое слово на том же языке

    книжное — прил. больше интересуются чтением книг и учебой, чем занятиями физическими упражнениями (например, спортом)

    больше, чем жизнь — прил. подобных легенд состоят из < сверхъестественных героев>

    боязни сцены — н. нервное чувство, испытываемое кем-то, кто собирается появиться перед публикой: фиксированное выражение : парализующий случай страха перед сценой

    Вы интроверт или экстраверт? Открываются новые определения.

    Вы интроверт или экстраверт? Открываются новые определения.

    Доктор Карл Юнг, швейцарский психиатр и основатель аналитической психологии, впервые дал определение интровертам и экстравертам еще в начале 20 века:

    (Источник: Википедия)

    Юнг считал, что все люди обладают обоими типами личностных характеристик, но в данный момент один из них преобладает над другим. Как правило, популяризированная версия этой концепции, которая значительно отличается от первоначального намерения Юнга для определений, изображает экстравертов разговорчивыми и дружелюбными, а интровертов — тихими и задумчивыми.

    Эти популярные версии определения не оспаривались с течением времени. Многие из нас осознают, какой у нас тип личности, исходя из этих определений, поскольку он относится к интровертам или экстравертам. Но новое определение терминов может заставить вас изменить свое мнение и рассмотреть множество новых возможностей, которые определяют вашу личность.

    Новое определение

    Согласно сообщению на scetificamerican.com, определение интроверта меняется.То, что в прошлом приписывалось интроверсии и экстраверсии, действительно больше подходит для описания совершенно другой части личности человека. То, что мы могли назвать интровертом, с таким же успехом могло быть признаком интеллекта. То, что мы называем чувствительным, может быть просто нарциссизмом, замаскированным под чувствительность. По сути, популяризированные понятия этих двух терминов пересматриваются.

    В свете этого вы могли бы подумать о том, чтобы пройти их викторину (примерно на ¾ части статьи), чтобы определить, к чему вы принадлежите.. Вы можете узнать, что вы не такой, каким вы себя считали, или что вы немного и того, и другого, что называется амбивертом. Фактически, в новых определениях есть много комбинаций, что очень похоже на средний заказ в вашем углу Starbucks. Например, я полуинтеллектуальный экстраверт с богатой фантазией и небольшой долей самоанализа.

    Итак… Что лучше для людей, работающих с клиентами?

    Итак, вопрос в том, какой тип личности лучше подходит для вашего клиентского опыта? Прежде чем это прочитать, я бы быстро ответил экстраверту и удивился, почему вы задали мне такой очевидный вопрос.Но с этим новым определением терминов ответ явно менее очевиден, особенно если учесть, что каждый время от времени понимает понемногу и того, и другого.

    Подбор подходящего сотрудника к нужной работе — важная часть поддержания высокого уровня обслуживания клиентов. Это не только способствует лучшему взаимодействию с клиентами, но и повышает вероятность вовлечения сотрудников или уровня эмоциональной вовлеченности ваших сотрудников в обещание вашего бренда.Если у вас есть человек с навыками, соответствующими его должностным инструкциям, это способствует формированию лучшей культуры для всех участников.

    Итак, даже с новыми определениями интроверсии и экстраверсии, вероятно, будет правдой, что человек с большим количеством социальных навыков и которому нравится быть социальным, будет преуспевать в должности, которая имеет дело с людьми. Хотя и интроверты, и экстраверты обладают социальными навыками, общее мнение заключается в том, что экстраверты подпитываются социальным взаимодействием и восстанавливают свою энергию от него, в то время как интроверты обременены социальным взаимодействием и им нужно больше времени, чтобы оправиться от него.

    С другой стороны, экстраверты могут нуждаться в позитивном внимании и крайне чувствительны к критике. Так являются ли они теми людьми, которые обращаются с клиентами, которые, как мы все знаем, не всегда проявляют положительное внимание? Если посмотреть на это с этой точки зрения, возможно, лучше будет иметь более аналитического человека, работающего с клиентом, у которого есть врожденное интеллектуальное любопытство, что характерно для интровертов. Они могут быть не такими напористыми, как их коллеги-экстраверты, но у них может быть более жесткая кожа.

    При этом я не думаю, что экстраверты бывают экстравертами все время. То же самое и с интровертами; они не все время замкнуты. В какой-то момент всем нужно побыть одному, чтобы перезарядиться. Каждого время от времени оскорбляет поведение других людей. Я знаю, что при отборе сотрудников, готовых к работе с клиентами, уделяется недостаточно внимания.

    Итак … вы интроверт или экстраверт?

    Колин Шоу — основатель и генеральный директор Beyond Philosophy, одной из первых в мире организаций, занимающихся обслуживанием клиентов.Колин был признан LinkedIn одним из 150 ведущих бизнес-лидеров в мире. Он является международным автором четырех бестселлеров по потребительскому опыту. Компания Колина, Beyond Philosophy, предоставляет консультации, специализированные исследования и обучение в нашей глобальной штаб-квартире в Тампе, Флорида, США.

    Следуйте за Колином Шоу в Twitter: @ColinShaw_CX

    Сотрудничество на рабочем месте путем понимания личностных качеств интровертов, экстравертов, амбивертов и омнивертов | Сунтону Бхадра | ILLUMINATION-Curated

    По мере того, как мы движемся к различным бизнес-моделям в целом, очень важно сотрудничать между командами и участниками проекта, как никогда раньше.Эгоцентричный карьерный путь и стремление к совершенству меняются в сторону более тесного сотрудничества. И В этих аспектах важно сотрудничать с членами команды, включая интровертов, экстравертов и амбивертов, для достижения высшей цели.

    У каждой личности есть свой мотивационный отпечаток (уникальная комбинация мотиваторов для определения их приоритетов и успеха), поэтому понимание движущих факторов важно.

    В современном мире лидеров в основном признают заинтересованными, общительными, напористыми и более социально связанными.Однако интроверты тоже лидеры, и они опираются на свои сильные стороны. Книга Сьюзан Кейн «Тихо: сила интровертов в мире, который не может перестать говорить» — отличная книга, в которой стоит изучить более подробную информацию о мире интровертов (не для продвижения книги, а для признания фактов из мира интровертов). перспектива интроверта).

    Прежде чем перейти к поиску способов стимулирования сотрудничества, давайте вкратце рассмотрим определения каждой индивидуальной черты.

    Согласно Мерриам Вебстер (I), «интроверт» — это:
    • тот, чья личность характеризуется интроверсией (особенно: сдержанный или застенчивый человек, который любит проводить время в одиночестве), или
    • Что-то (например, втягивающийся хоботок некоторых червей), который втягивается или может втягиваться, особенно путем инвагинации.
    В психологическом плане это склонность к замкнутости, робости и одиночеству.

    Согласно Мерриам Вебстер (I), «экстравертом» является:
    • человек, чья личность характеризуется экстраверсией (в широком смысле: общительный и несдержанный человек).
    Экстраверты склонны быть более коммуникативными и общительными, иногда воспринимаемыми как более социальные.

    Согласно Мерриам Вебстер (I), «амбиверт» — это:
    • Человек, обладающий характеристиками как экстраверта, так и интроверта.
    Ориентация амбивертов варьируется от ситуации к ситуации. Они могут чувствовать себя интровертами на рабочем месте, но могут быть экстравертами в группе друзей. А я человек с амбивертными чертами.

    Есть еще «Омниверт», который ближе к амбиверту, но у них разные режимы в другом сценарии.

    Источник изображения: TEEPUBLIC

    Согласно исследованию (II), 40% населения имеют амбивертные черты характера, при этом почти 1/3 людей являются интровертами и почти 1/3 людей — экстравертами. Однако доводить эту статистику до вывода не имеет смысла и, в большинстве случаев, вредно для команды, чтобы работать над достижением лучшей цели.

    Дженнифер Канвейлер, Ph.Д., упрощенно интерпретировал сценарий. В интервью Forbes она выделила несколько важных фактов, которые следует учитывать. (III)

    Поскольку каждый из людей устроен по-разному, в зависимости от их характеристик и личностных качеств, понимание различий и прикладывание соответствующих усилий в команде являются важными факторами. Интровертов иногда считают медлительными, лишенными эмоций и страсти к экстравертам. Иногда интроверты думают, что экстравертам не хватает глубины в разговоре, поскольку они много говорят.

    Фото Джошуа Бедфорда на Unsplash

    Тем не менее, есть много примеров команды интровертов-экстравертов-амбивертов, где они достигли вершины успеха. Вот имена пары известных интровертов: Авраам Линкольн, Махатма Ганди, Чарльз Дарвин, Винсент Ван Гог, Роза Паркс, Элеонора Рузвельт, Альберт Эйнштейн, Фредерик Шопен, Одри Хепберн, писатель Дж. К. Роулинг, соучредитель Microsoft Билл Гейтс. , Актриса Эмма Уотсон, инвестор Уоррен Баффет, телеведущий Дэвид Леттерман, актер Харрисон Форд, великий Майкл Джордан из НБА, соучредитель Google Ларри Пейдж, режиссер Стивен Спилберг, и т. Д.(IV)

    Дженнифер Канвейлер, доктор философии, упомянула пять возможных способов смягчения проблемы и работы для успешного сотрудничества. Она назвала это процессом «ABCDE». (III)

    A = Принять Чужого. Каждому необходимо принять тот факт, что индивидуальные черты различны и что у каждого человека свой способ выражения или реакции. Людям необходимо признать факт, а также понимать черты характера другого человека, чтобы разрушить стереотипы.

    B = Участвуйте в битвах. Люди также должны осознавать, что в сотрудничестве будут возникать разногласия, а уважение к мнению других обеспечит большее разнообразие, больше обогащающих идей и лучшие подходы для достижения более высоких высот.

    C = Разыграйте персонажа. Основываясь на чертах характера, мы должны понимать роль каждого человека в данном сценарии и определять его так, чтобы выявить лучшее из других черт личности.

    D = Уничтожить неприязнь. Разрушая стереотипы и позволяя людям узнать об уникальности, которую вносит другой персонал, мы должны разрушить классификацию и разделение представлений.

    E = Каждый не может предложить всего. Мы должны помнить и осознавать, что, даже если у нас есть самые мощные характеристики и сильные стороны, один человек не может предложить все, что есть на столе. Разнообразие имеет значение, и благодаря разнообразию возникают различные наборы навыков и ценностей, которые необходимы для успеха.

    Фото BRUNO CERVERA на Unsplash

    По словам Франчески Джино, профессора Гарвардской школы бизнеса, следующие способы могут обеспечить правильную калибровку в команде или рабочей группе.(V)

    • Изучите свои качества, признайте сильные стороны и разнообразие.

    • Поговорите со своей командой и определите подходящие способы облегчить работу каждого.

    • Переосмыслить рабочий день. Рабочие графики и встречи могут быть составлены таким образом, чтобы обеспечить равные возможности и проведение мозгового штурма на индивидуальном уровне.

    • Обеспечение конфиденциальности. Каждый человек лучше всего работает в своих собственных условиях.Установление «тихой зоны», «отдельной зоны для встреч», которая требует этого, или знака уединения для людей и уважения знака, не прерывая его, — вот лишь некоторые из примеров.

    • Поощряйте интровертов говорить открыто, а экстравертов — слушать. В ходе одного исследования было обнаружено, что на типичной встрече из шести человек два человека говорят более 60%. Вы должны предоставить альтернативные способы получения информации от интровертов, экстравертов и амбивертов, чтобы голос каждого был услышан.

    Фото Присциллы Дю Пре на Unsplash

    Наряду с исследованиями, упомянутыми выше, ваша организация и руководитель группы могут использовать множество вещей для успешного сотрудничества.

    • Предварительная работа и список обсуждений могут быть отправлены участникам заранее , чтобы каждый мог соответствующим образом подготовиться и записать некоторые идеи или инициативы, которые могут быть реализованы.

    • Можно добавить слот для выслушивания мыслей и действий без какой-либо критики.

    • Мозговой штурм идей (найденных на предыдущих шагах) можно обсудить, разделившись на разные группы и команду , смешав и сопоставив разные черты характера .

    • Уравновешивание открытых офисных пространств с личными пространствами требуется для удовлетворения требований всех людей.

    • Сотрудничество должно быть естественным, не навязываемым, и определенно, обзывание с использованием данного типа личности совершенно неприемлемо.

    • Руководитель группы может использовать силу анонимности, , идентифицируя идеи с помощью , внедряя технологические инновации.

    • Должны проводиться соответствующие индивидуальные занятия с каждым членом команды, , так как это облегчит понимание сильных сторон каждого из них и области улучшения.

    • Руководители требуют назначить задач с учетом сроков их выполнения. Поскольку каждый человек действует по-своему, лучше всего будет определить время, необходимое для выполнения работы, и соответствующим образом спланировать планирование.

    • Содействие профессиональному обучению для сотрудников время от времени с новым мероприятием по построению команды может улучшить понимание и улучшить взаимодействие команды.

    • Самое главное, организации должны обеспечивать и сохранять психологическую безопасность для всех сотрудников. Если интроверты не хотят говорить из-за психологических факторов и дисбаланса внутри организации, пострадает организация в целом.

    В одном из видео конференций Теда (VI) Адам Грант (организационный психолог из Wharton) упомянул , что в большинстве случаев интроверты сосредоточены на задачах, а экстраверты — на социальном.Таким образом, демонстрируя лидерство людям, имеющим разные черты характера, вы поощряете более высокие ценности в организации. Он также упомянул, что, поскольку интроверты склонны слышать, а затем общаться, они с большей вероятностью поймут и оценят идеи других людей.

    И общество, и организации должны изменить свой нынешний взгляд на лидерские качества и предоставить каждому человеку достаточно оснований для проявления своих сильных сторон и способностей.

    Обеспечивая пути, упомянутые выше, мы можем двигаться к более совместной структуре не только для задач и проектов, но и для обеспечения лучшей социальной структуры.

    Интроверты и экстраверты против карантина

    17 апр. Интроверты и экстраверты против карантина

    17 апреля 2020 г. Блог Команда GH

    Как узнать, интроверты мы или экстраверты? Реагируем ли мы на работе так же, как дома? И как мы, как лидеры бизнеса, можем заставить наших коллег и наши компании принять наше отношение к интроверту или к интроверту?экстравертные качества в это необычное время в истории?

    Во время отключения COVID-19 некоторые люди могут сходить с ума, задаваясь вопросом, когда они смогут вернуться на работу, увидеться с друзьями и сходить в свои любимые рестораны; другие наслаждаются своим одиночеством, впитывая свои дни в тишине и покое, и всем, что хорошего в том, чтобы оставаться в шести футах от других. Очевидно, что на этот раз в нашей истории, возможно, экстраверты были немного на грани, в то время как интроверты никогда не чувствовали себя так хорошо, как дома.

    Вы интроверт или экстраверт?

    Когда мы слышим, как кого-то называют интровертом или экстравертом, мы можем подумать о простом определении «застенчивость vs.исходящий. Но это еще не все:

    • Любой экстраверт — это «общительный, общительный человек» и тот, кого в первую очередь заботит физическое и социальное окружение ». Эти веселые люди не замкнуты и, как правило, хорошо сочетаются в социальной среде без стресса.
    • Интроверт определяется как «застенчивый человек», или, в области психологии, «человек, для которого характерна озабоченность в первую очередь своими мыслями и чувствами». Эти сдержанные люди любят проводить время в одиночестве и, как правило, вообще избегают социальных сетей или считают эти социальные ситуации утомительными.

    Не знаете, кто вы? Вы можете проверить индивидуальную викторину Майерса Бриггса, чтобы узнать это.

    Масштаб или гибель? «Исходящие» против «застенчивых» и сетевых встреч

    Когда оба человека сталкиваются с чем-то вроде карантина, они, вероятно, по-разному реагируют на новую рабочую среду.

    Например, экстраверты могут рассчитывать на телеконференции с коллегами, в то время как интроверты могут просто захотеть отправить свои мысли по электронной почте.Экстраверты, возможно, изо всех сил пытаются провести мозговой штурм в одиночку, чтобы придумать последнюю, лучшую идею, в то время как интроверты перемешивают идеи налево и направо в своем комфортном одиночестве.

    Общественность может подумать, что интроверты пребывают в раю во время выключения, но один (интровертный) репортер предполагает обратное: «Представление о том, что интроверты внезапно сделали это, в то время как нам всем приказано оставаться дома, дико неуместно. Наша домашняя жизнь, традиционно являющаяся убежищем для отдыха и подзарядки социальных батарей, внезапно стала требоваться от всего сразу.”

    Бизнес-лидеры несут ответственность за то, чтобы побудить своих сотрудников выйти из своей зоны комфорта и максимально использовать «новую норму» — будь то поощрение интровертов к тому, чтобы они чувствовали себя более непринужденно, разговаривая с галереей своих коллег в Интернете, а не в обычном режиме. кулер для воды или рекомендовать коллеге-экстраверту потратить некоторое время на прослушивание подкаста или чтение последних исследований продукта или услуги в своей области. Одно можно сказать наверняка: в бизнесе есть место для обоих типов личности.

    Наша команда состоит из самых разных личностей — и поэтому мы так хорошо работаем вместе: индивидуально мы: креативны. Интеллектуальный. Внимание к деталям. Воодушевленный. Сострадательный. Но вместе мы — команда, которая использует сильные стороны друг друга, чтобы предоставить нашим клиентам инструменты, необходимые для достижения успеха в их бизнесе.

    GillespieHall — PR-агентство, ориентированное на результат, специализирующееся на цифровом маркетинге и социальных сетях. Мы прорезали шум. Узнайте больше о GH.

    Природа, развитие и влияние на психологическое здоровье и трудовую жизнь

    Экстраверсия

    Голдберг, Л. Р. (1990). Альтернативное «описание личности»: структура фактора большой пятерки

    . Journal of Personality and Social Psychology, 59, 1216–1229.

    Guion, R. M., & Gottier, R. F. (1965). Обоснованность личностных показателей в кадровом составе

    отбор. Психология персонала, 18, 135–164.

    Хэмпсон, С.Э., Голдберг, Л. Р., Фогт, Т. М., и Дубаноски, Дж. П. (2006). Сорок лет спустя:

    Учителя оценивают личностные черты детей, чтобы предсказывать самооценку здоровья

    поведения и результаты в среднем возрасте. Психология здоровья, 25, 57–64.

    Хеллер Д., Феррис Д. Л., Браун Д. Дж. И Уотсон Д. (2009). Влияние личности на работу

    на удовлетворенность работой: инкрементная валидность и эффекты посредничества. Журнал

    Личность

    , 77, 1051-1084.

    Хоган Р. и Хоган Дж. (2001). Оценка лидерства: взгляд с темной стороны.

    Международный журнал отбора и оценки, 9, 12-23.

    Хоган Дж. И Холланд Б. (2003). Использование теории для оценки личности и производительности труда

    отношений: социоаналитическая перспектива. Журнал прикладной психологии, 88, 100–112.

    Хоган Р., Керфи Дж. Дж. И Хоган Дж. (1994). Что мы знаем о лидерстве: эффективность

    и личность.Американский психолог, 51, 469-477.

    Хонг, Р. Ю., и Паунонен, С. В. (2009). Личностные черты и поведение, связанное с риском для здоровья у

    студентов университетов. Европейский журнал личности, 23, 675–696.

    Инчеоглу, И., и Варр, П. Б. (2011) Личность и вовлеченность в работу. Журнал персонала

    Психология, 10, 177-181.

    Судья Т.А., Хеллер Д. и Маунт М.К. (2002). Пятифакторная модель личности и работы

    Удовлетворенность: метаанализ.Журнал прикладной психологии, 87 (3), 530–541.

    Судья Т.А., Боно Дж. Э., Илиес Р. и Герхардт М. (2002). Личность и лидерство: качественный и количественный обзор

    . Журнал прикладной психологии, 87, 765-780.

    Климстра, Т. А., Хейл, В. В., III, Раайджмейкерс, К. А. В., Бранье, С. Дж. Т., и Миус, В. Х. Дж.

    (2009). Созревание личности в подростковом возрасте. Журнал личности и социального

    Психология, 96, 898–912.

    Лаак, Дж. Т., Гёде, М. Д., Алева, Л., Бругман, Г., Лёвен, М. В., и Хусманн, Дж. (2003).

    Заключенные девочки-подростки: личность, социальная компетентность и правонарушения.

    Подростковый возраст, 38 (150), 251-265.

    Лангелаан, С., Баккер, А.Б., Шауфели, В.Б., и Ван Доорнен, Л.Дж.П. (2006). Выгорание и работа

    : имеют ли значение индивидуальные различия? Личность и

    Индивидуальные различия, 40, 521-532.

    Лейтер, М. П., и Баккер, А. Б. (2010). Работа: введение. В А. Б. Баккере и

    М. П. Лейтер (ред.), Работа: Справочник по существенной теории и практике (стр.

    1–9). Лондон, Великобритания и Нью-Йорк, Нью-Йорк: Psychology Press.

    Леманн, Р., Дениссен, Дж., И Аллеманд, М. (2013). Возрастные и гендерные различия в

    мотивационных проявлениях Большой пятерки от 16 до 60 лет. Развитие

    Психология, 49 (2), 365-383.

    Лукас Р. Э. и Динер Э. (2001). Экстраверсия. В Н. Дж. Смелзер и П. Б. Балтес (ред.),

    Международная энциклопедия социальных и поведенческих наук (Том 8, стр. 5202-5205).

    Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Elsevier Science.

    Лукас Р. Э. и Фуджита Ф. (2000). Факторы, влияющие на соотношение между экстраверсией и приятным воздействием

    . Журнал личности и социальной психологии, 79, 1039-1056.

    Интроверсия и экстраверсия — Энциклопедия Нового Мира

    Термины интроверт и экстраверт (Карл Юнг, первоначально определивший эти типы личности, назвал экстравертом ) раскрывает, как человек обрабатывает информацию.Юнг считал, что у нас есть предпочтительная ориентация, интроверты предпочитают находить смысл в своих собственных мыслях и чувствах, в то время как экстраверты предпочитают внешний мир объектов, людей и действий, хотя оба отношения присутствуют в каждом человеке. Понимание того, что другие могут действовать согласно нежелательной ориентации, является позитивным шагом на пути к развитию более гармоничных отношений с ними. В равной степени, однако, способность гармонизировать обе ориентации внутри себя важна для здорового психологического развития в направлении собственной индивидуальной зрелости, а также для понимания внутренних и внешних аспектов всего в нашем мире.

    Происхождение и определение терминов

    Одним из наиболее важных открытий Юнга было осознание того, что, понимая, как мы обычно обрабатываем информацию, мы можем понять, почему мы действуем и чувствуем то, что мы делаем. Юнг выделил два типа личности, или темперамента, которые он назвал «экстравертом», позже — «экстравертом» и «интровертом».

    В первоначальном использовании Юнга экстравертная ориентация находит смысл вне себя, предпочитая внешний мир объектов, людей и действий.Экстраверты, как правило, энергичны, полны энтузиазма, ориентированы на действия, разговорчивы и напористы. Таким образом, экстраверт, скорее всего, будет получать удовольствие от времени, проведенного с людьми, и будет меньше вознагражден за время, проведенное в одиночестве. Экстраверты получают энергию от общения с людьми, они устают и скучают, когда им приходится проводить долгие периоды времени в одиночестве. Социальный психолог Дэвид Дж. Майерс обнаружил корреляцию между экстраверсией и счастьем: то есть более экстравертные люди сообщали о более высоком уровне личного счастья (Myers 1992).Однако он не мог определить, приводит ли экстраверсия к большему счастью, если более счастливые люди становятся более экстравертированными, или есть какой-то другой фактор, влияющий на то и другое.

    Интроверт интроспективен и находит смысл внутри себя, предпочитая свой внутренний мир мыслей, чувств, фантазий и снов. Было показано, что интроверты имеют преимущество перед экстравертами, когда дело касается долговременной памяти и решения проблем (Van Mourik, 2006). Они склонны быть тихими, сдержанными, неторопливыми и отстраненными от социального мира.Таким образом, интроверт с большей вероятностью будет проводить время в одиночестве или в созерцании, поскольку эти занятия приносят удовольствие. Они могут полностью избегать социальных ситуаций не потому, что они застенчивы или человеконенавистники, а потому, что они хотят. Интроверты часто любят долгие беседы один на один о своих чувствах или идеях и могут проводить отличные публичные презентации перед большой аудиторией. Однако они находят уединение, наедине со своими мыслями, питательным и восстанавливающим. «Интроверты — это люди, которые утомляют других» (Rauch 2003).

    Юнг считал, что в каждом человеке присутствуют два противоположных отношения экстраверсии и интроверсии. Однако один доминирующий и сознательный, а другой подчиненный и бессознательный. Таким образом, в аналитической модели личности Юнга, если эго преимущественно экстравертно в своем отношении к миру, личное бессознательное будет интровертным. Юнг также считал, что подчиненное отношение компенсирует любую слабость другого. Например, сны преимущественно интровертированного человека будут иметь тенденцию быть экстравертированными, в то время как сны экстраверта имеют свойство интроверта.

    В американском обществе склонность к экстраверту, а не к интроверту, обычно рассматривается как более позитивное качество. Большинство людей, считающих себя интровертами, обычно избегают этого слова при описании себя, например, на собеседовании, потому что думают, что люди будут видеть их эксцентричными и непохожими друг на друга. Однако люди, считающие себя экстравертами, с удовольствием используют это слово в описании себя, думая, что большинство людей сочтут его положительным качеством.Лэйни (2002) утверждает, что экстраверты составляют около 75 процентов населения США, в то время как примерно 25 процентов — интроверты.

    Определяющие факторы

    Было показано, что факторы окружающей среды и генетические факторы определяют черты личности, включая интроверсию / экстраверсию (Triandis & Suh 2002). Согласно теории Юнга, эти «типовые предпочтения» являются врожденными, а не социально сконструированы посредством взаимодействия с родителями, семьей, культурой или другими внешними влияниями.Но даже в этом случае такие факторы влияют на качество и силу развития предпочтений человека. Играют и природа, и воспитание. Благоприятная среда будет способствовать развитию врожденных предпочтений; Противоположная среда будет препятствовать или замедлять естественное развитие врожденных предпочтений. С точки зрения таких влияний окружающей среды совместное семейное окружение оказывается гораздо менее важным, чем индивидуальные факторы окружающей среды (не общие для братьев и сестер) (Tellegen et al 1988).Межкультурные исследования показывают, что основные черты личности, включая интроверсию / экстраверсию, могут быть независимыми от культуры, хотя они могут по-разному выражаться в разных культурах (McCrae 2002).

    Поскольку интроверты обычно превосходят экстравертов в задачах, требующих сосредоточенной концентрации в ситуациях, когда отсутствует стимуляция, тогда как экстраверты лучше справляются с задачами, требующими внимания ко многим стимулам в возбуждающей среде, было высказано предположение, что мозг интровертов и экстравертов функционирует. по-другому.Ганс Айзенк предположил, что интроверты характеризуются более высоким уровнем корковой активности, чем экстраверты, что побуждает их избегать ситуаций, вызывающих сильное раздражение. Экстраверты, с другой стороны, будут стремиться к большей внешней стимуляции для достижения оптимального уровня коркового возбуждения.

    Доказательства подтверждают связь между активностью мозга и дихотомией интроверсии / экстраверсии. Было обнаружено, что интроверты проявляют большую активность в лобных долях мозга, которые участвуют во внутренней обработке, такой как запоминание, решение проблем и планирование, тогда как экстраверты проявляют большую активность в областях, связанных с сенсорной обработкой, а также зрительным и слуховым восприятием ( Гарсия 1999).Другое свидетельство этой гипотезы «стимуляции» состоит в том, что интроверты менее терпимы к болезненному электрическому шоку, демонстрируют более сильную физиологическую реакцию на внезапный шум и их выполнение учебной задачи больше зависит от отвлекающего шума по сравнению с экстравертами (Gray 2001). . Однако причинно-следственная связь между активностью мозга и интроверсией / экстраверсией не ясна. Различия в активности мозга могут вызывать различия в личности, или склонность человека к интроверсии или экстраверсии может проявляться в активности мозга, или между ними может быть какое-то сложное взаимодействие.

    Приложение

    Оценка личности

    Дихотомия интроверсия / экстраверсия фигурирует во многих теориях личности, таких как три фактора P-E-N Ганса Айзенка и черты «большой пятерки», а также тесты, предназначенные для их измерения. Кэтрин Бриггс и ее дочь Изабель Бриггс Майерс обнаружили Аналитическую теорию Юнга об интровертных / экстравертных типах и четырех функциях (мышление, чувство, восприятие и интуиция) обработки информации настолько раскрывающими личность людей, что они разработали тест на бумаге и карандаше. чтобы измерить эти черты.Их тест, получивший название индикатора типа Майерса-Бриггса (MBTI), стал одним из самых популярных и наиболее изученных личностных тестов в двадцатом веке. Этот тест был использован с большим успехом в области педагогики, групповой динамики, консультирования, обучения лидерству, консультирования по вопросам брака и личностного развития.

    В то время как большинство людей рассматривают вопрос об интроверте или экстраверте как о вопросе с двумя ответами, в действительности многие люди попадают между ними. Термин «амбиверт» был придуман для обозначения людей, которые попадают более или менее прямо посередине и демонстрируют тенденции обеих групп.Амбиверт обычно комфортно общается с группами и любит социальное взаимодействие, но также любит проводить время в одиночестве и вдали от толпы. Они склонны мыслить умеренно и придерживаться разных взглядов на проблему. У большинства из них теплый, но сдержанный характер.

    Хотя ни интроверсия, ни экстраверсия не являются патологическими, психотерапевты могут учитывать темперамент при лечении клиентов. Клиенты могут лучше реагировать на различные виды лечения в зависимости от того, к какой группе они относятся к интроверсии / экстраверсии.Учителя также могут учитывать темперамент при общении со своими учениками, например, признавая, что дети-интроверты нуждаются в большем поощрении, чтобы говорить в классе, в то время как дети-экстраверты могут становиться беспокойными в течение длительных периодов спокойной учебы. Признание различий между интровертами и экстравертами также может помочь людям развить свою личную духовность, религиозное поклонение и лучше понять природу своей веры и веры других (Hirsh and Kise 2006).

    Межличностные отношения

    Различия в интроверсии и экстраверсии потенциально могут привести к межличностному конфликту.Например, интроверты и экстраверты используют разные стратегии, чтобы справиться со стрессом: экстраверт захочет пойти пообщаться или по магазинам, а интроверт захочет умиротворения и уединения. Из-за недостатка самосознания их взаимодействия друг с другом могут вызывать у экстраверта чувство отвержения, в то время как интроверт может чувствовать себя навязанным (Rauch 2003). Признание того, что интроверсия и экстраверсия являются нормальными вариантами поведения, может помочь в принятии себя и понимании других. Тогда экстраверты могут принять потребность интровертированного партнера в пространстве, в то время как интроверты могут признать потребность экстравертированного партнера в социальном взаимодействии.Таким образом, понимание различий типов может повысить самосознание и помочь создать более совместные и гармоничные отношения.

    Critique

    Концепция типов личности интроверта и экстраверта оказалась одним из самых популярных аспектов теорий личности и отражена в наиболее широко используемых личностных тестах. Однако Дэвид Кейрси, создавший сортировщик темпераментов Кейрси-Бейтса, считает, что интроверсия / экстраверсия — наименее полезное различие в понимании людей и прогнозировании их поведения.По его мнению, типологии «Ощущение» против «Интуиции», «Мышление» против «Чувства» и «Суждение» против «Восприятия» (в которых первые две пары соответствуют функциям Юнга или способам познания мира) являются значительно более полезен (Keirsey 1998). Он заключает, что это различие считается столь важным только потому, что экстравертов и экстремальных интровертов легко обнаружить.

    Возможно, из-за того, что оно стало настолько популярным, природа различия между интроверсией и экстраверсией стала неясной.В первоначальной концептуализации Юнга это были два различных способа обработки информации, которые, как он полагал, присутствовали в каждом человеке: один был доминирующим и сознательным, а другой — подчиненным и бессознательным. Согласно «принципу противоположностей» Юнга, энергия психики возникает из контраста между двумя такими противоположными позициями, точно так же, как электрический ток течет между двумя полюсами батареи. Баланс между ними достигается за счет компенсирующего действия подчиненного, бессознательного отношения.Таким образом, для Юнга экстраверсия и интроверсия — это два качественно разных отношения к обработке информации, а не два конца континуума.

    Однако последующие модели личности склонны рассматривать его как непрерывное измерение, по которому людей можно оценивать количественно. Таким образом, термин «амбиверт» был разработан для обозначения людей, получивших оценку в центре шкалы. Юнг предпочел бы рассматривать таких людей как достигших уровня «индивидуализации», поскольку они научились балансировать свои сознательные и бессознательные аспекты, в результате чего индивидуум становится целостным, интегрированным, спокойным и счастливым.Поскольку важны как внутренние, так и внешние аспекты мира, балансирование обеих ориентаций является важным компонентом зрелой личности.

    Ссылки

    • Гарсия, Т. 1999. Активность мозга указывает на интровертов или экстравертов. Новости науки , Австралийская радиовещательная корпорация. 6 апреля 1999 г.
    • Грей, Питер. 2001. Психология Четвертое издание. Стоит издателям. ISBN 0716751623
    • Холл, Кальвин С., Гарднер Линдзи и Джон Б.Кэмпбелл. 1997. Теории личности Четвертое издание. Джон Вили и сыновья. ISBN 0471303429
    • Хирш, Сандра Кребс и Джейн А.Г. Кисе. 2006. Типы души: соответствие вашей личности и духовному пути . Миннеаполис, Миннесота: Крепость Аугсбург. ISBN 0806651466
    • Юнг, К. Г. и Халл, Р. Ф. С. 1992. Психологические типы (пересмотренное издание). Лондон: Рутледж. ISBN 0415071771.
    • Кейрси, Дэвид. 1998. Пожалуйста, поймите меня II: темперамент, характер, интеллект. Prometheus Nemesis Book Co Inc; 1-е издание. ISBN 1885705026.
    • Лэйни, Марти Олсен. 2002. Преимущество интровертов: как преуспеть в мире экстравертов . Издательская компания «Уоркман». ISBN 0761123695.
    • МакКрэй, Роберт Р. 2002. «Межкультурные исследования пятифакторной модели личности». В Lonner, W.J., et.al. (Ред.) Интернет-чтения по психологии и культуре . Беллингем, Вашингтон: Университет Западного Вашингтона.
    • Майерс, Дэвид Г. 1992.Секреты счастья Психология сегодня . Март 1992 г.
    • Майерс, Изабель Бриггс; Макколли, Мэри Х .; Quenk, Naomi L .; Хаммер, Аллен Л. (1998). MBTI Manual (Руководство по разработке и использованию индикатора типа Myers Briggs). Консультации психологов Press; 3-е издание. ISBN 0891061304.
    • Раух, Джонатан. 2003. Забота об интроверте: привычки и потребности малоизученной группы в Atlantic Monthly март 2003 г.
    • Теллеген, Ауке, Ликкен, Дэвид Т., Бушар, Томас Дж., Младший, Уилкокс, Кимерли Дж., Сигал, Нэнси Л., Рич, Стивен. 1988. Сходство личности у близнецов, воспитанных отдельно и вместе. Журнал личности и социальной психологии 1988. Vol. 54, нет. 6. 1031-1039.
    • Triandis, Harry C. and E.M. Suh. 2002. «Культурные влияния на личность» в Ежегодном обзоре психологии , 53: 133-160.
    • Ван Моурик, Орли. 2006. The Introvert Advantage NYU Journalism 26 февраля 2006 г.

    Кредиты

    Энциклопедия Нового Света писатели и редакторы переписали и дополнили статью Wikipedia в соответствии со стандартами New World Encyclopedia .Эта статья соответствует условиям лицензии Creative Commons CC-by-sa 3.0 (CC-by-sa), которая может использоваться и распространяться с указанием авторства. Кредит предоставляется в соответствии с условиями этой лицензии, которая может ссылаться как на авторов Энциклопедии Нового Света, и на самоотверженных добровольцев Фонда Викимедиа. Чтобы процитировать эту статью, щелкните здесь, чтобы просмотреть список допустимых форматов цитирования. История более ранних вкладов википедистов доступна исследователям здесь:

    История этой статьи с момента ее импорта в Энциклопедию Нового Света :

    могут применяться ограничения на использование отдельных изображений, на которые распространяется отдельная лицензия.

    Экстраверсия — обзор | Темы ScienceDirect

    Напряженность на месте и на месте

    Само собой разумеется, что интроверсия и экстраверсия находятся в дуалистических отношениях, образующих дихотомию. Тем не менее, как мы утверждали, многие теоретики места не видят необходимого противостояния между ними из-за дифференцированной природы места или множественных сетей и процессов, которые конструируют место и связывают его с другими местами. Эти теоретики видят не столько противодействие, сколько напряжение, определяющее притяжения и силы, которые одновременно укрепляют отношения и связывают места друг с другом.Этот отказ принять дихотомическое мышление предполагает, что другие дихотомии, которые пронизывают дебаты о политике места, могут быть с пользой пересмотрены. Множество географов взяли на себя эту задачу и тем самым обратились к некоторым основным предположениям и онтологиям, связанным с местом и политикой, которые лежали в основе исследований социальных наук в этой области.

    Логическим следствием понимания места как одновременно экстравертированного и интровертированного является пересмотр предположения, что место является частным и уникальным, тогда как пространство абстрактно и, следовательно, может быть обобщено в качестве основы для исследования или политики.Различия между пространством и местом, например, ставятся под сомнение, поскольку географы пытаются разгадать способы, которыми характеристики места — что часто обсуждается с точки зрения контекста — являются основой связей и сетей. Поскольку сети связывают разрозненные места и сражения, они также могут предоставлять доступ к ресурсам, аудитории и политическому воображению, которые могут лечь в основу более широких политических движений. Например, так называемое «движение против глобализации», вероятно, лучше всего понимать как серию движений, которые связывают очень конкретные виды борьбы — такие как кампании за права коренных народов на землю, борьбу за сохранение старовозрастных лесов, кампании профсоюзов против потогонных фабрик — с друг другу и друг другу в борьбе за построение социальной справедливости.Каждое из этих движений имеет свои собственные противоречия — напряжения, возникающие в результате любых усилий по проработке сложных условий, сетей и отношений, которые формируют конкретные конфликты, а также более широкие процессы эксплуатации и сопротивления. Дело не в том, чтобы устранить эти противоречия, а в том, чтобы показать, насколько важны конкретные формы, которые они принимают, и более широкие усилия по борьбе с несправедливостью. При этом уникальное и частное (часто предполагаемое как место) и общее и обобщаемое (часто предполагаемое как пространство) реконцептуализируются как совместно составленные, а не как отдельные.

    Такой подход к месту и политике также влечет за собой переосмысление дихотомии между материальным и идеологическим или эмоциональным, или объективным и субъективным. Это можно увидеть в том, что Агню настаивает на включении чувства места в качестве одного из трех элементов места. Агню коренит свою концепцию чувства места в влиятельных аргументах Раймонда Уильяма о «структуре чувства». Уильямс разработал эту концепцию как средство для объяснения жизненного опыта людей на месте. «Структура» — ключевое слово, потому что такой опыт формируется долгими, исторически сложившимися социальными отношениями, которые определяют место, отношениями, которые всегда происходят как локально, так и вне локального.Такие социальные отношения не создаются заново каждый день и при каждой встрече, но структурируются посредством продолжающихся — и преодолеваемых — социальных, экономических и идеологических практик. Эти практики не неизменны, но и их не всегда легко менять: они «структурированы». «Чувство» имеет решающее значение для Уильямса, потому что эти структурированные практики испытывают настоящие люди с реальной жизнью. Эмоциональные или субъективные аспекты жизни людей имеют решающее значение для того, как они проживают эти практики, что они делают и чего не делают с ними, и, следовательно, как они могут быть реструктурированы.Таким образом, для Уильямса объективное (структуры) и субъективное (чувства) неразделимы: каждое является необходимым компонентом другого. В этом отношении чувство места — это аффективное понимание структур чувств, способов, которыми люди понимают и переживают практики и значения, встроенные в место; он определяет, что эти практики и значения влекут за собой, интерпретируются, почему они важны и как они делают (а не делают) место каким-то ценным. Таким образом, понимание места имеет решающее значение для понимания того, как место влияет на политические процессы и дебаты.Возвращаясь к земельным претензиям коренных народов, часто заявляют о большем, чем имущественные права и материальные ценности, находящиеся на некоторых участках земли. Скорее, эти утверждения часто основаны на другом учете того, что это за место, то же самое, что сказать, что они основаны на другом понимании того, что это место означает. Более того, многие из этих заявлений являются культурными, которые неразрывно связаны с различным жизненным опытом спорной земли. Таким образом, понимание того, какое место находится, имеет большое значение для того, как, например, выдвигаются требования прав коренных народов или транснациональных корпораций.Другими словами, материальные и идеологические компоненты места не дихотомичны; каждый нужен другому.

    При таком понимании становится ясно, что место по своей сути политическое, а не предполитическое. Например, если место понимается как созданное только в царстве материала, то оно может быть мобилизовано в попытках натурализовать место и тем самым стереть политику или, по крайней мере, нейтрализовать ее. В то же время понимание того, что места созданы, а не заранее заданы, может привести к иного рода политике.Такое понимание необходимо для признания того, что место можно изменить таким образом, чтобы устранить неравенство или отразить другие политические ценности и цели. Таким образом, отказ от дихотомии между материальным и идеологическим является критически важным основанием для анализа местной политики.

    С этой точки зрения место предоставляет возможность для решения политических проблем способами, которые могут бросить вызов общепринятому, устоявшемуся пониманию политических вопросов. Возвращаясь к обсуждению чувства места, мы отметили, что место иногда используется для создания чувства общей цели, что может быть полезно при попытке мобилизовать людей вокруг определенных политических целей.Это, безусловно, относится к националистическим мобилизациям, но также и к экологической политике и к повестке дня сообщества в 1960-х и 1970-х годах в североамериканских и европейских городах. Эти примеры (первые часто называются реакционными, а другие — прогрессивными и даже радикальными) демонстрируют, что место используется в политической стратегии, но цели, на которые ставятся эти стратегии, могут кардинально отличаться. Эти примеры, однако, также демонстрируют, что очевидная деполитизация также может быть частью политического использования, которому может быть отведено место.Национализм часто представляет притязания на территорию — на место — как естественные, неизменные и, таким образом, неоспоримые. Хотя это может быть стратегия, используемая националистическими движениями, уход от дуализма между материальным и идеологическим раскрывает эту стратегию как неизбежно политическую.

    Последний дуализм в том, как это место иногда концептуализируется, ставит статичную, фиксированную природу места в оппозицию мобильности. Во все более подвижном мире, характеризующемся скорее движением и потоками, чем застоем, противопоставление движения и неподвижности может показаться как место и политика, окружающая его, либо неуместными, либо реакционными.

    Читайте также:

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *